የአእምሮ ሁኔታዎች መፈጠር እና እድገት መንስኤዎች። የአእምሮ ሁኔታዎች እና ስሜቶች መደበኛ የአእምሮ ሁኔታ

በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥም ሆነ [[ሙያዊ እንቅስቃሴ/ሙያዊ እንቅስቃሴ]] ውስጥ የብዙ ሰዎች ባሕርይ የሆኑት በጣም የተለመዱ ሁኔታዎች የሚከተሉት ናቸው።

በጣም ጥሩ የሥራ ሁኔታ ፣በአማካኝ ፍጥነት እና የስራ ጥንካሬ ከፍተኛውን የእንቅስቃሴ ቅልጥፍና ማረጋገጥ (በማጓጓዣ መስመር ላይ የሚሰራ ኦፕሬተር ሁኔታ ፣ ክፍሉን የሚያዞር ፣ መደበኛ ትምህርት የሚመራ መምህር) ። እሱ የነቃ የእንቅስቃሴ ግብ ፣ ከፍተኛ ትኩረት ፣ የማስታወስ ችሎታ እና የአስተሳሰብ እንቅስቃሴ በመኖሩ ይታወቃል።

ከፍተኛ የሥራ እንቅስቃሴ ሁኔታ, በአስከፊ ሁኔታዎች ውስጥ በሥራ ሂደት ውስጥ የሚነሱ (በአንድ ውድድር ላይ የአትሌት ሁኔታ, አዲስ መኪና በሚሞክርበት ጊዜ የሙከራ አብራሪ, የሰርከስ ባለሙያ ውስብስብ ዘዴን ሲያደርግ, ወዘተ.). የአእምሮ ጭንቀት የሚከሰተው ከመጠን በላይ ጉልህ የሆነ ግብ በመኖሩ ወይም በሠራተኛው ላይ ተጨማሪ ፍላጎቶች በመኖሩ ነው። ውጤቱን ለማግኘት በጠንካራ ተነሳሽነት ወይም የስህተት ከፍተኛ ዋጋ ሊወሰን ይችላል. በጠቅላላው የነርቭ ሥርዓት ከፍተኛ እንቅስቃሴ ተለይቶ ይታወቃል.

የባለሙያ ፍላጎት ሁኔታለሥራው ውጤታማነት ትልቅ ጠቀሜታ አለው. ይህ ሁኔታ በሚከተለው ይገለጻል-የሙያዊ እንቅስቃሴን አስፈላጊነት ግንዛቤ. ስለ እሱ የበለጠ ለማወቅ እና በመስክ ላይ በንቃት ለመስራት ፍላጎት; ከተጠቀሰው አካባቢ ጋር በተያያዙ ነገሮች ላይ ትኩረት መስጠት. የባለሙያ እንቅስቃሴ ፈጠራ ተፈጥሮ ከተፈጥሮ ጋር ተመሳሳይነት ባለው ሰራተኛ ውስጥ የአእምሮ ሁኔታዎችን ሊፈጥር ይችላል የፈጠራ ተነሳሽነት ሁኔታየሳይንስ ሊቃውንት, ጸሃፊዎች, አርቲስቶች, ተዋናዮች, ሙዚቀኞች ባህሪ. እሱ በፈጠራ መነሳት ፣ የአመለካከት ቅልጥፍና ፣ ቀደም ሲል የተያዙትን እንደገና የመራባት ችሎታን ይጨምራል ፣ የማሰብ ኃይል መጨመር.

ለእሱ በአጠቃላይ እና ለግለሰባዊ አካላት ዝግጁነት የአዕምሮ ሁኔታ ለ ውጤታማ ሙያዊ እንቅስቃሴ አስፈላጊ ነው.

ሞኖቶኒ- የረጅም ጊዜ ተደጋጋሚ ሸክሞች መካከለኛ እና ዝቅተኛ ጥንካሬ (ለምሳሌ ፣ የረጅም ጉዞ መጨረሻ ላይ የጭነት መኪና አሽከርካሪ ሁኔታ) የሚያድግ ሁኔታ። እሱ በአንድ ነጠላ ፣ ተደጋጋሚ መረጃ ነው። ከዚህ ሁኔታ ጋር አብረው የሚመጡ ዋና ዋና ስሜቶች. - መሰላቸት ፣ ግዴለሽነት ፣ ትኩረትን መቀነስ ፣ የገቢ መረጃ ግንዛቤ መበላሸት።

ድካም- በረጅም እና ከፍተኛ ጭነት ተጽዕኖ ስር የአፈፃፀም ጊዜያዊ መቀነስ። ለረዥም ጊዜ ወይም ከመጠን በላይ እንቅስቃሴ በማድረግ የሰውነት ሀብቶች በመሟጠጡ ምክንያት የሚከሰት ነው. ለሥራ ተነሳሽነት መቀነስ, ትኩረትን ማጣት እና የማስታወስ ችሎታን በመቀነሱ ይታወቃል. በፊዚዮሎጂ ደረጃ, ማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓትን የመከልከል ሂደቶች ከመጠን በላይ መጨመር ናቸው.

ውጥረት- ከአካባቢው መስፈርቶች ጋር ለመላመድ አለመቻል ጋር ተያይዞ ረዘም ያለ እና የጨመረ ውጥረት ሁኔታ. ይህ ሁኔታ ከሰውነት የመላመድ አቅም በላይ በሆኑ የአካባቢ ሁኔታዎች ለረጅም ጊዜ መጋለጥ ምክንያት ነው።

በአእምሮ ውጥረት, በጭንቀት ስሜት, በጭንቀት, በመረበሽ, እና በመጨረሻው ደረጃ - ግዴለሽነት እና ግድየለሽነት ተለይቶ ይታወቃል. በፊዚዮሎጂ ደረጃ, ለሰውነት አስፈላጊ የሆነው አድሬናሊን ክምችት መሟጠጥ አለ.

የመዝናናት ሁኔታ -ይህ የመረጋጋት ፣ የመዝናናት እና የጥንካሬ ማገገም የሚከሰተው በራስ-ሰር ስልጠና እና በጸሎት ጊዜ ነው። ያለፈቃዱ መዝናናት መንስኤው ከባድ እንቅስቃሴን ማቆም ነው. በፈቃደኝነት ዘና ለማለት ምክንያት የሆነው የስነ-ልቦና ራስን የመቆጣጠር ተግባር, እንዲሁም ጸሎት እና ሌሎች ሃይማኖታዊ ሥርዓቶች በአማኞች ዘንድ ከከፍተኛ ኃይሎች ጋር የመግባቢያ መንገድ አድርገው ይቆጥሩታል.

በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያሉት ዋና ዋና ስሜቶች መላውን ሰውነት መዝናናት, የሰላም ስሜት, ደስ የሚል ሙቀት ናቸው.

የእንቅልፍ ሁኔታ- ከሞላ ጎደል ከውጪው አካባቢ የንቃተ ህሊና መቆራረጥ ተለይቶ የሚታወቅ የሰው አእምሮ ልዩ ሁኔታ።

በእንቅልፍ ወቅት, የአዕምሮ አሠራር የሁለትዮሽ ሁነታ ይስተዋላል - ተለዋጭ ቀርፋፋ እና ፈጣን እንቅልፍ, እሱም እንደ ገለልተኛ የአእምሮ ሁኔታዎች ሊቆጠር ይችላል. እንቅልፍ ከእንቅልፍ ጊዜ የተቀበሏቸው የመረጃ ፍሰቶችን ከማደራጀት እና የሰውነትን ሀብቶች ወደ ነበሩበት መመለስ አስፈላጊነት ጋር የተቆራኘ ነው። በእንቅልፍ ወቅት የአንድ ሰው የአእምሮ ምላሾች ያለፈቃድ ናቸው, እና ከጊዜ ወደ ጊዜ በስሜታዊነት የተሞሉ ህልሞች አሉት. በፊዚዮሎጂ ደረጃ, የተለያዩ የነርቭ ሥርዓት ክፍሎች ተለዋጭ ማግበር አለ.

የንቃት ሁኔታ -ከእንቅልፍ ሁኔታ ጋር ተቃርኖ. በእርጋታ መልክ፣ ንቃት እራሱን በሰዎች እንቅስቃሴ ማለትም ለምሳሌ መጽሐፍ ማንበብ፣ ከስሜታዊነት ገለልተኛ የሆነ የቴሌቪዥን ትርዒት ​​መመልከት፣ ወዘተ. በዚህ ሁኔታ, የተገለጹ ስሜቶች እጥረት እና የነርቭ ስርዓት መጠነኛ እንቅስቃሴ አለ.

በነዚህ ግዛቶች እና በእድገታቸው ተለዋዋጭነት መካከል ያለው ይህ ወይም ያ ግንኙነት በአንድ ሰው የዕለት ተዕለት ኑሮ እና በምርት እንቅስቃሴው ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል. ስለዚህ, የስነ-ልቦና ግዛቶች በአጠቃላይ ሳይኮሎጂ እና እንደዚህ ባለው የስነ-ልቦና ሳይንስ ዘርፍ እንደ የሙያ ሳይኮሎጂ ጥናት ዋና ዋና ነገሮች ናቸው.

16. በታች የግለሰቡ የአእምሮ ባህሪዎች ተረድተዋል በሰዎች እንቅስቃሴ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ እና በዋነኝነት ከማህበራዊ-ስነ-ልቦናዊ ጎን የሚለዩት የተረጋጋ የአእምሮ ክስተቶች. በሌላ አነጋገር፣ እነዚህ በተወሰነ ማህበረሰብ ውስጥ (በማህበራዊ ቡድን ወይም ከሌሎች ሰዎች ጋር ባለው ግንኙነት) ውስጥ የተፈጸሙ የአዕምሮ ክስተቶች ናቸው። አወቃቀራቸው አቅጣጫን, ባህሪን, ባህሪን እና ችሎታን ያካትታል.

ትኩረት - ይህ የእንቅስቃሴውን ተፈጥሮ የሚወስን የአንድ ግለሰብ ፍላጎቶች ፣ ዓላማዎች እና ግቦች በአንጻራዊ ሁኔታ የተረጋጋ አንድነትን የሚወክል ውስብስብ የአእምሮ ንብረት።. ይዘቱ የተመሰረተው በአንድ ሰው እርስ በርስ በተገናኘ ውስጣዊ ተነሳሽነት ላይ የተመሰረተ ነው, እሱም በህይወት ውስጥ ምን እንደሚጥር, ለራሱ ምን ግቦች እንዳወጣ እና ለምን ይህን ወይም ያንን ድርጊት እንደሚፈጽም (አንድን ድርጊት ይፈጽማል). ይህ የሆነበት ምክንያት የሰው ልጅ እንቅስቃሴ ሁል ጊዜ በርዕሰ-ጉዳይ የሚወሰን እና ከእሱ እርካታን የሚፈልገውን ሁሉ የሚገልጽ በመሆኑ ነው። በተጨማሪም አንድ ሰው በህይወቱ ሂደት ውስጥ የዳበረ እና በአጠቃላይ ማህበረሰቡ ላይ እና በተለየ ማህበራዊ አከባቢ ውስጥ ስላለው ባህሪው እንደ አመለካከት ተደርገው የሚወሰዱትን የአንድን ሰው ባህሪያት ይገልጻሉ. አቅጣጫ እነዚህን ገፅታዎች በተቀናጀ መልኩ ይገልፃል እና ልክ እንደዛውም የሰው እንቅስቃሴ ዋና ግላዊ ትርጉም ላይ ያተኩራል።

የአንድ ሰው ውስብስብ የአእምሮ ንብረት እንደመሆኑ መጠን አቅጣጫው የራሱ አለው ውስጣዊ መዋቅርፍላጎቶችን፣ ግቦችን እና ዓላማዎችን ጨምሮ።

ያስፈልገዋል - የአንድ ሰው ፍላጎት, እንደ ማህበራዊ-ባዮሎጂካል ፍጡር, ለአንድ የተወሰነ መንፈሳዊ ወይም ቁሳዊ ነገር (ክስተት).የእነሱን እርካታ ይጠይቃሉ እና ግለሰቡ ለዚህ እንዲነቃቁ, የተወሰኑ ተግባራትን እንዲያከናውን ያበረታታሉ. ትኩረታቸውን መሰረት በማድረግ ፍላጎቶች በቁሳቁስ (የምግብ, የልብስ, የመኖሪያ ቤት, ወዘተ) እና መንፈሳዊ (የመረጃ ፍላጎት, እውቀት, ግንኙነት, ወዘተ) ይከፋፈላሉ.

የእንስሳት ፍላጎቶች በአብዛኛው በደመ ነፍስ ደረጃ እና በባዮሎጂካል (ቁሳቁስ) ፍላጎቶች የተገደቡ እንደ እንስሳት ፍላጎቶች በተለየ መልኩ የሰው ልጅ ፍላጎቶች በኦንቶጄኔሲስ ውስጥ ይመሰረታሉ, ይባዛሉ እና ይለወጣሉ, ይህም በአብዛኛው በማህበራዊ ግንኙነቶች እና በማህበራዊ ምርት ደረጃ ይወሰናል. . በተጨማሪም ፣ ውጫዊው ሁኔታ ራሱ በአንድ ወይም በሌላ የሰው ልጅ ሕይወት ውስጥ ሁል ጊዜ አዳዲስ ፍላጎቶችን መፍጠር ይችላል።

ፍላጎቶች፣ እንደ ስብዕና አቅጣጫ መዋቅራዊ አካል፣ ሁልጊዜም በርካታ የተወሰኑ ባህሪያት አሏቸው። በመጀመሪያ፣ ሁልጊዜ የተወሰነ ይዘት ተፈጥሮ አላቸው፣ አንድም ሰዎች ለመያዝ ከሚጥሩት ነገር (መኖሪያ ቤት፣ ልብስ፣ ምግብ፣ ወዘተ) ጋር ወይም ከአንዳንድ እንቅስቃሴዎች (ጨዋታ፣ ጥናት፣ ግንኙነት፣ ወዘተ) ጋር የተቆራኘ። በሁለተኛ ደረጃ የፍላጎት ግንዛቤ ሁል ጊዜ በባህሪያዊ ስሜታዊ ሁኔታ (ለምሳሌ እርካታ ወይም እርካታ ማጣት) አብሮ ይመጣል። በሶስተኛ ደረጃ ፣ ፍላጎት ሁል ጊዜ የፍላጎት አካል አለው ፣ እሱን ለማርካት የሚቻልባቸውን መንገዶች መፈለግ ላይ ያተኮረ ነው።

የአንድ ሰው ቁሳዊ እና መንፈሳዊ ፍላጎቶች ምስረታ ላይ ወሳኝ ተጽእኖ አላቸው ግቦች – ነባር ፍላጎትን ለማሳካት የታለመ የእንቅስቃሴ ውጤት (የተፈፀመ) ትክክለኛ ምስል።በስብዕና ሳይኮሎጂ ውስጥ, ይህ ጽንሰ-ሐሳብ የሰውን እንቅስቃሴ የተወሰነ ባህሪን የሚወክሉ ሆን ተብሎ የተደረጉ ድርጊቶችን በማጥናት ላይ ጥቅም ላይ ይውላል. በተመሳሳይ ጊዜ የግብ አፈጣጠር የማንኛውንም ሰው ድርጊት መፈጠር እንደ ዋና ዘዴ ይቆጠራል.

የሰው እንቅስቃሴ ግቦች ምስረታ psychophysiological መሠረት P.K. Anokhin በመጠባበቅ እና ፈቃድ በኩል እርምጃ የመጠቁ ትግበራ የቁጥጥር ፕሮግራም አድርጎ (የተገኘው ውጤት ጋር ያለውን ተገዢነት በተመለከተ መረጃ በመስጠት, ያለውን ድርጊት ውጤት ተቀባይ ነው). ያስፈልጋል) ትዕዛዞች. የእነሱ ሥነ-ልቦናዊ መሠረት ፣ ከፍላጎቶች ጋር ፣ የአንድ ሰው ርዕሰ-ጉዳይ እንቅስቃሴ ነው ፣ እሱም በዙሪያው ያለውን ዓለም ለመለወጥ የታለመ ነው። በኦንቶጄኔሲስ ውስጥ እድገታቸው ከሌሎች ሰዎች ጋር በጋራ እንቅስቃሴዎች ውስጥ የተወሰኑ ዓላማዎችን ከመፍጠር አንስቶ ለራሱ ግቦችን ወደሚያወጣ ሰው አቅጣጫ ይሄዳል።

እንደ ሕልውናቸው ቆይታ፣ ግቦች ተግባራዊ ሊሆኑ ይችላሉ (በቅርብ ጊዜ)፣ የረዥም ጊዜ (ሳምንታት፣ ወራት)፣ የረዥም ጊዜ (ዓመታት) እና የዕድሜ ልክ ሊሆኑ ይችላሉ። የህይወት ግብ የሁሉም ሌሎች ግቦች አጠቃላይ አስተባባሪ ሆኖ ይሰራል። እንደ አንድ ደንብ, በአዋቂነት ውስጥ የእያንዳንዱ የተዘረዘሩትን ግቦች አፈፃፀም የሚከናወነው በህይወት ግቡ መሰረት ነው.

የሚጠበቀው የድርጊት ውጤት ምስል ፣ አበረታች ኃይልን በማግኘት ፣ ግብ ይሆናል ፣ ድርጊቱን መምራት ይጀምራል እና ከተወሰኑ ተነሳሽነት ወይም የፍላጎት ስርዓት ጋር በማገናኘት ብቻ የትግበራ ዘዴዎችን ምርጫ መወሰን ይጀምራል።

ተነሳሽነት (ላቲ. መንቀሳቀስ- መንቀሳቀስ), እንደ ይቆጠራል የእንቅስቃሴውን ግብ ለማሳካት አንድ የተወሰነ ተግባር ለማከናወን ቀጥተኛ ውስጣዊ ተነሳሽነት. የእሱ የተወሰነ ይዘት የሚወሰነው በሰው ሕይወት ተጨባጭ ሁኔታዎች ነው። በተወሰኑ የማህበራዊ ሁኔታዎች ለውጦች, በሁኔታዊ ወይም በተረጋጋ መልክ የሚታዩ አንዳንድ ምክንያቶችን ለማዳበር የሚያስፈልጉ ቅድመ ሁኔታዎችም ይለወጣሉ.

የፍላጎቶቹ ይዘት እና አቅጣጫ (እንቅስቃሴን ማካሄድ ወይም መከልከል) ይህንን ወይም ያንን ተግባር የመፈፀም እውነታን ብቻ ሳይሆን ውጤታማነቱንም ይወስናሉ። በማስታወሻ ሂደቶች አወቃቀር እና ልዩ ሁኔታዎች ፣ የእንቅስቃሴዎች ግንባታ ፣ የጨዋታው መዋቅር ፣ ወዘተ ላይ ያለው ተፅእኖ በሙከራ ታይቷል። በተጨማሪም የርዕሰ-ጉዳዩ ምክንያቶች የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እንቅስቃሴውን አቅጣጫ ያስቀምጣሉ እና የአመለካከት, የማስታወስ እና የአስተሳሰብ ይዘትን ያዋቅራሉ. በውጤቱም, እራሳቸውን በህልም መልክ, በአዕምሯዊ ምርቶች, በግዴለሽነት በማስታወስ እና ጉልህ የሆኑ ክስተቶችን በመርሳት ውስጥ እራሳቸውን ማሳየት ይችላሉ. በዚህ ጉዳይ ላይ, ተነሳሽነቶቹ እራሳቸው ሊታወቁ አይችሉም, ነገር ግን ለአንዳንድ ፍላጎቶች ስሜታዊ ስሜቶች ብቻ ይወስዳሉ. በተመሳሳይ ጊዜ, የእነሱ ግንዛቤ አንድ ሰው ተግባሮቹን እና ግለሰባዊ ድርጊቶችን እንዲቆጣጠር ያስችለዋል.

የፍላጎቶች ምስረታ ሂደት በራስ ተነሳሽነት የሚነሱ ግፊቶችን ወደ ትላልቅ አነሳሽ አሃዶች በማዋሃድ የግለሰቦችን ዋና ተነሳሽነት ስርዓት የመፍጠር ዝንባሌ ተለይቶ ይታወቃል። ለምሳሌ በቅድመ ልጅነት ባህሪ ያለው የግፊቶች አሞርፎስ መዋቅር ቀስ በቀስ ወደ ውስብስብ መዋቅር ወደ ማዕከላዊ የንቃተ-ህሊና-ፍቃድ የባህሪ ቁጥጥር ስርዓት ይቀየራል። የተፈጠሩት ምክንያቶች ለአንድ ሰው ያለውን እንቅስቃሴ የሚቆጣጠሩት የተወሰነ የኃይል ደረጃ እና መዋቅራዊ ባህሪያትን የሚያንፀባርቁ የተወሰኑ የእንቅስቃሴ መቆጣጠሪያ ዘዴዎችን ይወክላሉ። በዚህ ረገድ, በተለያዩ ቅርጾች እና የእንቅስቃሴ ዘርፎች ውስጥ ሊታዩ እና ሁለቱንም ቀላል (ፍላጎቶች, ፍላጎቶች, ምኞቶች) እና ውስብስብ (ፍላጎቶች, አመለካከቶች, ሀሳቦች) ለድርጊት, ለባህሪ እና ለድርጊት በአጠቃላይ ዓላማዎችን ይወክላሉ.

በአጠቃላይ የአቅጣጫ ደረጃው የሚወሰነው በማህበራዊ ጠቀሜታው, የአንድ ሰው የህይወት አቀማመጥ መገለጫ, የሞራል ባህሪ እና የማህበራዊ ብስለት ደረጃ ነው. ስለዚህ የአንድን ሰው አቅጣጫ ማወቅ የሌላ ሰውን ድርጊት ለመረዳት ብቻ ሳይሆን በተወሰኑ ሁኔታዎች እና የአሠራር ሁኔታዎች ባህሪውን ለመተንበይ ያስችላል።

ነገር ግን፣ በአንፃራዊነት ተመሳሳይ የአቅጣጫ ባህሪያት፣ የተለያዩ ሰዎች በተለያየ መንገድ ይሄዳሉ፡ አንዳንዶቹ ድንገተኛ እና ግትር ናቸው፣ ሌሎች ደግሞ ቀስ ብለው ምላሽ ይሰጣሉ፣ በእርምጃዎቻቸው በጥንቃቄ ያስባሉ፣ ወዘተ. ይህ በግለሰቡ ሌላ የአእምሮ ንብረት ምክንያት ነው - ቁጣ.

ቁጣ (ላቲ. የሙቀት መጠን- ተመጣጣኝነት ፣ ትክክለኛ የአካል ክፍሎች ጥምርታ) - በአእምሮ ሂደቶች ሂደት ውስጥ የተወሰኑ ተለዋዋጭ ሁኔታዎችን የሚፈጥር እና በሰው ባህሪ እና እንቅስቃሴ ውስጥ እራሱን በሚያሳይ የሳይኪ አሠራር የተረጋጋ ባህሪዎች መካከል ያለ ተፈጥሯዊ ግንኙነት።

ስብዕና ሳይኮሎጂ ትምህርት ልማት ታሪክ ውስጥ, በቁጣ ተፈጥሮ ላይ አመለካከት ሦስት ዋና ዋና ሥርዓቶች አሉ, በጣም ጥንታዊ ይህም አስቂኝ አቀራረቦች ናቸው. ስለዚህ, እንደ ሂፖክራቲዝ ጽንሰ-ሀሳብ, በሰው አካል ውስጥ በሚዘዋወሩ አራት ፈሳሾች መካከል ባለው ግንኙነት ላይ የተመሰረተ ነው - ደም (ላቲ. ሳንኲስ), ቢል (ግሪክ. ኮሌክ), ጥቁር ቢጫ (ግሪክ. melachole) እና ንፍጥ (ግሪክ. አክታ). ከመካከላቸው አንዱ በሰው አካል ውስጥ የበላይ እንደሆነ በማሰብ, ተጓዳኝ ባህሪያትን ለይቷል-sanguine, choleric, melancholic እና phlegmatic. ለቀልድ ፅንሰ-ሀሳቦች ቅርበት ያለው በፒ.ኤፍ.ኤፍ ሌስጋፍት የተቀረፀው ሃሳብ የደም ዝውውር ስርዓት ባህሪያት የቁጣ መገለጫዎች ናቸው። የሞርፎሎጂ ንድፈ ሐሳቦች (E. Kretschmer, W. Sheldon, ወዘተ.) የቁጣው ዓይነት በአንድ ሰው አካላዊ ሕገ-መንግሥታዊ ባህሪያት ላይ የተመሰረተ ነው. ነገር ግን፣ በሁለቱም አቀራረቦች ውስጥ በጣም ደካማው ነጥብ የጸሐፊዎቻቸው የባህሪ መገለጫዎች ዋና መንስኤ እንደሆኑ ለመለየት የሚፈልጉት እንደዚህ ያሉ የሰውነት ስርዓቶች ለዚህ አስፈላጊ ባህሪዎች የላቸውም እና የላቸውም።

በዘመናዊው የሩስያ ሳይኮሎጂ ውስጥ, በ I.P. Pavlov በተዘጋጀው የቁጣዎች ዓይነት ላይ በመመርኮዝ, ሦስተኛው የአመለካከት ስርዓት ጥቅም ላይ ይውላል. በእሷ ውስጥ የፊዚዮሎጂ መሠረትየመሠረታዊ የአዕምሮ ሂደቶችን በጣም የተለመዱ ባህሪያትን አስቀምጧል - መነሳሳት እና መከልከል: ጥንካሬያቸው, ሚዛን እና ተንቀሳቃሽነት. በተለያዩ ውህደታቸው ምክንያት አራት ዓይነት ከፍተኛ የነርቭ እንቅስቃሴ (HNA) መጀመሪያ ላይ ተለይተዋል-ጠንካራ, ያልተገደበ, ደካማ እና ደካማ. ተከታይ ጥናቶች የተለያዩ የጂኤንአይ አይነት ያላቸውን ሰዎች ለመግለጽ አስችሏል፣ በባህሪያቸው ተለዋዋጭነት የተገለጠ እና ንቁ፣ ሰፊ፣ የተረጋጋ እና የተጨነቀ። በመቀጠልም ሳይንቲስቱ ግኝቱን በሂፖክራተስ ከቀረበው የቁጣ ፅንሰ-ሀሳብ ጋር በማገናኘት ተጓዳኝ ስሞችን - sanguine ፣ choleric ፣ phlegmatic እና melancholic መደብላቸው።

Sanguine ቁጣ ጠንካራ የጂኤንአይ ዓይነት እና ንቁ የባህሪ ዘይቤን የሚወስኑ በጠንካራ ፣ ሚዛናዊ እና ተንቀሳቃሽ የነርቭ ሂደቶች ላይ የተመሠረተ ነው። የሳንጊን ሰዎች በእንቅስቃሴ ፣ ጉልበት ፣ ለክስተቶች ፈጣን እና አሳቢ ምላሽ እና ጉልህ እና የማይታወቅ ፍላጎት ተለይተው ይታወቃሉ። በመገናኛ ውስጥ ትክክለኛ እና በስሜታዊነት የተከለከሉ ናቸው. በባህሪያቸው ተለዋዋጭ ናቸው እና ከተለዋዋጭ ሁኔታዎች እና የስራ ሁኔታዎች ጋር በቀላሉ ይለማመዳሉ.

Choleric ቁጣ ያልተገደበ የጂኤንአይ አይነት እና ሰፊ ባህሪን የሚወስኑ በጠንካራ, ሚዛናዊ ያልሆነ እና ተንቀሳቃሽ የነርቭ ሂደቶች ላይ የተመሰረተ ነው. የዚህ ባህሪ (cholerics) ሰዎች በከፍተኛ እንቅስቃሴ, በድርጊት ፍጥነት እና በሃይል ተለይተው ይታወቃሉ. በሚግባቡበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ ስሜታቸውን ይለውጣሉ እና በቀላሉ ጨካኝ እና የስሜት መቃወስ ያሳያሉ። ብዙውን ጊዜ በፍጥነት ይነጋገራሉ, ውሳኔዎች በቅጽበት ይደረጋሉ, በንቃት ምልክቶች እና ድንገተኛ እንቅስቃሴዎች ይታከላሉ.

ፍሌግማቲክ ባህሪ የማይነቃነቅ የጂኤንአይ አይነት እና የሚለካ ባህሪን የሚወስኑ ጠንካራ፣ ሚዛናዊ እና የማይንቀሳቀስ የነርቭ የአእምሮ ሂደቶች ባላቸው ሰዎች ውስጥ ይመሰረታል። በውጫዊ መልኩ፣ እነዚህ ረጋ ያሉ እና ትንሽ ቀርፋፋ ሰዎች ገላጭ ያልሆኑ የፊት ገጽታዎች እና ምልክቶች ናቸው። ነጠላ የሆኑ የአሠራር ሁኔታዎችን በቀላሉ ይቋቋማሉ፣ ውሳኔዎችን ለመወሰን እና ለመወሰን ጠንቅቀው ይሠራሉ፣ እና ውስብስብ እና ነጠላ ሥራን በተሳካ ሁኔታ ያከናውናሉ። የእነሱ የግንኙነት ክበብ ውስን ነው, ንግግራቸው አንድ ነጠላ እና ዘገምተኛ ነው.

Melancholic ቁጣ ደካማ የጂኤንአይ አይነት እና ተለዋዋጭ ባህሪን በሚወስኑ ደካማ, ሚዛናዊ ያልሆነ እና ተንቀሳቃሽ የነርቭ ሂደቶች ምክንያት ነው. Melancholic ሰዎች በቀላሉ ለጥቃት የተጋለጡ ናቸው, የፍትህ መጓደልን በከፍተኛ ሁኔታ ይገነዘባሉ, በስሜቶች ቀስ በቀስ ብስለት እና በድርጊታቸው ጥራት ላይ የስሜት ጉልህ ተፅእኖ ተለይተው ይታወቃሉ. በግንኙነት ጊዜ ሌሎችን ማዳመጥን፣ መተሳሰብን እና ለተግባቢዎቻቸው ስሜት አክብሮት ማሳየትን ይመርጣሉ፣ በዚህ ምክንያት ብዙውን ጊዜ የሌሎችን አክብሮት ይወዳሉ።

በተመሳሳይ ጊዜ, አሁን ባለው የስነ-ልቦና እድገት ደረጃ ላይ ስለ ቁጣዎች ብዛት የመጨረሻ መደምደሚያ ላይ መድረስ እንደማይቻል ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል. የሳይንስ ሊቃውንት በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የነርቭ ሥርዓቱ ባህሪያት አወቃቀር ቀደም ሲል ከታሰበው በላይ በጣም የተወሳሰበ ነው, ስለዚህም, ዋና ዋና ውህደታቸው በጣም ብዙ ሊሆን ይችላል. ሆኖም ፣ የአንድን ሰው የግል ሉል ባህሪዎች ተግባራዊ ጥናት ፣ በአይፒ ፓቭሎቭ በአራት ዋና ዋና የቁጣ ዓይነቶች የቀረበው ክፍፍል እንደ ጥሩ መሠረት ሆኖ ሊያገለግል ይችላል።

በተወሰኑ ማህበራዊ ሁኔታዎች ውስጥ የአንድ ሰው ቁጣ መገለጫ ላይ በመመርኮዝ የሚከተለው የአዕምሮ ንብረት ይመሰረታል - ባህሪ።

ባህሪ በስነ-ልቦና ውስጥ እንደ ይቆጠራል በጣም የተረጋጋ የአእምሮ ባህሪዎች ስብስብ ፣ በሁሉም የሰዎች የሰዎች መስተጋብር ዓይነቶች ውስጥ የሚታየው እና የግለሰባዊ ልዩነቱን የሚገልጽ. የአንድ ሰው ግለሰባዊ ባህሪያት, የእሱን ባህሪ, በዋናነት በግል ዝንባሌው, በነርቭ ሥርዓት አይነት ላይ የተመሰረቱ እና በእሱ ፈቃድ, ስሜት እና አእምሮ (አእምሮ) ላይ የተመሰረቱ ናቸው ተብሎ ይታመናል.

