జిడ్డుగల తలపై ఎలా చికిత్స చేయాలి. జుట్టు ఎందుకు జిడ్డుగా మారుతుంది? సేబాషియస్ గ్రంధుల అంతరాయం యొక్క కారణాలు

నేడు, దాదాపు ప్రతి రెండవ మహిళ జిడ్డుగల జుట్టు సమస్యను ఎదుర్కొంటోంది. ఉదయం మాత్రమే ఆమె జుట్టు కడుక్కున్నట్లు అనిపిస్తుంది, మరియు సాయంత్రం నాటికి ఆమె జుట్టు ఇప్పటికే మురికిగా మరియు అసహ్యంగా కనిపిస్తుంది. ఆశ్చర్యం లేదు. చుట్టూ ఉన్న వాతావరణం ప్రోత్సాహకరంగా లేదు: ధూళి, ఎగ్జాస్ట్ పొగలు, దుమ్ము. ఈ కారకాలన్నీ మన జుట్టు మరియు చర్మం యొక్క స్థితిని నిరంతరం ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈ కారకాలకు కూడా అననుకూలమైన కఠినమైన వాతావరణం మరియు టోపీలను నిరంతరం ధరించడం కూడా జోడించండి మరియు ఇప్పుడు మేము ఇప్పటికే సున్నితమైన సంరక్షణ అవసరమయ్యే మోజుకనుగుణమైన జుట్టుతో వ్యవహరిస్తున్నాము.

నూనె చర్మం యొక్క కారణాలు

మేము సాధారణంగా సమస్య గురించి మాట్లాడినట్లయితే, ఆయిల్ స్కాల్ప్ ప్రధానంగా సెబమ్ విడుదల కారణంగా మారుతుంది. సాధారణ మొత్తాలలో, పందికొవ్వు కొవ్వు యొక్క పలుచని పొరను ఏర్పరుస్తుంది, ఇది రక్షిత పనితీరును నిర్వహిస్తుంది మరియు వెంట్రుకలు పొడిబారడం, బ్యాక్టీరియా మరియు అతినీలలోహిత కిరణాల వ్యాప్తిని నిరోధిస్తుంది.

సెబమ్ స్రవించే మొత్తం మరియు దాని స్రావం యొక్క కార్యాచరణ నేరుగా జన్యు సిద్ధతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ కారకాలను మార్చడం అసాధ్యం, కానీ మీరు జాగ్రత్తగా ఎంచుకున్న సరైన సంరక్షణ మరియు పోషణ సహాయంతో జుట్టు మరియు జుట్టు యొక్క పరిస్థితిని గణనీయంగా మెరుగుపరచవచ్చు.

అదనంగా, సమస్య యొక్క కారణాలు కావచ్చు:

• స్థిరమైన ఒత్తిడి మరియు అధిక బాధ్యత (ఉన్నత స్థానం, బాధ్యతాయుతమైన స్థానం, ఉద్రిక్త జీవిత పరిస్థితి మొదలైనవి)
• హార్మోన్ల లోపాలు
• జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క వ్యాధులు
• పేద పోషణ
• సరికాని మరియు అకాల జుట్టు మరియు తల చర్మం సంరక్షణ
• నాడీ మరియు ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థతో సమస్యలు
• సెబోరియా
• వేడి మరియు అధిక తేమ
• పొడి గాలి

ఈ కారకాలలో కనీసం ఒకదానిని అనుభవించే మహిళలందరూ జిడ్డుగల జుట్టు సమస్యను ఎదుర్కొనే ప్రమాదం ఉంది.

ఆయిల్ స్కాల్ప్ ఎందుకు సమస్యగా పరిగణించబడుతుంది

అన్నింటిలో మొదటిది, ఆయిల్ స్కాల్ప్ అనేది సౌందర్య సమస్య. జిడ్డుగల చర్మం యొక్క యజమానులు తరచుగా వేగవంతమైన జుట్టు కాలుష్యంతో బాధపడుతున్నారు. షాంపూతో తలస్నానం చేసిన 2-4 గంటల్లో, జుట్టు జిడ్డుగా మరియు అసహ్యంగా కనిపిస్తుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, అవి వేర్వేరు జిడ్డైన ఐసికిల్స్‌గా కూడా కలిసి ఉంటాయి, ఇది కేశాలంకరణను చాలా అసంపూర్ణంగా చేస్తుంది. అదనంగా, జుట్టు ఒక అందమైన కేశాలంకరణ లేదా స్టైలింగ్ లో పరిష్కరించడానికి కష్టం. తరచుగా, జిడ్డుగల జుట్టు కారణంగా, చుండ్రు పెద్ద జిడ్డుగల ప్రమాణాలతో కనిపిస్తుంది - సెబోరియా. ఇది స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది మరియు చిత్రాన్ని అసహ్యంగా చేస్తుంది. గ్రంధుల స్రావం పెరగడం వల్ల జుట్టు రాలడం మరియు బలహీనపడటం కూడా జరుగుతుంది.

కొన్నిసార్లు పరిస్థితి సరికాని సంరక్షణ ద్వారా మరింత తీవ్రమవుతుంది. జిడ్డు మరియు సెబోరియాను వదిలించుకోవాలనే కోరికతో, మహిళలు నెత్తిమీద చర్మం మరియు వెంట్రుకలను పొడిగా చేసి, ఒక సమస్యను పరిష్కరించిన తర్వాత, మరొకదానితో పోరాడటం ప్రారంభిస్తారు. అందువల్ల, జిడ్డుగల చర్మం చికిత్స సమయంలో సంరక్షణను చాలా జాగ్రత్తగా సంప్రదించాలి.

జిడ్డుగల తలపై సరైన సంరక్షణ

ప్రారంభించాల్సిన మొదటి విషయం ఇది. మీ ఆహారాన్ని సమీక్షించండి. కొవ్వు, వేయించిన, కార్సినోజెనిక్ ప్రతిదీ వదిలివేయండి. స్వీట్ల వినియోగాన్ని తగ్గించడం లేదా పేస్ట్రీలు మరియు చాక్లెట్లను పూర్తిగా వదిలివేయడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. బదులుగా, ప్రతిరోజూ తాజా కూరగాయలు, పండ్లు, ఎండిన పండ్లు మరియు తేనె తినండి. ఇది జుట్టు యొక్క పరిస్థితి మరియు చెడు అలవాట్లను తిరస్కరించడంపై మంచి ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. మద్యపానం మరియు ధూమపానం విషయాలను మరింత దిగజార్చాయి.

బాహ్య సంరక్షణకు దాని స్వంత నియమాలు ఉన్నాయి, అవి తప్పనిసరిగా గమనించాలి. మీకు ఆయిల్ స్కాల్ప్ ఉంటే, మీరు ఈ క్రింది వస్తువులకు దూరంగా ఉండాలి:

1. మీ జుట్టును వేడి నీటితో కడగడం (మీ జుట్టును చల్లటి నీటితో కడగడం మంచిది)
2. కాంప్లెక్స్ గట్టి కేశాలంకరణ మరియు స్టైలింగ్
3. స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులు
4. పొడవాటి జుట్టు (చికిత్స సమయంలో, జుట్టు మీడియం పొడవు లేదా చిన్నదిగా ఉండాలి)
5. ఫ్లాట్ ఐరన్లు మరియు ఫ్లాట్ ఐరన్లను ఉపయోగించడం
6. మెటల్ ఉపకరణాలు: హెయిర్‌పిన్‌లు, హెయిర్‌పిన్‌లు, కనిపించనివి మొదలైనవి.
7. తల మసాజ్
8. దువ్వెన సమయంలో చర్మంతో బ్రష్ యొక్క సంపర్కం
9. జుట్టు రకం సరిపోలని జాగ్రత్త
10. హెయిర్ కలరింగ్
11. రసాయన పెర్మ్.

దువ్వెనను క్రమం తప్పకుండా కడగడం కూడా విలువైనది, ఎందుకంటే సెబమ్ యొక్క కణాలు దానిపై ఉంటాయి. మురికి దువ్వెన జుట్టు ద్వారా పాత గ్రీజును వ్యాపిస్తుంది.

తల కడగడం

అత్యంత సాధారణ అపోహలు మరియు అపోహలు ఆందోళన. కొందరు వ్యక్తులు జిడ్డుగల జుట్టును వీలైనంత తరచుగా కడగాలని భావిస్తారు, మరికొందరు షాంపూ చేయడం చాలా తక్కువగా ఉండాలి, అప్పుడు జుట్టు తక్కువ జిడ్డుగా మారుతుంది. ఈ రెండు ప్రకటనలూ అపోహలు. మీ జుట్టును మురికిగా మరియు క్రమం తప్పకుండా కడగడం అవసరం, మరియు ప్రతిరోజూ కాదు.

తరచుగా కడగడం, విరుద్దంగా, సెబమ్ స్రావాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. షాంపూల యొక్క హార్డ్ వాటర్ మరియు దూకుడు భాగాలు నెత్తిమీద చర్మంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతాయి మరియు విరిగిన రక్షిత చలనచిత్రాన్ని నిరంతరం భర్తీ చేయడానికి బలవంతం చేస్తాయి, ఇది మూలాల వద్ద జుట్టును మునుపటి కంటే మరింత తీవ్రంగా చేస్తుంది.

సేబాషియస్ గ్రంధులు రాత్రిపూట చాలా చురుకుగా ఉన్నందున, ఉదయం మీ జుట్టును కడగడం ఉత్తమం. ప్రతి వ్యక్తి కేసులో వాషింగ్ యొక్క క్రమబద్ధతను అనుభవపూర్వకంగా మాత్రమే నిర్ణయించడం సాధ్యపడుతుంది. అయితే, రోజువారీ వాషింగ్ నివారించేందుకు ప్రయత్నించండి మరియు పూర్తిగా మీ జుట్టు అనేక సార్లు ఒక రోజు కడగడం ఉద్దేశ్యం వదిలి. ప్రతి 3 రోజులకు ఒకసారి మీ జుట్టును కడగడం ఉత్తమ ఎంపిక.

తల కడగడం రెండు దశలను కలిగి ఉండాలి:

1. ప్రక్షాళన
2. మాయిశ్చరైజింగ్

ప్రక్షాళన కోసం, మీరు పారాబెన్లు, సల్ఫేట్లు మరియు సిలికాన్లు లేకుండా తేలికపాటి షాంపూని ఉపయోగించాలి.

మీ జుట్టును కడగేటప్పుడు, ముందుగా మీ చేతికి చిన్న మొత్తంలో షాంపూ వేయాలి. అప్పుడు కొద్దిగా నీరు జోడించండి, ప్రాధాన్యంగా చల్లబరుస్తుంది. ఆ తర్వాత షాంపూని నురుగుతో తలకు పట్టించాలి. ఈ చర్యను రెండుసార్లు పునరావృతం చేయడం ముఖ్యం. అప్పుడు షాంపూని బాగా కడగాలి. జుట్టు మీద షాంపూ అవశేషాలు ప్రతికూలంగా వారి పరిస్థితి ప్రభావితం, ఇప్పటికే భారీ జిడ్డుగల జుట్టు డౌన్ బరువు.

