Neden rüyalar yok. Neden bazı insanlar hayal kurmayı tamamen bırakır?

Planları her zaman hoş olmasa bile uyumak ve rüya görmek tamamen normaldir. Ancak rüyaların tamamen yokluğu endişe için yeterli bir nedendir. Uyku sırasında insan vücudunda meydana gelen normal süreçlerin bozulması anlamına gelir. Ve yoklukları genel sağlık durumunu olumsuz yönde etkilemeye başlayana kadar rüyaların neden durduğunu aramaya değer.

Rüyalar Ne Zaman Görülür?

Çok sayıda ve çok yönlü uyku çalışmalarının genelleştirilmiş verileri, insan beynindeki rüyaların kesin olarak tanımlanmış durumlarda ve uykuya daldıktan hemen sonra değil, beyin REM olmayan uyku evresini geçtikten sonra gerçekleştiğini açık bir şekilde belirlemeyi mümkün kıldı. .

Toplamda, gece boyunca birbirinin yerine geçen ve ayırt edilebilecekleri oldukça net özelliklere sahip olan çeşitli uyku döngülerinin bir değişimi vardır. Tüm süreç uykuya dalmak, çeşitli uyku döngüleri (yavaş / hızlı) ve uyanmak olarak ayrılabilir.

Uykunun tüm aşamalarını bilmek, bazı insanların neden rüya görmediğini anlamak daha kolaydır. Rüyaları hatırlamamak sağlık için tehlikeli değildir, alarm sinyali sadece onların gerçek yokluğudur.

Rüya görüp görmediğinizi öğrenmek kolaydır - sadece size yakın birinden nasıl uyuduğunuzu izlemesini istemeniz yeterlidir. Uykuya daldıktan 20-30 dakika sonra gözbebekleriniz rastgele hareket etmeye başlarsa, her şey yolunda demektir - bir rüya izliyorsunuz. Şu anda sizi nazikçe uyandırmalarını ve kendiniz görmelerini isteyin.

Hızlı uyku evresi gerçekten yoksa, fizyolojik veya zihinsel bozuklukları gösterebileceğinden, bir nörolog veya somnolog ile iletişime geçilmesi tavsiye edilir.

Rüya görmemenin nedenleri

Uykusuzluğun birçok nedeni vardır. Sadece en yaygın olanları listeliyoruz. Ancak bir rüya o kadar eşsiz bir fenomendir ki bilim adamları hala görünüşünün mekanizmasını tam olarak anlayamazlar.

Rüyaların yokluğu şunlardan etkilenebilir:

Gördüğünüz gibi, olumsuz dış faktörlerin etkisi altında, rüyalar bir süre hayal kurmayı bırakabilir ve sonra tekrar geri gelebilir veya uzun bir süre ortadan kaybolabilir ve daha sonra uyku evrelerinin normal değişimini geri yüklemek için nitelikli yardım almanız gerekir.

Berrak rüya

Şimdi giderek daha fazla insan ruhsal uygulamalara bağımlı hale geliyor, bunlardan bazıları berrak rüyalar gibi bir fenomeni içeriyor ve çoğu zaman rüyaların rüya görmemesinin nedeni haline geliyor. Bu tür tekniklerin ustalığı sorunsuz ve deneyimli bir uzmanın rehberliğinde gerçekleşirse, bunda yanlış bir şey yoktur. Birçoğu, beyin aktivitesini, istedikleri zaman rüya olaylarını değiştirme yeteneğini kazanacak şekilde yapılandırmayı gerçekten başarır.

Ancak bu tür şeyler, tamamen hazırlıksız, insan vücudunun ve sinir sisteminin çalışmasının temel ilkelerini anlamayan insanlar tarafından uygulanmaya başlarsa, o zaman sorun uzak değildir. Uykuya dalarken farkındalığın kontrolünü sürdürmeye çalışarak sinir sisteminin gevşemesine izin vermezler. Bir süre uyku ile mücadele ettikten sonra, parçalı görüntüler, ışık parlamaları ve diğer vizyonlar ortaya çıkar. Ama beyin onları düzeltmek isteyecek şekilde programlanmıştır, bu yüzden kişi hemen uyanır.

