Mga madalas na contraction ng Braxton Hicks. Paano makilala ang mga contraction ng Braxton Hicks: mga sensasyon at sintomas, mula sa ilang linggo sa una at pangalawang pagbubuntis

Bago pa man magsimula ang panganganak, bago ang mga tunay na contraction, ang mga buntis na kababaihan ay maaaring magkaroon ng mga maling contraction, na tinatawag na Braxton-Hicks contractions. Maaaring mangyari ang mga ito kasing aga ng ikalawang trimester, bagama't madalas itong mangyari sa ikatlong trimester ng pagbubuntis.

Ang mga pasulput-sulpot na pag-urong ng matris ay katangian ng gayong mga pag-urong, ngunit hindi ito katibayan ng anumang mga paglabag. Ang katawan ng isang babae sa ganoong kakaibang paraan ay inihanda para sa tunay na panganganak.

Mga damdamin sa panahon ng mga contraction ng Braxton Hicks

Ang mga contraction na ito ng Braxton-Hicks ay inilalarawan bilang pasulput-sulpot na maikling contraction sa tiyan. Karaniwan ang gayong mga contraction ay hindi sinamahan ng sakit at sila ay hindi regular. Sa pagitan ng naturang mga contraction ang agwat ay hindi bumababa, at kapag naglalakad ang kanilang dalas ay hindi tumataas, ang kanilang intensity at tagal ay nananatiling pareho. Tandaan na ang intensity ay tumataas lamang sa simula ng mga sakit sa panganganak.

Paglalarawan ng mga sakit sa panganganak

Iba-iba ang sakit ng panganganak ng halos bawat babae. Gayunpaman, maaaring sinamahan sila ng isang mapurol na pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan o likod, isang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa, at ang presyon ay nararamdaman sa pelvic area. Gayundin, ang ilang mga kababaihan ay maaaring makaranas ng pananakit sa mga balakang at tagiliran. Ang ilang mga kababaihan ay naghahambing ng kanilang mga damdamin sa panahon ng mga pananakit ng panganganak na may matinding sakit sa panahon ng regla, habang ang iba ay nagsasabi na ang kanilang sakit ay gumulong, na parang mga alon, tulad ng nangyayari sa pagtatae.

Paano makilala ang tunay na sakit sa panganganak?

Upang matukoy kung ang tunay na paggawa ay nagsisimula, kailangan mong tanungin ang iyong sarili ng ilang mga katanungan:

Sa simula ng mga sakit sa panganganak, dapat kang makipag-ugnay kaagad sa isang obstetrician-gynecologist. Kahit na walang katiyakan tungkol sa likas na katangian ng mga contraction, dapat pa ring makipag-ugnayan sa doktor.

Ang mga palatandaan na nagpapahiwatig ng pagsisimula ng panganganak ay nakalista sa ibaba:

• mga contraction na nagdudulot ng mapurol na sakit sa ibabang bahagi ng tiyan o kakulangan sa ginhawa kapag ang mga kalamnan ng matris ay nagkontrata - nangyayari bawat 10 minuto, o nagaganap sila ng higit sa 5 bawat oras;
• colic, na katulad ng menstrual colic;
• regular na contraction sa lower abdomen o likod;
• ilang presyon sa vaginal o pelvic area;
• pagtagas ng likido;
• dumudugo;
• mga sintomas tulad ng pagtatae, pagduduwal, pagsusuka.

Walang kailangang gawin kapag dumarating ang mga contraction ng Braxton-Hicks, maliban kung nagdudulot sila ng halatang kakulangan sa ginhawa.

Kapag ang mga maling contraction ay sapat na masakit, dapat mong subukan:

• maglakad-lakad lamang, dahil ang mga contraction ng Braxton-Hicks ay madalas na nagbabago ng posisyon o pagkatapos ng paglalakad ay maaari nilang madaanan;
• magpahinga;
• magpahinga, subukang matulog;
• kumuha ng maliit na meryenda;
• uminom ng tubig, herbal tea o juice;
• magpamasahe sa buntis.

Nag-aalala tungkol sa sakit sa mga gilid ng tiyan - nagsisimula ang panganganak?

Malamang hindi. Ang matalim, kahit na bahagyang pagbaril ng sakit sa tiyan sa anumang panig (ang tinatawag na sakit ng mga bilog na ligaments), na pumasa sa singit, ay maaaring magpahiwatig na ang mga ligament ay nakaunat lamang, na sumusuporta sa lumalaking matris.

Ang kakulangan sa ginhawa sa mga gilid ay makakatulong sa pagpapagaan ng mga sumusunod:

• paggalaw, pagbabago ng posisyon;
• pag-inom ng mga likido na kailangan mong inumin sa sapat na dami at hindi bababa sa 6-8 baso ng tubig, gatas o juice bawat araw;
• pagpapahinga.

Kailan kailangang magpatingin sa doktor?

Kadalasan, dahil sa ganitong "false alarm" ay nakakahiya para sa mga buntis na abalahin ang kanilang obstetrician-gynecologist. Ang isang doktor na nakakakita sa isang buntis ay maaaring sagutin ang lahat ng kanyang mga tanong anumang oras, at siya rin ay tutulong na makilala ang mga sakit sa panganganak mula sa mga hindi totoo. Hindi na kailangang matakot na abalahin ang gynecologist kung ang pinakamaliit na pagdududa ay lumitaw. At ang doktor ay magtatanong ng ilang mga katanungan para sa buntis, ang mga sagot na makakatulong sa kanya na matukoy ang uri ng mga contraction. Kung mayroon kang anumang mga pagdududa tungkol sa kondisyon ng buntis, mas mahusay na magtiwala sa propesyonal na karanasan ng doktor.

Kinakailangang kumunsulta sa doktor kung napansin ng isang buntis ang alinman sa mga pagbabagong inilarawan sa ibaba:

• pagdurugo ng ari;
• para sa hindi bababa sa isang oras na may pagitan ng 5 minuto, nangyayari ang malakas na mga contraction;
• isang pakiramdam ng pagkakaroon ng kahalumigmigan o isang matagal na pag-agos ng likido, isang pag-aaksaya ng tubig (ang likido ay nagsisimulang ibuhos nang husto sa isang stream);
• may kapansin-pansing pagbabago sa galaw ng bata o wala pang 10 galaw ng bata ang napapansin kada 2 oras;
• ang mga contraction ay nagiging napakalakas na napakahirap nilang tiisin;
• kung ang buntis ay wala sa ika-37 linggo ng pagbubuntis, kung gayon ang anumang mga palatandaan ng mga contraction.

Video: Mga laban sa pagsasanay sa Braxton Hicks.

Pagsasanay (o maling) contraction, ipinangalan sa English gynecologist na si John Braxton-Hicks. Ito ay panandalian (1-2 minuto), hindi regular, kadalasang walang sakit na pag-urong ng matris. Bilang isang patakaran, nagsisimula silang madama sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis, pagkatapos ng ika-20 linggo, at ilang linggo bago ang inaasahang petsa ng kapanganakan, ang kanilang dalas at intensity ay maaaring tumaas. Kaya, ang matris at cervix, pagkontrata, ay naghahanda para sa paparating na kapanganakan. Sa pagtatapos ng pagbubuntis, ang mga contraction ng Braxton-Hicks ay maaaring mapagkamalan bilang labor, ngunit hindi ito nagiging sanhi ng paglaki ng cervix, ngunit mga harbinger lamang ng panganganak.

Paano makilala ang mga contraction ng pagsasanay mula sa mga generic na contraction?

Ang lakas, tagal at dalas ng mga sakit sa panganganak ay unti-unting tumataas. Regular na lumalabas ang mga ito, sa humigit-kumulang sa parehong mga agwat ng oras, halimbawa, umuulit sila ng ilang beses pagkatapos ng 20 minuto, tatagal ng 30 segundo (maaari itong suriin sa pamamagitan ng pagtatala ng simula at pagtatapos ng contraction). Kasabay nito, ang mga agwat sa pagitan ng naturang mga regular na contraction ay unti-unting nababawasan, at ang kanilang tagal ay tumataas: halimbawa, ang mga contraction ay nagsisimulang ulitin isang beses bawat 20 minuto, at huling 40 segundo, pagkatapos ay isang beses bawat 15 minuto, atbp. Ang mga contraction ng pagsasanay sa Braxton-Hicks ay nangyayari nang hindi regular, na may iba't ibang agwat ng oras: halimbawa, isang pag-urong 10 minuto pagkatapos ng nauna, pagkatapos ay ang susunod na pag-urong makalipas ang isang oras, pagkatapos ay 20 minuto mamaya. Ang mga contraction na nagbubukas sa cervix ay kadalasang mas masakit kaysa sa mga contraction ng Braxton-Hicks at hindi bumubuti sa pagbabago ng posisyon ng katawan o pagligo ng mainit.

Pwede bang walang training bouts?

Oo, hindi lahat ng kababaihan ay nakakaramdam ng binibigkas na mga contraction sa pagsasanay, ito ay normal. Ngunit sa anumang kaso, ang mga kalamnan ng matris sa panahon ng pagbubuntis ay higpitan, darating sa tono. Ang mga makinis na kalamnan ay nangangailangan ng gayong "pagsasanay" upang kapag nagsimula ang panganganak, ang matris ay maaaring magkontrata at itulak ang sanggol palabas.

