كيف تملأ حرارة الجسم في المنزل. كيفية رفع درجة الحرارة في المنزل بسرعة

تم الحصول عليه في شكله النقي بواسطة الكيميائي الفرنسي ب. كورتوا في عام 1812. وقد حدث ذلك بشكل غير متوقع. كان كورتوا يبحث عن طريقة رخيصة للحصول على الصودا ولهذا قام بتجربة رماد الأعشاب البحرية ومعالجتها بحمض الكبريتيك. بشكل غير متوقع تمامًا لنفسه ، بدلاً من الصودا البيضاء ، وجد بلورات داكنة ومضيئة قليلاً. كانت هذه هي المادة التي سميت فيما بعد باليود.

وجد الكيميائي الفرنسي شاتين أن اليود موجود في كل مكان تقريبًا ، على الرغم من توفيره بكميات صغيرة للغاية. إنه موجود في الماء والتربة والصخور والنباتات والكائنات الحية.

اليود مطهر قوي يستخدم على نطاق واسع في الحياة اليومية وفي المؤسسات الطبية. يمكن أن تنسب قنينة اليود إلى الأشياء التي "تحمل" حياتنا اليومية. حتى أنه يعرف سبب الحاجة إليه في المنزل: "لتشويه الركبتين المكسورتين وقطع الأصابع". لكن لا يعرف الجميع كيفية رفع درجة حرارة الجسم باليود.

إذا كانت درجة حرارة جسم الإنسان تنخفض باستمرار ، وكانت هناك عوامل سلبية لم يتم ملاحظتها في الجسم من قبل ، فربما يشير ذلك إلى بعض المشكلات في الجسم. في مثل هذه الحالة ، يجب عليك استشارة الطبيب لتحديد السبب والمراحل.

في الطب ، هناك اتجاه مثل العلاج الحراري. يسمح لك هذا العلاج بمساعدة الأدوية الخاصة بتثبيت درجة حرارة جسم الإنسان ضمن النطاق الطبيعي.

الحمى هي آلية دفاع طبيعية لجسم الإنسان. يمكنه محاربة الفيروسات والبكتيريا غير المرغوب فيها في الجسم وحتى تنظيم التمثيل الغذائي ومستويات الهرمونات. قد يكون رفع درجة الحرارة في المنزل محفوفًا بالمخاطر ، لذا كن حذرًا جدًا. من الممكن زيادة درجة حرارة الجسم دون التسبب في حرارة شديدة ، وقد يكون مفيدًا للجسم. إذا ارتفعت درجة الحرارة عن 40 درجة مئوية ، يمكن أن يبدأ تلف البروتينات المهمة في الجسم.

خطوات

زيادة درجة الحرارة بمساعدة طبية

استشر طبيبك.إذا قررت أنك بحاجة إلى رفع درجة الحرارة ، فستحتاج أولاً إلى التحدث مع طبيبك حول هذا الموضوع. حدد موعدًا واسأل طبيبك عن كيفية الإصابة بالحمى. سيتحدث طبيبك معك عن إيجابيات وسلبيات رفع درجة الحرارة بشكل مصطنع وما يمكنك القيام به. في بعض الأحيان ترتفع درجة الحرارة عند تناول بعض الأدوية ، ولكن هذا عادة ما يعتبر من الآثار الجانبية المشابهة لرد الفعل التحسسي.

استخدم ساونا طبية أو جهاز علاج ارتفاع الحرارة.ابحث عن المراكز الطبية أو مراكز الطب البديل التي تستخدم علاجات ارتفاع الحرارة. كقاعدة عامة ، توجد في مثل هذه الأماكن حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء (أي أجهزة العلاج بالحرارة العالية). اتبع تعليمات الموظفين عند استخدام هذه الأجهزة. عادة ما يُطلب من المريض الإحماء من الداخل قبل بدء الإجراء. شاي جذر الزنجبيل أو كبسولات الزنجبيل والفلفل الحار مناسبان لذلك.

تناول أدوية خافضة للحرارة أقل.لا يزال هناك جدل حول الفوائد المحتملة للحمى ، ويوصي بعض الأطباء بتناول عدد أقل من الأدوية الخافضة للحمى (مثل الأسبرين). نتيجة لذلك ، سترتفع درجة الحرارة بشكل معتدل ، مما سيسمح للجسم بتنشيط عمليات الدفاع المناعي.

