Kadın sağlığını korumak için nasıl düzgün yıkanır. Parmağımı içeride yıkayabilir miyim
Erojen bölgeye bakma süreci, ciddi jinekolojik patolojilerin ortaya çıkmasını önleyebileceğiniz birçok farklı nüansa sahiptir. Bir kadını kendi vücuduna zarar vermemek için nasıl düzgün bir şekilde yıkayabilirim?
konunun önemi
Çoğu kadın için güzellik ve vücut bakımı konusu her zaman ilk sırada yer almaktadır. Aynı zamanda günde kaç kez kendinizi yıkamanız gerektiğini, bu amaç için ne tür bir ürün kullanılması gerektiğini ve sabunun neden mahrem bölge bakımı için uygun olmadığını bilmek önemlidir.
Daha önce, bu konuya çok az dikkat edildi, bu nedenle her yeni nesil standart kurala bağlı kaldı - bu amaçla sıradan sabun kullanarak cinsel organları günde bir kez tuvalete atmak. Ancak bu tür işlemler sonucunda pek çok kadın vajinal mukozadaki alkali dengeye bağlı olarak ortaya çıkan kandidiyaz gibi yaygın bir sorunla karşı karşıya kalmaktadır.
Bunun açıklaması, bu yerdeki dermisin ve mukozanın aşırı duyarlılığıdır. Burada özel aletlerle kapsamlı ama aynı zamanda temiz, nazik bir bakıma ihtiyacınız var.
İlginç gerçek:
Rahim, günlük olarak çeşitli mikroorganizmalardan etkilenen en steril kadın organıdır. Üremelerinin bir sonucu olarak şiddetli iltihaplanma ve bazı hastalıklar gelişebilir.
Bu nedenle kadın vücudunun sağlıklı çalışması için yıkama işlemi oldukça önemlidir. Bazı kurallara uyarak, kızların üreme sistemi ve bir bütün olarak vücutları için tehlikeli olan patolojilerin gelişmesini önlemek mümkündür.
Bir kadın ne yıkanır?
İlaç pazarının modern gelişimi sayesinde, samimi yerler için çok çeşitli bakım jelleri bulunmaktadır. Raflarda isim, ana bileşenler, üretici ve etki bakımından farklılık gösteren çok sayıda sabun köpüğü olduğunda doğru seçeneği seçmek zordur.
Kategorik olarak genital organların tuvaleti amacıyla kalıp sabun veya sıvı kullanılması gerekli değildir. Kurutma özelliğine sahiptir ve bileşimi genellikle çeşitli boyalar ve katkı maddeleri içerir, bunun sonucunda mukoza zarında her türlü tahriş meydana gelebilir.
Ayrıca bu amaçla sabun kullanarak mikroflorayı oluşturan faydalı bakteriler de yıkanır. Sonuç olarak, mikropların gelişimi ve yayılması için mükemmel bir yer olan patojenik bir yapay ortam oluşur.
Bu nedenle, bu amaç için en uygun seçenek, samimi hijyen için özel bir jeldir. Bu tür ürünlerin bileşimi laktik asit ve diğer birçok faydalı element içerir ve bu tür jellerdeki pH 4-5 birime ulaşır. Ayrıca kompozisyonda, sağlıklı bir mikroflora için gerekli olan, kızların vücudunun işleyişi üzerinde yararlı bir etkiye sahip olan ve mikroflorayı destekleyen laktobasilleri sıklıkla görebilirsiniz.
- başarısız olmadan, kurucu bileşenleri, boyaları, suni kokuları ve alkali bileşikleri incelemek kabul edilemez;
- güçlü bir kokuya ve uzun raf ömrüne sahip (bir yıldan fazla) ürünleri almamak daha iyidir;
- yıkarken, herhangi bir bez veya sünger kullanamazsınız, içlerinde bakteri ve mantar birikebilir, ayrıca mukoza zarında çizik veya mikro çatlaklar bırakabilirler;
- prosedürü sadece ellerinizle gerçekleştirin, önceden yıkayın.
Uygun bir hijyen ürününün daha doğru seçimi için bir jinekoloğa başvurmak daha iyidir. Bu tür bakım kozmetiklerini eczaneden satın almaya değer, son kullanma tarihini kontrol ettiğinizden emin olun.
Video "Kızlar için hijyen kuralları"
Adil seksin kendilerini nasıl yıkaması gerektiğine ve hangi hataların yapılmaması gerektiğine dair net bir açıklama içeren bir video yayını.
Kadın hijyeni için temel kurallar
Hijyen prosedürleri günde iki kez yapılmalıdır - sabah ve yatmadan önce. Ayrıca cinsel temastan önce ve sonra özel bakım kozmetikleri kullanarak duş almanız önerilir.
Böyle bir fırsatın olmaması durumunda, özel hijyenik pedler en iyi seçenek olacaktır. Sadece herkesin ellerini, ağzını veya ayakkabılarını temizlemek için kullandığı ıslak olanlar değil, aynı zamanda cinsel organları tedavi etmek için bileşimleri en uygun olduğu için samimi olanlar.
Yıkarken, suyun sıcaklığına dikkat etmeniz gerekir. En uygun olanı 30 derecelik bir sıcaklıkta sudur. Daha soğuk olanı, genitoüriner sistemin çeşitli iltihaplarının gelişmesine neden olabilir ve sıcak olan mukoza zarını yakabilir.
Hijyen prosedürleri sırasında su jeti ve el hareketleri aşağı doğru - anüse doğru yönlendirilmelidir. Aksi takdirde, enfeksiyon riski artar ve bu da bulaşıcı bir hastalığın gelişmesine yol açabilir.
İçeride yıkamam gerekiyor mu?
