ቫይታሚን ኢ እና በአይን ዙሪያ ያለው ወጣት ቆዳ. ቫይታሚን ኢ ለመጨማደድ: ጠቃሚ ባህሪያት እና የአጠቃቀም ዘዴዎች ቫይታሚን ኢ በአይን አካባቢ መቀባት ይቻላል

ቫይታሚን ኢ (ቶኮፌሮል) በተአምራዊ ፀረ-እርጅና ባህሪያት ይታወቃል. ከላቲን የተተረጎመ የንጥረቱ ስም "መወለድን ማሳደግ" ማለት ሲሆን ይህም የቆዳ ሴሎችን እንደገና ለማዳበር ባለው ችሎታ ሙሉ በሙሉ የተረጋገጠ ነው. በዘመናዊ ኮስሞቶሎጂ ውስጥ, ቫይታሚን ኢ ለመጨማደድ በተሳካ ሁኔታ ሁለቱንም በንጹህ መልክ እና እንደ ጭምብል እና ሌሎች ምርቶች አካል ሆኖ ያገለግላል.

ቫይታሚን ኢ በማደስ እና በማገገሚያ ባህሪያት ምክንያት ለፊት በጣም ጠቃሚ ከሆኑት መካከል አንዱ ነው. ከጉድለቱ ጋር, ቆዳው ይደርቃል, ትንሽ የመለጠጥ እና የበለጠ ለስላሳ ይሆናል, እና የተፈጥሮ ድምጽ ማጣት ከመጠን በላይ መወጠርን ያመጣል.

ከውጭ ተጽእኖዎች በተጨማሪ ቶኮፌሮል የቆዳ መጨማደድን ለማስወገድ, ለማጠንከር እና ለማጠንከር ሃላፊነት ያላቸውን የኢስትሮጅንን ውህደት ያንቀሳቅሰዋል. በጣም ጥሩው የቫይታሚን ኢ መጠን በቀን 100 ሚሊ ግራም ነው, ይህም ከምግብ ወይም ልዩ መድሃኒቶች ሊገኝ ይችላል.

በአጠቃላይ ቫይታሚን ኢ የሚከተሉትን ጠቃሚ ባህሪያት አሉት.

1. የአልትራቫዮሌት ጨረሮችን አሉታዊ ተፅእኖ በመዝጋት የፎቶ እርጅናን ሂደት ያቀዘቅዛል።
2. የ epidermisን ድርቀት እና መሰባበር ያስወግዳል።
3. የውሃ-ሊፒድ ሚዛንን በቋሚነት በጥሩ ደረጃ ይይዛል።
4. እንደ የዕድሜ ነጠብጣቦች፣ ጠቃጠቆዎች፣ የብጉር ጠባሳዎች፣ ምልክቶች፣ የመለጠጥ ምልክቶች ያሉ የቆዳ ጉድለቶችን ያስታግሳል።
5. በሰውነት ውስጥ የቫይታሚን ኤ የመሳብ ችሎታን ለማሻሻል በመቻሉ በቲሹዎች ውስጥ የመልሶ ማቋቋም ሂደቶችን ያነቃቃል።
6. የሴቶችን የመራቢያ ሥርዓት ሥራ ያሻሽላል.

በተጨማሪም የቫይታሚን ኢ እጥረትን አዘውትሮ መሙላት የካንሰርን እድገት ለመከላከል ይረዳል ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያቶች።

ሽክርክሪቶችን ለማስወገድ ቶኮፌሮል መጠቀም

ለተመቻቸ ቶኮፌሮል ለመምጥ, ሴሊኒየም እና ዚንክ በቂ ቅበላ ለማረጋገጥ ይመከራል. የመጀመሪያዎቹ የእርጅና ምልክቶች እንዳይከሰቱ ለመከላከል የቶኮፌሮል ዕለታዊ መሙላትን ለማረጋገጥ በመደበኛነት መብላት አለብዎት-

• ወፍራም ዓሳ (የባህር ዝርያዎች) አይደሉም;
• የብራሰልስ በቆልት;
• አትክልቶች ከጥራጥሬ ቤተሰብ;
• የዶሮ እና ድርጭቶች እንቁላል;
• ጉበት (ዶሮ, ጥጃ, ቱርክ);
• አልሞንድ እና ዎልነስ;
• ቼሪ;
• ሙሉ ወተት;
• አስፓራጉስ;
• የስንዴ ዘር ዘይት;
• አቮካዶ.

ከመጠን በላይ የቪታሚኖች መጠን ልክ እንደ ጉድለቱ ለሰውነት አጥፊ እንደሆነ መታወስ አለበት.

ቫይታሚን ኢ በአይን አካባቢ እና በሌሎች የፊት ገጽታዎች ላይ ለሚፈጠር መጨማደድ ለመጠቀም የዘይቱን መፍትሄ በፋርማሲ ውስጥ መግዛት ይችላሉ። የመዋቢያ ሂደቶችን ለማከናወን ቀላል እና በቤት ውስጥ ሊከናወን ይችላል. መደበኛው ኮርስ 10 ማጭበርበሮችን ያካትታል, በሳምንት 1 - 2 ጊዜ እንዲደገም ይመከራል. ከተጠናቀቀ በኋላ እረፍት መውሰድ አለብዎት እና ከዚያ በተመሳሳይ ድግግሞሽ ይድገሙት።

የዝግጅት ደረጃ ቆሻሻን ማስወገድ (ሜካፕን ማስወገድ, በደንብ መታጠብ) ያካትታል. እንዲሁም ፊትዎን በሙቅ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን በእንፋሎት እንዲሞቁ ይመከራል እና ከዚያ በኋላ ወደ ጥልቅ የቆዳው ክፍል ውስጥ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን በተሻለ ሁኔታ እንዲገቡ በትንሽ ማሸት ማከም ይመከራል። ከቅድመ-ህክምና በኋላ, የቶኮፌሮል ዘይት መፍትሄ በቆዳ ላይ ይተገበራል. ረጋ ያሉ እንቅስቃሴዎች በእሽት መስመሮች ላይ ይከናወናሉ, ከመጠን በላይ ጫና እና በትጋት መታሸት. ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ, ጭምብሉ በቀዝቃዛ ውሃ መታጠብ አለበት እና መደበኛውን እርጥበት ይጠቀሙ.

ሌላው የቶኮፌሮል ውጫዊ አጠቃቀም ዘዴ ከ glycerin ጋር ጥምረት ነው. እነሱን በተናጥል መጠቀማቸው የምርቱን ውጤታማነት በእርጥበት እና በፊት ላይ ቁስሎችን በማዳን መስክ ላይ እንደሚጨምር ተስተውሏል. በ glycerin እና ቫይታሚን ኢ ላይ የተመሰረተ ጭንብል መጨማደዱ እና ጠለቅ ያለ እጥፋትን ለማለስለስ፣ የቆዳ የመለጠጥ እና የመለጠጥ ችሎታን ይጨምራል፣ ጥልቅ እርጥበት እና ቆዳን እንኳን ለማውጣት ይረዳል።

ግሊሰሪን እና ቫይታሚን ኢ በ 30 ሚሊ ሜትር ፈሳሽ በ 9 - 10 ካፕሱል የቶኮፌሮል መጠን ውስጥ ይደባለቃሉ. የተፈጠረው ድብልቅ የማሸት እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም በቀጭኑ ሽፋን ላይ ቀደም ሲል በተጸዳ ፊት ላይ ይተገበራል። ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ምርቱ ሙሉ በሙሉ ካልተወሰደ, ቅሪቶቹ በውሃ ሳይታጠብ በወረቀት ናፕኪን ይወገዳሉ. በየቀኑ የቫይታሚን ኢ እና የ glycerin ድብልቅን መጠቀም ይችላሉ.

ከቫይታሚን ኢ ጋር ለመጨማደድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

በቫይታሚን ኢ ላይ የተመሰረቱ ምርቶች ከዓይን ስር ለሚሸበሸብ እና ለሌሎች የፊት ገጽታዎች በቤት ውስጥ ሊዘጋጁ ይችላሉ. ውጤታማነታቸው ልክ እንደ ሱቅ የተገዙ ቅባቶች ከፍተኛ ነው, እና ዋጋው ብዙ ጊዜ ያነሰ ነው.

ክሬም ከካሚሜል ጋር

አዲስ የተዘጋጀ ክሬም በማቀዝቀዣ ውስጥ ከስድስት ቀናት በማይበልጥ ጊዜ ውስጥ ሊከማች ይችላል. በመደበኛ አጠቃቀም, ጭምብሉ የቆዳውን የመልሶ ማልማት እና የተፈጥሮ መከላከያ ባህሪያትን ይጨምራል, ብጉርን ያስወግዳል, እና የቆዳ መጨማደድን ለስላሳ ያደርገዋል.

ለመፍጠር በመጀመሪያ የካሞሜል መበስበስን ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል (በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ ሊገዛ ይችላል). 1 tbsp. ኤል. የደረቁ አበቦች በ 100 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃን ያፈሳሉ, እቃው በክዳን ይዘጋል, እና ይዘቱ ለ 20 ደቂቃዎች ይሞላል. በኋላ ሾርባው ተጣርቶ በ 2 tbsp መጠን ውስጥ ይቀላቀላል. ኤል. ማንኪያዎች ከ 1 tsp ጋር. glycerin, camphor እና castor ዘይት. ምርቱን ለመጨመር የመጨረሻው ነገር ቫይታሚን ኢ (20 ጠብታዎች) ነው.

የኮኮዋ ቅቤ ክሬም

ቫይታሚን ኢ በአይን ዙሪያ እና በሌሎች የፊት ገጽታዎች ላይ መጨማደድ ንብረቱን ከኮኮዋ ቅቤ ጋር በቤት ውስጥ በደንብ ያሳያል ። ቢያንስ በሳምንት ሦስት ጊዜ ከመተኛቱ በፊት ሁለት ሰዓት በፊት እንዲተገበር ይመከራል.

1 የሾርባ ማንኪያ የኮኮዋ ቅቤ በውኃ መታጠቢያ ውስጥ ይቀልጣል. የባሕር በክቶርን ዘይት (1 tbsp) እና 10 የቫይታሚን ኢ ጠብታዎች ተጨምረዋል። ለመጠገን, የተጣራ የብራና ወረቀት ማመልከት ይችላሉ, ከዚያም ለ 20 ደቂቃዎች ዘና ይበሉ. ክሬሙ ከተወሰደ በኋላ ቅሪቶቹ በወረቀት ናፕኪን ይወገዳሉ።

ከጎጆው አይብ ጋር ክሬም

ምርቱ ቆዳቸው ከመጠን በላይ ደረቅ ለሆኑ ፊቶች ተስማሚ ነው. ክሬም ለማዘጋጀት 2 tbsp. ኤል. በቤት ውስጥ የተሰራ ከፍተኛ ቅባት ያለው የጎጆ ቤት አይብ ከ 2 tsp ጋር ተቀላቅሏል. በውሃ መታጠቢያ ውስጥ የሚሞቅ የወይራ ዘይት. 6 ጠብታዎች የቶኮፌሮል ዘይት መፍትሄ በጅምላ ውስጥ ይጨምራሉ. ቫይታሚን ኢ በክሬሙ ውስጥ በአይን ዙሪያ መጨማደድ ላይ ለ 15 ደቂቃዎች ለስላሳ እንቅስቃሴዎች ለችግር አካባቢዎች ይተገበራል ። የአሰራር ሂደቱ ከተጠናቀቀ በኋላ, እርጥብ ስፖንጅ በመጠቀም ምርቱ ይታጠባል. ለተጨማሪ አመጋገብ ፊትዎን በማንኛውም ገንቢ ክሬም እንዲቀባ ይመከራል።

የኣሊዮ ጭምብል

ለተሻሻለ የፊት ቆዳ አመጋገብ በጣም ጥሩ መድሃኒት እራሱን ያረጋገጠ የ aloe ጭንብል እንደሚከተለው ተዘጋጅቷል። ከአምስት እስከ ስድስት ጠብታዎች አዲስ የተጨመቀ የኣሊዮ ጭማቂ ከተመሳሳይ የቫይታሚን ኢ ዘይት መፍትሄ እና 10 የቫይታሚን ኤ ጠብታዎች ጋር ይደባለቃሉ።

በተዘጋጀው ፊት ላይ ከመሸብሸብ ለመከላከል ከቫይታሚን ኢ ጋር ማስክን በመታሻ መስመር ላይ ለ10-15 ደቂቃ ይተግብሩ። አስፈላጊ ከሆነ ቀሪዎቹ በሞቀ ውሃ ይታጠባሉ.

በኦትሜል ይቅቡት

በቶኮፌሮል እና ኦትሜል ላይ የተመሰረተ ምርትን በሚጠቀሙበት ጊዜ የፊት ቆዳዎን ጠቃሚ በሆኑ ቪታሚኖች ማርካት ብቻ ሳይሆን የሞቱ ሴሎችን በጥንቃቄ ማስወገድ እና የቆዳ ቀዳዳዎችን ማጽዳት ይችላሉ. ማጽጃውን ለማዘጋጀት አንድ የሾርባ ማንኪያ ኦትሜል በፈሳሽ ማር ፣ ከስኳር ነፃ የሆነ እርጎ ፣ የተቀቀለ የወይራ ዘይት (1 የሾርባ ማንኪያ) በደንብ ከተደባለቀ በኋላ በጅምላ ውስጥ 10 ጠብታዎች ቫይታሚን ይጨመራሉ።

ጭምብሉን ፊት ላይ ሲተገበር ለችግር አካባቢዎች ልዩ ትኩረት ይሰጣል. ለተጨማሪ ማጽጃ, ጭምብሉን በተመጣጣኝ ኃይል ማሸት ይመከራል. ከ 10 ደቂቃዎች በኋላ ምርቱ በሞቀ ውሃ ይታጠባል.

የፕሮቲን ጭምብል

ግምገማዎች ከእርጥበት ተጽእኖ በተጨማሪ ምርቱ ትንሽ የማስወጣት ውጤት እንዳለው ይናገራሉ. ጭምብል ለማግኘት, 1 የዶሮ እንቁላል ነጭ በትንሹ በሹካ ይደበድባል, ከዚያም ከአንድ የሾርባ ማንኪያ ፈሳሽ ማር ጋር ይቀላቀላል (ምርቱ ከረሜላ, በውሃ መታጠቢያ ውስጥ መቅለጥ አለበት), 10 የቶኮፌሮል ዘይት መፍትሄ.

