الأنماط العامة لتكيف جسم الإنسان مع الظروف المختلفة: المبادئ العامة وآليات التكيف. الأنماط العامة لتكيف جسم الإنسان مع الظروف المختلفة

من أهم مشاكل علم وظائف الأعضاء والطب الحديث دراسة انتظام عملية تكيف الجسم مع الظروف البيئية المختلفة. يعد التكيف مع أي نشاط بشري عملية معقدة للغاية ومتعددة المستويات تؤثر على الأنظمة الوظيفية المختلفة للجسم (L.V. Kiselev ، 1986 ؛ FZ Meyerson ، MG Pshennikova ، 1988 ، إلخ). من حيث علم وظائف الأعضاء ، فإن التكيف مع النشاط العضلي هو استجابة نظامية للجسم ، والتي تهدف إلى تحقيق لياقة عالية وتقليل التكلفة الفسيولوجية لها. من وجهة النظر هذه ، يمكن اعتبار التكيف مع النشاط البدني عملية ديناميكية ، تقوم على تشكيل برنامج استجابة جديد ، ويتم تحديد العملية التكيفية نفسها ، ودينامياتها وآلياتها الفسيولوجية من خلال الحالة والارتباط الخارجي. والظروف الداخلية للنشاط (V.N. Platonov ، 1988 ؛ AS Solodkov ، 1988).

أدت الدراسات التي أُجريت في السنوات الأخيرة حول آليات تكيف الأشخاص مع ظروف النشاط المختلفة إلى الاقتناع بأن العوامل الفسيولوجية أثناء التكيف طويل الأمد مصحوبة بالضرورة بالعمليات التالية:

أ) إعادة هيكلة الآليات التنظيمية ؛

ب) جذب واستخدام الاحتياطيات الفسيولوجية للجسم ؛

ج) تطوير نظام وظيفي خاص للتكيف مع نشاط عمالي (رياضي) محدد لشخص (أ.س. سولودكوف ، 1981 ؛ 1982).

في جوهرها ، هذه التفاعلات الفسيولوجية الثلاثة هي المكونات الرئيسية والرئيسية لعملية التكيف ، والانتظام البيولوجي العام لإعادة الترتيب التكيفي مرتبط بأي نشاط بشري.

من الممكن تقديم آلية تحقيق هذه العمليات الفسيولوجية على النحو التالي. لتحقيق تكيف مستدام ومثالي ، تلعب إعادة هيكلة آليات التكيف التنظيمية وإشراك الاحتياطيات الفسيولوجية ، بالإضافة إلى تسلسل تفعيلها على مستويات وظيفية مختلفة ، دورًا مهمًا. على ما يبدو ، في البداية ، يتم تشغيل التفاعلات الفسيولوجية المعتادة ، وبعد ذلك فقط - تفاعلات الإجهاد لآليات التكيف ، والتي تتطلب تكاليف طاقة كبيرة باستخدام قدرات احتياطي الجسم. يؤدي هذا في النهاية إلى تكوين نظام تكيف وظيفي خاص يوفر نشاطًا بشريًا محددًا. في الرياضيين ، مثل هذا النظام الوظيفي هو علاقة تم تشكيلها حديثًا من المراكز العصبية والأعضاء الهرمونية والنباتية والتنفيذية ، وهو أمر ضروري لحل مشاكل تكييف الجسم مع الإجهاد البدني. يشكل تطوير نظام التكيف الوظيفي ، من خلال إشراك مختلف الهياكل الوظيفية للجسم في هذه العملية ، الأساس الأساسي للتكيف طويل الأمد مع النشاط البدني ويتم تنفيذه عن طريق زيادة كفاءة مختلف أعضاء وأنظمة الجسم ككل. مع الأخذ في الاعتبار أنماط تكوين نظام وظيفي ، من الممكن التأثير بشكل فعال على روابطه الفردية بوسائل مختلفة ، مع تسريع التكيف مع الأحمال البدنية وزيادة اللياقة البدنية ، أي إدارة عملية التكيف.

بالنسبة لكائن حي صحي ، هناك نوعان من التغييرات التكيفية:

* التغيرات التي تحدث في المنطقة المعتادة للتقلبات في العوامل البيئية ، عندما يستمر النظام الوظيفي في العمل بتكوينه المعتاد ؛

* التغييرات التي تحدث تحت تأثير العوامل المفرطة مع إدراج عناصر وآليات إضافية في النظام ، أي مع تشكيل نظام وظيفي خاص للتكيف.

في الأدبيات ، غالبًا ما تسمى كلتا المجموعتين من التغييرات التكيفية بالتكيف. ربما يكون من المبرر والصحيح تسمية المجموعة الأولى من التغييرات بردود فعل فسيولوجية عادية ، لأن هذه التغييرات لا ترتبط بتغيرات وظيفية مهمة في الجسم ، وفي معظم الحالات ، لا تتجاوز القاعدة الفسيولوجية. تتميز المجموعة الثانية من التغييرات التكيفية بتوتر كبير في الآليات التنظيمية ، واستخدام الاحتياطيات الفسيولوجية وتشكيل نظام تكيف وظيفي ، وبالتالي يُنصح بتسميتها بالتغيرات التكيفية (AS Solodkov ، 1982 ، 1990).

تصريحات او ملاحظات عامه

يعد التكيف أو التكيف مع ظروف الوجود أحد الصفات الأساسية للمادة الحية. إنه شامل لدرجة أنه يتم تحديده مع مفهوم الحياة ذاته. ابتداءً من لحظة الولادة ، يجد الجسم نفسه فجأة في ظروف جديدة تمامًا لنفسه ويضطر إلى تكييف نشاط جميع أعضائه وأنظمته معها. في المستقبل ، في سياق التطور الفردي ، يتم تعديل العوامل المؤثرة على الكائن الحي باستمرار ، وأحيانًا تكتسب قوة غير عادية أو شخصية غير عادية ، الأمر الذي يتطلب إعادة هيكلة وظيفية ثابتة. وبالتالي ، فإن عملية تكيف الكائن الحي مع الظروف الطبيعية العامة (المناخية والجغرافية والصناعية والاجتماعية) هي ظاهرة عالمية. يُفهم التكيف على أنه جميع أنواع النشاط البشري التكيفي الفطري والمكتسب ، والذي يتم توفيره من خلال تفاعلات فسيولوجية معينة تحدث على المستويات الخلوية والأعضاء والنظامية والكائن الحي. في الأدبيات ، يُطلق على التكيف كل من عمليات وظواهر التكيف مع حياة الفرد ، والتغيرات في الكائنات الحية لسكان بأكملها طوال فترة وجودهم. وبالتالي ، فإن المشكلة واسعة للغاية ومتعددة الأوجه. يشارك علماء الأحياء وعلماء وظائف الأعضاء والأطباء في ذلك. علم الأحياء وعلم وظائف الأعضاء البيئي دراسة لياقة الأنواع. يدرس علم وظائف الأعضاء التكيف الفردي وتشكيله وآلياته.

نفس القدر من الأهمية هو مشكلة التكيف في الطب. يجب أن تكمن فكرة السمات التكيفية لجسم الشخص السليم ، واحتياطياته وفهمه لآليات انتهاكات هذه القدرات في علم الأمراض ، في أساس التفكير الطبي لكل طبيب. في سياق علم وظائف الأعضاء العادي ، على أساس المعلومات حول أنشطة أنظمة الجسم الفردية ، يجب أن يصبح الطلاب على دراية بفهم مبادئ عمل الكائن الحي بأكمله في جميع تعقيدات تفاعله مع البيئة ، والتي يتم نقلها من خلال ردود الفعل التكيفية المستمرة.

يلخص هذا القسم جوانب معينة من التكيف وأشكاله ومراحله وآلياته.

أشكال التكيف

يتم تمييز ثلاثة أنواع من السلوك التكيفي التكيفي للكائنات الحية: الهروب من المنبه غير المواتي ، والخضوع السلبي له ، وأخيراً المقاومة النشطة بسبب تطور ردود فعل تكيفية محددة. أطلق العالم الكندي هانز سيلي على الشكل السلبي للوجود مع التحفيز النحوي ، والشكل النشط للنضال والمقاومة - القسطرة. لنأخذ مثال بسيط. تأتي نزلات البرد الشتوية ، وفي عالم الحيوان - من الأبسط إلى الإنسان ، سنجد جميع أشكال التكيف الثلاثة. بعض الحيوانات "تترك" البرد عن طريق الاختباء في جحور دافئة ، وتقوم مجموعة كبيرة من الكائنات الحية تسمى poikilotherms بتخفيض درجة حرارة أجسامها عن طريق الوقوع في حالة من النعاس قبل بداية الأيام الدافئة. هذا شكل من أشكال التكيف السلبي مع البرد. أخيرًا ، تستجيب مجموعة كبيرة أخرى من الحيوانات ، بما في ذلك البشر ، تسمى الحرارة المنزلية ، للبرد عن طريق موازنة الحرارة بشكل معقد.

إنتاج ونقل الحرارة ، وتحقيق درجة حرارة ثابتة للجسم في درجات حرارة محيطة منخفضة. هذا النوع من التكيف نشط ، ويرتبط بتطوير ردود فعل محددة وغير محددة ، وسيكون موضوع مزيد من المناقشة.

المعنى البيولوجي للتكيف النشط هو إنشاء التوازن والحفاظ عليه ، والذي يسمح للفرد بالوجود في بيئة خارجية متغيرة (تذكر أن التوازن هو الثبات الديناميكي لتكوين البيئة الداخلية وأداء أنظمة الجسم المختلفة ، والذي يضمنه بعض الآليات التنظيمية).

بمجرد أن تتغير البيئة ، أو يتغير أي من مكوناتها الأساسية ، يضطر الكائن الحي إلى تغيير بعض ثوابت وظائفه. يتم إعادة بناء التوازن إلى حد ما إلى مستوى جديد ، أكثر ملاءمة لظروف محددة ، والذي يعمل كأساس للتكيف.

يمكن للمرء أن يتخيل التكيف كسلسلة طويلة من ردود الفعل لأنظمة مختلفة ، يجب على بعضها تعديل نشاطها ، بينما يجب على البعض الآخر تنظيم هذه التعديلات. نظرًا لأن أساس أسس الحياة هو التمثيل الغذائي - التمثيل الغذائي ، المرتبط ارتباطًا وثيقًا بعمليات الطاقة ، يجب تنفيذ التكيف من خلال تغيير تكيفي ثابت في التمثيل الغذائي والحفاظ على المستوى الذي يتوافق والأكثر ملاءمة مع الظروف الجديدة المتغيرة.

