Anong mga iniksyon upang suportahan ang puso. Ang pinakamahusay na mga bitamina para sa puso at paghahanda

Ang cardiovascular system (CVS) ay isa sa pinakamahalaga sa katawan. Sa paglipas ng panahon, ang mga nakakapinsalang salik ay nagpapalala sa gawain nito. Halimbawa: stress, sakit, hindi pagkakatulog. Upang mabawasan ang kanilang negatibong epekto, gumagawa sila ng mga bitamina na inilaan para sa puso at mga daluyan ng dugo.

Mayroong dalawang uri ng bitamina: nalulusaw sa tubig at natutunaw sa taba. Ang una na may labis na paggamit ay mabilis na binawi.

Kabilang dito ang:

Ang mga sangkap na nalulusaw sa taba ay mahusay na natutunaw sa tubig, naipon sa labis na paggamit, at maaaring magdulot ng pagkalason at kamatayan.

Kabilang dito ang:

• Retinol, ergocalciferol, tocopherol.
• Phylloquinone, bitamina F fatty acid.

Mga sangkap na nakakaapekto sa sistema ng sirkulasyon:

• C - ascorbic acid. Itinutuwid ang metabolismo, ginagawang mas malakas ang mga arterya at mga capillary, binabawasan ang kanilang hina. Ang pagtanggap ay nagpapabuti sa coagulability, pinabilis ang pagpapanumbalik ng mga tisyu ng organ. Natagpuan sa mga prutas (orange, currant, grapefruit). Kapag nangyari ang hypervitaminosis: magagalitin na estado, nadagdagan ang presyon.
• Ang A ay retinol. Binabawasan ang posibilidad na magkaroon ng atherosclerosis. Natagpuan sa isda, karot at gatas. Nabenta sa network ng parmasya sa ilalim ng pangalan: retinol acetate (solusyon). Sa kaso ng isang labis na dosis, mayroong: mga sintomas ng pagkalason, may kapansanan sa pag-andar ng bato, nangyayari ang resorption ng tissue ng buto.
• E - tocopherol. Nagpapabuti ng clotting. Ang aksyon ay naglalayong bawasan ang dami ng kolesterol at gawing normal ang presyon ng dugo. Nagbibigay ng oxygen sa mga daluyan ng dugo. Nakapaloob sa karne ng baboy at baka, pula ng itlog.
• P - rutin (rutoside). May kasamang flavonoids, ang pagkilos nito ay naglalayong bawasan ang pagkasira ng capillary. Posibleng pagbuo ng mga clots ng dugo sa kaso ng labis na dosis. Ang mga blueberry at blackcurrant ay may mataas na nilalaman ng rutin.
• B12 - cyanocobalamin. Nakakaapekto sa mga biochemical na bahagi ng dugo. Ang atay at bato ng mga hayop ay may mas mataas na nilalaman ng cyanocobalamin.
• F - mga fatty acid polyunsaturated na pinagmulan (linoleic, arazidonic, linolenic). Bawasan ang posibilidad ng pagbuo ng plaka sa mga arterya. Maaaring magdulot ng mga reaksiyong alerdyi at mga sakit sa balat.

Ang myocardium ay apektado ng:

• B1 - thiamine. Nagpapabuti ng kondisyon ng myocardium.
• B6 - pyridoxine. Binabawasan ang hitsura ng anemia at ang halaga ng kolesterol, tumutulong upang patatagin ang metabolismo ng mga taba. Mataas na nilalaman sa mga produkto ng pinagmulan ng hayop (isda, karne).
• B9 (o Araw) - folic acid. Binabawasan ang posibilidad ng myocardial infarction, nakakaapekto sa biochemical composition ng circulatory system.
• B11 (o W) - levocarnitine. Tumutulong na palakasin ang kalamnan ng puso.
• B15 - calcium pangamate (pangamic acid). Ginagamit ito para sa talamak na sakit sa arterial na nagreresulta mula sa kapansanan sa metabolismo ng lipid at mataas na kolesterol. Sa kaso ng labis na dosis, posible ang mga reaksiyong alerdyi at pagtaas ng presyon.
• Coenzyme Q10 (ubiquinone). Ito ay isang coenzyme. Binabawasan ang posibilidad ng arrhythmia at myocardial infarction. Tumutulong sa may kapansanan sa pagkuha ng glucose. Ang karne ng baka at mani ay mayaman sa coenzyme. Ang Q10 ay nag-iimbak ng enerhiya sa mga selula.

Hindi lahat ng sangkap ay maaaring makipag-ugnayan sa isa't isa.

Halimbawa:

1. Binabawasan ng retinol ang pagtagos ng calcium sa mga tisyu ng katawan.
2. Ang cyanocobalamin ay nakakasagabal sa pagsipsip ng pyridoxine.
3. Ang ascorbic acid, thiamine, iron ay pumipigil sa pagsipsip ng cyanocobalamin.
4. Ang bitamina C kapag kinuha kasama ng B12 ay humahantong sa pagkasira ng cyanocobalamin.
5. Ang ascorbic acid at selenium ay nag-aambag sa pagsipsip ng tocopherol.
6. Ang ascorbic acid at tocopherol ay nagpapabuti sa pagsipsip ng retinol.
7. Ang nikotinic acid ay hindi kinuha kasama ng pyridoxine, dahil ang bitamina B6 ay nakakagambala sa conversion ng nicotinic acid sa diphosphates.
8. Ang Pyridoxine ay nagtataguyod ng mas mahusay na pagsipsip ng magnesiyo.

Pangkat na may calcium

Ang mga gamot na ito ay nakakatulong sa pagrerelaks ng mga arterya, kaya ang dugo ay dumadaloy nang mas mabilis sa utak.

Kasama sa grupo ang:

• "Corinfar".
• "Kordipin".
• "Diazem".
• "Diltiazem".

Ang pinakasikat na gamot ay Cinnarizine. Hindi ito nakakaapekto sa sistematikong sirkulasyon, nagpapalawak ng mga sisidlan ng utak. Maaari itong magamit para sa atherosclerosis, hindi sapat na sirkulasyon ng dugo ng utak.

Grupo ng mga alkaloid

Gumagana sila nang maayos para sa suplay ng dugo sa utak. Magbigay ng pagpapahinga ng mga daluyan ng dugo, pagbutihin ang mga proseso ng metabolic. Plus alkaloids - halos wala silang contraindications, negatibong epekto mula sa pagkuha. Maaari kang bumili ng mga tablet complex o sa anyo ng mga solusyon sa iniksyon. Mga paghahanda: Vinpocetine, Cavinton.

Pangkat na may nikotinic acid

Ang mga bitamina na ito ay nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo at binabawasan ang dami ng kolesterol. Sa matagal na paggamit, ang pamumula ng balat ay maaaring mangyari. Mga paghahanda ng grupo: "Nicotinic acid", "Nikospan".

Anong mga elemento ng bakas ang mabuti para sa puso at mga daluyan ng dugo?

Mga mineral na tumutulong na palakasin ang kalamnan ng puso at mga vascular wall:

Sino ang Dapat Uminom ng Vitamin at Mineral Supplements?

Upang piliin ang tamang complex, kailangan mong makipag-ugnayan sa isang therapist na magbibigay ng referral sa isang cardiologist. Isinasaalang-alang ng espesyalista ang lahat ng mga kadahilanan. Nalalapat ito sa kategorya ng timbang at edad, mga nakaraang sakit. Higit sa lahat, ang mga gamot ay nasisipsip sa mga sakit ng tiyan, bituka at atay.

