Pangkalahatang mga pattern ng pagbagay ng katawan ng tao sa iba't ibang kondisyon: pangkalahatang mga prinsipyo at mekanismo ng pagbagay. Pangkalahatang mga pattern ng pagbagay ng katawan ng tao sa iba't ibang mga kondisyon

Ang isa sa pinakamahalagang problema ng modernong pisyolohiya at gamot ay ang pag-aaral ng mga regularidad ng proseso ng pagbagay ng katawan sa iba't ibang mga kondisyon sa kapaligiran. Ang pagbagay sa anumang aktibidad ng tao ay isang napaka-kumplikado, multi-level na proseso na nakakaapekto sa iba't ibang mga functional system ng katawan (L.V. Kiselev, 1986; F.Z. Meyerson, M.G. Pshennikova, 1988, atbp.). Sa mga tuntunin ng pisyolohiya, ang pagbagay sa aktibidad ng muscular ay isang sistematikong tugon ng katawan, na naglalayong makamit ang mataas na fitness at mabawasan ang pisyolohikal na gastos para dito. Mula sa puntong ito, ang pagbagay sa pisikal na aktibidad ay maaaring isaalang-alang bilang isang dinamikong proseso, na batay sa pagbuo ng isang bagong programa ng pagtugon, at ang adaptive na proseso mismo, ang dinamika at pisyolohikal na mekanismo nito ay tinutukoy ng estado at ugnayan ng panlabas. at panloob na mga kondisyon ng aktibidad (V.N. Platonov, 1988; A.S. Solodkov, 1988).

Ang mga pag-aaral na isinagawa sa mga nagdaang taon sa mga mekanismo ng pagbagay ng mga tao sa iba't ibang mga kondisyon ng aktibidad ay humantong sa paniniwala na ang mga pisyolohikal na kadahilanan sa panahon ng pangmatagalang pagbagay ay kinakailangang sinamahan ng mga sumusunod na proseso:

a) muling pagsasaayos ng mga mekanismo ng regulasyon;

b) pag-akit at paggamit ng mga reserbang pisyolohikal ng katawan;

c) ang pagbuo ng isang espesyal na functional system ng pagbagay sa isang tiyak na aktibidad ng paggawa (sports) ng isang tao (A.S. Solodkov, 1981; 1982).

Sa esensya, ang tatlong pisyolohikal na reaksyong ito ay ang pangunahing at pangunahing bahagi ng proseso ng pagbagay, at ang pangkalahatang biyolohikal na regularidad ng naturang adaptive rearrangements ay nauugnay sa anumang aktibidad ng tao.

Posibleng ipakita ang mekanismo ng pagsasakatuparan ng mga prosesong pisyolohikal na ito bilang mga sumusunod. Upang makamit ang napapanatiling at perpektong pagbagay, ang muling pagsasaayos ng mga mekanismo ng adaptive ng regulasyon at ang paglahok ng mga reserbang pisyolohikal, pati na rin ang pagkakasunud-sunod ng kanilang pagsasama sa iba't ibang antas ng pagganap, ay gumaganap ng isang mahalagang papel. Tila, sa una ang karaniwang mga reaksyon ng physiological ay naka-on, at pagkatapos lamang - ang mga reaksyon ng stress ng mga mekanismo ng pagbagay, na nangangailangan ng makabuluhang gastos sa enerhiya gamit ang mga kakayahan ng reserba ng katawan. Ito ay humahantong, sa huli, sa pagbuo ng isang espesyal na functional system ng adaptasyon, na nagbibigay ng isang tiyak na aktibidad ng tao. Sa mga atleta, ang naturang functional system ay isang bagong nabuo na relasyon ng mga nerve center, hormonal, vegetative at executive organ, na kinakailangan upang malutas ang mga problema ng pag-angkop ng katawan sa pisikal na stress. Ang pagbuo ng isang functional adaptation system, sa pamamagitan ng paglahok ng iba't ibang morphofunctional na istruktura ng katawan sa prosesong ito, ay bumubuo ng pangunahing batayan para sa pangmatagalang pagbagay sa pisikal na aktibidad at isinasagawa sa pamamagitan ng pagtaas ng kahusayan ng iba't ibang mga organo at sistema ng katawan. sa kabuuan. Isinasaalang-alang ang mga pattern ng pagbuo ng isang functional system, posible na epektibong maimpluwensyahan ang mga indibidwal na link nito sa pamamagitan ng iba't ibang paraan, habang pinabilis ang pagbagay sa mga pisikal na pagkarga at pagtaas ng fitness, i.e. pamahalaan ang proseso ng pagbagay.

Para sa isang malusog na organismo, mayroong dalawang uri ng adaptive na pagbabago:

* mga pagbabagong nagaganap sa karaniwang zone ng mga pagbabago sa mga salik sa kapaligiran, kapag ang functional system ay patuloy na gumagana sa karaniwan nitong komposisyon;

* mga pagbabagong nagaganap sa ilalim ng pagkilos ng labis na mga kadahilanan sa pagsasama ng mga karagdagang elemento at mekanismo sa system, i.e. sa pagbuo ng isang espesyal na functional system ng adaptasyon.

Sa panitikan, ang dalawang pangkat ng mga pagbabagong ito ay madalas na tinatawag na adaptive. Marahil ay mas makatwiran at tama na tawagan ang unang pangkat ng mga pagbabago na ordinaryong mga reaksyon ng physiological, dahil ang mga pagbabagong ito ay hindi nauugnay sa mga makabuluhang pagbabago sa pagganap sa katawan at, sa karamihan ng mga kaso, ay hindi lalampas sa pamantayan ng physiological. Ang pangalawang pangkat ng mga pagbabago sa adaptive ay nakikilala sa pamamagitan ng isang makabuluhang pag-igting ng mga mekanismo ng regulasyon, ang paggamit ng mga reserbang physiological at ang pagbuo ng isang functional adaptation system, at samakatuwid ay ipinapayong tawagan ang mga ito ng adaptive shift (A.S. Solodkov, 1982, 1990).

PANGKALAHATANG REMARKS

Ang pagbagay o pagbagay sa mga kondisyon ng pag-iral ay isa sa mga pangunahing katangian ng bagay na may buhay. Napakakomprehensibo nito na kinikilala sa mismong konsepto ng buhay. Simula sa sandali ng kapanganakan, ang katawan ay biglang nahahanap ang sarili sa ganap na bagong mga kondisyon para sa kanyang sarili at napipilitang iakma ang aktibidad ng lahat ng mga organo at sistema nito sa kanila. Sa hinaharap, sa kurso ng indibidwal na pag-unlad, ang mga kadahilanan na kumikilos sa organismo ay patuloy na binago, kung minsan ay nakakakuha ng pambihirang lakas o hindi pangkaraniwang katangian, na nangangailangan ng patuloy na pag-aayos ng pagganap. Kaya, ang proseso ng pagbagay ng isang organismo sa pangkalahatang natural (climatic-heographical, industrial at social) na mga kondisyon ay isang unibersal na kababalaghan. Ang adaptasyon ay nauunawaan bilang lahat ng uri ng likas at nakuhang adaptive na aktibidad ng tao, na ibinibigay ng ilang partikular na pisyolohikal na reaksyon na nagaganap sa antas ng cellular, organ, system at organismo. Sa panitikan, ang adaptasyon ay tinatawag na parehong mga proseso at phenomena ng pagbagay sa buhay ng isang indibidwal, at mga pagbabago sa mga organismo ng buong populasyon sa buong kanilang pag-iral. Kaya, ang problema ay napakalawak at multifaceted. Ang mga biologist, physiologist, mga manggagamot ay nakikibahagi dito. Pinag-aaralan ng biology at ecological physiology ang fitness ng mga species. Pinag-aaralan ng physiology ang indibidwal na pagbagay, ang pagbuo at mekanismo nito.

Ang parehong mahalaga ay ang problema ng pagbagay sa medisina. Ang ideya ng mga adaptive na tampok ng katawan ng isang malusog na tao, ang mga reserba nito at pag-unawa sa mga mekanismo ng mga paglabag sa mga kakayahan na ito sa patolohiya ay dapat na sumasailalim sa medikal na pag-iisip ng bawat doktor. Sa kurso ng normal na pisyolohiya, batay sa impormasyon tungkol sa mga aktibidad ng mga indibidwal na sistema ng katawan, ang mga mag-aaral ay dapat maging pamilyar sa pag-unawa sa mga prinsipyo ng paggana ng buong organismo sa lahat ng pagiging kumplikado ng pakikipag-ugnayan nito sa kapaligiran, na dinadala. out sa pamamagitan ng patuloy na adaptive reactions.

Binabalangkas ng seksyong ito ang mga partikular na aspeto ng adaptasyon, mga anyo, yugto at mekanismo nito.

MGA ANYO NG ADAPTATION

Tatlong uri ng adaptive-adaptive na pag-uugali ng mga nabubuhay na organismo ay nakikilala: paglipad mula sa isang hindi kanais-nais na stimulus, passive na pagsusumite dito, at, sa wakas, aktibong paglaban dahil sa pagbuo ng mga tiyak na adaptive na reaksyon. Tinawag ng Canadian scientist na si Hans Selye ang passive form of existence na may stimulus syntactic, at ang aktibong anyo - pakikibaka at paglaban - cathotactic. Kumuha tayo ng isang simpleng halimbawa. Ang mga sipon sa taglamig ay darating, at sa mundo ng hayop - mula sa pinakasimpleng hanggang sa tao, makikita natin ang lahat ng tatlong anyo ng pagbagay. Ang ilang mga hayop ay "umalis" sa lamig sa pamamagitan ng pagtatago sa maiinit na mga burrow, isang malaking grupo ng mga nabubuhay na nilalang na tinatawag na poikilotherms ang nagpapababa ng temperatura ng kanilang katawan sa pamamagitan ng pagbagsak sa isang inaantok na estado bago ang simula ng mainit na araw. Ito ay isang passive na paraan ng pagbagay sa malamig. Sa wakas, isa pang malaking grupo ng mga hayop, kabilang ang mga tao, na tinatawag na homeotherms, ay tumutugon sa lamig sa pamamagitan ng masalimuot na pagbabalanse ng init.

loproduction at paglipat ng init, pagkamit ng isang matatag na temperatura ng katawan sa mababang temperatura ng kapaligiran. Ang ganitong uri ng adaptasyon ay aktibo, na nauugnay sa pagbuo ng mga tiyak at hindi tiyak na mga reaksyon, at magiging paksa ng karagdagang talakayan.

Ang biyolohikal na kahulugan ng aktibong adaptasyon ay ang pagtatatag at pagpapanatili ng homeostasis, na nagpapahintulot sa isa na umiral sa isang nagbagong panlabas na kapaligiran (tandaan na ang homeostasis ay ang pabago-bagong katatagan ng komposisyon ng panloob na kapaligiran at ang pagganap ng iba't ibang mga sistema ng katawan, na sinisiguro ng ilang mga mekanismo ng regulasyon).

Sa sandaling magbago ang kapaligiran, o magbago ang alinman sa mga mahahalagang bahagi nito, ang organismo ay mapipilitang baguhin ang ilan sa mga pare-pareho ng mga pag-andar nito. Sa isang tiyak na lawak, ang homeostasis ay itinayong muli sa isang bagong antas, mas sapat para sa mga partikular na kondisyon, na nagsisilbing batayan para sa pagbagay.

Maaaring isipin ng isang tao ang pagbagay bilang isang mahabang kadena ng mga reaksyon ng iba't ibang mga sistema, ang ilan sa mga ito ay dapat baguhin ang kanilang aktibidad, habang ang iba ay dapat pangalagaan ang mga pagbabagong ito. Dahil ang batayan ng mga pundasyon ng buhay ay metabolismo - metabolismo, na hindi mapaghihiwalay na nauugnay sa mga proseso ng enerhiya, ang pagbagay ay dapat ipatupad sa pamamagitan ng isang nakatigil na adaptive na pagbabago sa metabolismo at pagpapanatili ng isang antas na tumutugma at pinaka-sapat sa mga bagong nabagong kondisyon.

