መናገር እንዴት ጥሩ ነው። የንግግር ቴክኒክ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

በአንድ ቃል እርዳታ አንድ ሰው ሀሳቡን ይገልፃል, ይህም ማለት ንግግሩ ግራ ከተጋባ, በጭንቅላቱ ውስጥ የተዘበራረቀ ነው ማለት ነው? ታዲያ? በትክክል አይደለም፣ ግን ይህ ስለ ተናጋሪው ከአነጋጋሪው የተወለደ ስሜት ነው። ምንም እንኳን ውስጣዊው ዓለም በጣም ሀብታም ቢሆንም አንዳንድ ሰዎች በቀላሉ እንዴት በሚያምር ሁኔታ እንደሚናገሩ አያውቁም። ለእንዲህ ዓይነቱ ግርግር ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ፡ መገደብ እና ውስብስቦች፣ የተዳከመ መዝገበ ቃላት፣ ደስ የማይል የድምፅ ድምጽ፣ ጸጥታ ወይም ከፍተኛ ድምጽ፣ አጸያፊ የትረካ መንገድ (አሰልቺነት፣ መጫን፣ ብልግና፣ ጨለማ)።

በመጀመሪያው ስብሰባ ላይ አጠቃላይ ሀረጎችን ለመናገር ፣ ስለ ምንም ነገር ማውራት ፣ መሳቅ ወይም በጣፋጭ ፈገግ ማለት በቂ ይሆናል ፣ ከዚያ በሚቀጥሉት ስብሰባዎች ይህ በቂ አይሆንም ። የአስተሳሰብ ጥልቀት፣ የውይይት ርዕስ ይዘት፣ የአመለካከት ስፋት፣ አስደሳች አቀራረብ እና የአመለካከት ሁለገብነት ከእርስዎ ይጠብቃሉ። ለተቃራኒ ጾታ ግጥም የማንበብ ፍላጎትም ታይቷል። ብዙ ወጣቶች ጓደኞቻቸውን በማንበብ ለመማረክ የሼክስፒርን የስነፅሁፍ ስራዎች ግዙፍ ምንባቦችን ተምረዋል። በትወና ችሎታዎች "የተቀመመ" የፍቅር መስመሮች ከመጀመሪያው ድምጽ ያሸንፋሉ.

በሞስኮ የድምጽ እና የንግግር ትምህርቶች

በዚህ እና በሌሎች በርካታ ጉዳዮች, የመድረክ የንግግር ክፍሎች ጠቃሚ ይሆናሉ. የጥንታዊው ዓለም ተናጋሪዎች እንኳን በጣም አስቸጋሪ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ የንግግር ቴክኒኮችን የሰለጠኑ ነበሩ። በገደል ጫፍ ላይ ቆመው በማዕበል ድምፅ እና በሲጋል ጩኸት እየጮሁ ተለማመዱ። ሁሉም ባላባቶች በሚያምር ንግግር ሰልጥነዋል። አሁን በብቃት እና በሚያምር ሁኔታ የመናገር ችሎታ ከተፈጥሮ በላይ የሆነ ስጦታ መሆን አቁሟል. ስኬታማ ለመሆን ከፈለጉ ይህ በቀላሉ የግድ አስፈላጊ ነው, ለዚህም ነው በሞስኮ የንግግር ቴክኒክ ኮርስ በ 8 ትምህርቶች ውስጥ በጣም እንመክራለን!

በየቀኑ አቀራረቦችን ማዘጋጀት, በስብሰባዎች ላይ መናገር, ከደንበኞች እና ከሥራ ባልደረቦች ጋር መገናኘት አለብን. ስለዚህ, በመድረክ የንግግር ቴክኒክ ውስጥ ያሉ ክፍሎች እና ትምህርቶች እንደ "ቡርጂዮስ" ምኞት አይመስሉም. የዋና ከተማው ነዋሪዎች በሞስኮ የድምፅ እና የንግግር ስልጠና ኮርሶችን በጉጉት እየፈለጉ ነው.

የንግግር እና የድምጽ ስልጠና

ተሰብሳቢው እርስዎ ከምን ይልቅ እንዴት እንደሚናገሩ የበለጠ ምላሽ እንደሚሰጡ እና በአንዳንድ ንግግሮች ውስጥ የተናጋሪው ብቸኛ ድምጽ እንዴት እንደሚደበዝዝ በማየት ፣የድምጽ ስራ በመጀመሪያ ደረጃ የአደባባይ ንግግር ስልጠና ማዕከል ነው።

ግን እዚህ እንኳን በጣም ቀላል አይደለም. እውነታው ግን የድምፁ ድምጽ በአተነፋፈስ, በአተነፋፈስ እና በተናጋሪው የስነ-ልቦና-ስሜታዊ ዳራ ላይ እንኳን ይወሰናል. የአደባባይ ንግግር እና የቃል ንግግር እንዴት ድምጽ እንደሚፈጠር, እንዴት እንደሚገለጽ, እንዴት በትክክል መተንፈስ እንደሚቻል በማጥናት ይገነዘባል. ይህ በድምፅ ላይ የዕለት ተዕለት ሥራ ፣ የቋንቋ ጠማማዎች አጠራር እና ልዩ የትወና ልምምዶችን ማከናወን ነው። ይህ ሥራ ራስን ለማጥናት ቀላል አይደለም, ለዚህም ነው በሞስኮ ውስጥ የመድረክ የንግግር ኮርሶች በጣም የሚፈለጉት.

መምህራን ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ብዙ ተማሪዎች የፈጣን ንግግርን ችግር እያስተናገዱ መሆኑን ያስተውላሉ። ምክንያቱ በተናጋሪው ደስታ ውስጥ ነው ፣ አንዳንድ ጊዜ ርዕሱን ለመዝጋት እንደ ፍላጎት ወይም ግልጽ ውሸት ነው ተብሎ ይታሰባል። እንዲሁም ፈጣን ንግግርን ለማስተዋል በጣም አስቸጋሪ ነው, በፍጥነት ይደክማል እና ይገፋል.

በድምጽ ማሰልጠኛ እና የንግግር ቴክኒክ ኮርሶች, ወደ ውጤቱ መቸኮል የለብዎትም. ይህ ስራ በጣም አድካሚ, መደበኛ እና ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እንዳሉ መረዳት አለበት. በማስተርስ ክፍሎች ውስጥ ለመተንፈስ ፣ ለመዝገበ-ቃላት ፣ ለቃል እና ለድምጽ የተለያዩ መልመጃዎች ስለመኖራቸው ይማራሉ ።

የአጻጻፍ ጥናት የሚጀምረው በመሠረታዊ ነገሮች ነው: ንግግርን ለመገንባት ደንቦች, ዝግጅቱ, ምግባሩ እና ስለሱ ጥያቄዎች መልስ. በመድረክ ላይ በተግባራዊ ትምህርቶች, በራስ መተማመንን ያገኛሉ እና በማያውቋቸው ፊት ለማከናወን ቀላል ይሆንልዎታል.

በቀጣዮቹ “ስሱ” ጥያቄዎች የተነሳ ብዙ ሰዎች በአደባባይ መናገርን ይፈራሉ። መልሱን የማታውቀው ጥያቄ ብቻ ሊያደናግርህ እንደሚችል መታወስ አለበት ስለዚህ ለህዝብ ንግግር ተዘጋጅ። በአንተ ላይ ለሚነሱ ጥያቄዎች እና ውንጀላዎች ሁሉ መልሶች ይምጡ እና ከዚያ ወደ ህዝብ ከመሄድህ በፊት ብዙ መጨነቅ ትችላለህ።

የንግግር ጥበብ, የንግግር እና አነጋገርአዳዲስ የምታውቃቸውን እንድትፈጥር፣ የበለጠ ተደማጭነት ያላቸውን ሰዎች እንድታገኝ፣ የሙያ ደረጃውን ለመውጣት፣ ከሥራ ባልደረቦችህ መካከል እንድትለይ፣ የዘመቻው ነፍስ እንድትሆን ይረዳሃል።

ከፍተኛ የንግግር እና የንግግር ባህል የሚገዛው ለመሞከር እና ስህተት ለመስራት ለማይፈሩ ብቻ ነው። የበለጠ በ የቲያትር ትወና ክፍሎችበአደባባይ መናገር፣ በሚያምር ሁኔታ ለመናገር በፍጥነት ይማራሉ፣ እና በመድረክ ላይ ያለው ባህሪ የበለጠ ነፃ እና የበለጠ ማራኪ ነው።

ደፋር፡ ከውሸት ድንጋይ በታች ውሃ አይፈስም!

ይዘት፡-

በሚያምር ሁኔታ እንዴት እንደሚናገሩ ለመማር ከፈለጉ ድምጽን ለማምረት እና ለትክክለኛው የንግግር ቴክኒሻን, የጡንቻዎች የድምፅ ነጻነት መንገዶች እና መጎልበት ያለበት የማስተጋባት ስሜት ያስፈልግዎታል.

ድምጽ ለመስጠት ሶስት ህጎች

1. ትክክለኛውን አተነፋፈስ (ዲያፍራምማቲክ) ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል, ጉሮሮውን ከክላምፕስ ይለቀቁ እና አስተጋባዎችን ይጠቀሙ.