زيادة درجة حرارة الجسم في المنزل

1. خذ حمامًا وفقًا لطريقة Schlenz.يُعرف هذا الإجراء أيضًا باسم حمام الحمى وقد استخدم لعدة قرون لتعزيز الاستجابة المناعية الطبيعية للجسم. يمكنك أن تأخذ مثل هذه الحمامات في مؤسسات خاصة ، ولكن يمكنك ترتيب حمام في المنزل. اشرب كوب أو كوبين من شاي الأعشاب الساخن (مثل الزنجبيل أو الليمون أو النعناع أو البلسان أو العنب الذهبي) قبل الاستحمام. إذا كان قلبك ضعيفًا ، أضف بضع قطرات من الزعرور إلى الشاي لتقليل فرصة الإصابة بأمراض القلب عند الاستحمام.

   جرب نوعًا مختلفًا من العلاج بالاستحمام.بالإضافة إلى حمامات Schlenz ، هناك أنواع أخرى من الحمامات يمكن أن تزيد من درجة حرارة الجسم. هناك طريقة ، كما يقول مبتكروها ، تتيح لك محاربة السرطان. تحتاج إلى ملء الحمام بالماء الساخن بحيث تكون درجة الحرارة مرتفعة بقدر ما تستطيع الوقوف. استحم لمدة 20-25 دقيقة مع إضافة الماء الساخن حسب الحاجة. أثناء العملية ، اشرب شاي الزنجبيل لتدفئة الجسم من الداخل والخارج في نفس الوقت.

   جرب ممارسة تمو.هذا نوع خاص من التأمل يمارسه الرهبان التبتيون. مثل هذا التأمل يمكن أن يرفع درجة حرارة الجسم ويسبب الحمى. أثبتت الأبحاث أن تأمل Tummo يرفع درجة الحرارة إلى درجة حرارة خفيفة إلى معتدلة. لوحظ ارتفاع في درجة الحرارة أثناء ممارسة "التنفس القوي" ، وتعتمد المدة التي ستستمر فيها درجة الحرارة على العامل العصبي المعرفي (التخيل أثناء التأمل).

   تمرن لزيادة درجة حرارة الجسم.تزيد التمارين البدنية والتمارين الشاقة من درجة حرارة الجسم. إذا كنت تمارس الرياضة بجدية في يوم حار أو ترتدي طبقات متعددة من الملابس ، فسيكون من الصعب على جسمك أن يبرد ويطلق كل الحرارة. قد ترتفع درجة حرارة الجسم بعدة درجات. كن حذرًا لأن هناك خطر التسبب في مشاكل في القلب ، بما في ذلك تقلصات الحرارة وضربة الشمس.

في كثير من الأحيان ، خاصة بين تلاميذ المدارس أو الطلاب ، يطرح السؤال ما يصل إلى 38 درجة. بعد كل شيء ، فقط في مثل هذه الحالة يصبح من الممكن البقاء في المنزل أو تخصيص يوم للراحة أو تخطي الاختبار. على الرغم من أن هذا السؤال يتم طرحه على أنفسهم ، وفي كثير من الأحيان ، من قبل الكبار. إنه ممكن تمامًا.

إذا كنت طالبًا أو تلميذًا ، فهذا الموقف مفهوم تمامًا. تصبح الأمور أكثر تعقيدًا عند البالغين ، عندما ترغب فقط في الاسترخاء والبقاء في المنزل. هذا ليس صحيحًا دائمًا ، حتى فيما يتعلق بالنفس. بعد كل شيء ، عليك أن تكذب على الطبيب الذي جاء ، وهذا ليس مناسبًا جدًا لشخص بالغ. ومع ذلك ، فإن الوضع يستدعي البقاء في المنزل. لا أريد حقاً المراوغة أمام السلطات ، من الأفضل التفاوض مع الطبيب. لكي يتمكن الطبيب من إصدار إجازة مرضية أو شهادة على الأقل ، يلزم ارتفاع درجة الحرارة على الأقل. هذا هو المكان الذي تحتاج فيه المعرفة اللازمة.

