هل الخيط يستحق كل هذا العناء؟ خيط تنظيف الأسنان: جيد أم سيئ؟ هل يمكن أن يكون الخيط ضارًا؟

حقوق التأليف والنشر الصورةثينكستوك

هل يمكن أن يقلل استخدام الخيط من مخاطر التسوس؟ بعد أن درست الحقائق بعناية ، فإنك تفهم: كل شيء ليس بالبساطة التي قد يبدو عليها على الإطلاق.

كم مرة تقوم بتنظيف أسنانك بالخيط؟ هذا سؤال يطرحه أطباء الأسنان دائمًا عندما تجد نفسك في كرسيهم. لقد تعلمنا أنه يجب علينا تنظيف أسناننا مرتين في اليوم ، بالإضافة إلى الفرشاة والمعجون. ولكن هل تم إثبات فائدة هذا الإجراء؟

الفرضية هي أن استخدام الخيط يقلل من مخاطر تسوس الأسنان وأمراض اللثة عن طريق منع تراكم البلاك. البلاك عبارة عن طبقة لزجة من البكتيريا تتغذى على الكربوهيدرات التي نتناولها.

إذا تُركت هذه البكتيريا للصدفة ، فإنها تبدأ في النهاية في تدمير سطح السن ، مما يؤدي إلى تجاويف مؤلمة يجب ملؤها ، أو حتى قلع السن إذا كان التسوس بعيدًا جدًا.

في اللحظة التي تزيل فيها البلاك ، تبدأ في التكوّن ، وإذا لم تتم إزالتها بالكامل ، فقد تؤدي إلى التهاب اللثة ، مما يؤدي إلى التهاب اللثة ونزيفها قليلاً.

وجدت دراسة متابعة لمدة 26 عامًا على الرجال في النرويج أن الأسنان المحاطة بلثة ملتهبة كانت أكثر عرضة 46 مرة لفقدان الأسنان من اللثة السليمة.

ما الخطأ في استخدام كل منا للخيط؟ إليكم ماذا: من المحتمل إيذاء الذات

نعلم أن فرشاة الأسنان لا تستطيع حل مشكلة البلاك تمامًا ، لأن هناك أماكن يصعب الوصول إليها بين الأسنان. تعود فكرة استخدام خيط تنظيف الأسنان (الخيط) إلى طبيب أسنان من نيو أورلينز يُدعى ليفي سبير فارملي ، الذي أوصى في عام 1815 باستخدام خيط الحرير لهذا الغرض. لكن الأمر لا يقتصر على الأشخاص الذين يفعلون ذلك. قرود المكاك آكلة السلطعون في Phra Prang Sam Yot ، معبد بوذي في تايلاند ، تستخدم الشعر البشري الطويل للوصول إلى الأماكن التي يصعب الوصول إليها في أفواهها.

هناك الكثير من الأدلة على أن استخدام الخيط يقلل من البلاك ، ولكن هل هناك أي دليل على أن استخدام الخيط يمكن أن يقلل من مخاطر تسوس الأسنان والتهاب اللثة؟ بعد قراءة بيانات البحث بمزيد من التفصيل ، ستفهم: كل شيء ليس بالبساطة التي قد تبدو للوهلة الأولى.

وجدت دراسة أجريت على استخدام خيط الأسنان لدى الأطفال أن هناك بالفعل انخفاض في التجاويف ، لكن النتائج لم تكن واضحة في البالغين.

في مراجعة نشرت في عام 2012 من قبل المنظمة الدولية ذات السمعة الطيبة The Cochrane Collaboration ( تعاون كوكرين) ، ودراسة فعالية الأجهزة والتقنيات الطبية المختلفة ، جرت محاولة لتلخيص جميع الدراسات السريرية الموجودة بشأن استخدام خيط تنظيف الأسنان. لم يكن هناك سوى 12 دراسة من هذا القبيل ، وقد أجريت معظمها في الولايات المتحدة الأمريكية. تم تقسيم المشاركين البالغين إلى مجموعات ، واحدة منها تغسل أسنانها بالطريقة المعتادة ، والأخرى تستخدم الخيط بالإضافة إلى ذلك.