3. ወደ ማንቁርት መድረስ የሚችሉት በአተነፋፈስ እና በማስተጋባት ብቻ ነው።

ስለዚህ ዋናው ተግባራችን በድምፅ ማጉያዎች እገዛ ማንቁርት ላይ ተጽእኖ በማድረግ ትክክለኛ የንግግር እስትንፋስ ማዳበር ነው. በተመሳሳይ ጊዜ, በእሱ ላይ ቀጥተኛ ተጽእኖን ሙሉ በሙሉ እናስወግዳለን. ይህ የሚሆነው “በማዛጋት ላይ” ስንል ነው።

የመናገር ነፃነት ይሰማህ

በንግግራችን ውስጥ ድምጾች እንዴት እንደሚታዩ እንይ. በመጀመሪያ ግፊት ያለው አየር በድምጽ ገመዶች ውስጥ ያልፋል. በውጤቱም, ይለዋወጣሉ. አስፈላጊው ነገር እነዚህ ንዝረቶች አይደሉም, ነገር ግን የድምፁን ጥንካሬ እና ጥንካሬን የሚወስኑት ከሬዞናተሮች (የተለያዩ የሰውነት ክፍሎች) ጋር ያላቸው ምላሽ ነው. አንዳንድ ኃይለኛ አስተጋባዎች የፊት ክፍል እና የመተንፈሻ ቱቦ ናቸው. አተነፋፈስ, ድምጽ ማጉያዎች እና የድምፅ አውታሮች የአንድ ነጠላ ስርዓት ሶስት ክፍሎች ናቸው. የንግግር እና የዝግጅት ዘዴ በእነሱ ላይ የተመሰረተ ነው.

የሚከተሉት የማስተጋባት ዓይነቶች አሉ-

1. የላይኛው (ወይም ጭንቅላት)

የላይኛው አስተጋባ - ከጭንቅላቱ ፊት ለፊት, ከፓላቲን ቮልት በላይ ያሉ ክፍተቶች.

2. የታችኛው (ወይም ደረት)

የታችኛው አስተጋባ የአየር ቧንቧ እና ትልቅ ብሮንሮን ይሸፍናል.

3. ማዕከላዊ

ሎሪክስን ያጠቃልላል።

በጭንቅላቱ እና በደረት አካባቢ ውስጥ ንዝረትን በመሰማት ድምጽዎን በከፍተኛ እና ዝቅተኛ ድምጽ ማጉያዎች ላይ ንዝረትን በሚያስከትሉ ድምጾች ማበልጸግ ይችላሉ። ይሁን እንጂ ድምፁን ብሩህነት ፣ ጨዋነት ፣ በረራ እና ጥራት ማግኘት የሚቻለው የመነሻ ጣውላ በትክክል ሲፈጠር ብቻ ነው ፣ ይህም የላይኛው አስተጋባ ። ይህንን ለማድረግ, ድምጽን ለማዘጋጀት ልዩ ልምምዶችን ማከናወን አስፈላጊ ነው: በንግግር ውስጥ ድምጾችን በነፃ አጠራር በጭንቅላቱ አስተጋባ ውስጥ የእነዚህን ድምፆች ንዝረት ስሜቶች አስተዋፅኦ ያደርጋሉ.

ስለዚህ ድምጽን ለማቋቋም ተናጋሪው ወይም ተናጋሪው የመላ ሰውነትን ጡንቻዎች ዘና ማድረግን መማር አለባቸው። በመጀመሪያ, ሶፋ ወይም አልጋ ላይ ተኛ, ሁሉንም ጡንቻዎች አንድ በአንድ ዘና ይበሉ. በእግሮችዎ ይጀምሩ - ግፊቱን ያስወግዱ. በመቀጠል እጆችዎን ይከተሉ. ፊትዎን እና አንገትዎን ያዝናኑ. በመጨረሻም የጀርባ እና የሆድ ጡንቻዎችን ይፈትሹ. በዚህ ቦታ ለ 4-5 ደቂቃዎች መተኛት አለብዎት. ከዚያም መላውን ሰውነት ነጻ እያደረጉ ተነሱ. የትኛውም የጡንቻ ቡድን ውጥረት አለመኖሩን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው.

የሰው resonators

የድምፅ መንገዶችን ጡንቻዎች ለማዝናናት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ስብስብ

1. "ማልቀስ"

ይህንን መልመጃ ለማከናወን ጀርባዎን ቀጥ አድርገው በመያዝ ወንበር ላይ ይቀመጡ። የጉሮሮ መቁሰል እንዳለብህ አስብ እና ህመሙ እንዲወገድ በድምፅህ በቀስታ ማቃሰት ጀምር። ግን አታጉረምርሙ - ስለዚህ ጅማቶችዎ በውጥረት ውስጥ ይሆናሉ ፣ ድምጾቹ አጭር ይሆናሉ ፣ እና ድምጽዎ መስማት የተሳነው ይሆናል። በፊትዎ፣ አንገትዎ፣ ክንዶችዎ እና እግሮችዎ ላይ ያሉትን ጡንቻዎች ያዝናኑ። ትከሻዎን ይልቀቁ, እና ጭንቅላትዎ ወደ ታች ወይም ወደ ጎን እንዲዘዋወር አንገትዎን በነጻ ይተዉት.

ከዚያ ጭንቅላትዎን ወደ ላይ, ወደ ታች, ወደ ግራ, ወደ ቀኝ ማንቀሳቀስ ይጀምሩ. እነዚህ እንቅስቃሴዎች የጡንቻዎችን ነፃነት በመፈተሽ ቀስ በቀስ መከናወን አለባቸው. ማልቀስዎን ይቀጥሉ, ነገር ግን ድምጽዎን አያፍኑ. በድምፅ "መካከለኛ ማስታወሻ" ላይ ነፃ ጩኸት። ለአፍ ትኩረት ይስጡ - መዘጋት አለበት ፣ እና ከንፈሮቹ በትንሹ የተዘጉ - ድምፁን በሚናገሩበት ጊዜ " ኤም". የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማከናወን ትክክለኛነት እና ትክክለኛ ቴክኒኮችን ካገኙ ፣ ነፃ የድምፅ ፍሰት ይሰማዎታል። ማልቀስ በጣም ቀላል ይሆናል, እና ድምጾቹ ከጉሮሮው ውስጥ በነፃነት ይወጣሉ.

ማቃሰት እና ተመሳሳይ የሰውነት አቀማመጥ በመጠበቅ የታችኛውን መንጋጋ በቀስታ እና በቀስታ ዝቅ በማድረግ “Mmmaaa” የሚል ድምጽ ይሰማል። እና ከዚያ አፍዎን ዝጋ።

Mma-mma-mma-mma-mma

ድምጽ" ሀ” በቀስታ መነገር አለበት ፣ የከንፈሮች እና የታችኛው መንገጭላ ጡንቻዎች ነፃ ናቸው። አፍዎን በሚከፍቱበት ጊዜ የማይዳከመው በተረጋጋ አተነፋፈስ ያጅቡት። ይህንን ልምምድ ቢያንስ 3 ጊዜ ያድርጉ. በጣም አስፈላጊው ነገር የጡንቻን ነፃነት ማግኘት እና የመተንፈሻ አካልን ብቻ ሥራ መሰማት ነው.

እንግዲያው፣ ማቃሰቱን በመቀጠል፣ “እማዬ፣ ማር ለእኛ” የሚለውን ሐረግ በድምጽዎ እንደ አንድ ቃል ይናገሩ። አፍዎን ሲከፍቱ ወዲያውኑ ቀስ ብለው ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመልሱት. ሐረጉ የተነገረው በመቃተት ላይ ስለሆነ፣ ተነባቢዎቹ " ኤም"እና" n» በእጥፍ አድጓል።

ማም-መዱን-ናም

ለወደፊት የ"ማቃሰት" መልመጃን ማከናወን፣ ተነባቢ ተነባቢዎችን መጥራት ከስልጠና ጋር አብሮ። ምክንያቱም እነሱ በአፍንጫው የአካል ክፍል ውስጥ የማስተጋባት ስራን በማጎልበት የድምፅ መደወልን ይሰጣሉ ።

ሶኖራንቶች በጣም ስሜታዊ የሆኑ ተነባቢዎች ናቸው። ይህ "m", "n", "l", "r". በአንድ ላይ፣ በብቸኝነት እና በጸጥታ አልቅሱ። ጉሮሮዎን እና ጅማትን አያድርጉ. አናባቢ ድምጾችን በሚያሰሙበት ጊዜ አፉ በነፃነት ይከፈታል, ነገር ግን በጣም ሰፊ አይደለም. ለስሜታዊ ተነባቢዎች ትኩረት ይስጡ "m", "n", "l", "r".

እንዲሁም በመቃተት ላይ፣ የድምፅ ተነባቢዎችን ከአናባቢዎች ጋር በማጣመር ይለማመዱ፡-

Mm - mA - ሚሜ - mO - ሚሜ - ሙ - ሚሜ - ሚ - ሚሜ - እኛ - ሚሜ - እኔ - ሚሜ ...

Mm - mnA - ሚሜ - mnO - ሚሜ - ምንU - ሚሜ - mnI - ሚሜ - mnA - ሚሜ - mnE - ሚሜ…

ኤም - ምኖሊ - ሚሜ - ምኖሊ - ሚሜ - መኖሊ - ሚሜ - መኖሊ - ሚሜ - መኖሊ - ሚሜ - መኖሊ - ሚሜ ...

Mm - RlArm - ሚሜ - RlOrm - ሚሜ - RlUrm - ሚሜ - RlIrm - ሚሜ - RlYrm - ሚሜ - RlErm - ሚሜ ...

