Malakas na malusog na babae. Paano madaling maiwasan ang mga problema sa ginekologiko at mapanatili ang kalusugan ng kababaihan? Ang kaugnayan sa pagitan ng mga katangian ng karakter at katayuan sa kalusugan

Ang pangunahing dahilan ng mga problema sa kalusugan ng kababaihan ngayon ay nakasalalay, gaano man ito kakaiba, sa modernong edukasyon ng kababaihan. Upang ilagay ito sa makasagisag na paraan, Ang babaeng psyche ay hinabi mula sa pag-ibig: ang isang babae ay ipinanganak upang mahalin, alagaan, alagaan, makipag-usap sa mga tao, lumikha ng isang kapaligiran ng init at kaligayahan sa paligid ng kanyang sarili - sa isang salita, para sa buhay pamilya.

Ngunit, sa kasamaang palad, ang edukasyon na natatanggap ng mga kababaihan sa ating panahon ay walang kinalaman sa pamilya. Ginagawa nitong posible na maging malakas at aktibo sa isang panlipunang kapaligiran at naglalayon sa trabaho, pagsulong sa lipunan, isang posisyong administratibo, o simpleng pagkakataon na makakuha ng ilang uri ng espesyalidad. Ngunit ito ang edukasyon "ayon sa uri ng lalaki"; hindi ito konektado sa pag-unlad ng likas na kaisipan ng babae. Bilang isang resulta, ang pag-iisip ng isang babae ay nagiging tuyo at panahunan, at ang kanyang mga hormonal function ay nabalisa dahil sa katotohanan na siya ay gumagawa lamang ng maling pagsisikap sa buhay.

Para sa parehong dahilan, ang kanyang kakayahang makaranas ng kaligayahan ay nabawasan, dahil ang kaligayahan ng isang babae ay pangunahin sa larangan ng buhay pamilya. Nang walang pakiramdam na nasisiyahan sa buhay sa pangkalahatan, ang mga kababaihan ay madalas na dumaranas ng talamak na depresyon.

At isa pang mahalagang punto: Upang mailigtas ang isang pamilya, 70% ng enerhiya ng babae ang kailangan. Ito ay isang babae na dapat na makabuo ng mga relasyon sa kanyang asawa at mga anak. At kung hindi siya gumawa ng mga kinakailangang pagsisikap, ang pamilya ay bumagsak, dahil ang isang lalaki sa likas na katangian ay hindi maaaring makontrol ang mga relasyon sa pamilya. Sumusunod lang siya sa guidelines na itinakda ng kanyang asawa.

Siyempre, may mga kababaihan na masigasig sa pagbuo ng isang karera at naniniwala na ang buhay ng pamilya ay hindi dapat maging hadlang sa propesyonal na pag-unlad. Ngunit ang buhay na ito ay nababagay sa kanila sa isang dahilan: sanay na sila dito. Ang katotohanan ay ang kalikasan ng babae ay napaka-matatag. Mahirap para sa isang babae na magbago, at namumuhay siya sa paraang itinuro sa kanya. Ito ang dahilan kung bakit, sa pamamagitan ng paraan, ang buhay at kaligayahan ng isang babae ay pangunahing nakasalalay sa kanyang pagpapalaki. Siya ay may hilig na sumunod, mahilig tumanggap ng edukasyon at pagkatapos ay mahigpit na sundin ito.

Kaya, ang isang babae ay maaaring makipag-usap hangga't gusto niya tungkol sa kung paano ang isang buhay na nakatuon sa isang karera ay kung ano ang kailangan niya, ngunit ang aking karanasan ay nagpapakita: ang mga salita sa kasong ito ay palaging nag-iiba mula sa aktwal na estado ng mga gawain. Kung ang isang babae ay gumugugol ng halos lahat ng kanyang oras sa trabaho, ang kanyang buhay ay parang walang laman na kendi - ito ay matamis sa labas, ngunit walang laman sa loob. At walang malalim na kaligayahan mula sa gayong buhay.

Matamis na buhay

Ang pangalawang problema ay ang pag-unawa sa malusog na pamumuhay sa modernong lipunan ay nakabatay sa kalusugan ng mga lalaki. Sa pangkalahatan, dapat sabihin na ang lahat ng mga problemang tinalakay sa artikulong ito ay mga problema ng lipunan, at hindi ng mga kababaihan tulad nito.

Kaya, kunin, halimbawa, ang saloobin sa matamis na pagkain. Ito ang batayan ng hormonal system ng isang babae, at ang pagbubukod ng mga matamis mula sa diyeta ay humahantong sa hormonal imbalances, masamang kalooban at depresyon. Kaya pala gusto ng mga babae ng matamis.

Totoo, mayroong isang nuance dito: upang ang matamis na pagkain ay makinabang sa babaeng katawan, dapat itong kainin sa unang kalahati ng araw.

Sa pamamagitan ng paraan, ang stereotypical na ideya ng "malusog" na nutrisyon ay nakakaapekto rin sa mga bata. Para sa normal na paglaki at pag-unlad, ang isang bata ay nangangailangan ng mamantika na pagkain kasama ang matamis, starchy at tuyong pagkain - iyon ay, lahat ng bagay na gustong-gusto ng mga bata at kung saan sila ay karaniwang limitado.

Bilang karagdagan, ang mga kababaihan ay kailangang kumain ng mas maraming mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ang mga pagkaing dairy ay malapit na nauugnay sa enerhiya ng buwan, na sumusuporta sa malusog na antas ng hormonal ng isang babae.

Ang mga gulay ay lubhang kapaki-pakinabang: mayroon silang pambabae na enerhiya. Sa modernong lipunan, ang mga kababaihan ay kumakain ng maraming karne at butil: tinapay, sandwich na may sausage, atbp. Samantala, ang karne sa pangkalahatan ay salungat sa kalikasan ng babae, dahil ito ay gumagawa ng lakas ng karahasan at pagsalakay na kinakailangan upang makamit ang isang bagay sa lipunan, ngunit malinaw na hindi sa pamilya.

