ተደጋጋሚ የ Braxton Hicks contractions. Braxton Hicks contractions እንዴት እንደሚታወቅ: ስሜቶች እና ምልክቶች, በመጀመሪያ እና በሁለተኛው እርግዝና ውስጥ ስንት ሳምንታት

ምጥ ከመጀመሩ በፊት እንኳን, እውነተኛ ኮንትራቶች ከመውሰዳቸው በፊት, እርጉዝ ሴቶች የውሸት መጨናነቅ ሊያጋጥማቸው ይችላል, እነዚህም Braxton-Hicks contractions ይባላሉ. ብዙውን ጊዜ በሦስተኛው ወር እርግዝና ውስጥ ቢከሰቱም በሁለተኛው ወር አጋማሽ ላይ ሊከሰቱ ይችላሉ.

እንዲህ ዓይነቱ መኮማተር በማህፀን ውስጥ በሚቆራረጥ መቆንጠጫዎች ተለይተው ይታወቃሉ, ነገር ግን ምንም አይነት ጥሰቶች ስለመሆኑ ምንም ማስረጃዎች አይደሉም. የሴት አካል በዚህ ልዩ መንገድ ለእውነተኛ ልጅ መውለድ ይዘጋጃል.

Braxton Hicks Contractions እንዴት እንደሚሰማቸው

እነዚህ የ Braxton Hicks መኮማተር በሆድ አካባቢ ውስጥ የሚቆራረጥ አጭር መኮማተር ተብለው ተገልጸዋል። ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ መኮማተር ከህመም ጋር አብሮ አይሄድም እና መደበኛ ያልሆኑ ናቸው. በእንደዚህ አይነት ኮንትራቶች መካከል ያለው የጊዜ ክፍተት አይቀንስም, እና በእግር በሚጓዙበት ጊዜ ድግግሞሹ አይጨምርም, ጥንካሬያቸው እና የቆይታ ጊዜያቸው ተመሳሳይ ነው. ምጥ በሚጀምርበት ጊዜ ጥንካሬው እየጨመረ እንደሚሄድ ልብ ይበሉ.

የምጥ ህመም መግለጫ

እያንዳንዷ ሴት ማለት ይቻላል የምጥ ህመም በተለየ መንገድ ያጋጥማታል. በዚህ ሁኔታ, ከሆድ በታች ወይም ከጀርባው በታች ባለው የደነዘዘ ህመም, የመመቻቸት ስሜት እና በዳሌው አካባቢ ላይ ጫና ሊሰማቸው ይችላል. እንዲሁም አንዳንድ ሴቶች በወገብ እና በጎን ላይ ህመም ሊሰማቸው ይችላል. አንዳንድ ሴቶች በምጥ ወቅት የሚሰማቸውን ስሜት በወር አበባቸው ወቅት ከከባድ ህመም ጋር ሲያወዳድሩ ሌሎች ደግሞ ህመሙ ተቅማጥ እንዳለባቸው በማዕበል እንደሚመጣ ይናገራሉ።

እውነተኛ የወሊድ ህመምን እንዴት ማወቅ ይቻላል?

እውነተኛ የጉልበት ሥራ መጀመሩን ለመወሰን ጥቂት ጥያቄዎችን እራስዎን መጠየቅ ያስፈልግዎታል-

በምጥ መጀመሪያ ላይ, ወዲያውኑ የማህፀን ሐኪም-የማህፀን ሐኪምዎን ማነጋገር አለብዎት. ስለ መኮማቱ ምንነት እርግጠኛ ባይሆኑም አሁንም ዶክተርዎን ማነጋገር አለብዎት።

የሚከተሉት ምልክቶች የወሊድ መጀመሩን ያመለክታሉ.

• የማሕፀን ጡንቻዎች በሚቀነሱበት ጊዜ በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ አሰልቺ ህመም ወይም ምቾት የሚያስከትሉ መኮማቶች - በየ 10 ደቂቃው ይከሰታሉ ወይም በሰዓት ከ 5 ጊዜ በላይ ይከሰታሉ;
• ከወር አበባ ጋር ተመሳሳይነት ያለው colic;
• በታችኛው የሆድ ክፍል ወይም ጀርባ ላይ መደበኛ መኮማተር;
• በሴት ብልት ወይም በማህፀን አካባቢ ውስጥ አንዳንድ ጫናዎች አሉ;
• ፈሳሽ መፍሰስ;
• የደም መፍሰስ;
• እንደ ተቅማጥ, ማቅለሽለሽ, ማስታወክ የመሳሰሉ ምልክቶች.

ግልጽ የሆነ ምቾት ካላመጣ በስተቀር የ Braxton Hicks መኮማተር ሲከሰት ማድረግ ያለብዎት ነገር የለም።

የውሸት መኮማተር በጣም የሚያሠቃይ ከሆነ የሚከተሉትን መሞከር አለብዎት:

• የ Braxton Hicks ምጥ በጣም ብዙ ጊዜ ስለሚቀየር ወይም ከእግር ጉዞ በኋላ ሊጠፋ ስለሚችል በእግር ብቻ ይራመዱ።
• ዘና በል;
• ማረፍ, ለመተኛት ይሞክሩ;
• ትንሽ መክሰስ ይኑርዎት;
• ውሃ, የእፅዋት ሻይ ወይም ጭማቂ መጠጣት;
• አንድ ሰው እርጉዝ ሴትን ማሸት ይስጥ.

በሆድዎ ጎኖች ላይ ስላለው ህመም ይጨነቃሉ - ምጥ እየጀመረ ነው?

በጣም አይቀርም። አጣዳፊ፣ በሁለቱም በኩል በሆድ አካባቢ (የክብ ጅማት ህመም ተብሎ የሚጠራው) በትንሹ የተኩስ ህመም፣ እስከ ብሽሽት ድረስ የሚዘረጋው፣ ጅማቶቹ በቀላሉ እየተወጠሩ፣ እያደገ ያለውን ማህፀን የሚደግፉ መሆናቸውን ሊያመለክት ይችላል።

የሚከተለው በጎንዎ ላይ ያለውን ምቾት ማጣት ለማስታገስ ይረዳል፡

• እንቅስቃሴ, የቦታ ለውጥ;
• ፈሳሽ መጠጣት, በቂ መጠን እና ቢያንስ 6-8 ብርጭቆ ውሃ, ወተት ወይም ጭማቂ በቀን መጠጣት አለበት;
• ማረፍ

ሐኪም ማየት ያለብዎት መቼ ነው?

በጣም ብዙ ጊዜ, በእንደዚህ አይነት "የሐሰት ማንቂያዎች" ምክንያት, እርጉዝ ሴቶች የማህፀን ሐኪም-የማህፀን ሐኪም ማወክን ያሳፍራሉ. ነፍሰ ጡር ሴትን የሚያይ ሐኪም በማንኛውም ጊዜ ሁሉንም ጥያቄዎቿን ሊመልስ ይችላል, እና እሱ ደግሞ የምጥ ህመምን ከሐሰት ለመለየት ይረዳል. ትንሽ ጥርጣሬ ቢፈጠር የማህፀኗን ሐኪም ለማስጨነቅ መፍራት አያስፈልግም. እና ዶክተሩ ለነፍሰ ጡር ሴት ጥቂት ጥያቄዎችን ይጠይቃታል, ለእነሱ መልሶች የመወጠርን አይነት ለመወሰን ይረዳሉ. ስለ ነፍሰ ጡር ሴት ሁኔታ ጥርጣሬ ካደረብዎት, የዶክተሩን ሙያዊ ልምድ ማመን የተሻለ ነው.

አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ከዚህ በታች የተዘረዘሩትን ለውጦች ካየች ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው.

• የሴት ብልት ደም መፍሰስ;
• ጠንካራ ኮንትራቶች ቢያንስ በአንድ ሰዓት ውስጥ ከ 5 ደቂቃዎች ልዩነት ጋር ይከሰታሉ;
• የእርጥበት መገኘት ስሜት ወይም ረዥም ፈሳሽ መፍሰስ, የውሃ ፍሳሽ (ፈሳሹ በድንገት በጅረት ውስጥ መፍሰስ ይጀምራል);
• በልጁ እንቅስቃሴ ላይ ጉልህ የሆነ ለውጥ አለ ወይም በየ 2 ሰዓቱ ከ 10 ያነሱ የሕፃኑ እንቅስቃሴዎች ይስተዋላሉ ።
• ኮንትራቶች በጣም ጠንካራ ስለሚሆኑ ለመቋቋም በጣም አስቸጋሪ ናቸው;
• ነፍሰ ጡር ሴት በ 37 ሳምንታት እርግዝና ላይ ካልሆነ, ማንኛውም የመወጠር ምልክቶች.

ቪዲዮ: Braxton Hicks contractions ስልጠና.

በእንግሊዛዊው የማህፀን ሐኪም ጆን ብራክስተን-ሂክስ የተሰየመ የስልጠና (ወይም የውሸት) ምጥ። እነዚህም የአጭር ጊዜ (1-2 ደቂቃ)፣ መደበኛ ያልሆነ፣ አብዛኛውን ጊዜ ህመም የሌላቸው የማሕፀን ቁርጠት ናቸው። እንደ አንድ ደንብ, በእርግዝና ሁለተኛ አጋማሽ ላይ, ከ 20 ኛው ሳምንት በኋላ, እና ከተጠበቀው የትውልድ ቀን በፊት ብዙ ሳምንታት መድገም እና ጥንካሬያቸው ሊጨምር ይችላል. ስለዚህ, የማሕፀን እና የማህጸን ጫፍ, ኮንትራት, ለመጪው ልደት ይዘጋጃሉ. በእርግዝና መጨረሻ ላይ የ Braxton-Hicks መኮማተር ምጥ ተብሎ ሊሳሳት ይችላል, ነገር ግን የማኅጸን ጫፍ መስፋፋትን አያስከትሉም, ነገር ግን ምጥ አድራጊዎች ብቻ ናቸው.

የሥልጠና መጨናነቅን ከጉልበት መጨናነቅ እንዴት መለየት ይቻላል?

የጉልበት ጥንካሬ, የቆይታ ጊዜ እና ድግግሞሽ ቀስ በቀስ ይጨምራል. እነሱ በመደበኛነት ይከሰታሉ ፣ በግምት በእኩል የጊዜ ክፍተቶች ፣ ለምሳሌ ፣ በየ 20 ደቂቃው ብዙ ጊዜ ይደጋገማሉ ፣ ለ 30 ሰከንድ የሚቆዩ (ይህ የውል መጀመሪያ እና መጨረሻን በመመዝገብ ማረጋገጥ ይቻላል)። በተመሳሳይ ጊዜ እንደዚህ ባሉ መደበኛ ኮንትራቶች መካከል ያለው የጊዜ ክፍተት ቀስ በቀስ እየቀነሰ ይሄዳል እና የቆይታ ጊዜያቸው እየጨመረ ይሄዳል-ለምሳሌ ፣ ቁርጠት በየ 20 ደቂቃው አንድ ጊዜ መድገም ይጀምራል ፣ እና 40 ሰከንድ ይቆያል ፣ ከዚያ በየ 15 ደቂቃው አንድ ጊዜ ፣ ​​ወዘተ. የ Braxton Hicks መኮማተር ያለመደበኛነት ነው፣በተለያየ የጊዜ ልዩነት፡ለምሳሌ፡ከቀደመው ከ10ደቂቃ በኋላ፡የሚቀጥለው ቁርጠት ከአንድ ሰአት በኋላ፡ከ20 ደቂቃ በኋላ። አብዛኛውን ጊዜ ከ Braxton Hicks contractions የበለጠ የሚያሠቃይ የማኅጸን ጫፍን የሚከፍቱ ውዝግቦች በሰውነት አቀማመጥ ወይም በሞቀ ሻወር አይጠፉም።

የሥልጠና ጊዜዎች ሊኖሩ አይችሉም?

