Samimi hijyen. Jinekolog tavsiyesi

Basit temizlik kurallarına uymak, genital bölgenin birçok hastalığını önler.

Her kadın ve kız çocuğu hijyen yöntemlerini bilmelidir. Kız anneleri bebeğinin temizliğine çok dikkat etmeli, yetişkin kız çocuğuna temizliği aşılamalıdır.

Hijyen kurallarını okuyun ve hangilerini ihlal ettiğinizi öğrenin, kendinizi hastalanma riskine mi maruz bırakıyorsunuz?

Samimi hijyen kuralları:

Çok önemli anüs de dahil olmak üzere genital bölgeyi düzenli olarak yıkayın Kendinizi enfeksiyonlardan ve kötü kokulardan korumak için. Dış genital organlarda ter ve yağ salgılayan ter ve yağ bezleri bulunur. Genital bölge nemli ve sıcak olduğu için bakteriler bu ortamda kolaylıkla çoğalabilir.

Günde en az bir kez ılık suyla yıkayın. Kritik günlerde günde 2 ila 4 kez yıkamanız gerekir. Elinle yıkaman gerekiyor. bez kullanamıyorum, üzerinde yaşayan mikrop ve bakteriler vajinaya girebildiği için. Seyahat yönü önden arkaya. Tercihen çocuklar için haftada 2-3 defadan fazla sabun kullanmayın.

Vajinayı sabunla, duşla yıkayamazsınız., çünkü bu asit-baz dengesini büyük ölçüde değiştirir.

Douching kaçınılmalıdır. Vajinanın normal mikroflorasını yıkayarak koruyucu işlevlerini azaltır.

Sentetik iç çamaşırları çabuk ıslanıp yavaş kuruduğu ve mantarların sevdiği sera etkisi yarattığı için pamuklu veya ipek iç çamaşırları tercih edilir.

Dar giysiler pelvik organlara normal kan akışını engeller ve ayrıca vajinaya oksijen akışını engeller, böylece patojenik mikrofloranın büyümesini tetikler. Elinden gelenin en iyisini dene daha az sıklıkta dar giysiler giyin.

Sabunlar, antibakteriyel bileşenler ve kokular içeren jeller tahriş eder ve kurutur dış cinsel organ. Bileşimlerini oluşturan kimyasal bileşenler, vajinal mikrofloranın durumunu kötüleştirir. Samimi deodorantlar da aynı etkiye sahiptir.

Renkli ve aromalı tuvalet kağıdı cinsel organlarda kalan ve tahrişe neden olan kimyasal boyalar ve kokular içerir. Bu maddeler vajinaya girdiklerinde mikroflorasını etkiler ve iltihaplanmaya neden olabilir.

kullanılması tavsiye edilmez külot gömlekleri, böylece bir sera etkisi yaratırlar ve normal ve patojenik mikroflora arasında bir dengesizliğe neden olan vajinaya oksijen akışını engellerler. Koşullu patojenik floranın çoğaltılması için oksijen gerekli değildir.

Son çare olarak tampon kullanın ama hiç kullanmamak daha iyidir. Laktobasiller vücudumuzun sağlığı için gerekli olan vajinada yaşarlar. Normal yaşamları için yeterli miktarda oksijene ihtiyaç duyarlar ve bu oksijen olmadan ölürler. Tamponlar oksijenin vajinaya girmesine izin vermez, böylece ihtiyacımız olan laktobasillerin ölümüne katkıda bulunur. Ve laktobasiller vajinanın sağlığının koruyucuları olduklarından, ölümlerinden sonra şartlı olarak patojenik flora, büyük miktarlarda sağlıklı olmayan şiddetli bir şekilde büyümeye başlar.

Bu kişisel hijyen kurallarına uyarak, vajinada iltihaplanma riskini ve hoş olmayan bir koku görünümünü azaltırsınız. temiz olmalısın...

ÜCRETSİZ ders materyalleri alın .

Bütün kızlar çekici görünmek, en güzel ve karşı konulmaz olmak ister. Bu nedenle kişisel hijyene çok önem verilmektedir. Bununla birlikte, sabahları yüzlerini yıkarken, bir nedenden dolayı, birçok kız tımar etmenin bir yönünü daha unutur. Ya da temiz bir yüz kadar gerekli olmadığını düşünüyorlar. Bununla birlikte, samimi hijyen sadece temizliğin değil, aynı zamanda her kadın ve kız çocuğunun sağlığının da en önemli bileşenlerinden biridir.

