في أي اتجاه يصح النوم برأسك. النوم برأسك - في أي اتجاه تحتاجه وفقًا للمسيحيين ، الأرثوذكس ، فنغ شوي ، فاستو ، وفقًا لـ Vedas: الوضع الصحيح للرأس أثناء النوم

يعتقد الكثيرون أنه من أجل حدوث تغييرات أفضل وأكثر نجاحًا في الحياة ، ليس من الضروري على الإطلاق قلب كل شيء في طريقه.

نعم ، وفي أوقات "الجدول" الأخيرة ، لم يكن من الممكن حتى أن يخطر ببال أي شخص أنه ليس فقط نموه الوظيفي ، ولكن أيضًا صحته وحياته قد تعتمد على مكان النوم مع رؤوسهم في فنغ شوي.

يكفي أحيانًا توجيه رأس السرير في أحد الاتجاهات الأساسية وفقًا لقواعد معينة وتتحول الحياة اليائسة إلى حياة مرحة وسعيدة.

كيف تنام حسب فنغ شوي حول العالم

وفقًا للعلم الصيني القديم في تنسيق الفضاء - فنغ شوي ، يقال إن اتجاه رؤوس الناس خلال فترات النوم ليلا يعتمد على مكونات نوعية حياتهم ككل.

واتضح أن جوهر الأمر هنا ليس فقط ما إذا كانوا يحصلون على قسط كافٍ من النوم أم لا. كل شيء أبسط بكثير ، كل اتجاه منفصل له طاقته الخاصة ، والتي ، بطريقة أو بأخرى ، ستؤثر على الحالمين ، بغض النظر عن رغباتهم.

شمال

بالنسبة لأولئك الذين سئموا من الصدمات التي لا تنتهي ، والمفاجآت ، وليس مفاجآت القدر السارة تمامًا ، هناك دائمًا طريقة للخروج من هذا الموقف. للتخلص بسرعة من المشاكل ، يُنصح بالذهاب إلى الفراش ورؤوسهم في الشمال اليوم.

وفقًا للتعاليم ، فإن الاتجاه الشمالي للرأس أثناء فترات الراحة الليلية يمكن أن يجذب الاستقرار والهدوء في حياة الحالمين. بعد فترة قصيرة من الزمن ، ستدخل الحياة في مسار سلمي ، ولن تصبح مفهومة فحسب ، بل سيتم قياسها أيضًا.

من يستفيد من النوم برأسه إلى الشمال

بقوة ، الاتجاه الشمالي جيد للأزواج المعرضين بشكل مفرط للمواجهات المتكررة. بعد ذلك ، يمكن أن تستقر المشاعر ، وسيصبح الزوجان أكثر اتحادًا وانسجامًا في العلاقات.

الشمال الشرقي

يحدث أنه بطبيعتها أو بسبب مواقف معينة ، يكون الناس أو يصبحون غير حاسمين ، وبتردد كبير ، يتخذون خيارات حيوية. وماذا لو كانوا بحاجة فقط إلى اتخاذ قرارات مهمة ومسؤولة ، بل وربما مصيرية؟

ثم يجب عليك تثبيت اللوح الأمامي للسرير في اتجاه الشمال الشرقي. بعد ذلك ، ستأتي الحلول الجاهزة بسهولة لا تصدق ، دون شك أو عذاب مؤلم.

لا داعي للقلق والقلق ، لأن القرارات لن تكون متسرعة. بفضل الطاقة ، هذا الاتجاه أثناء النوم هو الذي يجعل وعي الناس يعمل في وضع تشغيلي أكثر.

أيضًا ، لا تنم في فنغ شوي في الاتجاه الشمالي الشرقي لأولئك الأشخاص الذين يعانون من الأرق ، فإن هذا الاتجاه لن يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة.

شرق

يحدث أحيانًا أن يكون لدى الشخص انطباع بأن "بطارياته قد نفدت". إنه مجرد تعب لا يصدق. تنخفض النغمة بشكل كارثي ، وبحلول المساء ، بعد يوم شاق في العمل ، لا توجد قوة كافية حتى لرفع اليد ومدها لفتح قفل الشقة ببساطة. لزيادة الحيوية واكتساب القوة ، يوصي الخبراء بأخذ قسط من الراحة ليلاً مع اتجاه الرأس تمامًا نحو الشرق.

لأنه ، كما تعلم ، تشرق الشمس من الشرق ، وهو المصدر الوحيد ليس فقط للضوء ، ولكن أيضًا للحياة على كوكب الأرض. والآن ، بعد فترة ، سيبدأ الأشخاص الذين سئموا الحياة في الشعور بحيوية جديدة. ربما حتى هم يرغبون على الفور في العمل بنشاط على الفور على حل المهام المستحيلة حتى الآن. وبعد ذلك ما بدا غير قابل للتحقيق من حيث المبدأ سوف يتحقق ويصبح حقيقيًا تمامًا.

الجنوب الشرقي

أين من الأفضل أن تنام برأسك وفقًا لـ Feng Shui لهؤلاء الأشخاص الذين تم تثبيتهم داخليًا بقوة شديدة ، والذين عانوا من جميع أنواع المجمعات (سواء كان ذلك الشعور بالذنب أو الدونية أو غير ذلك) ، يمكن لممارسي Feng Shui الإجابة بثقة. في رأيهم المهني ، سيكون الاتجاه المثالي لمثل هذه الحالات هو الاتجاه الجنوبي الشرقي الصحيح.

يساعد النوم ليلاً مع تحويل الرأس إلى الجانب الجنوبي الشرقي في التخلص من هذه المشاكل ومجموعة كاملة من هذه المشاكل النفسية وغيرها لمثل هؤلاء الأشخاص. سيساعد السرير الذي تم قلبه في هذا الاتجاه أصحابه على أن يصبحوا أكثر ثقة بالنفس ، ويزيد من احترامهم لذاتهم ، وبالطبع ، يملأ الحياة بالقوة الداخلية.