አዎን, ሁሉም ሴቶች በግልጽ የስልጠና ምጥ አይሰማቸውም, ይህ የተለመደ ነው. ነገር ግን በማንኛውም ሁኔታ በእርግዝና ወቅት የማሕፀን ጡንቻዎች ይጠነክራሉ እና ድምፃዊ ይሆናሉ. ለስላሳ ጡንቻዎች እንዲህ ዓይነት "ስልጠና" ያስፈልጋቸዋል, በዚህም ምክንያት ምጥ በሚጀምርበት ጊዜ ማህፀኑ ተሰብሯል እና ህፃኑን ሊገፋው ይችላል.

የሥልጠና መጨናነቅ አደገኛ ናቸው?

አልፎ አልፎ, የስልጠና ኮንትራቶች ጠንካራ እና ብዙ ጊዜ ሊቆዩ ይችላሉ, ለረጅም ጊዜ ሊቆዩ እና ምቾት ያመጣሉ - ይህ ዶክተርን ለማማከር ምክንያት ነው. እንዲሁም አደገኛ ምልክቶች በሰዓት ከ 4 ጊዜ በላይ የመኮማተር ድግግሞሽ ወይም የደም መፍሰስ መኖር ናቸው።

በስልጠና ኮንትራክተሮች ወቅት ሁኔታውን እንዴት ማቃለል ይቻላል?

የ Braxton Hicks መኮማተር የበለጠ ሊደጋገም ወይም በማንኛውም ጉልበት፣ አካላዊ ጭንቀት ወይም ድካም ሊጠናከር ይችላል። እረፍት፣ መዝናናት ወይም የሰውነትዎን አቀማመጥ በቀላሉ መቀየር ምቾትን ለመቀነስ ይረዳል። በጠንካራ የሥልጠና መኮማተር ወቅት, ጥልቅ, ምት መተንፈስ ሊረዳ ይችላል.

የ Braxton Hicks መኮማተር ለምን ይከሰታል?

የእነዚህ ኮንትራቶች ሌሎች ስሞች "ስልጠና" ወይም "ውሸት" ናቸው. በእርግዝና ወቅት, የማህፀን ጡንቻዎች በየጊዜው ድንገተኛ መኮማተር ተግባሩን እንዲፈጽም - ፅንሱን ማስወጣት እንዲችል ለመውለድ ያዘጋጃል. ከተጠበቀው የልደት ቀን አንድ ወይም ሁለት ሳምንት በፊት, የበለጠ ጠንካራ ሊሆኑ ይችላሉ - ከሌሎች ቀዳሚዎች ጋር በማጣመር (የሆድ ጠብታዎች, የ mucous ተሰኪ መውጣቱ, በታችኛው ጀርባ ላይ ህመም, ወዘተ) ይህ የሴቲቱ አካል እየተዘጋጀ መሆኑን ያሳያል. ልጅ መውለድ.

ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ አንዲት ሴት የሕክምና ቃላትን, የላቲን ስሞችን እና ምርመራዎችን ትተዋወቃለች. በአልትራሳውንድ ውጤቶች ወይም በሕክምና ማዘዣዎች ውስጥ የተጻፈውን ሁልጊዜ አትረዳም። ለምሳሌ, ሁሉም ሴቶች ምን እንደሆነ አያውቁም. እንግዲያው, ምን ማለታቸው እንደሆነ እና የወደፊት እናት በሚከሰቱበት ጊዜ እንዴት መሆን እንዳለበት እንወቅ.

ስለ Braxton Hicks contractions አጭር መረጃ

የሥልጠና መጨናነቅ ለመጀመሪያ ጊዜ የተገለፀው በእንግሊዝ ዶክተር ጆን ብራክስተን-ሂክስ ነው። ይህ በ 19 ኛው ክፍለ ዘመን ነበር, እና ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ይህ ዓይነቱ ውጊያ በስሙ ተሰይሟል.

ይህ የሕክምና ቃል ምን ማለት ነው? ይህ እንደቅደም ወደ መክፈቻ እና ልጅ መውለድ የማይመራው የወደፊት እናት የማህፀን ጡንቻዎች መኮማተር ስም ነው። ሁሉም ሴቶች ይህንን ክስተት አይመለከቱም, ነገር ግን ይህንን እድል ማወቅ አለብዎት.

የሥልጠና ውጥረቶች ብዙውን ጊዜ ከ 20 ኛው ሳምንት እርግዝና በኋላ ይታያሉ እና እርግዝናው በትክክል እየሄደ አይደለም ማለት አይደለም. ስለዚህ በሚከሰቱበት ጊዜ ዋናው ነገር ለመደናገጥ, በእርጋታ ለመምራት እና ይህ "ስልጠና" ብቻ መሆኑን ማወቅ አይደለም. እንዲህ የሚባሉበት ምክንያት አለ!

የስልጠና መኮማተር ምልክቶች እና መንስኤዎች

ነፍሰ ጡሯ እናት ከጊዜ ወደ ጊዜ በማህፀን ጡንቻዎች ውጥረት ስለ ማሰልጠን ኮንትራቶችን ማወቅ ትችላለች ። ይህ ውጥረት ከመናድ ጋር ተመሳሳይ ነው። እና ከ30-60 ሰከንድ ይቆያሉ. የ Braxton Hicks መኮማተር አብዛኛውን ጊዜ ብዙ ምቾት አይፈጥርም. በላይኛው የማሕፀን አካባቢ፣ የታችኛው የሆድ ክፍል እና ብሽሽት አካባቢ መደበኛ ያልሆኑ፣ ይበልጥ የተለመዱ ናቸው። እንዲህ ዓይነቱ መኮማተር መደበኛ ያልሆነ እና በአንድ አካባቢ የተከማቸ እና በጀርባው ላይ ህመም አያስከትልም, ልክ እንደ እውነተኛው መጨናነቅ ይከሰታል. የእነዚህ ግጥሚያዎች ልዩ ባህሪ ቀስ በቀስ በራሳቸው ይጠፋሉ.

እንዲህ ዓይነቱ መኮማተር ምን ሊያስከትል ይችላል? በርካታ ምክንያቶች አሉ። ለምሳሌ የእናቲቱ እንቅስቃሴ እና የአካል እንቅስቃሴዋ፣ የሕፃኑ በማህፀን ውስጥ ያለው እንቅስቃሴ እና የነፍሰ ጡር ሴት ነርቭ ስሜት እና የሰውነት ድርቀት፣ ፊኛ መሙላት እና ኦርጋዜም ናቸው። አንዳንድ ጊዜ ሆዱን መንካት እንኳን የ Braxton Hicks መኮማተርን ያነሳሳል።

ለዚህም ነው ቁርጠት የሚያስከትሉ አንዳንድ ሁኔታዎች ሊወገዱ የሚችሉት እና አንዳንዶቹ በቀላሉ የማይፈቀዱት።

በ Braxton Hicks contractions ወቅት መተንፈስ

ዶክተሮች በ Braxton Hicks contractions ላይ አይስማሙም. አንዳንዶች እንዲህ ዓይነቱን መጨናነቅ ሴትን ለመውለድ ለማዘጋጀት እንደ ሥልጠና ዓይነት አድርገው ይመለከቱታል, ሌሎች ደግሞ ይህ በቀላሉ የማህፀን ብስለት የሚያመለክት ተፈጥሯዊ ሁኔታ ነው ብለው ያምናሉ.

ይህ ክስተት ለነፍሰ ጡር ሴቶች በወሊድ ዝግጅት ኮርሶች ውስጥ የሚማሩትን የአተነፋፈስ ልምዶችን ለመለማመድ ያስችላል. ከእነዚህ ውስጥ ጥቂቶቹ እነሆ፡-

1. የቁጠባ እስትንፋስ. በኮንትራቱ ወቅት, ንፁህ እና ዘገምተኛ ትንፋሽ መከሰት አለበት, ከዚያም ሙሉ ጥልቅ ትንፋሽ.
2. እንደ ውሻ መተንፈስ. ጥልቀት የሌለው እና ፈጣን መተንፈስ, ውሾች በሞቃት አየር ውስጥ የሚተነፍሱበት መንገድ. በውጊያ ጊዜ ጠቃሚ ነው. ነገር ግን ከ 30 ሰከንድ በላይ እንደዚህ አይነት ትንፋሽ ካደረጉ, የማዞር ስሜት ሊሰማዎት ይችላል.
3. በአፍንጫዎ በቀስታ እና በጥልቀት ወደ ውስጥ ይንፉ እና በአፍዎ ውስጥ በደንብ እና በአጭር ጊዜ ውስጥ ይተንፍሱ።

የሥልጠና መጨናነቅ በሚጀምርበት ጊዜ እንዴት እንደሚሠራ?

የትንፋሽ ልምምዶችን ከማወቅ በተጨማሪ ነፍሰ ጡር እናት የእነዚህን ምጥቆችን መጀመሪያ የሚያነቃቁ ሁኔታዎችን ማስወገድ አለባት. ከጀመሩ ቀስ ብለው ለመራመድ መሞከር ወይም ሙቅ ውሃ መታጠብ ይችላሉ. ሞቅ ያለ ውሃ የጡንቻ መወጠርን ያስወግዳል. ምጥ በተኛበት ቦታ ላይ ከተከሰተ የሰውነትዎን ቦታ መቀየር አለብዎት. ምቹ ቦታ ይውሰዱ. ከሁሉም በላይ, አንዱ ምክንያት በሴቲቱ የማይመች አቀማመጥ ምክንያት በማህፀን ውስጥ ውጥረት ሊሆን ይችላል.

ወደ መጸዳጃ ቤት ይሂዱ, ፊኛዎን ባዶ ያድርጉ. ትንሽ መጠጣት ትችላለህ.

የመተንፈስ ልምምድ ለፅንሱ የኦክስጂን አቅርቦትን ለመጨመር ይረዳል.

የ Braxton Hicks መኮማተር በእግር ሲራመዱ ወይም የቤት ስራ ሲሰሩ ከተከሰቱ እረፍት እና መዝናናት ጥሩ ይሆናል። መተኛት ፣ አይኖችዎን ይዝጉ እና በአፍንጫዎ ውስጥ በቀስታ መተንፈስ ይችላሉ ።

እንዲህ ያሉት እርምጃዎች ነፍሰ ጡር ሴት ውስጥ ያለውን ምቾት ለማስታገስ ይረዳሉ. ዋናው ነገር መረጋጋት እና የመዝናናት ችሎታ ነው.

ነገር ግን አንዲት ሴት እንደዚህ ባሉ ምጥቆች ወቅት አሁንም ዶክተር ማየት ሲያስፈልጋት ሁኔታዎች አሉ. እነዚህም የደም ወይም የውሃ ፈሳሽ የሴት ብልት ፈሳሾች, የውሃ ፈሳሽ እና የፅንሱ ንቁ እንቅስቃሴ መቀነስ ናቸው.

ይህ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ለረጅም ጊዜ ነው። ከላይ ከተጠቀሱት ምልክቶች ቢያንስ አንዱ የሥልጠና መጨናነቅን የሚያሟላ ከሆነ, ዶክተርዎን በአስቸኳይ ማነጋገር አለብዎት.

በተለይ ለኤሌና ቶሎቺክ

ነፍሰ ጡር እናት ልጅ በምትወልድበት ጊዜ ብዙ አዳዲስ ነገሮችን ይማራል. ለምሳሌ, 90% የሚሆኑት ሴቶች ከዚህ ጊዜ በፊት በእርግዝና ወቅት ስለ Braxton-Hicks contractions ሰምተው አያውቁም ነበር. ባለሙያዎች እንደሚያምኑት የሥልጠና መኮማተር ወደ ማህጸን እና የእንግዴ እፅዋት የደም ፍሰትን ከፍ ያደርገዋል, በተጨማሪም ኦክሲጅን ወደ ፅንሱ ለማጓጓዝ ይረዳል. አንዳንድ ዶክተሮች ሰውነታቸውን ለመውለድ እንዲዘጋጁ እንደሚረዱ ያምናሉ. ባለፉት ጥቂት ሳምንታት ውስጥ, የውሸት መጨናነቅ ህጻኑ ትክክለኛውን ቦታ እንዲይዝ እና ወደ ሴቷ የወሊድ ቱቦ እንዲጠጋ ይረዳል.

