ఎండోప్రోస్టెటిక్స్ తర్వాత మోటార్ మోడ్. హిప్ ఆర్థ్రోప్లాస్టీ తర్వాత జీవితకాల సాధారణ సిఫార్సులు హిప్ ఆర్థ్రోప్లాస్టీ తర్వాత క్రీడలు

హిప్ రీప్లేస్‌మెంట్ (HJ) తర్వాత పునరావాసం సమస్యలు లేకుండా కొనసాగడానికి మరియు కృత్రిమ ఉమ్మడి రూట్ తీసుకోవడానికి మరియు సాధారణంగా పనిచేయడానికి, డాక్టర్ సిఫార్సులను ఖచ్చితంగా పాటించడం చాలా ముఖ్యం. ప్రారంభ రికవరీ కాలంలో, ఔషధ చికిత్స మరియు తేలికపాటి శారీరక శిక్షణ సూచించబడతాయి. రికవరీ అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు, వ్యాయామాల సమితి మరింత వైవిధ్యంగా మారుతుంది మరియు లోడ్ క్రమంగా పెరుగుతుంది.

శస్త్రచికిత్స అనంతర కాలంలో రోగి అదనపు విషయాల ద్వారా పరధ్యానం చెందకుండా నిరోధించడానికి, అనారోగ్య సెలవు ధృవీకరణ పత్రం జారీ చేయబడుతుంది.

పునరావాస దశలు: అవసరాలు మరియు పరిమితులు

హిప్ పునఃస్థాపన తర్వాత రికవరీ చాలా సమయం పడుతుంది, మరియు ప్రతి తదుపరి దశలో ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవితం మారుతుంది. పరిస్థితిని సాధారణీకరించడానికి మరియు పూర్తిగా కోలుకోవడానికి, కనీసం ఆరు నెలలు పాస్ చేయాలి. ప్రోస్తేటిక్స్ తర్వాత వెంటనే, రోగి 2-3 వారాల పాటు ఆసుపత్రిలో ఉంటాడు, ఎందుకంటే ఈ కాలంలో ఉల్లంఘించలేని పరిమితులు ఉన్నాయి. ఇంకా, కుట్టు నయం అయినప్పుడు మరియు సమస్యల ప్రమాదం ముగిసినప్పుడు, అనుసరణ కాలం ఇంట్లో కొనసాగుతుంది. ఈ సమయంలో, కృత్రిమ ఉమ్మడి అభివృద్ధి చేయబడుతోంది మరియు కండరాల కార్సెట్ శిక్షణ పొందుతోంది. మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపిస్తే, తేలికపాటి క్రీడలలో పాల్గొనండి మరియు డాక్టర్ సిఫార్సులను అనుసరిస్తే, ఒక వ్యక్తి పూర్తి జీవితాన్ని గడుపుతారు, ఇంప్లాంటేషన్ ముందు అదే.

ప్రారంభ శస్త్రచికిత్స

సాధారణ సిద్ధాంతాలు

ప్రభావిత జాయింట్‌ను తొలగించి, హిప్ జాయింట్ ఎండోప్రోస్టెసిస్‌తో భర్తీ చేసిన వెంటనే కాలం ప్రారంభమవుతుంది. 15 రోజుల వరకు ఉంటుంది. అనస్థీషియా అరిగిపోయిన తర్వాత, రోగిని కూర్చోవడానికి అనుమతిస్తారు, కానీ ఆపరేషన్ చేయబడిన ప్రదేశంలో బరువును కేంద్రీకరించకూడదు. రెండవ రోజు నుండి, మీరు రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నివారించడానికి మంచం నుండి గొంతు కాలును తగ్గించవచ్చు; లింబ్ చుట్టూ సాగే పట్టీలు ఉంచబడతాయి. ప్రారంభ తుంటి మార్పిడి శస్త్రచికిత్స తర్వాత కోలుకోవడానికి ప్రాథమిక నియమాలు:

• మొదటి వారంలో మీరు మీ వెనుకభాగంలో మాత్రమే నిద్రించడానికి అనుమతించబడతారు.
• మోటార్ మోడ్ ప్రస్తుతానికి పరిమితం చేయాలి. ఆకస్మిక కదలికలు మరియు ఎక్కువసేపు నడవడం నిషేధించబడింది.
• మీరు కొద్దిసేపు కూర్చోవచ్చు, కానీ మీ కాళ్ళను 90 ° కంటే ఎక్కువ వంచడం మంచిది కాదు.
• అవయవాలను ఒకదానితో ఒకటి తీసుకురావడం లేదా క్రాస్ చేయడం విరుద్ధం. ఇది జరగకుండా నిరోధించడానికి, మీ కాళ్ళ మధ్య కుషన్ ఉంచడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.
• సిరలలో ప్రక్రియల నిర్మాణం మరియు స్తబ్దతను నివారించడానికి, హిప్ ఉమ్మడిని భర్తీ చేసిన తర్వాత వ్యాయామ చికిత్స సూచించబడుతుంది.
• కదిలేటప్పుడు, మీరు మద్దతును ఉపయోగించాలి. ఇది వాకర్ కావచ్చు; క్రచెస్‌పై నడవడం కూడా అనుమతించబడుతుంది.

చికిత్సా వ్యాయామాలు

ప్రారంభ దశలో శారీరక చికిత్స అనేది ఆపరేట్ చేయబడిన ప్రాంతానికి రక్త సరఫరాను మెరుగుపరచడం, కండరాలను అభివృద్ధి చేయడం మరియు సమస్యల అభివృద్ధిని నివారించడం. ఈ కాలంలో, రోగి ఫిజియోథెరపిస్ట్ పర్యవేక్షణలో వ్యాయామాల కోర్సులో పాల్గొనాలి. వ్యాయామాలు సరిగ్గా ఎలా చేయాలో మరియు ఏ భంగిమలు విరుద్ధంగా ఉన్నాయో అతను మీకు నేర్పిస్తాడు.

• మీ వెనుకభాగంలో పడుకుని, రెండు పాదాల కాలి వేళ్లను వంచి మరియు నిఠారుగా ఉంచండి, కండరాలను అనుభూతి చెందడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.
• మీ పాదాన్ని వేర్వేరు దిశల్లో తిప్పండి, ఆపై దాన్ని ముందుకు వెనుకకు తరలించండి.
• మంచం మీద పడుకున్నప్పుడు, మీ తొడ వెనుక భాగాన్ని మంచానికి వీలైనంత దగ్గరగా తీసుకురావడానికి ప్రయత్నించండి.
• ఆరోగ్యకరమైన, శస్త్రచికిత్స అనంతర అవయవాలను వడకట్టడానికి ముందుగా మలుపులు తీసుకోండి.
• మీ చేతులతో సహాయం చేస్తూ మోకాళ్ల వద్ద వంగి ఉన్న అవయవాలను మీ వైపుకు లాగండి.
• చిన్న దిండ్లు లేదా బోల్స్టర్లు రెండు కాళ్ల క్రింద ఉంచబడతాయి, అప్పుడు నేరుగా లింబ్ ఒక్కొక్కటిగా పెంచబడుతుంది మరియు 10-15 సెకన్ల పాటు ఉంచబడుతుంది.

పునరావాస వ్యాయామాలు నొప్పి లేదా అసౌకర్యాన్ని కలిగించకూడదు. ఒక కొత్త కార్యాచరణ తీవ్రమైన నొప్పి మరియు శ్రేయస్సులో క్షీణతకు కారణమైతే, మీరు దీని గురించి మీ వైద్యుడికి తెలియజేయాలి మరియు మీ గొంతు అవయవాలపై భారాన్ని తగ్గించాలి.

శారీరక శ్రమ విస్తరణ

ప్రారంభ పునరావాస కాలం సంక్లిష్టత లేకుండా గడిచినట్లయితే, కుట్లు తొలగించబడతాయి మరియు రోగి మంచి అనుభూతి చెందుతాడు, వ్యాయామం విస్తరించబడుతుంది. రోగి కొద్దిగా వంగి, కొద్దిసేపు కుర్చీపై కూర్చుని, వాకర్ లేదా క్రచెస్‌తో నడవడానికి అనుమతిస్తారు. రోగి ఇప్పటికే సమతుల్యతను కొనసాగించడం నేర్చుకున్నట్లయితే, కింది వ్యాయామాలతో శిక్షణా సముదాయాన్ని విస్తరించాలని సిఫార్సు చేయబడింది:

• ఒక కుర్చీ లేదా మంచం వెనుక వాలు, ఆరోగ్యకరమైన లింబ్, ఆపై గొంతు లింబ్ ఎత్తండి మరియు పట్టుకోండి.
• మద్దతుపై పట్టుకొని, మీ కాళ్ళను ఒకదానికొకటి వైపులా ఎత్తండి, మోకాలి వద్ద వంగి ఉంటుంది.
• నిలబడి ఉన్న స్థితిలో, మొదట మీ అవయవాలను ముందుకు పెంచండి, ఆపై వాటిని వెనుకకు తరలించండి.
• అన్ని కార్యకలాపాల సమయంలో, కాళ్ళకు తప్పనిసరిగా కట్టు లేదా కీళ్ళ ఆర్థోసెస్ ఉపయోగించాలి.

రెండవ దశ: ఏ వ్యాయామాలు జోడించబడ్డాయి?

ప్రభావిత జాయింట్ యొక్క తొలగింపు విజయవంతమైతే, మరియు ఆసుపత్రిలో మొదటి కాలంలో రోగి ఎటువంటి సమస్యలను అనుభవించలేదు, అప్పుడు వారు ఇంట్లో మరింత పునరుద్ధరించబడతారు, కానీ వైద్యుని పర్యవేక్షణలో. ఈ దశ 3 నెలలు ఉంటుంది. మునుపటిలా, ఆపరేట్ చేయబడిన అవయవానికి సాగే పట్టీలు వర్తించబడతాయి; అవసరమైతే, రోగి డాక్టర్ సూచించిన మందులను కూడా తీసుకుంటాడు. వ్యక్తి ఇప్పటికీ అనారోగ్య సెలవులో ఉన్నాడు, దీని వ్యవధి శరీరం యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

ప్రోస్తేటిక్స్ నుండి రెండు నెలలు గడిచినట్లయితే ఇది మీ వైపు నిద్రించడానికి అనుమతించబడుతుంది మరియు భర్తీ చేసిన తర్వాత ఈ కాలంలో ఎక్స్-రే సానుకూల ఫలితాలను చూపుతుంది, మీరు చెరకుతో చుట్టూ తిరగవచ్చు. వ్యాయామాలు చేసేటప్పుడు తీసుకున్న భంగిమలు అసౌకర్యాన్ని కలిగించకూడదు. రెండవ దశలో తుంటి మార్పిడి తర్వాత వ్యాయామాలు:

• అబద్ధం స్థానంలో, సైకిల్ తొక్కడం అనుకరిస్తూ, బెంట్ అవయవాలతో భ్రమణ కదలికలు చేయండి. లోడ్ పెంచడానికి, దిగువ వెనుక భాగంలో ఒక దిండు ఉంచబడుతుంది.
• అదే ప్రారంభ స్థానంలో, నేల నుండి నేరుగా అవయవాలను 45 ° పెంచుతూ, 15-20 సెకన్ల పాటు పట్టుకోండి.
• మీ కడుపుపైకి తిప్పండి, రెండు కాళ్లను ఒకేసారి వంచి, వంచండి.
• నిటారుగా నిలబడండి, మీకు సమీపంలో మద్దతు ఉంచండి, ఉదాహరణకు, కుర్చీలు. మీ వీపును పట్టుకుని, నెమ్మదిగా చతికిలబడి, మీ తొడ కండరాలను అనుభూతి చెందడానికి ప్రయత్నిస్తారు.
• ఒక కుర్చీపై కూర్చోండి, సాగే బట్టతో చేసిన లూప్ ద్వారా మీ కాళ్ళను ఉంచండి. రెండు అవయవాలను ప్రక్కలకు విస్తరించండి, అన్ని కండరాలను బిగించండి.

తుంటి మార్పిడి తర్వాత పునరావాసం యొక్క మూడవ దశ

సగటున 6 నెలలు ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తి యొక్క శారీరక శ్రమ విస్తరించబడుతుంది, కొత్త, తీవ్రమైన వ్యాయామాలు జోడించబడతాయి మరియు ఇది మెట్లపైకి వెళ్లడానికి కూడా అనుమతించబడుతుంది. ఈ కాలంలో, నడక సమం చేయాలి; వ్యక్తి మద్దతును ఉపయోగించకుండా ఇప్పటికే వంగి ఉండవచ్చు. ఛార్జింగ్‌తో పాటు, మీరు మసాజ్ చికిత్సల కోర్సును కనెక్ట్ చేయవచ్చు. కానీ పరిస్థితి పూర్తిగా కోలుకోకపోతే, మరియు ప్రారంభ పునరావాస కాలంలో కుట్లు ఎక్కువ కాలం నయం కాకపోతే మరియు ఇతర సమస్యలు ఉంటే, తుంటి మార్పిడి తర్వాత మసాజ్ చేయడం విరుద్ధంగా ఉందని మర్చిపోవద్దు.

శిక్షణ కాంప్లెక్స్ కింది వ్యాయామాలను కలిగి ఉంటుంది:

• మీ ఆపరేషన్ చేయబడిన వైపు పడుకోండి, మీ కాలు నిఠారుగా ఉంచండి, మీ ఆరోగ్యకరమైన కాలును కొద్దిగా వైపుకు తరలించండి. ప్రభావిత అవయవాన్ని పెంచండి, దానిని 5-7 సెకన్ల పాటు ఉరి స్థితిలో ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.
• చాప మీద పడుకుని, రెండు నిటారుగా ఉన్న అవయవాలను లంబ కోణంలో పైకి లేపండి, ఆపై వాటిని నెమ్మదిగా నేలకి తగ్గించండి.
• నిటారుగా నిలబడి, ఒక దశను అనుకరించే ఎత్తైన ప్లాట్‌ఫారమ్‌ను మీ ముందు ఉంచండి. దాని నుండి లేచి దిగండి, మొదట ఆరోగ్యవంతుడితో, తరువాత ఆపరేషన్ చేయబడిన అవయవంతో.
• డోర్ హ్యాండిల్‌పై సాగే బట్టతో చేసిన బిగింపు ఉంచండి. ప్రభావిత కాలును లూప్‌లోకి థ్రెడ్ చేయండి మరియు గరిష్ట ప్రయత్నంతో కాలర్‌ను మీ వైపుకు లాగండి.

విషయము

ఇటీవలే ఎండోప్రోథెసిస్ వ్యవస్థాపించిన రోగికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ మరియు సహాయం అవసరం. వీలైనంత త్వరగా ఇంట్లో తన మోటార్ ఫంక్షన్లను పునరుద్ధరించడంలో అతనికి సహాయపడటం చాలా ముఖ్యం. ఇది చేయుటకు, వారు ప్రతిరోజూ చికిత్సా వ్యాయామాలు చేస్తారు మరియు సంక్లిష్టతలను నివారించడానికి అనేక నియమాలకు కట్టుబడి ఉంటారు.

