Paano matutunang wastong bumalangkas ng iyong mga pagsasanay sa pag-iisip. Ang tamang pagpapahayag ng mga saloobin ay ang susi sa tagumpay

Ang pagiging mahusay sa pagsasalita at pagsasalita ng iyong mga iniisip "hanggang sa punto" ay nagpapaisip sa mga tao tungkol sa iyong katuwiran, at sa gayon ay inilalapit ka sa pagkilala ng publiko.

Sinuman ay maaaring matutong ipahayag ang kanilang mga saloobin nang tama. Upang gawin ito, kailangan mong subaybayan ang kagandahan ng pantig, literacy, at maging ang intonasyon ng iyong mga pahayag.

Bumubuo tayo ng mga pangungusap nang tama

Ang unang brick sa pundasyon ng gusali na tinatawag na "kung paano matutong magsalita nang maganda" ay isang malinaw at wastong gramatika na pagbuo ng mga pangungusap. Matapos ma-master ang karunungan na ito, ang bagong minted speaker ay makakagawa ng mga stylistically correct na pangungusap, nang hindi iniisip kung paano ito nakakamit.

Malamang, sa simula ng pagsasanay, ang pagbuo ng tamang semantiko na mga konstruksyon sa mabilisang ay magiging medyo mahirap. Samakatuwid, bago gumawa ng isang nakaplanong talumpati, mas mahusay na isulat ang mga pangunahing kasabihan sa papel - sa paraang ito ay magiging mas madali para sa iyo na bumuo ng iyong pananalita.
Kapag inihahanda ang iyong talumpati, suriin ang:

• kawili-wiling mga kaisipan,
• mga ekspresyon at anyo ng salita na pumapasok sa iyong isipan.

Itala ang impormasyong natanggap, ito ay magpapadali sa iyong trabaho sa hinaharap.

Kaya, ang isa sa mga paraan ng pagtatrabaho para sa pagbuo ng kasanayan ng magandang pagsasalita sa bibig ay ang pag-iingat ng isang talaarawan. Itinatala nito ang mga pangyayaring nangyari sa isang tao sa maghapon. Sa isang banda, ang pamamaraang ito ay nakakatulong upang maisaayos ang mga kaisipan, sa kabilang banda, ito ay nagtuturo sa iyo na ipahayag ang mga ito nang maganda at, bilang isang resulta, tinutulungan kang matutong magsalita nang maganda.

Pagpapabuti ng thesaurus

Kung ang pag-aaral na magsalita nang maganda ang iyong layunin, kailangan mong mapagtanto minsan at para sa lahat na kung mas malawak ang iyong bokabularyo, mas magiging mabulaklak at kawili-wili ang iyong pananalita. Upang ang iyong thesaurus ay patuloy na ma-update, inirerekumenda na magbasa ng higit pang mga libro at, kumuha ng mga hindi pamilyar na salita mula sa kanila, pag-aralan at kabisaduhin ang kanilang kahulugan. Ang parehong ay maaaring gawin kapag nakikipag-usap sa mga tao.

Kung mas maraming salita ang iyong nalalaman, magiging mas magkakaibang ang iyong panlipunang bilog, dahil magagawa mong makipag-usap sa mga kinatawan ng iba't ibang propesyon at mga klase sa lipunan. Tama, salamat sa pagsasanay ng komunikasyon at pagbabasa, mapapalawak mo nang malaki ang iyong bokabularyo at gagawing mas palamuti ang iyong pananalita.

Upang palawakin ang iyong bokabularyo, inirerekomenda ng mga eksperto ang pagbabasa ng mga kumplikadong aklat na may maraming hindi pamilyar na salita. Kaya, makakamit mo ang mga kamangha-manghang resulta sa isang medyo maikling panahon.

Ang pagbabasa ng mga klasikal na gawa ay ang susi sa karampatang at magandang pananalita

Matagal nang alam ng lahat na ang mga klasikal na akdang pampanitikan ay tumutulong sa mga tao na matutong magsalita nang maganda - hindi para sa wala na hinahangaan sila ng buong mundo. Tandaan na hindi lahat ng babasahin ay kapaki-pakinabang para sa pagbuo ng literate speech. Kaya, sa pamamagitan ng pagbabasa ng tabloid press o pangkaraniwan na mga nobela ng kababaihan, hinding-hindi mo madarama ang istilong Virgilian. At kabaligtaran, kapag nagbabasa ng klasikal na panitikan - Pushkin, Dostoevsky, Tolstoy - ang isang tao ay nag-iipon ng mahalagang mga pattern ng pagsasalita, na tiyak na magiging kapaki-pakinabang kapag nagsasagawa ng isang pag-uusap o pagbigkas ng isang talumpati.

Tandaan na ang mga manunulat at makata ay tinatawag hindi lamang upang aliwin ang mga tao at bigyan sila ng isang pakiramdam ng kagandahan. Sila ang maaaring gawing pandaigdigang tagapagsalita ang isang taong nakatali sa dila. Tandaan na ang isang mahusay na naihatid na talumpati ay direktang nakasalalay sa pagbabasa.

Gayunpaman, hindi mo dapat limitahan ang iyong sarili nang eksklusibo sa mga klasiko - ngayon, mayroong isang malaking bilang ng mga modernong manunulat na nagpapakilala ng kanilang sariling kakaiba at hindi katulad ng anumang iba pang istilo sa nakasulat na salita. Milorad Pavic, Boris Vian, Richard Brautigan - ang kanilang trabaho ay napuno ng isang fairy tale, ang kanilang istilo ay literal na mararamdaman. Sa pamamagitan ng pagbabasa ng mataas na kalidad na panitikan, mapapansin mo na, sa paglipas ng panahon, ang iyong pananalita ay magiging mas kawili-wili, mayaman sa mga kasingkahulugan at metapora. Ngayon ang mga tao ay lalapit sa iyo na humihiling sa iyo na turuan sila kung paano magsalita nang maganda.

