Sa edad, ang mga sulok ng mga labi ay lumulutang. Paano iangat ang mga nakalaylay na sulok ng mga labi: mga remedyo sa bahay at kosmetiko, pagsasanay, masahe, pampaganda, mga tagapuno, mga tip, mga pagsusuri

Ang magandang hugis ng bibig ay pangarap ng bawat babae. Pag-uusapan natin kung paano makamit ang iyong layunin nang walang mga beauty injection o operasyon sa artikulong ito. Pag-uusapan natin ang tungkol sa mga espesyal na himnastiko. Ang mga ehersisyo sa labi ay may maraming nalalaman na epekto sa hitsura ng ibabang bahagi ng mukha, nakakatulong na mapupuksa ang nasolabial wrinkles, baguhin ang kanilang tabas, at iangat ang mga nakalaylay na sulok ng bibig.

Larawan mula sa site http://doctor-sergeeva.ru

Tulad ng alam mo, ang mukha ay may malaking bilang ng mga kalamnan sa mukha. Ang hugis ng bibig ay nakasalalay sa tono ng mga fibers ng kalamnan sa paligid nito.

Ang pangalan ng mga kalamnan na matatagpuan sa lugar ng oral cavity:

Orbicularis na kalamnan;
Malaking malar. Siya ang may pananagutan sa posisyon ng mga sulok ng bibig;
Zygomatic menor de edad na kalamnan;
Buccal na kalamnan;
Ang kalamnan na nag-aangat sa mga sulok ng bibig pataas;
Ang kalamnan na nagpapababa sa mga sulok ng bibig;
kalamnan ng pagtawa;
kalamnan ng isip.

Paano nagbabago ang tabas ng labi sa edad

Habang tumatanda ka, maaaring magbago ang tabas at hugis ng iyong bibig. Ang tono ng kalamnan tissue ay nagiging imbalanced, deforming facial features. Ang mga bloke sa mga kalamnan ay nakakaapekto sa balat, na, sa turn, ay nawawala ang pagkalastiko at katatagan nito. Bilang isang resulta ng naturang mga pagpapapangit, ang pinakakaraniwang problema ay nangyayari sa lugar ng ibabang bahagi ng mukha - ang mga sulok ng mga labi ay iginuhit pababa, ang mga pisngi at balat sa baba ay lumubog. Ang mukha ay nagiging hindi nasisiyahan at malungkot. Hindi na malinaw ang balangkas.

Ano ang ibig sabihin ng mga nakalaylay na sulok ng bibig?

Ang mga nakalaylay na sulok ng bibig ay kadalasang lumilitaw pagkatapos ng 30 taon at ito ay isang pagpapakita ng mga pagbabagong nauugnay sa edad. Kung ang isang tao ay madalas na nakakaranas ng mga negatibong emosyon, ang mga kalamnan ay patuloy na nasa tensyon, kabilang ang mga ibabang sulok ng bibig, na nagsisimulang tumuro pababa.

Contraindications sa gymnastics

Ang pagbuo ng mukha para sa mga labi ay may mga kontraindiksyon nito, tulad ng anumang iba pang ehersisyo. Ang mga pamamaraan ay hindi maaaring gawin sa mga sumusunod na kaso:

1. Para sa hypertension.

2. Para sa allergy.

3. Pagkatapos ng plastic surgery sa mukha ng halos dalawang taon.

4. Para sa herpes, pinsala sa balat, sunburn at acne.

5. Pagkatapos ng Botox injection.

Kahusayan ng mga klase

Ang mga resulta ng lip gymnastics ay mapapansin kung susundin mo ang ilang mga rekomendasyon. Una, ang pagiging regular ay mahalaga (hindi bababa sa 3-4 beses sa isang linggo para sa 20-25 minuto).

Mga ehersisyo para sa mga wrinkles sa paligid ng bibig

Mga ehersisyo para sa orbicularis oris na kalamnan na makakatulong na makayanan ang problemang ito:

Sa una, lubricate ang balat ng moisturizer. Sinusubukan naming bigkasin ang titik na "o" sa aming mga labi, hinila ang mga ito papasok sa aming mga ngipin. Gamitin ang iyong mga daliri upang hilahin ang balat paitaas kasama ang nasolabial folds:

Ang mga hintuturo ay nasa nasolabial folds at pindutin ang papasok. Hilahin ang iyong mga labi pasulong, panga pababa.

