Ano ang nakakatulong sa malubhang neurosis. Paano gamutin ang neurosis sa iyong sarili? Mga payo at rekomendasyon mula sa mga doktor

Ang neurosis ay isang estado ng pagkabalisa na sanhi ng impluwensya ng iba't ibang mga kadahilanan. Ang isang neurotic na kondisyon ay isang sakit, kaya ang paglitaw nito ay nangangailangan ng isang therapeutic approach.

Sa paunang yugto ng pag-unlad, ang paggamit ng mga paraan ng pag-iwas ay maaaring sapat. Ang ilang mga hakbang sa pag-iwas ay kinabibilangan ng pagkamalikhain, na nagbibigay-daan sa iyong ipahayag ang parehong positibo at negatibong mga emosyon (sa halip na panatilihin ang mga ito sa loob), pagkuha ng 6-8 na oras ng pagtulog araw-araw, at mahigpit na pagsunod sa isang iskedyul ng pahinga sa trabaho.

Ito ay nagkakahalaga ng pagtaas ng nilalaman ng "anti-stress" na pagkain sa iyong diyeta, na naglalaman ng serotonin, isang hormone na responsable para sa pakiramdam ng kaligayahan. Kabilang sa mga pagkaing mataas sa serotonin ang mga saging, kamatis, at iba pang gulay at prutas. Kinakailangan din na maglaan ng maraming oras sa tahimik na pagpapahinga sa sariwang hangin na sinamahan ng katamtamang pisikal na aktibidad.

Kung ang pag-iwas ay hindi makakatulong, at ang neurosis gayunpaman ay lumipat sa aktibong yugto, kinakailangan upang simulan ang paggamot nito. Ang paggamot sa neurosis sa iyong sarili ay isang magagawa na gawain, ngunit ang anumang aksyon ay nangangailangan ng konsultasyon sa isang medikal na espesyalista. Ang pangunahing bagay na dapat tandaan kapag tinatrato ang neurosis ay ang epekto ay dapat na kumplikado. Kasabay nito, ang aksyon ay dapat gawin sa maraming direksyon nang sabay-sabay.

Psychotherapy sa bahay

Ang psychotherapy ay isang ipinag-uutos na bahagi ng paggamot sa mga kaso kung saan ang sanhi ng neurosis ay pagkabalisa o iba pang mga sikolohikal na kadahilanan. Ang bentahe ng psychotherapy ay magagawa mo ito sa iyong sarili. Ang isa sa mga pinaka-naa-access na paraan upang makatulong na gamutin ang neurosis ay upang makabisado ang mga diskarte sa pagpapahinga.

Kaya, ang isang mahusay na pamamaraan ng pagpapatahimik ay pagmumuni-muni. Ang pamamaraan para sa pagpapatupad ng isang simpleng opsyon ay nagsisimula sa pag-on sa nakakarelaks na musika. Ang isang kalmadong instrumental na komposisyon ay pinakamahusay; ang mga tunog ng kalikasan ay isang mahusay na alternatibo. Pagkatapos ay kailangan mong ipikit ang iyong mga mata at tulungan ang iyong sarili na makapagpahinga, huminga nang pantay-pantay at mahinahon, ilipat sa isip ang iyong sarili sa dalampasigan o sa isang tahimik na gilid ng kagubatan. Ito ay nagpapahintulot sa iyo na abstract mula sa iyong mga takot at tumingin sa kanila mula sa labas. Pagkatapos ay kailangan mong mahuli ang ritmo ng iyong paghinga: hayaan ang iyong pagbuga ay sinamahan ng isang paalam sa iyong mga takot, at hayaan ang iyong paglanghap ay sinamahan ng isang hininga ng maaraw na init. Pagkatapos nito, ang pagmumuni-muni ay nagtatapos nang maayos.

Ang isa pang epektibong paraan ng psychotherapy ay ang mga pagsasanay sa paghinga.

Ang terminong "maalalahanin na paghinga" ay malawak na kilala sa larangang ito, na ang ibig sabihin ay simpleng paghinga sa isang bilang. Nakahiga nang nakapikit ang iyong mga mata, kailangan mong subukang lumipat sa isang kinokontrol na pattern ng paghinga. Huminga ng 4 na bilang - pagkatapos ay huminga nang 4 na bilang. Pinapayagan ka nitong mabilis na kalmado ang sistema ng nerbiyos at mapupuksa ang mga obsessive na pag-iisip. Mayroon ding mga dalubhasang pamamaraan ng mababaw na paghinga, kung saan kailangan mong kumunsulta sa isang espesyalista.

Mga katutubong remedyo

Bilang isang karagdagang bahagi ng kumplikadong paggamot para sa anumang mga kondisyon ng neurotic, ang pamamaraan ng katutubong ay nagpapakita ng mataas na pagiging epektibo. Gayunpaman, ang pagpili ng mga halamang gamot ay dapat isagawa ng isang medikal na espesyalista, dahil ang neurosis ay dapat tratuhin na isinasaalang-alang ang pinagmulan nito. Depende sa uri ng neurotic na kondisyon na lumitaw, ang paggamot ay maaaring naglalayong pasiglahin o, sa kabaligtaran, pagbawalan ang sistema ng nerbiyos. Ang pagpili ng mga gamot ay isinasagawa batay sa napiling direksyon ng therapeutic:

Ang Schisandra, Rhodiola, Leuzea ay may tonic effect;
stimulating - motherwort, hawthorn, mint, oregano;
Ang pagbubuhos ng itim na thyme ay makakatulong na mapupuksa ang hypochondria at depression;
tinatrato namin ang mga hysterical states sa tulong ng black crow root;
Para sa paggamot ng maramihang neurosis, isang pagbubuhos ng pinaghalong sage, motherwort at chicory sa isang ratio na 2:2:1 ay angkop.

Pangkalahatang mga ahente ng pagpapalakas

Ang pangkalahatang pagsasanay sa pagpapalakas ay nakakatulong upang makayanan ang neurosis. Pinapayagan ka nitong ibalik ang balanse ng pisikal at moral na lakas sa katawan. Upang gawin ito kailangan mo:

Magtatag ng iskedyul ng pahinga at trabaho, dahil imposibleng gamutin ang neurosis kung ikaw ay labis na nagtatrabaho. Kailangan mong matulog ng mga 9-10 oras sa isang araw, matulog nang hindi lalampas sa 10 pm.
Siguraduhing bumuo ng ugali ng pang-araw-araw na paglalakad sa sariwang hangin.
Iwasan ang pag-inom ng alak at paninigarilyo ng tabako, pati na rin ang pag-inom ng mga pampasigla na inumin (mga cocktail ng enerhiya, labis na pagkonsumo ng tsaa at kape).
Magdagdag ng mga pagkain tulad ng pulot, sumibol na butil, at sariwang kinatas na juice sa iyong diyeta. Tinatrato nila ang mga kakulangan ng mahahalagang bitamina. Ang puntong ito ay napakahalaga, dahil ang paggamot sa neurosis ay hindi isang madaling gawain.
Magsagawa ng mga therapeutic exercise, ang programa kung saan dapat na napagkasunduan sa isang espesyalista.

