Hayatınızı nasıl ilginç ve zengin hale getirebilirsiniz? Hayat nasıl daha parlak hale getirilir: kişisel deneyim.

Yıllar geçtikçe hepimiz yaşlanıyoruz, daha sakin oluyoruz, daha sakin oluyoruz - büyüyoruz ve bu oldukça normal. Endişelerimiz ve sorumluluklarımız var, günler birbirine benziyor ve bir noktada hayat bizi gitgide daha az memnun etmeye başlıyor. Bu yazıda size ilginç ve olaylı bir hayat yaşamanın birkaç yolunu, her gün hayattan nasıl zevk alacağınızı sunmak istiyorum.

Hayattan zevk almayı öğrenmek nasıl

1. Aşık olun

Tam teşekküllü istikrarlı ilişkiler, hayatı daha parlak ve daha zengin hale getirir. Sevilen birinin varlığı sayesinde, sadece huzur ve sükunet bulmakla kalmayacak, aynı zamanda tüm çabalarınızda mükemmel bir ortak bulacaksınız.

Ruh eşinizi zaten bulduysanız, ilişkinize romantizm ve tutku ekleyin. On beş yıldır birlikte olsanız bile eşinize çıkma teklif edin. Tiyatroya veya sinemaya gidin, bir sergiyi ziyaret edin veya sadece parkta yürüyüşe çıkın. İşte bu makalede, şimdi parayla sıkışık olsanız bile bulacaksınız.

2. Seyahat

Gelecek için seyahat etmeyi ertelemeyin. Şimdi seyahat fonu arayın. Maddi durumunuz uzun bir yolculuğa çıkmanıza izin vermiyorsa, rotayı yeniden gözden geçirin veya bu konuya diğer taraftan bakın. Muhtemelen tasarruf edebileceğiniz şeyler vardır. Belki otostop çekebilir veya sadece bilet için ödeme yaparak konaklamadan tasarruf edebilirsiniz. Bir hostelde az parayla, hatta kanepe sörfçüleri için ayrılmış bir sitenin yardımıyla ücretsiz kalabilirsiniz. Coachsurfer'lar, dünyanın her yerinden yabancıları evlerinde ağırlayan ve ayrıca sitede daha önce onlarla anlaşarak sıradan sakinlerle seyahat eden ve kalan kişilerdir.

Ucuza seyahat etmek mümkündür, ancak biraz daha fazla hazırlık ve planlama süresi gerektirir. Yaşadığınız bölge veya bölge hakkındaki bilgileri inceleyin - elbette henüz gitmediğiniz birçok ilginç yer var.

3. Yeni bir şey deneyin

Yeni yerler ziyaret edin, yeni yiyecekler deneyin, yeni kitaplar okuyun. Hayatında her gün, daha önce başına hiç gelmemiş bir şey olmalı. Herhangi bir yeni küçük şey gri günlük yaşama biraz renk katabilir.

Yaklaşık iki yıl önce yeni bir daireye taşındık, sıradan gri dokuz katlı bir binanın yedinci katında bulunuyordu. Yaklaşık altı ay sonra asansör bozuldu ve eve yürümek zorunda kaldım. Yeni bir şey öğrendiğinizde veya keşfettiğiniz zaman, çocuklukta olduğu gibi garip ve harika bir duyguydu. Beşinci katta bir kedinin yaşadığı ortaya çıktı, sahanlıkta bir kase, bir tepsi ve bir ev vardı. Merdivenlerin üzerindeki üçüncü katta birkaç yapboz resmi var - manzaralar ve atlar. Beşinci ve altıncı katlar arasındaki sahanlıktaki pencere, vitray pencerenin altına şeffaf bir filmle yapıştırılır ve çok renkli ışınlar yeşil giriş duvarları boyunca yürür.

4. Büyümek

Neyi sevdiğinizi bulun ve her geçen gün geliştirin, faaliyetlerinizi düzenli olarak özetleyin, böylece yıl sonunda ne kadar ilerlediğinizi değerlendirebilirsiniz.

Tam olarak ne yapacağınız önemli değil - yeni bir dil öğrenin, dans edin, çizin, yemek yapın, mesleki becerilerinizi geliştirin veya yeni bir iş açın. Bu aktivitenin size ilham vermesi, size güç ve enerji vermesi önemlidir.

5. İletişim kurun

Tanıdığınız ve tanımadığınız insanlarla her gün bağlantı kurun. Onları sosyal ağlarda arkadaş olarak ekleyin, konuşun, güncel konuları, haberleri tartışın, hayatınızda neler olup bittiği hakkında konuşun.

Bir yabancı dil öğreniyorsanız, bu dili ana dili olarak konuşanlarla iletişim kurun, özellikle bu günlerde bunun önünde hiçbir engel olmadığı için. Hobiniz hakkında foruma kaydolun ve benzer düşünen insanlarla iletişim kurun, deneyim kazanın ve ilham alın.

6. Dünyayı iyileştirin

Emeklilere yardım edin, bir yetimhanede gönüllü olun, şehrinizdeki kanser hastaları için bir bağış kampanyası düzenleyin. İnsanlara veya hayvanlara muhtaç olanlara yardım etmenin ne kadar güçlendirici olduğuna şaşıracaksınız.

7. Hayatı parlak renklerle doldurun

Evin etrafına saksıları yerleştirin. Parlak fotoğraflar çekin ve evin etrafına asın. Bir evcil hayvan edinin. Klasikleri yeşil, mavi ve kırmızı ile seyrelterek gri ve siyah kıyafetleri atın. Lekeli bir tabak takımı, bir çiçekte mutfak masası için bir muşamba alın ve sizi çevreleyen her şeyi sulu ve renkle doldurun.

Tek bir hayatınız olduğunu ve bunu herkesin size hayran kalacağı ve sizin yerinizde olmayı hayal edecek şekilde yaşamanız gerektiğini unutmayın. Yorumlarda bize anlatın, hayatı daha parlak hale getirmenin yolları nelerdir?

Güneşli bir yaz gününde balkona çıktığımda, delici mavi gökyüzüne baktığımda, ılık havayı içime çektiğimde ve düşündüğümde yirmi yaşındaydım: Çok sıkıcı bir hayat yaşıyorum ..

Kırk elli yıl sonra torunlarınıza neşeli bir göz kırparak anlatabileceğiniz “böyle” bir şey yok hayatımda... İki sıcak ayda başıma ne ilginç şeyler geldi? Finlandiya Körfezi'nde birkaç yüzmeye ek olarak, ülkede arkadaşlarla bir bara ve barbeküye bir gezi mi?

Hiç bir şey. Ama bu benim gençliğimin değerli zamanı. Akşamları neden bilgisayar başında oturuyorum? Neden dolu dolu yaşamıyorum? Neden “Hafta sonunuzu nasıl geçirdiniz?” sorusuna. Cevap veriyorum, her zamanki gibi özel bir şey olmadığını söylüyorlar ...

Belki sizin de böyle anlarınız oldu? Bütün hafta hafta sonunu bekleyip sonra ne yapacağınızı bilemediğinizde... Bazı anketlerde “hobi” sorusuna “kitap, film, müzik” yazdığınızda...

Değişime nereden başlamalı? Bir dilek listesi

İlk başta çok fazla öğe yoktu:

• "paraşütle atlama",

• "geceyi ormanda bir çadırda geçirmek",

• "çatıda yürümek"

• "yurtdışına çıkmak"

• "uçakta uçmak"

• "Sürmeyi dene"

• "ateş etmeyi öğren"...

Daha önce hiç yapmadığım her şey.

Onu yazmak başka, uygulamak başka şey.

Yurtdışında paraya ihtiyacımız var. Ormanda bir yürüyüşte - şirket. Çatılarda yürümek için - en azından açık çatıların adresleri. Ve benzeri. Ancak, nedense, bunun için hiç endişelenmedim ve ilginç bir şeyin olmak üzere olduğuna inandım.

Sadece bir hafta sonra, üniversiteden yeni bir arkadaş aniden aradı ve paraşütle atlamayı teklif etti:

Buraya koca bir şirketle gidiyoruz, yaklaşık on kişi, tanıdık bir atlama hocası bulduk, güvenilir ve biraz para alıyor. İniş paraşütüyle kendi başımıza atlayacağız! Bizimle gel!

Çok korkmama rağmen seve seve kabul ettim. Atlama bana büyük bir duygu ve adrenalin verdi. Uzun zamandır ilk defa %100 canlı hissettim.

Sonra babam bana büyükbabamın parlak turuncu '76 troykasını nasıl kullanacağımı öğretmeye başladı. Ve aynı zamanda - ormanda bir tüfek ve tabanca ile ateş edin.

Arzular ne kadar yerine getirilirse - o kadar ilginç hayat

Örneğin, St. Petersburg'daki Obukhovo'daki Askılı köprünün direklerinden birinin tepesine 126 metre yüksekliğe nüfuz! Şans? Pekala belki. Ama her zaman “doğru zamanda doğru yerde”ydim. Sonunda, bir mucize eseri Askılı Köprü'ye bir gezi planlayan tanımadığım dört kişilik küçük bir grupla karşılaştım - rastgele bir tanıdık beni aradı.

Altımızdan geçen arabalar - böyle bir yükseklikten oldukça oyuncak arabalar. Rüzgarın esmesi saçlarının diken diken olmasına neden oldu. Neva'nın pürüzsüz yüzeyinde küçük tekneler hızla koşturuyordu. Biraz daha uzakta, St. Isaac Katedrali'nin kubbesi güneşte parıldıyordu...

Ve aniden yurtdışı gezisi için para vardı. Doğru, bunun için annem sayesinde! O zamanlar hala okuyordum ve iş aramaya yeni başlıyordum. Ayrıca o zamanlar para biriktirmeyi ve kendi başıma seyahat etmeyi bilmiyordum, bu yüzden itaatkar bir şekilde seyahat acentelerine para taşıdım.

Sonunda çalışmaya başladığımda her şey daha hızlı ve daha parlak dönmeye başladı:

• Norveç'in kayak merkezlerindeki "siyah yamaçlar",

• Barselona'da dağlar, deniz ve gece kulüpleri,

• Fransa'nın görkemli başkenti,

• Danimarka'da çılgın bisiklet sürmek,

• Roma'daki antik kalıntılar

• Prag'da ısırgan otu ve korku müzeleri,

• Girit'te Tay boks dersleri,

• Macaristan'da yerel kanepe sörfü ile yaşam,

• Sibirya'da karlı taygada yürür,

• Uzak Kuzey'de 26 m / s rüzgarla yürür,

• ve Kamçatka'da vahşi doğada foklarla tanışmak…

Evde - Tay boks eğitimi, eskrim, amatör turnuvalara katılım, yoga ve hava yoga dersleri, meditasyon, kitap üzerinde çalışma, Vuoksi adalarında yarışmalar formatında çöp toplama, askeri-spor takımı "Kahramanlar Yarışı" yürütüyor ...