Bunun gibi uzun süreli deneyler şimdiden birden fazla kişiyi ciddi zihinsel bozukluklara getirdi. Ve artan uyarılabilirlik, hafıza bozuklukları, azalmış konsantrasyon ile birlikte uykusuzluk, bu tür kendi kendini yetiştirmiş ustalar için ortak bir sorundur.

Bu nedenle, bu tür uygulamaları yapacaksanız, yakınınızda size doğru ve fiziksel ve zihinsel sağlığa zarar vermeden nasıl yapacağınızı öğretecek bir kişi olduğundan emin olun.

Gece uykusu döngüseldir, birkaç aşaması vardır: hızlı ve yavaş. Beyin yavaş dalga uykusundayken vücuttaki kaslar gevşemeye başlar, kalp hızı yavaşlar ve bazı kişilerde vücut ısısı bile düşer. Bütün bunların bir nedeni var: Vücuttaki yavaşlamalar, uygun dinlenme ve doku yenilenmesine katkıda bulunur. Aynı zamanda, beyin gün boyunca alınan tüm bilgileri aktif olarak işler.

REM uykusunun evresi, yavaş uykunun tam tersidir: kalp daha sık atar, gözlerde bir kayma ve vücut sıcaklığında bir artış olur. Rüyaları üretebilen, vücudun bu tepkisidir.
Gece boyunca bir kişi 4-5 rüya görebilir. Kural olarak, önceki günün olaylarına doymuş ilk vizyonlardır ve sabah meydana gelenler daha fantastiktir.

Bir kişi sabah gördüğü veya uyandığı rüyaları hatırlar. Ama aynı zamanda uzun bir süre gördüğümüz rüyaları hiç hatırlamadığımız da olur. Rüyaları neden unuturuz?

Rüya görmemenin nedenleri

Birçok insan hayal kurmayı bıraktı. Şimdiye kadar bu durumun kesin bir bilimsel açıklaması yoktur. Ancak çoğu doktor, herkesin rüya gördüğü fikrini destekler, ancak belirli koşullar nedeniyle onları hatırlamazlar.

İnsanlar rüyaları hatırlamazlar çünkü:

sağlam bir uykuya neden olan şiddetli fiziksel veya ahlaki yorgunluk;
sarhoş durumda olmak (beyin alkolün etkisinden dolayı gerektiği gibi dinlenmediği için vizyonlar hatırlanamaz);
sinirsel veya zihinsel bozukluklar (stres ve depresyon, kural olarak, uykusuzluğa neden olur ve kısa bir süre uykuya dalarken, tüm güçler iyileşmeye atıldığı için rüyaları hatırlayamıyoruz);
rüyalar, deneyimler ve diğer duyguların eksikliği (psikolojik yaklaşım);
horlama (horlamanın tatilcinin görmeye başladığı rüyaları yıktığına inanılır);
dış uyaranlardan aniden uyanma (örneğin, alarm zili uyanan kişinin dikkatini aniden değiştirir ve kişi rüyayı hatırlamaz);
ilaç almak (bazı yatıştırıcılar ve uykusuzluk ilaçları rüyaları algılamanıza engel olabilir).

Bazen rüyaların artık hatırlanmamasının nedeni uyku düzeninin değişmesidir. Adaptasyon döneminde, sizi gece ziyaret eden resim ve görüntüleri hatırlamayabilirsiniz. Ayrıca teoride, yeni uyku yerinin onu hatırlama yeteneğini de etkilediğine inanılmaktadır.

Gördüğünüz gibi, rüyaların durmasının sebeplerinin çoğu duygusal durumla ilgilidir. Bu nedenle, uzun süre rüya görmüyorsanız, bir uzmana danışmak daha iyidir.