Ang metabolismo ay maaari at dapat na umangkop sa mga nabagong kondisyon ng pagkakaroon, ngunit ang prosesong ito ay medyo hindi gumagalaw. Ang isang paulit-ulit, nakadirekta na pagbabago sa metabolismo ay nauuna sa mga pagbabago sa mga sistema ng katawan na mayroong intermediary, "serbisyo" na halaga. Kabilang dito ang sirkulasyon at paghinga. Ang mga function na ito ay ang unang kasama sa mga reaksyon na dulot ng pagkilos ng mga panlabas na kadahilanan.

Kinakailangan na iisa ang sistema ng motor, na, sa isang banda, ay batay sa metabolismo, sa kabilang banda, ay kumokontrol sa metabolismo sa mga interes ng pagbagay. At ang mga pagbabago sa aktibidad ng motor mismo ay nagsisilbing isang mahalagang elemento ng pagbagay.

Ang isang espesyal na papel sa proseso ng adaptive ay kabilang sa nervous system, mga glandula ng endocrine kasama ang kanilang mga hormone. Sa partikular, ang mga hormone ng pituitary at adrenal cortex ay nagdudulot ng mga paunang reaksyon ng motor at sa parehong oras ay nagbabago sa sirkulasyon ng dugo, paghinga, atbp. Ang mga pagbabago sa aktibidad ng mga sistemang ito ay ang unang reaksyon sa anumang malakas na pangangati. Ang mga pagbabagong ito ang pumipigil sa mga nakatigil na pagbabago sa metabolic homeostasis. Kaya, sa mga unang yugto ng pagkilos ng mga nabagong kondisyon sa katawan, ang pagtindi ng aktibidad ng lahat ng mga organ system ay nabanggit. Tinitiyak ng mekanismong ito ang pagkakaroon ng organismo sa mga bagong kundisyon sa mga unang yugto, gayunpaman, ito ay energetically hindi kanais-nais, hindi matipid at nagbibigay-daan lamang para sa isa pa, mas matatag at maaasahang mekanismo ng tissue, na binabawasan sa isang makatwirang muling pagsasaayos ng mga sistema ng serbisyo para sa ang mga ibinigay na kundisyon, na, gumagana sa ilalim ng mga bagong kundisyon, ay unti-unting bumabalik sa kanilang normal na baseline na antas ng aktibidad.

ADAPTONIC FACTORS

Tinawag ng Canadian scientist na si Hans Selye, na lumapit sa problema ng adaptasyon mula sa mga bagong orihinal na posisyon, ang mga salik na ang epekto ay humahantong sa adaptasyon bilang mga salik ng stress. Ang iba nilang pangalan ay extreme factors. Ang matinding ay maaaring hindi lamang mga indibidwal na epekto sa katawan, ngunit binago din ang mga kondisyon ng pagkakaroon sa kabuuan (halimbawa, ang paggalaw ng isang tao mula sa timog hanggang sa malayong hilaga, atbp.). May kaugnayan sa isang tao, ang mga adaptogenic na kadahilanan ay maaaring: natural at nauugnay sa aktibidad ng paggawa ng tao mismo.

natural na mga salik. Sa kurso ng ebolusyonaryong pag-unlad, ang mga organismo ay umangkop sa pagkilos ng isang malawak na hanay ng mga natural na stimuli. Ang pagkilos ng mga likas na kadahilanan na nagdudulot ng pag-unlad ng mga mekanismo ng adaptive ay palaging kumplikado, kaya maaari nating pag-usapan ang pagkilos ng isang pangkat ng mga kadahilanan ng isang partikular na kalikasan. Kaya, halimbawa, lahat ng nabubuhay

Una sa lahat, sa kurso ng ebolusyon, ang mga bagong organismo ay umangkop sa mga kondisyon ng pag-iral ng terrestrial: isang tiyak na barometric pressure at gravity, ang antas ng cosmic at thermal radiation, isang mahigpit na tinukoy na komposisyon ng gas ng nakapalibot na kapaligiran, atbp.

Ang mundo ng hayop ay umangkop sa pagbabago ng mga panahon. Mga panahon - mga panahon - kasama ang mga pagbabago sa isang buong hanay ng mga salik sa kapaligiran: pag-iilaw, temperatura, halumigmig, radiation. Nakuha ng mga hayop ang kakayahang tumugon nang maaga sa pagbabago ng mga panahon, halimbawa, kapag lumalapit ang taglamig, ngunit kahit na bago ang simula ng malamig na panahon, maraming mga mammal ang nagkakaroon ng isang makabuluhang layer ng subcutaneous fat, ang amerikana ay nagiging makapal, ang kulay ng pagbabago ng amerikana, atbp. Ang mismong mekanismo ng mga paunang pagbabago na nagpapahintulot sa mga hayop na matugunan ang papalapit na malamig na inihanda, ay isang kahanga-hangang tagumpay ng ebolusyon. Bilang resulta ng pag-aayos sa katawan ng mga pagbabago sa nakapaligid na mundo at ang halaga ng signal ng mga kadahilanan sa kapaligiran, ang mga "advanced" na reaksyon ng pagbagay ay bubuo (P.K. Anokhin).

Bilang karagdagan sa pagbabago ng mga panahon sa taon, ang mundo ng hayop ay umangkop sa pagbabago ng araw at gabi. Ang mga likas na pagbabagong ito ay naayos sa isang tiyak na paraan sa lahat ng mga sistema ng katawan.

Dapat pansinin na ang mga likas na kadahilanan ay kumikilos kapwa sa katawan ng hayop at sa katawan ng tao. Sa parehong mga kaso, ang mga salik na ito ay humahantong sa pagbuo ng mga adaptive na mekanismo ng isang physiological na kalikasan. Gayunpaman, tinutulungan ng isang tao ang kanyang sarili na umangkop sa mga kondisyon ng pag-iral, gamit, bilang karagdagan sa kanyang mga reaksyon sa pisyolohikal, iba't ibang paraan ng proteksyon na ibinibigay sa kanya ng sibilisasyon: mga damit, pagtatayo ng mga bahay, atbp. Ito ay nagpapalaya sa katawan mula sa pagkarga sa ilang adaptive. system at nagdadala ng ilang negatibong panig para sa katawan: binabawasan ang kakayahang umangkop sa mga natural na kadahilanan (halimbawa, sa malamig).

Plano: 1. Pangkalahatang katangian ng adaptasyon. 2. Adaptogenic na mga kadahilanan - natural na mga kadahilanan. - panlipunang mga kadahilanan 3. Mga anyo ng pagbagay 4. Mga yugto ng pag-unlad ng proseso ng pagbagay (stress at pangkalahatang adaptasyon syndrome) 5. Mga mekanismo ng pagbagay

Ang adaptasyon ay nauunawaan bilang lahat ng uri ng likas at nakuhang adaptive na aktibidad ng tao, na ibinibigay ng ilang partikular na pisyolohikal na reaksyon na nagaganap sa antas ng mga selula, organo, sistema at katawan sa kabuuan.

Mga adaptogenikong kadahilanan Mga likas na salik Klima: - Gravity - Komposisyon sa atmospera - presyon nito, temperatura, radiation, insolasyon - Hangin, ulan, halumigmig, atbp. Biyolohikal: - Pathogenic na mga virus, mikroorganismo - Sintetiko at genetically modified na pagkain at inumin - Mga gamot - pagbabago sa panloob na kapaligiran ng katawan, - ang kawalan ng stimuli

Pag-angkop sa mga natural na kadahilanan Sa kurso ng ebolusyon, ang mga organismo ay umangkop sa pagkilos ng isang malawak na hanay ng mga natural na stimuli: isang tiyak na barometric pressure at gravity, ang antas ng cosmic at thermal radiation, isang mahigpit na tinukoy na komposisyon ng gas ng nakapalibot na kapaligiran, atbp. Palaging kumplikado ang pagkilos ng mga likas na salik na nagdudulot ng pag-unlad ng mga mekanismo ng adaptive. Ang mga hayop ay nakakuha ng kakayahang tumugon nang maaga sa pagbabago ng mga panahon, halimbawa, ang pagdating ng taglamig. Ayon kay P. K. Anokhin, ang "anticipatory" na mga reaksyon ng adaptasyon ay nabuo dahil sa pag-aayos sa mga organismo ng nakapaligid na mundo at ang halaga ng signal ng mga kadahilanan sa kapaligiran.

Pag-aangkop sa mga likas na kadahilanan Ang isang tao ay umaangkop din sa pagbabago ng mga panahon, araw at gabi, atbp. Ngunit ang isang tao, bilang karagdagan sa kanyang mga reaksyon sa pisyolohikal, ay gumagamit ng iba't ibang paraan ng proteksyon ng sibilisasyon: pananamit, pagtatayo ng mga bahay, atbp. Ito ay nagpapalaya sa katawan mula sa ang pagkarga sa ilang mga adaptive system, ngunit sa parehong oras ay binabawasan ang kakayahang umangkop sa mga natural na kadahilanan (halimbawa, sa malamig).

Mga kadahilanan sa lipunan na mga kondisyon sa pagtatrabaho, masamang gawi, kawalan ng kontrol sa mga kaganapan, kawalan ng layunin sa presyon ng pangkat ng buhay, pag-uusig

Mga salik na nauugnay sa aktibidad ng paggawa ng tao Ang pagpapalawak ng tirahan ay lumilikha ng mga bagong kondisyon at impluwensya para sa katawan ng tao. Ang isang tao ay napipilitang umangkop sa ingay, mga pagbabago sa pag-iilaw, kawalan ng timbang, limitadong kadaliang kumilos, EMF. Binabawasan ng mekanikal na paggawa ang pagsisikap, ngunit pinatataas ang neuropsychic stress. Ang nerbiyos na pag-igting ay nauugnay sa pagtaas ng bilis ng mga proseso ng produksyon, pati na rin sa pagtaas ng mga pangangailangan sa atensyon at konsentrasyon ng isang tao na nagsasagawa ng mga proseso ng pamamahala.

paglipad mula sa isang hindi kanais-nais na stimulus passive na pagsunod dito aktibong paglaban dahil sa pagbuo ng mga tiyak na adaptive na reaksyon

Ang biyolohikal na kahulugan ng aktibong adaptasyon ay ang pagtatatag at pagpapanatili ng homeostasis, na nagpapahintulot sa isa na umiral sa isang nagbagong panlabas na kapaligiran. Sa sandaling magbago ang kapaligiran, o magbago ang alinman sa mga mahahalagang bahagi nito, ang organismo ay mapipilitang baguhin ang ilan sa mga pare-pareho ng mga pag-andar nito.

Maaaring isipin ng isang tao ang pagbagay bilang isang mahabang kadena ng mga reaksyon ng iba't ibang mga sistema, ang ilan ay dapat baguhin ang kanilang aktibidad, habang ang iba ay dapat pangalagaan ang mga pagbabagong ito. Dahil ang batayan ng buhay ay metabolismo, na kung saan ay inextricably na nauugnay sa mga proseso ng enerhiya, ang adaptasyon ay dapat na maisakatuparan sa pamamagitan ng isang adaptive na pagbabago sa metabolismo at pagpapanatili ng antas nito na pinakaangkop sa mga bagong binagong kondisyon.

Ang proseso ng pagbagay ng metabolismo sa mga nabagong kondisyon ng pagkakaroon ay medyo hindi gumagalaw. Ito ay nauuna sa mga pagbabago sa mga sistema ng "serbisyo" ng katawan. Kabilang dito ang sirkulasyon at paghinga. Ang mga function na ito ay ang unang kasama sa mga reaksyon na dulot ng pagkilos ng mga panlabas na kadahilanan.

Ang mga pagbabago sa aktibidad ng motor ay nagsisilbing isang mahalagang elemento ng pagbagay. Ang sistema ng motor, sa isang banda, ay batay sa metabolismo, sa kabilang banda, kinokontrol ito sa mga interes ng pagbagay. Ang isang espesyal na papel sa proseso ng adaptive ay kabilang sa nervous system, mga glandula ng endocrine at kanilang mga hormone.

