Bumuo ng electronic graph ng basal temperature. Pagsukat ng basal na temperatura at pagpapanatili ng isang graph

Ang talahanayan ng pagtatala ng basal body temperature (BT) ay dapat maglaman ng mga sumusunod na linya:

Araw ng buwan
Araw ng cycle
BT
Mga Tala: Malakas o katamtamang discharge, mga abnormalidad na maaaring makaapekto sa BT: pangkalahatang karamdaman, kabilang ang lagnat, pagtatae, pakikipagtalik sa gabi (at higit pa sa umaga), pag-inom ng alak sa araw bago, pagsukat ng BT sa hindi pangkaraniwang oras, pagpunta sa kama huli (halimbawa, natulog siya sa alas-3 ng hapon at sinukat ito sa alas-6), umiinom ng mga pampatulog, stress, atbp.

Ang lahat ng mga salik na maaaring sa isang paraan o iba ay makakaapekto sa pagbabago sa basal na temperatura ay inilalagay sa column na "Mga Tala".

Ang paraan ng pag-record na ito ay lubos na nakakatulong sa babae at sa kanyang doktor na maunawaan ang mga posibleng sanhi ng pagkabaog, mga cycle disorder, atbp.

Rationale para sa paraan ng basal na temperatura ng katawan

Ang basal na temperatura ng katawan ay nagbabago sa panahon ng pag-ikot sa ilalim ng impluwensya ng mga hormone.

Sa panahon ng pagkahinog ng itlog laban sa background ng isang mataas na antas ng estrogen (ang unang yugto ng menstrual cycle, hypothermic, "mababa"), ang basal na temperatura ay mababa; sa bisperas ng obulasyon ito ay bumaba sa pinakamababa nito, at pagkatapos tumataas muli, na umaabot sa maximum. Sa oras na ito, nangyayari ang obulasyon. Pagkatapos ng obulasyon, magsisimula ang isang yugto ng mataas na temperatura (ang ikalawang yugto ng siklo ng regla, hyperthermic, "mataas"), na sanhi ng mababang antas ng estrogen at mataas na antas ng progesterone. Ang pagbubuntis sa ilalim ng impluwensya ng progesterone ay nangyayari rin sa isang yugto ng mataas na temperatura. Ang pagkakaiba sa pagitan ng "mababa" (hypothermic) at "mataas" (hyperthermic) na mga yugto ay 0.4-0.8 °C. Tanging sa isang tumpak na pagsukat ng basal na temperatura ng katawan ay maaaring maitala ng isang tao ang antas ng "mababa" na temperatura sa unang kalahati ng siklo ng panregla, ang paglipat mula sa "mababa" hanggang "mataas" sa araw ng obulasyon, at ang antas ng temperatura sa ang ikalawang yugto ng cycle.

Karaniwan sa panahon ng regla ang temperatura ay nananatili sa 37°C. Sa panahon ng pagkahinog ng follicle (ang unang yugto ng cycle), ang temperatura ay hindi lalampas sa 37°C. Bago ang obulasyon ay bumababa ito (ang resulta ng pagkilos ng estrogen), at pagkatapos nito ang basal na temperatura ay tumataas sa 37.1 ° C at mas mataas (ang impluwensya ng progesterone). Hanggang sa susunod na regla, ang basal na temperatura ay nananatiling mataas at bahagyang bumababa sa unang araw ng regla. Kung ang basal na temperatura sa unang yugto, na nauugnay sa pangalawa, ay mataas, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng mababang halaga ng estrogen sa katawan at nangangailangan ng pagwawasto sa mga gamot na naglalaman ng mga babaeng sex hormone. Sa kabaligtaran, kung sa ikalawang yugto, na may kaugnayan sa una, ang isang mababang basal na temperatura ay sinusunod, kung gayon ito ay isang tagapagpahiwatig ng mababang antas ng progesterone at ang mga gamot ay inireseta din upang iwasto ang mga antas ng hormonal. Ito ay dapat gawin lamang pagkatapos na makapasa sa naaangkop na mga pagsusuri sa hormone at reseta ng doktor.

Ang paulit-ulit na two-phase cycle ay nagpapahiwatig ng obulasyon, na naganap, at ang pagkakaroon ng isang functionally active corpus luteum (ang tamang ritmo ng mga ovary).
Ang kawalan ng pagtaas ng temperatura sa ikalawang yugto ng cycle (monotonic curve) o makabuluhang pagbabago ng temperatura, kapwa sa una at ikalawang kalahati ng cycle na walang matatag na pagtaas, ay nagpapahiwatig ng inoculation (kakulangan ng paglabas ng itlog. mula sa mga ovary).
Ang naantalang pagtaas at ang maikling tagal nito (hypothermic phase para sa 2-7, hanggang 10 araw) ay sinusunod na may isang pagpapaikli ng luteal phase, hindi sapat na pagtaas (0.2-0.3 ° C) - na may hindi sapat na paggana ng corpus luteum.
Ang thermogenic na epekto ng progesterone ay humahantong sa pagtaas ng temperatura ng katawan ng hindi bababa sa 0.33 ° C (ang epekto ay tumatagal hanggang sa katapusan ng luteal, iyon ay, ang pangalawa, yugto ng menstrual cycle). Ang mga antas ng progesterone ay tumataas 8-9 araw pagkatapos ng obulasyon, na halos tumutugma sa oras na ang fertilized na itlog ay itinanim sa dingding ng matris.

Sa pamamagitan ng pag-chart ng iyong basal na temperatura, hindi mo lamang matutukoy kung kailan ka ovulate, ngunit malalaman din kung anong mga proseso ang nagaganap sa iyong katawan.

Interpretasyon ng mga basal temperature chart. Mga halimbawa

Kung ang tsart ng basal na temperatura ay itinayo nang tama, na isinasaalang-alang ang mga panuntunan sa pagsukat, maaari itong ibunyag hindi lamang ang pagkakaroon o kawalan ng obulasyon, kundi pati na rin ang ilang mga sakit.

Panakip na linya

Ang linya ay iginuhit sa 6 na mga halaga ng temperatura sa unang yugto ng cycle bago ang obulasyon.

Hindi nito isinasaalang-alang ang unang 5 araw ng cycle, pati na rin ang mga araw kung saan maaaring maapektuhan ang temperatura ng iba't ibang negatibong salik (tingnan ang mga patakaran para sa pagsukat ng temperatura). Hindi pinapayagan ng linyang ito ang anumang mga konklusyon na makuha mula sa graph at para sa mga layuning pang-ilustrasyon lamang.

Linya ng obulasyon

Upang hatulan ang simula ng obulasyon, ang mga patakaran na itinatag ng World Health Organization (WHO) ay ginagamit:

Ang tatlong mga halaga ng temperatura sa isang hilera ay dapat na mas mataas sa antas ng linya na iginuhit sa nakaraang 6 na mga halaga ng temperatura.
Ang pagkakaiba sa pagitan ng gitnang linya at ang tatlong halaga ng temperatura ay dapat na hindi bababa sa 0.1 degrees sa dalawang araw sa tatlo at hindi bababa sa 0.2 degrees sa isa sa mga araw na iyon.

Kung natutugunan ng iyong curve ng temperatura ang mga kinakailangang ito, may lalabas na linya ng obulasyon sa iyong tsart ng basal na temperatura 1-2 araw pagkatapos ng obulasyon.

Minsan hindi posible na matukoy ang obulasyon gamit ang pamamaraan ng WHO dahil sa ang katunayan na may mataas na temperatura sa unang yugto ng cycle. Sa kasong ito, maaari mong ilapat ang "panuntunan ng daliri" sa tsart ng basal na temperatura. Ang panuntunang ito ay hindi kasama ang mga halaga ng temperatura na naiiba sa nauna o kasunod na temperatura ng higit sa 0.2 degrees. Ang ganitong mga halaga ng temperatura ay hindi dapat isaalang-alang kapag kinakalkula ang obulasyon kung ang pangkalahatang tsart ng temperatura ng basal ay normal.

Ang pinakamainam na oras para sa paglilihi ay ang araw ng obulasyon at 2 araw bago ito.