హిప్ భర్తీ తర్వాత పునరావాస కాలాలు

హిప్ ఫ్రాక్చర్, కోక్‌ఆర్థ్రోసిస్, ఆస్టియోనెక్రోసిస్ మరియు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్‌లకు హిప్ రీప్లేస్‌మెంట్ సర్జరీ సూచించబడుతుంది. గతంలో ఈ వ్యాధులు వైకల్యం అని అర్ధం అయితే, ఇప్పుడు, విజయవంతమైన చికిత్సకు ధన్యవాదాలు, రోగి కీళ్ల ఫంక్షనల్ కార్యకలాపాలను పునరుద్ధరించవచ్చు. హిప్ పునఃస్థాపన తర్వాత ఇంట్లో పునరావాస కాలాన్ని వేగవంతం చేయడానికి, మీరు అన్ని వైద్యుల సిఫార్సులను అనుసరించాలి మరియు క్రమం తప్పకుండా మీ కాళ్ళకు ప్రత్యేక శారీరక వ్యాయామాలను నిర్వహించాలి. ప్రతి రికవరీ వ్యవధికి కొన్ని నియమాలకు అనుగుణంగా ఉండాలి.

ప్రారంభ కాలం

తుంటి మార్పిడి శస్త్రచికిత్స చేసిన వెంటనే, రోగి వైద్యుని పర్యవేక్షణలో ఉంటాడు. ఈ కాలంలో, శరీర ఉష్ణోగ్రతను క్రమపద్ధతిలో పర్యవేక్షించడం, సమయానికి పట్టీలను మార్చడం మరియు శ్వాసకోశ మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థల పనితీరును పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం. కాలులో వాపు ఐస్ కంప్రెస్‌తో ఉపశమనం పొందుతుంది. అవసరమైతే, డాక్టర్ రక్తమార్పిడి మరియు రక్తాన్ని సన్నగా చేసే మందులతో సూచించవచ్చు (ఇది థ్రోంబోసిస్‌ను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది). సమస్యల అభివృద్ధిని నివారించడానికి, శస్త్రచికిత్స తర్వాత రెండవ రోజు యాంటీబయాటిక్స్ సూచించబడతాయి.

ఒక కృత్రిమ ఉమ్మడి యొక్క సంస్థాపన తర్వాత నొప్పి ఏర్పడుతుంది. అయితే, ఇది ఆపరేషన్ యొక్క సాధారణ పరిణామం. నియమం ప్రకారం, నొప్పి నొప్పి నివారణలు లేదా ఇంజెక్షన్లతో ఉపశమనం పొందుతుంది. కొంతమంది రోగులకు ఇంట్రావీనస్ కాథెటర్ ఉంచబడుతుంది, దీని ద్వారా అనాల్జేసిక్ నిర్వహించబడుతుంది. నొప్పి నివారణల వాడకం యొక్క వ్యవధి మరియు మందుల మోతాదు డాక్టర్చే సర్దుబాటు చేయబడుతుంది.

తుంటి మార్పిడి తర్వాత మొదటి రోజులో, రోగులు సుపీన్ స్థితిలో ఉంటారు. తొలగుటను నివారించడానికి, మీరు 90 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ ప్రొస్థెసిస్తో లెగ్ను వంచకూడదు. గాయాన్ని నివారించడానికి, రోగులు వారి దిగువ అంత్య భాగాల మధ్య ప్రత్యేక పరిపుష్టితో ఉంచుతారు. అదనంగా, వెంటనే ఆపరేషన్ తర్వాత, రోగి ఒక సుపీన్ పొజిషన్‌లో ఉన్న కాలును కొద్దిగా పక్కకు తరలించమని సిఫార్సు చేయబడింది. పునరావాసం యొక్క మొదటి కాలంలో, మంచం దిగువన ఉన్న దుప్పటిని స్వతంత్రంగా తీసుకోవడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది.

చివరి కాలం

ప్రారంభ పునరావాసం తరువాత, రోగి సుదీర్ఘ రికవరీ కాలం ప్రారంభమవుతుంది, ఇది చాలా నెలల పాటు కొనసాగుతుంది. ఈ సమయంలో, మీరు మద్దతుతో వాకింగ్ వ్యవధిని క్రమంగా పెంచాలి. ఈ సందర్భంలో, మీరు మీ వెనుకభాగాన్ని నిటారుగా ఉంచాలి మరియు ముందుకు చూడాలి. రోజువారీ గరిష్ట నడక 30 నిమిషాలు. ఇది కదలిక మరియు దూరం యొక్క వేగాన్ని పెంచడానికి మాత్రమే అనుమతించబడుతుంది. తుంటి మార్పిడి తర్వాత 2 నెలల వరకు, మీరు 1 ఫ్లైట్ కంటే ఎక్కువ మెట్లు ఎక్కకూడదు.

తుంటి మార్పిడి తర్వాత ఇంట్లో పునరావాసం సరైన విశ్రాంతిని కలిగి ఉంటుంది. మీ వెనుకభాగంలో పడుకోవడం మంచిది, కానీ మీరు మీ వైపు పడుకోవడం మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటే, మీ మోకాళ్ల మధ్య మృదువైన కుషన్ లేదా దిండు ఉంచండి. మీరు కఠినమైన ఆర్థోపెడిక్ mattress మీద పడుకోవాలి; మంచం యొక్క ఎత్తు కనీసం మోకాలి ఎత్తులో ఉండాలి. కుర్చీపై కూర్చున్నప్పుడు మరియు ప్రియమైన వ్యక్తి సహాయంతో పునరావాస సమయంలో దుస్తులు ధరించడం మంచిది. మీ స్వంతంగా సాక్స్ లేదా బూట్లు ధరించడం నిషేధించబడింది - ఇది హిప్ జాయింట్ యొక్క అధిక వంగుటకు దారితీస్తుంది.

ఫంక్షనల్ రికవరీ కాలం

హిప్ పునఃస్థాపన తర్వాత పునరావాసం మూడు నెలల తర్వాత ముగుస్తుంది, అయితే లెగ్ యొక్క క్రియాత్మక పునరుద్ధరణ కొనసాగించాలి. పేర్కొన్న కాలం గడిచిపోయినట్లయితే, మరియు లెగ్లో నొప్పి పోదు లేదా నడుస్తున్నప్పుడు అసౌకర్యం ఉంటే, మీరు చెరకును ఉపయోగించాలి. ఒక వ్యక్తి ఇప్పటికే పనికి తిరిగి వచ్చి కారును నడపగలడనే వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ, క్రియాశీల క్రీడలు 8-12 నెలల తర్వాత మాత్రమే అనుమతించబడతాయి.

కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇంట్లో పునరావాస కాలం డాక్టర్చే పొడిగించబడవచ్చు. ఈ నిర్ణయం రోగి వయస్సు, వైద్య చరిత్ర, దైహిక పాథాలజీలు మరియు మందులకు తీవ్రసున్నితత్వం ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. తుంటి మార్పిడి తర్వాత రికవరీని వేగవంతం చేయడానికి, మీ వైద్యుడు సూచించిన వ్యాయామ చికిత్సను ఇంట్లో నిర్వహించాలి. అదనంగా, చికిత్సా మసాజ్ మరియు కినిసిథెరపి చాలా సహాయపడతాయి. వీలైతే, రోగి కనీసం సంవత్సరానికి ఒకసారి శానిటోరియం లేదా ప్రత్యేక వైద్య కేంద్రంలో విశ్రాంతి తీసుకోవాలి.

శస్త్రచికిత్స అనంతర కాలంలో ఏ నియమాలను పాటించాలి

హిప్ రీప్లేస్‌మెంట్ సర్జరీ మొత్తం లేదా పాక్షికమైనదా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా, మోటారు పనితీరును త్వరగా పునరుద్ధరించడానికి ఒక వ్యక్తి అనేక నియమాలకు కట్టుబడి ఉండాలి:

• మీరు శస్త్రచికిత్స తర్వాత రెండవ రోజున కూర్చోవచ్చు మరియు నిలబడవచ్చు (దీని కోసం మీరు హ్యాండ్రిల్లను ఉపయోగించాలి);
• 5 వ రోజు, మెట్ల యొక్క అనేక మెట్లు ఎక్కడానికి అనుమతించబడుతుంది మరియు మొదటి అడుగు తప్పనిసరిగా ఆరోగ్యకరమైన కాలుతో వేయాలి (అవరోహణ సమయంలో దీనికి విరుద్ధంగా);
• శారీరక శ్రమ నెమ్మదిగా పెంచాలి, ఆకస్మిక కదలికలు నిషేధించబడ్డాయి;
• మీరు తక్కువ కుర్చీలు/చేతికుర్చీలపై ఇంట్లో కూర్చోలేరు లేదా బయటి పరికరాల సహాయం లేకుండా నేల నుండి వస్తువులను ఎత్తలేరు;
• మీరు మీ శరీర బరువును సాధారణంగా ఉంచుకోవాలి;
• మీ మోకాళ్ల మధ్య కుషన్‌తో మీ వెనుక లేదా వైపు నిద్రించడానికి ఇది అనుమతించబడుతుంది;
• ఇంట్లో కనీసం 2 నెలల పునరావాసం తర్వాత డ్రైవింగ్ అనుమతించబడుతుంది;
• సమతుల్య ఆహారానికి కట్టుబడి ఉండటం అవసరం (ఇనుముతో కూడిన ఆహారం మొత్తాన్ని పెంచాలి, చాలా నీరు త్రాగాలి);
• హిప్ రీప్లేస్‌మెంట్ తర్వాత 2 నెలల తర్వాత లైంగిక సంబంధాలను తిరిగి ప్రారంభించవచ్చు.

ఇంట్లో హిప్ భర్తీ తర్వాత రికవరీ

చాలా పునరావాసం ఇంట్లోనే జరుగుతుంది కాబట్టి, మీ లెగ్‌లో మోటారు పనితీరును త్వరగా తిరిగి పొందడానికి ఏ అంశాలు ముఖ్యమైనవి అని తెలుసుకోవడం విలువ. చికిత్సా జిమ్నాస్టిక్స్ ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మీకు నొప్పి లేదా తీవ్రమైన అసౌకర్యం అనిపిస్తే, వ్యాయామానికి అంతరాయం కలిగించి వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. ఇంట్లో 3 నెలల పునరావాసం కోసం ప్రతిరోజూ మీరు ఒక సాగే కట్టుతో ఆపరేట్ చేయబడిన లింబ్‌ను కట్టుకోవాలి - ఇది వాపు నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.

మొదట, క్రచెస్ సహాయంతో మాత్రమే ఇంట్లో తిరగడానికి అనుమతించబడుతుంది, తరువాత మీరు చెరకుకు మారవచ్చు. ఆరు నెలల పాటు వాడాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఈ సందర్భంలో, చెరకు ఆపరేషన్ చేయబడిన కాలుతో ఏకకాలంలో ఉంచాలి. కదులుతున్నప్పుడు మీరు ముందుకు వంగి ఉండలేరు మరియు అది మీకు కష్టంగా ఉంటే, వేగాన్ని తగ్గించి చిన్న అడుగులు వేయండి. ఇంటి పనులు అనుమతించబడతాయి. గొంతు లింబ్‌పై లోడ్ లేనట్లయితే మీరు పని చేయగల ఏకైక పరిస్థితి. ఇంట్లో పునరావాస సమయంలో ఏదైనా బరువులు ఎత్తడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది.

క్రచెస్‌పై సరిగ్గా నడవడం ఎలా

ఎండోప్రోస్టెటిక్స్ తర్వాత కొన్ని రోజుల తర్వాత, డాక్టర్ మంచం నుండి బయటపడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఫిజికల్ థెరపీ బోధకుడి సహాయంతో మొదటిసారి ఇది జరుగుతుంది, అతను రోగికి కదలిక మరియు క్రచెస్ యొక్క ఉపయోగం యొక్క నియమాలను వివరిస్తాడు. నడక పద్ధతి ఇలా కనిపిస్తుంది:

• మెట్లు ఎక్కేటప్పుడు, కదలిక ఆరోగ్యకరమైన కాలుతో ప్రారంభమవుతుంది;
• కదలిక క్రింది విధంగా ఉంటుంది: క్రచెస్ మీద వాలండి మరియు మీ ఆరోగ్యకరమైన అవయవాన్ని దశకు తరలించండి;
• అప్పుడు మీ క్రచెస్‌తో నేల నుండి నెట్టండి మరియు మీ శరీర బరువును ఈ కాలుకు బదిలీ చేయండి;
• క్రచెస్‌ను ఎగువ దశకు తరలించేటప్పుడు ఆపరేట్ చేయబడిన అవయవాన్ని బిగించండి;
• మెట్లు దిగేటప్పుడు, ప్రతిదీ పక్కకు జరుగుతుంది - మొదట క్రచెస్‌ను మెట్టుపై ఉంచండి;
• వాటిపై వాలుతూ, గొంతు కాలును క్రిందికి తరలించండి, ఆరోగ్యకరమైన వాటిపై దృష్టి పెట్టండి;
• మీ ఆరోగ్యకరమైన కాలును అదే మెట్టుపై ఉంచండి మరియు దానిపై వాలండి.

హిప్ పునఃస్థాపన తర్వాత సమర్థవంతమైన వ్యాయామాల సమితి

భౌతిక చికిత్స లేకుండా, హిప్ పునఃస్థాపన తర్వాత ఇంట్లో పునరావాసం అసాధ్యం. అవయవం యొక్క కార్యాచరణను పునరుద్ధరించడానికి సార్వత్రిక వ్యాయామాలు లేవు: పునరావాసం యొక్క ప్రతి కాలం విభిన్న సంక్లిష్టత యొక్క కదలికలను కలిగి ఉంటుంది. శిక్షణా కార్యక్రమం డాక్టర్చే ఎంపిక చేయబడుతుంది. పునరావాసం యొక్క మొదటి రోజున, రోగి ఇంట్లో ఈ క్రింది వ్యాయామాలు చేయడానికి అనుమతించబడతారు:

• ప్రత్యామ్నాయంగా మీ కాళ్ళను విస్తరించి మీ వైపుకు లాగడం;
• అడుగుల వృత్తాకార కదలికలు;
• కాలి వేళ్లను పిండడం/విప్పడం.

తరువాత వ్యాయామాలు మరింత క్లిష్టంగా మారతాయి మరియు ఇలా కనిపిస్తాయి:

• నిలబడి ఉన్న స్థితిలో, ప్రొస్తెటిక్ లెగ్ 25-30 సెం.మీ ముందుకు తరలించబడుతుంది మరియు దాని అసలు స్థానానికి తిరిగి వస్తుంది (10-15 పునరావృత్తులు);
• కాలు 30 సెం.మీ (10 సార్లు) ఎత్తుకు వంగి మోకాలితో పైకి లేపబడింది;
• కాలు వీలైనంత వరకు ప్రక్కకు తరలించబడింది మరియు తిరిగి వస్తుంది, రోగి ఒక కుర్చీ లేదా హ్యాండ్‌రైల్‌పై పట్టుకుని, నేరుగా వెనుకకు (6-7 సార్లు) నిలబడతాడు;
• మోకాలిని వంగకుండా కాలు పైకి లేపడం (10 పునరావృత్తులు వరకు).

వీడియో

శ్రద్ధ!వ్యాసంలో అందించబడిన సమాచారం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. వ్యాసంలోని పదార్థాలు స్వీయ-చికిత్సను ప్రోత్సహించవు. ఒక నిర్దిష్ట రోగి యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాల ఆధారంగా ఒక అర్హత కలిగిన వైద్యుడు మాత్రమే రోగనిర్ధారణ చేయగలరు మరియు చికిత్స సిఫార్సులను ఇవ్వగలరు.

