حساس للغاية بشأن كتاب مارك ليفي "الكتابة الحرة: تقنية حديثة لإيجاد حلول إبداعية. ما هي الكتابة الحرة

يعرّفنا مارك ليفي ، مؤسس Levi Innovation ، وهي شركة استشارية متخصصة في استراتيجيات التسويق ، بتقنية مؤلفه ، والتي يسميها "الكتابة الحرة" (الكتابة الحرة باللغة الإنجليزية - الكتابة الحرة) ، والتي تساعد على استخراج شيء ذي قيمة ومخفية من العقل الباطن. قد يكون مشروعًا تجاريًا جديدًا أو حملة تسويقية أو فكرة جديدة أو سيناريو فيلم.

طريقة مارك ليفي بسيطة جدًا: ابدأ الكتابة بأسرع وأطول فترة ممكنة حول موضوع تهتم به في الوقت الحالي ، متجاهلًا القواعد القياسية لقواعد النحو والإملاء. من الضروري أن تكتب كل يوم لمدة 15 دقيقة على الأقل دون إبطاء أو توقف ، أولاً تحديد الوقت ، ثم توسيع الحدود. من الضروري أن تكتب كل ما يدور في رأسك ، بحرية ، دون تفكير ودون انتقاد أفكارك. عليك أن تكتب كما تعتقد ، الشيء الرئيسي هو أن تكتب دون توقف. ومن ثم لن يتمكن "محررك الداخلي" ببساطة من التعامل مع مثل هذا التدفق من الإبداع ، ونتيجة لذلك ستحصل على أفكار خارقة وحلول غير عادية لم تكن لتتوصل إليها على الإطلاق.

يدعي المؤلف أنه باستخدام منهجيته ، سيبدأ القارئ على الفور في التفكير بشكل مختلف عن من حوله ، وسيشعر بحافز قوي للإبداع الحر. درس مارك ليفي الكتابة في جامعة روتجرز ثم عمل في نيويورك تايمز. في هذا الكتاب ، يشير إلى توصيات الكتاب الآخرين - راي برادبري (زين وفن الكتابة) ، وتشاك بولانيك (13 نصيحة للكتابة) ، وكين ماكري ، ورون كارلسون وآخرين.

بصراحة ، لم يقنعني المؤلف. والكتاب مائي إلى حد ما ، يمكن تقديم جميع أفكاره الإنتاجية في اثنتي عشرة صفحة. (بالمناسبة ، يتم إعادة سرد توصيات ليفي هذه باختصار شديد). يجب أن يكون لدى المرء وعي غير آمن تمامًا ، تعذبه القيود ، من أجل اللجوء إلى مثل هذه الأساليب الغريبة لتحريره. جزء كبير من الكتاب مشغول بالترويج الذاتي للمؤلف. بدا لي الكثير من الكتاب مبتذلاً ، تم الحصول عليه من دورات الكتابة الشعبية ، على الرغم من أن شيئًا ما كان يثير الفضول. لكن المؤلف يحاول تكييف تقنيات الكتابة الإبداعية هذه مع الأعمال. أود أن أرى شخصًا فعل ذلك بالفعل!

مارك ليفي. الكتابة الحرة. تقنية حديثة لإيجاد حلول إبداعية (العبقرية العرضية: استخدام الكتابة لتوليد أفضل الأفكار والبصيرة والمحتوى). / المترجم أ. ماتساك. - م: إيكسمو ، 2011. - 244 ص. - تداول 3000 نسخة. - (سلسلة: مفاوضات وعروض: أفضل الممارسات).

لقد كتبت بالفعل عن كيف يمكن أن يكون الاحتفاظ بمذكرات شخصية مفيدًا في حياتك الشخصية وعملك وإبداعك. ومع ذلك ، حتى إذا قررت بدء يوميات ، فقد يظل السؤال مطروحًا بسبب العادة: كيف وماذا تكتب عنه؟ ربما تكون مشكلة أزمة إبداعية ، أو الخوف من ورقة بيضاء ، أو تجارب شخصية عميقة ليس من السهل حلها ، ستكون ذات صلة بك. في جميع هذه الحالات ، ستكون ممارسة ما يسمى بالكتابة الحرة (الكتابة الحرة) أو الكتابة الحرة مفيدة.

