Görmeyi iyileştirmek için göz sıkıştırılır. Görüşü geliştirmek için geleneksel tarifler

Halk ilaçları ile vizyon nasıl geliştirilir? Görmeyi yeniden sağlamak için en sağlıklı meyvelere, sebzelere, şifalı bitkilere, meyvelere ve ayrıca basit ve etkili halk tariflerine bakacağız.

Görsel yükün kat kat arttığı bilgi çağımızda vizyonunuzu etkili bir şekilde nasıl destekleyeceğinizi bilmek ister misiniz? O halde makaleyi okuyun!

Görme için halk ilaçları

Vizyonu geri kazandırmak her zaman kapsamlı bir yaklaşımdır. Özel ilaçların yanı sıra halk ilaçlarının kullanılması da bu konuda çok yardımcı olacaktır. Peki, görüşünüzü geri kazanmak için hangi yiyecekleri yemelisiniz ve hangi halk tariflerini kullanmalısınız?

1) Yaban mersini- Görme için en önemli yaz meyvesi. Herkes yaban mersininin vizyonu geri kazanmadaki faydalarını duymuştur. Çok sayıda yaban mersini bazlı besin takviyesinin üretilmesi sebepsiz değildir. Ancak en faydalı olanı doğal meyvelerdir! Yaban mersini retinadaki kan dolaşımını iyileştirir, optik sinirin gerginliğini ve spazmını etkili bir şekilde hafifletir. Düzenli olarak yaban mersini yiyerek görme keskinliğini korur ve geliştiririz, ayrıca gözlerimizi zararlı çevresel faktörlerden koruruz.

2) Havuç Miyop, göz nezlesi, blefarit, yorgunluk ve göz ağrılarına faydalıdır. Bu sebze yaşla birlikte görme bozukluğunu ve bozulmasını önlemek için iyi bir çaredir. Havuç ayrıca alacakaranlık görüşünü de geliştirerek "gece körlüğü" olarak adlandırılan durumu ortadan kaldırır. Havucun üst kısmı da görüşün yeniden kazanılmasına yardımcı olur ve bunları sade olarak yiyebilir veya salatalara ekleyebilirsiniz.

3) Taze otlar: maydanoz, ıspanak, dereotu, kişniş, kereviz, soğan. Rusya'nın dağlık bölgelerinde hemen hemen her yemeğe yeşillik eklenir. Ancak asırlık bir Kafkasyalının gözlük taktığını nadiren görürsünüz. Bu da yeşilliğin görüşü korumadaki etkinliğini gösterir. Çok basit: Yeşiller hayattır, yeşillikler görme de dahil olmak üzere insan vücudu üzerinde olumlu etkisi olan çok miktarda vitamin ve element içerir.

4) Bal + güçlü çay. Balı güçlü çayla karıştırın, her göze 5 damla damlatın, ardından bir süre yatmanız tavsiye edilir. Bu halk ilacı, göz hastalıklarındaki iltihabı hafifletir ve genel olarak görme üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

5) Aloe yapraklarından elde edilen meyve suyu. Ağızdan alınabilir veya su ve bal ile karıştırılarak göze damlatılabilir. Bitkinin kendisi en az 2-3 yaşında olmalıdır. Aloe yapraklarını kesin, bir tabağa koyun ve 10-12 gün buzdolabında saklayın. Bu süre zarfında yapraklarda hücrelerin yaşamsal aktivitesini uyaran “biyojenik uyarıcı” adı verilen maddeler oluşur. Daha sonra yaprakların suyunu sıkın ve yemeklerden 30 dakika önce günde 3 defa 1 tatlı kaşığı alın. Veya aloe vera suyunu damıtılmış su ve bal ile karıştırıp gözlerinize damlatabilirsiniz. Hem birinci hem de ikinci durumda, vizyonu güçlendirmek ve eski haline getirmek için mükemmel bir çözüm elde ediyoruz. Sıkılmış meyve suyunu 3 güne kadar buzdolabında saklayın (bu maksimumdur), çünkü o zaman tıbbi özellikleri önemli ölçüde kaybolur. Aloe suyunu 2-4 hafta boyunca içebilirsiniz, daha sonra ara vermek daha iyidir. Kontrendikasyonlar: Hamile kadınların yanı sıra kalp ve karaciğer sorunları olanların aloe suyu içmesi önerilmez.

6) Vizyonu korumak ve geliştirmek için son derece faydalıdır.

7) At kuyruğu infüzyonu Yani gözleri bu infüzyonla yıkamak sinirsel tikleri yatıştırır, ağrıyı ve gözlerdeki kum hissini ortadan kaldırır. Vizyonu iyileştirmeye yönelik bu halk ilacı, bilgisayarda çok fazla zaman harcayanlara yardımcı olur. Tarifi: 1 bardak suya 1 yemek kaşığı atkuyruğu dökün, ardından 30 dakika kaynatın. Hazır! Bu infüzyonla gözlerinizi yıkayabilir veya buna batırılmış ılık pamuklu pedleri göz kapaklarınıza uygulayabilirsiniz.

8) nane Görmeyi korumadaki etkinliği nedeniyle bazen "göz otu" olarak da adlandırılır. Tarif: Nane yağı (eczanelerde satılır) damıtılmış su (100 ml suya 1 damla yağ) ile seyreltilir ve gözlere damlatılır.

9) Isırgan otuÖzellikle yaşlılıkta görme keskinliğinin azalmasına yardımcı olur. Dahili kullanıma yönelik bir infüzyon şu şekilde hazırlanır: 1 çorba kaşığı kuru ezilmiş ısırgan otu bir bardak kaynar su ile dökülür, elde edilen karışım 1 saat demlenir. Ortaya çıkan ısırgan otu infüzyonunu günde 3 kez 1/3 bardak için. Ancak ısırgan otu da infüzyon yapılmadan da etkilidir, taze olarak salata şeklinde veya günde 2 defa yemeklerden sonra tüketilmesinde fayda vardır.

10) Alıç Miyop için çok faydalıdır. Kuru meyveleri öğütüp 1:1 oranında balla karıştırmanız ve karışımı günde 3 yemek kaşığı almanız gerekiyor.

11) Patates losyonları, gözlere uygulandığında iyice rahatlatır ve göz yorgunluğunu giderir. Patatesler orta rende üzerine rendelenir, ardından gazlı bezle sarılır ve gözlerin üzerine konur (yaklaşık 20 dakika).

12) Isırgan otu ve vadi zambağı kompresi Erken evre glokom için mükemmeldir. Yarım bardak ısırgan otu, 1 çay kaşığı vadi zambağı çiçeğini alın ve hepsini bir bardak suya dökün. İnfüzyonu 10 saat boyunca karanlık bir yere koyun. Daha sonra yarım çay kaşığı normal soda ekleyin ve elde edilen kütleyi 15-20 dakika boyunca günde 2 kez göz kompresleri yapmak için kullanın.

13) Göz parlaklığıÖzellikle katarakt olmak üzere görme tedavisinde etkilidir. Yarım çay kaşığı kuru ezilmiş gözotu otu, 100 ml kaynar suya dökülerek soğuyana kadar bırakılır. Daha sonra infüzyon filtrelenir. Hazır! Elde edilen eyebright infüzyonu her iki göze günde 2-3 kez 2 damla damlatılır. Gerisini içmek güzel. Tedavi süresi 30 gündür.

14) Kuşburnu infüzyonu Retinal distrofi ve katarakt da dahil olmak üzere görmeyi yeniden sağlamak için faydalıdır. 1 çay kaşığı kuru kuşburnu yaprağını alın ve 2 bardak kaynar su dökün. Elde edilen karışımı soğutun, sıkın ve 1 yemek kaşığı bal ekleyin. İçecek yatmadan önce ve uyandıktan hemen sonra tüketilmeli, gün içinde de içilmesi iyi bir fikirdir.