የአንድን ሰው ባህሪ እንደ አእምሮአዊ ንብረት መመስረት የሚከሰተው በተለያዩ ማህበራዊ ቡድኖች (ቤተሰብ, ጓደኞች, መደበኛ ያልሆኑ ማህበራት, ወዘተ) ውስጥ በሚካተትበት ሁኔታ ነው. የአንድን ሰው ግለሰባዊነት እና የግለሰባዊ ግንኙነቶችን እድገት ደረጃ ላይ በመመርኮዝ በአንድ ጉዳይ ላይ ተመሳሳይ ርዕሰ ጉዳይ ግልጽነትን ፣ ነፃነትን እና ጽኑነትን ሊያዳብር ይችላል ፣ እና በሌላ ውስጥ ደግሞ ፍጹም ተቃራኒ ባህሪዎች - ምስጢራዊነት ፣ ስምምነት። ደካማ ባህሪ. በተመሳሳይ ጊዜ የእነሱ አፈጣጠር እና ማጠናከሪያ በብዙ ጉዳዮች ላይ የሚወሰነው በግለሰቡ አቅጣጫ እና በሰው ባህሪው ልዩነት ላይ መሆኑን ግምት ውስጥ ማስገባት ይገባል.

ከባሕርይ ባህሪያት መካከል አንዳንዶቹ እንደ ቀዳሚ ሆነው ይሠራሉ, የመገለጫውን አጠቃላይ አቅጣጫ ያስቀምጣሉ, ሌሎች ደግሞ እንደ ሁለተኛ ደረጃ ይሠራሉ, በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ ብቻ ይታያሉ. አንዳቸው ለሌላው ያላቸው ደብዳቤ እንደ የባህሪ ታማኝነት (የተዋሃደ ባህሪ) እና ተቃውሞ እንደ አለመጣጣም (የተቃራኒ ባህሪ) ይቆጠራል።

ባህሪ የአንድ ሰው ዋና የአእምሮ ንብረት ነው ፣ ይዘቱ የሚገመገመው ከተለያዩ ክስተቶች እና የእውነተኛ እውነታ ክስተቶች ጋር ባለው ግንኙነት ተጓዳኝ የባህርይ ባህሪዎችን ይመሰርታል። በተራው, የባህርይ ባህሪ በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ የሚደጋገም የአንድ ሰው ባህሪ የተረጋጋ ባህሪ ነው. ዘመናዊው የሩስያ ቋንቋ ከአምስት መቶ በላይ ቃላቶች አሉት, ይህም የአንዳንድ የባህርይ ባህሪያትን የተለያዩ ገጽታዎች ይዘት ያሳያል. ይህ አንድን ሰው በተለየ ሁኔታ እንዲገልጹ ያስችልዎታል ፣ ግን በቂ አቅም ያለው thesaurus ይፈልጋል።

ይህንን ችግር ለማሸነፍ የሩሲያ ሳይኮሎጂ የአዕምሮ ስብዕና ባህሪያትን (የባህርይ ባህሪያትን) አግባብ ያለው ስርዓት አዘጋጅቷል, ይህም ክስተቶችን የመለየት ዘዴን መሰረት ያደረገ ነው (ወደ የበታች ንጥረ ነገሮች የዋልታ ጥንድ በመከፋፈል). በውጤቱም ፣ ለምሳሌ ፣ ለምደባው መሠረት ሆነው ከሚያገለግሉት በጣም አመላካች የባህርይ ባህሪዎች መካከል ፣ እንደ ዋና ዋና ክፍሎቹ የእድገት ደረጃ ላይ በመመስረት የሚከተሉት ተለይተዋል ።

ጋር በተያያዘወደ ማህበራዊ ክስተቶች - አሳማኝ እና መርህ አልባ; ወደ እንቅስቃሴ - ንቁ እና ንቁ ያልሆነ; ወደ መገናኛ - ተግባቢ እና የተጠበቀ; ለራሱ - አልትሪስት እና ኢጎስት;

በጥንካሬ- ጠንካራ እና ደካማ;

እንደ ስሜታዊ ባህሪያት- ሚዛናዊ እና ሚዛናዊ ያልሆነ, ወዘተ.

ባህሪያቱን የሚገልጡ ብዙም አስፈላጊ ያልሆኑ የባህርይ መገለጫዎች የእሱ ትኩረት፣ ተነሳሽነት፣ ፈጠራ፣ ኃላፊነት፣ ስነ-ምግባራዊ እና ሌሎችም አመላካቾች ናቸው።

የባህርይ ባህሪያት ተለዋዋጭነት የሚገለጠው በጥራት ልዩነት ሳይሆን በቁጥር አገላለጽ ነው። ወደ ጽንፍ እሴቶች ሲደርስ, የሚባሉት የባህርይ አጽንዖት፣ ማለትም የግለሰባዊ ባህሪያቱ ወይም ውህደታቸው ከመጠን ያለፈ መግለጫ። ይህ የባህሪው ጽንፍ ስሪት ነው ተብሎ ይታመናል።

በዘመናዊው ሳይኮሎጂ ውስጥ ፣ የተጠናከሩ የባህርይ ባህሪዎችን ለማደራጀት ፣ በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ፣ የሚከተሉትን አስራ ሶስት ዓይነቶችን የለየው በ K. Leonhard የቀረበው አቀራረብ ጥቅም ላይ ይውላል ።

ሳይክሎይድበተለያዩ ወቅቶች የመልካም እና የመጥፎ ስሜት ደረጃዎች መለዋወጥ;

ሃይፐርታይሚክ- የማያቋርጥ ከፍተኛ መንፈስ ፣ የእንቅስቃሴ ጥማት እና የጀመረውን ሥራ ላለማጠናቀቅ ዝንባሌ ያለው የአእምሮ እንቅስቃሴ ይጨምራል።

labileእንደ ሁኔታው ​​​​እንደ ሁኔታው ​​​​ድንገተኛ የስሜት ለውጦች;

አስቴኒክ- ድካም, ብስጭት, የመንፈስ ጭንቀት ዝንባሌ;

ስሜታዊ- የመረዳት ችሎታ መጨመር, ዓይናፋርነት, የበታችነት ስሜት መጨመር;

ሳይካስቴኒክ- ከፍተኛ ጭንቀት, ጥርጣሬ, ቆራጥነት, ወደ ውስጥ የመግባት ዝንባሌ, የማያቋርጥ ጥርጣሬዎች;

ስኪዞይድ- ከውጪው ዓለም መገለል, መገለል, ስሜታዊ ቅዝቃዜ, በስሜታዊነት እጦት ይታያል;

የሚጥል በሽታ- በቁጣ እና በንዴት መልክ የሚታየው የንዴት-የሚያሳዝን ስሜት በተጠራቀመ ግፍ;

ተጣብቋል- ጥርጣሬ እና ንክኪ መጨመር ፣ የበላይነታቸውን መፈለግ ፣ የሌሎችን አስተያየት አለመቀበል ፣ ግጭት;

ማሳያ- ደስ የማይል እውነታዎችን እና ክስተቶችን የመጨቆን ግልፅ ዝንባሌ ፣ ማታለል ፣ ማስመሰል ፣ እውቅና የማግኘት ፍላጎት ካልተሟላ ወደ “በሽታ መሸሽ” ፣

dysthymicየዝቅተኛ ስሜት የበላይነት ፣ የመንፈስ ጭንቀት ፣ በጨለማ እና አሳዛኝ የህይወት ገጽታዎች ላይ ማተኮር ፣

ያልተረጋጋ- ለሌሎች ተጽእኖ በቀላሉ የመሸነፍ ዝንባሌ, አዳዲስ ልምዶችን እና ኩባንያዎችን መፈለግ, የግንኙነቶች ውጫዊ ተፈጥሮ;

ተስማሚ- ከመጠን በላይ መገዛት እና በሌሎች ሰዎች ላይ ጥገኛ መሆን ፣ ወሳኝነት እና ተነሳሽነት አለመኖር።

ቀደም ሲል እንደተገለፀው የአንድ ሰው ባህሪ በተወሰኑ ማህበራዊ አከባቢዎች ውስጥ በስነ-ልቦና ፊዚዮሎጂያዊ ቅድመ-ውሳኔ ላይ የተመሰረተ ነው, የእሱን ችሎታዎች ጨምሮ.

ችሎታዎች - የአንድን ሰው የአእምሮ ባህሪዎችን በአንድ የተወሰነ ዓይነት እንቅስቃሴ ላይ የተጫኑትን መስፈርቶች ማክበር. ያም ማለት, ይህ የአንድ ሰው የአዕምሮ ንብረት ነው, የተለያዩ አይነት እንቅስቃሴዎችን በተሳካ ሁኔታ እንዲያከናውን የሚያስችለውን የእንደዚህ አይነት ባህሪያት መግለጫ የሚያንፀባርቅ ነው. የፕሮፌሽናል ምርጫ ዘዴዎችን ጨምሮ የግለሰባዊ ሳይኮሎጂ በጣም የተተገበሩ ችግሮች እድገት በዚህ ግንዛቤ ላይ የተመሠረተ ነው።

ችሎታዎች የአንድ ሰው ግለሰባዊ ሥነ-ልቦናዊ ባህሪዎች አጠቃላይ ነጸብራቅ መሆናቸውን እና በእንቅስቃሴው አነሳሽ ፣ የአሠራር እና የአሠራር ዘዴዎች ውስጥ እንደሚገለጡ ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል ።

የማበረታቻ ዘዴስነ ልቦናን ለማንቃት፣ ለቀጣይ ተግባራት ለማስተካከል እና ለማንቀሳቀስ፣ ለሌሎች የአእምሮ ስልቶች ስራ ሁኔታዎችን የሚፈጥር “ቀስቃሽ መሳሪያ” አይነትን ይወክላል። የአሠራር ዘዴችሎታዎች የነቃ ግብ ወደ መጨረሻው ውጤት የሚደርስባቸውን የክዋኔዎች ስብስብ ወይም ዘዴዎችን ያጠቃልላል። ተግባራዊ ዘዴቀደም ሲል በተገለጹት የአዕምሮ ሂደቶች የተረጋገጠ ነው, እና ስለዚህ ምናብ, ትውስታ, አስተሳሰብ, ወዘተ ያዳበሩ ሰዎች ከፍተኛ ችሎታ አላቸው.

መካከል የችሎታ ዓይነቶችበአንድ ድርጊት ውስጥ የተተገበሩ፣ ልዩ የሆኑ፣ በአንድ የተወሰነ እንቅስቃሴ ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉ፣ እና አጠቃላይ፣ በሁሉም የሰው ልጅ እንቅስቃሴ ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉ አሉ።

የችሎታ ደረጃዎችተጓዳኝ የሰው እንቅስቃሴን ጥራት አስቀድመው ይወስኑ. እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

አለመሳካት ወደ- በግለሰቡ የአእምሮ ባህሪያት እና በሚያደርጉት እንቅስቃሴ የስነ-ልቦና መስፈርቶች መካከል ያለው ልዩነት;

ቀላል ችሎታ- የግለሰቡን አእምሯዊ ባህሪያት በሚያደርጉት እንቅስቃሴ የስነ-ልቦና መስፈርቶች ማክበር;

ተሰጥኦ- በአንድ የተወሰነ የሥራ መስክ ውስጥ ከፍተኛ ውጤቶችን ለማግኘት የአንድ ግለሰብ ችሎታ;

ተሰጥኦ- በአንድ ሰው እንቅስቃሴ ውስጥ አስደናቂ ውጤቶችን የማግኘት ችሎታ;

ሊቅ- በአንድ የተወሰነ የሰዎች እንቅስቃሴ ውስጥ አስደናቂ ውጤቶችን የማግኘት ችሎታ።

ችሎታዎች ቀድሞውኑ የተፈጠሩት የአዕምሮ ባህሪያት መሆናቸውን እና ከዝንባሌዎች እና ዝንባሌዎች መለየት እንዳለባቸው መታወስ አለበት. ዝንባሌ የአንድን ሰው ፍላጎት ለአንድ የተወሰነ እንቅስቃሴ የሚወክል ከሆነ አንድ ሰው አንድን የተወሰነ እንቅስቃሴ በብቃት እንዲፈጽም የሚያስችላቸው ተፈጥሮአዊ የአእምሮ ባህሪዎች ናቸው። ሁለቱም የመጀመሪያው እና ሁለተኛው፣ እንደ ችሎታዎች ሳይሆን፣ የሰውን አቅም ብቻ የሚወክሉ እና ሙሉ በሙሉ ያልተጠየቁ ሊሆኑ ይችላሉ።

ይህ የስብዕና ሳይኮሎጂ ይዘት ነው። ቀደም ሲል የተሰጠው የንጥረቶቹ ክፍል በሦስት ቡድን (የአእምሮ ሂደቶች ፣ ቅርጾች እና ንብረቶች) በጣም የዘፈቀደ እና ለትምህርታዊ ዓላማዎች ብቻ ጥቅም ላይ ይውላል። ሁሉም በአንድ ጊዜ ይንቀሳቀሳሉ, እርስ በእርሳቸው ይሟገታሉ እና ተጽዕኖ ያሳድራሉ. ይህንን በመደገፍ የኤስ.ኤል. Rubinstein መደምደሚያ በጣም አስፈላጊ ነው የግለሰቡ የአእምሮ ክስተቶች "በተግባር አንዳቸው ከሌላው የማይነጣጠሉ ናቸው. በአንድ በኩል, ሁሉም የአዕምሮ ሂደቶች በሂደታቸው ውስጥ በግለሰብ ባህሪያት እና ባህሪያት ላይ የተመሰረቱ ናቸው ..., በሌላ በኩል ፣ እያንዳንዱ የአእምሮ ሂደቶች ዓይነቶች ፣ በግለሰቡ ሕይወት ውስጥ ሚናቸውን በመወጣት ፣ በእንቅስቃሴ ሂደት ውስጥ ወደ ንብረቶቹ ይቀየራል።

የግለሰቡን የስነ-ልቦና አወቃቀሮች እውቀት, የአሠራር ዘዴዎችን እና የመገለጫውን ባህሪያት መረዳት የሁሉም የአስተዳዳሪዎች ምድቦች የአስተዳደር ስራዎች ውጤታማነት አስፈላጊ ከሆኑ ሁኔታዎች አንዱ ነው. በዚህ ሁኔታ የበታች ሰራተኞች እና የስራ ባልደረቦች ድርጊቶችን እና ድርጊቶችን ለመረዳት እና ለማብራራት ብቻ ሳይሆን የጋራ ሙያዊ ተግባራቸውን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማስተዳደር ሁኔታዎች ተፈጥረዋል.

የግለሰቦች የእንቅስቃሴዎች ስርዓት ዋና ባህሪ, የአተገባበሩን ሂደቶች እና እርስ በርስ ያላቸውን ጽኑነት ያመለክታል. ዋናዎቹ የአዕምሮ ሁኔታዎች ብርታትን፣ ዩፒሆሪያን፣ ድካምን፣ ግድየለሽነትን፣ ድብርትን፣ መራቅን፣ የእውነትን ስሜት ማጣት ያካትታሉ። የአዕምሮ ግዛቶች ጥናት እንደ አንድ ደንብ, በክትትል ዘዴዎች, በዳሰሳ ጥናቶች, በፈተናዎች, እንዲሁም በተለያዩ ሁኔታዎች መራባት ላይ የተመሰረተ የሙከራ ዘዴዎች ይካሄዳል.

የአእምሮ ሁኔታ

በግለሰቡ አእምሮ ውስጥ በአንፃራዊ ሁኔታ የማይንቀሳቀስ ጊዜን ለማጉላት ጥቅም ላይ የዋለው ጽንሰ-ሀሳብ; ይህ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ የአዕምሮ እንቅስቃሴ አጠቃላይ ባህሪ ነው, በተንፀባረቁ ነገሮች እና በእውነታው ክስተቶች ላይ በመመርኮዝ የአዕምሮ ሂደቶችን ሂደት ልዩነት ያሳያል, የግለሰቡ የቀድሞ ሁኔታ እና የአዕምሮ ባህሪያት (ኤን.ዲ. ሌቪቶቭ).

የአእምሮ ሁኔታ

1. በስነ-ልቦና: ከ "አእምሮአዊ ሂደት" ጽንሰ-ሐሳብ በተቃራኒ ጥቅም ላይ የዋለው ጽንሰ-ሐሳብ በስታትስቲክስ ውስጥ ያለውን አእምሮ ለማጥናት. አንድ እና ተመሳሳይ የስነ-አእምሮ መገለጫ እንደ ሂደት እና እንደ ሁኔታ ሊቆጠር ይችላል ፣ ለምሳሌ ፣ ተፅእኖ ባህሪዎች P.s. በተወሰነ በአንጻራዊነት በተወሰነ ጊዜ ውስጥ, ነገር ግን እንደ አእምሮአዊ ሂደት በተወሰነ ደረጃ በስሜቶች እድገት ውስጥ ይታወቃል.

2. በሳይካትሪ ውስጥ: የአእምሮ መታወክ ምልክቶች ስብስብ እና የተጠበቁ ንጥረ ነገሮች ባህሪያት, በተወሰነ ቅጽበት (በመጀመሪያው ምርመራ ወቅት, በሕክምናው ወቅት, ከመውጣቱ በፊት).

የአእምሮ ሁኔታ

የቃላት አፈጣጠር. ከግሪክ የመጣ ነው። ሳይቺኮስ - ነፍስ.

ልዩነት። ዋናዎቹ የአእምሮ ሁኔታዎች ጉልበት፣ ደስታ፣ ድካም፣ ግድየለሽነት፣ ድብርት፣ መራቅ እና የእውነት ስሜት ማጣትን ያካትታሉ።

ምርመራዎች. የአዕምሮ ግዛቶች ጥናት እንደ አንድ ደንብ, በክትትል ዘዴዎች, በዳሰሳ ጥናቶች, በፈተናዎች, እንዲሁም በተለያዩ ሁኔታዎች መራባት ላይ የተመሰረተ የሙከራ ዘዴዎች ይካሄዳል.

የአእምሮ ሁኔታ

የአዕምሮ ተለዋዋጭ ጊዜዎችን ከሚገልጸው የአዕምሮ ሂደት እና የግለሰቡ የስነ-ልቦና መገለጫዎች መረጋጋትን ከሚያመለክት የአእምሮ ንብረት ፣ በባህሪው አወቃቀር ውስጥ መጠገን እና ተደጋጋሚነት የሚለየው በአንጻራዊ ሁኔታ የማይንቀሳቀስ የአእምሮ ክስተት። ፒ.ኤስ. - በአንጻራዊ ሁኔታ የረዥም ጊዜ እና የተረጋጋ የሰው ልጅ የስነ-ልቦና ሁኔታ. ፒ.ኤስ. የግጭቶች መከሰት እና እድገት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። በፒ.ኤስ. አንድ ሰው ለችግሮች ፣ ለቅድመ-ግጭት እና ለግጭት ሁኔታዎች የተለየ ምላሽ ሊሰጥ ይችላል። የፒ.ኤስ. የግለሰቦች ግጭት ባህሪ ገና አልተመረመረም።

የአእምሮ ሁኔታ

በተወሰነ ጊዜ ውስጥ የአእምሮ እንቅስቃሴ አጠቃላይ ባህሪ ፣ በእውነታው በሚያንፀባርቁ ነገሮች ፣ በቀድሞው ሁኔታ እና በግለሰቡ የአእምሮ ባህሪዎች ላይ በመመርኮዝ የአእምሮ ሂደቶችን ሂደት ልዩነት ያሳያል። በ P-s. የግለሰቡ ግለሰባዊ ባህሪዎች በግልፅ ተገልጸዋል። የፒ.ኤስ. ጉልበት፣ ግዴለሽነት፣ ድብርት፣ ደስታ፣ መሰላቸት፣ ይህ ወይም ያ ስሜት፣ ወዘተ ሊኖር ይችላል። ለስራ ሳይኮሎጂ እና ምህንድስና ሳይኮሎጂ፣ P.s. በሥራ ላይ ያለ ሰው. በበርካታ ባህሪያት መሰረት ይከፋፈላሉ. በቆይታ ላይ በመመስረት, በአንጻራዊ ሁኔታ የተረጋጋ ግዛቶች ተለይተዋል (በሥራ ላይ እርካታ ወይም እርካታ ማጣት, ለሥራ ፍላጎት ወይም ለእሱ ግድየለሽነት, ወዘተ.); በችግሮች ወይም ከሥራ ባልደረቦች ጋር ባለው ግንኙነት ተጽእኖ ስር የሚነሱ ጊዜያዊ ወይም ሁኔታዊ ሁኔታዎች; በየጊዜው የሚከሰቱ ሁኔታዎች (መሰላቸት, እንቅልፍ ማጣት, እንቅስቃሴ መጨመር ወይም መቀነስ, ወዘተ). በአንደኛው የስነ-አእምሮ ገፅታዎች የበላይነት ላይ በመመስረት, ግዛቶች ተለይተዋል-ስሜታዊ, በፈቃደኝነት (የፍቃደኝነት ጥረት); የአመለካከት እና የስሜት ሂደቶች የሚቆጣጠሩባቸው ግዛቶች (የህይወት ማሰላሰል ሁኔታ); የትኩረት ሁኔታዎች (አስተሳሰብ አለመኖር, ትኩረት መስጠት); የአዕምሮ እንቅስቃሴን (አስተሳሰብ, ማስተዋል, መነሳሳትን) ወዘተ የሚገልጹ ግዛቶች ለኢንጂነሪንግ ሳይኮሎጂ እና የጉልበት ሳይኮሎጂ, በጣም አስፈላጊው የፒ.ኤስ. በእንቅስቃሴው ውጤታማነት ላይ ካለው ተጽእኖ አንጻር ሲታይ ይህ ምልክት በጣም አስፈላጊ ስለሆነ በውጥረት ደረጃ. በአእምሮ ውጥረት እና በአእምሮ ውጥረት መካከል ልዩነት አለ. የመጀመሪያው ተስማሚ የሥራ ሁኔታዎችን (የሥራ ሁኔታዎችን ምቹ ዞን ይመልከቱ) ፣ የጉልበት ግቡ ተቀባይነት ባለው የኒውሮሳይኪክ ወጪዎች ሲሳካ። ምቹ ባልሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ ፣ በጣም ከባድ መገለጫው ፣ ከባድ ሁኔታዎች ፣ የአእምሮ ውጥረት ወደ ውጥረት ያድጋል። ሁለቱም የዚህ አይነት ፒ.ኤስ. በምላሹ በኦፕሬተሩ እንቅስቃሴዎች ውስጥ በብዛት በሚሳተፉ እና ለውጦቻቸው በጣም በሚታወቁት የአዕምሮ ተግባራት መሠረት ሊመደቡ ይችላሉ ። ከዚህ አንፃር, ምሁራዊ, ስሜታዊ, አካላዊ, ስሜታዊ, ተነሳሽነት እና ሌሎች የአዕምሮ ውጥረት ዓይነቶች ተለይተዋል. ባህላዊ የምህንድስና ሳይኮሎጂ ዘዴዎች በኦፕሬተሩ እንቅስቃሴዎች ውስጥ የሚነሱትን ፒ. በዚህ ጉዳይ ላይ ትልቁ ጠቀሜታ ሁኔታውን እንደገና በማባዛት ወይም በማምረት መርህ ላይ የተመሰረተ የሙከራ ምርምር ነው (ተመልከት. ሁኔታዊ ሞዴሊንግ)።

የአእምሮ ሁኔታ

1. በጥናቱ ወቅት የግለሰቡን የአእምሮ ተግባራት ሁኔታ የሚያመለክት ቃል; 2. በሳይኮፓቶሎጂ - የአእምሮ ሁኔታ በሚለው ቃል የተገለፀ ሲሆን ይህም ማለት በበቂ ሁኔታ የተለየ እና በተወሰኑ እውነታዎች የተረጋገጠ የታካሚ ወይም ርዕሰ ጉዳይ በአሁኑ ጊዜ ወይም በማንኛውም ጊዜ ያለፈው ፍላጎት በተለይም ለፍርድ ቤት , የፋይናንሺያል ሰነዱን በሚፈርምበት ጊዜ ግለሰቡ በየትኛው ሁኔታ ውስጥ እንደነበረ ማረጋገጥ አስፈላጊ ከሆነ, ጥፋት እንደፈፀመ ወይም እራሱን ለማጥፋት ሲሞክር. የአዕምሮ ሁኔታ መግለጫው የሚከናወነው በተወሰኑ ሕጎች መሠረት ነው, ይህም ሁሉንም ነባር የአዕምሮ እና የባህርይ መዛባት እንዲሁም የስነ-ልቦና ተግባራትን መደበኛ ገፅታዎች ዝርዝር መግለጫ ይሰጣል. በተመሳሳይ ጊዜ, በተጠቀሰው ጽሑፍ ውስጥ የስነ-አእምሮ ቃላቶችን, ትንታኔዎችን, መደምደሚያዎችን ወይም ግምቶችን ማካተት አይመከርም, ምክንያቱም ሁሉም ለታካሚው የተዛባ አመለካከት, ለእሱ የማያዳላ መሆን አለመቻል ወይም አለመቻል ምልክት ሊሆን ይችላል. የታካሚውን ወይም የታካሚውን የአእምሮ ሁኔታ የሚያሳዩ ልዩ እውነታዎችን የመለየት እና የመመዝገብ ችሎታ ያለው ፣ በተለይም ሐኪሙ ብዙ በሽተኞችን በተመሳሳይ ጊዜ እያከመ ከሆነ እና እጅግ በጣም ብዙ የተለያዩ ወረቀቶችን ከፃፈ።

የአዕምሯዊ ግዛቶች ስለ ተጨባጭ ይዘታቸው (ጉልበት፣ ድካም፣ ግድየለሽነት፣ ድብርት፣ ደስታ፣ መሰልቸት፣ ወዘተ) ግልጽ ግንዛቤ ሳይኖራቸው በውስጣዊም ሆነ ውጫዊ ማነቃቂያዎች ርዕሰ ጉዳይ ላይ የሚያስከትለውን ውጤት የተቀናጀ ነጸብራቅ ናቸው።

የአንድ ሰው የአእምሮ ሁኔታ

የሰው አእምሮ በጣም ተንቀሳቃሽ እና ተለዋዋጭ ነው። በማንኛውም ጊዜ ውስጥ የአንድ ሰው ባህሪ የሚወሰነው በዚህ ጊዜ ውስጥ የግለሰቡ የአእምሮ ሂደቶች እና የአዕምሮ ባህሪያት ምን እንደሚገለጡ ነው.

የነቃ ሰው ከእንቅልፍ፣ ልባም ሰው ከሰከረ፣ ደስተኛ ሰው ደስተኛ ካልሆነው እንደሚለይ ግልጽ ነው። የአእምሮ ሁኔታ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ የአንድን ሰው የአእምሮ ህመም እና ህመም የሚለየው በትክክል ነው።

በተመሳሳይ ጊዜ, አንድ ሰው ሊኖርበት የሚችልበት የአዕምሮ ሁኔታ, እንደ አእምሮአዊ ሂደቶች እና የአዕምሮ ባህሪያት, ማለትም እንደነዚህ ያሉ ባህሪያት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል, ማለትም. እነዚህ የአዕምሮ መለኪያዎች እርስ በርስ በቅርበት የተያያዙ ናቸው. የአእምሮ ሁኔታዎች በአእምሮ ሂደቶች ሂደት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ, እና በተደጋጋሚ ሲደጋገሙ, መረጋጋት ሲያገኙ, የባህርይ መገለጫዎች ሊሆኑ ይችላሉ.

በተመሳሳይ ጊዜ, ዘመናዊ ሳይኮሎጂ የአዕምሮ ሁኔታን እንደ ስብዕና ሳይኮሎጂ ባህሪያት አንጻራዊ ገለልተኛ ገጽታ አድርጎ ይቆጥረዋል.

የአእምሮ ሁኔታ ጽንሰ-ሀሳብ

የአእምሮ ሁኔታ ከ "አእምሮአዊ ሂደት" ጽንሰ-ሀሳቦች በተቃራኒ "የአእምሮ ሂደት" ጽንሰ-ሀሳቦች በተቃራኒ ሁኔታዊ በሆነ ሁኔታ በግለሰቡ ስነ-አእምሮ ውስጥ የተረጋጋ አካልን ለማጉላት በስነ-ልቦና ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውል ፅንሰ-ሀሳብ ነው ፣ ይህም መረጋጋትን ያሳያል ። የግለሰቡ የስነ-ልቦና መገለጫዎች ፣ በባህሪው መዋቅር ውስጥ መስተካከል።

ስለዚህ, የስነ-ልቦና ሁኔታ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ የተረጋጋ የአንድ ሰው የአእምሮ እንቅስቃሴ ባህሪ ነው.

እንደ አንድ ደንብ ፣ ብዙውን ጊዜ አንድ ሁኔታ አንድ ሰው በእንቅስቃሴው ሂደት ውስጥ ያለውን እንቅስቃሴ የሚጎዳው እንደ የተወሰነ የኃይል ባህሪ ነው - ጉልበት ፣ ደስታ ፣ ድካም ፣ ግድየለሽነት ፣ ድብርት። የንቃተ ህሊና ግዛቶችም በተለይ ተለይተዋል. በዋነኛነት የሚወሰኑት በእንቅልፍ ደረጃ: እንቅልፍ, እንቅልፍ ማጣት, ሂፕኖሲስ, ንቃት.