አሁን፣ የድምጽ ነፃነት አግኝተህ፣ ቀስ በቀስ ድምጽህን ከፍ አድርገህ በእያንዳንዱ መስመር ላይ ዝቅ አድርግ። ነገር ግን ከአማካይ ከሚታወቀው ማስታወሻ ከሁለት ወይም ከሶስት ድምፆች አይበልጥም. የስልክ መስመሮችን ነጻ ያድርጉ።

ለመጀመር፣ በመቃተት ላይ፣ በከፊል በዘፈን አንድ ላይ ይናገሩት፡-

እምምምምምምምም።

ከዚያም ሦስት ጊዜ በተመሳሳይ መንገድ አንድ ላይ በመቃተት ላይ. እና በአራተኛው ላይ እናትን በድምፅ እንጠራቸዋለን-

እምምምም-ማማ!

በንግግር መሳሪያው ላይ ምንም ለውጦች የሉም - በፍራንክስ ውስጥ ነፃነት ይሰማናል. በ"እናት" ላይ ብቻ ዲያፍራም ድምፁን ለማለፍ በጥቂቱ ፈነጠቀ።

በድምፅ ድምጽ ጊዜ የትንፋሹ ባህሪም እንደሚለወጥ ለማረጋገጥ ይሞክሩ. ይህ ለድምጽ ትክክለኛ ድጋፍ አስፈላጊ ነው.

በጩኸት ላይ ቀድሞውንም የሚታወቀውን ሐረግ ይናገሩ፡-

መምሜዱናም

እዚህ ፣ እያንዳንዱ ቃል ስለታም እና ድንገተኛ ነው።

እናት! ማር! እኛ!

በንግግር አጠራር ወቅት ከመጠን በላይ እንቅስቃሴ አለመኖሩን ያረጋግጡ, ነፃነትን እና ቀላልነትን ለመጠበቅ, እንደ ማቃሰት.

ጥንብሮችን ይለማመዱ፡

ማሚ! mm! ሙ! ሚሚ! እማዬ! መ!

አሰብኩ! ብዙ! ምንሉ! መገመት! አሰብኩ! ማንኤሊ!

አርልአርም! RlOrm! RlUrm! Rlirm! Rlyrm! አርልአርም!

2. አናባቢዎች አጠራር

የ sonorant ተነባቢዎች ከአናባቢዎች ጋር ከተጣመሩ በኋላ የእያንዳንዱን አናባቢ አነባበብ ከተነባቢው ነጥሎ ማስተናገድ አለብዎት። እዚህ ላይ የድምፁን ዜማ የሚፈጥሩት አናባቢዎች የጨዋነት መሰረት መሆናቸውን ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል።

በመጀመሪያ የድምፅ ጥቃት ጽንሰ-ሐሳብን እንመልከት. ይህ ማለት የተናጋሪው ሰው ድምጽ መጀመሪያ ማለት ነው. የድምፅ ጥቃት የድምፅ አውታሮች በአየር ዥረቱ ኃይል ሲዘጉ በተወሰነ የድምፅ ማስታወሻ ላይ የሚቆሙበት ጊዜ ነው. በጠንካራ ለስላሳ የድምፅ ጥቃት መካከል ያለውን ለይ.

አስፕሪቶሪ ጥቃት - በድምፅ ምስረታ ውስጥ የማይካፈለው የአየር ክፍል ጅማቶቹ ከመዘጋታቸው በፊት ሲወጡ እና ድምፁን እንደ የድምጽ መጎርነን ድምጽ ሲቀላቀሉ።

ከባድ ጥቃት ትንፋሹ ከመጀመሩ በፊት የድምፅ እጥፋቶች በጥብቅ ሲዘጉ እና በጠንካራ ግፊት ብቻ የአየር ጄቶች ወደ ኋላ ይከፈታሉ። በጥብቅ በተዘጉ ከንፈሮች ውስጥ እንደሚያልፍ የአየር ፍንዳታ ነው። ብዙውን ጊዜ, በዚህ ሁኔታ, ጅማቶች ድልድይ ናቸው, ማለትም እርስ በርስ ሲደራረቡ. በጠንካራ መዘጋት እና በአየር ጄት ሹል ግፊት ድምፁ ጨካኝ ፣ ደፋር ይመስላል ፣ የብሔራዊ ተንቀሳቃሽነትን ያጣል።

የድምፅ አውታሮች ሲዘጉ እና ትንፋሹ በተመሳሳይ ጊዜ ሲላክ ለስላሳ ጥቃት ይከሰታል. እሱን ለማሳካት ቀድሞውኑ የታወቀው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ "ይቃስታል" ከተለዋጮች ጋር ይረዳል። ተናጋሪው ለድምጽ መፈጠር ተፈጥሯዊ የሆነውን ለስላሳ ጥቃት መጣር አለበት. በዚህ ሁኔታ, የድምፅ ማወዛወዝ መዘጋት ከአተነፋፈስ መጀመሪያ ጋር ይጣጣማል, እና እርስ በርስ ይቀራረባሉ, ስለዚህም ነፃ መወዛወዝ ይረጋገጣል. በለስላሳ ጥቃት ድምጽዎ ምርጥ ቲምበር ይኖረዋል፡ ያለችግር እና ያለ ድንጋጤ ይወለዳል። አንድ ሰው ድምፁ ምን ዓይነት ጥቃት እንደተወለደ ማወቅ እና ማወቅ መማር አለበት. እና የድምፁ ጥቃቱ እስኪታወቅ ድረስ በጡንቻዎችዎ ለስላሳ የድምፅ ጅምር እና የጥቃቱ ነጸብራቅ ስሜት እስኪሰማዎት ድረስ ወደ ውስጥ መሄድ አይችሉም።

3. "ሉላቢ"

ሕፃን እያወዛወዝክ እንደሆነ አድርገህ አስብ እና የሉላቢ ዜማ ሐረግ በለስላሳ ድምፅ።

መ - መ - መ - መ - መ - መ - መ ...

እና ለስላሳ የድምፅ ጥቃትን በማሳካት ይህንን ዜማ በሁሉም አናባቢዎች ላይ ዘምሩ።

አ-አ-አ-አ-አ-አ...

ኦ - ኦ - ኦ - ኦ - ኦ - ኦ - ኦ ...

U - u - u - u - u - u - u ...

ኢ-ኢ-ኢ-ኢ-ኢ-ኢ...

በፍራንክስ ውስጥ ያለውን የጡንቻን ነፃነት ሁኔታ እና በዲያፍራምዎ አናባቢ ድምጾችን "እንደሚወዛወዝ" ስሜት ማስታወስ አለብዎት.

አፍዎን በሰፊው በመክፈት የድምፅ ኃይልን ወደ ውጭ በተሻለ ሁኔታ ለማስወገድ አስተዋፅዎ ያደርጋሉ። ስለዚህ የታችኛው መንገጭላ ጡንቻዎች ነፃነትን ማግኘት እና ጥርሶቹ የተጣበቁበትን ቦታ ማስወገድ ያስፈልጋል. በጊዜ ውስጥ እነሱን መፍታት, ድምጽዎን "ይበርራሉ", ጥብቅነትን ያስወግዳሉ.

ለሁሉም ሰው አንድ አፍ መፍትሄ እንደሌለ ልብ ሊባል የሚገባው ነው. ሁሉም በንግግር መሳሪያው እና በእያንዳንዱ ሰው ድምጽ ባህሪ ላይ የተመሰረተ ነው. የአፍ መክፈቻ ደረጃ የሚወሰነው በሁለቱም በጣም ግልፅ እና ግልጽ በሆነው የድምጾች አነጋገር እና ከፍተኛ ጥራት ባለው የድምፅ ድምጽ ነው።

4. "ማር እና ወተት እፈልጋለሁ"

ይህ መልመጃ የታችኛው መንገጭላ ዘና ለማለት እና የንግግር መሳሪያውን ጥንካሬ ለማስታገስ ይረዳል.

እንደገና “ታምመሃል” ብለህ አስብ። እናትህን በመቃተት ላይ አግኝ፡-

አህ ታምሜአለሁ። አህ አህ! ወተትና ማር ስጠኝ እናቴ!

አፍዎን በደንብ ይክፈቱ, ነገር ግን ከመጠን በላይ አይውሰዱ: ሁሉም ነገር ተፈጥሯዊ መሆን አለበት. መንጋጋዎን ወደ ጎን ሳይሆን በቀስታ ወደ ታች ዝቅ ያድርጉ። ጽሑፉን በተከታታይ ድምጽ ይናገሩ። የብርሃን ድምጽ በተለያዩ ድምጾች ይፈልጉ፡-

ወይ በሽተኛ

5. "ዲክቴሽን"

ልክ እንደበፊቱ ሁሉ ይህ መልመጃ መንጋጋዎን እንዴት እንደሚያዝናኑ እና ጥንካሬን እንደሚያስወግዱ ያስተምርዎታል። እንዲሁም የአናባቢ ድምጽን በተደጋጋሚ በመድገም ጽሑፍን ይጠቀማል። ሀ».