సహాయకరమైన సూచనలు:

• షాంపూ వేసేటప్పుడు తలకు మసాజ్ చేయడం మంచిది. ఇది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు జుట్టు కుదుళ్లను ఉత్తేజపరుస్తుంది.
• మీకు ఆయిల్ స్కాల్ప్ మరియు డ్రై హెయిర్ ఉంటే, షాంపూని తలకు మాత్రమే అప్లై చేయాలి. షాంపూని కడిగేటప్పుడు, ఉత్పత్తి యొక్క అవశేషాలు చిట్కాలపై పడతాయి. పొడి జుట్టు కోసం, ఈ వాష్ శుభ్రంగా ఉండటానికి సరిపోతుంది, కానీ ఓవర్డ్రైడ్ కాదు. షాంపూతో తలస్నానం చేసిన తర్వాత, మీ జుట్టు చివర్లకు నోరిషింగ్ కండీషనర్ లేదా బామ్‌ను అప్లై చేయండి.
• మీ జుట్టును గట్టి నీటితో కడగకుండా ఉండటం మంచిది. నీటిని ముందుగా మృదువుగా చేయడం లేదా, తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ఉడకబెట్టడం మంచిది. ఇది సాధ్యం కాకపోతే, మీరు కొద్దిగా ఆక్సిడైజ్డ్ నీటితో మీ జుట్టును కడగడం పూర్తి చేయాలి. ఇది 1 లీటరు నీటికి 1 టేబుల్ స్పూన్ నిష్పత్తిలో సాధారణ లేదా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్, సిట్రిక్ యాసిడ్ లేదా నిమ్మరసం నీటిలో కరిగించబడుతుంది. మూలికా కషాయాలు శుభ్రం చేయడానికి బాగా సరిపోతాయి. చమోమిలే యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఓక్ బెరడు జుట్టు స్రావాన్ని సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది. నిజమే, ఈ ఇన్ఫ్యూషన్ జుట్టుకు రంగు వేయగలదు, కాబట్టి ఇది ముదురు జుట్టు మరియు ఎర్రటి అమ్మాయిల యజమానులకు బాగా సరిపోతుంది. ప్రక్షాళన కోసం, కలేన్ద్యులా మరియు రేగుట యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్ కూడా బాగా సరిపోతుంది.

ఆయిల్ స్కాల్ప్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్

సరైన సంరక్షణ మాత్రమే మీ జుట్టును నాశనం చేయకుండా జిడ్డుగల చర్మం మరియు సెబోరియా సమస్యను పరిష్కరించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

షాంపూ

ఇది ఇప్పటికే స్పష్టంగా మారినందున, మృదువైన షాంపూని ఎంచుకోవడం ఉత్తమం. నియమం ప్రకారం, మాస్ మార్కెట్ నుండి షాంపూలు సల్ఫేట్లు, పారాబెన్లు, సిలికాన్లు మరియు జుట్టుకు హానికరమైన ఇతర రసాయనాల ఉనికిని కలిగి ఉంటాయి. వృత్తిపరమైన బ్రాండ్లు మరింత సహజమైన మరియు సున్నితమైన సౌందర్య సాధనాలను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. కానీ షాంపూల బడ్జెట్ లైన్లలో కూడా విలువైన ఎంపికలు ఉన్నాయి. కొనుగోలు చేయడానికి ముందు లేబుల్ మరియు పదార్థాలను జాగ్రత్తగా చదవండి.

మీరు ఇంట్లోనే షాంపూని సుసంపన్నం చేసుకోవచ్చు, దీని కోసం మీరు దానికి రెండు చుక్కల రసం లేదా కలబంద జెల్ జోడించాలి. ముఖ్యమైన నూనెలను అదే ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగించవచ్చు. ?

షాంపూ తప్పనిసరిగా జిడ్డు లేదా కలయిక జుట్టు రకాలు (జుట్టు పొడిగా ఉంటే). డ్రై, డ్యామేజ్ మరియు కలర్ హెయిర్‌కి షాంపూలు వేసుకోవడం వల్ల జుట్టు బరువుగా మారుతుంది మరియు జుట్టు మరింత జిడ్డుగా మారుతుంది. వాటి వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనం ఉండదు. షాంపూ యొక్క రంగు వీలైనంత పారదర్శకంగా ఉండాలి. తెలుపు రంగు కణాల ఉనికిని సూచిస్తుంది, అది తరువాత జుట్టును బరువుగా చేస్తుంది.

చుండ్రు సమక్షంలో, చికిత్స షాంపూలను ఉపయోగించవచ్చు. కానీ తల చర్మం కేవలం జిడ్డుగా ఉంటే, మరియు సెబోరియా గమనించబడకపోతే, అటువంటి షాంపూలు ఉత్తమ ఎంపిక కాదు, ఎందుకంటే అవి అన్ని వ్యాధికారక వృక్షజాలాన్ని నాశనం చేస్తాయి, ఇది ఆరోగ్యకరమైన నెత్తిమీద మైక్రోబయోసెనోసిస్ ఉల్లంఘనకు కారణమవుతుంది.

తరచుగా షాంపూ మార్పులు ఒత్తిడిని మాత్రమే కలిగిస్తాయి. అయితే, స్కాల్ప్ అదే ఉత్పత్తికి అలవాటు పడకుండా ఉండటానికి, షాంపూని 1-2 నెలల వ్యవధిలో 1 సార్లు మార్చాలి.

పొడి షాంపూలు

మీ జుట్టును కడగడం సాధ్యం కానప్పుడు అత్యవసరంగా ఉంచడానికి, మీరు పొడి షాంపూని ఉపయోగించవచ్చు. ఈ పరిహారం చాలా తరచుగా స్ప్రేగా విక్రయించబడుతుంది మరియు చక్కటి పొడిగా ఉంటుంది. ఉత్పత్తి యొక్క చిన్న కణాలు అదనపు నూనెను గ్రహిస్తాయి, తద్వారా జుట్టు చక్కగా కనిపించడం ప్రారంభమవుతుంది. మార్కెట్లో డ్రై షాంపూల తయారీదారులు చాలా మంది ఉన్నారు. మీరు ఖరీదైన మరియు చౌకైన ఎంపికలను కనుగొనవచ్చు.

ఇంట్లో పొడి షాంపూకి ప్రత్యామ్నాయం టాల్క్, పౌడర్, పౌడర్, స్టార్చ్ మరియు పిండి కూడా కావచ్చు. అయితే, అటువంటి అధునాతన మార్గాలతో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. వారు జుట్టు మీద గమనించవచ్చు, మరియు శుభ్రమైన జుట్టు యొక్క ప్రభావం సాధించబడదు.

డ్రై షాంపూ వాడకం ఎప్పటికీ షాంపూని భర్తీ చేయదని గమనించాలి. అందువల్ల, ఈ సాధనాన్ని చాలా అరుదుగా మరియు అత్యంత తీవ్రమైన పరిస్థితులలో మాత్రమే ఉపయోగించడం మంచిది.

బామ్స్ మరియు కండిషనర్లు

జుట్టు చాలా జిడ్డుగా ఉంటే, పోషకమైన కండీషనర్లు మరియు బామ్స్ ఉపయోగించడం మంచిది కాదు. మిశ్రమ జుట్టు విషయంలో, ఔషధతైలం, కండీషనర్ మరియు సాకే ముసుగుల తిరస్కరణ జుట్టు యొక్క పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు.

మీరు స్టోర్‌లో 2 షాంపూలలో 1 షాంపూలను సులభంగా కనుగొనవచ్చు, ఇది ఇప్పటికే ఔషధతైలం లేదా కండీషనర్‌ను కలిగి ఉంది, ప్రత్యేక ఉత్పత్తులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం మంచిది. షాంపూ మరియు కండీషనర్‌ని విడివిడిగా ఉపయోగించడం ద్వారా, మీరు ఉత్పత్తిని ఎలా మరియు ఎక్కడ వర్తింపజేయాలో సులభంగా నియంత్రించవచ్చు.

అదనపు సంరక్షణ

జుట్టు కడగడం, ఔషధతైలం మరియు ప్రక్షాళన చేయడంతో పాటు, ఇతర ముఖ్యమైన విధానాలు ఉన్నాయి: స్క్రబ్స్, పీల్స్ మరియు ముసుగులు.

నూనెలతో ఆయిలీ స్కాల్ప్ ను ఎలా పోగొట్టుకోవాలి?

జిడ్డుగల జుట్టు యొక్క చాలా మంది యజమానులు తమ సంరక్షణలో దూరంగా ఉంటారు, ఎందుకంటే నూనెలు జుట్టును మరింత జిడ్డుగా మార్చుతాయి మరియు జిడ్డైన ఐసికిల్స్‌గా మారుస్తాయి. నూనెలను తప్పుగా ఉపయోగించినట్లయితే, ఈ నమ్మకం నిజమవుతుంది.

కూరగాయల మరియు ముఖ్యమైన నూనెలు ఉన్నాయి. అవి సమిష్టిగా చాలా బాగా పనిచేస్తాయి. కూరగాయల నూనెలను మాత్రమే అపరిమిత పరిమాణంలో కలపవచ్చు. నిత్యావసరాల విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. వారి ఏకాగ్రత చాలా ఎక్కువ మంటను కలిగిస్తుంది మరియు చాలా అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది.

నూనె సహజంగా ఉండటం ముఖ్యం. అదనపు సంకలితాలతో తక్కువ-గ్రేడ్ నూనెలను విస్మరించండి. నకిలీ నూనెలు చర్మం మరియు జుట్టు మీద దట్టమైన చలనచిత్రంతో ఉంటాయి, రంధ్రాలను అడ్డుకుంటుంది మరియు గాలిని చొచ్చుకుపోనివ్వదు. వాటిని షాంపూతో కడగడం కష్టం.

నూనెలను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, మీ భావాలు మరియు ఫలితాలపై శ్రద్ధ వహించండి. ఉత్తమ నూనె కూడా మీకు సరిపోకపోవచ్చు - అది సరే!

కూరగాయల నూనెలను ఒంటరిగా లేదా కలయికలో ఉపయోగించవచ్చు. నూనెను అప్లై చేసిన తర్వాత, మీ జుట్టును ప్లాస్టిక్ క్యాప్ లేదా బ్యాగ్‌లో చుట్టి, టవల్‌తో చుట్టడం లేదా పైన వెచ్చని టోపీని ఉంచడం మంచిది. నూనెలతో కూడిన మాస్క్‌లను వీలైనంత ఎక్కువసేపు జుట్టుపై ఉంచాలి. ఆదర్శవంతంగా, రాత్రంతా పని చేయడానికి నూనెను వదిలి, మరుసటి రోజు ఉదయం షాంపూతో పూర్తిగా కడగడం మంచిది. కూరగాయల నూనెలు సహజమైన హెయిర్ బామ్స్‌గా పనిచేస్తాయి.

మీరు జీవితకాలం కోసం నూనె ముసుగులు ఉపయోగించవచ్చు. అయితే, మీ జుట్టును చూసుకోండి మరియు దానిని "అతిగా తినిపించవద్దు".

కూరగాయల నూనెలు మరియు వాటి లక్షణాలు

బేస్ నూనెలు అన్ని నూనె ముసుగులు ఆధారంగా ఉంటాయి.

మీరు గుమ్మడికాయ, అర్గాన్, మకాడమియా, అవోకాడో, నువ్వులు, కోకో, కుసుమ నూనెను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

ముఖ్యమైన నూనెలు

ఇంట్లో జిడ్డుగల చర్మం కోసం ముసుగులు

అన్ని పదార్ధాలను మిక్స్ చేయాలి, నెత్తికి దరఖాస్తు మరియు ఇన్సులేట్ చేయాలి.

జానపద నివారణలు జిడ్డుగల జుట్టు సమస్యను సమర్థవంతంగా ఎదుర్కొంటాయి. జిడ్డుగల తల చర్మం కోసం ఆవాలు ముసుగు అత్యంత ప్రభావవంతమైన ముసుగులలో ఒకటి. దీన్ని సిద్ధం చేయడానికి, మీరు 2 టేబుల్ స్పూన్లు కరిగించాలి. ఎల్. మెత్తని వరకు వేడి నీటితో ఆవాలు. దానికి 1 గుడ్డు, 1 టేబుల్ స్పూన్ జోడించండి. ఎల్. ఏదైనా కూరగాయల నూనె మరియు ఏదైనా ముఖ్యమైన నూనె యొక్క 2-3 చుక్కలు జిడ్డుగల తలకు తగినవి. తలపై వర్తించు, వెచ్చని. మీరు ఒక గంట నుండి చర్మంపై ఈ ముసుగుని ధరించాలి, కానీ బర్నింగ్ సెన్సేషన్ భరించలేనట్లయితే, వెంటనే దానిని కడగాలి! ఆవపిండి ముసుగు ఒక నెలలో వారానికి 2-3 సార్లు చేయాలి.