በከባድ ሁኔታዎች ውስጥ ውጥረት ውስጥ ላሉ ሰዎች የስነ-ልቦና ሁኔታ ልዩ ትኩረት ተሰጥቷል (የአደጋ ጊዜ ውሳኔ መስጠት አስፈላጊ ከሆነ ፣ በፈተናዎች ፣ በውጊያ ሁኔታ) ፣ በአስጊ ሁኔታ ውስጥ (የአትሌቶች ሥነ-ልቦናዊ ሁኔታዎች ቅድመ-መጀመር ፣ ወዘተ)።

ማንኛውም የስነ-ልቦና ሁኔታ ፊዚዮሎጂያዊ, ስነ-ልቦናዊ እና የባህርይ ገጽታዎች አሉት. ስለዚህ ፣ የስነ-ልቦና ግዛቶች አወቃቀር ብዙ የተለያዩ ጥራት ያላቸውን አካላት ያጠቃልላል-

• በፊዚዮሎጂ ደረጃ እራሱን ያሳያል, ለምሳሌ, የልብ ምት, የደም ግፊት, ወዘተ.
• በሞተር ሉል ውስጥ, በአተነፋፈስ ምት ውስጥ ተገኝቷል, የፊት መግለጫዎች ለውጦች, የድምጽ መጠን እና የንግግር ፍጥነት;
• በስሜታዊ ሉል ውስጥ እራሱን በአዎንታዊ ወይም አሉታዊ ልምዶች ውስጥ ይገለጻል;
• በእውቀት (ኮግኒቲቭ) ሉል ውስጥ አንድ ወይም ሌላ የአመክንዮአዊ አስተሳሰብ ደረጃን ይወስናል, መጪ ክስተቶችን የመተንበይ ትክክለኛነት, የሰውነት ሁኔታን የመቆጣጠር ችሎታ, ወዘተ.
• በባህሪ ደረጃ, ትክክለኛነት, የተከናወኑ ድርጊቶች ትክክለኛነት, ከአሁኑ ፍላጎቶች ጋር መጣጣማቸው, ወዘተ በእሱ ላይ የተመሰረተ ነው.
• በግንኙነት ደረጃ አንድ ወይም ሌላ የአእምሮ ሁኔታ ከሌሎች ሰዎች ጋር የመግባባት ተፈጥሮ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል, የሌላውን ሰው የመስማት እና የመነካካት ችሎታ, በቂ ግቦችን ማውጣት እና ማሳካት.

ጥናቶች እንደሚያሳዩት የአንዳንድ የስነ-ልቦና ሁኔታዎች መከሰት እንደ አንድ ደንብ, በእውነተኛ ፍላጎቶች ላይ የተመሰረተ ነው, እነሱም እንደ የስርዓተ-ቅርጽ ምክንያት ሆነው ይሠራሉ.

ስለዚህ, የአካባቢ ሁኔታዎች ለፍላጎቶች ፈጣን እና ቀላል እርካታ አስተዋፅኦ ካደረጉ, ይህ ወደ አዎንታዊ ሁኔታ - ደስታ, መነሳሳት, ደስታ, ወዘተ. አንድን የተወሰነ ፍላጎት የማርካት እድሉ ዝቅተኛ ከሆነ ወይም ሙሉ በሙሉ የማይገኝ ከሆነ, የስነ-ልቦና ሁኔታው ​​አሉታዊ ይሆናል.

በተፈጠረው ሁኔታ ተፈጥሮ ላይ በመመስረት ሁሉም የሰው ልጅ የስነ-ልቦና መሰረታዊ ባህሪያት, አመለካከቶቹ, ተስፋዎች, ስሜቶች, ወዘተ ... በከፍተኛ ሁኔታ ሊለወጡ ይችላሉ. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚሉት፣ “ዓለምን ለማወቅ ማጣሪያዎች።

ስለዚህ አፍቃሪ ለሆነ ሰው የሚወደው ነገር ድክመቶች የሉትም ፣ ምንም እንኳን በእውነቱ እሱ ላይሆን ይችላል ። እና በተቃራኒው ፣ በንዴት ውስጥ ላለ ሰው ፣ ሌላ ሰው በጥቁር ብቻ ይታያል ፣ እና አንዳንድ አመክንዮአዊ ክርክሮች በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ላይ በጣም ትንሽ ተፅእኖ አላቸው።

አንድ ሰው የተለየ የስነ-ልቦና ሁኔታን ከፈጠሩ ውጫዊ ነገሮች ወይም ማህበራዊ ነገሮች ጋር አንዳንድ ድርጊቶችን ካደረገ በኋላ ለምሳሌ ፍቅር ወይም ጥላቻ አንድ ሰው ወደ አንድ ውጤት ይመጣል. ይህ ውጤት እንደሚከተለው ሊሆን ይችላል.

• ወይም አንድ ሰው ይህንን ወይም ያንን የአእምሮ ሁኔታ ያስከተለውን ፍላጎት ይገነዘባል እና ከዚያ ይጠፋል።
• ወይም ውጤቱ አሉታዊ ነው.

በኋለኛው ሁኔታ, አዲስ የስነ-ልቦና ሁኔታ ይነሳል - ብስጭት, ጠበኝነት, ብስጭት, ወዘተ. በተመሳሳይ ጊዜ ግለሰቡ ፍላጎቱን ለማሟላት እንደገና ይሞክራል, ምንም እንኳን ለማሟላት አስቸጋሪ ቢሆንም. ከዚህ አስቸጋሪ ሁኔታ የሚወጣበት መንገድ በስነ-ልቦና ሁኔታ ውስጥ ያለውን የውጥረት መጠን ለመቀነስ እና ሥር የሰደደ ውጥረትን የመቀነስ እድልን የሚቀንስ የስነ-ልቦና መከላከያ ዘዴዎችን ከማካተት ጋር የተያያዘ ነው.

የአእምሮ ሁኔታዎች ምደባ

የሰው ህይወት ተከታታይነት ያለው ተከታታይ የተለያዩ የአእምሮ ሁኔታዎች ነው።

የአዕምሯዊ ሁኔታዎች በግለሰብ ስነ-ልቦና እና በአካባቢው ፍላጎቶች መካከል ያለውን ሚዛን ያሳያሉ. የደስታ እና የሀዘን ፣ የአድናቆት እና የብስጭት ፣ የሀዘን እና የደስታ ግዛቶች ከምንሳተፍባቸው ክስተቶች እና ከእነሱ ጋር በምንገናኝበት ሁኔታ ይነሳሉ ።

የአእምሮ ሁኔታ የአንድ ግለሰብ የአእምሮ እንቅስቃሴ ጊዜያዊ ልዩነት ነው, በእንቅስቃሴው ይዘት እና ሁኔታዎች, ለዚህ እንቅስቃሴ ግላዊ አመለካከት ይወሰናል.

የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ፣ ስሜታዊ እና የፍቃደኝነት ሂደቶች የአንድን ሰው ሕይወት ተግባራዊ ደረጃ በሚወስኑ ተጓዳኝ ግዛቶች ውስጥ ውስብስብ በሆነ ሁኔታ ይገለጣሉ ።

የአዕምሯዊ ሁኔታዎች እንደ አንድ ደንብ, ምላሽ ሰጪ ግዛቶች ናቸው - ለአንድ የተወሰነ የባህሪ ሁኔታ ምላሽ ሰጪ ስርዓት. ሆኖም ፣ ሁሉም የአዕምሮ ሁኔታዎች በግልፅ በተገለፀው ግለሰባዊ ባህሪ ተለይተዋል - እነሱ የአንድ የተወሰነ ግለሰብ የስነ-ልቦና ማሻሻያ ናቸው። አርስቶትል የሰው ልጅ በጎነት በተለይም በነሱ መሰረት ለውጫዊ ሁኔታዎች ምላሽ መስጠት የሚገባውን ሳይጨምር እና ሳይቀንስ እንደ ሚያካትት ገልጿል።

የአዕምሮ ሁኔታዎች ሁኔታዊ እና ግላዊ ተብለው ይከፈላሉ. ሁኔታዊ ግዛቶች እንደ ሁኔታዊ ሁኔታዎች በአእምሮ እንቅስቃሴ ጊዜያዊ ልዩነት ተለይተው ይታወቃሉ. የተከፋፈሉ ናቸው፡-

• ወደ አጠቃላይ ተግባራዊ ሰዎች, የግለሰቡን አጠቃላይ ባህሪ እንቅስቃሴ መወሰን;
• በአስቸጋሪ የእንቅስቃሴ እና ባህሪ ሁኔታዎች ውስጥ የአእምሮ ውጥረት ሁኔታዎች;
• ግጭት የአእምሮ ሁኔታዎች.

የግለሰቡ የተረጋጋ የአእምሮ ሁኔታ የሚከተሉትን ያጠቃልላል

• ምርጥ እና ቀውስ ግዛቶች;
• የድንበር ግዛቶች (ሳይኮፓቲ, ኒውሮሲስ, የአእምሮ ዝግመት);
• የተዳከመ የንቃተ ህሊና የአእምሮ ሁኔታዎች.

ሁሉም የአእምሮ ሁኔታዎች ከፍተኛ የነርቭ እንቅስቃሴ neurodynamic ባህርያት ጋር የተያያዙ ናቸው, የአንጎል ግራ እና ቀኝ hemispheres ያለውን መስተጋብር, ኮርቴክስ እና subcortex ተግባራዊ ግንኙነቶች, የመጀመሪያው እና ሁለተኛ ምልክት ስርዓቶች እና በመጨረሻም, ጋር ያለውን ግንኙነት. የእያንዳንዱ ሰው የአእምሮ ራስን የመቆጣጠር ባህሪዎች።

ለአካባቢያዊ ተጽእኖዎች የሚደረጉ ምላሾች ቀጥተኛ እና ሁለተኛ ደረጃ ተለዋዋጭ ተፅእኖዎችን ያካትታሉ. አንደኛ ደረጃ - ለአንድ የተወሰነ ማነቃቂያ የተለየ ምላሽ, ሁለተኛ ደረጃ - የአጠቃላይ የስነ-አእምሮ ፊዚዮሎጂ እንቅስቃሴ ለውጥ. ጥናቶች ሦስት ዓይነት የአእምሮ እንቅስቃሴ አጠቃላይ ተግባራዊ ሁኔታዎች ጋር የሚዛመዱ ሦስት ዓይነት ሳይኮፊዚዮሎጂያዊ ራስን መቆጣጠር ለይቷል.

• ሁለተኛ ደረጃ ምላሾች ለዋናዎቹ በቂ ናቸው;
• ሁለተኛ ደረጃ ምላሾች ከመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ይበልጣል;
• የሁለተኛ ደረጃ ምላሾች አስፈላጊ ከሆኑ የመጀመሪያ ደረጃ ምላሾች የበለጠ ደካማ ናቸው።

ሁለተኛው እና ሦስተኛው የአዕምሮ ሁኔታ ለአእምሮ እንቅስቃሴ የፊዚዮሎጂ ድጋፍ ከመጠን በላይ ወይም በቂ እጥረት ያስከትላሉ።

ወደ ግለሰባዊ የአእምሮ ሁኔታ አጭር መግለጫ እንሂድ።

የግል ቀውስ ሁኔታዎች

ለብዙ ሰዎች የግለሰብ የዕለት ተዕለት እና የስራ ግጭቶች ሊቋቋሙት የማይችሉት የአእምሮ ጉዳት እና አጣዳፊ፣ የማያቋርጥ የአእምሮ ህመም ያስከትላሉ። የአንድ ሰው ግለሰባዊ አእምሮአዊ ተጋላጭነት በሥነ ምግባራዊ አወቃቀሩ፣ በእሴቶቹ ተዋረድ እና ከተለያዩ የሕይወት ክስተቶች ጋር በሚያቆራኘው ትርጉም ላይ የተመሰረተ ነው። ለአንዳንድ ሰዎች የሞራል ንቃተ ህሊና አካላት ሚዛናዊ ያልሆኑ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ የተወሰኑ የሞራል ምድቦች እጅግ የላቀ እሴት ደረጃን ሊያገኙ ይችላሉ ፣ እናም የግለሰባዊ እና “ደካማ ነጥቦቹ” የሞራል አጽንዖቶች ይመሰረታሉ። አንዳንድ ሰዎች ክብራቸውን እና ክብራቸውን ሲጣሱ፣ ኢፍትሃዊነት፣ ታማኝነት የጎደለው ድርጊት፣ ሌሎች - ቁሳዊ ጥቅሞቻቸውን፣ ክብራቸውን እና በቡድን ውስጥ ያላቸውን አቋም ለመደፍረስ በጣም ስሜታዊ ናቸው። በእነዚህ አጋጣሚዎች ሁኔታዊ ግጭቶች ወደ ግለሰቡ ጥልቅ ቀውስ ሁኔታ ሊዳብሩ ይችላሉ።

የሚለምደዉ ስብዕና, እንደ አንድ ደንብ, የአመለካከትን የመከላከያ መልሶ በማስተካከል ለአሰቃቂ ሁኔታዎች ምላሽ ይሰጣል. የእሴቶች ተጨባጭ ስርዓት በአእምሮ ላይ የሚያስከትለውን አሰቃቂ ተፅእኖ ለማስወገድ የታለመ ነው። እንዲህ ባለው የስነ-ልቦና መከላከያ ሂደት ውስጥ, የግል ግንኙነቶችን ሥር ነቀል መልሶ ማዋቀር ይከሰታል. በአእምሮ ጉዳት ምክንያት የሚመጣ የአእምሮ ችግር እንደገና በተደራጀ ሥርዓት ይተካል፣ እና አንዳንድ ጊዜ የውሸት ሥርዓታማነት - የግለሰቡን ማህበራዊ መገለል ፣ ወደ ህልም ዓለም መውጣት ፣ የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኝነት። የግለሰቦች ማኅበራዊ ብልሹነት በተለያዩ መንገዶች ሊገለጽ ይችላል። አንዳንዶቹን እንጥቀስ።

የአሉታዊነት ሁኔታ በግለሰብ ላይ አሉታዊ ግብረመልሶች መስፋፋት, አዎንታዊ ማህበራዊ ግንኙነቶችን ማጣት ነው.

የግለሰቦች ሁኔታዊ ተቃውሞ የግለሰቦችን ፣ ባህሪያቸውን እና እንቅስቃሴዎችን ፣ በእነሱ ላይ ያለው ጠብ አጫሪነት ከፍተኛ አሉታዊ ግምገማ ነው።

ማህበራዊ መገለል (ኦቲዝም) ከማህበራዊ አከባቢ ጋር በተፈጠረው ግጭት ምክንያት የአንድ ግለሰብ የተረጋጋ ራስን ማግለል ነው።

የግለሰቡን ከህብረተሰብ ማግለል የግለሰቡን የእሴት አቅጣጫዎች መጣስ, ቡድን አለመቀበል እና በአንዳንድ ሁኔታዎች አጠቃላይ የማህበራዊ ደንቦችን መጣስ ጋር የተያያዘ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ, ሌሎች ሰዎች እና ማህበራዊ ቡድኖች በግለሰብ ደረጃ እንደ ባዕድ እና ጠላት ይገነዘባሉ. መራቆት ራሱን በልዩ ስሜታዊ ሁኔታ ውስጥ ያሳያል - የማያቋርጥ የብቸኝነት ስሜት ፣ ውድቅ ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ምሬት አልፎ ተርፎም misnthropy።

ማህበራዊ መራራቅ የተረጋጋ የግል ያልተለመደ መልክ ሊወስድ ይችላል-አንድ ሰው የማህበራዊ ነፀብራቅ ችሎታን ያጣል ፣ የሌሎች ሰዎችን አቋም ከግምት ውስጥ በማስገባት ፣ የሌሎች ሰዎችን ስሜታዊ ሁኔታዎች የመረዳት ችሎታው በከፍተኛ ሁኔታ ተዳክሟል እና እንዲያውም ሙሉ በሙሉ የተከለከለ ነው ፣ እና ማህበራዊ መለያ ተበላሽቷል. በዚህ መሠረት ስልታዊ ትርጉም ምስረታ ተስተጓጉሏል፡ ግለሰቡ ስለ ወደፊቱ ጊዜ መጨነቅ ያቆማል።

ረዥም እና ሸክሞችን ለመሸከም አስቸጋሪ, ሊቋቋሙት የማይችሉት ግጭቶች አንድ ሰው የመንፈስ ጭንቀት (ላቲን ዲፕሬሲዮ - ጭቆና) - አሉታዊ ስሜታዊ እና አእምሯዊ ሁኔታ, በአሰቃቂ passivity ማስያዝ. በዲፕሬሽን ሁኔታ ውስጥ አንድ ግለሰብ የሚያሰቃዩ የመንፈስ ጭንቀት, የጭንቀት, የተስፋ መቁረጥ እና ከህይወት መራቅ; የመኖር ከንቱነት ይሰማዋል። ለራስ ያለው ግምት በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል. መላው ህብረተሰብ በግለሰብ ደረጃ እንደ ጠላት ይገነዘባል, ከእሱ ጋር ይቃረናል; ከራስ መገለል የሚከሰተው ርዕሰ ጉዳዩ እየተከሰተ ያለውን እውነታ ግንዛቤ ሲያጣ ወይም ግለሰቡ ዕድሉን ሲያጣ እና በሌሎች ሰዎች ሕይወት ውስጥ በሐሳብ ደረጃ መወከል ሲፈልግ ራስን በራስ ለማረጋገጥ እና የችሎታውን መገለጫ ለማሳየት የማይጥር ከሆነ ነው ። ሰው ሁን ። በቂ ያልሆነ የኃይል አቅርቦት ባህሪ ባልተፈቱ ችግሮች, ተቀባይነት ያላቸውን ግዴታዎች አለመወጣት እና የአንድ ሰው ግዴታ ወደ አሳዛኝ ተስፋ መቁረጥ ይመራል. የእንደዚህ አይነት ሰዎች አመለካከት አሳዛኝ ይሆናል, እና ባህሪያቸው ውጤታማ አይሆንም.

ስለዚህ በአንዳንድ የአዕምሮ ግዛቶች ውስጥ የተረጋጋ ስብዕና-ባህሪይ ግዛቶች ይታያሉ, ነገር ግን ሁኔታዊ, የአንድ ሰው ባህሪያቶች ብቻ ሳይሆኑ የባህሪዋን አጠቃላይ ዘይቤ እንኳን የሚቃረኑ ሁኔታዎች አሉ. የእንደዚህ አይነት ሁኔታዎች መንስኤዎች የተለያዩ ጊዜያዊ ሁኔታዎች ሊሆኑ ይችላሉ፡ የተዳከመ የአእምሮ ራስን መቆጣጠር፣ ስብዕናውን የያዙ አሳዛኝ ክስተቶች፣ በሜታቦሊክ ዲስኦርደር የተከሰቱ የአዕምሮ ብልሽቶች፣ ስሜታዊ ውድቀት፣ ወዘተ.

የአንድ ሰው እና የአካል ክፍሎች የስነ-ልቦና ሁኔታ

የሰዎች ባህሪ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ በተከሰቱ ምክንያቶች ተጽዕኖ ይደረግበታል. እነሱ ከአእምሮአዊ ሂደቶች ባህሪያት እና በተወሰነ ሰዓት ውስጥ ከተከሰቱ ተመሳሳይ የባህርይ ባህሪያት ጋር የተቆራኙ ናቸው. በንቃት ሁኔታ ውስጥ ያለ ሰው በሕልም ውስጥ ካለው ሰው በእጅጉ እንደሚለይ ምንም ጥርጥር የለውም. ልክ እንደዚሁ፣ አስተዋይ የሆኑ ሰዎች ከሰካራሞች፣ ደስተኛ ከሆኑ ሰዎች ደግሞ ደስተኛ ካልሆኑ ሊለዩ ይገባል። ስለዚህ, የአንድ ሰው የስነ-ልቦና ሁኔታ በጣም ተንቀሳቃሽ እና ተለዋዋጭ ነው.

እንደነዚህ ያሉት የስነ-ልቦና መለኪያዎች የቅርብ ግንኙነት ስላላቸው ሙሉ በሙሉ በአእምሮ ሂደቶች እና በአእምሮ ባህሪዎች ላይ የተመሠረተ ነው። የአእምሮ ሁኔታዎች በአእምሮ ሂደቶች አፈፃፀም ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. እነሱ በተደጋጋሚ ድግግሞሽ ተለይተው የሚታወቁ ከሆነ, ከዚያም የበለጠ የተረጋጋ ባህሪያትን ያገኛሉ, የባህርይ መገለጫ ይሆናሉ.

የአእምሮ ሁኔታን መወሰን

በዘመናዊው ሳይኮሎጂ, የአዕምሮ ሁኔታ የግለሰባዊ ሳይኮሎጂን የሚያመለክት በአንጻራዊነት ገለልተኛ ገጽታ ነው. የአእምሮ ሁኔታ የአንድን ሰው የአእምሮ ሁኔታ በአንጻራዊ ሁኔታ የተረጋጋ አካል አድርጎ ለመግለጽ በስነ-ልቦና ጥቅም ላይ እንደዋለ ፍቺ መረዳት አለበት። የ "አእምሮአዊ ሂደት" ጽንሰ-ሐሳብ በስነ-አእምሮ ተለዋዋጭ ጊዜ እና "በአእምሮአዊ ንብረት" መካከል አንድ ዓይነት ልዩነት ይፈጥራል. እሱ በተረጋጋ ሁኔታ የግለሰቡ የስነ-ልቦና መገለጫ እና በባህሪው መዋቅር ውስጥ መመስረቱ ይታወቃል።

በዚህ ረገድ, የአንድ ሰው የስነ-ልቦና ሁኔታ በተወሰነ ደረጃ ላይ የአዕምሮ እንቅስቃሴው የተረጋጋ ባህሪ ነው. ብዙውን ጊዜ ይህ ጽንሰ-ሐሳብ ማለት የኃይል ባህሪ አይነት ነው, አመላካቾች በአንድ ሰው እንቅስቃሴ ላይ የተመሰረቱ ናቸው, እሱም በእንቅስቃሴው ሂደት ውስጥ ያሳያል. እነዚህም ጉልበት, ደስታ, ድካም, ግዴለሽነት እና ድብርት ያካትታሉ.

"በዋነኛነት የንቃት ደረጃን የሚወስነውን የንቃተ ህሊና ሁኔታን ማጉላት እጅግ የላቀ አይሆንም። ይህ እንቅልፍ፣ ሃይፕኖሲስ፣ ዶዚንግ እና መንቃት ሊሆን ይችላል።

ዘመናዊው ሳይኮሎጂ ፈጣን ውሳኔዎችን ማድረግ በሚፈልጉ ከባድ ሁኔታዎች ውስጥ በአስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ ያለውን ሰው የስነ-ልቦና ሁኔታን በጥንቃቄ ቀርቧል, ለምሳሌ በወታደራዊ ሁኔታ ውስጥ, በፈተና ወቅት. እሷም ወሳኝ በሆኑ ሁኔታዎች ላይ ፍላጎት ያሳየች ሲሆን ይህም የአትሌቶች ቅድመ-ጅምር ግዛቶች ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል.

የስነ-ልቦናዊ ሁኔታዎች ባለብዙ ክፍል አወቃቀር

እያንዳንዱ የስነ-ልቦና ሁኔታ የራሱ የፊዚዮሎጂ, የስነ-ልቦና እና የባህርይ ገጽታዎች አሉት. ስለዚህ ፣ የስነ-ልቦና ግዛቶች አወቃቀር ብዙ የተለያዩ ጥራት ያላቸውን አካላት ያቀፈ ነው-

• የፊዚዮሎጂ ደረጃ የሚወሰነው በ pulsation ድግግሞሽ እና የደም ግፊት ነው;
• የሞተር ሉል በሚጨምር የትንፋሽ ምት ፣ የፊት መግለጫዎች ለውጥ ፣ ውይይት በሚያደርጉበት ጊዜ የድምፅ ቃና እና የድምፅ ጊዜ መጨመር ፣
• ስሜታዊው አካባቢ በአዎንታዊ ወይም አሉታዊ ልምዶች የተሞላ ነው;
• የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ሉል በተወሰነ ደረጃ አመክንዮአዊ አስተሳሰብን ይመሰርታል ፣ ስለ መጪ ክስተቶች ትክክለኛ ትንበያ እና የሰውነት ሁኔታን የመቆጣጠር ችሎታ;
• የባህሪው ደረጃ የተከናወኑ ድርጊቶች ትክክለኛነት እና ትክክለኛነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል, እንዲሁም አሁን ካለው ፍላጎቶች ጋር መጣጣምን;
• የአንድ የተወሰነ የአእምሮ ሁኔታ የግንኙነት ደረጃ የሚወሰነው ሌሎች ሰዎች በሚሳተፉበት የመግባቢያ ተፈጥሮ ላይ ነው ፣ የአንድን ሰው ጣልቃ-ገብ የማዳመጥ ችሎታ እና በቂ ግቦችን በማቋቋም እና በማሳካት ተጽዕኖ ያሳድራል።

በምርምር ውጤቶች ላይ በመመስረት, አንዳንድ የስነ-ልቦና ሁኔታዎች በእውነተኛ ፍላጎቶች ላይ ተመስርተው እንደ የስርዓተ-ፆታ መንስኤ ሆነው ያገለግላሉ.

ለተሻለ የአካባቢ ሁኔታዎች ምስጋና ይግባውና ፈጣን እና ቀላል የፍላጎት እርካታን ማግኘት ይቻላል ። እንደ ደስታ፣ መነሳሳት፣ ደስታ እና አድናቆት ያሉ አወንታዊ ሁኔታዎች እንዲፈጠሩ ያደርጋል። በምላሹም, የስነ ልቦና ህመሞች ዝቅተኛ እርካታ (ወይም እጦት) ምክንያት ሊነሱ ይችላሉ, የተወሰነ ፍላጎት, ይህም የሰውዬው ስነ-ልቦና በአሉታዊ ሁኔታ ውስጥ ይሆናል.

በታዳጊው ሁኔታ ባህሪያት ላይ በመመስረት, የአንድ ሰው የስነ-ልቦና ስሜት ዋና ዋና ጠቋሚዎች, የእሱን አመለካከት, የሚጠብቀውን እና ስሜቱን የሚያጠቃልሉት በከፍተኛ ሁኔታ ይለወጣሉ. ስለዚህ፣ አንድ አፍቃሪ ሰው የሚወደውን ነገር ያመነጫል እና ያስተካክላል፣ ምንም እንኳን በእውነቱ እሱ እንደነዚህ ያሉትን አመልካቾች አያሟላም። በሌላ ሁኔታ ፣ በንዴት ውስጥ ያለ ሰው ሌላውን ሰው በጥቁር ቃና ብቻ ያያል ፣ እና አንዳንድ አመክንዮአዊ ክርክሮች እንኳን በእሱ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ አይችሉም።

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች አንዳንድ ድርጊቶችን በዙሪያው ካሉ ነገሮች ወይም የአንድ የተወሰነ የስነ-ልቦና ሁኔታን (እንደ ፍቅር ወይም ጥላቻን የመሳሰሉ) መነቃቃትን የሚቀሰቅሱ ከሆነ አንድ ሰው የተወሰነ ውጤት ያገኛል ይላሉ. ባለ ሁለት ጎን (ማለትም አሉታዊ) ሊሆን ይችላል ወይም አንድ ሰው የአዕምሮ ሁኔታው ​​የሚያስፈልገውን ፍላጎት እንዲገነዘብ ያስችለዋል.

ሳይኮሎጂካል ግዛቶች

የስነ-ልቦና ስሜታዊ ሁኔታ ስሜት

1. የሰዎች ሁኔታዎች

2. የአእምሮ ሁኔታዎች

2.1 የግዛት መዋቅር

2.2. የሁኔታዎች ምደባ

2.3. አዎንታዊ እና አሉታዊ ስሜታዊ ሁኔታዎች

2.4. የሙያ የአእምሮ ሁኔታዎች

3. የአእምሮ ሁኔታዎችን የማስተዳደር ምክንያቶች

የ "ግዛት" ጽንሰ-ሐሳብ በአሁኑ ጊዜ አጠቃላይ ዘዴዊ ምድብ ነው. የሁኔታዎች ጥናት በስፖርት መስክ ፣ በአስትሮኖቲክስ ፣ በአእምሮ ንፅህና ፣ በትምህርት እና በስራ እንቅስቃሴዎች ውስጥ በተግባራዊ ፍላጎቶች ይበረታታል። በጥቅሉ አገላለጽ፣ “ግዛት” ማለት የነገሮች እና ክስተቶች መኖር ባህሪን፣ በተሰጠን እና በሚቀጥሉት ጊዜያት ሁሉ የመሆንን ሁኔታ ያሳያል።

የ "ሳይኮሎጂካል ሁኔታ" ጽንሰ-ሐሳብ እንደ የተለየ የስነ-ልቦና ምድብ በኤን.ዲ. ሌቪቶቭ. እንዲህ ሲል ጽፏል-የሥነ ልቦና ሁኔታ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ የአእምሮ እንቅስቃሴ አጠቃላይ ባህሪ ነው, በተንጸባረቁት ነገሮች እና በእውነታው ክስተቶች ላይ በመመርኮዝ የአዕምሮ ሂደቶችን አመጣጥ ያሳያል, የግለሰቡ የቀድሞ ሁኔታ እና የአዕምሮ ባህሪያት.

የስነ-ልቦና ግዛቶች የሰው ልጅ የስነ-ልቦና በጣም አስፈላጊ አካል ናቸው. በአንፃራዊነት ቀላል የሆኑ የስነ-ልቦና ሁኔታዎች በተለመደው እና በፓቶሎጂ ውስጥ አጠቃላይ የአእምሮ ሁኔታዎችን ልዩነት ያመለክታሉ። እነሱ ናቸው - ቀላል የስነ-ልቦና እና ውስብስብ የአእምሮ ሁኔታዎች - በሳይኮሎጂ ውስጥ ቀጥተኛ ምርምር እና የትምህርት ፣ የህክምና እና ሌሎች የቁጥጥር ተፅእኖዎች ርዕሰ ጉዳይ ናቸው።

1. የሰዎች ሁኔታዎች

የመደበኛ ሰብአዊ ግዛቶች ችግር በሰፊው እና በጥልቀት መታየት ጀመረ (በተለይም በስነ-ልቦና) በአንጻራዊነት በቅርብ ጊዜ - ከ 20 ኛው ክፍለ ዘመን አጋማሽ ጀምሮ። ከዚህ በፊት የተመራማሪዎች ትኩረት (በዋነኛነት የፊዚዮሎጂስቶች) የሥራ እንቅስቃሴን ውጤታማነት በመቀነስ የድካም ሁኔታን ለማጥናት በዋናነት ተመርቷል (Bugoslavsky, 1891; Konopasevich, 1892; Mosso, 1893; Binet, Henri, 1899; Lagrange) ፣ 1916 ፣ ሌቪትስኪ ፣ 1922 ፣ 1926 ፣ ኢፊሞቭ ፣ 1926 ፣ ኡክቶምስኪ ፣ 1927 ፣ 1936 ፣ ወዘተ) እና ስሜታዊ ሁኔታዎች። ቀስ በቀስ ተለይተው የሚታወቁት ሁኔታዎች መስፋፋት ጀመሩ, ይህም በስፖርት መስክ, በሥነ ፈለክ ተመራማሪዎች, በአእምሮ ንፅህና, በትምህርት እና በስራ እንቅስቃሴዎች ውስጥ በተደረጉ ልምዶች በተጠየቁ ጥያቄዎች በጣም አመቻችቷል. .