Paggamit ng mga gamot

Sa pag-unlad ng neurosis, nakakatulong nang maayos ang paggamot sa droga. Upang makamit ang pinakamataas na resulta, dapat itong isama sa psychotherapeutic practice. Bago kumuha ng mga gamot, mahalagang kumunsulta sa doktor upang makakuha ng impormasyon tungkol sa kung paano gamutin ang neurosis at ang mga kinakailangang dosis.

Mga sedative: Persen, Novo-passit, valerian tincture at motherwort. Ang mga gamot na ito sa iba't ibang anyo ay inireseta para sa sobrang maikli, pagkamayamutin, at mga karamdaman sa pagtulog. Nagbibigay lamang sila ng mga resulta sa pangmatagalang sistematikong paggamit.
Adaptogens, kabilang ang rose hips, tincture ng Eleutherococcus at Herbion ginseng. Ang mga gamot ng ganitong uri ay nagpapataas ng resistensya ng katawan, nagpapalakas at nagpapalakas ng sistema ng nerbiyos, nagpapataas ng pagganap at nagpapabuti ng kagalingan. Ang mga ito ay ipinahiwatig para sa hitsura ng banayad na neuroses laban sa background ng talamak na stress.
Tranquilizer tulad ng Adaptol, Gidazepam, Phenazepam. Ginagamit ang mga ito para sa abnormal na damdamin ng pagkabalisa, takot, at phobias. Halos agad silang kumilos, kinabukasan pagkatapos ng pangangasiwa. Sa ilang mga kaso, ang pagkuha ng mga gamot na ito ay kinakailangan upang gawing normal ang pagtulog, lalo na sa simula ng paggamot, kapag ang epekto ng iba pang mga gamot ay hindi pa nagpapakita mismo. Gayunpaman, ang regular na paggamit ng mga tranquilizer ay maaaring humantong sa pagtitiwala at withdrawal syndrome (paglala ng sakit pagkatapos ihinto ang paggamit ng mga tranquilizer). Mahalagang huwag kalimutan na ang mga tranquilizer ay neutralisahin lamang ang mga sintomas ng sakit at hindi nila ito tunay na ginagamot, kaya naman hindi posible na gumaling sa kanilang tulong lamang.
Mga Antidepressant Amitriptyline at Melipramine. Matagumpay na ginagamit ang mga tabletang ito para sa matinding depresyon na sintomas ng neurosis. Ang resulta ay nakamit ilang oras pagkatapos ng pagsisimula ng paggamot. Ang epekto ay naipon nang paunti-unti.

Ang neurosis ay isang sakit na magagamot. Kasabay nito, ang mahusay na mga resulta ay maaaring makamit sa paggamot sa sarili ng sakit. Gayunpaman, ang pagsasalita tungkol sa paggamot sa sarili ng neurosis, dapat tandaan na mas mahusay na ipagkatiwala ang diagnosis ng sakit at ang pagpili ng pangunahing programa ng paggamot sa isang espesyalista. Upang ang napiling kurso ng paggamot ay maging tunay na epektibo, kinakailangan upang malinaw na matukoy ang sanhi at likas na katangian ng neurotic na kondisyon na lumitaw. Ang kahihinatnan ng hindi tama o hindi kumpletong paggamot ay maaaring isang paglala ng sakit. Ito ay nagkakahalaga ng pagsasabi na ang synthesis ng isang mataas na antas ng personal na responsibilidad, pagsunod sa prinsipyo ng pagiging komprehensibo ng paggamot at pagsubaybay sa pagpapatupad ng mga rekomendasyong medikal sa lahat ng mga kaso ay humahantong sa isang pagpapabuti sa kondisyon ng mga pasyente.

SA Dapat malaman ng bawat tao kung paano mapupuksa ang neurosis. Lumilitaw ang sakit na ito dahil sa stress, kakulangan sa tulog, at patuloy na salungatan sa iba. Kahit sino ay maaaring magkaroon ng anxiety neurosis dahil sa mga problema sa trabaho o sa pamilya. Ang mga sumusunod na sintomas ay hindi dapat balewalain: hindi pagkakatulog, hindi sinasadyang paggalaw, kawalang-interes, pagkahilo, pananakit ng tiyan o dibdib, kawalan ng gana, pakiramdam ng pagod. Upang mapupuksa ang neurosis, kakailanganin mong gumawa ng pagsisikap. Ang sakit ay hindi maaaring pabayaan, dahil maaari itong magdulot ng malubhang problema sa kalusugan.

Tulungan mo sarili mo

Una sa lahat, mahalagang malaman kung paano tutulungan ang iyong sarili sa neurosis sa bahay. Ang mga negatibong emosyon na naipon ng isang tao ay nagiging sanhi ng sakit, kaya kailangan mong alisin ang mga ito.

Narito ang ilang paraan:

Pagninilay. Makakatulong ito sa iyong mag-relax at itulak sa iyong ulo ang masasamang kaisipan na sumisira sa iyong kalooban at kagalingan. Ang pamamaraang ito ay angkop para sa sinumang gustong pagalingin ang neurosis sa kanilang sarili. Ito ay lalong epektibo kung ang sakit ay nasa maagang yugto pa.
Nagsisiksikan sa labas. Paano malalampasan ang pagkabalisa neurosis sa pagsasanay na ito? Ang negatibong enerhiya ay kailangang maalis, at ang pisikal na aktibidad ay makakatulong dito. Ang bawat tao'y maaaring pumili kung ano ang nababagay sa kanila. Halimbawa, wrestling o sa gym. Kung may maaliwalas na parke malapit sa iyong bahay, maaari kang tumakbo sa umaga at gabi. Sa ilang mga kaso, ang isang tao ay kailangang magsalita. Kailangan mong isulat ang iyong mga iniisip sa papel at pagkatapos ay sunugin ang liham na ito. Posibleng talunin ang neurosis sa ganitong paraan kung ang sakit ay nagpapakita mismo ng pana-panahon o nasa maagang yugto.
Self-hypnosis. Ang pamamaraang ito ay dapat isama sa pagmumuni-muni. Dapat isipin ng isa na sa bawat pagbuga ng lahat ng mga problema, masamang pag-iisip at alalahanin ay umalis sa katawan. Tutulungan ka ng self-hypnosis na huminahon at gamutin ang neurosis sa bahay.

Upang mapupuksa ang sakit, una sa lahat ay mahalaga na matutunang kontrolin ang iyong mga iniisip. Ang ilang mga tao ay may posibilidad na mapuspos ang kanilang sarili sa pamamagitan ng patuloy na pag-replay ng mga sitwasyon na may negatibong resulta sa kanilang mga ulo. Nangyayari ito lalo na madalas bago ang isang pulong o pagsusulit. Minsan lumilitaw ang pagkabalisa na neurosis kahit na ang isang kaaya-ayang kaganapan ay naghihintay sa isang tao sa unahan. Halimbawa, ang isang nobya, na naghahanda para sa kanyang kasal, ay maaaring mag-alala tungkol sa kung paano mapupunta ang mahalagang araw na ito at i-stress ang kanyang sarili, na iniisip na ang kanyang mga plano ay magugulo at ang lahat ay magiging masama.

