Bakit may mga pananakit sa panahon ng regla: mga sanhi ng karamdaman. Napakalubhang sakit sa panahon ng regla: sanhi, paggamot Karakter ng sakit sa panahon ng regla

Anna Mironova

Oras ng pagbabasa: 14 minuto

Maraming kababaihan ang pamilyar sa mga sintomas ng paparating o pagsisimula ng regla tulad ng pananakit sa bahagi ng dibdib, masamang kalooban, pagkawala ng lakas, pagkamayamutin at pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan. Karaniwan sa mga araw na ito ang trabaho ay hindi maganda ang takbo, at ang mood ay tulad na kahit na ang mga miyembro ng sambahayan ay nagsisikap na mapansin nang mas madalas.

Ano ang sinasabi ng mga eksperto tungkol sa masakit na regla, at kung paano mapawi ang sakit na ito ?

Bakit sumasakit ang tiyan sa panahon ng regla - ang pangunahing sanhi ng sakit sa panahon ng regla

Ang bawat babae (na may mga bihirang eksepsiyon) ay nakakaranas bago o sa panahon ng regla hindi bababa sa kakulangan sa ginhawa. Ang pangunahing reklamo ay pananakit ng tiyan.

Bakit ito nangyayari?

Una sa lahat, huwag mag-panic : kung walang kasamang "mga senyales", at ang regla ay hindi natanggal sa balangkas na binalangkas ng mga doktor, kung gayon walang dapat ipag-alala. Ang natural na proseso ng physiological (buwanang pagtanggi at pagpapalabas ng panloob na layer ng matris, na, kapag nagkontrata, ay nagdudulot ng sakit) ay hindi nangangailangan ng isang kagyat na pagbisita sa mga doktor.

Ang masakit na regla ay may pangalan - algomenorrhea:

Pangunahing algomenorrhea. Tumaas na contractile activity ng myometrium sa pamamagitan ng tissue hormones at, bilang resulta, cramping pain at vasospasm. Ito ay katangian ng mga babaeng 16-25 taong gulang. Kasama sa mga sintomas ang pagduduwal, pananakit ng ulo, pagdumi at pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan isang araw o dalawa bago ang regla at sa unang dalawang araw ng regla. Ang mga pathological na pagbabago sa pelvic organs ay hindi sinusunod. Karaniwan, ang antas ng sakit ay bumababa pagkatapos ng panganganak at sa edad.
Pangalawang algomenorrhea. Sa kasong ito, mayroong anumang mga pathologies ng pelvic organs, at ang sakit ay nagiging sintomas ng anatomical na pagbabago sa matris.

Upang sanhi ng masakit na regla (dysmenorrhea), hindi nauugnay sa mga sakit ng babaeng reproductive system, kasama ang:

Kawalan ng timbang sa sex hormone (progesterone, na nagtataguyod ng pag-urong ng matris, at prostaglandin, ang labis nito ay nagpapataas ng puwersa ng pag-urong ng mga kalamnan ng matris), labis na aktibidad ng thyroid.
Intrauterine device at iba pang contraceptive.
Mataas na sensitivity sa mga pagbabago sa katawan.
Isang matris na hindi nakaposisyon.
Excitability ng nervous system.
Sakit bilang resulta ng panganganak o.
Kakulangan ng tamang pisikal na aktibidad.
pagmamana.
Kakulangan ng calcium o magnesium.
Maling nutrisyon. Basahin din:

Kung ang sakit sa panahon ng regla ay panandaliang kalikasan, ang antas ng sakit ay matitiis, at ang mga pang-araw-araw na gawain ay hindi kailangang ipagpaliban, kung gayon ang lahat ay maayos, at walang dahilan para mag-panic .

10 pinakamahusay na mga recipe - kung paano mapupuksa ang sakit sa panahon ng regla

Ang mga tradisyonal na pamamaraan ng katutubong ay maaaring makatulong na mabawasan ang antas ng sakit sa panahon ng regla (sa kondisyon na walang malubhang problema sa kalusugan ng kababaihan):

Tuyong init, masahe at pagpapahinga
Ang init ay makakatulong sa pagrerelaks sa matris at bawasan ang puwersa ng mga contraction nito, ang isang banayad na masahe sa tiyan (mahigpit na clockwise) ay magpapahinga sa mga kalamnan.
Pangpawala ng sakit
1-2 tablets ng no-shpy ay makakatulong na mapawi ang spasms. Sa matinding sakit, makakatulong ang ibuprofen, spasmalgon o ketonal upang makayanan. Para sa sakit na dulot ng overexcitation ng nervous system (stress, atbp.), Makakatulong ang isang simpleng sedative - kahit na ordinaryong valerian.
Mga oral contraceptive
Ang mga birth control pills ay naglalaman ng mga hormone na tumutulong na gawing normal ang mga antas ng hormonal. Ang mga tabletang ito ay napaka-epektibo para sa pag-alis ng pananakit ng tiyan at iba pang "epekto" ng regla. Siyempre, nang hindi kumukunsulta sa isang gynecologist, hindi mo dapat simulan ang pagkuha nito.
Pisikal na ehersisyo
Siyempre, hindi namin pinag-uusapan ang mga pag-load ng shock at, bukod dito, hindi tungkol sa mga ehersisyo para sa pindutin, ngunit ang mga tilts, pag-ikot ng katawan, light stretching ay angkop. Ang Pilates at yoga, na kinabibilangan ng pagtatrabaho sa tono ng kalamnan, ay mahusay ding mga pain reliever.
Mga compress at paliguan
Halimbawa, isang paliguan na may asin sa dagat (kinuha bago at pagkatapos ng regla sa loob ng 15-20 minuto, araw-araw). Ang mga sitz bath (contrasting) bago ang pagsisimula ng regla at pag-compress sa panahon ng regla ay angkop din. Pagkatapos ng paliguan o isang contrast shower, dapat kang magbihis ng mainit at humiga nang hindi bababa sa isang oras.
Mga herbal na tsaa, infusions, decoctions
Ang mga naturang remedyo ay kinabibilangan ng chamomile at mint tea (maaari kang magdagdag ng honey), perehil o kastanyo, mineral na tubig, tansy, acorns, strawberry, angelica, atbp.
Masahe
Ang lumbar massage ay makakatulong na mapawi ang mga spasms. Ito ay kanais-nais, sa tulong ng isang tao, kahit na magagawa mo ito sa iyong sarili. Maglagay ng dalawang bola ng tennis sa dalawang medyas, humiga sa kanila gamit ang iyong likod upang ang mga bola ay nasa antas ng mas mababang tadyang sa magkabilang panig ng gulugod. Dahan-dahang pindutin ang mga ito gamit ang iyong likod at bahagyang igulong ang mga bola gamit ang iyong mga kalamnan.
Mga mahahalagang langis
Bago ang regla at ang mga unang araw, maaari mong kuskusin ang pinaghalong mahahalagang langis sa sacral region, gayundin sa lower abdomen. Mga sangkap: St. John's wort oil (50 ml), marjoram (5 patak), clary sage (4 patak), yarrow (5 patak). Kuskusin ng dalawang beses sa isang araw. Bago ang pamamaraan, magsagawa ng isang pagsubok sa allergy sa pamamagitan ng pagpapahid ng halo nang kaunti, halimbawa, sa mga siko. Ang pangangati o pamumula ay tanda ng isang allergy.
Lumalangoy
Ang pinaka-kapaki-pakinabang at hindi gaanong traumatikong paraan upang mapawi ang sakit. Ang mga pangunahing benepisyo ay ang pagpapalabas ng mga endorphins (isang natural na pain reliever), pagpapahinga ng kalamnan.
Malamig sa tiyan
Ang pagyeyelo ng sakit ay isa sa mga pinaka-epektibong paraan. Ang isang ice pack ay dapat ilagay sa tiyan (lamang sa isang tuwalya at sa ibabaw ng mga damit!) Para sa 15 minuto, hindi na.

Ang sakit ay itinuturing na isang tanda ng isang karamdaman ng alinman sa mga pag-andar ng katawan, isang senyales ng mga malfunctions. Ngunit mayroong isang natural na proseso kung saan ang anumang kakulangan sa ginhawa ay nakikita halos bilang pamantayan. Ang matinding pananakit sa panahon ng regla, lalo na sa unang araw, ay nararanasan ng karamihan sa mga kababaihan sa edad ng pag-aanak. Para sa ilan, ang estado ng kalusugan ay nabalisa nang labis na imposibleng gumawa ng mga ordinaryong bagay at kahit na tumayo lamang sa iyong mga paa. Inaakala ng ilan na ang sakit ay tiyak na mapapahamak, sinusubukang tiisin ito, habang ang iba ay nagsisikap na humanap ng paraan upang maalis ang mga ito. Ang tanong kung bakit napakaraming pagdurusa sa mga unang araw ng regla ay nakasalalay sa pisyolohiya ng babae. Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong pumikit sa mahinang kalusugan, kahit na sinabi ng gynecologist na walang mga pathologies.

Mga uri ng sakit

Sa unang pagkakataon, ang mga pisikal na karamdaman ay maaaring lumitaw sa mga batang babae na nasa menarche o sa loob ng 1-3 taon pagkatapos ng pagtatatag ng ovulatory cycle. Ang kakulangan sa ginhawa ay sumasakop sa mga unang oras ng regla o maaaring magsimula 1-2 araw bago. Ang kalubhaan at lakas ng mga sintomas ng sakit ay iba para sa lahat: mula sa halos hindi nakikita hanggang sa hindi mabata. Nakaugalian na para sa mga medikal na espesyalista na pagsamahin ang mga katulad na sintomas sa konsepto ng algomenorrhea - isang disorder ng menstrual cycle. Kung ang mga masakit na sensasyon ay nauugnay sa pana-panahong pagkaantala sa regla dahil sa ovarian dysfunction, nagsasalita sila ng dysmenorrhea.

Ang mga pananakit ng regla ay maaaring pangunahin: ituloy mula sa simula ng pagdadalaga. Sa ganitong mga kaso, ang pagdurusa sa unang araw ay medyo mahirap tiisin: sinamahan ng pagduduwal, pagsusuka, pagtatae, lagnat.

Ang pangalawa ay lumilitaw pagkatapos ng isang panahon ng relatibong kagalingan dahil sa iba't ibang uri ng mga sakit, mga interbensyon sa kirurhiko, mga neurotic na abnormalidad, at mga karamdaman sa sekswal na globo. Sa ganitong mga kaso, ang matinding bigat sa ibabang ikatlong bahagi ng tiyan, ang mga spasms ay maaaring maobserbahan.

Bakit masakit na pinahihintulutan ang sakit sa unang araw ay nakasalalay sa maraming magkakaugnay na mga kadahilanan, kabilang ang mga pagbabago sa balanse ng hormonal, ang gawain ng mga nervous, muscular at vascular system, at ang sikolohikal na estado ng babae.

