ప్రయాణం కోసం అతిసారం నివారణ. సెలవులో - ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రితో

వ్యాసం యొక్క విషయాలు: classList.toggle()">టోగుల్

సెలవుల్లో విదేశాలకు వెళ్లే ప్రతి ప్రయాణికుడికి తప్పనిసరిగా ఉండాల్సిన లక్షణం ట్రావెల్ ఫస్ట్ ఎయిడ్ కిట్ - అతను ఎక్కడికి వెళుతున్నాడనే దానితో సంబంధం లేకుండా. ప్రయాణికుల ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిలో ఏమి ఉండాలి? పిల్లలతో విదేశాలకు వెళ్లినప్పుడు ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రి కోసం సరైన ఉత్పత్తులను ఎలా ఎంచుకోవాలి? ఇతర దేశాలకు ఏమి రవాణా చేయబడదు? మీరు దీని గురించి మరియు మరిన్నింటి గురించి మా వ్యాసంలో చదువుతారు.

విదేశాల్లో సెలవుల కోసం ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిని ప్యాక్ చేస్తోంది

తరచుగా, టర్కీ, ట్యునీషియా, థాయ్‌లాండ్, వియత్నాం మరియు ఇతర దేశాలకు సెలవులో విదేశాలకు వెళ్లడానికి ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రి దాని ఇంటి ప్రత్యర్ధులతో పోలిస్తే మరింత సార్వత్రికమైనది మరియు సమగ్రమైనది. దీనికి కారణం చాలా స్పష్టంగా ఉంది - ఇంట్లో అత్యంత విలక్షణమైన తీవ్రమైన పరిస్థితులు సులభంగా చికిత్స చేయబడతాయి మరియు వెంటనే అర్హత కలిగిన వైద్య సహాయాన్ని కోరుతాయి.

అదే సమయంలో, అభివృద్ధి చెందిన దేశాలలో కూడా అత్యవసర వైద్య సంరక్షణ అందించడానికి కొన్ని లక్షణాలు ఉన్నాయి; అంతేకాకుండా, వాతావరణం, సమయ మండలాలు మరియు బాహ్య జీవన పరిస్థితులలో మార్పులు అదనంగా విహారయాత్రకు వెళ్ళే వ్యక్తుల ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి, ప్రత్యేకించి వారు దాచినట్లయితే దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు లేదా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు.

విదేశాలలో ప్రయాణీకుల ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రికి అవసరమైన మందుల జాబితా:

• జీర్ణశయాంతర సమస్యలకు మందులు. ముఖ్యంగా, మేము యాంటీడైరియాల్ మందులు, ఎంజైములు, అలాగే జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచే ఏజెంట్ల గురించి మాట్లాడుతున్నాము;
• నొప్పి నివారణ మందులు మరియు శోథ నిరోధక మందులు. క్లాసిక్ నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్, మాత్రలు మరియు లేపనాల రూపంలో;
• డ్రెస్సింగ్ కిట్లు.పట్టీలు, అంటుకునే ప్లాస్టర్, డ్రెస్సింగ్ కిట్‌లు, స్ప్లింట్, హెమోస్టాటిక్ టోర్నీకీట్ మరియు ఇతర పరికరాలను కలిగి ఉంటుంది;
• చల్లని నివారణలు.వ్యాధుల లక్షణాలు, పారాసెటమాల్, అలాగే తీవ్రమైన చికాకు మరియు లాక్రిమేషన్‌కు వ్యతిరేకంగా కంటి చుక్కల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీకు చెవి మరియు నాసికా చుక్కలు అవసరం;
• యాంటిసెప్టిక్స్.గాయాలు స్థానిక చికిత్స కోసం అవసరం;
• యాంటిహిస్టామైన్లు.వివిధ చికాకులకు విదేశాలకు వెళ్లినప్పుడు తీవ్రమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్యను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సిఫార్సు చేయబడింది;
• ఇతర మార్గాల.అదనంగా, మోషన్ సిక్‌నెస్ కోసం మందులు, సన్‌బర్న్‌కు నివారణలు, యాంటీబయాటిక్స్ మరియు గ్లూకోకార్టికోస్టెరాయిడ్స్, సన్‌స్క్రీన్, అలాగే అన్యదేశ దేశాలను సందర్శించేటప్పుడు అవసరమైన నిర్దిష్ట మందులు, ఉదాహరణకు, కీటకాలకు వ్యతిరేకంగా మరియు పాము కాటు.

జీర్ణకోశ సమస్యలకు నివారణలు

పర్యాటకులుగా మరొక దేశానికి వెళ్లే వ్యక్తి ఎదుర్కొనే అత్యంత సాధారణ సమస్యలలో ఒకటి జీర్ణశయాంతర ప్రేగులకు సంబంధించిన సమస్యలు. కొత్త ఆహారం, మురికి నీటి వినియోగం, వాతావరణ పరిస్థితులు మరియు ఇతర కారకాలు ఈ వ్యవస్థ యొక్క ఆపరేషన్‌పై క్లిష్టమైన లోడ్‌లకు ముందస్తు షరతులను సృష్టిస్తాయి.

ఈ సందర్భంలో అత్యంత తీవ్రమైన మరియు సమస్యాత్మకమైనది అతిసారం లేదా మలబద్ధకం ఏర్పడటం. అదనంగా, పర్యాటకులు జీర్ణక్రియ నాణ్యతలో క్షీణతను అనుభవించవచ్చు.

• పేగు యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఏజెంట్లు. నిస్టాటిన్, నిఫురోక్సాజైడ్, థాలజోల్;
• యాడ్సోర్బెంట్స్.స్మెక్టా, యాక్టివేటెడ్ కార్బన్, పాలిసోర్బ్, అటాక్సిల్, ఎంటరోస్గెల్;
• కార్బోహైడ్రేట్లతో ఎలక్ట్రోలైట్స్. Regidron, Orsol, Gastrolit, Ionica;
• జీర్ణశయాంతర చలనశీలతను తగ్గించడానికి మందులు. లోపెరమైడ్, ఇమోడియం;
• శోథ నిరోధకతీవ్రమైన ప్రేగు పరిస్థితులలో సస్పెన్షన్లు. సల్ఫసాలజైన్, ముటాఫ్లోర్;
• యాంటీడైరియాల్ సూక్ష్మజీవుల ఏజెంట్లు. అసిపోల్, లినెక్స్, హిలక్, లాక్టోబాక్టీరిన్, ఎంటెరోజెర్మిన, ఎంటరోల్;
• ఎంజైములు. ప్యాంక్రియాటిన్, ఫెస్టల్, పాంజినార్మ్, మెజిమ్, క్రియోన్;
• భేదిమందులు. గ్లిజరిన్, సోడియం సల్ఫేట్, నార్గాలాక్స్, ఆముదం, గుట్టలాక్స్.

నొప్పి నివారణలు మరియు లేపనాలు

పర్యాటకుల ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిలో మరొక ముఖ్యమైన భాగం వివిధ నొప్పి నివారణలు. సోవియట్ అనంతర ప్రదేశంలో ఈ సందర్భంలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందినవి అనాల్జెసిక్స్.

అనేక దేశాలలో, క్లాసిక్ అనల్గిన్ లేదా కేటోరోల్ ప్రిస్క్రిప్షన్ ద్వారా మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుందని మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో వాటి ఉపయోగం పూర్తిగా నిషేధించబడిందని గుర్తుంచుకోవాలి.

అందుకే, సరిహద్దు దాటేటప్పుడు అదనపు సమస్యలను నివారించడానికి, సహజంగానే పూర్తిగా లేదా సాపేక్షంగా నిషేధించబడిన భాగాలను కలిగి ఉండని విస్తృత స్పెక్ట్రమ్ చర్యతో హామీ ఇవ్వబడిన ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులతో ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిని సన్నద్ధం చేయడం మంచిది.

ప్రయాణీకుల ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రి కోసం మందుల యొక్క సరైన జాబితా:

• పారాసెటమాల్.అనేక ప్యాకేజీలను తీసుకోవడం మంచిది. మితమైన అనాల్జేసిక్ మరియు ఉచ్ఛరిస్తారు శోథ నిరోధక ప్రభావం;
• ఇబుప్రోఫెన్.ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, అయితే దాని చర్య యొక్క సూత్రం పారాసెటమాల్ నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది, తదనుగుణంగా ఇది తరువాతి నివారణతో కలిపి ఉపయోగించవచ్చు;

• డిక్లోఫెనాక్.టాబ్లెట్ రూపంలో మరియు సమయోచిత అప్లికేషన్ కోసం ఒక లేపనం వలె ఉపయోగించవచ్చు. పారాసెటమాల్ మరియు ఇబుప్రోఫెన్లను గతంలో ఔషధ క్యాబినెట్లోకి తీసుకుంటే, అప్పుడు డిక్లోఫెనాక్ను స్థానిక నివారణగా కొనుగోలు చేయడం మంచిది.

ఒక నిర్దిష్ట దేశాన్ని సందర్శించే ముందు, కెటోరోల్ మరియు అనాల్గిన్ దిగుమతికి సంబంధించి సంభావ్య పరిమితులను మరియు ప్రయాణీకుడు కొంతకాలం విహారయాత్ర చేసే రాష్ట్ర భూభాగంలో ఉపయోగం యొక్క చట్టబద్ధత గురించి మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం చేసుకోవడం మంచిది.

సహజంగానే, పైన వివరించిన కెటోరోల్ మరియు అనాల్గిన్ మరింత శక్తివంతమైన నొప్పి నివారణలు.

యాంటిపైరేటిక్స్ మరియు యాంటీబయాటిక్స్

పారాసెటమాల్ మరియు ఇబుప్రోఫెన్ యొక్క స్పష్టమైన పాండిత్యము, అలాగే అనాల్జేసిక్ మరియు యాంటిపైరేటిక్ ఔషధాల వలె వాటిని ఉపయోగించే అవకాశం, ఈ సందర్భంలో ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిని కలపడం సాధ్యం చేస్తుంది.

పర్యాటకుల ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిలో యాంటీబయాటిక్‌లను చేర్చడానికి ఏకైక సమర్థన ఏమిటంటే పేలవంగా అభివృద్ధి చెందిన ఔషధం ఉన్న అన్యదేశ దేశాన్ని సందర్శించడం మరియు అవసరమైతే తక్షణ అర్హత కలిగిన వైద్య సంరక్షణ లేకపోవడం, తద్వారా “ప్రయాణ పరిస్థితులలో” బ్యాక్టీరియాకు త్వరిత చికిత్స కోసం బ్యాకప్ ఎంపికలు ఉన్నాయి. అంటువ్యాధులు.

విదేశాలకు వెళ్లేందుకు ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిలో అవసరమైన మందుల జాబితా:

• పారాసెటమాల్ మరియు ఇబుప్రోఫెన్;
• అనేక రకాల విస్తృత-స్పెక్ట్రమ్ దైహిక యాంటీబయాటిక్స్. ముఖ్యంగా, పెన్సిలిన్, సెఫాలోస్పోరిన్ మరియు మాక్రోలైడ్ మందులు, అలాగే ఫ్లూరోక్వినోలోన్లను ఉపయోగించడం సాధ్యమవుతుంది. అవి ఆగ్మెంటిన్, సెఫ్ట్రియాక్సోన్, అజిత్రోమైసిన్, సిప్రోఫ్లోక్సాసిన్లకు అనుగుణంగా ఉంటాయి.