يمكن للأيض أن يتكيف مع ظروف الوجود المتغيرة ويجب أن يتكيف ، لكن هذه العملية خاملة نسبيًا. التغيير المستمر والموجه في عملية التمثيل الغذائي مسبوق بتغيرات في أجهزة الجسم لها قيمة وسيطة ، "خدمة". وتشمل هذه الدورة الدموية والتنفس. هذه الوظائف هي الأولى التي يتم تضمينها في ردود الفعل الناجمة عن عمل العوامل الخارجية.

من الضروري تحديد النظام الحركي ، الذي يعتمد ، من ناحية ، على التمثيل الغذائي ، من ناحية أخرى ، يتحكم في التمثيل الغذائي لصالح التكيف. والتغيرات في النشاط الحركي هي نفسها بمثابة عنصر أساسي للتكيف.

دور خاص في عملية التكيف ينتمي إلى الجهاز العصبي والغدد الصماء بهرموناتها. على وجه الخصوص ، تسبب هرمونات الغدة النخامية والقشرة الكظرية ردود فعل حركية أولية وفي نفس الوقت تغيرات في الدورة الدموية والتنفس وما إلى ذلك. التغييرات في نشاط هذه الأنظمة هي أول رد فعل لأي تهيج قوي. هذه التغييرات هي التي تمنع التحولات الثابتة في التوازن الأيضي. وهكذا ، في المراحل الأولى من عمل الظروف المتغيرة على الجسم ، لوحظ تكثيف نشاط جميع أجهزة الأعضاء. تضمن هذه الآلية وجود الكائن الحي في الظروف الجديدة في المراحل الأولى ، ومع ذلك ، فهي غير مواتية بقوة وغير اقتصادية وتمهد فقط الطريق لآلية نسيج أخرى أكثر استقرارًا وموثوقية ، مما يقلل من إعادة الهيكلة العقلانية لأنظمة الخدمة لـ الظروف المعينة ، التي تعمل في ظل ظروف جديدة ، تعود تدريجياً إلى مستويات نشاطها الأساسية الطبيعية.

عوامل التكيف

وصف العالم الكندي هانز سيلي ، الذي تناول مشكلة التكيف من المواقف الأصلية الجديدة ، العوامل التي يؤدي تأثيرها إلى التكيف كعوامل إجهاد. اسمهم الآخر هو العوامل المتطرفة. لا يمكن أن تكون التأثيرات المتطرفة تأثيرات فردية على الجسم فحسب ، بل قد تكون أيضًا تغيرًا في ظروف الوجود ككل (على سبيل المثال ، حركة الشخص من الجنوب إلى أقصى الشمال ، وما إلى ذلك). فيما يتعلق بالشخص ، يمكن أن تكون العوامل التكيفية: طبيعية ومتصلة بنشاط العمل للشخص نفسه.

عوامل طبيعية.في سياق التطور التطوري ، تكيفت الكائنات الحية مع عمل مجموعة واسعة من المحفزات الطبيعية. دائمًا ما يكون عمل العوامل الطبيعية التي تتسبب في تطوير آليات التكيف معقدًا ، لذلك يمكننا التحدث عن عمل مجموعة من العوامل ذات الطبيعة الخاصة. لذلك ، على سبيل المثال ، كل الأحياء

بادئ ذي بدء ، في سياق التطور ، تكيفت الكائنات الحية الجديدة مع الظروف الأرضية للوجود: ضغط وجاذبية معينان ، ومستوى الإشعاع الكوني والحراري ، وتكوين غاز محدد بدقة للغلاف الجوي المحيط ، إلخ.

تكيف عالم الحيوان مع تغير الفصول. الفصول - الفصول - تشمل التغيرات في مجموعة كاملة من العوامل البيئية: الإضاءة ودرجة الحرارة والرطوبة والإشعاع. اكتسبت الحيوانات القدرة على الاستجابة مسبقًا لتغير الفصول ، على سبيل المثال ، عندما يقترب الشتاء ، ولكن حتى قبل بداية الطقس البارد ، تطور العديد من الثدييات طبقة كبيرة من الدهون تحت الجلد ، ويصبح الغلاف سميكًا ، ولون التغييرات في الغلاف ، وما إلى ذلك ، آلية التغييرات الأولية التي تسمح للحيوانات بمقابلة الاستعدادات الباردة التي تقترب ، هي إنجاز رائع للتطور. نتيجة للتثبيت في الجسم للتغيرات في العالم المحيط وقيمة إشارة العوامل البيئية ، تتطور تفاعلات التكيف "المتقدمة" (P.K. Anokhin).

بالإضافة إلى تغير الفصول خلال العام ، تكيف عالم الحيوان مع تغير النهار والليل. يتم إصلاح هذه التغيرات الطبيعية بطريقة معينة في جميع أجهزة الجسم.

وتجدر الإشارة إلى أن العوامل الطبيعية تؤثر على جسم الحيوان وعلى جسم الإنسان. في كلتا الحالتين ، تؤدي هذه العوامل إلى تطوير آليات تكيفية ذات طبيعة فسيولوجية. ومع ذلك ، فإن الشخص يساعد نفسه على التكيف مع ظروف الوجود ، وذلك باستخدام ، بالإضافة إلى ردود أفعاله الفسيولوجية ، وسائل الحماية المختلفة التي توفرها له الحضارة: الملابس ، وبناء المنازل ، وما إلى ذلك. وهذا يحرر الجسم من الحمل على بعض التكيف. أجهزة وتحمل بعض الجوانب السلبية للجسم: تقلل من القدرة على التكيف مع العوامل الطبيعية (على سبيل المثال ، البرد).

الخطة: 1. الخصائص العامة للتكيف. 2. العوامل التكيفية - العوامل الطبيعية. - العوامل الاجتماعية 3. أشكال التكيف 4. مراحل تطور عملية التكيف (الإجهاد ومتلازمة التكيف العامة) 5. آليات التكيف

يُفهم التكيف على أنه جميع أنواع النشاط البشري التكيفي الفطري والمكتسب ، والذي يتم توفيره من خلال تفاعلات فسيولوجية معينة تحدث على مستوى الخلايا والأعضاء والأنظمة والجسم ككل.

العوامل التكيفية العوامل الطبيعية المناخية: - الجاذبية - تكوين الغلاف الجوي - ضغطه ودرجة حرارته وإشعاعه وشمسه - الرياح والأمطار والرطوبة وما إلى ذلك. البيئة الداخلية للجسم - غياب المحفزات

التكيف مع العوامل الطبيعية في سياق التطور ، تكيفت الكائنات الحية مع عمل مجموعة واسعة من المحفزات الطبيعية: ضغط وجاذبية معينين ، ومستوى الإشعاع الكوني والحراري ، وتركيب الغاز المحدد بدقة للغلاف الجوي المحيط ، إلخ. إن عمل العوامل الطبيعية التي تسبب تطوير آليات التكيف معقد دائمًا. اكتسبت الحيوانات القدرة على الاستجابة مسبقًا لتغير الفصول ، على سبيل المثال ، اقتراب فصل الشتاء. وفقًا لـ P. K. Anokhin ، فإن التفاعلات "الاستباقية" للتكيف تتطور بسبب التثبيت في الكائنات الحية في العالم المحيط وقيمة الإشارة للعوامل البيئية.

التكيف مع العوامل الطبيعية يتكيف الشخص أيضًا مع تغير الفصول ، ليلًا ونهارًا ، وما إلى ذلك. ولكن الشخص ، بالإضافة إلى ردود أفعاله الفسيولوجية ، يستخدم وسائل وقائية مختلفة للحضارة: الملابس ، وبناء المنازل ، وما إلى ذلك. وهذا يحرر الجسم من الحمل على بعض الأنظمة التكيفية ، ولكن في نفس الوقت يقلل من القدرة على التكيف مع العوامل الطبيعية (على سبيل المثال ، البرودة).

العوامل الاجتماعية ظروف العمل ، العادات السيئة ، عدم السيطرة على الأحداث ، عدم وجود هدف في ضغط مجموعة الحياة ، الاضطهاد

العوامل المتعلقة بنشاط العمل البشري: يؤدي توسع الموطن إلى خلق ظروف وتأثيرات جديدة على جسم الإنسان. يُجبر الشخص على التكيف مع الضوضاء ، والتغيرات في الإضاءة ، وانعدام الوزن ، والحركة المحدودة ، والمجالات الكهرومغناطيسية. يقلل العمل الميكانيكي من الجهد ، ولكنه يزيد من الإجهاد النفسي العصبي. يرتبط التوتر العصبي بزيادة سرعة عمليات الإنتاج ، فضلاً عن زيادة الطلب على انتباه وتركيز الشخص الذي يقوم بعمليات الإدارة.

الهروب من المنبه غير المواتي الطاعة السلبية له المقاومة النشطة بسبب تطور ردود فعل تكيفية محددة

المعنى البيولوجي للتكيف النشط هو إنشاء والحفاظ على التوازن ، والذي يسمح للفرد بالوجود في بيئة خارجية متغيرة. بمجرد أن تتغير البيئة ، أو يتغير أي من مكوناتها الأساسية ، يضطر الكائن الحي إلى تغيير بعض ثوابت وظائفه.

يمكن للمرء أن يتخيل التكيف كسلسلة طويلة من ردود الفعل لأنظمة مختلفة ، يجب على بعضها تعديل نشاطها ، بينما يجب على البعض الآخر تنظيم هذه التعديلات. نظرًا لأن أساس الحياة هو التمثيل الغذائي ، والذي يرتبط ارتباطًا وثيقًا بعمليات الطاقة ، يجب تحقيق التكيف من خلال تغيير تكيفي في التمثيل الغذائي والحفاظ على مستواه الذي يناسب الظروف الجديدة المتغيرة.

إن عملية تكيف التمثيل الغذائي مع ظروف الوجود المتغيرة خاملة نسبيًا. وتسبقه تغييرات في أنظمة "الخدمة" في الجسم. وتشمل هذه الدورة الدموية والتنفس. هذه الوظائف هي الأولى التي يتم تضمينها في ردود الفعل الناجمة عن عمل العوامل الخارجية.

التغييرات في النشاط الحركي بمثابة عنصر أساسي للتكيف. النظام الحركي ، من ناحية ، يعتمد على التمثيل الغذائي ، من ناحية أخرى ، يتحكم فيه من أجل التكيف. دور خاص في عملية التكيف ينتمي إلى الجهاز العصبي والغدد الصماء وهرموناتها.