የአእምሮ ሁኔታ እንደ ገለልተኛ ምድብ ለመጀመሪያ ጊዜ በ V. N. Myasishchev (1932) ተለይቷል. ነገር ግን ከላይ እንደተጠቀሰው የአዕምሮ ሁኔታዎችን ችግር ለማረጋገጥ የመጀመሪያው ጥልቅ ሙከራ የተደረገው በ 1964 "በሰው ልጅ አእምሮአዊ ግዛቶች" ላይ ሞኖግራፍ ያሳተመው በኤን.ዲ. ሌቪቶቭ ነው. ሆኖም ግን, ብዙ የአእምሮ ሁኔታዎች, ተግባራዊ (ፊዚዮሎጂ) ሳይጠቅሱ, በዚህ መጽሐፍ ውስጥ አልቀረቡም; ኤንዲ ሌቪቭቭ ለአንዳንዶቹ (1967, 1969, 1971, 1972) የተለያዩ ጽሑፎችን ሰጥቷል.

በቀጣዮቹ ዓመታት የመደበኛ የሰዎች ግዛቶች ችግር ጥናት በሁለት አቅጣጫዎች ተካሂዷል-ፊዚዮሎጂስቶች እና ሳይኮፊዚዮሎጂስቶች ተግባራዊ ሁኔታዎችን ያጠኑ, እና የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ስሜታዊ እና አእምሮአዊ ሁኔታዎችን ያጠኑ ነበር. እንደ እውነቱ ከሆነ, በእነዚህ ግዛቶች መካከል ያሉት ድንበሮች ብዙውን ጊዜ በጣም የተደበዘዙ በመሆናቸው ልዩነቱ በስማቸው ብቻ ነው. .

"የሰው ልጅ ሁኔታ" የሚለውን ጽንሰ-ሐሳብ ምንነት የመግለጽ ችግር ደራሲዎቹ በተለያዩ የሰው ልጅ ተግባራት ደረጃ ላይ ስለሚመሰረቱ ነው-አንዳንዶቹ የፊዚዮሎጂ ደረጃን ይመለከታሉ, ሌሎች ደግሞ የስነ-ልቦና ደረጃን ያስባሉ, እና ሌሎች ደግሞ ሁለቱንም በተመሳሳይ ጊዜ ግምት ውስጥ ያስገባሉ.

በአጠቃላይ የአንድ ሰው የስነ-ልቦናዊ ሁኔታ አወቃቀር በስዕላዊ መግለጫ (ምስል 1.1) ሊወከል ይችላል.

ዝቅተኛው ደረጃ, ፊዚዮሎጂ, ኒውሮፊዚዮሎጂካል ባህሪያት, የስነ-ሕዋስ እና ባዮኬሚካላዊ ለውጦችን ያጠቃልላል, በፊዚዮሎጂ ተግባራት ውስጥ ለውጦች; ሳይኮፊዮሎጂካል ደረጃ - የእፅዋት ምላሾች, የስነ-ልቦና ለውጦች, የስሜት ህዋሳት; የስነ-ልቦና ደረጃ - የአዕምሮ ተግባራት እና የስሜት ለውጦች; ማህበራዊ-ሳይኮሎጂካል ደረጃ - የሰዎች ባህሪ ባህሪያት, እንቅስቃሴዎች, አመለካከቶች.

1 የአእምሮ ምላሽ ደረጃ

ልምዶች, የአእምሮ ሂደቶች

II. የፊዚዮሎጂ ምላሽ ደረጃ

Vegetatics Somatics (ሳይኮሞተር)

III. የባህሪ ደረጃ

የባህሪ ግንኙነት ተግባራት

2. የአእምሮ ሁኔታዎች

በዘመናዊው ሳይኮሎጂ ውስጥ ለአእምሮ ሁኔታዎች ችግር ብዙ ትኩረት ተሰጥቷል. የአእምሮ ሁኔታ አንድ ሰው ያለው የሁሉም የአእምሮ ክፍሎች ልዩ መዋቅራዊ ድርጅት ነው ፣ በተወሰነ ሁኔታ እና የተግባር ውጤቶችን በመጠባበቅ ፣ ግምገማቸው ከግል አቅጣጫዎች እና አመለካከቶች ፣ የሁሉም እንቅስቃሴዎች ግቦች እና ዓላማዎች (ሶስኖቪኮቫ)። አእምሮአዊ ሁኔታዎች ሁለገብ ናቸው፤ ሁለቱም እንደ አእምሯዊ ሂደቶች፣ ሁሉንም የሰው ልጅ እንቅስቃሴዎች በጊዜ ውስጥ ለማደራጀት እና እንደ ሰብአዊ ግንኙነቶች ስርዓት ሆነው ያገለግላሉ። ሁልጊዜ ስለ ሁኔታው ​​እና ስለ ሰው ፍላጎቶች ግምገማ ያቀርባሉ. የአንድ ሰው አእምሯዊ እና ተግባራዊ እንቅስቃሴ የሚካሄድበት ዳራ እንደ ግዛቶች ሀሳብ አለ።

የአእምሮ ሁኔታዎች ውስጣዊ እና ምላሽ ሰጪ ወይም ሳይኮጂኒክ (ማይሲሽቼቭ) ሊሆኑ ይችላሉ። ውስጣዊ ሁኔታዎች ሲከሰቱ, የሰውነት አካል ምክንያቶች ትልቅ ሚና ይጫወታሉ. ግንኙነት ምንም አይደለም. ሳይኮሎጂካዊ ግዛቶች ከጉልህ ግንኙነቶች ጋር በተያያዙ ትልቅ ጠቀሜታ ሁኔታዎች ምክንያት ይነሳሉ-ሽንፈት ፣ መልካም ስም ማጣት ፣ ውድቀት ፣ ጥፋት ፣ ውድ ሰው ማጣት። የአዕምሮ ግዛቶች ውስብስብ ቅንብር አላቸው. የጊዜ መለኪያዎችን (የቆይታ ጊዜ), ስሜታዊ እና ሌሎች አካላትን ያካትታሉ.

2.1 የግዛት መዋቅር

የአዕምሯዊ ሁኔታዎች ሥርዓታዊ ክስተቶች ስለሆኑ, ከመከፋፈላቸው በፊት, የዚህን ሥርዓት ዋና ዋና ክፍሎች መለየት ያስፈልጋል.

ለክልሎች የስርዓተ-ፆታ መንስኤ አንድ የተወሰነ የስነ-ልቦና ሁኔታን የሚጀምር ትክክለኛ ፍላጎት ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል። የአካባቢ ሁኔታዎች ለፍላጎት ፈጣን እና ቀላል እርካታ የሚያበረክቱ ከሆነ ይህ ለአዎንታዊ ሁኔታ መከሰት አስተዋጽኦ ያደርጋል - ደስታ ፣ መነሳሳት ፣ ደስታ ፣ ወዘተ. በስሜታዊ ምልክት ላይ አሉታዊ ይሆናል. አ.ኦ. ፕሮኮሆሮቭ መጀመሪያ ላይ ብዙ የስነ-ልቦና ሁኔታዎች ሚዛናዊ እንዳልሆኑ ያምናል, እና የጎደለውን መረጃ ከተቀበሉ ወይም አስፈላጊ ሀብቶችን ካገኙ በኋላ ብቻ ቋሚ ይሆናሉ. በጣም ኃይለኛ ስሜቶች የሚነሱት በስቴት ምስረታ የመጀመሪያ ጊዜ ውስጥ ነው - አንድ ሰው አስቸኳይ ፍላጎትን ለመገንዘብ ሂደት አመለካከቱን ሲገልጽ እንደ ተጨባጭ ምላሾች። በአዲሱ የተረጋጋ ሁኔታ ተፈጥሮ ውስጥ ትልቅ ሚና የሚጫወተው በ "የግብ ማቀናበሪያ እገዳ" ነው, እሱም ሁለቱንም ፍላጎትን እና የወደፊት ድርጊቶችን ተፈጥሮን የማርካት እድልን ይወስናል. በማስታወስ ውስጥ በተከማቸ መረጃ ላይ በመመስረት የስቴቱ የስነ-ልቦና አካል ይመሰረታል, እሱም ስሜቶችን, ተስፋዎችን, አመለካከቶችን, ስሜቶችን እና "የአመለካከት ማጣሪያዎችን" ያካትታል. አንድ ሰው ዓለምን የሚገነዘበው እና የሚገመግመው በእሱ በኩል ስለሆነ የስቴቱን ተፈጥሮ ለመረዳት የመጨረሻው አካል በጣም አስፈላጊ ነው. ተገቢውን "ማጣሪያዎች" ከጫኑ በኋላ, የውጫዊው ዓለም ተጨባጭ ባህሪያት በንቃተ-ህሊና ላይ የበለጠ ደካማ ተፅእኖ ሊኖራቸው ይችላል, እና ዋናው ሚና የሚጫወተው በአመለካከት, እምነት እና ሃሳቦች ነው. ለምሳሌ, በፍቅር ሁኔታ ውስጥ, የፍቅር ነገር ተስማሚ እና ጉድለቶች የሌሉበት ይመስላል, እና በንዴት ውስጥ, ሌላው ሰው በተለየ ጥቁር ቀለም ይገነዘባል, እና ምክንያታዊ ክርክሮች በእነዚህ ግዛቶች ላይ በጣም ትንሽ ተፅእኖ አላቸው. አንድ ማህበራዊ ነገር በፍላጎት መሟላት ውስጥ ከተሳተፈ ስሜቶች ብዙውን ጊዜ ስሜት ይባላሉ። በስሜቶች ውስጥ ዋናው ሚና የሚጫወተው በግንዛቤ ጉዳይ ከሆነ ፣ በስሜቶች ውስጥ ርዕሰ ጉዳዩ እና ነገሩ በቅርበት የተሳሰሩ ናቸው ፣ እና በጠንካራ ስሜቶች ፣ ሁለተኛው ሰው ከራሱ የበለጠ በንቃተ ህሊና ውስጥ የበለጠ ቦታ ሊይዝ ይችላል (የቅናት ስሜቶች ፣ በቀል, ፍቅር). አንዳንድ ድርጊቶችን ከውጫዊ ነገሮች ወይም ማህበራዊ ነገሮች ጋር ካደረገ በኋላ አንድ ሰው ወደ አንድ ውጤት ይመጣል. ይህ ውጤት ይህንን ሁኔታ ያስከተለውን ፍላጎት እንዲገነዘቡ ያስችልዎታል (እና ከዚያ ይጠፋል) ፣ ወይም ውጤቱ አሉታዊ ይሆናል። በዚህ ሁኔታ, አዲስ ሁኔታ ይነሳል - ብስጭት, ጠበኝነት, ብስጭት, ወዘተ, አንድ ሰው አዳዲስ ሀብቶችን የሚቀበልበት, እና ስለዚህ ይህንን ፍላጎት ለማሟላት አዲስ እድሎች. ውጤቱ አሉታዊ ሆኖ ከቀጠለ, የስነ-ልቦና መከላከያ ዘዴዎች ይንቀሳቀሳሉ, የአእምሮ ሁኔታዎችን ውጥረት ይቀንሳል እና ሥር የሰደደ ውጥረትን የመቀነስ እድልን ይቀንሳል.

2.2. የሁኔታዎች ምደባ

የአእምሮ ሁኔታዎችን የመመደብ ችግር ብዙውን ጊዜ እርስ በርስ መደራረብ አልፎ ተርፎም እርስ በርስ ስለሚጣጣሙ እነሱን “ለመለየት” በጣም ከባድ ነው - ለምሳሌ ፣ የአንዳንድ ውጥረት ሁኔታ ብዙውን ጊዜ በድካም ፣ በብቸኝነት ፣ ጥቃት እና ሌሎች በርካታ ግዛቶች። ሆኖም ግን, ለክፍላቸው ብዙ አማራጮች አሉ. ብዙውን ጊዜ እነሱ በስሜታዊ ፣ በግንዛቤ ፣ በተነሳሽነት እና በፍቃደኝነት ይከፈላሉ ።

ሌሎች የሁኔታዎች ክፍሎች ተገልጸዋል እና እየተጠና መሄዳቸው ቀጥሏል፡ ተግባራዊ፣ ሳይኮፊዚዮሎጂካል፣ አስቴኒክ፣ ድንበር መስመር፣ ቀውስ፣ ሃይፕኖቲክ እና ሌሎች ሁኔታዎች። ለምሳሌ Yu.V. Shcherbatykh ሰባት ቋሚ እና አንድ ሁኔታዊ አካላትን ያካተተ የአእምሮ ሁኔታዎችን ምደባ ያቀርባል

ከጊዜያዊ አደረጃጀት አንጻር ጊዜያዊ (ያልተረጋጋ), የረጅም ጊዜ እና ሥር የሰደደ ሁኔታዎችን መለየት ይቻላል. የኋለኛው, ለምሳሌ, ሥር የሰደደ ድካም ሁኔታ, ሥር የሰደደ ውጥረት, ብዙውን ጊዜ ከዕለት ተዕለት ውጥረት ተጽእኖ ጋር የተያያዘ ነው.

ቶን በጣም አስፈላጊው የስቴቱ መዋቅራዊ ባህሪ ነው ፣ ብዙ ደራሲያን በአእምሮአዊ ግዛቶች መካከል ያለው ልዩነት በትክክል በቶኒክ ክፍል ውስጥ ባለው ልዩነት ምክንያት እንደሆነ ያምናሉ። ቶን የሚወሰነው በነርቭ ሥርዓት ሥራ ደረጃ, በዋነኝነት የ reticular ምስረታ, እንዲሁም የሆርሞን ሥርዓቶች እንቅስቃሴ ነው. በዚህ ላይ በመመስረት የተወሰኑ የአእምሮ ሁኔታዎች ቀጣይነት ይገነባሉ-

ማጠቃለያ፡ ሳይኮሎጂካል ግዛቶች

የስነ-ልቦና ስሜታዊ ሁኔታ ስሜት

1. የሰዎች ሁኔታዎች

2. የአእምሮ ሁኔታዎች

2.1 የግዛት መዋቅር

2.2. የሁኔታዎች ምደባ

2.3. አዎንታዊ እና አሉታዊ ስሜታዊ ሁኔታዎች

2.4. የሙያ የአእምሮ ሁኔታዎች

3. የአእምሮ ሁኔታዎችን የሚቆጣጠሩ ምክንያቶች

የ "ግዛት" ጽንሰ-ሐሳብ በአሁኑ ጊዜ አጠቃላይ ዘዴዊ ምድብ ነው. የስቴቶች ጥናት በስፖርት መስክ, በአስትሮኖቲክስ, በአእምሮ ንፅህና, በትምህርት እና በስራ እንቅስቃሴዎች ውስጥ በተግባራዊ ፍላጎቶች ይበረታታል. በጥቅሉ አገላለጽ፣ “ግዛት” ማለት የነገሮች እና ክስተቶች መኖር፣ በተሰጠው ቅጽበት እና በቀጣዮቹ ጊዜያት የመሆንን መገንዘቢያ ባህሪን ያመለክታል።

የ "ሳይኮሎጂካል ሁኔታ" ጽንሰ-ሐሳብ እንደ የተለየ የስነ-ልቦና ምድብ በኤን.ዲ. ሌቪቶቭ እንዲህ ሲል ጽፏል: - ሳይኮሎጂካል ሁኔታ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ የአእምሮ እንቅስቃሴ አጠቃላይ ባህሪ ነው, በተንጸባረቁት ነገሮች እና በእውነታው ክስተቶች ላይ በመመርኮዝ የአዕምሮ ሂደቶችን ልዩ ልዩነት ያሳያል, የግለሰቡ የቀድሞ ሁኔታ እና የአዕምሮ ባህሪያት.

የስነ-ልቦና ግዛቶች የሰው ልጅ የስነ-ልቦና በጣም አስፈላጊ አካል ናቸው. በአንፃራዊነት ቀላል የሆኑ የስነ-ልቦና ሁኔታዎች በተለመደው እና በፓቶሎጂ ውስጥ አጠቃላይ የአእምሮ ሁኔታዎችን ልዩነት ያመለክታሉ። እነሱ ናቸው - ቀላል የስነ-ልቦና እና ውስብስብ የአእምሮ ሁኔታዎች - በሳይኮሎጂ ውስጥ ቀጥተኛ ምርምር እና የትምህርት ፣ የህክምና እና ሌሎች የቁጥጥር ተፅእኖዎች ርዕሰ ጉዳይ ናቸው።

1. የሰዎች ሁኔታዎች

የመደበኛ ሰብአዊ ግዛቶች ችግር በሰፊው እና በጥልቀት መታየት ጀመረ (በተለይም በስነ-ልቦና) በአንጻራዊነት በቅርብ ጊዜ - ከ 20 ኛው ክፍለ ዘመን አጋማሽ ጀምሮ። ከዚህ በፊት የተመራማሪዎች ትኩረት (በተለይ የፊዚዮሎጂስቶች) በዋናነት የድካም ሁኔታን በማጥናት የሥራውን ቅልጥፍና በመቀነስ (Bugoslavsky, 1891, Konopasevich, 1892, Mosso, 1893; Binet, Henri, 1899; Lagrange,) 1916፣ ሌቪትስኪ፣ 1922፣ 1926፣ ኢፊሞቭ፣ 1926፣ ኡክቶምስኪ፣ 1927፣1936፣ ወዘተ) እና ስሜታዊ ሁኔታዎች። ቀስ በቀስ ተለይተው የሚታወቁት ሁኔታዎች መስፋፋት ጀመሩ, ይህም በስፖርት መስክ, በሥነ ፈለክ ተመራማሪዎች, በአእምሮ ንፅህና, በትምህርት እና በሥራ እንቅስቃሴዎች ውስጥ በተደረጉት ልምዶች በተጠየቁ ጥያቄዎች በጣም አመቻችቷል. .

የአእምሮ ሁኔታ በመጀመሪያ እንደ ገለልተኛ ምድብ በ V. N. Myasishchev (1932) ተለይቷል. ነገር ግን ከላይ እንደተጠቀሰው የአዕምሮ ሁኔታን ችግር ለማረጋገጥ የመጀመሪያው መሰረታዊ ሙከራ የተደረገው በ 1964 "በሰው ልጅ አእምሮአዊ ግዛቶች" የሚለውን ነጠላግራፍ ያሳተመው ኤን.ዲ. ሌቪቶቭ ነው. ሆኖም ግን, ብዙ የአእምሮ ሁኔታዎች, ተግባራዊ (ፊዚዮሎጂያዊ) ሳይጠቅሱ, በዚህ መጽሐፍ ውስጥ አልቀረቡም; ኤን.ዲ. ሌቪቭቭ ለአንዳንዶቹ (1967, 1969, 1971, 1972) የተለያዩ ጽሑፎችን ሰጥቷል.

በቀጣዮቹ ዓመታት የመደበኛ የሰው ልጅ ግዛቶች ችግር ጥናት በሁለት አቅጣጫዎች ተካሂዷል-የፊዚዮሎጂስቶች እና ሳይኮፊዚዮሎጂስቶች ተግባራዊ ሁኔታዎችን ያጠኑ እና የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ስሜታዊ እና አእምሮአዊ ሁኔታዎችን ያጠኑ ነበር. እንደ እውነቱ ከሆነ, በእነዚህ ግዛቶች መካከል ያሉት ድንበሮች ብዙውን ጊዜ በጣም የተደበዘዙ በመሆናቸው ልዩነቱ በስማቸው ብቻ ነው. .

"የሰው ልጅ ሁኔታ" ጽንሰ-ሐሳብ ምንነት ለመወሰን አስቸጋሪው ነገር ደራሲዎቹ በተለያዩ የሰው ልጅ ተግባራት ደረጃዎች ላይ በመተማመን ላይ ናቸው-አንዳንዶች የፊዚዮሎጂ ደረጃን ይመለከታሉ, ሌሎች ደግሞ የስነ-ልቦና ደረጃን ይመለከታሉ, ሌሎች ደግሞ ሁለቱንም በተመሳሳይ ጊዜ ግምት ውስጥ ያስገባሉ. .

በአጠቃላይ የአንድ ሰው የስነ-ልቦናዊ ሁኔታ አወቃቀር በስዕላዊ መግለጫ (ምስል 1.1) ሊወከል ይችላል.

ዝቅተኛው ደረጃ, ፊዚዮሎጂያዊ, ኒውሮፊዚዮሎጂያዊ ባህሪያትን, morphological እና ባዮኬሚካላዊ ለውጦችን ያጠቃልላል, በፊዚዮሎጂ ተግባራት ውስጥ ለውጦች; ሳይኮፊዚዮሎጂካል ደረጃ - የእፅዋት ምላሾች, የስነ-ልቦና ለውጦች, የስሜት ህዋሳት; የስነ-ልቦና ደረጃ - የአዕምሮ ተግባራት እና የስሜት ለውጦች; ማህበራዊ-ሳይኮሎጂካል ደረጃ - የሰዎች ባህሪ, እንቅስቃሴ, ግንኙነቶች ባህሪያት.

1 የአዕምሮ ምላሽ ደረጃ

II. የፊዚዮሎጂ ምላሽ ደረጃ

በዘመናዊው ሳይኮሎጂ ውስጥ ለአእምሮ ሁኔታዎች ችግር ብዙ ትኩረት ተሰጥቷል. የአእምሮ ሁኔታ አንድ ሰው ያለው የሁሉም የአእምሮ ክፍሎች የተወሰነ መዋቅራዊ ድርጅት ነው ፣ በተሰጠው ሁኔታ እና የተግባር ውጤቶችን በመጠባበቅ ፣ ግምገማቸው ከግል አቅጣጫዎች እና አመለካከቶች ፣ ግቦች እና የሁሉም እንቅስቃሴዎች ዓላማዎች (ሶስኖቪኮቫ)። የአዕምሯዊ ሁኔታዎች ሁለገብ ናቸው, እነሱ ሁለቱንም እንደ የአዕምሮ ሂደቶችን ለማደራጀት እንደ ስርዓት, ሁሉም የሰው ልጅ እንቅስቃሴዎች በእያንዳንዱ ልዩ ጊዜ እና እንደ ሰብአዊ ግንኙነቶች ሆነው ያገለግላሉ. ሁልጊዜ ስለ ሁኔታው ​​እና ስለ ሰው ፍላጎቶች ግምገማ ያቀርባሉ. የአንድ ሰው አእምሯዊ እና ተግባራዊ እንቅስቃሴ የሚካሄድበት ዳራ እንደ ግዛቶች ሀሳብ አለ።

የአእምሮ ሁኔታዎች ውስጣዊ እና ምላሽ ሰጪ ወይም ሳይኮጂኒክ (ማይሲሽቼቭ) ሊሆኑ ይችላሉ። የ endogenous ሁኔታዎች ሲከሰቱ ዋናው ሚና የሚጫወተው በኦርጋኒክ ምክንያቶች ነው ግንኙነቶች ምንም ሚና አይጫወቱም. የስነ-ልቦና ግዛቶች የሚነሱት ጉልህ ከሆኑ ግንኙነቶች ጋር በተያያዙ አስፈላጊ ሁኔታዎች ምክንያት ነው-ውድቀት ፣ መልካም ስም ማጣት ፣ ውድቀት ፣ ውድመት ፣ ውድ ሰው ማጣት የአእምሮ ግዛቶች ውስብስብ ስብጥር አላቸው። የጊዜ መለኪያዎችን (የቆይታ ጊዜ), ስሜታዊ እና ሌሎች አካላትን ያካትታሉ.

የአዕምሯዊ ሁኔታዎች ሥርዓታዊ ክስተቶች ስለሆኑ, ከመከፋፈላቸው በፊት, የዚህን ሥርዓት ዋና ዋና ክፍሎች መለየት ያስፈልጋል.

ለክልሎች የስርዓተ-ፆታ መንስኤ አንድ የተወሰነ የስነ-ልቦና ሁኔታን የሚጀምር ትክክለኛ ፍላጎት ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል። የአካባቢ ሁኔታዎች ለፍላጎት ፈጣን እና ቀላል እርካታ የሚያበረክቱ ከሆነ ይህ ለአዎንታዊ ሁኔታ መከሰት አስተዋጽኦ ያደርጋል - ደስታ ፣ መነሳሳት ፣ ደስታ ፣ ወዘተ. በስሜታዊ ምልክት ላይ አሉታዊ ይሆናል. አ.ኦ. ፕሮክሆሮቭ መጀመሪያ ላይ ብዙ የስነ-ልቦና ሁኔታዎች ሚዛናዊ አይደሉም ብሎ ያምናል, እና የጎደለውን መረጃ ከተቀበሉ በኋላ ወይም አስፈላጊ ሀብቶችን ካገኙ በኋላ የማይለዋወጥ ገጸ-ባህሪን ያገኛሉ. በጣም ኃይለኛ ስሜቶች የሚነሱት በስቴት ምስረታ የመጀመሪያ ጊዜ ውስጥ ነው - አንድ ሰው ለእውነተኛ ፍላጎት ያለውን አመለካከት ሲገልጽ እንደ ተጨባጭ ምላሾች። በአዲሱ የተረጋጋ ሁኔታ ውስጥ ጠቃሚ ሚና የሚጫወተው በ "ግብ-ማስቀመጫ እገዳ" ነው, እሱም ሁለቱንም ፍላጎቶች እና የወደፊት ድርጊቶችን ተፈጥሮን የማርካት እድልን ይወስናል. በማስታወስ ውስጥ በተከማቸ መረጃ ላይ በመመስረት የስቴቱ ሥነ-ልቦናዊ አካል ይመሰረታል ፣ እሱም ስሜቶችን ፣ ተስፋዎችን ፣ አመለካከቶችን ፣ ስሜቶችን እና “የአመለካከት ማጣሪያዎችን” ያጠቃልላል። ሰው ዓለምን ይገነዘባል እና ይገመግመዋል . ተገቢውን "ማጣሪያዎች" ከጫኑ በኋላ, የውጫዊው ዓለም ተጨባጭ ባህሪያት በንቃተ-ህሊና ላይ የበለጠ ደካማ ተፅእኖ ሊኖራቸው ይችላል, እና ዋናው ሚና የሚጫወተው በአመለካከት, እምነት እና ሃሳቦች ነው. ለምሳሌ, በፍቅር ሁኔታ ውስጥ, የፍቅር ነገር ተስማሚ እና ጉድለቶች የሌሉበት ይመስላል, እና በንዴት ውስጥ, ሌላው ሰው በተለየ ጥቁር ቀለም ይገነዘባል, እና ምክንያታዊ ክርክሮች በእነዚህ ግዛቶች ላይ በጣም ትንሽ ተፅእኖ አላቸው. አንድ ማህበራዊ ነገር በፍላጎት መሟላት ውስጥ ከተሳተፈ ስሜቶች ብዙውን ጊዜ ስሜት ይባላሉ። በስሜቶች ውስጥ ዋናው ሚና የሚጫወተው በማስተዋል ርዕሰ ጉዳይ ከሆነ ፣ በስሜቶች ውስጥ ርዕሰ ጉዳዩ እና ቁስ አካል በቅርበት የተሳሰሩ ናቸው ፣ እና በጠንካራ ስሜቶች ፣ ሁለተኛው ሰው ከግለሰቡ የበለጠ ትልቅ ቦታ ሊይዝ ይችላል (የቅናት ስሜት ፣ በቀል, ፍቅር). አንዳንድ ድርጊቶችን ከውጫዊ ነገሮች ወይም ማህበራዊ ነገሮች ጋር ካደረገ በኋላ አንድ ሰው ወደ አንድ ውጤት ይመጣል. ይህ ውጤት ይህ ሁኔታ እውን እንዲሆን ያስከተለውን ፍላጎት ይፈቅዳል (ከዚያም ይጠፋል) ወይም ውጤቱ ወደ አሉታዊነት ይለወጣል. በዚህ ሁኔታ, አዲስ ሁኔታ ይነሳል - ብስጭት, ጠበኝነት, ብስጭት, ወዘተ, አንድ ሰው አዳዲስ ሀብቶችን የሚቀበልበት, እና ስለዚህ ይህንን ፍላጎት ለማሟላት አዲስ እድሎች. ውጤቱ አሉታዊ ከሆነ, የስነ-ልቦና መከላከያ ዘዴዎች ይንቀሳቀሳሉ, የአእምሮ ሁኔታዎችን ውጥረት ይቀንሳል እና ሥር የሰደደ ውጥረትን የመቀነስ እድልን ይቀንሳል.

የአእምሮ ሁኔታዎችን የመመደብ ችግር ብዙውን ጊዜ እርስ በርስ መደራረብ አልፎ ተርፎም እርስ በርስ ስለሚጣጣሙ እነሱን “ለመለየት” በጣም ከባድ ነው - ለምሳሌ ፣ የአንዳንድ ውጥረት ሁኔታ ብዙውን ጊዜ በድካም ፣ በብቸኝነት ፣ ጥቃት እና ሌሎች በርካታ ግዛቶች። ሆኖም ግን, ለክፍላቸው ብዙ አማራጮች አሉ. ብዙውን ጊዜ እነሱ በስሜታዊ ፣ በግንዛቤ ፣ በተነሳሽነት እና በፍቃደኝነት ይከፈላሉ ።

ሌሎች የሁኔታዎች ክፍሎች ተገልጸዋል እና ተጠንተዋል፡- ተግባራዊ፣ ሳይኮፊዮሎጂካል፣ አስቴኒክ፣ ድንበር መስመር፣ ቀውስ፣ ሃይፕኖቲክ እና ሌሎች ሁኔታዎች ለምሳሌ ዩ.ቪ. Shcherbatykh ሰባት ቋሚ እና አንድ ሁኔታዊ አካላትን ያካተተ የራሱን የአዕምሮ ሁኔታ ምደባ ያቀርባል

ከጊዜያዊ አደረጃጀት አንጻር ጊዜያዊ (ያልተረጋጋ), የረጅም ጊዜ እና ሥር የሰደደ ግዛቶችን መለየት ይቻላል. የኋለኛው ለምሳሌ, ሥር የሰደደ ድካም, ሥር የሰደደ ውጥረት, ብዙውን ጊዜ ከዕለት ተዕለት ውጥረት ተጽእኖ ጋር የተያያዘ ነው.

