ما هي المواد التي تحمي من الأشعة فوق البنفسجية. ما هي الأخطاء التي نرتكبها عند محاولتنا حماية أنفسنا من الشمس وكيفية إصلاحها

لماذا الأشعة فوق البنفسجية خطيرة؟ متى وكيف تحمي عينيك من أشعة الشمس الضارة؟ ما العدسات المزودة بفلتر الأشعة فوق البنفسجية التي يمكن شراؤها من متجرنا عبر الإنترنت؟

نبدأ في التفكير في حماية بشرتنا من الشمس فقط مع ظهور أشعة الصيف الساطعة. بعد كل شيء ، لقد سمع الجميع عن الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية على صحتنا ، والكثيرون على دراية بـ "قصص الرعب" الطبية: يحدث السرطان منها ، وتظهر التجاعيد بشكل أسرع. للأسف هذا صحيح. ومع ذلك ، لا يجب حماية الجلد فحسب ، بل يجب أيضًا حماية العينين من أشعة الشمس ، لأن الأشعة فوق البنفسجية تشكل أيضًا خطورة كبيرة بالنسبة لهم.

بالمناسبة ، الموقف: "أرى شمس ساطعة - أتذكر الحماية من الأشعة فوق البنفسجية" ليس صحيحًا تمامًا. نظرًا لوجود نوع من الأشعة فوق البنفسجية نشطة في أي وقت من السنة: UVA (أشعة الطيف A). ونعم ، حتى في الشتاء الروسي القاسي ، حيث لا يمكنك رؤية الشمس لمدة أيام على الإطلاق ، وحتى في أيام الخريف الملبدة بالغيوم.

العلامات العدسات اللاصقة

الأشعة فوق البنفسجية هي إشعاع كهرومغناطيسي في الطيف بين الأشعة المرئية والأشعة السينية غير المرئية ، ومصدرها الرئيسي بالنسبة للناس هو الشمس. تأتي في ثلاث نطاقات ، محددة بطول الموجة:

• قريب - UVA
• متوسطة - UVB
• بعيد - UVC.

التهديد المباشر للناس هو أشعة الطيف A و B ، لأن الأشعة C لا تصل إلى سطح الأرض ، ويتم امتصاصها في الغلاف الجوي. يتسبب فائض الأشعة فوق البنفسجية في حروق بدرجات متفاوتة في الشخص ، وأمراض الأورام ، والشيخوخة المبكرة للجلد. بالنسبة لأعضاء الرؤية ، من الخطورة وجود مشاكل مثل:

• الدمع
• رهاب الضوء
• وفي الحالات الشديدة ، حروق القرنية وتلف الشبكية.

كتبنا المزيد عن تأثيرات الأشعة فوق البنفسجية على الرؤية في.

كيف تحمي عينيك من ضوء الأشعة فوق البنفسجية

لحماية عينيك من الإشعاع الشمسي ، يمكنك ويجب عليك استخدام:

• نظارة شمسيه
• نظارات عادية (تصحيحية) مع عدسات ذات طلاء خاص مع مرشحات للأشعة فوق البنفسجية (هذه ، على سبيل المثال ، من ماركة Crizal وعدسات أخرى ذات طبقات متعددة الوظائف)
• العدسات اللاصقة مع مرشحات الأشعة فوق البنفسجية.

مثل النظارات الشمسية والكريمات ، تتمتع العدسات اللاصقة أيضًا بعدة درجات من الحماية ضد الأشعة فوق البنفسجية ، والتي تسمى الفئات:

• يتم حظر 99٪ UVB و 90٪ UVA أولاً
• فلتر من الدرجة الثانية يحمي من 95٪ UVB و 50٪ UVA.

على عبوات العدسات اللاصقة المزودة بفلتر للأشعة فوق البنفسجية ، توجد علامة مقابلة ، كقاعدة عامة ، دون الإشارة إلى الفئة. إذا لزم الأمر ، يمكن الحصول على المعلومات الدقيقة عن فئة حماية العدسة من الشركة المصنعة.

أود أن أشير إلى أن العدسات اللاصقة ذات الحماية من أشعة الشمس ليست بديلاً كاملاً للنظارات الشمسية ، ولكنها إضافة رائعة لها. بعد كل شيء ، لا تحمي العدسات المنطقة المحيطة بالعينين ، ولا تنقذ الوهج المسبب للعمى ولا تزيد من تباين الرؤية ، كما تفعل ، على سبيل المثال ، النظارات المستقطبة.

تحتوي جميع العدسات اللاصقة من علامة Johnson & Johnson ACUVUE® على فلاتر للأشعة فوق البنفسجية - ولا يمكن لأي علامة تجارية أخرى أن تتباهى بمثل هذا "اتساع" الحماية من أشعة الشمس في خط إنتاجها بالكامل. لنلق نظرة على بعض الأمثلة.

العدسات اللاصقة 1-DAY ACUVUE® TruEye® -هذه عدسات لاصقة ناعمة مصنوعة من هيدروجيل السيليكون ، وهي مادة حديثة موثوقة وعالية الجودة. أظهرت الدراسات أن عدسات ACUVUE® TruEye® لا تؤثر على صحة عينيك: تظل حالة عينيك كما كانت قبل أن تبدأ في ارتداء العدسات. [أنا]

إنها رائعة للارتداء طوال اليوم ، حتى الأطول. جدول عمل مثمر ، ثم ممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية أو الركض في الطبيعة ، وبعد ذلك تخطط للذهاب إلى حفلة مع الأصدقاء؟ وأنت قلق ما إذا كانت عدساتك ستتحمل مثل هذا الإيقاع؟ 1-DAY ACUVUE® TruEye® - سيتأقلم بالتأكيد مع هذه المهمة! بعد كل شيء ، تم إنشاؤها خصيصًا لكل من يفضل أسلوب حياة نشط وحيوي ومثير للاهتمام.

بالإضافة إلى عنصر الترطيب الذي لن يجعل عينيك تشعر بعدم الراحة والجفاف ، تتمتع عدسات ACUVUE® TruEye® بأقصى قدر من الحماية ضد الأشعة فوق البنفسجية - فلاتر الفئة 1. وفقًا لذلك ، فإنها تحجب 99٪ من الأشعة فوق البنفسجية B وتحجب 90٪ من الأشعة فوق البنفسجية A.