Mga pamamaraan para sa pagsasagawa ng mga pampublikong debate

Upang matutunan kung paano magsalita nang maganda, dapat mong matukoy ang ilang mga punto para sa iyong sarili. Una, bakit kailangan mo ng maganda at maayos na pag-uusap? Gusto mo bang makibagay sa iyong mga kaibigan, makipag-usap sa kanila bilang magkapantay, o ang layunin mo ba ay maging isang propesyonal na tagapagsalita na makakagalaw sa maraming tao?

Ang iba't ibang layunin ay nangangailangan ng iba't ibang paraan. Kaya, ang pakikipag-usap sa ilang mga kaibigan ay hindi kailanman maihahambing sa pagsasalita sa malalaking madla. Kahit na bilang isang taong may perpektong naihatid na talumpati, bago pumunta sa isang pulong kasama ang isang malaking bilang ng mga tao, maging ito ay isang rally o isang konsiyerto, kailangan mong pag-isipan ang bawat parirala sa pinakamaliit na detalye at isulat ang resulta, kung sakaling ikaw ay sumuko sa excitement o kalimutan ang gusto mong sabihin.

Siyempre, kinakailangan na magplano ng mga pagtatanghal ng ganitong uri nang maaga. Bilang karagdagan, pagkatapos lumikha ng perpektong sketch, dapat mong basahin muli ito sa pana-panahon - maaaring gusto mong magdagdag o magbago ng isang bagay. Sa iba pang mga bagay, habang nire-proofread ang iyong talumpati, malamang na makakita ka ng ilang mga pagkakamali dito na dapat itama.

Ang papel na ginagampanan ng mga kilos at ekspresyon ng mukha sa pagbuo ng isang monologo

Ang pagkakaroon ng naiintindihan kung paano makipag-usap nang maganda, tiyak na mapapansin mo na kahit na ang pinakamagandang pananalita ay magiging tuyo at hindi kawili-wili nang walang paggamit ng mga ekspresyon ng mukha at kilos. Kaya, upang matiyak na ang iyong mga kasanayan sa pagsasalita ay talagang mahusay, dapat kang magsanay sa harap ng salamin at maunawaan kung ano ang iyong mga lakas at kung ano ang iyong ginagawa, sa kabaligtaran, ay mali.

Sa una, ang iyong mga kilos ay mukhang medyo nakakatawa, ngunit habang hinahasa mo ang iyong pagsasanay, mauunawaan mo kung ano ang dapat alisin sa proseso, at kung anong mga sandali ang mukhang maliwanag - mas mahusay na iwanan ang mga ito. Hindi mo dapat ipagpalagay na ang perpektong solusyon ay isang hindi kapani-paniwala, pilit na ngiti na magiging iyong kasama sa buong monologo. Tandaan na ang mga tao ay maaaring makadama ng kasinungalingan, at kung mas natural ang hitsura mo, mas maiintindihan ka nila. Kung magsasanay ka sa harap ng salamin nang sapat na mahaba, tiyak na makakamit mo ang mga nasasalat na resulta.

Tulad ng anumang aktibidad, mahalaga ang motibasyon sa pagsasalita sa publiko. Maging matiyaga, tandaan na hindi mo maaaring makabisado ang pamamaraan ng karampatang pagtatanghal ng mga saloobin nang isang beses lamang.

Ang kagandahan ng pananalita ay nakasalalay sa pagtitiwala nito

Ang ilang mga tao ay hindi maipahayag nang malinaw at malinaw ang kanilang mga iniisip hindi dahil sa kakulangan ng kaalaman o hindi sapat na base ng bokabularyo, kung minsan ang dahilan ay namamalagi sa banal na pagkamahiyain. Kung napansin mo na ang problemang ito ay nag-aalala sa iyo, dapat mo munang tumawid sa panloob na hadlang at itigil ang pagkatakot sa mga tao. Kung natutunan mo nang ipahayag ang iyong mga saloobin sa bilog ng pamilya o sa iyong salamin, hindi ito nangangahulugan na hindi ka na nahihiya sa harap ng maraming tao. Magsanay ng pagpipigil sa sarili at, sa paglipas ng panahon, magagawa mo.

I-highlight ang mga pangunahing punto

Siyempre, ang iba't ibang mga detalye sa iyong monologo ay isang positibong bagay, gayunpaman, kung minsan ang iyong kausap ay maaaring mawala ang thread. Alalahanin ang mga akdang pampanitikan na masyadong nakaguhit - naranasan mo na bang ilagay ang aklat sa isang malayong istante dahil lang sa hindi darating ang kasukdulan? Ganito ang mga bagay kapag gumagawa ng monologo.

Tandaan na kahit na ang pinaka-kagiliw-giliw na impormasyon, na ipinakita sa isang boring na paraan, ay nawawala ang lahat ng kahulugan at nag-aalis ng interes sa interlocutor. Kapag lumilikha ng isang talumpati, sundin ang pangunahing tuntunin - tukuyin ang pinakamahalaga at kawili-wiling mga postulate, habang tinatanggal ang mga menor de edad na detalye na itatanong ng kausap, kung ninanais.

• Sa lahat lahat,
• parang,
• eksakto ito,
• gaya ng,
• Sa madaling sabi.