21. yüzyılın çoktan geride kalmasına rağmen, çoğu kadın hala bu sorunun kesin cevabını bilmiyor. Ve vajinanın içini hiç yıkamak gerekli mi, yoksa yine de dış genital organla sınırlamaya değer mi?
İlk olarak, duş jeti doğrudan vajinaya yönlendirilmemelidir. Bu sadece tüm faydalı bakterileri yıkayacak ve mikroflorayı yok edecektir. Ancak burada başka bir soru ortaya çıkıyor: Bugüne kadar vajinayı temizlemenin ve tedavi etmenin neredeyse tek yolu olan duşa ne dersiniz?
Pekala, buradaki cevap oldukça basit. Daha önce, başka yollar olmadığında, o zamanlar, bugün bu prosedürün o kadar yararlı olmadığını doğrulayan hiçbir çalışma yoktu. Şimdi jinekologlar arasında duş hakkında çok fazla tartışma var.
Ancak, onu aynen bu şekilde kullanmak ve çoğu zaman cesareti kırılır. Douching, bir doktor tarafından ve sadece belirli durumlarda reçete edilmesi gereken bir önlemdir. Ayrıca, duş sadece şifalı bitkilerle ve başka hiçbir şeyle kullanılabilir.
Ayrıca, samimi alanların tuvaletinden sonra, sert bir havlu kullanmamanın daha iyi olduğu cildi kurutmak gerekir. Yumuşak bir bez en iyisidir ve ıslak alanları nazikçe silmek için kullanılmalıdır.
Havluyu sadece bir kız kullanmalı, çoğu zaman olduğu gibi tüm aile üyelerini değil ve sadece cinsel organlar için kullanmalıdır. Vücudun veya yüzün diğer kısımları için, enfeksiyonun yayılmasını önlemek için ayrı havlulara sahip olmak daha iyidir.
Temizliğini dikkatli ve düzenli olarak izlemek gerekir. Havluyu en az 7-10 günde bir, ideal olarak üç günde bir değiştirmek daha iyidir. 60 dereceden düşük olmayan bir sıcaklıkta yıkanması ve ardından buharla ütülenmesi önerilir.
Tabii ki, mümkün olduğunda tek kullanımlık kağıt havlu kullanmak en iyisidir. Oldukça uygun, ancak tam olarak ucuz değil.
Adet sırasında nasıl düzgün yıkanır?
Böyle bir dönemde samimi alan özel dikkat gerektirir. Conta seçiminde önemli bir rol oynar. Tatsız, nefes alabilen bir yüzeye sahip doğal malzemelerden oluşanları tercih etmek daha iyidir.
Hijyen prosedürlerinin sayısına gelince, her ped veya tampon değişiminden sonra bunları yapmak daha iyidir. Ortalama olarak, bu her üç saatte bir gerçekleşmelidir. Bu mümkün değilse, hijyenik kadın bağı kullanmanız gerekir.
Külot gömlekleri - artıları ve eksileri
Belki her iki kızdan biri günlük hijyenik ped kullanır. Bu, özellikle evden uzaktaysanız kullanışlıdır, ancak güvenli midir?
Bakterilerin gelişimi ve üremesi için mükemmel bir ortam olan yüzeyde vajinal akıntı biriktiğinden günlük pedler en az 3 saatte bir değiştirilmelidir.
Ancak bu hijyen ürününün tek olumsuz yanı bu değil. Üreticilere göre, külotlu astarlar, her gün ve her gün kullanılmaları gerektiği için bu şekilde adlandırılmıştır. Ama bu yanlış.
Jinekologlar, bu kadar sık ped kullanımı konusunda tartışmalıdır ve bunun ciddi sonuçlara yol açabileceğini savunmaktadır. Ve bu doğrudan kompozisyon ile ilgilidir. Gerçek şu ki, çoğu külot astarı, temas ettiğinde bir sera etkisinin oluştuğu ve cildin nefes almadığı preslenmiş selülozdan oluşur. Ve sera ortamı, yine bakterilerin yayılması için ideal yerdir.
İç giyim - güzellik mi sağlık mı?
Bu konuya daha az sorumluluk olmadan yaklaşılmalıdır. Yanlış seçilmiş iç çamaşırın bir sonucu olarak, çeşitli jinekolojik hastalıkların gelişimi ve ortaya çıkması mümkündür.
Tabii ki, dantelli güzel bir tanga çok seksi ve herhangi bir erkek bunu takdir edecek. Ancak bu tür iç çamaşırların günlük olarak giyilmesiyle, kadın üreme sistemi üzerinde çeşitli tahrişlere ve hastalıklara yol açan olumsuz bir etki vardır.
Bu nedenle, sürekli kullanım amacıyla, yani her gün için doğal kumaşlardan yapılmış iç çamaşırları tercih etmek daha iyidir. Ayrıca, tanga değil külot satın almak daha iyidir, çünkü sağlık güvenliği konusunda birçok tartışma da etraflarında dönmektedir.
Bir diğer önemli nokta ise iç çamaşırı değiştirme sıklığıdır. Bu günlük olarak yapılmalıdır. Aynı zamanda, akıntı yeterince bolsa, günde iki kez - sabah ve akşam duştan sonra - yapmak daha iyidir.
Hamilelikte nasıl yıkanır?
Bu dönemde kadın vücudu, bağışıklık savunmasında bir azalma da dahil olmak üzere birçok değişikliğe uğrar. Daha savunmasız hale gelir, bu nedenle samimi terimler de dahil olmak üzere özel dikkat gerektirir. Sonuçta, değişikliklerin çoğu tam olarak üreme sistemindeki değişikliklerle ilişkilidir.
Bu nedenle, örneğin, doğuma daha yakın olan bir kadın, enfeksiyonun gelişmesini önlemek için yıkanması gereken bol salgıların ortaya çıkmasına neden olabilir.