Mga sanhi ng sakit

Sa pangunahing algomenorrhea, ang mga kondisyon na natural at pathological na mga sanhi ng masakit na regla ay nakahiwalay. Sa simula ng susunod na pag-ikot, ang lukab ng matris, na may linya na may isang siksik na mucous membrane, nang hindi natatanggap ang isang fertilized na itlog, ay nagsisimula sa pagkontrata, na itinutulak ang hindi kinakailangang epithelium. Ang proseso ay kinokontrol ng mga sex hormone. Sa panahong ito, ang mga dingding at leeg ng organ ay puno ng dugo at pinaghihiwalay na myometrium. Samakatuwid, ang mga unang contraction ay palaging inililipat lalo na hindi komportable. Kahit na may kumpletong kagalingan, ang mga kababaihan ay nakakaramdam ng pagpiga at paninigas sa ibabang tiyan bago ang regla, na sinamahan ng pisikal na pagkapagod. Ang matinding sakit ay maaaring sanhi ng mga sumusunod na dahilan:

isang mas mataas na halaga ng mga prostaglandin - mga neurotransmitter ng sakit sa myometrium;
paglabag sa synthesis ng mga hormone: dopamine, serotonin, adrenaline;
kakulangan ng mineral at hypovitaminosis;
abnormal na pag-unlad ng connective tissue ng katawan;
mga tampok ng lokasyon at hugis ng matris: deviations, kinks, bends, underdevelopment.

Basahin din 🗓 Ano ang gagawin kung sumasakit ang tiyan sa panahon ng regla

Ang dahilan kung bakit ang tiyan ay sumasakit nang husto bago ang regla ay isang nakatagong neurological disorder, psychological trauma at iba pang mental health condition ng isang babae na nakakaapekto sa pisikal na antas.

Ang pangalawang algomenorrhea ay palaging nagmumungkahi ng pagkakaroon ng mga pathology. Mga karaniwang sanhi ng sakit sa siklo ng sakit na nangyayari sa mga kababaihan pagkatapos ng isang maunlad na panahon:

hindi wastong napiling pagpipigil sa pagbubuntis, karaniwang isang IUD;
pag-unlad ng mga systemic na sakit: diabetes mellitus, coronary disease, thyroid pathologies;
inilipat ang pamamaga ng mga panloob na genital organ;
surgical abortions, therapeutic curettage;
lumalagong mga tumor ng matris, endometriosis;
kinakabahan o pisikal na pagkahapo sa background o palakasan.

Sa mga kababaihan na higit sa 40 taong gulang, na naguguluhan, sila ay naging kamakailan lamang, kaya maaaring lumitaw ang simula ng menopause.

Sakit sa unang araw

Dahil ang katawan ng bawat babae ay indibidwal, ang sakit sa unang araw ng susunod na regla ay nagsisimula at nagpapatuloy nang iba. Isang katangian ng klinikal na larawan: isang unti-unting pagtaas ng kakulangan sa ginhawa 10-12 oras bago ang simula ng paglabas. Ang sindrom ay bubuo bilang isang serye ng mga sunud-sunod na contraction, pananakit sa lukab ng tiyan. Ang sakit ay maaaring maramdaman bilang isang pagsaksak, pag-awit, pagsunog, pag-jerking, radiating sa tumbong, pantog, hita, at mammary glands. Ang mga sumusunod na sintomas ay nabanggit din:

Ang paunang antas ng algomenorrhea ay pinahihintulutan bilang isang bahagyang kakulangan sa ginhawa: ang sakit ay medyo matitiis, hindi nangangailangan ng medikal na lunas, at unti-unting nawawala sa loob ng 1-2 araw. Kasabay nito, ang mga kababaihan ay hindi binibigyang pansin ang problema o nagpapahinga lamang.
Sa isang average na antas, imposibleng makasama ang sakit. Ang mga contraction o cramp sa tiyan ay nagsisimula kahit bago ang regla, at sa mga unang oras ng paglabas ay nagiging hindi mabata. Halos palaging, ang mga karamdaman sa kalusugan ay nangyayari sa mga vegetative at neurological na sintomas: matinding pagkamayamutin, pagpapawis, panginginig sa mga paa, pamamanhid.
Sa mga malubhang kaso, ang mga unang palatandaan ng sakit ay lumilitaw ilang araw bago ang regla, sa simula ng pag-ikot, ang isang babae ay napipilitang humiga sa kama buong araw dahil sa matinding sakit at kumpletong kawalan ng kakayahan na magsagawa ng anumang mga aksyon. Madalas na kasamang mga sintomas: matinding tachycardia, matinding pawis,. Ang pagbawi ay maaaring tumagal ng ilang araw pagkatapos ng regla.

Ang mga sanhi ng isang masakit na pisikal na kondisyon ay karaniwang binibigkas na mga karamdaman ng mga organo ng reproductive system, isang malakas na hormonal imbalance, at isang genetic predisposition.

Paano mapawi ang sakit

Ang pagtitiis kahit na ang isang "natural" na pagkasira sa kagalingan ay lubhang nakakapinsala sa sistema ng nerbiyos. Ito ay maaaring humantong sa pag-unlad ng depression, neuroses, at lubos na kumplikado ang buhay. Kung ang unang araw ay hindi resulta ng isang tumor o iba pang organikong sugat, kailangan mong gumamit ng mga medikal na pamamaraan ng tulong. Kapaki-pakinabang na simulan ang pag-inom ng mga pangpawala ng sakit hindi sa simula ng pag-ikot, ngunit isang araw bago ang inaasahang paglabas. Upang mapawi ang sakit sa panahon ng regla, ang mga gamot batay sa paracetamol, ibuprofen, drotaverine ay tumutulong. Ang mga painkiller na pinagsasama ang ilang aktibong sangkap ay mas epektibo. Halimbawa, ang Trigan-D na naglalaman ng analgesic at antispasmodic. Karaniwan ang paggamit ng angkop na lunas ay nakakatulong upang maibsan ang matinding pananakit.

Kung ang mga tabletas ay hindi makakatulong o ang epekto ng mga ito ay hindi gaanong mahalaga at maikli ang buhay, maaari mong subukan ang mga physiological na pamamaraan. Ang araw bago ang pagsisimula ng regla at sa unang araw, inirerekumenda na uminom ng mas maraming diuretikong likido: mahinang brewed na tsaa, decoctions ng perehil, buto ng dill, elecampane root, currant compote. Makakatulong ito sa mas mahusay na resorption at pag-alis ng puffiness. Bukod pa rito, maaari mong ilapat ang tuyong init sa tiyan at ibabang likod: isang heating pad, isang bote ng mainit na tubig. Para sa ilan, hindi pag-init ng dingding ng tiyan ang nakakatulong na mapawi ang matinding cramps, ngunit malamig. Ito ay hindi kanais-nais na gumamit ng yelo, ito ay sapat na upang maglagay ng isang tuwalya moistened na may malamig na tubig sa ibaba ng tiyan.

Para sa higit pang mga tip kung paano mabawasan ang pananakit ng regla, tanungin ang iyong gynecologist.

Paggamot ng sakit

Kung ang unang masakit na araw ng panregla ay hindi nauugnay sa isang karamdaman sa kalusugan, ay hindi sinamahan ng mga pagkaantala, ang paglabas ay may normal na hitsura - nang walang napakalaking mga clots ng dugo at nana, ang therapy ay hindi nagsasangkot ng anumang mga tiyak na pamamaraan. Ang paggamot sa sakit sa kasong ito ay binubuo sa napapanahong pag-iwas sa mga sintomas at ang kanilang pinakamataas na kaluwagan:

Inirerekomenda na pumili ng angkop na pangpawala ng sakit. Para sa bawat babae siya ay naiiba: Ketanov, tinutulungan ni Ibuklin ang isa, ang isa pa - No-Shpa, Trigan-D o Nise.
Kung pinapayagan ng kalusugan, sa unang araw ng regla kailangan mong maglakad nang higit pa - ang paggalaw ay nag-aambag sa isang mas mahusay na paglabas ng edema, myometrium at mucus.
Kapaki-pakinabang na magsagawa ng mga espesyal na nakakarelaks na ehersisyo sa pag-uunat, yoga asanas.
Ang isang magaan na masahe ng dingding ng tiyan ay tumutulong, na maaaring isagawa nang nakapag-iisa: na may mga palad sa loob ng 1-2 minuto. magsagawa ng stroking at rubbing sa tiyan clockwise.

Ang menstrual flow sa medikal na terminolohiya ay ang proseso ng pag-alis ng lumang mucosa at endometrium mula sa uterine cavity sa pamamagitan ng pagdurugo. Ang simula ng regla ay ang unang araw ng kababaihan.

Sa oras na ito, ang paglilihi ay wala sa tanong, dahil ang makinis na mga kalamnan ng matris ay gumagawa ng malakas na mga contraction at, bilang ito ay, tumutulong sa pagtanggi sa ginugol na endometrium. Bilang karagdagan, ang prosesong ito ay sinamahan ng spasm ng mga ugat at capillary at, nang naaayon, ang isang sapat na dami ng oxygen at nutrients ay hindi ibinibigay sa lahat ng mga tisyu at organo.

Samakatuwid, mayroong matinding sakit sa mga kritikal na araw. Ang batayan para sa kursong ito ng mga kaganapan ay mga hormone - prostaglandin. Kung isasaalang-alang natin nang mas detalyado, pagkatapos sa kurso ng 25-30 araw, ang matris, na naghahanda para sa pagpapabunga, ay puspos sa loob ng maraming mga capillary, ang pangunahing pag-andar kung saan sa panahon ng pagpapabunga ng matris ay upang maghatid ng mga sustansya at oxygen sa sanggol. .

Kung ang pagpapabunga ay hindi nangyari, hindi na kailangan ang pagkakaroon ng tissue layer na ito sa cavity ng matris, at ang pag-alis nito ay isinasagawa sa pamamagitan ng synthesis ng prostaglandin. Ito ay isang uri ng "mini-birth": ang genital organ ay nagkontrata at naglalayong palayain ang sarili mula sa hindi kinakailangang endometrium, medyo binubuksan ang cervix.

Ang sakit mula sa prosesong physiological na ito ay maaaring naroroon, ngunit kung ito ay tumaas nang malaki, dapat mong suriin sa isang gynecologist. Maaari mong tiisin ang gayong sakit, ngunit ito ay pinakamahusay na alisin ang sanhi ng pagtaas ng sakit.

Sakit sa panahon ng regla

Ang sakit na sindrom sa mga kritikal na araw ay ipinahayag sa iba't ibang paraan:

Ayon sa mga medikal na istatistika, ang karamihan sa mga kababaihan ay madaling kapitan ng sakit sa unang araw ng regla.

Ang likas na katangian ng sakit sa panahon ng regla

Menstruation- Ito ay isang natural na proseso kung saan ang katawan ng babae ay nag-aalis ng luma.

Dahil ang proseso ng pag-alis ng tissue mismo ay kinokontrol ng nervous system, ang kakulangan sa ginhawa at ilang masakit na pakiramdam ay hindi ibinukod, ngunit kung ang pakiramdam na ito ay mas malinaw, kung gayon mayroong ilang mga pagkagambala sa pangkalahatang kalusugan ng babae.

Karaniwan, ang banayad na masakit na kakulangan sa ginhawa ay maaaring magsimula ng ilang oras bago magsimula ang pagdurugo, at tumatagal ng dalawang araw.

