حقائق مثيرة للاهتمام: كيف تؤثر الشمس على حياة الناس. تأثير أشعة الشمس على جسم الإنسان

إن تأثير الشمس على الإنسان هائل ، لأنها ليست فقط النجم المركزي للنظام الشمسي ، ولكنها أيضًا مظهر خاص من مظاهر الضوء الكوني. وهكذا ، فإن موضع الشمس في مخطط الولادة للشخص يُظهر مستواه الروحي ويرمز إلى كيان ينتقل من التجسد إلى التجسد ، الذي تتحكم إرادته في المصير.

كل شخص يريد أن يجد السعادة وغالبًا ما لا يعرف كيف يصل إليها ويبحث في الخارج عن بديل. ومع ذلك ، فإن طاقة السعادة تأتي من الشمس فقط ، وإذا أراد شخص ما الوصول إليها ، فعليك تغيير نمط حياتك حتى تعزز الأفعال والأفكار التأثير الإيجابي للشمس. يصبح هذا ممكنًا فقط عندما يبدأ الشخص في بناء علاقته مع العالم بشكل صحيح. إن الرغبة في العيش من أجل الآخرين والوفاء بواجباتنا للجميع تفتح لنا الطريق إلى مصدر السعادة.

الشمس في الجهل

تتجلى الشمس في الجهل في شخصية الشخص كموقف عدائي تجاه العالم ، وكسل ، ومطالبات للآخرين ، وعدم الرغبة وعدم القدرة على العمل لصالح الآخرين - لأن الطاقة الشمسية هي التي تمنحنا متعة الإبداع و القدرة على الشعور بالمتعة من النشاط. بعد كل شيء ، عندما تمنح شخصًا ما الضوء والسعادة ، يكون لديك شعور بالسعادة في الداخل.

عدم القدرة على الاستيقاظ مبكرًا والنوم مبكرًا ، الغرور ، الأنانية الكبيرة ، خمول العقل ، اللامسؤولية الكاملة ، عدم الرغبة وعدم القدرة على الوفاء بالوعود ، العداء للعالم ، الاعتماد المؤلم على آراء الآخرين ، الغضب المطول ، الغطرسة ، السلوك غير المحترم نحو الأب والحكومة ، وحياة بلا هدف ، والرغبة في استخدام كل الوسائل لتحقيق منصب رفيع.

الشمس في العاطفة

الأنا الزائفة الضخمة ، والكبرياء المفرط ، والغطرسة ، والرغبة النهمة في السلطة ، والاعتماد على الإطراء ، والرغبة في التلاعب بالآخرين هي مؤشرات مشرقة للشمس في العاطفة. نشاط كبير في السعي لتحقيق أهدافهم ، والرغبة في تحمل المسؤولية ، فقط عندما يكون ذلك مفيدًا. احترام السلطات فقط "إذا كان هناك سبب". يشعر بالسعادة ، كونه في مركز اهتمام الجميع ، والرغبة في إنقاذ الجميع.

يرى الشخص الذي لديه شغف بالشمس ما يريد أن يراه فقط. يصبح مندفعًا جدًا وتغمره الرغبات الأنانية الباهظة. الإسراف ، الرغبة في التميز ، زيادة التهيج ، قلة الحيوية.

الشمس في الخير

تمنح الشمس في الخير الإنسان إحساسًا كبيرًا بالمسؤولية - تجاه نفسه ، وأفعاله وأقواله ، وعائلته ، والكرم ، والنبل ، والكرم ، واحترام الذات الكبير ، والكرم ، والتصميم ، والكرم. مثل هذا الشخص هادف ومنضبط ، ويعرف كيف يقود ، باستخدام الحد الأدنى من العقوبة ، وقوة الإرادة العظيمة ، واحترام الذات ، والاستقلال عن آراء الآخرين ، والإخلاص ، والنهوض المبكر المنتظم. القدرة على استيعاب الجوهر بسرعة والتفكير بوضوح.

تنسيق تأثير الشمس

يحدث أقوى تأثير وتحسين لطاقة الشمس عندما يطهر الشخص وعيه ، ويؤمن بالله ، ويسعى للعيش من خلال المصالح الروحية. يجب أن تتمنى السعادة لجميع الكائنات الحية ، وأن تزرع في نفسك كل ما يجلب السعادة لك ولمن حولك. من المفيد المشاركة في الأعمال الخيرية والتبرع للروحانيين والمنظمات الدينية. من الضروري تطوير صفات المسؤولية ، والعزيمة ، والتصميم ، والتفاؤل ، والإنسانية ، والحزم ، والكرم ، وقوة الإرادة ، واحترام الذات ، والنبل ، والكرم.

تأثير الشمس على الإنسان أمر بالغ الأهمية.تبعث الشمس الأشعة فوق البنفسجية ، وهي شرط أساسي للحياة على الأرض.

كيف تؤثر

الأشعة فوق البنفسجية(UV ، UV) هو أحد مكونات الطيف الكهرومغناطيسي الموجود في الجزء الأزرق من الطيف الكهرومغناطيسي ، أسفل الضوء المرئي مباشرةً وبالتالي لا يمكن اكتشافه بالعين البشرية. بالمقارنة مع الضوء المرئي (الطول الموجي 400 نانومتر إلى 700 نانومتر) ، فإن الأشعة فوق البنفسجية لها أطوال موجية قصيرة نسبيًا (180 نانومتر إلى 400 نانومتر) وبالتالي مستوى طاقة مرتفع نسبيًا ، نظرًا لأن مستويات الطاقة تتناسب عكسياً مع الطول الموجي.

يمكن تصنيف الضوء فوق البنفسجي إلى ثلاثة أنواع فرعية ، وهي:

• الأشعة فوق البنفسجية أ ، الطول الموجي الطويل (UVA) - 315 نانومتر إلى 400 نانومتر
• الأشعة فوق البنفسجية ب ، الموجة المتوسطة (UVB) - 280 نانومتر إلى 315 نانومتر
• الأشعة فوق البنفسجية C ، الموجة القصيرة (UVC) - 240 نانومتر إلى 280 نانومتر.

تحجب طبقة الأوزون الموجودة في الغلاف الجوي معظم الأشعة فوق البنفسجية ، وبدرجة أقل الأشعة ذات الطول الموجي الطويل (UVA). جميع المكونات الثلاثة لها تأثيرات مختلفة على جسم الإنسان. إن مدى الموجات الطويلة ، مقارنة بالآخرين ، قادر على اختراق الجلد وبالتالي فهو مسؤول عن تأثير معين على جلد الإنسان. يؤدي التعرض لكميات عالية من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (أ) إلى الشيخوخة المبكرة وتلف الجلد. من ناحية أخرى ، لا تخترق الأشعة فوق البنفسجية B ، الموجة المتوسطة (UVB) بشرتنا بسبب طولها الموجي القصير. الأشعة فوق البنفسجية B ، الموجة المتوسطة تصل فقط إلى سطح الجلد وهي مسؤولة عن الدباغة. الأشعة فوق البنفسجية C ، الموجات القصيرة (UVC) لها أطوال موجية قصيرة من بين أمور أخرى ، وبالتالي فهي تتمتع بأعلى مستوى من الطاقة. هذا يجعلها خطرة على جميع الكائنات الحية على الأرض. لحسن الحظ ، تحمينا طبقة الأوزون عن طريق منع الأشعة فوق البنفسجية.

مستوى الإشعاع الشمسي

يعد استخدام واقيات الشمس والإكسسوارات المختلفة إحدى الطرق لحماية بشرتنا من أضرار الأشعة فوق البنفسجية مثل حروق الشمس. من أبسط الطرق لقياس الأشعة فوق البنفسجية استخدام مؤشر الأشعة فوق البنفسجية. يتوافق كل مستوى من مستويات مؤشر الإشعاع الشمسي 25 ميجا واط لكل متر مربع من الأشعة فوق البنفسجية. يلخص الجدول أدناه مؤشر الأشعة فوق البنفسجية:

• أقل من 3 تأثير متوسط
• بين 3-6 عالية
• بين 7-9 عالية جدا
• أكثر من 9 مرتفع للغاية.

