Kendine güvenen güçlüdür. O nasıl bir özgüvenli insan? Kendine güvenen insanlar dünyayı siyah beyaza bölmezler.

Nasıl özgüven sahibi olunur? Güven nasıl arttırılır? Aslında, bu bir psikoloğa hitap eden en yaygın sorunlardan biridir.

Genellikle başka bir şekilde başlar. Çok az insan ofise gelir ve “Ben güvensiz biriyim, bana yardım edin” der.

Bütün bu hareketler, alışkanlıklar ve tutumlar, kendine güveni olmayan insanlara sıradan ve normal gelir. Belirsizlik her zaman korkudur ve bildiğiniz gibi, uyumlu ve mutlu bir yaşam adına korkularla mücadele edilmelidir!

Öyleyse, güvensiz insanların nasıl davrandığına bakalım.

1. Başaramayacaklarını kesin olarak bildikleri için (bilgi, deneyim, eğitim, güzellik veya başka bir şey eksikliği) istediklerini yapmazlar.

İyi haber şu ki, herhangi bir kuruluştaki başarı neredeyse hiçbir zaman deneyime, eğitime veya yeteneğe bağlı değildir. Başarı bir çaba ve zafere olan inançtır. Çok yetenekli, ancak diyelim ki, daha az zeki meslektaşlarından daha kötü pozisyonlarda bulunan insanları tanımıyor musunuz? Bir insanın hayatını değiştirdiği, başarılı ve ünlü olduğu, yoluna en alttan başladığı durumları biliyor musunuz? Milyonlarca bu ve başka örnek var ve sizi istediğinizi elde etmekten alıkoyan şey, yalnızca belirsizliğinizdir. Korkunç - bir adım atın, çok korkutucu - iki tane atın! Başarılı olup olmamanız, yalnızca harcadığınız çabanın miktarına bağlı olacaktır!

2. Sevmeyen veya onları küçük düşüren kişilerle iletişim kurun

Güvensiz bir kişinin en çarpıcı göstergelerinden biri, onları aşağılayan veya pahasına kendilerini iddia eden insanlarla iletişim kurmaya devam etmek için inanılmaz, inanılmaz bir yetenektir. Lisedeyken, beni her gün şişman, aptal, çirkin olduğuma ve gençlerin genellikle birbirlerini ikna ettiğine ikna eden bir arkadaşım vardı. Son sınıflar tarafından, bir kez ve herkes için sona erdiği bu tür iletişimin verimsizliğini fark ettim. Çocukluktaydı, ama böyle "arkadaşları" olan ve kendileri hakkında daha ilginç gerçekleri her dinlediklerinde bir mazoşist zevkiyle birçok yetişkin tanıyorum.

Bu tür bir iletişim sadece faydalı olmakla kalmaz - hem benlik saygınızın süpürgelik eğiliminde olması hem de inanılmaz derecede enerjik olarak tükenmiş olmanız ve rakibinizin tam tersine “beslenmesi” nedeniyle çok zararlıdır. senin duyguların. Büyük olasılıkla, bu tür bir iletişimi durduramadığınız için birçok bahaneniz var, ancak bunun sadece kafanızda olduğunu bilin, böyle bir ilişkiyi bitirmek düşündüğünüzden çok daha kolay. Sadece bazı şeylerin yapılması gerekiyor...

3. Bir istek reddedilemez

Bunlar o kadar harika insanlar ki, işte zor bir günün ardından, annesi ve kız arkadaşları kulübe giderken çocukları ile birlikte oturmak için şehrin diğer ucuna acele etmeleri istendiğinde bile şüpheleri yok. Bunlar bir meslektaşın işini üstlenmekten mutlu olanlar, çünkü o istedi. “Ya benim hakkımda kötü düşünürse” ya da “ya kırılırsa” adına tüm işlerinden vazgeçmeye, planları ertelemeye ve isteği tüm güçleriyle yerine getirmeye hazırlar.

Pekala, düşünecek. Ve sonra ne? Söylemek istediğinde "hayır" dersen hayatında ne değişecek? Kendi işleriniz için daha fazla zaman ve enerji olacak. Kendine saygını arttır. Ve daha çok takdir edilecek ve saygı duyulacaksınız. Evet, elbette, yardım etmekten memnunsanız - bu bir şeydir, ancak zaten “gidiyor ve bacaklarınız sarkıyorsa”, düşünmek için bir neden var.