Elbette ideal olarak, hamile bir kadın her cinsel ilişkiden ve hatta tuvalete gittikten sonra kendini yıkamalıdır, ancak çok az insan başarılı olur, bu yüzden hijyenik pedler kurtarmaya gelir. Bu süreç özellikle uzun süre karmaşıktır, çünkü hacimli karın nedeniyle hijyen prosedürlerini dikkatli bir şekilde yürütmek kolay değildir.
Bu arada, birçok hamile kız bu dönemde bikini bölgesini epilasyon yapamaz ve bu kesinlikle normaldir. Bu durumda erkeklere anlayışla davranılmalıdır. Ve böyle bir sorunun çözümü, epilasyon sırasında ayna kullanımı, sevilen birinin (koca dahil) yardımı veya salonların hizmetleri olarak düşünülebilir.
Aksi takdirde, tüm kurallar hamile olmayan kızlarla aynıdır.
Samimi hijyen için popüler ve etkili araçlar
Daha önce de belirtildiği gibi genital hijyen için sabun veya duş jeli kullanılması önerilmez. Ne yazık ki, adil seksin çoğu tam da bunu yapıyor.
O zamanlar samimi hijyen için özel jeller hiç sabun içermez, su-alkali dengesini bozmaz ve çeşitli tahrişlere neden olmaz. Bu tür bakım ürünleri, ürünün kendisine bağlı olarak, kızların doğal pH'ına karşılık gelen 4-5 pH'a sahiptir.
Bu nedenle, bebek sabununun pH'ı yaklaşık 7 olabilir ve sıradan yetişkin sabunu (sıvı veya kalıp) - 10'a kadar.
Doğru samimi jeli seçerek, genellikle sabun kullanımı nedeniyle ortaya çıkan kaşıntı, yanma ve rahatsızlığı ortadan kaldırabilirsiniz.
1. Intimate Natural - TM Nivea'dan jel
Bileşim, boya ve sabun olmamasından memnun olabilir, ancak koku içerir. Özellikle fark edilmez, bu nedenle zararı minimum olacaktır.
Intimate Natural, deodorant özel bir jeldir, ancak genellikle alerjik reaksiyonlara neden olmaz.
Yararlı bileşenlerden, iltihabı azaltmaya yardımcı olan laktik asit ve papatya ayırt edilebilir ve ayrıca tahriş olmuş cilt üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir.
2. Lactacyd Femina en popüler mahrem çözümdür.
Bu samimi jel oldukça sansasyonel, ancak son zamanlarda daha az yutturmaca yaşadı. Bununla birlikte, buna olan talep düşmüyor ve fon çeşitleri artıyor. Önceden, bu ilacı sadece eczanelerde satın almak mümkündü, ancak şimdi çoğu mağazada da satılıyor.
Jelin ana bileşenleri, laktoserum adı verilen laktik asit ve peynir altı suyudur. Bu aktif bileşen, bir kadının iç genital organlarının mikroflorasını destekleme sürecinde önemli bir rol oynar.
3. Kaygısız Duyarlı - basit ve etkili
Bu bakım ürününün ucuzluğuna bakılmaksızın, hassas dermisi olan hastalarda kullanılabilir.
Carefree Sensitive hafif koku giderici etkiye, hoş bir dokuya ve ağırlıksız bir kokuya sahiptir. Jinekoloji alanında ciddi problemlerin olmadığı durumlarda günlük yıkama için mükemmeldir. Aksi takdirde, daha pahalı araçlara tercih vermek daha iyidir.
4. Epigen samimi - sonuç ve kalite
Bu oldukça yaygın bir çözümdür, genellikle doktorlar tarafından kandidiyaz gelişimini önlemek ve tedavisi sırasında ve ayrıca hassas dermis ve vajinal mukozaya sahip hastalar için reçete edilir.
Epigen intima arasındaki temel fark, bileşimde laktik asit olmaması olarak düşünülebilir.
Bunun yerine antibakteriyel etkisi olan glisirizik asit vardır. Bununla bağlantılı olarak, Epigen samimi günlük kullanım için en iyi seçenek değildir, özel durumlarda ve sadece bir jinekolog atandıktan sonra kullanmak daha iyidir.
Menstrüasyon sırasında, cinsel temastan sonra, özellikle korunmasız pamukçuk ile cinsel organların bakımı için mükemmeldir.
5. Sesderma Samimi Hijyen Jeli
Bu, aktif bileşenleri dulavratotu özü, hyaluronik asit ve pantenol olan, tahriş olmuş epidermis üzerinde sakinleştirici bir etkisi olduğu için cinsel organlar için çok pahalı ama etkili bir jeldir.
Ayrıca bu bakım ürünü vajinal mukozadaki iltihabı gidermeye yardımcı olur. Genellikle kandidiyaz oluşumunun önlenmesi ve çeşitli jinekolojik rahatsızlıklarda rahatsız edici semptomların azaltılması için reçete edilir.
Temel hijyen kurallarına uyarak, kendinizi sadece çeşitli rahatsızlıkların gelişmesinden korumakla kalmayacak, aynı zamanda her açıdan çekici olacaksınız. Katılıyorum, bakımlı bir kız her zaman hem başkaları hem de kendisi için daha çekicidir.
Video "Günlük samimi hijyen kuralları"
Kızlar, görünümlerine ve sağlıklarına özen göstermekten her zaman çok sorumludur. Her şey nasıl göründüğünüze bağlıdır: işiniz, medeni durumunuz, toplumda tanınma, yaşam koşulları ve bir kadının hayatı. Önceleri bakımsız ve bakımsız bir görünüme sahip kızlar için çok zordu, asıl sorun evlenmekti. Şimdi, elbette, bu çok daha kolay tedavi edilir, çok fazla öz bakım olmadan güzel ve arzu edilir olabilirsiniz.
