مؤشرات لمجموعة خاصة في التربية البدنية. التربية البدنية هي مفتاح النجاح والحياة الصحية

إيكاترينا موروزوفا

وقت القراءة: 9 دقائق

أ

من المواد الدراسية الرئيسية المسؤولة عن صحة الطفل ، كما تعلم ، التربية البدنية. بدونها ، يكون النمو الجسدي الكامل لأطفالنا مستحيلًا - خاصة في بيئة مدرسية ، حيث يقضي الأطفال معظم وقتهم بلا حراك ، في مكاتبهم.

كقاعدة عامة ، "يُطرد" الفصل بأكمله إلى التربية البدنية ، ويقدمون تمارين "موصوفة" ، وفقًا لبرنامج التطوير ، لجميع الأطفال الأصحاء. والقليل من الناس اليوم يتذكرون أن هناك ثلاث مجموعات طبية للتربية البدنية ، وليس كل الأطفال يندرجون في المجموعة الأساسية - الصحية.

كم عدد مجموعات التربية البدنية التي يمتلكها أطفال المدارس - مبادئ التقسيم إلى مجموعات صحية

بادئ ذي بدء ، يجب أن نفهم ذلك المجموعات الصحية والمجموعات الصحية للتربية البدنية ليست هي نفسها.

1. تحت المجموعات الصحيةفهم 5 مجموعات يلتحق بها الأطفال ، وفقًا لتقييم صحتهم.
2. بخصوص مجموعات الصحة الطبية للتربية البدنية- يوجد 3 منهم.

هم مهمون عندما يشارك الطفل في دروس التربية البدنية المدرسية:

• رئيسي.الأطفال الأصحاء الذين لا يعانون من مشاكل صحية خطيرة ويستوفون معايير النمو.
• تحضيري. الأطفال الذين يعانون من مشاكل صحية بسيطة.
• خاص (أ ، ب). الأطفال الذين يعانون من اضطرابات خطيرة في عمل أجهزة الجسم الرئيسية والذين يعانون من أمراض مزمنة.

لا يعرف الكثير من الآباء (وحتى المعلمين) ، ولكن لكل مجموعة صحية بدنية موانع ، ومؤشرات ، ومجموعة من الفصول ، وحتى الوقت المخصص لهذه الفصول.

لا يفهم الجميع أن المجموعات الطبية الخاصة تختلف عن العلاج المنتظم بالتمارين الرياضية. والفرق بسيط: يتم إجراء العلاج بالتمرينات من قبل الأطباء ، بينما يتم إجراء فصول التربية البدنية للمجموعات الطبية من قبل المعلمين ، ولكن مع مراعاة أساليب التدريب المثلى.

ما الذي تحتاج إلى معرفته أيضًا عن مجموعات الصحة البدنية؟

1. يتم اختيار مجموعة للتربية البدنية قبل دخول المدرسة - ويجب الإشارة إليها في السجل الطبي.
2. يتم إجراء تقييم لحالة الطفل حصريًا من قبل طبيب الأطفال (أو المعالج ، أخصائي المراهقين). هو الذي يحدد الطفل بعد الفحص في واحدة من المجموعات الثلاث. عند التسجيل في مجموعة خاصة ، يكون الطبيب ملزمًا ليس فقط بالإشارة إلى التشخيص ، ولكن أيضًا لتحديد درجة الاضطرابات في أداء الجسم. في بعض الحالات ، قد يكون من الضروري إبرام لجنة طبية.
3. يجب تأكيد المجموعة الصحية سنويًا.
4. يمكن تغيير المجموعة الصحية إذا أظهر الفحص السنوي أن حالة الطفل قد تحسنت أو ساءت.

عادةً ما يعمل الأطفال من أول مجموعتين للتربية البدنية الطبية معًا ، ولكن بالنسبة للأطفال من المجموعة التحضيرية ، يتم تقليل كل من حجم الحمل وشدته.

أما بالنسبة لتكوين المجموعة الخاصة ، فيتم تشكيلها بأمر من مدير المدرسة وفي ختام الفريق الميداني من المتخصصين. تقام دروس هذه المجموعة في المدرسة مرتين في الأسبوع أو ثلاث مرات ، ولكن لمدة نصف ساعة.

مجموعات الصحة البدنية الثقافة لأطفال المدارس في روسيا - إحصائيات

المجموعة الصحية الأولى الرئيسية لأطفال المدارس في روسيا

تشمل مجموعة الصحة البدنية الرئيسية الأطفال الأصحاء مع المجموعتين الصحيتين الأولى والثانية:

• لا مشاكل صحية.
• الإصابة باضطرابات خفيفة لا يترتب عليها تأخر في النمو عن أقرانهم. على سبيل المثال ، زيادة الوزن ، VVD ، خلل الحركة ، أو الحساسية الخفيفة.

يُسمح للأطفال من هذه المجموعة بما يصل إلى ...

1. اجتياز معايير TRP.
2. الدورات التدريبية كاملة.
3. تقديم المعايير.
4. تدريبات في الأقسام الرياضية.
5. المشاركة في المسابقات والبطولات والأولمبياد.
6. الاشتراك في الرحلات السياحية.
7. دروس في DYUSSH و DYUKFP.

بالطبع ، من المهم أيضًا أن نتذكر ، السماح للأطفال بممارسة الرياضة ، وموانع نسبية.

بخاصة:

• مع عودة الجولة ، سيتم بطلان الملاكمة والتجديف وركوب الدراجات.
• مع الاستجماتيزم وقصر النظر - الغوص والملاكمة وركوب الدراجات النارية ورفع الأثقال والتزلج.
• مع ثقب في طبلة الأذن - أي نوع من الرياضات المائية.

المجموعة الصحية الإعدادية لأطفال المدارس في التربية البدنية

تضم مجموعة التربية البدنية الإعدادية الأطفال من المجموعة الصحية الثانية (وفقًا للإحصاءات - أكثر من 10 ٪ من جميع الطلاب في المدارس الروسية):

• معد بشكل ضعيف جسديا.
• مع الاضطرابات الصحية الشكلية.
• المدرجة في المجموعات المعرضة لأمراض معينة.
• الإصابة بأمراض مزمنة في حالة هدوء ، والتي تستمر حوالي 3-5 سنوات.

يُسمح للأطفال من هذه المجموعة بما يلي:

1. الحصص حسب البرنامج المعتاد ولكن باستثناء أنواع معينة من التدريبات والتمارين.
2. اجتياز TRP والاختبار واختبارات التحكم الروتينية والمشاركة في الأحداث الرياضية - فقط بإذن خاص من أحد المتخصصين.

لا يُسمح للأطفال من مجموعة الثقافة البدنية هذه بالمشاركة في المسابقات الرياضية.

كما يحظر عليهم:

• كميات كبيرة من النشاط البدني عالي الكثافة.
• المدى الطويل.
• عدد كبير من تكرار التمارين.

يلتزم المعلم باختيار مجموعة تمارين خاصة للأطفال ، وفق السجل الطبي ، والذي يحتوي على جميع موانع الاستعمال.

يجب أن تشير الشهادة الطبية أيضًا إلى فترة نقل الطفل إلى المجموعة الرئيسية.

1. التدريبات المعقدة بالتناوب مع تمارين التنفس الخاصة.
2. استبدال الجري بالمشي.
3. إجراء ألعاب هادئة بدون حركات مفاجئة.
4. زيادة فترات الراحة.

إبرام اللجنة لتحديد الطفل في هذه المجموعة غير مطلوب - يكفي فقط شهادة من طبيب الأطفال المحلي ، والتي يجب أن يحضرها:

• ختم و توقيع.
• تستند التوصيات إلى توصيات متخصص ضيق التركيز ، بالإضافة إلى قيود محددة.
• تشخبص.
• وكذلك الفترة التي يتم فيها تعيين الطفل في المجموعة التحضيرية.

مجموعة خاصة من صحة الأطفال في التربية البدنية في المدرسة - هل دروس التربية البدنية يتم عقدها مع أطفال المجموعات الخاصة "أ" و "ب"؟

تنقسم مجموعة الثقافة البدنية هذه إلى مجموعتين أخريين - A و B.

الأطفال مع المجموعة الصحية الثالثة مسجلون في مجموعة التربية البدنية الخاصة أ:

• الإصابة بأمراض مزمنة وتشوهات وما إلى ذلك.
• مع اضطرابات النمو التي تتطلب تقييدًا إلزاميًا للنشاط البدني.
• أولئك الذين يعانون من اضطرابات خطيرة في أداء الجسم لا تتداخل مع دراساتهم ، ولكنها موانع للتربية البدنية.

يُسمح للأطفال من المجموعة A الخاصة حتى:

1. حصص حسب برنامج مصمم خصيصاً.
2. فصول في أنواع معينة من المناهج الدراسية مع تخفيض إلزامي في المعايير.