Tutma kuralları

Konuyla ilgili görünen bilgilere rağmen, birçok kadın, samimi hijyenin nasıl yapıldığını tam olarak bilmiyor. Bazıları buna çok az dikkat ediyor, bazıları ise tam tersine çok fazla. Her iki durumda da kadın sağlığı ile ilgili çeşitli sorunlar vardır. Peki, samimi alanları temizlemek için tüm faaliyetleri düzgün bir şekilde yürütmek için bilmeniz gerekenler nelerdir?

Bu zor sorunu çözmenize yardımcı olacak basit kurallar var:

Bakım ürünleri

Vajinadaki en sağlıklı kadın, hem yararlı hem de patojenik olan çok miktarda bakteridir. Mikroflora, yanlış, uygunsuz kadın hijyen ürünleri kullanarak sallanması kolay, dengesiz bir dengededir. Gerçek şu ki, vajinanın pH seviyesi yaklaşık 3.5'tir. Bu gösterge, yararlı laktik asit bakterilerinin yaşamı ve üremesi için gereklidir, zararlı olanlar bu koşullar altında ölür.

Birçok enfeksiyon da doğal savunmanın üstesinden gelemez. Sıradan sabunun pH'ı yaklaşık 7'dir, yani vajinanın normal mikroflorasına zarar veren alkali bir ortam yaratır. Ve vücutta yeterince faydalı bakteri bulunmazken, patojenik olanların çoğalmak için zamanları olabilir.

Tüm özel bakım ürünleri (jeller, sütler) nötr veya hafif asidik pH değerine sahip olmalıdır. Bu sayıların 3.5 ile 4.5 arasında olması ideal kabul edilir. 5'lik bir pH seviyesi de hala kabul edilebilir. Bu rakam daha yüksekse, vajinanın doğal mikroflorasını bozmak için büyük bir şans vardır.

Şu anda, samimi bakım için çok sayıda araç ve tarif var. Ancak, hepsi eşit derecede yararlı değildir ve tüm kadınlar için uygun değildir. Kadın hijyeninin temel öğeleri:

• Özel sabunlar, jeller, köpükler, süt. İlacın, örneğin papatya, aloe veya nergis, uçucu yağlar ve kimyasal parfüm kokuları değil, doğal bileşenlere dayandığından emin olmak için bileşimi dikkatlice okumanız gerekir. Laktik asit bazlı ürünler de faydalıdır çünkü doğal mikroflorayı onarırlar ve tahrişi önlerler;
• Yıkama yerine sürekli olarak özel hijyen mendilleri kullanmak istenmez. Koku ve kirle mücadelede iyidirler, ancak bu, günün sonunda veya tuvaletten sonra duş alma imkanı olmadığında acil bir seçenektir. Uçucu yağlar veya aloe, papatya vb. özleri ile doyurulmaları iyidir;
• Koku görünümünden kaçınmak isteyenler için mahrem alan için özel deodorantlar üretilir, ancak tüm kadınlara uygun olmayan parfüm kokuları kullanırlar;
• Samimi hijyen için kremler lüks değil, normdur. Antiseptik özelliklere sahiptirler, zararlı mikroorganizmaların girmesine karşı korurlar, vajinayı ince bir koruyucu film ile kaplarlar ve doğal mikrofloranın yenilenmesine yardımcı olurlar. Açık suda yüzerken ve 40 yaş üstü kişiler için kullanılmalıdır;
• Külotlu astarlar, tazeliği, temizliği korumanıza ve hoş olmayan kokulardan kaçınmanıza izin veren harika kadın hijyen ürünleridir. Genellikle hoş bir aroma vermek için yağlarla emprenye edilirler. Ancak bunları doğru kullanmanız gerekir. Sabahları ve akşamları değil, her 4 saatte bir "günlük" değiştirirler, çünkü çok miktarda salgı biriktirirler. Contalarda uzun süreli aşınma ile patojenik floranın gelişimi için ideal koşullar yaratılır;
• Tahriş ve iltihaplanmayı önlemek için adet pedleri ve tamponların da düzenli olarak ve sık sık değiştirilmesi gerekir.

halk tarifleri

Yıkama için otlar kullanılarak birçok tarif oluşturulmuştur: papatya, aloe, nergis vb. Bu ürünler alerjiye ve tahrişe neden olmaz, birçok kaynatma tıbbidir. Bir kadının kişisel hijyeni, halk tarifleri kullanılmadan düşünülemez. Potasyum permanganat, aloe, nergis ve diğer şifalı bitkiler içeren ürünler çok popülerdir. Alkali bir ortam oluşturduğu için kabartma tozu tariflerini kullanırken dikkatli olmanız gerekir.