ፊት ላይ ሲተገበር በአይን ዙሪያ ያለውን ቦታ ሳይጨምር ለስላሳ የማሸት እንቅስቃሴዎችን ይጠቀሙ። ከደረቀ በኋላ (ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ) በእርጥበት ስፖንጅ ይታጠባል.

የሙዝ ጭንብል

የቤት ውስጥ መድሐኒት ደረቅ ቆዳን ፍጹም በሆነ መልኩ ያረባል እና የተደባለቀ ቆዳን ይመገባል. በዚህ መንገድ ይዘጋጃል. ግማሹ ያልበሰለ ሙዝ በድስት ውስጥ ይንቀጠቀጣል ፣ ሁለት የሾርባ ማንኪያ የስብ ክሬም ወይም ክሬም ይጨመራል ፣ እንዲሁም 5 - 6 ጠብታ የቫይታሚን ኢ ዘይት መፍትሄ።

ጭንብል ከላኖሊን ጋር

ከመጠን በላይ ደረቅ, የተበጣጠሰ ቆዳ በሚከተለው መድሐኒት ሊመገብ ይችላል. አንድ የሾርባ ማንኪያ ላኖሊን በዘይት ውስጥ ከ 10 የቶኮፌሮል ጠብታዎች ጋር ይቀላቀላል። ተመሳሳይነት ያለው ወጥነት ካገኘ በኋላ, ጭምብሉ በወፍራም ሽፋን ውስጥ በጅምላ እንቅስቃሴዎች ፊት ላይ ይተገበራል. ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ በጥጥ በተሰራ ስፖንጅ እና ሙቅ ውሃ መታጠብ.

ቫይታሚን ኢ በአይን ዙሪያ ለሚፈጠር መጨማደድ

ቫይታሚን ኢ ከዓይኑ ሥር መጨማደድ ላይ ከፍተኛ ውጤታማነት ያሳያል. በንጹህ መልክ ወይም እንደ ዘይት ድብልቅ አካል ሆኖ ሊያገለግል ይችላል. በመጀመሪያው ሁኔታ, የዘይት መፍትሄ በየቀኑ ከመተኛት በፊት ከ 3 እስከ 4 ደቂቃዎች ለስላሳ እንቅስቃሴዎች በቆዳው ውስጥ ይጣላል. በዚህ ሁኔታ ፣ በዚህ የፊት ክፍል ውስጥ ያለው የቆዳ ቆዳ በጣም ረቂቅ ስለሆነ እና ለአካላዊ ተፅእኖዎች የበለጠ ተጋላጭ ስለሆነ የግፊትን ኃይል መከታተል ያስፈልጋል።

ከዓይኑ ስር ለሚሸበሸብ በቫይታሚን ኢ ላይ የተመሰረተ የዘይት ድብልቅ እንዲሁ በቀላሉ ይዘጋጃል። 50 ሚሊ ሊትር የተጣራ የወይራ ዘይት ከ 10 ሚሊ ሊትር ቶኮፌሮል ጋር ይቀላቀላል. በመቀጠልም ጭምብሉ በችግር ቦታ ላይ ያለ ኃይለኛ ማሸት ይተገብራል, እና ከ 10 - 15 ደቂቃዎች በኋላ, ቅሪቱ በወረቀት ናፕኪን ይወገዳል.

የሚመከሩት መጠኖች ከታዩ, ቶኮፌሮል ምንም ጠቃሚ ተቃራኒዎች የሉትም. እነዚህም የግለሰቦችን አለመቻቻል (ሌሎች የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን ጨምሮ) ፣ አጣዳፊ በሽታዎች መኖር ፣ የፊት ላይ ሽፍታ እና እርግዝና።

ሊከሰት የሚችለውን ከፍተኛ ስሜታዊነት ለመለየት ማንኛውንም ምርት ከመጠቀምዎ በፊት የአለርጂ ምርመራ ማድረግ ይመከራል. ይህንን ለማድረግ ትንሽ መጠን ያለው ክሬም በእጅ አንጓ ቆዳ ላይ ይጠቀሙ. ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ቦታው በሽፍታ ካልተሸፈነ, ወደ ቀይ ካልተለወጠ ወይም ማሳከክ ካልጀመረ, ፊት ላይ መጠቀም ይቻላል.

ቫይታሚን ኢ በአይን ዙሪያ ላለው ቆዳ ሚስጥር አይደለም - በኮስሞቶሎጂ ውስጥ ይሳተፋል. ዛሬ በ Podglazami.ru ድህረ ገጽ ላይ ቶኮፌሮል ለስላሳ የዐይን መሸፈኛ ቦታ ለምን ጥሩ እንደሆነ እና እንዴት በትክክል እንደሚጠቀሙበት እንነጋገራለን.

ቶኮፌሮል በማደስ እና በማደስ ተጽእኖዎች ታዋቂ ነው. ቫይታሚን በእርጥበት ተጽእኖ ተለይቶ የሚታወቅ ሲሆን ኤልሳን እና ኮላጅን ፋይበር እንዲፈጠር ያበረታታል.

ከዓይኑ ስር ቫይታሚን ኢ በዘይት እና በካፕሱል መልክ መግዛት ይችላሉ (ይህን ሁሉ በፋርማሲዎች በቀላሉ ማግኘት ይችላሉ)። በመድኃኒት ቤት ውስጥ በቅባት ፈሳሽ የተሞሉ አምበር-ቀይ ቶኮፌሮል እንክብሎችን ማየት ይችላሉ። በአፍ እንዲወሰዱ ይመከራሉ. ለመዋቢያዎች ዝግጅቶችን ለማዘጋጀት ለመጠቀም ከወሰኑ በቀላሉ ካፕሱሉን በመርፌ ይወጉ እና ይዘቱን ቀደም ሲል በተዘጋጀ መያዣ ውስጥ በጥንቃቄ ያፈሱ።

ስለ ዘይት እየተነጋገርን ከሆነ ፣ ከዚያ ለመዋቢያ ሂደቶች ሃምሳ በመቶ መፍትሄ መግዛት ተገቢ ነው።

በፋርማሲ ውስጥ የሩሲያ-የተሰራ ቫይታሚን ኢ ይምረጡ - ርካሽ እና ውጤታማ ነው!

ውጤታማነቱ ምንድነው?

1. ቆዳው ተጣብቋል እና ታድሷል;

• እርጅና ቀንሷል ፣
• የእርጅና ሴሎች እንደገና ይመለሳሉ,
• የቁራ እግሮች እና መጨማደዱ ያን ያህል ይገለፃሉ ፣
• በዐይን ሽፋኖቹ ላይ የተንጠለጠሉ እጥፎች ቀስ በቀስ ይጠናከራሉ ፣
• በ collagen እና elastin ምክንያት ቆዳው የበለጠ የመለጠጥ ይሆናል.
• ለቲሹዎች የደም አቅርቦት ይሻሻላል ፣ ይህም በቀጭኑ የዐይን ሽፋኖች አካባቢ ሴሎችን በኦክስጂን እንዲመገብ ይረዳል ።

2. የዐይን መሸፈኛ ቆዳ አዲስ እና ያረፈ ይመስላል፡-

• ቀለሙ ጤናማ ይሆናል,
• የሴል ሽፋኖች ተጠናክረዋል, ቆዳው ውጫዊ ጠበኛ ሁኔታዎችን መቋቋም ይችላል,
• እንደ ቦርሳዎች, ክበቦች እና ከዓይኖች ስር ያሉ ሰማያዊ ነጠብጣቦች ያሉ የድካም ምልክቶች ይጠፋሉ.

3. የፀረ-ተህዋሲያን ተጽእኖ አለው;

• መርዛማ ንጥረ ነገሮች ከሴሎች ይወጣሉ
• ሌሎች ጎጂ አካላት.

4. ሕክምና + እርጥበት;

• ቫይታሚን ኢ የእርጥበት ትነት መዘግየት;
• እንደ ልጣጭ ፣ ማሳከክ ፣ መቅላት እና ሽፍታ ያሉ የአለርጂ ምልክቶች ይጠፋሉ ።

ለዐይን መሸፈኛ ቆዳ ቶኮፌሮል የመጠቀም ባህሪዎች

እንደ አንድ ደንብ, ስለ ቫይታሚን ኢ ምንም ልዩ ቅሬታዎች የሉም, ነገር ግን ይህንን ሁኔታ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. የዐይን ሽፋኖቹ ለስላሳ ፣ ስሜታዊ የፊት አካባቢ ናቸው። በዚህ አካባቢ ያለው ቆዳ በከፍተኛ ጥንቃቄ መያዝ አለበት.

በእድሜ ላይ በመመርኮዝ የቫይታሚን ኢ አጠቃቀም

• እድሜዎ ከ20 እስከ 30 አመት ከሆነ ቶኮፌሮል በዐይን ሽፋሽፍት አቅራቢያ ባለው አካባቢ የቆዳ እርጅናን ለመከላከል እንደ መከላከያ እርምጃ ሊወሰድ ይችላል።
• ከ 30 እስከ 40 ባለው ጊዜ ውስጥ ቫይታሚን ኢ ለመጀመሪያዎቹ የዕድሜ ለውጦች መድሃኒት ነው. እነዚህም የቁራ እግሮች፣ ጥቁር ክበቦች እና የታችኛው የዐይን ሽፋኖዎች እብጠት፣ የሚንሸራተቱ እጥፋቶች፣ ወዘተ ናቸው።
• ከ 40 በላይ ለሆኑ ሴቶች ቶኮፌሮል በፀረ-እርጅና ሂደቶች ውስጥ ረዳት ነው.

ከቫይታሚን ኢ ጋር ለዓይን ጭምብሎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ቫይታሚን ኢ በዓይኖቹ አካባቢ ለሚሸበሸብ ቆዳ በዚህ መልክ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። 10 ሚሊ ሊትር መፍትሄ ይውሰዱ, ወደ 50 ሚሊ ሊትር ዘይት ይጨምሩ (ይህ ማንኛውም ያልተጣራ የመሠረት ዘይት ሊሆን ይችላል, ነገር ግን በጣም ተደራሽ የሆነው የወይራ ዘይት ነው). በምሽት ተመሳሳይ መፍትሄ ይተግብሩ. በእሽት አቅጣጫዎች በዓይንዎ ዙሪያ ይንዱ። እና ቀሪዎቹን ለስላሳ ፎጣዎች ያስወግዱ።

የአይን ጭንብል በማደስ ውጤት

በውሃ መታጠቢያ ውስጥ አንድ ትልቅ ማንኪያ የኮኮዋ ቅቤ ይቀልጡ። ከዚያም ተመሳሳይ መጠን ያለው የቶኮፌሮል መፍትሄ እና የባህር በክቶርን ዘይት ይውሰዱ. አሁን በዓይኖቹ ዙሪያ ያለውን ቦታ ይተግብሩ. በዚህ ሁኔታ, የጭምብሉ ንብርብር በቂ መሆን አለበት. ብራናውን ወስደህ ከዓይንህ ጥግ ላይ አስተካክለው.

ይህ ጭንብል ከአንድ ምሽት እረፍት በፊት ሁለት ሰዓት በፊት መደረግ አለበት. ድግግሞሽ: በየ 7 ቀናት ከ 3 ጊዜ አይበልጥም. ቅንብሩን በዐይን ሽፋኖቹ ቆዳ ላይ ለአሥራ አምስት ደቂቃዎች ይተዉት. ከዚያም በቀላሉ ለስላሳ ጨርቅ ሙሉ በሙሉ ያልተዋጠ የቀረውን ጭምብል ያጥፉት.

የዐይን መሸፈኛ ቆዳን ለማራባት ጭንብል፡ ለደረቅነት እና ለመቧጨር ይገለጻል።

ሁለት የጣፋጭ ማንኪያ የአልሞንድ ዘይት (ወይም ጆጆባ ወይም ቡርዶክ) ይውሰዱ ፣ ሁል ጊዜ ምቹ በሆነ ክፍል የሙቀት መጠን። ቶኮፌሮልን ከነሱ ጋር ይቀላቅሉ። የሁለት እንክብሎችን ይዘቶች ይውሰዱ.

በታችኛው የዐይን ሽፋኖች ላይ ለቁስሎች ጭንብል

አዘጋጅ። ገና ሲሞቅ, የተጣራ ፈሳሽ ይጨምሩበት. ከሁለቱም ሁለት ትናንሽ ማንኪያዎችን ውሰድ. በዚህ ሁሉ ላይ የፈላ ውሃን ያፈስሱ (አንድ ብርጭቆ በቂ ነው). ለሠላሳ ደቂቃዎች ያፈስሱ እና በተጣራ መረብ ውስጥ ማፍሰስዎን ያረጋግጡ.

በዚህ ሾርባ ውስጥ ወደ አስር ግራም የሚጠጋ ጥቁር ብስባሽ ይንከሩት, ለስላሳ ወጥነት እስኪያገኙ ድረስ ይቅቡት. በዚህ ጥንቅር ውስጥ የቶኮፌሮል አምፖል ወይም ጣፋጭ ማንኪያ ይጨምሩ።

ንጹህ ቆዳ ላይ ይተግብሩ እና ለሩብ ሰዓት ወይም ለሃያ ደቂቃዎች ይውጡ.

ፀረ-የመሸብሸብ ጭምብል

ቫይታሚን ኢ ከዓይን ስር ለሚሸበሸብ ከሚከተሉት ንጥረ ነገሮች ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል። ፓስሊን ወስደህ ጭማቂው እስኪወጣ ድረስ ቆርጠህ አውጣው. ከሙሽማው ወጥነት አንድ ትልቅ ማንኪያ ይውሰዱ። ይህንን ከሁለት እንክብሎች ከተገኘ ቫይታሚን ኢ ጋር እናጣምራለን።

አንዳንድ ግምገማዎች እንደሚያሳዩት ይህ ጥንቅር በአይን ማእዘኖች ውስጥ ያሉትን ሽክርክሪቶች ለመዋጋት ይረዳል ።

የማንሳት ውጤት ያለው ጭምብል

አንድ ትልቅ ማንኪያ የሞቀ የአልሞንድ ዘይት አዘጋጁ, ግማሽ ጥሬ, ግማሽ አምፖል (ወይም የጣፋጭ ማንኪያ) መፍትሄ ኢ.

