Yeterli olmadığında ne yapmalısınız? Emziren bir annenin sütü azsa ne yapmalı ve ne yapmalı

Emziren bir annenin sütünün az olması durumunda ne yapılması gerektiğini muayene sırasında doktordan öğrenmek en doğrusudur. Ürünün bebeğiniz için yeterli olup olmadığını değerlendirebilir, gerçekten yeterli değilse uygun önlemleri alabilirsiniz. Bunun evde nasıl yapılacağı ve durumu düzeltmek için hangi önlemlerin alınması gerektiği aşağıda açıklanacaktır.

Emziren bir annenin sütü azsa ne yapmalısınız, muayene sırasında doktorunuzdan öğrenmeniz en iyisidir.

Emziren bir annenin sütünün az olup olmadığını belirlemek için bebeğin ay başında ve sonunda tartılması gerekir. Bebeğin 30 gün içindeki kilo alımı 450-500 gramdan azsa (haftada 0,11-0,12 kg'dan az), bebeğin açıkça yeterli sütü olmadığı için annenin endişelenmesi gerekir.

Bir diğer kontrol türü ise kullanılmış bebek bezlerinin incelenmesidir. Bebeğin idrarıyla iyice ıslatılmalıdırlar. Bir çocuk günde 8-9 defadan az ıslatırsa sütü yetmiyor demektir.

Süt eksikliğinin bir göstergesi, bebeğin beslendikten sonra sık sık ağlaması, sürecin uzun sürmesi veya çocuğun emzirmeyi reddetmesi olabilir. Bir kadın pompalarken sütün yeterli olmadığını fark ederse, o zaman bir doktora başvurmalıdır çünkü bu, emzirmenin zayıf olduğunu gösteren işaretlerden biridir. Anne adayı doktor tavsiyelerinin yanı sıra aşağıda açıklanan ipuçlarını da kullanabilir.

Bebeklerin yeterli yiyeceğe sahip olmadığı durumlar oldukça nadirdir. Çoğu zaman emziren bir anne, bebeğinin çok uzun süredir emdiğini düşünür; arkadaşlarıyla, komşularıyla ve diğer "iyi dileklerle" yapılan konuşmalar bu tür şüphelere katkıda bulunur. Çocuklarını emzirebilen bazı kadınlar, normal emzirme konusunda temel bilgi eksikliğinden dolayı bu emziğini kaybederler. Bir kadın, bebeğinin ağırlığının ayda 0,5 kg'dan fazla artmasına ve 24 saat içinde 8 adet bezinin tamamen ıslanmasına rağmen bebeğinin yeterince süt almadığını hissediyorsa, bu durumu değiştirmek için aşağıdaki önerilerden yararlanabilir.

Süt eksikliği durumunda harekete geçmeden önce anneye test yapın

Öncelikle sütün yeterliliği konusunda şüphe varsa kadının bazı soruları yanıtlaması gerekir. Bu, hangi önlemlerin alınması gerektiğini belirler. İşte genç bir anne için örnek bir soru seti:

1. Kadın, çocuğunu bebeğin ilk isteği üzerine besleyip beslemediğini, eğer besliyorsa 24 saat içinde kaç kez beslediğini yanıtlamalıdır.
2. Bebek geceleri yemek yiyor mu ve nerede uyuyor?
3. Annenin çocuğa su verip vermediğini, biberon ve emzik kullanıp kullanmadığını veya başka yöntemleri tercih edip etmediğini tam olarak tespit etmek gerekir.
4. Eğer anne, bebeğini mama ile beslemeye başlamışsa, bebeğe verdiği mamanın miktarını ve kaç defa verdiğini bilmelidir.
5. Anne beslenme sırasında kendine dikkat etmelidir. Bazı kadınlar şiddetli gerginlik nedeniyle işlem sırasında rahatsız bir pozisyon alırken, bazıları sütlerinin az olmasından ve bebeğin yine doyamayacağından korkarlar.
6. Bir kadın emzirme döneminde normal şekilde beslenmeli ve doğru miktarda sıvı içmelidir.
7. Anne, günün hangi saatinde minimum süt ürettiğini belirlemelidir.
8. Ailenin duygusal geçmişi büyük önem taşıyor. Bazen kadının yakınları bebeğini emzirmesine karşı çıkıyor.

Yeterli sütünüz olmadığında ne yapmalısınız (video)

Düşük süt tedariki ile artan laktasyon

Testi geçtikten sonra durumu düzeltmek için gerekli adımları atmanız gerekir. Annenin bebeğini istediği gibi beslemeyip kendisine uygun bir programda beslemeye çalışması, bebeğin yeterince beslenememesine ve kilo vermesine neden olabilir. Durumu düzeltmek için bebeği talep üzerine beslemeye geçmeniz gerekir.

Ancak çocukların kendilerinin yetersiz emdiği, çok uyuduğu, az vücut ağırlığı aldığı ve nadiren memeyi istediği durumlar vardır. Bu durumda annenin bebeğin memeye daha sık beslenmesini düzenlemesi gerekir. Bunu gündüzleri 120 dakikada bir, geceleri ise 3 saatte bir yapmak daha iyidir. Bazen anne bebeği daha sık emzirmek zorunda kalır. Küçük bir insanın yaşamının ilk aylarında emzirme sayısı günde en az 10-12 olmalıdır.

Bebek gece beslenmelerinde kendi kendine uyanmadığında onu uyandırmanız gerekir. Bu her 3 saatte bir yapılır. Sorunu çözmenin iyi bir yöntemi annenin bebeği yanına koymasıdır.

Anne bedeni ve sütün kokusundan bebek kendi kendine uyanacak ve yemek isteyecektir.

1 ay süreyle biberon ve emzik kullanmayı bırakmalısınız. Bebeğe çok su vermeye çalışmanıza gerek yok, sıvı ihtiyacını tamamen anne sütüyle karşılayabilir. Formül sütle birlikte kullanıldığında, bebeğe iğne, kaşık veya başka cihazlar olmadan şırıngayla vermek en iyisidir. Çocuğa gün boyunca dağıtılan küçük dozlarda yiyecek verilmesi tavsiye edilir. Emilen karışımın toplam hacmi bebeğin günlük ihtiyacına eşit olmalıdır. Yavaş yavaş mama miktarı azaltılmalı ve anne sütüyle telafi edilmelidir.

Emzirme nasıl artırılır (video)

Ne yapmalı ve ne yemeli

Bir kadın bebeğini beslerken rahat bir pozisyon almalıdır. Birkaç benzer poz seçebilirsiniz, asıl mesele vücudun rahat olmasıdır. Besleme sırtüstü pozisyonda yapılıyorsa özel yastıklar kullanabilirsiniz.

Bir kadın günde 3 defa sıcak yemek yemelidir. Menüde çeşitli tahıllar, makarnalık buğday makarnaları, yağsız et veya kümes hayvanları bulunmalıdır. Tahıllı garnitürler, yumurtalar, balık ürünleri (ancak konserve yiyecekler değil), fırınlanmış, haşlanmış ve haşlanmış sebzelerin kullanılması tavsiye edilir. Bitkisel yağ ve tereyağı kullanabilirsiniz.

Doğumdan 30 gün sonra çiğ meyve ve sebzelerin, süt ürünlerinin ve fermente süt ürünlerinin günlük diyete dahil edilmesi önerilir. Üstelik bu, bir doktora danıştıktan sonra ve yavaş yavaş yapılmalıdır. Anne bebeği beslerken ılık sıvı içmelidir. Komposto, bitki çayı, kuşburnu infüzyonu ve diğer sıvıları kullanabilirsiniz.

Bireysel farklılıklar olsa da, çoğu zaman bir kadın akşamları minimum miktarda süt üretir. Genç bir annenin bu zamana önceden hazırlanması gerekir. Sıcak sıvı yiyecekler yemesi, banyo yapması veya duş alması gerekiyor. Bundan sonra uzanmanız, rahatlamanız ve dinlenmeniz önerilir. Ailede bebeğin anne sütüyle beslenmesine karşı çıkan akrabalar varsa onlarla iletişimi minimuma indirmeniz gerekiyor. Durumu anlayan ve kadına destek olacak arkadaşlarla konuşmak daha doğru olur.

Bir doktora danıştıktan sonra süt üretimini artırmak için ısırgan otu, rezene veya anason tohumları, dereotu gibi halk ilaçlarını kullanabilirsiniz.

Emzirme döneminde bir kadın düzenli olarak özel yağ kullanmalıdır. Eğer elinizde yoksa anason veya rezene ilaveli normal bitkisel yağ kullanabilirsiniz. Bir kadın kendi kendine masaj yapamadığı zaman klinikte bir masaj terapistine başvurmalıdır. Göğüslere masaj yapmak, meme bezindeki lenfatik akışı ve süt sentezini artırmanıza olanak tanır. Genç annelere basit masaj türlerinin öğretildiği özel kurslar vardır.

Çocuğunuzu sık sık tartmanıza gerek yoktur. Bunu 7-8 günde bir defadan fazla yapmamanız önerilir. Hava soğuksa bebeği dışarıya çıkarmamak daha iyidir. Yürüyüşe hazırlanmak çoğunlukla stresle ilişkilendirilir, çünkü bebek gözyaşlarına boğulur ve annesi acele eder. Bu tür stresli durumlar meme bezindeki süt sentezini olumsuz etkiler, bu özellikle az miktarda süt bileşeni üreten kadınlar için tehlikelidir. Bu nedenle bebeğin yürüyüşüne akrabaların (örneğin çocuğun babası) dahil edilmesi önerilir.

Okul öncesi çocuklarda uyku bozuklukları oldukça yaygın bir sorundur ve çocuk ne kadar küçükse, az uyuma veya yetersiz uyuma ve sık sık uyanma olasılığı da o kadar yüksektir. Uzun süre uyku eksikliği, yorgunluğun birikmesine neden olur ve bu da çocuğun sağlığını ve ruh halini olumsuz etkiler. Ayrıca bir bebeğin yetersiz uykusunun ebeveynlerinin sağlığı üzerindeki etkisinden bahsetmeye gerek yok.

