తన సొంత తొట్టిలో నిద్రించడానికి మీ బిడ్డకు ఎలా నేర్పించాలి. ఏ వయస్సులోనైనా కన్నీళ్లు లేకుండా తన సొంత తొట్టిలో నిద్రించడానికి పిల్లవాడిని ఎలా నేర్పించాలి? స్వతంత్రంగా నిద్రించడం నేర్చుకోవడానికి అడ్డంకులు

చాలా మంది తల్లులు పుట్టినప్పుడు రాత్రిపూట తమ బిడ్డను పక్కన పెట్టుకుంటారు. అయితే, ముందుగానే లేదా తరువాత తన సొంత తొట్టిలో నిద్రించడానికి పిల్లవాడిని ఎలా నేర్పించాలనే ప్రశ్న తలెత్తుతుంది. ఈ వ్యాసంలో దీనికి సమాధానాన్ని కనుగొనడానికి మేము ప్రయత్నిస్తాము.

కలిసి లేదా విడిగా: కలిసి నిద్రించడం వల్ల కలిగే లాభాలు మరియు నష్టాలు

దాదాపు 6 నెలల వరకు, కొంతమంది తల్లి పాలివ్వడం నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, కలిసి నిద్రించడం తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరికీ మాత్రమే ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది - రాత్రి తినే సమయంలో ఆమె లేవవలసిన అవసరం లేదు, రాత్రి శిశువును పర్యవేక్షించడం సులభం, శిశువు గడ్డకట్టడం లేదని తనిఖీ చేయండి , అన్నీ సక్రమంగా ఉంటే... అదనంగా, తల్లిపాలు మరియు సహ నిద్ర తల్లి మరియు బిడ్డ మధ్య భావోద్వేగ బంధాన్ని బలోపేతం చేస్తుంది.

కానీ సమయం గడిచిపోతుంది, పిల్లవాడు పెరుగుతుంది, మరియు అతని కోసం కొనుగోలు చేసిన తొట్టి ఖాళీగా ఉంటుంది. నిద్రవేళకు ముందు బిడ్డను తొట్టిలో ఉంచడానికి తల్లి యొక్క పిరికి ప్రయత్నాలకు శిశువు స్పష్టమైన అసంతృప్తితో ప్రతిస్పందిస్తుంది. పిల్లవాడు తన తల్లి నుండి విడిగా నిద్రించడానికి ఇష్టపడకపోవడానికి కారణాలు క్రిందివి కావచ్చు:

మంచం కోసం సిద్ధం చేసే ప్రక్రియ నిర్వహించబడలేదు;
గది చాలా చల్లగా ఉంటుంది;
శిశువు నిద్రపోవాలని కోరుకుంటుంది;
పిల్లవాడు ఆకలితో ఉన్నాడు;
శిశువు తన తల్లిదండ్రుల దృష్టిని ఈ విధంగా ఆకర్షించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది;
పిల్లలకి భయంకరమైన కలలు ఉన్నాయి (మరియు, వైద్యుల ప్రకారం, శిశువు తల్లి కడుపులో ఉన్నప్పుడు కలలు చూడటం ప్రారంభిస్తుంది).

పిల్లవాడు తన తల్లితో పడుకోవడం అలవాటు చేసుకుంటాడు, అతను తన పక్కన వెచ్చగా మరియు సుఖంగా ఉంటాడు, అతను ఏ మార్పులను కోరుకోడు. ఫలితంగా, ప్రతి ఒక్కరూ భయాందోళనలకు గురవుతారు - అమ్మ, నాన్న మరియు బిడ్డ. మరియు విడిగా ఒక తొట్టిలో నిద్రించడానికి పిల్లవాడిని ఎలా నేర్పించాలనే ప్రశ్న తలెత్తే సమయం వస్తుంది.

మొదట, అలసిపోయిన తల్లి చాలా గట్టిగా నిద్రపోయినప్పుడు తరచుగా కేసులు ఉన్నాయి, ఆమె అనుకోకుండా తన బిడ్డను చూర్ణం చేసింది.
రెండవది, పరిశుభ్రత సమస్య చాలా ముఖ్యమైనది. అయినప్పటికీ, ఒక పిల్లవాడు తన స్వంత నారపై నిద్రిస్తున్నప్పుడు, అతను తన తల్లిదండ్రులతో మంచం పంచుకున్నప్పుడు కంటే ఒక రకమైన బాసిల్లస్ వచ్చే ప్రమాదం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.
మూడవదిగా, తండ్రి, చివరికి, "మూడవ చక్రం" లాగా భావించడం ప్రారంభిస్తాడు, ఎందుకంటే తల్లి బిడ్డకు మాత్రమే శ్రద్ధ చూపుతుంది. వాస్తవానికి, ఇది జీవిత భాగస్వాముల మధ్య సంబంధంపై ఉత్తమ ప్రభావాన్ని చూపదు.

పురాతన కాలంలో, మహిళలు పని చేయకపోయినా, తమను తాము పూర్తిగా ఇంటికి మరియు కుటుంబానికి అంకితం చేస్తే, శిశువు ఎల్లప్పుడూ తల్లితో ఉండటం సహజంగా పరిగణించబడుతుంది, ఇప్పుడు పరిస్థితి మారిపోయింది. రాత్రంతా "సగం కన్నుతో" నిద్రపోయేలా బలవంతం చేయబడిన ఒక తల్లి, శిశువుతో ప్రతిదీ సరిగ్గా ఉందో లేదో నిరంతరం వింటూ, అతనిని అణిచివేస్తుందనే భయంతో, క్రమపద్ధతిలో తగినంత నిద్రపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. కాలక్రమేణా, అలసట మరియు నిద్ర లేకపోవడం పేరుకుపోతుంది, ఇది చివరికి ఆమె శారీరక మరియు మానసిక స్థితిని ఖచ్చితంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

ప్రత్యేక మంచం కోసం శిక్షణ ప్రారంభించడానికి ఉత్తమ సమయం ఎప్పుడు?

డాక్టర్ కొమరోవ్స్కీ మరియు అనేక ఇతర నిపుణులు 3 సంవత్సరాల వయస్సులోపు తన తల్లిదండ్రులతో నిద్రపోవడం నుండి శిశువును మాన్పించడం అవసరమని నమ్ముతారు. మీరు మాన్పించడానికి ప్రయత్నించే అత్యంత సరైన వయస్సు 6-8 నెలలు. ఈ సమయానికి, రాత్రి దాణా సంఖ్య సాధారణంగా తగ్గిపోతుంది, మరియు శిశువు మేల్కొలుపు లేకుండా రాత్రిపూట నిద్రించడానికి సిద్ధంగా ఉంది. అలాగే, 6 నెలల నాటికి, శిశువు సులభంగా తన కడుపులోకి మారుతుంది, ఊపిరాడకుండా ఉండే ప్రమాదం లేదు, అంటే తల్లి రాత్రిపూట తన విజిలెన్స్‌ను కొద్దిగా విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు.

అయితే, ప్రతి బిడ్డ వ్యక్తిగతమని గుర్తుంచుకోవాలి. అందువల్ల, పిల్లవాడికి తొట్టిలో పడుకోవడం ఎలా నేర్పించాలో ఆలోచించే ముందు, మీరు దీన్ని నిర్ధారించుకోవాలి:

- పిల్లల రాత్రి మేల్కొలుపుల సంఖ్య 1-2 సార్లు మించదు;

- సహజ దాణా ఇప్పటికే గతానికి సంబంధించినది, లేదా తల్లి రోజుకు 2-3 సార్లు కంటే ఎక్కువ పాలివ్వదు;

- శిశువు మేల్కొన్నప్పుడు మరియు అమ్మ మరియు నాన్నలను చూడనప్పుడు, అతను అరవడం ప్రారంభించడు;

- మొదటి దంతాలు ఇప్పటికే విస్ఫోటనం చెందాయి;

- ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు గమనించబడవు;

- పిల్లవాడిని పావుగంట పాటు గమనింపకుండా సురక్షితంగా వదిలివేయవచ్చు;

- కలిసి నిద్రిస్తున్నప్పుడు, అతను తన తల్లిదండ్రుల నుండి తనను తాను దూరం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాడు;

- తోటివారితో లేదా పెద్దలతో ఆడుతున్నప్పుడు, వారిని అనుకరించటానికి ప్రయత్నిస్తుంది;

- ఒకరి స్వంత విషయాలు మరియు ఇతరుల వాటి మధ్య తేడాను చూపుతుంది;

- పిల్లవాడికి తన సొంత తొట్టిలో నిద్రించడానికి నేర్పించే ప్రయత్నాలు చెంచా పట్టుకోవడం, కుండకు వెళ్లడం మొదలైనవాటికి నేర్పించే ప్రయత్నాలతో ఏకీభవించవు. ఒకేసారి కాదు! వాస్తవానికి, మీ జీవితంలో ప్రస్తుతం కొన్ని ముఖ్యమైన మార్పులు జరుగుతున్నట్లయితే, శిశువును మీ స్వంత తొట్టిలోకి "తరలించడం" మీరు చేపట్టకూడదు - ఉదాహరణకు, కదలడం లేదా సోదరుడు (సోదరి) పుట్టడం.