ما اكتشفه المراجعون لم يثير إعجابهم. من خلال الجمع بين نتائج الدراسات وإعادة تحليلها ، وجدوا بعض الاحتمالية لحدوث بعض الانخفاض في البلاك ، ولكن تم تقييم قاعدة الأدلة للدراسات على أنها ضعيفة وغير موثوقة للغاية. "لا يمكننا تأكيد أو نفي فائدة استخدام الخيط بالإضافة إلى التنظيف المنتظم بالفرشاة" ، أجبروا على الاعتراف.

اقترح الانخفاض في اللويحة انخفاضًا في حدوث التسوس على المدى الطويل ، ولكن لم يتم إجراء تجارب معشاة ذات شواهد طويلة المدى (استمرت أطولها تسعة أشهر). لم تتضمن أي من الدراسات تقييمًا لوجود أو حدوث تسوس الأسنان بسبب مرور وقت قصير جدًا لمعرفة الفرق.

الفجوة البحثية

تخبرنا نتائج دراسة التهاب اللثة بالمزيد. يساعد التنظيف بالخيط بالفعل في تقليل المخاطر ، حتى لو كان بنسبة 8٪ فقط. هذه أخبار مطمئنة على الأقل لمستخدمي الخيط ، على عكس مقالة مراجعة نُشرت في عام 2008 ، والتي تفيد بأن استخدام الخيط المنتظم فشل في إظهار أي فائدة على التنظيف المنتظم بالفرشاة.

إذا كنت تريد معرفة كيفية تنظيف أسنانك بالخيط بشكل صحيح ، فاسأل طبيب الأسنان

لكن جودة الأدلة لا تسمح باستخلاص أي استنتاجات محددة. لا تلخص مراجعات تعاونية كوكرين جميع البيانات المتاحة فحسب ، بل تقيم الدراسة أيضًا من حيث مدى جودة تصميمها وإجرائها. العديد من الدراسات ذات جودة منخفضة.

على الرغم من ضعف الأدلة ، ما زلنا لا نملك أي شيء آخر حتى الآن. لذلك ، يمكن القول إنه إذا كان هناك احتمال أن يكون هذا مفيدًا لنا - فما الخطأ في استخدام كل منا للخيط؟

هذا هو الشيء: من المحتمل إيذاء النفس. لقد استكشفت بعض الدراسات هذه المسألة. على سبيل المثال ، قام ثلاثة من أصل 39 مشاركًا بإتلاف لثتهم خلال الشهر الأول من استخدام الخيط. ومع ذلك ، بعد شهرين ، لم يواجه اثنان منهم أي مشاكل. في دراسة أخرى ، من المعروف أن شخصين أصيبا لثتهما أثناء استخدام جهاز التنظيف بالخيط الآلي (مثل فرشاة الأسنان الكهربائية). لكن يُذكر أنهم لم يفعلوا ذلك بالشكل الصحيح.

إذا كنت تريد معرفة كيفية تنظيف أسنانك بالخيط بشكل صحيح ، فاسأل طبيب الأسنان. ومع ذلك ، حتى تظهر أدلة جديدة يمكن أن تدعم وجهة نظر أو أخرى بخصوص طريقة التنظيف هذه ، حاول على الأقل ألا تؤذي نفسك.

المعلومات القانونية.هذه المقالة هي للحصول على معلومات عامة فقط ولا ينبغي أن تؤخذ كبديل لنصيحة طبيب أو أخصائي رعاية صحية آخر. بي بي سي ليست مسؤولة عن أي تشخيص يقوم به القارئ بناء على المواد الموجودة على الموقع. بي بي سي ليست مسؤولة عن محتوى المواقع الأخرى المرتبطة بهذه الصفحة ولا تصادق على المنتجات أو الخدمات التجارية المدرجة في تلك المواقع. إذا كنت قلقًا بشأن صحتك ، فاستشر طبيبك.

