Mapupuksa ang sakit sa panahon ng regla. Dahilan ng masakit na regla sa unang araw

Ang mga kritikal na araw ay isang natural na proseso para sa lahat ng kababaihan sa edad ng reproductive. Ang kanilang pagdating ay hudyat na ang babaeng reproductive system ay ganap na matanda at handa nang magkaanak. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay nagdudulot lamang ng banayad na kakulangan sa ginhawa, ngunit may mga pagbubukod kapag ang masakit na panahon ay ganap na nakakagambala sa paraan ng pamumuhay at nakakaapekto sa pagganap ng patas na kasarian.

Ang bawat babae sa edad ng panganganak ay dapat malaman nang eksakto kung ano ang gagawin sa napakasakit na mga panahon, at kung saan kinakailangan na agad na makipag-ugnay sa isang espesyalista. Ang artikulong ito ay titingnan ang mga sintomas, sanhi, at paggamot ng masakit na regla.

Ang mga rason

Ang mga maliliit ay pumukaw ng mga pag-urong ng matris, na nag-aambag sa pagpapalabas ng dugo ng panregla at ang mauhog na layer ng matris. Kung ang proseso ng paglabas ay nabalisa dahil sa anumang mga kadahilanan, ang isang babae ay nagiging masakit na masakit sa panahon ng regla. Ang masyadong masakit na regla ay may siyentipikong pangalan na "" o "". Sa mga nulliparous na kababaihan, ang pinakakaraniwang sanhi ng masakit na mga panahon ay ang hindi tamang lokasyon ng matris, na pumipilit sa mga nerve endings, na nagiging sanhi ng sakit hindi lamang sa ibabang bahagi ng tiyan, kundi pati na rin sa mas mababang likod at sacrum. Ang kundisyong ito ay maaari ding sanhi ng mga congenital anomalya sa pagbuo ng mga babaeng genital organ.

Ang masakit na regla ay nangyayari sa mga kababaihan na dumaranas ng mga sumusunod na sakit:

mga nakakahawang pathologies (trichomoniasis, syphilis, genital herpes, gonorrhea). Kadalasan, ang mga ito ay ipinadala sa panahon ng pakikipagtalik, na nag-aambag sa paglitaw ng purulent at nagpapaalab na sakit ng mga appendage at matris, habang ang cycle ay nasira, at ang mga masakit na sintomas ay pinalala. Ang parehong mga kasosyo ay kailangang gamutin para sa sakit. Mayroong isang bilang ng mga nakakahawang pathologies na maaaring mahawahan sa pang-araw-araw na buhay, kabilang dito ang candidiasis;
nagpapasiklab na proseso. Maaari silang ma-provoke sa pamamagitan ng hindi pagsunod sa mga alituntunin ng personal na kalinisan, na nag-aambag sa paglago ng conditionally pathogenic microflora - streptococci, staphylococcal infection, E. coli. Gayundin, ang pathological na pagpaparami ng mga microorganism na ito ay maaaring sanhi ng hypothermia, kakulangan sa bitamina, mga pagbabago sa komposisyon ng microflora sa iba pang mga organo, atbp. Ang cervicitis, endometritis o salpingitis ay maaaring magdulot ng matinding pananakit sa mga regular na regla. Ang mga sakit na ito ay dapat tratuhin, dahil ang pamamaga ay maaaring humantong sa baluktot, pagkagambala sa mga daluyan ng dugo, paglitaw ng mga cyst, polyp, at kahit na makapukaw ng kanser;
benign at malignant neoplasms. Sa kaso ng kanser, kung minsan ang masakit na mga panahon ay nagiging tanging sintomas ng patolohiya na ito. Ang tumor, lumalaki, ay pinipiga ang mga sisidlan at nerbiyos sa matris at mga kalapit na organo. Dahil sa neoplasma, ang hugis ng matris ay maaaring magbago, ang buwanang dugo ay stagnates, na nagiging sanhi ng hindi mabata na sakit. Sa paglaki ng tumor, tumitindi din ang sakit;
endometriosis. Sa sakit na ito, ang mga selula ng panloob na layer ng matris ay lumalaki sa iba pang mga organo, habang ang regularidad ng cycle ay nawala, at ang regla ay nagiging mas mahaba at mas masakit, ang mga hormonal disorder na dulot ng endometrioid cyst ay nagsisimula;
dysplasia, cervical erosion at iba pang mga sakit na nauugnay sa pinsala sa epithelial layer sa cervix;
hormonal dysfunction. Maaari itong ma-trigger sa pamamagitan ng pag-inom ng mga hormonal na gamot, biglang pagkansela ng mga iniresetang hormonal contraceptive, pagkagambala sa mga ovary, thyroid gland o pituitary gland. Dahil sa mga pagbabago sa hormonal, ang isang metabolic disorder ay nangyayari, na naghihikayat sa pag-unlad ng diabetes mellitus o matalim na pagtalon sa timbang, kapwa sa direksyon ng pagtaas at labis na pagbaba;
mga kahihinatnan ng panganganak at operasyon. Sa panahon ng panganganak o sa panahon ng pagpapalaglag, ang mga ligament na nag-aayos ng matris ay maaaring masira, samakatuwid, ang karaniwang lokasyon nito ay nabalisa, na nagiging sanhi ng matinding sakit sa panahon ng regulasyon. Maaaring may mga liko kung saan ang dugo ay tumitigil, at nangyayari ang mga nagpapaalab na proseso.

Ang algomenorrhea ay maaaring magmana, kaya kung ang isang lola o ina ay may masyadong masakit na mga panahon, kung gayon na may mataas na antas ng posibilidad na ang patolohiya na ito ay maipapasa sa kanyang anak na babae.

Mga kaugnay na sintomas

Sa masakit na mga panahon, mahalagang bigyang-pansin hindi lamang ang likas na katangian ng sakit, kundi pati na rin ang mga kasamang sintomas. Ang algomenorrhea ay maaaring sinamahan ng mga sumusunod na sintomas:

pagduduwal hanggang sa pagsusuka, pagtatae;
matinding sakit ng ulo;
nadagdagan ang pagpapawis, hot flashes, pagkahilo at pagkahilo;
matalim, tumatalon na pulso o pagtaas nito;
kahinaan, pananakit ng kalamnan at kasukasuan.

Ang tagal ng buwanang pagtatago mismo ay maaaring maabala at tumaas, sila o, sa kabaligtaran,. Sa pagitan ng mga panahon kung minsan ay nangyayari sa anyo ng isang daub. Ang sakit sa dysmenorrhea ay maaaring hindi lumitaw sa unang araw ng regla, ngunit 1-2 araw bago ang kanilang simula. Ang mga ito ay may paghila, paggupit, pananakit o cramping character at nawawala lamang pagkatapos ng regla. Sa kaso ng malubhang pangalawang dysmenorrhea, ang pananakit ay maaaring madama sa buong ikot ng regla.

Mga antas ng sakit

Ang masakit na regla ay may 3 antas ng kalubhaan:

Ang banayad na yugto ay sinamahan ng maikli at matitiis na sakit.
Ang average na antas ng algomenorrhea ay nailalarawan sa pamamagitan ng sakit sa ibabang bahagi ng tiyan at likod, panginginig at psycho-emotional disorder (pagkairita, depression, photophobia, hindi pagpaparaan sa malupit na aroma at malakas na tunog).
Sa matinding yugto ng dysmenorrhea, bilang karagdagan sa matinding sakit, ang gawain ng kalamnan ng puso ay nagambala, ang temperatura ay tumataas, pagsusuka, pagtatae, pangkalahatang kahinaan ay lumitaw, ang babae ay maaaring mawalan ng malay.

pangunahing anyo

Ang pangunahing dysmenorrhea ay hindi sanhi ng mga sakit o pinsala sa mga organo ng reproductive system, ngunit nangyayari sa panahon ng pagdadalaga sa loob ng tatlong taon pagkatapos ng pagdating ng unang regla. Ang mga masakit na regla sa isang tinedyer ay nagdudulot ng mga dramatikong pagbabago sa hormonal na nangyayari sa panahong ito sa katawan.

Sa panahon ng pagdadalaga, ang konsentrasyon ng iba't ibang mga hormone ay maaaring magbago, depende sa kung alin sa kanila ang tumaas, ang isa sa 2 uri ng pangunahing dysmenorrhea ay nangyayari sa mga kabataan:

Adrenergic. Ito ay nasuri na may pagtaas ng adrenaline sa dugo. Ang isang katangian na symptomatology para sa patolohiya na ito ng reproductive system ay lagnat, mabilis na pulso, pananakit ng ulo, maputlang balat, hiccups, isang pakiramdam ng isang buong tiyan, at paninigas ng dumi.
Parasympathetic. Ito ay nasuri na may mas mataas na nilalaman ng serotonin sa spinal cord. Kasabay nito, ang pulso ay bumagal, ang temperatura ng katawan ay maaaring bumaba, ang mukha at mga paa't kamay ay namamaga, at ang timbang ng katawan ay tumataas.