Isinagawa ko ang sumusunod na pananaliksik: Bumisita ako sa mga halaman ng pagawaan ng gatas at karne at inihambing. Parehong doon at doon ang mga kababaihan ay nagtatrabaho, ngunit ang pagkakaiba sa kanilang pag-uugali at kalusugan ay napakalaki. Sa mga babaeng nagtatrabaho sa isang planta ng pagawaan ng gatas, 1-2% lamang ang dumaranas ng fibroids at cancer sa pangkalahatan. Ngunit sa isang planta ng pagproseso ng karne, 60-70% ng mga kababaihan ay may mga tumor, benign o malignant.

Ngayon kahit na ang mga doktor ay nagsasabi na ang pagkain ng karne ay ang pangunahing carcinogen. Kung ang isang babae ay namumuno sa pamumuhay na inilaan para sa kanya ng likas na katangian, sinusubukan na linangin ang pag-ibig at pangangalaga sa kanyang sarili, siya ay manabik nang labis ng mga gulay, mga pagkaing pagawaan ng gatas at mga matamis. Gayunpaman, ang karne, butil at mainit na pampalasa ay hindi talaga nakakatulong sa isang babae na maging malusog.

Ang isa pang halimbawa: sa modernong lipunan ay kaugalian na matulog nang huli, ngunit ito ay sa unang kalahati ng gabi - hanggang sa mga 00.30, kapag ang Buwan ay tumataas - na ang mga babaeng hormone ay ginawa (ang mga lalaki na hormone ay ginawa sa ikalawang kalahati. ng gabi). Samakatuwid, mas mahusay na matulog sa 22.00, at ayon sa Ayurveda, sa pangkalahatan sa 21.00. Kung ang tulog ay lumipat sa panahon mula hatinggabi hanggang 10 ng umaga, ang hormonal system ng babae ay maaga o huli ay nabigo.

Sa pamamagitan ng damit

Kakatwa, kahit ang paraan ng pananamit niya ay nakakaapekto sa kalusugan ng isang babae. Ang karamihan sa mga kabataang babae ngayon ay nagsusuot ng maong. Kung pag-uusapan natin ang enerhiya ng tao, kung saan may higpit sa damit, naiipon ang enerhiya, at kung saan ito ay libre, ito ay lumalabas.

Sa isang tao, ang enerhiya ay nakadirekta pataas at lumalabas sa itaas na bahagi ng katawan. Sa ganitong uri ng paggalaw ng enerhiya, ang isang tao ay nagiging napakaaktibo, aktibo, malakas ang loob, at iba pa. Samakatuwid, ang pantalon at isang maluwag na tuktok ay isang natural na anyo ng damit para sa isang lalaki.

Para sa isang babae, sa kabaligtaran, mahalaga na ang enerhiya ay dumadaloy pababa, dahil ang pababang daloy ng enerhiya ay nauugnay sa reproductive function at ang mga babaeng hormone ay ginawa sa ibabang bahagi ng katawan. Kaya, ang isang babae ay dapat magsuot ng mga damit na masikip sa kanyang itaas na katawan, ngunit dapat na maluwag sa kanyang ibabang katawan. Hindi sinasadya na tinakpan ng mga kababaihan ang kanilang mga binti mula noong sinaunang panahon, ngunit hindi sila hinigpitan.

Dapat alalahanin na ang kagandahan ng babae ay nakasalalay sa antas ng mga babaeng hormone: kung bumababa ito, ang kagandahan at kalusugan ay mawawala. At kung ang kalusugan ng isang lalaki sa pangkalahatan ay nauugnay sa aktibidad ng nervous system, kung gayon ang kalusugan ng isang babae ay nauugnay sa hormonal function. Iyon ang dahilan kung bakit ang isang babae ay dapat una sa lahat alagaan ang kanyang hormonal system.

Sa likas na kapaligiran

Ang mga hormonal function ay nauugnay sa mga emosyon, at ang gawain ng nervous system ay batay sa aktibidad ng isang tao, sa kanyang kakayahang makamit ang mga resulta. Samakatuwid, ang isang lalaki ay malusog kapag siya ay aktibo at nakamit ang kanyang layunin, at ang isang babae ay dapat masiyahan sa emosyonal. Siya ay malusog kapag siya ay nabubuhay sa kaginhawahan at kaginhawahan at sa loob ay kalmado.

Ang sobrang presensya sa lipunan ay nag-aaksaya ng lakas ng isang babae, ang kanyang mga damdamin ay nagiging "kahoy." Dahil dito, nawalan siya ng kapangyarihang pambabae at hindi na makapag-ukol ng maraming oras sa kanyang pamilya. At kung ang isang lalaki, na pagod, ay naging mahina sa pisikal, kung gayon ang babae ay nagiging nalulumbay. Sa madaling salita, nakakaranas siya ng emosyonal na kahinaan. Sa kasamaang palad, karamihan sa mga kababaihan ay nagdurusa dito sa modernong lipunan. Pagkatapos ng lahat, sa halip na maging mas kasangkot sa pamilya at maging sa isang kapaligiran na nagbibigay ng lakas, ang mga kababaihan ay higit sa lahat sa mga lugar kung saan sila ay nakakaranas ng kahinaan.

Isipin ang isang dolphin: magagawa niya nang walang tubig sa loob ng ilang oras, halimbawa, tumalon sa labas nito habang naglalaro, ngunit ang kanyang natural na kapaligiran ay tubig, kung saan nakakakuha siya ng lakas. Sa parehong paraan, ang natural na kapaligiran para sa isang babae ay ang pamilya, at para sa isang lalaki - lipunan. Kung ang isang lalaki ay gumugugol ng masyadong maraming oras sa pamilya, siya ay nagkakasakit at malungkot. At sa parehong paraan, ang isang babae na naglalaan ng labis na oras sa aktibidad sa lipunan ay nagkakasakit at hindi nasisiyahan.

Hindi ko kayang magpakasal

Kung ang isang babae ay gustong magsimula ng isang pamilya, ngunit ang kanyang personal na buhay ay hindi gumagana, nangangahulugan ito na wala siyang kapangyarihang pambabae. Isipin ang isang maganda at mabangong rosas na tumutubo sa gitna ng kalsada. Siguradong aagawin ito ng isang tao, kahit na ito ay ipinagbabawal.