جنوب

يسأل الكثير من الناس أنفسهم السؤال التالي: "أين من الصواب أن تنام برأسك في فنغ شوي لتحسين وضعك المالي والمالي"؟ وهل هذا ممكن؟

اتضح أنه مع الصياغة الصحيحة للسؤال والتسليح بالمعرفة اللازمة ، كل شيء ممكن. إنه اتجاه رأس السرير إلى الجنوب الذي يمكن التوصية به لأولئك الذين يحتاجون بشكل عاجل إلى تحسين وضعهم المادي والمالي. ومع ذلك ، فإن المال السهل الصريح ، بالطبع ، لن يكون هذا النهج قادرًا على تحقيقه.

ومع ذلك ، إذا عمل الناس بإصرار وضمير ، فلن يرتفع دخلهم قريبًا فحسب ، بل سيرتفع دخلهم أيضًا. ومع ذلك ، مع كل الإيجابيات ، هناك عيبان. أولاً ، لكي تنجح هذه التقنية ، سيتعين عليك الذهاب إلى الفراش بمفردك. ثانيًا ، سيتم منع استخدام أقوى طاقة جنوبية لأولئك الذين يعانون من الإجهاد ، أو الذين يتأثرون بشكل مفرط ، أو المشبوهين ، والضعفاء.

جنوب غرب

كيف تنام وفقًا لرأس فنغ شوي ، وفي أي اتجاه لتصبح شخصًا عمليًا للغاية في هذا العالم المعقد باتفاقياته ورغبته الأبدية في الثروة المادية بأي ثمن؟

مثل هذا الأسلوب مفيد لأولئك الذين ، بسبب الافتقار إلى حكمة الحياة ، يرتكبون مثل هذه الأفعال التي سيضطرون إلى الندم عليها في المستقبل. ستساعد الأحلام الليلية مع الرأس في الاتجاه المحدد أيضًا في إنشاء ليس فقط العائلة ، ولكن أيضًا العلاقات في الفريق.

الغرب

أين تنام مع رأسك في فنغ شوي , لتنويع حياتك وإشراق رتابة الحياة اليومية الرمادية؟ وهناك مثل هذا الاتجاه.

عندما يريد الناس إضفاء شرارة إبداعية وحسية ورومانسية في وجودهم الرتيب ، فإن اتجاه الرأس أثناء نوم الليل إلى الغرب يكون مناسبًا لهم. يومًا بعد يوم ، سيبدأ هؤلاء الأشخاص في ملاحظة أنه في حياتهم ، بالإضافة إلى "الحياة اليومية" وأيام العمل ، تظهر أحداث مثيرة للاهتمام ، وهناك المزيد والمزيد منها.

بعد هذه الليالي ، يبدأون في الحصول على أفكار إبداعية مع حلول غير قياسية لتنفيذها. لكن هذا ليس كل شيء. إذا وضع الزوجان سرير الزوجية ورأسه في الاتجاه الغربي ، فإن علاقاته الجنسية ستتغير أيضًا بشكل كبير. فجأة ، سوف تضيء شرارة من العاطفة بينهما ، وسوف يشعران بانجذاب قوي لبعضهما البعض.

الشمال الغربي

من في عصرنا لا يريد أن يكون الرئيس أو المدير الأعلى في شركة ناجحة؟ وكيف تنام وفقًا لفنغ شوي حول العالم لتكون رئيسًا جيدًا؟

بالنسبة لأولئك الذين يفتقرون إلى الصفات القيادية ، يجب أن تذهب إلى الفراش ورأسك في الاتجاه الشمالي الغربي ، هذا كل شيء. سيكون من الأسهل لهؤلاء الأشخاص اتخاذ قرارات مسؤولة لاحقًا. سيشعرون بمزيد من الثقة والاستقرار والراحة.

علاوة على ذلك ، معرفة كيفية النوم بشكل صحيح في فنغ شوي ورأسك في هذا الاتجاه ، فإن بقية المسنين الليلية ستكون أعمق وأطول.

ما الذي عليك عدم فعله

• لا تنام تحت أي ظرف من الظروف وقدماك أو رأسك إلى باب غرفة النوم الأمامية لتجنب المشاكل الصحية وعدم الراحة الكافية.
• لا تقم بتثبيت السرير تحت عوارض السقف حتى لا تدمر طاقة النوم.
• لا ينصح بوضع السرير في الاتجاه بين الباب والنافذة. لأن الطاقة تتدفق من الباب إلى النافذة والظهر سوف يمر عبر المصطافين. ومثل هذا الترتيب ضار بالعلاقات والصحة.

وبالتالي ، أين تنام برأسك وفقًا لـ Feng Shui ، يمكنك أنت وحدك الاختيار ... ما لم يكن لديك بالطبع جميع الشروط لتجربة إعادة ترتيب السرير.

لقد ثبت منذ فترة طويلة أن مراحل القمر تؤثر على الرفاهية. يمكن أن يسبب البدر اضطرابًا خطيرًا في النوم لدى بعض الأشخاص. ولكن هناك طريقة للخروج. يكفي تعليق الستائر السميكة أو الستائر على النافذة. يجب أن تكون غرفة النوم مظلمة جيدًا ، بدءًا من المرحلة الأخيرة من القمر الشمعي ، لأن ضوء القمر الساطع نفسه يمكن أن يسبب مشاكل في النوم ، عشية اكتمال القمر ، اقض يومًا صائمًا على العصائر أو الفاكهة. من الأفضل أن تكون العصائر من الخضار ، والفاكهة ليست حلوة للغاية.

يتمتع الإنسان ، مثل كوكبنا ، بأنواع مختلفة من المجالات الكهربائية.

هذه الحقول موجهة بطريقة معينة ، واعتمادًا على الاتجاه الذي يكمن فيه الرأس ، سوف تتطابق أو تتعارض مع حقول الأرض.

وعليه فعليك أن تنام ورأسك إلى الشمال. إذا كانت ميزات التصميم لا تسمح لك بالنوم ورأسك إلى الشمال ، فيجوز تثبيت سرير بلوح أمامي في الشرق ، ولكن ليس في الجنوب أو الغرب.

