Mga harbinger ng regla sa ilang araw: ang mga pangunahing sintomas. Ang mga unang palatandaan bago ang regla

Ang siklo ng panregla ay may ilang mga panahon - sa bawat isa sa kanila ay may pagpapakita ng mga tipikal na sintomas. Ang cycle ay nagsisimula sa pagbuo ng isang follicle - sa unang araw kapag dumating ang regla. Pagkatapos ng 11-14 na araw, ang isang itlog ay inilabas mula sa follicle - ang yugtong ito ay tinatawag na ovulatory.

Mula sa simula ng obulasyon hanggang sa simula ng regla, ang luteal phase ay tumatagal - ang pagkahinog ng corpus luteum. Sa panahon ng regla, ang corpus luteum ay naghihiwalay at ang follicle ay nagsisimulang mag-mature muli.

Ang pinaka-kapansin-pansin na mga sintomas bago magsimula ang regla ay lumitaw sa ovulatory phase. Sa loob ng ilang araw naobserbahan:

• Biglang pagbabago ng mood;
• Pagkairita;
• hindi pagkakatulog o pag-aantok;
• Pagnanasa sa matamis;
• Panginginig.

Sa panahon ng pagpapalabas ng itlog, ang pagpapalabas ng mga hormone ay isinaaktibo, samakatuwid ang psycho-emosyonal na estado ng babae ay hindi matatag. Ang mga harbinger ng regla ay ipinahayag din sa pagtaas ng pagkamahiyain, mahinang pagtulog at mga bangungot. Ang mga kababaihan sa panahon at bago ang regla ay nakakaramdam ng pagkabalisa, ang panganib ay ang pagkilos ng estrogen, na inilabas sa maraming dami.

Ang premenstrual syndrome ay hindi itinuturing na isang paglihis, ngunit sa medisina ito ay itinuturing na isang klinikal na kababalaghan. Nagsisimula ang PMS sa pagtatapos ng obulasyon at tumatagal hanggang sa simula ng regla.

Ang mga palatandaan ng PMS bago ang regla ay:

• Aching, paghila ng sakit sa ibabang tiyan;
• Pagdurusa at pagguhit ng sakit sa maliit na likod;
• Tumaas na gana - ang mga pag-atake ng gutom ay maaaring gumising sa isang babae kahit na sa gabi;
• Pagkasensitibo, pagkamayamutin;
• Pagtaas ng temperatura sa 37оС;
• Tumaas na pagkapagod, pag-aantok.

Ang partikular na pansin ay dapat bayaran sa dibdib. Isang linggo bago ang regla, ang mga glandula ng mammary ay nagiging sensitibo at masakit. Ang pagsusuot ng bra ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa, nagiging maliit ito. Ang dibdib ay maaaring tumaas sa laki, at sa isang bahagyang presyon ay nagbibigay ng masakit na mga sensasyon.

Pangkalahatang sintomas

Ang mga sintomas na ito ay maaaring magsimula nang matagal bago ang regla. Dahil naiintindihan nila na ang regla ay magsisimula sa lalong madaling panahon, pangunahin sa pamamagitan ng paglabas, una sa lahat suriin ang gasket.

Kapag lumalapit ang regla, ang discharge ay nagiging puti, minsan kayumanggi ang kulay na may bahagyang maasim na amoy. Ang mga ito ay medyo mas marami kaysa sa karaniwan, may curd texture.

Kung ang paglabas ng puti at kayumanggi ay sagana, ang pangangati o pagkasunog ay nararamdaman - hindi ito mga palatandaan ng pagsisimula ng regla, ngunit isang sintomas ng isang paglabag sa microflora. Napansin ito, dapat kang pumunta kaagad sa gynecologist at kumuha ng smear para sa candidiasis.

Ang mga karaniwang sintomas ng regla ay ang pagkapagod, pagkahilo, banayad na pagduduwal at pagkahilo. Ang mga damdamin ng takot, pagkabalisa ay madalas na ipinahayag, ang emosyonal na estado ay napaka hindi matatag.

Dahil ang unang proseso pagkatapos ng paglabas ng itlog ay nagsisimula sa pagpapalabas ng mga hormone, ang mga pangunahing sintomas bago ang regla ay dapat hanapin sa mood, gutom o pagkabusog, at kakayahang magtrabaho.

Sa loob ng linggo

7-11 araw bago ang simula ng regla, ang batang babae ay napapagod nang mas mabilis kaysa karaniwan, nagreklamo ng kakulangan ng konsentrasyon at pag-aantok. Marami ang nagsimulang maniwala na walang nakakaintindi sa kanila, nag-aalala sila, nag-aalala at mabilis na naiinis sa mga bagay na walang kabuluhan.

Ang diskarte ng regla ay nabanggit sa pamamagitan ng pagtaas ng pagpapawis, isang pakiramdam ng init, mabilis na nagiging panginginig. Ang dibdib ay nagsisimulang bumukol at ang halos utong ay nagiging sensitibo kahit sa damit na panloob - ang alitan ay maaaring magdulot ng tingling, goosebumps, at pananakit.

Paano mo malalaman kung kailan magsisimula ang iyong regla?

• Pakiramdam ang dibdib, pagpindot sa lugar ng halo;
• Pagsubaybay sa kulay at kasaganaan ng mga pagtatago;
• Pagmamasid sa mga pagsabog ng pangangati at takot.

Sa sandaling magsimulang lumitaw ang mga sintomas na ito, maaari kang maghintay para sa regla sa loob ng 7-9 na araw.

Para sa tatlong araw

Sa ganitong maikling panahon, ang mga palatandaan ng papalapit na regla ay maaaring maging mas matindi at mapalitan ng iba. Ang panahong ito ay itinuturing na isang krisis - lumalala ang premenstrual syndrome at umabot sa kasukdulan nito.

Ang ilang mga kababaihan tatlong araw bago ang regla ay nakakaramdam ng matinding takot para sa kanilang buhay at kaligtasan, hanggang sa paranoya - ito ang gawain ng hormonal background, na nagbibigay sa katawan ng kumpletong paghahanda para sa pagbubuntis at pagprotekta sa fetus.

Ang mga bangungot ay isang tanda ng regla sa loob ng tatlong araw - ang mga kababaihan ay nagreklamo ng mahinang pagtulog at isang matalim na paggising sa malamig na pawis. Ang isang madalas na kasama ng panahon ng krisis ay isang migraine, lalo na sa umaga.

Paano matukoy na may natitira pang 3-5 araw bago ang regla:

• Migraine, madalas na pagtaas ng presyon ng dugo;
• Isang mas mataas na pakiramdam ng takot, pagkabalisa;
• Pagpili ng kulay abo, puti;
• Posibleng temperatura ng katawan sa hanay na 37-37.5 ° C.

Sa isang batang babae, ang regla ay sinamahan ng maliliit na pantal sa balat ng mukha. Kadalasan - sa mga pisngi at noo, sa parehong lugar ang oiliness ng balat ay tumataas. Ang lahat ng mga sintomas na ito ay nangyayari sa panahon ng regla.

Kada araw

Isang araw bago dumating ang regla, ang batang babae ay nakakaramdam ng paghila ng sakit sa ibabang tiyan at sa ibabang likod. Ang pag-unat, maaari kang makaramdam ng sakit at pangingilig, makapigil-hiningang. Ang discharge bago ang regla ay nagiging mas sagana, mas madilim ang kulay kaysa dati.

Sa mga batang babae, ang pangangati ay maaaring magsimula sa lugar ng mga pantal sa balat, at ang pagpapawis ay tumataas din nang malaki. Pansinin ng mga batang babae ang init sa pisngi, tainga. Ang nerbiyos ay nagsisimulang lumabo, ang pagkahilo, pagkapagod, pagnanais para sa mga matamis ay mas nahayag.

Pagsisimula ng regla

Ang mga unang palatandaan ng regla ay minarkahan ng pagduduwal at katangian ng paglabas. Ang regla sa pad sa unang dalawa o tatlong oras ay kayumanggi, pagkatapos ay pula, duguan. Ang mga paglalaan ay sinamahan ng sakit sa tiyan, ang ilan ay nagtatala ng sabay-sabay na hindi pagkatunaw ng pagkain.

Ang isang babae ay agad na dinaig ng kahinaan, pagkapagod, kahit na nagsisimula ang regla sa umaga. Nawawala ang gana, bahagyang tumataas ang temperatura ng katawan. Marami ang nakakapansin ng kakulangan sa ginhawa, pagkibot ng panloob na mga kalamnan sa balakang at pahilig na mga kalamnan ng tiyan.

Pagpapasiya ng mga araw bago ang regla

Ang mga palatandaan bago ang regla ay mapanlinlang din: dahil sa pangkalahatang pagkapagod, kakulangan ng tulog o hindi regular na nutrisyon, ang mga batang babae ay nakakaramdam ng mga katulad na sintomas, ngunit ang regla ay katatapos lamang o hindi nangyayari.

Upang maunawaan kung anong mga termino ang humigit-kumulang nananatili bago ang pagsisimula ng regla, maaari kang gumamit ng pagsusuri sa parmasya. 11-14 na araw pagkatapos magsimula ang iyong huling regla, bumili ng pagsusuri sa obulasyon mula sa isang parmasya. Maipapayo na bumili ng ilang, at simulan ang pagsubaybay mula sa ika-11 araw.

Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng pagsusulit ayon sa mga tagubilin, matutukoy mo kung aling mga araw ng cycle obulasyon ang nangyayari. Mula sa araw kung saan positibo ang ovulatory test, sapat na ang pagbilang ng dalawang linggo - sa panahong ito, dapat dumating ang regla.

Dahil ang paghahanda para sa regla sa katawan ng isang babae ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan, hindi ka dapat mag-alala kung ang iyong regla ay naantala ng 3-5 araw. Suriin ang mga pangyayari sa iyong buhay sa huling cycle. Ang mga pagkaantala sa regla ay ganap na makatwiran at ligtas kung sa panahong iyon ay mayroong:

• Malubhang shocks, stress;
• Pagkagutom o mahigpit na diyeta;
• Kulang sa tulog;
• Isang matalim na pagbabago sa klima (halimbawa, isang paglalakbay sa isang mainit na resort sa taglamig at pagbalik);
• Ang simula ng isang bagong panahon ay ang pagliko ng taglagas at taglamig, taglamig at tagsibol, at iba pa.

Paano mapupuksa ang PMS

Hindi namin makokontrol ang mga proseso ng hormonal bago ang regla sa aming sarili - natural ang mga ito at dapat mangyari. Ngunit posible na pagaanin ang mga sintomas na nagbabago sa buong buwan.

Upang paginhawahin at mapawi ang pagkamayamutin, maaari kang maligo na may mahahalagang langis ng fir, Siberian pine o lavender. Magdagdag ng 5-6 patak sa isang paliguan ng tubig.

Ang aromatherapy ay kapaki-pakinabang - upang mag-fumigate ng isang karaniwang silid na 9-15 m2, kakailanganin mo ng 15 patak ng mahahalagang langis ng orange, bergamot, ylang-ylang. Ang mga matamis na amoy, tulad ng banilya, ay nakakatulong sa pagduduwal, kaya hindi ito inirerekomenda.

Kung hindi posible na pagtagumpayan ang pakiramdam ng takot, ang mga obsessive na pag-iisip ay hindi nagpapahintulot sa iyo na makatulog, mas mahusay na limitahan ang iyong sarili sa mga opsyonal na paglabas mula sa bahay at huwag lumapit sa mga mapanganib na gamit sa bahay.

Paano mapawi ang sakit

Ang madalas na pagsasahimpapawid ng silid ay magiging kapaki-pakinabang, lalo na bago matulog. Isang oras bago ang oras ng pagtulog, maaari kang uminom ng isang baso ng mainit na gatas na may isang kutsarita ng pulot o mainit na chamomile tea.

Subukang mapawi ang mga sindrom sa pananakit ng regla na may pinakamababang hanay ng mga gamot. Sa halip na mga tabletas, makakatulong ang mga herbal compress na inilapat sa ibabang likod. Ang isang compress na babad sa isang mainit na sabaw ng mansanilya ay inilalapat sa ibabang bahagi ng tiyan.

Sa panahon ng regla, hindi ka maaaring maligo ng mahabang panahon. Maaari kang manatili sa tubig nang hindi hihigit sa sampung minuto, dahil sa panahon ng regla ang mga maselang bahagi ng katawan ay lubhang mahina. Maaari kang magdagdag ng isang decoction ng mansanilya, coltsfoot sa banyo, humiga ng kaunti at magpahinga.

Maraming kababaihan ang nakakaranas ng pagkahilo, mood swings, pananakit ng ulo, at matinding karamdaman bago ang regla.

Bakit ito nangyayari mga 8-10 araw bago ang simula ng regla at mawala?

Ano ang PMS o Premenstrual Syndrome?

Pag-decipher ng PMS sa ginekolohiya - premenstrual syndrome. Ang PMS ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng mga hindi kasiya-siyang klinikal na mga palatandaan tungkol sa isang linggo bago ang regla, na tumatagal ng 2-12 araw. Ang katawan sa panahong ito ay nagbibigay ng ilang uri ng kabiguan. Ang mga pag-andar ng maraming mga organo ay nagsisimulang mabawi lamang sa pagdating ng regla, o mamaya - pagkatapos ng kanilang pagkumpleto.

Ang lahat ay tungkol sa mga pagbabago sa hormonal, kapag ang mga proseso ng physiological sa katawan ay nagsimulang kumilos nang kakaiba. Ang mga babaeng hormone, sa isang paraan o sa iba pa, ay nakakaapekto sa sistema ng nerbiyos at, na nag-iipon ng labis, ipinapahayag ang kanilang sarili sa bisperas ng pagsisimula ng regla.

Sa yugtong ito ng cycle na ang isa ay nagmamasid:

• pakiramdam na masama sa ilalim ng impluwensya ng estrogen at progesterone;
• pagpapatirapa;
• labis na pagkamayamutin, nerbiyos.

Ang PMS, bilang isang sindrom bago ang regla, ay nagsisimulang magpakita ng labis na sensitivity sa mga hormone na ito. Ang ganitong mga pagbabago sa pisikal na kondisyon ay dahil sa emosyonal na background, kapag ang mga babae ay nagiging nerbiyos, maramdamin, at nakakaranas ng stress.

Ang sindrom ay madalas na nagpapakita ng sarili sa kumbinasyon, dahil ang hormonal background ay sumasailalim sa mga pagbabago, at ang mga microelement ay hindi balanse.

Ito ay bumubuhos sa:

• kawalan ng ginhawa;
• pagluha;
• labis na overvoltage;
• pamamaga ng mga glandula ng mammary;
• pagguhit ng mga sakit sa ibabang bahagi ng tiyan.

Kadalasan, nalilito ng mga kababaihan ang pagbubuntis at PMS, bagaman walang pagkakatulad. Ayon sa istatistika, ang sindrom ay nangyayari kapag naabot ang isang tiyak na edad, sa mga batang babae, sa mga batang babae sa kabataan ay hindi dapat.