ምልክቶች

የ Braxton Hicks መኮማተር ህመም የለውም፣የማህፀን ውስጥ መደበኛ ያልሆነ ምጥ ነው፣ምንም እንኳን አንዳንድ ሴቶች አሁንም በእነሱ ወቅት አንዳንድ ምቾት እንደሚሰማቸው ቢናገሩም። እነዚህ ምጥቶች የበለጠ ኃይለኛ አይሆኑም እና በእረፍት ጊዜ አይጨምሩም ምክንያቱም ውሸት እንጂ የጉልበት ሥራ አይደሉም.

ቆይታ: በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ከ 30 ሰከንድ ያልበለጠ, ግን እስከ 2 ደቂቃዎች ሊቆይ ይችላል.

ድግግሞሽ: በጣም አልፎ አልፎ በሰዓት ከ 4 ጊዜ በላይ, በ 98% - ከ 4 ጊዜ ያነሰ.

ስሜት: በመኮማቱ ወቅት ሆድዎ ወደ ድንጋይ እንዴት እንደሚለወጥ ያያሉ እና ይሰማዎታል, ነገር ግን ምንም ህመም ሊኖር አይገባም.

አንዳንድ ሴቶች ሆዱ ሲከብድ በእነዚያ ሰከንዶች ውስጥ የሕፃኑን አቀማመጥ ይመለከታሉ.

የ Braxton Hicks መኮማተር መቼ ይጀምራል?

የሥልጠና ቁርጠት ከ 6 ሳምንታት እርግዝና ጀምሮ ሊጀምር ይችላል, ነገር ግን ሴቷ እስከ 2-3 የእርግዝና ወራት ድረስ አይሰማቸውም. ይህ በማህፀን ውስጥ ባለው መጠን ምክንያት ነው: ትልቅ ነው, ምጥቶቹ የበለጠ ይታያሉ. ሁሉም ሴቶች የ Braxton Hicks ቁርጠት ያጋጥማቸዋል, ነገር ግን ሁሉም ሰው አይሰማቸውም. አንዳንድ ነፍሰ ጡር እናቶች በመጨረሻዎቹ ሳምንታት ውስጥ ስለእነሱ ሊጨነቁ ይችላሉ, ሌሎች ደግሞ በመጀመሪያዎቹ ሳምንታት ውስጥ ስለነሱ ሊጨነቁ ይችላሉ.

ይህ አደገኛ አይደለም? በወሊድ ጊዜ ምን ማድረግ አለበት?

የውሸት መኮማተር የተለመደ የእርግዝና አካል ስለሆነ ሴትን መጨነቅ የለበትም። በተመሳሳይ ጊዜ, እነሱን አለመሰማት እንዲሁ የተለመደ ነው, ምክንያቱም ይህ ማለት እዚያ የሉም ማለት አይደለም.

ምቾትን ለማስወገድ የሚከተሉትን ይሞክሩ:

• ቦታን ወይም እንቅስቃሴን መለወጥ. ተቀምጠህ ከሆነ ለመነሳት እና ለመዞር ሞክር ወይም ቀላል እንቅስቃሴዎችን አድርግ። ሆድዎ ወደ ድንጋይ ከተቀየረ, እና በአሁኑ ጊዜ ተኝተው ከሆነ, በጣም ጥሩው ቦታ በግራ በኩል ይሆናል.
• ሞቅ ያለ ገላ መታጠብ ዘና ለማለት እና ውጥረትን ለማስታገስ ይረዳል.
• አንድ ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ እና በቀን አነስተኛውን ፈሳሽ መጠን ለመቆጣጠር ይሞክሩ። የ Braxton Hicks መኮማተር ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በድርቀት ምክንያት ነው።
• በትንሹ በትንሹ በትንሹ ወደ መጸዳጃ ቤት ይሂዱ. ሙሉ ፊኛ ደግሞ የማኅፀን ማህፀንን ሳያስፈልግ እንዲወጠር ሊያደርግ ይችላል።

መግለጫውን አንብበው ከሆነ እና የስልጠና ያልሆነ ምጥቀት እያጋጠመዎት ከሆነ ምክር ለማግኘት ዶክተርዎን ወይም አምቡላንስ መጥራት ተገቢ ነው። ቁርጠት በሴት ብልት ደም መፍሰስ፣ በታችኛው ጀርባ ህመም፣ ተቅማጥ ወይም ያልተለመደ ፈሳሽ ከመጣ፣ በተቻለ ፍጥነት ዶክተርዎን ያነጋግሩ።

የ Braxton-Hicks መኮማተር, የማኅጸን ማሰልጠኛ መኮማተር, በሁሉም የወደፊት እናቶች ውስጥ ይከሰታል. ነገር ግን ለአንዳንዶች ብዙ ጊዜ ይከሰታሉ, ሌሎች ደግሞ በተደጋጋሚ ይከሰታሉ, ለአንዳንዶቹ በ 20 ሳምንታት እርግዝና ውስጥ ይታያሉ, እና ሌሎች ደግሞ በሦስተኛው የእርግዝና ወር መጨረሻ ላይ ይታያሉ. ሁለቱም አማራጮች መደበኛ ናቸው. ነገር ግን የ Braxton-Hicks የሥልጠና መኮማተር ከወሊድ መጀመሪያ ጀምሮ በተለይም ያለጊዜው መለየት መቻል በጣም አስፈላጊ ነው።

ይህ ምን ዓይነት ክስተት ነው እና ለምን ይከሰታል? ሁል ጊዜ ማስታወስ ያለብዎት ዋናው ነገር ማህፀኑ የጡንቻ አካል ነው ፣ ስለሆነም መጨናነቅ በማንኛውም ሁኔታ ባህሪው ነው። የውሸት የ Braxton-Hicks መኮማተር ከ 20 ሳምንታት እርግዝና በኋላ ይታያል, ግን ብዙ ጊዜ በሦስተኛው ወር ውስጥ. በዚህ ክስተት አንዲት ሴት የማሕፀን ልጅ ሊሰማት ይችላል - በጣም ውጥረት ነው. ነገር ግን ይህ ውጥረት የሚቆየው ለጥቂት ሰከንዶች ብቻ ነው, ስለዚህ ምንም አይነት አካላዊ ምቾት አያመጣም እና ከሁሉም በላይ, ለጉልበት ጅማሬ አስተዋጽኦ አያደርግም - የማኅጸን ጫፍን ማጠር እና ማስፋፋትን አያመጣም. ከሴት ብልት ውስጥ ከባድ የውሃ ፈሳሽ ካለ (የፕላሴንታል ጠለፋ ምልክት) (ምናልባት ውሃ እየፈሰሰ ከሆነ) መጨነቅ መጀመር ያስፈልግዎታል። በጣም በተደጋጋሚ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ መደበኛ, ይህም ህመም የሚያስከትል ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት. እነዚህ ምልክቶች ከተከሰቱ ሐኪም ማማከር አለብዎት. በተለይም የእርግዝና ጊዜው ከ 38 ሳምንታት ያነሰ ከሆነ, ማለትም, ህጻኑ ገና ለመወለድ በጣም ገና ነው.

ዶክተሩ በሁኔታዎ ላይ ምንም አይነት ያልተለመዱ ነገሮች ካላዩ, የማኅጸን ጫፍ የተለመደ ነው, ይህ ገና አይደለም እና ዘና ማለት ይችላሉ. ነገር ግን, አላስፈላጊ ጭንቀቶችን ለማስወገድ, የማኅጸን መጨናነቅ የሚያጋጥምዎትን ሁኔታዎች ማስታወስ እና ከተቻለ ማስወገድ አለብዎት. ለምሳሌ የ Braxton-Hicks መኮማተር ብዙውን ጊዜ ፊኛ ሲሞላ ደስ የማይል ስሜቶችን ያስከትላል, ስለዚህ በየጊዜው ባዶ ማድረግን አይርሱ. የግብረ ሥጋ ግንኙነት መኮማተርን ሊፈጥር ይችላል, ስለዚህ አንዳንድ ዶክተሮች በመጨረሻዎቹ የእርግዝና ሳምንታት ውስጥ የቅርብ ህይወትን ለመገደብ ይመክራሉ. ግን ሁሉም ነገር ግላዊ ነው. በሕዝብ ማመላለሻ ላይ ማሽከርከር በወደፊት እናት ሁኔታ ላይ ጥሩ ተጽእኖ አያመጣም.

ነገር ግን Braxton Hicks contractions ምን ምልክቶች እንዳሉ ማወቅ ሁሉም ነገር አይደለም. ምቾት የሚያስከትሉ ከሆነ እንዴት እነሱን ማስወገድ እንደሚችሉ ማወቅ ያስፈልግዎታል. የሥልጠና መጨናነቅ ለአጭር ጊዜ የሚቆይ ስለሆነ ኖ-shpa መጠጣት ወይም Papaverine suppositories መጠቀም አስፈላጊ አይደለም። አንዳንድ ጊዜ በግራ በኩል ለጥቂት ጊዜ መተኛት, ሙቅ ውሃ መታጠብ እና ዘና ማለት በቂ ነው. ነገር ግን ይህ ካልረዳ እና በአንድ ሰአት ውስጥ ከ 4 በላይ የመወዛወዝ ክፍሎች ከነበሩ, የማህፀን ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው.

በእርግዝናዎ መጨረሻ ላይ መገረሙ ተፈጥሯዊ ነው: ምጥ ሲጀምር እንዴት ማወቅ ይቻላል? እና በሁለተኛው ወይም በሦስተኛው ወር ውስጥ የመኮማተር ስሜት ከተሰማዎት የበለጠ ጥያቄዎች ሊነሱ ይችላሉ ፣ ከዚያ በኋላ በራሳቸው ያልፋሉ ፣ ግን ወደ ምጥ መጀመሪያ አይመሩም። እነዚህ መኮማቶች Braxton Hicks contractions በመባል ይታወቃሉ, እና በማህፀን ውስጥ ያሉ አንዳንድ ጡንቻዎች በመኮማተር አካልን ለመውለድ ሂደት የሚያዘጋጁበት የጉልበት ዝግጅት አይነት ናቸው.

Braxton Hicks contractions ምንድን ናቸው?

Braxton Hicks contractions (መጀመሪያ ለይቶ ባወቀው ዶክተር ስም የተሰየመ) የስልጠና ኮንትራት በመባልም ይታወቃል። እነዚህ እውነተኛ መኮማቶች አይደሉም፣ ማለትም ወደ ልጅ መውለድ የሚያመሩ ውጥረቶች፣ ነገር ግን ልክ እንደ እውነተኞቹ፣ የማህፀን ጡንቻዎች መኮማተር ናቸው። የ Braxton Hicks መኮማተር ምን እንደሚሰማው ማወቅ ልጅ ከመውለዱ በፊት የወሊድ መጀመሩን ለመለየት ይረዳዎታል። በውሸት መኮማተር ወቅት, በሆድ ውስጥ ኃይለኛ የመጨመቅ ስሜት ይታያል, እና እነሱም የተለመዱ የወር አበባ ቁርጠት ሊመስሉ ይችላሉ.

የ Braxton Hicks ምጥ ሲኖርዎት ምንም አይነት እርምጃ መውሰድ አያስፈልግዎትም። ለእግር ጉዞ ከሄዱ፣ እረፍት ካደረጉ ወይም ቦታዎን ከቀየሩ ብዙ ጊዜ በራሳቸው ይጠፋሉ። ሁለቱም ስሜቶች እራሳቸው እና ሊረዱ የሚችሉ ዘዴዎች ግለሰባዊ ናቸው.