Yaşa bağlı olarak çocukların uyku süresi

Bir çocuğun gündüz veya gece neden az uyuduğu ve ne yapılması gerektiği sorusuna cevap vermeden önce neyin normal kabul edildiğinden bahsedelim. Farklı yaşlardaki çocuklarda uykunun süresi ve doğası önemli farklılıklar gösterir. Yeni doğmuş bir bebek, dört aylık bir çocuktan farklı uyur ve iki yaşındaki bir çocuktan farklı uyur. Ayrıca tüm çocuklar farklıdır ve her birinin farklı bir yaklaşıma ihtiyacı vardır. Ortalama olarak farklı yaşlardaki çocuklarda gündüz ve gece uykusu süreleri şu şekildedir:

• Yeni doğmuş bir bebek günde toplam 16-20 saat uyur, uyku süreleri 40 dakikadan 2 saate kadar sürer; Bebek gece gündüz ayrımını yapmaz, çoğu zaman kolayca uyanır ve uykuya dalar. Ne yazık ki bu dönem çok uzun sürmez.
• 1 aylık bir bebek gündüzleri toplam 6-7 saat, geceleri ise 8-10 saat uyur ancak bazı bebeklerde kolik gelişir (istatistiksel olarak 1-4 aylık çocukların yaklaşık üçte birinde kolik görülür). Bu durum bebeklerin uyku düzenini önemli ölçüde değiştiriyor ve ebeveynlerin uykusuz geceler geçirmesine neden oluyor.
• 4-6 aylık bir çocuk gündüzleri 3-5 saat, geceleri ise 10-11 saat uyur. Gündüz uyanıklık süreleri, gece uyku süreleri gibi uzadıkça uzuyor.
• 6-12 aylık bir çocuk gece 11-12 saat uyur, beslenme için bir veya iki uyanma olur; gündüz uykusu üç saatten iki saate çıkar ve toplam 2,5-3 saate ulaşır.
• 12-18 aylık bir çocuk gece 11-12 saat uyur, gece beslenmesi için uyanmadan, gündüz uyku süresi toplamda 3 saati geçmez, bebek ise yavaş yavaş günde iki uykudan bir uykuya geçiş yapar.
• 2-3 yaşlarında gündüz uykusu süresi 1-2 saat, gece uykusu ise 11-12 saattir.

Çocuk neden az uyuyor ve az uyuyor?

Bebek gündüz veya gece yeterince uyuyamıyorsa bu bir ihtiyaçtır ve düzeltilebilir. Aşağıda çocuklarda yetersiz uykunun en yaygın nedenlerine ve bunları düzeltmenin yollarına bakacağız.

Yanlış günlük rutin, yetersiz uyku

Bir bebeğin uykuya dalmakta zorluk çekmesinin, az uyumasının ve sık sık uyanmasının en yaygın nedenlerinden biri, çocuğun yaşına uygun olmayan, yanlış bir günlük rutindir. Gün içerisinde hormonal seviyelerdeki değişiklikler sonucunda vücut sıcaklığının düştüğü ve vücuttaki metabolik süreçlerin hızının yavaşladığı, uykuya dalmak için en uygun zamanlar vardır. Bu dönemlerde çocukları en büyük başarı şansıyla uyutabilirsiniz.

Uzmanlar gün boyunca bu tür birkaç döngüyü tanımlıyor:

• 6 aydan küçük çocuklarda ilk uyku için en uygun saat 8:30-9:00'dır;
• 12:30-13:00 – öğle uykusu vakti (gündüz uyuyan tüm bebekler için harika);
• 18:00-20:00 gece uyumaya başlamak için en uygun zamandır.

Uzman İpuçları:

1. Bebeğinizin günlük rutinini yaşını ve fizyolojik ritimlerini dikkate alarak formüle etmeye çalışın.

3. Bebeğinizin aşırı yorulmasına neden olabilecek çok uzun süreli uyanıklıklardan kaçının.

Sağlık sorunları

Bir bebeğin yaşamının ilk yılında uykuya dalmayı zorlaştıran birçok fizyolojik dönem vardır. Bunlar arasında kolik (3 hafta-4 ay) ve diş çıkarma (4 aydan itibaren) yer alır. Ayrıca alerjiye bağlı kaşıntı, burun akıntısı, bronşit veya geniz eti nedeniyle nefes almada zorluk, nörolojik patolojiler gibi durumlardan da normal uyku yeteneği etkilenir.

Uzman İpuçları:

Bebeğinizin sağlığıyla ilgili herhangi bir şüpheniz varsa doktorunuza danışın. Diş çıkarma veya kolik geçici bir fenomen ise, diğer patolojik durumlar mutlaka bir uzmanın katılımını gerektirir.

Ani aktivite değişikliği

Bebeklerin yatmaya hazırlanmak için biraz zamana ihtiyaçları vardır. Bebeğiniz oyun oynamakla, çizgi film izlemekle ya da sohbet etmekle meşgulse, onu hızlı bir şekilde uyutmak en sabırlı ebeveynler için bile mümkün olmayabilir.

Uzman İpuçları:

Günlük rutini, yatmadan önce çocuğun sessiz oyunlar, kitap okuma vb. ile dolu bir süre geçireceği şekilde düzenlemeye çalışın. Sakinleştirici ritüeller uykuyu teşvik etmenin iyi bir yoludur; her gün tekrarlanan ve çocuğun yatma vaktinin geldiğini gösteren eylemlerdir.

Bir aile "uyku" ritüeli oluşturun, ancak tüm adımların her gün tam olarak tekrarlanması gerekeceğini unutmayın. Ritüelinize sıcak bir banyo veya rahatlatıcı bir masaj, masal okumak, sessiz sohbetler, geceleri öpücükler ve sarılmalar, tatlı rüyalar dilemeyi dahil edebilirsiniz.

Yanlış uyku koşulları

Yaşamın ilk birkaç haftasında çocuk kolayca uykuya dalar ve etrafındaki ışık ve seslerdeki değişikliklerden dikkati dağılmadan uyur. Ancak bu dönem genellikle uzun sürmez ve bebek büyüdükçe daha rahat uyku koşullarına ihtiyaç duyacaktır. Çocuk sokak sesleri, güneş ışığı veya ev gürültüsüyle uyanabilir. Aynı derecede önemli olan, uyumak için odadaki optimum nem ve hava sıcaklığıdır.

Uzman İpuçları:

Bebeğin uyuduğu odada uygun koşulların yaratılmasına özen gösterin. Odayı iyice havalandırın ve perdeleri kapatın. Bebeğinizi beşiğinde uyutun, oyuncakları ve küçük nesneleri görüş alanından çıkarın, böylece kazara uyanma durumunda bebeğin dikkatini dağıtmasınlar.

Bebeğinizin uykusunu nasıl iyileştirirsiniz?

1 ila 12 ay arası çocuklar:

• Bebeğin biyolojik saatine mümkün olduğunca uyum sağlamaya çalışın. Uyuyan bebeği yemek zamanı olsa bile uyandırmayın. Bebeğinizin uyku ve uyanıklığına ne kadar az müdahale ederseniz, o kadar hızlı düzenli bir sirkadiyen ritim oluşturacaktır.
• Bebeğinizin uykusu sırasında parmaklarınızın ucunda durmayın, fısıltıyla konuşmayın veya ev işlerini yapmayı bırakmayın. Çocuğunuza normal ev sesleri eşliğinde uyumayı öğretin.
• Bebeğinizi yatağına yatırmadan önce aç olmadığından emin olun.
• Gece emzirmeleri sırasında bebeğinizle mümkün olduğunca az konuşun ve ışıkları loş tutun.
• Gündüz beslenmesi sırasında aktif olarak iletişim kurun ve yüksek sesle konuşun. Parlak güneş ışığında gerçekleşmesi daha iyidir.
• Bebeğiniz zaten 10-12 aylıksa, gece beslenmesini günlük rutininizden çıkarmaya çalışın. Bebeğiniz birkaç huzursuz gecenin ardından gece boyunca sağlıklı bir şekilde uyumaya başlayacaktır.

12 aydan büyük çocuklar:

• Çocuğunuzla birlikte bir "gece arabulucusu" seçin - gece boyunca yanında olacak ve ebeveynlerinin yokluğunu yumuşatacak bir oyuncak veya şey. Böyle bir aracı, gece rastgele uyanma da dahil olmak üzere bebekte bir istikrar ve sabitlik hissi yaratır.
• Bebeğinizin beşiğini sadece uyumak için kullanın ve uyandığında onu oyun parkına veya başka bir odaya taşıyın.
• Çocuklarınızın özellikle öğleden sonraları yüksek miktarda şeker ve kafein içeren içecek alımını sınırlayın.
• Sabit bir günlük rutini sürdürün, belirli "uykulu" ritüellerden (diş fırçalama, pijama giyme, masal okuma, yatma) sonra bebeğinizi aynı saatte yatağına yatırın.
• Geceleri bir çocuğun odasını aydınlatmak için loş bir gece lambası en iyisidir; çocukların tamamen karanlıkta uyuması önerilmez.
• Hafta sonları veya ziyaretlerde bile çocuklarınızın geç saatlere kadar ayakta kalmasına izin vermeyin. Geç yatma aşırı yorgunluğa neden olur ve çocuk ne kadar geç yatarsa ​​uykuya dalması o kadar zor olur.

Bebeğin bu ışığı gördüğü andan itibaren hem kendisinin hem de anne ve babasının hayatı sürekli bir değişim içerisindedir. Yeni anne tüm zamanını ve dikkatini çocuğun bakımına ve yetiştirilmesine adamak zorunda kalacak.

Elbette kadınların kaygıları sadece çocuklarla sınırlı değil. Sonuçta kadın aynı zamanda eştir, ev hanımıdır ve sadece kendi çıkarları ve kaygıları olan bir kişidir.