Bilang isang patakaran, ang mga batang babae ay hindi nakakaranas ng gayong hindi pangkaraniwang bagay, ngunit ang mga matatandang babaeng European na may edad na panganganak (30-40 taong gulang) ay nakakaranas ng masakit na PMS sa halos 60% ng mga kaso. Ang kababalaghan ay tipikal sa panahon ng premenopausal, kapag ito ay nagpapakita ng sarili na may mas malinaw na mga sintomas.

Sisihin ang lahat:

• kakulangan sa timbang ng katawan
• stress,
• pisikal na stress,
• kakulangan ng pagtulog
• mahinang nutrisyon.

Mga katotohanan at alamat tungkol sa PMS

PMS- isang pangkaraniwang kababalaghan sa mga kababaihan at literal na tinutubuan ng lahat ng uri ng mga alamat. Bakit napakasira ng mood sa panahong ito? Ano ang katotohanan at nasaan ang kasinungalingan?

Sa katunayan, bago ang regla, ang kagalingan ay maaaring maapektuhan ng:

• pag-urong ng endometrium sa matris;
• isang matalim na pagpapalawak ng mga arterya;
• breakthrough ng dugo sa pamamagitan ng endometrium sa pagdating ng unang araw ng regla.

Maraming kababaihan, sa kabaligtaran, ang sumusuporta sa gayong estado, dahil malapit na ito. May dahilan para mawalan ng kontrol, ilabas ang naipon na emosyon at galit sa mga kamag-anak, kaibigan o sa mga nasa malapit lang. Ganyan ang ugali ng mga babae na kahit paminsan-minsan, pero gusto kong umiyak, magreklamo sa mga gulo, problema sa buhay.

Ang mga alamat tungkol sa PMS ay dapat magsama ng mga katulad na palatandaan na halos hindi konektado sa sindrom na ito sa anumang paraan, at hindi ito, ito ay:

• hindi naaangkop na pag-uugali;
• pagkamayamutin;
• hindi makatwirang ambisyon;
• depresyon;
• pagpapakita ng galit at poot.

Sa halip, ito ay mga problema ng isang sikolohikal na kalikasan o mga katangian ng personalidad, panlipunang pagbagay sa lipunan, sa halip na mga argumento at mga palatandaan ng pag-unlad ng premenstrual syndrome.

Ito ay nagkakahalaga ng pagtukoy ng ilang mga alamat tungkol sa PMS:

Para sa ilang kababaihan, ang premenstrual syndrome ay isang normal na paraan ng pamumuhay, para sa iba ito ay totoo, pagdurusa at pagdurusa, kapag dumating ang pagkamayamutin, isterismo, at kaba.

Ang PMS syndrome ay paikot. Kung napansin na ang pag-uugali ay hindi nagbabago nang malaki para sa mas mahusay sa mga tiyak na araw ng pag-ikot, sa pagdating ng regla o pagkatapos na makumpleto, kung gayon tiyak, kailangan mong humingi ng tulong mula sa isang psychologist, psychiatrist, therapist.

Marahil ang dahilan ay ang pag-unlad ng isang malubhang panloob na sakit at ito ay nagpapadama sa sarili nito. Ang hormonal background ay tumutugon sa mga katulad na manifestations. Madalas na nangyayari na ang mga sanhi ng PMS ay mas sikolohikal sa kalikasan kaysa sa physiological.

Pag-uuri

Iba ang anyo ng daloy ng PMS:

Ang mga palatandaan ng PMS sa mga kababaihan ay may ibang direksyon. Para sa ilan, ito ay isang pangkaraniwang pangyayari at hindi kahit isang dahilan upang bigyang-pansin. Ang mas madaling kapitan ng mga kababaihan ay nagsisimulang mag-ayos ng isang tunay na pagkasindak at maging nalulumbay bago ang regla, umaasa sa hindi kasiya-siyang mga pagpapakita.

Isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng katawan, nakikilala ng mga doktor ang 3 mga pagpipilian para sa pagbuo ng sindrom:

• ang hitsura ng mga sintomas sa 2nd phase ng cycle at ang kumpletong pagpasa sa pagdating ng regla;
• pagkawala ng mga palatandaan pagkatapos ng kumpletong paghinto ng regla, ngunit sa edad, nadagdagan ang mga pagpapakita;
• pag-unlad ng mga hindi kasiya-siyang pagpapakita sa pagdating ng regla at kumpletong pagkawala 2-3 araw pagkatapos ng pagtatapos nito.

Mga kadahilanan ng panganib para sa PMS

Hindi talaga maipaliwanag ng mga siyentipiko kung bakit nagkakaroon ng PMS ang mga babae.

Ayon sa teorya, maaaring maging salik ang psychosomatics o hormonal failure ng isang tao. Sa ikalawang yugto ng menstrual cycle, ang koepisyent ng mga sex hormone ay nagiging lubhang hindi matatag.

Ang mga estrogen, na idinisenyo upang mapabuti ang creative intelligence at mental state, ay nagsisimulang makaranas ng isang malakas na kawalan ng timbang.

Progesterone kapag naipon nang labis, na nagiging sanhi ng maraming kababaihan ng tunay na kawalan ng pag-asa at kahit na sama ng loob.

Ang antas ng androgens, na responsable para sa enerhiya at pagganap, ay tumataas nang husto. Mayroong pagkabigo sa maraming mga pag-andar at ang katawan ay nagsisimulang kumilos nang hindi naaangkop. Ang mga hormone na responsable para sa mga emosyon at pag-uugali ay negatibong nakakaapekto sa mga bahagi ng utak.

Ang sindrom ay maaaring mapukaw ng:

• namamana na kadahilanan;
• kabiguan ng endocrine system;
• psychovegetative deviation.

Ang mga katulad na pagbabagu-bago sa mga sex hormone ay makikita sa mga limbic na rehiyon ng utak. Ang mga endorphins at estrogen ay negatibong nakakaapekto sa mood.

Kung ang antas ng endorphins ay tumaas, at ang progesterone - bumababa, kung gayon ang babae ay sinusunod:

Ang menstrual cycle ay may 2 phases.

• ang ovum ay bubuo at lumalaki;
• matures sa ilalim ng impluwensya ng estrogen, bilang ang babaeng pangunahing hormone;
• ang itlog ay umalis sa follicle na may pagbuo ng corpus luteum;
• Ang progesterone ay ginawa, na nag-aambag sa pagsisimula ng pagbubuntis, isang pagtaas sa tiyan, pamamaga ng mga glandula ng mammary.

Sa kaso ng hindi pagpapabunga, ang itlog ay nagsisimulang mamatay at maghiwa-hiwalay. Sa oras na ito, mayroong pagbaba sa antas ng progesterone, hormonal surges, at pagtaas ng estrogen.

Ang mga pagtalon ay magiging mas kapansin-pansin sa mga panloob na malalang sakit sa babaeng katawan.

Ang mga kadahilanan ng pagpukaw ay maaaring makaapekto sa mga palatandaan ng PMS:

• pagpapalaglag;
• traumatikong pinsala sa utak;
• malnutrisyon;
• pagkapagod;
• sobrang boltahe.

Ayon sa istatistika, ang mga babaeng naninigarilyo ay madalas na dumaranas ng PMS o ang mga may mababang timbang sa katawan na may index na hindi hihigit sa 30. Sa partikular, ang labis na katabaan ay maaaring maging sanhi ng pagpapakita ng sindrom. Ang genetic factor at inheritance ay hindi ibinukod.

Maglaro ng isang malupit na biro at pukawin ang sindrom ay maaaring:

• kumplikadong panganganak,
• operasyon,
• sakit na ginekologiko,
• hindi planadong pagpapalaglag.

Mga sintomas ng PMS

Ang mga sintomas ng PMS ay napakalinaw. Ang mga doktor ay nagtalaga ng halos 150 iba't ibang mga palatandaan at 4 lamang sa kanila ang itinuturing na pamantayan. Ang lahat ng mga ito ay tiyak at pinaka-mahalaga, matutong makilala ang mga ito mula sa pagbubuntis, dahil maaari silang magkatulad.

Ang mga partikular na pagbabago ay sinusunod sa panahon ng pag-activate ng corpus luteum, bilang isang pansamantalang glandula na nagsisimulang mag-secrete ng progesterone. Ito ang hormone na naglalantad sa katawan sa ilang mga pagbabago, ginagawa itong muling itayo, maghanda para sa susunod na ikot.

Kaya ang endometrium ay nagsisimulang lumaki, lumapot, pagkatapos ay tuklapin.

Kasabay nito, ang antas ng progesterone ay tumataas kapag ang mga kababaihan ay may:

Ang binibigkas na mga sintomas ay nadagdagan ang pagkauhaw, pagkagumon sa masarap na pagkain, pagbabago, pagtaas ng presyon ng dugo sa kaso ng mga karamdaman ng vegetative-vascular system.

Sa isang neuropsychic form sa mga kababaihan, mayroong:

• depresyon, mapanglaw;
• nabawasan ang konsentrasyon;
• hindi pagkakatulog;
• pagkahilo;
• pakiramdam ng depresyon;
• pagsalakay;
• panic attacks.

Sa isang edematous form laban sa background ng isang nabalisa balanse ng tubig-asin at akumulasyon ng likido sa mga tisyu, ang mga palatandaan ay ang mga sumusunod:

• nadagdagan ang pakiramdam ng pagkauhaw;
• nangangati sa balat;
• masakit na pag-ihi;
• sakit ng ulo;
• utot laban sa background ng kapansanan sa panunaw.

May cephalgic form:

Sa anyo ng krisis, ang mga sintomas ay maaaring ang mga sumusunod:

Sa isang hindi tipikal na anyo, mga palatandaan:

• pagtaas ng temperatura ng katawan (37-38 degrees),
• pagduduwal,
• sumuka,
• allergy,
• angioedema,
• antok.

Nakadepende ba ang PMS sa edad ng babae?

Sa kurso ng maraming mga obserbasyon, ipinahayag na ang mga kababaihan na may edad na 25-30 taon ay higit na nagdurusa sa patolohiya. Siyempre, ang malubhang panloob na sakit, masamang gawi, malnutrisyon, negatibong hilig ay maaaring kumilos bilang mga provocateur.

Bilang isang patakaran, ang PMS ay nakakaapekto sa mga kababaihan na may mahinang sistema ng nerbiyos, mahina at hindi matatag bago ang stress, na isinasapuso ang lahat.

Ayon sa hypothesis, ang mga sumusunod ay maaaring maka-impluwensya sa paglitaw ng PMS:

• mga sakit ng endocrine system;
• paglabag sa pang-araw-araw na gawain;
• mahinang nutrisyon
• labis na pagkain;
• emosyonal na stress;
• pisikal na pagkapagod, mabigat na pagbubuhat.

Ang mga sintomas ay maaaring banayad o malubha. Sa PMS, ang isang malinaw na senyales ay cyclicity. Ang estado ng kalusugan kung minsan ay lumalala 2-10 araw bago ang regla, pagkatapos ay nawawala nang walang bakas sa kanilang pagdating. Ang hitsura ng disorder ay nagpapatuloy nang maayos, madalas na nagiging isang malakas at matagal na migraine.

Sa hitsura ng sakit bago ang regla o sa pagdating nito, kasama ang paglabas ng dugo sa gitna ng pag-ikot, malamang na mayroong pag-unlad ng mga sakit na ginekologiko: dysmenorrhea, endometritis.

Walang eksaktong sagot sa tanong kung ang edad ng isang babae ay nakakaapekto sa hitsura ng premenstrual syndrome. Sa ilan, lumilitaw ito nang tuluy-tuloy, sa iba pa - pana-panahon o wala nang buo.

Ang bawat organismo ay indibidwal, ngunit ayon sa mga istatistika, halos kalahati ng mga kababaihan sa mundo ay dumaranas ng PMS, lalo na sa pangkat ng edad na 30-40 taon at halos 60% sa kanila. Ang mga kababaihan ay nahaharap sa sindrom sa isang mas huling reproductive age. Ngunit hanggang sa 30 taon, 1/5 lamang ng kabuuang bilang ang nabanggit. Ang mga payat na batang babae na may mababang body mass index ay mas madaling kapitan sa intellectual syndrome.

PMS at hormones

Mayroong isang opinyon na ang PMS ay apektado ng mga antas ng hormonal, sa partikular, pagkabigo, isang matalim na pagtaas sa konsentrasyon ng ilang mga hormone at pagbaba sa iba. Ngunit tinitiyak ng mga doktor na kung ang ovulatory cycle ay kinokontrol, kung gayon ay hindi dapat magkaroon ng mga hormonal disorder.

Ayon sa teorya, ang pag-unlad ng PMS ay maaaring maapektuhan ng pagkalasing, kakulangan ng mga bitamina at fatty acid sa katawan, allergy, psychosomatics, dysfunction ng aldosterone system.

Sa sindrom, ang bilang ng estrogen ay tumataas nang malaki at ang bilang ng progestogen ay bumababa. Kung may sakit ng ulo, pamamaga at utot, malamang na mayroong pagpapanatili ng sodium at likido sa katawan. Ang mga estrogen ay nag-aambag din dito sa pamamagitan ng pag-activate ng aldosterone system.

Kung ang antas ng glucose at potasa sa dugo ay nabawasan, pagkatapos ay lilitaw ang mga palatandaan:

• sakit sa puso;
• tachycardia;
• kahinaan;
• karamdaman;
• sakit ng ulo;
• pagbaba sa aktibidad ng mga gestagens.

Ang PMS ay tila naaantala ang pagsisimula ng regla. Ang reaksyon ay makikita sa anyo ng lagnat, sakit sa dibdib. Sa isang malinaw na overestimated na antas ng prolactin sa ikalawang yugto ng panregla cycle, nangyayari ang mga pagbabago sa katawan, somatic at mental.

Ang hormonal background sa PMS ay malinaw na hindi matatag. Ang katawan ay sensitibong tumutugon sa lahat ng mga pagpapakita at sa gayon ay tumalsik sa anyo ng isang reaksyon bilang tugon sa hindi kasiya-siyang mga sintomas.

Paano makilala ang PMS mula sa pagbubuntis?

Kadalasan ang mga kababaihan ay nalilito ang sindrom sa simula ng pagbubuntis, bagaman ang mga kondisyon ay naiiba at madaling makilala sa bawat isa. Ito ay sapat na upang maunawaan ang ilan sa mga nuances at pagtitiyak ng sakit.

Sa sindrom, ang mga panlasa ay nasira, lumilitaw ang gana, at ang pagduduwal ay nangyayari sa umaga. Ang mga sintomas ay katulad ng sa pagbubuntis. Biglang gusto mo ng tsokolate o iba pang masarap. Kahit walang delay sa regla, pero masakit sa likod. Hindi ito nangangahulugan na ang babae ay buntis.

Likas sa pagbubuntis ang biglaang pagbabago ng mood at mahinang kalusugan.

Gayunpaman, ang binibigkas na mga palatandaan ng PMS:

• depresyon;
• depresyon;
• pagkabalisa.

Kung masakit ito sa ibabang bahagi ng tiyan, kung gayon ang sakit sa panahon ng pagbubuntis ay panandalian at hindi nakakagambala. Ang pagkakaiba sa sindrom ay na ito ay nagpapakita ng sarili nang mas malakas at sa mahabang panahon, maaari itong magpatuloy sa buong regla.