Braxton Hicks መኮማተር እና ምጥ

ገና ለመውለድ ካላሰቡ ታዲያ ምናልባት እርግዝናን መጀመር እንደጀመሩ ይጨነቁ ይሆናል. እና ወደፊት፣ እርስዎ Braxton-Hicks ምጥ እንደገና እያጋጠመዎት እንደሆነ ግልጽ አይደለም ወይም በመጨረሻም፣ ሲጠብቁት የነበረው ይህ ነው።

ምን እንደሆነ ለማወቅ ስለ Braxton-Hicks contractions ከነሱ አንብብ እና ተማር፡

• የውሸት መጨናነቅ መደበኛ ያልሆነ ነው ፣እና በመካከላቸው ያለው እረፍት አያጥርም. ጥሩው የመመርመሪያ መንገድ የውጥረቶችን ርዝመት እና በመካከላቸው ያለውን መቆራረጥ ማወቅ ነው.
• የውሸት መኮማተር ደካማ ነው።እና አታጠናክሩ, እና መጀመሪያ ላይ ጠንካራ ከሆኑ, ከዚያም እነሱ ደካማ ይሆናሉ. ነገር ግን፣ ምጥ ሲቃረብ ይበልጥ ጠንካራ እና መደበኛ የ Braxton Hicks መኮማተር ሊከሰት ይችላል።
• የሥልጠና መጨናነቅ ይቆማልከተራመዱ, ተኛ ወይም ቦታን ከቀየሩ.
• በሆዱ ፊት ለፊት በመወጠር ምክንያት ምቾት ማጣት ይሰማል(እውነተኛ መኮማተር ብዙውን ጊዜ ከኋላ ይጀምራል እና ወደ ሆዱ ፊት ይንቀሳቀሳሉ).

የ Braxton Hicks ምጥ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል? በተለምዶ ምጥ ከ 30 ሰከንድ እስከ 2 ደቂቃዎች ይቆያል. ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት ከሰዓት በኋላ ወይም ምሽት ላይ ወይም ከከባድ የአካል እንቅስቃሴ በኋላ ነው። በአንተ ላይ ምን ችግር እንዳለብህ እርግጠኛ ካልሆንክ ወይም ከሚከተሉት ውስጥ አንዱን ካየህ ሐኪምህን ደውል።

• ምንም እንኳን ቢንቀሳቀሱ ኮንትራቶች ይቀጥላሉ.
• ኮንትራቶች በመደበኛነት ይመጣሉ, እና ከጊዜ በኋላ እየበዙ እና እየጠነከሩ ይሄዳሉ.
• የሴት ብልት ደም መፍሰስ.
• ከሴት ብልት ውስጥ ደካማ ወይም ጠንካራ ፈሳሽ ፈሳሽ. እና ከዚያ ጥያቄው የሚነሳው: Braxton Hicks contractions ህመም ናቸው? የውሸት መኮማተር ሙሉ በሙሉ መደበኛ ቢሆንም፣ Braxton Hicks contractions ህመም ሊሆን ይችላል። ስለዚህ በእውነት በጣም ህመም ውስጥ ከሆኑ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።

የ Braxton Hicks መኮማተር መቼ ይጀምራል?

ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ ቁርጠት ሊሰማ ይችላል, ምንም እንኳን አንዳንድ ሰዎች አንዳንድ ጊዜ ያጋጥሟቸዋል. ይህ የመጀመሪያ እርግዝናዎ ካልሆነ የ Braxton Hicks ቁርጠት ቀደም ብሎም ሊጀምር ይችላል።

የ Braxton Hicks መኮማተር በእርግጠኝነት ምቾት አይኖረውም, ነገር ግን ሙሉ በሙሉ መደበኛ የእርግዝና አካል ናቸው. ከሁሉም በላይ, ሰውነትዎ ለእውነተኛ ልደት ቀን እንዲዘጋጅ ይረዳሉ. እና የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማዎት, ልጅዎ ከተወለደ በኋላ ወዲያውኑ ምን እንደሚጠብቁ ያንብቡ.

እርግዝና አስደሳች አቀማመጥ ነው. ያንን መጥራት የተለመደ ስለሆነ ብቻ ሳይሆን በእውነቱም ጭምር. ለአብዛኛው ትኩረት የሚስብ ነው ምክንያቱም ምንም ዓይነት ምርምር ሳይንቲስቶች ቢያካሂዱ, ሁሉንም ለውጦችን, ስሜቶችን, አመላካቾችን, ሊሆኑ የሚችሉ በሽታዎችን እንዴት ስልታዊ ለማድረግ ቢሞክሩ, አሁንም ትንሽ ይዘው ይመጣሉ. ለእያንዳንዱ ሴት እርግዝና በግለሰብ ደረጃ ነው, እና ከጓደኛ, ከጎረቤት እና ከሌሎች ወጣት ሴቶች ጋር ካለው አካሄድ ብቻ ሳይሆን ሊለያይ ይችላል. የሴትየዋ የመጀመሪያ እርግዝና ከሁለተኛዋ, ሁለተኛዋ ከሦስተኛው እና ከመሳሰሉት (ከልጆች የምትወዱ ከሆነ) የተለየ ሊሆን ይችላል.

ከማንኛውም እርግዝና በጣም እርግጠኛ ካልሆኑት ጊዜያት አንዱ Braxton Hicks contractions ነው። በተለያዩ ሴቶች ውስጥ በተለያዩ ጊዜያት ይታያሉ, አንዳንዶቹ በእነሱ ምክንያት ለመንከባከብ ይላካሉ, አንዳንዶቹ ደግሞ ሁለት ወለዱ, ነገር ግን ይህ ክስተት ፈጽሞ ተሰምቷቸው አያውቅም. አዎ ፣ እና እነሱ በተለየ መንገድ ተጠርተዋል - ብራክስተን-ሂክስ ፣ ስልጠና ፣ ሀሰት እና በቀላሉ “ስልጠና” ተብሎ ይጠራሉ። ስለዚህ, ሁለቱም ዶክተሮች እና ወጣት እናቶች ግልጽ እና ግልጽ ከሆኑ መልሶች ይልቅ ስለ እነዚህ ምጥቶች ብዙ ጥያቄዎች አሏቸው.

ስለዚህ በእርግዝና ወቅት የስልጠና ምጥቶች ምንድ ናቸው, አንዲት ሴት በእነሱ ወቅት ምን አይነት ስሜቶች ሊሰማቸው ይችላል? በምን ጉዳዮች ላይ ምንም ጉዳት የሌላቸው እና በምን ጉዳዮች ላይ አደገኛ ናቸው? መቼ ነው የሚጀምሩት, ምን ምክንያቶች ለእነሱ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ, በእነዚህ ጊዜያት ሁኔታዎን እንዴት ማስታገስ ይችላሉ? ለሁሉም ጥያቄዎች ብዙ ወይም ባነሰ አጠቃላይ መልሶችን ለመስጠት እንሞክራለን።

ለመጀመሪያ ጊዜ በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ ተመሳሳይ የሆነ ክስተት በዶክተር ጆን ብራክስተን ሂክስ ተገልጿልበአሥራ ዘጠነኛው ክፍለ ዘመን መገባደጃ ላይ. ማንም ሰው ከሱ በተሻለ ሁኔታ እንደዚህ ያሉ ልዩ ስሜቶችን ሊገልጽ አይችልም ፣ ስለሆነም በሥነ-ጽሑፍ ውስጥ ሁሉም ነገር ከመከሰቱ ዘዴ እና ከእንደዚህ ዓይነት መጨናነቅ ዓላማ ጋር የተገናኘ “በተለምዶ የሚታመን” በሚለው ሐረግ ተሰይሟል።

"የላብ ሱሪዎች" እራሳቸው የማኅጸን አንገት ለስላሳ ጡንቻዎች መኮማተር ናቸው, ይህም ወደ ማህጸን ጫፍ መከፈት አይመራም. እና... በቃ። ይህ በጣም ትክክለኛው ትርጓሜ ነው።

በነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ የዚህ ክስተት ተፈጥሮ ሙሉ በሙሉ ግልጽ አይደለም. የእነሱ ገጽታ ከማህፀን ውስጥ መጨመር ጋር የተያያዘ ነው. እናት ተፈጥሮ ለብዙ ዓላማዎች እንደሰጣቻቸው "በተለምዶ ይታመናል"

• የማህፀን ጡንቻ ስልጠና. ማህፀንህ ብዙ የሚሠራው ሥራ አለ - ፅንሱን ማስወጣት። በመጠን/ክብደት ጥምርታ - ከ100 ሜትር ርቀት በላይ በክብደት ጊዜ 2 ሸክምን ይግፉት። በአካል ዝግጁ ካልሆናችሁ፣ ከርቀት መጨረሻ ላይ ቢያንስ ከጨረሱ ቢያንስ መጥፎ ስሜት ይሰማዎታል። ለማሕፀን ተመሳሳይ ነው. ለዚህም ነው የሚያሰለጥነው።
• ትክክለኛውን የፅንስ አቀራረብ ማረጋገጥ. በወሊድ ጊዜ የሕፃኑ ሴፋሊክ አቀራረብ ተስማሚ እንደሆነ ይቆጠራል. አንዳንድ ባለሙያዎች እንደሚያምኑት እንዲህ ባለው መጨናነቅ ማህፀኑ ህፃኑን ወደሚፈለገው ቦታ እንዲመራው በማድረግ ወደ ወሊድ ቦይ እንዲጠጋ ያደርገዋል.
• የወሊድ ሂደትን ማመቻቸት. ይህ ሁኔታ ራሱ ከመወለዱ ትንሽ ቀደም ብሎ ማህፀኑ ሲኮማተር ነው. የሳይንስ ሊቃውንት እንዲህ ባለው የውሸት ምጥቀት መጪውን ክስተት ቀላል ለማድረግ የማኅጸን አንገትዋን ታሳጥራለች እና ታለሳለች ብለው ያምናሉ።
• የኦክስጅን ፍሰት ወደ የእንግዴ. ኮንትራቶች የደም ፍሰትን ይጨምራሉ, የእንግዴ እና ህፃን በኦክሲጅን ያበለጽጉታል.

እነዚህ ተመሳሳይ የሥልጠና መኮማቶች መቼ እንደሚጀምሩ (ከየትኛው ሳምንት ጀምሮ) የሚለውን ጥያቄ በተመለከተ ዶክተሮች ብዙ ወይም ያነሱ ናቸው. የእነሱን ገጽታ ልክ እንደ መጀመሪያው መጠበቅ ይችላሉ. ነገር ግን እስከ ወሊድ ድረስ ምንም ዓይነት ስሜት የማይሰማቸው ሴቶች አሉ. እና እነዚህ ሁሉ የተለመዱ ልዩነቶች ናቸው.

Braxton Hicks contractions: ምልክቶች እና ስሜቶች

የዚህ ክስተት ተፈጥሮ አጠራጣሪ ቢሆንም, ሁለቱም የወደፊት እናቶች እራሳቸውም ሆኑ ዶክተሮች ስለ ምልክቶቹ እና ሴትየዋ ምን አይነት ስሜቶች እንደሚሰማቸው ግልጽ ናቸው. የ Braxton Hicks contractions ዋና ዋና ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• በታችኛው የሆድ እና የታችኛው ጀርባ ላይ ስሜቶችን መሳብ;
• በእንደዚህ ዓይነት ጊዜያት በማህፀን ውስጥ የመተንፈስ ችሎታ;
• ድንጋያማ ሆድ;
• ቆይታ ከብዙ ሰከንዶች እስከ 2-3 ደቂቃዎች;
• ድግግሞሽ በሰዓት እስከ 4 ጊዜ በ 98% ጉዳዮች።

የእንደዚህ አይነት ክስተት ስሜቶችን ሲገልጹ ሴቶች በብዙ ገፅታዎች ይስማማሉ.

• በሆድ አካባቢ ውስጥ ምቾት ማጣት ይሰማል;
• ሆዱ ጠንካራ ይሆናል, ልክ እንደተዘረጋ;
• የታችኛው ጀርባ እና የታችኛው የሆድ ክፍል በወር አበባቸው ወቅት እንደሚጎትቱ, ግን ህመም አይደለም;
• የመጨናነቅ ስሜት ብዙ ወይም ባነሰ የተወሰነ ነጥብ ላይ ያተኮረ ነው.