تسبب هرمونات الغدة النخامية والنخاع والقشرة الكظرية - تفاعلات حركية أولية وفي نفس الوقت - تغيرات في الدورة الدموية ، والتنفس ، وما إلى ذلك. التغييرات في نشاط هذه الأنظمة هي أول رد فعل على أي تهيج قوي ومنع الاستقرار التحولات في التوازن.

في المراحل الأولى من التأثير على الجسم للظروف المتغيرة ، لوحظ تكثيف نشاط جميع أجهزة الأعضاء. هذا يضمن وجود الكائن الحي في ظروف جديدة ، ومع ذلك ، فهو غير موات بقوة ، وغير اقتصادي ، ولا يمهد إلا الطريق لآلية نسيجية أخرى أكثر استقرارًا وموثوقية لإعادة هيكلة أنظمة الخدمة ، والتي تعمل في ظروف جديدة ، وتعود تدريجيًا إلى المستوى الأولي الطبيعي للنشاط.

مراحل تطور عملية التكيف المرحلة الأولى "الطارئة": نظام الغدد الصماء من ANS تنشيط نظام الودي والغشاء أنظمة الخدمة الحشوية (الدورة الدموية ، التنفس) زيادة تقويض الجهاز الحركي الأنسجة ، وعلاوة على ذلك ، العمليات الجزيئية في خلايا وأغشية الجسم لا تتغير اتجاهيا خلال هذه المرحلة

المرحلة 2 - التكيف المستقر (المقاومة) يتميز بمستوى جديد من نشاط الأنسجة والعناصر الخلوية والغشائية ، أعيد بناؤها بسبب التنشيط المؤقت للأنظمة المساعدة. في الوقت نفسه ، يمكن للأنظمة المساعدة أن تعمل عمليًا في المستوى الأولي ، بينما يتم تنشيط عمليات الأنسجة ، مما يوفر مستوى جديدًا من التوازن المناسب للظروف الجديدة.

المرحلة 2 السمات الرئيسية لهذه المرحلة هي: - تعبئة موارد الطاقة. - زيادة تخليق البروتينات الإنزيمية والإنزيمية ؛ - تعبئة جهاز المناعة. في هذه الحالة ، يتم ملاحظة نفس النوع من التغييرات في الجسم ، بغض النظر عن الحافز الفعال ، لذلك كان يطلق عليه متلازمة التكيف العامة. يكتسب استقرارًا غير محدد ومحدد.

ثمن التكيّف على الرغم من الفعالية من حيث التكلفة - إيقاف التفاعلات "المفرطة" وتكاليف الطاقة - فإن تحويل تفاعل الجسم إلى مستوى جديد لا يُعطى للجسم من أجل لا شيء ، ولكنه يستمر عند جهد معين لأنظمة التحكم. هذا التوتر يسمى ثمن التكيف.

المرحلة 3 - الإرهاق بما أن مرحلة التكيف المستمر مرتبطة بتوتر مستمر لآليات التحكم ، وإعادة هيكلة العلاقات العصبية والخلطية ، وتشكيل أنظمة وظيفية جديدة ، إذن ، في حالة تجاوز تكلفة التكيف الاحتياطيات الوظيفية لـ الجسم ، يمكن استنفادها. هناك انهيار في التكيف (عدم التكيف). في سياق تطور العمليات التكيفية ، تلعب الآليات الهرمونية دورًا مهمًا ، لذا فهي الحلقة الأكثر استنفادًا.

آليات التكيف 1. 2. ظهور تفاعل اتجاهي وإثارة معممة في الجهاز العصبي المركزي. إثارة القسم الودي في الجهاز العصبي المحيطي وتشكيل المرحلة الأولى (الطارئة) من التكيف. ويصاحب ذلك زيادة في التوليف الوارد وردود الفعل الدفاعية المستهدفة وتغير في الخلفية الهرمونية (يتم تنشيط نظام ACTH-glucocorticoid). نتيجة لذلك: - - - تم تحسين تخليق البروتينات والإنزيمات. يتحسن إمداد الجسم بالطاقة والبلاستيك. يزيد المناعة. إذا كان الإجراء قصير المدى ، فإن مرحلة الطوارئ لا تتحول إلى تكيف.

مع العمل المطول أو المتكرر لعامل شديد الكثافة ، يتم تلخيص التأثيرات ، يتم تكوين "آثار هيكلية". يتطور تكيف انتقالي ثم مستقر. يرتبط ب- توتر آليات التحكم ، - إعادة هيكلة العلاقات العصبية والخلطية ، - تشكيل أنظمة وظيفية جديدة. يؤدي استنفاد آليات التحكم ، من ناحية ، والآليات الخلوية المرتبطة بزيادة تكاليف الطاقة ، من ناحية أخرى ، إلى عدم القدرة على التكيف.

هناك بعض الأنماط العامة في تكوين موقف الشخص من الأخطار الحالية ، بغض النظر عن الدور الذي يلعبه في المواقف المتطرفة. بمعنى آخر ، يمكن تسمية هذه العمليات بالتكيف مع الموقف المتطرف.

يستخدم مصطلح "التكيف" (تكيف خطوط العرض) على نطاق واسع في العلوم البيولوجية لوصف ظاهرة وآليات السلوك التكيفي للكائنات الحية في كل من التطور والتكوين. ينصب التركيز هنا على التكيف مع الظروف الخارجية لوجود الكائن الحي ، مع تحسين وظائفه الداخلية. الخبراء البارزون الذين درسوا عمليات التكيف من وجهة نظر بيولوجية هم C. Bernard و W. Cannon و G. Selye. كان عملهم هو الذي شكل الموقف الأكثر شيوعًا للباحثين - الاستتباب. سمح هذا النهج لـ A.B. جورجييفسكي لصياغة تعريف التكيف على أنه "شكل خاص من أشكال الانعكاس بواسطة أنظمة تأثير البيئة الخارجية والداخلية ، والتي تتمثل في الميل إلى إقامة توازن ديناميكي معهم". التوازن الديناميكي ، أو الاستتباب ، هو نظام يشتمل على عمليتين مترابطتين - تحقيق توازن مستقر وتنظيم ذاتي ، وهو هدف التكيف. وفقًا لذلك ، تظهر عمليات التكيف نفسها على أنها خمول وقابل للتكيف.

في التكيف كعملية ، من المعتاد التمييز بين مكونين: غير محدد (يسبب تغيرات في الجسم ومستقل عن طبيعة التأثير) ومخصص (يسبب تغييرات في الجسم اعتمادًا على خصائص الاستجابة الأولية والمحددة من خصائص التأثير على الجسم). يتضمن المكون غير المحدد للتكيف تفاعلًا توجيهيًا ، وتغييرًا في طاقة الجسم ، وتسهيل تشكيل برامج التكيف على أساس البرامج الموجودة. يشتمل المكون المحدد للتكيف على عمليات جديدة نوعياً مناسبة للتأثيرات والتغيرات الكمية والنوعية في التفاعلات التكيفية ، على سبيل المثال ، نظام الدورة الدموية.

يمكن إنشاء التوازن الديناميكي بين البيئة والكائن الحي بطرق مختلفة. ف. يميز Kaznacheev نوعين مختلفين من العمليات التكيفية: البقاء والركض. يرتبط الإصدار الأول من الاستراتيجية التكيفية بقدرة الشخص على تحمل الأحمال طويلة الأجل دون خسائر كبيرة ، بينما يفترض الثاني وجود احتياطي كبير من قوى الجسم ، والتي يتم تعبئتها بمحفز قوي ولكن قصير المدى. عيب الخيار الأول هو المقاومة المنخفضة للأحمال المفاجئة ، والثاني - القبول المنخفض لجسم الأحمال طويلة الأجل ، حتى ذات الكثافة المتوسطة.

لذلك ، باتباع مفهوم التكيف أعلاه ، يمكننا أن نستنتج أن التكيف هو أساس الاستقرار النوعي للكائن الحي بأكمله. لكن البيئة الخارجية تميل إلى التغيير ، لذلك غالبًا ما يكون الكائن الحي والبيئة في صراع. يعمل عدم التطابق هذا أيضًا كآلية تكيف ، لأنه يضمن استعدادًا عاليًا لجهاز التكيف للنشاط ، ويحافظ على نغمة العمل ويمنع النتائج الضارة للسلبية.

لذلك ، يلعب مستوى نشاط الفرد دورًا مهمًا في العمليات التكيفية. يؤثر مستوى النشاط على مظاهر المورد الشخصي - مخزون من الخصائص البشرية المختلفة التي توفر أشكالًا محددة من التكيف ، بما في ذلك المواقف المتطرفة. من المعتاد تحديد:
- مستوى النشاط المفرط (المتزايد) ، الذي يتسم بالحالات العاطفية (نشوة الطرب ، النشوة ، الكراهية ، الرعب ، الذعر ، إلخ) ووجود الضيق ؛

المستوى المناسب (الأمثل) من النشاط ، يتجلى في الاستعداد للنشاط والهدوء والتركيز ؛
- مستوى غير كافٍ (منخفض) من النشاط ، حيث يعاني الشخص من الاكتئاب والملل والإرهاق وشرود الذهن ؛ قد تشعر بالاسترخاء أو الحزن.

في دراسات L.V. أظهر Kulikov أن المستوى المناسب من النشاط يساهم في تكيف الشخص مع المواقف الصعبة المختلفة ، بينما مع النشاط غير الكافي والمفرط ، تنشأ مثل هذه الحالات العقلية التي تعطل التوازن التكيفي. لذا ، من الجدول. 3 يمكن ملاحظة أنه مع عدم كفاية النشاط ، من المحتمل جدًا حدوث اللامبالاة وانخفاض استهلاك الطاقة. يستسلم الشخص للظروف ، مما يدل على المرحلة الثالثة من الإجهاد - الإرهاق ، والذي يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في المزاج واليأس وحالات الاكتئاب.

في حالة النشاط المفرط ، تنشأ حالة من التوتر الشديد على خلفية الإنفاق المفرط للطاقة. يسعى الشخص إلى حل جميع المشكلات دفعة واحدة دون إجراء تقييم مناسب للوضع ، حيث يكون في مرحلة القلق. كما لوحظ سابقًا ، تتميز هذه المرحلة بالتوتر الشديد والقلق ، مما يؤدي غالبًا إلى ردود فعل وهنية.

في أغلب الأحيان في مثل هذه المواقف ، يعاني الشخص من الإجهاد. في البداية ، تم أخذ مصطلح "الإجهاد" (من الإجهاد الإنجليزي - الضغط والتوتر) من التكنولوجيا ، حيث يعني وجود قوة خارجية تطبق على جسم مادي وتسبب التوتر ، أي تغيير مؤقت أو دائم في هيكل الشيء. في بعض أعمال علم النفس الفسيولوجي ، لا يزال الضغط النفسي يُفسر من وجهة نظر العلوم التقنية على أنه تأثير خارجي.