Mahalaga para sa mga kababaihan na makinig sa kanilang katawan, siyempre, ang pagkaantala ng 2-3 araw ay hindi pa nagpapahiwatig ng pagbubuntis. Ngunit ang hitsura lamang ng dugo ilang araw bago ang pagsisimula ng regla dahil sa pagbuhos ng itlog sa katawan ng matris, kapag lumilitaw ang ilang pink na patak sa damit na panloob, ay dapat alerto.

Kung isinasaalang-alang mo ang basal na temperatura, pagkatapos ay sa pagdating ng obulasyon, ito ay nadagdagan. Nagsisimula itong bumaba bago ang regla sa 36.7 degrees, na nagpapahiwatig ng pagdating ng regla. Sa kawalan ng pagbaba ng temperatura sa markang ito, ang pagbubuntis o pamamaga ng cervix ay maaaring pinaghihinalaan.

Ito ay nangyayari na ang makapal na discharge ay umalis, unti-unting nagbabago sa tubig dahil sa isang pagkaantala sa produksyon ng progesterone. Sa kasong ito, pinapayuhan ang mga kababaihan na bumili ng karagdagang pagsubok sa pagbubuntis at suriin.

Ang mga sintomas ng PMS at pagbubuntis ay maaaring hindi magkaiba:

• pagkapagod,
• pamamaga ng mga glandula ng mammary,
• pagkamayamutin,
• pagduduwal
• Tumalon ang BP,
• sakit sa likod,
• emosyonal na kawalan ng timbang.

Maaaring mahirap para sa mga kababaihan na makita ang mga pagkakaiba. Bagama't maaari kang pumunta sa madaling paraan. Kung masama ang pakiramdam mo, hintayin ang pagdating ng regla, at sa kaso ng pagkaantala, suriin para sa pagbubuntis at bumili ng pagsusuri, dahil medyo sensitibo ito sa hCG hormone kapag pinalabas sa ihi, kapag nagpapakita ito ng resulta ng 100% sa 10-11 araw pagkatapos ng paglilihi.

Siyempre, sa pagpapakita ng PMS, mas mahusay na bisitahin ang isang gynecologist. Susuriin ng doktor ang lukab ng matris at magrereseta ng ultrasound scan kung pinaghihinalaan ang pagbubuntis.

Paano mag-diagnose ng PMS?

Ang mga pamamaraan ng diagnostic ay direktang nakasalalay sa mga reklamo na may mga sintomas, mga anyo ng pagpapakita ng PMS. Kung pinaghihinalaan mo ang isang cephalgic, psychovegetative form, maaari kang i-refer sa isang neurologist para sa isang konsultasyon.

Pansin! Ang pananakit ng likod ay isang mas tiyak na senyales ng huli na pagbubuntis.

Kaya, mas mabuti para sa 3 cycle sa isang hilera. Ang pangunahing bagay ay kilalanin para sa iyong sarili ang 4 o higit pang umiiral na nakakagambalang mga palatandaan, halimbawa, sakit sa dibdib, kahinaan, pagbabago sa panlasa, depresyon, nerbiyos, pagsalakay.

Upang maitatag ang tamang anyo ng PMS ay nangangahulugang magsagawa ng pag-aaral ng mga hormone. Suriin para sa progesterone, estradiol, prolactin.

Ang doktor, batay sa umiiral na mga reklamo, ay magrereseta ng naaangkop na diagnosis:

Para sa pagsusuri, ang mga kababaihan ay kailangang sumailalim sa isang buong pagsusuri, lalo na, isang konsultasyon sa isang cardiologist, therapist, nephrologist, endocrinologist, psychiatrist. Mahalaga na pana-panahong sukatin ang presyon, pag-iwas sa biglaang pagtalon, upang suriin ang nutrisyon at ang pang-araw-araw na dosis ng likido na natupok, kung ang pamamaga, ang mga bag sa ilalim ng mata ay nababahala sa umaga pagkatapos magising.

Paggamot

Upang gamutin ang sindrom ay nangangahulugan na ayusin ang mga pag-andar ng hypothalamus, alisin ang mga umiiral na panloob na sakit, sa partikular na pag-aalis ng tubig. Sa PMS, mahalagang isaalang-alang ang kalubhaan ng kurso ng sindrom.

Ang mga pangunahing pamamaraan ng paggamot ay kinabibilangan ng:

• acupuncture,
• reflexology,
• gamot,
• halamang gamot,
• hormone therapy na may estrogen at progesterone.

Non-drug approaches

Upang mapadali ang kagalingan, bawasan ang mga pagpapakita ng PMS, inirerekomenda ang mga kababaihan:

Ito ay pagtulog na nagpapalakas sa immune system at ang gawain ng central nervous system, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan sa kabuuan.

Siyempre, hindi kinakailangan na itakda ang iyong sarili ng mga hindi mabata na gawain upang mabawasan ang mga pagpapakita ng sindrom. Sapat na upang bisitahin ang pool, mag-ehersisyo at mag-ehersisyo sa umaga, mag-hiking sa sariwang hangin. Ang mga simpleng rekomendasyon ay magbibigay-daan sa iyo na huminahon, makakuha ng lakas, bawasan ang mga problema sa PMS, at gawing normal ang iyong mental na estado.

therapy sa hormone

Ang paggamot para sa PMS ay kinabibilangan ng paggamit ng mga oral contraceptive bilang isang hormone replacement therapy.

Sa partikular, ang mga gamot ay maaaring mabawasan ang mga hindi kasiya-siyang sintomas sa ikalawang yugto ng panregla:

• Bromocriptine,
• Utrozhestan,
• Duphaston,
• logest,
• Yarina,
• Janine.

Bromocriptine

Duphaston

Janine

Logest

Utrozhestan

Ang mga kababaihan ng edad ng reproductive at sa kawalan ng mga contraindications, posible na gumamit ng oral contraceptive:

• Danazol na may hitsura ng sakit sa mga glandula ng mammary;
• Zoladex bilang isang antagonist na maaaring patayin ang ovarian function at humantong sa pagkawala ng mga sintomas;
• Dostinex sa kaso ng pagtaas ng pagtatago ng prolactin sa ikalawang yugto ng panregla cycle, patuloy na depresyon.

Danazol

Dostinex

Zoladex

Siyempre, kapag pumipili ng mga hormonal na gamot, kailangan mong kumunsulta sa mga doktor, lalo na, isang psychiatrist na may hindi matatag na pag-iisip at binibigkas ang mga paglihis sa pag-uugali sa bisperas ng pagsisimula ng sindrom.

Marahil ang appointment ng mga gamot sa paagusan upang harangan ang synthesis ng prostaglandin.

Mga gamot upang mapawi ang mga sintomas ng PMS

Ito ay malamang na ang sindrom ay maaaring ganap na gumaling. Ang kakulangan sa ginhawa, isang paraan o iba pa, ay mapapansin sa mga kababaihan sa bawat pagdating ng regla, lalo na sa edad o sa pagkakaroon ng mga panloob na malalang sakit.Ang paggamot ay dapat magsimula sa patolohiya na naroroon sa katawan.

Sa PMS, ang sistema ng nerbiyos ay malinaw na naghihirap, kaya't kinakailangan upang mabawasan ang mga hindi kasiya-siyang sintomas sa pamamagitan ng pagkilos sa kumbinasyon.

Ang sumusunod na listahan ng mga gamot ay makakatulong upang gawing normal ang kagalingan, alisin ang pagkamayamutin, nerbiyos, spastic headaches at colic sa tiyan:

• antidepressant;
• ang mga non-steroidal na gamot ay makakatulong na mapawi ang sakit ( Nimesulide, Ibuprofen);
• diuretics para sa puffiness upang alisin ang labis na likido;
• homeopathic na mga remedyo upang mabawasan ang intensity ng manifestation ng PMS, ibalik ang hormonal balance, alisin ang mga sikolohikal na karamdaman;
• mga gestagens ( Oxyprogesterone, Duphaston) sa ika-6-7 araw ng cycle;
• mga tranquilizer;
• ang mga antidepressant ay makakatulong na mapupuksa ang labis na pagkabalisa, panic attack, depression, insomnia ();
• prostaglandin ( Walang kabuluhan, indomethacin) sa 2nd phase ng cycle;
• histamine, simula sa ika-2 araw ng regla ( Grandaxin, Nootropil, Aminalon) upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa gitnang sistema ng nerbiyos;
• homeopathic na mga remedyo ( Remens);
• antipyretic tablet sa mataas na temperatura ( paracetamol, ibuprofen);
• selective inhibitors, antispasmodics para sa sakit ng tiyan;
• mga herbal na sedative na naglalaman ng isoflavones;
• estrogen ng halaman ( Magnelis B6) bilang isang pampakalma na tutulong sa iyo na makaligtas sa pagkamayamutin, pagluha, pagpapanumbalik ng tulog, at makakatulong na mapawi ang pananakit ng kalamnan.

Aminalon para sa central nervous system

Histamine Grandaxin

ibuprofen para sa sakit

Indomethacin sa 2nd phase ng cycle

Pagpapakalma ng Magnelis B6

Naproxen

Painkiller Nimesulide

Nootropil

oxyprogesterone

Paracetamol

Antidepressant Parlodel

Sa pamamaga ng mga glandula ng mammary at pananakit sa dibdib, inirerekomenda ng mga doktor na uminom ang mga babae Progestogel, gayunpaman, huwag pabayaan ang mga dosis at tagal ng pangangasiwa. Maaaring may mga contraindications, side effect, kaya mas mahusay na tanungin muna ang gynecologist para sa mga rekomendasyon sa klinika.

Mga katutubong remedyo

Posible na bawasan ang mga pagpapakita ng PMS sa mga remedyo ng katutubong, bagaman kinakailangan na humingi ng payo at pag-apruba sa isang gynecologist bago gamitin.

Ang mga recipe ay ligtas, epektibo, magagawang mapawi ang mga negatibong pagpapakita ng sindrom:

Magiging mas madali ang sindrom kung mag-eehersisyo ka sa umaga, maiwasan ang mga depressive manifestations, gawing normal ang pagtulog, magpapagaan ng mood swings sa pamamagitan ng pag-inom ng bitamina B, C, at mapanatili ang kapasidad sa pagtatrabaho sa araw.

Mahalagang idirekta ang paggamot upang mapataas ang antas ng endorphin, bilang isang hormone ng kagalakan, upang mas ngumiti at sa lahat ng posibleng paraan ay itaboy ang katamaran, mapanglaw, at nalulumbay na kalooban. Hinihikayat ang mga kababaihan na gawin ang kanilang paboritong libangan sa oras ng paglilibang (pananahi, pananahi, pagniniting). Ang trabaho ay nagpapalaki, nagpapakalma, nagpapalakas ng mga nerbiyos at pag-iisip.

PMS Syndrome- hindi isang sakit, ngunit maaari itong lubos na makaapekto sa kagalingan, at pagkatapos - negatibo sa katawan sa kabuuan. Huwag pansinin ang hitsura ng kawalang-tatag ng kaisipan, ito ay isang dahilan upang makipag-ugnay sa mga espesyalista, magsagawa ng pagsusuri.

Ang self-medication ay hindi kasama sa isang pagtatangka na pagaanin ang kondisyon at alisin ang mga hindi kanais-nais na sintomas ng PMS. Ang appointment ng mga gamot ay dapat pangasiwaan ng isang doktor, kung hindi man ang katawan ay maaaring maging sanhi ng hindi na mapananauli na pinsala.

Pag-iwas sa PMS

Kung ang mga kababaihan ay nag-aalala tungkol sa sindrom at hindi kasiya-siyang mga palatandaan na naging obsessive sa bawat buwan bago ang pagsisimula ng regla, pagkatapos ay inirerekomenda ng mga doktor:

Kung ang ulo o ibabang bahagi ng tiyan ay napakasakit, kung gayon, siyempre, maaari kang kumuha ng anesthetic, ngunit hindi ka madadala sa walang pinipiling gamot. Sa partikular, ang pag-inom ng mga hormonal na tabletas, na maaaring hindi talaga ligtas.

Maraming kababaihan ang interesado sa kung ilang araw ang PMS. Karaniwan ang panahon ay 3-4 na araw, ngunit marami ang nakasalalay sa mga kritikal na araw ng tagal. Maaaring biglang dumating ang mga sintomas at mawala din nang walang bakas.

Kung hindi sila umalis sa loob ng mahabang panahon at magtiis na hindi mabata, pagkatapos ay mas mahusay na bumaling sa mga espesyalista. Marahil ito ay isang pagbabalatkayo lamang para sa pagbuo ng isang malubhang sakit sa katawan at hindi nangangahulugang isang pansamantalang sindrom.

PMS- isang kondisyon na may pagpapakita ng mga hindi kasiya-siyang palatandaan at maraming kababaihan ang hindi lumalampas. Ang mga palatandaan ay madalas na biglaan, kahit na hindi sila naglalagay ng isang partikular na banta sa buhay at kalusugan ng mga kababaihan, ngunit ang pinakamalakas ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa.

Mahalagang matutunan kung paano haharapin ang gayong mga pagpapakita, hindi upang bigyan sila ng dahilan upang mangibabaw at kunin ang katawan.

Ang mga doktor ay matagal nang naguguluhan sa mga sanhi ng karamdaman ng kababaihan bago ang regla. Iniugnay ito ng ilang mga manggagamot sa mga yugto ng buwan, ang iba ay sa lugar kung saan nakatira ang babae.

Ang kalagayan ng batang babae bago ang regla ay nanatiling misteryo sa mahabang panahon. Noong ikadalawampu siglo lamang ang tabing ng lihim ay bahagyang nabuksan.

Ang PMS ay isang halo ng 150 iba't ibang pisikal at mental na sintomas. Sa isang antas o iba pa, humigit-kumulang 75% ng mga kababaihan ang nakakaranas ng mga pagpapakita ng premenstrual syndrome.

Gaano katagal ang PMS para sa mga babae? Ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ay nagsisimulang lumitaw 2-10 araw bago ang pagsisimula ng regla, at nawawala sa pagdating ng mga "pula" na araw ng kalendaryo.

• Kwento ng krimen. Ang PMS ay hindi lamang mga basag na nerbiyos at sirang mga plato. Karamihan sa mga aksidente sa trapiko, mga krimen, mga pagnanakaw na ginawa ng mga kababaihan ay naganap sa pagitan ng ika-21 at ika-28 araw ng cycle ng regla.
• Shopping therapy. Ayon sa pananaliksik, ilang araw bago ang regla, ang mga babae ay mas madaling kapitan ng tukso na bumili hangga't maaari.
• Ang mga sintomas ng PMS ay mas madaling kapitan ng mga kababaihan na nakikibahagi sa gawaing pangkaisipan at mga residente ng malalaking lungsod.
• Ang terminong PMS ay unang ginamit ni Robert Frank, isang obstetrician-gynecologist mula sa England.

Bakit nangyayari ang premenstrual syndrome?