చిత్రం ప్రభావిత జాయింట్‌ను చూపుతుంది, కానీ కుంటితనం కారణంగా పూర్తిగా క్షీణించిన ప్రభావిత కండరాలు మరియు స్నాయువులను చూపదు. కొన్నిసార్లు ఇది పిరుదు పరిమాణం ద్వారా దృశ్యమానంగా గమనించవచ్చు.

తుంటి మార్పిడి తర్వాత పునరావాసం 24 గంటల్లో ప్రారంభమవుతుంది మరియు 3 నుండి 4 నెలల వరకు ఉంటుంది. మందులు మొదటి రోజుల్లో మాత్రమే సూచించబడతాయి, ఆపై మసాజ్ మరియు ఫిజియోథెరపీటిక్ విధానాలు. పునరావాస వ్యవధి రోగి వయస్సు, హిప్ జాయింట్ యొక్క నిర్మాణాలకు నష్టం యొక్క డిగ్రీ మరియు పునరావాస వైద్యుని యొక్క అన్ని సిఫార్సులతో రోగి యొక్క సమ్మతి ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది.

పరిచయ సూచనలు

(TBS) తర్వాత రోగుల పునరావాసం అనేక దశలను కలిగి ఉంటుంది. ప్రారంభ కాలంలో, శస్త్రచికిత్స సమయంలో దెబ్బతిన్న కణజాలాల పునరుద్ధరణ, శస్త్రచికిత్స అనంతర సమస్యల తొలగింపు మరియు సమస్యల నివారణకు ప్రత్యేక శ్రద్ధ చెల్లించబడుతుంది. 2 వారాల తరువాత, పునరావాసం యొక్క చివరి దశ ప్రారంభమవుతుంది. దీని ప్రధాన పనులు:

• కండరాలను బలోపేతం చేయడం, స్నాయువు-స్నాయువు ఉపకరణం, కృత్రిమ హిప్ ఉమ్మడిని స్థిరీకరించడం;
• సహజ కణజాల పునరుత్పత్తి కారణంగా ఎముకలతో ఎండోప్రోస్టెసిస్ మూలకాల యొక్క క్రమంగా బలమైన బంధం;
• సరైన మోటార్ స్టీరియోటైప్‌లను పొందడం, అనారోగ్యం సమయంలో మార్చబడిన భంగిమ మరియు నడక యొక్క దిద్దుబాటు.

శారీరక శ్రమను ప్లాన్ చేయడానికి మరియు ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి పునరావాస వైద్యుడు బాధ్యత వహిస్తాడు. ఇంట్లో పునరావాస సమయంలో, రోగి అన్ని సూచనలను పాటించాలి, లోడ్ల సరైన మోతాదు, క్రమం తప్పకుండా షెడ్యూల్ చేసిన పరీక్షలకు హాజరు కావాలి మరియు వారి ఆరోగ్యం మరింత దిగజారితే హాజరైన వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం.

సాధారణ సిద్ధాంతాలు

హిప్ పునఃస్థాపన తర్వాత పునరావాసం అనేది భర్తీ చేయబడిన ఉమ్మడి యొక్క అన్ని విధుల యొక్క పూర్తి మరియు సమగ్ర పునరుద్ధరణను లక్ష్యంగా చేసుకుంది. రోగి సరైన సమయ వ్యవధిలో సమాజంలో కోలుకోవాలి, ఇంట్లో తనను తాను చూసుకోవాలి మరియు వృత్తిపరమైన కార్యకలాపాలలో పాల్గొనాలి. పునరావాసం వీలైనంత త్వరగా ప్రారంభించాలి, నిరంతరంగా, స్థిరంగా, సమగ్రంగా మరియు స్థిరంగా ఉండాలి. ప్రతి రోగి యొక్క రికవరీకి ఒక వ్యక్తిగత విధానం ఆచరించబడుతుంది - చికిత్సా చర్యలు ప్రణాళిక ప్రకారం నిర్వహించబడతాయి, అయితే అవసరమైతే, పునరావాస వైద్యుడు గతంలో స్వీకరించిన పథకాన్ని సర్దుబాటు చేస్తాడు.

ఔషధ చికిత్స

కణజాలాల సంక్రమణను నివారించడం, ఎండోప్రోస్టెటిక్స్ సమయంలో రాజీపడే సమగ్రత, క్రిమినాశక పరిష్కారాలతో కుట్టులను చికిత్స చేయడం ద్వారా మాత్రమే సాధ్యమవుతుంది. రోగులకు యాంటీమైక్రోబయాల్ డ్రగ్స్ మరియు యాంటీబయాటిక్స్ కోర్సును సూచిస్తారు - మాక్రోలైడ్స్, సెఫాలోస్పోరిన్స్, సెమీ సింథటిక్ ప్రొటెక్టెడ్ పెన్సిలిన్స్. చికిత్స నియమావళిలో క్రింది నివారణలు కూడా చేర్చబడ్డాయి:

• ప్రతిస్కందకాలు, వెనోప్రొటెక్టర్లు, సిరల త్రంబస్ ఏర్పడకుండా నిరోధించడం;
• నొప్పి ఉపశమనం కోసం మరియు;
• పెరిగిన ఫార్మకోలాజికల్ లోడ్ కారణంగా కాలేయ కణాలను నష్టం నుండి రక్షించే గ్యాస్ట్రోప్రొటెక్టర్లు;
• మూత్ర అవయవాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుందని అర్థం.

ఎముక కణజాల పునరుద్ధరణను వేగవంతం చేయడానికి, కాల్షియం యొక్క పెరిగిన మోతాదులను కలిగి ఉన్న సమతుల్య ఖనిజాలు ఉపయోగించబడతాయి, అలాగే ఎముక నిర్మాణాలలో జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి.

సమగ్ర ఫిజియోథెరపీ

మోటారు నరములు మరియు కండరాల పనితీరును సాధారణీకరించడానికి, ఎలక్ట్రోమియోస్టిమ్యులేషన్ యొక్క సెషన్లు లేదా పల్సెడ్ ఎలక్ట్రిక్ కరెంట్స్ యొక్క చికిత్సా ప్రభావాలు నిర్వహిస్తారు. పునరావాసం యొక్క ప్రారంభ మరియు చివరి దశలలో, కుట్లు యొక్క అతినీలలోహిత వికిరణం, UHF థెరపీ, మత్తుమందులతో ఎలెక్ట్రోఫోరేసిస్, అనాల్జెసిక్స్, కొండ్రోప్రొటెక్టర్లు, కాల్షియం లవణాల పరిష్కారాలు మరియు B విటమిన్లు ఉపయోగించబడతాయి.

ఫిజియోథెరపీ యొక్క ప్రధాన లక్ష్యాలు కండరాలు మరియు స్నాయువు-స్నాయువు ఉపకరణాన్ని బలోపేతం చేయడం, అవశేష నొప్పి మరియు వాపు వాపును తొలగించడం. భౌతిక కారకాల ప్రభావంతో, హిప్ ఉమ్మడి ప్రాంతంలో రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది మరియు వాటి పునరుత్పత్తికి అవసరమైన పోషకాలు దెబ్బతిన్న కణజాలాలకు ప్రవహించడం ప్రారంభిస్తాయి.

ఆసుపత్రి నేపధ్యంలో పునరావాస కాలం

ఎండోప్రోస్టెటిక్స్ తర్వాత 2 వారాల పాటు, రోగి ఆసుపత్రిలో ఉంటాడు. అతని పరిస్థితిని హాజరైన వైద్యుడు, ఆపరేషన్ చేసిన సర్జన్ మరియు జూనియర్ వైద్య సిబ్బంది పర్యవేక్షిస్తారు. రోగి సంరక్షణ యొక్క ప్రధాన లక్ష్యాలు శస్త్రచికిత్స అనంతర సమస్యల నివారణ మరియు నొప్పి నివారణ. బాధాకరమైన అనుభూతులు చాలా సహజమైనవి అయినప్పటికీ, వాటిని ఉపశమనానికి తప్పనిసరిగా ఉపయోగిస్తారు. మితమైన నొప్పి కూడా ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక-భావోద్వేగ స్థితిని మరింత దిగజార్చుతుంది మరియు త్వరగా కోలుకోవడాన్ని అనుమానిస్తుంది.

2వ రోజు నుండి, పునరావాస నిపుణుడు రోగితో కలిసి పనిచేయడం ప్రారంభిస్తాడు. ఊపిరితిత్తులలో రద్దీని నివారించడానికి మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరుకు అంతరాయం కలిగించకుండా ఉండటానికి అతను సరిగ్గా ఊపిరి మరియు దగ్గును ఎలా చూపించాలో చూపుతాడు. మెకానోథెరపీని ఉపయోగించడంతో సహా నిష్క్రియాత్మక వ్యాయామాలు చేయడంతో శారీరక చికిత్స ప్రారంభమవుతుంది.

మీ కుట్లు తీసివేయబడ్డాయి మరియు ఏమీ బాధించలేదు. ఇది చికిత్స యొక్క ముగింపు అని మీరు అనుకుంటున్నారా? ఫలించలేదు, పునరావాస కార్యక్రమం మీ ముందుకు వేచి ఉంది. బాగా, లేదా 100% కోలుకోవాలనే కోరిక లేనట్లయితే అతను వేచి ఉండడు.

ఆపరేషన్ చేయబడిన బంధువు రాకముందే ఇంటిని సిద్ధం చేయడం

రోగి క్లినిక్ నుండి డిశ్చార్జ్ అయిన తర్వాత, పునరావాసం యొక్క సుదీర్ఘమైన, చివరి దశ ప్రారంభమవుతుంది. రోగికి ఇప్పటికీ కదలడం కష్టం, మరియు ఇన్‌స్టాల్ చేయబడిన ఎండోప్రోస్టెసిస్ ప్రాంతంలో కొంత నొప్పి మిగిలి ఉంది. అతను త్వరగా కొత్త పరిస్థితులకు అనుగుణంగా ఉండటానికి, ఆపరేట్ చేయబడిన కాలుపై మద్దతు లేకుండా నడవడం నేర్చుకోండి మరియు రోజువారీ కార్యకలాపాల నైపుణ్యాలను నేర్చుకోండి, అపార్ట్మెంట్ లేదా ఇంటిని అమర్చడం అవసరం.

రోజువారీ జీవితంలో మీకు అలాంటి పరికరం అవసరం.

పునరావాస దశలు

ఆపరేషన్ చేయబడిన కాలుపై క్రమంగా చికిత్సా ప్రభావం కారణంగా, సమస్యలు నిరోధించబడతాయి, వాపు మరియు నొప్పి త్వరగా తొలగించబడతాయి, హిప్ ఉమ్మడి అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు లింబ్ యొక్క కార్యాచరణ పునరుద్ధరించబడుతుంది.

ప్రారంభ కాలం

హిప్ భర్తీ తర్వాత మొదటి వారంలో, రోగి సున్నితమైన మోటారు నియమావళిని నిర్వహించాలి.

శస్త్రచికిత్స అనంతర సమస్యల నివారణలో డయాఫ్రాగ్మాటిక్ శ్వాస వ్యాయామాలు, ఆపరేషన్ చేయబడిన కాలు యొక్క సరైన స్థానం, శోషరస మరియు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి సున్నితమైన వ్యాయామాలు చేయడం మరియు లింబ్ యొక్క కండరాల చట్రాన్ని బలోపేతం చేయడం వంటివి ఉంటాయి.

శస్త్రచికిత్స అనంతర కాలానికి నియమాలు

రక్తపోటు, శరీర ఉష్ణోగ్రత మరియు హృదయ స్పందన రేటు సాధారణ పరిధిలో ఉంటే, అప్పుడు రోగి ఎండోప్రోస్టెటిక్స్ తర్వాత 2 వ రోజు మంచం నుండి బయటపడటానికి అనుమతించబడతారు. అతను క్రాచెస్ ఉపయోగించి వార్డు మరియు ఆసుపత్రి కారిడార్ చుట్టూ నడవగలడు.

రోగికి శస్త్రచికిత్సకు ముందు తయారీ దశలో మెట్లు పైకి క్రిందికి వెళ్లడంతోపాటు క్రచెస్‌పై సరైన కదలికను బోధిస్తారు. మొదటి వారాలలో, నడుస్తున్నప్పుడు కేవలం 3 పాయింట్ల మద్దతు మాత్రమే ఉండాలి - క్రచెస్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన కాలు. ఆపరేట్ చేయబడిన లింబ్ ఉద్యమంలో పాల్గొనదు.

మెట్లపై నడవడం ఒక ఫ్లాట్ ఉపరితలంపై అదే సూత్రాన్ని కలిగి ఉంటుంది - గొంతు లెగ్ ఎల్లప్పుడూ రెండు క్రచెస్ మధ్య ఉంటుంది.

3 వ రోజు, మీరు కఠినమైన కుర్చీలపై కూర్చోవచ్చు, శరీర స్థితిని తీసుకుంటారు, దీనిలో హిప్ ఉమ్మడి 90 డిగ్రీల కంటే తక్కువ కోణంలో వంగి ఉంటుంది. మొదట, మీరు 15-20 నిమిషాల కంటే ఎక్కువసేపు కూర్చోలేరు.

90 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ కోణాన్ని నిర్వహించడం ప్రారంభ రికవరీ వ్యవధిలో ప్రధాన అవసరాలలో ఒకటి.

రోగి తన ఆరోగ్యకరమైన వైపు పడుకుని, అతని కాళ్ళ మధ్య ఒక చిన్న మందపాటి పరిపుష్టిని ఉంచి, అతని వెనుకభాగంలో పడుకుంటాడు.

మొదటి సారి మీ కాళ్ళను దాటడం నిషేధించబడింది - తొలగుట ప్రమాదం పెరుగుతుంది. పొజిషన్ మార్చేటప్పుడు కాళ్ల మధ్య కుషన్ ఉండాలి.

ప్రొస్థెసిస్ యొక్క సంస్థాపన తర్వాత 1-2 రోజులు, లెగ్ అభివృద్ధి ప్రారంభమవుతుంది. సున్నితమైన వ్యాయామాలు చూపబడతాయి - మంచం మీద పాదాలను స్లైడింగ్ చేయడం, వాటిని పక్క నుండి పక్కకు వంచడం, మోకాలి మరియు చీలమండ కీళ్ల యొక్క తక్కువ-వ్యాప్తి వంగుట.

శస్త్రచికిత్స తర్వాత ఆహారం

శస్త్రచికిత్స తర్వాత మొదటి రోజులలో, రోగి ప్రధానంగా ద్రవ మరియు జిగట ఆహారాన్ని అందుకుంటాడు - తృణధాన్యాలు, పాలు మరియు పండ్ల జెల్లీ, స్పష్టమైన ఉడకబెట్టిన పులుసులు, పురీ సూప్‌లు, బాగా తరిగిన మాంసం. అతను క్రమంగా తన సాధారణ రోజువారీ మెనూకి తిరిగి వస్తున్నాడు. ఆహారంలో ఎర్ర మాంసం, కాలేయం, పాల ఉత్పత్తులు, ధాన్యపు రొట్టె, తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు ఉండాలి. వారానికి 3-4 సార్లు మీరు కొవ్వు చేపలను (సాల్మన్, హెర్రింగ్, గుర్రపు మాకేరెల్) తినాలి - బహుళఅసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు కొవ్వులో కరిగే విటమిన్ల యొక్క ప్రధాన మూలం.