Ang mga bitamina para sa puso at mga daluyan ng dugo ay kailangan:

• Sa paglabag sa gawain ng puso at mga daluyan ng dugo.
• Pagkatapos magdusa ng ischemic necrosis at iba pang mga sakit.
• Para sa mga taong higit sa 29 taong gulang.
• Mga atleta.
• Mga manggagawa na may mga nakakapinsalang sangkap o mahirap na trabaho. Kabilang dito ang mga minero, loader at iba pa.
• Sa pagkabata at pagbibinata, na may rekomendasyon ng isang espesyalista.

Contraindications para sa pagpasok

Hindi matanggap:

Mga bitamina at mineral complex para sa cardiovascular system

Ang mga bitamina para sa puso at mga daluyan ng dugo ay umiiral sa maraming dami. Inirerekomenda sila ng mga cardiologist at therapist kung ang pagkain ay hindi nagbibigay ng sapat na paggamit ng lahat ng bitamina.

"Ascorutin"

Ginawa sa iba't ibang packaging ng mga tablet sa pakete:

• №100.

Binubuo ng bitamina C at rutoside sa halagang 50 mg. Ang parehong mga bitamina ay kasangkot sa mga proseso ng oxidative.

Pinoprotektahan ng Rutozid ang bitamina C mula sa labis na oksihenasyon, habang pinapanatili ang epekto nito. Bilang karagdagan, nilalabanan nila ang pagkasira ng capillary at pinapalakas ang mga pader ng vascular.

Mag-apply kapag:

• Hindi sapat na nilalaman ng ascorbic acid.
• Mga sugat sa capillary.
• Sakit sa radiation.
• Rayuma.
• Glomerulonephritis.

Inirerekomenda na dalhin ito ng tatlong beses sa isang araw para sa isang buwan. Marahil ang hitsura ng mga reaksiyong alerdyi, sakit sa ulo at pagkagambala ng tiyan pagkatapos kumuha. Sa panganib ng mga clots ng dugo at thrombophlebitis, mas mahusay na tumanggi na bumili.

"Asparkam"

Ang gamot ay isang mapagkukunan ng mga elemento ng bakas (potassium, magnesium). Ang carrier ng kanilang mga ions ay asparginate.

Inilabas noong:

• Mga tableta, na may potassium aspartate hemihydrate at magnesium aspartate tetrahydrate - 175 mg. Pag-iimpake ng 50, 10, 8 na mga PC.
• solusyon sa iniksyon 1 ml na naglalaman ng: aspartate hemihydrate - 40 mg, magnesium aspartate tetrahydrate - 45.2 mg.
• Solusyon para sa pagbubuhos 1 litro nito ay binubuo ng: aspartate hemihydrate - 7.9 g, magnesium aspartate tetrahydrate - 11.6 g.

Ang mga indikasyon para sa paggamit ay:

• Pagpalya ng puso.
• Pagbabago ng ritmo.
• Hypokalemia at hypomagnesemia.

Uminom ng bitamina sa loob ng 1-2 tableta tatlong beses sa isang araw pagkatapos kumain.

Maaaring mangyari ang mga side effect sa anyo ng:

• sintomas ng pagkalason.
• Mga karamdaman sa pancreas.
• Hyperkalemia, hypermagnesemia.

Hindi ka maaaring magsimulang kumuha ng mga sakit:

• Pagkabigo sa bato.
• Tumaas na nilalaman ng K at Mg.
• Mababang presyon.
• Hanggang sa edad na 18.

"BAD Hawthorn forte"

Tablet form ng 40 pcs. nakabalot. Kasama sa komposisyon ang mga mineral (K, Mg), na pinahuhusay ang epekto ng hawthorn, kaya ang pangalan ay naglalaman ng prefix na "forte".

Ang Hawthorn ay naglalaman ng:

• Hyperoside, na nagpapabuti sa kondisyon ng mga daluyan ng dugo.
• Ang Rutin ay may positibong epekto sa mga capillary.
• Binabawasan ng Vitexin ang spasm at nagtataguyod ng pagkilos ng mga enzyme.
• Pinapaginhawa ng Quercentin ang pamamaga.

Maaari mong gamitin ang lunas para sa mataas na presyon ng dugo, myocardial infarction. Pinapayagan mula 14 taong gulang.

Kinuha dalawang beses sa isang araw para sa 3 linggo. Posible ang pangalawang kurso pagkatapos ng 10 araw na pahinga.

"Vitrum Cardio"

Capsule form ng release, kaya ang aksyon ay nagsisimula nang mas mabilis kumpara sa mga tablet.

Binubuo ng:

• Retinol.
• Mga bitamina: E, C at grupo B.
• Mga elemento ng bakas.

Ang mga bitamina para sa puso at mga daluyan ng dugo ay gumagawa ng 30 at 60 na mga PC. sa isang pakete.

Ang gamot ay ipinapakita sa mga taong may:

• Kamakailan ay inatake sa puso.
• Karagdagang pag-iwas sa atherosclerosis.
• Ang panganib na magkaroon ng sakit sa puso.
• Paglabag sa metabolismo ng lipid.

Dosis - 1 kapsula bawat araw para sa mga layuning pang-iwas, para sa paggamot 2-3. Ang kurso ay medyo malaki, hindi bababa sa 3 buwan.

Ang isang bilang ng mga hindi kanais-nais na epekto ay maaaring lumitaw mula sa application:

• Malansang lasa.
• Mga sintomas ng pagkalasing.
• Allergy sa mga bahagi.

Ito ay ipinagbabawal sa panahon ng paglala ng mga malalang sakit at hanggang sa edad na 18.

"Ipasa"

Ang bitamina complex para sa mga daluyan ng dugo at kalamnan ng puso ay binubuo ng mga bahagi ng halaman (hawthorn, ginkgo biloba, rose hips). Idinisenyo upang mabawasan ang panganib ng mga sakit sa cardiovascular.

Dahil sa komposisyon nito ay nagbibigay-daan sa:

1. Palakasin ang mga vascular wall.
2. Bawasan ang panganib ng isang pag-atake o iba pang mga kahihinatnan.
3. Pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo.
4. Palakasin ang contractile function ng myocardium.
5. Mabagal ang pag-unlad ng malalang sakit na arterial.

Maaari itong magamit bilang isang biologically active dietary supplement. Uminom ng isang beses sa tanghalian sa loob ng 30 araw. Ang mga batang wala pang 12 taong gulang ay dapat kumunsulta sa isang espesyalista bago gamitin. Hindi inirerekomenda para sa hypotension. Ang pinakakaraniwang side effect ay isang allergic reaction.

"Cardio Forte"

Isang natural na complex na nagpoprotekta at nagpapalakas sa cardiovascular system. Binubuo ng valerian, cinnamon extract at beta-carotene. Ang gamot ay ipinahiwatig para sa hypertensive crisis, CCC pathologies. Minsan ito ay ginagamit para sa layunin ng karagdagang paggamit ng mga bitamina sa katawan.

Maaaring gamitin para sa isang mabilis na paggaling sa postoperative period. Mag-apply ng 1 beses para sa 2 kapsula sa panahon ng pagkain sa loob ng isang buwan at kalahati.

"Doppelgerz Cardiovital"

Ang complex ay binubuo ng hawthorn at auxiliary na mga bahagi:

• lactose;
• selulusa;
• almirol;
• talc;
• magnesiyo stearate.