Hindi pinapayagan ng maraming pag-aaral na matukoy ang eksaktong mga sanhi ng premenstrual syndrome. Mayroong maraming mga teorya ng paglitaw nito: "pagkalasing sa tubig" (paglabag sa metabolismo ng tubig-asin), likas na allergy (nadagdagang sensitivity sa endogenous), psychosomatic, hormonal, atbp.

Ngunit ang pinakakumpleto ay ang hormonal theory, na nagpapaliwanag ng mga sintomas ng PMS sa pamamagitan ng pagbabagu-bago sa antas ng mga sex hormone sa ika-2 yugto ng menstrual cycle. Para sa normal, maayos na paggana ng katawan ng isang babae, ang balanse ng mga sex hormone ay napakahalaga:

• - pinapabuti nila ang pisikal at mental na kagalingan, pinatataas ang tono, pagkamalikhain, bilis ng asimilasyon ng impormasyon, mga kakayahan sa pag-aaral
• progesterone - ay may sedative effect, na maaaring humantong sa mga sintomas ng depresyon sa 2nd phase ng cycle
• androgens - nakakaapekto sa libido, dagdagan ang enerhiya, pagganap

Sa ikalawang yugto ng menstrual cycle, nagbabago ang hormonal level ng isang babae. Ayon sa teoryang ito, ang sanhi ng PMS ay nakasalalay sa "hindi sapat" na tugon ng katawan, kabilang ang mga rehiyon ng utak na responsable para sa pag-uugali at emosyon, sa mga paikot na pagbabago sa mga antas ng hormonal, na kadalasang minana.

Dahil ang mga araw bago ang regla ay endocrine na hindi matatag, maraming kababaihan ang nakakaranas ng psychovegetative at somatic disorder. Sa kasong ito, ang mapagpasyang papel na ginagampanan ay hindi gaanong ginagampanan ng antas ng mga hormone (na maaaring maging normal), ngunit sa pamamagitan ng pagbabagu-bago sa nilalaman ng mga sex hormone sa panahon ng menstrual cycle at kung paano ang limbic na bahagi ng utak ay responsable para sa pag-uugali at emosyon. tumugon sa mga pagbabagong ito:

• isang pagtaas sa estrogen at una ay isang pagtaas, at pagkatapos ay isang pagbaba sa progesterone- kaya't ang pagpapanatili ng mga likido, pamamaga, paglala at pananakit ng mga glandula ng mammary, mga sakit sa cardiovascular, pagkamayamutin, pagsalakay, pagluha
• hypersecretion - humahantong din sa pagpapanatili ng likido, sodium sa katawan
• labis na prostaglandin- , digestive disorder, pananakit ng ulo na parang migraine

Ang pinaka-malamang na mga kadahilanan na nakakaapekto sa pag-unlad ng sindrom, kung saan ang mga opinyon ng mga manggagamot ay hindi naiiba:

• Nabawasan ang mga antas ng serotonin- ito ang tinatawag na "hormone of joy", ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng mga palatandaan ng pag-iisip ng premenstrual syndrome, dahil ang pagbaba sa antas nito ay nagdudulot ng kalungkutan, luha, mapanglaw at depresyon.
• Kakulangan ng bitamina B6- Ang mga sintomas tulad ng pagkapagod, pagpapanatili ng likido sa katawan, pagbabago ng mood, at hypersensitivity ng dibdib ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng bitamina na ito.
• Magnesium deficiency – Ang kakulangan sa magnesium ay maaaring magdulot ng pagkahilo, pananakit ng ulo, pagnanasa sa tsokolate.
• paninigarilyo. Ang mga babaeng naninigarilyo ay dalawang beses na mas malamang na magkaroon ng premenstrual syndrome.
• Sobra sa timbang . Ang mga babaeng may body mass index na higit sa 30 ay tatlong beses na mas malamang na makaranas ng mga sintomas ng PMS.
• genetic factor- posible na ang mga tampok ng kurso ng premenstrual syndrome ay minana.
• , masalimuot na panganganak, stress, mga interbensyon sa kirurhiko, mga impeksiyon, mga pathology ng ginekologiko.

Ang mga pangunahing sintomas at pagpapakita ng premenstrual syndrome

Mga pangkat ng mga sintomas sa PMS:

• Mga karamdaman sa neuropsychiatric: pagsalakay, depresyon, pagkamayamutin, pagluha.
• Mga karamdaman sa Vegetovascular: mga pagbabago sa presyon ng dugo, sakit ng ulo, pagsusuka, pagduduwal, pagkahilo, tachycardia,.
• Metabolic at endocrine disorder: pamamaga, lagnat, panginginig, paglaki ng dibdib, pangangati, utot, igsi ng paghinga, pagkauhaw, pagkawala ng memorya,.

Ang PMS sa mga kababaihan ay maaaring may kondisyon na nahahati sa ilang mga anyo, ngunit ang kanilang mga sintomas ay karaniwang hindi lilitaw sa paghihiwalay, ngunit pinagsama. Sa pagkakaroon ng psycho-vegetative manifestations, lalo na ang depression, ang threshold ng sakit ay bumababa sa mga kababaihan at nakikita nila ang sakit nang mas acutely.

Iba-iba ang PMS para sa bawat babae, at malaki ang pagkakaiba ng mga sintomas. Ayon sa mga resulta ng ilang mga pag-aaral, ang mga babaeng may PMS ay may sumusunod na dalas ng pagpapakita ng isa o isa pang palatandaan ng PMS:

Ang premenstrual syndrome ay maaaring magpalala sa kurso ng iba pang mga sakit:

• Anemia (tingnan)
• (cm.)
• Mga sakit sa thyroid
• talamak na pagkapagod na sindrom
• Bronchial hika
• mga reaksiyong alerdyi
• Mga nagpapaalab na sakit ng mga babaeng genital organ

Diagnosis: ano ang maaaring magpanggap bilang mga pagpapakita ng PMS?

Dahil ang mga petsa at petsa ay madaling makalimutan, upang mapadali ang iyong gawain, dapat kang magtago ng isang kalendaryo o talaarawan kung saan mo isusulat ang mga petsa ng pagsisimula at pagtatapos ng iyong regla, obulasyon (basal temperature), timbang, mga sintomas na bumabagabag sa iyo. Ang pagpapanatiling tulad ng isang talaarawan para sa 2-3 na mga cycle ay lubos na magpapasimple sa diagnosis at magbibigay-daan sa iyo upang masubaybayan ang dalas ng mga sintomas ng PMS.

Ang kalubhaan ng premenstrual syndrome ay tinutukoy ng bilang, tagal at intensity ng mga sintomas:

• Banayad: 3-4 na sintomas, o 1-2 kung malala
• Malubhang anyo: 5-12 sintomas o 2-5, ngunit napakalinaw, at anuman ang tagal at bilang nito, kung humantong sila sa kapansanan (karaniwang neuropsychic form)

Ang pangunahing tampok na nagpapakilala sa premenstrual syndrome mula sa iba pang mga sakit o kondisyon ay cyclicality. Iyon ay, ang isang pagkasira sa kagalingan ay nangyayari ilang araw bago ang regla (mula 2 hanggang 10) at ganap na nawawala sa kanilang pagdating. Gayunpaman, hindi tulad ng psychovegetative, ang pisikal na kakulangan sa ginhawa sa mga unang araw ng susunod na cycle ay maaaring tumindi at maayos na maging mga karamdaman tulad ng menstrual migraine.

• Kung medyo maayos ang pakiramdam ng isang babae sa 1st phase ng cycle, kung gayon ito ay isang premenstrual syndrome, at hindi isang malalang sakit - neurosis, depression,
• Kung ang sakit ay lilitaw lamang kaagad bago at sa panahon ng regla, lalo na kapag pinagsama sa - ito ay malamang na hindi PMS, ngunit iba pang mga sakit na ginekologiko - talamak na endometritis, dysmenorrhea (masakit na regla) at iba pa.

Upang maitatag ang anyo ng sindrom, ang mga pag-aaral ng hormone ay isinasagawa: prolactin, estradiol at progesterone. Ang doktor ay maaari ring magreseta ng karagdagang mga pamamaraan ng diagnostic, depende sa mga umiiral na reklamo:

• Sa matinding pananakit ng ulo, pagkahilo, pagbaba ng paningin at pagkahilo, ang computed tomography o MRI ay inireseta upang ibukod ang mga organikong sakit sa utak.
• Sa kasaganaan ng mga sakit na neuropsychiatric, ang isang EEG ay ipinahiwatig upang ibukod ang epileptic syndrome.
• Sa matinding edema, ang mga pagbabago sa pang-araw-araw na dami ng ihi (diuresis), ang mga pagsusuri ay isinasagawa upang masuri ang mga bato (tingnan).
• Sa malubha at masakit na paglaki ng mga glandula ng mammary, kinakailangan na magsagawa ng ultrasound ng mga glandula ng mammary at mammography upang ibukod ang organikong patolohiya.

Nagsasagawa ng isang survey ng mga kababaihan na nagdurusa mula sa PMS, hindi lamang isang gynecologist, ngunit kasangkot din: mga psychiatrist, neurologist, endocrinologist, nephrologist, cardiologist at therapist.

Premenstrual syndrome o pagbubuntis?

Ang ilang mga sintomas ng PMS ay katulad ng sa pagbubuntis (tingnan). Pagkatapos ng paglilihi, ang nilalaman ng hormone progesterone sa katawan ng isang babae ay tumataas, na nangyayari din sa panahon ng PMS, kaya ang mga sumusunod na sintomas ay magkapareho:

• mabilis na pagkapagod
• pamamaga at pananakit ng dibdib
• pagduduwal, pagsusuka
• pagkamayamutin, mood swings
• sakit sa ibabang bahagi ng likod

Paano makilala ang pagbubuntis mula sa PMS? Paghahambing ng mga pinakakaraniwang sintomas ng premenstrual syndrome at pagbubuntis:

Ang mga palatandaan ng parehong mga kondisyon ay halos magkapareho, kaya hindi madaling maunawaan kung ano ang eksaktong nangyayari sa katawan ng isang babae at makilala ang pagbubuntis mula sa PMS:

• Ang pinakamadaling paraan upang malaman kung ano ang sanhi ng mahinang kalusugan ay ang paghihintay sa pagsisimula ng regla.
• Kung huli na ang kalendaryo, dapat kang kumuha ng pregnancy test. Ang pagsusuri sa parmasya ay magbibigay lamang ng maaasahang mga resulta kapag naantala ang regla. Ito ay sensitibo sa pregnancy hormone (hCG) na ilalabas sa ihi. Kung wala kang sapat na pasensya at nerbiyos na maghintay, maaari kang kumuha ng pagsusuri sa dugo para sa hCG. Ito ay nagpapakita ng halos isang daang porsyento na resulta sa ikasampung araw pagkatapos ng paglilihi.
• Ang pinakamagandang opsyon para malaman kung ano ang bumabagabag sa iyo - PMS syndrome o pagbubuntis - ay ang pagbisita sa isang gynecologist. Susuriin ng doktor ang kondisyon ng matris at, kung pinaghihinalaang pagbubuntis, magrereseta ng ultrasound.

Kailan Magpatingin sa Doktor

Kung ang mga pagpapakita ng premenstrual syndrome ay makabuluhang bawasan ang kalidad ng buhay, nakakaapekto sa kakayahang magtrabaho at magkaroon ng isang binibigkas na karakter, ang paggamot ay kailangang-kailangan. Pagkatapos ng masusing pagsusuri, ang doktor ay magrereseta ng drug therapy at magbibigay ng mga kinakailangang rekomendasyon upang maibsan ang kurso ng sindrom.

Paano makakatulong ang isang doktor?

Sa karamihan ng mga kaso, ang paggamot ay nagpapakilala. Depende sa anyo, kurso at sintomas ng premenstrual syndrome, kailangan ng isang babae:

• Psychotherapy - mood swings, pagkamayamutin, depression, kung saan ang babae at mga mahal sa buhay ay nagdurusa, ay naitama sa pamamagitan ng mga pamamaraan ng pag-stabilize ng mga diskarte sa pag-uugali at psycho-emotional relaxation,.
• Para sa pananakit ng ulo, sakit sa ibabang likod at tiyan, ang mga non-steroidal na anti-inflammatory na gamot ay inireseta para sa pansamantalang kaluwagan ng sakit (, Nimesulide, Ketanov, tingnan).
• Diuretics para sa pag-alis ng labis na likido mula sa katawan na may edema (tingnan).
• Ang therapy ng hormone ay inireseta para sa kakulangan ng ikalawang yugto ng cycle, pagkatapos lamang ng mga pagsubok ng mga functional diagnostic, batay sa mga resulta ng mga natukoy na pagbabago. Ilapat ang mga gestagens - Medroxyprogesterone acetate mula 16 hanggang 25 araw ng cycle.
• ay inireseta para sa maraming sintomas ng neuropsychic (insomnia, nerbiyos, aggressiveness, pagkabalisa, panic attacks, depression): Amitriptyline, Rudotel, Tazepam, Sonapax, Sertraline, Zoloft, Prozac, atbp. sa 2nd phase ng cycle pagkatapos ng 2 araw mula sa simula ng mga sintomas.
• Sa mga krisis at cephalgic form, posibleng magreseta ng Parlodel sa ika-2 yugto ng cycle, o kung ang prolactin ay nakataas, pagkatapos ay sa tuloy-tuloy na mode, mayroon itong normalizing effect sa central nervous system.
• Sa cephalgic at edematous forms, ang mga antiprostaglandin na gamot ay inirerekomenda (Indomethacin, Naprosin) sa ikalawang yugto ng panregla cycle.
• Dahil ang mga kababaihan ay madalas na may mataas na antas ng histamine at serotonin na may PMS, ang doktor ay maaaring magreseta ng 2nd generation antihistamines (tingnan) 2 araw bago ang inaasahang paglala ng kondisyon sa gabi bago ang ika-2 araw ng regla.
• Upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa central nervous system, posibleng gumamit ng Grandaxin, Nootropil, Aminolone sa loob ng 2-3 linggo.
• Sa krisis, cephalgic at neuropsychic form, ang mga gamot ay ipinahiwatig na normalize ang metabolismo ng neurotransmitter sa central nervous system - Peritol, Difenin, inireseta ng doktor ang gamot sa loob ng 3-6 na buwan.
• Mga paghahanda sa homeopathic Remens o Mastodinone.

Anong pwede mong gawin?

• Buong tulog

Subukang matulog hangga't ang iyong katawan ay may oras upang ganap na magpahinga, karaniwan ay 8-10 oras (tingnan. Ang kakulangan sa tulog ay humahantong sa pagkamayamutin, pagkabalisa at pagsalakay, negatibong nakakaapekto sa immune system. Kung dumaranas ka ng insomnia, subukang maglakad bago matulog, teknolohiya sa paghinga.

• aromatherapy

Sa kawalan ng mga alerdyi, ang mga komposisyon ng mga espesyal na napiling aromatic na langis ay isang mahusay na sandata laban sa mga sintomas ng PMS. Geranium, rosas at makakatulong na gawing normal ang cycle. Ang lavender at basil ay epektibong lumalaban sa mga pulikat. Ang juniper at bergamot ay nakapagpapasigla. Magsimulang maligo na may mga mabangong langis dalawang linggo bago ang iyong regla.

