Limon yağı özellikleri ve kullanımları. Uçucu yağlar ile inhalasyonlar

Aromatik tütsü, şifalı bitkiler ve reçinelerin yanmasından kaynaklanan dumanla fümigasyon uzun süredir tıbbi amaçlar için kullanılmaktadır. Özellikle salgın zamanlarında dezenfeksiyon aracı olarak yardımcı oldular, neşelendiler, uyumlu duygular, daha iyi nefes aldılar. Eriyen kehribar dumanının solunması epilepsili hastalarda nöbetleri önledi, "manastır balsamı"nın (benzoik uçucu yağ) solunması soğuk algınlığı ve grip ile yardımcı oldu. Şunlar. İnhalasyon yöntemi, uçucu yağları insan vücuduna sokmanın en eski yöntemidir.

Aromatik maddelerin hava ile solunarak vücuda verilmesi yöntemi en basit ve en hızlı olanıdır.

Günümüzde tıpta, uçucu yağların ilaçlarının aerosolleri yardımıyla solunum yolu üzerinde terapötik etki yöntemi yaygın olarak kullanılmaktadır. Aerofitoterapi gibi bir yön bile var.

İnhalasyon kuralları:

inhalasyon yemekten veya fiziksel aktiviteden hemen sonra yapılmamalıdır.

burun ve sinüs hastalıkları durumunda, burundan nefes alın ve nefes verin.

ağız boşluğu hastalıklarında, farenks, bronşlar, ağızdan soluma ve burundan soluma yapılır.

inhalasyondan sonra mutlaka 15-20 dakika dinlenmeli ve işlemden hemen sonra soğuğa çıkmamalısınız.

Uçucu yağlarla yapılan inhalasyonlar, bir dizi hastalığı tedavi etmek ve önlemek için kullanılır. Havadaki damlacıklarla bulaşan solunum yolu ve bulaşıcı hastalıkların önlenmesi için dezenfekte edici özelliklere sahip uçucu yağlar kullanılır. Solunum yoluna nüfuz ederek mikropları öldürür, mukozal ödemi azaltır, balgamı inceltir, bronkospazmı giderir, mukozadaki kan dolaşımını iyileştirir, lokal ve genel bağışıklığı arttırır ve sinir sistemi üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir.

Soluma, bir kişi (doğrudan soluma) veya bir grup insan (esans yağları özel bir difüzör ile iç mekanlara püskürtüldüğünde aroma şartlandırma) tarafından gerçekleştirilebilir.

İnhalasyonlar için bir difüzör, nemlendirici, aroma lambası kullanılır. Sıcak (sıcak su üzerinde nefes alabilirler), ıslak (hafif aerosol maruziyeti) ve hatta oldukça ilkel olabilirler - "kumaştan". Ayrıca sıcak (buhar) ve soğuk.

Sıcak inhalasyonlar için, uçucu yağların su buharı ile buharlaşmasını sağlayan cihazları kullanabilirsiniz: özel bir buhar inhalatörü veya böyle bir kap yoksa herhangi bir kap. Bunu yapmak için, içine sıcak su (80-90 ° C) dökün, her 0,5 litre suya 3-5 damla oranında uçucu yağ damlatın (köknar, çam, okaliptüs, lavanta yağı olabilir) ve, başınızı bir havluyla örtün ve gözlerinizi kapatın, aromayı her 3 dakikada bir birer dakika ara ile 5-7 dakika boyunca ağzınızdan ve burnunuzdan içinize çekin. Bu prosedürün üst solunum yollarının iltihaplı hastalıkları için günde 2-3 kez yapılması tavsiye edilir. Kurs - 5-7 prosedür.

Sıcak inhalasyonlar sırasında uçucu yağlar uçucu buharlar şeklinde gelirken, havadaki uçucu fraksiyonların içeriği 1 m3 hava başına sadece miligram ve miligram fraksiyonlarıdır.

Teneffüs için en iyisi okaliptüs, ardıç, lavanta, limon, çay ağacının esansiyel yağlarıdır. Antimikrobiyal, antiviral, antiseptik, yumuşatıcı, temizleme etkisi ile karakterize edilirler.

En basit ve en komplike olmayan inhalasyon yöntemi soğuk inhalasyondur. Örneğin, bir odanın aromatizasyonu (işte, okulda, anaokulunda) ve bireysel olabilirler. Her tür bireysel inhalasyondan "dokudan" inhalasyon en basit ve en etkili olarak kabul edilir. Anında etki elde etmek için 5-6 damla esans yağına batırılmış pamuklu bir bez üzerine 2-3 derin nefes almak yeterlidir (çocuklar, yaşlılar ve hamileler için uçucu yağ dozu 3 damla ile sınırlıdır) . Bazı aromaterapistler, 5-10 dakika boyunca bir bezden uçucu yağ kokusunu solumayı önerir.

Ve tamamen ilkel ve erişilebilir bir yöntem "avuç içi" solumadır: avuç içine 1-2 damla esans yağı damlatın, onları bir tekneye koyun ve birkaç kez derinden soluyun.

Uçucu yağları bir dokudan veya doğrudan bir şişeden solumak stresli bir durumda (lavanta, nane) çok etkilidir.

Kalıcı bir etki için gün içerisinde esansiyel yağ ile nemlendirilmiş bir mendili cebinizde taşımanız tavsiye edilir. Ve uyku sırasında maruz kalmak için - kumaşa birkaç damla esans yağı uygulayın ve başlığın yanına koyun (veya yastığın köşesine damlatın, örneğin uykusuzluk için lavanta esansiyel yağı).

İnhalasyon aromaterapisini planlarken, kokular için bireysel tercihler, kokuya karşı farklı insan reaksiyonları dikkate alınmalı ve vücutta ürettikleri etkiler solunan havadaki aromatik maddelerin konsantrasyonuna bağlı olduğundan, uçucu yağların optimal konsantrasyonunu seçmelidir.

Koku için fizyolojik eşiğin psikolojik olandan daha düşük olduğu akılda tutulmalıdır (yani koku hissedilmeyebilir, ancak vücut sistemleri üzerindeki etkisi meydana gelir).

Soluma için özel cihazlar da kullanılır:

1. Aroma taşı. Uçucu yağı hızla emen ve ardından yavaşça buharlaştıran gözenekli bir malzemeden (çoğunlukla kil veya alçıtaşı) yapılırlar. Aroma taşı, uçucu yağın türüne bağlı olarak aromayı 1 ila 30 gün arasında korur. Böylece, en hızlı - bir gün - narenciye esansiyel yağları buharlaşır; en uzun - ağır, kalın mür, sığla, sandal ağacı, paçuli, karanfil yağları.

