Anong mga gamot ang kailangan sa bakasyon? Anong mga gamot ang dapat inumin sa bakasyon

Dumating na ang panahon para sa mga bakasyon sa tag-init at mahabang bakasyon sa paaralan.

Maraming tao ang nagpaplanong magbakasyon, saanman ito maganap, sa Russia o sa ibang bansa, sa tabi ng dagat o sa bansa, maingat na nag-iimpake travel first aid kit.

Ngunit ginagawa nila ito sa kanilang sariling paghuhusga, bahagyang nang random. At hindi sila palaging kumukuha ng "tama", kinakailangang mga gamot sa kanila. Samakatuwid, sa maraming mga kaso nananatili silang walang pagtatanggol laban sa mga posibleng problema sa kalusugan na maaaring mangyari habang nasa biyahe.

Bukod dito, tulad ng ipinakita ng malungkot na karanasan, kahit na ang mahal na segurong medikal ay hindi palaging nagliligtas sa iyo mula sa mga problema - ang mga punto ng pangunang lunas ay hindi laging malapit. At ang kalidad ng tulong na ito ay hindi palaging ang pinakamahusay. Kahit na sa Europa, ang mga doktor ay hindi gaanong kwalipikado gaya ng gusto natin.

Minsan ko itong natutunan sa mahirap na paraan noong nag-abroad ako, ngunit hindi ako nagdala ng first aid kit, umaasa sa mamahaling insurance. Nagkasakit ako sa biyaheng iyon. Hindi ko na ilalarawan ang mga detalye, ngunit ito ay masama. Halos hindi ako nakaligtas sa isang araw ng sakit.

Sa isang paglalakbay, ipinapayong kumuha lamang ng 7 medyo murang gamot sa iyo upang masakop ang 90% ng mga posibleng posibleng problema o mapanganib na sitwasyon.

Hayaan akong bigyang-diin muli na ang 7 gamot na ito ay magliligtas sa iyo mula sa karamihan ng mga problema sa kalusugan na lumitaw sa iyong paglalakbay.

Narito ang isang listahan ng mga kinakailangang gamot. Ang lahat ng mga presyo ay batay sa kasalukuyang estado ng mga pangyayari. sa mga parmasya ng Moscow para sa Hunyo 2016. Personal na sinuri ni Dr. Evdokimenko - pumunta siya at binili ang lahat sa kanyang sarili, para sa pagsulat ng isang artikulo at pagbaril ng isang video)))

Susuriin namin ang mga posibleng hindi kasiya-siyang sitwasyon at mga gamot upang ma-neutralize ang mga ito ayon sa dalas ng mga kaso at potensyal na panganib.

Case No. 1. Allergy, matinding allergy, Quincke's edema.

Ang mga allergy ay madalas na nangyayari sa anumang paglalakbay. Maging ito ay isang allergy sa mga hindi pangkaraniwang pagkain, o hindi pangkaraniwang mga halaman, kagat ng insekto, at sa mainit na dagat - nakakatusok na dikya.

Sa ganoong kaso, tulad ng naiintindihan mo, kailangan mong dalhin sa iyo mga tabletang anti-allergy.

Malaki na ngayon ang pagpili ng mga gamot sa allergy. Ang pangunahing bagay na kailangan mong malaman ay kung nagdudulot sila ng antok o hindi.

Ang mga bagong henerasyong antiallergic na gamot ay hindi nagiging sanhi ng pag-aantok. Ito ay tila isang magandang bagay. Ngunit sa pangkalahatan, ang mga gamot na ito ay hindi gaanong makapangyarihan.

Ngunit ang magandang lumang "inaantok" na mga gamot ay nagpapaginhawa sa halos anumang allergy. Kahit na kritikal, tulad ng edema ni Quincke.

At, bilang isang patakaran, nakayanan nila nang maayos ang isang uri lamang ng allergy. Halimbawa, lamang sa allergic rhinitis (runny nose), o, sabihin nating, may mga allergy sa balat.

Tumutulong din sila sa mga kagat ng insekto, kung minsan kahit na may mga paso mula sa nakatutusok na dikya.

At ang pinaka-hindi inaasahang bagay ay bahagyang pinapawi din nila ang pamamaga mula sa sunog ng araw!

Ang presyo ng mga tablet na ito ay mula 100 hanggang 200 rubles.

* Bilang karagdagan, maaari kang kumuha ng: kung ikaw ay naglalakbay sa kakaibang mainit na mga bansa, ipinapayong kumuha ng mga hormonal na tablet sa iyo - prednisolone o metipred.

Maaaring iligtas ng mga gamot na ito ang iyong buhay kung mayroon kang matinding allergy, o kahit na inaatake ka ng mapanganib na dikya, na matatagpuan sa maraming mainit na dagat at karagatan.

Kaso Blg. 2. Pagkalason sa pagkain o alkohol.

Hindi mahirap magkaroon ng food poisoning habang nagbabakasyon. Lalo na sa mga maiinit na lugar - tulad ng Crimea, Sochi, at lalo na sa mga kakaibang mainit na bansa. Naiintindihan mo - hindi pangkaraniwang pagkain, hindi pangkaraniwang tubig. By the way, kasama din natin dito ang alcohol poisoning.

Samakatuwid, siguraduhing kumuha ng mga panlaban sa pagkalason sa iyo.

Inirerekomenda ko ang Polyphepan o Enterosgel - ito ay pinabuting mga analogue ng activated carbon. Ang mga gamot na ito ay napakahusay, napakahusay lamang sa pagtulong sa pagkalason sa pagkain. Tumutulong din sila na makayanan ang pagkalasing sa alkohol!

Ang Polyphepan, mula sa aking pananaw, ay mas malakas. Pero masama ang lasa, parang kumakain ng dumi. At isang napakalaking, napakalaking pakete.

Ang Enterosgel ay marahil ay medyo mahina. Ngunit ito ay gumagana nang mas mabilis. Kahit na ito ay nagkakahalaga ng higit sa polyphepane.

Mahalagang malaman na halos imposibleng bilhin ang mga gamot na ito sa ibang bansa. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang dalhin ang mga ito sa isang paglalakbay sa ibang bansa.

Ang mga gamot na ito ay dapat inumin ayon sa mga tagubilin sa pakete. Mabilis silang kumilos - ang epekto ay kadalasang napapansin halos kaagad, sa loob ng isang oras o dalawang maximum. Upang ganap na mapawi ang pagkalason, sa karamihan ng mga kaso, sapat na kumuha ng polyphepan o enterosgel sa loob ng 1-2 o maximum na 3 araw.

