ስለ ፍርሃት ኒውሮሲስ: መንስኤዎች, ምልክቶች እና የሕክምና እርምጃዎች. የጭንቀት ምልክቶች እና ህክምና ኒውሮሲስ ዝቅተኛ ደረጃ ያላቸው ፍራቻዎች እና ኒውሮሶች

እንደ ሳይኮሲስ እና ሳይኮፓቲ የመሳሰሉ ኦርጋኒክ መንስኤዎች በጥንቃቄ ካልተካተቱ በስተቀር አንድ ሰው ከማህበራዊ አካባቢው ጋር ያለውን ፍጽምና የጎደለው እና ደካማ መላመድ የሚያንፀባርቅ እያንዳንዱ የአእምሮ ምልክት እንደ ኒውሮሲስ የመሰለ ሁኔታ መገለጫ ተብሎ ሊጠራ ይችላል። የመንፈስ ጭንቀትን ማስወገድ አያስፈልግም, ምክንያቱም የኒውሮሲስ ምልክቶች ለኒውሮሲስ እድገት መሰረት የሆነውን የመንፈስ ጭንቀትን ፈጣን ምርመራ ማመቻቸት አለባቸው. ህክምናን ለማቀድ ሲፈልጉ, በተለየ ጉዳይ ላይ የበለጠ አስፈላጊ የሆነውን ለራስዎ ይወስኑ - ፍርሃት ወይም የመንፈስ ጭንቀት.

የፍርሃት መንስኤዎች

• ውጥረት (ከመጠን በላይ ድካም ወይም የስራ እጦት, የማይመች አካባቢ, እንደ ከፍተኛ ድምጽ, በቤተሰብ ውስጥ ማለቂያ የሌለው ጠብ).
• በህይወት ውስጥ አስቸጋሪ ጊዜያት (አንድ ልጅ ወደ ትምህርት ቤት ይሄዳል ፣ አንድ ሰው ሥራ ይለውጣል ወይም ለመጀመሪያ ጊዜ ሥራ አገኘ ፣ የሚያውቀውን አካባቢ ትቶ ፣ ቤት ፣ አገባ ፣ አገባ ፣ ጡረታ ይወጣል ፣ ልጅ በቤተሰብ ውስጥ ይታያል ፣ የሚወደው ሰው ይሠቃያል) ከአደገኛ በሽታ).
• በ intrapsychic ንድፈ-ሐሳቦች (ለምሳሌ, የፍርሃት ስሜት ከመጠን ያለፈ የስነ-አዕምሮ ጉልበት እና የተጨቆነ የጠላትነት ስሜት ወይም የግጭት ግፊቶች መገለጫ ነው). በዚህ ፅንሰ-ሀሳብ መሠረት ፣ የነርቭ ባህሪ ከመጠን በላይ የአእምሮ ጉልበትን የማስወገድ መንገድ ተደርጎ ይወሰዳል ፣ እና በሳይኮአናሊቲክ ንድፈ-ሀሳብ መሠረት ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ስብዕና በአፍ ፣ በፊንጢጣ እና በብልት የእድገት ደረጃዎች ውስጥ በመደበኛነት ካላለፈ ነው።

በኒውሮሲስ እና በወንጀል መካከል ያለው ግንኙነት

ከክሊኒካዊ እይታ አንጻር ሲታይ, ወንጀል በፈጸሙ ሰዎች መካከል በጣም የተለመዱ የኒውሮቲክ ሁኔታዎች ጭንቀት እና ኒውሮቲክ ዲፕሬሽን ናቸው. በጣም አናሳ የሆኑት ፎቢያ እና አስገዳጅ ግዛቶች ናቸው።

በወንጀለኞች ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው የኒውሮቲክ ምልክቶች በምልክቶቹ እና በወንጀሉ መካከል ያለውን የምክንያት ግንኙነት አያመለክትም. የወንጀል ባህሪ እና የኒውሮቲክ ምልክቶች ከተመሳሳይ ማህበራዊ እና ግላዊ ሁኔታዎች ጋር የተያያዙ ናቸው, ስለዚህም እርስ በርስ ሳይገናኙ በአንድ ሰው ውስጥ ሊነሱ ይችላሉ. በእስረኞች መካከል ያሉ የኒውሮቲክ ምልክቶች ጥናቶች የግለሰባዊ እክል ባለባቸው ግለሰቦች መካከል ከፍተኛ የሆነ የነርቭ ሕመም ምልክቶች ያሳያሉ። ጉልህ የሆነ የዕፅ ሱሰኝነት ደረጃዎች ከኒውሮቲክ ምልክቶች እና ከስብዕና መታወክ ጋር የተቆራኙ ናቸው። የእነዚህን በሽታዎች መስተጋብር ግምት ውስጥ በማስገባት የነርቭ በሽታዎች ለወንጀል የሚያበረክቱትን ትክክለኛ አስተዋፅዖ ለመለየት እጅግ በጣም ከባድ ነው.

ኒውሮሲስ እና ግድያ

ምላሽ ሰጪ ኒውሮሶች (ድብርት እና/ወይም ጭንቀት) በጣም ጠንካራ ስለሚሆኑ ተጓዳኝ ጭንቀት ወደ ነፍስ ግድያ የሚያበቃ ስሜታዊ ፍንዳታ ሊያስከትል ይችላል፣ ምንም እንኳን የስብዕና መታወክ ባይኖርም። ፍርድ ቤቶች ስር የሰደደ ምላሽ ሰጪ ድብርት እና መጠነኛ ድብርት ለተቀነሰ ሃላፊነት ለመከላከል እንደ ምክንያት ተቀብለዋል።

ኒውሮሲስ ከስብዕና መዛባት ጋር በማጣመር ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል፣ ለምሳሌ ፈንጂ ወይም ፀረ-ማህበረሰብ ስብዕና ባለው ሰው ላይ የኒውሮቲክ ዲፕሬሲቭ ምላሽ። ጉዳዩን በአስጨናቂ ሁኔታ ውስጥ ወደ ግድያ በሚመራው ንዴት - ወይ የብስጭት ምንጭን ለማጥፋት ወይም ውጥረቱን ወደ ንፁህ ሰው ማስተላለፍ ይችላል።

ኒውሮሲስ እና ስርቆት

ወደ ርዕሰ ጉዳዩ ጭንቀት ወይም ለማረጋጋት ዓላማ ትኩረት ለመሳብ የሚገመት ከሆነ ስርቆቶች ከኒውሮቲክ ዲፕሬሲቭ ግዛቶች (በሱቅ ዝርፊያ እንደተገለጸው) በግልጽ ሊዛመዱ ይችላሉ። ይህ ተነሳሽነት ደስተኛ ባልሆኑ እና እረፍት በሌላቸው ልጆች በሚፈጸሙ ስርቆቶች ላይም ይታያል. ከኒውሮቲክ ሁኔታ ጋር የተያያዘው ውጥረት ወደ ስርቆት እንደ ስነ-ልቦናዊ አጥፊ ተግባር ሊያመራ ይችላል. ርዕሰ ጉዳዩ የረጅም ጊዜ የመንፈስ ጭንቀትን ሊያመለክት ይችላል, ምንም እንኳን በአንዳንድ ሁኔታዎች ተጓዳኝ የባህርይ መታወክ በጣም ከባድ ከመሆኑ የተነሳ ከዋናው የአእምሮ ሁኔታ መዛባት ትኩረትን ይከፋፍላል.

ኒውሮሲስ እና ማቃጠል

በኒውሮሲስ እና በእሳት ማቃጠል መካከል ያለው ግንኙነት በደንብ የተመሰረተ ነው. ይህ በተለይ ለጭንቀት ሁኔታዎች እውነት ነው. እሳት ውጥረትን ለመልቀቅ, የመንፈስ ጭንቀትን ለማስታገስ እና የህመምን ምንጭ በምሳሌያዊ መንገድ ሊያጠፋ ይችላል. በእሳት ቃጠሎ ወቅት የታወቁት የኒውሮቲክ ዲስኦርደር ከአደገኛ ንጥረ ነገር አላግባብ መጠቀም እና ከስብዕና መታወክ ጋር አብሮ መኖር በተለይ ትልቅ ሊሆን ይችላል።

ከኒውሮሲስ እና ከአልኮል ጋር የተያያዙ ወንጀሎች

አልኮሆል የጭንቀት መንስኤ ሊሆን ይችላል. ከወንጀሉ በፊት በመንፈስ ጭንቀት ወይም በጭንቀት - ስሜት በሚሰማቸው ግለሰቦች ላይ እንዲሁም አልኮል ከመጠን በላይ መጠጣት ሊሆን ይችላል. ይህ ጥምረት ወደ ወንጀል መፈፀም ሊያመራ ይችላል; በዚህ ጉዳይ ላይ አልኮል እንደ ፀረ-ተባይ ነው.

ኒውሮሶች እና እስራት

ለፍርድ ከመቅረብ በፊትም ሆነ ከፍርዱ ጋር በተያያዘ እስራት እንደ ወንጀለኛው እንደ ጭንቀት እና ድብርት ያሉ የነርቭ ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል። ስለዚህ ከእስር በኋላ ምልክቶችን ከወንጀሉ ጋር ተያያዥነት ካለው ቀደም ሲል ከነበረው መታወክ መለየት አስፈላጊ ነው. እስራት ራስን በራስ የማስተዳደርን ማጣት፣ ከቤተሰብ እና ከጓደኞች መለያየት እና ለእስር ቤት አፋጣኝ ጭንቀት መጋለጥን የሚያካትት አስፈሪ ተሞክሮ ነው። የብሔራዊ ስታትስቲክስ ጽህፈት ቤት ጥናት እንደሚያመለክተው በእስር ቤት ውስጥ ከሚገኙት አራቱ በጣም የተለመዱ የኒውሮቲክ ምልክቶች በእስረኞች መካከል ጭንቀት፣ ድካም፣ ድብርት እና ብስጭት ናቸው። እስረኞች ከአጠቃላይ ህዝብ ይልቅ የህክምና ምክር የሚያስፈልጋቸው እድላቸው ከፍተኛ ነው።

በተለይ ለየት ያለ ገለልተኛ ሲንድሮም አለ ፣ ጋንሰር ሲንድረም ፣ ለእስር ምላሽ ተብሎ የተገለጸ እና በ ICD-10 ውስጥ እንደ dissociative ዲስኦርደር (F44.8) ይመደባል።

ጋንሰር እ.ኤ.አ. በ 1897 የሚከተሉትን የአእምሮ መታወክ ባህሪያት ያላቸውን ሶስት እስረኞች ገልጿል።

• በጣም ቀላል የሆኑትን ጥያቄዎች በትክክል መመለስ አለመቻል ፣ ምንም እንኳን የእነሱ መልሶች ለጥያቄው የተወሰነ ግንዛቤን ቢያመለክቱም (V.: “ፈረስ ስንት እግሮች አሉት?” - ኦ.: “ሦስት” ፣ V.: “ስለ ዝሆንስ ምን ለማለት ይቻላል? ?" - ኦ: "አምስት");
• አንዳንድ የንቃተ ህሊና ግራ መጋባት (በቦታ እና በጊዜ ግራ መጋባት ፣ የተዘበራረቀ ፣ ግራ የተጋባ ፣ የዘገየ ምላሾች እና “የሌሉበት” ስሜት ፣ በሕልም ውስጥ የሆነ ቦታ ይመስል)
• የጅብ መለወጫ (syndrome) (ለምሳሌ በሰውነት ውስጥ የህመም ስሜትን ማጣት ወይም የህመም ስሜት መጨመር አካባቢዎች);
• ቅዠቶች (የእይታ እና / ወይም የመስማት ችሎታ);
• የበሽታው ጊዜያዊ ድንገተኛ ማቆም ሁሉም ምልክቶች ከጠፉ እና ወደ ሙሉ ብሩህነት ሁኔታ ይመለሳሉ ፣ ከዚያም ጥልቅ ድብርት እና የሕመም ምልክቶች እንደገና ይጀምራሉ።

ጋንዘር ይህ ሁኔታ አስመሳይ ሳይሆን እውነተኛ የጅብ ተፈጥሮ በሽታ መሆኑን እርግጠኛ ነበር። እሱ በገለጻቸው ጉዳዮች ላይ የቀድሞ ህመም (ታይፈስ እና በሁለት አጋጣሚዎች የጭንቅላት ጉዳት) እንደነበረ ይጠቅሳል። ከዚያን ጊዜ ጀምሮ, የዚህ ሁኔታ ትክክለኛ ተፈጥሮ ክርክር ነበር. ይህ ሲንድሮም በጣም አልፎ አልፎ እራሱን በዝርዝር ያሳያል እና በእስረኞች ላይ ብቻ ሳይሆን የግለሰቦች ምልክቶች በተለያዩ የአእምሮ ችግሮች ውስጥ ሊታዩ ይችላሉ። በዚህ ሲንድሮም ላይ የተለያዩ አመለካከቶች ተገልጸዋል-እውነተኛ ጊዜያዊ ሳይኮሲስ ወይም አስመስሎ መስራት ነው, ግን ምናልባት በጣም የተለመደው አመለካከት በመንፈስ ጭንቀት ምክንያት የጅብ ምላሽ ነው. ከተዛማች በሽታ, pseudodementia, ስኪዞፈሪንያ እና በመድሃኒት ምክንያት ከሚመጡ ሁኔታዎች መለየት አለበት.