ఆయిల్ స్కాల్ప్ కోసం స్క్రబ్ చేయండి

ముసుగులు పాటు, స్క్రబ్బింగ్ జిడ్డుగల చర్మంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మీ జుట్టు కడగడానికి ముందు మీరు వారానికి 1-2 సార్లు ఈ విధానాన్ని చేయవచ్చు. స్కాల్ప్ మంచి స్థితిలో ఉంటే, నెలకు ఒకసారి స్క్రబ్బింగ్ అనుమతించబడుతుంది. మీరు ప్రొఫెషనల్ కాస్మెటిక్ బ్రాండ్ నుండి స్క్రబ్‌ను కొనుగోలు చేయవచ్చు లేదా మీరు ఇంట్లో తయారు చేసుకోవచ్చు. దీని కోసం మీకు ఇది అవసరం:

• 2-3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. జుట్టు ఔషధతైలం
• మీకు ఇష్టమైన ముఖ్యమైన నూనె (మీరు టీ ట్రీ లేదా లావెండర్ ఆయిల్ తీసుకోవచ్చు) - 2 చుక్కలు.
• చక్కటి ఉప్పు (ప్రాధాన్యంగా సముద్రం) - 3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్.

మేము అన్ని పదార్థాలను కలపాలి. తలపై మసాజ్ కదలికలతో వర్తించండి, 2-3 నిమిషాలు పట్టుకోండి. సాధారణ మార్గంలో వాషింగ్ తర్వాత మరియు ఒక ఔషధతైలం వర్తిస్తాయి.

జిడ్డుగల తల చర్మం కోసం వృత్తిపరమైన చికిత్సలు

ఇంట్లో రెగ్యులర్ జుట్టు మరియు చర్మ సంరక్షణ, వాస్తవానికి, ఫలితాలను తెస్తుంది. కానీ కొన్నిసార్లు జానపద నివారణలతో చికిత్స ప్రక్రియకు కొంత ఓపిక మరియు ఎక్కువ సమయం అవసరం. నిపుణుడిని సంప్రదించడం ద్వారా వేగవంతమైన ఫలితం పొందవచ్చు. అనుభవజ్ఞుడైన కాస్మోటాలజిస్ట్ లేదా ట్రైకాలజిస్ట్ సరిగ్గా రోగనిర్ధారణ చేయగలరు మరియు చికిత్సను సూచించగలరు. పట్టికలు జిడ్డుగల నెత్తికి చికిత్స చేయడానికి వృత్తిపరమైన పద్ధతులను చూపుతాయి.

వ్యక్తిగతీకరించిన సంరక్షణను ఎలా ఎంచుకోవాలి

మీరు చూడగలిగినట్లుగా, జిడ్డుగల చర్మం చికిత్సకు అనేక వృత్తిపరమైన మరియు జానపద పద్ధతులు ఉన్నాయి. సరైన సంరక్షణను ఎలా ఎంచుకోవాలి?

జిడ్డుగల తల చర్మం ఒక జన్యు సిద్ధత అయితే, మీ జుట్టును మంచి స్థితిలో ఉంచడానికి, మీరు ఇంటి సంరక్షణ, సరైన పోషకాహారం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిపై దృష్టి పెట్టాలి. ప్రతి 3-6 నెలలకు ఒకసారి, మీరు సెలూన్ విధానాలను చేయవచ్చు.

జుట్టు యొక్క పెరిగిన జిడ్డు ఏదైనా వ్యాధి యొక్క పర్యవసానంగా ఉంటే, సమస్యను తొలగించడం మరియు వ్యాధికి చికిత్స చేయడం, సరైన ఇంటి సంరక్షణతో జుట్టును నిర్వహించడం వంటి వాటిపై దృష్టి పెట్టాలి. హార్మోన్ల మార్పుల విషయంలో, మీ జుట్టును సరిగ్గా చూసుకోవడం మానేయకుండా ఈ కాలం వరకు వేచి ఉండటం మంచిది.

జిడ్డుగల తలపై పోరాటంలో 3 కోపెక్‌ల కోసం లైవ్ హ్యాక్.

జుట్టు ఎందుకు జిడ్డుగా మారుతుంది అనేది సేబాషియస్ గ్రంధుల యొక్క హైపర్యాక్టివిటీని రేకెత్తించే కారణాల జాబితాను చదవడం ద్వారా అర్థం చేసుకోవచ్చు. జిడ్డుగల జుట్టును తొలగించడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి.

సేబాషియస్ గ్రంథులు కౌమారదశ ప్రారంభంతో చురుకుగా పనిచేయడం ప్రారంభిస్తాయి. 11-12 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలలో, తల చర్మం జిడ్డుగా ఉండదు మరియు తరచుగా కడగడం అవసరం లేదు. వ్యతిరేకత గమనించినట్లయితే, ఇది వైద్య చికిత్సకు సంబంధించిన వ్యాధుల కారణంగా ఉంటుంది. సెబమ్ స్రావం పెరగడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి మరియు వాటిలో చాలా వరకు సరిదిద్దవచ్చు.

సేబాషియస్ గ్రంథులు ఎందుకు అవసరం?

సేబాషియస్ గ్రంధులు నెత్తిమీద ఉపరితలం అంతటా ఉన్నాయి. వారు కొవ్వును ఉత్పత్తి చేస్తారు, ఇది బాహ్యచర్మం మరియు జుట్టును హానికరమైన పర్యావరణ ప్రభావాల నుండి రక్షించడానికి రూపొందించబడింది. ప్రతి రోజు, ఒక వ్యక్తి యొక్క మొత్తం చర్మం స్రవిస్తుంది సుమారు 50 గ్రా.లావు. ఈ ద్రవ్యరాశిలో గణనీయమైన భాగం ముఖంతో సహా తల ప్రాంతంలో వస్తుంది.

సెబమ్ యొక్క విధులు:

• తదుపరి తో చర్మం ఎండబెట్టడం నివారణ
• జుట్టు మూలాలు మరియు ఎపిడెర్మల్ కణాలకు హానికరమైన బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తికి అడ్డంకిని సృష్టించడం;
• చర్మం మృదువుగా.

చాలా తరచుగా, ఈ రోగలక్షణ ప్రక్రియ తల యొక్క ఆక్సిపిటల్ ప్రాంతంలో అభివృద్ధి చెందడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు క్రమంగా అన్ని ఇతర మండలాలకు వ్యాపిస్తుంది.

సేబాషియస్ గ్రంథులు సంక్లిష్టమైన, శాఖల నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉంటాయి. వారు స్రవించే రహస్యాన్ని శాస్త్రీయంగా పిలుస్తారు "సెబమ్",కానీ ఒక సాధారణ మార్గంలో - "సలో"లేదా "కొవ్వు".ఇది అనేక లిపిడ్ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది, శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై ఒకసారి, ఇది సూక్ష్మజీవుల యొక్క నిర్దిష్ట సమూహానికి గురవుతుంది. వారు కొవ్వు చలనచిత్రాన్ని కుళ్ళిపోతారు, అందువల్ల, సెబోరియాతో, తల చర్మం అసహ్యకరమైన వాసన కలిగి ఉంటుంది.

గ్రంధుల ఉల్లంఘన కొవ్వు యొక్క పెరిగిన మరియు తగ్గిన స్రావం రెండింటికి కారణమవుతుంది. మొదటి సందర్భంలో, జుట్టు మరియు చర్మం అధికం, రెండవది - అధికం. రెండూ ప్రతికూల పరిణామాలతో తీవ్రమైన సమస్యలు.

మితిమీరిన సేబాషియస్ గ్రంధుల కారణాలు

సేబాషియస్ గ్రంధుల యొక్క పెరిగిన కార్యాచరణకు ప్రధాన కారణం అసమతుల్యత.ఇది ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థలో అంతరాయాల ఫలితంగా మాత్రమే కాకుండా, సహజ కారణాల వల్ల కూడా సంభవిస్తుంది. యుక్తవయస్సు ప్రారంభంతో, గ్రంథులు ఒక రహస్యాన్ని తీవ్రంగా ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తాయి.

కౌమారదశలో - ఈ వయస్సు పిల్లలకు కట్టుబాటు. చర్మంపై దద్దుర్లు లేనట్లయితే, స్థిరమైన దురద లేదు, జుట్టు రాలిపోదు, ఆందోళనకు కారణం లేదు. యుక్తవయస్సు పెరిగేకొద్దీ, సేబాషియస్ గ్రంధుల హైపర్యాక్టివిటీ సహజంగా పోతుంది.

హార్మోన్ల అసమతుల్యతతో పాటు, కింది వాటిని వేరు చేయవచ్చు జిడ్డుగల జుట్టుకు కారణాలు:

• జన్యు సిద్ధత (ఒక వ్యక్తి పూర్వీకుల నుండి చర్మం రకం, వెంట్రుకలు, హార్మోన్ల లక్షణాలను వారసత్వంగా పొందుతాడు);
• వయస్సు;
• నివాస ప్రాంతం యొక్క వాతావరణ లక్షణాలు;
• ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు;
• ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు;
• అధిక శారీరక శ్రమ (అథ్లెట్లకు సంబంధించినది);
• జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క వ్యాధులు;
• కొవ్వు మరియు స్పైసి ఆహారాల వాడకంపై ఉద్ఘాటించారు;
• తరచుగా జుట్టు రంగు;
• ఈ రకమైన తల చర్మం కోసం సరిపోని కాస్మెటిక్ విధానాలు.

పెరిగిన జిడ్డుగల జుట్టుకు జన్యు సిద్ధత ఉన్నప్పటికీ, సేబాషియస్ గ్రంథులు సాధారణంగా పని చేయవచ్చు.

కానీ పైన పేర్కొన్న పరిస్థితులు కనిపించినప్పుడు, ప్రోగ్రామ్ సక్రియం చేయబడుతుంది మరియు మెరుగైన రహస్య వెలికితీత ప్రక్రియను ప్రారంభించవచ్చు. ఇది జుట్టు యొక్క వేగవంతమైన కాలుష్యంలో వ్యక్తీకరించబడింది. ఒక వ్యక్తి ఉదయం తన జుట్టును కడగవచ్చు, మరియు రోజు మధ్యలో అతని జుట్టు ఇప్పటికే అసహ్యంగా కనిపిస్తుంది.

సేబాషియస్ గ్రంధుల పనితీరును సాధారణీకరించడానికి శరీరానికి ఎలా సహాయపడాలి?

సేబాషియస్ గ్రంథులు విసర్జన అవయవాలు. వాటి ద్వారా, శరీరం హానికరమైన పదార్ధాల నుండి విముక్తి పొందుతుంది. అవి ప్రధానంగా ఆహారంతో వస్తాయి. అందువల్ల, మీ ఆహారాన్ని సమతుల్యం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, దాని నుండి సేబాషియస్ గ్రంధుల హైపర్యాక్టివిటీని రేకెత్తించే ఆహారాన్ని తొలగించడం. అన్నింటిలో మొదటిది, ఇవి పొగబెట్టిన మాంసాలు, కొవ్వు మాంసాలు, స్పైసి మసాలాలు.

నేడు, ఔషధం యొక్క అభివృద్ధితో, శరీరంలోని అనేక రుగ్మతలు సోమాటిక్ స్వభావం కలిగి ఉన్నాయని సిద్ధాంతం నిర్ధారించబడింది. గతంలో, వారి పెరిగిన కొవ్వు పదార్ధం లేదా పొడి యొక్క ఆధారపడటం ఒక వ్యక్తి యొక్క భావోద్వేగ స్థితితో అకారణంగా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. . ఇప్పుడు ఇది గణాంకపరంగా రుజువైన వాస్తవం.

ఈ విషయంలో, వివిధ ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులలో మీకు సకాలంలో సహాయం చేయడం ముఖ్యం. మీరు నిపుణులను (మనస్తత్వవేత్తలు, మానసిక చికిత్సకులు) ఆశ్రయించవచ్చు లేదా ఉచితంగా లభించే మరియు శరీరానికి హాని కలిగించని మత్తుమందులను తీసుకోవచ్చు.