Polyphepan. Presyo - mga 100 rubles.

Enterosgel. Presyo - 300-350 rubles. Kahit na ang ilang mga parmasya ay namamahala na ibenta ito para sa 750-800 rubles. Mag-ingat, mga kasama)))

*Opsyonal. Sa dagat, lalo na sa mga kakaibang mainit na bansa, sa India, Thailand, at pansamantalang sinuspinde ang Egypt at Turkey, madalas na nangyayari ang labis na matinding pagkalason at mga sakit na dala ng pagkain. Na nangyayari sa lagnat, matinding pagsusuka at pagtatae.

Sa kasong ito, ipinapayong magdala ng mga antibiotic sa bituka sa isang mainit na bansa na hindi nasisipsip sa dugo.

Ito ay Sulgin o Ftalazol. Ang kanilang presyo ay halos 30 rubles lamang.

Mayroon silang napakakaunting epekto kapag ginamit nang tama. Halos hindi na mangyayari. Kailangan mo lamang uminom ng higit pa at sundin ang mga tagubilin para sa paggamit.

Sulgin o Ftalazol, ang kanilang mga tablet ay karaniwang may dosis na 0.5 g.

Mga panuntunan para sa paggamit ng sulgin o phthalazole para sa talamak na impeksyon sa bituka:

Ang mga matatanda ay kailangang uminom ng 1 gramo ng gamot sa isang pagkakataon. Iyon ay, 2 tablet na may dosis na 0.5 g (500 mg).

Dalas ng paggamit: ika-1 araw - hanggang 6 na beses, ika-2 at ika-3 araw - hanggang 5 beses, ika-4 na araw - 4 na beses, ika-5 araw - 3 beses sa isang araw. Ang kurso ng paggamot ay maximum na 5-7 araw.

Mga batang wala pang 3 taong gulang - 200 mg bawat 1 kg ng timbang sa katawan bawat araw, sa 3 hinati na dosis para sa 5-7 araw; mga batang higit sa 3 taong gulang - 400-750 mg (depende sa edad at timbang) hanggang 3-4 beses sa isang araw para sa 5-7 araw.

Kaso Blg. 3. Sakit mula sa mga pasa, sprains, naipit na kalamnan. Sakit sa likod at leeg.

Sakit mula sa iba't ibang mga pasa, sprains, pinched muscles. Ang mga problemang ito ay madalas na naghihintay sa mga nagbabakasyon sa panahon ng mga larong pampalakasan, o sa panahon ng aktibong libangan o paglalakad sa mga bundok.

Sa ganoong kaso, kumukuha kami ng mga anti-inflammatory tablet na kasama namin: Nimulid, Ibuprofen o Diclofenac.

Presyo - mula 50 hanggang 200 rubles. Bagaman, kung nais mo, mahahanap mo ang kanilang mga analogue nang maraming beses na mas mahal. Gayunpaman, hindi na kailangang gawin ito - ang mga pangalan ay magkakaiba, ngunit ang mga tablet ay pareho, mas mahal lamang.)))

Ang parehong mga gamot ay tumutulong sa lumbar lumbago o cervical myositis. Iyon ay, para sa matinding pananakit sa likod o leeg, na hindi rin karaniwan sa bakasyon.

Mausisa! Anti-inflammatory tablets - nimulid, ibuprofen, diclofenac - mahusay na nakakatulong sa sunburn! At ito ay natural, dahil ang paso ay, sa katunayan, isa ring pamamaga.

Ngunit! Kung umiinom ka ng mga anti-inflammatory na tabletas, pagkatapos ay subukang huwag lumabas sa araw, huwag mag-sunbathe sa ilalim ng anumang mga pangyayari! Mapapaso ka ng wala sa oras, at hindi mo na mapapansin.

Kaso Blg. 4. Bukas na sugat, hiwa o gasgas.

Iba't ibang bukas na sugat, hiwa o gasgas sa bakasyon ay karaniwan!

Sa kasong ito, ang unang hakbang ay hugasan ng mabuti ang sugat, abrasion o hiwa upang maiwasan ang impeksyon sa ano? - Siyempre, hydrogen peroxide. O chlorhexidine. At pagkatapos lamang maglagay ng bendahe.

Paalala mula kay Dr. Evdokimenko. Parehong hydrogen peroxide at chlorhexidine ay mahirap bilhin sa ibang bansa. Kung pupunta ka sa ibang bansa, siguraduhing ilagay ang isa sa dalawang produktong ito sa iyong travel first aid kit. Gayunpaman, kailangan mo ring dalhin ang mga ito sa dacha.

Hydrogen peroxide. Presyo - hanggang sa 20 rubles

Ang Chlorhexidine ay isang disinfectant solution. Presyo - hanggang sa 20 rubles.

Mahalagang malaman! Hindi kinakailangang kunin ang karaniwang yodo at makikinang na berde - ang mga ito ay kapaki-pakinabang lamang para sa paggamot sa mababaw na mga abrasion at hindi angkop para sa paggamot sa malalim na mga sugat o hiwa.

Sa anumang kaso, ang parehong hydrogen peroxide at chlorhexidine ay makayanan ang posibleng impeksyon nang mas mahusay.

Case No. 5. Ang tubig dagat ay pumapasok sa mga tainga.

Kapag lumalangoy sa dagat, maaaring pumasok ang tubig sa iyong mga tainga. Madalas itong humahantong sa matinding pananakit ng tainga.

Ang iba't ibang mga site sa Internet ay nagpapayo na labanan ang salot na ito sa iba't ibang nakatutuwang paraan - paglalagay ng mga antiseptic drop, pag-inom ng mga antibiotic, pangpawala ng sakit at iba pang mga pagkabaliw.

Ang pinakanagustuhan ko ay ang payo sa isa sa mga website: "Kung nasa panganib kang makakuha ng tubig sa iyong tainga, huwag lumangoy o sumisid." Matalinong payo, tama ba? Nakakatawa.

Sa katunayan, napakadaling harapin ang problema. Ang solusyon ay tinatawag na Boric alcohol.

Ikiling ang iyong ulo upang ang tainga kung saan ang tubig ay pinasok ay nasa itaas, at ihulog ang ilang patak ng boric na alkohol dito. Hawakan ang iyong ulo sa posisyon na ito sa loob ng 20-30 segundo.