Ang paglalakad, pagtakbo, Pilates, body flex, yoga, pagsasayaw ay isang mahusay na paraan upang gamutin ang mga sintomas ng premenstrual syndrome sa mga kababaihan. Ang regular na ehersisyo ay nagpapataas ng mga antas ng endorphin, na makakatulong sa paglaban sa depression at insomnia, pati na rin bawasan ang kalubhaan ng mga pisikal na sintomas.

• Uminom ng bitamina B6 at magnesium dalawang linggo bago ang iyong regla

Magne B6, Magnerot, pati na rin ang mga bitamina E at A - ito ay gagawing mas epektibo upang harapin ang mga pagpapakita ng PMS tulad ng: palpitations ng puso, sakit sa puso, pagkapagod, hindi pagkakatulog, pagkabalisa at pagkamayamutin.

• Pagkain

Kumain ng mas maraming prutas at gulay, mga pagkaing may mataas na hibla, at isama ang mga pagkaing mayaman sa calcium sa iyong diyeta. Pansamantalang limitahan ang paggamit ng kape, tsokolate, cola, dahil ang caffeine ay nagpapataas ng mood swings, pagkamayamutin, pagkabalisa. Ang pang-araw-araw na diyeta ay dapat magsama ng 10% taba, 15% protina at 75% carbohydrates. Dapat bawasan ang paggamit ng taba, gayundin ang karne ng baka, ang ilang uri nito ay naglalaman ng mga artipisyal na estrogen. Mga kapaki-pakinabang na herbal na tsaa, mga sariwang kinatas na juice, lalo na ang karot at lemon. Mas mainam na huwag uminom ng alak, maubos ang mga reserbang mineral na asing-gamot at bitamina B, nakakagambala sa metabolismo ng mga karbohidrat, at binabawasan ang kakayahan ng atay na gumamit ng mga hormone.

• Mga kasanayan sa pagpapahinga

Iwasan ang stress, subukang huwag mag-overwork at mapanatili ang isang positibong mood at pag-iisip, mga kasanayan sa pagpapahinga tulad ng yoga at pagmumuni-muni ay nakakatulong dito.

• Regular na pakikipagtalik

Nakakatulong ito na labanan ang insomnia, stress at masamang mood, pataasin ang antas ng endorphins, palakasin ang immune system. Sa oras na ito, maraming kababaihan ang nagdaragdag ng kanilang gana sa seks - bakit hindi sorpresahin ang iyong kapareha at sumubok ng bago?

• halamang gamot

Maaari din silang makatulong sa pagpapagaan ng mga sintomas ng premenstrual syndrome: Vitex - pinapawi ang bigat at sakit sa mga glandula ng mammary, Primrose (evening primrose) - mula sa pananakit ng ulo at pamamaga, - isang mahusay na antidepressant, normalizes libido, nagpapabuti ng kagalingan at binabawasan ang pagkapagod.

Ang isang balanseng diyeta, sapat na ehersisyo, mga suplementong bitamina, malusog na pagtulog, regular na pakikipagtalik, isang positibong saloobin sa buhay ay makakatulong sa pagpapagaan ng sikolohikal at pisikal na pagpapakita ng premenstrual syndrome.

Ang bawat babae at babae ay pamilyar sa konsepto ng menstrual cycle. Ang kawalan ng regla ay nangyayari lamang sa mga malubhang sakit ng reproductive at endocrine system at kadalasang humahantong sa kawalan.

Sa kabila ng katotohanan na ang panahong ito ay madalas na sinamahan ng hindi komportable na mga sensasyon, ito ay isang tagapagpahiwatig ng hormonal balance sa babaeng katawan.

Panahon at cycle ng regla

Ang regla o regla ay isang panahon ng pagtanggi sa panloob na lining ng matris sa panahon ng nabigong pagbubuntis. Ang mga particle ng mucosa ay excreted kasama ng dugo.

Gaano katagal ang pagdurugo ng regla? Ang tagal nito ay nag-iiba mula 3 hanggang 7 araw. Sa mga sakit ng genital area ng isang babae, ang panahong ito ay pinahaba o pinaikli, at ang likas na katangian ng paglabas ay nagbabago din.

Ang pagitan sa pagitan ng mga unang araw ng dalawang magkasunod na regla ay tinatawag na menstrual cycle. Ito ay nahahati sa tatlong yugto:

1. Menstrual, o follicular. Ito ang panahon ng regla at ang pagkahinog ng follicle na may itlog sa obaryo.
2. obulasyon. Ang yugtong ito ay nagsisimula sa paglabas ng babaeng germ cell mula sa follicle.
3. Luteal. Tinatawag din itong corpus luteum phase.

Sa luteal phase, ang isang babae ay maaaring makaranas ng iba't ibang mga sensasyon, kadalasang hindi kasiya-siya. Karaniwang itinuturing ng mga doktor ang mga ito bilang mga sintomas bago ang regla.

Mga palatandaan ng pagsisimula ng regla

Ang mga unang palatandaan ng regla at ang oras ng kanilang hitsura ay isang napaka-indibidwal na tagapagpahiwatig. Ang mga ito ay lubhang magkakaibang at maaaring matagpuan sa anumang kumbinasyon. Ngunit ang kanilang presensya ay karaniwan sa halos bawat babae. Ilang tao ang maaaring magyabang na hindi sila nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa bago ang regla.

Ang pinakakaraniwan at hindi kanais-nais na mga palatandaan ng regla ay:

• pagkamayamutin;
• pagluha at mood swings;
• sakit sa mas mababang likod o mas mababang tiyan;
• engorgement ng mammary glands;
• sakit sa dibdib;
• pamamaga ng mga binti, mukha;
• antok.

Ang kumplikado ng mga sensasyon bago ang regla ay tinatawag na premenstrual syndrome, o PMS.

Premenstrual syndrome

Ang PMS ay itinuturing na isang paglihis mula sa normal na kurso ng luteal phase ng menstrual cycle. At ang mga karaniwang reklamo bago ang regla ay hindi hihigit sa isang paglabag sa gawain ng karamihan sa mga organo at sistema. Ang PMS ay maaaring tumagal mula 2 araw hanggang dalawang linggo, iyon ay, ito ay nagsisimula kaagad pagkatapos ng obulasyon.

Ayon sa maraming klinikal na data, 90-95% ng mga kababaihan ang apektado ng PMS.

Ngunit pinagtatalunan ng ilang doktor ang napakataas na bilang. Ang mga palatandaan ng regla ay napaka-magkakaibang at hindi tiyak, at kadalasan ang anumang mga reklamo sa luteal phase ay nauugnay sa PMS.

Sa ginekolohiya, ang terminong "premenstrual syndrome" ay kilala mula pa noong simula ng ika-20 siglo at tumutukoy sa mga pinaka-binibigkas na mga pagpapakita bago ang regla, na nawawala sa sandaling magsimula ang regla.

Ang kalubhaan ng PMS ay mas malaki sa mga kababaihan na dumaranas ng ginekologiko at pangkalahatang mga sakit, at nauugnay din sa mga panganib sa trabaho ayon sa trabaho. Ang patuloy na stress, pagkapagod, kawalan ng tulog, mga salungatan sa pamilya at sa trabaho ay nagpapalala sa mga pagpapakita ng PMS.

Mga sanhi ng premenstrual syndrome

Ang mga sanhi ng hindi kanais-nais na mga sintomas bago ang regla ay iba-iba. Mayroong maraming mga teorya ng kanilang pinagmulan, ngunit wala sa mga ito ay lubusang nakumpirma.

Ang pinaka-makatwirang mga bersyon ng pagbuo ng PMS ay:

1. Mga karamdaman sa hormonal. Ito ay pinaniniwalaan na sa labis na produksyon ng mga estrogen sa kapinsalaan ng mga gestagens, ang posibilidad ng malubhang premenstrual syndrome ay mas mataas. Ngunit ang ilang mga pag-aaral ay hindi nagpapakita ng mga makabuluhang kaguluhan sa paggawa ng mga hormone sa luteal phase.


2. Pagkalasing sa tubig. Ayon sa teoryang ito, bago ang regla, ang produksyon ng antidiuretic hormone ay tumataas, na nagsasangkot ng mga kaguluhan sa tubig at electrolyte. Sa panahon ng luteal phase, ang pagpapanatili ng tubig ay nangyayari sa katawan at pagkagambala ng maraming mga organo.
3. Mga pangunahing sanhi ng PMS. Iniuugnay ng maraming gynecologist ang pagbabago sa sikolohikal na estado ng isang babae na may mga pagbabago sa melanostimulating hormone, at edematous syndrome at sakit sa mga glandula ng mammary na may labis na prolactin. Ang pagkagambala sa produksyon ng mga hormone na ito ay bunga ng isang malfunction sa central nervous system.

Sa mga nagdaang taon, sa ginekolohiya, kaugalian na isaalang-alang ang premenstrual syndrome bilang isang reaksyon ng katawan sa isang nabigong pagbubuntis.

Bawat buwan, ang katawan ng babae ay umaangkop sa kabiguan ng programa na ipagpatuloy ang buhay. Sa kaso ng gynecological, endocrine o iba pang mga sakit ng isang babae, ang pagbagay ay lumalabas na hindi matibay, ang mga mekanismo ng anti-stress ay hindi nakayanan ang kanilang gawain.

Mula dito magsisimula ang mental at somatic manifestations - ang harbingers ng regla. Habang papalapit ang regla, tumataas ang mga ito, at sa kanilang pagsisimula ay nagtatapos sila.

Iba't ibang uri ng premenstrual syndrome

Iba ang premenstrual syndrome. Ang ilang mga batang babae ay may masamang kalooban, mayroong isang pakiramdam ng hindi makatwirang galit o pagkabalisa, hanggang sa isang emosyonal na pagkasira.

Ang iba ay napapansin ang hitsura at pagtaas ng edema isang linggo bago ang simula ng regla. Karamihan sa mga kababaihan ay may sakit sa dibdib at lumalaki ang laki. Nakaugalian na makilala sa pagitan ng mga naturang variant ng PMS:

• hydropic;
• neuro-psychic;
• cephalgic;
• krisis.

variant ng edematous

Ang mga pangunahing sintomas sa variant na ito ng premenstrual syndrome ay bloating, pamamaga ng mga braso at binti, paglaki ng dibdib, paglala at pananakit.

Gayundin, maraming kababaihan ang nagreklamo ng labis na pagpapawis at pagtaas ng sensitivity sa mga amoy.

Ang mga sintomas na ito ay nangyayari dahil sa pagpapanatili ng tubig sa katawan. Ang kundisyong ito ay maaaring tumagal ng 7-10 araw. Karaniwang walang mga karamdaman sa pag-ihi sa edematous na anyo ng PMS.

Neuro-psychic na variant

Ang form na ito ng premenstrual syndrome ay maaaring magpakita mismo sa iba't ibang mga pangkat ng edad. Ang mga batang babae ay mas malamang na magkaroon ng mga sintomas ng depresyon - depresyon ng kalooban, pagluha, emosyonal na kawalang-tatag. Ang mga matatandang babae ay madaling kapitan ng agresibong pag-uugali ilang araw bago ang kanilang regla.

Kadalasan, ang neuropsychic na anyo ng PMS ay ipinahayag sa pamamagitan ng kahina-hinala, pagtaas ng pagkapagod at kahinaan.

Maaaring mayroon ding mga karamdaman mula sa sistema ng pagtunaw - paninigas ng dumi, pagdurugo, pagbaba o pagtaas ng gana.

Cephalgic na variant

Sakit ng ulo ang Cephalgia. Siya ang magiging pangunahing sintomas sa kasong ito. Ang sakit ay katulad ng sa migraine. Ito ay karaniwang napapansin sa mga temporal na rehiyon, ng isang pulsating kalikasan.

Maraming kababaihan ang nagreklamo ng presyon at sakit sa mga mata, isang pakiramdam ng kapunuan ng mga eyeballs.

Sa variant ng cephalgic, madalas na naduduwal at nagsusuka, na halos hindi magamot. Karaniwang walang ibang pagpapakita ng PMS na may ganitong variant.

opsyon sa krisis

Ang form na ito ay isa sa mga pinaka-malubha, na ipinakita sa pamamagitan ng isang pagkagambala ng sympathetic-adrenal system sa pamamagitan ng uri ng krisis. Sa mga kababaihan, bago ang regla, ang mga sumusunod na sintomas ay mapapansin:

1. Tumaas na presyon ng dugo, kung minsan sa makabuluhang bilang.
2. Pakiramdam ng sakit o presyon sa lugar ng dibdib.
3. Ang pagkabalisa ay isang pakiramdam ng takot sa kamatayan.
4. Tumaas na rate ng puso, ang hitsura ng mga pagkagambala sa gawain ng puso.
5. Pamamanhid ng mga kamay o paa, ang kanilang lamig.
6. Sakit ng ulo.

Karaniwan, ang mga krisis bago ang regla ay pinukaw ng mga panlabas na kadahilanan - stress, pagkapagod, pagkabalisa, pisikal na labis na karga. Pangkaraniwan ang mga ito sa mga babaeng may hypertension at sakit sa bato, ngunit maaaring mangyari kahit na walang ibang sakit.

Ang pananakit ng ulo at pagtaas ng presyon ng dugo sa ganitong uri ng PMS ay nananatili bago ang regla sa lahat ng oras, kahit na sa labas ng mga krisis.

Mga anyo ng premenstrual syndrome

Maaaring banayad o malubha ang PMS, depende sa kalubhaan ng mga sintomas. Ang isang mahalagang papel ay nilalaro sa pamamagitan ng kung gaano karaming mga araw sila ay tumatagal.

Ang isang banayad na anyo ng premenstrual syndrome ay kinakatawan ng 3-4 na sintomas, ngunit isa o dalawa lamang sa kanila ang ipinahayag. Ang tagal ng banayad na PMS ay karaniwang dalawa hanggang sampung araw.

Sa kaso ng isang malubhang anyo ng mga sintomas ng PMS, mayroong maraming, 4-5 ang binibigkas, at ang kanilang hitsura ay mapapansin 10-12 araw bago ang simula ng regla.

Mga yugto ng PMS

Ang oras ng pagsisimula ng mga sintomas at ang antas ng kanilang kalubhaan sa mga yugto ng siklo ng panregla ay tumutukoy sa paglalaan ng tatlong yugto ng PMS:

1. Ang pinaka-kanais-nais ay ang bayad na yugto. Sa kasong ito, ang mga harbinger ng regla ay nananatiling hindi nagbabago sa loob ng maraming taon, hindi tumaas, at sa unang araw ng regla ay huminto sila.
2. Sa subcompensated stage, ang mga precursor ay unti-unting nagsisimula nang mas maaga, sa panahon ng PMS ang kanilang intensity ay mas malinaw. Ngunit sa oras na magsimula ang regla, ang mga sintomas ay ganap ding nawawala, at ang babae ay nakakaramdam ng lubos na kasiya-siya.
3. Ang decompensated na yugto ng PMS ay ang pinakamalubha, na may mahinang pagbabala. Ang mga sintomas ay tumataas sa paglipas ng panahon, ang kanilang bilang ay tumataas. Ang mga ito ay nabanggit hindi lamang sa luteal phase, ngunit sa buong buong cycle. Sa lahat ng oras na ito ang babae ay nakakaramdam ng hindi kasiya-siya.