عرف هانز سيلي ، أحد الباحثين الأوائل في مجال الإجهاد في علم وظائف الأعضاء ، الإجهاد بأنه استجابة عالمية للجسم لمختلف المحفزات. هذا يعني أن الأحداث الإيجابية (الوقوع في الحب ، والنجاح في الأنشطة المهنية ، وما إلى ذلك) والأحداث السلبية (الانفصال عن أحد الأحباء ، وفقدان الوظيفة ، وما إلى ذلك) يتم التعبير عنها من الناحية الفسيولوجية بنفس الطريقة تمامًا.

كما تعلم ، أجرى سيلي تجارب مع الفئران. لقد عرّض هذه الحيوانات لعوامل مختلفة ، سميت فيما بعد بالضغوطات. نتيجة لذلك ، استنتج أنه بغض النظر عن مصدر التوتر ، يتفاعل الجسم بنفس الطريقة. في الجرذان ، تم العثور على زيادة كبيرة في قشرة الغدة الكظرية ، وانخفاض أو ضمور في الغدة الصعترية (الغدة الصعترية) والطحال والعقد الليمفاوية وغيرها من الهياكل الليمفاوية والخلايا الحمضية (نوع من الكريات البيض) اختفت تمامًا تقريبًا ، وظهرت القرحة النزفية في المعدة والاثني عشر. أطلق سيلي على هذه الظاهرة اسم متلازمة التكيف العامة وحدد المراحل التالية من هذه المتلازمة: مرحلة القلق مع تعبئة القوى الواقية ، ومرحلة المقاومة أو المقاومة كزيادة في مقاومة الجسم لمختلف الضغوطات ، ومرحلة الإرهاق. .

تتميز مرحلة القلق بانخفاض عدد من المعلمات البيوكيميائية والفسيولوجية (الصدمة) ، ولكن في نفس الوقت يتم تنشيط الآليات الهرمونية الوقائية (المضادة للصدمة). يفرز لب الغدد الكظرية وفرة من الأدرينالين. تفرز الغدة النخامية هرمونات موجهة لقشر الكظر (ACTH) ، وهرمونات تحفيز الغدة الدرقية (TSH) ؛ ثم يتم تعزيز إنتاج وإدخال هرمونات قشرة الغدة الكظرية - الجلوكوكورتيكويدات - إلى الدم. يبدأ الجسم في إعادة البناء - هناك هزة ارتدادية.

في مرحلة المقاومة ، تزيد القدرات الوظيفية للكائن فوق المستوى الأولي. يسرع الأدرينالين ، الذي تفرزه الغدد الكظرية ، جميع العمليات التي تحدث في الجسم. يرتفع ضغط الدم ، يرتفع معدل ضربات القلب ، ويرتفع نسبة السكر في الدم. الدم ، الذي بدأ يدور بشكل أسرع ، يعطي طاقة إضافية للدماغ والعضلات ، والشخص ، عندما يصبح "أقوى" ، يصل إلى حالة "الاستعداد القتالي" ، وهو أمر ضروري لصد الخطر. يحرك الموقف المجهد القوى الداخلية للفرد ويوجهها ، ويصبح أكثر نشاطًا من الظروف العادية. في رد الفعل هذا الذي يسمى "المقاومة أو الهروب" والذي يتميز بوجود طاقة زائدة ، إما أن يدخل الجسم في معركة مع أحد مصادر التوتر أو يهرب.

تعتبر هذه المرحلة مرحلة المقاومة غير المحددة والمقاومة المتقاطعة. هذا يعني ، على سبيل المثال ، أنه مع وجود ضغوط في شكل نشاط بدني ، بعد الانتقال من المرحلة الأولى إلى الثانية ، يمكن للجسم أن يقاوم بنجاح عددًا من العدوى.

تعكس مرحلة الإرهاق انتهاكًا لآليات تنظيم آليات الحماية والتكيف لصراع الجسم مع التعرض المفرط والمطول لعوامل الإجهاد. يتم تقليل احتياطيات التكيف بشكل كبير. تقل مقاومة الجسم ، مما قد يؤدي ليس فقط إلى اضطرابات وظيفية ، ولكن أيضًا إلى تغيرات مورفولوجية في الجسم. يُطلق على الحافز الذي يمكن أن "يطلق" استجابة الضغط النفسي اسم عامل الضغط من قبل سيلي. لتعيين الإجهاد السلبي والخطير ، قدم سيلي مفهوم "الضيق" ، والذي يرتبط بالنضوب التدريجي لقوى الجسم وبالتحديد تلك ردود الفعل التي وصفها في الفئران.

من الجدير بالذكر أن الحقيقة التي غالبًا ما يتم التغاضي عنها هي أن سيلي ، على عكس المتخصصين التقنيين ، كان ينظر إلى الإجهاد كحالة من الجسم ، وليس كعنصر خارجي من البيئة. وهذا يفسر حقيقة أن العديد من الباحثين يميلون إلى استخدام مصطلح "الإجهاد" للإشارة إلى المحفزات أو الظروف الخارجية الضارة.

لأول مرة ، تم إدخال مفهوم "الإجهاد" في الاستخدام النفسي في عام 1944 ، عندما واجه الأطباء وعلماء النفس والأطباء النفسيون العاملون في الجيش الأمريكي مشاكل التكيف مع الخدمة العسكرية والاضطرابات العقلية التي نشأت في العمليات العسكرية.

لا شك أن تأثير الإجهاد يعتمد على شدة متطلبات القدرة التكيفية للكائن الحي. يعطي D. و S. Shultz مثل هذا المثال في كتاب "علم النفس والعمل": تضييق الأوعية التاجية والقفز في ضغط الدم. مراقبو الحركة الجوية أكثر عرضة بثلاث مرات للإصابة بارتفاع ضغط الدم مقارنة بأقرانهم في التخصصات الأخرى ". يبدو أن هذا مثال كلاسيكي على التأثير الضار للضغوط المهنية على الصحة ، يجب أن يعاني مراقبو الحركة الجوية في كثير من الأحيان من النوبات القلبية والسكتات الدماغية ، ولكن "وفقًا لبعض المؤشرات الطبية ، فإن مراقبي الحركة الجوية أكثر صحة من متوسط ​​الأمريكيين. . "

قدم ر. لازاروس مساهمة جادة في دراسة طبيعة الإجهاد النفسي ، حيث ركز على تحليل العوامل النفسية الفردية التي تحدد تطور الإجهاد. ميز هذا المؤلف في عمله بين مفهومي الإجهاد الفسيولوجي والنفسي ، مشيرًا إلى أنه عندما يتعرض الشخص لمحفزات جسدية ، مثل الماء المثلج ، فإن عملية التوسط في استجابة الجسم هي آلية استتباب تلقائي. في الحالة الثانية ، "التقييم ذو أهمية أساسية ، حيث يحلل الفرد خلاله معنى المنبه ، ويقرر ضرره المحتمل" ، مما يشير إلى أن "أحد مصادر الاختلاف في ردود الفعل هو الفرد نفسه باستعداده إلى تستجيب للتوتر بطريقة معينة ".

أخصائية علم النفس المنزلي L.A. درس Kitaev-Smyk الإجهاد النفسي وقرر أنه في المرحلة الأولى - مرحلة القلق - يقوم الشخص بتنشيط أشكال الاستجابة التكيفية بسبب تعبئة الاحتياطيات "السطحية" بشكل أساسي ، مما يسبب ردود فعل متوترة لدى معظم الناس ويزيد من الكفاءة. في مرحلة المقاومة ، تبدأ "برامج" إعادة هيكلة ردود الفعل الموجودة في ظل الظروف غير المتطرفة في العمل. هذه المرحلة ، وفقًا لـ Kitaev-Smyk ، تستغرق عادةً حوالي 11 يومًا ، وتتميز بانخفاض في القدرة على العمل. في مرحلة الإرهاق ، التي استمرت حوالي 20-60 يومًا ، وجد هذا المؤلف اختلافات فردية في النشاط السلوكي. يُظهر بعض الأشخاص زيادة في النشاط المرتبط بتنفيذ برنامج مكون من جذور نباتية أو وراثي للتفاعلات التكيفية. تعتمد طبيعة الإجراءات الوقائية في هذه المجموعة على الفعالية المدركة ذاتيًا لأفعالهم وتتجلى في استجابة عاطفية قاسية لضغوط. يمكن أن يكون الفرح أو الرضا أو الغضب.

تتفاعل مجموعة أخرى من الأشخاص مع الضغوطات بشكل سلبي ، محاولين النجاة بطريقة ما من تأثير عامل متطرف. يقلل هؤلاء الأشخاص من نشاطهم ، ويرفضون أي نشاط ، وإما ينكرون الانزعاج الذي نشأ ، أو يظهرون بتحدٍ حالة صحية سيئة.

تعتمد ردود الفعل السلوكية لعوامل الضغط على عوامل خارجية وداخلية ، في المقام الأول على التقييم الذاتي لخطر عامل الضغط لسلامة الموضوع ، والحساسية الذاتية للضغط وخصائص عامل الضغط نفسه ، على سبيل المثال ، على مدة ، قرب عامل الضغط من النقاط القصوى للمقياس "الخطر - الآمن" ، إلخ.

ف. ماريشوك و في. Evdokimov ، تحليل ردود الفعل البشرية خلال المسار الطبيعي للضغط وتحت تأثير الأحمال غير العادية ، كشف عن عواقب مختلفة اختلافًا جوهريًا. النظر في الشكل ..

وهكذا ، وجد هؤلاء المؤلفون أنه في المسار الطبيعي للضغط في مرحلة المقاومة ، تزداد القدرات الوظيفية للفرد بقيمة أعلى من المستوى الأولي. تعتبر هذه المرحلة عادة مرحلة المقاومة غير النوعية.

هذا يعني أنه تحت ضغوط في شكل نشاط بدني ، على سبيل المثال ، بعد الانتقال من مرحلة القلق إلى مرحلة المقاومة ، يمكن للجسم أن يقاوم بنجاح عددًا من العدوى.