గాయాలకు నివారణలు

టర్కీ, ట్యునీషియా, వియత్నాం మరియు ఇతర దేశాలకు విదేశాలకు వెళ్లే పర్యాటకులకు, ముఖ్యంగా విపరీతమైన క్రీడలలో పాల్గొనేవారికి గాయపడటం చాలా సాధారణ సమస్య. అదనంగా, ఒక పిల్లవాడు, లేదా ఒక సాధారణ వయోజన కూడా ఇదే విధమైన పాథాలజీని పొందవచ్చు, ఉదాహరణకు, నిర్లక్ష్యం ద్వారా.

విదేశాలకు వెళ్లడానికి ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిలో అత్యంత సాధారణ మందులు:

• డ్రెస్సింగ్ పదార్థాలు.ఇందులో బ్యాండేజీలు, డ్రెస్సింగ్ కిట్‌లు మరియు హెమోస్టాటిక్ టోర్నీకీట్ ఉన్నాయి. చిన్న గాయాలు మరియు కోతలకు, మెడికల్ ప్లాస్టర్ సరిపోతుంది. సెకండరీ బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్‌ను ప్రవేశపెట్టకుండా శుభ్రమైన ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడం మంచిది;
• లేపనాలు.మీరు ఖచ్చితంగా మీతో హెపారిన్ లేపనం తీసుకోవాలి, ఇది వాపు నుండి ఉపశమనానికి మరియు చొరబాట్లను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. అదనంగా, లిడోకాయిన్ స్థానిక స్థాయిలో నొప్పి నివారణకు ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, అలాగే Apizartron - రెండోది గాయం తర్వాత కొన్ని రోజుల తర్వాత ఉపయోగించబడుతుంది మరియు వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది;
• ఇతర మార్గాల.అదనంగా, మీరు మీతో మెడికల్ స్ప్లింట్ తీసుకోవచ్చు, అలాగే కంప్రెస్‌లను వర్తింపజేయడానికి రెడీమేడ్ కిట్‌లను తీసుకోవచ్చు.

యాంటిసెప్టిక్స్

యాంటిసెప్టిక్స్ అనేది పర్యాటకుడితో సహా ఏదైనా ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిలో ముఖ్యమైన భాగం. బహిరంగ గాయాల ఉపరితలాలపై కుళ్ళిపోవడం మరియు కుళ్ళిపోయే ప్రక్రియలను నిరోధించడానికి అవి రూపొందించబడ్డాయి.

అత్యంత విలక్షణమైన మరియు ప్రభావవంతమైన క్రిమినాశకాలు:

• బోరిక్ యాసిడ్. ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు కొన్ని వైరస్లకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది;
• అయోడిన్ పరిష్కారం. బీజాంశాలను నాశనం చేయడంతో సహా యాంటీమైక్రోబయాల్ చర్య యొక్క విస్తృత వర్ణపటాన్ని కలిగి ఉంది;
• హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్. గాయాలు మరియు పూతల శుభ్రపరచడం మరియు దుర్గంధం తొలగించడం కోసం ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది;
• క్లోరెక్సిడైన్ గ్లూకోనేట్. చర్మం కోసం సమర్థవంతమైన క్రిమినాశక.

జలుబు లక్షణాలకు నివారణలు

జలుబు లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి ప్రభావవంతమైన మందులు:

• యాంటిపైరేటిక్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ కాంప్లెక్స్. Fervex, Rinza, Coldrex మరియు Coldact అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన పరిష్కారాలు. పారాసెటమాల్, క్లోర్ఫెనమైన్ మెలేట్, ఫినైల్ఫ్రైన్, కెఫిన్, ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ మొదలైనవాటిని కలిగి ఉండవచ్చు;
• నాసికా చుక్కలు.శ్లేష్మ పొర యొక్క వాపు నుండి ఉపశమనం మరియు నాసికా రద్దీని తొలగించే స్థానిక వాసోకాన్స్ట్రిక్టర్ ఔషధాల యొక్క హేతుబద్ధమైన ఉపయోగం. సాధారణ ప్రతినిధులు నఫ్థిజిన్, నాజివిన్.

చెవి మరియు కంటి చుక్కలు

తరచుగా, వివిధ వ్యాధుల కారణంగా, ప్రయాణ సమయంలో చెవులు మరియు కళ్ళు మంటగా మారవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, మీరు సమస్యను తగ్గించడానికి స్థానిక రోగలక్షణ మందులను ఉపయోగించవచ్చు.

ప్రయాణ ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిలో ఉంచగల అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఉత్పత్తులు:

• చెవుల కోసం. Otipax, Normax, Cipropharm, Otinum;
• కళ్ళ కోసం. Tobrex, Albucid, Oftaquix, సోడియం sulfacyl సమయోచిత యాంటీ బాక్టీరియల్ ఏజెంట్లు. చికాకులకు వ్యతిరేకంగా సార్వత్రిక ఎంపికలు - అలోమిడ్, పోలినడిమ్, ఓకుమెటిల్, విజిన్.

యాంటీఅలెర్జిక్ మందులు

అలెర్జీలకు గురికాని వ్యక్తులు కూడా మరొక దేశానికి వెళ్లేటప్పుడు సంబంధిత ప్రతిచర్యలకు ముందస్తు అవసరాలను అభివృద్ధి చేయవచ్చు, ప్రత్యేకించి వారికి తెలియని ఆహారాన్ని తినడం, స్థానిక నీటిని తాగడం మొదలైనవి.

ఈ పరిస్థితిలో, అధిక-నాణ్యత యాంటిహిస్టామైన్లతో ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిని భర్తీ చేయడం అవసరం.

ఈ సమూహంలోని ఆధునిక ఔషధాలలో, ఈ క్రింది వాటిని గమనించవచ్చు:

• లెవోసెటిరిజైన్ ఆధారంగా ఉత్పత్తులు. ఈ విషయంలో అత్యంత ప్రసిద్ధమైనవి సుప్రాస్టినెక్స్ మరియు జోడాక్;
• డెస్లోరాటాడిన్ కలిగిన సన్నాహాలు. ఎరియస్, లోరాటాడిన్;
• ఫెక్సోఫెనాడిన్ ఆధారంగా మందులు. ఫెక్సోఫాస్ట్, టెల్ఫాస్ట్, అల్లెగ్రా.

చలన అనారోగ్యానికి నివారణలు

ఏ వ్యక్తి అయినా, పెద్దలు మరియు పిల్లలు ఇద్దరూ రోడ్డుపై చలన అనారోగ్యాన్ని పొందవచ్చు మరియు మరొక దేశానికి వెళ్లేటప్పుడు లేదా విమానంలో ప్రయాణించేటప్పుడు మరియు నేరుగా బస చేసే ప్రదేశంలో, ఉదాహరణకు, ఆన్‌లో ఉన్న సందర్భంలో సమస్య ఎదురవుతుంది. నీరు, స్థానిక విమాన ప్రయాణం మొదలైనవి.

విదేశాలలో ఉన్న పర్యాటకుల ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రికి యాంటీ-మోషన్ సిక్నెస్ ఉత్పత్తుల యొక్క సాధారణ ప్రతినిధులు అవసరం:

• డ్రామామైన్.డైమెన్హైడ్రినేట్ ఆధారంగా ఒక ఔషధం. ఇది ప్రశాంతత, యాంటీమెటిక్ మరియు యాంటీఅలెర్జిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, మైకము మరియు వికారం యొక్క లక్షణాలను తొలగిస్తుంది;
• వాలిడోల్.ఇది మెంథైల్ ఐసోవాలరేట్‌లోని లెవోమెంతోల్ ద్రావణం కలయిక. సాధారణ ప్రశాంతత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, రక్త నాళాలను రిఫ్లెక్సివ్‌గా విడదీస్తుంది, నరాల ముగింపుల చికాకును తగ్గిస్తుంది;
• హోమియోపతి నివారణలు.సుదీర్ఘ సముద్ర ప్రయాణం లేదా అనేక ఎగ్జాస్ట్ ఎయిర్ ఫ్లైట్‌లు ఉన్నందున, పర్యటనకు ముందే వాటి ఉపయోగం ప్రారంభమైనప్పుడు ఆ పరిస్థితులను హేతుబద్ధంగా ఉపయోగించడం. ఈ విషయంలో అత్యంత ప్రసిద్ధమైనవి వెర్టిగోహెల్, ఏవియా-సీ, కొక్కులిన్.

చర్మశుద్ధి మరియు సన్బర్న్ కోసం నివారణలు

చాలా సందర్భాలలో, విదేశీ ప్రయాణం సముద్రం మరియు సూర్యరశ్మితో ముడిపడి ఉంటుంది. ఒక పర్యాటకుడు రిసార్ట్‌కు బయలుదేరినట్లయితే, అతను తన ప్రథమ చికిత్స కిట్‌లో మంచి సన్‌స్క్రీన్‌ను తప్పనిసరిగా ఉంచాలి, ఇది ఆదర్శవంతమైన టాన్‌ను ఏర్పరుస్తుంది మరియు చర్మాన్ని కాలిన గాయాల నుండి కాపాడుతుంది. చాలా ఫెయిర్ స్కిన్ కలిగి మరియు తరచుగా వడదెబ్బకు గురయ్యే వారికి ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది.

ఆధునిక దేశీయ మార్కెట్లో, టర్కీ, సైప్రస్, ట్యునీషియా మరియు ఇతర దేశాలకు విదేశాలలో సెలవుల కోసం ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిలో శరీరానికి మరియు ముఖానికి భారీ సంఖ్యలో సన్‌స్క్రీన్‌లు అందుబాటులో ఉన్నాయి.

అత్యంత ప్రసిద్ధ ఉత్పత్తులు:

• లాంకాస్టర్;
• బయోథర్మ్;
• సన్ లుక్;
• లా రోచె-పోసే;
• యురియాజ్;
• స్కిన్ హౌస్;
• పవిత్ర భూమి;
• మరియు ఇతరులు.

నిర్దిష్ట స్థాయి రక్షణ కారకాన్ని చర్మం కోసం నేరుగా ఎంచుకోవాలి. ఇది చాలా తెల్లగా ఉంటే, మీరు SPF 50 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్న ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేయాలి. ముదురు రంగు చర్మం గల వ్యక్తులకు, SPF 25–30 ఉన్న ఎంపికలు అనుకూలంగా ఉంటాయి.

ఒక పర్యాటకుడు ఇంకా కాలిపోతే ఏమి చేయాలి? సహజంగానే, సోర్ క్రీం, కూరగాయల నూనెతో చర్మాన్ని ద్రవపదార్థం చేయవద్దు లేదా ఇతర జానపద పద్ధతులను ఉపయోగించవద్దు, ఇది చాలా సందర్భాలలో బర్న్ తర్వాత పరిస్థితి మరింత దిగజారడానికి దారితీస్తుంది.

పర్యాటకుల ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిని ఏ రూపంలోనైనా పాంథెనాల్‌తో లేదా బెపాంటెన్‌తో పూర్తి చేయండి.

ఒలాజోల్ మరియు రాడెవిట్ కూడా సప్లిమెంట్‌గా పరిగణించబడతాయి - బర్న్ పొందిన కొన్ని రోజుల తర్వాత రెండోవి ఉపయోగించబడతాయి మరియు కణజాల వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి.