Tutulungan ka ng voice recorder na alisin ang mga ito, kung saan maaari mong i-record ang bahagi ng iyong monologo at, pagkatapos pakinggan ito, i-highlight ang sarili mong mga nakapasok na salita na bumabagabag sa iyo.

Hindi mahalaga kung ano ang eksaktong naitala mo, dahil ang aming layunin ay tukuyin ang mga hindi kinakailangang salita sa mismong proseso. Maraming mga tao, na nagsimulang mag-record ng kanilang sarili sa isang dictaphone, ay namangha lang sa dami ng hindi kinakailangang basurang lumilipad sa kanilang mga bibig.

Tandaan - ang isang tao na nagpapahayag ng kanyang mga saloobin nang maganda at tama ay palaging namumukod-tangi mula sa masa, ang mga tao ay nagsisimulang gayahin siya, siya ay literal na nagiging perpekto sa mga tuntunin ng komunikasyon.

Hindi natin dapat kalimutan na ang magarbong komunikasyon ay isang kahanga-hangang proseso, ngunit hindi ito palaging angkop. Ito ay nagkakahalaga ng paglilimita sa iyong mga social circle, pag-unawa kung nasaan ka sa isang partikular na sandali sa oras at kung kanino ka nagsasagawa ng isang dialogue. Minsan, upang makamit ang pag-unawa, sulit na magsimulang makipag-usap sa mga tao sa wikang mas naiintindihan nila.

Gayundin, tandaan ang dalawang kinakailangang punto na dapat naroroon kapag nagsasagawa ng isang talakayan o simpleng mapagkaibigang pag-uusap. Ito ay tungkol sa pagpipigil sa sarili at pagpapanatili ng kalmado.

Ekolohiya ng buhay. Life hack: Magbasa pa ng iba't ibang panitikan: mga pahayagan, magasin. Ang isang mahusay na pagpipilian ay basahin ang aming mga klasikong Ruso, na hiniling sa amin na basahin sa paaralan. Kailangan mong basahin nang dahan-dahan at pag-isipan ang bawat pangungusap. Papayagan ka nitong matutunan kung paano wastong ayusin ang mga salita sa mga pangungusap at dagdagan ang iyong bokabularyo.

Narito ang ilang panuntunan na tutulong sa iyo na mapabuti ang kalidad ng iyong pananalita:

1) Magbasa ng higit pang iba't ibang panitikan: mga magasin sa pahayagan. Ang isang mahusay na pagpipilian ay basahin ang aming mga klasikong Ruso, na hiniling sa amin na basahin sa paaralan. Kailangan mong basahin nang dahan-dahan at pag-isipan ang bawat pangungusap. Papayagan ka nitong matutunan kung paano wastong ayusin ang mga salita sa mga pangungusap at dagdagan ang iyong bokabularyo.

3) Kinakailangang subaybayan ang bilis ng pagsasalita. Ang monotonous na pananalita ay nagdudulot ng nakakabaliw na pakiramdam ng pagkabagot. I-pause at i-highlight ang ilang sandali nang may emosyon, ngunit hindi malakas.

4) Gumamit ng iba't ibang metapora, paghahambing, at kasabihan sa panahon ng pag-uusap. Ito ay lubos na magpapasigla sa iyong pananalita. At syempre, humor. Hindi masamang ideya na magbiro, kasama ang iyong sarili, kung naaangkop ito sa isang partikular na sitwasyon.

5) Upang sanayin ang iyong pananalita, kailangan mong magkaroon ng malawak na bilog ng mga kaibigan. Kung hindi ito magagamit, gagawin ng radyo at TV. Maaari mong subukang gayahin ang iyong paboritong nagtatanghal ng TV: ulitin ang kanyang mga parirala, kopyahin ang kanyang mga intonasyon.

6) May isa pang nakakatawang ehersisyo. Kumuha ng ilang gamit sa bahay, halimbawa, isang kawali, at subukang pag-usapan ito sa magandang pampanitikan na wika sa loob ng 5 minuto. Sa una, ang prosesong ito ay magdudulot sa iyo ng mga halatang paghihirap, ngunit sa bawat oras na ito ay magiging mas madali. Unti-unting taasan ang oras ng pagsasanay at gawing kumplikado ang paksa. Tutulungan ka ng mga ehersisyong ito sa lalong madaling panahon na matutong pumili ng mga tamang salita at magagawa mong pag-usapan ang kawali na ito sa loob ng isang oras nang hindi inuulit ang iyong mga parirala kahit isang beses.

Maaaring interesado ka dito:

Sa pamamagitan ng unti-unting pagpapalawak ng iyong bokabularyo at paggamit ng lahat ng kaalamang ito sa pakikipag-usap, mapapansin mo na nakakuha ka ng kapangyarihan sa mga salita at ngayon ay maglilingkod sila sa iyo.

Kailangan mong makakuha ng impormasyon mula sa lahat ng dako: mula sa mga libro, artikulo, pahayagan. Pag-aralan ang kahulugan ng mga salitang hindi mo alam, matutong bigkasin ang mga ito nang tama.

Pagkatapos ng ilang buwan ng naturang pagsasanay, hindi ka na magkakaroon ng mga problema sa pagpapahayag ng iyong mga saloobin sa pag-uusap. Maaari mong ipaliwanag ang kakanyahan ng mga kumplikadong bagay sa isang madaling, naa-access na wika. inilathala

Ito ay kapaki-pakinabang para sa bawat tao na malaman kung paano ipahayag nang tama ang kanilang mga iniisip. Ang mga salita ay may pambihirang kapangyarihan. Nagiging sanhi sila ng digmaan, salamat sa kanila na bumagsak ang mga sibilisasyon, at ang pinaka-nakamamatay na mga kaganapan ay nangyari. Kung tama mong ihatid ang kinakailangang impormasyon sa iyong kausap, makakamit mo ang anumang layunin sa buhay. Ang sining ng pampublikong pagsasalita ay nasa kapangyarihan ng sinumang interesadong baguhan. Ang isang malaking halaga ng panitikan ay nilikha sa mundo sa paksa ng komunikasyon sa pagitan ng mga tao.