Hangi zorluklar ortaya çıkabilir?

1. Tabii ki, korku. En azından benim için böyleydi.

çok fazla korkuyorum. Sıradan bir insanın tereddüt etmeden sakince yaptığı şey. Örneğin:

• karanlıkta sürüş

• makalelerinizi çevrimiçi yayınlayın

• büyük şirketlerde iletişim kurmak,

• uçaklarda uçun (her zaman olmasa da, arada bir),

• bilmediğin yerlere yalnız gel

• aşırı sürüşlere binmek…

Pek çok şeyden çok korkuyorum, sadece bu duyguyu seviyorum - korkunu aştığın zaman. Hemen kendinle çok gurur duymaya başlarsın ... Bir sonraki korkuya kadar :)

2. Korkuya ek olarak, arzuların yerine getirilmesi dış etkenler tarafından engellenebilir - para yok, zaman yok.

Evet, bir yandan gerçekten bir şeyi gerçekten istiyorsanız, tüm dünya size yardım ediyor gibi görünüyor ... Ve hayalinizi gerçekleştirmenin yollarını buluyorsunuz.

Öte yandan, benim için hiçbir şeyin yükü olmadan söylemesi kolay: Çocuklar olmadığı sürece, bakacak kimse olmadığı sürece, kim bana güvenecek ...

Bu yüzden kategorik olarak söylemeyeceğim - herkesin durumu farklıdır.

Ama yine de, eğer bir fırsatım var seçin... Örneğin:

• Doğada düzenli mangallar ve ip park ziyareti arasında...

• Yeni bir çanta almakla su kayağı yapmayı denemek arasında…

• Mutfak tadilatı ve seyahat arasında...

İkinciyi seçmek daha iyidir.

Yavaş yavaş, parçalardan parlak ve ilginç bir yaşamın bütün bir mozaiği oluşacak.

Bütün bunlar neden? Renkli bir hayatın "yan etkileri"

• Gerçekten mutlu hissetmeye başlarsın.

• Hayatın doluluğunu hissediyorsunuz.

• İyi bir ruh hali bir alışkanlık haline gelir ve norm haline gelir.

• Eski uyuşukluk ve ilgisizlik çözülür.

• Enerji eklenir.

• Tahriş patlamaları kaybolur.

• Günlük aktiviteler için güçlü yönler vardır.

• Her zaman konuşacak bir şeyin vardır.

Özetliyor

Hayatınızın çok sıkıcı ve sıradan hale geldiğini düşünüyorsanız, ona parlak renkler ekleyin.

1. Arzuların bir listesini yapın - uzun zamandır yapmak istediğiniz, ancak cesaret edemediğiniz veya basitçe bir sebebiniz olmayan şey.

2. Biraz para ayırın, biraz zaman bulun, arzuların yerine getirilmesini hedefleyin - ve belki de koşulların lehinize ne kadar başarılı bir şekilde gelişmeye başladığını fark edeceksiniz.

3. Listedeki öğeleri “işaretlemeye” başlayın ve koleksiyonunuza dikkatlice yeni izlenimler ve renkli duygular ekleyin.

Hayatınızı daha zengin ve daha parlak hale getirmek, hayatınızı mümkün olduğunca anlam, neşe ve memnuniyetle dolu hale getirmek için çaba sarf etmek demektir. Hayatınızı anında değiştirecek sihirli bir kurşun olmasa da, bunu adım adım, adım adım, hayatınızı yeni deneyimler ve bilgilerle zenginleştirerek ve zaten sahip olduklarınızı takdir etmeyi öğrenerek yapabilirsiniz. Hayatınızdaki tüm güzel şeyler için minnettar olmayı öğrenirseniz, ilerleyebilir ve hayatınızı daha da şaşırtıcı hale getirebilirsiniz.

adımlar

Yeni yaşam deneyimi edinin

Risk almak. Hayatınızı daha parlak ve daha zengin hale getirmek istiyorsanız, konfor alanınızdan çıkmalısınız. Her gün aynı şeyleri yapmak yerine risk almanız, yeni hedefler belirlemeniz ve yeni bir oyuna başlamanız gerekiyor. Her şey olabilir. Örneğin, sınıftaki en güzel kıza çıkma teklif edebilirsiniz. Ya da böyle bir işi becerebileceğinizden emin olamasanız bile hayalinizdeki işe özgeçmişinizi gönderin. Sadece istikrar duygusunun ötesine geçen yeni bir şey yapmaya çalışıyor olsanız bile, hayatınızı daha parlak ve daha ilginç hale getirmeye yardımcı olacaktır.

• Yenilgiden korkma. Kaybetmenin hayal kırıklığını yaşamak istemediğiniz için asla risk almazsanız, hayatınızı daha zengin ve daha tatmin edici hale getirmeniz pek olası değildir. Tabii ki, özgeçmişinizi hayalinizdeki işe göndermek yerine, oldukça iyi işinizde kalmak çok daha rahat. Ancak, bu durumda, hayatınız oldukça iyi kalacaktır.
• Korkunu yen. Sudan, yükseklikten veya yeni insanlardan korkuyorsanız, görmeye çalışın. bu şeylerde korkutucu bir şey olmadığını. Korkunuzu yenmek, kendinize daha fazla güvenmenizi sağlayacak ve daha fazlasını başarmanız için sizi güçlendirecektir.

1. Yeni tanıdıklar edinin. Hayatınızı olumlu yönde etkileyecek, daha cesur ve özgüvenli olmanıza yardımcı olacak insanlarla nerede ve ne zaman tanışacağınızı önceden tahmin etmek imkansızdır. Hiç yeni insanlarla tanışmayı denemezseniz, onlardan yeni bir şey öğrenme şansınız olmaz ve bu da kişisel gelişiminizi önemli ölçüde engeller. Konfor alanınızdan çıkın ve yeni insanlara doğru bir adım atın. Okulunuza yeni gelen biri veya işyerinde yeni bir çalışan olabilir. En sevdiğiniz kitabı okuduğunu fark ederseniz, bir kafede bir yabancıya yaklaşmayı ve onunla tanışmayı bile deneyebilirsiniz. Bu yeni tanımanın sizi ve hayatınızı nasıl etkileyeceğini tahmin etmek imkansızdır.

   • Tabii ki, her yeni tanıdıkta bir ruh eşi bulmanız hiç de gerekli değildir ve bazen yeni bir insanla sohbet etmek oldukça saçma olabilir. Bununla birlikte, yeni arkadaşlar edinmeyi ne kadar hızlı öğrenirseniz, ilginç ve harika insanlarla tanışma şansınız o kadar yüksek olur.
   • Yeni insanlarla tanışmaya çalışırsanız, bu sizi çok yönlü bir insan yapacak, hayatta birçok yeni ve bilinmeyen olduğunu her zaman bilen bir insan. Hayatınız boyunca tanıdığınız aynı insanlardan sadece yakın bir çevreyle iletişim halinde olmaktan ve konfor bölgenizde kalmaktan çok daha iyidir.

2. Diğer kültürlere saygılı olun. Hayatınızı zenginleştirmenin bir başka yolu da başka bir kültür hakkında daha fazla şey öğrenmek ve ona saygı duymaktır. Bunu yapmanın birçok yolu var. Japonca öğrenmeye başlayabilir veya yazın Guatemala'ya gidebilirsiniz. Tamamen farklı bir ortamda büyümüş bir insanla sohbet edebilir ve onun eşsiz yaşam deneyimini öğrenebilirsiniz. Başka bir kültürü incelemek, dünyaya farklı gözlerle bakmanıza ve etrafınızdaki dünyaya bakışınızın sadece kişisel görüşünüz olduğunu ve tek doğru yaşam anlayışı olmadığını anlamanıza yardımcı olacaktır.

   • Seyahat etmek için maddi imkanlarınız varsa, sadece bir turistten daha fazlası olmaya çalışın. Başka bir ülkeye geldiğinizde, yerlilerin gittiği yerleri ziyaret edin ve bu ülkede yaşayan insanlarla daha fazla iletişim kurmaya çalışın. Her rehber kitapta listelenen standart turistik yerleri ziyaret etmekten çok daha ilginç.
   • Seyahat edecek paranız yoksa, başka ülkelerden filmler izleyin, yabancı yazarların kitaplarını okuyun ve bir yabancı dil öğrenmeye çalışın veya başka bir ülkenin tarihi hakkında daha fazla bilgi edinin. Bu, dünyayı daha geniş görmenize yardımcı olacaktır.
   • Ne çalıştığın gerçekten önemli değil, ilerlemen ve diğer insanların nasıl yaşadığı hakkında yeni şeyler öğrenmeye devam etmen ve şeylerin özünü daha iyi anlaman daha önemli.

3. Yeni bir hobi bulun. Hayatı daha zengin ve daha tatmin edici hale getirmenin bir başka yolu da hayatınıza yeni anlamlar katacak yeni bir hobi edinmektir. Tüm gücünüzü yeni bir hobiye vermenize gerek yok ve seçtiğiniz işte ne kadar iyi olduğunuz o kadar da önemli değil. Kayıtsız kalacağınız ve uzun süre kendinizi kaptıracağınız bir mesleğe sahip olmanız çok daha önemlidir. Haftada en az bir kez hobinizle uğraşacak zaman bulsanız bile, hayatınıza yeni bir amaç kazandıracaktır. Yeni bir hobi edinmek için konfor alanınızdan çıkmanız gerekiyorsa, bu kişisel gelişim için harika fırsatlar yaratacaktır.

   • İlgilendiğiniz bir hobi bulursanız, sorumluluk duygunuzu geliştirecek ve hayatınızı parlak renklerle renklendirecektir.
   • Yeni bir hobi yaparak yeni ilginç insanlarla tanışabileceğinizi dikkate almaya değer. Bu insanlarla bağlantı kurmak, destek kazanmanıza ve dünyayı yeni bir ışık altında görmenize yardımcı olacaktır.