የሥልጠና መጨናነቅ ለምን ያህል ጊዜ እንደሚቆይ በተወሰነው ጉዳይ ላይ ይወሰናል. ለአንዳንድ ሴቶች ይህ ልዩ የሆነ የህመም ማስታገሻ በ30-60 ሰከንድ ውስጥ ያልፋል፣ ለሌሎች ደግሞ ለብዙ ደቂቃዎች ይቆያል። የስሜቶች ጥንካሬም እንዲሁ የተለየ ነው.- ለአንዳንዶች ትንሽ ጊዜያዊ ምቾት ማጣት ነው, ለሌሎች ደግሞ በማህፀን ውስጥ መኮማተር ነው. አንዳንድ ሰዎች በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ, ሌሎች ብዙ ጊዜ በሰዓት, አጠቃላይ ምልክቶች ይሰማቸዋል. እና አንዳንድ ሰዎች በእርግዝና ወቅት ሙሉ በሙሉ ተሰምቷቸው ስለማያውቁ ይህ ምን ዓይነት ችግር እንደሆነ እንኳን አያውቁም። ሁሉም በሰውነትዎ ላይ ብቻ የተመካ ነው.

የስልጠና ኮንትራቶችን ከትክክለኛዎቹ እንዴት እንደሚለይ

በእውነቱ፣ በውሸት እና በእውነተኛ ኮንትራቶች መካከል ያለው መስመር በጣም ደካማ ነው፣በተለይ የእርስዎ ቃል 38 ሳምንታት “ከበለጠ”። ግን እዚያ አለ። መጨማደዱ ማሠልጠን ወይም አለመሆኑ እንዴት መረዳት እንደሚቻል በመረዳት፣ ለራስዎ እና ለሚወዷቸው ሰዎች ብዙ የነርቭ ሴሎችን ያድናሉ።

ሁሉንም ነገር ግልፅ ለማድረግ ፣ የንጽጽር ሠንጠረዥ እነሆ፡-

የማሕፀን ውስጥ ስፓም መደበኛ ያልሆነ ፣ በተግባር ህመም ከሌለው እና በእንቅስቃሴ ለውጥ ከጠፋ ፣ እነዚህ Braxton-Hicks contractions ናቸው ፣ መጨነቅ የለብዎትም።

በስልጠና ወቅት ምን ማድረግ እንዳለበት

አንዳንድ ሴቶች እንደዚህ አይነት ምጥ አይሰማቸውም, ለሌሎች ደግሞ መጠነኛ ምቾት ማጣት ነው. ነገር ግን ይህ ክስተት ሙሉ እርግዝናቸውን የሚሸፍንላቸው እናቶች አሉ - ሁሉም የተገለጹት ስሜቶች ጥንካሬ በጣም ጠንካራ ነው. አለ። ነፍሰ ጡር ሴትን ሁኔታ ለማስታገስ ብዙ ዘዴዎችሴቶች እንደዚህ ባሉ ጊዜያት.

አጠቃላይ ምክሮች፡-

1. የሰውነትዎን አቀማመጥ ይለውጡ. ተኝተህ ከሆነ ተቀመጥ፣ ከተቀመጥክ ተነሳ። አንዳንድ ጊዜ ቀላል የአቀማመጥ ለውጥ ማህፀኑ ዘና እንዲል ያደርጋል.
2. እንቅስቃሴህን ቀይር. የቤት ውስጥ ሥራዎችን እየሠራህ ከሆነ፣ ተቀመጥ (ወይም የተሻለ፣ በግራህ ተኛ) እና አርፈህ። በእረፍት ላይ እያሉ ምጥ ከተያዙ፣ ይህ ዘና ያለ የእግር ጉዞ ለማድረግ ጥሩ ምክንያት ነው።
3. ሙቅ ውሃ መታጠብ ወይም ገላ መታጠብ. ሞቅ ያለ ውሃ ለስላሳ ጡንቻዎችን ጨምሮ ጡንቻዎችን ያዝናናል, ማህፀኑ ይረጋጋል እና ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል.

1. አንድ ብርጭቆ ውሃ, ኮምፕሌት, ሻይ ወይም ጭማቂ ይጠጡ. የሰውነት ድርቀት ደግሞ አላስፈላጊ ቁርጠት ሊፈጥር ይችላል።
2. ብላ. ባዶ ሆድ ደግሞ ለስላሳ የጡንቻ ድምጽ መጨመር ሊያስከትል ይችላል.
3. በትንሽ መንገድ ወደ መጸዳጃ ቤት ይሂዱ. ባዶ ፊኛ ማህፀኑን "አይነካውም" እና መጨመሩን ያቆማል.
4. አትደናገጡ. የሰውነት አጠቃላይ ጭንቀትም ይነካል።በጭንቀት ጊዜ ምጥ ቢመታህ እራስህን ለማዘናጋት እና በተቻለ መጠን ለማረጋጋት ሞክር።

በእርስዎ የማህፀን ሐኪም ፈቃድ ብቻ! እንዲህ ዓይነቱ የማኅጸን መወጠር በጣም ኃይለኛ ከሆነ, ፀረ-ኤስፓስሞዲክስ መውሰድ ይችላሉ. ነገር ግን ከልዩ ባለሙያዎ ጋር ከተማከሩ በኋላ ብቻ በዚህ ጉዳይ ላይ ዋናው ነገር እራስዎን እና ህፃኑን መጉዳት አይደለም.

የመተንፈስ እንቅስቃሴዎች

ከአጠቃላይ ምክሮች በተጨማሪ ብዙ እናቶች እና ዶክተሮች በርካታ የአተነፋፈስ ልምምዶች ማህፀንን ለማረጋጋት በጣም እና በጣም ውጤታማ እንደሆኑ ይስማማሉ. ትክክለኛ መተንፈስ መላውን ሰውነት ዘና ያደርጋልለስላሳ ጡንቻዎች መኮማተር ላይ ተጽእኖ ያሳድራል. በጣም ውጤታማዎቹ መልመጃዎች እነኚሁና:

• ኢኮኖሚያዊ መተንፈስ. በሚኮማተሩበት ጊዜ ቀስ ብለው ይንፉ፣ ከዚያ በዝግታ፣ ጥልቅ ትንፋሽ ይውሰዱ። ስፓም ካለቀ በኋላ ሂደቱን ይድገሙት.

• ጥልቀት የሌለው መተንፈስ. በመኮማተር ወቅት፣ በሙቀት ውስጥ እንዳለ ውሻ ደጋግሞ፣ በፍጥነት እና በዝግታ መተንፈስ። የማሕፀን ንክኪ የሚቆይበት ጊዜ ቢኖርም መልመጃውን ከ 30 ሰከንድ በላይ አያድርጉ - ለሰውነት አነስተኛ ኦክሲጅን ያቀርባል እና በቀላሉ ማዞር ሊሰማዎት ይችላል.
• በሻማ ላይ መተንፈስ. በአፍንጫዎ ውስጥ በቀስታ እና በጥልቀት ወደ ውስጥ ይንፉ ፣ ሻማ የሚነፍስ ያህል በፍጥነት እና በአጭር ጊዜ በአፍዎ ይተንፍሱ። ስፓም ከግማሽ ደቂቃ በላይ የሚቆይ ከሆነ ይህ ልምምድ የቀደመውን ሊተካ ይችላል.

እንደዚህ አይነት የአተነፋፈስ ልምምዶችን በመለማመድ ሁኔታዎን ከማቃለል በተጨማሪ በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ ውጥረት ሲሰማዎት መተንፈስን ይለማመዳሉ. ረጅሙን የጉልበት ክፍል ለእርስዎ በጣም ቀላል ያደርገዋል- የማኅጸን ጫፍ መስፋፋት. ይህ የአተነፋፈስ ልምምዶች ስብስብ ነው እውነተኛ ኮንትራቶች "እንዲለማመዱ" የሚፈቅድልዎት, ይህም የወሊድ ሂደቱ ራሱ ይጀምራል.

ልጅ ከመውለዱ በፊት ማሰልጠን

የ Braxton Hicks መኮማተር ብዙውን ጊዜ ከቅድመ ወሊድ መጨናነቅ ጋር ይደባለቃል። እና አንዳቸውም ቢሆኑ ወደ ማህጸን ጫፍ መስፋፋት ቢመሩም, አሁንም ልዩነት አለ. የመጀመሪያው ልዩነት ከመወለዱ በፊት እንዲህ ዓይነቱ የሥልጠና መኮማተር ምን ያህል ጊዜ እንደሚጀምር ነው. እነሱ ከጊዜ ወደ ጊዜ ሊታዩ እና አልፎ አልፎ እስከ ልደቱ ድረስ ስለራሳቸው ያስታውሱዎታል።

ዋና ከ Braxton-Hicks መኮማተር ልዩነታቸው የሰውነት አካል ብቻ ነው - በዋነኝነት የሚይዘው የማህፀን ጀርባ ነው።, ስለዚህ ስሜቶቹ በትክክል በወር አበባቸው ወቅት ተመሳሳይ ናቸው, ነገር ግን በተወሰነ ድግግሞሽ እና በመጠኑ ጠንካራ, አልፎ ተርፎም ህመም. እንደነዚህ ዓይነቶቹ ክስተቶች ተከታታይ ሊሆኑ ይችላሉ, የራሳቸው ክፍተቶች አላቸው, በምንም መልኩ ከውጫዊ ሁኔታዎች ጋር አይገናኙም.

"የላብ ሱሪዎችን" ያልተሰማቸው ሰዎች እንኳን እንዲህ ዓይነቱን የመረበሽ ስሜት ሊሰማቸው ይችላል. ልጃችሁ የተወለደበት ቀን ቅርብ ነው ማለት ነው። ከአሁን ጀምሮ ለደህንነትዎ የበለጠ ትኩረት መስጠት አለብዎት።

ሐኪም ማየት መቼ ነው

በማንኛውም ሁኔታ ሐኪም ማማከር አለብዎት. እሱ እንደዚህ ባሉ ክስተቶች ላይ ምክር ይሰጥዎታል እና የግል ምክሮችን ይሰጣል። ግን ሁኔታዎች አሉ ወደ ቅድመ ወሊድ ክሊኒክ ወይም የወሊድ ሆስፒታል በአስቸኳይ መሄድ ሲፈልጉ፡-

• በጣም የሚያሠቃዩ የሥልጠና መጨናነቅ;
• ጥንካሬን መጨመር እና በ spasms መካከል ያለውን ጊዜ መቀነስ;
• ከሴት ብልት ደም መፍሰስ;
• ቀጥተኛ ደም መፍሰስ;
• ከሴት ብልት ውስጥ ረዥም ፈሳሽ መፍሰስ;
• ድንገተኛ ፈሳሽ መፍሰስ (የውሃ መሰባበር);
• በሕፃኑ እንቅስቃሴ ላይ የሚታይ ለውጥ.

ይህ ሁሉ የጥበቃ ሕክምናን ለማዘዝ እንደ ምክንያት ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፣ ምክንያቱም አለበለዚያ ፅንስ ማስወረድ በኋለኛው ደረጃ እና በመጀመሪያ ደረጃ ላይ። በዚህ ጉዳይ ላይ, ዶክተሩን እንደገና ማስጨነቅ ይሻላል, ነገር ግን በጤንነትዎ እና በእርግዝናዎ ስኬታማ ሂደት ላይ እርግጠኛ ይሁኑ.

የሥልጠና መጨናነቅ: ሲጀምሩ እና ምን እንደሚሰማቸው - ቪዲዮ

በዚህ ቪዲዮ ውስጥ አንዲት እናት በመጀመሪያ እርግዝናዋ ወቅት የ Braxton Hicks ቁርጠት ያጋጠማትን የግል ልምዷን ታካፍላለች ። ለእሷ መቼ እንደጀመሩ ፣ ምን አይነት ስሜቶች እንዳጋጠሟት በዝርዝር ትናገራለች ፣ እና ለብዙ የመጀመሪያ እናቶች ተገቢ ጥያቄዎችን ትጠይቃለች።

የ Braxton Hicks መኮማተር አከራካሪ ክስተት ነው። ሁሉም ሰው አላቸው, ግን ሁሉም ሰው አይሰማቸውም. እና ለሚሰማቸው, ይህ ሁልጊዜ ትንሽ ምቾት አይደለም, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ሙሉ ችግር ነው. ሳይንስ በተፈጥሮ ለምን እንደተፈጠሩ በእርግጠኝነት አይታወቅምስለ ተግባራቸው ሁሉም ንድፈ ሐሳቦች ግልጽ የሆነ ማረጋገጫ የላቸውም. ግን እነሱ አሉ, ስለእነሱ ማወቅ አለብዎት, እነሱን መፍራት አያስፈልግዎትም. ከእነሱ ጋር ተያይዘው ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮችን መፍራት እንደማያስፈልግ ሁሉ, እርምጃ መውሰድ ብቻ ያስፈልግዎታል - የማህፀን ሐኪም ያነጋግሩ.