ሳትቸኩል በግልጽ አስብ፡-

በአተም፣ በአተም፣ በአተም

በጥቃቱ ላይ አጥቂ ረጅም ጀልባ እየተጓዘ ነው።

እሱ አቶም ነው፣ እሱ አቶም ነው፣ እሱ አቶም ነው።

ለእኛ እንዲሠራ አድርጎታል።

ለመጀመሪያ ጊዜ - በቃላቱ መሰረት, "ለመጻፍ ጊዜ እንዲኖራቸው." ትክክለኛ ኢንቶኔሽን-የትርጉም ስርዓተ-ጥለትን በመጠቀም የስርዓተ ነጥብ ምልክቶችን ያነጋግሩ። ለሁለተኛ ጊዜ አብራችሁ በምትናገሯቸው ሐረጎች መሠረት ቆም ብለው ጻፉ። ለታችኛው መንጋጋ ነፃነት "ሀ" የአናባቢ ድምጽ ሲጠራ።

በሚናገሩበት ጊዜ የድምፁ የተረጋጋ መልእክት በጉሮሮ ውስጥ ያለውን መጨናነቅ ያስወግዳል, የድምፁን ዝቅተኛነት ያስወግዳል. ድምጹን ወደ ፊት አይላኩ - ይህ ደግሞ በድምጽ መሳሪያው ውስጥ ውጥረትን ያስከትላል. በተቃራኒው ድምጹን ወደ "ራስህ" በመላክ የምትናገረውን ስሜት አዳብር። ይህ እንዴት ሊሳካ ይችላል? የታዳሚዎችዎን ትኩረት ለመሳብ ግብ ያዘጋጁ። ንግግር ከመጀመርዎ በፊት በአእምሮዎ ይናገሩ: "ትኩረት, እጀምራለሁ!". እና ድምጽዎ ማራኪ, የተረጋጋ, ንግግር የተመልካቾችን ትኩረት ይስባል.

የጉሮሮው የነፃነት ስሜት ትክክለኛውን የድምፅ ድምጽ ያቀርባል. ዝቅተኛ፣ ይበልጥ ዘና ያለ የጉሮሮ ቦታ በሚከተሉት መልመጃዎች የሰለጠኑ ናቸው፡- ሀ», « ኦ», « በ».

6. "አስተጋባ"

ሶስት ጊዜ፡- “Au-uu” በል። የመጀመሪያው ጊዜ - ይደውሉ, ሁለተኛው "ay" እንደ ሩቅ ማሚቶ ይመስላል, እና ሶስተኛ ጊዜ - ለጩኸት ምላሽ ይስጡ. የድምፅን ድምጽ ይከተሉ, እና በከንፈሮች ጡንቻዎች ላይ ምን እንደሚፈጠር, ጉንጮች.

ድምፁ በአስተጋባው ላይ ሲሰማ, ጉንጮቹ እና ከንፈሮቹ ዘና ማለት አለባቸው, ድምፁ በጭንቅላቱ ጀርባ ላይ ይሰማል. ለጩኸቱ ምላሽ ሲሰጡ፣ የከንፈሮቹ እና የጉንጮቹ ማዕዘኖች ይወጠሩና ድምፁ ወደ ተዘረጋው ከንፈሮች እንዲጠጋ ያደርገዋል። የከንፈሮችን እና የጉንጮቹን ጡንቻዎች ውጥረት እና መዝናናትን በመመልከት ይህንን መልመጃ ያከናውኑ።

በ"u" ድምጽ የተለያዩ መልመጃዎች የአናባቢዎችን ድምጽ አስመሳይነት ለማስወገድ ይረዳሉ። መቼ " ሀ"ከሆድ ውስጥ ይበርዳል" ኦ"- በርሜል ውስጥ እንዳለ ጩኸት" እና"- ከተጨመቀ ጉሮሮ ውስጥ ይጨመቃል፣" ሠ"- ከግሎቲስ እና" ኤስ», « በ», « ዩ” ወደማታወጣቸው ቦታዎች ግባ።

7. "Buzz"

ኡኡኡኡኡ…

እና አሁን፣ ሁሉንም ስድስቱን አናባቢዎች በአንድ መስመር ካገናኘህ በኋላ፣ በድምፅህ ያዝ፡-

ኡኡኡኡኡኡኡኡኡኡ…

ከንፈሮችዎን በ " ውስጥ ለማቆየት ይሞክሩ በ". ይህ የሌሎች አናባቢዎች ተመሳሳይ ጥራት እንዲያገኙ ይረዳዎታል።

ዋ! ዋ! ዋ! ዋ! ዋ!…

ይሰማል። "a", "o", "i", "s", "e"በከንፈር ላይ እንደሚቆይ.

ከሆነ " ሀ"ራቅ ብለህ ትሰማለህ፣ አናባቢው ድምፁን ለማቀራረብ ይረዳል" ኦ". ይህንን ድምጽ በሚናገሩበት ጊዜ ከንፈሮቹ የኦቫል መልክን ይይዛሉ እና ድምፁን በከንፈሮች ውስጥ ይይዛሉ. ለስላሳ ጥቃት ለመለማመድ አናባቢዎችን በሚናገሩበት ጊዜ ያንብቡ" ሀ"እና" ኦ»:

በመንገድ ላይ አይደለም

እና በዙሪያው "ኦ" ተንከባሎ

እና አቃሰተ።

"ኦ" - ኦህ

"o" - ኦህ

በመንገዱ ላይ ሳይሆን በዙሪያው!

ትክክለኛ ንግግር እና መዝገበ ቃላት - ኮርሶች ለድምፃውያን እና ዘፋኞች ብቻ ሳይሆን ጠቃሚ ናቸው. ንግግሩ ለተመልካቾች እንዲረዳው ወደ መድረክ የገባ ሁሉ በሚያምር፣ በግልፅ እና በማስተዋል መናገር አለበት። በዲፕሎማው መከላከያ ላይ እንኳን, አፈፃፀሙ እንከን የለሽ ከሆነ የበለጠ በራስ መተማመን ይሰማዎታል. እንደ ሞስኮ ባሉ ትልቅ የንግድ ከተማ ውስጥ ትክክለኛ እና ብቃት ያለው መዝገበ ቃላት ስሜትን ይፈጥራል ለስኬት ቁልፍ ነው።

በአደባባይ መናገር በራስ መተማመንን፣ እና የድምጽ አፈጻጸምን ደግሞ የበለጠ ይጠይቃል። በጽሁፉ ድምጽ ሂደት ውስጥ ብዙ ፊደሎች በራሳቸው ጠፍተዋል, ሳይስተዋል ይንሸራተቱ. ፈጻሚው ሲጨነቅ ሙሉ ለሙሉ የማይታወቅ ነገር ይመጣል።

የንግግር ችግር ካለብኝ ምን ማድረግ አለብኝ? ጥቃቅን ቢሆኑም ጉድለቶች ካሉ?. እነዚህ ትምህርቶች በዋነኛነት ከንግግር መሳሪያው ውጥረትን ለማስወገድ የታለሙ ናቸው። ብዙውን ጊዜ ይህ የድብደባ አነባበብ ዋና መንስኤ ነው።

የመዝገበ-ቃላቱ ሞግዚት ምኞቶችዎን ከግምት ውስጥ በማስገባት ከእርስዎ ጋር የግለሰብ የስልጠና መርሃ ግብር ይፈጥራል እና ትምህርቶችን መከታተል ይጀምራሉ ።

የሚከተሉት ተግባራት በክፍል ውስጥ ይከናወናሉ.

• ልዩ የቋንቋ ጠማማዎች አጠራር. በአንድ ዓይነት አጠራር ላይ ችግር ላጋጠማቸው ተማሪዎች፣ የተለየ ችግርን ለማስወገድ የምላስ ጠማማዎች ተመርጠዋል።
• በአጭር ሀረጎች ይጀምሩ, በሚማሩበት ጊዜ ቀስ በቀስ ያራዝሙ;
• መዝገበ ቃላትን ማቀናበር በትክክል የመተንፈስ ችሎታን ያካትታል። ለጠቅላላው ሀረግ በቂ በሆነ መንገድ ትንፋሽ እንዲወስዱ ይማራሉ, አለበለዚያም እንዳይቀደድ በማይታወቅ ሁኔታ እንዲወስዱት;
• ለግለሰብ ውስብስብ ወይም ችግር ያለባቸው ድምፆች አጠራር የመዝገበ-ቃላት መልመጃዎች;
• ጮክ ብሎ ማንበብ. እሱ እርስዎ የሚያውቋቸው ግጥሞች ወይም ፕሮሴስ ወይም ሙሉ ለሙሉ አዲስ ስራዎች ሊሆኑ ይችላሉ። ጮክ ብሎ ማንበብ ለማስተዋል ንግግር እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል።

የድምፃዊ መዝገበ ቃላት በአፍህ ውስጥ ብዙ ትናንሽ ነገሮችን ለምሳሌ ጠጠር ወይም ለውዝ ካስቀመጥክ ለስልጠና ጥሩ ነው። እና ከእነሱ ጋር ቀደም ሲል የተማሩትን የምላስ ጠማማዎችን ለመጥራት።

በ "ሆድ" መተንፈስ እንደሚያስፈልግዎ ማስታወስ አስፈላጊ ነው, ይህ ዲያፍራማቲክ ወይም የሆድ መተንፈስ ተብሎ የሚጠራው ነው. ሲዘፍኑ ወይም ሲነጋገሩ ጥልቅ ትንፋሽ እና ኢኮኖሚያዊ የአየር ፍጆታ ያቀርባል. የመዝገበ-ቃላት ክፍሎች የቃላት አጠራር እና የትንፋሽ ቁጥጥር ቀጥተኛ የንግግር ስልጠናን ያጣምራሉ ።

የቋንቋ ጠማማ ውድድር

መዝገበ ቃላት እና ድምጽ በማዘጋጀት ላይ - ምንም የዕድሜ ገደቦች አሉ?