4. Kendinize zorlu hedefler belirleyin. Sadece iyi olduğunuz şeyleri yaparsanız, hayatı daha zengin ve daha tatmin edici hale getirmek imkansızdır. Sadece kendinize inanmak ve hayatınızın kontrolünün sizde olduğunu hissetmek için, asla hayal etmeye cesaret edemediğiniz bir şeyi yapmaya çalışmalısınız. Fiziksel, zihinsel ve hatta duygusal olarak yapmanızı gerektiren bir şey yapın. Çabalarınızın ödülü, yeni, benzersiz bir deneyim ve niteliksel olarak yeni bir gelişim düzeyine geçtiğiniz hissi olacaktır. Aşağıda size yardımcı olacak bazı yararlı fikirler bulabilirsiniz:

   • Hâlâ “çok karmaşık” olduğunu düşündüğünüz bir kitap okuyun
   • Kendinizi hiç atletik bir insan olarak görmemiş olsanız bile yeni bir spor yapın
   • Bir maraton veya en az yarım normal maraton koşmak için antrenman yapın
   • Bir roman veya kısa hikaye yazın
   • İşyerinde yeni sorumluluklar üstlenin
   • Geçmişte başarısız olduğun bir şeyi üstlen
   • Bazı karmaşık yemekleri pişirmeyi öğrenin

5. Devamını oku. Okumak, hayatınızı zenginleştirmenin en kolay ve en ekonomik yollarından biridir. Kitap okuyarak ufkunuzu genişletir, dünyaya farklı bir açıdan bakmayı öğrenirsiniz ve bunun için en yakın kitapçıdan öteye gitmenize gerek kalmaz. Elbette gerçeklikten kaçmak için basit bir hikaye okumak güzel ama ciddi kitaplar ve dergiler okumak sizi zenginleştirecek ve tanıdık dünyaya yeni bir bakış açısıyla bakmanıza yardımcı olacak. Aşağıda, okunması önerilen çeşitli türlerdeki kitapları listeliyoruz:

   • İlham almak için ünlü kişilerin biyografileri ve anıları
   • Dünya hakkında daha fazla bilgi edinmek için kurgusal olmayan tarih kitapları
   • Hayata ve insanlar arasındaki ilişkilere yeni bir bakış atmak için ciddi kurgu
   • Ufkunuzu genişletmek için sanat, fotoğrafçılık veya müzikle ilgili kitaplar
   • Modern dünyanın sorunları hakkında bilmek için gazeteler

6. Yeni bilgi arayın. Okumak, hayatınızı daha parlak hale getirmenin ana yollarından biridir, ancak gerçekten niteliksel olarak yeni bir gelişme düzeyine yükselmek istiyorsanız, her yerde ve her zaman, her durumda yeni bilgiler arayın. Yaşam deneyimleri onlara ilginç bir şeyler öğrenme fırsatı veren insanlarla konuşabilirsiniz. Müzelere gidin, yaşlı insanlarla konuşun ya da konfor alanınızdan çıkmanıza izin verecek ve bu dünyanın nasıl çalıştığını kendiniz deneyimleme fırsatı verecek bir yolculuğa çıkın.

   • Canlı ve tatmin edici bir hayat yaşayan kişi kendine güvenir ve henüz bilmediği şeyler olduğunu sakince kabul eder ve her zaman daha fazlasını öğrenmeye heveslidir.
   • Böyle bir kişi ilginç bir insanla tanıştığında, her zaman benzersiz bir yaşam deneyimi hakkında soru sormanın bir yolunu bulur ve aynı zamanda saldırgan ve kibirli görünmez.

7. Sosyal medyada başkalarının hayatlarını izlemek için çok fazla zaman harcamayın. Zengin bir hayat yaşamak istiyorsanız, kendi başınıza bir şeyler yapmak için daha fazla zaman harcamalısınız. Başkalarının başına gelen tüm ilginç ve harika olayları takip ederek sosyal medyada saatler geçirerek zaman kaybetmeyin. Elbette, kız kardeşin Maria'nın düğün fotoğraflarına bakmanın ya da eski sınıf arkadaşının siyaset hakkında konuşmasını okumanın yanlış bir tarafı yok. Sonuçta, tanıdığınız insanların ne yaptığını umursuyorsunuz. Ancak, zaman kaybetmeyi ve diğer insanların ne düşündüğü ve nasıl yaşadıkları hakkında endişelenmeyi bırakmak çok daha faydalıdır. Bu zamanı kendinize harcamak ve kendi hayatınızı zengin ve canlı kılmak çok daha iyidir.

   • Sosyal ağlara bağımlıysanız, bunların yaşamınız üzerindeki olumsuz etkilerinin farkında bile olmayabilirsiniz. Günde 10-15 dakikadan fazla sosyal medyada vakit geçirmemeye çalışın. Ne kadar mutlu hissedeceğinize ve kendi hedefleriniz ve ilgi alanlarınız için ne kadar zamanınız olacağına şaşıracaksınız.

   Hayatı daha parlak ve daha zengin hale getiren alışkanlıklar geliştirin

   1. Veda. Hayatınızı daha da zenginleştirmek istiyorsanız, diğer insanları kolayca affetmeyi öğrenin. Elbette, affedilemeyecek şeyler vardır, ancak sürekli olarak şikayetlerinizi beslerseniz, saatlerce yenilgilerin yasını tutarsanız ve başarısızlıklarınız için herkesi ve herkesi suçlarsanız, hayatınızın parlak ve olaylı olması pek olası değildir. İlerlemeyi öğrenin ve herkesin hata yapma hakkına sahip olduğunu kabul edin. Bir kişinin size gerçekten ihanet ettiğini düşünüyorsanız, onunla ilişkilerinizi kesin. Sana yaptığın tüm kötü şeyleri yıllarca hatırlarsan, kendi hayatın zor ve sıkıcı hale gelir.

      • Birinin davranışı sizi gerçekten incittiyse ve onun özrünü kabul etmek ve onu affetmek için zamana ihtiyacınız varsa, o kişiye karşı dürüst olun. Her şey yolundaymış gibi davranmanıza gerek yok ve ardından kişi hakkında tüm arkadaşlarınıza ve akrabalarınıza şikayette bulunun. Ondan iyi bir şey çıkmayacak.
      • Kişiyi affedebilir ve hatta ondan sonra kişiyle tekrar iletişime geçmeden önce belli bir mesafeyi koruyabilirsiniz. Bir kişiye her yakın olduğunuzda, öfke veya küskünlük hissediyorsanız, kendinizi onunla iletişim kurmaya zorlamamalısınız.

   2. Sağlıksız ilişkilere son verin. Kendinizi değersiz hissettiren ve asla yapmayacağınız şeyleri yapan insanlarla çok mu zaman geçiriyorsunuz? Arkadaşlarınızdan herhangi biri kızgın ve tüm dünyadan nefret ediyor mu? Bu tür ilişkileri sona erdirmenin veya iletişimi en aza indirmenin zamanı geldi. Etrafında hiçbir şey hissetmediğin insanlarla arkadaş mısın? Böyle bir iletişimden sonra, her zaman depresyonda ve kötü bir ruh halinde misiniz? Onların etkisi sadece hayatınızı daha mı kötüleştiriyor? Herkesin hayatında zor anlar olabilir ama böyle bir arkadaşlık hayatınıza sadece negatif enerji getiriyorsa, böyle bir ilişkiye ihtiyacınız olup olmadığını düşünmenin zamanı gelmiştir.

      • Özellikle bu kişiyle düzenli olarak ilgilenmeniz gerekiyorsa, sağlıksız bir ilişkiyi tamamen sona erdirmek imkansızdır. Bu kişiyi yoldan uzak tutmak için elinizden gelenin en iyisini yapın ve konuşmak kaçınılmazsa sizi incitmesine izin vermeyin.
      • Size ilham veren, kendinize inanmanızı ve çevrenizdeki dünyayı sevmenizi sağlayan insanları düşünün. Bu arkadaşlarla daha fazla zaman geçirmeye çalışın.

   3. Kendine iyi bak. Günde üç kez sağlıklı, dengeli yemekler yiyin, dinlenmek için bolca zaman ayırın ve düzenli egzersiz yapın. Bu basit koşullara uymak, kendinizi daha mutlu ve enerjik hissetmenizi sağlayacaktır. Aşırı meşgul olmanın size kendinize bakmak için zaman bırakmadığını düşünüyorsanız, hayatınızda büyük değişiklikler yapmak için çok yorgun ve daha az motive olmanız için iyi bir şans var. Daha sağlıklı bir yaşam tarzı sürmek istiyorsanız, aşağıdakileri deneyin:

      • Günde en az 30 dakika fiziksel aktivite yapın. Arkadaşlarınızla koşabilir, yüzebilir, bisiklete binebilir, uzun mesafeler yürüyebilir veya takım oyunları oynayabilirsiniz. Yoga dersleri ayrıca hem fiziksel hem de ruhsal olarak kendinizde yeni bir güç hissetmenize yardımcı olacaktır.
      • Aktif ol. Asansöre binmek yerine merdivenlerden yukarı çıkın. Araba kullanmak yerine yürüyün. Ona e-posta göndermek yerine ofisin diğer ucundaki bir meslektaşınıza gitmekten çekinmeyin. Telefondayken, tek bir yerde oturmak yerine biraz esneme yapın veya odanın içinde dolaşın.
      • Gece uykusu en az 7-8 saat sürmelidir. Belirli bir rutine bağlı kalmaya çalışın, aynı anda yatın ve uyanın. Böylece daha hızlı uykuya dalabilir ve sabahları daha kolay uyanabilirsiniz.
      • Diyetiniz makul bir sebze, meyve, kompleks karbonhidrat ve protein açısından zengin gıda karışımına sahip olmalıdır. Enerji eksikliği hissi yaratan çok yağlı yiyecekler yemekten kaçının. Çeşitli malzemelerle smoothielerinizi daha sık yapın - her zamanki sebze ve meyvelerinizin tadını çıkarmanın yeni bir yolunu keşfedin.

   4. Acele etmeyin. Hayatınızın bir sonraki aşamasını yaşamak için kendinize zaman tanıyın ve yeni adımlar planlayın. Bu, daha parlak, daha anlamlı bir yaşam sürmenize yardımcı olacaktır. Hayatınızın sürekli bir engelli koşu gibi olduğunu düşünüyorsanız, yavaşlamaya çalışın, aksi takdirde bu hayattaki güzel şeyleri asla takdir edemezsiniz. Bir aktiviteden diğerine geçerken dinlenmek için zaman ayırmaya çalışın. Yatmadan önce kendinize biraz zaman tanıyın ya da önemli bir karar vermeniz gerektiğinde sakin bir yürüyüşe çıkma ve planlarınız hakkında düşünme fırsatı verin. Daha az acele edecek ve yaygara yapacaksınız. hayatınız o kadar zengin ve zengin olacak.

   5. Kendiniz için zaman bulun."Hayatınızın daha parlak ve daha zengin olmasını istiyorsanız, biraz bencil olmayı öğrenin. Tüm zamanınızı başkalarına yardım etmeye veya iş sorumluluklarını yerine getirmeye ayırıyorsanız, kişisel büyüme ve gelişme için bir dakikanız olmayacak. Her gün en az yarım saat ve haftada birkaç saat yalnızca kendinize ayırabileceğiniz zaman ayırmaya çalışın. Ve ne yaparsanız yapın: Fransızca öğrenecek, turta pişirme yeteneğinizi geliştirecek veya ilginç bir kitapla kanepede uzanacaksınız.