విదేశీ దేశాలకు అవసరమైన నిధులు

పర్యాటకులు ప్రత్యేక వాతావరణం మరియు సంబంధిత జంతుజాలంతో అన్యదేశ దేశానికి విదేశాలకు వెళ్లాలని యోచిస్తున్నట్లయితే, ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రి యొక్క క్లాసిక్ జాబితాలో అనేక అదనపు మందుల సమూహాలు ఉండాలి.

మలేరియా మరియు ఇతర అన్యదేశ వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా టీకాలు వేయడం ద్వారా, ఒక ప్రయాణికుడు ఇంట్లో జరిగే గొప్ప ప్రమాదాల నుండి తనను తాను రక్షించుకోగలడు.

అదే సమయంలో, వివిధ కీటకాలు, అలాగే విషపూరిత పాములు, ఒక నిర్దిష్ట ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తాయి.

కీటకాల కాటు ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, అలాగే ఈ పరిస్థితి యొక్క పరిణామాలను అధిగమించడానికి, మీరు ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు మీ ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిలో క్రింది మందుల జాబితాను మీతో తీసుకెళ్లాలి:

• యూనివర్సల్ రిపెల్లెంట్ స్ప్రేలు, దోమలు, మిడ్జెస్, దోమలు, గుర్రపు ఈగలు మొదలైన వాటిని తిప్పికొట్టడం. ఈ సందర్భంలో విలక్షణమైనది గ్రీన్ ఫార్మ్ సౌందర్య సాధనాల నుండి ఉత్పత్తులు లేదా యాంటికస్ రకం యొక్క దేశీయ అనలాగ్‌లు;
• యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు డీకోంగెస్టెంట్సమయోచిత ఏజెంట్లు. వారు సాధారణ ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిలో ఇప్పటికే అందుబాటులో ఉన్నారు, అయితే అవసరమైతే, కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఔషధాలను కలిగి ఉన్న ఒక సంక్లిష్టమైన లేపనం కొనుగోలు చేయబడుతుంది.

దురదృష్టవశాత్తు, విషపూరితమైన పాము కాటు తర్వాత ఆరోగ్యానికి మరియు జీవితానికి సంభావ్య ప్రమాదాలను తగ్గించగల సార్వత్రిక నివారణ లేదా ఔషధం లేదు.

ఇప్పటికే ఉన్న విరుగుడులు ప్రధానంగా నిర్దిష్టమైనవి; తదనుగుణంగా, ఆసుపత్రిలో చేరిన తర్వాత మరియు మానవ శరీరంలోకి విషాన్ని ప్రవేశపెట్టిన నిర్దిష్ట రకమైన జీవిని నిర్ణయించిన తర్వాత మాత్రమే వాటిని నిర్వహించవచ్చు.

సాధారణంగా, ఈ రకమైన కాటుకు ప్రాథమిక మార్గదర్శకాలలో పదార్థాన్ని పిండడం మరియు పీల్చడం (సంఘటన జరిగిన 5 నిమిషాల తర్వాత), గాయాన్ని క్రిమినాశక మందుతో క్రిమిసంహారక చేయడం, కంప్రెసివ్ బ్యాండేజ్ వేయడం మరియు పెద్ద మొత్తంలో తాగడం ద్వారా మత్తు లక్షణాలను తగ్గించడం వంటివి ఉన్నాయి. ద్రవ మరియు ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం.

పిల్లలతో ప్రయాణించడానికి ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రి

తల్లి మరియు బిడ్డ కోసం టర్కీ, థాయిలాండ్ మరియు ఇతర దేశాలకు విదేశాలకు వెళ్లడానికి ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిని వీలైనంత జాగ్రత్తగా ఎంపిక చేసుకోవాలి, శిశువు వయస్సు, అలాగే స్త్రీ శరీరం యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. సముద్రంలో పిల్లల ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిని ఎలా సమీకరించాలో మీరు తెలుసుకోవచ్చు.

పిల్లలతో విదేశాలకు వెళ్లినప్పుడు ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రి కోసం అవసరమైన జాబితా:

• పెయిన్ కిల్లర్స్శోథ నిరోధక మందులు - పారాసెటమాల్ మరియు ఇబుప్రోఫెన్;
• జీర్ణకోశ సమస్యలకు నివారణ. Mezim, ఉత్తేజిత కార్బన్, Regidron, Loperamide, Linex, Nifuroxazide మరియు Guttalax;
• యాంటిహిస్టామైన్లుమరియు గ్లూకోకోర్టికోస్టెరాయిడ్స్. దీని ప్రకారం, లోరాటాడిన్ మరియు డెక్సామెథసోన్;
• ఇతర మందులు. డ్రెస్సింగ్ మరియు హెమోస్టాటిక్ కిట్‌లు, స్థానిక యాంటిసెప్టిక్స్, చల్లని మందులు, మోషన్ సిక్‌నెస్, సన్‌బర్న్ మొదలైన వాటికి నివారణలు.

విదేశాలకు రవాణా చేయడానికి నిషేధించబడిన మందులు

నిషేధించబడిన లేదా దిగుమతికి పరిమితం చేయబడిన ఔషధాల యొక్క నిర్దిష్ట జాబితా పర్యటనకు వెళ్లే ముందు తప్పనిసరిగా స్పష్టం చేయాలి. ఈ విషయంలో వివిధ దేశాలు తమ సొంత నిబంధనలను కలిగి ఉన్నాయి.

అన్ని రకాల నార్కోటిక్ అనాల్జెసిక్స్ మరియు సారూప్య పదార్థాలను కలిగి ఉన్న ఇతర మందులు పూర్తిగా నిషేధించబడ్డాయి.

అదనంగా, అభివృద్ధి చెందిన దేశాలలోకి కెటోరోలాక్, ఎఫెడ్రిన్ మరియు కెఫిన్ కలిగిన ఉత్పత్తులపై ఆధారపడిన అనల్గిన్, మందులు దిగుమతి చేసుకోవడం నిషేధించబడింది. ఏది ఏమైనప్పటికీ, కస్టమ్స్ క్లియరెన్స్‌కు ముందే మందులను రవాణా చేయడానికి అవసరాలు మరియు పరిమితుల యొక్క వివరణాత్మక జాబితాతో మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం చేసుకోవడం విలువైనదే, లేకపోతే ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిలో కొంత భాగం సరిహద్దు వద్ద జప్తు చేయబడుతుంది.

విదేశాలకు వెళ్లినప్పుడు ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిని సరిగ్గా ఎలా ప్యాక్ చేయాలనే దానిపై కొన్ని ఉపయోగకరమైన చిట్కాలు క్రింద ఉన్నాయి.

• క్రమపద్ధతిలో వ్యవహరించండి.పర్యాటకుల ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిలో అవసరమైన అన్ని ప్రాథమిక ఔషధ సమూహాలను చేర్చాలని నిర్ధారించుకోండి;
• నిర్దిష్ట ఔషధాల తొలగింపును సిద్ధం చేయండి.ఒక వ్యక్తికి ప్రిస్క్రిప్షన్ ఔషధాల యొక్క సాధారణ ఉపయోగం అవసరమయ్యే ఏదైనా నిర్దిష్ట వ్యాధి ఉన్నట్లయితే, వాటిని మరొక దేశంలోకి దిగుమతి చేసుకునే అవకాశం కోసం పత్రాల పూర్తి జాబితాను సిద్ధం చేయడం అవసరం;
• స్థలాన్ని సరిగ్గా పంపిణీ చేయండి.కలిసి మందులు కలపవద్దు;
• సురక్షితమైన కంటైనర్‌ను ఎంచుకోండి.హార్డ్ కేస్ లేదా మెడికల్ బ్యాగ్ కొనుగోలు చేయడం ఉత్తమం.

మీరు సెలవు లేదా ప్రయాణానికి వెళ్లాలని నిర్ణయించుకున్నారా? ఎంత ట్రిప్ అయినా సరే, ఏ సందర్భంలో అయినా ఫస్ట్ ఎయిడ్ కిట్ వెంట తీసుకెళ్లాలి. బయలుదేరే ముందు, మీరు మీతో ఏ మందులు తీసుకోవాలి మరియు మీరు తీసుకోకూడని వాటిని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం విలువ.

సైట్ మందుల జాబితాను సంకలనం చేసింది, ఇది లేకుండా యాత్రకు వెళ్లకపోవడమే మంచిది. ఫార్మసీని ఎలా సరిగ్గా సమీకరించాలో మరియు అనేక ఇతర ముఖ్యమైన సమస్యలను ఎలా పరిగణించాలో మేము మీకు చెప్తాము.

ఏదైనా ఔషధాన్ని ఉపయోగించే ముందు, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలని మేము మీకు గుర్తు చేస్తున్నాము. ఎందుకంటే దాదాపు అన్ని మందులకు వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి.

అవసరమైన మందులు

ట్రిప్ కోసం ప్రథమ చికిత్స కిట్ అనేది బీమా లాంటిది. మీకు ఇది అవసరం లేదని మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆశించాలి, కానీ దానిని రోడ్డుపైకి తీసుకెళ్లడం విలువైనదే. అత్యంత అనాలోచిత తరుణంలో ఔషధం లేకుండా వదిలేయడం కంటే ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిని ప్యాక్ చేయకుండా తీసుకురావడం మంచిది.

దిగువ జాబితా ప్రయాణం, లింగం, వయస్సు లేదా ఇతర అంశాల కోసం ఎంచుకున్న దేశంపై ఆధారపడి ఉండదు. మీరు కొత్త ఔషధాలను ఎంచుకోకూడదు. మీ ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిలో నిరూపితమైన మరియు సుపరిచితమైన ఉత్పత్తులను ఉంచడం మంచిది.

మీ ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిలో ఏమి ఉంచాలి:

యాంటిపైరేటిక్స్: ఇబుప్రోఫెన్, పారాసెటమాల్;

ఈ జాబితా దేశం, వయస్సు లేదా ఇతర అంశాలపై ఆధారపడి ఉండదు. మీరు సాధారణంగా తీసుకునే మందులను ఎంచుకోండి: మీరు పర్యటనలో తెలియని ఔషధాన్ని తీసుకోకూడదు.