Bu nedenle, iltihaplı hastalıklarda papatya çiçeği infüzyonu çok popülerdir. Tarif son derece basit: 1 yemek kaşığı. ben. papatya çiçekleri 200 ml kaynar su dökün ve bir saat ısrar edin. Buharlama için bir termos kullanılması tavsiye edilir.

Kuru otlar öksürükotu ve papatya koleksiyonu hazırlayabilirsiniz. Eşit miktarlarda karıştırılmalı ve sıkıca kapatılmış bir kavanozda saklanmalıdır. Prosedür için 4 yemek kaşığı. ben. toplama 500 ml kaynar su dökün ve 2 saat ısrar edin.

Papatya ile duş da sıklıkla yapılır. Bunun için 2 yemek kaşığı. ben. çiçekler 1 litre kaynar su dökün ve 40 dakika ısrar edin.

Douching ve potasyum permanganat için popüler. İşlem için zayıf uçuk pembe bir solüsyon hazırlanır. Hastalık ağırlaşabileceğinden, servikal erozyon için potasyum permanganat kullanılmamalıdır.

Çay ağacı yağı antimikrobiyal etkiye sahiptir, bu nedenle samimi hijyen ve duş için tariflerde de kullanılır. 1 çay kaşığı yağlar 1 çay kaşığı ile karıştırılır. alkol. Daha sonra karışımın 5 damlası bir bardak kaynamış suda seyreltilir.

Samimi hijyeni korumak o kadar zor değil. Kuralları basit ve nettir. Prosedürlerin zamanında uygulanmasını izlemek ve doğru pH seviyesine sahip en uygun ürünleri seçmek gerekir.

Bir kadının kişisel hijyen kuralları, kadın vücudunun fizyolojik özellikleri ile ilişkilidir. Bu, genel olarak kabul edilen kişisel hijyen ilkelerinin yanı sıra, yaşam boyunca ek kuralların gerekli olduğu anlamına gelir. Bu ek kurallara, üreme sisteminin çeşitli enflamatuar hastalıklarını önlemek için kızın erken yaşından itibaren uyulmalıdır.

Kadınsı hijyen kuralları

Tüm adil seks, iç çamaşırının düzenli olarak değiştirilmesi gerektiğini bilir. Ayrıca genital organların günlük hijyen işlemleri yapılmalıdır. Temiz, yumuşak ve ılık suyla yıkanmalıdırlar. Ayrıca, su jeti önden arkaya doğru yönlendirilmelidir, tersi değil. Tuvalet kağıdı da bu yönde kullanılmalıdır.

Bu çok önemlidir, çünkü kendinizi E. coli gibi enfeksiyonların vajinasına girmekten korumanızı sağlar. Bu mikroorganizma sıklıkla kadın genital organlarının iltihaplanmasına neden olur.

Modern dünya, çeşitli hastalıkların ortaya çıkmasına, bağışıklık sisteminin zayıflamasına büyük ölçüde katkıda bulunan zayıf ekoloji ile karakterizedir. Bu nedenle, şansa güvenmeyin, temel kurallara uyun. Su prosedürlerini uygularken, kullandığınız sabun veya jeli vajinaya almamaya çalışın. Enflamatuar bir sürecin ortaya çıkmasına neden olan mukozanın doğal florası üzerinde zararlı bir etkiye sahip olabilirler.

Adet günlerinde, cinsel organları sabun kullanmadan temiz, daha iyi kaynamış su ile daha sık yıkamayı unutmayın. Bu tür prosedürler günde en az 3-4 olmalıdır. Bu günlerde uterusun iç yüzeyi son derece hassas ve savunmasızdır. Kolayca enfekte olabilir. Bu nedenle, bu günlerde açık suda yüzmekten kaçının, saunaya ve havuza girmeyin. Günlük, sabah ve akşam duş. Seks de bu günlerde istenmeyen bir durumdur.