చివరి దశ

తరువాతి దశలో, నడక వ్యవధి క్రమంగా పెరుగుతుంది. రెండవ నెల చివరి నాటికి, రోగి రోజుకు 4 గంటలు కదులుతూ ఉండాలి. అతని అనారోగ్యం సమయంలో, తరచుగా నొప్పి, పరిహార కండర ఉద్రిక్తత మరియు తుంటి కీలు మృదులాస్థి నాశనం కారణంగా అతని నడక మరియు భంగిమ రోగలక్షణంగా మార్చబడింది. ఇప్పుడు ఆపరేటెడ్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన కాలుపై, అలాగే వెన్నెముక యొక్క అన్ని భాగాలపై లోడ్ల సరైన పంపిణీ కోసం మోటారు స్టీరియోటైప్‌లను అభివృద్ధి చేయడం అవసరం.

ఇది జరిగే సంభావ్యత ఇంప్లాంట్ చుట్టూ ఉన్న కండరాల బలహీనతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ "కార్సెట్" పనిచేయదు. మరియు పునరావాసం దీనిని సరిచేస్తుంది.

లింబ్ 4-6 వారాల తర్వాత పూర్తిగా లోడ్ చేయబడాలి, కానీ ఎండోప్రోస్టెసిస్ యొక్క సిమెంట్ స్థిరీకరణతో మాత్రమే. సిమెంట్ లేని ఇంప్లాంట్ ఇన్‌స్టాలేషన్ ఉపయోగించబడితే, 2 నెలల తర్వాత కాలుపై పూర్తి బరువును మోయడం సాధ్యమవుతుంది. కుంటితనం పూర్తిగా మాయమయ్యే వరకు, కదులుతున్నప్పుడు వ్యక్తి ఆత్మవిశ్వాసం పొందడం ప్రారంభించే వరకు కర్రతో నడవడం సూచించబడుతుంది.

తొడ యొక్క పిరిఫార్మిస్ కండరం యొక్క స్ట్రెయిన్. ఈ వ్యాయామం శస్త్రచికిత్స తర్వాత 3 నెలల కంటే ముందుగా నిర్వహించబడదు.

సుదూర దశ

సుమారు 3-4 నెలల తర్వాత, రోగి ఆపరేట్ చేయబడిన కాలుపై స్వేచ్ఛగా వాలవచ్చు మరియు ఆర్థోపెడిక్ పరికరాలు లేకుండా కదలవచ్చు. పునరావాసం యొక్క దీర్ఘకాలిక దశ ప్రారంభమవుతుంది. ఈ కాలంలో, స్పా చికిత్స చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. పర్వతం మరియు సముద్రపు గాలి మొత్తం శరీరంపై వైద్యం ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది మరియు టోన్లు. ప్రత్యేక వైద్య సంస్థలలో, రాడాన్, పెర్ల్, కార్బన్ డయాక్సైడ్, హైడ్రోజన్ సల్ఫైడ్ స్నానాలు, మినరల్ వాటర్స్ మరియు చికిత్సా బురద సహాయంతో అన్ని లెగ్ ఫంక్షన్లు పునరుద్ధరించబడతాయి.

ఇది చాలా అరుదుగా జరుగుతుంది మరియు పునరావాసం, ఒకటి ఉన్నా లేదా లేకపోయినా, దీనిపై ఎటువంటి ప్రభావం చూపదు, కాబట్టి మీ గురించి జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.

ఇంట్లో చేయవలసిన వ్యాయామాలు

రోజువారీగా ఉండాలి, మోతాదులో లోడ్లు క్రమంగా పెరుగుతాయి. చాలా తరచుగా, పునరావాస వైద్యులు చికిత్స సముదాయాలలో క్రింది వ్యాయామాలను కలిగి ఉంటారు:

• మీ కడుపు మీద పడుకోండి, ఒక్కొక్కటిగా, ఆపై మీ కాళ్ళను పైకి లేపండి, మీ మడమలతో మీ పిరుదులను తాకడానికి ప్రయత్నించండి;
• మీ వెనుకభాగంలో పడుకోండి, మీ కాళ్ళను వంచి, మీ పాదాలను మీ శరీరానికి వీలైనంత దగ్గరగా లాగండి;
• కుర్చీపై కూర్చుని, సీటుపై పట్టుకొని, మీ కాళ్ళను ఒక్కొక్కటిగా పైకి లేపండి, వాటిని వంచి నేలకి తగ్గించండి;
• నిలబడి, గోడ లేదా కుర్చీపై వాలండి మరియు నిస్సారమైన ఊపిరితిత్తులను ముందుకు వెనుకకు చేయండి.

పునరావృతాల సంఖ్య 10-12. కదలికలు ఆకస్మికంగా లేదా అధిక వ్యాప్తి చెందకూడదు. వ్యాయామాలు సజావుగా, కొద్దిగా నెమ్మదిగా, నిరంతరం ఉత్పన్నమయ్యే అనుభూతులను వినడం చేయాలి.

సిమ్యులేటర్లపై జిమ్నాస్టిక్స్

పునరావాస కేంద్రాలు అనుకరణ యంత్రాలతో అమర్చబడి ఉంటాయి, ఇవి మీరు చాలా వేగంగా కోలుకోవడానికి అనుమతిస్తాయి. ఎండోప్రోస్టెటిక్స్ తర్వాత, ముందుకు మరియు వెనుకకు రెండు పెడలింగ్‌తో వ్యాయామ బైక్‌లు ముఖ్యంగా డిమాండ్‌లో ఉన్నాయి. నడక కోసం, పునరావాస వైద్యులు ట్రెడ్‌మిల్‌లను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తారు, మొదట వేగాన్ని గంటకు 2 కిమీకి సెట్ చేసి, ఆపై క్రమంగా పెంచుతారు.

మీరు స్టెప్ మెషిన్ వంటి అద్భుతమైన వస్తువును కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఇది చౌకైనది, కాంపాక్ట్ మరియు చాలా ప్రభావవంతమైనది.

సాధ్యమయ్యే సమస్యలు

ఎండోప్రోస్టెటిక్స్ తర్వాత సమస్యలు చాలా అరుదుగా అభివృద్ధి చెందుతాయి, ఎందుకంటే నివారణ చర్యలు సకాలంలో తీసుకోబడతాయి. కొన్నిసార్లు స్థానిక ఇన్ఫెక్షియస్ ప్రక్రియలు, థ్రోంబోసిస్, థ్రోంబోఎంబోలిజం, పెరిప్రోస్టెటిక్ ఎముక పగులు మరియు చిన్న అంతర్ఘంఘికాస్థ నరాల యొక్క నరాలవ్యాధి ఏర్పడతాయి. సమస్యల యొక్క మొదటి లక్షణాలు గుర్తించినట్లయితే, రోగి వెంటనే హాజరైన వైద్యుడికి నివేదించాలి.

థ్రాంబోసిస్ చాలా బాగా నిర్వహించబడుతుంది, అయితే ఇది ఇప్పటికీ సమస్యల గణాంకాలను ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఆపరేటెడ్ లెగ్ యొక్క ఫంక్షనల్ కార్యకలాపాలను పునరుద్ధరించిన తర్వాత, ఒక వ్యక్తి సాధారణ జీవనశైలిని నడిపించవచ్చు, కానీ కొన్ని పరిమితులతో. వైద్యులు మీరు క్రీడలను ఆడటానికి అనుమతిస్తారు, కానీ సున్నితమైన పద్ధతిలో, ఎండోప్రోస్టెసిస్పై బలవంతపు లోడ్లు లేకుండా. వారు సాధారణ వైద్య పరీక్షలకు హాజరు కావాలని, విటమిన్లు, కొండ్రోప్రొటెక్టర్లు మరియు కాల్షియం సప్లిమెంట్లను తీసుకోవాలని కూడా సిఫార్సు చేస్తారు.

ఇంట్లో హిప్ భర్తీ తర్వాత పునరావాసం అనేది రికవరీ యొక్క తప్పనిసరి దశ. ఎండోప్రోస్టెటిక్స్ సమయంలో, స్నాయువులు తొలగించబడతాయి, తరువాత కండరాలను ఉంచే కృత్రిమ ప్రత్యామ్నాయాన్ని అమర్చడం జరుగుతుంది. వారు ఈ పనితీరును బాగా నిర్వహించడానికి, కండరాల కణజాలం జాగ్రత్తగా శిక్షణ పొందాలి.

దీనికి చాలా నెలలు పట్టవచ్చు, కానీ ఇదంతా శిక్షణ నాణ్యత మరియు వ్యక్తి యొక్క పట్టుదలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మోకాలి లేదా తుంటికి సంబంధించిన లెగ్ కీళ్ల యొక్క ఎండోప్రోస్టెటిక్స్ తర్వాత అధిక-నాణ్యత పునరావాసం పొందడం చాలా ముఖ్యం. ఈ సందర్భంలో, మీరు అసౌకర్యాన్ని అనుభవించకుండా మీ జీవితాన్ని కొనసాగించవచ్చు.

శస్త్రచికిత్స తర్వాత పునరావాసం (హిప్ రీప్లేస్‌మెంట్) రోజువారీ శిక్షణను కలిగి ఉంటుందని ఒక వ్యక్తి అర్థం చేసుకోవాలి. అవి ప్రత్యేకంగా అనుమతించబడిన కదలికలను కలిగి ఉంటాయి. శరీరం పూర్తిగా పునరుద్ధరించబడే వరకు ఉమ్మడి పునఃస్థాపన తర్వాత కొన్ని చర్యలు నిర్వహించబడవు.

హిప్ ఉమ్మడిని తొలగించడానికి శస్త్రచికిత్స తర్వాత ఏమి నిషేధించబడింది?

ఏదైనా శస్త్రచికిత్స జోక్యం శరీరానికి భారీ ఒత్తిడి. ఒక వ్యక్తి ఉమ్మడి కణజాలానికి నష్టం కలిగి ఉన్నట్లు గుర్తించినట్లయితే, దానిని తొలగించడం ఉత్తమ ఎంపిక. ఇలాంటి సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ఇంతకంటే మంచి మార్గం లేదు. హిప్ జాయింట్ తీవ్రంగా ప్రభావితమైనప్పుడు, నిపుణులు చాలా తరచుగా టోటల్ హిప్ రీప్లేస్‌మెంట్ విధానాన్ని సూచిస్తారు. ఈ సందర్భంలో, దెబ్బతిన్న భాగాలు కృత్రిమ వాటితో భర్తీ చేయబడతాయి, ఇవి మానవ శరీరంలో బాగా రూట్ తీసుకుంటాయి.

జాయింట్ రీప్లేస్‌మెంట్‌లు కండరాలతో భద్రంగా ఉంచబడితే అవి అలాగే ఉంటాయి. ఈ కనెక్షన్ యొక్క బలాన్ని నిర్ధారించడానికి, మీరు కండరాల పనితీరును శిక్షణ మరియు బలోపేతం చేయాలి. హిప్ రీప్లేస్‌మెంట్ తర్వాత అధిక-నాణ్యత పునరావాసం పొందడం ద్వారా ఇవన్నీ సాధ్యమవుతాయి. నిపుణుడి పర్యవేక్షణలో చేయించుకోవడం ఉత్తమం. ఉమ్మడి శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్న వ్యక్తికి అన్ని కదలికలు ఆమోదయోగ్యం కాదు. ఈ అంశాన్ని విస్మరించడం భయంకరమైన పరిణామాలకు దారి తీస్తుంది.

కృత్రిమ కీళ్లతో నివసించే వ్యక్తులు తమ కాళ్లను వంగేటప్పుడు, నిఠారుగా, తిరిగేటప్పుడు లేదా దాటేటప్పుడు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. శస్త్రచికిత్స తర్వాత మొదటి కొన్ని నెలల్లో ఇటువంటి కదలికలకు దూరంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. నాణ్యమైన శిక్షణ మరియు సరైన రికవరీతో, మీరు మూడు నెలల్లో మంచి ఫలితాలను సాధించవచ్చు. అయినప్పటికీ, చాలా తరచుగా శరీర విధులను పూర్తిగా పునరుద్ధరించడానికి ఒక సంవత్సరం పడుతుంది. ఈ సమయంలో, ఆపరేట్ చేయబడిన లింబ్ యొక్క మోటార్ సామర్థ్యాలు పూర్తిగా పునరుద్ధరించబడతాయి.

శరీరం పూర్తిగా కోలుకున్న తర్వాత, మీరు సాధారణ జీవితాన్ని గడపవచ్చు. కొంతమంది చాలా చురుకైన జీవనశైలిని నడిపిస్తారు మరియు క్రీడలలో విజయం సాధిస్తారు. అయినప్పటికీ, మొదటి దశలలో, ఎండోప్రోస్టెటిక్స్ తర్వాత పునరావాస ప్రక్రియ జరిగినప్పుడు, ఆకస్మిక కదలికలు అనుమతించబడవు. కండరాల శిక్షణ నెమ్మదిగా మరియు ప్రశాంతంగా జరుగుతుంది.

ఉదయం కార్యకలాపాలు

మోకాలి లేదా తుంటి మార్పిడి తర్వాత పునరావాసం నిపుణుడి పర్యవేక్షణలో జరుగుతుంది. చాలా తరచుగా, రోగికి వ్యాయామ చికిత్స మరియు ఇతర సారూప్య విధానాలు సూచించబడతాయి.

అయితే, కండరాలను వేగంగా అభివృద్ధి చేయడానికి, మీరు ఇంట్లో మీ స్వంత వ్యాయామం చేయవచ్చు. ఉదయం వ్యాయామాల ద్వారా అధిక స్థాయి ప్రభావం చూపబడుతుంది, ఈ సందర్భంలో ఒక వ్యక్తి అల్పాహారం ప్రారంభించే ముందు కూడా నిర్వహిస్తారు. కొంతమంది మంచం మీద నుండి లేవకుండా, పడుకున్నప్పుడు ఈ వ్యాయామాలు చేస్తారు.

మొదట మీరు పడుకుని, మీ కాళ్ళను మీ ముందు చాచుకోవాలి. అప్పుడు బొటనవేలు ముందుకు లాగడంతో ప్రత్యామ్నాయ భ్రమణాన్ని నిర్వహిస్తారు. ప్రతి కాలు సజావుగా మరియు నెమ్మదిగా కదలాలి. ఆకస్మిక కదలికలు అనుమతించబడవు. భ్రమణ సమయంలో, పాదం పైభాగం మాత్రమే చురుకుగా మారుతుంది. మడమ నేల లేదా మంచానికి తాకాలి.

భ్రమణం చేసిన తర్వాత, అంటే, వేడెక్కడం, మీరు మరింత తీవ్రమైన వ్యాయామాలకు వెళ్లవచ్చు. మొదట మీరు మీ ఆపరేషన్ చేయబడిన కాలును పక్కకు తరలించి, ఆపై దానిని తిరిగి తీసుకురావాలి. ఇది 5-6 సార్లు చేయాలి. అప్పుడు క్వాడ్రిసెప్స్ ఫెమోరిస్ కండరం శిక్షణ పొందుతుంది. ఇది చేయుటకు, మీరు మీ కాలును చాచి, మీ బొటనవేలును మీ వైపుకు చూపించాలి. లింబ్ అనేక సెకన్ల పాటు ఉద్రిక్తతతో ఉండాలి, ఆపై కండరాలు క్రమంగా విశ్రాంతి తీసుకుంటాయి. మీరు ప్రతిరోజూ ఉదయం 10 సార్లు ఈ వ్యాయామాన్ని పునరావృతం చేయాలి.

