Rating ng pinakamahusay na pagkain upang madagdagan ang potency. Anong pagkain ang kapaki-pakinabang para sa pagtaas ng potency sa mga lalaki

Tinatrato ng maraming tao ang isyu ng kanilang sariling nutrisyon nang may paghamak: meryenda sila habang naglalakbay, kumonsumo ng fast food nang hindi gustong gumugol ng oras sa pagluluto, pagsamahin ang mga hindi bagay na pagkain, busog sa gabi. Ang ganitong pag-uugali sa pagkain ay hindi katanggap-tanggap, maaari itong maging sanhi ng malubhang problema sa kalusugan na nauugnay, sa pamamagitan ng paraan, hindi lamang sa gastrointestinal tract.

Ang pagkain ay nagbabad sa katawan ng tao, ay isang materyal na gusali para sa lahat ng mga organo at sistema, at iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na subaybayan ang kalidad ng nutrisyon. Direktang nakadepende rin ang kapangyarihan ng lalaki sa mga produktong natupok. Ang diyeta ng sinumang tao na gustong manatiling malusog sa loob ng maraming taon ay dapat isama ang lahat ng mga mahahalaga.

Gumawa ng paraan para sa testosterone

Ang mga male reproductive organ at pangalawang sekswal na katangian, tulad ng isang nabuong muscular system, paglaki ng buhok sa mukha at katawan, ay nabubuo sa ilalim ng impluwensya ng pangunahing male sex hormone - testosterone. Sa kabataan, bilang isang patakaran, ito ay sagana, at walang mga problema na nauugnay sa sekswal na function na lumitaw sa panahong ito ng buhay.

Ngunit sa edad, bumababa ang produksyon ng testosterone, na pinipigilan ang libido ng isang lalaki.

At pagkatapos ay lumitaw ang tanong: kung paano mapanatili ang mga antas ng testosterone sa tamang antas? Ang therapy ng hormon ay masyadong seryosong isang panukala, kailangan mo munang ayusin ang iyong diyeta sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga pagkain na nag-aambag sa paggawa ng pangunahing male hormone.

Mga pagkain na nagpapataas ng antas ng testosterone:

• itlog ng manok, karne;
• tuna;
• alak, konyak;

Ang itlog ng manok at walang taba na karne ay naglalaman ng maraming sustansya, gayundin ang lahat ng mahahalagang amino acid na kinakailangan para sa buong paggana ng reproductive system. Ang seafood ay naglalaman din ng lahat upang mapanatili ang kapangyarihan ng lalaki. Ang pinaka-kapaki-pakinabang na isda para sa potency ay tuna. Ang malaking halaga ng bitamina D na nilalaman nito ay nag-aambag sa paggawa ng testosterone. Ang pagkakaroon ng mackerel at salmon sa diyeta ay magpapataas din ng pagmamahal ng isang lalaki.

Kakatwa, ang tamang alkohol at sa tamang dami ay makakatulong sa paglaban sa kawalan ng lakas. Ang alak, cognac, vodka sa maliliit na dosis ay magkakaroon ng nais na epekto, ngunit ang serbesa ay kailangang iwanan: naglalaman ito ng phytoestrogens - mga sangkap dahil sa kung saan ang isang lalaki ay makakakuha ng isang nakausli na tiyan, halos babae na mga suso at mga bilog na gilid.

Ang mga produkto ng pukyutan ay sikat sa kanilang mga nakapagpapagaling na katangian, na nakakaapekto rin sa reproductive system. Bilang karagdagan sa katotohanan na ang honey ay mayaman sa mga microelement na mahalaga para sa katawan, naglalaman ito ng nitric oxide at boron. Ayon sa mga siyentipiko, ang mga sangkap na ito ay may mahalagang papel sa pagbuo ng isang pagtayo. Ang pinaghalong pulot na may tinadtad na mga walnuts, mani, hazelnuts o sunflower seeds ay isang lumang recipe na ginagamit ng mga lalaki upang palakasin ang kanilang lakas sa lahat ng oras. Ito ay sapat na upang kumuha ng tulad ng isang lunas lamang ng isang kutsara sa isang araw.

Bitamina B, C - ang susi sa kalusugan ng isang lalaki

Tulad ng alam mo, ang matagal na stress ay may negatibong epekto sa katawan, binabawasan ang libido, at pinipigilan ang produksyon ng testosterone. Sa kasong ito, kinakailangang magdagdag ng mga pagkaing mayaman sa bitamina C, tulad ng lemon, sa diyeta ng lalaki. Gayunpaman, hindi lahat ng mga bunga ng sitrus ay angkop para sa layuning ito, dapat na iwasan ng mga lalaki ang suha.

Ang mga itlog ng pugo ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina B5 at B6, na tumutulong na mapanatili ang ninanais na katayuan sa hormonal at mapataas ang resistensya sa stress.

Ang mga saging, peach, aprikot, pinya, peras, melon ay mahalaga sa diyeta, at ang mga kakaibang igos ay lubhang kapaki-pakinabang para sa potency ng lalaki at ang wastong paggana ng reproductive system, nagpapataas ng libido.

Ang isang malaking bilang ng mga gulay at cereal sa diyeta ay napakahalaga: ang hibla na nilalaman sa mga produktong ito ay nag-aambag sa wastong paggana ng gastrointestinal tract, na nangangahulugan na walang mga problema at mahinang kalusugan ang makagambala sa isang tao mula sa isang romantikong kalooban.

nakakapinsalang produkto

Ang isang malaking halaga ng carbohydrates sa diyeta ay makakaapekto sa potency ng lalaki. Pasta, tinapay, toyo, na madalas na idinagdag sa mga sausage - ang mga produktong ito ay dapat na itapon.

Ang paninigarilyo, mataba na pagkain, labis na pag-inom ng alak, pinirito sa maraming dami ng mantika, pag-abuso sa asin - lahat ng ito ay mga salik na pumipigil sa iyo na maging ganap na tao. Samakatuwid, nalilito sa tanong ng pagpapanatili ng lakas ng lalaki, hindi maaaring balewalain ng isang tao ang mga produkto na nakakapinsala sa kanya. Kung pananatilihin mo ang mga pagkagumon na ito, malamang na hindi makakatulong ang wastong nutrisyon at maging ang paggamot. Minsan sapat lamang na ibukod ang mga salik na ito, at ang katawan ng lalaki ay gagana nang buong kapasidad.

Maraming magagaling na lalaki ang interesado sa kung paano pahusayin ang kanilang mga kakayahan sa sekswal. Oo, at ang aming mga kontemporaryo ay patuloy na naghahanap ng ilang mahiwagang produkto para sa isang matatag na paninigas.