الصورة: مادويل

ما هي الكتابة الحرة ولماذا هي ضرورية؟

هل سبق لك أن تذكرت فجأة حلقة من طفولة بعيدة أثناء قيامك بالأعمال المنزلية العادية؟ أو ربما خطر ببال فجأة اقتباس من قصيدة تعلمت في المدرسة؟ يخزن دماغنا الكثير من الأفكار والذكريات والحقائق والصور ، والتي غالبًا ما لا نشك في وجودها ، وتستمر في "مضغ" الأفكار والمواقف الرتيبة وبالتالي الحد من إمكاناتنا الإبداعية.

صفحة يوميات بطريق البطريق الإبداعية

وفقًا للتعريف الذي قدمه أحد الخبراء الرئيسيين لهذه التقنية ، مارك ليفي (مؤلف كتاب "تألق النظام" و "الكتابة الحرة. التكنولوجيا الحديثة لإيجاد حلول إبداعية") ، تعد الكتابة الحرة طريقة سريعة ومجانية للنقل أفكارك على الورق. في الوقت نفسه ، يؤثر ، كقاعدة عامة ، على المناطق النائية واللاوعيّة في دماغنا. يوصي العديد من علماء النفس الممارسين بطريقة الكتابة الحرة لحل أي مشاكل شخصية أو تتعلق بالعمل ، وإيجاد طرق للخروج من مواقف الحياة الصعبة والتخطيط الإبداعي لحياتك وعملك. في الوقت نفسه ، هناك إجابات وحلول على الهامش لا تكمن في سطح الوعي.

ما هي المشاكل التي يمكن أن تساعدك الكتابة الحرة في حلها؟

• عند العمل على نص معقد (مقالة ، تقرير ، عرض تقديمي ، إلخ.)
• ابحث عن وجهة نظر جديدة حول مشكلة أو سؤال موجود في أي مجال من مجالات الحياة
• التغلب على الخوف من ورقة بيضاء وأزمة إبداعية
• فرصة أن تكون وحيدًا مع نفسك ، لفهم الدوافع والمشاعر الداخلية بشكل أفضل
• تحديد الأهداف الشخصية

مؤلف اليوميات: خوسيه نارانجا

معنى التقنية هو أنك تبدأ الكتابة ، حتى لو كنت لا تعرف ما تريد نقله إلى قطعة من الورق أو شاشة كمبيوتر ، ولا تتوقف حتى ينتهي وقت الكتابة التي حددتها أو مقدارها. يجب أن نحاول الكتابة بسرعة ، دون التفكير كثيرًا في ما تم كتابته ودون وضع أنفسنا في مهمة "إنشاء نص رائع هنا والآن".

ستة أساليب أساسية للكتابة الحرة

يصوغ مارك ليفي 6 قواعد أساسية للكتابة الحرة ، والتي يتم استخدامها إلى حد ما من قبل جميع محبي هذه التقنية. في هذه الافتراضات يتم احتواء ما يميز الكتابة الحرة عن مقال مدرسي حول موضوع معين.

لا تشدد!

يجب ألا تكون شديد الحماس وأن تركز على نتيجة أو فائدة معينة. استرخ ، أغلق "ناقدك الداخلي" ، وحاول الاستسلام للعملية قدر الإمكان. لا يهم كيف وماذا تكتب عنك ، لأنك تفعل ذلك بنفسك فقط.

اكتب بسرعة ودون تشتيت

من السمات المهمة للكتابة الحرة الحاجة إلى الكتابة بسرعة ودون توقف. لا تشتت انتباهك بفترات توقف طويلة أو قراءة ما هو مكتوب أو تصحيح الأخطاء ، فسيظل هناك وقت للتفكير. "قبض على الموجة" بحيث تتبع الكلمات بعضها البعض ، وتطيع جمودك الداخلي ، وليس سيطرتك الصارمة.

الصورة: تشيلسي سوهنشين (دلتا نسيم)

اضبط إطارًا زمنيًا

القيد الوحيد المهم الذي تحتاج إلى تعيينه لنفسك هو مقدار النص. إذا كنت تكتب يدويًا ، فاجعلها صفحة واحدة أو صفحتين كاملتين ، وإذا قمت بالطباعة ، فقم بتعيين حد أدنى للوقت ، على سبيل المثال ، 20 دقيقة. إذا جاء الإلهام ، يمكنك دائمًا كتابة المزيد ، ولكن حتى إذا لم يكن هناك أي إلهام ، فمن المهم احترام الحد الأدنى.