O dahan-dahang magpasok ng cotton swab na binasa sa boric alcohol sa iyong tainga. Hawakan ito sa iyong tainga ng kalahating minuto. Ang pamamaraan ay nakakatulong nang napakabilis. Kung kinakailangan, ang pamamaraang ito ay maaaring ulitin muli sa araw.

Ang pagiging epektibo ng pamamaraang ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang tubig, na pinagsama sa boric na alkohol, ay mabilis na sumingaw.

Boric na alak. Talagang dadalhin natin ito sa dagat! Lalo na sa ibang bansa - halos imposibleng bilhin ito doon.

Presyo - hanggang sa 20 rubles

Case No. 6. Pamamaga ng mga mata.

Ang pamamaga ng mga mata ay maaaring mangyari sa bakasyon mula sa anumang bagay - kinuskos mo ang iyong mga mata gamit ang hindi masyadong malinis na mga kamay, tubig mula sa hindi masyadong malinis na anyong tubig ang pumasok sa iyong mga mata, o isang butil ng buhangin ang lumipad sa iyong mga mata sa dalampasigan. Mayroong maraming mga pagpipilian.

Ang pinakamahusay na solusyon sa kasong ito, siyempre, ay ang pagbisita sa isang ophthalmologist.

Ngunit ano ang gagawin kung hindi ito posible ngayon? Hugasan ang iyong mga mata gamit ang tsaa, gaya ng payo ng mga lola? Marahil ay isang pagpipilian din.

Ngunit kahit na hinugasan mo ang iyong mga mata ng tsaa, o kung hindi mo ginawa ito, kung ang iyong mga mata ay namamaga, una sa lahat, ibuhos ang sodium sulfacyl sa iyong mga mata. Kilala bilang albucid.

At sa unang pagkakataon, pagkatapos ay tumakbo sa ophthalmologist - ang pamamaga ng mata ay hindi biro, huwag mag-self-medicate!

Ngunit siguraduhing maglagay ng sodium sulfacyl sa iyong first aid kit.

Sulfacyl sodium. Presyo - hanggang sa 100 rubles

Case No. 7. Atake sa puso.

Iniwan ko ang pinakaseryoso para sa huli. Atake sa puso.

Kahit sino ay maaaring atakihin sa puso habang nagbabakasyon. Lalo na kung mainit, may alak, tapos sumisid ka sa malamig na dagat.

Ang karaniwang mga first aid kit na ibinebenta sa mga parmasya ay naglalaman ng validol para sa layuning ito. Ngunit kailangan mong maunawaan na ang validol ay isang mahinang gamot. At sa kaso ng resuscitation, ang pangangailangang iligtas ang iyong sarili o ang buhay ng ibang tao, malamang na hindi makakatulong ang validol.

Kailangan mo ng Nitroglycerin tablet. Dalhin ito sa ilalim ng iyong dila kaagad!

Mas mabuti pa kung mayroon kang Nitrospray sa iyong first aid kit.

Upang mapawi ang talamak na atake sa puso, sa unang pag-sign nito, 400-800 mcg (1-2 dosis) ng nitrospray ang inilalapat sa dila o sublingually. Ginagawa nila ito habang hinahabol ang hininga. Ang pagkilos ng isang atake sa puso ay sa karamihan ng mga kaso (ngunit hindi palaging) napakabilis! Ito ay nagiging mas madali sa loob ng isang minuto o dalawa.

Ang agwat sa pagitan ng paulit-ulit na dosis ng Nitrospray ay dapat na hindi bababa sa 30 segundo. Kung kinakailangan, ang gamot ay muling ibibigay sa pagitan ng 5 minuto, ngunit hindi hihigit sa 3 dosis sa loob ng 15 minuto.

Nitroglycerine. Presyo - hanggang sa 20 rubles

Nitrospray. Presyo - tungkol sa 120 rubles

Ang kabuuang presyo ng isang first aid kit sa bakasyon ay mula sa 450 rubles hanggang 950 rubles, depende sa kung bumili ka ng mura o mahal na mga analogue ng mga gamot sa parmasya.

Mahalaga, mahalaga, mahalaga! Mga lalaki, kung gumagamit ka ng Viagra, Cialis, Levitra at anumang katulad na paraan ng pagpapahusay ng potency, hindi ka dapat uminom ng nitroglycerin at nitrospray sa anumang pagkakataon!!!

Babalaan ang doktor na magbibigay sa iyo ng nitroglycerin na umiinom ka ng "male strength" na mga gamot - ang kumbinasyon nito sa nitroglycerin ay maaaring ang huling bagay na sinusubukan mong inumin sa iyong buhay!

Bukod pa rito.

Maaari mong dalhin ito sa iyo sa dagat lunas sa sunburn. Ang isa sa mga pinakamahusay ay Panthenol.

Ngunit hindi naman kailangang ilagay ito sa first aid kit. Gayunpaman, hindi ito isang emergency na tulong. Bilang karagdagan, ang panthenol o ang mga analogue nito ay maaaring mabili sa halos anumang parmasya sa anumang bansa. Sapat na ang malaman at alalahanin lamang ito. Kung kailangan mo ng anumang bagay, pumunta at bilhin ito sa lugar.

Hiling! Kapag kumukopya o nagpi-print muli ng mga materyales, mangyaring ipahiwatig

Ilang araw na lang ba bago ang iyong bakasyon? Nabili na ang mga damit, swimsuit at salaming pang-araw, ngunit kukuha ka ba ng first aid kit? tiyak! Nais ng lahat na magkaroon ng isang hindi malilimutang bakasyon, ngunit ipinapayong alalahanin ang paglalakbay nang may lambing at init, at ang gayong mga alaala ay posible lamang kung maayos ang iyong pakiramdam.

Kaya, pumunta sa iyong paboritong parmasya at dalhin sa iyo ang isang listahan ng mga gamot:

1) Pain reliever at antipyretics. Ang mga bata mula sa tatlong buwan ay maaaring magkaroon ng Nurofen o Panadol syrup; Mas mainam na mag-iwan ng mga kandila sa bahay - ang mga ito ay naka-imbak sa isang temperatura na hindi mas mataas kaysa sa 20, mga 25 degrees, upang maaari silang matunaw sa kalsada. Para sa mga matatanda - Pentalgin, Nurofen Express o ang iyong napatunayang pain reliever. Kinakailangan din na kumuha ng antispasmodics, halimbawa, no-shpu.