      • Yararlı bir şeye “kendin için” zaman harcamak gerekli değildir. Bazen sadece gevşemeniz ve işinize ara vermeniz gerekir. Ve buna her hakkın var.
      • "Kendin için" zamanı dokunulmaz yap. Beklenmedik planların veya anlık çıkarların programınızı engellemesine ve değiştirmesine izin vermeyin.
      • Sabah kalkmadan yarım saat önce kalkmayı deneyin. Böylece normal gününüz başlamadan önce kendinize vakit ayırmış olursunuz. Bu, bir dizi sonsuz günlük endişe içinde sonsuz acele ve yaygara hissinden kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

   6. Gönüllü faaliyetlere katılın. Gönüllülük, her zamanki konfor alanınızdan çıkmanın ve topluma katkıda bulunmanın iyi bir yoludur. Bu tür faaliyetler sadece başkaları için faydalı olmakla kalmayacak, aynı zamanda hayatınızı daha mutlu ve uyumlu hale getirecek - hayata perspektiften bakmayı ve hayatınızdaki iyiliği daha çok takdir etmeyi öğreneceksiniz. Ayrıca, farklı insanlarla etkileşime girmek için yeni bir fırsatınız olacak ve bu etkileşim hem onlar için hem de sizin için faydalı olacaktır.

      • Çocuklara ve yetişkinlere yönelik hayır etkinliklerinde yardım edebilir, evsizler barınağında veya aşevinde çalışabilir ya da sevdiğiniz başka bir şey bulabilirsiniz.
      • Ayda birkaç kez gönüllü olmayı alışkanlık haline getirmek, insanlarla empati kurmayı öğrenmenize ve daha az bencil olmanıza yardımcı olacaktır.

   7. Evsel atıkları en aza indirin. Hayatı daha zengin ve parlak hale getirmenin bir başka yolu da evsel atık miktarını en aza indirmektir. Plastik poşetler yerine kağıt poşetler kullanın. Mümkün olduğunca evsel atıklardan kurtulmaya çalışın. Kağıt peçeteler ve mendiller yerine tekrar kullanılabilir kumaş olanları kullanın. Çok fazla kağıt peçete kullanmayın, yeniden kullanılabilir ürünler kullanabiliyorsanız, plastik mutfak eşyaları ve diğer tek kullanımlık ürünleri kullanmayın. Araba kullanmak yerine yürüyün veya bisiklete binin. Evsel atıklarınızı minimumda tutmaya çalışmak, çevreye daha duyarlı ve sorumlu olmanıza yardımcı olacaktır.

      • Daha az çöp atmaya çalışırsanız, bu size ruhsal gelişim fırsatı verir. Çevreye mümkün olduğunca az zarar vermeye çalışarak çevrenizdeki dünyayı daha çok takdir etmeye ve saygı duymaya başlarsınız.

   8. Arkadaşlarınıza ve ailenize sizin için ne kadar önemli olduklarını gösterin. Arkadaşlarınız ve ailenizle sağlıklı ilişkiler sürdürürseniz, hayatınızın daha zengin ve daha tatmin edici hale geldiği kanıtlanmıştır. Sevgi dolu arkadaşlara ve aileye sahip olmak, hayatınızı anlamla doldurmanıza, yalnızlık duygularından kurtulmanıza ve önemli yaşam kararları verirken desteklenmiş hissetmenize yardımcı olabilir. Ne kadar meşgul olduğunun bir önemi yok. Sevdiklerinizle düzenli olarak vakit geçirmek için fırsatlar bulun ve onların hayatınızda ne kadar önemli olduğunu onlara bildirin.

      • Arkadaşlarınıza ve ailenize sizin için ne kadar önemli olduklarını bildirmek için teşekkür kartları gönderin.
      • Ebeveynlerinizi ve büyükanne ve büyükbabanızı düzenli olarak arayın. Birlikte yaşamıyorsanız, özel bir şeye ihtiyacınız olmasa bile, sevdiklerinizi sadece konuşmak için aramak için kendinizi eğitmeye çalışın. Bu, yakın aile bağlarını korumanıza ve hayatınızı daha zengin ve daha zengin hale getirmenize yardımcı olacaktır.
      • Arkadaşlarınız ve ailenizle zaman geçirdiğinizde, onların işleriyle gerçekten ilgilenmeye çalışın ve hayatlarını sorgulayın. Sürekli kendinizden bahsetmeyin.

      Yeni ufuklar keşfedin

      1. Sabırlı ol. Hayatınızı parlak ve zengin olarak düşünmenize izin vermemenizin bir nedeni var. Hedefinize ulaşamadığınız için yeterince sıkı çalışmadığınızı hissedebilirsiniz. Emekleriniz için beklediğiniz ödülün yakında gelmeyeceğini ve daha iyi bir iş bulana, ruh eşinizle tanışana veya hayalinizdeki evi inşa edene kadar tamamen mutlu olmanızın imkansız olduğunu hissedebilirsiniz. İnanın bana, ulaşmak için çok çalışmaya devam ederseniz, istediğinizi elde edebilir ve hedeflerinize ulaşabilirsiniz.

         • Çok büyük olmasalar bile başarılarınıza daha fazla dikkat edin. Kendinizi mutlu ve başarılı hissettiğinizde bu sadece size bağlıdır. Henüz istenen tüm yüksekliklere ulaşmadıysanız, kendinizi tembel ve kaybeden olarak görmemelisiniz.
         • Gurur duyduğunuz tüm başarılarınızın bir listesini yapın. Bu size planlarınızı gerçekleştirmek için ne kadar çok çalıştığınızı gösterecek ve kendinizle mutlu ve gurur duymanız için her türlü nedeni verecektir.

      2. Minnettar ol. Sahip olduğunuz her şey için minnettar olmaya çalışırsanız, hayatınız daha zengin ve daha parlak hale gelecektir. Hayatınızdaki tüm güzel şeyleri takdir edin. Bir şeyleri o kadar çok hafife alırız ki, oldukları için minnettar olmayı unuturuz. Arkadaşlarınızı ve akrabalarınızı takdir edin, sağlığınızı takdir edin ve sonunda verimli bir iklimde yaşıyorsanız kadere minnettar olun. Kulağa basmakalıp gelecek, ancak etrafınızdaki kaç kişinin hayatta sizin kadar şanslı olmadığını daha sık düşünmeye değer. Elinizde olmayana üzülmek yerine şükredin. Minnettar olun ve hayatınızın çok daha mutlu, daha zengin ve daha parlak hale geldiğini hissedeceksiniz.

         • Minnettar olduğunuz şeylerin haftalık bir listesini yapın. Bu listeyi her şeyi, en küçük ve en önemsiz şeyleri bile yapın ve ardından bu listeyi masaüstünüzün üzerine sabitleyin veya katlayıp cüzdanınızda saklayın. Cesaretinizin kırıldığı anlarda bu listeyi tekrar okuyun ve kendinize hayatınızdaki tüm güzel şeyleri hatırlatın.
         • Kafe garsonundan annenize, sizin için yaptıkları tüm iyi şeyler için herkese teşekkür etmek için zaman ayırın. Takdirinizi ifade etmenin doğru yolunu bulun ve insanlara sizin için yaptıkları her şeyi ne kadar takdir ettiğinizi gösterin.

      3. Kendinizi başka insanlarla karşılaştırmayı bırakın. Tüm zamanınızı kendinizi başkalarıyla karşılaştırarak ve diğerlerinden daha kötü olmaya çalışarak harcarsanız, hayatınız asla parlak ve zengin olmaz. İlişkilerinizi, görünüşünüzü, evinizi veya başka herhangi bir şeyi başkalarının sahip olduğu şeylerle karşılaştırmaya çalışmayın. Bu sonsuz rekabeti kazanamazsınız. Her zaman sizden çok daha fazlasını başarmış insanlar ve sizden çok daha azını başarmış insanlar olacaktır. Çevrenizdeki insanlara kıyasla ne kadar başarılı olduğunuzu düşünürseniz asla kendi kurallarınıza göre yaşayamazsınız.

         • Komşunuz veya en iyi arkadaşınız için iyi olanın sizin için de iyi olmayabileceğini unutmayın. Hayatınızı neyin daha iyi hale getireceğine odaklanın ve kötüleyenlerin görüşlerini görmezden gelmeyi öğrenin.
         • Facebook'ta çok zaman geçiriyorsanız, hayatınızın, ilişkinizin, tatilinizin veya ailenizin ideal olmaktan uzak olduğunu ve diğer insanların seviyesine çıkmadığını hissedebilirsiniz. Sosyal ağlar, kendi hayatınızın başarısından şüphe duymanıza neden oluyorsa, bu sitelerdeki zamanınızı sınırlayın.
         • Ciddi bir ilişkiniz varsa, sizin için doğru olan hızda ilerlemeye çalışmanız gerekir. Diğer çiftlerin belirlediği standartlara göre birlikte yaşamamalı, nişanlanmamalı veya evlenmemelisiniz.

      4. Başkalarının senin hakkında ne düşündüğü hakkında endişelenmeyi bırak. Tabii ki, bu tavsiyeyi vermek, onu takip etmekten ve başkalarının görüşleri hakkında endişelenmeyi tamamen bırakmaktan çok daha kolaydır. Ancak, sizin için doğru olanı yaparak başlayabilir ve insanların sizin başarılı, harika, akıllı ve ilginç olduğunuzu düşünüp düşünmediği konusunda endişelenmeden başlayabilirsiniz. Ne de olsa yapabileceğiniz en iyi şey hayatınızı mutlu etmektir ve o zaman kinci eleştirmenleri her zaman susturabilirsiniz.

         • Hayatınızı zengin ve canlı kılmanın en iyi yolu, gelişmek ve seçiminizi tek doğru olarak düşünmektir. Bunu yaptığınızda, başkalarının başarınız hakkında ne düşündüğü önemli değil.
         • Kalbinizin sesini dinlemeyi öğrenin. Ailenizin ısrar ettiği gibi avukat değil de oyuncu olmak istiyorsanız, sadece hayallerinizi takip etmenin hayatınızı zengin ve renkli hale getireceği gerçeğini kabul etmeyi öğrenmelisiniz.

      5. Mükemmeliyetçiliğinizi azaltmaya çalışın. Zengin bir hayat yaşamanın bir başka yolu da her şeyin kusursuz yapılması gerektiğini düşünmekten vazgeçmektir. Her insanın hata yapabileceğini ve kendi başarısızlıklarından ders çıkarabileceğini ve ilk denemede mutlak başarıya ulaşmak zorunda olmadığını sakince kabul etmeyi öğrenmelisiniz. Elbette, her zaman tökezlemenin imkansız olduğu en kolay yolu seçerseniz, hayatınız çok daha sakin olacaktır. Ancak, her zaman bir kez daha deneyip başarıya giden yolu bulabileceğinizi bilerek, kendinize bazen hata yapma ve yanlış seçim yapma hakkını verirseniz, hayatınız çok daha başarılı ve parlak hale gelecektir.