Iniisip ng modernong babae na ang pagiging kaakit-akit ay nakasalalay sa mga lihim ng pampaganda at paraan ng pananamit mo. Gayunpaman, maaari mo lamang palamutihan kung ano ang kumikinang. Upang makapag-asawa, kailangan mong linangin ang lakas ng pambabae sa iyong sarili: maging mapagmalasakit at sensitibo, mabait at banayad. Ang lahat ng ito ay mga katangiang pambabae. Ang problema ay hindi sila umuunlad sa trabaho dahil hindi sila kailangan doon. Sa trabaho, pinahahalagahan ang kasipagan at katatagan sa pag-uugali, higpit at pagiging maagap - sa isang salita, mga katangiang panlalaki. Kaya't ang trabaho para sa isang babae ay dapat na isang libangan, at ang pangunahing biyolin sa buhay ay dapat na paglalaro sa bahay.

Kung ano ang namumuhunan ng enerhiya ng isang tao ay bubuo. At ang resulta ay nakasalalay lamang sa ating mga pagsisikap. Samakatuwid, dapat tayong matutong mamuhay, mag-isip, manamit tulad ng isang babae, at tratuhin ang mga tao tulad ng isang babae. Pagkatapos ang kapangyarihan ng babae ay lalago, at ang personal na buhay ay magsisimulang mapabuti - pagkatapos ng lahat, ang isang tunay na lalaki ay nangangailangan lamang ng kapangyarihan ng babae. Hindi siya interesado sa kakayahan ng isang babae na kumita ng pera o sa kanyang kapakanan.

Paano paunlarin ang mga katangiang ito? Napakasimple. Magbigay ng pagmamahal at pangangalaga sa mga taong nakapaligid sa iyo. Mayroon ka bang matanda, malungkot na kapitbahay? Pakainin siya, bisitahin siya, kausapin siya. Kung halos hindi na siya makagalaw, tulungan siyang maghugas ng sarili, maglaba ng damit.

Ang bawat tao'y nangangailangan ng pambabae na enerhiya. May nagugutom - pakainin, kailangan ng pagmamahal - haplos. Sa karagdagan, ito ay kinakailangan upang bumuo ng isang babae pakiramdam ng dignidad. Dapat igalang ng isang babae ang kanyang sarili bilang isang babae. Kadalasan ang dahilan para sa kawalan ng kakayahan na ayusin ang isang personal na buhay at magsimula ng isang pamilya ay namamalagi sa isang hindi sapat na binuo na pakiramdam ng dignidad. Ano ang ibig sabihin nito? Ang mga babae kung minsan ay nagiging intimate sa isang lalaki sa sandaling maramdaman nila ang pinakamaliit na pagkahumaling. Minsan ito ay literal na nangyayari sa loob ng ilang oras pagkatapos ng pagpupulong. At kung ang isang tao ay mabilis na nakamit ang kanyang nais, siya ay nawawalan ng interes nang mabilis.

Halos lahat ng babae ay nagsusumikap na makahanap ng lalaking gustong magkaroon ng pamilya. Ngunit walang ganoong mga lalaki, hindi ito ang kanilang kalikasan. Ang isang tao ay kailangang dalhin dito sa pamamagitan ng paglayo sa kanya, paglalayo sa kanya. Dapat siyang umibig, gumapang sa kanyang mga tuhod at itulak ang mga bulaklak sa ilalim ng pinto. Kapag hinahangad niya ang kanyang pag-ibig, magkakaroon siya ng isang pakiramdam ng responsibilidad, gugustuhin niyang magpakasal at pahalagahan ang gayong babae sa buong buhay niya.

Ngunit ngayon ang mga babae ay hindi alam kung paano magpakasal. Wala kaming agham na ito, dahil ang lahat ng modernong kultura ay nakabatay sa kalikasan ng lalaki, sa kasamaang-palad. Paglikha ng isang pamilya, katapatan, pagpapanatili ng mga relasyon - pinag-aaralan ng sikolohiya ang lahat ng ito, at ang mga kababaihan ay naiwan nang walang gabay para sa pagkilos.

Hindi rin binibigyang halaga ang gawaing pambabae ngayon. May mga restaurant sa paligid. Bakit? Ang mga tao ay walang oras upang magluto. Parehong babae at lalaki ang nagtatrabaho at kumakain sa labas ng bahay. Ngunit walang enerhiya ng pag-ibig sa pagkain ng restaurant - ito ay una at pangunahin sa isang negosyo, kaya ang pagkain doon ay walang lasa. Gayunpaman, ang mga tao ay nasasanay at gusto ito. Sa katunayan, ang pinaka masarap ay kapag ang iyong asawa ang nagluluto. Halimbawa, sapat na para sa akin na kumain lamang ng isang beses sa isang araw, dahil ang lakas ng pag-ibig na inilalagay ng aking asawa sa anumang ulam ay lubos na nabusog sa akin. Kailangang malinaw na maunawaan na kung ang isang pamilya ay hindi maramot, ito ay mabubuhay sa pera na ibinigay ng Diyos.

Kapag ang asawa ay nag-aalaga sa kanyang asawa, siya ay nakakakuha ng lakas para sa karagdagang paglago at ang kanyang karera ay umunlad.

Mga kaaya-ayang gawain

Ang isang babaeng walang pag-iimbot na bumuo ng isang karera at nawala sa loob ng ilang araw sa trabaho, na halos wala nang oras para sa tahanan at pamilya, ay isang matinding. Sa kabilang dulo ng spectrum, mayroong isang perpektong larawan sa unang tingin: isang asawang lalaki na ganap na kayang tustusan ang kanyang pamilya, at isang asawang may kayang ganap na walang pakialam na pag-iral: kasama ang isang kasambahay at isang yaya. Gayunpaman, kung ang isang babae ay gumugol ng halos lahat ng kanyang oras at lakas sa kanyang sarili, ang kanyang minamahal, at walang ginagawa sa paligid ng bahay, wala siyang madadala kundi pagdurusa sa kanyang asawa.