التمارين التالية إلزامية:

• بهلوانية.
• قوة.
• السرعه العاليه.
• ألعاب خارجية مكثفة بشكل معتدل.

مُحرَّم:

1. المشاركة في المسابقات.
2. المشاركة في فعاليات الثقافة البدنية الجماعية.
3. زيارة الأقسام الرياضية.
4. تسليم المعايير.

الأطفال من المجموعة الخاصة (أ) لا يدرسون مع بقية الأطفال - يجب عقد دروس منفصلة لهم ، والتي يجب أن تدرس من قبل مدربين مدربين بشكل خاص لبرامج خاصة.

الأطفال مع المجموعة الصحية الرابعة مسجلين في مجموعة التربية البدنية الخاصة ب:

• الإصابة بأمراض مزمنة دون وجود علامات واضحة على انتهاك الرفاهية العامة.

أي أنه يُسمح للأطفال من هذه المجموعة بالمشاركة في الفصول النظرية العامة ، لكنهم معفون عمومًا من التربية البدنية في المدرسة.

يُسمح للأطفال من المجموعة "ب" الخاصة بما يصل إلى:

1. العلاج بالتمرين.
2. الفصول وفقًا لبرنامج خاص معقد تم تطويره بواسطة متخصص - في المنزل ، بمفردك.

لا يمكن تعيين طفل في هذه المجموعة إلا بقرار من اللجنة الطبية ، ويتم إصدار الشهادة فقط لفترة معينة ، وبعد ذلك يُطلب إصدارها مرة أخرى بعمولة وفحص الطفل.

التربية البدنية مادة إلزامية في المناهج الدراسية. الآباء ليس لديهم شك في الحاجة إلى هذا الموضوع ، كقاعدة عامة ، لا تنشأ. بعد كل شيء ، بالنسبة للأطفال الذين هم على مكاتبهم طوال اليوم ، لا يضر بالتحرك قليلاً.

التربية البدنية هي مجموعة من التمارين البدنية التي تساهم في النمو الصحي للطفل. الأنشطة الرياضية مفيدة لمعظم الأطفال ، لكن يُحظر على بعض أطفال المدارس (لأسباب صحية) ممارسة النشاط البدني المكثف. لهذا السبب ، يُطلب من جميع الأطفال الذين يستعدون للذهاب إلى المدرسة الخضوع لفحص طبي كامل. بناءً على نتائج هذا الفحص يظهر سجل في السجل الطبي لطالب المستقبل عن انتمائه لمجموعة طبية معينة للتربية البدنية.

تتطلب أي مجموعة صحية طبية تأكيدًا دوريًا. يخلط بعض الآباء بين مفهومي "العلاج بالتمرينات" و "المجموعات الصحية". إنهم لا يفهمون تمامًا ما هو الاختلاف. لذلك ، قررنا توضيح هذه المسألة. لا يمكن إجراء فصول العلاج الطبيعي إلا من قبل طبيب العلاج بالتمارين الرياضية ، ويتم إجراء درس التربية البدنية مع طلاب من مجموعات خاصة من قبل مدرس المدرسة الذي سبق له أن خضع للتدريب اللازم. في أثناء التدريب ، يدرس أساليب تحسين الصحة ، ويتعلم كيفية وضع برامج رياضية فردية للأطفال الذين يعانون من أمراض معينة. يتم التدريب في مراكز العلاج بالتمارين المتخصصة.

تصنيف الفئات الصحية الطبية في الأطفال حسب التربية البدنية - جدول

كيف يتم تصنيف مجموعات التربية البدنية الصحية

كيفية تحديد الفئة الصحية في التربية البدنية لدى الطفل؟

معايير التقييم:

• وجود اضطرابات وظيفية.
• الأمراض المزمنة. المرحلة الحالية من المرض.
• حالة الأجهزة الرئيسية لجسم الطفل.
• تماسك جهاز المناعة.
• نمو متناسق للطفل بما يتناسب مع عمره.

يتم تحديد المجموعة الصحية في المنشأة الطبية.

1. لتحديد تقييم شامل ، يجب فحص الطفل من قبل جميع المتخصصين "الضيقين". بالإضافة إلى ذلك ، يتم تكليف بعض الأطفال باستشارة طبيب الحساسية. على سبيل المثال ، إذا كان لدى الطفل تاريخ من التهاب الجلد.
2. بعد ذلك ، تحتاج إلى إجراء بحث واجتياز جميع الاختبارات المخصصة للطفل من قبل المتخصصين. بعد ذلك فقط ، يمكنك الاتصال بطبيبك المحلي. كقاعدة عامة ، يخضع طلاب المستقبل لفحص طبي في رياض الأطفال ، حيث يحددون المجموعة المناسبة. بالنسبة للطلاب الأكبر سنًا ، يتم تحديد المجموعة بناءً على نتائج الفحص الطبي الذي يجب أن يخضعوا له سنويًا.

أحيانًا يلعب الأطباء عديمي الخبرة الأمر بأمان ويكتبون في الشهادة مجموعة لا تتوافق مع الحالة الصحية للطفل. للوهلة الأولى ، غالبًا ما يصبح الخطأ البسيط عقبة لا يمكن التغلب عليها للالتحاق بالمدارس المرموقة. لذلك ، سيساعد الجدول أدناه الآباء على التأكد من أن الطبيب يتخذ القرار الصحيح. في حالة الخلاف ، يمكن للوالدين دائمًا تحدي النتائج عن طريق الاتصال بالطبيب الرئيسي للمؤسسة الطبية للحصول على المشورة.

إذا لم يلاحظ أي من المتخصصين "الضيقين" أثناء الفحص الطبي وجود انحرافات في نمو الطفل ، فيجب الإشارة إلى المجموعة الرئيسية في الشهادة.

الأمراض عند الطفل والمجموعة الصحية

المجموعة الصحية الرئيسية في التربية البدنية - التحمل والمحظورات

يتمتع الطلاب الذين ينتمون إلى المجموعة الرئيسية بصحة جيدة وليس لديهم أي انحرافات في النمو البدني. إنهم يشاركون في المناهج الدراسية المعتادة ، ويمكنهم حضور أي أقسام ، واتخاذ القواعد ، والمشاركة في المسابقات الرياضية.

مجموعة صحية إضافية للتربية البدنية في المدرسة

تسمح لك هذه المجموعة بالقيام بالتربية البدنية في المدرسة مع الفصل بأكمله. ومع ذلك ، فإن شدة التمرين في هذه المجموعة مختلفة. يختار المعلم مجمعات خاصة بالتمارين الرياضية حسب توصيات الطبيب. يشار إلى جميع القيود في السجل الطبي للطالب.

على سبيل المثال ، لا ينبغي لطفل أن يذهب إلى المسبح ، والطفل لا يجب أن يتدحرج وينحني بشكل حاد ، والطفل الثالث لا يجب أن يقفز أو يركض لمسافات طويلة. تشير الشهادة إلى فترة صلاحيتها. بعد ذلك يتم نقل الطفل إلى المجموعة الرئيسية. للمشاركة في المسابقات ، لاجتياز معايير TRP ، يلزم الحصول على إذن الطبيب.

المجموعة الخاصة "أ" و "ب" في التربية البدنية في المدرسة

1. دروس التربية البدنية للطلاب من المجموعة "أ" تقام بشكل منفصل عن الفصل بأكمله.
2. يتم عقد الفصول الدراسية معهم وفقًا لبرامج فردية مصممة خصيصًا. ومع ذلك ، يتم منحهم الفرصة ، جنبًا إلى جنب مع الفصل ، لحضور دروس نظرية في التربية البدنية ، وإعداد التقارير وكتابة المقالات.
3. تتضمن المجموعات الخاصة فصولًا مع مدرسين فيزياء مدربين تم تدريبهم في مراكز العلاج بالتمرينات.
4. تم تطوير مجموعة من التمارين للأطفال بدقة وفقًا للتوصيات الطبية.
5. تتم جميع التمارين على بساط خاص.
6. لا يجوز للطلاب المشاركة في الأنشطة الرياضية ، ولكن يتم تشجيع حضورهم كمشجعين.
7. لا يمكنهم المشاركة في الأقسام الرياضية.

ملامح فصول الأطفال في المجموعة الخاصة "ب" في التربية البدنية:

1. التلاميذ الذين لديهم المجموعة "ب" المشار إليها في الشهادة معفون تمامًا من دروس التربية البدنية في المدرسة ، فهم يعملون فقط في المؤسسات الطبية.
2. تُعقد الفصول وفقًا للبرامج الفردية وتحت إشراف صارم من أخصائي العلاج الطبيعي.
3. يُسمح لمثل هؤلاء الطلاب بحضور الفصول النظرية فقط حول هذا الموضوع ، والتي تجري داخل جدران المدرسة.
4. يطور طبيب العلاج بالتمرين مجموعة التمارين التي يحتاجون إليها. يمكن أيضًا أداء هذه التمارين في المنزل.
5. ينصح طبيب العلاج الطبيعي الوالدين ويعطيهم التوصيات اللازمة.