تحت تأثير العوامل غير العادية ، تزداد الحالة الوظيفية للشخص سوءًا ، ولا تصل إلى المستوى الأولي السابق. كما يتضح من الجدول. 4 ، بعد الإجهاد الشديد ، يعاني الشخص من اضطرابات نفسية فيزيولوجية واضطرابات عاطفية مختلفة. يمكن أن تظهر هذه الاضطرابات على أنها تدهور في الإدراك البصري والسمعي واللمسي ، والانتباه ، والذاكرة ، وعمليات التفكير (انخفاض في أهمية التفكير ، والقرارات العكسية المعلنة على أنها "أفعال على العكس" ، وذهول في عمليات التفكير). يمكن أن تكون الاضطرابات الحركية خطيرة أيضًا ، وتتجلى في تدهور في تنسيق ودقة الحركات ، وانتهاك لتناسب الجهود ، والميل إلى زيادة الأحمال.

هذه البيانات وغيرها من الطبيعة الغامضة للإجهاد النفسي تطلبت من علماء النفس دراسة هذه الظاهرة بمزيد من العمق. نتيجة لذلك ، وجد أن الضغوطات المختلفة لها تأثير غامض على الشخص. نتائج بعض الدراسات معطاة في الجدول. 5.

نعم. يقول Tubsing مجازيًا: "الإجهاد مثل التوابل: بالنسب الصحيحة ، فإنه يحسن مذاق الطعام. إذا كان هناك القليل جدًا منه ، يصبح الطعام بذيئًا ، ولكن إذا كان أكثر من اللازم ، فسوف "يمسك" حلقك. لذلك ، في الأدبيات النفسية الحديثة ، يتم تفسير مصطلح "الضغط النفسي" بشكل أعمق بكثير. يشمل الإجهاد كحالة عقلية المكونات العاطفية والمعرفية والتحفيزية الإرادية والشخصية والمكونات الهيكلية الأخرى للشخصية.

يحدد GG Arakelov علامات الإجهاد التالية: 1) السريرية - القلق الشخصي ورد الفعل ، وانخفاض الاستقرار العاطفي ؛

2) نفسية - انخفاض في احترام الذات ومستوى التكيف الاجتماعي وتحمل الإحباط ؛
3) الفسيولوجية - غلبة نغمة الجهاز العصبي الودي على الجهاز السمبتاوي ، والتغيرات في ديناميكا الدم ؛
4) الغدد الصماء - زيادة نشاط الجهاز السمبثاوي والكظرية والغدة النخامية والغدة الكظرية ؛
5) التمثيل الغذائي - زيادة في أشكال نقل الدهون في الدم ، تحول في طيف البروتين الدهني نحو الكسور العصيدية.

وبالتالي ، فإن الضغط النفسي ليس رد فعل على الخصائص الفيزيائية للموقف بقدر ما هو رد فعل لخصائص التفاعل بين الفرد والبيئة. يقوم الشخص باستمرار بتقييم كل من المحفزات الخارجية المختلفة في المواقف المتطرفة ، وقدرته على التعامل معها. لذلك ، إلى حد كبير ، فإن الإجهاد هو مشتق من العمليات المعرفية ، أي الإدراكية ، والعمليات ، ومدى كفاية تقييم الشخص للموقف ، ومعرفة الموارد الخاصة به ، ودرجة ملكية أساليب الإدارة واستراتيجيات السلوك ، وكفايتها. خيار. وهذا يفسر لماذا ، عند الدخول في نفس الموقف المتطرف ، يعاني شخص من الإجهاد ، والآخر لا يعاني.

تبدأ عمليات التكيف بتقييم التهديد. التقييم هو توقع الشخص لإمكانية حدوث عواقب وخيمة للوضع الذي يؤثر عليه. هناك ثلاثة أنواع من تقييمات الإجهاد: أ) الفقد المؤلم لشخص ما أو شيء له أهمية شخصية كبيرة ؛ ب) التهديد بالارتطام الذي يتطلب من الشخص اتخاذ إجراءات مضادة أكثر مما لديه ؛ ج) مشكلة ، مهمة صعبة في موقف محفوف بالمخاطر. اعتمادًا على تقييم درجة التهديد في المواقف المتطرفة ، يتفاعل الشخص معها بشكل مختلف.

إذا كان الشخص الذي يقيم الوضع مضطربًا في توازن نظام "الإنسان والبيئة" ، أي إنه لا يقيِّم درجة التهديد بشكل كافٍ ، ثم يكون القلق هو الشكل الأكثر شيوعًا للرد. التهديد غير المبرر هو العنصر المركزي للقلق ، والذي يحدد أهميته البيولوجية كإشارة للمتاعب والخطر. قد يكون عدم القدرة على تحديد طبيعة التهديد ، والتنبؤ بوقت حدوثه ، وما إلى ذلك ، بسبب نقص المعلومات أو فقرها ، أو عدم كفاية معالجتها المنطقية أو عدم الوعي بالعوامل التي تسبب القلق.

وبالتالي ، فإن القلق هو إشارة تشير إلى حدوث انتهاك للتكيف العقلي ، يتميز بارتباط صغير نسبيًا بخصوصية الحالة القصوى ويهدف في المقام الأول إلى الحفاظ على أداء الجسم ، وإلى حد ما ، إلى الحفاظ على بنية النشاط. يضعف التحكم الواعي في ردود الفعل السلوكية ، وتقل الأهمية الذاتية لدوافع النشاط ، وفي الحالات القصوى ، يتم ملاحظة الأفعال السلوكية اللاواعية مثل الذعر.

يعاني الشخص من القلق كتوتر يتجلى خارجيًا من خلال تغيرات في تعابير الوجه ، أو تصلب الحركات ، أو الانزعاج أو التنميل ، أو تغيرات في السمات النغمية للصوت. يمكن مراقبة التفاعلات الفسيولوجية من خلال المؤشرات التالية: زيادة حادة وغير كافية في معدل ضربات القلب ، والتنفس ، وانخفاض حاد في مرحلة الزفير ، واضطرابات ضغط الدم ، والعرق الغزير ، وتغير حاد في قطر التلميذ ، وزيادة حادة في التمعج ، وحث لإدرار البول.

تؤدي زيادة شدة القلق إلى فكرة استحالة تجنب التهديد ، حتى لو كان مرتبطًا بشيء أو موقف معين. تمت دراسة هذه الظاهرة على الحيوانات وأطلق عليها في. تمثلت التجربة في حقيقة أن الحيوان تعرض لصدمات كهربائية لبعض الوقت ، والتي كان من المستحيل التخلص منها. بعد عدد من المحاولات لإيجاد مخرج ، أصبح الحيوان سلبيًا ويفتقر إلى المبادرة ، على الرغم من أن المؤشرات الخضرية في بعض الحالات تشير إلى مستوى عالٍ من التوتر العاطفي. لذلك ، تذبذب النبض وضغط الدم مع ميل إلى الزيادة ، وغالبًا ما يتم إفراز البول والبراز. بعد هذه التجارب ، وُضِع الحيوان في ظروف يستطيع فيها ، من حيث المبدأ ، إيجاد طريقة لتجنب عقوبة الصدمة الكهربائية. ومع ذلك ، ثبت أن غالبية حيوانات التجارب غير قادرة على مثل هذا البحث. في الوقت نفسه ، وجدت الحيوانات التي تعرضت لنفس الظروف ولم تتعرض لصدمات كهربائية ، بعد عدة محاولات ، طريقة لتجنب حدوث تهيج بالتيار ، إذا كانت هذه الطريقة منصوص عليها في شروط التجربة.

بعبارة أخرى ، أظهرت حيوانات التجربة رد فعل دفاعي سلبي ، والذي أطلق عليه "توقع حدوث كارثة" أو "العجز المكتسب". مثل هذا الرفض لأي نشاط في الظروف القاسية يقلل من مقاومة الشخص لعوامل الإجهاد ، لأنه من المستحيل إنشاء برنامج للسلوك الوقائي في هذه الحالة. في هذه الحالة ، غالبًا ما يتم تنشيط آليات الدفاع النفسي ذات الطبيعة العصبية اللاواعية ، والتي تقلل من مستوى القلق لبعض الوقت. يحدث الانخفاض بسبب حقيقة أن القلق ، كما كان ، لم يعد غير معقول. على سبيل المثال ، يبدأ الشخص في القلق بشأن صحته ، على الرغم من عدم وجود أسباب موضوعية لذلك. ومن الأمثلة الصارخة هنا دراسة رجال الإطفاء ورجال الإنقاذ ، والمشاركين في تصفية عواقب الحادث الذي وقع في محطة تشيرنوبيل للطاقة النووية ، والحريق في محطة كهرباء مقاطعة سمولينسك ، التي أجريت في 1991-1992.

أ. تشير ليونوفا ، التي درست ظروف النشاط المهني لرجال الإطفاء ، إلى أنه "إذا كانت المهمة العادية في منطقة تشيرنوبيل لا تتجاوز عادة المواقف العادية ، فقد حصلت الوحدة الخاصة من فرق الإطفاء والإنقاذ على تدريب مهني أعلى ومعدات أفضل مع أفراد. معدات الحماية مقارنة برجال الإطفاء العاديين .. ثم الحريق في Smolensk State District Power Plant كان كارثة كبيرة حقًا ، وعمل رجال الإطفاء في حريق مفتوح. بعد الانتهاء من العمل ، اشتكى 90٪ من رجال الإطفاء الذين عملوا في تشيرنوبيل و 40٪ من رجال الإطفاء من سمولينسك من صحتهم. أ. تشرح ليونوفا هذا الاختلاف الكبير في شدة المشكلات الصحية على وجه التحديد من خلال وجود تهديد محتمل في تشيرنوبيل من "العدو غير المرئي" - الإشعاع وقلة القدرة على التنبؤ بتطور الأحداث في محطة تشيرنوبيل للطاقة النووية.

لا يتدخل القلق دائمًا في التكيف. ترتبط زيادة النشاط السلوكي وتفعيل آليات التكيف داخل النفس بظهور القلق. وبالتالي ، يُشار إلى أن "تنوع الخصائص الذاتية والموضوعية للضغط النفسي العصبي يحدد وجود درجات مختلفة من الشدة ومتغيرات مختلفة للدورة." يعطي ليبيديف مثالاً لسلوك الطيارين قبل القفزة الأولى بالمظلة: "في الليلة التي سبقت القفزة ، لم ينام جميع" المبتدئين "بشكل كافٍ. في هذه المرحلة ، لاحظوا زيادة في ضغط الدم ، وزيادة معدل ضربات القلب ، والتنفس ، وغيرها من التشوهات في الوظائف اللاإرادية. كان العامل الرئيسي الذي ترك بصمة على حالتهم العاطفية هو عدم الثقة في التشغيل الخالي من الفشل للمظلة ونقص التأمين. سأقدم ملاحظة ذاتية: عشية القفزة لم أستطع النوم لفترة طويلة. غالبًا ما كنت أستيقظ في الليل واستيقظت أخيرًا في الساعة الخامسة صباحًا. على الرغم من أنه حاول عدم التفكير في القفزة ، إلا أن عقله استمر في العودة إلى تفاصيل القفزات الفاشلة والحوادث المأساوية. في مخيلتي ، قمت بإعادة إنتاج كل تفاصيل القفزة القادمة ، وأعد تلك التقنيات التي يمكن استخدامها على الفور في حالات الطوارئ في الهواء.