Hinihila ng mga hintuturo ang balat pababa sa nasolabial fold. Ang mga sulok ng labi ay lumalaban at humihila pataas.

Gamitin ang iyong mga daliri upang hilahin ang balat sa lugar ng mga sulok ng bibig sa mga gilid. At labanan, inilipat ang mga ito sa tapat na direksyon.

Ilagay ang iyong mga hinlalaki sa ilalim ng itaas na labi, ibaba ang iyong panga, iunat ang iyong mga kamay sa mga gilid sa isang anggulo na may pagtutol.. Pag-igting at diin sa itaas na labi.

Ang mga hintuturo ay nasa lugar sa ilalim ng ilong at naglalagay ng presyon. Itinaas namin ang aming mga labi.

Pag-eehersisyo sa labi 6

Hilahin ang iyong ibabang labi gamit ang iyong mga daliri at magsagawa ng pagtutol, hilahin ito pabalik.

Pag-eehersisyo sa labi 7

Gamitin ang iyong mga kamay upang hilahin ang mga sulok ng iyong bibig pasulong, magbigay ng pagtutol at umatras.

Gamitin ang iyong palad upang pindutin ang ibabang bahagi ng iyong mukha at pindutin pababa. Ang ibabang labi ay bumunot, nag-aalok ng pagtutol.

Ang huling ehersisyo ng oral cavity training na ito. Gamit ang iyong mga daliri, hilahin ang balat sa itaas ng itaas na labi. Ang ibaba ay umaabot pababa.

Ang simpleng kumplikadong ito ay maaaring gawin araw-araw sa bahay. Para sa higit pang mga detalye, maaari mong panoorin ang mga sumusunod na pamamaraan sa video:

Ang ganitong uri ng gymnastics ay mahusay na gumagana laban sa mga wrinkles sa paligid ng bibig at sagging balat.

Paano itaas ang mga sulok ng iyong mga labi gamit ang mga ehersisyo

Gayundin, laban sa mga nakalaylay na sulok ng bibig, ang anumang mga ehersisyo na may pagtutol ay kinakailangan, halimbawa:

Gamit ang iyong mga palad, pindutin ang balat sa paligid ng bibig. Sinusubukan naming itaas ang mga sulok ng aming mga labi, na naglalarawan ng isang ngiti.
Inaayos namin ang aming mga hintuturo sa kahabaan ng nasolabial folds at pinindot pababa. Hinihila namin ang mga sulok pataas.
Hinihila namin ang mga labi at idiniin ang mga ito sa mga ngipin. Sinusubukan naming i-stress ang mga ito hangga't maaari.
Kinakailangang bigkasin ang titik na "o" sa pamamagitan ng pagpindot sa iyong bibig nang napakahirap. Ang tensyon ay napapalitan ng kumpletong pagpapahinga.
Ilagay ang iyong mga hintuturo sa mga sulok ng iyong mga labi at lumipat sa loob. Iyon ay, sinusubukan ng mga daliri na dalhin ang mga sulok sa gitna. Kasabay nito ang paglaban ay ginaganap sa mga labi.
Una kailangan mong buksan ang iyong bibig, gumuhit ng isang hugis-itlog na hugis. Pagkatapos nito, ang itaas na labi ay pinindot laban sa mas mababang mga ngipin. Dapat mong subukang ilarawan ang isang ngiti sa mga sulok. Inirerekomenda na ulitin hanggang sa makaramdam ka ng nasusunog na pandamdam.
Tiklupin ang mga espongha sa isang tubo. Huminga sa pamamagitan ng ilong at huminga sa pamamagitan ng bibig. Ang mga labi ay dapat na pinindot nang mahigpit hangga't maaari.
Upang magsimula, ang bibig ay inilabas sa isang tubo. Kailangan mong hawakan ang iyong baba gamit ang iyong palad upang hindi ito gumalaw. Ang mga galaw ng bibig ay ginagawa na katulad ng sa isang isda. Upper lip up, lower lip down, chin in place. Ang ehersisyo ay isinasagawa sa loob ng 2-3 minuto.
Ang pinakamahirap na ehersisyo sa listahang ito. Ito ay tinatawag na "walo". Kailangan mong gumuhit ng figure na walo na ang iyong bibig ay pinalawak sa isang tubo sa hangin.
Huwag kalimutan na ang pagpapapangit ng hugis ng bibig ay sanhi ng mga spasmed na kalamnan sa lugar na ito, samakatuwid ang pangunahing at pinakamahusay na ehersisyo para sa pagtaas ng mga sulok ng bibig ay dapat na isang ehersisyo upang marelaks ang kalamnan na nagpapababa sa mga sulok ng bibig mula sa:

Larawan mula sa aklat ni N.B. Osminina "The World of the Face and Its Secrets"

Pamamaraan:

Ilagay ang iyong mga hintuturo sa mga sulok ng iyong bibig, ilagay ang iyong mga hinlalaki sa arko ng panga kung saan nakakabit dito ang mga triangular na kalamnan (tingnan ang larawan).
Hilahin nang bahagya ang iyong mga daliri patungo sa isa't isa. Maglaan ng oras, maghintay hanggang ang balat ay moisturized at malayang gumagalaw. Kapag ang balat ay naging moisturized, ito ay nangangahulugan na ang mga kalamnan ay nakakarelaks.
Susunod, gawin ang bawat sulok ng iyong bibig sa turn.

Para sa mga diskarte mula sa lip course, panoorin ang video mula sa isang sikat na tagapagsanay:

Sa mga simpleng pagsasanay sa labi na ito, makakamit mo ang magagandang resulta. Ang pangunahing bagay ay gawin ang kumplikado araw-araw (o hindi bababa sa 4-5 beses) sa loob ng 15-20 minuto at pagkatapos ay ang epekto ay hindi magtatagal.

Pagkatapos ng 30 taon, mahirap panatilihin ang iyong dating kagandahan at itago ang iyong masamang kalooban. Ang iyong mga damdamin ay madalas na "nakasulat" sa iyong mukha, ngunit kung minsan ang mga sulok ng iyong mga labi ay gumagapang sa kanilang sarili, anuman ang iyong pagnanais at panloob na estado. Ang mga sulok ng bibig ay lumubog, lumilitaw ang mga nasolabial folds. Sasabihin sa iyo ng AnySports kung paano mo maaalis ang "mask ng kalungkutan."

Bakit lumilitaw ang mga nakalaylay na sulok ng mga labi?

Ang mga sulok ng labi ay ang bahagi ng mukha na nagpapahiwatig ng ating kalooban at edad. Sa paglipas ng mga taon, ang dami ng mga pisngi ay nagiging mas maliit, ang balat ay nawawalan ng pagkalastiko at katatagan, ang mukha ay nagsisimulang lumubog, dumudulas pababa. Sa paglipas ng mga taon, ang bahaging ito ng bibig ay nagsisimulang mag-deform at nagiging literal na sakit ng ulo. Kung tutuusin, ang isang babaeng may nakalaylay na sulok ng kanyang mga labi ay mukhang mabagsik, pagod, pagod, at mukhang mas matanda pa kaysa sa kanyang mga taon.

Mayroong isang opinyon na ang isang masamang kalooban o kawalan ng timbang sa pag-iisip ay nag-iiwan ng marka sa mukha. Ang mga alalahanin tungkol sa isang nabigong pagsusulit sa isang paaralan sa pagmamaneho o isang napalampas na deadline sa trabaho, isang masakit na paghihiwalay sa isang kapareha, o simpleng kawalan ng pag-asa at kalungkutan ang bumubuo sa tinatawag na "mask ng kalungkutan."

Simulan ang paggawa ng facial gymnastics na may kurso mula kay Anastasia Burdyug ngayon din.

Bakit bibig literal na lumiliit kapag ikaw ay nasa isang whiny mood? Ang katotohanan ay na sa sandali ng karanasan, maraming mga kalamnan sa mukha ang naisaaktibo, na "nagtatak" ng isang malungkot na imahe. Ang isa pang karaniwang dahilan ay bakit labi bumababa sa isang gilid o sa magkabilang panig nang sabay-sabay, ay isang congenital form ng nasolabial folds. Upang maantala ang sandali ng pagtanda, kailangan mong ngumiti nang mas madalas, nakakarelaks sa triangular na kalamnan.