2) Mga remedyo para sa pagkalason:

Mga Adsorbents - ang handa na i-paste ay maginhawa para sa mga bata at matatanda, mga white coal tablet o. Ang mga gamot na ito ay nag-aalis ng anumang mga lason, kaya maaari din itong magamit para sa pagkalason sa alkohol.

Nangangahulugan upang maiwasan ang dehydration - rehydron o hydrovit (mga bata o forte). Dapat inumin para sa pagsusuka at maluwag na dumi.

Ang mga ahente ng antimicrobial na eksklusibong kumikilos sa lumen ng bituka - ersefuril, enterofuril (mayroong suspensyon ng mga bata at mga kapsulang pang-adulto), bactisubtil.

At din probiotics - normobact o bifiform (magagamit para sa lahat ng mga pangkat ng edad).

3) Gastric. Kapag ang labis na pagkain at pagtikim ng mga hindi pangkaraniwang pagkain, kakailanganin mo ng mga enzyme: festal, panzinorm at mga remedyo sa heartburn: gastal, maalox, phosphalugel.

4) Para sa motion sickness: Dramamine mula 1 taon, Ciel. Bilang karagdagan sa katotohanan na ang Dramamine ay nag-aalis ng pagduduwal, mayroon din itong pagpapatahimik at banayad na hypnotic na epekto. Kung nagmamaneho ka nang mahabang panahon at maaari kang matulog sa kalahati ng biyahe sa halip na magdusa mula sa pagkabagot, kung gayon ito ay isang malaking plus.

5) Para sa sipon. Antiviral. Madali kang magkaroon ng sipon sa ilalim ng air conditioning o sa transportasyon, kaya huwag kalimutan ang mga sachet ng Theraflu, Fervex, nasal drops na Tizin, Nazivin, absorbable throat lozenges at mga antiviral na gamot tulad ng Kagocel, Cycloferon.

6) Antibiotics. Siyempre, nireseta sila ng isang doktor at ito ay isang mahigpit na patakaran sa ibang bansa. Hindi ka makakabili ng mga antibiotic sa ibang bansa nang walang reseta. Samakatuwid, magdala sa iyo ng mga napatunayang produkto na madaling gamitin at kung saan hindi ka nagkaroon ng anumang allergy.

Lalo na kung ang paglalakbay ay mahaba, ang antimicrobial na gamot ay maaaring kailanganin na sa daan. Halimbawa, ang azithromycin (summed) sa mga tablet para sa mga matatanda, sa suspensyon para sa mga bata, ay kinukuha isang beses sa isang araw sa loob ng tatlong araw.

7) Mga sunscreen. Upang hindi masira ang natitirang bahagi ng iyong bakasyon sa unang araw, mag-stock sa sunscreen. Ang mga bata ay dapat magkaroon ng pinakamataas na kadahilanan ng proteksyon. Ang panthenol anti-burn spray ay magiging kapaki-pakinabang, kahit na walang masunog, para sa paggamot sa mga sugat, gasgas, allergic rashes, chafed skin at anumang pamumula.

8) Mga ointment at dressing sa pagpapagaling. Bactericidal bandage at plaster. Mas mainam na bumili ng antiseptics sa isang travel-friendly na form - mga plastik na bote (hydrogen peroxide), yodo nang direkta sa isang brush o sa isang lapis. Ang Baneocin powder at ointment ay napakahusay, at mayroon ka nang panthenol sa iyo.

9) Antiallergic. Mas mainam na uminom ng emergency na gamot - Suprastin o Tavegil.

10) Electronic thermometer. Maaaring masira ang mercury thermometer at nakakalason ang mercury vapor.

11) Patak sa mata/tainga. Sofradex - mga patak ng antimicrobial para sa mga mata at tainga, kapaki-pakinabang para sa conjunctivitis o "pagbaril" sa tainga.

12) Pain relieving ointments. Sa bakasyon, walang sinuman ang immune mula sa mga pasa, dislokasyon, at sprains. Inirerekomenda na magdala ng non-heating anti-inflammatory rub, tulad ng indovazine, voltaren, bystrum gel, atbp.

At sa wakas, isipin kung anong mga sakit mo ang may posibilidad na ipaalala sa iyo ang iyong sarili sa pinakamahalagang sandali? Sipon kaya sa labi? Kailangan mong uminom ng Zovirax cream o fenistil pencivir. Thrush? Maglagay ng flucostat o diflucan sa iyong first aid kit.

Sa pagbabago ng klima, ang posibilidad ng paglala ng mga malalang sakit ay tumataas, kaya huwag kalimutan ang emergency na tulong para sa mga karamdamang ito. Huwag hayaang masira ang iyong bakasyon, hindi mo kakailanganin ang isang first aid kit, ngunit kailangan mo pa ring armasan ang iyong sarili, lalo na kung magbabakasyon ka kasama ang mga bata. Alagaan ang iyong kalusugan. Maligayang paglalakbay!

Kapag nagpaplano ng mahabang paglalakbay sa ibang bansa, kailangan mong tandaan na pangalagaan ang iyong kalusugan at mag-impake ng first aid kit, dahil anumang bagay ay maaaring mangyari.

Bago maglakbay sa Thailand, nagbabasa kami ng maraming artikulo kung paano mag-impake ng first aid kit para sa paglalakbay, anong mga gamot ang dadalhin mo sa mahabang biyahe, at kung anong mga gamot ang dadalhin sa Thailand. Batay sa kanila, pinagsama-sama namin ang aming listahan ng mga gamot para sa paglalakbay, na kinuha namin sa amin.

Ang lahat ng mga gamot ay maaaring nahahati sa ilang mga grupo:

Mga pangpawala ng sakit

Mga gamot na tumutulong sa tiyan at tiyan na gumana

Mga gamot na antiallergic

Mga gamot na anti-infective

Mga gamot para sa nasopharynx, tainga at mata

Mga produktong proteksyon sa balat

Ngunit una sa lahat

Para saan: Sa una, dahil sa madalas na pagbabago ng temperatura (napakainit sa labas, at palaging naka-on ang air conditioning sa mga silid), maaari kang magkaroon ng sipon dahil sa ugali. Ang mga modernong antipyretic na gamot ay idinisenyo hindi lamang upang bawasan ang temperatura ng katawan, kundi pati na rin upang mapawi ang mga sintomas ng sipon, kaya ipinapayo namin sa iyo na kumuha ng maraming iba't ibang mga mixtures sa iyong paglalakbay. Naglalaman ang mga ito Paracetamol, na maaari ding bilhin nang hiwalay sa parmasya, ay mas mura kaysa sa mga pinaghalong pulbos na may iba't ibang kaaya-ayang lasa.