Ayon sa mga paglalarawan, ang mga pagpapakita ng sakit ay katulad ng mga contraction, matalim, aching na may pagbabalik sa lower abdomen at lumbar.

Mga antas ng dysmenorrhea

Sa mga tuntunin ng intensity, ang mga sensasyon ay ipinamamahagi sa 4 na degree:

Mga sanhi ng masakit na regla

Bakit nangyayari ang sakit? Ang sakit sa panahon ng regla ay maaaring lumitaw dahil sa hindi tamang posisyon ng mga organo ng reproduktibo, kahinaan sa pinakamaliit na pagbabago sa katawan, malakas na emosyonalidad, dahil sa pagbara ng excretory tract sa pamamagitan ng mga adhesion at mga scar ng pagpapalaglag.

Nakakaapekto rin sa pagmamana, kakulangan ng calcium at magnesium, beriberi at pisikal na kawalan ng aktibidad (kakulangan ng pisikal na aktibidad).

Ang lahat ng nasa itaas ay maaaring maiugnay sa mga pagkagambala sa synthesis ng mga hormone, na may pagtaas sa mga prostaglandin, pagtaas ng impulsive uterine tension, at ang lumen sa mga sisidlan ay lumiliit nang naaayon.

Ang paggamit ng mga contraceptive, tulad ng spiral, ay maaari ring pukawin ang simula ng pangunahing dysmenorrhea. Ang endometriosis, myoma ng reproductive organ, pagbubuntis sa mga appendage, nagpapasiklab, mga nakakahawang sakit ng genitourinary organs ay nagdudulot ng pangalawang dysmenorrhea. Ang hindi mabata na sakit sa mga kritikal na araw ay dahil sa paglitaw ng mga cyst at polyp sa cavity ng matris.

Mga diagnostic

Para sa sinumang babae, ang malakas na pagpapakita ng sakit ay nagiging isang patuloy na inaapi na pag-asa sa mga kritikal na araw.

Ang problemang ito ay nangangailangan ng mahigpit na solusyon sa pamamagitan ng pagbisita sa gynecological office, pagpasa sa naaangkop na mga pagsusuri para sa dami ng babaeng hormones, at pagsasagawa ng ultrasound diagnostics.

Gayundin, maaaring hilingin ng isang espesyalista na gawin ang isang pag-scrape ng intrauterine cavity, laparoscopy, dopplerography ng mga ugat at capillary, mga pagbisita sa ibang mga doktor (neuropathologist, surgeon, psychiatrist).

Bilang karagdagan, ang pasyente ay kinakailangan na patuloy na panatilihin ang isang talaarawan at kalendaryo ng cycle ng regla.

Kinakailangang itala ang mga sintomas, tagal, at kahit na dami ng paglabas. Ang mga rekord na ito ay makakatulong sa gynecologist na matukoy ang yugto at pagiging kumplikado ng sakit. Ayon sa mga resulta ng pagsusuri, ang "algomenorrhea" ay madalas na nasuri. Ang mga therapeutic measure ay nauugnay sa pagiging kumplikado ng diagnosis.

Ano ang gagawin sa sakit sa unang araw ng regla?

Narito ang ilang mga paraan upang maalis ang pananakit sa una at kasunod na mga araw, sa kondisyon na ang karamdaman ay banayad:

pag-inom ng mas maraming likido;
gumawa ng mga aktibong paggalaw (ang pisikal na aktibidad ay nagpapagaan ng mga spasms);
mga pamamaraan ng tubig na may maligamgam na tubig;
pagkuha ng mga de-kalidad na pain reliever.

Ngunit kapag mayroong isang binibigkas na sakit sa simula ng regla, walang lakas na bumangon sa kama, dapat kang makipag-ugnay kaagad sa isang espesyalista. Ang ganitong mga kondisyon ay nagpapahiwatig ng mga makabuluhang problema sa reproductive sphere.

Maging na ito ay maaaring, na may hindi komportable kritikal na araw, ito ay pinakamahusay na bisitahin ang isang gynecologist.

Paano bawasan ang sakit sa panahon ng regla?

Upang mabawasan ang pananakit bago, habang at pagkatapos ng regla ay nakakatulong sa:

Mga pagkaing mayaman sa potassium at calcium. Ang kakulangan ng mga sangkap na ito ay nagdudulot ng pag-igting at sakit;
Surgery o ginekologiko paggamot ng mga reproductive organ;
Mga gamot;
Alternatibong gamot at pisikal na aktibidad

Kailan kailangang magpatingin sa doktor?

Nang walang pagbubukod, ang lahat ng kababaihan ay dapat magkaroon ng kamalayan sa mga sitwasyon kung saan ang paggamot sa sarili ng mga matinding pagpapakita ng sakit sa ibabang bahagi ng tiyan ay mapanganib:

Ang isang katulad na larawan ng mga sintomas ay nagsasalita ng mga seryosong sakit sa genitourinary at reproductive area, kabilang dito ang: mga tumor, polyp, nakakahawa at pathological na pag-unlad, pati na rin ang oncology ng matris.

Mga kahihinatnan ng masakit na mga panahon

Ayon sa natural na pisyolohiya, ang endometrium ay ang panloob na lining ng matris, bawat buwan ay pinapalitan ito ng bagong mucosa. Ang pag-alis ng hindi na ginagamit na tisyu ay isinasagawa sa pamamagitan ng pag-urong ng matris, at bilang isang resulta, ang pag-compress ng mga sensitibong fibers ng nerve at pagpapaliit ng lumen ng mga daluyan ng dugo ay lilitaw.

Ito ang nagdudulot ng pananakit sa panahon ng regla. Ang sakit ay kinabibilangan ng lumbar at sacrum. Ang pagpapakita ng dysmenorrhea sa oras ay nailalarawan sa simula at unang dalawang araw ng mga kritikal na araw.

Ang masakit na regla ay hindi normal. Ang mga karamdaman sa itaas ay minsan ay pinalala ng isang mataas na antas ng pagpapakita. Sa kaso kapag ang cycle ay hindi nasira, walang mga kilalang palatandaan, ang kakulangan sa ginhawa ay panandalian. Kung ang sakit ay hindi umalis, kinakailangan ang naaangkop na paggamot.

Paggamot

Ang pinaka-katanggap-tanggap na paraan ay ang paggamit ng anumang gamot na may analgesic effect. Gayunpaman, ang aspirin at lahat ng mga tablet na naglalaman ng aspirin ay hindi dapat inumin.

Antispasmodics

Halos lahat ng mga doktor ay nagrereseta ng mga antispasmodics upang maalis ang mga pagpapakita ng panregla, na may sumusunod na pangalan:

"Analgin",
"Hindi-Shpa",
Spazmalgon,
"Baralgin",
"Ketanov" ("Ketorol"),
"Nimesil",
"Ibuprofen".

Ibuprofen

Walang-Shpa

Analgin

Baralgin

Ketanov

Nimesil

Spazmalgon

mga suppositories

Ngayon, ang mga suppositories para sa rectal at vaginal na paggamit ay malawakang ginagamit. Ang mga kandila ay walang mga paghihigpit sa edad, at kung mangyari ang mga hindi komportable na pagpapakita, ginagamit ang mga ito sa panahon ng regla.

Ang paracetamol sa suppositories ay ang pangunahing aktibong sangkap. Sa pamamagitan ng paggaya sa mga katangian ng analgin at dahil sa anti-inflammatory action, ang pamamaraang ito ay husay na nag-aalis ng lahat ng hindi kasiya-siyang sintomas ng regla.

Maraming mga gynecologist ang nagrereseta ng mga sumusunod na pangkasalukuyan na suppositories:

"Efferalgan",
"Ibuprofen"
"Diclofenac",
"Paracetamol".

Diclofenac

Efferalgan

Ibuprofen

Paracetamol

Dahil ang bawat gamot ay may mga kontraindiksyon, bago gumamit ng mga suppositories, hindi kalabisan na kumunsulta sa isang doktor.

iba pang mga pamamaraan

Upang maalis ang sakit sa panahon ng regla, maaari kang kumuha ng:

Para sa layunin ng paggamot sa droga, inirerekomenda ng gynecologist ang radikal na pagbabago ng iyong sariling mga gawi, kabilang ang pagkain, pagpapahinga at pagsisimula ng sports, para sa karagdagang walang sakit na kritikal na araw.

Paggamot na hindi gamot

malusog na diyeta

Ang pagpapakita ng masakit na sindrom ay apektado ng pagkain sa panahon ng mga araw ng kababaihan.

Mahusay na isama ang mga sumusunod na pagkain sa iyong diyeta:

karne ng isda sa dagat,
langis ng mirasol at mga buto
mani, pati na rin ang mga walnut, almendras,
mataba at semi-mataba na isda.

Ang lahat ng mga uri ng pagkain na ito ay may omega-3 fatty acids, na tumutulong upang pahinain ang mga contraction ng kalamnan.

Ang karagdagang paggamit ng calcium at magnesium ay gumagana sa katulad na paraan. Ang pang-araw-araw na paggamit ng mga elementong ito ay 800 at 300 mg, ayon sa pagkakabanggit.

Ang mga berdeng gulay, mga produkto ng pagawaan ng gatas, pinatuyong prutas, munggo at mga cereal ay naglalaman ng maraming magnesiyo.

Mayroon ding mga produkto na nagpapasigla sa paglitaw ng sakit sa panahon ng regla, sa pamamagitan ng spasmodizing sa makinis na tisyu ng kalamnan ng reproductive organ:

Peppered sauces
Pagkaing pinirito
Caffeine
Alak

Pisikal na Aktibidad

Ang menor de edad na pisikal na aktibidad ay lubhang kapaki-pakinabang sa panahon ng regla. Ang mga pag-load ng motor ay bumubuo ng isang normal na metabolismo, na kung saan ay may positibong epekto sa background ng sakit.

Medyo makabuluhang bawasan ang mga karamdaman - paglalakad, paglalakad sa sariwang hangin, simpleng cardio.

Mga Pamamaraan sa Pagpapahinga

Ang nerbiyos at masamang kalooban kung minsan ay nagpapataas ng antas ng sakit.

Sa ganitong mga kaso, makakatulong ang ilang paraan para makapagpahinga.

Kinakailangan lamang na mag-abstract ng kaunti mula sa mga kasalukuyang problema, tumira sa iyong paboritong libangan o negosyo, payagan ang iyong sarili ng kaunting pagpapahinga at pagbabawas.

Makakatulong dito ang mga klase sa yoga.

Mga Gestagens

Ang mga gestagens ay mahalagang grupo ng mga hormone na na-synthesize sa katawan ng tao.

Pinasisigla ng mga enzyme na ito ang paglaki ng mga bagong selula ng endometrium sa lukab ng matris, pinapawi ang pag-igting mula sa makinis na corset ng kalamnan ng reproductive organ, at lumikha ng lahat ng pinakamainam na kondisyon para sa synthesis ng estrogen.