Ebeveynler için gerçek bir zorluk, yeni doğmuş bir bebekte uyku bozukluğudur. İlk aylarda çocuklar zaten geceleri ve sabahları kalkarak yetişkinleri rahatsız ediyor ancak buna uyku düzenindeki bazı aksaklıklar da eklenirse ebeveyn ruhu çok zor anlar yaşıyor.

Yeni doğmuş bir bebek gündüz veya gece çok az uyursa, anneler ve babalar istemeden bebekler için uyku normunun ne olduğunu merak ederler.

Bir bebek ne kadar uyumalı?

İlk üç ayda bebek çok uyursa şaşırmayın - 18-20 saat. Elbette her bebek bireyseldir ancak bu gösterge norm olarak kabul edilir. Uykuda geçirilen minimum saat sayısı genellikle 16 saattir. Bebeklerin henüz bir rutini yoktur, bu nedenle ihtiyaç duydukları uyku gün içine eşit olarak dağıtılır. Çocuğun mizacını da dikkate almak önemlidir - bu faktör uyku süresini büyük ölçüde etkiler.

Kendinizi normal hissediyorsanız ve kolik veya yüksek tansiyon gibi hoş olmayan semptomlar yoksa, sürekli uyku arka arkaya en az 2 saat sürer. Bundan sonra yenidoğan uyanır ve bir süre sonra tekrar uykuya dalar. Bebek, derin bir uyku döneminde bile süt almak için uyanabilir ve diğer zamanlarda beslenmeyi atlayabilir. Ancak yeni doğmuş bebeğiniz çok az uyuyorsa veya 4 saat içinde uyanmıyorsa, bu endişe verici semptomların işareti olabilir.

Ancak bebek az yerse bunu uyuyarak telafi edebilir. Bu durumda yenidoğanı 3-4 saat sonra uyandırıp beslemeye değer. Bebeklerinizi belirli bir zamana bağlı kalmak yerine ihtiyaç duydukça beslemeye çalışın.

Bununla birlikte, yeni doğmuş bir bebeğin sadece az yemek yemesi değil, aynı zamanda az uyuması da olur. Dolayısıyla ani uyanışlarının açlıkla alakası yok yani uyku bozukluklarından bahsedebiliriz.

Yenidoğanda uyku bozukluğunun nedenleri

Bir çocuk az uyursa, sürekli uykululuğun norm olarak kabul edilemeyeceğini anlamak önemlidir. Bebek, yaşamının ilk dakikalarından itibaren etrafındaki dünyayı öğrenir, bu nedenle uyanık olduğu anlar merak ve çevresel olayların algılanmasıyla ilişkilendirilir. Ve eğer çocuk gündüzleri ve hatta geceleri sık sık gözlerini açarsa, hareket ederse ve inlerse endişelenmeyin - o dünyayı keşfediyor.

Herhangi bir düşüş belirtisi fark etmediğiniz sürece bu tepki normaldir:

• bebeğin toplam günlük uyku süresinin 15 saatten az olması;
• yenidoğan art arda 4 saatten fazla uyanık;
• aşırı uyarılma, kaygı, uykuya dalmakta zorluk var;
• Bebek her 5-10 dakikada bir uyanır.

Eğer bebek yukarıdaki belirtileri gösteriyorsa uyku bozukluklarına karar verilebilir.

Bu ihlalin nedenleri şunlar olabilir:

• bebekte rahatsızlık. Çocuğun ne kadar tok olduğunu, bezinin ve bezlerinin temiz olup olmadığını kontrol etmeye değer;
• odadaki hava sıcaklığı. Optimum sıcaklık aralığının 20-23 derece olduğuna inanılmaktadır. Herhangi bir nedenle bu sıcaklığı koruyamıyorsanız bebeğinizi uygun şekilde giydirin. Bebek aktif olarak kollarını ve bacaklarını sallıyor ve hapşırıyorsa büyük ihtimalle üşümüştür. Artan vücut ısısı ve pembemsi bir yüz onun ateşli olduğunu gösteriyor;
• parlak ışık . Yeni doğmuş bir bebeğin gün içinde fazla uyuyamamasının bariz nedenlerinden biri gün ışığıdır. Işığın çocuğu rahatsız etmemesi için uyku sırasında odayı karartmaya çalışın;
• karın bölgesinde gaz ve kolik birikmesi. Bebek karnında rahatsızlık veya ağrı hissederse iyi uyuyamayacaktır;
• Gürültü ve rahatsız edici sesler. Doğumdan sonraki ilk aylarda bebekler seslere özellikle tepki vermezler. Ancak uykuya dalarken müzik ve çeşitli sesler onu rahatsız edebilir.

Yeni doğmuş bir bebeğin neden çok uyuduğunu ve az yediğini de belirtmekte fayda var. Bu davranışa bazen sendrom denir "iyi bebek". Bebeğiniz beslenmeyle ilgilenmiyorsa ve bunun yerine uzun bir şekerleme yapmayı tercih ediyorsa, onu uyandırıp beslemeyi deneyebilirsiniz. Belki de bebeğinizde doğru alışkanlığı oluşturmanız yeterlidir.

Bununla birlikte, çoğu zaman bu tür belirtiler tehlikeli hastalıkların belirtileri olabilir.

Yeni doğmuş bebeğinizde uyuşukluk ve yiyeceklere ilgisizliğin yanı sıra aşağıdaki belirtiler de görülüyorsa mutlaka bir doktora danışın:

• zayıf ağlama;
• ağız kuruluğu ve mukoza gözleri;
• batık fontanel;
• zayıf ve seyrek idrara çıkma;
• artan vücut ısısı;
• cildin gevşekliği;
• uyanmada ciddi zorluk - uyuşukluk.

Ayrıca uyuşukluk ve iştahsızlık sıklıkla bulaşıcı hastalıklar, sarılık veya bazı ilaçların yan etkileriyle ilişkilendirilir.

Yeni doğan çocuğum az uyur ve çok yerse endişelenmeli miyim? Böyle bir durum ortaya çıktığında her anne endişelenmeye başlar. Bebek için her şeyin yolunda olmasını istiyorum. Çocuğun yaşamının ilk gün ve haftalarındaki durumunu anlamak için odaklanmanız gereken tek şey onun yaşam tarzı ve davranışlarının genel kabul görmüş inançlara uygunluğudur. Ve bu inançlar, yeni doğmuş bir bebeğin neredeyse sürekli uyuması gerektiğini söylüyor.

Yeni doğanlar, yaşamlarının 28. gününe kadar çocuk olarak kabul edilir. Bu süre zarfında yeni yaşam koşullarına uyum sağlarlar. Dünya Sağlık Örgütü uzmanlarına göre yenidoğanlar günde 18 ila 20 saat uyuyor ve uyanıklık süreleri tek seferde 30-60 dakikayı geçmiyor. Bu standartları kim ve nasıl geliştirdi? Uzmanlar bebeklere ilişkin istatistiki veriler toplayıp analiz etti ve ortalamalarını hesapladı. Bu neden yapıldı? Her şeyden önce neonatologların ve çocuk doktorlarının çalışmalarını kolaylaştırmak. Gerçek şu ki, devam eden randevular sırasında her doktor çok sayıda çocuğu muayene etmek zorunda kalıyor, bu nedenle bebeğin ne kadar doğru geliştiğini öğrenmek için her birine yeterli zaman ayırmak her zaman mümkün olmuyor. Bu nedenle çeşitli normlar oluşturuldu. Çocuğun davranışı onlara karşılık geliyorsa, her şey yolunda demektir. Sapmalar varsa, daha yakından bakmaya değer. Buradan, bebeğin sağlığının ve iyi gelişiminin göstergesi olması gerekenin belirlenmiş standartların sayısı değil, çocuğun durumu olduğu sonucu çıkıyor.

Normlar sadece bir ipucudur ancak nihai gerçek değildir. Bu nedenle, yeni doğmuş bir bebek gerekli sayıda saat uyumuyorsa, önce bunun neden olduğunu anlamalı ve sonra sonuç çıkarmalısınız.

Tamam olduğunda

Çoğu anne sıklıkla bebeklerinin neden uyumadığını merak eder. Bir bebeğin, bir yetişkinden ve hatta daha büyük bir çocuktan tamamen farklı bir şekilde uyuyarak zaman geçirdiği unutulmamalıdır. İlk olarak, yeni doğmuş bir bebek sığ bir şekilde uyur: Uykunun hızlı aşaması olarak adlandırılan evre% 80'e ulaşır. Böylece doğa, insan çocuklarını daha yaşanabilir hale getirdi. Derin uykuya dalmış, sinir sistemi az gelişmiş zayıf bir bebek, açlıktan, dehidrasyondan veya solunum durması nedeniyle uyanamayabilir. İkincisi, eğer bebek uyuyorsa bu onun hareket etmediği anlamına gelmez. Bebek sık sık yemek yiyebilir ve yine de iyi bir gece uykusu çekebilir. Doğa, bebeklere, işleyişi uyku veya uyanıklık durumuna bağlı olmayan bir emme refleksi bahşetmiştir. Ayrıca yeni doğmuş bir bebek sütü emdiğinde sadece beslenmekle kalmaz, aynı zamanda sakinleşir. Bu onun daha iyi uyumasına yardımcı olur. Bu nedenle yeni doğmuş bir bebeğin az uyuyup çok yemesi durumu emzirilen çocuklar için doğaldır!

Bir bebeğin gündüzleri uyumadığı, ancak gece dinlenmesinde normal seviyesine ulaştığı görülür. Bebek iyi büyüyorsa endişelenmenize gerek yok. Tam tersine çocuğun bütün gün uyuduğu bir durum endişe verici olmalıdır. Bu durumda özellikle kilo alımına dikkat etmelisiniz. Belki bebeğin emmek için yeterli gücü yoktur, o zaman uyuyan bebeği rahatsız etmeniz ve onu beslemeye çalışmanız gerekecektir.