         • Her zaman mükemmel olmaya çok kafayı taktıysanız, durup tüm tezahürleriyle ve tüm kusurlarıyla hayatın tadını çıkarmaya başlamanın zamanı geldi. Her durumda doğru şeyi yapamayacağınızı kabul etmeyi öğrendiğinizde, ne kadar daha ilginç şeyler ve eylemler yapabileceğinize şaşıracaksınız.
         • İnsanlarla yakın ve tatmin edici ilişkiler sürdürmek istiyorsanız, onlara gerçek yüzünüzü görme, sizi tüm güçlü ve zayıf yönlerinizle tanıma fırsatı verin. İnsanların sizi herhangi bir zayıflığı olmayan kusursuz bir insan olarak görmelerini istiyorsanız, başkalarının size tüm açıklığıyla davranması ve size güvenmesi pek olası değildir.

      6. Şimdiki zamanda yaşa. Tüm hayatınızı amacınıza ulaşmak için inanılmaz çabalar harcayarak harcarsanız, yol boyunca olacak tüm bu mutlu anların ve neşeli anların değerini bilemezsiniz. Hukuk firmanızda tam ortak olmak veya evlenmek gibi hedefinize ulaşsanız bile, yine de hayal kırıklığına uğrayacaksınız. Canlı, zengin bir hayat yaşamak ve her anının tadını çıkarmak istiyorsanız, başarıya koşmayı bırakın ve genellikle gurur duymayı ve yol boyunca attığınız her, hatta en küçük adım için kendinize saygı duymayı unutmayın.

         • Bir gün geriye bakıp bunca yılın neye harcandığını merak etmek istemezsiniz. Geleceği düşünmek yerine şimdiyi yaşamaya çalışın, o zaman daha zengin ve daha neşeli bir hayat yaşayabilirsiniz.
         • Daha sık “sadece eğlence için” bir şeyler yapmaya çalışın. Attığınız her adımın ve tanıştığınız her insanın daha başarılı olmanıza yardımcı olmasını beklemeyin. Aksine, hiçbir şeyi boşuna yapmazsanız, hayatta kaç harika yeni fırsatı kaçırmış olabileceğinizi asla bilemezsiniz.

      7. Hayatta bir amaç bulun. Bu kolay olmayabilir, ancak zengin ve canlı bir hayat yaşamak istiyorsanız, sadece pasif yaşayıp akışa devam edemezsiniz. Varoluşuna anlam verecek, yaşamaya değer bir amaç bulmalısın. Başarılı bir kariyer inşa etmek gibi sıradan şeyleri hedef olarak seçmemelisiniz. Hayattaki gerçek bir amaç, diğer insanların hedeflerine ulaşmasına yardımcı olmak, çocukları destekleyici bir ortamda yetiştirmek, hatta bir roman yazmak olabilir. Amacınıza ulaşmak size zenginlik getirmese bile, sadece kalbinizle yapın.

         • Sadece akışta olduğunuzu hissediyorsanız ve hayatınızın gerçek amacının ne olduğunu bile bilmiyorsanız, anlamsız yarışı durdurmanın zamanı geldi. Dur ve kalbinin derinliklerine bakmaya çalış. Hayatta bir amaç bulmaya yardımcı olan yeni, gerçek bir şey bulmaya çalışın. Unutmayın, bunu yapmak için asla geç değildir.
         • Hayatınızı hemen derin anlamlarla dolduracak küresel bir hedef bulmayı başaramadıysanız, umutsuzluğa kapılmayın. Öncelikleri değiştirmeye ve sizin için önemli olan şeylere daha fazla zaman ayırmaya çalışsanız bile, bu kötü olmayacaktır.
      • Yeni şeyler öğrenmek her zaman hayatımızı zenginleştirir. Stereotiplerden kurtulduğumuzda ve duruma açık bir zihinle baktığımızda çevremizdeki dünyanın ne kadar çok yönlü ve karmaşık olduğunu görürüz ve bu bizi daha iyi yapar.
      • Ruhun derinliklerinde her insan bir şair ve düşünürdür. Bazen ruhunuzun şiirsel dürtülerine özgürlük vermeye veya varlığın özü üzerine düşünmeye değer. Bunun hayatınızın tüm alanlarını ne kadar olumlu etkileyeceğine şaşıracaksınız.
      • Hayattaki yolunuzu bulun, kendinize güvenmeyi öğrenin ve kalbinizi dinleyin - bu, hayatı daha parlak ve daha zengin hale getirmenize yardımcı olacaktır.

      Uyarılar

      • Tüm insanlar farklıdır ve bir kişinin hayatını zenginleştirebilecek şey, diğeri için banal ve sıkıcı ve hatta belki de zararlı olacaktır. Size uygun olduğunu düşünmüyorsanız, başkalarının kendinizi geliştirme ve hayatınızı iyileştirme yollarını izlemeye sizi zorlamalarına izin vermeyin.

Çok az insan, tüm hayatınızı yaşamak ve boşa harcanan zamandan pişmanlık duymamak için ayrılmanız gereken bir düşünce listesi olduğunu bilir. Arkanızda aktif, ilginç ve olaylı, anlam ve olumlu deneyimlerle dolu bir yaşam olduğunu yaşlılığınızda anlamanın ne kadar önemli olduğunu sık sık düşündünüz mü? Ve bunun hakkında ne kadar sık ​​düşünmeye başlarsanız, sonunda o kadar parlak ve zengin bir yaşam olacaktır. O halde başlayalım... Hayatınızı nasıl daha parlak hale getirirsiniz?

Hayatınızı nasıl daha ilginç hale getirebilirsiniz?

1. Önerilebilirlik.

Başkalarının size ilham verdiği düşüncelerden ne sıklıkla etkilendiğinizi fark ettiniz mi? Ve farklı bir şey yapmanız gerektiğini düşünseniz bile, tavsiyelerini ne sıklıkla dinliyorsunuz? Bu, sevgili okuyucular, her zaman kendi kendini yok etmenin doğrudan bir yoludur ve. İnsanlar sürekli olarak bir tür kısıtlamalarla bize ilham veriyor ve hedeflerimize ulaşmamızı engelliyor. Kendin için düşün.

2. Bugün ne sıklıkla sinirlendiniz?

Öfkenizi ne sıklıkla çevrenizdekilere ya da en kötüsü ailenize ve arkadaşlarınıza verdiniz? Ancak, motive edilmemiş saldırganlığın yalnızca sorunu ağırlaştıracağını ve çözümüne asla katkıda bulunmayacağını her zaman hatırlamalısınız. Gergin bir insansanız ve genellikle aşırı saldırganlık gösteriyorsanız, o zaman kendinizi anlamalısınız, etrafınızdakileri değil, size göründüğü gibi, her zaman “sizi kızdırmak” isteyenleri değil.

3. İdeal.

Size göre her şeyde mükemmel olması gereken bir yaşam partneri arıyorsanız - bu fikri unutun. İdeal insan yoktur. Ve bir insandan sadece iyi şeyler beklerseniz, bir gün çok hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz.

4. Asıl amacınız para mı?

Belli ki yanlış yaşıyorsun ve düşüncelerin temelde yanlış. Evet, içimizde tutarlılık son derece önemlidir. Ancak, dünyanın en zengin insanlarının bile her zaman para kazanma takıntısı olmadığını unutmayın. Ana şey, başkalarına karşı dürüst olmak, kafanızla çalışmak ve sizi temin ederim ki yaşayacak bir şeyiniz olacak. İş size ve başkalarına zevk vermelidir - fayda ve fayda.

5. İnsanlarla nasıl ayrılacağınızı bilin.

Çok uzak bir geçmişte, size yanlış yapan biriyle tanışma şansınız olduğu için asla pişman olmayın. onu her zaman olumluya çevirebilir ve bundan büyük ölçüde faydalanabilirsiniz. Ayrılma zamanının geldiğini düşünüyorsanız, insanları nasıl bırakacağınızı bilin. Hayatın boyunca pişman olma.

6. Hayatınızı temizleyin.

Kafanızda devam eden düşünce süreçlerini daha sık filtreleyin. Genel olarak, gün içinde ne sıklıkla kötü şeyler düşündüğünüze dikkat ediyor musunuz? Ancak başarının formülü, olumlu düşüncelerin olumsuz olanlardan büyük ölçüde ağır bastığı gerçeğine dayanmaktadır. Ve onlara biraz çaba harcarsanız, düşüncelerin maddi olduğunu unutmayın.

7. Başkalarını yargılamayın.

Ona neden ihtiyacın var? Sonuçta, o kadar çok zaman öldürüyor ki, birçok ilginç aktiviteye harcayabilir ve onu sevdiklerinize adayabilirsiniz. Ve eğer insanları düşünmeye başlarsan, o zaman sadece iyiyi düşün. Ve belki de kendiniz için bazı önemli özellikleri yakalarsınız.

KADIN

4.6

Herkes daha ilginç yaşamak, yeni arkadaşlar edinmek, seyahat etmek ve eğlenmek ister, ancak herkes başarılı olamaz. Hayat nasıl değiştirilir, parlak ve zengin hale getirilir?

Hayatınızı daha zengin ve daha parlak hale getirmek, hayatınızı mümkün olduğunca anlam, neşe ve memnuniyetle dolu hale getirmek için çaba sarf etmek demektir. Hayatınızı anında değiştirecek sihirli bir kurşun olmasa da, bunu adım adım, adım adım, hayatınızı yeni deneyimler ve bilgilerle zenginleştirerek ve zaten sahip olduklarınızı takdir etmeyi öğrenerek yapabilirsiniz. Hayatınızdaki tüm güzel şeyler için minnettar olmayı öğrenirseniz, ilerleyebilir ve hayatınızı daha da şaşırtıcı hale getirebilirsiniz.

1. Yeni bir yaşam deneyimi yaşayın

1.1 Risk alın. Hayatınızı daha parlak ve daha zengin hale getirmek istiyorsanız, konfor alanınızdan çıkmalısınız. Her gün aynı şeyleri yapmak yerine risk almanız, yeni hedefler belirlemeniz ve yeni bir oyuna başlamanız gerekiyor. Her şey olabilir. Örneğin, sınıftaki en güzel kıza çıkma teklif edebilirsiniz. Ya da böyle bir işi becerebileceğinizden emin olamasanız bile hayalinizdeki işe özgeçmişinizi gönderin. Sadece istikrar duygusunun ötesine geçen yeni bir şey yapmaya çalışıyor olsanız bile, hayatınızı daha parlak ve daha ilginç hale getirmeye yardımcı olacaktır.

Yenilgiden korkma. Kaybetmenin hayal kırıklığını yaşamak istemediğiniz için asla risk almazsanız, hayatınızı daha zengin ve daha tatmin edici hale getirmeniz pek olası değildir. Tabii ki, özgeçmişinizi hayalinizdeki işe göndermek yerine, oldukça iyi işinizde kalmak çok daha rahat. Ancak, bu durumda, hayatınız oldukça iyi kalacaktır.

Korkunu yen. Sudan, yükseklikten veya yeni insanlardan korkuyorsanız, görmeye çalışın. bu şeylerde korkutucu bir şey olmadığını. Korkunuzu yenmek, kendinize daha fazla güvenmenizi sağlayacak ve daha fazlasını başarmanız için sizi güçlendirecektir.