Zamanla, insanlar kendilerine uygun şekilde bakmayı, sağlıklarını izlemeyi ve harika görünmeyi öğrendiler. Yüzün, vücudun, ellerin, tırnakların, saçın durumu, kendinize ne kadar dikkatli ve saygılı davrandığınızı başkalarına söyler. Yardımcı olmak için birçok farklı kozmetik ürünü buldular: kullanım kolaylığı ile ayırt edilen kremler, losyonlar, maskeler, balsamlar, bu nedenle sevgilinize günde on dakika harcamak zor olmayacak. Ancak samimi alanın arkasında, çok az insan bakımın ne olduğunu biliyor, sürekli güzellik salonlarını ve spa merkezlerini ziyaret edenler bile bunu hiç düşünmedi.
Vajinal bakım ne kadar önemlidir?
Samimi hijyen konusu yakın zamana kadar yasaklandı, hiç kimse böyle açık konular hakkında konuşmadı, uygunsuz olarak kabul edildi. Gençler annelerinin ve büyükannelerinin tavsiyesine uydular: günde en az iki kez sabunla yıkandılar, bu da gelecekte birçok sorunu beraberinde getirdi. En yaygın sorunlardan biri pamukçuktur, asit-baz dengesindeki bir dengesizlik sonucu oluşur.
Neredeyse hiç kimse, cildin ne kadar hassas ve savunmasız olduğunun farkında bile değil. vajina. Rahim boşluğu anatomik olarak sterildir ve herhangi bir virüs veya enfeksiyon girerse bu, kadın genital organlarının iltihaplı hastalıklarına yol açabilir. Yıkama prosedürü insan hijyeninin temelidir, ancak çok az kişi bunu nasıl doğru yapacağını bilir. Bu soru, kişisel olarak bir sorunla karşılaşana kadar kimseyi ilgilendirmez. Doktorlar bu sürecin doğumdan itibaren kontrol edilmesini önermektedir.
Vajina ve çocuklukta bakımı
Üreme işlevi buna bağlı olacağından, kıza çocukluktan itibaren uygun şekilde bakmak çok önemlidir. Çoğu doktor, çocuklarının cinsel hijyeninden ebeveynler sorumluysa, yetişkinlikte zaten birçok sorundan kaçınılabileceğinden emindir.
Bir kızın cinsel organına bakmak çok daha zordur. Bakım, tırnakları kesilmiş temiz ellerle yapılmalıdır, çünkü en ufak bir hasarla enfekte olabilirsiniz ve daha sonra iltihaplanma meydana gelir. Çocuğu her idrara çıkma ve dışkılama eyleminden sonra akan su altında yıkamak gerekir. Elin yönü vajinadan anüse doğru olmalıdır. Kızın karnı yukarı bakacak şekilde tutulması gerekir, böylece su kasıkları yıkar ve aşağı akar. Suyun kaynatılması arzu edilir.
Banyodan önce çocuğu akan su altında yıkamanız ve ardından pamuklu bir bezle hafifçe silmeniz gerekir. Yıkama için bir su havzası veya banyo kullanılması tavsiye edilmez, çünkü su ile birlikte kütlelerin kalıntıları içeri girebilir. vajina ve bu enfeksiyona giden doğrudan bir yoldur. Asit-baz dengesini bozduğu için sabun kullanımı oldukça kontrendikedir; genital hijyen için pH nötr sabun en iyisidir.
El bezleri, süngerler, çeşitli tozlar kullanırken çocuğun hassas cildini yaralayabilirsiniz. İşlemi tamamladıktan sonra cildi bir nemlendirici ile yayın, ürünün içine girmemesine dikkat edin. vajina. Çocuğunuzun evde ve plajda çıplak dolaşmasına izin vermeyin, çünkü bu yerlerde büyük miktarda mikrop ve toz birikmesi, dar külotlar veya şortlar bu durumdan kurtulmanın iyi bir yoludur. Keten sadece doğal kumaştan yapılmalıdır, aksi takdirde tahrişe neden olabilir.
Vajinanızı düzgün bir şekilde nasıl yıkarsınız
Mahrem bölgenize iyi bakıyor musunuz? Birçok kız muhtemelen yanlış bir şey yaptığını düşünmüyor bile. Sadece sıcak suyla durulayın, herhangi bir yardımcı araç kullanmayın: vajinanın pH'ını bozabilecekleri için sabun veya duş jelleri. Perineyi samimi hijyen ürünleriyle yıkayabilirsiniz, asıl mesele sabunun içeri girmemesidir. vajina ve eğer varsa, kalıntılar tahrişe ve hoş olmayan bir kokuya neden olabileceğinden, iyice durulanmalıdır.
Cinsel organları bez ve sünger kullanmadan temiz ellerle yıkamak gerekir, çünkü samimi yerlerdeki cilt çok savunmasızdır, en ufak bir hasarla enfeksiyon riski vardır. Su jetini doğrudan vajina,çünkü baskı altında vajinayı temizleyen ve koruyan faydalı bakterileri dışarı atar. Kadın parfümlü spreylerin kullanılması da kesinlikle yasaktır. Bu araçlarla hoş bir koku elde edersiniz, ancak sağlığınıza zarar verirsiniz. Spreylerin bir parçası olan kimyasallar vajinanın mikroflorasını yok eder ve oraya bir enfeksiyon girer. Her ailenin ayrı bir havlusu olmalı, temizliğini izlemek gerekir. Mukoza zarına zarar verebileceğinizden sadece yumuşak havluları seçin.