Mapanganib ba ang mga laban sa pagsasanay?

Sa mga bihirang kaso, ang mga contraction ng pagsasanay ay maaaring maging malakas at madalas, magtatagal ng mahabang panahon, at maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa - ito ay isang dahilan upang makita ang isang doktor. Gayundin ang mga mapanganib na sintomas ay ang dalas ng mga contraction ng higit sa 4 na beses sa loob ng isang oras, o ang pagkakaroon ng spotting.

Paano mapawi ang kondisyon sa panahon ng mga laban sa pagsasanay?

Ang mga contraction ng Braxton Hicks ay maaaring maging mas madalas o tumindi sa anumang pagkarga, pisikal na stress, pagkapagod. Ang pahinga, pagpapahinga o simpleng pagbabago sa posisyon ng katawan ay makakatulong na mabawasan ang kakulangan sa ginhawa. Para sa malakas na contraction ng pagsasanay, makakatulong ang malalim, maindayog na paghinga.

Bakit nangyayari ang mga contraction ng Braxton Hicks?

Ang iba pang mga pangalan para sa mga laban na ito ay "training" o "false". Sa buong pagbubuntis, ang mga panaka-nakang kusang pag-urong ng mga kalamnan ng matris ay inihahanda ito para sa panganganak upang maisakatuparan nito ang tungkulin nito na paalisin ang fetus. Isang linggo o dalawa bago ang inaasahang petsa ng kapanganakan, maaari silang maging mas malakas - kasabay ng iba pang mga precursors (bumaba ang tiyan, mga dahon ng mucous plug, sakit sa ibabang likod, atbp.), Ito ay nagpapahiwatig na ang katawan ng babae ay naghahanda para sa panganganak.

Habang dinadala ang isang sanggol, nakikilala ng isang babae ang mga medikal na terminolohiya, mga pangalan ng Latin at mga diagnosis. Hindi niya palaging naiintindihan kung ano ang nakasulat sa mga resulta ng ultrasound o mga reseta ng medikal. Halimbawa, hindi lahat ng babae ay alam kung ano ito. Kaya, alamin natin kung ano ang ibig nilang sabihin, kung paano dapat kumilos ang umaasam na ina kapag nangyari ito.

Maikling tungkol sa mga contraction ng Braxton Hicks

Ang mga contraction sa pagsasanay ay unang inilarawan ng isang doktor mula sa England, si John Braxton-Hicks. Ito ay bumalik noong ika-19 na siglo, at mula noon ang ganitong uri ng labanan ay ipinangalan sa kanya.

Ano ang ibig sabihin ng terminong medikal na ito? Ito ang pangalan ng mga contraction ng mga kalamnan ng matris ng umaasam na ina, na hindi humahantong sa pagsisiwalat nito at panganganak, ayon sa pagkakabanggit. Hindi lahat ng kababaihan ay nakakatugon sa hindi pangkaraniwang bagay na ito, ngunit kailangan mong malaman ang tungkol sa posibilidad na ito.

Karaniwang lumilitaw ang mga contraction ng pagsasanay pagkatapos ng ika-20 linggo ng pagbubuntis at hindi naman nangangahulugan ng abnormal na pagbubuntis. Kaya't ang pangunahing bagay kapag dumating sila ay hindi mag-panic, kumilos nang mahinahon at malaman na ito ay isang "pagsasanay" lamang. Hindi nakakagulat na sila ay pinangalanan!

Mga sintomas at sanhi ng mga contraction ng pagsasanay

Ang umaasam na ina ay maaaring matuto tungkol sa pagsasanay ng mga contraction sa pamamagitan ng pag-igting ng mga kalamnan ng matris paminsan-minsan. Ang tensyon na ito ay parang mga seizure. At tumatagal sila ng 30-60 segundo. Karaniwan, ang mga contraction ng Braxton Hicks ay hindi nagdudulot ng labis na kakulangan sa ginhawa. Ang mga ito ay hindi regular, mas katangian ng itaas na matris, ibabang tiyan at singit. Ang ganitong mga contraction ay hindi regular at puro sa isang zone at hindi naglalabas ng sakit sa likod, gaya ng kadalasang nangyayari sa mga tunay na contraction. Ang isang tampok ng mga kasal na ito ay ang unti-unting nawawala sa kanilang sarili.

Ano ang maaaring maging sanhi ng ganitong mga contraction? Mayroong ilang mga dahilan. Halimbawa, ang aktibidad ng ina at ang kanyang pisikal na aktibidad, ang mga paggalaw ng sanggol sa sinapupunan at ang nerbiyos ng buntis, at ang pag-aalis ng tubig sa kanyang katawan, ang pagpuno ng pantog at orgasm. Minsan ang mga contraction ng Braxton Hicks ay maaaring mapukaw sa pamamagitan ng paghawak sa tiyan.

Kaya naman maiiwasan ang ilang sitwasyon na nagdudulot ng contraction, at ang ilan ay hindi pinapayagan.

Paghinga sa panahon ng mga contraction ng Braxton Hicks

Hindi sumasang-ayon ang mga doktor sa mga contraction ng Braxton-Hicks. Itinuturing ng ilan na ang gayong mga contraction ay isang uri ng pagsasanay upang ihanda ang isang babae para sa panganganak, habang ang iba ay naniniwala na ito ay isang natural na estado lamang na nagpapakilala sa pagkahinog ng matris.

Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay ginagawang posible na magsanay ng mga pagsasanay sa paghinga, na itinuro sa mga buntis na kababaihan sa mga kurso sa paghahanda para sa panganganak. Narito ang ilan sa mga ito:

1. Nakakatipid ng hininga. Sa pag-urong, ang isang paglilinis at mabagal na pagbuga ay dapat mangyari, pagkatapos ay isang buong malalim na paghinga.
2. Paghinga ng aso. Mababaw at mabilis na paghinga, habang ang mga aso ay humihinga sa init. Ito ay kapaki-pakinabang sa panahon ng labanan. Ngunit kung huminga ka ng ganito nang higit sa 30 segundo, maaari kang makaramdam ng pagkahilo.
3. Mabagal at malalim na paglanghap sa pamamagitan ng ilong at isang matalim, maikling pagbuga sa pamamagitan ng bibig.

Paano kumilos sa simula ng mga laban sa pagsasanay?

Bilang karagdagan sa pag-alam sa mga pagsasanay sa paghinga, dapat iwasan ng umaasam na ina ang mga sitwasyon na pumukaw sa pagsisimula ng mga contraction na ito. Kung nagsimula sila, maaari mong subukang maglakad nang dahan-dahan o kumuha ng mainit na shower. Pinapaginhawa ng maligamgam na tubig ang kalamnan ng kalamnan. Dapat mong baguhin ang posisyon ng katawan kung ang mga contraction ay naganap sa isang nakahiga na posisyon. Kumuha ng komportableng posisyon. Sa katunayan, ang isa sa mga dahilan ay maaaring ang pag-igting ng matris dahil sa hindi komportable na postura ng babae.

Pumunta sa banyo, walang laman ang iyong pantog. Maaari kang uminom ng kaunti.

Ang mga ehersisyo sa paghinga ay nakakatulong upang madagdagan ang supply ng oxygen sa fetus.

Kung ang mga contraction ng Braxton Hicks ay nangyari habang naglalakad, gumagawa ng araling-bahay, kung gayon ang pahinga at pagpapahinga ay magiging angkop. Maaari kang humiga, ipikit ang iyong mga mata at huminga nang dahan-dahan sa pamamagitan ng iyong ilong.

Ang ganitong mga hakbang ay nakakatulong upang mapawi ang kakulangan sa ginhawa sa isang buntis. Ang pangunahing bagay ay kalmado at ang kakayahang makapagpahinga.

Ngunit may mga kaso kung kailan kailangan pa ng isang babae na magpatingin sa doktor na may ganitong mga contraction. Ito ay duguan o matubig na paglabas mula sa ari, paglabas ng tubig, at pagbaba sa aktibong paggalaw ng fetus.

Karaniwan itong nangyayari sa mahabang panahon. Kung hindi bababa sa isa sa mga sintomas sa itaas ang umakma sa mga contraction ng pagsasanay, dapat kang makipag-ugnayan kaagad sa iyong doktor.

Lalo na para sa Elena TOLOCHIK

Ang umaasam na ina ay natututo ng maraming mga bagong bagay habang naghihintay sa bata. Halimbawa, humigit-kumulang 90% ng mga kababaihan ang hindi nakarinig tungkol sa mga contraction ng Braxton-Hicks sa panahon ng pagbubuntis hanggang sa panahong ito. Naniniwala ang mga eksperto na ang mga contraction ng pagsasanay ay nagpapataas ng daloy ng dugo sa matris at inunan, gayundin ang tulong sa pagdadala ng oxygen sa fetus. Naniniwala ang ilang doktor na tinutulungan nila ang katawan na maghanda para sa panganganak. Sa nakalipas na ilang linggo, ang mga maling contraction ay nakatulong sa sanggol na gawin ang tamang posisyon at makalapit sa birth canal ng babae.