Dapat sabihin na ang pagkain ay maaaring magbigay sa ating kalusugan ng parehong malaking benepisyo at hindi na mapananauli na pinsala. Samakatuwid, maingat naming isinasaalang-alang ang refrigerator at alisin ang lahat ng labis upang ang pagkain para sa potency ng lalaki ay bumubuo ng batayan ng iyong diyeta.

Mga produktong nakakapinsala

Kung magpasya kang dagdagan ang iyong potency sa tulong ng isang diyeta, pagkatapos ay kailangan mo munang malaman kung ano ang pinaka nakakapinsala sa kapangyarihan ng lalaki. Una sa lahat, upang mapabuti ang potency, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng pinausukang karne at sausage. Dahil halos lahat ng mga produkto ay ginawa gamit ang mga artipisyal na sangkap, na lubhang nakakalason at masamang nakakaapekto sa gawain ng mga lalaki na testicle.

Sumunod ay alak. Ang anumang inuming nakalalasing ay negatibong nakakaapekto sa paggawa ng male hormone - testosterone. Anumang matatamis at matamis na inumin. Ang asukal ay nag-aambag sa mahinang paggawa ng tamud pati na rin ang pangkalahatang pagkawala ng likido sa katawan. Ang madalas na pagkonsumo ng mataba na gatas ay nagpapabagsak sa gawain ng hormonal background. Ang isang malaking halaga ng babaeng hormone ay ginawa.

Kakailanganin mo ring isuko ang fast food, na nagpapababa sa produksyon ng testosterone. Kakailanganin mong ibukod ang lahat ng matatabang pagkain na may kasamang kolesterol. Ang mataas na kolesterol ay maaaring humantong sa pagbara ng mga daluyan ng dugo, at ito ay isang direktang landas sa kawalan ng lakas.

Kailangang bigyang pansin ng mga vegetarian ang kanilang diyeta. Ang kumpletong pagbubukod ng karne mula sa diyeta ay maaaring makaapekto sa kalusugan ng mga lalaki. Kasabay nito, kung papalitan mo ang karne ng toyo, magkakaroon ng labis na akumulasyon ng mga babaeng sex hormones.

Ang nakakapinsalang pagkain para sa potency ay matatagpuan sa pang-araw-araw na diyeta ng karamihan sa mga lalaki. Kahit na ang pag-abuso sa plain coffee ay maaaring humantong sa mga problema sa paninigas. Nangyayari ito dahil sa labis na pag-splash ng adrenaline sa dugo pagkatapos uminom ng kape at maraming energy drink. Ang sangkap na ito ang nagbibigay ng lakas, ngunit pagkatapos ay nagpapababa ng mga antas ng testosterone, na humahantong sa mga problema sa kalusugan ng mga lalaki.

Mga kapaki-pakinabang na produkto para sa mga lalaki

Ang nutrisyon para sa potency ay magiging kapaki-pakinabang kung naglalaman ito ng kinakailangang halaga ng mga elemento ng bakas, kung saan ang zinc ang pinakamahalaga, pati na rin ang isang hanay ng mga bitamina, kabilang ang grupo B.

Sa unang lugar anumang mga mani. Para sa potency ng lalaki, ito ang pinaka-kapaki-pakinabang na produkto. Bukod dito, kailangan mong kumain ng napakaliit na halaga ng mga mani. Maaari ka lamang magdagdag ng isang dakot ng anumang mga mani sa pang-araw-araw na pagkain - ito ay sapat na. Ang pangunahing bagay ay hindi labis na labis, dahil ang lahat ng mga mani ay napakataas sa calories.

Ano ang dapat mong kainin bukod sa mga mani? Sa mga bansa sa Silangan, ang tiyan ng kamelyo ay isa sa pinakamakapangyarihang aphrodisiac. Mahirap para sa mga modernong lalaki mula sa ating bansa na makuha ito, kaya hindi lahat ay may pagkakataon na gamitin ito. Ang matamis na ngipin ay dapat magbayad ng pansin sa maitim na tsokolate. Siya ang tutulong sa pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, na magpapahusay sa sirkulasyon ng dugo sa ari ng lalaki. Kailangan mong kumain ng mga treat sa maliit na dami.

Ang isda at pagkaing-dagat ay isa pang ulam para sa mahusay na potency. Naglalaman ang mga ito ng lahat ng kinakailangang mga elemento ng bakas. Ngunit ang pinakamahalagang produkto para sa sinumang tao ay karne. Naglalaman ito ng protina ng hayop, na isang materyal na gusali para sa anumang uri ng kalamnan. Mahalaga na ang karne ay hindi mataba. Pinakamainam ang mga karne sa pandiyeta, tulad ng kuneho, manok o veal.

Upang madagdagan ang potency sa bahay, ang mga gulay, sa alinman sa mga anyo nito, ay mahusay. Maaari itong maging perehil, dill, kintsay, ang pangunahing bagay ay ang patuloy na paggamit nito. Idagdag lang ito sa lahat ng ulam at salad.

Ang paggamit ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, lalo na ang kulay-gatas, ay nakakatulong upang mapanatili ang iyong sarili sa ganap na kahandaan sa labanan. Gayundin, ang normal na reproductive function ng mga lalaki ay nakasalalay sa mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ang nutrisyon para sa kawalan ng lakas ay dapat ding isama ang mga juice, kabilang ang granada, na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa mga pelvic organ.

Ayon sa mga pag-aaral, lahat ng lalaking umiinom ng koumiss ay nakikilala sa pamamagitan ng mahusay na kalusugan ng lalaki at ang kakayahang makipagtalik sa mahabang panahon. Maaari kang kumain ng ilang petsa araw-araw - mapapabuti nito ang pagkahumaling at mapanatiling mas matagal ang pakikipagtalik. Bilang karagdagan, ang isang potency diet ay dapat magsama ng mga avocado at pakwan. Ang huli ay nag-aambag sa pag-iwas sa kanser sa prostate. Ang mga mandirigma ng Genghis Khan ay kinakailangang kumain ng gatas ng kabayo, dahil ito ay nagbibigay sa kanila ng lakas at nagbibigay sa kanila ng enerhiya.

At, siyempre, honey. Kung wala ang produktong ito ng pag-aalaga ng pukyutan, imposible ang isang buong sekswal na buhay. Ang pulot ay nakakatulong sa paggawa ng testosterone at nagpapabuti din ng daloy ng dugo sa ari ng lalaki. Sa mga inumin, ang tsaa ng luya ay may kapaki-pakinabang na epekto, na dapat inumin nang hindi bababa sa isang beses sa isang araw.