Ang miscommunication ay isang problema ng ika-21 siglo

Ang isang pariralang hindi matagumpay na binigkas ay kadalasang nagiging dahilan upang mag-udyok ng hidwaan sa pamilya, sa trabaho, o sa pagitan ng mga tao. Kapag nakikipag-usap, mahalagang malaman kung paano ipahayag nang tama ang iyong mga iniisip. Nawawasak ang mga pamilya dahil sa kawalan ng pang-unawa sa kausap, at nagagawa ang mga maling desisyon. Ito ay nangyayari na ang sitwasyon ay hindi maaaring itama.

Ang mga pagkabigo sa mga bagong panayam o sa negosyo ay nauugnay sa kawalan ng kakayahang magsalita. Sa pamamagitan ng pagpapahayag ng mga saloobin nang malakas sa tamang sandali, ang isang tao ay maaaring sumakop sa isang mataas na posisyon o mangyaring ang mga mahal sa buhay. Ito ay hindi isang madaling gawain upang ayusin ang isang pampublikong debate sa anumang paksa. Ngunit sa anumang negosyo kailangan mo ng kasipagan.

Walang sinumang tagapagsalita ang ipinanganak na may malinaw na ulo at malinaw na tinukoy na diction. Lahat sila ay natuto sa isang pagkakataon sa pamamagitan ng takot at kahihiyan, na nagtagumpay sa nakapaligid na kawalang-interes. Madaling panoorin kung paano mabilis at magkakaugnay na binibigkas ng isang tagapagsalita sa mikropono ang buong tula, kwento, at naghahatid ng matinding problema sa mga nakapaligid sa kanya.

Upang maging isang master sa anumang bagay, kailangan mong simulan ang paggawa ng mga pagkakamali. Sa pamamagitan lamang ng iyong sariling mga cone ay nagkakaroon ng pag-unawa kung paano ipahayag nang tama ang iyong mga iniisip. Kailangan mong dumiretso sa pagsasanay, pagkatapos ay garantisadong makakakuha ka ng tunay na karanasan. Bilang karagdagan, pinag-aaralan nila ang mga pamamaraan para sa pagbuo ng malinaw na pag-iisip.

Paghahanda para sa isang talumpati

Sa simula ng pag-aaral ng pampublikong pagsasalita, inirerekomenda ng mga may karanasang lider na isulat ang iyong mga iniisip sa anumang maginhawang sandali. Ang hinaharap na pagsasalita ay dapat na patuloy na pinag-iisipan, naghahanap ng mga bahid at pangit na parirala. Maaaring tumagal ka ng isang buwan ng pang-araw-araw na pananaliksik upang makakuha lamang ng isang sheet ng perpektong naka-link na teksto.

Ang pagpapahayag ng iyong mga saloobin sa pagsulat ay kapaki-pakinabang; sa susunod na araw maaari mong suriin ang iyong pagkamalikhain mula sa labas. Minsan ay tila ang sheet ay sumasalamin sa kumpletong katarantaduhan. Ngunit hindi mo dapat gawin ito, ngunit mas mahusay na kunin ito at baguhin ang teksto sa ibang pagkakataon. Ito ay hindi para sa wala na ang mga sikat na makata ay naghihintay ng mga buwan para sa muse na magsulat lamang ng dalawang linya. Ang utak ng sinumang tao ay gumagana nang katulad.

Marahil ay may lalabas na ideya sa kalsada, ngunit ang pagsasabi ng iyong mga saloobin nang malakas ay kahit papaano ay hindi maginhawa. Ang isang smartphone o isang klasikong piraso ng papel ay darating upang iligtas. Ang mga makata ay gumagamit pa rin ng tinta, ito ay umuunlad, at mula sa gayong daluyan ay mas madaling maunawaan kung ano ang nakasulat sa sariling kamay.

Recorder ng boses at mga kilos

Mas mainam na ibukod ang mga hindi kinakailangang pag-uulit ng mga salita. Kailangan mong ipahayag nang maikli ang iyong mga saloobin nang hindi gumagamit ng mga template. Kailangan mong isaulo ang teksto. Maaari kang magbasa mula sa isang piraso ng papel, ngunit ang gayong tagapagsalita ay hindi sineseryoso. Ang karunungang bumasa't sumulat ay ang batayan sa pag-akit ng atensyon.

Sa video ay madalas mong makikita ang mga kamay na naghahanap ng mga bulsa. Kailangan mong hawakan ang pose hanggang sa katapusan ng talakayan, at ang sandaling ito ay hindi dapat palampasin. Ang kausap ay dapat maunawaan ang kahulugan ng pag-uusap, at hindi obserbahan ang pagkamahihiyain at awkward na paggalaw.

Mahalaga ang ekspresyon ng mukha sa anumang pag-uusap upang hindi makatulog ang kausap. Maipapayo na ipahayag ang mabuting kalooban at kaseryosohan. Ang isang palaging nakangiting mukha ay maihahambing sa pagiging simple at kawalang-interes sa mga gawain.