በዓይኖቹ ዙሪያ ግሊሰሪን እና ቫይታሚን ኢ - የቤት ውስጥ ቅባት አካላት

እንደዚህ አይነት የቤት ውስጥ ቅባት ለማዘጋጀት, glycerin, vitamin E. በዓይኖቹ ዙሪያ ላለው ቆዳ እንዲሁም ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ያስፈልግዎታል. አንድ ትልቅ ማንኪያ የደረቁ የሻሞሜል አበቦች ይውሰዱ, ይህን ድብልቅ ከአንድ መቶ ሚሊ ሜትር የተቀቀለ ውሃ ጋር ያፈስሱ. ለግማሽ ሰዓት ያህል ለመጠጣት ብርጭቆውን ከመፍትሔው ጋር ይላኩ እና የተለመዱትን ስራዎችዎን ይሂዱ. ከዚያ ያጣሩ እና በትክክል ያጣሩ, ምክንያቱም የካሞሜል አበባዎች ቅንጣቶች ትንሽ ናቸው እና ከአንድ ጭንቀት በኋላ እንኳን ሊቆዩ ይችላሉ. ሁለት ትላልቅ ማንኪያ ንጹህ መረቅ ወስደህ ወደ መስታወት መያዣ ውስጥ አፍስሳቸው. ½ የጣፋጭ ማንኪያ በፈሳሽ መልክ ወደዚያ ይላኩ። ከዚያም በተመሳሳይ መያዣ ውስጥ - የካምፎር ዘይት እና የዱቄት ዘይት ትንሽ ማንኪያ. አሁን 15 የቶኮፌሮል ጠብታዎች (ወይም ከ 5 እንክብሎች ዘይት)። ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ እና ክሬሙ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ. ምሽት ላይ በየቀኑ ንጹህ የዓይን ሽፋኖችን ያመልክቱ.

ተመሳሳይነት ያለው ጥንቅር በማቀዝቀዣው ውስጥ ከአምስት ቀናት በማይበልጥ ጊዜ ውስጥ ይከማቻል, ምክንያቱም ምንም ዓይነት መከላከያዎች ስለሌለው.

ከ glycerin እና ቫይታሚን ኢ ጋር ሌላ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አለይህ አስቀድሞ ጭምብል ይሆናል፡-

• 1 ማሰሮ glycerin (25 ግራም);
• 1 የቫይታሚን ኢ አረፋ (10 እንክብሎች);
• ለእርስዎ የሚስማማውን ለመጨመር በጣም የሚፈለግ ነው, ነገር ግን አስፈላጊ አይደለም
• እንደ ቫይታሚን ኤ ያሉ ሌሎች ቪታሚኖችን መጨመር ይቻላል (የአለርጂ ካለብዎ ብቻ ያረጋግጡ);
• ጭምብሉን በሚከተሉት ክፍሎች እንከፋፍለን-እንቁላል, ክሬም, መራራ ክሬም, ጠንካራ አረንጓዴ ሻይ እና ሌሎች. ብዙውን ጊዜ 1 የሻይ ማንኪያ ግሊሰሪን በቫይታሚን ኢ እና 1 የሻይ ማንኪያ ሌላ አካል ይውሰዱ።

ቪታሚኖችን በፒን እንወጋቸዋለን እና ወደ glycerin እንጨምቃለን, ያነሳሱ. ከተፈለገ ሌሎች ክፍሎችን ይጨምሩ.

ኤም asca በአይን ዙሪያ ያለውን ቆዳ glycerin እና ቫይታሚን ኢበእርጥበት አካባቢ ብቻ ያመልክቱ - ለምሳሌ, በመታጠቢያ ጊዜ ወይም በኋላ. ሊተገበር ይችላል እና በሁሉም ፊትዎ ላይ! ከ15-20 ደቂቃዎች በኋላ ጭምብሉን በደረቅ የጥጥ ንጣፍ መጥረግ ወይም በቀላሉ ፊትዎን ማጠብ ያስፈልግዎታል (ያለ ሳሙና ብቻ)። ከመተኛቱ በፊት ከ 2 ሰዓት ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ ጭምብሉን ማድረጉ አስፈላጊ ነው, አለበለዚያ በአይን እብጠት ሊነቃቁ ይችላሉ.

የተለመደው ክሬምዎን በቫይታሚን ኢ ያበለጽጉ!

በነገራችን ላይ በቫይታሚን ኢ በአይን ዙሪያ በቤት ውስጥ የተሰሩ ቅባቶችን እና ጭምብሎችን ለማዘጋጀት ጊዜ ከሌለዎት. አሁን ያሉት መዋቢያዎች በቶኮፌሮል ሊበለጽጉ ይችላሉ. ለምሳሌ የተለመደውን ክሬም በዐይን ሽፋሽፍት ላይ ከመተግበሩ በፊት ትንሽ ቶኮፌሮል በመዳፍዎ ላይ ይጥሉ፣ ትንሽ ክሬም ይጨምሩ፣ በጣትዎ ጫፍ ያነሳሱ እና ይምቱ።

ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ - ማድረግ ያለብዎት የእራስዎን መምረጥ ብቻ ነው. እርግጥ ነው, ሁልጊዜ እና ሁሉም ሰው በዐይን ሽፋኖች ቆዳ ላይ ያለው ችግር ሙሉ በሙሉ አይጠፋም, ነገር ግን ፊቱ በእርግጠኝነት የታደሰ እና የታደሰ ይመስላል.

የሚከተለውን መረጃ እንዲያነቡ እንጋብዝዎታለን-"ቫይታሚን ኢ ለዓይኖች ከሽበሽዎች በንጹህ መልክ" እና በአስተያየቶቹ ውስጥ ያለውን ጽሑፍ ይወያዩ.

ቶኮፌሮል (የቫይታሚን ኢ ሳይንሳዊ ስም) ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገር ነው, በኮስሞቶሎጂ ውስጥ በፀረ-እርጅና እና በማደስ ባህሪያት ታዋቂ ነው. ሴሎች እንዲታደስ, እንዲያገግሙ እና ኮላጅን እና ኤልሳን እንዲፈጠሩ ያደርጋል. የሴቷ ፊት በጣም ስሜታዊ እና ጥበቃ በሌለው ቦታ ላይ ብዙውን ጊዜ የሚጎድለው ይህ በትክክል ነው - በአይን አካባቢ። የፊት መጨማደዱ እና የቁራ እግሮች ፣ የዐይን ሽፋኖች መውደቅ (ptosis) ፣ ጤናማ ያልሆነ ቀለም - ይህ እዚህ የሚታየው አጠቃላይ የመዋቢያ ጉድለቶች ዝርዝር አይደለም። እንዲህ ዓይነቱን ሻንጣ ለማስወገድ በአይን ዙሪያ ላለው ቆዳ ቫይታሚን ኢ እንዲጠቀሙ ይመከራል, ይህም ግልጽ የሆነ እርጥበት እና የመልሶ ማቋቋም ውጤት አለው.

ማወቅ አስፈላጊ ነው! መርፌ ያለፈ ነገር ነው! የፀረ-መሸብሸብ መድሀኒት ከቦቶክስ በ37 እጥፍ ጠንከር ያለ ነው...

በአይን ዙሪያ ባለው ቆዳ ላይ የቫይታሚን ኢ ተጽእኖ

በተለምዶ የመድኃኒት ቫይታሚን ኢ ዘይት በአይን ወይም በካፕሱል አካባቢ ላለው ቆዳ ጥቅም ላይ ይውላል። በሁለቱም ሁኔታዎች ቶኮፌሮል ይህንን የፊት ገጽታ ለመንከባከብ ተስማሚ ነው. ይህንን ልዩ መድሃኒት ካወቁ በኋላ ምን ተስፋ ማድረግ ይችላሉ? በአይን ዙሪያ ባለው ቆዳ ላይ ያለው ተጽእኖ በእርግጠኝነት ግድየለሽ እና ተስፋ መቁረጥ አይተዉም. አንድ ላይ ሲደመር, የቫይታሚን ኢ ውጤታማነት በአንድ ሳሎን ውስጥ ካለው ማደስ እና ማጠንከሪያ ሂደት ጋር ብቻ ሊወዳደር ይችላል, በጣም ከፍተኛ ነው.

1. ማደስ እና ማንሳት;
   • በአዋቂዎች ውስጥ በቫይታሚን ኢ ተጽእኖ ስር አብዛኛዎቹ የእርጅና ሂደቶች በቆዳ ሴሎች ውስጥ ይቀንሳሉ;
   • የእርጅና ሕዋሳት እንደገና መወለድ (ማለትም ማደስ), በአይን ዙሪያ ያለው ቆዳ እየከሰመ ይሄዳል;
   • መጨማደዱ እና የቁራ እግሮች ተስተካክለዋል;
   • ቆዳው በሚያስደንቅ ሁኔታ ተጣብቋል ፣ በዐይን ሽፋኖቹ ላይ የሚሽከረከሩ እጥፎች ይወገዳሉ (ይህ ታዋቂው የቫይታሚን ኢ የማንሳት ውጤት ነው)።
   • የ elastin እና collagen ፋይበር ማምረት በቲሹዎች ውስጥ በከፍተኛ ሁኔታ ስለሚጨምር በአይን ዙሪያ ያለው ቆዳ ጠንካራ እና የመለጠጥ ይሆናል ።
   • የደም ዝውውር ይሻሻላል, ለዚህም ምስጋና ይግባውና ሴሎቹ በቂ መጠን ያለው ኦክስጅን ይቀበላሉ.
2. ቶንሲንግ እና መንፈስን የሚያድስ;
   • ቫይታሚን ኢ በአይን ዙሪያ ያለውን ቆዳ የብርታት እና የኃይል መጨመር ይሰጣል;
   • የቆዳ ቀለምን ያሻሽላል;
   • የሴል ሽፋኖችን ያጠናክራል, በዚህ አካባቢ ያለው ኤፒደርሚስ ከውጭ ኃይለኛ ተጽእኖዎች መቋቋም ይችላል;
   • የድካም ምልክቶችን ያስወግዳል ፣ ብዙውን ጊዜ እራሳቸውን በጨለማ ክበቦች ፣ ከዓይኖች በታች ባሉ ቁስሎች እና ከረጢቶች ውስጥ ይገለጣሉ ።
3. አንቲኦክሲደንት እርምጃ;
   • የ elastin እና collagen ምርትን ሊያዘገዩ አልፎ ተርፎም ሊያቆሙ በሚችሉ የነጻ radicals ምክንያት ሕብረ ሕዋሳትን ከጉዳት ይጠብቃል።
   • ቫይታሚን ኢ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ሌሎች ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ከሴሎች ያስወግዳል.
4. እርጥበት;
   • ቫይታሚን ኢ በአይን ዙሪያ ያለውን ቆዳ በንቃት እርጥበት ያደርገዋል, ይህም ከሴሎች ውስጥ ያለውን እርጥበት እንዳይተን ይከላከላል.
5. የሕክምና ውጤት;
   • ቶኮፌሮል የቆዳ ካንሰርን ለመከላከል በጣም ጥሩ የመከላከያ እርምጃ ነው;
   • በዐይን ሽፋሽፍት ቆዳ ላይ ብዙ ጊዜ የሚከሰቱትን የአለርጂ ምልክቶችን ያስወግዳል ፣ በቆዳ ፣ ማሳከክ ፣ ሽፍታ ፣ መቅላት ፣
   • ቫይታሚን ኢ የደም ማነስን በደንብ ይቋቋማል, ቀይ የደም ሴሎችን ከጥፋት ይጠብቃል, ይህም በአይን ዙሪያ ያለውን የቆዳ ቀለም ያሻሽላል.

በዓይን ዙሪያ ባለው ቆዳ ላይ ላለው የቫይታሚን ኢ ዘርፈ ብዙ ተጽእኖ ምስጋና ይግባውና ለእንደዚህ ዓይነቱ ውጤታማ እና ርካሽ እድሳት እድል እንዳያመልጥዎት።

በእሱ ላይ ተመስርተው ጭምብል በመደበኛ እና በተገቢው ዝግጅት ፣ በዚህ የፊት ገጽታ ላይ ብዙ ደስ የማይሉ ችግሮችን እና የመዋቢያ ጉድለቶችን ማስወገድ ይችላሉ።

ይሁን እንጂ ይህ አሁንም ፋርማሲዩቲካል, ማለትም የመድኃኒት ምርት መሆኑን ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል. ይህ ማለት አያያዝ በጣም ጥንቃቄ የተሞላበት መሆን አለበት. የልዩ ባለሙያዎችን ምክሮች ከተከተሉ, ምንም የጎንዮሽ ጉዳቶች ወይም ብስጭቶች አይኖሩም.

ከዓይኑ ስር ያሉ ከረጢቶች ለምን ይታያሉ እና ምን የውበት ሳሎኖች እና የቤት ውስጥ መድሃኒቶች እነሱን ለማጥፋት ያቀርባሉ.

የመድኃኒቱ የቫይታሚን ውስብስብነት Aevit ትንሹን መጨማደዱ ማለስለስ ይችላል።

በአይን ዙሪያ ላለው ቆዳ ቫይታሚን ኢ የመጠቀም ባህሪዎች

ብዙ ጥቅሞችን ለማግኘት በአይንዎ ዙሪያ ቫይታሚን ኢ እንዴት እንደሚጠቀሙ ማወቅ ያስፈልግዎታል። እምብዛም ትችት አይፈጥርም, ነገር ግን, በደህና መጫወት እና ሁሉንም ነገር በኮስሞቲሎጂስቶች እና ቀደም ሲል ከአንድ ጊዜ በላይ ቶኮፌሮል በወሰዱት መመሪያዎች መሰረት ሁሉንም ነገር ማድረግ የተሻለ ነው. በተጨማሪም ፣ የዐይን ሽፋኖች በጣም ስሜታዊ እና በደንብ ያልተጠበቁ የፊት አካባቢ ናቸው ፣ በዚህም በጣም መጠንቀቅ አለብዎት። በአይን ዙሪያ ያለውን ቆዳ ለማደስ እና ለማራስ ቫይታሚን ኢ ለመጠቀም ሲወስኑ ምን ማወቅ አስፈላጊ ነው?