Ang pagsasakatuparan ng likas na pambabae ay hindi namamalagi sa kasiyahan sa sarili: ang isang babae ay dapat magbigay, magbigay ng pagmamahal at pangangalaga. Kung hindi, siya ay magiging mapagpanggap, pabagu-bago, malungkot, at sa lalong madaling panahon ay magsisimula siyang manloko sa kanyang asawa, dahil lamang sa inip.

Kung ang isang babae ay nagluluto, naghuhugas at naglilinis, lumilikha siya ng enerhiya ng pagmamahal at pangangalaga sa bahay at ang pagkakasundo ay naghahari sa pamilya. Siyempre, kung malaki ang pamilya, maaari kang kumuha ng katulong. Ngunit, una, halos walang malalaking pamilya ngayon, at pangalawa, ang iba't ibang mga kagamitan sa sambahayan at kusina na magagamit ngayon ay ginagawang madali ang gawaing bahay hangga't maaari; magkakaroon ng pagnanais na mamuhunan ng pagmamahal sa mga mahal sa buhay. I-load ang labahan sa washing machine - mag-isip nang may pagmamahal, hapunan sa bapor - at mag-isip muli nang may pagmamahal.

Ito ay lumiliko na kawili-wili: ang lahat ay tila inihanda mismo, ngunit napuno ng pambabae na enerhiya at pagmamahal. Ang lahat ay tila masarap at nagdudulot ng kaligayahan.

Mas malapit sa lupa

Kaya, ang isang malusog na pamumuhay ay hindi lamang tungkol sa pagsunod sa isang gawain at pagkain ng malusog. Ang kawalan ng kakayahan ng isang babae na mapagtanto ang kanyang kalikasan, sa kasamaang-palad, ay humahantong sa sakit sa parehong paraan tulad ng hindi pagsunod sa isang mas marami o hindi gaanong malusog na diyeta.

Kaya, sa lugar ng thyroid gland mayroong isang throat psychic center na nauugnay sa mga emosyon. Ang isang babae sa likas na katangian ay anim na beses na mas emosyonal kaysa sa isang lalaki. Kung hindi niya ipahayag ang kanyang mga damdamin, halimbawa, dahil ginugugol niya ang karamihan sa kanyang oras sa isang kapaligiran kung saan hindi kailangan ang mga emosyon - halimbawa, sa trabaho, siya ay magdurusa sa sakit sa thyroid.

Ang mga ari ay nauugnay sa enerhiya ng init, pagmamahal at pangangalaga. Kung ang isang babae ay "naninirahan sa trabaho" at walang mga tao sa kanyang buhay na nangangailangan ng pangangalaga - ni mga bata, o mga lolo't lola - wala siyang mapagbibigyan ng lakas na ito. Dahil dito, naiipon ang sekswal na enerhiya, at nagsisimula ang mga mapanirang proseso. Bilang karagdagan, ang isang babae ay nagiging malupit, bastos, maramdamin, galit, dahil walang pagkakasundo sa kalikasan, walang kaligayahan.

Masarap ang pakiramdam ng isang babae kapag siya ay nasa kanyang tahanan. Kailangan niyang maglakad ng walang sapin sa lupa, maghukay sa hardin, tumingin sa araw, makinig sa mga ibon na kumakanta - sa isang salita, mamuhay nang naaayon sa kalikasan. Pagkatapos siya ay nagiging masaya, malusog, kalmado at palakaibigan. Ang isang babae ay tumatanggap ng hormonal power mula sa lupa.

Ngunit sa modernong mundo, lahat ng bagay na may kaugnayan sa pambabae na enerhiya ay nabawasan sa isang minimum. Ang mga tao ay nakatira sa "mga brick box" kung saan mayroong kuryente sa paligid.

Dahil sa katotohanan na ang pamilya ay hindi nalilinang sa lipunan, ang mga bata ay hindi kailangan. Ang pagpapaliban sa mismong ideya ng pagiging ina sa loob ng maraming taon o ganap na pag-abandona nito, ang mga kababaihan ay gumagamit ng mga contraceptive o, mas masahol pa, pumunta para sa pagpapalaglag. Dahil dito, hindi inaangkin ang kalikasan ng babae. At ito ay humahantong sa mga sakit sa hormonal, fibroids, tumor, mastopathy, endometriosis. Pagkatapos ng lahat, sa pamamagitan ng pakikipagtalik, ang isang babae ay nag-iipon ng reproductive energy. At kung hindi ito makahanap ng isang paraan out, ito ay nagiging sanhi ng iba't ibang mga neoplasms.

pakiramdaman ang pagkakaiba

Hindi lang ito ang masasabi sa mga babae.

Ngunit ang pangunahing bagay ay upang maunawaan ang kakanyahan ng kalikasan ng babae. Ngunit sa modernong lipunan ay walang ganoong pag-unawa, at ang babae, nang naaayon, ay unti-unting nagiging isang lalaki. Ngayon ito ay tinatawag na emancipation. Sa lipunang Amerikano, kung saan ang pagpapalaya ay higit na binibigkas, kahit na sa panlabas ay napakahirap na makilala ang isang babae mula sa isang lalaki. Sila ay nagiging halos pareho. At ito ay nakakatakot, dahil ang mga bata ay nangangailangan ng pagmamahal at pagmamahal ng babae. Kung hindi, lumaki silang tuyo, magaspang at malupit.

Dapat tayong pumili at magpasya kung aling direksyon ang nais nating paunlarin. Kung ginusto ng mga kababaihan ang buhay pampamilya, na inilalagay ang trabaho sa pangalawang tungkulin, at ang mga lalaki, sa kabaligtaran, ay nagtatrabaho at nakamit ang kanilang mga layunin, ang lipunan ay magiging buo at magkakasuwato, at samakatuwid ay magkakaroon ng higit na kalusugan dito.

Kailangan mong maging mas mabait...

Ang kaugnayan sa pagitan ng mga katangian ng karakter at katayuan sa kalusugan

Matris

Ang kahinahunan, kababaang-loob, kahinhinan sa pananalita at kilos ay nakakatulong sa normal na paggana ng matris.

Ang katigasan, kabastusan sa pananalita at pag-uugali ay nagdudulot ng metabolic at circulatory disorder sa matris.

Ang tamis sa pananalita at pagiging alipin sa mga aksyon ay nagbabawas sa aktibidad ng matris.