నిజమైన వాటిని అర్థం చేసుకోవడానికి, సమగ్ర పరిశీలన అవసరం. దీనికి డాక్టర్ నుండి రిఫెరల్ అవసరం లేదు.

మీరు రెడీమేడ్ పరిశోధన ఫలితాలతో నిపుణుడికి రావచ్చు మరియు ప్రారంభ నియామకంలో ఇప్పటికే రోగనిర్ధారణను కనుగొనవచ్చు. చాలా సందర్భాలలో, మీకు ఈ క్రిందివి అవసరం విశ్లేషిస్తుంది:

• థైరాయిడ్ హార్మోన్ల స్థాయికి పరీక్ష;
• టెస్టోస్టెరాన్ పరీక్ష (ఉచిత మరియు మొత్తం);
• డైహైడ్రోటెస్టోస్టెరోన్ స్థాయికి పరీక్ష (జుట్టు నష్టం గమనించినట్లయితే);
• థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క అల్ట్రాసౌండ్.

స్త్రీలకు స్త్రీ జననేంద్రియ సమస్యలు ఉంటే, వారు నెత్తిమీద ఉన్న సేబాషియస్ గ్రంధుల మెకానిజంను కూడా ప్రభావితం చేయవచ్చు.

ట్రైకాలజిస్ట్ సందర్శన ఏమి ఇస్తుంది?

ట్రైకాలజిస్ట్ అనేది జుట్టు మరియు స్కాల్ప్ సమస్యలతో వ్యవహరించే నిపుణుడు. కానీ "ట్రైకాలజిస్ట్" వంటి వైద్య అర్హత లేదని అర్థం చేసుకోవాలి. చర్మవ్యాధి నిపుణులకు ఇది అదనపు విద్య. అందువల్ల, అటువంటి నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

నెత్తిమీద ఏమి జరుగుతుందో మరియు పరిస్థితి ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడానికి, ప్రత్యేక పరికరాలు ఉపయోగించబడుతుంది. రెండు పరిశోధన పద్ధతులు సాధ్యమే:

• ట్రైకోస్కోపీ;
• ట్రైకోఫోటోగ్రామ్.

ఈ పరిస్థితిలో వాటిలో ఏది అత్యంత సమాచారంగా ఉంటుంది, డాక్టర్ నిర్ణయిస్తారు. ట్రైకాలజిస్ట్ యొక్క ముగింపు జుట్టు యొక్క పరిస్థితి గురించి సమాచారాన్ని మాత్రమే కాకుండా, దాని అభివృద్ధి యొక్క వివిధ దశలలో జుట్టు గురించి పరిమాణాత్మక డేటాను కూడా ప్రతిబింబిస్తుంది. ఒకటి లేదా మరొక రకమైన చికిత్సకు సంబంధించి రోగ నిరూపణ ఇవ్వబడుతుంది.

రంగు వేసిన తర్వాత జుట్టు ఎందుకు జిడ్డుగా మారుతుంది?

తరచుగా తల చర్మం యొక్క సరికాని సంరక్షణతో పోల్చవచ్చు. చవకైన నాన్-ప్రొఫెషనల్ పెయింట్స్ ఉపయోగం సేబాషియస్ గ్రంధుల యొక్క హైపర్ఫంక్షన్ని రేకెత్తిస్తుంది. ఈ రకమైన తల చర్మం కోసం తప్పుగా ఎంపిక చేయబడిన షాంపూల గురించి కూడా చెప్పవచ్చు, చాలా దూకుడుగా ఉంటుంది.

రంగు వేసిన తర్వాత జిడ్డుగల జుట్టు పెయింట్‌ను తయారు చేసే నిర్దిష్ట పదార్థాల వల్ల కావచ్చు.

బ్రాండ్లు గార్నియర్, లోరియల్ ("గార్నియర్" కు సారూప్యంగా) ఉత్పత్తుల గురించి చాలా ప్రతికూల సమీక్షలు. ఈ ఉత్పత్తుల వినియోగానికి తల చర్మం యొక్క ప్రతిచర్య హెయిర్ డ్రైయర్‌తో కూడా జుట్టును ఆరబెట్టడం కష్టంగా ఉంటుంది. కారణం అధిక కొవ్వు పదార్ధం.

ట్రైకాలజిస్టుల ముగింపు నిస్సందేహంగా ఉంది: వాటిపై ప్రతికూల ప్రభావం కారణంగా నెత్తిమీద ఉన్న గ్రాహకాలు మరియు సేబాషియస్ గ్రంధుల అంతరాయం. నియమం ప్రకారం, ఈ కారణాల వల్ల స్రావాల యొక్క పెరిగిన ఉత్పత్తి ఎటువంటి చికిత్స లేకుండానే కాలక్రమేణా పరిష్కరిస్తుంది. మరియు చవకైన హెయిర్ డైతో ప్రయోగాలు చేసిన ఒక మహిళ దానిని ఎక్కువ కొనుగోలు చేయదు.

జుట్టు సన్నగా మరియు జిడ్డుగా ఉంటే ఏమి చేయాలి?

స్వతహాగా ఉన్నవారికి కష్టకాలం ఉంటుంది. జుట్టు యొక్క క్రమబద్ధమైన సరైన సంరక్షణ అవసరం. సన్నని జుట్టు కూడా సమస్య కాదు. వారు వారి స్వంత లక్షణాలను కలిగి ఉన్నారు: చివరలను విభజించే ధోరణి మరియు పెళుసుదనం.

సేబాషియస్ గ్రంధుల యొక్క హైపర్యాక్టివిటీతో, ఇది గమనించబడదు, ఎందుకంటే జుట్టు కొవ్వు చిత్రంతో కప్పబడి ఉంటుంది. ఇది జుట్టు షాఫ్ట్ (పెళుసుదనం) యొక్క నిర్మాణం యొక్క అకాల విధ్వంసం నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది. కానీ ఇది బాహ్య ప్రభావం మాత్రమే. జన్యు స్థాయిలో అంతర్లీనంగా ఉన్న లక్షణాలను సరిచేయడానికి మార్గం లేదు.

సన్నని జిడ్డుగల జుట్టు సమస్యను పాక్షికంగా పరిష్కరించడానికి, పొడి షాంపూలను ఉపయోగించడం సహాయపడుతుంది. ఉదాహరణకు: తాహే వాల్యూమ్, లా బయోస్థెటిక్, లెబెల్, జాన్ ఫ్రీడా 7 రోజుల వాల్యూమ్. సన్నని గణనీయంగా ప్రదర్శన యొక్క ఆకర్షణను తగ్గిస్తుంది. మీరు జుట్టు కత్తిరింపులు (చదరపు), దీర్ఘకాలిక స్టైలింగ్‌తో ఈ ప్రభావాన్ని తగ్గించవచ్చు.

జుట్టు యొక్క పెరిగిన జిడ్డు అసహ్యకరమైన సౌందర్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. జుట్టు కడిగిన తర్వాత రెండవ రోజున ఇప్పటికే మురికిగా, అలసత్వంగా కనిపిస్తుంది, తంతువులు కలిసి అతుక్కొని, జిడ్డైన పూతతో కప్పబడి ఉంటాయి. జిడ్డుగల జుట్టు చుండ్రు యొక్క పెద్ద ముక్కలతో "అలంకరించబడిన" వాస్తవం ద్వారా తరచుగా పరిస్థితి తీవ్రతరం అవుతుంది - జిడ్డుగల సెబోరియా పొడి కంటే తక్కువ సాధారణం కాదు.

తలలో జిడ్డు పెరగడానికి కారణం ఏమిటి?

తలపై పెరిగిన జిడ్డు గురించి మాట్లాడటం పూర్తిగా సరైనది కాదు. సాధారణంగా మేము చర్మం యొక్క సంక్లిష్ట పరిస్థితి గురించి మాట్లాడుతున్నాము. పొడి చర్మం ఉన్నవారికి జిడ్డుగల స్కాల్ప్స్ ఉండవు మరియు దీనికి విరుద్ధంగా ఉంటాయి. కాబట్టి స్కాల్ప్ యొక్క పెరిగిన జిడ్డు అనేది తలపై సహా చర్మం యొక్క సాధారణ పెరిగిన సెబమ్ స్రావం యొక్క పరిణామం.

సేబాషియస్ గ్రంధుల యొక్క పెరిగిన కార్యకలాపాల వల్ల సెబమ్ స్రావం పెరుగుతుంది, ఇది సాధారణం కంటే ఎక్కువ సబ్కటానియస్ కొవ్వును స్రవించడం ప్రారంభమవుతుంది. చర్మం యొక్క వివిధ భాగాలలో వివిధ సేబాషియస్ గ్రంథులు ఉన్నాయి. అందువల్ల, అతిపెద్ద సేబాషియస్ గ్రంథులు వెల్లస్ హెయిర్ ఫోలికల్స్‌తో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, అయితే చిన్నవి సాధారణ జుట్టు యొక్క ఫోలికల్స్ పక్కన ఉంటాయి.

ఒక చదరపు సెంటీమీటర్ చర్మం వివిధ రకాలైన వంద సేబాషియస్ గ్రంధులను కలిగి ఉంటుంది. మరియు ఈ నిష్పత్తి జీవితాంతం స్థిరంగా ఉండదు. సేబాషియస్ ప్రవాహాల సంఖ్య మరియు స్థానం జీవితాంతం మారవచ్చు, కాబట్టి మన జీవితంలోని వివిధ కాలాల్లో తలపై సహా చర్మం మరింత జిడ్డుగా లేదా పొడిగా మారుతుందని మేము భావిస్తున్నాము.

సేబాషియస్ గ్రంధుల ఇంటెన్సివ్ పనికి అనేక అంతర్లీన కారణాలు ఉండవచ్చు. అంతేకాకుండా, శరీరంలోని ప్రతిదీ పరస్పరం అనుసంధానించబడినందున, ఇది సంక్లిష్ట సమస్య అని వైద్యులు హామీ ఇస్తున్నారు.

ప్రధాన కారణాలలో హార్మోన్ల మార్పులు. ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క పనిలో ఏవైనా మార్పులకు సేబాషియస్ గ్రంథులు త్వరగా స్పందిస్తాయి. యుక్తవయస్సులో, సేబాషియస్ గ్రంధుల సంఖ్య మరియు వాటి తీవ్రత నాటకీయంగా పెరుగుతుందని గమనించవచ్చు మరియు తదనుగుణంగా, సెబమ్ స్రావం పెరుగుతుంది. ఈ చిత్రం 25 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు గమనించబడుతుంది, ఆ తర్వాత హార్మోన్ల నేపథ్యం స్థిరీకరించబడుతుంది మరియు సేబాషియస్ గ్రంథులు సాధారణంగా పనిచేయడం ప్రారంభిస్తాయి.

మహిళలు మరింత సంక్లిష్టమైన చక్రం కలిగి ఉంటారు. హార్మోన్ల స్థాయిలలో వయస్సు-సంబంధిత మార్పులతో పాటు, సేబాషియస్ గ్రంధుల కార్యకలాపాలు ఋతు చక్రం ద్వారా ప్రభావితమవుతాయి. ఋతుస్రావం ప్రారంభానికి ముందు, సేబాషియస్ గ్రంథులు మరింత తీవ్రంగా పనిచేస్తాయి, అంటే చర్మం మరింత జిడ్డుగా మారుతుంది, తద్వారా మొటిమలు తరచుగా కనిపిస్తాయి.