Bununla birlikte, bir kadının cinsel organlarının samimi hijyeni sadece günlük su prosedürleri ile ilgili değildir. Cinsel eğitim de bu kurallar için geçerlidir. Ne de olsa, jinekolojik hastalıkların büyük bir bölümünün bir kadın tarafından cinsel partnerlerin sık sık değişmesiyle ilişkili olduğu bir sır değil. Ve bu nedenlerden dolayı genç kızların sıklıkla yakalanması çok üzücü. Bu nedenle, genç bir kızı yanlış adımlardan ve dolayısıyla cinsel yolla bulaşan birçok hastalıktan korumak için ahlaki eğitim normlarını açıklamak ve cinsel yaşamın bazı yönlerinden bahsetmek gerekir.

Kadın genital bölgesindeki iltihaplı hastalıkların bir diğer yaygın nedeni hipotermidir. Modern kız, sıcak giyinip giyinmediğinden çok nasıl göründüğüyle ilgilenir. Gençlik modası kendi tarzını belirler: kısa ceketler, dekolte kot pantolonlar veya ince taytlı kısa etekler. Modayı körü körüne takip etmenin sonucu, uzantıların iltihaplanmasıdır.

Bu nedenle, çocukluktan bir kıza sadece moda zevkini değil, onu yönlendirme yeteneğini değil, aynı zamanda sağlığına da saygı duymayı aşılamak çok önemlidir. Ona modayı ve sağlığı için gerekli bakımı birleştirmeyi öğretmeliyiz.

Kadın genital bölgesindeki herhangi bir iltihaplı hastalığın çok kolay kronik hale geldiğini bilmelisiniz. Bu, güçlü, kalıcı ağrı, ilaç, bazen ağrılı prosedürler ve doktora sonsuz kuyrukların görünümünü garanti eder. Tüm bunlardan kaçınmak için, bir kadının kişisel hijyeninin her şeyden önce onun için olduğunu hatırlamanız gerekir. Herkes onları istisnasız bilir, ancak her biri onlara kendi yolunda, genellikle yanlış bir şekilde yaklaşır. Örneğin, genellikle kadın hastalıkları, düşük kaliteli hijyenik pedlerin, tamponların, sentetik iç çamaşırlarının kullanılmasıyla doğrudan ilişkilidir. Ve bir kadının sağlığını korumak için de çok önemlidir.

Hangi hijyenik pedleri seçmeli?

Modern ticaret, farklı üreticilerden ve şirketlerden çok çeşitli hijyenik pedler sunar. Günlük kullanım için bu tür ürünler, gün boyu temizlik ve tazeliğin korunmasına yardımcı oldukları için büyük talep görmektedir. Ancak, seçimlerine dikkatlice yaklaşmak çok önemlidir.

Satın alırken, böyle bir pedin emici pedinin doğal malzemeden yapıldığından emin olun. Üst katman da kadın sağlığı için güvenli, doğal, hijyenik olarak temiz malzemeden yapılmalıdır. Yüksek kaliteli pedler, cildin "nefes almasına" izin vererek onu iltihaplanma ve bebek bezi döküntülerinden korur. Bu, özellikle terlemenin arttığı sıcak havalarda geçerlidir. Bu nedenle, bu hassas ürünün satın alınmasına uygun şekilde yaklaşmalısınız.

Sezaryen gibi çeşitli operasyonlar geçirmiş veya doğumdan sonra kadınların özel kişisel hijyen ürünlerine ihtiyacı vardır. Bu yönde gerçek bir atılım, yetişkinler için özel olarak tasarlanmış çocuk bezlerinin raflarındaki görünüm olarak adlandırılabilir. Kadınların ameliyat sonrası ortaya çıkan hassas sorunlarını çözerler. İdrar kaçırma durumunda hamile kadınlar tarafından da giyilebilirler. Bir kadının vücudu çeşitli tahriş edici maddelere olumsuz tepki verebilir, bu nedenle hipoalerjenik hijyen ürünleri seçmek önemlidir.

Hijyen ürünleri seçimini de yaşa göre ayarlamalısınız çünkü zamanla bir kadının cilt tipi önemli ölçüde değişebilir.

Sağlığınızı uzun yıllar korumak için hayatınız boyunca bu basit kurallara kesinlikle uyun. Tavsiye edilmezler, ancak zorunludurlar. Çocukluğundan itibaren kızlarınıza uygunsuz öz bakımın tüm sonuçlarını açıklayın. Bu onları gelecekte birçok sağlık probleminden kurtaracaktır.

Çoğu kadın görünüşlerini dikkatle izler - güzellik salonlarını, kozmetikçileri, makyaj sanatçılarını, beslenme uzmanlarını vb. Ziyaret ederler.