15) Maydanoz kökü + limon= Görmeyi iyileştirmek için etkili bir halk ilacı. Maydanoz kökünü eşit oranlarda limonla öğütün, tadına göre bal ekleyin ve 2 ay boyunca bu karışımı her gün yemeklerden 1 saat önce 1 çay kaşığı alın.

ÇÖZÜM

Halk ilaçları vizyonumuzu korumaya ve iyileştirmeye yardımcı olur, ancak bunlara ek olarak sadece gözlerinize dikkat etmeniz gerektiğini anlamalısınız. Günler sürse bile, vizyonu yeniden sağlamak için kullanılan halk ilaçlarının durumu bir şekilde değiştirmesi pek mümkün değildir. Önemli olan gözlerimizi fazla yormamak ki bu elbette bilgi çağında o kadar da kolay değil.

Umarım halk ilaçları ile vizyonu iyileştirmeye yönelik bu makaleyi faydalı bulmuşsunuzdur.

Lütfen tariflerinizin yanı sıra yorumlarınızı da yazın.

Yakında görüşürüz!

Konuyla ilgili daha fazlası:

Görme neden bozulur? Miyopinin 2 nedeni Önleme Göz avuçlama nasıl yapılır? Karanlıkta bilgisayarınızın başında mı oturuyorsunuz? F.lux görüşünüzü kurtaracak! Görüşünüzü geliştirecek 49 resim

Vizyonunuzu geliştirebilirsiniz! Önemli olan düzenliliktir. Zaman zaman yapılan tekil işlemler sonuç vermeyecektir. Ve eğer günlük görsel egzersizler ve doğru beslenme norm haline gelirse, göz hastalıklarının gelişimini durdurabileceksiniz.
Bu arada, vizyonu geri kazandırmak için pek çok iyi bilinen özel yöntem var. Belki de diğer sistem ve yöntemlerin temelini oluşturan en popülerlerden biri Bates tekniğidir. Birçok kişi bunun etkinliğini deneyimledi.
Yöntemlerden herhangi birini temel alın veya bir dizi egzersizin yanı sıra uzmanların önerdiği en uygun bitkisel ilaç tariflerini seçin ve iyilik için deneyin. Her gün kendiniz üzerinde çalışın ve vizyonunuzu geliştirmek için aziz hedefinize adım adım yaklaşın.

Elbette evet, çünkü gözler dolaşım sistemi sayesinde beslenir ve kanın bileşimi büyük ölçüde tam beslenmeye bağlıdır. Genellikle vizyona faydalı maddelerden bahsederken herkes A vitamini ve onun bitki analoğu olan karoteni hatırlar. Bu madde, zayıf ışıkta bile bir şeyleri görebilmeniz için gerçekten önemlidir. Ancak göz sağlığı için gerekli olan başka vitamin ve mineraller de vardır.
Öncelikle bunlar B grubu (B1, B2, B6, B12), C ve E vitaminleridir.
Omega-3 yağ asitleri, çinko ve demir de gözler için faydalıdır. Bitkisel yağlarda, kuruyemişlerde, et ve balıkta bulunurlar.
Bu maddelerin tümü kornea ve göz merceğinde meydana gelen metabolik süreçlere katılır. Eksiklikleri gözlerde ve göz kapaklarında yanma, yırtılma, gözlerde kanlı çizgiler oluşması, hızlı yorgunluk ve göz seğirmesine neden olabilir.
Ayrıca daha az bilinen maddeler hakkında da bilgi sahibi olmalısınız: lutein ve zeaksantin. Az sayıda üründe bulunuyorlar ve istatistiklere göre Avrupalılar ve Ruslar bu maddeleri yeterli miktarda tüketmiyorlar. Daha doğrusu vücudun lutein ve zeaksantine olan ihtiyacı gıdalardan aldığımızın 5-6 katı kadardır. Ancak sağlığın korunabilmesi için bu maddelerin retina dokusundaki konsantrasyonunun çok yüksek olması gerekir. Bu iki madde gözlerin korunmasında önemli rol oynar. Bunlar bir tür ışık “filtresidir” ve aynı zamanda serbest radikallere karşı koruyucudurlar. Eksiklikleri ile retina hücreleri etkilenir, görme keskinliği azalır ve çeşitli göz hastalıkları gelişir.
Yeterli lutein ve zeaksantin elde etmek için diyetinize hangi yiyecekleri dahil etmelisiniz? Ispanak, brokoli ve Brüksel lahanası, yaban mersini, bezelye ve mısır yiyin. Örneğin brokoli, ıspanak ve tavukla güveç yapabilirsiniz. 2 tavuk göğsünü pişene kadar kaynatın. Derisini ve kemiklerini çıkarın, göğüsleri 10-12 parçaya bölün. Ortaya çıkan et suyunda 400-500 gr brokoliyi ve aynı miktarda ıspanağı kaynatın (10 dakika kaynatın). 2 su bardağı peyniri rendeleyin. Tavuk, lahana ve ıspanağı (et suyu olmadan), rendelenmiş peyniri, 1/4 su bardağı mayonezi ve 1 yemek kaşığı koyun. l. tatmak için bitkisel yağ, tuz ve karabiber. Tüm malzemeleri iyice karıştırın. Tavayı bir kapakla örtün ve 1 saat pişirin.

İbn Sina'dan tarif

Bu tarif, efsanevi doktor ve filozof İbn Sina'nın kendisi tarafından icat edildi. Yaz başında taze genç buğday çimini toplamanız, çimi yıkamanız, kurutmanız ve yarım litre suyunu sıkmanız gerekir. Suyu aynı miktarda balla karıştırın, yarım litre kuru kırmızı üzüm şarabı ekleyin ve kaynatın. 3-5 dakika kaynatın. Serin. Karışımı 1 yemek kaşığı alın. l. günde üç defa. Buğday çimi mevcut olduğu sürece tedavi süreci ilkbahardan sonbahara kadar sürmelidir. Elbette sadece şehirden uzak değil, yollardan da uzak, temiz yerlerde götürebilirsiniz. Bu şekilde görüşünüzü 2 diyoptriye kadar iyileştirebileceğinizi söylüyorlar.

Kuşburnu içeren losyonlar

Losyonlar için infüzyon yapmanız gerekir. Kurutulmuş kuşburnu çiçeklerinden hazırlanır. Herkes hazırlayabilir, sadece temiz yerlerde yapın ama şehirde değil, kentsel kuşburnu bir işe yaramayacaktır. Bir bardak kaynar suya bir çorba kaşığı çiçek dökün ve birkaç saat demlenmesini bekleyin. Gün boyunca gözlerinizi bu infüzyonla yıkayın. İnfüzyon sırasında gözlerinizi kırpmak iyidir. Ancak bu beceri gerektirir. Ve geceleri losyonlar yapın. Gazlı bez parçalarını kuşburnu infüzyonuna batırın ve yatmadan önce gözlerinize uygulayın. Hoş ve nazik bir şey hayal ederek 20 dakika böyle yatın. Bir çayırda olduğunuzu, her yerde çiçekler olduğunu, yemyeşil çimenlerin olduğunu, arıların vızıldadığını düşünmek daha iyidir. Gözleri rahatlatır ve rahatlatır. Daha sonra gazlı bezi çıkarın ve yatağa gidin. Bunu bir ay boyunca yapın, ardından ara verebilirsiniz. Daha sonra tedavi sürecini tekrarlayın. Gerektiğinde tedavi alın. Görüşümün kötüleştiğini hissettik ve hemen bir tedavi süreci başlattık. Ve vizyonunuzu uzun süre koruyacaksınız!

Filizlenmiş buğday taneleri

Buğday filizleri sayesinde görüşünüz daha keskin hale gelecektir. Filizlenmiş buğday tanelerinin sağlıklı olup olmadığı konusunda pek çok tartışma olmuştur. Tabii ki, tüm hastalıklar için her derde deva olarak adlandırılamazlar, ancak onları yemeye başlarsanız görüşünüzde bir iyileşme fark edeceksiniz.