Ang lahat ng pagkain na kapaki-pakinabang para sa potency ay mayaman sa mga protina, at naglalaman din ng zinc, magnesium, calcium at nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo. Mahalagang maihanda ito nang tama. Ang mga recipe na kapaki-pakinabang para sa potency ay madaling mahanap sa Internet, pati na rin sa lahat ng mga herbal na gamot.

mga recipe ng malusog na pagkain

Ang nutrisyon upang madagdagan ang potency ng mga lalaki ay dapat na binubuo ng isang malaking halaga ng protina, at naglalaman din ng zinc, B bitamina at mga sangkap na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo.

Narito ang ilang sikat at epektibong mga recipe:

1. Intsik na recipe. Kailangan mong kumuha ng 100 gr. walang taba na baboy, ang parehong halaga ng kamatis at pusit, pati na rin ang 50 gr. bawang. Paghaluin ang mga sangkap at pakuluan sa kalahating litro ng tubig sa loob ng isang oras. Uminom ng isang beses bawat dalawang linggo.
2. Ang anumang baking na may kulantro ay itinuturing na isang mahusay na tool upang madagdagan ang potency at pataasin ang libido.
3. Ang keso, na naglalaman ng mga bitamina B, ay dapat idagdag sa lahat ng mga salad.
4. Bilang isang dessert, ang mga walnut na may pulot ay perpekto.
5. Maaari mong pakainin ang iyong lalaki ng mga talaba - ito ay isang kamalig ng mga kapaki-pakinabang na sangkap; mahusay silang kasama ng mga gulay sa maraming salad.
6. Nilagang flounder. Maaaring pakuluan; naglalaman ito ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na responsable para sa kapangyarihan ng lalaki. Ang pangunahing bagay ay hindi iprito ito, dahil ang pagkain na pinirito sa langis ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga carcinogens, at ito ay isang direktang landas sa kanser, kabilang ang kanser sa prostate.

Sa wakas

Kung susundin mo ang mga simpleng alituntunin ng mabuting nutrisyon, kung gayon ang isyu ng kawalan ng lakas at kawalan ng lakas ay hindi lalabas sa harap mo sa loob ng mahabang panahon. Kailangan mo lamang alisin ang mga nakakapinsalang pagkain mula sa menu at palitan ang mga ito ng mga pagkaing maaaring pahabain ang kalusugan hanggang sa hinog na katandaan.

Ang maselang problema ng pagbabawas ng potency ay kasalukuyang nakakaapekto sa hindi bababa sa isang katlo ng buong kalahati ng populasyon ng lalaki ng planeta. Ito ay dahil sa pagsunod sa masasamang gawi, kakulangan ng pisikal na aktibidad, hindi magandang kalidad ng pagkain at marami pang ibang aspeto.

Ang pagsunod sa mga simpleng patakaran ng tamang nutrisyon ay makabuluhang mapabuti ang potency

Halos bawat tao, kapag lumitaw ang mga problema sa ganitong uri, ay naghahangad na mabilis na malutas ang mga ito sa tulong ng mga sintetikong gamot, na hindi palaging epektibo at ligtas. Ngunit posible na maibalik ang lakas ng lalaki sa pamamagitan ng pagtatatag ng tamang nutrisyon. Ang mga produkto upang madagdagan ang potency, na tinatawag ding aphrodisiacs, ay maaaring makayanan ang problema ng pagpapahina ng erectile function, ibalik ang kalusugan at lakas ng mga lalaki. Mahalaga lamang na malaman kung kailan at paano ubusin ang mga pagkaing may kapana-panabik na katangian.

Nutrisyon upang palakasin ang potency

Ang isang karampatang diskarte sa pagsasama-sama ng isang diyeta ay isang epektibo at mahusay na panukala sa paglaban para sa mabuting kalusugan at lakas ng lalaki. Upang maiwasan ang mga maselan na problema sa sekswal, hindi na kailangang uminom ng mga gamot at pandagdag sa pandiyeta. Kailangan mo lamang malaman kung aling mga pagkain ang nagpapataas ng potency at sundin ang mga alituntunin para sa pagkain ng mga ito.

Anuman ang pamumuhay at uri ng aktibidad sa trabaho, sa diyeta ng bawat tao ay dapat mayroong ilang mga elemento ng kemikal na makakatulong na palakasin ang katawan sa kabuuan at maiwasan ang pagpapahina ng erectile function.

Ang mga pagkaing naglalaman ng magnesium ay kapaki-pakinabang para sa potency

Ang pinakamataas na asimilasyon ng mga sustansyang ito ay nangyayari kapag sila ay natanggap sa pamamagitan ng paggamit ng pagkain. Halimbawa:

• Ang mga bitamina ng mga grupo A, B, C, E. Mayroon silang kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng mga impulses ng nerve, na makabuluhang pinatataas ang kanilang pagkamatagusin, sa gayon ay nagdaragdag ng antas ng sekswal na excitability.
• Ang magnesium, zinc at potassium ay mga sangkap na kinakailangan para sa buo at matatag na paggana ng reproductive system, na mayroon ding mga katangian ng antidepressants.
• Ang protina ay isang sangkap na isang materyal na gusali kung saan ang matibay na pundasyon ng katawan ng tao ay literal na nakabatay.

Ang bawat isa sa mga elemento na kasama sa listahan sa itaas ay isang mahalagang bahagi ng diyeta, ang pangunahing layunin nito ay upang mapanatili ang lakas ng lalaki sa tamang antas, o, kung kinakailangan, ibalik ang mahinang potency.

Ang mga produktong naglalaman ng zinc ay kailangan din para sa mga lalaki upang mapanatili ang potency.

Gayundin, ang isa sa mga pangunahing aspeto ng wastong nutrisyon ay ang pagkalat sa diyeta ng isang tao ng mga natural na produkto na sumailalim sa minimal na paggamot sa init. Ito ay sa gayong mga pinggan na ang pinakamainam na halaga ng mga sustansya, bitamina at mga elemento ng bakas ay napanatili.

Ang balanseng menu ay dapat pagsamahin ang isang makatwirang dami ng mga pagkaing halaman at hayop, langis, pampalasa, sariwang gulay at prutas. Ito ang diskarte sa regimen na makakatulong sa pagpapanumbalik ng mahinang potency, makabuluhang taasan ang kalidad ng pakikipagtalik, at ibalik ang kagalakan ng matalik na bahagi ng buhay.

Mahalaga! Huwag kalimutan na ang isang malusog na pamumuhay ay tiyak na hindi kasama ang anumang masamang gawi, kabilang ang paggamit ng mataba, pritong at matamis na pagkain. Kung hindi man, kahit na ang maximum na halaga ng aphrodisiacs sa diyeta ay hindi makakatulong sa pagtaas ng potency sa mga lalaki.

