Ilang araw ang menstrual cycle? Normal na tagal ng regla sa isang malusog na babae

Lumilitaw ang mga ito sa panahon ng pagdadalaga, at pagkatapos ay umuulit buwan-buwan sa buong edad ng reproductive hanggang 50, o higit pang mga taon. Pagkatapos, imposible pa ring sabihin nang eksakto kung anong uri ng mga sintomas ng babae, dahil sa unang dalawang taon ang mga antas ng hormonal ay na-normalize, kaya nga. Ngunit sa isang mas matandang edad, ang isang babae ay malinaw na alam kung ilang araw mamaya ang kanyang regla.

Ang pagiging regular ng regla ay isang tanda ng kalusugan ng reproductive system ng isang babae, samakatuwid, sa kaso ng mga pagkaantala o masyadong madalas na mga panahon, ang sanhi ng naturang paglabag ay dapat na agad na matukoy.

Sa artikulong ito, malalaman mo kung anong agwat sa pagitan ng mga regla ang normal, kung mayroong katanggap-tanggap na paglihis sa tagal ng cycle, at kung bakit may maikli o mahabang pahinga sa pagitan ng mga regla.

Paano kinakalkula ang cycle?

Ang pinaka-maling paraan upang kalkulahin ang petsa ng pagdating ng mga susunod na kritikal na araw batay sa isang petsa sa kalendaryo ay isa na kadalasang ginagamit ng mga walang karanasan na mga batang babae. Halimbawa, nagsimula ang regla noong ika-3 ng Enero, at ang ginang ay inaasahang magkakaroon ng kanyang susunod na regla sa ika-3 ng Pebrero, at labis na nagulat kapag nagsimula siyang dumudugo nang mas maaga.

Sa katunayan, ang cycle ay hindi nakatali sa isang tiyak na petsa, ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang tiyak na tagal, na indibidwal para sa bawat babae, at ang countdown ng bagong cycle ay nagsisimula sa unang araw ng susunod na cycle. Ang bilang ng mga araw na lumipas mula sa simula ng nakaraang regla hanggang sa simula ng kasalukuyang isa ay tiyak na ang haba ng cycle. Ang parameter na ito ay maaaring mag-iba sa loob ng 21-35 araw, ang pangunahing bagay ay ang regla ay dapat mangyari sa mga regular na agwat.

Kung ang haba ng cycle ay iba sa bawat buwan, at ang isang babae ay nakakaramdam ng kakulangan sa ginhawa o kahit na matinding pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan, dapat talaga siyang kumunsulta sa isang espesyalista.

Ilang araw sa pagitan ng regla ang normal?

Walang espesyalista ang magbibigay ng tiyak na sagot sa tanong kung anong agwat sa pagitan ng mga panahon ang itinuturing na normal. Ang agwat na ito ay indibidwal para sa bawat kinatawan ng patas na kasarian. Ang average na dalas ng pagsisimula ng regula ay 28 araw; ito ang cycle na nabuo nang artipisyal kapag gumagamit ng mga hormonal contraceptive na gamot. Sa buhay, hindi lahat ng babae ay maaaring magyabang ng perpektong kalusugan at haba ng cycle na 28 araw.

Pinahihintulutan ng mga eksperto ang isang paglihis sa tagapagpahiwatig na ito ng +/- 7 araw, iyon ay, na may pinakamababang tagal ng cycle, ang regla ay nagsisimula tuwing 21 araw, at ang maximum na pagitan sa pagitan ng mga regulasyon, na maaaring ituring na normal, ay 35 araw. Sa panahong ito, ang reproductive system ng isang babae ay dapat sumailalim sa maraming mahahalagang proseso na naglalayong ihanda ang katawan para sa isang posibleng pagbubuntis at pagbubuntis:

• ang nangingibabaw na follicle ay tumatanda;
• ang follicle ay pumutok at ang isang mature na itlog ay inilabas;
• isang layer ng endometrium na sapat para sa pagtatanim ng isang fertilized na itlog ay inihanda;
• Ang corpus luteum ay bumubuo, naglalabas ng mga hormone sa pagbubuntis.

Ang bawat prosesong nakalista sa itaas ay dapat na kumpleto at kumpleto, kung hindi man ay magaganap ang mga abala sa ikot ng regla - ito ay pinaikli o pinahaba. Kung mayroong isang beses na pagkabigo, hindi na kailangang mag-panic, ngunit kung ang iyong mga regla ay nagsisimulang dumating nang hindi regular sa bawat cycle, kailangan mong humingi ng medikal na tulong.

Karaniwan, ang mga agwat sa pagitan ng mga regulasyon ay maaaring hindi matatag sa mga kabataan, sa mga kababaihan sa panahon ng paghina ng reproductive function, pagkatapos ng panganganak at kapag umiinom ng ilang mga gamot. Kung ang cycle ay nagambala, ngunit ang lahat ng mga salik na ito ay wala, kung gayon ang sanhi ay maaaring pathological. Bilang karagdagan, dapat kang mag-alala kung o, pati na rin kung ang kanilang tagal ay masyadong pinaikli o pinahaba.

Maaaring baguhin ng mga sumusunod na salik ang agwat sa pagitan ng mga kritikal na araw:

• biglaang pagbaba ng timbang o pagtaas ng timbang bago magsimula ang isang cycle, hindi balanseng diyeta, alkohol, masamang gawi;
• ang mga nakababahalang sitwasyon ay maaaring magpapataas ng pahinga sa pagitan ng mga pagsasaayos;
• nadagdagan ang pisikal o psycho-emosyonal na stress;
• pagbabago sa klima zone;
• pagpapalaglag, mga interbensyon sa kirurhiko.

Kung, bilang karagdagan sa isang pagbabago sa agwat sa pagitan ng regla, ang isang babae ay nakakaramdam ng pamumulaklak, pagduduwal, pagkahilo o anumang iba pang hindi kasiya-siyang sintomas, ito ay maaaring isang senyales ng nagpapasiklab o nakakahawang sakit, endometriosis, polyp, fibroids o cancerous na mga tumor sa mga reproductive organ. .

Ang agwat sa pagitan ng obulasyon at ang mga susunod na regla

Ang haba ng agwat sa pagitan ng regla sa karamihan ng mga kaso ay tinutukoy ng sandali kung kailan nangyayari ang obulasyon. Ang normal na tagapagpahiwatig ay ang paglabas ng itlog mula sa nangingibabaw na follicle sa ika-14 na araw pagkatapos ng pagsisimula ng regulasyon. Kung ang cycle ay 28 araw, pagkatapos ay 14 na araw ay dapat ding lumipas mula sa obulasyon hanggang sa susunod na regla, ngunit pinapayagan ang isang minimum na pagkaantala ng 1-2 araw.

Kung karaniwan para sa isang babae na magkaroon ng regla tuwing 28 araw, ngunit sa ilang kadahilanan ay nangyayari ang obulasyon nang mas maaga, halimbawa, sa mga araw na 11-12, kung gayon ang regla ay magaganap din nang mas maaga sa mga araw na 25-26. Ang isang katulad na sitwasyon ay maaaring mangyari pagkatapos ng matagumpay na pagkumpleto ng paggamot para sa anumang patolohiya. Sa katulad na paraan, ipinapakita ng katawan na ito ay gumaling at handa nang magkaanak. Ang pahinga sa isang mainit na sona ng klima o sa mga mineral na tubig ay maaaring mabawasan ang tagal. Kung ang iyong regla ay dumating nang mas maaga kaysa sa karaniwan, hindi na kailangang mag-panic, mahalaga na ang cycle ay hindi bababa sa 21 araw.