Portakal yiyin!

Görme keskinliğini korumak için yemelisiniz! Amerikalı uzmanlara göre çok fazla C vitamini - askorbik asit içeriyorlar ve vücutta yeterli askorbik asit yoksa, göz küresinin içindeki retina zamanla kolayca yanabilir. Vücudun askorbik asit biriktiremediğini unutmayın. Günde iki portakal belki de keskin görüş için ödenecek en yüksek bedel değildir. Ayrıca turunçgiller stresle baş etmeye ve depresyonla mücadeleye yardımcı olabilir.

Etkili araçlar

Günde 100-150 gr haşlanmış pancar yemelisiniz, görme keskinliğini geri kazanmaya ve korumaya yardımcı olacaktır.
Görme keskinliğini artırmak için akşamları 5 adet ceviz yemelisiniz. Sklerozu da durdurabilen B vitaminleri ve doymamış yağ asitleri içerirler.
Balın yardımıyla görüşünüzü geliştirebilirsiniz ve görme için en iyi bal ıhlamur balıdır (ıhlamur iyi bir damar genişleticidir). Sabah aç karnına ve akşam yatmadan önce 1 yemek kaşığı eriterek yiyin. l. ıhlamur balı. 2 hafta bal almanız, ardından 2 hafta ara vermeniz gerekiyor. Tipik olarak, bu tür 2-3 kurstan elde edilen geliştirilmiş görmenin sonucu altı ay sürer.

Beta karoten ve görme

Havucun çoğunlukla görme engelli kişilere önerildiğini elbette biliyorsunuzdur. Göz hastalıklarını önleyen büyük miktarda beta-karoten ve antioksidanlar içerir. Bu kök sebzenin faydalı özelliklerini korumayı düşünmeniz iyi bir şey; birçok insan bunu unutuyor. Ama boşuna çünkü çiğ havuç özellikle gözler için faydalıdır. Uzun süreli depolama ve ısıl işlem sırasında beta-karoten'in %30'a kadarı kaybolur.
Başka nelere dikkat etmeye değer? Beta-karoten (A vitamini ve diğer karotenoidler gibi) yağda çözünen bir vitamindir. Bu, emilimi için yağların gerekli olduğu anlamına gelir. Bu koşul yerine getirilirse karoten emilimi 10-12 kat daha verimli gerçekleşir. Bu nedenle havuçların ekşi krema, bitkisel yağ veya diğer yağlı yiyeceklerle tüketilmesi tavsiye edilir. Halktan gelen ve zamanla test edilen birçok havuçlu tarifin bu kuralı doğruladığını lütfen unutmayın. Ayrıca E ve C vitaminleri gibi birkaç antioksidan aynı anda alındığında karoten emilimi artar. Dolayısıyla havuç ve elmadan yapılan salata daha sağlıklıdır.
Lütfen beta-karotenin bağırsaklarda emildiğini unutmayın. Bu sürecin etkinliği bağırsağın genel işleyişine ve ayrıca hücre zarlarının yırtılmasının tamamlanmasına bağlıdır. Bu nedenle havuç püresi veya rendelenmiş havuç yemek daha iyidir. Bir kök sebzenin tamamını yerseniz iyice çiğneyin. Ayrıca sindirimi normalleştirmek için çeşitli yöntemler kullanın (fermente süt ürünleri, sebzeler, meyveler, orta derecede fiziksel aktivite bu konuda size yardımcı olacaktır).
Tüm bu gereklilikleri yerine getirmek sizin için çok zor görünüyorsa, karoten eksikliğini vitamin tabletleriyle telafi etmek için acele etmeyin. Gerçek şu ki, farmakolojide kullanılan A vitamini büyük dozlarda toksiktir. Doz aşımı durumunda mide bulantısı ve kusma, karın ağrısı ve mide-bağırsak bozuklukları, kaşıntı, eklem ağrısı vb. oluşabilir.
Gözlere iyi gelen vitaminlerin sadece havuçta değil diğer doğal ürünlerde de bulunduğunu unutmayın. Gözlere en faydalı besinlerden biri de yaban mersinidir. Yaz aylarında taze meyveler yiyin, kışın reçel kavanozlarını açın ve ondan komposto yapın. Daha sonra görme keskinliğinizi artıracak (alacakaranlık görüşü dahil), görüş alanınızı artıracak ve göz yorgunluğunu azaltacaksınız.
Görüşü geliştirmek için birkaç salata tarifi daha
50 gr beyaz lahana, 50 gr havuç, 20 gr pancar, 15 gr turp, 5 gr maydanoz ve 5 gr rezeneyi bir karıştırıcıda öğütün. Karışımı 1 yemek kaşığı ile baharatlayın. l. zeytin veya mısır yağı.
1 havuç rendeleyin. 1/4 su bardağı kuru kayısıyı, 1/4 limonu ince ince doğrayıp havuçla karıştırın. Salatayı 1 yemek kaşığı ile baharatlayın. l. ekşi krema ve 1 yemek kaşığı. l. tatlım, maydanozla süsle.
2 cevizin kabuklarını soyun. 1 havucu rendeleyin, doğranmış fındıkları ve ezilmiş sarımsakları ve 1-2 çay kaşığı ekleyin. limon suyu, karıştırın. Salatayı 1 yemek kaşığı ile baharatlayın. l. Ekşi krema.

Göz sağlığı için yaban mersini

Tedavi için bir yıl boyunca 1 kg yaban mersini yeterlidir. 12 eşit parçaya bölüp plastik poşetlere koyup dondurucuda saklayın. Her hafta bir paket açın. Dondurulmuş meyvelerin 1/4'ünü bir bardağa koyun ve üzerlerine 10 dakika kaynar su dökün (tercihen arıtılmış su kullanarak) ve çözdürün. Yaban mersini suyunu süzüp için, meyveleri ezin ve suyunu sıkın. Sıkılmış meyve suyunu bir şişeye dökün. İlaç hazır! Sabah her iki göze 3-4 damla meyve suyu damlatılır. Hafif bir yanma hissi olacaktır. Göz altlarında koyu yaban mersini lekelerinin kalmaması için alt göz kapaklarına suyla nemlendirilmiş pamuklu pedler yerleştirmek gerekir. Gözünüzü hafifçe kırptıktan sonra tamponları çıkarın ve yüzünüzü suyla yıkayın. Bu işlemi her gün tekrarlayın. Tedavinin tamamı bu. Ancak göz doktorunun muayenehanesinde daha sonra tablonun 10 satırının tamamını güvenle okuyabileceksiniz.

Isırgan otu infüzyonu

1 yemek kaşığı. l. ezilmiş ısırgan otunu kurutun, 1 yemek kaşığı kaynar su dökün, yaklaşık bir saat bekletin, süzün, günde 3 defa 1/3 yemek kaşığı içirin. Kurs - 21 gün.
Bir ay aradan sonra başka bir kursa devam edebilirsiniz.

Görüşünüz azalmışsa:

Günde 3 defa 1/2 yemek kaşığı içilir. l. 1-1,5 ay boyunca fumigant suyu.
- Sabahları aç karnına 1 ay boyunca 100 ml havuç suyu için.
- Balık yağını yılda bir kez 2-3 hafta boyunca için.
- Yaz aylarında yaban mersini yeme konusunda herhangi bir kısıtlama yoktur.
- Diyetinize yağsız domuz eti, mayalı hamur ve morina karaciğeri ekleyin.

Schisandra tohumları

Görme keskinliğini arttırmak için limon otu tohumlarını ezin. Ortaya çıkan tozu hemen kağıt torbalarda 2 g'a (yaklaşık yarım çay kaşığı) paketlemek daha iyidir. Sabahları yemeklerden sonra 2 g alın. Her biri 1 poşet. Limon otu, görmeyi iyileştirmenin yanı sıra kan basıncını da artırır, bu nedenle hipotansif kişilerin bunu alması faydalıdır.