హార్మోన్ల నేపథ్యంతో పాటు, పోషకాహారం సేబాషియస్ గ్రంధుల కార్యకలాపాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. విటమిన్లు, ఖనిజాలు లేకపోవడం సేబాషియస్ గ్రంధుల పనితీరును మార్చవచ్చు. ఆహారం కూడా వారి కార్యాచరణను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఫాస్ట్ కార్బోహైడ్రేట్ల (తీపి, పిండి, పిండి) యొక్క పెరిగిన కంటెంట్ పెరిగిన సెబమ్ స్రావాన్ని రేకెత్తిస్తుంది. కొవ్వు పదార్ధాలు అదే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి - కొవ్వు మరియు కొవ్వు పంది మాంసం చాప్స్ యొక్క ప్రేమికులు పెరిగిన జిడ్డుగల జుట్టుతో బాధపడే అవకాశం ఉంది. మద్యం మరొక "రెచ్చగొట్టేవాడు".

ట్రైకాలజిస్టులు సేబాషియస్ గ్రంధుల చర్యలో మార్పులకు ముఖ్యమైన కారణాలలో ఒత్తిడిని పిలుస్తారు. నిద్ర లేకపోవడం, దీర్ఘకాలిక అలసట, అనుభవాలు వారి పనిపై ఉత్తమ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండవు మరియు ఫలితంగా, జుట్టు యొక్క రూపాన్ని గణనీయంగా మారుస్తుంది, మరియు మంచి కోసం కాదు.

ఇటీవల, ఎక్కువ మంది మహిళలు, సాధారణంగా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపిస్తున్నారు మరియు హార్మోన్ల సమస్యలు లేని వారు, సరికాని జుట్టు సంరక్షణ ద్వారా పెరిగిన సెబమ్ స్రావాన్ని రేకెత్తిస్తారు. తప్పుగా ఎంచుకున్న షాంపూ, హెయిర్ స్టైలింగ్ ఉత్పత్తుల సమృద్ధి, వేడి హెయిర్ డ్రైయర్‌ను తరచుగా ఉపయోగించడం - ఇవన్నీ హానికరమైన ప్రభావాల నుండి తనను తాను రక్షించుకోవడానికి శరీరాన్ని రేకెత్తిస్తాయి. మరియు అతను రక్షిత పొరను - కొవ్వును తీవ్రంగా హైలైట్ చేస్తూ, నెత్తిని "రక్షించడం" ప్రారంభిస్తాడు.

ఆయిల్ స్కాల్ప్ ను ఎలా తగ్గించుకోవాలి

సమస్యను వదిలించుకోవడానికి, జుట్టు చాలా జిడ్డుగా ఉండటానికి కారణాన్ని మీరు గుర్తించాలి. కౌమారదశ లేదా చిన్న వయస్సు, ఋతు చక్రం యొక్క ఒక నిర్దిష్ట దశ - ఈ సందర్భంలో, వారు చెప్పినట్లుగా, మీరు పరిస్థితికి అనుగుణంగా ఉండాలి మరియు ప్రత్యేక పోషణ మరియు సున్నితమైన జుట్టు సంరక్షణతో సేబాషియస్ గ్రంధుల యొక్క తీవ్రమైన పనిని అరికట్టాలి.

ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థలో భాగంగా కొన్ని సమస్యలు ఉంటే, అప్పుడు బాహ్య మార్గాలతో మాత్రమే తల యొక్క పెరిగిన జిడ్డును చికిత్స చేయడం అర్ధం కాదు, మీరు అంతర్లీన వ్యాధికి చికిత్స చేయాలి, ఎండోక్రినాలజిస్ట్ నుండి సహాయం పొందాలి.

ఏదేమైనా, మీరు మీ జీవనశైలి, కొన్ని అలవాట్లను పునరాలోచించవలసి ఉంటుంది మరియు సేబాషియస్ గ్రంధుల పనితో పరిస్థితి మెరుగుపడే వరకు దీన్ని ఒక-సమయం చర్యగా కాకుండా, మీ పరిస్థితిని మార్చడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉండాలి. ఎప్పటికీ జీవనశైలి. లేదా, కనీసం, వృద్ధాప్యం వరకు, వయస్సు-సంబంధిత మార్పుల కారణంగా, సేబాషియస్ గ్రంథులు గణనీయంగా తక్కువ కొవ్వును ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తాయి.

ఏదైనా సందర్భంలో, జుట్టు యొక్క పెరిగిన జిడ్డును వదిలించుకోవడానికి ఒక పని ఉంటే మీరు మీ ఆహారాన్ని పునఃపరిశీలించవలసి ఉంటుంది. ఫాస్ట్ కార్బోహైడ్రేట్లలో మునిగిపోకండి, కొవ్వు పదార్ధాల కంటెంట్ను తిరస్కరించడం లేదా కనీసం గణనీయంగా తగ్గించడం, విటమిన్లు A, E, గ్రూప్ B మరియు P. ఈ విటమిన్లు సేబాషియస్ గ్రంధుల కార్యకలాపాలను నియంత్రిస్తాయి.

జిడ్డుగల జుట్టు సంరక్షణ చిట్కాలు

జిడ్డుగల జుట్టు కోసం మాత్రమే షాంపూని ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. గాఢమైన షాంపూని నేరుగా తలకు రుద్దకండి. కొద్ది మొత్తంలో షాంపూని మీ అరచేతిలో కొద్ది మొత్తంలో నీటితో నురుగులో కొట్టాలి. మరియు ఈ మిశ్రమం ఇప్పటికే తలపై వర్తించబడుతుంది.

తల చర్మం జిడ్డుగా మరియు జుట్టు చివర్లు పొడిగా ఉంటే, మీరు రెండు రకాల షాంపూలను ఉపయోగించాలి: జిడ్డుగల జుట్టు కోసం షాంపూతో మీ తలను కడగాలి మరియు పొడి జుట్టు కోసం షాంపూతో జుట్టును కడగాలి. "యూనివర్సల్ ఉత్పత్తులు", ప్రత్యేకించి ఒక సీసాలో కండీషనర్‌తో షాంపూ, ఖచ్చితంగా నిషేధించబడ్డాయి.

నేను నా తలని గోరువెచ్చని లేదా గోరువెచ్చని నీటితో కడుగుతాను. వేడి నీరు పెరిగిన సెబమ్ స్రావాన్ని రేకెత్తిస్తుంది. అదే కారణంతో, మేము హెయిర్ డ్రైయర్ వాడకాన్ని తగ్గించడానికి ప్రయత్నిస్తాము. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, జుట్టు ఆరబెట్టేది వెచ్చగా ఉండాలి, కానీ వేడిగా ఉండదు. కండీషనర్‌ను జుట్టు చివర్లకు మాత్రమే వర్తించండి, మూలాలు మరియు స్కాల్ప్‌ను నివారించండి.

కడిగిన తర్వాత, ఎండబెట్టడం మరియు దుర్గంధం కలిగించే ప్రభావాలను కలిగి ఉన్న మూలికల కషాయాలను మరియు కషాయాలతో మీ తలని కడగడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది: ఓక్ బెరడు, సేజ్, పుదీనా, రోజ్మేరీ. కాస్మెటిక్ బంకమట్టి మంచి ఎండబెట్టడం మరియు డీగ్రేసింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, దీని ఆధారంగా నెత్తికి ప్రత్యేక డిగ్రేసింగ్ ముసుగులు తయారు చేయబడతాయి.

సాధారణంగా, ఎండబెట్టడం ప్రభావంతో ఏదైనా ముసుగులు మట్టి ఆధారంగా మాత్రమే కాకుండా, ఓక్ బెరడు, క్యారెట్ రసం, కలబంద రసం యొక్క కషాయాలతో కూడా చూపబడతాయి. అలాంటి ముసుగులు మీ జుట్టును కడగడానికి ముందు 15-20 నిమిషాలు రుద్దుతారు. వీటిని రెగ్యులర్ గా ఉపయోగించడం వల్ల సేబాషియస్ గ్రంధులు అదుపులో ఉంటాయి.

మీ జుట్టు మురికిగా ఉన్నందున మీరు దానిని కడగాలి. "శిక్షణ" జుట్టు, అనేక రోజులు ఉతకకుండా ఉంచడం, అర్ధవంతం కాదు, మరియు జిడ్డైన తంతువులు ఎవరినీ అలంకరించవు. కొన్నిసార్లు మీరు సంప్రదాయ వాషింగ్ను పొడితో భర్తీ చేయవచ్చు. అటువంటి విధానాలకు, ప్రత్యేక సౌందర్య సాధనాలు ఉన్నాయి, కానీ మీరు సహాయకులను ఉపయోగించవచ్చు: స్టార్చ్, పిండి, బేబీ పౌడర్. ప్రక్రియ యొక్క సారాంశం: ఒక ప్రత్యేక ఏజెంట్ (లేదా పిండి, స్టార్చ్, పొడి) తేలికగా నెత్తిమీద రుద్దుతారు, తరువాత దువ్వెనగా ఉంటుంది.

అటువంటి ప్రక్రియ తర్వాత జుట్టు మెత్తటి, కేశాలంకరణ - మరింత భారీగా కనిపిస్తుంది. కొవ్వు ఏజెంట్ (పిండి, పొడి) ద్వారా గ్రహించబడుతుంది, అందువలన మీరు ఒకటి లేదా రెండు రోజులు "పట్టుకోగలరు". ఉదాహరణకు, క్యాంపింగ్ ట్రిప్‌లో మీ జుట్టును తరచుగా కడగడం సాధ్యం కానప్పుడు ఇది సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. ఈ పద్ధతి సరసమైన బొచ్చు ఉన్నవారికి మాత్రమే అనుకూలంగా ఉంటుందని గమనించాలి; ముదురు జుట్టు మీద, పిండి లేదా పిండి చాలా గుర్తించదగినది.

సాంప్రదాయ ఉత్పత్తులతో పాటు, సంరక్షణ కార్యక్రమం జిడ్డుగల జుట్టు సంరక్షణ కోసం ప్రత్యేక ఉత్పత్తులను కలిగి ఉంటుంది: లోషన్లు, ముసుగులు. ఆధునిక సౌందర్య పరిశ్రమ అటువంటి ఉత్పత్తుల యొక్క విస్తృత శ్రేణిని అందిస్తుంది. మట్టి, ఓక్ బెరడు, ముఖ్యమైన నూనెలు: వారు బాగా degrease లేదా సేబాషియస్ గ్రంధులు సూచించే తగ్గించే వారి కూర్పు పదార్థాలు కలిగి. అటువంటి సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, జుట్టు యొక్క పరిస్థితికి హాని కలిగించకుండా లేదా మెరుగుపరచకుండా ఉపయోగం కోసం సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించడం చాలా ముఖ్యం.

సేబాషియస్ గ్రంధుల కార్యకలాపాలను సాధారణీకరించడానికి తాజా గాలి మరియు వ్యాయామం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. ఈ రెండు పునరుద్ధరణ కారకాలు రక్త ప్రసరణను సక్రియం చేస్తాయి, శరీరాన్ని ఆక్సిజన్‌తో నింపుతాయి, కొవ్వు జీవక్రియతో సహా జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి, ఇది సేబాషియస్ గ్రంధులపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

బెరెస్టోవా స్వెత్లానా

మెటీరియల్‌ని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు మరియు రీప్రింట్ చేస్తున్నప్పుడు, దీనికి సక్రియ లింక్ అవసరం!

అందమైన జుట్టు ప్రతి అమ్మాయికి గర్వకారణం. కానీ కొద్దిపాటి శ్రద్ధతో కొంతమంది అదృష్టవంతులు విలాసవంతమైన జుట్టును ప్రగల్భాలు చేయగలిగితే, మిగిలిన యువతులు చక్కగా కనిపించడానికి చాలా ప్రయత్నాలు చేయవలసి వస్తుంది. రోజువారీ వాషింగ్ సహాయం చేయదు: జుట్టు జిడ్డుగా ఉంటుంది మరియు సాయంత్రం నాటికి మురికిగా కనిపిస్తుంది. దీనికి కారణం ఆయిల్ స్కాల్ప్. అటువంటి సమస్యను మీరు ఎలా గుర్తించగలరు? మరియు దానిని ఎలా వదిలించుకోవాలి?