Bir aroma taşı yardımıyla mekandaki hava, giysiler ve çamaşırlar aromatize edilir. Üzerine 2-3 damla uçucu yağ veya yağ karışımı damlatmak yeterlidir.

Aromastone, bir çocuk odasını kokulandırmak için kullanışlı ve güvenlidir. Masaüstünüzde tutabilir veya çantanızda taşıyabilirsiniz.

2. Uçucu yağlar kuru çiçeklere, yastığa, mendile, pijamalara uygulanabilir. Yağın uzun bir süre içinde yavaş yavaş buharlaştığı gözenekli kapaklı özel şişeler de kullanabilirsiniz. Bu nedenle, bir kumaşı esansiyel yağ karışımıyla (her birinden 2 damla fesleğen ve gül -I- 4 damla lavanta) ıslatmanız ve uykusuzluk ile yatmadan önce günde 8-10 dakika bu aromayı içinize çekmeniz tavsiye edilir.

3. Aroma lambası. Bir aroma lambası kullanarak, refahı ve ruh halini iyileştiren, uyku ve kan basıncını normalleştiren ve odadaki havayı dezenfekte eden aromatik bir arka plan oluşturabilirsiniz.

Aroma lambasına ılık su dökülür, birkaç damla uçucu yağ eklenir ve altına bir mum yakılır. Su ısınır, uçucu yağ buharlaşır ve hava, buharlarıyla doygun hale gelir.

Tesisleri dezenfekte etmek için, aroma lambasına 5m2 alana 1-2 damla oranında antibakteriyel, antimikrobiyal, antifungal özelliklere sahip birkaç damla uçucu yağ (yağ karışımı) eklenir. Su ısıtıldığında, yağ buharlaşır ve havayı buharlarla doyurur. Seans süresi 1-3 saattir. Koku göze batmamalı ve pratik olarak hissedilmemelidir.

4. Aroma coulomb: 1-2 damla damlatın. Uçucu yağ veya yağ karışımı kolyenin deliğine. Farklı yağlar için kolye ucuna sahip olmak güzel olurdu: turunçgiller, baharat yağları (tarçın, zencefil, biber), reçine yağları (mür, sığla, benzoin) için ayrı ayrı.

Eskiden kadınlar yanlarında bir şişe kokulu tuz taşırlardı. Parfüm gibi hem tıbbi hem de aromatikti.

Aromatik tuz hazırlamak için sıradan tuz almanız ve ona birkaç damla esans yağı veya bir yağ karışımı eklemeniz, karıştırmanız ve oldukça geniş boyunlu, sıkıca kapatılmış küçük bir şişeye dökmeniz gerekir.

Araba içi için limonlu: 1 çay kaşığı tuz + 1 çay kaşığı adsorban + 5 damla. limon + 2 kap. sardunyalar + 1 kap. bergamot. Karışımı plastik bir torbaya koyun, ütüyle kapatın, delikler açın, bir bez torbaya koyun ve arabaya asın. Sürücünün odaklanmasına yardımcı olur.

19. yüzyılın sonunda, sözde "poşetler" Rusya'da çok popülerdi - keten veya yatakta gizlenmiş özel kokulu yastıklar (çantalar, poşetler), gül, lavanta, vanilya vb.

Doktorların tavsiyelerini dinleyen modern Fransız parfümcüler, uykusuzlukla mücadele, kardiyovasküler sistemi destekleme, güveler için etkili bir çare olarak yatak çarşaflarını tatlandırmak için "poşet" kullanımını giderek daha fazla öneriyorlar.

Yatak çarşaflarını son durulamada tatlandırmak için suya 5 damla su ekleyin. limon esansiyel yağı, 4 damla. lavanta ve 2 kap. güller.

Güvelerden, keten dolaba açık bir şişe lavanta esansiyel yağı veya esansiyel yağların bir karışımını koyabilir veya birkaç damla lavanta esansiyel yağı, sardunyayı suya ekleyip dolaptaki rafları silebilirsiniz.

Odalara veya ofise küçük kokulu yastıklar yerleştirilebilir. Havayı mikroplardan temizleyen, tazeleyen, uykuyu, nabzı, tansiyonu normalleştiren bir aroma seçin. Ayrıca, yastık kılıfları için doğal malzemeler kullanmak daha iyidir - pamuk, keten.

Bitki karışımından (canlandırıcı): biberiye, kekik, adaçayı, melisa veya 3 damla ekleyin. biberiye esansiyel yağı, 2 kapak. melisa ve lavanta, 1 kap. Kekik.

Yastık kılıfını kuru ot karışımıyla doldurabilirsiniz - lavanta, adaçayı, gül yaprakları. 4 kapak ekleyebilirsiniz. lavanta esansiyel yağı + 1 kap. güller. Periyodik olarak (buharlaştıkça) uçucu yağlar eklenmelidir.

Gül kokusu ile (ruh halini iyileştirir, ruhu uyumlu hale getirir): gül yaprakları, melisa yaprakları, kuru lavanta bir yastık kılıfına koyun ve 3 damla ekleyin. güller, 1 kap. gül ağacı, 1 kap. lavanta.

Eski Mısırlılar önce limonu yetiştirmeye ve onu tıbbi ve kozmetik amaçlarla kullanmaya başladılar. Narenciye suyu, yiyecekleri dezenfekte etmek, yaraları ve böcek ısırıklarını tedavi etmek ve vücuttaki toksinleri atmak için kullanılır. Daha sonra insanlar soğuk presleme ve damıtma yoluyla meyvelerden uçucu yağ çıkarmayı öğrendiler. Araç, maksimum aktif bileşen konsantrasyonunu içerir, saklanması kolaydır ve iyileştirici özelliklere sahiptir.

Kompozisyon ve özellikleri

Belirgin narenciye aroması, limon eterini diğer aromatik yağlardan ayırır. Kokulu bileşenleri nedeniyle ürün parfümeri, kozmetik ve gıda endüstrilerinde aktif olarak kullanılmaktadır.

Doğal uçucu yağ, kokunun yapısındaki en üst notadır, bu nedenle kalite düşükse veya üretim teknolojisi bozulursa hızla buharlaşır. İtalyan ve Fransız üreticilerin esterleri kendilerini piyasada en iyi şekilde kanıtlamışlardır. Ucuz muadilleri tehlikelidir, çünkü alerjik reaksiyona neden olabilirler. Sahte bir uçucu yağ, yapay limonen veya narenciye endüstriyel işleme atığı içerebilir.