Bilang karagdagan, ang mga ito ay direktang nauugnay sa proseso ng pagpapabunga at ang kanilang kakulangan ay maaaring magresulta sa kawalan ng kakayahan na magkaroon ng mga supling, pagkagambala sa cycle ng mga kritikal na araw, kusang panganganak (pagkakuha).

Upang maiwasan ang paunang dysmenorrhea, ang mga hormone na may aktibong progesterone ay naaangkop, katulad ng mga natural na enzyme. Sa ganitong mga gamot, ang pangunahing gawain ay upang mabawasan ang pagkakaroon ng prostaglandin sa dugo, at gawing normal ang cycle ng mga kritikal na araw.

Ang kasalukuyang mga gamot na gestagenic ay makabuluhang naiiba sa kanilang mga katapat noong huling bahagi ng ikadalawampu siglo, ngayon sila ay mas epektibo at ligtas, at halos walang mga kontraindikasyon.

Mga oral contraceptive (COCs)

Ang mga hormonal na contraceptive ay napakakaraniwan para sa paunang dysmenorrhea, lalo na sa mga babaeng nasa edad na aktibo sa pakikipagtalik.

Ang pinagsamang oral contraceptive (COCs) ay itinuturing na pinaka-epektibo sa kahulugang ito, naglalaman ang mga ito ng imitasyon ng hormone estrogen.

Ang prinsipyo ng kanilang aktibidad ay naglalayong pigilan ang proseso ng obulasyon, dahil dito, ang isang pagbawas sa dami ng mga prostaglandin ay nangyayari, at ang masakit na sindrom ay nawawala.

Bilang karagdagan, mayroong pagbaba sa presyon sa loob ng lukab ng matris at ang dalas at lakas ng pag-igting ng contractile ng makinis na mga kalamnan ay bumabagal, na nagbibigay ng lunas sa sakit.

Non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs)

Sa mga umiiral na contraindications at simpleng hindi pagpayag na kumuha ng mga contraceptive na nakabatay sa hormone, ang mga non-steroidal na anti-inflammatory na gamot ay maaaring ganap na maalis. Ang mga NSAID ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga katangian na nag-aalis ng sakit; ang mga ito ay inireseta para gamitin nang tumpak kapag lumitaw ang mga masakit na karamdaman.

Ang mga gamot na ito ay gumagana sa pamamagitan ng pagkakatulad sa itaas, ang mga NSAID ay nagpapaliit sa presensya sa dugo ng mga ugat na sanhi ng sakit, mga prostaglandin. Ang mga gamot ng pangkat na ito ay agad na hinihigop sa digestive tract, at may epekto sa loob ng 5.6 na oras.

Ang pinakakaraniwang pangalan para sa pangkat ng NVPS ay:

Aspirin,
Ibuprofen
Ketoprofen,
proxicam,
Diclofenac.

Aspirin

Diclofenac

Ibuprofen

Ketoprofen

Piroxicam

Maraming pagsubok na isinagawa upang alisin ang paunang dysmenorrhea sa pamamagitan ng NVPP ay nagpakita na ang naproxen, ibuprofen, mefenamic acid at aspirin ay nagpapakita ng magagandang resulta sa paglaban sa paunang dysmenorrhea, ngunit Ibuprofen kasama ng mga ito, ito ang unang ranggo sa mga tuntunin ng pinakamababang antas ng mga epekto.

Mga katutubong remedyo para sa sakit sa panahon ng regla

Sa kontekstong ito, ang iba't ibang mga recipe mula sa mga halamang gamot at ugat ay napaka-kaugnay.

Pag-iwas

Ang mga hakbang sa pag-iwas upang maiwasan ang paglitaw ng mga pagpapakita ng dysmenorrhea ay mahirap i-overestimate, ngunit karamihan sa patas na kasarian ay hindi lamang ginagamit ang mga ito.

Ang bawat babae ay dapat bumisita sa isang espesyalista isang beses sa isang taon.

Ang paunang pagsusuri ng isang gynecologist ay dapat na isagawa kaagad pagkatapos ng itinatag na petsa ng panregla, ngunit hindi lalampas sa 16 na taon at sa kawalan ng anumang negatibong ebidensya mula sa batang babae.

Ang mga pamamaga ng iba't ibang etiologies na pumipigil sa mga normal na proseso sa genitourinary system ay dapat pagalingin upang maiwasan ang mga komplikasyon sa hinaharap. Ang pag-uugali na ito ay nag-aalis ng posibilidad ng mga paghihirap sa mga kritikal na araw ng dysmenorrhea.

Nulliparous pa rin ang mga batang babae, mahigpit na ipinagbabawal na gumamit ng mga spiral para sa layunin ng pagpipigil sa pagbubuntis. Karamihan sa mga gynecologist ay hindi inirerekomenda na gamitin ng mga kababaihan ang pamamaraang ito ng proteksyon at pagpipigil sa pagbubuntis, dahil nag-aambag ito sa masakit na mga pagpapakita sa panahon ng regla, bilang karagdagan, ito ay humahantong sa pag-asam ng pagbuo ng mga nagpapaalab na pathologies ng genitourinary at reproductive spheres.

Dahil ang pagpapalaglag ay madalas na humahantong sa mekanikal na pagkagambala ng uterine mucosa at may negatibong epekto sa mga parameter ng hormonal ng isang babae at ang kanyang pag-andar ng regla, pinakamahusay na gumamit ng mga de-kalidad na gamot upang maiwasan ang pagpapabunga.

Napakahalaga din na magsagawa ng mga hakbang sa pag-iwas para sa masakit na mga araw ng kababaihan upang ibukod ang mga malubhang pathologies tulad ng imposibilidad ng paglilihi, ang hitsura ng neurosis at psychosis dahil sa sistematikong sakit.

Kapag ang regla ng isang babae ay kumplikado sa pamamagitan ng binibigkas na pananakit, ang paggagamot sa sarili ay nagiging hindi nauugnay. Ang paghahanap ng isang espesyalista sa ganoong sitwasyon ay lubhang kailangan. Sa pamamagitan ng kahit simpleng mga pagsusuri sa dugo o isang pahid, isang pagsusuri sa ultrasound, kinikilala ng isang gynecologist ang mga ugat na sanhi at tinutukoy ang paraan ng therapy.

Ang pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan para sa karamihan ng mga kababaihan sa panahon ng mga kritikal na araw ay isang normal na kababalaghan na nararanasan nila buwan-buwan. Ang pinakamalubhang sakit sa panahon ng regla ay nadarama sa mga unang araw, at simula sa ikatlong araw, ang kanilang intensity ay unti-unting bumababa. Ang mga pananakit ng regla ay may katangiang paghila, ngunit ang sakit na sindrom ay may anyo ng colic at matinding pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay karaniwang tinatawag, ito ay mas madalas na apektado ng mga kabataan, nulliparous na kababaihan, pati na rin ang sobrang timbang na mga kababaihan at nakakapinsalang mga pagkagumon.

Ang dysmenorrhea ay nasuri kapag ang masakit na regulasyon ng isang babae ay sinamahan ng isang buong hanay ng mga pathological na sintomas, kabilang ang pananakit ng ulo, pagduduwal, panghihina at pagkapagod. Para sa ilang mga kababaihan, ang matinding sakit sa ibabang bahagi ng tiyan sa panahon ng regla ay nakakasagabal sa mga gawaing bahay at makabuluhang binabawasan ang pagganap, kaya dapat mong malaman ang mga pangunahing sanhi na pumukaw ng sakit at magagawang makayanan ang mga ito.

Sa artikulong ito, malalaman mo kung bakit masakit ang tiyan sa panahon ng regla, at kung ano ang gagawin kung ang mga sensasyon ay napakalakas.

Ano ang maaaring makasakit at nauugnay na mga sintomas

- ito ay isang normal na proseso na nangyayari sa lahat ng kababaihan ng reproductive age sa buwanang batayan, simula sa pagdadalaga at hanggang sa simula ng menopause, kapag nalalanta ang reproductive function. Sa panahon ng regla, ang isang babae ay nakakaramdam ng isang tiyak na kakulangan sa ginhawa at may karagdagang pangangailangan na sumunod sa mga pamantayan sa kalinisan.

Kadalasan, ang proseso ng pagtanggi sa panloob na layer ng matris ay sinamahan ng sakit sa panregla, sila ay kahawig ng mga maikling cramp sa ibabang tiyan, na nawawala sa ikalawang araw ng regla.

Ang parehong biological at mekanikal na mga proseso ay kasangkot sa paglilinis ng katawan sa panahon ng regulasyon. Ang sistema ng nerbiyos ay nagpapadala ng isang senyas sa mga kalamnan ng mga genital organ, na nagiging sanhi ng spasm. Ang talagang masakit sa panahon ng regla ay ang mga namumuong pader ng matris, na sa ganitong paraan ay itinutulak palabas ang exfoliated endometrium at dugo sa pamamagitan ng ari. Ang buong proseso ay kinokontrol ng mga impulses na dumadaan sa mga nerve cells. Ang sakit ay nadarama lamang kapag walang sapat na nutrisyon ng mga selula ng nerbiyos, bilang isang resulta kung saan pinipigilan nila ang mga impulses ng nerve.

Karaniwan, ang sakit ay nagsisimulang madama sa bisperas ng regla, kung saan maaari nating pag-usapan ang pagkakaroon o dysmenorrhea. Kaya sa medisina ay tinatawag na kondisyon kung saan ang tiyan ay sumasakit nang husto sa panahon ng regla. Ang likas na katangian ng pananakit ay kadalasang pananakit, pagsaksak o pag-cramping, hinihila ng babae ang ibabang bahagi ng tiyan, at ang pananakit ay maaari ding mag-radiate sa bahagi ng bato o sa ibabang likod. Para sa regla, ang mahinang sakit ay katangian, kung tumaas sila, dapat kang humingi ng tulong mula sa isang doktor, dahil sila ang tanging sintomas sa ilang mga mapanganib na sakit na ginekologiko, kabilang ang oncology. Ngunit kahit na sa kawalan ng maliwanag na mga sanhi, ang matinding sakit sa ilang mga kaso ay maaaring mangailangan ng medikal na paggamot.

Kung ang mga sakit at impeksyon sa mga organo ng reproductive at urinary system ay naging sanhi ng sakit sa panahon ng regulasyon, kung gayon ang mga magkakatulad na sintomas ay maaaring sundin:

sakit sa likod at sa sacrum;
bigat at sakit sa mas mababang mga paa't kamay;
pangkalahatang kahinaan at mahinang kalusugan;
emosyonal na pagbabago, kung saan ang pagiging agresibo at pagkamayamutin ay pinapalitan ng kumpletong kawalang-interes.

Ang intensity ng sakit sa bawat babae ay magkakaiba at depende sa mga katangian ng katawan, sa pangkalahatang kondisyon nito, sa pagmamana at pamumuhay ng babae. Humigit-kumulang 32% ng mga kababaihang nasa edad 18 hanggang 25 ang nakakaranas ng napakatinding pananakit na nakakaapekto sa pagganap at nakakagambala sa kanilang normal na pamumuhay. Sa 25-35 taong gulang, ang porsyentong ito ay bahagyang bumababa at umaabot sa 28%, at sa edad na 35-45, halos 40% ng patas na kasarian ang nahaharap sa buwanang pananakit. Ang pagpili ng paggamot para sa patolohiya na ito ay depende sa uri ng dysmenorrhea at kalubhaan nito.