لسوء الحظ ، فإن النوم النهاري الكامل بالنسبة لمعظمنا هو يوتوبيا. على الرغم من أنه في روسيا ما قبل الثورة ، كانت الراحة أثناء النهار هي القاعدة لكل من سكان المدينة والفلاحين. تظهر نتائج دراسة أجريت في جامعة هارفارد أن النوم لمدة ساعة أثناء النهار يزيد من الكفاءة. توصل العلماء إلى هذا الاستنتاج من خلال تحليل حالة 30 متطوعًا ، أجرى كل منهم 4 اختبارات للانتباه خلال النهار. تم تقسيم المشاركين إلى 3 مجموعات: الأولى سمح لها بالنوم لمدة ساعة ، والثانية لمدة 30 دقيقة ، والثالثة لم يكن من المفترض أن تنام بين الاختبارات. كان أداء الأشخاص المحرومين من النوم أسوأ في الاختبار الثالث ، وفي الاختبار الأخير استغرقوا 1.5 مرة أكثر للحصول على الإجابة الصحيحة مقارنة بالأول. من ناحية أخرى ، أظهر أولئك الذين ناموا لمدة ساعة نتيجة أعلى في الاختبار الثالث مقارنة بالثاني ، واحتفظوا بهذه المؤشرات حتى نهاية اليوم.

الراحة الليلية في كثير من الأحيان لا تسمح للشخص الحديث بالاسترخاء. يوصى على نطاق واسع بتجنب انتهاكات الموقف عند الأطفال والوقاية من تنخر العظم عند البالغين - للنوم بصعوبة وصعوبة. في هذا الوضع ، لا يلمس جسم الإنسان الدعم إلا بأجزاء منفصلة - الرأس ، وشفرات الكتف ، والعجز ، والساق السفلية ، والكعب. يتم الحفاظ على تقوس العمود الفقري من خلال توتر العضلات. لإزالته ، تحتاج إلى وضع أسطوانة أسفل العنق وأسفل الظهر. لا عجب أن أسلافنا وضعوا فراشًا ناعمًا أو سريرًا من الريش على دعامة خشبية متساوية (الأرضية ، الأرائك ، إلخ).
كلما كان سرير الريش مناسبًا لخطوط الجسم ، كانت العضلات مسترخية بشكل أفضل ، على التوالي ، كانت راحة الليل أكثر اكتمالًا.

ما ننام عليه يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحتنا. يجب أن تحافظ الوسادة الجيدة على رأسك وعنقك وعمودك الفقري في خط واحد. لذلك ، اقترب من شراء وسادة جيدًا ، حتى "جرب" وسادة قبل الشراء. ولكن مهما كانت الوسادة التي تختارها ، عليك أن تقول وداعًا لها بمجرد أن تفقد شكلها. وسائد من الريش "تعيش" في المتوسط ​​من 5 إلى 10 سنوات ؛ الوسائد المحشوة بقشور الحنطة السوداء - من 3 إلى 10 سنوات ، الوسائد المصنوعة من المطاط الرغوي - سنتان فقط ، والوسائد المصنوعة من البوليستر قصيرة العمر - أكثر بقليل من 6 أشهر.

الوصفات الشعبية للأرق

1. حليب بالعسل. قبل الذهاب إلى الفراش ، اشرب كوبًا من الحليب الساخن مع ملعقة من العسل. سوف يساعدك على الاسترخاء
2. عصير الكرنب. اشرب عصير الملفوف الطازج 1/2 -1 كوب 40 دقيقة قبل النوم.
3. ديكوتيون من اليقطين مع العسل. كوب من مغلي اليقطين ممزوج بالعسل ويؤخذ وقت النوم يحسن النوم.
4. ضخ الشيح. 1-2 ملعقة كبيرة. ملاعق من جذور أو أعشاب الشيح تنقع في 2 كوب من الماء المغلي لمدة 1-2 ساعة.
5. تسريب أوراق الخس. 3 ملاعق كبيرة. ملاعق من أوراق الخس المفروم الطازج تصب 2 كوب من الماء المغلي ، وتترك لمدة 1-2 ساعة. اشرب 1/2 كوب دافئ 2-3 مرات في اليوم وكوب واحد في الليل.
6. حوالي 4 ملاعق كبيرة. تُسكب ملاعق من بذور الشبت 50 جرامًا من نبيذ بورت الساخن وتُترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق ، دون أن تغلي ، حتى لا يتبخر الكحول. يصفى ويشرب كوبًا في الليل.
7. انقعي نخالة القمح واخلطي نصفين مع العسل وخذي ملعقة كبيرة. ملعقة 3 مرات في اليوم. بالمناسبة ، النخالة بالعسل هي مهدئ ممتاز للأطفال ، فقط الجرعة يجب أن تكون نصف الكمية.
صب 35 جرام من جذر الكرفس مع لتر من الماء البارد والمغلي والمبرد لمدة 8 ساعات ، ثم يصفى. خذ 1 ملعقة صغيرة 3 مرات في اليوم.
8. قلب 3 ملاعق صغيرة من خل التفاح في كوب من العسل. خذ 2 ملاعق صغيرة من الخليط قبل النوم. مع التعب الشديد والضعف في منتصف الليل يمكنك تكرار الخليط. كيف تنام بشكل صحيح

يتم ترتيب الطبيعة بحيث نقضي ثلث حياتنا نائمين. ولكن لكي يكون النوم شفاءًا وشفاءًا ، يجب اتباع القواعد التالية.

تحتاج إلى إزالة أسرة الريش ، يجب أن تنام على سرير صلب. بدلًا من الوسادة ، تحتاج إلى وضع أسطوانة بسمك اليد ، متوسطة النعومة ، تحت رقبتك. تساعد الأسطوانة على الاسترخاء التام وتدعم العمود الفقري العنقي.

الشرط الرئيسي للمرحاض للنوم هو عدم وجود أحزمة ، أشرطة مرنة تضغط على الأوعية الدموية. من الجيد أن تنام بدون ملابس. نحن لا نرتدي القبعات والقبعات على رؤوسنا ، كما فعل أسلافنا. لكن يجب أن نعلم أن درجة حرارة الجسم تنخفض أثناء النوم ، ويمكن أن نصاب بنزلة برد. يمكن للغطاء أو الغطاء الحماية تمامًا من التهاب الجيوب الأنفية ونزلات البرد.