Haba ng menstrual cycle

Ang kabuuang haba ng cycle ay karaniwang hindi dapat mas maikli sa 21 araw at hindi dapat lumampas sa 35 araw. Kung ang iyong mga cycle ay mas maikli o mas mahaba, kung gayon maaari kang magkaroon ng ovarian dysfunction, na kadalasang sanhi ng pagkabaog at nangangailangan ng paggamot ng isang gynecologist.

Ang haba ng ikalawang yugto

Ang tsart ng basal na temperatura ay nahahati sa una at pangalawang yugto. Ang paghahati ay nagaganap kung saan ang linya ng obulasyon (vertical) ay minarkahan. Alinsunod dito, ang unang yugto ng cycle ay ang segment ng graph bago ang obulasyon, at ang pangalawang yugto ng cycle ay pagkatapos ng obulasyon.

Ang haba ng ikalawang yugto ng cycle ay karaniwang mula 12 hanggang 16 na araw, kadalasan ay 14 na araw. Sa kaibahan, ang haba ng unang yugto ay maaaring mag-iba nang malaki at ang mga pagkakaiba-iba na ito ay ang indibidwal na pamantayan. Kasabay nito, sa isang malusog na babae sa iba't ibang mga cycle ay dapat na walang makabuluhang pagkakaiba sa haba ng unang yugto at ikalawang yugto. Ang kabuuang haba ng cycle ay karaniwang nagbabago lamang dahil sa haba ng unang yugto.

Ang isa sa mga problemang natukoy sa mga graph at nakumpirma ng mga kasunod na pag-aaral ng hormonal ay ang pagkabigo ng ikalawang yugto. Kung sinusukat mo ang iyong basal na temperatura sa ilang mga cycle, na sinusunod ang lahat ng mga panuntunan sa pagsukat, at ang iyong pangalawang yugto ay mas maikli sa 10 araw, ito ay isang dahilan upang kumonsulta sa isang gynecologist. Gayundin, kung regular kang nakikipagtalik sa panahon ng obulasyon, ang pagbubuntis ay hindi nangyayari at ang haba ng ikalawang yugto ay nasa mas mababang limitasyon (10 o 11 araw), kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan ng ikalawang yugto.

Pagkakaiba ng temperatura

Karaniwan, ang pagkakaiba sa average na temperatura ng una at ikalawang yugto ay dapat na higit sa 0.4 degrees. Kung ito ay mas mababa, ito ay maaaring magpahiwatig ng mga problema sa hormonal. Kumuha ng pagsusuri sa dugo para sa progesterone at estrogen at kumunsulta sa isang gynecologist.

Ang pagtaas sa basal na temperatura ay nangyayari kapag ang mga antas ng serum progesterone ay lumampas sa 2.5-4.0 ng/ml (7.6-12.7 nmol/l). Gayunpaman, ang monophasic basal na temperatura ay natukoy sa isang bilang ng mga pasyente na may normal na antas ng progesterone sa ikalawang yugto ng cycle. Bilang karagdagan, ang monophasic basal na temperatura ay sinusunod sa humigit-kumulang 20% ​​ng mga ovulatory cycle. Ang isang simpleng pahayag ng biphasic basal na temperatura ay hindi nagpapatunay sa normal na paggana ng corpus luteum. Ang temperatura ng basal ay hindi rin magagamit upang matukoy ang oras ng obulasyon, dahil kahit na sa panahon ng luteinization ng isang hindi pa nabubuong follicle, ang isang dalawang-phase na basal na temperatura ay sinusunod. Gayunpaman, ang tagal ng luteal phase alinsunod sa data ng basal na temperatura at ang mababang rate ng pagtaas ay tinatanggap ng maraming mga may-akda bilang pamantayan para sa pag-diagnose ng lutealization syndrome ng mga non-ovulating follicle.

Ang mga klasikong gynecological manual ay naglalarawan ng limang pangunahing uri ng mga curve ng temperatura.

Ang ganitong mga graph ay nagpapahiwatig ng pagtaas ng temperatura sa ikalawang yugto ng cycle ng hindi bababa sa 0.4 C; isang kapansin-pansing "preovulatory" at "premenstrual" na pagbaba ng temperatura. Ang tagal ng pagtaas ng temperatura pagkatapos ng obulasyon ay 12-14 araw. Ang curve na ito ay tipikal para sa isang normal na two-phase menstrual cycle.

Ang halimbawang graph ay nagpapakita ng pre-ovulatory drop sa ika-12 araw ng cycle (ang temperatura ay makabuluhang bumaba dalawang araw bago ang obulasyon), pati na rin ang premenstrual drop simula sa ika-26 na araw ng cycle.

Mayroong bahagyang pagtaas ng temperatura sa ikalawang yugto. Ang pagkakaiba sa temperatura sa una at ikalawang yugto ay hindi hihigit sa 0.2-0.3 C. Ang ganitong curve ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan sa estrogen-progesterone. Tingnan ang mga halimbawa ng mga graph sa ibaba.

Kung ang mga naturang graph ay paulit-ulit mula sa cycle hanggang sa cycle, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng hormonal imbalances na nagdudulot ng kawalan.

Ang basal na temperatura ay nagsisimula lamang tumaas sa ilang sandali bago ang regla, at walang "premenstrual" na pagbaba sa temperatura. Ang ikalawang yugto ng cycle ay maaaring tumagal ng mas mababa sa 10 araw. Ang curve na ito ay tipikal para sa isang two-phase menstrual cycle na may kakulangan sa ikalawang yugto. Tingnan ang mga halimbawa ng mga graph sa ibaba.

Ang pagbubuntis sa gayong cycle ay posible, ngunit ito ay nasa ilalim ng banta mula pa sa simula. Sa sandaling ito, hindi pa alam ng babae ang tungkol sa pagbubuntis; kahit na ang mga gynecologist ay mahihirapang gumawa ng diagnosis sa isang maagang yugto. Sa ganoong iskedyul, maaaring hindi tungkol sa pagkabaog ang pinag-uusapan natin, ngunit tungkol sa pagkakuha. Siguraduhing makipag-ugnayan sa iyong gynecologist kung umuulit ang iskedyul na ito para sa iyo sa loob ng 3 cycle.

Sa isang cycle na walang obulasyon, ang corpus luteum, na gumagawa ng hormone progesterone at nakakaapekto sa pagtaas ng basal na temperatura ng katawan, ay hindi nabubuo. Sa kasong ito, ang basal temperature chart ay hindi nagpapakita ng pagtaas ng temperatura at ang obulasyon ay hindi nakita. Kung walang linya ng obulasyon sa graph, pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang ikot ng anovulatory.

Ang bawat babae ay maaaring magkaroon ng ilang mga anovulatory cycle bawat taon - ito ay normal at hindi nangangailangan ng interbensyong medikal, ngunit kung ang sitwasyong ito ay paulit-ulit mula sa bawat pag-ikot, siguraduhing kumunsulta sa isang gynecologist. Kung walang obulasyon, imposible ang pagbubuntis!

Ang isang monotonous curve ay nangyayari kapag walang binibigkas na pagtaas sa buong ikot. Ang iskedyul na ito ay sinusunod sa panahon ng ikot ng anovulatory (walang obulasyon). Tingnan ang mga halimbawa ng mga graph sa ibaba.

Sa karaniwan, ang isang babae ay may isang anovulatory cycle bawat taon at walang dahilan upang mag-alala sa kasong ito. Ngunit ang mga anovulatory pattern na paulit-ulit mula sa cycle hanggang cycle ay isang napakaseryosong dahilan upang kumonsulta sa isang gynecologist. Kung walang obulasyon, ang isang babae ay hindi maaaring maging buntis at pinag-uusapan natin ang tungkol sa kawalan ng babae.

Kakulangan ng estrogen

Magulong curve ng temperatura. Ang graph ay nagpapakita ng malalaking hanay ng temperatura; hindi ito umaangkop sa alinman sa mga uri na inilarawan sa itaas. Ang ganitong uri ng kurba ay maaaring maobserbahan kapwa na may malubhang kakulangan sa estrogen at depende sa mga random na kadahilanan. Ang mga halimbawa ng mga graph ay nasa ibaba.

Mataas na temperatura ng basal sa unang yugto

Ang tsart ng basal na temperatura ay nahahati sa una at pangalawang yugto. Nagaganap ang paghahati kung saan minarkahan ang linya ng obulasyon (vertical line). Alinsunod dito, ang unang yugto ng cycle ay ang segment ng graph bago ang obulasyon, at ang pangalawang yugto ng cycle ay pagkatapos ng obulasyon.