هذا التوتر العقلي يحشد إمكانيات الشخص ، ويجبره على لعب كل الظروف الممكنة للموقف. من الأهمية بمكان في مدى كفاية الاستجابة الخصائص الفردية والشخصية للشخص ، في المقام الأول تركيزه على المقاومة النشطة أو السلبية الدفاعية للموقف.

بالإضافة إلى ذلك ، قد تخلق بيئة معينة ظروفًا أو تتداخل مع إرضاء احتياجات الشخص. لذلك ، يعتقد ر.لازاروس أن سلوك الشخص تحت الضغط يعتمد ، من بين أمور أخرى ، على أفكاره حول العالم ، وحول نفسه والقدرة على تحمل المسؤولية وبالتالي التأثير على عواقب الموقف المتطرف.

وبالتالي ، يمكن اختزال المراحل الرئيسية للتكيف مع المواقف المتطرفة إلى ثلاث مراحل ، اقترحها علماء النفس المحليون Yu.A. ألكساندروفسكي ، أو إس. لوباستوف ، ل. سباي فاكوم ، ب. شتشوكين:
1. ما قبل التأثير ، والذي يتضمن الشعور بالتهديد والقلق. عادة ما توجد هذه المرحلة في المناطق الزلزالية والمناطق التي تتكرر فيها الأعاصير والفيضانات أو في المناطق التي لا يمكن الشعور بالخطر فيها ، مثل منطقة ذات إشعاع عالي. غالبًا ما يتم تجاهل التهديد أو عدم التعرف عليه.
2. تستمر مرحلة التأثير من بداية الكارثة الطبيعية إلى لحظة تنظيم عمليات الإنقاذ. خلال هذه الفترة ، يكون الخوف هو المشاعر السائدة. غالبًا ما يشار إلى الزيادة في النشاط ، ومظهر من مظاهر المساعدة الذاتية والمساعدة المتبادلة فور انتهاء التأثير على أنها "المرحلة البطولية". يكاد لا يتم مواجهة سلوك الذعر مطلقًا - يكون ذلك ممكنًا عندما يتم حظر طرق الهروب.

3 - تتميز مرحلة ما بعد التأثير ، التي تبدأ بعد أيام قليلة من وقوع كارثة طبيعية أو كارثة من صنع الإنسان ، بمواصلة عمليات الإنقاذ وتقييم المشكلات التي نشأت. المشاكل الجديدة التي تنشأ فيما يتعلق بالاضطراب الاجتماعي ، والإخلاء ، وتفكك الأسر ، وما إلى ذلك ، تتيح للمؤلفين اعتبار هذه الفترة "الكارثة الطبيعية الثانية".

تم اقتراح تصنيف آخر للمراحل أو المراحل المتعاقبة في ديناميات حالة الناس أثناء وبعد المواقف المتطرفة في عمل M.M. Reshetnikov ، الذي يصف أحداث تداعيات الزلزال الذي ضرب مدينة سبيتاك:
1. مرحلة التفاعلات الحيوية. تتكون هذه المرحلة من ردود الفعل الأولية والثانوية للشخص على الموقف المتطرف. وهكذا ، فإن العمل المذكور أعلاه يصف الزلزال الذي وقع في سبيتاك. في البداية ، خلال الهزات الأولى ، كانت تقديرات قوة ومدة الهزات غير متسقة. أشار هؤلاء الأشخاص الذين عانوا من الزلزال لأول مرة إلى أنهم لاحظوا في البداية الغرابة في ما كان يحدث فقط من خلال سلوك الآخرين. الأشخاص الذين عانوا من تأثير الهزات في وقت سابق أدركوا على الفور طبيعة العناصر ، لكن لم يتمكنوا من التنبؤ بنتائجها. اختلفت تقديرات مدة الهزات القوية الأولى في تباين كبير - من 8-15 إلى 2-4 دقائق. مباشرة بعد الهزات الارتدادية الأولى ، غادر كل من أتيحت له الفرصة المبنى. بعد أن خرجوا إلى المنطقة المفتوحة ، حاول بعض المشاركين في الحدث الوقوف على أقدامهم ، ممسكين بالأشجار والأعمدة ، بينما استلقى آخرون غريزيًا على الأرض. كانت تصرفات الضحايا خلال هذه الفترة فردية ، لكنها تحققت في ردود فعل سلوكية تحددها غريزة الحفاظ على الذات. تسمى ردود الفعل هذه حيوية مع ظاهرة تضييق الوعي.

أظهر الضحايا ردود أفعال ثانوية عندما انهار ، أمام أعينهم ، جزء من المباني المكونة من 9 طوابق والتي نجت من الصدمات الأولى ، مع ركض السكان على الشرفات والمدرجات. استمر رد فعل الذهول (الذهول) عدة دقائق. ثم كل من هرع لإنقاذ الناس تحت الأنقاض. عند سماع الآهات والبكاء ، عانى الغالبية من صدمة عاطفية حادة مع مظاهر التعبئة.

2. "صدمة عاطفية حادة". يتطور بعد حالة السبات ويستمر من 3 إلى 5 ساعات. يتميز بالإجهاد العقلي العام ، والتعبئة الشديدة للاحتياطيات النفسية الفيزيولوجية ، وتفاقم الإدراك وزيادة سرعة عمليات التفكير ، ومظهر من مظاهر الشجاعة المتهورة (خاصة عند إنقاذ الأحباء) مع تقليل التقييم النقدي للموقف ، مع الحفاظ على القدرة على النشاط المناسب. يسود الحالة الانفعالية خلال هذه الفترة الشعور باليأس المصحوب بدوار وصداع وعطش في الفم وضيق في التنفس. ما يصل إلى 30 ٪ من الذين شملهم الاستطلاع ، مع تقييم شخصي لتدهور حالتهم ، لاحظوا في نفس الوقت زيادة في القدرة على العمل بمقدار 1.5-2 مرات أو أكثر.

كان كل السلوك البشري خاضعًا لضرورة إنقاذ الناس. في اليوم الأول ، كانت مدة أعمال الإنقاذ تصل إلى 18-20 ساعة. لاحظ ما يصل إلى 30٪ ممن شاركوا في عمليات الإنقاذ زيادة في القوة البدنية. يعطي ريشيتنيكوف مثالاً لـ R. ، الذي وجد زوجته وابنته على سطح مبنى مكون من 9 طوابق (انهارت سلالم الطوابق السفلية) ، بمساعدة حبل وسياج معدني لسرير زهور ، كان قادرًا على الصعود إلى السطح في غضون ساعة وإنقاذ عائلته.

3. "التسريح النفسي والفسيولوجي". مدة تصل إلى 3 أيام. بالنسبة للغالبية العظمى من الذين شملهم الاستطلاع ، فإن بداية هذه المرحلة مرتبطة بأول اتصالات مع المصابين ، بجثث الموتى ، مع فهم حجم المأساة ("ضغوط الوعي"). يتميز بتدهور حاد في الرفاه والحالة النفسية والعاطفية مع غلبة الشعور بالارتباك وردود الفعل الذعر (غالبًا غير المنطقية) ، وانخفاض في السلوك المعياري الأخلاقي ، وانخفاض مستوى كفاءة النشاط والتحفيز من أجل ذلك ، الميول الاكتئابية ، بعض التغييرات في وظائف الانتباه والذاكرة (كقاعدة عامة ، لا يمكنهم أن يتذكروا بوضوح ما فعلوه هذه الأيام). يشكو معظم المستجيبين في هذه المرحلة من الغثيان ، "ثقل" في الرأس ، وعدم الراحة من الجهاز الهضمي ، وانخفاض (حتى نقص) الشهية. تشمل الفترة نفسها حالات الرفض الأولى لأداء أعمال الإنقاذ و "التطهير" (خاصة تلك المتعلقة بإخراج جثث الموتى) ، وزيادة كبيرة في عدد الأفعال الخاطئة عند قيادة المركبات والمعدات الخاصة ، حتى الإنشاء. من حالات الطوارئ.

مم. يقدم ريشيتنيكوف أمثلة على سلوك أعضاء فرق الإنقاذ في حالات الطوارئ الذين قضوا على عواقب كارثة القطار بالقرب من أوفا. بتحليل حالة المنقذين في هذه المرحلة ، يشير المؤلف إلى أن أهم التغييرات التي لوحظت في حالتهم العقلية: 98٪ قالوا إنهم تعرضوا للخوف والرعب مما رأوه ، 62٪ أشاروا إلى شعور بالارتباك والضعف في الأطراف. في 20٪ من الحالات ، اعتبر رجال الإنقاذ حالتهم عند وصولهم إلى موقع التحطم على أنها إغماء. جميع المبحوثين ، الذين وصفوا حالتهم الصحية بعد أعمال الإنقاذ ، قيموا حالتهم خلال فترة العمل بأنها سلبية. وهكذا ، لاحظ جميع المستجيبين العديد من الشكاوى الجسدية التي استمرت حتى خلال فترة الراحة ، على وجه الخصوص ، مثل الدوخة ، والصداع ، وآلام في المعدة ، والغثيان ، والتقيؤ ، واضطرابات البراز. في الأيام التالية ، اشتكى 54٪ ممن شملهم الاستطلاع من اضطرابات النوم ، وصعوبة النوم ، والنعاس أثناء النهار والأرق في الليل ، والنوم المتقطع المصحوب بالكوابيس ، وزيادة التهيج والمزاج المكتئب.
4. "مرحلة الإذن". 3-12 يوما بعد الكارثة. وفقًا للتقييم الشخصي ، فإن الحالة المزاجية والرفاهية تستقر تدريجياً. ومع ذلك ، وفقًا لنتائج الملاحظات ، فإن الغالبية العظمى من الذين شملهم الاستطلاع يحتفظون بخلفية عاطفية منخفضة ، واتصالات محدودة مع الآخرين ، ونقص في (وجه قناع) ، وانخفاض في تلوين نغمة الكلام ، وبطء الحركات. بحلول نهاية هذه الفترة ، هناك رغبة في "التحدث علانية" ، يتم تنفيذها بشكل انتقائي ، موجهة بشكل أساسي إلى الأشخاص الذين لم يكونوا شهود عيان على الحدث ، مصحوبة ببعض الإثارة. وفي نفس الوقت تظهر الأحلام التي كانت غائبة في المرحلتين السابقتين ، متضمنة أحلام مزعجة وكابوسية ، بطرق مختلفة تعكس انطباعات عن أحداث مأساوية.