Ginawa sa mga tablet na 30 mga PC. nakabalot. Inilaan para sa paggamot ng hindi sapat na sirkulasyon ng dugo ng puso. Ito ay kontraindikado bago umabot sa edad na 18.

Sa matagal na paggamot na may paglabag sa dosis, bumababa ang presyon, nangyayari ang bradycardia. Ito ay inilabas mula sa mga parmasya sa pamamagitan ng reseta.

"CoQ10"

Ang gamot ay ginawa sa ilang mga bansa:

1. Russia. Mga kapsula 30mg №30 at №40.
2. USA "Solgar" 60mg at 30mg No. 30.
3. Ang US Irvine Naturals Ginkgo Biloba #100 ang pinakamahal.

Binubuo ng olive oil at coenzyme Q10.

Bukod pa rito mula sa:

• gulaman;
• gliserin;
• tubig.

Ipinapakita sa:

• Tumaas na load sa katawan.
• Pagpalya ng puso.
• panganib ng ischemic myocardial necrosis.
• Alta-presyon.
• Atherosclerosis.
• May kapansanan sa pagkuha ng glucose.
• Labis na taba sa katawan.
• Bronchial hika.
• Mga sakit sa oncological.

Hindi mo ito maaaring kunin bago ang edad na 12. Ang ilang mga tagagawa ay nagsusulat ng limitasyon sa edad na hanggang 14 na taon. Kung ang mga kapsula ay lasing sa loob ng mahabang panahon at ang dosis ay lumabag, isang sira ang tiyan at bituka, maaaring mangyari ang isang allergy. Inirerekomenda na uminom ng 2-4 na kapsula bawat araw sa loob ng 30 araw.

"Cardiohealth"

Ang complex ay binubuo ng:

• Retinol, tocopherol
• Bitamina C, B9.
• Nicotinic acid.
• Cyanocobalamin.
• Mga mineral (magnesium, calcium, zinc).
• mga langis ng buto ng ubas
• Mga bahagi ng halaman (valerian, hawthorn, motherwort).
• Levocarnitine.
• sodium benzoate.

Ang mga bitamina para sa puso at mga daluyan ng dugo ay gumagawa ng 750 mg sa anyo ng kapsula. Kurso - 30 araw 1 oras bawat araw.

Synchron-7

Binubuo ng:

• Ascorbic acid (7 form).
• Concentrate ng rutin, broccoli at quercetin.

Mga indikasyon para sa pagpasok: mahinang kaligtasan sa sakit at mababang antas ng bitamina C sa dugo.

Ang produkto ay ginawa sa mga kapsula ng 605 mg. Uminom ng 1 kapsula dalawang beses sa isang araw para sa isang buwan.

"Cardioactive"

Mga Bahagi:

• Coenzyme Q
• Pyridoxine.
• Cyanocobalamin.
• Bitamina B9.
• Hawthorn extract.
• Mga mineral (potassium at magnesium).

Ang form ng kapsula ay ginawa ng tagagawa na "Evalar". Pag-iimpake - 30 mga PC. na sa kahon.

Ito ay inireseta para sa mga paglabag sa metabolismo ng lipid at mga deposito ng kolesterol sa mga pader ng vascular. Maaaring magdulot ng allergic reaction. Ang mga bata mula 14 taong gulang at matatanda ay inirerekomenda na kumuha ng mga kapsula para sa isang buwan 1 beses bawat araw. Ang form ng tablet ay inireseta 1-2 beses sa isang araw para sa 20 araw. Posible ang muling pagpasok pagkatapos ng 10 araw na pahinga.

"Panangin"

Ang Panangin ay ginawa sa mga tablet No. 50.

Mga Bahagi:

• Magnesium at potassium aspartate.
• Magnesium stearate.
• Mga pantulong na sangkap: talc, mais at patatas na almirol, macrogol.

• Sakit ng kalamnan ng puso ng isang talamak na kalikasan.
• Paglabag sa ritmo ng puso.
• Isang kinahinatnan ng paggamit ng cardiac glycosides.
• Hypokalemia at hypomagnesemia.

Ang complex ay ipinagbabawal kapag:

• may kapansanan sa pag-andar ng bato (talamak at talamak na anyo);
• hyperkalemia;
• hypermagnesemia;
• dehydration.

Mga hindi gustong epekto:

• Mga sintomas ng pagkalasing.
• Mataas na nilalaman ng potasa.
• Hypermagnesemia.

Pinapayagan na kumuha ng mga tablet pagkatapos lamang kumain. Dahil ang kapaligiran sa tiyan ay acidic bago mag-almusal, maaari nitong bawasan ang bisa ng gamot. Pang-araw-araw na dosis: 1-2 tablet tatlong beses sa isang araw. Ang maximum na pinapayagang kumuha ng 3 tablet bawat araw.

"M-card"

Gumawa ng 60 tablet sa mga paltos na tumitimbang ng 1.14 g.

Binubuo ng potassium aspartate - 376 mg, magnesium aspartate - 60 mg at mga pantulong na sangkap:

• selulusa;
• talc;
• magnesium stearate at iba pa.

"Maxi-Man"

Ang complex ay binubuo ng:

• Retinol at tocopherol.
• Ascorbic, nicotinic acid.
• Ergocalciferol.
• Mga bitamina ng pangkat B.
• Mga mineral (potassium, magnesium, zinc).
• Gland.
• tanso.
• Mga halaman (hawthorn, mint).

Bawal uminom ng bitamina kung may allergy at ulcerative lesions ng tiyan.

"Centrum Cardio"

Ang kumplikadong mga bitamina para sa kalamnan ng puso at mga daluyan ng dugo ay may kasamang phytosterols. Binabawasan nila ang panganib ng sakit sa puso.

Pina-normalize din ng complex ang dami ng kolesterol sa dugo. Form ng paglabas - mga tablet na 120 na mga PC. Dosis - 2 beses sa isang araw.

Ang mga pasyente ng cardiac surgeon ay nakakakuha ng mas bata, maraming mga dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito. Ang mga nakababahalang sitwasyon, kakulangan sa tulog, malnutrisyon - lahat ng ito nang sama-sama o hiwalay ay humahantong sa nakakatakot na konklusyon: ang bilang ng mga sakit sa puso ay tumataas. Ang pag-iwas ay may kakayahang labanan ang paglaki, isa sa mabisang paraan ay ang pag-inom ng bitamina.

Mga pamamaraan para sa pagpapagaling ng puso

Ang katanyagan ng isang malusog na pamumuhay ay isang mahalagang punto. Ang listahan ng mga pamamaraan na ginagamit upang mabawasan ang mga problema sa mga sakit sa puso at vascular ay kinabibilangan ng wastong nutrisyon, pahinga, regular na pisikal na aktibidad (aerobic) at pagbisita sa isang doktor. Ang mga bitamina para sa mga daluyan ng puso at dugo ay nag-aambag sa pagpapalakas ng kalamnan ng puso, na magpapataas din ng tibay, mapabuti ang kondisyon ng mga daluyan ng dugo, gawing normal ang mga proseso ng metabolic at pabagalin ang pagtanda.