Kakulangan ng estrogen

Sa unang yugto ng cycle, ang hormone estrogen ay nangingibabaw sa babaeng katawan. Sa ilalim ng impluwensya ng hormon na ito, ang basal na temperatura bago ang obulasyon ay nasa pagitan ng 36.2 at 36.5 degrees. Kung ang temperatura sa unang yugto ay tumaas at nananatili sa itaas ng antas na ito, kung gayon ang kakulangan sa estrogen ay maaaring ipagpalagay. Sa kasong ito, ang average na temperatura ng unang yugto ay tumataas sa 36.5 - 36.8 degrees at pinananatili sa antas na ito. Upang mapataas ang antas ng estrogen, ang mga gynecologist-endocrinologist ay magrereseta ng mga hormonal na gamot.

Ang kakulangan sa estrogen ay humahantong din sa mataas na temperatura sa ikalawang yugto ng cycle (sa itaas 37.1 degrees), habang ang pagtaas ng temperatura ay mas mabagal at tumatagal ng higit sa 3 araw.

Gamit ang halimbawang graph, ang temperatura sa unang yugto ay nasa itaas ng 37.0 degrees, sa ikalawang yugto ay tumataas ito sa 37.5, ang pagtaas ng temperatura ng 0.2 degrees sa mga araw na 17 at 18 ng cycle ay hindi gaanong mahalaga. Ang pagpapabunga sa isang cycle na may ganitong iskedyul ay napakaproblema.

Pamamaga ng mga appendage

Ang isa pang dahilan para sa pagtaas ng temperatura sa unang yugto ay maaaring pamamaga ng mga appendage. Sa kasong ito, ang temperatura ay tumataas lamang ng ilang araw sa unang yugto sa 37 degrees, at pagkatapos ay bumaba muli. Sa ganitong mga graph, ang pagkalkula ng obulasyon ay mahirap, dahil ang gayong pagtaas ay "nagtatakpan" ng pagtaas ng obulasyon.

Sa halimbawang graph, ang temperatura sa unang yugto ng cycle ay pinananatili sa 37.0 degrees, ang pagtaas ay nangyayari nang husto at bumababa rin nang husto. Ang pagtaas ng temperatura sa ika-6 na araw ng cycle ay maaaring mapagkakamalang kunin para sa pagtaas ng ovulatory, ngunit sa katunayan ito ay malamang na nagpapahiwatig ng pamamaga. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalagang sukatin ang iyong temperatura sa kabuuan ng iyong cycle upang maiwasan ang isang senaryo kung saan tumataas ang iyong temperatura dahil sa pamamaga, pagkatapos ay bumaba muli, at pagkatapos ay tumaas dahil sa obulasyon.

Endometritis

Karaniwan, ang temperatura sa unang yugto ay dapat bumaba sa panahon ng pagdurugo ng regla. Kung ang iyong temperatura sa dulo ng cycle ay bumaba bago ang simula ng regla at tumaas muli sa 37.0 degrees sa simula ng regla (mas madalas sa ika-2-3 araw ng cycle), kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng endometritis.

Sa katangian, ang temperatura ay bumababa bago ang regla at tumataas sa simula ng susunod na cycle. Kung walang pagbaba sa temperatura bago ang simula ng regla sa unang ikot, ibig sabihin, ang temperatura ay nananatili sa antas na ito, kung gayon ang pagbubuntis ay maaaring ipalagay, sa kabila ng pagdurugo na nagsimula. Kumuha ng pregnancy test at makipag-ugnayan sa isang gynecologist na magsasagawa ng ultrasound para makagawa ng tumpak na diagnosis.

Kung ang basal na temperatura sa unang yugto ay tumataas nang husto sa isang araw, kung gayon hindi ito nangangahulugan ng anuman. Ang pamamaga ng mga appendage ay hindi maaaring magsimula at magtatapos sa isang araw. Gayundin, ang isang kakulangan ng estrogen ay maaari lamang ipalagay sa pamamagitan ng pagtatasa sa buong graph, at hindi isang hiwalay na temperatura sa unang yugto. Para sa mga sakit na sinamahan ng mataas o mataas na temperatura ng katawan, ang pagsukat ng basal na temperatura, mas mababa ang paghusga sa kalikasan nito at pagsusuri sa graph, ay walang saysay.

Mababang temperatura sa ikalawang yugto ng menstrual cycle

Sa ikalawang yugto ng pag-ikot, ang basal na temperatura ay dapat na mag-iba nang malaki (sa pamamagitan ng humigit-kumulang 0.4 degrees) mula sa unang yugto at nasa 37.0 degrees o mas mataas kung susukatin mo ang temperatura nang diretso. Kung ang pagkakaiba sa temperatura ay mas mababa sa 0.4 degrees at ang average na temperatura ng ikalawang yugto ay hindi umabot sa 36.8 degrees, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng mga problema.

Kakulangan sa Corpus luteum

Sa ikalawang yugto ng cycle, ang babaeng katawan ay nagsisimulang gumawa ng hormone progesterone o ang hormone ng corpus luteum. Ang hormon na ito ay responsable para sa pagtaas ng temperatura sa ikalawang yugto ng cycle at pagpigil sa pagsisimula ng regla. Kung ang hormone na ito ay hindi sapat, ang temperatura ay tumataas nang dahan-dahan at ang resultang pagbubuntis ay maaaring nasa panganib.

Ang temperatura na may kakulangan sa corpus luteum ay tumataas ilang sandali bago ang regla, at walang pagbaba ng "premenstrual". Ito ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan sa hormonal. Ang diagnosis ay ginawa batay sa pagsusuri ng dugo para sa progesterone sa ikalawang yugto ng cycle. Kung ang mga halaga nito ay nabawasan, ang gynecologist ay karaniwang nagrereseta ng isang progesterone na kapalit: utrozhestan o duphaston. Ang mga gamot na ito ay mahigpit na kinukuha pagkatapos ng obulasyon. Kung nangyari ang pagbubuntis, ang paggamit ay magpapatuloy hanggang 10-12 na linggo. Ang biglang pag-alis ng progesterone sa ikalawang yugto sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring humantong sa banta ng pagwawakas ng pagbubuntis.

Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran sa mga tsart na may maikling pangalawang yugto. Kung ang pangalawang yugto ay mas maikli sa 10 araw, maaari ding hatulan na ang pangalawang yugto ay hindi sapat.

Ang mga sitwasyon kung ang basal na temperatura ay nananatiling mataas sa loob ng higit sa 14 na araw ay nangyayari sa panahon ng pagbubuntis, ang pagbuo ng isang ovarian corpus luteum cyst, pati na rin sa panahon ng isang talamak na nagpapasiklab na proseso ng pelvic organs.

Kakulangan ng estrogen-progesterone

Kung, kasama ang mababang temperatura sa ikalawang yugto, ang iyong tsart ay nagpapakita ng bahagyang pagtaas sa temperatura (0.2-0.3 C) pagkatapos ng obulasyon, kung gayon ang naturang curve ay maaaring magpahiwatig hindi lamang ng kakulangan ng progesterone, kundi pati na rin ng kakulangan ng hormone estrogen .

Hyperprolactinemia

Dahil sa pagtaas ng antas ng pituitary hormone, prolactin, na responsable para sa pagpapanatili ng pagbubuntis at paggagatas, ang basal temperature graph sa kasong ito ay maaaring maging katulad ng graph ng isang buntis. Ang regla, tulad ng sa panahon ng pagbubuntis, ay maaaring wala. Isang halimbawa ng basal temperature chart para sa hyperprolactinemia

Basal temperature chart para sa pagpapasigla ng obulasyon

Kapag pinasisigla ang obulasyon, lalo na sa clomiphene (clostilbegit) na may paggamit ng duphaston sa ikalawang yugto ng kanser sa suso, ang basal temperature graph, bilang panuntunan, ay nagiging "normal" - dalawang yugto, na may binibigkas na phase transition, na may isang medyo mataas na temperatura sa ikalawang yugto, na may katangian na "mga hakbang" (ang temperatura ay tumataas ng 2 beses) at bahagyang depresyon. Kung ang graph ng temperatura sa panahon ng pagpapasigla, sa kabaligtaran, ay nagambala at lumihis mula sa normal, ito ay maaaring magpahiwatig ng isang maling pagpili ng dosis ng mga gamot o isang hindi naaangkop na senaryo ng pagpapasigla (maaaring kailanganin ang ibang mga gamot). Ang pagtaas ng temperatura sa unang yugto sa pagpapasigla ng clomiphene ay nangyayari din na may indibidwal na sensitivity sa gamot.