ቶን በጣም አስፈላጊው የመንግስት መዋቅራዊ ባህሪ ነው ፣ ብዙ ደራሲያን በአእምሮአዊ ግዛቶች መካከል ያለው ልዩነት በትክክል በቶኒክ ክፍል ውስጥ ባለው ልዩነት ምክንያት እንደሆነ ያምናሉ። ቃና የሚወሰነው በነርቭ ሥርዓት ሥራ ደረጃ ላይ ነው ፣ በዋነኝነት የ reticular ምስረታ ፣ እንዲሁም የሆርሞን ሥርዓቶች እንቅስቃሴ በዚህ ላይ በመመስረት የተወሰኑ የአእምሮ ሁኔታዎች ይገነባሉ ።

Comatose ሁኔታ -> ማደንዘዣ -> ሂፕኖሲስ -> REM እንቅልፍ -> ዘገምተኛ ሞገድ እንቅልፍ -> ተገብሮ ንቃት -> ንቁ ንቁነት -> ሳይኮ-ስሜታዊ ውጥረት -> ሳይኮ-ስሜታዊ ውጥረት -> ሳይኮ-ስሜታዊ ውጥረት -> ብስጭት -> ተጽእኖ ያሳድራል።

ከእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ አንዳንዶቹን በአጭሩ እንግለጽ። ንቁ የመነቃቃት ሁኔታ (በኔምቺን መሠረት የኒውሮሳይኪክ ጭንቀት I ዲግሪ) በዝቅተኛ ተነሳሽነት ዳራ ላይ ስሜታዊ ጠቀሜታ በሌላቸው የፈቃደኝነት ድርጊቶች አፈፃፀም ተለይቶ ይታወቃል። በመሠረቱ, ይህ የሰላም ሁኔታ ነው, ግቡን ለማሳካት ውስብስብ እንቅስቃሴዎች ውስጥ አለመሳተፍ.

የስነ-አእምሮ-ስሜታዊ ውጥረት (II ዲግሪ ኒውሮሳይኪክ ጭንቀት) የማበረታቻ ደረጃ ሲጨምር, ጉልህ ግብ እና አስፈላጊ መረጃ ሲታዩ; የእንቅስቃሴው ውስብስብነት እና ውጤታማነት ይጨምራል, ነገር ግን ሰውዬው ተግባሩን ይቋቋማል. ምሳሌ በተለመደው ሁኔታ ውስጥ የዕለት ተዕለት ሙያዊ ሥራን ማከናወን ነው. በበርካታ ምደባዎች ውስጥ ያለው ይህ ሁኔታ "የኦፕሬሽን ውጥረት" (Naenko) ይባላል. በዚህ ሁኔታ, የነርቭ ሥርዓትን የማግበር ደረጃ ይጨምራል, ይህም የሆርሞን ስርዓት እንቅስቃሴን ማጠናከር, የውስጥ አካላት እና ስርዓቶች (የልብና የደም ዝውውር, የመተንፈሻ, ወዘተ) እንቅስቃሴን ይጨምራል. በአእምሮ እንቅስቃሴ ላይ ጉልህ የሆነ አወንታዊ ለውጦች ይስተዋላሉ፡ የትኩረት መጠን እና መረጋጋት ይጨምራል፣ በተያዘው ስራ ላይ የማተኮር ችሎታ ይጨምራል፣ ትኩረትን የሚከፋፍሉ እና ትኩረትን የመቀየር አቅም ይጨምራል፣ እና የሎጂክ አስተሳሰብ ምርታማነት ይጨምራል። በሳይኮሞተር ሉል ውስጥ የእንቅስቃሴዎች ትክክለኛነት እና ፍጥነት ይጨምራል። ስለዚህ, የሁለተኛ ዲግሪ (ሳይኮ-ስሜታዊ ውጥረት) የኒውሮፕሲኪክ ጭንቀት ሁኔታ በእንቅስቃሴው ጥራት እና ውጤታማነት ይጨምራል.

የሳይኮ-ስሜታዊ ውጥረት ሁኔታ (ወይም የሶስተኛው ዲግሪ የኒውሮሳይኪክ ጭንቀት ሁኔታ) ሁኔታው ​​​​በግል ጉልህ በሚሆንበት ጊዜ, በከፍተኛ ተነሳሽነት መጨመር, የኃላፊነት ደረጃ መጨመር (ለምሳሌ የፈተና ሁኔታ) ይታያል. , የህዝብ ንግግር, ውስብስብ የቀዶ ጥገና ቀዶ ጥገና). በዚህ ሁኔታ በሆርሞን ስርዓቶች ውስጥ በተለይም በአድሬናል እጢዎች እንቅስቃሴ ላይ ከፍተኛ ጭማሪ ይታያል, ይህም በውስጣዊ የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች እንቅስቃሴ ላይ ከፍተኛ ለውጦች አሉት. በአእምሮ ሉል ውስጥ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮች አሉ ፣ መረጃን ከማስታወስ የማግኘት ችግሮች ፣ የፍጥነት እና የምላሾች ትክክለኛነት ይቀንሳል ፣ እና የእንቅስቃሴዎች ውጤታማነት እየቀነሰ ይሄዳል የተለያዩ ዓይነቶች አሉታዊ ስሜታዊ ምላሾች ይታያሉ-ደስታ ፣ ጭንቀት ፣ ውድቀትን መጠበቅ ፣ ውድቀት . ከላይ ከተገለጸው የአሠራር ውጥረት ሁኔታ በተቃራኒ ይህ ሁኔታ የስሜታዊ ውጥረት ሁኔታ ተብሎ የሚጠራው በአጋጣሚ አይደለም.

ለሕይወት ወይም ለክብር አስጊ በሆኑ ሁኔታዎች፣ በመረጃ እጦት ወይም በጊዜ ውስጥ የኋላ ሰበር ሥራን ሲያከናውን የሳይኮ-ስሜታዊ ውጥረት ይታያል። በስነ-ልቦና-ስሜታዊ ውጥረት, የሰውነት መቋቋም (የሰውነት መረጋጋት, ለማንኛውም ውጫዊ ሁኔታዎች መከላከያ), የሶማቶ-እፅዋት ለውጦች (የደም ግፊት መጨመር) እና የሶማቲክ ምቾት (የልብ ህመም, ወዘተ) ልምዶች ይቀንሳል. የአእምሮ እንቅስቃሴ አለመደራጀት ይከሰታል. ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ወይም በተደጋጋሚ የሚከሰት ጭንቀት ወደ ሳይኮሶማቲክ በሽታዎች ይመራል. በተመሳሳይ ጊዜ, አንድ ሰው በአስጨናቂ ሁኔታ ውስጥ ለባህሪ በቂ ስልቶች ካሉት የረጅም ጊዜ እና ጠንካራ ጭንቀቶችን እንኳን ይቋቋማል.

በእውነቱ, ሳይኮ-ስሜታዊ ውጥረት, ሳይኮ-ስሜታዊ ውጥረት እና ሳይኮ-ስሜታዊ ውጥረት ውጥረት ምላሽ መገለጫዎች የተለያዩ ደረጃዎች ይወክላሉ.

ውጥረት (Selye) ለቀረበለት ማንኛውም የሰውነት አካል የተለየ ምላሽ ነው። በፊዚዮሎጂው ይዘት ውስጥ ፣ ጭንቀት እንደ መላመድ ሂደት ተረድቷል ፣ ዓላማው የሰውነትን ሞርፎ ተግባርን አንድነት ለመጠበቅ እና ያሉትን ፍላጎቶች ለማሟላት ጥሩ እድሎችን ለመስጠት ነው።

የስነ-ልቦና ጭንቀትን መተንተን ለርዕሰ-ጉዳዩ, ለአእምሮአዊ ሂደቶች እና ለግል ባህሪያት ያለውን ሁኔታ አስፈላጊነት ግምት ውስጥ ማስገባት ይጠይቃል. ስለዚህ, በስነልቦናዊ ጭንቀት ወቅት, ምላሾች ግላዊ ናቸው እና ሁልጊዜ ሊተነብዩ አይችሉም. "... በአንድ ሰው ውስጥ ከአስቸጋሪ ሁኔታዎች ጋር የመላመድ ሂደትን የሚያንፀባርቅ የአእምሮ ሁኔታዎችን የመፍጠር ዘዴዎችን የሚወስነው ወሳኙ ነገር የ"አደጋ", "ውስብስብ", "አስቸጋሪነት" ዋና ነገር አይደለም. ሁኔታው, ነገር ግን በሰውየው ግላዊ ግምገማ (ኔምቺን).

ማንኛውም መደበኛ የሰው እንቅስቃሴ በሰውነት ላይ ጉዳት ሳያስከትል ከፍተኛ ጭንቀት ሊያስከትል ይችላል. ከዚህም በላይ መጠነኛ ውጥረት (የኒውሮፕሲኪክ ደረጃዎች I, II እና በከፊል III) የሰውነት መከላከያዎችን ያንቀሳቅሳል እና በበርካታ ጥናቶች ላይ እንደታየው የስልጠና ተጽእኖ ይኖረዋል, ሰውነቱን ወደ አዲስ የመላመድ ደረጃ ያስተላልፋል. በሴሊ የቃላት አገባብ ውስጥ ጎጂ የሆነ ጭንቀት ወይም ጎጂ ጭንቀት ነው። የስነ-ልቦና-ስሜታዊ ውጥረት ሁኔታ, የስነ-ልቦና-ስሜታዊ ውጥረት, ብስጭት, ተፅእኖ እንደ አስጨናቂ ሁኔታዎች ሊመደብ ይችላል.

ብስጭት አንድ ሰው ግቡን ለማሳካት በሚወስደው መንገድ ላይ በእውነቱ ሊቋቋሙት የማይችሉት ወይም በእሱ ዘንድ የማይታለፉ መሰናክሎች ሲያጋጥመው የሚፈጠር የአእምሮ ሁኔታ ነው። ብስጭት ሁኔታዎች ውስጥ, subcortical ምስረታ አግብር ውስጥ ስለታም ጭማሪ, እና ጠንካራ የስሜት አለመመቸት የሚከሰተው ከፍተኛ መቻቻል (መረጋጋት) ወደ ብስጭት ጋር, አንድ ሰው ባሕርይ መላመድ ደንብ ውስጥ ይቆያል, ሰው ሁኔታውን የሚፈታ ገንቢ ባህሪ ያሳያል. . ዝቅተኛ መቻቻል, የተለያዩ ገንቢ ያልሆኑ ባህሪያት ሊታዩ ይችላሉ. በጣም የተለመደው ምላሽ የተለያዩ አቅጣጫዎች ያለው ጥቃት ነው. ወደ ውጫዊ ነገሮች የሚመራ ጥቃት፡ የቃላት መቃወም፣ ውንጀላ፣ ስድብ፣ ብስጭት በፈጠረው ሰው ላይ አካላዊ ጥቃት። በራስ የመመራት ጥቃት: ራስን መወንጀል, ራስን መወንጀል, የጥፋተኝነት ስሜት. በሌሎች ሰዎች ላይ ወይም ግዑዝ ነገሮች ላይ የጥቃት ለውጥ ሊኖር ይችላል፣ ከዚያም ሰውየው ንጹሐን የቤተሰብ አባላት ላይ “ቁጣውን ያፈሳል” ወይም ምግብ ይሰብራል።

ተፅዕኖዎች በፈጣን እና በኃይል የሚከሰቱ የፍንዳታ ስሜታዊ ሂደቶች ለፍቃደኝነት ቁጥጥር በማይደረግባቸው ድርጊቶች ውስጥ የሚለቀቁ ናቸው። ተፅዕኖ እጅግ በጣም ከፍተኛ በሆነ የንቃት ደረጃ፣ የውስጥ አካላት ለውጥ፣ የንቃተ ህሊና ለውጥ፣ መጥበብ፣ በማንኛውም ነገር ላይ ያለው ትኩረት እና የትኩረት መጠን መቀነስ ይታወቃል። ማሰብ ይለወጣል, አንድ ሰው የእርምጃውን ውጤት አስቀድሞ መገመት አስቸጋሪ ነው, ጠቃሚ ባህሪ የማይቻል ይሆናል. ከተፅእኖ ጋር ያልተያያዙ የአዕምሮ ሂደቶች ታግደዋል. በጣም አስፈላጊዎቹ የተፅዕኖ ጠቋሚዎች የፈቃደኝነት ድርጊቶችን መጣስ ናቸው ፣ አንድ ሰው እራሱን በጠንካራ እና በተዛባ የሞተር እንቅስቃሴ ፣ ወይም በእንቅስቃሴዎች እና በንግግር ግትርነት (“በድንጋጤ የደነዘዘ” ፣ “የቀዘቀዘ) ተግባራቱን አያውቅም። በመገረም)።

ከላይ የተገለጹት የአዕምሮ ውጥረት እና የቃና ባህሪያት የስሜታዊ ሁኔታን ሁኔታ አይወስኑም. በተመሳሳይ ጊዜ በሁሉም የአዕምሮ ሁኔታዎች ውስጥ ስሜቶች ምንም የማይሆኑበት አንድ ነጠላ ማግኘት አይቻልም. በብዙ አጋጣሚዎች ስሜታዊ ሁኔታዎችን እንደ ደስ የሚያሰኝ ወይም የማያስደስት አድርጎ መፈረጅ አስቸጋሪ አይደለም ነገር ግን ብዙውን ጊዜ የአዕምሮ ሁኔታ የተቃራኒ ገጠመኞች ውስብስብ አንድነት ነው (በእንባ ሳቅ፣ ደስታ እና ሀዘን በአንድ ጊዜ አለ፣ ወዘተ)።

2.3 አዎንታዊ እና አሉታዊ ስሜታዊ ሁኔታዎች

አዎንታዊ ቀለም ያላቸው ስሜታዊ ሁኔታዎች ደስታን፣ የመጽናናት ሁኔታን፣ ደስታን፣ ደስታን እና የደስታ ስሜትን ያካትታሉ። በፊታቸው ላይ ፈገግታ, ከሌሎች ሰዎች ጋር በመገናኘት ደስታ, በሌሎች ዘንድ ተቀባይነት ያለው ስሜት, በራስ መተማመን እና የአእምሮ ሰላም, የህይወት ችግሮችን ለመቋቋም ችሎታ ያላቸው ናቸው.

አዎንታዊ ቀለም ያለው ስሜታዊ ሁኔታ በሁሉም የአእምሮ ሂደቶች እና የሰዎች ባህሪ ሂደት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። የአዕምሯዊ ፈተናን በመፍታት ስኬታማነት ቀጣይ ስራዎችን በመፍታት ስኬት ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ እንዳለው ይታወቃል, ውድቀት ግን አሉታዊ ተፅእኖ አለው. ብዙ ሙከራዎች እንደሚያሳዩት ደስተኛ ሰዎች ሌሎችን ለመርዳት የበለጠ ፈቃደኛ ናቸው። ብዙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በጥሩ ስሜት ውስጥ ያሉ ሰዎች አካባቢያቸውን በአዎንታዊ መልኩ ይገመግማሉ (አርጊል)።

አሉታዊ ቀለም ያላቸው ስሜታዊ ሁኔታዎች ሙሉ ለሙሉ በተለየ መንገድ ተለይተው ይታወቃሉ, እነዚህም የሀዘን, የጭንቀት, የጭንቀት, የመንፈስ ጭንቀት, ፍርሃት, ድንጋጤ, በጣም የተጠኑ ግዛቶች ጭንቀት, ድብርት, ፍርሃት, አስፈሪ, ድንጋጤ ናቸው.

የጭንቀት ሁኔታ የሚከሰተው እርግጠኛ ባልሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ ነው, የአደጋውን ተፈጥሮ ወይም ጊዜ መተንበይ በማይቻልበት ጊዜ. ጭንቀት ገና ያልተገነዘበ የአደጋ ምልክት ነው. የጭንቀት ሁኔታ እንደ የተበታተነ የፍርሃት ስሜት, እንደ ግልጽ ያልሆነ ጭንቀት - "ነፃ-ተንሳፋፊ ጭንቀት" ጭንቀት የባህሪ ባህሪን ይለውጣል, የባህሪ እንቅስቃሴን ይጨምራል, የበለጠ ኃይለኛ እና የታለመ ጥረቶችን ያበረታታል እና በዚህም የመላመድ ተግባር ያከናውናል.

ጭንቀትን በሚያጠኑበት ጊዜ, ጭንቀት ለጭንቀት ምላሽ ዝግጁነትን የሚወስን, ለወደፊቱ በእርግጠኝነት የማይታወቅ እና ትክክለኛ ጭንቀት, በተወሰነ ጊዜ ውስጥ የአእምሮ ሁኔታ አወቃቀር አካል የሆነው ጭንቀት እንደ ስብዕና ባህሪይ ተለይቷል (ስፒልበርገር, ካኒን). ቤሬዚን, በሙከራ ጥናቶች እና ክሊኒካዊ ምልከታዎች ላይ በመመርኮዝ, ተከታታይ የማንቂያ ደወል መኖሩን ሀሳብ ያዳብራል. ይህ ተከታታይ የሚከተሉትን ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ክስተቶችን ያካትታል። .

1. የውስጥ ውጥረት ስሜት.

2. ሃይፐርቴቲክ ምላሾች. ጭንቀት እየጨመረ በሄደ መጠን በውጫዊው አካባቢ ውስጥ ያሉ ብዙ ክስተቶች ለርዕሰ-ጉዳዩ ጠቃሚ ይሆናሉ, እና ይህ ደግሞ ጭንቀትን የበለጠ ያጠናክራል).

3. ጭንቀት በራሱ የማይታወቅ ስጋት, ግልጽ ያልሆነ አደጋ በመታየት ይገለጻል, የጭንቀት ምልክት የአደጋውን ባህሪ ለመወሰን እና የሚፈጠርበትን ጊዜ ለመተንበይ አለመቻል ነው.

4. ፍርሃት: የጭንቀት መንስኤዎችን አለማወቅ, ከእቃው ጋር ያለው ግንኙነት አለመኖር ስጋትን ለማስወገድ ወይም ለመከላከል እንቅስቃሴዎችን ለማደራጀት የማይቻል ያደርገዋል. በውጤቱም, ግልጽ ያልሆነው ስጋት የበለጠ ግልጽ መሆን ይጀምራል, እና ጭንቀት ወደ ተለዩ ነገሮች ይሸጋገራል, ምንም እንኳን ይህ እውነት ላይሆን ይችላል. ይህ የተለየ ጭንቀት ፍርሃት ነው.

5. እየመጣ ያለው ጥፋት የማይቀር የመሆን ስሜት፣ የጭንቀት መጠን መጨመር ጉዳዩን ስጋትን ማስወገድ ወደማይቻል ሀሳብ ይመራዋል። እናም ይህ በሚቀጥለው ስድስተኛ ክስተት እራሱን የሚገለጠው የሞተር ፈሳሽ ፍላጎትን ያስከትላል - የጭንቀት-አስፈሪ መነቃቃት ፣ በዚህ ደረጃ የባህሪው አለመደራጀት ከፍተኛውን ደረጃ ላይ ይደርሳል ፣ ዓላማ ያለው እንቅስቃሴ የማድረግ እድሉ ይጠፋል።

እነዚህ ሁሉ ክስተቶች በአእምሮ ሁኔታ መረጋጋት ላይ ተመስርተው በተለያየ መንገድ ይገለጣሉ.

የፍርሃትን ሁኔታ እና መንስኤዎቹን በመተንተን, Kempinski አራት አይነት ፍርሃትን ይለያል-ባዮሎጂካል, ማህበራዊ, ሥነ ምግባራዊ, መበታተን. ይህ ምደባ ፍርሃትን በፈጠረው ሁኔታ ባህሪያት ላይ የተመሰረተ ነው. ለሕይወት አፋጣኝ ስጋት ጋር ተያይዘው የሚመጡ ሁኔታዎች ባዮሎጂያዊ ፍርሃትን ያስከትላሉ, ይህም የመጀመሪያ ደረጃ, የህይወት ፍላጎቶችን ማጣት በሚከሰትበት ጊዜ የሚነሳው ዋናው የፍርሃት አይነት ነው. የኦክስጂን ረሃብ ሁኔታ (ለምሳሌ በልብ ድካም) ከፍተኛ የፍርሃት ስሜት ይፈጥራል. ማህበራዊ ፍርሃት ከቅርብ ማህበረሰብ ጋር ያለውን ግንኙነት መጣስ በሚከሰትበት ጊዜ (የሚወዷቸውን ሰዎች ውድቅ የማድረግ ፍርሃት ፣ ቅጣትን መፍራት ፣ አስተማሪን መፍራት ፣ ብዙውን ጊዜ በትናንሽ ተማሪዎች ላይ ይከሰታል ፣ ወዘተ)።

ፍርሃት ብዙውን ጊዜ እንደ መንቀጥቀጥ ፣ ፈጣን መተንፈስ እና የልብ ምት ካሉ የፊዚዮሎጂያዊ ምላሽ ጠቋሚዎች ኃይለኛ መገለጫዎች ጋር አብሮ ይመጣል። ብዙ ሰዎች ረሃብ ይሰማቸዋል ወይም በተቃራኒው የምግብ ፍላጎት በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል. ፍርሃት የአእምሮ ሂደቶች ሂደት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል: ስለታም እያሽቆለቆለ ወይም ትብነት ንዲባባሱና, ግንዛቤ ደካማ ግንዛቤ, መቅረት-አእምሮ, ችግር ትኩረት, የንግግር ግራ መጋባት, ድምፅ መንቀጥቀጥ አለ. ፍርሃት በተለያየ መንገድ በአስተሳሰብ ላይ ተጽእኖ ያሳድራል፡ ለአንዳንዶች የማሰብ ችሎታ ይጨምራል, መውጫ መንገድ ፍለጋ ላይ ያተኩራሉ, ለሌሎች, የአስተሳሰብ ምርታማነት ይባባሳል.

በጣም ብዙ ጊዜ የፈቃደኝነት እንቅስቃሴ ይቀንሳል: አንድ ሰው ምንም ነገር ማከናወን እንደማይችል ይሰማዋል, እናም ይህን ሁኔታ ለማሸነፍ እራሱን ማስገደድ አስቸጋሪ ነው. ፍርሃትን ለማሸነፍ, የሚከተሉት ዘዴዎች ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ: አንድ ሰው ሥራውን ለመቀጠል ይሞክራል, ፍርሃትን ከንቃተ ህሊና ማፈናቀል; በእንባ፣ የሚወደውን ሙዚቃ በማዳመጥ፣ በማጨስ እፎይታ ያገኛል። እና ጥቂቶች ብቻ “የፍርሃትን መንስኤ በእርጋታ ለመረዳት” ይሞክራሉ።

የመንፈስ ጭንቀት ጊዜያዊ፣ ቋሚ ወይም በየጊዜው የሚገለጥ የሜላኒካ እና የአዕምሮ ጭንቀት ሁኔታ ነው። በእውነታው እና በእራሱ ላይ ባለው አሉታዊ ግንዛቤ ምክንያት በኒውሮፕሲኪክ ድምጽ መቀነስ ይታወቃል. ዲፕሬሲቭ ግዛቶች ብዙውን ጊዜ በመጥፋት ሁኔታዎች ውስጥ ይነሳሉ-የሚወዱትን ሞት ፣ የጓደኝነት መፈራረስ ወይም የፍቅር ግንኙነቶች። የመንፈስ ጭንቀት (ዲፕሬሲቭ) ሁኔታ በሳይኮፊዚዮሎጂያዊ ችግሮች (የኃይል ማጣት, የጡንቻ ድክመት), ባዶነት እና ትርጉም የለሽነት ስሜት, የጥፋተኝነት ስሜት, ብቸኝነት, እረዳት ማጣት (Vasilyuk). የመንፈስ ጭንቀት ያለበት ሁኔታ ያለፈውን እና የአሁኑን ጨለምተኛ ግምገማ እና የወደፊቱን በመገምገም ተስፋ አስቆራጭ ነው።

የአዕምሮ ግዛቶች ምደባም somatopsychic ግዛቶችን (ረሃብን፣ ጥማትን፣ የወሲብ ስሜትን) እና በስራ ወቅት የሚነሱ የአእምሮ ሁኔታዎችን (የድካም ሁኔታ፣ ከመጠን በላይ ስራ፣ ነጠላነት፣ የመነሳሳት እና የደስታ ሁኔታዎች፣ ትኩረትን እና ትኩረትን የሚከፋፍሉ ሁኔታዎችን እንዲሁም መሰላቸትን እና ግድየለሽነትን) ያጠቃልላል። .

2.4 የሙያ የአእምሮ ሁኔታዎች

እነዚህ የአእምሮ ሁኔታዎች በስራ እንቅስቃሴ ወቅት ይነሳሉ እና በሚከተሉት ቡድኖች ይከፈላሉ.

ሀ) በአንጻራዊ ሁኔታ የተረጋጋ እና ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ ሁኔታዎች. ለአንድ የተወሰነ ምርት እና የተለየ የጉልበት ዓይነት የአንድን ሰው አመለካከት ይወስናሉ. እነዚህ ግዛቶች (በሥራ አለመደሰት ወይም እርካታ ማጣት, ለሥራ ፍላጎት ወይም ለእሱ ግድየለሽነት, ወዘተ) የቡድኑን አጠቃላይ ስሜት ያንፀባርቃሉ.

ለ) ጊዜያዊ, ሁኔታዊ, በፍጥነት የሚያልፍ ግዛቶች. በምርት ሂደት ውስጥ ወይም በሠራተኞች መካከል ባለው ግንኙነት ውስጥ በተለያዩ ችግሮች ተጽእኖ ስር ይነሳሉ.

ሐ) በሥራ እንቅስቃሴ ውስጥ በየጊዜው የሚከሰቱ ሁኔታዎች, ብዙ እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች አሉ ለምሳሌ, ለሥራ ቅድመ ሁኔታ, ለሥራ ዝግጁነት መቀነስ, ምርት, ውጤታማነት መጨመር, ድካም; በሥራው ይዘት እና ተፈጥሮ ምክንያት የተከሰቱ ግዛቶች (ኦፕሬሽኖች)፡- መሰላቸት፣ ድብታ፣ ግድየለሽነት፣ እንቅስቃሴ መጨመር፣ ወዘተ.

በአንደኛው የስነ-ልቦና የበላይነት ላይ በመመስረት ፣ ግዛቶች ተለይተዋል-ስሜታዊ ፣ በፍቃደኝነት (ለምሳሌ ፣ የፍቃደኝነት ሁኔታ) ፣ የኑሮ ሁኔታን የማሰብ እና የመረዳት ሂደቶች የበላይ ናቸው ። የትኩረት ሁኔታዎች (መረበሽ, ትኩረትን), በአእምሮ እንቅስቃሴ ተለይተው የሚታወቁ ግዛቶች, ወዘተ.

በጣም አስፈላጊው ነገር ግዛቶችን በቮልቴጅ ደረጃ ግምት ውስጥ ማስገባት ነው ምክንያቱም ይህ ምልክት በእንቅስቃሴዎች ቅልጥፍና እና ደህንነት ላይ ካለው ተጽእኖ አንጻር ሲታይ በጣም አስፈላጊ ነው.

መጠነኛ ውጥረት በሥራ እንቅስቃሴ እንቅስቃሴ ተጽዕኖ ሥር የሚነሳ መደበኛ የሥራ ሁኔታ ነው። ይህ የአእምሮ እንቅስቃሴ ሁኔታ ለድርጊቶች አፈፃፀም አስፈላጊ ሁኔታ ነው. በጥሩ ጤንነት, በተረጋጋ ሁኔታ እና በድርጊት በራስ የመተማመን አፈፃፀም በሰውነት ውስጥ በሰውነት ፊዚዮሎጂያዊ ግብረመልሶች ላይ መጠነኛ ለውጥ አብሮ ይመጣል. መካከለኛ ቮልቴጅ ከተገቢው አሠራር ጋር ይዛመዳል. በጣም ጥሩው የአሠራር ሁኔታ በቴክኒካዊ መሳሪያዎች መደበኛ አሠራር ውስጥ, ምቹ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ ይከናወናል. አካባቢው የታወቀ ነው, የስራ ድርጊቶች በጥብቅ በተቀመጠው ቅደም ተከተል ይከናወናሉ, አስተሳሰብ በተፈጥሮ ውስጥ ስልተ-ቀመር ነው. በጣም ጥሩ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ መካከለኛ እና የመጨረሻ የሥራ ግቦች በዝቅተኛ የኒውሮሳይኪክ ወጪዎች ይሳካሉ። በተለምዶ የረጅም ጊዜ የአፈፃፀም ጥበቃ ፣ ከባድ ጥሰቶች አለመኖር ፣ የተሳሳቱ ድርጊቶች ፣ ውድቀቶች ፣ ብልሽቶች እና ሌሎች ያልተለመዱ ሁኔታዎች አሉ። በተመቻቸ ሁነታ ውስጥ ያለው አሠራር በከፍተኛ አስተማማኝነት እና ጥሩ ቅልጥፍና ተለይቶ ይታወቃል.

የጭንቀት መጨመር - በከባድ ሁኔታዎች ውስጥ ከሚከናወኑ ተግባራት ጋር አብሮ ይመጣል በጣም ከባድ ሁኔታዎች - ሰራተኛው የፊዚዮሎጂያዊ መደበኛውን ገደብ በከፍተኛ ሁኔታ በሚያልፍ ፊዚዮሎጂ እና አእምሮአዊ ተግባራት ላይ ከፍተኛ ጫና እንዲያደርግ የሚጠይቁ ሁኔታዎች. እጅግ በጣም ጥሩ ሁነታ ከተገቢው በላይ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ የአሠራር ዘዴ ነው. ከተገቢው የአሠራር ሁኔታዎች መዛባት የፈቃደኝነት ጥረትን ይጨምራል ፣ ወይም በሌላ አነጋገር; 1) ፊዚዮሎጂያዊ ምቾት ማጣት ማለትም. ከቁጥጥር መስፈርቶች ጋር የኑሮ ሁኔታዎችን አለማክበር; 2) ለጥገና ጊዜ እጥረት; 3) ባዮሎጂያዊ ፍርሃት; 4) የሥራው ችግር መጨመር; 5) የተሳሳቱ ድርጊቶች መጨመር; 6) በተጨባጭ ሁኔታዎች ምክንያት ውድቀት; 7) ለውሳኔ አሰጣጥ የመረጃ እጥረት; 8) የመረጃ ጭነት (የስሜት ህዋሳት ማጣት); 9) የመረጃ ጭነት; 10) የግጭት ሁኔታዎች.