የጭንቀት ምልክቶች ኒውሮሲስ (ፍርሃት)

መንቀጥቀጥ፣ የመሳት ስሜት፣ ብርድ ብርድ ማለት "የዝይ እብጠቶች" የሚመስል ስሜት፣ "ቢራቢሮዎች በሆድ ውስጥ እየበረሩ ነው" የሚል ስሜት፣ ሃይፐር ventilation syndrome (ለምሳሌ ከድምፅ እና ከጆሮ ጩኸት ጋር አብሮ የሚሄድ፣ የሚቆራረጥ የመደንዘዝ ስሜት፣ ህመም በደረት ውስጥ), ራስ ምታት , ላብ መጨመር, የልብ ምት, ደካማ የምግብ ፍላጎት, ማቅለሽለሽ, ለመዋጥ ሳይሞክር እንኳን በጉሮሮ ውስጥ የመወጠር ስሜት (globus hystericus), እንቅልፍ የመተኛት ችግር, ጭንቀት, ለራስ ሰውነት ተግባራት ከመጠን በላይ ትኩረት መስጠት እና የሌሎችን የሰውነት ጤንነት, አስጨናቂ ሀሳቦች, አስገዳጅ (ከቁጥጥር ውጪ የሆነ) አካላዊ እንቅስቃሴ. በልጆች ላይ, ይህ በአውራ ጣት በመምጠጥ, በምስማር ንክሻ, በአልጋ ላይ, በተዛባ የምግብ ፍላጎት እና በመንተባተብ ይታያል.

በኒውሮሴስ ውስጥ የወንጀል መስፋፋት

የስርጭት አሃዞች አይታወቁም። በሱቅ ዘራፊዎች ላይ በተደረገ ጥናት 10% የሚሆኑት የቡድኑ አባላት እንደ ኒውሮቲክ ተመድበዋል, ነገር ግን ምንም የቁጥጥር ጥናት የለም. የብሔራዊ ስታትስቲክስ ጽህፈት ቤት እንደዘገበው 59 በመቶው የታራሚ እስረኞች፣ 40% ወንድ ታራሚዎች፣ 76% ሴት እስረኞች እና 40% ሴት እስረኞች ኒውሮሲስ አለባቸው። እነዚህ ቁጥሮች ከጠቅላላው ህዝብ በጣም ከፍ ያለ ናቸው. በኒውሮሲስ የሚሰቃዩ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ከስብዕና መታወክ እና ከአደንዛዥ እጽ ጋር የመዛመድ ችግር አለባቸው። የድህረ-አሰቃቂ ጭንቀት በቅድመ ችሎት እስር ቤት ውስጥ በሚገኙ 5% ወንዶች፣ 3% የቅጣት ፍርዶች፣ 9% ሴቶች ከቅድመ ችሎት እስራት እና 5% የሚሆኑ ሴቶች የቅጣት ፍርዳቸውን በማሳረፍ ላይ ይገኛሉ።

የጭንቀት እና የፍርሃት ኒውሮሲስ ሕክምና

ጭንቀትን ለመቀነስ ውጤታማ መንገድ በሽተኛውን በጥሞና ማዳመጥ ብቻ ነው። እንደነዚህ ያሉ ታካሚዎች የሳይኮቴራፒ ሕክምና ዓላማዎች አንዱ የኒውሮሲስ ምልክቶችን እንዲቆጣጠሩ ወይም ማስተዳደር ካልቻሉ የበለጠ እንዲታገሡ ማስተማር ነው. በተጨማሪም የታካሚውን ከሌሎች ሰዎች ጋር ያለውን ግንኙነት ማሻሻል እና ለታካሚው በጣም የሚያሠቃዩ ችግሮችን ለመፍታት መርዳት ያስፈልጋል. ከማህበራዊ አገልግሎት ሰራተኞች እርዳታ መጠየቅ አለብዎት. በአንዳንድ ሁኔታዎች, የጭንቀት መንስኤዎች ሊጠቁሙ ይችላሉ, ይህም የስነ-ልቦና ባለሙያው ከታካሚው ጋር ያለውን ስራ የበለጠ ውጤታማ ያደርገዋል.

ግምታዊ መጠን: diazepam - 5 mg በየ 8 ሰዓቱ በአፍ ከ 6 ሳምንታት ያልበለጠ። ከቤንዞዲያዜፒን ሕክምና ጋር የተያያዙ ችግሮች. ጽሑፉ እንደሚያመለክተው የእነሱ ጥቅም በጣም ውስን ነው.

ተራማጅ ዘና የሚያደርግ ስልጠና

ሕመምተኛው በተወሰነ ቅደም ተከተል የጡንቻ ቡድኖችን እንዲወጠር እና ዘና እንዲል ተምሯል - ለምሳሌ ፣ ከእግር ጣቶች ጀምሮ ሁሉም የሰውነት ጡንቻዎች በሂደቱ ውስጥ ቀስ በቀስ ወደ ላይ በሚገቡበት ጊዜ። በዚህ ሁኔታ የታካሚው ትኩረት እነዚህን መልመጃዎች በመፈጸም ላይ ያተኮረ ሲሆን የጭንቀት ስሜት (እንዲሁም የጡንቻ ቃና) ይቀንሳል. ጥልቅ የመተንፈስ እንቅስቃሴዎች ተመሳሳይ ውጤት አላቸው. መሻሻል እንዲመጣ በሽተኛው እነዚህን መልመጃዎች ብዙ ጊዜ ማከናወን አለበት። ታካሚዎች ከላይ የተጠቀሱትን መልመጃዎች የመማር ሂደቱን በመመዝገብ ተገቢውን ካሴቶች መግዛት እና እንደገና መጠቀም ይችላሉ።

ሂፕኖሲስ

ይህ በጭንቀት እና በፍርሃት ኒውሮሲስ በሽተኞችን ለማከም ሌላ ኃይለኛ ዘዴ ነው. በመጀመሪያ, የሥነ ልቦና ባለሙያው አእምሮው እንደሚነግረው እንዲህ ያለውን ዘዴ በመጠቀም, እና የታካሚውን ትኩረት በተለያዩ የሰውነት ስሜቶች ላይ በማተኮር, የትንፋሽ እድገትን ያመጣል. ከዚያም ታካሚዎቹ እራሳቸው እነዚህን የጭንቀት ሁኔታዎች በራሳቸው (በሃይፕኖሲስ ወቅት የአምቡላቶሪ አውቶሜትሪዝም ሁኔታ) ማነሳሳትን ይማራሉ.

የኒውሮሲስ ሜዲኮ-ህጋዊ ገጽታዎች

ዋናው ወንጀል በግልጽ ኒውሮቲክ ከሆነ፣ በማንኛውም ፀረ-ማህበረሰብ ስብዕና መታወክ ያልተወሳሰበ ከሆነ፣ ፍርድ ቤቶች የአዕምሮ ህክምናን ለመምከር ያስቡ ይሆናል። ይህ ደግሞ በጣም ከባድ በሆኑ ወንጀሎች ላይም ይሠራል, ለምሳሌ የመንፈስ ጭንቀት ያለበት ወጣት ሚስቱን በመግደል ወንጀል ሲከሰስ. የርዕሰ ጉዳዩ የኒውሮቲክ ሁኔታ በሳይኮፓቲክ ዲስኦርደር የተወሳሰበ ከሆነ፣ ፍርድ ቤቱ ለህዝብ ደህንነት ያለው ስጋት ወይም ለርዕሰ-ጉዳዩ ያለው ርህራሄ ማጣት ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ የእስር ቅጣት ያስከትላል። በማህበረሰቡ ላይ ምንም አይነት አደጋ በማይደርስበት ጊዜ (ለምሳሌ በጭንቀት በተያዘ ሰው ሱቅ መዝረፍ) እና የታካሚ ህክምና የማይፈለግ ከሆነ የተመላላሽ ህመምተኛ የሙከራ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል።

የተከፋፈሉ ክስተቶች (ከድህረ-አሰቃቂ ጭንቀት ዲስኦርደር ጋር የተቆራኙትን ያልተገናኙ ክስተቶችን ጨምሮ) አውቶማቲክ መከላከያን ሊሰጡ ይችላሉ. አውቶማቲክ መከላከያን ተግባራዊ ለማድረግ የህግ መመዘኛዎች በጣም ጥብቅ ናቸው, እና በተከፋፈሉ ግዛቶች ውስጥ አብዛኛውን ጊዜ ከፊል ግንዛቤ እና ከፊል ማህደረ ትውስታ አለ, ይህም አውቶማቲክ መከላከያን መጠቀም አስቸጋሪ ያደርገዋል. ድህረ-አሰቃቂ የጭንቀት መታወክ በተደጋጋሚ አሰቃቂ ሁኔታዎች ውስጥ ፣ ከእነዚህም ውስጥ በጣም የታወቁት ሴቶች ሲንድረም ናቸው - የተጎዳው ሰው ለደካማ የአካባቢ ምልክቶች ምላሽ በሚሰጥበት ጊዜ በአንጻራዊ ሁኔታ ደካማ የሆነ ማስቆጣት ወደ ብጥብጥ ሊያመራ ስለሚችል ተጎጂውን ማነቃቃት ይችላል ። ከዚህ ቀደም የጥቃት ስጋት እንዳለ አመልክቷል። በተለይም በዩናይትድ ስቴትስ እንደዚህ ያሉ የሲንዶሚክ ማስረጃዎችን በመጠቀም መከላከያን በማስቆጣት ላይ የተመሰረተ የሰው መግደል ጉዳዮችን ጨምሮ - እንደ “ራስን መከላከል” አድርጎታል።

የጭንቀት ኒውሮሲስ እንደ ኒውሮሲስ መልክ ለመጀመሪያ ጊዜ በዜድ ፍሮይድ በ 1892 ተገልጿል እና በጭንቀት ወይም በተለያዩ ይዘቶች በመፍራት ይገለጻል. ሆኖም ግን, እስከ ዛሬ ድረስ, በልጅ እና በአጠቃላይ የስነ-አእምሮ ህክምና ውስጥ የዚህ ዓይነቱን አጠቃላይ የኒውሮሲስ አይነት ለይቶ ለማወቅ በሚሰጠው ምክር ላይ እርስ በርስ የሚጋጩ አመለካከቶች አሉ. አብዛኛዎቹ የሀገር ውስጥ እና የውጭ ሳይካትሪስቶች ፍርሃት ኒውሮሲስን እንደ ገለልተኛ የአእምሮ ህመም ይለያሉ (G.E. Sukhareva, 1959; A.M. Svyadoshch, 1971, 1982; V. V. Kovalev, 1974, 1979; K. Jasper, 1946; L. Kanner, 1959). በተመሳሳይ ጊዜ, S. N. Dodenko (1953), G. K. Ushakov (1973) የፍርሃት neurosis ያለውን ነፃነት መካድ, obsessive-ኮምፐልሲቭ neurosis ወይም neurasthenic, hypochondriacal እና neuroses ሌሎች ዓይነቶች መካከል መገለጫዎች ቀላል, ያልዳበረ ስሪት ከግምት.

ይህ ጥያቄ በጣም የተወሳሰበ ነው, በ nosological ነፃነት ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ በፍርሃት እና በህመም መካከል ያለው ልዩነት. እያንዳንዱ ሰው በህይወቱ በሙሉ, በልጅነት ጊዜ ጨምሮ, ፍርሃት, እንደ ህመም ስሜት, የተለያዩ ነገሮችን መፍራት, ክስተቶች እና ለጤና ጎጂ ሊሆኑ የሚችሉ ድርጊቶች እንደሚሰማቸው ይታወቃል. ይህ በእውነቱ ሰውነትን ከአደጋ ለመጠበቅ የሚደረግ ምላሽ ነው, ይህም አስቸኳይ ውሳኔን ይጠይቃል. ብዙውን ጊዜ, የአደጋው መንስኤ በመጥፋቱ, የፍርሃት ስሜት በቅርቡ ያልፋል. ከፍርሃት ኒውሮሲስ ጋር በተያያዘ የኋለኛው እንደ ትርጉም የለሽ (ምክንያት የሌለው) አሉታዊ ቀለም ስሜት ፣ ከውጥረት ጋር ተያይዞ ፣ ለሕይወት አፋጣኝ አደጋ የመጋለጥ ስሜት እና የተለያዩ የእፅዋት መዛባት።

በልጆች ላይ, በተለይም ቀደምት እና የቅድመ-ትምህርት ቤት እድሜ, ፍርሃት ብዙውን ጊዜ ከፍርሃት ጋር የተያያዘ ነው. በዚህ ረገድ ፣ በፍርሃት ኒውሮሲስ ማዕቀፍ ውስጥ ፣ G.E. Sukhareva (1959) እንደ ልዩነቱ ተለይቷል ፣ ኒውሮሲስን መፍራት».

የፍርሀት ኒውሮሲስ ክሊኒካዊ ምልክቶች ከእድሜ ጋር የተዛመዱ አንዳንድ ባህሪያት እንዳላቸው ተረጋግጧል. እንደ ኤ.ኤም. Svyadosch, በአዋቂዎች ላይ ፍርሃት ኒውሮሲስ በተፈጥሮ ውስጥ ደረጃውን የጠበቀ ነው, ማለትም. ባለፉት ጊዜያት በየትኛውም ሁኔታ ወይም ሃሳቦች ላይ የተመካ አይደለም (ፍርሃትን የፈጠረውን ምክንያት ጨምሮ, ከተመሰረተ), ያልተነሳሳ, ትርጉም የለሽ ነው. እሱ “ነጻ ተንሳፋፊ” ይመስላል። ግልጽ ለማድረግ, A.M. Svyadoshch በተመለከቱት በሽተኞች ታሪኮች ላይ በመመርኮዝ ስለ ፍርሃቶች መግለጫ ሰጥቷል. “የፍርሀት ሁኔታ አይተወኝም። ቀኑን ሙሉ ግልጽ ያልሆነ ጭንቀት ወይም ፍርሃት ይሰማኛል። በተመሳሳይ ጊዜ, የምፈራውን, የምጠብቀውን, አላውቅም. " ምናልባት ግልጽ ያልሆነ አደጋ፣ መሆን ያለበት ወይም ሊከሰት የሚችል መጥፎ ዕድል ስሜት ሊሆን ይችላል። አንዳንድ ጊዜ የፍርሃት ስሜት የታካሚውን ድርጊቶች በሙሉ ይሸፍናል. ለምሳሌ ሌላ ሰው ላለመምታት ቢላዋ ለማንሳት ይፈራል፣ በረንዳው ላይ ቢዘልም ወደ በረንዳው ለመውጣት ይፈራል፣ መብራቱን ቢረሳው የጋዝ ምድጃውን ለማብራት ይፈራል። ያጥፉት ወይም ያጥፉት, ወዘተ.