Mga uri

Depende sa dahilan na nagdudulot ng pananakit sa isang babae, may ilang uri ng pangunahing dysmenorrhea:

spasmodic. Ang sanhi ng paglitaw nito ay mga spasms ng mga kalamnan ng matris;
psychogenic. Ang pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan ay nagdudulot ng takot sa mga sintomas na naranasan minsan at nag-iwan ng mahihirap na alaala sa isang binatilyo;
mahalaga. Ang sanhi ng sakit sa kasong ito ay isang pagbawas sa threshold ng sakit, na sanhi ng mga kaguluhan sa gawain ng mga indibidwal na sentro sa utak. Sa kasong ito, kahit na ang kaunting pangangati ng mga ugat ng nerve ay nagdudulot ng matinding sakit.

Bakit ginagawa

Ang mga sumusunod na kadahilanan ay maaaring makapukaw ng pag-unlad ng pangunahing algomenorrhea:

congenital dysplasia ng connective tissue, na sanhi ng kakulangan ng magnesiyo. Ang sakit na ito ay isang mapanganib na komplikasyon sa anyo ng isang paglabag sa komposisyon ng cartilaginous tissue, na humahantong sa hindi tamang pagbuo ng mga joints, pagpapahaba ng mga limbs, flat feet at scoliosis. Myopia, mga problema sa digestive system at varicose veins ay maaaring mangyari;
genital tuberculosis;
kinakabahan at mental disorder;
congenital uterine anomalya (bicornuity, hindi tamang posisyon o underdevelopment).

Kung ang baluktot ng matris ay naganap sa panahon ng pagdadalaga dahil sa hindi tamang pag-unlad o labis na pagkapagod, kung gayon mayroong mataas na posibilidad na ang masakit na mga panahon ay titigil sa pag-abala sa batang babae pagkatapos ng panganganak. Kung ang patolohiya ay congenital, hindi itatama ng panganganak ang sitwasyon, ang isang kwalipikadong espesyalista lamang ang dapat makitungo sa paggamot ng sakit.

pangalawang anyo

Ang pangalawang anyo ng dysmenorrhea ay sanhi ng nakuha na mga pathologies: mga peklat, adhesions sa matris pagkatapos ng mga interbensyon sa kirurhiko at pagpapalaglag, hormonal imbalances, impeksyon at nagpapasiklab na proseso. Ang masyadong masakit na mga pagsasaayos ay maaaring makaistorbo sa mga kababaihan sa anumang edad, ngunit kadalasan ang mga pagsasaayos ay napakasakit sa edad na 25-30.

Kadalasan, ang pangalawang algomenorrhea ay nagdudulot ng varicose veins sa pelvic organs at cavity ng tiyan, pati na rin ang mga nagpapaalab na proseso na nakakaapekto sa mga nerve endings sa pelvic region.

Ang pangalawang dysmenorrhea ay madalas na nangyayari sa mga kababaihan na nasa mahigpit na diyeta na nagdudulot ng anorexia o bulimia. Sa mga pasyente na nagdurusa mula sa masakit na mga panahon laban sa background ng isang malakas na pagbaba sa timbang ng katawan, ang istraktura ng tissue ng matris ay nabalisa, ang mga scars at adhesions ay nangyayari. Gayundin, ang sanhi ng nakuha na algomenorrhea ay mga nakakahawang sakit at nagpapaalab na sakit, oncology, endometriosis, hormonal disorder at mga sakit na nauugnay sa pinsala sa mga epithelial cells ng cervix.

Mga istatistika

70% ng mga kababaihan sa edad ng reproductive ay nahaharap sa problema ng masakit na regla, ngunit 10% lamang sa kanila ang nagrereklamo ng hindi mabata na parang cramp na pananakit sa mga kritikal na araw. Sinasabi ng mga istatistika na ang sakit na sindrom ay kinukumpleto ng iba pang mga sintomas:

17% ng mga kababaihan ay nakakaranas ng pagkahimatay dahil sa pananakit;
23% ng patas na kasarian ay dumaranas ng pagkahilo at isa pang 13% mula sa pananakit ng ulo;
ang pagsusuka ay nangyayari sa 84% ng mga kaso;
79% ng mga kababaihan ay nagreklamo ng pagtatae.

Mga diagnostic

Upang magreseta ng isang epektibong paggamot, kinakailangan upang maitatag nang tama ang sanhi ng sakit sa panahon ng regla. Maaaring kabilang sa diagnosis ang mga sumusunod na pamamaraan ng pananaliksik:

pagsusuri sa isang gynecological chair;
pangkalahatang pagsusuri sa dugo at ihi;
smears para sa microflora;
Ultrasound ng pelvic organs;
laparoscopic na pagsusuri;
dopplerography ng mga sisidlan na may hinala ng varicose veins.

Sa ilang mga kaso, maaaring kailanganin mong kumunsulta sa isang psychologist, endocrinologist at iba pang makitid na espesyalista.

Mga Paraan ng Paggamot

Kung ang masakit na regla ay sanhi ng pangunahing algomenorrhea, kadalasang kinabibilangan ng therapy ang pag-aalis ng mga salik ng stress, pagtaas ng pisikal na aktibidad at pag-alis ng masasamang gawi. Sa ikalawang kalahati ng cycle, inirerekomenda ng mga doktor ang pag-iwas sa aktibong pakikipagtalik at pag-aangat ng mga timbang. Kadalasan, pagkatapos ng pagbubuntis at panganganak, ang sakit dahil sa pangunahing algomenorrhea ay ganap na nawawala, kaya inirerekomenda na huwag matakpan ang unang pagbubuntis para sa mga kababaihan na may katulad na diagnosis.

Depende sa mga sanhi na naging sanhi ng pag-unlad ng algomenorrhea, ang paggamot na mayroon o walang gamot ay maaaring magreseta, at maaari ring magrekomenda ang doktor. Isaalang-alang ang bawat uri ng paggamot nang mas detalyado.

Mga gamot

Ang paggamot ng masakit na mga panahon ay naglalayong hindi lamang sa pag-aalis ng mga sintomas, kundi pati na rin sa pag-alis ng sanhi ng sakit, kaya dapat itong maging komprehensibo. Ang appointment ng mga gamot at ang pagpili ng dosis ay isinasagawa ng eksklusibo ng dumadating na manggagamot. Sa kasong ito, ang mga sumusunod na uri ng mga gamot ay maaaring inireseta:

non-steroidal anti-inflammatory drugs (Ibuprofen, Tamipul, Naproxen, atbp.);
antispasmodics - No-shpa, Spazmalgon;
pinagsamang mga contraceptive o gamot na naglalaman ng mga progestogens (Diana-35, Yarina, Duphaston);
siguraduhing uminom ng mga bitamina, sa partikular na bitamina E;
kung ang masakit na mga regulasyon ay pinukaw ng paglaki ng moderately pathogenic microflora, kung gayon ang mga suppositories at suppositories ng antifungal ay maaaring inireseta;
sedatives, tranquilizers (Relanium);
homeopathic na paghahanda (Remens, Menalgin).

Kung ang algomenorrhea ay sanhi ng mga proseso ng malagkit o neoplasms sa mga genital organ, maaaring ipahiwatig ang interbensyon sa kirurhiko.

Mga pamamaraan na hindi gamot

Sa kaso ng pangunahing algomenorrhea sa mga batang babae sa pagdadalaga, ang mga psychotherapeutic session ay nagbibigay ng epektibong tulong. Upang mapupuksa ang masakit na regulasyon, sapat na upang makabisado ang isang espesyal na pamamaraan ng pagpapahinga at pagkagambala.

Ang mga pamamaraan ng physiotherapy ay nagbibigay din ng magandang resulta:

acupuncture, dahil sa epekto sa ilang mga punto, hindi lamang binabawasan ang sakit, ngunit inaalis din ang pamamaga;
amplipulse therapy;
magnetotherapy;
paggamot na may mga dynamic na alon;
electrosleep, ultraviolet irradiation;
Mga pamamaraan ng UHF;
balneotherapy;
electrophoresis.

Ang acupressure at pangkalahatang masahe, pati na rin ang ehersisyo, paglangoy o yoga, ay makakatulong upang makayanan ang masakit na mga panahon. Mayroong isang buong hanay ng mga espesyal na idinisenyong gymnastic na pagsasanay na maaaring gawin sa bahay.

Mga katutubong remedyo

Ang mga katutubong remedyo at homyopatya ay tumutulong din na gawing mas malala ang sakit sa regla, ngunit dapat itong gamitin lamang pagkatapos kumonsulta sa isang doktor upang hindi lumala ang sitwasyon at hindi mawalan ng oras na kinakailangan para sa paggamot sa patolohiya.

Ang pinakatanyag na homeopathic na lunas na inireseta para sa algomenorrhea ay Remens. Ang pangunahing aktibong sangkap nito ay mga herbal extract (cimicifuga, pilocarpus at Canadian sanguinaria), cuttlefish gland secretion at surukuku snake venom.