Vajinada günlük temizlik nasıl sağlanır
Külotlu gömleklerin faydaları hakkında kızlar arasında çok sık anlaşmazlıklar ortaya çıkıyor. Çoğu, mahrem bölgelerini korumalarına yardımcı olacaklarından emindir, ancak çok az kişi ped kullanmanın da kuralları olduğunu bilir. Günde bir ped yeterli değildir, en azından günde iki kez ve ideal olarak her tuvalet ziyaretinden sonra değiştirmeniz gerekir, çünkü günde bir ped kullanıldığında enfeksiyon riski artar. Gün boyunca, yastığınız bakteriler için üreme alanı haline gelir.
Samimi yerinizin her zaman hijyenik olarak temiz olması için, tuvalete her yolculuktan sonra kendinizi yıkamanız, pedi ve çarşafları değiştirmeniz gerekir. Ama muhtemelen kimse bu kadar dikkatli umursamıyor çünkü fiziksel olarak imkansız. Birçoğunuz ofiste çalışıyorsunuz, üniversitelerde okuyorsunuz ve her kamu kurumunda bide yok, her zaman yanınızda havlu ve sabun aksesuarı taşımak son derece sakıncalı. Bu durumda, samimi hijyen mendilleri yardımımıza gelecek, kullanımları zor olmayacak ve vajina gün boyunca temiz olacaktır.
Menstrüasyon sırasında perine bakımı
Birçok kadın için, çeşitli hastalıkların kötüleştiği kritik günlerde. Boşluğa giren kan mikroflorayı değiştirir. Ne kadar dolu olursa olsun, pedleri günde beş kez değiştirin. Tamponlar en iyi gerektiğinde kullanılır ve her dört saatte bir değiştirilmelidir. Pedler ve tamponlar tahrişe neden oluyorsa, kan toplamak için bir adet kabı yerleştirilebilir ve birkaç saatte bir yıkanmalıdır. Tamponla bile banyoda, yüzme havuzunda ve açık suda yüzmek önerilmez. Adet sırasında cinsel ilişki - hijyenik açıdan bile yanlış görünüyor, rahim ve uzantıların iltihaplı hastalıkları riski artıyor.
Planlanmamış bir hamilelik de mümkündür, çünkü kritik günlerde sperm cinsel organlara girer ve yumurtlama için iki hafta bekler. "Kadınlar günlerinde" genellikle yorgunluk ve halsizlik görülür, bu nedenle ağır fiziksel efor, ağrı ve rahatsızlık artışı ile spor yapmak istenmez.
Hangi iç çamaşırı yararlıdır ve ne değildir
Çoğu zaman ne tür iç çamaşırı giydiğimizi düşünmüyoruz, kızlar için asıl şey güzel olmak ve en son sağlığı düşünüyorlar. İç çamaşırınızın doğal kumaşlardan yapılmış olması, pamuğun daha iyi olması, kısa sürede kuruması ve havanın geçmesine izin vermesi önemlidir, bu tür iç çamaşırlarda cinsel organlarınız nefes alır. Sentetik, dantel ve ipek, bakteri ve mantarların üremesi için uygun koşullar olan nem oluşumuna katkıda bulunur. Ama sadece bunu giyecekseniz vajinaya uyan kısmın pamuklu olmasına dikkat edin.
Külot modeli de önemlidir, klasik tipte olmaları daha iyidir, çünkü herkesin favori kayışları tam koruma sağlamaz ve enfeksiyonun penetrasyonuna katkıda bulunur. Dar giysiler iltihaplanma faktörlerinden biridir, bu nedenle günümüz gençliği erken yaşta genital organ hastalıklarıyla karşı karşıya kalmakta ve yetişkinliğe kadar kronik hale gelmektedir. Hafif kumaşlardan yapılmış bol giysiler, tercihen elbiseler ve etekler giymeye çalışın.
Vajina ve Duşun Faydaları
Kişisel hijyene ek olarak, kadın nüfusun duş alması gerekiyor. Bu, içinde bulunduğu bir prosedürdür vajina kasıtlı olarak çeşitli çözümler sunar. Bu manipülasyon ağrısızdır, çünkü evde sıradan bir kauçuk armut veya yirmi küplük bir şırınga ve bir hastanede bir Esmarch kupası kullanırlar. Çoğu doktor, belirli endikasyonlar olmadan yapmaya değip değmeyeceğine hala karar veremez.
Birçoğu, bu prosedür sayesinde vajinayı akıntıdan temizleyeceklerine inanıyor, bu kategorik olarak yanlış bir ifadedir, çünkü vücudunuzun kendisi ne zaman ve neyi çıkaracağını bilir. Profilaktik duş zararlıdır, vajinada hoş olmayan bir koku, yanma veya kaşıntı varsa, bu prosedür yapılabilir, ancak aşırıya kaçmanıza gerek yoktur. Sık duş, inflamatuar hastalıkların insidansını arttırır. Hamilelik sırasında ve cinsel ilişkiden sonra bu yasaktır. Enflamatuar bir hastalık geliştirdiyseniz, kendi başınıza hiçbir şey yapmanıza gerek yoktur, bir uzmana danışmak daha iyidir.
6 8 760 0
Bir kadının samimi ortamında her şey oldukça uyumludur. Bütün bir faydalı bakteri krallığı yaşıyor - laktobasiller. Onlar olmadan, her türlü sorun ve enfeksiyonla tehdit ediliyoruz. Ancak, muhtemelen kadınlar, örneğin enfeksiyonlar hakkında bilgi sahibi olmamanın değil, samimi hijyen kurallarını bilmenin daha iyi olduğu konusunda hemfikir olacaktır. Ana kural temizliktir. Aslında, çoğu kadın bunu nasıl doğru yapacağını bilmiyor. Bu nedenle, bugün yıkamak tam bir sanattır. Tavsiyemize uyun ve sağlıklı olun!
İhtiyacın olacak:
Ana kural
Yıkanmak, dış genital organların içini değil, dışını YIKANMAK demektir. Bu nedenle duş ve iç yıkama konusu kesinlikle yasaktır.