Seafood

Ang mga nakapagpapasigla na katangian ng pagkaing-dagat, kabilang ang ilang uri ng isda sa dagat, ay matagal nang kilala. Ang mga ito ay pinayaman ng isang malaking halaga ng selenium at zinc, mga sangkap na isang mahalagang bahagi ng kumpletong diyeta ng sinumang tao. Ang pagkain ng mga pagkaing kung saan ang seafood ang pangunahing sangkap ay maaari ding gamitin upang makamit ang mabilis na pagpukaw sa sekswal.

Maraming trace elements na kapaki-pakinabang para sa mga lalaki ang matatagpuan sa seafood.

Ang pinaka-kapaki-pakinabang na seafood para sa kalusugan ng mga lalaki, na mayaman sa nilalaman ng mga mineral, bitamina at mga elemento ng bakas na kinakailangan para sa kalusugan, ay maaaring isama sa sumusunod na listahan:

• hipon;
• talaba;
• isda sa dagat, tulad ng flounder.

Mahalaga! Ang pinaka-kapaki-pakinabang na seafood para sa mga lalaki ay ang mga sumailalim sa minimal na paggamot sa init sa panahon ng proseso ng pagluluto. Pinapanatili nila ang halos lahat ng kanilang natatanging katangian at panlasa. Huwag kumain ng pagkaing niluto sa pamamagitan ng pagprito sa malaking halaga ng mantika.

Mga gulay

Ang pagkain ng gulay ay isa ring mahalagang bahagi ng diyeta ng isang tao na nagmamalasakit sa kanyang sariling kalusugan. Mas mainam na kumain ng mga gulay at prutas na sariwa, o pagkatapos ng minimal na paggamot sa init. Kaya pinapanatili nila ang maximum na dami ng nutrients at bitamina.

Malaki ang papel ng mga gulay sa nutrisyon ng sinumang tao.

Upang mabilis na madagdagan ang pag-andar ng erectile ng lalaki, inirerekomenda na regular na kumain ng mga uri ng gulay tulad ng, halimbawa:

• Sibuyas. Nakakatulong ito upang maibalik ang sirkulasyon ng dugo, pinipigilan ang pag-unlad ng pagwawalang-kilos sa mga pelvic organ, perpektong pinalakas ang immune system, saturates ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na bitamina at microelement.
• Bawang. Isa ito sa pinakamakapangyarihang aphrodisiac, na kung minsan ay nagpapataas ng kalidad at tagal ng pakikipagtalik. Ang tool na ito ay halos madalian. Maaari itong magamit kapwa bilang isang mabangong additive sa mga handa na pagkain, at bilang pangunahing bahagi ng mga tincture na kapaki-pakinabang para sa mga lalaki.
• Luya. Ito ay isang malakas na stimulant at antioxidant. Pinapabuti nito ang kalidad ng intimate life, pinapalakas ang immune system, itinataguyod ang daloy ng hematlymph sa pelvic organs, at pinipigilan ang pag-unlad ng maraming sakit.
• Mga kamatis. Ang mga ito ay mga aphrodisiac din na maaaring mapahusay ang sekswal na pagnanais at pukawin ang sensuality. Kinakailangang gumamit ng natural na sariwang kamatis na lumago sa mga natural na kondisyon at positibong nakakaapekto sa katawan.

Ang luya ay may direktang epekto sa potency, kaya pinapayuhan ang mga lalaki na idagdag ito sa kanilang diyeta.

• Kintsay. Sa batayan ng mga rhizome at stems, ang iba't ibang uri ng mga pinggan ay inihanda, pati na rin ang mga medicinal potion na may mga nakapagpapasigla na katangian at tumutulong sa pagtaas ng paninigas. Narito, halimbawa, ang isang recipe para sa isang napaka-masarap na inumin na nagpapasigla sa sekswal na pagnanais at aktibidad: matunaw ang isang kutsara ng kape ng pulbos mula sa pinatuyong celery rhizomes sa isang tasa ng mainit na tsokolate. Uminom kaagad ng mainit bago makipagtalik.

Mahalaga! Upang makuha ang pinakamataas na benepisyo mula sa pagkain ng mga gulay, inirerekumenda na kainin ang mga ito sa panahon ng kanilang natural na panahon ng pagkahinog, iyon ay, sa tag-araw at taglagas. Ang mga produktong lumago sa mga greenhouse, o sa panahon ng pangmatagalang imbakan, ay nawawalan ng karamihan sa mga bitamina at mineral.

mga produkto ng pukyutan

Ang komposisyon ng halos lahat ng mga produkto ng beekeeping ay may kasamang halos kumpletong periodic table, naglalaman ang mga ito ng mga natatanging kumbinasyon ng mga kapaki-pakinabang na bitamina at microelement. Ang regular na pagkonsumo ng wax, honey, at iba pang mga produkto ay may kapaki-pakinabang na epekto sa parehong potency at kalusugan sa pangkalahatan. Ang ilan sa mga benepisyo sa kalusugan ng pagkaing ito ay kinabibilangan ng:

• Pagpapalakas ng mga puwersa ng immune ng katawan, pag-activate ng mga proseso ng pagpapanumbalik at pagbabagong-buhay ng mga selula at tisyu, pagdaragdag ng paglaban sa mga pathogen bacteria at mga virus.
• Pag-alis ng mga lason at lason mula sa katawan, malambot at natural na paglilinis ng lahat ng mga organo at sistema, pag-activate ng paggawa ng mga enzyme, kabilang ang mga sekswal.
• Gayundin, ang mga produkto ng pukyutan ay may makapangyarihang mga katangian ng pagpapasigla, kung minsan ay nagpapataas ng kalidad at tagal ng pakikipagtalik.

Ang napakahalagang benepisyo para sa buong organismo ay nagdadala ng mga produkto ng pukyutan

• Pinipigilan nila ang pag-unlad ng maraming sakit, kabilang ang reproductive system.
• Pinapabuti nila ang daloy ng dugo, nagpapabuti ng mga proseso ng metabolic, pinipigilan ang pag-unlad ng pagwawalang-kilos sa mga pelvic organ.

Mahalaga! Ang pulot, propolis, o iba pang mga produkto ay dapat na may napakataas na kalidad. Ang natural at sariwang pagkain lamang ang puspos ng dami ng mga kapaki-pakinabang na sangkap at microelement na kinakailangan para sa katawan ng tao.

Mga Produktong Hayop

Ang pagkain ng hayop ay palaging pinagmumulan ng kapaki-pakinabang at madaling natutunaw na protina, na napakahalaga para sa katawan ng lalaki. Ang sangkap na ito ay isang uri ng materyal na gusali para sa mga selula at tisyu, ang kakulangan nito sa katawan ay maaaring humantong sa pagbuo ng mga masamang epekto.