Anneleri mamayla beslenen bebekler daha derin ve daha uzun uyurlar. Neredeyse her zaman kesintisiz 3 saatlik uyku "normunu" karşılarlar. Ancak bu, yapay beslenmenin daha iyi olduğu anlamına gelmez. Sadece formüllerin sindirimi daha zordur ve çocuk uykuya dalar çünkü tüm enerjisi yiyecekleri sindirmeye harcanır.

Ne zaman dikkatli olmalıyız

Yeni doğmuş bir bebek bütün gün uyumuyor ve geceleri huzursuz davranıyorsa, beslendikten sonra uyumuyorsa ve bu sürekli tekrarlanıyorsa bebeği neyin rahatsız ettiğini düşünmeniz gerekir. Öncelikle küçüğün uyuduğu odanın serin ve temiz olması gerekir. İkincisi, birçok yeni doğan bebeğin annesini yakınlarda hissetmeye ihtiyacı vardır. Çocuk yalnız bırakılır bırakılmaz, güvenliğinden emin olmadığı için hemen uyanır.

Az uyuyan ve çok yemek yiyen bir kişi için bu normal midir? Yenidoğan döneminde bu aynı zamanda normun bir çeşidi de olabilir. Ancak bu durumda önümüzdeki aylardaki artışları takip etmekte fayda var. Bebeğiniz çok fazla yerse ve hızla kilo almaya devam ediyorsa bir endokrinoloğa başvurmanız gerekecektir.

Çocuk uyumuyorsa ve sürekli kaprisli ise durumu da dikkatle izlemelisiniz. Yeni doğanların kaprislerini belirlemek oldukça zordur çünkü çığlık atmak onların dünyayla iletişim kurmasının şu ana kadar tek yoludur. Ancak bebek uyanık olduğu süre boyunca ağlıyorsa, ne memeyle ne de kolda taşınarak teselli edilemiyorsa ve bu durum bir günden fazla sürüyorsa bir uzmana danışılması gerekir. Bir nörolog size bir bebeğin neden sakinleşmediğini ve birkaç gün boyunca neredeyse uykuya daldığını söyleyebilir.

Bebeğin uyumamasına ve çok yemek yemesine neden olan bir diğer faktör ise strestir. Hava koşullarındaki değişiklikler, atmosferik basınç, manyetik fırtınalar ve ayın evreleri, gün içinde alınan çok fazla izlenim, masaj, yüzme, jimnastik ve yalnız uyumayı içeren ancak bunlarla sınırlı olmayan bakım hatalarından kaynaklanabilir. .

Anne ve bebeğe nasıl yardım edilir

Her şeyden önce annenin sakinleşmesi, kendine ve annelik içgüdüsüne inanması gerekiyor. Yeni doğmuş bir bebeğin neden uyumadığı sorusunun cevabı çoğu zaman önemsizdir. Bunun nedeni annenin çok gergin olmasıdır. Bebekler ebeveynlerinin ruh hallerine karşı çok hassastır ve ebeveynlerinin yaşadığı korkuları somutlaştırabilirler.

Ayrıca evin günlük ıslak temizliğinin ve düzenli havalandırmasının sağlanması da önemlidir. Kışın ilave hava nemlendirmesi gerekebilir. Bütün bunlar çocuğun nefes almasını ve dolayısıyla uykuya dalmasını kolaylaştıracaktır.

Bebek aşırı duygusal ise masaj, yüzme ve jimnastik yapmayı, misafir kabul etmeyi ve kalabalık yerlere gitmeyi reddedin, birlikte uyumasını sağlayın, bebeğin beşiğini veya beşiğini yattığınız yerin yanına yerleştirin.

Emziren bir annenin, yeni doğan bebeğinin ona her dakika ihtiyacı olduğunu hatırlaması gerekir. Bu onun için zor olabilir ama bebeğin yeni bir dünyayı keşfettiğini, annesinin sevgisini ve korumasını hissetmeye ihtiyacı olduğunu bilmek önemlidir. Ailenin, anneyi ev işlerinden kurtarma ve en azından ilk ay boyunca kendisini uyumaya ve bebeği beslemeye adamasına izin verme fırsatı yoksa, çeşitli ev "yardımcıları" satın almaya özen göstermek gerekir: yiyecek Pişirmeyi daha kolay ve daha hızlı hale getirecek işlemci ve çoklu pişirici, iyi bir çamaşır makinesi (tercihen kurutmalı), çok işlevli bir elektrikli süpürge, hava yıkayıcı vb. Ayrıca bebeğinizi her zaman yanınızda taşımanıza olanak sağlayacak bir askı, özellikle de çok yaramaz olduğu günler. Yeni doğmuş bir bebek en iyi göğsün altında uykuya dalar ve tüm günü bir askıda geçirirse, ihtiyaç duyduğu her şey yanında olursa, gergin olmasına ve sızlanmasına hiçbir neden kalmayacak, bu da uykusunun daha huzurlu olacağı anlamına gelir.

İnsanın fiziksel ve zihinsel gelişiminin doğru olması dinlenmeyle doğrudan ilişkilidir. Bir bebeğin sağlıklı ve derin uykusu birçok faktör tarafından belirlenir. Yenidoğan az uyuyorsa bu fenomenin nedenlerini bulmalısınız. Kural olarak patolojiler ve hastalıklarla ilişkili değildirler.

Çocuğun beşiğin çok büyük olması veya yatağın çok sert olması nedeniyle beşiğinde uyumaktan rahatsız olması mümkündür. Bebek aç olabilir. Bebeği aktif dönemde bile yatağına yatırmaya çalışmanın bir anlamı yok. Yeni doğmuş bir bebeğin neden az uyuduğunu ve ona yardım etmek için ne yapılması gerektiğini birlikte anlayalım.

Çocuk uykusunun özellikleri

3 aydan küçük bebekler günde ortalama 20 saate kadar uyurlar. Daha sonra uyanma aşaması giderek artar. Ancak tüm çocukların bireysel olduğunu ve bu nedenle katı sınırlara zorlanmamaları gerektiğini unutmayın. Çocuk doktorlarına göre norm, bir bebeğin 16 ila 20 saat arasında uyumasıdır.

Yenidoğan henüz rejime alışmadığı için hem gündüz hem de gece uyur. Dinlenmenin kalitesi ve süresi tamamen çocuğun refahı gibi önemli bir göstergeye bağlıdır. Yaşamın ilk aylarında sıklıkla kafa içi basıncının artması, kolik vb. ile ilişkili sorunlar ortaya çıkar. Bu rahatsızlıklar uykunun bozulmasına neden olur ve buna çığlık ve yüksek sesle ağlama da eşlik eder.

Bebek günün her saatinde açlıktan uyanabilir veya uyuklama nedeniyle öğün atlayabilir. Doktorlar, yalnızca bebek 4 saatlik uykudan sonra beslenmek için uyanmadığında endişelenmeniz gerektiğini söylüyor. Bu durumda bir doktora danışmalısınız.

Çoğu zaman açlık uykuyla telafi edilir. Çocuk 4 saatten fazla uyanmazsa, onu beslemek için kendiniz uyandırmalısınız. Ancak bebeğin kendisinin yemek istemesi daha iyidir.

Uyku bozukluklarına neden olan faktörler

Çocuğunuz doğal olmayan davranışlar sergiliyorsa (az uyuyor veya az yiyorsa) mutlaka bir doktordan randevu almalısınız. Güvenli oynamak ve bebek için her şeyin yolunda olduğundan emin olmak daha iyidir. Nitekim bu yaşta patolojiler nedeniyle uyku zaman zaman bozulur:

• sinir sistemi hastalıkları;
• artan kafa içi basıncı;
• solunum yolu hastalıkları vb.

Küçük bir çocuğun düzenli olarak temiz hava soluması gerekir. Yürüyüş onun için iyi beslenme ve sağlıklı uykudan daha az önemli değil. Vücudu oksijenle doyurmak normal gelişimi ve bağışıklığın artmasını sağlar.

Bebek arabasında, yaprakların hışırtısıyla sakinleşen bebekler kolayca uykuya dalarlar. Hava izin veriyorsa her gün dışarıda yürüyün. Ve bebeğinizin uykusunun ne kadar güçlü ve huzurlu hale geldiğini fark edeceksiniz.

Aile ortamı çocukların psikolojik sağlığı açısından büyük önem taşımaktadır. Sessizce iletişim kurmaya çalışın, yüksek sesli konuşmalardan kaçının. Herhangi bir sinirliliği tamamen ortadan kaldırın. Evde gerçekten rahat bir atmosfer yaratın.

Akşam banyosu sırasında suya eklenen şifalı bitki kaynatma maddeleri bebeği iyice sakinleştirir. Sinir sisteminin aktivitesini nazikçe ve nazikçe azaltırlar. Banyolar için genellikle şunları kullanırlar:

• papatya;
• nane;
• kediotu;
• melisa;
• ana otu;
• lavanta;
• hop konileri.

İstenirse sakinleştirici otlar bir çantaya dikilip bebeğin beşiğine asılabilir. Papatya, ısırgan otu ve sicim infüzyonları cilt tahrişlerini ve kaşıntıyı hafifletir. Bu şifalı bitkiler yaraları hızla dezenfekte eder ve biraz kurutur.

Tatilinizden hemen önce aktif ve duygusal oyunları tamamen bırakın. Bebeği hiçbir şey rahatsız etmemelidir; ne yüksek sesler ne de aşırı parlak ışık. Aynı zamanda birkaç saat önceden yatmaya hazırlanmaya başlamanız gerekir.

Gördüğünüz gibi çocuğun uyumasını engelleyen faktörlerin çoğunu ortadan kaldırmak kolaydır. Sadece uygun dinlenme için gerekli koşulları yaratmak yeterlidir. Bebeğiniz telaşlıysa ve uyuyamıyorsa endişelenmeyin. Bebeğinizi neyin rahatsız ettiğini belirleyin ve yukarıdaki önerilerin tamamını izleyin.

Dönen için para döner.