Rüyalar neden gerçekleşmez: deneylere dayalı tıbbi teoriler

Rüyaların bilgiyi özümsediğini sağlayan bir teori var. Deney, belirli materyalleri okuyan öğrenciler üzerinde yapıldı. Rüya görenler bilgiyi daha iyi ezberlediler ve rüya görmeyenler materyali kötü bir şekilde yeniden ürettiler.

Stockholm Üniversitesi'ndeki sinirbilimciler, rüyaların bir ölüm simülasyonu olduğuna inanıyor. Savunma mekanizması - akinezi (koruma amaçlı ölüm simülasyonu) kullanan hayvanlarda olduğu gibi, gece istirahati sırasında dopamin ve diğer hormonların salınmadığı bulundu. Bu nedenle araştırmacılar, daha önceki eski insanların uyku yardımı ile kurtarıldığını öne sürdüler.

Finli sinirbilimciler, bir kişinin uyumasının olası tehditleri veya yaşam durumlarını simüle etmek anlamına geldiği sonucuna vardılar. Bu nedenle rüya görmek genellikle yararlıdır, çünkü bu şekilde çeşitli tehlikelere uyum sağlarsınız, bu da daha iyi bir hayatta kalma şansınız veya belirli bir durum için olumlu bir sonuca sahip olduğunuz anlamına gelir.

Bir insan hayal kurmak için ne yapabilir?

Hayallere sahip olmak için ne yapmalı ya da onları nasıl unutulmaz kılabiliriz? Bu soru birçok kişiyi ilgilendiriyor.

Hayalleriniz yoksa, bir dizi basit öneri yapmanız gerekir:

fazla çalışmamaya çalışın, ancak çalışma gününüzü doğru planlayın;
uyandıktan sonra birkaç dakika yatakta kalın;
yakınınızdaki birinden sizi sabah 3-4'te uyandırmasını isteyin (sadece bu süre zarfında bir kişi REM uykusundadır ve vizyon görür);
yatmadan önce, odayı havalandırmanız ve içindeki üçüncü taraf sesleri ve ışığı hariç tutmanız gerekir;
bir rüya görmek için ayarlamaya çalışın (belki de ilk gecelerde sizin için hiçbir şey işe yaramaz, ancak çok sayıda deneyin gösterdiği gibi, gelecekte ayarları kullanırken rüyalar hatırlanır);
yanına bir defter ve kalem koyun: bir rüya gördüğünüzde hemen yazın;
1-1.5 saat günlük rejim spor aktivitelerinize girin, ancak yorgun hissetmemek için aşırıya kaçmayın.

Ek olarak, araştırmalar, insanların bir gece dinlenme süresi çok kısa olduğunda rüya görmeyi bırakabildiklerini göstermiştir. Bu nedenle herkesin 8-9 saat uyuması tavsiye edilir.

Psikolojinin gözünden uyku

Psikologlara göre neden rüyalar görmüyorsunuz? REM uykusu aşamasında, bir kişinin psikolojik iyileşmesi gerçekleşir: gün boyunca oluşan tüm deneyimler zihinde sıralanmış gibi görünür ve insanlar tam olarak yaşamaya devam eder. Uyku sırasında psikolojik yaralar iyileşir ve sinir bozuklukları arka planda kaybolur.

Bazı psikoterapistler, şiddetli sinir şokları, doğal afetler ve felaketler yaşayan kişiler için uyku aktivasyon tekniğini kullanır. Uyanık uyumaları, yani aktif uyku evresini simüle etmeleri önerilir. Gerçekten de, bu tür bir dizi manipülasyondan sonra, birçok hasta sakinleşti ve geçmiş olayları daha kolay deneyimledi.

Bu nedenle, çoğu nörofizyolog ve psikoloğa göre rüyalar, vücudun gün içinde alınan bilgileri işleme biçimidir. Ve gece rüyaları sırasında birçok insanın birçok göreve bir çözüm ve en zor durumlardan bir çıkış yolu bulması tesadüf değildir. Rüyaları hatırlamayı öğrenmek o kadar zor değil. Ana şey, istenen iç ayarı yapmaya çalışmak ve yaklaşan gece uykusundan önce mümkün olduğunca rahatlamaktır.