على خلفية العلامات الذاتية لبعض التحسن في الحالة ، لوحظ بشكل موضوعي انخفاض إضافي في الاحتياطيات الفسيولوجية (حسب نوع فرط النشاط). ظاهرة الإرهاق تتزايد تدريجيا. تم تخفيض متوسط ​​مؤشرات القوة البدنية والقدرة على العمل (بالمقارنة مع البيانات المعيارية لهذه الفئة العمرية) بنسبة 30 ٪. في المتوسط ​​، ينخفض ​​الأداء العقلي بنسبة 30 ٪ ، وتظهر علامات متلازمة عدم التناسق الهرمي بين الكرة الأرضية.

5. "مرحلة التعافي". يبدأ بعد حوالي 12 يومًا من الكارثة ويتجلى بشكل أكثر وضوحًا في ردود الفعل السلوكية: يتم تنشيط التواصل بين الأشخاص ، ويبدأ التلوين العاطفي للكلام وردود فعل الوجه في التطبيع ، وللمرة الأولى بعد الكارثة ، يمكن ملاحظة النكات التي تسبب مشاعر عاطفية استجابة من الآخرين ، يتم استعادة الأحلام الطبيعية. مع الأخذ في الاعتبار الخبرة الأجنبية ، يمكن للمرء أيضًا أن يفترض أن الأشخاص الذين كانوا في بؤرة كارثة طبيعية يصابون بأشكال مختلفة من الاضطرابات النفسية الجسدية.

على الرغم من الإنجازات الجادة ، فإن الاتجاه المذكور أعلاه لبحوث التكيف يقدم تحليلاً خارج سياق حالة معينة ، مما دفع جي سيلي ، على سبيل المثال ، إلى تحديد مفهومي "التكيف" و "الحياة". مع هذا الفهم للتكيف ، فإن المفتاح ، كما ذكر أعلاه ، هو مفهوم التوازن ، والذي يتم الإعلان عن الحفاظ عليه على جميع المستويات (البيولوجية ، والعقلية ، والاجتماعية ، وما إلى ذلك) كهدف ومعنى للتكيف. مفهوم "الاستتباب" يعني وجود عمليتين مترابطتين - تحقيق التوازن المستقر والتنظيم الذاتي. وفقًا لذلك ، فإن العمليات التكيفية هي عمليات تكيف. ومع ذلك ، لاحظ جميع الباحثين تقريبًا عدم إمكانية اختزال السلوك البشري ، وكذلك الكائنات الحية الأعلى الأخرى ، لطبيعة تكيفية بحتة.

هناك تقليد نموذجي آخر للبحث في عمليات التكيف ، والذي يعود إلى التوجه النفسي التحليلي والإنساني. الشخص كنظام معقد له طبيعة متعددة المستويات لعمليات التكيف. وبالتالي ، يفسر التحليل النفسي التكيف على أنه إتقان للواقع من خلال العلاقة بين الإنسان والبيئة ، دون فصل البيولوجي عن الاجتماعي. في عمل ه. هارتمان ، تمت الإشارة إلى أن التكيف يمكن أن يحدث من خلال ثلاثة متغيرات من التغييرات التي يقوم بها الفرد في بيئته. التغيير الأول ، الذي أسماه Z. Freud autoplastic ، هو سمة لكل من الإنسان والحيوان. يرتبط هذا التغيير بتغيير نشط وهادف إلى حد ما في البيئة. التغيير الثاني خاص بالإنسان فقط ويسمى alloplastic. يتضمن هذا التغيير عمليتين: "العمل البشري يكيف البيئة للوظيفة البشرية ، ثم يتكيف الإنسان (بشكل ثانوي) مع البيئة التي ساعد في خلقها." الشكل الثالث للتكيف هو اختيار بيئة جديدة تساعد على العمل.

المنظم الرئيسي للتكيف البشري هو "الامتثال الاجتماعي" باعتباره "شكل خاص من أشكال تصحيح عمليات التكيف" ، والتي تتشكل تحت تأثير كل من العوامل البيولوجية والاجتماعية التي تتفاعل ويتم تحديدها بشكل متبادل من قبل بعضها البعض. وهكذا يكتب هارتمان: "هل علاقة الطفل بأمه أو رعاية الأطفال عملية بيولوجية؟ هل يحق لنا استبعاد عمليات التكيف من علم الأحياء؟ لا تمثل الوظائف البيولوجية والعلاقات المحددة بيئيًا تناقضًا حادًا مع بعضها البعض ". اعتمادًا على وجود أو عدم وجود امتثال اجتماعي مشكل في الشخص ، يمكن أن يكون التكيف تقدميًا وتراجعًا. التكيف الفردي التدريجي هو سمة للشخص الذي يتزامن تطوره مع ناقل تطور المجتمع.

من خلال التكيف الرجعي ، يفهم هارتمان مثل هذا البديل ، على حد تعبيره ، من "التركيب المشترك" ، عندما يتم تشكيل آليات تنظيمية غير قابلة للتكيف على وجه التحديد. مثال على مثل هذا التكيف الرجعي يمكن أن يسمى التخيلات ، والانسحاب إلى العالم الداخلي ، وما إلى ذلك. يكتب هذا المؤلف: "عالم الفكر وعالم الإدراك ... من بين العوامل التنظيمية وعناصر تلك العملية التكيفية ، والتي تتمثل في الانسحاب من أجل تحقيق الهيمنة على الوضع. يوجهنا الإدراك والخيال بمساعدة صور الزمكان. يحررنا التفكير من الموقف المعطى على الفور ، ويسعى في أعلى صوره إلى استبعاد جميع الصور والصفات التي تنشأ من العالم الداخلي.

يشير أ.ماسلو ، مؤيد لعلم النفس الموجه إنسانيًا ، إلى أن العمليات التكيفية يتم تقليلها من خلال "ردود الفعل المشروطة ، والتعلم الأولي" ، أي الصور النمطية المطورة للسلوك. غالبًا ما يثبت هذا التعلم ، الذي أطلق عليه ماسلو "التعود" ، أنه عقبة أمام الأداء الفعال للفرد. "الرجل يعاني من الروائح الكريهة. الرجاسات لم تعد تصدمه. يعتاد على السيئ ولم يعد يهتم به ولا يدرك أنه سيء ​​وضار رغم استمرار تأثيره السلبي عليه ويؤثر على صحته الجسدية والعقلية. من وجهة نظر أ.ماسلو ، يتكشف الضغط النفسي بشكل أساسي في الفضاء النفسي للفرد ويتم تحديده من خلال قيم ومعاني كل شخص. يربط هذا المؤلف عمليات الإجهاد بالسلوك البشري المرن والإبداعي ، والذي لا تحدده العوامل البيولوجية. أي صعوبات تنشأ عند الشخص عند التفاعل مع البيئة الخارجية ، العالم ، لها جذور داخل الشخص. يكتب ماسلو: "عندما تتوقف الحرب بين الأجزاء الفردية للشخصية ، ستتحسن علاقته بالعالم". وبالتالي ، فإن العامل الرئيسي في حالة التكيف هو الشخص نفسه ، الذي يتمتع بوظيفة الاختيار. لذلك ، يمكن للشخص نفسه تحديد ما هو الضغط عليه. إذا كان يشعر بالتوتر كضرورة للتشخيص الذاتي ومعرفة الذات ، فعند اكتشاف آفاق جديدة لتنمية الشخصية ، يمكن تسمية هذه العملية بـ "الإجهاد الإيجابي" ، بمعنى آخر ، "الإجهاد الإيجابي". إذا "أدى" الضغط إلى "تشغيل" آليات تدمير الشخصية كنظام ، وحجب إمكانيات التطور الذاتي وإدراك الذات ، فهذا هو الضيق ، أي. ضغوط "سلبية".

في علم النفس المحلي ، تم تطوير مشكلة التكيف في المفهوم الثقافي والتاريخي لـ L.S. فيجوتسكي. المبادئ الرئيسية لهذا المفهوم هي مبدأ وحدة الدراسة الاجتماعية الثقافية والبيولوجية للتكيف البشري مع البيئة كعملية نوعية خاصة ومحددة ، والتي L.S. يدعو فيجوتسكي "السلوك الأعلى" ومبدأ التاريخية. شكل خاص من أشكال التعبير عن هذين المبدأين هو مبدأ وحدة دراسة علم الوراثة وعلم الوراثة للتكيفات العقلية ومبدأ وحدة الدراسة النفسية والممرضة للتكيفات العقلية. التأكيد على الطبيعة الجديدة نوعيا لتكيف الإنسان مع البيئة ، والتي تميز الإنسان بشكل جذري عن الحيوانات وتجعل من المستحيل بشكل أساسي نقل قانون "الحياة الحيوانية" (النضال من أجل الوجود) إلى علم الإنسان ، ل. يكتب فيجوتسكي: "هذا الشكل الجديد من التكيف ، الذي يكمن وراء الحياة التاريخية الكاملة للبشرية ، سيصبح مستحيلًا بدون أشكال جديدة من السلوك ، هذه الآلية الأساسية لموازنة الكائن الحي مع البيئة."

بمعنى آخر ، يعتبر التكيف في هذا النهج النفسي عملية منهجية ، تقوم على تحليل المستويات المختلفة لنظام "الإنسان - البيئة". يمكننا التحدث عن التناقضات التي تنضج داخل النظام الفرعي "الشخصية" وهي نوع من الاستجابة لكل من تأثير العوامل البيئية وتأثير العوامل الداخلية. يمكنك الرجوع إلى التناقضات في النظام الفرعي "البيئة الخارجية" ، والتي ، من ناحية ، تتداخل مع العمليات التكيفية للفرد ، ومن ناحية أخرى ، تساعد. وبالتالي ، يمكن تعريف التكيف على أنه "نظام مفتوح" ، يتميز بحالة من التوازن المتحرك ، ويحافظ على ثبات الهياكل فقط في عملية التبادل المستمر والحركة لجميع مكونات النظام.

وبالتالي ، فإن علم النفس الموجه إنسانيًا يعتبر السلوك البشري والأنشطة في المواقف العصيبة والمتطرفة ، من بين أمور أخرى ، إمكانية تحقيق الذات ، والإبداع ، أي. إعادة التوجيه من الجوانب السلبية والإشكالية إلى الجوانب الإيجابية والقوة في شخصية الإنسان ، والتي هي في حالات عدم الاستقرار المستمر.