ఒక అబద్ధం స్థానంలో, మీరు కూడా పూర్తి కండరాల సడలింపు చేయించుకోవాలి. ఇది చేయుటకు, మీరు మీ వెనుకభాగంలో పడుకోవాలి మరియు మీ శరీరం యొక్క గరిష్ట సంఖ్యలో పాయింట్లతో ఉపరితలం తాకడానికి ప్రయత్నించాలి. మంచి సడలింపు తర్వాత, మీరు తదుపరి విధానాలకు వెళ్లవచ్చు.

నిలబడి ఉన్న స్థితిలో, మీరు ఏదైనా మద్దతును గట్టిగా పట్టుకోవాలి మరియు నెమ్మదిగా మీ కాలును మోకాలి వద్ద వంగి ముందుకు ఉంచాలి. మేము ఆపరేషన్ చేసిన అవయవం గురించి మాత్రమే మాట్లాడుతున్నాము. ఇది మద్దతుగా ఉపయోగించబడదు. ఈ వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు, హిప్ ఉమ్మడిని 90 0 కంటే ఎక్కువ వంచడం నిషేధించబడింది.

తరువాత, మీరు మీ కాలును గరిష్ట సాధ్యమైన దూరానికి తిరిగి తరలించాలి. మొండెం నిటారుగా ఉండాలి. మీరు మీ అవయవాలను అతిగా ప్రయోగించలేరు. మొత్తం ప్రక్రియ సాధ్యమైనంత జాగ్రత్తగా మరియు నెమ్మదిగా నిర్వహించబడాలి. లెగ్ దాని సాధారణ స్థితికి తిరిగి వచ్చినప్పుడు, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి కొంత సమయం ఇవ్వడం అవసరం. ఈ కదలికలు తప్పనిసరిగా 10-15 సార్లు చేయాలి.

ఉదయం విధానాలు చాలా సులభం మరియు ఎక్కువ సమయం తీసుకోదు. ప్రతిదీ 15 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సమయం పట్టదు. అదే సమయంలో, వారు హిప్ పునఃస్థాపన తర్వాత రికవరీకి బాగా సరిపోతారు, ఎందుకంటే వారు రోజులో చేసిన పని కోసం కండరాలను సిద్ధం చేయడానికి అనుమతిస్తారు.

పునరావాసం పొందుతున్న ప్రజలకు ప్రమాదకర పరిస్థితులు

తుంటి శస్త్రచికిత్స తర్వాత జీవితం కొంతవరకు మారుతుంది. ఒక వ్యక్తి తన ఆరోగ్యంతో పరిస్థితిని తీవ్రతరం చేయకుండా మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఉమ్మడిని కృత్రిమంగా మార్చిన తర్వాత మొదటి నెలల్లో మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. శరీరం యొక్క ఆపరేట్ చేయబడిన భాగం యొక్క విధులు పునరుద్ధరించబడిన తర్వాత, మీరు మరింత చురుకైన జీవనశైలిని నడిపించవచ్చు, కానీ భవిష్యత్తులో ఇదంతా జరుగుతుంది మరియు మొదటి దశలలో అదనపు చర్యలు నిరుపయోగంగా ఉండవు.

హిప్ లేదా మోకాలి కీలుపై ఇటీవల శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్న వ్యక్తికి పతనం ముఖ్యంగా ప్రమాదకరం. ఏదైనా గాయాలు కృత్రిమ ప్రొస్థెసిస్ యొక్క స్థానభ్రంశంకు దారితీయవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, పరిస్థితి పునరావృత శస్త్రచికిత్స ద్వారా మాత్రమే సరిదిద్దబడుతుంది మరియు ఇది శరీరానికి భారీ ఒత్తిడి.

అదనంగా, మోకాలి మార్పిడి తర్వాత పునరావాసం పొందుతున్న రోగి కొన్ని శరీర స్థానాలను తాత్కాలికంగా వదిలివేయాలి. హిప్ జాయింట్‌పై ఆపరేషన్ జరిగితే, రోగి దిగువ అవయవాలను దాటడానికి మరియు కాళ్ళను వంచడానికి విరుద్ధంగా ఉంటాడు, తద్వారా కీళ్ళు 90 0 కంటే ఎక్కువగా మారుతాయి. దిగువ అవయవాలు స్థిరమైన స్థితిలో ఉంటే మీరు శరీరాన్ని తీవ్రంగా తిప్పలేరు. అదనంగా, నృత్య స్థానాల్లో వలె - మొదటి లేదా ఐదవలో పాదాలను లోపలికి మరియు వెలుపలికి తిప్పడం నిషేధించబడింది.

ఇటీవల హిప్ శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్న రోగికి, క్రమానుగతంగా తరలించడం చాలా ముఖ్యం - ఇది కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి మాత్రమే కాకుండా, కండరాల కణజాలం మరియు కీళ్లను స్తబ్దంగా నిరోధిస్తుంది.

మీరు 20 నిమిషాల కంటే ఎక్కువసేపు ఒకే స్థితిలో కూర్చోలేరు. కూర్చున్న భంగిమ సరిగ్గా ఉండాలి. కాళ్ళు నిటారుగా ఉంటాయి మరియు హిప్ కీళ్ళు మోకాలి లేదా కొంచెం ఎత్తులో ఉంటాయి. పాదాలను 15 సెంటీమీటర్ల దూరంలో నేలపై గట్టిగా నాటాలి.

కూర్చోవడానికి, మీడియం కాఠిన్యం ఉన్న కుర్చీ లేదా కుర్చీని ఎంచుకోవడం మంచిది. మీరు తక్కువ మరియు చాలా మృదువైన కుర్చీలపై సమయాన్ని గడపకుండా ఉండాలి. నిలబడి ఉన్నప్పుడు మద్దతు కోసం అవసరమైన వెనుక మరియు ఆర్మ్‌రెస్ట్‌లతో కూడిన కుర్చీని ఎంచుకోవడం మంచిది.

పునరావాసం పొందుతున్న రోగి ఎలా ప్రవర్తించాలి?

హిప్ రీప్లేస్‌మెంట్ సర్జరీ చేయించుకున్న వ్యక్తి యొక్క ప్రధాన పని ప్రొస్థెసిస్ చుట్టూ ఉన్న కండరాల కణజాలానికి క్రమంగా శిక్షణ ఇవ్వడం. ఇంట్లో తేలికపాటి జిమ్నాస్టిక్ వ్యాయామాలు మరియు వ్యాయామ చికిత్స పద్ధతులతో ఇది సాధించవచ్చు.

తరగతుల ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు సాధించిన మొత్తం ఫలితాన్ని తగ్గించకుండా ఉండటానికి, మీరు సరిగ్గా ప్రవర్తించాలి. అన్నింటిలో మొదటిది, ఇది విశ్రాంతికి సంబంధించినది. శస్త్రచికిత్స తర్వాత మొదటిసారి, రోగి ముఖ్యమైన శారీరక శ్రమ గురించి మరచిపోవాలి. మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి తగినంత శ్రద్ధ వహించాలి.

అదనంగా, మీరు మీ కదలికలను గమనించాలి. ఇది కూర్చోవడం, పడుకోవడం మరియు నిలబడటం కూడా వర్తిస్తుంది. ఎక్కువసేపు ఒకే చోట ఉండాల్సి వస్తే కూర్చోవడం మంచిది. ఇది సాధ్యం కాకపోతే, మీరు మీ పాదాలను భుజం వెడల్పులో ఉంచాలి మరియు మీ శరీరాన్ని నిఠారుగా చేయాలి. హిప్ మరియు మోకాలి కీళ్లకు ఇది అత్యంత సున్నితమైన నిలువు భంగిమ.

ఆకస్మిక కదలికలు లేకుండా మీరు చాలా జాగ్రత్తగా మంచానికి వెళ్లాలి. ఆపరేట్ చేసిన కాలును కాస్త పక్కకు పెట్టి వీపుపై పడుకోవడం మంచిది. నిద్ర సమయంలో లింబ్ యొక్క కాలి పైకి దర్శకత్వం వహించాలి. మీ వైపు పడుకోవడం నిషేధించబడలేదు, కానీ ఈ స్థితిని నివారించడం మంచిది. ఆరోగ్యకరమైన లింబ్ క్రింద ఉన్నపుడు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. మీకు హాని కలిగించకుండా మరియు నిద్రలో ప్రొస్థెసిస్‌ను స్థానభ్రంశం చేయడాన్ని నివారించడానికి, ప్రత్యేక కుషన్ లేదా దిండును ఉపయోగించండి. హాజరైన వైద్యుడు కృత్రిమ కీలు తగినంతగా రూట్ తీసుకున్నారని మరియు ఇకపై ప్రమాదం లేదని భావించే వరకు అవి కాలు కింద ఉంచబడతాయి.

రికవరీ సమయంలో శారీరక శ్రమ

ఆపరేషన్ చేయబడిన అవయవాలు క్రమంగా సాధారణ స్థితికి రావాలి. హిప్ పునఃస్థాపన తర్వాత పునరావాస సమయంలో అన్ని లోడ్లు డాక్టర్ ఆమోదం తర్వాత మాత్రమే నిర్వహించబడతాయి. మీరు వెంటనే చురుకుగా పాల్గొనడం ప్రారంభిస్తే, ఇది ప్రొస్థెసిస్‌ను బలహీనపరుస్తుంది మరియు అది దాని విధులను నిర్వహించదు. లోడ్లో క్రమంగా పెరుగుదలతో వ్యాయామాలు సున్నితమైన పద్ధతిలో నిర్వహించబడతాయి.

పునరావాస వ్యాయామాల సమయంలో నొప్పిని నివారించడం చాలా ముఖ్యం. రోగి తీవ్ర అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తే, లోడ్ స్థాయిని తగ్గించడం అవసరం. వ్యాయామం చేసేటప్పుడు నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకోకూడదు.

మొదటి 2-3 నెలలు, శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్న వ్యక్తి డ్రైవింగ్ చేయకూడదు. వాహనం నడపడం వల్ల హిప్ జాయింట్‌పై అనవసర ఒత్తిడి ఉంటుంది. మీరు కారులో చుట్టూ తిరగవచ్చు, కానీ మీరు కీలు స్థానభ్రంశం చెందకుండా చాలా జాగ్రత్తగా కారులో మరియు బయటికి వెళ్లాలి.

శస్త్రచికిత్స తర్వాత మొదటి కొన్ని నెలలు, బరువులు ఎత్తడం ప్రశ్నార్థకం కాదు. అత్యవసరంగా ఏదైనా తరలించాల్సిన అవసరం ఉన్నట్లయితే, మీరు బ్యాక్‌ప్యాక్ లేదా కార్ట్‌ని ఉపయోగించాలి. శరీరం అంతటా బరువు సమానంగా పంపిణీ చేయడం ముఖ్యం.

శస్త్రచికిత్స తర్వాత రోజువారీ కార్యకలాపాలు సాధారణంగా నిర్వహించబడతాయి. కానీ ఇది సుదీర్ఘ రికవరీ వ్యవధికి ముందు ఉంటుంది. అనుమతించదగిన చర్యల విస్తరణ క్రమంగా మరియు క్రమపద్ధతిలో జరుగుతుంది. ఉదాహరణకు, ప్రారంభించడానికి, ఒక వ్యక్తి కూర్చోవడానికి మరియు నిలబడటానికి శిక్షణ ఇస్తాడు. అప్పుడు మెట్లు పైకి క్రిందికి కదిలే నైపుణ్యాలు పునఃప్రారంభించబడతాయి. మొదట, రోగిని ఇంటి లోపల మాత్రమే తరలించడానికి అనుమతించబడుతుంది. కండరాలు మరింత శిక్షణ పొందిన తర్వాత, మీరు బయట నడవవచ్చు. మీ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి డాక్టర్ యొక్క అన్ని సిఫార్సులను అనుసరించడం మరియు రోజువారీ వ్యాయామాలను నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం.

ఎండోప్రోస్టెసిస్ రీప్లేస్‌మెంట్ సర్జరీ చాలా క్లిష్టంగా ఉంటుంది. తుంటి మార్పిడి తర్వాత, ఒక వ్యక్తి సుమారు 6 వారాలు పునరావాస కేంద్రంలో గడుపుతాడు. అప్పుడు అతను ఇంటికి విడుదల చేయబడతాడు, కానీ పునరావాస ప్రక్రియ అక్కడ ముగియదు.

మొదట, మీరు నడుస్తున్నప్పుడు చెరకు లేదా క్రచెస్ ఉపయోగించాలి. భవిష్యత్తులో, మీరు ఈ పరికరాన్ని వదిలించుకోవచ్చు, కానీ వ్యక్తి నమ్మకంగా కదలడం ప్రారంభించిన తర్వాత మాత్రమే. ఇది సాధారణంగా ఆరు నెలలు పడుతుంది.

ప్రొస్థెసిస్ పూర్తిగా రూట్ తీసుకునే వరకు, మీరు సరిగ్గా నడవాలి. కదలికలు నెమ్మదిగా మరియు సమానంగా ఉండాలి. దశలు ఒకే విధంగా మరియు ఖచ్చితమైనవి. జారడం మరియు పడకుండా ఉండటానికి జారే ఉపరితలాలను నివారించడం చాలా ముఖ్యం. బెత్తం వాడితే ఆపరేట్ చేసిన కాలుని అదే వైపున పట్టుకోవాలి.

రోగికి మెమో

మొత్తం తుంటి మార్పిడికి ముందు మరియు తరువాత (ఎండోప్రోస్టెటిక్స్)

నాందికి బదులుగా లేదా ఎండోప్రోస్టెటిక్స్ అంటే ఏమిటి

కీళ్లకు గాయం లేదా జాయింట్ తర్వాత తలెత్తిన మీ తుంటి కీళ్లలో స్థిరమైన నొప్పి ఇటీవల భరించలేనిదిగా మారింది... మీరు దానిని అనుభవించని రోజు కనీసం గుర్తుంచుకోవడం కష్టం. ఇంతకు ముందు నొప్పిని తగ్గించే అన్ని పరీక్షించిన నివారణలు స్వల్పకాలిక ప్రభావాన్ని మాత్రమే అందిస్తాయి. ఉమ్మడిలో కదలికలు పరిమితంగా మరియు బాధాకరంగా మారాయి. మీ కాలు పూర్తిగా నిఠారుగా ఉండదని మీరు గమనించడం ప్రారంభించారు, అది చిన్నదిగా మారింది. క్లినిక్‌లో హాజరయ్యే వైద్యుడు అతని అంచనాలలో తక్కువ ఆశాజనకంగా ఉంటాడు; అతను నిశ్శబ్దంతో లేదా పేలవంగా దాగి ఉన్న చికాకుతో మీకు నొప్పి నుండి విశ్వసనీయంగా ఉపశమనం కలిగించే నిరంతర డిమాండ్లకు ప్రతిస్పందిస్తాడు... ఏమి చేయాలి?

మా లక్ష్యం మిమ్మల్ని భయపెట్టడం లేదా భయాందోళనలకు గురి చేయడం కాదు. దీనికి విరుద్ధంగా, రికవరీ కోసం సరైన మార్గాన్ని ఎంచుకోవడంలో మీకు సహాయం చేయడానికి మేము ప్రయత్నిస్తాము.

కాబట్టి, సాంప్రదాయిక చికిత్స పద్ధతులను ఉపయోగించి నొప్పిని విశ్వసనీయంగా వదిలించుకోవడానికి చేసిన అన్ని ప్రయత్నాలు విఫలమయ్యాయి. కానీ శస్త్రచికిత్స చికిత్స యొక్క అవకాశం గురించి ఆలోచన కూడా మీకు భయంకరంగా ఉంది. అంతేకాకుండా, మీరు కార్యకలాపాల ఫలితాల గురించి అనేక రకాలైన, కొన్నిసార్లు విరుద్ధమైన మరియు భయపెట్టే అభిప్రాయాలను వింటారు...