Valentin Domil

Yeterli paranız yoksa ne yapacağınızı bilmiyor musunuz? Peki, bu durumda, bu makaleyi kesinlikle sonuna kadar okumalısınız, bu, onu tam ve doğru bir şekilde özümsemeniz koşuluyla, sizi bu nahoş ama felaket olmayan sorundan kurtaracaktır. Benim için bu sorun hiç de sorun değil, sadece parayla ilgili geçici zorlukların ortaya çıktığı belirli bir dizi durum. Evet, evet, hiç abartmıyorum, para sorunlarını çözmek için elimden geleni yaptım, bu yüzden artık tek bir makaleyle bile içler acısı mali durumunuzla başa çıkmanıza yardımcı olabilirim.

Bir kişinin az parası varsa, onu nasıl kullandığına yeterince dikkat etmemesi muhtemeldir, bu da sahip olduğu paranın belirli bir şekilde davranmasına neden olur. Paranın çok kaprisli olabileceğini ve bu nedenle cüzdanlarımızda ve hesaplarımızda kalmayacağını biliyor muydunuz? Hayır, tabii ki kendi başlarına değil ama bizim onlara karşı tavrımız yüzünden kaprisli oluyorlar. Ancak bu unsuru evcilleştirdiğimiz anda para bize itaat etmeye başlayacak ve onu tamamen kontrol altına alacağız.

Mali durumunuzu, kişisel niteliklerinizi veya dış koşullarınızı neyin etkilediğini düşünüyorsunuz? Aslında bir dereceye kadar her ikisi de ama yine de çok daha büyük ölçüde kişisel niteliklerinizden etkileniyor. Sizi temin ederim ki, dikkatinizi gelirinizin bağlı olduğu dış koşullara değil, kendinize çevirirseniz, tüm para sorunlarınıza hızla çözüm bulacaksınız. Hayatınızda yeterli para yoksa bu, bir yerde zayıf olduğunuz, bir şeyi bilmediğiniz ve anlamadığınız, bir şey yapamayacağınız anlamına gelir. Ama sorun değil, tüm bu konuları sen ve ben halledeceğiz, bu siteye gelerek bir profesyonelle iletişime geçtiniz, bu yüzden bu makaleyi dikkatlice okuyun, içerdiği öneriler ihtiyacınız olan şeylerdir. Sonuçta, bunu zaten bilmiyorsanız, ben de bir zamanlar paraya güçlü bir ihtiyaç hissettim. Ve sonra, yalnızca kendim sayesinde yavaş yavaş yoksulluktan kurtuldum ve şimdi kendimi oldukça rahat hissediyorum.

Para sorununuzu özünü tanımlayarak çözmeye başlayacağız. Yani çok az paran olduğunu söylüyorsun ama ben merak ediyorum: Neye yetmiyor? Onlara tam olarak ne için ihtiyacınız var? Genel olarak yaşam için veya belirli bir şey için ve ne kadar zamandır bu parasızlık sorununu yaşıyorsunuz, her zaman paranız mı vardı? Karşılaştığınız sorunun özünü belirtin. Bunun gibi pek çok soru olabilir, ancak şimdilik sorununuzun özel yönünü anlamak için size sorduğum bu soruları yanıtlayın. Size parayla ilgili küçük bir sır vereceğim; para asla yeterli değildir. Evet, evet, gerçekten her zaman bunlardan birkaçı vardır. Elbette bu dünyada yeterince parası olan insanlar var ama sayıları çok fazla değil çünkü bunlar sadece zengin insanlar değil, aynı zamanda çok akıllı insanlar. Bu yüzden sizin için sorunlu olan duruma mutlaka karar vermelisiniz; belki de sizin için düşündüğünüz kadar sorunlu değildir. Genel olarak çok kötü yaşıyorsanız ve geçinmek için yeterli paranız yoksa, yiyecek satın almaya ya da barınma için ödeme yapmaya bile yetmiyorsa, o zaman bu bir sorundur ve şunu belirtmek gerekir ki, çok ciddi bir sorun. Ancak bugün televizyonda gösterilen her şey için yeterli paranız yoksa, o zaman bu tamamen farklı bir sorundur, bütçenizle ilgili sorunlar açısından daha az ciddi, ancak kafanızla ilgili sorunlar açısından daha az ciddi değildir. Biliyorsunuz arkadaşlar, ben her zaman yaşadım ve şimdi bile prensip olarak oldukça olaylı bir hayat yaşıyorum ve bu nedenle sık sık farklı insanlarla iletişim kuruyorum. Farklı derecelerde zenginliklere sahip insanlarla iletişim kurma fırsatım oldu. Tüm emeklilik sisteminden daha fazla insan benden geçti ve Tanrı aşkına hepsinin parası yok.

Hem çok fakir hem de oldukça zengin insanlarla iletişim kurma fırsatım oldu (maalesef çok zengin insanlarla iletişim kurmadım), kendi sözleriyle normal bir yaşam için eşit derecede paradan yoksun olan kişiler. Lüks bir yaşam için değil, normal bir yaşam için ve anladığım kadarıyla bu normallik kavramı tamamen öznel. İnsanların gelirleri arasında bin kat fark var ve parasızlıktan da aynı şekilde şikayet ediyorlar. Peki bu ne anlama geliyor? Bazılarının gerçekten yeterli parası yokken, bazılarının yeterli olmadığını mı düşünüyor? Sağ? Dolayısıyla, parayla ilgili problemin her ikisi için de (zenginler ve fakirler) biçimsel benzerliğine rağmen, farklı durumlarda farklı şekilde çözülmesi gerekir, çünkü bunlar biçimsel olarak değil özünde farklı sorunlardır. Her insan, gelişimi ölçüsünde, hayatında (eğer yoksa) bazı sorunlar bulur ve daha sonra kendisini ilginç bir şeyle meşgul etmek için bunları çözmeye çalışır. Ama parayla ilgili sorunlar yok demek istemiyorum, elbette var, sadece her insan bunları kendine göre yorumluyor ve bu yüzden bazen köstebek yuvalarından yapılmış bir dağ görüyoruz. Bir durumda, geçinmeye yetecek kadar parası olmayan yoksul insanlardan bahsettiğimizde, onların sorunu öncelikle para konusundaki bilgi eksikliğinden kaynaklanıyor. Oysa başka bir durumda, zaten zengin bir kişinin yeterli parası olmadığında, kişinin açgözlülüğünden veya arzularının aşırılığından bahsetmesi gerekir, çünkü bu para ona her zaman yeterli olmayacaktır. Bu nedenle, önerilerimden birini veya diğerini kullanmadan önce kesinlikle sorununuzun özelliklerine karar vermeniz gerekir. Eğer fakirseniz, o zaman bir şekilde parayla ilgili olan her şeyi incelemeye başlayın, örneğin - bu site, burada birçok yararlı makale var ve daha da fazlası olacak. Ve bir süre sonra hayatında daha fazla para olacak çünkü daha akıllı olacaksın. Ve eğer sadece açgözlü bir insansanız, o zaman makalelerimi daha fazla okumalısınız, bu sayede etrafınızdaki dünyaya karşı içgüdüsel tepkilerinizin ötesine geçmenize yardımcı olacağım.

Şimdi, sorunu onlarla çözmenin mümkün olmadığını anlamadan, para eksikliğinin nesnel nedenleri hakkında konuşalım. Herhangi bir kişinin mali durumu yalnızca iki şeye bağlıdır: geliri ve giderleri. Teorik olarak, eğer hayatta gerçekçi olmayan derecede havalı bir insansanız, yalnızca geliri düşünebilir ve masrafları hiç umursamayabilirsiniz. Yeterli paranız olmadığında, gidip (nasıl olursa olsun) daha fazlasını, sonra daha da fazlasını vb. kazanırsınız. Bu gerçekten havalı. Ancak sadece Amerikalı yürüyüşçüler değil, aynı zamanda yumurta ve dağ yamaçları da dik olduğundan, yine de sadece gelirinizi değil giderlerinizi de dikkate almanızı tavsiye ederim. Gelirinizdeki sürekli artışın, çoğu durumda gelirinizden bile daha hızlı büyüyen, dolayısıyla sizi tatmin etmeye devam eden mali durumunuz hakkındaki fikrinizi değiştirmeyen harcamalarınızda paralel bir artışı hiçbir şekilde dışlamadığını unutmayın.

Az paranız varsa, bu, gelirinizin büyük olmadığı ve harcamalarınızın mantıksız olduğu anlamına gelir ve bu aynı zamanda, bu makalenin en başını hatırlarsak, kişisel niteliklerinizin, gelirinizle ilgili bu sorunları çözmenize izin vermediği anlamına da gelir. ve masraflar. Peki bu durumda siz ve ben nereden başlamalıyız, mali durumunuzu optimize etmekle mi yoksa sizinle mi? Deneyimlerime dayanarak, ikincisiyle başlamanın daha iyi olacağını söyleyeceğim, çünkü bunu kendinizle ne kadar hızlı çözerseniz, parayla ilgili mevcut probleminiz size o kadar az önemli görünecektir. Aşağıda kendiniz üzerinde nasıl çalışacağınıza dair daha ayrıntılı öneriler bulacaksınız. Bu arada gelirinize dikkat edelim mi? Neye bağlılar? Gelirinizin eğitim seviyenize, mesleki niteliklerinize ve en önemlisi psikolojik durumunuza bağlı olduğunu söylersem sanırım benimle aynı fikirde olacaksınız. Paraya karşı olumsuz bir tutum sergileyerek kendinizi ondan uzaklaştırdığınızı biliyor muydunuz? Sunucuların çeşitli yazarların sözlerini aptalca tekrarladığı ve aynı zamanda bu konu hakkında hiçbir fikrinin olmadığı çeşitli TV şovlarında sıklıkla duyulabileceği gibi, kendinizden uzaklaştırdığınız para değil, ama o kendinizdir. onlardan uzaklaşıyorsun.