Mga bitamina upang palakasin ang mga daluyan ng dugo

Ang wastong nutrisyon at bitamina para sa mga daluyan ng dugo ay nakakatulong upang mapanatili ang "mga linya ng dugo" sa mabuting kondisyon. Ang pagkuha ng lahat ng kailangan mo lamang mula sa pagkain ay isang mainam, ngunit halos hindi matamo na opsyon. Upang palakasin ang mga daluyan ng dugo, kailangan mong lagyang muli ang suplay araw-araw na may isang kumplikadong mga bitamina, at napakahirap gawin ito sa pamamagitan lamang ng pagkain ng pagkain. Upang mapanatili ang tono ng vascular at palakasin ang kanilang mga dingding, dapat mong kunin ang mga sumusunod na kapaki-pakinabang na sangkap:

Mga bitamina para sa puso na may arrhythmia

Ang paglabag sa tibok ng puso, pagkahilo, pagkapagod, panginginig sa mga kamay ay ang mga pangunahing sintomas ng patolohiya. Paano palakasin ang kalamnan ng puso upang maiwasan ang pagbuo ng arrhythmia? Ang mga multivitamin ay tinawag upang tulungan ang katawan na mapanatili ang cardiovascular system sa isang normal na estado, kung ang sakit ay umuunlad, ang doktor ay maaaring magreseta ng mga sedative, tranquilizer o homeopathic na mga remedyo.

Upang hindi harapin ang problema ng arrhythmia, inirerekomenda na kunin ang mga sumusunod na bitamina:

• Ang Coenzyme Q 10 (ubiquinone) ay isang kapaki-pakinabang na sangkap na tumutulong sa pagpapanumbalik ng metabolic process sa myocardium. Ang paggawa ng natural na antioxidant na ito sa katawan ay kinokontrol ng mga sistema ng enzyme, at ang kakulangan ng kapaki-pakinabang na sangkap na ito ay kapansin-pansin sa pamamagitan ng pagbaba ng enerhiya, na nakakaapekto sa gawain ng kalamnan ng puso.
• Ang Megapoliene ay isang mapagkukunan ng mga fatty acid para sa pagpapababa ng kolesterol sa dugo. Ang mga Omega-3 acid ay ang pinagmumulan ng kabataan, ang komposisyon ng maalamat na sangkap na nakabatay sa langis ng isda ay itinuturing na pinakamahusay na hakbang sa pag-iwas laban sa atake sa puso at nakakatulong upang makabuluhang bawasan ang panganib ng sakit sa puso.

Mga produktong kapaki-pakinabang para sa puso at mga daluyan ng dugo

Mandatory item sa listahan ng mga preventive measures. Ang pagkain ng ilang uri ng pagkain ay nakakatulong na mapanatili o maibalik ang normal na paggana ng kalamnan ng puso. Ang pangkalahatang pagpapalakas na epekto ng mga produktong kapaki-pakinabang para sa mga daluyan ng dugo at puso ay may positibong epekto sa kondisyon ng mga capillary, ugat, at mga pader ng daluyan. Mga pagkain tulad ng:

1. Ang isda ay isang kailangang-kailangan na pinagmumulan ng mga sustansya upang palakasin ang mga pader ng mga daluyan ng dugo.
2. Langis ng oliba - isang produkto na unang pinindot ay mayaman sa polyphenols at monosaturated fats, kaya ang vascular system ay mapoprotektahan mula sa pagbuo ng mga cholesterol plaques.
3. Nuts - ang pagkakaroon ng arginine sa mga ito ay maaaring mabawasan sa kalahati ang panganib ng sakit sa puso kung kumain ka ng mga bunga ng halaman na ito nang hindi bababa sa tatlong beses sa isang linggo.
4. Mga pinatuyong aprikot - ang mga pinatuyong aprikot ay itinuturing na makapangyarihang natural na antioxidant at ang pinakamayamang pinagmumulan ng potasa.
5. Mga ubas - Ang mga sariwang prutas, tulad ng alak, ay mayaman sa polyphenols, bilang karagdagan, ito ang prutas na naglalaman ng pinakamalaking natural na kumplikadong mga bitamina para sa puso.
6. Ang maitim na tsokolate ay isang delicacy na may mga kapaki-pakinabang na flavonoid na nagtataguyod ng vasodilation, nakakatulong na mabawasan ang presyon ng dugo, at sumusuporta sa paggana ng utak.

Ang pinaka-epektibong bitamina complex

Mayroong maraming mga naturang gamot, ang ilan ay inilaan para sa pag-iwas sa sakit sa puso, ang iba ay inireseta para sa kumbinasyon ng therapy. Kinakailangang pumili ng mga kapaki-pakinabang na bitamina complex para sa puso kasama ng doktor, dahil isinasaalang-alang lamang ang anamnesis posible na pumili ng mga pinaka-epektibo. Dapat kang magabayan ng komposisyon ng mga multivitamin complex, ang pangunahing aksyon, ang anyo ng pagpapalabas (mga tablet, kapsula, syrup o iniksyon para sa iniksyon). Ang listahan ng mga pinakasikat na bitamina complex ay ganito: Askorutin, Vitrum Cardio, Doppelgerts, Direct, Synchron-7.

Askorutin

Mga kapaki-pakinabang na bitamina para sa mga daluyan ng dugo, kalamnan ng puso batay sa ascorbic acid at rutin. Kasama sa listahan ng mga katangian na taglay ng multivitamin complex na ito ang kakayahang bawasan ang capillary permeability, mapabilis ang pagbabagong-buhay ng tissue at gawing normal ang metabolismo ng carbohydrate. Makakatulong ang Askorutin na palakasin ang mga pader ng mga daluyan ng dugo, alisin ang kanilang pamamaga at dagdagan ang mga proteksiyon na function ng katawan.

Mga bitamina para sa puso

Kasama sa mga multivitamin complex ang nilalaman ng mga mineral, mga elemento ng bakas. Ang mga gamot sa puso tulad ng Napravit ay tumutulong upang maibalik ang kalamnan ng puso, makatulong na mapabuti ang pag-urong nito. Ang pagpapakain sa katawan ng mga biologically active substance (B bitamina, magnesium, potassium, ginkgo biloba extract, rose hips), ang gamot na ito ay maaaring makapagpabagal sa pag-unlad ng atherosclerosis, kaya madalas itong inireseta sa komplikadong therapy o nasa panganib na magkaroon ng mga sakit sa cardiovascular.

Potassium at magnesium tablets

Ito ay dalawang mineral na magkakaugnay at mahalaga para sa katawan upang maprotektahan laban sa atake sa puso. Kung ang antas ng potasa ay bumaba sa ibaba ng pamantayan, ang pagbaba ng magnesiyo ay mapapansin, at hindi ito inirerekomenda. Ang kakulangan ng potasa ay maaaring mag-trigger ng atake sa puso, dahil ang kakulangan ng mineral na ito sa dugo ay maaaring makaapekto sa ritmo ng puso. Sa mababang antas ng magnesiyo, ang panganib na magkaroon ng cardiac arrhythmia sa isang may sapat na gulang ay tumataas ng 75%. Ang mga iniksyon ay tumutulong upang mabilis na maibalik ang balanse, at ang mga tabletas sa puso ay nakakatulong na mapanatili ang kinakailangang antas: Panangin, Asparkam, Magnerot.

hawthorn forte

Ang suplemento ng pagkain batay sa mga prutas at bulaklak ng halaman na ito ay naglalaman din ng iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap: potassium at magnesium aspartate. Ang kumbinasyong ito ng mga bahagi ay nakakatulong na gawing normal ang ritmo ng puso, babaan ang presyon ng dugo, protektahan ang mga daluyan ng dugo, at alisin ang mga spasms. Ang pagpapabuti ng mga capillary ay pinadali ng nilalaman ng quercetin, rutin, hyperoside sa Hawthorn forte, ang mga parehong sangkap na ito ay tumutulong sa gamot upang maalis ang pamamaga ng mga dingding ng mga daluyan ng dugo.