ምክንያትበልጅነት ጊዜ ኒውሮሲስን መፍራት ድንጋጤእና subacuteፍርሃትን የሚያስከትሉ ሳይኮታራማዎች; የስሜታዊ እጦት ምክንያቶች(በተለይ ከወላጆች ረጅም መለያየት); የሚወዷቸው ሰዎች ከባድ ሕመም, መጎሳቆልከመጠን በላይ መከላከያ ዓይነት.

የፍራቻዎች ይዘት, በተለያየ የዕድሜ ክልል ውስጥ ያሉ ልጆች ውጫዊ መገለጫዎቻቸው, V.V. Kovalev (1979) እንደጻፉት, በአብዛኛው ከአሰቃቂ ሁኔታ ተፈጥሮ ጋር የተቆራኙ ናቸው. ስለዚህ በህይወት የመጀመሪያዎቹ 6 ዓመታት የእንስሳት ፍራቻዎች ፣ በቲቪ ትዕይንቶች ውስጥ ያሉ ገፀ-ባህሪያት ፣ ፊልሞች ፣ “አስፈሪ” ተረት ተረት ወይም ልጅን በታዛዥነት ለማነሳሳት በሁኔታዎች ማስፈራራት የበላይ ናቸው። ብዙውን ጊዜ ልጆችን መርፌ በሚሰጥ ዶክተር, ባባ ያጋ, ፖሊስ ወይም "ጎጂ" ልጅን የሚወስድ ልጅ ያስፈራቸዋል. እና ከዚያ በኋላ ሐኪም ማየት ካለብዎት, ንጽህና ሊሆኑ ይችላሉ. በቅድመ ትምህርት እና የመጀመሪያ ደረጃ ትምህርት እድሜ ውስጥ, ብዙውን ጊዜ የጨለማ ፍርሃት, ከሚወዷቸው ሰዎች መለየት እና ብቸኝነት አለ. ገና በቅድመ ትምህርት ቤት እና በቅድመ ትምህርት ቤት ዕድሜ ላይ ያለ ልጅ እናቱ እንድትሄድ እንደማይፈቅድላት, እጆቹን በቀሚሷ ጫፍ ላይ እንደያዘ እና በየቦታው እንደሚከተላት ማየት የተለመደ ነው. እና እናቶች በዚህ እድሜ ውስጥ ካሉ ልጆች በተለይም ከሴት ልጆች ምን ያህል ጊዜ ይሰማሉ, "እማዬ, አትሞትም?" ለዚህ ምክንያቱ የእናትየው ሁኔታ ሊሆን ይችላል, ከኒውሮሲስ ወይም ከኦርጋኒክ በሽታ ሲታመም እና መድሃኒት ወሰደ.

በጉርምስና ወቅት, የፍርሃት ነርቮች ይዘት ብዙውን ጊዜ ስለ ሕመም እና ሞት ሀሳቦችን ይመለከታል.

ፍሰትኒውሮሲስ እንደ ሊሆን ይችላል የሚል ስጋት የአጭር ጊዜ- ብዙ ሳምንታት - 2-3 ወራት, እና የተራዘመ- አንዳንድ ዓመታት. ረዘም ላለ ጊዜ ኮርስ ሲኖር, ወቅታዊ ሁኔታዎች ሊባባሱ ይችላሉ. የፍርሃት ኒውሮሲስ የረጅም ጊዜ አካሄድ ብዙውን ጊዜ በጭንቀት ፣ በጥርጣሬ ፣ በሃይፖኮንድሪያይስስ እና በተለያዩ የአስቴኒያ ዓይነቶች በቅድመ-ሞርቢድ ስብዕና እድገት ባህሪዎች ምክንያት ነው።

በጉርምስና ወቅት, በፍርሃት ኒውሮሲስ እና በአሰቃቂ ሁኔታ ጭብጥ መካከል ያለው ግንኙነት ቀስ በቀስ ይጠፋል, ማለትም. የእሱ መገለጫዎች በአዋቂዎች ላይ የሚታዩትን ይቀርባሉ.

በልጅነት ጊዜ የሚነሳው የፍርሃት ኒውሮሲስ ለብዙ አመታት ሊቆይ እና ወደ ኒውሮቲክ ስብዕና እድገት ሊያድግ ይችላል. በተጨማሪም በልጆች እና በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ ወጣቶች ፍርሃት ኒውሮሲስ ፣ ከአስጨናቂ ፍራቻዎች በተለየ ፣ ያልተለመዱነታቸውን እና እንግዳነታቸውን በመገንዘብ አብሮ እንደማይሄድ እና እነሱን ለማሸነፍ ምንም ፍላጎት እንደሌለው ልብ ሊባል ይገባል።

በውጭ አገር (ምዕራባዊ) ሥነ-ጽሑፍ ፣ በፍርሃት ኒውሮሲስ ማዕቀፍ ውስጥ ፣ ልዩ ቅርፅ ተለይቷል - ” የትምህርት ቤት ኒውሮሲስ" ዋናው ነገር ልጆች በተለይም በመጀመሪያ ደረጃ ትምህርት ቤት ውስጥ በመፍራት ትምህርት ቤት ለመማር ስለሚፈሩ ነው: ጥብቅነት, ተግሣጽ, ጠያቂ አስተማሪዎች. በዚህ ረገድ ህፃኑ ህመምን ወይም ሌሎች ምክንያቶችን በመጥቀስ ወደ ትምህርት ቤት ላለመሄድ ሰበብ ይፈልጋል. ይህ በልጁ ላይ በከፊል እምቢታ, ኒውሮቲክ ማስታወክ, ከትምህርት ቤት እና ከቤት መውጣት, እንደ የሽንት እና የሰገራ አለመጣጣም የመሳሰሉ የስርዓተ-ኒውሮሶች መከሰት ሊሆን ይችላል.

ትምህርት ለመማር ፈቃደኛ አለመሆን በፍቃድ መርህ ላይ ላደገው ልጅ ያልተለመዱ መስፈርቶች ብቻ ሳይሆን ከእናቱ መለያየትን በመፍራት ሊሆን ይችላል።

ባለፉት ዓመታት በሩሲያኛ ቋንቋ ሥነ-ጽሑፍ እና በአሁኑ ጊዜ እንኳን, የትምህርት ቤት ኒውሮሲስ እንደ ፍርሃት ኒውሮሲስ አይለይም. በ BME ውስጥም ሆነ በሕክምና ቃላት ኢንሳይክሎፔዲክ መዝገበ ቃላት ውስጥ አልተጠቀሰም። V.V. Kovalev (1979) እንዲህ ሲል ጽፏል: - "በአገራችን በልጆች ላይ ስላለው የትምህርት ቤት ፍርሃት አንጻራዊ ብርቅነት, እሱም በግልጽ የተቆራኘው, በመጀመሪያ, ከሌሎች, የበለጠ ምቹ ከሆኑ ማህበራዊ ሁኔታዎች ጋር, እና በሁለተኛ ደረጃ, በአገራችን ውስጥ የተስፋፋው የህዝብ ቅድመ ትምህርት ቤት የልጆች ትምህርት. የራስ ወዳድነት ዝንባሌን እና ከወላጆች የመለያየትን ፍርሃት ለማሸነፍ ይረዳል።

እርግጥ ነው, ይህ ቅርጽ ወይም የተለያየ ዓይነት ፍርሃት ኒውሮሲስ ሊታወቅ ወይም ላይኖረው ይችላል. ነጥቡ የተለየ ነው። በእኛ እውነታ ተመሳሳይ ግዛቶች ይከሰታሉ? እነሱ ይከሰታሉ ፣ ግን በጣም አልፎ አልፎ ፣ የግጭቶች አይነትን ጨምሮ። ከሁሉም በላይ, አስተማሪዎች, ልክ እንደ ተማሪዎች, ኒውሮሶችን ጨምሮ ለተለያዩ በሽታዎች የተጋለጡ ናቸው. እና መምህሩ ኒውሮሲስ ካለበት, እና 30-40 ሰዎች ወደ መጀመሪያው ክፍል ከገቡ, 4-5 የሚሆኑት ኒውሮቲዝም ጨምረዋል, ማለትም. የኒውሮሲስ ዝንባሌ ተፈጠረ ፣ ከዚያ ከኒውሮቲክ ከኒውሮቲክ ጋር ከተገናኘ ሁሉንም ነገር መጠበቅ ይችላል። አንዱ ለሌላው ይነሳሳል። በቅርብ ጊዜ አንድ የተለመደ ጉዳይን ጨምሮ እንደነዚህ ያሉትን ልጆች አይቻለሁ.

አንዲት የ9 ዓመቷ ልጃገረድ ትምህርት ቤት ለመማር ፈቃደኛ አልሆነችም ምክንያቱም መምህሩ (የጡረታ ዕድሜ ላይ ያለ) ህፃኑን በስም ወይም በአያት ስም አይጠራም ፣ ግን በቀላሉ “ጫጩት” ። ይችን ልጅ ተመለከትኳት። እሷ “በጣም ቀጭን ባትሆንም” ለእንዲህ ዓይነቱ ቅጽል ስም ያን ያህል ጎበዝ አይደለችም። የልጁ ወላጆች ለዚህ አስተማሪ ማጣቀሻ ማግኘት አለመቻላቸው እንግዳ ነገር ነው። ልጅቷ ወደ ሌላ ትምህርት ቤት ተዛወረች, እና ሁሉም ነገር በቦታው ወደቀ.

ይዘት

ሊገለጽ የማይችል ፍርሃት, ውጥረት, ያለ ምክንያት ጭንቀት በየጊዜው በብዙ ሰዎች ውስጥ ይነሳል. ምክንያቱ የለሽ ጭንቀት ማብራሪያው ሥር የሰደደ ድካም, የማያቋርጥ ጭንቀት, ቀደምት ወይም ቀስ በቀስ የሚመጡ በሽታዎች ሊሆን ይችላል. በተመሳሳይ ጊዜ ግለሰቡ አደጋ ላይ እንደሆነ ይሰማዋል, ነገር ግን በእሱ ላይ ምን እየደረሰበት እንዳለ አይረዳም.

ለምን ጭንቀት በነፍስ ውስጥ ያለ ምክንያት ይታያል?

የጭንቀት እና የአደጋ ስሜቶች ሁልጊዜ የስነ-ልቦናዊ የአእምሮ ሁኔታዎች አይደሉም. እያንዳንዱ አዋቂ ሰው ችግርን መቋቋም በማይችልበት ሁኔታ ወይም አስቸጋሪ ውይይትን በመጠባበቅ ቢያንስ አንድ ጊዜ የነርቭ ደስታ እና ጭንቀት አጋጥሞታል. እንደዚህ አይነት ጉዳዮችን ከፈታ በኋላ የጭንቀት ስሜት ይጠፋል. ነገር ግን የፓቶሎጂ መንስኤ-አልባ ፍርሃት ውጫዊ ተነሳሽነት ምንም ይሁን ምን ይታያል, በእውነተኛ ችግሮች የተከሰተ አይደለም, ነገር ግን በራሱ ይነሳል.

አንድ ሰው ለራሱ ምናብ ነፃነት ሲሰጥ ያለ ምንም ምክንያት የተጨነቀ የአእምሮ ሁኔታ ያሸንፋል: እንደ አንድ ደንብ, በጣም አስፈሪ ምስሎችን ይስባል. በነዚህ ጊዜያት አንድ ሰው የእርዳታ, ስሜታዊ እና አካላዊ ድካም ይሰማዋል, ከዚህ ጋር ተያይዞ, ጤና ሊባባስ ይችላል, እናም ግለሰቡ ይታመማል. በምልክቶቹ (ምልክቶች) ላይ በመመርኮዝ ብዙ የአዕምሮ በሽታዎች ተለይተዋል, እነዚህም በጭንቀት መጨመር ይታወቃሉ.

የሽብር ጥቃት

የድንጋጤ ጥቃት ብዙውን ጊዜ በተጨናነቀ ቦታ (የሕዝብ ማመላለሻ፣ ተቋማዊ ሕንፃ፣ ትልቅ መደብር) ይከሰታል። ለዚህ ሁኔታ መከሰት ምንም ግልጽ ምክንያቶች የሉም ፣ ምክንያቱም በዚህ ጊዜ ምንም ነገር የሰውን ሕይወት ወይም ጤና አደጋ ላይ የሚጥል ነገር የለም። ያለምንም ምክንያት በጭንቀት የሚሠቃዩ ሰዎች አማካይ ዕድሜ ከ20-30 ዓመት ነው. አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት ሴቶች ብዙውን ጊዜ ምክንያታዊ ያልሆነ ድንጋጤ ይደርስባቸዋል።

ምክንያታዊ ያልሆነ የጭንቀት መንስኤ እንደ ዶክተሮች ገለጻ, አንድ ሰው በስነ-ልቦናዊ ተፈጥሮ ሁኔታ ውስጥ ለረጅም ጊዜ የሚቆይበት ጊዜ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን አንድ ጊዜ ከባድ አስጨናቂ ሁኔታዎችን ማስወገድ አይቻልም. የድንጋጤ ጥቃቶች ቅድመ-ዝንባሌ በዘር ውርስ, የአንድ ሰው ባህሪ, የባህርይ መገለጫዎች እና የሆርሞኖች ሚዛን ላይ ተጽእኖ ያሳድራል. በተጨማሪም, ጭንቀት እና ያለ ምንም ምክንያት ፍርሃት ብዙውን ጊዜ በአንድ ሰው የውስጥ አካላት በሽታዎች ዳራ ላይ እራሳቸውን ያሳያሉ. የፍርሃት ስሜት ባህሪያት:

1. ድንገተኛ ድንጋጤ. ያለ ረዳት ሁኔታዎች በድንገት ይነሳል።
2. ሁኔታዊ ድንጋጤ. በአሰቃቂ ሁኔታ መከሰት ምክንያት ወይም አንድ ሰው አንድ ዓይነት ችግርን በመጠበቁ ምክንያት ከጭንቀት ዳራ ላይ ይታያል.
3. ሁኔታዊ ድንጋጤ. በባዮሎጂካል ወይም በኬሚካል አነቃቂ (የአልኮል መጠጥ, የሆርሞን መዛባት) ተጽእኖ ስር እራሱን ያሳያል.