አይ, ዕድሜ ምንም አይደለም, መዝገበ ቃላት በሁለቱም ልጆች እና ጎልማሶች ተዘጋጅቷል. የትምህርት ቤቱ አስተማሪዎች በመጀመሪያ የድምፅ ጉድለቶችን በመለየት ላይ ይሰራሉ, ከዚያም እድሜ እና ጉድለቶችን ከግምት ውስጥ በማስገባት የትምህርት መርሃ ግብር ይዘጋጃሉ. ለክፍሎች ምንም የዕድሜ ገደብ, እንዲሁም ፍጹምነት የለም.

የደንበኛ መዝገቦች

ማንበብና መጻፍ ያለውን ጠቀሜታ ከመጠን በላይ መገመት ከባድ ነው። ጥሩ ንግግር እና ትልቅ የቃላት ዝርዝር ያላቸው ሰዎች በማንኛውም የሕይወት ዘርፍ ትልቅ ስኬት ያገኛሉ። አንድ ሰው ሃሳቡን እንዴት መግለጽ እንዳለበት ካላወቀ እና መሃይም የሚናገር ከሆነ አብዛኛው ሰው በቁም ነገር አይመለከተውም። በተጨማሪም, መጥፎ ንግግር በጣም የሚያበሳጭ ሊሆን ይችላል. የሚከተሉት ምክሮች በትክክል መናገርን ለመማር ይረዳሉ.

HRs ከመጀመሪያው የስልክ ጥሪ በኋላ አመልካቾችን ለቃለ መጠይቅ ለምን አይጋብዙም? አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ውድቅ የሚደረጉት በዝግታ፣ ግልጽ ባልሆነ መንገድ፣ እርግጠኛ ባልሆነ መንገድ ስለሚናገሩ ነው። ወይም ለምሳሌ በአደባባይ መናገር። በጣም የሚያስደስት ንግግር እንኳን በጋዝ ተናጋሪ የሚመራ ከሆነ ማራኪ አይደለም። አድማጮች ትኩረታቸው የተከፋፈለ ነው ፣ ለእሱ ፍጽምና የጎደለው “r” ትኩረት በመስጠት ፣ የማያቋርጥ መጮህ ፣ የመተንፈስ ችግር - መረጃው ወደ ዳራ ይጠፋል።

በድምፅዎ መናገር እና ማሸነፍ በሚፈልጉበት በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ በሙሉ አቅምዎ እና በችሎታዎ እንዲሰማዎት ለማድረግ የንግግር ቴክኒክ እና የንግግር ችሎታ ባለሙያ አማካሪ ፣ ደራሲ እና አስተናጋጅ Svetlana Vasilenko ምክሮችን ጠይቀን ነበር። የሬዲዮ ንግግር ፕሮጀክቶች "Kyiv 98 FM".

ስቬትላና ለ 20 አመታት በድምፅዋ ስትሰራ እና በሚያምር እና በግልፅ መናገር ስጦታ እንዳልሆነ እርግጠኛ ናት, ነገር ግን ችሎታ ብቻ, እንዲሁም መረጃን በትክክል የማቅረብ ችሎታ. ስለዚህ በግል ልምድ እና የደራሲውን ፕሮግራም በማጠናቀር ሂደት ውስጥ በፈተኗቸው ቴክኒኮች ላይ በመመስረት የራሷን የንግግር ቴክኒክ የማስተማር ዘዴ አገኘች።

ለምን እንሳሳታለን፡- ሶስት ቁልፍ ምክንያቶች

የንግግር መሳሪያው የተሳሳተ አቀማመጥ. ወደ 90% የሚጠጉ ሰዎች በንግግር መስራት አለባቸው. ብዙውን ጊዜ አዋቂዎች ለአንዳንድ ድምፃቸው አጠራር ትኩረት አይሰጡም. ፍጽምና የጎደለው ድምጽ በአካላዊ ጥቃቅን ምክንያት ነው - ምላሱ እንደ ሁኔታው ​​አልተቀመጠም, ከንፈሮቹ በትክክለኛው ጊዜ ዘና አይሉም, ወዘተ.

ስንፍና።በጣም ከተለመዱት ትክክለኛ ያልሆነ ድምጽ መንስኤዎች አንዱ ቀላል ስንፍና ነው። አፋችንን ለመክፈት በጣም ሰነፎች ነን, ስለዚህ መንጋጋን አንጠቀምም - በንግግር ጊዜ እንቅስቃሴ አልባ ነው, ከንፈር ብቻ ይንቀሳቀሳል. በምሳሌያዊ አነጋገር, ድምፆች በአየር እርዳታ ይወጣሉ, እና ጥራታቸው አፋችንን በምንከፍተው ስፋት ላይ የተመሰረተ ነው.

ድምጽ እንዴት እንደሚወለድ

በድምፅ ገመዶች መካከል አየር ሲያልፍ ድምጽ ይወጣል. የድምጽ ድምፆችን እና አናባቢዎችን ስናደርግ በጅማቶቹ የተሠሩት ግሎቲስ ይዘጋል, መስማት የተሳናቸው ድምፆች ይለያያሉ. ደጋግሞ መናገር፣ ማለትም እ.ኤ.አ. የድምፅ አውታሮች የማያቋርጥ ውጥረት መጀመሪያ ላይ ቀጫጭን ገመዶች ጥቅጥቅ ያሉ ፣ ተለዋዋጭ ይሆናሉ ፣ እና ድምፁ በድምፅ “ከመጠን በላይ” ፣ ድምጽን እና በረራን ያጣል ።

አስተማሪዎች ከ45 ደቂቃ ንግግር በኋላ እንዴት ድምፃቸውን እንደሚያጡ እና ወደ ሹክሹክታ እንደሚቀይሩ አስተውለሃል? ብዙውን ጊዜ አስተማሪዎች ከመደበኛው ደረጃ በሦስት እጥፍ ይናገራሉ, ይህም ማለት ኮርዶቻቸውን እስከ ገደቡ ድረስ ይጠቀማሉ. በእነዚህ ጡንቻዎች ላይ ያለው ትልቅ ጭነት ቋጠሮዎች ወይም ዘፋኞች እንደሚሉት ድምፁ ሊጠፋበት የሚችል ጥሪዎች በላያቸው ላይ ወደመሆኑ ይመራል ። እነዚህ አንጓዎች በቀዶ ጥገና ብቻ ሊወገዱ ይችላሉ, ነገር ግን ከቀዶ ጥገናው በፊት ጥሩ ድምጽ እንደሚሰማዎት እርግጠኛ አይደለም.

ስለዚህ ሙያዊ መምህራን ፣ አሰልጣኞች ፣ አማካሪዎች ፣ አስተማሪዎች ድምፃቸውን እና ጅማታቸውን ረዘም ላለ ጊዜ ለመጠበቅ ፣ በተቻለ መጠን ከሂደቱ ውስጥ ጅማቶችን “ማጥፋት” በደረት አስተጋባ በመጠቀም መናገር ይማሩ ። በግምት፣ “ደረት” ይላሉ፣ ጉሮሮ ሳይሆን።

የንግግር ቴክኒኮችን ለማሻሻል አሥር መልመጃዎች

1. እራስህን ውደድ

ብዙውን ጊዜ የንግግር ችግር ያለባቸው ሰዎች እራሳቸውን እንደሚወዱ እርግጠኛ ናቸው. ነገር ግን እንደ እውነቱ ከሆነ, እራሱን በሚወድ ሰው ውስጥ, ድምፁ ከውስጥ ውስጥ ይወለዳል, እናም ሰውዬው መስማት ይፈልጋል. ስለዚህ ጮክ ብሎ እና የበለጠ ግልጽ ያደርገዋል. እራስን የመውደድ ስሜት እንዲወለድ, ጠዋት ላይ እራስዎን በመስታወት ፊት ለ 5 ደቂቃዎች ያወድሱ, ሁልጊዜ እንደዚህ አይነት ጥሩ ጓደኛ ስለሆኑ እናመሰግናለን, በቀን ውስጥ ለራስዎ ጊዜ ይውሰዱ.

2. አፍዎን ይክፈቱ

ቃላቱን በሚናገሩበት ጊዜ አፍዎን በሰፊው ይክፈቱ ፣ ከመንጋጋዎ ጋር ይስሩ። አንድ ሰው ከተጨነቀ, ከተደናገጠ, ምቾት እንዳይሰማው የሚፈራ ከሆነ, በሚናገርበት ጊዜ አፉን አይከፍትም, ከንፈሩን ብቻ ያንቀሳቅሳል. ስለዚህ, ንግግሩ ጸጥ ያለ, ትንሽ ለመረዳት የማይቻል ነው, ልክ እንደ እስትንፋስ ነው. ቀጣሪ፣ ባልደረባ፣ አድማጭ፣ ወዘተ. ይህንን ያደንቃል ማለት አይቻልም።

3. ያዛጋ እና ዘረጋ

በማለዳ, ወደላይ ከመዝለል እና "ዘግይቻለሁ! / ከመጠን በላይ ተኝቻለሁ!" ዘርጋ እና በደንብ ማዛጋት. በንግግር ቴክኒክ ውስጥ ያሉ አብዛኛዎቹ ችግሮች ሁሉም ጡንቻዎች በመጨናነቅ ላይ ናቸው: ከእንቅልፍ በኋላ በማለዳ ደነዘዙ, እና ከዚያ በኋላ በቢሮ ውስጥ ተቀምጠናል, ጎበኘን እና ሙቀት አንሰጥም.