اكتب أفضل ما تستطيع

دعني أذكرك مرة أخرى أن الكتابة الحرة ليست تقريرًا. نعم ، يمكن بعد ذلك استخدام الأفكار والأفكار التي ظهرت أثناء عملية الكتابة لأغراض عملية ، لكن هذا ليس جوهر الطريقة. اكتب كيف تفكر ، اكتب كيف تتكلم ، اكتب كيف تستطيع. لن يمنحك أحد درجات لهذا أو يعلمك "كيفية القيام بذلك بشكل صحيح" ، على الأرجح ، لن يرى أحد غيرك هذا النص على الإطلاق.

ومع ذلك ، حاول كتابة جمل كاملة وبأكبر قدر ممكن من التفاصيل ، أي إذا لم يكن ذلك على حساب السرعة ، فاختر صفات وأوصافًا محددة (بدلاً من "نوع من المنزل" ، أفضل "مرتفع ، جديد بيت").

صفحات من يوميات محلية الصنع على حلقات من Victiria (inmost_light)

اتبع الفكر

حاول تطوير الفكرة أو الصورة التي تظهر ، حتى لو بدت غريبة ومجنونة بعض الشيء بالنسبة لك.

مؤلف اليوميات: خوسيه نارانجا

دعنا نوجه عقولنا

عندما تدرك فجأة أنك لا تعرف ما تكتب عنه بعد ذلك ، امنح عقلك الفرصة للتبديل باستخدام الأسئلة الإرشادية. مارك ليفي يسميهم "مفاتيح".
فيما يلي قائمة ببعض الأسئلة المحتملة التي يمكنك طرحها على نفسك أثناء التفكير في مهمة أو التفكير في أحداث اليوم:

• كيف يمكنك جعله أكثر إثارة؟
• ما هي أفضل طريقة لاستخدام المعلومات التي لدي؟
• ماذا يمكن أن يقال عنها؟
• ما الخطأ الذي فعلته هنا؟
• إذا أردت ارتكاب خطأ فادح ، فماذا أفعل في هذه الحالة؟
• كيف أصف هذا الموقف لشخص غريب؟
• بماذا كنت أفكر في تلك اللحظة؟

نصيحة: لا أعرف ما الذي تبدأ الكتابة عنه؟ لذا ابدأ: "لا أعرف ما أكتب عنه الآن ..." كما تظهر الممارسة ، غالبًا ما تبدأ النصوص المفيدة حقًا بهذه العبارة.

الصورة: الأوفست

تقنيات وحيل إضافية

يمكن استخدام تقنية الكتابة الحرة ليس فقط للاحتفاظ بمذكرات شخصية ، ولكن أيضًا لحل مشكلات معينة ، على سبيل المثال ، العمل على تغيير حالتك الداخلية ، والبحث عن أفكار جديدة ، والخروج من المأزق ، والعمل على كتابة نصوص محددة. في كل هذه الحالات ، قد تختلف توصيات الكتابة الحرة قليلاً ، لكن هذا موضوع لمقال منفصل.

صور ماكنزي (خواطر من المعجبين)

بالنسبة للتقنيات والحيل العملية المستخدمة لتحفيز نشاطك الإبداعي ، يمكنك البدء في الكتابة ، على سبيل المثال ، مع وصف أي شيء يلفت انتباهك ، إذا لم يخطر ببالك شيء آخر. في حال أصبحت الكتابة مملة ، يجدر البحث عن إجابة للسؤال: "ما الذي يزعجني أو يشتت انتباهي في الوقت الحالي؟". وابدأ في الكتابة عنها.

إذا كنت تستعد لمفاوضات مهمة ، فمن الممكن أيضًا أن تفقدها على الورق. يمكن للحوار مع محاور وهمي ، مسجل بتقنية الكتابة الحرة ، أن يفكر بشكل أكثر شمولاً في الموقف وإعداد الحجج. الشيء الرئيسي هو محاولة تخيل خصمك بأكبر قدر ممكن من التفاصيل لجعل الحوار أكثر واقعية.

يوميات ريبيكا بلير

بسيطة للوهلة الأولى ، يمكن أن تساعد تقنية الكتابة الحرة ليس فقط في كتابة الأشخاص ، ولكنها تقدم أيضًا مساهمة كبيرة في التنمية الشخصية لأي منا ، مما يجبرنا على فهم الدوافع والتجارب الداخلية بشكل أفضل. بالمناسبة ، هناك مجتمعات من أشخاص من بلدان مختلفة على الإنترنت يشاركون سجلاتهم الشخصية ، ويساعدون بعضهم البعض في الحفاظ على انتظامهم ، ويحللون ويخرجون بتقنيات وتقنيات جديدة مثيرة للاهتمام ، الأمر يستحق المحاولة ، أليس كذلك؟

ما هي الكتابة الحرة؟

الكتابة الحرة هي:

تيار من الوعي يتناثر دون قيود على صفحة نظيفة ؛
الإبداع القسري ، حيث لا يتوفر لديك الوقت لتعديله ، ولكنك قادر على إصلاح أفكارك ؛
طريقة ممتعة لإيجاد الحلول.