Ancak hepsi bu değil, para sorununuzun kökü bu değil. Henüz diğer yazılarımı okumadıysanız ve kendi iyiliğiniz için bunu yapmanızı şiddetle tavsiye ediyorum, o zaman muhtemelen paraya karşı olumlu bir tutumun paraya karşı iyi, çok daha az fanatik bir tutum anlamına gelmediğini bilmiyorsunuzdur. BT. Fakir insanlar paranın mutluluğu satın almadığını ve paranın hayattaki en önemli şey olmadığını söylerken haklılar, zenginlerin bu konudaki aksi açıklamalarına rağmen fakirler birinin arkasından tekrarladıklarından hiçbir şey anlamıyor ve zenginler kendilerine yakışan şekilde konuşurlar. Aslında iyi, hatta çok iyi, insanın önce kendine davranması, kendini sevmesi, saygı duyması, üzerinde yoğun bir şekilde çalışması gereken kişinin kendisi olması gerekiyor. Bu, dilerseniz, herhangi bir başarının sırrıdır ve bu, onu başarmak isteyen kişinin sahip olduğu niteliklere bağlıdır.

Geliriniz düşük ve para konusunda sorun yaşıyorsunuz çünkü belirli nitelik ve becerilere sahip olmanız gereken daha iyi bir yaşam için yeterince gelişmemişsiniz. Bu hiçbir şekilde sizin bir tür yanlış kişi, bir aptal, bir zayıf vb. olduğunuz anlamına gelmez, konu bu değil. Çoğu zaman her şey, çoğumuza çocukluğumuzdan beri aşılanmış olan, bir kişinin kendine karşı sahip olduğu sıradan olumsuz tutumlardan kaynaklanır. Sorun, parayı kötü ya da iyi olarak değerlendirmemiz değil, ona nasıl davrandığımız değil, kendimize karşı tavrımızdır. Eğer asla baş edemeyeceğiniz bir şeyin olduğuna inanıyorsanız o zaman kesinlikle psikolojik bir sorununuz var demektir. Ben bir psikolog değilim ve bu nedenle beyninizdeki hangi aksaklıkların sizi güvensiz bir insan haline getirdiğini ve yeteneklerinizi sınırladığını tam olarak söyleyemem ama bu durumda ne yapılması gerektiğini tam olarak biliyorum. Yapmanız gereken şey şu; yapmaktan en çok korktuğunuz şeyi yapmaya başlamalısınız. Paraşütle atlaman gerektiğini ya da bir dünya boks şampiyonuna karşı ringe çıkman gerektiğini söylemiyorum, sen yeterli bir insansın, buna ihtiyacın yok. Gençlerin diliyle söylersek, farkına varmadığınız, hatta sormaya bile korktuğunuz yaşam hedeflerinizden bahsediyorum. Ama bundan korkmamalısınız, hayatta daha iddialı hedefler koymaktan korkmamalısınız, azla yetinmemelisiniz çünkü korkunuz sadece ne olduğunu anlamadığınız için güçlüdür.

Bir şeyi hiç yapmamış olmanız onu yapamayacağınız anlamına gelmez. İddialı hedefler ulaşılamaz hedefler değildir; bunlar yalnızca, onlara ulaşmak için kişisel niteliklerinizi tamamen yeni bir düzeye çıkarmanızı gerektiren hedeflerdir. Örneğin mesleki becerilerinizi geliştirebilir ve böylece emeğinizin değerini objektif olarak artırabilirsiniz. Maaşınız düşük olduğu için para sıkıntısı mı çekiyorsunuz? Büyütmek için ne yapmanız gerekiyor? Muhtemelen başka bir iş bulun veya halihazırda sahip olduğunuz işte o kadar faydalı bir çalışan olun ki, patronlarınız maaş artışını reddetmeye cesaret edemez veya daha iyisi, bunu reddedemez. Bu durumda terfi almanız gereksiz olmayacaktır. Ancak aklı başında hiçbir patronun verimsiz bir çalışana yüksek ücret ödemeyeceğini unutmayın. Basitçe söylemek gerekirse, patronunuza on bin dolar kazandırmazsanız, size onlardan binlerce dolar ödemezler çünkü bu onun için karlı değildir. İş, işinizle gerçekte kazandığınızın küçük bir yüzdesinin size ödendiği bir iştir. Yaptığınız işten daha fazla fayda elde etmek istiyorsanız işe girin.

Bu nedenle, maaş artışı talep etmeye veya hatta işinizi tamamen değiştirmeye karar verdiğinizde, gereksinimlerinizi karşılaması gereken yeteneklerinizi hesaba katmalısınız. Ve eğer cevap vermezlerse, niteliklerinizi geliştirmeniz gerekiyor demektir, o zaman uzman olarak size olan talep artacak ve bu kaliteli bir talep olacaktır. Rakamlarda hata yapacağımdan korkuyorum ama hatırladığım kadarıyla bunlar Rusya'ya ait istatistikler; çalışma çağındaki nüfusun tamamında vasıflı işçi sayımızın yalnızca yüzde beşi var. Sadece yüzde beş. Bunun ne kadar az olduğunu anlıyor musun? Karşılaştırma yapmak gerekirse, Amerika Birleşik Devletleri'nde vasıflı işçilerin oranı %50, Almanya'da ise %45'tir. Farkı hissediyor musun? Neden insanlara ofislerinde pantolonlarını oturttukları, sosyal ağlarda gezindikleri için para ödüyoruz? Gelirinizi artırmak istiyorsanız bunu düşünün. Bu ülkede (Rusya), yüksek maaşlı işler için çok fazla rekabet olmadığı ortaya çıktı. Ve iyi bir işin yalnızca bağlantılar yoluyla bulunabileceğini, bunun bağlantı veya para gerektirdiğini söylemeyin. Bütün bu saçmalıklardan vazgeçmeyin, piyasa ekonomisinde maaşı yüksek bir tembeli önemli bir pozisyonda tutmak, bu tembel akrabanız bile olsa kârsızdır. Elbette herkes devlet çukuruna tırmanabilir, ancak boksörlerin, jimnastikçilerin ve şarkıcıların neden oturduğunun belirsiz olduğu Devlet Duma'mızda bile bazen düşünmeniz gerekir, bu yüzden orada hala beyni olan insanların sayısı olmayanlardan daha fazla.

Başka bir ülkede yaşıyorsanız, ülkenizdeki işgücü talebi hakkında internete bakın ve hangi işverenlerin ihtiyaçlarına yeterince cevap verebileceğinizi görün. Yani emeğinizi daha karlı satarak para sorununuzu çözebilirsiniz. Ancak, herhangi bir şeyi nasıl yapacağınızı bilmiyorsanız, mesleki becerileriniz arzulanan çok şey bırakıyorsa, o zaman fazladan bir kuruş için bir yerden bir yere koşmanın bir anlamı yoktur. Aynı şekilde, karşılığında ona değerli bir şey teklif etmeden patronunuzdan maaş artışı istemeniz de mantıklı değil. Sonuçta, patronunuz için, maaşınızı artırmaktansa, sizin yerinize sizin gibi, daha az taleple, düşük vasıflı başka bir işçiyi getirmek daha karlı olacaktır.

Bu işle ilgili. Ancak işe gelince, onunla her şey daha da basit ve net. İçinde hem duracak hem de kazacaksınız. Kendinizle ilgili gerçeği bulmanızı sağlayacak olan şey iştir, size gerçek yüzünüzü, gerçekte neye değer verdiğinizi gösterecektir. Akıllı ve çalışkan bir insansanız, yarattığınız herhangi bir iş size iyi bir gelir getirecektir ve yalnızca akıllı olduğunuzu ve iyi çalıştığınızı düşünüyorsanız ama aslında değilseniz, o zaman işiniz size yanıldığınızı gösterecektir. . Dolayısıyla, eğer çok fazla paranız yoksa, gelirinizi artırabilmek için gelirinize nasıl biraz zeka katabileceğinizi düşünün. Ve siz yukarıda da söylediğim gibi aslında zeki bir insansınız, sadece psikolojik durumunuz potansiyelinizi gerçekleştirmenize izin vermiyor. Tembelsiniz, şüphe duyuyorsunuz, hiçbir şey yapabileceğinizi düşünmüyorsunuz vesaire, genel olarak kafanızdaki her enfeksiyon kendinizi sonuna kadar ifade etmenize engel oluyor. Elbette bir şeyi bilmiyor olabilirsiniz, bir konuda yanılıyor olabilirsiniz, bir şeyi anlamayabilirsiniz. Evet, sende herhangi bir sorun olabilir, sen bir insansın, Tanrı değil. Ama bu bir sorun değil, görüyorsunuz, hepimiz yarım kalmış durumdayız, mükemmel değiliz. Ancak her zaman kendinizdeki eksiklikleri düzeltebilir, her zaman bilmediklerinizi öğrenebilir, yeni beceriler öğrenebilir, daha profesyonel bir uzman haline gelip işinizin fiyatını artırabilir, objektif olarak arttırabilirsiniz. Para sorunlarınızı çözmenin yolu budur, onu takip edin, yeterli paraya sahip olacaksınız.

Şimdi yeterli paranızın olmamasının başka bir nedeni hakkında konuşalım: harcamalarınız. Gelir konusunda her şey açık, düzenli bir artışa ihtiyaçları var, bunun için her şeyden önce bir uzman olarak sürekli ve aktif olarak kendinizi geliştirmeniz gerekiyor, çünkü kimse vasıfsız bir işçiye çok para ödemek istemez. Peki, ya gelirinizi artırmak için bir iş kurabilir ya da daha fazla paranın olduğu siyasete girebilirsiniz ve o zaman kesinlikle gelirle ilgili sorun yaşamazsınız. Ancak masraflar tamamen farklı türden bir sorundur; hem çok fakir hem de çok zengin herkes bununla karşı karşıyadır. Giderler, onlara yeterince dikkat edilmediğinde, para kazanmaya yönelik tüm çabalarınızı hızla sıfıra indirir; sizi kontrol etmeye başladıkları söylenebilir. Bu, bu makalenin en başında yazdığım kaprisli paranın aynısıdır ve farklı gelirlere sahip insanları çok az paraları olduğunu söylemeye zorlayan da bu para kaprislidir.