ముఖ్యమైనది! పిల్లవాడు పూర్తి కాలం ఉండాలి మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో బాధపడకూడదు. ఇది చాలా ముఖ్యమైన పరిస్థితులలో ఒకటి.

పిల్లవాడిని తొట్టిలో నిద్రించడానికి ఎలా నేర్పించాలనే ప్రశ్నకు ప్రతిస్పందనగా, కొమరోవ్స్కీ ఈ క్రింది విధంగా సమాధానమిస్తాడు: నిర్ణయాత్మకంగా వ్యవహరించండి మరియు ప్రయత్నించమని సలహా ఇస్తాడు. ఎస్టివిల్లే పద్ధతి. దీనికి పట్టుదల, తల్లిదండ్రుల కోసం వలేరియన్ బాటిళ్ల జంట మరియు అపరిమితమైన సహనం అవసరం. ఇది చాలా కఠినమైన పద్ధతి, అయినప్పటికీ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు మంచం కోసం శిశువును సిద్ధం చేయాలి - గదిని వెంటిలేట్ చేయండి, శిశువుకు ఆహారం ఇవ్వండి, స్నానం చేయండి, బట్టలు మార్చండి. ధ్వనించే ఆటలు, టీవీని తొలగించండి, అన్ని చికాకులను తొలగించండి. తొట్టిని తల్లిదండ్రుల బెడ్‌రూమ్‌లో తల్లిదండ్రుల మంచానికి వీలైనంత దగ్గరగా ఉంచాలి. వెలుతురు ఆపివేయబడిన వెంటనే, శిశువు తన సాధారణ ప్రదేశానికి అనుమతించడానికి ప్రతి సాధ్యమైన మార్గంలో ప్రయత్నిస్తుంది - విసరడం, ఏడుపు, తొట్టి నుండి బయటపడటానికి ప్రయత్నిస్తుంది. తల్లిదండ్రులు తమ ఇష్టాన్నంతా ఒక పిడికిలిగా సేకరించి దీనిని నిరోధించవలసి ఉంటుంది.

డాక్టర్ కొమరోవ్స్కీ ఒక పిల్లవాడు దాదాపు 1.5 - 2 గంటలు అలసిపోయి నిద్రపోయే వరకు మోజుకనుగుణంగా ఉండవచ్చని నొక్కి చెప్పాడు. చివరికి, నిద్ర దాని టోల్ పడుతుంది, ప్రధాన విషయం సహనం మరియు వేచి ఉంది. మరుసటి రోజు నిరసన చర్య తక్కువ నిర్ణయాత్మకంగా ఉంటుంది మరియు తదనంతరం నిష్ఫలమవుతుంది.

1 సంవత్సరాల వయస్సులో మరియు తరువాత తన సొంత తొట్టిలో నిద్రించడానికి ఎలా నేర్పించాలో అడిగినప్పుడు, కొమరోవ్స్కీ శిశువును తొట్టిలో ఉంచాలని చెప్పాడు మరియు ఇప్పుడు అతను ఒంటరిగా ఇక్కడ నిద్రపోతాడని అతనికి ప్రశాంతంగా వివరించాడు. అప్పుడు గదిని విడిచిపెట్టి, "అవిధేయత మోడ్"ని ఆన్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండండి: పిల్లవాడు కేకలు వేయవచ్చు, ఏడవవచ్చు మరియు జ్వరం కూడా రావచ్చు. కాలానుగుణంగా మీరు గదికి తిరిగి రావాలి, క్రమంగా విరామాలను పెంచడం: మొదటి సారి - ఒక నిమిషం తర్వాత; తదుపరిది - 3 నిమిషాల తర్వాత, మొదలైనవి అకస్మాత్తుగా ఆకస్మిక నిశ్శబ్దం లేదా, దీనికి విరుద్ధంగా, మీరు అసాధారణ శబ్దాలు విన్నట్లయితే, మీరు వెంటనే తిరిగి వచ్చి పిల్లలతో ప్రతిదీ సరిగ్గా ఉందో లేదో తనిఖీ చేయాలి. అన్ని ఇతర సందర్భాల్లో, పెరుగుతున్న సమయ వ్యవధికి కట్టుబడి ఉండండి మరియు తారుమారు చేసే ప్రయత్నాలకు ప్రతిస్పందించవద్దు.

మీరు వెనక్కి తగ్గకూడదు. మీరు చేయాల్సిందల్లా ఒక్కసారి పశ్చాత్తాపపడండి మరియు మీ ప్రయత్నాలన్నీ వృధా అవుతాయి.

అయినప్పటికీ, చాలా మంది మనస్తత్వవేత్తలు Estville పద్ధతిని తప్పుగా భావిస్తారు, ఎందుకంటే తంత్రాలు, తేలికగా చెప్పాలంటే, సున్నితమైన పిల్లల మనస్సుపై ఉత్తమ ప్రభావాన్ని చూపవు. అందువల్ల, శిశువును విడిగా నిద్రించడానికి బోధించే ఇతర పద్ధతులను మేము పరిశీలిస్తాము.

మీ స్వంతంగా నిద్రించడం నేర్పడానికి 2 నొప్పిలేని పద్ధతులు

మొదటి పద్ధతి అదనపు తొట్టి. పిల్లవాడు అన్ని వైపులా వైపులా ఉన్న తొట్టిలో నిద్రించకూడదనుకోవడం చాలా సాధ్యమే. ఈ సందర్భంలో, మీరు తొట్టి యొక్క ఒక వైపు గోడను తీసివేయవచ్చు మరియు దానిని తల్లిదండ్రుల మంచం వైపుకు తరలించవచ్చు, తద్వారా అది దాని పొడిగింపుగా మారుతుంది. ప్రత్యేక పరికరాలను ఉపయోగించి, మీరు నిద్ర స్థలం యొక్క ఎత్తును సర్దుబాటు చేయవచ్చు, తద్వారా mattress తల్లిదండ్రుల మంచం వలె అదే స్థాయిలో ఉంటుంది. పిల్లవాడు ఈ విధంగా నిద్రపోవడానికి కొంచెం అలవాటు పడినప్పుడు, మంచానికి వెళ్ళే ముందు దుప్పట్ల నుండి ఒక సరిహద్దు తయారు చేయబడుతుంది, ఇది అతని తల్లిదండ్రుల నుండి అతనిని వేరు చేస్తుంది. అప్పుడు గతంలో తొలగించిన గోడ స్థానంలో ఇన్స్టాల్ చేయబడింది. మరియు క్రమంగా తొట్టి తల్లిదండ్రుల నుండి కొద్దిగా దూరంగా కదలడం ప్రారంభమవుతుంది, అది మొదట ఉండవలసిన ప్రదేశంలో ముగుస్తుంది, ఈ విధానం శిశువు తన స్వంత భూభాగంలో నిద్రపోవడానికి నేర్పుతుంది, అతను తదుపరి నిద్రపోతున్నట్లు అనుభూతి చెందుతుంది. తన తల్లికి.

మీరు ఒక వైపు లేని ప్రత్యేక యాడ్-ఆన్ తొట్టిని కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఈ రోజుల్లో స్టోర్లలో విస్తృత ఎంపిక ఉంది.

రెండవ మార్గం కొత్త రాత్రి ఆచారాన్ని సృష్టించడం. ఈ సందర్భంలో, మొదటగా, పిల్లవాడిని తన తొట్టిలో ఉంచే ప్రయత్నానికి ప్రతిస్పందనగా, మీరు పదునైన నిరసనను స్వీకరించినప్పుడు మీరు ప్రతిసారీ చిరాకు పడటం మానేయాలి. చాలా మటుకు, మీ బిడ్డ శిశువుగా ఉన్నప్పుడు మీ చేతుల్లో లేదా అతని పక్కన పడుకోవడం మీరే నేర్పించారు. మీ బిడ్డ కొత్త అలవాటును పెంచుకోవడానికి సమయం పడుతుంది.

తన సొంత తొట్టిలో సుదీర్ఘమైన, ప్రశాంతమైన నిద్ర కోసం మీ బిడ్డను ఏర్పాటు చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం ఒక ప్రత్యేక కర్మ ఆటతో ముందుకు రావడం. అది ఏమి కావచ్చు?

మీరు కలిసి గీసిన డ్రాయింగ్ మరియు పడుకునే ముందు మీ శిశువు తొట్టిపై వేలాడదీయండి;
మీరు మీ పిల్లలతో చదివే అద్భుత కథ;
మీకు ఇష్టమైన బొమ్మలతో ఈత కొట్టడం;
కార్టూన్ లేదా పిల్లల ప్రదర్శన చూడటం.