Pangangalaga sa kalusugan

Mahalagang malaman kung paano gamutin ang neurosis sa iyong sarili, ngunit hindi namin dapat kalimutan na kung ang sakit ay advanced, kailangan mong kumunsulta sa isang espesyalista. Kung hindi mo sisimulan ang paglaban sa sakit na ito sa tamang panahon, maaaring lumitaw ang mga komplikasyon at malubhang problema sa kalusugan. Dapat payuhan ng doktor kung paano makaalis sa neurosis.

Anong paggamot sa gamot ang maaaring kailanganin? Una sa lahat, kailangan mong kumuha ng isang kurso ng bitamina A, C, B, PP. Palakasin nila ang immune system at mapabuti ang kagalingan. Upang mapupuksa ang mga hindi kasiya-siyang sintomas, ang doktor ay magrereseta ng valerian at motherwort. Magiging kapaki-pakinabang din ang Glycine.

Upang malaman nang eksakto kung paano makayanan ang neurosis nang mabilis at epektibo, kailangan mong maunawaan ang mga sanhi ng sakit. Ito ay depende sa kanila kung anong mga gamot ang kailangan mong inumin. Halimbawa, kung ang pagkabalisa neurosis ay nangyayari dahil sa labis na trabaho, ang pasyente ay kailangang uminom ng mga gamot na magpapabuti ng suplay ng dugo sa utak.

Dapat din nating pag-usapan ang tungkol sa mga antidepressant. Ang paggamot sa neurosis sa bahay sa kanilang tulong ay posible, ngunit kung ang gamot ay inireseta ng isang doktor. Ang ganitong mga remedyo ay dapat piliin nang paisa-isa, kung hindi man ay makakagawa sila ng higit na pinsala kaysa sa mabuti. Ang mga antidepressant ay nagpapalakas sa pag-iisip, ngunit hindi sila gumagana kaagad. Ang kurso ng paggamot ay hindi bababa sa 2-3 buwan.

Ang pagkabalisa neurosis ay isang malubhang sakit, kaya hindi ka dapat maghintay hanggang ang mga sintomas ay magsimulang lason ang iyong buhay. Mahalagang simulan ang paggamot sa oras sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan sa isang espesyalista at subukan, kasabay ng pag-inom ng mga gamot, na tulungan ang iyong sarili. Hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa psychotherapy. Siya ay napakahalaga. Tinutukoy ng mga sanhi ng sakit kung aling mga sesyon ang kailangan ng pasyente.

Kapansin-pansin na maaaring kailanganin ang psychotherapy ng pamilya. Ito ay kinakailangan sa mga kaso kung saan ang neurosis ay partikular na nauugnay sa mga relasyon sa pamilya. Halimbawa, kung ito ay nabuo dahil sa patuloy na salungatan sa mga magulang, anak o asawa. Ang mga sesyon ay makakatulong na maibalik ang pagkakaunawaan sa isa't isa at gamutin ang sakit.

Mga katutubong recipe

Paano mapupuksa ang neurosis sa iyong sarili gamit ang tradisyonal na gamot? Maaari kang gumamit ng mga halamang gamot na may pagpapatahimik na epekto. Halimbawa, lemon balm, immortelle, oregano o wormwood. Dapat kang uminom ng tsaa mula sa mga halaman na ito bago matulog. Ang mga sumusunod na halamang gamot ay epektibo rin:

Lavender at oregano. Kailangan mong kumuha ng 50 g ng bawat halaman at ibuhos ang kanilang pinaghalong may 500 ML ng tubig na kumukulo. Ang likido ay dapat na infused para sa 1 oras, pagkatapos ay sinala at lasing 100 ML sa isang pagkakataon.
Melissa at mint. Dapat din silang kunin sa 50 g na dami, halo-halong, at pagkatapos ay ibuhos ng 500 ML ng tubig na kumukulo. Ang koleksyon na ito ay dapat na infused para sa 30 minuto. Ito ay nagkakahalaga ng pagdaragdag ng kaunting pulot sa inumin.
Maaari kang uminom ng pinaghalong 50 g mint, 50 g lemon balm at 30 g thyme. Kailangan mong ibuhos ang 700 ML ng tubig na kumukulo sa mga halamang gamot at pagkatapos ay umalis ng 1 gabi. Sa umaga, kailangan mong i-filter ang likido at magdagdag ng pulot dito. Maaari mong gamitin ang koleksyon na ito upang maiwasan ang neurosis.
Kailangan mong kumuha ng 50 g ng tartar, 30 g ng eryngium at 30 g ng adonis. Ang mga damo ay kailangang ibuhos sa 700 ML ng tubig na kumukulo at iniwan para sa 1 gabi, at pagkatapos ay magdagdag ng honey at 2 tablespoons ng motherwort tincture. Mahalagang tandaan na ang koleksyon na ito ay isang makapangyarihang lunas, kaya dapat itong gamitin nang may pag-iingat at lamang sa mga matinding nakababahalang sitwasyon. Dapat kang uminom ng 250 ML 4 beses sa isang araw. Kapag ang mga sintomas ay humupa, dapat mong ihinto ang pagdaragdag ng motherwort at simulan ang pag-inom ng halo na ito isang beses sa isang araw bago matulog.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-alam sa mga recipe na ito, dahil sa kanilang tulong maaari mong mapupuksa ang neurosis nang walang pinsala sa katawan sa kabuuan. Bago gamitin, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista upang maiwasan ang mga alerdyi.

Bagong ritmo ng buhay

Paano haharapin ang neurosis sa pamamagitan ng pagbabago ng ritmo ng buhay? Napakahalaga na sundin ang isang nakagawian upang mabawi ang pagiging produktibo at maalis ang mga sintomas na nakakasagabal sa iyong buhay. Hindi masakit ang hardening. Maaari kang mag-sign up para sa pool. Kinakailangan na matulog at gumising sa parehong oras araw-araw. Kapag nasanay na ang katawan sa ganitong ritmo ng buhay, mawawala ang pagod. Kung nagdurusa ka sa hindi pagkakatulog, dapat mong isaalang-alang ang paggamit ng isang nagpapakalmang herbal na tsaa.

Ito ay nagkakahalaga ng pagsusuri hindi lamang sa iyong pang-araw-araw na gawain, kundi pati na rin sa iyong diyeta. Mahalagang tandaan na sa neurosis hindi ka makakain nang labis o, sa kabaligtaran, magutom. Kailangan mong kumain sa parehong oras araw-araw. Ang pagkain ay dapat maglaman ng maraming bitamina upang ang kaligtasan sa sakit ng pasyente ay hindi humina. Kailangan mong isuko ang kape at alak. Mahalagang bawasan ang dami ng matamis. Ito ay nagkakahalaga ng pagdaragdag ng mga gulay at prutas sa iyong diyeta. Pinakamainam na uminom ng malinis na tubig at sariwang katas. Hindi ka dapat kumain nang labis bago matulog, dahil ito ay makagambala sa normal na pagtulog.

Mahalagang malaman kung paano gamutin ang neurosis, dahil kahit sino ay maaaring makatagpo ng sakit na ito. Upang maiwasan ang mga ganitong problema sa kalusugan, dapat mong sundin ang isang pang-araw-araw na gawain, kumain ng tama at makakuha ng tamang pahinga. Ang pang-araw-araw na ehersisyo at ehersisyo sa gym 2-3 beses sa isang linggo ay hindi masasaktan.