Doppelhertz para sa puso

Ito ay inireseta kapag may pangangailangan na gawing normal ang presyon ng dugo. Ang bitamina complex na ito batay sa hawthorn extract ay pumipili sa utak at puso. Sa paggamot ng pagpalya ng puso, ang Doppelherz ay ginagamit nang mas madalas kaysa sa iba pang mga gamot upang palakasin ang mga daluyan ng dugo, dahil ito ay nakikilala sa pamamagitan ng isang kumbinasyon ng mga sedative, cardiotonic at antispasmodic effect.

Video: bitamina Evalar

Ang mabisang pag-iwas sa sakit na cardiovascular ay dapat magsama ng mga bitamina para sa puso, regular na ehersisyo, wastong nutrisyon at pagtulog. Kailangang subaybayan ng mga residente sa lunsod ang kanilang kalusugan sa puso nang mas malapit kaysa sa mga nakatira sa rural o suburban na mga lugar: ang pag-upo sa halos buong araw, ang maruming hangin at talamak na labis na trabaho ay negatibong nakakaapekto sa kondisyon ng kalamnan ng puso. Upang mabawasan ang pinsala mula sa mga negatibong epekto ng pamumuhay at kapaligiran, ang mga eksperto ay nagrereseta ng mga bitamina para sa puso at mga daluyan ng dugo. Ngunit ang maximum na positibong epekto mula sa bitamina-mineral complex ay maaaring makamit lamang sa pamamagitan ng pagsisimula ng pag-inom ng mga tabletas nang maaga.

Ang kalamnan ng puso ay hindi lalakas kung walang pinipili mong gamitin ang lahat ng mga bitamina complex na inaalok sa parmasya. Kapag pumipili ng mga bitamina para sa puso sa mga tablet, dapat isaalang-alang ang mga indibidwal na parameter ng katawan: timbang, pangkat ng edad at katayuan sa kalusugan, lalo na ang kalamnan ng puso. Upang matukoy ang mga nakatagong problema sa puso, kailangan mong kumunsulta sa isang cardiologist. Ang isang problema na nakita sa oras ay ginagamot nang mas epektibo at hindi nagiging talamak. Ang mga cardiologist ay hindi nagpapayo sa mga bata na kumuha ng mga bitamina ng may sapat na gulang: may mga espesyal na pagpapalakas ng mga complex ng mga bata.

Mga likas na bitamina na kapaki-pakinabang para sa mga daluyan ng dugo at puso

Karamihan sa mga bitamina na nakalista sa ibaba ay matatagpuan sa kanilang orihinal na anyo sa mga pagkaing kinakain araw-araw ng karaniwang naninirahan sa lungsod. Ang tanong ay lumitaw: bakit pagkatapos ay kumuha ng mga tabletas para sa puso?

Ayon sa pananaliksik, hindi kayang makuha ng katawan ng tao ang lahat ng sustansya mula sa sarili nitong pagkain. Ang ilan sa mga bitamina ay nawasak sa panahon ng paggamot sa init, ang ilan ay dumadaan sa sistema ng pagtunaw nang hindi naabot ang layunin. Nangangahulugan ito na ang sakit sa puso ay mas madaling maiwasan ang paggamit ng mga bitamina complex para sa cardiovascular system kaysa baguhin ang diyeta.

Upang palakasin ang mga daluyan ng puso at dugo, kailangan ng katawan ang mga sumusunod na bitamina:

1. 1. Bitamina C, ascorbic acid, pamilyar mula pagkabata. Pinapakapal ang humihinang mga pader ng mga daluyan ng dugo, makabuluhang binabawasan ang mga antas ng kolesterol. Maaaring gamitin bilang isang katalista upang mapabilis ang metabolismo.
2. 2. Bitamina P, na kilala bilang rutin. Pinipigilan ang pagdurugo, na kumikilos bilang isang materyal na gusali para sa pampalapot ng mga pader ng arterial.
3. 3. Bitamina E, aka tocopherol. Likas na antioxidant. Pinipigilan ang pinsala sa mga tisyu ng puso at mga daluyan ng dugo dahil sa pagsugpo sa mga proseso ng oksihenasyon ng taba.
4. 4. Bitamina F, na tumutukoy sa isang buong complex ng mga acids (linolenic, linoleic at arachidonic). Ipinapanumbalik nito ang nasira at humina na mga tisyu ng kalamnan ng puso, at higit sa lahat, pinoprotektahan ang mga arterya mula sa loob, na binabawasan ang posibilidad ng mga namuong dugo.
5. 5. Bitamina B1, na kilala bilang thiamine. Ito ay pinoproseso sa isang sangkap na lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan, cocarboxylase, na nagpapasigla sa mga contraction ng kalamnan ng puso.
6. 6. Bitamina B6, kilala rin bilang pyridoxine. Responsable para sa pag-alis ng labis na kolesterol, normalizes lipid metabolismo.
7. 7. Coenzyme Q10 - karaniwang ginagawa ng atay. Ang kakulangan nito ay nagiging sanhi ng napaaga na pag-iipon ng cardiovascular system, na humahantong sa mga arrhythmias at naghihimok ng myocardial infarction.

Ang pagdadala ng coronary angiography ng mga sisidlan ng puso - ano ito at paano ito ginagawa?

Bakas ang mga elemento na nagpapagaling sa cardiovascular system

Listahan ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas para sa paggamot at pag-iwas sa sakit sa puso:

1. 1. Kaltsyum. Ito ay kinakailangan upang gawing normal ang ritmo ng mga contraction ng puso, nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo. Mas hinihigop ng katawan kapag kinuha kasama ng bitamina D.
2. 2. Magnesium. Tumutulong sa katawan na mapanatili ang balanse ng sodium at potassium, gawing normal ang estado ng myocardium. Ito ay inireseta para sa pag-iwas sa mga clots ng dugo at pagpapapanatag ng presyon ng dugo.
3. 3. Potassium. Ang kakulangan ng sangkap na ito ay humahantong sa mahinang pagpapadaloy ng mga nerve impulses sa myocardium kasama ang nerve fiber.
4. 4. Posporus. Pinapalakas ang mga lamad ng cell, pinapatatag ang paghahatid ng mga impulses sa myocardium.
5. 5. Siliniyum. Ito ay may binibigkas na preventive effect. Tumutulong sa katawan na mas mahusay na sumipsip ng iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap, pinipigilan ang pagkasira ng mga tisyu ng cardiovascular system sa pamamagitan ng mga libreng radikal.

Mga pasyenteng nasa panganib: na nangangailangan ng bitamina therapy sa unang lugar

Ang sakit sa puso ay mas mabisang maiiwasan kaysa ginagamot. Ang napapanahong mga hakbang sa pag-iwas ay pumipigil sa pag-unlad ng karamihan sa mga pathology; tumulong upang makayanan ang mga umiiral na problema bago sila maging malalang sakit.