تؤدي المستويات العالية من الأشعة فوق البنفسجية إلى شيخوخة الجلد بشكل أسرع وتزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد. استخدام واقي الشمس المناسب الإجراءات أو يمكن أن تساعد في حماية بشرتنا من التلف , بسبب ضوء الأشعة فوق البنفسجية .

تعرض الإنسان لأشعة الشمس ضار ، ولكن يجب تحقيق توازن بين الأشعة فوق البنفسجية المفرطة من الشمس ، مما يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد ، والتعرض الكافي لأشعة الشمس للحفاظ على مستويات كافية من فيتامين د المنتج في جسم الإنسان عن طريق التعرض. لأشعة الشمس.

يتم وضع نص العمل بدون صور وصيغ.
النسخة الكاملة من العمل متاحة في علامة التبويب "ملفات الوظائف" بتنسيق PDF

هدف

الغرض من العمل: تحديد الآثار الإيجابية والسلبية للتشمس الشمسي على جسم الإنسان ، والتعرف على أهمية الشمس لجسم الإنسان ، وصياغة القواعد الأساسية للحمامات الشمسية ، وكذلك تحديد تكتيكات السلوك. من الأشخاص المصابين بأورام على الجلد.

2. مقدمة

موضوع العمل العملي في علم الأحياء اخترت "تأثير ضوء الشمس على جسم الإنسان". هذا الموضوع يهمني كثيرًا نظرًا لحقيقة أن الناس بدأوا مؤخرًا في قضاء المزيد من الوقت في الشمس. بدأنا في زيارة مقصورات التشمس الاصطناعي ، وبدأنا في الاسترخاء في كثير من الأحيان في البلدان الجنوبية. يبدو الشخص المدبوغ أكثر جمالًا ونجاحًا ، لذلك بدأنا في استخدام المزيد من مستحضرات التجميل لجذب السمرة.

لقد قمت بتحليل الأدبيات (بما في ذلك الأدبيات الطبية) ، واستخدمت موارد الإنترنت ، وأجريت مسحًا اجتماعيًا لدراسة مستوى وعي أصدقائي ومعارفي وأقاربي حول تأثيرات الأشعة فوق البنفسجية على جسم الإنسان. هذا ما خرجت منه:

3. ما هو التشمس الشمسي؟

الطاقة الشمسية هي مصدر الحياة على الأرض. هذا نور ودفء لا يستطيع الإنسان أن يعيش بدونه. في الوقت نفسه ، يوجد حد أدنى من الطاقة الشمسية تكون فيه حياة الإنسان مريحة. في هذه الحالة ، لا تعني الراحة وجود الضوء الطبيعي فحسب ، بل تعني أيضًا الحالة الصحية - يؤدي نقص ضوء الشمس إلى أمراض مختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام طاقة الشمس ليس فقط لتوفير حياة مريحة للكائنات الحية (البشر والنباتات والحيوانات) بالضوء والحرارة ، ولكن أيضًا للحصول على الطاقة الكهربائية والحرارية. المؤشر الكمي في تقييم تدفق الطاقة الشمسية هو قيمة تسمى التشمس.

التشمس - تشعيع الأسطح بأشعة الشمس (الإشعاع الشمسي) ، وتدفق الإشعاع الشمسي إلى السطح ؛ تشعيع سطح أو مساحة بواسطة حزمة متوازية من الأشعة القادمة من الاتجاه الذي يكون فيه مركز القرص الشمسي مرئيًا حاليًا. يقاس التشمس بعدد وحدات الطاقة التي تسقط على سطح وحدة لكل وحدة زمنية.

مقدار التشمس يعتمد على:

من علو الشمس فوق الأفق.

من خط العرض الجغرافي للمكان ؛

من زاوية ميل سطح الأرض ؛

من اتجاه سطح الأرض بالنسبة إلى جوانب الأفق ؛

يؤثر مؤشر التشمس على العديد من مجالات حياتنا ، بدءًا من راحة العيش وانتهاءً بالطاقة.

3.1 أنواع الأشعة فوق البنفسجية.

تنبعث من الشمس ثلاثة أنواع من الأشعة فوق البنفسجية. يؤثر كل نوع من هذه الأنواع على جسم الإنسان بطرق مختلفة. تختلف الأشعة فوق البنفسجية في الطول الموجي.

الأشعة فوق البنفسجية أ.

هذه الأشعة لديها مستوى أقل من الإشعاع. كان يُعتقد في السابق أنها غير ضارة ، ومع ذلك ، فقد ثبت الآن أن الأمر ليس كذلك. يظل مستوى هذه الأشعة ثابتًا تقريبًا طوال اليوم والسنة. حتى أنها تخترق الزجاج.

الأشعة فوق البنفسجية لكنيخترق الجلد ، ويتلف بنية الجلد ، ويدمر ألياف الكولاجين ويؤدي إلى ظهور التجاعيد. كما أنها تقلل مرونة الجلد ، وتسرع من الشيخوخة المبكرة للجلد ، وتضعف نظام الدفاع عن الجلد ، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة بالعدوى ، وربما السرطان.

لذلك ، عند شراء المنتجات الواقية من الضوء ، من الضروري النظر إلى وجود عوامل الحماية في هذا المنتج التجميلي ضد أشعة النوع A.

الأشعة فوق البنفسجية ب.

تنبعث أشعة من هذا النوع من الشمس فقط في أوقات معينة من السنة وساعات من اليوم. اعتمادًا على درجة حرارة الهواء وخط العرض الجغرافي ، فإنها تخترق الغلاف الجوي من الساعة 10 صباحًا حتى 4 مساءً.

نوع الأشعة فوق البنفسجية فيتسبب أضرارًا أكثر خطورة للجلد ، لأنها تتفاعل مع جزيئات الحمض النووي الموجودة في خلايا الجلد. في-تتلف الأشعة البشرة مما يؤدي إلى حروق الشمس. تسبب الأشعة فوق البنفسجية حروق الشمس ، لكنها تؤدي إلى شيخوخة الجلد المبكرة وظهور بقع الشيخوخة عليها ، وتجعل الجلد خشنًا وخشنًا ، وتسرع من ظهور التجاعيد ، ويمكن أن تثير تطور أمراض سرطانية وسرطان الجلد.

الأشعة فوق البنفسجية C.

تتمتع الأشعة C بأكبر قوة تدميرية للجلد. ومع ذلك ، فإن طبقة الأوزون الموجودة في الغلاف الجوي للأرض تمنع تغلغل هذه الأشعة إلى سطح الأرض. ولكن في حالة تدمير طبقة الأوزون في الغلاف الجوي للأرض أو وجود ثقوب فيها ، فإننا سنشعر تمامًا بالضرر الذي تسببه هذه الأشعة للجلد.

3.2 طبقة الأوزون للأرض هي الطبقة الواقية من الستراتوسفير.

طبقة الأوزون هي جزء من الستراتوسفير على ارتفاع 20 إلى 25 كم ، مع أعلى محتوى من الأوزون ، والذي يتكون نتيجة عمل الأشعة فوق البنفسجية من الشمس على الأكسجين الجزيئي.

كلما زاد الأوزون في الغلاف الجوي ، زادت كمية الأشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تمتصها. بدون حماية ، سيكون الإشعاع شديدًا جدًا ويمكن أن يتسبب في أضرار كبيرة وحروق حرارية لجميع الكائنات الحية ، ويمكن أن يؤدي إلى سرطان الجلد لدى البشر. إذا تم توزيع كل الأوزون في الغلاف الجوي بالتساوي على مساحة 45 كيلومترًا مربعًا ، فسيكون سمكها 0.3 سم فقط.

ضرر الأوزون على سطح الكوكب.