Ang pagpapakumbaba ay nag-normalize sa tono ng matris.

Ang pagsuway ay nagdudulot ng pagtaas ng tono ng matris.

Binabawasan ng depresyon ang tono ng matris.

Ang kahinhinan at pagkamahiyain ay nagbibigay sa matris ng kakayahang maging nababanat. Ang pagmamataas ay nagdudulot ng tensyon sa matris.

Ang pagkamahiyain, higpit sa pananalita at pag-uugali ay nakakabawas sa pagtitiis.

Mga obaryo

Ang init, lambing, at pakikiramay sa mga hangarin, kalooban, emosyon at pag-iisip ng isang babae ay nagpapalusog sa mga obaryo.

Ang init sa karakter ay nagpapataas ng produksyon ng mga babaeng sex hormone.

Binabawasan ng lamig ang produksyon ng mga sex hormone.

Ang pagnanasa ay labis na nagpapataas ng produksyon ng mga babaeng sex hormone, na humahantong sa kawalan ng katabaan at mga sakit sa pag-iisip.

Ang lambing ay nagpapataas ng produksyon ng mga babaeng sex hormone.

Ang kabastusan ay binabawasan ang produksyon ng mga babaeng sex hormone at pinapataas ang produksyon ng mga lalaki.

Ang labis na pagpapalayaw ay nagpapataas ng produksyon ng mga babaeng sex hormone at nagiging sanhi ng pagtaas ng sensitivity.

Ang kakayahang umangkop ay nagtataguyod ng balanse ng mga sex hormone sa mga ovary.

Ang antagonism, intractability, at aggressiveness ay nagdudulot ng kawalan ng balanse ng hormonal functions.

Ang labis na pagsunod ay nagdudulot ng mas mataas na kahinaan ng mga appendage.

Ang kakayahang magpatawad ay nagpapataas ng immune function ng mga appendage at nakakatulong na labanan ang mga nagpapaalab na proseso.

Ang pagiging touchiness ay nagdudulot ng pagtaas sa mga nagpapaalab na proseso sa mga appendage.

Ang galit ay humahantong sa kapansanan sa immune function, na ginagawang madaling kapitan ng impeksyon.

Ang kalinisang-puri ay nagbibigay ng lakas sa mga dugtungan.

Ang pagkasira ay nagpapahina sa aktibidad ng mga appendage.

Fallopian tubes

Ang katahimikan ay nakakatulong na mapanatili ang normal na tono sa fallopian tubes.

Ang pagkabalisa, pagkamayamutin, at pagkabalisa ay nagdudulot ng pagtaas sa tono ng mga fallopian tubes, na maaaring humantong sa mga spasms.

Ang depresyon ay nagdudulot ng pagbaba sa tono ng fallopian tubes, na nagpapabagal sa pagdaan ng itlog sa kanila.

Ang pagtitiis ay nagbibigay ng katatagan sa aktibidad ng mga fallopian tubes.

Ang hindi pagpaparaan ay humahantong sa pagtaas ng sensitivity ng mga tubo sa iba't ibang mga irritant.

Ang labis na pasensya ay humahantong sa isang malakas na pagbaba sa sensitivity ng mga fallopian tubes, na nagiging sanhi ng pagkagambala sa pagpasa ng itlog sa kanila.

Mammary gland

Ang kabaitan, pagiging sensitibo, pagpaparaya, lambing, kagalakan sa pagkatao ay nakakatulong sa normal na paggana ng mga glandula ng mammary.

Ang kabaitan at pagiging sensitibo sa karakter ay nagpapatatag sa mga hormonal function na kinakailangan para sa normal na paggana ng mga glandula ng mammary.

Ang kapaitan ay humahantong sa pagkagambala sa mga pag-andar ng hormonal.

Ang kahinaan ay nagdudulot ng pagbaba sa mga hormonal function.

Ang pagpapaubaya ng isang babae ay nagbibigay sa kanyang magandang breast immunity.

Ang kawalan ng pasensya ay nagdudulot ng pagbawas sa kaligtasan sa sakit at isang pagkahilig sa mga nagpapasiklab na proseso.

Ang labis na pasensya sa kamangmangan ay nagdudulot ng mahinang kaligtasan sa sakit at malalang sakit ng mga glandula ng mammary.

Ang kalusugan ng isang babae ay napakarupok, dahil ang babaeng kasarian ang dumaranas ng maraming pagbabago sa katawan habang nabubuhay. Ang mga doktor at siyentipiko ay palaging naghahanap ng mga paraan upang mapangalagaan ang kalusugan ng kababaihan. Sa pagkakataong ito, natukoy nila ang 16 na panuntunan na kinakailangan upang mapanatili at mapalakas pa ang kalusugan ng kababaihan.

1. Huwag maging maayos.

Naturally, ito ay kinakailangan upang panatilihing malinis ang iyong katawan, ngunit hindi ka maaaring madala dito nang labis. Sa Britain, nagsagawa ang mga siyentipiko ng ilang pag-aaral na nagpakita ng malaking kawalan ng labis na kalinisan. Ang mga babaeng gumagamit ng mga antibacterial agent sa halip na regular na sabon ay mas madalas magkasakit. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga antiseptikong sangkap ay maaaring makagambala sa balanse ng bakterya. Bukod dito, ang mga antiseptiko ay maaaring pumatay ng mga kapaki-pakinabang na bakterya na kinakailangan upang mapanatili ang kalusugan ng isang babae. Iyon ang dahilan kung bakit hindi inirerekomenda ng mga gynecologist ang paggamit ng intimate antiseptics para sa pang-araw-araw na paggamit.

2. Protektahan ang iyong sarili.

Bilang karagdagan, ang kakulangan sa ginhawa sa tiyan ay maaaring magpahiwatig ng irritable bowel syndrome. Kaunti ang nalalaman tungkol sa mga sanhi ng sakit na ito, ngunit maaari itong maging masakit. Minsan ang sindrom ay nangangailangan ng paggamot na may operasyon.