Inirerekomenda ng mga katutubong herbalista ang paggamit ng horsetail infusion para sa masakit na mga panahon o. Ang iba pang mga halamang gamot ay makakatulong din upang makayanan ang matinding sakit sa panahon ng mga kritikal na araw, halimbawa, mga dahon ng strawberry na na-infuse sa malamig na tubig o isang sabaw ng mga dahon ng mint, mga bulaklak ng chamomile at ugat ng valerian. Sa mga ugat ng pagpapagaling, ginagamit ang lovage o mabahong kintsay sa paglaban sa pananakit ng regla.

Pag-iwas

Upang maiwasan ang pagbuo ng dysmenorrhea, inirerekomenda ng mga eksperto ang pagsunod sa mga sumusunod na patakaran:

bumuo ng tamang pang-araw-araw na gawain, kung saan may oras para sa trabaho, pagtulog at pahinga;
pumili ng balanseng diyeta, sa panahon ng regla kumain ng madaling natutunaw na pagkain na mayaman sa bitamina;
kailangan mong kontrolin ang timbang ng katawan, maiwasan ang labis na katabaan, ngunit huwag ding maubos ang iyong sarili sa mga mahigpit na diyeta;
kailangan mong uminom ng mga bitamina nang regular;
huwag madala sa tsaa o mga inuming may caffeine;
maiwasan ang mga nakababahalang sitwasyon;
lumakad sa labas nang mas madalas;
bigyang-pansin ang pisikal na aktibidad, siguraduhing magsanay at pumili ng mga libangan sa palakasan alinsunod sa edad at pangkalahatang kalusugan;
Tanggalin ang masasamang gawi na nakaaapekto sa kalusugan ng babae.

Kung ang mga hakbang sa pag-iwas ay hindi nakatulong, at ang babae ay nagsimulang magkaroon ng masakit na mga regulasyon, dapat mong tiyak na kumunsulta sa isang doktor upang malaman ang sanhi ng sakit at upang magreseta ng tamang paggamot. Mahigpit na ipinagbabawal na gumamit ng antispasmodics sa loob ng mahabang panahon nang hindi nalalaman ang sanhi ng masakit na regla.

Sa panahon ng regla, karamihan sa mga kababaihan ay nakakaranas ng hindi lamang kakulangan sa ginhawa at pangkalahatang karamdaman, sila ay pinahihirapan ng mga kakila-kilabot na masakit na mga sintomas sa ibabang bahagi ng tiyan, na hindi kahit na ang lahat ng mga medikal na pangpawala ng sakit ay nakakatulong upang makayanan. Samakatuwid, sa panahong ito, hindi maaaring pag-usapan ang anumang aktibidad sa lipunan. Ang patas na kasarian ay namimilipit sa sakit, umiinom ng mga pildoras sa isang dakot at naghihintay na matapos ang "kakila-kilabot" na mga araw na ito. Gayunpaman, ang diskarte na ito ay sa panimula ay mali. Ang hindi mabata na sakit sa panahon ng regla ay isang malinaw na sintomas ng mga pathological disorder sa katawan na nangangailangan ng medikal na diagnosis at kwalipikadong paggamot. Samakatuwid, hindi kinakailangang magdusa at maghintay hanggang lumipas ang lahat, kapag lumitaw ang mga masakit na sintomas, kinakailangan na pumunta sa gynecologist.

Normal ba o abnormal ang pananakit ng regla?

Ano ang regla ay isang proseso kung saan ang panloob na layer ng matris ay ina-update at ang mga patay na selula ay tinanggal sa labas. Nangyayari ito dahil sa matinding pag-urong ng kalamnan, kung saan posible ang compression ng nerve endings at compression ng mga daluyan ng dugo. Iyon ang dahilan kung bakit may mga masakit na sensasyon sa ibabang bahagi ng tiyan, mas mababang likod at sacral na rehiyon. Bilang isang patakaran, lumilitaw ang mga sintomas na ito sa bisperas ng regla at maaaring tumagal sa unang dalawang araw ng pagdurugo. Pagkatapos ay nawawala sila nang walang bakas. Karaniwan, sa mga kritikal na araw, ang isang babae ay maaaring makaranas ng banayad na kakulangan sa ginhawa at bahagyang pananakit. Ngunit kung ang regla ay sinamahan ng matinding sakit, kung gayon ito ay nagsasalita na ng patolohiya. Sa gamot, ang mga ganitong masakit na pagpapakita ay tinatawag na dysmenorrhea. Bilang isang patakaran, sila ay sinamahan ng isang bilang ng iba pang mga hindi kasiya-siyang sintomas.

Mayroong pangunahin at pangalawang dysmenorrhea. Ang pangunahin o functional, bilang panuntunan, ay hindi nauugnay sa anumang mga sakit at karamdaman, ngunit ito ay isang kinahinatnan ng mga indibidwal na katangian ng organismo. Kadalasan ay nangyayari sa mga batang babae, sa mga unang taon pagkatapos ng unang regla. Sa karamihan ng mga kaso, ang kondisyong ito ay nawawala pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, kapag ang mga pagbabago sa hormonal na kardinal ay nangyayari sa katawan.

Pangalawa o nakuha, ay ang resulta ng mga pathologies sa reproductive organs at iba't ibang mga sakit. Kadalasan ito ay tipikal para sa mga kababaihan na higit sa tatlumpung taong gulang. Ang mga masakit na regla ay sinamahan ng pagkahilo, labis na pagpapawis, pagduduwal, at pagkagambala sa ritmo ng puso.

Bilang karagdagan, ang bayad na dysmenorrhea ay nakahiwalay, ang isa na naobserbahan sa isang babae sa loob ng maraming taon, at sa pagtaas ng intensity ng sakit, ang isang diagnosis ng decompensated dysmenorrhea ay ginawa.

Ayon sa tindi ng sakit, apat na antas ng dysmenorrhea ay nakikilala. Sa simula o zero, ang mga masakit na sintomas ay maliit at kusang nawawala nang hindi gumagamit ng mga pangpawala ng sakit. Ang ikalawang antas - iba pang mga uri ng mga karamdaman ay sumali, bilang karagdagan, ang pagkuha ng mga tabletas ay kinakailangan. Sa ikatlong kaso, ang isang babae, bilang karagdagan sa masakit na mga panahon, ay pinahihirapan ng pagduduwal, pagkahilo, panginginig, sobrang sakit ng ulo, pagkamayamutin, imposibleng gawin nang walang mga pangpawala ng sakit. Ang ika-apat na antas ay hindi lamang mala-impiyernong sakit na nangyayari ilang araw bago ang regla at tumatagal sa lahat ng oras nito, kundi pati na rin ang tachycardia, pagsusuka, lagnat at iba pang hindi kasiya-siyang sintomas. Sa kasong ito, ang mga maginoo na gamot ay walang kapangyarihan. Ang babae ay nangangailangan ng medikal na atensyon.

Mayroong ilang mga dahilan kung bakit namimilipit ang isang babae sa sakit sa mga kritikal na araw. Isaalang-alang natin ang pinakakaraniwan. Kung isasaalang-alang namin ang pangunahing dysmenorrhea, pagkatapos ay maaari itong bumuo laban sa background ng isang hindi tamang lokasyon ng matris, bilang isang resulta ng mga adhesions at scars, dahil sa isang mababang threshold ng sakit. Ang isang namamana na predisposisyon ay isinasaalang-alang din nang hiwalay, kung ang ina ay namimilipit mula sa masakit na regla, kung gayon ang anak na babae ay may medyo mataas na pagkakataon na maulit ang kapalaran ng kanyang magulang. Bilang karagdagan, ang beriberi, kakulangan ng magnesiyo, kaltsyum, hormonal disorder (prostaglandin stimulates aktibong pag-urong ng matris at vasoconstriction) ay nag-aambag sa hitsura ng sakit.

Kabilang sa mga dahilan para sa pagbuo ng pangalawang dysmenorrhea, kinakailangang i-highlight ang:

endometriosis;
may isang ina myoma;
ectopic na pagbubuntis;
nagpapaalab na proseso sa pelvic organs;
polyps, cyst.

Gayunpaman, dapat tandaan na hindi ito kumpletong listahan ng mga dahilan na maaaring maging sanhi ng masakit na regla. Ang katawan ng babae ay kumplikado, natatangi at napaka-indibidwal. Samakatuwid, ang isang espesyalista lamang, batay sa malalim na mga diagnostic, ay maaaring magtatag ng sanhi at gumawa ng naaangkop na mga hakbang na makakatulong hindi lamang sa pagpapagaan ng kondisyon, kundi pati na rin sa pag-alis ng natukoy na patolohiya.