Bu kuralı hatırlamalı ve asla çiğnememelisiniz. Aksi takdirde sağlığınıza zarar verebilirsiniz.
Durgun suda, durgun suyla yıkamayın
Banyoda yatarken kendinizi yıkayamazsınız. Bunun nedeni, banyo yaptığınız suyun çok temiz olmamasıdır. Bu suyla yıkamak vajinanın mikroflorasında değişikliğe neden olabilir. Bu, bu suda olası E. coli varlığı ile ilişkili olan bir vajinoz hastalığına ve ayrıca sistite neden olur. Bu ihmal edilmemelidir.
Sonuçta E. coli ince bağırsağımızda yaşıyor ve banyo yaparken üriner sisteme çok kolay girebiliyor.
Akar su
Sadece akan su ile yıkamanız gerekir. Duşu kullanabilirsiniz. Ancak jet güçlü olmamalıdır. Su jetini önden arkaya yönlendirmeniz gerekir. E. coli'nin idrar ve genital yola yaklaşmasını önlemek için.
yıkama maddeleri
- Dış genital bölgeyi yıkamak için özel jeller veya sıvı sabun kullanılması tavsiye edilir. Su ılık olmalı, asla sıcak olmamalıdır. Bu işlem dikkatli yapılmalıdır, çok hassas bir cilt vardır.
- Her tuvalet ziyaretinden sonra kendinizi yıkamanız tavsiye edilir. Tuvalet kağıdı da önden arkaya doğru kullanılmalıdır.
- Havlu temiz ve kabarık olmalıdır. Sadece senin. Sert havlular sadece cildi tahriş edebilir ve hatta yaralayabilir. Havlu sadece samimi hijyen için olmalıdır.
Kadın hijyeninin konuşulması çok rahatsız edici bir konu olduğu konusunda hemfikiriz (jinekolog ziyareti sırasında bile). Ancak bu soruyu görmezden gelmek, yüzlerde utançtan çok daha ciddi sonuçlara yol açabilir. "Vajina nasıl temizlenir" üzerine okula gitmiş olman pek olası değil ve o zamandan beri kadın bedeni hakkındaki bilginde ne kadar ilerlediğini kim bilir. Ve bu, vücudun bu hassas ve hassas bölümünün uygun şekilde temizlenmesinin kadın sağlığı için çok önemli olmasına rağmen!
Herkes saçını, yüzünü ve vücudunun diğer kısımlarını nasıl temizleyeceğini bilir ama iş mahrem yerlerin temizliğine gelince çoğu kadın çok cahildir. BUNUN için belirli ürünleri kullanmam gerekiyor mu? Bu alanı düzgün bir şekilde temizlemek için ne yapılmalı? İnsanlar neden bu hayatın en büyük gizemlerinden biriymiş gibi davranıyor?
Aşağı gereksiz sırlarla! Şimdi size üç önemli soruya cevap vermeye çalışacağız:
1. Neden kendinizi yıkamanız gerekiyor?
2. YIKAMA NE KADAR DOĞRU?
3. Kendinizi nasıl YIKAMAYINIZ?
Soru 1: Neden kendinizi yıkamanız gerekiyor?
Genital bölge çok hassas ve savunmasızdır. Rahim boşluğu sterildir. Virüsler veya patojenler içine girerse, serbestçe çoğalmaya başlar, iltihaplanma ve kadın hastalıklarına neden olur.
Jinekologlar, yıkamanın zorunlu bir hijyen prosedürü olduğuna inanırlar, ancak her zaman belirli kurallara uygun olarak yapılması gerekir.
Soru 2: YIKAMA NE KADAR DOĞRU?
İÇERİYİ yıkamanın sadece aşırı durumlarda gerekli olduğunu bilmelisiniz. Vajina kendi kendini çok iyi temizler. Hassas pH dengesini bozarsanız, bu onu düşman bakteriler için üreme alanı yapar. Vajina genellikle düşük pH'a sahiptir çünkü doğal olarak vajinal enfeksiyonlara neden olabilecek istenmeyen bakterilerin büyümesini önlemek için tasarlanmıştır.
Yüzünüzü yıkarken YAPMANIZ GEREKEN şey labianızı çok yumuşak bir sabun veya temizleyici ile yıkamaktır. Ancak jinekologlar renk ve kokusuz basit bebek sabununu bu tür yıkamalar için en çok tavsiye edilen hijyen ürünü olarak görmektedirler. Evet, sıkıcı ama güvenli! Mantar enfeksiyonuna yol açabilecek kıvrımlardaki fazla nemi gidermek için duştan sonra vulvanızı kuruladığınızdan emin olun. Ve her zaman temiz ve kuru olması gereken bu hijyen işlemi için ayrı bir havlu temin etmeyi unutmayın!
Soru 3: Nasıl YIKAMAYALIM?
Unutmayın ki kozmetik firmaları ne kadar büyük hijyen ürünlerini boyasalar da özel bir ihtiyaç olmadan vajinanın içini yıkamanıza gerek yoktur. Mağazadan satın alınan özel hijyen ürünleri (ve duşlar) yalnızca iç pH'ı bozmakla kalmaz, aynı zamanda doğal yağlamayı da kurutur. Vajina pH'ını değiştirmenin her tür bakterinin hızlı büyümesini desteklediği klinik olarak kanıtlanmıştır. Ambalajın çok güzel göründüğüne gönülden inanıyoruz, ancak şişeyi tekrar rafa koyun, lütfen!
Sonuçta, vücudunuzun bu bölümünü temizlemek için çok fazla düşünmemelisiniz. Gerçekte, vücudunuzun doğal işlevlerine özen göstermek uzun zamandır bir iş olmuştur ve pahalı kozmetik ürünleri satın almak çoğu zaman gereksiz ve tamamen gereksiz finansal maliyetlere neden olur. Bu parayla kendinize lezzetli bir akşam yemeği ısmarlayın ya da manikür yaptırın, çünkü vajinanız kendi kendine bakacaktır!