Isinasaalang-alang ang lokasyon ng mga kalamnan sa mukha, nagiging malinaw na ang triangular na kalamnan ay nakakabit sa orbicularis na kalamnan. Sa lugar na ito siya nakakaranas ng maximum na pag-igting. Kasama rin ang pisngi at zygomatic na kalamnan, na patuloy na gumagalaw (sa static na pag-igting). Sa una, ang lahat ng pag-igting na ito ay hindi mapigil, ngunit sa paglipas ng panahon ang mga kalamnan mismo ay nagiging hostage sa posisyon na ito: sila ay panahunan, habang ang iba ay nakakarelaks at unti-unting pagkasayang.

Sa paksang ito:

Paano iangat ang mga sulok ng iyong mga labi gamit ang fitness sa mukha

Kung mayroon nang problema sa mga nakalaylay na sulok ng mga labi, kailangan itong malutas sa isang walang sakit, ligtas at mas mabuti na hindi kirurhiko na paraan, nang walang pinsala sa kalusugan at habang pinapanatili ang iyong sariling badyet. Tutulungan ka ng fitness sa mukha na ipagpalit ang "mask ng kalungkutan" para sa isang masayang mukha!

Sinusubukan ng ilang mga tao na itago ang problema sa lip liner, ngunit sa kalaunan ay maaari kang magkaroon ng isang clown na ngiti. Huwag pasukin ang iyong sarili sa isang panandaliang solusyon sa problema, subukan ang face fitness. Pagkatapos ng lahat, ang pagsasanay sa mga kalamnan ng mukha ay ang susi sa mahabang buhay ng kagandahan at mabuting kalooban.

Ang isang hanay ng mga espesyal na ehersisyo na walang mga paghihigpit sa edad ay nagbibigay-daan sa iyo na pangalagaan ang iyong sarili sa bahay, iwasto ang mga problema sa kosmetiko, o gamitin ang mga ito bilang isang hakbang sa pag-iwas. Sa pang-araw-araw na ehersisyo sa loob ng 10–15 minuto, ang fitness sa mukha ay nagbibigay ng mga nakamamanghang resulta. Narito ang ilang mga ehersisyo na madaling makatulong sa iyo na mapupuksa ang mga nakalaylay na sulok ng iyong mga labi:

I-fold ang iyong mga labi sa isang hugis na "tubo" at hilahin ang mga ito pasulong hangga't maaari. Pakiramdam ang pag-igting ng kalamnan. Ang pangunahing panuntunan ay panoorin ang posisyon ng iyong baba, dapat itong hindi gumagalaw.
Bahagyang nakabuka ang iyong bibig, iikot ang iyong mga labi sa loob hangga't maaari, na parang nagda-clap ang iyong mga ngipin. At ngayon, mula sa posisyong ito, subukang ngumiti sa iyong repleksyon.
Ang paghalik sa iyong sarili ng isang halik ay isang mahusay na ehersisyo para sa tono ng mukha, pati na rin ang isang epektibong paraan para sa pagtaas ng iyong kalooban.

Ang partikular na kahalagahan para sa pag-akit ng atensyon ng iba at ang kanilang kasunod na pagka-akit ay ang lokasyon ng mga sulok ng mga labi. Inangkin iyon ni Charles Darwin bumababa ang mga sulok ng labi, ay isang bakas ng pag-iyak, dahil hinihila pababa ng triangular na kalamnan ang mga sulok ng bibig. Gaano man subukan ng isang tao na gumanap bilang isang masayahing tao, ang mga nakababang sulok ng kanyang mga labi ay nagbibigay pa rin sa kanya; isang walang kagalakan na estado, pagkabigo, kalungkutan, at posibleng isang masakit na pagtanggi sa isang bagay ay agad na napapansin. Madalas nakalaylay na sulok ng mga labi, na kung minsan ay nailalarawan bilang isang "mahabang mukha," ay isang salamin ng isang negatibong saloobin sa buhay. Napansin na kapag ang mga sulok ng bibig ay hinila pababa nang may pag-igting, ito ay maaaring ituring na isang aktibong imahe ng minamaliit ang isang bagay, pagpapababa ng halaga, pangungutya, pagkasuklam, inggit, nakakapagod, masamang kalooban, kabalintunaan, pag-aalinlangan at kalungkutan. Sa madaling salita - walang mabuti. At kapag ang isang sulok lamang ng bibig ay baluktot, at sa parehong oras ay nangyayari ang pansamantalang kawalaan ng simetrya ng mukha, pinaniniwalaan na ito ay isang pagpapahayag ng isang ironic na ngiti.