عندما تتفاعل غازات العادم والانبعاثات الصناعية مع أشعة الشمس ، يتشكل الأوزون على مستوى الأرض نتيجة للتفاعلات الكيميائية الضوئية. تحدث هذه الظاهرة عادة في المناطق الحضرية والمدن الكبيرة. إن استنشاق مثل هذا الأوزون أمر خطير. نظرًا لأن هذا الغاز عامل مؤكسد قوي ، يمكنه بسهولة تدمير الأنسجة الحية. لا يعاني الناس فقط ، بل النباتات أيضًا.

تدمير طبقة الأوزون.

في السبعينيات ، أثناء البحث ، لوحظ أن غاز الفريون ، الذي يستخدم في مكيفات الهواء والثلاجات وعلب الرش ، يدمر الأوزون بسرعة كبيرة. بعد أن ارتفعت في الطبقة العليا من الغلاف الجوي ، تنبعث الفريونات من الكلور ، الذي يحلل الأوزون إلى أكسجين عادي وذري. في مكان مثل هذه التفاعلات ، يتم تشكيل ثقب الأوزون.

تم اكتشاف أول ثقب كبير للأوزون فوق القارة القطبية الجنوبية في عام 1985. كان قطرها حوالي 1000 كم. بعد ذلك ، تم اكتشاف ثقب كبير آخر (أصغر) فوق القطب الشمالي ، والآن يعرف العلماء مئات من هذه الظواهر ، على الرغم من أن أكبرها لا يزال هو الذي يحدث فوق القارة القطبية الجنوبية.

هناك أسباب عديدة لظهور ثقوب الأوزون ، لكن أهمها التلوث البشري. التجارب النووية ليس لها تأثير أقل على طبقة الأوزون. تشير التقديرات إلى أنه في الفترة من 1952 إلى 1971 وحدها ، دخلت حوالي 3 ملايين طن من المواد الضارة إلى الغلاف الجوي أثناء التفجيرات النووية.

كما تساهم الطائرات النفاثة في ظهور ثقوب الأوزون.

سبب آخر لتدمير طبقة الأوزون هو الأسمدة المعدنية ، والتي عند وضعها على الأرض تتفاعل مع بكتيريا التربة. في هذه الحالة ، يدخل أكسيد النيتروز إلى الغلاف الجوي ، والذي تتشكل منه الأكاسيد.

هذا هو السبب في أن دعاة حماية البيئة يدقون الآن ناقوس الخطر ويحاولون اتخاذ جميع التدابير اللازمة لحماية طبقة الأوزون ، ويقوم المصممون بتطوير آليات صديقة للبيئة (الطائرات وأنظمة الصواريخ والمركبات الأرضية) التي تنبعث منها كميات أقل من أكاسيد النيتروجين في الغلاف الجوي.

ما الذي تحمي منه طبقة الأوزون؟

تنتشر ثقوب الأوزون في كل مكان ، ولكن مع تغير العديد من العوامل ، يتم تغطيتها بواسطة الأوزون من طبقات الغلاف الجوي المجاورة. هؤلاء ، بدورهم ، يصبحون أرق. طبقة الأوزون بمثابة الحاجز الوحيد للأشعة فوق البنفسجية المدمرة والإشعاع الشمسي. بدون طبقة الأوزون ، سيتم تدمير جهاز المناعة البشري. وفقًا للعلماء ، فإن انخفاض طبقة الأوزون بنسبة 1٪ فقط يزيد من احتمالية الإصابة بالسرطان بنسبة 3-6٪. سيؤدي انخفاض كمية الأوزون في الغلاف الجوي إلى تغيير المناخ على هذا الكوكب بشكل غير متوقع. نظرًا لأن طبقة الأوزون تحبس الحرارة التي تتبدد من سطح الأرض ، مع نضوب طبقة الأوزون ، سيصبح المناخ أكثر برودة ، مما سيؤدي إلى كوارث طبيعية.

4. وظيفة صبغ الجلد.

لكونه الغطاء الخارجي للجسم ، فإن الجلد له خصائص محددة تهدف إلى حماية الجسم من التأثيرات الخارجية المختلفة. الضوء جزء لا غنى عنه و إلزامي من العالم من حولنا ، مصدر للحرارة و الطاقة. يصاحب الإشعاع فوق البنفسجي المكثف للجلد استجابة في شكل احمرار الجلد مع مزيد من تكوين تصبغ في الجلد. وظيفة تكوين الصباغ هي إنتاج صبغة الميلانين. بالإضافة إلى الميلانين ، يمكن أن تترسب صبغة الدم المحتوية على الحديد في الجلد ، وكذلك trichosiderin - في الشعر الأحمر ، كاروتين.

وظيفة حماية الجلد.

يحمي الجلد الجسم إلى حد كبير من التعرض للإشعاع. يتم حظر الأشعة تحت الحمراء بالكامل تقريبًا بواسطة الطبقة القرنية والأشعة فوق البنفسجية - جزئيًا. تعمل الأشعة فوق البنفسجية ، التي تخترق الجلد ، على تحفيز إنتاج صبغة واقية - الميلانين ، التي تمتص هذه الأشعة. في الأشخاص من سلالة Negroid ، يتم امتصاص جميع الأشعة فوق البنفسجية تقريبًا بواسطة كمية كبيرة من الميلانين في الجلد ، مما يوفر الحماية من الجرعات العالية من الطاقة الإشعاعية المميزة لتلك المناطق من العالم التي تعيش فيها هذه الأجناس. لذلك ، فإن الأشخاص الذين يعيشون في البلدان الحارة لديهم بشرة أغمق من الأشخاص الذين يعيشون في البلدان ذات المناخ المعتدل.

4.1 تكون الشامات على جسم الإنسان.

يهتم الكثيرون بطبيعة أصل الشامات على جسم الإنسان. وهذا ليس بالأمر المفاجئ ، لأن بشرة الطفل عند الولادة تكون نظيفة وليست بها مثل هذه السمات. لا أحد يستطيع أن يقول على وجه اليقين أين ستظهر الشامة التالية ، وكذلك يشرح سبب ظهورها وتختفي.

تختلف أسباب ظهورها ، لكنها تتشكل أساسًا تحت تأثير هرمون خاص - الميلانوتروبين. عند أشخاص مختلفين ، يتم احتوائه في مناطق تشريحية مختلفة وبكميات مختلفة. لقد وجد الخبراء أن مستوى الميلانوتروبين في الجسم يحدد عدد الشامات في مناطق معينة.

تمكن المتخصصون في مجال الطب من إجراء بعض الاكتشافات وإلقاء الضوء على سر ظهور الشامات.

من الأسباب الشائعة لظهور الشامات على جلد الإنسان الآثار الضارة لأشعة الشمس المباشرة ، أي الأشعة فوق البنفسجية التي تحتوي عليها. خلاصة القول هي أنه تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية ، يبدأ الجلد في إنتاج صبغة - الميلانين ، وهو أساس جميع الشامات. لذلك ، ليس من المستغرب أن الأشخاص الذين يتعرضون للشمس لفترة طويلة من حياتهم قد يلاحظون زيادة في حجم الشامات بمرور الوقت. وبالتالي ، تظهر معظم الشامات الجديدة على وجه التحديد في فترة الصيف الحارة ، عندما يكون الشخص يسمر تحت أشعة الشمس ويقضي العطلات بجانب البحر. هناك رأي بين المهنيين الطبيين أن وجود عدد كبير من الشامات على جسم الإنسان يمكن أن يسبب سرطان الجلد - سرطان الجلد. تحت تأثير الشمس ، يمكن أن تتطور بعض مجموعات الشامات إلى ورم خبيث.

كأسباب أخرى لتفرقع الشامات على الجسم ، يميز أطباء الجلد:

يؤدي الضرر الذي يلحق بالجسم من العدوى الفيروسية ، والتعرض للأشعة السينية والإشعاع ، والصدمات الدقيقة الجلدية ، بالإضافة إلى بؤر الأمراض غير القابلة للشفاء على المدى الطويل إلى عمليات تجميع الخلايا المصطبغة ونقلها إلى الطبقة الخارجية من البشرة .