علامات

كثير من الآباء قلقون بشأن السؤال: "كيف سيتم إعطاء درجات التربية البدنية للأطفال الذين يجبرون على الدراسة في مجموعة إضافية أو خاصة؟" لا توجد مشاكل مع الطلاب من المجموعة الرئيسية. بعد كل شيء ، يحصلون على علامات بناءً على نتائج معايير النجاح. لا يتخيل العديد من الآباء حتى أن كتب التربية البدنية موجودة اليوم. في السابق ، لم يتم نشر مثل هذه الكتب المدرسية. في أغلب الأحيان ، عند إعطاء الدرجات ، يطلب المعلمون من الأطفال من المجموعات الإضافية والخاصة كتابة مقال وإعداد تقرير وتقديم عرض عن أنماط الحياة الصحية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن fizruk ، تقييم الطالب ، يركز على حضوره في الفصول النظرية. لا يمكن للطالب أن يبقى بدون علامة في هذا الموضوع بالكامل.

ويبقى لنا أن نتمنى لأطفالك الصحة والنتائج الرياضية الممتازة.

غالبًا ما يواجه آباء طلاب الصف الأول أسئلة صعبة وغير مألوفة. واحد منهم: "ما هي مجموعة صحة التربية البدنية لطفلك؟" الإجابة على هذا السؤال بسيطة للغاية. تنقسم المجموعات إلى ثلاثة أنواع: رئيسية ، خاصة ، وتحضيرية. المجموعة الصحية الرئيسية هي الأطفال الذين يتمتعون إما بصحة جيدة أو ليس لديهم موانع للنشاط البدني. يحضر المجموعات التحضيرية والمجموعات الخاصة الأطفال الذين يعانون من أي مشاكل صحية.

ماذا تعني المجموعة الاعدادية للتربية البدنية؟

المجموعة الصحية التحضيرية للتربية البدنية هي مجموعة يوجد فيها أطفال بعد المرض ، يعانون من تدني اللياقة البدنية ، مع انحرافات طفيفة في الصحة. بالإضافة إلى ذلك ، يُمنع مثل هؤلاء الأطفال بذل مجهود بدني قوي من أي نوع ، ويسمح بتقديم المعايير بعد إجراء فحص طبي إضافي.

للحصول على هذه المجموعة ، يكفي الشهادة المعتادة من العيادة ، والتي يصدرها طبيب أطفال أو أخصائي آخر. سيشير إلى التمارين المحظورة أو ، على العكس من ذلك ، التوصيات الرئيسية للطبيب. يجب أن تكون المساعدة:

• التشخيص أو سبب وجوب حضور الطفل لمرحلة ما قبل المدرسة ؛

• الفصل الدراسي: ربع أو نصف عام أو العام الدراسي بأكمله ؛

• توصيات محددة: ما لا يمكن القيام به ، وما هي المعايير التي يحظر تمريرها وما هي التمارين ، على العكس من ذلك ، التي يجب القيام بها للحفاظ على الصحة.

الفرق من المجموعة الخاصة

يمر الأطفال الذين تم تضمينهم في المجموعة التحضيرية للتربية البدنية المعايير في شكل خفيف الوزن. يتم اختيار مجموعة من التمارين التي يمكن أن يؤديها الطفل في مثل هذه المجموعة من قبل المعلم بناءً على توصيات الطبيب المنصوص عليها في الشهادة. بالإضافة إلى ذلك ، بعد الفترة المحددة في الشهادة ، ينتقل الطفل تلقائيًا إلى المجموعة الرئيسية.

لا يمكنك الانضمام إلى مجموعة خاصة بشهادة واحدة من طبيب. لهذا ، يتم تجميع لجنة خاصة (KEC) ، والتي ، بناءً على جميع التحليلات والبيانات حول الطفل ، تتخذ قرارًا. وتجدر الإشارة إلى أن المجموعة الخاصة تنقسم أيضًا إلى قسمين:

• خاص "أ": الأطفال ذوو الإعاقات الكبيرة. بالنسبة لهذه المجموعة ، يتم عقد الفصول بشكل منفصل ؛

• خاص "ب": إعفاء كامل من التربية البدنية. يمكن الحضور المجاني للمحاضرات النظرية.

تمارين ومعايير في المجموعة التحضيرية للتربية البدنية

تم بناء خطة التمرين المعتادة وفقًا للمخطط:

• الإحماء: المشي في دائرة ، في المكان ، ورفع ركبتيك عاليا ، على أصابع قدميك ، وما إلى ذلك. الجري الخفيف ممكن ؛

• استعادة التنفس (بعد كل جزء) ؛

• تمارين التقوية العامة بالعصي.

• مضمار حواجز؛

• تمارين بالكرات

• ألعاب.

كما ذكرنا سابقًا ، لا يمكن للطفل إعطاء المعايير إلا بإذن من الطبيب. ماذا تفعل إذا كانت الأحمال محظورة ، ولكن يجب ضبط التقييم؟ في مثل هذه الحالات ، يقوم المعلم بتقييم النشاط في الدرس والاستعداد للدراسة والمعايير الأخرى داخل الدروس. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمدرس أن يمنح الطالب الفرصة للعمل مع نظرية أو تاريخ التربية البدنية. على سبيل المثال ، قم بإعداد مقال أو دافع عن مشروع أو قم بعمل عرض تقديمي أو قم بعمل عرض تقديمي. يمكن أن تكون الموضوعات مختلفة تمامًا: من تاريخ الزي الرياضي إلى أنماط الحياة الصحية.

في الختام ، يمكننا أن نضيف أنه لا حرج في حقيقة أن طفلك يقع في المجموعة الصحية التحضيرية للتربية البدنية. لا يبقى بدون الرياضة بشكل عام ، يتم اختياره ببساطة للحصول على أفضل الخيارات للتمارين والإحماء. سيؤدي هذا إلى إعداد الطفل للمجموعة الرئيسية ، وربما يساعد في طريقه إلى البطولة الأولمبية.

لا يوجد شيء للخوف منه. هذا لا يعني أن الطفل مريض أو معيب. يتم وصف هذه المجموعة إذا اشتبه الأطباء في أن صحة طفل معين أضعف من المعيار.

معايير المجموعة التحضيرية للتربية البدنية أقل إلى حد ما من المعايير الأخرى. على سبيل المثال ، إذا كان يجب على المجموعة بأكملها الركض لمسافة طويلة في فترة زمنية محدودة ، فعندئذٍ بالنسبة للأطفال الخاضعين لمعايير تقييدية ، من المهم ببساطة التعامل مع المسافة ، وفي بعض الأحيان يتم تقليل مدتها.

تتضمن المجموعة التحضيرية للتربية البدنية في الحديقة أيضًا موقفًا خاصًا تجاه الأطفال: يجب على المعلمين التأكد من أن الطفل لا يجهد. من غير المقبول أن يكون لديك مثل هذا التعليم الذي من شأنه أن يكون ضارًا ويضر بالصحة.

عن ماذا يتكلم

في أغلب الأحيان ، يكون تقييد التربية البدنية عبارة عن مجموعة تحضيرية. لكن هذا ليس الخيار الوحيد. هناك عدة أنواع من الاستثناءات تختلف عن بعضها البعض في الميزات. ومع ذلك ، لفهم جوهر القيود ، عليك أولاً التفكير في الموضوع. فيما يتعلق بما تم تقديم المجموعة التحضيرية للتربية البدنية؟

التربية والتعليم في هذا الجانب هو عنصر من عناصر المنهج المدرسي ، وهو إلزامي مدرج في استراتيجية تربية الأبناء ، بغض النظر عن اتجاه وتخصص المؤسسة التعليمية. بعد التخرج من المدرسة ودخول الجامعة ، فإن الشاب الذي كانت لديه قيود في الماضي سيحصل مرة أخرى على مجموعة تحضيرية في التربية البدنية ، لأن الجامعات لديها أيضًا مثل هذا العنصر في البرنامج التعليمي. إنها أيضًا سمة من سمات مؤسسات المستوى المتوسط ​​والمهنية - باختصار ، يتم استخدامها في كل مكان وفي كل مكان.

هل من الضروري؟

تشير الإحصاءات إلى أنه في الآونة الأخيرة هناك المزيد والمزيد من الطلاب مع مجموعة تحضيرية للتربية البدنية. غالبًا ما لا يكون الأطفال أنفسهم سعداء على الإطلاق بهذا الموضوع من البرنامج التعليمي ، وحتى الآباء لديهم شكوك حول هذا الموضوع. كان هذا هو سبب النظر في مبادرة إلغاء الانضباط. بعد فحص القضية من زوايا مختلفة ، توصل المشرعون إلى استنتاج مفاده أنه في الوقت الحالي ، فإن التربية البدنية ضرورية ، سيكون من غير المعقول إلغاؤها.