الدماغ - وهو شيء كسول - يثير أفكارًا مبتذلة ، تتدفق ببطء بالطريقة المعتادة. في كل مرة تكتب أو تكتب بخط اليد ، فأنت تكتب بعناية فقط ما يسمح لك عقلك بأخذه من الإملاء. ولا يريد أن يكون في موقف مضحك بسبب أخطاء عشوائية وغير ذلك من الهراء ، فيربط الرقيب الداخلي.

الكتابة الحرة هي تقنية تدفع الدماغ إلى الزاوية ، وبالتالي يجعله يتوصل إلى حلول أصلية. بينما تتدرب على الكتابة الحرة ، ستدرك أن الخربشة ممتعة! نظرًا لأنك تكتب لنفسك فقط ، ولا تُظهر ملاحظاتك لأي شخص ، فيمكنك التخيل كما تريد. نتيجة لذلك ، تصبح العملية التي تسببت في الملل والتوتر مثيرة - أنت نفسك لا تعرف إلى أين سيأخذك تفكيرك ، فأنت فقط تتركه يظهر على الورق. عند إعادة قراءة ما كتبته ، ستندهش من مدى سهولة ودقة صياغة أفكارك ونقل المعرفة وحل المشكلات المعقدة.

لماذا تحتاج الكتابة الحرة؟

الكتابة الحرة لك إذا كنت:

أبحث عن فكرة جديدة.
تريد أن ترى الجانب الآخر من القضية ؛
إيجاد حلول غير قياسية ، بما في ذلك الحلول التي يمكن أن تأتي منك أنت فقط ؛
تريد أن تتعلم كيف تفكر بدون أنماط ؛
لنوضح؛
صياغة الفكرة بوضوح ؛
ادفع نفسك لتكون مبدعًا وخيالًا ؛
تريد أن تكتب بصدق وآسر ؛
زيادة سرعة كتابتك 🙂

13 طريقة للكتابة الحرة لفتح عقلك

1. من أين تبدأ؟

ابدأ جلسة الكتابة الحرة نفسها عن طريق تحديد مشكلتك أو وصف مهمتك. على سبيل المثال ، تحتاج إلى التوصل إلى حل أو التوصل إلى فكرة جديدة. ماذا لو لم تكن هناك مشكلة واضحة وخطيرة ، وتريد فقط أن تحلم؟ ثم ابدأ بهذه العبارة: "ليس لدي مشاكل ، أريد أن أحلم ..."

يمكنك أيضًا استخدام التلميحات. هذه عبارات قصيرة بدون نهاية. على سبيل المثال ، "بعد المطر ..." ، "إليك شيئان يجعلان حياتي سعيدة ..." ، "أنا خائف ..." ، "هذا جنون ، لكن هذا سيزيد من كفاءتي بمقدار 50 ضعفًا ..." إلخ.

من خلال كتابة كل ما يخطر ببالك ، عن طريق إطلاق العنان لخيالك ، فأنت تضع الأساس لفكرة جيدة حقًا تبرز في المستقبل. بعد كل شيء ، قلة فقط هم من يمكنهم الخروج بشيء معقول من فراغ.

2. أعط 90٪

افهم أنه لا أحد يتوقع الكشف عن الأفكار والأفكار الرائعة منك ، لذلك لا تحتاج إلى إجهاد نفسك أثناء السباق الحر - فقط اكتب أفكارك على الورق أو في Word وهذا كل شيء. ابدأ بعبارة تذكير مهدئة أنك لست بحاجة لإخراج الإبداع من نفسك ، وأنك لا تقدم 100٪ ، وستكون لديك القوة في حالة القوة القاهرة.

3. اكتب بسرعة

لتحرير نفسك من "المحرر" في رأسك ، تحتاج إلى الكتابة بأسرع ما يمكن. تخيل أنك تأخرت عن اجتماع وأثناء التنقل اكتب ملاحظة على قطعة من الورق. من الواضح أنه ليس لديك وقت للغة ناعمة أو غامضة. رسائلك تجتاح ، وهناك الكثير من الأخطاء المطبعية والمسافات الزائدة في Word.