Mga espesyal na kaso ng basal temperature chart

Ang mababa o mataas na temperatura sa parehong mga yugto, sa kondisyon na ang pagkakaiba sa temperatura ay hindi bababa sa 0.4 degrees, ay hindi isang patolohiya. Ito ay isang indibidwal na katangian ng katawan. Ang paraan ng pagsukat ay maaari ding makaapekto sa mga halaga ng temperatura. Karaniwan, sa isang oral na pagsukat, ang basal na temperatura ay 0.2 degrees mas mababa kaysa sa isang rectal o vaginal na pagsukat.

Kailan makipag-ugnayan sa isang gynecologist?

Kung mahigpit mong susundin ang mga patakaran para sa pagsukat ng temperatura at obserbahan ang mga problemang inilarawan sa iyong basal temperature chart sa hindi bababa sa 2 cycle na magkakasunod, kumunsulta sa isang doktor para sa mga karagdagang pagsusuri. Mag-ingat sa iyong gynecologist na gumagawa ng mga diagnosis batay lamang sa mga chart. Ano ang kailangan mong bigyang pansin:

mga iskedyul ng anovulatory
mga pagkaantala ng regular na cycle kapag hindi nangyari ang pagbubuntis
late obulasyon at pagkabigo na maging buntis para sa ilang mga cycle
kontrobersyal na mga tsart na may hindi malinaw na obulasyon
mga graph na may mataas na temperatura sa buong cycle
mga graph na may mababang temperatura sa buong cycle
mga iskedyul na may maikli (mas mababa sa 10 araw) ikalawang yugto
mga graph na may mataas na temperatura sa ikalawang yugto ng cycle nang higit sa 18 araw, nang walang simula ng regla at negatibong pagsubok sa pagbubuntis
hindi maipaliwanag na pagdurugo o mabigat na paglabas sa kalagitnaan ng cycle
mabigat na regla na tumatagal ng higit sa 5 araw
mga graph na may pagkakaiba sa temperatura sa una at ikalawang yugto na mas mababa sa 0.4 degrees
mga cycle na mas maikli sa 21 araw o mas mahaba sa 35 araw
mga chart na may malinaw na tinukoy na obulasyon, regular na pakikipagtalik sa panahon ng obulasyon at walang pagbubuntis na nagaganap sa ilang mga cycle

Mga palatandaan ng posibleng pagkabaog ayon sa basal temperature chart:

Ang average na halaga ng ikalawang yugto ng cycle (pagkatapos ng pagtaas ng temperatura) ay lumampas sa average na halaga ng unang yugto ng mas mababa sa 0.4°C.
Sa ikalawang yugto ng cycle, may mga pagbaba ng temperatura (bumababa ang temperatura sa ibaba 37°C).
Ang pagtaas ng temperatura sa gitna ng cycle ay nagpapatuloy nang higit sa 3 hanggang 4 na araw.
Ang ikalawang yugto ay maikli (mas mababa sa 8 araw).

Pagtukoy ng pagbubuntis sa pamamagitan ng basal na temperatura

Ang paraan ng pagtukoy ng pagbubuntis sa pamamagitan ng basal na temperatura ay gumagana sa kondisyon na mayroong obulasyon sa cycle, dahil sa ilang mga problema sa kalusugan ang basal na temperatura ay maaaring tumaas nang di-makatwirang mahabang panahon, at maaaring wala ang regla. Ang isang kapansin-pansing halimbawa ng naturang karamdaman ay hyperprolactinemia, sanhi ng pagtaas ng produksyon ng hormone prolactin ng pituitary gland. Ang prolactin ay may pananagutan para sa pagpapanatili ng pagbubuntis at paggagatas at karaniwang nakataas lamang sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas (tingnan ang Mga halimbawa ng mga graph para sa mga normal na kondisyon at iba't ibang mga karamdaman).

Ang mga pagbabagu-bago sa basal na temperatura sa iba't ibang yugto ng siklo ng panregla ay dahil sa iba't ibang antas ng mga hormone na responsable para sa mga yugto 1 at 2.

Sa panahon ng regla, ang basal na temperatura ay palaging nakataas (mga 37.0 at mas mataas). Sa unang yugto ng cycle (follicular) bago ang obulasyon, ang basal na temperatura ay mababa, hanggang sa 37.0 degrees.

Bago ang obulasyon, bumababa ang basal na temperatura, at kaagad pagkatapos ng obulasyon ay tumataas ito ng 0.4 - 0.5 degrees at nananatiling nakataas hanggang sa susunod na regla.

Sa mga kababaihan na may iba't ibang haba ng menstrual cycle, ang tagal ng follicular phase ay iba, at ang haba ng luteal (pangalawang) phase ng cycle ay halos pareho at hindi lalampas sa 12-14 na araw. Kaya, kung ang basal na temperatura pagkatapos ng pagtalon (na nagpapahiwatig ng obulasyon) ay nananatiling nakataas nang higit sa 14 na araw, ito ay malinaw na nagpapahiwatig ng pagbubuntis.

Ang pamamaraang ito ng pagtukoy ng pagbubuntis ay gumagana sa kondisyon na mayroong obulasyon sa cycle, dahil sa ilang mga problema sa kalusugan ang basal na temperatura ay maaaring tumaas nang di-makatwirang mahabang panahon, at maaaring wala ang regla. Ang isang kapansin-pansing halimbawa ng naturang karamdaman ay hyperprolactinemia, sanhi ng pagtaas ng produksyon ng hormone prolactin ng pituitary gland. Ang prolactin ay responsable para sa pagpapanatili ng pagbubuntis at paggagatas at karaniwang nakataas lamang sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas.

Kung ang isang babae ay buntis, pagkatapos ay hindi mangyayari ang regla at ang temperatura ay mananatiling mataas sa buong pagbubuntis. Ang pagbaba sa basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan ng mga hormone na nagpapanatili ng pagbubuntis at ang banta ng pagwawakas nito.

Kapag nangyari ang pagbubuntis, sa karamihan ng mga kaso, ang pagtatanim ay nangyayari 7-10 araw pagkatapos ng obulasyon - ang pagpapakilala ng isang fertilized na itlog sa endometrium (ang panloob na lining ng matris). Sa mga bihirang kaso, maaga (bago 7 araw) o huli (pagkatapos ng 10 araw) ang pagtatanim ay sinusunod. Sa kasamaang palad, imposibleng mapagkakatiwalaan na matukoy ang pagkakaroon o kawalan ng pagtatanim alinman sa batayan ng isang tsart o sa tulong ng ultrasound sa isang appointment sa isang gynecologist. Gayunpaman, mayroong ilang mga palatandaan na maaaring magpahiwatig na ang pagtatanim ay naganap. Ang lahat ng mga palatandaang ito ay maaaring makita 7-10 araw pagkatapos ng obulasyon:

Posibleng lumilitaw ang maliit na discharge sa mga araw na ito, na nawawala sa loob ng 1-2 araw. Ito ay maaaring tinatawag na implantation bleeding. Kapag ang itlog ay itinanim sa panloob na lining ng matris, ang endometrium ay nasira, na humahantong sa maliit na paglabas. Ngunit kung nakakaranas ka ng regular na paglabas sa gitna ng pag-ikot, at hindi nangyari ang pagbubuntis, dapat kang makipag-ugnay sa isang gynecology center.

Ang isang matalim na pagbaba sa temperatura sa antas ng midline para sa isang araw sa ikalawang yugto, ang tinatawag na implantation retraction. Ito ay isa sa mga palatandaan na madalas na sinusunod sa mga tsart na may kumpirmadong pagbubuntis. Maaaring mangyari ang pagbawi na ito sa dalawang dahilan. Una, ang paggawa ng hormone progesterone, na responsable para sa pagtaas ng temperatura, ay nagsisimulang bumaba mula sa gitna ng ikalawang yugto; sa pagbubuntis, ang produksyon nito ay nagpapatuloy muli, na humahantong sa pagbabagu-bago ng temperatura. Pangalawa, sa panahon ng pagbubuntis, ang hormon estrogen ay inilabas, na siya namang nagpapababa ng temperatura. Ang kumbinasyon ng dalawang hormonal shift na ito ay humahantong sa paglitaw ng implantation retraction sa graph.