Mga neuroses ng propesyonal, bata at kabataan. Ayon sa mga eksperto, ang bilang ng mga pasyente na may neurosis sa malalaking lungsod ay patuloy na tataas sa mga darating na taon; ang sakit na ito ay mauuna sa iba pang mga pathologies, kahit na nangunguna sa mga sakit sa cardiovascular at pinsala.

Ang paggamot sa neurosis ngayon ay isa sa mga pinakamabigat na problema sa psychiatry, dahil ang mas maagang pagsisimula ng espesyal na paggamot para sa isang nervous disorder, mas malaki ang pagkakataon para sa pasyente na mabilis na makabalik sa normal na buhay at maiwasan ang pag-unlad ng mas matinding nervous disorder. Alamin natin kung paano gamutin ang neurosis.

Ang neurosis o neurotic disorder ay isang konsepto na pinag-iisa ang isang pangkat ng mga functional disorder ng nervous system, na sinamahan ng mga pagbabago sa psycho-emotional state, pagbaba ng pagganap, mood lability at pagkasira ng somatic health.

Ang pangkat ng mga sakit na ito ay, una sa lahat, na nailalarawan sa pamamagitan ng kawalan ng gross organic na patolohiya ng nervous system - ang mga neuroses ay nangyayari sa ganap na malusog sa pag-iisip na mga tao kapag ang koneksyon at pakikipag-ugnayan sa pagitan ng nervous system at iba pang mga organo ay nagambala sa kanilang katawan at sa sa parehong oras nagkakaroon ng pagbabago sa psycho-emosyonal at pisikal na estado.

Ang mga sanhi ng neurosis, kadalasan, ay kinakabahan at mental na pagkapagod na sanhi ng sobrang abalang iskedyul ng trabaho, talamak na stress (magbasa pa) o patuloy na kakulangan sa tulog at kawalan ng pahinga.

Ang isang talamak na kondisyon ay kadalasang nangyayari laban sa background ng ilang traumatikong kaganapan o matagal na nervous strain.

Ang neurosis ay nagpapakita ng sarili bilang pagtaas ng pagkabalisa, takot, pagkabalisa, pagkamayamutin, pagbaba ng pagganap, pagkasira ng mga pag-andar ng pag-iisip, pagkalimot, at kawalan ng pag-iisip. Ang pasyente ay patuloy na nasa masamang kalagayan, hindi siya maaaring huminahon, magpahinga, magpahinga, mag-alala siya sa lahat ng oras, mag-alala, at negatibong nakikita ang anumang mga balita at pagbabago. Nailalarawan sa pamamagitan ng mood lability at isang matalim na pagtaas sa sensitivity. Literal na lahat ay nakakaistorbo at nakakairita – malalakas na tunog, maliwanag na ilaw, amoy, pagbabago ng temperatura at iba pang mga kadahilanan.

Bilang karagdagan sa mga pagpapakita ng psycho-emosyonal, lumalala din ang pisikal na kondisyon - kahinaan, pagkahilo, nadagdagan o nabawasan na presyon ng dugo, nadagdagan ang pagpapawis, lumilitaw ang mga kaguluhan sa pagtulog at gana. Ang sakit sa dibdib, tiyan, kalamnan at kasukasuan na sakit ay nangyayari nang hindi gaanong madalas sa kawalan ng patolohiya ng mga organo at sistema. Samakatuwid, mahalagang gamutin ang neurosis sa isang napapanahong paraan. Alamin natin kung paano gamutin ang neurosis.

Paggamot ng isang neurotic na kondisyon

Sa mga neuroses, ang konsentrasyon ng mga neurotransmitter na responsable para sa paghahatid ng mga nerve impulses at ang psycho-emotional na estado ng isang tao ay bumababa. Nagdudulot ito ng pagkasira sa mood, kawalang-interes at pagkamayamutin.

Bilang karagdagan, ang buong paggana ng sistema ng nerbiyos ay "nakakamali", ang paglaban sa stress, ang kakayahang tiisin ang iba't ibang mga stimuli at pag-load ay bumababa, dahil sa patuloy na overstrain ng nerbiyos, ang synthesis ng mga stress hormone ay tumataas: adrenaline at cortisol, na nagiging sanhi ng spasm ng mga daluyan ng dugo at tisyu ng kalamnan, tachycardia, nadagdagang pagpapawis, pati na rin ang mga takot, pagkabalisa o pagsalakay. Ang mga antidepressant, tranquilizer, at mga gamot na may sedative effect at nagpapatatag ng mood ay nakakatulong upang makayanan ang mga hindi kanais-nais na pagpapakita na ito.

Kung ang therapy sa droga ay idinisenyo upang labanan ang mga umiiral na pagpapakita ng neurosis, kung gayon ang paggamot na hindi gamot at psychotherapy ay tumutulong upang maunawaan ang mga sanhi ng neuroses at makahanap ng mga paraan upang makayanan ang stress nang hindi nakompromiso ang kalusugan, pag-uugali at kagalingan.

Paggamot sa droga

Ang mga sumusunod na grupo ng mga gamot ay ginagamit sa paggamot:

Mga pamamaraan na hindi gamot

Kabilang sa mga pamamaraang hindi gamot para sa pag-aalis ng neurosis, phototherapy at hipnosis, color music therapy, breathing exercises, aromatherapy, art therapy, sand therapy at ilang iba pang uri ay itinuturing na pinaka-epektibo.

Ang pagpili ng isang tiyak na pamamaraan sa paggamot ng neurosis ay depende sa sanhi ng sakit at ang katangian ng tao.

Kaya, ang phototherapy o light treatment ay nakakatulong sa pag-unlad ng seasonal depression sa mga taong naninirahan sa mapagtimpi o hilagang mga zone at nakakaranas ng kakulangan ng sikat ng araw na kinakailangan para sa synthesis ng bitamina D. Ang hipnosis ay ipinahiwatig kapag ang pasyente ay hindi gustong kilalanin ang mga sanhi ng panloob na salungatan , ang pangangailangan na mabuhay at "magpaalam" sa isang matagal nang trauma na maaaring nakalimutan na ng pasyente.

Ang patuloy na pagharap sa tanong kung paano mapupuksa ang neurosis, dapat tandaan na ang therapy ng kulay at musika ay naglalayong pasiglahin ang mga zone ng kasiyahan sa utak ng pasyente. Ang mga ehersisyo sa paghinga, art therapy, sand therapy at iba pang uri ng pagkamalikhain ay nakakatulong upang maalis ang panloob na tensyon, kilalanin ang iyong mga nararamdaman at "ilabas" ang mga negatibong emosyon.

Psychotherapy

Ang psychotherapy ay ang pinakamahalagang bahagi ng paggamot ng neurosis. Hindi tulad ng iba pang mga paraan ng paggamot, ang isang ito ay nakakaapekto sa sanhi, at hindi ang mga kahihinatnan, ng sakit, na nangangahulugang nakakatulong ito hindi lamang upang mapabuti ang kondisyon ng pasyente, kundi pati na rin upang permanenteng mapupuksa ang panganib ng pag-ulit ng neurosis.

Upang gamutin ang isang neurotic na kondisyon, ang mga sumusunod na uri ng psychotherapy ay ginagamit:

Kaya naisip namin kung paano mapupuksa ang neurosis.