Limon esansiyel yağının bileşimi %90 limonendir. Gerisi diğer maddeler tarafından muhasebeleştirilir:

sitral;
terpen;
linalol;
pinen;
linalil asetat;
sitronellal;
geraniol;
kafur.

Limon yağının benzersiz iyileştirici özellikleri çeşitli alanlarda yaygın olarak kullanılmaktadır. Eter bileşimindeki sitral, antiseptik ve antienflamatuar özellikler ile karakterize edilir. Bileşen genellikle basıncın ve göz bakımının azaltılmasına yönelik hazırlıklara dahil edilir. Kumarinler, küçük kan damarlarının (kılcal damarlar) yenilenme sürecini hızlandırır ve kanı inceltir. Limon esansiyel yağı aşağıdakiler için etkili bir çözümdür:

tüberküloz ile;
streptokok ve stafilokok enfeksiyonları ile;
migren ve baş ağrısı ile;
grip ve soğuk algınlığı ile;
öksürürken;
yüksek sıcaklıkta;
uçuk ile;
stres ile;
artan fiziksel ve psikolojik aktivite ile;
psikosomatik hastalıklarla.

Kozmetik amaçlar için limon yağı hem saf halde hem de diğer bileşenlerle birlikte kullanılabilir. Ürün, artan yağlı ciltlerde, yara ve yara izlerini iyileştirmek, nasır ve nasırları yumuşatmak için tavsiye edilir. ve esansiyel yağı uyguladıktan sonra tırnaklar sağlıklı hale gelir.

Başvuru

Kozmetoloji ve aromaterapide iki tür limon esansiyel yağı kullanılır:

Limon Yağı Ekspres soğuk preslenmiş bir yağdır.
Damıtılmış Limon Yağı, buhar distilasyonu ile elde edilen bir yağdır.

Birincisi daha değerli olarak kabul edilir, çünkü üretim sırasında bileşimde daha faydalı maddeleri korumak mümkündür. Aynı zamanda, limon yağının her iki versiyonu da talep görüyor ve tüketiciye sunuluyor.

1 kg limon esansiyel yağı üretmek için yaklaşık 3.000 bin meyveye ihtiyaç vardır, bu da yaklaşık 70 kg narenciye meyvesine eşittir.

Tırnaklar ve tırnak etleri için

Limon esansiyel yağı, donuk, kırılgan ve pul pul dökülen tırnaklar için bir ambulanstır. Bu doğal bileşeni kullanan düzenli tedaviler bu sorunları kalıcı olarak çözecektir.

Limonlu el banyosu

Sulu solüsyonu limon esansiyel yağı ile zenginleştirirseniz, alışılmış el banyoları daha da fazla fayda sağlayacaktır. Bir prosedür için 3 damla yağ yeterlidir. Pişirme talimatları çok basittir:

Suyu 40 dereceye kadar ısıtın.
Limon esansiyel yağını bal, krema veya yağlı ekşi krema içinde eritin.
Eter-bal (eter-ekşi krema) karışımını suyla uygun bir kapta birleştirin.

Eller ve tırnaklar için aroma banyosunun süresi 20 dakikadır. İşlemden sonra ellerin bir krem veya losyon ile nemlendirilmesi gerekir. Ayrıca rahatlatıcı bir masaj yaptırabilirsiniz.

Uçucu yağ ile el kremi

İyi seçilmiş malzemeler ve oranlar, etkili bir ev yapımı kremanın anahtarıdır. Ellerin cildini eski haline getirmek ve tırnakları güçlendirmek için aşağıdaki bileşim kullanılır:

2 yemek kaşığı. ben. güçlü adaçayı veya papatya infüzyonu;
50 gr katı tereyağı;
1 inci. ben. sıvı bal;
2 çay kaşığı jojoba yağları;
3 damla limon esansiyel yağı;
3 damla lavanta esansiyel yağı.

Uçucu yağlar hariç tüm bileşenler bir su banyosunda eritilir ve karıştırılır. Daha sonra aromatik yağlar tanıtılır. Bitmiş krem uygun bir kaba konur ve amacına uygun olarak kullanılabilir.

Ev yapımı kozmetik ürünlerini buzdolabında saklayın. Doğal içerikler oda sıcaklığında hızla bozulabilir.

Kütikül yağı

Kütikülleri yumuşatın ve esterlerle ev yapımı doğal bir ilaçla tırnaklarınızı manikür için hazırlayın. Bunu yapmak için malzemeleri birleştirmeniz gerekir:

2 yemek kaşığı. ben. yağlı E vitamini;
10 damla tütsü esansiyel yağı;
10 damla mür esansiyel yağı;

Karışım, boş bir vernik şişesinde uygun şekilde saklanır. Temiz bir fırça ile yağ, kütiküllere uygulanmalı ve tamamen emilene kadar ovalanmalıdır. İşlemin haftada 1-2 kez tekrarlanması önerilir.

kozmetolojide

Bakım kozmetiklerini seçerken vücudun korunması her kadının temel amacıdır. Limon esansiyel yağı, bu görevle mükemmel bir şekilde baş eder, hücrelere zararlı enzimlerin etkisini yavaşlatır ve ayrıca tonik bir etki sağlar. Cilt istenen elastikiyeti ve kadifemsi kazanır, kırışıklıklar yumuşar.

Beyazlatıcı yüz maskesi

Limon esansiyel yağı ile yaşlılık lekelerine ve çillere karşı yüz maskesi hazırlayabilirsiniz. Ana malzemeleri karıştırın:

1 inci. ben. sıcak patates püresi;
10 damla jojoba yağı;
10 damla limon esansiyel yağı.

Elde edilen bulamacı cilde 10 dakika uygulayın, durulayın.

Maskeden sonra cildi yatıştırmak için, yıkamak için oda sıcaklığına soğutulmuş bir papatya veya nergis kaynatma kullanın.

akne tonik

Akne sadece gençleri değil, yetişkin kadınları da etkiler. Genellikle sorunun nedenleri hormonal dengesizlik, yetersiz beslenme, uykusuzluk ve strestir. Kokulu bir yağ bazlı tonik yardımıyla cildin etkilenen bölgeleri üzerinde kozmetik bir etki yaratabilirsiniz. Hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

2 damla limon balsamı esansiyel yağı;
2 damla ardıç esansiyel yağı;
1 damla limon esansiyel yağı;
1 damla mercanköşk esansiyel yağı;
1 çay kaşığı jojoba yağları.