Kullanılan literatür listesi:

Nöroloji. Pratik doktorun el kitabı. D. R. Shtulman, O. S. Levin. M. "Medpress", 2008
Ulusal Sağlık Enstitüleri. NINDS Hipersomnia Bilgi Sayfası (Haziran 2008). 6 Nisan 2012 tarihinde arşivlendi. (İngilizce)
Poluektov M.G. (ed.) Somnoloji ve uyku tıbbı. A.N.'nin anısına ulusal liderlik Wayne ve Ya.I. Levina M.: "Medforum", 2016. 248 sayfa

Rüyalar Ne Zaman Görülür?

Hızlı uyku evresi gerçekten yoksa, fizyolojik veya zihinsel bozuklukları gösterebileceğinden, bir nörolog veya somnolog ile iletişime geçilmesi tavsiye edilir.

Rüya görmemenin nedenleri

Rüyaların yokluğu şunlardan etkilenebilir:

Berrak rüya

Bu nedenle, bu tür uygulamaları yapacaksanız, yakınınızda size doğru ve fiziksel ve zihinsel sağlığa zarar vermeden nasıl yapacağınızı öğretecek bir kişi olduğundan emin olun.

İnsanlar neden rüya görmez? Sebepler farklı olabilir, onları anlamaya çalışalım.

Aslında her insan her gece rüya görür ama onları herkes hatırlamaz. Her gece ne kadar uyuduğunuza bağlı olarak 4-5 rüya görürsünüz.

Şu şekilde çalışır: uyku birbirini izleyen birkaç aşamadan oluşur:

Yavaş, derin bir uykudur. Faz kırk dakikadan birkaç saate kadar sürer. Yavaş bir uyku döngüsünde uyuyan bir kişiye bakarsanız, nefesinin derin olduğunu, duruşunun hareketsiz olduğunu fark edebilirsiniz. Bu devirde rüya yok
Hızlı aşama yirmi ila kırk dakika sürer ve şu anda bir kişi rüyalar görür. Uyuyan kişiye bakarsanız, kollarını veya bacaklarını hareket ettirdiğini, nefesinin aralıklı hale geldiğini, pozisyon değiştirdiğini görebilirsiniz.

Bir rüyayı hatırlayıp hatırlamadığınız, hangi aşamada uyandığınıza bağlıdır. Hızlı bir şekilde, ne hayal ettiğinizi söyleyebilirsiniz.

Rüya görmemenin nedenleri

Neden hayalleriniz yok ve bu psikoloji açısından ne anlama geliyor? Morpheus krallığında kaldığınız süre boyunca başınıza gelenleri hatırlamamanızın birkaç nedeni var.

Nedenleri aşağıdaki gibi olabilir:

Çok yorgunsunuz, kronik yorgunluk yaşıyorsunuz. Sonra beyniniz uyku sırasında kendisini zihinsel veya fiziksel aşırı zorlamadan kurtarmaya çalışır, derin bir uykuya dalarsınız. Bu, zihni boşaltmak ve mümkün olduğunca rahatlamak için gereklidir. Yavaş fazda uyanacaksınız
Rahatsız bir pozisyonda uykuya dalarsanız, yatağınız çok sert veya çok yumuşaksa, rüyalar rüya görmeyi bırakabilir. Bu gibi durumlarda tamamen rahatlayamazsınız, bu nedenle bilinçaltınız gün içinde biriken duyguları renkli uyku düzenlerine dönüştüremez.
Uyku hapı aldıktan sonra neredeyse hiç rüya görmeyin. Etki mekanizmaları, beyni tamamen kapatmayı amaçlar. "Hızlı döngüye" düşmediğiniz için sinir uyarıları engellenir
Çok gergin olsanız bile, bir dizi olumsuz duygu yaşamış olsanız bile rüyalar gerçekleşmez. Şiddetli stres, kişiyi REM uykusundan mahrum eder ve kalitesini bozar.
Bazen hayallerin olmamasının nedeni sağlık problemlerinde yatmaktadır. Çoğu zaman bunlar kardiyovasküler, sinir ve solunum sistemi hastalıklarıdır.