Daha iyi görmek için

1 yemek kaşığı. l. Dereotu tohumlarının üzerine 1 bardak kaynar su dökün, gece boyunca demlenmesini sağlayın, ardından süzün ve buzdolabında üç günden fazla olmamak üzere saklayın.
İnfüzyonu bir ay boyunca günde 2 kez - sabah ve akşam - 2 damla gözlerinize yerleştirin.
Daha sonra birkaç hafta ara verin ve kursu tekrarlayın.
Yıl boyunca 3-4 kurs düzenleyin.

“Karınca Kapanı” Egzersizi

Az gören kişiler Karınca Kapanı adı verilen egzersizi yapabilirler.
Yürüyüş sırasında bir karınca bulmanız, onu büyük bir beyaz kağıdın üzerine yerleştirmeniz ve çarşafın yüzeyindeki hareketlerini gözlemlemeniz, bazen karıncanın etrafına kalemle bir daire çizmeniz gerekir. Daha sonra kağıda önce iki, sonra üç karınca yerleştirerek egzersizi karmaşıklaştırabilirsiniz. Ve elbette dersten sonra karıncaları özgürlüğe bırakın.
Karıncaları gözlemlemek gibi bu tür bir eğitimin göz kaslarını güçlendirmeye yardımcı olduğuna inanılıyor.
Buna ek olarak birkaç göz egzersizi daha yapın.
Tavana bakın ve gözlerinizi saat yönünde ve sonra saat yönünün tersine döndürmeye başlayın.
Başınızı çevirmeden yukarıya, aşağıya, sola ve sağa bakın.
Bir kalem alın ve elinizi öne doğru uzatın. 3-5 saniye boyunca her iki gözünüzle bakın, ardından sol gözünüzü kapatın ve kaleme yalnızca sağ gözünüzle bakın. Daha sonra kaleme tekrar iki gözünüzle ve sonra sadece sol gözünüzle bakın.

Kadife çiçeği kaynatma

Görme için gerekli olan biyoflavonoidler arasında lutein, agresif ışığa maruz kalmayı nötralize etmeye yardımcı olan önemli bir yer tutar. Ve bu bakımdan, çiçekleri büyük miktarda lutein içeren kadife çiçeği (tagetes), göz sağlığı açısından kesinlikle yeri doldurulamaz.
Ukrayna'da onlara sevgiyle Çernobrivtsy deniyor. Bu bitkinin preparatları görme açısından faydalı olmasının yanı sıra vücut için genel güçlendirici ve tonik özelliklere de sahiptir. Kaynamayı hazırlamak için kurutulmuş çiçeklerin üzerine kaynar su dökün - 400 ml suya üç veya dört çiçek, beş dakika kaynatın, 15 dakika bekletin, süzün. Bu dozu gün boyunca üç doz halinde için. Tedavi süresi üç aydır, ardından 21 gün ara verin ve tedaviye devam edin.
DİKKAT! Bireysel hoşgörüsüzlük veya hamilelik durumunda kadife çiçeği çiçeklerinin kaynatılması kontrendikedir. Size uygun olup olmadığını önceden kontrol etmeniz önerilir. Bunu yapmak için, daha zayıf bir konsantrasyonda hazırlayın - 1 yemek kaşığı başına bir çiçek. su, yukarıdaki gibi alın. Kendinizi normal hissediyorsanız, mide bulantısı, kusma veya alerjik belirtiler yoksa ilacı belirtilen dozda almaya devam edebilirsiniz. Vladimir KORSUN, şifalı bitkiler uzmanı, tıp bilimleri doktoru, Moskova

Vizyon, bir kişinin etrafındaki dünyayı gördüğü ve algıladığı duyulardan biridir. Doğanın doğuştan verdiği keskin görme zamanla azalabilir. Bunun nedeni yaş, hastalık, vücuttaki önemli elementlerin eksikliği veya göz yorgunluğuyla ilişkili iş olabilir.

Tıbbi müdahale olmadan görsel işlevleri eski haline getirmek mümkündür, ancak bu bir dizi prosedür gerektirir:

• Görmeye faydalı unsurlar açısından zengin özel bir diyet düzenleyin;
• gözbebeklerine kan akışını artıracak özel egzersizler yapın;
• nefes egzersizleri yapın;
• Görme fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olmak için geleneksel tıp tariflerini kullanın.

1. A Vitamini, gece ve alacakaranlık görüşünden sorumlu olan, ışığa duyarlı bir pigment olan rodopsin oluşumunu destekler. Deniz ürünleri, balık, yapraklı sebzeler, tatlı patates ve maydanoz bu vitaminden büyük miktarda içerir.
2. C vitamini göz küresi kaslarının iyi durumda kalmasına yardımcı olur. Limon, elma, beyaz lahana, meyveler ve frenk üzümü yaprakları ve kuşburnunda bulunur.
3. Tiamin (B1), sinir uyarılarının göz küresinden beyne iletimini iyileştirir. Bu vitamin et ürünleri, tahıllar, sakatat, bal, kök sebzeler, fındık, mısır ve bira mayasında bulunur.
4. Buğday, cilalı pirinç, bira mayası ve yeşil yapraklı sebzelerde bulunan Riboflavin (B2), görme organlarına kan akışını iyileştirir.
5. B12 vitamini, gözlerin dolaşım sisteminin oksijenle doyurulmasından sorumludur. Yaban mersini, mavi üzüm, kayısı, hurma, yeşil yapraklı sebzeler ve yumurta sarısında bulunur.
6. Potasyum görme organlarındaki hücrelerin erken yaşlanmasını önler; et, sakatat, süt ürünleri, balık ve kuru meyvelerde bulunur.

Gözbebeklerini saat yönünde ve geriye doğru döndürmek kan akışını hızlandırır ve göz kaslarını sıkılaştırır.

Uzun süreli görsel gerginlik nedeniyle gözleriniz ağrımaya başlarsa, gözlerinizi iyice açmanız, ardından gözlerinizi çok sıkı kapatmanız gerekir. Birkaç kez tekrarlayın. Bu egzersiz stresi hafifletmeye ve görsel konsantrasyonu artırmaya yardımcı olacaktır.

Görmeyi güçlendirmek için egzersiz yapın. Gün içerisinde yapılması gerekmektedir. Pencere camına küçük bir kağıt parçası yapıştırmanız gerekiyor. Kağıdın göz hizasında olması için pencerenin yanında oturmanız veya ayakta durmanız gerekir. Daha sonra, dönüşümlü olarak bir kağıt parçasına ve caddenin çok uzağında pencerenin dışında bulunan nesnelere bakmanız gerekir. Pencereden kişiye olan mesafe bir metreden az olmamalıdır.

Kan dolaşımını artıran ve göz kaslarını güçlendiren başka bir egzersiz. Gözbebeklerinizi aktif olarak hareket ettirirken gözlerinizle duvara geometrik şekiller çizmeniz gerekiyor. 20 saniyelik antrenmanın ardından gözlerinizi kapatmanız ve kaslarınızın gevşemesine izin vermeniz önerilir.

Sırtınız dik bir şekilde oturmalısınız. Gözleriniz açıkken derin bir nefes alın, nefesinizi mümkün olduğunca tutun. Daha sonra gözlerinizi kapatın ve nefes verin. Prosedürü 15-20 kez tekrarlayın.

Uzun süreli nefes verme ile egzersiz yapın. Ayakta dururken yavaş, derin bir nefes alın, havayı tutun, sonra öne doğru eğilin ve dudaklarınızı bir tüpe doğru büzerek havayı ciğerlerinizden yavaşça boşaltın. Aynı zamanda gözlerinizi de geniş açmalısınız. Bu egzersiz, görsel organların kan damarlarını oksijenle doyurmanıza olanak sağlar. Nefes egzersizlerini 10 kez tekrarlamanız gerekiyor.