Kompozisyon, yıkandıktan sonra sabah ve akşam pamuklu bir ped ile yüze uygulanmalıdır. Tonik iltihabı nötralize eder, mevcut döküntüleri kurutur ve yağ bezlerini normalleştirir.

Limon esansiyel yağı da sivilceleri hedef almak için kullanılabilir. Lavanta ve çay ağacının esterleri de benzer bir etkiye sahiptir.

Varisli damarlar için limon yağı

Bacaklarda er ya da geç sık sık yükler, bacaklarda damar ağı veya damarların ortaya çıkmasına neden olur. Hastalığı başarılı bir şekilde tedavi etmek için kapsamlı hareket etmek gerekir. Her şeyden önce, uygun kan sulandırıcıları seçmek için bir doktora danışmanız gerekecektir. Varis, tedavisi cerrahi müdahale bile gerektirebilecek ciddi bir damar hastalığıdır.

İkinci adım, bacakların görünümünü iyileştirmeyi amaçlayan kozmetik prosedürler ve bakımdır. Etkili bir çare yağ ovmaktır. Hazırlık için sadece iki bileşen gereklidir: avokado yağı (1 çay kaşığı) ve limon esans yağı (3 damla). Kompozisyonu noktasal olarak veya bacakların tüm yüzeyine uygulayabilirsiniz. İşlem süresi 30 dakikadır, bundan sonra fazlalığı bir peçete ile lekelemek gerekir. Sonuç, çıkıntılı damarları ton haline getiren çıkıntılı "yıldızların" renginin değişmesidir. 21 gün süren kurslarda yağ karışımı ile işlemlerin yapılması arzu edilir. Sonra gemiler 7 gün dinlenmeye bırakılmalıdır.

kilo kaybı için

Fazla kilolarla mücadelede hem dahili hem de harici olarak limon esansiyel yağı kullanılır. İkinci yöntem, eylemde selülit önleyici kremlere ve losyonlara benzer. Cilde uygulandığında, yağ kan damarlarının duvarlarının tonunu arttırır, bu da metabolizmayı hızlandırmaya ve yağ yakmaya yardımcı olur.

Kilo kaybı için limon esansiyel yağının yanı sıra guarana, dereotu, biberiye, karabiber, portakal, çam ve ardıç yağlarını kullanabilirsiniz. Ayrıca birbirleriyle iyi uyum sağlarlar.

limon esansiyel yağı ile diyet

Uçucu yağın ağızdan alınması aşırı kilo ve selülitlerin hızla giderilmesine yardımcı olur. 1-2 damla almadan önce ürün doğal ortamda çözülmelidir. Asitli su, bal, kefir, bitki çayı veya jöle bunun için en uygunudur. İçecek yemekten en az 2 saat önce içilmelidir. Kurs süresi, istenen etki elde edilene kadar bağımsız olarak belirlenir.

Esansiyel yağları dahili olarak almadan önce doktorunuza danışmalısınız.

Kilo vermeyi kolaylaştırmak için beslenme uzmanları limon esansiyel yağı kullanarak özel bir beslenme programı geliştirdiler. Herhangi bir diyet gibi, kendi kuralları ve kısıtlamaları vardır:

başlamadan önce, vücut 12 saatlik açlık grevi şeklinde toksinlerden arınmayı gerektirir;
içme rejimi - günde 2 litreye kadar temiz su;
son yemek - en geç 18 saat;
süt ürünleri, soda, meyve suları, çay ve kahve tabu;
sıcak içeceklere alternatif - bitkisel infüzyonlar ve kaynatmalar.

Metabolik süreçleri kurmak için kilo verme sırasında aynı anda yemek yemeniz gerekir. Menü sağlıklı ve doğal ürünler içermelidir. Yağsız et, balık, taze sebze, meyve ve yeşillikleri tercih edin. Keten tohumu veya zeytinyağı, yemeklerin soslanması için idealdir.

Yaklaşık bir diyet şöyle görünmelidir:

Yüksel, 8.00. Bal ile seyreltilmiş limon esansiyel yağı alımı.
Kahvaltı, 9.00. Çilek, fındık veya meyve ile su üzerinde yulaf ezmesi.
Öğle yemeği, 12.00. Pişmiş veya haşlanmış sebzeli kuskus veya tavuk köfteli bezelye çorbası.
13.00. Bal ile seyreltilmiş limon esansiyel yağı alımı.
Akşam yemeği, 18.00. Bitkisel yağ ile tatlandırılmış yeşil veya sebze salatası.

Yemek pişirmek en iyi şekilde buğulama, haşlama veya fırınlamadır. Böylece yemekler sağlıklı, tatmin edici, ancak daha az kalorili olacak.

Tartıda istenilen işarete ulaşıldığında kalori alımını arttırabilir, zinde kalmak için diyet günlerini boşaltma günleri olarak kullanabilirsiniz.

Kilo kaybı için aroma banyosu

Su prosedürleri kilo vermenin hoş bir yoludur. Ek olarak, ılık bir banyodan sonra cilt, selülit önleyici etkilere çok iyi uyum sağlar. Bu, ayrıca çeşitli ovma, masaj fırçaları ve vücut yağlarının kullanımına başvurmanıza izin verir. Kullanımlarının zevki ve olumlu bir sonuç garanti edilir.

Aroma banyosunun kendisini hazırlamak için birçok seçenek vardır. Uçucu yağlar birbirleriyle güvenli bir şekilde birleştirilebilir ve aromanın tadını çıkarabilir. Kilo kaybı için en iyi kombinasyonlar:

limon, kekik, çam;
ardıç, limon, selvi;
tarçın, limon, kakule;
limon, karanfil.

Tam bir banyo için, daha önce baz yağda çözülmüş her bir uçucu yağdan 1-2 damla yeterlidir.

Diğer kullanımlar

Limon esansiyel yağı sadece güçlü bir kozmetik ürün değil, aynı zamanda değerli bir ilaçtır. Ağız boşluğu, vücut ve saç bakımının yanı sıra gastrointestinal sistem, kardiyovasküler sistem ve ruh hastalıkları için geleneksel olmayan bir ilaç olarak kullanılır.