Ve haklı olarak, çünkü başarılı olmak ve karşı cinsin dikkatini çekmek için her zaman kusursuz olmalısınız.

Bununla birlikte, görünümlerine çok fazla zaman ayırarak, birçoğu daha samimi tarafı ilgilendiren konuyu unutuyor - cinsel organların bakımı.

Bazı kadınlar merak edebilir: Bunda bu kadar zor olan ne? Bununla birlikte, bu konuda, cinsel organlarla ilişkili birçok hastalığın önlenmesine yardımcı olacak çok sayıda nüans ve kural vardır.

Bir kadının nasıl düzgün bir şekilde yıkanacağını öğrenin: bunu ne sıklıkta, günde kaç kez yapmanız gerektiğini, en iyisinin ne olduğunu - sabun veya özel jeller, bunun için her gün hangi ürünlere ihtiyaç duyulduğunu - jinekologlardan tüm samimi konularda tavsiyeler !

bakımın önemi

Birkaç yıl önce, samimi hijyen konusu utanç yarattı ve kural olarak tartışılmadı.

Birçok kız bu konuyu doktora götürmekten utandı ve bu nedenle günde bir kez sabunla yıkamayı öneren annelerinin tavsiyelerine uydu.

Sonuç olarak bilgisiz kızlarda vajinal mukozanın su-alkali dengesi bozuldu, ardından pamukçuk geldi.

Bütün mesele şu ki vajinal mukoza çok hassas ve hassas bir alandır dikkatli ve dikkatli bakım gerektirir.

Rahim boşluğu, bir kadının vücudundaki en steril yerdir. Bu bölgedeki mukoza düzenli olarak patojenlere maruz kalır.

Sonuç olarak, inflamatuar reaksiyonlara neden olarak çoğalmaya başlarlar. Sonuç olarak, kronik adneksit () ve diğer hastalıkların gelişimi kadınlar için daha az tehlikeli değildir.

Bu nedenle yıkama prosedürünün tüm kurallara uygun olarak yapılması önemlidir. ki, ne yazık ki, birçok kadın dikkat etmiyor.

ne kullanılabilir

Bugün için ilaç pazarı, samimi hijyen için çeşitli araçlarla doludur. Bu nedenle alıcının doğru seçimi yapması zordur.

Hiçbir durumda normal veya sıvı sabunla yıkamamalısınız. Bu ürünlerin çoğu cildi kurutur ve vajinal mukozayı tahriş edebilecek kokular içerir.

Ayrıca, sabunun faydalı bakterileri temizleme özelliği vardır. mikroflorada bulunur. Sonuç olarak, mikropların yayılması için mükemmel bir yer olan yapay bir patojenik ortam yaratılır.

Bu amaçlar için ideal samimi hijyen için özel jel. Ürün mutlaka 4-5 arasında değişen bir pH seviyesi ve vajinal mikroflorayı korumak için gerekli olan faydalı laktobasilleri içeren laktik asit içermelidir.

Önemli nüanslar

dikkat ettiğinizden emin olun ürünün bileşiminde boya, koku veya alkali bileşiklerin olmaması.

Yıkama işleminde bez veya sünger kullanmayınız.. Bu maddeler mukoza zarına zarar verebilir ve mikro çatlaklar bırakabilir.

Sadece ellerle yıkamak gereklidir. Avuç içi temiz olmalıdır.

Temel Kurallar

Prosedür günde iki kez yapılmalıdır.- sabah ve akşam, cinsel ilişkiden önce ve sonra.

Bu süreç için uygun olmayan bir yerde olmak - okulda, işte, doğada - özel hijyenik ped kullanılması tavsiye edilir.

Su ılık olmalı, optimum sıcaklık 30 derecedir.. Soğuk su, iltihabın gelişmesine ve çok sıcak - mukoza zarının yanmasına neden olabilir.

Su jeti yukarıdan aşağıya, yani vajinadan anüse yönlendirilmelidir. Ters yönde hareket edildiğinde enfeksiyon olasılığı vardır.

Kadınlar içeride nasıl düzgün bir şekilde yıkanır? Jeti doğrudan vajinaya yönlendirmeniz önerilmez. Bu eylem, tüm faydalı bakterileri temizlemeye yardımcı olacaktır.

Birçok kadın öfkeli olabilir: nasıl ama duş? Bu prosedür genellikle birçok jinekolog tarafından kontrendikedir veya sadece tıbbi amaçlar için ve sadece şifalı bitkilerin kullanımı ile tavsiye edilir.