إذا قمت بطباعة كل حرف ، فإن عقلك يبطئ كل شيء تمامًا بحيث يكون ليدك الوقت لتدوين كل شيء تولده. علاوة على ذلك ، يشتت الدماغ أيضًا بسبب الهراء ، ويقيم الفكرة ، وتضيع ، متناسيًا ما تريد كتابته.

أنت تدخل إلى مستوى جديد من التفكير ، حيث لا يرشدك الدماغ ، ولا يوجد رقيب يصف الفكرة بأنها "غير ناجحة" - فقط إذا كتبت بسرعة الفكر.

4. اكتب باستمرار

إذا كنت تكتب لمدة 5-20 دقيقة دون توقف (وبالتالي ، تعدل النص) ، فإن محررك الداخلي "يفهم" أن الوقت قد حان ليرتاح. لن يتدخل في عملية إنشاء النصوص ، أو حذف الكلمات العامية ، أو الصياغة غير الصحيحة ، أو الأفكار غير الصحيحة التي بالكاد كنت ستعبر عنها في اجتماع أو بين الأصدقاء. نتيجة لذلك ، تمكنت من كتابة آلاف الأفكار السيئة ، وعشرات الأفكار الرائعة ، وفكرة واحدة فريدة من نوعها. نعم ، هذا ليس دقيقًا بعد ، لكنه ثابت بالفعل! وبعد ذلك يمكنك بسهولة تطوير فكرة جيدة في الاتجاه الذي تريده.

ستلاحظ اختفاء المحرر - هذه لحظة تبصر ، نقرة في رأسك ، تحرر تفكيرك ، تاركة التوتر في يديك.

5. أنت بحاجة إلى جهاز توقيت

الكتابة باستمرار وبسرعة صعبة بما فيه الكفاية. لكي "تفرغ" كل أفكارك دون استعدادات طويلة ، ضع لنفسك إطارًا زمنيًا صارمًا. ستحتاج إلى مؤقت يقوم بالعد التنازلي للوقت بصمت ويذكرك بخط النهاية بإشارة عالية. ستساعدك معرفة أن الجرس سيرن في الوقت المناسب على التركيز والعمل بشكل أسرع وتوضيح أفكارك بشكل أكثر وضوحًا. يمكن أن تستمر جلسة العمل الجماعي المجانية من 5 إلى 20 دقيقة ، حسب رغبتك. كلما طالت الجلسة ، زادت سرعة "تدريب" الدماغ على الإبداع وكسر الأنماط. مارك ليفي في فصوله الرئيسية يجعلك تكتب لمدة ساعة.

6. هيوستن ، لدينا مشكلة!

إذا كنت في طريق مسدود ، فلا تعرف ما الذي ستكتب عنه بعد ذلك ، فقط قم بالثرثرة ، وكرر الكلمات والحروف ، واكتب العبارات التي لا معنى لها التي تتبادر إلى ذهنك. بينما تعمل يديك ، وتحافظ على الكتابة بسرعة ومستمرة ، يبحث عقلك عن خيارات ، ويفحص طبقات ذاكرتك العديدة ، ويطرح فكرة جيدة على السطح.

ستساعدك أسئلة تبديل الانتباه على الخروج من المأزق العقلي:

كيف يمكنني التعبير عن هذه الفكرة بشكل مختلف؟
لماذا أنا عالق في هذه المرحلة؟
كيف يمكنني التأكد من صحتها أو دحضها؟
ما هي المشاكل المماثلة التي واجهتها من قبل؟
ما هو الحل الأكثر تفاؤلا؟
لماذا أقوم بهذا المشروع؟
ما هي نقاط الضعف في المشروع؟
ما المعلومات التي أفتقدها لاتخاذ قرار رائع؟
كيف أصف مشكلتي لأول شخص أقابله ، أب ، صديق؟

7. تطوير الوضع

تخيل أنك ترتجل مع صديق ، ومهمتك هي الحفاظ على الحوار لفترة معينة. هذا يعني أنه يجب على شريكك أن يلتقط أيًا من عباراتك و / أو أسئلتك. لا يمكنك دفع "المشهد" إلى طريق مسدود ، أي استخدام عبارات لا يوجد بعدها ما يقال. الأهم من ذلك بكثير الموافقة على ما قلته (حتى لو لم يكن منطقيًا للغاية) ، ثم مع اقتراح جديد للتوسع في الاقتراح السابق ، مما يؤدي إلى توفير مساحة لمزيد من المحادثة.