ఈ క్రింది లక్షణాలను కనుగొనడం ద్వారా "మన రాజ్యంలో" ప్రతిదీ సరిగ్గా లేదని మీరు ఆలోచించాలి:

• విపరీతమైన పెద్ద జిడ్డుగల చుండ్రు;
• తలలో దురద;
• ఫోకల్ అలోపేసియా;
• జుట్టు యొక్క జిడ్డుగల షైన్;
• జిడ్డు చర్మం.

ఇవి జిడ్డుగల సెబోరియా యొక్క సంకేతాలు - జుట్టు చాలా వేగంగా కలుషితం కావడానికి మరియు చుండ్రు కనిపించడానికి దోహదపడే వ్యాధి. దానికి కారణమేంటి?

తల చర్మం ఎందుకు జిడ్డుగా మారుతుంది

జిడ్డుగల సెబోరియాతో, చర్మం మురికి బూడిద రంగును పొందుతుంది మరియు నారింజ పై తొక్క వలె కనిపిస్తుంది. సేబాషియస్ గ్రంధుల పనితీరులో పనిచేయకపోవడం వల్ల ఈ వ్యాధి సంభవిస్తుంది, ఇది అధిక మొత్తంలో సెబమ్‌ను స్రవించడం ప్రారంభమవుతుంది. అటువంటి "వైకల్యాన్ని" ప్రేరేపించడానికి:

• యుక్తవయస్సు;
• వారసత్వం;
• జీర్ణవ్యవస్థ లేదా కాలేయం యొక్క వ్యాధులు;
• హార్మోన్ల అంతరాయాలు;
• వెజిటోవాస్కులర్ డిస్టోనియా;
• పోషకాహార లోపం, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు లేకపోవడం.

వ్యాధి దాని కోర్సు తీసుకోవడానికి అనుమతించడం విలువైనది కాదు: సకాలంలో చికిత్స చుండ్రును తొలగిస్తుంది, చర్మం యొక్క స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మీరు నెత్తిని కాపాడటానికి అనుమతిస్తుంది.

డాక్టర్ నియామకం వద్ద: జిడ్డుగల సెబోరియా చికిత్స ఎలా

ఎవరిని సంప్రదించాలి? సేబాషియస్ గ్రంధుల పెరిగిన స్రావం యొక్క కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి మరియు అవసరమైన చికిత్స చేయించుకోవడానికి ఆసుపత్రిలో పరీక్షించడం ఉత్తమం. గైనకాలజిస్ట్, ఎండోక్రినాలజిస్ట్, డెర్మటాలజిస్ట్, న్యూరాలజిస్ట్, ట్రైకాలజిస్ట్ వంటి వైద్యులు జిడ్డుగల చర్మానికి చికిత్సను నిర్ణయించడంలో సహాయపడతారు.

మొదటి విషయాలు మొదట: కొమొర్బిడిటీలు

విజయవంతమైన చికిత్సలో వ్యాధి అభివృద్ధికి దోహదపడే కారకాలను తొలగించడం ఉంటుంది. చికిత్స ప్రారంభంలో, దీర్ఘకాలిక ఇన్ఫెక్షన్ల ఫోసిస్ తొలగించబడుతుంది: అలవాటు సైనసిటిస్ మరియు జిడ్డుగల సెబోరియా తరచుగా చేతితో కలిసి ఉంటాయి. అప్పుడు మీరు కాలేయం లేదా జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క వ్యాధులు, అలాగే అటానమిక్ నాడీ వ్యవస్థతో సమస్యలు లేవని నిర్ధారించుకోవాలి.

సారూప్య వ్యాధుల చికిత్స జిడ్డుగల సెబోరియా సమస్యను తొలగిస్తుంది మరియు చుండ్రుతో పాటు జిడ్డుగల జుట్టును తొలగిస్తుంది.

జిడ్డుగల సెబోరియా యొక్క వైద్య చికిత్స

స్వీయ-నిర్ధారణ మరియు స్వీయ-చికిత్స ఆమోదయోగ్యం కాదు: చర్మం జిడ్డుగా ఉంటే ఏమి చేయాలో వైద్యుడు మాత్రమే మీకు చెప్పగలడు. సాధారణంగా, రోగులు సెబమ్ స్రావం స్థాయిని తగ్గించే యాంటీఆండ్రోజెన్ ఔషధాలను సూచిస్తారు. మహిళలు గర్భనిరోధక ఔషధం "డయానా -35" సూచించబడతారు. ఇది ఋతుస్రావం యొక్క 5 వ రోజు నుండి తీసుకోబడుతుంది, 21 రోజులు ప్రతిరోజూ 1 టాబ్లెట్. కోర్సు 1 వారం విరామంతో 3-5 నెలలు ఉంటుంది.

ఇది విటమిన్ థెరపీ సహాయంతో కూడా నిర్వహిస్తారు. శరీరంలో A మరియు E సమూహాల విటమిన్లు తీసుకోవడం కోసం, మందులు సూచించబడతాయి:

• "రెటినోల్ పాల్మిటేట్".
• "ఏవిట్".
• "రెటినోల్".

వారు చర్మం యొక్క ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ మరియు కెరాటినైజేషన్ ప్రక్రియలను సాధారణీకరిస్తారు. కొంతమంది రోగులు మల్టీవిటమిన్ కాంప్లెక్స్‌లను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తారు: "సుప్రడిన్" లేదా "ఒలిగోవిట్". చికిత్స యొక్క కోర్సు 1-1.5 నెలలు.

బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్నట్లయితే, డాక్టర్ యాంటీ ఫంగల్స్తో సహా యాంటీబయాటిక్స్ను సూచిస్తారు. భాస్వరం, సల్ఫర్, ఇనుము, ఆర్సెనిక్ యొక్క సన్నాహాలు కూడా సూచించబడవచ్చు.

చికిత్స యొక్క పద్ధతుల్లో ఒకటిగా ఆహారం

శరీరం యొక్క సాధారణ పరిస్థితి సరైన పోషకాహారంపై ఆధారపడి ఉంటుందని ప్రతి వైద్యుడు నిర్ధారిస్తారు. ఆయిల్ స్కాల్ప్ మరియు జిడ్డు జుట్టు సమస్యను డైటింగ్ ద్వారా పరిష్కరించవచ్చు. ఆహారం తప్పనిసరిగా కలిగి ఉండాలి:

• గుమ్మడికాయ గింజల నూనె, ఇది సేబాషియస్ గ్రంధుల పనితీరును నియంత్రిస్తుంది;
• విటమిన్ ఎ సమృద్ధిగా ఉండే క్యారెట్ రసం;
• జింక్ మూలంగా గోధుమ లేదా మొక్కజొన్న గంజి;
• విటమిన్ B6 కలిగిన గుడ్డు పచ్చసొన;
• బాదం, వేరుశెనగ, నువ్వులు, కాయధాన్యాలు, బీన్స్ - వాటిలో చాలా సల్ఫర్ ఉంటుంది, ఇది చర్మ వ్యాధులను నివారించడానికి ఉపయోగపడుతుంది.

జిడ్డుగల జుట్టు రకం కోసం ఉపయోగకరమైన ఆహారం జుట్టు యొక్క పరిస్థితిని గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది. కానీ సేబాషియస్ గ్రంధుల స్రావాన్ని పెంచే "నిషిద్ధ" ఉత్పత్తులు:

• తెల్ల రొట్టె;
• మిఠాయి;
• సాసేజ్లు, సాసేజ్లు;
• మద్యం.

మెనుని కంపైల్ చేసేటప్పుడు, మీరు కార్బోహైడ్రేట్లు, జంతువుల కొవ్వులు, ఉప్పు తీసుకోవడం పరిమితం చేయాలి. సరికాని పోషణతో, జిడ్డుగల సెబోరియా చికిత్స దాని ప్రభావాన్ని కోల్పోతుంది.

జుట్టు సంరక్షణ: షాంపూని ఎలా ఎంచుకోవాలి

నా జుట్టు చాలా త్వరగా ఆయిల్ అయిపోతే నేను ఏమి చేయాలి? సరైన సంరక్షణ ఈ సమస్యను కొంతవరకు తగ్గించగలదు. జిడ్డుగల స్కాల్ప్ దాని యజమానిని షాంపూలు, మాస్క్‌లు మరియు లోషన్‌లను నిల్వ చేయడానికి నిర్బంధిస్తుంది, వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:

• గుమ్మడికాయ నూనె;
• మట్టి;
• పిప్పరమింట్, ద్రాక్షపండు, తీపి నారింజ యొక్క ముఖ్యమైన నూనెలు;
• ఓక్ బెరడు, రోజ్మేరీ, కలేన్ద్యులా యొక్క పదార్దాలు.

అనేక కాస్మెటిక్ కంపెనీలు జిడ్డుగల జుట్టు రకాల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉత్పత్తి చేస్తాయి:

• లోండా ప్రొఫెషనల్ బ్రాండ్ క్రింద, ప్యూరిఫైయింగ్ షాంపూ విడుదల చేయబడింది, ఇది స్కాల్ప్ యొక్క సహజ pH బ్యాలెన్స్‌ను పునరుద్ధరిస్తుంది;
• సెలెక్టివ్ ప్రొఫెషనల్ ఈక్విలిబ్రే ప్రో-టెక్ షాంపూని అందిస్తుంది, ఇది సేబాషియస్ గ్రంధుల పనిని చక్కదిద్దుతుంది;
• DAVINES రీబ్యాలెన్సింగ్ షాంపూ షాంపూని పరిచయం చేసింది, దీనికి కృతజ్ఞతలు తల చర్మం శుభ్రపరచబడుతుంది మరియు సేబాషియస్ గ్రంథులు అధిక మొత్తంలో సెబమ్‌ను ఉత్పత్తి చేయడాన్ని ఆపివేస్తాయి.

బాగా తెలిసిన చుండ్రు-పోరాట షాంపూలలో నిజొరల్ మరియు సెబోరిన్ ఉన్నాయి. ఔషధ షాంపూలను సూచనలలో సూచించిన దానికంటే ఎక్కువగా ఉపయోగించరాదని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం, లేకుంటే తల చర్మం మరింత అధ్వాన్నంగా అనిపిస్తుంది. సాంప్రదాయిక మార్గాలతో జిడ్డుగల జుట్టును చూసుకునే సన్నాహాల కలయిక సాధ్యమవుతుంది. ఉదాహరణకు, షాంపూతో కలిపి, సుల్సేనా 2% పేస్ట్ చుండ్రు చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు.

జిడ్డుగల చర్మం రకం కోసం జానపద నివారణలు

వైద్యుల వద్దకు వెళ్లడానికి సమయం లేకపోతే, మరియు చుండ్రు మరియు ఎప్పటికీ జిడ్డుగల జుట్టు జీవిత నాణ్యతను మరింత దిగజార్చినట్లయితే ఏమి చేయాలి? జానపద నివారణలతో చికిత్స ప్రతి స్త్రీకి అనుకూలంగా ఉంటుంది, అయితే ఇది విజయానికి 100% హామీ ఇవ్వదు. తల చర్మం జిడ్డుగా ఉంటే ప్రకృతి యొక్క ఏ బహుమతులు ఉపయోగించవచ్చు?

బర్డాక్ పెద్దది (బర్డాక్)

బర్డాక్ రూట్ ఇన్ఫ్యూషన్లు సేబాషియస్ గ్రంధుల పనిని క్రమంలో ఉంచే అద్భుతమైన సాధనంగా పరిగణించబడతాయి. మీరు ఈ క్రింది విధంగా కషాయాలను సిద్ధం చేయవచ్చు:

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోండి. ఎల్. burdock మూలాలను చూర్ణం మరియు వాటిని వేడినీరు 1 కప్పు పోయాలి.
• ఫలిత మిశ్రమాన్ని తక్కువ వేడి మీద 10-15 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి.
• సిద్ధం చేసిన ఉడకబెట్టిన పులుసు చల్లబరచడానికి అనుమతించండి.