Havlu sadece bir kadın tarafından kullanılmalı ve başka amaçlar için kullanılmamalıdır. Ayrıca temiz tutulmalıdır. İdeal olarak, havluyu kaynatmak ve her seferinde ütülemek daha iyidir.

Kadınlar kendilerini nasıl doğru bir şekilde yıkarlar - günde kaç kez prosedürü gerçekleştirmeniz gerekir, her gün kendinizi yıkamanın en iyi yolu nedir, yıkama ile ilgili video şunları söyleyecektir:

Adet sırasında yıkama

Bir kadın için bu sorumlu dönemde, samimi alanı izlemek için mümkün olduğunca dikkatli.

Bu durumda conta seçimi de gereklidir. Doğal malzemelerden oluşmalı ve koku içermemelidir.

Hijyenik pedlerin her gün için faydaları

Muhtemelen her kadın günlük hijyenik pedleri ilk elden bilir. Bu, özellikle evden uzaktaysanız çok uygundur. Ancak, her şey göründüğü kadar pembe değildir.

Külot astarları, yüzeylerinde bakteri için mükemmel bir üreme alanı olan vajinal salgılar biriktiği için 3-4 saatte bir değiştirilmelidir.

Ama hepsi bu değil. Birçok üretici bunu iddia ediyor pedler günlük olarak kullanılmalıdır - bu temelde yanlıştır.

Jinekologlar, günlük kullanımın geri dönüşü olmayan sonuçlara yol açabileceğini söylüyor.

Ve her şey contalarla ilgili. Onların çoğu cildin nefes almasına izin vermeyen preslenmiş selülozdan yapılmıştır.

Sonuç, bakterilerin yayılması için ideal olan bir sera ortamıdır.

İç çamaşırı

Bu konu da sorumlu bir şekilde ele alınmalıdır. Nihayet yanlış seçilmiş iç çamaşırı çeşitli hastalıkların gelişmesine yol açabilir.

Dantelli güzel tangaların, karşı cinsle ilişkilerde önemli olan bir kadına cinsellik kattığını kimse iddia etmez.

Bununla birlikte, bu tür külotların günlük olarak giyilmesi, bir kadının sağlığı için zararlı ve tehlikeli olabilir.

Bu yüzden kalıcı kullanım için doğal kumaşlardan oluşan keten satın almak daha iyidir. Külot değiştirmenin düzenliliği de önemlidir.

Giysileri günlük olarak ve ağır deşarj varlığında - günde iki kez değiştirmek gerekir.

Hamilelik sırasında ne yapmalı

Bu dönemde bir kadının vücudu en savunmasız olanıdır. Bu nedenle, bu durumda samimi hijyeni izlemek çok önemlidir. Bunun nedeni, hamile bir kadının vücudunda cinsel organları da etkileyen küresel değişikliklerin meydana gelmesidir.

Ve doğumdan hemen önce, pozisyondaki bir kadının enfeksiyonu bulaştırmamak için yıkanması gereken bir akıntısı vardır.

İdeal olarak, hamile bir kadın her tuvalete gittikten sonra ve cinsel ilişkiden sonra kendini yıkamalıdır.

Ancak son aşamalarda anne adaylarının bu önemli işlemi gerçekleştirmesi oldukça zordur. Bu nedenle, jinekologlar her fırsatta tavsiyede bulunur dezenfektan mendil kullanın.

Aksi takdirde, samimi bölgeye bakmanın tüm kuralları aynıdır.

En etkili araçlara kısa bir genel bakış

çoğu kız tercih eder samimi hijyen için sıradan sabun veya duş jeli kullanın. Doktorlar bunun su-alkali dengesinin ihlaliyle dolu olduğu konusunda uyarıyorlar.

Gerçek şu ki, mahrem bölgedeki ortam asidik olmalı iken, bu dengenin kendisi daha alkaline doğru sapıyor. Sonuç olarak, vajinanın mikroflorası patojenik mikroorganizmalara maruz kalır.

Özel hijyen amaçlı kadınları yıkamak için kullanılan araçların hiç sabun içermediğine dikkat edilmelidir. Ayrıca, 4-5 pH seviyesine sahip olmalıdırlar. Bu göstergeler bir kadının doğal pH'ına karşılık gelir.