Ang pangalawang, luteal phase mula sa obulasyon hanggang sa pagdating ng susunod na regulasyon ay tumatagal ng eksaktong 14 na araw, ngunit ang unang bahagi ng cycle ay masyadong madaling kapitan sa impluwensya ng iba't ibang mga kadahilanan, na humahantong sa parehong mabagal at mabilis na pagkahinog ng itlog, at ito nagsasangkot ng pagpapahaba o pagpapaikli ng cycle sa kabuuan. Sa edad, ang agwat sa pagitan ng regla ay tumataas, at mas malapit dito maaari itong umabot sa 40-48 araw; hindi ito isang patolohiya kung ang figure ay humigit-kumulang na pareho mula buwan-buwan.

Maliit na cycle

Ang obulasyon ay isang napakakomplikadong proseso kung saan ang katawan ang unang naghahanda, kaya ang bagong obulasyon ay hindi maaaring mangyari kaagad pagkatapos ng regla. Ito ay tumatagal ng isang tiyak na tagal ng panahon para sa follicle na maging mature; para sa kadahilanang ito, ang unang 8-10 araw ng cycle ay karaniwang itinuturing na ligtas para sa pagbubuntis. Sa prinsipyong ito nakabatay ang pamamaraan ng kalendaryo ng birth control.

Ngunit ang katawan ng babae ay isang napaka-pinong mekanismo na maaaring maapektuhan ng halos anumang kadahilanan, kaya mahirap hulaan kung ano ang magiging epekto ng pagbabago sa pamumuhay o isa pang pag-aaway sa boss sa trabaho sa hanay sa pagitan ng regla. Sa teorya, ang paglilihi ay maaaring mangyari sa ika-7-8 araw ng pag-ikot, kapag ang mga kondisyon ay nilikha para sa mabilis na pagkahinog ng itlog, at ang mga ganitong kaso ay nangyayari, lalo na kapag ang normal na haba ng ikot, dahil sa mga indibidwal na katangian ng katawan ng isang babae. , ay mas mababa sa 21 araw.

Ang kaunting pahinga sa pagitan ng mga regla ay maaaring mangyari sa panahon ng pagdadalaga at menopause, gayundin dahil sa hormonal imbalance. Halimbawa, kapag ang antas ng progesterone ay tumaas nang malaki, ang itlog ay maaaring hindi mature sa lahat. Ang follicular phase, na karaniwang tumatagal ng 2 linggo, ay maaaring paikliin sa 7 araw. Kadalasan, kapag ang panahon sa pagitan ng regla ay naging mas mababa sa 21 araw, ang kakulangan ng obulasyon ay napansin. Ang gayong anomalya ay maaaring masuri sa pamamagitan ng ultrasound, na ginagawa sa iba't ibang yugto sa loob ng isang buwan.

Malaking ikot

Kung ang regla ng isang babae ay dumarating tuwing 28-35 araw, hindi na kailangang mag-alala; ang haba ng cycle na ito ay normal. Ang isang malaking agwat sa pagitan ng regula ay sinusunod sa mga kaso kung saan ang haba ng follicular phase ay tumataas. Kadalasan, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng mga kakaibang hormonal background, kung saan ang katawan ay nangangailangan ng mas maraming oras upang mature ang follicle at palabasin ang itlog.

Kung ang iyong regla ay dumating pagkatapos ng higit sa 35 araw, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor, dahil ito ay maaaring isang tanda ng patolohiya. Mas malapit sa panahon, ang agwat sa pagitan ng regla ay maaaring aktwal na tumaas, ngunit unti-unti. Ito ay dahil sa mga pagbabago sa proseso ng pagkahinog ng itlog dahil sa pagkalanta ng reproductive function ng mga ovary.

Kung ang mga ito ay nangyari sa mga kababaihan ng reproductive age, maaaring gumawa ng diagnosis. Ito ay isang kondisyon kung saan ang regla ay tumatagal ng 40 araw o higit pa bago lumitaw, sanhi ng pag-ubos ng ovarian. Ang ganitong patolohiya ay nangangailangan ng ipinag-uutos na paggamot. Ang mga karagdagang sintomas ng sakit ay acne sa mukha at likod, pati na rin ang pagtaas ng antas ng testosterone, na pinipigilan ang proseso ng pagkahinog ng itlog. Ang daloy ng regla mismo sa panahon ng oligomenorrhea ay napakakaunti at mas katulad ng daub.

Ang mga sakit sa endocrine, na humahantong sa pagkagambala sa pagtatago ng mga hormone ng hypothalamus, pituitary gland at thyroid gland, ay maaaring tumaas ang tagal ng pagitan sa pagitan ng mga kritikal na araw. Kung ang isang babae ay nasa reproductive age at nagpaplano pa rin na magkaroon ng mga anak, dapat niyang malaman ang dahilan para sa parehong pagpapahaba at pagpapaikli ng tagal ng cycle, at sumailalim sa paggamot para sa mga nakitang pathologies.

Ang paksa ng regla ay napakahalaga para sa bawat batang babae, dahil ang prosesong ito ay ang unang tagapagpahiwatig ng kalusugan ng kababaihan. Ang mga regular na panahon at isang normal na cycle ay nagpapahiwatig na walang mga gynecological pathologies sa katawan, at samakatuwid ang isang batang babae ay maaaring magbuntis at manganak ng isang malusog na sanggol.

Kasabay nito, ang mga kababaihan ay madalas na nakakaranas ng iba't ibang mga cycle disorder. Ito ay maaaring mangyari para sa iba't ibang mga kadahilanan, na maaaring matukoy lamang ng isang bihasang gynecologist. Gayunpaman, kahit na bago makipag-ugnay sa isang espesyalista, ang isang batang babae ay maaaring maunawaan para sa kanyang sarili kung mayroon siyang anumang mga problema. Upang gawin ito, kailangan mong malaman kung ano ang normal na tagal ng regla.

Normal ang tagal ng menstrual cycle

Ang bawat organismo ay may ilang mga katangian, kaya walang malinaw na pamantayan para sa tagal ng regla. Gayunpaman, may ilang mga limitasyon sa pamantayan. Bilang isang patakaran, ang regla ay tumatagal ng 3-7 araw. Maaari itong magdulot ng pakiramdam ng panghihina at bahagyang pananakit. Ang kundisyong ito ay itinuturing na normal at hindi dapat magdulot ng pag-aalala.

Kung ang iyong mga kritikal na araw ay tumatagal ng mas mababa sa 3 araw o higit sa isang linggo, dapat kang kumunsulta sa isang gynecologist. Karaniwan, ang mga naturang karamdaman ay nagpapahiwatig ng isang nagpapasiklab na proseso sa mga genital organ o mga problema sa balanse ng mga hormone sa katawan.

Gaano katagal karaniwang tumatagal ang unang regla ng isang babae?

Ang unang regla, o menarche, ay karaniwang nangyayari sa edad na 12, ngunit minsan ay maaaring mangyari sa ibang mga edad. Ang isang variant ng pamantayan ay isinasaalang-alang kung ang regla ay nagsisimula sa 10-15 taong gulang. Mula sa oras ng unang regla, minsan ilang buwan o isang buong taon ang lumipas hanggang sa maging matatag ang cycle.