فترة استبدال هذه العدسات هي يوم واحد. أي أنك لست بحاجة إلى الاهتمام بتخزينها وتنقيتها. في نهاية اليوم ، يجب التخلص منهم فقط ، وفي الصباح ستخرج زوجًا جديدًا من العبوة!

العدسات ACUVUE® OASYS®و ACUVUE® OASYS® ل ASTIGMATISMمصممة لتستمر لمدة أسبوعين. تتيح لك التقنية الفريدة لهذه العدسات - HYDRACLEAR® PLUS - نسيان الجفاف والحفاظ على رطوبة العدسات ، مما يعني راحة فائقة طوال اليوم. إنها مناسبة لأولئك الذين يقضون وقتًا طويلاً على الكمبيوتر ، مع الأدوات وفي الغرف ذات الهواء الجاف (على سبيل المثال ، في المكتب). تسمح نفاذية الأكسجين الممتازة لهذه العدسات للعينين بالتنفس بحرية. مظهر مشع وراحة ثابتة - ما الذي تريده أكثر من العدسات؟

بالطبع الأمان! يحتوي كل من ACUVUE® OASYS® و ACUVUE® OASYS® لـ ASTIGMATISM على مرشح للأشعة فوق البنفسجية من الفئة 1 مشابه لـ ACUVUE® TruEye® أي يحجب أكثر من 99٪ UVB وأكثر من 90٪ UVA .

ميزة هذه العدسات هي أنها ذات أسعار اقتصادية أكثر من العدسات التي تستخدم لمرة واحدة. ومع ذلك ، تتطلب العدسات البديلة المجدولة حلولًا وحاويات تخزين وبعض الوقت للعناية بها.

العدسات اللاصقة هي منتج طبي يتلامس مع سطح العين ، ويجب أن يقوم باختيارها فقط أخصائي - طبيب عيون أو فاحص بصريات. لذلك ، على الرغم من أن السعر يمكن أن يكون حجة مغرية للغاية لصالح شراء بعض العدسات المحددة ، إلا أنك لا تزال بحاجة إلى التركيز فقط على توصيات طبيبك.

هذه عدسات تجميل لمن لا يسعون إلى التنازلات بين الصحة والجمال! من خلال التأكيد على اللون الطبيعي لقزحية العين بنمطها ، فإنها تجعل الصورة أكثر إشراقًا ، وتبدو أكثر تعبيراً ، وتزيد ثقتك بنفسك! ومع ذلك ، لا ينبغي الخلط بين عدسات ACUVUE® DEFINE® والعدسات الملونة ، مثل لا يغيرون لون عينيك تمامًا. هناك نسختان من هذه العدسات في السوق: لون بني وأزرق. تدعي الشركة المصنعة أن العدسات مناسبة لأصحاب العيون الفاتحة والداكنة.

بالإضافة إلى السحر والراحة ، ستمنحك العدسات اللاصقة 1-DAY ACUVUE® DEFINE® الحماية من أشعة الشمس الضارة ، وذلك بفضل وجود مرشح الأشعة فوق البنفسجية من الفئة 1. فترة الاستبدال هي يوم واحد ، مما يضيف نقاطًا للخزينة للراحة والراحة التي تتمتع بها هذه العدسات.

العدسات اللاصقة 1-DAY ACUVUE® MOIST® و 1-DAY ACUVUE® MOIST® لـ ASTIGMATISMتحتوي أيضًا على فلاتر للشمس. إنها تحجب 95٪ من الأشعة فوق البنفسجية B وأكثر من 50٪ من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة. تنتمي إلى الدرجة الثانية من الحماية.

العدسات اللاصقة من مصنع آخر ، BAUSCH + LOMB ، هي عدسات أخرى تدوم ليوم واحد والتي ستحمي عينيك من أشعة الشمس الضارة - UVA و UVB. إنها مصنوعة من مادة مبتكرة - HyperGelTM ، تجمع بين مزايا عدسات هيدروجيل وعدسات سيليكون هيدروجيل. نفاذية أكسجين ممتازة ، ومحتوى رطوبة عالي ، وبصريات High DefinitionTM - كل شيء فيها مصمم ليجعلك تشعر في هذه العدسات كما لو لم تكن موجودة أمام عينيك! 16 ساعة من الرؤية الممتازة والراحة - هذا ما وعدتنا به الشركة المصنعة.

يمكنك اختيار العدسات اللاصقة للشمس المناسبة لك في متاجر Ochkarik للبصريات. لتجنب الانتظار ، نوصيك بتحديد موعد مع أخصائي طبي مسبقًا.

عند كتابة المقال ، تم استخدام المواد من المواقع التالية: jjvc.ru ، acuvue.ru ، marieclaire.ru ، gismeteo.ru ، ru.wikipedia.org ، bausch.ru.

[أنا] د. روستون ، سي مودي ، ت. هندرسون ، س. دن. العدسات اللاصقة اليومية: سيليكون هيدروجيل أم هيدروجيل؟ أوبتشين ، 07/01/2011. الصفحات 14-17.

كوخ وآخرون. العيون والعدسات اللاصقة. 2008 ؛ 34 (2): 100-105. تأثير مكونات الترطيب الداخلي للعدسات اللاصقة على الانحرافات عالية المستوى.

برينان ن. ، مورجان ب. CLAE. تم حساب استهلاك الأكسجين باستخدام طريقة نويل برينان. 2009 ؛ 32 (5): 210-254. يتم توفير ما يقرب من 100٪ من الأكسجين للقرنية عند ارتداء العدسات أثناء النهار ، للمقارنة: هذا الرقم هو 100٪ في حالة عدم وجود عدسات على العين.

في الصيف ، نقضي وقتًا أطول في الهواء الطلق ، ونرتدي ملابس أقل في نفس الوقت ، وبشرتنا أكثر تعرضًا لأشعة الشمس ، مما يزيد من خطر تلف الجلد. إن التعرض للأشعة فوق البنفسجية للجلد هو السبب الرئيسي لتطور الأورام الخبيثة في الجلد ، وأكثرها خبيثة هو الورم الميلانيني. على مدى السنوات العشر الماضية ، ارتفع معدل الإصابة بسرطان الجلد في روسيا من 4.5 إلى 6.1 لكل 100.000 نسمة. كل عام يصيب هذا الورم 8-9 آلاف روسي.

ليس من الممكن دائمًا الوقاية من سرطان الجلد ، ولكن يمكننا تقليل مخاطر الإصابة بهذا المرض بشكل كبير.