Mga pangpawala ng sakit

Para saan: pagbabago ng presyon, pagbabago ng klima - hindi alam kung paano ito makakaapekto sa iyong katawan - maaari kang sumakit ang ulo, o maaaring sumakit ang ngipin na matagal nang gumaling. Kaya't mas mahusay na magkaroon ng mga napatunayang pangpawala ng sakit sa iyong arsenal.

Sa aming travel first aid kit kumuha kami ng murang mga analogue ng mga kilalang pangpawala ng sakit: sa halip na No-shpa - Spasmol, sa halip na Nurofen - Ibuprofen, at higit pa Tempalgin, Analgin At Upsarin Upsa, na maaari ding gamitin bilang isang antipirina.

Lahat para sa gastrointestinal tract

Para saan: sa Thailand, halos lahat ng pagkain ay napaka-maanghang, kung saan ang tiyan ay madaling mag-react, at uupo ka sa isang "puting kabayo" sa loob ng ilang araw. Bilang karagdagan, ang isang banal na pagbabago ng tubig ay maaari ring makapukaw ng mga hindi kasiya-siyang reaksyon, kaya mag-stock muna ng mga anti-diarrhea na tablet.

Para sa paglalakbay sa first aid kit na kinuha namin Pancreatin(analogue ng sikat na Mezim) at Maalox para sa sakit ng tiyan, Loperamide(analogue ng Imodium) para sa pagtatae, Furazolidone mula sa impeksyon sa pagkain, Smecta at, siyempre, mahal Naka-activate na carbon.

Mga gamot na antiallergic

Para saan: hindi pangkaraniwang pagkain, tubig, mga lokal na delicacy na tiyak na gusto mong subukan, oo, ito ay bago, mas mainit at mas aktibong araw ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi sa balat o bilang isang pangangati ng mauhog lamad (nangyayari ito sa ilan), kaya kumuha ng napatunayan mga kasama mo sa iyong trip pills ( loratadine, zodak, telfast) at mga pamahid ( fenistil o sinaflan, halimbawa).

Para saan: dalhin ito sa iyo upang gamutin ang mga sugat at paso Bandage, Band-Aid, Hydrogen Peroxide, Iodine o Yodo marker o Zelenka. Dinala din namin Potassium permangantsovka at noong una, hanggang sa nakahanap na sila kung saan kukuha ng inuming tubig, dinagdagan nila ito sa tubig na galing sa gripo para mailuto nila ito.

Dito gusto kong magsulat tungkol sa pamahid Tagapagligtas, na maaaring gamitin sa paggamot sa mga sugat, paso at pamahid Sinaflan- na angkop para sa paggamot sa balat na may mga hiwa, paso, pati na rin ang pangangati mula sa kagat ng insekto.

Mga gamot na anti-infective

Para saan: Dahil noong una ay binalak naming kumain sa iba't ibang kainan sa kalye at bumisita sa maraming pampublikong lugar (mga palengke, pampublikong beach, tindahan), una, nabakunahan kami laban sa mga impeksyon sa tiyan (tipoid) at, pangalawa, kumuha ng mga gamot sa amin, na mabilis makayanan ang mga nakakahawang sakit - Biseptol(ito ay may malawak na spectrum ng pagkilos mula sa paggamot ng typhus at dysentery hanggang sa otitis media at sinusitis), at gayundin Tsiprinol At Furadonin- mula sa mga impeksiyon ng sistema ng ihi.

Mga gamot para sa ilong, lalamunan, tainga at mata

Para saan: as already written, sumisipsip ang aircon dito, bless you, mainit sa labas at malamig ang tubig na ibinebenta kung saan-saan, kaya napakadaling magkaroon ng ubo o runny nose.

Uminom kami ng mga tabletas sa aming first aid kit sa paglalakbay. Furacilina(para sa pagbabanlaw), hindi kami kumuha ng mga sucker tulad ng Strepsils - maaari mong bilhin ang mga ito dito sa anumang hypermarket. Maaari kang kumuha ng anumang patak para sa iyong ilong - mula sa amin Sanorin.

Ang paglangoy at pagbibisikleta ay maaaring magdulot ng pangangati sa mata o maging ng impeksiyon, gayundin ng mga impeksyon sa tainga, kaya uminom ng mga patak. Para sa mga mata na aming kinuha - Levomecithin(isa pang pagpipilian ay Albucid o Oftalmoferon), para sa mga tainga inirerekumenda namin ang pagkuha ng Otipax.

Mga produktong proteksyon sa balat

Para saan: ang araw dito ay napaka-agresibo at mainit, kaya KINAKAILANGAN Kumuha kami ng cream na may pinakamataas na antas ng proteksyon at huwag kalimutang pahiran ang iyong sarili dito. Para sa mga gustong magpa-tan, sasabihin ko na kahit may makapal na layer ng protective cream sa balat, hindi lang mag-tan, kundi mapapaso pa lalo na mula 12 hanggang 3 pm. Pagkatapos mabilad sa araw, huwag kalimutang lubricate ang iyong balat ng after-sun cream.

Nangyari na ba na isang biglaang sakit ang sumira sa iyong pinakahihintay na araw ng bakasyon? Ilang beses kaming nagkaroon ng ganitong sitwasyon. Naalala ko habang nagbabakasyon sa Egypt, sumakit ang tiyan ko. Ang dahilan ay ang langis ng oliba na ginamit sa paghahanda ng lahat ng mga pagkain sa hotel. Malinaw na hindi nagustuhan ng tiyan ko ang ganitong kaayusan. Buti naman ang aming traveler's first aid kit laging nasa kamay, at mabilis akong nakaharap sa isang hindi kanais-nais na sakit.

Sigurado ako na ang tanong kung anong mga gamot ang dapat inumin sa bakasyon ay lumitaw sa isip ng lahat, kaya ngayon sasabihin namin sa iyo kung ano ang binubuo ng aming first aid kit ng manlalakbay.

Sa pamamagitan ng paraan, hindi mo kailangang tumakbo nang diretso sa parmasya at bumili ng mga kinakailangang gamot. Pagkatapos ng lahat, sa bisperas ng bakasyon ay napakaraming dapat gawin (impake ang iyong mga gamit, dalhin ang iyong mga alagang hayop sa nanay, magbayad ng mga kagamitan, gumawa ng plano sa paglalakbay, atbp.).