Ang mga hormone ng pituitary gland at ang medulla at adrenal cortex ay sanhi - mga paunang reaksyon ng motor at kasabay nito - mga pagbabago sa sirkulasyon ng dugo, paghinga, atbp. Ang mga pagbabago sa aktibidad ng mga sistemang ito ay ang unang reaksyon sa anumang malakas na pangangati at maiwasan ang matatag mga pagbabago sa homeostasis.

Sa mga unang yugto ng epekto sa katawan ng mga nabagong kondisyon, ang pagtindi ng aktibidad ng lahat ng mga organ system ay nabanggit. Tinitiyak nito ang pagkakaroon ng organismo sa mga bagong kondisyon, gayunpaman, ito ay masiglang hindi kanais-nais, hindi matipid at inihahanda lamang ang lupa para sa isa pa, mas matatag at maaasahang mekanismo ng tissue para sa muling pagsasaayos ng mga sistema ng serbisyo, na, gumagana sa mga bagong kondisyon, unti-unting bumalik sa ang normal na paunang antas ng aktibidad.

Mga yugto ng pag-unlad ng proseso ng adaptasyon Unang yugto ng "emergency": Endocrine system ng ANS Pag-activate ng sympathoadrenal system Mga sistema ng serbisyo ng visceral (sirkulasyon ng dugo, paghinga) Tumaas na catabolism Motor apparatus Tissue at, bukod pa rito, mga molekular na proseso sa mga selula at lamad ng katawan huwag magbago sa direksyon sa yugtong ito

Phase 2 - matatag na pagbagay (paglaban) ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang bagong antas ng aktibidad ng mga elemento ng tissue, cellular at lamad, na itinayong muli dahil sa pansamantalang pag-activate ng mga auxiliary system. Kasabay nito, ang mga auxiliary system ay maaaring praktikal na gumana sa paunang antas, habang ang mga proseso ng tissue ay isinaaktibo, na nagbibigay ng isang bagong antas ng homeostasis, sapat sa mga bagong kondisyon.

Phase 2 Ang mga pangunahing tampok ng yugtong ito ay: – pagpapakilos ng mga mapagkukunan ng enerhiya; - nadagdagan ang synthesis ng mga istruktura at enzymatic na protina; - pagpapakilos ng immune system. Sa kasong ito, ang parehong uri ng mga pagbabago ay sinusunod sa katawan, anuman ang kumikilos na pampasigla, samakatuwid ito ay tinatawag na pangkalahatang adaptation syndrome. Nakakakuha ito ng hindi tiyak at tiyak na katatagan.

Ang presyo ng pagbagay Sa kabila ng pagiging epektibo sa gastos - pinapatay ang "dagdag" na mga reaksyon at mga gastos sa enerhiya - ang paglipat ng reaktibiti ng katawan sa isang bagong antas ay hindi ibinibigay sa katawan nang libre, ngunit nagpapatuloy sa isang tiyak na boltahe ng mga sistema ng kontrol. Ang pag-igting na ito ay tinatawag na presyo ng pagbagay.

Phase 3 - Exhaustion Dahil ang yugto ng paulit-ulit na pagbagay ay nauugnay sa isang patuloy na pag-igting ng mga mekanismo ng kontrol, muling pagsasaayos ng mga nerbiyos at humoral na relasyon, ang pagbuo ng mga bagong functional system, kung gayon, sa kaso kapag ang halaga ng adaptasyon ay lumampas sa mga reserbang functional ng katawan, maaari silang maubos. May pagkasira ng adaptasyon (disadaptation). Sa kurso ng pag-unlad ng mga proseso ng adaptive, ang mga mekanismo ng hormonal ay may mahalagang papel, kaya sila ang pinaka-naubos na link.

Mga mekanismo ng pagbagay 1. 2. Ang paglitaw ng isang reaksyon ng oryentasyon at pangkalahatang paggulo sa central nervous system. Paggulo ng nagkakasundo na dibisyon ng ANS at ang pagbuo ng 1st (emergency) na yugto ng adaptasyon. Ito ay sinamahan ng isang pagtaas sa afferent synthesis, naka-target na nagtatanggol na mga reaksyon at isang pagbabago sa hormonal background (ang ACTH-glucocorticoid system ay isinaaktibo). Bilang resulta: - - - Ang synthesis ng mga protina at enzyme ay pinahusay. Ang enerhiya at plastic na supply ng katawan ay nagpapabuti. Nagpapataas ng kaligtasan sa sakit. Kung ang aksyon ay panandalian, ang emergency phase ay hindi nagiging adaptasyon.

Sa matagal o paulit-ulit na pagkilos ng isang sapat na matinding kadahilanan, ang mga epekto ay summed up, ang "mga bakas ng istruktura" ay nabuo. Isang transisyonal at pagkatapos ay bubuo ang isang matatag na adaptasyon. Ito ay nauugnay sa - ang pag-igting ng mga mekanismo ng kontrol, - ang muling pagsasaayos ng mga nerbiyos at humoral na relasyon, - ang pagbuo ng mga bagong functional na sistema. Ang pag-ubos ng mga mekanismo ng kontrol, sa isang banda, at mga mekanismo ng cellular na nauugnay sa pagtaas ng mga gastos sa enerhiya, sa kabilang banda, ay humahantong sa di-adaptation.

Mayroong ilang mga pangkalahatang pattern sa pagbuo ng saloobin ng isang tao sa mga umiiral na panganib, anuman ang papel na ginagampanan niya sa isang matinding sitwasyon. Sa madaling salita, ang mga prosesong ito ay matatawag na adaptasyon sa isang matinding sitwasyon.

Ang terminong "adaptation" (lat. adaptatio - adaptation) ay malawakang ginagamit sa mga biyolohikal na agham upang ilarawan ang kababalaghan at mekanismo ng adaptive na pag-uugali ng mga nabubuhay na nilalang kapwa sa phylo- at ontogenesis. Ang diin dito ay ang pagbagay sa mga panlabas na kondisyon ng pagkakaroon ng organismo, habang pinapabuti ang sarili nitong mga panloob na pag-andar. Ang mga nangungunang espesyalista na nag-aral ng mga proseso ng adaptasyon mula sa isang biyolohikal na pananaw ay sina C. Bernard, W. Cannon at G. Selye. Ito ang kanilang gawain na nabuo ang pinakakaraniwang posisyon ng mga mananaliksik - homeostatic. Ang pamamaraang ito ay nagpapahintulot sa A.B. Georgievsky na bumalangkas ng kahulugan ng adaptasyon bilang "isang espesyal na anyo ng pagmuni-muni ng mga sistema ng impluwensya ng panlabas at panloob na kapaligiran, na binubuo sa ugali na magtatag ng dinamikong ekwilibriyo sa kanila." Ang dinamikong balanse, o homeostasis, ay isang sistema na kinabibilangan ng dalawang magkakaugnay na proseso - ang pagkamit ng isang matatag na balanse at regulasyon sa sarili, na siyang layunin ng pagbagay. Alinsunod dito, ang mga proseso ng adaptasyon ay nagpapakita ng kanilang mga sarili bilang inertial at adaptive.

Sa pagbagay bilang isang proseso, kaugalian na makilala ang dalawang bahagi: di-tiyak (nagdudulot ng mga pagbabago sa katawan at independiyente sa kalikasan ng epekto) at tiyak (nagdudulot ng mga pagbabago sa katawan depende sa mga detalye ng pangunahing tugon at tinutukoy sa pamamagitan ng mga katangian ng epekto sa katawan). Ang hindi tiyak na bahagi ng adaptasyon ay kinabibilangan ng isang reaksyong nakatuon, pagbabago sa enerhiya ng katawan, at pagpapadali sa pagbuo ng mga programa sa pagbagay batay sa mga umiiral na. Ang partikular na bahagi ng adaptasyon ay kinabibilangan ng mga bagong proseso na may kalidad na sapat sa epekto, dami at husay na pagbabago sa mga adaptive na reaksyon, halimbawa, ang sistema ng sirkulasyon.

Ang dinamikong ekwilibriyo sa pagitan ng kapaligiran at ng organismo ay maaaring maitatag sa iba't ibang paraan. V.P. Tinutukoy ni Kaznacheev ang dalawang variant ng adaptive na proseso: stayer at sprint. Ang unang bersyon ng adaptive na diskarte ay nauugnay sa kakayahan ng isang tao na makatiis ng mga pangmatagalang pagkarga nang walang makabuluhang pagkalugi, ang pangalawa ay ipinapalagay ang pagkakaroon ng isang malaking reserba ng mga puwersa ng katawan, na pinakilos na may isang malakas ngunit panandaliang pampasigla. Ang kawalan ng unang opsyon ay ang mababang paglaban sa biglaang pag-load, ang pangalawa - ang mababang katanggap-tanggap para sa katawan ng pangmatagalang pag-load, kahit na sa katamtamang intensity.

Samakatuwid, kasunod ng konsepto sa itaas ng pagbagay, maaari nating tapusin na ang pagbagay ay ang batayan ng katatagan ng husay ng buong organismo. Ngunit ang panlabas na kapaligiran ay may posibilidad na magbago, kaya mas madalas na ang organismo at ang kapaligiran ay nagkakasalungatan. Ang ganitong mismatch ay gumaganap din bilang isang mekanismo ng pagbagay, dahil tinitiyak nito ang isang mataas na kahandaan ng adaptation apparatus para sa aktibidad, nagpapanatili ng isang gumaganang tono at pinipigilan ang mga nakakapinsalang resulta ng pagiging pasibo.

Samakatuwid, ang isang mahalagang papel sa mga proseso ng adaptive ay nilalaro ng antas ng aktibidad ng indibidwal. Ang antas ng aktibidad ay nakakaapekto sa mga pagpapakita ng isang personal na mapagkukunan - isang stock ng iba't ibang mga katangian ng tao na nagbibigay ng mga tiyak na anyo ng pagbagay, kabilang ang sa matinding mga sitwasyon. Nakaugalian na ang pag-iisa:
- labis na (nadagdagan) na antas ng aktibidad, na nailalarawan sa pamamagitan ng affective states (rapture, ecstasy, poot, horror, panic, atbp.) at ang pagkakaroon ng pagkabalisa;

Sapat (pinakamainam) na antas ng aktibidad, na ipinakita ng kahandaan para sa aktibidad, kalmado, konsentrasyon;
- hindi sapat (nabawasan) na antas ng aktibidad, kung saan ang isang tao ay nakakaranas ng depresyon, pagkabagot, pagkapagod, kawalan ng pag-iisip; maaaring makaranas ng pagpapahinga o kalungkutan.

Sa mga pag-aaral ni L.V. Ipinakita ni Kulikov na ang isang sapat na antas ng aktibidad ay nag-aambag sa pagbagay ng isang tao sa iba't ibang mahihirap na sitwasyon, habang may hindi sapat at labis na aktibidad, ang gayong mga mental na estado ay lumitaw na nakakagambala sa adaptive na balanse. Kaya, mula sa Table. 3 makikita na sa hindi sapat na aktibidad, ang paglitaw ng kawalang-interes at pagbaba sa paggasta ng enerhiya ay napaka-malamang. Ang isang tao ay sumuko sa mga pangyayari, na nagpapakita ng ikatlong yugto ng stress - pagkahapo, na maaaring magresulta sa pagbaba ng mood, kawalan ng pag-asa at mga depressive na estado.

Sa isang sitwasyon ng labis na aktibidad, ang isang estado ng mataas na pag-igting ay lumitaw laban sa background ng labis na paggasta ng enerhiya. Ang isang tao ay naghahanap upang malutas ang lahat ng mga problema nang sabay-sabay nang walang sapat na pagtatasa ng sitwasyon, na nasa yugto ng pagkabalisa. Tulad ng nabanggit na, ang yugtong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na pag-igting, pagkabalisa, na kadalasang humahantong sa mga reaksyon ng asthenic.