Video: sıkılaştırıcı saç maskesi

mide ekşimesi içeceği

Mide ekşimesi, kural olarak, yağlı yiyecekler, kızarmış, yüksek kalorili yiyecekler yedikten sonra ortaya çıkar. Hoş olmayan duyguyu limonlu bir içecekle ortadan kaldırabilirsiniz. 2 damla limon esansiyel yağını 250 ml suda eritin ve küçük yudumlar halinde için.

Mide ekşimesi kronik ise, içecek günde iki kez alınmalıdır - sabah ve akşam.

Herpes, diş eti kanaması ve stomatite karşı

Ağız boşluğunun herhangi bir bulaşıcı hastalığı, dudaklarda uçuk, diş eti kanaması - limon esansiyel yağı her yerde yardımcı olacaktır. Saf haliyle, yaraları ve yaraları yağlayabilir ve sulu bir çözeltinin parçası olarak ağzınızı çalkalayabilirsiniz. Limon yağı iyileştirici bir etkiye sahiptir, ayrıca nefesi tazeler, diş etlerini ve diş minesini güçlendirir.

Antiseptik olarak limon esansiyel yağı

Temizliği sevenler her zaman yanlarında bir şişe limon esansiyel yağı taşımalıdır. Toplu taşıma, tuvalete gitme vb. bir yolculuktan sonra ellerinizi ürünle yağlayabilirsiniz. Yağ, patojenik bakterileri öldürür ve arkasında hoş bir narenciye aroması bırakır.

Aromaterapide limon yağı

Aromaterapide limon esansiyel yağının bileşimi doğal bir canlılık ve sağlık kaynağıdır. Narenciye kokusu tazelik verir, tonlar, kokuları giderir ve ruh halini iyileştirir.

Aromaterapi, vücudun bitkilerde bulunan uçucu maddelere maruz kalmasını içeren bir alternatif tıp türüdür.

Limon aromasını herhangi bir uygun şekilde kullanabilirsiniz: parfüm yerine, bir aroma lambasının veya aroma difüzörünün bir parçası olarak, bir poşet şeklinde veya sadece bir peçete veya bez üzerine eter bırakarak.

aromatik diyet

Kilo vermenin keyifli ve etkili bir yolu aromaterapi seanslarına dayanmaktadır. Aroma lambaları veya difüzörlerle doldurulmuş limon esansiyel yağının kokusu, açlık hissini yatıştırır. Yiyecek bağımlılığı ile başa çıkmanın bu yöntemi, özellikle tatlıya düşkün olanlar için geçerlidir.

Limon, tarçın ve vanilya aromaları tam bir öğünü telafi edebilir.

Uçucu yağları solumak için temel kurallar:

Sadece alerjiniz olmayan kokuları kullanın.
Limon esansiyel yağını hem bir şişeden hem de difüzörler, inhalatörler yardımıyla soluyabilirsiniz.
Kokunun kaynağı her zaman elinizin altında olmalıdır.
Aşırı iştahı ortadan kaldırmak için uçucu yağ mümkün olduğunca sık solunmalıdır.
Koku günde bir kez değiştirilmelidir. Limon esansiyel yağı greyfurt, portakal ile değiştirilebilir.
18 saat sonra, vücut aromatik bir banyo veya eter kullanılarak başka bir hoş prosedürle şımartılabilir.

Oda fümigasyonu

Limon yağı, salgın hastalıkların ortaya çıkmasından bu yana odaları dezenfekte etmek için kullanılmıştır. Avrupa'nın güney bölgelerinde, çare, her türlü bakteriyi yok edebilen evrensel bir ilaç olarak kabul edilir.

Buhar durumunda, limon esansiyel yağı meningokokları 15 dakikada, stafilokokları 2 saatte, tifoyu 40-50 dakikada, pnömokokları 1-3 saatte, streptokokları 3-12 saatte nötralize eder.

Bir apartman dairesini limon esansiyel yağı ile dezenfekte etmek için aroma lambasına 5-8 damla yağ damlatmanız gerekir. Yayın gerektiği gibi güncellenir. Lambanın yaydığı koku, sinir sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, iş gününün sonunda stresi gidermeye yardımcı olur, yorgunluğu, baş ağrılarını giderir ve depresyonu giderir.

Kontrendikasyonlar

Limon esansiyel yağına kontrendikasyon sayısı azdır:

bireysel hoşgörüsüzlük;
narenciye alerjisi;
hamilelik ve emzirme dönemi;
hipertansiyon;
hassas cilt (saf haliyle harici kullanım için).

Doğal limon yağı: En iyi nasıl kullanılacağını ve şaşırtıcı faydalı özelliklerinin sırrının ne olduğunu anlayacağız.

Limon, atmosferi tatlı narenciye notalarıyla dolduran eşsiz bir taze aromaya sahip parlak güneşli bir meyvedir. İnsan vücudu için vazgeçilmez olan birçok faydalı madde ve özellik topladı. Limonun doğum yeri, bu meyvenin ilk kez Büyük İskender tarafından getirildiği uzak Hindistan'dır. Bugün yaşamın çeşitli alanlarında kullanılan eşsiz bir limon yağının keşfini ona borçluyuz: kozmetikte, tıpta ve günlük yaşamda.

Limon yağı bileşimi

Doğal yağ üç şekilde elde edilir:

Meyvenin kabuğundan.
Buhar distilasyonu ile.
Ekstrüzyon ile.

Tüm vitaminleri, mineralleri ve eser elementleri koruduğu için pişmemiş bir ürün en değerli olarak kabul edilir.

Limon yağı biraz acı ve ekşi bir narenciye aromasına sahiptir. Tipik olarak, ajan açık sarı veya açık yeşil bir sıvıdır.

Yağı oluşturan ana bileşenler:

sitral;
limonen;
mirsen;
linaool;
kumarinler;
geraniol ve diğer maddeler.

Ürün için iyi kombinasyonlar lavanta, sardunya, ylang-ylang yağlarının yanı sıra tüm iğne yapraklı odunsu aromalardır.

Faydalar ve Uygulamalar

Limon yağı çok sayıda faydalı özelliğe sahiptir. İyi performans gösterdi:

bir anti-inflamatuar ve antiviral ajan olarak;
iyi antiseptik;
mantar önleyici ilaç;
yatıştırıcı;
bakterisidal ajan;
analjezik, hemostatik, antispazmodik ilaç;
dekonjestan ve idrar söktürücü.

Günlük yaşamda canlandırıcı özellikleri, hoş olmayan kokuları giderme, güve ve sivrisineklerle savaşma yeteneği bilinmektedir.