أمراض الكبد.

انتماء الجلد إلى نوع خفيف.

التوزيع اللاعقلاني للطاقة في الجسم.

التغيرات الهرمونية في حياة الإنسان.

4.2 متى يجب أن أرى طبيبًا بشأن الشامات؟

عندما تظهر العديد من الشامات على الجسم ، من الضروري معرفة كيفية التمييز بينها وفقًا لمعيار خطر التنكس إلى ورم خبيث. ينقسم جميع أطباء الجلد المصطبغ إلى مجموعات مثل:

الورم الميلانيني خطير ، ويشكل تهديدًا من حيث تحوله إلى سرطان الجلد.

عناصر الميلانينية - غير مؤذية للجسم ولكنها تسبب عدم الراحة في الحياة اليومية بسبب الصدمات المتكررة (أثناء الحلاقة اليومية أو مع الاحتكاك المستمر بالملابس).

كيف نفهم أن الخلد خطير؟

طور أطباء من الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأمراض الجلدية ، لغير المتخصصين ، أي الأشخاص الذين ليس لديهم تعليم طبي ، كيفية اكتشاف العلامات المبكرة للورم الميلانيني. إنهم يروجون لطريقة فعالة إلى حد ما للتشخيص الذاتي: يمكن تقييم خطر الشامة بشكل شخصي ، وفي حالة الشك ، يمكنك بالفعل الاتصال بطبيب الأمراض الجلدية مباشرة. استخدمه للتحقق من مدى خطورة الشامات على جسمك! يساعد اختبار ABCDE ، الذي طوره متخصصون من الولايات المتحدة ، في تحديد علامات انحطاط الشامة إلى أي نوع من أنواع سرطان الجلد ، بما في ذلك الورم الميلاني. لا تتطلب هذه الطريقة أي أدوات خاصة ولا تستغرق الكثير من الوقت. في الوقت نفسه ، ليس فقط الشامات أو الأورام الأخرى الموجودة على الجلد ، ولكن أيضًا أقل البقع التي تسبب ظلال الشك على الأقل تخضع للتحقق باستخدام هذا الاختبار البسيط. يجدر أيضًا ملاحظة أي شامات أو نمو جديد. يوصى بإجراء اختبار ABCDE كل شهر ، وفحص الجسم بالكامل.

أالتناظر (عدم التناسق): نصف الشامة أو جزء منها ليس مثل النصف الآخر. إذا كان النصفان غير متطابقين ، فإن مثل هذا الشامة تعتبر غير متكافئة ، وهذه بالفعل علامة تحذير!

الحدود: حدود الوحمات غير منتظمة وضبابية وضبابية وسيئة التحديد. الشامة الحميدة لها حدود ناعمة ، على عكس الخبيثة.

جاللون (اللون) الغالبية العظمى من الشامات الحميدة على السطح بأكمله مطلية بلون واحد ولها ظل بني. يعد وجود ثلاثة ألوان على سطح الخلد علامة غير مواتية.

د iameter (القطر): الشامات الحميدة عادة ما يكون قطرها أصغر من الشامات الخبيثة.

ه volving (التطوير): تبدو الشامات الحميدة العادية متشابهة لفترة طويلة. كن على اطلاع عندما يبدأ الخلد في تطوير أو تغيير أي من خصائصه ، من تلك المذكورة أعلاه ، في وقت قصير!

يوصي أطباء الأورام بطلب المساعدة الطبية إذا اكتشفوا أدنى تغيرات في شكل وحجم وبنية الشامة. التأخير في زيارة مؤسسة طبية أو تجاهل علامات التحول الخبيث محفوف بإهمال المرحلة والموت.

في إيجيفسك ، على مدى السنوات الخمس الماضية ، عقد المتخصصون في مستوصف الأمراض الجلدية والتناسلية الجمهوري ، جنبًا إلى جنب مع أطباء الأورام ، يوم سرطان الجلد في مايو. في هذا اليوم ، يمكن لأي مقيم في أودمورتيا الحصول على موعد مع متخصصين مؤهلين وإظهار جميع الشامات الخاصة بهم ، وكذلك طرح جميع أسئلتهم. أثناء الاستشارة ، يتم تقديم توصيات مختصة للمرضى بشأن الشامات الموجودة أو يتم إرسال المرضى لمزيد من إزالة الشامات باستخدام طرق العلاج الحديثة.

4.3 طرق دراسة وإزالة الشامات في الظروف الحديثة.

مع التطور الحديث للتكنولوجيا ، أصبح فحص وإزالة الشامات إجراءً سريعًا وآمنًا من الناحية العملية. من الطرق الرئيسية لدراسة الشامات ، بالإضافة إلى الفحص البصري ، طريقة التنظير الجلدي. Dermoscopy هو فحص الأورام الجلدية باستخدام جهاز خاص. هذه الدراسة بسيطة جدا يستغرق الأمر بضع دقائق فقط - وسيكون الطبيب قادرًا على فحص الهيكل والخصائص الأخرى للتكوين المشكوك فيه بالتفصيل. يتم استخدام هذه الطريقة من قبل المتخصصين في المستوصف الجمهوري للأمراض الجلدية والتناسلية عند فحص المرضى الذين يعانون من الشامات.

لا تنشأ الرغبة في الانفصال عن الشامات في الشخص إلا لأسباب وجيهة جدًا بالنسبة له. أولاً ، لأسباب جمالية ، عندما يبدأ المريض في الشعور بالشك الذاتي بسبب وجود الشامات في أماكن معينة.

في كثير من الأحيان ، يتم أيضًا إزالة الشامات التي تحتك بالملابس وتتشبث بها ، وتتلف أثناء الحلاقة وتتداخل مع المشي: على طول خط البوابة ، وتحت الشعر ، وما إلى ذلك. هذا ينطبق بشكل خاص على الشامات المحدبة الكبيرة ، والتي يكون الضرر الذي يلحقها غير مرغوب فيه للغاية.

إذا لم يكن هناك شك في الجودة الجيدة ، فيمكن إزالة الشامات الموجودة على الوجه والجسم بأي من الطرق المتاحة اليوم. يمكن التحقق من عدم وجود خلايا غير طبيعية فقط على أساس الفحص بالمنظار الجلدي. لذلك ، قبل الإزالة ، من الضروري استشارة طبيب الأمراض الجلدية أو طبيب الأمراض الجلدية. بناءً على الدراسة ، يتم أيضًا تحديد طريقة وعمق التأثير على الورم. بعد إزالة الشامة ، يتم إجراء تحليل نسيجي للأنسجة المستأصلة. حتى الآن ، هناك الطرق التالية لإزالة الشامات: الجراحة ، التدمير بالتبريد (إزالة الشامات بالنيتروجين) ، التخثير الكهربي ، وكذلك استخدام ليزر ثاني أكسيد الكربون. تضمن الطريقة الصحيحة للعلاج أفضل نتيجة ، لذلك يجب الوثوق بإزالة الشامات الموجودة على الوجه والجسم من قبل المتخصصين.

إزالة الشامات بالليزر.

على الرغم من تنوع طرق العلاج المختلفة ، فإن إزالة الشامات بالليزر تعتبر أكثر الطرق الحديثة فعالية. نظرًا لعمق التعريض القابل للتعديل والقطر الصغير لشعاع الليزر ، فإنه يعمل بدقة شديدة ، مع الحد الأدنى من الضرر للأنسجة المحيطة. هذا مهم عند إزالة الشامات ، على سبيل المثال ، على الوجه والمناطق المرئية الأخرى.

يتم إجراء إزالة الشامات بالليزر تحت التخدير الموضعي ، بمساعدة الليزر الحديث ، يتم معالجة سطح الشامة تدريجياً ، وتبخر طبقة تلو الأخرى. يتم توفير دقة عالية من خلال القدرة على التحكم في قطر الشعاع وعمق التعرض.