1. አመላካቾች፡-
   • ከ 20 እስከ 30 ዓመት ለሆኑ ሰዎች ቫይታሚን ኢ ያለጊዜው እርጅና በአይን ዙሪያ ላሉት ወጣት ቆዳዎች ጥሩ የመከላከያ እርምጃ ይሆናል ።
   • እነዚያ ከ30 በላይ የሆነ ሰውእስከ 40 ዓመት ድረስ ቶኮፌሮል ለመጀመሪያ ጊዜ እንደ መድኃኒት ይመከራል ፣ ሁልጊዜ እንደዚህ ያሉ የሚያበሳጩ ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች-በዐይን ሽፋኖቹ ላይ የሚንሸራተቱ እጥፋቶች ፣ በ “ቁራ እግሮች” መልክ ትናንሽ ሽክርክሪቶች ፣ የዕድሜ ነጠብጣቦች ፣ ጥቁር ክበቦች እና ከረጢቶች ከዓይኖች በታች። ;
   • ከ 40 ዓመት በላይ ለሆኑ ሴቶች ቫይታሚን ኢ በዓይኖቹ ዙሪያ ያለውን ቆዳ ለማደስ አስፈላጊ ነው.
   • ቶኮፌሮል እንዲሁ ጠዋት ላይ ይህንን የፊት ገጽታ ለማቃለል ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ስለሆነም ቆዳው ትኩስ እና ጤናማ መልክን ያገኛል።
2. ወደ ውስጥ ማስገባት

ቫይታሚን ኢ በመደበኛ ምግቦች መልክ በአፍ ሊወሰድ ይችላል - ይህ በአይን አካባቢ ባለው የቆዳ ሁኔታ ላይ የተሻለ ውጤት ይኖረዋል. ቶኮፌሮል በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ በብዛት ይገኛል።

1. ትኩስ አትክልቶች; ካሮትራዲሽ ፣ ዱባዎች, ጎመን, ድንች, ሰላጣ, ስፒናች, ብሮኮሊ, ሽንኩርት; ነገር ግን በተቀዘቀዙ አትክልቶች ውስጥ ብዙ ቫይታሚን ኢ እንደሌለ ያስታውሱ ፣ እና በታሸገው ውስጥ ሙሉ በሙሉ አይገኙም ።
2. ቤሪ: viburnum, rowan, ቼሪ, የባሕር በክቶርን;
3. ባቄላ;
4. የእንስሳት መገኛ ምርቶች: ጉበት, የእንቁላል አስኳል, ወተት;
5. ጥራጥሬዎች: ኦትሜል;
6. ያልተጣራ የአትክልት ዘይት (ዱባ, በቆሎ, የወይራ እና ሌላው ቀርቶ መደበኛ የሱፍ አበባ);
7. ዘሮች, ለውዝ (ፒስታስኪዮስ, hazelnuts, ኦቾሎኒ, ለውዝ);
8. የባህር ምግቦች (ስኩዊድ, ፓይክ ፓርች);
9. ዕፅዋት: አልፋልፋ, ራስበሪ ቅጠሎች, Dandelion, nettle, rose hips, ተልባ ዘሮች.

ስለዚህ አመጋገብዎን በእነዚህ ምግቦች ያበለጽጉ - እና ሰውነትዎ በቂ መጠን ያለው ቫይታሚን ኢ ይቀበላል, ይህም ከውስጥ በአይን አካባቢ ያለውን የቆዳ ሁኔታ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል. ይህ ዝርዝር ከፍተኛውን የቶኮፌሮል ይዘትን ለሚይዙ ጭምብሎች እንደ አካላት ሊያገለግል ይችላል።

1. በአይን ዙሪያ ለቆዳ እንክብካቤ የቫይታሚን ኢ የፋርማሲ ዝግጅቶች

1. ግልጽ በሆነ ዘይት ፈሳሽ የተሞሉ የበለፀገ አምበር ቀለም ግልፅ እንክብሎች። ለአፍ ጥቅም, ዕለታዊ መጠን 8 mg (ለመከላከያ ዓላማዎች) ነው. በአይን ዙሪያ ላለው ቆዳ እንክብካቤ መዋቢያዎችን ለማዘጋጀት እንዲህ ዓይነቱ የቫይታሚን ኢ ካፕሱል በመርፌ የተወጋ ሲሆን ይዘቱ ይጨመቃል።
2. ዘይት (ለመዋቢያ ቅደም ተከተሎች 50% መፍትሄ ለመግዛት ይመከራል), በአልፋ-ቶኮፌሮል አሲቴት ስም የተሰራ ነው. በአፍ የሚወሰድ የዚህ መድሃኒት ዕለታዊ ልክ መጠን 15 ሚሊ ሊትር (1 የሾርባ ያህል) ነው። በአይን ዙሪያ ለቆዳ ቆዳዎች ጭምብል ለማዘጋጀት ለመጠቀም በጣም ምቹ የሆነው ይህ የቶኮፌሮል መጠን ነው።
3. ቫይታሚን ኢ በመርፌ አምፖሎች ውስጥ ጭምብል እና በአይን ዙሪያ ላለው ቆዳ መጭመቂያ በጣም ቀጭን ወጥነት ስላለው ብዙም ጥቅም ላይ አይውልም። ይሁን እንጂ ይህ ለመዋቢያነት ዓላማዎች ዘይት ፈሳሽ መጠቀም ለማይወዱ ሰዎች ጥሩ አማራጭ ነው.

የትግበራ ህጎች፡-

1. ለቫይታሚን ኢ የግለሰብ አለመቻቻል እና ለእሱ የአለርጂ ምላሾች መልክ በጣም አልፎ አልፎ ነው ፣ መጀመሪያ ላይ ማንኛውንም ዝግጁ የሆነ ጭንብል በእጅዎ ላይ ይተግብሩ። ሽፍታ፣ ማቃጠል፣ ማሳከክ ወይም መቅላት ከታየ ለማየት 20 ደቂቃዎችን ይጠብቁ፣ ይታጠቡ እና ለብዙ ሰዓታት ይመልከቱ። ቶኮፌሮል ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ካረጋገጡ በኋላ በአይን ዙሪያ ያለውን ቆዳ ላይ መቀባት ይችላሉ.
2. ከጌጣጌጥ መዋቢያዎች ውስጥ በደንብ ካጸዱ በኋላ በቫይታሚን ኢ ላይ ጭምብሎችን ይተግብሩ - ከሂደቱ በፊት ፊትዎን መታጠብ ጥሩ ነው ማጽጃ ጄል ወይም ወተት።
3. የተዘጋጀውን ድብልቅ ይተግብሩ ፣ በጣትዎ በብርሃን ፣ በመንካት (በመታጠፍ) እንቅስቃሴዎች ወደ የዐይን ሽፋኖቹ ቆዳ ውስጥ ይንዱ ።
4. በአይን ዙሪያ ላለው ቆዳ ከቫይታሚን ኢ ጋር የሚደረጉ ጭምብሎች የሚወስዱት ግምታዊ ጊዜ ከ10-20 ደቂቃ ነው።በዚህ ጊዜ የፊት ጡንቻዎች አላስፈላጊ ስሜቶች እና የፊት መግለጫዎች እንዳይደክሙ ማረፍ, መተኛት ተገቢ ነው.
5. በሞቃት የእፅዋት ውስጠ-ህዋስ በቆዳው ላይ የሚቀረው የዐይን መሸፈኛ ጭንብል ቀሪዎችን ማስወገድ የተሻለ ነው። በቀላሉ እና በፍጥነት ሊዘጋጅ ይችላል. 2 ጠረጴዛዎች. ውሸት በተፈጩ ጥሬ እቃዎች ላይ አንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃን ያፈሱ, በክዳን ላይ ይሸፍኑ እና ለ 1 ሰዓት ያህል ይቆዩ. ከዚያም ለማጣራት በ 1 ሊትር የሞቀ ውሃ ውስጥ ለማጠቢያ ያጣሩ እና ይቀንሱ.
6. የዚህ አሰራር የመጨረሻ ደረጃ በዓይኖቹ ዙሪያ ባለው ቆዳ ላይ ፀረ-እርጅና ወይም እርጥበት ክሬም ወይም ጄል መጠቀም ነው.
7. በየ 3 ቀኑ (እና በጉልምስና - በየ 2 ቀናት) በአይን ዙሪያ ላለው ቆዳ እንዲህ አይነት ጭምብሎች ካደረጉት, የሚያድሰው እና እርጥበት ያለው ተጽእኖ አያሳዝዎትም.
8. በቫይታሚን ኢ እንዲህ ዓይነት ሕክምና ከአንድ ወር በኋላ, hypervitaminosis ለማስወገድ እረፍት መውሰድ ያስፈልግዎታል. የዓይን ጭምብሎችን በቶኮፌሮል ውጤታማነት ከወደዱ በሁለት ሳምንታት ውስጥ ወደ እነሱ ይመለሱ።

በአይን ዙሪያ ያለውን ቆዳ ለመንከባከብ ቫይታሚን ኢ በቤት ውስጥ መጠቀም ቀላል ጉዳይ ነው, ነገር ግን በጣም ኃላፊነት የተሞላበት እና ውጤታማ ነው. ዓይኖችዎ በአዲስ መንገድ እንዲያበሩ ይህንን የዐይን ሽፋሽፍትን ለማደስ እና ለማራባት ይህንን ዘዴ መሞከርዎን ያረጋግጡ - ትኩስ እና የሚያምር። ይህንን ለማድረግ የቀረው ሁሉ ተገቢውን ጭምብል አዘገጃጀት መምረጥ እና በአስደናቂው ተጽእኖ መደሰት ነው.

በአይን ዙሪያ ለቆዳው ቶኮፌሮል ያለው ጭምብሎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ትክክለኛውን የቫይታሚን ኢ ጭምብል በአይን ዙሪያ ለቆዳዎ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ለመምረጥ ይሞክሩ። ይህንን ለማድረግ በእሱ እርዳታ በትክክል ምን ማግኘት እንደሚፈልጉ ይወስኑ. ልዩ ማደስ ከፈለጉ፣ ፀረ-የመሸብሸብ ምርት ይምረጡ። በደረቁ እና በዐይን ሽፋሽፍቶችዎ ላይ በደረቁ ቆዳዎች ከተሰቃዩ, ከቶኮፌሮል ጋር እርጥበት ያለው ጭምብል ያስፈልግዎታል. በተጨማሪም ከቫይታሚን ኢ ጋር ጭምብል ለማዘጋጀት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ከጨለማ ክበቦች, ቦርሳዎች እና ከዓይኖች ስር ያሉ ቁስሎች. መልክዎን እንደገና ወጣት እና ቆንጆ የሚያደርገውን ነገር ይፈልጉ።

• እርጥበት ያለው ጭምብል

የአልሞንድ ዘይት በክፍል ሙቀት (2 የሻይ ማንኪያ) ከቶኮፌሮል ዘይት (ከ 2 እንክብሎች) ጋር በደንብ ይቀላቅሉ። በዚህ ሁኔታ የአልሞንድ ዘይት በቀላሉ በበርዶክ ወይም በጆጆባ ሊተካ ይችላል. ደረቅና የተበጣጠሰ የዐይን መሸፈኛ ቆዳ ካለህ ይህ ጭንብል ይህን ችግር ለረጅም ጊዜ ያቃልልሃል።

• ከዓይኖች ስር ባሉ ጥቁር ክበቦች ላይ ጭምብል

ትኩስ chamomile ዲኮክሽን nettle መረቅ (2 የሻይ ማንኪያ እያንዳንዳቸው) ጋር ቀላቅሉባት, ከፈላ ውሃ (አንድ ብርጭቆ) አፈሳለሁ, ግማሽ ሰዓት ያህል መተው, በደንብ ውጥረት. በዚህ የእፅዋት መረቅ ውስጥ አንድ ቁራጭ አጃዊ ዳቦ (10 ግራም ገደማ) ይንከሩ እና ወደ ጥቅጥቅ ያለ ተመሳሳይነት ያሽጉ። ከዚያም አንድ አምፖል ወይም የሻይ ማንኪያ ዘይት መፍትሄ የቫይታሚን ኢ. ይህ ጭንብል ከቁስሎች ብቻ ሳይሆን ከዓይኖች እና ከረጢቶች ስር ካሉ ጥቁር ክቦች ያድናል.

• በዓይኖቹ ዙሪያ የፀረ-ሽክርክሪት ጭንብል

ጭማቂው እስኪወጣ ድረስ ፓስሊውን ይቁረጡ. በተፈጠረው ፈሳሽ ማንኪያ ውስጥ የቫይታሚን ኢ ዘይትን ከ 2 እንክብሎች ይቀላቅሉ። ይህ ጭንብል በዚህ የፊት አካባቢ ውስጥ "የቁራ እግር" በዓይኖች ጠርዝ እና በሌሎች አመጣጥ (የፊት እና ከእድሜ ጋር የተዛመዱ) መጨማደዶችን በደንብ ይቋቋማል።

• ማንሳት ጭምብል

ሞቅ ያለ የአልሞንድ ዘይት (1 የሾርባ ማንኪያ) ከ 1/2 የ yolk ክፍል ጋር ይቀላቀላል, 1/2 አምፖል ወይም 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ይጨመርበታል. ኤል. የቶኮፌሮል ዘይት መፍትሄ. ከላይኛው የዐይን ሽፋሽፍት (ptosis) ወይም በታችኛው የዐይን ሽፋኑ ላይ የሚንጠባጠቡ ከሆነ ይህንን ጭንብል ይጠቀሙ።

አሁን በቤት ውስጥ በአይን ዙሪያ ያለውን ቆዳ ለመንከባከብ ፋርማሲዩቲካል ቪታሚን ኢ እንክብሎችን እንዴት መጠቀም እንደሚችሉ ያውቃሉ። የዐይን ሽፋኖቹን ለማደስ እና ለማራስ እንደ ጭምብል እና መጭመቂያዎች በንጹህ መልክ ይጠቀሙ - የሴት ፊት በጣም ስሜታዊ እና ያልተጠበቀ ክፍል። ቶኮፌሮል በጣም ንቁ የሆነ ንጥረ ነገር ነው, ይህም ከመጀመሪያው አጠቃቀም በኋላ ወዲያውኑ በድርጊቱ እና በሚያስደንቅ ተጽእኖ የሚወዱት.