1.2 Yeni tanıdıklar edinin. Hayatınızı olumlu yönde etkileyecek, daha cesur ve özgüvenli olmanıza yardımcı olacak insanlarla nerede ve ne zaman tanışacağınızı önceden tahmin etmek imkansızdır. Hiç yeni insanlarla tanışmayı denemezseniz, onlardan yeni bir şey öğrenme şansınız olmaz ve bu da kişisel gelişiminizi önemli ölçüde engeller. Konfor alanınızdan çıkın ve yeni insanlara doğru bir adım atın. Okulunuza yeni gelen biri veya işyerinde yeni bir çalışan olabilir. En sevdiğiniz kitabı okuduğunu fark ederseniz, bir kafede bir yabancıya yaklaşmayı ve onunla tanışmayı bile deneyebilirsiniz. Bu yeni tanımanın sizi ve hayatınızı nasıl etkileyeceğini tahmin etmek imkansızdır.

Tabii ki, her yeni tanıdıkta bir ruh eşi bulmanız hiç de gerekli değildir ve bazen yeni bir insanla sohbet etmek oldukça saçma olabilir. Bununla birlikte, yeni arkadaşlar edinmeyi ne kadar hızlı öğrenirseniz, ilginç ve harika insanlarla tanışma şansınız o kadar yüksek olur.

Yeni insanlarla tanışmaya çalışırsanız, bu sizi çok yönlü bir insan yapacak, hayatta birçok yeni ve bilinmeyen olduğunu her zaman bilen bir insan. Hayatınız boyunca tanıdığınız aynı insanlardan sadece yakın bir çevreyle iletişim halinde olmaktan ve konfor bölgenizde kalmaktan çok daha iyidir.

1.3 Diğer kültürlere saygılı olun. Hayatınızı zenginleştirmenin bir başka yolu da başka bir kültür hakkında daha fazla şey öğrenmek ve ona saygı duymaktır. Bunu yapmanın birçok yolu var. Japonca öğrenmeye başlayabilir veya yazın Guatemala'ya gidebilirsiniz. Tamamen farklı bir ortamda büyümüş bir insanla sohbet edebilir ve onun eşsiz yaşam deneyimini öğrenebilirsiniz. Başka bir kültürü incelemek, dünyaya farklı gözlerle bakmanıza ve etrafınızdaki dünyaya bakışınızın sadece kişisel görüşünüz olduğunu ve tek doğru yaşam anlayışı olmadığını anlamanıza yardımcı olacaktır.

Seyahat etmek için maddi imkanlarınız varsa, sadece bir turistten daha fazlası olmaya çalışın. Başka bir ülkeye geldiğinizde, yerlilerin gittiği yerleri ziyaret edin ve bu ülkede yaşayan insanlarla daha fazla iletişim kurmaya çalışın. Her rehber kitapta listelenen standart turistik yerleri ziyaret etmekten çok daha ilginç.

Seyahat edecek paranız yoksa, başka ülkelerden filmler izleyin, yabancı yazarların kitaplarını okuyun ve bir yabancı dil öğrenmeye çalışın veya başka bir ülkenin tarihi hakkında daha fazla bilgi edinin. Bu, dünyayı daha geniş görmenize yardımcı olacaktır.

Ne çalıştığın gerçekten önemli değil, ilerlemen ve diğer insanların nasıl yaşadığı hakkında yeni şeyler öğrenmeye devam etmen ve şeylerin özünü daha iyi anlaman daha önemli.

1.4 Yeni bir hobi bulun. Hayatı daha zengin ve daha tatmin edici hale getirmenin bir başka yolu da hayatınıza yeni anlamlar katacak yeni bir hobi edinmektir. Tüm gücünüzü yeni bir hobiye vermenize gerek yok ve seçtiğiniz işte ne kadar iyi olduğunuz o kadar da önemli değil. Kayıtsız kalacağınız ve uzun süre kendinizi kaptıracağınız bir mesleğe sahip olmanız çok daha önemlidir. Haftada en az bir kez hobinizle uğraşacak zaman bulsanız bile, hayatınıza yeni bir amaç kazandıracaktır. Yeni bir hobi edinmek için konfor alanınızdan çıkmanız gerekiyorsa, bu kişisel gelişim için harika fırsatlar yaratacaktır.

İlgilendiğiniz bir hobi bulursanız, sorumluluk duygunuzu geliştirecek ve hayatınızı parlak renklerle renklendirecektir.

Yeni bir hobi yaparak yeni ilginç insanlarla tanışabileceğinizi dikkate almaya değer. Bu insanlarla bağlantı kurmak, destek kazanmanıza ve dünyayı yeni bir ışık altında görmenize yardımcı olacaktır.

1.5 Kendinize zorlu hedefler belirleyin. Sadece iyi olduğunuz şeyleri yaparsanız, hayatı daha zengin ve daha tatmin edici hale getirmek imkansızdır. Sadece kendinize inanmak ve hayatınızın kontrolünün sizde olduğunu hissetmek için, asla hayal etmeye cesaret edemediğiniz bir şeyi yapmaya çalışmalısınız. Fiziksel, zihinsel ve hatta duygusal olarak yapmanızı gerektiren bir şey yapın. Çabalarınızın ödülü, yeni, benzersiz bir deneyim ve niteliksel olarak yeni bir gelişim düzeyine geçtiğiniz hissi olacaktır. Aşağıda size yardımcı olacak bazı yararlı fikirler bulabilirsiniz:

Hâlâ “çok karmaşık” olduğunu düşündüğünüz bir kitap okuyun

Kendinizi hiç atletik bir insan olarak görmemiş olsanız bile yeni bir spor yapın
Bir maraton veya en az yarım normal maraton koşmak için antrenman yapın
Bir roman veya kısa hikaye yazın
İşyerinde yeni sorumluluklar üstlenin
Geçmişte başarısız olduğun bir şeyi üstlen
Bazı karmaşık yemekleri pişirmeyi öğrenin

1.6 Devamını okuyun. Okumak, hayatınızı zenginleştirmenin en kolay ve en ekonomik yollarından biridir. Kitap okuyarak ufkunuzu genişletir, dünyaya farklı bir açıdan bakmayı öğrenirsiniz ve bunun için en yakın kitapçıdan öteye gitmenize gerek kalmaz. Elbette gerçeklikten kaçmak için basit bir hikaye okumak güzel ama ciddi kitaplar ve dergiler okumak sizi zenginleştirecek ve tanıdık dünyaya yeni bir bakış açısıyla bakmanıza yardımcı olacak. Aşağıda, okunması önerilen çeşitli türlerdeki kitapları listeliyoruz:

İlham almak için ünlü kişilerin biyografileri ve anıları
Dünya hakkında daha fazla bilgi edinmek için kurgusal olmayan tarih kitapları
Hayata ve insanlar arasındaki ilişkilere yeni bir bakış atmak için ciddi kurgu
Ufkunuzu genişletmek için sanat, fotoğrafçılık veya müzikle ilgili kitaplar
Modern dünyanın sorunları hakkında bilmek için gazeteler

1.7 Yeni bilgi arayın. Okumak, hayatınızı daha parlak hale getirmenin ana yollarından biridir, ancak gerçekten niteliksel olarak yeni bir gelişme düzeyine yükselmek istiyorsanız, her yerde ve her zaman, her durumda yeni bilgiler arayın. Yaşam deneyimleri onlara ilginç bir şeyler öğrenme fırsatı veren insanlarla konuşabilirsiniz. Müzelere gidin, yaşlı insanlarla konuşun ya da konfor alanınızdan çıkmanıza izin verecek ve bu dünyanın nasıl çalıştığını kendiniz deneyimleme fırsatı verecek bir yolculuğa çıkın.

Canlı ve tatmin edici bir hayat yaşayan kişi kendine güvenir ve henüz bilmediği şeyler olduğunu sakince kabul eder ve her zaman daha fazlasını öğrenmeye heveslidir.

Böyle bir kişi ilginç bir insanla tanıştığında, her zaman benzersiz bir yaşam deneyimi hakkında soru sormanın bir yolunu bulur ve aynı zamanda saldırgan ve kibirli görünmez.

1.8 Sosyal medyada başkalarının hayatlarını izleyerek çok fazla zaman harcamayın. Zengin bir hayat yaşamak istiyorsanız, kendi başınıza bir şeyler yapmak için daha fazla zaman harcamalısınız. Başkalarının başına gelen tüm ilginç ve harika olayları takip ederek sosyal medyada saatler geçirerek zaman kaybetmeyin. Elbette, kız kardeşin Maria'nın düğün fotoğraflarına bakmanın ya da eski sınıf arkadaşının siyaset hakkında konuşmasını okumanın yanlış bir tarafı yok. Sonuçta, tanıdığınız insanların ne yaptığını umursuyorsunuz. Ancak, zaman kaybetmeyi ve diğer insanların ne düşündüğü ve nasıl yaşadıkları hakkında endişelenmeyi bırakmak çok daha faydalıdır. Bu zamanı kendinize harcamak ve kendi hayatınızı zengin ve canlı kılmak çok daha iyidir.

Sosyal ağlara bağımlıysanız, bunların yaşamınız üzerindeki olumsuz etkilerinin farkında bile olmayabilirsiniz. Günde 10-15 dakikadan fazla sosyal medyada vakit geçirmemeye çalışın. Ne kadar mutlu hissedeceğinize ve kendi hedefleriniz ve ilgi alanlarınız için ne kadar zamanınız olacağına şaşıracaksınız.

2. Hayatı daha parlak ve daha zengin hale getiren alışkanlıklar geliştirin

2.1 Elveda. Hayatınızı daha da zenginleştirmek istiyorsanız, diğer insanları kolayca affetmeyi öğrenin. Elbette, affedilemeyecek şeyler vardır, ancak sürekli olarak şikayetlerinizi beslerseniz, saatlerce yenilgilerin yasını tutarsanız ve başarısızlıklarınız için herkesi ve herkesi suçlarsanız, hayatınızın parlak ve olaylı olması pek olası değildir. İlerlemeyi öğrenin ve herkesin hata yapma hakkına sahip olduğunu kabul edin. Bir kişinin size gerçekten ihanet ettiğini düşünüyorsanız, onunla ilişkilerinizi kesin. Sana yaptığın tüm kötü şeyleri yıllarca hatırlarsan, kendi hayatın zor ve sıkıcı hale gelir.

Birinin davranışı sizi gerçekten incittiyse ve onun özrünü kabul etmek ve onu affetmek için zamana ihtiyacınız varsa, o kişiye karşı dürüst olun. Her şey yolundaymış gibi davranmanıza gerek yok ve ardından kişi hakkında tüm arkadaşlarınıza ve akrabalarınıza şikayette bulunun. Ondan iyi bir şey çıkmayacak.

Kişiyi affedebilir ve hatta ondan sonra kişiyle tekrar iletişime geçmeden önce belli bir mesafeyi koruyabilirsiniz. Bir kişiye her yakın olduğunuzda, öfke veya küskünlük hissediyorsanız, kendinizi onunla iletişim kurmaya zorlamamalısınız.