Ang iyong tsart ay naging tatlong yugto, na nangangahulugan na nakikita mo ang pagtaas ng temperatura sa tsart, katulad ng obulasyon, sa ikalawang yugto ng cycle. Ang pagtaas na ito ay muli dahil sa pagtaas ng produksyon ng hormone progesterone pagkatapos ng pagtatanim.

Ang halimbawang graph ay nagpapakita ng implantation retraction sa ika-21 araw ng cycle at ang presensya ng ikatlong yugto, simula sa ika-26 na araw ng cycle.

Ang mga maagang senyales ng pagbubuntis tulad ng pagduduwal, paninikip ng dibdib, madalas na pag-ihi, pagduduwal ng bituka o pakiramdam lamang ng pagbubuntis ay hindi rin nagbibigay ng tumpak na sagot. Maaaring hindi ka buntis kung mayroon kang lahat ng mga palatandaang ito, o maaaring buntis ka nang walang anumang sintomas.

Ang lahat ng mga palatandaang ito ay maaaring isang kumpirmasyon ng pagbubuntis, ngunit hindi ka dapat umasa sa kanila, dahil maraming mga halimbawa kung saan ang mga palatandaan ay naroroon, ngunit hindi nangyari ang pagbubuntis. O, sa kabaligtaran, kapag naganap ang pagbubuntis ay walang mga palatandaan. Ang pinaka-maaasahang konklusyon ay maaaring makuha kung mayroong malinaw na pagtaas ng temperatura sa iyong tsart, nakipagtalik ka 1-2 araw bago o sa panahon ng obulasyon, at ang iyong temperatura ay nananatiling mataas 14 na araw pagkatapos ng obulasyon. Sa kasong ito, dumating na ang oras upang kumuha ng pagsubok sa pagbubuntis, na sa wakas ay makumpirma ang iyong mga inaasahan.

Ang pagsukat ng basal temperature ay isa sa mga pangunahing paraan ng pagsubaybay sa fertility, na kinikilala ng World Health Organization (WHO). Maaari mong basahin ang higit pa tungkol dito sa dokumento ng WHO na "Mga pamantayan sa pagiging karapat-dapat sa medikal para sa paggamit ng mga paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis" pahina 117.

Kapag ginamit mo ang paraan ng temperatura ng basal upang maprotektahan laban sa hindi gustong pagbubuntis, kailangan mong isaalang-alang na hindi lamang ang mga araw ng obulasyon ayon sa iskedyul ng temperatura ng basal ay maaaring mapanganib. Samakatuwid, sa panahon mula sa simula ng regla hanggang sa gabi ng ika-3 araw pagkatapos ng pagtaas ng basal na temperatura, na nangyayari pagkatapos ng obulasyon, mas mahusay na gumamit ng mga karagdagang hakbang upang maiwasan ang hindi ginustong pagbubuntis.

Ang aming regular na mambabasa, si Natalya Gorshkova, ay nag-compile ng isang form para mabilis mong punan at awtomatikong i-plot ang iyong basal temperature chart, na maaari mong i-print at ipakita sa iyong doktor. Maaari mong i-download ito mula sa link: .

Ang mga tsart ay tinalakay sa forum

Ang wastong pagkakagawa ng basal temperature (BT) na tsart ay nagpapahintulot sa iyo na matukoy ang araw ng obulasyon, at makakatulong din na matukoy ang kawalan nito o iba pang mga problema sa ginekologiko, kung mayroon man.

Linya ng obulasyon. Ang simula ng obulasyon ay maaaring matukoy gamit ang pamamaraan ng WHO. Dapat kang kumuha ng mga puntos sa chart para sa huling 9 na araw. Hanapin ang pinakamataas na halaga ng basal na temperatura para sa unang 6 na araw ng napiling panahon at gumuhit ng pahalang na linya sa puntong ito. Kung ang temperatura sa huling tatlong araw ng napiling panahon ay nasa itaas ng linyang ito at hindi bababa sa dalawang puntos ay nasa 0.1 o C na mas mataas kaysa sa linyang ito, kung gayon ito ay nagpapahiwatig ng simula ng obulasyon. Ang linya ng obulasyon ay pumasa sa araw na ang temperatura ay nagsimulang tumaas. Ang pinakamainam na oras para sa paglilihi ay ang araw ng obulasyon, dalawang araw bago at pagkatapos nito. Kung mataas ang BT sa unang yugto ng cycle, hindi posible na matukoy ang obulasyon gamit ang pamamaraan ng WHO. Kung susukatin mo ang iyong BBT sa loob ng tatlong buwan, maaari mong matukoy kung aling araw ng cycle ang iyong ovulate. Papayagan ka nitong kalkulahin nang maaga ang pinaka-kanais-nais na panahon para sa paglilihi.

Haba ng menstrual cycle Karaniwan ito ay 21–35 araw. Ang tagal ng unang yugto ay maaaring mag-iba nang malaki, na siyang indibidwal na pamantayan. Gayunpaman, sa isang malusog na babae, ang una at ikalawang yugto ay tumatagal ng humigit-kumulang sa parehong bilang ng mga araw. Kung ang mga cycle ay mas mahaba sa 35 araw o mas maikli sa 21 araw, o ang isang yugto ay kapansin-pansing mas maikli kaysa sa isa, may posibilidad ng ovarian dysfunction. Ang mga dahilan para sa malfunction ng mga ovary ay maaaring ibang-iba, kaya kung ang isang babae ay sumusukat sa kanyang BT upang mabuntis, kung gayon sa ganoong sitwasyon dapat siyang bumisita sa isang gynecologist at talakayin ang problema sa kanya.

Ang haba ng ikalawang yugto(pagkatapos ng obulasyon). Ang ikalawang yugto ay nagsisimula pagkatapos ng obulasyon, ito ay minarkahan sa graph na may patayong linya). Ang ikalawang yugto ng cycle ay tumatagal ng 12-16 araw. Kung higit sa ilang mga cycle ang haba ng ikalawang yugto ay mas mababa sa 10 araw, dapat kang kumunsulta sa isang gynecologist.

Pagkakaiba ng temperatura ang una at ikalawang yugto ay dapat na nasa average na 0.4 degrees. Kung ang tagapagpahiwatig ay mas mababa, kung gayon ito ay nagpapahiwatig ng mga problema sa hormonal. Kinakailangan na kumuha ng pagsusuri sa dugo para sa estrogen at progesterone.

Paano matukoy ang pagbubuntis sa pamamagitan ng BT

Ang pang-araw-araw na pagsukat ng BT ay nagpapahintulot sa iyo na matukoy ang pagbubuntis sa mga unang yugto, kapag ang mga pagsusuri sa parmasya ay hindi pa gumagana. Gayunpaman, posible na tumpak na maitatag ang katotohanan ng pagbubuntis lamang kung ang nakaraang tatlong buwan ng mga tagapagpahiwatig ay makikita araw-araw sa basal na tsart ng temperatura ng katawan. Karaniwan, sa araw ng obulasyon, ang BT ay tumataas mula 36.3-36.6°C hanggang 37.0-37.3°C. Ito ay nananatili sa antas na ito nang higit sa pitong araw, bumababa lamang 3-4 na araw bago ang regla. Kung 1-2 araw bago ang inaasahang petsa ng regla ang temperatura ay hindi bumaba, maaari nating pag-usapan ang pagbubuntis.

Anovulatory cycle

Kung hindi nangyari ang obulasyon, ang basal temperature sa buong cycle ay nasa hanay na 36.5–36.9 0 C. Ang graph ng basal temperature sa panahon ng anovulatory cycle ay hindi isang pahalang na linya. Sa halip, ito ay magiging katulad ng isang lagari - ang temperatura sa iba't ibang mga araw ay maaaring tumaas ng 0.1-0.3 C o bumaba. Ang ilang mga anovulatory cycle bawat taon ay itinuturing na katanggap-tanggap. Gayunpaman, kung ang sitwasyon ay paulit-ulit na paulit-ulit mula sa pag-ikot hanggang sa pag-ikot, kung gayon ito ay isang dahilan upang bisitahin ang isang gynecologist.