عند التدرب على الكتابة الحرة ، خذ فكرة معينة وقم بتطويرها في عدة اتجاهات. على سبيل المثال ، أنت مسوق ومدير مبيعات ومشتري لمنتج ، وتحيرك السؤال: "لماذا المنتج أ أفضل من المنتج ب؟". إذا كنت متأكدًا من أنك كمسوق قد قلت كل ما تستطيع ، فقم بتطوير حوار داخلي في الاتجاهين الثاني والثالث. ستجد حلاً جيدًا والحجة التي تحتاجها.

يمكنك أيضًا أن تتخيل أنك تتحدث مع معلم. هنا تكمن الصعوبة في الشعور بالمحاور الافتراضي. لا فائدة من الدردشة مع لينكولن أو كيوساكي إذا كنت لا تستطيع تخيل مظهره وعاداته وتحولات الكلام.

سيساعدك الحديث على الورق في تبرير لماذا ، على سبيل المثال ، تحتاج إلى زيادة في الراتب ، أو شراء سيارة بدلاً من الثلاجة ، أو العثور على إجابات لجميع أنواع الاعتراضات.

8. الحقيقة هي كل ما تحتاجه

الحقيقة يصعب تشويهها. لذلك ، بحثًا عن فكرة رائعة ، لا تحاول على الفور التوصل إلى شيء لا يصدق ومفيد للغاية للإنسانية. بادئ ذي بدء ، اجمع في نص واحد كل الحقائق الواضحة التي تتعلق بجوهر جلسة الكتابة الحرة - موضوع / سؤال / مهمة واحدة.

معرفة المشكلة التي تحتاج إلى حلها ، اكتب كل الحقائق الموجودة أمامك مباشرة. ارسم نصًا حيث تتمسك الحقيقة بحقيقة أخرى ، مما يؤدي إلى حقيقة ثالثة. فكر في لغة الحقائق ، ما هي فكرتك ، ما هو موجود بالفعل لتنفيذها ، ما هو مفقود ، ما يعيقها ، ما هو الوفرة ، أين تجد الموارد لها ، إلخ. في حد ذاته ، عرض الحقائق لا يخيفك بالتوقعات ، بل على العكس من ذلك ، يهدئك - وفي النهاية تجد حلاً! غير واضح وصحيح.

9. استبدال المفاهيم

إذا طُلب منك ابتكار خوارزمية لبعض برامج الكمبيوتر ، فستصاب بالجنون ، لأنك لا تعرف الموضوع وبعيدة عن الرياضيات والبرمجة. لكن إذا طلبت منك ابتكار خدعة بالبطاقات؟ يمكنك بسهولة اقتراح سلسلة من الإجراءات مع كل "إذا كانت الإجابة بنعم ، إذن ..." و "إذا كانت الإجابة لا ، إذن ...". وسيقوم الخبراء بكتابة برنامج بسهولة وفقًا للخوارزمية الخاصة بك. بدلًا من أن تشعر بخيبة أمل في نفسك ، استبدلت مفهومًا معقدًا بمفهوم آخر كان أكثر قابلية للفهم بالنسبة لك ، وحلت المشكلة.

لاستخدام طريقة استبدال المفهوم ، ابحث عن إجابات في مجالات أخرى ، واسأل نفسك أسئلة (بدون تفاصيل ، أرقام): ما المشكلة التي أريد حلها؟ من كان عليه حل مشكلة مماثلة؟ كيف تم حل هذه المشكلة؟ كيف يمكن استخدام حل شخص آخر في وضعي؟. بالمناسبة ، تعمل هذه التقنية بشكل جيد ليس فقط في الكتابة الحرة ، ولكن أيضًا في العصف الذهني.

10. تكذب!

إذا كنت لا تعرف ماذا تفعل في موقف معين ، فاكذب. فقط تخيل كيف ستحل هذا السؤال إذا كانت ساعة واحدة من وقتك تساوي 1000 دولار (في الواقع 50 دولارًا). ما الذي سيتغير في أسلوبك في العمل ، في الجودة ، في العلاقات مع الشركاء والعملاء ، إذا وضعت مثل هذا المعيار؟ سيناريوهات خيالية مضحكة ومسلية تمهد الطريق لفكر جديد حيث كان يتم حجب الواقع. لذلك ، قم بتغيير شكل ونوع العنصر ، وتاريخ انتهاء الصلاحية ، وظهور الشخص ، وقم بتشويه الأولويات وانظر كيف يمكن للتشويه الصغير للحقيقة أن يغير موقفك من الموقف.