Ang mga psychotraumatic na kadahilanan, na itinuturing na pangunahing sanhi ng mga neuroses, ay tumagos sa ating buong katotohanan. Sinusubukang hindi makaalis sa pangkalahatang modernong ritmo, puno ng isang tambak ng pang-araw-araw na kagyat na mga bagay, madalas na wala tayong oras upang maayos na tumugon sa pagkasira ng ating kalagayan, nananatili tayo sa ating mga paa hanggang sa huling sandali, isinasaalang-alang ang anumang mga responsibilidad na iba. kaysa sa pagpapanatili ng ating sariling kalusugan bilang priyoridad. At kung may trangkaso, namamagang lalamunan, kabag, atbp. Kahit papaano ay nag-uutos pa rin sila ng paggalang mula sa amin, lumulunok kami ng mga tabletas, umiinom ng mga herbal na pagbubuhos - upang mabilis na makabalik sa pagkilos, ngunit sa mga unang kampanilya ng neurosis kami ay madalas na handa na sumuko. Ngunit walang kabuluhan. Dahil ang isang problema na nagsisimula bilang emosyonal o nerbiyos na pag-igting ay maaaring magresulta sa napaka hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan - schizophrenia at demensya. Paano gamutin ang neurosis? Ano ito? Paano makilala ang neurosis sa iyong sarili at sa iyong mga mahal sa buhay? Paano hindi humantong ang iyong sarili sa neurosis? Kailangang malaman ng lahat ang sagot sa mga tanong na ito. Sapagkat, ayon sa mga istatistika, sa ating bansa ang bawat ikalimang tao ay madaling kapitan ng depresyon, bawat ikatlong tao ay nagpapakita ng higit o hindi gaanong malubhang sintomas ng neurosis.

Ano ang mga palatandaan ng neurosis?

Ang neurosis ay isang pangkaraniwang karamdaman ng psyche at nervous system. Ang isa sa mga pinakakaraniwang pagpapakita ng neurosis ay pagkabalisa at takot na bumabagabag sa pasyente. Ito ay maaaring may tatlong uri: emosyonal na pagkabalisa (takot sa mga tao o hayop, sabik na pag-asa sa sakit, kamatayan, kabaliwan), pisikal (kawalan ng kakayahang mag-relaks, pare-pareho ang pag-igting ng kalamnan), motor (ang pasyente ay patuloy na gumagalaw, ang kanyang mga binti ay kumikibot, may pagkabalisa at pagkainip). Ang sakit ay sinamahan ng paglitaw ng mga sintomas:

- mental (hindi makatwirang pagkabalisa, takot, talamak na emosyonal na stress, obsessive states, hindi pagkakapare-pareho ng mga paghuhusga tungkol sa buhay, kawalan ng katiyakan o hindi tama, mula sa punto ng view ng karaniwang tinatanggap na mga pamantayan, mga oryentasyon ng halaga at mga kagustuhan sa buhay, pag-aatubili na makisali sa anumang aktibidad, matinding pang-unawa ng stress, kawalang-tatag sa harap ng mga ito , ang paglitaw at pag-unlad ng mga phobias, mahinang kalooban na gumawa ng mga desisyon, talamak na pagkapagod, masakit na pang-unawa ng mga biglaang pagbabago sa temperatura, tunog, liwanag, mga problema sa komunikasyon, hindi sapat na pagpapahalaga sa sarili (sobra ang pagtataya o minamaliit) , pagkamayamutin, puno ng luha, nabalisa sa pagtulog, "nahuli" sa sikolohikal na trauma at iba pa);

- somatic (sakit ng ulo, puso, pananakit ng tiyan, panginginig ng kamay, ang pasyente ay madalas na naglalakad ng "maliit", mabilis na napagod, inaantok, nagdidilim ang kanyang mga mata, may pagbabago sa presyon ng dugo - madalas na mababa, palpitations, vestibulation ay nabalisa - pagkahilo, mahirap mapanatili ang balanse, pagtaas ng pagpapawis, pagbaba ng libido, potency, pagkagambala sa gana, pagtulog - kakulangan sa tulog, bangungot, matinding pag-aalala tungkol sa sariling kalusugan, labis na pag-aalaga dito, hindi makatwirang pagkabalisa, " pagnanais para sa sakit", hypochondria, psychalgia - takot sa sakit, atbp. .P.)

Paano makilala ang sakit sa iyong sarili? Pagsusuri sa neurosis

Mangyaring basahin nang mabuti. Kung ang alinman sa mga estado sa itaas ay karaniwan para sa iyo, isulat ang numero sa kanan nito. Dapat kang sumagot nang mabilis, nang hindi hinuhusgahan ang mga pagpipilian sa sagot:

Madalas kang naiirita…………………………………………………… 2
Natatakot ka bang sumakay sa sasakyan……………………………… 3
Ikaw ay hindi mapakali at mahimbing na natutulog……………………………………….. 1
Ikaw ba ay palaging natatakot na mamatay…………………………………………. 3
Nahihirapan kang makatulog …………………………………………… 2
Ikaw ay pinagmumultuhan ng takot na magkasakit ………………………………… 3
Masyado kang maagang gumising kung kaya mo pang matulog....... 2
Hindi ka nag-aalala tungkol sa buhay at kapalaran ng iyong mga mahal sa buhay……………………………… 5
Palagi kang nasa masamang kalooban………………………………………… 2
Mabagal kang gumagalaw………………………………………… 3
Nararamdaman mo ang kawalang-interes sa lahat ……………………… 3
Wala kang pagnanais na mabuhay …………………………………. 5
Madalas ka bang nakakaranas ng pananakit ng ulo ……………………… 2
Gusto mo bang magpakamatay………………………………………… 10
Nahihilo ka…………………………………………………… 2
Nararamdaman mo ang mga tunog sa paligid na tahimik ………………………. 3
Nanghihina ka………………………………………… 2
Pakiramdam mo ay naka-mute ang lahat ng iyong pandama……………… 3
Nakakaramdam ka ba ng patuloy na pagod …………………………………. 2
Ang mundo ay pininturahan ng kulay abo para sa iyo ……………………… 5
Madali kang maluha sa kaunting pag-uudyok…………3
Nahihirapan kang mag-isip ……………………… 3
Madalas sumakit ang iyong puso………………………………………… 2
Nahihirapan kang mag-concentrate………………………………….4
Bumibilis ang tibok ng iyong puso………………………………………… 2
Hindi madali para sa iyo na alalahanin ang mga katotohanan at pangyayaring nangyari……….. 3
Ikaw ay pinagmumultuhan ng mga bangungot ……………………… 2
mahirap para sa iyo na alalahanin ang mga katotohanan at pangyayari na nangyari......... 3
Ikaw ay pinagmumultuhan ng walang malay o mulat na takot…………… 2
Nabawasan ang libido mo………………………………………… 4
Nakakaramdam ka ng patuloy na tensyon ………………………………… 3
Dinaig ka ng mga kaisipan laban sa iyong kalooban …………… 4
Nabawasan ang iyong gana sa pagkain …………………………………. 2
Madalas kang kulang sa pagnanais na gawin ang isang bagay ……………………… 3
Patuloy kang umaasa ng isang bagay na hindi kasiya-siya……………… 3
Nararamdaman mo ang isang tiyak na duality……………………………… 3
Natatakot ka ba sa kalungkutan ……………………………………………. 3
Pakiramdam mo ay malayo ka sa mga mahal sa buhay……………………….. 4
Natatakot ka ba sa dilim…………………………………………………… 2
Nararamdaman mo ang isang pangkalahatang alienation mula sa mga tao sa paligid mo... 5

Ngayon gawin natin ang mga kalkulasyon. Kung ang inilarawan na kondisyon ay tumatagal ng 2-4 na taon, ang resultang halaga ay dapat na i-multiply sa 1.2. Kung ang panahong ito ay 5-10 taon, ang halaga ay dapat na i-multiply sa 1.5.