إزالة الشامة بالليزر لها عدد من المزايا:

إزالة 100٪ بعد الإجراء الأول.

شفاء سريع (5-7 أيام).

لا نزيف.

انخفاض نسبة المضاعفات المحتملة (تصبغ وندبات وندبات بعد إزالة الشامات).

إزالة الشامات بالليزر هي طريقة غير مؤلمة على الإطلاق وتستغرق بضع دقائق بشرط أن يتم إجراؤها من قبل أخصائي مؤهل. تعد إزالة الشامات خطوة مسؤولة ، لذا يجب إزالتها في العيادات المتخصصة بواسطة متخصصين أكفاء.

4.4 كيفية أخذ حمام شمس بشكل صحيح حتى لا تؤذي البشرة.

الصيف هو وقت الاسترخاء وقضاء وقت ممتع على الشاطئ بالقرب من أنواع مختلفة من الخزانات. تحت تأثير أشعة الشمس المباشرة ، لا تتلقى بشرتنا الكثير من الإنزيمات المفيدة فحسب ، بل تتلقى أيضًا الإنزيمات السلبية. كيف نتجنب عددًا كبيرًا من الأشعة فوق البنفسجية والأشعة تحت الحمراء التي تجفف الجلد وتسبب الشيخوخة المبكرة للخلايا وتساهم في الحروق؟ للقيام بذلك ، تحتاج إلى أخذ حمام شمس بشكل صحيح.

من المعروف أن أخطر شمس في الفترة من 12 إلى 14 ساعة ، عندما يتم توجيه أشعتها بشكل عمودي تقريبًا على سطح الأرض. في هذا الوقت ، من الأفضل البقاء في الداخل أو الظل من الدانتيل (الظل الذي تلقيه الأشجار والشجيرات والمظلات). يُنصح بالتواجد في الشمس حتى الساعة 11 صباحًا أو بعد 3 أيام ، مع الحرص على وضع واقي الشمس على الجسم.

لا يمكنك أخذ حمام شمس في اليوم الأول لفترة طويلة. من الأفضل زيادة مقدار الوقت الذي تقضيه في الشمس تدريجيًا. ساعتان في اليوم هي أقصى وقت مسموح به.

لا ينبغي إهمال واقي الشمس.

يتم تحديد فعالية واقي الشمس بشكل أساسي من خلال مستوى الحماية من أشعة الشمس التي يوفرها. يتم الإبلاغ عن ذلك من خلال الاختصار SPF (عامل الحماية من الشمس - عامل الحماية من الشمس) ، والذي يشار إليه بالضرورة على العبوة. تتراوح درجة الحماية من 2 إلى 100 وحدة. يشير هذا المؤشر إلى المدة التي سيستمر فيها التعرض الآمن للشمس. أي أنه من خلال معالجة الجلد بكريم بعامل حماية من أشعة الشمس يبلغ 15 ، يمكنك التأكد من أنك لن تتعرض لخطر الإصابة بحروق الشمس خلال 75 دقيقة. إذا كان مؤشر SPF 30 وحدة ، فإن الوقت المقدر يزيد إلى 125 دقيقة. إذا لم يكن المنتج مقاومًا للماء ، فبعد كل دخول إلى الماء ، يجب وضعه مرة أخرى.

يجب أن تحمل واقيات الشمس الحديثة علامة UVA / UVB ، مما يشير إلى الحماية من كلا النوعين من الأشعة (الأشعة فوق البنفسجية A والأشعة B).

إذا كان هناك العديد من الشامات على الجسم ، فلا ينصح بالحمامات الشمسية على الإطلاق.

تأثير الأشعة فوق البنفسجية على تكوين فيتامين على جسم الإنسان.

ضوء الشمس هو عامل علاجي وقائي قوي ، وهو مهم للغاية للحفاظ على الصحة. لا عجب أن يقول المثل القديم: "حيث تندر الشمس هناك يأتي الطبيب في كثير من الأحيان". يختلف تأثير الأشعة فوق البنفسجية السحرية على الجسم ويعتمد على الطول الموجي. بعضها له تأثير في تكوين الفيتامين - فهي تساهم في تكوين فيتامين د في الجلد ، ويرتبط تأثير الأشعة فوق البنفسجية المكونة للفيتامين بشكل أساسي بتأثيره على تخليق فيتامين د (كالسيفيرول). وجود هذا الفيتامين ضروري للحفاظ على مستوى ثابت من الكالسيوم في الدم. مع نقص الكالسيوم في الدم ، "يتم امتصاصه" من أنسجة العظام ، مما يؤدي إلى تشوهها وهشاشة العظام. قد يصاب الأطفال بمرض معروف - الكساح ، والذي يؤدي لاحقًا إلى تشوهات هيكلية شديدة وعواقب سلبية أخرى. لمنع مثل هذه العواقب ، من الضروري تلبية حاجة الجسم الفسيولوجية لفيتامين د ، وهو 20-30 ميكروغرام في اليوم. ومع ذلك ، من الصعب توفيره فقط من خلال الطعام ، لأنه حتى في المصادر الغذائية الرئيسية لفيتامين د صغير نسبيًا. يمكن أن تساعد الشمس ، مكونها فوق البنفسجي ، في هذه الحالة. اتضح أن الدهون التي تفرزها الطبقة السطحية من الجلد تحتوي على مادة كيميائية مقدمة لفيتامين د. تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية ، يتم تحويلها إلى فيتامين د ، لتعويض "نقص الإمداد" من الغذاء.

من المؤكد أن قلة ضوء الشمس تقصر من العمر. لقد أجروا مراجعة كبيرة لأحدث الأبحاث ، والتي بفضلها أصبح من الواضح أن الأشخاص الذين لديهم أقل تركيز لفيتامين (د) في دمائهم معرضون لخطر الموت قبل غيرهم. خطر الموت المبكر بالنسبة لهم أعلى بنسبة 26٪. وفقًا للعلماء ، فإن نقص فيتامين (د) يساهم في ارتفاع ضغط الدم ، ويعطل التمثيل الغذائي للسكر ، ويسبب الميل إلى السمنة.

كما يحتاج سكان المدن الكبيرة أن يتذكروا أن الهواء الملوث والضباب الدخاني يقللان من كمية ضوء الشمس الضرورية لتكوين "فيتامين الشمس" ، أي فيتامين د. لذلك ، يجب أن يكون أطفال المدن في الصيف أكثر. خارج المدينة ، حيث الهواء النقي النقي والمزيد من الشمس.

6. مفعول مطهر (مبيد للجراثيم) للشمس.

العديد من الكائنات الحية الدقيقة تحيط بالإنسان. هناك منها مفيدة تعيش على الجلد والأغشية المخاطية والأمعاء. فهي تساعد على هضم الطعام وتشارك في تخليق الفيتامينات وتحمي الجسم من الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض. وهناك الكثير منهم أيضًا. تحدث العديد من الأمراض بسبب نشاط البكتيريا في جسم الإنسان. عمل مبيد للجراثيم هو القدرة على تدمير جدار الخلية للبكتيريا وبالتالي التسبب في موتها.

لها تأثير مبيد للجراثيم:

الأشعة فوق البنفسجية ، الإشعاع المشع.

كيماويات مطهرة ومطهرة مثل الكلور واليود والأحماض والكحول والفينولات وغيرها.

أدوية العلاج الكيميائي للعمل المضاد للبكتيريا عن طريق الفم.

تزيد الأشعة فوق البنفسجية من مقاومة الجسم للأمراض المعدية والفيروسية. تزداد نسبة الأجسام المضادة في الدم. يمنح تكوين الأجسام المضادة الجسم قوة إضافية لمقاومة الأمراض الفيروسية مثل جدري الماء والحصبة الألمانية والجدري. أظهرت التجارب التي أجريت على نطاق واسع في المصانع والمدارس أن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تقلل بمقدار الثلث إمكانية الإصابة بالأنفلونزا ونزلات البرد والروماتيزم.