11. كن محددًا

لتعليم الدماغ التفكير بطريقة غير معتادة بالنسبة له ، تحتاج إلى تدريبه بانتظام. قم باستمرار بتجسيد ما كتبته من خلال طرح أسئلة توضيحية: كيف وصلت بالضبط إلى طريق مسدود؟ كيف يمكنني فعل هذا بالضبط؟ ماذا أعني بالضبط؟ كيف يمكنني تسريع العملية؟ من وماذا تتصل؟

12. اختر من تريد التحدث إليه

تخيل أن لديك صديقًا جراحًا وأمين مكتبة وهبيًا وبوابًا. لن يفهمك كل منهم إلا إذا وصفت المشكلة من وجهة نظرهم. لن يفهم الحارس المصطلحات الطبية المعقدة ، وسوف يمتد الهبي "حسنًا ، أنت مرهق!" بعد سماع محاضرات مملة حول موضوع القانون. ابحث عن مناهج لكل منها ، في محاولة لتوضيح مشكلتك أو فكرتك. عند شرح شيء ما لشخص آخر ، تصبح بعض الأشياء واضحة لأنفسنا.

13. أرى اللون الأحمر!

إذا وعدتك بمبلغ 10 دولارات لكل عنصر أحمر تراه في غرفتك ، فستجد عشرة دولارات في أي وقت من الأوقات! وقبل ساعة ، عندما لم تكن تركز على الموضوع ، لم تكن لتسمية زوجين. ما تركز عليه هو ما تلاحظه. تساعدك عملية الكتابة الحرة في ذلك. حاول ، على سبيل المثال ، وصف جميع عيوب منتجك ، أو هوايتك ، أو موقفك من وجهة نظر الأطفال ، أو ابحث عن روابط ارتباطية مع شكل تفاحة في أشياء في غرفتك. الشيء الرئيسي هو معرفة الأساس الذي تدمج فيه العناصر أو من أي وجهة نظر تنظر إلى المشكلة. ستندهش من مقدار ما لم تلاحظه من قبل!

تدريب وكتابة وتطوير مهارة الحلول غير القياسية. يمكن حل أي مشكلة معقدة بسهولة. اكتب عنها بنفسك!

تدور الكتابة الحرة حول تسجيل تدفق الفكر دون نقد. تقنية الكتابة التلقائية.

يقولون أنه يساعد

• ادخل في حالة إبداعية.
• تخفيف التوتر.
• ابحث عن حلول لمشاكل العمل.
• تغلب على خوف الكاتب من وجود لوح فارغ.

دعنا نتحقق مني.

يمارس

مارس هذه الطريقة لمدة أسبوعين.
حجم - ورقة A4. استغرق الأمر 50 دقيقة في اليوم.

تعليمات:خذ ورقة اكتب الأفكار دون توقف حتى تصل إلى الحافة السفلية. كل شىء.

من الأفضل تحديد الوقت وليس الحجم - 30 دقيقة كافية للكتابة الحرة.

من المهم ألا تشعر بالانزعاج فحسب ، بل ألا ترى أي شخص على الإطلاق أثناء التسجيل. كل حفيف يصرف الدماغ. ستحول الموسيقى أو الفيلم / المسلسل من الغرفة المجاورة الكتابة الحرة إلى نص لما تسمعه.

كتابة تعليقات حرة

الاكتشاف الرئيسي هو أنني أشعر بالقلق الشديد!أدركت: أفكر كثيرًا في مستقبل هذا المشروع ، لكن هذه ليست عملية تفكير ، لكنني قلق فقط: "ماذا سيحدث له؟ ماذا تفعل؟ إلى ماذا ستؤدي؟

كل يوم على الورق - نفس الأسئلة! أعطي الإجابة لنفسي بعد الظهر ، لكني نفسي لا أقبلها وأستمر في الاستحمام. لم تساعد الكتابة الحرة اليومية في تخفيف هذا التوتر ، لكنها ساعدت في إخراجه - إنها أكثر أهمية.