16. Mas madalas makipagtalik.

Ayon sa mga Amerikanong doktor, ang mabuting pakikipagtalik ay nakapagpapabata ng katawan. Humigit-kumulang dalawang daan ang kailangan para magmukhang mas bata ng 5-6 na taon. Sex din. Bukod pa rito, mahalaga ang pakikipagtalik para sa kalusugan ng isang babae. Ang pakikipagtalik ay nagpapabuti sa pangkalahatang kagalingan at binabawasan ang panganib na magkaroon ng iba't ibang sakit na ginekologiko.

Huwag sumimangot, laging maging mabait at palakaibigan, mamuhay nang naaayon sa Kalikasan

Karamihan sa mga pasyente ko ay babae. Hindi dahil mas madalas silang magkasakit. Sila ay mas sensitibo at matulungin sa kanilang kalusugan.

Karaniwang binibigyang pansin ng mga kababaihan ang kanilang hitsura: ang kondisyon ng kanilang balat, kuko, at buhok. Ngunit kakaunti sa kanila ang nakakaalam na ang mga problema sa balat, buhok, atbp. - ito ay mga pagpapakita ng ilang sakit.

Halimbawa, ang paghahati at malutong na mga kuko ay nagpapahiwatig ng hindi pagkatunaw ng pagkain at mga problema sa ginekologiko. Ang hindi kanais-nais na amoy ng katawan ay kadalasang nauugnay sa isang paglabag sa elemento ng "apdo" sa katawan. Kung napansin mo ito sa iyong sarili, huwag maghanap ng sobrang deodorant, ngunit gumamit ng natural na sandalwood, saffron, at camphor powder. Ang mga nasunog na alum na kristal ay nag-aalis ng amoy at may bactericidal effect.

Ang pagkawala ng buhok ay kadalasang sanhi ng pag-igting ng nerbiyos at mga problema sa mga daluyan ng dugo ng utak. Upang mapabuti ang kondisyon ng buhok, pinapayuhan ng gamot na Tibetan ang pagpapahid ng apricot kernel oil o sesame oil sa anit - ito ay nagtataguyod ng paglaki ng buhok at nagpapabagal sa pag-abo nito.

Ang pangunahing bagay ay hindi upang maalis ang mga panlabas na depekto, ngunit upang mapupuksa ang sakit na sanhi ng mga ito. Ang sakit ay bunga ng matagal na kontaminasyon ng katawan, samakatuwid, upang maibalik ang normal na paggana nito, napakahalaga na mapabuti ang paggana ng mga bituka. Mga palatandaan ng kontaminasyon sa bituka (maliban sa pagkasira ng kondisyon ng mga kuko, buhok at balat) - isang malakas na puting patong sa dila, paninigas ng dumi. Ang gamot sa Kanluran ay nagrereseta ng mga laxative sa kasong ito. Ngunit ang sanhi ng paninigas ng dumi ay maaaring maging labis na trabaho, pag-igting ng nerbiyos, late na pagtulog at late na pagbangon sa umaga, paninigarilyo. Ang lahat ng ito, mula sa punto ng view ng gamot sa Tibet, ay humahantong sa pagkagambala sa paggalaw ng elemento ng "hangin" at, bilang isang resulta, hindi magandang paggana ng gallbladder. Kung ang isang babae ay nagdusa mula sa paninigas ng dumi sa murang edad, pagkatapos ay karaniwang nagkakaroon siya ng cholelithiasis. Bilang karagdagan, ang paninigas ng dumi ay nagdudulot ng pananakit ng ulo, nerbiyos, hindi banggitin ang masamang hininga. Kaya sa halip na uminom ng laxative, kumunsulta sa doktor na maaaring mag-alis ng sanhi ng sakit.

Lalo kong nais na iguhit ang iyong pansin sa katotohanan na ito ay lubhang mapanganib na madala sa mga modernong herbal mixtures para sa pagbaba ng timbang. Ang mga ito ay higit sa lahat ay isang laxative at diuretic na epekto, at ito ay maaaring humantong sa pag-aalis ng tubig at tuyong bituka, na maaaring magdulot ng paninigas ng dumi.

Siyempre, lahat ng kababaihan ay nangangarap na manatiling bata at maganda hangga't maaari. Sa kasamaang palad, ito ay nakasalalay sa mga bagay na karaniwan tulad ng mahusay na paggana ng tiyan at bituka at, nang naaayon, sa wastong nutrisyon. Mas mainam na huwag mong isama ang bawang, sibuyas, at baboy sa iyong diyeta. Sa pangkalahatan, subukang kumain ng mas kaunting karne, ito ay mas angkop para sa mga lalaki, pagpapahusay ng panlalaking enerhiya, at ginagawang mas agresibo at galit ang mga kababaihan. Ang pagkain ng kababaihan ay dapat na matamis. Papataasin nito ang iyong sigla at gagawin kang mas kaakit-akit at kaakit-akit. Maraming kababaihan ang naniniwala na ang mga matamis ay masama para sa kanilang pigura. Sa malalaking dami, ang anumang pagkain ay nagiging nakakapinsala, hindi lamang matamis, ngunit may mapait, maasim at astringent na lasa.

Mahalaga hindi lamang kung ano, kundi pati na rin kung gaano karami at kung paano ka kumain. Mas mainam na kumain ng dahan-dahan, nginunguyang mabuti ang iyong pagkain. Habang kumakain, subukang damhin at suriin ang lasa nito. Pagkatapos ay hindi ka lamang masisiyahan sa mas kaunting pagkain, ngunit sa kasong ito ang banayad na enerhiya na nakapaloob dito ay masisipsip. Makakatulong ito sa iyo na mapanatili ang iyong kalusugan at pigura nang hindi gumagamit ng mga produktong pampababa ng timbang. Huwag masyadong madala sa pag-aayuno. Nakakatulong ito sa paglilinis ng katawan, ngunit kapaki-pakinabang lamang kung ikaw ay napakalakas at malusog. Pagkatapos ng lahat, binabawasan ng pag-aayuno ang sigla ng katawan, pinapalakas ang elemento ng "hangin", na nagiging sanhi ng pag-igting ng nerbiyos at iba pang mga sakit.