Bago magpasya kung aling mga bitamina ang dapat inumin, at kung iinumin ang mga ito, dapat mong suriin sa isang listahan ng mga tao na pinagsama-sama ng mga cardiologist na lalo na nangangailangan ng mga karagdagang hakbang upang mapanatili ang kalusugan ng kalamnan ng puso:

1. 1. Mga atleta. Ang patuloy na pisikal na aktibidad ay nag-overload sa balbula ng puso; may panganib ng maagang pag-unlad ng arrhythmia, napaaga na pagsusuot ng mga pader ng mga daluyan ng dugo.
2. 2. Mga taong may mga pathologies ng mga binti at sisidlan ng ulo. Ang mga pathologies na ito ay pumukaw ng pinakamabigat na pagkarga sa cardiovascular system, na maaaring humantong sa pag-unlad ng mga malalang sakit.
3. 3. Mga taong nagkaroon ng malalang sakit ng cardiovascular system. Ang pagkakaroon ng pagharap sa isang mapanganib na sakit, ang isa ay hindi dapat magpahinga: ang katawan ay pagod pa rin, ang kalamnan ng puso ay nangangailangan ng espesyal na pansin. Kahit tapos na ang recovery period, mas mabuting ipagpatuloy ang pag-inom ng mga iniresetang bitamina.
4. 4. Mga taong nagtatrabaho sa mga mapanganib na industriya. Hindi lamang nagtatrabaho sa hindi malinis na mga kondisyon, kundi pati na rin ang mahihirap na kondisyon sa kapaligiran at regular na mahirap na pisikal na paggawa ay nabibilang sa kategorya ng mga nakakapinsala. Ang mga malubhang kondisyon ay nakakaapekto sa estado ng katawan sa pinaka-hindi mahuhulaan na paraan, maaaring magkaroon ng sakit sa puso.
5. 5. Mga bata at tinedyer. Ang isang lumalagong organismo ay mabilis na nagbabago, ang kakulangan ng mga bitamina ay maaaring makapukaw ng isang pinabilis na pag-unlad ng patolohiya. Kahit na sa kawalan ng isang malinaw na banta sa kalusugan ng puso, ang mga cardiologist ay nagrereseta ng mga bitamina complex para sa mga bata para sa pag-iwas.

Ang mga taong nasa panganib ay dapat sumailalim sa regular na medikal na eksaminasyon. Susuriin ng espesyalista ang kondisyon ng katawan at magpapayo kung aling mga bitamina ang dapat inumin upang malutas ang mga partikular na problema. Ang eksaktong dosis ay matutukoy at ang isang iskedyul ng paggamit ay iguguhit.

Ang pinaka-kapaki-pakinabang na bitamina complex

Ang kasaganaan ng mga komersyal na alok at agresibong pag-advertise ay nagpapahirap sa pagpili ng bitamina at mineral complex para sa isang disoriented na mamimili sa impormasyon. Dapat tandaan na ang pinakamahusay na mga bitamina ay ang mga tumutulong sa pag-alis ng mga umiiral na karamdaman at maiwasan ang pinakamataas na panganib. Walang unibersal na solusyon. Upang magpasya kung aling mga bitamina ang dapat inumin, kailangan mong masuri ang kondisyon at mga pangangailangan ng katawan, ang antas ng pang-araw-araw na karga ng trabaho at mga kondisyon ng pamumuhay.

Ang mga bitamina complex ay maaaring nahahati sa 2 grupo: classical at complexes batay sa natural na sangkap. Kasama sa mga klasikal na complex ang mga gamot na may makitid na pokus, na naglalaman ng mas maliit na halaga ng iba't ibang bitamina at mineral. Idinisenyo ang mga ito upang harapin ang mga partikular na problema sa puso at lubos na epektibo sa paglutas ng mga problemang ito:

1. 1. Askorutin. Binabayaran ang kakulangan ng bitamina P at C. Antioxidant. Makabuluhang pinabilis ang pag-renew ng tissue, binabawasan ang hina ng mga pader ng capillary, tinatrato ang pamamaga ng vascular. Ito ay ipinahiwatig para sa paggamit sa mga mapanganib at nakakapinsalang kondisyon para sa katawan, dahil pinatataas nito ang paglaban sa masamang epekto sa kapaligiran.
2. 2. Asparkam. Ipinapanumbalik ang balanse ng mga electrolyte sa cardiosystem dahil sa nilalaman ng potassium at magnesium aspartate. Ito ay inireseta bilang isang lunas para sa arrhythmia at digitalis intoxication, at ipinahiwatig para sa myocardial infarction at karamihan sa mga anyo ng pagpalya ng puso. Matagumpay din itong ginagamit bilang isang bitamina complex dahil sa pangkalahatang pagpapalakas na epekto at isang positibong epekto sa digestive system.
3. 3. M-Card. Isang biologically active supplement na naglalaman ng magnesium at potassium, at ginagamit lamang sa isang na-diagnose na kakulangan ng mga trace elements na ito. Normalizes ang nilalaman ng magnesiyo at potasa sa katawan, epektibo para sa banayad na paggamot ng mga epekto ng kakulangan.
4. 4. CoQ10. Isang paghahanda na may mataas na nilalaman ng coenzyme Q10, na kinakailangan para sa katawan upang maibalik ang mga reserbang enerhiya sa mga selula. Normalizes ang estado ng cardiovascular system, nakikilahok sa pag-iwas sa myocardial dystrophy. Matagumpay na ginagamot ang myocarditis at mga sakit na dulot ng hypertension. Ito ay inireseta sa mga taong dumaranas ng mataas na presyon ng dugo para sa pangkalahatang pag-iwas at upang mapabilis ang paggaling ng utak pagkatapos ng mga pinsala o mahabang sakit.

Bilang karagdagan sa mga mataas na dalubhasang gamot, may mga bitamina complex na mas pangkalahatang aksyon. Naglalaman ang mga ito ng iba't ibang mga kapaki-pakinabang na sangkap at natural na sangkap. Nasa ibaba ang pinakasikat na mga bitamina-mineral complex na pinamamahalaang patunayan ang kanilang pagiging epektibo:

1. 1. Hawthorn Forte. Dietary supplement batay sa hawthorn flower extract. Naglalaman ng potassium at magnesium aspartate. Ito ay epektibo kapwa bilang pangkalahatang gamot na pampalakas at bilang isang ligtas na gamot na pampakalma. Ang Hawthorn ay naglalaman ng quercetin, rutin at hyperoside, na may nakapagpapagaling na epekto sa mga capillary at pinoprotektahan ang cardiovascular system mula sa mga virus. Inireseta bilang isang lunas para sa pulikat ng puso.
2. 2. Direkta. Bilang karagdagan sa kumplikadong mga bitamina B, prutas ng hawthorn at mga bulaklak, naglalaman ito ng ginkgo extract, na kilala sa pagiging epektibo nito sa pagpigil sa mga atake sa puso. Ipinahiwatig para sa paggamit sa mga pasyente na may mahinang myocardium, normalizes sirkulasyon ng dugo.
3. 3. Cardio Forte. Isang masaganang bitamina complex, na, bilang karagdagan sa pangunahing kumplikado para sa normalisasyon ng mga pag-andar ng kalamnan ng puso, kasama ang valerian extract, beta-carotene at cinnamon. Ito ay inireseta upang maiwasan ang pag-unlad ng mga sakit ng cardiosystem. Itinatag nito ang sarili bilang isang epektibong gamot laban sa mga patolohiya ng puso na may iba't ibang kalubhaan.
4. 4. Synchron-7. Isang partikular na paghahanda na naglalaman ng grapefruit pectin, dietary indoles at bitamina C. Isa sa pinakamahalagang gamot para sa paglaban sa atherosclerosis at iba't ibang anyo ng myocarditis. Inireseta din ito bilang isang pangkalahatang lunas para sa pagtaas ng kaligtasan sa sakit, pag-normalize ng paglipat mula sa isang uri ng aktibidad patungo sa isa pa, pagpapanumbalik ng balanse ng mga hormone at pagkontrol ng kolesterol.