Kadalasan sa ganitong mga sitwasyon, ang isang tao ay nakakaranas ng stress. Sa una, ang terminong "stress" (mula sa English na stress - pressure, tension) ay kinuha mula sa teknolohiya, kung saan nangangahulugan ito ng panlabas na puwersa na inilapat sa isang pisikal na bagay at nagiging sanhi ng pag-igting, i.e. pansamantala o permanenteng pagbabago sa istruktura ng isang bagay. Sa ilang mga gawaing psychophysiological, ang sikolohikal na stress ay binibigyang-kahulugan pa rin mula sa pananaw ng mga teknikal na agham bilang isang panlabas na impluwensya.

Ang isa sa mga unang mananaliksik ng stress sa pisyolohiya, si Hans Selye, ay tinukoy ang stress bilang isang unibersal na tugon ng katawan sa iba't ibang stimuli. Nangangahulugan ito na ang parehong mga positibong kaganapan (pag-ibig, tagumpay sa mga propesyonal na aktibidad, atbp.) at negatibong mga kaganapan (paghihiwalay sa isang mahal sa buhay, pagkawala ng trabaho, atbp.) ay physiologically na ipinahayag sa eksaktong parehong paraan.

Tulad ng alam mo, nagsagawa ng mga eksperimento si Selye sa mga daga. Inilantad niya ang mga hayop na ito sa iba't ibang mga kadahilanan, na kalaunan ay tinawag na mga stressor. Bilang isang resulta, napagpasyahan na anuman ang pinagmulan ng stress, ang katawan ay tumutugon sa parehong paraan. Sa mga daga, natagpuan ang isang makabuluhang pagtaas sa adrenal cortex, isang pagbaba o pagkasayang ng thymus (thymus), spleen, lymph nodes at iba pang mga lymphatic na istruktura, ang mga eosinophilic cell (isang uri ng leukocyte) ay halos ganap na nawala, ang mga dumudugong ulser ay lumitaw sa tiyan at duodenum. Tinawag ni Selye ang hindi pangkaraniwang bagay na ito na isang pangkalahatang adaptasyon na sindrom at kinilala ang mga sumusunod na yugto ng sindrom na ito: ang yugto ng pagkabalisa kasama ang pagpapakilos ng mga pwersang proteksiyon, ang yugto ng paglaban o paglaban bilang pagtaas ng resistensya ng katawan sa iba't ibang mga stressor, at ang yugto ng pagkahapo. .

Ang yugto ng pagkabalisa ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbawas sa isang bilang ng mga biochemical at physiological parameter (shock), ngunit sa parehong oras, ang mga mekanismo ng proteksiyon na hormonal (anti-shock) ay isinaaktibo. Ang medulla ng adrenal glands ay nagtatago ng masaganang adrenaline; ang pituitary gland ay naglalabas ng adrenocorticotropic (ACTH), thyroid-stimulating (TSH) hormones; pagkatapos ay ang produksyon at pagpasok sa dugo ng mga hormone ng adrenal cortex - glucocorticoids - ay pinahusay. Ang katawan ay nagsisimula upang muling itayo - mayroong isang countershock.

Sa yugto ng paglaban, ang mga functional na kakayahan ng organismo ay tumaas sa itaas ng paunang antas. Ang adrenaline, na itinago ng adrenal glands, ay nagpapabilis sa lahat ng mga proseso na nangyayari sa katawan. Tumataas ang presyon ng dugo, tumataas ang tibok ng puso, at tumataas ang asukal sa dugo. Ang dugo, na nagsimulang umikot nang mas mabilis, ay nagbibigay ng karagdagang enerhiya sa utak at mga kalamnan, at ang isang tao, na nagiging "mas malakas", ay dumating sa isang estado ng "kahandaang labanan", na kinakailangan upang maitaboy ang panganib. Ang isang nakababahalang sitwasyon ay nagpapakilos at nagtuturo sa mga panloob na pwersa ng indibidwal, siya ay nagiging mas masigla kaysa sa ilalim ng normal na mga kondisyon. Sa reaksyong ito, na tinatawag na "paglaban o paglipad" at kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng labis na enerhiya, ang katawan ay maaaring pumasok sa isang labanan na may pinagmumulan ng stress, o tumakas.

Ang yugtong ito ay itinuturing na yugto ng hindi partikular na pagtutol at cross-resistance. Nangangahulugan ito, halimbawa, na sa isang stressor sa anyo ng pisikal na aktibidad, pagkatapos ng paglipat mula sa unang yugto hanggang sa pangalawa, ang katawan ay maaaring mas matagumpay na labanan ang isang bilang ng mga impeksyon.

Ang yugto ng pagkahapo ay sumasalamin sa isang paglabag sa mga mekanismo ng regulasyon ng mga proteksiyon at adaptive na mekanismo ng pakikibaka ng katawan na may labis na matinding at matagal na pagkakalantad sa mga stressor. Ang mga reserbang adaptasyon ay makabuluhang nabawasan. Bumababa ang paglaban ng katawan, na maaaring magresulta hindi lamang sa mga functional disorder, kundi pati na rin sa mga pagbabago sa morphological sa katawan. Ang stimulus na maaaring "mag-trigger" ng tugon ng stress ay tinatawag na stressor ni Selye. Upang italaga ang negatibo, mapanganib na stress, ipinakilala ni Selye ang konsepto ng "kabalisahan", na nauugnay sa unti-unting pag-ubos ng mga puwersa ng katawan at tiyak na mga reaksyon na inilarawan niya sa mga daga.

Kapansin-pansin na ang isang madalas na hindi napapansin na katotohanan ay ang Selye, sa kaibahan sa mga teknikal na espesyalista, ay tiningnan ang stress bilang isang estado ng katawan, at hindi bilang isang panlabas na bahagi ng kapaligiran. Ipinapaliwanag nito ang katotohanan na maraming mananaliksik ang may kaugaliang gumamit ng terminong "stress" upang tumukoy sa mga nakakapinsalang panlabas na stimuli o mga pangyayari.

Sa unang pagkakataon, ang konsepto ng "stress" ay ipinakilala sa sikolohikal na paggamit noong 1944, nang ang mga doktor, psychologist at psychiatrist na nagtatrabaho sa US Army ay nahaharap sa mga problema ng pagbagay sa serbisyo militar at mga sakit sa isip na lumitaw sa mga operasyong militar.

Walang alinlangan, ang epekto ng stress ay nakasalalay sa tindi ng mga kinakailangan para sa kakayahang umangkop ng organismo. D. at S. Shultz ay nagbibigay ng gayong halimbawa sa aklat na "Psychology and work": pagpapaliit ng mga coronary vessel at sa pagtalon sa presyon ng dugo. Ang mga air traffic controller ay tatlong beses na mas malamang na magdusa mula sa hypertension kaysa sa kanilang mga kapantay sa iba pang mga specialty. Tila ito ay isang klasikong halimbawa ng masamang epekto ng stress sa trabaho sa kalusugan, ang mga air traffic controller ay dapat magdusa nang mas madalas mula sa mga atake sa puso at mga stroke, ngunit "ayon sa ilang mga medikal na tagapagpahiwatig, ang mga air traffic controller ay mas malusog kaysa sa karaniwang Amerikano. ."

Ang isang seryosong kontribusyon sa pag-aaral ng kalikasan ng sikolohikal na stress ay ginawa ni R. Lazarus, na nakatuon sa pagsusuri ng mga indibidwal na sikolohikal na kadahilanan na tumutukoy sa pag-unlad ng stress. Sa kanyang trabaho, ang may-akda na ito ay nakikilala sa pagitan ng mga konsepto ng physiological at psychological na stress, na nagpapahiwatig na kapag ang isang tao ay nalantad sa pisikal na stimuli, tulad ng tubig ng yelo, ang proseso na namamagitan sa tugon ng katawan ay isang awtomatikong homeostatic na mekanismo. Sa pangalawang kaso, "ang pagsusuri ay may pangunahing kahalagahan, kung saan sinusuri ng indibidwal ang kahulugan ng pampasigla, nagpapasya sa posibleng pinsala nito", sa gayon ay nagpapahiwatig na "isa sa mga pinagmumulan ng pagkakaiba-iba ng mga reaksyon ay ang indibidwal mismo na may kanyang predisposisyon sa tumugon sa stress sa isang tiyak na paraan” .

Domestic psychologist L.A. Pinag-aralan ni Kitaev-Smyk ang sikolohikal na stress at natukoy na sa 1st stage - ang yugto ng pagkabalisa - ang isang tao ay nagpapagana ng mga adaptive na paraan ng pagtugon dahil sa pagpapakilos ng pangunahing "mababaw" na mga reserba, na nagiging sanhi ng mga sthenic na reaksyon sa karamihan ng mga tao at nagpapataas ng kahusayan. Sa yugto ng paglaban, ang "mga programa" para sa muling pagsasaayos ng mga reaksyon na umiiral sa ilalim ng mga hindi matinding kondisyon ay nagsisimulang gumana. Ang yugtong ito, ayon kay Kitaev-Smyk, ay karaniwang tumatagal ng mga 11 araw, at ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbawas sa kapasidad ng pagtatrabaho. Sa yugto ng pagkahapo, na tumatagal ng humigit-kumulang 20-60 araw, natagpuan ng may-akda na ito ang mga indibidwal na pagkakaiba sa aktibidad ng pag-uugali. Ang ilang mga tao ay nagpapakita ng pagtaas ng aktibidad na nauugnay sa pagpapatupad ng isang phylo- o ontogenetically formed program ng adaptive reactions. Ang likas na katangian ng mga proteksiyon na aksyon sa pangkat na ito ay nakasalalay sa subjectively perceived na pagiging epektibo ng kanilang sariling mga aksyon at ipinapakita sa isang sthenic na emosyonal na tugon sa isang stressor. Maaari itong maging kagalakan, kasiyahan o galit.

Ang isa pang grupo ng mga tao ay tumutugon sa mga stressor nang pasibo, sinusubukan na kahit papaano ay makaligtas sa epekto ng isang matinding kadahilanan. Binabawasan ng mga taong ito ang kanilang aktibidad, tinatanggihan ang anumang aktibidad, at maaaring itanggi ang kakulangan sa ginhawa na lumitaw, o mapanghamong nagpapakita ng mahinang kalusugan.

Ang mga reaksyon sa pag-uugali sa isang stressor ay nakasalalay sa panlabas at panloob na mga kadahilanan, pangunahin sa subjective na pagtatasa ng panganib ng stressor para sa integridad ng paksa, subjective sensitivity sa stressor at ang mga katangian ng stressor mismo, halimbawa, sa tagal ng aksyon, ang kalapitan ng stressor sa mga matinding punto ng "mapanganib - ligtas" na sukat, atbp.

V.P. Marishchuk at V.I. Si Evdokimov, na pinag-aaralan ang mga reaksyon ng tao sa panahon ng normal na kurso ng stress at sa ilalim ng impluwensya ng hindi pangkaraniwang mga pagkarga, ay nagsiwalat ng iba't ibang mga kahihinatnan. Isaalang-alang ang Fig..

Kaya, natuklasan ng mga may-akda na sa normal na kurso ng stress sa yugto ng paglaban, ang mga kakayahan sa pagganap ng isang tao ay tumaas ng isang halaga na mas mataas kaysa sa paunang antas. Ang yugtong ito ay karaniwang itinuturing na yugto ng di-tiyak na pagtutol.

Nangangahulugan ito na sa ilalim ng isang stressor sa anyo ng pisikal na aktibidad, halimbawa, pagkatapos ng paglipat mula sa yugto ng pagkabalisa hanggang sa yugto ng paglaban, ang katawan ay maaaring mas matagumpay na labanan ang isang bilang ng mga impeksiyon.