الحماية من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية ضرورية ليس فقط خلال عطلة على الشاطئ. الحماية ضرورية في جميع المواقف التي تقضي فيها الكثير من الوقت في الهواء الطلق ، خاصة خلال ساعات الذروة من الشمس (من 10 إلى 16) ، على سبيل المثال ، البستنة ، وركوب القوارب ، والرياضات المختلفة ، وصيد الأسماك ، والمشي لمسافات طويلة ، وقص العشب ، والمشي حول المدينة والمتنزهات وركوب الدراجات.

الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.

تم إثبات وجود علاقة مباشرة بين التعرض للإشعاع الشمسي وحدوث الأورام الخبيثة ، بما في ذلك الورم الميلاني. أصبح من الممكن الآن إجراء تقدير دقيق لشدة الإشعاع الشمسي وخطر آثاره الضارة على الجلد في مكان معين وفي وقت معين. للقيام بذلك ، يسترشدون بقيم مؤشر الأشعة فوق البنفسجية (مؤشر الأشعة فوق البنفسجية) ، الذي يحتوي على قيم بمقياس من 1 إلى 11+ ويظهر قوة الأشعة فوق البنفسجية في مكان معين . كلما زادت قيمة مؤشر الأشعة فوق البنفسجية ، زادت احتمالية الإصابة بحروق الشمس وتلف الجلد ، وفي النهاية ظهور أورام الجلد الخبيثة المختلفة.

• حماية الجلد بالملابس.

إذا كنت تخطط للبقاء في الشمس المفتوحة لفترة طويلة ، احمِ بشرتك بالملابس. هناك اعتقاد خاطئ واسع الانتشار بأن أي ملابس تحمي الجلد بشكل موثوق من ملامسة الأشعة فوق البنفسجية. ومع ذلك ، فهي ليست كذلك. من المهم الانتباه إلى نمط الملابس نفسه وخصائص النسيج الذي صنعت منه.

اختر الملابس التي تغطي جسمك قدر الإمكان: السراويل والتنانير بطول الكاحل والقمصان والبلوزات ذات الأكمام الطويلة.

الملابس المصبوغة ، خاصةً بأصباغ طبيعية (خضراء ، بنية ، بيج) ، أو الملابس الداكنة تحمي بشكل أفضل من أشعة الشمس من الأبيض ، ومع ذلك ، فإنها تسخن أكثر ، مما يزيد من الحمل الحراري على الجسم. تضاعف المواد ذات الطبقتين خصائصها الوقائية. يفضل ارتداء الملابس السميكة.

تحتفظ الأقمشة المصنوعة من القطن والكتان والقنب بالأشعة فوق البنفسجية جيدًا ، لكن الأقمشة المصنوعة من الحرير الطبيعي لا تحمي من الإشعاع الشمسي. يمتص البوليستر الأشعة فوق البنفسجية قدر الإمكان.

احمِ فروة رأسك بارتداء غطاء رأس (قبعة ، وشاح رأس). تذكر جلد الأذنين ، ستتم حمايتهما بظل قبعة واسعة الحواف. يحتاج جلد الرقبة بشكل خاص إلى الحماية ، وهذا هو الجزء الأقل حماية من الجسم ، اختر الملابس ذات الياقة التي يمكن قلبها ، أو اربط وشاحًا أو وشاحًا حول رقبتك.

تذكر أن الملابس لا يمكن أن توفر حماية بنسبة 100٪ ، إذا كان الضوء مرئيًا من خلال القماش ، فهذا يعني أنه ينقل الأشعة فوق البنفسجية.

• استخدام واقي الشمس للاستخدام الخارجي.

استخدم منتجات الحماية من الشمس بعامل حماية من الشمس (SPF) 30 أو أعلى. من المفاهيم الخاطئة الشائعة أنه يجب استخدام واقي الشمس على الشاطئ فقط. ومع ذلك ، فإن الشمس تؤثر علينا على مدار السنة ، وخلال ذروة النشاط الموسمي ، لا تقل الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية في المدينة عنها على الشاطئ.

خلال ساعات النشاط الشمسي القصوى من الساعة 10.00 إلى الساعة 16.00) ، يجب حماية جميع الجلد المكشوف بوضع واقٍ من الشمس. على الشاطئ - على الجسد كله ، في المدينة أو في نزهة على الأقدام - على الوجه والشفتين والأذنين والرقبة واليدين. يستخدم معظم الناس واقي الشمس بشكل غير صحيح ، ويستخدمونه باعتدال. الكمية الموصى بها من واقي الشمس لكل وحدة من سطح الجلد هي 2 مجم SPF لكل سم من الجلد. لتطبيق واحد من واقي الشمس على بشرة شخص بالغ ، يلزم 30 مل على الأقل من المنتج.

ضع واقٍ من الشمس حتى في الأيام الملبدة بالغيوم عندما تكون الشمس مخفية خلف الغيوم ، لأن السحب لا تمنع الأشعة فوق البنفسجية من الاختراق.

قبل وضع الكريم الواقي من الشمس ، تأكد من قراءة التعليمات المرفقة به والتي تشير إلى عدد المرات التي تحتاج فيها إلى إعادة تطبيقه. في المتوسط ​​، من الضروري تكرار علاج الجلد كل ساعتين من التعرض للشمس. العديد من المنتجات ليست مقاومة للرطوبة وتتطلب إعادة التطبيق بعد كل غمر في الماء ؛ يمكن أن يؤدي زيادة التعرق أيضًا إلى تقليل وقت الحماية الفعالة. يجد العديد من عشاق العطلات الشاطئية بعض المتعة في التعرض السلبي الطويل للغاية للشمس ، فهم "يأخذون حمام شمس" بجد لساعات ، مع الثقة الكاملة في أنهم يفيدون أجسادهم ، "يتعافون من أنفسهم". هذه ممارسة خطيرة للغاية ، لا سيما محبوبة من قبل الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن. يجب أن يتذكر هؤلاء المصطافون أنه حتى الاستخدام الكفء للواقيات من الشمس لا يضمن الحماية المطلقة للجلد من التلف ، يجب أن يكون الوقت الذي يقضيه في الشمس المفتوحة محدودًا للغاية (لا يزيد عن ساعتين).

• التواجد في الظل خلال ساعات الشمس النشطة.