సాధ్యమయ్యే కార్యకలాపాలను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి, హిప్ ఉమ్మడి యొక్క అనాటమీని ఊహించడానికి ప్రయత్నిద్దాం. కాబట్టి, హిప్ జాయింట్ అనేది బాల్-అండ్-సాకెట్ జాయింట్, ఇక్కడ తొడ కటి ఎముకలను కలుస్తుంది. ఇది మృదులాస్థి, కండరాలు మరియు స్నాయువులతో చుట్టుముట్టబడి ఉంటుంది, ఇది స్వేచ్ఛగా మరియు నొప్పి లేకుండా కదలడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన జాయింట్‌లో, మృదువైన మృదులాస్థి తొడ ఎముక యొక్క తల మరియు పెల్విక్ జాయింట్ యొక్క ఎసిటాబులమ్‌ను కప్పి ఉంచుతుంది, చుట్టుపక్కల కండరాల సహాయంతో, మీరు మీ కాలుకు మద్దతుగా మీ బరువుకు మద్దతు ఇవ్వడమే కాకుండా, కదలవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, తల ఎసిటాబులమ్ లోపల సులభంగా జారిపోతుంది.

వ్యాధిగ్రస్తులైన ఉమ్మడిలో, ప్రభావితమైన మృదులాస్థి పలచబడి, లోపాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు ఇకపై ఒక రకమైన "లైనింగ్" గా పనిచేయదు. కీళ్ళ ఉపరితలాలు, వ్యాధి ద్వారా మార్చబడతాయి, కదలికల సమయంలో ఒకదానికొకటి రుద్దుతాయి, స్లైడింగ్ ఆపి ఇసుక అట్ట వంటి ఉపరితలం పొందుతాయి. తొడ ఎముక యొక్క వికృతమైన తల ఎసిటాబులమ్‌లో చాలా కష్టంతో మారుతుంది, ప్రతి కదలికతో నొప్పిని కలిగిస్తుంది. త్వరలో, నొప్పిని వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నంలో, రోగి ఉమ్మడిలో కదలికలను పరిమితం చేయడం ప్రారంభిస్తాడు. ఇది చుట్టుపక్కల కండరాల బలహీనతకు దారితీస్తుంది, స్నాయువులు "కుంచించుకుపోవడం" మరియు చలనశీలత యొక్క మరింత పరిమితి. కొంత సమయం తరువాత, తొడ తల యొక్క బలహీనమైన ఎముక యొక్క "అణిచివేత" కారణంగా, దాని ఆకారం మారుతుంది మరియు కాలు తగ్గిపోతుంది. ఎముక పెరుగుదలలు ("స్పైక్స్" లేదా "స్పర్స్" అని పిలవబడేవి) ఉమ్మడి చుట్టూ ఏర్పడతాయి.

తీవ్రమైన ఉమ్మడి విధ్వంసం కోసం ఏ విధమైన కార్యకలాపాలు ఉపయోగించబడతాయి? సరళమైన, అత్యంత విశ్వసనీయమైనది, కానీ ఉత్తమమైనది కాదు, ఉమ్మడి (విచ్ఛేదం) ను తొలగించడం, దాని తర్వాత మాజీ మొబైల్ జాయింట్ (ఆర్థ్రోడెసిస్) యొక్క సైట్లో అస్థిరతను సృష్టించడం. వాస్తవానికి, హిప్ జాయింట్‌లో చలనశీలత లేని వ్యక్తిని కోల్పోవడం ద్వారా, మేము రోజువారీ జీవితంలో అతనికి చాలా సమస్యలను సృష్టిస్తాము. పెల్విస్ మరియు వెన్నెముక కొత్త పరిస్థితులకు అనుగుణంగా ప్రారంభమవుతుంది, ఇది కొన్నిసార్లు వెనుక, దిగువ వీపు మరియు మోకాలి కీళ్లలో నొప్పికి దారితీస్తుంది.

కొన్నిసార్లు కండరాలు మరియు స్నాయువులపై ఆపరేషన్లు ఉపయోగించబడతాయి, ఇది దాటినప్పుడు, కీళ్ళ ఉపరితలాలపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు తద్వారా కొంతవరకు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. కొందరు సర్జన్లు నలిగిన తలని విస్తరించేందుకు దిద్దుబాటు చర్యలను ఉపయోగిస్తారు, తద్వారా లోడ్‌ను దెబ్బతినని ప్రాంతాలకు తరలిస్తారు. కానీ ఈ జోక్యాలన్నీ స్వల్పకాలిక ప్రభావానికి దారితీస్తాయి, కొంతకాలం మాత్రమే, నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.
వ్యాధి ఉమ్మడిని పూర్తిగా భర్తీ చేసే ఆపరేషన్ మాత్రమే బాధాకరమైన ప్రక్రియల యొక్క ఈ మొత్తం గొలుసును తీవ్రంగా అంతరాయం కలిగిస్తుంది. దీనిని చేయటానికి, కీళ్ళ శస్త్రచికిత్స నిపుణుడు తుంటిని భర్తీ (కృత్రిమ ఉమ్మడి) ఉపయోగిస్తాడు. నిజమైన ఉమ్మడి వలె, ఎండోప్రోస్టెసిస్ ఒక గోళాకార తల మరియు ఎసిటాబులమ్ ("కప్") యొక్క అనుకరణను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి ఒకదానికొకటి అనుసంధానించబడి ఆదర్శవంతమైన గ్లైడింగ్‌తో మృదువైన ఉమ్మడిని ఏర్పరుస్తాయి. బంతి ఆకారపు తల, తరచుగా మెటల్ లేదా సిరామిక్, తొడ తల స్థానంలో, మరియు ఒక కప్పు, తరచుగా ప్లాస్టిక్, కటి ఎముక యొక్క దెబ్బతిన్న ఎసిటాబులమ్‌ను భర్తీ చేస్తుంది. కృత్రిమ కీలు యొక్క కాండం తొడ ఎముకలోకి చొప్పించబడుతుంది మరియు దానిలో సురక్షితంగా పరిష్కరించబడుతుంది. కృత్రిమ కీలు యొక్క అన్ని భాగాలు మీ నడక మరియు మీ కాలు యొక్క ఏవైనా కదలికల సమయంలో ఖచ్చితమైన గ్లైడింగ్ కోసం పాలిష్ చేసిన ఉపరితలాలను కలిగి ఉంటాయి.

వాస్తవానికి, ఒక కృత్రిమ ఉమ్మడి మీ శరీరానికి ఒక విదేశీ శరీరం, కాబట్టి శస్త్రచికిత్స తర్వాత వాపు యొక్క నిర్దిష్ట ప్రమాదం ఉంది. తగ్గించడానికి, మీకు ఇది అవసరం:

• చెడు పళ్ళు నయం;
• పస్ట్యులర్ చర్మ వ్యాధులు, చిన్న గాయాలు, రాపిడిలో, చీముతో కూడిన గోరు వ్యాధులను నయం చేయడం;
• దీర్ఘకాలిక ఇన్ఫెక్షన్ మరియు దీర్ఘకాలిక శోథ వ్యాధులను నయం చేయండి, మీరు వాటిని కలిగి ఉంటే, వాటి నివారణను పర్యవేక్షించండి.

కృత్రిమ కీలు సాధారణ కీలు కాదని మరోసారి గుర్తు చేస్తున్నాం! కానీ, తరచుగా, అటువంటి ఉమ్మడిని కలిగి ఉండటం మీ స్వంతం కంటే మెరుగ్గా ఉంటుంది, కానీ అనారోగ్యంతో ఉంటుంది!

ప్రస్తుతం, కృత్రిమ కీళ్ల నాణ్యత మరియు వాటి సంస్థాపన యొక్క సాంకేతికత పరిపూర్ణతకు చేరుకున్నాయి మరియు వివిధ శస్త్రచికిత్స అనంతర సమస్యల ప్రమాదాన్ని 0.8-1 శాతానికి తగ్గించాయి. అయినప్పటికీ, కొన్ని సమస్యలు ఎల్లప్పుడూ సాధ్యమే, ఉమ్మడి చుట్టూ ఉన్న కణజాలం యొక్క ఇప్పటికే వివరించిన వాపుతో లేదా ఎండోప్రోస్టెసిస్ యొక్క మూలకాల యొక్క ప్రారంభ పట్టుకోల్పోవడంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. డాక్టర్ యొక్క సిఫార్సులను ఖచ్చితంగా పాటించడం అటువంటి సమస్యల సంభావ్యతను కనిష్టంగా తగ్గిస్తుంది. అదే సమయంలో, అమర్చిన ఉమ్మడి యొక్క ఆదర్శ పనితీరు యొక్క వంద శాతం హామీలను సర్జన్ నుండి డిమాండ్ చేయడం కష్టం, ఎందుకంటే దాని పనితీరు అనేక కారణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఉదాహరణకు: వ్యాధి యొక్క అధునాతన దశ, పరిస్థితి ప్రతిపాదిత ఆపరేషన్, సారూప్య వ్యాధులు మరియు మునుపటి చికిత్స యొక్క ప్రదేశంలో ఎముక కణజాలం.

సాధారణంగా, అధిక-నాణ్యత దిగుమతి చేసుకున్న ఎండోప్రోస్టెసిస్ యొక్క సేవ జీవితం 10-15 సంవత్సరాలు. 60 శాతం మంది రోగులలో ఇది 20 సంవత్సరాలకు చేరుకుంటుంది. ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, కొత్త తరం కృత్రిమ కీళ్ళు (మెటల్-టు-మెటల్ ఘర్షణ జత అని పిలవబడేవి) కనిపించాయి, దీని అంచనా జీవితం 25-30 సంవత్సరాలకు చేరుకోవాలి. అవి "అంచనా జీవితకాలం", చాలా వరకు ఈ కీళ్ల పరిశీలన కాలం ఇంకా 5-6 సంవత్సరాలు మించలేదు.

హిప్ జాయింట్ ఎండోప్రోథెసెస్ యొక్క అనేక విభిన్న నమూనాలు ఉన్నాయి, అయితే మీకు అవసరమైన ఉమ్మడి యొక్క సరైన ఎంపిక ఈ సమస్యను పరిష్కరించే కీళ్ళ ట్రామాటాలజిస్ట్ ద్వారా మాత్రమే చేయబడుతుంది. నియమం ప్రకారం, ఆధునిక దిగుమతి చేసుకున్న ఎండోప్రోస్టెసిస్ ధర 1000 నుండి 2500 US డాలర్ల వరకు ఉంటుంది. వాస్తవానికి, ఇది చాలా డబ్బు. కానీ, మా అభిప్రాయం ప్రకారం, నొప్పి లేని జీవితం మరియు కదిలే సామర్థ్యం కొన్నిసార్లు విలువైనవి.

కాబట్టి, అనారోగ్య ఉమ్మడిని కృత్రిమంగా మార్చే సమస్య గురించి మేము బహిరంగంగా మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించాము. చివరి ఎంపిక మీదే. కానీ ప్రతి సంవత్సరం ప్రపంచవ్యాప్తంగా 200 వేల మందికి పైగా రోగులు ఎండోప్రోస్టెటిక్స్ శస్త్రచికిత్సను ఎంచుకుంటారనే వాస్తవం మీకు భరోసా ఇవ్వండి.

టోటల్ హిప్ రీప్లేస్‌మెంట్‌ని ఎంచుకోవడం ద్వారా, మీ అనారోగ్యానికి ముందు మీరు జీవించిన నొప్పి-రహిత మరియు పరిమిత చలనశీలతకు తిరిగి రావడానికి మీరు మొదటి అడుగు వేశారు. తదుపరి దశ శస్త్రచికిత్స అనంతర పునరావాస కాలం. మీరు మీ చేతుల్లో పట్టుకున్న బ్రోచర్ యొక్క ఉద్దేశ్యం ఈ దశను సరిగ్గా మరియు సాధ్యమైనంత విజయవంతంగా చేయడంలో మీకు సహాయం చేయడం. దీన్ని చేయడానికి, మీరు కొన్ని పాత అలవాట్లు మరియు ప్రవర్తనా విధానాలను మార్చుకోవాలి మరియు నడకను పునరుద్ధరించడానికి కొన్ని బలగాలను వర్తింపజేయాలి. ఉమ్మడిలో సాధారణ కదలిక. మీ కుటుంబం, స్నేహితులు మరియు వైద్య కార్యకర్తలు కోలుకోవడానికి ఈ ముళ్ల మార్గంలో మీకు సహాయం చేస్తారని మేము ఆశిస్తున్నాము. మేము కూడా మీకు సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాము.

ఎండోప్రోథెసిస్, సహజ ఉమ్మడిలా కాకుండా, పరిమిత శ్రేణి సురక్షితమైన కదలికలను కలిగి ఉందని మీరు ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోవాలి మరియు అందువల్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం, ముఖ్యంగా మొదటి 6-8 వారాలలో. ఆపరేషన్ సమయంలో మార్చబడిన ఎముక నిర్మాణాలు మాత్రమే కాకుండా, లిగమెంట్లు, మృదులాస్థి మరియు ఉమ్మడి యొక్క మచ్చ క్యాప్సూల్ కూడా తొలగించబడతాయి కాబట్టి, మొదటి రోజులలో ఆపరేట్ చేయబడిన ఉమ్మడి యొక్క స్థిరత్వం తక్కువగా ఉంటుంది. మీ సరైన ప్రవర్తన మాత్రమే స్థానభ్రంశం యొక్క ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి మరియు కొత్త సాధారణ ఉమ్మడి క్యాప్సూల్‌ను రూపొందించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, ఇది ఒక వైపు, తొలగుట నుండి నమ్మకమైన రక్షణను అందిస్తుంది మరియు మరోవైపు, మీరు సాధారణ జీవితానికి తిరిగి రావడానికి అనుమతిస్తుంది ఉమ్మడిలో పూర్తి స్థాయి కదలికలు.