Sa ilalim ng impluwensya ng mga hindi pangkaraniwang mga kadahilanan, ang pagganap na estado ng isang tao ay lumalala, hindi naabot ang nakaraang paunang antas. Tulad ng makikita mula sa Talahanayan. 4, pagkatapos ng matinding stress, ang isang tao ay nakakaranas ng iba't ibang psychophysiological disorder at emosyonal na karamdaman. Ang mga karamdaman na ito ay maaaring mahayag bilang isang pagkasira sa visual, auditory at tactile na pang-unawa, atensyon, memorya, mga proseso ng pag-iisip (pagbaba sa kritikal na pag-iisip, binibigkas ang mga reverse na desisyon bilang "mga aksyon sa kabaligtaran", stupor sa mga proseso ng pag-iisip). Ang mga kaguluhan sa motor ay maaari ding maging seryoso, na ipinakita bilang isang pagkasira sa koordinasyon at katumpakan ng mga paggalaw, isang paglabag sa proporsyonalidad ng mga pagsisikap, isang pagkahilig sa labis na dosis ng mga naglo-load.

Ang mga ito at iba pang data ng hindi maliwanag na katangian ng sikolohikal na stress ay nangangailangan ng mga psychologist na pag-aralan ang hindi pangkaraniwang bagay na ito nang mas malalim. Dahil dito, napag-alaman na ang iba't ibang stressors ay may hindi maliwanag na epekto sa isang tao. Ang mga resulta ng ilang pag-aaral ay ibinibigay sa talahanayan. 5.

OO. Makasagisag na sinabi ni Tubsing na: “Ang stress ay parang pampalasa: sa tamang proporsyon, pinapaganda nito ang lasa ng pagkain. Kung may masyadong maliit nito, ang pagkain ay nagiging insipid, ngunit kung ito ay sobra, ang iyong lalamunan ay "mahuli." Samakatuwid, sa modernong sikolohikal na panitikan, ang terminong "sikolohikal na diin" ay binibigyang-kahulugan nang mas malalim. Ang stress bilang isang mental state ay kinabibilangan ng emosyonal, cognitive, motivational-volitional, characterological at iba pang istruktural na bahagi ng personalidad.

Kinilala ng GG Arakelov ang mga sumusunod na palatandaan ng stress: 1) klinikal - personal at reaktibong pagkabalisa, nabawasan ang emosyonal na katatagan;

2) sikolohikal - isang pagbawas sa pagpapahalaga sa sarili, ang antas ng pagbagay sa lipunan at pagpapaubaya sa pagkabigo;
3) physiological - ang pamamayani ng tono ng sympathetic nervous system sa parasympathetic, mga pagbabago sa hemodynamics;
4) endocrine - nadagdagan ang aktibidad ng sympathetic-adrenal at hypothalamic-pituitary-adrenal system;
5) metabolic - isang pagtaas sa mga anyo ng transportasyon ng taba sa dugo, isang pagbabago sa spectrum ng lipoprotein patungo sa mga atherogenic fraction.

Dahil dito, ang sikolohikal na stress ay isang reaksyon hindi gaanong sa mga pisikal na katangian ng sitwasyon kundi sa mga tampok ng pakikipag-ugnayan sa pagitan ng indibidwal at ng kapaligiran. Ang isang tao ay patuloy na sinusuri ang parehong iba't ibang panlabas na stimuli sa isang matinding sitwasyon, at ang kanyang kakayahang makayanan ang mga ito. Samakatuwid, sa mas malaking lawak, ang stress ay isang hinango ng cognitive, ibig sabihin, cognitive, mga proseso, ang kasapatan ng pagtatasa ng isang tao sa sitwasyon, kaalaman sa sariling mga mapagkukunan, ang antas ng pagmamay-ari ng mga pamamaraan ng pamamahala at mga diskarte sa pag-uugali, at ang kanilang sapat pagpili. At ito ay nagpapaliwanag kung bakit, kapag napunta sa parehong matinding sitwasyon, ang isang tao ay nakakaranas ng stress, at ang isa ay hindi.

Ang mga proseso ng adaptasyon ay nagsisimula sa isang pagtatasa ng pagbabanta. Ang pagsusuri ay ang pag-asa ng isang tao sa posibilidad ng mga mapanganib na kahihinatnan ng sitwasyong nakakaapekto sa kanya. May tatlong uri ng stress assessment: a) traumatikong pagkawala ng isang tao o isang bagay na may malaking personal na kahalagahan; b) isang banta ng epekto na nangangailangan ng isang tao na magkaroon ng higit pang mga kontra-hakbang kaysa sa mayroon siya; c) isang problema, isang mahirap na gawain sa isang potensyal na peligrosong sitwasyon. Depende sa pagtatasa ng antas ng pagbabanta sa isang matinding sitwasyon, iba ang reaksyon ng isang tao dito.

Kung ang isang tao na tinatasa ang sitwasyon ay nabalisa sa balanse ng sistema ng "man-environment", i.e. hindi niya sapat na tinatasa ang antas ng pagbabanta, kung gayon ang pinakakaraniwang paraan ng pagtugon ay pagkabalisa. Ang isang hindi maipaliwanag na banta ay ang pangunahing elemento ng pagkabalisa, na tumutukoy sa biological na kahalagahan nito bilang isang senyales ng problema at panganib. Ang kawalan ng kakayahan upang matukoy ang likas na katangian ng pagbabanta, hulaan ang oras ng paglitaw nito, atbp., Maaaring dahil sa kakulangan o kahirapan ng impormasyon, ang kakulangan ng lohikal na pagproseso nito o kawalan ng kamalayan sa mga salik na nagdudulot ng pagkabalisa.

Kaya, ang pagkabalisa ay isang senyas na nagpapahiwatig ng isang paglabag sa mental adaptation, na nailalarawan sa pamamagitan ng isang medyo maliit na koneksyon sa pagtitiyak ng matinding kondisyon at pangunahing naglalayong mapanatili ang paggana ng katawan at, sa isang maliit na lawak, sa pagpapanatili ng istraktura ng aktibidad. Ang malay-tao na kontrol sa mga reaksyon sa pag-uugali ay humihina, ang subjective na kahalagahan ng mga motibo ng aktibidad ay bumababa, at sa matinding mga kaso, ang walang malay na pag-uugali tulad ng gulat ay sinusunod.

Ang isang tao ay nakakaranas ng pagkabalisa bilang pag-igting, na kung saan ay panlabas na ipinakita sa pamamagitan ng mga pagbabago sa mga ekspresyon ng mukha, paninigas ng mga paggalaw, pagkabalisa o pamamanhid, mga pagbabago sa mga tampok na intonasyon ng boses. Ang mga reaksyon ng physiological ay maaaring masubaybayan ng mga sumusunod na tagapagpahiwatig: isang matalim, hindi sapat na pagtaas sa rate ng puso, paghinga, isang matalim na pagbawas sa yugto ng pag-expire, mga pagkagambala sa presyon ng dugo, labis na pawis, isang matalim na pagbabago sa diameter ng mag-aaral, isang matalim na pagtaas sa peristalsis, pag-udyok. sa diuresis.

Ang pagtaas ng intensity ng pagkabalisa ay humahantong sa isang tao sa ideya ng imposibilidad ng pag-iwas sa isang banta, kahit na ito ay nauugnay sa isang tiyak na bagay o sitwasyon. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay pinag-aralan sa mga hayop at pinangalanan ni V. V. Arshavsky at V. S. Rotenberg na "natutunan ang kawalan ng kakayahan". Ang eksperimento ay binubuo sa katotohanan na ang hayop ay sumailalim sa mga electric shock sa loob ng ilang panahon, kung saan imposibleng mapupuksa. Matapos ang ilang mga pagtatangka upang makahanap ng isang paraan, ang hayop ay naging pasibo at kulang sa inisyatiba, bagaman ang mga vegetative indicator sa ilang mga kaso ay nagpapahiwatig ng isang mataas na antas ng emosyonal na pag-igting. Kaya, ang pulso at presyon ng dugo ay nagbabago na may posibilidad na tumaas, ang ihi at dumi ay mas madalas na pinalabas. Pagkatapos ng gayong mga eksperimento, ang hayop ay inilagay sa mga kondisyon kung saan maaari itong, sa prinsipyo, makahanap ng isang paraan upang maiwasan ang parusa sa electric shock. Gayunpaman, ang karamihan ng mga pang-eksperimentong hayop ay napatunayang hindi kaya ng naturang paghahanap. Kasabay nito, ang mga hayop na nakalantad sa parehong mga kondisyon at hindi sumailalim sa mga electric shock, pagkatapos ng ilang mga pagtatangka, ay nakahanap ng isang paraan upang maiwasan ang pangangati sa kasalukuyang, kung ang ganitong paraan ay ibinigay para sa mga kondisyon ng eksperimento.

Sa madaling salita, ang mga eksperimentong hayop ay nagpakita ng isang passive-defensive na reaksyon, na tinatawag na "pag-asa ng isang sakuna" o "natutunan ang kawalan ng kakayahan." Ang ganitong pagtanggi sa anumang aktibidad sa matinding mga kondisyon ay binabawasan ang paglaban ng isang tao sa mga kadahilanan ng stress, dahil imposibleng lumikha ng isang programa ng proteksiyon na pag-uugali sa kasong ito. Sa kasong ito, mas madalas na walang malay na mga mekanismo ng sikolohikal na pagtatanggol ng isang neurotic na kalikasan ay isinaaktibo, na sa ilang panahon ay binabawasan ang antas ng pagkabalisa. Ang pagbaba ay nangyayari dahil sa ang katunayan na ang pagkabalisa, bilang ito ay, ay tumigil sa pagiging hindi makatwiran. Halimbawa, ang isang tao ay nagsisimulang mag-alala tungkol sa kanyang kalusugan, kahit na walang mga layunin na dahilan para dito. Ang isang kapansin-pansing halimbawa dito ay ang pag-aaral ng mga bumbero-rescuer, mga kalahok sa pagpuksa ng mga kahihinatnan ng aksidente sa Chernobyl nuclear power plant at ang sunog sa Smolensk state district power station, na isinagawa noong 1991-1992.

A.B. Itinuro ni Leonova, na nag-aral ng mga kondisyon ng propesyonal na aktibidad ng mga bumbero, na "kung ang regular na tungkulin sa Chernobyl zone ay karaniwang hindi lalampas sa mga regular na sitwasyon, at ang espesyal na contingent ng fire and rescue brigades ay may parehong mas mataas na propesyonal na pagsasanay at mas mahusay na kagamitan na may personal mga kagamitan sa proteksiyon kumpara sa mga ordinaryong bumbero... pagkatapos ay ang sunog sa Smolensk State District Power Plant ay isang tunay na malaking sakuna, at ang mga bumbero ay nagtrabaho sa isang bukas na apoy. Matapos makumpleto ang trabaho, 90% ng mga bumbero na nagtrabaho sa Chernobyl at 40% ng mga bumbero mula sa Smolensk ay nagreklamo tungkol sa kanilang kalusugan. A.B. Ipinaliwanag ni Leonova ang isang malaking pagkakaiba sa kalubhaan ng mga problema sa kalusugan nang tumpak sa pagkakaroon sa Chernobyl ng isang potensyal na banta mula sa "hindi nakikitang kaaway" - radiation at ang mababang predictability ng pag-unlad ng mga kaganapan sa Chernobyl nuclear power plant.

Ang pagkabalisa ay hindi palaging nakakasagabal sa pagbagay. Ang pagtaas sa aktibidad ng pag-uugali at ang pag-activate ng mga mekanismo ng intrapsychic adaptation ay nauugnay sa pagsisimula ng pagkabalisa. Kaya, ito ay ipinahiwatig na "ang iba't ibang mga subjective at layunin na mga katangian ng neuropsychic stress ay tumutukoy sa pagkakaroon ng iba't ibang antas ng kalubhaan at iba't ibang mga variant ng kurso." V. I. Lebedev ay nagbibigay ng isang halimbawa ng pag-uugali ng mga piloto bago ang unang parachute jump: "Sa gabi bago ang pagtalon, lahat ng" bagong dating "na panaginip ay hindi sapat na malalim. Sa yugtong ito, napansin nila ang pagtaas ng presyon ng dugo, pagtaas ng rate ng puso, paghinga, at iba pang mga abnormalidad sa mga autonomic function. Ang pangunahing kadahilanan na nag-iwan ng isang imprint sa kanilang emosyonal na estado ay ang kawalan ng tiwala sa walang kabiguan na operasyon ng parasyut at ang kakulangan ng seguro. Magbibigay ako ng pagmamasid sa sarili: sa bisperas ng pagtalon ay hindi ako makatulog ng mahabang panahon. Madalas akong nagising sa gabi at sa wakas ay nagising ako ng alas singko ng umaga. Kahit na sinubukan niyang huwag isipin ang tungkol sa pagtalon, ang kanyang isip ay patuloy na bumabalik sa mga detalye ng mga nabigong pagtalon at kalunus-lunos na aksidente. Sa aking imahinasyon, ginawa ko ang lahat ng mga detalye ng paparating na pagtalon, inihahanda ang mga diskarteng iyon na maaaring agad na magamit sa kaso ng mga emerhensiya sa himpapawid.