అలాంటి రాత్రిపూట ఆచారం అలవాటుగా మారినప్పుడు, ఆట ముగిసిన వెంటనే పిల్లవాడు దానిని విశ్రాంతి నిద్రతో అనుబంధిస్తాడు.

1 సంవత్సరం తర్వాత తన సొంత తొట్టిలో నిద్రించడానికి పిల్లవాడిని ఎలా నేర్పించాలి

పిల్లవాడు చాలా చిన్న వయస్సులో ఉన్నప్పుడు, అతను ఒంటరిగా నిద్రపోయేలా క్రమంగా తిరిగి శిక్షణ పొందవచ్చు. కానీ అతను పెద్దవాడైతే, దీన్ని సాధించడం మరింత కష్టమవుతుంది.

డాక్టర్ కొమరోవ్స్కీ నుండి ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర కోసం 10 నియమాలు

సరిగ్గా ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం నేర్చుకోండి.పూర్తిగా పని చేయడానికి మరియు పిల్లలకి అవసరమైన శ్రద్ధ ఇవ్వడానికి అవకాశం మరియు శక్తిని కలిగి ఉండటానికి తల్లి మరియు నాన్న తగినంత నిద్ర పొందాలి. అందరూ కలిసి నిద్రపోవడంతో సంతోషంగా ఉంటే, సమస్య లేదు. కాకపోతే, మీ బిడ్డకు తన సొంత తొట్టిలో నిద్రించడానికి ఎలా నేర్పించాలో మీరే తీవ్రంగా ప్రశ్నించుకోవాలి.
నిద్ర దినచర్యను అభివృద్ధి చేయండి. లైట్లు ఆపివేయబడి మరియు ప్రతి ఒక్కరూ పడుకునే సమయానికి ఒకసారి నిర్ణయించండి. మీరు 21.00 నుండి 07.00 వరకు ఉండాలనుకుంటున్నారా? దయచేసి! 22.00 నుండి 08.00 వరకు? అంతా మీ చేతుల్లోనే! ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే ఎంచుకున్న పాలనకు ఖచ్చితంగా కట్టుబడి ఉండటం.
ఎవరు ఎక్కడ పడుకోవాలో నిర్ణయించుకోండి.మూడు సాధ్యమైన ఎంపికలు ఉన్నాయి:

పిల్లల మంచం తల్లిదండ్రుల పడకగదిలో ఉంది. ఈ ఎంపిక 1 నుండి 3 సంవత్సరాల వరకు సరైనది;
పిల్లల బెడ్ రూమ్ లో బేబీ కాట్ విడిగా ఉంది. ఈ ఎంపిక 2-3 సంవత్సరాల తర్వాత ఉత్తమం;
అనేక నియోనాటాలజిస్టులచే సిఫార్సు చేయబడిన ఒకే మంచంలో నిద్రపోవడం, అభ్యాసం చూపినట్లుగా, ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమ ఎంపిక కాదు.

మీ బిడ్డ అతిగా నిద్రపోనివ్వవద్దు.సరళంగా చెప్పాలంటే, పగటిపూట ఎక్కువ నిద్రపోకండి. ఒక పిల్లవాడు ఎంత సమయం నిద్రపోవాలి మరియు ఏ సమయం ఎక్కువగా ఉంటుంది అని ఎలా అర్థం చేసుకోవాలి? వయస్సు ప్రకారం పిల్లల రోజువారీ నిద్ర ప్రమాణం ఆధారంగా దీనిని లెక్కించవచ్చు:

- 3 నెలల లోపు పిల్లలకు రోజుకు కనీసం 16-20 గంటల నిద్ర అవసరం;
6 నెలల నుండి - కనీసం 14 గంటలు;
ఒక సంవత్సరపు పిల్లల కోసం - కనీసం 13.5 గంటలు;
రెండు సంవత్సరాల వయస్సు - 13 గంటలు;
నాలుగు సంవత్సరాల వయస్సు - 11.5 గంటలు;
ఆరు సంవత్సరాల వయస్సు - 9.5 గంటలు.

మొత్తం: ఒక సంవత్సరపు పిల్లవాడు రాత్రి 8 గంటలపాటు ప్రశాంతంగా నిద్రపోవాలనుకుంటే, అతనికి పగటిపూట నిద్రించడానికి 5.5 గంటల కంటే ఎక్కువ సమయం ఉండదు. దృఢంగా మరియు అస్థిరంగా ఉండండి - ఆపై మీకు రాత్రి శాంతి హామీ ఇవ్వబడుతుంది.

దాణా షెడ్యూల్‌ను అభివృద్ధి చేయండి.జీవితంలో మొదటి 3 నెలల్లో, శిశువుకు రాత్రిపూట 1 లేదా 2 సార్లు ఆహారం ఇవ్వాలి. 3-6 నెలల వయస్సులో, శిశువు సాధారణంగా రాత్రికి 1 సారి ఛాతీకి ఉంచబడుతుంది. ఆరు నెలల తర్వాత, శిశువుకు సిద్ధాంతపరంగా రాత్రి ఆహారం అవసరం లేదు. ఆరునెలల మార్క్ ఇప్పటికే దాటిపోయి ఉంటే, మరియు పిల్లవాడు ఇప్పటికీ రాత్రిపూట ఆహారం కోసం అడగడం కొనసాగిస్తే, మీరు క్రమంగా ఆహారం తీసుకోకుండా తగ్గించవచ్చు - మొదట రాత్రికి నీరు మాత్రమే ఇవ్వండి, పిల్లవాడు మేల్కొన్నట్లయితే మరియు ఒక సంవత్సరం తర్వాత, ఏదైనా ఇవ్వడం మానేయండి. చివరి ఫీడింగ్ సమయంలో, శిశువు పూర్తిగా నిండకుండా ఉండటానికి ఎక్కువ ఇవ్వకపోవడమే మంచిది. కానీ మంచానికి ముందు చివరి దాణా సమయంలో, ఓదార్పు స్నానం తర్వాత, మీరు చాలా దూరం వెళ్లకుండా కొంచెం ఎక్కువ ఇవ్వవచ్చు. ఇది శిశువు, రోజు నుండి అలసిపోతుంది మరియు బాగా తినిపించిన, త్వరగా నిద్రపోవడం మరియు రాత్రంతా నిద్రపోయే అవకాశం ఉంది. కొంతమంది తల్లులు తమ బిడ్డకు తక్కువ ఆహారం ఇవ్వడానికి భయపడతారు మరియు మంచి రాత్రి నిద్రపోవాలని కోరుకుంటారు, పడుకునే ముందు శిశువుకు రెట్టింపు భాగాన్ని ఇవ్వండి. ఇలా చేయకూడదు. అతిగా తినడం వల్ల కడుపు నొప్పి వస్తుంది, ఆపై మీరు ప్రశాంతమైన నిద్ర గురించి మరచిపోవచ్చు. నిద్రవేళకు కొన్ని గంటల ముందు, మీరు మీ బిడ్డకు చిన్న మొత్తంలో గంజిని అందించవచ్చు మరియు నిద్రవేళకు ముందు, కొంచెం ఎక్కువ గంజి మరియు, చెప్పాలంటే, కేఫీర్ లేదా మిల్క్ ఫార్ములా.
మీ పగటి సమయాన్ని చురుకుగా మరియు ఆసక్తికరంగా గడపండి!బహిరంగ ఆటలు, ఇంట్లో శారీరక శ్రమలు మరియు విద్యాపరమైన ఆటలు - ఇవన్నీ పిల్లల సుదీర్ఘ రాత్రి నిద్రకు ఉత్తమంగా దోహదపడతాయి. అయినప్పటికీ, నిద్రవేళకు ముందు పిల్లవాడు అతిగా ఉత్సాహంగా ఉండకుండా సాయంత్రం కార్యకలాపాలను తగ్గించడం మంచిదని గుర్తుంచుకోండి.
పడకగదిలో గాలి ఎప్పుడూ తాజాగా ఉండాలి.ఈ పరిస్థితిని తీర్చడానికి, ఖరీదైన యూనిట్లను కొనుగోలు చేయవలసిన అవసరం లేదు. సకాలంలో తడి శుభ్రపరచడం మరియు క్రమానుగతంగా గదిని వెంటిలేట్ చేయడం సరిపోతుంది. మీరు గది థర్మామీటర్ ఉపయోగించి సరైన ఉష్ణోగ్రత (18 - 20 డిగ్రీలు) పర్యవేక్షించవచ్చు. గది చల్లగా ఉందని మీకు అనిపిస్తే, పడకగదిలో ఉష్ణోగ్రతను పెంచడం కంటే మీ బిడ్డను వెచ్చగా ధరించడం మంచిది. హ్యూమిడిఫైయర్లు లేదా శీతాకాలంలో రేడియేటర్ దగ్గర ఏర్పాటు చేసిన నీటి కూజా సరైన తేమను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది (60 - 70 శాతం).
మీ సాయంత్రం ఈత కొట్టండి.నీటితో నిండిన పెద్ద బాత్‌టబ్‌లో తన్నుకోవడం శిశువు మరియు తల్లిదండ్రులకు చాలా సరదాగా ఉంటుంది. బంతి, రబ్బరు బాతు లేదా ప్లాస్టిక్ పడవతో నీటి ఆటలు కుటుంబ సభ్యులందరికీ ఆనందాన్ని కలిగించడమే కాకుండా, మంచి, ఆరోగ్యకరమైన రాత్రి నిద్రకు దోహదం చేస్తాయి.
మంచం కోసం మీ పిల్లల మంచం సిద్ధం చేయండి.మంచం నార, శిశువు యొక్క బట్టలు వంటివి, వస్త్ర రంగులు లేకుండా పత్తి లేదా ఇతర సహజ బట్టలతో తయారు చేయాలి. దుప్పటి చాలా సన్నగా లేదా చాలా మందంగా మరియు భారీగా ఉండకూడదు. 2 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు దిండ్లు అస్సలు ఉపయోగించకపోవడమే మంచిది. Mattress గట్టిగా ఉండాలి, ప్రాధాన్యంగా కీళ్ళ. మరియు, వాస్తవానికి, పిల్లవాడు తొట్టిని ఇష్టపడాలి. మిఠాయికి అందమైన రేపర్ ఉండాలి! తొట్టిలో మాత్రమే ఆడగలిగే బొమ్మతో పని చేయడానికి మీ బిడ్డను ఆహ్వానించడానికి ప్రయత్నించండి, బహుశా ఇది అతనికి ఆసక్తిని కలిగిస్తుంది.
డైపర్ మంచిగా ఉండాలి!శిశువులో అలెర్జీని కలిగించని సరైన పరిమాణంలో, అధిక-నాణ్యత, నమ్మదగిన డైపర్ పిల్లలకి మరియు తల్లిదండ్రులకు మంచి రాత్రి నిద్ర కోసం అత్యంత ముఖ్యమైన పరిస్థితి. .