Pag-uuri at antas ng mga paglihis

Kadalasan, ang tiyan ay masakit nang husto sa unang araw ng regla, at simula sa ikalawang araw, ang sakit ay humupa. Kung ang isang babae ay may matinding sakit sa bisperas ng regla at sinasamahan ang lahat ng mga kritikal na araw, pagkatapos ay isang diagnosis ng dysmenorrhea ay ginawa. Depende sa mga sanhi ng paglitaw, dalawang uri ng patolohiya ay nakikilala:

pangunahing dysmenorrhea o functional. Ito ay nasuri kapag ang katawan ay gumagawa ng mas maraming prostaglandin, na nagiging sanhi ng labis na pag-urong ng mga kalamnan ng matris. Sa kasong ito, lumilitaw ang masakit na mga sensasyon sa bisperas ng regla at magpatuloy para sa isa pang 3-4 na araw. Ang ganitong uri ng dysmenorrhea ay tipikal para sa mga batang babae 16-25 taong gulang. Ang mga kaugnay na sintomas ay sakit ng ulo, pagtatae at pagduduwal. Dahil ang sakit ay hindi nauugnay sa kasong ito sa anumang mga pathologies, ang ultrasound sa pelvic organs ay hindi magpapakita ng mga anomalya sa pag-unlad at mga sugat. Ang sitwasyon ay maaaring mapabuti sa edad o pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata;
pangalawa o nakuhang algomenorrhea. Ito ay madalas na nangyayari sa mga kababaihan pagkatapos ng 30 taon. Ang sanhi ng naturang dysmenorrhea ay maaaring labis na excitability ng mga ugat ng nerve sa panahon ng pag-urong ng matris, pamamaga at patolohiya sa mga organo ng reproductive system, endometriosis. Gayundin, ang sakit ay maaaring isang reaksyon ng katawan sa intrauterine device.

Sa kaso kung saan, sa paglipas ng mga taon, ang sakit sa panahon ng regla ay nananatili sa parehong antas ng intensity, kung gayon ang mga ito ay karaniwang tinatawag na bayad, ngunit kung tumaas sila sa bawat pag-ikot, ito ay mga decompensated na sakit.

Depende sa tindi ng pananakit ng regla, mayroong 4 na antas ng dysmenorrhea:

Zero degree. Ang sakit ay banayad, matitiis at hindi nangangailangan ng gamot sa pananakit.
Ang unang antas ay nailalarawan sa pamamagitan ng katamtamang sakit, na sinamahan ng depression, digestive upset at pananakit ng ulo. Maaaring may bahagyang karamdaman at antok, ngunit ang babae ay hindi nawawala ang kanyang kakayahang magtrabaho at aktibo pa rin sa pisikal. Sa 40% ng mga kababaihan, ang yugtong ito ng algomenorrhea ay nagpapakita ng sarili mula sa unang regla. Pagkatapos ng panganganak o sa edad, nagbabago ang sitwasyon, at humigit-kumulang isang-kapat ng lahat ng kababaihan ay nabubuhay na may katamtamang masakit na mga panahon hanggang sa katapusan ng reproductive function. Kung ang mga sakit ay nasa parehong antas, pagkatapos ay walang mga hakbang na kinakailangan, 1-2 mga pangpawala ng sakit ay sapat sa mga espesyal na kaso. Kung tumaas sila, kinakailangan ang isang ipinag-uutos na konsultasyon sa isang espesyalista.
Ang ikalawang antas ay matinding pananakit ng regla, na sinamahan ng pagduduwal, panginginig, pagkahilo, pananakit na parang migraine, pangkalahatang kahinaan at pagkamayamutin. Ang mga analgesics at sedative ay tumutulong upang itama ang sitwasyon.
Ang ikatlong antas ng dysmenorrhea ay nasuri na may napakalubhang sakit sa ibabang bahagi ng tiyan, na nagsisimula 2 o kahit 3 araw bago ang regulasyon, at nawawala lamang sa kanilang pagtatapos. Bilang karagdagan, ang temperatura ng katawan ay maaaring tumaas, ang matinding pananakit ng ulo ay nangyayari, na maaaring makapukaw ng pagsusuka, ang ritmo ng puso ay naliligaw, at maaaring lumitaw ang mga problema sa puso. Ang isang babae ay maaaring mahimatay, ang kanyang kapasidad sa pagtatrabaho ay nawala, at ang mga ordinaryong pangpawala ng sakit mula sa home medicine cabinet ay hindi makayanan ang sitwasyon. Ito ay isang napaka-mapanganib na antas ng algomenorrhea, na maaaring humantong sa isang pagkabigo ng menstrual cycle, at maging sanhi ng kawalan ng katabaan. Kadalasan, sa yugtong ito, ang dysmenorrhea ay nasuri din na may magkakatulad na mga sakit ng reproductive system o mga kalapit na organo.

Bakit nangyayari ang pananakit sa mga kritikal na araw

Sa mga kabataan, ang pangunahing algomenorrhea ay kadalasang nasuri, na nauugnay sa isang abnormal na lokasyon ng matris o isang anomalya sa pag-unlad ng mga reproductive organ. Kadalasan, pagkatapos ng unang kapanganakan, ang sakit sa panahon ng regla para sa mga kababaihan na may pangunahing dysmenorrhea ay tumigil na maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa.

Kung ang dysmenorrhea ay nangyayari pagkatapos ng pagdadalaga, kung gayon ito ay itinuturing na pangalawa, ang gayong pananakit ng tiyan ay maaaring sanhi ng iba't ibang dahilan:

pag-urong ng matris. Ito ang pangunahing kadahilanan na nagdudulot ng matinding pananakit sa panahon ng regular na panahon, kahit na sa cycle ng regla, na nagpapatuloy nang walang anumang kaguluhan. Ang pag-urong ng makinis na mga kalamnan na bumubuo sa mga dingding ng matris ay nagiging sanhi ng hormone prostaglandin, mas mataas ang antas nito, mas mataas ang contractility ng mga kalamnan ng matris. Karaniwan, ang hormon na ito ay responsable para sa napapanahong paglilinis ng matris mula sa exfoliated endometrium, ngunit sa pagtaas ng konsentrasyon nito, ang matinding pag-urong ng kalamnan ay nagdudulot ng sakit sa isang babae. Hindi lamang ang intensity, kundi pati na rin ang likas na katangian ng sakit ay nakasalalay sa hormon na ito;
Ang mga kritikal na araw ay lalong masakit kung ang isang babae ay may mga sakit sa genital area. Ang hindi mabata na sakit sa mga regular na panahon ay nangyayari sa endometriosis, fibrosis ng matris at may mga nagpapaalab na proseso sa mga organo ng reproductive system. Ang Pain syndrome ay maaaring magsenyas ng isang umiiral na sakit, o maging resulta ng isang naalis na sakit na ginekologiko;
Ang kakulangan ng ilang mga elemento ng bakas ay maaaring humantong sa mga pagkagambala sa ikot ng regla, na nagreresulta sa masakit na mga panahon. Kaya, ang kakulangan ng calcium at magnesium sa katawan ng isang babae ay maaaring lumitaw;
genetic predisposition. Kung ang pinakamalapit na kamag-anak ng isang babae ay dumanas ng matinding pananakit ng regla, kung gayon siya ay nasa panganib din. Hindi lamang ang mga sensasyon ng sakit ay maaaring minana, kundi pati na rin ang mga pathologies na sanhi ng mga ito;
kawalan ng timbang ng mga hormone at, bilang resulta, ang masakit na regla ay maaaring magdulot ng stress at malnutrisyon.

Kung ang sakit sa panahon ng regla ay hindi nawala kahit na pagkatapos uminom ng mga pangpawala ng sakit, ang mga sumusunod na salik ay maaaring makapukaw sa kanila:

baluktot at pag-aalis ng matris. Kung ang mga ito ay mga congenital anomalya, pagkatapos ay may mataas na posibilidad na ang sakit ay mawawala pagkatapos ng panganganak;
avitaminosis;
isang matalim na pagbaba sa mga antas ng progesterone;
mga cyst at polyp sa mga ovary;
biglaang abortion;
emosyonal na overstrain, estado ng pagkabigla;
mga proseso ng malagkit;
polycystic ovary;
hormonal imbalance na sanhi ng pagtaas ng aktibidad ng thyroid gland;
intrauterine device;
labis na excitability ng nervous system;
pelvic overload syndrome;
cervical stenosis;
kamakailang mga operasyon, kabilang ang pagpapalaglag, panganganak;
laging nakaupo sa pamumuhay;
malignant na mga tumor.

Kung ang sakit sa panahon ng regulasyon ay matitiis at tumatagal ng maikling panahon, hindi ka dapat mag-panic, ngunit may matinding sakit, kailangan mong kumunsulta sa isang espesyalista.

Mga diagnostic

Upang matukoy ang eksaktong dahilan kung bakit ang isang babae ay nag-aalala tungkol sa matinding sakit sa panahon ng regla, kinakailangan na sumailalim sa isang komprehensibong pagsusuri. Dapat itong isama ang mga sumusunod na aktibidad:

isang oral survey, kung saan ang gynecologist ay gumagawa ng isang pangkalahatang larawan at gumagawa ng isang palagay tungkol sa posibleng sanhi ng pananakit ng regla;
gynecological na pagsusuri sa upuan at palpation ng mga glandula ng mammary;
Pagsusuri sa ultratunog ng mga organo ng reproductive system;
pagsusuri ng dugo para sa mga hormone;
isang smear para sa flora at cytology, ang huli ay makakatulong na matukoy ang pagkakaroon ng mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik.

Sa ilang mga kaso, maaaring kailanganin ang hysteroscopy o laparoscopy, pati na rin ang mga karagdagang konsultasyon ng mga makitid na espesyalista (surgeon, endocrinologist, psychologist, atbp.).

Kailan Magpatingin sa Doktor

Kung ang tiyan sa panahon ng regla ay napakasakit, ito ay maaaring isa sa mga palatandaan ng malubhang problema sa kalusugan para sa isang babae, at nang walang tulong ng isang gynecologist, hindi posible na alisin ang mga ito sa iyong sarili. Kailangan mong magpatingin sa isang espesyalista sa mga ganitong kaso:

dahil sa sakit, ang kapasidad sa pagtatrabaho ay bumaba nang labis na ang isang babae ay napipilitang magpahinga sa isang araw mula sa trabaho at humiga sa kama;
kung ang regla ay nangyayari sa loob ng 2-3 araw, at ang sakit ay hindi binabawasan ang intensity nito;
ang pagdurugo ay naging sagana sa loob ng higit sa 2 araw, at may malalaking, maitim na namuong dugo sa discharge;
kung ang isang babae ay sistematikong kumukuha ng mga hormonal contraceptive sa loob ng mahabang panahon, at ang sakit sa panahon ng regulasyon ay hindi binabawasan ang intensity nito;
kung ang masakit na mga panahon ay nagsimulang abalahin ang isang babae na may sapat na gulang;
kung ang mga pangpawala ng sakit at antispasmodics ay hindi nakakapagpakalma sa sakit;
kung ang intensity ng madugong paglabas sa panahon ng regulasyon ay tumataas lamang;
kapag, bilang karagdagan sa sakit sa ibabang bahagi ng tiyan, nagsisimula ang isang sakit ng ulo, pagduduwal at pagtatae;
disrupted panregla cycle;
Ang babae ay pumayat nang husto.