Gayunpaman, ayon sa ilang mga obserbasyon, ang mga taong mayroon bumababa ang sulok ng bibig kapag nakangiti ay mga may pag-aalinlangan, ngunit hindi sila madaling kapitan ng mga pagpapakita ng galit.

Mga ehersisyo upang iangat ang mga sulok ng mga labi

Itinuturing ng maraming tao na may patuloy na paglalaway ng mga sulok ng kanilang mga labi ang kundisyong ito na isang kawalan, at ang ilang mga ehersisyo ay naimbento pa para sa kanila na iangat ang mga sulok ng kanilang mga labi.

Upang gawin ito, kailangan mong isipin na ang mga sulok ng iyong mga labi ay iginuhit sa iyong mga labi at panahunan. Ang tense na estado na ito ay dapat mapanatili sa buong ehersisyo. Hawakan ang iyong mga hintuturo sa mga sulok ng iyong mga labi. Gayunpaman, ito ay kailangang gawin nang malumanay, at ang iyong mga daliri ay halos hindi dapat hawakan ang mga sulok, kailangan mo lamang makaramdam ng ilang karagdagang pagkarga. Sa oras na ito, kailangan mong tandaan na ang mga sulok lamang ang patuloy na gumagalaw pataas at pababa. Tulungan ang iyong sarili sa iyong mga daliri - pataas at pababa, ngunit ang iyong mga daliri ay hindi dapat dumulas sa balat, ngunit maging napakalapit dito, at ang init ay ililipat mula sa kanila sa mga sulok ng iyong bibig. At sa panahon ng paggalaw na ito, isipin kung paano hinila ang mga sulok sa likod ng iyong mga daliri. Ang ehersisyo na ito ay dapat gawin hanggang sa makaramdam ka ng bahagyang pagod hanggang . Kasunod nito, dapat mong isipin na ang mga sulok ng iyong mga labi ay nakadikit sa iyong mga daliri. Hilahin ang iyong mga hintuturo pataas at kahanay na hilahin ang mga sulok pataas at mas mataas pa. Hawakan sa isip ang mga sulok sa pinakamataas na antas at bilangin hanggang animnapu, o marahil higit pa. Pagkatapos ay maaari kang magpahinga.

Ang mga sulok ng mga labi ay iginuhit pababa at isang namamanang katangian

Minsan ang mga nakalaylay na sulok ng mga labi ay isang namamana na sintomas. Minsan ang mga sulok ng mga labi ay nagsisimulang lumuhod sa edad dahil sa panghihina ng mga kalamnan at. Maraming tao ang naniniwala na ito ay magpakailanman at isang surgeon lamang ang makakatulong. Ngunit huwag magmadali upang pumunta sa ilalim ng kutsilyo.

Kung hindi mo gusto ang mapurol na ekspresyon sa iyong mukha dahil sa mga nakalaylay na sulok ng iyong mga labi, maaari mong ayusin ang lahat sa isang mas simpleng paraan. Gamit ang isang darkened corrector, ang itaas na labi ay bahagyang bilugan, nang hindi lumilihis mula sa natural na hangganan nito. Gumamit ng contour pencil upang itaas ang linya malapit sa mga sulok ng bibig at gawin itong mas bilugan. Ang mga sulok ng mga labi mismo ay hindi dapat lagyan ng kulay. Ang lipstick ng mga naka-mute na tono ay inilapat sa mga labi; maganda na mayroon itong kumikinang na epekto. Ang lipstick ay biswal na magpapataas ng volume at makaabala sa mata mula sa mga angular na contour. Ang balangkas ay dapat ding sakop ng isang maliit na kinang upang ang hangganan ay hindi mahahalata.

Panina Valentina Viktorovna

Aktres, Pinarangalan na Artist ng RSFSR

Buksan ang pag-scan ng pagsusuri

Array ( => 107 [~ID] => 107 => [~CODE] => => 107 [~XML_ID] => 107 => Panina Valentina Viktorovna [~NAME] => Panina Valentina Viktorovna => [~TAGS] => => 100 [~SORT] => 100 =>

Nalaman ko ang tungkol sa iyo sa Internet - kailangan ko ng isang MRI.

At pagkatapos ng pagtatanghal ay kasama kita. Talagang nagustuhan ko ang iyong mga tauhan. Salamat sa iyong pansin, kabaitan at katumpakan.