Nasıl kendinden emin bir insan olunacağını bilmiyor musunuz? ve belirsizlikten nasıl kurtulacağınıza dair talimatlar alın!

4. Kendileri hakkındaki görüşleri, başkalarının onlar hakkında söylediklerinden doğrudan etkilenir.

Bu en yaygın ve en zor durumdur. Evren bize sürekli olarak farklı insanlar ve farklı tepkiler gönderir. Bazıları bizi sever, bazıları sevmez. Ancak, güvensiz insanlara ihanet eden tam olarak başkalarının görüşlerine olan saplantıdır: “komşular benim hakkımda ne söyleyecek”, “eğer ne düşünecekler ...”.

İnsanlar hem düşünür hem düşünür hem de her zaman iyi olmaz. Genelde, kahramanlarımızın kendileri hakkında gerçek olarak kabul ettikleri şey tam da bu "iyi değil"dir. Şişmanım çünkü mağazadaki pazarlamacı öyle dedi, kimsenin bana ihtiyacı yok, çünkü reddettiğim adam öyle söyledi vesaire.

Sonuç, kavisli bir aynanın portresidir. Çocuklukta olduğu gibi eğlenceli odaları hatırlıyor musunuz? Kendinizi daha önce hiç normal bir aynada görmediğinizi hayal edin ve şimdi size hayatınızda ilk kez kendinize baktığınız çarpık bir ayna veriyorlar. Duygu ne olacak? Ben buyum...

Ama sen bir yetişkinsin, neden gerçekçi olmayan bir görüntüden yola çıkarak kendin hakkında bir anlayış oluşturuyorsun? Bunu düzeltmek için birçok teknik var. Birinin öznel değerlendirmesine değil, nesnel verilere dayalı gerçek niteliklerinizin bir listesini yazarak başlayın: “Ben neyim…” (“başkalarının benim hakkımda söyledikleri” ile karıştırılmamalıdır).

5. İstediklerine layık olmadıklarını anlayın.

“Sevgili bir kocam olmayacak kadar çirkinim”, “Daha fazla kazanabilmem için kötü bir eğitimim var”, “böyle bir karakterle her zaman yalnız olacağım” vb. Bütün bunlar saçmalık.

Herhangi bir mucize, içsel olarak kabul etmeye hazır olduğu anda herhangi bir kişinin başına gelebilir. Çirkin kadın örneklerini ve onların mutlu evliliklerini, eğitimsizliklerini ve büyük miktarda paraları bilmiyor musunuz? Bazılarının başına geldiyse, senin de başına gelebilir. Kabul etmeye hazır olduğun anda olacak. Bu nedenle, şüphe etmeyi bırakın, hayallerinizi küçümseyin ve arzularınızdan kanatlar büyütün.

6. Kendilerini tanıdıklar, arkadaşlar, meslektaşlar, komşularla karşılaştırın

Evet, güvensiz insanlar kendilerini sürekli başkalarıyla karşılaştırırlar ve karşılaştırma onların lehine değildir.

Ama sen, tanımı gereği, kendini başka kimseyle kıyaslayamazsın, çünkü sen bu dünyaya gelen eşsiz bir insansın. Senin gibisi hiç olmadı ve olmayacak! Harikasın! Benzersizsin!

7. Şüphe, gerginlik, utanç onların sürekli yoldaşlarıdır.

Dikkatlice düşünmeden, 33 kez tartıp ölçmeden hiçbir şey yapmaya çalışmıyor musunuz, ancak şüpheler ve stres giderek daha az yeni fırsatlara doğru bir adım atmanıza izin veriyor mu? Tebrikler, sizi hayatınızı dolu dolu yaşamaktan alıkoyan güvensizliktir.

Hayat bize birçok şans veriyor ve onları kullanıp kullanmamak sadece bizim seçimimiz. Kafada gezinmek, düşünmek ve hayal kurmak ama hiçbir şey yapmamak, birçok fırsatı kaçırıyoruz. Hayat geçiyor, harekete geç!