የሚከተሉት በጣም የተለመዱ የሽብር ጥቃቶች ምልክቶች ናቸው:

• tachycardia (ፈጣን የልብ ምት);
• በደረት ውስጥ የጭንቀት ስሜት (የእብጠት, በደረት አጥንት ውስጥ ህመም);
• "በጉሮሮ ውስጥ እብጠት";
• የደም ግፊት መጨመር;
• ልማት;
• የአየር እጥረት;
• ሞትን መፍራት;
• ሙቅ / ቀዝቃዛ እጥበት;
• ማቅለሽለሽ, ማስታወክ;
• መፍዘዝ;
• መቋረጥ;
• የማየት ወይም የመስማት ችግር, ቅንጅት;
• የንቃተ ህሊና ማጣት;
• ድንገተኛ ሽንት.

ጭንቀት ኒውሮሲስ

ይህ የአእምሮ እና የነርቭ ሥርዓት መዛባት ነው, ዋናው ምልክቱ ጭንቀት ነው. በጭንቀት ኒውሮሲስ እድገት, ራስን በራስ የመተዳደር ስርዓት ችግር ጋር የተቆራኙ የፊዚዮሎጂ ምልክቶች ታውቀዋል. አልፎ አልፎ, ጭንቀት ይጨምራል, አንዳንድ ጊዜ በድንጋጤ ጥቃቶች. የጭንቀት መታወክ, እንደ አንድ ደንብ, ለረዥም ጊዜ በአእምሮ ከመጠን በላይ መጫን ወይም በከባድ ጭንቀት ምክንያት ያድጋል. በሽታው የሚከተሉት ምልክቶች አሉት.

• ያለምንም ምክንያት የጭንቀት ስሜት (አንድ ሰው ስለ ጥቃቅን ነገሮች ይጨነቃል);
• ፍርሃት;
• የመንፈስ ጭንቀት;
• የእንቅልፍ መዛባት;
• hypochondria;
• ማይግሬን;
• መፍዘዝ;
• ማቅለሽለሽ, የምግብ መፈጨት ችግር.

የጭንቀት ሲንድረም ሁል ጊዜ ራሱን እንደ ገለልተኛ በሽታ አያሳይም፤ ብዙ ጊዜ ከመንፈስ ጭንቀት፣ ፎቢ ኒውሮሲስ እና ስኪዞፈሪንያ ጋር አብሮ ይመጣል። ይህ የአእምሮ ሕመም በፍጥነት ወደ ሥር የሰደደ መልክ ያድጋል, ምልክቶቹም ቋሚ ይሆናሉ. አልፎ አልፎ, አንድ ሰው ብስጭት ያጋጥመዋል, በዚህ ጊዜ አስደንጋጭ ጥቃቶች, ብስጭት እና እንባዎች ይታያሉ. የማያቋርጥ የጭንቀት ስሜት ወደ ሌሎች የመታወክ ዓይነቶች ሊዳብር ይችላል - hypochondria, obsessive-compulsive disorder.

የመርጋት ጭንቀት

አልኮል በሚጠጡበት ጊዜ ሰውነት ይሰክራል, እና ሁሉም የአካል ክፍሎች ይህንን ሁኔታ መዋጋት ይጀምራሉ. በመጀመሪያ, የነርቭ ሥርዓትን ይቆጣጠራል - በዚህ ጊዜ ስካር ወደ ውስጥ ይገባል, ይህም በስሜት መለዋወጥ ይታወቃል. ከዚያ በኋላ, ሁሉም የሰው አካል ስርዓቶች ከአልኮል ጋር የሚታገሉበት የ hangover syndrome ይጀምራል. የአንጎቨር ጭንቀት ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• መፍዘዝ;
• በተደጋጋሚ የስሜት መለዋወጥ;
• ማቅለሽለሽ, የሆድ ውስጥ ምቾት ማጣት;
• ቅዠቶች;
• የደም ግፊት መጨመር;
• arrhythmia;
• የሙቀት እና ቅዝቃዜ መለዋወጥ;
• ምክንያት የሌለው ፍርሃት;
• ተስፋ መቁረጥ;
• የማስታወስ ኪሳራዎች.

የመንፈስ ጭንቀት

ይህ በሽታ በማንኛውም እድሜ እና ማህበራዊ ቡድን ውስጥ በሚገኝ ሰው ውስጥ እራሱን ማሳየት ይችላል. እንደ አንድ ደንብ, የመንፈስ ጭንቀት አንዳንድ ዓይነት አሰቃቂ ሁኔታዎች ወይም ውጥረት ከተፈጠረ በኋላ ያድጋል. በከባድ ውድቀት ልምዶች ምክንያት የአእምሮ ሕመም ሊነሳ ይችላል. ስሜታዊ ድንጋጤ ወደ ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር ሊመራ ይችላል-የሚወዱትን ሰው ሞት, ፍቺ, ከባድ ሕመም. አንዳንድ ጊዜ የመንፈስ ጭንቀት ያለ ምክንያት ይታያል. የሳይንስ ሊቃውንት እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ መንስኤው መንስኤው ኒውሮኬሚካላዊ ሂደቶች ናቸው - የአንድ ሰው ስሜታዊ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድር የሆርሞኖች ሜታብሊክ ሂደት ውስጥ ውድቀት።

የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ሊለያዩ ይችላሉ. የሚከተሉት ምልክቶች ከተከሰቱ በሽታው ሊጠራጠር ይችላል.

• ያለምንም ምክንያት በተደጋጋሚ የጭንቀት ስሜቶች;
• የተለመደው ሥራ ለመሥራት ፈቃደኛ አለመሆን (ግዴለሽነት);
• ሀዘን;
• ሥር የሰደደ ድካም;
• ለራስ ከፍ ያለ ግምት መቀነስ;
• ለሌሎች ሰዎች ግድየለሽነት;
• የማተኮር ችግር;
• ለመግባባት ፈቃደኛ አለመሆን;
• ውሳኔዎችን ለማድረግ አስቸጋሪነት.

ጭንቀትን እና ጭንቀትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

እያንዳንዱ ሰው በየጊዜው የጭንቀት እና የፍርሃት ስሜት ያጋጥመዋል. በተመሳሳይ ጊዜ እነዚህን ሁኔታዎች ለማሸነፍ አስቸጋሪ ከሆነ ወይም በጊዜ ውስጥ የሚለያዩ ከሆነ, በስራዎ ወይም በግል ህይወትዎ ላይ ጣልቃ የሚገባ ከሆነ, ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር አለብዎት. ወደ ሐኪም ለመሄድ መዘግየት እንደሌለብዎት የሚያሳዩ ምልክቶች:

• አንዳንድ ጊዜ ያለ ምንም ምክንያት የሽብር ጥቃቶች ይኖሩዎታል;
• ሊገለጽ የማይችል ፍርሃት ይሰማዎታል;
• በጭንቀት ጊዜ እስትንፋስዎን ያጣሉ ፣ የደም ግፊትዎ ከፍ ይላል እና የማዞር ስሜት ይሰማዎታል።

ለፍርሃት እና ለጭንቀት መድሃኒቶችን መጠቀም

ጭንቀትን ለማከም እና ያለምክንያት የሚነሱትን የፍርሃት ስሜቶች ለማስወገድ ሐኪሙ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምናን ሊያዝዝ ይችላል። ይሁን እንጂ መድሃኒቶችን መውሰድ ከሳይኮቴራፒ ጋር ሲጣመር በጣም ውጤታማ ይሆናል. ጭንቀትን እና ፍርሃትን በመድሃኒት ብቻ ማከም ጥሩ አይደለም. የተቀናጀ ሕክምናን ከሚጠቀሙ ሰዎች ጋር ሲነጻጸር፣ ክኒን ብቻ የሚወስዱ ሕመምተኞች እንደገና የመገረስ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።

የአእምሮ ህመም የመጀመሪያ ደረጃ ብዙውን ጊዜ በትንሽ ፀረ-ጭንቀቶች ይታከማል። ሐኪሙ አወንታዊ ውጤትን ካስተዋለ, የጥገና ሕክምና ከስድስት ወር እስከ 12 ወራት ድረስ የታዘዘ ነው. የመድኃኒት ዓይነቶች ፣ መጠኖች እና የአስተዳደር ጊዜ (ጠዋት ወይም ማታ) ለእያንዳንዱ በሽተኛ በተናጥል የታዘዙ ናቸው። በሽታው በከፋ ሁኔታ ውስጥ, ለጭንቀት እና ለፍርሃት ክኒኖች ተስማሚ አይደሉም, ስለዚህ በሽተኛው በሆስፒታል ውስጥ ይቀመጣል, ፀረ-አእምሮ መድኃኒቶች, ፀረ-ጭንቀቶች እና ኢንሱሊን በመርፌ ውስጥ ይከተላሉ.

የሚያረጋጋ መድሃኒት ያላቸው፣ ነገር ግን ያለ ሐኪም ማዘዣ በፋርማሲዎች የሚሸጡ መድኃኒቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡-

1. « ». በቀን ሦስት ጊዜ 1 ጡባዊ ይውሰዱ, ምክኒያት ለሌለው ጭንቀት የሕክምናው ሂደት የሚቆይበት ጊዜ በሐኪሙ የታዘዘ ነው.
2. « ». በየቀኑ 2 ኪኒን ይውሰዱ. ኮርሱ ከ2-3 ሳምንታት ይቆያል.
3. « » . በዶክተርዎ እንዳዘዘው በቀን ሦስት ጊዜ 1-2 ኪኒን ይውሰዱ. የሕክምናው ቆይታ የሚወሰነው በታካሚው ሁኔታ እና ክሊኒካዊ ምስል ላይ ነው.
4. "ፐርሰን."መድሃኒቱ በቀን 2-3 ጊዜ, 2-3 እንክብሎች ይወሰዳል. ለምክንያት ለሌለው ጭንቀት፣ ለፍርሃት ስሜት፣ እረፍት ማጣት እና ፍርሃት የሚደረግ ሕክምና ከ6-8 ሳምንታት ያልበለጠ ነው።

ለጭንቀት መታወክ የስነ-ልቦና ሕክምናን መጠቀም

መንስኤ የሌለው ጭንቀትን እና የድንጋጤ ጥቃቶችን ለማከም ውጤታማ መንገድ የግንዛቤ ባህሪ ሳይኮቴራፒ ነው። ያልተፈለገ ባህሪን ለመለወጥ ያለመ ነው። እንደ አንድ ደንብ, በልዩ ባለሙያ በ 5-20 ክፍለ ጊዜዎች ውስጥ የአእምሮ ችግርን መፈወስ ይቻላል. ዶክተሩ የምርመራ ፈተናዎችን ካደረገ በኋላ እና በታካሚው ላይ ፈተናዎችን ካለፈ በኋላ ሰውዬው አሉታዊ የአስተሳሰብ ዘይቤዎችን እና የጭንቀት ስሜትን የሚጨምሩትን ምክንያታዊ ያልሆኑ እምነቶችን ያስወግዳል.

የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ሳይኮቴራፒ በባህሪያቸው ላይ ብቻ ሳይሆን በታካሚው ግንዛቤ እና አስተሳሰብ ላይ ያተኩራል። በሕክምናው ወቅት አንድ ሰው ፍርሃታቸውን በተቆጣጠሩት, ደህንነቱ በተጠበቀ አካባቢ ውስጥ ይጋፈጣሉ. በታካሚው ላይ ፍርሃት በሚያስከትል ሁኔታ ውስጥ በተደጋጋሚ በመጥለቅ, እየሆነ ያለውን ነገር በበለጠ ይቆጣጠራል. የችግሩን ቀጥተኛ እይታ (ፍርሃት) ጉዳት አያስከትልም, በተቃራኒው, የጭንቀት እና የጭንቀት ስሜቶች ቀስ በቀስ ወደ ላይ ይወጣሉ.

የሕክምና ባህሪያት

ጭንቀት ለህክምና ጥሩ ምላሽ ይሰጣል. ያለምንም ምክንያት ፍርሃትን በተመለከተ ተመሳሳይ ነው, እና በአጭር ጊዜ ውስጥ አወንታዊ ውጤቶችን ማግኘት ይቻላል. የጭንቀት መታወክን የሚያስታግሱ በጣም ውጤታማ ቴክኒኮች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡- ሃይፕኖሲስ፣ ተራማጅ የመረበሽ ስሜት፣ ግጭት፣ የባህርይ ሳይኮቴራፒ፣ የአካል ማገገሚያ። ስፔሻሊስቱ በአእምሮ መታወክ አይነት እና ክብደት ላይ በመመርኮዝ የሕክምና ምርጫን ይመርጣል.