Diction

Ang binigkas na talumpati ay ang susi sa kalahati ng tagumpay. Ang isang malakas at malinaw na boses ay palaging nakakaakit ng atensyon ng karamihan. At kung nag-iisa ang kausap, tiyak na hindi siya magsasawa. Matututuhan ito kung ang isang tao ay walang pisikal na depekto ng larynx. Ngunit ang sonority ng tono ay hindi makakaapekto sa semantiko na nilalaman sa anumang paraan.

Mas mainam na magsanay huwag muna sa mataong lugar. Inirerekomenda na sumigaw nang malakas habang binabasa ang talumpati. Mas mabuti kung ito ay mangyayari sa isang patlang o isang walang laman na bulwagan. Ito ay kung paano sila mabilis na natututo ng banyagang pagbigkas. Mayroong mga praktikal na halimbawa kung saan ang isang tao mula sa isang malungkot na pamayanan ay walang accent, na nag-aral ng isang dayuhang wika.

Mahalaga rin ang tono ng boses; hindi dapat maramdaman ng kausap ang pagsasalita sa pamamagitan ng pag-strain sa hearing aid. Ang monotony ay hindi katanggap-tanggap; ang mga kaisipan ay dapat ipahayag sa mga pagsabog at pagbabago sa mga salita. Mas mabuti kung minsan ay may mga menor de edad na paghinto, sa sandaling ito sinusubukan ng tagapakinig na kolektahin ang kanyang sarili at ipagpatuloy ang pag-uusap. Maaari mong maibalik ang iyong atensyon gamit ang isang diluent sa anyo ng isang inihandang biro.

Karunungang bumasa't sumulat

Upang maipahayag nang tama ang mga saloobin sa iyong napiling paksa, kailangan mo munang suriin ang mga pangunahing kaalaman ng paksa. Kung walang pag-unawa sa tanong, ang mga salita ay malito, at ang inihandang teksto ay magmumukhang gawa ng isang baguhan. Ang pagbabasa ng mga libro ay nakakatulong na mapabuti ang sitwasyon.

Ang isang karampatang tao ay mas mapagkakatiwalaan. Isang linggo kailangan mong magbasa ng isang gawa sa iyong napiling larangan ng hindi bababa sa 100 mga pahina. Inirerekomenda na pumili ng literatura sa ilalim ng gabay ng isang kwalipikadong espesyalista. Tutulungan ka ng mga klasikong Ruso na mapabuti ang iyong bokabularyo.

Pagsasanay sa memorya at diskarte sa pagsasalita

Hindi sapat na magsalita tungkol sa napiling paksa at unawain ito; kailangan mo ring malaman kung paano matututong ipahayag nang tama ang iyong mga saloobin. Upang gawin ito, nagtatrabaho sila sa pag-iisip. Pagkatapos ng lahat, ito ay isang bagay upang ipahayag ang mga salita na iyong naisaulo nang maaga, at isa pang bagay upang mahusay na isagawa ang pag-uusap sa tamang direksyon.

Sa proseso ng pagtalakay sa isang problema, hinihikayat ang laconicism. Gayunpaman, wala ring nangangailangan ng mahabang katahimikan. Sa panahon ng pakikipag-usap ng interlocutor, maaari mong matandaan ang materyal at kolektahin ang iyong mga saloobin.

Ang pag-uusap ay sinusuportahan ng mga karaniwang parirala na nagpapahiwatig na nakikinig ka.

Hindi inirerekomenda na magambala at tumingin sa malayo. Mas mabuting ngumiti at umiling bilang pagsang-ayon. Kapag naibalik ang pagkakasunud-sunod sa iyong mga iniisip, magiging kapaki-pakinabang na malumanay na matakpan ang iyong kalaban at simulan ang pag-uusap tungkol sa higit pang pagpindot sa mga bagay. Ang mga kaswal na kakilala at pagtalakay sa anumang isyu sa unang taong nakilala mo ay makakatulong sa iyo na madagdagan ang iyong karanasan sa mga bagay na iyon.

Pagtagumpayan ang takot sa pagsasalita sa publiko

Lumalakas ang kakayahang magpahayag ng kaisipan sa panahon ng mga talakayang masa. Ang bawat isa ay nagkaroon ng pagkakataon na magbigay ng isang presentasyon sa klase sa harap ng kanilang mga kapantay. Ang ilang mga mag-aaral ay nakaramdam ng hindi komportable sa kanilang pagsasalita. Ang pagsasanay lamang ang makakatulong sa iyo na malampasan ang pagkamahiyain. Ang random na madla sa bus ay magsasabi lamang ng salamat kung babasahin mo ang anumang sipi ng prosa sa kanila.

Mahirap magpasya tungkol dito, at maaari itong magresulta sa kahihiyan. Ngunit ang karanasan ay lumalaki sa proporsyon sa mga naipon na kabiguan. Sa iyong mga unang pagtatangka, inirerekumenda na tandaan na ang memorya ng tao ay maikli. Kahit na ang talumpati ay nagdudulot ng pagtawa, sa susunod na araw ang bawat tagapakinig ay lulubog sa kanyang sariling mga alalahanin at makakalimutan hindi lamang ang mga salita, kundi pati na rin ang nabigong tagapagsalita mismo.

Ngunit sa ikasampung pagtatangka, ang mga tamang kaisipan ay lilitaw sa iyong ulo, at madali itong maiparating sa karamihan. Ang sanhi ng pagkalito ay madalas na pagdududa sa sarili. Mayroong isang malaking bilang ng mga pamamaraan na nagpapataas ng pagpapahalaga sa sarili.

Paano makahanap ng lakas sa iyong sarili?