Sa pangunahing dysmenorrhea, maaari mong mapabuti ang iyong kagalingan sa bahay. Tandaan ang ilang mga simpleng manipulasyon, kapag ginawa ang mga ito, dapat mangyari ang isang makabuluhang pagpapabuti sa kondisyon:

masahe ng tiyan at ibabang likod na may magaan na pabilog na paggalaw sa pakanan;
mainit na nakakarelaks na shower;
magpahinga sa gilid sa posisyon ng pangsanggol;
i-compress na may asin sa dagat, at pagkatapos ng mainit na paliguan sa loob ng labinlimang minuto;
pagkuha ng No-shpa, Ketonal, Ibuprofen at Valerian;
light relaxing chamomile tea, infusions ng perehil, strawberry;
rubbing essential oils ng St. John's wort, yarrow, sage;
para sa matinding pagdurugo at pananakit, maaari kang gumamit ng malamig (mga ice cubes sa ibabaw ng damit).

Sa panahon ng regla, ang paglangoy ay nakakatulong upang makapagpahinga ang tisyu ng kalamnan, ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa mga panganib na lumitaw kapag lumalangoy sa bukas na tubig. Samakatuwid, dapat kang maging maingat sa bagay na ito, kahit na ang mga benepisyo nito ay medyo malaki, dahil sa proseso mayroong isang aktibong produksyon ng mga endorphins - mga hormone ng kagalakan na kumikilos nang mas mahusay kaysa sa anumang pangpawala ng sakit.

Dahilan para humingi ng medikal na atensyon

Kung ang mga sintomas ng sakit ay masyadong malakas, tumatagal ng higit sa dalawang araw, ay sinamahan ng pagtatae, pagduduwal, pagsusuka, pagkahilo, labis na pagkawala ng dugo, kung gayon sa anumang kaso ay hindi ka dapat mag-alinlangan. Dapat kang pumunta kaagad sa opisina ng doktor.

Tandaan, may mga pagkakataon na ang isang babae ay nangangailangan ng agarang operasyon, halimbawa, na may ectopic na pagbubuntis (na ipinakita ng matinding pananakit ng cramping), ang pagkaantala ay maaaring magdulot ng kanyang buhay. Samakatuwid, hindi mo dapat balewalain ang problema, ngunit agad na makipag-ugnay sa isang institusyong medikal para sa payo, sumailalim sa isang pagsusuri sa isang napapanahong paraan.

Ang paggamit ng mga pangpawala ng sakit ay pinakamahusay ding sumang-ayon sa iyong gynecologist.

Bilang isang patakaran, bilang karagdagan sa antispasmodics, ang mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot, hormonal na gamot, homeopathy ay inireseta. Gayunpaman, ang kanilang mga kumbinasyon at dosis ay dapat na mahigpit na ipinahiwatig ng doktor, na isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng katawan ng pasyente.

Kung ang regla ay nagpapatuloy sa isang masakit na anyo, maraming napatunayang paraan ay makakatulong sa iyo na mapawi ang kondisyon: mga gamot, katutubong recipe, pisikal na edukasyon at marami pa. Magbasa nang higit pa tungkol sa mga ito sa aming artikulo sa ibaba.

Dahil ang pananakit ay isang normal na pangyayari sa mga kritikal na araw, hindi na kailangang kumunsulta sa isang doktor. Gayunpaman, kung minsan ang mga kababaihan ay nakakaranas ng sakit na napakalubha. Ito ang pangunahing sintomas ng AUB (abnormal uterine bleeding).

Ang bawat babae ay maaaring nakapag-iisa na matukoy ang mga palatandaan ng AUB, at kung hindi bababa sa isa ang napansin, dapat kang kumunsulta sa isang doktor:

tagal. Kung ang mga kritikal na araw ay umabot ng higit sa pitong araw. Minsan ang mga palatandaan ng AUB ay ipinahayag sa regla, ang tagal nito ay lumampas sa 14 na araw. Ngunit kahit umabot ito ng pitong araw, mas mabuting huwag ipagpaliban ang pagpunta sa doktor.
Ang mga kritikal na araw ay nakakaapekto sa buhay. Kung ang mga sintomas ng regla ay nagdudulot ng abala sa pang-araw-araw na buhay. Ang pagduduwal, pananakit at pulikat sa tiyan, ang pagkahilo ay hindi nagpapahintulot sa isang babae na gumawa ng pang-araw-araw na gawain, at kailangan niyang gugulin ang lahat ng kanyang kritikal na araw sa kama.
Sidhi ng paglabas. Ang sintomas na ito ay tanda din ng AUB. Kung ang isang babae ay kailangang baguhin ang mga personal na produkto sa kalinisan bawat oras o mas madalas, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor. Pagkatapos ng lahat, ang malakas na paglabas ay maaaring makapukaw ng anemia at maraming iba pang mga sakit.
Masaganang discharge. Ang masaganang discharge (clots) na may diameter na hanggang 4 cm ay maaari ding maging tanda ng AUB. Kung ang isang babae ay makakita ng katulad na sintomas, kakailanganin niya ang tulong ng isang espesyalista, dahil ang masaganang discharge ay maaaring makasama sa kalusugan.

Mga gamot

Upang mapupuksa ang sakit sa mga kritikal na araw, maaari kang kumuha ng gamot.

Mga pampakalma

Sa panahon ng regla, ang isang babae, bilang karagdagan sa sakit, ay maaaring makaranas ng pagkamayamutin at nerbiyos. Pinapataas nila ang sakit, kaya kinakailangan na gumamit ng mga gamot na pampakalma.

Ang mga sumusunod na paghahanda na naglalaman ng nakapapawi na mga herbal na sangkap ay angkop: Persen, Novo-Passit, Seduxen, Remens drops, Dysmenorm, Valerian, Relanium.

Gayundin, upang maibsan ang pananakit at inis, ang isang babae ay maaaring uminom ng bitamina B6 o Magnesium B6 bago magsimula ang regla. Ang mga pondong ito ay nagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon ng isang babae sa mga kritikal na araw.

Analgesics

Upang mapupuksa ang sakit, maaari kang kumuha ng ilang analgesic. Ang mga gamot ng ganitong uri ay nakakatulong sa maikling panahon upang ihinto ang sakit na sindrom. Pinipigilan din nila ang kakulangan sa ginhawa sa ibabang tiyan bago ang pagsisimula ng regla at pinapawi ang pamamaga sa mga kalamnan.

Kabilang sa analgesics ang Analgin, Spazgan, Spazmalgon, Baralgin, Menalgin at iba pa.

Kapag kumukuha ng mga pangpawala ng sakit, ang dosis ay dapat na mahigpit na sinusunod: 1 tablet isang beses sa isang araw.

Mga hormonal na contraceptive

May mga pagkakataon na ang sakit sa panahon ng regla ay sanhi ng hormonal failure, kaya ang isang babae ay nireseta ng mga hormonal na gamot. Hindi lamang nila maalis ang sakit, ngunit bawasan din ang dami ng mga pagtatago at pagbutihin ang mga antas ng hormonal.

Kasama sa mga naturang paraan ang Yarina at Diane-35, pati na rin ang kanilang mga analogue - Microlut, Triziston, Ovidon.

mga NSAID

Ang mga NSAID (non-steroidal anti-inflammatory drugs) sa panahon ng regla ay ganap na nag-aalis ng pananakit. Ang mga NSAID ay mayroon ding antipyretic at anti-inflammatory effect.

Upang maiwasan ang pananakit, mas mainam para sa isang babae na kumuha ng NSAIDs ilang araw bago ang simula ng pagdurugo.

Ang mga sumusunod na grupo ng mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot ay maaaring gamitin upang maalis ang sakit:

Pyrazolones. Kabilang dito ang Metamizole sodium.
Mga derivative ng indoleacetic acid. Kabilang dito ang gamot na Indomethacin.
Mga derivatives ng phenylacetic acid. Ibig sabihin: Diclofenac, Naproxen, Aceclofenac, Ibuprofen, Ketoprofen at Ketorolac.
Mga Oxycam. Kabilang dito ang Piroxicam at Meloxicam.
Mga derivatives ng sulfonamides. Ito ay Nimesulide.

Antispasmodics

Kasama sa grupong ito ng mga gamot ang mga gamot na nagpapagaan ng pulikat at tumutulong sa pagrerelaks ng makinis na kalamnan. Samakatuwid, ang antispasmodics para sa pananakit ng regla ay isang mabisang lunas.

Kung ang sakit ay malakas at matagal, kung gayon ang mga gamot ng pangkat na ito ay maaaring kunin kasama ng mga NSAID - upang ang sakit ay lilipas nang mas mabilis.

Ang pinakatanyag at epektibong antispasmodics ay kinabibilangan ng mga sumusunod na gamot: No-shpa, Papaverine, Drotaverine, Spakovin, Spazmonet.