Mga itlog, mataba na karne, gatas, mga produkto ng pagawaan ng gatas - lahat ng mga produktong ito ay dapat isama sa pang-araw-araw na diyeta upang mapanatili ang lakas ng lalaki sa tamang antas.

Ang isang tao ay kailangang regular na kumain ng mga produktong hayop

Pinakamabuting bigyang-pansin ang mga produkto tulad ng:

• karne ng baka;
• pabo;
• iltlog ng pugo;
• yogurt;
• cottage cheese;
• kefir.

Batay sa mga produkto sa itaas, posible na maghanda ng isang buong at masarap na hapunan. Gayunpaman, hindi dapat kalimutan ng isa na ang dami ng pagkain ng hayop sa diyeta ay hindi dapat lumampas sa isang katlo nito. Ang iba pang dalawang bahagi ay dapat na pagkain ng pinagmulan ng halaman. Kung sinusunod lamang ang mga alituntuning ito, sinisipsip ng katawan ang pinakamainam na dami ng mga sustansya na bumubuo sa pagkain.

Ngunit kahit na ang isang buo at masaganang diyeta ay hindi magdadala ng ninanais na resulta kung ang mga pangunahing aspeto ng isang malusog na pamumuhay ay napapabayaan. Ang pagbubukod ng masasamang gawi, katamtamang pag-eehersisyo, pagkain lamang ng mataas na kalidad at natural na mga produkto - sa tatlong haliging ito nakabatay ang mabuting kalusugan ng lalaki at sekswal na aktibidad.

Anong mga produkto ang maaaring magamit upang madagdagan ang potency - ito ay tatalakayin sa video:

Ang pagkain ng ilang partikular na pagkain na naglalaman ng kinakailangang hanay ng mga bitamina at mineral ay maaaring makatulong na mapataas ang sekswal na posibilidad na mabuhay ng isang lalaki. Ang tinatawag na mga bitamina ng pagpaparami, na kinabibilangan ng A, E at mga kinatawan ng grupo B, na kilala sa kanilang kakayahang mapabuti ang pagpasa ng mga nerve impulses, ay dapat na malawak na kinakatawan sa diyeta ng tao. Mahalagang kumain ng mas maraming pagkain hangga't maaari, na may activating effect sa katawan.

Kabilang sa mga hanay ng mga produkto, isda at pagkaing-dagat ay ang pinaka-epektibo, sa partikular, mackerel, flounder, oysters, pati na rin ang mga gulay, lalo na. Ang kapaki-pakinabang na epekto sa potency ng rennet (kamelyo tiyan) ay nasubok sa pamamagitan ng karanasan. Mahalaga rin ang paraan ng paggamit ng mga produktong ito, kaya ang impormasyong ito ay mukhang kawili-wili sa marami.

1. tiyan ng kamelyo (rennet)

Ang tiyan ng kamelyo ay nararapat na kumuha ng 1st place bilang ang pinakamahusay na produkto para sa pagtaas ng potency! Ang epekto nito ay hindi mas masahol kaysa sa Viagra, habang ito ay ganap na hindi nakakapinsala sa katawan. Ang tanging disbentaha ay ang produktong ito ay hindi madaling makuha.

Ang tiyan ng kamelyo ay nakatulong sa mga lalaki na mapabuti ang erections sa loob ng daan-daang taon. Ang makapangyarihang lunas na ito ay ginamit ng mga nomadic na tao ng Silangan: Mongols, Bedouins at marami pang iba, upang mapabuti ang potency at pahabain ang buhay, samakatuwid sa kanila ay madalas na may mga kaso ng mga bata na ipinanganak sa mga taong higit sa 50 taong gulang.

Ang gayong malakas na epekto sa pagpapagaling ay maaaring magpatuyo ng tiyan sa isang espesyal na paraan. Inirerekomenda na dalhin ito kaagad bago magsimula ang pakikipagtalik o kalahating oras bago ito. Ang epekto ay lilitaw kaagad, upang makamit ito, ito ay sapat na upang kumuha ng 3 g ng produkto, ito ay isang piraso na hindi mas malaki kaysa sa isang gisantes.

Ang isang espesyal na alkohol na tincture ay inihanda mula sa rennet tulad ng sumusunod: kumuha ng kalahating litro ng vodka at ibuhos ang 100 g ng tuyong tiyan ng kamelyo dito. Ang lunas ay inilalagay sa loob ng 2 linggo sa may kulay at malamig na mga kondisyon.

Oysters - isa pang produkto na tumatagal sa ika-2 puwesto sa ranking, ay kilala sa nakapagpapasiglang epekto nito sa male sexual organ at inuri bilang isang aphrodisiac. Ang mga benepisyo ng shellfish ay dahil sa mataas na nilalaman ng organic zinc sa kanilang komposisyon, pati na rin ang mga bihirang amino acid na maaaring mag-activate ng produksyon ng testosterone, ang male sex hormone, at dagdagan ang dami ng tamud. Bilang karagdagan, ang mga talaba ay naglalaman ng dopamine, isang sangkap na nagpapataas ng libido.

Natukoy ng mga siyentipiko na ang konsentrasyon ng mga amino acid at zinc sa katawan ng mga mollusk ay pinakamataas sa tagsibol, kapag ang mga naninirahan sa dagat na ito ay aktibong dumarami. Samakatuwid, ang mga talaba na nahuli sa oras na ito ng taon ay pinakaangkop para sa pagtaas ng potency.

Sa isang tiyak na layuning panterapeutika, ang produktong ito ay inirerekomenda na kainin nang hilaw, dahil ang paggamot sa init ay maaaring humantong sa pagkawala ng isang makabuluhang bahagi ng mga sustansya. Ang lemon juice, na iwiwisik sa mga talaba bago kainin, ay makakatulong na mapabuti ang lasa ng ulam.

Ngunit hindi ka dapat gumamit ng lunas na ito nang madalas, dahil napatunayan ng mga siyentipikong Tsino at European na ang patuloy na paggamit ng shellfish ay nakakapinsala sa kalusugan at maging sa paggana ng reproduktibo. dahil sa sobrang mercury. Ayon sa iba pang mga pag-aaral, ang mga hilaw na talaba ay kadalasang nagdadala ng bacterium na Vibrio Vulnificus, na maaaring magdulot ng maraming sakit, na ang pinaka hindi nakakapinsala ay maaaring isaalang-alang. Ang panganib sa kalusugan ay tumataas kung ang isang tao ay may sakit sa atay o mga sugat sa ibabaw ng balat. Ang mga taong nagdurusa sa immune disorder, diabetes, mababang kaasiman, pagkuha ng corticosteroids ay dapat ding umiwas sa pagkain ng hilaw na shellfish.