Vizyonu geri kazanmaya yardımcı olabilecek tarifler

Isırgan otu kaynatma

Düzenli genç ısırgan otu vizyonu iyileştirmek için çok faydalıdır. Bu bitki ile çorba ve soğuk yemekleri pişirebilirsiniz. Hem taze kesilmiş bitkilerden hem de kuru hammaddelerden hazırlanan bir kaynatma da faydalıdır. Dikkate alınması gereken tek şey, henüz çiçeklenme aşamasına geçmemiş genç bitkilerde daha faydalı maddelerin bulunmasıdır. Bir çorba kaşığı kuru veya ezilmiş bitki, 200 gram kaynar su ile demlenir ve birkaç saat demlenir. Bu, gün boyunca alınacak en uygun ilaç dozudur.

Erik ağacı reçinesi ve bal

Bu ilacı hazırlamak için birkaç bezelye reçinesine ve bir çay kaşığı bala ihtiyacınız var. Malzemeler bir bardak ılık suda eritilmeli ve günde 3 yemek kaşığı alınmalıdır. Kalan ilaç buzdolabında en fazla 4 gün saklanabilir, ardından taze bir ilaç hazırlanabilir.

Aloe uyanıklığın yeniden sağlanmasında

Tarif için 200 gram taze aloe yaprağı almanız gerekiyor. Bitkiden özenle toplanıp, ışık geçirmeyen bir kaba konularak 14 gün buzdolabında saklanması gerekiyor. Daha sonra dinlenen yaprakları çıkarmanız, homojen bir kütle elde edinceye kadar öğütmeniz, 200 gram doğal bal ve 200 gram Cahor ile karıştırmanız gerekir. Ortaya çıkan kütleyi bir kavanoza aktarın ve buzdolabına koyun. Görüşü iyileştirmek için ilacı sabahları aç karnına, 20 gram, kaynamış ısıtılmış su ile yıkayarak alın. Tedavinin tam süresi 2 aydır.

Vizyonu geri kazanmaya yönelik bu çare, tüm vücut için inanılmaz derecede faydalıdır. Günde yarım bardak içecek vitamin eksikliğini telafi edecek, bağışıklık sistemini güçlendirecek, görmeyi iyileştirecektir. En iyi etkiyi elde etmek için günlük olarak taze meyve suyu hazırlamanız gerektiğini bilmek önemlidir. Tedavi süresi 3 aydır.

Yaban mersini büyük miktarda potasyum, kalsiyum ve magnezyum içerir. Bu maddeler vizyonun iyileştirilmesine ve korunmasına yardımcı olur. Yaban mersini taze veya kurutulmuş olarak tüketilebilir. Bu bitkinin meyvelerinden ve yapraklarından elde edilen doğal meyve suyu ve kaynatma son derece faydalıdır. Meyveler yıl boyunca tüketilebilir ve bu da tüm vücuda ek faydalar sağlayacaktır.

Görme kaybını önlemek için haşlanmış lahana kullanabilirsiniz, özellikle yaprakları yeşil olan çeşitleri faydalıdır. Birkaç büyük yaprağın yıkanması, iri kıyılması ve kısık ateşte kaynatılması gerekir. Lahanayı yumuşayana kadar haşlayın. Sebzeyi günde birkaç kez et suyuyla yıkayarak yemelisiniz. Lahananın baharatlarla tuzlanması veya baharatlanması tavsiye edilmez.

Kırlangıçotu suyu

Bu bitkinin suyu hemeropi veya gece körlüğü vakalarında görme fonksiyonunun yenilenmesine yardımcı olur. Meyve suyu şu şekilde hazırlanır: Bitkinin kökleri, sapları ve yaprakları akan su altında iyice yıkanır, temiz havada kurutulur ve kıyma makinesinden geçirilir veya bir blender kullanılarak ezilir.

Daha sonra, gazlı bez kullanarak öğütülmüş hammaddelerin suyunu sıkmanız ve yerleşmek için birkaç gün buzdolabına koymanız gerekir. Şemaya göre kırlangıçotu suyu kullanmanız gerekir. İlk gün - 1 damla, ikinci - 2 damla, üçüncü - 3 damla. Dozu 15 gün boyunca arttırmanız gerekir. Önümüzdeki 15 gün içinde dozu bir damla azaltmanız gerekiyor. Tedavi süresi bir aydır.

Kırlangıçotunun oldukça zehirli bir bitki olduğunu bilmeye değer, bu nedenle dozaj rejimini dikkatlice takip etmeniz ve herhangi bir alerjik reaksiyon veya rahatsızlık durumunda tedaviyi durdurmanız gerekir.

Görmeyi iyileştiren şifalı bitkilerden kompresler

Ballı karahindiba

Kompres hazırlamak için karahindiba yapraklarını köküyle birlikte almanız gerekir. Birkaç bitkinin ezilmesi ve bir çorba kaşığı bal ile karıştırılması gerekir. Ortaya çıkan kütle beyaz bir beze sarılmalı ve gözlere uygulanmalıdır. Kompresörü 20 dakika tutmanız gerekir. İşlemden sonra dokunun yerleştirildiği göz bölgesine peynir altı suyu uygulanması tavsiye edilir. Kompreslerle tedavi süresi 2 haftadır.

Ballı nane

Karışımı hazırlamak için 50 gram nane yaprağı, aloe yaprağı, 10 gram bal almanız gerekiyor. Tüm malzemeleri ince bir şekilde öğütün ve kaynamış su ile pürüzsüz hale gelinceye kadar seyreltin. Karışımı bir beze sarıp gözlerinize uygulayın. Nanenin görme organları üzerinde tonik ve canlandırıcı etkisi vardır ve kan akışını iyileştirir.

Gözotu infüzyonu hazırlamak için 2 yemek kaşığı kurutulmuş veya taze ezilmiş ot almanız ve üzerine 100 gram kaynar su dökmeniz gerekir. 2 saat sonra infüzyon kullanılabilir. Pamuklu çubuklar et suyunda nemlendirilmeli, biraz sıkılmalı ve gözlere uygulanmalıdır. Tamponları en az 20 dakika bekletmeniz gerekiyor. Göz farı kaynatma işlemine biraz bal ekleyebilirsiniz.

Sıcak kompres

Sıcak kompresin görme üzerinde de faydalı bir etkisi vardır. Küçük bir havluyu sıcak suya batırıp 15 dakika boyunca gözlerinizin üzerine koymanız gerekir.

Geleneksel tıbbın tariflerini takip ederseniz, kaybolan görme yetisini kısa sürede geri kazanabilirsiniz. Önleme, görme keskinliğinin uzun yıllar korunmasına yardımcı olmak açısından da önemlidir.

Geleneksel tıp tarifleri gençliğe ve vizyonunuzun uzun ömürlülüğüne giden yoldur. Pek çok kişinin kendine güven kazanmasına ve dolu bir hayat yaşamaya başlamasına yardımcı olabilecek, halk yöntemlerini kullanan görme tedavisiydi.

Görme bozukluğunun nedenleri

Günümüzde görmeyi etkileyen birçok faktör bulunmaktadır. Bu zihinsel stres, temel vitamin eksikliği, kötü yaşam tarzı, sık stres, bilgisayarda çalışma ve çok daha fazlası olabilir.

Ancak görsel işlevlerimiz çok kırılgan olduğundan pratikte iyileşmezler. Zamanla görme yalnızca kötüleşebilir. Bugün gençler bile kontakt lens ve gözlükle tanışmak zorunda kaldı. Zayıflamış görüş, hayattan zevk almanıza izin vermez çünkü sadece işte değil evde de müdahale eder.