Minsan nagpapatuloy ang mga sintomas ng PMS, ngunit walang regla. Ang ganitong kurso ay katangian ng isang hindi regular na siklo ng regla o ang pagkabigo nito. Sa ilalim ng pagkukunwari ng PMS, ang simula ng pagbubuntis ay nangyayari din, kapag mayroong lahat ng mga harbinger ng regla, ngunit ang pagkaantala ay nagpapatuloy sa mahabang panahon.

Ang premenstrual syndrome ay hindi isang variant ng pamantayan. Ito ay isang patolohiya ng panregla cycle, na nangangailangan ng ipinag-uutos na paggamot ng isang gynecologist. Sa tamang therapy, ang mga sintomas ng PMS ay makabuluhang nabawasan o ganap na nawawala.

Hindi laging stable ang menstrual cycle. Ang pinaka-irregular period ay ang unang dalawang taon pagkatapos ng pagsisimula ng regla at tatlong taon bago sila magtapos (menopause). Ang mga paglabag sa mga panahong ito ay dahil sa ganap na pisyolohikal na mga dahilan.

Ang sistema ng reproduktibo ng babae ay unti-unting tumatanda at, bilang isang kumplikadong makina, ay nangangailangan ng isang panahon ng pagsasaayos. Kapag ang isang batang babae ay nagkaroon ng kanyang unang regla, hindi ito nangangahulugan na ang kanyang sistema ay may sapat na gulang at handa nang ganap na gumana (bagaman para sa ilang mga ikot ng regla ay nagsisimula nang gumana nang tama mula pa sa simula), ang paggana ng sistemang ito ay maihahambing sa isang orkestra , ang maayos na pagtugtog ng lahat ng mga instrumento na lilikha ng kakaibang tunog na gawaing pangmusika. Kung paanong ang mga instrumento sa isang orkestra ay nangangailangan ng isang panahon ng pag-tune, gayundin ang lahat ng mga bahagi ng reproductive system ay dapat na magkasundo na magtulungan nang maayos. Karaniwan ito ay tumatagal ng mga anim na buwan: para sa ilan ay higit pa, para sa ilan ay mas kaunti, at para sa ilan ay maaaring maantala.

Kailangan ko bang bisitahin ang isang gynecologist

Kapag ang isang bata ay nagsimula ng regla, sa prinsipyo, hindi kinakailangan na agad na pumunta sa doktor kung ang lahat ay maayos. Ngunit kinakailangang ipakita ang batang babae sa isang espesyalista kung hindi pa siya nakabuo ng isang cycle, iyon ay, ang unang tatlong regla ay hindi sumusunod sa isang tiyak na ritmo. Masyadong malaki o maliit na paghihiwalay ng dugo, ang matinding sakit sa ibabang bahagi ng tiyan o sa ibabang likod ay dapat alerto.

Dapat mo ring bigyang pansin ang katotohanan na sa kalagitnaan ng buwan ay may dugo o kakaibang mga pagtatago sa lino, na lalo na nakikilala sa pamamagitan ng isang hindi kasiya-siyang amoy. Kinakailangang bumisita sa doktor kung normal ang unang regla, at hindi nagsimula ang susunod sa loob ng apatnapu't limang araw.

Kinakailangang bumisita sa isang doktor kung ang unang regla ay normal, at ang susunod ay hindi nagsimula sa loob ng apatnapu't limang araw.

Ngunit, kahit na ang lahat ay maayos, pagkatapos ay sa edad na labintatlo o labinlimang, ang batang babae ay kailangan pa ring ipakita sa isang espesyalista upang matukoy ang mga tampok ng kanyang ginekologikong istraktura, siguraduhin na siya ay nasa buong kalusugan, at gayundin siguraduhin na may hymen. Ang mga menor de edad na bata ay sinusuri ng isang gynecologist lamang sa presensya ng kanilang mga magulang at kasama ang kanilang buong nakasulat na pahintulot.

Kung ang isang batang babae ay pumasok na sa isang matalik na relasyon, dapat siyang bumisita sa isang doktor nang hindi bababa sa isang beses bawat tatlong buwan, at sa pinakamaliit na kahirapan - kaagad.

Kung nawala na ang pagkabirhen, kailangan mong agarang pumunta sa gynecologist kung:

• kawalan ng regla ng higit sa tatlong araw;
• uncharacteristic discharge;
• ang tagal ng regla ay higit sa walong araw;
• labis na pagdurugo, na nangangailangan ng pagpapalit ng mga pad tuwing dalawang oras;
• malaki at napakaitim na mga clots;
• nangangati at nasusunog sa maselang bahagi ng katawan;
• isang cycle na mas maikli sa dalawampung araw o mas mahaba sa tatlumpu't lima;
• sakit sa ibabang tiyan at mas mababang likod;
• nanghihina;
• pamumutla o pamumula ng balat;
• pagsusuka;
• pagduduwal;
• labis na leucorrhoea, atbp.

Ang mga palatandaang ito ay maaaring magpahiwatig ng impeksyon, impeksyon sa mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik, pag-unlad ng proseso ng pamamaga, hormonal failure, o pagbubuntis.

Pag-iwas sa paglabag

Ang pag-iwas sa naturang mga karamdaman ay walang mga tiyak na tampok. Ito ay pagsunod sa rehimen ng pahinga sa trabaho, magandang pagtulog, dosed physical activity, wasto at balanseng nutrisyon.

Mahalaga rin na regular na suriin ng isang gynecologist, lalo na sa pagkakaroon ng ilang uri ng patolohiya.

Ang mga babaeng nasa panganib (mga dumaranas ng diabetes, sobra sa timbang, arterial hypertension, thyroid pathology at iba pang mga sakit) ay dapat lalo na maingat na subaybayan ang kanilang kalusugan.

Ang mga sakit sa panregla ay maaaring sanhi ng parehong functional at organic na mga sanhi. Ang mga solong menor de edad na pagbabago sa likas na katangian ng regla ay maaaring maobserbahan nang nakapag-iisa sa loob ng ilang buwan. Ngunit sa mga regular na pagkabigo, dapat kang sumailalim sa pagsusuri upang matukoy ang sanhi ng mga paglabag. Ang paggamot nang hindi itinatag ang pinagmulan ng patolohiya ay puno ng hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan.

1 Physiology ng proseso

Ang simula ng susunod na menstrual cycle sa isang babae ay itinuturing na unang araw ng regla. Ang normal na cycle ay tumatagal ng 28 araw na may posibleng paglihis ng plus o minus 7 araw. Ang tagal ng cycle ay puro indibidwal sa kalikasan, ngunit kadalasan ito ay matatag, iyon ay, ang parehong rehimen, pana-panahong paulit-ulit, ay nangyayari sa buong edad ng reproductive (maliban sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso). Karaniwang tinatanggap na ang katatagan ng siklo ng panregla ay isang tagapagpahiwatig ng kalusugan ng kababaihan.

Ang menstrual cycle ay ang yugto ng panahon kung saan ang isang itlog ay naghihinog at inilabas, handa na para sa pagpapabunga. Pagkatapos ng pagpapabunga, ang itlog ay naayos sa lukab ng matris. Ang regla ay isang proseso na nangyayari sa kawalan ng paglilihi. Ito ay ang paglilinis ng katawan mula sa mga elemento ng sistema na kasangkot sa paglilihi, ngunit naging hindi inaangkin. Sa tulong ng regla, nililinis ang katawan upang makapaghanda sa panibagong pagtatangka sa paglilihi. Ang prosesong ito ay paulit-ulit sa bawat buwan hanggang sa maganap ang pagpapabunga.

Ang mekanismo ng paglitaw ng regla ay nauugnay sa hormonal na regulasyon ng sirkulasyon ng dugo sa mga sisidlan ng matris. Kung ang pagpapabunga ng itlog ay hindi nangyari, kung gayon ang produksyon ng mga hormone - estrogen at progesterone - ay bumababa nang husto, na makabuluhang nakakaapekto sa sirkulasyon ng dugo sa uterine mucosa. Ang mga dilat na sisidlan ay makitid nang husto na may pagtaas sa kanilang stenotic permeability. Dahil sa pagtaas ng presyon sa mga sisidlan, ang stagnant na masa ng dugo ay tumagos sa lukab ng matris, na bumubuo ng pagdurugo. Kasabay nito, ang mga pagbabago ay nangyayari sa endometrium, na ipinakita sa focal tissue necrosis at ang kanilang paghihiwalay mula sa pader ng may isang ina. Kinukuha ng masa ng dugo ang mga patay na particle na ito, pati na rin ang mga labi ng mga follicle pagkatapos ng paglabas ng mga itlog, at nagmamadaling lumabas sa anyo ng pagdurugo ng regla.

Mga sakit sa mga genital organ

Ang mga sexually transmitted disease, thrush, vaginal candidiasis ay maaaring makagambala sa mga natural na proseso sa babaeng katawan. Bilang karagdagan sa mga pathology na ito ng reproductive system, ang isang matalim na pagbabago sa likas na katangian ng paglabas ay maaaring makapukaw ng iba pang mga sakit:

• pagguho ng servikal;
• myoma;
• cyst;
• oncological tumor.

Ang dahilan para sa gayong matalim na pagbabago sa tagal ng mga kritikal na araw ay maaaring ang malfunction ng mga ovary. Binabago ng patolohiya ang balanse ng mga hormone at ang buong cycle ng mga kritikal na araw. O ang mga ovary ay hindi maaaring magparami ng isang ganap na itlog, handa na para sa pagpapabunga. Imposibleng independiyenteng itatag ang sanhi ng patolohiya. Upang gawin ito, dapat kang pumasa sa mga pagsusulit, sumailalim sa isang masusing pagsusuri. Ang isang maagang sakit ay mas mahusay na gamutin.

Sa pagkakaroon ng iba pang mga nakababahala na sintomas, ang sakit ay maaaring pinaghihinalaan.

• sakit sa ibabang bahagi ng tiyan;
• kakaibang tiyak na paglabas;
• sakit sa ibabang likod;
• init;
• pagkasira sa pangkalahatang kagalingan.

Kung walang ganito, dapat mong isaalang-alang muli ang iyong pamumuhay. Magpahinga nang higit pa, magpahinga, iwanan ang masasamang gawi

Ang mga kakaibang kritikal na araw ay nagsisilbing isang seryosong dahilan upang maakit ang atensyon. Kadalasan ang sitwasyong ito ay lumitaw nang tumpak bilang isang resulta ng pisikal at moral na labis na trabaho.

Karamihan sa mga kababaihan sa edad ng panganganak ay hindi masyadong nag-iisip tungkol sa likas na katangian ng panregla, lalo na kung ang regla ay pumasa nang walang mga paglihis at sa tamang oras. Ang pagkabalisa ay maaaring lumitaw sa kaso ng isang paglabag sa tagal ng cycle, masyadong marami o masyadong maliit na dami ng dugo na inilabas.

Ang isa pang paglabag, madalas na matatagpuan sa mga kababaihan, ay maaaring isang sitwasyon kung saan nagsimula at agad na natapos ang regla. Ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit ng mga posibleng dahilan para sa naturang paglabag.

Ano ang gagawin kung ang regla ay dumating nang mas maaga

Kapag ang sanhi ng maagang regla ay naitatag, ang isang desisyon ay dapat gawin kung ano ang gagawin sa problema na lumitaw. Natural, dapat seryosohin ang isyu at alisin ang ugat ng problema.

Una, dapat maingat na pag-aralan ng isang babae ang kanyang pamumuhay. Kung siya ay malayo sa malusog, kailangan mong mag-isip tungkol sa kung ano ang gagawin upang ang mga kritikal na araw ay hindi magdala ng mga problema sa kanilang prematureness. Narito ang isang listahan ng iyong mga aksyon:

1. Pagbawas ng pisikal at moral na stress. Ang mga regular na nakababahalang sitwasyon ay hindi kailanman nagdala ng anumang mabuti.
2. Lumikha ng komportableng sikolohikal na kapaligiran sa bahay, at kung madalas mong ayusin ang mga bagay, kailangan mong "itali" dito. Ang bahay ay dapat na tahimik at kalmado, dito dapat kang magpahinga kapwa sa katawan at kaluluwa.
3. Huwag masyadong mag-alala kung ang iyong regla ay dumating isang araw nang mas maaga. Ang mga doktor ay hindi itinuturing na isang patolohiya, kaya ang sitwasyong ito ay medyo normal.
4. Ipinagbabawal na uminom ng anumang hormonal na gamot nang walang reseta ng doktor. Basahin nang mabuti ang mga tagubilin para sa paggamit bago kumuha.
5. Suriin ang iyong buong diyeta. Ang menu ay dapat kumpleto at malusog upang matanggap ng katawan ang lahat ng kinakailangang bitamina at sustansya. Tanggalin ang anumang mga convenience food at fast food. Maaari mo ring kalimutan ang tungkol sa meryenda habang naglalakbay. Subukang magluto ng masarap at malusog na pagkain sa bahay.
6. Kung ang mga regulasyon ay madalas na dumating bago ang takdang oras at ang pag-ikot ay hindi maaaring magyabang ng pagiging regular, kung gayon ang babae ay dapat kumunsulta sa isang doktor upang malaman ang mga dahilan at magreseta ng paggamot. Kung ang gynecologist ay nagpipilit sa isang kumpletong pagsusuri, pagkatapos ay sundin ang kanyang mga rekomendasyon. Marahil ay mayroon siyang mga pagpapalagay tungkol sa iyong kalagayan, at kailangan nilang kumpirmahin.

Dapat tandaan na kung ang maagang regla ay sinamahan ng matinding sakit, kung gayon hindi kinakailangan na tiisin ito. Marahil ang pagdurugo na ito ay hindi nauugnay sa regla, ngunit sanhi ng mas malubha at mapanganib na mga dahilan para sa kalusugan.

Mayroong pangunahing pagkakaiba na dapat tandaan - kapag ang regla ay nagpapatuloy nang normal, ang paglabas ay dapat na madilim at halos hindi namumuo. Ang maliwanag na iskarlata na kulay ng dugo, mga piraso ng punit na tisyu o mga clots ay nagsasalita ng mga pathological na proseso. Huwag ipagpaliban ang pagbisita sa doktor, dahil posible na ang dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay seryoso.

Ang mga sakit sa panregla ay naitama sa pamamagitan ng gamot, kadalasan sa paggamit ng mga gamot na naglalaman ng hormone. Kung ang mga regulasyon ay palaging mahirap at sinamahan ng masakit na mga sensasyon, kung gayon ang isang babae ay kailangang muling isaalang-alang ang kanyang pamumuhay at pangalagaan ang kanyang kalusugan, anuman ang mangyari. Kung, na may kaunting pagdurugo, pagkahilo, pagduduwal, pagkahilo o pagsusuka sa umaga ay nabanggit, kung gayon mayroong mataas na posibilidad na ang batang babae ay nasa isang kawili-wiling posisyon.