አጠቃላይ የጭንቀት መታወክ

በፎቢያ ውስጥ ፍርሃት ከአንድ የተወሰነ ነገር ጋር የተያያዘ ከሆነ, በአጠቃላይ የጭንቀት መታወክ (GAD) ውስጥ ያለው ጭንቀት ሁሉንም የሕይወት ዘርፎች ይሸፍናል. በሽብር ጥቃቶች ወቅት እንደ ጠንካራ አይደለም, ነገር ግን ረዘም ያለ ነው, እና ስለዚህ የበለጠ ህመም እና ለመሸከም አስቸጋሪ ነው. ይህ የአእምሮ ችግር በተለያዩ መንገዶች ይታከማል፡-

1. . ይህ ዘዴ በ GAD ውስጥ መንስኤ የለሽ የጭንቀት ስሜቶች ለማከም በጣም ውጤታማ እንደሆነ ይቆጠራል።
2. መጋለጥ እና ምላሽ መከላከል. ዘዴው በህይወት ጭንቀት መርህ ላይ የተመሰረተ ነው, ማለትም, አንድ ሰው ለማሸነፍ ሳይሞክር ሙሉ በሙሉ በፍርሃት ይሸነፋል. ለምሳሌ, በሽተኛው ከዘመዶቹ አንዱ ሲዘገይ የመደንገጥ አዝማሚያ አለው, ሊደርስ የሚችለውን መጥፎ ነገር በማሰብ (የሚወዱት ሰው አደጋ አጋጥሞታል, በልብ ድካም ደረሰበት). በሽተኛው ከመጨነቅ ይልቅ በፍርሀት መሸነፍ እና ሙሉ በሙሉ ፍርሃት ሊያድርበት ይገባል። ከጊዜ በኋላ ምልክቱ እየቀነሰ ይሄዳል ወይም ሙሉ በሙሉ ይጠፋል።

የሽብር ጥቃቶች እና ጭንቀት

ያለ ፍርሀት ምክንያት የሚከሰት የጭንቀት ህክምና መድሃኒቶችን - ማረጋጊያዎችን በመውሰድ ሊከናወን ይችላል. በእነሱ እርዳታ የእንቅልፍ መዛባት እና የስሜት መለዋወጥን ጨምሮ ምልክቶች በፍጥነት ይወገዳሉ. ይሁን እንጂ እንደነዚህ ዓይነቶቹ መድኃኒቶች አስደናቂ የጎንዮሽ ጉዳቶች ዝርዝር አላቸው. እንደ ምክንያት የለሽ ጭንቀት እና ድንጋጤ ያሉ የአእምሮ ሕመሞች ሌላ የመድኃኒት ቡድን አለ። እነዚህ መድሃኒቶች ኃይለኛ አይደሉም, እነሱ በመድኃኒት ዕፅዋት ላይ የተመሰረቱ ናቸው-ካሞሜል, እናትዎርት, የበርች ቅጠሎች, ቫለሪያን.

ሳይኮቴራፒ ጭንቀትን በመዋጋት ረገድ የበለጠ ውጤታማ እንደሆነ ስለሚታወቅ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና የላቀ አይደለም. ከአንድ ስፔሻሊስት ጋር በቀጠሮ ጊዜ ታካሚው በእሱ ላይ ምን እየደረሰበት እንዳለ በትክክል ያውቃል, ለዚህም ነው ችግሮቹ የጀመሩት (የፍርሃት, የጭንቀት, የፍርሃት መንስኤዎች). ከዚያ በኋላ ሐኪሙ የአእምሮ ሕመምን ለማከም ተስማሚ ዘዴዎችን ይመርጣል. እንደ ደንቡ, ቴራፒ የድንጋጤ ጥቃቶችን, ጭንቀትን (ክኒኖች) እና የሳይኮቴራፒ ሕክምናን ምልክቶች የሚያስወግዱ መድሃኒቶችን ያጠቃልላል.

ቪዲዮ-ያልታወቀ ጭንቀትን እና ጭንቀትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

ትኩረት!በአንቀጹ ውስጥ የቀረበው መረጃ ለመረጃ አገልግሎት ብቻ ነው. በአንቀጹ ውስጥ ያሉት ቁሳቁሶች ራስን ማከም አያበረታቱም. ብቃት ያለው ዶክተር ብቻ በአንድ የተወሰነ ታካሚ ግለሰባዊ ባህሪያት ላይ በመመርኮዝ ምርመራ ማድረግ እና የሕክምና ምክሮችን መስጠት ይችላል.

ፍርሃቶች እና ፎቢያዎች ሙሉ በሙሉ እንድትኖሩ እና እንድትሰሩ አይፈቅዱልዎትም, እነሱን ለመዋጋት የአዕምሮ ሀብቶችን ይወስዳሉ. ስለዚህ, ፍርሃትን ማከም የስነ-ልቦና እና የስነ-አእምሮ ሕክምና በጣም አስፈላጊ ተግባር ነው. እነሱን ለማሸነፍ ከእነሱ ጋር የተያያዙትን ክስተቶች ማጥናት አስፈላጊ ነው-ጭንቀት, ፍርሃት, ፎቢያ.

ፍርሃት ምንድን ነው?

ፍርሃት ከተጨባጭ ወይም ረቂቅ አደጋ ጋር የተቆራኘ ስሜት ነው, እንዲሁም የሰው ልጅ ሁኔታ በበርካታ የአዕምሮ እና የስነ-ልቦና ምክንያቶች.

ፍርሃት አካባቢውን በበቂ ሁኔታ ከመገምገም እና በምክንያታዊነት እርምጃ ከመውሰድ የሚከለክለው ከሆነ, ሊቋቋሙት የማይችሉት አስፈሪ, የደም ግፊት መጨመር, እና የመረበሽ ገጽታ ያስከትላል - ይህ ሁኔታ ፍርሃት ይባላል.

ፎቢያ - የአንድ የተወሰነ ነገር የማያቋርጥ ፍርሃት ፣ ምክንያታዊ ያልሆነ እና ግትር ፣ የሆነን ነገር መቆጣጠር አለመቻልን ከመፍራት ጋር ተያይዞ ፣ ስለ አስፈሪ ነገር በሚያስቡበት ጊዜ ጭንቀት ፣ የፊዚዮሎጂ መግለጫዎች (የልብ ምት ፣ ወዘተ) መኖር።

በአእምሮ ጉዳት ምክንያት ፍራቻዎች ይነሳሉ, እና ከዚያ በኋላ በመጀመሪያ ጊዜ እንደ ተፈጥሯዊ ክስተት ይቆጠራሉ. ነገር ግን ለብዙ አመታት እርስዎን ማስጨነቅ ከቀጠሉ, ይህ ልዩ ባለሙያተኛን ለማነጋገር ጥሩ ምክንያት ነው.

ምልክቶች

እንደ ፍርሃት ኒውሮሲስ ያሉ ይህ ዓይነቱ ሁኔታ በሰውነት ውስጥ በባህሪ እና በሂደት ላይ ባሉ ለውጦች ላይ እራሱን ያሳያል። አንድ ሰው ያለማቋረጥ ለስሜታዊ ውጥረት ይጋለጣል, በፍጥነት ይደክማል, በቂ እንቅልፍ አያገኝም, ስለ ተለያዩ ነገሮች ይጨነቃል, ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች እና በህብረተሰብ ውስጥ ያለውን ሚና ለመምረጥ አስቸጋሪ ይሆናል. ፍርሃት ኒውሮሲስ እንደ እየሆነ ያለውን ነገር ከእውነታው የራቀ ስሜት፣ እንግዳ የሆነ በራስ የመተማመን ስሜትን ይገድባል።

የፎቢያ ዋና ምልክቶች:

• ፍርሃትን መቆጣጠር አለመቻል;
• አስጨናቂ, አስጨናቂ ፍርሃት;
• ማዞር, የትንፋሽ እጥረት;
• ካርዲዮፓልመስ;
• ላብ, ማቅለሽለሽ;
• "በጉሮሮ ውስጥ እብጠት" ስሜት;
• በሰውነት ውስጥ ሙቀት ወይም ቅዝቃዜ ስሜት;
• መንቀጥቀጥ; የመደንዘዝ, የመደንዘዝ ስሜት;
• መንቀሳቀስ አለመቻል;
• በደረት, በሆድ ውስጥ ህመም;
• በተደጋጋሚ ሽንት;
• እብደትን መፍራት;
• ሞትን መፍራት.

ምክንያቶች

በአንድ ስሪት መሠረት ፎቢያዎች ለአንድ ነገር ሊቋቋሙት የማይችሉት መስህቦችን ለመከላከል እንደ ንቃተ ህሊና ምላሽ ይነሳሉ ። ይህ ወደ ኒውሮሲስ የሚለወጠውን ሌላውን የመግደል ከባድ ፍርሃትንም ይጨምራል።

የአእምሮ ሕመም ከከፍተኛ ጭንቀት ጋር አብሮ ሊሄድ ይችላል, ይህም ወደ ፎቢያዎች መፈጠርን ያመጣል. ከፎቢያ እና ከጭንቀት መታወክ፣ ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር እና ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር ጋር ተያይዘዋል።

ውጥረት በጤናማ ሰው ላይ ለረዥም ጊዜ ስሜታዊ ውጥረት ምላሽ, በቤተሰብ ውስጥ ወይም በቡድን ውስጥ አለመግባባት, ያልተከፈለ ፍቅር, ወዘተ. ፍርሃቶችን የመቋቋም ችሎታ በማጣት የአንድ ሰው ጭንቀት ከልጅነት ጀምሮ በፍርሃት-ቅዠቶች ውስጥ ይካተታል.

እንደ የመኖሪያ ቦታ ለውጥ, የሚወዱትን ሰው በሞት ማጣት, ወይም የልጅ መወለድ የመሳሰሉ አስጨናቂ ክስተቶች ጭንቀትን እና ጭንቀትን ያስከትላሉ. ለጭንቀት በዘር የሚተላለፍ ቅድመ ሁኔታ, ከተደጋጋሚ አስጨናቂ ሁኔታዎች ጋር ተዳምሮ, ለጭንቀት ኒውሮሲስ ቅድመ ሁኔታዎችን ያጠናክራል.

የፍርሃት መንስኤ ከግቦች እና እድሎች ጋር የፍላጎቶች ግጭት ነው። የማያቋርጥ የፓቶሎጂ ቅስቀሳ አለ. በስነ ልቦና ላይ የባህሪ ሁኔታ የረጅም ጊዜ አስጨናቂ ውጤቶች ወደ ሥር የሰደደ ሁኔታዎች ይመራሉ.

የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና

በጭንቀት የሚሠቃይ ሰው በኒውሮሶስ እና በሽብር ጥቃቶች የሚሠቃይ ሰው የባህሪይ መገለጫዎችን የሚከለክሉ መድኃኒቶችን ማግኘት አለበት-Validol, Glycised, Corvalol, Motherwort እና valerian ላይ የተመሰረቱ መድሃኒቶች.

ለስጋቶች ህክምና ባለፈው ምዕተ-አመት መድሃኒቶች "ሶዲየም ብሮማይድ" እና "ፖታስየም ብሮማይድ"; ዘመናዊ ዘዴዎች መረጋጋት እና ፀረ-ጭንቀቶች ናቸው.

ማረጋጊያዎች, ለምሳሌ, Phenazepam, Sibazon, ስሜታዊ ውጥረትን ያስወግዱ እና እንደ ማደንዘዣ እና የእንቅልፍ ክኒን ይጠቀማሉ. እነዚህ መድሃኒቶች የፀረ-ፎቢክ ተጽእኖ አላቸው, የጡንቻን ድምጽ ይቀንሳሉ, እንቅልፍ ማጣት, ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር, ማቅለሽለሽ, ማዞር, ላብ እና ትኩሳት.

ፀረ-ጭንቀቶች የመርዛማነት ስሜትን, የሰዎች ግድየለሽነትን, ስሜትን, እንቅስቃሴን, እንቅልፍን እና የምግብ ፍላጎትን ለማሻሻል ይሠራሉ. እነሱም እንደዚህ ናቸው።

• Tricyclic: "Imipramine", "Amitriptyline", መግቢያው በትንሽ መጠን ይጀምራል, እና የአጠቃቀም ውጤቱ ከሁለት ሳምንታት በኋላ ይታያል.
• የተመረጡ የሴሮቶኒን አጋቾች: Citalopram, Fluoxetine, Sertraline, Paroxetine. ዝቅተኛ የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ከፍተኛ ውጤቶች.
• ቤንዞዲያዜፒንስ: Lorazepam, Alprazolam, Diazepam. አጭር የሕክምና ኮርስ ይኑርዎት.
• ቤታ ማገጃዎች, ለምሳሌ, Propranolol. ከአስጨናቂ ሁኔታ በፊት ወዲያውኑ ጥቅም ላይ ይውላል.
• ከዕፅዋት የተቀመሙ ዝግጅቶች: የቅዱስ ጆን ዎርት እና ሌሎች እፅዋትን የያዘ, አጠቃቀሙ ዝግጅትን የሚፈልግ እና አንዳንድ ገደቦችን ያስገድዳል (የአልኮል መጠጦችን መከልከል, የባህር ዳርቻዎችን መጎብኘት).

ለጭንቀት እና ለፍርሀት ህክምና የሚሆን ማንኛውም መድሃኒት ከልዩ ባለሙያ ጋር ምክክር እና ከምርመራው በኋላ መደበኛ የመድሃኒት ማዘዣ ያስፈልገዋል.

የእገዛ አማራጮች

እንደ ፎቢያው ክብደት እና እሱን የመቆጣጠር ችሎታ ላይ በመመስረት, ስለ ፍርሃት ኒውሮሲስ ሕክምና ዘዴዎች መነጋገር እንችላለን.

ፍርሃቶችን ለማሸነፍ አማራጮች:

• ፍርሃትን በራስዎ ማሸነፍ ፣ በግንዛቤ እና በፍላጎት እርዳታ ፍርሃትዎን ለመለወጥ እና ከእሱ ነፃ ለመሆን መሞከር ፣
• መድሃኒት ያዝዙ እና ባህሪን የሚያስተካክል ልዩ ባለሙያዎችን እርዳታ መጠየቅ.

ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር ወደ ሳይኮአክቲቭ መድሐኒቶች ሳይጠቀሙ ፍርሃትን እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ ለማወቅ ይረዳዎታል. የእነሱ ተግባር የፎቢያን መንስኤዎች በመተንተን እና በመወሰን እና የፍርሃትን ትርጉም በመተርጎም ላይ ማተኮር ነው. የማያቋርጥ ፍርሃትን ማከም በተጨቆኑ እና በተጨቆኑ በጣም ደስ የማይል ስሜቶች ውስጥ እራስዎን እንዲያጠምቁ ያበረታታል.