ఇన్ఫ్యూషన్ 2 వారాలపాటు ప్రతిరోజూ జుట్టు మూలాల్లోకి రుద్దుతారు. అలాగే, burdock మూలాలను ఒక కషాయాలను shampooing తర్వాత rinsing కోసం ఉపయోగించవచ్చు. ఈ నేచురల్ రెమెడీ జిడ్డు చుండ్రును తొలగిస్తుంది మరియు జుట్టు పెరుగుదలను మెరుగుపరుస్తుంది.

రేగుట

జిడ్డుగల చుండ్రు రేగుట టింక్చర్ "నిరోధకత" కాదు. ఇంట్లో ఔషధం తయారు చేయడం చాలా సులభం:

• 1 లీటరు వేడినీటిలో 100 గ్రాముల తరిగిన రేగుట ఆకులను ఉడకబెట్టండి.
• ఉడకబెట్టిన పులుసు చల్లబరుస్తుంది వరకు వేచి ఉండండి.
• టింక్చర్ వక్రీకరించు.

రేగుట కషాయాలను జుట్టును బలపరుస్తుంది మరియు సెబమ్ ఉత్పత్తిని సాధారణీకరిస్తుంది. ఇది షాంపూతో మీ జుట్టును కడగడం తర్వాత టింక్చర్తో కడిగివేయాలి.

ఉల్లిపాయ ఎలా సహాయపడుతుంది?

సమస్యాత్మక జుట్టు మరియు జిడ్డుగల చర్మ రకాలతో ఏమి చేయాలో నష్టపోయే వారికి ఉల్లిపాయలు నిజమైన అన్వేషణ. ఇది తలకు రక్త సరఫరాను మెరుగుపరుస్తుంది, జుట్టును బలపరుస్తుంది మరియు చుండ్రును తొలగిస్తుంది. అత్యంత ప్రసిద్ధ ఉల్లిపాయ చికిత్సలు ఇలా కనిపిస్తాయి:

• ఉల్లిపాయ రసం మరియు వోడ్కా 1: 1 నిష్పత్తిలో కలుపుతారు. మీ జుట్టు కడగడానికి 25-30 నిమిషాల ముందు, మీరు ఫలిత మిశ్రమాన్ని చర్మంలోకి రుద్దాలి. చికిత్స సంబంధితంగా లేనంత వరకు ప్రక్రియ పునరావృతం చేయాలి;
• ఉల్లిపాయ పై తొక్క యొక్క టింక్చర్ సిద్ధం చేయండి: 1 లీటరు వేడినీటిలో 50 గ్రాముల పై తొక్కను కాయండి. ఉడకబెట్టిన పులుసును చల్లబరచడం మరియు వడకట్టిన తర్వాత, ప్రతి షాంపూ తర్వాత మీరు మీ జుట్టును శుభ్రం చేయాలి.

ఉల్లిపాయ చికిత్సలో కూడా ఒక లోపం ఉంది - నిరంతర అసహ్యకరమైన వాసన. నీటితో కరిగించిన వెనిగర్ సహాయంతో మీరు అవాంఛిత వాసనను తటస్తం చేయవచ్చు: వాషింగ్ తర్వాత మీ జుట్టును కడిగివేయడం సరిపోతుంది.

జిడ్డుగల జుట్టుతో ఎలా వ్యవహరించాలో చిట్కాలు

• వాషింగ్ కోసం మాత్రమే వెచ్చని లేదా చల్లని నీరు ఉపయోగించండి;
• జిడ్డుగల చర్మానికి తగిన షాంపూతో మీ జుట్టును కడగాలి;
• "సున్నితమైన" దువ్వెన మీ జుట్టు;
• రాత్రి భోజనానికి ముందు మీ జుట్టును కడగాలి. సేబాషియస్ గ్రంథులు రాత్రిపూట చాలా చురుకుగా ఉంటాయి;
• మీ రోజువారీ జీవితంలో జుట్టు స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులను మినహాయించండి;
• వాషింగ్ తర్వాత ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తో శుభ్రం చేయు. ఇది చర్మాన్ని నయం చేస్తుంది.

మీరు మీ జుట్టును చాలా అరుదుగా కడగడం వల్ల తల చర్మం తక్కువ జిడ్డుగా మారుతుంది: శరీరం తక్కువ సెబమ్‌ను స్రవిస్తుంది, దీని ఫలితంగా స్థిరమైన జిడ్డు మరియు చుండ్రు సమస్య అదృశ్యమవుతుంది. మురికి జుట్టుతో నడవాలని మీకు అనిపించకపోతే, హెన్నా రక్షించడానికి వస్తుంది: చర్మం పొడిగా ఉంటుంది మరియు జుట్టు మెరుస్తూ ఉంటుంది.

ఒక చిన్న "ట్రిక్" కూడా ఉంది, దీనికి కృతజ్ఞతలు తైల స్కాల్ప్ రకం యజమానులు వారి జీవితాన్ని కొద్దిగా సులభతరం చేయవచ్చు. వాషింగ్ సమయంలో, షాంపూని మూలాలకు మాత్రమే వర్తింపజేయడం సరిపోతుంది: ఇది శుభ్రమైన జుట్టు యొక్క ముద్రను ఇస్తుంది.

స్వీయ సంరక్షణకు చాలా కృషి మరియు వనరులు అవసరం. కానీ జుట్టు మరియు జుట్టు యొక్క రకాన్ని ఎంత "కష్టంగా" ఉన్నా, మీరు దానితో "కలిసిపోవచ్చు". సమతుల్య ఆహారం, తగిన చికిత్స, జిడ్డుగల జుట్టు కోసం షాంపూ యొక్క సరైన ఎంపిక, జానపద నివారణల ఉపయోగం - మరియు మీరు మీ కేశాలంకరణ గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు ఎల్లప్పుడూ అందంగా కనిపిస్తుంది.

ఆయిల్ స్కాల్ప్ చాలా మంది ఎదుర్కొనే సమస్య. ఈ సమస్య అస్సలు స్పష్టంగా కనిపించకపోవచ్చు. వారి జుట్టు ఎందుకు రాలిపోతుందో లేదా త్వరగా మురికిగా మారుతుందో, ఒకదానికొకటి విడిగా లక్షణాలను చికిత్స చేయడానికి ప్రయత్నించండి లేదా వాటిని చికిత్స చేయడానికి కూడా ప్రయత్నించకుండా వాటిని వదిలించుకోవడానికి ప్రజలు సంవత్సరాలుగా ఆశ్చర్యపోవచ్చు.

ఇవన్నీ సమస్యను విస్తరించడానికి మాత్రమే దారితీస్తాయి, సమాధానాలను కనుగొనడానికి కాదు. తల చర్మం ఎలా చికిత్స చేయాలో, మీరు నిపుణుడిని అడగాలి. కానీ దీని కోసం మీరు ఈ సమస్యను కలిగి ఉన్నారని గుర్తించాలి (లేదా కనీసం అది సాధ్యమే).

వ్యాధి కారణాలు

ఇది మొదటి చూపులో అనిపించవచ్చు వంటి ఎల్లప్పుడూ జిడ్డుగల స్కాల్ప్ అటువంటి సమస్య కాదు. తలపై ఉండే సేబాషియస్ గ్రంథులు ఎక్కువగా పనిచేయడం వల్ల ఈ కొవ్వు పదార్థం ఏర్పడుతుంది. విసర్జించినది జుట్టు ద్వారా పంపిణీ చేయబడుతుంది కాబట్టి జుట్టు వేగంగా మురికిగా మారుతుంది. దానికదే, ఇది అసంపూర్ణమైన కేశాలంకరణ రూపంలో అసౌకర్యాన్ని తెస్తుంది మరియు ప్రతిరోజూ మీ జుట్టును కడగడం అవసరం, కానీ మీరు దీనిని శిక్షగా పరిగణించకూడదు.

ఇతర రకాల జుట్టు కంటే జిడ్డుగల జుట్టు చాలా బలంగా ఉంటుంది. వారు బలోపేతం మరియు పెరుగుదల కోసం వివిధ ముసుగులను ప్రశాంతంగా తట్టుకుంటారు, వాటిని చిత్రించడం మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. జుట్టు మీకు “ధన్యవాదాలు” అని చెబుతుందని మరియు దాని నిర్మాణాన్ని వేగంగా మార్చడం లేదా క్షీణించడం ప్రారంభిస్తుందని మీరు భయపడలేరు.

జిడ్డుగల జుట్టుకు అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. ఇక్కడ ప్రధానమైనవి:

1. యుక్తవయస్సులో హార్మోన్ల మార్పులు. ఈ సమయంలో, టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయి పెరిగింది, దానికి సున్నితత్వం పెరిగింది.
2. వృద్ధాప్యంలో హార్మోన్ల అంతరాయాలు, స్త్రీ శరీరం తీవ్రంగా పునర్నిర్మాణం ప్రారంభించినప్పుడు: గర్భధారణ లేదా రుతువిరతి సమయంలో. ఇది జిడ్డుగల జుట్టుకు కూడా కారణం కావచ్చు.
3. సేబాషియస్ గ్రంధుల స్రావం పెరిగిన వంశపారంపర్య సిద్ధత. ఇది జన్యుపరంగా నిర్ణయించబడుతుంది. ఇక్కడ బంధువులలో ఒకరికి "ధన్యవాదాలు" అని చెప్పడం విలువ.
4. ఒత్తిడి అనేది అతని అంతర్గత లయలను పునర్వ్యవస్థీకరించడం ద్వారా ఒక వ్యక్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది హార్మోన్ల అంతరాయాలకు కూడా దారి తీస్తుంది, ఇది జిడ్డుగల నెత్తికి దారితీస్తుంది.
5. జీర్ణ లేదా ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధి, కాలేయం.
6. అసమతుల్య ఆహారం, శరీరానికి అవసరమైన కొన్ని పదార్ధాలు లేకపోవడం లేదా అధికంగా ఉండటం వల్ల జిడ్డు చర్మం కనిపించవచ్చు.
7. సెబోరియా అనేది ఇతర వ్యాధుల పరిణామం. ఫిజియోలాజికల్ సెబోరియా హార్మోన్ల సర్దుబాటు సమయంలో వ్యక్తమవుతుంది మరియు సాధారణ దృగ్విషయంగా గుర్తించబడుతుంది. కానీ ఇది తీవ్రమైన అనారోగ్యాలలో కూడా భాగం కావచ్చు. వీటిలో ఎన్సెఫాలిటిస్, మూర్ఛ, హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఉన్నాయి, ఇవి మానవ శరీరంలో సాధారణ మార్పులతో సంబంధం కలిగి ఉండవు, మానసిక అనారోగ్యంతో: స్కిజోఫ్రెనియా, బైపోలార్ డిజార్డర్.

మొదటి మూడు సందర్భాల్లో, చర్మం గణనీయమైన అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తే చికిత్స చేయవచ్చు. కానీ ఇది నిపుణుడి యొక్క తక్షణ జోక్యం అవసరమయ్యే తీవ్రమైన దానితో అనుసంధానించబడలేదు. నాల్గవ పాయింట్ నుండి ప్రారంభించి, మీ జీవితంలో ఏదైనా మార్చడానికి ఇది సమయం కాదా అని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం విలువ.

సెబోరియా యొక్క లక్షణాలు

ఆయిలీ అనేది అటువంటి స్కాల్ప్‌గా పరిగణించబడుతుంది, దీనిలో తల ప్రతిరోజూ సాయంత్రం మరియు అంతకుముందు కూడా మురికిగా మారుతుంది. మీరు ప్రతి మూడు రోజులకోసారి మీ జుట్టును కడుక్కుంటే, మీకు సాధారణ తల చర్మం ఉంటుంది, జిడ్డుగా ఉండదు.

సంకేతాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

• జిడ్డుగల షీన్;
• జిడ్డు చర్మం;
• జుట్టు యొక్క దురద;
• చుండ్రు యొక్క సమృద్ధి;
• బట్టతల.