Ang isang mahalagang organ para sa mga kababaihan ay ang atay. Ang kondisyon ng iyong balat, kalusugan, kagandahan at kinang ng iyong mga mata ay nakasalalay sa normal na operasyon nito. Ang paninigarilyo, malakas na tsaa at kape, alkohol, pritong pagkain ay may masamang epekto sa atay at, nang naaayon, sa balat. Marami akong napag-usapan tungkol sa mga panganib ng alkohol, ngunit ang paninigarilyo ay mas nakakapinsala sa katawan. Ito ay nagpaparumi sa dugo at banayad na mga channel ng katawan, at lahat ay nangyayari nang tahimik na hindi mo namamalayan. Ngunit sa paglipas ng panahon, ang saya ng buhay ay umalis sa iyo, ang iyong kutis ay nagiging mapurol, ang nerbiyos ay tumataas, at ang mga problema sa circulatory system at panunaw ay nagsisimula. Ngunit hindi ko ipinapayo sa iyo na gumamit ng mga kemikal na gamot upang maalis ang masamang bisyo na ito, maaari silang magkaroon ng mga mapanganib na epekto. Maaari akong magrekomenda ng isa pang paraan. Kung matagal ka nang naninigarilyo, huwag subukang huminto sa paninigarilyo sa isang araw. Hindi lang katawan, pati utak ay nasanay sa lason. Ang sinumang biglang huminto sa paninigarilyo ay maaaring magdulot ng pinsala hindi lamang sa katawan, kundi pati na rin sa isip. Inirerekomenda ko ang pagkuha ng mga bagay nang paunti-unti. Maging matiyaga. Manigarilyo ng isang mas kaunting sigarilyo araw-araw. Kung gusto mong manigarilyo, manigarilyo, ngunit alamin muna kung ano ang iyong ginagawa. Mabagal na manigarilyo, tulad ng ipinayo ko sa iyo na kumain, pagkatapos ay kakailanganin mo ng mas kaunting mga puff upang matugunan ang iyong paninigarilyo. Pagkatapos ay subukang isipin kung ano ang nangyayari sa iyong mga panloob na organo bilang resulta ng paninigarilyo: mga baga, tiyan, ilong, lalamunan. Pakiramdam ang lasa sa iyong dila at lalamunan pagkatapos ng isang sigarilyo. At huwag kalimutan na ang usok ng tabako ay mayroon ding masamang epekto sa iyong mga mahal sa buhay. Sa tingin ko ito ay makakatulong sa iyo na huminto sa paninigarilyo o hindi bababa sa bawasan ang bilang ng mga sigarilyo na iyong hinihithit.

Iniuugnay ng Western medicine ang maraming sakit ng kababaihan sa hormonal imbalances. Ang paggamot ay inireseta sa mga hormone. Maraming kababaihan ang nakaranas ng mga kahihinatnan nito: tumaas ang timbang, lumitaw ang pag-asa sa mga hormonal na gamot, at lumitaw ang mga bagong sakit. Ang mga pamamaraan ng Tibet ay nagtutulak ng mga hormonal disorder sa background. Mahalaga para sa isang Tibetan na doktor na makilala ang mga kaguluhan ng "hangin", "bile" o "mucus" sa banayad na antas at magreseta ng mga tamang komposisyon ng mga gamot. At bilang isang resulta, ang mga antas ng hormonal ng babae ay natural na bumalik sa normal.

Kung nais mong maiwasan ang puffiness at wrinkles sa ilalim ng iyong mga mata, huwag matulog sa iyong tiyan. Huwag kalimutan na ang mga wrinkles ay bumubuo sa dalawang kadahilanan: dahil sa pag-igting ng nerbiyos at pagtaas ng "apdo". Samakatuwid, subukang panatilihin ang kapayapaan ng isip at kumain ng tama, matulog nang maaga at huwag tumagal ng masyadong mahabang agwat sa pagitan ng mga pagkain.

Nais ko ring ipaalala sa iyo ang tungkol dito: ang malakas at malupit na pananalita, biglaang paggalaw, galit ay hindi lamang nagpapaganda sa iyo, ngunit binabawasan din ang iyong pambabae na enerhiya. Huwag sumimangot, palaging maging mabait at palakaibigan, mamuhay nang naaayon sa Kalikasan - makakatulong ito sa iyo na mapanatili ang iyong kalusugan at kagandahan.

Dr. Tenzin Wanpo ipinanganak noong 1963 sa isang pamilya ng mga namamanang doktor sa silangang bahagi ng Tibet. Si Tenzin la (la ay isang magalang na butil sa wikang Tibetan) ay nagsimulang makilala ang gamot sa Tibet mula pagkabata sa ilalim ng patnubay ng kanyang lolo at ama. Sa edad na sampung siya ay nag-aprentis sa sikat na doktor na lama Trogave Rinpoche. Sa ilalim ng kanyang patnubay, pinag-aralan niya ang apat na medikal na tantra, mga paraan ng pagbubuo at pagkolekta ng mga halamang gamot. Pagkatapos ay pumasok siya sa Institute of Tibetan Medicine Chokpori(India), na nagtapos ng may karangalan pagkatapos ng pitong taong pag-aaral. Siya na ngayon ang nangungunang doktor sa Purchase Tibetan Clinic sa Nepal.

Maaari kang bumili ng mga nakapagpapagaling na paghahanda ng oriental na gamot para sa kalusugan ng kababaihan sa aming Ayurveda at oriental medicine boutique

Tulad ng alam mo, ito ay ang babaeng kasarian na karaniwang tinatawag na "mahina," na nag-aalala hindi lamang sa pisikal na lakas, kundi pati na rin sa banayad na organisasyon ng kaisipan o mental na estado, na sa gitna ng patas na kalahati ng lipunan ay kadalasang mas hindi matatag kaysa sa mga lalaki.

Mas madalas mag-alala ang mga babae: tungkol sa kanilang pamilya at mga anak, tungkol sa buhay sa tahanan, tungkol sa mga pangyayari sa trabaho o sa isang team; mas malala at mas matindi ang kanilang trauma sa pag-iisip, na direktang nakakaapekto sa kanilang kalusugan sa isip.

Ngayon ay nagpasya kaming pag-usapan at ilista ang nangungunang 10 mga palatandaan na tumutukoy sa isang malusog sa pag-iisip at balanseng babae; hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa mga naturang kinatawan ng patas na kasarian, dahil mayroon silang kakayahang makayanan ang maraming mga paghihirap sa buhay sa kanilang mga ulo buhatin ng mataas.