الخيط هو خيط شديد التحمل مغطى ببوليمر خاص. المنتجات الاصطناعية الأكثر استخدامًا مصنوعة من فسكوزي ، أكريليك ، تفلون ، نايلون. اليوم ، هناك مجموعة من الخيوط ذات التشريب المختلف: للتنفس المنعش ، وتقوية المينا ، وتقليل نزيف اللثة ، والتطهير ، وما إلى ذلك. المنتج إضافة إلى التنظيف بالفرشاة والشطف ولا يحل بأي حال من الأحوال محل إجراءات النظافة هذه.

لا يوجد لدى الطب الحديث دليل على فوائد استخدام الخيط. علاوة على ذلك ، هناك العديد من الحالات التي تسبب فيها هذا العلاج في تشقق مينا الأسنان وإصابة اللثة. ومع ذلك ، فإن الكثيرين ، بعد أن جربوا هذه الأداة مرة أخرى ، قاموا بشراء خيط تنظيف الأسنان مرة أخرى ، زاعمين أنهم فقط اكتسبوا الثقة في ابتسامتهم وتخلصوا من رائحة الفم الكريهة.

تشمل موانع استخدام الخيط ما يلي:

• أمراض اللثة؛
• تسوس.

إذا كان هناك التهاب أو وجع في اللثة ، ونزيف حاد ، فأنت تشك في وجود آفة نخرية على السن ، حدد موعدًا مع طبيب الأسنان قبل استخدام الخيط. بناءً على البيانات الموضوعية التي تم الحصول عليها أثناء فحص تجويف الفم ، سيقوم الطبيب بالإبلاغ عن المخاطر المحتملة عند استخدام هذا العلاج. بعد العلاج المناسب ، سيكون من الممكن إجراء تنظيف شامل للأسنان دون خوف.

أهم 5 أخطاء في استخدام الخيط

لاحظ أطباء الأسنان بحق أن المشاكل في تجويف الفم لا تبدأ بسبب استخدام خيط تنظيف الأسنان ، ولكن لأن هذه التلاعبات تتم بشكل غير صحيح. من بين الأخطاء النموذجية:

• تنظيف الأسطح الجانبية للأسنان المختلفة مع نفس الفاصل الزمني للخيط ؛
• الاستخدام المتكرر. يكفي مرة أو مرتين في اليوم ؛
• التنظيف بالخيط قبل التنظيف بالفرشاة وعدم الشطف بعد التنظيف بالخيط ؛
• إجراء العملية بأيدي غير مغسولة.
• إدخال عميق جدًا للخيط في اللثة. يجب أن يسقط الخيط في الفراغ بين الأسنان أسفل خط اللثة مباشرةً ، ولكن بدون تعصب.

تذكر ، إذا نزفت لثتك قليلًا بعد بدء التنظيف بالخيط ، فهذا أمر طبيعي. ومع ذلك ، إذا لم يختفي النزيف بعد يومين إلى خمسة أيام ، يجب عليك تحديد موعد مع طبيب الأسنان.

كيفية تنظيف أسنانك بالخيط بشكل صحيح

لتنفيذ إجراء النظافة هذا ، قم بتنفيذ التسلسل التالي من الإجراءات:

1. قص قطعة بطول 30-50 سم.
2. لف كلا الطرفين حول أصابعك الوسطى.
3. بين أصابع اليدين يجب أن يكون هناك قطعة من 3 إلى 6 سم تقريبًا ، وثبتها بإبهامك والسبابة.
4. تنظيف الفراغات بين الأسنان ، بدءًا من القواطع المركزية للفك العلوي.