Sa malusog na mga batang babae, ang cycle ay dapat na 28 araw. Ang isang error na 2-4 na araw ay itinuturing na normal, sa kondisyon na ang iyong mga regla ay regular. Ang isang mahusay na pagpipilian ay ang sitwasyon kapag nagpapatuloy ang regla sa loob ng 3-5 araw.

Ang mga teenager na babae ay kadalasang may kaunting regla. Bukod dito, maaaring maobserbahan ang brown discharge o ilang patak ng dugo. Ito ay ganap na normal at maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng hormonal fluctuations na nagaganap sa katawan.

Sa mga 14-15 taong gulang, ang cycle ay nagpapatatag, at ang regla ay karaniwang tumatagal ng 3-4 na araw. Sa edad na ito, dapat kontrolin ng bawat babae ang kanyang regla. Kung ito ay tumatagal ng mas mababa sa dalawang araw o higit sa isang linggo, kailangan mong bisitahin ang isang gynecologist.

Pagkatapos ng panganganak o caesarean section

Pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, ang mga unang regla ay maaaring medyo mabigat at mas katulad ng pagdurugo. Ito ay medyo normal, dahil ang lahat ng hindi kailangan ay dapat lumabas sa matris. Napakahalaga na subaybayan ang kulay at amoy ng paglabas. Kung ang isang babae ay may kaunting hinala na ang proseso ay natural, dapat siyang kumunsulta sa isang doktor.

Ang ikalawang yugto ay hindi dapat maging kasing bigat, ngunit hindi naman kinakailangan na ito ay magsisimula sa susunod na buwan. Maaaring mangyari ito nang mas maaga o mas bago, at itinuturing ding normal. Matapos makumpleto ang pagbawi ng katawan, ang cycle ay nagpapatatag.

Pagkatapos ng cesarean section, ang mga regla ay kadalasang kasabay ng pagkatapos ng normal na panganganak. Gayunpaman, kung ang mga komplikasyon ay lumitaw pagkatapos ng operasyon, ang pag-andar ng panregla ay maaaring hindi maibalik sa mahabang panahon. Ito ay dahil sa mahabang panahon ng uterine involution dahil sa tahi. Kung naganap ang mga nakakahawang komplikasyon, kakailanganin ng ilang oras upang maibalik ang paggana ng ovarian.

Haba ng panregla - paano makalkula?

Ang ilang mga batang babae ay nagkakamali na naniniwala na ang menstrual cycle ay kumakatawan sa bilang ng mga araw sa pagitan ng regla. Sa katotohanan, kinakailangang bilangin ang oras mula sa simula ng isang yugto hanggang sa simula ng susunod. Ang unang araw ay dapat ding isaalang-alang kapag gumagawa ng mga kalkulasyon.

Ang petsa ng pagsisimula ng kasalukuyang regla ay ang petsa ng pagsisimula ng nakaraang regla + 1 araw = tagal ng cycle. Halimbawa, Agosto 25 – Hulyo 28 + 1 araw = 28 araw. Kaya, ang tagal ng isang normal na cycle ay 28 araw.

Ang tagal ng cycle ay naiimpluwensyahan ng maraming indibidwal na katangian ng katawan:

• nakababahalang mga sitwasyon;
• talamak at malalang sakit;
• talamak na pagkapagod;
• mga kadahilanan sa kapaligiran;
• pagbabago sa mga kondisyon ng klima.

Dahil sa mga tampok na ito, hindi nakakagulat na maaaring magbago ang paggana ng katawan. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga paglihis mula sa normal na ikot ng 6-7 araw ay hindi isang patolohiya. Sinasabi ng mga doktor na ang tagal ng cycle ay maaaring mula 21 hanggang 36 na araw.

Upang mapadali ang proseso ng pagbibilang, maaari kang gumamit ng isang ordinaryong kalendaryo. Kinakailangang tandaan kung gaano katagal ang regla. Salamat dito, maaari mong subaybayan ang regularidad ng iyong cycle at iulat ang impormasyong ito sa iyong gynecologist.

Ano ang tumutukoy sa tagal ng regla?

Ang tagal ng panahong ito ay naiimpluwensyahan ng maraming mga kadahilanan:

1. Genetic predisposition. Kung ang iyong mga kalapit na babaeng kamag-anak ay may regla na 8 araw, pagkatapos ay may mataas na antas ng posibilidad na magkakaroon ka ng parehong tagal. Ang sitwasyong ito ay hindi nangangailangan ng medikal na atensyon dahil hindi ito mababago ng mga gamot.
2. Mga tampok ng katawan. Ang tagal ng regla ay nakasalalay sa paggana ng sistema ng pamumuo ng dugo. Ang parehong mahalaga ay ang haba ng cervix at ang istraktura ng reproductive system. Ang tagal ng mga kritikal na araw ay nakasalalay sa mga tagapagpahiwatig na ito.
3. Paglabag sa pang-araw-araw na gawain at nutrisyon. Ang mga batang babae na patuloy na sumunod sa nakakapagod na mga diyeta o gumugugol ng masyadong maraming oras sa computer, nagsasakripisyo ng pagtulog, ay dapat na maunawaan na ito ay palaging makakaapekto sa paggana ng mga genital organ. Bilang resulta, ang iyong regla ay maaaring maging mas kakaunti o tumagal ng isang buong linggo sa halip na ang karaniwang tatlong araw.
4. Mataas na pisikal na aktibidad. Ang labis na ehersisyo ay maaaring negatibong makaapekto sa iyong cycle. Tandaan na ang anumang load ay dapat na unti-unting tumaas.
5. Mga nakababahalang sitwasyon at sikolohikal na pag-igting. Ang ganitong mga problema ay maaaring maging sanhi ng malubhang pagkagambala sa cycle ng regla. Bilang resulta, ang haba ng iyong mga regla ay maaaring tumaas o bumaba. Sa ilang mga kaso, sila ay ganap na nawawala.
6. Pag-inom ng oral contraceptive. Ang mga hormonal na gamot ay humantong sa isang pagbawas sa tagal ng regla. Minsan ito ay ganap na nawawala. Matapos ihinto ang paggamit ng mga tabletas, dapat ipagpatuloy ang pag-ikot.
7. Ang tagal ng regla ay madalas na naiimpluwensyahan ng iba't ibang mga pathologies. Ang mga sakit na ginekologiko at endocrine ay maaaring humantong sa pagkagambala ng cycle. Upang matukoy ang sanhi ng kondisyong ito, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.
8. Ang tagal at regularidad ng menstrual cycle ay isang direktang tagapagpahiwatig ng kalusugan ng kababaihan. Samakatuwid, dapat kontrolin ng bawat babae ang tagal ng kanyang mga panahon. Kung lumilitaw ang kaunting paglihis, napakahalaga na kumunsulta kaagad sa iyong doktor.

Video: normal na cycle ng regla at kung paano ito kalkulahin

Ang tagal ng menstrual cycle ay dapat mula 21 hanggang 35 araw, sa isip ang figure na ito ay 28 araw. Sa kasong ito, ang tagal ng regla ay maaaring mag-iba mula 2 hanggang 7 araw. Ang unang regla ay dapat magsimula sa 10-12 taong gulang, at ang mga regla ay maaaring hindi regular sa buong taon, pagkatapos nito ang cycle ay nagpapatatag.