పోషకాహారం, నడకలు, ఏర్పాటు చేసిన దినచర్య, బహిరంగ ఆటలు, సాయంత్రం స్విమ్మింగ్ మొదలైనవి - రోజువారీ జీవితాన్ని రూపొందించే కార్యకలాపాల మొత్తంతో నిద్రకు దగ్గరి సంబంధం ఉందని డాక్టర్ కొమరోవ్స్కీ ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహిస్తాడు.

శిశువు జన్మించిన సుమారు ఆరు నెలల తర్వాత ఒక తొట్టిలో తన స్వంతంగా నిద్రపోవడానికి పిల్లవాడిని ఎలా నేర్పించాలనే ప్రశ్న తల్లిదండ్రులను ఆందోళనకు గురిచేస్తుంది. చాలా తరచుగా, తల్లులు శిశువుతో కలిసి నిద్రించడానికి ఇష్టపడతారు, ఎందుకంటే ఆహారం కోసం రాత్రి మంచం నుండి లేవవలసిన అవసరం లేదు. పిల్లలకి తన తల్లిదండ్రుల నుండి విడిగా నిద్రించడానికి బోధించే ముందు, శిశువైద్యుల అభిప్రాయాలు మరియు సలహాలను జాగ్రత్తగా అధ్యయనం చేయడం అవసరం. ఈ రంగంలో విస్తృతమైన అనుభవం.

తో పరిచయంలో ఉన్నారు

ప్రక్రియ లక్షణాలు

తల్లిదండ్రులందరూ తమ పిల్లలను తమ తొట్టిలో ఉంచడంలో సమస్యలను కలిగి ఉండరు. శిశువు గతంలో తన తల్లి మరియు తండ్రితో నిరంతరం సన్నిహిత సంబంధాలు కలిగి ఉంటే తల్లిపాలు వేయడం అవసరం. అన్నింటిలో మొదటిది, ఈ ప్రక్రియకు సరైనదిగా పరిగణించబడే వయస్సును మీరు నిర్ణయించుకోవాలి.

ముఖ్యమైనది!చాలా మంది మనస్తత్వవేత్తలు ఆరు నుండి ఎనిమిది నెలల కాలం సరైనదిగా పరిగణించబడుతుందని అంగీకరిస్తున్నారు.

శిశువు పెద్దదవుతున్న కొద్దీ, రాత్రిపూట అతనికి ఆహారం ఇవ్వవలసిన అవసరం లేదు. అందుకే తల్లి మరియు నాన్న తమ బిడ్డకు తన సొంత తొట్టిలో నిద్రించడానికి ఎలా నేర్పించాలో ఆలోచించవచ్చు.

ఆరు నెలల వరకు, మమ్మీ కూడా ఉండాలి శ్వాస ప్రక్రియను నియంత్రించండి. దీనికి ధన్యవాదాలు, శిశువు ఊపిరిపోయే సంభావ్యతను తగ్గించడం సాధ్యమవుతుంది.

తన తల్లిదండ్రుల నుండి విడిగా నిద్రించడానికి పిల్లలకి ఎలా నేర్పించాలో అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు సరళమైన మరియు సమర్థవంతమైన చిట్కాలను అనుసరించాలి:

రాత్రికి మేల్కొలుపుల సంఖ్య 2 సార్లు మించకపోతే మాత్రమే ప్రక్రియ ప్రారంభించబడాలి.
శిశువు ఇప్పటికే వయోజన ఆహారాన్ని తింటోంది, మరియు అతని తల్లి అతనికి రోజుకు మూడు సార్లు కంటే ఎక్కువ పాలివ్వదు.
మేల్కొన్న తర్వాత, శిశువు భయపడదు, కానీ ప్రశాంతంగా ప్రవర్తిస్తుంది.
20 నిమిషాలు ఒంటరిగా ఉంటే శిశువు అసౌకర్యాన్ని అనుభవించదు.
సమయానికి పాప పుట్టింది. అతను అంతర్గత అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల అభివృద్ధిలో ఏవైనా అసాధారణతలు ఉన్నట్లు నిర్ధారణ కాలేదు.
తన తల్లిదండ్రుల నుండి విడిగా నిద్రించడానికి పిల్లవాడిని బోధించే ముందు, క్షణం విశ్లేషించడం అవసరం. ఇది సముచితంగా ఉండాలి. శిశువు అదనపు ఒత్తిడిని అనుభవించకూడదు.

ముఖ్యమైనది!శిశువు తన తల్లితో అవసరమైన పరిచయాన్ని కోల్పోకూడదు మరియు రక్షించబడాలి

శిక్షణ సమయంలో, మీరు ఈ ప్రక్రియ యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలను శిశువుకు ప్రదర్శించాలి.

నిపుణుల అభిప్రాయం

పుట్టిన వెంటనే, శిశువుకు చాలా శ్రద్ధ అవసరం. పిల్లవాడిని తొట్టికి ఎలా అలవాటు చేసుకోవాలో అందరికంటే కొమరోవ్స్కీకి బాగా తెలుసు. తల్లిదండ్రులు తమ అవసరాలు మరియు సౌకర్యాల గురించి మరచిపోవాలని టీవీ డాక్టర్ సిఫారసు చేయరు. వారు రాత్రి బాగా విశ్రాంతి తీసుకోవాలి, అప్పుడు పగటిపూట వారు శ్రద్ధ వహించడానికి మరియు ఆడటానికి తగినంత బలం ఉంటుంది. ప్రతి తల్లి తన కొడుకు లేదా కుమార్తెను తన సొంత మంచానికి ఎప్పుడు బదిలీ చేయాలో ఖచ్చితంగా నిర్ణయించుకోవాలి.

శిశువు వయస్సు

మనస్తత్వవేత్తలు అవసరమైన ప్రతిదాన్ని చేయడం ఉత్తమమని నమ్ముతారు ఆరు నెలల వయస్సు నుండి అవకతవకలు.ఏ దిశలోనైనా అనేక వారాల లోపం అనుమతించబడుతుంది.