መዘርጋት, ሁሉንም የአንገት ጡንቻዎች ይለቀቃሉ, ይህም ድምጾችን በተሻለ ሁኔታ "እንዲሰጡ" ያስችልዎታል. ማዛጋት የመንጋጋ መገጣጠሚያዎችን ያነቃቃል ፣ በትንሽ ተንቀሳቃሽ ምላሱ ከንፈሮችን እና የንፋስ ቧንቧዎችን ያዝናናል። በንግግራችን ላይ ተጽእኖ የሚያሳድር እሱ ነው - "መልቀቅ" በአፍ ወይም በአፍንጫ ውስጥ ድምፆች. ብዙዎች በአፍንጫው መንገድ በትክክል ይናገራሉ ምክንያቱም አየር እና ድምጽ በአፍንጫው በኩል ስለሚመሩ ፣ይህን የ articulatory apparatus ክፍል በማዛጋት - መዝናናት ሳያሰለጥኑ።

4. ጀርባዎን ቀጥ አድርገው ይያዙ

ዲያፍራም ፣ የደረት ክፍተትን ከሆድ ዕቃው የሚለይ ጡንቻማ ሴፕተም በድምፅ መልክ ትልቅ ሚና ይጫወታል (በሁኔታው ድንበሩ ከጎድን አጥንቶች በታችኛው ጠርዝ ላይ ሊሳል ይችላል)። ማጎንበስ፣ መጨናነቅ፣ ዲያፍራም እንጨምረዋለን፣ ተፈጥሯዊ እንቅስቃሴውን እንከለክላለን።

ጥሩ ድምጽ ማጉያ "የተገፋ" ድያፍራም አለው, ማለትም. በጣም ሞባይል, ስለዚህ በፍጥነት ቦታውን መቀየር ይችላል. ቀጥ ባለ ጀርባ የሆድ ጡንቻዎቻችን አልተጨመቁም, ይህም ማለት እንደ አስፈላጊነቱ ለመናገር ብዙ አየር ማግኘት እንችላለን.

በትክክል መቀመጡን ያረጋግጡ - የትከሻ ምላጭዎን አንድ ላይ ያቅርቡ ፣ ጀርባዎ እኩል በሚሆንበት ጊዜ ወደ ደረጃው ዝቅ ያድርጉት። መጀመሪያ ላይ, ያለመለመዱ ትንሽ ምቾት ይኖራል, ዋናው ነገር በዚህ ቦታ ላይ በእርጋታ መቆም ወይም መቀመጥ ይችላሉ. በነገራችን ላይ ቀጥ ማድረግ, በራስዎ የበለጠ በራስ መተማመን ይታይዎታል.

5. አገጭህን ከአንገትህ ጋር ቀጥ አድርግ

አንዲት ልጅ በዕለት ተዕለት ህይወቷ ድምጿን “ያልተቀዳ ደጃፍ” በማለት ገልጻዋለች፣ ነገር ግን ከጓደኞቿ ጋር በሚደረጉ ስብሰባዎች ላይ ከወይን ብርጭቆ በኋላ ሁሉም ሰው የሚገርም የደረት ድምጿን ያደንቅ ነበር። እና "ድምጼ ምን ችግር አለው?" ለሚለው ጥያቄ. በጣም ቀላል መልስ ነበር - አገጩን ወደ ላይ አነሳች ፣ የአንገቷን ጡንቻዎች እየጎተተች ፣ ጉሮሮ ላይ ፣ እና ድምፁ በመደበኛነት ሊወጣ አልቻለም። እና ዘና ባለ ሁኔታ ውስጥ ፣ አገጩ ወደ ቦታው ወደቀ ፣ አየር ታየ - እና ድምፁ እንደፈለገው ተሰማ። አገጩ ከ 90 ዲግሪ በታች ከተቀነሰ የአንገቱ የኋላ ጡንቻዎች ተጣብቀዋል እና ድምፁ ለመታየት በቂ አየር አያገኝም.

6. « ተነሽ"አስተጋባዎች

የማለዳ ስራዎችህን ስትሰራ፣ አጉተመትተህ — የምትወደውን ዘፈን፣ የዘፈቀደ ዜማ፣ አፍህን ዘግተህ፣ አፍህን ዘግተህ ከመፅሃፍ ሁለት አንቀጾችን ለማንበብ ሞክር፣ ወይም፣ በጣም በቀላሉ፣ “ሚምም” የሚለውን ድምፅ ተናገር።

7. ሁልጊዜ በትንሽ ሳፕስ ይጠጡ

የጨጓራ ህክምና ባለሙያዎች ሰውነትን ለማንቃት የሞቀ ውሃን በሎሚ መጠጣት ይመክራሉ። ተመሳሳይ ውሃ የንግግር አካላትን ለማንቃት ይረዳል. ጠዋት ላይ አንድ ብርጭቆ ውሃ በትንሽ ሳፕስ መጠጣት ትንሽ ምላስ ያሠለጥናሉ. በመነሳት, ሙሉ በሙሉ "ይሰራል", እና አፍንጫዎ በራሱ ይጠፋል.

8. የንዝረት ማሸት ያድርጉ

ቀደም ብለን እንደተናገርነው ድምፆች በድምጽ ገመዶች ብቻ የተፈጠሩ አይደሉም. ለውስጣዊ አስተጋባዎች ምስጋና ይግባውና ድምፃችን ልዩ ይሆናል፣ የሚያምር ንዝረት ያገኛል። መሰረታዊ የንዝረት ማሸት ዘዴዎች በፊት ለፊት sinuses (እነዚህ በግንባሩ መሃል ላይ፣ በቅንድብ መጋጠሚያ ቦታ ላይ ያሉ ባዶዎች ናቸው)፣ maxillary sinuses፣ የላይኛው እና የታችኛው ከንፈር እና እንዲሁም በላይኛው ደረት ላይ ይከናወናሉ። ከዚህ በታች ያሉት ልምምዶች በተጠቀሱት ነጥቦች ላይ የዚህን እሽት ውስብስብነት ይገልጹልዎታል.

የፊት sinuses.በፊተኛው sinuses ላይ አንድ ነጥብ ማሸት, "m" የሚለውን ድምጽ ይናገሩ እና ይላኩት. ድምጹ ወደ ላይ፣ ከዘውዱ በላይ፣ ቀጭን እየሆነ ወደ አንድ ቦታ እንደሚሄድ አስብ። ሰማዩ ባለቀበት እና አንደበት በሚጀምርበት ቦታ ላይ ንዝረት ይታያል. በአካል፣ ምንም የሚንቀጠቀጥ ነገር የለም፣ ነገር ግን የንዝረት ስሜት በጣም ይሆናል። ማሸት ሬዞናተሮችን ለማንቃት ይረዳል - እና ሰውነት በአጠቃላይ የሁሉንም ድምፆች ትክክለኛ ድምጽ ይጠቀማል.

ማክስላሪ sinuses.የ maxillary sinuses በማሸት ጊዜ "m" ድምጹን ሙሉ በሙሉ ወደ አፍንጫው "ያወርዱ". አንድ የአፍንጫ ቀዳዳ ይዝጉ እና "m" የሚለውን ድምጽ ይናገሩ, ድምጹን ዝቅ በማድረግ, በክፍት የአፍንጫ ቀዳዳ በኩል ይለቀቁ. መልመጃውን በትክክል ካደረጉት, የተከፈተው የአፍንጫ ክንፍ ትንሽ ይንቀጠቀጣል. ግድያውን ይቆጣጠሩ - ንዝረቱ በአፍንጫ ውስጥ መቆየቱ አስፈላጊ ነው, እና ወደ ጥርስ ወይም ምላስ አይሄድም. ይህ ወዲያውኑ አይሰራም, ነገር ግን በአፍንጫው ማውራት የለመዱ ሰዎች ይህን ተግባር በቀላሉ ይቋቋማሉ.

በተለያዩ የአፍንጫ ቀዳዳዎች ተለዋጭ ድምፆችን መልቀቅ, በአፍንጫ ክንፎች ላይ ያሉትን ነጥቦች ማሸት ይችላሉ. ምናልባት እንዲህ ዓይነቱ ማሸት የሚያስከትለውን ውጤት ያውቁ ይሆናል. ብዙውን ጊዜ፣ በተጨናነቀ አፍንጫ መናገር በሚያስፈልገን ጊዜ፣ እብጠትን በመቀነስ፣ የአየር መተላለፊያ መንገዶችን በማጽዳት ከ maxillary sinuses አጠገብ ሦስት ነጥቦችን እናስገባለን፣ እና ስለዚህ ይበልጥ ለመረዳት የሚከብድ ድምፅ ይሰማናል፣ በተለይም “m” እና “n”ን ጨምሮ የሚሰሙ ድምፆችን ስንጠራ።

የላይኛው ከንፈር.የንዝረት ማሸት የላይኛው ከንፈር እንዲስተጋባ ለማስተማር ያለመ ነው - የሁሉም ድምፆች ትክክለኛ አጠራር ዘና ማለት አለበት. ይህንን ለማድረግ የላይኛው ከንፈር መሃከል እንዴት እንደሚሰራ ለመሰማት በመሞከር "v" የሚለውን ድምጽ ይናገሩ. ትክክለኛው ድምጽ "v" የሚወለደው በትክክል በዚህ ጊዜ ነው: አየሩ, አፍን በመተው, በ 45 ዲግሪ ማዕዘን ላይ, ወደ ከንፈሩ መሃከል ይገባል እና ትንሽ ይንቀጠቀጣል. ይህንን መልመጃ ሲያደርጉ ይህ ቦታ እንዴት እንደሚያሳክም ይሰማዎታል። ከላይኛው ከንፈር በላይ የነጥብ ማሸት ይጨምሩ.