Ang tagal ng menstrual cycle sa aktibong reproductive period ng babae ay 28 araw. Sa pangkalahatan, ang isang cycle na binubuo ng 21-35 araw ay itinuturing na normal. Dahil ang regla ay may sariling mga katangian, katangian ng isang partikular na babae, hindi ito itinuturing na isang patolohiya kung ang cycle ng isang babae ay 21 araw, at isa pa, halimbawa, 29 araw. Ang cycle ay indibidwal, ngunit ang regla ay dapat dumating sa mga regular na pagitan at tumagal ng parehong bilang ng mga araw. Pinapayagan ang isang pagkakaiba ng 2-3 araw pataas o pababa. Ito ay mga pagbabago sa loob ng normal na hanay. Sa karaniwan, ang cycle ay dapat na maitatag sa pamamagitan ng 16-18 taon.

Sa panahon ng pagdadalaga, gayundin sa panahon ng menopause, nagiging iregular ang regla. At ito ay hindi rin isang paglihis mula sa pamantayan. Bilang karagdagan, pagkatapos ng panganganak, pagpapalaglag at sa panahon ng pagpapasuso, ang regla ay nagiging hindi regular. Maaaring mangyari ang amenorrhea kapag umiinom ng ilang partikular na birth control pill o naglalagay ng intrauterine device.

Ang tagal ng menstrual cycle ay binibilang mula sa unang araw ng menstrual cycle hanggang sa unang araw ng susunod. Karaniwan, ang regla ay tumatagal ng 3-7 araw. Ang isang pagbabago sa likas na katangian ng pagdurugo, isang pagbaba o pagtaas sa bilang ng mga "kritikal" na araw ay madalas na nagpapahiwatig ng ilang uri ng karamdaman sa katawan ng isang babae. At kung magpapatuloy ito nang ilang panahon, dapat kang makipag-ugnayan sa isang gynecologist.

Sa panahon ng regla, ang pagkawala ng dugo ng babaeng katawan ay maliit - hanggang sa 60 ML. Sa kasong ito, hanggang sa 16 mg ng bakal ang nawala.

Mga yugto ng menstrual cycle

Ang menstrual cycle ay binubuo ng apat na yugto: menstrual, follicular, ovulatory, luteal. Ang unang yugto ay aktwal na regla, kapag tinanggihan ng matris ang hindi pa nabubuong itlog at endometrium. Pagkatapos ay darating ang follicular phase, kapag ang katawan ay nagsimulang maghanda para sa susunod na cycle. Sa panahong ito, ang mga follicle ay mature, ang isa ay magiging nangingibabaw at mula sa kung saan ang isang itlog ay kasunod na ilalabas, handa na para sa pagpapabunga.

Pagkatapos ay dumating ang ovulatory phase, kapag nangyayari ang obulasyon - ang rurok ng cycle. Ang nangingibabaw na follicle ay sumabog at ang isang itlog ay inilabas. Ito ay pumapasok sa fallopian tubes, kung saan maaaring mangyari ang pagpapabunga. Ang ovulatory phase ay ang pinakamaikling yugto, ang tagal nito ay hanggang 48 oras.

Ang susunod na yugto, ang luteal phase, ay ang pinakamahaba. Depende sa cycle, maaari itong mula 10 hanggang 16 na araw. Sa oras na ito, ang follicle na naglabas ng itlog ay tinatawag na "corpus luteum."

Ang regla ay isang natural na prosesong pisyolohikal kung saan ang mga kabataang babae at babae ay nakakaranas ng buwanang pagdurugo sa ari. Ngunit hindi alam ng lahat kung ano ang siklo ng regla, at ito ay isang napakahalagang paksa.

Suriin natin kung gaano mo kakilala ang iyong sarili at ang iyong katawan. Piliin ang tamang sagot: dapat kalkulahin ang tagal ng ikot:

a) mula sa unang araw ng regla;

b) mula sa huling araw ng regla;

c) mula sa unang araw pagkatapos ng pagtatapos ng regla.

Kung pinili mo ang opsyon a), pagkatapos ay binabati kita - mayroon kang magandang ideya tungkol sa kalusugan ng kababaihan. At kung sa tingin mo na ang tamang opsyon ay b) o c), kailangan mong linawin nang kaunti ang iyong kaalaman tungkol sa babaeng katawan at kung paano makalkula ang menstrual cycle.

Pag-unawa sa kahulugan at mga yugto

Ano ito

Ang menstrual cycle ay ang paulit-ulit na natural na proseso ng katawan na naglalayong magbuntis ng isang bata.

Paraan ng kalendaryo

Ang pamamaraang ito ay lalong angkop para sa mga batang babae na may regular na regla. Ang kakanyahan nito ay ito: bawat buwan kailangan mong ipagdiwang ang simula ng "mga araw na ito." Inirerekomenda ng mga doktor na tandaan kung kailan lumitaw ang unang pagdurugo.

Tulad ng nakikita mo, ang pagkalkula ng iyong cycle ay madali. Pinapanatili namin ang gayong kalendaryo sa loob ng 3 hanggang 6 na buwan, at pagkatapos nito ay maaari na naming simulan ang pagkalkula ng mga mapanganib o paborableng araw. Ang obulasyon ay nangyayari halos sa gitna ng cycle. Nangangahulugan ito na ang buong araw ay dapat hatiin ng dalawa, upang malaman natin ang araw ng obulasyon. Iyon ay, mula 2-4 na araw bago at 2-4 na araw pagkatapos ng obulasyon, ang posibilidad ng pagbubuntis ay medyo mataas.

Halimbawa ng pagkalkula

Sa una, kailangan mong magkaroon ng data nang hindi bababa sa 6 na buwan. Pagkatapos ay titingnan natin ang pinakamaikling at pinakamahabang ikot.

Sabihin nating ang pinakamaikling isa ay 26 na araw, at ang pinakamahabang isa ay 30. Paano magkalkula: kailangan mong palaging ibawas ang 18 mula sa maikli, at 11 mula sa mahaba:

1. 30-11=19.
2. 26-18=8.

Sa kabuuan, lumalabas na ang fertile period (ang tagal ng panahon ng pag-ikot kung saan ang pinakamalaking posibilidad ng pagpapabunga ng itlog) ay mula 8 hanggang 19 na araw.

Ang larawan ay nagpapakita ng isang halimbawa ng pagkalkula ng iba't ibang cycle araw ayon sa kalendaryo:

Pagsukat ng basal na temperatura

Ito ay isang medyo simple at maginhawang paraan ng pagpaplano ng regla. Sa pamamagitan ng pagsukat ng basal temperature (BT), malalaman mo kung kailan ang susunod mong regla, kung ikaw ay buntis, at matutuklasan din ang ilang mga problema na nauugnay sa endocrine system. Ngunit ang mga sukat ay dapat gawin sa ilang mga cycle upang maunawaan kung anong temperatura ang itinuturing na normal para sa iyo.

May mga karaniwang katangian: sa loob ng 37 degrees sa unang araw ng regla, at 36.2-36.4 sa pagtatapos ng regla. Ito ay magiging pinaka-maginhawa upang gumawa ng isang iskedyul. Mula dito makikita mo na bago ang regla ay tumaas ang temperatura, at bago ang obulasyon, sa kabaligtaran, bumaba ito.

Ang katotohanan ay sa unang kalahati ng cycle, ang estrogen ay tumatagal, na hindi pinapayagan ang BBT na tumaas sa itaas ng 37 degrees. Sa panahon ng obulasyon, kapag ang isang tumaas na halaga ng hormon na ito sa simula ay tumagos sa dugo, mayroong pagbaba sa temperatura ng mga 0.3 degrees. Kapag ang itlog ay umalis sa follicle at ang corpus luteum ay bumubuo sa lugar nito, na gumagawa ng progesterone, ang thermometer ay nagpapakita ng marka ng 37 degrees, at kung minsan ay higit pa. Kapansin-pansin, ang basal thermometry chart ay maihahambing sa isang ibon na may bukas na mga pakpak: ang tuka nito ay sumisimbolo sa araw ng obulasyon.