Önemli: Bir kişi REM uykusunun fazını kapatırsa, tamamen rahatlayamaz ve iyileşemez. Beyin, rüyalar aracılığıyla bedeni ve ruhu mümkün olduğu kadar yaşanan duygulardan kurtarmaya çalışır. Bu nedenle, durumu düzeltmek çok önemlidir, aksi takdirde kronik aşırı çalışma kaçınılmazdır.

Hayal kurmayı nasıl öğrenirim?

Eğer hayallerinizin eksikliği sorunu sizi endişelendiriyorsa basit yöntemlerle onları geri getirebilirsiniz.

Ne yapılabilir:

Yaratıcı olarak hayal gücünüzü geliştirin. Ellerinizle çizin, nakış yapın, şarkı söyleyin, dans edin, bir şeyler yapın. Yaratıcılık, beynin rüyaların oluşumu için gerekli olan kısmını "açar"
Yattıktan sonra olumlu olumlamalarla çalışın. Aşağıdaki ayarları tekrarlayabilirsiniz: "Renkli ve hoş rüyalar görüyorum", "Sabahları tüm rüyalarımı hatırlıyorum." Arzunuzu ve kendinizi formüle etmeye çalışın
Geceleri fazla yemek yemeyin, yatmadan önce alkol almaktan kaçının. Böylece sadece rüya görmeme sorununu çözmekle kalmayacak, aynı zamanda tatsız olan kabusları da ortadan kaldırmış olacaksınız.
Bir sabah günlüğü tutun. Uyanır uyanmaz bir defter, bir kalem alın ve üç sayfa el yazısı metin yazın. Düşünceleriniz size çılgınca gelse bile aklınıza ne gelirse yazın. Bu teknik, hayal gücünü geliştirir ve beynin doğru kısımlarını çalıştırır.
Lucid rüya alıştırması yapın. Bunu nasıl yapacağımızı yazdık
Bir rüya günlüğü tutun. Bir rüyayı hatırlamayı başardıysanız, planını kağıda anlatın, Morpheus krallığında yaşadıklarınızla ilgili duygularınızı ve izlenimlerinizi paylaşın.
Meditasyon ve diğer ruhsal uygulamalara katılın. Zihni rahatlatmayı, konsantre olmayı ve gereksiz duyguları serbest bırakmayı öğrenmeye yardımcı olurlar.
En az altı saat uyuduğunuzdan emin olun. İdeal olarak, gece en az sekiz saat uyumalısınız. O zaman hayal döngüleri kırılmayacak
Sakin sporlar yapın. Yoga, Pilates, esneme çok uygundur. Neyi beğendiğinizi ve beğendiğinizi seçin

Bir rüyanın nasıl yapılacağına dair bir video izleyin:

Hızlı evrede nasıl uyanılır?

Rüyaları inceleyen uzmanlar deneyler yaparlar. Uyuyan kişiyi izlerler ve hızlı faz geldiğinde onları uyandırırlar. Daha sonra denek hatırlar ve gördüklerini anlatabilir.

Ayrıca şunları da yapabilirsiniz:

Deney yapın, alarmı farklı zamanlar için ayarlayın. Kesin olarak belirlenmiş bir saatte yatağa gidin ve sabah rüyanızı ne zaman hatırladığınızı ve ne zaman hatırlamadığınızı takip edin.
Evden biri deneyi kabul ederse, ondan sizi takip etmesini isteyin. Uykulu nefesinizin aralıklı hale geldiğini, kıpırdandığınızı veya bir şeyler mırıldanmaya başladığını fark eder etmez, bırakın sizi hemen uyandırsın. Sonra ne hayal ettiğini hatırlıyorsun
Dilerseniz dış etkenlerin rüyaları nasıl etkilediğini takip edebilirsiniz. İşte bazı örnekler:
Denek ayaklarını ayak bileğinden bağladı ve rüyasında bisiklete bindiğini gördü.
Odadaki hava sıcaklığını daha soğuk bir sıcaklığa değiştirdiler ve kişi kendini kar, buzla çevrili veya nehir boyunca soğuk suda yüzen bir rüyada gördü.