• የቫይታሚን ኢ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
• በዓይኖቹ ዙሪያ ለቆዳው ጭምብል

ወጣትነትን እና ትኩስነትን ለመጠበቅ በሚደረገው ጥረት ሴቶች በአይን ዙሪያ ላለው ቆዳ ቫይታሚን ኢ ይጠቀማሉ። እዚህ ቲሹዎች በተለይ ስሜታዊ ናቸው, እና ትንሹ መጨማደዱ እና እብጠቱ ወዲያውኑ ይስተዋላል. ወጣትነትን ለመጠበቅ ብዙ ልዩ መድሃኒቶች እና የመዋቢያ ቅደም ተከተሎች አሉ-አንዳንዶቹ በጣም ውድ ናቸው, ሌሎች ደግሞ በህመም ይጠቃሉ. ስለዚህ, አብዛኛዎቹ ሴቶች ውበታቸውን ለመጠበቅ በጣም ውጤታማ እና በተመሳሳይ ጊዜ ተመጣጣኝ መንገድ ይፈልጋሉ.

በአይን ዙሪያ ያለው ቆዳ ልዩ ምንድነው?

የዐይን ሽፋኖች እና አጎራባች የቆዳ አካባቢዎች ስሜታዊ ናቸው. ከላይ በዐይን ዐይን እና ከታች በ ምህዋር አጥንት የታሰረው ኤፒደርሚስ ቀጭን ነው። ይህ አካባቢ ለመጀመሪያዎቹ የዕድሜ ለውጦች እና የፊት መሸብሸብ የተጋለጠ ነው።በጤና ችግሮች ምክንያት እብጠት የሚከሰትበት ቦታ ነው. እንቅልፍ ማጣት ወይም ከመጠን በላይ አልኮሆል በቆዳ ላይ መጥፎ ተጽዕኖ ያሳድራል። ይህ በቆዳው መዋቅር ተብራርቷል-

• ውፍረቱ በጣም ትንሽ ነው;
• ከቆዳ በታች የስብ ሽፋን የለም;
• እርጥበታማ እና የሚያለሰልስ ምንም የሴባይት ዕጢዎች የሉም;
• ቆዳ ያነሰ የመለጠጥ ነው.

ለእኛ ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯዊ የሆኑ የፊት መግለጫዎች አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራሉ, እና በተለይም በበጋው ፀሀይ ተጽእኖ ስር ናቸው. በሙቀቱ ውስጥ ከጥቂት ሰአታት በኋላ ከቆሸሸ በኋላ, በዓይኖቹ ጠርዝ ላይ ትናንሽ ሽክርክሪቶችን ማየት ይችላሉ, እና ከ 40 አመታት በኋላ ብቻ ሳይሆን ይታያሉ. የሃያ አመት ሴት ልጅ ፊት እንኳን አንዳንድ ጊዜ በሽንኩርት ይሸፈናል.

ወደ ይዘቱ ተመለስ

በዓይኖቹ ዙሪያ ያለውን ቦታ ለመንከባከብ ደንቦች

የቆዳዎትን ወጣትነት ለማራዘም, በደንብ ማጽዳት አለብዎት. ሜካፕን በየቀኑ ማስወገድ እና ከእድሜ ጋር ተዛማጅነት ያላቸውን የእንክብካቤ ምርቶችን መጠቀምዎን ያስታውሱ።

1. 20-29 አመት. ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች እና ቫይታሚኖች ጋር እርጥበት ያለው ጄል እና ክሬም.
2. 30-39 ዓመት. ካፌይን ፣ ቫይታሚን ኤ እና ኢ ፣ ፓንታኖል ፣ ሃይለዩሮኒክ አሲድ የያዙ ገንቢ እና አነቃቂ ክሬሞች።
3. 40-49 ዓመት. ንቁ ንጥረ ነገሮችን እና ኃይለኛ የአልትራቫዮሌት ማጣሪያዎችን የሚያድሱ ወኪሎች። ክሬሞች ፀረ-ንጥረ-ምግቦችን, የተፈጥሮ ዘይቶችን, ሴራሚዶችን, ኮላጅንን መያዝ አለባቸው. ልዩ አንጸባራቂ ቅንጣቶች መኖራቸውን የመሸፈኛ ውጤት ይኖራቸዋል.
4. 50 ወይም ከዚያ በላይ ዓመታት. እርጥበታማ ተጽእኖ ያላቸው ቅባቶችን ከ collagen ጋር የሚንከባከቡ ሴረም.

በ epidermis ላይ ያለው አካላዊ ተጽእኖ ትልቅ ጠቀሜታ አለው. ክሬሙን ወደ የዐይን ሽፋኖችዎ በጣም ካጠቡት, የበለጠ መዘርጋት ይችላሉ. የእንክብካቤ ምርቶችን በእርጋታ ወይም በጣትዎ ጫፎች በመጠቀም ማሰራጨት አለብዎት። በላይኛው የዐይን ሽፋን ላይ ከአፍንጫው መንቀሳቀስ አለብዎት, እና በታችኛው ድንበር - በተቃራኒው አቅጣጫ. የተለያዩ ዘይቶችና ቅባት ላይ የተመሰረቱ ምርቶች በቀን የመጀመሪያ አጋማሽ ላይ ይተገበራሉ እና ከመተኛቱ በፊት ከ2-3 ሰዓት ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ ይወገዳሉ. አለበለዚያ ጠዋት ላይ ከዓይኑ ሥር እብጠት ይታያል.

ወደ ይዘቱ ተመለስ

የቫይታሚን ኢ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

ቫይታሚን ኢ (ቶኮፌሮል) ወጣትነትን እና ውበትን ለመጠበቅ በጣም አስፈላጊ መሳሪያ ነው. ለሁለቱም በካፕሱል መልክ ለአፍ አስተዳደር እና ለውጫዊ ጥቅም ጥቅም ላይ ይውላል. የዘይት መፍትሄው ራሱ ይተገበራል ወይም ወደ ክሬም እና ጭምብሎች ይጨመራል።

ቶኮፌሮል ቆዳን ያጠናክራል, ከመጠን በላይ ቀለም ያስወግዳል, ራዕይን ወደነበረበት ለመመለስ እና የደም ዝውውር ስርዓቱን መደበኛ እንዲሆን ይረዳል.

በአይን ዙሪያ ያሉ ጥሩ መጨማደዶችን ለመቋቋም ቶኮፌሮል ከአስፈላጊ ዘይቶች ጋር እርጥበት ባለው የዐይን ሽፋኖች ላይ ይተገበራል። ይህ እርጥበት ይይዛል እና ሴሎችን ይመገባል. ቫይታሚን ኢ በአይን ዙሪያ ባለው ቆዳ ላይ በውጫዊ መልኩ ሲተገበር የሚከተሉት ውጤቶች ይታያሉ.

1. እርጥበት. አንድ ቀጭን የስብ ፊልም እርጥበት በፍጥነት ከመሬት ላይ እንዲተን አይፈቅድም.
2. ሕክምና. ቫይታሚን ኢ ቀይ የደም ሴሎችን ይከላከላል, የአለርጂ እድልን እና የቆዳ ካንሰርን እድገት ይቀንሳል.
3. ማገገም. ነፃ radicals ያስራል፣ ኦክሳይድ ሂደቶችን ይቀንሳል እና ከሴሎች ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል።
4. ድምጾች የሕብረ ሕዋሳትን የመለጠጥ መጠን ይጨምራል, የሴል ሽፋኖችን ያጠናክራል, እብጠትን, ጥቁር ክበቦችን እና ሌሎች የቆዳ ቀለሞችን ያስወግዳል.
5. ያድሳል። ሴሎችን በ collagen መሙላትን ያበረታታል እና የደም ዝውውርን ያሻሽላል.
6. ማንሳት. ሕብረ ሕዋሳትን ያጠናክራል ፣ የላይኛው የዐይን ሽፋኑ መውደቅን እና ከዓይኑ በታች ያለውን ቆዳን ይከላከላል።

በተገቢው የፊት እንክብካቤ, በቤት ውስጥም እንኳን, የሳሎን ሂደቶችን ውጤት ማግኘት ይችላሉ.

ውጤቱን ለማስቀጠል በየጊዜው ማታለያዎችን ማከናወን አስፈላጊ ነው.

ዋናው ነገር የእርስዎን ወርቃማ አማካኝ ማግኘት ነው.

መድሃኒቱን አላግባብ መጠቀም ወደ አሉታዊ ውጤቶች ስለሚመራ.

ወደ ይዘቱ ተመለስ

በዓይኖቹ ዙሪያ ለቆዳው ጭምብል

በፋርማሲው ውስጥ ቫይታሚን ኢ በካፕሱል መልክ ፣ 50% ዘይት መፍትሄ በጠርሙስ ፣ እና ለመወጋት የውሃ መፍትሄ አምፖሎች ይገኛሉ ። ምንም እንኳን ካፕሱሉን መውጋት እና ይዘቱን መጭመቅ ቢችሉም የመጀመሪያው አማራጭ ለውስጣዊ አጠቃቀም በጣም ጥሩ ነው ። ሁለተኛው እና ሦስተኛው አማራጮች ለቤት ውጭ አገልግሎት ምቹ ናቸው. እንደ ምርጫዎች በመካከላቸው ይምረጡ።

ለመንከባከብ ቀላሉ መንገድ የቆዳ ቪታሚኖችን ከዓይኑ ሥር ባለው የአጥንት ክፍል ላይ ማመልከት ነው. አሰራሩ የሚከናወነው በቀን ውስጥ ነው; ምሽት ላይ ዘይቱን ከተጠቀሙ, ጠዋት ላይ እብጠትን ይመለከታሉ. ከ 20-25 ደቂቃዎች በኋላ, ከመጠን በላይ ዘይትን በናፕኪን ያስወግዱ. ምርቱ በየሁለት ቀኑ ሊተገበር ይችላል.

የሚከተሉትን ጭምብሎች ማዘጋጀት ይችላሉ:

1. በዓይኖቹ ዙሪያ ለጨለማ ክበቦች ጭምብል. አንድ የሾርባ ማንኪያ የሾርባ ማንኪያ እና የሻሞሜል ድብልቅን በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ያፈሱ ፣ እንዲፈላ እና ወደ ክፍል የሙቀት መጠን እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት ፣ ያጣሩ። በ 3 የሾርባ ማንኪያ ጥቁር ዳቦ እና አንድ የሻይ ማንኪያ የቶኮፌሮል ዘይት መፍትሄ ይጨምሩ። በቆዳ ላይ ይተግብሩ እና ለ 20 ደቂቃዎች ይውጡ, ከዚያም በንፋስ ውሃ በጥንቃቄ ያጠቡ. ጭምብሉ ከዓይኑ ስር ያሉ ቁስሎችን እና ከረጢቶችን ያስወግዳል።
2. የአገላለጽ መጨማደድን የሚከላከል ጭምብል። አንድ የሻይ ማንኪያ ቪታሚን ኢ በአንድ የሾርባ ማንኪያ ትኩስ የተከተፈ parsley ላይ ይጨምሩ እና ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ድብልቁን ይቀላቅሉ እና በቆዳው ላይ ይተግብሩ ፣ ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ ያጥቡት። በሳምንት 1-2 ጊዜ ይድገሙት.
3. ጠንካራ ጭንብል. በግማሽ yolk ላይ አንድ የሻይ ማንኪያ የቶኮፌሮል ዘይት መፍትሄ እና አንድ የሾርባ ማንኪያ የአልሞንድ ወይም የቡር ዘይት ይጨምሩ። አጻጻፉ የሚንጠባጠብ ቆዳን ለመከላከል የላይኛው እና የታችኛው የዐይን ሽፋኖች እጥፋቶች ላይ ይተገበራል.
4. ግሊሰሪን ጭምብል. ግሊሰሪን በ 1: 3 መጠን ከቫይታሚን ኢ ጋር ተቀላቅሏል. የተፈጠረው ጥንቅር በቆዳው ላይ ይተገበራል እና ለ 10-15 ደቂቃዎች ይቀራል. ቅሪቶች በጥጥ በመጥረጊያ ይወገዳሉ እና ፊት ላይ በእፅዋት መበስበስ ይታጠባሉ። ይህ ጭንብል ውጤታማ በሆነ መንገድ የቁራ እግሮችን ያስወግዳል።
5. 3-4 ጠብታ የቪታሚን ኤ እና ኢ የዘይት መፍትሄ በአንድ የሾርባ ማንኪያ ፣ ቡርዶክ ወይም የወይራ ዘይት ላይ ይጨምሩ ፣ በደንብ ይደባለቁ እና በአይን ስር እና ጥልቅ መጨማደዱ አካባቢ ላይ ይተግብሩ። የአሰራር ሂደቱን በፍሳሽ ማሸት እንዲሞሉ ይመከራል. ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ, የተረፈውን ምርት በናፕኪን ያጥፉት;
6. የኮኮዋ ቅቤ, የባሕር በክቶርን ዘይት እና ቶኮፌሮል በእኩል መጠን ይወሰዳሉ. ተመሳሳይነት ያለው ስብስብ እስኪገኝ ድረስ ይሞቁ. የዐይን ሽፋኖቹ ላይ ይተግብሩ እና በቁርጭምጭሚት ወረቀት ያስቀምጡ። በአግድም አቀማመጥ ላይ መሆን ተገቢ ነው. ጭምብሉ ከ 20-25 ደቂቃዎች በኋላ ይታጠባል, አሰራሩ በየ 3 ቀናት ከ 30 ዓመት በፊት እና ከ 30 ዓመት በኋላ በየ 2 ቀናት ይደገማል.