Kapag ang corpus luteum ay namatay (sa kawalan ng paglilihi) at ang halaga ng progesterone ay bumababa, ang temperatura ay bumababa. Sa panahon ng regla ito ay tungkol sa 37, pagkatapos ay bumababa at ang proseso ay umuulit.

Maaari mong sukatin ang BT gamit ang parehong electric at mercury thermometer. Ang data ng BT ay magiging mas tama kung ito ay sinusukat nang tuwid.

Halimbawa ng pagkalkula

Upang gawin ito, kailangan mong sukatin ang temperatura nang hindi bababa sa 3 buwan at itala ang data. Pagkatapos ay maaari mong simulan ang pagkalkula.

Paano mabilang ang mga paborableng araw: tingnan ang araw kung saan tumawid ang temperatura sa 37 at magdagdag ng 6 hanggang sa araw na ito, at pagkatapos ay ibawas ang 6 mula sa araw na ito. Sabihin nating mayroon tayong cycle na 28 araw. Ang temperatura ng 37 degrees ay eksaktong bumagsak sa ika-14 na araw, kaya binibilang namin: 14-6=8 at 14+6=20. Ang mga araw mula 8 hanggang 20 kasama ay itinuturing na napaka-kanais-nais para sa paglilihi. At sila ay magiging ligtas mula sa mga araw 1 hanggang 7, pati na rin mula 21 hanggang sa katapusan.

Ayon sa likas na katangian ng vaginal discharge

Ang paglabas ng vaginal ay maaaring magbago nang malaki sa kurso ng panregla, ngunit mayroon ding mga kung saan posible upang matukoy ang yugto:

1. "Dry period". Kaagad pagkatapos ng regla, halos walang discharge.
2. Mas likido, malagkit - ang panahon bago ang obulasyon.
3. Puti o transparent, katulad ng puti ng itlog - ang panahon ng obulasyon.
4. Bago magsimula ang regla, ang discharge ay nagiging mas matubig.

Karaniwang tagal

Upang maging kumpiyansa sa mabuting kalusugan ng kababaihan o upang matukoy ang mga problema sa isang napapanahong paraan, mahalagang malaman kung gaano karaming mga araw ng regla ang normal.

Gaano katagal ang ikot ng regla: mula 28 hanggang 35 araw, at ang tagal ng regla - mula 3 hanggang 7 araw (ang huling araw ng regla ay ang huling "bahagi ng dugo" na lumabas, sa susunod na araw ay ang discharge ay puti nang walang anumang lilim).

Ang agwat na ito ay itinuturing na normal. Ang anumang mga pagbabago sa tagal o kasaganaan ay isang dahilan upang pumunta sa doktor. Halimbawa, kung ang tagal ay nabawasan sa 21 araw, maaari itong magpahiwatig ng mga paglabag, ngunit kung minsan ang sitwasyong ito ay karaniwan. Mas mainam na huwag makipagsapalaran at siguraduhing gumagana nang tama ang katawan.

Ang isa sa mga pinakamahalagang tagapagpahiwatig para sa mga batang babae ay ang pagiging regular ng cycle. Ang problema ay maaaring maging napakadalas o madalang na mga panahon.

Ano ang average na tagal

Upang kalkulahin ang average na tagal o haba ng isang cycle, kailangan mong kumuha ng data sa loob ng anim na buwan, o hindi bababa sa ilang buwan, at isulat ang tagal ng bawat isa sa kanila. Pagkatapos ay isama ang mga numerong ito at hatiin sa bilang ng mga buwan. Ang ganitong matematika ay hindi naiiba sa pagkalkula ng arithmetic mean.

Alam ang haba ng iyong cycle, madaling malaman kung kailan ang susunod mong regla.

Mga uri ng paglabag

mesa

Mga sanhi

Maaaring may malaking bilang ng mga dahilan para sa mga pagbabago sa cycle, ngunit ang pinakakaraniwan ay:

• fibroids;
• polyp;
• endometriosis;
• kawalan ng balanse sa hormonal;
• pamamaga sa pelvic area;
• mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik.

Hindi na kailangang mag-panic nang maaga. Maaaring maputol ang cycle dahil sa matinding pagbaba o pagtaas ng timbang, madalas na stress, o paggalaw. Sa kakulangan sa bitamina, ang iba't ibang uri ng problema ay maaari ding maobserbahan. Ang pag-inom ng mga gamot, lalo na ang mga antibiotic at hormonal na gamot, ay kadalasang nakakaapekto sa kalusugan ng kababaihan.

Ang paglabag sa agwat sa pagitan ng regla ay maaaring isang tanda ng iba pang mga sakit, bilang isang resulta kung saan hindi ka dapat magpagamot sa sarili.

Mga sagot sa mga karaniwang tanong

Bakit nagbabago ang cycle ko bawat buwan?

Ang hindi regular na pagdating ng mga araw na ito ay hindi palaging isang medikal na problema; napakadalas na mapapansin ito sa unang dalawang taon pagkatapos ng pagsisimula ng mga unang kritikal na araw.

Ang cycle ay maaari ding mag-iba depende sa rehimen at pamumuhay. Halimbawa, ang labis na pisikal na aktibidad, stress, paninigarilyo at pag-inom ng alak ay hindi hahantong sa anumang mabuti.

Ang patuloy na pagdidiyeta at malnutrisyon ay nagdudulot din ng hindi regular na cycle. Ang problemang ito ay pamilyar sa mga kababaihan na may iba't ibang edad; ito ay tinatawag na pangmatagalang pagbabago sa cycle. Ngunit, halimbawa, ang isang matalim na pagbabago sa klima ay maaaring magsilbi bilang isang panandaliang pagkaantala sa "mga araw na ito", o maging sanhi ng mga ito nang mas maaga. Sa kasong ito, ito ay itinuturing na normal at hindi ka dapat mag-alala.

Bakit ito pinaikli?

Ang isang pagbaba sa ikot ng panregla kung minsan ay nagpapakita ng sarili hindi lamang sa isang pagbawas sa agwat sa pagitan ng regla, kundi pati na rin sa mga pagbabago sa parehong kasaganaan at ang likas na katangian ng paglabas mismo.

Mayroong ilang mga dahilan kung bakit pinaikli ang pagitan:

• emergency pagpipigil sa pagbubuntis;
• pamamaga sa pelvic area;
• mga sakit ng endocrine system, lalo na ang thyroid gland;
• pangmatagalang paggamit ng mga hormonal na gamot, halimbawa mga oral contraceptive;
• edad: sa panahon mula 20 hanggang 40 taon, ang cycle ay minsan ay nagbabago, ibig sabihin, ito ay nagpapaikli ng 1-2 araw bawat taon - ito ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng pagbawas sa ovarian function.

Kung ang panahon sa pagitan ng mga regla ay bumaba, lalo na kung ito ay naging napakaikli, halimbawa, 14 na araw, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor.

Ano ang dahilan kung bakit ito humahaba?

Ang pagkaantala ng mga kritikal na araw ay ang kanilang pagkaantala ng higit sa 2-3 araw. Halimbawa, ang cycle ay maaaring 40 araw. Ang isang pagkaantala ay maaaring mangyari nang isang beses, kung gayon ito ang pamantayan, ngunit kung ito ay regular na sinusunod, ang kundisyong ito ay dapat na nakababahala.