1.1 الأنماط العامة لتكيف جسم الإنسان مع الظروف المختلفة.

1.1.1. آليات التكيف

يتسبب أول اتصال بالجسم مع الظروف المتغيرة أو العوامل الفردية في حدوث رد فعل موجه يمكن أن يتحول إلى إثارة عامة بالتوازي. إذا وصل التهيج إلى حد معين ، فإن هذا يؤدي إلى إثارة الجهاز الودي وإفراز الأدرينالين.

هذه الخلفية من العلاقات التنظيمية العصبية هي نموذجية للمرحلة الأولى من التكيف - الطوارئ. خلال الفترة اللاحقة ، يتم تشكيل علاقات تنسيق جديدة: يؤدي التوليف الفعال المعزز إلى تنفيذ ردود فعل دفاعية هادفة. تتغير الخلفية الهرمونية بسبب تضمين نظام الغدة النخامية الكظرية. تعمل القشرانيات السكرية والمواد الفعالة بيولوجيًا التي تفرز في الأنسجة على تعبئة الهياكل ، ونتيجة لذلك تتلقى الأنسجة مزيدًا من الطاقة والبلاستيك والدعم الوقائي. كل هذا يشكل أساس المرحلة الثالثة (التكيف المستدام).

من المهم أن نلاحظ أن المرحلة الانتقالية للتكيف المستمر لا تحدث إلا إذا كان للعامل التكيفي كثافة ومدة كافية للعمل. إذا كان يعمل لفترة قصيرة ، فإن مرحلة الطوارئ تتوقف ولا تتشكل عملية التكيف. إذا كان العامل المتكيف يعمل لفترة طويلة أو بشكل متقطع بشكل متكرر ، فإن هذا يخلق متطلبات مسبقة كافية لتشكيل ما يسمى الآثار الهيكلية. يتم تلخيص تأثيرات العوامل ، وتتعمق التغيرات الأيضية وتزداد ، وتتحول مرحلة التكيف الطارئة إلى مرحلة انتقالية ، ثم إلى مرحلة من التكيف المستقر.

يؤدي استنفاد آليات التحكم ، من ناحية ، والآليات الخلوية المرتبطة بزيادة تكاليف الطاقة ، من ناحية أخرى ، إلى سوء التكيف.

أعراض هذه الحالة هي تغيرات وظيفية في نشاط الجسم ، تذكرنا بتلك التحولات التي لوحظت في مرحلة التكيف الحاد.

تدخل الأنظمة المساعدة - التنفس والدورة الدموية - في حالة نشاط متزايد مرة أخرى ، وتهدر الطاقة بشكل غير اقتصادي. ومع ذلك ، فإن التنسيق بين الأنظمة التي توفر حالة مناسبة لمتطلبات البيئة الخارجية يتم تنفيذه بشكل غير كامل ، مما قد يؤدي إلى الوفاة.

يحدث عدم التكيف في أغلب الأحيان في تلك الحالات عندما يزداد تأثير العوامل التي كانت المحفزات الرئيسية للتغييرات التكيفية في الجسم ، ويصبح هذا غير متوافق مع الحياة.

1.1.2. التكيف مع عمل درجات الحرارة المنخفضة

قد تكون الظروف التي يجب أن يتكيف معها جسم الإنسان مع البرد مختلفة ولا تقتصر على البقاء في منطقة ذات مناخ بارد. أحد الخيارات الممكنة لمثل هذه الظروف هو عمل المبردات أو الثلاجات. في هذه الحالة ، لا يعمل البرد على مدار الساعة ، ولكن بالتناوب مع نظام درجة الحرارة الطبيعي لشخص معين. عادة ما يتم التعبير عن مراحل التكيف في مثل هذه الحالات. خلال الأيام الأولى ، استجابة لدرجات الحرارة المنخفضة ، يزداد إنتاج الحرارة بشكل غير اقتصادي ،
بشكل مفرط ، لا يزال نقل الحرارة محدودًا بدرجة كافية. بعد إنشاء مرحلة التكيف المستقر ، تصبح عمليات إنتاج الحرارة أكثر كثافة ، وتنخفض عمليات نقل الحرارة وتتوازن في النهاية بطريقة تحافظ تمامًا على درجة حرارة الجسم المستقرة في الظروف الجديدة.

الشكل 1. معايير التكيف وفقًا لـ N.A. Agadzhanyan، 1989.

وتجدر الإشارة إلى أن التكيف النشط في هذه الحالة مصحوب بآليات تضمن تكيف المستقبلات مع البرودة ، أي زيادة عتبة تهيج هذه المستقبلات. تقلل آلية منع عمل البرودة من الحاجة إلى تفاعلات تكيفية نشطة.

يستمر التكيف مع الحياة في خطوط العرض الشمالية بشكل مختلف. هنا ، دائمًا ما تكون التأثيرات على الجسم معقدة: مرة واحدة في ظروف الشمال ، لا يتعرض الشخص ليس فقط لدرجة حرارة منخفضة ، ولكن أيضًا لنظام متغير من الإضاءة ومستويات الإشعاع.

في الوقت الحاضر ، عندما أصبحت الحاجة إلى تنمية أقصى الشمال أكثر إلحاحًا ، تتم دراسة آليات التأقلم بدقة. ثبت أن التكيف الحاد الأول عند دخول الشمال يتميز بمزيج غير متوازن من إنتاج الحرارة ونقل الحرارة.

تحت تأثير الآليات التنظيمية التي تم إنشاؤها بسرعة نسبيًا ، تتطور التغييرات المستمرة في إنتاج الحرارة ، والتي تكون قابلة للتكيف للبقاء في ظروف جديدة. لقد ثبت أن التكيف المستقر يحدث بعد مرحلة الطوارئ بسبب التغيرات ، على وجه الخصوص ، في أنظمة مضادات الأكسدة الأنزيمية. نحن نتحدث عن تعزيز التمثيل الغذائي للدهون ، وهو أمر مفيد للجسم لتكثيف عمليات الطاقة. في الأشخاص الذين يعيشون في الشمال ، يزداد محتوى الأحماض الدهنية في الدم ، وينخفض ​​مستوى السكر في الدم إلى حد ما. بسبب زيادة تدفق الدم "العميق" أثناء تضييق الأوعية المحيطية ، يتم غسل الأحماض الدهنية بشكل أكثر نشاطًا من الأنسجة الدهنية. الميتوكوندريا في خلايا الأشخاص الذين تكيفوا مع الحياة في الشمال تشمل أيضًا الأحماض الدهنية. هذا يؤدي إلى حقيقة أن الميتوكوندريا تساهم في تغيير طبيعة التفاعلات المؤكسدة - فك اقتران الفسفرة والأكسدة الحرة.

من بين هاتين العمليتين ، تصبح الأكسدة الحرة هي السائدة. يوجد عدد كبير نسبيًا من الجذور الحرة في أنسجة سكان الشمال.

يتم تسهيل تشكيل تغييرات محددة في عمليات الأنسجة المميزة للتكيف من خلال الآليات العصبية والخلطية. على وجه الخصوص ، تمت دراسة مظاهر زيادة النشاط في الظروف الباردة للغدة الدرقية (يوفر هرمون الغدة الدرقية زيادة في إنتاج الحرارة) والغدة الكظرية (الكاتيكولامينات تعطي تأثيرًا تقويضيًا) جيدًا. تحفز هذه الهرمونات أيضًا تفاعلات تحلل الدهون. يُعتقد أنه في ظروف الشمال ، يتم إنتاج هرمونات الغدة النخامية والغدة الكظرية بشكل خاص ، مما يتسبب في تحريك آليات التكيف.

يرتبط تكوين التكيف ومساره المتموج بأعراض مثل قابلية ردود الفعل العقلية والعاطفية والتعب وضيق التنفس وظواهر نقص الأكسجة الأخرى.

بشكل عام ، تتوافق هذه الأعراض مع متلازمة "التوتر القطبي". وفقًا لعدد من المؤلفين ، يلعب الإشعاع الكوني دورًا مهمًا في تطور هذه الحالة.

في بعض الأفراد ، مع وجود حمل غير منتظم في ظروف الشمال ، يمكن لآليات الحماية وإعادة الهيكلة التكيفية للجسم أن تؤدي إلى انهيار - سوء التكيف.) في الوقت نفسه ، يظهر عدد من الظواهر المرضية ، تسمى الأمراض القطبية ، في خصائص الحياة البشرية والنشاط في ظروف الشمال خصصنا محاضرة منفصلة.

... ؛ Rathunde K. ، 1963 ؛ رو أ ، سيجلمان م ، 1963). من المراجعة السابقة للأدبيات ، يمكننا أن نستنتج أنه حتى الآن ، فإن نهج مشكلة الاضطرابات النفسية الحدية لدى الأطفال في ظروف الحرمان الأسري لا يتمتع بخاصية المساعدة العلاجية المنهجية والدعم ، ومبادئ تقييم الحالة والمستوى. لم يتم تطوير تنمية الأطفال في الظروف.

في عطلة؛ ز) تحديد الحد الأدنى للمعيار الاجتماعي (المعيار) لتوفير خدمات الترويح عن النفس وتحسين الصحة للأطفال والمراهقين والشباب. 2. تحت تأثير التغيرات في الطلب ، يتغير وجه مؤسسات الترفيه وتحسين الصحة ومحتوى أنشطتها. بادئ ذي بدء ، هذا هو تنظيم العملية النفسية والتربوية للراحة والشفاء ، الحياة الكاملة للمؤسسة حسب متغير ...

في التطبيق الذي يكون أكثر كفاءة ، من المهم أن يلبي الشكل المختار للعمل احتياجات الطفل والظروف التي سيتم تنفيذه فيها (المدرسة ، خدمة الأزمات ، المأوى ، العيادة). تختلف طرق العمل مع الأطفال في حالات الأزمات. تم تناولها بمزيد من التفصيل في الملحق رقم 1. يجب أن نتذكر أنه بغض النظر عن الطريقة المستخدمة ، فإن الهدف الرئيسي لمساعدة الأطفال هو ...

بوتوزوفا (2004) ، التي فازت هي نفسها بالبطولات الأوروبية في رقص الصالات وتقوم حاليًا بتدريب الراقصين الشباب. الجدول 4. قيم معدل ضربات القلب (HR) لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7-11 عامًا ، والذين يشاركون في رقصات الصالة الرياضية لمدة تقل عن سنة واحدة وسنتين وثلاث سنوات (قبل وبعد الفصول الدراسية). مدة الحصص معدل ضربات القلب (نبضة في الدقيقة) + ب قبل الدرس معدل ضربات القلب (نبضة في الدقيقة ...