ወደ ይዘቱ ተመለስ

ጭምብል እና የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን የመተግበር ደንቦች

አብዛኛው የሚወሰነው በመተግበሪያው ዘዴ ላይ ነው. መሰረታዊ ህጎችን እናስታውስ-

1. ከፀረ-እርጅና ሂደቶች በፊት, ሜካፕን በደንብ ማስወገድ እና የሌሎች ብክለቶችን ቆዳ ማጽዳት አለብዎት. ይህንን ለማድረግ ሳሙና, የተጣራ ወተት ወይም ጄል ይጠቀሙ.
2. ጭምብሉን በሚተገበሩበት ጊዜ በጣቶችዎ የመለጠጥ እንቅስቃሴዎችን ማስወገድ አለብዎት;
3. ክሬም እና የማይታጠቡ ምርቶች ከ 10-15 ደቂቃዎች በኋላ ከመጠን በላይ ለማስወገድ በናፕኪን መታጠብ አለባቸው.
4. ጭምብሉን ካስወገዱ በኋላ በካሞሜል ፣ በገመድ ወይም በሌሎች እፅዋት ከዕፅዋት የተቀመሙ ቆዳዎችን ለማፅዳት ይመከራል ።
5. ከታጠበ በኋላ እርጥበት ማድረቂያን መጠቀም ያስፈልግዎታል.
6. ከአንድ ወር ኮርስ በኋላ የቤት ውስጥ የመዋቢያ ሂደቶች, ለ 2-3 ሳምንታት እረፍት ይደረጋል.

አጠቃላይ ውጤቱ በአለርጂ ምላሽ ሊሰረዝ ይችላል ፣ ስለሆነም ጭምብሉን ከመጠቀምዎ በፊት በትንሽ የቆዳ አካባቢ ላይ ይሞከራሉ። በፊቱ ላይ የማይፈለግ መቅላት ለማስወገድ ፣ ለክፍለ አካላት ስሜታዊነት በክርን ላይ ምልክት ይደረግበታል።

እንዲህ ዓይነቱ ተመጣጣኝ እና ለአጠቃቀም ቀላል የሆነ ምርት በብዙ ሴቶች ተፈትኗል. የእሱ ተወዳጅነት ያለ ምክንያት አይደለም. ስለዚህ, የቫይታሚን ኢ በራስዎ ላይ የሚያድስ ተጽእኖን በእርግጠኝነት መሞከር አለብዎት.

ቶኮፌሮል ከሌሎች ጠቃሚ ምርቶች ጋር በማጣመር በማንኛውም እድሜ ላይ የቆዳ መጨማደድን በንቃት ይዋጋል, ከጥቂት ጥቅም በኋላ አስደናቂ ውጤት ያስገኛል.

በፊት እና በሰውነት ላይ ያለው ቆዳ ሁል ጊዜ ቪታሚኖች ያስፈልገዋል, ዋናዎቹ ቪታሚኖች A, E, C. ከውስጥ እና ከውጭ መቅረብ አለባቸው, በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብቻ የቆዳው ጤናማ ብርሀን እና ወጣትነት ይረጋገጣል. በዓይኖቹ ዙሪያ ያለው ቦታ በጣም የተጋለጠ ነው, እና ለእሱ እንክብካቤ ልዩ መሆን አለበት. ስለ ቫይታሚን ኢ በአይን አካባቢ ለሚጎዳ ቆዳ ስላለው ጥቅም እንነጋገር።

የሚገርመው ነገር ቫይታሚን ኢ በአይጦች ላይ በሳይንሳዊ ሙከራዎች ወቅት ቶኮፌሮል የተባለውን ሁለተኛ ስም አግኝቷል. ሰውነታቸው ይህን ንጥረ ነገር ጨርሶ ያልተቀበለው እንስሳት እንደገና መባዛት እንደማይችሉ ታወቀ, ከዚያ በኋላ ለቫይታሚን ኢ ሁለተኛ ስም ቀረበ, በግሪክኛ "ሕይወትን የሚያመጣ" ማለት ነው. ውህዱ የተገኘው በ20ኛው መቶ ክፍለ ዘመን መጀመሪያ ላይ ሲሆን የተገኘው አምስተኛው ቫይታሚን ሆኖ በደብዳቤው ኢ.

ቫይታሚን ኢ የቆዳ ካንሰርን ለመከላከል ውጤታማ እንደሆነ ይታሰባል, በተለይም በፀሐይ መታጠብ ወቅት ጠቃሚ ነው. ውህዱ የመለጠጥ ምልክቶችን በጥሩ ሁኔታ ይዋጋል; የቆዳ እንክብካቤን በዚህ ንጥረ ነገር ያሻሽላል, የተለያዩ ችግሮችን ያስወግዳል, እና በአይን አካባቢ ያለውን አካባቢ ጨምሮ አስፈላጊውን እርጥበት ያቀርባል.

ይህ ንጥረ ነገር ብዙ ጥቅሞች አሉት, ለቆዳ እና ለፀጉር ጤና እና ለሰውነት በአጠቃላይ ትልቅ ጥቅም አለው. ተፈጥሯዊ ፀረ-ንጥረ-ነገር ነው, ስለዚህ በአይን ዙሪያ ያለውን ቆዳ ለመንከባከብ እና መጨማደድን ለመዋጋት ያገለግላል. ቁስሎችን የመፈወስ፣ ጥቃቅን ቃጠሎዎችን የመፈወስ እና የደበዘዙ ጠባሳዎችን እና የእድሜ ቦታዎችን ብዙም እንዳይታዩ የማድረግ ችሎታ አለው።

በአይን ዙሪያ ያለው ቆዳ እድሜው እየገፋ ሲሄድ የሴል እድሳት እና ኮላጅን ማምረት ይቀንሳል, እና የመለጠጥ እና ጥንካሬውን ያጣል. ደካማ የተመጣጠነ ምግብ እና ተገቢ ያልሆነ ሥነ-ምህዳር ይህንን ዘዴ ብቻ ያበረታታል ፣ በዚህ ምክንያት የዐይን ሽፋኖቹ እና ከዓይኑ ስር ያሉ ጥቃቅን ሽፋኖች በላዩ ላይ ይታያሉ ።

አንቲኦክሲደንትስ ስላላቸው ምስጋና ይግባውና ቫይታሚን ኢ አዘውትሮ መጠቀም ፊቱ ላይ ያለውን የጊዜ ምልክት ማለስለስ እና ውበትንና ወጣትነትን ሊያራዝም ይችላል።

ቫይታሚን ኢ እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

በፋርማሲዎች ውስጥ ሶስት ዋና ዋና የቶኮፌሮል ዓይነቶችን - ፈሳሽ ቪታሚን, ካፕላስ እና ታብሌቶች ማግኘት ይችላሉ. በመጀመሪያዎቹ ሁለት ቅርጾች ላይ ፍላጎት አለን, እሱም እንደ ዓይን እንክብካቤ በተለያዩ መንገዶች ጥቅም ላይ ይውላል. በፈሳሽ ውስጥ ያለው ንጥረ ነገር ወደ ጭምብሎች እና ድብልቆች ለመጨመር ተስማሚ ነው ፣ ለእድሜ ነጠብጣቦች ፣ ለስላሳ ምልክቶች እና ጠቃጠቆዎች ሕክምና የበለጠ ውጤታማ ነው።

የቅባት ፈሳሽ ያላቸው ካፕሱሎች ዝግጁ የሆኑ ክሬሞችን እና ሎሽን ለማበልጸግ በጣም ተስማሚ ናቸው። ፈሳሽ ቶኮፌሮል ከማር, ከመሠረታዊ ዘይቶች, ከፍራፍሬ ጥራጥሬ እና ከእንቁላል አስኳል ጋር መቀላቀል ጥሩ ነው. የቫይታሚን ኢ እና የዓሳ ዘይት ጥምረት በተለይ በአይን አካባቢ ለሚፈጠር መጨማደድ ውጤታማ ነው። ምንም እንኳን ትልቅ ጥቅም ቢኖረውም, ቶኮፌሮል በመጠቀም በአይን ዙሪያ ያለውን እንክብካቤ በተለይ ጥንቃቄ የተሞላበት ቆዳ ላላቸው ልጃገረዶች በጥንቃቄ መደረግ አለበት.

ቫይታሚን ኢ በከፍተኛ መጠን እና አዘውትሮ ጥቅም ላይ ሲውል ከዓይኑ ስር እና በዐይን ሽፋኖች ላይ እብጠት ያስከትላል።

ስለዚህ, የተለያዩ ጭምብሎችን ለማዘጋጀት, ቫይታሚን ኢ የሚለካው በማንኪያ ሳይሆን በ ጠብታዎች ውስጥ ነው, እና በትንሽ መጠን ወደ ቤት መዋቢያዎች ይጨመራል. በቆዳው ላይ በሚተገበሩበት ጊዜ, ለመለጠጥ ወይም ለማራገፍ ይሞክሩ, ነገር ግን ከዓይኑ ውስጠኛው ማዕዘን ወደ ቤተመቅደስ ረጋ ያሉ እንቅስቃሴዎችን ይጠቀሙ. በተጨማሪም ከእያንዳንዱ አሰራር በፊት ጭምብል ወይም ክሬም በመተግበር እጆችዎ ንጹህ መሆናቸውን ያረጋግጡ እና በፊትዎ ላይ ያለው ቆዳም አስቀድሞ ይጸዳል.

የዓይን ጭንብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ጥቂት የሙዝ ቁርጥራጮችን ፣ አንድ የሾርባ ማንኪያ ክሬም በብሌንደር ውስጥ ይቀላቅሉ ፣ ከዚያ ወደ ድብልቅው ውስጥ ቫይታሚን ኢ ይጨምሩ - የአንድ ካፕሱል ይዘት በቂ ይሆናል። ለ 15 ደቂቃዎች የዐይን ሽፋኑን እና ከዓይኑ ስር ያለውን ቦታ በጥንቃቄ ያመልክቱ.

አንድ የሻይ ማንኪያ የአልሞንድ ዘይት እና 5 የቶኮፌሮል ጠብታዎችን በማዋሃድ ከተቻለ ፈሳሽ፣ የተፈጠረውን ድብልቅ በአይን አካባቢ ያሰራጩ እና ለ10-20 ደቂቃዎች ያርፉ። በነገራችን ላይ ይህ የምግብ አሰራር በክረምት ወቅት ደረቅ ከንፈሮችን ለማለስለስ ጥሩ ነው. የኣሊዮ ጭማቂ + ቫይታሚን ኢ ወይም የዓይን ክሬም + ቫይታሚን ኢ ጥምረት በጣም ውጤታማ ነው በሳምንት ሁለት ጊዜ እንደዚህ አይነት ድብልቆችን ያድርጉ, ይህ በፍጥነት ጥቃቅን ሽክርክሪቶችን ለማስወገድ እና ከዓይኑ ስር ያለውን የቆዳ ሁኔታ ለማሻሻል ይረዳል.

በአይን ዙሪያ ያሉ ክላሲካል ጥንቃቄዎች በየሳምንቱ የወይራ ዘይት እና ቶኮፌሮል ጭንብል በ5፡1 ሬሾን መጠቀምን ያጠቃልላል። የተለየ የመሠረት ዘይትን ለመምረጥ ከፈለጉ, የሚከተሉት ዘይቶች ለዐይን ሽፋኖቹ ቆዳ እና ከዓይኖች ስር በጣም ተስማሚ መሆናቸውን ያስታውሱ.

• የአልሞንድ;
• ኮክ;
• አፕሪኮት;
• jojoba;
• የወይን ዘሮች;
• ኮኮዋ;
• አቮካዶ;
• ማከዴሚያ

ከዓይኑ ስር ለሚደረግ የቆዳ እንክብካቤ እና መጨማደድን ለመከላከል በቀላሉ የአንድ ቶኮፌሮል ካፕሱል ይዘቶችን ይተግብሩ እና ለ 10 ደቂቃዎች በብርሃን ዊስክ እንቅስቃሴዎች በጣቶችዎ ያመልክቱ። ውጤቱ ብዙም አይቆይም, እና ይህን አሰራር በሳምንት ከሁለት ጊዜ በላይ ያድርጉት.

በእርጎ እና በማር ላይ የተመሠረተ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያን በመጠቀም ለዐይን ሽፋኖቹ እና ከዓይኑ ስር ለሚታዩ ጥንቃቄዎች እንክብካቤዎን ማባዛት ይችላሉ። የሚከተሉትን ክፍሎች ይውሰዱ:

• ዝቅተኛ ቅባት ያለው እርጎ ያለ ማቅለሚያዎች እና ተጨማሪዎች 1 tsp;
• ማር ½ የሻይ ማንኪያ;
• የሎሚ ጭማቂ ½ የሻይ ማንኪያ;
• ፈሳሽ ቫይታሚን ኢ 3-4 ጠብታዎች.

ጭምብሉ በአይን ዙሪያ ያሉትን ሽክርክሪቶች ለማለስለስ ይረዳል፣ከዓይኑ ስር ያሉ ጥቁር ክበቦችን ያቀልልናል፣ጥሩ እርጥበት እና በቪታሚኖች ይሞላል። ድብልቁ ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ በሞቀ ውሃ መታጠብ አለበት.

ነገር ግን ለሽርሽር እና ከዓይኑ ስር ላሉ ችግሮች የእረፍት ጊዜ ፀረ-እርጅና ጭንብል እንደሚከተለው ተዘጋጅቷል ።

• የኮኮዋ ቅቤ 2 tsp. በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ሙቀት;
• ከባህር በክቶርን ዘይት ተመሳሳይ መጠን ጋር ይቀላቅሉ;
• 10 የቶኮፌሮል ጠብታዎች ይጨምሩ.

ጭምብሉ በቆዳው ላይ ለ 15-20 ደቂቃዎች በወፍራም ሽፋን ላይ ይተገበራል, እና በአይን አካባቢ ለሚከሰት መጨማደድ እንዲህ ባለው መድሃኒት መታከም በየ 3 ቀኑ በቂ ነው. እባኮትን ማጠብ እንደማያስፈልግዎ ልብ ይበሉ;
ተወዳጅ ጭንብልዎን ይምረጡ እና ቆዳዎን በሳምንት 2-3 ጊዜ ማራባትን አይርሱ.