Ang una at pinakakaraniwang sanhi ng pagkaantala ay itinuturing na mga sakit na ginekologiko. Halimbawa, fibroids o maaaring makapukaw ng mahabang pagkaantala.

Ang hormonal imbalance ay nakakaapekto rin sa tagal. Kadalasan, ang pag-inom ng oral contraceptive ay humahantong sa mga pagkaantala o sa halip ay kakaunting panahon.

Ang pagtaas sa buwanang cycle ay maaaring maiugnay sa parehong mga dahilan na nagiging sanhi ng pagbabawas nito: mga problema sa timbang, stress, pagbabago ng klima, pisikal na aktibidad, atbp. Maaaring sabihin sa iyo ng isang doktor ang eksaktong mga sanhi ng problema at mga paraan upang malutas ito pagkatapos ng isang serye ng mga pagsusuri. Kadalasan ito ay isang ultrasound ng pelvic organs, donasyon ng dugo para sa mga hormone, at isang smear.

Kailangan mong malaman hindi lamang kung paano matukoy ang iyong cycle, kundi pati na rin kung paano kumilos sa panahon ng iyong regla, at kung paano magregla nang tama.

Sa unang araw ng regla, ang paglabas ng dugo ay lalong sagana, kaya ang mga pad ay mabilis na marumi. Sa panahong ito, mas mainam na gamitin ang mga may pinakamataas na absorbency. Ngunit hindi ito nangangahulugan na ang mga naturang gasket ay maaaring mabago nang bihira. Dapat itong gawin nang hindi bababa sa isang beses bawat 4 na oras, at para sa mga nakakahawang sakit ng mga genital organ, tuwing 2 oras. Ang gasket ay hindi dapat pahintulutang mag-overfill. Sa sandaling mapuno ang isang ikatlong bahagi, dapat itong palitan kaagad. Dapat mo ring palaging palitan ang iyong pad pagkatapos ng pagdumi upang maiwasan ang pagpasok ng fecal microflora sa ari.

Ang mga doktor ay may iba't ibang opinyon tungkol sa pakikipagtalik sa panahong ito. Ang ilan ay tiyak na kabaligtaran, ang iba ay nagsasabi na halos walang mga kontraindiksiyon.

Mas mainam na gawing simple ang mga pisikal na ehersisyo nang kaunti at bawasan ang intensity, bagaman hindi mo dapat ganap na isuko ang mga sports sa mga kritikal na araw. Kung masakit ang iyong regla, mas mabuting huwag ipagsapalaran ito at bigyan ang iyong sarili ng kaunting pahinga.

Ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa nutrisyon. Dahil maraming kababaihan ang nagdurusa sa pamamaga sa panahong ito, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng maalat na pagkain. Gayundin, hindi ka dapat uminom ng alak, mas mahusay na subukang kumain ng magaan at malusog na pagkain.

Kung ang cycle ay pinaikli dahil sa ikalawang yugto ng cycle ( ang post-ovulation phase na naghahanda sa matris para sa pagbubuntis), pagkatapos ay ang obulasyon ay maaaring mangyari sa oras, ngunit ang regla ay maaaring mangyari nang mas maaga.

Bakit may maikling menstrual cycle pagkatapos ng 40?

Pagkatapos ng 40 taon, ang isang pagpapaikli ng siklo ng panregla ay maaaring maobserbahan bilang isang pagpapakita ng pag-ubos ng reserba ng ovarian. Ovarian reserve ( reserba ng ovarian) ay ang dami at kalidad ng mga itlog na maaaring mag-mature sa mga obaryo at maaaring lagyan ng pataba. Pagkatapos ng 35 taon, ang reserba ng ovarian ay unti-unting bumababa, habang ang regulasyon ng pagkahinog ng follicle ay lumalala din ( kapsula ng itlog) sa mga ovary at ang proseso ng pagkalagot nito sa paglabas ng itlog ( obulasyon). Ayon sa mekanismo ng feedback ( koneksyon sa pagitan ng antas ng mga babaeng hormone at pituitary hormone) pinasisigla ang pagpapalabas ng follicle-stimulating hormone ( FSH). Ginagawa ito sa pituitary gland, ang layunin nito ay pasiglahin ang paglaki at pagkahinog ng follicle. Kung mayroong maraming FSH, kung gayon ang pagkahinog ay nangyayari nang mas mabilis, at ang cycle ay nagiging mas maikli dahil sa naunang obulasyon. Ang pagpapaikli ay maaari ding iugnay sa mababang antas ng progesterone sa ikalawang yugto ng cycle ( isang "corpus luteum" ay nabuo sa site ng follicle, na gumagawa ng progesterone). Dahil sa mababang antas ng babaeng sex hormone na ito, ang lining ng matris ay mas tumutugon sa estrogen ( babaeng sex hormone sa unang yugto). Kung walang suporta ng progesterone, ang mauhog na lamad ay mabilis na tinanggihan, kaya ang regla ay nangyayari nang mas maaga kaysa sa inaasahan.

Ang pag-ikli ng cycle pagkatapos ng 40 taon ay halos palaging nagpapahiwatig ng maagang pag-ubos ng ovarian, dahil kadalasan ang pagbaba ng reproductive function ( menopause) ay naobserbahan pagkalipas ng 5-10 taon. Sa panahon ng premenopause ( bago mag menopause) ang maikling menstrual cycle ay unti-unting nagbibigay daan sa mahaba. Ito ay ipinaliwanag ng kapwa pagkawala ng sensitivity ng pituitary gland at ovaries sa mga hormone ng bawat isa. Bilang resulta, ang unang yugto ng ikot ay pinahaba ( pagkahinog ng follicle). Dahil sa kakulangan ng obulasyon, ang mga cycle ay nagiging mas mahaba.

Ginagamit ba ang duphaston para sa isang maikling cycle?

Ang Duphaston ay isang analogue ng natural na progesterone. Ang progesterone ay ang babaeng sex hormone ng ikalawang yugto ng cycle. Isa sa mga dahilan ng pag-ikli ng menstrual cycle ay ang kakulangan ng hormone na ito sa ikalawang yugto. Ang kundisyong ito ay tinatawag na luteal phase deficiency.

Luteal phase ( luteus – dilaw) ay ang pangalawang yugto ng cycle, na kinokontrol ng luteinizing hormone ( LH) pituitary gland. Ang LH ay nagiging sanhi ng pagbabago ng follicle ( katawan na naglalaman ng isang itlog) sa corpus luteum, na naglalabas ng progesterone. Tinatawag itong corpus luteum dahil sa pagkakaroon ng mga lipid ( mataba), na nabuo sa pansamantalang organ na ito, at mayroon silang madilaw na kulay. Kung mayroong maliit na progesterone, kung gayon ang uterine mucosa ay hindi sumasailalim sa kinakailangang pagbabagong-anyo ng glandula, iyon ay, ang mga glandula ng matris ay hindi nagtatago ng likido na kinakailangan upang tanggapin ang isang fertilized na itlog ( ang likidong ito ay tinatawag na "lihim"). Para sa kadahilanang ito, ang isang maikling cycle na dulot ng isang kakulangan ng ikalawang yugto ay humahantong sa kawalan.