Ang ganitong pag-igting sa kaisipan ay nagpapakilos sa mga posibilidad ng isang tao, na pinipilit siyang i-play ang lahat ng posibleng mga pangyayari ng sitwasyon. Ang malaking kahalagahan sa kasapatan ng tugon ay nilalaro ng mga indibidwal-personal na katangian ng isang tao, lalo na ang kanyang pagtuon sa alinman sa aktibo o pasibo-nagtatanggol na pagtutol sa sitwasyon.

Bilang karagdagan, ang isang partikular na kapaligiran ay maaaring lumikha ng mga kondisyon o makagambala sa kasiyahan ng mga pangangailangan ng isang tao. Kaya, naniniwala si R. Lazarus na ang pag-uugali ng isang tao sa ilalim ng stress ay nakasalalay, bukod sa iba pang mga bagay, sa kanyang mga ideya tungkol sa mundo, tungkol sa kanyang sarili at sa kakayahang kumuha ng responsibilidad at sa gayon ay nakakaimpluwensya sa mga kahihinatnan ng isang matinding sitwasyon.

Kaya, ang mga pangunahing yugto ng pagbagay sa matinding mga sitwasyon ay maaaring bawasan sa tatlo, na iminungkahi ng mga domestic psychologist na si Yu.A. Aleksandrovsky, O.S. Lobastov, L.I. Spi-vacom, B.P. Shchukin:
1. Pre-epekto, na kinabibilangan ng pakiramdam ng pagbabanta at pagkabalisa. Ang yugtong ito ay karaniwang umiiral sa mga lugar ng seismic at mga lugar kung saan madalas ang mga bagyo, baha, o sa mga lugar kung saan hindi maramdaman ang panganib, halimbawa, sa isang lugar na may mataas na radiation. Kadalasan ang pagbabanta ay hindi pinapansin o hindi kinikilala.
2. Ang yugto ng epekto ay tumatagal mula sa simula ng isang natural na sakuna hanggang sa sandali na ang mga operasyon ng pagsagip ay isinaayos. Sa panahong ito, takot ang nangingibabaw na emosyon. Ang pagtaas ng aktibidad, ang pagpapakita ng tulong sa sarili at tulong sa isa't isa kaagad pagkatapos ng pagtatapos ng epekto ay madalas na tinutukoy bilang ang "bayanihan na yugto". Ang panic na pag-uugali ay halos hindi nakatagpo - posible kapag ang mga ruta ng pagtakas ay naharang.

3. Ang post-impact phase, na nagsisimula ng ilang araw pagkatapos ng natural na sakuna o gawa ng tao na sakuna, ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagpapatuloy ng mga operasyon sa pagliligtas at pagtatasa ng mga problemang lumitaw. Ang mga bagong problemang nagmumula kaugnay ng panlipunang disorganisasyon, paglikas, paghihiwalay ng mga pamilya, atbp., ay nagpapahintulot sa mga may-akda na isaalang-alang ang panahong ito bilang "pangalawang natural na sakuna".

Ang isa pang pag-uuri ng sunud-sunod na mga yugto o yugto sa dinamika ng estado ng mga tao sa panahon at pagkatapos ng matinding mga sitwasyon ay iminungkahi sa gawain ni M.M. Reshetnikov, na naglalarawan sa mga kaganapan ng mga kahihinatnan ng lindol sa lungsod ng Spitak:
1. Yugto ng mahahalagang reaksyon. Ang yugtong ito ay binubuo ng pangunahin at pangalawang reaksyon ng isang tao sa isang matinding sitwasyon. Kaya naman, inilalarawan ng nabanggit na gawain ang lindol sa Spitak. Sa una, sa mga unang pagyanig, ang mga pagtatantya ng lakas at tagal ng pagyanig ay hindi pare-pareho. Ang mga taong nakaranas ng lindol sa unang pagkakataon ay nagpahiwatig na una nilang napansin ang kakaibang nangyayari sa pamamagitan lamang ng pag-uugali ng ibang tao. Agad na napagtanto ng mga taong nakaranas ng epekto ng mga panginginig ang likas na katangian ng mga elemento, ngunit hindi mahuhulaan ang mga kahihinatnan nito. Ang mga pagtatantya ng tagal ng unang pinakamalakas na pagyanig ay naiiba sa malaking pagkakaiba-iba - mula 8-15 hanggang 2-4 minuto. Kaagad pagkatapos ng unang aftershocks, lahat ng may pagkakataon ay umalis sa lugar. Matapos tumakbo palabas sa bukas na lugar, sinubukan ng ilan sa mga kalahok sa kaganapan na tumayo sa kanilang mga paa, humawak sa mga puno at poste, habang ang iba ay likas na humiga sa lupa. Ang mga aksyon ng mga biktima sa panahong ito ay indibidwal, ngunit natanto sa mga reaksyon sa pag-uugali na tinutukoy ng likas na pag-iingat sa sarili. Ang ganitong mga reaksyon ay tinatawag na mahalaga sa kababalaghan ng pagpapaliit ng kamalayan.

Nagpakita ng pangalawang reaksyon ang mga biktima nang, sa kanilang paningin, gumuho ang bahagi ng 9 na palapag na mga gusali na nakaligtas sa mga unang pagyanig, kung saan ang mga residenteng tumatakbo patungo sa mga balkonahe at terrace. Ang reaksyon ng stupor (stupor) ay tumagal ng ilang minuto. Pagkatapos ang lahat ng maaaring sumugod upang iligtas ang mga tao sa ilalim ng mga guho. Nakarinig ng mga daing at iyak, ang karamihan ay nakaranas ng matinding emosyonal na pagkabigla sa mga pangyayari sa pagpapakilos.

2. "Acute emotional shock." Ito ay bubuo pagkatapos ng estado ng torpor at tumatagal mula 3 hanggang 5 oras. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pangkalahatang stress sa pag-iisip, matinding pagpapakilos ng mga psychophysiological reserves, pagpapatalas ng pang-unawa at isang pagtaas sa bilis ng mga proseso ng pag-iisip, pagpapakita ng walang ingat na tapang (lalo na kapag nagliligtas sa mga mahal sa buhay) habang binabawasan ang kritikal na pagtatasa ng sitwasyon, ngunit pinapanatili ang kakayahan sa kapaki-pakinabang na aktibidad. Ang emosyonal na estado sa panahong ito ay pinangungunahan ng isang pakiramdam ng kawalan ng pag-asa, na sinamahan ng mga sensasyon ng pagkahilo at sakit ng ulo, pagkauhaw sa bibig at igsi ng paghinga. Hanggang sa 30% ng mga na-survey, na may isang subjective na pagtatasa ng pagkasira ng kanilang kondisyon, sabay-sabay na tandaan ang isang pagtaas sa kapasidad ng pagtatrabaho ng 1.5-2 beses o higit pa.

Ang lahat ng pag-uugali ng tao ay napapailalim sa pangangailangan ng pagliligtas ng mga tao. Sa unang araw, ang tagal ng rescue work ay hanggang 18-20 na oras. Hanggang sa 30% ng mga nakibahagi sa mga operasyon ng pagliligtas ay nakapansin ng pagtaas sa pisikal na lakas. Ibinigay ni Reshetnikov ang halimbawa ni R., na, nang matagpuan ang kanyang asawa at anak na babae sa bubong ng isang 9 na palapag na gusali (ang mga hagdan ng mas mababang palapag ay gumuho), sa tulong ng isang lubid at isang metal na bakod para sa isang kama ng bulaklak, siya ay nakaakyat sa bubong sa loob ng isang oras at nailigtas ang kanyang pamilya.

3. "Psycho-physiological demobilization." Tagal ng hanggang 3 araw. Para sa karamihan ng mga na-survey, ang simula ng yugtong ito ay nauugnay sa mga unang pakikipag-ugnay sa mga nasugatan, sa mga katawan ng mga patay, na may pag-unawa sa laki ng trahedya ("stress of awareness"). Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang matalim na pagkasira sa kagalingan at psycho-emosyonal na estado na may pamamayani ng isang pakiramdam ng pagkalito, mga reaksyon ng panic (madalas na hindi makatwiran), isang pagbawas sa moral normative na pag-uugali, isang pagbawas sa antas ng kahusayan sa aktibidad at pagganyak. para dito, mga depressive tendencies, ilang mga pagbabago sa mga function ng atensyon at memorya (bilang panuntunan, hindi nila malinaw na matandaan kung ano ang kanilang ginawa sa mga araw na ito). Karamihan sa mga sumasagot ay nagreklamo sa yugtong ito ng pagduduwal, "kabigatan" sa ulo, kakulangan sa ginhawa mula sa gastrointestinal tract, isang pagbaba (kahit na kakulangan) ng gana. Kasama sa parehong panahon ang mga unang pagtanggi na magsagawa ng mga gawaing pagliligtas at "paglilinis" (lalo na ang mga nauugnay sa pag-alis ng mga katawan ng mga patay), isang makabuluhang pagtaas sa bilang ng mga maling aksyon kapag nagmamaneho ng mga sasakyan at mga espesyal na kagamitan, hanggang sa paglikha ng mga sitwasyong pang-emergency.

MM. Nagbibigay si Reshetnikov ng mga halimbawa ng pag-uugali ng mga miyembro ng emergency rescue team na inalis ang mga kahihinatnan ng sakuna sa tren malapit sa Ufa. Sa pagsusuri sa estado ng mga rescuer sa yugtong ito, itinuturo ng may-akda na ang pinakamahalagang pagbabago ay naobserbahan sa kanilang mental na estado: 98% ang nagsabing nakaranas sila ng takot at kakila-kilabot mula sa kanilang nakita, 62% ay nagpapahiwatig ng isang pakiramdam ng pagkalito, kahinaan sa limbs. Sa 20% ng mga kaso, ang kanilang sariling kondisyon sa pagdating sa lugar ng pag-crash ay itinuring ng mga rescuer bilang nanghihina. Lahat ng mga sumasagot, na naglalarawan sa kanilang kalagayan ng kalusugan pagkatapos ng gawaing pagliligtas, ay tinasa ang kanilang kalagayan sa panahon ng trabaho bilang negatibo. Kaya, lahat ng mga sumasagot ay nakapansin ng maraming somatic na reklamo na nanatili kahit sa panahon ng pahinga, lalo na, tulad ng pagkahilo, sakit ng ulo, pananakit ng tiyan, pagduduwal, pagsusuka, mga sakit sa dumi. Sa mga sumunod na araw, 54% ng mga na-survey ay nagreklamo ng pagkagambala sa pagtulog, kahirapan sa pagtulog, pagkakatulog sa araw at hindi pagkakatulog sa gabi, pagkagambala sa pagtulog na sinamahan ng mga bangungot, pagtaas ng pagkamayamutin at pagkalungkot.
4. "Yugto ng pahintulot". 3-12 araw pagkatapos ng sakuna. Ayon sa subjective na pagtatasa, ang mood at kagalingan ay unti-unting nagpapatatag. Gayunpaman, ayon sa mga resulta ng mga obserbasyon, ang karamihan sa mga na-survey ay nagpapanatili ng isang pinababang emosyonal na background, limitadong pakikipag-ugnayan sa iba, hypomia (maske na mukha), isang pagbaba sa kulay ng intonasyon ng pananalita, at kabagalan ng mga paggalaw. Sa pagtatapos ng panahong ito, mayroong pagnanais na "magsalita", na ipinatupad nang pili, pangunahin sa mga taong hindi nakasaksi ng kaganapan, at sinamahan ng ilang kaguluhan. Kasabay nito, lumilitaw ang mga panaginip na wala sa nakaraang dalawang yugto, kabilang ang nakakagambala at bangungot na panaginip, sa iba't ibang paraan na sumasalamin sa mga impresyon ng mga trahedya na kaganapan.