Ang dapat tandaan ng lahat ng nagmamalasakit sa kanilang kalusugan

Sa kabila ng malinaw na pagiging epektibo ng mga bitamina complex sa pag-iwas sa mga sakit sa cardiovascular, ang mga problema ng cardiovascular system ay nasa nangungunang posisyon pa rin sa mga sanhi ng mga malalang sakit at maagang pagkamatay. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga tao ay hindi pinapansin ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon, kahit na kalimutan ang tungkol sa kanila, kumukuha ng mga pangpawala ng sakit, bagaman ito ay nagkakahalaga ng pagpunta sa konsultasyon ng isang doktor. Ang sitwasyon ay hindi nailigtas sa pamamagitan ng kawalan ng regular at naa-access na mga kaganapang pang-edukasyon kung saan ang mga taong nasa panganib ay maaaring malaman ang tungkol sa banta na nagbabadya sa kanila.

Hindi rin palaging nakakatulong ang kamalayan: hindi sapat na malaman kung ano ang naitutulong nito o ng gamot na iyon. Mahalagang maging matulungin sa mga contraindications, mga patakaran ng pangangasiwa at mga epekto. Ang mga gamot ay mabisa lamang kapag ginamit ang mga ito ayon sa itinuro.

Samakatuwid, ang unang hakbang ng isang taong nagmamalasakit sa kalusugan ng kanyang cardiosystem ay hindi ang pagbili ng isang complex ng mga bitamina, ngunit isang konsultasyon sa isang espesyalista.

Ang mga problema sa puso ay lalong nag-aalala sa maraming residente ng iba't ibang bahagi ng mundo. Ang tanong kung paano palakasin ang mga sisidlan ay hindi nawawala ang kaugnayan nito. Ang mga hakbang sa pag-iwas ay nakakatulong na maiwasan ang mga malubhang problema sa kalusugan, kaya inirerekomenda ng mga doktor ang tamang nutrisyon at pisikal na aktibidad sa lahat ng mga pasyente. Bilang karagdagan, pinapayagan na kumuha ng mga bitamina para sa puso at mga daluyan ng dugo upang hindi mabigo ang operasyon ng sistemang ito. Maaari kang makakuha ng mga kapaki-pakinabang na sangkap hindi lamang mula sa mga gamot, kundi pati na rin mula sa ilang mga pagkain. Kung paano ito gagawin, matututunan mo mula sa ipinakita na pagsusuri.

Bakit kailangan ng mga bitamina para sa katawan

Ang mga bitamina at mineral ay kailangang-kailangan na sangkap para sa mga tao. Mahalagang tandaan na ang kakaiba ng mga elementong kemikal na ito ay maaari silang makapasok sa katawan sa pamamagitan lamang ng pagkain. Ang mga panloob na organo ay hindi maaaring synthesize ang mga mahahalagang sangkap sa kanilang sarili. Hindi sila nagbibigay ng mahalagang enerhiya, hindi nakikilahok sa istraktura ng mga bagong tisyu, ngunit kinakailangan para sa normal na kurso ng mga proseso ng metabolic. Araw-araw ang isang tao ay dapat tumanggap ng mga sangkap na ito sa ilang mga dosis, kung hindi man ay maaaring magkaroon ng mga kaguluhan sa paggana ng isa o higit pang mga sistema ng katawan.

Sa kabuuan, mayroong 13 uri ng bitamina, na maaaring nahahati sa nalulusaw sa tubig (C, grupo B) at natutunaw sa taba (A, E, D, K). Ang huli ay nadeposito sa katawan at natupok kapag may ganoong pangangailangan, samakatuwid ang labis sa mga naturang sangkap ay hindi gaanong mapanganib kaysa sa isang kakulangan. Ang mga bitamina na nalulusaw sa tubig ay hindi naka-imbak sa reserba, na agad na natupok sa pagpasok, pagkatapos ay hinuhugasan sila nang natural. Kaugnay nito, may panganib ng mga problema sa kalusugan kung ang mga sangkap na ito ay hindi dinadala sa katawan kung ang isang tao ay kumakain ng hindi maganda (halimbawa, mga diyeta).

Ang mga mahahalagang bitamina para sa puso at mga daluyan ng dugo ay:

1. Thiamine (pinapataas ang pagkalastiko ng kalamnan tissue, normalizes rate ng puso).
2. Rutin (tumutulong na palakasin ang mga pader ng mga daluyan ng dugo).
3. Ascorbic acid (nagpapalakas sa kalamnan ng puso, binabawasan ang akumulasyon ng kolesterol sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo).
4. Tocopherol (binabawasan ang lipid oxidation at free radical formation).
5. Pyridoxine (normalizes metabolismo ng taba, nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo).
6. Pangkat B (kinakailangan para sa isang komprehensibong pagpapabuti ng sistema ng cardiovascular ng tao).
7. F (pinipigilan ang pagbuo ng mga plake ng kolesterol sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo).
8. Q10 (binabawasan ang panganib ng arrhythmias).

Mga bitamina para sa puso sa pagkain

Para sa maayos na paggana ng puso at mahabang buhay, ipinapayo ng mga eksperto na kumain ng sariwang gulay, damo, prutas, isda, mani, at pagkaing-dagat. Bilang karagdagan, kailangan mong isama sa diyeta ang mga produkto ng pagawaan ng gatas, langis ng oliba, buong butil at bran bread, isang iba't ibang mga cereal. Ang mabuting nutrisyon ay ang pangunahing hakbang sa pag-iwas sa paglaban sa mga sakit sa cardiovascular.

Ang mga benepisyo ng multivitamins para sa puso sa mga tablet

Ang isang kapsula ay naglalaman ng humigit-kumulang sa pang-araw-araw na pangangailangan ng mga bitamina para sa puso at mga daluyan ng dugo. Dahil dito, ang kakulangan ng mga sustansya sa diyeta ay napunan. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang mga pangangailangan ng bawat tao para sa mga elemento ng bakas ay indibidwal. Kinakailangang piliin kung aling mga bitamina ang mas mahusay, isinasaalang-alang ang edad, estado ng kalusugan, diyeta, uri ng aktibidad, mga kondisyon ng pamumuhay.

Ang pinakamabuting gawin ay kumunsulta sa isang cardiologist. Halimbawa, ang mga bitamina para sa puso sa mga arrhythmia ay naiiba sa mga gamot para sa pag-iwas sa pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo. Bilang karagdagan, kung minsan kailangan mong kumuha ng langis ng oliba upang masipsip ang ilang mga sangkap. Hindi alam ng lahat ng tao ang mga subtleties na ito, samakatuwid, nang walang pagkonsulta sa isang doktor, ang mga multivitamin ay maaaring hindi magbigay ng mga resulta.

Ano ang mga bitamina sa puso

Ang pinakasikat na bitamina para sa puso sa mga tablet:

1. Dragee "Biovital". Naglalaman ng folic acid, natural na hawthorn extract. Ang gamot ay angkop para sa mga na ang trabaho ay nauugnay sa stress, umaasa sa panahon, naghihirap mula sa hypertension, anemia.
2. "Ipadala". Nagpapabuti ng myocardial function. Naglalaman ng natural na mga extract ng halaman, potasa, magnesiyo.
3. Vitrum Cardio. Pinipigilan ang hitsura ng atherosclerosis, epektibo bilang isang karagdagang paggamot para sa mga sakit sa vascular. Binabawasan ang panganib ng mga komplikasyon.