శస్త్రచికిత్స తర్వాత మొదటి రోజులు

మేము చెప్పినట్లుగా, శస్త్రచికిత్స తర్వాత మొదటి రోజులు చాలా ముఖ్యమైనవి. మీ శరీరం ఆపరేషన్ ద్వారా బలహీనపడింది, మీరు ఇంకా పూర్తిగా అనస్థీషియా నుండి కోలుకోలేదు, కానీ మేల్కొన్న తర్వాత మొదటి గంటలలో, ఆపరేట్ చేయబడిన లెగ్ గురించి మరింత తరచుగా గుర్తుంచుకోవడానికి మరియు దాని స్థానాన్ని పర్యవేక్షించడానికి ప్రయత్నించండి. నియమం ప్రకారం, శస్త్రచికిత్స తర్వాత వెంటనే, ఆపరేట్ చేయబడిన లెగ్ అపహరణకు గురైన స్థితిలో ఉంచబడుతుంది. మితమైన విభజనను నిర్ధారించడానికి రోగి యొక్క కాళ్ళ మధ్య ఒక ప్రత్యేక దిండు ఉంచబడుతుంది. మీరు దీన్ని గుర్తుంచుకోవాలి:

• శస్త్రచికిత్స తర్వాత మొదటి రోజులలో మీ వెనుక మాత్రమే నిద్ర అవసరం;
• మీరు ఆపరేట్ చేసిన వైపు మాత్రమే ఆన్ చేయవచ్చు, ఆపై ఆపరేషన్ తర్వాత 5-7 రోజుల కంటే ముందుగా కాదు;
• మంచం మీద తిరిగేటప్పుడు, మీరు మీ కాళ్ళ మధ్య ఒక దిండు ఉంచాలి;
• ఆపరేషన్ తర్వాత 6 వారాల కంటే ముందుగా మీరు నాన్-ఆపరేటెడ్ వైపు నిద్రపోవచ్చు; మీరు ఇప్పటికీ ఆరోగ్యకరమైన వైపు తిరగకుండా చేయలేకపోతే, అది చాలా చేయాలి
• జాగ్రత్తగా, బంధువులు లేదా వైద్య సిబ్బంది సహాయంతో, అపహరణ స్థితిలో ఆపరేట్ చేయబడిన కాలును నిరంతరం పట్టుకోవడం. తొలగుట నుండి రక్షించడానికి, మీ కాళ్ళ మధ్య పెద్ద దిండును ఉంచాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
• మొదటి రోజులలో, మీరు ఆపరేట్ చేయబడిన జాయింట్‌లో పెద్ద శ్రేణి కదలికలను నివారించాలి, ముఖ్యంగా మోకాలి మరియు తుంటి కీళ్లలో (90 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ), కాలు యొక్క అంతర్గత భ్రమణం మరియు హిప్ జాయింట్‌లో భ్రమణంలో బలమైన వంగుట.
• శస్త్రచికిత్స తర్వాత మొదటి రోజులలో మంచం మీద కూర్చున్నప్పుడు లేదా టాయిలెట్కు వెళ్లినప్పుడు, ఆపరేట్ చేయబడిన ఉమ్మడిలో అధిక వంగుట లేదని మీరు ఖచ్చితంగా నిర్ధారించుకోవాలి. మీరు కుర్చీపై కూర్చున్నప్పుడు, అది ఎత్తుగా ఉండాలి. ఒక సాధారణ కుర్చీ దాని ఎత్తును పెంచడానికి కుషన్ చేయాలి. తక్కువ, మృదువైన సీట్లు నివారించాలి.
• శస్త్రచికిత్స తర్వాత మొదటి రోజులలో, చతికిలబడటం, క్రాస్డ్ కాళ్ళతో కూర్చోవడం లేదా ఆపరేషన్ చేయబడిన కాలును మరొకదానిపై "క్రాస్" చేయడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది.
• మీ ఖాళీ సమయాన్ని ఫిజియోథెరపీ వ్యాయామాలకు కేటాయించడానికి ప్రయత్నించండి.

శారీరక చికిత్స యొక్క మొదటి లక్ష్యం ఆపరేషన్ చేయబడిన కాలులో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడం. రక్తం స్తబ్దతను నివారించడానికి, వాపును తగ్గించడానికి మరియు శస్త్రచికిత్స అనంతర గాయాల వైద్యం వేగవంతం చేయడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం. ఫిజికల్ థెరపీ యొక్క తదుపరి ముఖ్యమైన పని ఏమిటంటే, ఆపరేట్ చేయబడిన లింబ్ యొక్క కండరాల బలాన్ని పునరుద్ధరించడం మరియు కీళ్లలో కదలిక యొక్క సాధారణ పరిధిని పునరుద్ధరించడం మరియు మొత్తం కాలు యొక్క మద్దతు. పనిచేసే జాయింట్‌లో ఘర్షణ శక్తి తక్కువగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి. ఇది ఆదర్శవంతమైన గ్లైడింగ్‌తో కూడిన కీలు జాయింట్, కాబట్టి ఉమ్మడిలో పరిమిత శ్రేణి కదలికలతో అన్ని సమస్యలు రాకింగ్ వంటి దాని నిష్క్రియాత్మక అభివృద్ధి ద్వారా కాకుండా, ఉమ్మడి చుట్టూ ఉన్న కండరాల క్రియాశీల శిక్షణ ద్వారా పరిష్కరించబడతాయి.

శస్త్రచికిత్స తర్వాత మొదటి 2-3 వారాలలో, మంచం మీద పడుకున్నప్పుడు భౌతిక చికిత్స నిర్వహిస్తారు. అన్ని వ్యాయామాలు సజావుగా, నెమ్మదిగా, ఆకస్మిక కదలికలు మరియు అధిక కండరాల ఒత్తిడిని నివారించాలి. శారీరక చికిత్స వ్యాయామాల సమయంలో, సరైన శ్వాస తీసుకోవడం కూడా ముఖ్యం - ఉచ్ఛ్వాసము సాధారణంగా కండరాల ఉద్రిక్తత, కండరాల సడలింపుతో ఉచ్ఛ్వాసముతో సమానంగా ఉంటుంది.

మొదటి వ్యాయామం- దూడ కండరాలకు. కొంచెం ఒత్తిడితో మీ పాదాలను మీ వైపుకు మరియు దూరంగా వంచండి. వ్యాయామం రెండు కాళ్లతో చాలా నిమిషాల పాటు గంటలో 5-6 సార్లు చేయాలి. అనస్థీషియా నుండి మేల్కొన్న వెంటనే మీరు ఈ వ్యాయామాన్ని ప్రారంభించవచ్చు.
శస్త్రచికిత్స తర్వాత ఒక రోజు, క్రింది వ్యాయామాలు జోడించబడతాయి.

రెండవ వ్యాయామం- తొడ కండరాలకు. మీ మోకాలి కీలు వెనుక భాగాన్ని మంచంపైకి నొక్కండి మరియు ఈ ఒత్తిడిని 5-6 సెకన్లపాటు పట్టుకోండి, ఆపై నెమ్మదిగా విశ్రాంతి తీసుకోండి.

మూడవ వ్యాయామం- మంచం ఉపరితలం వెంట మీ పాదాన్ని జారడం, మీ తొడను మీ వైపుకు ఎత్తండి, తుంటి మరియు మోకాలి కీళ్ల వద్ద మీ కాలును వంచండి. అప్పుడు నెమ్మదిగా మీ కాలును ప్రారంభ స్థానానికి స్లైడ్ చేయండి. ఈ వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు, మీరు మొదట టవల్ లేదా సాగే బ్యాండ్‌తో మీకు సహాయం చేయవచ్చు. హిప్ మరియు మోకాలి కీళ్లలో వంగుట కోణం 90 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదని గుర్తుంచుకోండి!

నాల్గవ వ్యాయామం- మీ మోకాలి కింద ఒక చిన్న దిండును ఉంచడం (10-12 సెంటీమీటర్ల కంటే ఎక్కువ కాదు), మీ తొడ కండరాలను నెమ్మదిగా బిగించి, మోకాలి కీలు వద్ద మీ కాలును నిఠారుగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. స్ట్రెయిట్ చేసిన కాలును 5-6 సెకన్ల పాటు పట్టుకోండి, ఆపై నెమ్మదిగా దానిని ప్రారంభ స్థానానికి తగ్గించండి. పైన పేర్కొన్న అన్ని వ్యాయామాలు గంటకు 5-6 సార్లు కొన్ని నిమిషాలు రోజంతా చేయాలి.

శస్త్రచికిత్స తర్వాత మొదటి రోజున, ఎటువంటి సమస్యలు లేనట్లయితే, మీరు మంచం మీద కూర్చోవచ్చు, మీ చేతులపై వాలుతారు. రెండవ రోజు, మీరు మంచం మీద కూర్చోవడం ప్రారంభించాలి, మంచం నుండి మీ కాళ్ళను తగ్గించండి. ఇది నాన్-ఆపరేషన్ చేయని కాలు వైపు చేయాలి, క్రమంగా ఆరోగ్యకరమైన కాలును అపహరించి, ఆపరేషన్ చేయబడిన కాలును దాని వైపుకు లాగాలి. ఈ సందర్భంలో, కాళ్ళ యొక్క మధ్యస్తంగా వేరుగా ఉంచడం అవసరం. ఆపరేట్ చేయబడిన కాలును తరలించడానికి, మీరు టవల్, క్రచ్ మొదలైన పరికరాలను ఉపయోగించవచ్చు. ఆపరేట్ చేయబడిన కాలును పక్కకు తరలించేటప్పుడు, మీ శరీరాన్ని నిటారుగా ఉంచండి మరియు పాదం యొక్క బాహ్య భ్రమణం లేదని నిర్ధారించుకోండి. మంచం అంచున కూర్చోండి, మీ ఆపరేషన్ చేయబడిన కాలు నిటారుగా మరియు ముందు ఉంచండి. నెమ్మదిగా రెండు పాదాలను నేలపై ఉంచండి.

కూర్చోవడానికి లేదా నిలబడటానికి ముందు, మీరు మీ కాళ్ళను సాగే పట్టీలతో కట్టుకోవాలి లేదా దిగువ అంత్య భాగాల సిరల థ్రోంబోసిస్‌ను నివారించడానికి ప్రత్యేక సాగే మేజోళ్ళు ధరించాలని మీరు వెంటనే గుర్తుంచుకోవాలి !!!

మొదటి దశలు

ఈ పునరావాస కాలం యొక్క లక్ష్యం మంచం నుండి లేవడం, నిలబడటం, కూర్చోవడం మరియు నడవడం ఎలాగో నేర్చుకోవడం, తద్వారా మీరు దీన్ని సురక్షితంగా చేయగలరు. మా సాధారణ చిట్కాలు దీనికి మీకు సహాయపడతాయని మేము ఆశిస్తున్నాము.

నియమం ప్రకారం, మీరు శస్త్రచికిత్స తర్వాత మూడవ రోజున లేవడానికి అనుమతించబడతారు. ఈ సమయంలో, మీరు ఇప్పటికీ బలహీనంగా ఉన్నారు, కాబట్టి మొదటి రోజుల్లో ఎవరైనా మీకు సహాయం చేయాలి, మీకు మద్దతు ఇస్తారు. మీరు కొద్దిగా మైకము అనిపించవచ్చు, కానీ వీలైనంత వరకు మీ బలం మీద ఆధారపడటానికి ప్రయత్నించండి. గుర్తుంచుకోండి, మీరు ఎంత వేగంగా లేచినట్లయితే, మీరు వేగంగా నడవడం ప్రారంభిస్తారు. వైద్య సిబ్బంది మీకు మాత్రమే సహాయం చేయగలరు, కానీ మరేమీ లేదు. పురోగతి పూర్తిగా మీ ఇష్టం. కాబట్టి, మీరు నాన్-ఆపరేటెడ్ లెగ్ దిశలో మంచం నుండి బయటపడాలి. మంచం అంచున కూర్చోండి, మీ ఆపరేషన్ చేయబడిన కాలు నిటారుగా మరియు ముందు ఉంచండి. నిలబడే ముందు, నేల జారేలా లేదని మరియు దానిపై రగ్గులు లేవని తనిఖీ చేయండి! రెండు పాదాలను నేలపై ఉంచండి. క్రచెస్ మరియు మీ నాన్-ఆపరేటెడ్ లెగ్ ఉపయోగించి, నిలబడటానికి ప్రయత్నించండి. సంరక్షణ బంధువులు లేదా వైద్య సిబ్బంది మొదటి రోజుల్లో మీకు సహాయం చేయాలి.

మొదటి 7-10 రోజులలో నడుస్తున్నప్పుడు, మీరు మీ ఆపరేషన్ చేయబడిన కాలుతో మాత్రమే నేలను తాకవచ్చు. అప్పుడు మీ కాలుపై భారాన్ని కొద్దిగా పెంచండి, మీ కాలు బరువు లేదా మీ శరీర బరువులో 20%కి సమానమైన శక్తితో దానిపై అడుగు పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి.

మీరు సహాయం లేకుండా నమ్మకంగా నిలబడటం మరియు నడవడం నేర్చుకున్న తర్వాత, నిలబడి ఉన్న స్థితిలో ప్రదర్శించిన క్రింది వ్యాయామాలతో భౌతిక చికిత్సను విస్తరించాలి.

• మోకాలు పెంచండి. 90 డిగ్రీలకు మించని కోణంలో హిప్ మరియు మోకాలి కీళ్ల వద్ద ఆపరేట్ చేయబడిన కాలును నెమ్మదిగా వంచి, మీ పాదాన్ని నేలపై నుండి 20-30 సెం.మీ ఎత్తుకు పైకి లేపండి. కొన్ని సెకన్ల పాటు పైకి లేపిన కాలును పట్టుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, ఆపై నెమ్మదిగా క్రిందికి కూడా ఉంచండి. మీ పాదం నేలకి.
• కాలును పక్కకు తీసుకెళ్తున్నాడు. మీ ఆరోగ్యవంతమైన కాలుపై నిలబడి, హెడ్‌బోర్డ్‌ను సురక్షితంగా పట్టుకుని, మీ ఆపరేషన్ చేయబడిన కాలును నెమ్మదిగా పక్కకు తరలించండి. మీ తుంటి, మోకాలు మరియు పాదం ముందుకు చూపుతున్నాయని నిర్ధారించుకోండి. అదే స్థితిని కొనసాగిస్తూ, నెమ్మదిగా మీ కాలును ప్రారంభ స్థానానికి తిరిగి ఇవ్వండి.
• కాలు వెనక్కి తీసుకుంటోంది. మీ ఆరోగ్యవంతమైన కాలుపై వాలుతూ, మీ ఆపరేషన్ చేయబడిన కాలును నెమ్మదిగా వెనక్కి తరలించండి, మీ దిగువ వీపు వెనుక ఒక చేతిని ఉంచి, ఆపై మీ దిగువ వీపు కుంగిపోకుండా చూసుకోండి. నెమ్మదిగా ప్రారంభ స్థానానికి తిరిగి వెళ్ళు.

కాబట్టి, మీరు వార్డు మరియు కారిడార్ చుట్టూ క్రచెస్‌పై చాలా నమ్మకంగా నడుస్తారు. కానీ రోజువారీ జీవితంలో ఇది స్పష్టంగా సరిపోదు. దాదాపు ప్రతి రోగి మెట్లు ఎక్కాలి. కొన్ని సలహాలు ఇవ్వడానికి ప్రయత్నిద్దాం. మీరు ఒక కీలును మార్చినట్లయితే, పైకి కదులుతున్నప్పుడు, మీరు నాన్-ఆపరేట్ చేయని కాలుతో ఎత్తడం ప్రారంభించాలి. అప్పుడు ఆపరేషన్ చేయబడిన కాలు కదులుతుంది. క్రచెస్ ఆపరేట్ చేయబడిన కాలుతో చివరిగా లేదా ఏకకాలంలో కదులుతుంది. మెట్లు దిగుతున్నప్పుడు, మీరు ముందుగా మీ ఊతకర్రలను కదిలించాలి, ఆపై మీ ఆపరేట్ చేయబడిన కాలు మరియు చివరకు మీ నాన్-ఆపరేట్ చేయని కాలు. మీరు రెండు తుంటి కీళ్లను మార్చినట్లయితే, మీరు ఎత్తినప్పుడు, మరింత స్థిరంగా ఉన్న కాలు ముందుగా కదలడం ప్రారంభమవుతుంది, తర్వాత ముందుగా వివరించినట్లుగా, తక్కువ స్థిరంగా ఉన్న కాలు కదలడం ప్రారంభమవుతుంది. అవరోహణ చేసేటప్పుడు, మీరు ముందుగా మీ ఊతకర్రలను, ఆపై మీ బలహీనమైన కాలును, చివరకు మీ బలమైన కాలును కూడా దించాలి.