Laban sa background ng mga subjective na palatandaan ng ilang pagpapabuti sa kondisyon, ang isang karagdagang pagbaba sa mga reserbang physiological (sa pamamagitan ng uri ng hyperactivation) ay talagang nabanggit. Ang mga phenomena ng sobrang trabaho ay unti-unting tumataas. Ang average na mga tagapagpahiwatig ng pisikal na lakas at kapasidad sa pagtatrabaho (kung ihahambing sa normatibong data para sa pangkat ng edad na ito) ay nabawasan ng 30%. Sa karaniwan, bumababa ang pagganap ng kaisipan ng 30%, lumilitaw ang mga palatandaan ng pyramidal interhemispheric asymmetry syndrome.

5. "Yugto ng pagbawi". Nagsisimula ito ng humigit-kumulang 12 araw pagkatapos ng sakuna at pinaka-malinaw na ipinakita sa mga reaksyon sa pag-uugali: ang interpersonal na komunikasyon ay isinaaktibo, ang emosyonal na kulay ng pagsasalita at mga reaksyon sa mukha ay nagsisimulang mag-normalize, sa unang pagkakataon pagkatapos ng sakuna, ang mga biro ay maaaring mapansin na nagiging sanhi ng isang emosyonal. tugon ng iba, naibalik ang mga normal na pangarap. Isinasaalang-alang ang karanasan sa dayuhan, maaari ding ipalagay na ang mga taong nasa pokus ng isang natural na sakuna ay nagkakaroon ng iba't ibang anyo ng psychosomatic disorder.

Sa kabila ng mga seryosong tagumpay, ang direksyon sa itaas ng adaptasyon na pananaliksik ay nag-aalok ng pagsusuri sa labas ng konteksto ng isang partikular na sitwasyon, na humantong kay G. Selye, halimbawa, upang matukoy ang mga konsepto ng "adaptation" at "buhay". Sa ganitong pag-unawa sa adaptasyon, ang susi, tulad ng nabanggit sa itaas, ay ang konsepto ng homeostasis, ang pangangalaga kung saan sa lahat ng antas (biological, mental, social, atbp.) ay idineklara bilang layunin at kahulugan ng adaptasyon. Ang konsepto ng "homeostasis" ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng dalawang magkakaugnay na proseso - ang pagkamit ng isang matatag na balanse at regulasyon sa sarili. Alinsunod dito, ang mga adaptive na proseso ay mga adaptasyon. Gayunpaman, halos lahat ng mga mananaliksik ay napapansin ang hindi mababawas ng pag-uugali ng tao, pati na rin ang iba pang mas mataas na mga organismo, sa isang likas na adaptive.

May isa pang paradigmatic na tradisyon ng pananaliksik sa mga proseso ng adaptasyon, na bumalik sa psychoanalytic at humanistic na sikolohikal na oryentasyon. Ang isang tao bilang isang kumplikadong sistema ay may maraming antas ng mga proseso ng pagbagay. Kaya, binibigyang-kahulugan ng psychoanalysis ang adaptasyon bilang ang karunungan ng realidad sa pamamagitan ng relasyon sa pagitan ng tao at ng kapaligiran, nang hindi pinaghihiwalay ang biyolohikal sa panlipunan. Sa akda ni H. Hartmann, ipinahihiwatig na ang pagbagay ay maaaring sanhi ng tatlong variant ng mga pagbabago na ginagawa ng isang indibidwal sa kanyang kapaligiran. Ang unang pagbabago, na tinawag ni Z. Freud na autoplastic, ay katangian ng parehong tao at hayop. Ang pagbabagong ito ay nauugnay sa isang aktibo at medyo may layunin na pagbabago sa kapaligiran. Ang pangalawang pagbabago ay kakaiba lamang sa tao at tinatawag na alloplastic. Ang ganitong pagbabago ay nagsasangkot ng dalawang proseso: "ang pagkilos ng tao ay umaangkop sa kapaligiran sa gawain ng tao, at pagkatapos ay ang tao ay umaangkop (pangalawa) sa kapaligiran na kanyang tinulungang lumikha." Ang ikatlong anyo ng adaptasyon ay ang pagpili ng isang bagong kapaligiran na kaaya-aya sa paggana.

Ang pangunahing regulator ng pagbagay ng tao ay "pagsunod sa lipunan" bilang isang "espesyal na anyo ng pagwawasto ng mga proseso ng pagbagay", na nabuo sa ilalim ng impluwensya ng parehong biological at panlipunang mga kadahilanan na nakikipag-ugnayan at kapwa tinutukoy ng bawat isa. Kaya naman, isinulat ni Hartmann: “Ang kaugnayan ba ng isang bata sa kaniyang ina o pag-aalaga sa mga bata ay isang biyolohikal na proseso? May karapatan ba tayong ibukod ang mga proseso ng adaptasyon sa biology? Ang mga biyolohikal na pag-andar at mga relasyon na tinutukoy ng kapaligiran ay hindi nagpapakita ng matinding kaibahan sa isa't isa." Depende sa pagkakaroon o kawalan ng isang nabuong panlipunang pagsunod sa isang tao, ang adaptasyon ay maaaring maging progresibo at regressive. Ang progresibong indibidwal na pagbagay ay katangian ng isang tao na ang pag-unlad ay kasabay ng vector ng pag-unlad ng lipunan.

Sa pamamagitan ng regressive adaptation, naiintindihan ni Hartmann ang ganoong variant, gaya ng sinabi niya, ng "joint fitting", kapag nabuo ang mga mekanismo ng regulasyon na hindi partikular na adaptive. Ang isang halimbawa ng naturang regressive adaptation ay maaaring tawaging fantasies, withdrawal into the inner world, etc. Ang may-akda na ito ay sumulat: "Ang mundo ng pag-iisip at ang mundo ng perception ... ay kabilang sa mga regulatory factor at mga elemento ng adaptive na proseso, na binubuo sa pag-withdraw upang makamit ang pangingibabaw sa sitwasyon. Ang pang-unawa at imahinasyon ay nakatuon sa amin sa tulong ng mga larawan sa espasyo-oras. Ang pag-iisip ay nagpapalaya sa atin mula sa agad na ibinigay na sitwasyon at, sa pinakamataas na anyo nito, ay naglalayong ibukod ang lahat ng mga imahe at katangian na nagmumula sa panloob na mundo.

Itinuturo ni A. Maslow, isang tagasuporta ng sikolohiyang nakatuon sa humanistiko, na ang mga proseso ng adaptive ay nababawasan ng mga nabuong "conditioned reflexes, preliminary learning", ibig sabihin, mga nabuong stereotypes ng pag-uugali. Ang pag-aaral na ito, na tinawag ni Maslow na "habituation", ay madalas na nagpapatunay na isang hadlang sa epektibong paggana ng indibidwal. “Ang tao ay dumaranas ng masamang amoy. Ang mga kasuklam-suklam ay hindi na nakakagulat sa kanya. Siya ay nasanay sa masama at hindi na binibigyang pansin ito, hindi napagtanto na ito ay masama, nakakapinsala, sa kabila ng katotohanan na ito ay patuloy na nakakaapekto sa kanya, nakakaapekto sa kanyang pisikal at mental na kalusugan. Mula sa pananaw ni A. Maslow, ang sikolohikal na stress ay nagbubukas lalo na sa sikolohikal na espasyo ng indibidwal at natutukoy ng mga halaga at kahulugan ng bawat tao. Iniuugnay ng may-akda na ito ang mga proseso ng stress sa nababaluktot, malikhaing pag-uugali ng tao, na hindi tinutukoy ng mga biological na kadahilanan. Ang anumang mga paghihirap na lumitaw sa isang tao kapag nakikipag-ugnayan sa panlabas na kapaligiran, ang mundo, ay may mga ugat sa loob ng tao. Sumulat si Maslow: "Kapag ang digmaan sa pagitan ng mga indibidwal na bahagi ng personalidad ay huminto, kung gayon ang kanyang relasyon sa mundo ay bubuti." Dahil dito, ang pangunahing kadahilanan sa pagkilos sa sitwasyon ng pagbagay ay ang tao mismo, na pinagkalooban ng tungkulin ng pagpili. Samakatuwid, ang tao mismo ay maaaring matukoy kung ano ang stress para sa kanya. Kung ang stress ay naranasan niya bilang isang pangangailangan para sa self-diagnosis at self-knowledge, kapag natuklasan ang mga bagong prospect para sa pag-unlad ng personalidad, kung gayon ang prosesong ito ay maaaring tawaging "eustress", sa madaling salita, "positive stress". Kung ang stress ay "i-on" ang mga mekanismo ng pagkawasak ng pagkatao bilang isang sistema, hinaharangan ang mga posibilidad ng pag-unlad ng sarili at pagsasakatuparan sa sarili, kung gayon ito ay pagkabalisa, i.e. "negatibong" stress.

Sa domestic psychology, ang problema ng adaptasyon ay binuo sa kultura at historikal na konsepto ng L.S. Vygotsky. Ang mga pangunahing prinsipyo ng konseptong ito ay ang prinsipyo ng pagkakaisa ng socio-culturological at biological na pag-aaral ng pagbagay ng tao sa kapaligiran bilang isang qualitatively special, specific na proseso, na L.S. Tinatawag ni Vygotsky ang "mas mataas na pag-uugali" at ang prinsipyo ng historicism. Ang isang espesyal na anyo ng pagpapahayag ng dalawang prinsipyong ito ay ang prinsipyo ng pagkakaisa ng phylogenetic at ontogenetic na pag-aaral ng mental adaptations at ang prinsipyo ng pagkakaisa ng psychological at pathogenetic na pag-aaral ng mental adaptations. Binibigyang-diin ang qualitatively new nature ng adaptasyon ng tao sa kapaligiran, na radikal na nagpapakilala sa tao mula sa mga hayop at ginagawang sa panimula imposibleng ilipat lamang ang batas ng "buhay ng hayop" (ang pakikibaka para sa pag-iral) sa agham ng tao, L.S. Sumulat si Vygotsky: "Ang bagong anyo ng pagbagay na ito, na sumasailalim sa buong kasaysayan ng buhay ng sangkatauhan, ay magiging imposible nang walang mga bagong anyo ng pag-uugali, ang pangunahing mekanismong ito para sa pagbabalanse ng organismo sa kapaligiran."

Sa madaling salita, ang pagbagay sa sikolohikal na diskarte na ito ay itinuturing na isang sistematikong proseso, na batay sa pagsusuri ng iba't ibang antas ng sistema ng "tao - kapaligiran". Maaari nating pag-usapan ang tungkol sa mga kontradiksyon na lumalago sa loob ng subsystem ng "pagkatao" at isang uri ng pagtugon sa parehong epekto ng mga salik sa kapaligiran at sa epekto ng mga panloob na salik. Maaari kang sumangguni sa mga kontradiksyon sa subsystem na "panlabas na kapaligiran", na, sa isang banda, ay nakakasagabal sa mga proseso ng adaptive ng indibidwal, at sa kabilang banda, tumulong. Kaya, ang adaptasyon ay maaaring tukuyin bilang isang "bukas na sistema", na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang estado ng mobile equilibrium, pinapanatili ang pare-pareho ng mga istraktura lamang sa proseso ng patuloy na pagpapalitan at paggalaw ng lahat ng mga bahagi ng sistema.