మీ బిడ్డ తన తొట్టిలో నిద్రించకూడదనుకుంటే, మీరు ఈ క్రింది చిట్కాలను ఉపయోగించాలి:

ప్రతిచర్యలో మార్పులను నిరంతరం పర్యవేక్షిస్తుంది, అలసిపోయినప్పుడు శిశువును పడుకోబెట్టడం మంచిది, మరియు ముందుగా అనుకున్న షెడ్యూల్ ప్రకారం కాదు; శిశువు చురుకుగా ఉంటే, అతను వెంటనే నిద్రపోడు, కానీ పట్టుకోమని అడగడం ప్రారంభిస్తాడు;
పిల్లల స్పృహలో కొన్ని ప్రక్రియలు అనుసంధానించబడి ఉండాలి,ఉదాహరణకు, శిశువు స్నానం చేసిన వెంటనే మంచానికి వెళుతుంది మరియు మమ్మీ లేదా డాడీ అతనికి అందమైన లాలీ పాడవచ్చు;
శిశువును తొట్టిలో మాత్రమే నిద్రించడానికి అనుమతించాలి; అన్ని ఇతర చర్యలు కూడా తల్లిదండ్రులు ఖచ్చితంగా నిర్ణయించిన ప్రదేశంలో చేయాలి;
పిల్లలు ఆహారం తీసుకున్న వెంటనే బాగా నిద్రపోతారు, ఈ సందర్భంలో మొదట వారి కింద డైపర్ ఉంచమని సిఫార్సు చేయబడింది, నిద్రపోయిన 20 నిమిషాల తర్వాత మీరు శిశువును నర్సరీకి బదిలీ చేయవచ్చు, డైపర్ తల్లి యొక్క ఆహ్లాదకరమైన వాసనను గ్రహించడానికి సమయం ఉంటుంది, శిశువు నిరంతరం అనుభూతి చెందుతుంది మరియు శాంతియుతంగా నిద్రపోతుంది;
చిన్న శిశువు, కొత్త పరిస్థితులలో నిద్రించడానికి అతనికి నేర్పించడం సులభం;
మనస్తత్వవేత్తలు శిశువు కోసం తల్లి గర్భం యొక్క అనుకరణను సృష్టించాలని సిఫార్సు చేస్తారు. కొంతమంది తల్లులు 4 నుండి 8 వారాల వరకు గట్టి swaddling సాధన చేస్తారు. తరువాత, దాని ఉపయోగం యొక్క అర్థం పూర్తిగా అదృశ్యమవుతుంది.

9 నెలల్లో శిశువు తనంతట తానుగా తొట్టిలో నిద్రపోకపోతే, అతని తల్లిదండ్రులతో నిరంతరం సంబంధాన్ని కొనసాగించడం చాలా ముఖ్యం, అప్పుడు అతను నిరంతరం స్ట్రోక్ చేయబడాలి మరియు శాంతముగా తాకాలి.

ముఖ్యమైనది!ఒక సంవత్సరంలో, కాన్పు చాలా బాధాకరంగా మారుతుంది. ఈ కాలంలో, శిశువు తన తల్లిదండ్రులతో కలిసి నిద్రించడానికి అలవాటుపడుతుంది.

పగటిపూట స్పర్శ అనుభూతుల లేకపోవడాన్ని భర్తీ చేయడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది. నవజాత శిశువుకు విడిగా నిద్రించడానికి ఎలా నేర్పించాలనే ప్రశ్నకు సమాధానం చాలా సులభం. తల్లిదండ్రులు అతనిని తగినంత ప్రేమ మరియు శ్రద్ధతో చుట్టుముట్టాలి. శిశువును మరింత తరచుగా ఎత్తుకోవాలి, తలపై స్ట్రోక్ చేసి ముద్దు పెట్టుకోవాలి. ఆప్యాయత యొక్క ఇటువంటి ప్రదర్శన ప్రక్రియను గణనీయంగా వేగవంతం చేస్తుంది.

2 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు

ఒక పిల్లవాడు ఒక సంవత్సరంలో స్వతంత్రంగా తొట్టిలో నిద్రపోకపోతే, తల్లిదండ్రులు కొంచెం తరువాత శిక్షణ ప్రక్రియను నిర్వహించవలసి ఉంటుంది.

తప్పినందుకు కలత చెందకండి. ఏదైనా సందర్భంలో, పట్టుకోవడానికి సమయం ఉంటుంది.

రెండు సంవత్సరాల వయస్సులో శిశువు కొనసాగితే మనస్తత్వవేత్తలు అసాధారణంగా భావిస్తారు మీ తల్లిదండ్రులతో పడుకోండి.

వివాహ సంబంధాలకు సంబంధించిన కేసు. తిరిగి శిక్షణ ప్రక్రియను సులభతరం చేయడానికి, అనేక చిట్కాలను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది.

పిల్లవాడు స్వతంత్రంగా నిద్రించడానికి ఎందుకు నిరాకరిస్తాడో తెలుసుకోవడం అవసరం. మీరు క్రమంగా నిద్రించే ప్రదేశానికి అలవాటుపడాలి. ఇది మంచం యొక్క అదనపు సంస్కరణను ఉపయోగించడానికి అనుమతించబడుతుంది, కాబట్టి శిశువు ఎల్లప్పుడూ తల్లిదండ్రులకు దగ్గరగా ఉంటుంది. మీరు దానిని క్రమంగా దూరంగా తరలించాలి.

శిశువు స్వతంత్రంగా ఒక మంచం ఎంచుకోవచ్చు, దీనిలో అతను తీపి కలలు కలిగి ఉంటాడని హామీ ఇవ్వబడుతుంది. నిద్రించే ప్రదేశం పూర్తిగా అమర్చబడి ఉండాలి. మీరు దిండ్లు మరియు దుప్పట్లు సహాయంతో సౌకర్యాన్ని సృష్టించవచ్చు. కొత్త పైజామా కొనడం ఉత్తమం. పిల్లల గదిలో రాత్రి కాంతి ఉండాలి.

శిక్షణ కోసం పాత బంధువులను చేర్చుకోవడానికి ఇది అనుమతించబడుతుంది. ఇతర పిల్లలు సానుకూల ఉదాహరణను సెట్ చేయగలరు మరియు మీ బిడ్డ గర్వంతో అవకాశం పొందుతారుమీ గదిని చూపించండి.

మొదటి దశలో, మీరు పగటిపూట మాత్రమే తొట్టిలో పడుకోవచ్చు. అదనంగా, మీరు కర్టెన్లను మూసివేసి విశ్రాంతి కోసం ఆహ్లాదకరమైన వాతావరణాన్ని సృష్టించాలి. మమ్మీ బిడ్డకు మసాజ్ చేయవచ్చు. స్వచ్ఛమైన గాలిలో నడిచిన తర్వాత పిల్లలు త్వరగా నిద్రపోతారు. వారు చురుగ్గా పరిగెత్తడం మరియు ఆడకుండా నిషేధించకూడదు.

శిశువు ఒంటరిగా నిద్రపోవడానికి పూర్తిగా అలవాటుపడిన తర్వాత మాత్రమే రాత్రి కాంతిని పూర్తిగా ఆపివేయడం సాధ్యమవుతుంది. అయితే, భయాలు లేదా వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతల విషయంలో దీనిని ఉపయోగించడం కొనసాగించాలి. శిశువు రోజంతా చురుకుగా ఉంటే, సాయంత్రం నాటికి అతను అలసిపోతాడని హామీ ఇవ్వబడుతుంది. అధిక పని ఆమోదయోగ్యం కాదు. "గోల్డెన్ మీన్" ను కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం.

ముఖ్యమైనది!ఒక స్త్రీ ప్రత్యేక మంచంలో పడుకోవడానికి నైతికంగా కూడా సిద్ధంగా ఉండాలి.

గత నెలలుగా, తల్లి కూడా తన కొడుకు లేదా కుమార్తె పక్కన నిద్రపోవడం మరియు మేల్కొలపడం అలవాటు చేసుకుంది. ఉపచేతన స్థాయిలో ప్రతి స్త్రీ కాదు అలాంటి మార్పులకు నేను ఇప్పటికే సిద్ధంగా ఉన్నాను.

సాధారణ తప్పులు

రెండు పార్టీలు మానసికంగా సిద్ధంగా ఉంటే నిద్రపోయే ప్రదేశానికి అలవాటుపడే ప్రక్రియ త్వరగా సాగుతుంది.

అయినప్పటికీ, చాలా తరచుగా మమ్మీ తన కొడుకు లేదా కుమార్తె కొత్త ప్రదేశంలో సొంతంగా నిద్రపోలేనప్పుడు సమస్యను ఎదుర్కొంటుంది.

ఈ సందర్భంలో, మీరు ఈ ప్రక్రియకు ఆటంకం కలిగించే ప్రధాన లోపాలను నేపథ్యంలోకి నెట్టడానికి ప్రయత్నించాలి:

కొడుకు లేదా కుమార్తె భయపడకూడదు లేదా తిట్టకూడదు;
మొదటిసారిగా నర్సరీలో రాత్రి కాంతి నిరంతరం మండుతూ ఉండాలి;
అమ్మ మరియు నాన్న ఎల్లప్పుడూ కలిసి ఉండాలి, వారికి సాధారణ స్థానం మరియు నిర్దిష్ట అవసరాలు ఉండాలి;
పిల్లవాడికి ఇప్పటికే రెండు సంవత్సరాలు ఉంటే స్వతంత్రంగా మరొక గదికి బదిలీ చేయడానికి ఇది అనుమతించబడదు; ఈ ప్రక్రియ యొక్క నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా, న్యూరోసిస్ మరియు భయాల ప్రమాదం పెరుగుతుంది;
మీరు పిల్లల భయంతో జోక్ చేయలేరు లేదా నవ్వలేరు;
ప్రస్తుత పరిస్థితిని బంధువులు లేదా స్నేహితులతో కూడా చర్చించలేము; సంభాషణ పిల్లల ముందు జరిగితే దీనిని నివారించాలి;
శిశువు తొట్టిలో ఎక్కువసేపు ఏడుస్తుంటే, ఆ స్త్రీ దానిని విస్మరించకూడదు మరియు ఆమె మరొక గదికి వెళ్ళడానికి కూడా అనుమతించబడదు;
అనారోగ్యం విషయంలో మాత్రమే శిశువు తన తల్లిదండ్రులతో మంచం మీద ఉండనివ్వండి, కానీ అతని మోసం లేదా మాయలను ఆపాలి.