ውጥረት በአብዛኛው በሙያዊ እንቅስቃሴ ውስጥ በተካተቱት የአዕምሮ ተግባራት እና በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ በጣም በተገለጸው ለውጥ መሰረት ሊመደብ ይችላል።

አእምሯዊ ውጥረት የጥገና እቅድ በሚዘጋጅበት ጊዜ በተደጋጋሚ ወደ አእምሯዊ ሂደቶች በመደወል የሚፈጠር ጭንቀት ነው, ይህም በችግር የጥገና ሁኔታዎች ፍሰት ከፍተኛ መጠን ምክንያት ነው.

የስሜት ህዋሳት ውጥረት ዝቅተኛ በሆነ የስሜት ህዋሳት የስራ ሁኔታዎች ምክንያት የሚፈጠር ውጥረት እና ከፍተኛ ችግሮች እና አስፈላጊ መረጃዎች ሲታዩ የሚፈጠር ውጥረት ነው።

አካላዊ ውጥረት በሰው ጡንቻኮስክሌትታል ሲስተም ላይ በሚጨምር ጭነት ምክንያት በሰውነት ውስጥ የሚፈጠር ውጥረት ነው.

ስሜታዊ ውጥረት በግጭት ሁኔታዎች ምክንያት የሚፈጠር ጭንቀት፣ የአደጋ እድል መጨመር፣ መደነቅ ወይም የሌሎች ዓይነቶች ረጅም ጭንቀት ነው።

በሰው ኦፕሬተር ሙያዊ እንቅስቃሴ ውስጥ በጣም የሚከሰቱ የጭንቀት ባህሪያት የሚከተሉት ናቸው-የድካም ሁኔታ. በእንቅስቃሴዎች ቅልጥፍና እና ደህንነት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ከሚያሳድሩ በጣም የተለመዱ ምክንያቶች አንዱ ድካም ነው። ድካም በጣም የተወሳሰበ እና የተለያዩ የክስተቶች ስብስብ ነው። ይዘቱ የሚወሰነው በፊዚዮሎጂ ብቻ ሳይሆን በስነ-ልቦና, በአምራች እና በማህበራዊ ሁኔታዎች ነው. በዚህ መሠረት ድካም ቢያንስ ከሶስት ጎኖች መገምገም አለበት-1) ከርዕሰ-ጉዳይ - እንደ አእምሮአዊ ሁኔታ ፣ 2) ከፊዚዮሎጂያዊ አሠራሮች ጎን ፣ 3) የጉልበት ብቃትን መቀነስ ከጎን በኩል።

የድካም አካላትን (ርዕሰ-ጉዳይ የአእምሮ ሁኔታዎችን) እናስብ።

ሀ) የደካማነት ስሜት. ድካም የሚገለጠው የሰው ልጅ ምርታማነት ገና ባልወደቀበት ጊዜ እንኳን አንድ ሰው አፈፃፀሙ እየቀነሰ በመምጣቱ ነው። ይህ የአፈፃፀም መቀነስ በልዩ ውጥረት እና በራስ የመተማመን ስሜት ውስጥ ይገለጻል። ሰውዬው ስራውን በትክክል መቀጠል እንደማይችል ይሰማዋል.

ለ) ትኩረት መታወክ. ትኩረት በጣም አድካሚ ከሆኑ የአእምሮ ተግባራት ውስጥ አንዱ ነው። በድካም ጊዜ, ትኩረት በቀላሉ ይከፋፈላል, ቀርፋፋ, እንቅስቃሴ-አልባ, ወይም በተቃራኒው, ትርምስ ተንቀሳቃሽ እና ያልተረጋጋ ይሆናል.

ሐ) በሞተር ሉል ውስጥ ጉድለት. ድካም ራሱን በእንቅስቃሴ መቀዛቀዝ ወይም መቸኮል፣ ሪትማቸው ውስጥ መታወክ፣ የንቅናቄዎች ቅንጅት ትክክለኛነት መዳከም እና አውቶማቲክን በማጥፋት እራሱን ያሳያል።

መ) የማስታወስ እና የአስተሳሰብ ጉድለቶች. በድካም ሁኔታ ውስጥ ኦፕሬተሩ መመሪያውን ሊረሳው ይችላል እና በተመሳሳይ ጊዜ ከሥራው ጋር ያልተዛመደ ሁሉንም ነገር ያስታውሳል.

ሠ) የፍላጎት መዳከም፡ ሲደክም ቁርጠኝነት፣ ጽናት እና ራስን መግዛት ይዳከማሉ። ጽናት ማጣት.

ረ) ድብታ፡ ድብታ የሚከሰተው እንደ መከላከያ መከልከል መግለጫ ነው።

ስሜት. በስነ-ልቦና ሥነ-ጽሑፍ ውስጥ በስሜት ተፈጥሮ ላይ እርስ በርስ የሚጋጩ አመለካከቶች አሉ. አንዳንድ ደራሲዎች (ሩቢንስታይን ፣ ጃኮብሰን) ስሜትን እንደ ገለልተኛ የአእምሮ ሁኔታ አድርገው ይቆጥሩታል ፣ ሌሎች ደግሞ ስሜትን እንደ በርካታ የአእምሮ ሁኔታዎች ጥምረት አድርገው ይቆጥሩታል ፣ ይህም ለንቃተ-ህሊና (ፕላቶኖቭ) ስሜታዊ ቀለም ይሰጣሉ። አብዛኛዎቹ ደራሲዎች ስሜትን እንደ አጠቃላይ ስሜታዊ ሁኔታ አድርገው ይቆጥሩታል, ይህም የአንድን ሰው ልምዶች እና እንቅስቃሴዎች በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ቀለም ይቀባል. ስለዚህ ስሜት እንደ የአእምሮ ሁኔታዎች የተረጋጋ አካል ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል።

ስሜቱ የተፈጠረው በመጀመሪያ ፣ በይነተገናኝ ስሜቶች ነው ፣ እሱም ሴቼኖቭ ስለፃፈው ፣ “ከዚህ ጋር ለተያያዙት የተለያዩ መገለጫዎች አጠቃላይ ዳራ ይህ አጠቃላይ ስሜት (ምናልባትም የስሜት ህዋሳት የታጠቁ ከሁሉም የሰውነት አካላት) ነው ። ጤናማ ሰው የአጠቃላይ ደህንነት ስሜት, እና በደካማ እና በታመሙ - በአጠቃላይ የመርከስ ስሜት. በአጠቃላይ, ይህ ዳራ የተረጋጋ, አልፎ ተርፎም, ግልጽ ያልሆነ ስሜት ባህሪ ቢኖረውም, ነገር ግን በስራ እንቅስቃሴ ላይ ብቻ ሳይሆን በሰው ልጅ ስነ-ልቦና ላይም በጣም አስደናቂ ተጽእኖ አለው. በሰውነት ውስጥ በሚከሰተው ነገር ሁሉ ውስጥ ጤናማ ድምጽን ይወስናል, ዶክተሮች ቪጎር ቪታሊስ የሚለውን ቃል ብለው ይጠሩታል, እና በአእምሮ ህይወት ውስጥ "የአእምሮ ስሜት" (ሴቼኖቭ) ተብሎ የሚጠራው.

ሁለተኛው አስፈላጊ የስሜት ሁኔታ አንድ ሰው በዙሪያው ላለው እውነታ እና ለራሱ በእያንዳንዱ ጊዜ (Vasilyuk) ላይ ያለው አመለካከት ነው. ስሜታዊ ሁኔታዎች ፣ ተፅእኖዎች ፣ ጭንቀቶች ሁኔታዊ ከሆኑ ፣ ማለትም ፣ ለነገሮች ተጨባጭ አመለካከትን ያንፀባርቃሉ ፣ በአንድ የተወሰነ ሁኔታ ውስጥ ያሉ ክስተቶች ፣ ከዚያ ስሜቱ የበለጠ አጠቃላይ ነው። የተንሰራፋው ስሜት የአንድን ሰው መሰረታዊ ፍላጎቶች እርካታ (ራስን መጠበቅ, መራባት, ራስን መቻል, መቀበል እና ፍቅር) ያንፀባርቃል.

ለመጥፎ ስሜት እውነተኛ ምክንያቶች ብዙውን ጊዜ በስነ-ልቦና መከላከያ ዘዴዎች ምክንያት ከግለሰቡ ተደብቀዋል. (የስሜቱ ምንጭ ሰው ተብሎ የሚጠራው "በእግሬ አልተነሳም" ነው, ነገር ግን በእውነቱ ሰውዬው በያዘው ቦታ አልረካም). ስለዚህ ስሜት በአንድ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ሁኔታዎች እንዴት ለእሷ እየፈጠሩ እንደሆነ በአንድ ሰው ሳያውቅ ስሜታዊ ግምገማ ነው ማለት እንችላለን። ስለዚህ, ስሜትን ማስማማት በአብዛኛው የተመካው ራስን በማወቅ እና በግለሰቦች እራስ-ልማት ስኬት ላይ ነው. ብዙ ደራሲዎች ስሜትን ወደ የበላይ (የማያቋርጥ)፣ የአንድ ግለሰብ ባህሪ እና ትክክለኛ፣ ወቅታዊ (አጸፋዊ ምላሽ)፣ በሁኔታው ተጽእኖ ስር የሚነሱ እና የሚቀይሩ እንደሆኑ ልብ ሊባል ይገባል።

3. የአዕምሮ ሁኔታዎችን የሚቆጣጠሩ ምክንያቶች

የአካባቢን የጭንቀት መንስኤን የሚቀንሱ እና በሰውነት ላይ አሉታዊ ተፅእኖን የሚቀንሱ ምክንያቶች ውጫዊ ክስተቶችን መተንበይ, ለእነርሱ አስቀድሞ መዘጋጀት, እንዲሁም ክስተቶችን የመቆጣጠር ችሎታ ናቸው, ይህም አሉታዊ ሁኔታዎችን ተፅእኖ በእጅጉ ይቀንሳል. ጠንካራ ፍላጎት ያላቸው ባህሪያት በሰው ልጅ እንቅስቃሴ ላይ የማይመቹ ሁኔታዎች አሉታዊ ተጽእኖን ለማሸነፍ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ. "የፍቃደኝነት ባህሪያት (የፈቃድ ኃይል) መገለጫ በመጀመሪያ ደረጃ የንቃተ ህሊና መቀየር እና በፈቃደኝነት ላይ የተመሰረተ ቁጥጥር የማይመች ሁኔታን ከማሳየት ወደ እንቅስቃሴን መቆጣጠር (ለመቀጠል, እንቅስቃሴን ለመጀመር ውስጣዊ ትእዛዝ መስጠት, የእንቅስቃሴውን ጥራት መጠበቅ ነው). ” (ኢሊን) የስቴቱ ልምድ በንቃተ-ህሊና ውስጥ ወደ ዳራ ይወርዳል. አንድ ሰው ለአካባቢያዊ አስጨናቂዎች ተጽእኖ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ በአእምሮአዊ ግዛቶች ቁጥጥር ውስጥ ትልቅ ሚና የሚጫወተው በነርቭ ሥርዓት እና ስብዕና ግለሰብ-ዓይነተኛ ባህሪያት ነው.

ከፍተኛ የነርቭ ሥርዓት ጥንካሬ ያላቸው ግለሰቦች ደካማ የነርቭ ሥርዓት ጥንካሬ ካላቸው ግለሰቦች ጋር ሲነፃፀሩ በተሻለ መረጋጋት እና አስጨናቂ ሁኔታዎችን በተሻለ ሁኔታ መቻቻል ተለይተው ይታወቃሉ።

አስጨናቂ ሁኔታዎችን በመቻቻል ላይ በጣም የተጠና ተፅእኖ እንደ ቁጥጥር ፣ የስነ-ልቦና መረጋጋት ፣ በራስ መተማመን እና እንደ ዋና ስሜት ያሉ የባህርይ መገለጫዎች ናቸው። ስለዚህ, ደስተኛ ሰዎች የበለጠ ጠንካራ, በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ ቁጥጥርን እና ወሳኝነትን ለመጠበቅ እንደሚችሉ ማስረጃ ተገኝቷል. የቁጥጥር ቦታ (Rotter) አንድ ሰው ምን ያህል አካባቢን መቆጣጠር እና መቆጣጠር እንደሚችል ይወስናል.

በዚህ መሠረት ሁለት ዓይነት ስብዕናዎች ተለይተዋል-ውጫዊ እና ውስጣዊ. ውጫዊዎች አብዛኛዎቹን ክስተቶች ከግል ባህሪ ጋር አያያይዙም, ነገር ግን እንደ እድል ውጤቶች, ከሰው ቁጥጥር ውጪ የሆኑ የውጭ ኃይሎችን ይወክላሉ. ውስጣዊው, በተቃራኒው, አብዛኛዎቹ ክስተቶች በግላዊ ቁጥጥር ስር ሊሆኑ ስለሚችሉ ሁኔታውን ለመቆጣጠር እና ለመቆጣጠር የበለጠ ጥረት ያደርጋሉ. በጣም የላቀ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ስርዓት ተለይተው ይታወቃሉ, በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ የተወሰኑ የድርጊት መርሃ ግብሮችን የማዘጋጀት ዝንባሌ, ይህም እራሳቸውን በተሳካ ሁኔታ እንዲቆጣጠሩ እና አስጨናቂ ሁኔታዎችን እንዲቋቋሙ ያስችላቸዋል.

ለራስ ከፍ ያለ ግምት ዝቅተኛ ግምት ያላቸው ሰዎች በአስጊ ሁኔታ ውስጥ ከፍተኛ ፍርሃትን ወይም ጭንቀትን በማሳየታቸው ለራስ ከፍ ያለ ግምት ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ. ብዙውን ጊዜ ሁኔታውን ለመቋቋም በቂ ያልሆነ አቅም እንደሌላቸው ይገነዘባሉ, ስለዚህ በኃይል እርምጃ አይወስዱም, ለሁኔታው መገዛት ይቀናቸዋል, እና ችግሮችን ለመቋቋም እንደማይችሉ እርግጠኛ ስለሆኑ ችግሮችን ለማስወገድ ይሞክራሉ.

አስፈላጊ የስነ-ልቦና እርዳታ አንድ ሰው የተወሰኑ ቴክኒኮችን ማስተማር እና በአስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ ባህሪን እንዲያሳዩ ክህሎቶችን ማዳበር ፣ በራስ መተማመንን እና እራስን መቀበል ነው።

የስነ-ልቦና ግዛቶች የሰው ልጅ የስነ-ልቦና በጣም አስፈላጊ አካል ናቸው. በአንፃራዊነት ቀላል የሆኑ የስነ-ልቦና ሁኔታዎች በተለመደው እና በፓቶሎጂ ውስጥ አጠቃላይ የአእምሮ ሁኔታዎችን ልዩነት ያመለክታሉ። እነሱ ናቸው - ቀላል የስነ-ልቦና እና ውስብስብ የአእምሮ ሁኔታዎች - በሳይኮሎጂ ውስጥ ቀጥተኛ ምርምር እና የትምህርት ፣ የህክምና እና ሌሎች የቁጥጥር ተፅእኖዎች ርዕሰ ጉዳይ ናቸው።

በመነሻቸው, የስነ-ልቦና ግዛቶች በጊዜ ውስጥ የአዕምሮ ሂደቶች ናቸው, ግዛቶች, እንደ ከፍተኛ ደረጃ ምስረታ, በዝቅተኛ ደረጃዎች ላይ ያሉ ሂደቶችን ይቆጣጠራሉ. የስነ-ልቦና ራስን የመቆጣጠር ዋና ዘዴዎች ስሜቶች, ፈቃድ, ስሜታዊ እና የፍቃደኝነት ተግባራት ናቸው. የቁጥጥር ቀጥተኛ ዘዴ ሁሉም ዓይነት ትኩረት ነው - እንደ ሂደት, ግዛት እና የግለሰብ ንብረት.

በሰዎች እንቅስቃሴ ላይ የማይመቹ ሁኔታዎች አሉታዊ ተፅእኖን ለመቀነስ እና የአንድ ሰው ስሜታዊ ሁኔታ አዎንታዊ ቀለም እንዲኖረው ለማድረግ መጣር አስፈላጊ ነው.

1. ኢሊን ኢ.ፒ. የሰዎች ግዛቶች ሳይኮፊዚዮሎጂ. - ሴንት ፒተርስበርግ: ፒተር, 2005. - 412 p.: የታመመ.

2. Karvasarsky B.D. እና ሌሎች ክሊኒካዊ ሳይኮሎጂ: የመማሪያ መጽሀፍ ለዩኒቨርሲቲዎች: - ሴንት ፒተርስበርግ, 2004. - 960 p.:

3. Shcherbatykh Yu.V. አጠቃላይ ሳይኮሎጂ. የመማሪያ መጽሐፍ. - ሴንት ፒተርስበርግ: ፒተር, 2009

4. አጠቃላይ ሳይኮሎጂ: የመማሪያ መጽሀፍ / Ed. Tugusheva R. X. እና Garber E. I. - M.: Eksmo Publishing House, 2006. - 560 p.

5. ጋርበር ኢ.አይ.17 ትምህርቶች በስነ ልቦና ኤም., 1995.

6. Pryazhnikov N.S., Pryazhnikova E.Yu የጉልበት እና የሰው ክብር ሳይኮሎጂ. - ኤም., 2001.

7. የግዛቶች ሳይኮሎጂ. አንባቢ ኤድ. አ.ኦ. ፕሮኮሮቫ. በ2004 ዓ.ም.

የአእምሮ ሁኔታዎች (ኤምኤስ) በተወሰነ ጊዜ ውስጥ የተረጋጋ የአዕምሮ (ወይም የእንስሳት) ባህሪያት ናቸው. የሰው PS በተረጋጋ እና በተረጋጋ ግላዊ እና በተወሰነ ጊዜ ውስጥ በሚከሰቱት መካከል መካከለኛ ቦታ ነው. PS ለወራት ሊቆይ ይችላል, ነገር ግን ምቹ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ በፍጥነት ይለወጣሉ. ብዙውን ጊዜ የአእምሮ ሁኔታ የአንድን ሰው እንቅስቃሴ የሚነካ እንደ ማንኛውም የኃይል ባህሪ ነው - ድካም ፣ ጉልበት ፣ ደስታ ፣ ድብርት ፣ ግድየለሽነት።

የአእምሮ ሁኔታዎች ምንድን ናቸው?

የአእምሮ ሁኔታዎች በተወሰነ ጊዜ ውስጥ የአእምሮ እንቅስቃሴ አጠቃላይ ባህሪያት ናቸው. እነሱ የሰውን ህይወት ያጅባሉ, በየጊዜው ይለዋወጣሉ, ከህብረተሰብ, ከሰዎች, ወዘተ ጋር ባለው ግንኙነት. ማንኛውም PS ለሁሉም የተለመዱ ሶስት ልኬቶችን ያቀፈ ነው-

ማበረታቻ እና ማበረታቻ ፣

ስሜታዊ-ግምገማ,

ማግበር-ኃይል.

የመጀመሪያው ልኬት ወሳኝ ነው.

እንዲሁም "የጅምላ-አይነት" PSs አሉ, ማለትም, ለተወሰኑ የሰዎች ቡድኖች የተለመዱ ሁኔታዎች. በሳይንሳዊ ሥነ-ጽሑፍ ውስጥ ሁለት እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች ግምት ውስጥ ይገባሉ - የህዝብ ስሜት እና የህዝብ አስተያየት.

የአንድ ሰው PS በተንቀሳቃሽነት፣ በታማኝነት፣ አንጻራዊ መረጋጋት፣ ዋልታነት፣ ዓይነተኛነት እና የግለሰባዊ አመጣጥ፣ ከስብዕና ባህሪያት እና ሂደቶች ጋር ያለው ግንኙነት እና እጅግ በጣም ብዙ ልዩነት ሊታወቅ ይችላል።

የአእምሮ ሁኔታዎች ምደባ

ዘመናዊ ሳይንስ በ monostates እና በፖሊስቴት መካከል ያለውን ልዩነት ይለያል. የመጀመሪያው በተወሰነ ጊዜ ውስጥ አንድ ወይም ሁለት መገለጫዎች የበላይ በመሆናቸው ሊገለጽ ይችላል-እነዚህ ምሁራዊ ሁኔታዎች (አስተሳሰብ ፣ ጥርጣሬዎች) ፣ ስሜት ቀስቃሽ ግዛቶች (ቁጣ ፣ ፍርሃት ፣ ምቀኝነት) ሊሆኑ ይችላሉ ። የኋለኞቹ ውስብስብ የባለብዙ ክፍል ጥምሮች (ድካም, ኃላፊነት) ናቸው.

የአእምሮ እንቅስቃሴ ቀንሷል ፣

ከእንቅልፍ ወደ እንቅልፍ የመሸጋገር ሁኔታ;

የእንቅልፍ ሁኔታ (ከህልም ጋር);

የከባድ እንቅልፍ ሁኔታ (የዘገየ ሞገድ እንቅልፍ);

የንቃተ ህሊና ማጣት ሁኔታ.

የ PS የጥራት ምደባዎች ከላይ በተዘረዘሩት ደረጃዎች ላይ የተመሰረቱ ናቸው.

በማጠቃለያው ፣ በውስጣዊ እና ውጫዊ ሁኔታዎች ውስጥ ለሚከሰቱ ለውጦች ሁሉን አቀፍ መላመድ የግል ምላሽ ውጤት እንደመሆናቸው ፣ አወንታዊ ውጤትን ለማግኘት የታለሙ እና የአንድን ሰው የተግባር ችሎታዎች እና ልምዶች የመንቀሳቀስ ደረጃ ላይ ስለሚታዩ የአዕምሮ ሁኔታዎችን እንመለከታለን።

በአእምሮአዊ ክስተቶች አወቃቀር ውስጥ የአዕምሮ ግዛቶች ቦታ እና ሚና

የአዕምሯዊ ሁኔታዎች ከአእምሮ ሂደቶች እና ከአእምሮአዊ ባህሪያት ጋር የአዕምሮ ክስተቶች ዋና ምድቦች ናቸው.

የአእምሮ ሁኔታዎችን ጥናት ይመለከታል የሁኔታዎች ሳይኮሎጂ- በእንቅስቃሴ ፣ በግንኙነት እና በባህሪ ሂደት ውስጥ ግለሰቡን የሚያውቅ ወይም ሳያውቅ የአዕምሮ ግዛቶችን ተፈጥሮ ፣ ስልቶች እና ቅጦችን የሚያጠና በአንጻራዊ አዲስ የስነ-ልቦና ሳይንስ ክፍል። የስቴት ሳይኮሎጂ እንደ ሳይንሳዊ ቅርንጫፍ አእምሯዊ, ተግባራዊ እና ስሜታዊ ሁኔታዎችን በራሳቸው ሳይሆን ከአእምሮ ሂደቶች እና የባህርይ ባህሪያት ጋር በቅርበት እንድንመለከት ያስችለናል.

"ሁኔታዊ - የረጅም ጊዜ" እና "ተለዋዋጭነት" በሚለው መለኪያዎች መሰረት

- ቋሚነት" የአዕምሮ ሁኔታዎች በአእምሮ ሂደቶች እና በተረጋጋ ስብዕና እና የባህርይ ባህሪያት መካከል ናቸው. የአዕምሯዊ ሁኔታዎች፣ በቋሚነታቸው እና በቆይታቸው ምክንያት፣ የበለጠ ተለዋዋጭ ለሆኑ የአእምሮ ሂደቶች እንደ ዳራ ሆነው ያገለግላሉ። የስብዕና ባህሪያት ከግዛቶች በበለጠ በዝግታ ይለወጣሉ። ስለዚህ፣ በጊዜ መመዘኛዎች፣ ግዛቶች በሂደቶች እና በስብዕና ባህሪያት መካከል መካከለኛ ቦታ ይይዛሉ።

በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ የአዕምሮ ሂደቶች እንደ አእምሮአዊ ሁኔታ ሊገነዘቡ ይችላሉ. ስለዚህ የአጭር ጊዜ በፍጥነት የሚለዋወጥ የአመለካከት ሂደት ተጠናክሮ ሊቀጥል የሚችል፣ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ሁኔታ ሆኖ ወደ አቋም የሚቀየር ሂደት ነው። ባህሪው, የባህርይ ባህሪ ይሆናል, ወደ አቅጣጫ ይለወጣል. የተረጋጋ ስብዕና ባህሪያት መፈጠር ጊዜያዊ ግዛቶችን በመድገም እና በማጠናከር ነው. ለምሳሌ ፣ የፍላጎት እድገት የሚከሰተው በፍቃደኝነት ግዛቶች መደጋገም እና ማጠናከሩ ነው ፣ ብዙ ጊዜ ተደጋጋሚ ጭንቀት ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ ወደ መልክ ይመራል ።

ተጓዳኝ የጭንቀት ንብረት, በተደጋጋሚ ልምድ ያለው የመወሰን ሁኔታ - ወደ ቁርጠኝነት መፈጠር እንደ ባህሪ ባህሪ, ወዘተ. ይህ ዘዴ የግለሰባዊ ባህሪዎችን አመጣጥ እና መፈጠር መሠረት ነው።

የአዕምሮ ሁኔታ ጽንሰ-ሀሳብ እና አጠቃላይ ባህሪያት

የአእምሮ ሁኔታ የአእምሮ እንቅስቃሴ አጠቃላይ የአሠራር ደረጃ ፣ የአዕምሮ ሂደቶች የሚዳብሩበት ዳራ ነው። ኤን.ዲ. ሌቪቶቭ ገልጿል። የአእምሮ ሁኔታበተወሰነ ጊዜ ውስጥ የአዕምሮ እንቅስቃሴን እንደ ሁለንተናዊ ባህሪ, በተንፀባረቁ ነገሮች እና በእውነታው ክስተቶች ላይ በመመርኮዝ የአዕምሮ ሂደቶችን ሂደት ልዩ ባህሪ ያሳያል, የግለሰቡ የቀድሞ ሁኔታ እና የአዕምሮ ባህሪያት.

የዚህ ትርጉም ቁልፍ ቃላቶች "ሁለንተናዊ", "የጊዜ ጊዜ", "ኦሪጅናልነት", "የአእምሮ ሂደቶች" ናቸው.

ማንኛውም የአዕምሮ ሁኔታ ብዙ አካላትን (ተነሳሽነቶችን, ስሜታዊ ምላሾችን, የፍቃደኝነት ድርጊቶችን, ግንዛቤዎችን, የባህርይ መገለጫዎችን, ወዘተ) ያካተተ ሁለንተናዊ ክስተት ነው, ነገር ግን በራሳቸው አይኖሩም, ነገር ግን በመዋሃድ እና በመተሳሰር, ማለትም. የተዋሃደ መዋቅር ይፍጠሩ.

የአዕምሮ ግዛቶች መጀመሪያ እና መጨረሻ አላቸው, ይለወጣሉ. በእርግጥ ምንም አይነት ነገር በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ ላልተወሰነ ጊዜ ሊቆይ አይችልም፤ ያለማቋረጥ ወደ ሌላ ይቀየራል። ተለዋዋጭነት, ወቅታዊነት, በጊዜ መለወጥ- የግዛቶች አስፈላጊ ባህሪዎች።

እያንዳንዱ የአእምሮ ሁኔታ ልዩ ነው, ምክንያቱም በተወሰኑ ስሜቶች, የማስታወስ ግንዛቤ ሂደቶች, አስተሳሰብ, ምናብ, አንዳንድ የፍቃደኝነት እንቅስቃሴዎች እና የባህሪ ስሜታዊ ልምምዶች የተከሰቱ እና የታጀቡ ናቸው. በተጨማሪም የአዕምሮ ሁኔታዎች ልዩነት የሚወሰነው በአንድ ሰው ግለሰባዊ የስነ-ልቦና ባህሪያት, በቀድሞው ልምድ, ስለወደፊቱ ሀሳቦች ይወሰናል, እናም ሰውዬው ባለበት ሁኔታ ይወሰናል.

መምታት ወዘተ. በዚህ ሁኔታ "ግዛት" እና "የግለሰብ ባህሪ" ምድቦችን መለየት ያስፈልጋል. የአዕምሮ ሁኔታ ሁልጊዜ ከሰው ባህሪ ባህሪያት ጋር አይዛመድም. ስለዚህ, የጭንቀት ሁኔታ አንድ ሰው በተወሰኑ ሁኔታዎች (ሁኔታዎች) ሊያጋጥመው ይችላል, ነገር ግን ጭንቀት የዚህ ሰው የባህርይ ባህሪ ላይሆን ይችላል.

የአእምሮ ሁኔታዎች በማይነጣጠሉ መልኩ የተሳሰሩ ናቸው። የአእምሮ ሂደቶች. የአዕምሮ ሂደቱ እርስ በርስ በሚተኩ የተለያዩ የአእምሮ ሁኔታዎች ጋር አብሮ ሊሄድ ይችላል. ለምሳሌ, ውስብስብ ችግርን ለመፍታት ረጅም ሂደት እርስ በርስ የሚተኩ ግዛቶችን ሊያስከትል ይችላል: የማወቅ ጉጉት, መነሳሳት, ድካም, ቁጣ እና በመጨረሻም, ትክክለኛው መፍትሄ ከተገኘ ደስታ. ያለ አእምሮአዊ ሂደቶች የአእምሮ ሁኔታዎች ሊኖሩ አይችሉም. የአዕምሮ ሁኔታዎች የአዕምሮ ሂደቶችን ልዩነት ይወስናሉ.

ስለዚህም የአእምሮ ሁኔታ- ይህ የአንድን ሰው ሁኔታ ጊዜያዊ ነጸብራቅ ነው ፣ በአእምሮ እንቅስቃሴ አመጣጥ ተለይቶ የሚታወቅ ፣ ከአእምሮ ሂደቶች እና ስብዕና ባህሪዎች ጋር በማይነጣጠል ሁኔታ የተሳሰረ ፣ በልምድ እና በባህሪ አንድነት ውስጥ የሚገለጥ እና የጊዜ ገደቦች ያለው አጠቃላይ ክስተት ነው።

የአዕምሮ ግዛቶች አራት ደረጃዎችን ያካተተ መዋቅር አላቸው. ዝቅተኛው ነው ፊዚዮሎጂያዊደረጃው የኒውሮፊዚዮሎጂ ባህሪያት, morphological እና ባዮኬሚካላዊ ለውጦችን ያጠቃልላል. ሁለተኛ ደረጃ - ሳይኮፊዮሎጂካል- የእፅዋት ምላሾች, የስነ-ልቦና ለውጦች, የስሜት ህዋሳትን ያካትታል. ከፍ ያለ - ሳይኮሎጂካል- በአንድ ሰው የአእምሮ እንቅስቃሴ እና ስሜት ላይ ለውጦችን ያሳያል። ከፍተኛው ደረጃ ማህበራዊ ነው- ሳይኮሎጂካል- በአንድ የተወሰነ ግዛት ውስጥ የአንድ ሰው ባህሪ ፣ እንቅስቃሴዎች እና አመለካከቶች ባህሪዎች አሉት። ውጥረት, ለምሳሌ, በፊዚዮሎጂ ደረጃ ባዮኬሚካላዊ ለውጦች (የአድሬናሊን መጠን መጨመር, በደም ውስጥ ስቴሮይድ ሆርሞኖች መጨመር), በሳይኮፊዚዮሎጂ ደረጃ ላይ የጭንቀት ስሜት, በስነ-ልቦና ደረጃ -

ትኩረት መታወክ, በማህበራዊ-ስነ-ልቦናዊ ቃላት - በውጥረት ውስጥ ያሉ የባህሪ ለውጦች (የተከለከሉ ወይም የተደሰቱ).