إذن ، ما يصل إلى 38 درجة؟ لا توجد طرق كثيرة ، لكنها ما زالت موجودة. الأكثر شيوعًا هو الاستنشاق ، للقيام بذلك ، قبل وصول الطبيب ، تحتاج إلى تجفيف قطرة صغيرة من الغراء على أصابعك ، وطحنها لتشكيل بلورات غريبة واستنشاقها بأنفك. حرفيًا بعد بضع دقائق ، تتحول عيناك إلى اللون الأحمر ، وتبدأ في الماء. يتحول إلى اللون الأحمر ويبدأ المخاط في التدفق. ترتفع درجة الحرارة إلى المستوى المطلوب ، حتى حوالي 38 درجة. تحتاج هذه الحالة إلى التحديث من وقت لآخر ، إذا جاز التعبير. بعد أن جاء الطبيب ، نظر إلى حالتك ، على الأرجح ، سيكتب إجازة مرضية. أنت تخجل قليلاً ، لكنك حققت هدفك. عادة ، يخضع أي جسم بشري لمثل هذا التفاعل. يمكنك تجربة تطبيق هذه الطريقة في الوقت المناسب.

وإذا لزم الأمر .. على سبيل المثال كيف ترفع درجة الحرارة إلى 39 درجة؟ هذا ممكن ايضا. لتحقيق هذا الهدف ، يمكنك اللجوء إلى مساعدة اليود. الأداة مثبتة ولا تكاد تخذل أي شخص. فكر الآن في كيفية رفع درجة الحرارة باليود. للقيام بذلك ، خذ قطعة من السكر. قم بإسقاط بضع قطرات من اليود عليها ، وضعها في فمك ثم تذوب حتى تذوب تمامًا. لا تشرب الماء. بعد بضع دقائق ، ستبدأ درجة حرارتك في الارتفاع وتصل إلى 39 درجة. أنت على الهدف!

في كثير من الأحيان هذا لا يستحق القيام به. أولاً ، قد يتم الكشف عن الخداع عاجلاً أم آجلاً. ثانيًا ، يمكن أن تؤثر المواقف المماثلة المتكررة بشكل سلبي على عمل الكائن الحي بأكمله. اللجوء إلى مثل هذه الأساليب فقط في حالة الطوارئ ، عندما يطرح السؤال عن كيفية رفع درجة الحرارة إلى 38 درجة.

هناك طريقة أخرى مجربة وبسيطة إلى حد ما. خذ زوجًا من المواد القابلة للذوبان. ضعه في فمك وحاول البلع دون شرب الماء. الماء يحيد تأثير القهوة ، والنتيجة المرجوة لن تكون كذلك. لكنك تريد التحقق من تجربتك الخاصة في كيفية رفع درجة الحرارة إلى 38. التحذير الوحيد: مثل هذه التجارب لا ينصح بها للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب والضغط. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤثر هذه الإجراءات سلبًا على الجهاز الهضمي. الطريقة القديمة والمثبتة هي الغراء القرطاسية. بعد أن لم تعد هناك حاجة إلى مساعدته ، يكفي أن تغسل أنفك وتفجره جيدًا. ثم قم بتليين الغشاء المخاطي للأنف بأي كريم أطفال. ستعود درجة الحرارة إلى طبيعتها ، وسيعود جسمك إلى حالته الطبيعية.

إذا كنت لا ترغب في اللجوء إلى مثل هذه الإجراءات ، فقبل قياس درجة الحرارة ، يمكنك تشحيم منطقة الإبط بالفلفل الأحمر الحار. سيكون هناك فرن ، لكن قراءة مقياس الحرارة ستكون أعلى بكثير من المعتاد. يمكنك استخدام البصل. نقطع البصل إلى نصفين وينتشران بأنصاف ، مرة أخرى ، الجسم في الإبط. ضع في اعتبارك أن الرائحة القوية يمكن أن تثير الشك وتعرضك للخطر.

سيقدم أي متخصص النصيحة الصحيحة لشخص مهتم بكيفية زيادة درجة حرارة الجسم. سوف يهدف إلى تحديد الأسباب. يميل البعض إلى تغيير قراءات مقياس الحرارة بشكل غير ضروري تمامًا ، وبالتالي المخاطرة بصحتهم.

هناك عدة طرق تسمح لك بالتأثير على التنظيم الحراري للجسم في المنزل. بعضها اخترعها أشخاص يسعون للحصول على إجازة مرضية. البعض الآخر يقوم على نهج علمي. ومع ذلك ، حتى في أكثر الطرق سخافة للوهلة الأولى ، يمكنك تغيير قراءات مقياس الحرارة بسرعة إلى 38 - 39 درجة. من المنطقي تطبيق طرق مختلفة لتحسين الحالة ليس للأشخاص الأصحاء ، ولكن لمن يعانون من انخفاض درجة حرارة الجسم المزمن.