Mga katutubong remedyo

Sa paglaban sa pananakit ng regla, makakatulong ang isang babae sa mga katutubong remedyo at pamamaraan:

Kinakailangang ihinto ang paninigarilyo sa panahon ng regla. Ang masamang ugali na ito ay may lubhang negatibong epekto sa kalusugan ng kababaihan at nagpapataas ng sakit sa mga kritikal na araw.
Upang maalis ang sakit, ang isang babae ay kailangang maayos na makapagpahinga at huminahon. Ito ay kinakailangan sa panahon ng regla upang malaman kung paano haharapin ang stress nang walang gamot. Kaya, sa paglipas ng panahon, ang sakit ay maaaring tumigil magpakailanman.
Ang lamig ay nakakatulong sa mga pulikat at pananakit sa panahon ng regla. Dapat iwasan ng isang babae ang mahabang paglalakad sa isang mayelo at maulan na araw.
Minsan ito ay sapat na upang maaliwalas ang silid o maglakad sa sariwang hangin upang mawala ang sakit at pagkahilo.
Kailangang gawing normal ng isang babae ang kanyang pang-araw-araw na gawain sa panahon ng regla. Kailangan mong makakuha ng sapat na tulog - hindi bababa sa 8 oras sa isang araw. Subukang huwag labis na pasanin ang iyong sarili sa trabaho, magpahinga nang madalas.
Ang mga mahahalagang langis bago ang regla at sa mga unang araw ay makakatulong na mapawi ang sakit. Dapat silang ipahid sa balat sa ibabang bahagi ng tiyan. Ang isang halo ng mga langis mula sa St. John's wort, yarrow, marjoram, sage ay magiging epektibo.
Ang mga libangan ay nakakatulong na mapawi ang sakit. Sa panahon ng regla, ang isang babae ay kailangang magambala at magbasa lamang ng isang kawili-wiling libro, manood ng isang serye o isang pelikula, magluto ng hindi pangkaraniwang ulam.
Ang sakit ay humupa kung humiga ka sa kama o sa sahig sa posisyon na "embryo", na hinila ang iyong mga binti pataas sa iyong dibdib.

Mga Tampok ng Nutrisyon

Upang mawala ang pananakit ng regla, kailangang ayusin ng babae ang kanyang diyeta. Kakailanganin na alisin ang mga itlog, karne, gatas at mga pagkain na may mataas na nilalaman ng caffeine mula sa menu sa mga kritikal na araw: kape, berdeng tsaa.

Dagdagan ang iyong paggamit ng mga prutas, lalo na ang mga saging, at mga gulay. Gayunpaman, dapat na iwasan ang mga munggo at repolyo - nag-aambag sila sa labis na pagbuo ng gas.

Ganap na itigil ang pag-inom ng mga inuming nakalalasing. Ang tsaa ng luya ay dapat ipasok sa diyeta sa mga kritikal na araw.

Pisikal na ehersisyo at yoga

Sa kabila ng katotohanan na sa panahon ng regla ang isang babae ay kailangang bawasan ang pisikal na aktibidad, liwanag at maayos na napili ehersisyo at yoga perpektong makakatulong upang mapawi ang sakit at gawing normal ang kondisyon:

Humiga sa sahig, mga braso sa kahabaan ng katawan, ang mga binti ay nakayuko sa mga tuhod. Dahan-dahang itaas ang iyong pelvis mula sa sahig. Maghintay ng ilang segundo. Ulitin ng limang beses. Magpahinga at gawin ang pangalawang set.
Mag-ehersisyo pusa. Kumatok ka. Huminga upang i-arch ang iyong likod, huminga nang palabas upang yumuko nang mas mababa hangga't maaari. Ulitin ng lima hanggang pitong beses.
Humiga ang tiyan sa sahig. Itaas ang iyong itaas na katawan sa iyong mga siko hangga't maaari. Kunin ang panimulang posisyon. Kumpletuhin ang limang set.

Mga ehersisyo sa paghinga nakakatulong din na mapawi ang sakit, tumutulong mapawi ang stress:

Umupo sa sahig, huminga ng malalim. Pigilan ang iyong hininga sa loob ng dalawang segundo. Huminga nang marahan sa pamamagitan ng iyong bibig.
Humiga sa iyong likod sa sahig, yumuko ang iyong mga tuhod. Maglagay ng patag na bagay sa tiyan, tulad ng libro. Itaas ang bagay sa tiyan, nagsasagawa ng mga paulit-ulit na paghinga at pagbuga.
Nakahiga sa iyong likod, huminga ng malalim. Huminga nang dahan-dahan, inaalis ang isipan ng mga negatibong kaisipan.

Masahe

Sa panahon ng regla, ang masahe ay nakakatulong upang mapawi ang sakit. Ito ay kinakailangan upang i-massage clockwise para sa ilang minuto ang lugar sa tiyan kung saan ang sakit ay binibigkas. Maaari mo ring gawin ang mga sumusunod:

Kailangan mong kumuha ng dalawang bola ng tennis, humiga sa iyong likod na may mga bagay sa ilalim ng iyong mas mababang likod at igulong ang mga ito sa loob ng ilang minuto.
Sa pagitan ng bukung-bukong at tuhod ay may isang punto, pagpindot sa kung saan sa loob ng ilang minuto, maaari mong alisin ang sakit. Tumakbo sa magkabilang binti.

Mga thermal treatment

Sa panahon ng regla, ang isang babae ay maaaring gumamit ng mga thermal procedure upang mapawi ang sakit. Posible upang mapawi ang sakit kung ang isang mainit na heating pad ay inilapat sa tiyan. Maghintay ng hindi hihigit sa 20 segundo. Pagkatapos ay magpahinga ng isang minuto at ulitin ang pamamaraan.

Ang mga panregla ay mawawala kung ikaw ay umiinom ng mainit, ngunit sa anumang kaso ay mainit na paliguan. Maaari kang magdagdag ng asin sa dagat o mahahalagang langis sa tubig. Ang pamamaraan ay dapat isagawa nang hindi hihigit sa 20 minuto.

Dapat tandaan ng isang babae na ang init ay nag-aambag sa pagnipis ng dugo, na maaaring makapukaw ng malakas na paglabas. Sa mga thermal procedure, dapat kang maging maingat.

Herbal infusions at decoctions

Upang mapawi ang pananakit at pulikat sa mga kritikal na araw, nag-aalok ang tradisyunal na gamot ng malaking seleksyon ng mga remedyo. Ang mga herbal na infusions ay nakakatulong na mapawi ang sakit nang hindi nakakapinsala sa katawan ng babae at hindi nagdudulot ng mga side effect.

Ang pinaka-epektibong halamang gamot ay ang mga sumusunod:

Melissa. Ang damong ito ay nakakatulong na mapawi ang sakit at gawing normal ang cycle. Tinatanggal din ni Melissa ang inis at stress. Maaari mong inumin ang damo dalawa o tatlong beses sa isang araw bilang tsaa.
prambuwesas. Ang mga dahon ng berry na ito ay may mahalagang katangian at nakakatulong na mapawi ang pananakit ng ulo at lagnat. Para sa isang decoction, kailangan mo ng 250 ML ng pinakuluang tubig at 3 kutsarita ng mga dahon ng raspberry. Uminom sa maliliit na bahagi sa buong araw.
Oregano. Ang halamang gamot na ito ay nakakatulong upang maalis ang pananakit ng buong katawan at maalis ang pagtatae, na maaari ding dulot ng regla. Para sa isang decoction, kailangan mo ng 1 kutsara ng oregano at tubig na kumukulo - 250 ML. Ito ay tumatagal ng 15 minuto upang magluto ng pagbubuhos. Para sa isang araw kailangan mong uminom ng isang baso ng oregano decoction, hinahati ito sa tatlong dosis.
ugat ng Elecampane. Pinapaginhawa nito ang sakit at binabalanse ang mga hormone. Upang ihanda ang pagbubuhos, kumuha ng 1 kutsarita ng ugat at 250 ML ng tubig na kumukulo. Ibuhos ang ugat at hayaan itong magluto ng isang oras. Uminom ng 1 kutsara tatlong beses sa isang araw.
St. John's wort, calendula at motherwort tincture alisin ang kakulangan sa ginhawa sa ibabang bahagi ng tiyan. Mayroon din silang sedative effect. Para sa isang decoction, kakailanganin mo ng 1 kutsara ng St. John's wort at 1 kutsara ng calendula. Kailangan nilang ibuhos ng tubig na kumukulo - 500 ML. Kapag ang pagbubuhos ay lumamig, magdagdag ng 2 kutsara ng motherwort. Kumuha ng sabaw ng ilang araw bago ang simula ng regla. Para sa pinakamahusay na epekto, kailangan mong uminom ng lunas na ito sa loob ng 5 araw.
Isang decoction ng bird mountaineer at ang stem ng water fungus. Nakakatulong ito sa malakas na paglabas. Para sa pagbubuhos, kailangan mo ng 2 bahagi ng mountaineer at 1 bahagi ng mushroom. Ang lahat ng mga sangkap ay nagbuhos ng 800 ML ng tubig, dalhin sa isang pigsa at magluto ng 2 minuto. Sa araw na kailangan mong uminom ng isang basong inumin tuwing tatlong oras.
Oak, St. John's wort at chamomile. Ang isang sabaw ng mga halamang gamot na ito ay nakakabawas ng sakit at nakakabawas ng paglabas. Kakailanganin mo ng 1 kutsara ng bawat sangkap at 500 ML ng tubig na kumukulo. Ang decoction ay infused para sa dalawang oras, pagkatapos na ito ay kinuha kalahating baso 2 beses sa isang araw - kalahating oras bago kumain o isang oras pagkatapos kumain.