كما يقول الخبراء ، يجب ألا تنتظر استبعاد الموضوع في المستقبل. إذا تم تعيين مجموعة تحضيرية للتربية البدنية في مؤسسة تعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة أو مدرسة أو جامعة ، فسيتعين عليك اتباع القواعد: إتقان البرنامج ضروري إذا لم تكن هناك موانع لذلك. وتجدر الإشارة إلى أن التضمين في المجموعة التي يتم فيها تطبيق معايير مخفضة لا يرجع إلى موانع النشاط الرياضي ، ولكن فقط لخطر محتمل مع زيادة الأحمال. في الوقت نفسه ، يعد التدريب المنتظم ضروريًا للنمو الكامل لجسم الطفل.

هل من الممكن أم لا؟

كيف تكون في التربية البدنية في المجموعة التحضيرية للمعيار التعليمي الفيدرالي للولاية أو تحصل على شهادة باستحالة ممارسة الرياضة كجزء من العملية التعليمية؟ هذا متاح فقط بعد اجتياز فحص متخصص في مستشفى عام. الأطباء ، بعد فحص صحة الطفل ، يحددون مستوى النشاط البدني المقبول له. إذا كانت المؤشرات أقل من المعيار ، يتم اتخاذ قرار بشأن الإدراج في مجموعة خاصة أو تحضيرية. يتم تنظيم التربية البدنية في رياض الأطفال والمدرسة والجامعة من قبل المعلمين والمعلمين بطريقة لا يشعر بها أي شخص من المجموعة ، بغض النظر عن خصائص الجسم ، بالحرمان.

يتم وضع الاستنتاج بشأن الحالة الصحية من قبل طبيب أو عامل صحي يعمل في مؤسسة تعليمية. يكتب الطبيب شهادة يعتزم تقديمها في مكان الدراسة ، موضحًا الأساس المنطقي للقبول في مجموعة خاصة أو إعدادية. سيتم تدريس التربية البدنية في رياض الأطفال والمدارس والمؤسسات المهنية والتعليم العالي لهذا الطفل وفقًا للإشارات الطبية.

ما هو الأكثر شيوعًا؟

ينصح الأطباء بنسبة كبيرة من الأطفال بفصول التربية البدنية في المجموعة التحضيرية ، ولكن تعيينهم في مجموعة خاصة أقل شيوعًا. هذه الشهادة الطبية ليست سببًا لاستبعاد التربية البدنية تمامًا من البرنامج التعليمي للطفل ، ولكنها مجرد أساس لتطبيق معايير مخفضة عليه ، بينما تظل الفصول نفسها كما هي بالنسبة لأي شخص آخر. استثناء هو السمات المحددة للجسم ، والتي يصفها الطبيب بوضوح في الشهادة الطبية: لا يمكن القيام بذلك. ثم تخضع فصول التربية البدنية في المجموعة الإعدادية للتعليمات الطبية.

بالإضافة إلى المجموعات الخاصة والتحضيرية ، تم أيضًا إدخال مجموعات العلاج الرئيسية والتمارين الرياضية بموجب القانون. الأول يشمل جميع الطلاب الذين ليس لديهم قيود على النشاط الرياضي ، والثاني مخصص للأطفال الممنوعين من التربية البدنية. يجب على هؤلاء المرضى زيارة العيادة بانتظام ، حيث يمارسون أي نوع من النشاط البدني تحت إشراف الأطباء. في مؤسسة تعليمية ، يُمنح الطالب الحاصل على الشهادة المناسبة على الفور اعتمادًا في التخصص.

هناك فرق؟

عند التخطيط للتربية البدنية للمجموعة التحضيرية ، يأخذ المعلم في الاعتبار أن هناك اختلافات قليلة جدًا لهؤلاء الطلاب مقارنةً بالذين تم تعيينهم في الفئة الرئيسية. هناك تنازلات فيما يتعلق بالاختبارات والمعايير: لست مضطرًا لأخذها. لكن جميع الفصول الأخرى ، أي التدريب ، يكون المشاركون في هذه المجموعة على قدم المساواة مع الأطفال الأصحاء تمامًا.

كما تبين الممارسة ، فإن التقسيم إلى أربع مجموعات لا يؤخذ في الاعتبار في جميع المؤسسات التعليمية. مع العلاج بالتمارين ، يمكن تفسير ذلك بسهولة تامة: هناك عدد قليل جدًا من الأطفال ينتمون إلى هذه الفئة ، وأسباب التصنيف خطيرة. لا يوجد في كل مدرسة أو مؤسسة ذات مستوى متوسط ​​أو أعلى أشخاص مخصصون للعلاج بالتمرينات. ولكن فيما يتعلق بالمرحلة الإعدادية والخاصة ، فغالباً ما لا يقومون بأي تمييز ، فهم يقسمون الطلاب إلى فئتين فقط: المجموعة الرئيسية والمجموعة التي يجب تطبيق متطلبات خاصة عليها. واتضح أن المعلم ، بالنظر إلى أنه من المستحيل على المجموعة الإعدادية في التربية البدنية ، لا ينطبق على هذه الفئة فقط القيود الملازمة لها ، ولكن أيضًا تلك المشار إليها للخاصة ، أي الأكثر جدية.

وكيف تقيم؟

ما الذي لا يمكن أن تفعله المجموعة الإعدادية في التربية البدنية؟ بادئ ذي بدء - لتمرير المعايير على المستوى المقبول بشكل عام. هذا يثير الشكوك بحق: كيف ، إذن ، لتقييم أنشطة الطلاب؟ بعد كل شيء ، المجموعات عبارة عن مجموعات ، وإذا نجحت أو تفشل ، فلا يزال يتعين تحديد الدرجة النهائية لمدة ربع أو نصف عام أو عام.

في الوقت الحالي ، يتم النظر في ملامح هذا العدد في خطاب صادر عن وزارة التربية والتعليم ، صدر عام 2003. يشير إلى وجود فئة أساسية ، تحضيرية ، خاصة ، اختلافات في البرامج التعليمية ، مجموعة متنوعة من الفصول و قيود على الحجم. أولى المشرعون اهتمامًا خاصًا بمستوى إتقان البرنامج وطرق تقييم هذه الحقيقة.

وماذا يقال؟

وفقًا لهذه الرسالة ، من المعتاد تصنيف الأطفال غير الناضجين جسديًا ، وكذلك الأطفال ذوي التدريب الضعيف ، والانحرافات الصحية ، ولكنهم غير مهمين ، في المجموعة التحضيرية. يتوافق البرنامج التدريبي لهذه الفئة من الطلاب مع البرنامج الرئيسي. يتم فرض قيود فقط على كثافة وحجم الأحمال. في بعض الحالات ، يتم تطبيق هذه القيود لفترة قصيرة من الزمن.

لتقييم التقدم ، من الضروري تطبيق أسس عامة ، أي تلك التي تنطبق على المجموعة الرئيسية. مهمة المعلم هي التأكد من أن الطلاب لا يقومون بحركات يبطلها الأطباء. عند تكوين تقديرات لفترة التقرير ، يتم اتخاذ القرار بناءً على العلامات الحالية. الأهم هي الدرجات التي تم الحصول عليها نتيجة إتقان موضوع معين. بالنسبة للسنة ، يتم إجراء التقييم من خلال تحليل مؤشرات ستة أشهر ، فصول.

إذا قال الطبيب - لذلك من الضروري

عندما يكتب الطبيب لطفل شهادة تؤكد إدراجه في المجموعة التحضيرية للتربية البدنية ، ما لا ينبغي فعله ، يشير في الوثيقة ، وبكلمات يشرح بمزيد من التفصيل والوضوح. من المثير للدهشة أن الأطفال ليسوا فقط ، ولكن أيضًا والديهم ، وكذلك المعلمين ، لا يهتمون دائمًا بهذا الأمر بشكل كافٍ. يجب أن تكون على دراية: إذا لاحظ الأطباء موانع الاستعمال والقيود والوقت المسموح به للفصول ، يجب عليك اتباع هذه القواعد حتى لا تواجه تدهورًا في حالة الطفل. لا ينبغي الخلط بين المجموعات: ما هو مكتوب في الشهادة هو ما هو عليه. يشار إلى الإعداد التحضيري - وهذا ليس سببًا للذعر ويمنع الطفل تمامًا من الظهور في التربية البدنية ، لأن الافتقار إلى التعليم الموضوعي يؤثر سلبًا على الصحة والفرص المستقبلية وحتى الوعي الذاتي.

يتم اختيار المجموعة المثلى لبرنامج التربية البدنية قبل بدء التدريب في المؤسسة. كل طفل حديث لديه بطاقة شخصية في العيادة التي تم تكليفه بها. تشير الوثيقة إلى المجموعة التي تنتمي إليها.