يعلم الجميع أن درجة حرارة جسم الشخص السليم 36.6 درجة. تسمح هذه الحالة الطبيعية لجميع العمليات البيولوجية في الجسم بالاستمرار ، مثل استقلاب البروتينات والدهون والكربوهيدرات. مع مثل هذه المؤشرات ، يشعر الشخص بصحة جيدة تمامًا. لكن أدنى الانحرافات حتى بمقدار 1 درجة تؤدي إلى تطور الصداع والقشعريرة والضعف والجفاف والتشنجات. هذه كلها أعراض الحمى.

إذا كانت قيمة الترمومتر أقل من الطبيعي ، يشكو المرضى من الشعور بالضيق العام ، والدوخة ، والشعور بالبرد ، وضعف العضلات ، وتيبس الحركات ، وثقل في الرئتين. هذه الظروف تضر بالصحة بنفس القدر. لهذا السبب ، يجب الحفاظ على درجة حرارة الجسم المثلى في أي حالة.

مع تطور مجموعة متنوعة من الأمراض ذات الطبيعة المعدية والفيروسية ، لوحظ زيادة في درجة حرارة الجسم الطبيعية ، والتي يمكن تشخيصها في المنزل باستخدام أبسط مقياس حرارة. والسبب في ذلك هو رد الفعل الوقائي للجسم. عندما تدخل البكتيريا المسببة للأمراض على شكل بكتيريا أو فيروسات ، ينتج الجسم هرمون الثيروكسين ، مما يؤدي إلى حقيقة أنه لا تزداد القيمة على مقياس الحرارة فحسب ، بل يزداد أيضًا مستوى الأجسام المضادة الخاصة التي تقاوم المرض. وبالتالي ، تؤثر درجة الحرارة على جميع العمليات التي تحدث في الجسم.

عندما يكون الشخص في حالة قاسية ، على سبيل المثال ، في البرد ، يمكن أن يبرد الجسم. يقوم الجسم بسرعة بتشغيل موارد التعبئة بحيث لا يحدث انخفاض حرارة الجسم. لكن في بعض الحالات ، يمكنك مساعدة جسمك على التكيف مع البرد. السؤال كيف ترفع درجة حرارة الجسم؟ يهتم أيضًا بالأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن. مع حالتها المتزايدة ، يتم حرق الدهون بشكل أسرع في الجسم. وبالتالي ، يتم تنشيط موارد الجسم. لهذا السبب ، فإن الأشخاص الذين أصيبوا بالأنفلونزا أو بمرض تنفسي حاد حاد يفقدون الوزن بسرعة كبيرة.

عند إصدار إجازة مرضية ، يجب على الطبيب التحكم في درجة الحرارة. يبحث بعض الأشخاص ، على أمل الحصول على إعفاء من المدرسة أو العمل أو أي حدث آخر لا يرغبون في حضوره ، عن طرق لرفع درجة حرارة أجسامهم. اكتشف الأشخاص الماكرة الكثير من الطرق ، وما زالت فعاليتها تشكل سؤالًا كبيرًا. الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره هو أن مثل هذه التجارب ، التي يتم إجراؤها في المنزل بصحتك ، يمكن أن تسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه. يجب أن تهدف جميع طرق زيادة قيم مقياس الحرارة إلى الحفاظ على الصحة واستخدامها من قبل الأشخاص إذا كانت درجة حرارتهم 35 - 36 درجة ، وقد لوحظت هذه الحالة لفترة طويلة.

لتحسين حالة انخفاض حرارة الجسم ، يجب عليك اختيار النظام الغذائي الصحيح. يزيد التمثيل الغذائي الطبيعي للدهون والبروتينات والكربوهيدرات من القراءات التي تراها على مقياس الحرارة. ليس سراً أنه عند تناول الأطعمة الدسمة ، يشعر الجسم بالدفء. المشروبات الساخنة أيضا لها تأثير تدفئة. بالإضافة إلى أنها تنقذ الجسم من الجفاف.

من بين الأطعمة التي يجب تضمينها في النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من انخفاض حرارة الجسم ما يلي:

• فلفل أحمر حار
• سالو.
• زنجبيل طازج؛
• قهوة سوداء؛
• حليب دافئ؛
• شكولاته ساخنة؛
• نبيذ احمر.