من الملائم ثني سطح التلامس للخيط على شكل الحرف "C". تحتاج إلى التحرك من الحد السفلي للأسنان لأعلى ولأسفل. يجب عمل 8-10 حركات ترددية على كل سطح من الأسنان.

لتنظيف أسنانك بخيط تنظيف الأسنان بشكل صحيح ، نقترح مشاهدة الفيديو:

كيفية اختيار الخيط المناسب للأسنان

اعتمادًا على الأهداف والتفضيلات ، يمكنك اختيار خيط تنظيف الأسنان:

• مشربة أو غير مشربة بالشمع. ينزلق الشمع بشكل أفضل دون أن يعلق. هذا هو الخيار الأفضل إذا كان لديك تقويم أسنان. غير مشمع يزيل بقايا الطعام بشكل أكثر فعالية ، لأنه لا ينزلق ؛
• حسب نوع القسم. الجولة هي الأمثل إذا كانت المسافات بين الأسنان واسعة ومسطحة - إذا كانت ضيقة. يزيد الشكل غير المنتظم جيدًا في الحجم ، وينقع في اللعاب ؛
• حسب المادة. الطبيعية (المصنوعة من الحرير) لديها قوة أقل من الاصطناعية ، لكنها تعمل بشكل أكثر دقة ؛
• وفقًا لمحتوى أنواع مختلفة من التشريب الخاص. على سبيل المثال ، المنثول ، فلوريد الصوديوم ، مستخلص الفلفل الأحمر ، المطهرات ، الكلورهيكسيدين ، إلخ.

لا تقدم منظمة الصحة العالمية توصيات أو أي مبادئ توجيهية بخصوص الخيط. أطباء الأسنان ليس لديهم رأي مشترك في هذا الشأن. ومع ذلك ، في رأينا ، يمكن قول شيء واحد بثقة: خيط تنظيف الأسنان في أيدي ماهرة يساعد على إزالة المزيد من البلاك من المينا وبقايا الطعام. من الممكن أيضًا إصابة اللثة بالاستخدام غير الكفؤ لفرشاة الأسنان. لتنظيف الأسنان بالخيط بشكل صحيح والاستفادة منها ، شاهد بعض مقاطع الفيديو التعليمية ، واقرأ مقالتنا وحدد موعدًا مع طبيب الأسنان الذي سيشرح كل شيء بطريقة يسهل الوصول إليها مع أمثلة.

خيط تنظيف الاسنان. فائدة أم ضرر؟ كيف تستعمل ومتى؟ نصيحة أطباء الأسنان بشأن اختيار وقواعد استخدام الخيط.

فوائد ومضار خيط تنظيف الاسنان

انتباه!تحت أي ظرف من الظروف لا ينبغي استبدال الخيط بخيط عادي أو أي شيء آخر. كل هذه الإجراءات ستؤدي إلى إصابة اللثة وتجويف الفم.

• تنظيف عميق للمساحة بين الأسنان ، لا يمكن الوصول إليها بوسائل أخرى
• تطبيع مستوى الحموضة في تجويف الفم
• يمنع ظهور التسوس
• يساعد في محاربة رائحة الفم الكريهة

كيفية تنظيف أسنانك بالخيط بشكل صحيح

• بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى غسل يديك
• بعد ذلك ، تحتاج إلى إرجاع الكمية المطلوبة من المنتج. يستغرق التنظيف لمرة واحدة حوالي 40 سم
• ثم تحتاج إلى لف أطراف الخيط حول الأصابع الوسطى. اضغط على الوسط بين الإبهام والسبابة

نصيحة.استخدم قطعة جديدة من الخيط لكل فجوة بين الأسنان. بهذه الطريقة ، يمكنك القضاء على إمكانية نقل الجراثيم.