Mga sintomas

Ang mga contraction ng pagsasanay sa Braxton-Hicks ay walang sakit, hindi regular na pag-urong ng matris, bagaman ang ilang mga kababaihan ay nag-uulat pa rin ng ilang kakulangan sa ginhawa sa panahon ng mga ito. Ang mga contraction na ito ay hindi nagiging mas matindi at hindi tumataas sa pagitan, dahil sila ay hindi totoo, hindi paggawa.

Tagal: sa karamihan ng mga kaso ay hindi hihigit sa 30 segundo, ngunit maaaring tumagal ng hanggang 2 minuto.

Dalas: sa napakabihirang mga kaso higit sa 4 na beses bawat oras, sa 98% - mas mababa sa 4 na beses.

Mga sensasyon: sa panahon ng laban, makikita at mararamdaman mo kung paano nagiging bato ang tiyan, ngunit dapat walang sakit.

Nakikita pa nga ng ilang babae ang posisyon ng sanggol sa mga segundong iyon kapag tumitigas ang tiyan.

Kailan nagsisimula ang mga contraction ng Braxton Hicks?

Maaaring magsimula ang mga contraction ng pagsasanay sa ika-6 na linggo ng pagbubuntis, ngunit hindi ito nararamdaman ng isang babae hanggang sa ika-2 o ika-3 trimester. Ito ay dahil sa laki ng matris: mas malaki ito, mas nakikita ang mga contraction nito. Lahat ng kababaihan ay nakakaranas ng Braxton Hicks contractions, ngunit hindi lahat ay nakakaramdam ng mga ito. Ang ilang mga umaasang ina ay maaaring mag-alala tungkol sa kanila sa mga huling linggo, habang ang iba ay nasa una na.

Ito ay hindi mapanganib? Ano ang gagawin sa mga laban?

Ang mga maling contraction ay isang normal na bahagi ng pagbubuntis at hindi dapat maging dahilan ng pag-aalala para sa isang babae. Kasabay nito, normal din ang hindi pakiramdam sa kanila, dahil hindi ito nangangahulugan na wala sila doon.

Upang maiwasan ang discomfort, subukan ang sumusunod:

• baguhin ang posisyon o aktibidad. Kung nakaupo ka, subukang tumayo at maglakad-lakad o magsagawa ng ilang magagaan na ehersisyo. Kung ang iyong tiyan ay nagiging bato, at ikaw ay kasalukuyang nagsisinungaling, kung gayon ang pinakamagandang posisyon ay - ang kaliwang bahagi.
• ang isang mainit na paliguan ay nakakatulong upang makapagpahinga at mapawi ang pag-igting.
• uminom ng isang basong tubig at subukang kontrolin ang pinakamababang dami ng likido bawat araw. Ang mga contraction ng Braxton Hicks ay kadalasang sanhi ng dehydration.
• pumunta sa palikuran sa maliit na paraan sa kaunting pangangailangan. Ang isang buong pantog ay maaari ring maging sanhi ng pag-urong ng matris nang hindi kinakailangan.

Kung nabasa mo ang paglalarawan at nag-aalala na hindi ka nakakaranas ng mga contraction ng pagsasanay, ipinapayong tawagan ang iyong doktor o isang ambulansya para sa payo. Kung ang mga contraction ay sinamahan ng pagdurugo ng ari, pananakit ng mas mababang likod, pagtatae, o hindi pangkaraniwang paglabas, magpatingin sa iyong doktor sa lalong madaling panahon.

Ang mga pag-urong ng Braxton-Hicks, pagsasanay ng mga pag-urong ng matris, ay nangyayari sa halos lahat ng mga umaasam na ina. Ngunit ang isang tao ay mas madalas, ang isang tao ay mas madalas, ang isang tao ay mayroon na sa 20 linggo ng pagbubuntis, at ang isang tao ay mayroon nito sa pagtatapos ng ikatlong trimester ng pagbubuntis. Ang parehong mga pagpipilian ay ang pamantayan. Ngunit napakahalaga na makilala ang mga contraction ng pagsasanay sa Braxton-Hicks mula sa simula ng panganganak, lalo na ang mga napaaga.

Ano ang hindi pangkaraniwang bagay na ito at bakit ito nangyayari? Ang pangunahing bagay na laging tandaan ay ang matris ay isang muscular organ, kaya ang mga contraction ay katangian nito sa anumang kaso. Lumilitaw ang mga maling contraction ng Braxton-Hicks sa higit sa 20 linggo ng pagbubuntis, ngunit mas madalas sa ikatlong trimester. Sa hindi pangkaraniwang bagay na ito, ang isang babae ay maaaring makaramdam ng matris - siya ay napakahirap. Ngunit ang pag-igting na ito ay tumatagal ng ilang segundo, samakatuwid hindi ito nagdudulot ng anumang pisikal na kakulangan sa ginhawa at, pinaka-mahalaga, ay hindi nag-aambag sa pagsisimula ng aktibidad ng paggawa - hindi ito pumukaw ng pagpapaikli at pagbubukas ng cervix. Kailangan mong magsimulang mag-alala kung mayroong (isang tanda ng placental abruption) o maraming tubig na discharge mula sa ari (posibleng tumutulo ang tubig). Masyadong madalas, at pinaka-mahalaga regular, na nagdudulot ng sakit, ay dapat alerto. Sa ganitong mga sintomas, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Lalo na kung ang edad ng gestational ay wala pang 38 linggo, ibig sabihin, ang sanggol ay ipinanganak nang maaga.

Kung ang doktor ay walang nakikitang anumang mga paglihis sa iyong kondisyon, ang cervix ay normal, ito ay hindi pa rin at maaari kang magpahinga. Gayunpaman, upang maiwasan ang mga hindi kinakailangang alalahanin, dapat mong tandaan ang mga sitwasyon kung saan nakakaranas ka ng pag-urong ng matris at iwasan ang mga ito kung maaari. Halimbawa, kadalasan ang mga contraction ng Braxton-Hicks ay nagdudulot ng hindi kasiya-siyang sensasyon kapag puno ang pantog, kaya huwag kalimutan ang tungkol sa regular na pag-alis nito. Ang pakikipagtalik ay maaaring makapukaw ng mga contraction, kaya inirerekomenda ng ilang doktor na limitahan ang matalik na buhay sa mga huling linggo ng pagbubuntis. Ngunit ang lahat ay indibidwal. Hindi rin maganda ang epekto ng pagsakay sa pampublikong sasakyan sa kalagayan ng umaasam na ina.

Ngunit ang pag-alam kung aling mga contraction ng Braxton-Hicks ang may mga sintomas ay hindi lahat. Kailangan mong malaman kung paano mapupuksa ang mga ito kung nagdudulot sila ng kakulangan sa ginhawa. Hindi kinakailangan na uminom ng No-shpu o gumamit ng mga suppositories ng Papaverine, dahil ang mga contraction ng pagsasanay ay maikli ang buhay. Ito ay sapat na upang humiga sa kaliwang bahagi para sa isang sandali, kumuha ng mainit na paliguan, magambala. Ngunit kung hindi ito makakatulong, at mayroong higit sa 4 na yugto ng mga contraction sa isang oras, mas mahusay na magpatingin sa isang gynecologist.

Natural lang na sa pagtatapos ng pagbubuntis ay iniisip mo: paano maiintindihan na nagsisimula na ang panganganak? At higit pang mga katanungan ang maaaring lumitaw kung sa ikalawa o ikatlong trimester ay nakakaramdam ka ng mga contraction, na pagkatapos ay umalis sa kanilang sarili, habang hindi sila humantong sa pagsisimula ng panganganak. Ang mga contraction na ito ay tinatawag na Braxton-Hicks contractions, at ito ay isa sa mga paraan upang maghanda para sa panganganak, kung saan ang bahagi ng mga kalamnan ng matris ay kumukuha, inihahanda ang katawan para sa proseso ng panganganak.

Ano ang mga contraction ng Braxton Hicks?

Ang mga contraction ng Braxton Hicks (pinangalanan sa doktor na unang nakilala ang mga ito) ay kilala rin bilang mga practice contraction. Ang mga ito ay hindi totoo, iyon ay, mga contraction na humahantong sa panganganak, ngunit sila, tulad ng mga tunay, ay sanhi ng pag-urong ng mga kalamnan ng matris. Kung alam mo kung ano ang pakiramdam ng mga contraction ng Braxton Hicks, maaaring mas madali para sa iyo na makita ang simula ng contraction bago manganak. Sa panahon ng mga maling contraction, mayroong isang pakiramdam ng malakas na compression ng tiyan, at maaari din silang maging katulad ng pamilyar na panregla cramp.

Sa mga contraction ng Braxton Hicks, hindi na kailangang gumawa ng anumang mga hakbang. Kadalasan ay nawawala sila sa kanilang sarili kung maglalakad ka, magpahinga o magpalit ng iyong posisyon. Tulad ng mga sensasyon mismo, ang mga paraan na makakatulong ay indibidwal.