Maraming mga nagsisimula ang nawawalan ng pagnanais pagkatapos ng kanilang mga unang pagtatangka. Gayunpaman, kung nabigo ka, kailangan mong simulan ang paglalarawan ng mga kaganapang nangyari kanina. Hindi ka dapat tumutok sa mga nakakatawang sandali; dapat mong maunawaan ang dahilan ng kahihiyan. Kadalasan sa panahon ng pagsasalita sa publiko ay nakakatagpo ka ng isang negatibong tagapakinig. Nakakasira lang ng buong mood.

Ang gawain ng tagapagsalita ay maghanap ng isang taong nakikiramay sa karamihan at magsimulang ipahayag ang kanyang mga saloobin na parang sa kanya. Kung gayon ang dila ay hindi malito, at ang positibong enerhiya ay makikita sa pamamagitan ng tagapagsalita sa madla. Gayunpaman, mas mahusay na magsimula ng pagsasanay sa isang pamilyar na kumpanya, upang hindi makakuha ng problema.

Tulong mula sa mga propesyonal

Talagang walang kahihiyan sa paggamit ng tulong sa labas. Ang pinakamahuhusay na tagapagsalita na nakapagsalita na sa publiko ay may naipon na karanasan. Itinatama ng mga psychologist ang napilitang karakter sa maikling panahon.

Pumili ng mas kilala at subok na mga kurso sa paglago ng pagpapahalaga sa sarili. Ngunit hindi mo dapat kalimutan ang tungkol sa pang-araw-araw na pagsasanay. Ang tunay na komunikasyon lamang ang makapagpapalabas ng isang tao sa estado ng snail. Walang kahit isang matalinong libro na nabasa mo ang magpapapataas sa antas ng iyong proseso ng pag-iisip gaya ng pagsisikap na makipag-usap sa isang estranghero tungkol sa isang paksa na interesado ka.

Kapag nag-iisip tungkol sa kung paano matutunan upang ipahayag ang iyong mga saloobin, kailangan mong maghanda para sa katotohanan na ito ay magtatagal. Ang kasanayang ito ay nabuo sa pamamagitan ng pagsasanay. Ang pakikipag-usap sa iyong sarili, pag-blog o diary, pagbabasa ng mga libro ay makakatulong. Bukod dito, mahalagang pagsamahin ang mga diskarteng ito at patuloy na magsanay.

Ang pagbabasa ay lahat!

Imposibleng matutong magsalita at magsulat ng tama nang walang karapat-dapat na halimbawa. Ganito ang kalidad ng panitikan. Magbasa ng hindi bababa sa ilang mga pahina sa isang araw. Ang genre ay maaaring kahit ano, ngunit kapag nag-iisip kung paano matututong ipahayag nang tama ang iyong mga saloobin, mas mahusay na manatili sa mga klasiko. Ang mga gawa ng mga kontemporaryo ay magagawa, ngunit kung ang may-akda ay naglalagay ng balbal sa mga bibig ng kanyang mga karakter o gumagamit ng katutubong wika, ito ay magiging mahirap na matuto mula sa kanya.

Paghiwa-hiwalayin ang kumplikado sa simple

Ang pagkakaroon sa pagsasalita ng mga neologism, kumplikadong mga termino, mga salitang hiniram mula sa isang banyagang wika ay maaaring parehong magpahiwatig ng isang malawak na pananaw at katalinuhan, at masira ang impresyon ng isang tao. Ito ay kinakailangan hindi lamang upang pagyamanin ang iyong bokabularyo sa mga bagong salita, ngunit din upang maipaliwanag ang mga ito nang malinaw.

Koleksyon ng impormasyon

Ang isa pang benepisyo ng pagbabasa ay ang pangangalap ng impormasyon. Ito ay dapat na mapagkakatiwalaan, nagbibigay-kaalaman, at malawak. Kung ang isang tao ay gumugugol ng maraming oras sa pakikipag-usap tungkol sa kung paano naglalayag ang mga barko sa uniberso, kahit na ang kamangha-manghang mahusay na pagsasalita ay hindi magliligtas sa kanyang mga tagapakinig mula sa pagkabagot. Gamit ang makatotohanan at nakabatay sa katotohanan na impormasyon, ang tagapagsalita ay makadarama ng higit na kumpiyansa.

Sanaysay sa isang libreng paksa

Mayroong isang epektibong ehersisyo na tutulong sa iyo na parehong matutong ipahayag ang iyong mga saloobin sa pamamagitan ng pagsulat at pagkatapos ay sabihin ang mga ito. Kailangan mong pumili ng anumang gamit sa bahay sa bahay, halimbawa, isang kalan sa kusina. Susunod, dapat kang magsulat ng isang sanaysay tungkol sa kanya ng mga 400 salita (ito ay isang naka-print na A4 sheet). Maaari mong gawing kumplikado ang gawain - pag-usapan ang tungkol sa aparato sa loob ng 5-7 minuto nang walang paghahanda.

Upang gawing mas kawili-wili ang ehersisyo, maaari mong gawing "pangunahing karakter" ang kalan sa pamamagitan ng pagtingin dito mula sa iba't ibang mga anggulo.

• Ilarawan ang kasaysayan ng hitsura ng kalan sa bahay. Dahilan para sa pagbili, kung saan ginawa ang pagbili, sa anong batayan ito pinili.
• Ilarawan ang mga pakinabang at disadvantages ng kalan, na parang may nagtanong kung ito ay gumagana nang maayos. Maaari mo ring isipin na may iniinterbyu tungkol sa kung paano manirahan sa parehong bahay na may ganitong kalan.
• Isaalang-alang ang mga teknikal na katangian ng aparato at mga pag-iingat sa kaligtasan para sa pagtatrabaho dito. Upang gawin ito, kakailanganin mong pag-aralan ang impormasyon mula sa network o mga tagubilin para dito.
• Sumulat ng isang mini-nobela tungkol sa kalan. Ang genre ay hindi mahalaga, dahil ang imahinasyon ay sinanay din dito. Maaaring ito ay isang fairy tale, fantasy, nobela ng kababaihan, drama.