Yağ, yemek pişirmede de kullanılır: parlak narenciye aromasını arttırmak ve vurgulamak için muslara, hamur işlerine, pudinglere ve jölelere eklenir. Alkolsüz ve alkollü içeceklere eklenerek tatlarını iyileştirebilir. Ürün, marineler, garnitürler, et ve balık yemekleri için mükemmel bir baharat görevi görür. Ürünü yemeğe eklemek, sindirim sisteminin işleyişini iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Sağlık için limon yağı

Bu araç öncelikle grip, çeşitli soğuk algınlığı ve bulaşıcı hastalıklara karşı mücadelede etkilidir. Belirgin bir antiviral aktiviteye sahiptir ve vücudun koruyucu özelliklerini önemli ölçüde iyileştirir.

Yağın yardımıyla gücü geri kazanabilir, stresi ve sinir gerginliğini azaltabilir, beyni uyarabilir, korkulardan kurtulabilir ve neşelenebilirsiniz.

Ayrıca, araç varisli damarlarla savaşmak, basıncı düşürmek, kan dolaşımını iyileştirmek için kullanılır.

Yağ, ağız boşluğu için vazgeçilmezdir. Diş etlerinin kanamasına yardımcı olur, tüm iltihapları ve şişliği giderir. Eklenmesi ile çözüm hazırlayarak ağız kokusundan kolayca kurtulabilirsiniz.

Limon yağı mide bulantısı ve baş dönmesi ile baş etmeye yardımcı olur. Kan damarlarının duvarlarının güçlendirilmesi nedeniyle toksinlerin vücutlarını temizleyebilir, kanamayı durdurabilir.

Ürün metabolizmanın normalleşmesine katkıda bulunduğu ve dolayısıyla vücut yağını kullandığı için obezite tedavisinde başarıyla kullanılmaktadır. Bunu yapmak için, ajan bir selülit önleyici kreme eklenir veya onunla sarılır.

Aromaterapide kullanın

Limon esansiyel yağı aromaterapide çok popüler hale geldi. Bu şaşırtıcı değil, çünkü çok sayıda faydalı niteliğe sahip.

Ana kullanımlar:

aroma lambası (5 damla + bir kaşık ılık su) - havayı dezenfekte eder, odadaki hoş olmayan kokuları giderir, yorgunluk ve soğuk algınlığına yardımcı olur;
aroma banyoları (banyo için birkaç damla + bir kaşık baz) - toksinlerin vücutlarını temizlemek, selülit, romatizma ile savaşmak için alınır;
masajlar (20 gr krema başına 5 damla) - varisli damarlar, kas ağrısı, sinir gerginliği ile gerçekleştirilir;
ağzı çalkalamak (1 damla + bir bardak ılık su) - hoş olmayan bir kokuyu gidermek için boğazı tedavi edin; dişleri beyazlatmak için diş macununa birkaç damla ürün eklenir;
soluma (2 damla + 200 g su) - soğuk algınlığı ve viral hastalıkların tedavisi için;
dahili alım (kaşık bal başına 1 damla) - baş ağrısı, ateroskleroz, kilo kaybı için;
kompresler (6 damla + 10 gr baz) - cildin belirli bölgelerindeki iltihabı ve döküntüleri gidermek, yara iyileşmesi;
kozmetolojide uygulama (kozmetik ürünlerin zenginleştirilmesi).

güzel görünüm

Doğal limon yağı, kozmetolojide sıkı bir şekilde değerli bir yer işgal etti. Cilt için vazgeçilmez bir araçtır: solma sürecini yavaşlatır, tüm kırışıklıkları yumuşatır, tonu iyileştirir, yeni hücrelerin büyümesini uyarır. Ürün yağlı cilde sahip kadınlar için çok faydalıdır, gözenekleri mükemmel şekilde daraltır ve deri altı yağ salgılama sürecini normalleştirir.

Limon yağı kullanarak çillerden, yaşlılık lekelerinden, damar ağından kurtulabilir, siyah noktaları giderebilir, ciltteki pürüzlü bölgeleri yumuşatabilir, yüz tonunu eşitleyebilirsiniz.

Tüm bu problemlerle birlikte birkaç damla limon, papatya ve buğday tohumu yağı karışımı mükemmel bir iş çıkarır. Pamuklu çubukla doğrudan sorunlu bölgelere uygulanır.

Limon yağı yağlı saçlar üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir, çirkin parlaklıklarını azaltır ve yağ bezlerini normalleştirir. Şampuanınıza birkaç damla ekleyerek saçı hafifletmek için kullanılabilir. Ürün, kafa derisi üzerindeki iyileştirici ve tonlayıcı etkisi ile bilinir. Seboreyi ortadan kaldırır, saç kırılganlığını azaltır, büyümelerini uyarır.

Bu alet, tırnak plağını mükemmel şekilde beyazlatır ve güçlendirir. Bunu yapmak için, bir bardak ılık su, bir kaşık bal ve birkaç damla yağdan oluşan özel bir çözelti ile banyo yapmalısınız.

Ayrıca kozmetik alanında limon yağı çeşitli parfümler ve kozmetikler için aroma maddesi olarak kullanılır: tuvalet suyuna, sabuna, temizlik ve yıkama maddelerine eklenir.

Kontrendikasyonlar

Limon yağı kullanmadan önce, tüm kontrendikasyonlarını dikkatlice incelemelisiniz:

güneşli havalarda dışarı çıkmadan ürünü kullanmayınız;
limon esansiyel yağının saf haliyle ve yüksek konsantrasyonlarda kullanılması yasaktır (çeşitli bitkisel yağlar, doğal kremler ve diğer kozmetiklerle birleştirmek daha iyidir);
ürünün küçük çocuklar tarafından kullanılması önerilmez, hamile kadınlar dikkatli kullanılmalıdır;
yağ, epilepsi ve onkolojik hastalıklar ile bileşenlerin herhangi birine karşı bireysel hoşgörüsüzlük varlığında kullanılmaz;
kolelitiazis veya ürolitiyazis varlığında, almadan önce bir doktora zorunlu konsültasyon önerilir;
Kuru ciltte kullanmayınız.

Yaprak dökmeyen limon ağacı bize vücut için birçok faydalı özelliği olan eşsiz meyveler verdi. Doğal limon yağını nasıl doğru şekilde kullanacağınızı öğrenerek, çok çeşitli alanlarda sağladığı birçok faydayı takdir edebileceksiniz.