الزنجبيل الطازج هو أحد عوامل الاحتباس الحراري الرائعة. يكشف خصائصه بأفضل طريقة في الشاي. يمكنك صنع شاي عشبي أو شاي أسود بالزنجبيل في المنزل.

كوب واحد يأخذ حوالي ملعقة صغيرة من الجذر مبشور على مبشرة جيدة. ترفع هذه الأداة درجة الحرارة بسرعة بنحو 0.5 درجة وتحفز جهاز المناعة. من موانع استخدام جذر الزنجبيل التعصب الفردي وردود الفعل التحسسية وارتفاع ضغط الدم وأمراض الجهاز الهضمي.

القهوة السوداء مع الكونياك لها أيضًا تأثير دافئ وتزيد قليلاً من درجة حرارة الجسم. لكن لا يمكن استخدام هذه الأداة قبل قيادة السيارة أو في مكان العمل. لا يمكن أن يستمر تأثير القهوة مع الكونياك لفترة طويلة. بعد ساعتين ، تنخفض درجة الحرارة مرة أخرى إلى حالتها السابقة.

من أفضل الطرق التي يمكن أن ترفع درجة الحرارة لفترة طويلة تناول مشروب من الشوكولاتة الساخنة والحليب والفلفل الأحمر الحار.من السهل التحضير في المنزل. لتحضيرها ، تذوب قطعة من الشوكولاتة الداكنة في حمام مائي. ثم نضيف كوبين من الحليب ، فلفل حار كامل وعود قرفة. يجب أن يغلي المشروب ، ثم يُرفع عن النار ويصر لمدة 15 دقيقة. قبل التقديم ، صفي الشوكولاتة من خلال غربال وصبها في أكواب. هذه الطريقة ترفع درجة الحرارة بمقدار 0.5 - 1 درجة. يستمر التأثير لفترة طويلة.

طرق إرتفاع درجات الحرارة القصوى

هذه الطرق غير آمنة للصحة. يحظر الأطباء استخدامها ، لأن العواقب قد تكون غير متوقعة. يزعم الأشخاص الذين جربوها أن مثل هذه الأساليب يمكن أن ترفع درجة الحرارة إلى 38 - 39 درجة لعدة ساعات.

تتضمن الطريقة الأولى تناول اليود عن طريق الفم. للقيام بذلك ، ضع بضع قطرات من محلول اليود العادي على قطعة خبز أو سكر مكرر. يسرع اليود إنتاج الهرمونات التي تنظم درجة حرارة الجسم. لهذا السبب ، لوحظ زيادة كبيرة. يمكن أن يستمر التأثير حتى 6 ساعات.

للبيع اليوم يمكنك العثور على مستخلص الفلفل الأحمر. إذا كنت تأخذ بضع قطرات من هذه المادة ، يمكنك زيادة درجة حرارة الجسم. ولكن يتم إنتاج هذه الأداة لأغراض أخرى ، على سبيل المثال ، يتم استخدامها لأقنعة التجميل. لهذا السبب ، يجب أخذ مستخلص الفلفل الأحمر بحذر. عند تناوله ، لا ينتج عنه تأثير مفيد.

يجادل البعض أنه إذا تناولت بضع ملاعق كبيرة من القهوة سريعة التحضير في صورة جافة ، يمكنك رفع درجة الحرارة. تظل فعالية هذه الطريقة موضع تساؤل ، ولكن يمكن زيادة ضغط الدم بهذه الطريقة. كما أنه يسرع ضربات القلب.

يمكنك زيادة درجة حرارة الجسم إذا كانت هناك مؤشرات طبية. في المنزل ، يمكن القيام بذلك عن طريق تناول أطعمة خاصة ، مثل الفلفل الأحمر والشوكولاتة الساخنة والقهوة. هذه الطرق آمنة وتساعد في الحفاظ على الدفء لعدة ساعات.

بالتأكيد ، لقد مر كل شخص في الحياة بمثل هذه اللحظات عندما يكون من الضروري للغاية التأكد من ارتفاع درجة حرارتك. تختلف الأسباب ، بالطبع ، بالنسبة لكل شخص - من يحتاج إلى رفعها للبقاء في المنزل بسبب عدم إنجاز الواجب المنزلي ، يريد شخص ما يومين إضافيين لأخذ استراحة من العمل ويحتاج إلى إجازة مرضية ، وما إلى ذلك. كم عدد الأشخاص والعديد من الأسباب لنفس الفعل.