Nawa'y maging mabuti ang lahat sa iyong kaluluwa gaya ko ngayon, sa kabila ng lahat ng mga problema...

Maging!!! Masaya kami! Ang iyong Panina V.V.

[~PREVIEW_TEXT] =>

Nalaman ko ang tungkol sa iyo sa Internet - kailangan ko ng isang MRI.

At pagkatapos ng pagtatanghal ay kasama kita. Talagang nagustuhan ko ang iyong mga tauhan. Salamat sa iyong pansin, kabaitan at katumpakan.

Nawa'y maging mabuti ang lahat sa iyong kaluluwa gaya ko ngayon, sa kabila ng lahat ng mga problema...

Maging!!! Masaya kami! Ang iyong Panina V.V.

Nalaman ko ang tungkol sa iyo sa Internet - kailangan ko ng isang MRI.

At pagkatapos ng pagtatanghal ay kasama kita. Talagang nagustuhan ko ang iyong mga tauhan. Salamat sa iyong pansin, kabaitan at katumpakan.

Nawa'y maging mabuti ang lahat sa iyong kaluluwa gaya ko ngayon, sa kabila ng lahat ng mga problema...

Maging!!! Masaya kami! Ang iyong Panina V.V.

=> Array ( => 50 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 800 => 577 => 87769 => image/jpeg => iblock/d82 =>.jpg => pic_comments2-big .jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.85d upload d750c9be67d6f85f03ca. jpg => Panina Valentina Viktorovna => Panina Valentina Viktorovna) => => => => => => => => content => 10 => review => Review => => 02/06/2018 19 :41:18 = > 1 => (admin) => 02/07/2018 14:11:01 => 1 => (admin)) => Array ( => Array ( => 25 => 2018-02- 06 19:37:56 = > 10 => Sino ang nag-iwan ng review => Y => 500 => NAME => => S => 1 => 30 => L => N => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 241 => Panina Valentina Viktorovna => => => => [~VALUE] => Panina Valentina Viktorovna [ ~DESCRIPTION] => [~NAME ] => Sino ang umalis sa review [~DEFAULT_VALUE] =>) => Array ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Signature => Y => 500 => DESCRIPTION => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 242 => Aktres, Pinarangalan na Artist ng RSFSR => => => => [~VALUE] => Aktres, Pinarangalan na Artist ng RSFSR [~DESCRIPTION] => [~NAME] = > Lagda [~DEFAULT_VALUE] =>)) => Array ( => Array ( => 25 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Sino ang nag-iwan ng review => Y => 500 => NAME => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => = > => 241 => Panina Valentina Viktorovna => => = > => [~VALUE] => Panina Valentina Viktorovna [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Sino ang umalis sa review [~DEFAULT_VALUE] => => Panina Valentina Viktorovna) => Array ( => 26 => 2018- 02-06 19:37:56 => 10 => Signature => Y => 500 => DESCRIPTION => => S => 1 => 30 = > L => N => => => 5 => = > 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 242 => Aktres, Pinarangalan na Artist ng RSFSR => => => => [~VALUE] => Aktres, Pinarangalan na artist ng RSFSR [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Lagda [~DEFAULT_VALUE] => => Aktres, Pinarangalan na Artist ng RSFSR) ) => Array ( => 1 => Array ( => 50 => 02/07/2018 14 :11:01 => iblock => 800 => 577 => 87769 => image/jpeg => iblock/d82 = >.jpg => pic_comments2-big.jpg => => => [~src] => = > /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg) => Array ( => /upload/resize_cache/iblock/d82/ . 6f85f03ca.jpg" => Array ( => /upload/resize_cache /iblock/d82/132_190_1/d823d79d608bd750c9be67d 6f85f03ca.jpg => 132 => 183 => 14952 => Panina Valentina Victorovna)))

Sergei Shnurov

Russian rock musician, film actor, TV presenter at artist.

Ts.M.R.T. "Petrogradsky" salamat!

Maraming salamat sa napakahusay, propesyonal na serbisyo sa iyong klinika. Maganda, komportable! Mahusay na tao, magagandang kondisyon.

Buksan ang pag-scan ng pagsusuri

Rusanova

Buksan ang pag-scan ng pagsusuri

Ang lahat ay napakahusay, napaka-friendly na serbisyo. Irerekomenda ko ang klinika na ito sa aking mga kaibigan. Good luck!!!