በእርግዝና ወቅት ተመሳሳይ ክስተት ካጋጠመዎት በአስተያየቶቹ ውስጥ ስሜትዎን ይግለጹ. እያንዳንዷ ሴት በእራሷ መንገድ ይሰማቸዋል, እንዲህ ዓይነቱ ልምድ ለመጀመሪያ ጊዜ ኮንትራቶችን የሚያሠለጥኑትን በጣም ይረዳል. እና ምንም አይነት ችግር አያድርጉዎት ወይም እስከ ሶስተኛው የእርግዝና እርግዝና ድረስ ምንም አይነት ስሜት አይሰማዎትም!

በእርግዝና መጨረሻ ላይ የሚታየው ለስላሳ የማህፀን ጡንቻዎች መጨናነቅ ብዙውን ጊዜ ሴቶች እንደ ቅድመ ወሊድ መኮማተር ይተረጎማሉ። ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ ይህ የሚከሰተው ከተጠበቀው የመውለጃ ጊዜ ጥቂት ቀናት ወይም ሳምንታት በፊት ሳይሆን ቀደም ብሎ ነው. ይህ ለምን እየሆነ ነው? የ Braxton-Higgs መኮማተር ስንት ሳምንታት ይጀምራል እና አንዲት ሴት ምን አጋጥሟታል?

ምንም እንኳን የውሸት የሆድ ቁርጠት በሰውነት ውስጥ ለመውለድ ዝግጁነት እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል ፣ ይህ ማለት ሁል ጊዜ ይህ ለረጅም ጊዜ ከሚጠበቀው ቅጽበት በፊት ብዙ ቀናት ወይም ሳምንታት ይከሰታል ፣ የሥልጠና መኮማተር በሴቶች ላይ በጣም ቀደም ብሎ ይጀምራል - በእርግዝና የመጀመሪያ አጋማሽ ላይ እንኳን። ይሁን እንጂ ኃይላቸው በጣም ዝቅተኛ ስለሆነ አብዛኞቹ ነፍሰ ጡር እናቶች ምን እየተፈጠረ እንዳለ አያስተውሉም, በተለይም ይህ ጊዜ በጣም ብዙ ደስ የማይል ስሜቶች ስላሉት: የሚያሰቃይ ህመም, ቶክሲኮሲስ, ወዘተ.

በተጨማሪ አንብብ፡-

በ 20 ኛው ሳምንት እርግዝና ላይ የውሸት መኮማተር የበለጠ የተለየ ይሆናል, እና በ 36-40 ሳምንታት ውስጥ ብቻ የወሊድ መቃረብን ትክክለኛ ምልክት ይሆናሉ. እውነት ነው ፣ ይህ የሚመለከተው ያለእድሜው ማብቂያ ምንም ምክንያት ሳይኖር በሁሉም ህጎች መሠረት ለሚቀጥል ጊዜ ብቻ ነው።

• በጣም አስፈላጊው ነገር የ Braxton-Higgs መጨናነቅን መፍራት አይደለም, ምንም እንኳን ቀደም ብለው በጣም ግልጽ ሆነው ቢገኙም. ለስላሳ የማህፀን ጡንቻዎች መኮማተር አሁንም የማኅጸን አንገትን ለመክፈት በቂ ስላልሆነ ፅንሱ በአደጋ ላይ አይደለም. በተቃራኒው ባለሙያዎች እንደሚያምኑት እንዲህ ዓይነቱ ሂደት የደም ዝውውርን በመጨመር ተጨማሪ የኦክስጂን እና የአልሚ ምግቦች ክፍል ያቀርባል, ስለዚህም ለልጁ ትልቅ ጥቅም ያስገኛል.

እንደነዚህ ያሉት መጨናነቅ በትክክል ከተከሰቱ በሽታዎችን ሊያመለክቱ አይችሉም-ማለትም. የአጭር ጊዜ ናቸው, ምንም "መርሃግብር" የላቸውም እና አጣዳፊ ሕመም ጋር አብረው አይደሉም. ሁሉም ሴቶች በማህፀን ውስጥ በሚወልዱበት ጊዜ ምቾት አይሰማቸውም, ነገር ግን እራሱን በንቃት ቢገለጽም, ህመሙ ይንቀጠቀጣል እና ለስላሳ ይሆናል.

ነገር ግን በውስጥ ሱሪው ላይ ደም አፋሳሽ ፈሳሾች ከታዩ፣ ወይም ወፍራም ንፍጥ ከታየ፣ ከጀርባው ላይ ህመም፣ ከሆድ በታች ያለው ጫና ይጨምራል፣ ህፃኑ መንቀሳቀስ ያቆማል፣ እና መኮማቱ እራሳቸው በጣም እየደጋገሙ (በደቂቃ ከ4 በላይ) ይሆናሉ። በአስቸኳይ ሐኪም ማማከር አለበት . በኋለኞቹ ደረጃዎች, ይህ ከወሊድ በፊት ሊቀድም ይችላል, በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች, የፅንስ መጨንገፍ ስጋት ሊሆን ይችላል.

ከላይ እንደተጠቀሰው አንዳንዶች የሥልጠና መጨናነቅን በጭራሽ አያስተውሉም ፣ ሌሎች ደግሞ በሹል spass ሳቢያ ግልፅ ምቾት ያጋጥማቸዋል ፣ ግን ይህንን ሂደት ከእውነተኛ የቅድመ ወሊድ ማህፀን ማህፀን ጋር ግራ መጋባት አሁንም በጣም ከባድ ነው። የህመሙ መጠን ያልተመጣጠነ ነው, እና በተጨማሪ, በኋለኛው ሁኔታ, ውሃ እና ንፋጭ ተሰኪ ይሰበራሉ, ይህም በ Braxton-Higgs መኮማተር ጊዜ ሊከሰት አይችልም.

• የስልጠና ኮንትራቶች ዋናው "ምልክት ማድረጊያ" የእነሱ ሕገ-ወጥነት ነው. ቅድመ ወሊድ አብዛኛውን ጊዜ የአንድ ደቂቃ ህመም እና 4-5 ደቂቃዎችን የሚወክል ከሆነ. እረፍት, ከዚያም ጥቂት ደቂቃዎች ምቾት ሊኖር ይችላል, ከዚያ በኋላ ሁሉም ነገር ሙሉ በሙሉ ይቀንሳል. አንዳንድ ጊዜ ለመውለድ እየተዘጋጀ እንደሆነ ወይም የወደፊት እናት ዘና እንድትል አለመፍቀድን ለመረዳት አንዳንድ ጊዜ ሰውነትን ለ 10-15 ደቂቃዎች መመልከት በቂ ነው.
• በ 60 ደቂቃዎች ውስጥ ከ 6 በላይ መጭመቂያዎች. በስልጠና ኮንትራቶች ወቅት መከሰት የለበትም. በተጨማሪም, ደስ የማይል ስሜቶች በጊዜ ሂደት አይጨምሩም: በተቃራኒው ግን ይዳከማሉ. ለአንዳንድ ሴቶች ከ6-8 ሰአታት ልዩነት እንኳን ይቻላል.
• በ Braxton-Higgs መኮማተር ወቅት ማህፀኑ በጣም የተወጠረ ነው, እና ሊሰማዎት ከሞከሩ, በጣም ከባድ ይሆናል. በዚህ ሁኔታ, በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ አልፎ ተርፎም በግርዶሽ አካባቢ ውስጥ የመተንፈስ ስሜት አለ, ነገር ግን ወደ ኋላ እና ወደ ዳሌ አካባቢ ፈጽሞ አይሰራጭም.

የማህፀን መወጠርም በውጫዊ ሁኔታዎች ሊነሳ እንደሚችል ልብ ሊባል የሚገባው ሲሆን ይህም ይበልጥ ግልጽ እና አንዳንዴም ህመም ያደርገዋቸዋል፡ ከልክ ያለፈ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሰውነት ለእሱ ሳይዘጋጅ ሲቀር፣ ከባድ ጭንቀት፣ ሙሉ ፊኛ ወይም የፅንስ መንቀሳቀስ ጭምር። በነፍሰ ጡር ሴት የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ላይ የሚደረጉ የሕክምና ገደቦችም ከዚህ ችግር የመነጩ መሆናቸው ትኩረት የሚስብ ነው-በእርግዝና ወቅት የሚከሰቱ የጡንቻ መኮማቶች ወደፊት በሚመጣው እናት ላይ የውሸት መኮማተርን ሊያስከትሉ ይችላሉ ። ከእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ አብዛኛዎቹ ቢያንስ ቢያንስ በደህንነት ላይ መበላሸትን ላለማድረግ በጣም የተሻሉ ናቸው, ነገር ግን እራስዎን ከማህፀን መወጠር ሙሉ በሙሉ ለመጠበቅ የማይቻል ነው, ስለዚህ በእንደዚህ አይነት ጊዜያት እንዴት እርምጃ መውሰድ እንደሚቻል ጥያቄው ይነሳል.

ዶክተሮች የእርግዝና ስጋትን በማሰብ እንዳይደናገጡ እና እንዳይሰቃዩ ይመክራሉ, በተለይም ቀደም ሲል የተዘረዘሩት ምልክቶች (በውስጥ ልብስ ላይ ፈሳሽ መፍሰስ, በጡንቻ አካባቢ ውስጥ ህመም መጨመር እና የክብደት ስሜት) ከሌሉ, ግን "" የሚለውን ለመጠቀም. አጋጣሚ” በጥበብ፡ የ Braxton መኮማተር ሂግስ ስልጠና ተብሎ የሚጠራው በከንቱ አይደለም። ይህ ከመከሰቱ ከረጅም ጊዜ በፊት ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ እራስዎን እና ስለ ባህሪዎ ያለዎትን እውቀት ለመፈተሽ ጥሩ መንገድ ነው.