1 ውጫዊ አጠቃቀም ቶኮፌሮል

በንጹህ መልክ, ቶኮፌሮል በፋርማሲዎች ይሸጣል እና ለውጫዊ ጥቅም ተስማሚ ነው.በተለምዶ, በካፕሱል መልክ ይመጣል. ቫይታሚን ኢ በአይን ዙሪያ ባለው ቆዳ ላይ ለማመልከት በቀላሉ ካፕሱሉን ይቅቡት። ምሽት ላይ, በተለይም ከመተኛቱ አንድ ሰአት በፊት, ቀደም ሲል በተጸዳው ቆዳ ላይ በብርሃን የጅምላ እንቅስቃሴዎች ለ 2-3 ደቂቃዎች መታሸት አለበት. በአይን ዙሪያ ያለው ቆዳ በጣም ስሜታዊ ስለሆነ ይህ በጥንቃቄ መደረግ አለበት. ለሂደቱ 1-2 ጠብታዎች በቂ ናቸው. በፋርማሲ ውስጥ ያለው የቫይታሚን ኢ ዋጋ በጣም ዝቅተኛ ነው, ነገር ግን ከሌሎች ምርቶች በተሻለ ሁኔታ ለስላሳ እና ለስላሳ ቆዳን ያጠጣዋል.

እርስዎን በትክክል የሚስማሙ ክሬሞችን አስቀድመው ካገኙ እና ወደ ሌሎች የመዋቢያ ምርቶች መለወጥ የማይፈልጉ ከሆነ ቶኮፌሮል በፈሳሽ መልክ ወደ እርስዎ ተወዳጅ ክሬም ወይም ጭምብል ማከል ይችላሉ። ነገር ግን በዚህ ሁኔታ የምርቱን ስብጥር በጥንቃቄ ማጥናት አለብዎት. ክሬሙ ቀደም ሲል ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ኢ ከያዘ ፣ በመዋቢያ ምርቶች ውስጥ ከመጠን በላይ ቶኮፌሮል ወደ ብስጭት ወይም በአይን ዙሪያ ያለውን ቆዳ መፋቅ ሊያስከትል ስለሚችል አደጋዎችን መውሰድ እና ተጨማሪ ማከል የለብዎትም። ቫይታሚን ኢ አስፈላጊ ዘይቶችን ወይም የባህር ጨውን በያዙ ክሬሞች ውስጥ መጨመር የለበትም. ሙሉውን ክሬም ወይም ጭምብል ማበልጸግ የለብዎትም, ነገር ግን በቀጥታ የሚጠቀሙበት ክፍል ብቻ ነው. ሁለት ጠብታዎች በቂ ናቸው. በሚቀጥለው ጊዜ ይህንን ድብልቅ እንደገና ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል.

ከክሬም በተጨማሪ የመዋቢያ ዘይቶችም በቫይታሚን ኢ የበለፀጉ ናቸው። እንደ ቤዝ ዘይት, የፒች, የወይራ, የኮኮናት, የአልሞንድ, የሰሊጥ, የሮዝ ወይም የኮኮዋ ዘይት መውሰድ ይችላሉ. ከዚያም የመሠረት ዘይት ከቶኮፌሮል ጋር በሚከተሉት መጠን ይቀላቀላል: 2 ጠብታዎች ንጹህ ቫይታሚን ኢ በ 1 / tsp. የመዋቢያ ዘይት. የተፈጠረው ድብልቅ በቀን 1-2 ጊዜ በብርሃን እንቅስቃሴዎች በአይን ዙሪያ ባለው ቆዳ ላይ ይተገበራል።

2 የቤት ውስጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

በቤት ውስጥ በቶኮፌሮል እና በ glycerin ላይ የተመሠረተ ክሬም ማዘጋጀት ይችላሉ. በተፈጥሮ እና በከፍተኛ ቅልጥፍና ምክንያት በሴቶች ዘንድ በጣም ተወዳጅ ነው. ክሬም የሚከተለው ጥንቅር አለው.

• ካምሞሚል (ኢንፎርሜሽን) - 1 tbsp. l.;
• ፈሳሽ ግሊሰሪን - ½ የሻይ ማንኪያ;
• የወይራ ዘይት - 1 የሻይ ማንኪያ;
• የካምፎር ዘይት - 1 tsp;
• ቫይታሚን ኢ - 15 ጠብታዎች.

የማብሰያ ዘዴ. ከ chamomile inflorescences መረቅ ያድርጉ። ይህንን ለማድረግ የፈላ ውሃን (ግማሽ ብርጭቆን) በአበቦቹ ላይ ያፈስሱ እና ለግማሽ ሰዓት ይተው. የተፈጠረውን ፈሳሽ በደንብ ያጣሩ እና በ 2 ክፍሎች ይከፋፈሉ. አንድ ክፍል በትንሽ ማጠራቀሚያ ውስጥ አፍስሱ ፣ እዚያ ግሊሰሪን ይጨምሩ ፣ ከዚያ የካስተር እና የካምፎር ዘይቶችን ይጨምሩ። በመጨረሻም ቫይታሚን ኢ ይጨምሩ ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቀሉ.

ምሽት ላይ ይህን ክሬም ከዓይን መሸፈኛ ቦታ እና ከዓይኑ ሥር, ከመዋቢያዎች ተጠርገው ይጠቀሙ. ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ምርቱ ሙሉ በሙሉ መያዙን ማረጋገጥ አለብዎት. ልብሶችን እና የአልጋ ልብሶችን ላለማበላሸት, ከመጠን በላይ በጥጥ በተጣራ ጨርቅ መወገድ አለበት.

ክሬሙ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን ብቻ ስለሚይዝ በማቀዝቀዣ ውስጥ እና ከዚያም ከ 3 ቀናት በማይበልጥ ጊዜ ውስጥ መቀመጥ አለበት. ከዚህ ጊዜ በኋላ ክሬም መጠቀም አይቻልም. አዲስ ባች ማዘጋጀት አለብን.

በቶኮፌሮል እና በ glycerin ላይ የተመሰረተ ክሬም ከሱቅ ከተገዛው ይልቅ ለቆዳው ጤናማ ነው። በተጨማሪም, ዋጋው ተመጣጣኝ ያልሆነ ዝቅተኛ ነው.

3 የመዋቢያ ጭምብሎች

ቫይታሚን ኢ ለያዙ የመዋቢያ ጭምብሎች እጅግ በጣም ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ። ከእንደዚህ አይነት ዓይነቶች, በጣም ውጤታማ የሆነ ነገር በቀላሉ መምረጥ ይችላሉ.

ከቶኮፌሮል ጋር ለስላሳ ጭምብል በተለይ በአይን አካባቢ ላለው ቆዳ ጥቅም ላይ ይውላል. ውህድ፡

• የኮኮዋ ቅቤ - 1 tbsp. l.;
• የባህር በክቶርን ዘይት - 1 tbsp. l.;
• የቶኮፌሮል መፍትሄ (ፋርማሲ) - 1 ጥቅል.

ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ. ከመተኛቱ ጥቂት ሰዓታት በፊት, በሁለቱም የዐይን ሽፋኖች ላይ ጭምብሉን በወፍራም ሽፋን ላይ ይጠቀሙ. ከ 15 ደቂቃ ባልበለጠ ጊዜ በቆዳው ላይ ያስቀምጡ. የተረፈውን ምርት ከቆዳው ላይ በጥንቃቄ ያስወግዱት. ለደረቅ ቆዳ, ጭምብሉን በሞቀ ውሃ ያጠቡ. ቆዳው ቅባት ከሆነ - ቀዝቃዛ. እርጥበታማነትን ይተግብሩ. በሳምንት 2-3 ጊዜ ይጠቀሙ.

ከቫይታሚን ኢ ጋር የኩሽ ጭንብል ማለስለስ ብቻ ሳይሆን በአይን ዙሪያ ባለው ቆዳ ላይ የቶንሲንግ ተፅእኖም አለው። ውህድ፡

• ዱባ - 1 pc.;
• ቶኮፌሮል - 2 እንክብሎች.

ዱባውን ወደ ብስባሽ ሁኔታ መፍጨት ፣ ቶኮፌሮልን ይጨምሩበት ። ይህ ጭንብል ለግማሽ ሰዓት ያህል በቆዳው ላይ ሊቆይ ይችላል, ከዚያም ታጥቦ በቆሻሻ ማድረቂያ ይጠቀማል.

በአይን አካባቢ በጣም ደረቅ ለሆኑ ቆዳዎች ተስማሚ የሆነ ባለብዙ ቫይታሚን ጭምብል. ውህድ፡

• የእንቁላል አስኳል (የተቀቀለ) - 1 pc.;
• የወይራ ዘይት - 1 tbsp. l.;
• ቫይታሚን ኢ - 15 ጠብታዎች;
• ቫይታሚን ኤ - 5 ጠብታዎች;
• ቫይታሚን ዲ - 7 ጠብታዎች.

እርጎውን ከወይራ ዘይት ጋር መፍጨት ፣ በተፈጠረው ድብልቅ ውስጥ ሁሉንም ቪታሚኖች ይጨምሩ። ይህንን ጭንብል ለ 20 ደቂቃዎች ማቆየት ያስፈልግዎታል, ከዚያም ያጠቡ እና ክሬም ይጠቀሙ.

በተለይ በአይን አካባቢ ለሚታዩ ቆዳዎች፣ ከጎጆ ጥብስ እና ከወይራ ዘይት ጋር ጭምብል ማድረግ ይችላሉ። ውህድ፡

• ወፍራም የጎጆ ቤት አይብ - 2 tbsp. l.;
• የወይራ ዘይት - 2 tbsp. l.;
• ቫይታሚን ኢ - 3 ጠብታዎች.

ሁሉንም ነገር ይቀላቀሉ, ለ 15 ደቂቃዎች በዓይኖቹ አካባቢ ላይ ይተግብሩ, ከዚያም ያጠቡ. እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ.

በሚወዱት የዓይን ክሬም ላይ በመመርኮዝ ገንቢ ጭንብል ማድረግ ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል:

• የአይን ክሬም - 1 tsp;
• አልዎ ጭማቂ - 5 ጠብታዎች;
• ቫይታሚን ኢ - 5 ጠብታዎች;
• ቫይታሚን ኤ - 10 ጠብታዎች.

ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ. የተፈጠረውን ጭንብል በአይን አካባቢ ላይ ይተግብሩ እና ለ 10 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ ፣ ከዚያ ያጠቡ።

4 ትክክለኛ አመጋገብ

የወጣትነት እና ትኩስ ቆዳን ለመጠበቅ በሰውነት ውስጥ ያለው የቫይታሚን ኢ መጠን በየጊዜው መቆየት አለበት. ይህ ጭምብል እና ክሬም በውጫዊ አጠቃቀም ሊከናወን ይችላል, እና በተጨማሪ, ቫይታሚን ኢ የያዙ ምግቦችን መጠቀም አስፈላጊ ነው.

በየቀኑ የቶኮፌሮል መጠን 10 ሚሊ ግራም ነው. ይህ ለሰውነት መደበኛ ተግባር የሚያስፈልገው ዝቅተኛው እሴት ነው።

ስለዚህ, በቀን 2 tbsp መጠጣት ያስፈልግዎታል. ኤል. ለምሳሌ የወይራ ዘይት. ሁለቱንም የአትክልት እና የስንዴ ጀርም ዘይት, የበቆሎ ጀርም ዘይት እና የዱባ ዘር ዘይትን መጠቀም ይችላሉ, ነገር ግን ምንም አይነት ሂደት ያልተደረገበት, ማለትም ያልተጣራ ዘይት ብቻ ነው. ይህ ምርት, በቀጥታ ከፀሀይ ብርሀን ውጭ የተከማቸ ከሆነ, ብዙ ቫይታሚን ኢ ይዟል.

በሰው አመጋገብ ውስጥ የቫይታሚን ኢ ዋና ምንጮች በእርግጥ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ናቸው. ከእነዚህ ውስጥ ቅድሚያ መስጠት አለበት አረንጓዴ ብዛት ያላቸው ምርቶች: ስፒናች, ብሮኮሊ, ካሮት ጫፍ, ባቄላ, አኩሪ አተር, ፒር, አረንጓዴ ሽንኩርት, ሴሊሪ, የተጣራ.

የእህል እህሎችም ቫይታሚን ኢ ይይዛሉ በተለይ በአተር እና በ buckwheat ውስጥ በጣም ብዙ ነው. ያልተጣራ ሩዝ ከተጣራ ሩዝ የበለጠ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዟል.

ቫይታሚን ኢ በለውዝ ውስጥ ይገኛል፡- ዋልነትስ እና ሃዘል ለውዝ በከፍተኛ መጠን፣ እና ከነሱ በተጨማሪ - በአልሞንድ፣ በጥሬ ገንዘብ እና በፓይን ለውዝ።

በሰውነት ውስጥ ያለውን የቶኮፌሮል መጠን በተለያዩ መንገዶች ማቆየት በአይን ዙሪያ ያለው ቆዳዎ እንዲለጠጥ፣ ጤናማ እንዲሆን እና የእርጅና ሂደቱን እንዲቀንስ ያደርጋል። ቫይታሚን ኢ በመጠቀም ተጨማሪ የመዋቢያ ቅደም ተከተሎች አሁን ያሉትን ሽክርክሪቶች ለማስወገድ ወይም ቢያንስ ጥልቀት እንዲኖራቸው ያደርጋሉ.

የውበት እና የወጣቶች ቫይታሚን - ቶኮፌሮል - በእውነት ተአምራዊ ባህሪያት አሉት. ወደ ቆዳ ሴሎች ውስጥ ዘልቆ በመግባት እድሳት ላይ ተጽእኖ ያሳድራል, የተበላሹ የሴል ሽፋኖችን ያድሳል, ቆዳውን ማራኪ እና ሴቷን ወጣት ያደርገዋል. ቶኮፌሮልን በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ በአምፑል ፣ በ capsules ወይም በዘይት ላይ የተመሰረቱ መፍትሄዎችን መግዛት ይችላሉ ። E ለቆዳ በተለያዩ ጭምብሎች እና የፈውስ ድብልቆች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል. ከዚህ በታች እንዴት "ጊዜን እንደሚያታልል" በዝርዝር እንመለከታለን እና የመጀመሪያዎቹን ከእድሜ ጋር የተያያዙ ለውጦችን ለመደበቅ እንጠቀማለን.