Elbette gerekli tüm vitamin ve mikro elementlerin vücuda alınması görme kalitesi açısından büyük önem taşımaktadır. Görmeyi iyileştirmeye ve eski haline getirmeye yönelik en temel halk yöntemleri, meyve, sebze ve taze sıkılmış meyve sularının tüketimine dayanmaktadır. Havuç ve taze elma suyu, görme açısından en faydalı olanlardan biri olarak kabul edilir. Bazı geleneksel şifacılar bu meyve sularını olabildiğince sık içmenizi ve bunlara ısırgan otu suyu eklemenizi önerir. Havuç suyunun soğan suyuyla içilmesine dayanan çeşitli halk yöntemleri de vardır.

Görmeyi koruma ve geri yükleme hakkında video

Görme tedavisi için geleneksel tarifler

Görmeyi tedavi etmenin en popüler yolu kevgir yapraklarından yapılan bir bandajdır. Bu tür pansumanlar her gün 10-20 dakika süreyle uygulanmalıdır. Ayrıca soğan suyuyla karıştırılmış bal ile gözlerinizi yağlayabilirsiniz. Görme keskinliğini artırmak için havuçları taze tüketmek gerekir. Her haliyle tüketilebilen kuşburnunun da oldukça faydası vardır.

Günde 150 gr filizlenmiş buğday tanesi yiyerek görüşünüzü iyileştirebilirsiniz.

Tahıl filizlerini aşağıdaki gibi hazırlayın. Yemekten önceki gün tahıl birkaç kez iyice durulanmalıdır. Bundan sonra tahılların, tahılı tamamen kaplamaması, ancak üst tabakası seviyesinde olması için suyla doldurulması gerekir. Bundan sonra kabı tahıllarla kağıt peçeteyle kaplayarak sıcak bir yere koymanız gerekir. Bir gün sonra filizlenen buğday taneleri yıkanmalı ve kıyma makinesinden geçirilmelidir. Daha sonra taneler 1:1 oranında kaynar su veya sıcak sütle dökülür. Tadına bal ve tereyağı ekleyebilirsiniz. Ortaya çıkan yulaf lapası kaynatılamaz. Taneciklerin hazırlandığı kap cam, emaye veya seramik olmalı, ancak hiçbir durumda alüminyum olmamalıdır.

Görmeyi bu halk yöntemiyle tedavi etmeye karar verdikten sonra unlu ürünler ve ekmek tüketimini azaltmaya değer.

Görüşü iyileştirmek için kaynatma ve losyonlar

Çalışmaları sürekli göz yorgunluğunu gerektirenler için tıbbi kaynatma yardımcı olacaktır. İşte bazı tarifler.

• Göz ışığı kaynatma. Böyle bir kaynatma hazırlamak için 10 gr bitki almanız, bir bardak kaynar su dökmeniz ve 15 dakika bekletmeniz gerekir. Günde iki kez yemeklerden önce, süzdükten sonra alın.
• Muz bitkisinin kaynatılması da yardımcı olur. Bu bitkinin 10 gram tohumu iki yemek kaşığı kaynamış fakat soğuk su ile dökülmeli ve ardından yarım bardak kaynar su ilave edilmelidir. Et suyu hafifçe soğumalı, ardından süzülmesi gerekir. 1 yemek kaşığı içebilirsiniz. Her yemekten önce kaşıkla ve losyon olarak kullanın.
• En etkili ve en iyi bilinen çare losyonlardır. Bir kaynatma hazırlamak kolaydır: 20 gr papatyayı bir bardak kaynar suya dökün ve bir saat bekletin. Bundan sonra suyu süzün.

• Kuş kirazının kaynatılması losyonlar için de kullanılabilir. 5 gr bitki yarım bardak kaynar su ile dökülmeli ve yarım saat demlenmeye bırakılmalıdır. Aynı tarifi kullanarak bir kaynatma hazırlayabilirsiniz.
• Datura kaynatma olağandışı özelliklere sahiptir. Özellikle gözlerdeki şiddetli şişliklerde etkilidir. Hazırlamak için bir bardak kaynar su ile dökülmüş 20 gram bitkiye ihtiyacınız olacak. Et suyunu yarım saat bekletin, sonra süzün ve losyon olarak kullanın.
• Kanıtlanmış bir diğer halk yöntemi ise patates losyonlarıdır. Patatesi orta boy bir rende üzerine rendeleyin, tülbentle sarın ve 20 dakika gözlerinizin üzerine koyun.
• Soğan kaynatma kırmızı gözler için harikadır. Hazırlanması kolaydır: Bir soğanı az miktarda suda kaynatın, et suyuna birkaç damla borik asit ekleyin ve elde edilen et suyuyla gözlerinizi günde iki kez yıkayın.

Görüşü geliştiren meyve suları

• Taze havuç ve maydanoz suyunu 1:3 oranında karıştırın. Ortaya çıkan meyve suyu günde üç kez bir bardakta içilmelidir. Bu meyve suyunun alınma süresi bir haftadır ve sonrasında başka bir meyve suyuna geçmeniz gerekir.
• Bitkiyi iyice yıkayın, ince doğrayın ve suyunu sıkın. Daha sonra elde edilen suyu eşit parçalar halinde bal ve rezene suyuyla karıştırın. Bu ürünü günde üç kez, bir seferde bir çorba kaşığı almanız gerekir. Dikkatli olmalısınız, sedef suyu alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
• Sıvı bal ve rezene suyunu 1:1 oranında karıştırın ve günde üç kez bir çorba kaşığı alın. Bu meyve suyundan losyonlar da yapabilirsiniz.
• Taze sıkılmış salatalık, yaban mersini ve kereviz sularını 5:4:1 oranında karıştırın. İki hafta boyunca günde iki kez bir bardak meyve suyu için.
• Görme fonksiyonlarının iyileştirilmesi için ayrıca ev yapımı kayısı suyunun günde iki kez içilmesi tavsiye edilir. Mağazadan satın alınan meyve suyunu satın almanın bir anlamı yok.
• Damla şeklindeki yaban mersini suyu, görüşü iyileştirmek için uzun zamandır kullanılmaktadır. 5-6 adet taze yaban mersininin suyunu sıkın ve 1 damla meyve suyuna 2 damla su ekleyerek damıtılmış su ile seyreltin. Elde edilen damlaları her göz için 1-2 damla olmak üzere günde bir kez gözlerinize uygulayın. Bu tür bir tedavinin süresi kesinlikle bireyseldir, ancak 3-5 gün sonra görsel işlevlerde bir iyileşme fark edebilirsiniz.

Göz kaslarını eğitmeye yardımcı olacak birkaç basit egzersiz vardır. Görme netliğini belirleyen bir süreç olan konaklamadan sorumlu olan bu kaslardır. Bunun her gün tekrarlanması gerekir.

1. Parmaklarınız genişçe açılmış halde avuçlarınızı yüzünüze getirin. Parmaklarınızın çitlere benzediğini hayal ederek kafanızla dönmeye başlayın. Şu anda parmakların kendisine değil, onların arasından mesafeye bakmak gerekiyor. Bu tür dönüşler, şu şekilde dönüşümlü olarak 20-30 kez yapılmalıdır: gözler açık üç tur, gözler kapalı üç tur.
2. Önünüzde büyük bir kağıt parçası olduğunu hayal etmeniz gerekiyor. Sayfanın üst köşesine zihinsel olarak bir kare çizin. İçine bir daire ve yanına bir top sığdırmaya çalışın. Daha sonra uzun kenarı yatay olan bir dikdörtgen çizin. Bu egzersiz günde birkaç kez tekrarlanabilir.
3. Dik durun, kolunuzu öne doğru uzatın ve orta parmağınızın ucuna bakın. Parmağınızı iki katına çıkana kadar yavaşça yaklaştırmaya başlayın. Egzersizi 6-8 kez tekrarlayın.
4. 15-20 dakika boyunca hızlı bir şekilde göz kırpmanız gerekir.
5. Her iki gözün sağ göz kapağına her elin üç parmağıyla hafifçe bastırmanız gerekir. 2 saniye basılı tutun. 3-4 kez tekrarlayın.