Upang ang regla ay pumasa nang walang sakit at hindi makapinsala sa pangkalahatang estado ng kalusugan, ang isang babae ay dapat magbayad ng mas maraming pansin sa kanyang sarili hangga't maaari. Huwag magtiis ng sakit, spasms at masamang kalooban.

Kinakailangang uminom ng mga gamot nang maaga upang matigil ang pananakit at mapawi ang stress. Sa pamamagitan ng bahagyang pagbabago ng diyeta, ang isang babae ay hindi lamang maalis ang sakit, kundi pati na rin upang pasayahin ang sarili. Gayunpaman, hindi mo dapat limitahan ang iyong sarili sa pagkain, dahil ito ay negatibong nakakaapekto sa emosyonal na bahagi. Kung gusto mo, halimbawa, kumain ng isang tsokolate, hindi mo kailangang pagbawalan ang iyong sarili mula dito. Well, kung ang pagkain ay karaniwang kasuklam-suklam, dapat mong limitahan ang iyong sarili sa mga prutas at yogurt. Ang pangunahing bagay ay hindi magutom.

Ang mga produktong pangkalinisan ay dapat palitan nang hindi bababa sa isang beses bawat apat na oras. Magsuot ng magaan na damit na panloob, gumamit ng wet wipes na walang allergy pagkatapos ng bawat palikuran.

Ano ang hindi dapat gawin?

Sa panahon ng regla, ang isang babae ay hindi inirerekomenda na makisali sa mabibigat na palakasan. Sa aktibong pagsasanay, tumataas ang sirkulasyon ng dugo, na humahantong sa sakit at malakas na paglabas. At din sa katawan, bumababa ang hemoglobin, at nagsisimula ang pagkahilo, pag-aantok, sakit sa pelvis at lower abdomen. Bawal din magbuhat ng mga timbang.

Ang isang babae ay dapat tumanggi sa mga kritikal na araw mula sa anumang mga interbensyon sa kirurhiko at kosmetiko. Kahit na ang pagpunta sa dentista ay maaaring maging sanhi ng hindi kanais-nais na mga kahihinatnan para sa katawan.

Ang mga pagsusulit at pagsusulit ay ipinagbabawal. Maaaring hindi tama ang mga resulta. Ang mga diyeta at pag-aayuno ay mahigpit na ipinagbabawal. Kinakailangang sumunod sa wasto at balanseng diyeta na may maraming bitamina at mineral.

Sa video na ito, makikita mo ang ilang mga kapaki-pakinabang na pamamaraan kung saan maaari mong alisin ang kakulangan sa ginhawa at sakit sa panahon ng regla, at matutunan din kung ano ang hindi dapat gawin:

Mayroong maraming mga paraan upang mapupuksa ang pananakit ng regla sa bahay. Ang bawat babae ay maaaring pumili ng pinakamahusay na lunas para sa kanyang sarili. Maaari mong alisin ang sakit at mga gamot, at mga halamang gamot. Para sa mga mahilig sa yoga, mayroong isang bilang ng mga ligtas na ehersisyo. Ngunit ang pangunahing bagay ay ang pagsunod sa tamang pang-araw-araw na pamumuhay at personal na kalinisan.

Ang mga normal na regla ay regular na pagdurugo na tumatagal ng 3 hanggang 5 araw. Sa oras na ito, ang mga kababaihan ay nakakaramdam ng panghihina at pagod, bagaman ang buhay ay nagpapatuloy tulad ng dati.

Ang mahinang kalusugan ay nagpapalala ng pananakit ng tiyan, na kung minsan ay napakasakit na pinipilit kang iwanan ang iyong mga plano, uminom ng mga tabletas at humiga sa bahay sa sopa. Ang masyadong masakit na regla, o dysmenorrhea ay itinuturing na isang patolohiya. Ang kondisyon ay may ilang mga sanhi at uri.

Functional pain sa panahon ng regla: mga sanhi at palatandaan

Ang mga kababaihan ay dumaranas ng dysmenorrhea para sa iba't ibang dahilan:

pagmamana.
Labis na prostaglandin.
Maling posisyon ng matris.
Emosyonal na excitability.
Mga adhesion at peklat pagkatapos ng caesarean section at pagpapalaglag.
Kakulangan ng calcium at magnesium sa katawan, beriberi.
Sedentary lifestyle.
Ang pagiging hypersensitive ng katawan sa buwanang proseso.

Ang pangunahing dysmenorrhea ay kadalasang nabubuo dahil sa paggamit ng isang intrauterine device.

Ang matinding sakit bilang isang pagpapakita ng pangalawang dysmenorrhea ay katangian ng endometriosis, ectopic pregnancy, fibroids, polyp at cyst na nabuo sa matris, pati na rin ang mga sakit ng pelvic organs ng isang nagpapasiklab na kalikasan.

Ang pangunahing sanhi ng buwanang pananakit ay ang compression ng nerve endings at blood vessels sa lower abdomen sa oras ng contraction ng muscles ng uterus. Ang kakulangan sa ginhawa ay nangyayari ilang araw bago ang regla at tumatagal sa unang 24 hanggang 48 na oras.

Sa ginekolohiya, ang dysmenorrhea ay inuri ayon sa uri at antas:

Pangunahin / functional - nangyayari sa mga kabataang babae at mga batang nulliparous na babae. Hindi ito nauugnay sa mga sakit.
Pangalawa / nakuha - bubuo pagkatapos ng 30 taon batay sa mga anomalya ng mga genital organ at iba't ibang sakit. Ang sakit ay sinamahan ng tachycardia, hyperhidrosis, cardiac arrhythmia, migraine.
Nabayaran - ang sakit sa panahon ng regla ay palaging pareho. Pare-pareho sila sa paglipas ng mga taon.
Decompensated - bawat taon ay tumitindi ang sakit.

Ang antas ng dysmenorrhea ay may zero, una, pangalawa at pangatlo. Ang mga zero at unang degree ay nailalarawan sa pamamagitan ng menor de edad na kakulangan sa ginhawa na madaling maranasan o, sa matinding mga kaso, mapawi ang sakit sa panahon ng regla gamit ang isang tableta.

Ang ikalawa at ikatlong antas ng dysmenorrhea ay mas may problema. Ang mga kababaihan ay nagreklamo ng pangkalahatang kahinaan, pagduduwal, pagkamayamutin, panginginig, pagkahilo. Sa mga espesyal na kaso, ang pagsusuka ay bubukas, ang temperatura ay tumataas, nanghihina ang nangyayari. Ang mga pasyente ay nawawalan ng kakayahang magtrabaho at nangangailangan ng mga gamot.

Mga simpleng paraan para maibsan ang pananakit ng regla

Ang katamtamang pananakit na may regular na cycle at normal na pagkawala ng dugo sa panahon ng regla ay maaaring mabawasan nang nakapag-iisa sa mga pinakasimpleng paraan. Kung ang doktor ay hindi nakahanap ng mga pathologies, sa bahay maaari mong gawin ang mga sumusunod:

Kumuha ng mainit na shower upang palawakin ang mga daluyan ng dugo at ma-relax ang mga kalamnan.
Gawin ang ibabang likod at tiyan, gayahin ang takbo ng kamay ng oras.
Humiga sa iyong tagiliran saglit, hilahin ang iyong mga binti pataas sa iyong tiyan.
Mag-yoga o mag-body twists at turns.
Lagyan ng yelo ang damit kung ang pananakit ay sinamahan ng matinding pagdurugo.
Kuskusin ang pinaghalong mahahalagang langis sa balat ng tiyan (sambong at yarrow - 5 patak bawat isa, St. John's wort - 50 ml).

Ang paglangoy ay makakatulong na mapawi ang buwanang pananakit. Ang mga maliliit na paglangoy ay nakakarelaks sa kalamnan at pag-igting ng nerbiyos at nag-aambag sa paggawa ng mga endorphins - mga hormone ng kagalakan at kaligayahan.

Kung hindi posible na bisitahin ang pool, ilang araw bago magsimula ang regla, kailangan mong maglaan ng mas maraming oras para sa paglalakad. Ang pagiging posible ng pag-eehersisyo sa gym ay dapat talakayin sa isang espesyalista, dahil ang ilang mga kababaihan ay kontraindikado.

Nagagawa ng aromatherapy na alisin ang dysmenorrhea. Paano mapawi ang pananakit ng regla sa ganitong paraan:

Punan ang batya ng maligamgam na tubig.
Ayusin ang mga nasusunog na kandila sa paligid ng perimeter.
Magdagdag ng ilang mabangong langis.

Ang pakikipag-ugnay sa mainit na likido at paglanghap ng mga nakakaakit na singaw ay nagbibigay ng analgesic at nakakarelaks na epekto.

Sa dysmenorrhea, kailangan ng katawan ng calcium. Ang mga pharmaceutical na bitamina E, B6, D3 sa anyo ng mga drage at iniksyon ay makakatulong upang punan ang kakulangan ng isang sangkap sa katawan.