የተጠናከረ ቴራፒ እንደ ልዩ ልምምዶች ስሜትን ማጣት (መገለጦችን መቀነስ)፣ በኒውሮሊንጉስቲክ ፕሮግራሚንግ ቴክኒኮች ላይ የተመሰረተ የባህሪ እርማትን የመሳሰሉ ዘዴዎችን ሊይዝ ይችላል።

ችግሩን ወደ ብቃት ላለው ባለሙያ በአደራ መስጠት ሁልጊዜ አይቻልም, ስለዚህ ታካሚዎች የሚከተሉትን ዘዴዎች እና ዘዴዎች ይጠቀማሉ.

• ፍርሃትን እንደ አጋር ይገንዘቡ: ከውስጥ ለተላከው የማንቂያ ምልክት ምላሽ, በምናቡ ውስጥ ከሚነሱ ምስሎች ጋር መገናኘት ይጀምሩ. በስዕል መልክ የፍርሀትዎን "አምሳያ" ይዘው ይምጡ, የተቀረጸ ምስል, ወደ አስቂኝ ምስል ወይም ነገር ይለውጡት, ይህም ስሜትዎን እንደገና እንዲያስቡ ይረዳዎታል.
• ሁኔታዎን ያዳምጡ, ወደ ፎቢያ አንድ እርምጃ ለመውሰድ የሚደረግ ሙከራ እርስዎን ማነሳሳት ከጀመረ, ይህ ፍርሃትዎን ለማሸነፍ እድሉ እንዳለ የሚያሳይ ምልክት ነው; እንደዚህ ያሉ ሀሳቦች ድንጋጤ የሚፈጥሩ ከሆነ ይህ እራስዎን ሊከሰቱ ከሚችሉ አደጋዎች ለመጠበቅ ማንኛውንም ሙከራ ለማድረግ ምክንያት ነው ።

ከፍርሃት ነፃ ለመውጣት ዋናው እንቅፋት መፍራት ነው። የሕክምናው ግብ ህይወትዎን በንቃት ማስተዳደር እና ለራስዎ ትርጉም ያለው ነገር ማድረግ ነው.

ከሳይኮሎጂስት, ከሳይኮቴራፒስት እርዳታ

የባህሪ ህክምና ግብ አንድ ሰው ከጭንቀት፣ ፍርሃት፣ ድንጋጤ እና አካላዊ ምቾት ጋር በትክክል እንዲዛመድ ማስተማር ነው። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ራስ-ሰር የስልጠና ዘዴዎችን, መዝናናትን እና አዎንታዊ ትኩረትን ይመክራሉ.

በእውቀት (ኮግኒቲቭ ሳይኮቴራፒ) አማካኝነት የአስተሳሰብ ስህተቶችን መለየት እና የአስተሳሰብ መንገድን በትክክለኛው አቅጣጫ ማስተካከል ይቻላል.

በፎቢያዎች የተወሳሰበ ፍርሃት ኒውሮሲስ, hypnotic ጣልቃ ገብነት ያስፈልገዋል. ተፅዕኖው በሰው ልጅ ንቃተ ህሊና ላይ ያነጣጠረ ነው። ክፍለ-ጊዜው በሽተኛውን ከዓለም ጋር በተገናኘ ወደ የመተማመን እና የደህንነት ሁኔታ ይመልሳል. የሚጠበቀው ውጤት ከሌለ መድሃኒቶች የታዘዙ ናቸው.

ቀላል በሆኑ የኒውሮሲስ ጉዳዮች ላይ ዋናው ተግባር በሐኪሙ እና በታካሚው መካከል ታማኝ ግንኙነት መፍጠር ነው.

በሳይኮቴራፒስት የፍርሃት ሕክምና ደረጃዎች:

• ወደ ኒውሮሲስ የሚያስከትሉትን ሁኔታዎች ግልጽ ማድረግ;
• የሳይኮቴራፒ ዘዴዎችን በመጠቀም የመፈወስ መንገዶችን መፈለግ.

ሳይኮቴራፒ ዘዴዎች;

• እምነት። የታካሚውን ሁኔታ ወደ ሁኔታው ​​መለወጥ አስፈላጊ ነው, ከዚያ በኋላ ፎቢያዎች ጠቀሜታቸውን ያጣሉ እና ይዳከማሉ.
• ቀጥተኛ ጥቆማ ቃላትን እና ስሜቶችን በመጠቀም በንቃተ-ህሊና ላይ ተጽእኖ ነው.
• ቀጥተኛ ያልሆነ ተጽእኖ በታካሚው አእምሮ ውስጥ ከማገገም ጋር ተያይዞ የሚመጣውን ረዳት ማነቃቂያ ማስተዋወቅ ነው.
• ራስን ሃይፕኖሲስ ለህክምና አስፈላጊ የሆኑትን ሀሳቦች እና ስሜቶች ለማንቃት ያስችልዎታል.
• ራስ-ሰር ስልጠና የጡንቻ መዝናናት ነው, በዚህ ጊዜ የጤንነት ቁጥጥር ይመለሳል.

ተጨማሪ ዘዴዎች - ጂምናስቲክ, ማሸት, ማጠንከሪያ - ፍራቻዎችን ለማከም ዋናውን መንገድ ውጤታማነት ይጨምራል.

እራስን መልቀቅ

ዋናው ምክር አስጨናቂ ሀሳቦችን መዋጋት ማቆም እና የሚነሱትን እውነታ መቀበል ነው። ለእነሱ የበለጠ ኃይለኛ ተቃውሞ, የበለጠ ጭንቀት ያስከትላሉ. ለሐሳብ ትክክለኛ አመለካከት ማዳበር አስፈላጊ ነው: ከተነሳ, በአንጎል ክፍል ሥራ ምክንያት, ተፈጥሯዊ ክስተት ነው. ኤክስፐርቶች እንዳረጋገጡት, ኦብሰሲቭ ግዛቶች ከእውቀት ጋር ምንም ግንኙነት የላቸውም.

የማያቋርጥ ጭንቀትን እና ፍርሃትን ለማከም, መንስኤዎቻቸውን መረዳት ያስፈልጋል. ዋናው ተግባር የአንድን ሰው እውነተኛ ፍራቻ ጊዜ መገንዘብ ነው-መሞት, ማዋረድ እና የመሳሰሉትን, ውስጣዊ ግጭትን ለመፍታት. ቀጣዩ እርምጃ እራስዎን በአስፈሪ ሁኔታዎች ውስጥ ጨምሮ በፎቢያዎች ላይ መስራት መጀመር ነው. ይህ ማለት አስጨናቂ ሀሳቦችን መጋፈጥ እና ወደ ፍርሃት ስሜት የሚመራውን እንድታደርግ ማበረታታት ማለት ነው። በዚህ መንገድ "ህክምና" በግዳጅ ዘዴ አማካኝነት ጠንካራ ስሜቶችን እንዲለማመዱ ይፈቅድልዎታል, በመቀጠልም እንደገና ለማሰብ እና እነሱን ለማስወገድ.

የስሜቶች ማስታወሻ ደብተር መያዝ የስሜቶችን እና ፍላጎቶችን ምንነት ይገልጣል እና በንቃተ ህሊና እንድትኖሩ ይረዳዎታል። ፍርሃትን እና ምቾትን ያስከተለውን ሁኔታ በዝርዝር መግለጽ አስፈላጊ ነው. ይህ ራስን፣ እሴቶችን እና ፍላጎቶችን የማወቅ ሂደት በኒውሮሲስ ለሚሰቃዩ ሰዎች ጠቃሚ ይሆናል። ለመጻፍ፣ ለመናገር እና ሃሳብዎን ለሌሎች ለማካፈል ይመከራል። በቃላት መግለፅ, ሀሳቡ ምንም ጉዳት የሌለው ይመስላል.

በሚቀጥሉት ደረጃዎች አስጨናቂ ሀሳቦችን በምክንያታዊ ሀሳቦች መተካት እና ችግር ከተፈጠረ የሚከናወኑ የድርጊት መርሃ ግብሮችን ማዘጋጀት ያስፈልጋል ። ዝግጁነት ፍርሃትን ይቀንሳል።

የድንጋጤ ጥቃቶች ፍርሃት ስለሆኑ, ላልሆነ ሁኔታ ምላሽ እንደመሆንዎ መጠን, እራስዎን ወደ ወሳኝ ጊዜ "እንዲመለሱ" ለማበረታታት, በእራስዎ ውስጥ ግንዛቤን ማስገባት አስፈላጊ ነው. እና ማሰላሰል እና መዝናናት ለዚህ ጥሩ ረዳቶች ናቸው. በጊዜ ሂደት, የእርስዎን ፎቢያዎች ፊት ላይ ማየት ይችላሉ.

አስፈሪ ፍርሃቶችን ለማከም አጥፊ ሁኔታዎችን ማስወገድ አስፈላጊ ነው-ጤናማ ያልሆኑ ምግቦች, ኒኮቲን እና አልኮል አላግባብ መጠቀም, በተዘጋ ክፍል ውስጥ ቀናትን ብቻ ማሳለፍ.

ከሁሉም ነገር በተጨማሪ አሉታዊ መረጃዎችን ከህይወትዎ ማጥፋት መጀመር አለብዎት: ለመጥፎ ዜናዎች ፍላጎት ያሳዩ, አስፈሪ ፊልሞችን አይመለከቱ, ጭንቀትን የሚያስከትሉ የቴሌቪዥን ፕሮግራሞችን አይመለከቱ, አሉታዊ ርዕሶችን ለመወያየት ከሚፈልጉ ጋር አይነጋገሩ. ፍርሃት በሚነሳበት ጊዜ, የፍርሃቱ መንስኤ እንደሌለ በመገንዘብ ላይ ማተኮር አለብዎት.

የመተንፈስ እንቅስቃሴዎች

የሽብር ጥቃት የነርቭ ሥርዓትን ለመጠበቅ ልዩ መንገድ ነው. ከፍርሃት ምላሽ በኋላ, አንድ ሰው እራሱን የበለጠ ይቆጥባል እና በጭንቀት እና ከመጠን በላይ ጫና በሚፈጥሩ ሁኔታዎች ውስጥ በጥንቃቄ ይሠራል.

የመተንፈስ ልምምዶች በፍርሀት ጥቃት ወቅት ሁኔታውን ለማስታገስ ይረዳሉ: ወደ ውስጥ መተንፈስ, ለአፍታ ማቆም, መተንፈስ, ለአፍታ ማቆም. እያንዳንዱ ደረጃ የ 4 ሰከንድ ቆይታ አለው. ዘና ለማለት በሚያስፈልግበት ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ ጂምናስቲክ በየቀኑ እስከ 15 ጊዜ ይደጋገማል.

በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክንያት በደም ውስጥ ያለው የካርቦን ዳይኦክሳይድ መጠን ይጨምራል፣ አተነፋፈስ እና የልብ ምት ይቀንሳል፣ በአንጎል ውስጥ ያለው የመተንፈሻ ማዕከል በተለያየ ፍጥነት ይሰራል፣ ጡንቻዎች ዘና ይላሉ፣ እና ትኩረት ወደ ወቅታዊ ሁኔታዎች ከፍርሃት ምስሎች ይቀየራል።

የልጅነት ጭንቀት ኒውሮሲስ

የልጅነት ፍርሃት ኒውሮሲስ ዋና መንስኤዎች በቤተሰብ ውስጥ ግጭቶች, የእኩዮች ቡድን, አንዳንድ ጊዜ አካላዊ ጉዳት, ሕመም ወይም ከባድ ፍርሃት ናቸው.

ወላጆች ለሚከተሉት መገለጫዎች ንቁ መሆን አለባቸው።

• የማያቋርጥ ጭንቀት;
• ከልክ ያለፈ ፍርሃት;
• የስሜት ጭንቀት;
• ሥር የሰደደ ድካም;
• ያለ ግልጽ ምክንያቶች በተደጋጋሚ የጅብ ማልቀስ;
• ቲክስ፣ መንተባተብ።

በልጆች ላይ ለዘለቄታው ጭንቀት እና ፍርሃት የሚሰጡ ህክምናዎች መድሃኒትን እምብዛም አያካትቱም. ብዙውን ጊዜ ይህ በፈጠራ አእምሮ ላይ ተጽዕኖ በማድረግ የውስጥ ግጭቶችን የመፍታት መንገድ ነው-መሳል ፣ መቅረጽ ፣ መጻፍ። የስነ-ጥበብ ህክምና ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ እና ራስን መግለጽ እና ራስን ማወቅን ያበረታታል. አንድ ልጅ ፍርሃቱን ሲገልጽ, ይህ ከህይወቱ መጥፋትን ያመጣል.

የቤተሰብ ሕክምና - የቤተሰብ አባላት እርስ በርስ ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዲገናኙ ማስተማር. ሳይኮቴራፒስቶች የኒውሮሲስ ምንጮች ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ግንኙነት እንዳላቸው እርግጠኞች ናቸው, እና ጭንቀትን እና ፍርሃትን መንስኤውን በማስወገድ ይድናል.

ኒውሮሲስን ከሳይኮሲስ እንዴት እንደሚለይ

ትክክለኛውን ምርመራ ለማድረግ ዶክተሩ የስነልቦና በሽታን ለማስወገድ ከታካሚው ጋር መነጋገር ያስፈልገዋል, ምልክቶቹ ከኒውሮሲስ ምልክቶች ጋር በጣም ተመሳሳይ ናቸው.

በሳይኮሲስ ውስጥ, አንድ ሰው የበሽታውን እውነታ አያውቅም, ይህም ስብዕናውን የሚጨቁኑ እና ብዙም ሊታከሙ የማይችሉ ናቸው, ነገር ግን በኒውሮሲስ ሁኔታ, በአእምሮ መታወክ ምን እንደሚከሰት ይገነዘባል: እራሱን ይወቅሳል እና አያደርግም. ከገሃዱ ዓለም ጋር ያለውን ግንኙነት አጥተዋል። ሙሉ ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ ነው.