Ang mga kritikal na araw ay dumating 10 araw na mas maaga

Ang cycle ng panregla ay dapat na maitatag ng ilang taon pagkatapos ng paglitaw ng unang regulasyon. At, sa kabila nito, madalas na natagpuan na ang mga kritikal na araw ay dumating 10 araw na mas maaga kaysa sa petsa sa kalendaryo. Tandaan na ang mga pangunahing dahilan para sa malubhang paglihis na ito ay maaaring iba't ibang mga kadahilanan. Sa kanila:

1. Predisposisyon sa antas ng genetic. Kausapin ang iyong ina upang makita kung naranasan niya ang alinman sa mga abnormalidad na ito. Malamang na siya, ang kanyang lola, o iba pang mga kamag-anak ay madalas na may maagang regla. At kung ang katotohanang ito ay nakumpirma, kung gayon ang ginang ay kailangang tanggapin ang sitwasyon kung ano ito, dahil halos imposibleng maimpluwensyahan siya.
2. mga paglihis sa timbang ng katawan. Kung ang isang babae ay biglang tumaba o nawalan ng timbang, hindi na niya kailangang magulat na ang simula ng regla ay lumipas na 10 araw na mas maaga. Ang isang katulad na sitwasyon ay maaaring mangyari dahil sa kakulangan ng isang kumpletong, malusog na diyeta, kapag ang katawan ay hindi tumatanggap ng kinakailangang kumplikadong mga mineral at bitamina.
3. Pagkakuha o pagpapalaglag. Ang parehong mga hindi kasiya-siyang sitwasyon na ito ay madalas na nagiging sanhi ng mga pagkagambala sa ikot ng regla, at ang babae ay nagmamasid sa maagang pagdating ng regla.
4. nagpapasiklab na proseso. Sa kasamaang palad, ang mga nagpapaalab na proseso sa pelvic area ay isa sa mga karaniwang sanhi ng lahat ng uri ng abnormalidad sa babaeng katawan. Ang listahan ng mga pathologies ay medyo makabuluhan: benign o malignant na mga bukol, fibroids, endometriosis. Ang listahan ng mga sakit ay maaaring magpatuloy sa loob ng mahabang panahon. Ang pinakamasamang bagay ay ang isang babae, na ipinikit ang kanyang mga mata sa maagang regla, na iniuugnay ito sa hindi gaanong mga kadahilanan, ay hindi bumaling sa doktor para sa operasyon sa oras, na nagpapalubha sa sitwasyon.
5. Mga sakit ng mga panloob na organo. Ang mga pagbabago sa ikot ng regla ay kadalasang sanhi ng mga sakit na nauugnay sa mga bato, atay at iba pang mahahalagang organ na responsable para sa mahahalagang aktibidad ng katawan.

Ang pagkakaroon ng pamilyar sa mga dahilan na nagiging sanhi ng pagdating ng regla 10 araw na mas maaga kaysa sa itinalagang panahon, dapat na maunawaan ng isang babae na sa ganoong sitwasyon kailangan niyang humingi ng propesyonal na tulong sa lalong madaling panahon. Tandaan na ang ganitong sitwasyon ay maaaring mangahulugan ng pag-unlad ng isang medyo malubhang sakit, kung saan ang pagkaantala ay mapanganib.

Posible bang makipagtalik sa panahon ng regla

Sa panahon ng regla, nagbubukas ang cervical canal at napunit ang mga fragment ng endometrium sa vaginal cavity, na nagsisilbing isang lugar ng pag-aanak para sa kondisyong pathogenic bacteria. Ang mauhog na plug ng cervical canal, na nagsisilbing hadlang sa pagtagos ng mga impeksiyon sa cavity ng matris, ay wala sa panahon ng regla. Kung ang isang babae ay may mga STD na nasa latent, latent form, maaari silang maging aktibo sa panahon ng regla. Kaya, sa isang banda, ang pakikipagtalik sa panahon ng regla ay maaaring ilagay sa panganib ang kalusugan ng isang lalaki na nasa panganib na magkaroon ng hindi partikular na impeksiyon o STD. Sa kabilang banda, para sa isang babae, ang pakikipagtalik sa panahon ng regla ay mapanganib dahil sa panahong ito ay nababawasan ang natural na panlaban at mas mataas ang panganib na magkaroon ng mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik.

Estrogens

Sa simula ng panganganak sa katawan ng isang babae, ang mga panlabas at panloob na pagbabago ay nagsisimulang mangyari. Ito ay isang likas na pangangailangan na likas sa kalikasan: para sa pagsilang ng isang sanggol, ang katawan ay dapat ihanda. Ang ganitong paghahanda ay ibinibigay ng mga sex hormone, dahil bago ang paghahatid, nagbabago ang nangingibabaw na komposisyon. Kung sa loob ng halos siyam na buwan ang progesterone ay nangingibabaw at sinuportahan ang kurso ng pagbubuntis at ang mahahalagang aktibidad ng fetus, pagkatapos ay ilang sandali bago ang kapanganakan, ang estrogen ay dumating upang palitan ito. Inihahanda ng hormone na ito ang cervix, vaginal walls, at perineum. Ang mga organo ay nakakakuha ng pagkalastiko at pagpapalawak, at sa parehong oras lakas at paglaban sa mekanikal na stress. Ang cervix ay lumalambot at umiikli ng halos kalahati. Ang lumen ng cervical canal ay unti-unting naghahanda upang buksan, ang ulo ng fetus ay nakababa nang husto, mahigpit na pinindot laban sa mga buto ng maliit na pelvis.

Kinokontrol din ng estrogen ang simula ng paggawa: ang "tugatog" ng produksyon ng hormone ay kailangan sa panahon ng paggawa at paggawa.

Ang pinaka-maaasahang harbingers

Ang pag-alam na malapit nang magsimula ang regla ay medyo madali kung alam mo ang ilang mga espesyal na katangian ng iyong sariling katawan, at ang mga sintomas na kailangan lang bigyan ng kaunting pansin ay nakakatulong na matukoy ang eksaktong mga agwat ng oras. Paano malalaman kung kailan magsisimula ang iyong regla:

1. Ang mga glandula ng mammary ay namamaga. Lumalaki ang mga ito, lumilitaw ang ilang paglaki ng mga glandula ng mammary ng babae, at naramdaman ang bahagyang pananakit. Mayroon ding maliliit na discharges mula sa mga nipples, na sa kalaunan ay nagiging isang curdled secret, na hindi agad napapansin ng mga kababaihan.
2. , ang paghila ng sakit ay nararamdaman sa ibabang bahagi ng tiyan, kaya ang matris ay naghahanda na tanggihan ang panloob na layer nito (endometrium). Sa karamihan ng mga kaso, ito ay sinamahan ng hindi kasiya-siyang masakit na mga sensasyon, na kadalasang nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng katawan. Sa mga bihirang kaso, ang ganitong sakit ay nauugnay sa isang hormonal imbalance, kaya kung nakakita ka ng isang malinaw na kakulangan sa ginhawa, ang pinakamahusay na solusyon ay ang kumunsulta sa isang kwalipikadong gynecologist.
3. Maaaring lumitaw ang mga pantal sa balat. Ang sintomas na ito ay direktang nauugnay sa mga pagbabago sa hormonal sa katawan sa bisperas ng regla.
4. , may mga pananakit ng lumbar. Isang medyo karaniwang sintomas na nauugnay sa iba't ibang mga proseso na nagaganap sa matris sa bisperas ng regla.
5. Kapag ang bituka ay walang laman. Ito ay isang ganap na natural na reaksyon ng katawan na may normal na metabolismo. Sa tagal ng panahon bago ang simula ng mga kritikal na araw, sinusubukan ng katawan ng isang babae na alisin ang lahat ng hindi kailangan. Sa karamihan ng mga kaso, ang sakit sa bisperas ng regla ay direktang nakasalalay sa labis na kasikipan ng bituka at pagkatapos ng pag-alis ng laman, nawawala ang mga ito.

Minsan, ang ilang iba pang mga phenomena ay naitala din bilang mga harbinger ng regla, tulad ng pagnanais na kumain ng higit pa, pamamaga ng mas mababang mga paa't kamay, at mukha. Ang ilang mga batang babae ay napansin ang isang nalulumbay na estado sa kanilang sarili, na nakatanggap ng pangalan, o PMS.

Menstruation o pagbubuntis

Sa sandaling naganap ang fertilization sa katawan ng babae, ang menstrual cycle ay sinuspinde hanggang sa ipanganak ang bata.

Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang mga kababaihan ay dumudugo pa rin sa loob ng ilang buwan. Ang mga discharge na ito ay halos hindi matatawag na isang buong regla. Ang mga ito ay hindi sagana, kayumanggi o mapula-pula ang kulay. Sa katunayan, ang fertilized na itlog ay naka-embed sa mga dingding ng matris, bilang isang resulta kung saan ang mga maliliit na luha na may madugong paglabas ay maaaring mabuo. Maaaring lumitaw ang mga ito nang isang beses, o maaaring mangyari ito nang pana-panahon, ang istante ng prutas ay hindi aabot sa isang tiyak na sukat. Ang ganitong paglabas ay hindi matatawag na regla, at ang kanilang hitsura ay isang dahilan para sa pagbisita sa doktor.

Tinatayang edad ng pagsisimula ng regla

Hindi lamang mga teenager, kundi pati na rin ang kanilang mga magulang ay madalas na nagtataka kung paano malalaman kung kailan magsisimula ang regla ng isang babae. Bilang isang patakaran, ang mga kritikal na araw ay dumating sa edad na 11-14 taon. Sa ilalim ng impluwensya ng iba't ibang mga kadahilanan, ang panahong ito ay lubhang nag-iiba.

Kailangang bigyang-pansin ng isang tinedyer ang lahat ng hindi pangkaraniwang pagpapakita. Kabilang sa mga tampok ng pagsisimula ng regla sa panahong ito ay:

• paghila ng mga sakit sa ibabang bahagi ng tiyan;
• sakit ng ulo;
• pagduduwal;
• biglaang pagbabago ng mood;
• nadagdagan ang pagkapagod;
• pagsalakay o kawalang-interes.

Ang mga sintomas na ito ay nagpapahiwatig na ang unang pagdurugo mula sa puki ay malapit nang lumitaw. Dapat mo munang ihanda ang babae para sa simula ng prosesong ito at sabihin sa kanya.

Simula ng mga kritikal na araw

Ilang dekada na ang nakalipas, nagsimula ang regla sa mga batang babae na may edad 15 hanggang 19 na taon. Ngayon ay itinuturing na pamantayan ang paglaki sa pagitan ng 11 at 16 na taon. Iba-iba ang simula ng unang regla ng bawat babae. Sa oras ng kanilang hitsura, ang yugto ng pagdadalaga ay nakakaapekto. Dumating ito sa ilan nang mas maaga kaysa sa iba.

Ano ang nakasalalay dito?

• Mga sakit na inilipat sa pagkabata;
• namamana na mga kadahilanan;
• Pagkain;
• kondisyon ng pamumuhay;
• Ang antas ng pisikal na pag-unlad.

Ang mga salik na ito ay nakakatulong na ipaliwanag ang maaga o huli na pagsisimula ng unang regla. Halimbawa, kung ang regla ng isang ina ay nagsimula nang maaga sa isang pagkakataon, kung gayon ang kanyang anak na babae, malamang, ay magkakaroon ng parehong sitwasyon. Kung ginugol ng batang babae ang lahat ng kanyang pagkabata sa ospital at "sinubukan" ang lahat ng mga antibiotics, kung gayon ang isa ay hindi dapat magulat sa paglaon ng pagdadalaga at ang kaukulang hitsura ng unang regla.

Kailan ka dapat magsimulang mag-alala? Kung ang unang regla ng isang batang babae ay nagsisimula sa 8 o 9 taong gulang, kung gayon hindi na kailangang mag-alala nang labis. Nangyari na ito. Sa Internet maaari mong makita ang mga larawan ng mga batang babae sa napakaagang edad, kahit na ang mga naghahanda nang maging mga ina. Ang mga ganitong kaso ay bihira. Kung ang regla ng isang batang babae ay nagsisimula nang napakaaga, maaaring magpasya ang mga magulang na magpatingin sa doktor upang maiwasan ang iba't ibang panganib.

Kapag ang regla ay hindi pa nagsimula sa edad na 17, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista. Ang ilang mga kadahilanan ay nakakasagabal sa normal na pagdadalaga. Ang dahilan para sa naturang huli na pagbuo ng reproductive system sa isang batang babae ay maaaring mga kaguluhan sa paggana ng mga ovary, pare-pareho ang stress, labis na pisikal na pagsusumikap, mahinang ekolohiya, at iba pa.

Ano ang regla sa mga batang babae

Bago pag-usapan ang tungkol sa cyclic physiological features, kailangan mong malaman kung ano ang regla.

Ang terminong ito ay tumutukoy sa yugto ng cycle, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbabalat at pagtanggi sa panlabas na layer ng matris - ang endometrium. Ang regla ay isang regular na proseso na nagsisimula sa unang araw ng cycle.

Ang mga kritikal na araw ay madalas na sinamahan ng mga hindi kasiya-siyang sensasyon. Samakatuwid, bago ang kanilang pagkumpleto, mahirap para sa isang babae na mapanatili ang kanyang kakayahang magtrabaho.

Ang proseso ng paghihiwalay ng uterine endometrium sa ginekolohiya ay tinatawag na desquamation. Sa panahong ito, lumalabas ang dugo sa puki, na maaaring naglalaman ng maliliit na pamumuo at particle ng endometrium.

Matapos makumpleto ang desquamation, ang panlabas na layer ng matris ay nagiging mas makapal. Dahil sa compaction nito, ang mga kanais-nais na kondisyon ay nilikha sa katawan para sa attachment ng isang fertilized na itlog.

Ang unang regla sa mga batang babae ay maaaring magsimula sa 12 taong gulang. Sa ginekolohiya, tinatawag silang "menarche". Karamihan sa mga kabataan sa edad na ito ay nagiging sexually mature. Iyon ay, ang pagkakaroon ng regla ay nagpapahiwatig ng kahandaan ng katawan na magbuntis at magdala ng fetus.

Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa kung paano napupunta ang regla, at kung ano ang nangyayari sa katawan sa oras na ito, basahin ang isang hiwalay na artikulo sa aming website.

Uri ng daloy ng regla

Minsan ang regla sa mga batang babae ay nagpapahiwatig ng pag-unlad ng isang pathological na proseso sa katawan. Samakatuwid, upang mapanatili ang reproductive functioning, kailangan mong malaman kung aling mga discharges ang itinuturing na normal at alin ang hindi.