Unutma - hiç bir uçuruma düştüğünü hayal ettin mi ve sonra uyandığında kendini yataktan düşerken buldun mu? Bu tür anılar en sık çocuklukta ortaya çıkar.

Yatmadan önce size iyi geceler ve tatlı rüyalar dilerler. Ancak tatlı bir dilek, rüyalar rüya değilse rahatsızlığa neden olur. Ya da sadece rüya yokmuş gibi görünüyor. Ne de olsa bilim adamları, rüyaların tüm insanların hayalini kurduğunu söylüyor. Hacimsel, canlı görüntüler, aksiyon filmleri ve fantastik maceralar - bedava bir film gibi. Birisi rüyaları nasıl göremediğinizi veya onları siyah beyaz göremediğinizi hayal etmez. Ve biri yatağa gidiyor, gözlerini kapatıyor ve hemen açıyor gibi görünüyor. Sadece saat 11'i değil, 6'yı gösteriyor.

Neden rüyalar rüya görmüyor - ana versiyonlar

Sürüm #1 - Fransızca

Fransız bilim adamları, işitmenin rüya görme yeteneğini etkilediğine inanıyor. Aksine, insan duyularının duyarlılığı. Gün boyunca, 5 duyunun tamamı dahil olur, ancak tüm duyusal yetenekler arasında, işitme her zaman çalışır - uyanıklık sırasında ve sırasında. Bu nedenle, seçim ona düştü.

Fransızlar bir deney yaptı - 36 kişi bir elektroensefalografa bağlandı, aralarında bazen adlarını duydukları doğanın sesleri olan rahatlatıcı müzik dinlemelerine izin verildi.

Araştırmacılar, deneye katılanların beyin aktivitelerini gece gündüz kaydettiler. Amaç, işitsel tepki ile rüyalar arasındaki ilişkiyi kurmaktır.

Ne bulmayı başardık:

Bazı katılımcılar neredeyse her zaman rüya görür ve hatırlar, bazıları ise ayda birkaç kabus dışında neredeyse hiç rüya görmez. Deneyin sonunda bunu kendileri kabul ettiler.
Deneysel rüya sırasında herkes isimlerini söyleyen bir ses duyabiliyordu. Aynı zamanda, "görme"deki alfa-beyin dalgalarındaki azalma "görme"den daha yoğundu.
Rahatlatıcı alfa dalgaları beyni uyku durumunda tutar. Gün boyunca, seviyeleri doğal olarak azalır. Beynin dikkat, konsantrasyon, mantık ve hafızayı kontrol eden bölümleri devreye girer. Denekler uykularında kendi adlarının sesine alfa dalgalarının aktivitesini azaltarak yanıt verdiler.
Katılımcılar gece yarısı uyandılar: 30 dakika "görme", "görmeme" - en fazla 15 dakika.

Deney sonucunda Fransız bilim adamları, rüya gören insanların dış uyaranlara daha duyarlı olduğu sonucuna vardılar. Ve rüyalar, muhtemelen "fantastik aksiyon filmi"nin son jeneriğinde uyanmayı kolaylaştırıyor.

Sürüm #2 - Amerikan

Ne buldular:

Örneklemin çoğu rüyaları hatırlamıyor veya görmüyor.
Aynı bölüm, test puanlarında ortalama veya ortalamanın altında puan aldı.
Azınlıktaki denekler testlerde yüksek puan aldılar ve ayrıca her gece gördükleri canlı rüyaları anlattılar.