Mga aksyon sa pagsasalita

Maaari mong gawing laro ang anumang aktibidad. Halimbawa, isipin ang iyong sarili sa papel ng pamumuno sa isang culinary project. Sa panahon ng proseso ng pagluluto, kailangan mong ilarawan ang bawat aksyon, na nagpapaliwanag kung paano i-chop ang perehil at kung anong pagkakasunud-sunod upang idagdag ang pagkain. Maaari mong sabihin kung saan nagmula ang recipe, o gumawa ng mga puna tungkol sa mga benepisyo ng isang partikular na sangkap.

Maaari mong gawin ang parehong sa anumang proseso sa bahay. Halimbawa, sa panahon ng proseso ng paglilinis, sabihin kung anong mga produkto ang ginagamit upang panatilihing malinis ang mga bagay. Habang pinag-aaralan ang mga bagay sa aparador, sabihin ang kuwento na konektado dito: ang damit na isinuot mo sa iyong unang petsa; isang sweater na may sabaw na natapon.

Sa pamamagitan ng abstract

Napatunayan na ang teksto ay mas mahusay na hinihigop kung ito ay nakasulat nang abstract. Ang mga maiikling talata o listahan ay mas madaling makita at mas mabilis na maalala. Upang maprotektahan ang iyong sarili, maaari mong tandaan ang bilang ng mga puntos at bigkasin ang kanilang pagnunumero. Halimbawa, kailangan mong pangalanan ang 10 pakinabang ng cream. Sa pagsasalita maaari mong hayagang pangalanan ang mga ito: una, pangalawa, pangatlo, atbp.

Kung mayroon kang lalabas na pampublikong talumpati kung saan maaari kang gumamit ng cheat sheet, magiging mas madaling i-navigate ito kung iha-highlight mo ang pinakamahalagang bagay at ipapakita ang mga ito nang maikli.

Pagpapanatili ng isang personal na talaarawan

Ang isang personal na talaarawan ay isang tagapag-ingat ng mga intimate secret at isang coach sa pagpapahayag ng mga saloobin. Ang pangunahing kondisyon ay hindi lamang kumuha ng mga tala, ngunit din upang muling basahin ang mga ito. Sa pamamagitan ng pag-iingat ng isang talaarawan, makikita ng isang tao ang kanyang pag-unlad, ang mga unang entry ay maaaring maging simple, pagkatapos ang talumpati ay mapupuno ng mga bagong verbal expression. Maaari mong ipakilala ang ugali ng paglalarawan ng araw na may hindi bababa sa limang epithets o parirala. Upang gawing kumplikado ang gawain nang kaunti, maaari kang magtakda ng isang kondisyon - ang mga parirala ay hindi dapat ulitin, hindi bababa sa loob ng isang linggo. Hikayatin ka nitong maghanap ng mga kasingkahulugan at bumuo ng iyong bokabularyo.

Pag-uusap sa sarili

Hindi lahat ay madaling magsalita sa publiko, kaya maaari mong subukang mahasa ang iyong pananalita nang pribado. Maaari mong pag-usapan ang lahat - tungkol sa mga karanasan, tungkol sa kung paano nagpunta ang araw, tungkol sa mga plano at pangarap. Ang panloob na kritiko ay kailangang i-mute ng kaunti, dahil natututo ka lamang na ipahayag ang iyong mga saloobin, ngunit mahalagang mapanatili ang pagiging objectivity.

Ang isa pang magandang paraan ay ang pag-record ng iyong pagsasalita sa isang voice recorder. Maaari mong pakinggan ito sa ibang pagkakataon upang suriin hindi lamang ang kalidad ng pagsasalita, kundi pati na rin ang tempo at timbre.

Bilis ng pagsasalita

Mahalaga hindi lamang na ipahayag ang mga saloobin nang lohikal, kundi pati na rin ang pagsasalita ng tama. Ang pananalita ay dapat na nagpapahayag, hindi masyadong mabilis, ngunit hindi monotonous. Dapat itong maglaman ng mga paghinto at pagpapahayag. Dito magagamit ang isang voice recorder. Pagkatapos makinig sa recording, dapat mong malaman kung gaano kalinaw ang diction at pronunciation.

Maaari kang bumuo ng tamang pagsasalita sa pamamagitan ng pakikinig sa mga talumpati ng mga bituin at pampublikong tao. Dapat mong bigyang pansin hindi lamang ang kanilang sinasabi, kundi pati na rin kung paano nila ito ginagawa. Ang mga ekspresyon ng mukha at kilos ay mahalaga.

Pagsasagawa ng mga diyalogo

Ang puntong ito ay mahalaga kapag gusto mong matutunan kung paano ipahayag ang mga saloobin sa salita. Maaari mong kabisaduhin ang iyong pananalita, sanayin ang iyong pag-uugali, ngunit sa sandaling magtanong ka sa isang tao ng karagdagang o nangungunang tanong, ang iyong mga iniisip ay magiging ligaw. Upang maiwasang mangyari ito, kailangan mong makipag-usap nang higit pa. Magagawa mo ito nang personal o sa pamamagitan ng pakikipag-chat sa mga forum. Magagawa ang mga komento sa mga social network.