Braxton Hicks contraction at pananakit ng panganganak

Kung hindi mo pa pinaplano na manganak sa tamang oras, malamang na mag-alala ka na nagsisimula ka na. At sa hinaharap, hindi rin malinaw kung nakakaranas ka muli ng Braxton-Hicks contractions o, sa wakas, ito na ang hinihintay mo.

Upang malaman kung ano, basahin ang tungkol sa at alamin kung paano makilala ang mga contraction ng Braxton-Hicks mula sa mga ito:

• Ang mga maling contraction ay hindi regular at ang mga paghinto sa pagitan nila ay hindi nababawasan. Ang isang mahusay na paraan upang suriin ay tandaan ang haba ng mga contraction at ang mga break sa pagitan ng mga ito.
• Ang mga maling contraction ay mahina at huwag dumami, at kung sa una sila ay malakas, kung gayon sila ay humihina. Gayunpaman, habang lumalapit ang panganganak, maaaring mangyari ang mas malakas at mas regular na mga contraction ng Braxton Hicks.
• Huminto ang mga contraction ng pagsasanay kung maglalakad ka, humiga o baguhin ang iyong postura.
• Ang kakulangan sa ginhawa mula sa mga contraction ay naramdaman sa harap ng tiyan(Ang mga tunay na contraction ay madalas na nagsisimula sa likod at lumilipat sa harap ng tiyan.)

Gaano katagal ang mga contraction ng Braxton Hicks? Karaniwan, ang mga contraction ay tumatagal mula 30 segundo hanggang 2 minuto. Bilang isang patakaran, nangyayari ang mga ito sa hapon o gabi, o pagkatapos ng matinding pisikal na aktibidad. Tawagan ang iyong doktor kung hindi ka sigurado kung ano ang nangyayari sa iyo o kung napansin mo ang alinman sa mga sumusunod:

• Patuloy ang mga contraction kahit gumalaw ka.
• Regular na dumarating ang mga contraction, at sa paglipas ng panahon ay nagiging mas madalas at tumindi.
• Pagdurugo ng ari.
• Mahina o malakas na paglabas ng likido mula sa ari. At dito magkakaroon ka ng tanong: masakit ba ang mga contraction ng Braxton-Hicks? Kahit na ang mga maling contraction ay itinuturing na ganap na normal, ang Braxton Hicks contractions ay maaaring masakit. Kaya kung talagang nasasaktan ka, magpatingin sa iyong doktor.

Kailan nagsisimula ang mga contraction ng Braxton Hicks?

Karaniwan ang gayong mga pag-urong ay maaaring madama sa, kahit na kung minsan ay mayroong isang tao. Ang mga contraction ng Braxton Hicks ay maaaring magsimula nang mas maaga kung hindi ito ang iyong unang pagbubuntis.

Ang mga contraction ng Braxton Hicks ay tiyak na hindi komportable, ngunit ang mga ito ay isang ganap na normal na bahagi ng pagbubuntis. Pagkatapos ng lahat, tinutulungan nila ang iyong katawan na maghanda para sa araw ng aktwal na kapanganakan. At upang maging mas kumpiyansa, basahin ang tungkol sa kung ano ang aasahan kaagad pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata.

Ang pagbubuntis ay isang kawili-wiling sitwasyon. Hindi lang dahil nakaugalian na itong tawagin, kundi sa katunayan. Ito ay kawili-wili para sa karamihan dahil anuman ang ginagawa ng mga siyentipiko sa pagsasaliksik, gaano man nila subukang i-systematize ang lahat ng mga pagbabago, sensasyon, tagapagpahiwatig, posibleng mga pathology, hindi pa rin sila nakakakuha ng marami. Ang pagbubuntis para sa bawat babae ay nagpapatuloy nang paisa-isa, habang ito ay maaaring naiiba hindi lamang sa kurso nito sa isang kaibigan, kapitbahay at iba pang mga kabataang babae. Ang unang pagbubuntis ng isang babae ay maaaring hindi katulad ng pangalawa, ang pangalawa - ang pangatlo, at iba pa (kung talagang mahal mo ang mga bata).

Ang isa sa mga pinaka-kaduda-dudang sandali ng anumang pagbubuntis ay ang mga contraction ng Braxton-Hicks. Sa iba't ibang mga kababaihan, lumilitaw sila sa iba't ibang oras, dahil sa kanila sila ay ipinadala para sa pangangalaga, may nagsilang pa nga ng dalawa, ngunit hindi naramdaman ang hindi pangkaraniwang bagay na ito. Oo, at iba ang tawag nila sa kanila - at Braxton-Hicks, at pagsasanay, at mali, at pinaikling "pagsasanay." Samakatuwid, ang parehong mga doktor at mga batang ina ay may higit pang mga katanungan tungkol sa mga contraction na ito kaysa sa hindi malabo at tiyak na mga sagot.

Kaya, ano ang mga contraction ng pagsasanay sa panahon ng pagbubuntis, anong mga sensasyon ang maaaring maranasan ng isang babae sa kanila? Kailan sila hindi nakakapinsala at kailan sila mapanganib? Sa kanilang pagsisimula, anong mga salik ang nag-aambag sa kanila, kung paano mapagaan ang kanilang kalagayan sa mga sandaling ito? Susubukan naming magbigay ng higit pa o hindi gaanong komprehensibong mga sagot sa lahat ng mga katanungan.

Sa unang pagkakataon, ang isang katulad na kababalaghan sa mga buntis na kababaihan ay inilarawan ni Dr. John Braxton Hicks. sa pagtatapos ng ikalabinsiyam na siglo. Walang sinuman ang maaaring maglarawan ng mga kakaibang spasms na mas mahusay kaysa sa kanya, samakatuwid sa panitikan ang lahat na may kaugnayan sa mekanismo ng paglitaw at layunin ng naturang mga contraction ay minarkahan ng pariralang "nakaugalian na isaalang-alang".

Sa kanilang sarili, ang "pagsasanay" ay isang pag-urong ng makinis na mga kalamnan ng matris, na hindi humahantong sa pagbubukas ng cervix nito. At ang lahat. Ito ang pinakatumpak na kahulugan.

Ang likas na katangian ng hindi pangkaraniwang bagay na ito sa mga buntis na kababaihan ay hindi ganap na malinaw. Ang kanilang hitsura ay nauugnay sa pagtaas ng excitability ng matris. Ito ay "karaniwang pinaniniwalaan" na ang Inang Kalikasan ay nagbigay sa kanila para sa ilang mga layunin:

• Pagsasanay ng mga kalamnan ng matris. Ang iyong matris ay may isang mahusay na trabaho upang gawin - upang paalisin ang fetus. Sa ratio ng laki/timbang, itulak ang isang load na 2 beses ang iyong timbang sa loob ng 100 metro. Kung ikaw ay pisikal na hindi handa, sa dulo ng distansya ay hindi bababa sa pakiramdam mo masama, kung pipilitin mo sa lahat. Ganoon din ang ina. Kaya pala nagtra-train siya.
• Tinitiyak ang tamang presentasyon ng fetus. Ang ideal ay ang head presentation ng sanggol sa panahon ng panganganak. Naniniwala ang ilang mga eksperto na sa gayong mga pag-urong, ang matris, tulad nito, ay nagtuturo sa bata sa nais na posisyon, na inililipat ito nang mas malapit sa kanal ng kapanganakan.
• Pagpapadali ng proseso ng kapanganakan. Nalalapat ito sa kaso kapag ang matris ay nagkontrata ilang sandali bago ang kapanganakan mismo. Naniniwala ang mga siyentipiko na sa gayong mga maling contraction, pinaikli at pinapalambot niya ang kanyang leeg upang mapadali ang buong paparating na kaganapan.
• supply ng oxygen sa inunan. Ang mga contraction ay humahantong sa pagtaas ng daloy ng dugo, na nagpapayaman sa inunan at ang sanggol na may oxygen.

Tungkol sa tanong kung gaano katagal (mula sa anong linggo) magsisimula ang parehong mga pagsasanay na ito, ang mga doktor ay mas tiyak. Maaari mong asahan ang kanilang hitsura mula sa. Ngunit may mga kababaihan na maaaring hindi maramdaman ang mga ito hanggang sa panganganak. At lahat ng ito ay mga variant ng pamantayan.

Braxton Hicks training contractions: sintomas at sensasyon

Sa kabila ng kahina-hinala na katangian ng naturang kababalaghan, sa mga sintomas at kung ano ang mga sensasyon na nararanasan ng isang babae, ang parehong mga ina sa hinaharap at mga doktor ay hindi malabo. Ang mga pangunahing sintomas ng mga contraction ng Braxton Hicks ay kinabibilangan ng:

• paghila ng mga sensasyon sa ibabang tiyan at mas mababang likod;
• ang kakayahang madama ang matris sa gayong mga sandali;
• mabato na tiyan;
• tagal mula sa ilang segundo hanggang 2-3 minuto;
• multiplicity hanggang 4 na beses kada oras sa 98% ng mga kaso.