Günümüzde para biriktirmeye ve biriktirmeye alışkın olmayan çoğu insan için, kazandıkları tüm para, kumun elekten geçmesi gibi parmaklarının arasından kayıp gidiyor. Kazandıkları parayı bile ellerinde tutmayan, her zaman çok fazla olan borçlarını hemen ödemek için kullanan insanları şahsen tanıyorum. Ve elbette, çok az paraları olduğunu söylüyorlar, oysa ben farklı söylüyorum; hiç paraları yok. Bu nedenle şu anda zorunlu ve isteğe bağlı tüm parasal harcamalarınıza dikkat etmeniz ve bunların rasyonelliğini değerlendirmeniz gerekiyor. Sakın kendinizi göğsünüze vurmayın ve tüm harcamalarınızın zorunlu ve gerekli olduğunu iddia etmeyin. Elbette her biriniz adına konuşamam ama yine de mali sorunları çözme konusundaki deneyimim, yarısı olmasa da kesinlikle yüzde otuz olsa bile tüm mali harcamalarınızın gerekli olarak adlandırılamayacağını söylememi sağlıyor. Basitçe söylemek gerekirse, kazancınızın yaklaşık üçte birini size kısa süreliğine keyif verebilecek her türlü saçmalığa harcıyorsunuz ancak genel olarak tüm bu saçmalıklar normal bir hayat yaşamanıza engel oluyor.

Paranızı ihtiyacınız olmayan şeylere harcamasaydınız ve belirli mal ve hizmetler için fazla ödeme yapmasaydınız, TV'deki tüm bu müdahaleci ve sinir bozucu reklamlar var olmazdı. Ve var olduğu için, bu, ona kandığınız ve zorlukla kazandığınız parayı her türlü çöpe harcadığınız veya pahalı ve aynı zamanda kesinlikle gereksiz bir ürün için fazla ödeme yaptığınız anlamına gelir, bu yüzden elinizde çok az şey var. Bu nedenle harcamalarınızı her zaman soğukkanlılıkla gözden geçirerek bütçenizi istikrara kavuşturmanız gerekir. Sizin için uygunsa, sizi dürüstçe kazandığınız paradan mahrum bırakan tüm harcamalarınızı bir kağıda yazın. Bütçenizden kışkırttığınız her para çıkışını kendiniz için haklı çıkarın ve açıkça anlamsız olan tüm harcamalardan vazgeçmeye çalışın. Kaprislerinize boyun eğmeyin, siz bir yetişkinsiniz, para konusunda daha sorumlu olmanız gerekiyor. Sizin için bu çok önemli konuyu anladığınızdan emin olun, size içtenlikle maddi refah dileyen birinin sözünü dinleyin. Daha önce de söylediğim gibi para her zaman küçüktür, ancak yiyecek hiçbir şeyiniz kalmayacak kadar az olması başka bir şeydir ve paranızı tuvalete atmanız tamamen başka bir şeydir. kendi anlayış eksikliğiniz ve dolayısıyla kendi hayatınızı mahvedersiniz.

Paraya karşı tutumunuz sakin ve eşit olmalı, şu ya da bu yönde herhangi bir çarpıklık olmamalıdır. Paraya karşı olumsuz bir tutum sergilemenize ve onu her şeyin üstüne koyarak onun için dua etmenize gerek yok. Hayatınızda sahip olduğunuz en önemli şey kendinizdir ve paranın size nasıl geleceğini, nereye, kime bırakacağını da sizin kararlarınız belirler. Ne yapacağınızı bilmediğinizde, yeterli paranız yoksa, acilen bütçenizdeki tüm boşlukları kapatmanız ve ancak o zaman gerçekte sahip olduğunuz geliri düşünmeniz gerekir. Bir kez daha tekrar ediyorum, hayatınızda gerçek bir para eksikliği olduğunda çözmeniz gereken öncelikli görev, tüm harcamalarınızı dikkatli bir şekilde incelemektir. Siz Amerika Birleşik Devletleri değilsiniz, tüketiminizi sürekli olarak başkalarının pahasına artıramazsınız, bu size ters tepecektir. Bu nedenle harcamalarınızı sayın ve sıkı bir şekilde kontrol ederek düzene koyun.

İnsan doğası öyledir ki şunu unutmayın, her zaman ona her şey yetmez. Ancak para her zaman kıttır ve özümüzü yansıtan bu genel kabul görmüş gerçek, sizin tarafınızdan her zaman dikkate alınmalıdır. Her birinizin durumu hakkında ayrı ayrı bir şey söyleyemem ama genel tablo şu ki insan her zaman kendine sorunlar yaratır çünkü onlarsız yaşayamaz. Ve bu nedenle, parayla ilgili probleminiz kararlarınızın bir sonucu haline geldi, bu da yine, bu sorunu ne kadar çabuk çözeceğinizi ve çözüp çözemeyeceğinizi kararlarınızın belirlediği anlamına geliyor.

9 ay süren uzun bir yolculuktan geçen, hamilelik döneminde birçok endişe ve korku yaşayan yeni doğum yapan kadınlar sıklıkla başka bir sorunla karşı karşıya kalır.

Emziren bir anne az miktarda süt ürettiğinde, emzirmenin normale dönmesini sağlamak için ne yapılması gerektiği konusunda çok az kişinin fikri vardır.

Süt nasıl üretilir?

Bir kadını ele geçiren ilk duygu paniktir: “Bebeğimi kendi başıma besleyebilecek miyim? Gerçekten bir karışıma geçmek zorunda mısın?

Daha sonra bebeğin sağlığını etkileyebilecek sert kararlar vermeden önce emzirmeyi sürdürmek ve anne sütü üretimini artırmak için her türlü çabayı göstermek gerekir.

Öncelikle emzirmenin ne olduğunu anlamak önemlidir. Anne sütünün akışını sağlamak için aktif önlemler almadan ve bir şeyler yapmaya başlamadan önce, annedeki süt üretiminin doğal mekanizmasının anlaşılması tavsiye edilir.

Bildiğiniz gibi emzirme, prolaktin ve oksitosinin ilerlemesine yardımcı olan oldukça karmaşık bir hormonal süreçtir.

Bebeğin memeye bağlanma şekli ve sıklığı da önemlidir. Bebek meme bezini özenle boşaltırsa, emzirme döneminin tamamı boyunca emzirme normal olacaktır.

Çocuk yeterince yemiyor: yanılsama mı yoksa gerçeklik mi?

Sorunu çözmenin ilk adımı, bebeğin gerçekten yeterli anne sütüne sahip olup olmadığını yeterince değerlendirmektir. Uzmanlar bu durumda ne yapılacağını biliyor.

Bir çocuk haftada 125 gram veya daha fazla süt alıyorsa, çocuğun sütü yeterli demektir!

Bir bebek için temel gıdanın yokluğunu veya bolluğunu belirlemenin başka bir yöntemi de popülerdir. Lafta " ıslak bebek bezi testi“Çocuğun emzirme ve tokluk düzeyini idrara çıkma sayısına göre belirler: Gün içinde 10-12 kez veya daha fazlası normal göstergeler olarak kabul edilir ve belirtilen değerin altındaki her şey kritiktir.

Aslında anne sütü üretimini artırmak amacıyla emzirmeyi iyileştirmeye yönelik özel önlemlerin alınması oldukça nadirdir. Çoğu durumda, sorun çok uzaklarda kalıyor.

Çoğu zaman, daha "deneyimli" aile üyelerinin asılsız argümanları, uygun emzirmeye engel teşkil eder. Bir kadın kendi cehaleti nedeniyle sütünü erken kaybeder, bu da emzirmenin eski haline dönmesi ve sıfıra yükselmesi şansını azaltır.

Eşit olmayan süt tedarikiyle nasıl başa çıkılır?

Çoğu zaman emziren anneler, meme bezlerinin eşit olmayan şekilde doldurulmasından endişe duymaktadır. Bir memede yeterli süt olmaması durumunda birçok kişi çok endişelenir.

Bu durumda ne yapmalı ve bu neden oluyor?

Bu fenomenin nedeni neredeyse her zaman annenin bebeğe çoğunlukla aynı memeyi vermesi ve bebeğin sütün tamamını emmesidir. Bu bezde laktasyon artarken diğer bezde azalır.

Göğüslerde eşit olmayan süt miktarını önlemek için bebeği dönüşümlü olarak her iki tarafa yerleştirmek önemlidir.

Örneğin, bebek önce sağ memeden, bir sonraki beslenmede ise soldan yer.

Ancak bir süt alımında çocuğun her iki meme bezinden de bir miktar yemesine izin verilmesi istenmez. Böylece bebeğinizin tok kalmasına ve daha iyi kilo almasına yardımcı olacak daha yağlı, besleyici arka süte ulaşamayacaktır.

Jinekologlar ve çocuk doktorları tarafından sürekli olarak yürütülen emzirmenin aktif teşvikine rağmen, yalnızca bazı anneler anne sütünün gelmesini sağlamak için ne yapılması gerektiğini biliyor. Kadının doğal beslenmeye yönelik tutumunu kökten yeniden değerlendirerek hacmini artırmak mümkündür.

Öncelikle doğru emzirme için hiçbir norm veya zaman sınırı belirlenmemelidir. Bebekler için doktorlar ideal beslenmenin yokluğu olduğunu düşünüyor. Çocuğu istediği zaman beslemek gerekir. Anne, bebeğine daha sık memeyi vermeye başlarsa, emzirme sıklığını kendi başına artırabilir.

İkinci olarak gece emzirmelerinin sıklığını artırarak süt miktarınızı artırabilirsiniz. Kural olarak, günün bu saatinde prolaktin kadın vücudu tarafından yoğun bir şekilde üretilir. Bebek tatlı rüyalar görmeyi ve sabaha kadar derin uyumayı tercih ediyorsa, emzirmeyi etkili bir şekilde sürdürmek için onu en az 2,5-3 saatte bir uyandırmanız gerekecektir.