ከስር።ለታችኛው ከንፈር ከላይኛው ከንፈር ጋር ተመሳሳይ መርህ ይተግብሩ, "z" የሚለውን ድምጽ ብቻ ይጠቀሙ. የ "z" ድምጽ ልክ እንደ "v" በተመሳሳይ መንገድ ተወለደ, አየሩ ብቻ ወደ ታችኛው ከንፈር መሃከል ይመራል. ማሸት የሚከናወነው ከታችኛው ከንፈር መሃከል በታች ባለው ቦታ ላይ ነው. በታችኛው ከንፈር መሃል ባለው ጥብቅነት ምክንያት "sh", "u", "g" አጠራር ላይ ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ. ከንፈር በ "v" እና "h" መልክ የማይሳተፍ መስሎ ከታየ እነዚህን ነጥቦች ማሸት ይጀምሩ እና የንዝረት ስሜት ይሰማዎት።

የደረት አስተጋባ.ለደረት ሬዞናተር ንዝረት ንዝረት “ሰ” ብለው ይናገሩ እና በሚተነፍሱበት ጊዜ በተቻለ መጠን ወደ ደረቱ ይላኩት። በተቻለ መጠን ድምጽዎን የሚቀንሱት በዚህ መንገድ ነው። በዚህ ሁኔታ የድምፅ አውታሮች በድምፅ መልክ አይካፈሉም, ምክንያቱም ሙሉ ለሙሉ ዘና ይላሉ, ምንም እንኳን በአካል ውስጥ ትንሽ ንዝረቶች ሊሰማዎት ይችላል.

ትክክለኛውን አፈፃፀም በትክክል ያረጋግጡ - እጅዎን በደረት ላይ ያድርጉት ፣ ከአንገት በታች። እናም መንቀጥቀጥ የሚሰማዎት በዚህ ቦታ ነው, ነገር ግን ጅማቶቹ ባሉበት አንገት ላይ አይደለም. ድምፁ ዝቅተኛ ይሆናል.

9. ሁልጊዜ የደረትዎን ሬዞናተር ያሠለጥኑ

እጅዎን በደረትዎ ላይ ያድርጉ እና በሚተነፍሱበት ጊዜ ትንሽ ሞተር እንደሆንክ "ቹ-ቹ-ቹ" ይበሉ። በሐሳብ ደረጃ ለእያንዳንዱ "ቹ" ድምፁ ከደረት ውስጠኛው ክፍል ወደ መዳፍ እንዴት እንደሚመታ መስማት አለብዎት. "ጡት" በአንድ ጊዜ መናገር ከባድ ነው, ነገር ግን ከጊዜ በኋላ መደበኛ ይሆናል.

10. የንፋስ ቧንቧዎን ይክፈቱ (ትራኪ)

አፍዎን ይክፈቱ እና "a" የሚለውን ድምጽ ይተንፍሱ. በተመሳሳይ ጊዜ በተቻለ መጠን ጉሮሮዎን ለማዝናናት ይሞክሩ. በተጨማሪም ፣ ይህንን በማድረግ መንጋጋዎን እና ከንፈርዎን ይንከባከባሉ - ተጨማሪ ጠቃሚ ውጤት።

የተጨነቀ ሰው በሁሉም ነገር ይቀንሳል እና ድምጾቹ በጉሮሮው ውስጥ መውጣት አይችሉም. ጉሮሮዎን ለማጥበብ ይሞክሩ, ስለ ምን እንደሆነ ወዲያውኑ ይረዱዎታል. ስለዚህ በአደባባይ ንግግር ፣ አቀራረብ ፣ ቃለ መጠይቅ ከመደረጉ በፊት ጉሮሮዎን ማዝናናት በሚፈልጉበት ጊዜ ሁሉ ለዚህ መልመጃ ሁለት ደቂቃዎችን ይውሰዱ ።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጂምናስቲክ

በግልጽ እና በፍጥነት ለመናገር, በልበ ሙሉነት ለመጨቃጨቅ - በፍጥነት እና በግልጽ በከንፈር, በመንጋጋ እና በምላስ ጡንቻዎች መስራት ያስፈልግዎታል. ከዚህ በታች ያሉት ልምምዶች የንግግር መሳሪያዎችን ጡንቻዎች ለማዳበር ጠቃሚ ይሆናሉ. በተጨማሪም, ይህ ቀላል ጂምናስቲክ የአብዛኞቹን ድምፆች ችግር ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ይፈታል.

እያንዳንዱ የጡንቻ ቡድን በተናጠል ይሠራል, ነገር ግን ሁልጊዜ ውስብስብ ነው. ምንም እንኳን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የማይችሉ ቢመስሉም ፣ ብቻ ያድርጉት - ከዚህ ቀደም ያልተጠቀሙባቸውን ጡንቻዎች ማሰልጠን ያስፈልግዎታል። እያንዳንዱን ልምምድ 3-5 ጊዜ ያድርጉ. እንዲሁም በአንድ የተወሰነ የጡንቻ ቡድን ላይ በሚሰሩበት ጊዜ የተቀሩትን ጡንቻዎች በተቻለ መጠን ያዝናኑ.

ከንፈር

"ዳክዬ"."y" የሚለውን ፊደል እንደምትናገር ከንፈርህን አንድ ላይ ጎትት እና ከዛ ከንፈርህን ዘርግተህ በተቻለ መጠን የላይኛውንና የታችኛውን ጥርሶች አጋልጥ። በተለያዩ አቅጣጫዎች ከዳክ ከንፈር ጋር የክብ እንቅስቃሴዎችን በማድረግ ውጤቱን ማሳደግ ይችላሉ.

"ጭምብል".አፍዎን በሰፊው ይክፈቱ እና በተቻለ መጠን ከንፈርዎን ወደ አፍዎ ውስጥ ይጎትቱ። ይህ ለከንፈር እና ለመንጋጋ ጥሩ ማሸት ነው። በታላቅ ፈገግታ ጨርስ። ለሙሉ ስነ-ጥበባት ጂምናስቲክ የሚሆን ጊዜ ከሌለ "ጭምብሉ" ጥሩ ነው.

"የጃም ማሰሮ"ከከንፈሮቻችሁ ምላሳችሁን እንዴት ጃም እንደምትላሱ አስታውሱ። ምላስህን ዘርጋ፣ እና ጡንቻህን አስወጠር፣ በቀስታ በከንፈርህ ላይ ይሳበው። እዚህ, የምላስ እና የከንፈር ጡንቻዎች በአንድ ጊዜ ይካተታሉ. ምላስዎን ከከንፈሮችዎ በስተጀርባ በማሄድ ውጤቱን ማሳደግ ይችላሉ።

"ጥንቸል".ያለ እጆች እርዳታ, የላይኛውን ከንፈር ያንሱ, ማለትም. ወደ አፍንጫዎ ይጎትቱ. ግንባርዎን ላለማሸብለል እና ፊትዎን ለማዝናናት ይሞክሩ።

ቋንቋ

"ፈረስ".በልጅነትህ እንዳደረከው አንደበትህን ጠቅ አድርግ። ይህ በተለይ በ "r" እና "l" ድምፆች ላይ ችግር ላለባቸው ሰዎች ጥሩ ነው. በትክክል ሲሰራ, በላንቃ እና በምላሱ መካከለኛ ክፍል መካከል ንዝረት ሊኖርዎት ይገባል. ይህ ልምምድ የምላስ መካከለኛ ክፍል እንዲሠራ ያስተምራል.

"አርቲስት".መልመጃው በተለይ በአጭር ንዑስ ክፍል frenulum ባለቤቶች ውስጥ "r" እና "l" ድምፆችን ለማስተካከል ተስማሚ ነው. ምላስህ ብሩሽ እንደሆነ አስብ በጠቅላላው የላይኛው ምላጭ ላይ ከጥርሶች ላይ ቀጥ ያለ መስመር ወደ ተንቀሳቃሽ ምላስ በመሳብ ምላሱን ወደ "ሸራ" በጥብቅ በመጫን.

"ሰይፍ"ከውስጥ ጉንጮችን እና ከንፈሮችን ለመሥራት. ምላስህን እንደ ሚኒ ስኬወር አጥብቀህ ከውስጥህ ሆነህ ከንፈርህን ላሳ - ቀስ በቀስ ምላስህን በላይኛውና ታችኛው መንጋጋ ላይ እያራመድክ። ውጥረት የምላሱን ጫፍ እና መሠረት "ይበራል".

"ጀልባ".የ"h" ድምጽ አጠራርን ለማስተካከል ይረዳል። የምላሱ የጎን ጡንቻዎች ይነሳሉ እና ምላሱ ከአፍ ይወጣል። በተመሳሳይ ጊዜ ድምፁን መጥራት አያስፈልግዎትም - በዚህ መንገድ ነው "ሰነፍ" የምላስ ጡንቻዎች እንዲዘሉ የሚያደርጉት, ቀደም ሲል በንግግር ውስጥ ያልተሳተፉ. "ሸ" ማለት የማይችሉ ሰዎች 90% የሚሆኑት ጀልባ እንዴት እንደሚሠሩ እንደማያውቁ ተስተውሏል.

መንጋጋዎች

"Nutcracker".አፍዎን በተቻለ መጠን በሰፊው ይክፈቱ። በጣም በቀስታ ያድርጉት። ከዚያም አፍዎን ቀስ ብለው ይዝጉ.