የኒውሮሲስ ምልክቶች: የአእምሮ ምቾት, ብስጭት, ቁጣ, የስሜት መለዋወጥ, ያለ በቂ ምክንያት ጭንቀቶች, ሥር የሰደደ ድካም, ድካም. ሳይኮሲስ በቅዠቶች፣ በማዳመጥ እና በእይታ ቅዠቶች፣ ግራ የተጋባ ንግግር፣ ያለፉትን ክስተቶች በማስተካከል እና እራስን ከህብረተሰብ በመገደብ ይታወቃል።

የፍርሃት ፍርሃት ውጤቶች

የኒውሮሶስ መዘዞች አንድ ሰው በእነሱ ምክንያት ሄርሚት ሊሆን ይችላል, ቤተሰቡን, ስራውን ሊያጣ ይችላል. የድንጋጤ ጥቃቶችን ለማስወገድ ገለልተኛ ዘዴዎች በአጠቃላይ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው. ሕክምናው ሦስት ወር ያህል ሊወስድ ይችላል.

የፎቢያ በጣም ሊሆኑ የሚችሉ ውጤቶች

• ቁጥራቸው ይጨምራል;
• በራስዎ እና በሌሎች ላይ አካላዊ ጉዳት የመሆን እድል;
• የማያቋርጥ ሽብር ሥር የሰደደ በሽታዎችን ሊያባብስ ይችላል;
• ተደጋጋሚ፣ ከባድ፣ ከቁጥጥር ውጪ የሆነ የሽብር ጥቃቶች ራስን ማጥፋትን ሊያስከትል ይችላል።

የሞት ፍርሃትን መዋጋት

የጭንቀት እና የፍርሃት ስሜትን ማከም የሚጀምረው እነሱን በፍልስፍና በመመልከት እና በህይወት ጉዳዮች ላይ ሀብቶችን በማውጣት ስለ ሞት የማይጠቅሙ ሀሳቦችን በመተው ነው።

ፍርሃቶችዎ እውን ከሆኑ በኋላ ምን እንደሚሆን ለማሰብ ሀሳቦችዎን ወደ እይታ መምራት ጥሩ ነው። ይህ የሚወዷቸው ሰዎች ሞት ከሆነ, ሁኔታው ​​ለተወሰነ ጊዜ ሊቋቋመው የማይችል ይሆናል, ከዚያም ህይወት ይቀጥላል, ግን ይለወጣል. ለረጅም ጊዜ ተመሳሳይ ስሜቶች ለመሰማት የማይቻል ነው. በእግዚአብሔር ማመን የዘላለም ተስፋን ይሰጣል። የአማኞች ሁኔታ ከእንደዚህ አይነት ጉዳዮች አንጻር በእርጋታ ይገለጻል.

ህይወትን በሙላት መኖር አለብህ፣ እናም ሞት የዚህ ፍላጎት ማሳያ ብቻ ነው። ህልሞቻችሁን እውን ለማድረግ፣ ደስታን ለመለማመድ እና ድሎችን ለማሳካት አመታት ተሰጥተዋል። ግቡን ለማሳካት መንገዱን በደረጃ በመከፋፈል ቀላል ማድረግ ይችላሉ። አንድ ሰው በህይወቱ ባረካ ቁጥር የሞት ፍርሃት ይቀንሳል።

አንዳንድ ጊዜ ፍርሃት እንዲሰማዎት መፍቀድ አለብዎት። ብዙ ጊዜ ይህ ይከሰታል, ስሜቱ እየደከመ ይሄዳል, እና ከጊዜ በኋላ ይጠፋል.

የጭንቀት እና የፍርሀት ህክምና በተሳካ ሁኔታ አሁን ባለው መተማመን, ስለወደፊቱ መረጋጋት, ከዚያም ሞት የሩቅ ነገር ይመስላል.

ለሚወዷቸው ሰዎች ምን ማድረግ እንዳለባቸው

የጭንቀት ኒውሮሲስ በእሱ የሚሠቃይ ሰው እና የቅርቡ ክብ ሰላም ይረብሸዋል. ያለማቋረጥ እራስዎን በታመመ ሰው ጫማ ውስጥ ማስገባት ቀላል ስላልሆነ ከቤተሰብ አባላት ሊመጣ የሚችለው ምላሽ አለመግባባት ግድግዳ እና የስሜት መጨናነቅ ነው።

በመረጋጋት መልክ ትኩረት እና እርዳታ ያስፈልገዋል. ይህ ማለት ግን ከእሱ የዓለም እይታ ጋር መስማማት እና ከስጋቱ ጋር መጫወት ያስፈልግዎታል ማለት አይደለም. ተሳትፎ የሞራል ድጋፍ እና ሁሉም ችግሮች በአንድነት እንደሚወገዱ ማረጋገጫን ያካትታል።

በጭንቀት ኒውሮሲስ የታካሚው ገለልተኛ ሙከራዎች ምን እየተፈጠረ እንዳለ ቢያውቅም ወደ ሚዛናዊ ሁኔታ እንዲመለስ አይረዳውም. ውስብስብ በሆኑ ጉዳዮች ላይ በሽታው ነርቭን ያዳክማል, ራስን የመግደል ሀሳቦችን ይስባል. በሽተኛው በሳይኮቴራፒስት ወይም በኒውሮሎጂስት እርዳታ ፍራቻዎችን እና ፎቢያዎችን ለማከም ይመከራል.

የጭንቀት ኒውሮሲስ በነርቭ ሥርዓት መሟጠጥ ምክንያት የሚመጡ ተለዋዋጭ የስነ-ልቦና በሽታዎች ቡድን ነው. ለረዥም ጊዜ ልምምዶች ወይም ለአንድ ጊዜ ለኃይለኛ ጭንቀት በመጋለጡ ምክንያት የጭንቀት ስሜቶችን በከፍተኛ ሁኔታ በማባባስ ይታወቃል. ስለዚህ የዚህ በሽታ ሁለተኛ ስም ፍርሃት ኒውሮሲስ ወይም ጭንቀት ኒውሮሲስ ነው.

የጭንቀት እና የጭንቀት ስሜቶች የጭንቀት ኒውሮሲስ ግልጽ ምልክቶች ናቸው

የፍርሃት ኒውሮሲስ በሚከተሉት ምልክቶች ይታወቃል:

• ግልጽ ፣ ከቁጥጥር ውጭ ፣ ምክንያታዊ ያልሆነ የፍርሃት እና የጭንቀት ስሜት (ታካሚው እዚያ የሌለውን ይፈራል ፣ ወይም ሊከሰት የሚችለውን አደጋ በከፍተኛ ሁኔታ ያጋነናል)። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ የሚደረጉ ጥቃቶች ከ 20 ደቂቃዎች ያልበለጠ እና ከመንቀጥቀጥ እና ከአጠቃላይ ድክመት ጋር አብሮ ሊሄድ ይችላል.
• በቦታ እና በጊዜ ውስጥ አቅጣጫን ማጣት.
• ጥንካሬ እና ፈጣን ድካም ማጣት.
• ድንገተኛ እና ተደጋጋሚ የስሜት መለዋወጥ.
• ስለራስዎ ጤንነት ከመጠን በላይ መጨነቅ.
• ለደማቅ ብርሃን እና ድምፆች ከፍተኛ ትብነት.
• "ተንሳፋፊ" ራስ ምታት እና ማዞር;
• የልብ ምት መጨመር;
• የትንፋሽ እጥረት እና የኦክስጂን ረሃብ ስሜት;
• የሰገራ መታወክ, ማቅለሽለሽ;
• የሆድ ድርቀት;
• ላብ መጨመር.

የተጠቆሙት ምልክቶች በአንድ ላይ ሊታዩ ወይም ተለዋጭ ሊሆኑ ይችላሉ.አንዳንዶቹ ከአእምሮ መዛባት ጋር ያልተያያዙ ሌሎች በሽታዎች ባህሪያት ናቸው. ለምሳሌ, በሽተኛው ከአደንዛዥ እጾች ለመሰረዝ የታዘዙ መድሃኒቶችን ከወሰደ አንዳንድ ልዩ ልዩ የፍርሃት ምልክቶች ሊኖሩ ይችላሉ. እንዲሁም አንድ ሰው ሃይፐርታይሮይዲዝም (የታይሮይድ ዕጢን በከፍተኛ ሁኔታ ምክንያት የሚከሰት ሲንድሮም) ወይም የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታዎች ከታመመ.

ማንኛውንም ሕክምና ከመጀመርዎ በፊት የሕክምና ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ ነው

ስለዚህ ለጭንቀት ኒውሮሲስ መድሃኒቶች እና ሌሎች ሕክምናዎች በሕክምና ታሪክ እና የተሟላ የሕክምና ምርመራ ላይ በመመርኮዝ በልዩ ባለሙያ ሊታዘዙ ይገባል.

እውነታው: በስታቲስቲክስ መሰረት, ሴቶች ከወንዶች 2 ጊዜ በበለጠ በዚህ በሽታ ይሰቃያሉ, ይህም በሆርሞን ደረጃ ላይ ካለው ለውጥ ጋር የተያያዘ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ የታካሚዎች ዋነኛ የዕድሜ ቡድን ከ 18 እስከ 40 ዓመት እድሜ ያላቸው ሰዎች ናቸው.

የታካሚው ባህሪ እንዴት ይለወጣል?

ያልተጠበቁ ድንገተኛ የጭንቀት ጥቃቶች የአንድን ሰው ማህበራዊ፣ቤተሰብ እና የግል ህይወት ላይ አሉታዊ ተፅእኖ ያሳድራሉ እና ምርታማነቱን ይቀንሳሉ። ሥር የሰደደ የመንፈስ ጭንቀት፣ በሌሎች ላይ ሊደርስ የሚችል ጥቃት፣ ግድየለሽነት እና ድካም የበሽታው የመጀመሪያ ምልክቶች ናቸው።

በበሽታው የመጀመሪያ ደረጃ ላይ በሽተኛው ራሱ ያስተውላቸዋል, ነገር ግን ከባድ ጠቀሜታ ላይኖረው ይችላል, እንዲህ ዓይነቱ ባህሪ ቀደም ሲል አስጨናቂ ሁኔታዎች ወይም ድካም (አካላዊ እና አእምሮአዊ) ምክንያት ነው. ለምሳሌ ቃለ መጠይቅን መፍራት፣ ከአዲስ ቡድን ጋር የጋራ ቋንቋ ላለማግኘት መፍራት፣ ወደፊት የሚመጣ አፈጻጸም፣ ፈተና ወይም ፕሮጀክት ማለፍ በአንድ ሰው ላይ የስነ ልቦና ጫና ይፈጥራል። ከመጠን በላይ መበሳጨቱን እና ጭንቀቱን ለአስፈላጊ ክስተቶች በመዘጋጀቱ ምክንያት ነው.

አንድ ሰው ከጭንቀት ኒውሮሲስ ጋር ያለው ባህሪ ብዙውን ጊዜ የማይታወቅ ይሆናል

ለኒውሮሲስ እድገት ቅድመ ሁኔታ ከሌለ, እነዚህ ክስተቶች ከተከሰቱ በኋላ እንዲህ ዓይነቱ ምላሽ ይጠፋል. በአንዳንድ ሁኔታዎች, በተቃራኒው, እየባሰ ይሄዳል: ከስነ-ልቦና ጭንቀት ጋር የተዛመደ ድካም ወደ ብስጭት እና የፍርሃት ጥቃቶች ይጨምራል. በተጨማሪም, ታካሚው ብዙውን ጊዜ የእሱን አፈፃፀም (ወይም ሌላ አስፈላጊ ሁኔታን) በመተግበር ትዕይንቶችን "መጫወት" ይጀምራል. በአዕምሮው ውስጥ, ንግግሮችን እና የእራሱን ድርጊቶች ይለውጣል, ለራሱ የተሻለውን አማራጭ ለመምረጥ ይሞክራል.

የታካሚው ሀሳብ በተያዘበት ጊዜ በእውነቱ ባህሪው በቂ ያልሆነ እና ምላሽን መከልከል ፣ ድንገተኛ ብስጭት እና ሌሎች የጭንቀት ኒውሮሲስ ምልክቶች ይታያል።

ለሚወዷቸው ሰዎች ምን ማድረግ እንዳለባቸው

የፍርሃት ጥቃቶች በማንኛውም ጊዜ እና በማንኛውም ቦታ ሊገለጡ ስለሚችሉ የጭንቀት ኒውሮሲስ በሽተኛውን ብቻ ሳይሆን ወደ እሱ በሚቀርቡት ሰዎች ህይወት ውስጥ ጣልቃ ይገባል. ለምሳሌ አንድ ታካሚ እኩለ ሌሊት ላይ ቤተሰቡን ደውሎ በቅርቡ ሊከሰት ይችላል ብሎ ስላሰበው አደጋ ያለውን ጥርጣሬ ሊገልጽ ይችላል። በእንደዚህ ዓይነት ድንገተኛ መነቃቃት (እና ባልሆነ ምክንያት እንኳን) ስሜትን መግታት ከባድ ነው ፣ በጭንቀት ኒውሮሲስ የሚሠቃይ ሰው በቀላሉ ወደ አለመግባባት ግድግዳ እና የድምፅ ቃና ሊገባ ይችላል።

በአካባቢያቸው ያሉ ሰዎች ለታካሚው እንክብካቤ እና ፍቅር ማሳየት አለባቸው

ይህ በእንዲህ እንዳለ, ይህ በትክክል ሊፈቀድ የማይችል ነው. በእንደዚህ አይነት ሁኔታ በአካባቢዎ ያሉ ሰዎች የበሽታውን እውነታ ግምት ውስጥ ማስገባት እና ለታካሚው ልዩ መረጋጋት እና ትኩረት ያሳዩ. ይህ ማለት ከታካሚው ጋር በመስማማት ከስጋቱ ጋር መጫወት ያስፈልግዎታል ማለት አይደለም. ግን የሞራል ድጋፍ ያስፈልገዋል። በሽተኛው ማረጋጋት ያስፈልገዋል, ምንም መጥፎ ነገር እንደማይከሰት (ሁሉም ነገር በቁጥጥር ስር እንደሆነ), አንዳንድ አስቸጋሪ ሁኔታዎች ካሉ, አንድ ላይ ሆነው እንደሚያሸንፉ አስረድተዋል.