Sa mga sintomas na nakalista sa itaas, dapat kang agad na humingi ng tulong mula sa isang espesyalista na, pagkatapos ng komprehensibong pagsusuri, ay magagawang matukoy ang sanhi ng sakit at magreseta ng tamang paggamot.

Mga paraan upang mabawasan ang sakit

Sinasabi ng mga eksperto na ang anumang sakit ay hindi maaaring tiisin, dahil hindi lamang ito nakakaapekto sa emosyonal na estado, ngunit maaaring makapinsala sa parehong pisikal at mental na kalusugan. Kung ang isang babae ay nakakaranas ng matinding pananakit sa panahon ng regular na regla, inirerekomenda muna siyang makipag-ugnayan sa isang gynecologist, ngunit kung hindi ito posible, may ilang paraan upang makatulong sa pananakit sa panahon ng regular na regla:

ang mga thermal procedure ay perpektong nagpapaginhawa sa mga spasms ng kalamnan, ngunit hindi sila maaaring gamitin para sa nagpapasiklab o purulent na mga proseso, pati na rin para sa pamamaga ng apendisitis. Kung hindi mo alam ang eksaktong dahilan ng matinding pananakit ng regla, hindi mo kailangang mag-eksperimento sa mga pamamaraan ng pag-init. Kung ang sanhi ay kalamnan spasm, pagkatapos ay mainit-init ay ang pinakamahusay na tulong. Ito ay inilapat sa mas mababang tiyan para sa isang-kapat ng isang oras, ngunit hindi hihigit sa dalawang beses sa isang araw. Ang isang mas banayad na paraan ng pag-init ay ang paggamit ng isang mainit na lampin, na pinaplantsa mula sa ilang panig;
mga paggamot sa tubig. Ang isang mainit na paliguan ay nakakarelaks, ngunit sa panahon ng regular na ito ay mas mahusay na palitan ito ng isang maikling mainit na shower. Ang ganitong pamamaraan ay mag-aalis ng pagkapagod at mapawi ang sakit, habang maaari mo ring i-massage ang tiyan gamit ang isang washcloth upang makapagpahinga ang mga kalamnan at mapawi ang spasm;
maaari kang gumawa ng isang compress na may asin sa dagat at ilapat ito sa ibabang bahagi ng tiyan, aalisin nito ang sakit sa panahon ng regulasyon;
masahe gamit ang mainit na mal na naglalaman ng mga pampainit na additives o mahahalagang langis, na pinainit sa isang paliguan ng tubig sa temperatura ng katawan. Ang mga mahahalagang langis ng saffron, bergamot at grapefruit ay nagpapaginhawa sa spasm, ngunit maaari mong palitan ang mga ito ng regular na baby massage oil. Bago ang masahe, siguraduhing sukatin ang temperatura ng heating oil upang maiwasan ang mga thermal burn sa minasahe na lugar. Ang mga paggalaw ng masahe sa tiyan at ibabang likod ay dapat gawin nang sunud-sunod, ito ay magbabawas ng presyon sa lukab ng tiyan. Kung ang isang babae ay walang allergy, posible na kuskusin ang komposisyon ng mga mahahalagang langis sa ibabang bahagi ng tiyan at ibabang likod sa lahat ng mga pagsasaayos, na kinabibilangan ng 4 na patak ng clary sage oil, 5 patak ng marjoram at yarrow oil at 50 ML ng St. John's wort oil;
kung ang masakit na mga panahon ay sanhi ng pag-aalis ng tubig, na kadalasang kasama ng mabigat na pagkawala ng dugo sa regla, kung gayon ito ay sapat na upang gawing normal ang regimen sa pag-inom bilang isang paggamot. Sa kakulangan ng likido sa katawan, ang sakit sa ibabang bahagi ng tiyan ay magiging mapurol o matalim, ngunit sa anumang kaso ay parang cramp. Karaniwan ang ganitong uri ng sakit ay hindi masyadong matindi, ngunit maaari itong maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa mga kababaihan na may mababang limitasyon ng sakit. Maaari kang makabawi para sa kakulangan ng likido na may tubig sa tagsibol, mineral na tubig na walang gas, mga tsaa at herbal na pagbubuhos, mga berry compotes at pinatuyong prutas na decoction. Maaari kang uminom ng mga juice ng prutas, at mas mainam na huwag uminom ng alkohol, malakas na tsaa, kape at kakaw;
ito ay kapaki-pakinabang hindi lamang sa buong ikot, kundi pati na rin sa mga regular na panahon upang makisali sa hindi masyadong matinding pisikal na aktibidad na nagpapabuti sa tono at nag-aalis ng mga spasms - Pilates, gymnastics, yoga, ehersisyo sa umaga at paglangoy;
Inirerekomenda ng ilang mga eksperto ang paglalapat ng isang ice pack sa ibabang bahagi ng tiyan, ngunit para sa hindi hihigit sa 10-15 minuto, hindi lahat ng mga gynecologist ay sumusuporta sa payo na ito, samakatuwid, bago gamitin ito, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor;
mga pamamaraan ng physiotherapy - electrophoresis, acupuncture, auto-training, psychological therapy, atbp. ay maaaring makayanan ang pananakit ng regla;
ito ay kinakailangan upang mapabuti ang psycho-emosyonal na estado, magpahinga, para dito maaari kang magbasa ng isang libro o manood ng isang kawili-wiling pelikula, pumunta sa sinehan o gumugol ng oras sa kumpanya ng isang mahal sa buhay. Maaaring mabawasan ng mga positibong emosyon ang tindi ng sakit;
ipagpalagay ang posisyon ng pangsanggol. Ang posisyon na ito ay nagpapagaan ng spasm at nakakarelaks sa mga kalamnan. Para sa isang positibong epekto, ang isang babae ay kailangang humiga sa kanyang tagiliran, hilahin ang kanyang mga binti pataas sa kanyang dibdib at humiga, mas mabuti pang matulog.

Sa partikular na mga malubhang kaso, ang paggamot ng sakit sa mga kritikal na araw ay hindi magagawa nang walang gamot.

Mga paghahanda

Sa ilang mga kaso, upang makayanan ang sakit sa panahon ng mga regulasyon, inireseta ng doktor ang isang babae. Karaniwan ang mga gamot mula sa ilang mga grupo na may ibang mekanismo ng pagkilos ay inireseta:

mga gestagens;
hormonal contraceptive sa anyo ng mga tablet;
non-steroidal anti-inflammatory drugs.

Ang unang pangkat ng mga gamot ay nakakaapekto sa mga pagbabago sa secretory sa mauhog na layer ng matris, ngunit hindi nakakaapekto sa ovulatory function. Ang progesterone at testosterone ay aktibong ginagamit. Binabawasan ng mga artipisyal na hormone na ito ang tono ng matris at ang dami ng mga prostaglandin na ginawa, binabawasan ang excitability ng mga ugat ng nerve na matatagpuan sa mga kalamnan ng matris.

Ang paggamit ng mga hormonal contraceptive ay may kapaki-pakinabang na epekto sa hormonal background ng isang babae at normalizes ang kanyang panregla cycle. Pinipigilan ng mga contraceptive na tabletas ang ovulatory function, bawasan ang intensity ng regla, sugpuin ang nervous excitability at tono ng matris. Samakatuwid, sa sistematikong paggamit ng oral contraception, ang pananakit ng regla ay makabuluhang nabawasan. Ang mga gestagens at oral contraceptive ay may pangmatagalang epekto.

Kung ang mga kababaihan ay may kontraindikasyon o labis na pagkamaramdamin sa mga hormonal na gamot, na may pananakit ng regla, maaaring magreseta ang doktor ng mga non-steroidal na gamot na nagpapababa ng antas ng mga prostaglandin, ngunit ang epekto ng pagkuha ng mga ito ay masusunod sa loob ng 2-6 na oras. Kasama sa grupong ito ng mga gamot ang Mig, Diclofenac, Ketoprofen, Nimesil, Ibuprofen, Nurofen Express, Next, Ibufen.

antispasmodics. Pinapaginhawa nila ang mga spasms ng makinis na mga kalamnan at mga daluyan ng dugo. Ang pinakasikat na gamot mula sa pangkat na ito ay Drotoverin,. Upang mapawi ang spasm, sapat na uminom ng 1 tablet, maaari mong ulitin ang pagtanggap 2-3 beses sa isang araw. Maaari ka ring gumamit ng mga intramuscular injection, mabilis nilang pinipigilan ang sakit na sindrom. Ang antispasmodic Papaverine ay may mas banayad na epekto, ito ay ginawa sa anyo ng mga rectal suppositories. Dapat itong ilagay sa 1-2 kandila sa loob ng 3-5 araw, mayroon itong pinagsama-samang epekto, kaya hindi mo dapat asahan ang isang kidlat-mabilis na epekto;
kung, bilang karagdagan sa sakit, may iba pang mga hindi kasiya-siyang sintomas, inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamit ng mga kumplikadong gamot na hindi lamang anesthetize, ngunit inaalis din ang spasm at pamamaga. Ang Pentalgin ay kabilang din sa grupong ito ng mga gamot;
kung ang sakit sa panahon ng regulasyon ay naghihikayat ng labis na pagganyak ng sistema ng nerbiyos, ang mga sedative ay maaaring inireseta (Persen, Fitosed).

Hiwalay, ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit sa kilalang Analgin. Ang mga tabletang ito ay ginamit upang maalis ang anumang uri ng sakit. Karamihan sa mga kababaihan ay gumagamit pa rin nito para sa pananakit ng regla, bagaman ang Analgin ay may napakaraming side effect na inalis sa mga modernong katapat. Dahil ang gamot na ito ay maaaring magdulot ng pagdurugo at bawasan ang produksyon ng mga puting selula ng dugo, dapat lamang itong gamitin kung ang ibang mga gamot ay walang kapangyarihan. Para sa banayad na sakit, maaaring gamitin ang Paracetamol, pinipili ng mga kababaihan ang gamot na ito dahil sa mabilis na pagkilos nito, bagaman ito ay walang silbi para sa matinding pananakit.

Ang anumang gamot na ang aksyon ay naglalayong alisin ang sakit ay may isang bilang ng mga contraindications at side effect, kaya dapat itong inireseta ng eksklusibo ng isang doktor, batay sa diagnosis at pangkalahatang kalusugan ng pasyente.

Tulong ng mga katutubong remedyo

Mayroong maraming mga remedyo sa bahay na maaaring mapawi ang mga panregla at madaling ihanda sa bahay. Mahalagang tandaan na ang pagkuha ng anumang gamot mula sa alternatibong gamot ay dapat na sumang-ayon sa iyong doktor.