هذا التشعيع له تأثير ضار على معظم أنواع البكتيريا المسببة للأمراض ، وعلى العديد من الفيروسات والفطريات ، وبالتالي يستخدم على نطاق واسع لتطهير الهواء في غرف العمليات ومباني المستشفى الأخرى ، وكذلك في الممارسة الطبية.

7. الشمس هي المصدر الرئيسي لفرح الإنسان.

منذ نشأة الحضارة الإنسانية ، اجتذب دور الشمس وأهميتها اهتمامًا خاصًا من الناس. كان سكان جميع المجتمعات القديمة يؤلهون الشمس ، وأعطوها خصائص معجزة.

أظهرت دراسة أجراها علماء من كلية الطب أن حمامات الشمس ليست ضارة فحسب ، بل مفيدة أيضًا ، لأن هذا النشاط يطيل حياتنا. يقول العلماء إنه من خلال تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري ، تسمح لك أشعة الشمس بالعيش لفترة أطول والبقاء بصحة جيدة. لكن نفس العلماء يحذرون من أنه يجب تحديد جرعات الشمس وعدم إساءة استخدامها.

بالإضافة إلى ما سبق ، فإن أشعة الشمس تحفز إنتاج مواد خاصة - الإندورفين ، التي ترفع مستوى المزاج ولها تأثير إيجابي بشكل عام على الحالة العاطفية. يرتبط نقص الإشعاع الشمسي الطبيعي (بسبب الظروف المناخية والعمر والأمراض المختلفة والإكراه لفترة طويلة في أماكن مغلقة) بعواقب ضارة. إنه يؤثر سلبًا على الرفاهية العامة للشخص ، ونغمة نفسية عصبية ، ويقلل من الأداء العقلي والجسدي ، ومقاومة الأمراض المعدية وغيرها ، ويزيد من خطر الكسور والآفات الأخرى في الجهاز العضلي الهيكلي ، ويبطئ عمليات الشفاء والتعافي.

8. الجزء العملي. إجراء مسح بين السكان حول موضوع موقفهم من الشمس ، ومعرفة وسائل الحماية من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية و

بعد تحليل الأدبيات ، وبعد دراسة المواد الموجودة على الكمبيوتر ، قررت معرفة المعلومات التي يمتلكها سكاننا فيما يتعلق بتأثيرات الطاقة الشمسية على جسم الإنسان. للقيام بذلك ، قمت بتجميع استبيان صغير ، وعرضت أن أجيب على أسئلتي للآخرين. شمل الاستطلاع 30 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 12 و 76 عامًا. وها هو ما خرج منها:

يوضح الرسم البياني أن 90٪ من المستجيبين يعتقدون أن أشعة الشمس مفيدة للجسم ، و 10٪ فقط (3 أشخاص) يعتقدون أن الشمس ضارة بالجسم.

يوضح الرسم البياني أن 20٪ من المستجيبين قد سمعوا عن هذه الأدوات ويستخدمونها. و 80٪ سمعوا لكن لا تستعملوا.

كشف الاستطلاع أن غالبية المستجيبين لا يعرفون ما هو عامل الحماية من الشمس (SPF) والوظيفة التي يؤديها.

يتضح من الرسم البياني أن معظم المستجيبين على دراية بالآثار الضارة للشمس وإمكانية تكوين أمراض خبيثة على الجلد.

يمكن أن نرى من الرسم التخطيطي أن مستجيبًا واحدًا فقط يزور الطبيب بانتظام (مرة واحدة في السنة) ويظهر له شاماته.

على الرغم من حقيقة أن كل شخص يتسم بالسمرة ولديه موقف إيجابي تجاه الدباغة ، إلا أن جميع المستجيبين لا يفهمون أن الدباغة ، كرد فعل للجلد على الأشعة فوق البنفسجية ، مفيدة بكمية محدودة ، والإفراط في الأشعة فوق البنفسجية الشمسية هي نفس خطورة إشعاع الاستلقاء تحت أشعة الشمس. .

كما تم الكشف عن تناقضات في فهم فوائد ومضار التشمس الشمسي على جسم الإنسان. من ناحية ، يعتقد المستجيبون أن الأشعة فوق البنفسجية ضارة بجسم الإنسان ، ومن ناحية أخرى ، أنها ليست ضارة ، بل مفيدة. لكن غالبية المستجيبين لم يتمكنوا من تحديد فائدة أو ضرر الشمس.

أيضًا ، لا يفهم الجميع الحاجة إلى استخدام واقي الشمس في الصيف وليس لديهم أي فكرة على الإطلاق عن ماهية عامل الشمس وسبب الحاجة إليه.

ونادرًا ما يطلب غالبية السكان المشورة الطبية قبل الاستحمام الشمسي.

9- الخلاصة:

خلال عملي العملي ، تعرفت على الآثار الإيجابية والسلبية للأشعة فوق البنفسجية على جسم الإنسان. لقد طورت استبيانًا وأجريت مسحًا ، وبعد تحليله ، خلصت إلى أن السكان ليسوا على دراية كافية بمخاطر وفوائد الأشعة فوق البنفسجية.

على الرغم من أن الأشعة فوق البنفسجية بكمية معقولة لها تأثير مفيد على جسم الإنسان (تعزز تكوين فيتامين د في الجلد ، وتؤثر على استقلاب الكالسوسفور ، وكذلك العمليات العصبية في جسم الإنسان). في الوقت نفسه ، إذا أهملت قواعد حمامات الشمس ، يزداد التأثير الضار للأشعة فوق البنفسجية على جسم الإنسان.

تدرس الورقة التدابير الوقائية لحماية الجلد من الآثار الضارة للشمس ، وكذلك طرق القضاء على هذا التأثير. لقد اكتشفت أيضًا أنه إذا حرمت نفسك من الأشعة فوق البنفسجية ، فهذا يؤدي أيضًا إلى أمراض مختلفة - من انخفاض عام في المناعة (عند البالغين) إلى كساح الأطفال (عند الأطفال).

بالنظر إلى المستوى التعليمي المتدني لسكاننا ، أعتقد أن عملي سيكون موضع اهتمام الآخرين. نحن بحاجة إلى إخبار الناس بالمزيد حول هذا الأمر ومن الأفضل أن نبدأ من سن مبكرة. وكلما أسرع الطفل في تعلم ذلك ، قل ضرر الشمس له ، وسيتلقى الصحة فقط من الإشعاع الشمسي.

10. قائمة المراجع.

"الأمراض الداخلية" F.V. كورديبايلو. ب. شولوتكو. إن إن شاستين ؛ في. شيستاكوف. إيه إن شيشكين S.A. Boldueva ؛ هم. Skipsky.

"دليل لأمراض الجلد" تحرير Yu.K. سكريبكين.

"الموسوعة السوفيتية العظمى".

ميزون يو جي ، ميزون بي جي. الفضاء والصحة. - م المعرفة ، 1984 ؛

ميزون يو جي ، ميزون بي جي. العواصف المغناطيسية والصحة. - م ، 1990 ؛

ميزون يو. العمليات في المحيط الحيوي. - م: المعرفة ، 1988

الجغرافيا الطبية والصحة: ​​سبت. علمي آر. L: Nauka ، 1989 ؛

Moiseeva NI، Lyubetsky R.E. تأثير العوامل الجيوفيزيائية على جسم الإنسان. - لام: نوكا ، 1986.

بليشاكوفا ، كريوتشكوف "العالم حول الصف الرابع".