يعد الحد من التعرض الطويل للشمس طريقة أخرى لتجنب التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة. هذا صحيح بشكل خاص في منتصف النهار ، من الساعة 10.00 إلى الساعة 16.00 ، عندما تكون الأشعة فوق البنفسجية نشطة بشكل مفرط. يساعد اختبار بسيط في فهم شدة الإشعاع الشمسي: إذا كان ظل الشخص أقصر من ارتفاع الشخص نفسه ، فعندئذ تكون الشمس نشطة ، ويجب اتخاذ تدابير وقائية. لا يعد التواجد في ظل مظلة الشاطئ حماية كاملة ، حيث إن ما يصل إلى 84٪ من الأشعة فوق البنفسجية تنعكس من الرمال وتصل إلى الجلد دون عائق.

• استخدام النظارات الشمسية.

الاهتمام بحماية البشرة ، ولا تنسى العيون. الورم الميلانيني في العين أقل شيوعًا من سرطان الجلد. يمكنك تقليل مخاطر تطورها فقط باستخدام النظارات الشمسية الخاصة. من الأفضل استخدام النظارات ذات القطر الكبير ، حيث تحجب أكوابها 98٪ على الأقل من الأشعة فوق البنفسجية. قم بشراء النظارات من متاجر البصريات المتخصصة ، وتأكد من أن عدساتها تمتص الأشعة فوق البنفسجية حتى 400 نانومتر ، مما يعني أن النظارات تحجب 98٪ على الأقل من الأشعة فوق البنفسجية. في حالة عدم وجود مثل هذه التعليمات على الملصق ، من المرجح ألا توفر النظارات حماية كافية للعينين.

من خلال حماية نفسك من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية ، فإنك تطيل العمر.

بالنسبة للعديد من الأشخاص ، تعتبر النظارات الشمسية أحد الملحقات اليومية التي تتيح لك التأكيد على الأناقة وخلق المظهر الذي تريده. ومع ذلك ، يجب ألا ننسى أن هذه المنتجات البصرية تؤدي وظيفة مهمة أخرى - حماية العينين من الأشعة فوق البنفسجية. ضع في اعتبارك ما الذي يحدد درجة حجب الأشعة فوق البنفسجية في النظارات الشمسية.

حاليا ، هناك مجموعة واسعة من النظارات الشمسية في السوق لمنتجات العيون. النطاق مليء بوجود العلامات التجارية الشهيرة ، ومجموعة متنوعة من الأشكال والتصاميم والألوان. ومع ذلك ، عند شراء بصريات النظارات ، يجب أن تأخذ في الاعتبار ليس فقط المكون الزخرفي ، ولكن أيضًا الخصائص الواقية للعدسات. من المهم أن يوفر عامل التصحيح المستوى اللازم لحماية أجهزة الرؤية من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية.

يهتم الكثيرون بكيفية اختيار النظارات الشمسية وفقًا لنوع الحماية. نقترح النظر في هذه المسألة.

هل يجب أن تحمي عينيك من الأشعة فوق البنفسجية؟

لفهم ما إذا كان الأمر يستحق حماية عينيك من التعرض لأشعة الشمس ، فأنت بحاجة إلى فهم أنواعها وطبيعة مظهرها وتأثيرها على أعضاء الرؤية البشرية. يتم تصنيف ما يصل إلى 40٪ من الإشعاع على أنه مرئي ويسمح لنا بتمييز الألوان. حوالي 50٪ من أشعة الشمس هي الأشعة تحت الحمراء. يجعلونك تشعر بالدفء. أخيرًا ، 10٪ من أشعة الشمس عبارة عن أشعة فوق بنفسجية غير مرئية للعين البشرية. وفقًا لطول الموجة ، يتم تقسيمها إلى عدة فئات فرعية (الموجة الطويلة - UVA ، الموجة المتوسطة - UVB ، والموجة القصيرة - UVC).

أنواع الأشعة فوق البنفسجية:

• UVA - في حدود 400-315 نانومتر. يصل في الغالب إلى سطح الأرض ؛
• UVB - في حدود 315-280 نانومتر. يتأخر في الغالب بسبب الغلاف الجوي ، ولكنه يصل جزئيًا إلى سطح الأرض ؛
• UVC - في حدود 280-100 نانومتر. عمليا لا تصل إلى سطح الأرض (تتأخر بسبب طبقة الأوزون).

هل تحتاج إلى نظارات واقية لحماية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية؟

يقول أطباء العيون أنه في حالة الاعتدال ، فإن الأشعة فوق البنفسجية مفيدة للجسم ، لأنها تساعد على تقوية جهاز المناعة ، وزيادة قوة الجسم ، وحتى تحسين الحالة المزاجية. تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية في العين ، يتم تحفيز التمثيل الغذائي والدورة الدموية ، وتحسن وظيفة العضلات. بالإضافة إلى ذلك ، ينتج الجسم فيتامين د ، الذي يقوي الجهاز العضلي الهيكلي ، وينتج الهيستامين ، وهو مادة لها تأثير توسع الأوعية.

ومع ذلك ، مع التعرض المكثف ، للأشعة فوق البنفسجية تأثير ضار على الجسم ، بما في ذلك أعضاء الرؤية. تلتقط العدسة الأشعة فوق البنفسجية طويلة الموجة ، وتفقد الشفافية تدريجيًا وتكتسب صبغة صفراء. يوصي الخبراء بإيلاء الاهتمام الواجب لحماية العينين من الأشعة فوق البنفسجية ، لأن غشاوة العدسة تؤدي إلى تطور مرض خطير مثل إعتام عدسة العين. في 50٪ من الحالات ، في غياب العلاج في الوقت المناسب ، يكون مرض العيون هذا هو سبب العمى. يمتص الغشاء المخاطي للعين والقرنية الأشعة فوق البنفسجية ذات الطول الموجي المتوسط ​​(UVB) ، والتي يمكن أن تلحق أضرارًا كبيرة بهيكلها في ظل التعرض المكثف. استخدام الحماية من الشمس يجنب هذه المشكلة.

لمقاربة عملية الشراء بشكل صحيح ، عليك أن تقرر نوع النظارات الشمسية التي توفر الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. يجب إعطاء هذا العامل الأولوية عند شراء هذه المنتجات.

لماذا يجب حماية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية الشديدة:

• تلتقط العدسة الأشعة فوق البنفسجية طويلة الموجة ، وتفقد الشفافية تدريجيًا وتكتسب صبغة صفراء. هذا يمكن أن يؤدي إلى ظهور إعتام عدسة العين.
• تمتص القرنية الأشعة فوق البنفسجية متوسطة الموجة (UVB) ، وتفقد خصائصها البصرية.