Örneğin, bebek sabununda pH 7'ye ulaşır ve normal veya sıvı sabunda 9'a kadar çıkar. Başka bir deyişle, özel ürünler kullanmazsanız vajinal mikrofloraya zarar verme riski oldukça yüksektir.

"Intimate Natural" - Nivea'dan jel

Bu ürün herhangi bir boya veya sabun içermez, ancak jel bir koku içerir. Doğru, tamamen zararsız ve neredeyse algılanamaz.

"IntimateNatural" koku giderici bir etkiye sahiptir, ancak genellikle alerjik reaksiyonlara neden olmaz.

Laktik asit ve papatya içerir iltihabı azaltabilir ve tahriş olmuş cildi yatıştırır.

"Laktasit Femina"

Samimi hijyen için en yaygın ve kullanılan araçlardan biri. "Lactacyd Femina" sadece eczanelerde satılmaktadır..

jelde laktik asit ve "laktoserum" adı verilen peynir altı suyu içerir. Bu bileşen normal mikroflorayı korumak için çok önemlidir.

Ürünün avantajı çok yavaş tüketilmesidir. Bir uygulama için birkaç damla yeterlidir. "Lactacyd Femina" dokusu da hoş - yumuşak ve yumuşak.

Kaygısız Hassas

Jel, samimi bölgenin günlük bakımı için tasarlanmıştır. Düşük fiyatına rağmen ürün oldukça etkili ve hassas ciltler için uygundur. "Kaygısız Duyarlı" hafif bir koku giderici etkiye sahiptir.

Sesderma Intimate Hijyen Jeli

Samimi bölgenin bakımı için oldukça pahalı ama çok etkili jel. içerir dulavratotu özü, hyaluronik asit ve pantenol tahriş olmuş cildi yatıştırabilir.

Ayrıca "Sesderma Intimate Hijyen Jeli" mukoza zarının iltihabını hafifletir ve ayrıca pamukçuk gelişimini engeller.

SebaMed

Samimi bakım için tasarlanmış bir başka etkili araç. Ürün düşük bir pH'a sahiptir - 3.8.

Üreticiler, jelin çoğunlukla hafif asidik bir dengeye sahip olan genç kızlar için uygun olduğunu iddia ediyor. Bu nedenle pH biraz daha düşüktür.

SebaMed hafif hissedilir bir kokuya sahiptir. Sadece doğal maddeler içerir - betain, pantenol, virginia fındık esteri.

"Epigen Samimi"

Bu araç ile diğerleri arasındaki fark, "Epigen Intim" laktik asit içermez.

Bununla birlikte, bu jel, bakterilerle savaşmada mükemmel olan glisirizik asit içerir.

Bu yüzden ürün günlük bakım için tasarlanmamıştır, ancak sadece sorunlu durumlarda - cinsel ilişkiden sonra, pamukçuk tedavisi sırasında, adet sırasında vb.

Mahrem alanın bakımı için tüm kurallara uygunluk sağlığın ve özgüvenin korunmasına yardımcı olur.

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/06/zhenskaya-gigiena-3..jpg 500w, http://zdoru.ru/ wp-content/uploads/2014/06/zhenskaya-gigiena-3-300x199.jpg 300w" size="(max-width: 500px) 100vw, 500px">

Bir kadının üreme organları, asıl amacı çocuk sahibi olmak ve doğurmak olan çok karmaşık bir sistemdir. Bu sistemin işleyişindeki ihlaller neredeyse her zaman ciddi sonuçlara yol açar.

Normalde rahim boşluğu sterildir. Vajinada bulunan laktobasiller zararlı mikroorganizmaların rahim içine girmesine izin vermez. Aynı bakteriler vajinal ortamın yüksek asitliğini korur. Vajinanın asiditesi herhangi bir nedenle daha alkali hale gelirse, laktobasillerin sayısı hızla azalır ve bunların yerini uterusa kolayca nüfuz eden ve iltihaplanmaya neden olabilen ve sonuç olarak sorunlara yol açan diğer mikroplar alır. fetüs.

Bu tür durumlar bir dizi nedenden dolayı ortaya çıkabilir, bunlardan en yaygın olanı: kadınsı hijyen eksikliği veya tersine hassas bölgenin aşırı temizliği. Bazı basit kurallara uymak, büyük sağlık problemlerini ve hamileliği önleyecektir.

Kadın hijyeni için temel kurallar

Düzenli olarak yıkayın

Bu kuralla sadece kadın hijyeni başlamaz. Düzenli su prosedürleri kadınların, çocukların ve erkeklerin sağlığının anahtarıdır.