• አተነፋፈስዎን ይቆጣጠሩ - ከእርግዝና መጨረሻ በኋላ ከፊታችሁ ያለውን ሂደት በእጅጉ የሚያመቻች በጣም አስፈላጊው እርቃን. በተቀነሰበት ጊዜ ሁሉንም አየር ከሳንባዎች ውስጥ በማስወጣት በጣም በቀስታ ወደ ውስጥ ያውጡ እና ወዲያውኑ ከሱ በኋላ በአዲስ የአየር ክፍል ይሞሏቸው። እንዲሁም የማሕፀን ውስጥ ንቁ በሆነ ጊዜ አፍዎ በትንሹ ከፍቶ ነገር ግን ከ3-3.5 ደቂቃዎች በላይ ተደጋጋሚ ትንፋሽ እና ትንፋሽ መውሰድ ይችላሉ። የማዞር ስሜት ሊሰማዎት ስለሚችል በዚህ መንገድ መተንፈስ ጥሩ አይደለም. አንዳንድ ዶክተሮች ዘዴ 1 ን እንዲገለበጡ ይመክራሉ: በደንብ እና በአፍ ውስጥ መተንፈስ, እና በአፍንጫ እና በጣም ቀስ ብሎ አየር ይስቡ.
• ኮንትራቶች የሚያሠቃዩ ከሆነ ሙቅ በሆነ ገላ መታጠብ ወይም በሞቀ ሻወር ውስጥ መቆም ይችላሉ, ነገር ግን የውሀው ሙቀት ከ 37 ዲግሪ መብለጥ እንደሌለበት ያስታውሱ. ተቀምጠው ወይም አግድም አቀማመጥ ላይ ከሆኑ ቦታዎን በመቀየር የማህፀን ውጥረትን ማስታገስ ይቻላል.
• አንዳንድ ሴቶች በሚያጽናና ሙዚቃ ወይም በመፅሃፍ፣ ፊልም፣ የእጅ ጥበብ ስራዎች ወዘተ. የሚወዱትን ነገር መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው, ይህም ምቾትዎን ላለማየት ያስችልዎታል.
• በአንዳንድ ሁኔታዎች አካላዊ እንቅስቃሴም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ይህ በግለሰብ አካል ላይ የተመሰረተ ነው. ከእርግዝና በፊት እና በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች በስፖርት ውስጥ ንቁ ተሳትፎ ካደረጉ, ብዙ ልምዶችን ማድረግ ምክንያታዊ ነው, ነገር ግን የሆድ አካባቢን የሚጫኑ አይደሉም. ለሌሎች ሴቶች በዝግታ እና በሪትም ፍጥነት ቀላል የእግር ጉዞ በቂ ነው።