• تحتاج إلى الخيط بلطف حتى لا تتلف اللثة.
• يتم تنظيف الفجوات بين الأسنان من أعلى إلى أسفل
• لإزالة البلاك ، تحتاج إلى شد الخيط خلف السن على شكل حرف "c" ، وتنظيفه برفق ، دون حركات مفاجئة
• كرر جميع الخطوات لكل فجوة بين الأسنان

انتباه!من المهم تنظيف الأسنان الخارجية. تبدأ معظم أمراض الأسنان بها.

كم مرة يجب عليك استخدام الخيط

يجب استخدام الخيط قبل أو بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة

أي خيط تنظيف أفضل: مشمع أم غير مشمع

• عادة ما يتم تغطيتها بالشمع ، مما يساهم في الانزلاق الجيد ، والتغلغل في الأماكن التي يصعب الوصول إليها
• ينظف جيدًا حتى في وجود الحشوات وكذلك إذا كانت الأسنان قريبة جدًا من بعضها البعض
• قوة عالية. يكاد يكون من المستحيل كسر
• الشكل ثابت ، لا ينفصل
• مناسب للمبتدئين. مناسب للاستخدام

• قد يبقى الشمع في الفراغات بين الأسنان. يحتاج إلى تنظيف إضافي
• نظرًا لحقيقة أنه ينساب بسهولة ، فقد تبقى بعض اللويحات

• جيد لتنظيف المساحات بين الأسنان. الخيط يناسب الأسنان بشكل مريح
• يظهر صوت صرير يشير إلى جودة التنظيف

• قوة ضعيفة. قد ينكسر
• من الصعب تنظيف الفراغات بين الأسنان إذا لم تكن الأسنان مصطفة أو قريبة جدًا من بعضها. هناك خطر إصابة اللثة

انتباه!إذا كان الخيط عالقًا بين الأسنان ، فلا تسحبه بقوة كبيرة. هناك خطر إصابة اللثة. تحتاج إلى سحبها بعناية باستخدام ملاقط. يمكنك أيضًا محاولة الحصول عليه بمنتج أرق. إذا لم تنجح أي من الطرق ، فعليك الاتصال بطبيب الأسنان.

ملامح الخيط مع الأقواس

• تحتاج إلى استخدام منتج مغطى بالشمع. لذلك سيكون الانزلاق أفضل ، ولن يعلق الخيط في الأقواس
• يجب ألا يقل طول الخيط عن 25 سم
• تحتاج أولاً إلى التنظيف الشامل تحت المشابك ، ثم المساحة بين الأسنان
• كرر هذه العملية لكل سن.

نصيحة للآباء.قد يكون من الصعب على الطفل التعامل مع هذا الإجراء بمفرده. ساعده ، على الأقل في البداية ، حتى يعتاد على ذلك. في وقت لاحق سوف يفعل كل شيء بنفسه.

كيفية استخدام خيط تنظيف الاسنان: فيديو

خيط تنظيف الأسنان ، أو الخيط ، هو أداة تنظيف الأسنان التي تؤدي وظيفة لا تستطيع فرشاة الأسنان العادية التعامل معها.

إنه مصمم لإزالة شظايا الطعام واللويحات من ما يسمى. الأسطح القريبة ، وهي الفراغات بين الأسنان. حتى أنحف شعيرات فرشاة الأسنان غير قادرة على تنظيفها بشكل فعال.

إن تراكم البلاك على الأسطح القريبة محفوف بتطور التسوس. لذلك ، خيط تنظيف الأسنان ليس ملحقًا تجميليًا يمكن إهماله ، ولكنه عنصر ضروري لنظافة الفم إلى جانب معجون الأسنان.

إلى جانب المراجعات الإيجابية حول خيط تنظيف الأسنان على الويب ، يمكنك أيضًا العثور على معلومات حول مخاطر ملحق الأسنان هذا.