هناك نوعان فرعيان من الطرق المختلفة لرفع درجة الحرارة - هذا عندما تتم مراقبتك وعندما لا يراك أحد.

ما يجب القيام به لرفع درجة الحرارة عندما لا تكون مراقباً

مع هذا ، كل شيء بسيط للغاية ، لأنه يكفي لها أن ترتفع على مقياس حرارة فقط وتعرضه على الأشخاص المناسبين. ترتفع درجة حرارة مقياس الحرارة عندما يتلامس مع جسم دافئ. في هذه الحالة ، أنت بحاجة إلى عنصر أكثر دفئًا من جسمك. انظر حولك وماذا نرى؟ بطارية! ولكن يمكن إيقاف تشغيله في الطقس الدافئ. ننظر إلى أبعد من ذلك: فنجان من الشاي الساخن ، وعاء من الحساء ، التلفزيون أو المصباح المتوهج سيساعد بشكل مثالي على ارتفاع قراءات مقياس الحرارة. نعم ، هناك أوقات لا يكون فيها كل هذا في متناول اليد. لم يتم تقديم الشاي والحساء لك ، ولا يوجد تلفزيون خاص في الغرفة ، وحتى مصباح كهربائي ، وهذا ليس متوهجًا ... ماذا تفعل بعد ذلك؟ تذكر الفيزياء! قانون الاحتكاك ، الذي بموجبه ترتفع درجة حرارة الجسم ، لم يتم إلغاؤه. مع الاحتكاك الشديد لمقياس الحرارة على الأريكة أو البطانية أو وشاح الأم من الصوف ، ستستمر في تحقيق النتيجة المرجوة. فقط لا تنسَ تعديل القراءات إلى قراءات أكثر واقعية ، وإلا يمكنك بذل قصارى جهدك وجعل درجة حرارة جسمك 40 درجة مئوية.

ما يجب القيام به لرفع درجة الحرارة عندما تكون مراقباً عن كثب

عند التخطيط لرحلة إلى الممرضة ، من المحتمل أن تكون مهتمًا بمعرفة كيفية رفع درجة الحرارة حقًا والسماح لك بالعودة إلى المنزل. بعد كل شيء ، في العسل. نقطة ، ستجلسك الممرضة أمامها مباشرة وستتأكد من أنك لا تذهب إلى أي مكان. كيف يمكنك إرفاق مقياس حرارة بشيء ساخن أو فركه على بنطالك بمثل هذا الإشراف؟ هناك خياران مرة أخرى - ارفع درجة حرارة جسمك حقًا أو تمكن من الغش. إذا كنت لا تشعر بالأسف على جسمك على الإطلاق ، فبالتأكيد ، يمكنك بالطبع تسميمه بقلم ، أو تناول أدوية خطرة أو شرب اليود. صدقني ، ليس هناك متعة من مثل هذه الأفعال ، لكن يمكنك حقًا أن تصاب بمرض خطير. لذلك ، سننظر في الخيار الثاني فقط.

لذا ، دعونا نفكر في كيفية جعل مقياس الحرارة ، مع المراقبة الدقيقة ، يعطي القراءات اللازمة؟ بمجرد أن يتم تسليمك هذه الآلة ، يجب أن تضعها على الفور تحت ذراعك وتجلس بلا حراك. الجواب بسيط للغاية: تحتاج إلى تأمين شيء دافئ تحت ذراعك مسبقًا. على سبيل المثال ، اصنع وسادة تسخين بلاستيكية صغيرة واملأها بالماء الساخن. أمام مكتب الممرضة ، نعلق هذا الجهاز بشريط لاصق على الإبط. عندما يعطونك مقياس حرارة ، تضغط عليه مقابل وسادة تدفئة وتنظر إلى مقياس الحرارة. في حالة ارتفاع الزئبق بسرعة كبيرة ، من الضروري تحريك مقياس الحرارة بالقرب من الجسم ، لذلك ستنظم القراءات.

الآن بدأت في التعرف على أسرار رفع درجة الحرارة بشكل مصطنع ، لكن مع ذلك ، لا تنس أن الغش أمر سيئ للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تتعرض ، لأن قراءات مقياس الحرارة المرتفعة بدون أعراض أخرى للمرض تبدو مشبوهة.