المزيد من الاستنتاجات:

1. إيجاد حلول لمشاكل محددة أمر صعب. عليك أن تنتقد الأفكار إذا انحرفت عن الموضوع. ولم تعد هذه كتابة حرة ، بل ، على سبيل المثال ، عصف ذهني.
2. لم أختبر أي حالة إبداعية.
3. أعتقد أنه أسرع مما أكتب. أنا أختبر "Freespeaking" - التعبير عن تدفق الأفكار دون نقد.
4. باستخدام الكتابة الحرة ، كتبت عنها في 40 دقيقة. تحسن لمدة 4 ساعات أخرى. لقد ساعد في البدء في الكتابة حول موضوع معقد ، لكن من الضروري بلورة الأفكار.

أكرر: الكثير من الأفكار خلال اليوم - فقط إجهادلا فائدة. قررت بنفسي: إذا كنت تريد أن تفكر ، فكر في الكتابة ؛ خطة - كتابة الخطط على الورق.

إذا فكرت في فكرة لمدة 5-10 دقائق ولم أتوصل إلى أي نتيجة مثيرة للاهتمام ، فقد حان الوقت لتغيير الموضوع. التفكير الإنتاجي - يولد الأفكارالتي تريد تسجيلها. خلاف ذلك ، حسنًا ، أنت تفهم - أنا قلق.

تحول التجربة الشخصية المعلومات حول الكتابة الحرة إلى معرفة. يمارس!

لذا ، فإن الكتابة الحرة هي انغماس في تدفق حر غير منضبط للكلمات على الورق. الهدف هو التخلص من الحواجز الداخلية والتخلص من "الرقيب الداخلي".

يمكن استخدام الكتابة الحرة لأغراض مختلفة:

1. لكتابة مقال عن موضوع معقد ؛
2. للتخلص من الأفكار الوسواسية غير الضرورية التي تتداخل مع العمل ؛
3. لإزالة الرقابة الداخلية التي تقيِّم أنشطتنا باستمرار ؛
4. للعثور على أصلي جديد.

"الحيلة" الرئيسية للكتابة الحرة هي أن النص الذي نكتبه لا يمكن تعديله أو التحكم فيه حتى يكتمل. كل هذا لا يتعلق فقط بالكلمات أو منطق العرض أو استخدام بعض التعبيرات (وربما الفاحشة) ، ولكن أيضًا علامات الترقيم والأخطاء الإملائية وما إلى ذلك.

نظرًا لأن أهداف القرعة المجانية يمكن أن تكون مختلفة ، فيمكن تطبيقها بطرق مختلفة. يشتري شخص ما دفاتر ملاحظات خاصة للكتابة الحرة ويكتب كل أفكاره هناك في كل ثانية. شخص ما يحتفظ بمذكرات ، وفي كل مساء يكتب كل تجاربه العميقة هناك. على سبيل المثال ، لقد بدأت للتو في إدراك كل مباهج الكتابة الحرة. لقد استخدمتها عدة مرات في حياتي (على الرغم من أنني لم أكن أعرف أنني كنت كاتبًا حرًا في ذلك الوقت ، كان علي فقط التحدث عنها ، والورق ، كما تعلم ، سوف يتحمل كل شيء). في حالتي ، كانت الكتابة الحرة دائمًا تتخذ شكلاً من أشكال الاعتراف ، عندما تعذبت من التجارب العاطفية ، أسكب روحي بالكامل على كلمة "ورقة وشعرت على الفور بتحسن.

كيف تجبر نفسك على كتابة أول ما يتبادر إلى الذهن؟ الأمر ليس سهلاً كما يبدو للوهلة الأولى. من المدرسة اعتدنا على حقيقة أننا إذا كتبنا شيئًا ما ، فيجب أن يكون "ملعقًا" تمامًا من حيث القواعد والأسلوب ومنطق العرض. من المهم أن تتوقف عن التحكم في نفسك وتدوين كل فكرة تخطر على بالك.

اعتمادًا على أهداف الكتابة الحرة ، يتم إنشاء مزيد من العمل مع النصوص المكتوبة. إذا كتبت نصًا من أجل العثور على أفكار جديدة أو تطوير أفكار قديمة ، فمن المنطقي العودة إليه وإعادة قراءته بعناية وتصحيح الأخطاء وترتيب كل شيء في تسلسل منطقي. إذا كان النص مكتوبًا بهدف "سكب الروح" ببساطة ، فلا داعي لمزيد من العمل مع الاختبار. ما لم تكن تعاني من شكل من أشكال جلد الذات ولا تحب الانتكاس إلى الحالات الداخلية السلبية.