Ang paglalarawan ng mga sensasyon na may katulad na kababalaghan, ang mga kababaihan ay sumasang-ayon sa ilang mga aspeto:

• ang kakulangan sa ginhawa ay nararamdaman sa tiyan;
• ang tiyan ay nagiging matigas, na parang nakaunat;
• ang ibabang likod at ibabang bahagi ng tiyan ay hinihila na parang sa panahon ng regla, ngunit hindi ito masakit;
• ang pakiramdam ng paninikip ay puro sa isang mas o hindi gaanong tiyak na punto.

Kung gaano katagal ang mga laban sa pagsasanay ay depende sa partikular na kaso. Para sa ilang mga kababaihan, ang ganitong uri ng pasma ay nawawala pagkatapos ng 30-60 segundo, para sa iba ay tumatagal ito ng ilang minuto. Iba rin ang intensity ng mga sensasyon.- para sa ilan, ito ay isang bahagyang pansamantalang kakulangan sa ginhawa, para sa iba - isang kapansin-pansing pag-urong ng matris. Nararamdaman ng isang tao ang buong gamut ng mga sintomas ng ilang beses sa isang araw, isang tao ng ilang beses sa isang oras. At hindi alam ng isang tao kung anong uri ng problema ito, dahil hindi pa nila ito naramdaman sa buong pagbubuntis. Ang lahat ay nakasalalay lamang sa iyong katawan.

Paano makilala ang mga contraction ng pagsasanay mula sa mga tunay

Sa katunayan, ang linya sa pagitan ng mali at totoong contraction ay medyo marupok, lalo na kung ang iyong regla ay "lumipas" sa loob ng 38 linggo. Ngunit siya ay. Ang pagkakaroon ng figure out kung paano maunawaan kung ito ay pagsasanay fights o hindi, ikaw ay i-save ng maraming mga nerve cell para sa iyong sarili at sa iyong mga mahal sa buhay.

Upang maging ganap na malinaw, Narito ang isang talahanayan ng paghahambing:

Kung ang mga pulikat ng matris ay hindi regular, halos walang sakit at nawawala na may pagbabago sa aktibidad, ito ay mga contraction ng Braxton-Hicks, hindi ka dapat mag-alala.

Ano ang gagawin sa mga laban sa pagsasanay

Ang ilang mga kababaihan ay hindi nakakaramdam ng gayong mga contraction, para sa iba ito ay isang bahagyang kakulangan sa ginhawa. Ngunit may mga ina kung kanino ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay lumalampas sa buong pagbubuntis - ang intensity ng lahat ng mga sensasyon na inilarawan ay napakalakas. Umiiral ilang paraan upang maibsan ang kalagayan ng isang buntis mga babae sa mga oras na ganito.

Pangkalahatang Tip:

1. Baguhin ang posisyon ng iyong katawan. Kung nakahiga ka - umupo ka, kung nakaupo ka - bumangon ka. Minsan ang simpleng pagbabago ng posisyon ay nagiging sanhi ng pagrerelaks ng matris.
2. Baguhin ang iyong aktibidad. Kung ikaw ay gumagawa ng mga gawaing bahay, umupo (o sa halip ay humiga sa iyong kaliwang bahagi) at magpahinga. Kung ang mga contraction ay nahuli sa panahon ng pahinga - ito ay isang mahusay na dahilan para sa isang nakakarelaks na paglalakad.
3. Kumuha ng mainit na shower o paliguan. Ang maligamgam na tubig ay nagpapahinga sa mga kalamnan, kabilang ang mga makinis, ang matris ay huminahon at ikaw ay magiging mas mabuti.

1. Uminom ng isang basong tubig, compote, tsaa o juice. Ang pag-aalis ng tubig sa katawan ay maaaring magdulot ng karagdagang mga contraction.
2. kumain. Ang walang laman na tiyan ay maaari ding maging sanhi ng pagtaas ng tono ng makinis na kalamnan.
3. Pumunta sa banyo ng kaunti. Ang isang walang laman na pantog ay hindi "mahahawakan" ang matris at ito ay titigil sa pagkontrata.
4. Wag kang kabahan. Ang pangkalahatang stress ng katawan ay nakakaapekto rin, kung ang mga contraction ay "saklaw" sa iyo sa panahon ng stress, subukang magambala at huminahon hangga't maaari.

Sa pahintulot lamang ng gynecologist na humahantong sa iyo! Kung ang mga pag-urong ng matris ay napakatindi, maaari kang kumuha ng antispasmodics. Ngunit pagkatapos lamang kumonsulta sa iyong espesyalista, ang pangunahing bagay sa bagay na ito ay hindi upang saktan ang iyong sarili at ang sanggol.

Mga ehersisyo sa paghinga

Bilang karagdagan sa pangkalahatang payo, maraming mga ina at doktor ang sumasang-ayon na ang ilang mga pagsasanay sa paghinga ay napaka-epektibo sa pagpapatahimik ng matris. Ang wastong paghinga ay nagpapahinga sa buong katawan, na nakakaapekto sa pagkontrata ng makinis na mga kalamnan. Narito ang mga pinaka-epektibong ehersisyo:

• Matipid na paghinga. Kumuha ng mabagal na buong pagbuga sa contraction, pagkatapos ay isang mabagal na malalim na paghinga. Ulitin ang pamamaraan sa dulo ng spasm.

• mababaw na paghinga. Sa panahon ng laban, huminga nang mabilis, mabilis at mababaw, tulad ng isang aso sa init. Sa kabila ng tagal ng pag-urong ng matris, huwag mag-ehersisyo nang higit sa 30 segundo - kasama nito, mas kaunting oxygen ang pumapasok sa katawan, maaari kang makaramdam ng pagkahilo.
• Hinga sa kandila. Huminga nang dahan-dahan at malalim sa pamamagitan ng iyong ilong, huminga nang mabilis at saglit sa iyong bibig, na parang humihinga ng kandila. Maaaring palitan ng ehersisyo na ito ang nauna kung ang spasm ay tumatagal ng mas mahaba kaysa kalahating minuto.

Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga ganitong ehersisyo sa paghinga, hindi mo lamang mapapagaan ang iyong kondisyon, ngunit masasanay ka rin sa paghinga sa paraang kapag nakakaramdam ka ng tensyon sa ibabang bahagi ng tiyan na ginagawang mas madali ang pinakamahabang bahagi ng panganganak- pagluwang ng cervix. Ito ang hanay ng mga pagsasanay sa paghinga na magpapahintulot sa iyo na "makaranas" ng mga tunay na contraction, kung saan nagsisimula ang proseso ng kapanganakan.

Pagsasanay ng mga contraction bago manganak

Ang mga contraction ng Braxton Hicks ay kadalasang nalilito sa mga premonitory contraction. At bagaman wala sa mga ito ang humahantong sa pagbubukas ng cervix, mayroon pa ring pagkakaiba. Ang unang pagkakaiba ay kung gaano katagal bago ang kapanganakan ay nagsisimula ang mga contraction ng pagsasanay. Maaari silang lumitaw kasama at pana-panahong nagpapaalala sa kanilang sarili hanggang sa mismong kapanganakan.

Ang pangunahing bagay ang kanilang pagkakaiba mula sa Braxton-Hicks contractions ay puro anatomical - higit sa lahat ang likod ng matris ay nabawasan, samakatuwid, ang mga sensasyon ay eksaktong kapareho ng sa panahon ng regla, ngunit may isang tiyak na dalas at medyo mas malakas, hanggang sa sakit. Ang ganitong mga phenomena ay maaaring serial, magkaroon ng kanilang sariling mga agwat, sa anumang paraan na konektado sa mga panlabas na kadahilanan.

Kahit na ang mga hindi nakakaramdam ng "pagsasanay" ay maaaring makaramdam ng gayong mga pulikat. Ang ibig nilang sabihin ay malapit na ang araw kung kailan ipinanganak ang iyong sanggol. Mula ngayon, dapat kang maging mas matulungin sa iyong kapakanan.

Kailan magpatingin sa doktor

Sa anumang kaso, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Papayuhan ka niya sa anumang gayong mga phenomena, magbigay ng mga pribadong rekomendasyon. Ngunit may mga sitwasyon kapag kailangan mong agarang pumunta sa antenatal clinic o sa maternity hospital:

• masyadong masakit na mga contraction ng pagsasanay;
• isang pagtaas sa intensity at isang pagbawas sa oras sa pagitan ng mga spasms;
• pagdurugo mula sa puki;
• direktang pagdurugo;
• matagal na pagtagas ng likido mula sa puki;
• isang matalim na pag-agos ng likido (pagpapatapon ng tubig);
• isang kapansin-pansing pagbabago sa aktibidad ng sanggol.

Ang lahat ng ito ay maaaring magsilbi bilang isang dahilan upang magreseta ng isang pagpapanatili ng therapy, dahil kung hindi, ang maagang pagpapalaglag ay posible sa ibang araw. Sa partikular na isyung ito, mas mahusay na abalahin muli ang doktor, ngunit siguraduhin na ang iyong kalusugan at ang matagumpay na kurso ng pagbubuntis.