كيف اكتشف؟

لا يمكن التنازل عن مجموعة معينة إلا عندما يتم فحص الطفل من قبل طبيب أطفال مؤهل. يقوم الطبيب بتقييم التاريخ ، والمؤشرات الصحية الحالية ، ودراسة الحالة العامة ، والتي على أساسها يصوغ استنتاجات حول نسبها إلى مجموعة معينة. عند اتخاذ قرار لصالح قرار خاص ، من الضروري وصف الأساس المنطقي على الفور ، والإشارة إلى التشخيص الذي أثار مثل هذا الاستنتاج ، وكذلك وصف انتهاكات الجسم ، وتوصيفها وفقًا لمقياس الدرجات المقبول عمومًا. تتطلب بعض الحالات الخاصة اجتماع لجنة طبية تتخذ القرار النهائي.

من سنة إلى أخرى ، تتمثل مهمة الطفل والوالدين في الخضوع لتدابير تأكيدية لتمديد الحالة المستلمة أو تعديلها لصالح حالة حالية أكثر صلة. يغيرون المجموعة إذا أظهرت الفحوصات المنتظمة تدهورًا وتحسنًا في الصحة.

الأوراق والقواعد

كما ذكر أعلاه ، التحضيري ، تشارك المجموعات الرئيسية معًا. الفرق بين هؤلاء الأطفال هو فقط في المعايير المطبقة عليهم والالتزامات بتحقيقها ، ويتم أيضًا تعديل كثافة الفصول والحجم.

عند تعيينه في مجموعة خاصة ، يجب أن يعرف الطفل ووالديه ما يفترض أن يكون في هذه الفئة. بالمناسبة ، فإن عملية تصحيح أخطاء نظام التربية البدنية فيما يتعلق بمجموعة خاصة تتطلب إصدار أمر مدرسي داخلي موقع من قبل المدير. ينظم من يتم تضمينه في مجموعة خاصة. بالإضافة إلى ذلك ، من الممكن تشكيل فريق من المتخصصين الذين يسافرون لتحديد تكوين مجموعة من الطلاب المشاركين في برنامج منفصل. بالنسبة للفئة المعنية ، من الضروري تنظيم 2-3 فصول نصف ساعة أسبوعياً. تتمثل مهمة المعلم في منع أي أحمال محظورة على طالب معين.

من أين: المجموعة الرئيسية

من أجل فهم الأسس التي يمكن تخصيصها لمجموعات مختلفة ، وكذلك لتحديد مدى صحة التخصيص لفئة معينة ، يجدر النظر بعناية أكبر في شروط الإدراج في جميع الفئات. على سبيل المثال ، يشمل الرئيسي الأطفال الذين يتميزون بما يلي:

• عدم وجود مشاكل صحية
• اضطرابات خفيفة.

تعتبر الأخيرة على أنها:

• زيادة الوزن.
• خلل الحركة.
• ردود فعل تحسسية خفيفة

ما هو ممكن؟

على أساس التعيين في الفئة الرئيسية ، سيتعين على الطفل اجتياز المعايير التي حددها البرنامج والمشاركة في برنامج التربية البدنية واجتيازه بالكامل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك المشاركة في الأقسام الرياضية ، والمشاركة في الأحداث التنافسية ، بما في ذلك الأولمبياد والبطولات والمشي لمسافات طويلة. يمكن للأطفال الذين ينتمون إلى المجموعة الرئيسية أن يأخذوا برنامجًا تعليميًا إضافيًا في مؤسسات متخصصة: DYUKFP ، DYUSSH.

تفرض بعض الميزات الصحية قيودًا على أنواع معينة من النشاط ، في حين أنها لا تشكل مانعًا للتضمين في المجموعة الرئيسية لبرنامج التربية البدنية المدرسية. على سبيل المثال ، يحظر تنوع المياه لأولئك الذين يعانون من ثقب في طبلة الأذن ، والتجديف ، وركوب الدراجات ، والملاكمة - مع ظهر دائري. يعتبر قصر النظر والاستجماتيزم من موانع الملاكمة والتزلج في الجبال وركوب الدراجات النارية وكذلك رفع الأثقال والغوص. كقاعدة عامة ، يكون الطفل ووالديه على دراية بأمراض النمو والمشكلة الصحية ، ويقوم الطبيب بصياغة توصيات بشأن النشاط البدني المحظور في حالة معينة.

يبدو ذلك ممكنا ، لكن لا يبدو كذلك

يشمل التحضيري الأطفال المعينين للمجموعة الثانية لأسباب صحية. تظهر المؤشرات الإحصائية أنه في الوقت الحالي ينتمي كل طالب عاشر إلى هذه الفئة ، وغالبًا ما يكون التكرار أعلى. إذا كان الطفل ضعيفًا جسديًا ، وتتميز الصحة بالانحرافات المورفولوجية والوظيفية ، فهناك خطر الإصابة بأمراض معينة ، فمن الضروري الخضوع لبرنامج التربية البدنية بشكل مبسط. يتم تصنيف الأطفال الذين تم تشخيص إصابتهم بأمراض مزمنة خلال فترة الهدوء على أنهم أطفال تحضيريون. المدة - ما يصل إلى خمس سنوات (عادة).

يسمح التعيين إلى المجموعة التحضيرية بالفصول الدراسية وفقًا للبرنامج المعتاد للتربية البدنية ، ولكن يجب استبعاد بعض التمارين وأنواع التدريب. قد يسمح المتخصصون لبعض الأطفال باجتياز المعايير والمشاركة في الأحداث. في حالة عدم وجود مثل هذا الإذن ، يحظر مثل هذا النشاط البدني.

ممنوع!

عند تعيينه في المجموعة التحضيرية ، لا يمكن للطفل المشاركة في المسابقات في حالة عدم وجود تعليمات خاصة من الطبيب. يُفرض حظر قاطع على المسافات الطويلة ، وتكرار التمارين المتعددة ، والأحمال عالية الكثافة.

المعلم مكلف بواجب اختيار مجموعة من التمارين للطلاب المعينين للمجموعة التحضيرية. من المهم مراعاة خصوصيات كل حالة محددة ، بناءً على المعلومات الواردة في السجل الطبي ، والتي تشير إلى موانع الاستعمال المحتملة. يشير الطبيب ، الذي أصدر شهادة للالتحاق بالمجموعة التحضيرية ، في المستند إلى الإطار الزمني لنقل الطفل إلى المجموعة الرئيسية.

ما المسموح به؟

يجب أن يكون مفهوما أنه في غياب التربية البدنية ، يمكن أن يحدث خطأ في نمو الطفل. بناءً على ذلك ، تم وضع توصيات بشأن النشاط المستمر فيما يتعلق بتلك المخصصة للمجموعة التحضيرية. ترتبط فصول التربية البدنية المفتوحة والدروس المنتظمة بالحاجة إلى توفير العناصر التالية من الفصول:

• المشي (بدلاً من الجري) ؛
• تناوب تمارين التنفس والتمارين المعقدة.
• ألعاب هادئة لا ترتبط بالحركات المفاجئة ؛
• وقفات طويلة للاسترخاء.

الأقسام: الرياضة في المدرسة وصحة الأطفال

تعتبر سنوات الدراسة من أهم المراحل في تطور الشخص كعضو فاعل في المجتمع. خلال هذه الفترة ، تم الانتهاء من تطوير الأنظمة الفسيولوجية ، بما في ذلك الجهاز الحركي. هذا هو السبب في أنه في هذه السنوات يجب إنشاء أساس متين لتقوية صحة الشخص وتحسينه الجسدي.

يمكن أن يكون تكوين الصفات والمهارات الحركية الأساسية في عملية التربية البدنية أكثر نجاحًا إذا تم استخدام وسائل وطرق التربية البدنية بشكل معقول ، بالإضافة إلى تكثيف الأحمال البدنية التي تتطلب نشاطًا مكثفًا لجميع الأنظمة الفسيولوجية. ومع ذلك ، من الضروري مراعاة العمر والجنس والخصائص الفردية للأطفال والمراهقين ، وكذلك القدرات الاحتياطية لأجسامهم في مراحل مختلفة من التطور.

سيحمي هذا النهج ممارسة التربية البدنية من استخدام أحمال غير كافية ، بالإضافة إلى ذلك ، من الأحمال الزائدة التي تشكل خطورة على صحة الطلاب.