• الخيط يضر اللثة.يمكن أن يؤدي تركيب الخيط في الواقع إلى إصابة الأنسجة الرقيقة للثة ، مما يؤدي إلى الالتهاب ثم العدوى. ولكن مع الاستخدام السليم للخيط ، يتم تقليل مخاطر جرح نفسك به. ويمكنك حك لثتك بفرشاة عادية ، إذا اقتربت من عملية تنظيف أسنانك بتعصب.
• يؤدي الاستخدام المطول لخيط تنظيف الأسنان إلى طحن المينا على جدران الأسنان في المناطق المعالجة.المينا هو "الدرع" الطبيعي للأسنان ، ويؤدي تلفه إلى تكوين تسوس الأسنان. أظهرت نتائج عدد من الدراسات المستقلة أن معدل طحن طبقة المينا للأسنان لا يعتمد على تكرار استخدام الخيط. المواد التي صنعت منها ليست أعلى في الصلابة من شعيرات فرشاة الأسنان ، ومن الواضح أن المينا ليست عدوًا.
• الخيط يزيل رائحة الفم الكريهة.إذا كان الكهرمان مرتبطًا بتحلل شظايا الطعام في الفراغات بين الأسنان ، فيمكن للخيط حقًا التخلص من هذه المشكلة عن طريق القضاء عليها. لكن تراكم قطع الطعام هو سبب واحد فقط من أسباب رائحة الفم الكريهة. خيط تنظيف الأسنان لا يعالج التهابات الأسنان ، فهو منتج للنظافة. لذلك ، إذا بقيت الرائحة بعد استخدام خيط الأسنان ، فيجب البحث عن السبب ليس بين الأسنان ، ولكن داخل الجسم.
• من الأفضل استخدام الخيط مرة في اليوم عند تنظيف أسنانك بالفرشاة في المساء.كم مرة يكون الخيط مسألة فردية بحتة. يوصي أطباء الأسنان بتنظيف المساحات بين الأسنان باستخدام الخيط مرة واحدة على الأقل يوميًا في المساء لإزالة جزيئات الطعام المتراكمة طوال اليوم. ولكن يمكن تحقيق أقصى تأثير من استخدام الخيط إذا كنت تستخدمه بعد كل وجبة ، ولا "تلبس" اللويحة المشكلة حتى المساء.

أصناف

تقليديا ، الخيط عبارة عن بكرة بلاستيكية تحتوي على لفافة من الخيط نفسه.

تم تجهيز هذا الملف بقاطع صغير لفصل مناسب للكمية المطلوبة.

يمكن أن تكون المواد الخام لتصنيع الخيط:

1. الحرير الطبيعي
2. الألياف الاصطناعية (غالبًا ما يتم استخدام النايلون والكابرون).

مشمع أم غير مشمع؟ ما هو أفضل نوع من خيط تنظيف الأسنان؟

إلى حد كبير ، لا تعتمد فعالية استخدام خيط تنظيف الأسنان على المادة التي صنع منها ، ولكن على طريقة معالجتها. هناك خيط تنظيف مشمع وغير مشمع.

مشمعخيط تنظيف الأسنان ، بسبب التشريب بالشمع ، يكتسب بنية متكاملة ولا يتفتت إلى ألياف فردية أثناء الاستخدام. يزيد التشريب أيضًا من خصائص انزلاق الخيط ، لذلك يدخل بسهولة حتى في المساحات الضيقة جدًا بين الأسنان. يعتبر الخيط المشمع أكثر مرونة وعند استخدامه يكون خطر إصابة الأنسجة الرخوة للفك أقل.

ولكن غير مشمعيتمتع خيط تنظيف الأسنان أيضًا بميزة - حيث يتم تقسيمه إلى شظايا منفصلة أثناء التنظيف ، مما يزيد من مساحة التلامس مع سطح السن. لذلك ، يتم تقليل وقت الإجراء ، وتكون فعالية الخيط غير المشمع أعلى قليلاً من "الأخ" المبلل بالشمع.