Pag-usapan natin ang pinaka-epektibong mga recipe ng katutubong upang makatulong na makayanan ang pananakit ng regla:

tsaa ng luya. Ang ugat ng luya ay naglalaman ng maraming phytoncides, esters at glycosides na maaaring mapawi ang sakit at magkaroon ng antibacterial effect. Upang maghanda ng tsaa, kailangan mong kumuha ng 1 kutsarita ng gadgad, sariwa o kalahating tuyo na ugat ng luya, ibuhos ang tubig na kumukulo, magdagdag ng isang pakurot ng kanela at mag-iwan ng 6-7 minuto. Ang inumin ay maaaring dagdagan ng isang dahon ng lemon balm, isang slice ng lemon o pinatamis ng asukal. Ang isang babae ay mararamdaman ang epekto ng tsaa sa loob ng kalahating oras. Ang recipe na ito ay hindi angkop para sa mga kababaihan na may matinding sakit ng digestive system at mga sakit sa dugo. Ang tsaa ng luya ay hindi rin dapat inumin sa panahon ng mabibigat na panahon;
mint tea na may lemon balm. Ang herbal mixture na ito ay may binibigkas na analgesic effect. Upang ihanda ang inumin, 2 g ng tuyo o sariwang dahon ng peppermint at lemon balm ay halo-halong, 4-5 patak ng langis ng tanglad ay idinagdag at ibinuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo. Ang tsaa ay brewed para sa 6-7 minuto. Ang tanglad ay maaaring mapalitan ng 5 g ng orange, lemon o iba pang citrus peel. Ang tsaa ay iniinom araw-araw hanggang sa katapusan ng regulasyon. Maaari itong magsilbi bilang isang prophylactic, para ito ay kinuha araw-araw sa umaga at ilang oras bago ang oras ng pagtulog;
chamomile tea na may mga raspberry. Sa recipe na ito, ito ay mga raspberry na ginagamit, at hindi ang mga dahon, dahil ang huli, sa kabaligtaran, ay nag-aambag sa pagpapalakas ng mga pag-urong ng matris. Tanggalin ang spasm ng kalamnan sa matris at sa gayon alisin ang sakit ay makakatulong sa isang kutsara ng pharmaceutical chamomile, na puno ng isang baso ng tubig na kumukulo, kung saan idinagdag ang 15 g ng mga pinatuyong raspberry. Ang inumin ay na-infuse sa loob ng 10 minuto, pagkatapos ay idinagdag ang isang maliit na kanela at pulot. Ang ganitong tsaa ay hindi lamang magpapaginhawa at mapawi ang spasm, ngunit magkakaroon din ng pangkalahatang pagpapalakas na epekto sa babaeng katawan;
Ang mga decoction ng gulay na may horsetail at bearberry ay makakatulong na mapupuksa ang sakit, ngunit may diuretikong epekto. Kailangan mong uminom ng naturang gamot bago ang regla;
ang tsaa na may catnip ay makakatulong sa kalmado at mamahinga ang mga kalamnan ng matris;
ang pagbubuhos ng oregano ay makakatulong na mapupuksa ang mga spasms hindi lamang sa matris, kundi pati na rin sa mga bituka, ito ay lubos na nagpapadali sa kondisyon ng isang babae sa panahon ng regla. Ang isang kutsarang puno ng mga tuyong hilaw na materyales ay ibinuhos sa isang baso ng pinakuluang tubig at ibinuhos ng ilang sandali, kinuha tatlong beses sa isang araw bago kumain;
ang mahusay na kahusayan sa paglaban sa sakit ng regla ay nagpapakita ng isang sabaw ng viburnum bark. 4 na oras tuyong bark, ibuhos ang 0.25 litro ng tubig at pakuluan ng kalahating oras. Uminom ng isang kutsara bago kumain;
gumagana rin ang strawberry.

Pisikal na eheresisyo

Ang mga espesyalista ay bumuo ng isang buong hanay ng mga pisikal na ehersisyo na nagbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa hindi lamang ang matinding pananakit ng regla, kundi pati na rin ang mga kasamang sintomas nang hindi gumagamit ng mga gamot. Ang mga sumusunod na ehersisyo ay maaaring gawin araw-araw para sa pag-iwas at sa panahon ng regla upang mapawi ang pananakit:

nakahiga sa iyong likod, yumuko ang iyong mga tuhod at ipahinga ang iyong mga paa sa sahig. Ang mga kamay ay inilalagay sa kahabaan ng katawan na may mga palad sa sahig. Sa isang maikling pagbuga, ang isang makinis na pagpapalihis ng tiyan ay ginawa sa loob ng ilang minuto. Ang mga kalamnan ay ganap na nakakarelaks. Ulitin ng 4 na beses;
kailangan mong humiga sa iyong likod habang ang puwit ay dapat na matatagpuan nang mas malapit hangga't maaari sa dingding, at ang mga binti ay nakataas patayo sa sahig, pagkatapos ay ang mga binti ay nakayuko sa mga tuhod. Sa posisyon na ito, kailangan mong manatili ng 4-5 minuto;
kailangan mong humiga sa iyong likod, ituwid ang iyong mga binti, hilahin ang isang binti sa iyong baba, at iwanan ang isa pa sa sahig. Sa posisyon na ito, kailangan mong gumastos ng 2-3 minuto, at pagkatapos ay gawin ang ehersisyo sa kabilang binti;
kailangan mong makadapa at sumandal sa sahig gamit ang iyong mga siko, kailangan mong panatilihin ang iyong ulo sa pagitan ng iyong mga kamay. Sa posisyon na ito, kailangan mong magtagal ng 2-3 minuto. Ang isang katulad na ehersisyo ay maaaring gawin nakahiga sa iyong likod;
kailangan mong humiga nang nakaharap sa sahig, pagsamahin ang iyong mga paa at higpitan ang iyong mga tuhod. Sa pagbuga, ang katawan ay tumataas, ang ulo ay itinapon pabalik at ang puwit ay nagkontrata. Sa posisyon na ito, kailangan mong magtagal ng kalahating minuto. Habang humihinga ka, bumalik sa panimulang posisyon.

Ang mga pagsasanay na ito ay angkop para sa mga taong kontraindikado sa paggamot sa droga, ngunit dapat itong isagawa lamang ayon sa direksyon ng isang doktor sa mga kaso kung saan ang isang babae ay may sirang gulugod at na-diagnose na may arterial hypertension.

Pag-iwas

Upang hindi magamot ang dysmenorrhea, mas mahusay na sundin ang mga simpleng rekomendasyon sa pag-iwas:

huwag uminom ng alak, lalo na sa mga kritikal na araw;
tumigil sa paninigarilyo;
iwasan ang hypothermia, overheating at anumang nakababahalang sitwasyon para sa katawan;
huwag kumain ng junk food, maanghang at napaka-maanghang na pagkain, uminom ng hindi hihigit sa 2 tasa ng kape sa isang araw;
ubusin ang mga produktong fermented milk na mayaman sa calcium araw-araw (yogurt, fermented baked milk, kefir);
humantong sa isang aktibong buhay sex. Nakakatulong ito upang gawing normal ang sirkulasyon ng dugo at nakakarelaks sa mga kalamnan ng mga genital organ;
dapat kang gumalaw nang higit pa, lumakad sa sariwang hangin, kung maaari, gawin ang yoga, paglangoy o himnastiko;
Ang pang-araw-araw na paliguan na may asin sa dagat, na kahalili ng malamig na shower, ay makakatulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa mga pelvic organ;
gumamit ng mga bitamina complex na naglalaman ng calcium at magnesium;
alisin mula sa diyeta ang mga pagkaing nagdudulot ng fermentation at bloating;
dapat kang regular na bumisita sa isang gynecologist nang hindi bababa sa isang beses sa isang taon, at para sa anumang hindi kanais-nais na mga sintomas, dapat kang mapilit humingi ng medikal na tulong.

Upang mapabuti ang mood sa panahon ng regla, makakatulong ang isang bar ng tsokolate, na naglalaman ng calcium at magnesium at pinasisigla ang paggawa ng endorphin, ang hormone ng kaligayahan.

Kamusta mahal na mga mambabasa. Alamin natin kung ano ang gagawin sa bahay kung sumasakit ang iyong tiyan sa iyong regla. Pagkatapos ng lahat, hindi lihim na ang regla sa loob ng ilang araw ay nagbibigay ng kakulangan sa ginhawa sa kababaihan. Ang ilan ay nakakaranas lamang ng kakulangan sa ginhawa sa mga unang araw, ngunit may mga kung saan ang "hindi maiiwasang ito" ay nagdudulot ng tunay na sakit, na kumatok sa karaniwang ritmo sa loob ng ilang panahon. Ang kundisyong ito ay maaaring sinamahan ng pagduduwal, pagdurugo o pagtatae, pananakit ng ulo, sobrang sakit ng ulo, pagtaas ng pang-amoy, o kahit na pananakit kapag hinawakan ang katawan.

Bakit masakit ang ibabang bahagi ng tiyan sa panahon ng regla

Ayon sa pananaliksik, natuklasan ng mga doktor na sa panahong ito, higit sa 80% ng mga kababaihan ang dumaranas ng matinding pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa panahon ng naturang panahon sa katawan, ang mga sangkap na responsable para sa pamamaga at sakit ay naipon sa maraming dami.

Pinapataas nila ang kakayahan ng matris na magkontrata, at ang mga spasms ay nabuo na nakakagambala sa sirkulasyon ng dugo, na humantong sa lokal na pangangati ng mga nerve endings. Kaya, lumilitaw ang sakit, na tumatagal lamang sa mga unang araw, o sa buong regla.

Mayroong iba pang mga dahilan kung bakit nangyayari ang sakit:

Ang kakaibang lokasyon ng matris at presyon sa mga nerve receptor.
Mababang sensitivity sa sakit.
Hormonal na background.
Tumaas na sakit pagkatapos ng 30 taon.
Mataas na antas ng hormone estrogen.
patuloy na nagpapasiklab na proseso.
Mga kahihinatnan ng mga pinsala o operasyon.
Ang isang naka-install na pregnancy protection coil ay maaaring magdulot ng pananakit sa panahon ng regla.

Sa mga medikal na termino, ang sakit ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na ang hormone prostaglandin ay nagiging sanhi ng pag-urong ng matris.

Kung mas malaki ang konsentrasyon nito, mas lumalaban ito, na nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa. Dagdag pa, ito ay nagdaragdag ng pakiramdam ng pagduduwal, sakit ng ulo o kahit pagsusuka.

Ang paglabag sa cycle ay humahantong din sa sakit na nangyayari bago at sa panahon ng regla. Sa murang edad, kapag nagsisimula pa lang ang cycle, marami ang dumaranas ng masakit na sensasyon. Kapag nakikitungo sa mga reklamo, maaaring magreseta ang doktor ng kurso ng mga pagsusuri.