في الغرب ينام الناس ورؤوسهم إلى الشمال ، وفي الشرق ينامون ورؤوسهم نحو شروق الشمس. تشبه الأرض مغناطيسًا كبيرًا وتمتد خطوط قوتها بين القطبين الجنوبي والشمالي. لأنك بحاجة إلى النوم بشكل صحيح. وفي أي وضع من الأفضل أن يستعيد الجسم قوته؟

أجرى العلماء تجربة مثيرة للاهتمام. ذهب الأشخاص طواعية للنوم في المساء على الأرض. وفي الصباح قمنا بتحليل كيف تؤثر الحالة المزاجية والرفاهية على موقع الجسم. ونتيجة لذلك ، تبين أن الشخص المتعب للغاية ينام عادة ورأسه إلى الشرق. إذا كان الشخص متحمسًا جدًا ، فهو يقع ورأسه في الشمال. من الأفضل أن تثق في غريزتك وأن تدع جسمك يجد الموضع الذي يحتاجه للنوم. تحتاج فقط إلى تهيئة الظروف المناسبة.

طوال الليل ، يتغير وضع الجسم أكثر من مرة. ولكن كيف يجب أن تنام بشكل صحيح وفي أي وضع هو الأفضل؟ النوم على بطنك هو الأفضل للحصول على الراحة والاسترخاء المناسبين.

ينصح المعالجون لدينا أيضًا بالنوم على معدتك لتقويم الغضروف الفقري. في هذا الوضع ، لا شيء يضغط على الكلى ، فهي تطهر الجسم بشكل فعال وتطرد السموم منه. يعتقد أطباء الجهاز الهضمي أن النوم على معدتك فارغة مفيد. عندما يستلقي الشخص على بطنه أو على ظهره ، تتدفق العصارة الصفراوية إلى المعدة وتؤدي إلى تآكل الغشاء المخاطي ، وهي قريبة جدًا من قرحة المعدة أو التهاب المعدة. النوم بعد العشاء جيد ، لكن لا ينبغي أن يستمر أكثر من ساعة.

من الأفضل تناول العشاء قبل النوم بأربع ساعات. إذا تعذر اتباع هذه القاعدة ، فمن المستحسن أن تنام على جانبك الأيمن. في هذه الوضعية ، تكون المعدة محمية أكثر من الصفراء. يقوم بعض الآباء بتعليم أطفالهم النوم على جانبهم الأيمن ، ووضع أيديهم تحت خدهم الأيمن. هناك رأي مفاده أن النخيل بهذه الطريقة يهدئ ويخفف من الإثارة.

في التبت ، يتأكد الراهب من أن جميع الأطفال ينامون فقط على جانبهم الأيسر. طوال اليوم ، تهيمن طاقة الشمس ، ويتوافق معها الجانب الأيمن من الجسم. وفي الليل ، تهيمن طاقة القمر ويتوافق معها الجانب الأيسر من الجسم. لذلك ، تحتاج إلى النوم ليلًا على جانبك الأيسر.

نم لمدة ثماني ساعات. في البلدان التي تُقبل فيها الراحة أثناء النهار ، يقل عدد أمراض القلب والأوعية الدموية.

أي اتجاه للنوم

الوضعية أثناء النوم لها أهمية قصوى لرفاهيتك ، لذلك يجب أن تؤخذ هذه المشكلة على محمل الجد.

إذا نمت ورأسك في الاتجاه الصحيح فلن تعاني من مشاكل صحية ، وسيكون نومك قويًا وصحيًا ، وستكون أحلامك خفيفة وممتعة. خلاف ذلك ، ستواجه الأرق والأمراض المستمرة والشعور بالتعب والثقل في الصباح.
في فنغ شوي ، يُعتقد أنه يجب على المرء أن ينام برأسه في أحد الاتجاهات الأربعة الميمونة الشخصية ، ويفضل أن يكون ذلك في أفضل الاتجاهات. وإذا نام الزوجان معًا ، فأنت بحاجة إلى الاستلقاء ورأسك في الاتجاه المناسب للرجل.
في التقاليد السحرية الغربية ، يعتبر الرأس إلى الشمال مثاليًا ، لأنه في هذه الحالة يكون الشخص مستلقيًا على طول الخطوط المغناطيسية للأرض. يساهم هذا الموقف في الاستقرار والهدوء والرفاهية والصحة الجيدة والشفاء السريع من الأمراض.
من الجيد أن تنام ورأسك نحو الشرق متبعًا المسار الطبيعي للأجرام السماوية. لطالما ارتبط الشرق بالمبدأ الروحي ، إنه محور العقل والقوة العقلية وحرية الروح. بالإضافة إلى ذلك ، في حرارة الصيف ، يمنحك هذا الوضع شعورًا بالبرودة.
النوم مع الرأس إلى الغرب يجلب الحب ويعزز الحساسية والإبداع. هذا هو المكان المثالي للسحرة والفنانين ، وخاصة الفنانين.
ولكن إذا تحولت رأسك في المنام إلى الجنوب ، فسوف تتعذب من المرض والأرق والتعب المزمن. في حالة حدوث هذه الظواهر غير السارة في حالتك ، انعطف في الاتجاه المعاكس أثناء النوم - فالنتيجة لن تجعلك تنتظر ، ونوعية النوم ، ومعها ستتحسن رفاهيتك على الفور.
كما ترى ، هناك الكثير من الخيارات. اختار أنت. إذا لم تتمكن من تغيير وضعك أثناء النوم بأي شكل من الأشكال ، فضع تمائم سحرية على سريرك (ستتم مناقشتها أدناه) - ستمنع التأثير السلبي للاتجاه غير المواتي. على سبيل المثال ، إذا اضطررت للنوم ورأسك إلى الجنوب ، فضع مرآة صغيرة على رأس اللوح الأمامي مع سطحها العاكس باتجاه الجنوب.

النوم حسب الأيورفيدا

ما هو الوقت.

الوقت قوة لا تتزعزع تقيس وقتها لكل شيء - الناس والمنازل والبلدان والكواكب والكون.

يمكن معرفة عمر الشخص أو البلد من خلال صنع برج Vedic.