2.2 Sağlıksız ilişkileri sonlandırın. Kendinizi değersiz hissettiren ve asla yapmayacağınız şeyleri yapan insanlarla çok mu zaman geçiriyorsunuz? Arkadaşlarınızdan herhangi biri kızgın ve tüm dünyadan nefret ediyor mu? Bu tür ilişkileri sona erdirmenin veya iletişimi en aza indirmenin zamanı geldi. Etrafında hiçbir şey hissetmediğin insanlarla arkadaş mısın? Böyle bir iletişimden sonra, her zaman depresyonda ve kötü bir ruh halinde misiniz? Onların etkisi sadece hayatınızı daha mı kötüleştiriyor? Herkesin hayatında zor anlar olabilir ama böyle bir arkadaşlık hayatınıza sadece negatif enerji getiriyorsa, böyle bir ilişkiye ihtiyacınız olup olmadığını düşünmenin zamanı gelmiştir.

Özellikle bu kişiyle düzenli olarak ilgilenmeniz gerekiyorsa, sağlıksız bir ilişkiyi tamamen sona erdirmek imkansızdır. Bu kişiyi yoldan uzak tutmak için elinizden gelenin en iyisini yapın ve konuşmak kaçınılmazsa sizi incitmesine izin vermeyin.

Size ilham veren, kendinize inanmanızı ve çevrenizdeki dünyayı sevmenizi sağlayan insanları düşünün. Bu arkadaşlarla daha fazla zaman geçirmeye çalışın.

2.3 Kendinize iyi bakın. Günde üç kez sağlıklı, dengeli yemekler yiyin, dinlenmek için bolca zaman ayırın ve düzenli egzersiz yapın. Bu basit koşullara uymak, kendinizi daha mutlu ve enerjik hissetmenizi sağlayacaktır. Aşırı meşgul olmanın size kendinize bakmak için zaman bırakmadığını düşünüyorsanız, hayatınızda büyük değişiklikler yapmak için çok yorgun ve daha az motive olmanız için iyi bir şans var. Daha sağlıklı bir yaşam tarzı sürmek istiyorsanız, aşağıdakileri deneyin:

Günde en az 30 dakika fiziksel aktivite yapın. Arkadaşlarınızla koşabilir, yüzebilir, bisiklete binebilir, uzun mesafeler yürüyebilir veya takım oyunları oynayabilirsiniz. Yoga dersleri ayrıca hem fiziksel hem de ruhsal olarak kendinizde yeni bir güç hissetmenize yardımcı olacaktır.

Aktif ol. Asansöre binmek yerine merdivenlerden yukarı çıkın. Araba kullanmak yerine yürüyün. Ona e-posta göndermek yerine ofisin diğer ucundaki bir meslektaşınıza gitmekten çekinmeyin. Telefondayken, tek bir yerde oturmak yerine biraz esneme yapın veya odanın içinde dolaşın.

Gece uykusu en az 7-8 saat sürmelidir. Belirli bir rutine bağlı kalmaya çalışın, aynı anda yatın ve uyanın. Böylece daha hızlı uykuya dalabilir ve sabahları daha kolay uyanabilirsiniz.

Diyetiniz makul bir sebze, meyve, kompleks karbonhidrat ve protein açısından zengin gıda karışımına sahip olmalıdır. Enerji eksikliği hissi yaratan çok yağlı yiyecekler yemekten kaçının. Çeşitli malzemelerle smoothielerinizi daha sık yapın - her zamanki sebze ve meyvelerinizin tadını çıkarmanın yeni bir yolunu keşfedin.

2.4 Acele etmeyin. Hayatınızın bir sonraki aşamasını yaşamak için kendinize zaman tanıyın ve yeni adımlar planlayın. Bu, daha parlak, daha anlamlı bir yaşam sürmenize yardımcı olacaktır. Hayatınızın sürekli bir engelli koşu gibi olduğunu düşünüyorsanız, yavaşlamaya çalışın, aksi takdirde bu hayattaki güzel şeyleri asla takdir edemezsiniz. Bir aktiviteden diğerine geçerken dinlenmek için zaman ayırmaya çalışın. Yatmadan önce kendinize biraz zaman tanıyın ya da önemli bir karar vermeniz gerektiğinde sakin bir yürüyüşe çıkma ve planlarınız hakkında düşünme fırsatı verin. Daha az acele edecek ve yaygara yapacaksınız. hayatınız o kadar zengin ve zengin olacak.

Meditasyon yap. Sadece sessiz bir köşe bulun, rahatça oturun ve vücudunuzdaki kasları gevşetmeye çalışın ve nefesinize odaklanın. Her gün sadece 10 dakika meditasyon yapın ve kendinizi dinlenmiş hissedecek ve günlük aktivitelere odaklanmanız daha kolay olacaktır.

Aynı anda birkaç şey yapmaya çalışmayın. Size bu şekilde planlanan her şeyi daha hızlı tamamlayacaksınız gibi görünebilir, ancak aslında bu gibi durumlarda belirli bir göreve odaklanmanız çok daha zordur.

Günlük tutmak. Bu, size yavaşlama, durma ve günü yansıtma fırsatı vermenin etkili bir yoludur. Beyninize deneyimi sistematize etme ve işleme fırsatı verin. Bazen yeni bir göreve geçmeden önce neler olduğunu yazmak için kendinize zaman ayırmanız yeterlidir. Aklınıza ne kadar çok yeni fikir ve düşüncenin geldiğine şaşıracaksınız.

2.5 “Kendiniz için” zaman bulun. Hayatınızın daha parlak ve daha zengin olmasını istiyorsanız, biraz bencil olmayı öğrenin. Tüm zamanınızı başkalarına yardım etmeye veya iş sorumluluklarını yerine getirmeye ayırıyorsanız, kişisel büyüme ve gelişme için bir dakikanız olmayacak. Her gün en az yarım saat ve haftada birkaç saat yalnızca kendinize ayırabileceğiniz zaman ayırmaya çalışın. Ve ne yaparsanız yapın: Fransızca öğrenecek, turta pişirme yeteneğinizi geliştirecek veya ilginç bir kitapla kanepede uzanacaksınız.

Yararlı bir şeye “kendin için” zaman harcamak gerekli değildir. Bazen sadece gevşemeniz ve işinize ara vermeniz gerekir. Ve buna her hakkın var.

"Kendin için" zamanı dokunulmaz yap. Beklenmedik planların veya anlık çıkarların programınızı engellemesine ve değiştirmesine izin vermeyin.

Sabah kalkmadan yarım saat önce kalkmayı deneyin. Böylece normal gününüz başlamadan önce kendinize vakit ayırmış olursunuz. Bu, bir dizi sonsuz günlük endişe içinde sonsuz acele ve yaygara hissinden kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

2.6 Gönüllü faaliyetlere katılın. Gönüllülük, her zamanki konfor alanınızdan çıkmanın ve topluma katkıda bulunmanın iyi bir yoludur. Bu tür faaliyetler sadece başkaları için faydalı olmakla kalmayacak, aynı zamanda hayatınızı daha mutlu ve uyumlu hale getirecek - hayata perspektiften bakmayı ve hayatınızdaki iyiliği daha çok takdir etmeyi öğreneceksiniz. Ayrıca, farklı insanlarla etkileşime girmek için yeni bir fırsatınız olacak ve bu etkileşim hem onlar için hem de sizin için faydalı olacaktır.

Çocuklara ve yetişkinlere yönelik hayır etkinliklerinde yardım edebilir, evsizler barınağında veya aşevinde çalışabilir ya da sevdiğiniz başka bir şey bulabilirsiniz.

Ayda birkaç kez gönüllü olmayı alışkanlık haline getirmek, insanlarla empati kurmayı öğrenmenize ve daha az bencil olmanıza yardımcı olacaktır.

2.7 Evsel atık miktarını en aza indirin. Hayatı daha zengin ve parlak hale getirmenin bir başka yolu da evsel atık miktarını en aza indirmektir. Plastik poşetler yerine kağıt poşetler kullanın. Mümkün olduğunca evsel atıklardan kurtulmaya çalışın. Kağıt peçeteler ve mendiller yerine tekrar kullanılabilir kumaş olanları kullanın. Çok fazla kağıt peçete kullanmayın, yeniden kullanılabilir ürünler kullanabiliyorsanız, plastik mutfak eşyaları ve diğer tek kullanımlık ürünleri kullanmayın. Araba kullanmak yerine yürüyün veya bisiklete binin. Evsel atıklarınızı minimumda tutmaya çalışmak, çevreye daha duyarlı ve sorumlu olmanıza yardımcı olacaktır.

Daha az çöp atmaya çalışırsanız, bu size ruhsal gelişim fırsatı verir. Çevreye mümkün olduğunca az zarar vermeye çalışarak çevrenizdeki dünyayı daha çok takdir etmeye ve saygı duymaya başlarsınız.

2.8 Arkadaşlarınıza ve ailenize sizin için ne kadar önemli olduklarını gösterin. Arkadaşlarınız ve ailenizle sağlıklı ilişkiler sürdürürseniz, hayatınızın daha zengin ve daha tatmin edici hale geldiği kanıtlanmıştır. Sevgi dolu arkadaşlara ve aileye sahip olmak, hayatınızı anlamla doldurmanıza, yalnızlık duygularından kurtulmanıza ve önemli yaşam kararları verirken desteklenmiş hissetmenize yardımcı olabilir. Ne kadar meşgul olduğunun bir önemi yok. Sevdiklerinizle düzenli olarak vakit geçirmek için fırsatlar bulun ve onların hayatınızda ne kadar önemli olduğunu onlara bildirin.

Arkadaşlarınıza ve ailenize sizin için ne kadar önemli olduklarını bildirmek için teşekkür kartları gönderin.

Ebeveynlerinizi ve büyükanne ve büyükbabanızı düzenli olarak arayın. Birlikte yaşamıyorsanız, özel bir şeye ihtiyacınız olmasa bile, sevdiklerinizi sadece konuşmak için aramak için kendinizi eğitmeye çalışın. Bu, yakın aile bağlarını korumanıza ve hayatınızı daha zengin ve daha zengin hale getirmenize yardımcı olacaktır.

Arkadaşlarınız ve ailenizle zaman geçirdiğinizde, onların işleriyle gerçekten ilgilenmeye çalışın ve hayatlarını sorgulayın. Sürekli kendinizden bahsetmeyin.

3. Yeni ufuklar keşfedin

3.1 Sabırlı olun. Hayatınızı parlak ve zengin olarak düşünmenize izin vermemenizin bir nedeni var. Hedefinize ulaşamadığınız için yeterince sıkı çalışmadığınızı hissedebilirsiniz. Emekleriniz için beklediğiniz ödülün yakında gelmeyeceğini ve daha iyi bir iş bulana, ruh eşinizle tanışana veya hayalinizdeki evi inşa edene kadar tamamen mutlu olmanızın imkansız olduğunu hissedebilirsiniz. İnanın bana, ulaşmak için çok çalışmaya devam ederseniz, istediğinizi elde edebilir ve hedeflerinize ulaşabilirsiniz.