Kaya, kung ang kabuuan ay 1-15 puntos, mayroon kang banayad na neurosis;

— 16-30 puntos ang average na kalubhaan ng neurosis;

– 31 – 50 puntos – malubha;

— 51 — 70 puntos — panganib na magkaroon ng psychosis;

- higit sa 70 puntos - psychosis.

Tungkol sa mga uri at sanhi ng neuroses

Ang eksaktong mga sanhi ng neurosis ay hindi pa natukoy. Marahil, kabilang sa mga kadahilanan na pinapaboran ang pag-unlad ng neurosis, ang genetika ay gumaganap ng isang mahalagang papel. May papel din dito ang mga hindi balanseng kemikal at droga. Ang mga katangian ng personalidad ng isang tao ay pinangalanan din sa mga sanhi ng neurosis. Natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga taong may mababang pagpapahalaga sa sarili at mga problema sa komunikasyon at pakikipag-ugnayan sa iba ay mas madaling kapitan ng neuroses. Mas maraming kababaihan ang nagdurusa sa neurosis dahil mas emosyonal at sensitibo sila kaysa sa mga lalaki.

Ang pag-unlad ng neurosis ay nakararami dahil sa impluwensya ng sikolohikal na mga kadahilanan at nauugnay sa mga kahihinatnan ng mga sitwasyong psychotraumatic. Ipinaliwanag ng mga psychoanalyst ang paglitaw ng sakit bilang resulta ng mga panloob na salungatan ng isang tao: sa pagitan ng sarili niyang magkasalungat na adhikain o sa pagitan ng kanyang mga mithiin at karaniwang tinatanggap na mga pamantayan.

Kabilang sa mga sanhi ng neuroses ay:

- pag-igting sa isip, madalas na stress na sinamahan ng iba't ibang mga karanasan;

- labis na trabaho ng nervous system;

- matagal na kawalan ng pahinga;

- genetic predisposition sa pagkapagod;

- alkohol, paninigarilyo, droga;

- mga sakit na humahantong sa pagkapagod ng katawan;

Obsessive-compulsive disorder

Ang paggamot sa ganitong anyo ng sakit ay dapat magsimula sa pagtaas ng pagpapahalaga sa sarili, tiwala sa sarili, at pagbuo ng mga katangiang katangian tulad ng awtonomiya at kalayaan.

Ang sakit ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng patuloy na takot, phobias, pangkalahatang neurotic na sintomas, hindi pagkakatulog o pag-aantok, panginginig ng mga paa, at mga autonomic disorder. Nailalarawan sa pamamagitan ng isang matagal na kurso.

Ang pagtatanggol na reaksyon ng isang tao sa isang mahirap na sitwasyon upang malutas. Kasama sa risk zone ang mga taong mapang-akit, self-hypnosis, at may demonstrative na pag-uugali.

Lumilitaw bilang:

- hindi naaangkop na pag-uugali (nadagdagan ang pagiging sensitibo, impressionability, suggestibility, self-hypnosis, pagkalimot. Nagpapakita sila ng pagiging abala, pagpapahalaga sa sarili at impluwensya, na kadalasang hindi totoo. May posibilidad na magpakita ng pagpapakamatay;

- presyon, igsi ng paghinga, atbp.;

- convulsions at fit.

Ginagamit ang psychoanalysis at group therapy. Ang pasyente ay pinapayuhan na mapagtanto ang kanyang mga kontradiksyon, kontrolin ang mga emosyon gamit ang mga diskarte sa pagpapahinga, hindi "makaalis" sa mga problema, malinaw na tukuyin ang mga layunin at makamit ang mga ito.

Upang maiwasan ang sakit, dapat mong matutunan na huwag mag-ipon ng negatibong enerhiya: pag-usapan ito, bigyan ito ng isang labasan. Pinapayuhan ng mga eksperto ang pagpapalit ng trabaho at pahinga, paglalakad sa sariwang hangin, at pagsunod sa isang mahigpit na rehimen.

Paggamot ng mga neuroses sa bahay

Maraming mga tao ang interesado sa tanong kung paano mapupuksa ang neurosis sa kanilang sarili, nang hindi naghihintay sa mahabang linya upang makita ang isang doktor. Ang paggamot ay binubuo ng paggamit ng restorative therapy, sedatives para sa depression at neurosis.

Una, inirerekumenda na suriin ang kondisyon ng mga panloob na organo, dito hindi mo magagawa nang walang pakikipag-ugnay sa isang espesyalista. Ito ay kinakailangan upang epektibong magbigay ng regulasyon ng katawan, na kinakailangan sa paggamot ng iba't ibang mga phobia na nauugnay sa kalusugan.

Ang herbal na gamot, pag-inom ng mga bitamina, pisikal na edukasyon, mga kasanayan sa paghinga, hydrotherapy, at mahigpit na pagsunod sa regimen ay nakakatulong sa pagkakaroon ng positibong epekto sa katawan sa kabuuan.

Ang isang pasyente na may neurosis ay dapat na talagang sumunod sa rehimen, ibukod ang alkohol at sigarilyo. Para sa tamang pahinga, matulog ng 7 oras araw-araw, kahaliling trabaho na may pahinga.

Napakahalaga na kumain ng tama. Ang katawan ay dapat tumanggap ng mga elemento na kinakailangan para sa buong paggana nito. Sa paggamot ng neurosis, mahalagang gumamit ng mga bitamina B; sa kanilang kawalan, ang pagkapagod, pagkabalisa, at pagkawala ng koordinasyon ay posible. Ang pagsipsip ng bitamina B ay nakasalalay sa paggamit ng bitamina C, na kinakailangan din upang maprotektahan ang katawan mula sa mental at pisikal na labis na karga. Mas mabuti kung ang mga bitamina ay ibinibigay sa katawan sa pamamagitan ng paggamit ng pagkain, lalo na ang mga natural na produkto: prutas, gulay, pulot, mani. Mas mabisa ang pagkonsumo ng mga hilaw na pagkain: sinisira ng paggamot sa init ang ilan sa mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Ang katangian ng pag-igting ng mga neuroses ay epektibong napapawi sa pamamagitan ng pisikal na ehersisyo. Para sa mga neuroses, inirerekumenda na gumamit ng mga panggamot na paliguan na may pagpapatahimik na epekto. Ang chamomile, hops, at dahon ng birch ay ginagamit sa paggawa ng mga paliguan. Hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa contrast shower - pagbubuhos ng mainit at malamig na tubig.