Sa ngayon, naging maginhawa at kumikita ang pagbili ng lahat sa Internet. Hindi mo sorpresahin ang sinuman sa pamamagitan ng pagbili ng mga tiket, insurance sa paglalakbay, damit, gadget at iba pang bagay online. Bakit hindi?!

Iyon talaga ang ginagawa namin. Pinapayagan ka nitong huwag mag-aksaya ng oras, na kulang na sa suplay, nakakatipid ng pera, at, bukod dito, hindi ka nakakaabala sa trabaho. Mahal na ngayon ang mga gamot at madalas kaming naghahanap ng mga abot-kayang opsyon sa mga online na parmasya. Iyan ay kung paano namin natagpuan ang Algo-Pharm na parmasya para sa aming sarili. Ang mga presyo ay mas mura doon, ang kalidad ay mahusay at hindi mo kailangang pumila nang mahabang panahon. Ang mga gamot ay inihahatid sa pamamagitan ng courier o maaaring makuha sa pinakamalapit na sangay ng Nova Poshta.

Ang first aid kit ng manlalakbay ay hindi palaging ginagamit, ngunit dapat mong aminin, walang sinuman ang immune mula sa hindi sinasadyang mga problema, halimbawa, mga hiwa, allergy, pagtatae, sipon, atbp. Samakatuwid, mas mainam na maging handa at maglaan ng ilang espasyo sa iyong maleta para sa isang first aid kit.

Isaalang-alang kung anong mga gamot ang kailangan mo. Gumawa ng isang listahan o tingnan ang sa amin. Maaari mo itong dagdagan o alisin ang mga hindi kinakailangang gamot sa iyong paghuhusga. Ang isang mahalagang punto ay ang pag-iimpake ng first aid kit ng manlalakbay. Pakitiyak na ang mga tubo at garapon ay mahigpit na nakasara at maayos na nakaimpake. Anumang bagay ay maaaring magsilbing lalagyan. Gumamit ako ng isang shower gel bag. Nakasara ito ng mabuti, medyo siksik at magaan.

Ngayon ay magpatuloy tayo sa pagpuno ng first aid kit. Una, isusulat ko kung anong mga gamot ang dapat inumin sa bakasyon, at pagkatapos ay ibabahagi ko ang mga bahagi ng first aid kit ng ating manlalakbay.

Anong mga gamot ang dapat inumin sa bakasyon

Mga gamot para sa pagtatae, labis na pagkain at bloating

Ang pinakakaraniwang problema kapag naglalakbay ay pagtatae. Ang mga dahilan ay maaaring iba: hindi pangkaraniwang pagkain, klimatikong kondisyon, nervous disorder, halimbawa, na nauugnay sa isang flight. Kung naabutan ka ng pagtatae, ang mga sumusunod ay makakatulong sa iyo na makayanan ito: Furazolidol, Levomycetin, Imodium, Smecta.

Ang pangalawang problema na madalas lumitaw sa bakasyon ay ang sobrang pagkain. Bilang isang tuntunin, kami ay nagrerelaks at lumalayo sa aming pang-araw-araw na mga panuntunan sa pagkain. Upang maiwasan ang mabigat na pakiramdam pagkatapos kumain, dalhin sa iyo: Pancreatin, Festal o Mezim.

Huwag kalimutang maglagay ng mga gamot para sa bloating, heartburn, at gastrointestinal discomfort sa first aid kit ng iyong manlalakbay: activated carbon (2 tablet bawat 10 kg ng timbang), smecta.

Huwag uminom ng tubig mula sa gripo, lalo na sa ibang bansa, hugasan nang mabuti ang iyong mga kamay at pagkain (gulay, prutas). Kung ikaw ay nagmemeryenda sa labas at wala kang mapaghuhugasan ng iyong mga kamay, maglagay ng wet wipes at hand sanitizer sa iyo.

Mga panlunas sa malamig

Sa mainit na init, gusto mo lang uminom ng malamig o cool off malapit sa aircon. Sa kasamaang palad, ito ay maaaring humantong sa isang sipon, na sakuna ay sumira sa iyong bakasyon. Samakatuwid, ang first aid kit ng manlalakbay ay dapat mayroong:

sa mga unang sintomas - Asicylsalicylic acid, Fervex, Coldrex, Nimisil;

para sa namamagang lalamunan - mga lollipop na may eucalyptus o menthol, anumang spray na nababagay sa iyo, halimbawa, Ingalipt, Hexoral. Ang Yox spray o pagbanlaw ng regular na solusyon sa yodo (isang pares ng mga patak ng yodo sa isang baso ng tubig) ay nakakatulong sa akin; nakakatulong din ito sa isang runny nose (banlawan ang sinuses 3-4 beses sa isang araw);

para sa isang runny nose - hindi kami gumagamit ng anumang mga patak o spray. Tinatrato namin ito ng solusyon sa yodo at isang regular na bituin. Kung hindi ka tagasunod ng mga katutubong remedyo, dalhin sa iyo ang iyong napatunayang mga patak o spray (Pinosol, Nazol, Sanorin, Otrivin, atbp.);

para sa ubo - thermopsis tablets. Natuklasan ko mismo ang mga ito kamakailan nang hilingin sa akin ng isang kaibigan mula sa Czech Republic na dalhin sila. Ang mga ito ay tinatawag na cough tablets. Ang mga ito ay mura at napaka-epektibo. Maaari ka ring uminom ng Mucaltin, Septefril o cough syrup (Gerbion, Flavamed).

Mga gamot na antipirina

Bilang karagdagan sa mga sipon, ang pagtaas ng temperatura ng katawan ay maaaring mangyari dahil sa sunstroke, sakit ng ngipin, pagkalason at iba pang mga sakit. Kaugnay nito, ang first aid kit ng manlalakbay ay dapat may kasamang electronic thermometer at antipyretics (Paracetamol, Nimisil, Asecylsalicylic acid).

Mga gamot para sa motion sickness

Kung magkakaroon ka ng motion sickness sa isang eroplano, bus, o barko, kailangan mong magdala ng mga motion sickness pill sa iyo. Napatunayang mabuti ng Avia-sea at Dramina ang kanilang mga sarili. Ang pag-inom ng mga gamot para sa motion sickness ay dapat na seryosohin. Kailangan mong kunin ang mga ito kapag ang iyong kondisyon ay napakasama. Palagi akong kumukuha ng mints o chewing gum kapag naglalakbay; malaki ang naitutulong nila. Kung sakali, magdala ka ng ilang bag. Huwag kumain ng marami bago ang iyong biyahe.