Ang isang alternatibong paraan upang madagdagan ang potency sa tulong ng mga talaba at, sa parehong oras, hindi makapinsala sa iyong kalusugan, ay mga bathtub na puno ng mga talaba na puno ng mainit na tubig ng isang third. Kahit na pagkatapos ng isang oras ng pagsisinungaling sa naturang komposisyon, ang isang pagpapabuti sa sekswal na function ay nabanggit. Pagkatapos ng 5 session, maaaring makalimutan ang kawalan ng lakas.

Ang Flounder ay hindi lamang napakasarap, kundi pati na rin ang sobrang malusog na isda, na kilala sa espesyal na epekto nito sa paggana ng male genital organ, na ipinaliwanag ng mataas na nilalaman ng mga bitamina A, B at E, mga amino acid, mga elemento ng bakas, lalo na ang zinc. . Ang Flounder ay mayaman sa kumpleto at balanseng protina, na, dahil sa mas mababang nilalaman ng mga nag-uugnay na tisyu, ay mas mahusay na hinihigop ng katawan ng tao. Kasama rin sa komposisyon ng isda na ito ang iba pang mga aktibong sangkap na may positibong epekto sa kalusugan sa pangkalahatan, sa gayon ay nagdaragdag ng potency.

Para sa pinaka kumpletong pangangalaga ng mga kapaki-pakinabang na katangian, ang flounder ay dapat na steamed, nilaga o pinakuluan. Ang produkto ay dapat dalhin sa pagiging handa at ang paggamot sa init ay dapat itigil.

Ang Flounder dahil sa mga katangian ng pandiyeta nito ay angkop para sa pangkalahatang pagkonsumo. Ang tanging pagbubukod ay ang mga taong may indibidwal na hindi pagpaparaan sa produktong ito. Tanging sa isang maalat at tuyo na anyo, hindi ito dapat kainin ng mga pasyente na may mga sakit sa cardiovascular at mga sakit ng gastrointestinal tract.

4. Pinakuluang Mackerel

Dahil sa kasaganaan ng omega-3 at omega-6 na mga fatty acid sa komposisyon nito, na kasangkot sa biosynthesis ng testosterone, ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sekswal na kalusugan ng mga lalaki at maging sa mga katangian ng reproduktibo ng mga kababaihan. Sa madalas na paggamit ng produktong ito sa pinakuluang anyo, tumataas ang potency at tumataas ang produksyon ng tamud. Ang posporus, na bahagi ng mackerel sa makabuluhang dami, ay responsable para sa kalidad ng huli. Ang yodo ay nagbibigay ng sekswal na pagnanais, at ang protina ay ang materyal na gusali para sa spermatozoa.

Siguraduhing isama ang masarap na produktong ito sa iyong diyeta at magugulat ka sa resulta!

5. Singkamas

Ang singkamas ay nararapat na sumasakop sa TOP rating ng pinakamahusay na mga produkto na nagpapabuti ng potency! Ang gulay na ito ay puspos ng mga bitamina, microelement at mga sangkap na may pangkalahatang pagpapalakas na epekto at may kapaki-pakinabang na epekto sa sekswal na posibilidad na mabuhay, na nag-aambag sa pagpapalabas ng testosterone.

Ang mga buto ng singkamas sa hardin ay nakakapukaw ng sekswal na pagnanais at nagpapataas ng potency. Ang parehong epekto ay maaaring makamit sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang pinakuluang gulay sa mga pagkaing karne.

Maaari kang maghanda ng isang espesyal na timpla ng pagpapagaling batay sa pinakuluang gadgad na mga singkamas na may halong minasa na mga karot sa isang 1: 1 na ratio at pupunan ng isang kutsarita ng pulot. Ang tapos na produkto ay inirerekomenda na kumuha ng isang third ng isang baso tatlong beses sa isang araw. Ang epekto ay hindi maghihintay sa iyo.

Narito ang isa pang recipe: pakuluan ang malalaking singkamas sa kalahating litro ng gatas ng baka, pagkatapos ay lagyan ng rehas at ihalo sa likido kung saan ito niluto. Upang mapahusay ang therapeutic effect ng lunas, maaari kang magdagdag ng 100 g ng pulot. Ang pangwakas na produkto ay kinuha apat na beses sa isang araw sa halagang 50 g.

Contraindications: Ang mga taong may exacerbation ng mga nagpapaalab na sakit sa bituka, mga sakit ng central nervous system at kailangang tumanggi na gumamit ng mga singkamas.

Ano pa ang kapaki-pakinabang para sa mga lalaki para sa potency?

Mayroong maraming iba pang mga produkto na maaaring mapabuti ang sekswal na kalusugan ng isang lalaki. Ang pagsasama ng mga item mula sa listahang ito sa diyeta ay magbibigay-daan sa iyo upang malutas ang mga problema sa pagtayo nang hindi gumagamit ng mga gamot.

karne

Ang produktong ito ay hindi walang kabuluhan na itinuturing na isang primordially male product, isa rin itong mabisang aphrodisiac. Ito ay isang high-energy na pagkain na nagtataguyod ng produksyon ng hormone thyroxine. Ang pagkilos ng sangkap na ito ay naglalayong palakasin ang mga reaksyon ng oxidative sa mga selula, na pinapanatili ang hormonal excitability ng mga nerve center. Ang kasaganaan ng mga elemento ng bakas at nutrients ay gumagawa ng karne ng isang kailangang-kailangan na bahagi ng nutrisyon para sa mga problema sa potency.

Ang pinakamalaking benepisyo ay ang pulang karne na walang taba tulad ng karne ng kabayo, karne ng baka at tupa at karne ng pagkain - karne ng kuneho, mga produkto ng pabo, manok, at mga binti ng palaka.

Kabilang sa mga mas kakaibang produkto ng pangkat na ito, nararapat na tandaan ang mga suklay ng tandang, tupa at toro na pinirito na may mga sibuyas, pheasant at karne ng blackbird. Ang mga kalalakihan ng Silangan ay tiwala sa pagiging epektibo ng karne ng aso na may lasa ng dugo ng pagong at langis ng gulay.

Ang mga pagkaing karne ay perpektong pinasingaw o nilaga. Kumain na may kasaganaan ng mga gulay at gulay, ang mga patatas lamang ay hindi ang pinakamahusay na side dish sa kasong ito.

Mahalagang isaalang-alang na ang masyadong madalas na pagsasama ng isang malaking halaga ng karne sa diyeta ay maaaring magkaroon ng kabaligtaran na epekto: ang katawan ay nagtatapon ng lahat ng lakas nito sa pagtunaw ng produktong ito, kung saan ang sekswal na aktibidad at kakayahan ay lubhang nabawasan.