በመጀመሪያ ደረጃ, በቆዳው የመለጠጥ እና የመለጠጥ ሂደት ውስጥ የሚሳተፉት ኤስትሮጅኖች በቀጥታ ስለሚሳተፉ በበርካታ "ሴት" ቪታሚኖች ውስጥ እንደሚካተት መናገር ጠቃሚ ነው. ለጥያቄው መልስ ሲሰጥ, እና ህይወት የሌለው, ዶክተሩ ቶኮፌሮል ከመጀመሪያዎቹ ውስጥ አንዱን ይጠራዋል.

ይሁን እንጂ በቤት ውስጥ ለመዋቢያ ዓላማዎች "ተአምራዊ መድኃኒት" መጠቀም የተቀናጀ አካሄድ ብቻ እንደሚረዳ መታወስ አለበት. ቶኮፌሮል በቆዳው ላይ ምን ተጽዕኖ እንደሚያሳድር እንመልከት ።

የመልሶ ማቋቋም ውጤት;

• በሴሉላር ደረጃ እንደገና መወለድ;
• የማንሳት ውጤት;
• የኤልሳን ፋይበር እና ኮላጅን ምርት መጨመር ፣ በዚህ ምክንያት የፊት እና የአንገት ኤፒተልየም እየጠበበ ይሄዳል ፣
• የተሻሻለ የደም ዝውውር, ይህም ፊት ጤናማ እና ትኩስ መልክ ይሰጣል.

እንደሚመለከቱት ፣ ይህ የመድኃኒት ቁጥር 1 ነው።

የመንፈስ ጭንቀት የሚያስከትለውን ውጤት ማስወገድ;

• የሴል ሽፋኖችን ግድግዳዎች ማጠናከር, የቆዳ መከላከያ ባህሪያት መጨመር;
• የድካም ምልክቶችን ማሸነፍ;
• ጉንጮቹ ሮዝ ይሆናሉ.

ፀረ-ብግነት ወኪል;

• እብጠት መካከል foci ለትርጉም;
• ብጉርን ማስወገድ, ብጉር;
• ጥቁር ነጠብጣቦችን ማስወገድ.

ሕክምና፡-

• የቆዳ ካንሰር መከላከል;
• የአለርጂ ምልክቶችን ማስወገድ - ማሳከክ, መቅላት, መፋቅ;
• የደም ማነስን መታገል እና በውጤቱም, የቆዳ ቆዳ "ማነቃቃት".

በተጨማሪም ቫይታሚን ኢ ቀለምን ለመዋጋት ይረዳል እና ከቁጥጥር ውጭ የሆነ የሴባይት ዕጢዎች ሥራን ይቋቋማል. ቶኮፌሮል የበለጠ ለመምጥ, ከዚንክ እና ሴሊኒየም ጋር በማጣመር መጠቀም አስፈላጊ ነው. ራዕይን ብቻ ሳይሆን የቆዳው የመለጠጥ ችሎታም የተመካው ካሮቲን ያለ ቫይታሚን ኢ ሊጠጣ አይችልም።

"የውበት ቫይታሚን" - በምን ዓይነት መልክ መጠቀም ይቻላል?

ጭምብሎችን ለማዘጋጀት, እንዲሁም በአጠቃላይ የሰውነትን ጤና ለማሻሻል መሰረት የሆነው ቫይታሚን ኢ ሊሆን ይችላል, በፈሳሽ መልክ እና በካፕሱል መልክ ይሸጣል.

በፋርማሲ ውስጥ መግዛት ይችላሉ-

1. ካፕሱሎች.ፈሳሽ ቶኮፌሮል ይዟል. ወደ ካፕሱሉ ይዘት ለመድረስ በመርፌ መወጋት በቂ ነው።
2. ዘይት መፍትሄ . የፊት ጭንብል ለማዘጋጀት ከፈለጉ ይህ በጣም ተመራጭ አማራጭ ነው።
3. . የእነሱ አጠቃቀም ምቹ እና በጣም ውጤታማ ይሆናል.

እርግጥ ነው, በርካታ ጠቋሚዎች እና ተቃራኒዎች አሉ. ከባድ የቆዳ በሽታዎች ካለብዎ በተለያዩ ድብልቆች ውስጥ የመድሃኒት አጠቃቀምን ወደ ጎን መተው እና በተፈጥሯዊ ምርቶች መተካት የተሻለ ነው.

ለአጠቃቀም አመላካቾች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የቆዳ ድካም;
• ችግር ያለበት የቆዳ ዓይነት, በተለይም በጉርምስና ወቅት;
• በእርግዝና ወቅት የሚከሰት ክሎዝማ.

በ 20-30 አመት ውስጥ ቶኮፌሮል ብቻውን ወይም ከሌሎች ጋር በመደባለቅ ያለጊዜው መጨፍጨፍ እና እርጅናን ለመከላከል ጥቅም ላይ መዋል አለበት. ከ 30 በኋላ, ይህ ንጥረ ነገር የመጀመሪያዎቹን ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦችን ያስወግዳል - የቆዳው ግራጫ እና ቢጫ, ቀለም, ጠቃጠቆ, እጥፋት. ደህና ፣ ከ 50 ዓመታት በኋላ ሙሉ በሙሉ የማይተካ ይሆናል ፣ ቫይታሚን ኢ በተለይ በአይን ዙሪያ ላለው ቆዳ ውጤታማ ነው።

ስለ ተቃራኒዎች, ሁሉም በአተገባበር ዘዴ ይወሰናል. የእናትነት ደስታን ለመለማመድ እየተዘጋጁ ከሆነ ወይም የምታጠባ እናት ከሆኑ, መድሃኒቱን በእራስዎ መውሰድ ተቀባይነት የለውም. ውጫዊ አጠቃቀም በአንጻራዊነት ደህንነቱ የተጠበቀ ይሆናል.

የመድኃኒት ድብልቆችን ማዘጋጀት አስደሳች ነው ፣ በተለይም ጭምብሎችን እራስዎ ማዘጋጀት ገንዘብን እና ጊዜን በእጅጉ ይቆጥባል።

ከፍተኛውን የሚታይ ውጤት ለማግኘት የሚከተሉትን ምክሮች ማክበር አለብዎት:

1. አለርጂዎችን ለመከላከል የክርን ውስጠኛውን ገጽ በቶኮፌሮል ይቅቡት እና ለ 20 ደቂቃዎች ይተዉ ። ይህ ጊዜ ለቁሱ የግለሰብ አለመቻቻልን ለመለየት በቂ ነው.
2. ፊቱ በመጀመሪያ መንፋት አለበት ፣ በዚህ መንገድ የጭምብሉ አካላት በፍጥነት እና በጥልቀት ይሠራሉ.
3. በቅድሚያ ቆዳውን በቆሻሻ ማጽዳት ይመረጣል.
4. ጭምብሉ በሚሠራበት ጊዜ መተኛት አለብዎት። - በዚህ መንገድ አላስፈላጊ የፊት እንቅስቃሴዎችን ያስወግዳሉ.
5. የመድኃኒት ድብልቅን ለማጠብ በጣም ጥሩው መፍትሔ ከዕፅዋት የተቀመመ መበስበስ ይሆናል. ለማዘጋጀት ቶኮፌሮል የያዙ ተክሎች ያስፈልጉዎታል. ለምሳሌ, viburnum ወይም የባሕር በክቶርን ቅጠሎች ተስማሚ ናቸው. የዱቄት ክፍሎችን 2 የሾርባ ማንኪያ ይውሰዱ, አንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃን ያፈሱ እና ለ 40 ደቂቃዎች ይውጡ. ከዚያ በኋላ ፈሳሹ ተጣርቶ ከአንድ ሊትር የተጣራ ውሃ ጋር መቀላቀል አለበት.
6. ጭምብል በመደበኛነት መተግበር አለበት. ቢያንስ በሳምንት ሁለት ጊዜ.
7. ከ 30 ቀናት በኋላ የቶኮፌሮል አጠቃቀምን ከማቆም የተሻለ ነውአቲት፣አለበለዚያ hypervitaminosis E ስጋት አለ.
8. ጥቅሞቹን ለማሻሻል በተጨማሪም በቤት ውስጥ የተሰራ ቫይታሚን ኢ ክሬም መጠቀም ተገቢ ነው.

የቤት ውስጥ ክሬም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. አንድ የሾርባ ማንኪያ ደረቅ የሻሞሜል ቅጠሎች (በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ ይገኛል) ፣ ግሊሰሪን ፣ የ castor ዘይት እና የቶኮፌሮል ዘይት መፍትሄ እንፈልጋለን። ለማዘጋጀት, 100 ሚሊ ሜትር ሙቅ ውሃን በሻሞሜል ላይ ያፈስሱ, ከዚያም ለ 35-40 ደቂቃዎች ይውጡ እና ጭንቀት. ከተፈጠረው መረቅ 2 የሾርባ ማንኪያ ከግሊሰሪን የሻይ ማንኪያ እና ግማሽ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ዘይት ጋር ይቀላቅሉ። ወደ ድብልቅው 10 ጠብታዎች የቶኮፌሮል ዘይት ይጨምሩ። ቀስቅሰው ቀዝቃዛ. ምርቱ በማቀዝቀዣ ውስጥ ከአምስት ቀናት በማይበልጥ ጊዜ ውስጥ ሊከማች ይችላል.

የምግብ አዘገጃጀት

"የሴቶችን ቫይታሚን" የሚያካትቱ በጣም ተወዳጅ ጭምብሎችን እንመልከታቸው.

ለሃይድሬሽን

የጎጆ ጥብስ + የወይራ ዘይት. ከ 2 የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት ጋር 3 የሾርባ ማንኪያ የጎጆ ጥብስ መፍጨት ያስፈልግዎታል። ድብልቁ ላይ 5 የቶኮፌሮል ጠብታዎች ከተጨመሩ በኋላ በቆዳው ላይ ይተግብሩ. ከሩብ ሰዓት በኋላ በሞቀ የእፅዋት መበስበስ ያጠቡ.

ግሊሰሪን + 10 የቶኮፌሮል ጠብታዎች. 30 ሚሊ ሊትር ጋሊሰሪን ከቫይታሚን ጋር ቀደም ሲል ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ መቀላቀል አስፈላጊ ነው. እንደ ክሬም በቆዳ ላይ ይተግብሩ እና አይጠቡ. በጨለማ ቦታ ውስጥ ከ 3 ቀናት በላይ ያከማቹ.

ለምግብ

አልዎ ጭማቂ + ካሮቲን. 2 የሻይ ማንኪያ ቫይታሚን ኢ ከ 2 የሾርባ ማንኪያ የኣሊዮ ጭማቂ ጋር ይቀላቅሉ። በተፈጠረው ድብልቅ ውስጥ 10 የካሮቲን ጠብታዎች እና 1 የሾርባ ማንኪያ ማንኛውንም ቅባት ክሬም ይጨምሩ። የተፈጠረውን ክሬም በጠቅላላው የፊት እና የአንገት ገጽ ላይ ያሰራጩ ፣ በአይን ዙሪያ ያለውን ቆዳ ሳይነኩ እና ከዚያ ለሩብ ሰዓት አንድ ሰዓት ከሄዱ በኋላ ያጠቡ ።

የእንቁላል አስኳል + ማር + ወተት. አንድ አስኳል ወስደህ አንድ የሾርባ ማንኪያ ወተት አንድ የሻይ ማንኪያ ማር እና 10 ጠብታ የቫይታሚን ኢ ወስደህ የተፈጠረውን ጥፍጥፍ በፊትህ ላይ በመቀባት ለ10 ደቂቃ ያህል ቆይ። ቀሪዎቹን በቀዝቃዛ ውሃ ያስወግዱ.

ለማደስ

የተጣራ ቅጠሎች + የካሞሜል ቅጠሎች + ዳቦ. አንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃን በቅድመ-የተፈጨ የተጣራ የተጣራ እና የካሞሜል ቅጠሎች (2 የሾርባ ማንኪያ እያንዳንዳቸው) ያፈሱ። ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ, ሾርባውን ያጣሩ እና በውስጡ ያለውን ፍርፋሪ ዳቦ ይቅቡት. እንደገና ውጥረት. በተፈጠረው ፈሳሽ ውስጥ 1 አምፖል ቫይታሚን ኢ ይጨምሩ እና ጠዋት እና ማታ ፊትዎን ይታጠቡ።

በዓይኖቹ ዙሪያ ላለው ቆዳ

የኮኮዋ ቅቤ + የባሕር በክቶርን ዘይት. በውሃ መታጠቢያ ውስጥ አንድ የሾርባ ማንኪያ የኮኮዋ ቅቤ ይቀልጡ, ከዚያም እያንዳንዳቸው አንድ የሾርባ ማንኪያ ፈሳሽ "ውበት ኤሊሲር" እና የባህር በክቶርን ዘይት ይጨምሩ. በመዋቢያ ስፓታላ ያሰራጩ እና ከፍተኛውን ለመጠገን በላዩ ላይ በተጣራ ወረቀት ይሸፍኑ። ጭምብሉ ከመተኛቱ በፊት ጥቂት ሰዓታት በፊት ለ 15-20 ደቂቃዎች መተግበር አለበት. ከመጠን በላይ በደረቅ ጨርቅ ያስወግዱ. ቢያንስ በሳምንት ሦስት ጊዜ ምርቱን ይጠቀሙ.

በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ ይውላል. ይህ ምርት ለማንኛውም የቆዳ አይነት ተስማሚ ነው, ዋናው ነገር ተገቢውን የምግብ አዘገጃጀት መምረጥ ነው. በህይወትዎ ሁሉ ዘላለማዊ ወጣትነትን ማለም ይችላሉ ፣ ወይም በቀላሉ እራስዎን በውበትዎ ሌሎችን እንዲያሳብዱ መፍቀድ ይችላሉ ፣ በመደበኛነት በመዋቢያዎ ሂደቶች ውስጥ ቶኮፌሮል ።