ينصح أطباء الأسنان باستخدام خيط تنظيف الأسنان الشمعي للأطفال ، وكذلك أي شخص بدأ للتو في استخدام ملحق النظافة هذا. بعد "حشو يدك" على تنظيف أسنانك بالخيط الشمعي ، يمكنك التبديل إلى استخدام غير مشمع.

مستديرة أم مسطحة؟ التصنيف حسب نوع القسم

وفقًا لنوع المقطع العرضي ، ينقسم خيط تنظيف الأسنان إلى 5 أنواع:

• دائري(مناسب لتنظيف المساحات الواسعة بين الأسنان) ؛
• مسطحة(فعال في العناية بالأسنان المزدحمة) ؛
• شريط(موصى به في وجود فرط الأسنان) ؛ حجمي (انتفاخ تحت تأثير اللعاب ، وزيادة في الحجم وتنظيف المساحات بين الأسنان بشكل أكثر فعالية) ؛
• مجموعتحتوي على أقسام من أنواع مختلفة من الأقسام.

في الصيدليات وعلى أرفف المتاجر ، يمكنك أيضًا العثور على خيط تنظيف الأسنان المعطر ، والذي يعمل أيضًا كعطور بالتوازي مع الوظيفة الرئيسية.

يوفر تشريب المنثول رائحة طيبة من الفم ، والفلورايد ، من بين أمور أخرى ، يقوي اللثة. خيط تنظيف الأسنان المنكه بديل جيد لمضغ العلكة.

ماذا او ما ؟ أشكال المرض وأعراضه ، وكذلك توصيات للعلاج الفعال في المنزل.

اكتشف ما يمكنك القيام به في المنزل مع التهاب اللثة.

كيف تستخدم خيط تنظيف الأسنان بشكل صحيح؟

• استرخِ ما لا يقل عن 20 سم من الخيط (من الأفضل أن تأخذ بهامش) ؛
• لف الأطراف حول الأصابع الوسطى لليدين اليمنى واليسرى ؛
• اسحب الخيط باستخدام الإبهام أو السبابة ؛
• ضع الخيط في الفراغ بين الأسنان ، وحركه في نمط متعرج. حاول ألا تدع الخيط يلمس لثتك ؛
• لف الخيط حول قاعدة السن على شكل "C" دون ربط كلا الطرفين أو تشكيل حلقة.
• حرك الخيط برفق من القاعدة إلى الجزء العلوي من السن ، دون القيام بحركات مفاجئة ؛
• بعد مسح مسافة بين الأسنان ، انتقل إلى الثانية.

يجب استخدام جزء نظيف فقط من الخيط لكل سن.للقيام بذلك ، قم بفك قطعة من الخيط من إصبع يدك اليسرى ، ولف قطعة إضافية على يمينك.

لهذا يجب أن تأخذ ما لا يقل عن 20 سم من الخيط ، بحيث يكون كافياً لتجويف الفم بأكمله. لتحقيق أقصى تأثير ، تحتاج إلى القيام بسبع حركات على الأقل لكل سن.

يعد تنظيف المساحات بين الأسنان بالخيط على الفكين العلوي والسفلي عملية طويلة ، لذلك يمارس الكثير من الأشخاص التنظيف الانتقائي ، مع التوقف عند الفجوات الكبيرة بشكل خاص.

لكن لا تنسَ أن البلاك يمكن أن يتراكم بين الأسنان الملائمة بإحكام. لذلك ، في نهاية اليوم ، يجب أن تأخذ وقتًا لتنظيف جميع الفجوات.

فيديو عن كيفية استخدام خيط تنظيف الأسنان بشكل صحيح:

على الرغم من كل مزايا استخدام الخيط ، لا ينبغي اعتباره بديلاً لفرشاة الأسنان القديمة الجيدة. يضمن الجمع بين منتجات العناية بالفم هذه أقصى قدر من الفعالية والوقاية الناجحة من التسوس.