Mga sedative para sa neuroses

Ang mga gamot para sa paggamot ng nervous system ay nahahati sa mga grupo:

- sedatives, batay sa mga halamang gamot. Malumanay na epekto sa katawan;

- mga asing-gamot na magnesiyo. Ang pinakasikat na gamot ay magnesium sulfate. Mayroon itong antispasmodic at anticonvulsant effect. Kinakailangan ang reseta ng doktor;

- paghahanda ng lithium. Ginagamit upang maiwasan ang psychosis. Ginamit bilang inireseta ng isang doktor;

- bromides. Nagpapabuti ng konsentrasyon. Kinakailangan na maging matulungin sa mga side effect: posibleng pagkahilo, kapansanan sa memorya, mga pantal sa balat.

Ang pinakasikat ay ang mga nakapapawi na pagbubuhos ng mga damo: valerian, hawthorn, motherwort, pati na rin ang Corvalol, Valosedan, Valocordin. Ang mga sumusunod na mixtures ay epektibo rin: Novo-Passit, Persen, Sanoson, Nervoflux, Laikan.

Ang mga gamot para sa mga bata ay maaari lamang gamitin sa rekomendasyon ng isang espesyalista.

Siyempre, ang pagkuha ng mga gamot na pampakalma ay nakakatulong sa parehong pagaanin ang mga epekto ng stress sa katawan at pagtagumpayan ang isang neurotic na estado. Ngunit sa ating realidad, na mapagbigay sa mga traumatikong sitwasyon, hindi natin masanay ang ating sarili sa patuloy na pag-inom ng mga gamot. Mas mabuting baguhin ang iyong saloobin sa mundo, sa mga taong nakapaligid sa iyo, pahalagahan ang magagandang bagay sa buhay, tamasahin ang mga kaaya-ayang sandali nito, at pumasok para sa sports. At pagkatapos ay maraming magbabago. Magiging posible na mamuhay nang mahinahon at maligaya. Hindi bababa sa walang neurosis.

Huling binago: Abril 20, 2019 ni Elena Pogodaeva

Lumilitaw ang mga neuroses laban sa background ng sikolohikal na stress. Ang patuloy na pagkakalantad sa mga irritant ay humahantong sa katotohanan na ang nervous system ay nagbibigay ng tugon, na ipinahayag bilang isang mental disorder. Kapag nangyari ang isang sakit, mahalagang makilala ang mga neurotic disorder mula sa nababalik na psychogenic manifestations. Isang doktor lamang ang makakatukoy ng mga neuroses, sintomas sa mga matatanda, at magamot ang mga ito.

Bago mo subukang gamutin ang sakit sa iyong sarili, dapat mong maunawaan kung ano ang neurosis, kung anong mga kondisyon at sintomas ang inilalarawan ng konseptong ito.

Ang mga neuroses ay isang kolektibong termino na pinagsasama ang isang hanay ng mga pathologies na nauugnay sa mga psychogenic disorder.

Ang mga malalawak na sintomas ay nangangailangan ng pagbuo ng tamang mga regimen sa paggamot. Ang komprehensibong paggamot, kabilang ang mga pamamaraan ng opisyal at tradisyonal na gamot, at herbal na gamot, ay nakakatulong upang makayanan ang mga neuroses.

Ang sakit ay mahirap gamutin nang hindi inaalis ang mga panlabas na irritant na sanhi nito. Ang mga pangunahing sanhi ng neuropsychiatric disorder:

Panlabas na salungatan. Kasabay nito, ang mga stimuli ay pumapalibot sa tao. Halimbawa, napipilitan siyang manirahan sa isang hindi kanais-nais na kapaligiran, mayroon siyang mahirap na relasyon sa koponan. Sa pamamagitan ng pagpapakilala ng mga positibong pagbabago sa kapaligiran, ang mga panlabas na sitwasyon ng salungatan ay inalis. Sa ilalim ng kanais-nais na mga kondisyon, inaalis ng neurosis ang sarili nito.
Panloob na salungatan. Ang pagtagumpayan ng mga sanhi na nagmumula sa loob ay mas mahirap. Kailangang sirain ng isang tao ang mga stereotype na itinatag mula sa murang edad.

Ang mga neuroses sa mga may sapat na gulang ay nagdudulot ng mga takot, pagkabalisa, kontradiksyon at pag-aalala. Ang hindi sapat na pisikal at neuropsychological stress ay isa pang seryosong sanhi ng sakit. Ang gawain ay humahantong sa mga pagkasira ng nerbiyos kapag ang isang tao ay napipilitang magtrabaho nang monotonously, tinatanggihan ang kanyang sarili na magpahinga..

Mga sintomas

Mayroong tatlong uri ng neurosis:

isterismo;
neurasthenia;
obsessive-compulsive syndrome.

Mga palatandaan ng hysteria

Nahihirapan ang mga hysterical na kontrolin ang kanilang katawan. Patuloy silang gumagawa ng mga hindi sinasadyang paggalaw, na humahantong sa kakulangan sa ginhawa.
Ang kanilang pananalita ay nabalisa (maaaring ganap na mawala), pandinig, paningin, at sensitivity ay bumababa. Ang mga pasyente na may hysteria ay pabagu-bago, nakakaranas sila ng kakulangan sa atensyon.

Mga palatandaan ng obsessive-compulsive disorder

Ang mga taong nahuhumaling sa mga obsession ay nakakakuha ng walang malay na mga gawi na talamak. Sila ay pumipikit nang madalas at walang humpay na naghuhugas ng kanilang mga kamay. Kailangan nilang i-double check ang lahat. Walang katapusang binibilang ang mga aksyon at bagay: ang bilang ng mga hakbang na ginawa, dumaan ang mga sasakyan, kalapati sa isang kawan, atbp.

Mga palatandaan ng neurasthenia

Sa pag-unlad ng neurasthenia, ang isang tao ay naghihirap mula sa mga sumusunod:

nahihirapan siyang mag-concentrate;
nangyayari ang kawalang-interes;
ang paggana ng bituka ay nagambala.

Pangkalahatang sintomas

Ang mga neuroses ay nagdudulot ng pisikal na pagdurusa sa pasyente. Siya ay pinahihirapan:

sakit ng ulo;
pagkahilo;
paglukso presyon;
pagdidilim ng mga mata;
sakit sa puso;
kakulangan sa ginhawa at sakit sa tiyan;
pagkapagod, pagkapagod;
pagtitiwala sa panahon;
pagkawala ng balanse;
pagkawala ng gana o labis na pagkain.

Mga palatandaan ng sikolohikal

Ang mga neuroses ay nauugnay sa sikolohikal na kakulangan sa ginhawa. Ang isang taong may psychogenic disorder ay nakakaranas ng:

kahirapan sa komunikasyon;
kawalan ng katiyakan pagdating sa paggawa ng mga desisyon o pagkilos;
takot at pagkabalisa;
kahirapan dahil sa mababang pagpapahalaga sa sarili.

Ang pasyente ay naghihirap mula sa mood swings, insomnia, depression, at mataas na pagkamaramdamin sa stress.