የአዕምሮ ሁኔታዎች በሚከተለው ዋና ዋና ባህሪያት ተለይተው ይታወቃሉ

ንብረቶች፡

እንቅስቃሴ - የአጠቃላይ ሁኔታ የግለሰብ አካላት የበላይነት እና በአእምሮ እንቅስቃሴ ውጤታማነት ላይ ያላቸው ተጽእኖ;

- መራባትበተመሳሳዩ ሁኔታዎች (እንደ ኮንዲሽነሪ ሪፍሌክስ) እና ልዩ ጠቀሜታ እና ድግግሞሽ ተገዢ ወደ የተረጋጋ ስብዕና ባህሪያት የመለወጥ ችሎታ;

ተቆጣጣሪነት - ራስን ማደራጀት, ራስን ማስተዳደር, ራስን መቆጣጠርን, የግዛቶች ግላዊ ደንብ;

ራስን በራስ ማስተዳደር - የአእምሮ ሁኔታን ከሌሎች የአዕምሮ ክስተቶች መለየት, እንዲሁም በሂደቶች እና በንብረቶች መካከል የተወሰነ መካከለኛ የግዛቶች አቀማመጥ;

ውጤታማነት - የእንቅስቃሴውን ግቦች ለማሳካት የአዕምሮ ሂደቶችን እና ስብዕና ባህሪያትን ማደራጀት, ውጤቶችን ማረጋገጥ;

ታዛቢነት - የተለያዩ ተጨባጭ ዘዴዎችን በመጠቀም የአዕምሮ ሁኔታዎችን እና ልዩነታቸውን የማጥናት ችሎታ.

ውስጥ የአእምሮ እንቅስቃሴ ሁኔታዎች የተወሰኑ ተግባራትን ያከናውናሉ

የማጣጣም ተግባር, የርዕሰ-ጉዳዩን ከመኖሪያ አካባቢ (ውስጣዊ እና ውጫዊ) ጋር ያለውን ግንኙነት ማረጋገጥ, በየጊዜው በሚለዋወጡ ውጫዊ ሁኔታዎች እና በሰው ውስጣዊ ሀብቶች መካከል ያለውን ሚዛን መጠበቅ.

የአዕምሮ ሂደቶችን እና የአዕምሮ ባህሪያትን የመቆጣጠር ተግባር, የሰዎች እንቅስቃሴ እና ባህሪ አደረጃጀት. የአዕምሯዊ ግዛቶች የሌሎች የአእምሮ ክስተቶች (ሂደቶች እና ንብረቶች) መገለጫዎች ወሰን፣ ወሰኖች፣ ደረጃ እና እድሎች ይገልፃሉ። የተፈጠሩ የስብዕና ባህሪያትን፣ ንብረቶችን፣ የገጸ-ባህሪያትን ማጉላት እና ለውጦቻቸውን ያንፀባርቃሉ። የግለሰቡን ፍላጎቶች እና ምኞቶች በችሎታው እና

ሀብቶች. የቁጥጥር ተግባሩ ለአሁኑ ሁኔታ በቂ የሆኑ ባህሪያትን እና እንቅስቃሴዎችን ማረጋገጥን ያካትታል.

የሽምግልና ተግባር. የአእምሮ ሁኔታዎች በቂ ምላሽን ለማረጋገጥ የአዕምሮ ሂደቶችን እና የስብዕና ባህሪያትን የሚያገናኙ አገናኝ ናቸው።

የመለየት ተግባር. የአዕምሯዊ ሁኔታዎች ከአእምሮ ሂደቶች እና ንብረቶች ጋር በተለያየ ደረጃ የተቆራኙ ናቸው, አንዳንዶቹ ከግዛቶች ጋር የተቆራኙ ናቸው, ሌሎች ደግሞ ያነሰ ናቸው.

የውህደት ተግባር. የአእምሮ ሁኔታዎች የአእምሮ ሂደቶችን እና ባህሪያትን ያጣምራሉ. የአእምሮ ሁኔታዎችን በመድገም ፣ የአዕምሮ ሂደቶች እና ንብረቶች የማይለዋወጥ ተዋረዳዊ ስብስብ ይመሰረታል ፣ የስብዕና ሥነ-ልቦናዊ መዋቅር ("ስርዓት") ይመሰረታል እና ይጠናከራል እና ራስን የመቆጣጠር ችሎታ። ይህ ሁሉ ሁለንተናዊ የአእምሮ እንቅስቃሴ ቀጣይነት, በተለያዩ የሕይወት ዘርፎች ውስጥ ውጤታማነቱ እና ምርታማነቱን ያረጋግጣል.

የህይወት እንቅስቃሴዎችን በሚቀይሩበት ጊዜ የአዕምሮ ባህሪያት እና ሂደቶች እድገት ተግባር. ለዚህ ተግባር ምስጋና ይግባውና የግለሰቡ የስነ-ልቦና አደረጃጀት ከእንቅስቃሴው ሙያዊ ባህሪ መስፈርቶች ጋር አብሮ ይመጣል.

ብዙ የተለያዩ የአእምሮ ሁኔታዎች አሉ። ብዙ ሁኔታዎች ወደ አንድ ዓይነት ወይም ሌላ ሊመደቡ ስለማይችሉ የአዕምሮ ግዛቶች አጠቃላይ የሆነ ሁለንተናዊ ምደባ የለም። የአእምሮ ሁኔታ ለአንድ ወይም ለሌላ ዓይነት መሰጠት የሚከናወነው በንቃተ-ህሊና መዋቅር ውስጥ የአንድ ወይም ሌላ አካል የበላይነት መርህ መሠረት ነው።

በዲግሪ ቆይታግዛቶች በረጅም ጊዜ (በሚቆይ ዓመታት ፣ ወሮች) ፣ በአጭር ጊዜ (ሳምንታት ፣ ቀናት) ፣ በአጭር ጊዜ (ሰዓታት ፣ ደቂቃዎች) መካከል ተለይተዋል።

በዲግሪ መስፋፋትበስርአቱ ውስጥ የተዘጉ ግዛቶችን (አጠቃላይ እና አካባቢያዊ), በውጫዊ ሁኔታ (ደማቅ እና ድብቅ), በስርአቱ ቦታ (በተፈጥሮ-ባዮሎጂካል ወይም ማህበራዊ) መሰረት ይለያሉ.

እንደ ውጥረቱ መጠን, ግዛቶች በአጠቃላይ ቃና (ከፍተኛ ወይም ዝቅተኛ) እና በተለያዩ ክፍሎች ውጥረት (ተመሳሳይ ወይም የተለያዩ) ይለያያሉ.

በዲግሪ የሁኔታው በቂነትግዛቶች በቂ እና በቂ ባልሆኑ መካከል ተለይተዋል.

በዲግሪ ለሥነ ምግባራዊ ደረጃዎች በቂ መሆንትክክለኛ እና የተሳሳቱ ሁኔታዎችን መለየት ።

እንደ ሁኔታው ​​እና ጊዜ የግንዛቤ ደረጃ, ንቃተ-ህሊና እና ንቃተ-ህሊና ተለይተዋል.

ላይ በመመስረትየአእምሮ እንቅስቃሴ ደረጃ ተለይቷል

ሚዛናዊ ግዛቶች - የአማካይ ወይም ጥሩ የአእምሮ እንቅስቃሴ ግዛቶች ፣ በቂ ፣ ሊተነበይ የሚችል ባህሪ መሠረት ናቸው። እንደነዚህ ያሉ ግዛቶች የመረጋጋት, ትኩረትን, ፍላጎትን ወዘተ ያጠቃልላሉ ያልተረጋጋ ሁኔታ በሰውነት እና በአካባቢው መካከል ያለው ሚዛን ሲዛባ የሚከሰቱ ከፍተኛ ወይም ዝቅተኛ እንቅስቃሴ ያላቸው ያልተረጋጉ ግዛቶች ናቸው. ውስጥ

በውጤቱም, የአእምሮ እንቅስቃሴ ይጨምራል (ደስታ, ደስታ, ፍርሃት) ወይም ይቀንሳል (ሀዘን, ድካም). ሚዛናዊ ያልሆነ ሁኔታ ምክንያታዊ ያልሆነ ፣ በቂ ያልሆነ ፣ ጠበኛ እና አንዳንድ ጊዜ አሳዛኝ ባህሪ ምክንያቶች ናቸው።

ቪ.ኤ. ጋንዜን እና ቪ.ዲ. ዩርቼንኮ በ 187 የቃላት ቃላቶች ትንተና መሠረት የተጠናቀረ የግዛቶች ምደባን አቅርቧል ፣ በዚህም ምክንያት ሶስት የክልል ቡድኖች ተለይተዋል (ሠንጠረዥ 3)

1. ፍቃደኛ መንግስታት በ"ውጥረት-መፍትሄ" ምድቦች ውስጥ ተገልጸዋል. የፍላጎቶችን እርካታ ደረጃ የሚያንፀባርቁ የአንድ ሰው ተግባራዊ ሁኔታዎች (በተለያዩ የስራ ደረጃዎች) እና አነሳሽ ሁኔታዎችን ያካትታሉ።

2. ውጤታማ ግዛቶች "መደሰት እና አለመደሰት" ምድቦችን ያንፀባርቃሉ. እነሱ በሰብአዊነት እና በስሜታዊነት የተከፋፈሉ ናቸው.

3. ግዛቶች የንቃተ-ህሊና ትኩረት, የ "sonactivation" ዋና ባህሪያት. የዚህ ቡድን ግዛቶች ዳራ ናቸው እና ለአንድ ሰው አጠቃላይ የአእምሮ ህይወት ሁኔታዎችን ይፈጥራሉ.

እስካሁን ድረስ, ምንም ነጠላ እና የተሟላ የሁኔታዎች ምደባ የለም, ስለዚህ በአብዛኛው በስነ-ልቦና ሥነ-ጽሑፍ ውስጥ የሚገኙትን እና ለስነ-ልቦና ባለሙያ ተግባራዊ እንቅስቃሴዎች በጣም አስፈላጊ የሆኑትን በአጭሩ እንገልጻለን.

በመጀመሪያ ደረጃ ስለ ተግባራዊ ግዛቶች መነጋገር አለብን. ተግባራዊ ሁኔታእንደ ዳራ እንቅስቃሴ ይገለጻል።

የነርቭ ሥርዓቱ የአንጎል አሠራር ባህሪ ነው. የተግባር ሁኔታ ምሳሌ ሂፕኖሲስ ነው, ማለትም. የአስተያየት ሁኔታ. ተግባራዊ ሁኔታ የማንኛውም አይነት እንቅስቃሴ እና ባህሪ አስፈላጊ አካል ነው። በሠራተኛ ሳይኮሎጂ ውስጥ, የተግባር ግዛቶች ከሰው እንቅስቃሴ ውጤታማነት አንጻር ጥናት ይደረግባቸዋል.

ሠንጠረዥ 3

የሰዎች የአእምሮ ሁኔታ ምደባ (V.A. Ganzen, V.D. Yurchenko)

የአእምሮ ሁኔታዎች

አ.ቢ. ሊዮኖቫ, ኤስ.ቢ. ቬሊችኮቭስካያ የቡድን ሁኔታዎችን እንደ የተለየ ምድብ ይለያል የተቀነሰ አፈጻጸም(ኤስኤስአርኤስ) እሱ አራት ዋና ዋና ሁኔታዎችን ያቀፈ ነው-

ድካም ማለት ተግባራትን በሚተገብሩ ዋና ዋና ሂደቶች ውስጥ የድካም ሁኔታ ነው, ለረጅም ጊዜ እና ለሥራ ጫናዎች ከፍተኛ ተጋላጭነት ምክንያት በማደግ ላይ, ሥራን ለማጠናቀቅ እና ለማረፍ ዋነኛ ተነሳሽነት;

የአእምሮ እርካታ- ሥራን ለማቆም (እንቅስቃሴን አለመቀበል) ወይም በተሰጠ የአፈፃፀም ዘይቤ ላይ ልዩነትን ለመጨመር በሚያሳየው ፍላጎት የሚገለጽ በጣም ቀላል እና በግላዊ ፍላጎት የሌለው ወይም ትንሽ ትርጉም ያለው እንቅስቃሴን ውድቅ የማድረግ ሁኔታ ፣

ውጥረት / ውጥረትችግሮችን ለማሸነፍ ፣አምራች ወይም አጥፊ (የሥነ ልቦና መከላከያ ወይም ራስን የመጠበቅ ዓላማዎች) ቅርጾችን ለማሸነፍ የእንቅስቃሴው ውስብስብነት ወይም ተጨባጭ ጠቀሜታ ለመጨመር ምላሽ ለመስጠት የግል ሀብቶችን የማሰባሰብ ሁኔታ ፣

ሞኖቶኒ በተናጥል (“አጓጓዥ”) በሚሠራበት ሁኔታ ውስጥ በሚከሰት የእንቅስቃሴ አፈፃፀም ላይ የንቃተ ህሊና ቁጥጥር ሁኔታ ነው ፣ ብዙ ጊዜ የተዛባ ድርጊቶችን መደጋገም እና የተዳከመ ውጫዊ አካባቢ ፣ ከመሰላቸት/የእንቅልፍ ስሜት እና ዋና ተነሳሽነት ጋር ተያይዞ። እንቅስቃሴዎችን መለወጥ. በተጨባጭ ፣ እንደ ግድየለሽነት ፣ የመሰላቸት ፣ የድካም እና የእንቅልፍ (የእንቅልፍ) ስሜት ይሰማዋል። ከአእምሯዊ መገለጫዎች መካከል የአመለካከት ቅልጥፍና ማደብዘዝ፣ ትኩረትን የመቀየር አቅም ማዳከም፣ ንቃት መቀነስ፣ የጊዜ ክፍተቶችን ከመጠን በላይ መገመት (ጊዜ ለረጅም ጊዜ ይቆያል) ወዘተ. በሳይኮፊዚዮሎጂ ደረጃ, የጡንቻ ቃና መቀነስ, የመነሳሳት እና የመተንተን ተንታኞች ስሜታዊነት ይቀንሳል. ሞኖቶኒ፣ በኤ.አይ. ፉኪን, የውጤታማነት ደረጃን ይቀንሳል እና በሰው ኃይል ምርታማነት ላይ ጣልቃ ይገባል.

በስነ-ልቦና ሥነ-ጽሑፍ ውስጥ ልዩ ትኩረት ለጭንቀት ይከፈላል.

ውጥረት (በ L.V. Kulikova, O.A. Mikhailova እንደተገለጸው) -

አስማሚ ሀብቶችን ማግበር እና የስነ-ልቦና እና የሰውነት መከላከያ ባህሪዎችን የሚፈልግ በከፍተኛ ወይም በተለይም በጠንካራ ውጫዊ ተፅእኖዎች ተጽዕኖ ስር የሚከሰት የከባድ ጭንቀት የአእምሮ ሁኔታ። . የጭንቀት ዋነኛው የስነ-ልቦና ባህሪ ውጥረት ነው. በጣም የተለመዱት ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

– ራስን የመቆጣጠር ስሜት;

– የእንቅስቃሴዎች አለመደራጀት (አስተሳሰብ አለመኖር, የተሳሳቱ ውሳኔዎችን ማድረግ, ብስጭት);

– ግድየለሽነት, ግድየለሽነት, ድካም መጨመር;

– የእንቅልፍ መዛባት (ረዥም እንቅልፍ መተኛት, ቀደም ብሎ መነቃቃት). ሌሎች የጭንቀት ምልክቶች:

– ብስጭት, ስሜትን መቀነስ (ስዕል, ምክንያታዊ ያልሆነ ትችት);

– የምግብ ፍላጎት መጨመር ወይም ማጣት;

– የአልኮል መጠጥ መጠን መጨመር;

– የሳይኮአክቲቭ መድሐኒቶች ፍጆታ መጨመር (ማረጋጊያዎች, ማነቃቂያዎች);

– የወሲብ ተግባር መዛባት;

– ተገቢ ያልሆነ የአካል ሁኔታ (ራስ ምታት, የልብ ምት, የደም ግፊት መጨመር).

ጂ ሰሊ ጭንቀትን ለሚቀርብለት ለማንኛውም የሰውነት አካል የተለየ ምላሽ እንደሆነ አድርጎ ይመለከተው ነበር። ከጭንቀት ምላሽ አንጻር, አንድ ሰው እራሱን የሚያገኝበት ሁኔታ ደስ የሚያሰኝ ወይም የማያስደስት ቢሆንም ምንም አይደለም.

የጭንቀት መገለጫዎች በሁሉም የስነ-አእምሮ አካባቢዎች ይገኛሉ። በስሜታዊነት ስሜት - የጭንቀት ስሜት, የአሁኑን ሁኔታ አስፈላጊነት በመለማመድ. በእውቀት (ኮግኒቲቭ) - የአደጋ ግንዛቤ, አደጋ, እርግጠኛ ያልሆነ ሁኔታ. በተነሳሽነት - ኃይሎችን ማሰባሰብ ወይም በተቃራኒው;

እጅ መስጠት. በባህሪው ገጽታ - የእንቅስቃሴ ለውጥ, የተለመደው የእንቅስቃሴ ፍጥነት, በእንቅስቃሴ ላይ "ግትርነት" መልክ.

የሥራ እና የሥራ እንቅስቃሴ ብዙውን ጊዜ ከውጥረት ጋር የተያያዘ ነው. በጣም የተለመዱት ምክንያቶች የአካባቢ ተጽእኖዎች (ድምጽ, ብክለት, ሙቀት, ቅዝቃዜ, ወዘተ) ናቸው. ሸክሞች: አካላዊ (ጡንቻዎች), መረጃ ሰጭ (ከመጠን በላይ ሊሰራ እና ሊታወስ የሚገባው መረጃ), ስሜታዊ (ጭነቶች ለግለሰቡ ምቹ የሆነ ሙሌት ደረጃ ይበልጣል); ሞኖቶኒ; በሥራ ላይ ጉልህ ለውጦች, በሥራ አካባቢ ግጭቶች; እርግጠኛ ያልሆኑ ሁኔታዎች ፣ የተወሰኑ አስጊ ሁኔታዎች።

የአጭር ጊዜ እና የረጅም ጊዜ ጭንቀቶች አሉ. የአጭር ጊዜውጥረት በግልጽ ከሚታዩ ምልክቶች ጋር አብሮ ይመጣል ፣ “ላዩን” የመላመድ ክምችት ፈጣን ፍጆታ እና ከዚህ ጋር ተያይዞ “ጥልቅ” ሰዎችን የመሰብሰብ መጀመሪያ። በጥንካሬው ውስጥ በጣም አስፈላጊ ያልሆነ ውጥረት የነርቭ ሥርዓትን ለማንቀሳቀስ ይረዳል እና የአንድን ሰው አጠቃላይ ድምጽ ይጨምራል. ከረዥም ጭንቀት ጋር፣ የሁለቱም “ላዩን” እና “ጥልቅ” የመላመድ ክምችት ቀስ በቀስ ማሰባሰብ እና ፍጆታ አለ። የረጅም ጊዜ ጭንቀት ምልክቶች የ somatic እና አንዳንድ ጊዜ የአእምሮ ህመም ሁኔታዎች የመጀመሪያ አጠቃላይ ምልክቶችን ይመስላል። እንዲህ ያለው ጭንቀት ወደ ሕመም ሊለወጥ ይችላል. የረዥም ጊዜ የጭንቀት መንስኤ በጣም ከባድ የሆኑ ምክንያቶች ሊደጋገሙ ይችላሉ.

ከሥራ ጋር የተያያዙ ጭንቀቶች ቡድን አለ. የሥራ ጫና - የሚከሰተው ከሥራ ጋር በተያያዙ ምክንያቶች (የሥራ ሁኔታዎች, የሥራ ቦታ) ምክንያት ነው. ሙያዊ ውጥረት- የሥራ ቦታ ምንም ይሁን ምን በሙያው ውጥረት ምክንያት ይነሳል. ድርጅታዊ ውጥረት- እሱ በሚሠራበት ድርጅት ባህሪዎች ላይ ባለው አሉታዊ ተፅእኖ (ተመጣጣኝ የስነ-ልቦና አየር ሁኔታ ፣ ተገቢ ያልሆነ አስተዳደር ፣ ምክንያታዊ ያልሆነ የሥራ ኃላፊነቶች ስርጭት ፣ ደካማ)

የተደራጁ የመረጃ ፍሰቶች, የድርጅቱ ግቦች እና የልማት ተስፋዎች እርግጠኛ አለመሆን, ወዘተ.).

የተለየ ቡድን እንዴት ይታወቃል? ስሜታዊ ሁኔታዎች-የግለሰባዊ ቀለም ያላቸው የአዕምሮ ግዛቶች ከደስታ ወደ ስቃይ የሚመጡ ልምዶች ናቸው።

ስሜታዊ ሁኔታዎች, ቪ.ኤስ. Agavelyan, ጥሩ እና መጥፎ (ለምሳሌ, ስሜት), ጠቃሚ እና ጎጂ (ህመም ልምድ), አዎንታዊ እና አሉታዊ (ደስታ, ፍርሃት), sthenic, asthenic እና ambivalent ሊሆን ይችላል.

የቲኒክ ግዛቶች እንቅስቃሴን የሚያነቃቁ እና የሚያነቃቁ ናቸው፤ በአንድ ሰው ላይ የመቀስቀስ ተፅእኖ አላቸው (እሱ ሊደረጉ ለሚችሉ ድርጊቶች ያዘጋጃል ለምሳሌ በአደጋ ጊዜ ለመሸሽ ፣ በጥቃት ጊዜ የግጭት ኃይል)። አስቴኒክ ግዛቶች ዘና ይላሉ፣ ይበታተናሉ፣ ድብርትን፣ ጠበኝነትን፣ ድንጋጤን፣ ፍርሃትን፣ ፈቃዱን ሽባ ያደርጋሉ፣ እና እንቅስቃሴን ያዛባል። አሻሚ ግዛቶች (ለምሳሌ የፍርሃትና የደስታ ልምድ) በትንሹ የተጠኑ ናቸው፤ የተረጋጋ ሊሆኑ እንደሚችሉ ይታመናል።

ስሜት እንደ ረጅም ጊዜ፣ የተረጋጋ የአእምሮ ሁኔታ መካከለኛ ወይም ደካማ ጥንካሬ፣ እንደ አንድ ሰው የአእምሮ ህይወት አጠቃላይ ስሜታዊ ዳራ (የተደሰተ፣ የተደቆሰ፣ ወዘተ) የሚገለጥ ወይም በግልፅ ሊታወቅ የሚችል ሁኔታ (መሰልቸት ፣ ሀዘን ፣ ድብርት) ነው ። , ፍርሃት, ወይም, በተቃራኒው, ግለት, ደስታ, ደስታ, ደስታ, ወዘተ.) ስሜት በአንድ ሰው እንቅስቃሴ, በአጠቃላይ ህያውነት, ስነ-ልቦናዊ ስሜቱ ውስጥ ይገለጣል እና ከአጠቃላይ ሁኔታዎች, የህይወት እቅዶች, ፍላጎቶች, ጤና, ደህንነት እና የመሠረታዊ ህይወት ፍላጎቶች እርካታ ጋር የተቆራኘ ነው.

ከስሜታዊ ሁኔታዎች ዓይነቶች አንዱ ብስጭት ነው - የአንድን ሰው ፍላጎቶች እርካታ የሚከለክሉትን ማንኛውንም ምክንያቶች በመቃወም የሚነሳ የአእምሮ ሁኔታ ፣ የእሱን ዓላማ እና ድርጊት መፈፀምን ይከላከላል። በሌላ ቃል,

ብስጭት የሚፈለገውን ግብ ለማሳካት ወይም ችግርን ለመፍታት በሚደረገው መንገድ ላይ በተጨባጭ ሊቋቋሙት በማይችሉ (ወይም በግላዊ ግንዛቤ) ችግሮች ምክንያት ነው። በውጤቱም, በአስቸኳይ አስፈላጊ ፍላጎት እና በአተገባበሩ ላይ የማይቻል ግጭት, ከዚያም በተፈለገው ባህሪ መበላሸት መካከል ይነሳል.

የብስጭት ሁኔታ በአሰቃቂ አሉታዊ ልምዶች ይገለጻል: ብስጭት, ብስጭት, ጭንቀት, ተስፋ መቁረጥ, "የእጦት ስሜት." ጠንካራ የብስጭት ልምድ የአንድን ሰው ንቃተ-ህሊና, እንቅስቃሴ እና ባህሪ ወደ መበታተን ሊያመራ ይችላል.

ብስጭት በተጨባጭ እና በተጨባጭ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል. ተጨባጭ ምክንያቶች አንድ ሰው አብዛኛውን ችሎታውን እንዳልተገነዘበ ሲገነዘብ በራሱ ሙያዊ ስራ, ይዘቱ እና ውጤቶቹ አለመርካት ሊሆን ይችላል. ተጨባጭ ምክንያቶች የህይወት ዘይቤዎች ሲቀየሩ, የተለመዱ ፍላጎቶችን የማርካት ቅደም ተከተል ሲስተጓጎል ይታያሉ. በህይወት ውስጥ ብዙ ክስተቶች (የመኖሪያ ቦታ ለውጥ, ወደ ጦር ሰራዊት መግባት, ሰርግ, ጉዞ, ወዘተ.) በዚህ ምክንያት ቀደም ሲል የተመሰረቱ የተለመዱ ግንኙነቶች እና የባህሪ ዓይነቶች ከተጣሱ ተስፋ አስቆራጭ ሊሆኑ ይችላሉ.

ከባድ የብስጭት ሁኔታዎች በሰው ውስጥ በሚፈጠሩ ግጭቶች ሊከሰቱ ይችላሉ። ሁሉም የግለሰባዊ ግጭቶች V.N. ፓንክራቶቭ በአራት ዓይነቶች ይከፈላል-

1. "የተፈለገው-ተፈላጊ" አይነት ግጭት, እኩል ከሚፈለጉት አማራጮች አንዱን መምረጥ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ.

2. "የማይፈለጉ-የማይፈለጉ" አይነት ግጭት, በሁለት እኩል የማይፈለጉ እድሎች መካከል የመምረጥ አስፈላጊነት ምክንያት.

3. የ "የተፈለገ-ያልተፈለገ" አይነት ግጭት አብዛኛውን ጊዜ አንድ ግለሰብ ለአንዳንድ ግብ ፍላጎት ያለውን ሁኔታ ይወክላል.

የሚፈለገውን ከመፈጸም ጋር የተያያዙ ፍርሃትን ወይም ሌሎች አሉታዊ ገጽታዎችን ይይዛል.

4. "ድርብ" ግጭት የሚፈጠረው ሁለት ዝንባሌዎች በአንድ ጊዜ ሲኖሩ ነው፡ መሳብ እና መራቅ። ሊከሰት ከሚችሉት የድርጊት ኮርሶች አንዱ ወደማይፈለግ ውጤት የሚፈለገውን መንገድ በሚወክልበት ሁኔታ ውስጥ ይከሰታል፣ ሌላኛው ደግሞ ወደሚፈለገው ውጤት የማይፈለግ መንገድ ነው። በውጤቱም, ሁለቱም የባህሪ መስመሮች እኩል ማራኪ ወይም እኩል የማይመች ተብለው ሊገመገሙ ይችላሉ.

የአስጨናቂዎች ድርጊት ሁልጊዜ ብስጭት አያስከትልም. በእነዚህ አጋጣሚዎች ስለ መቻቻል ሁኔታ እየተነጋገርን ነው - ትዕግስት, ጽናት, አስቸጋሪ ልምዶች አለመኖር እና ብስጭት ምላሾች ቢኖሩም. የተለያዩ የመቻቻል ዓይነቶች አሉ። በጣም ጤናማ እና በጣም ተፈላጊው የአእምሮ ሁኔታ ምንም እንኳን ተስፋ አስቆራጭዎች ቢኖሩም ፣ በእርጋታ ፣ በአስተዋይነት እና የተከሰተውን ነገር እንደ የህይወት ትምህርት ለመጠቀም ፈቃደኛነት ፣ ግን ብዙ እራስን ሳያጉረመርሙ ሊታወቅ ይገባል ፣ ይህ ማለት መቻቻል አይደለም ማለት ነው ። ፣ ግን ብስጭት ። መቻቻል ሊገለጽ የሚችለው ግን ሙሉ በሙሉ በተረጋጋ ሁኔታ ውስጥ ብቻ ሳይሆን በተወሰነ ውጥረት, ጥረት እና የማይፈለጉ የግንዛቤ ምላሾች መገደብ ጭምር ነው. በኤን.ዲ. ሌቪቶቭ ፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች ቁጣን ወይም የተስፋ መቁረጥ ስሜትን በጥንቃቄ የሚሸፍነው በአጽንኦት ግዴለሽነት የመንኮራኩር አይነት መቻቻል አለ። መቻቻል (በሰፊው ስሜት, ውጥረትን መቋቋም) ሊዳብር ይችላል. የሰው አእምሮአዊ ጤና ማለት በከባድ ሁኔታዎች ውስጥ የአንድን ሰው ባህሪ በንቃት እና በብቃት ማስተዳደር ማለት ነው።

ፍርሃት በአንድ ሰው ህይወት ላይ በእውነተኛ ወይም ምናባዊ አደገኛ ሁኔታ ውስጥ የሚከሰት እና በፍርሃት ፣ በጭንቀት ፣ እንዲሁም ተጓዳኝ ስጋትን ለማስወገድ ወይም ለማስወገድ ካለው ፍላጎት ጋር አብሮ የሚሄድ ሁኔታ ነው።

የተለያዩ አይነት ፍርሃቶች አሉ። በ B.D የቀረበ የታወቀ የፍርሃት ምደባ ካርቫሳርስኪ፡ የጠፈር ፍራቻ(claustrophobia - የተዘጉ ቦታዎችን መፍራት, agoraphobia - ክፍት ቦታዎችን መፍራት, ጥልቀትን መፍራት, የውሃ ፍራቻ); ከህዝባዊ ህይወት ጋር የተቆራኙ ማህበራዊ ፎቢያዎች (በሰዎች ፊት ግርዶሽ መፍራት, የአደባባይ ንግግርን መፍራት, በማያውቋቸው ሰዎች ፊት ምንም አይነት ድርጊት ማከናወን አለመቻልን መፍራት); nosophobia, ማንኛውንም በሽታ የመያዝ ፍራቻ (ሁልጊዜ በህብረተሰቡ ውስጥ ይገኛል, ነገር ግን በተለይ በወረርሽኝ ጊዜ ተባብሷል); thanatophobia, ሞትን መፍራት; ወሲባዊ ፍራቻዎች; እራስዎን ወይም የሚወዷቸውን ሰዎች ለመጉዳት መፍራት; "ንፅፅር" ፎቢያዎች (ለምሳሌ በደንብ የዳበረ ሰው ጸያፍ ቃላትን ጮክ ብሎ ለመናገር ወይም በህብረተሰቡ ውስጥ ጸያፍ ነገር ለማድረግ መፍራት); phobophobia (አንድን ነገር የመፍራት ፍርሃት).