1. Dinlenmelerini sağlamak için gözlerinizi mümkün olduğunca sık birkaç dakika kapatmaya çalışın.

2. Bilgisayar başında çalışmadığınız, sadece masanızda oturduğunuzda monitörü kapatın.

3. Periyodik olarak gözlerinizi hareket ettirmeye ve göz kırpmaya çalışın.

Görme yaşla birlikte kötüleşir. Bunun nedeni göz organlarındaki dokuların doğal olarak aşınması ve yıpranmasıdır (yaşlanma). Görme sorunları aynı zamanda oldukça genç insanları, hatta küçük çocukları da etkiler. Bir kişinin görüşünün bozulmasına neden olan birçok olumsuz faktör vardır: kötü göz hijyeni, bilgisayar ekranlarından gelen radyasyon, kötü ekoloji, kötü beslenme, stres ve diğerleri. Bozuklukların tedavisi, oluşum nedenlerini ortadan kaldırmakla başlamalıdır. Yaklaşım kapsamlı olmalıdır; görüşü iyileştirmek için farmakolojik ilaçlar ve halk ilaçları kullanılır.

Miyopi, ileri görüşlülük, katarakt, şaşılık, glokom ve çeşitli nörolojik hastalıklardan muzdarip insanlar kötü görüyor. Görme kaybı ilerleyebilir, bu nedenle kişinin görme yeteneğini geliştirmek için çaba göstermesi gerekir. Göz hastalıklarının tedavisinde eczane sentetik ilaçları kullanılmaktadır. Eylemleri, görme organlarının, özellikle de görme keskinliğinin temel işlevlerini eski haline getirmeyi amaçlamaktadır. Defekt ciddiyse ve konservatif yöntemlerle giderilemiyorsa ameliyat endikedir.

İnsanların derin bilgeliğinin sırları, birçok hastalığın hem tedavi edilmesini hem de önlenmesini mümkün kılmaktadır. Bazen halk tariflerini kullanarak gözlerinize zamanında uygun bakım yapmaya başlarsanız ameliyattan kaçınmak mümkündür.

Evde basit ama etkili tedaviyi aşağıdaki yollarla gerçekleştirebilirsiniz:

• yerel kan dolaşımını uyarmak için su prosedürleri (kontrast banyoları, sertleştirme), güneşlenme;
• görme fonksiyonunu yeniden sağlamak için egzersizler, gözlerin etkili bir şekilde rahatlaması ve dinlenmesi için yörünge kaslarını eğitmek, nefes egzersizleri;
• diyetin normalleştirilmesi;
• bitkisel ilaç - şifalı bitkilerle tedavi (infüzyonlar, kaynatma, bitki suları).

Herkesin kullanabileceği basit halk ilaçları, böyle bir tedavi çok etkili olabilir.

Geleneksel olmayan tarifler ve tavsiyeler zamana karşı dayanıklı olsa da, tedaviye başlamadan önce bir doktor tarafından tam bir muayene yapılması ve bazı geleneksel yöntemlerin kullanılma olasılığı konusunda bir göz doktoruna danışılması gerekir.

Su tedavileri ve güneşlenme

Sağlıklı gözler için, kas gerginliğini temizlemek ve hafifletmek için yeterli su prosedürleri gereklidir.

İnsan gözleri için duş, yerel kan dolaşımını iyileştirmesi, göz organlarının koruyucu güçlerini ve olumsuz çevresel faktörlere dayanma yeteneğini uyarması açısından faydalıdır. İşlem göz yorgunluğu ve görme keskinliğinin azalması durumunda önerilir. Sabah ve akşam gözlerinizi daima serin ve arıtılmış suyla yıkamalısınız. Yüz bölgesine bir su akışı yönlendirilir (göz kapakları kapalı) ve göz yuvalarına bir su akışı ile yaklaşık bir dakika boyunca dairesel hareketlerle "masaj yapılır". Gözlerinizi ayrı bir temiz havluyla hafifçe kurutarak kurutmanız gerekir.

Banyolar konjonktiva ve korneayı temizler, gözleri mükemmel şekilde yeniler, nemlendirir, yanma hissini, yorgunluğu, hiperemiyi ve tahrişi ortadan kaldırır. Basit ev koşullarında temiz bir emaye kaba ve oda sıcaklığında filtrelenmiş suya ihtiyacınız olacaktır. Bulaşıklar suyla doldurulur ve yüz suya batırılır. Suda sık sık göz kırparlar.

Doğada dinlenirken şifalı kaynak suyuyla yüzünüzü yıkama fırsatını kaçırmayın. Avuçlarınızla suyu toplayıp yoğun bir şekilde gözlerinize sıçratıyorlar.

Orta şiddette güneş ışınımının gözler üzerinde belirgin bir terapötik etkisi vardır.

Karanlık veya yarı karanlık odalarda çok fazla zaman geçiren kişiler, görsel işlevlerde bir azalma olduğunu fark ederler. Güneş ışığı (özellikle gün batımı ve gün doğumu sırasında) sağlığa faydalıdır: gözleriniz kapalı olarak en az 7-10 dakika güneşe dönük durmanız, derin nefes alıp vermeniz, tamamen rahatlamış olmanız gerekir.

Bitki terapisi

Azalan görüşü düzeltmek ve çeşitli görme bozukluklarını önlemek için geleneksel tıp, tedaviyi - bitkisel ilaçları - önerir.

Basit etkili tarifler:

• Yeşil çay. Görüşünüzü geliştirmek için her gün yeşil çay içmeniz gerekir. Ayrıca losyonlar, durulama ve sıcak kompresler için tıbbi bir çözüm olarak da başarıyla kullanılır. Yeşil çay görme yeteneğini geliştirir, kan damarlarını tonlandırır, gözleri çeşitli toksinlerden arındırır, mukoza zarının şişmesini ve hiperemisini hafifletir. Losyonlar için bir çay kaşığı çay yaprağını bir bardak kaynar suya dökün, demlenmesine izin verin ve doğal olarak hafifçe soğumaya bırakın. Peçeteleri ılık bir solüsyona batırın ve sarkık üst göz kapaklarının üzerine yerleştirin. Yoğun bir iş gününden veya bilgisayar başında uzun süre kaldıktan sonra bu tedavi gözleri tazeler ve görme yeteneğini artırır.
• Aloe Vera. Bu bitkinin suyunu net bir şekilde görme yeteneğini döndürür. Meyve suyu ağızdan alınır (günde üç kez yemeklerden sonra 1 çay kaşığı), gözlere damla şeklinde damlatılır (geceleri günde bir kez 2-3 damla), kompres yapılır (40 ml meyve suyu + 1 yemek kaşığı bal, 20 ml arıtılmış su). Hazır eczane suyu da satılmaktadır.
• Filizlenmiş buğday. Buğday tanelerini evde çimlendirebilirsiniz. Birkaç kez iyice yıkanmaları ve gevşek bir tabaka halinde bir cam kaba yerleştirilmeleri gerekir. Tahılların üzerine, tahıl tabakası hizasında olacak şekilde temiz, kaynatılmamış su dökün. Çok fazla su dökmemelisiniz. Kabı temiz bir kağıt peçeteyle veya bir parça boyasız pamuklu kumaşla örtün ve sıcak bir yere koyun. Filizler ortaya çıktığında buğday yıkanır. Görsel algı kalitesini arttırmak için yenilebilir. Kahvaltıda 100 gram tahıl yiyin. Ürün taze olmalıdır.