Prolactinemia

Sa kondisyong ito, ang antas ng hormone prolactin (pituitary hormone) sa dugo ay nadagdagan, na kumokontrol sa maraming proseso. Gayunpaman, ang labis na produksyon ng prolactin ay maaaring makagambala sa pagbubuntis. Sa kasong ito, ang tsart ng pagsukat ng basal na temperatura ay maaaring kamukha ng tsart ng isang buntis. Ang regla, tulad ng sa panahon ng pagbubuntis, ay maaaring wala.

Kakulangan ng estrogen

Pinapababa ng estrogen ang temperatura sa unang yugto ng cycle at "itinatakda" ang pinakamainam na temperatura para sa obulasyon - 36.2–36.5 ° C. Samakatuwid, kung ang regla ay nagsimula at ang temperatura ay patuloy na nananatili sa 37 o C, o sa panahon ng obulasyon at sa ikalawang yugto ang temperatura ay "tumalon" sa itaas 37.1 o C, kung gayon ang katawan ay hindi gumagawa ng sapat na estrogen, na maaaring maging sanhi ng kawalan ng katabaan. Ang tsart ng basal na temperatura para sa kakulangan sa estrogen ay higit sa lahat sa itaas ng 37 o C.

Kakulangan sa Corpus luteum

Sa ikalawang yugto ng cycle, ang katawan ay gumagawa ng corpus luteum hormone, o progesterone. Ito ay responsable para sa pagtaas ng temperatura at pagpigil sa pagsisimula ng regla. Samakatuwid, ang masyadong makinis na pagtaas ng temperatura sa ikalawang yugto ng cycle ay nagpapahiwatig ng pangangailangan para sa isang pagsubok sa progesterone. Kung ang paglilihi ay naganap, kung gayon kung may kakulangan ng progesterone, ang pagbubuntis ay nasa panganib.

Kung sa ikalawang yugto ng pag-ikot ang pagtaas ng temperatura ay mahina na ipinahayag, iyon ay, ang pagkakaiba sa temperatura sa una at pangalawang yugto ay 0.2-0.3 degrees, kung gayon maaari nating pag-usapan ang kakulangan ng estrogen-progesterone. Kung ang gayong iskedyul ng mga pagbabago sa basal na temperatura ay paulit-ulit sa bawat pag-ikot, kung gayon hindi ito nagpapahiwatig ng isang beses na kabiguan, ngunit malubhang hormonal disorder. Kung nakatanggap ka ng ganitong uri ng iskedyul ng BT, siguraduhing bisitahin ang isang gynecologist.

Pamamaga ng mga appendage (mga ovary)

Ang pagtaas ng temperatura sa 37°C sa unang yugto ng cycle ay nagpapahiwatig hindi lamang sa simula ng obulasyon. Maaaring tumaas ang temperatura dahil sa pamamaga ng mga appendage. Ang pagtaas ay nangyayari sa loob ng ilang araw, pagkatapos ay mayroong pagbaba. Sa kasong ito, maraming pagtaas ng temperatura ang mapapansin sa isang cycle, sa halip na isa lang. Gamit ang graph na ito ng basal na temperatura ng babae, hindi posibleng kalkulahin ang obulasyon. Ito ang dahilan kung bakit dapat sukatin ang BT sa buong cycle upang hindi mapagkamalang pamamaga ng mga appendage para sa obulasyon.

Mga palatandaan ng kawalan ng katabaan

Maaari mong pag-usapan ang tungkol sa pagkabaog pagkatapos lamang ng hindi matagumpay na mga pagtatangka na mabuntis sa loob ng 12 buwan. Ang mga babaeng higit sa 35 taong gulang ay nasuri na may kawalan ng katabaan pagkatapos ng 6 na buwan ng hindi matagumpay na pagtatangka na mabuntis.

Mga palatandaan ng pagkabaog na makikita sa tsart ng BBT:

• Kakulangan ng isang regular na cycle.
• Kakulangan ng obulasyon.
• Kakulangan ng estrogen.
• Kakulangan ng corpus luteum.
• Kakulangan ng estrogen-progesterone
• Prolactinemia

Ito ay kapaki-pakinabang para sa bawat batang babae na nagpaplano ng pagbubuntis na malaman kung paano panatilihin ang isang basal temperature (BT) chart. Hindi ito mahirap, ngunit ang proseso ay nangangailangan ng maraming pasensya, dahil kailangan mong markahan ang iyong BT araw-araw nang hindi bababa sa dalawa hanggang tatlong buwan. Mas mainam na pag-aralan ang mga resultang graph kasama ng isang gynecologist. Gayunpaman, gamit ang pamamaraang ito, kahit na walang doktor, marami kang matututunan tungkol sa iyong kalusugan at kakayahang magbuntis. Ang aming artikulo, na isinulat kasama ng isang obstetrician-gynecologist, ay makakatulong sa iyo dito.

Ang temperatura ng basal at temperatura ng katawan ay hindi pareho. Ang BT ay sinusukat hindi sa kilikili, ngunit sa ari, bibig o (madalas) sa anus. Hindi ito ang temperatura ng ibabaw ng katawan, ngunit ang temperatura ng mga panloob na organo. Ang basal na temperatura ay kapansin-pansing nagbabago kahit na may kaunting pagbabago sa antas ng ilang mga babaeng hormone.

Ang temperatura ng katawan ay bahagyang nakasalalay sa araw ng buwanang cycle, ngunit ang BT ay kapansin-pansing nagbabago kapag nagbabago ang mga yugto ng cycle. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga obstetrician-gynecologist at kababaihan mismo ay gumuhit ng mga BT chart sa loob ng ilang dekada upang malaman kung paano gumagana ang reproductive system.

Ang pamamaraan ay naimbento noong 50s ng ika-20 siglo sa Great Britain. Natuklasan ni Propesor Marshall na ang hormone progesterone (isa sa mga pangunahing hormone ng babaeng reproductive system) ay maaaring makabuluhang makaimpluwensya sa temperatura ng babaeng katawan. Maaaring gamitin ang basal na temperatura upang tumpak na matukoy ang mga pagbabago sa mga antas ng hormone. At dahil ang dami ng progesterone ay nagbabago sa buong cycle, gamit ang iskedyul ng BT maaari mong maunawaan sa bahay kung paano gumagana ang mga ovary.

Tutulungan ka pa ng BT na sabihin sa iyo kung naganap ang paglilihi. Siyempre, makakatanggap ka ng isang malinaw na sagot sa tanong na ito pagkatapos ng pagkaantala sa tulong ng mga espesyal na pagsubok o pagsusuri. Ngunit sasabihin sa iyo ng tsart na ang pagbubuntis ay hindi ibinukod.

Gayunpaman, hindi mo dapat isipin na ang isang "thermometer sa puwit" ay isang ipinag-uutos na bahagi ng programa para sa lahat ng kababaihan na gustong mabuntis. Hindi talaga. Kapag nagpaplano ng pagbubuntis, ang pagsukat ng iyong basal na temperatura ay ganap na opsyonal. Mas mahalaga na sumailalim sa hindi bababa sa isang minimal na medikal na pagsusuri ng isang gynecologist at therapist - mga pagsusuri para sa mga impeksyon, mga antas ng pangunahing sex hormones, isang pangkalahatang pagsusuri sa dugo, atbp.