ما مقدار الحماية التي يجب أن تتمتع بها النظارات الشمسية؟

كثير من الناس لا يعرفون كيفية تحديد حماية النظارات الشمسية ويعتقدون خطأً أنه كلما كانت العدسات أغمق ، كلما كانت تمنع الأشعة فوق البنفسجية بشكل أفضل. ومع ذلك ، فهي ليست كذلك. يمكن أن تمتص العدسات الشفافة الإشعاع الضار تمامًا مثل العدسات الداكنة إذا كانت مطلية بطبقة خاصة. علاوة على ذلك ، يتسع التلميذ تحت العدسات الداكنة ، لذلك في حالة عدم وجود مرشح ، تمتص العدسة الأشعة فوق البنفسجية بسهولة.

المنتجات من العلامات التجارية العالمية الشهيرة لها علامة خاصة تميز درجة الحماية. تعتبر بصريات النظارات التي تحمل علامة "UV400" من أعلى مستويات الجودة. يقوم بتصفية ما يصل إلى 99٪ من فئة الأشعة فوق البنفسجية فئة A بطول موجة يصل إلى 400 نانومتر. ومع ذلك ، يجب ألا يغيب عن البال أنه مع ارتداء هذه النظارات بانتظام في الصيف ، يتشكل "قناع" على الوجه ، لأن الجلد حول العينين لا يسمر. الأكثر شيوعًا هي المنتجات التي تحمل علامة UV 380 ، والتي ترشح 95٪ فقط من الأشعة فوق البنفسجية. توفر المنتجات الرخيصة حجب 50٪ من الإشعاع. جميع المنتجات التي تلتقط أقل من 50٪ من الأشعة فوق البنفسجية لا تحمي العينين من آثارها السلبية. غالبًا ما يتم استخدامها فقط لأغراض الديكور.

في بعض الأحيان يوجد ملصق يشير إلى درجة الحماية من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (A) و (B) في آنٍ واحد: "يحجب على الأقل 80٪ من الأشعة فوق البنفسجية باء و 55٪ من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة". هذا يعني أن الفلتر المطبق على السطح يمنع اختراق ما يصل إلى 80٪ من الأشعة فوق البنفسجية و 55٪ من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة. ينصح الأطباء باختيار المنتجات التي يكون كلا المؤشرين فيها أعلى من 50٪.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك خيار آخر لوضع العلامات على النظارات:

• مستحضرات التجميل. المنتجات البصرية التي تحجب أقل من 50٪ من الأشعة فوق البنفسجية. لا ينصح باستخدام هذه النظارات في الأيام المشمسة لأنها لا تحمي العينين من أشعة الشمس.
• عام - منتجات عالمية مع فلاتر للأشعة فوق البنفسجية تحجب 50 إلى 80٪ من الأشعة فوق البنفسجية. يمكن استخدام هذه النظارات لحماية العين اليومية في المدينة ، عند خطوط العرض الوسطى ؛
• حماية عالية من الأشعة فوق البنفسجية - نماذج مزودة بمرشحات للأشعة فوق البنفسجية المحسّنة تمنع ما يقرب من 99٪ من الأشعة فوق البنفسجية. يمكن استخدامها في يوم مشمس مشرق في الجبال ، بالقرب من الماء ، إلخ.

كيف تختار النظارات الشمسية حسب درجة التغميق؟

بعد أن تقرر درجة حماية النظارات من الأشعة فوق البنفسجية ، تحتاج إلى اختيار مستوى انتقال الضوء أو الظلام. ستحدد هذه المعلمة مدى سطوعك في إدراك العالم من حولك. كقاعدة عامة ، توجد مثل هذه العلامات على هيكل النظارات وتتكون من عنصرين: اسم النموذج ومؤشر الظلام ، على سبيل المثال ، "Cat. 3 "أو" تصفية القط. 3 ".

تصنيف النظارات الشمسية حسب الظلام:

• وسم (0). هذا المنتج شبه شفاف تمامًا. ينقل من 80 إلى 100٪ من ضوء الشمس المرئي. يوصى باستخدام هذه النظارات من قبل الرياضيين عند ممارسة الرياضة في حالة عدم وجود ضوء ساطع.
• بمناسبة (1،2). تتميز هذه البصريات بنقل الضوء من 43 إلى 80٪ ، وكذلك من 18 إلى 43٪ من الضوء ، على التوالي. هذا هو الخيار الأفضل لارتداء الإشعاع الشمسي المنخفض والمتوسط.
• بمناسبة (3،4). يجب استخدام هذه النظارات في ضوء الشمس الساطع جدًا.

في فترة الصيف الحارة بالنسبة لخطوط العرض لدينا ، ستكون المنتجات البصرية ذات 2 و 3 درجات من انتقال الضوء هي الخيار الأفضل. للاستخدام في الصباح الصيفي ، وكذلك في الربيع والخريف ، تعد الطرز ذات درجة التعتيم 1-2 درجة مناسبة. يوصى بالنقاط ذات المؤشر 4 للمسافرين في الظروف القاسية ، على سبيل المثال ، عند غزو الجبال.

يجب التوضيح مرة أخرى أن درجة السواد لا علاقة لها بحماية العينين من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية. يؤثر هذا المؤشر فقط على سطوع إدراك الصورة وراحة ارتداء المنتجات البصرية.

ما الذي يمكن أن تحتويه نظارات الحماية أيضًا؟

تتأكد الشركات المصنعة الحديثة للنظارات الشمسية من أن منتجاتها مريحة وعملية ومتينة قدر الإمكان. لذلك ، بالإضافة إلى مرشح الأشعة فوق البنفسجية ، غالبًا ما يتم تطبيق طبقات طلاء إضافية على أسطح المنتجات.