కుటుంబానికి కొత్త చేరిక త్వరలో ఆశించినట్లయితే, పెద్ద బిడ్డను ముందుగానే తన సొంత మంచానికి బదిలీ చేయాలి.

పిల్లవాడు తన తొట్టిలో నిద్రపోవడం ఆపివేసి, తన తల్లి పక్కన గట్టిగా స్థిరపడినట్లయితే ఏమి చేయాలి? ఒంటరిగా నిద్రించడం నేర్చుకోవడానికి మీ బిడ్డకు ఎలా సహాయం చేయాలి? తన మనస్సును గాయపరచకుండా పిల్లవాడిని తొట్టిలోకి ఎలా "తరలించాలి"? మా రీడర్ నుండి ఒక కథ.

యంగ్ తల్లులు తరచుగా తమ బిడ్డను తల్లిదండ్రుల మంచం నుండి వారి స్వంతదానికి "కదిలే" సమస్యను ఎదుర్కొంటారు. మరియు నేను మినహాయింపు కాదు. మూడు నెలల వయస్సు నుండి, నేను రాత్రిపూట నా మంచం మీద బిడ్డను తీసుకోవడం ప్రారంభించాను. ఈ విధంగా రాత్రిపూట ఆహారం ఇవ్వడం నాకు సౌకర్యంగా ఉంది మరియు శిశువు నాతో బాగా నిద్రపోయింది. కొంతకాలం తర్వాత, పిల్లల నిద్ర మరింత ధ్వనిగా మారినప్పుడు, నేను అతనిని జాగ్రత్తగా తొట్టికి తీసుకువెళ్లాను. కానీ ఏదో ఒక సమయంలో నా బిడ్డ ఇకపై దానిలో పడుకోవాలనుకోలేదు. అతను నాతో పడుకోవడం అలవాటు చేసుకున్నాడు, నేను అతనిని తన తొట్టిలో ఉంచిన వెంటనే, అతను వెంటనే లేచాడు. ఇది ఈ విధంగా ఉండకూడదని నాకు తెలుసు, ఇది సహ-నిద్ర నుండి పిల్లవాడిని మాన్పించే సమయం.

తన తల్లి నుండి విడిగా నిద్రించడానికి శిశువుకు ఎలా నేర్పించాలి

నేను ఈ అంశంపై సమాచారం కోసం వెతకడం ప్రారంభించాను మరియు అనేక వెబ్‌సైట్‌లు మరియు ఫోరమ్‌లను చూశాను. నేను ఊహించినట్లుగా, సహ-నిద్ర సమస్య చాలా సాధారణం: చాలా మంది తల్లులు తమ బిడ్డలకు డిమాండ్‌పై ఆహారం ఇస్తారు మరియు తరచుగా రాత్రి ఆహారం కోసం వారి మంచంలోకి తీసుకుంటారు. ఆపై, పిల్లలు తమ తల్లిదండ్రుల మంచంలో పడుకోవడం అలవాటు చేసుకున్నప్పుడు, తల్లులు వాటిని మాన్పించడానికి ప్రయత్నిస్తారు.

డాక్టర్ కొమరోవ్స్కీకి ప్రశ్న: సహ-నిద్ర నుండి విసర్జించడం ఎలా?

పిల్లవాడు త్వరగా నిద్రపోవడానికి మరియు బాగా నిద్రపోవడానికి, చాలా మంది తల్లులు నిద్రవేళకు ముందు కొన్ని పనులు చేయాలని సలహా ఇస్తారు. ఉదాహరణకు, శిశువుకు స్నానం చేయండి, వెచ్చని పైజామాలోకి మార్చండి, మసాజ్ చేయండి, పుస్తకం చదవండి లేదా లాలీ పాడండి. ఈ సలహా, వాస్తవానికి, మంచిది, కానీ ఇది పెద్ద పిల్లలతో మాత్రమే పని చేస్తుంది, ఎందుకంటే మీరు వారితో ఒక ఒప్పందానికి రావచ్చు. అతను ఏడుస్తున్నప్పుడు, తన తల్లికి వ్రేలాడదీయడం మరియు తొట్టి నుండి "తప్పించుకోవడానికి" తన శక్తితో ప్రయత్నించినప్పుడు మీరు పది నెలల వయస్సు గల సమస్యాత్మక వ్యక్తితో ఎలా చర్చలు జరపగలరు?

ప్రతి సాయంత్రం నేను అతని తొట్టిలో నిద్రించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు నా బిడ్డలో నేను గమనించిన ప్రతిచర్య ఇదే. మరియు నేను అతని పట్ల జాలిపడ్డాను మరియు అతనిని లేదా నా మనస్సును మరింత బాధపెట్టకూడదని నిర్ణయించుకున్నాను.

నేను నా బిడ్డకు పగటిపూట నిద్రపోవడంతో క్రమంగా నిద్రపోవడం నేర్పడం ప్రారంభించాను. ఉదయం లేదా భోజనం తర్వాత, శిశువు నిద్రపోవడం ప్రారంభించినప్పుడు, నేను అతనిని నా చేతుల్లోకి తీసుకున్నాను మరియు అతనిని మెల్లగా ఊపుతూ, నిశ్శబ్దంగా అతనికి లాలీ పాడాను. పాప నిద్రలోకి జారుకున్నప్పుడు, నేను అతనిని జాగ్రత్తగా తొట్టిలో ఉంచాను. నేను వెంటనే బయలుదేరలేదు, కానీ పిల్లవాడి నుండి నా చేతిని తీసుకోకుండా అతని పక్కన కొంతకాలం కూర్చున్నాను, తద్వారా తన తల్లి సమీపంలో ఉందని అతను భావించాడు. మరియు నా బిడ్డ గాఢనిద్రలో ఉందని నాకు ఖచ్చితంగా తెలియగానే, నేను నా చేతిని తీసివేసి, నిశ్శబ్దంగా గది నుండి బయలుదేరాను. ఏదో ఒక సమయంలో పిల్లవాడు మేల్కొన్నట్లయితే, నేను అతనికి బేబీ టీ లేదా కంపోట్ బాటిల్ ఇచ్చాను. వాస్తవానికి, ప్రతిదీ సజావుగా సాగలేదు, కొన్నిసార్లు అతను మోజుకనుగుణంగా ఉండటం ప్రారంభించాడు, కానీ చివరికి అతను ఇంకా నిద్రపోయాడు.

కాలక్రమేణా, నా బిడ్డ నాతో కాదు, అతని తొట్టిలో మేల్కొలపడానికి అలవాటు పడింది మరియు ఇది అతనిని ఏడ్వడం ఆగిపోయింది. కానీ పగటిపూట అతను తనంతట తానుగా నిద్రపోవడం నేర్చుకుంటే, సాయంత్రం అతన్ని పడుకోబెట్టడం ఇప్పటికీ సమస్యాత్మకం. పాపను నా చేతుల్లో పెట్టడం నాకు కష్టంగా ఉంది, కాబట్టి నేను అతనిని నా పక్కన పెట్టాను. కానీ శిశువు నిద్రపోవడం ప్రారంభించిన వెంటనే, నేను అతనిని తొట్టిలో ఉంచాను. అతను ఏడవడం మొదలుపెడితే, నేను మళ్ళీ అతనిని నా స్థలానికి తరలించాను, అతను నిద్రపోయే వరకు వేచి ఉండి, అతనిని తన తొట్టికి పంపాను.

ఒక వారం తరువాత, నా ప్రయత్నాలు చివరకు విజయంతో కిరీటాన్ని పొందాయి: నా బిడ్డ రాత్రి మేల్కొన్నాను, కొద్దిగా తిన్నాడు, ఆపై బోల్తా పడి నిద్రపోయాడు. నేనే! అతను ఇంతకు ముందు గనికి అలవాటు పడినట్లే, అతను తన తొట్టికి అలవాటు పడ్డాడని నేను అనుకుంటున్నాను. మీ స్వంతంగా నిద్రపోవడం నేర్చుకోండి మరియు సమస్య పూర్తిగా పరిష్కరించబడుతుంది.