Ayrıca, güvensiz insanlar genellikle utanırlar ve sürekli özür dilerler. Arzularını ve düşüncelerini ikinci ve sonraki sıralara koyarlar, herkesi memnun etmeye çalışırlar, “sessiz kalmayı” ve diğerlerinden uzak durmayı tercih ederler, hayallerde yaşarlar ve gerçek hayatı “sonraya” ertelerler ve çok daha fazlasını yaparlar.

Genel olarak, kendinden şüphe duymak en yıkıcı duygulardan biridir. Herkesin zaman zaman bir alanda şüpheler yaşadığı açıktır, ancak bu belirsizlik bir insanı ele geçirdiğinde, tüm varlığını ele geçirdiğinde, bu şüphesiz onun hayatını mahvetmeye başlar. Ve özgüven kazanmak için çalışmazsanız, mutlu bir yaşam, başarı ve uyumlu ilişkilerden söz edilemez.

Buraya bak -

Arkadaşlar siteye ruhumuzu koyduk. bunun için teşekkürler
bu güzelliği keşfettiğim için İlham ve tüyler ürpertici için teşekkürler.
Bize katılın Facebook ve Temas halinde

“Çirkinim”, “Başarılı olmayacağım”, “Her şey kayboldu” - bu ve benzeri ifadeler genellikle kendilerini sevmeyen insanlardan duyulabilir. Psikologlar bu davranışı toksik olarak adlandırır, çünkü bu sadece kendi içinde her zaman güvensiz olanların değil, etrafındaki herkesin hayatını zehirleyebilir. Bu yüzden böyle bir insanla ilişki gerçek bir güç testidir. Sonuçta, partner hayattan zevk almak yerine teselli etmeli, ilham vermeli ve güven vermelidir.

İçerideyiz İnternet sitesi kendilerini sevmeyen insanları sevmenin neden bu kadar zor olduğunu anlamaya karar verdik ve şimdi onlarla yaşamanın neden bu kadar zor olduğunu kesin olarak biliyoruz.

1. Tüm duygularınızı özümseyin ve yenilerini talep edin.

Kendilerini sevmeyen insanlar, diğer insanlardan kendilerine olan sevginin sürekli onayına ihtiyaç duyarlar. Her sözünde, bakışında ve eyleminde bir yakalama, gizli bir anlam görürler. Ve bu kötü bir karakter değil: Kendine güveni olmayan bir kişinin, kendisine içtenlikle mi yoksa sadece yatıştırmak için mi itiraf ettiğini anlaması gerçekten zor.

Her şeyde sadece kötüyü gören biriyle iletişim kurmak çok zordur. Belki ilk başta, ateşli bir aşık, ebedi ağlayan bebeği teselli edecek bir peri masalı prensi rolünü üstlenecek, ancak çok yakında buharı tükenecek. Çünkü iyi olmak ve büyük miktarlarda talep etmeye başladığı tatlı konuşmaları dinlemek istiyor. İşinden biraz uzaklaştı - ve zaten ağlıyor.

2. Sadece kendileri ve duygularından bahsederler.

Güvensiz insanlar genellikle iki zıt özelliği birleştirir - kendilerini sevmezler, ama aynı zamanda aşırı bencildirler. İdeal olarak, iki kişinin ilişkisi, eşit temelde yürütülen bir diyalogdur. Lakin bu durumda değil. Karmaşıklık, bir kişinin sadece kendisi hakkında düşünmesini ve konuşmasını sağlar. Bu tür insanlar, en sabırlı partneri bile ahlaki olarak mahvedebilir.

3. Olumsuz duygular onlar için daha parlaktır.

Güvensiz bir kişi, aslında çok az değerli olduğundan şüphelenir. Ancak her zaman kendini küçük düşürmeye çalışmak çok nahoştur, bu yüzden genellikle etrafındaki her şeyi değersizleştirmek ve küçümsemekle meşguldür. Klinikteki doktorlar aptal, tezgahtarlar kaba, arkadaşının karısı berbat ve arkadaşın kendisi alkolik. Ve tüm bu rezaletin ortasında o bir hiçtir. Bu nedenle, tüm bu kalabalığın arasında yaşamak zorunda olduğunuz için partnerin desteğe ve sempatiye ihtiyacı var. Pekala, bu kadar iyi bir adam olduğu için övgü ve hayranlık.