Video: bitamina para sa sakit sa puso

Na, dahil sa kanilang mga katangian, ay kailangang-kailangan para sa cardiovascular system.

Soy, sunflower, mani, almond, olive, sesame seeds, whole grains, wheat bran at mikrobyo, avocado at pumpkin, lahat ng uri ng mani; isda at pagkaing-dagat (atay ng bakalaw, pulang caviar, beluga caviar, herring, talaba at isda sa dagat; atay ng baka; spinach at broccoli.

Rutin

Mga prutas ng sitrus, lahat ng uri ng seresa, plum, mansanas at mga aprikot; ligaw na rosas, raspberry, black currant, blueberries, bell peppers, kamatis, beets, kastanyo, bakwit.

Bitamina F

Mga langis ng gulay mula sa obaryo ng trigo, flaxseed, sunflower, safflower, soybeans, mani; almonds, oatmeal, mais, brown rice, nuts.

Coenzyme Q 10

Karne: karne ng baka, baboy, tupa, manok, karne ng kuneho (lalo na offal - puso at atay), isda: salmon, salmon, trout, eel, herring, sardinas, mackerel. Mga pagkaing halaman: mikrobyo ng berdeng trigo, mga langis ng gulay, mani, spinach, brown rice, soybeans.

Bitamina D

Hilaw na pula ng itlog, mga produkto ng pagawaan ng gatas, keso (cottage cheese), mantikilya, pagkaing-dagat, bakalaw at halibut na atay, herring, mackerel, tuna, mackerel.

Mahalaga! Halos ang buong pang-araw-araw na supply ng mga bitamina ay ginugol sa pag-alis ng mga lason mula sa katawan (nikotina at alkitran, alkohol). Ito ay kanais-nais na mapupuksa ang masamang gawi.

Ang pinakamahusay na mga bitamina complex

Isaalang-alang ang form ng dosis ng mga bitamina para sa puso at mga daluyan ng dugo sa mga complex, ang pangalan ng mga gamot at ang kanilang mga katangian.

• ". Bilang bahagi ng isang tandem ng rutin at ascorbic acid, ang naturang pangkat ay nagbibigay ng lakas sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, na nagbibigay sa kanila ng pagkalastiko, nagpapabuti sa kanilang patency, at sumusuporta sa mga capillary. Ang "Ascorutin" ay nag-normalize ng metabolismo ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, nakikipaglaban sa labis na kolesterol, pinipigilan ang akumulasyon nito sa anyo ng mga plake, pinapalakas ang myocardium at binabawasan ang panganib ng atake sa puso at. Bilang karagdagan, pinapagana ng bitamina C ang mga proteksiyon na katangian ng katawan, pinatataas ang paglaban sa mga negatibong kadahilanan sa kapaligiran.

• Kasama sa complex ang halos buong pangkat ng mga bitamina at mineral upang palakasin ang mga daluyan ng puso at dugo: A, E, D3, C, B1, B2, B5, B6, B9, B12, selenium, chromium, zinc, mga buto ng mga halamang gamot. Ang gamot na ito ay parehong de-kalidad na pag-iwas at karagdagang bahagi sa paggamot ng coronary artery disease: atake sa puso, atherosclerotic cardiosclerosis at angina pectoris. Ang pakikipag-ugnayan ng mga sangkap ay nagpapanipis ng dugo, may vasodilating effect, nagpapalakas sa myocardium, nag-normalize ng mga proseso ng metabolic, ang paggana ng nervous system, mga cerebral vessel at kaligtasan sa sakit.

Alam mo ba?Sa karaniwan, sa buong buhay, ang puso ay nagbobomba ng humigit-kumulang 1.5 milyong bariles ng dugo at nagbibigay ng dami ng enerhiya upang maglakbay ng distansya sa buwan at pabalik.

• Walang mas mayaman na komposisyon "Cardio Forte": A, B6, B9, B12, C, E, magnesium, potassium at mga extract ng halaman. Ang gamot ay inireseta para sa paggamot ng mga cardiovascular pathologies tulad ng arrhythmia, hypertension, dystonia, asthenia, myocardial dystrophy, pati na rin para sa pag-iwas sa mga sakit na ito. Ang gamot ay nag-normalize ng presyon ng dugo, pinipigilan ang mga vegetative crises, pinapalakas ang kalamnan ng puso, ang mga dingding ng mga arterya at mga daluyan ng dugo, mga capillary, pinapawi ang panginginig at convulsive syndrome, pagkabalisa.

• - isang complex ng mga bitamina (A, E, C, B3, B9, B12, Q10) at mineral (calcium, magnesium,) at mga halamang gamot. Kinokontrol ng gamot ang metabolismo ng lipid, karbohidrat, taba at protina; tumutulong upang palakasin ang malaki at maliit na mga sisidlan; sumusuporta sa pag-andar ng circulatory at nervous system, ang immune system; pinapa-normalize ang ritmo ng puso, pinipigilan ang trombosis at binabawasan ang panganib ng myocardial infarction.

Ang pinaka-epektibong paraan ng paggamot sa mga sakit sa cardiovascular ay ang napapanahong pag-iwas at pagsusuri nito. Ang mga palatandaan ng naturang sakit ay:

• pagkahilo;
• mabilis na rate ng puso;
• dyspnea;
• tingling o spasms sa rehiyon ng puso;
• kahinaan hanggang .

Mahalaga! Ang mga sintomas ay madaling malito sa mga palatandaan ng iba pang mga sakit, tulad ng gastrointestinal tract, at kahit na sa mga sakit sa baga, kaya kung mayroon kang ganitong mga problema, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista, at hindi self-medication.

Kasama sa mga cardiologist ang mga sumusunod na bahagi ng populasyon na nasa panganib:

• edad mula 35 taon;
• nagtatrabaho sa mapanganib na produksyon o sa mahirap (pisikal) na mga kondisyon;
• pag-abuso (droga);
• naninirahan sa hindi kanais-nais na mga ekolohikal na rehiyon;
• mga pasyente na may kasaysayan ng patolohiya ng puso o vascular system.

Ang ganitong mga tao ay inirerekomenda na mineral-bitamina complex para sa pag-iwas. Bilang karagdagan sa mga droga, ang isang malusog na pamumuhay ay may malaking kahalagahan, na kinabibilangan hindi lamang ang pagtanggi sa masasamang gawi, kundi pati na rin ang sports (bilang isang opsyon - mga ehersisyo sa umaga) at isang malusog na diyeta.
Ang unang kaaway ng mga daluyan ng dugo at puso ay ang mga matatabang pagkain. Maipapayo na kumain ng mas kaunting mataba na pagkain, palitan ang mataba na karne ng isda o manok, lean veal o karne ng baka; mantikilya - para sa gulay; pritong pagkain - inihurnong, pinakuluang, nilaga. Kumain ng maraming prutas at gulay, uminom at maglakad nang mas madalas sa sariwang hangin.

Sa kabuuan: ang pamumuhay ng isang malusog at kasiya-siyang buhay ay hindi mahirap, sapat na upang iwanan ang mga kahina-hinala na kasiyahan, balansehin ang iyong diyeta, makakuha ng hugis at bisitahin ang isang therapist at isang cardiologist paminsan-minsan. Tutulungan ka ng isang espesyalistang doktor na pumili ng bitamina complex na nababagay sa iyong pamumuhay at edad at sumusuporta sa mga daluyan ng puso at dugo.