Mga laban sa pagsasanay: kapag nagsimula sila at kung ano ang nararamdaman nila - video

Sa video na ito, ibinahagi ng isang ina ang kanyang personal na karanasan sa pagdanas ng mga contraction ng Braxton-Hicks sa kanyang unang pagbubuntis. Siya ay nagsasalita nang detalyado tungkol sa kung kailan sila nagsimula sa kanya, kung anong mga damdamin ang naranasan niya sa parehong oras, nagtatanong ng mga pangkasalukuyan na katanungan para sa maraming mga primiparous na ina.

Ang mga contraction ng Braxton Hicks ay isang kontrobersyal na kababalaghan. Ang bawat tao'y may mga ito, ngunit hindi lahat ay nararamdaman. At para sa mga nakakaramdam, hindi ito palaging isang maliit na kakulangan sa ginhawa, at kung minsan ay isang buong problema. Agham hindi alam kung bakit sila ay inilatag ng kalikasan, lahat ng mga teorya tungkol sa kanilang mga tungkulin ay walang malinaw na katwiran. Ngunit nandiyan sila, kailangan mong malaman ang tungkol sa kanila, hindi mo kailangang matakot sa kanila. Tulad ng hindi mo kailangang matakot sa mga posibleng komplikasyon na nauugnay sa kanila, kailangan mo lamang na kumilos - makipag-ugnay sa isang gynecologist.

Kung nakaranas ka ng katulad na kababalaghan sa panahon ng pagbubuntis, ilarawan ang iyong mga damdamin sa mga komento. Nararamdaman ng bawat babae ang mga ito sa kanyang sariling paraan, ang ganitong karanasan ay makakatulong sa mga taong nahaharap sa mga laban sa pagsasanay sa unang pagkakataon. At hayaan silang hindi magdulot sa iyo ng anumang abala, o kahit na hindi madama sa lahat bago ang ikatlong trimester ng pagbubuntis!

Ang mga contraction ng makinis na mga kalamnan ng matris na lumilitaw sa huling pagbubuntis ay kadalasang binibigyang-kahulugan ng mga kababaihan bilang mga pag-urong ng prenatal. Gayunpaman, madalas na hindi ito nangyayari ng ilang araw o linggo bago ang inaasahang sandali ng kapanganakan, ngunit mas maaga. Bakit ito nangyayari? Ilang linggo nagsisimula ang mga contraction ng Braxton-Higgs, ano ang nararanasan ng isang babae?

Sa kabila ng katotohanan na ang maling pag-igting sa tiyan ay itinuturing na kahandaan ng katawan para sa panganganak, na nangangahulugan na ito ay palaging nangyayari ilang araw o linggo bago ang pinakahihintay na sandali na ito, ang mga contraction ng pagsasanay ay nagsisimula sa mga kababaihan nang mas maaga - kahit na sa unang trimester ng pagbubuntis. Gayunpaman, ang kanilang intensity ay napakababa na ang karamihan sa mga umaasam na ina ay halos hindi napapansin kung ano ang nangyayari, lalo na dahil mayroong higit na hindi kasiya-siyang mga nuances sa panahong ito: paghila ng mga sakit, toxicosis, atbp.

Basahin din:

Ang mga maling contraction ay nagiging mas kakaiba sa ika-20 linggo ng pagbubuntis, at sila ay nagiging isang tunay na senyales para sa posibleng kalapitan ng panganganak lamang sa 36-40 na linggo. Totoo, ito ay may kaugnayan lamang para sa isang panahon na dumadaloy ayon sa lahat ng mga patakaran, nang walang mga dahilan para sa napaaga nitong pagtatapos.

• Ang pinakamahalagang bagay ay huwag matakot sa mga contraction ng Braxton-Higgs, kahit na sila ay naging napakalinaw na sa maagang petsa. Ang mga pag-urong ng makinis na kalamnan ng matris ay hindi pa rin sapat upang buksan ang leeg nito, kaya walang nagbabanta sa fetus. Sa kabaligtaran, naniniwala ang mga eksperto na ang ganitong proseso, dahil sa pagtaas ng sirkulasyon ng dugo, ay nagbibigay ng karagdagang bahagi ng oxygen at nutrients, at samakatuwid ay may malaking pakinabang sa bata.

Ang ganitong mga contraction ay hindi maaaring magsalita ng mga pathologies kung sila ay tama: i.e. ay panandalian, walang "iskedyul" at hindi sinamahan ng matinding pananakit. Hindi lahat ng kababaihan ay nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa sa oras ng pag-urong ng matris, ngunit kahit na siya ay aktibong nagpapakita ng kanyang sarili, ang sakit ay humihila, malambot.

Gayunpaman, kung ang pagpuna sa linen ay napansin, o ang siksik na uhog ay lumitaw, ang sakit sa mas mababang likod ay tumataas, ang presyon sa ibabang bahagi ng tiyan ay tumataas, ang bata ay tumitigil sa paggalaw, at ang mga contraction mismo ay nagiging napakadalas (higit sa 4 bawat minuto), ikaw dapat kumunsulta agad sa doktor. Sa mga huling yugto, ito ay maaaring mauna sa panganganak, sa mga unang yugto ay maaaring banta ng pagkalaglag.

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang isang tao ay hindi napapansin ang mga contraction ng pagsasanay, at ang isang tao ay nakakaranas ng halatang kakulangan sa ginhawa dahil sa matalim na spasms, ngunit napakahirap pa ring malito ang prosesong ito sa mga tunay na pag-urong ng matris bago ang pagbubuntis. Ang antas ng sakit ay hindi matutumbasan, at, bilang karagdagan, sa huling kaso, ang tubig at isang mucous plug ay umalis, na hindi maaaring mangyari sa mga contraction ng Braxton-Higgs.

• Ang pangunahing "marker" ng mga contraction ng pagsasanay ay ang kanilang iregularidad. Kung ang prenatal ay karaniwang kumakatawan sa isang minuto ng sakit at 4-5 minuto. magpahinga, pagkatapos ng ilang minuto ng kakulangan sa ginhawa ay posible dito, pagkatapos nito ang lahat ay ganap na humupa. Minsan ito ay sapat na upang obserbahan ang katawan para sa 10-15 minuto upang maunawaan kung ito ay naghahanda para sa panganganak, o simpleng hindi pinapayagan ang umaasam na ina na makapagpahinga.
• Higit sa 6 na pag-compress sa loob ng 60 min. sa panahon ng mga laban sa pagsasanay ay hindi dapat. Bilang karagdagan, ang pagtaas ng kakulangan sa ginhawa sa paglipas ng panahon ay hindi rin nangyayari: sa kabaligtaran, sila ay humina. Para sa ilang mga kababaihan, kahit na ang pagitan ng 6-8 na oras ay posible.
• Sa panahon ng mga contraction ng Braxton-Higgs, ang matris ay nasa matinding tensyon, at kung susubukan mong suriin ito, ito ay makaramdam ng napakahirap. Kasabay nito, mayroong isang pakiramdam ng spasm sa ibabang bahagi ng tiyan o kahit sa singit, ngunit hindi ito napupunta sa likod at pelvic area.

Dapat pansinin na ang mga pag-urong ng matris ay maaari ding ma-trigger ng mga panlabas na kadahilanan, na ginagawang mas malinaw at kung minsan ay mas masakit: labis na pisikal na aktibidad kapag ang katawan ay hindi handa para dito, matinding stress, isang buong pantog, o kahit na pangsanggol na paggalaw. Kapansin-pansin na ang medikal na paghihigpit sa sekswal na buhay ng isang buntis ay nagmumula din sa problemang ito: ang mga contraction ng kalamnan na nangyayari sa oras ng orgasm ay maaaring makapukaw ng mga maling pag-urong ng umaasam na ina. Karamihan sa mga sitwasyong ito ay pinakamahusay na iwasan, kung para lamang hindi maging sanhi ng pagkasira sa kagalingan, ngunit imposibleng ganap na protektahan ang iyong sarili mula sa mga pag-urong ng matris, kaya't ang tanong ay lumitaw kung paano kumilos sa gayong mga sandali.

Pinapayuhan ng mga doktor na huwag mag-panic at huwag pahirapan sa pag-iisip ng banta ng pagbubuntis, lalo na kung walang mga sintomas na nakalista nang mas maaga (paglabas sa damit na panloob, pagtaas ng sakit at pakiramdam ng bigat sa rehiyon ng lumbar), ngunit gamitin ang " turn up moment” matalino: hindi walang kabuluhan na ang Braxton contractions ay tinawag si Higgs na pagsasanay. Ito ay isang mahusay na paraan upang subukan ang iyong sarili at ang iyong umiiral na kaalaman tungkol sa pag-uugali sa oras ng panganganak, bago pa ito mangyari.