4. Hile yapmaya meyilli

Gerçekten kendine güvenen insanlar, kendi karşı konulmazlıklarının gereksiz bir şekilde onaylanmasına ihtiyaç duymazlar. Bunu zaten biliyorlar, çünkü güven içeride yaşıyor - harici şarja ihtiyacı yok.

Sevgiye ve öz bakıma alışık olmayanlar için durum oldukça farklıdır. Benlik saygıları başkalarına bağlıdır. Kendi güzellikleriyle ilgili şüpheler onları aşkı yan tarafta aramaya zorlar. Onlara sempati gösteren herkes, yakın ortaklar çemberine yazarlar ve "tutku" girdabına kafa kafaya atlarlar. Ve kalıcı bir ortak için her zaman suçlanacak bir şey vardır - genellikle yeterince sevgi vermez.

5. Sürekli olarak tüm dünyaya ve kendilerine bir şeyler kanıtlarlar.

Araştırmacılar, kendilerini çok eleştiren kişilerin nevrotik bir kişilik tipine sahip olduğunu iddia ediyor. Sebepsiz yere huzursuz ve endişelidirler. Ve her zaman kendilerinden ve başkalarından memnun değiller ve bu onları sürekli bir ideal aramaya itiyor - öncekinden daha iyi olacak yeni bir iş veya değersiz şeyler ve gereksiz tanıdıklar satın almak. Kendilerine ve tüm dünyaya aslında kötü adam olmadıklarını sürekli olarak kanıtlamak zorunda görünüyorlar. Böyle bir insanla yaşamın sakin ve ölçülü olması pek olası değildir.

6. Kıskanç ve kontrol

Kör kıskançlık, güvensiz insanların çoğudur. Kendini sevmeyen birinin, partnerinin kendisine karşı gerçek duygular beslediğine inanması imkansızdır. Bazen ilişkiler sonsuz bir av arayışına dönüşür. Bu tamamen acı verici bir durumdur, çünkü aşktaki şüpheler nedeniyle kıskanç bir kişi gerçek gözetime başlar ve kendinize gerçek bir yerli tiran edinme riskiniz büyüktür. Ve hiçbir sadakat güvencesi yardımcı olmaz: böyle bir kişi her zaman bunlardan birkaçına sahip olacaktır.

Çoğu insandaki güven duygusu, koşullara ve senaryolara bağlıdır. Belki de bu yüzden sık sık nasıl istikrarlı ve sürekli bir özgüven kazanacağımızı düşünüyoruz. Ayrıca “sen o olana kadar taklit et” sloganının popüler olduğu bir dünyada yaşıyoruz. Bu nedenle, şu ya da bu kişinin kendine gerçekten güvenip güvenmediğini veya sadece onun maskesi olup olmadığını nasıl belirleyebiliriz? Unutmayın, özgüven havai fişek, kabadayılık veya gösterişli cesaret değildir. Güvenin bencillik, narsisizm ve diğer insanları ihmal etmeyle hiçbir ilgisi yoktur. Gerçek güven, mütevazı ve gösterişsiz görünüyor; yetenek, deneyim ve öz saygının doğal bir tezahürüdür. Gerçekten kendine güvenen insanları belirlemek ister misiniz? Aşağıdaki dokuz özellik ile birleştirilirler.

1. Kendi bakış açılarına bağlı kalırlar, bunu tek doğru olarak kabul ettikleri için değil, hata yapmaktan korkmadıkları için.

2. Kendileri konuştuklarından çok daha aktif bir şekilde dinlerler.

3. Başkalarını ön plana çıkararak ihtişamın tadını çıkarmaktan hoşlanmazlar.

4. Kolayca ve doğal olarak yardım isteyebilirler.

5. Her zaman "Ben değilsem kim?" diye merak ederler.

6. Başkalarını küçük düşürmezler.

7. Aptal görünmekten korkmazlar...

8. …Ve hatalarını kabul ederler.

9. Yalnızca kendileri için gerçekten önemli olan insanlardan onay isterler.

Sizi herhangi bir adım atmaktan alıkoyan düşünce, davranış ve kararları değiştirmede aktif bir rol oynamayı öğrenin!

Kalbi çarpıyordu.