పర్యాటకుల ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిలో ఏమి ఉంచాలి:

• అతిసారం కోసం (కడుపు నొప్పి):ఉత్తేజిత కార్బన్, మెజిమ్ మరియు స్మెక్టా;
• నొప్పి నివారణ మందులు:కేతనోవ్, అనల్గిన్, నోష్-పా మరియు బరాల్గిన్;
• యాంటిపైరేటిక్:ఇబుప్రోఫెన్ మరియు పారాసెటమాల్;
• అలెర్జీ ప్రతిచర్యల కోసం:యాంటిహిస్టామైన్లు, ఉదాహరణకు సుప్రాస్టిన్, తవేగిల్ లేదా క్లారిటిన్;
• జలుబు కోసం:కోల్డ్రెక్స్, ఇన్‌స్టి, యాంటీ ఫ్లూ మొదలైనవి. మీకు సహాయపడే మందును మీరు ఎంచుకోవాలి. వెచ్చని దేశాలకు వెళ్లేటప్పుడు వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు; మీరు ఈజిప్టులో +40 ఉష్ణోగ్రత వద్ద జలుబు చేయవచ్చు;
• డ్రెస్సింగ్:కట్టు మరియు ప్లాస్టర్;
• క్రిమినాశకాలు:అద్భుతమైన ఆకుపచ్చ మరియు అయోడిన్.
• క్రిమినాశకాలు:అయోడిన్, తెలివైన ఆకుపచ్చ;
• పర్వతాలలో హైకింగ్ కోసం, ఒక టోర్నీకీట్ తప్పుగా ఉండదు;
• సముద్రానికి వెళ్లినప్పుడు, ఈ ప్రాథమిక జాబితాకు చర్మశుద్ధి మరియు సన్బర్న్ (పాంథెనాల్, బెపాంటెన్, మొదలైనవి) కోసం ఒక నివారణను జోడించడం విలువ. మీ వెకేషన్ యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం చాక్లెట్ టాన్ సంపాదించడమే అయినప్పటికీ, మీరు కనీసం ఒక చిన్న ట్యూబ్ క్రీమ్‌ను తీసుకోవాలి. SPF30-50 (ఒకవేళ మీరు అనుకున్నదానికంటే ఎక్కువసేపు ఎండలో ఉండవలసి వస్తే).

ప్రతి విభాగం నుండి కనీసం ఒకటి లేదా రెండు మందులు తీసుకోండి. మీరు మీతో 10 రకాల నొప్పి నివారణలు లేదా యాంటిపైరేటిక్స్ తీసుకోకూడదు, ఇది పనికిరానిది.

ఇంకా ఏమి ఉంచాలి

మీరు సుదీర్ఘ నడకలను మాత్రమే ప్లాన్ చేస్తున్నారా? అప్పుడు అది చాలా ప్లాస్టర్లలో నిల్వ చేయడం విలువైనది. ఎందుకంటే ప్రయాణీకులకు తరచుగా కాల్సస్ వస్తుంది. గాయాలకు చికిత్స చేయడానికి మీతో పాటు క్రిమినాశక (క్లోరెక్సిడైన్ లేదా మిరామిస్టిన్) యొక్క చిన్న బాటిల్ తీసుకోవడం కూడా విలువైనదే.

రక్తం కారడం వరకు పాదాలకు అరిగిపోయిన వారికి, కాలిస్ కోసం ప్లాస్టర్ ఉపయోగించడం చాలా ఆలస్యం. అదనంగా, ఇది బహిరంగ గాయాన్ని చికాకుపరిచే క్రియాశీల పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది. అటువంటి సందర్భాలలో, ఒక క్లాసిక్ బాక్టీరిసైడ్ ప్యాచ్ అనువైనది.

హైక్ కోసం మీ ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిలో ఏమి ఉంచాలో ఆలోచిస్తున్నప్పుడు, మీరు మీ పాదాలకు వివిధ జెల్లు మరియు క్రీములపై ​​శ్రద్ధ వహించాలి. వారు ఎడెమా, అలాగే అనారోగ్య సిరలు చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. హెపారిన్ లేదా దాని అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన అనలాగ్, లియోటన్ అనువైనది.

ఆసియాకు వెళ్లడానికి వెళ్లినప్పుడు, మీ ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిలో జీర్ణవ్యవస్థ రుగ్మతలను నివారించడానికి మరియు ఎదుర్కోవడానికి మరిన్ని ఉత్పత్తులను ఉంచడం మంచిది.

క్రిమినాశక జెల్ నిరుపయోగంగా ఉండదు. మీరు ప్రజా రవాణా నుండి వచ్చిన ప్రతిసారీ మరియు తినడానికి ముందు వాటిని ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి.

మార్గం అన్యదేశ దేశాలలో ఉంటే, అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు నివారణలు తీసుకోవడం నిరుపయోగంగా ఉండదు. విదేశీ పండ్లు లేదా అసాధారణ ఆహారాలకు శరీరం ఎలా స్పందిస్తుందో తెలియదు.

మీ ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిలో ఏమి ఉంచకూడదు

అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు మీ ప్రయాణ ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిలో బలమైన మరియు మత్తుమందులను ఉంచకూడదు. మీతో యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోకపోవడమే మంచిది, ఎందుకంటే ఒక వైద్యుడు మాత్రమే వాటిని సూచించాలి, శరీరం యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలు, అలాగే వ్యాధికి కారణమైన సూక్ష్మజీవులు.

మీతో పాటు మలేరియా వ్యతిరేక మందులను తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు. వారు దుష్ప్రభావాలు మరియు వ్యతిరేకతల యొక్క పెద్ద జాబితాను కలిగి ఉన్నారు. దీన్ని చేయకపోవడమే మంచిది, ఎందుకంటే మలేరియా అనేది స్వయంగా నయం చేయలేని తీవ్రమైన వ్యాధి. ప్రధాన పని, మొదటి లక్షణాలు గుర్తించినట్లయితే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం. స్థానిక మందులు ఇంట్లో కొనుగోలు చేసిన వాటి కంటే చాలా వేగంగా మరియు మరింత ప్రభావవంతంగా వ్యాధిని అధిగమించడానికి సహాయపడతాయి.

విమానంలో ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిని ఎలా తీసుకెళ్లాలి

విమానం క్యాబిన్‌లో ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రి అవసరం లేదు. లగేజీతో విహారయాత్రకు వెళ్లినప్పుడు అక్కడ ప్యాక్ చేయడం మంచిది. మీరు క్రమం తప్పకుండా ఏదైనా మందులు తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంటే, వాటిని మీతో పాటు సెలూన్‌కు తీసుకెళ్లండి.

విమానంలో మందులను రవాణా చేయడం సాధ్యమే, అయితే పరిగణించవలసిన రెండు ముఖ్యమైన అంశాలు ఉన్నాయి:

1. ఒకే విధమైన ఔషధాల యొక్క అనేక ప్యాకేజీలను రవాణా చేస్తున్నప్పుడు, ప్రిస్క్రిప్షన్తో డాక్టర్ సర్టిఫికేట్ పొందడం విలువ;
2. ద్రవాలపై (జెల్ మరియు క్రీమ్‌తో సహా) పరిమితులను ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. సామర్థ్యం 100 ml కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు. అటువంటి 10 కంటైనర్లను మీతో తీసుకెళ్లడానికి మీకు అనుమతి ఉంది, దీని మొత్తం వాల్యూమ్ 1 లీటరుకు మించకూడదు.

అన్ని మందులను ద్రవ రూపంలో ప్రత్యేక పారదర్శక జిప్-లాక్ బ్యాగ్‌లో ఉంచడం కూడా విలువైనదే.

గమనిక: లిక్విడ్ మందులను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించాల్సిన దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు ఉన్న వ్యక్తులకు ఎటువంటి పరిమితులు లేవు. కానీ మీరు మీ వద్ద తగిన సర్టిఫికేట్ కలిగి ఉండాలి, ఇది ఆంగ్లంలోకి అనువదించబడుతుంది (విదేశాలకు వెళ్లే సందర్భంలో).

అనేక విమానయాన సంస్థలు పాదరసం థర్మామీటర్ల క్యారేజ్‌ను నిషేధించాయి. ప్రయాణం కోసం, ఎలక్ట్రానిక్ అనలాగ్ను కొనుగోలు చేయడం మంచిది, ఇది మరింత ఆచరణాత్మకమైనది మరియు సురక్షితమైనది.

మీ చేతి సామానులో కత్తెరను తీసుకెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు. కొన్ని కంపెనీలు కత్తులు మరియు కత్తెరల రవాణాను నిషేధించనప్పటికీ, దీని బ్లేడ్లు 6 సెంటీమీటర్లకు మించవు, రిస్క్ తీసుకోకపోవడమే మంచిది. ఇలాంటి వస్తువులు తరచూ తీసుకెళ్తుంటారు.

విదేశాల్లో ఉన్న ఫార్మసిస్ట్‌తో ఎలా మాట్లాడాలి

విదేశాలకు వెళ్లేటప్పుడు అనుకోకుండా మీకు అవసరమైన మందులు అయిపోతే మీరు ఏమి చేయాలి? ఆందోళన అవసరం లేదు, ఆందోళన చెందవలసిన అవసరం లేదు. మీరు ప్రపంచంలోని ఏదైనా ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయవచ్చు లేదా అనలాగ్ను కనుగొనవచ్చు. ఉదాహరణకు, యూరోపియన్ యూనియన్ దేశాలలో కూడా, రోగలక్షణ స్వభావం కలిగిన మందులు (శీతల నివారణలు, యాంటిపైరెటిక్స్, తేలికపాటి నొప్పి నివారణలు మొదలైనవి) డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా ఫార్మసిస్ట్‌లచే పంపిణీ చేయబడతాయి. స్థానిక భాష యొక్క జ్ఞానం లేకుండా, మరింత నిర్దిష్ట సాధనాలను పొందడం సాధ్యమవుతుంది. ఔషధం యొక్క అంతర్జాతీయ పేరును కనుగొనడం ద్వారా ఇది చేయవచ్చు.

ఈ విధంగా, ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ 1953 నుండి అన్ని క్రియాశీల పదార్ధాలు (లేదా క్రియాశీల పదార్థాలు) అంతర్జాతీయ నాన్‌ప్రొప్రైటరీ పేరును కలిగి ఉండేలా కృషి చేస్తోంది - ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా అర్థం చేసుకోబడిన ఏకైక పేరు. ప్రతి సంవత్సరం, INN జాబితాలు నవీకరించబడతాయి మరియు కొత్త పేర్లతో భర్తీ చేయబడతాయి. ఇప్పుడు వాటిలో 8,000 కంటే ఎక్కువ ఉన్నాయి (లాటిన్‌లో ప్రతి పేరు రష్యన్, స్పానిష్, ఇంగ్లీష్, చైనీస్, ఫ్రెంచ్, అరబిక్ భాషలలో సమానమైనవి).

ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిని సరిగ్గా సమీకరించడం ఎలా:

1. అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవలసిన అన్ని మందులను ఉంచాలి;
2. మీరు ముందుగానే సూచనలను అధ్యయనం చేసిన ఉత్పత్తులను మాత్రమే మీతో తీసుకెళ్లాలి. మీకు ఎటువంటి వ్యతిరేకతలు ఉండకూడదు;
3. మీతో సూచనలను తీసుకోవడం ఎల్లప్పుడూ విలువైనదే, ఎందుకంటే ఆకస్మికంగా మందులు తీసుకోవడం విషయానికి వస్తే, నాడీ మరియు సిఫార్సు చేసిన మోతాదు గురించి మరచిపోయే అధిక సంభావ్యత, అలాగే ఇతర మందులతో అనుకూలత ఉంటుంది. చాలా మంది వ్యక్తులు వారి స్మార్ట్‌ఫోన్‌లలో సూచనలను నిల్వ చేస్తారు;
4. గడువు తేదీని తనిఖీ చేయడం అవసరం. ఉత్పత్తి గడువు ముగియలేదని నిర్ధారించుకోవడం చాలా ముఖ్యం (ప్రత్యేకించి ఇది హోమ్ మెడిసిన్ క్యాబినెట్ నుండి తీసుకోబడినట్లయితే, ఇది సంవత్సరాలుగా దుమ్మును సేకరిస్తుంది);
5. నిల్వ పరిస్థితులను చదవండి. సూచనలను పరిశీలించి, ఔషధం మార్గంలో చెడిపోకుండా చూసుకోవడం మంచిది. ఉదాహరణకు, +25 డిగ్రీల సెల్సియస్ కంటే ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రతల వద్ద మల సుపోజిటరీలు కరుగుతాయి;
6. వీలైతే, పౌడర్లు, క్యాప్సూల్స్ మరియు మాత్రలతో ద్రవ రూపంలో మందులను భర్తీ చేయడం మంచిది. అవి తక్కువ పరిమాణంలో ఉండే క్రమాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు ఉపయోగించినట్లయితే, అవి బ్యాక్‌ప్యాక్ లేదా బ్యాగ్‌ని నింపవు. ఎంపిక లేనట్లయితే, గాజు కంటైనర్లలో కాకుండా ప్లాస్టిక్ సీసాలలో ద్రవాలను తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి;
7. తెరిచిన ప్యాకేజీలో పేరు మరియు గడువు తేదీ ఉండేలా చూసుకోవాలి. టాబ్లెట్ల పొక్కు ఇప్పటికే తెరవబడి ఉంటే, కానీ దానిపై ఉన్న పేరు తొలగించబడితే, దాన్ని కొత్త దానితో భర్తీ చేయడం మంచిది;
8. ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రి యొక్క వాల్యూమ్ మరియు బరువును ఆదా చేయాలనే కోరికతో అతిశయోక్తి చేయవద్దు. కార్డ్‌బోర్డ్ ప్యాకేజింగ్‌ను విసిరేయడం మంచిది కాదు. ఉదాహరణకు, విమానంలో విదేశాలకు వెళ్లేటప్పుడు, అన్ని మందులను స్పష్టంగా గుర్తించడం ముఖ్యం. ఇది కస్టమ్స్ అధికారుల నుండి అనవసరమైన ప్రశ్నలను నివారిస్తుంది. కనిష్టంగా, ఉత్పత్తి పేరు తప్పనిసరిగా పొక్కుపై చదవాలి. అయినప్పటికీ, అసలు ప్యాకేజింగ్‌ను వదిలివేయడం ఇంకా మంచిది;
9. ప్రిస్క్రిప్షన్ ఔషధాల యొక్క పెద్ద సరఫరా తీసుకోవడం అవసరం. తరచుగా, మందులు 3 నెలల ఉపయోగం కోసం ఇతర దేశాలకు దిగుమతి చేసుకోవడానికి అనుమతించబడతాయి. మీరు వాటిని ఎక్కువసేపు తాగనప్పటికీ, అదనపు నిధులు తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఇన్సులిన్ వంటి ముఖ్యమైన ఔషధాలకు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. వివిధ ఊహించలేని పరిస్థితులు ఏర్పడతాయి (వ్యాపార పర్యటనలో ఆలస్యం, విమానానికి ఆలస్యం కావడం లేదా రీషెడ్యూల్ చేయడం మొదలైనవి);
10. మీ రెసిపీని మీతో తీసుకెళ్లడం మర్చిపోవద్దు.

యాత్రను ప్లాన్ చేస్తున్నారా? వెంటనే అవసరమయ్యే అన్ని చిన్న విషయాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. పర్యాటకుల ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రి సెలవులో తప్పనిసరి అంశం; విదేశాలకు వెళ్లేటప్పుడు దానిని ప్రత్యేక పద్ధతిలో అమర్చాలి, అదే మేము ఇప్పుడు చేస్తాము.

సెలవులో ఉన్నప్పుడు ఎవరూ అనారోగ్యం పొందాలని అనుకోరు, కానీ ఏదైనా జరగవచ్చు. అందువల్ల, అవసరమైన అన్ని మందులను తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, తద్వారా సమస్యలు మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యానికి గురిచేయవు. సముద్రంలో లేదా విదేశాలలో ప్రయాణించడానికి, మందుల జాబితా క్రింది విధంగా ఉంటుంది.

పర్యాటకుల ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రి కోసం మందుల జాబితా

1. చలన అనారోగ్యం కోసం మాత్రలు(ఏరోన్, బోనిన్, ఎయిర్-సీ, మొదలైనవి).

2. యాంటిపైరేటిక్స్ మరియు పెయిన్ కిల్లర్స్సౌకర్యాలు. పెద్దలకు మీరు Nurofen లేదా పారాసెటమాల్, Tempalgin, పిల్లలకు - పానాడోల్, సిరప్ లేదా మాత్రలలో Nurofen తీసుకోవచ్చు. కొవ్వొత్తులను తీసుకోకపోవడమే మంచిది, ఎందుకంటే అవి 20 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రత వద్ద నిల్వ చేయబడతాయి. మీ విదేశీ పర్యటన చల్లని కాలంలో జరిగితే మినహాయింపు చేయవచ్చు.

• వదులుకోకు:

3. యాంటిస్పాస్మోడిక్స్జాబితాలో తప్పనిసరిగా చేర్చబడాలి (no-shpa).

4. విహారయాత్రలో విషప్రయోగం జరిగినప్పుడు అవసరమైన మందులు. అన్నింటిలో మొదటిది sorbents(తెల్ల బొగ్గు, సోర్బెక్స్, ఎంట్రోస్గెల్, స్మెక్టా), ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. నిర్జలీకరణాన్ని నిరోధించడంలో సహాయపడే మందులను తీసుకోండి (ఓర్సోల్, రీహైడ్రాన్) - మీరు వదులుగా ఉన్న మలం లేదా వాంతులు కలిగి ఉంటే వాటిని తీసుకోవాలి. యాంటీమైక్రోబయల్ పేగు మందులు (బాక్టిసుబ్టిల్, నిఫురోక్సాజైడ్), ఎంజైమ్‌లు (మెజిమ్-ఫోర్టే, ఫెస్టల్) మరియు ప్రోబయోటిక్స్ (లినెక్స్, బిఫిఫార్మ్) ప్రయాణికుల ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిలో ఉంచడం కూడా విలువైనదే.

5. గ్యాస్ట్రిక్ నివారణలు(ఫాస్ఫాలుగెల్, అల్మాగెల్, మాలోక్స్) - అసాధారణమైన లేదా ప్రమాదకరమైన వంటకాలను రుచి చూసేటప్పుడు, సెలవుల్లో పర్యాటకులకు అవసరం కావచ్చు.

6. యాంటీఅలెర్జిక్ మందులు(తవేగిల్, సుప్రాస్టిన్).

7. యాంటీవైరల్ మందులు(ఆర్బిడోల్, గ్రోప్రినోసిన్, సైక్లోఫెరాన్), కోల్డ్ పౌడర్లు (ఫెర్వెక్స్, థెరాఫ్లూ), గొంతు లాజెంజెస్ (స్ట్రెప్సిల్స్, ఫాలిమింట్), యాంటిట్యూసివ్స్ మరియు నాసికా డ్రాప్స్. కొన్నిసార్లు మీరు వాటిని లేకుండా చేయలేరు, ఎందుకంటే రహదారిపై జలుబు చేయడం చాలా సులభం.

8. యాంటీబయాటిక్స్మీ పర్యటనకు ముందు మీరు వాటిని మీ ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిలో ఉంచాలి, ఎందుకంటే విదేశాలలో వారు డాక్టర్చే సూచించబడతారు మరియు మీరు ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా వాటిని కొనుగోలు చేయలేరు. అలెర్జీ ప్రతిచర్యను నివారించడానికి మీరు ఇప్పటికే తీసుకున్న మందులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. ఉదాహరణకు, మీరు అజిత్రోమైసిన్ లేదా సుమామెడ్ తీసుకోవచ్చు - అటువంటి యాంటీబయాటిక్తో చికిత్స యొక్క కోర్సు 3 రోజులు, ఇది రోజుకు ఒకసారి తీసుకోబడుతుంది.

• ఇది ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది:

9. యాంటిసెప్టిక్స్(అయోడిన్, హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్) మరియు డ్రెస్సింగ్ (స్టెరైల్ వైప్స్, కాటన్ ఉన్ని, కట్టు, బాక్టీరిసైడ్ ప్యాచ్).

10. నొప్పి నివారణ లేపనాలు(ఇండోవాజిన్, “రక్షకుడు”) - ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు, ఎవరూ గాయాల నుండి రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉండరు - గాయాలు, బెణుకులు, తొలగుట.

11. మీరు వేసవిలో ప్రయాణిస్తే లేదా వేడి దేశాలకు సెలవులకు వెళితే, మొదటి రోజునే మీ సెలవులను నాశనం చేయకుండా, దాని గురించి మర్చిపోకండి సన్స్క్రీన్లు- వివిధ స్థాయిల రక్షణతో నురుగులు, క్రీములు. సన్బర్న్ కోసం ఒక అద్భుతమైన నివారణ పాంటెనాల్ స్ప్రే, ఇది సముద్రానికి ప్రయాణించేటప్పుడు ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిలో కేవలం భర్తీ చేయలేనిది. చర్మాన్ని చిట్లడం, అలెర్జీ దద్దుర్లు, గీతలు మరియు గాయాలతో చికిత్స చేయడానికి కూడా ఇది ఉపయోగపడుతుంది.

12. చెవి మరియు కంటి చుక్కలు. ఒక మంచి ఎంపిక సోఫ్రాడెక్స్ - చెవులు మరియు కళ్ళకు యాంటీమైక్రోబయాల్ చర్యతో పడిపోతుంది.

13. డిజిటల్ థర్మామీటర్. మీరు పాదరసం థర్మామీటర్‌ను తీసుకోకూడదు, ఎందుకంటే ఇది రహదారిపై సులభంగా విరిగిపోతుంది మరియు పాదరసం యొక్క బాష్పీభవనం చాలా విషపూరితమైనది.

14. సెలవులో, వాతావరణ మార్పులతో, దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల తీవ్రతరం అయ్యే అవకాశం పెరుగుతుందనే వాస్తవాన్ని పరిగణించండి. సముద్రంలో ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిని ప్యాక్ చేస్తున్నప్పుడు, ఈ వ్యాధుల కోసం మీరు తీసుకునే మందులు, అలాగే అత్యవసర మందులను విదేశాలకు మీ పర్యటనలో తీసుకోండి. మీకు ఉత్తమమైన మందులను మాత్రమే జాబితాలో చేర్చండి.

విదేశాలకు వెళ్లడానికి ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిని ప్యాక్ చేస్తున్నప్పుడు, కస్టమ్స్ చట్టం విదేశాలకు కొన్ని మందులను ఎగుమతి చేయకుండా పర్యాటకులను నిషేధిస్తుందని మర్చిపోవద్దు. మీరు నార్కోటిక్ లేదా సైకోట్రోపిక్ డ్రగ్స్ ఉన్న ఏదైనా ఔషధాన్ని తీసుకుంటే, కస్టమ్స్ డిక్లరేషన్‌ను పూరించడం మరియు డాక్టర్ సర్టిఫికేట్, ప్రిస్క్రిప్షన్ లేదా మెడికల్ హిస్టరీ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌తో వాటి ఉపయోగం అవసరాన్ని నిర్ధారించడం మర్చిపోవద్దు. ఒక నిర్దిష్ట దేశంలోకి ఔషధాన్ని దిగుమతి చేసుకోవడం సాధ్యమేనా అని తెలుసుకోవడానికి, దాని కాన్సులేట్‌లో దీని గురించి ప్రాథమిక సంప్రదింపులు పొందండి.