Prosedürün günde iki kez, en azından ve hepsinden iyisi, tuvaleti her ziyaret ettikten sonra yapılması gerekir. Bu mümkün değilse özel ıslak mendiller kullanabilirsiniz. Dış genital bölgeyi yıkamadan önce ellerinizi sabun ve suyla yıkayın. Ayrıca enfeksiyonun anüsten vajinaya girmemesi için önden arkaya doğru istikamete dikkat edilmesi gerekir. Yıkadıktan sonra, nemli cilde zarar vermeden temiz bir havluyla dikkatlice kurulanmalıdır.

Sadece dış genital bölgeyi yıkayın

Sadece genital organların dış kabuğunu yıkamak değil, aynı zamanda vajinayı bir duş veya duş ile özenle durulamak gerektiğine dair yaygın bir yanlış anlama vardır. Bu yasaktır. Aşırı hijyenin vajinanın mikrobiyosenozunun ihlaline yol açabileceği unutulmamalıdır. Doktor banyo ve duş önerdiyse, tavsiyelerine göre yapılabilir, değilse imkansızdır.

Bir ihtiyaç varsa, sadece özel aletler gereklidir.

Doktorlar ve sıradan insanlar, cinsel organların sadece temiz ve ılık suyla yıkanmasını tavsiye eder. Ancak bir kadının herhangi bir hastalığı varsa, doktorlar kural olarak samimi hijyen için belirli ürünler önerir. Örneğin, özel özler içeren jel, sıvı sabun, krem ​​veya köpük (kekik, sarı kantaron, aloe, papatya vb.). Sıradan kozmetik sabunun yanı sıra ev veya antibakteriyel kullanamazsınız. Bu tür ajanlar mukoza zarını kurutacak ve böylece asitlik bozukluklarına neden olacaktır.

Rahat pamuklu iç çamaşırı giyin

Bir kadın doğal malzemelerden yapılmış rahat iç çamaşırı giyerse, hassas cilt "nefes alabilir". Sentetik iç çamaşırları ve popüler tangalar sıklıkla bazı jinekolojik hastalıklara neden olur. İç çamaşırı günlük olarak değiştirilmelidir.

Külotlu gömleklere dikkat edin

Külotlu astarlar, tuvalete gittikten sonra külot astarı değiştirilerek önlenebilecek bazı sorunlara neden olabilir. Ayrıca, kokusuz pedlerin satın alınması tavsiye edilir: kokular genellikle alerjik reaksiyonlara ve mantar hastalıklarına neden olur.

Açık bir havuzda veya havuzda yüzdükten sonra ıslak mayo ile bulunmamalısınız.

Nemli bir ortamda patojenik bakteri ve mantarlar aktif olarak çoğalmaya başlar. Sudan çıktıktan sonra hemen kuru bir şey giyin.

Mahrem bölgenin epilasyonu da dikkatli bir şekilde yapılmalıdır.

Enfeksiyonu önlemek için yalnızca tek kullanımlık bıçaklar kullanın. İşlemden sonra kadın hijyen ürünü kullanarak ılık suyla yıkayın. Ek olarak, tıraş kremlerini dikkatli seçin, çünkü bazı kadınlar mukoza bölgesinde birçoğuna karşı alerjik reaksiyon yaşayabilir.

"Özel günler" için hijyen

data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/06/osobyie-dni-u-zhenshhin.jpg" alt="(!LANG:özel kadınlar için günler" width="500" height="424">!}
Tabii ki, herhangi bir kadın için menstrüasyon özel bir zamandır, çünkü bu günlerde vajina, patojenik mikropların penetrasyonu için en erişilebilir yerdir. Bu nedenle, yalnızca temel kurallara uymak değil, aynı zamanda aşağıdakileri de dikkate almak gerekir:

• Her tuvalet ziyaretinden sonra pedler değiştirilmelidir. Tamponları tercih ediyorsanız, 2-3 saatte bir değiştirilmelidir;
• gece uykusu sırasında tamponlar önerilmez;
• adet sırasında enfeksiyondan kaçınmak için cinsel yaşamınızı kesinlikle sınırlamaya ve herhangi bir su kütlesinde yüzmeye değer.

Hamileler için hijyen

Hamilelik sırasında, kadınlar standart samimi hijyen kurallarına uymalıdır. Ancak, diğer şeylerin yanı sıra, hamile annelerin aşağıdakileri hatırlamaları gerekir.