మీరు ఈ లక్షణాలను కలిగి ఉంటే, మీ జుట్టు వేగంగా మరియు వేగంగా మురికిని పొందడం ప్రారంభిస్తుంది, మీరు మునుపటి సమయం తర్వాత కొన్ని గంటల తర్వాత మీ జుట్టును కడగాలి, చాలా మటుకు మీకు జిడ్డుగల సెబోరియా ఉంటుంది. ఇది సకాలంలో చికిత్స చేయబడాలి, తద్వారా బట్టతల ప్రక్రియ క్లిష్టమైనది కాదు. సెబోరియాను నయం చేసేటప్పుడు, చర్మ పరిస్థితి మెరుగుపడుతుంది, చుండ్రు అదృశ్యమవుతుంది, జుట్టు రాలడం ఆగిపోతుంది, మీ జుట్టును తరచుగా కడగడం గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు మరియు అసౌకర్యం అదృశ్యమవుతుంది.

చికిత్సా చర్యలు

చికిత్స సమయంలో, మీకు ఈ క్రింది నిపుణుల సహాయం అవసరం కావచ్చు: చర్మవ్యాధి నిపుణుడు, చర్మంతో పనిచేయడంలో నైపుణ్యం కలిగిన వైద్యుడిగా, మీ హార్మోన్ల నేపథ్యానికి అనుగుణంగా ప్రతిదీ సరిగ్గా ఉందో లేదో అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడే ఎండోక్రినాలజిస్ట్, గైనకాలజిస్ట్ లేదా ఆండ్రోలాజిస్ట్, a న్యూరాలజిస్ట్, సెబోరియా కారణం నాడీ వ్యవస్థతో సమస్యలు ఉంటే. ఒక ట్రైకాలజిస్ట్, హెయిర్ స్పెషలిస్ట్‌గా, మరియు బహుశా సైకాలజిస్ట్ లేదా సైకోథెరపిస్ట్ కూడా, శారీరక మార్పులకు కారణాలు మనస్సులో లోతుగా ఉంటే.

దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుండి బయటపడటం జిడ్డుగల తల చికిత్సకు దోహదం చేస్తుంది. బానల్ సైనసిటిస్ దాని రూపాన్ని మరియు అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇతర వ్యాధుల గురించి చెప్పనవసరం లేదు.

ఒక నిపుణుడు మాత్రమే ఖచ్చితమైన చికిత్సను సూచించగలడు, కానీ సెబోరియాను గుర్తించడంలో సహాయపడే ప్రామాణిక విధానాల జాబితా ఉంది. డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లినప్పుడు, బయోకెమికల్ రక్త పరీక్ష చేయడానికి మరియు హార్మోన్ విశ్లేషణ కోసం దానిని దానం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. మీకు థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క అల్ట్రాసౌండ్ అవసరం కావచ్చు, మీరు దీని కోసం కూడా సిద్ధంగా ఉండాలి మరియు థైరాయిడ్ గ్రంథి మురికి తలతో ఎలా కనెక్ట్ చేయబడిందో ఆశ్చర్యపోకండి. థైరాయిడ్ గ్రంధి జీవక్రియను నియంత్రించడానికి మరియు హార్మోన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడటానికి బాధ్యత వహిస్తుంది, అంటే మీ వ్యాధికి మూల కారణాలను గుర్తించడంలో ఇది చాలా ముఖ్యమైనది.

మీ స్వంతంగా కొవ్వును ఎలా తగ్గించుకోవాలి

మీరు స్వీయ వైద్యం చేయలేరని మేము తప్పక నేర్చుకోవాలి. మీరు మీ స్వంతంగా సెబోరియాను నయం చేయగలరని అనిపించవచ్చు. అయినప్పటికీ, దాని సంభవించిన మూల కారణాల యొక్క సరికాని చికిత్స లేదా తప్పుగా అర్థం చేసుకునే అవకాశం ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, క్షీణత సాధ్యమే, మరియు ఇది మీరు ప్రయత్నిస్తున్న ప్రభావం కాదు.

సురక్షితంగా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి? మొదట, మీ ఆహారం గురించి ఆలోచించండి. మీ జుట్టుకు పోషకాలు లేకపోవడం లేదా మీరు తగినంత నీరు త్రాగకపోవడం సాధ్యమే. కొన్నిసార్లు శరీరంలోకి నీటి ప్రవాహాన్ని సాధారణీకరించడం పరిస్థితిని బాగా సరిచేస్తుంది. ఒక వ్యక్తి రోజుకు కనీసం ఒక లీటరు నీరు త్రాగాలి, దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో, మరియు టీ, కాఫీ లేదా ఇతర ద్రవాల రూపంలో కాదు. మీరు ఆహారాన్ని మార్చవచ్చు, ఇది మరింత ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది: కొవ్వు, వేయించిన, పిండి లేదా స్పైసి ఆహారాలు తీసుకోవడం తగ్గించండి. తీపి వాడకం కూడా సెబోరియా పెరుగుదలను ప్రభావితం చేస్తుంది, కాబట్టి మీరు వాటి వినియోగాన్ని కూడా తగ్గించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

రెండవది, మీకు స్కాల్ప్ సమస్యలు ఉన్నా లేకపోయినా, జుట్టు సంరక్షణ నియమాలు ఎల్లప్పుడూ పాటించబడవు. తల యొక్క ఉపరితలంతో సంకర్షణ చెందే షాంపూ నుండి క్షారాన్ని కడగడం తర్వాత చర్మం ఉండనప్పుడు, తల యొక్క సరైన వాషింగ్ ద్వారా చుండ్రు ఉపశమనం పొందుతుంది. వేడి నీళ్ళు ఏ విధంగా చికాకు కలిగిస్తాయో అదే విధంగా ఇది తలకు చికాకు కలిగిస్తుంది. జిడ్డుగల జుట్టు యజమానులు మరియు యజమానులకు, వెచ్చని లేదా చల్లటి నీరు వాషింగ్ కోసం అనుకూలంగా ఉంటుంది. సేబాషియస్ గ్రంధులు రాత్రిపూట సక్రియం చేయబడినందున, షాంపూని ఉదయం లేదా మధ్యాహ్నం వరకు తరలించాలి.ఈ సందర్భంలో, మీ జుట్టును కడగడం యొక్క ప్రభావం ఎక్కువసేపు ఉంటుంది. ఇది సెబమ్ స్రావాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది ఎందుకంటే ఇది తరచుగా తల మసాజ్ గురించి మర్చిపోతే విలువ. జుట్టు ఎక్కువగా దువ్వడం వల్ల కూడా అదే స్టిమ్యులేషన్ వస్తుంది.

షాంపూలను ప్రొఫెషనల్ లైన్ల నుండి ఎంచుకోవాలి. సెలూన్లు లేదా ఫార్మసీలలో కొనుగోలు చేసిన వాటి కంటే మాస్ మార్కెట్ షాంపూలు తలకు హాని కలిగించే అవకాశం ఉంది. పారాబెన్లు మరియు SLS యొక్క ఉగ్రమైన క్రియాశీల పదార్థాలు కూడా పని చేయవు, ఎందుకంటే అవి జుట్టుకు హానికరం. మీ జుట్టు వాటి నుండి మాత్రమే మురికిగా ఉంటుంది.

స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులతో అతిగా చేయవద్దు, దాని తర్వాత చర్మం పూర్తిగా శ్వాసను ఆపివేస్తుంది, అంటే దాని పరిస్థితి మరింత దిగజారవచ్చు. మీరు ఇంటికి తిరిగి వచ్చినప్పుడు వాటిని వర్తింపజేసిన తర్వాత అన్ని ఉత్పత్తులను కడగడం మర్చిపోవద్దు. దువ్వెనలు కూడా షాంపూతో వారానికి 1-2 సార్లు కడగాలి మరియు గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఆరబెట్టాలి. ఈ సందర్భంలో, దువ్వెన చేసేటప్పుడు మిగిలిన నిధులు శుభ్రమైన జుట్టు మీద పడవు.

జిడ్డుగల జుట్టు కోసం హెయిర్ డ్రైయర్ హత్య లాంటిది. దీన్ని దాటవేయడానికి లేదా తక్కువ తరచుగా ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించడం విలువ. వేడి గాలి స్కాల్ప్‌ను చికాకుపెడుతుంది మరియు పెరిగిన సెబమ్ స్రావాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. మీరు హెయిర్ డ్రైయర్‌ని ఉపయోగించాల్సి వస్తే, మీరు నేరుగా జుట్టు మీద కాకుండా వేడి గాలిని మళ్లించడం ద్వారా లేదా కోల్డ్ బ్లోయింగ్‌ని ఉపయోగించడం ద్వారా దాని ప్రభావాన్ని మృదువుగా చేయవచ్చు.

సహజ హెన్నాతో సహా స్కాల్ప్ పెయింట్‌ను ఆరబెట్టండి. ఇది రంగు లేదా రంగులేనిది కావచ్చు. రెండవ సందర్భంలో, జుట్టు యొక్క రంగును మార్చకుండా, జుట్టు మరియు జుట్టు నొప్పి లేకుండా మరియు పరిణామాలు లేకుండా పొడిగా ఉండే ప్రత్యేక ముసుగులు తయారు చేయడానికి ఇది ఉపయోగించబడుతుంది.

అదనంగా, మీ జుట్టు ఎలా ఉంటుందో ఆందోళన చెందకుండా అనేక రహస్యాలు ఉన్నాయి. ఈ చిట్కాలు ప్రకృతిలో పూర్తిగా సౌందర్య సాధనాలు మరియు సెబోరియా చికిత్సను ప్రభావితం చేయవు, కానీ అవి మీకు మరింత నమ్మకంగా ఉండటానికి సహాయపడతాయి.

ఈ రహస్యాలలో ఒకటి బ్యాంగ్స్ యొక్క తిరస్కరణ. మృదువైన కేశాలంకరణ కోసం ఫ్యాషన్ పాస్ కానప్పటికీ, దానిని ఉపయోగించడం విలువ. మీ జుట్టు, ఏ ప్రత్యేక సాధనం లేకుండా, మీరు అందమైన మరియు ఫ్యాషన్ కేశాలంకరణపై సగం ఉదయం గడిపినట్లుగా, సమానంగా లేదా సైడ్ పార్టింగ్‌లో దువ్వితే అబద్ధం అవుతుంది.

స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులను పూర్తిగా తిరస్కరించడం మంచిది. మీరు దీన్ని చేయలేకపోతే, నూనె కంటే ఆల్కహాల్ ఉన్న ఉత్పత్తులు మీ కోసం పని చేస్తాయి. వీటిలో హెయిర్ స్ప్రేలు, జెల్లు లేదా మూసీలు ఉన్నాయి.

దువ్వెన చేసేటప్పుడు, దువ్వెన యొక్క పరిశుభ్రత గురించి మరచిపోకండి మరియు సహజమైన ముళ్ళగరికెలను ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి, ఇది జుట్టు ద్వారా సెబమ్‌ను సరిగ్గా మరియు సమానంగా పంపిణీ చేస్తుంది, అందుకే మీకు జిడ్డుగల జుట్టు ఉన్నట్లు గుర్తించబడదు.

జిడ్డుగల జుట్టును ఎలా తగ్గించుకోవాలి? జిడ్డుగల జుట్టుకు డ్రై షాంపూ చికిత్స అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఇది చేయుటకు, 1 టేబుల్ స్పూన్ పొడి ఆవాలు, 4 టేబుల్ స్పూన్ల హెర్బల్ టీ, ½ టేబుల్ స్పూన్ గ్రౌండ్ అల్లం, 10 టేబుల్ స్పూన్ల రై పిండి కలపండి. మూలికా సేకరణ రై పిండితో రుబ్బు మరియు జల్లెడ మంచిది. షాంపూ చేయడానికి ముందు, 2 టీస్పూన్ల ఉత్పత్తిని వెచ్చని నీటితో క్రీము స్థితికి కరిగించి, తడి జుట్టుకు వర్తిస్తాయి, మసాజ్ చేసి శుభ్రం చేసుకోండి.