“ስለ ማህፀን ቃና የሚገልጹ የልደት ታሪኮችን እዚህ አነበብኩ እና ፍላጎት አደረብኝ ምክንያቱም ከዚህ በፊት እንደዚህ ያለ ቃል አጋጥሞኝ አያውቅም። ደህና ፣ እኔ ጠንቃቃ ሰው ነኝ ፣ በሚስቡኝ ጉዳዮች ፣ እና እንዲሁም ትንሽ ዶክተር ፣ ወደ እውነት ግርጌ ለመድረስ እፈልግ ነበር ፣ ይህ ምን ዓይነት እንስሳ ነው እና እንዴት እንደሚቀባ። በሩሲያኛ ቋንቋ ሀብቶችን በማጣራት ሂደት ውስጥ በሩሲያ (እና በሌሎች የስላቭ አገሮች) ውስጥ ያሉ ሁሉም ሴቶች ማለት ይቻላል ይህ "ምርመራ" (!!!) እንደተሰጣቸው ተገነዘብኩ. ወደ ፊት ሄጄ ፣ ይህ ምን ዓይነት ምርመራ ነው ፣ ለምን ወደ የትኛውም የእናቶች መድረክ መሄድ አልችልም ፣ ሁሉም ነፍሰ ጡር ሴቶች እያወሩ ነው ፣ እንደ “ፈራሁ ፣ ምን ማድረግ አለብኝ ፣ የኔ የማህፀን ሐኪም “ማህፀኗን መረመረ” በጥሩ ሁኔታ ላይ ነው "," "ማሕፀን በጥሩ ሁኔታ ላይ ነው, ኖሽፓ, ፓፓቬሪን ... blah blah ያዘዙት ክሊኒክ ውስጥ." በተለይም ከ Komarovsky መልሱን እናነባለን, እኔ እዚህ እጠቅሳለሁ: እስቲ ከ እናስታውስ. የትምህርት ቤቱ የሰውነት እንቅስቃሴ ኮርስ፡ ጡንቻዎች የተበጣጠሱ (አጽም) እና ለስላሳ ናቸው፡ የመጀመሪያው ኮንትራት በተቆጣጠረ መንገድ - ማለትም፡ ይህንን የምንሰጠው በራሳችን አእምሮ ጥረት ይንቀሳቀሳሉ፡ ለስላሳ ጡንቻዎች በሆርሞን ቁጥጥር ስር ናቸው፡ በሁለቱም ላይ ተጽዕኖ ማድረግ አንችልም። የ bronchi ጡንቻዎች, ወይም የአንጀት ጡንቻዎች, ወይም UTERUS - ሙሉ በሙሉ ጡንቻማ አካል እና ሙሉ በሙሉ ለስላሳ ጡንቻዎች የተሠራ - አንዲት ሴት ባዮሎጂያዊ አለመቆጣጠር ምልክት ሆኖ (ይህም ፕላስ ነው, ነገር ግን ሲቀነስ አይደለም). ለስላሳ ጡንቻ ዘና ሊል እና ሊዋሃድ ይችላል የመኮማተር ጥንካሬ የተለየ ሊሆን ይችላል, በራሱ ጥንካሬ እና በተቀማጭ ፋይበር ብዛት ይወሰናል. አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ቃለ መጠይቅ በሚደረግበት ጊዜ ሐኪሙ በማኅፀን ውስጥ ያለውን የኮንትራት እንቅስቃሴ የሚያመለክቱ ቅሬታዎችን በንቃት ይከታተላል ፣ እና በማህፀን ሐኪም ምርመራ ወቅት የሕመም ምልክቶችን ትኩረት ይሰጣል (ይህን በተቋሙ ውስጥ ያስተምራል) ለስላሳ የማህፀን ጡንቻዎች, ይህ በማህፀን ቃና ጽንሰ-ሀሳብ ውስጥ ተካትቷል. ድምጹ ከተጨመረ (ተመሳሳይ ሀረግ "ማሕፀን በድምፅ ተሞልቷል"), ከዚያም የማህፀን መወጠርን የሚያስከትሉ የሆርሞኖች ደረጃ ይጨምራል. የእነዚህ ሆርሞኖች መጠን ተጨማሪ መጨመር ወደ ምጥ መጀመሪያ ሊያመራ ይችላል. ስለዚህ ምክሮች እና ህክምና, ወዘተ. ደህና ፣ አዎ ፣ ይንከባከባል ፣ ግን ለስላሳ ጡንቻ ምን ሊያደርግ ይችላል ፣ በተለይም ነፍሰ ጡር ሁኔታ ውስጥ። ይህ መታከም ያለበት ምልክት ተደርጎ የሚወሰደው ለምን እንደሆነ አሁንም አልገባኝም ... እና የማንኛውም ጡንቻ የማያቋርጥ መኮማተር (ጡንቻዎች) የኃይል ሀብቶቹን ወደ ማሟጠጥ ያመራል. አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ማህፀን ውስጥ በኦርጋሴም ውስጥ በንቃት ከተዋሃደ እና የተቀረው ጊዜ በእርጋታ “ባህሪ” ከሆነ ፣ ይህ በእውነቱ ስልጠና ነው ፣ እና እንደዚህ ዓይነቱ ስልጠና በሁሉም መንገዶች ሊቀበል ይችላል ፣ ግን ያለማቋረጥ በጥሩ ሁኔታ ላይ ከሆነ ይህ ከአሁን በኋላ ጥሩ አይደለም. ስለዚህ, ከሁሉም በኋላ, ስልጠና? .. ወይም መታከም ያለበት ምልክት. :))))) በደማቅ በመጨረሻው ዓረፍተ ነገር ሙሉ በሙሉ አልስማማም ፣ ማሕፀን ይችላል እና መኮማተር አለበት ፣ በኦርጋስ ጊዜ ብቻ ሳይሆን ፣ ሲፈልግ ፣ ፊዚዮሎጂ ፣ ጌታዬ ... ኦክሳንቺክ (አክሳና) ምናልባት ታደርጋለህ። በዚህ ቀን አንድ ቀን አንብበዋል እና በሆነ መንገድ አስተያየት ይስጡ ፣ መረጃው በመጀመሪያ እጅ ነው ፣ ከሁሉም በኋላ ፣ የስራ መገለጫዎ ተገቢ ስለሆነ ..; 0))))) ይህ ምስጢራዊ “ማሕፀን በጥሩ ሁኔታ” ምን እንደ ሆነ እንይ ። የምዕራባውያን ስፔሻሊስቶች ጎን. ወዲያውኑ ቦታ አስይዝ፡ እዚህ “የቃና ማህፀን” የሚባል ነገር የለም፣ ነገር ግን የ Braxton Hicks contractions ጽንሰ-ሀሳብ አለ - እዚህ ያልታከመ ተፈጥሯዊ ሂደት። በጭራሽ. እና እርስዎን ለመጠበቅ ሆስፒታል ውስጥ አያስገቡዎትም, አይ እመቤት. በዚህ ክር ውስጥ ይህንን ርዕስ በሰፊው ለመሸፈን እሞክራለሁ, ሊሆኑ የሚችሉ ጥያቄዎችን ለመተንበይ እሞክራለሁ, ስለዚህ ታገሱ, ወዲያውኑ መጻፍ አልችልም, እና ሮም በአንድ ምሽት አልተገነባችም. Braxton Hicks contractions (የውሸት የጉልበት መጨማደድ ወይም የሥልጠና መኮማተር) በአንድ ወቅት ማለትም በ1823 (በግል እኔ በአስደናቂው የመረጃ ምንጭ ዊኪፔዲያ ፣ እዚህ ፣ ስለ ሐኪሙ እንደዚህ ያለ የግል መረጃ ስለማላውቅ ፣ ግን እኔ ስለሆንኩኝ) ስለ Braxton Hicks contractions በመጻፍ በመጀመሪያ ስለገለፀው ሰው መናገር አልችልም), በሪዬ ከተማ, በሱሴክስ ካውንቲ, ጆን ብራክስተን ሂክስ የተባለ አንድ ድንቅ ሰው ተወለደ. እንደ ሁሉም ልጆች ትምህርቱን አጠናቀቀ እና ከዚያም በ 1841 በጂስ ሆስፒታል የሕክምና ትምህርት ቤት ገባ. በማህፀን ህክምና ላይ የተካነ ድንቅ ዶክተር መሆኑን አሳይቷል። በወሊድ ጊዜ የማይቋረጠውን የማህፀን ቁርጠት ለመጀመሪያ ጊዜ የገለፀው እኚህ ዶክተር ነበር ይህም አሁን “Braxton Hicks contractions” እየተባለ የሚጠራውን ነው። ወደፊት፣ ሁሉንም ሂደቶች ለመግለጽ BH (Braxton Hicks) ምህጻረ ቃል እጠቀማለሁ። ስለዚህ, Braxton Hicks contractions ምንድን ናቸው (በእርግጥ, ስለዚህ ጉዳይ ለመጻፍ መወሰኔ ጥሩ ነው, አሁን በትምህርቴ ውስጥ መድገም አለብኝ, hehe) ምንም አይነት የእርግዝና ደረጃ ላይ ቢሆኑም, እርስዎ ሊሰማቸው ይችላል. የተዛባ (አልፎ አልፎ የሚታዩ) የማህፀን መወጠር. በአንዳንድ ሴቶች ኤችዲ በጣም ቀደም ብሎ ይታያል, በ 6 ሳምንታት እርግዝና ላይ, ምንም እንኳን ይህ አስፈላጊ ባይሆንም, ሁሉም ነገር እንደ ሁልጊዜው, ሁሉም ነገር ግለሰባዊ ነው, አብዛኛዎቹ ሴቶች እንደዚህ ባለ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ አይሰማቸውም, ነገር ግን ከ 2 ኛ ወይም 3 ኛ አካባቢ ጀምሮ. በሦስት ወር ጊዜ ውስጥ በማህፀን ውስጥ መጨናነቅ / መጨናነቅ / መጨናነቅ ይታያል (በጣም ተስማሚ የሆነውን ቃል ይምረጡ) ከጊዜ ወደ ጊዜ ይሰማዎታል. መጀመሪያ የምትፈራው፣ ኦህ፣ እንዴት፣ ለምን፣ እየወለድኩ ነው? ?? በፍፁም አይደለም. እዚህ የምንነጋገራቸው ተመሳሳይ BHs ናቸው። አእምሮ ለምጥ ለመዘጋጀት ወደ ሰውነትዎ ምልክቶችን ይልካል ፣ እና ሰውነትዎ የማህፀንዎን ለስላሳ ጡንቻዎች በመገጣጠም ምላሽ ይሰጣል ፣ ስለሆነም ልጅዎን ለመውለድ ለሚመጣው የምጥ ሂደት ያዘጋጃል። በተግባር, እነዚህ ህመም የሌላቸው ምጥቶች ናቸው, ምንም እንኳን ለአንዳንድ ሴቶች አንዳንድ ምቾት ያመጣሉ. ከ1-2 ደቂቃዎች ይቆያሉ እና ከላይ እንደጻፍኩት በዘፈቀደ ይከሰታሉ ማለትም በመደበኛነት አይደሉም። በነገራችን ላይ ወደ ፊት ስመለከት ብዙ ሴቶች በኤችዲ ለመውለድ ወደ ሆስፒታል ይመጣሉ እላለሁ ፣ በመጨረሻዎቹ ሶስት ወራት ውስጥ ብዙ ጊዜ ይሰማቸዋል እና አንዳንዶች በእውነተኛ ልጅ መውለድ ግራ ያጋቧቸዋል። እና ለምን አስፈለጋቸው እነዚህ BH??? ደህና፣ ለምን እንደፈለግናቸው በትክክል እንይ። በመጀመሪያ የእነርሱ በጣም አስፈላጊ ሚና የማኅፀንዎን ልጅ ለመውለድ ማዘጋጀት ነው, አትሌቶች ከውድድር በፊት እንዴት እንደሚሰለጥኑ ያውቃሉ, እና እዚህም ተመሳሳይ ነው ... BHs የማኅጸን አንገት እንዲለሰልስ እና በወሊድ ሂደት ውስጥ የሚሳተፉትን ጡንቻዎች በሙሉ በማሰልጠን ይረዳሉ. ብታምኑም ባታምኑም እነዚህ የዝግጅት ምጥቶች ባይኖሩን ኖሮ መውለድ በጣም ከባድ እና ህመም ይሆን ነበር (የወለዱት ይረዱታል እና ይንቀጠቀጣሉ, አይደል? :)). አይሪና ቫይነርማን አስተዳዳሪ ኤችዲ ሲጀምር፡ ስለዚህ ጉዳይ ከዚህ በላይ ጽፌአለሁ፣ አንዳንድ ጊዜ ቀደም ብለው ይጀምራሉ፣ ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ በሁለተኛው ወር ሶስት ወራት ውስጥ፣ በወለዱ ሴቶች ላይ በወለዱ ሴቶች ላይ የበለጠ ግልጽ፣ ጠንካራ እና ከንቱ ሴቶች ይልቅ ቀደም ብለው ይታያሉ። እንደ ምሳሌ, እኔ እራሴን እሰጣለሁ, በዚህ እርግዝና (2 ኛ እርግዝና) የመጀመሪያዎቹ ኤችዲዎች በ 10 ሳምንታት ውስጥ ተሰማኝ, አሁን በ 16 ሳምንታት ውስጥ እጄን በታችኛው ሆዴ ላይ ሳደርግ ይሰማኛል. በሦስተኛው ወር ሶስት ወራት ውስጥ፣ በተለይ ወደ PPDዎ በሚጠጉበት ጊዜ ብዙ ጊዜ እና ይበልጥ ግልጽ በሆነ መልኩ መታየት ይጀምራሉ። አንዳንድ ጊዜ ሴቶች ምጥ ብለው የሚሳሳቱት እነዚህ ምጥዎች ናቸው፡ ነገር ግን በጉልበት እና በስልጠና መካከል ያለውን ልዩነት ከለዩ እራስህን ወደ ሆስፒታል ከማይጠቅም ጉዞ ልትከለክል ትችላለህ።፤ 0) በካናዳ እና አሜሪካ ብዙ ሴቶች ይዘው ወደ ማዋለጃ ክፍል ይመጣሉ። HD፣ ይህ አይቲ ነው ብለው ስለሚያስቡ፣ እንደ እውነቱ ከሆነ ግን ኤችዲ ብቻ ነው... በውጤቱም የሕክምና ባልደረቦች ምርመራ ካደረጉ በኋላ ሴትዮዋን እውነተኛ ምጥ እንድትጠባጠብ ወደ ቤት ይልካሉ።;0))) ብዙውን ጊዜ በዝርዝር ይሰጣሉ የሥልጠና መጨናነቅን ከእውነተኛ ኮንትራቶች እንዴት እንደሚለዩ መመሪያዎች (ስለዚህ በኋላ እናገራለሁ ከዚህ በታች ጻፍ) ። ከ BH ምን ዓይነት ስሜቶች ሊጠብቁ ይችላሉ? ምን ይሰማኛል? ይህ ለእያንዳንዱ ሴት በጣም ግላዊ ነው. አንዳንድ ሴቶች ለእነሱ ምንም ምላሽ አይሰጡም, አንዳንዶቹ ግን አንዳንድ ምቾት እና ምቾት ይሰማቸዋል. በተለምዶ, ሴቶች እነሱን እንደ ህመም ሳይሆን እንደ ምቾት ይገልጻሉ. ቦታ አስይዛለሁ፣ በመጨረሻዎቹ ሶስት ወራት ውስጥ፣ የኤችዲ መጠን ሲጨምር፣ በጣም ጠንካራ የሆነ ምቾት እና ምናልባትም ህመም ሊሰማዎት ይችላል፣ ግን ለእያንዳንዱ ሴት የተለየ ነው። እራሴን እገልጻለሁ - ኤችዲ ሲወጣ ከተሰማኝ እጄን በሆዴ የታችኛው ክፍል ላይ እጄን እጨምራለሁ (አሁን 16 ሳምንታት ስለሆንን, ማህፀኑ ገና እምብርት ደረጃ ላይ አልደረሰም), እና ወዲያውኑ ማህፀኑ በጥሬው ወደ መዞር እንደተለወጠ ይሰማኛል. ድንጋይ፣ ይወጠራል... ከዚያ በኋላ በእጄ ስር ቃል በቃል “የሚለሰልስ” ያህል ቀስ በቀስ ዘና ይላል። ይህ የሚከሰተው ለስላሳ ጡንቻዎች ስለሚዋሃድ ነው. BH ቃል በቃል ደቂቃዎች ይቆያል. HD ምን ሊያስነሳ ይችላል? የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (ጉልበት) ወይም ከባድ ጭንቀት የቅርብ ግንኙነቶች የሰውነት ድርቀት (በእርግዝና ወቅት ብዙ ውሃ ጠጡ፣ ሴት ልጆች፣ በእርግዝና ወቅት! ይህ የሆድ ድርቀትን ይከላከላል እና ቆዳዎ የበለጠ የመለጠጥ ችሎታ እንዲኖረው ያደርጋል) ምንም እንኳን እነሱ እና የጄኔቲክ ክስተት) እንዲሁም ውሃ ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማውጣት ይረዳል, እናም ብታምንም ባታምንም እብጠትን ይከላከላል, ልክ ነው, ውሃን በውሃ እንዋጋለን (እብጠት) ሆድ በመንካት ህፃኑን ወደ ውስጥ ማንቀሳቀስ. ማሕፀን (መዞር, ወዘተ.) እዚህ ላይ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ንዑስ ክፍሎች ውስጥ አንዱን ደርሰናል, የምጥ ቁርጠት (የስልጠና ቁርጠት) ከእውነታው, ምጥ ጋር እንዴት መለየት እችላለሁ?ይህን እንደገና ካልገባኝ, ምጥ ወይም ምጥ እኔ ቀድሞውኑ እየወለድኩ ነው? ለመወለድ ጊዜው ሲደርስ እርግጠኛ ካልሆኑ ለማስታወስ የሚያስፈልግዎትን በዝርዝር ለመግለጽ እሞክራለሁ ... የምጥ መጨናነቅ ልዩነታቸው ጥንካሬያቸውን አያጡም, ነገር ግን በተቃራኒው ያገኙታል, የማኅጸን ጫፍ ከጊዜ ወደ ጊዜ መከፈት ሲጀምር, በመጀመሪያ, ሙሉ በሙሉ ሳይደናቀፍ, ቀስ በቀስ "hmm..." ይሆናሉ. የእነሱ ክስተት ሊታወቅ አይችልም. የእውነተኛ ምጥ ህመሞች, በመጀመር, በመካከላቸው ያለውን ክፍተት (ቀስ በቀስ) ይቀንሱ. እያጠረ እና እያጠረ ይሄዳል ... መጀመሪያ ላይ 1 ሰዓት ... ከዚያም 30 ደቂቃ ... በውል መካከል ያለው የጊዜ ክፍተት ከ3-5 ደቂቃ ሲደርስ እና ጥንካሬአቸውን አይቀንሱም, በዚህ ጊዜ ውስጥ የተዘጋጀውን እንወስዳለን. የምንፈልገውን ሁሉ የያዘ ቦርሳ እና ለመውለድ ወደ ሆስፒታል ሂድ.; 0) ደንብ, የምጥ ቁርጠት ረዘም ያለ, ብዙ ጊዜ, የበለጠ ኃይለኛ ነው. እንዳልኩት፣ BH የተለየ እቅድ የለውም፣ እነሱም ብቅ ብለው ይጠፋሉ:: እውነተኛ ኮንትራቶች የተወሰነ ስርዓት (የተወሰኑ ጊዜያት, ወዘተ) ይኖራቸዋል. ነገር ግን አንድ ቦታ አስቀምጫለሁ ፣ ዶክተር አይጫወቱ ፣ ገና 37 ሳምንታት እርግዝና ላይ ካልደረሱ እና በሰዓት 4 ምቶች እንዳሉ ካስተዋሉ ሐኪም ወይም አዋላጅ ያማክሩ ፣ ይህ ምናልባት ምልክት ሊሆን ይችላል ። ያለጊዜው ምጥ. ኤችዲ ብዙውን ጊዜ ከፊት, ከሆድ አካባቢ ይጀምራል. የጉልበት መጨናነቅ የሚጀምረው ከጀርባው, በግምት ወደ ወገብ አካባቢ ነው, እና ወደ ሆድዎ ይንቀሳቀሳሉ, ልክ እንደ ሆፕ በዙሪያዎ መጠቅለል ይጀምራሉ. ከዋና ዋናዎቹ ልዩነቶች አንዱ እና, በተፈጥሮ, የህመም ደረጃ. የእውነተኛ ምጥ ህመም ህመም ከኤችዲ ጋር ሊወዳደር አይችልም. ምን ለማድረግ? ምቾት ማጣት እንዴት ማስታገስ ይቻላል? አንዳንድ ጊዜ የሰውነት መሟጠጥ ሊያነሳሳ ስለሚችል ውሃ ይጠጡ። ወደ መጸዳጃ ቤት በትንሹ በትንሹ ወደ መጸዳጃ ቤት ይሂዱ ፣ ሙሉ ፊኛ እንዲሁ HD በሪትም ይተንፍሱ እና በጥልቀት ይተንፍሱ አቋምዎን ወይም የእንቅስቃሴ ደረጃዎን ይቀይሩ ሞቅ ያለ ገላዎን ይታጠቡ ወይም ይታጠቡ ዶክተር ወይም አዋላጅዎ ሲደውሉ ወይም ሲገኙ፡ ገና 37 ሳምንታት ካልደረሱ እና ቁርጠትዎ መደበኛ ፣ ምት ፣ ኃይለኛ ፣ የሚያሠቃይ ሆኗል በወር አበባ ጊዜ ከህመም ጋር ተመሳሳይ የሆነ ህመም እና በሰዓት ከ 4 በላይ ምቶች ፣ ምንም እንኳን ህመም ባይኖርባቸውም ምንም እንኳን ምንም እንኳን ምንም እንኳን ህመም ባይኖርባቸውም ማንኛውም የደም መፍሰስ ፈሳሽ (ከደም ፣ ከደም ጋር ፣ ከደም ጋር) በሆድ ክፍል ውስጥ ግፊት መጨመር ፣ እሱ ይሰማዎታል። ልክ እንደ ህፃኑ የታችኛው ጀርባ ህመም ፣ በተለይም ይህ ለእርስዎ አዲስ ከሆነ ከ 37 ሳምንታት በኋላ ፣ ምጥዎ መደበኛ ከሆነ (60 ሴኮንድ ርዝመት ፣ በመካከላቸው 5 ደቂቃዎች) ወይም ዶክተርዎ ሌላ ነገር ቢመክርዎ ለሐኪምዎ መደወል አለብዎት ። ስለ ጽንስ ሕክምና ከመጽሐፎቼ ውስጥ ቁሳቁሶች ጥቅም ላይ ውለዋል ፣