Mga tabletas para sa masakit na panahon

Kung ang mga pamamaraan sa itaas ay nagtrabaho nang hindi maganda o hindi gumana sa lahat ng masakit na panahon, dapat kang kumunsulta sa isang doktor at alamin. Walang iisang sagot dito, dahil ang mga sanhi at sintomas ay napapawi sa tulong ng mga gamot mula sa iba't ibang grupo.

Mga pampakalma

Kung ang mga panahon ng problema ay nauugnay sa neurosis o pagtaas ng psycho-emotional na stress, ang mga gamot na pampakalma mula sa isang parmasya ay darating upang iligtas:

Relanium.
Trioxazin.
Makulayan o mga tablet na may valerian extract.

Mga hormonal na contraceptive

Ang pangunahing dysmenorrhea ay matagumpay na ginagamot sa mga hormonal contraceptive. Ang mga pasyente ay inireseta ng Dufaston, Ovidon, Triziston, Antiovin, Yarina, Diana-35.

Ang ilang kababaihan ay matagumpay na gumagamit ng IUD, birth control patch, hormonal injection, at vaginal ring upang maibsan ang pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan. Upang ang epekto ng mga pondong ito ay maging epektibo hangga't maaari, dapat kang kumunsulta sa isang gynecologist.

Antispasmodics, NSAIDs at analgesics

Ang matinding sakit na sindrom, na nagpapatuloy sa kabila ng paggamit ng mga sedative at contraceptive, ay mahusay na pinapaginhawa ng antispasmodics. Ang pinakakaraniwan ay No-shpa (analogues ng Drotaverine hydrochloride at Papaverine) at Spazgan. Ang isang dosis ng No-shpy ay katumbas ng dalawang tablet. Ang dalas ng pagpasok sa araw - hanggang sa 3 beses.

Ang Butadion, Ketanov, Ibuprofen para sa pananakit ng regla ay mga non-steroidal na anti-inflammatory na gamot.

Mas mainam na kunin ang mga ito sa premenstrual period. Pipigilan ng mga gamot ang sakit. Gayunpaman, hindi sila dapat gamitin para sa mga ulser sa tiyan.

Anong mga tabletas ang angkop pa rin para sa pagwawasto ng masakit na cycle:

Ketonal.
Nise.
Aspirin.
Diclofenac (matatagpuan sa anyo ng mga tablet at suppositories).
Paracetamol - mahusay na gumagana para sa pananakit ng regla, ngunit nagbibigay ng mga side effect sa nervous at digestive system, tulad ng iba pang mga NSAID.

Physiotherapy

Ang UHF at electrophoresis ay mga pamamaraan ng physiotherapy na nakikita ang kanilang paggamit sa dysmenorrhea.

Ang mga pamamaraan ay hindi isinasagawa sa panahon ng regla, ngunit mas maaga. Ang isang espesyalista ay nag-aaplay ng novocaine at sodium bromide sa tiyan ng pasyente, pagkatapos ay maganap ang pag-init at kawalan ng pakiramdam. Ang epekto ay nakakamit sa pamamagitan ng pagkakalantad sa ultrasound o electrical impulses.

Pinapayagan din ang iba pang mga uri ng physiotherapy - pagpapadugo gamit ang mga linta (hirudotherapy), reflexology, acupuncture, therapy na may mga medikal na tasa.

Upang ang mga kritikal na araw ay lumipas nang walang sakit, dapat mong baguhin ang diyeta. Kapaki-pakinabang na kumain ng tsokolate at mga pagkaing pinatibay ng magnesium at calcium. Ang mga pagkain na pumukaw sa pamumulaklak at malalaking halaga ng asukal ay kontraindikado.

Mga recipe ng tradisyonal na gamot

Ngunit narito, mahalagang isaalang-alang ang mga kontraindikasyon sa paggamit ng mga phyto-raw na materyales, dahil kahit na ang pinaka-kapaki-pakinabang na halaman ay minsan ay nagdudulot ng hindi mahuhulaan na mga reaksyon ng katawan. Ang mga lutong pagbubuhos ay inirerekomenda na uminom ng mainit, dahan-dahan at sa maliliit na sips.

Mga recipe para sa pagbubuhos ng tubig ng mga halamang gamot para sa dysmenorrhea:

Kintsay. 0.5 tsp ang mga buto ay nagtataglay ng 8 - 10 oras sa isang baso ng pinakuluang maligamgam na tubig. Uminom ng kalahating oras bago kumain. Isang solong dosis - 1 tbsp. l. Ang dalas ng pagpasok ay 4 na beses sa isang araw.
Mint, Valerian at Chamomile. Ang ratio ng mga bahagi ay 3: 3: 4 (dahon, ugat, bulaklak). 1 st. l. Ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo sa ibabaw ng phytocollection at uminom ng mainit na pagbubuhos ng ilang beses sa isang araw.
Elecampane. Gilingin ang mga ugat at pumili ng 1 tsp. Ibuhos ang isang baso ng tubig at kumulo sa mababang init sa loob ng 15 minuto. Susunod, ang sabaw ay dapat na igiit sa ilalim ng tela para sa 4 na oras at lasing dalawang beses sa isang araw para sa kalahati ng isang baso.
strawberry. Paghaluin ang mga dahon ng isang halaman sa kagubatan sa tubig (½ tbsp bawat 1 tasa ng malamig ngunit pinakuluang tubig) at igiit ng 8 oras. Patuyuin ang gamot sa pamamagitan ng gasa at uminom ng 1-2 beses sa isang araw, 100 ML. Maaari kang gumawa ng isang decoction sa pamamagitan ng simmering 1 tbsp. l. dinurog na dahon ng strawberry sa 200 ML ng tubig. Ang sabaw ay magiging handa sa kalahating oras. Maaari mong inumin ito ng tatlong beses sa isang araw na may isang solong dosis ng 2 tbsp. l.
Calendula. Tiklupin sa isang kalahating litro na garapon 3 tbsp. l. pinatuyong bulaklak, ibuhos ang tubig na kumukulo at isara ang takip sa loob ng ilang oras. Gumamit ng mainit na douche para sa isang kurso ng 3 hanggang 5 araw. Gawin ang mga pamamaraan araw-araw 2-3 beses.
Bato berry. Paghaluin ang mga berry o ang berdeng bahagi ng halaman na may tubig sa rate na 1 tsp. para sa 200 ML ng tubig. Pagkatapos ng 2 oras ng pagbubuhos, alisan ng tubig ang likido mula sa makapal at ubusin 3 beses sa isang araw para sa ½ tasa.
Buntot ng kabayo. Brew sa isang tsarera 1 tbsp. l. herbs (gumamit ng 300 ML ng tubig). Sa maraming masakit na regla, uminom ng herbal tea tuwing 2 oras sa dosis na 50 hanggang 100 ml. Habang bumuti ang pakiramdam mo, bawasan ang scheme sa 3 tbsp. l. ibinahagi sa iba't ibang oras ng araw.
Paminta ng tubig. Gilingin ang mga hilaw na materyales at ibuhos sa tubig na kumukulo (1 kutsara bawat baso). Pagkatapos ng isang oras, pilitin ang inumin at kumuha ng hindi hihigit sa 3 beses sa isang araw, 1 tbsp. l.
Pipino pilikmata. Pakuluan ang tuyong durog na hilaw na materyales at tubig (50 g bawat kalahating litro) sa loob ng 5 minuto. Sa araw, inumin ang gamot 3 beses sa kalahating baso.
Melissa officinalis. Ibuhos ang mga durog na gulay na may pinakuluang tubig (2 tablespoons para sa 2 tasa). Pagkatapos ng 2 oras, simulan ang paggamit ng produkto. Scheme - 3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain, ½ tasa.

Sa dysmenorrhea at iba pang mga karamdaman sa gynecological na bahagi, ang mga tampon na may sea buckthorn oil ay maaaring ilagay sa puki. Ang kurso ng therapy ay idinisenyo para sa 10 - 14 na araw.

Isaalang-alang ang tatlong tanyag na paraan upang gamutin ang masakit na regla gamit ang nakakatusok na kulitis:

Gilingin ang mga dahon ng nettle sa isang pulp o pisilin ang juice mula sa kanila. Ilagay ang produkto sa isang pamunas at ipasok sa ari.
Ang nettle pharmacy extract ay dapat kunin kalahating oras bago kumain 2-3 beses sa isang araw. Pre-dilute 40 ml ng tincture sa ¼ tasa ng tubig.
Pigain ang juice mula sa berdeng bahagi ng halaman at ihalo sa tubig sa isang ratio ng 1 tsp. para sa 50 ml. Ang gamot ay nagbibigay ng hemostatic effect. Ito ay dapat na ubusin 20 minuto bago kumain ng tatlong beses sa isang araw.

Pag-iwas sa dysmenorrhea

Kung madalas kang dumaranas ng dysmenorrhea at patuloy na naghahanap ng solusyon upang maibsan ang iyong pananakit ng regla, may ilang bagay na maaari mong gawin upang matutunan at sundin.