يمكنك معرفة العمر الافتراضي للمنزل عن طريق حسابه وفقًا لصيغ علم فاستو شاسترا.

تم وصف عمر الكون في الكتب المقدسة - الفيدا كما تم تعريفه بدقة.

أي مصطلح تحدده قوانين الكرمة ، التي تمثل قوة الله بالنسبة لنا ، لذلك من المستحيل إيقاف أو التغلب على المصطلح الخاص بك.

يهدف الوقت إلى شفاءنا من الرغبة الوهمية في أن نصبح سيد هذا العالم ، وبالتالي يدمر كل خططنا ، وحتى محاولاتنا لتجاهل قوة الوقت ذاتها.

عندما لا يريد الشخص التعرف على الله ، فإنه يتجلى له في شكل وقت في لحظة الموت.

تصور الوقت.

تتكون عجلة الزمن من 13 شوكة ، و 360 مفصل ، و 6 حواف وأوراق محفورة لا حصر لها ، مما يرمز إلى دورية الحياة العالمية.

الوقت يعتمد على الإدراك. في الأساس على عدد الأشخاص الذين عاشوا. إذا عاش لمدة 5 سنوات ، فإنه يتصور أن العام التالي هو 1/5 من حياته ، أي أنه يدوم لفترة طويلة جدًا ، ولكن إذا كان عمرك 60 عامًا ، فسيكون العام التالي 1/60 فقط من حياتك. الحياة وبالتالي سنوات تطير في سن الشيخوخة. هذا تحذير يجب أن نسرع ​​لتحقيق هدف الحياة البشرية.

اقبل واحترم الوقت.

الوقت هو قانون الحياة ، ومثل أي قانون يتطلب الاحترام.

عدم احترام قانون الزمان وعدم قبوله يؤدي إلى المشاكل والمعاناة والاستعباد ، واتباع القوانين يؤدي إلى التحرر. تمامًا مثل المجرم ، لأنه ينتهك القانون ، يذهب إلى السجن ويفقد حريته ، ومرة ​​أخرى يبدأ في التصرف بشكل صحيح ، ويتم إطلاق سراحه والتخلص من المعاناة.

وفقًا لهذا القانون ، إذا لم يتم القيام بشيء في الوقت المحدد ، يفقد الشخص حيويته ويسقط في حالة اكتئاب ، وبعد أن بدأ في فعل الشيء الصحيح ، فإنه يشعر بموجة طبيعية من القوة والحماس والمنظور. لذلك ، أن تكون حراً هو أن تعيش وفق جدول زمني ، وليس أن أفعل ما أريد ومتى أريد.

قبول قوة الوقت هو التسرع في القيام بأكبر قدر ممكن من المفيد في حياتك ، واحترام الوقت هو القيام بكل شيء في الوقت المحدد.

تعليمات لعمل جسم الانسان.

لكل آلية هناك تعليمات ، دون معرفة أيها ، من المستحيل تشغيل هذه الآلية بشكل صحيح. بالتأكيد سوف ينكسر قبل الأوان. يوجد أيضًا لهذا الجسم تعليمات مصممة خصيصًا لحياة صحية وطويلة في هذا الجسم بأقل قدر من الإزعاج. هذه التعليمات موصوفة في الفيدا وتحدد حياة جسم الإنسان في 100 عام ، مع الاستخدام السليم.

يعيش جسم الإنسان بشكل طبيعي وفقًا للساعة البيولوجية التي تتحكم فيها الشمس. طاقته تخترق أجسادنا وتتحكم فيه سواء رأيناها أم لا.

لذلك ، من الضروري اتباع نهج مسؤول لتشغيل جسمك ، وعدم محاولة الخروج بتعليماتك الخاصة.

أي ابتكار أو تغيير في التعليمات يقصر من عمر الإنسان ويؤدي إلى العديد من المشاكل.

Dinacharya - روتين يومي.

تؤكد "Ayur Veda" أولاً وقبل كل شيء أننا يجب أن نعيش أسلوب حياة مدروس للغاية. هذه إحدى قواعد أي نظام يوغا. لكن يبدو لنا أنه إذا كان الشخص مشغولاً بنفس الشيء كل يوم ، فإنه يتحول إلى إنسان آلي ولا يمكنه إظهار شخصيته بشكل طبيعي. ومع ذلك ، فإن الروتين اليومي يحيد التدخل الذي يحدثه الجسم ويسمح لك بالكشف عن كل قدراتك بالكامل.

ينقسم اليوم إلى ست فترات كل منها أربع ساعات ، وفي كل فترة من هذه الفترات تسود دوشا معينة في الجسم - جودة أجسامنا.

من الساعة 2 صباحًا حتى 6 صباحًا ، تعمل فاتا في الغالب في الجسم - وهذا هو الخفة والنوم المضطرب ، ومن الأفضل الاستيقاظ خلال هذه الفترة وإشراك العقل.

تعمل Kapha من الساعة 6 إلى 10 صباحًا - فأنت تريد حقًا النوم وهذا هو الوقت المناسب لمقاومة النوم ، لأنك إذا استمريت في التفكير ، فإن نوم الصباح سيستهلك تمامًا كل الطاقة من الجسم ، كنتيجة لذلك. وهو الضعف والنعاس اللذين يتم توفيرهما طوال اليوم.

ينشط بيتا من الساعة 10:00 إلى الساعة 14:00 - وقت النشاط وهضم الطعام. أفضل وقت لتناول الغداء هو الظهيرة.

من 14 إلى 18 يومًا ، تعمل فاتا مرة أخرى - مرة أخرى يكون النشاط العقلي ممكنًا.

من 18 إلى 22 - كافا - يجب أن يكون لديك وقت للذهاب إلى الفراش. يفخر سكان الحضارة الغربية بعدم قدرتهم على النوم مبكراً ويسمون أنفسهم بووم الليل ، لكنهم في الواقع يعبرون ببساطة خط الساعة العاشرة بانتظام ويشعرون مرة أخرى بموجة من الطاقة التي تتميز بها بيتا.

بيتا من 22:00 إلى 2:00. إذا لم يكن لديك وقت للذهاب إلى الفراش ، فستأتي وقفة احتجاجية ليلية ، يتبعها اللامبالاة.