تؤثر الشمس على رفاهيتنا وأدائنا ، ونحن حتى لسنا على علم بذلك.
خلال موسم البرد ، غالبًا ما نشعر بأن الشتاء لن ينتهي أبدًا ، ونتطلع إلى بداية الأيام المشمسة الدافئة. ربما لاحظت أن مزاجك غالبًا ما يكون حزينًا في فصل الشتاء ، ولا توجد طاقة كافية للأنشطة اليومية. ولكن الآن ، أخيرًا ، تأتي اللحظة التي طال انتظارها ، ونحن على عتبة الربيع ، ونبتهج في الأيام المشمسة الدافئة المقبلة. وكما لو كان السحر نشعر على الفور بطفرة في القوة والطاقة. كما ترى ، فإن التغيرات في الطقس لها تأثير نفسي قوي على عواطفنا وسلوكنا ، وغالبًا ما لا ندرك ذلك.
فيما يلي ثلاث طرق مثيرة للاهتمام تؤثر على ضوء الشمس في حياتنا لا نعرف عنها شيئًا:
1. أصبح الناس أكثر لطفًا. أظهرت الأبحاث أنه عندما تكون الشمس مشرقة ، يكون الناس أكثر استعدادًا لمساعدة الآخرين. درس علماء النفس من فرنسا تأثير شدة ضوء الشمس على رغبة السائقين في ركوب الركاب لمسافات طويلة. تظاهر أربعة باحثين بأنهم "متنقلون" وقفوا على الطريق وطلبوا من السائقين ركوب المصعد في الأيام المشمسة والغيوم. وجد العلماء أن السائقين كانوا أكثر استعدادًا لاصطحاب رفاقهم في الأيام المشمسة أكثر من الأيام الملبدة بالغيوم. لذلك ، يقترح مؤلفو الدراسة أن ضوء الشمس يجعل مزاجنا أكثر إيجابية ويجعلنا أكثر لطفًا.
2. الناس أكثر انفتاحًا على الاحتمالات الرومانسية. لا عجب أنهم يقولون إن الربيع هو وقت الحب. لنأخذ دراسة أخرى لعلماء فرنسيين حاول خلالها أحد المتطوعين مقابلة نساء وأخذ أرقام هواتفهن ، وحدث هذا في طقس مختلف. وجد أن النساء في أغلب الأحيان يعطين رقم هاتفهن ويتصورن الخطوبة بشكل إيجابي
يا في الأيام المشمسة. هذا يعني أن الناس أكثر استعدادًا للتواصل ومستعدون لبدء علاقات جديدة على وجه التحديد بفضل المزاج الجيد والتفاؤل ، مما يمنح أشعة الشمس الدفء الواهب للحياة.
3- ينفق الناس المزيد من المال عندما تشرق الشمس ، يريد الناس التسوق. تم إنشاء هذا الاكتشاف نتيجة لمرحلتين من البحث. في الخطوة الأولى ، حلل الباحثون بيانات المبيعات من متجر يبيع الشاي والقهوة. تشير هذه البيانات إلى ست سنوات من المبيعات اليومية والظروف الجوية اليومية. في المرحلة الثانية ، أجرى الباحثون مسحًا يوميًا للمتسوقين ، الذين طُلب منهم تقييم مزاجهم ، وكمية الشاي والقهوة التي يشترونها ويستهلكونها ، وإجمالي إنفاقهم لهذا اليوم. لاحظ المشاركون هذه المعلومات لمدة 20 يومًا في مارس. بعد أن حلل العلماء هذه البيانات ، لاحظوا أن الناس أكثر استعدادًا لإجراء عمليات شراء عندما يكونون في حالة مزاجية جيدة ، وهذا يحدث على وجه التحديد في طقس مشمس وصافي. لقد أخذ المسوقون ومديرو المبيعات هذا الاكتشاف بالفعل في الخدمة ويحاولون تخطيط جميع أنواع العروض الترويجية والمبيعات على وجه التحديد في تلك الأيام التي يكون فيها الطقس جيدًا.
من خلال هذه السلسلة من الدراسات ، وجد العلماء أن ضوء الشمس يجعلنا نشعر بمزيد من الإيجابية ، ويمنحنا مزاجًا جيدًا ونشاطًا للحياة.

بواسطة ملاحظات من البرية عشيقة

الجزء الأكبر من ضوء الشمس هو أشعة ذات أطوال موجية قصيرة جدًا ، والتي تُقاس بالنانومتر (نانومتر) ، 1 نانومتر يساوي 0.001 ميكرون.

ضمن الجزء البصري من ضوء الشمس: الأشعة فوق البنفسجية غير المرئية (280-400 نانومتر) ، والأشعة الضوئية (400-760 نانومتر) والأشعة تحت الحمراء غير المرئية (760-2800 نانومتر).

الأشعة المرئية ، التي تعطي إحساسًا باللون الأبيض ، عندما تنكسر من خلال منشور ثلاثي السطوح ، تتحلل إلى الألوان التالية: البنفسجي (الأقصر) ، والأزرق ، والأزرق ، والأخضر ، والأصفر ، والبرتقالي ، والأحمر (هذه ألوان قوس قزح).

تسبب الأشعة فوق البنفسجية تأثيرًا كيميائيًا ضوئيًا بشكل أساسي ، وتسبب الأشعة تحت الحمراء تأثيرًا حراريًا.

بالقرب من سطح الأرض ، 59٪ من الأشعة الشمسية عبارة عن أشعة تحت الحمراء ، و 40٪ ضوء ، وحوالي 1٪ أشعة فوق بنفسجية.

عند المرور عبر الغلاف الجوي للأرض ، يتم امتصاص حوالي 60٪ من الإشعاع الشمسي في طبقة الستراتوسفير وتنتشر في الفضاء بمساعدة بخار الماء وطبقة الأوزون. بالقرب من الأرض ، يتأخر الإشعاع بشكل أساسي بسبب تلوث الغلاف الجوي بالغبار والدخان والغازات والسحب والضباب. الأهم من ذلك كله ، يتم الاحتفاظ بالأشعة فوق البنفسجية. في المدن الصناعية الكبيرة التي يوجد بها الكثير من التلوث بالغاز والدخان ، يصل فقدان الأشعة فوق البنفسجية إلى 40٪ ، ويتم تقليل الإضاءة العامة بشكل حاد.

تتناقص كمية الإشعاع الشمسي المباشر مع المسافة من خط الاستواء ، حيث تقل زاوية سقوط أشعة الشمس. أكبر كمية من الإشعاع في خطوط العرض الوسطى تحدث في شهر مايو ، خلال النهار - عند الظهر.

هناك المزيد من الأشعة فوق البنفسجية في الجنوب منها في الشمال. بالإضافة إلى الإشعاع الشمسي المباشر ، فإن الإشعاع المنتشر له بعض الأهمية. في سماء صافية ، يكون الجزء الأزرق المزرق ذو الطول الموجي القصير مبعثرًا في الغالب ، مما يتسبب في اللون الأزرق للسماء. نشاط الإشعاع المتناثر ضئيل ، لكن وجود كمية كبيرة من الأشعة فوق البنفسجية يجعلها مفيدة جدًا من الناحية البيولوجية. لذلك ، يمكنك أخذ حمام شمس وأنت في الظل.

ينعكس جزء من الإشعاع الشمسي من الأسطح التي يسقط عليها. على سبيل المثال ، يعكس الثلج ما يصل إلى 85٪ من إجمالي الطاقة المشعة ، ورمل الكوارتز الأصفر - 35٪ من الإشعاع الشمسي ، ورمل الأنهار - 29٪ ، والعشب الأخضر - 26٪ ، والأرض السوداء - 14٪ ، وسطح الماء مع سقوط شديد من ضوء الشمس - 2٪ فقط. يجب أن تؤخذ هذه المعلومات في الاعتبار عند اختيار مكان للحمامات الشمسية في ظروف مناخية مختلفة.