Nasıl düzgün yıkanır, kıza genellikle annesi tarafından söylenir, ancak bir nedenden dolayı bu kuralları unuturuz ve yalnızca samimi kürenin herhangi bir hastalığına yakalandığımızda hatırlarız. Bu nedenle, her kız (kadın) kendini nasıl düzgün bir şekilde yıkayacağını ve bunu yapmanın en iyi yolunun ne olduğunu bilmelidir.
Bir kız (kadın) nasıl düzgün bir şekilde yıkanır?
Özel hijyeni düzgün bir şekilde korumanıza yardımcı olacak bazı ipuçları:
duş almam gerekiyor mu
Kimse bir işkoliği ciddiye almaz. 4 saat normaldir ve bu nedenle %100 ve diğerlerinin büyük problem olarak kabul ettiği 12 saat değildir. Doğru okuma şüphesiz süperdir ama düşünmek yasak değildir.
- Çok kesin konuşmak gerekirse, chr.
- Schneider'ın aslında bir eve ihtiyacı vardı.
Çünkü bakım ve servisteki bu çabanın tıkanıp kalması da mantıklıdır. Ek olarak: kot pantolon, siyah tişört ve tişörtü ütülemeye gerek yok - üzgünüm sevgili bayanlar.
- Blanche Wu şöyle diyor: Kocalarının gömleğini çok ütüledilerse, bu onların suçudur.
- Daha sonra ağlama.
- Bir kadını yıkamanın en iyi yolu nedir? İdeal seçenek, nötr seviyede asitli (pH) samimi hijyen için özel bir jel olacaktır. Bu tür jeller vajinayı kurutmaz, asidik ortamını korur, bu da cinsel organları bakteri üremesinden koruyacaktır. Ayrıca samimi hijyen için jeller vajinal mukozayı nemlendirir. Sabunla yıkayamazsınız, vajinanın doğal ortamını bozar ve alkali oluşturur ve içinde bakteriler çok iyi çoğalır. Kendinizi sabunla yıkamak, genital organların bir hastalığına bulaşma ve bulaşma riskini taşır.
- Sadece temiz ellerle ve sadece ılık suyla yıkamanız gerekir. Gün boyunca ellere çok miktarda mikrop yerleşir, bu nedenle ellerinizi yıkamadan önce ellerinizi iyice yıkamanız gerekir. Soğuk su yıkamak için uygun değildir, ciddi iltihaplanma riski yüksektir. Ve bildiğimiz gibi, uzun ve nahoş bir tedavi gerektiriyorlar. Kasıktan anüse hareketler yapılmalıdır, hiçbir durumda tersi olmaz - aksi takdirde anüsten enfeksiyon kapma riskiniz vardır.
- Su jetini doğrudan vajinaya yönlendirmeyin. Bu, vücudun ihtiyaç duyduğu korumayı ortadan kaldıracak ve bulaşıcı ajanların içeri girmesine izin verecektir. Bazı deneyimli kadınlar, duş sırasında vajinayı yıkadıkları için bu kuralın aptalca olduğunu söyleyecektir. İlk olarak, böyle bir prosedür doğada terapötiktir, yani sorun ortaya çıktığında gerçekleştirilir. İkincisi, duş, tıbbi bileşimlerle gerçekleştirilir. Üçüncüsü, bu prosedür bir doktor tarafından reçete edilir, ancak şimdi birçoğu vajinayı yıkamanın zararını kabul ederek reddetmeye başlamıştır. Bu nedenle vajinayı akan suyla durulamak buna değmez, sadece kendinize zarar verin.
- Hiçbir durumda cinsel organları sünger veya bezle yıkamamalısınız, elleriniz bu işlevle mükemmel bir şekilde başa çıkacaktır. Ve bir bezle, bulaşıcı ajanların vücudunuza girmesini sağlayacak olan mukoza zarına zarar verme riskiniz vardır. Epilasyonlar arasında bikini bölgesini tedavi etmek için zaten bir bez kullanıyorsanız, cinsel organları incitmemek için dikkatlice yapın.
- Mahrem organlar için havlu ayrı, her zaman temiz ve yumuşak olmalıdır. Sert bir havlu, yukarıda belirtildiği gibi sağlık için tehlikeli olan mukoza zarını çizebilir. Mahrem organları nazikçe silin, hafifçe ıslatın. Havlunun temizliğine çok dikkat edilmelidir - mümkün olduğunca sık yıkanmalı (ideal olarak kaynatılmalıdır) ve bakterilerin cinsel organlara girme riskini azaltmak için sıcak ütüyle ütülenmelidir.
- Ne sıklıkla yıkamanız gerekir? Jinekologlar bunu günde en az bir kez ve tercihen akşam ve sabah olmak üzere iki kez yapmanızı önerir.
- Çok az insan seksten önce yıkamanın gerekli olup olmadığı sorusunu önemser, tek bir kadın bu prosedürü kaçırmaz. Ancak herkes seksten sonra yıkamanın gerekli olup olmadığını bilmiyor. Uzmanlar bu soruya net bir şekilde cevap veriyor: Bir kadın ne kadar uykuya dalmak istese de, seksten sonra kendini yıkamak doğru olacak ve bu her zaman yapılmalıdır.
Hamile kadınlar nasıl yıkanır?