అయితే, చాలామంది తల్లులు నా పద్ధతి చాలా నమ్మకమైనదని మరియు బిడ్డను వెంటనే పడుకోబెట్టాలని నిర్ణయించుకోవచ్చు. అయితే, అతను దానిలోకి ప్రవేశించిన వెంటనే, శిశువు వెంటనే మేల్కొని ఏడుపు ప్రారంభిస్తే? ప్రతి తల్లి తన బిడ్డను అనుభవించాలని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను: శిశువును తొట్టిలో ఉంచడం ఎప్పుడు మంచిదో, మరియు అతనిని ఎప్పుడు తనతో తీసుకెళ్లాలో, పిల్లవాడు తనంతట తానుగా నిద్రించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు మరియు అతను ఇంకా అనుభూతి చెందాల్సిన అవసరం ఉన్నప్పుడు తెలుసుకోండి. అతని తల్లి వెచ్చదనం. నా బిడ్డ తన సొంత తొట్టికి "బయటికి వెళ్లడానికి" సిద్ధంగా ఉందని నేను భావించాను మరియు అనవసరమైన కన్నీళ్లు లేదా చింతలు లేకుండా మొత్తం ప్రక్రియ సజావుగా సాగింది.

అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే పనులను హడావిడిగా చేయడం కాదు, ప్రతిదీ క్రమంగా చేయడం. పిల్లవాడు తన సొంత తొట్టికి అలవాటు పడటానికి చాలా సమయం పడుతుంది. ఓపికపట్టండి మరియు ఫలితం ఖచ్చితంగా వస్తుంది!

పిల్లల నిద్ర- మెదడు కార్యకలాపాలను తగ్గించడంలో మరియు బయటి ప్రపంచానికి ప్రతిచర్యను తగ్గించడంలో సహాయపడే కీలక ప్రక్రియ.
ప్రతి పిల్లల కార్యాచరణకు ప్రత్యేక లక్షణాలు ఉన్నాయి. పిల్లల నిద్ర కోసం సౌకర్యవంతమైన దుప్పట్లు, తొట్టిలు, దిండ్లు మరియు బెడ్ నార, బొమ్మలు మరియు మరెన్నో సృష్టించబడ్డాయి. నవజాత మరియు నవజాత శిశువుల కోసం, మీరు లింక్‌లను అనుసరించడం ద్వారా చదవవచ్చు.
ఈ ప్రయోజనాలను ప్రేమించడం మరియు ఉపయోగించడం కోసం పిల్లలకి ఎలా నేర్పించాలి?
ముందుగానే లేదా తరువాత పిల్లవాడు తన తొట్టిలో నిద్రపోతాడు. ఇది ఎప్పుడు జరిగిందో మీ కుటుంబం నిర్ణయించుకోవాలి. ఇది ఎంత త్వరగా జరిగితే అంత మంచిది, ప్రసిద్ధ శిశువైద్యుడు కొమరోవ్స్కీ చెప్పారు.

పిల్లవాడు తొట్టిలో ఎందుకు నిద్రపోడు?

పిల్లవాడు తన స్వంత స్థలాన్ని నిద్రించడానికి నిరాకరించడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. ప్రధాన కారణం ఏమిటంటే, తల్లిదండ్రులు వారిని వయోజన మంచంలో కలిసి నిద్రించడానికి అనుమతిస్తారు. తక్కువ సాధారణంగా, పిల్లలకి తీవ్రమైన మానసిక రుగ్మతలు (భయాలు మరియు చింతలు) ఉన్నప్పుడు.
అనేక ఇతర కారణాలు కూడా ఉన్నాయి:

మంచానికి సిద్ధం కావడం అస్తవ్యస్తంగా ఉంది
పుట్టినప్పటి నుండి తల్లిదండ్రులతో పడుకోవడం అలవాటు
అసౌకర్యం మరియు చలి
చలన అనారోగ్యం కోసం కోరిక
పడుకునే ముందు ఆకలి
అనారోగ్యంతో ఉన్న శిశువు క్రమం తప్పకుండా తల్లితో పడుకుంటుంది
తప్పిపోయిన తల్లిదండ్రుల దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది
ఒక భయంకరమైన కల.

శిశువు తన తల్లిదండ్రుల మంచానికి స్వయంగా రాదు, మేము, తల్లిదండ్రులు అతన్ని అక్కడ ఉంచాము, E.O. కొమరోవ్స్కీ.

తొట్టిలో నిద్రించడానికి మీ బిడ్డకు నేర్పించడం ఎప్పుడు ప్రారంభించాలి?

మీ పసిపిల్లలకు తనంతట తానుగా నిద్రపోవడాన్ని నేర్పించే వయస్సు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారుతూ ఉంటుంది. కొంతమంది పిల్లలు పుట్టినప్పటి నుండి బాగా నిద్రపోతారు, మరికొందరు 6 సంవత్సరాల వయస్సులో కూడా వారి తల్లిదండ్రుల సహ-నిద్రతో విడిపోలేరు.
కొందరు నిపుణులు 6 సంవత్సరాల వయస్సులో మొగ్గు చూపుతారు, తల్లి శిశువును ఒక తొట్టికి, ఆపై ఒక ప్రత్యేక గదికి తరలించవచ్చు.
మీ పిల్లల నిద్ర అలవాట్లను మార్చడం సాధ్యమవుతుందని సూచించే కొన్ని సంకేతాలు ఉన్నాయి:

పిల్లవాడు రాత్రికి 6 గంటలకు పైగా నిద్రపోతాడు
మొదటి దంతాలు విస్ఫోటనం చెందే సమయం గడిచిపోయింది
శిశువు తనంతట తానుగా ఆహారం తీసుకోవడం ప్రారంభించింది (
ఒక బొమ్మ లేదా ఇతర కార్యకలాపం పట్ల మక్కువ 15 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ ఉంటుంది
పాప ఆరోగ్యంగా ఉంది
ఏదైనా ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు లేకపోవడం
చేతిలో తక్కువ సమయం గడుపుతుంది
గదిలో ఒంటరిగా లేచినప్పుడు ఏడవదు
సహచరులను ఆడి, అనుకరిస్తుంది
తన స్వంత మరియు ఇతరుల విషయాల మధ్య తేడాను చూపుతుంది.

మీ బిడ్డకు ఒక సంవత్సరం కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉంటే మరియు మీరు విడిగా నిద్రపోవడం గురించి ఆలోచిస్తుంటే, ప్రారంభించడానికి ఇది చాలా ఆలస్యం కాదు. గుర్తుంచుకోవలసిన ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే: మీరు శిశువును తన మంచానికి తరలించడానికి ఒక అభ్యర్థనను నిర్ణయించి, వాయిస్ చేస్తే, వెనక్కి తిరగడం లేదు.

తన తల్లిదండ్రులతో నిద్రిస్తున్న పిల్లవాడిని విడిచిపెట్టి, విడిగా నిద్రించడానికి ఎలా నేర్పించాలి?

మీ కుటుంబం వారి స్వంత తొట్టిలో నిద్రిస్తున్న శిశువు సమస్యను పరిష్కరించడంలో సహాయపడే అనేక పరిస్థితులను చూద్దాం.

మేము వయోజన మంచంతో తొట్టి లేదా సోఫా స్థాయిని ఉంచుతాము. పిల్లవాడు తన సొంత స్థలంలో నిద్రిస్తాడు, తల్లిదండ్రులు ఎల్లప్పుడూ సమీపంలో ఉంటారు. క్రమంగా మేము తొట్టిని మరింత ముందుకు కదిలిస్తాము, వ్యతిరేక గోడకు వ్యతిరేకంగా ఉంచండి మరియు దానిని తదుపరి గదికి తరలించండి.
నిద్రవేళ కర్మను నిర్వహించడం. మీ పిల్లలతో ప్రశాంతమైన ఉమ్మడి కార్యకలాపాలు, ప్రతిరోజూ పునరావృతమవుతాయి, మీ శిశువు నిద్ర కోసం సిద్ధంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది కావచ్చు: ఒక పుస్తకాన్ని చదవడం, మంచం వేయడం, తేలికపాటి మసాజ్, వెచ్చని పాలు.
శిశువు తల్లిదండ్రులలో ఒకరితో తల్లిదండ్రుల మంచంలో నిద్రపోతుంది. గాఢంగా నిద్రపోతున్న పసిబిడ్డను తొట్టిలోకి మార్చారు. ఈ విధంగా, సాయంత్రం, అతను అవసరమైన తల్లిదండ్రుల దృష్టిని అందుకుంటాడు మరియు అతని స్థానంలో రాత్రి గడుపుతాడు.
శిశువు తన మంచం మీద నిద్రపోతుంది. అతను నిద్రపోయే వరకు అమ్మ అతని పక్కన కూర్చుంటుంది. మీరు తొట్టి పక్కన మీ స్వంత సువాసనతో ఏదైనా వదిలివేయవచ్చు. చైల్డ్, అది అనుభూతి, శాంతియుతంగా నిద్రపోతుంది. ఒక ఎంపికను బొమ్మతో భర్తీ చేయడం. మీకు ఇష్టమైన బొమ్మను మీ స్థానంలో ఉంచండి మరియు శిశువును రక్షించడానికి సూచనలను ఇవ్వండి మరియు మీరు తిరిగి వచ్చినప్పుడు ధన్యవాదాలు. శిశువు దానిని మీతో అనుబంధిస్తుంది మరియు క్రమంగా దానితో నిద్రించడానికి అలవాటుపడుతుంది.
పగటిపూట ప్రారంభించడానికి పిల్లవాడిని తన సొంత మంచంలో ఉంచండి, క్రమంగా రాత్రి నిద్రలోకి వెళ్లండి.
మీరు మరియు శిశువు మధ్య మంచం మీద పెద్ద బొమ్మ ఉంచండి, మిమ్మల్ని మరియు అతనిని వేరు చేయండి. క్రమంగా పిల్లవాడిని మరియు బొమ్మను మీ నుండి దూరంగా తరలించి, ఆపై వాటిని పిల్లల మంచానికి బదిలీ చేయండి. మీరు బొమ్మలో తాపన ప్యాడ్‌ను కూడా చొప్పించవచ్చు. దాని నుండి వెచ్చదనం శిశువును ప్రశాంతపరుస్తుంది.