Mga gamot na antiallergic (antihistamine).

Kahit na hindi ka pa nagkaroon ng allergy, mas mainam na kumuha ng isang pakete ng Tavigil o Suprastin kasama mo. Ang iba't ibang klima, pagkain, mga halaman ay maaaring makapukaw ng isang reaksiyong alerdyi. Kung matagal ka nang nagdurusa sa sakit na ito, malamang na alam mo kung ano ang nagliligtas sa iyo. Huwag kalimutang maglagay ng mga napatunayang gamot sa iyong first aid kit.

Mga pangpawala ng sakit

Anumang bagay ay maaaring mangyari sa bakasyon, halimbawa, isang sakit ng ngipin o sakit ng ulo. Hindi tayo maghihirap at magtitiis ng impiyernong sakit. Samakatuwid, dagdagan namin ang aming traveler’s first aid kit ng mga painkiller. Anumang gagawin (ketanov, spasmalgon, pentalgin). Pinapaginhawa ang sakit mula sa pananakit ng tiyan at regla No-shpa.

Tulong sa mga pinsala

Walang sinuman ang immune mula sa mga hiwa at pinsala. Lalo na kung namumuno ka sa isang aktibong pamumuhay habang nasa bakasyon. Kahit na sa mahabang paglalakad, maaari kang magpahid ng kalyo, kaya sa aming first aid kit ay palagi kaming naglalagay ng yodo, bendahe, cotton wool, isang antiseptiko (Chlorhexedine o Hydrogen Peroxide), isang bactericidal patch, pati na rin isang pamahid na nakapagpapagaling ng sugat ( Tagapagligtas, Boro Plus)

Tulong sa mga paso

Kung ang iyong bakasyon ay pinlano sa maiinit na bansa, alagaan ang mga remedyo sa sunburn. Madalas na ginagamit ng mga turista ang Panthenol. Sa totoo lang, hindi ako isa sa kanila. Gumagamit ako ng niyog o langis ng oliba. Siyempre, mas mainam na huwag masaktan ang iyong balat, mag-apply ng ligtas na mga produkto ng pangungulti, at manatili sa labas ng araw sa mga oras ng peak.

Para sa mga malalang sakit

Kung palagi kang umiinom ng mga gamot, dapat mong ilagay ang mga ito sa iyong first aid kit. Kung sakali, kumuha ng higit sa kailangan mo para sa panahon ng bakasyon. Para sa mga nag-aalala tungkol sa thrush o cystitis, kumuha ng mga napatunayang suppositories o tablet.

Mga produktong pangkalinisan

Malapit sa dagat o sa kabundukan, pumuputok ang mga labi. Sila ay nagbabalat, nagiging pula, at walang kaakit-akit na hitsura. Ang hygienic lipstick ay maaaring makayanan ang problemang ito kapag naglalakbay. Mas mainam na bumili ng may proteksyon sa araw (SPF 15).

Dahil sa pagbabago ng klima, ang iyong hormonal cycle ay maaaring magbago, at ang iyong regla ay maaaring dumating nang mas maaga kaysa karaniwan. Siyempre, walang magiging problema sa pagbili ng mga pad, ngunit kakailanganin mong pumunta sa isang parmasya o tindahan. Dalhin mo ang mga produktong ginagamit mo (mga pad, tampon).

Nagsuot ako ng contact lens, kaya dala ko ang mga ito sa lahat ng oras. Kumuha ako ng spare pair baka sakaling mawala ito.

Ipinapaalala ko sa iyo na ang gunting at mga file ay dapat ilagay sa iyong mga bagahe. Hindi sila maaaring dalhin sa hand luggage. Napag-usapan namin ito sa artikulo: Listahan ng mga kinakailangang bagay para sa paglalakbay.

Parang wala akong nakalimutan!? Kaya, sa itaas naisip namin kung anong mga gamot ang dapat inumin sa bakasyon, at ngayon - ang listahan!

Ang aming traveler's first aid kit (listahan)

Kaya, ang aming first aid kit ay binubuo ng:

• Pancreatin
• Naka-activate na carbon
• Smecta
• Paracetamol, Asecylsalicylic acid, Nimisil
• Mga tabletang ubo na may thermopsis
• Mukaltin
• Ketanov
• Vietnamese star (para sa isang runny nose, binabawasan ang pangangati mula sa kagat ng lamok)
• yodo
• Peroxide o chlorhexedine
• Tavigil
• bendahe
• bulak
• Germicidal patch
• Pamahid na pampagaling ng sugat Boro-plus
• Thermometer
• Chapstick
• Langis ng niyog o oliba (gamitin pagkatapos magbabad sa araw)

Ang mga sangkap ay maaaring magbago at madagdagan depende sa bansang ating pupuntahan, ang haba ng pananatili sa bakasyon, ang mga kondisyon ng bakasyon (bundok, dagat), ngunit karaniwang ang aming first aid kit para sa paglalakbay ay naglalaman lamang ng mga gamot na nakalista sa itaas.

Sa kasamaang palad, ang first aid kit ng manlalakbay ay hindi palaging sapat, kaya alagaan ang insurance sa paglalakbay. maaari mong i-click ang link.

Umaasa ako na nakatulong sa iyo ang aming artikulo na maunawaan ang isyu: Anong mga gamot ang dapat kong inumin sa bakasyon?. Maaari mong gamitin ang listahan ng aming first aid kit bilang isang template, magdagdag ng isang bagay at mag-alis ng isang bagay!

Hinihintay ko ang iyong mga komento, mga kaibigan! Nais ko kayong lahat ng mabuting kalusugan at hindi na ninyo kailangan ng first aid kit!

Anong mga gamot ang iniinom mo sa kalsada?

Ayon sa kaugalian, sa tag-araw, marami sa ating mga mamamayan ang nagbabakasyon sa mga katimugang rehiyon, sa mga dagat at dalampasigan, ngunit ang mga nakakahawang sakit, pinsala at iba pang kasawian ay nakatago kahit sa mga makalangit na lugar. Ang isang tao ay hindi perpekto at anumang maingat na binalak na bakasyon ay maaaring masira kung ang isang turista ay makalimutan ang tungkol sa isang first aid kit na may mga kinakailangang hanay ng mga gamot, o kulang ito.