Therapy sa droga

Posible na pagalingin ang neurosis, ngunit hindi ito dapat gawin nang nakapag-iisa, ngunit kasama ang isang doktor. Mauunawaan ng doktor ang mga sintomas, gagawa ng tumpak na diagnosis, at magrereseta ng mga gamot na maaaring mag-alis ng mga partikular na sintomas.

Ang neurosis ay ginagamot sa mga matatanda gamit ang:

Pangkalahatang restorative na nagpapaginhawa sa pisikal at neuropsychological na stress. Uminom ng bitamina PP, A, C, B.
Mga gamot na pampakalma na nagpapagaan ng pagkabalisa at hindi pagkakatulog. Kumuha ng tincture ng valerian, motherwort, glycine.
Ang mga antidepressant ay mga gamot na nagpapalakas sa psyche.
Mga gamot na nagpapanumbalik ng suplay ng dugo sa utak at nagpapabuti ng mga proseso ng metabolic.
Mga gamot na kumokontrol sa mga autonomic na function. Sa kasong ito, ang neurosis ay ginagamot sa anticholinergics, cholinomimetics, adrenergic agonists at ganglion blockers.

Psychotherapy

Kung ang mga sintomas ng neurosis ay lumitaw sa mga matatanda, ang paggamot ay dapat na komprehensibo. Ang pasyente ay nangangailangan ng hindi lamang mga synthetic o herbal na gamot. Kailangan niya ng pakikipag-usap sa isang psychologist o psychotherapist. Tumutulong sila upang muling isaalang-alang ang saloobin sa mga umiiral na sitwasyon ng salungatan at mapawi ang sikolohikal na stress.

Ang paggamot sa neurotic disorder ay isinasagawa gamit ang mga pamamaraan ng psychotherapy. Kung ang sakit ay lumitaw dahil sa mga salungatan sa pamilya, makipag-usap sa parehong asawa. Kung ang isang bata ay nasangkot sa mga iskandalo, ang mga sesyon ay gaganapin para sa buong pamilya. Para sa walang batayan na mga takot at pagkabalisa, ang paraan ng neurolinguistic programming ay ginagamit.

Mga tradisyonal na pamamaraan ng paggamot

Ang paggamot ng neurosis sa bahay ay isinasagawa gamit ang mga pamamaraan ng herbal na gamot at tradisyonal na gamot. Ang mga herbal extract ay may nakakapagpakalma na epekto, nagpapagaan ng pagkabalisa, at nagpapagaan ng stress. Ngunit kinukuha nila ang mga ito bilang inireseta ng isang doktor, at hindi sa kanilang sariling paghuhusga.

Paglalapat ng mga halamang gamot

Maaari kang nakapag-iisa na maghanda ng mga simpleng remedyo para sa neurosis batay sa mga halaman at pulot. Ang mga ito ay pangunahing mga herbal na tsaa at nakapapawing pagod na inumin. Inihanda ang mga ito ayon sa mga sumusunod na recipe:

Mga herbal na pagbubuhos

Upang mapawi ang mga kondisyon ng neurotic sa bahay, inirerekomenda na maghanda ng mga herbal na remedyo. Sila ay epektibong nag-aalis ng depresyon at gulat. Ang mga ito ay inihanda tulad nito:

Mga herbal na remedyo para sa obsessive neuroses

Ang neurosis ay nalulunasan, kahit na ito ay obsessive sa kalikasan. Upang maalis ito, ang mga inumin ay inihanda ayon sa mga espesyal na recipe:

Extract mula sa viburnum berries. Pakuluan ang 700 ML ng tubig, magdagdag ng katas na nakuha mula sa 5 kutsara ng mga berry sa likido. Mag-iwan ng apat na oras upang ma-infuse. Uminom ng 100 ML apat na beses sa isang araw sa walang laman na tiyan. Kumain pagkatapos ng 30 minuto.
Init ang isang baso ng gatas, ilagay ang isang sibuyas ng bawang sa loob nito, durog sa isang matamis na estado. Gamitin lamang sa umaga kapag walang laman ang tiyan. Ang pagkain ay kinuha pagkatapos maghintay ng kalahating oras. Ang inumin ay nakakatulong sa malubhang neurotic na kondisyon.
Ang tincture ng Valerian ay idinagdag sa gatas. Ang mga sangkap ay kinuha sa pantay na dami. Gumamit ng 75 ML ng produkto tatlong beses araw-araw.

Napakahusay na Herbal Extract

Ang mga remedyo batay sa valerian, motherwort at mint ay talagang kapaki-pakinabang na mga halamang gamot para sa neuroses. Ang mga extract mula sa tradisyonal na mga materyales ng halaman ay madalas na kasama sa kumplikadong paggamot ng mga sakit. Ginagawa nila ang mga ito tulad ng sumusunod:

Paghaluin ang 50 g ng mint at relo, 25 g ng mga hops at valerian rhizomes. Magdagdag ng 50 g ng koleksyon sa 250 ML ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng 20 minuto, ang katas ay sinala at lasing.
Pagsamahin ang 30 g ng mansanilya, 20 g ng valerian at 50 g ng kumin. Brew 50 g ng koleksyon sa 250 ML ng tubig na kumukulo. Gamitin ang gamot pagkatapos ng 20 minuto ng pagbubuhos.
Upang mangolekta, kumuha ng pantay na halaga ng cumin, haras, motherwort at valerian. Ilagay ang 50 g ng mga hilaw na materyales sa 250 ML ng tubig na kumukulo. Ang pagbubuhos ay ginagamit pagkatapos maghintay ng 20 minuto.

Mga herbal na paliguan

Ang mga pamamaraan para sa pagpapagamot ng neurosis na may mga remedyo ng katutubong ay nagbibigay ng magandang epekto. Ang epekto ng mga gamot sa bibig ay pinahusay ng mga herbal na paliguan. Para sa kanilang paghahanda gamitin:

Hangin. Ang halaman kasama ang mga rhizome nito ay inilalagay sa malamig na tubig, dinala sa isang pigsa, at kumulo sa loob ng 30 minuto. Kumuha ng 250 g ng damo para sa isang paliguan. Ang sabaw ay sinala at idinagdag sa tubig.
Ang 1.5 kg ng bran ay ibinuhos sa isang bag na lino, inilagay sa malamig na tubig, pinakuluan, pagkatapos ay ibinuhos sa tubig. Nakakatulong ito na mapawi ang pangangati ng balat sa mga pasyenteng naghisteryo.
Mga sanga, cones, pine needles (1.5 kg), puno ng malamig na tubig, ilagay sa apoy at kumulo sa loob ng 30 minuto. Iwanan upang magluto ng 12 oras. Ang katas ay nagpapaginhawa, nagpapagaan ng pangangati, nagpapalakas sa kalamnan ng puso at mga nerbiyos.

Ang neurosis ay isang malubhang patolohiya. Gaano katagal ang kinakailangan upang gamutin ang sakit ay nakasalalay sa kapaligiran kung saan nakatira ang pasyente, ang kanyang pagpayag na makita ang katotohanan nang naiiba, at pagiging sensitibo sa mga gamot at katutubong remedyong. Ang mga herbal na gamot ay kadalasang mas malakas kaysa sa mga sintetikong gamot. Ngunit mas matagal silang gamutin. Ang pagbawi ay tumatagal ng mga linggo at kahit na buwan.