Buksan ang pag-scan ng pagsusuri

Kuznetsov V.A.

Buksan ang pag-scan ng pagsusuri

Khrabrova V.E.

Buksan ang pag-scan ng pagsusuri

Maraming salamat sa konsultasyon at pagsusuri... Siya ay napakagalang, naa-access at ipinaliwanag ang proseso at resulta nang detalyado.

Ang walang hanggang kabataan ang pangarap ng bawat babae. Ito ay isang uri ng pinagmumulan ng kaligayahan. Bukod dito, ang isang kabataang hitsura ay nakakamit kahit na may isang ngiti. Ngunit sa edad, ang mga sulok ng bibig ay mapanlinlang na gumagapang pababa, na nagbibigay sa babae ng isang nagdurusa na tingin. Ang fitness trainer na si Evgenia Baglyk ay nakabuo ng sarili niyang paraan ng pagsasanay ng mga kalamnan sa mukha. Bilang resulta ng pagsasagawa ng ehersisyo sa labi, ang pinakakaakit-akit na bahagi ng mukha ay magkakaroon ng kaakit-akit na hitsura. Ang mga labi ay magiging mabilog, ang mga sulok ng bibig ay kukuha ng "masayang posisyon", ang mga wrinkles sa itaas ng itaas na labi ay makinis.

Pinapayuhan ni Evgenia Baglyk ang sinumang nakakaranas ng mga hindi gustong pagbabago sa mukha sa edad dahil sa labis na ekspresyon ng mukha na simulan ang paggawa ng pagpapaganda ng mukha. Ang mga iminungkahing pagsasanay ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga babaeng may makitid na bibig.
Kanais-nais: para sa mga batang babae na may edad na 18-20, kung saan ang kalahati ng bibig ay mas aktibong kasangkot sa pagpapakita ng mga emosyon (kagalakan, kalungkutan, panunuya, atbp.). Sinasabi ni Evgenia Baglyk na ang pagsasanay ay makakatulong na mapupuksa ang isang masamang ugali at maiwasan ang hindi kanais-nais na kawalaan ng simetrya sa mukha mamaya sa pagtanda. Bilang karagdagan, mas madali para sa mga masiglang kabataang babae na magkaroon ng malusog na gawi. Bukod dito, sa edad na ito, ang paggawa ng mga kalokohan ay nagbibigay pa rin ng kasiyahan sa karamihan sa mga batang babae.

Kinakailangan: mga babaeng nasa hustong gulang na higit sa 40 taong gulang. Sa edad na ito, karamihan sa mga kababaihan ay nagkakaroon ng isang "puwit ng manok" sa isang antas o iba pa, ang mga sulok ng mga labi ay mapanlinlang na gumagapang pababa, lumilitaw ang kawalaan ng simetrya sa bibig, at ang natural na kaakit-akit na mga contour ng mukha ay nawawala. Ang mga pagsasanay na iminungkahi ni Evgenia Baglyk ay magkakaroon ng positibong epekto hindi lamang sa pagpapanumbalik ng magandang hugis ng bibig, ngunit gagawing kaakit-akit din ang mukha sa kabuuan.

Contraindications:

masamang pakiramdam;
labis na mabilog na labi mula sa kalikasan o pagkatapos ng mga iniksyon;
mga sugat sa oral cavity;
ang pagkakaroon ng mga sakit sa balat sa ibabang bahagi ng mukha;
neoplasms ng hindi kilalang pinanggalingan na matatagpuan sa paligid ng bibig;
sariwang sugat at peklat na matatagpuan sa sinanay na lugar;
kamakailang mga pamamaraan ng paggamot sa ngipin.

Pansin: ang mga nakakaranas ng pagtatae pagkatapos ng regular na ehersisyo ay dapat mag-ingat kapag nag-eehersisyo.