ፍራቻ ወደ ገንቢ መከፋፈል አለ - ከከባድ ሁኔታዎች ጋር በተሻለ ሁኔታ ለመላመድ የሚረዳውን የተፈጥሮ መከላከያ ዘዴን ይወክላል ፣ እና ከተወሰደ - ከሁኔታው ጥንካሬ ወይም ቆይታ አንፃር በቂ ያልሆነ ማነቃቂያ ፣ ብዙውን ጊዜ የአእምሮ ህመም ሁኔታን ያስከትላል።

ድንጋጤ የእውነተኛ ወይም ምናባዊ ስጋትን የመፍራት መገለጫ ነው ፣ ወቅታዊ ፍርሃት ፣ ፍርሃት ፣ በእነሱ የጋራ ኢንፌክሽን ሂደት ውስጥ እያደገ። ድንጋጤ የብዙ ሰዎች ትዕዛዝ ነው፣ ነገር ግን ድንጋጤ በግለሰብ ደረጃም ራሱን ሊገለጽ ይችላል።

ድንጋጤ, ከ V.A እይታ አንጻር. ሞሊያኮ በመለኪያ ፣ በሽፋን ጥልቀት ፣ በቆይታ ፣ ወዘተ ሊመደብ ይችላል ፣በመለኪያ ፣ በግለሰብ ፣ በቡድን እና በጅምላ ፍርሃት ተለይተው ይታወቃሉ። በቡድን እና በጅምላ ድንጋጤ ውስጥ, የሚይዘው የሰዎች ቁጥር የተለየ ነው-ቡድን - ከሁለት ወይም ከሶስት እስከ ብዙ አስር እና በመቶዎች የሚቆጠሩ ሰዎች (ከተበታተኑ), እና በጅምላ - በሺዎች ወይም ከዚያ በላይ ሰዎች. በተጨማሪም፣ ድንጋጤ እንደ ጅምላ ተደርጎ ሊወሰድ የሚገባው ውስን በሆነ ቦታ (በመርከብ ላይ፣

በህንፃ ውስጥ ወዘተ) አጠቃላይ ቁጥራቸው ምንም ይሁን ምን ብዙ ሰዎችን ይሸፍናል.

ከሽፋን ጥልቀት በታች, በመለስተኛ, መካከለኛ እና ሙሉ ፍርሃት መካከል ልዩነት ይታያል. መጓጓዣ ሲዘገይ፣ ሲጣደፉ፣ ወይም ድንገተኛ ነገር ግን በጣም ጠንካራ ያልሆነ ምልክት (ድምፅ፣ ብልጭታ፣ ወዘተ) ሲኖር መጠነኛ ድንጋጤ ሊያጋጥምዎት ይችላል። በተመሳሳይ ጊዜ, ሰውዬው ከሞላ ጎደል ራስን መግዛትን እና ትችትን ይይዛል. መካከለኛ ድንጋጤ በከፍተኛ ደረጃ እየተከሰተ ያለውን የግንዛቤ ምዘና ማዛባት፣ ወሳኝነት መቀነስ፣ ፍርሃት መጨመር እና ለውጭ ተጽእኖዎች መጋለጥ፣ ለምሳሌ በመደብሮች ውስጥ ሸቀጦችን መግዛት፣ የዋጋ መጨመርን በተመለከተ ወሬ በህብረተሰቡ ውስጥ ሲሰራጭ፣ መጥፋቱ ይታወቃል። የሚሸጡ ዕቃዎች, ወዘተ. መጠነኛ ድንጋጤ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በወታደራዊ ማሰልጠኛ ስራዎች, ጥቃቅን የትራንስፖርት አደጋዎች ወይም በእሳት አደጋ (ቅርብ ከሆነ ግን በቀጥታ የማያሰጋ ከሆነ). ሙሉ ድንጋጤ - የንቃተ ህሊና ማጣት ፣ ስሜት ቀስቃሽ ፣ በፍፁም እብደት የሚታወቅ - ታላቅ ፣ ሟች አደጋ (ግልጽ ወይም ምናባዊ) ስሜት ሲኖር ይከሰታል። በዚህ ሁኔታ ውስጥ አንድ ሰው በባህሪው ላይ የንቃተ ህሊና ቁጥጥርን ሙሉ በሙሉ ያጣል-በየትኛውም ቦታ መሮጥ ይችላል (አንዳንድ ጊዜ ወደ አደጋው ምንጭ) በፍጥነት መሮጥ ፣ በችኮላ መቸኮል ፣ የተለያዩ የተዘበራረቁ ድርጊቶችን ያከናውናል ፣ የእነሱን ግምገማ ፣ ምክንያታዊነት እና ሥነ ምግባሮችን በፍፁም የሚከለክሉ እርምጃዎች። ክላሲክ የድንጋጤ ምሳሌዎች በታይታኒክ ላይ እንዲሁም በጦርነት ጊዜ፣ የመሬት መንቀጥቀጥ፣ አውሎ ንፋስ፣ በትላልቅ ህንፃዎች ውስጥ ያሉ የእሳት ቃጠሎዎች፣ ወዘተ.

የድንጋጤ ቆይታ ለአጭር ጊዜ ሊሆን ይችላል፣ ከሰከንድ እስከ ብዙ ደቂቃዎች (በአውቶቡስ ላይ ድንጋጤ ለሰከንዶች መቆጣጠሪያ አጥቷል)። በጣም ረጅም ፣ ከአስር ደቂቃዎች እስከ ብዙ ሰዓታት (በመሬት መንቀጥቀጥ ወቅት ፍርሃት ፣ ለአጭር ጊዜ የሚቆይ እና በጣም ጠንካራ ያልሆነ); ረዘም ላለ ጊዜ ፣ ​​ከብዙ ቀናት እስከ ብዙ ሳምንታት (ከቼርኖቤል ፍንዳታ በኋላ ድንጋጤ ፣ በረዥም የውጊያ እንቅስቃሴዎች)።

ተፅዕኖ በጣም ጠንካራ እና በአንፃራዊነት የአጭር ጊዜ ሁኔታ ነው፣ ​​በፈንጂ ስሜቶች የታጀበ፣ በአስደናቂ ሁኔታ ተለውጧል።

አስፈላጊ የህይወት ሁኔታዎች ወይም አንድ ሰው ከአደገኛ ፣ ብዙውን ጊዜ ያልተጠበቁ ሁኔታዎች መውጫ መንገድ ማግኘት በማይችልበት ጊዜ። ተፅዕኖው አሉታዊ ሊሆን ይችላል, አሉታዊ ስሜቶችን (ጥቃት, ቁጣ, ወዘተ) ያስከትላል, ወይም አዎንታዊ, አዎንታዊ ስሜቶችን (ደስታ, ደስታ, ወዘተ.) ያስከትላል. በአሰቃቂ ሁኔታ በተደጋጋሚ በመደጋገም ምክንያት አሉታዊ ተጽእኖ ሊከሰት ይችላል, ይህም በአንድ ሰው ውስጥ የተስፋ መቁረጥ ስሜት ይፈጥራል. የተፅዕኖው ሁኔታ በንቃተ-ህሊና መጥበብ ተለይቶ ይታወቃል ፣ በዚህ ውስጥ የርዕሰ-ጉዳዩ ትኩረት በሁኔታዎች እና በእነሱ የተጫኑ ድርጊቶች ሙሉ በሙሉ ይሳባሉ። ቪኬ እንደጻፈው የንቃተ ህሊና መዛባት. ቪሊናስ ፣ ለህመም ስሜት የመጋለጥ ስሜት ፣ ባህሪን መቆጣጠር እና ማስተዳደር አለመቻል ፣ የተወሰዱ እርምጃዎች የሚያስከትለውን መዘዝ መገመት ፣ የግለሰብን ባህሪ እና የዝግጅቶች እድገትን ለማስታወስ አለመቻልን ሊያስከትል ይችላል።

ልዩ ምድብ, በፒ.ቪ. ያንሺን ፣ ሜካፕ የቡድኑ ስሜታዊ ሁኔታዎችየውስጠ-ቡድን ሂደቶችን ተፅእኖ ከግምት ውስጥ በማስገባት የሁሉንም አባላት ሁኔታ ያቀፈ። የአንድ ቡድን ስሜታዊ ሁኔታ የውስጠ-ቡድን ግንኙነቶች ባህሪ ፣ የቡድኑ ማህበራዊ-ስነ-ልቦናዊ ሁኔታ ፣ የቡድኑ ስሜታዊ አንድነት ፣ የቡድን ጥምረት እና ሌሎች ማህበራዊ-ሳይኮሎጂካል ክስተቶች ባህሪ ነው።

ስሜታዊ ሁኔታዎች በውጫዊ እና ውስጣዊ ሁኔታ በብዙ ሁኔታዎች ላይ ይወሰናሉ. የሚከተሉት ምክንያቶች ተለይተዋል-በአካባቢው ተፈጥሮ, በህብረተሰብ ውስጥ, በሰውነቱ ውስጥ (በሰውነቱ ውስጥ) የሚከሰቱ ለውጦች; የአንድ ሰው ግለሰባዊ ባህሪያት ተጽእኖ; የቀድሞ ስሜታዊ ሁኔታዎች ተጽእኖ; የሌላ ሰው ተጽእኖ; የመረጃ ይዘት.

ልዩ የአእምሮ ሁኔታ የመንፈስ ጭንቀት ነው. ይህ የጠንካራ ስሜታዊ ድብርት, የተስፋ መቁረጥ ስሜት, አብሮ የሚሄድ የአእምሮ ሁኔታ ነው

የአንድ ሰው ውስጣዊ (አእምሯዊ) እና ውጫዊ (የባህሪ) እንቅስቃሴ በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ። በዲፕሬሽን ሁኔታ ውስጥ አንድ ሰው ከዚህ ሁኔታ (የአሁኑ ሁኔታ) ለመውጣት ምንም ነገር ለማድረግ ምንም ነገር ለማድረግ አቅመ ቢስ እና አቅመ ቢስ ሆኖ ይሰማዋል. የመንፈስ ጭንቀት በአንፃራዊነት በአጭር ጊዜ የሚቆይ እና በብዙ ሰዎች ዘንድ የተለመደ የተለመደ ሁኔታ እንደሆነ ሊረዳ ይችላል. በተለያዩ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል-የህይወት ችግሮች, ድካም, ህመም, ወዘተ በአንድ ሰው ሁኔታ ውስጥ ከላይ የተገለጹት ምልክቶች እራሳቸውን በግልፅ የሚያሳዩ እና ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ, ሥር የሰደደ መልክ የሚይዙ ከሆነ, እንዲህ ዓይነቱ የመንፈስ ጭንቀት አስቀድሞ ተረድቷል. ኒውሮሳይኪክ ዲስኦርደር.

የተለወጡ የንቃተ ህሊና ሁኔታዎች(ISS)፣ በዘመናዊ ሳይንስ ብዙም አልተማረም። ASCs ይነሳሉ በተለመደው የንቃተ ህሊና ሁኔታ ውስጥ የአንድ ሰው ስብዕና ለተለያዩ ምክንያቶች ሲጋለጥ: አስጨናቂ, ተፅዕኖ ፈጣሪ ሁኔታዎች; የስሜት ህዋሳትን ማጣት ወይም ረጅም ማግለል; ስካር; የመተንፈስ ለውጦች; ከፍተኛ የአእምሮ ሕመም; በተለመደው የንቃተ-ህሊና ሁኔታ አመክንዮ ውስጥ የማይቻሉ ፓራዶክሲካል አባባሎችን እና መመሪያዎችን በያዙ የግንዛቤ-ግጭት ሁኔታዎች ውስጥ; በሃይፕኖሲስ እና በማሰላሰል ወዘተ V.V. ኩቼሬንኮ, ቪ.ኤፍ. ፔትሬንኮ, ኤ.ቪ. Rossokhin እንደ hypnotic ASC ተመድቧል።

ትራንስ, የሜዲቴሽን ግዛቶች.

የ ASC የተለመደ ክስተት የግለሰባዊ ድንበሮችን ስሜት ማጣት, የሰውነት ግንዛቤን, መጠኑን, እንዲሁም የጊዜን ግንዛቤ ማጣት ነው. በተጨባጭ፣ ሊያፋጥነው፣ ሊዘገይ ይችላል፣ እና ወደ ያለፈው እና ወደ ፊት የመንቀሳቀስ ውጤቶች ሊከሰቱ ይችላሉ።

በ S. Kardash የቀረበው ምደባ መሰረት, ASCs ወደ የተስፋፋ (RSS) እና ጠባብ (ኤስኤስኤስ) ይከፈላሉ. RSS ከግንዛቤ መስክ መስፋፋት ጋር አብሮ ይመጣል። እነዚህም የከፍተኛ ንቃተ ህሊና እና የማስተዋል ሁኔታን ፣የግል ተሞክሮዎችን ያካትታሉ።

የሲቪኤስ ባህሪ የእይታ መስክን ማጥበብ ነው, የዋሻ እይታ ተብሎ የሚጠራው.

ውጤታማ እና ጥሩ የሰው ልጅ ህይወት ለማደራጀት ዋናው መንገድ የአዕምሮ ሁኔታዎችን መቆጣጠር ነው, ይህም በተለያዩ ዘዴዎች (ዘዴዎች) በመጠቀም ሊከናወን ይችላል. ጂ.ሸ. Gabdreeva የአእምሮ ሁኔታዎችን ለመቆጣጠር ሶስት የቡድን ዘዴዎችን ይለያል-የቀጥታ ቁጥጥር ዘዴዎች, የተዘዋዋሪ ተፅእኖ ዘዴዎች እና የአዕምሮ ግዛቶች እራስን የማስተዳደር ዘዴዎች.

1. ቀጥተኛ የቁጥጥር ዘዴዎችየአእምሮ ሁኔታዎች;

– ፋርማኮሎጂካል ወኪሎችን መጠቀም, ሳይኮትሮፒክ መድኃኒቶች የሚባሉት. እነሱ የጤነኛ ሰዎችን ስሜታዊ ሁኔታ ለማረም ያገለግላሉ ፣ ግን አጠቃቀማቸው ወደማይፈለጉ ውጤቶች ይመራል-የመድኃኒት ሱስ ፣ በቂ የሰዎች ስሜታዊ ምላሾች መቋረጥ ፣ ከመጠን በላይ መነቃቃት ወይም እንቅልፍ ማጣት። ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ሲውል, በስብዕና መዋቅር ላይ ለውጦች ሊኖሩ ይችላሉ.

– ተግባራዊ ሙዚቃ.ሙዚቃ በራሱ የተለየ መረጃ አይሸከምም, ነገር ግን በስሜታዊ ሉል ላይ ያለው ተጽእኖ በጣም ትልቅ ነው, ይህም ሙዚቃን እንደ ህክምና ወኪል ለመጠቀም ምክንያት ይሰጣል. ሙዚቃ የልብና የደም ዝውውር፣ የመተንፈሻ አካላት እና የነርቭ ሥርዓቶች ላይ ተጽእኖ እንደሚያሳድር በሙከራ ተረጋግጧል፤ የዳር እይታን ስሜታዊነት ይጨምራል፣ የጡንቻ ቃናን፣ የአንድን ሰው ስሜት ይለውጣል እና አፈፃፀሙን ይጨምራል።

– ልብ ወለድ ማንበብ።ቢቢዮቴራፒ በቪ.ኤም. ቤክቴሬቭ. ምርምር በ I.P. ፓቭሎቫ, K.I. ፕላቶኖቭ በአንድ ሰው ላይ የንግግር እና የንባብ ቃላትን ከፍተኛ ተፅእኖ አሳይቷል. በማንበብ ጊዜ አንድ ሰው በፀሐፊው ወደተፈጠረው ዓለም ይስባል, ልክ እንደ ሁኔታው, በክስተቶች ውስጥ ተካፋይ ይሆናል, ይደሰታል, ይጨነቃል, ያደንቃል, ይስቃል, ያስባል, ይጨነቃል, ስለራሱ ችግሮች እና ሀዘኖች ይረሳል.

2. ቀጥተኛ ያልሆነ ተጽዕኖ ዘዴዎች ለአእምሮ ሁኔታ;

- የሙያ ሕክምና. ሥራ የአዎንታዊ ስሜቶች ምንጭ ነው ፣ አስደሳች ስሜት ይፈጥራል ፣ ሰውን በጥሩ ሁኔታ ይይዛል ፣ ፍላጎትን እና ባህሪን ያጠናክራል ፣ የሞራል ባህሪያትን ያዳብራል ፣ ከአስጨናቂ ሀሳቦች እና ስሜቶች ይርቃል። የጉልበት ሥራ ለሰው ልጅ ረጅም ዕድሜ ዋና ሁኔታ ነው.

– የማስመሰል ጨዋታዎች(ሚና-መጫወት, ንግድ). የተወሰኑ የባህርይ ባህሪያትን በመፍጠር የስብዕናዎን መዋቅር እንዲቀይሩ ያስችሉዎታል. ተሳታፊው መሆን የሚፈልገውን አይነት ሰው ሚና እንዲጫወት ይጠየቃል (ዓይናፋር ሰው የበለጠ ተግባቢ ይሆናል, በራስ መተማመን የሌለው ሰው የበለጠ በራስ መተማመን, ወዘተ.). "የጨዋታ" ባህሪ ቀስ በቀስ እየረዘመ ይሄዳል, ወደ ተራ የመገናኛ እና የእንቅስቃሴ ዘርፎች ይተላለፋል, እና ወደ ልማዳዊ እና ተፈጥሯዊ የሰዎች ባህሪ ይለወጣል.

3. የአእምሮ ሁኔታን እራስን የማስተዳደር ዘዴዎች.እነዚህ ዘዴዎች በአስተያየት እና በራስ-ሃይፕኖሲስ ላይ የተመሰረቱ ናቸው.ጥቆማ - የንግግር እና የንግግር ያልሆኑ ዘዴዎችን በመጠቀም የግንዛቤ እና የሂሳዊነት ደረጃን በመቀነስ የሚከናወነው የአእምሮ ተፅእኖ እና በትንሽ ክርክር ተለይቶ ይታወቃል። ጥቆማ የአእምሮ እና የአካል እንቅስቃሴን የሚመራ፣ የሚቆጣጠር እና የሚያነቃቃ ውስጣዊ አመለካከት ይሆናል። የተወሰነው የተፅዕኖ ዘዴ ነውራስን ሃይፕኖሲስ ወይም ራስ-አስተያየት (ራስን ማብራራት, ራስን ማሳመን, ራስን ማዘዝ, ወዘተ). አንድ ሰው በራሱ ተጽእኖ የመፍጠር ችሎታው በአንጎል ጥናት እና በእንቅስቃሴው ላይ ተረጋግጧል. በራስ-ሃይፕኖሲስ እና በአስተያየት ፣ በሰውነት ውስጥ በትክክል የተመዘገቡ ለውጦችን ማግኘት ይችላሉ (የደም ስብጥር ለውጦች ፣ ወዘተ)። ጉልህ በሆነ ስልጠና ፣ ብዙ የሰውነትዎን ተግባራት ለመቆጣጠር መማር ይችላሉ። የራስ-ሃይፕኖሲስ መርህ ብዙ ግዛቶችን የመቆጣጠር ዘዴዎችን ያጠቃልላል (ኢ.ኤስ. ዛሪኮቭ ፣ 1990)

– ራስ-ሰር ስልጠና- በራሱ ሰው የሚመራ ስልጠና. ዘዴው የተገነባው በ I. Schultz ነው. የስልቱ ማሻሻያዎች በክሊኒካዊ እና በስፖርት ሳይኮሎጂ, በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ሳይኮሎጂ ውስጥ, በትምህርታዊ እና በሌሎች አካባቢዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ.

– አጠቃላይ ምክንያታዊነት ዘዴደስታን ፣ ፍርሃትን ፣ ጭንቀትን ፣ ወዘተ የሚያስከትል መጪ ክስተት ። የሁኔታው እርግጠኛ አለመሆን እየቀነሰ በመምጣቱ ክስተቱን ደጋግሞ መረዳትን ያካትታል ፣ ይህ የወደፊቱን ሁኔታ እና በወደፊቱ ሁኔታዎች ውስጥ የሚደረጉ ድርጊቶችን የማወቅ ስሜት ይፈጥራል ። .

– የመጨረሻው የአእምሮ ማጉላት ዘዴየመውደቅ እድል.

በተቻለ መጠን አሉታዊ ልምድን (ፍርሃትን, ጭንቀትን) ማጠናከር, በዚህም ምክንያት ይጠፋል, እና በእውነተኛ ሁኔታ ውስጥ ሰውዬው አሉታዊ ስሜቶች አያጋጥመውም.

- የቀልድ ስሜት። አሉታዊ ስሜትን ወደ ተቃራኒው ፣ የአዎንታዊ ስሜት ምንጭ የሚቀይር ስሜታዊ ምላሽ ነው። የአስቂኝ ተግባር ደግሞ አጥጋቢ ባልሆነ ሁኔታ ውስጥ አጥጋቢ ደህንነትን መስጠት ነው. በአንደኛው እይታ አስቂኝ ባልሆነ ነገር ውስጥ አስቂኝ ነገሮችን የማየት ችሎታ አንድ ሰው የሚታገሳቸው ችግሮች ምንም ቢሆኑም አእምሮን በተመጣጣኝ ሁኔታ ለመጠበቅ ኃይለኛ ዘዴ ነው።

– የጭንቀት ዓላማ.የስልቱ ፍሬ ነገር ውድቀቶችን ከአደጋዎች ፣ ሁከትን ከመጥፎ ሁኔታ ፣ የግል ውድቀትን ከሁሉም የህይወት እቅዶች ውድቀት ፣ ወዘተ የመለየት ችሎታ ነው። ይህ በመጀመሪያው አገላለጽ ላይ አስከፊ የሚመስለውን ነገር በትክክል የመገምገም ችሎታ ነው።

– ሊያገኙት ያልቻሉትን እንደገና በመገምገም ላይ. ይህ ሰውዬው የታገለውን ዋጋ በመቀነስ የኪሳራውን ጠቀሜታ የማሳነስ መንገድ ነው። ትናንሽ ኪሳራዎችን ከትልቅ ይልቅ ለመሸከም ቀላል ናቸው. ብዙውን ጊዜ ይህ ዘዴ በራስ-ሰር ይሠራል, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው የኪሳራውን ዋጋ ወደ መታገስ እንዲቀንስ ማስተማር አስፈላጊ ነው.

ለራስ-ሙከራ ጥያቄዎች እና ተግባሮች

1. የአእምሮ ሁኔታ ምንድን ነው?

2. የ "አእምሮአዊ ሂደቶች", "የአእምሮ ሁኔታዎች" እና "የአእምሮ ባህሪያት" ጽንሰ-ሐሳቦች እንዴት ይዛመዳሉ?

3. በአእምሮ እና በአእምሮ ሁኔታዎች መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?

ንብረቶች?

4. ምን ዓይነት የስነ-ልቦና ሁኔታዎችን ያውቃሉ?

5. የአእምሮ ግዛቶች ተግባራት ምንድ ናቸው? የመላመድ ተግባሩን መግለጫዎች ምሳሌዎችን ስጥ።

6. ምን ዓይነት የአእምሮ ሁኔታዎችን ያውቃሉ?

7. በ "ውጥረት" እና "ብስጭት" ጽንሰ-ሐሳቦች መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

8. የአእምሮ ሁኔታ አወቃቀር ምንድን ነው?

9. የአእምሮን ሁኔታ ለመቆጣጠር ምን ዘዴዎች ያውቃሉ?

10. በህይወትዎ ውስጥ የትኞቹን ይጠቀማሉ? ውጤታማነታቸው ምንድነው?

ዋና ሥነ ጽሑፍ

1. Maklakov, A.G. አጠቃላይ ሳይኮሎጂ [ጽሑፍ]: የተማሪዎች የመማሪያ መጽሐፍ. ዩኒቨርሲቲዎች እና የሥነ ልቦና ኮርሶች ተማሪዎች. የትምህርት ዓይነቶች / A.G. Maklakov. - ቅዱስ ፒተርስበርግ. ፒተር, 2010. - 583 p.

2. ሳይኮሎጂ [ጽሑፍ]: የመማሪያ መጽሐፍ. በ "ሳይኮሎጂ" ዑደት ውስጥ "የአጠቃላይ የሙያ ዘርፎች" ለተማሪዎች. ከፍ ያለ የመማሪያ መጽሐፍ ተቋማት, ትምህርት በፔድ መሠረት. ስፔሻሊስት. / እ.ኤ.አ. ቢ.ኤ. ሶስኖቭስኪ. - ኤም.: Yurayt, 2010. - 660 p.

3. ሳይኮሎጂ [ጽሑፍ]: የመማሪያ መጽሐፍ. ለሰብአዊነት ዩኒቨርሲቲዎች / ed. V.N. Druzhinina. – 2ኛ እትም። - ቅዱስ ፒተርስበርግ. ፒተር, 2009. - 656 p.

ተጨማሪ ጽሑፎች

1. Kitaev-Smyk, L.A. የጭንቀት ሳይኮሎጂ [ጽሑፍ] / L. A. Kitaev-Smyk. - ኤም.:

ሳይንስ, 1983. - 367 p.

2. ኩሊኮቭ, ኤል.ቪ. የስነ-ልቦና ስሜት (ጽሑፍ) / L. V. Kulikov. - ሴንት ፒተርስበርግ: ማተሚያ ቤትቅዱስ ፒተርስበርግ. ዩኒቨርሲቲ, 1997. - 228 p.

3. Kucherenko, V.V. የተለወጡ የንቃተ ህሊና ሁኔታዎች: የስነ-ልቦና ትንተና [ጽሑፍ] / V.V. Kucherenko, V.F. Petrenko, A.V. Rossokhin // የስነ-ልቦና ጥያቄዎች. - 1998 ዓ.ም.

- ቁጥር 3. - P. 70-78.

4. ሌቪቶቭ, ኤን.ዲ. ስለ አንድ ሰው የአእምሮ ሁኔታ [ጽሑፍ] / N.D. Levitov.

– M.: ትምህርት, 1964. - 344 p.

5. ሌቪቶቭ, ኤን ዲ. ብስጭት እንደ አንዱ የአእምሮ ሁኔታ ዓይነቶች [ጽሑፍ] / N.D. Levitov // የስነ-ልቦና ጥያቄዎች. - 1967. - ቁጥር 6. - ኤስ. 118-129.

6. Leonova, A.B. የተቀነሰ አፈጻጸም ግዛቶች ልዩነት ምርመራ [ጽሑፍ] / A. B. Leonova, S. B. Velichkovskaya // የአእምሮ ግዛቶች ሳይኮሎጂ: ስብስብ. ጽሑፎች / እትም. ፕሮፌሰር አ.ኦ. ፕሮኮሮቫ. - ካዛን;ማተሚያ ቤት "የመረጃ ቴክኖሎጂዎች ማዕከል", 2002. - ጉዳይ. 4. - ገጽ 326-342.

7. Molyako, V.A. በአካባቢያዊ አደጋ ሁኔታዎች (የቼርኖቤል የኑክሌር አደጋ ምሳሌን በመጠቀም) የድንጋጤ መገለጫ ባህሪያት [ጽሑፍ] / V. A. Molyako // ሳይኮሎጂካል ጆርናል. - 1992. - ቲ. 13. - ቁጥር 2. - ኤስ. 66-74.

8. Prokhorov, A. O. የአእምሮ ሁኔታዎች እና በትምህርታዊ ሂደት ውስጥ የእነሱ መገለጫዎች [ጽሑፍ] / A. O. Prokhorov. - ካዛን;የካዛን ዩኒቨርሲቲ ማተሚያ ቤት, 1991. - 168 p.

9. የግዛቶች ሳይኮሎጂ [ጽሑፍ]: አንባቢ; comp. T.N. Vasilyeva, G. Sh. Gabdreeva, A. O. Prokhorov / ed. ፕሮፌሰር አ.ኦ. ፕሮኮሮቫ. - ኤም.: PER SE; ቅዱስ ፒተርስበርግ ሬች, 2004. - 608 p.

10. Selye, G. ውጥረት ምንድን ነው? [ጽሑፍ] / G. Selye // የሕይወት ውጥረት: ስብስብ. –

ቅዱስ ፒተርስበርግ Leila LLP, 1994. - ገጽ 329-333.

11. ፉኪን, A. I. Monotony እና በማጓጓዣ ማምረቻ ሰራተኞች መካከል ያለው ተለዋዋጭነት [ጽሑፍ] / A. I. Fukin // የአእምሮ ግዛቶች ሳይኮሎጂ: ስብስብ. ጽሑፎች / እትም. ፕሮፌሰር አ.ኦ. ፕሮኮሮቫ. - ካዛን;የካዛን ዩኒቨርሲቲ ማተሚያ ቤት, 1999. - ጉዳይ. 2. - ገጽ 292-305.

12. Chesnokova, I. I. በሳይኮሎጂ ውስጥ ራስን የማወቅ ችግር [ጽሑፍ] / I. I. Chesnokova // ስብዕና ሳይኮሎጂ እና የአኗኗር ዘይቤ / resp. እትም። ኢ.ቪ ሾሮኮቫ. - ኤም.:

ሳይንስ, 1987. - 219 p.

13. Shcherbatykh, Yu.V. የፍርሃት ሳይኮሎጂ [ጽሑፍ]: ታዋቂ ኢንሳይክሎፔዲያ / Yu. V. Shcherbatykh. - ኤም.: ማተሚያ ቤት EKSMO-ፕሬስ, 2000. - 416 p.