Ngunit may mga sitwasyon kung ang paraan ng pagsukat ng basal na temperatura ay talagang kapaki-pakinabang:

1. Kung hindi ka mabuntis sa loob ng 6-12 buwan. Kung ang "karanasan" ay mas kaunti, wala nang dapat ipag-alala pa. Kailangan mo lang patuloy na subukan. Kung ito ay higit pa, maaari na nating pag-usapan ang tungkol sa kawalan ng katabaan, at kailangan mong sumailalim sa isang seryosong pagsusuri ng isang doktor. Ngunit sa panahong ito, tutulungan ka ng tsart na mag-navigate kapag nangyari ang obulasyon (at partikular na "magtrabaho" sa hinaharap na pagbubuntis sa mga araw na ito). Tutulungan ka rin ng BT na tiyaking gumagana nang tama ang iyong reproductive system.
2. Kung inirerekomenda ng iyong doktor na sukatin mo ang iyong BT. Ang pamamaraang ito ay hindi ang pangunahing isa sa pagsusuri, ngunit bilang isang pantulong na pamamaraan na ito ay ginamit nang mahabang panahon at matagumpay. Halimbawa, makakatulong ito sa iyong doktor na malaman kung ang iyong nangingibabaw na follicle ay tumatanda na at kung ikaw ay nag-o-ovulate. Gayunpaman, bilang panuntunan, hinihiling ng doktor ang pasyente na dagdagan ang pagsukat ng BBT na may mga pagsusuri sa obulasyon. At tandaan na walang doktor ang may karapatang gumawa ng diagnosis at magreseta ng paggamot batay lamang sa mga BT chart! Ito ay isang karagdagang paraan ng pananaliksik, ngunit wala nang iba pa;
3. Kung nagmamadali kang mabuntis at gustong malaman kung kailan ang iyong fertile days.

Dapat ba akong magtiwala sa pamamaraang ito?

Magpareserba tayo kaagad: itinuturing ng maraming modernong doktor na lipas na ang pamamaraang ito. 10 taon lamang ang nakalipas, ang pag-iskedyul ng BT ay isang mandatoryong bahagi ng pagsusuri ng mga pasyenteng nahihirapang magbuntis.

Ngayon ang isang bilang ng mga doktor ay inabandona ang pag-aaral na ito sa pabor sa iba pang - mas tumpak at hindi gaanong maingat - mga pamamaraan. Halimbawa, (espesyal na ultrasound) at mga pagsusuri sa obulasyon.

Sa katunayan, sa ilang sitwasyon ang BT chart ay magiging hindi tumpak at maaaring mapanlinlang:

• Kung hindi mo sukatin ang temperatura;
• Kung magsusukat ka ng BT sa loob lamang ng isang buwan. Ang tanging graph ay hindi nagbibigay-kaalaman. Kinakailangan na magsagawa ng mga sukat ng hindi bababa sa tatlong mga siklo sa isang hilera;
• Kung mayroon kang talamak o talamak na sakit (hindi kinakailangang nauugnay sa ginekolohiya);
• kung mayroon kang hypo- o hyperthyroidism (sakit sa thyroid);
• Umiinom ka ng mga sedative o hormonal na gamot

at sa ilang iba pang mga sitwasyon.

Gayunpaman, kung gagawin nang tama, maaari pa ring magsilbi ang BT bilang isang libre ngunit mahalagang diagnostic tool.

Siyempre, ikaw mismo ay hindi dapat gumawa ng anumang mga diagnosis o uminom ng mga gamot batay sa iskedyul ng BT. Ito ay isang hindi tumpak na paraan, at ang self-medication ay hindi katanggap-tanggap!

Paano sukatin nang tama ang basal temperature

Mayroong tatlong pangunahing paraan upang masukat ang basal na temperatura:

• sa bibig (pasalita);
• sa puki (vaginally);
• sa anus (rectally).

Ang bawat isa sa kanila ay may mga kalamangan at kahinaan nito, habang ang pangatlong pamamaraan ay itinuturing na klasiko at pinakatumpak. Umiwas sa mga eksperimento: kung magsisimula kang magsukat sa iyong bibig, magpatuloy hanggang sa katapusan ng cycle. Sa susunod na cycle, kung ang paraan ng pagsukat ay tila hindi maginhawa, maaari itong baguhin.

Maaari mong sukatin ang basal na temperatura gamit ang alinman sa isang regular (mercury) thermometer o isang elektronikong thermometer, ngunit dapat ito ay may mataas na kalidad at tumpak. Pagkatapos ng lahat, kung mayroon kang, halimbawa, namamagang lalamunan, kung gayon hindi mahalaga kung ano ang iyong temperatura - 38.6 o 38.9. Ngunit kapag sinusukat ang BT, ang bawat ikasampu ng isang degree ay nagdadala ng maraming kahulugan. Ang mercury thermometer ay gaganapin sa loob ng 6-7 minuto, ang electronic - hanggang sa maibigay ang signal, kasama ang 2-3 minuto, ito ay magiging mas tumpak. Hindi mo dapat baguhin ang thermometer sa isang cycle. Para sa mga kadahilanang pangkalinisan, ang thermometer ay dapat punasan ng alkohol pagkatapos ng pagsukat.

Ang BT ay sinusukat nang maaga sa umaga kaagad pagkatapos magising, nang hindi bumabangon sa kama at hindi man lang gumagalaw (ang thermometer ay dapat na inalog nang maaga at ilagay sa nightstand sa tabi ng kama, ngunit hindi sa ilalim ng unan). Mahalagang makakuha ka ng hindi bababa sa tatlong oras ng walang patid na pagtulog (nang hindi pumunta sa banyo o kumukuha ng tubig) bago gumising.

Ang pangunahing panuntunan para sa pagsukat ng basal na temperatura ay upang panatilihin ang thermometer sa isang nakahiga na posisyon, sa isang nakakarelaks na estado, halos kalahating tulog, nang hindi gumagalaw. Isulat kaagad ang resulta (graph) - madaling makalimutan.

Kung hindi mo ito masusukat sa umaga, walang saysay na gawin ito sa hapon. Pagkatapos ng lahat, sa araw ang basal na temperatura ay hindi matatag, tumalon ito depende sa emosyonal na estado, pisikal na aktibidad, pagkain, atbp.

Bakit mali ang schedule?

Maaaring makaapekto ang ilang kundisyon sa iyong basal na temperatura at gawing hindi maaasahan ang tsart. Ipagpatuloy ang pagsukat ng BT, ngunit tandaan ang mga araw na ang mga sumusunod na pangyayari ay may bisa:

• ARVI o iba pang viral at bacterial na sakit na may lagnat;
• pag-inom ng ilang mga gamot, tulad ng hormonal o sedatives. Kapag kumukuha ng oral contraceptive, ang obulasyon ay pinipigilan, kaya ang pagsukat ng BBT ay karaniwang walang kabuluhan;
• mga pinsala, mga interbensyon sa kirurhiko, kabilang ang mga menor de edad (halimbawa, nabunutan ka ng ngipin);
• stress, hindi pagkakatulog;
• pag-inom ng alak;
• hindi pagkatunaw ng pagkain;
• gumagalaw, lumilipad, lalo na sa pagbabago ng mga time zone;
• pakikipagtalik

Kapag sinusuri ang graph, kailangan mong gumawa ng mga pagsasaayos para sa mga salik na ito.

Paano bumuo ng isang graph

Upang i-plot ang iyong basal temperature chart, mag-click sa template na ito at i-save ito sa iyong computer (at punan ito doon mismo) o i-print ito.

I-click upang palakihin ang template. I-download ito sa iyong computer at punan ito doon mismo. O i-print at punan sa pamamagitan ng kamay.

Ang mga numero sa itaas na column ay ang mga araw ng menstrual cycle (hindi dapat ipagkamali sa mga araw ng buwan). Araw-araw pagkatapos sukatin ang iyong temperatura, maglagay ng tuldok sa naaangkop na kahon. Upang lumikha ng isang graph, sa dulo ng cycle, ikonekta ang mga puntos nang sunud-sunod sa isang linya.

Matapos makumpleto ang graph, kailangan mong gumuhit ng isang pangwakas na linya. Upang gawin ito, kailangan mong tingnan ang mga halaga ng temperatura sa mga araw 6 hanggang 12. Ang isang linya ay iginuhit sa itaas ng mga ito. Ang linyang ito ay isang linya ng serbisyo, kailangan lamang ito para sa kalinawan.

Sa ibaba, sa walang laman na field, maaari kang gumawa ng mga tala. Halimbawa, "mula 12 hanggang 15 dc - sumakit ang ngipin, tumaas ang temperatura." "Ang ika-18 araw ng cycle ay napaka-stressful."

Ano ang dapat na isang normal na temperatura ng basal?

Karaniwan, nagbabago ang basal na temperatura sa buong cycle, at ang graph ay lumalabas na two-phase.

Ang tagal ng cycle at ang haba ng bawat phase ay iba para sa bawat babae, kaya nagbibigay kami ng tinatayang, indicative figure.