Ang pagkawala ng dugo ay umuubos sa katawan, at kailangan nitong lagyang muli ang mga reserbang bitamina at mineral. Uminom ng mga bitamina complex, at pagkatapos ay magiging mas madali ang regla.

Pagkain - Ang mga langis ng gulay, gulay, prutas, mani ay makakatulong upang mapunan ang mga nawawalang sustansya.

Ang mga mahilig sa kape ay dapat huminto sa pag-inom ng maraming kape at tsaa sa mga kritikal na araw. Ang caffeine ay nagpapataas ng kirot at iba pang discomforts. Limitahan ang pag-inom ng tsaa at kape, at mas mabuti pa - sa pangkalahatan ay iwanan ang mga ito sa loob ng isang linggo, mas mabuti ng ilang araw bago magsimula ang pagdurugo.

Ang masamang gawi, stress at stress sa nerbiyos ay nakakasagabal din sa katawan ng babae upang maisagawa nang normal ang pag-andar ng regla. Maipapayo na protektahan ang iyong sarili mula sa lahat ng bagay na nagpapalala sa iyong kagalingan sa mga araw ng regla, at mapanatili ang pisikal na aktibidad. Ang isang malusog na pamumuhay, isang positibong saloobin at wastong nutrisyon ang susi sa kawalan ng dysmenorrhea.

Kailan dapat magpatingin sa isang gynecologist

Ang matinding pananakit ng mas mahaba kaysa sa 2 araw ay nagpapahiwatig ng pag-unlad ng isang sakit na ginekologiko. Kung ang abdominal discomfort ay sinamahan ng pagduduwal, pagsusuka, bituka upset, colic at sakit ng ulo, ito ay puno ng matinding pagdurugo at anemia.

Kung ang paglabas ay tumindi, at walang mga gamot na nakakaapekto sa sitwasyon, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor. Ang matinding pananakit ng cramping sa lower abdomen sa panahon ng regla ay maaaring senyales ng ectopic pregnancy. Kung ang kakulangan sa ginhawa ay sinamahan ng matinding pagbaba ng timbang o iba pang mga cycle disorder, ito ay maaaring magpahiwatig ng pagbuo ng isang tumor. Ang self-medication sa kasong ito ay mapanganib.

Mga cramp sa panahon ng regla - isang pangit na bagay, ngunit hindi bababa sa pamilyar. Iyon ang dahilan kung bakit ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng espesyal na pansin sa anumang mga pagbabago - halimbawa, kung ang kakulangan sa ginhawa na kadalasang medyo matitiis ay naging tunay na pagdurusa. O ang sakit ay hindi ka iniiwan kahit ilang araw pagkatapos ng regla. Sa wakas, ang discharge ay hindi pangkaraniwang masagana at nagpapatuloy sa hindi normal na mahabang panahon. Anuman ang ipinahayag na pagbabago, ito ay nagpapahiwatig na maaaring may mali sa katawan. "At hindi mo ito maaaring balewalain," pagtatapos ni Alice Dweck, isang ob/gyn sa Mount Kisco Clinic sa New York.

Upang makakuha ng ideya ng mga posibleng problema, basahin.

Napakalubhang sakit at labis na paglabas

Posibleng dahilan: fibroma ng matris. Ito ay isang benign tumor sa panloob o panlabas na dingding ng matris. Kung bakit lumilitaw ang fibroids ay hindi lubos na nauunawaan, ngunit ang problema ay karaniwan sa mga kababaihan sa kanilang 30s at 40s. Ang sakit, na inilalarawan ni Dweck bilang "off the chart," ay kadalasang dahil sa mekanikal na presyon mula sa tumor sa matris o pamamaga.

Ano ang gagawin: Magpa-appointment sa iyong gynecologist at pag-usapan ang iyong mga sintomas. Ang doktor ay malamang na magsasagawa ng ilang mga pagsusuri, bilang isang resulta kung saan magiging malinaw kung mayroon kang fibroma at kung kailangan itong alisin. Ang huli ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan - kabilang ang lokasyon ng tumor at ang laki nito (mula sa isang pindutan hanggang sa isang average na suha). Dahil ang fibroids ay sensitibo sa mga antas ng estrogen, ang mga COC ay maaaring inireseta para sa pag-alis ng pananakit.

Pana-panahong pananakit ng paghila

Posibleng dahilan: isang nagpapasiklab na proseso sa mga pelvic organ, iyon ay, isang impeksyon sa mga ovary, pantog, matris at / o mga fallopian tubes. Saan nagmula ang pamamaga? Buweno, halimbawa, ang anumang STI sa isang advanced na yugto ay maaaring humantong dito (tandaan na ang chlamydia at gonorrhea ay madalas na asymptomatic). "Ang sakit ay halos pare-pareho, kadalasan ay walang matinding pag-atake, ngunit sa parehong oras ay napaka hindi kasiya-siya," paglilinaw ni Alice. At sa panahon ng regla, kasama ang mga cramp, ang sakit mula sa pamamaga ay maaaring tumaas.

Ano ang gagawin: nang walang pagkaantala pumunta sa gynecologist. "Ang pamamaga ay bihirang isang napaka-kagyat na aksyon, ngunit hindi ito ma-trigger," sabi ni Dweck. - Kung mas maaga kang susuriin ng doktor at matukoy ang dahilan, mas maaga siyang makakapagreseta ng mga antibiotic. Kung ang pamamaga ay hindi pinansin sa loob ng mahabang panahon, maaari itong maging sanhi ng pagbuo ng peklat, na sa huli ay nakakaapekto sa iyong kakayahang magbuntis.

Matinding sakit sa isang gilid

Posibleng dahilan: pamamaluktot ng obaryo. "Nangyayari ito kapag ang isang bagay (tulad ng isang cyst) ay nagiging sanhi ng pag-twist ng obaryo, na humaharang sa daloy ng dugo," sabi ni Dweck. "Ito ay napakalubha, halos hindi mabata na sakit na nangangailangan ng agarang medikal na atensyon." Ang isa sa mga kahihinatnan ay ang pagkalipol ng ovarian function.

Ano ang gagawin: tumawag ng ambulansya. Malamang, kailangan ng ultrasound at iba pang pag-aaral. Kapag nakumpirma na ang diagnosis ng torsion, kailangan ang agarang laparoscopic (i.e., minimally invasive) na operasyon upang maibalik ang organ sa normal na posisyon. "Minsan sa napapanahong interbensyon, ang obaryo ay maaaring mailigtas. Ngunit kung ito ay mukhang hindi na mabubuhay, kailangan itong alisin. Sa kabutihang palad, ang organ na ito ay ipinares, at ang produksyon ng mga estrogen at mga itlog ay kukuha sa natitirang obaryo.

Matinding pulikat na hindi natutulungan ng mga regular na pangpawala ng sakit

Posibleng dahilan: Ang endometriosis ay isang sakit kung saan ang mga tisyu ng matris ay lumipat sa ibang mga organo (halimbawa, sa mga ovary o fallopian tubes) at doon nag-ugat. Ayon sa American Center for Obstetrics and Gynecology, ang endometriosis ay matatagpuan sa halos 10 porsiyento ng mga kababaihan. Ngunit ang bagay ay, maaaring tumagal ng maraming taon upang makapagtatag ng tamang diagnosis. Bago ito mangyari, karamihan sa mga pasyente ay naniniwala na ang matinding sakit sa panahon ng regla ay isang pangkaraniwang kababalaghan, at nagdurusa. Dagdag pa, madalas silang nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa habang nakikipagtalik.

Ano ang gagawin: Muli, pumunta sa doktor at ilarawan ang iyong mga sintomas. Ikaw ay itinalaga ng ilang mga pagsusuri at pag-aaral upang matukoy ang mga posibleng opsyon sa paggamot. Dahil ang mga tisyu ng endometrial ay sensitibo sa mga antas ng hormone, ang pagkuha ng mga hormonal contraceptive ay maaaring makatulong na mabawasan ang sakit. Ngunit ang tanging paraan upang makumpirma ang endometriosis ay laparoscopy pa rin, kung saan maaaring subukan ng doktor na alisin ang labis na tissue hangga't maaari.

Matinding cramp pagkatapos ng pagpasok ng mga intrauterine contraceptive

Posibleng dahilan: tanso (non-hormonal) intrauterine device. Sa loob ng tatlong buwan pagkatapos ng pag-install ng maliit na T-shaped device na ito, maaaring tumaas ang pananakit, dahil ang mga coils ay nangangailangan ng oras upang "mag-ugat" sa katawan.

Ano ang dapat gawin: "Kung ang sakit ay nagpapatuloy sa mahabang panahon o biglang dumating pagkatapos ng mahabang panahon ng normal na paggana ng IUD, kailangan mong gumawa ng appointment para sa isang ultrasound upang malaman kung anong kondisyon ang helix," Dweck nagpapayo. Maaaring suriin ng doktor at bahagyang itama ang posisyon ng IUD, pagkatapos nito ay dapat mawala ang sakit.