• فلتر استقطاب. حجب الوهج بالكامل - الأشعة المنعكسة من الأسطح الأفقية (الماء ، الحقول المغطاة بالثلوج ، غطاء السيارة ، إلخ) ؛
• طلاء مضادة للانعكاس. يقطع بعض أنواع وهج الشمس ، مما يزيد من راحة الاستخدام ؛
• الانتهاء من المرآة. كقاعدة عامة ، يتم تطبيقه بدرجة أو بأخرى على جميع النقاط. يعكس ضوء الشمس المرئي ، مما يوفر راحة إضافية للعين ؛
• طلاء مقاوم للتآكل. يزيد من مقاومة عدسات النظارات لظهور التلف الميكانيكي (الخدوش والشقوق وما إلى ذلك) ؛
• رذاذ الميلانين. يتم تطبيقه على داخل العدسة لمنع إجهاد العين.
• تغطية متدرجة. يسمح لك بزيادة السلامة أثناء القيادة. يوفر الجزء العلوي الأكثر قتامة من العدسة رؤية جيدة عند النظر إلى الطريق. في المقابل ، يساهم الجزء السفلي الخفيف من العدسات في الحصول على نظرة عامة جيدة على لوحة القيادة.

نوصيك بالتعرف على مجموعة واسعة من النظارات ومنتجات تصحيح الاتصال على الموقع الإلكتروني. نقدم لكم منتجات عالية الجودة من ماركات عالمية وبأسعار تنافسية. معنا يمكنك بسهولة تقديم طلب واستلام البضائع في أقصر وقت ممكن!

الإشعاع المرئي - الموجات الكهرومغناطيسية التي تراها العين البشرية تتراوح تقريبًا في الطول الموجي من 380 (بنفسجي) إلى 780 نانومتر (أحمر). ما على يمين الطيف المرئي أي بطول موجة يزيد عن 780 نانومتر ، غير مرئي للإنسان ، الأشعة تحت الحمراء (IR). إلى اليسار أي بطول موجة يتراوح من 250 إلى 400 نانومتر ، هناك ذلك الجزء من الطيف غير المرئي للإنسان الذي يهمنا اليوم - الأشعة فوق البنفسجية (UV). تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية (UV) ، تعاني العين والجلد والمناعة. في الحياة العادية ، لا يدخل ضوء الشمس المباشر العين ، خاصة عندما تكون الشمس في أوجها ، ولكن بسبب الانعكاسات من الأسطح ، يُعتقد أن 10-30٪ من الإشعاع (حسب الظروف الخارجية) يصل إلى سطح الأرض ينتهي في العيون. في حالة الطيران الشراعي ، عندما يضطر الطيارون إلى رفع رؤوسهم إلى الشمس ، تضرب الأشعة المباشرة أيضًا. بالنسبة للرياضات الشتوية (التزلج والتزلج على الجليد والطائرة الورقية وما إلى ذلك) ، وكذلك الأنشطة المائية (الطائرات الورقية ، وركوب الأمواج ، والشاطئ ، وما إلى ذلك) ، تكون كمية الإشعاع المنعكس التي تدخل العين أعلى من المتوسط.

وفقًا للطول الموجي ، تنقسم الأشعة فوق البنفسجية إلى 3 مكونات: UVA و UVB و UVC. كلما كان الطول الموجي أقصر ، زادت خطورة الإشعاع. UVC ، أقصر وأخطر نطاق للأشعة فوق البنفسجية ، لحسن الحظ لا يصل إلى سطح الأرض بفضل طبقة الأوزون. UVB - إشعاع في حدود 280-315 نانومتر. يمتص الأوزون وبخار الماء والأكسجين وثاني أكسيد الكربون ما يقرب من 90٪ من الأشعة فوق البنفسجية باء وذلك عندما يمر ضوء الشمس عبر الغلاف الجوي قبل أن يصل إلى سطح الأرض. الأشعة فوق البنفسجية بجرعات منخفضة تسبب حروق الشمس ، وعند الجرعات العالية تحرقها وتزيد من فرص الإصابة بسرطان الجلد. يؤدي التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية UVB للعين إلى التهاب القرنية الضوئي (حروق الشمس في القرنية والملتحمة ، مما قد يؤدي إلى فقدان مؤقت للرؤية (غالبًا ما يُشار إلى التهاب القرنية الضوئي الشديد باسم "العمى الثلجي"). ويزداد خطر الإصابة بالتهاب القرنية الضوئي في المرتفعات وكذلك في الثلج إذا لم تكن العيون محمية. لاحظ أن تأثير الأشعة فوق البنفسجية يقتصر على سطح العين ، فهذه الأشعة فوق البنفسجية لا تخترق العين عمليًا.

الأشعة فوق البنفسجية في نطاق UVA (315-400 نانومتر) قريبة من الطيف المرئي ، وفي نفس الجرعات تكون أقل خطورة من الأشعة فوق البنفسجية. لكن هذه الأشعة فوق البنفسجية ، بخلاف الأشعة فوق البنفسجية ، تتغلغل بشكل أعمق في العين ، فتتلف العدسة وشبكية العين. يزيد التعرض الطويل الأمد للأشعة فوق البنفسجية في العين من خطر الإصابة بعدد من أمراض العين الخطيرة ، بما في ذلك إعتام عدسة العين والضمور البقعي ، والذي يعتبر السبب الرئيسي للعمى في سن الشيخوخة. دعنا نذكر أيضًا جزء الطيف المرئي المقابل للأشعة الزرقاء من الطيف المرئي ، حوالي 400-450 نانومتر ، (HEV "ضوء مرئي عالي الطاقة") ، والمجاور مباشرة لجزء الطول الموجي الطويل من نطاق الأشعة فوق البنفسجية . من المفترض أن التعرض الطويل الأمد لأشعة الطيف المرئية عالية الطاقة هذه على العين ضار أيضًا ، لأنها تخترق أعماق العين وتؤثر على شبكية العين.

يعتمد التأثير الضار للأشعة فوق البنفسجية على العين على عدد من العوامل:

• مدة الإقامة في الهواء الطلق
• خط العرض الجغرافي للموقع. المنطقة الاستوائية هي الأخطر
• الإرتفاع فوق مستوى سطح البحر. كلما ارتفع ، كان أكثر خطورة
• وقت اليوم. أخطر الأوقات من الساعة 10 - 11 صباحًا حتى الساعة 14 - 16 مساءً
• أسطح كبيرة من الماء والثلج عاكسة بشدة لأشعة الشمس

وبالتالي ، فإن التأثير المستمر للأشعة فوق البنفسجية على العين له تأثير ضار على سطح العين وتركيبتها الداخلية. علاوة على ذلك ، فإن الآثار السلبية تراكمية: فكلما طالت مدة تعرض العين للتأثيرات الضارة للأشعة فوق البنفسجية ، زاد خطر الإصابة بأمراض هياكل العين وحدوث الأمراض المرتبطة بالعمر في جهاز الرؤية.