Çok büyük olmasalar bile başarılarınıza daha fazla dikkat edin. Kendinizi mutlu ve başarılı hissettiğinizde bu sadece size bağlıdır. Henüz istenen tüm yüksekliklere ulaşmadıysanız, kendinizi tembel ve kaybeden olarak görmemelisiniz.

Gurur duyduğunuz tüm başarılarınızın bir listesini yapın. Bu size planlarınızı gerçekleştirmek için ne kadar çok çalıştığınızı gösterecek ve kendinizle mutlu ve gurur duymanız için her türlü nedeni verecektir.

3.2 Minnettar olun. Sahip olduğunuz her şey için minnettar olmaya çalışırsanız, hayatınız daha zengin ve daha parlak hale gelecektir. Hayatınızdaki tüm güzel şeyleri takdir edin. Bir şeyleri o kadar çok hafife alırız ki, oldukları için minnettar olmayı unuturuz. Arkadaşlarınızı ve akrabalarınızı takdir edin, sağlığınızı takdir edin ve sonunda verimli bir iklimde yaşıyorsanız kadere minnettar olun. Kulağa basmakalıp gelecek, ancak etrafınızdaki kaç kişinin hayatta sizin kadar şanslı olmadığını daha sık düşünmeye değer. Elinizde olmayana üzülmek yerine şükredin. Minnettar olun ve hayatınızın çok daha mutlu, daha zengin ve daha parlak hale geldiğini hissedeceksiniz.

Minnettar olduğunuz şeylerin haftalık bir listesini yapın. Bu listeyi her şeyi, en küçük ve en önemsiz şeyleri bile yapın ve ardından bu listeyi masaüstünüzün üzerine sabitleyin veya katlayıp cüzdanınızda saklayın. Cesaretinizin kırıldığı anlarda bu listeyi tekrar okuyun ve kendinize hayatınızdaki tüm güzel şeyleri hatırlatın.

Kafe garsonundan annenize, sizin için yaptıkları tüm iyi şeyler için herkese teşekkür etmek için zaman ayırın. Takdirinizi ifade etmenin doğru yolunu bulun ve insanlara sizin için yaptıkları her şeyi ne kadar takdir ettiğinizi gösterin.

3.3 Kendinizi diğer insanlarla karşılaştırmayı bırakın. Tüm zamanınızı kendinizi başkalarıyla karşılaştırarak ve diğerlerinden daha kötü olmaya çalışarak harcarsanız, hayatınız asla parlak ve zengin olmaz. İlişkilerinizi, görünüşünüzü, evinizi veya başka herhangi bir şeyi başkalarının sahip olduğu şeylerle karşılaştırmaya çalışmayın. Bu sonsuz rekabeti kazanamazsınız. Her zaman sizden çok daha fazlasını başarmış insanlar ve sizden çok daha azını başarmış insanlar olacaktır. Çevrenizdeki insanlara kıyasla ne kadar başarılı olduğunuzu düşünürseniz asla kendi kurallarınıza göre yaşayamazsınız.

Komşunuz veya en iyi arkadaşınız için iyi olanın sizin için de iyi olmayabileceğini unutmayın. Hayatınızı neyin daha iyi hale getireceğine odaklanın ve kötüleyenlerin görüşlerini görmezden gelmeyi öğrenin.

Facebook'ta çok zaman geçiriyorsanız, hayatınızın, ilişkinizin, tatilinizin veya ailenizin ideal olmaktan uzak olduğunu ve diğer insanların seviyesine çıkmadığını hissedebilirsiniz. Sosyal ağlar, kendi hayatınızın başarısından şüphe duymanıza neden oluyorsa, bu sitelerdeki zamanınızı sınırlayın.

Ciddi bir ilişkiniz varsa, sizin için doğru olan hızda ilerlemeye çalışmanız gerekir. Diğer çiftlerin belirlediği standartlara göre birlikte yaşamamalı, nişanlanmamalı veya evlenmemelisiniz.

3.4 Başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğü hakkında endişelenmeyi bırakın. Tabii ki, bu tavsiyeyi vermek, onu takip etmekten ve başkalarının görüşleri hakkında endişelenmeyi tamamen bırakmaktan çok daha kolaydır. Ancak, sizin için doğru olanı yaparak başlayabilir ve insanların sizin başarılı, harika, akıllı ve ilginç olduğunuzu düşünüp düşünmediği konusunda endişelenmeden başlayabilirsiniz. Ne de olsa yapabileceğiniz en iyi şey hayatınızı mutlu etmektir ve o zaman kinci eleştirmenleri her zaman susturabilirsiniz.

Hayatınızı zengin ve canlı kılmanın en iyi yolu, gelişmek ve seçiminizi tek doğru olarak düşünmektir. Bunu yaptığınızda, başkalarının başarınız hakkında ne düşündüğü önemli değil.

Kalbinizin sesini dinlemeyi öğrenin. Ailenizin ısrar ettiği gibi avukat değil de oyuncu olmak istiyorsanız, sadece hayallerinizi takip etmenin hayatınızı zengin ve renkli hale getireceği gerçeğini kabul etmeyi öğrenmelisiniz.

3.5 Mükemmeliyetçiliğinizi azaltmaya çalışın. Zengin bir hayat yaşamanın bir başka yolu da her şeyin kusursuz yapılması gerektiğini düşünmekten vazgeçmektir. Her insanın hata yapabileceğini ve kendi başarısızlıklarından ders çıkarabileceğini ve ilk denemede mutlak başarıya ulaşmak zorunda olmadığını sakince kabul etmeyi öğrenmelisiniz. Elbette, her zaman tökezlemenin imkansız olduğu en kolay yolu seçerseniz, hayatınız çok daha sakin olacaktır. Ancak, her zaman bir kez daha deneyip başarıya giden yolu bulabileceğinizi bilerek, kendinize bazen hata yapma ve yanlış seçim yapma hakkını verirseniz, hayatınız çok daha başarılı ve parlak hale gelecektir.

Her zaman mükemmel olmaya çok kafayı taktıysanız, durup tüm tezahürleriyle ve tüm kusurlarıyla hayatın tadını çıkarmaya başlamanın zamanı geldi. Her durumda doğru şeyi yapamayacağınızı kabul etmeyi öğrendiğinizde, ne kadar daha ilginç şeyler ve eylemler yapabileceğinize şaşıracaksınız.

İnsanlarla yakın ve tatmin edici ilişkiler sürdürmek istiyorsanız, onlara gerçek yüzünüzü görme, sizi tüm güçlü ve zayıf yönlerinizle tanıma fırsatı verin. İnsanların sizi herhangi bir zayıflığı olmayan kusursuz bir insan olarak görmelerini istiyorsanız, başkalarının size tüm açıklığıyla davranması ve size güvenmesi pek olası değildir.

3.6 Şimdiki zamanda yaşayın. Tüm hayatınızı amacınıza ulaşmak için inanılmaz çabalar harcayarak harcarsanız, yol boyunca olacak tüm bu mutlu anların ve neşeli anların değerini bilemezsiniz. Hukuk firmanızda tam ortak olmak veya evlenmek gibi hedefinize ulaşsanız bile, yine de hayal kırıklığına uğrayacaksınız. Canlı, zengin bir hayat yaşamak ve her anının tadını çıkarmak istiyorsanız, başarıya koşmayı bırakın ve genellikle gurur duymayı ve yol boyunca attığınız her, hatta en küçük adım için kendinize saygı duymayı unutmayın.

Bir gün geriye bakıp bunca yılın neye harcandığını merak etmek istemezsiniz. Geleceği düşünmek yerine şimdiyi yaşamaya çalışın, o zaman daha zengin ve daha neşeli bir hayat yaşayabilirsiniz.

Daha sık “sadece eğlence için” bir şeyler yapmaya çalışın. Attığınız her adımın ve tanıştığınız her insanın daha başarılı olmanıza yardımcı olmasını beklemeyin. Aksine, hiçbir şeyi boşuna yapmazsanız, hayatta kaç harika yeni fırsatı kaçırmış olabileceğinizi asla bilemezsiniz.

3.7 Hayatta bir amaç bulun. Bu kolay olmayabilir, ancak zengin ve canlı bir hayat yaşamak istiyorsanız, sadece pasif yaşayıp akışa devam edemezsiniz. Varlığınıza anlam katacak, yaşamaya değer bir hedef bulmalısınız / Başarılı bir kariyer inşa etmek gibi yavan şeyleri hedef olarak seçmemelisiniz. Hayattaki gerçek bir amaç, diğer insanların hedeflerine ulaşmasına yardımcı olmak, çocukları destekleyici bir ortamda yetiştirmek, hatta bir roman yazmak olabilir. Amacınıza ulaşmak size zenginlik getirmese bile, sadece kalbinizle yapın.

Sadece akışta olduğunuzu hissediyorsanız ve hayatınızın gerçek amacının ne olduğunu bile bilmiyorsanız, anlamsız yarışı durdurmanın zamanı geldi. Dur ve kalbinin derinliklerine bakmaya çalış. Hayatta bir amaç bulmaya yardımcı olan yeni, gerçek bir şey bulmaya çalışın. Unutmayın, bunu yapmak için asla geç değildir.

Hayatınızı hemen derin anlamlarla dolduracak küresel bir hedef bulmayı başaramadıysanız, umutsuzluğa kapılmayın. Öncelikleri değiştirmeye ve sizin için önemli olan şeylere daha fazla zaman ayırmaya çalışsanız bile, bu kötü olmayacaktır.

İpuçları

Yeni şeyler öğrenmek her zaman hayatımızı zenginleştirir. Stereotiplerden kurtulduğumuzda ve duruma açık bir zihinle baktığımızda çevremizdeki dünyanın ne kadar çok yönlü ve karmaşık olduğunu görürüz ve bu bizi daha iyi yapar.
Ruhun derinliklerinde her insan bir şair ve düşünürdür. Bazen ruhunuzun şiirsel dürtülerine özgürlük vermeye veya varlığın özü üzerine düşünmeye değer. Bunun hayatınızın tüm alanlarını ne kadar olumlu etkileyeceğine şaşıracaksınız.
Hayattaki yolunuzu bulun, kendinize güvenmeyi öğrenin ve kalbinizi dinleyin - bu, hayatı daha parlak ve daha zengin hale getirmenize yardımcı olacaktır.
Tüm insanlar farklıdır ve bir kişinin hayatını zenginleştirebilecek şey, diğeri için banal ve sıkıcı ve hatta belki de zararlı olacaktır. Size uygun olduğunu düşünmüyorsanız, başkalarının kendinizi geliştirme ve hayatınızı iyileştirme yollarını izlemeye sizi zorlamalarına izin vermeyin.