Bir düzine çift göz ona bakıyordu.

Onunla tam bir çıplaklık arasında duran tek şey ince bir cübbeydi. Ve kıyafetlerini çıkaracak ve tüm bu insanların önünde hiç kıyafetsiz duracaktı.

Eğitmen ona baktı ve zamanın geldiğini haber verdi. Derin bir nefes aldı ve bornoz yere düştü. Kendini hiç bu kadar savunmasız hissetmemişti.

Birkaç dakika sonra odadaki herkesin kafasının üzerinden bakarak birkaç kişiye bakmaya cüret etti. Çizimine odaklanmışlardı, yüzleri ciddiydi. Onu kınamadılar. Vücuduna güzel bir şey, kağıt üzerinde tasvir edilebilecek bir şey olarak bakıyorlar. O sanattı.

Rahatlamaya başladı. Sonraki bir saat boyunca, bu sanatçıların önünde çırılçıplak dururken sadece kendinden emin değil, özgür de hissetti. Vücudunu gösterdiği için değil, çok korktuğu bir şeyi yapmaya cesaret ettiği için.

Kendine güven duyma ve aklına gelen her şeyi korkusuzca yapma hissini hayal et. Metaforik cübbenizi bırakabildiğinizi ve sizi korkutan şeylerle yüzleşebildiğinizi hayal edin.

Kendine güvenen insanların çoğu bu şekilde doğmaz. Herkes gibi onların da korkuları ve güvensizlikleri vardı. Ancak kendine güvenen insanlar, bu korkuların ve güvensizliklerin kaderlerini kontrol etmesine izin vermemiştir. Onları herhangi bir adım atmaktan alıkoyan düşünce, davranış ve kararları değiştirmede aktif bir rol oynamayı öğrenmişlerdir.

İşte kendine güvenen insanların asla yapmadığı yirmi şey:

1. Kendiniz hakkında yalan söylemeyin

Kendine güvenen insanlar asla kendileri hakkında yalan söylemezler. "Çok yaşlıyım", "Yeterince zeki değilim" veya "Yeterince çekici değilim" gibi olumsuz düşüncelere de inanmazlar. Bunu inkar etmiyorlar, ancak kendileri hakkında bu tür bilgileri yaymıyorlar. Gerçek karmaşık görünse bile, kendileri için doğrudurlar.

2. Henüz yapmadıkları şeyler hakkında övünmezler.

3. Reddedildikten sonra cesaretinizi kaybetmeyin

Kendine güvenen insanlar, eksikliklerinin başarıya engel olmadığını anlarlar. Başarısızlığın sadece bir ders olduğunu bilirler ve bundan alınacak dersler bir sonraki girişim için çok faydalı olabilir. Elbette reddedildiklerinde pişmanlık duyarlar, ancak hayatta kalabilir, unutabilir ve devam edebilirler, tekrar deneyebilirler - gerektiği kadar. Reddedilmek, bırakmak için bir neden değildir.

4. Başkasının onayını istemeyin

Kendi arzularından, hedeflerinden ve ihtiyaçlarından yakınları tarafından onaylansın diye ödün vermezler. Eylemleri ve seçimleri bir başkasının görüşüne bağlı değildir, yalnızca akıl ve belirli eylemlere duyulan ihtiyaç duygusu tarafından yönlendirilir. Kendilerinden vazgeçenlerin, kendi çıkarları için olduğunda veya amaçlarına bağlı kalmalarına izin verdiğinde yarattığı rahatsızlığa tahammül edebilirler.

5. Görünümü Unutma

Kendinize güvendiğinizde, görünüşünüze karşı sağlıklı bir tutuma sahip olursunuz. Yapabileceklerinizi geliştirmeye çalışıyorsunuz ve sağlıklı ve bakımlı olmak için çabalıyorsunuz. Ve sonra kendini kabul ediyorsun, kendini seviyorsun ve kendine saygı duyuyorsun. Ve bu başarı için çok önemlidir. Görünüşün sizi tanımlamadığını, kısmen başarılı olma yeteneğinizi gösterdiğini anlıyorsunuz. Kendine güvenen insanlar, formda kalmak ve sağlıklı beslenmek için yeterli öz saygıya sahiptir çünkü vücutlarının uygun şekilde bakımı hak ettiğini bilirler.