Pek çok insan uyuşturucu kullanmanın yanı sıra uçucu yağlar da kullanır. Şişliği giderir, sinir sisteminin işleyişini iyileştirir ve genel sağlığın iyileştirilmesine katkıda bulunurlar.

uçucu yağ inhalasyonları

İnhalasyonlar sıcak ve soğuk, ılık ve ıslak olabilir. Bir kişinin işlemi yapacak zamanı olmadığında, dokuya birkaç damla uygulandığında en ilkel teknikler kullanılır. Soğuk görünüm genel ve bireysel olabilir.

İlk durumda, hastanın bulunduğu odanın tamamı işlenir. Bireysel ekipman için, tedaviyi organize etmek için bir nebülizöre veya başka bir araca ihtiyacınız vardır.

Uçucu yağlarla terapi yaparken şunları kullanabilirsiniz:

Aromastone. Genellikle çocuk odalarını tedavi etmek için kullanılır. Masanızın üzerinde tutabilir veya çantanızda taşıyabilirsiniz.
Kuru çiçekler, mendiller, gözenekli kapaklı şişeler. Bu tür inhalasyon araçları, ek para enjeksiyonları gerektirmez. İşlenen nesneyi odaya yerleştirebilir veya işe yanınıza alabilirsiniz.
Yağ yakıcı. Refah, ruh hali, uykuyu iyileştirmek için bir arka plan oluşturmanıza olanak tanır. İçine birkaç damla yağın eklendiği su dökülür. Alt bölmede bir mum yanıyor. Yağların buharlaşmaya başladığı suyu ısıtır.
Aroma kulombları. Bu tür cihazlar boyna takılır. Daha önce, bu tür şişeler tuzları koklamak için kullanılıyordu.

Prosedür için endikasyonlar

Uçucu yağlarla yapılan inhalasyonlar, sinir hastalıklarının tedavisinden KBB organlarının hastalıklarına kadar çeşitli amaçlar için kullanılır. Etkili çare:

burun ve boğaz enfeksiyonları,
bronşit,
SARS ve ARI.

Bileşenler hemen solunum yoluna nüfuz eder, mikropları yok eder ve balgamın viskozitesini azaltır. Bazı ilaçların lokal dezenfektan etkisi vardır, kan dolaşımını iyileştirir ve bağışıklık sistemini destekler.

Her yağ, hastalığa bağlı olarak kullanılır, örneğin sedir, viskoz balgam ve bronşların şiddetli iltihabı ile iyi yardımcı olur. Kekik, boğazdaki ve soluk borusundaki iltihabı giderir. Lavanta tıkanıklığı giderir. Okaliptüs nazofarenks üzerinde iyileştirici bir etkiye sahiptir, mukoza zarının şişmesi ve adenoidlerle iyi baş eder.

Tekniğin avantajları, ilaçların emilim süresinin önemli ölçüde azalması gerçeğini içerir. İlaçların hedeflenen bir lokal etkisi vardır ve diğer ilaçlara kıyasla yan etki riskini azaltır.

Hastalıkların önlenmesi için uçucu yağlar nasıl kullanılır, videomuza bakın:

Tarifler

Soğuk algınlığının hızlı tedavisi buhar inhalasyonu kullanılarak gerçekleştirilebilir. Hastalık yeni başladıysa, melaleuka ile birlikte yardımcı olacaktır. Hastalığın kronik formları, çam ve lavanta yardımı ile ele alınabilir.

Kronik rinit ile termal inhalasyonlar yapabilirsiniz. Bunu yapmak için infüzyonu, sapları ve böğürtlen yapraklarını karıştırın. İlk bileşen 15 gr gerektirir. bir bardak su ve ikincisi - 20 gr.

Soluma soğuk algınlığı tedavisi için uygundur. Bu durumda 1-2 çay kaşığı bal 100 ml suya ovulur. Bir inhalasyon 5 ml çözelti gerektirir.

Birçok sorun ve rahatsızlık getirir. 3 damla papatya ve okaliptüs karışımı bununla başa çıkmaya yardımcı olacaktır. İşlem süresi 10 dakikadır. Dar ağızlı bir buhar inhalatörü, bir tencere veya çaydanlık kullanabilirsiniz. Balgam zaten ortaya çıktıysa, ancak kalınsa, iyi çıkmıyorsa, okaliptüs ve çay ağacı karışımı uygundur. Her bir maddeden litre başına üç damla gereklidir. Tedavi süresi kuru öksürük ile aynıdır.

Boğaz ve burun pasajları hastalıkları için köknar, lavanta ve ardıç yağı karışımı kullanabilirsiniz. Bitki özleri eşit miktarlarda eklenir.

Tedavi için diğer uçucu yağları kullanabilirsiniz:

Anason. Antiseptik, koku giderici etkiye sahiptir. Ciltteki mikrop sayısını azaltır.
Reyhan. Güçlü antibakteriyel ajan.
Bergamot. Yatıştırır, depresyondan kurtulmaya yardımcı olur.
Lavanta. Antiseptik, antienflamatuar etkiye sahiptir.
Ardıç. Mukoza zarlarını temizler, şişkinliği azaltır.
Çay ağacı. Dokuları ve mukoza zarlarını yeniler, zihinsel aktivite üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Okaliptüs. Antiseptik, antiherpetik, yenileyici yağ.
Deniz topalak. İltihabı hafifletir, mukozayı hızla iyileştirmenizi sağlar.
Thuevoe. Sadece burun akıntısı ile değil, aynı zamanda savaşır.

inhalasyon için yağlar

teknik

Saf uçucu yağ, tıbbi prosedürler için uygun değildir, çünkü biyolojik olarak aktif maddelerin çok yüksek bir konsantrasyonu tahrişe, şişmeye ve zehirlenmeye neden olur. Yağ seyreltilmelidir. Fiziksel efordan hemen sonra terapi yapamazsınız. Onlardan sonra bir saat dinlenmeniz önerilir. Maruz kaldıktan sonra sakin bir pozisyonda oturun veya yaklaşık yirmi dakika uzanın.

Yağ inhalasyonları, özel bir yağ püskürtücü ile sabit ve taşınabilir inhalatörler kullanılarak gerçekleştirilir. İşlemin süresi 5-7 dakikadır. Bitkisel ürünler kullanmak en iyisidir.

Bu türün solunum yollarının mukoza zarı üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Bazen ısı ile nemli bileşimlerle birlikte gerçekleştirilir. Bu kombinasyon tahrişi etkili bir şekilde giderir.