Isda

Ito ay higit na hindi nakakapinsala kaysa sa karne, ay madaling natutunaw at maaaring makatulong sa pagpapanumbalik ng sekswal na function. Inirerekomenda na kumain ng mga pagkaing isda ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo; ang yodo at posporus na nilalaman nito ay makakaapekto sa pagtaas at pagpapanatili ng sekswal na aktibidad. Kabilang sa mga paraan ng paghahanda ng gayong pagkain, ang kagustuhan ay dapat ibigay sa pagpapakulo at pagpapasingaw. Kapag pumipili sa pagitan ng mga produkto ng ilog at dagat, dapat kang tumuon sa huli, ito ay mas mayaman sa mga kapaki-pakinabang na sangkap. Para sa mga therapeutic purpose, hindi lamang ang fish fillet mismo ang ginagamit, kundi pati na rin ang caviar, kung saan ang konsentrasyon ng mga bitamina at microelement ay mas makabuluhan.

mani

Ang potensyal ay tumataas sa araw-araw na paggamit ng mga mani. Naglalaman ang mga ito ng isang malaking halaga ng bitamina E, B, at mayaman din sa zinc at magnesium, iyon ay, ang mga sangkap lamang na may nakapagpapagaling na epekto sa reproductive system. Bilang karagdagan, ang komposisyon ng mga mani ay kinabibilangan ng arginine, na nagpapa-aktibo sa paggawa ng nitric oxide, isang sangkap na kinakailangan para sa isang paninigas.

Upang gamutin ang mga problema sa potency, ang iba't ibang mga mani ay kasama sa pang-araw-araw na diyeta: hazelnuts, cashews, mani, at iba pa. Ang bawat isa sa kanila ay may natatanging komposisyon at mga katangian, ngunit pantay na kapaki-pakinabang na epekto sa katawan.

Ang pinakamataas na benepisyo ay nagmumula sa pagkain ng mga hilaw na pagkain. Ang mas epektibo ay ang mga mixtures ng ilang mga uri ng mani, pati na rin ang kanilang kumbinasyon sa honey. Ang pagsasama-sama ng mga mani na may mga pinatuyong prutas o sariwang saging, mansanas, ay makakatulong upang makamit ang mataas na mga resulta. Ang pagluluto ng iba't ibang mga pagkaing karne at isda na may pagdaragdag ng mga mani ay maaaring magsilbing isang mahusay na kahalili, babaguhin nito ang lasa ng ulam at gawin itong mas kapaki-pakinabang.

Ang mga pine nuts sa mga tuntunin ng kalidad ng kanilang komposisyon ay sa maraming paraan ay nakahihigit sa iba pang mga produkto mula sa pangkat na ito. Pinapabuti nito ang kalusugan at pinapabuti ang paggana ng ari ng lalaki. Inirerekomenda na kainin ito nang hilaw, kung minsan maaari mong ituring ang iyong sarili sa mga inihaw na mani (medyo inihaw), na mas masarap, ngunit panatilihin ang kanilang mga nutritional properties.

Ang nutmeg ay isang mahusay na lunas para sa kahinaan sa sekswal. Upang makakuha ng therapeutic effect, dapat itong kainin araw-araw. Ngunit ang pampalasa na ito ay hindi dapat kainin sa maraming dami, sapat na upang unti-unting magdagdag ng pulbos mula dito sa mga pinggan. Maaari mong palabnawin ang isang pakurot ng nutmeg sa tubig at inumin ang nagresultang inumin. Ang pang-araw-araw na dosis ay hindi dapat lumampas sa isang katlo ng isang kutsarita. Ang pagkabigong sumunod sa dosis ay puno ng malubhang pagkalason at kahit kamatayan.

Seafood

Ang seafood ay napatunayang isang magandang aphrodisiac. Kabilang sa mga ito, ang crayfish, hipon, pusit, tahong ay nararapat na espesyal na pansin at lugar sa pagkain ng lalaki. Pinapabuti nila ang potency at nagtataguyod ng sperm regeneration. Ito ay dahil sa mataas na nilalaman ng zinc at selenium sa mga produktong dagat. Ang karne ng mga stingray at pating ay naglalaman ng mga tiyak na stimulant na may partikular na kapaki-pakinabang na epekto sa antas ng libido.

Kapag naghahanda ng pagkaing-dagat, kailangan mong piliin ang mga pamamaraan na lubos na nagpapanatili ng orihinal na komposisyon ng mga sustansya. Ang mga indibidwal na item mula sa listahang ito ay maaaring kainin nang hilaw o pagkatapos ng minimal na paggamot sa init.

Ang mga gulay ay maaari ding magkaroon ng epekto sa sekswal na pagnanasa. Ang mga ito ay kinakain bilang pangunahing kurso o idinagdag bilang isang side dish sa mga naunang nakalistang pagkain upang mapataas ang nakapagpapagaling na epekto.

Kabilang sa mga pinakatanyag na kinatawan ang grupong ito ay nararapat na bigyang pansin ang lahat ng uri ng mga sibuyas, karot, beets, lettuce, kintsay, labanos, at paminta. Pinayaman nila ang katawan ng mga mahahalagang bitamina na nagpapataas ng potency, nakakaapekto sa hormonal background, at nagpapataas ng libido. Ang pagsasama ng mga gulay na ito sa pang-araw-araw na menu, hilaw at luto, ay magpapabuti sa pangkalahatang kalusugan at sekswal na function sa partikular.

Ang potency ng lalaki, pagkahumaling sa isang babae ay naiimpluwensyahan hindi lamang ng kalusugan ng isang lalaki, ang saloobin patungo sa napili at ang kanyang hitsura. Ang iba't ibang pagkain ay nakakaapekto rin sa katawan ng lalaki, na nagpapataas ng sekswal na pagnanais at kapangyarihan ng lalaki. Ano ang mga produktong ito? Pag-usapan natin ang karamihan sa kanila.

Ang unang lugar sa listahan ng mga produkto na nagpapataas ng potency ng lalaki ay inookupahan ng natural na bee honey. Ito ay kanais-nais na isama ito sa diyeta ng bawat lalaki, anuman ang edad, ugali at sekswalidad.

Ang mga naturang produkto ay mga walnuts, cedar, pistachios (hindi inasnan), mani, hazelnuts. Ang isang napaka-epektibong stimulant ay isang pinaghalong nut na tinimplahan ng isang kutsarang puno ng natural na honey ng pukyutan. Ang malusog at malasang gamot na ito ay sumusuporta at nagpapahusay sa lakas ng lalaki. Ang mga mani ay maaaring mapalitan ng prun o sunflower seeds. Ang lunas na ito ay inirerekomenda na kunin humigit-kumulang tatlong oras bago matulog.