మీ మంచానికి పిల్లవాడిని ఎలా బదిలీ చేయాలనే దానికి ఒకే పరిష్కారం లేదు. శిశువైద్యుడు E.O. బోధనా పద్ధతులను ఉపయోగించి 2-3 రోజుల్లో సమస్యను పరిష్కరించవచ్చని కొమరోవ్స్కీ అభిప్రాయపడ్డారు. అదే సమయంలో, తన తల్లిదండ్రులతో నిద్రపోవాలనే పిల్లల కోరిక కంటే అలవాట్లను విచ్ఛిన్నం చేయాలనే తల్లిదండ్రుల కోరిక యొక్క బలం ఎక్కువగా ఉండాలి.
వివిధ దేశాలలోని శిశువైద్యుల నుండి సిఫార్సులు:

అమెరికన్ - రాత్రి దాణా మరియు పరిమిత తల్లిపాలను లేకపోవడంతో, సమస్య కొన్ని రోజుల్లో పరిష్కరించబడుతుంది;
జర్మన్ - ప్రత్యేక పగటి నిద్ర; పడుకునే ముందు మంచం వేడెక్కడం; స్లీపింగ్ బ్యాగ్ ఉపయోగించి; నిరంతరంగా ఉండండి; నిద్ర కర్మ.

సమర్పించిన పరిస్థితులను కలపవచ్చు మరియు ముఖ్యంగా, హింసాత్మక చర్యలను ఉపయోగించవద్దు. ప్రతిదీ పరస్పర సౌలభ్యంతో జరగాలి.

పిల్లవాడిని తొట్టికి ఎలా అలవాటు చేసుకోవాలి?

పిల్లవాడు కోరుకునే క్రమంలో తొట్టిలో నిద్రించు, మీరు అతనికి ఆసక్తి కలిగి ఉండాలి. మీరు దుకాణంలో కలిసి ఒక తొట్టిని కొనుగోలు చేయవచ్చు. మరియు ఆమె ఇప్పటికే ఉన్నట్లయితే, ఆమెకు శిశువును పరిచయం చేయండి. ఒక పెద్ద విల్లు లేదా బెలూన్లతో అందమైన ప్యాకేజీలో చుట్టండి. మీ గదికి రాత్రి దీపం కొనండి. ప్రకాశవంతమైన అక్షరాలు లేదా ప్రొజెక్ట్ చేసే నక్షత్రాల రూపంలో అద్భుతమైన ఎంపికలు ఉన్నాయి. అందమైన శిశువు పరుపుతో లేదా తొట్టిలో మాత్రమే ఆడగలిగే ఆసక్తికరమైన బొమ్మతో మీ బిడ్డను ఆకర్షించండి.

ఒకే సమయంలో నిద్ర లేవడం మరియు పడుకోవడం తల్లిదండ్రుల విజయానికి కీలకం.

మూడు ఎంపికలు: కలిసి నిద్ర, గదిలో ఒక మంచం, మరొక బెడ్ రూమ్.
వయస్సు ప్రకారం విశ్రాంతి కోసం గంటల సంఖ్య.
మితంగా ఫీడింగ్.
చురుకైన రోజు మరియు విశ్రాంతి సాయంత్రం.
తాజా తేమతో కూడిన గాలి.
చల్లని నీటిలో ఈత కొట్టడం.
2 సంవత్సరాల తర్వాత సహజ బట్టలతో తయారు చేసిన శుభ్రమైన నార, మంచి mattress, దిండు.
మినహాయింపు లేకుండా కుటుంబ సభ్యులందరికీ ఆరోగ్యకరమైన మరియు మంచి విశ్రాంతి.
మీ కుటుంబానికి అనుకూలమైన నిద్రవేళను నిర్వహించండి.

సహనం మరియు పట్టుదల. మీరు విజయం సాధిస్తారు.

సాయంత్రం మీ బిడ్డకు వ్యాయామం చేయడానికి ప్రయత్నించండి . పిల్లవాడు నడవడానికి మరియు పరిగెత్తగలిగినప్పుడు, అతనికి స్వేచ్ఛ మరియు స్వేచ్ఛ ఇవ్వండి. అతన్ని దూకి చుట్టూ పరిగెత్తనివ్వండి. అతను అలసిపోయే వరకు. మీ అద్భుతం ఇప్పటికీ శిశువుగా ఉంటే, రోజులో అతనికి మసాజ్ ఇవ్వడానికి లేదా జిమ్నాస్టిక్స్ నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించండి.
విద్యా, భావోద్వేగ ఆటలు - పిల్లవాడిని అలసిపోవడానికి గొప్ప మార్గం, కానీ రోజు మొదటి సగంలో మాత్రమే.
రాత్రి 9-10 గంటలకు పడుకో .
రాత్రి భోజనానికి ముందు మీరు స్వచ్ఛమైన గాలిలో నడవాలి .
నడక తర్వాత మీరు మీ బిడ్డకు స్నానం చేయవచ్చు . అతను స్నానం చేయడానికి కూడా చాలా శక్తిని ఖర్చు చేస్తాడు.
గదిలో ఉష్ణోగ్రతను పర్యవేక్షించండి . పిల్లలకు ఉత్తమ ఉష్ణోగ్రత 18-20 డిగ్రీలు.
పిల్లవాడు సాయంత్రం తగినంత తినాలి , లేకుంటే రాత్రి పూట మేల్కొని తింటాడు.
చూడండి, అకస్మాత్తుగా శిశువు దిండుపై నిద్రపోతున్నప్పుడు అసౌకర్యంగా ఉంది . మీ తల పరిమాణానికి సరిపోయేదాన్ని ఎంచుకోండి.
శిశువు తన కడుపుపై నిద్రపోకూడదు . మీ నిద్ర భంగిమను చూడండి.
మీ నవజాత శిశువును స్వాడిల్ చేయండి .

మీరు ఏమి చేయలేరు?

6 నెలల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న శిశువును పడుకోబెట్టేటప్పుడు, మీరు చేయకూడని కొన్ని పనులు ఉన్నాయి

మీ చేతుల్లో రాక్.
పెద్ద స్వరంతో పాడండి.
stroller లో ఉంచండి, అదే సమయంలో అది వణుకు.
మంచం లో రాకింగ్.
టచ్, స్ట్రోక్, శిశువును తాకండి.
ఆఫర్ లేదా మొదటి కాల్ వద్ద రాత్రి త్రాగడానికి లేదా తినడానికి ఏదైనా ఇవ్వండి.

పై చర్యలన్నీ తల్లి మరియు బిడ్డల మధ్య సన్నిహిత బంధానికి దారితీస్తాయి. అతను మిమ్మల్ని గ్రహిస్తాడు, అనుభూతి చెందుతాడు మరియు కాలక్రమేణా మీ ఉనికిని వదులుకోవడానికి ఇష్టపడడు.

నా అనుభవాన్ని మీతో పంచుకున్నాను. నా చిట్కాలు ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయని నేను ఆశిస్తున్నాను. వాస్తవానికి, పిల్లలకి స్వతంత్రంగా నిద్రించడానికి నేర్పించడం కష్టం; దీనికి సమయం మరియు కృషి అవసరం. కానీ ఇది ఇప్పటికీ సాధ్యమే.

మీరు నా సూత్రాలు మరియు నియమాలను అనుసరిస్తే, మీరు చివరకు మీ భర్తతో ప్రత్యేక గదిలో నిద్రించవచ్చు మరియు మీ శిశువు నిద్ర గురించి మనశ్శాంతి పొందవచ్చు.