Upang gawing normal ang tagal ng ikalawang yugto, kinakailangan upang ipakilala ang progesterone mula sa labas, kaya ang duphaston ay inireseta. Ang Duphaston ay hindi nakakaapekto sa obulasyon ( proseso ng pagpapalabas ng isang itlog mula sa isang follicle), ang aksyon nito ay naglalayong sa ikalawang yugto. Ang Duphaston ay inireseta mula sa mga araw 14 hanggang 25 ng cycle. Ang ika-14 na araw ay ang araw ng obulasyon, at ang ika-25 na araw ay tumutugma sa panahon kung kailan, sa panahon ng normal na siklo ng panregla, bumababa ang mga antas ng progesterone, na nagiging sanhi ng pagtanggi sa mucosa ng matris, at ang babae ay nagsisimula sa kanyang regla.

Ang paggamot na may duphaston sa maikling ikalawang yugto ng cycle ay isinasagawa sa loob ng 6 na buwan.

Sa anong mga kaso kung minsan maikli o mahaba ang menstrual cycle?

Ang pagkakaiba-iba sa haba ng cycle ng regla sa loob ng ilang buwan ay itinuturing na isang hindi regular na cycle ng regla. Ang ganitong iregularidad ay maaaring physiological o pathological. Ang physiological alternation ng maikli at mahabang cycle ay sinusunod sa panahon ng pagtatatag ng ritmo ng regla pagkatapos ng pagsisimula nito sa pagbibinata. Gayundin, ang mga katulad na cycle ay nangyayari pagkatapos ng panganganak. Ang pagbabago mula sa maiikling cycle hanggang sa mahaba ay nangyayari rin sa mga kababaihan sa panahon ng premenopausal, kapag ang reproductive function ay unti-unting humihinto. Sa ibang mga kaso, ang paghahalili ng maikli at mahabang cycle ay isang patolohiya at nangangailangan ng paglilinaw ng dahilan.

Upang isaalang-alang ang ikot ng regla na maikli o mahaba, dapat mong malaman nang eksakto ang tagal ng iyong "normal" na ikot ng regla at tukuyin ang tagal ng bawat yugto nito. Upang masuri nang tama ang sitwasyon, dapat mong panatilihin ang isang kalendaryo ng panregla cycle na may pagsukat ng temperatura sa tumbong, at, kung kinakailangan, magsagawa ng folliculometry. Ang Folliculometry ay isang pagsusuri sa ultrasound ng mga follicle ( mga bula), na naglalaman ng itlog at naghihinog sa mga obaryo bawat buwan. Ang pagkalagot ng follicle ay nagmamarka ng obulasyon ( paglabas ng itlog) at hinahati ang menstrual cycle sa 2 phases ( Phase 1 - pagkahinog ng follicle, phase 2 - pagbuo ng corpus luteum sa mga ovary).

Ang isang maikling cycle ay maaaring dahil sa mabilis na pagkahinog ng follicle o mababang antas ng progesterone ( babaeng sex hormone) pagkatapos ng obulasyon. Ang pagpapahaba ng cycle ay sinusunod sa kawalan ng pagkahinog ng follicle o ang kawalan ng pagkalagot nito, pati na rin kung masyadong maraming progesterone ang pinakawalan.

Mahalaga rin na tandaan na ang pagdurugo ay hindi palaging regla, iyon ay, ang natural na pagpapadanak ng uterine mucosa kapag hindi nangyari ang pagbubuntis. Pagkatapos ng obulasyon, ang pagdurugo ay maaaring mangyari, na sanhi ng isang matalim na pagbaba sa antas ng mga sex hormone. Tumatagal sila ng 1–2 araw, kaya maaaring mapagkamalan silang regla, at isasaalang-alang ng babae ang "tunay" na regla na kasunod pagkatapos ng 13-15 araw bilang paulit-ulit na regla dahil sa pag-ikli ng cycle. Sa susunod na cycle, ang gayong pagdurugo sa gitna ng cycle ay maaaring hindi maobserbahan, at ang babae ay mag-iisip na ang cycle ay naging mas mahaba.

Posible bang mabuntis sa mahabang cycle?

Kung ang isang mahabang cycle ay sinusunod sa isang babae pagkatapos ng pagsisimula ng regla at nagpapatuloy sa buong panahon ng panganganak, kung gayon hindi ito itinuturing na isang patolohiya. Bagama't ang 28-araw na cycle ay itinuturing na normal, ang mga regular na cycle ay tumatagal ng 28 hanggang 34 na araw ( minsan higit pa) ay hindi itinuturing na isang patolohiya. Kung ang cycle ng isang babae ay biglang nagiging mas mahaba, pagkatapos ay kinakailangan upang malaman ang dahilan.

Ang pagbabago sa ritmo ng regla ay maaaring dahil sa mga sumusunod na dahilan:

• pagkagambala sa proseso ng obulasyon ( paglabas ng isang itlog mula sa obaryo at ang pagpasok nito sa fallopian tube);
• pagkagambala sa paglipat ng uterine mucosa sa yugto ng pagtatago ( pagtatago - pagpapalabas ng ilang mga sangkap).

Ang obulasyon ay kailangan para sa paglilihi ( pagpapabunga ng isang itlog sa pamamagitan ng isang tamud), at ang pagtatago ng mga glandula ng matris ay para sa pagpapaunlad ng pagbubuntis. Iyon ang dahilan kung bakit, na may mahabang cycle, kung ang itlog ay hindi nakapasok sa fallopian tube mula sa obaryo o ang uterine mucosa ay hindi handa na tanggapin ang embryo ( fertilized na itlog), ang pagkabaog ay sinusunod.

Bakit nagiging mas mahaba o mas maikli ang cycle pagkatapos ng panganganak?

Pagkatapos ng panganganak, hindi magsisimula ang menstrual cycle sa unang dalawang buwan. Ganito nilayon ang kalikasan. Pagkatapos ng 6 na linggo, kung ang pagpapasuso ay hindi nangyayari nang regular, ngunit paulit-ulit, ang produksyon ng mga pituitary hormone ay nagsisimula, na nagpapasigla sa pagkahinog ng mga follicle sa obaryo. Dahil ang proseso ay paikot ( regular) ang produksyon ng mga hormone sa panahon ng pagpapakain ay hindi naibalik kaagad, ang cycle mismo ay maaaring maging mas mahaba o mas maikli.

Ang pagpapahaba ng cycle ay maaaring mangyari dahil sa kakulangan ng obulasyon - pagkalagot ng follicle sa gitna ng cycle ( Ang follicle ay isang bilog na pormasyon na may itlog sa loob). Ang kawalan ng rupture ay nauugnay sa mataas na antas ng prolactin, na ginawa sa panahon ng pagpapasuso. Pinipigilan ng hormone na prolactin ang paglabas ng follicle-stimulating hormone ( FSH) sa pituitary gland, na, gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ay pinasisigla ang pagkahinog ng mga follicle. Kung ang hormone na ito ay hindi sapat, ang follicle ay hindi handa para sa pagkalagot ( ay hindi sumasailalim sa mga kinakailangang pagbabago). Sa kawalan ng isang rupture, ang cycle ay hindi pumapasok sa pangalawang yugto nito, at ang uterine mucosa ay nagsisimulang tanggihan lamang kapag ito ay naging napakakapal na ang suplay ng dugo nito ay nagambala. Ang pampalapot ng mucous membrane ay tumatagal ng mas mahaba kaysa sa panahon ng menstrual cycle na may obulasyon, kaya ang spotting ay nangyayari mamaya - 35 - 40 araw pagkatapos ng huling regla.