إن مشكلة تكيف الطفل مع التدريب الكبير والأحمال التنافسية ليست ذات أهمية نظرية فحسب ، بل هي أيضًا ذات فائدة عملية ، لأن العلاقة بين حالة الطالب والحمل المعطى هي إحدى النقاط المهمة في صفوف التخطيط. في الوقت نفسه ، فإن عامل حجم الحمل نفسه ليس حاسمًا ، الشيء الرئيسي هو درجة امتثاله للحالة الكائن الحي ومستوى استعداده. يتطور الإجهاد البدني عندما يتجاوز حمل التدريب القدرات الوظيفية للجسم. تصبح الأحمال فوق المستوى الأمثل مفرطة وتسبب تغيرات مرضية مختلفة في الجسم من الإجهاد البدني والعاطفي. من المستحيل عدم رؤية أن ناقل التأثيرات التربوية يهدف إلى تغيير الإمكانات الجسدية للطفل والمراهق ، أي على الجانب البيولوجي من جوهره. لذلك ، بدون نظام تحكم يوفر تقييمًا للتغيرات في الحالة البدنية ، من المستحيل التخطيط والعملية التربوية لزيادة اللياقة البدنية بشكل صحيح.

ما مدى أهمية تقنين الأحمال في دروس التربية البدنية للأطفال ، عندما يكون لدروس التربية البدنية قيمة علاجية؟

يخضع التنظيم الفسيولوجي والصحي لجميع العوامل الرئيسية التي تحدد حالة الجسم وتطوره. وبالطبع ، لا أحد يشك في الحاجة إلى إثبات المعايير الفسيولوجية للنشاط البدني في عملية التربية البدنية للأطفال والمراهقين. عند إثبات وتصنيف الأحمال المادية المناسبة للقدرات الوظيفية للجسم ، كقاعدة عامة ، فإنها تقترب من ثلاثة أوضاع:

1. تدرج النشاط البدني وفقًا للمعايير الفسيولوجية الفردية ، على وجه الخصوص ، وفقًا لمعدل ضربات القلب ، واستهلاك الأكسجين ، والتهوية الرئوية ، وما إلى ذلك ؛

2. شدة جرعة النشاط البدني حسب السرعة القصوى للحركة ؛

3. تقييم شدة الحمل ، بناءً على قدرات الطاقة القصوى للجسم.

• مدة التمرين
• شدة؛
• مدة فترات الراحة بين التمارين ؛
• طبيعة الباقي.
• عدد مرات تكرار التمرين.

على سبيل المثال ، عند تطبيع أداء التمارين الدورية ، فإن عمليات التطور المرتبط بالعمر للنظام الحركي تستحق اهتمامًا خاصًا. ترجع التغييرات في العمليات الفسيولوجية المرتبطة بالتمرين إلى تأثير الحركات المتكررة على الجسم. في هذه الحالة ، أولاً وقبل كل شيء ، تحدث تغييرات في الحالة الوظيفية للنظام الحركي. يتم إعادة بناء العمليات الخضرية تحت تأثير المنبهات التي تشير إلى نقص الأكسجة المحتمل ، ولكن بشكل رئيسي تحت تأثير ردود الفعل الحركية. لهذا ، عند تخطيط الفصول واختيار الأحمال ، من المهم مراعاة ليس فقط عمليات التمثيل الغذائي ، ولكن أيضًا الميزات المرتبطة بالعمر لتنظيم الحركات وإتقان تقنية المهارات الحركية.

من أهداف التقنين المعقول للأحمال في دروس التربية البدنية أن تكون تكاليف الطاقة وعدد مرات تكرار التمارين ومدة سلسلة التدريبات هي الأمثل. إذا كانت تكاليف الطاقة وعدد التكرارات صغيرة ، فسيتم تقليل تأثير التمارين بسبب عدم كفاية تعبئة الوظائف الفسيولوجية. إذا كانت تكاليف الطاقة وعدد التكرارات ومدة التمارين كبيرة جدًا ، فسيتم تقليل تأثير التمارين بسبب إضعاف العمليات الفسيولوجية بسبب استنفاد المواد الغنية بالطاقة والإنزيمات ، وكذلك الآليات العصبية لتنظيم الحركات.

يجب أن يتم تعزيز النمو البدني المتناغم ، وتعليم الصفات البدنية الأساسية من الصفوف الابتدائية ، ومع ذلك ، فإن تنفيذ تمارين لتنمية الصفات البدنية يتطلب جرعة دقيقة إلى حد ما من النشاط البدني والتحكم في رد فعل الجسم.

السمات التشريحية والفسيولوجية والنفسية التي تميز أطفال المدارس من مختلف الأعمار لها تأثير كبير على تنظيم العملية التعليمية وطرق التدريس وبالطبع تقنين الأحمال. دعونا نتناول بعض الخصائص العمرية للطلاب التي يجب أخذها في الاعتبار في دروس التربية البدنية.

حتى الآن ، تتراكم المزيد والمزيد من الأدلة على أنه يجب تطوير الصفات الجسدية للطلاب على أكمل وجه ممكن بالفعل في السنوات الأولى من الدراسة. يتم التأكيد على إمكانية التطوير الهادف للقدرة على التحمل لدى الأطفال في سن المدرسة الابتدائية. لإثبات ذلك ، تمت دراسة النمط العمري للتفاعلات الخضرية وعدد من المعلمات الميكانيكية الحيوية للعمل عند إجراء أحمال مختلفة الشدة. وجد أنه من 7-8 إلى 9-10 سنوات ، تزداد القدرة على التحمل فقط للأحمال التي يتم إجراؤها في وضع تزويد الطاقة الهوائية ، أي لأولئك الذين تزيد مدتهم عن 2.5 دقيقة. يزيد الحد الأقصى لمدة العمل عند 70 ٪ من الحمل بمعدل 2.5 دقيقة ، وعند تحميل 50 ٪ - بمقدار 4 دقائق. يشير تحليل الزيادة الطبيعية في التحمل لأحمال مختلفة الشدة بعمر 9-10 سنوات إلى أن هذه الجودة تزداد بشكل مكثف مع الأحمال المادية ذات الطاقة الأكبر والأقل - مع الأحمال المعتدلة. في سن 7-8 سنوات ، لوحظ نشاط أكثر كثافة إلى حد ما للأنظمة التي توفر نقل الأكسجين ، واستخدام أقل كفاءة له من الهواء المهوى تحت الأحمال الهوائية. تقترن المدة القصوى الأقصر للعمل لدى تلاميذ المدارس الذين تتراوح أعمارهم بين 7-8 سنوات عند أداء 70٪ من الحمل مع إنتاجية أكسجين أقل فعالية لدورات التنفس والقلب. وبالتالي ، فإن نتائج دراسة ديناميكيات العمر للتطور الطبيعي لمؤشرات الأداء لأطفال المدارس الذين تتراوح أعمارهم بين 7-8 و9-10 سنوات وخصائص التكيف مع الجهاز التنفسي والدورة الدموية لديهم سبب للاعتقاد بأن استخدام كميات عالية وستزيد الكثافة المعتدلة من فعالية دروس التربية البدنية التي تهدف إلى تنمية القدرة على التحمل لأطفال المدارس الصغار (Alekseeva.Yu.A. ، Borisova MA وغيرها. "الصحة والتربية البدنية للأطفال والمراهقين")

من الصف الخامس إلى الثامن (10-14 سنة) ، يحدث نمو وتطور الأطفال بشكل غير متساو. تحدث التغيرات المورفولوجية والوظيفية السريعة بشكل خاص في جميع أجهزة الجسم مع بداية سن البلوغ. ظاهرة شائعة متأصلة في جميع الأطفال خلال هذه الفترة هي زيادة معدل نمو طول الجسم ، والتي يمكن أن تصل إلى 10 سم في السنة. تتغير أيضًا جميع أبعاد العظام والعضلات في الجسم ، ولكن ليس بنفس الدرجة. تنتشر قفزة البلوغ إلى عضلة القلب وجميع الأعضاء الأخرى. علاوة على ذلك ، فإن التغيرات في الوظائف الفسيولوجية للجسم تكون أكثر وضوحًا عند الأولاد منها عند الفتيات. في نهاية فترة المراهقة ، الأولاد ، بسبب القدرة على إظهار قوة عضلية أكبر ، بمقدار 1 كجم. تصبح عضلات الفتيات أقوى بكثير.

نظرًا لحقيقة أنه بعد سن 12 عامًا ، تزداد مقاومة العضلات للتمدد بشكل كبير ، في هذا العمر ، يجب إيلاء اهتمام متزايد لتنمية المرونة. تساهم القابلية العالية واستثارة الجهاز العصبي العضلي في تسريع تطور سرعة الحركة والوصول إلى الحد الأقصى من حيث سرعة تقلص العضلات. لذلك ، يحتاج المراهقون إلى تطوير السرعة وخفة الحركة والقوة الديناميكية.

إن عمليات البلوغ التي لا تحدث في وقت واحد في الطلاب المختلفين تجعل عمل المعلم صعبًا ، لأن المراهقين في المراحل الأولى من سن البلوغ والمراهقين الذين تم الانتهاء من هذه العملية بالفعل في نفس الفصل. في هذا الصدد ، من أجل السلوك النوعي للعملية التعليمية ، من الضروري تنفيذ نهج متمايز للطلاب ، وخاصة التمارين المختارة بعناية والحمل.