Gelişmiş bilişsel işlevlere sahip beyin, hassas organlar yardımıyla çevreden gelen bilgileri emerek uyku sırasında verileri işlemeye devam eder. Sonuçta, hiçbir şey dikkatini dağıtmaz. Bu nedenle, sorunlara çözümler bir rüyada gelir veya uyanınca, gün içinde hatırlayamadığı unutulmuş bir gerçek hatırlanır.

Ve Amerikalıların deneyinin sonucu açıktır - çoğu rüya görmez. Hollywood senaristleri hariç.

Sürüm №3 - profesyonel

Farklı bilimsel alanların temsilcileri, hayallerin yokluğu hakkında kendi bakış açılarına sahiptir:

Psikologlara göre: Aşırı çalışma nedeniyle rüyalar hayal edilmez. Beyin, gün boyunca Amerikalı bilim adamlarının testleriyle yorulduysa, geceleri “sinema” istemiyor, sadece bağlantıyı kesiyor. Psikologlar ayrıca endişe varlığında rüyaların görüldüğüne inanırlar. Yapılması gerekenler: Yatmadan önce doğanın sesleriyle rahatlatıcı bir müzik dinleyin ve birinin sevgiyle adıyla hitap etmesini sağlayın. Romantik Fransa hakkında bir rüya gelecek. Ve paranoyak olmak zorunda değilsin.
Biyologlara göre: uyku aşamalara ayrılır - hızlı ve yavaş. Her iki aşamaya da rüyalar eşlik eder. Ancak sadece hızlı fazda uyandıklarında hatırlanırlar. Yapılması gerekenler: Gece boyunca farklı zamanlarda bir alarm kurun ve bir kırsal otobüs gibi her bir buçuk saatte bir gelen hızlı aşamayı yakalayın. Veya çalar saat yerine elektroensefalograflı bir Fransız bilim adamı kullanın.
Ezoteristlere göre: rüyalar, ruhun beden dışındaki gezintilerle ilgili anılarıdır. Rüyaların olmaması iki şeyden biri anlamına gelir: ya ruh zihinden o kadar ayrılmıştır ki bütün gece bilinçsizce bilinmeyen bir yerde dolaşır ya da ona o kadar bağlıdır ki hiçbir yere gitmemiştir. Ne yapmalı: Yatmadan önce Carlos Castaneda'nın Don Juan'ın Öğretilerini okuyun. Veya başka herhangi bir ezoterik öğreti. Uyku, astral çayırlarda yorucu yürüyüşler yapmadan çabucak sakin ve yavaş bir aşamada gelecektir.

Rüyada rüya görmedi

Rüyaları görme yeteneği, sinir sisteminin özelliğinden etkilenir. "Peygamberlik" rüyalar aşırı duyarlılığın sonucudur. Dışarıdan bilgi alan bilinçteki beyin onu hızlı bir şekilde işleyemez. Bu, sezgiyi, deja vu'yu açıklar. Geceleri bilinç uykuya dalar ve "mafya" - bilinçaltı - uyanır. Gün boyunca alınan sinyaller analiz edilir ve sonuç verilir - bir rüyada şifrelenmiş geleceğin bir resmi.

Rüya eksikliği bir patoloji değildir. Bu, bir kişinin mizaç tipi veya "baykuş-toygar" kronotipi gibi bireysel bir özelliktir.

Rüyaların doğası, somnoloji çerçevesinde yeni gerçekler ve ilişkiler bulan bilim adamları tarafından tam olarak anlaşılamamıştır. Düşünürler ve filozoflar hipotezler kurarlar. Zeeland'daki rüyalar bir yanılsama değil, beyin için bir gerçektir. Helena Blavatsky, rüyalardan ölümsüz Ego'nun içsel deneyimi olarak söz etti. Hintli şamanlar bir rüyada paralel dünyalara seyahat ettiler.

Siberpunk bakış açısına göre, bir rüya bir sistem mesajına benzetilebilir - eğer gelmiyorsa, o zaman sistem tamamdır.