Dahil dito, isinasaalang-alang ng humanistically oriented psychology ang pag-uugali at aktibidad ng tao sa matinding, nakababahalang mga sitwasyon bilang, bukod sa iba pang mga bagay, ang posibilidad ng pagsasakatuparan sa sarili, pagkamalikhain, i.e. reorientation mula sa negatibo at problemadong aspeto patungo sa positibo at lakas ng pagkatao ng tao, na nasa mga sitwasyon ng patuloy na kawalang-tatag.

1.1. Pangkalahatang mga pattern ng pagbagay ng katawan ng tao sa iba't ibang mga kondisyon.

1.1.1. Mga mekanismo ng pagbagay

Ang unang pakikipag-ugnay sa katawan na may mga nabagong kondisyon o indibidwal na mga kadahilanan ay nagiging sanhi ng isang orienting na reaksyon, na maaaring maging pangkalahatang paggulo nang magkatulad. Kung ang pangangati ay umabot sa isang tiyak na intensity, ito ay humahantong sa paggulo ng sympathetic system at ang pagpapalabas ng adrenaline.

Ang ganitong background ng mga relasyon sa neuroregulatory ay tipikal para sa unang yugto ng pagbagay - emergency. Sa kasunod na panahon, nabuo ang mga bagong ugnayan sa koordinasyon: ang pinahusay na efferent synthesis ay humahantong sa pagpapatupad ng mga may layuning nagtatanggol na mga reaksyon. Ang hormonal background ay nagbabago dahil sa pagsasama ng pituitary-adrenal system. Ang mga glucocorticoids at biologically active substance na excreted sa mga tissue ay nagpapakilos ng mga istruktura, bilang isang resulta kung saan ang mga tissue ay tumatanggap ng mas mataas na enerhiya, plastic at proteksiyon na suporta. Ang lahat ng ito ay bumubuo ng batayan ng ikatlong yugto (sustainable adaptation).

Mahalagang tandaan na ang transitional phase ng persistent adaptation ay nagaganap lamang kung ang adaptogenic factor ay may sapat na intensity at tagal ng pagkilos. Kung ito ay kumilos sa loob ng maikling panahon, pagkatapos ay ang yugto ng emerhensiya ay hihinto at ang proseso ng pagbagay ay hindi nabuo. Kung ang adaptogenic factor ay kumikilos nang mahabang panahon o paulit-ulit na paulit-ulit, lumilikha ito ng sapat na mga kinakailangan para sa pagbuo ng mga tinatawag na structural traces. Ang mga epekto ng mga kadahilanan ay summed up, metabolic pagbabago ay lumalalim at tumataas, at ang emergency na yugto ng adaptasyon ay nagiging isang transisyonal, at pagkatapos ay sa isang yugto ng matatag na adaptasyon.

Ang pag-ubos ng mga mekanismo ng kontrol, sa isang banda, at mga mekanismo ng cellular na nauugnay sa pagtaas ng mga gastos sa enerhiya, sa kabilang banda, ay humahantong sa maladaptation.

Ang mga sintomas ng kundisyong ito ay mga functional na pagbabago sa aktibidad ng katawan, na nagpapaalala sa mga pagbabagong iyon na sinusunod sa yugto ng talamak na pagbagay.

Ang mga sistema ng auxiliary - paghinga, sirkulasyon ng dugo - ay bumalik sa isang estado ng pagtaas ng aktibidad, ang enerhiya ay nasayang nang hindi matipid. Gayunpaman, ang koordinasyon sa pagitan ng mga sistema na nagbibigay ng isang estado na sapat sa mga kinakailangan ng panlabas na kapaligiran ay isinasagawa nang hindi kumpleto, na maaaring humantong sa kamatayan.

Ang disadaptation ay madalas na nangyayari sa mga kasong iyon kapag ang pagkilos ng mga salik na pangunahing stimulator ng adaptive na mga pagbabago sa katawan ay tumataas, at ito ay nagiging hindi tugma sa buhay.

1.1.2. Pagbagay sa pagkilos ng mababang temperatura

Ang mga kondisyon kung saan ang katawan ng tao ay dapat umangkop sa lamig ay maaaring iba at hindi limitado sa pananatili sa isang rehiyon na may malamig na klima. Ang isa sa mga posibleng pagpipilian para sa gayong mga kondisyon ay ang gawain ng mga malamig na tindahan o refrigerator. Sa kasong ito, ang lamig ay hindi kumikilos sa paligid ng orasan, ngunit alternating sa normal na rehimen ng temperatura para sa isang naibigay na tao. Ang mga yugto ng pagbagay sa mga ganitong kaso ay karaniwang ipinahayag na nabura. Sa mga unang araw, bilang tugon sa mababang temperatura, ang produksyon ng init ay tumataas nang hindi matipid,
labis, ang paglipat ng init ay hindi pa rin sapat na limitado. Matapos ang pagtatatag ng yugto ng matatag na pagbagay, ang mga proseso ng paggawa ng init ay nagiging mas matindi, at ang paglipat ng init ay bumababa at kalaunan ay balanse sa paraang pinaka perpektong mapanatili ang isang matatag na temperatura ng katawan sa mga bagong kondisyon.

Larawan 1. Pamantayan sa pagbagay ayon sa N.A. Agadzhanyan, 1989.

Dapat pansinin na ang aktibong pagbagay sa kasong ito ay sinamahan ng mga mekanismo na tinitiyak ang pagbagay ng mga receptor sa malamig, iyon ay, isang pagtaas sa threshold ng pangangati ng mga receptor na ito. Ang mekanismong ito ng pagharang sa pagkilos ng malamig ay binabawasan ang pangangailangan para sa mga aktibong adaptive na reaksyon.

Ang pag-aangkop sa buhay sa hilagang latitude ay naiiba. Dito, ang mga epekto sa katawan ay palaging kumplikado: minsan sa mga kondisyon ng Hilaga, ang isang tao ay nakalantad hindi lamang sa mababang temperatura, kundi pati na rin sa isang binagong rehimen ng mga antas ng pag-iilaw at radiation.

Sa kasalukuyan, kapag ang pangangailangan para sa pag-unlad ng Far North ay nagiging mas kagyat, ang mga mekanismo ng acclimatization ay lubusang pinag-aaralan. Ito ay itinatag na ang unang talamak na pagbagay kapag pumapasok sa Hilaga ay minarkahan ng isang hindi balanseng kumbinasyon ng produksyon ng init at paglipat ng init.

Sa ilalim ng impluwensya ng medyo mabilis na itinatag na mga mekanismo ng regulasyon, ang mga patuloy na pagbabago sa produksyon ng init ay bubuo, na umaangkop para sa kaligtasan ng buhay sa mga bagong kondisyon. Ipinakita na ang matatag na pagbagay ay nangyayari pagkatapos ng yugto ng emerhensiya dahil sa mga pagbabago, lalo na, sa mga enzymatic antioxidant system. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa pagpapahusay ng metabolismo ng lipid, na kapaki-pakinabang para sa katawan na palakasin ang mga proseso ng enerhiya. Sa mga taong naninirahan sa Hilaga, ang nilalaman ng mga fatty acid sa dugo ay nadagdagan, ang antas ng asukal sa dugo ay medyo nabawasan. Dahil sa pagtaas ng "malalim" na daloy ng dugo sa panahon ng pagpapaliit ng mga peripheral vessel, ang mga fatty acid ay mas aktibong nahuhugas mula sa adipose tissue. Ang mitochondria sa mga selula ng mga tao na inangkop sa buhay sa Hilaga ay kinabibilangan din ng mga fatty acid. Ito ay humahantong sa katotohanan na ang mitochondria ay nag-aambag sa isang pagbabago sa likas na katangian ng mga reaksyon ng oxidative - uncoupling ng phosphorylation at libreng oksihenasyon.

Sa dalawang prosesong ito, nangingibabaw ang libreng oksihenasyon. Mayroong medyo maraming mga libreng radikal sa mga tisyu ng mga naninirahan sa Hilaga.

Ang pagbuo ng mga tiyak na pagbabago sa mga proseso ng tissue na katangian ng pagbagay ay pinadali ng mga mekanismo ng nerbiyos at humoral. Sa partikular, ang mga pagpapakita ng pagtaas ng aktibidad sa malamig na kondisyon ng thyroid gland (ang thyroxine ay nagbibigay ng pagtaas sa produksyon ng init) at ang adrenal gland (ang mga catecholamines ay nagbibigay ng catabolic effect) ay mahusay na pinag-aralan. Pinasisigla din ng mga hormone na ito ang mga reaksyon ng lipolytic. Ito ay pinaniniwalaan na sa mga kondisyon ng Hilaga, ang mga hormone ng pituitary at adrenal glands ay ginawa lalo na aktibo, na nagiging sanhi ng pagpapakilos ng mga mekanismo ng pagbagay.

Ang pagbuo ng adaptasyon at ang pag-alon nito ay nauugnay sa mga sintomas tulad ng lability ng mental at emosyonal na mga reaksyon, pagkapagod, igsi ng paghinga at iba pang hypoxic phenomena.

Sa pangkalahatan, ang mga sintomas na ito ay tumutugma sa "polar tension" syndrome. Ayon sa isang bilang ng mga may-akda, ang cosmic radiation ay may mahalagang papel sa pag-unlad ng estadong ito.

Sa ilang mga indibidwal, na may hindi regular na pagkarga sa mga kondisyon ng Hilaga, ang mga mekanismo ng proteksiyon at adaptive restructuring ng katawan ay maaaring magbigay ng isang pagkasira - maladaptation.) Kasabay nito, ang isang bilang ng mga pathological phenomena, na tinatawag na polar disease, ay nagpapakita ng kanilang sarili sa mga katangian ng buhay at aktibidad ng tao sa mga kondisyon ng Hilaga, nagtalaga kami ng isang hiwalay na panayam.

... ; Rathunde K., 1963; Roe A., Siegelman M., 1963). Mula sa pagsusuri sa itaas ng panitikan, maaari nating tapusin na hanggang ngayon, ang diskarte sa problema ng borderline mental disorder sa mga bata sa mga kondisyon ng pag-agaw ng pamilya ay walang katangian ng sistematikong therapeutic na tulong at suporta, mga prinsipyo para sa pagtatasa ng kondisyon at antas. ng pag-unlad ng mga bata sa mga kondisyon ay hindi pa nabuo. .

Nasa bakasyon; g) tukuyin ang pinakamababang pamantayan sa lipunan (standard) para sa pagkakaloob ng mga serbisyo sa paglilibang at pagpapabuti ng kalusugan para sa mga bata, kabataan at kabataan. 2. Sa ilalim ng impluwensya ng mga pagbabago sa pangangailangan, ang mukha ng libangan at mga institusyong pagpapabuti ng kalusugan at ang nilalaman ng kanilang mga aktibidad ay nagbabago. Una sa lahat, ito ang samahan ng sikolohikal at pedagogical na proseso ng pahinga at pagbawi, ang buong buhay ng institusyon ayon sa variable ...

Sa aplikasyon kung saan siya ay higit na may kakayahan, mahalaga na ang napiling anyo ng trabaho ay nakakatugon sa mga pangangailangan ng bata at ang mga kondisyon kung saan ito isasagawa (paaralan, serbisyo sa krisis, tirahan, klinika). Ang mga paraan ng pakikipagtulungan sa mga bata sa mga sitwasyon ng krisis ay iba. Sinasaklaw ang mga ito nang mas detalyado sa Appendix No. 1. Dapat alalahanin na kahit anong paraan ang ginagamit, ang pangunahing layunin ng pagtulong sa mga bata ay ...

Butuzova (2004), na siya mismo ang nagwagi ng European Championships sa ballroom dancing at kasalukuyang nagsasanay ng mga batang mananayaw. Talahanayan 4. Mga halaga ng heart rate (HR) sa mga batang may edad na 7-11 taong gulang, na kasangkot sa sports ballroom dancing nang wala pang 1 taon, 2 taon at 3 taon (bago at pagkatapos ng mga klase). Termino ng mga Klase Heart rate (beats per minute) + b Bago ang lesson Heart rate (beats per minute ...