6. Jestleri ve yüz ifadelerini unutmayın

Göz temasından kaçınmazlar. Başlarını asla eğmezler. Gülmeyi unutmazlar ve her zaman bir kişiyi sıkı bir el sıkışma ile selamlarlar. Sessiz olduklarında bile jestlerinin, bakışlarının veya yüz ifadelerinin çok şey anlatabileceğini biliyorlar. Sürekli olarak sözsüz iletişim kurarlar. Bu, güven uyandırır ve muhatabı onlara atar.

7. İyi hissetmek için başkalarını küçümsemeyin.

Kendilerini iyi göstermek için başkaları hakkında kötü konuşmaları veya başarıları veya zenginlikleri hakkında olumsuz yorumlar yapmaları gerekmez. Başkalarının başarılarına gerçekten sevinirler ve onlardan ilham alırlar. Başarılı insanların kıskanmadıklarını, her şeyi kendilerinin başardıklarını anlıyorlar. Başka mutlu, başarılı insanlara bakarlar ve bu onları daha iyi olmaya, daha çok çalışmaya ve hayatta aynı başarıyı elde etmeye motive eder.

8. Hatalarınızı saklamayın

Kendine güvenen insanlar, hataların kaçınılmaz ama düzeltilebilir olduğunu bilirler, bu yüzden onlara odaklanmayın. Gerektiğinde özür dilerler ve işleri düzeltmek için yapmaları gerekeni yaparlar. Suçu üzerimizden atmazlar, başka birine atmazlar ve hatanın aslında bir hata olmadığını iddia etmeye çalışmazlar. Eylemlerinden ve kararlarından tamamen sorumludurlar.

9. Daha azıyla yetinmeyin

Ne istediklerine dair bir vizyonları var ve bunun için gidiyorlar. Geri durmazlar ve korkularının hedeflerine ulaşmalarını engellemesine izin vermezler. Daha yükseğe çıkmak için kendilerini zorlarlar. Çıtayı kendileri için yüksek tutarlar ve mükemmelliğin sınırı olmadığına inanırlar. İş ve yaşamda hiç kimsenin olmadığı kadar en iyisini hak ettiklerini biliyorlar.

10. Diğer insanlarla temastan kaçınmayın

Toplumdan izole ve kopuk kalmak, düşük özgüvenin bir işaretidir. Kendinizi başkalarının önünde bu şekilde sunmak istemiyorsunuz, aptal görünmek istemiyorsunuz ve mesafenizin sizi yargılamak için bir sebep olmasını istemiyorsunuz. Kendine güvenle, diğer insanlarla etkileşime girmekten kaçınmayacaksın. Aksine, onu arayacaksın. Fikir alışverişinde bulunduğunuz, arkadaşlıklar kurduğunuz, ortaklıklar kurduğunuz ve birebir ilham aldığınız insanlarla bu iletişimin hayatınızda yer alması için önemini görüyorsunuz.

11. Yeni şeyler öğrenme fırsatlarına direnmeyin.

Kendinden emin bir şekilde ömür boyu öğrencilerin lavlarında olmak isterler. Alanlarında uzman olsalar bile, bunun hayatta çok daha fazlasını başarmalarını sağladığını ve onlara daha fazla gelişmek için birçok yol sağladığını bilen bir öğrenen zihniyetine sahiptirler. Bir şeyleri yapmanın eski yollarına dayanmazlar ve neyin doğru ya da en iyi olduğuna dair eski fikirleri tercih etmezler. Yeni bilgilerle kendilerini geliştirmenin yollarını arıyorlar.

12. Güçlü yönlerden daha fazla zayıflıklara dikkat etmeyin.

Birçok insan zayıflıklarını güçlendirmek için daha fazla zaman harcamaları gerektiğini düşünüyor. Ancak kendine güvenen insanlar, başarının güçlü yanlarında sürekli gelişme ile geldiğini anlarlar. Kendi zayıflıklarını zarafetle kabul edebilirler ve daha başarılı olacaklarını bildikleri çabalara daha fazla zaman ve çaba harcarlar. Zamanlarını ve enerjilerini, kendilerini iyi ve rahat hissettirecek şekilde harcarlar.