Sa panahon ng regla, ang BT ay karaniwang 36.7-37 degrees. Kapag huminto ang pagdurugo, bahagyang bumababa ang temperatura. Sa unang yugto ng buwanang cycle (mula 1 hanggang 10-15 araw), ang isang babae ay may mataas na antas ng estrogen at mababang antas ng progesterone. Kaagad pagkatapos ng regla, ang normal na temperatura ng basal ay mababa. Sa isang malusog na babae bihira itong tumaas sa itaas ng 36.6.

Bago ang obulasyon maaari itong bahagyang bumaba. At pagkatapos ng obulasyon ay tumataas ito sa 37 pataas. Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga phase ay 0.4-0.8 degrees.

Karaniwan, ang basal na temperatura ay maaaring bumaba nang bahagya bago ang iyong regla. Kung hindi ito mangyayari, maaaring ipahiwatig nito ang parehong mga indibidwal na katangian at isang posibleng pagbubuntis.

Narito ang isang halimbawa ng isang basal temperature chart.

Kung ang iyong graph ay katulad ng nasa larawan, malamang na ikaw ay obulasyon at ang iyong mga obaryo ay gumagana nang tama. Kung may mga paglihis, kung walang malinaw na pagtaas ng temperatura sa ikalawang yugto ng cycle, ito ay maaaring magpahiwatig (bagaman hindi kinakailangan) ng ilang mga problema sa hormonal.

Paano matukoy ang obulasyon sa isang iskedyul

Sa pamamagitan ng kung paano nagbabago ang basal na temperatura, maaari mong kalkulahin ang obulasyon - ang mahalagang sandali kapag ang itlog ay inilabas mula sa obaryo at posible ang pagpapabunga. Ang isang normal na tsart ng temperatura ng basal ay nagsasangkot ng medyo matalim na pagbabagu-bago. Bago ang obulasyon, ang BT ay bahagyang bumababa, at pagkatapos, sa panahon ng obulasyon, ito ay tumataas nang husto. Sa graph, dapat na nasa itaas ng covering line ang hindi bababa sa tatlong puntos sa isang hilera. Ang linya ng obulasyon ay iginuhit nang patayo - pinaghihiwalay nito ang mababang temperatura mula sa mataas.

Kung, halimbawa, ang BT ay 36.5, at pagkatapos ay ang basal na temperatura ay 37, nangangahulugan ito na naganap ang obulasyon. Kung nagpaplano kang magbuntis, dapat kang makipagtalik dalawang araw bago, habang, at dalawang araw pagkatapos ng obulasyon.

Ngunit tandaan na hindi mo dapat gamitin ang impormasyong ito bilang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis. Ang pamamaraang "mapanganib na mga araw" ay lubhang hindi mapagkakatiwalaan. Nagbibigay ito ng mataas na porsyento ng mga kusang pagbubuntis. Kung gagamit ka lamang ng pagpipigil sa pagbubuntis sa mga "mapanganib na araw," maging handa sa katotohanan na ikaw ay magbubuntis sa loob ng isang taon na may posibilidad na 10-40 porsyento (ang pagkakaiba-iba na ito ay dahil sa ang katunayan na ang panganib ay nasuri gamit ang iba't ibang mga pamamaraan).

Ang hindi pagiging maaasahan ng "mapanganib na mga araw" na paraan ay dahil sa ang katunayan na ang mabubuhay na tamud ay maaaring "mabuhay" sa babaeng genital tract sa loob ng ilang araw. At hintayin ang ovulated egg. Bilang karagdagan, ang paraan ng pagsukat ng basal na temperatura ay hindi maaaring matukoy ang obulasyon na may isang daang porsyento na katumpakan.

BT para sa iba't ibang mga pathologies

Maaaring sabihin sa iyo ng basal na temperatura kung malusog ang isang babae at nakakatulong pa sa paggawa ng isang partikular na diagnosis.

Nag-publish kami ng mga halimbawa ng mga basal temperature chart na may mga paliwanag.

Anovulatory cycle

Kung ang graph ay monotonous, kung walang pagtaas sa temperatura sa ikalawang yugto, maaari naming pag-usapan ang tungkol sa kawalan ng obulasyon at na ang cycle na ito at. Iyon ay, ang nangingibabaw na follicle ay hindi mature o matures, ngunit sa ilang kadahilanan ay hindi sumabog. Alinsunod dito, ang isang mature na itlog ay hindi inilabas, at ang paglilihi ay hindi maaaring mangyari sa cycle na ito. Karaniwan, ang bawat babae ay may 2 hanggang 6 na anovulatory cycle bawat taon (mas matanda ang babae, mas marami). Ngunit kung ang gayong larawan ay sinusunod sa loob ng ilang buwan nang sunud-sunod, maaaring ito ay pinagmumulan ng mga problema sa paglilihi. Kailangan nating magpatingin sa doktor.

Kakulangan ng estrogen-progesterone

Kung mayroong pagtaas sa temperatura, ngunit ito ay maliit (01-0.3 degrees), ito ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan sa corpus luteum phase (estrogen-progesterone deficiency). Sa sitwasyong ito, nangyayari ang obulasyon, maaaring mangyari ang pagpapabunga, ngunit ang antas ng mga hormone ay hindi sapat upang suportahan ang pagbubuntis. Ang kundisyong ito ay naitama sa mga hormonal na gamot (dapat silang inireseta ng doktor).

Maikling pangalawang yugto

(pagkatapos ng obulasyon) ay karaniwang 12-16 araw. Kung ito ay mas maikli sa 10 araw, ito ay maaaring magpahiwatig ng pagkabigo ng ikalawang yugto. Ang isang ovulated na itlog, kahit na fertilized, ay hindi makakapasok sa endometrium, at ang pagbubuntis ay hindi mangyayari. Sa kasong ito, ang pag-decipher ng basal na tsart ng temperatura ay hindi magiging mahirap: ang pagbubuntis ay may problema. Magpatingin sa iyong doktor.

Ang tagal ng unang yugto ay hindi napakahalaga: ito ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng babae at may maliit na epekto sa kakayahang magbuntis.

Kakulangan ng estrogen

Kung mataas ang BT sa unang yugto (36.7-37 degrees), ito ay maaaring mangahulugan na kulang ka ng estrogen - mahalagang mga babaeng hormone. Kung ang kundisyong ito ay nakumpirma ng mga pagsusuri, pagkatapos ay kailangan itong itama sa mga espesyal na gamot.

Pamamaga

Gayundin, ang mataas na temperatura sa unang yugto ay maaaring ma-trigger ng pamamaga ng mga appendage o iba pang mga gynecological inflammatory disease.

Mga palatandaan ng isang nagpapaalab na sakit

Pansin: ang mga graph na ito ay maaari lamang magmungkahi ng mga problema! Hindi ito isang diagnosis o dahilan para uminom ng gamot.

Anong mga abnormalidad ang dapat mong iulat sa iyong doktor?

monotonous na mga graph, kapag ang temperatura ay mas mataas o mas mababa sa 37 sa buong cycle, na may mga pagkakaiba sa temperatura na mas mababa sa 0.4 degrees;

• masyadong maikli buwanang cycle (21 araw o mas kaunti);
• ang buwanang cycle ay masyadong mahaba (higit sa 36 na araw);
• kung walang malinaw na obulasyon sa tsart, at ang larawang ito ay sinusunod para sa ilang mga cycle sa isang hilera;
• kung ang matalim, hindi sistematikong pagtalon sa BT ay naobserbahan sa panahon ng cycle. Gayunpaman, ang kondisyong ito ay maaaring ipaliwanag ng iba't ibang panlabas at panloob na mga kadahilanan na nakakaapekto sa temperatura (pag-inom ng alkohol, stress, mga sakit sa somatic, atbp.);
• kung ang iskedyul ay normal, ngunit ang nais na pagbubuntis ay hindi mangyayari sa loob ng 12 buwan.

BT sa panahon ng pagbubuntis

Kung sa pinakadulo ng cycle ay hindi bumababa ang temperatura, ngunit nananatiling mataas (37 degrees pataas), may posibilidad na ikaw ay buntis. Karaniwan, mananatili ito sa antas na 37-37.5 sa buong unang trimester. Ang isang matalim na pagbaba ay maaaring random, o maaaring mangahulugan ng mga komplikasyon sa panahon ng pagbubuntis. Hindi na kailangang mag-panic, ngunit mas mahusay na makipag-ugnay sa iyong gynecologist.