في سن 15-17 ، يكتمل النضج التشكيلي للجسم تقريبًا ، ولكن يستمر تطور الجهاز العضلي الهيكلي والرباط: لم يكتمل بعد تصلب عظام الساقين والذراعين والعمود الفقري ، وبالتالي ، يجب تجنب الأحمال عن طريق ممارسة الأثقال. لم يكمل طلاب المدارس الثانوية بعد تطوير التنظيم العصبي للقلب. يمكن أن يؤدي الحمل العرضي المفرط إلى عواقب وخيمة. علاوة على ذلك ، يميل الشباب في هذا العمر إلى المبالغة في تقدير قدراتهم. لا تسمح بأقصى شدة للتمرين.

بالنسبة للفتيات في هذا العمر ، فإن الزيادة في وزن الجسم هي سمة مميزة. علاوة على ذلك ، تزداد القوة بدرجة أقل من وزن الجسم. ويرجع ذلك إلى انخفاض القوة النسبية لدى الفتيات ، مما يجعل من الصعب عليهن التعامل مع التمارين التي يتطلب تنفيذها التغلب على وزنهن أكثر من الفتيان. إلزامية للفتيات هي تمارين متوسطة الشدة تهدف إلى تقوية عضلات الظهر والبطن والحوض الصغير.

مما سبق ، فإن تنوع السمات المميزة ، وتفرد كل طالب لا يعني أن العمل الفردي فقط مع أطفال المدارس فعال. يجب أن يعتمد المعلم على الخصائص النموذجية للطلاب ، أي تسليط الضوء على الخصائص المتأصلة في مجموعات معينة من الطلاب: على سبيل المثال ، يتم تقسيم الفصل عادةً إلى مجموعات حسب الجنس ، وداخل هذه المجموعات - عن طريق الاستعداد ، والمعلمين ذوي الخبرة ، وضمن هذه المجموعات ، يتم تحديد الطلاب الذين يحتاجون إلى نهج مختلف لأنفسهم. قد ينطبق هذا على أطفال المجموعة الطبية التحضيرية أو الذين تمت إحالتهم لأسباب صحية إلى مجموعة طبية خاصة ، والذين ، بسبب ظروف معينة ، يشاركون مع الجميع.

مع كل مجموعة متنوعة من الأساليب في دراسة الحالة الجسدية (PS) للشخص ، ظهرت أسئلة بيولوجية عامة حول إمكانيات وقيود آليات التنظيم الذاتي التكيفي لوظائف الجسم والاحتياطيات في ظل ظروف الإجهاد البدني والعقلي أن تكون في مركز اهتمام المتخصصين من مختلف التخصصات. إن تحديد وتقييم FS للكائن الحي هو مهمة التشخيص الوظيفي ، وجوهرها دراسة آليات تكيف العضو أو النظام أو الكائن الحي ككل مع حمل معين. في مجال التشخيص الوظيفي ، يتم استخدام مجموعة واسعة من الأساليب لتحديد حالة الجسم ، بما في ذلك أنظمة القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي والجهاز العصبي والعضلي وغيرها. تسمى مجموعة طرق تقييم FS لكائن حي مع مهمة أنواع مختلفة من الأحمال بالطرق الوظيفية. من بينها ، يعد الاختبار الوظيفي باستخدام الاختبارات والاختبارات ذات النشاط البدني ذا أهمية خاصة ، حيث يتجلى مستوى PS في الجسم وتغيراته بشكل واضح في هذه الحالة. حتى الآن ، تم اقتراح العديد من الاختبارات التي تستخدم لتحديد القدرة على أداء أنواع مختلفة من الحركات بأحمال مختلفة. عند الاختبار ، عادةً ما يتم تحديد أحد أنواع الأحمال التالية:

الحمل المستمر للطاقة المتزايدة بشكل موحد ؛

زيادة الحمل التدريجي المستمر دون فترات راحة ؛

زيادة الحمل تدريجياً مع فترة راحة بعد كل خطوة (V.V. Rozhentsov ، M.M. Polevshchikov)

في الاختبارات الوظيفية مع النشاط البدني ، يتم استخدام الحركات الطبيعية أثناء الاختبار في شكل القرفصاء والقفزات والجري ورفع الأثقال وكذلك أداء تمارين بدنية محددة ، يتم تحديد جرعة الحمل حسب مدة التنفيذ وسرعة تنفيذه. العينات الأكثر استخدامًا: Kevdina - 40 تمرين بطن في 30 ثانية ؛

Kotova-Deshina - دقيقتان أو ثلاث دقائق من الجري في مكانه بوتيرة 180 خطوة في الدقيقة مع رفع الورك إلى ارتفاع إلى وضع الزاوية اليمنى مع الجسم.

تعتمد أساليب تطبيع النشاط البدني التي لا تزال مستخدمة في الممارسة على حدس معلم التربية البدنية وخبرته التربوية الفردية ، والتي لا تؤدي دائمًا إلى نتيجة إيجابية. الكلمات القائلة بأن الأحمال يجب أن تكون "ميسورة التكلفة" ، "مثالية" ، وما إلى ذلك ، تخلو من أي معنى محدد عندما لا يعتمد التخطيط الأولي مع الإشارة إلى مؤشرات كمية محددة للفصل بأكمله على مؤشرات وظيفية فردية للطلاب. من الواضح ، في هذه الحالة ، أن نفس النشاط البدني لبعض الطلاب سيكون منخفضًا ، وبالنسبة للآخرين - مرتفع. في الحالة الأولى ، لن يكون هناك تأثير إيجابي ، وفي الحالة الثانية ، يمكن الحصول على نتيجة سلبية. يؤدي النشاط البدني الذي لا يطاق إلى حقيقة أن وجه الطالب يتحول إلى شاحب أو أحمر ، ويتدفق العرق الغزير من جبهته ، ويعاني من ضيق في التنفس ، وتنسيق الحركات مضطرب ، وتختفي الرغبة والاهتمام بالدرس.

في ظروف درس الثقافة البدنية ، يمكن الحكم على امتثال الحمل المطبق مع الحالة الوظيفية للجسم من خلال النبض قبل بدء الدرس التالي. يتم ذلك على النحو التالي: قبل بدء الدرس ، تحتاج إلى الراحة أثناء الجلوس لمدة 3 دقائق ، ثم حساب عدد دقات القلب في دقيقة واحدة. إذا كان عددهم قبل كل درس هو نفسه تقريبًا ، فهذا يشير إلى الانتعاش الطبيعي واستعداد الجسم لبدء الدرس التالي. يتم تقييم قيمة النبض من 48-60 نبضة في الدقيقة على أنها ممتازة ، 60-74 نبضة - جيدة ، 74 - 89 - على أنها مرضية ، أكثر من 90 نبضة / دقيقة - غير مرضية (Dutov V.S.، Severin A.E. et al.)

أثناء ممارسة الرياضة البدنية ، تعتمد درجة الزيادة في معدل ضربات القلب على العديد من العوامل ، أهمها كثافة وحجم النشاط البدني. يجب أن يكون معدل النبض أثناء التمرين

من أجل توفير حمولة مبررة من الناحية الفسيولوجية تهدف إلى تطوير بعض الصفات الحركية. أساس تحديد شدة حمل التدريب حسب معدل ضربات القلب هو العلاقة بينهما ، فكلما زاد الحمل ، زاد معدل ضربات القلب. لتحديد شدة الحمل ، يتم استخدام المؤشرات غير المطلقة ، ولكن النسبية لمعدل ضربات القلب. معدل ضربات القلب النسبي العامل (٪ HR كحد أقصى) هو النسبة المئوية لمعدل ضربات القلب أثناء التمرين والحد الأقصى لمعدل ضربات القلب لذلك الشخص. الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب التقريبي. يمكن حسابها باستخدام الصيغة: HR max = 220 - age (years).

يجب أن يؤخذ في الاعتبار الفروق المهمة إلى حد ما في الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب للأطفال المختلفين من نفس العمر. في بعض الحالات ، عند تلاميذ المدارس الذين يعانون من انخفاض مستوى اللياقة البدنية ، يكون الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب = 180 - العمر (سنوات) (LE Lyubomirsky).

عند تحديد شدة أحمال التدريب عن طريق معدل ضربات القلب ، يتم استخدام مؤشرين: عتبة ومعدل ضربات القلب. معدل ضربات القلب العتبة هو أقل شدة لا يحدث دونها أي تأثير تدريبي. ذروة معدل ضربات القلب هي أعلى شدة لا ينبغي تجاوزها كنتيجة لممارسة الرياضة. (المرفق 1).يمكن أن تكون المؤشرات التقريبية لمعدل ضربات القلب لدى الأشخاص الأصحاء نسبيًا المشاركين في التربية البدنية: العتبة - 70 - 75٪ من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب ، الذروة - 90 - 95٪ من معدل ضربات القلب كحد أقصى.