13. Uzlaşmaları Unutmayın

Temel Değerleri Tanımlamak size uygulamaya koyduğunuz temel ilkeleri verir. Bu ilkelere göre yaşamak, değer verdiğiniz şeylerden ödün vermeyeceğiniz veya vazgeçmeyeceğiniz anlamına gelir. Hayatınızda ve işinizde kararlar alırken bu ilkeleri güvenle kullanırsınız. Ancak bazen kısa vadede istediğiniz bir şeyden vazgeçmek anlamına gelse bile taviz vermeniz gerekir.

14. İhtiyaç duyduklarında yardım istemekten korkmazlar

Kendinizden emin olduğunuzda, yardıma veya desteğe ihtiyacınız olduğunda aşağılanmış hissetmezsiniz. Aramanın zayıflık değil, güç ve öz saygı göstergesi olduğunun farkındasınız. Sorunlarınız varsa, bir arkadaşınızla veya profesyonelle iletişime geçmekten çekinmeyin.

15. Kendi sezgilerini ve yargılarını göz ardı etmeyin

Kendine güvenen insanlar, diğer insanların tüm cevaplara sahip olduğunu veya onlardan daha iyi bildiklerini varsaymazlar. Kendi yargılarına değer verirler ve kendi sezgilerini dinlerler. Çoğu durumda kendi başlarına cevap bulma yeteneğine sahip olduklarının farkındalar.

16. Becerilerini geliştirme fırsatını ihmal etmeyin.

Düşük özgüvenin çoğu, başarılı olmak için gereken becerilere veya eğitime sahip olmamaktan kaynaklanır. Kendine güvenen insanlar, başarı şanslarını artırmak için ne yapmaları gerektiğini açıkça görürler ve becerilerini geliştirmek, eğitimde ilerlemek veya daha yüksek bir eğitim seviyesi almak için zaman ve enerji harcamaya isteklidirler. yetenekler..

17. Kişiliğinizi değiştirmeye çalışmayın

İçe dönük veya dışa dönük olabilir ve yine de kendinize güvenebilirsiniz. Kendine güvenen insanlar, özgüvenin tamamen özgün olmakla çok şey başarabileceğinizi hissetmekten geldiğini anlar. Olmadığı biri olmaya çalışmazlar. Kendini kabul, kendine güvenin hayati bir unsurudur.

18. Başkalarının aşk ilişkilerine bakmayın ve onları tekrar etmeye çalışmayın.

Kendine güveni düşük olan insanlar genellikle kendilerini muhtaç hissettikleri için kötü ilişkiler yaşarlar. Güvensiz oldukları için partnerlerinden ilgi beklerler. Ancak kendine güvenen insanlar, güçlü aşk ilişkilerine sahip olmak için kendilerini sevmeleri ve saygı duymaları gerektiğini anlarlar.

19. Hayatınızı aşırı karmaşıklaştırmayın.

Çoğu zaman, kendinize güveniniz olmadığında, tüm sorunlardan kaçınmak için bir yaşam tarzı yaratırsınız. Kendine güvenen insan, hayatının her alanında ne istediğini bilir ve bunu dengelemenin yollarını bulur. Bazen en çok istediklerinin en iyisini yaşamak için katı kararlar alırlar, hayatta bazı şeyleri yasaklarlar.

20. Kendinize güvenmekten korkmayın

Bu zor hayatta, yardım için sık sık kendinize dönmeniz gerekir, ancak çoğu kendilerine güvenmez. Onlara yapamayacakları, başaramayacakları ve başkalarının daha iyisini yaptığı görülüyor. Kendimize güvenmeyi öğrenmeliyiz ve o zaman başlatılan her iş mantıklı bir sonuca varacaktır.

Kendinizi bu noktalardan herhangi birinde görüyor musunuz?

Eğer öyleyse, unutmayın, özgüven de diğer beceriler gibi öğrenilebilen bir beceridir. Ömür boyu hapis cezası gibi kendinden şüphe duymamalısın. Kim olduğunuz ve neler başarabileceğiniz konusunda tam ve gururlu hissedebilirsiniz.

Korku, kendinden şüphe etme ve hareketsizlik cübbesini üzerinizden atın ve hayatınızın her yönünü iyileştirecek şeyi yapın.