• Zencefil. Kök, sağlığı ve gençliği korumak için haklı olarak değiştirilmesi zor bir ürün olarak kabul edilir. Bir kişinin görsel canlılığını arttırmak için zencefil tentürünün dahili olarak alınması tavsiye edilir.
• Göz parlaklığı. Bitki gözleri etkili bir şekilde güçlendirir ve uyanıklığı artırır. Gözlerinizi yıkamak, losyon yapmak ve kompres yapmak için eyebright infüzyonunu kullanabilirsiniz. Tıbbi çözeltiyi hazırlamak için bir litreye beş yemek kaşığı kaynar su dökmeniz gerekecektir. l. hammaddeler üç saat bekletin. Tedavi ayrıca dahili uygulamayı da içerir (günde 3 kez, ½ fincan). Eyebright toz halinde kullanılabilir - (standart bir mutfak bıçağının ucuyla) bir kaşık suyla seyreltin ve günde bir kez içirin. Görünürlükteki iyileşme oldukça hızlı bir şekilde gözlemlenir.
• Yaban mersini. Sağlıklı bir kaynatma hazırlamak için 4 yemek kaşığı. l. Meyvelerin üzerine yapraklarla birlikte bir litre su dökün ve buhar banyosunda on dakika kaynatın. Hazırlanan karışıma bal ekleyin. İçecek çok lezzetli oluyor; günde beş defaya kadar bir bardak içmelisiniz. Tedavide yaban mersini damlaları da kullanılmaktadır. Olgun, yıkanmış meyveleri temiz peçetelerle kurulayın. Bir parça steril bandaj kullanarak suyunu sıkın. Meyve suyunu damıtılmış suyla 1:2 oranında (bir ölçü taze meyve suyu, iki ölçü su) birleştirin. Bir pipet kullanarak günde bir kez bir göze ve diğer göze bu üründen bir damla enjekte edin.
• Kuşburnu. Meyve ve yapraklarıyla tedavide kullanılır. İki yemek kaşığı. l. Meyvenin üzerine sıcak su (1 bardak) dökün ve beş dakika kaynatın. Sabah ve akşam yarım bardak içilir. Kuşburnu yapraklarının kaynatılması için tarifler var. Bunlardan biri: 1 çay kaşığı. Yaprakların üzerine 2 bardak su dökün ve en düşük ateşte 2-3 dakika pişirin. Serin, süzün. Bal ile iç.
• Maydanoz. Bitkinin kök kısmını püre haline getirin, biraz bal ve limon suyu ekleyin (yaklaşık maydanoz posası ile aynı hacimde). Yemeklerden bir saat önce ürünün bir çay kaşığı alın.
• Nane. Göz damlası hazırlayabilirsiniz: 1:1:1 aromatik bitkinin suyu, bal ve kaynamış su. İyice karıştırın (steril bir kapta), ürünün iki damlasını gözlerinize damlatın. Nane çayı içmek faydalıdır.
• Isırgan otu. Bitkinin (özellikle genç bahar sürgünlerinin) çay yapımında, ilk yemeklerde kullanılması ve salatalara eklenmesi tavsiye edilir. 1/3 bardak kaynatmayı üç dozda (1 yemek kaşığı kuru hammadde + 1 bardak su) ağızdan kullanabilirsiniz.
• Schisandra. Çin ağacı görme sorunlarını ortadan kaldırmada ve görme keskinliğinin artmasına yardımcı olmada oldukça etkilidir. Limon otu tentürünü (sabah ağızdan 20 damla) alabilirsiniz. Hipertansiyon hastası kişiler tentürü kullanırken dikkatli olmalıdır.

• Dereotu. Tohumlar (1 çay kaşığı) bir termos içinde demlenir (1 bardak su yeterlidir). İlacı gün boyunca yemeklerden önce küçük porsiyonlarda içirin.
• Yaşlı. Bitkinin meyveleri kıyma makinesinde öğütülür ve bir cam kaba konur. Hammaddeli bulaşıkları güneşli bir yerde (2 gün) bırakın. Daha sonra suyu temiz gazlı bezden süzün ve 1 çay kaşığı tüketin. (yemeklerden önce) anlamına gelir.

Yaban mersini ve yaban mersini gözler için en iyi meyveler olarak kabul edilir; sebzeler arasında dolmalık biber çok faydalıdır. Günlük diyete dahil edilmeleri gerekir. Taze olgun kayısılar ve ev yapımı yüksek kaliteli kuru kayısılar, görme üzerinde faydalı etkisi olan çok miktarda potasyum içerir. Dikkatinizi artırmak için salatalara ayçiçeği ve kabak çekirdeği ekleyebilirsiniz.

Özel görsel jimnastik, bozulan görsel yeteneğin onarılmasına yardımcı olur. Her insan, temiz havada, evinde, iş yerinde, molalarda basit egzersizleri rahatlıkla yapabilir.

Tedavi, görme keskinliğini geri kazanmayı, görme kaslarını ve sinirlerini ısıtmayı ve rahatlamayı amaçlayan bir dizi egzersizden oluşur:

1. Avuç içlerinizi parmaklarınız ayrı olacak şekilde yüzünüze (önünüze) getirmelisiniz. Başlarını yanlara doğru hareket ettirerek önlerindeki nesnelere bakmaya çalışırlar. Mümkün olduğu kadar uzaktaki görüntüleri görebilmek için çaba sarf etmeniz gerekiyor. Egzersizi 20 kez tekrarlayın.
2. Önünüzde bir kağıt parçası hayal edin. Gözbebeklerinin hareketlerini kullanarak havaya bir nesne çizmeniz, sıfırdan 10'a kadar sayılar yazmanız ve geriye doğru sayarak çeşitli geometrik şekiller yazmanız gerekir. Bunu günde birkaç kez yapın.
3. Kollarınızı yere paralel olarak önünüze doğru uzatın. Sol ve sağ elinizin işaret parmağını yavaşça burnunuzun ucuna yaklaştırın. Bu durumda parmaklarınızı hareket ettirirken dikkatle izlemeniz gerekir.
4. Gözbebekleriyle önce saat yönünde, sonra saat yönünün tersine dairesel hareketler yapın. Göz çukurunda hafif bir yorgunluk hissedene kadar egzersizi birkaç kez tekrarlayın.
5. Yoğun bir şekilde göz kırpmak ve gözlerinizi sıkıca sıkmak her gün iyi bir şeydir. Bunun, gözlerin kas sisteminin durumu üzerinde iyi bir etkisi vardır, mukoza zarının etkili bir şekilde nemlendirilmesini ve temizlenmesini sağlar ve kan dolaşımını normalleştirir.
6. Alternatif olarak yüze çok yakın bir nesneyi ve ardından mümkün olduğunca uzaktaki bir nesneyi düşünmelisiniz. Egzersiz odaklanmayı ve görme keskinliğini geliştirir.
7. Ayakta veya otururken, önce tavana, sonra yere bakmanız gerekir. Başınızı hareket ettirmenize gerek yok; yalnızca gözbebekleriniz hareket eder. Bu egzersizi acele etmeden, sakin ve eşit nefes alarak yapın.
8. Aşağıdaki egzersiz de her gün yapılmalıdır: Odanın sol alt köşesine bakın, bakışınızla bu noktadan sağ üst köşeye, sonra sağ alt köşeye, oradan yukarıya doğru yavaşça ve düzgün bir şekilde düz bir çizgi çizin. sol köşe vb.

Çoğu zaman göz yorgunluğundan dolayı görme bozulur. Etkili rahatlama için “avuçlama” adı verilen popüler bir teknik kullanılır.

Işığın girmesini tamamen önleyecek şekilde gözlerinizi avuç içlerinizle kapatın. Gözbebeklerine bastırmayın, tamamen rahatlayın. 4-5 dakika bu pozisyonda kalın. Gözlerinizin durumunun iyileşmesi uzun sürmeyecek.

Faaliyetlere rasyonel bir yaklaşım, vizyonun yaşlılığa kadar korunmasına yardımcı olacaktır. Geleneksel tıp tarafından önerilen tüm tariflerin, uyanıklığı yeniden sağlamak için kullanmadan önce bir göz doktoruyla tartışılması gerektiği unutulmamalıdır.

Belirli bir ürünün kullanımına ilişkin doktor tavsiyelerini, öngörülen tedaviyi veya kısıtlamaları göz ardı edemezsiniz!