Hamile kadınların sağlıklarını ve cinsel organlarının temizliğini daha dikkatli izlemeleri tavsiye edilir. İdeal olarak, her idrara çıkma veya bağırsak hareketinden sonra kendinizi yıkamanız önerilir, ancak çalışan kadınlar bunu yapmakta zorlanacaklar. Bu nedenle ellerinizi iyice yıkamanız ve dezenfektan mendil kullanmanız, sabah ve akşam iyice yıkamanız önerilir. Bu hijyen prosedürü için diğer tüm kurallar, ilave beklemeyen bir kadınla aynıdır. Doğru, hamile kadınlarda sürecin uygulanmasında bir zorluk var, bu yüzden rahat bir pozisyon seçmeniz gerekiyor. Kısa bir süre sonra, kendinizi her zamanki gibi yıkayabilirsiniz, ancak karın zaten geniş olduğunda, alçak bir bankın kenarında otururken veya uzanırken kendinizi yıkamak daha iyidir.
Ve iç çamaşırı ve çorap ütüleyenlerin hayatta bazı özgün öncelikleri vardır. Benim neslimden önce mesele genel olarak açıktı: Annem sobanın arkasındaki taşıyıcıydı, babam ekmek arıyordu. Benim kuşağımda da pek bir şey değişmedi. Kocam ve ben istisnaydık. "Diğer koşulların" sürekli güncellenmesi basitçe mümkün değildir. Bu tür istatistikleri oluşturmak istediğiniz için, sahne arkasında tek tek çiftleri veya aileleri görmeniz olası değildir. Anlar, insanlar kadar farklıdır. Tüm insanlar için kolay mı sanıyorsun? Eşit zorunlu askerlik hizmeti günümüzde bir sorun olmamalıdır. Belki de sisteme dönmeliyiz, askerlik yok, oy hakkı yok? Beppi Hermann diyor ki: Jörg Hanspeter, eğer hoş olmayan bir hamilelikten sonra doğduysanız, belki de ilk çocuğunuz makatta bile olsa ve birkaç haftadır emziriyorsanız, o zaman aynı düzeyde eşitliği tartışmaya hazırsınız demektir! Belki de sistemi gerçekten değiştirmeliyiz: hamilelik yok, oy hakkı yok mu? Yoksa devamın bir kısmını hamilelik, doğum ve emzirme ile eşitlemek mi istiyorsunuz?
- Bu insanlar çamaşır makinesini mi yıkıyor?
- Kabul etmeliyim ki, bir trend vardı.
Makalemiz özellikle her yaştaki kız anneleri için faydalı olacaktır, çünkü jinekologların pratiğinin gösterdiği gibi, uygun samimi hijyen ile ilgili sorular genellikle her yaşta kalır. Halihazırda kendi çocukları olan yetişkin kadınlar bile, mahrem bölgelerin bakımı konusunda genellikle hatalı yargılara maruz kalmaktadır. Bugün, kıza çocukluktan itibaren güvenli ve kaliteli bakım sağlamaya yardımcı olacak bilgiler sunacağız ve ona gerekli hijyen kurallarına kendi başına uymasını öğreteceğiz.
Ergenlik döneminde vücut kokusu değişir. Ve hormonal değişikliklerden dolayı vajina ve penis de çok büyük olmayan kendi kokularını alır. Ancak bu, günde iki kez duş almak için bir neden değildir. Kim samimi hijyenle abartırsa, bir sorunu bile olabilir. İhmal eden.
Özellikle cilt derisi çok hassastır. Yıkarken veya duş alırken hafif duş jelleri veya köpüklü yıkama kullanın. Yüksek akışlı duş jeli tahrişe neden olabilir. Günde bir kez yıkayın veya duş alın. Sünnet olmayan erkek çocuklar sünnet derisini çıkarmalıdır.
Doğumdan ergenliğe kadar kadın genital organlarının gelişimi devam eder. Ve bu gelişmenin doğru olması için günlük yaşamda samimi hijyene uyulması çok önemli bir rol oynar. Doktorların basit tavsiyelerini ihmal etmek genellikle cinsel organlarda enfeksiyona neden olur ve bu da daha sonra üreme fonksiyonunun bozulmasına neden olabilecek bir hastalığa neden olur.
Tangalar da kontrendikedir çünkü rektumdan vajinaya mikroplar için kolay bir yol sağlarlar.
Samimi yerler için kullanılan havlu kesinlikle bireysel olmalıdır.
Nasıl düzgün yıkanacağını bilen bir kızın çok erken yaşlardan itibaren aşılanması gerekir. Bebeğiniz için hijyen prosedürleri uygularken, nasıl ve ne yaptığınız hakkında yorum yapın.
Hijyen prosedürlerine başlamadan önce ellerinizi yıkadığınızdan emin olun ve çocuğunuza bunu yapmayı öğretin.
Anne örneği bu konuda kilit rol oynar. Annem kendini nasıl yıkayacağını gösterebilir veya ana noktaları işaret ederek bebek üzerinde birkaç kez eğitebilirsin.
Kızınızın yıkamayla nasıl başa çıktığını izleyin ve istenen alışkanlığın oluştuğundan emin olana kadar onu düzeltin.
Anaokulunda, kızın, kakasını yaptıktan sonra kullanabileceği, samimi hijyen için ıslak mendillere sahip olması arzu edilir. Yedekte her zaman temiz külot bulundurduğunuzdan emin olun.
Ergenlik, hijyen konularına yeniden önem verilmesi gereken bir dönemdir. Bize adetin gelişiyle kızı bekleyen değişikliklerden bahsedin. Adet, tabu bir konu olmamalı ve kızın hazır olmayacağı bir sürpriz haline gelmemelidir.
Jinekologlar, henüz cinsel olarak aktif olmayan kızlar için pedlerle birlikte tampon kullanımına izin verir. Bu hijyen ürünlerinin her birinin kullanım özellikleri hakkında bilgi vermek önemlidir.
Ayrıca önemli olan, çocuğa herhangi bir sorun ortaya çıktığında bir uzmana başvurmasını öğretmektir.