بالنسبة لشخص سليم ، يكفي 7 ساعات من النوم.

منتصف الليل هو وقت راحة لجميع الطبيعة ، حيث أن الشمس في أدنى مستوى لها ، وينام الشخص العاقل من 21 إلى 22 ساعة.

كل ساعة من هذا النوم تعتبر ساعتين.

يستريح الجهاز العصبي من 21 إلى 24 ساعة. إذا كان الشخص لا يرتاح في هذا الوقت ، فعندئذ ببطء ولكن بثبات ينضب جهازه العصبي وهذا يؤدي إلى مجموعة كاملة من الأمراض.

يؤدي عدم الحصول على قسط مناسب من الراحة في الليل إلى الحصول على قسط إضافي من الراحة أثناء النهار ، والذي يتجلى في اللامبالاة والكسل والنعاس والنوم أثناء النهار فقط ، وهو أمر ضار جدًا بالصحة. بالنسبة لمثل هذا الشخص ، يتحول النهار إلى ليل ، ويضعف الوعي ، ولا يكون الشخص قادرًا على التفكير بنشاط ، ولا يأتيه فقط المشاكل الجسدية ، ولكن أيضًا المشكلات الاجتماعية - يتم طردهم من العمل.

التليفزيون هو العدو الأول ، يقتل الصحة ببرنامجه المسائي الذي يخل بتوازن الجسم تمامًا.

الشخص الذي ينام ورأسه إلى الشمال تتطور في نفسه الرغبة في أن يصبح إلهًا.

ينام الشخص الذي ينام في الجنوب الرغبة في إشباع الشعور بالإشباع أو الأنشطة المثمرة.

وإذا نام الإنسان ورأسه إلى الغرب ، فإنه يطور نزعة إلى التفكير التأملي.

تسلق.

4 ساعات هو أفضل وقت للاستيقاظ.

تسود فاتا دوشا من الساعة 2 صباحًا حتى 6 صباحًا. فاتا هو الهواء ويعطي الحماسة والبهجة والخفة. وإذا وقفت خلال هذه الفترة الزمنية ، فإن هذه الصفات الطبيعية ستظهر فيك.

حتى الأمير فلاديمير أمر أبنائه: "احرصوا على الاستيقاظ قبل شروق الشمس".

هذا هو زمن القديسين. فكلما كان الشخص أنقى ، سعى أكثر من أجل النهوض المبكر ، وكلما زاد الخطيئة ، زاد رغبته في النوم لفترة أطول.

هذا هو وقت المزاج الطبيعي للوعي الذاتي وتحسين الذات. هذا هو الوقت المناسب لفهم أسرار الطبيعة الأكثر سرية. فقط في هذا الوقت يتم إنشاء جو خاص لفهمها. الوقت نفسه يساعدنا في هذه الساعات.

تم وصفه في Bhagavad-gita أنه عندما يحل الليل للجميع ، يأتي وقت الاستيقاظ من أجل ضبط النفس. وعليه ينقسم العالم إلى مجموعتين:

- أولئك الذين يريدون التقدم - يستيقظون جميعًا في الصباح معًا ويشعرون بالقوة المشتركة - التآزر.

أولئك الذين يريدون الانحطاط - لا يريدون النهوض وبطبيعة الحال لا يتلقون أي قوة ، فقط التهيج والضعف.

من الناحية الفسيولوجية ، تقول الأيورفيدا أنك بحاجة إلى النهوض على قدمك حيث تعمل فتحة الأنف في تلك اللحظة. إذا كانت فتحة الأنف اليمنى مناسبة لنا ، فينبغي أن ننهض من القدم اليمنى ، إذا كانت اليسرى ، ثم من اليسرى.

يجب أن يكون مفهوما أن جميع قواعد الصعود تهدف في المقام الأول إلى التذكر السريع لهدف الحياة.

من 4 إلى 6 هو وقت السعادة والتفاؤل والتأمل ويسمى "براهما موهورتا".

في وقت ما قبل الفجر ، تستيقظ كل الطبيعة وتختبر السعادة. الطيور تغني. يشعر الشخص أيضًا بالحاجة إلى الغناء. في المعابد في هذا الوقت ، تغنى صلاة الصبح. هذا هو أفضل وقت للغناء.

خلال هذه الفترة ، يتم اكتساب القدرة الطبيعية على أن تكون سعيدًا. لا يمكن تجديد هذه الفترة الزمنية بأي وسيلة ميكانيكية.

هذا هو الوقت المناسب للتركيز على السامي - وقت التأمل. التأمل هو التركيز على اسم الله الذي يحتوي على كل السعادة. خلال هذه الفترة الزمنية ، يكون الاتصال بمصدر السعادة هو الأقرب. كلما زاد تركيز الشخص على ممارسة التأمل خلال هذه الفترة ، زاد "مقدار" السعادة التي سيجدها.

هذا أيضًا هو أفضل وقت للارتقاء بالعائلة بأكملها - تصبح الأسرة سعيدة ، وتزول الفضائح والتوبيخ غير الضروري. يشعر جميع أفراد الأسرة بالحماس الطبيعي والانجذاب المتبادل. أفضل علاج مضاد للتوتر.

قبل شروق الشمس بنصف ساعة ، ترسل الشمس أشعة خاصة تخترق الغلاف الجوي وتمنح جسم الإنسان طاقة خاصة. هذا ما أكده أيضًا الأطباء اليابانيون ، الذين سجلوا أنه قبل شروق الشمس بعشرين دقيقة ، تتغير الكيمياء الحيوية للجسم بالكامل بشكل كبير. حتى الدم يغير تكوينه. تقول "أيور فيدا" ، وهي تعلم بذلك ، أنه خلال هذه الفترة يتم ضبط أجسادنا على الأنشطة اليومية النشطة. إذا فات هذا الوقت ، فإن الجسم لا يتحول ويعمل في وضع ليلي ضعيف بنصف القوة ، مما يسبب التعب والإرهاق والمرض. لذلك ، يوصى بأن يكون الشخص في هذا الوقت في حالة استيقاظ ، بعد أن يتوضأ ، بأمعاء نظيفة ، وبعد ذلك يكون يومه مختلفًا تمامًا.