1. Kaya, ang unang palatandaan ay ang namumulaklak at maayos na hitsura ng isang babae. Palagi niyang inaalagaan ang kanyang sarili, nais niyang pasayahin ang kanyang sarili at ang mga nakapaligid sa kanya sa kanyang pagiging kaakit-akit at, ang mahalaga, hindi siya tamad na gumugol ng oras at pagsisikap dito.
2. Ang isang babaeng malusog sa pag-iisip ay palaging bukas sa mga relasyon at pag-ibig: sa parehong oras, nagmamahal siya hindi dahil sa isang bagay o para sa kapakanan ng isang bagay, ngunit ganoon lang, nang hindi umaasa ng anumang kapalit. Kasabay nito, bubuo siya ng isang katulad na prinsipyo ng mga relasyon hindi lamang sa pagmamahal ng magulang, kundi pati na rin sa pag-ibig ng kapareha.
3. Halos wala siyang masamang gawi, hindi siya naninigarilyo at halos hindi umiinom. Hindi niya kailangan ito para maging masaya o may tiwala sa sarili; lahat ng ito ay pinalitan ng balanse at maayos na organisasyon ng kaluluwa.
4. Mahilig siya at marunong tumanggap ng mga papuri. Napansin mo ba kung paano minsan napapahiya ang mga babae o tinatanggihan pa nga ang mga masasayang salita ng opposite sex? Ito ay isang ganap na maling posisyon, batay sa mga panloob na kumplikado at takot. Ang isang tunay na babae na may malusog na pag-iisip at disenteng pagpapahalaga sa sarili ay kumikilos nang may kumpiyansa sa kabaligtaran na kasarian, alam kung paano mag-interes at makaakit ng pansin.
5. Ang ganitong mga kababaihan ay palaging nagsusumikap para sa pag-unlad ng sarili. Naiintindihan nilang lubos na ang buhay ay isang patuloy na paggalaw, at samakatuwid ito ay napakahalaga na magpakita ng interes at pagkamausisa sa iba't ibang mga lugar. Karaniwan silang may ilang paboritong libangan na nagdudulot sa kanila ng kasiyahan at tumutulong sa kanila na umunlad.
6. Nagagawa niyang magsaya, magbiro at ngumiti ng taimtim. Ang mga malulusog na kababaihan ay hindi naghihintay para sa isang espesyal na okasyon upang makaranas ng kaligayahan at kasiyahan (mga pista opisyal, katapusan ng linggo), palagi silang nakakahanap ng isang bagay upang ngumiti. Kasabay nito, ang dahilan ng kagalakan ay maaaring maging ang pinakasimpleng, sa unang sulyap, halimbawa, ang mga unang bulaklak sa isang kama ng bulaklak, isang dahon na nahuhulog mula sa isang puno, o ang malinaw na araw sa labas ng bintana.
7. Ang mga babaeng malusog sa pag-iisip ay bihirang magreklamo at marunong magpasalamat. Marahil ay nakilala mo ang mga taong patuloy na nagrereklamo - tungkol sa kapalaran, tungkol sa kanilang asawa, tungkol sa isang maliit na suweldo, tungkol sa nakakainis na mga kamag-anak o kapitbahay, sa pangkalahatan, tungkol sa lahat ng maaari mong isipin. Ngunit mayroon ding mga tunay na nakakaramdam ng matinding pasasalamat sa lahat ng mayroon na sila sa ngayon.
8. Hindi niya sinusubukan na patuloy na iwasan ang mga matatamis o mga pagkaing may starchy, o bilangin ang mga calorie at nadagdag sa timbang. Ang isang masaya at malusog na babae ay nabubuhay kasuwato ng kanyang katawan, nakakakuha siya ng tunay na kasiyahan mula sa nutrisyon, at bilang isang resulta ay hindi nakakaranas ng patuloy na stress.
9. Ang gayong mga kababaihan ay lubos na nauunawaan ang lahat ng responsibilidad para sa kanilang sarili at sa buhay ng kanilang mga mahal sa buhay; hindi nila sinisisi ang iba (asawa, magulang, mahal sa buhay) para sa kanilang sariling mga pagkakamali at kabiguan.
10. Gayunpaman, ang mga babae ay isang espesyal na "lahi"; kung minsan ay nailalarawan sila ng mga kahinaan, kung saan mahal sila ng mga lalaki. Ang buhay ay hindi maaaring maging maayos at walang anumang pagtalon at pag-aalala, na kung minsan ay nakakaapekto sa mental na organisasyon ng patas na kasarian. Gayunpaman, kung mabilis silang makakabawi at makabalik "sa mga bilog ng kanilang pag-iral," kung gayon walang dapat ipag-alala.

Nais ng bawat babae na maging masaya, minamahal at malusog. Upang maging mahusay sa anumang edad, sapat na upang sundin ang simple at epektibong mga rekomendasyon. Tutulungan ka nila na maiwasan ang mga problema sa ginekolohiya, pangalagaan ang kalusugan ng kababaihan at panloob na pagkakaisa.

• Bisitahin ang iyong doktor nang regular. Ang 2 pagbisita lamang sa doktor bawat taon ay sapat na upang pangalagaan ang iyong katawan. Sa panahon ng isang preventive na pagsusuri, ang isang propesyonal ay gumagamit ng mga diskarte sa diagnostic na may mataas na katumpakan.
• Alagaan ang isang balanseng diyeta. Ang maingat na diyeta ay napakahalaga para sa kalusugan ng matalik na kababaihan. Bigyan ng kagustuhan ang malinis na inuming tubig. Magdagdag ng higit pang sariwang gulay, prutas, herbs at mani sa iyong menu.
• Panoorin ang iyong timbang. Upang manatiling malusog, ang iyong body mass index (BMI) ay dapat nasa loob ng normal na mga limitasyon. Ang wastong nutrisyon at katamtamang ehersisyo, tulad ng paglalakad, pagbibisikleta, at paglangoy, ay makakatulong sa iyo na mapanatili ang iyong ninanais na timbang.