Nagtataas ng lakas ng lalaki, siyempre, karne. Tiyak na dapat itong isama sa diyeta ng isang lalaki. Sa makatwirang dami, ang karne ay nagbibigay ng lakas at enerhiya, ang tupa at karne ng baka ay lalong popular.

4. Isda at pagkaing-dagat

May mahalagang papel din ang isda sa pagkain ng mga lalaki. Ang pinaka-kapaki-pakinabang para sa pagpapanatili ng male potency ay flounder at. Sa mga tao sila ay tinatawag na "mapagmahal na isda." Ang isda ay hindi dapat pinirito, dapat itong pinakuluan o nilaga. Mula sa pagkaing-dagat, ang mga aphrodisiac ay kinabibilangan ng caviar, hipon, mussels, crayfish, na lalong sikat.

Hindi banggitin ang bawang at ang pinakakaraniwang sibuyas. Ito ay pinaniniwalaan na mayroon silang isang ganap na mahimalang epekto sa mga male sex hormones - halos kapareho ng mga mushroom. Ito ay kilala na ang mga mushroom, tulad ng karne, ay makabuluhang nagpapataas ng sekswal na pagnanais ng isang lalaki.

6. Itlog

Ang mga itlog ng manok at pugo ay matagal nang itinuturing na isang mabisang aphrodisiac. Ang piniritong itlog na may sibuyas, piniritong itlog na may iba't ibang pampalasa at kamatis ay nagpapasigla sa pagkahumaling ng isang lalaki sa kabaligtaran ng kasarian.

Ang mga gulay ay kailangang-kailangan para sa pagpapanatili ng kalusugan ng mga lalaki. Lalo na mahalaga ang kintsay, kapwa ang ugat at ang mga tangkay at dahon. Hindi dapat balewalain ng mga lalaki ang mga halamang gamot tulad ng basil, cilantro, perehil.

8. Mga pampalasa

Upang maghanda ng mga pinggan na nagpapataas ng potency ng lalaki, ipinapayong gumamit ng iba't ibang mga seasonings - thyme, tarragon, St. John's wort, thyme, anise, cumin. Ang mga lalaki ay nangangailangan ng mga pagkaing maanghang, mabango, na may maliwanag na lasa.

9. Mga produkto ng pagawaan ng gatas

Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay hindi dapat pabayaan - yogurt, kefir, kulay-gatas, yogurt, cottage cheese.

Ang mga limon at dalandan ay nagpapataas ng lakas ng lalaki at libido, ang mga dilaw at orange na prutas ay naglalaman ng isang malaking halaga ng lutein, na nagpapasigla sa produksyon ng testosterone. Ang granada ay hindi lamang nagpapalakas sa immune system, ngunit pinahuhusay din ang sekswal na pagnanais, nagpapabuti ng potency.

Mga recipe

1. Bawang. Subukang ihanda ang sumusunod na lunas, na lubos na epektibo sa pagtaas ng potency. Kumuha ng 1 kg ng bawang, makinis na tumaga, ihalo at ilagay sa isang tatlong-litro na garapon. Ibuhos ang nagresultang timpla na may pinakuluang tubig sa pinakatuktok ng garapon at igiit sa loob ng isang buwan, nanginginig at nanginginig ang mga nilalaman araw-araw. Handa na pagbubuhos uminom ng 1 kutsarita araw-araw na may gatas. Unti-unti, ang mga sisidlan ay linisin, ang sirkulasyon ng dugo ay tataas nang malaki, ang buong katawan ay lalakas at magpapabata. Ang pagbubuhos ng bawang, na kinuha sa mga kurso isang beses sa isang taon, ay magpapataas ng lakas ng lalaki, magpapahaba ng kabataan, at mapabuti ang pangkalahatang kalusugan.

2. Bombilya na may pulot. Ang sibuyas na gadgad sa isang pinong kudkuran ay hinahalo sa parehong dami ng natural na pulot. Ang handa na timpla ay kinuha sa isang kurso - 1 buwan, 1 kutsara sa umaga at gabi.

Aphrodisiacs sa buong mundo

Itinuturing ng mainit na mga lalaking Italyano ang bawang, langis ng oliba, mga kamatis na pinakamahusay na mga produkto para sa potency. Pinapayuhan ng populasyon ng lalaki ng India ang lahat ng lalaki na gumamit ng halo na binubuo ng mga tinadtad na walnuts, sesame seeds at honey. Ang buto ng linga ay maaaring mapalitan ng buto ng kalabasa (hindi gaanong epektibo). Ang mga lalaking Pranses ay kumakain ng mga artichoke at snails, habang ang mga lalaking Transcaucasian ay mas gusto ang mga produkto ng maasim na gatas, damo at tupa. Ang mga lalaki sa timog ay nagbibigay ng palad sa mga igos, habang ang mga lalaking taga-Silangan ay umiinom ng mga tsaa na may maanghang na pampalasa - saffron, clove at luya. Ang mga lalaking Ruso na naninirahan sa Siberia ay umiinom ng tincture ng bawang, ang recipe na ibinigay sa itaas.

Ano ang dapat na limitado

Kinakailangan na limitahan ang paggamit ng mga inumin na naglalaman ng caffeine, pati na rin ang mga inuming enerhiya, na lumikha lamang ng ilusyon ng pagtaas ng lakas ng lalaki. Ang mga ito ay lubhang nakakapinsala sa katawan ng lalaki. Ang kanilang madalas na paggamit ay nagdaragdag ng pagkarga sa kalamnan ng puso, negatibong nakakaapekto sa estado ng mga daluyan ng dugo at, bilang isang resulta, ay maaaring humantong sa isang atake sa puso o trombosis. Ang alkohol ay may negatibong epekto sa potency ng lalaki, mas mahusay na tanggihan ito, dahil ang alkoholismo ay humahantong sa kawalan ng lakas.

Patatas at pasta ay ganap na walang silbi para sa lalaki potency. Ang mga produktong panaderya ay dapat gawin mula sa wholemeal rye flour na naglalaman ng mga bitamina B. Ang mga pagkain tulad ng sausage, sausage at sausage ay tiyak na nakakasama sa lakas ng lalaki.

Ang wastong nutrisyon, madalas na pagkakalantad sa sariwang hangin, mga sports ay maaasahang mga kaalyado na tumutulong sa pagpapanatili ng lakas ng lalaki. Humantong sa isang aktibong pamumuhay, pumunta sa kalikasan nang mas madalas, kumain ng tama at maging malusog!