النظارات الشمسية هي إحدى الطرق للحد من كمية الإشعاع الضار الذي يصل إلى عينيك. نظرًا لتراكم جرعات التعرض للأشعة فوق البنفسجية طوال العمر ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض العين ، يوصى بارتداء النظارات الشمسية بانتظام في الهواء الطلق.

القياسات والنتائج

خصائص العدسات والمفاهيم التي سنحتاجها عند تحليل الاختبارات والقياسات: الكثافة البصرية. هذا هو اللوغاريتم العشري لنسبة شدة الإشعاع الساقط إلى الإشعاع المرسل. D = lg⁡ (Ii / Io) إذا كانت الكثافة البصرية للعدسة 2 ، فإنها تقلل من شدة الإشعاع بمعامل 100 ، مما يؤخر 99٪ من الإشعاع الساقط. إذا كانت D = 3 ، فإن العدسة تحجب 99.9٪ من الإشعاع. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تقسيم عدسات النظارات الشمسية حسب الشفافية (للطيف المرئي):

• شفاف F0 ، نقل الضوء 100-80٪ يستخدم عند الغسق أو في الليل ، الرياضة والنظارات الواقية ضد الثلوج والرياح ؛
• ضوء F1 ، 80-43٪ انتقال الضوء ، نظارات غائمة ؛
• متوسط ​​F2 ، 43 - 18٪ من انتقال الضوء ، يستخدم في غائم جزئيًا ؛
• قوي F3 ، 18-8٪ انتقال الضوء ، للحماية من ضوء النهار الساطع ؛
• أقصى قوة F4 ، 8 - 3٪ انتقال الضوء ، لأقصى قدر من الحماية في الجبال العالية ، ومنتجعات التزلج ، في القطب الشمالي الثلجي في الصيف. غير مصمم للقيادة.

للقياسات لدينا مقياس الطيف الضوئي:

تم اختيار العديد من النظارات والعدسات من جهات تصنيع مختلفة بأسعار مختلفة تمامًا. تراوحت تكلفة النظارات من 1 إلى 160 يورو (70-11000 روبل). لذلك ، لنبدأ من التكلفة إلى الرخيصة: العدسات الأولى هي GloryFy و Brown F2 و Gray F4. تكلف نظارات هذه العلامة التجارية مع هذه العدسات حوالي 11000 روبل.

رسم بياني للإرسال بالنسبة المئوية ، أي ما هي النسبة المئوية لشدة الإشعاع المنقول من الحادث:

يمثل اللون الأحمر انتقال عدسة F2 البنية ويمثل اللون الأزرق انتقال عدسة F4 الرمادية. كما يتضح من الرسوم البيانية ، فإن كلا العدستين تقطع كل الأشعة فوق البنفسجية جيدًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن ملاحظة أن العدسة البنية F2 تقطع الجزء الأزرق من الطيف بشكل أفضل ، وأن العدسة الرمادية F4 محايدة بشكل أساسي (أي لا تشوه الألوان) ، وكونها أغمق (F4 مقابل F2 للبني) ، فإنها تغمق أكثر. في الطيف بأكمله. للحصول على تقييم أكثر دقة لمدى منع الأشعة فوق البنفسجية ، إليك رسم بياني للكثافة الضوئية لهذه العدسات:

خط أحمر لعدسة F2 بنية وخط أزرق لعدسة F4 رمادية

يمكن ملاحظة أن الكثافة الضوئية أكبر من 2.5 على مدى الأشعة فوق البنفسجية بالكامل ، أي يتم حظر أكثر من 99٪ من الأشعة فوق البنفسجية على العدسة. للتوضيح ، سأقدم قيم هذه العدسات لطول موجي 400 نانومتر. الكثافة البصرية للرمادي F4 D = 3.2 ، للبني F2 D = 3.4. أو انتقال الإشعاع الساقط للرمادي F4 هو 0.06٪ وللبني F2 هو 0.04٪.

استمر. لدينا هنا رسوم بيانية للإرسال والكثافة البصرية لنظارات فئة السعر المتوسط: Smith و Tifosi - كلا العدستين رمادية ، داكنة. تكلفة النظارات حوالي 4000-6000 روبل. والنظارات الرخيصة التي تكلف حوالي 700 روبل - 3M و Finney - كلا العدستين محايدتان أيضًا ، أي رمادي ، داكن. بادئ ذي بدء ، الشفافية لجميع هذه العدسات المذكورة

يتضح من الرسوم البيانية أن جميع عدسات الفئة F3. بالإضافة إلى ذلك ، من الملاحظ أن عدسات النظارات الرخيصة (3M و Finney) تقطع الأشعة فوق البنفسجية القريبة من الأشعة فوق البنفسجية في نطاق 385-400 نانومتر. الآن لكل هذه النقاط الأربع نعطي قيمة الإرسال بطول موجة 400 نانومتر:

• سميث T = 0.002٪
• Tifosi T = 0.012٪
• فيني تي = 5.4٪
• 3M T = 9.4٪ والكثافة الضوئية بنفس الطول الموجي:
• سميث د = 4.8
• Tifosi D = 3.9
• فيني د = 1.26
• 3 م د = 1.02

من الواضح أن نظارات 3M و Finney الرخيصة لا تلبي متطلبات الحماية من الأشعة فوق البنفسجية 400. يبدأون في الحماية بشكل طبيعي من الطول الموجي 385 نانومتر وأقل.

لكن لدينا أرخص النظارات ، بدون علامة تجارية (أكواب أوشان). التكلفة 70 روبل أو 1 يورو. العدسة صفراء من حيث الإرسال يبدو أن الفئة F1. الشفافية:

الكثافة البصرية:

لطول موجي 400 نانومتر ، كان الإرسال 0.24٪ ، وكانت الكثافة الضوئية 2.62. هذه العدسة تلبي متطلبات UV400.