الطاقة التي تغربها الشمس يجب أن ينظر إليها كائن حي نظيف ، وبعد ذلك ستعمل بشكل طبيعي طوال اليوم.

أيضًا ، تساعد فاتا ، التي تسود في هذا الوقت من اليوم ، على إزالة منتجات التسوس من الجسم ، مما يسمح لك بتنظيف الجسم بشكل أفضل.

لكن أهم قيمة للنهوض المبكر هو الاستعداد للحياة الروحية.

نظرًا لأن هذا هو وقت التأمل ، يجب أن يتم إنفاقه في التكرار النشط للمانترا ، التي تتكون من أسماء الله. توصي الفيدا بترديد أغنية Hare Krishna maha-mantra ، الأغنية العظيمة لتحرير العقل ، على المسبحة. (هير كريشنا هير كريشنا كريشنا كريشنا هير هير هير راما هير راما راما هير هير).

من 6 إلى 7 هو وقت بداية القلق.

بعد 6 ساعات ، تبدأ كفى دوشا بالسيطرة. تتمتع Kafa بصفات معاكسة لـ Vata. كفى ثقيلة وبطيئة ومثبطة ، إذا استيقظت بعد السادسة ستشعر بالخمول والثقل طوال اليوم ، كل الناس والظروف التي تقابلها خلال اليوم ستزعجك وتغضبك.

يفقد الإنسان حيويته ويقل نشاط حياته.

لم يعد مصممًا ونشطًا خلال النهار. لا شيء ينجح. تبدأ الدولة - "لا وقت" - والتي تترجم إلى "فاتني".

7 إلى 8 وقت مرهق.

يستيقظ الشخص بالفعل في حالة من التوتر.

في الواقع ، تم تدمير اليوم ، ومن هاجس ذلك ، يمتلئ الشخص بالتشاؤم.

هناك فشل مزمن وانعدام كامل للبهجة.

نتيجة لذلك ، تظهر جميع الأمراض المرتبطة بالإجهاد - خاصة عسر الهضم وأمراض القلب والأوعية الدموية.

يفقد الشخص السيطرة على نفسه ويعاني من المتاعب والألم بشكل أكثر إيلامًا.

التركيز المفقود. يصبح الشخص قذرًا أو شارد الذهن أو يصبح عبداً لقراراته الخاطئة.

وفوق كل ذلك ، يتخذ موقف دفاعي.

من 8 إلى 9 - وقت الشيخوخة المبكرة.

يصبح الموقف المجهد مزمنًا - لا توجد فرصة للصحة.

يتعارض التهيج مع العلاقات الجيدة في العمل والأسرة. العلاقات مع العائلة والأصدقاء تنهار.

في مثل هذه الظروف ، من الصعب جدًا اتخاذ قرار ، حتى الأبسط ، والأهم من ذلك ، تنفيذه. يصبح الشخص غير كفء تمامًا ويعاني من العجز الجنسي والشعور بالذنب.

9-10 وقت الموت.

في الواقع ، لم يعد الشخص قادرًا على متابعة هدف الحياة. وعلى الرغم من أنه لا يزال على قيد الحياة ، إلا أن الحياة قد انتهت بالفعل ، حيث فقد معناها تمامًا.

تظهر الأمراض المستعصية في الجسم ، حيث يخلص الوقت إلى أن هذا الشخص لا يريد أن يعيش بعد الآن.

كيف تستيقظ.

تحتاج إلى الاستيقاظ فورًا وبدون تردد.

كل دقيقة تستغرق ساعة على الأقل من النشاط. إذا استلقيت لمدة نصف ساعة ، فسيتم شطب اليوم.

لا يريد الإنسان النهوض فورًا ، لأنه لا يرى الفرح في الواقع ويريد أن يظل في الوهم قدر الإمكان. هذا يعني أن الحياة بلا هدف وخاطئة. كلما كان الشخص أكثر صحة ونظافة ، كان يستيقظ في الصباح الباكر بشكل أسرع وأكثر سعادة.

قبل الاستحمام ، يجب شرب كوب من الماء المغلي البارد. يساعد هذا الإجراء على تطهير الجسم جيدًا ، وعلى وجه الخصوص ، ينشط نشاط الأمعاء. يجب أن يتم ذلك في أي وقت من السنة ، بغض النظر عن دستورك.

الشيء التالي الذي يجب فعله بعد شرب الماء هو التأكد من حدوث الإخلاء. يمكن لأي شخص أن يطور مثل هذه العادة في نفسه (في الهند ، يتم تعليم الأطفال هذا النظام منذ الطفولة المبكرة).

خلال الليل ، تتراكم جميع الفضلات في الأمعاء والمثانة. يتم جمع جميع السموم من النشاط الحيوي للجسم هناك ، وإذا واجهنا شروق الشمس ، فإن هذه السموم سوف تتغلغل في الدم.

إذا لم يتحرر الشخص بشكل صحيح من السموم ، فسيشعر بالضعف طوال اليوم. تميل السموم إلى التراكم وهذا يؤدي إلى الشعور بالضعف والنعاس. لذلك ، عليك أن تحاول تطوير هذه العادة الجيدة في نفسك ، ومن أجل تطويرها ، فإن كوبًا من الماء البارد في الصباح يساعد كثيرًا.

قالت القديسة العظيمة سريلا برابوبادا إن التأمل غير وارد إذا كانت أمعاءنا مليئة بكل هذه الأوساخ. إذا استيقظت وظلت هذه الأوساخ في داخلك طوال اليوم ، فلن تكون قادرًا أثناء التأمل على التركيز بشكل صحيح.

بعد ذلك ، تحتاج إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة. عادة ما تصنع جميع أنواع الباستا الغربية حلوة. لكن هذا سيء للغاية ، لأنه في الصباح يحتاج اللسان إما إلى طعم مالح أو مر أو قابض. ولكن نظرًا لأن الناس مرتبطون بالمذاق الحلو ، فإنهم يرتبطون بشكل طبيعي بالعجينة الحلوة. ومع ذلك ، فمن الأفضل عدم استخدامه.