Pag-uuri ng daloy ng regla:

1. Lumilitaw ang mga ito ilang araw bago ang simula ng desquamation. Kulay kayumanggi. Kung ang paglabas ay sinusunod sa panahon ng regla, ito ay maaaring magpahiwatig ng pagguho ng cervix ng matris, exhausted ovary syndrome, polyp o neoplasms sa genital area, at iba pang mga karamdaman.
2. Kapos na kapos. Ang dami ng naturang mga pagtatago ay hindi hihigit sa 35-40 ml. Nangyayari ang mga ito dahil sa hormonal failure. Minsan lumilitaw ang kaunting mga panahon bago ang ilang mahalagang kaganapan, tulad ng isang kasal, iyon ay, sa panahon ng matinding psycho-emotional stress.
3. May mga clots. Hindi na kailangang mag-alala tungkol sa pagkakaroon ng mga clots sa buwanang paglabas, dahil sa katunayan ito ay coagulated na dugo. Madalas silang nabubuo kung ang isang babae ay namumuno sa isang laging nakaupo na pamumuhay.
4. sagana. Ang dami ng naturang mga pagtatago ay higit sa 80 ML. Kadalasan hindi sila pumasa sa ika-6-7 araw. Ang kanilang presensya ay maaaring magpahiwatig ng cancer, uterine polyps, endometriosis. Gayundin, ang isang malaking output ng buwanang dugo ay isang sintomas ng isang ectopic na pagbubuntis.

Matingkad na pula ang kulay ng normal na daloy ng regla. Sa ikalawang kalahati ng desquamation, nagiging kayumanggi sila.

Ano ang nangyayari sa katawan

Sa mga kritikal na araw sa mga kababaihan, ang endometrium ay aktibong napunit mula sa matris. Ang prosesong ito ay sinamahan ng pagdurugo mula sa ari. Ang iyong buwanang discharge ay naglalaman ng mga enzyme na pumipigil dito mula sa pamumuo.

Kung ang itlog ay na-fertilized, ang endometrium ay ganap na na-renew. Para sa 9 na buwan, ito ay nagsisilbing karagdagang proteksyon para sa fetus.

Sa kawalan ng pagbubuntis, ang na-update na itaas na layer ng matris ay excreted mula sa katawan kasama ng buwanang dugo.

Mga sintomas ng kritikal na araw

Karamihan sa mga kababaihan ay nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa sa mga kritikal na araw. Ang kanilang paglitaw ay nauugnay sa pagtaas ng aktibidad ng hormonal sa oras na ito.

Ang mga pangunahing sintomas ng regla:

1. Aching o pagguhit ng sakit sa rehiyon ng mga ovary (ibabang tiyan).
2. Pagduduwal. Minsan ito ay maaaring sinamahan ng pagsusuka.
3. Pamamaga ng dibdib.
4. Tumaas na pagkamayamutin, isang pagkahilig sa biglaang pagbabago ng mood.

Kapansin-pansin na hindi lahat ng patas na kasarian ay nahaharap sa hindi kasiya-siyang symptomatology na ito. Ayon sa istatistika, 45% ng mga kababaihan ay hindi nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa sa mga kritikal na araw.

Mga karagdagang palatandaan ng desquamation:

1. Pagkabalisa, kawalang-interes.
2. Sakit sa rehiyon ng puso.
3. Madalas na pag-ihi.
4. Panic attacks.
5. Bahagyang pagtaas ng temperatura ng katawan.

Ang tagal ng regla

Ang regla sa mga kababaihan ay napupunta hanggang sa pagkumpleto ng reproductive functioning, iyon ay, hanggang sa simula ng menopause.

Ang unang desquamation ay karaniwang hindi nailalarawan sa pamamagitan ng kasaganaan at tagal. Sa 12-taong-gulang na mga batang babae sa panahon ng menarche, ang halaga ng vaginal blood na inilabas ay hindi hihigit sa 10 ml.

sintomas ng pagbubuntis

Bilang karagdagan sa pagkaantala sa regla, ang pagbubuntis ay maaaring magpakita mismo sa maraming iba pang mga sintomas:

• Ang patuloy na pagkapagod ay maaaring sanhi ng mga pagbabago sa hormonal sa katawan, na kabilang sa mga unang palatandaan ng paglilihi.
• Ang reaksyon ng dibdib ay maaaring lumala. Ang lahat ng mga pagpindot dito ay nagiging masakit, kung minsan ay may pagtaas ng lakas ng tunog.
• Ang cramping, pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan, na nangyayari bago ang regla, ay maaaring isa sa mga palatandaan ng pagbubuntis bago ang pagkaantala.
• Maliit na discharge sa ari, na tanda ng pagkakadikit ng itlog sa matris.
• Maaaring lumitaw ang pagduduwal kasama ng pagkaantala sa regla at mabilis na pumasa o kasama ang isang babae sa buong pagbubuntis niya.
• Ang patuloy na pagnanasa sa pag-ihi ay nauugnay sa unti-unting pagtaas ng dugo sa katawan, pati na rin ang iba pang mga likido na nagsisiguro sa mahahalagang aktibidad ng ina at ng hindi pa isinisilang na sanggol. Kung mas mahaba ang pagbubuntis, mas madalas kang pumunta sa banyo. Gayunpaman, ang sintomas na ito ay hindi dapat malito sa isang posibleng pagpapakita ng mga nagpapaalab na sakit, tulad ng cystitis.
• Mga glitches sa graphics. Kung ang mas maagang regla ay lumitaw sa isang malinaw na minarkahang araw, at ngayon kahit na pagkatapos ng PMS ay walang mga regla, kung gayon ang pagpapabunga ay maaaring naganap.
• Ang pagkamaramdamin sa mga amoy ay isa sa mga unang palatandaan ng pagbubuntis at sanhi ng matinding pagtaas ng antas ng estrogen sa dugo.
• Ang pagtaas ng temperatura sa pamamagitan ng ilang mga dibisyon ay maaaring sabihin ng maraming, ngunit para dito kailangan mong panatilihin ang isang log ng temperatura.
• Positibong tugon sa pagsubok. Ang mga pagsusuri sa parmasya ay bihirang matukoy ang pagbubuntis nang mas maaga kaysa sa pagkaantala ng regla. Kung napansin mo ang iba pang mga palatandaan ng pagbubuntis, at ang pagsubok ay nagpapakita ng negatibong resulta, sulit na ulitin ang pagsubok sa loob ng ilang araw.

Karapat-dapat na magpahinga

Ang pagkalipol ng reproductive system ay nangyayari sa halos parehong paraan tulad ng pagbuo nito. Ang mga menses ay nagiging hindi regular at naantala. Ang mga ovary ay tumutugon nang tamad sa mga impulses ng utak, ayon sa pagkakabanggit, ang cycle ay naantala. Kung ang obulasyon ay nangyayari nang pana-panahon, kung gayon ang nabuo na "dilaw na katawan" ay hindi gumagana nang maayos, kaya naman ang regla ay nagsisimula nang mas maaga, o, sa kabaligtaran, ay tumatagal ng mahabang panahon. Bilang resulta, humihinto ang regla, at kung wala sila ng higit sa anim na buwan, kinakailangan na magsagawa ng pagsusuri, gumawa ng mga pagsusuri sa hormonal at ultrasound. Makakatulong ito na matukoy ang simula ng menopause na may mas mataas na antas ng posibilidad.

Gayunpaman, mahalagang sundin ang isang simpleng panuntunan: kung sumailalim ka sa isang preventive examination ng isang gynecologist kahit isang beses sa isang taon, at sa kaso ng mga paglabag, huwag ipagpaliban ang pagbisita sa doktor, halos tiyak na maiiwasan mo. malubhang problema sa ginekologiko.

Bakit eksaktong 28

Nagkataon na ang pagpapaandar ng panganganak ay isinaaktibo sa katawan ng batang babae sa sandaling wala siyang pakialam sa pagpapaandar na ito. Ang pagkakaroon lamang ng isang tabi ng manika, ang batang babae ay nahaharap sa isang buong serye ng mga hindi gaanong naiintindihan na mga proseso na nagaganap sa kanyang katawan, na agad na nagsimulang masiglang talakayin sa kanyang mga kapantay at sa mga mas matanda. Ngunit ang mga ina sa sitwasyong ito ay hindi palaging nasa itaas, dahil sila mismo ay hindi masyadong nakatuon sa paksang ito. Karamihan sa mga kababaihan ay sumasagot sa tanong tungkol sa haba ng kanilang panregla sa halos parehong paraan. "Mga isang beses sa isang buwan, ilang araw na mas maaga kaysa sa nauna," ang tagal ng cycle na 28 araw ay malabo na ipinapahiwatig, tulad ng isang cycle sa karamihan sa malusog na kababaihan. Ngunit nangangahulugan ba ito na ang isang mas maikli o mas mahabang cycle ay isang pagpapakita ng patolohiya? Hindi. Kinikilala na ang isang normal na siklo ng panregla ay maaaring mula 21 hanggang 35 araw, iyon ay, plus o minus sa isang linggo mula sa average na 28 araw.

Ang tagal ng regla mismo ay karaniwang nasa pagitan ng dalawa hanggang anim na araw, at ang dami ng dugo na nawala ay hindi hihigit sa 80 ML. Ang isang mas mahabang cycle ay matatagpuan sa mga residente ng hilagang rehiyon, isang mas maikli sa timog, ngunit ito ay hindi isang ganap na pattern. Sa menstrual cycle, mahalaga ang pagiging regular nito. Kung ang isang babae ay palaging may cycle na 35-36 araw, maaari itong maging ganap na normal para sa kanya, ngunit kung tumalon siya (alinman sa 26 na araw, pagkatapos ay 35, pagkatapos ay 21) - ito ay isang paglabag.

maagang kakaunting panahon ano ang ibig sabihin nito

Ang sakit sa panahon ng mga kritikal na araw ay hindi nakasalalay sa kung gaano sila karami. At kung ang mga regulasyon ay dumating nang mas maaga at sa ibang dami, kung gayon walang garantiya na hindi ka maaabutan ng mga hindi komportable na sensasyon. Sa kabaligtaran, madalas silang sinamahan ng mga kadahilanan tulad ng:

1. Sakit ng ulo.
2. Pagduduwal.
3. Sakit sa ibabang bahagi ng tiyan.
4. Pagkadumi o pagtatae.
5. Pagguhit ng mga sakit sa lumbar spine.

Ang regla na may kakaunting discharge ay maaaring sa mga ganitong kaso:

• Sa ovarian dysfunction;
• Pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol. Maaaring dumating ang regla nang mas maaga kaysa sa itinakdang petsa. Maaari rin silang magkaroon ng brown tint;
• Pagkatapos ng operasyon: pagpapalaglag, pag-alis ng mga polyp, curettage para sa mga layuning diagnostic;
• Na may genetic predisposition;
• Kung may mga nagpapaalab na proseso sa matris o ovaries.

Siyempre, ang listahang ito ng mga dahilan kung saan maaaring may mga maagang kakarampot na panahon ay malayong kumpleto.

Ang menstrual cycle at ang katawan ng babae

Mga yugto ng menstrual cycle

Una kailangan mong malaman kung ano ang nangyayari sa katawan ng isang babae sa buong buwanang cycle at kung bakit kailangan niya ang mga mapoot na kritikal na araw na ito.

Ang regla ay madugong paglabas mula sa ari. Ang mga ito ay nangyayari buwan-buwan at nagpapahiwatig na ang babae ay hindi buntis. Nagsisimula ang regla sa isang batang babae sa panahon ng pagdadalaga, sa isang lugar sa paligid ng 12-16 taong gulang.

Sa buong panahon ng buwanang cycle, ang babaeng katawan ay dumaan sa tatlong yugto:

• Unang bahagi. Nagsisimula ito sa unang araw ng pagtutuklas at itinuturing na unang araw ng cycle. Sa ilalim ng pagkilos ng hormone, ang endometrium (uterine cavity) ay tinanggihan, at ang katawan ng babae mismo ay nagsisimulang maghanda para sa isang bagong posibleng paglilihi. Ang tagal ng unang yugto ay mula 3 hanggang 7 araw.
• Ang pangalawang yugto, follicular. Nagsisimula ito kahit bago matapos ang regla, at tumatagal ng mga dalawang linggo. Sa panahong ito, ang mga follicle ay nagsisimulang mag-mature sa katawan ng isang babae. Sa pagtatapos ng ikalawang linggo, ang nangingibabaw na follicle ay tumatanda, at ang itlog ay lumalaki dito.
• Ikatlong yugto, obulasyon. Ang yugtong ito ay tumatagal ng tatlong araw. Sa panahong ito, sa ilalim ng impluwensya ng isang hormone, ang isang mature at ready-to-fertilize na itlog ay inilabas mula sa nangingibabaw na follicle. Gumagalaw siya patungo sa fallopian tubes at doon niya hinihintay ang kanyang minamahal na tadpole-tail. Maaari itong nasa standby mode nang hanggang dalawang araw, pagkatapos nito ay mamatay ang hindi nasisiyahang itlog. Nabatid na ang sperm cell ay nabubuhay hanggang limang araw. Sa panahong ito na ang mga kababaihan na nangangarap ng pagbubuntis ay maaaring bilangin ang pinakamahusay na mga araw para sa paglilihi at matupad ang kanilang mga plano.
• Ikaapat na yugto, luteal. Kapag nangyari ang obulasyon, magsisimula ang ikaapat na yugto. Sa panahon nito, ang progesterone ay ginawa, na may misyon na ihanda ang endometrium para sa pagtatanim ng isang fertilized na itlog. Ang tagal ng yugtong ito ay tumatagal ng mga 16 na araw. Kung nangyari ang paglilihi, ang katawan ay nagsisimulang aktibong gumawa ng hCG, na nagpapanatili ng fetus sa buong pagbubuntis. Kung hindi nangyari ang paglilihi, magsisimula ang isang bagong cycle ng regla.

Kaya mula buwan hanggang buwan. natural na proseso. Ngayon tukuyin natin ang mga pamantayan ng siklo ng panregla. Ang tagal ng buwanang cycle ay karaniwang 21-35 araw. Ang countdown ay magsisimula sa unang araw ng regla at magtatapos sa unang araw ng susunod.

Inaayos namin ang problema

Ang self-medication ay mapanganib, dahil maaari lamang itong magpalala sa umiiral na patolohiya. Ito ay isang gynecologist lamang na maaaring matukoy nang eksakto kung bakit nagsimula at agad na natapos ang regla, at maaaring kailanganin mong kumunsulta sa isang endocrinologist. Ang doktor ay magrereseta ng pinaka-epektibong paggamot at magbibigay ng mga rekomendasyon kung paano maiwasan ang paglitaw ng mga naturang karamdaman sa hinaharap sa isang partikular na klinikal na kaso.

Ang mga pangunahing uri ng paggamot na ginagamit upang gawing normal ang cycle sa mga ganitong kaso:

• Phytotherapy bilang mga opisyal na complex (halimbawa, Cyclodinone), at mga indibidwal na halamang gamot para sa self-brewing o pagbubuhos (red brush, boron uterus at iba pa).
• Mga oral contraceptive upang gawing normal ang iyong sariling mga antas ng hormonal. Ang average na tagal ng naturang paggamot ay hindi bababa sa 3-6 na buwan.
• Iba't ibang physiotherapy, acupuncture at iba pang paraan ng alternatibong gamot (hirudotherapy, atbp.)
• Minsan kinakailangan na magsagawa ng curettage ng cavity ng matris upang masuri o alisin ang mga pathological formations, upang magsagawa ng hysteroscopy o kahit laparoscopy.