بالإضافة إلى التأثير الحراري وأهميته بالنسبة للرؤية ، فإن الطاقة المشعة للشمس لها تأثير علاجي مفيد على الجسم كله. من خلال المحلل البصري ، تؤثر الطاقة الضوئية على التمثيل الغذائي ، والنغمة العامة ، وإيقاع النوم ، وما إلى ذلك. يعمل الضوء أيضًا كمحفز حراري للإشارة يمكن أن يسبب الشعور بالدفء ويقلل من التمثيل الغذائي حتى في حالة عدم وجود تدفئة حقيقية بواسطة أشعة الضوء الشمسية أو الاصطناعية .

عند تعرض الجلد للإشعاع ، تحدث تفاعلات كيميائية ضوئية في الجسم ، مما يتسبب في حدوث تحولات كيميائية معقدة في الأنسجة ويكون لها تأثير خطير على عملية التمثيل الغذائي. أقوى الخصائص البيولوجية هي الأشعة فوق البنفسجية بطول موجة من 290 إلى 315 نانومتر.

تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية ، يتشكل فيتامين د في الجلد ، حيث تقتل أشعة الشمس المباشرة بكتيريا السل بعد بضع دقائق ، والمكورات العنقودية بعد 15 دقيقة ، وعصيات التيفوئيد بعد 60 دقيقة. هناك ملاحظات أنه في الطقس المشمس الصافي ، يكون انتشار ومدة أوبئة الأنفلونزا والدفتيريا والحمى القرمزية والأمراض المعدية الأخرى التي تنتقل عن طريق الهواء أقل بكثير وأقصر.

ومع ما يسمى بالجوع الخفيف ، والذي يُلاحظ عند الأشخاص المحرومين من فرصة استخدام ضوء النهار إلى حدٍ كافٍ (أولئك الذين يعيشون في الشمال أثناء الليل القطبي ، والعاملون في المناجم ، وفي مترو الأنفاق) ، تعددت الاضطرابات تحدث في النشاط الحيوي للجسم. يتطور الكساح عند الأطفال ، ويزداد عدد حالات تسوس الأسنان ، وتقل قوة العظام ، وتظهر اضطرابات وظيفية في الجهاز العصبي ، ويزداد مسار مرض السل سوءًا. ومع ذلك ، مع التعرض الطويل لأشعة الشمس دون تغيير منتظم ليلا ونهارا (القطب الشمالي) ، من الممكن إرهاق الجهاز العصبي وتغيرات في نشاط الانعكاس البشري. حتى "الليالي البيضاء" يمكن أن تسبب تهيجًا وإرهاقًا في الجهاز العصبي.

يمتلك جسم الإنسان آليات تحميه من التقلبات الحادة في درجة حرارة الهواء والرطوبة وسرعة الرياح والتغيرات في الضغط الجوي. لكن في بعض الأحيان لا تعمل هذه الحماية. يمكن أن تتسبب زيادة رطوبة الهواء عند ارتفاع درجة حرارته في ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل عام. تسمى هذه الحالة المؤلمة ارتفاع الحرارة أو ضربة الشمس.

سبب السكتة الدماغية هو انتهاك التنظيم الحراري للجسم ، والذي يتم التعبير عنه في زيادة توليد الحرارة مع عدم كفاية نقل الحرارة. تؤثر الحرارة المتراكمة في الجسم سلبًا على وظيفة الجهاز العصبي المركزي. تتطور المجاعة للأكسجين. تزداد لزوجة الدم وتضطرب الدورة الدموية.

يمكن أن تحدث ضربة الشمس عند العمل في مناطق خانقة وسيئة التهوية ، خاصة إذا تم الجمع بين ارتفاع درجة حرارة الهواء والرطوبة العالية. قد يكون سبب هذه الحالة هو الملابس الضيقة وضعيفة التهوية.

يمكن أن تحدث ضربة الشمس أيضًا في الهواء الطلق: أثناء النشاط البدني المرتفع في جو رطب وخانق (حتى في غياب الشمس) ، وفي الطقس الهادئ ، وفي حالة عدم اتباع قواعد حمامات الشمس.

عند الرضع ، يمكن أن تحدث ضربة الشمس غالبًا بسبب وجودهم في غرفة شديدة الحرارة ، في سرير أطفال بالقرب من المشعات وأنابيب التدفئة المركزية.

عند ارتفاع درجة الحرارة ، يصاب المرضى بالصداع والدوخة وطنين الأذن. إنهم يعانون من العطش الشديد والغثيان. قلق من الضعف والنعاس. في البداية ، هناك احمرار في الجلد ورطوبته. ثم يصبح الجلد جافًا ، شاحبًا ، باردًا. قد يكون هناك إغماء. يصبح التنفس أكثر تواترًا ، ويتطور عدم انتظام دقات القلب ، وينخفض ​​ضغط الدم. قد يحدث القيء ونزيف في الأنف.

في الحالات الشديدة ، لوحظت ردود الفعل المتأخرة أو الانفعالات ، والصداع الشديد ، وفقدان الوعي ، والتشنجات ، وارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 39 درجة -41 درجة مئوية ، وتثبيط الجهاز التنفسي. يصاب الرضع بالقيء الشديد والإسهال. في مثل هذه الحالات ، هناك حاجة إلى عناية طبية عاجلة. لكن أولاً ، يجب وضع المريض في مكان بارد ، في الظل ، وتوفير إمكانية الوصول إلى الهواء النقي ، وخالي من الملابس الضيقة والمقيدة ، وإعطاء الماء البارد للشرب ، ووضع ضغط بارد ، وإذا أمكن ، وضع الثلج على الرأس ، في المناطق الإبطية والأربية (تمر الأوعية الدموية الكبيرة هناك). الأوعية). الإجراءات المائية لها تأثير جيد: في الحالات الخفيفة ، الاستحمام بدرجة حرارة 26-27 درجة مئوية لمدة 5-8 دقائق ، وفي الحالات الأكثر خطورة ، الاستحمام بدرجة حرارة 20 درجة مئوية لمدة تصل إلى 8 دقائق. بعد إجراء الماء ، الراحة الإلزامية في وضع الاستلقاء وشرب الكثير من الماء. على عكس ضربة الشمس ، قد لا يكون هناك ارتفاع في درجة الحرارة بشكل عام في ضربة الشمس. يمكن أن يكون سببه التعرض المباشر لأشعة الشمس على رأس مكشوف. في هذه الحالة ، لا يوجد تغيير واضح في التنظيم الحراري. ومع ذلك ، فإن شكاوى المرضى متشابهة.

الوقاية من الحرارة وضربات الشمس:

لتجنب ارتفاع درجة الحرارة ، من الضروري الحفاظ على المناخ المحلي في المباني السكنية والصناعية ، ومراقبة نظام الشرب الأمثل ، وكذلك استخدام الملابس المنطقية.

يوصى بارتداء ملابس مصنوعة من أقمشة مسامية (قطن ، كتان ، إلخ) يمكن من خلالها تبادل الهواء بسهولة. هذا ينطبق بشكل خاص على الملابس في الموسم الدافئ. في الصيف ، حتى بدون أخذ حمام هوائي خاص ، حاول التخلص من الملابس الزائدة: على سبيل المثال ، عند العمل في الحديقة ، خلع قميصك وقميصك.

يُعتقد أحيانًا أنه كلما تم لف الرأس بإحكام ، كلما كان محميًا بشكل أفضل من أشعة الشمس. في كثير من الأحيان ، لهذا ، يربطون رؤوسهم بمناشف سميكة ، ويصنعون قبعات عالية من الصحف. لكن كل هذه "أغطية الرأس" تمنع انتقال الحرارة بشكل طبيعي. بناما بيضاء فاتحة ، وقبعة صغيرة خفيفة مع قناع ، ووشاح قطني ، وقبعة من القش ستحمي رأسك تمامًا من أشعة الشمس.

يتأثر التنظيم الحراري سلبًا بطبقة الدهون تحت الجلد ، والتي تكون ضعيفة في الأوعية الدموية. لذلك ، يحتاج الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن إلى توخي الحذر بشكل خاص بشأن ارتفاع درجة الحرارة.