Tulong mula sa labas

Hindi lahat ng tao ay alam kung paano matutong ipahayag ang kanilang mga iniisip, ngunit ang kasanayang ito ay maaaring paunlarin sa sarili. Makakatulong ito kapag nagsasalita sa publiko at magbibigay-daan sa iyo na magtatag ng pag-unawa sa isa't isa, dahil kung minsan ang kawalan ng kakayahang magsalita nang malinaw ay maaaring humantong sa mga pag-aaway at insulto.

Ang kakayahang ipahayag nang tama ang kanyang mga saloobin ay may malaking papel sa buhay ng isang tao. Kahit na ang isang tao ay hindi bababa sa tatlong beses na kawili-wili, kung mayroon siyang hindi bababa sa isang libong kamangha-manghang mga kuwento, kung sa halip na isang magkakaugnay na kuwento ay naging isang hindi magkakaugnay na moo, hindi sila makikinig sa kanya. Hindi ka rin makakaasa na mauunawaan ng kausap ang gusto mo, ngunit hindi mo masabi, dahil para sa bawat tao ang mga kahulugan ng kahit na malinaw na mga salita ay naiiba. Gayunpaman, maaari mong malaman na ipahayag ang iyong mga saloobin, kahit na ang trabaho ay mangangailangan ng maraming pasensya.

Mula Dontsova hanggang Lermontov
Tinutulungan ka ng mga aklat na turuan ang iyong sarili, matuto ng mga bagong kawili-wiling bagay tungkol sa mundo at bumuo ng iyong bokabularyo. Ang memorya ng tao ay nakabalangkas sa isang "photographic" na paraan: ang isang bagong salita ay nakatatak sa memorya, at sa tamang sandali ay lumalabas mula sa hindi malay, na tumutulong sa pagbabalangkas ng isang pag-iisip. Siyempre, hindi lahat ng libro ay tutulong sa iyo na makayanan ang pagpapahayag ng iyong sariling mga saloobin - napatunayan ng mga siyentipiko na ang klasikal na fiction ay nakayanan ang gawaing ito. Ito ay sa tulong nito na maaari mong matandaan ang ilang mga matatag na expression, matuto ng mga bagong salita at mamulot ng mga kawili-wiling kaisipan para sa karagdagang pagsusuri.

Ang lohikal na pag-iisip ay kailangan kahit para sa mga humanista
Sa pamamagitan ng paraan, ang pagsusuri at pagbuo ng mga lohikal na kadena ay maaari ring mapabuti ang pagpapahayag ng mga kaisipan. Bilang karagdagan, ang kakayahang mag-analisa ay makakatulong sa iyo na matuklasan ang maraming mga nakatagong subtext sa tila ordinaryong mga sitwasyon. Sa ganitong paraan, bubuo ka ng ugali ng pag-iisip tungkol sa lahat ng posibleng mga kaganapan at pagbuo ng iyong sariling pananaw batay sa mga ito, na magpapahintulot sa iyo na maging isang mas kawili-wiling interlocutor.

Takot sa isang blangkong pahina at kung paano makayanan ito
Ang isang mayamang bokabularyo at ang kakayahang mag-analisa ay hindi magbubunga ng mga resulta kung hindi ka palaging magsasanay upang gamitin ang mga ito. Sumulat! Hindi mahalaga kung ito ay isang talaarawan, isang naka-istilong blog na ngayon, o pagbati sa mga kaibigan sa bawat higit pa o hindi gaanong makabuluhang okasyon. Ang parehong parirala nang malakas at sa isang sheet ng papel ay nakikitang ganap na naiiba, at kapag isinusulat ito, maaari mong makita ang mga pagkakamali sa katotohanan at, halimbawa, hindi sapat na epektibong pagkakasunud-sunod ng salita. Siguraduhin na ang mga parirala ay malayang dumadaloy mula sa iyong ulo kapag nagsusulat, at sanayin ang iyong sarili na hindi "matitisod" habang bumubuo ng mga indibidwal na parirala.

Ang mga kuwento sa oras ng pagtulog ay mabuti para sa iyong kalusugan
At hindi para sa isa kung kanino sila sinabihan, ngunit para din sa isa na nagsasabi ng kuwento. Magbasa nang malakas araw-araw, ito man ay dalawang talata mula sa isang libro o isang artikulo mula sa isang magazine. Kapag ang isang tao ay nag-reproduce ng isang kaisipang wastong ipinahayag ng isang tao, ang kanyang utak ay naaalala ang pagkakasunud-sunod ng mga salita at lumilikha ng mga natatanging setting na kasunod ay tumutulong sa kanya na ipahayag ang kanyang sariling kaisipan. At isang magandang bonus sa function ng utak na ito ay pinabuting diction.

Sobra! So anong dapat nating gawin?
Tulad ng nakikita mo, maaari mong matutunan na ipahayag ang iyong mga saloobin nang tama, ngunit upang makamit ang isang disenteng resulta ay kailangan mong magtrabaho nang husto. Ang pinakamahirap na bagay sa anumang negosyo ay ang gawin ang unang hakbang at magsimula sa simula, ngunit kung ano ang makukuha mo sa huli ay mas mahalaga kaysa sa mga paghihirap na darating sa daan. Ang may kamalayan, karampatang pagtatanghal ng mga kaisipan ay nakakatulong upang mapataas ang pagpapahalaga sa sarili at itanim ang ugali ng pag-aaral ng mga bagong bagay, at ang patuloy na pagkuha ng kaalaman ay nagbubukas ng mga bagong abot-tanaw para sa iyo. Huwag maging tamad, at isang araw ay mapapansin mo kung paano sumiklab ang isang spark ng interes at paggalang sa iyo sa mga mata ng iyong kausap.