Kadalasan, pagkatapos ng panganganak, ang cycle ay nagiging mas maikli. Ang maikling cycle pagkatapos ng panganganak ay ipinaliwanag ng parehong hormone na prolactin, na pumipigil sa pagpapalabas ng isa pang hormone sa pituitary gland - luteinizing hormone ( LH). Ang function ng LH ay upang mapanatili ang hormonal balance sa ikalawang yugto ng cycle at pasiglahin ang produksyon ng progesterone ( babaeng sex hormone ng ikalawang yugto ng cycle). Ang mas maraming prolactin, mas kaunting progesterone, na nagpapasigla sa paggana ng mga glandula ng matris. Ang isang hindi matatag na antas ng progesterone ay nagiging sanhi ng pag-alis ng ibabaw ng matris nang maaga, kaya ang cycle ay pinaikli.

Ang buong pagpapanumbalik ng siklo ng panregla ay nangyayari 6 na buwan pagkatapos ng kapanganakan, kapag ang sanggol ay nagsimulang pakainin hindi lamang ng gatas ng ina.

Gaano katagal ang normal na pinakamahabang menstrual cycle?

Mayroong isang variant ng pamantayan kapag sa isang babae, dahil sa mga katangian ng kanyang katawan, ang lahat ng mga proseso ng paikot ay tumatagal ng mas mahaba kaysa sa tinatawag na "ideal" na cycle ( tumatagal ng 28 araw). Ang cycle na tumatagal ng 28–34 na araw ay tinatawag na pagpapaliban. Ang kundisyong ito ay maaaring mangyari sa mga batang babae sa panahon ng pagdadalaga, kapag hindi pa naging regular ang regla. Kung walang natukoy na mga pathology na maaaring maging sanhi ng isang mahabang cycle ng regla, kung gayon ang naturang cycle ay itinuturing na normal. Ang isang cycle na tumatagal ng higit sa 35 araw ay itinuturing na matagal o pathologically prolonged, lalo na kung ang naturang haba ng cycle ay hindi ang normal na ritmo ng regla.

Maaari bang magkaroon ng maagang obulasyon na may mahabang cycle?

Obulasyon o pagkalagot ng follicle ( vial na may itlog) palaging nangyayari sa gitna ng menstrual cycle. Upang pag-usapan ang tungkol sa maagang obulasyon at pagpapahaba ng cycle, kailangan mong malaman nang eksakto ang tagal ng iyong menstrual cycle. Nangangailangan ito ng pag-iingat ng tsart ng iyong menstrual cycle sa loob ng ilang buwan at pagtatasa ng mga palatandaan ng obulasyon ( temperatura sa tumbong at ang likas na katangian ng uhog na dumadaloy mula sa ari). Nakakatulong din ang ovulation test.

Kung ang cycle ay tumatagal ng 30 araw, pagkatapos ay ang obulasyon ay dapat mangyari sa mga araw na 14-15. Ang pag-ikot ay tumatagal ng 30 araw ( at kahit 34 na araw) ay hindi itinuturing na pinahaba kung ang isang babae ay palaging nagkakaroon nito. Kung, na may 30-araw na cycle, ang obulasyon ay nangyayari nang mas maaga kaysa sa ika-14 na araw, kung gayon ito ay maaaring isang physiological phenomenon o isang tanda ng patolohiya. Maaaring mangyari ang maagang obulasyon kung ilang araw bago ang obulasyon ang isang babae ay nagkaroon ng aktibong pakikipagtalik at isang binibigkas na orgasm. Ito ay dahil ang estrogen ay inilabas sa panahon ng orgasm ( babaeng sex hormone), na nagiging sanhi ng pagbilis ng follicle rupture ( Ang obulasyon ay nangyayari kapag ang antas ng estrogen ay tumataas).

Ang pangalawang dahilan para sa obulasyon na mas maaga kaysa sa gitna ng cycle kapag ang tagal nito ay higit sa 30 araw ay hindi maagang obulasyon, ngunit isang extension ng ikalawang yugto ng cycle. Iyon ay, ang obulasyon ay nangyayari sa oras, ngunit dahil ang pangalawang yugto ay tumatagal ng mas mahaba, ang pagitan ng oras sa pagitan ng obulasyon at regla ( ikalawang yugto) nangyayari nang higit kaysa sa pagitan ng nakaraang regla at obulasyon ( unang bahagi).

Ano ang ipinapakita ng folliculometry sa mahabang cycle?

Folliculometry ( pagsubaybay sa follicle gamit ang ultrasound) ay isang paraan upang matukoy ang dahilan ng pagpapahaba ng cycle. Kung ang follicle ( bilog na pagbuo na naglalaman ng isang maturing na itlog) break sa oras ( sa gitna ng cycle), ngunit ang tinatawag na dilaw na katawan ay nabuo sa lugar nito ( pansamantalang organ na naglalabas ng mga hormone) nagpapatuloy nang mas mahaba kaysa sa 14 na araw, pagkatapos ay humahaba ang ikalawang yugto ng cycle, kaya ang regla ay nangyayari sa ibang pagkakataon ( minsan mamaya pa). Kasabay nito, kung ang follicle ay pumutok ( obulasyon) ay hindi mangyayari, pagkatapos ay ipinapakita ng folliculometry ang pangangalaga ng nangingibabaw ( hinog na) follicle sa oras na dapat itong pumutok at hindi matukoy sa panahon ng ultrasound. Ang kundisyong ito ay tinatawag na pagtitiyaga ( pangangalaga) follicle. Ang pagtitiyaga ng follicle ay isa sa mga sanhi ng anovulation ( kakulangan ng obulasyon). Nagaganap din ang anovulation sa mga kaso kung saan ang pagkahinog ng follicle ay nasuspinde, at ang mga follicle mismo ay sumasailalim sa reverse development, na tinutukoy bilang follicular atresia. Ang follicular atresia ay nakikita rin sa ultrasound ( tinutukoy ng doktor ang pagkakaiba sa pagitan ng laki ng mga follicle at ang panahon ng menstrual cycle).

Ang anovulation ay nagdudulot ng pagpapahaba ng menstrual cycle, dahil ang obulasyon ay nangyayari sa ibang pagkakataon o hindi nangyayari. Ang kawalan ng obulasyon ay nangangahulugan ng kawalan ng corpus luteum at ang kawalan ng paglipat mula sa unang yugto ng cycle hanggang sa pangalawa. Ang regla ay makabuluhang naantala kapag ang lining ng matris, na hindi tumatanggap ng kinakailangang pagpapasigla ng progesterone, ay nagiging masyadong makapal at bumagsak.

Ang mga pagbabago sa kondisyon ng uterine mucosa ay makikita rin sa ultrasound ( Ang ultratunog ng matris ay isinasagawa nang kahanay sa folliculometry). Kung ang obulasyon ay naganap, ngunit ang pagpapahaba ng cycle ay nauugnay sa pagpapahaba ng ikalawang yugto, pagkatapos ay ang isang ultrasound ay magpapakita ng thickened, sa loob ng normal na mga limitasyon, at "makatas" na uterine mucosa. Ang "Juicy" ay nauugnay sa aktibidad ng mga glandula ng may isang ina, na nagpapataas ng density ng tissue, na sa ultrasound na "wika" ay tinatawag na hyperechogenicity ( sinasalamin ang pagpapalakas ng signal). Kung walang obulasyon, kung gayon ang mauhog na lamad ng matris ay labis na makapal, ngunit walang "juiciness". Ang kawalan ng "juiciness" ay itinalaga bilang hypoechogenicity ( mahinang signal), na nangangahulugang walang paglipat mula sa unang yugto ng ikot hanggang sa pangalawa.