"Ngiti". Itinago namin ang magkabilang labi "sa likod ng aming mga ngipin" at ngumiti. Hawak namin ang mga gitnang daliri sa mga sulok ng bibig (kinokontrol namin ang pagtaas ng mga sulok pataas).
"Ngumunguya". Itinakip namin ang magkabilang labi "sa pamamagitan ng mga ngipin" sa loob ng bibig at kinagat ang nakasaradong labi. Nagsisimula kami mula sa sulok, lumipat sa gitna ng panga, pagkatapos ay sa kabilang sulok. Ulitin namin ang ehersisyo sa kabaligtaran na direksyon.
"isda" Hinihila namin ang mga espongha pasulong gamit ang isang tubo. Buksan at isara ang bibig ng isda. Tinitiyak namin na ang mga labi lamang (parehong) ang gumagalaw, at ang baba ay nananatiling hindi gumagalaw (maaari mong hawakan ito gamit ang iyong kamay). Pinapayuhan ni Evgenia Baglyk sa panahon ng ehersisyo na ito na panatilihin ang iyong mga singsing na daliri sa mga sulok ng iyong mga labi, at bahagyang ibato ang iyong mga pisngi gamit ang natitirang bahagi ng iyong mga daliri upang subaybayan ang gawain ng mga kalamnan.
"Nagkayakap." Takpan ang isang labi sa isa pa nang paisa-isa. Itaas - ibaba, pagkatapos ay ibaba - itaas.
"Halik sa Hangin". Ang pangalan ay nagsasalita para sa sarili nito - kami ay literal na nagsasagawa ng isang air kiss (kami ay humahalik at humihip, kami ay nakakarelaks sa aming mga labi).
"Otso". Iniunat namin ang aming mga saradong labi pasulong at iginuhit ang numerong "8" sa hangin. Ito ay medyo mahirap na ehersisyo. Ang mga kababaihan na advanced sa facial fitness ay nagtagumpay sa unang pagkakataon. Maaaring subukan ng mga nagsisimulang "mga atleta" na "gumuhit" ng mga bilog.
"Para sa cheekbones." Sa magkabilang panig, ang mga zygomatic na kalamnan ay pinagtagpi sa mga gilid ng orbicularis na kalamnan, na, kapag kinontrata, hilahin ang mga sulok ng mga labi pataas. Ang pagsasanay sa mga kalamnan na ito ay hindi lamang nagpapataas ng dami ng cheekbones, ngunit din smooths out wrinkles sa itaas ng itaas na labi. Kaya, iunat ang mga saradong labi sa isang pahalang na linya at hilahin ang mga sulok nang patayo pataas (sa direksyon ng mga mata, hindi sa mga tainga). Bakas sa mukha ang sarcasm.
"Hinga ng Kabayo" Ito ay isang relaxation exercise. Hinipan namin ang mga saradong labi at hinayaan silang mag-vibrate nang malaya. Ang tunog na lumalabas ay: “prrrrr...”. Sa kasong ito, ang mga ngipin ay sarado, ang dila ay hindi gumagalaw.

Paano gawin ang mga pagsasanay?

Maginhawang nakaupo sa harap ng salamin nang mag-isa (o kasama ang mga taong katulad ng pag-iisip), maaari mong simulan ang aralin. Maipapayo na ang mga pinasimulang tao lamang ang naroroon sa aktibidad na ito.

Paunang linisin ang mga pores ng mukha (na may hugasan o gatas). Tanggalin ang lipstick.

Mga pangunahing prinsipyo:

Systematicity (dapat isagawa ang pagsasanay araw-araw, kung hindi man ay walang resulta);
Dapat isagawa ang mga ehersisyo hanggang sa lumitaw ang isang nasusunog na pandamdam sa sinanay na lugar. Sa karaniwan, inirerekumenda na gawin ang bawat napiling ehersisyo ng dalawang "set" ng 20 beses;
Isang pinagsamang diskarte (kasama ang mga ehersisyo para sa mga labi, ipinapayong magsanay at, ang posisyon ng mga sulok ng mga labi ay naiimpluwensyahan ng maraming mga fibers ng kalamnan na katabi ng orbicularis oris na kalamnan);
Magtrabaho lamang ng isang uri ng kalamnan sa bawat ehersisyo (ang kontrol ay isinasagawa gamit ang iyong mga daliri);
Kung ang mga pagsasanay ay isinagawa nang tama, walang mga fold ang dapat lumitaw sa itaas ng itaas na labi (suriin sa salamin);
Pagsalit-salit na mga ehersisyo upang makontrata ang mga hibla ng kalamnan na may mga pagsasanay sa pagpapahinga (tingnan ang punto 8 sa itaas);
Kung sa ilang kadahilanan ang paraan ng may-akda ng Evgenia Baglyk ay hindi angkop, kailangan mong pumili ng ilang mga pagsasanay (4-5) mula sa iminungkahing complex para sa regular na pagsasanay.