"መቀያየር".ከንፈሮችዎን ሳትወጠሩ መንጋጋዎን ወደ ፊት ይግፉት። ከዚያም በተናጠል ወደ ቀኝ እና ለብቻው ወደ ግራ. ኤሮባቲክስ - መንጋጋ በሰዓት አቅጣጫ እና በተቃራኒ ሰዓት አቅጣጫ ሊቀለበስ የሚችል ክብ እንቅስቃሴ ያድርጉ። ለመጀመር በካሬው ውስጥ እንቅስቃሴ ለማድረግ ይሞክሩ, ቀስ በቀስ ወደ ትንሽ ኦቫል ይለውጡት.

ሁሉንም ጉዳቶች ለመቀነስ, እንደ መንጋጋዎ ለጭንቀት አይውልም ፣ ሁሉንም መልመጃዎች አፍዎን ከፍተው ወይም ዘግተው ያድርጉ።

ጊዜ በማይኖርበት ጊዜ

ጊዜ በሌለበት የቃል ስራ መስራት ከፈለጉ አስፈላጊ ከሆነው ስብሰባ በፊት ጠዋት ላይ, ከዚያም የሚከተሉትን መልመጃዎች ያድርጉ.

1. ሁሉንም የፊደላት ተነባቢዎች በተከታታይ ፃፉ እና ከ"ለ" ፊደል (ወይም ለመጥራት የሚከብድ ቃል) የሚጀምር ማንኛውንም ቃል ይምረጡ። ለምሳሌ "በርሜል". ከዚያም ይህን ቃል ተናገር, የመጀመሪያውን ፊደል በመቀየር: "በርሜል, ቫርሬል, ጋሬል ..."

እና አፍንጫዎን ለመሰናበት ከፈለጉ አፍንጫዎን በጣቶችዎ ይዝጉ ፣ በአፍዎ ይተንፍሱ እና በተቻለ መጠን አፍዎን ይክፈቱ ፣ ተመሳሳይ ነገር ይናገሩ። ስለዚህ ሁሉም አየር በአፍ ውስጥ ብቻ ይወጣል.

በፊደል ወደ ኋላ እና ወደ ፊት ይሂዱ። ወዲያውኑ የተለየ እና የተሻለ ድምጽ ይሰማዎታል - የንግግር መሳሪያውን ይነሳሉ, ሁሉም ማለት ይቻላል ሁሉም ድምፆች በትክክል ይሰማሉ.

2. በተራው ሁሉንም ተነባቢዎች በ "i", "e", "a," "o", "y", "s" አናባቢዎች ይተኩ. በፊደላት ይሮጡ እና በማለዳ ስብሰባ ላይ የበለጠ አሳማኝ ድምጽ ይሰማዎታል።

የመተንፈስ ዘዴ

በትክክል የመተንፈስ ችሎታ በንግግር እና በንግግር ቴክኒክ ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። የአተነፋፈስ አቀማመጥ የሚከናወነው ከድምጾች አቀማመጥ እና የከንፈሮችን, የምላስ እና የመንጋጋ ጡንቻዎችን በማፍሰስ ነው.

በትክክል እንዴት መተንፈስ እንደሚቻል

በአፍንጫ ውስጥ ብቻ መተንፈስ, መተንፈስ - በአፍ ብቻ ያስፈልግዎታል. ድምጾች ከትንፋሽ ጋር አብረው ቢወለዱ ተስማሚ ነው.

በሚተነፍሱበት ጊዜ የሆድ ጡንቻዎችዎን እና ድያፍራምዎን ሙሉ በሙሉ ያዝናኑ። ጨቅላ ህጻናት ሆዳቸውን በማውጣት እንዴት እንደሚተነፍሱ አስታውስ? ያለ ውጥረት ተመሳሳይ ነገር ያድርጉ - እና ዘና ያለ ሆድ በንግግር ሂደት ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነውን የአየር መያዣ ይሆናል. እንዲህ ባለው ሆድ ውስጥ የዲያፍራም ጡንቻዎች በቀላሉ ታጥፈው ወደ አየር እንዲገቡ ያደርጋሉ.

በመተንፈስ ፣ በሆድ ውስጥ ይሳቡ ፣ በዚህም ዲያፍራም ወደ ሌላኛው ጎን ይጎትቱ እና አየር ይለቀቃሉ። ያለበለዚያ አየር ውስጥ ገብተሃል ፣ ተጨናነቀ ፣ የሚፈልጉትን በፍጥነት ትናገራለህ ፣ እና ከዚያ በኋላ ብቻ ትንፋጭ - ይህ ሙሉ በሙሉ ስህተት ነው።

ሁል ጊዜ ያስታውሱ: ወደ ውስጥ ይተንፍሱ - በተረጋጋ ሆድ ላይ ፣ በጨጓራ ጥንካሬ ይተንፍሱ።

የመተንፈስ እና የትንፋሽ መስራት

እጅግ በጣም ብዙ የመተንፈስ ዘዴዎች አሉ, እና ሁሉም በዲያፍራም ጥናት ላይ የተመሰረቱ ናቸው. እና የጋራ ቁልፍ ነጥባቸው ማንኛውንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለመተንፈስ ካደረጉ በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን ለመተንፈስ ማድረግ አለብዎት።

በአተነፋፈስ ቴክኒኮች ሲጀምሩ ሁል ጊዜ የደም ግፊትን ለመከላከል ውሃ ይውሰዱ። በጣም ምቾት የማይሰማዎት ከሆነ ማዞር - ውሃ ይጠጡ እና በእርጋታ ይተንፍሱ።

ወደ ውስጥ መተንፈስ.ሶስት ከረጢት ቡና ከፊትህ እንዳለህ አስብ። ሁሉንም እንዲሸቱ ተፈቅዶልዎታል እና አንዱን ይምረጡ። ምን ዓይነት ቡና በጣም እንደሚወዱ መረዳት እና መዓዛውን ሙሉ በሙሉ ማግኘት አለብዎት. አንድ የግዳጅ አተነፋፈስ ያድርጉ እና ወደ ደረቱ እንዲጎትት ሶስት ጊዜ በደንብ ይተንፍሱ። ሆዱ ዘና ይላል, ያስታውሱ! ከዚያም ሆድዎን ያጥብቁ, በእርጋታ ይውጡ.

አተነፋፈስ.በመጀመሪያ, ለማከናወን ይዘጋጁ - በቀድሞው ትንፋሽ ላይ ከመጠን በላይ አየርን ለማስወገድ, ማለትም. hyperventilation, የግዳጅ ትንፋሽ ማድረግ ያስፈልግዎታል. በሹል እንቅስቃሴዎች ፣ በፓምፕ እንዳለ ፣ አየሩን ከ "f" ድምፅ ጋር በማውጣት በእያንዳንዱ እንቅስቃሴ በሆድ ውስጥ በደንብ ይሳሉ።

እና አሁን መልመጃውን ማከናወን ይችላሉ-በአፍንጫዎ በጥልቀት ይተንፍሱ እና በመተንፈስ ለሶስት ተከፍሎ ፣ ሆድዎን ወደ ላይ በማንሳት ፣ በምናባዊ ኬክ ላይ ሶስት ሻማዎችን በደንብ ይንፉ ። እያንዳንዱ ሻማ በተለየ የአየር ክፍል. ዘዴው ትንሽ ተጨማሪ አየር በሳንባዎ ውስጥ በመተው ለስላሳ ትንፋሽ እንዲወስዱ እና አየር እንዳይተነፍሱ ማድረግ ነው። አንዳንዶች አንድ ትንፋሽን በ 12 ክፍሎች ሊከፍሉ ይችላሉ.

አጠቃላይ መዝናናት.ከተደናገጡ ፣ በጥልቀት ይተንፍሱ ፣ ለ 4 ቆጠራዎች ትንሽ ክፍል ይውሰዱ ፣ እና በአንድ እንቅስቃሴ ውስጥ ፣ አየሩን ይልቀቁ። ከዚያም በአንድ እንቅስቃሴ ውስጥ በጥልቀት ይተንፍሱ, ከዚያም, ቀድሞውንም የሚወጣውን ትንፋሽ በ 4 ቆጠራዎች በመስበር አየሩን በትናንሽ ግፊቶች ይግፉት.

1) እራስህን ላለመጉዳት ሁሉንም ነገር በፍጥነት ለመስራት አትቸኩል።

2) መልመጃዎችን በሚያደርጉበት ጊዜ እራስዎን በመስታወት ውስጥ ይመልከቱ ። ወደ አውቶሜትሪነት እስኪያመጡት ድረስ ትክክለኛውን አፈፃፀም ይቆጣጠሩ። አንጎሉ አንድን የተወሰነ ተግባር ለማከናወን ሁልጊዜ የራሱን ስልተ ቀመሮችን ይስላል, ስለዚህ እርስዎ ሳያውቁት ሊሳሳቱ ይችላሉ.

4) ለመናገር አትፍሩ። አናባቢ ድምጾች መጮህ ብቻ ሳይሆን አፍዎን በሰፊው ከከፈቱ ጥንካሬን ያገኛሉ።

5) በየጊዜው የምላስ ጠማማዎችን ለተለያዩ ድምፆች ይናገሩ። ወይም ለምሳሌ፣ የሚወዱትን የምላስ ጠማማዎች ወደ አንድ የቋንቋ ጠመዝማዛ ሰብስብ እና ተማር። በቀስታ ይናገሩ - በዚህ መንገድ የንግግር መሣሪያዎን የተሻለ ያደርጋሉ ፣ ቃላቱን በግልፅ መጥራት ይማሩ።

6) ውጤቱን በአንድ ቀን ውስጥ ለማግኘት አትጥሩ. ጡንቻዎች መላመድ አለባቸው, እና ይህ ቢያንስ 21 ቀናት ይወስዳል.