Nebulizatör kullanma

Uçucu yağlar sadece bir sıkıştırma nebulizatöründe kullanılabilir. Ultrasonda sadece özel ilaçlar kullanılır. İşlem sırasında düz oturmanız gerekir, konuşmamanız önerilir.

Baz olarak sadece fizyolojik salin kullanılır. Kaynatılmış veya damıtılmış su kullanmayın.

Tedaviden sonra nebulizatör temiz su ile yıkanır ve kurutulur. Bunun yapılmaması, cihazın bakteriyel kontaminasyonuna neden olacaktır.

Böyle bir ünite ile tedavi ancak birkaç kurala uyulursa mümkündür:
Parçacıklar 10 mikrondan fazla olmamalıdır.
Cihaz sadece üst solunum yolu için kullanılabilir.
Parçacık boyutunu kontrol edebilen ekipman üzerinde deneyin.
Temel partiküllerin dozu %5'i geçmemelidir.
Solüsyonu inhalasyon için serin ve karanlık bir yerde saklayabilirsiniz.
İşlemden sonraki bir saat içinde yemek, içmek, sigara içmek önerilmez.

Prosedürün yararları ve zararları

Varsa veya solunum yetmezliği, beynin geçici bozukluklarının saldırıları, pulmoner kanama eğilimi ve diğerleri varsa, aromatik yağların yardımıyla inhalasyon yapmak imkansızdır.

İşlemden önce, belirli bir bileşimin varlığını kontrol edin. Bunu yapmak için fırçanın arkasına az miktarda ürün damlatmanız gerekir. Sığ bir nefes alın. Herhangi bir olumsuz reaksiyon görülmezse, bitkisel bir preparat kullanılabilir.

Tedavinin yararı, küçük partiküllerin mukoza üzerinde eşit olarak dağılmasıdır, bu nedenle bu tür bir tedavinin etkisi daha hızlı gelir. Soluma, trakea ve bronşların mukozasını doğrudan etkileyen birkaç yöntemden biridir. Doğru doz seçimi ile yan etki olasılığını azaltabilirsiniz.

Bu tür tedavinin tüm avantajlarına rağmen, burun kanaması varsa veya varsa solunması zararlı olabilir. Uçucu yağları 2 yaşın altındaki çocukları tedavi etmek için ve ayrıca mukozanın ödem, cerahatli süreçlere eğilimi ile kullanamazsınız.

Soğuk algınlığı için uçucu yağlar:

Soluma, soğuk algınlığı, bronşit ve zatürree için popüler ve etkili bir tedavi yöntemidir. Nebülizörlerde kullanılan ilaçlara ek olarak, birçok hasta genellikle uçucu yağların kullanımına başvurur. Gerçekten de, bu maddelerle soluma, mukoza zarının şişmesini hızla giderir ve sağlığı iyileştirir. Bu yazımızda size uçucu yağları nasıl düzgün bir şekilde soluyacağınızı anlatacağız.

İşlem nasıl yapılır

Birçok çocuk buhar inhalasyonu yapar. Büyükannelerimiz bize böyle davrandı. Genellikle tencereye su dökülür ve kaynatılır. Kaynayan suya şifalı otlar konur. Ladin iğneleri, adaçayı, melisa ve papatya çok popülerdi. İşleme dayanmak için sabırlı olmak gerekiyordu, çünkü bir battaniye veya havlu altında bir tencere sıcak buharın üzerinde 10 dakika oturmak hiç de kolay değil.

Şimdi manipülasyon basitleştirildi, çünkü çok az insan şifalı otlar kullanıyor, bunların yerini şifalı bitkilerden ve uçucu yağlardan elde edilen özler aldı. Maddenin birkaç damlasını kaynar suya damlatmak ve buharları solumak yeterlidir. Ek olarak, satışta prosedürü güvenli hale getiren buhar inhalatörleri ortaya çıktı.

Uçucu yağlar içeren bir buhar inhalatörünün kullanımı için endikasyonlar

Yüksek sıcaklıkta bir buhar inhalatörü ile inhalasyon yapmak mümkün değildir. Bu durumda ultrasonik veya kompresörlü nebulizatör kullanın. Teneffüs etmeden önce bir doktora danışın. Öksürüğün nedenini ve doğasını bulmasına izin verin. Alerji nedeniyle öksürüyorsanız, uçucu yağları solumak durumu daha da kötüleştirebilir. Ek olarak, bu tür inhalasyonlar kuru öksürük için dikkatle reçete edilir. Sadece doktor bronşit teşhisi koyduysa ve balgam çıkarmada zorluklar varsa, yağlarla inhalasyon yapılabilir.

Kuru öksürüğü tedavi ediyoruz

Bir litre suya soluma için 3 damla papatya ve okaliptüs yağı gerekir. İşlemin süresi 10 dakikadır. Bir buhar inhaleri veya tencere kullanın, önce bir havluyla örtün. Prosedür için dar ağızlı bir su ısıtıcısı kullanabilirsiniz. Suyu kaynatın ve şifalı karışımı ekleyin. Bir kağıt koni toplayın ve ağzın içine sokun. Huniyi yüzünüze yerleştirin ve buharları içinize çekin.

Islak öksürüğü tedavi ediyoruz

Bu inhalasyon göğüs ağrısı için etkilidir. Aynı zamanda, balgam kalın ve zayıf bir şekilde boşalır. Bronşlardaki mukusu gevşetmek için okaliptüs ve çay ağacı yağı karışımı kullanın. Her bir litre kaynar su için her maddeden üç damla gereklidir. 10 dakika boyunca çiftler halinde nefes almanız önerilir.

Yağlarla burun akıntısı ve inhalasyonlar

Bildiğiniz gibi soğuk algınlığı genellikle burun akıntısı ile başlar. Aynı zamanda burundan sıvı şeffaf mukus akar. Bu içerik bademcikler, burun pasajları ve nazofarenksin iltihaplanması nedeniyle salınır. Burun akıntısından hızla kurtulmak için uçucu yağlar kullanabilirsiniz. En etkili olanı köknar, lavanta ve ardıç yağlarının bir karışımıdır. Bu bitkilerin özleri, inhalere veya kaynar su kabına eşit miktarlarda eklenmelidir. Efekti iyileştirmek için bu karışımı aroma lambasına ekleyin. Havada yüksek düzeyde toz bulunan endüstrilerde çalışan kişilerin uçucu yağlarla solunmasının yasak olduğunu lütfen unutmayın. Bu maddeler akciğer ve bronşlardaki tozu sertleşmeye çevirir.