• Ang pagkontrol sa iyong paghinga ay ang pinakamahalagang nuance na maaaring lubos na mapadali ang proseso pagkatapos ng pagtatapos ng iyong pagbubuntis. Sa oras ng pag-urong, huminga nang napakabagal, pinipiga ang lahat ng hangin mula sa mga baga, at kaagad pagkatapos nito, ilabas ang mga ito gamit ang isang bagong bahagi ng hangin. Maaari ka ring kumuha ng madalas na paghinga at pagbuga sa oras ng aktibong pag-urong ng matris, na bahagyang nakabuka ang iyong bibig, ngunit mas mahaba sa 3-3.5 minuto. hindi kanais-nais na huminga ng ganito, dahil maaari kang mahilo. Ang ilang mga doktor ay nagpapayo na baligtarin ang paraan 1: huminga nang husto at sa pamamagitan ng bibig, at huminga sa pamamagitan ng ilong at napakabagal.
• Kung ang mga contraction ay masakit, maaari kang maligo o tumayo sa ilalim ng mainit na shower, ngunit tandaan na ang temperatura ng tubig ay hindi dapat lumampas sa 37 degrees. Ang pag-igting ng matris ay maaari ding alisin sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong postura kung ikaw ay nasa isang nakaupo o pahalang na posisyon.
• Ang ilang mga kababaihan ay nakikinabang mula sa pagre-relax sa nakapapawing pagod na musika o sa pamamagitan ng distraction sa isang libro, pelikula, crafts, atbp. Mahalagang makahanap ng isang bagay na gusto mo na magpapahintulot sa iyo na hindi mapansin ang kakulangan sa ginhawa.
• Sa ilang mga kaso, ang pisikal na aktibidad ay maaari ding maging kapaki-pakinabang, gayunpaman, ito ay depende sa indibidwal na organismo. Kung bago ang pagbubuntis at sa mga unang yugto ay aktibong kasangkot ka sa palakasan, makatuwiran na gawin ang ilang mga ehersisyo, ngunit hindi naglo-load sa lugar ng tiyan. Para sa iba pang mga kababaihan, ang isang simpleng paglalakad sa isang mabagal na ritmikong tulin ay sapat na.