Ang mga gamot sa ibang bansa ay madalas na ilang beses na mas mahal kaysa sa mga binili sa mga parmasya ng Russia. Mayroon ding hadlang sa wika na maaaring hindi nagpapahintulot sa iyo na makipag-ugnayan sa isang dayuhang parmasyutiko, ipaliwanag ang iyong problema at kumuha ng tamang gamot. Pag-uusapan natin ito sa artikulo ngayon.

Tatalakayin din natin ang paksa ng pagdadala ng mga gamot sa hangganan, kapwa sa kalupaan at sa pamamagitan ng eroplano. Anong mga gamot ang maaaring i-export at sa aling mga bansa. Lalo kaming tututuon sa mga destinasyong sikat sa mga Russian, gaya ng Egypt, Turkey, Ukraine, at mga bansang European. Tulad ng naitatag na sa aking Direktoryo, magbibigay ako ng mga partikular na rekomendasyon nang walang advertising.

Ang hanay ng mga gamot na ipinakita ko ay hindi makakatulong sa kaso ng mga malalang sakit, bahagyang malalang sakit o malawak na pinsala, ngunit tiyak na angkop ang mga ito para sa pagbibigay ng first aid sa amateur mode. Susubukan ko ring magpakita ng mga analogue ng mga remedyo mula sa pang-araw-araw na buhay, para sa mga nasa bakasyon na, ngunit hindi pa nakainom ng mga gamot at hindi makuha ang mga ito sa lugar.

Tourist first aid kit para sa bakasyon sa ibang bansa

Una, hahatiin natin ang lahat ng ating mga bakasyunista sa dalawang grupo - mga malulusog na tao at mga taong dumaranas ng mga malalang sakit. Ang pangalawang pangkat ay kadalasang kinabibilangan ng mga matatanda at matatanda, ngunit ang mga kabataan, sa kasamaang-palad, ay hindi nalalayo, lalo na tungkol sa mga sakit tulad ng at marami pang iba. Hiwalay naming i-highlight ang isang grupo ng mga bakasyunista na may mga bata.

Ang isang first aid kit ay kinakailangan para sa unang grupo ng mga turista at sa pangalawa. Naturally, para sa pangalawang grupo ito ay magiging isang pinalawak na listahan, dahil sa bakasyon ay maaaring natural na asahan ng isang tao ang isang paglala ng maraming mga malalang sakit.

Isang pangkalahatang listahan ng mga gamot sa pangunang lunas na kailangang dalhin ng bawat tao sa kalsada at sa bakasyon (na may mga paliwanag mula sa doktor at ang pagganyak para sa pagpili):

1. Mga pinsala (sa bakasyon, iba't ibang mga hiwa, gasgas, paso, kabilang ang sunburn, ay mas karaniwan)

Maliit ang listahang ito dahil hindi kasama rito ang mga karaniwang gamot; hindi mo mabibili ang mga ito sa mga regular na benta, sa pamamagitan lamang ng reseta, at inilarawan ko na ang mga patakaran para sa pagdadala ng mga naturang gamot at pagdaan sa mga kaugalian sa itaas sa seksyon ng mga gamot para sa talamak. mga pasyente.

Anumang oras, maaari mong suriin ang listahan ng mga gamot na ipinagbabawal o pinahihintulutan para sa transportasyon sa mga indibidwal na bansa mula sa kawani ng embahada o sa website ng opisyal na diplomatikong misyon ng bansa kung saan mo planong magbakasyon.

Mapapansin ko ang ilang mga nuances para sa mga indibidwal na bansa at mga gamot, dahil ang matanong na kaisipang Ruso ay hindi naisip ang gayong exotica.

Mga pagbabakuna kapag naglalakbay sa mga kakaibang bansa

Nais kong tandaan ang isa pang punto. Ang pangangailangan para sa mga tiyak na pagbabakuna para sa mga kakaibang bansa, lalo na ang rehiyon ng Pasipiko-Asyano, Africa at Latin America. Bagama't papayagan ka sa alinman sa mga bansang ito nang walang mga pagbabakuna na ito, ipagsapalaran mo ang iyong kalusugan. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pakikipag-ugnay sa isang nakakahawang sakit na doktor nang maaga sa klinika sa iyong lugar ng paninirahan. Mayroon silang listahan ng mga pagbabakuna para sa mga partikular na bansa at magpapayo kung alin ang maaaring gawin at kung saan. Ang ilan sa mga ito ay mga bayad na serbisyo, kaya kailangan mong maghanda ng pera. Ang mas detalyadong impormasyon ay kailangang linawin, dahil maraming mga bansa at bawat isa sa mga kakaiba ay may sariling mga epidemya at sakit. Mas mainam na mag-apply nang maaga, dalawang buwan bago ang nakaplanong petsa ng paglalakbay, dahil ang ilang mga pagbabakuna ay kailangang ibigay nang maraming beses, sa ilang mga agwat.

Ang pangunahing tuntunin ng sinumang manlalakbay ay igalang ang bansang pansamantalang pananatili. Walang gustong manakit sa iyo, lahat ay abala sa kanilang sariling negosyo, at ikaw ay nagpapahinga. Kaya huwag palayawin ang iyong bakasyon sa mga hindi kinakailangang problema, ngunit alagaan ang iyong mga gamot sa bahay.

Tatapusin ko ang isang napakahabang artikulo na gusto kong isulat sa mahabang panahon at ibuod ang mga pangunahing nuances ng pagbuo ng isang first aid kit para sa isang turista na magbabakasyon sa ibang bansa. Gusto kong maniwala na ang artikulo ay makakatulong sa maraming tao na mahanap ang pinakamainam na balanse sa pagitan ng libreng espasyo sa kanilang mga bagahe at ang kinakailangang hanay ng mga gamot na maaaring kailanganin sa bakasyon, sa kalsada, o sa beach. Nais kong hilingin sa lahat ng mga mambabasa na huwag magkasakit, at higit pa habang naglalakbay. Kung tutuusin, matagal na tayong naghahanda para sa bakasyon hindi para gastusin ito nang walang kabuluhan sa sakit.

Inaasahan ko ang iyong mga komento at komento, at marahil isang listahan ng mga gamot na personal mong iniinom sa iyong first aid kit habang naglalakbay at napalampas ko. Tagumpay at kalusugan sa lahat ng aking mga mambabasa.