በጭንቀት ኒውሮሲስ አንድ ሰው የአእምሮ ጤና ችግሮችን ያውቃል. በተመሳሳይ ጊዜ, የአእምሮን ሰላም ለመመለስ ራሱን የቻለ ሙከራዎች ወደ አወንታዊ ውጤት አይመሩም. በተለይም የላቁ ሁኔታዎች በሽታው ሙሉ በሙሉ ከውስጥ የሚገኘውን ኒውሮቲክን "ይበላል", ራስን የመግደል ሀሳቦችን ያስገድዳል. ስለዚህ የውጭ ድጋፍ እና እርዳታ ለእሱ አስፈላጊ ናቸው. በሽተኛው ልዩ ባለሙያተኛ (ኒውሮሎጂስት, ሳይኮሎጂስት, ሳይኮቴራፒስት) እንዲያገኝ ማሳመን ያስፈልገዋል.

በሽታውን ምን ሊያስከትል ይችላል

ዘግይቶ በሚከሰትበት ጊዜ የጭንቀት ኒውሮሲስ በህይወት ውስጥ በአለም አቀፍ ለውጦች ዳራ ላይ ሊባባስ ይችላል የመኖሪያ ቦታ ለውጥ, የሚወዱትን ሰው ማጣት, ከባድ ሕመም. የጭንቀት ኒውሮሲስ በውጥረት ብቻ ሊበሳጭ ይችላል, ነጠላ ወይም በአእምሮ ላይ የረጅም ጊዜ ተጽእኖዎች.

ለበሽታው እድገት ከሚያጋልጡ ምክንያቶች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል ።

• የኤንዶክሲን ስርዓት በሽታዎች እና ችግሮች.
• የሆርሞን መዛባት.
• በአድሬናል ኮርቴክስ እና በግለሰብ የአንጎል መዋቅሮች ውስጥ ኦርጋኒክ ለውጦች.
• በዘር የሚተላለፍ ቅድመ-ዝንባሌ (የበሽታው ስጋት ከዚህ በሽታ ጋር ዘመድ ከሌላቸው ሰዎች ጋር ሲነፃፀር በ 2 እጥፍ ይጨምራል).
• ከመጠን በላይ አካላዊ እንቅስቃሴ ጋር የተያያዘ ድካም.
• ሳይኮሎጂካል ምክንያቶች.

ከመጠን በላይ ሥራ በጣም የተለመዱ የጭንቀት ኒውሮሲስ መንስኤዎች አንዱ ነው

የጭንቀት ስሜት በራሱ የሰውን አካላዊ ጤንነት አያስፈራውም, ነገር ግን የአእምሮ መታወክ somatic መገለጫ ነው.

ኒውሮሲስ ከሳይኮሲስ እንዴት ይለያል?

በሽታው ያለ ኦርጋኒክ አእምሮ ጉዳት ይከሰታል, ነገር ግን ህክምና ያስፈልገዋል (ብዙውን ጊዜ የሚረዝም). እራስዎን ማከናወን የተከለከለ ነው, አለበለዚያ የታካሚው ሁኔታ ሊባባስ ይችላል. የጭንቀት ኒውሮሲስ ትክክለኛ ያልሆነ የመድኃኒት ሕክምና በውስጣዊ የአካል ክፍሎች ሥራ ላይ ከባድ መረበሽ እና የአእምሮ ሁኔታ መበላሸት ያስከትላል።

የዚህ በሽታ ሕክምና ሂደት እና የቆይታ ጊዜ በሐኪሙ የታዘዘ ነው. በሽታው ሥር በሰደደበት ጊዜ ለአጭር ጊዜ በቂ ስለሆነ በመጀመሪያዎቹ ምልክቶች ላይ ልዩ ባለሙያተኛ ማማከር አስፈላጊ ነው.

ብዙውን ጊዜ, ትክክለኛ ምርመራ ለማድረግ, አንድ ዶክተር ከታካሚው ጋር ውይይት ለማካሄድ በቂ ነው, ለምሳሌ, ተመሳሳይ ምልክቶች የሚታዩትን የስነ-ልቦና በሽታዎችን ለማስወገድ. በስነ ልቦና እና በኒውሮሲስ መካከል ያለው ልዩነት በሳይኮሲስ ሕመምተኛው የበሽታውን እውነታ ሊገነዘበው አለመቻሉ ነው, እና በጭንቀት ኒውሮሲስ, እንደ አንድ ደንብ, አንዳንድ የአእምሮ ጤና ችግሮች እንዳሉት ይገነዘባል. ስለዚህ ትክክለኛውን ምርመራ ለማድረግ ሙሉ የሕክምና ምርመራ ማድረግ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው.

መከላከል

በኋላ ላይ ከማስወገድ ይልቅ በሽታን ለመከላከል ሁልጊዜ ቀላል ነው.የጭንቀት ኒውሮሲስ መከላከል ቀላል እና የታወቁ ደንቦችን መከተልን ያካትታል. ይኸውም፡-

1. በአካላዊ እንቅስቃሴ, በአእምሮ ውጥረት እና በእረፍት መካከል ያለውን ሚዛን መጠበቅ.
2. የተመጣጠነ እና ወቅታዊ አመጋገብ, ብዙ ቪታሚኖች ይበላሉ.
3. ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን የሚያደናቅፉ ልማዶችን አለመቀበል (ከማጨስ ፣ አልኮል ከመጠጣት እና ከሳይኮትሮፒክ መድኃኒቶች በተጨማሪ በኮምፒተር ውስጥ የሚያሳልፉትን ጊዜ መገደብ አለብዎት ፣ ይህም የሥራ አካል ካልሆነ) ።
4. ስፖርቶች ሰውነታቸውን በጥሩ ሁኔታ እንዲጠብቁ, ትኩረትን እንዲከፋፍሉ እና ስሜታዊ እፎይታን ይሰጣሉ.
5. ድምጽ እና ረጅም እንቅልፍ. ማንኛውንም ጥሰቶች ለማስቀረት, ከመተኛቱ በፊት አንድ ብርጭቆ የሞቀ ወተት በአንድ ማር ወይም አንድ ብርጭቆ አረንጓዴ ሻይ መጠጣት ያስፈልግዎታል.
6. ስሜታዊ ደስታን የሚሰጥ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ መኖር።
7. ራስን ማጎልበት እና ራስን ማስተማር.
8. ጤናማ ግንኙነት (ከመስመር ውጭ)።
9. ጭንቀትን ለማሸነፍ የሚረዱ ራስ-ሰር ስልጠናዎችን ማዳመጥ።

ይህ ሁሉ እንደ ተግሣጽ እና ፈቃደኝነት ብዙ ቁሳዊ መዋዕለ ንዋይ አያስፈልግም።

ጭንቀት ኒውሮሲስን እንዴት ማከም እንደሚቻል

የጭንቀት ኒውሮሲስ ሕክምና በአጠቃላይ ይከናወናል, የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ከሳይኮቴራፒ ሕክምናዎች ጋር ይደባለቃል. ከሳይካትሪስት ጋር ሳይነጋገሩ መድሃኒቶችን መውሰድ ውጤታማ አይሆንም ምክንያቱም መድሃኒቶች የጭንቀት ደረጃን ብቻ ይቀንሱታል, ነገር ግን ከመጠን በላይ የመውሰድ ምክንያት ከቀጠለ, አገረሸብ ይከሰታል. በሳይካትሪ እና በስነ-ልቦና መስክ የተሰማሩ ስፔሻሊስቶች ከመጠን በላይ እና ድንገተኛ ጭንቀት መንስኤ ምን እንደሆነ ለይተው ማወቅ እና ለማስወገድ ይረዳሉ. ከዚህ በኋላ ብቻ (ወይም ከአማካሪዎች ጋር በትይዩ) በሽተኛው መድሃኒት ሊታዘዝ ይችላል.

የመድኃኒት ዓይነቶች ፣ ደንቦች እና የመውሰድ ድግግሞሽ እንደ በሽታው ደረጃ እና ቆይታ ፣ በታካሚው ውስጥ ያሉ ሌሎች በሽታዎች መኖር እና በመድኃኒቱ ስብጥር ውስጥ ለተወሰኑ አካላት በግለሰብ አለመቻቻል ላይ በመመርኮዝ በተናጥል የታዘዙ ናቸው።

ጭንቀት ኒውሮሲስን በመድሃኒት እንዴት ማከም እንደሚቻል

በሽተኛው በጭንቀት ኒውሮሲስ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ወደ ስፔሻሊስቶች ከተዘዋወረ, ህክምናው በትንሽ ፀረ-ጭንቀቶች ይካሄዳል. ሁኔታው ​​ከተሻሻለ, እሱ በተጨማሪ የታዘዘለት የጥገና ሕክምና , ኮርሱ ከ 6 ወር እስከ 1 አመት ነው. በተለይም በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ, በሽተኛው በሀኪሞች የማያቋርጥ ቁጥጥር ስር በሆስፒታል ውስጥ ህክምና ያስፈልገዋል.

ለጭንቀት ኒውሮሲስ ሕክምና ተቀባይነት ካላቸው ማስታገሻ መድሐኒቶች መካከል "ኖቮ-ፓስሲት" የተቀናጀ መድሃኒት ተለይቷል, ይህ ቀመር የመድኃኒት ተክሎች እና የጓይፊኔሲን ንጥረ ነገሮችን የያዘ ነው. ያለ ማዘዣ በፋርማሲዎች ይሸጣል። በአሳታሚው ሐኪም መመሪያ እና ምክሮች መሰረት በጥብቅ ይወሰዳል.

የተወሰኑ መድሃኒቶችን መጠቀም የሚፈቀደው ከተካሚው ሐኪም ፈቃድ ጋር ብቻ ነው

በጭንቀት-ዲፕሬሲቭ ኒውሮሲስ ውስጥ አጠቃላይ ድምጽን ለመጨመር, "Glycine" ጥቅም ላይ ይውላል, እሱም ሊተካ የሚችል አሚኖ አሲድ ነው.

ፀረ-ጭንቀቶች በሁሉም የኒውሮሴስ ዓይነቶች ከዲፕሬሽን ምልክቶች ጋር ታዝዘዋል. በዚህ ተከታታይ ውስጥ ያሉ የተለያዩ መድሃኒቶች በታካሚው አካል እና በችግሩ ላይ የተለያዩ ተጽእኖዎች አሏቸው, ስለዚህ በበሽታው ምልክቶች ላይ በመመርኮዝ በልዩ ባለሙያ ተመርጠዋል. ለጭንቀት-ዲፕሬሲቭ ኒውሮሲስ ሕክምና, Gelarium, Deprim, Melipramin, Saroten, Tsipramil እና ሌሎችም ታዝዘዋል.

እንደ ዱኦቪት እና ማግኔ-ቢ6 ያሉ ሆሚዮፓቲ እና መልቲቪታሚን ውህዶች እንደ ረዳት መድኃኒቶች ታዝዘዋል።

ለጭንቀት-ዲፕሬሲቭ ኒውሮሲስ ሳይኮቴራፒ

የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ችግሩን ለማስወገድ ረዳት መንገድ ብቻ ነው. ዋናው ሚና ለሳይኮቴራፒ ክፍለ ጊዜዎች ተሰጥቷል, በዚህ ጊዜ የታካሚውን ባህሪ ከመተንተን በተጨማሪ አስተሳሰቡን ያጠናል እና ይስተካከላል. በታካሚው ውስጥ የጭንቀት መንቀጥቀጥ የሚያስከትል ሁኔታን ከገለጸ በኋላ, የሥነ አእምሮ ሐኪሙ ደጋግሞ በሽተኛው ወደ ውስጥ እንዲገባ ያስገድደዋል. ስለዚህ, አንድ ሰው በልዩ ባለሙያ ቁጥጥር ስር ህመሙን ይዋጋል, እና ችግሩን ለማሸነፍ ደረጃ በደረጃ ይማራል.

ጭንቀትን ሙሉ በሙሉ የመለማመድ መርህ (የፍርሃት ጥቃቶችን ለማሸነፍ ወይም ለመጨቆን ሳይሞክር) የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ባህሪ ሳይኮቴራፒን ያመለክታል. ይህ ዘዴ ከእያንዳንዱ ከባድ የፍርሃት ልምድ በኋላ የጭንቀት ኒውሮሲስ ምልክቶች ሙሉ በሙሉ እስኪጠፉ ድረስ እራሳቸውን በከፍተኛ ሁኔታ ያሳያሉ።

የሳይኮቴራፒ ክፍለ ጊዜዎች በጭንቀት ኒውሮሲስ ሕክምና ውስጥ ልዩ ሚና ተሰጥተዋል

ከ 5 እስከ 20 አካሄዶች የጭንቀት ኒውሮሲስ ህመምተኛ እራሱን "እንዲነፍስ" የሚያስገድድ እና ከመጠን በላይ ፍርሃትን የሚያስከትሉ ምክንያታዊ ያልሆኑ እምነቶችን እና አሉታዊ አስተሳሰብን ለማስወገድ ይረዳል.

የጭንቀት ኒውሮሲስ በሚታከምበት ጊዜ የመድኃኒት ተክሎች ውስጠቶችም ይወሰዳሉ: ካምሞሚል, እናትዎርት, ቫለሪያን. ዋናው አጽንዖት በሳይኮቴራፒ ሕክምና ላይ ስለሆነ እነዚህ መድሃኒቶች ከመድኃኒቶች ጋር እንደ ረዳት ይቆጠራሉ.