• కూడా చదవండి:

విదేశాలకు వెళ్లడానికి ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిని ప్యాక్ చేస్తున్నప్పుడు, ఈ చిట్కాలను అనుసరించండి:

• సందేహం లేని బాగా పరీక్షించిన మందులను మాత్రమే సెలవులో మీతో తీసుకెళ్లండి;
• ప్రయాణించే ముందు, అన్ని మందుల గడువు తేదీని తనిఖీ చేయండి;
• మీరు ప్యాకేజింగ్ లేకుండా మందులు తీసుకోకూడదు, ఎందుకంటే ఇది సాధ్యమే
• మీరు తీసుకోవలసిన ఔషధాన్ని గుర్తించకపోవడం;
• మాత్రలు తీసుకునే ముందు మోతాదును అనుసరించండి మరియు సూచనలను చదవండి;
• మీరు దీర్ఘకాలిక పాథాలజీని కలిగి ఉన్నట్లయితే, ప్రయాణీకుల ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రి జాబితాలో మీరు క్రమం తప్పకుండా తీసుకునే మందులను చేర్చండి;
• సెలవులకు వెళ్లే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

వాస్తవానికి, సముద్రం లేదా విదేశాలకు మీ పర్యటనలో పర్యాటకుల ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రి యొక్క కంటెంట్‌లు మీకు అవసరం లేకపోతే ఇది చాలా మంచిది. కానీ ఆమెతో, మీ సెలవుదినం సురక్షితంగా మరియు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది.

ఆకస్మిక అనారోగ్యం మీ దీర్ఘకాలంగా ఎదురుచూస్తున్న సెలవు దినాలను నాశనం చేయడం ఎప్పుడైనా జరిగిందా? మేము ఈ పరిస్థితిని రెండుసార్లు ఎదుర్కొన్నాము. నేను ఈజిప్టులో సెలవులో ఉన్నప్పుడు, నాకు కడుపు నొప్పి వచ్చింది. హోటల్‌లోని అన్ని వంటకాలకు ఉపయోగించే ఆలివ్ ఆయిల్ కారణం. నా కడుపు స్పష్టంగా ఈ ఏర్పాటును ఇష్టపడలేదు. బాగుంది మా యాత్రికుల ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిఎల్లప్పుడూ చేతిలో, మరియు నేను త్వరగా అసహ్యకరమైన అనారోగ్యంతో వ్యవహరించాను.

సెలవులో ఏ మందులు తీసుకోవాలి అనే ప్రశ్న ప్రతి ఒక్కరి మనస్సులో తలెత్తిందని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను, కాబట్టి ఈ రోజు మా ప్రయాణీకుడి ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిలో ఏమి ఉందో మీకు తెలియజేస్తాము.

మార్గం ద్వారా, మీరు నేరుగా ఫార్మసీకి వెళ్లి అవసరమైన మందులను కొనుగోలు చేయవలసిన అవసరం లేదు. అన్నింటికంటే, సెలవుదినం సందర్భంగా చేయవలసినవి చాలా ఉన్నాయి (మీ వస్తువులను ప్యాక్ చేయండి, మీ పెంపుడు జంతువులను అమ్మ వద్దకు తీసుకెళ్లండి, యుటిలిటీలను చెల్లించండి, ప్రయాణ ప్రణాళికను రూపొందించండి మొదలైనవి).

ఈ రోజుల్లో, ఇంటర్నెట్‌లో ప్రతిదీ కొనడం సౌకర్యవంతంగా మరియు లాభదాయకంగా మారింది. ఆన్‌లైన్‌లో టిక్కెట్లు, ప్రయాణ బీమా, బట్టలు, గాడ్జెట్‌లు మరియు ఇతర వస్తువులను కొనుగోలు చేయడం ద్వారా మీరు ఎవరినీ ఆశ్చర్యపరచరు. ఎందుకు కాదు?!

ప్రాథమికంగా మనం చేసేది అదే. ఇది సమయాన్ని వృథా చేయకూడదని మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, ఇది ఇప్పటికే తక్కువ సరఫరాలో ఉంది, డబ్బు ఆదా చేస్తుంది మరియు అంతేకాకుండా, పని నుండి మిమ్మల్ని మరల్చదు. మందులు ఇప్పుడు ఖరీదైనవి మరియు మేము తరచుగా ఆన్‌లైన్ ఫార్మసీలలో సరసమైన ఎంపికల కోసం చూస్తాము. మేము ఆల్గో-ఫార్మ్ ఫార్మసీని ఎలా కనుగొన్నాము. అక్కడ ధరలు చౌకగా ఉంటాయి, నాణ్యత అద్భుతమైనది మరియు మీరు ఎక్కువసేపు వరుసలో నిలబడవలసిన అవసరం లేదు. మందులు కొరియర్ ద్వారా పంపిణీ చేయబడతాయి లేదా సమీపంలోని నోవా పోష్టా బ్రాంచ్‌లో పొందవచ్చు.

ప్రయాణికుడి ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రి ఎల్లప్పుడూ ఉపయోగించబడదు, కానీ మీరు తప్పక అంగీకరించాలి, ఎవరూ ప్రమాదవశాత్తు సమస్యల నుండి రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉండరు, ఉదాహరణకు, కోతలు, అలెర్జీలు, అతిసారం, జలుబు మొదలైనవి. అందువల్ల, ప్రథమ చికిత్స కిట్ కోసం మీ సూట్‌కేస్‌లో కొంత స్థలాన్ని కేటాయించడం మంచిది.

మీకు ఏ మందులు అవసరమో పరిగణించండి. జాబితాను రూపొందించండి లేదా మాది తనిఖీ చేయండి. మీరు దానిని సప్లిమెంట్ చేయవచ్చు లేదా మీ అభీష్టానుసారం అనవసరమైన మందులను తీసివేయవచ్చు. ప్రయాణికుల ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిని ప్యాక్ చేయడం ఒక ముఖ్యమైన విషయం. దయచేసి ట్యూబ్‌లు మరియు జాడీలు గట్టిగా మూసివేయబడి, బాగా ప్యాక్ చేయబడి ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి. ఏదైనా కంటైనర్‌గా ఉపయోగపడుతుంది. నేను షవర్ జెల్ బ్యాగ్ ఉపయోగిస్తాను. ఇది బాగా మూసివేయబడుతుంది, చాలా దట్టంగా మరియు తేలికగా ఉంటుంది.

ఇప్పుడు ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిని పూరించడానికి వెళ్దాం. మొదట, నేను సెలవులో ఏ మందులు తీసుకోవాలో వ్రాస్తాను, ఆపై నేను మా ప్రయాణికుడి ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిలోని భాగాలను పంచుకుంటాను.

సెలవుల్లో ఏ మందులు తీసుకోవాలి

అతిసారం, అతిగా తినడం మరియు ఉబ్బరం కోసం మందులు

ప్రయాణంలో అత్యంత సాధారణ సమస్య అతిసారం. కారణాలు భిన్నంగా ఉండవచ్చు: అసాధారణ ఆహారం, వాతావరణ పరిస్థితులు, నాడీ రుగ్మత, ఉదాహరణకు, ఒక విమానానికి సంబంధించినది. మీరు అతిసారం ద్వారా అధిగమించినట్లయితే, కింది వాటిని మీరు భరించవలసి సహాయం చేస్తుంది: Furazolidol, Levomycetin, Imodium, Smecta.

సెలవుల్లో తరచుగా తలెత్తే రెండవ సమస్య అతిగా తినడం. నియమం ప్రకారం, మేము విశ్రాంతి తీసుకుంటాము మరియు మా రోజువారీ ఆహార నియమాలకు దూరంగా ఉంటాము. తినడం తర్వాత బరువుగా అనిపించకుండా ఉండటానికి, మీతో పాటు తీసుకోండి: ప్యాంక్రియాటిన్, ఫెస్టల్ లేదా మెజిమ్.

మీ యాత్రికుల ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిలో ఉబ్బరం, గుండెల్లో మంట మరియు జీర్ణశయాంతర అసౌకర్యం కోసం మందులను ఉంచడం మర్చిపోవద్దు: ఉత్తేజిత కార్బన్ (10 కిలోల బరువుకు 2 మాత్రలు), స్మెక్టా.

ముఖ్యంగా ఇతర దేశాలలో పంపు నీటిని తాగవద్దు, మీ చేతులు మరియు ఆహారాన్ని (కూరగాయలు, పండ్లు) బాగా కడగాలి. మీరు ఆరుబయట అల్పాహారం తీసుకుంటూ చేతులు కడుక్కోవడానికి ఎక్కడా లేకుంటే, తడి తొడుగులు మరియు హ్యాండ్ శానిటైజర్‌ని మీతో ఉంచుకోండి.

చల్లని నివారణలు

తీవ్రమైన వేడిలో, మీరు చల్లగా ఏదైనా త్రాగాలి లేదా ఎయిర్ కండీషనర్ దగ్గర చల్లబరచాలి. దురదృష్టవశాత్తు, ఇది జలుబుకు దారితీస్తుంది, ఇది మీ సెలవులను విపత్తుగా నాశనం చేస్తుంది. అందువల్ల, ప్రయాణికుల ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిలో ఇవి ఉండాలి:

మొదటి లక్షణాల వద్ద - అసిసిల్సాలిసిలిక్ యాసిడ్, ఫెర్వెక్స్, కోల్డ్రెక్స్, నిమిసిల్;

గొంతు నొప్పి కోసం - యూకలిప్టస్ లేదా మెంతోల్‌తో లాలిపాప్‌లు, మీకు సరిపోయే ఏదైనా స్ప్రే, ఉదాహరణకు, ఇంగాలిప్ట్, హెక్సోరల్. యోక్స్ స్ప్రే లేదా సాధారణ అయోడిన్ ద్రావణంతో కడిగివేయడం (ఒక గ్లాసు నీటిలో రెండు చుక్కల అయోడిన్) నాకు సహాయపడుతుంది; ఇది ముక్కు కారటంలో కూడా సహాయపడుతుంది (రోజుకు 3-4 సార్లు సైనస్‌లను శుభ్రం చేసుకోండి);

ముక్కు కారటం కోసం - మేము ఎటువంటి చుక్కలు లేదా స్ప్రేలను ఉపయోగించము. మేము అయోడిన్ ద్రావణం మరియు సాధారణ నక్షత్రంతో చికిత్స చేస్తాము. మీరు జానపద నివారణల అనుచరుడు కాకపోతే, మీ నిరూపితమైన చుక్కలు లేదా స్ప్రే (పినోసోల్, నాజోల్, సనోరిన్, ఓట్రివిన్, మొదలైనవి) మీతో పాటు తీసుకోండి;

దగ్గు కోసం - థర్మోప్సిస్ మాత్రలు. చెక్ రిపబ్లిక్ నుండి ఒక స్నేహితుడు వాటిని తీసుకురావాలని నన్ను అడిగినప్పుడు నేను ఇటీవల వాటిని స్వయంగా కనుగొన్నాను. వాటిని దగ్గు మాత్రలు అంటారు. అవి చౌకగా మరియు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. మీరు Mucaltin, Septefril లేదా దగ్గు సిరప్ (Gerbion, Flavamed) కూడా తీసుకోవచ్చు.