الاستنتاجات:

يمكن ملاحظة أن الزجاجات الرخيصة لا تتمتع بجودة حماية ثابتة: 2 من 3 عينات لم تكن راضية. قامت النظارات ذات العلامات التجارية من الفئات السعرية العليا والمتوسطة بعمل جيد في الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. بالإضافة إلى ذلك ، عندما نتحدث عن الحماية من الأشعة فوق البنفسجية بالنظارات ، يجب مراعاة أن الضوء يمكن أن يخترق أيضًا من جانب الإطار ، لذلك بالطبع النظارات التي تغطي مجال الرؤية بالكامل وتمنع الضوء من دخول العين ما وراء عدسات النظارات محمية بشكل أفضل. وبالطبع ، عند اختيار النظارات ، يجب على المرء أن يأخذ في الاعتبار مدى الراحة التي يجلسون بها على الوجه ، لأنه يجب ارتداؤها لساعات. بالنسبة للأشخاص الذين يمارسون الرياضات النشطة والمسافرون المتكررون ، من المهم مدى متانة النظارات: من غير السار العثور على شظايا في حقيبة الظهر بدلاً من النظارات في الوقت المناسب.

2 اختار

عندما يكون الصيف في الفناء ، المنتجات ذات SPFضد الأشعة فوق البنفسجية، وكذلك "المدافعين" من UVA / UVB. ولكن ما هي هذه الاختصارات الغامضة وما معنى كل منها؟

الأشعة فوق البنفسجية- أبسط الاختصارات المعروضة والتي تعني الأشعة فوق البنفسجية - الأشعة فوق البنفسجية.

IPF- عامل حماية جهاز المناعة - عامل مناعي. هذه حماية فعالة لخلايا لانجرهانز وبنى الجلد الداخلية الأخرى من أشعة الشمس. يدرس العلماء أيضًا خواص مضادات الأكسدة مثل الشاي الأخضر والعنب وزيت بذور العنب لاستخدامها مرة أخرى في إزالة الجذور الحرة.

SPF- "مجموعة الحروف" الأكثر شيوعًا - عامل الحماية من الشمس. عامل الحماية من الشمس والذي يشير إلى درجة الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. يُعلمك عامل الحماية من الشمس (SPF) عدد المرات التي يمكن أن يزداد فيها الوقت المعتاد في الشمس قبل أن يبدأ الجلد في "الاحتراق". كلما زاد عامل الحماية من الشمس (SPF) ، زادت الحماية. يصعب تحديد درجة الحماية من أشعة UVA لأنها لا تسبب الألم أو الاحمرار. لذلك ، في هذه الحالة ، يتم تطبيق المعاملات التي تحدد ما يسمى التصبغ - دائم (PPD) أو تان فوري (IPD).

UVA- أشعة فوق بنفسجية طويلة الموجة (320-400 نانومتر) من المجموعة A ، والتي تصل إلى سطح الأرض على مدار السنة وحتى تمر عبر السحب. تشكل 95٪ من الأشعة فوق البنفسجية التي تضرب الأرض. من المهم أن يكون الإشعاع قادرًا على اختراق زجاج النوافذ والسيارات. لا تعتمد "قوتها" على الوقت من السنة أو الوقت من اليوم. يصل إلى الأدمة ، ويعمل مباشرة على الخلايا الليفية وخلايا الجلد الأخرى ، وقبل كل شيء ، يتلف ألياف الكولاجين. وقد ثبت أيضًا أنه تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يؤدي إلى تغيرات في الحمض النووي وحدوث طفرات. تشمل العواقب الرئيسية للتعرض لأشعة UVA شيخوخة الجلد وتطور السرطان. هذا سبب وجيه لتذكر استخدام مرشحات الأشعة فوق البنفسجية على مدار السنة.

UVB- أشعة فوق بنفسجية متوسطة الموجة (280-320 نانومتر) من المجموعة B ، والتي تعمل بدون ألم ، ولكنها تخترق الجلد بعمق حتى تصل إلى خلايا الأدمة. إنها تمثل 5٪ من الأشعة فوق البنفسجية التي تصل إلى سطح الأرض. تزداد شدته من 10 صباحًا إلى 3 مساءً ، خاصة في فصل الصيف. لا تخترق زجاج النوافذ والغيوم ، ولكنها تخترق المياه بسهولة. وهو مسؤول عن الاحمرار والحروق ، والحساسية التي تحدث على الجلد بعد الاستحمام الشمسي ، وكذلك عن تطور الأورام (الورم الميلانيني).

UVC- الأشعة فوق البنفسجية من المجموعة C ، والتي لها أقصر موجات - 100-280 نانومتر. لا تصل إلى سطح الأرض بسبب طبقة الأوزون.

كيف تختار الفلتر الصحيح؟

من أجل حماية بشرة الرضع والأطفال الصغار ، يوصى باستخدام المرشحات الفيزيائية التي لا تمتص في الجلد. يمكن أن تسبب الفلاتر الكيميائية الحساسية أو التهيج أو التهاب الجلد. البديل هو مستحضرات التجميل التي تحتوي على مرشحات كيميائية مصممة خصيصًا لبشرة الأطفال الحساسة. بالإضافة إلى ذلك ، تخضع جميع المنتجات في هذه الفئة لاختبارات خاصة بانتظام. بالنسبة للأطفال ، نوصي بمنتجات ذات عامل حماية 30 كحد أدنى في مناخنا. للأطفال ، يجب أن يكون المرشح SPF 50. تأكد من استخدام مرطب بعد الاستحمام الشمسي.

نوع ضوئيأنا- بشرة فاتحة جدًا ، نمش ، شعر أحمر أو أشقر ، حروق الجلد بسهولة ، نادرًا ما تسمر (يوصى باستخدام كريمات ذات عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30) ،

النوع الضوئي الثاني- بشرة فاتحة ، قلة النمش ، شعر فاتح ، حروق الجلد بسهولة ، سمرة بصعوبة (SPF 20 على الأقل) ،

النوع الضوئي الثالث- بشرة داكنة ، بدون نمش ، شعر بني ، مقاومة للحروق ، تسمير البشرة بسهولة (SPF 12-15) ،

النمط الضوئي الرابع- بشرة داكنة جدًا ، بدون نمش ، شعر بني غامق أو أسود ، الجلد لا يحترق ، يسمّر دائمًا جيدًا (SPF 8-10).

كيف يتم وضع الكريمات بفلتر؟

• يوضع كريم مع مرشح على الجلد قبل 20 دقيقة على الأقل من مغادرة المنزل ؛
• ضع الكريم كل 2.5 ساعة وجدده بعد كل استحمام وعرق وإذا جفت بالمنشفة ؛
• حاول ألا تأخذ حمامًا شمسيًا خلال النهار (خاصة في الأيام الأولى من الصيف ، عندما تكون جرعة ضوء الشمس هي الأشد).