Ayrıca süt miktarı konusundaki video eğitimime de bakın:

Emzirmeyi iyileştirmek için anne meme ucu simülatörlerinin reddedilmesi

Emzik veya emzik içeren şişelerin reddedilmesi tavsiye edilir. Yapay mamalarla düzenli veya periyodik ek beslenme durumunda, anne göğsü simülatörleri olmadan da yapmalısınız.

Bir bebek kaşığı, basit bir farmasötik şırınga veya özel bir yumuşak damlatmaz bardak, meme uçlarına mükemmel bir alternatif olacaktır. Bu arada, önemli bir nokta, tamamlayıcı gıda kırıntılarını diyete sokmadan önce, çocuk doktorlarının ona süt dışında herhangi bir şey verilmesini şiddetle tavsiye etmemeleridir. ve su.

Bir annenin az miktarda anne sütü olduğunda, nedenler genellikle beslenme sürecinde onun için tam bir rahatlık eksikliğinde gizlidir. Rahat bir vücudun emzirmeyi artırmaya yardımcı olacağını kesin olarak söylemek imkansızdır, ancak en azından kadının genel refahını ve ruh halini etkileyecektir.

Tuhaf bir pozisyon nedeniyle yaşanan rahatsızlık, süt üretimini olumsuz yönde etkilediğinden, sadece çocuk için değil konfor yaratmak da son derece önemlidir.

Emziren bir annenin diyetinin rolü

Üretilen sütün bebeğe yetebilmesi için emziren annenin beslenmesinin de ciddi bir düzeltmeden geçmesi gerekir. Emzirme döneminde beslenmeyle ilgili aşağıda açıklanan kurallara bağlı kalarak yakın gelecekte bebeğe gelen yiyecek miktarını artırmak oldukça mümkündür.

1. Gün boyunca en az üç kez sıcak yemek tüketmek önemlidir.
2. Annenin günlük içme miktarını artırırsanız daha fazla süt olacaktır. Sıcak bitki çayları, kurutulmuş meyve kompostoları, kuşburnu infüzyonları vb. bu amaç için mükemmeldir.
3. Emziren bir kadının beslenmesi mümkün olduğunca dengeli ve rasyonel olmalıdır. Tam tahıllı tahıllar, makarnalık buğday makarnası ve kepekli ekmek şeklinde yeterli miktarda kompleks karbonhidrat, süt üretiminin yoğunluğuna katkıda bulunacak ve memeye ulaşma sıklığını artıracaktır.
4. Bebeğin tam büyümesi için annenin diyetinin protein ürünleri ve doğal bitkisel yağlar içermesi gerekir.
5. Emzirmenin ilk ayında fermente sütlü içecekler ve süzme peynir tüketmekten kaçınmak daha iyidir;
6. Emzirmeyi artırıcı yiyecekleri menünüze ekleyin.

Küçük miktarlarda süt üretimiyle mücadele etmenin yardımcı yolları göğüs masajı ve Mlekoin, Apilak, Samanyolu gibi özel laktagonal ajanların alınmasıdır.

Sadece bebeğe sürekli bakmak değil, aynı zamanda kendi ihtiyaçlarınızı da göz ardı etmemek önemlidir. Bebekle yarım saatlik bir dinlenme veya öğleden sonra uykusu, bir kadının kendisini tatmin edici bir psikolojik durumda tutmasına yardımcı olacaktır.

Memedeki süt üretimini artırmak için doğru olumlu tutuma sahip olmanız gerekir; bitkin ve yorgunsanız bunu başarmak imkansızdır.

Bebekler için en ideal besinin anne sütü olduğunu herkes bilir. Ancak emziren anneler emzirme yolculuklarında sıklıkla bazı zorluklarla karşılaşırlar. Yetersiz süt en sık karşılaşılan sorunlardan biridir. Ve bu sorun dikkatli bir yaklaşım ve hızlı çözüm gerektirir, çünkü küçük adamın daha başarılı büyümesi ve gelişmesi doğrudan çocuğun yeterli süte sahip olup olmamasına bağlıdır.

Bebeğinizin yeterince süt alıp almadığını nasıl anlarsınız?

Çoğu zaman anneler, güvenilmez işaretlere odaklanarak sütün az olduğundan endişelenirler. Şimdi onlara bakalım.

• Bebek sürekli göğsünde asılı duruyor

Yeni doğmuş bir bebeğin ihtiyaç duyduğu sıklıkta memede olma hakkı vardır. Talep beslemenin özü budur. Yaşamın ilk haftalarındaki bir bebek için emzirme sadece yiyecek değildir. Küçük çocuklar emme yoluyla temel ihtiyaçlarını (sıcak ve güvende olmak, sakinleşmek, acıyı dindirmek, susuzluğunu gidermek ve en önemlisi annelerini hissetmek) karşılarlar.

Bu yeterli anne sütünüz olmadığı anlamına gelmez.

• Bebek beslendikten sonra ağlıyor

Annelerin bebeklerinin yeterince süt almadığına karar vermelerinin bir başka yaygın işareti. Ancak bir bebek birçok nedenden dolayı ağlayabilir: bir şey acıyor, üşüüyor ya da sıcak, giysilerindeki dikiş rahatsızlığa neden oluyor, işedi ya da kaka yaptı ve bezini değiştirip yıkamak istiyor, beslenirken pozisyon rahatsız, pozisyon memede rahatsızlık var (ve sonuç olarak bebek memeyi etkili bir şekilde boşaltamıyor ve süt alamıyor). Ağlamanın doğrudan süt eksikliğiyle ilgili olmayan birçok nedeni daha vardır.

• Gelgitleri hissetmiyorsun

Doğumdan sonraki ilk haftalarda sıcak basması fark edilir. Emzirme oluşur oluşmaz, ortalama 1-1,5 ay sonra. doğum yaptıktan sonra onları hissetmeyebilirsiniz. Ve bu daha az süt olduğu anlamına gelmez. Beslenmenin ilk günlerinden itibaren bile sıcak basması hissetmeyen ancak başarılı bir şekilde emziren kadınlar var.

• Küçük göğüslerin var

Ne meme büyüklüğü ne de şekli anne sütü üretme yeteneğinizi etkilemez. Küçük meme hacmi sadece onu daha sık boşaltmak için bir nedendir. Sütünüzü göğüslerinizde biriktirmeyin ve beslenmeye uzun aralar vermeyin.

• Süt sağamıyorum

Bu en güvenilmez işarettir. Birincisi, herkes nasıl doğru pompalanacağını bilmiyor ve ikincisi, memeyi en iyi ve en etkili şekilde yalnızca bebeğiniz boşaltır. Bunu ne elleriniz ne de göğüs pompanız kaldırabilir.

• Bebek SHARPLY daha sık ve daha uzun süre emmeye başladı

Bu muhtemelen sözde emzirme krizidir. Büyüme ve gelişmedeki artış nedeniyle bebeğinizin daha fazla süte ihtiyacı vardır. Bu nedenle daha sık beslenme gerekli hale geldi. Evet, yeterli süt yok. Ama yeterince sahip değilsin! Ancak hızla büyüyen bebeğe bu da yetmedi! 2-3 gün sık beslenmeden sonra sütün hacmi artacak ve beslenme normale dönecektir.

Süt kıtlığının gerçek sorunu hakkında konuşabileceğimiz yalnızca 2 güvenilir işaret var. Bu, bebeğin kilo alımı ve bebeğin idrar yapma sayısıdır. Şimdi onlara bakalım.

• Kilo almak

Anne sütüyle beslenen bebekler dengesiz kilo alımı yaşarlar. Bu nedenle her gün tartılmak objektif değildir. Bir gün daha az olabilir, bir gün daha çok olabilir. Ayda bir kez tartılmak en uygunudur ve ciddi süt eksikliği şüphesi varsa - haftada bir. İlk 3 aylık çocuklarda artış 500-2000 gramdır. ayda ve haftada en az 125 gram. Bu tür artışlar yeterli beslenmenin olduğunu gösterecektir. Çocuklar 4-6 ayda 1000-500 gram alırlar. her ay.

İlk aylarda kilo alımı 500 gramdan az ise bebeğin yeterli sütü olmadığı anlamına gelir.

Yazının sonunda sizler için “Bebek beslendikten sonra neden ağlar?” kontrol listesini hazırladık. İndirin ve sakin ve kendine güvenen bir anne olun!

• İdrara çıkma sayısı

Burada normlar şu şekildedir: Yeni doğmuş bir bebekte yaşamın 14. gününe kadar idrara çıkma sayısı yaşam günlerinin sayısına eşittir. Yaşamın 14. gününden yaklaşık 6 aya kadar norm günde ortalama 12-16 kez idrara çıkmak olacaktır.

Bu nedenle, eğer bebeğinizin yaşına göre günde beklenenden daha az “çiş” sayıyorsanız, anne sütünüzün az olması ihtimali yüksektir.

Özetlemek gerekirse; eğer bebek iyi kilo alıyorsa, yeterince işiyorsa, cildi pembe ve pürüzsüzse ve yaşına göre gelişiyorsa sütünüz yeterli demektir!

Anne sütünü arttırmak için ne yapılmalı?

Yukarıdaki işaretlerden en az 2 tanesini fark ederseniz, gerçekten yeterli sütünüz yok demektir. Emziren bir annenin sütü azsa ne yapmalı? Aşağıdaki ipuçlarına bakın:

• Daha sık ve daha uzun süre besleyin

"Bebek beslendikten sonra neden ağlar?" kontrol listesini indirin.

Her anne çocuğu ağladığında endişelenir ve endişelenir. Ve bebeğiyle birlikte en az bir kez bile ağlamayan anne yoktur.Kontrol listesini indirin ve bebeğinizin beslendikten sonra tam olarak neden ağladığını öğrenin.