యాంటిపైరేటిక్ మందులు

జలుబుతో పాటు, వడదెబ్బ, పంటి నొప్పి, విషం మరియు ఇతర వ్యాధుల కారణంగా శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల సంభవించవచ్చు. ఈ విషయంలో, ప్రయాణీకుల ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిలో ఎలక్ట్రానిక్ థర్మామీటర్ మరియు యాంటిపైరెటిక్స్ (పారాసెటమాల్, నిమిసిల్, అసిసైల్సాలిసిలిక్ యాసిడ్) ఉండాలి.

చలన అనారోగ్యం కోసం మందులు

మీకు విమానంలో, బస్సులో లేదా ఓడలో మోషన్ సిక్‌నెస్ వస్తే, మీ దగ్గర మోషన్ సిక్‌నెస్ మాత్రలు ఉండాలి. ఏవియా-సీ మరియు డ్రామినా తమను తాము బాగా నిరూపించుకున్నారు. చలన అనారోగ్యం కోసం మందులు తీసుకోవడం చాలా తీవ్రంగా తీసుకోవాలి. మీ పరిస్థితి చాలా చెడ్డగా ఉన్నప్పుడు మీరు వాటిని తీసుకోవాలి. ప్రయాణంలో నేను ఎప్పుడూ పుదీనా లేదా చూయింగ్ గమ్ తీసుకుంటాను; అవి చాలా సహాయపడతాయి. ఒకవేళ, మీతో రెండు బ్యాగ్‌లను తీసుకెళ్లండి. మీ ప్రయాణానికి ముందు ఎక్కువగా తినకండి.

యాంటీఅలెర్జిక్ (యాంటిహిస్టామైన్) మందులు.

మీకు ఎప్పుడూ అలెర్జీలు లేనప్పటికీ, తవిగిల్ లేదా సుప్రాస్టిన్ ప్యాకేజీని మీతో తీసుకెళ్లడం మంచిది. వివిధ వాతావరణం, ఆహారం, వృక్షసంపద అలెర్జీ ప్రతిచర్యను రేకెత్తిస్తుంది. మీరు చాలా కాలంగా ఈ వ్యాధితో బాధపడుతున్నట్లయితే, మిమ్మల్ని రక్షించేది ఏమిటో మీకు తెలిసి ఉండవచ్చు. మీ ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిలో నిరూపితమైన మందులను ఉంచడం మర్చిపోవద్దు.

పెయిన్ కిల్లర్స్

సెలవులో ఏదైనా జరగవచ్చు, ఉదాహరణకు, పంటి నొప్పి లేదా తలనొప్పి. మేము బాధపడము మరియు నరక బాధను భరించము. అందువల్ల, మేము మా యాత్రికుల ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిని నొప్పి నివారణ మందులతో భర్తీ చేస్తాము. ఏదైనా చేస్తుంది (ketanov, spasmalgon, pentalgin). కడుపు నొప్పి మరియు ఋతుస్రావం No-shpa నుండి నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.

గాయాలతో సహాయం చేయండి

కోతలు మరియు గాయాల నుండి ఎవరూ రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి లేరు. ముఖ్యంగా మీరు సెలవులో ఉన్నప్పుడు చురుకైన జీవనశైలిని నడిపిస్తే. సుదీర్ఘ నడకతో కూడా, మీరు కాలిస్‌ను రుద్దవచ్చు, కాబట్టి మా ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిలో మేము ఎల్లప్పుడూ అయోడిన్, కట్టు, దూది, క్రిమినాశక (క్లోరోహెక్సెడిన్ లేదా హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్), బాక్టీరిసైడ్ ప్యాచ్, అలాగే గాయం నయం చేసే లేపనం ( రక్షకుడు, బోరో ప్లస్)

కాలిన గాయాలతో సహాయం చేయండి

మీ వెకేషన్‌ను వేడి దేశాల్లో ప్లాన్ చేసినట్లయితే, సన్‌బర్న్ రెమెడీస్‌ను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. పర్యాటకులు తరచుగా Panthenol ఉపయోగిస్తారు. నిజాయితీగా, నేను వారిలో ఒకడిని కాదు. నేను కొబ్బరి లేదా ఆలివ్ నూనెను ఉపయోగిస్తాను. అయితే, మీ చర్మాన్ని గాయపరచకుండా ఉండటం, సురక్షితమైన టానింగ్ ఉత్పత్తులను వర్తింపజేయడం మరియు రద్దీ సమయాల్లో ఎండకు దూరంగా ఉండటం మంచిది.

దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల కోసం

మీరు నిరంతరం మందులు తీసుకుంటే, మీరు వాటిని మీ ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిలో ఖచ్చితంగా ఉంచాలి. ఒకవేళ, వెకేషన్ పీరియడ్‌కి అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ తీసుకోండి. థ్రష్ లేదా సిస్టిటిస్ గురించి ఆందోళన చెందుతున్న వారు, నిరూపితమైన సుపోజిటరీలు లేదా మాత్రలు తీసుకోండి.

పరిశుభ్రత ఉత్పత్తులు

సముద్రం దగ్గర లేదా పర్వతాలలో పెదవులు పగిలిపోతాయి. అవి పై తొక్క, ఎరుపు రంగులోకి మారుతాయి మరియు చాలా ఆకర్షణీయమైన రూపాన్ని కలిగి ఉండవు. ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు పరిశుభ్రమైన లిప్‌స్టిక్ ఈ సమస్యను బాగా తట్టుకోగలదు. సూర్య రక్షణ (SPF 15) ఉన్న ఒకదాన్ని కొనుగోలు చేయడం మంచిది.

వాతావరణ మార్పుల కారణంగా, మీ హార్మోన్ల చక్రం మారవచ్చు మరియు మీ కాలం సాధారణం కంటే ముందుగానే రావచ్చు. వాస్తవానికి, ప్యాడ్లను కొనుగోలు చేయడంలో ఎటువంటి సమస్యలు ఉండవు, కానీ మీరు ఫార్మసీ లేదా దుకాణానికి వెళ్లాలి. మీరు ఉపయోగించే ఉత్పత్తులను (ప్యాడ్‌లు, టాంపాన్‌లు) మీతో తీసుకెళ్లండి.

నేను కాంటాక్ట్ లెన్సులు ధరిస్తాను, కాబట్టి నేను వాటిని నాతో పాటు అన్ని సమయాలలో తీసుకువెళతాను. నేను ఒక స్పేర్ పెయిర్‌ని పోగొట్టుకుంటే దానిని తీసుకుంటాను.

మీ సామానులో కత్తెర మరియు ఫైళ్లు తప్పనిసరిగా ఉంచాలని నేను మీకు గుర్తు చేస్తున్నాను. వాటిని చేతి సామానులో తీసుకెళ్లలేరు. మేము దీని గురించి వ్యాసంలో మాట్లాడాము: యాత్రకు అవసరమైన విషయాల జాబితా.

నేనేమీ మర్చిపోయినట్లుంది!? కాబట్టి, పైన మేము సెలవులో ఏ మందులు తీసుకోవాలో కనుగొన్నాము మరియు ఇప్పుడు - జాబితా!

మా యాత్రికుల ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రి (జాబితా)

కాబట్టి, మా ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిలో ఇవి ఉంటాయి:

• ప్యాంక్రియాటిన్
• ఉత్తేజిత కార్బన్
• స్మెక్టా
• పారాసెటమాల్, అసిసైల్సాలిసిలిక్ యాసిడ్, నిమిసిల్
• థర్మోప్సిస్తో దగ్గు మాత్రలు
• ముకల్టిన్
• కేతనోవ్
• వియత్నామీస్ నక్షత్రం (ముక్కు కారడం కోసం, దోమ కాటు నుండి దురదను తగ్గిస్తుంది)
• అయోడిన్
• పెరాక్సైడ్ లేదా క్లోరెక్సెడిన్
• తవిగిల్
• కట్టు
• పత్తి ఉన్ని
• క్రిమిసంహారక పాచ్
• గాయం నయం చేసే లేపనం బోరో-ప్లస్
• థర్మామీటర్
• చాప్ స్టిక్
• కొబ్బరి లేదా ఆలివ్ నూనె (సన్ బాత్ తర్వాత వాడండి)

మనం వెళ్లే దేశం, సెలవులో ఉండే కాలం, సెలవుల పరిస్థితులు (పర్వతాలు, సముద్రం) ఆధారంగా భాగాలు మారవచ్చు మరియు అనుబంధంగా ఉండవచ్చు, కానీ ప్రాథమికంగా ప్రయాణానికి సంబంధించిన మా ప్రథమ చికిత్స కిట్‌లో పైన పేర్కొన్న మందులు మాత్రమే ఉంటాయి.

దురదృష్టవశాత్తూ, ప్రయాణీకుల ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రి ఎల్లప్పుడూ సరిపోదు, కాబట్టి ప్రయాణ బీమాను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. మీరు లింక్‌పై క్లిక్ చేయవచ్చు.

సమస్యను అర్థం చేసుకోవడానికి మా వ్యాసం మీకు సహాయపడిందని నేను ఆశిస్తున్నాను: నేను సెలవులో ఏ మందులు తీసుకోవాలి?. మీరు మా యాత్రికుల ప్రథమ చికిత్స కిట్ జాబితాను టెంప్లేట్‌గా ఉపయోగించవచ్చు, ఏదైనా జోడించవచ్చు మరియు ఏదైనా తీసివేయవచ్చు!

నేను మీ వ్యాఖ్యల కోసం ఎదురు చూస్తున్నాను, మిత్రులారా! నేను మీ అందరికీ మంచి ఆరోగ్యాన్ని కోరుకుంటున్నాను మరియు మీకు ఎప్పటికీ ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రి అవసరం లేదు!

మీరు రోడ్డు మీద ఏ మందులు తీసుకుంటారు?

విహారయాత్రకు వెళ్లినప్పుడు, పర్యటనలో మీరు మీ ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. అప్పుడు మీ వెకేషన్ మరింత ఆహ్లాదకరంగా మరియు సురక్షితంగా ఉంటుంది.

1.
2.
3.
4.

సన్నద్ధత లేకుండా సుదీర్ఘ ప్రయాణం చేయడం, కనీసం చెప్పాలంటే, తెలివితక్కువదని చెప్పవచ్చు. మీరు లేదా మీతో తీసుకెళ్తున్న పిల్లలు సమస్యల్లో చిక్కుకుంటే?

సెలవుల్లో ఏదైనా జరగవచ్చు. మరొక దేశం దాని స్వంత లక్షణాలను కలిగి ఉంది, అది రష్యన్ దేశాల నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది: అంటువ్యాధి పరిస్థితి, వాతావరణ పరిస్థితులు, సహజ పరిస్థితులు. మీరు జలుబు పట్టవచ్చు, విషం పొందవచ్చు లేదా అధ్వాన్నంగా, గాయపడవచ్చు.

సముద్రానికి వెళ్లేటప్పుడు అవసరమైన మందుల సెట్‌తో కూడిన ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిని తప్పకుండా తీసుకోండి. విదేశాలలో ఔషధాలను కొనుగోలు చేయడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు మరియు రష్యాలో కంటే చాలా ఖరీదైనవి. భాష తెలియకుండా, విదేశీ ఫార్మసిస్ట్‌కు మీ సమస్యను వివరించడం కష్టం, తద్వారా అతను అవసరమైన ఉత్పత్తిని విక్రయించగలడు.