ఈ సమయంలో మేము మీకు మరోసారి గుర్తు చేస్తున్నాము:
ఎత్తైన మంచం మీద పడుకోవడం మంచిది;

మీరు శస్త్రచికిత్స తర్వాత 6 వారాల కంటే ముందుగా మీ ఆరోగ్యకరమైన (నాన్-ఆపరేటెడ్) వైపు నిద్రించవచ్చు;

శస్త్రచికిత్స తర్వాత 6 వారాల పాటు మీరు ఎత్తైన కుర్చీలలో (బార్ స్టూల్స్ వంటివి) కూర్చోవాలి. ఒక సాధారణ కుర్చీ దాని ఎత్తును పెంచడానికి కుషన్ చేయాలి. తప్పక

తక్కువ, మృదువైన సీట్లు (కుర్చీలు) మానుకోండి. టాయిలెట్ సందర్శించేటప్పుడు పైన పేర్కొన్న అన్నింటిని అనుసరించడం ముఖ్యం.

నేల నుండి పడిపోయిన వస్తువులను తీయడం అలవాటును వదిలించుకోండి - మీ చుట్టూ ఉన్నవారు లేదా మీరు దీన్ని చేయాలి, కానీ ఎల్లప్పుడూ కర్ర వంటి కొన్ని రకాల పరికరం సహాయంతో.

ప్రస్తుత నియంత్రణ

ఎండోప్రోస్టెసిస్ అనేది చాలా క్లిష్టమైన మరియు "సున్నితమైన" డిజైన్. అందువల్ల, కొత్త కృత్రిమ కీలు యొక్క ప్రవర్తన కోసం మీ వైద్యుడు సిఫార్సు చేసిన పర్యవేక్షణ నియమావళిని మీరు విడిచిపెట్టవద్దని మేము గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తున్నాము. డాక్టర్‌కు ప్రతి తదుపరి సందర్శనకు ముందు, ఆపరేట్ చేయబడిన ఉమ్మడి యొక్క ఎక్స్-రే తీసుకోవడం అవసరం, రక్తం మరియు మూత్ర పరీక్షలు తీసుకోవడం మంచిది (ముఖ్యంగా ఆపరేషన్ తర్వాత మీకు కొంత రకమైన మంట లేదా గాయం నయం చేయడంలో సమస్యలు ఉంటే. )

మొదటి తదుపరి పరీక్ష సాధారణంగా ఆపరేషన్ తర్వాత 3 నెలల తర్వాత జరుగుతుంది. ఈ సందర్శన సమయంలో, ఉమ్మడి "నిలబడి" ఎలా ఉంటుందో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం, దానిలో ఏవైనా తొలగుటలు లేదా సబ్యుక్సేషన్లు ఉన్నాయా మరియు లెగ్పై పూర్తి బరువును ఉంచడం ప్రారంభించడం సాధ్యమేనా. తదుపరి నియంత్రణ 6 నెలల తర్వాత. ఈ సమయంలో, ఒక నియమం వలె, మీరు ఇప్పటికే చాలా నమ్మకంగా నడుస్తారు, పూర్తిగా ఆపరేట్ చేయబడిన కాలును లోడ్ చేస్తారు. మీరు బోలు ఎముకల వ్యాధి లేదా ఇతర ఎముక కణజాల పాథాలజీని కలిగి ఉన్నట్లయితే, సాధారణ లోడ్ తర్వాత ఉమ్మడి చుట్టూ ఉన్న ఎముకలు మరియు కండరాల పరిస్థితిలో ఏమి మరియు ఎలా మారిందని గుర్తించడం ఈ పరీక్ష యొక్క ఉద్దేశ్యం. చివరగా, 3 వ నియంత్రణ - ఉమ్మడి భర్తీ తర్వాత ఒక సంవత్సరం. ఈ సమయంలో, డాక్టర్ కీలు ఎలా "పెరిగింది", ఎముక కణజాలం నుండి ప్రతిచర్య ఉందా, చుట్టుపక్కల ఎముకలు మరియు మృదు కణజాలాలు, కండరాలు మీ కొత్త, అధిక నాణ్యత జీవితంలో ఎలా మారాయి. భవిష్యత్తులో, మీ వైద్యుని సందర్శనలు అవసరమైన విధంగా చేయాలి, కానీ కనీసం 2 సంవత్సరాలకు ఒకసారి.

గుర్తుంచుకోండి!ఉమ్మడి ప్రాంతంలో నొప్పి, వాపు, ఎరుపు మరియు పెరిగిన చర్మ ఉష్ణోగ్రత కనిపించినట్లయితే, శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరిగితే, మీరు అత్యవసరంగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి!

భవిష్యత్తు కోసం చిట్కాలు

మీ కృత్రిమ ఉమ్మడి అనేది మెటల్, ప్లాస్టిక్, సిరామిక్స్‌తో తయారు చేయబడిన సంక్లిష్టమైన నిర్మాణం, కాబట్టి మీరు విమానంలో ప్రయాణించబోతున్నట్లయితే, నిర్వహించిన ఆపరేషన్ యొక్క ధృవీకరణ పత్రాన్ని పొందేందుకు జాగ్రత్త వహించండి - విమానాశ్రయంలో నియంత్రణ ద్వారా వెళ్ళేటప్పుడు ఇది ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు.

జలుబు, దీర్ఘకాలిక ఇన్ఫెక్షన్లు, అల్పోష్ణస్థితిని నివారించండి - మీ కృత్రిమ కీలు "బలహీనమైన ప్రదేశం"గా మారవచ్చు, అది ఎర్రబడినది.

మీ జాయింట్‌లో లోహం ఉందని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి ఆపరేట్ చేయబడిన ఉమ్మడి ప్రాంతంలో లోతైన తాపన మరియు UHF థెరపీ అవాంఛనీయమైనవి. మీ బరువును చూడండి - ప్రతి అదనపు కిలోగ్రాము మీ కీలు యొక్క దుస్తులు మరియు కన్నీటిని వేగవంతం చేస్తుంది. తుంటి మార్పిడి రోగులకు ప్రత్యేక ఆహారాలు లేవని గుర్తుంచుకోండి. మీ ఆహారంలో విటమిన్లు, అవసరమైన అన్ని ప్రోటీన్లు మరియు ఖనిజ లవణాలు సమృద్ధిగా ఉండాలి. ఏ ఆహార సమూహానికి ఇతరులపై ప్రాధాన్యత లేదు, మరియు వారు కలిసి మాత్రమే శరీరానికి పూర్తి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అందించగలరు.

మీ కొత్త ఉమ్మడి యొక్క "వైఫల్యం-రహిత" సేవ జీవితం ఎక్కువగా ఎముకలో దాని స్థిరీకరణ యొక్క బలంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మరియు అది, క్రమంగా, ఉమ్మడి పరిసర ఎముక కణజాలం యొక్క నాణ్యత ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. దురదృష్టవశాత్తూ, ఎండోప్రోస్టెటిక్స్ చేయించుకున్న చాలా మంది రోగులలో, ఎముక కణజాలం యొక్క నాణ్యత ఇప్పటికే ఉన్న బోలు ఎముకల వ్యాధి కారణంగా చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. బోలు ఎముకల వ్యాధి అనేది ఎముక యాంత్రిక బలాన్ని కోల్పోవడాన్ని సూచిస్తుంది. అనేక విధాలుగా, బోలు ఎముకల వ్యాధి అభివృద్ధి వయస్సు, రోగి యొక్క లింగం, ఆహారం మరియు జీవనశైలిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. 50 ఏళ్లు పైబడిన మహిళలు ముఖ్యంగా ఈ వ్యాధికి గురవుతారు. కానీ లింగం మరియు వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా, బోలు ఎముకల వ్యాధికి ప్రమాద కారకాలు అని పిలవబడే వాటిని నివారించడం మంచిది. వీటిలో నిశ్చల జీవనశైలి, స్టెరాయిడ్ హార్మోన్ల వాడకం, ధూమపానం మరియు మద్యం దుర్వినియోగం ఉన్నాయి. బోలు ఎముకల వ్యాధి అభివృద్ధిని నివారించడానికి, రోగులు పెప్సి-కోలా, ఫాంటా మొదలైన అధిక కార్బోనేటేడ్ పానీయాలను నివారించాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము మరియు వారి ఆహారంలో కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలను చేర్చాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము, ఉదాహరణకు: పాల ఉత్పత్తులు, చేపలు, కూరగాయలు. మీరు బోలు ఎముకల వ్యాధి లక్షణాలను కలిగి ఉంటే, మీరు అత్యవసరంగా మీ వైద్యునితో చికిత్స చేయడానికి సరైన మార్గాల గురించి చర్చించాలి.

భారీ బరువులు ఎత్తడం మరియు మోయడం, అలాగే ఆకస్మిక కదలికలు మరియు ఆపరేట్ చేయబడిన కాలుపై దూకడం మానుకోండి. నడక, స్విమ్మింగ్, సున్నితమైన సైక్లింగ్ మరియు సున్నితమైన స్కీయింగ్, బౌలింగ్ మరియు టెన్నిస్ సిఫార్సు చేయబడింది. సాధారణంగా, లింబ్ ఫంక్షన్ యొక్క పూర్తి పునరుద్ధరణతో, రోగులు తమ అభిమాన క్రీడలను కొనసాగించాలనే కోరికను కలిగి ఉంటారు. కానీ, కృత్రిమ కీలు యొక్క బయోమెకానిక్స్ యొక్క విశేషాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, భారీ వస్తువులను ఎత్తడం లేదా మోసుకెళ్లడం లేదా ఆపరేట్ చేయబడిన అవయవానికి పదునైన దెబ్బలు వంటి క్రీడా కార్యకలాపాలను నివారించడం మంచిది. అందువల్ల, గుర్రపు స్వారీ, రన్నింగ్, జంపింగ్, వెయిట్ లిఫ్టింగ్ మొదలైన క్రీడలను మేము సిఫార్సు చేయము.

ఇది మీ సౌందర్య దృక్కోణాలకు విరుద్ధంగా ఉండకపోతే మరియు మీ పట్ల ఇతరుల వైఖరిని ప్రభావితం చేయకపోతే, నడుస్తున్నప్పుడు చెరకు ఉపయోగించండి!

మీరు నృత్యం చేస్తే, ప్రశాంతంగా మరియు నెమ్మదిగా చేయండి. స్క్వాట్ డ్యాన్స్ మరియు రాక్ అండ్ రోల్ గురించి మరచిపోండి.

శస్త్రచికిత్స తర్వాత 6 వారాల తర్వాత సాధారణ సెక్స్ అనుమతించబడుతుంది. ఆపరేట్ చేయబడిన ఉమ్మడి చుట్టూ ఉన్న కండరాలు మరియు స్నాయువుల వైద్యం కోసం ఈ కాలం అవసరం. కింది చిత్రం సిఫార్సు చేయబడిన స్థానాలను వివరిస్తుంది మరియు దీనికి విరుద్ధంగా, మొత్తం హిప్ ఆర్థ్రోప్లాస్టీ తర్వాత రోగికి దూరంగా ఉండాలి.

మీ రోజువారీ జీవితాన్ని సులభతరం చేయడానికి కొన్ని సాధారణ అనుసరణలను చేయాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. కాబట్టి, స్నానం చేసేటప్పుడు అధిక తుంటి వంగుటను నివారించడానికి, పొడవైన హ్యాండిల్ మరియు ఫ్లెక్సిబుల్ షవర్ ఉన్న స్పాంజ్ లేదా వాష్‌క్లాత్‌ను ఉపయోగించండి. లేస్ లేకుండా బూట్లు కొనడానికి ప్రయత్నించండి. పొడవాటి హ్యాండిల్‌తో కొమ్మును ఉపయోగించి మీ బూట్లు ధరించండి. అధునాతన ప్రక్రియ ఉన్న కొందరు రోగులు సాక్స్‌లను ధరించేటప్పుడు కొన్ని ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటారు. వాటి కోసం, సాక్స్‌లపై పెట్టేటప్పుడు చివరలో బట్టల పిన్‌తో కర్ర రూపంలో ఒక సాధారణ పరికరాన్ని ఉపయోగించమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. మీరు పొడవైన హ్యాండిల్‌తో తుడుపుకర్రతో నేలను కడగాలి.

కారులో ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు, సీటును వీలైనంత దూరం వెనుకకు తరలించడానికి ప్రయత్నించండి, సెమీ రిక్లైనింగ్ పొజిషన్ తీసుకోండి. చివరగా, నేను మరొక ప్రమాదకరమైన దురభిప్రాయానికి వ్యతిరేకంగా హెచ్చరించాలనుకుంటున్నాను. మీ కృత్రిమ ఉమ్మడి శాశ్వతంగా ఉండదని గుర్తుంచుకోండి. నియమం ప్రకారం, సాధారణ ఎండోప్రోస్టెసిస్ యొక్క సేవ జీవితం 12-15 సంవత్సరాలు, కొన్నిసార్లు ఇది 20-25 సంవత్సరాలకు చేరుకుంటుంది. వాస్తవానికి, మీరు పునరావృత శస్త్రచికిత్స యొక్క అనివార్యత గురించి నిరంతరం ఆలోచించకూడదు (ప్రత్యేకించి చాలా మంది రోగులు దీనిని నివారించగలరు). కానీ అదే సమయంలో, పదేపదే ఉమ్మడి భర్తీ లేదా, వైద్యులు దీనిని పిలుస్తారు, పునర్విమర్శ ఎండోప్రోస్టెటిక్స్ ఒక విషాదానికి దూరంగా ఉంది. చాలా మంది రోగులు పునరావృత ఉమ్మడి శస్త్రచికిత్సకు భయపడతారు మరియు వారు అనుభవించే నొప్పిని భరించడానికి ప్రయత్నిస్తారు, కానీ ఒకరకమైన అద్భుతం కోసం ఆశతో వైద్యుడిని సంప్రదించకండి. ఇది ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ చేయకూడదు. మొదట, ఉమ్మడిలో అన్ని నొప్పి మరియు అసౌకర్యం తప్పనిసరి శస్త్రచికిత్స జోక్యం అవసరం లేదు, మరియు త్వరగా వైద్యుడు వాటిని గురించి తెలుసుకుంటారు, వాటిని సులభంగా వదిలించుకోవడానికి ఎక్కువ అవకాశాలు ఉన్నాయి. రెండవది, కీలు యొక్క ప్రాణాంతకమైన వదులుగా ఉన్న సందర్భంలో కూడా, గతంలో చేసిన ఆపరేషన్ రోగికి మరియు సర్జన్‌కు చాలా సులభం మరియు వేగంగా కోలుకోవడానికి దారితీస్తుంది.

కృత్రిమ కీలు మీ స్వంత బాధాకరమైన జాయింట్‌తో మీరు గతంలో అనుభవించిన నొప్పి మరియు దృఢత్వం నుండి మీకు ఉపశమనం కలిగించిందని మేము ఆశిస్తున్నాము. కానీ చికిత్స అక్కడ ముగియదు. మీరు మీ కొత్త జాయింట్‌పై సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం మరియు అన్ని సమయాల్లో ఫిట్‌గా మరియు మీ పాదాలపై ఉండటం చాలా ముఖ్యం. మేము పైన చర్చించిన కొన్ని జాగ్రత్తలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, మీరు పూర్తిగా కోలుకొని మీ సాధారణ క్రియాశీల జీవితానికి తిరిగి రావచ్చు.