"Nabasa ko dito sa mga generic na kwento tungkol sa tono ng matris, naging interesado ako, dahil hindi ko pa nakikilala ang ganoong termino. Well, ako ay isang maselan na tao, sa mga bagay na interesado sa akin, bukod sa, isang maliit na piraso ng isang doktor, nais kong makarating sa ilalim ng katotohanan, kung anong uri ng hayop ito at kung paano ito pininturahan. Sa proseso ng pag-shoveling ng mga mapagkukunan sa wikang Ruso, natuklasan ko na halos lahat ng kababaihan sa Russia (at iba pang mga Slavic na bansa) ay binibigyan ng "diagnosis" na ito (!!!). I went further, what kind of diagnosis is such that you can't go to any mom's forum, all pregnant women talk about it, mga tanong tulad ng "Natatakot ako, ano ang dapat kong gawin, na-diagnose ng aking gynecologist "ang matris ay nasa mabuti hugis", "ang matris ay nasa mabuting anyo, sa klinika na inireseta nila ang noshpa, papaverine ... blah blah ". Sa partikular, nabasa namin ang sagot ni Dr. Komarovsky, ibibigay ko ito dito: Recall mula sa kurso ng paaralan anatomy: ang mga kalamnan ay striated (skeletal) at makinis. Ang mga nauna ay kumokontrol sa isang kontroladong paraan - ibig sabihin, binibigyan natin ito ng mga ito ay naka-set sa paggalaw sa pamamagitan ng pagsisikap ng kanilang sariling mga utak. Ang mga makinis na kalamnan ay kinokontrol ng mga hormone. Hindi natin maimpluwensyahan ang alinman sa mga kalamnan ng bronchi, o ang mga kalamnan ng bituka, o ang UTERUS - ganap na isang muscular organ at ganap na mula sa makinis na mga kalamnan - bilang isang simbolo ng biological uncontrollability ng isang babae (na isang plus, ngunit hindi isang minus). ang kalamnan ay maaaring ma-relax at makontrata. Iba ang lakas ng contraction, depende ito sa intensity ng contraction mismo, at sa bilang ng mga fibers na nagkontrata. Oo, malinaw ang lahat. Ang mga kalamnan ay kumukontra ayon sa nararapat. tungkol sa. Kapag nakikipagpanayam sa isang buntis, sinasadya ng doktor ang kanyang pansin sa mga reklamo na nagpapahiwatig ng aktibidad ng contractile ng matris, at sa panahon ng pagsusuri sa ginekologiko, binibigyang pansin niya ang mga sintomas (itinuro sa kanya ito sa institute) na ginagawang posible upang matukoy ang intensity ng pag-urong ng makinis na kalamnan ng matris, ito ay naka-embed sa konsepto ng tono ng matris. Kung ang tono ay tumaas (ang parehong pariralang "ang matris ay nasa mabuting kalagayan"), kung gayon ang antas ng mga hormone na nagdudulot ng mga pag-urong ng matris ay tumaas. Ang karagdagang pagtaas sa dami ng mga hormone na ito ay maaaring humantong sa pagsisimula ng panganganak. Kaya ang mga rekomendasyon at paggamot, atbp. Well, oo, lumiliit ito, ngunit ano pa ang dapat niyang gawin, pagkatapos ay makinis ang mga kalamnan, lalo na sa isang buntis na estado. Hindi ko pa rin maintindihan kung bakit ito ay itinuturing na isang sintomas na kailangang TRAPAT ... At ang patuloy na pag-urong ng anumang kalamnan ay humahantong sa pagkaubos ng mga mapagkukunan ng enerhiya nito (kalamnan). Kung ang matris ng isang buntis ay aktibong nagkontrata sa panahon ng orgasm, at ang natitirang oras ay "kumikilos" ito nang mahinahon, kung gayon ito ay talagang pagsasanay, at ang gayong pagsasanay ay maaaring tanggapin sa lahat ng posibleng paraan, at kung ito ay patuloy na nasa mabuting kalagayan, kung gayon hindi na ito maganda. Kaya pagkatapos ng lahat, isang pag-eehersisyo? .. O isang sintomas na kailangang gamutin. :))))) Sa huling pangungusap na naka-bold, hindi ako masyadong sumasang-ayon, ang matris ay maaari at dapat magkontrata, hindi lamang sa panahon ng orgasm, ngunit kapag gusto niya, pisyolohiya, ginoo ... Oksanchik (Aksana) maaari mong gawin kailanman ito ay babasahin mo at kahit papaano ay magkomento ka rin, unang-kamay na impormasyon, pagkatapos ng lahat, dahil ang iyong profile sa trabaho ay angkop ..; 0)))) Tingnan natin kung ano ang misteryosong "uterus na nasa mabuting anyo" mula sa mga eksperto sa Kanluran. Magpapareserba ako kaagad, walang ganoong konsepto bilang "ang matris ay nasa mabuting kalagayan", ngunit mayroong konsepto ng Braxton Hicks contraction - isang natural na proseso na HINDI ginagamot dito. Hindi pwede. At hindi nila inilalagay sa ospital para sa pangangalaga, hindi ma'am. Sa paksang ito ay susubukan kong saklawin ang paksang ito nang malawakan, sinusubukang asahan ang mga posibleng katanungan, kaya pasensya na, hindi ako makakasulat kaagad, mabuti, at ang Roma ay hindi itinayo nang magdamag. Braxton Hicks contractions (Fake labor pains or training contractions) Noong unang panahon, napakatagal na panahon ang nakalipas, lalo na noong 1823 (Ako mismo ang nakakita nito sa napakagandang mapagkukunan ng Wikipedia, dito, dahil hindi ko alam ang ganoong personal na impormasyon tungkol sa doktor, ngunit dahil nagsusulat ako tungkol sa mga laban sa Braxton hicks, hindi ko maiwasang sabihin ang tungkol sa taong unang naglarawan sa kanila), sa lungsod ng Rye, Sussex, ipinanganak ang isang kahanga-hangang lalaki, na nagngangalang John Braxton Hicks. Nag-aral siya sa paaralan tulad ng lahat ng mga bata, at pagkatapos, noong 1841, pumasok sa medikal na paaralan sa Guys Hospital. Siya ay napatunayang isang mahusay na doktor na dalubhasa sa obstetrics. Ito ang doktor na unang inilarawan ang mga pag-urong ng matris na hindi nagtatapos sa panganganak, lalo na ang tinatawag na "Braxton Hicks contractions." Sa hinaharap, gagamitin ko ang abbreviation na BH (braxton hicks) para ilarawan ang lahat ng proseso. So, what are Braxton Hicks contractions (actually it's good that I undertook to write about this, since I now and in my studies have to repeat this hehe) Kahit ano pa ang pagbubuntis mo, mararamdaman mo na sila, erratic (occasionally occurring). ) pag-urong ng matris. Sa ilang mga kababaihan, ang HD ay lumilitaw nang napakaaga, sa paligid ng ika-6 na linggo ng pagbubuntis, bagaman hindi kinakailangan, ang lahat ay puro indibidwal gaya ng dati, karamihan sa mga kababaihan ay hindi nararamdaman sa ganoong maagang petsa, ngunit mula sa ika-2 o ika-3 trimester ay mararamdaman mo. like from time to time sa uterus contraction/reduction/contraction lalabas (piliin ang pinaka-angkop na salita). Una sa lahat, matatakot ka, oh, paano, bakit, nanganak ako? ?? Talagang hindi. Ito ay eksaktong parehong mga BH na pag-uusapan natin dito. Ang utak ay nagpapadala ng mga senyales sa iyong katawan upang maghanda para sa panganganak, bilang tugon, ang katawan ay tumugon sa pamamagitan ng pagkontrata ng makinis na mga kalamnan ng matris, kaya inihahanda ito para sa paparating na proseso ng panganganak, na magtatapos sa pagsilang ng iyong anak. Sa pagsasagawa, ang mga ito ay walang sakit na mga contraction, bagaman para sa ilang mga kababaihan ay nagdadala sila ng ilang kakulangan sa ginhawa. Tumatagal sila ng 1-2 minuto at, tulad ng isinulat ko sa itaas, nangyayari ang mga ito nang random, iyon ay, hindi regular. By the way, looking ahead, I'll say na maraming babae ang pumupunta sa ospital para manganak na may BH, sa last trimester mas madalas na silang nararamdaman at may ilan na nalilito sa totoong panganganak. At bakit kailangan ang mga ito, itong mga BH ??? Well, tingnan natin, talaga, kung bakit kailangan natin sila. Una, ang kanilang pinakamahalagang papel ay ihanda ang iyong matris para sa panganganak, alam mo kung paano nagsasanay ang mga atleta bago ang mga kumpetisyon, at ito ay pareho dito ... Ang BH ay tumutulong na gawing mas malambot ang cervix at sinasanay ang lahat ng mga kalamnan na kasangkot sa proseso ng panganganak. Maniwala ka man o hindi, pero kung wala tayong mga preparatory contraction na ito, mas magiging mahirap at masakit ang panganganak (maiintindihan at kikiligin ang mga nanganak na, di ba? :)). Irina Vaynerman Administrator Kapag nagsimula ang HD: Naisulat ko na ang tungkol dito sa itaas, kung minsan ay nagsisimula sila nang maaga, ngunit kadalasan sa ikalawang trimester, sa mga babaeng nanganak, sila ay nararamdaman na mas malinaw, mas malakas at lumilitaw nang mas maaga kaysa sa mga hindi nagbigay. kapanganakan. Bilang halimbawa, binanggit ko ang aking sarili, sa pagbubuntis na ito (2nd pagbubuntis), naramdaman ko ang unang HD sa mga 10 linggo, ngayon sa 16 na linggo ay nararamdaman ko sila kapag inilagay ko ang aking kamay sa ibabang bahagi ng tiyan. Sa 3rd trimester, magsisimula silang lumitaw nang mas madalas at mas malinaw, lalo na kapag papalapit ka na sa iyong EDD. Ang mga contraction na ito na minsan napagkakamalan ng mga babae na labor, pero pag na-distinguish mo ang difference ng labor at training, then you might prevent yourself from a useless trip to the hospital. they think it's IT, but in fact BH lang. ... Bilang isang resulta, ang mga medikal na kawani, pagkatapos ng pagsusuri, nilalason ang babae sa bahay, upang maghintay para sa mga tunay na contraction .; 0))) Kadalasan ay nagbibigay sila ng mga detalyadong tagubilin kung paano makilala ang pagsasanay mula sa mga tunay na contraction (pag-uusapan ko ang isulat sa ibaba) . Anong mga sensasyon ang aasahan mula sa BH? Aking nararamdaman? Ito ay napaka-indibidwal para sa bawat babae. Ang ilang mga kababaihan ay hindi tumugon sa lahat sa kanila, kapag ang ilan ay nakakaramdam ng ilang mga abala at kakulangan sa ginhawa. Kadalasan ang mga kababaihan ay naglalarawan sa kanila na hindi masakit, ngunit nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa. Magpapareserba ako, sa huling trimester, kapag tumaas ang intensity ng HD, maaari kang makaramdam ng matinding kakulangan sa ginhawa at, posibleng, sakit, ngunit para sa bawat babae sa iba't ibang paraan. Inilalarawan ko ang aking sarili - kung naramdaman ko kung paano gumulong ang BH, inilagay ko ang aking kamay sa ibabang bahagi ng tiyan (dahil 16 na linggo na kami, ang matris ay hindi pa umabot sa antas ng pusod), at kaagad kong naramdaman kung paano lumiliko ang matris. sa bato, tenses ... pagkatapos nito ay unti-unting nakakarelaks, na parang literal na "lumalambot" sa aking mga daliri. Ito ay dahil sa pag-urong ng makinis na kalamnan. Nagpapatuloy ang BH nang literal na minuto. Ano ang maaaring maging sanhi ng HD? Pisikal na aktibidad (stress) o mataas na tensyon Matalik na relasyon Dehydration (uminom ng maraming tubig, mga babae, sa panahon ng pagbubuntis! Pipigilan nito ang paninigas ng dumi at hahayaan ang iyong balat na maging mas elastic (kung ang balat ay mas nababanat, maaari itong makatulong na maiwasan ang matinding stretch marks ( bagaman sila at isang genetic phenomenon) Gayundin, ang tubig ay nakakatulong upang maalis ang mga lason mula sa katawan, at maniwala ito o hindi, ito ay maiiwasan ang pamamaga. (lumingon, atbp.) Dito na tayo sa isa sa pinakamahalagang subsection. Paano makilala ang BH (training contractions) sa totoong sakit sa panganganak? Paano kung hindi ko na naiintindihan itong BH na ito o nanganak na ako?? I will subukang ilarawan nang detalyado kung ano ang kailangan mong tandaan kung, kapag oras na upang manganak, hindi ka sigurado ... Ang kakaibang sakit ng panganganak ay hindi nawawala ang kanilang intensity, ngunit sa halip ay nakuha ito, habang ang cervix ay nagsisimula sa buksan nang parami. napaka unobtrusively, unti-unti silang nagiging "hmm .." ... at iba pa, kapag ang intensity ng sakit ay umabot sa "oO!!"; 0) BH kalmado kung babaguhin mo ang antas ng aktibidad, humiga, magpalit ng posisyon, atbp. .isang tiyak na pattern, tulad ng paglitaw ng mga ito, kaya nawala ang mga ito, iyon ay, ang dalas ng kanilang hitsura ay hindi matukoy. Ang mga tunay na sakit sa panganganak, sa pagsisimula, bawasan (unti-unti) ang agwat sa pagitan nila. Pababa ito nang paikli... una, sabihin nating, 1 oras... pagkatapos ay 30 minuto... Kapag ang pagitan ay umabot sa 3-5 minuto sa pagitan ng mga contraction, at hindi nila binabawasan ang kanilang intensity, sa panahong ito ay kinuha namin ang aming inihanda na bag. sa lahat ng kailangan namin at pumunta sa ospital para manganak .; 0) RULE, mas mahaba, mas madalas, mas matindi ang labor contraction. Tulad ng sinabi ko, ang BH ay walang tiyak na pattern, sila ay lilitaw at mawawala sa parehong paraan. Ang mga tunay na laban ay magkakaroon ng isang tiyak na sistema (mga tiyak na agwat ng oras, atbp.). PERO, sasabihin ko, huwag kang maglaro ng doktor, kung hindi ka pa umabot sa 37 na linggo ng pagbubuntis at napansin mo na mayroon kang humigit-kumulang 4 na contraction kada oras, makipag-ugnayan sa iyong doktor o midwife, dahil ito ay maaaring senyales din ng preterm labor. Karaniwang nagsisimula ang HD sa harap, sa tiyan. Ang mga pananakit ng panganganak ay nagsisimula mula sa likod, humigit-kumulang sa rehiyon ng lumbar at, tulad ng isang singsing, ay nagsisimulang balutin sa paligid mo, lumipat sa tiyan. ONE OF THE MAIN DIFFERENCES. Well, siyempre, ang antas ng sakit. Ang sakit ng tunay na sakit sa panganganak ay hindi maihahambing sa HD. Anong gagawin? Paano mapawi ang kakulangan sa ginhawa? Uminom ng kaunting tubig, dahil kung minsan ang pag-aalis ng tubig ay maaaring makapukaw sa kanila. Maliit na hakbang patungo sa banyo, ang punong pantog ay nag-trigger din ng HD Huminga nang ritmo at malalim Baguhin ang posisyon o antas ng aktibidad Maligo o mag-shower KUNG KAILAN TUMAWAG O PUMUNTA SA DOKTOR O MIDWISE: Kung wala ka pang 37 linggo at ang iyong contraction ay may maging regular , maindayog, matindi, masakit Pananakit na katulad ng regla at higit sa 4 na contraction kada oras, kahit na walang sakit Anumang pagdurugo (mucous, pinkish, bloody) Tumaas na presyon sa lukab ng tiyan, pakiramdam na parang dinidiin ang sanggol. Ang pananakit ng ibabang bahagi ng likod, lalo na kung bago ito sa iyo Pagkatapos ng 37 linggo, dapat tumawag ang doktor kung regular ang mga contraction (60 segundo ang haba, 5 minuto ang pagitan ng mga ito), o kung iba ang ipinapayo sa iyo ng iyong doktor. Ginamit ang mga materyales mula sa aking mga libro sa obstetrics,