ఆచరణాత్మకంగా ఆరోగ్యంగా ఉన్న లేదా దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో బాధపడుతున్న పెద్దలకు మీరు ప్రథమ చికిత్స అందించగల సుమారు ఔషధాల సమితిని మేము అందిస్తున్నాము. మీ స్వంత రోగనిర్ధారణ మీకు తెలిస్తే - కడుపు వ్యాధి, ప్రేగు సంబంధిత వ్యాధి, ఉబ్బసం, మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేసిన మాత్రలు, ఇన్హేలర్లు మరియు ఇతర మందులను మీతో తీసుకోవడం మర్చిపోవద్దు.

ఈ జాబితాలో అత్యంత సాధారణ సమస్యలకు సహాయపడే మందుల పేర్లు ఉన్నాయి:

1. శరీర గాయం కోసం నివారణలు

విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నప్పుడు, మీరు బీచ్‌లోని పదునైన రాళ్లపై మీ పాదాలను సులభంగా గాయపరచవచ్చు, ఎక్కే సమయంలో మీరు మీ పాదాలను రక్తస్రావం అయ్యే వరకు రుద్దవచ్చు లేదా వడదెబ్బ లేదా కాలిన గాయాలు పొందవచ్చు. అందువలన, మీరు వెంటనే దూది, ఒక కట్టు, ఒక క్రిమిసంహారక పరిష్కారం, ఒక బాక్టీరియల్ ప్యాచ్ (వివిధ పరిమాణాల అనేక ముక్కలు), మరియు హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ ఉంచాలి.

30 కంటే ఎక్కువ రక్షిత UV ఫిల్టర్‌తో కూడిన ప్రత్యేక టానింగ్ క్రీమ్ చర్మం కాలిన గాయాలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.మీరు బీచ్‌కి వెళ్లినప్పుడు చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై దానిని వర్తించండి. మీరు వడదెబ్బ తగిలినా లేదా మీ కాలు దువ్వినట్లయితే, నొప్పిని సోల్కోసెరిల్, డెక్స్‌పాంథెనాల్ లేదా ఇలాంటి బెపాంటెన్, డి-పాంథెనాల్ వంటి మందుల ద్వారా తగ్గించవచ్చు.

జానపద నివారణల నుండి మీరు సోర్ క్రీం మరియు కూరగాయల నూనెను ఉపయోగించవచ్చు. ఇవి చర్మాన్ని ద్రవపదార్థం చేసి చల్లబరుస్తాయి.

2. ఫ్లూ మరియు ఇతర జలుబులకు మందులు

వెచ్చని దేశంలో కూడా ARVI లేదా సాధారణ జలుబు నుండి ఎవరూ రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి లేరు. మేము డ్రాఫ్ట్‌లో కూర్చున్నాము - నా గొంతు నొప్పిగా ఉంది మరియు నాకు ముక్కు కారుతోంది. మీ పర్యటనలో మీరు శరీర ఉష్ణోగ్రత (పారాసెటమాల్, ఇబుక్లిన్, న్యూరోఫెన్), నాసికా చుక్కలు, పుదీనా, పరిష్కారాలు, ఉదాహరణకు, మిరామిస్టిన్ను తగ్గించే మందులను తీసుకోవాలి. ఓటిటిస్ పడిపోతుంది. సముద్రంలో తరచుగా ఈత కొట్టడం వల్ల చెవి వ్యాధులు సాధారణం కాదు.

3. నొప్పి మందులు

కొన్నిసార్లు తలనొప్పి, పంటి నొప్పులు మరియు కడుపులో జలదరింపు ఉంటాయి. మీరు సురక్షితమైన మరియు ప్రభావవంతమైన నొప్పి నివారిణిని తీసుకోవాలి, లేదా ఇంకా చాలా మంచిది - నో-ష్పు, అనాల్గిన్, బరాల్గిన్.

4. కడుపు కోసం

అసాధారణమైన అన్యదేశ వంటకాలు కడుపు లేదా పేగు అనారోగ్యానికి కారణమవుతాయి. పొత్తికడుపు ప్రాంతంలో తీవ్రమైన నొప్పి ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది, ఎందుకంటే ఇది తీవ్రమైన అనారోగ్యం యొక్క అభివృద్ధికి సంకేతం. యాక్టివేటెడ్ కార్బన్, స్మెక్టా, లినెక్స్, హిలక్ ఫోర్టే డయేరియాతో సహాయం చేస్తుంది. అతిగా తినడం కోసం, మీరు మెజిమ్ లేదా ఫెస్టల్ తీసుకోవచ్చు.

5. వ్యతిరేక అలెర్జీ

సాధారణ పరిస్థితుల్లో ఇలాంటివి ఎప్పుడూ అనుభవించని వారు కూడా అలర్జీల నుంచి తప్పించుకోలేరు. కీటకాలు, అన్యదేశ వాసనలు, పండ్లు. లారాటాడిన్, అక్రిఖిన్, సుప్రాస్టిన్, ఫెనిస్టిల్-జెల్ వంటి విదేశాలలో యాంటీఅలెర్జిక్ మందులు తీసుకోవచ్చు.

6. గర్భవతి

గర్భిణీ స్త్రీ తనతో పాటు గైనకాలజిస్ట్ సిఫారసు చేసిన మందులను, అలాగే గర్భిణీ స్త్రీలకు సాధారణ ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిని వివేకంతో తీసుకుంటే సముద్రపు గాలి నుండి ప్రయోజనం పొందుతుంది: విటమిన్లు, వలేరియన్ టింక్చర్, నో-స్పా, యాక్టివేటెడ్ కార్బన్, కొన్ని యాంటిపైరేటిక్స్.

7. గర్భనిరోధకం

లైంగికంగా సంక్రమించే అంటువ్యాధుల నుండి రక్షించే పెద్దల కోసం ప్రత్యేకంగా ఉపకరణాలు. కొన్నిసార్లు హాలిడే రొమాన్స్ వెనెరియాలజిస్ట్‌ను సందర్శించడంతో ముగుస్తుంది. ప్రత్యేక బ్యాగ్‌లో కండోమ్‌లు, క్రీములు, సుపోజిటరీలు మరియు యాంటిసెప్టిక్స్ ప్యాక్ ఉంచండి.

కొన్ని ఔషధాలను విదేశాలకు రవాణా చేయడానికి అనుమతించబడదని దయచేసి గమనించండి. అందువలన, పూర్తిగా హానిచేయని దగ్గు మాత్రలు నేర బాధ్యతతో సహా అనేక విదేశీ దేశాలలో నిషేధించబడ్డాయి. అవి మెదడు యొక్క కేంద్రాలను ప్రభావితం చేసే పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి. అవి తప్పుడు చేతుల్లో పడితే మాత్రలే డ్రగ్స్‌గా మారతాయి. తరువాత సమస్యలను నివారించడానికి అటువంటి మందులు తీసుకోవడం మానుకోండి.

బ్రోన్కైటిస్‌ను ఎదుర్కోవడానికి స్థానిక ఫార్మసీలు ప్రత్యామ్నాయ నివారణలను అందిస్తాయి. మార్గం ద్వారా, యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవడం కూడా అవసరం లేదు. ఏదైనా జరిగితే, మీకు ఆరోగ్య బీమా ఉంటే, మీరు ఎల్లప్పుడూ క్లినిక్‌లో నిపుణుడిని సంప్రదించవచ్చు. స్వీయ వైద్యం ఎందుకు?

అదనంగా, కొంతమంది సెలవులో తమతో యాంటీ బాక్టీరియల్ జెల్ బాటిల్ తీసుకుంటారు. విహారయాత్రలో తినడానికి ముందు చేతులు కడుక్కోవడం సాధ్యం కాకపోతే, అతను సహాయం చేస్తాడు.

పిల్లలతో సముద్రంలో

ఒక చిన్న పిల్లవాడు తన తల్లిదండ్రులతో సముద్రానికి వెళితే ఏ మందులు అవసరమవుతాయి? అన్నింటిలో మొదటిది, మీ ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రికి జ్వరం నివారణలను జోడించండి. ఇవి అలెర్జీ ప్రతిచర్యకు కారణం కాని మూలికా సిరప్‌లు, పారాసెటమాల్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్‌తో కూడిన మల సపోజిటరీలు కావచ్చు. ఆస్పిరిన్ ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది ఎందుకంటే ఇది సంక్లిష్టతలను కలిగిస్తుంది.

నిఫురోక్సాజైడ్ విరేచనాలకు తగినది. దగ్గుకు ఓదార్పు, కఫాన్ని తగ్గించే ఔషధం - "గెడెలిక్స్" లేదా "ఎరెస్పాల్" సిరప్. వాటిని రెండేళ్లలోపు పిల్లలకు ఇస్తారు. ఏడాది వయసున్న శిశువుకు ఆంబ్రోబెన్ సిరప్ అందించడం మంచిది.

అలెర్జీల కోసం, మీరు మీ పిల్లల కోసం Tavegil తీసుకోవచ్చు, ఇది ఒక సంవత్సరం కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ఇవ్వబడుతుంది.

థర్మామీటర్ చికిత్స జాబితాను పూర్తి చేస్తుంది. అదనంగా, పిల్లలతో ప్రయాణించడానికి యాంటీ-గ్యాస్ డ్రగ్ ఎస్ప్యూమిసన్‌ని కొనుగోలు చేయమని మేము సిఫార్సు చేయవచ్చు. జెల్లు లేదా "ఫెనిస్టిల్" ఎమల్షన్ రూపంలో దోమ కాటుకు వ్యతిరేకంగా బాగా సహాయపడతాయి. వారు దురద మరియు చికాకు నుండి ఉపశమనం పొందుతారు మరియు పెద్దలకు కూడా అనుకూలంగా ఉంటారు.

దక్షిణ దేశాలకు వెళ్లే ముందు టీకాలు వేయండి

మరో ముఖ్యమైన విషయం విస్మరించబడదు. భారతదేశం, టర్కీ, థాయిలాండ్ మరియు ఆసియా, దక్షిణ అమెరికా మరియు ఆఫ్రికాలోని ఇతర దేశాలకు ప్రయాణించడం రష్యన్ నివాసితులకు ప్రమాదకరం. పర్యటన సందర్భంగా, మీ పర్యటన జరిగే ప్రాంతంలోని అంటువ్యాధి పరిస్థితులతో మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం చేసుకోవడం మంచిది. స్థానిక జనాభాలో కొన్ని వ్యాధుల పెరుగుదల ఉంటే, మీరే టీకాలు వేయించుకోండి.

క్లినిక్‌ని సందర్శించడం ద్వారా అంటు వ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి. ఒక నిర్దిష్ట వ్యాధిని ఏ మందు నిరోధించగలదో అతను మీకు చెప్తాడు. టీకా ప్రక్రియలకు తరచుగా రుసుము ఉంటుంది, కాబట్టి మీతో నగదు తీసుకోండి.

ప్రణాళికాబద్ధమైన యాత్రకు కనీసం 1-2 నెలల ముందు క్లినిక్‌ని సంప్రదించడం మంచిది. టీకా ప్రభావం కొంత సమయం తర్వాత ప్రారంభమవుతుంది. కొన్నిసార్లు మీరు పదేపదే ఇంజెక్షన్లు చేయవలసి ఉంటుంది.