Pagkatapos nito, kadalasan ay ginawa ang diagnosis, na tinatawag na algomenorrhea. Ang kanyang mga sintomas ay ang pananakit sa tiyan, pagdaan sa itaas na bahagi ng mga binti, pagkagambala sa pagtulog o pagpapawis. Para sa ilan, humihinto ang pananakit ng regla pagkatapos ng unang kapanganakan.

Kung ang pananakit ng regla ay hindi mabata, kung gayon ang mga sanhi nito ay maaaring:

cyst sa mga ovary;
endometriosis;
kakulangan ng calcium sa dugo;
baluktot ng matris;
pamamaga sa pelvic organs;
pagkalaglag.

Imposibleng matukoy nang nakapag-iisa kung ano ang dahilan. Upang matukoy ang ugat na sanhi ng masakit na regla, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

Paano mapawi ang pananakit ng regla

Walang isang unibersal na paraan na magliligtas sa lahat ng kababaihan mula sa regular na sakit.

Hindi pwede, dahil iba ang nangyayari para sa lahat. Ang pananakit ay maaaring isang harbinger ng pagsisimula ng regla at magpatuloy sa mga unang araw, o maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa hanggang sa matapos ang mga ito.

Ang bawat isa ay dapat makahanap ng sarili nitong paraan, kung hindi kumpletong pagpapalaya, pagkatapos ay hindi bababa sa pagbawas ng mga sensasyong ito sa pamamagitan ng pagpili.

Upang mabawasan ang sakit, maaari mong obserbahan ang mga sumusunod na puntos:

Humanap ng oras para magpahinga. Sa trabaho, kailangan mong magpahinga at katapusan ng linggo, siguraduhin na ang katawan ay hindi overloaded.
Maglaan ng oras para matulog, matulog nang sabay.
Gumawa ng pang-araw-araw na gawain at sundin ito. Sa kasong ito, ang sistema ng nerbiyos ay magsisimulang magpahinga.
Huwag masyadong palamigin ang katawan. Ang mga draft o hindi wastong napiling mga damit para sa lagay ng panahon ay hahantong sa pamamaga na nakakagambala sa cycle.
Subaybayan ang nutrisyon, dapat itong hindi lamang tama, ngunit balanse din (bawasan ang dami ng mga produkto ng harina, pritong pagkain, alisin ang alkohol).
Uminom ng malinis na tubig na walang gas.
Huminto sa paninigarilyo.
Mag-sign up at dumalo sa gym o yoga classes.
Pumunta sa sauna (mababawasan ang stress).
Gumugol ng mas maraming oras sa paglalakad.
Magsanay ng hardening.

Ang intimate gymnastics ay makakatulong na mabawasan ang pakiramdam ng sakit. Kapag nagsasagawa ng mga pagsasanay sa Kegel, ang pagpapalakas ay nangyayari, ang pagkalastiko at tono ng mga kalamnan ng perineum ay tumaas. Kaya, sa mga reproductive organ, ang suplay ng dugo ay nagpapabuti at ang posibilidad ng mga nagpapaalab na proseso ay bumababa.

Ang isang paunang kinakailangan bago gamitin ang pamamaraan ay isang medikal na konsultasyon, na makikilala ang mga posibleng contraindications.

Sumasakit ang tiyan sa panahon ng regla - kung ano ang gagawin

Bakit masakit mula sa tiyan sa panahon ng regla, naisip namin ito. Tandaan, na may matinding sakit, dapat kang kumunsulta sa isang gynecologist. Ngayon ay alamin natin kung ano ang maaaring gawin sa bahay kung sumasakit ang tiyan sa panahon ng regla. Maaari kang uminom ng mga tabletas, mga remedyo ng katutubong, sundin ang pang-araw-araw na gawain, mag-ehersisyo, ngunit una ang mga bagay.

1. Mga katutubong remedyo

Hindi lahat ng kababaihan ay gustong gumamit ng mga gamot para sa iba't ibang dahilan (mga side effect, isang bilang ng mga kontraindikasyon, takot sa pagkagumon, allergy) upang makayanan ang buwanang sakit. Sa ganitong mga kaso, ang ilang mga katutubong remedyo ay angkop.

Dry heat (painit o bote na puno ng tubig)

Kinakailangan na humiga sa iyong likod, nag-aaplay ng mainit sa tiyan. Pagkatapos nito, ang daloy ng dugo sa matris ay tataas, at ang pakiramdam ng sakit ay bababa. Mahalagang huwag humawak ng higit sa 5-7 minuto, upang hindi maging sanhi ng matinding pagdurugo.

Mainit na herbal na tsaa

Maaari kang gumamit ng mga bayad o indibidwal na uri ng mga halamang gamot. Tumulong na mabawasan ang sakit:

melissa o mint (ang mga pangunahing halamang gamot para sa kalusugan ng kababaihan, may pagpapatahimik na epekto, gawing normal ang cycle, mapawi ang mga karamdaman sa pagtulog);
mansanilya (ang mga langis na nakapaloob dito ay magpapaginhawa sa sakit, palakasin ang immune at nervous system);
dahon ng prambuwesas (may kakayahang mapawi ang pananakit ng regla at ayusin ang cycle);
durog na ugat ng elecampane (may kakayahang gawing normal ang mga hormone sa babaeng katawan, binabawasan ang pakiramdam ng sakit sa mga kritikal na araw, ay kapaki-pakinabang din para sa kawalan ng katabaan);
buntot ng kabayo (sa panahon ng masakit na mga panahon, ito ay may isang anti-namumula at analgesic effect, ay ginagamit bilang isang tonic na inumin).

Pain Relief Inumin Recipe

Ibuhos ang 3 kutsarita ng tuyong dahon ng raspberry na may isang baso ng tubig na kumukulo, hayaan itong magluto. Uminom sa buong araw sa mga bahagi, 50 ML.

Ibuhos ang 1 kutsarita ng tuyong ugat ng elecampane na may isang baso ng tubig na kumukulo, igiit ng isang oras. Uminom ng isang kutsara, tatlong beses sa isang araw.

2. Masahe

Ito ay may nakakarelaks na epekto, binabawasan ang sakit at nagpapalakas ng katawan. Ang mga regular na sesyon ay positibong makakaapekto sa mga panloob na organo.

3. Mga gamot

Ang pinakasimple at unang bagay na nasa isip para mawala ang pananakit ng regla ay ang pag-inom ng tableta. Ang mga doktor ay nagrereseta din ng mga gamot ng iba't ibang mga aksyon upang mapupuksa ang kakulangan sa ginhawa. Iba sa kanila:

pampakalma
Ginagamit din ang mga ito sa panahon ng PMS upang mapabuti ang mood, alisin ang pagluha at pagkamayamutin. Magkaroon ng magandang epekto: makulayan o mga tablet ng valerian, motherwort. Upang maibalik ang tulog, maaaring magreseta ang doktor ng isang kurso ng mga sleeping pill o "evening" herbal pill.
Mga pangpawala ng sakit
Ang pinaka-epektibong gamot na mabilis na mapawi ang sakit sa mga araw na ito ay kinabibilangan ng: Ketanov, Pentalgin, Ibuprofen, Analgin, Ketorol.
Antispasmodics
Maraming kababaihan ang tinutulungan ng No-shpa, madalas itong pinapalitan ng isang analogue na tinatawag na Drotaverine o Papaverine.

Isang kurso ng pag-inom ng bitamina B, E, calcium o Magne B6, ang Supradin complex ay makakatulong na maiwasan ang pananakit. Kung ang pangunahing algomenorrhea ay napansin, pagkatapos ay ang mga contraceptive o progestin ay inireseta.

4. Mag-ehersisyo

Maaari mong bawasan ang pananakit ng regla sa pamamagitan ng paggamit ng wastong sistema ng paghinga. Upang gawin ito, kailangan mong humiga sa iyong likod, maglagay ng isang magaan na bagay sa iyong tiyan (maaari kang gumamit ng isang libro).

Huminga lamang sa pamamagitan ng ilong, sa parehong oras na gumawa ng isang paggalaw sa dingding ng tiyan, siguraduhin na ang bagay ay tumataas sa oras. Para sa 5-7 segundo, kailangan mong panatilihin ang mga kalamnan ng tiyan sa isang tense na estado. Ang ehersisyo na ito ay dapat gawin sa loob ng dalawang minuto. Ang sakit sa ibabang bahagi ng tiyan ay unti-unting humupa.

Acupressure kumikilos sa mga lugar ng sakit sa tulong ng mga aktibong punto. Pagluhod, kinakailangan upang kurutin ang mga balakang. Pagkatapos ay pindutin gamit ang siko, una mula sa labas ng hita patungo sa tuhod.

Sa dulo, maglakad kasama ang loob, patungo sa pelvis. Ang susunod na opsyon ay ang pagpindot sa isang punto na mas mataas ng 4 na daliri sa loob ng bukung-bukong. Ang isang magandang epekto ay nangyayari pagkatapos ng pag-click sa mga puntos na matatagpuan:

sa ibaba ng pusod at sa inguinal na rehiyon;
sa gitna ng likod, sa coccyx;
sa gitna ng binti, sa loob.

Epektibong ehersisyo para sa masakit na panahon

Nakahiga nang patag sa iyong likod, yumuko ang iyong mga binti, ang mga paa ay dapat na nasa sahig, habang pinapanatili ang iyong mga braso na kahanay sa sahig, kasama ang katawan. Sa loob ng dalawang minuto, gumawa ng makinis na backbends gamit ang iyong tiyan, na may nakakarelaks na mga kalamnan. Ulitin - 5 beses.
Nakahiga sa iyong likod, pindutin ang iyong puwit dito. Nang nakayuko ang mga tuhod, ilagay ang iyong mga paa sa dingding. Ayusin ang iyong posisyon sa loob ng 5 minuto.
Lumayo sa dingding, ibaluktot ang isang binti nang mas malapit sa baba hangga't maaari. Iwanan ang isa sa sahig.
Ang pinakasimpleng bagay ay lumuhod gamit ang iyong mga kamay sa sahig, ibaba ang iyong ulo sa pagitan ng mga ito, manatili sa posisyon na ito sa loob lamang ng 2 minuto.
Maaaring gamitin ng mga yoga practitioner ang Cobra Pose para sa mga panregla. Nakahiga sa iyong tiyan, pinipigilan ang iyong mga tuhod, pagsamahin ang iyong mga paa at huminga nang palabas. Pagkatapos ay itaas ang katawan, ikiling ang ulo pabalik, huminga at huminga nang dalawang beses. Pagpapanatiling tense ang puwit, ayusin sa loob ng 2 minuto.

Ang pag-inom ng mga bitamina, pagsasaayos ng pang-araw-araw na gawain at paggamit ng mga herbal na pagbubuhos, maaari mong bawasan ang pananakit ng regla na hindi dulot ng mga pinsala o katangian ng katawan.

Sa katunayan, ito ay isang natural na proseso na haharapin niya sa kanyang sarili pagkatapos ng isang tiyak na oras. Gamit ang mga iminungkahing tip at paggawa ng mga simpleng ehersisyo, ang mga sakit na nagpapahirap sa maraming kababaihan bawat buwan ay mawawala. At ang buhay ay hindi titigil sa gayong mga araw dahil sa kakulangan sa ginhawa.