لتطبيع التمارين الدورية المستخدمة في دروس التربية البدنية ، من المهم تحديد مثل هذا النشاط العضلي المكثف بشكل معتدل والذي يمكن الحفاظ عليه لفترة طويلة دون زيادة كبيرة في ديون الأكسجين. يمكن الحفاظ على حمولة بنسبة 50٪ من الحد الأقصى لفترة طويلة.

لتقييم تأثير النشاط البدني على جسم أطفال المدارس ، يمكنك استخدام تصنيف الإجهاد ، والذي يتضمن 5 مناطق:

1. منطقة منخفضة الكثافة (20 - 30 %). هنا ، يمكن إنجاز العمل لفترة طويلة جدًا. في الوقت نفسه ، لا تتعرض جميع الوظائف الفسيولوجية للجسم للإجهاد ، فمعدل ضربات القلب لا يتجاوز 100 - 120 نبضة / دقيقة ، ويشمل ذلك أوضاع التمرين ذات الكثافة المنخفضة والسرعة المنخفضة.

2. منطقة شدة معتدلة (50٪ من الحمولة القصوى). يساهم أسلوب أداء التمارين البدنية في هذه المنطقة في تطوير القدرة على التحمل العام. تصل قيمة النبض عند إجراء الأحمال إلى 130-160 نبضة / دقيقة. يساهم العمل في هذه المنطقة في إنشاء تفاعل بين وظائف الجهاز القلبي الوعائي والتنفس والجهاز الحركي.

3. منطقة عالية الكثافة (70٪). يتسبب في إجهاد الوظائف الفسيولوجية في جسم أطفال المدارس أثناء العمل العضلي. لا يتجاوز أداء الحمل في هذه المنطقة 4-5 دقائق للطلاب الأصغر سنًا و 10 دقائق للطلاب الأكبر سنًا.

4. منطقة دون الحد الأقصى أو كثافة عالية (80٪).

يتوافق مع نمط التمرين (الجري لمسافات قصيرة ، تمارين القوة السريعة ، الأحمال الثابتة ، إلخ) ، حيث يتم توفير عمل عضلات القلب والأعضاء والأنسجة الأخرى بشكل أساسي من خلال مصادر الطاقة اللاهوائية. الحد الأقصى لمدة الأحمال الدورية للطلاب الأصغر سنًا هي 50 ثانية ، للطلاب الأكبر سنًا - دقيقة واحدة أو أكثر.

5. منطقة الشدة القصوى (100٪).

يتوافق مع أداء التمارين البدنية بأقصى سرعة وأقصى سرعة وزيادة في أقصى وقت لأداء الأحمال حتى 10 ثوانٍ. في مثل هذا الوقت القصير ، لا تصل التحولات الوظيفية في نظام القلب والأوعية الدموية والتنفس والوظائف الأخرى إلى قيم عالية.

مناطق العمل حسب معدل ضربات القلب:

• حتى 120 - التبادل التحضيري ، الاحماء ، الرئيسي
• حتى 120 - 140 - علاج تصالحي وداعم
• ما يصل إلى 140-160 - تطوير القدرة على التحمل ، الهوائية
• حتى 160 - 180 - تطوير القدرة على التحمل
• أكثر من 180 - تطور السرعة.

تختلف قيم معدل ضربات القلب وضغط الدم لدى الأطفال والمراهقين بشكل كبير بسبب زيادة التفاعل. وهكذا ، في الصف الأول ، يبلغ متوسط ​​معدل ضربات القلب أثناء الراحة 88 نبضة / دقيقة. في سن 10 سنوات - 79 نبضة / دقيقة ، عند عمر 16 عامًا - 72 نبضة / دقيقة. في هذه الحالة ، يمكن أن يصل الانتشار الفردي للقيم العادية إلى +10 نبضة / دقيقة ، وأحيانًا أكثر. BP عند الأطفال من 7 إلى 10 سنوات 90/50 - 100/55 ملم زئبق ؛ 10-12 سنة - 95/60 - 110/60 ؛ 13 - 14 سنة - 105/60 - 115/60 ؛ 15 - 16 سنة - 105/60 - 120/70. مع النشاط البدني ، اعتمادًا على شدته ، يزيد معدل ضربات القلب ، عند الأطفال والمراهقين يمكن أن يتجاوز 200 نبضة / دقيقة. في الأطفال في سن المدرسة ، مباشرة بعد 20 قرفصاء ، هناك زيادة في معدل ضربات القلب بنسبة 30-50٪ ، زيادة في الحد الأقصى. ضغط الدم بمقدار 10 - 20 ملم زئبق ، يخفض ضغط الدم الأدنى بمقدار 4 - 10 ملم زئبق. عادة بعد 1-2 دقيقة. يتم استعادة معدل ضربات القلب وضغط الدم. يتم تقييم رد الفعل من CCC على أنه إيجابي. قد يشير الانخفاض الحاد في معدل ضربات القلب أو العكس ، إلى تغيرات مرضية في القلب أو انتهاك لتنظيمه العصبي. زيادة معدل ضربات القلب في اليوم التالي بعد التربية البدنية ، خاصة إذا كان مصحوبًا بسوء الصحة واضطراب النوم وما إلى ذلك ، يشير إلى التعب (V.V. Rozhentsov).

طريقة فعالة لتقييم درجة الاسترداد بعد الدرس ، لتخطيط المزيد من عبء العمل اختبار الانتصاب.

يستلقي الطالب على ظهره لمدة 5 دقائق ، ثم يحسب معدل ضربات القلب في وضعية الانبطاح لمدة دقيقة واحدة. بعد ذلك ، يستيقظ الطالب ، ويستريح وهو يقف لمدة دقيقة واحدة ، يتم قياس النبض مرة أخرى في وضع الوقوف لمدة دقيقة واحدة. من خلال الاختلاف في معدل ضربات القلب أثناء الوقوف والاستلقاء ، يتم الحكم على استجابة نظام CVS للحمل عندما يتغير وضع الجسم. (الملحق 2)

البديل الآخر للاختبار هو اختبار Rufier مع القرفصاء: الموضوع يستلقي على ظهره ، بعد 5 دقائق. يتم تحديد معدل ضربات القلب لمدة 15 ثانية. (يُعاد الحساب في دقيقة واحدة) (P1) ، ثم خلال 45 ثانية. يقوم الطالب بأداء 30 قرفصاء ويستلقي مرة أخرى ، ويتم تحديد معدل ضربات القلب على الفور لمدة 15 ثانية. (ف 2) ؛ ثم لآخر 15 ثانية. من أول دقيقة للتعافي (P3). يتم تقييم العينة بواسطة مؤشر Rufier-Dixon (الملحق 2).

هذا النهج يجعل من الممكن تحديد المؤشرات الفردية للنشاط البدني ، محسوبة على أساس نتائج اختبار التربية البدنية للطلاب. في الوقت نفسه ، ينقسم الفصل إلى مجموعات ذات مؤشرات PHF متشابهة ، ويتم حساب مؤشرات النشاط البدني لكل مجموعة. في هذه الحالة ، في إطار حل المشكلات المشتركة للفصل بأكمله ، يتم تنفيذ نهج مختلف ، بسبب المعيار العام - حالة الصحة البدنية لكل طالب.

سيكون الخيار المثالي هو إجراء اختبار معدات الوقاية الشخصية في نهاية كل ربع أكاديمي من أجل تعديل النشاط البدني الفردي وتكوين المجموعات بناءً على النتائج التي تم الحصول عليها.

فهرس.

1. "تطبيع الأحمال في التربية البدنية لأطفال المدارس" ، أد. جنيه لوبوميرسكي.

3. التدريبات الدورية أثناء التربية البدنية الجماعية. Romanenko V.A. ؛ ماكسيموفيتش ف. 1986 إد. "الثقافة البدنية والرياضة".

4. الإرهاق أثناء التربية البدنية والرياضة. إد. "الرياضة السوفيتية". Rozhentsov V.V. ؛ بوليفشيكوف م. 2006

5. الطب الرياضي. كتاب مدرسي لمعاهد التربية الرياضية. إد. الثقافة البدنية والرياضة 1987

6. الثقافة البدنية. اختبار مراقبة الدرجات 5-9. VI لياخ. دار النشر "التنوير" بموسكو 2007.

7. تقنيات الحفاظ على الصحة في المدارس الابتدائية الصفوف 1-4. كوفالكو ف. دار نشر موسكو "فاكو" 2004

8. معايير موضوعية لاختيار الطريقة المثلى للنشاط البدني لدى الأطفال أثناء الدراسة. مادة المؤتمر العلمي والعملي لعموم روسيا. أليكسييفا يو إيه ، بوريسوفا م. وإلخ.؛ موسكو 11-12 تشرين الثاني (نوفمبر) 2003.