أنسب معجون هو Srila Prabhupada. إنه جيد لكل من اللثة والأسنان نفسها.

الوصفة: المكونات: ملح البحر (مطحون ناعماً) ، زيت الخردل (كل مكون متساوي الكمية) طريقة التحضير: اخلطي كل شيء جيداً!

بعد غسل أسنانك بالفرشاة ، تحتاج إلى تنظيف لسانك. تقول وصفات الايورفيدا الكلاسيكية أن منظف اللسان يجب أن يصنع إما من الذهب أو الفضة. هذان هما أفضل معدنين. الفضة أفضل من الذهب لأنها تنظف بقوة أكبر.

إذا لم تتمكن من الحصول على أي شيء من الذهب أو الفضة ، فإن المعدن الجيد التالي هو النحاس أو البرونز. ولكن إذا لم يكن هذا موجودًا ، فاستخدم الفولاذ المقاوم للصدأ. إذا لم يكن لديك تنظيف خاص ، فيمكنك تنظيف اللسان بملعقة. لكن الأفضل استخدام التنظيف ، لأن الجزء الرئيسي من السموم يتواجد في قاعدة اللسان. إذا كان الشخص يعاني من رائحة الفم الكريهة ، فإن هذا الإجراء سيساعده في القضاء على هذه المشكلة إلى حد كبير.

ثم تحتاج إلى إحضار الجسم إلى حالة صالحة للعمل - خذ حمامًا. بدون حمام كامل يستمر الشخص في النوم ، وإن كان واقفا على قدميه.

يجب أن تبدأي في الغسل من قدميك ومن ساقيك ثم يمكنك غسل شعرك ثم كل شيء آخر.

تقول الأيورفيدا إن الاستحمام اليومي لا يزيد فقط من متوسط ​​العمر المتوقع ، بل يساهم أيضًا في مقاومة الجسم لجميع الأمراض ، كما يقوي الأوجا ، أي عنصر مسؤول بشكل مباشر عن الحفاظ على جهاز المناعة.

ومع ذلك ، فإن نوع الماء الذي تغسله يلعب دورًا مهمًا. تقول الأيورفيدا أن الماء البارد والماء الساخن ليس جيدًا للاستحمام. يُعتقد أن أفضل ماء دافئ ، عندما لا يشعر الشخص بعدم الراحة.

الاستحمام في الماء الساخن يريح الشخص ويجعل عضلاته مترهلة. علاوة على ذلك ، فإنه يأخذ الطاقة منه. على العكس من ذلك ، فإن الماء شديد البرودة سيء أيضًا ، لأنه يؤدي إلى تقلصات العضلات وعواقب أخرى غير مرغوب فيها.

لا تغسل شعرك بالماء الساخن أبدًا. إذا شعرنا بتوعك أو برودة وأردنا الاستحمام بماء ساخن ، فهذا أمر طبيعي ، خاصة بالنسبة لأفراد فاتا ، ولكن حتى لا يغسلوا شعرهم بالماء الساخن. لا يمكن غسل الرأس إلا بالماء البارد. سيساعد هذا في الحفاظ على بصرك.

قبل الذهاب للنوم ، لكي تنام بشكل أسرع ، يمكنك أن تغسل نفسك بالماء الدافئ ، لأنه يرتاح جيدًا ، ولكن ليس أكثر من ساعتين قبل النوم ، وإلا فإن الشخص يغسل من الغلاف الواقي الذي يتراكم فيه خلال النهار .

لا تنصح الأيورفيدا بالغسيل بالصابون لأن الصابون مادة ضارة للغاية. له تأثير سيء على الجلد وفي الواقع يدمره ويزيل شحومه. بدلاً من الصابون ، يوصى باستخدام خليط من الدقيق والزيت النباتي والكركم. يعمل هذا المزيج تمامًا مثل الصابون ، ولكنه أفضل بكثير وليس له أي آثار سلبية.

وفقًا للقواعد ، يجب تناول كوب من الدقيق (البازلاء أو القمح) ونصف كوب من الزيت النباتي ونصف ملعقة صغيرة من الكركم وإضافة القليل من الماء. ثم تحتاج إلى عمل عجينة من هذا وغسلها.

نقطة أخرى هي غسل القدمين. من خلالها ، تغادر الطاقة أجسامنا ، لذلك ينصح بغسل قدميك قدر الإمكان. هناك عدة أسباب لذلك. أولاً: يمنح الإنسان البهجة ويخفف من التعب. ينصح بغسل القدمين قبل النوم. يقال أنه قبل الذهاب للنوم ليس من الضروري أخذ حمام كامل ، ولكن من أجل النوم بشكل جيد وسليم ، يوصى بغسل القدمين والساقين بالماء الدافئ أو البارد. يمكنك أيضًا غسلها قبل الأكل وبعده. عليك القيام بذلك 4-5 مرات في اليوم.

بعد ذلك يمكنك قضاء مجمع صحي عام. في الصباح ، يكون "سوريا ناماسكار" مناسبًا بشكل خاص - الانحناء للشمس.

قانون الوقت هو هذا - إذا استيقظ الشخص قبل الشمس ، فإنه يفرح طوال اليوم ، إذا كان بعد شروق الشمس ، فإنه يعاني طوال اليوم. رع هو ما أطلق عليه أسلافنا الشمس. ومن هنا جاءت كلمة الفرح.

إفطار.

لا تأكل أبدًا قبل شروق الشمس أو بعد غروبها. لكن شرب الماء مسموح به.

يجب أن يكون الإفطار من الساعة 6 إلى 8:30 صباحًا.

نظرًا لضعف نار الهضم ، يجب أن يكون الإفطار أيضًا خفيفًا - منتجات الألبان أو الفواكه الحلوة أو المكسرات. ستكون النبضات ثقيلة جدًا في هذا الوقت وسيكون الجسم ضعيفًا. قد يتكون الإفطار من كوب من عصير الفاكهة أو الخضار ، أو تفاحة ، أو كوب من شاي الأعشاب.

من الجيد تناول الحلويات ، إذا شعرت بالتهيج ، ثم اشرب القليل من الحليب المحلى - فهذا سيجلب الهدوء والمزاج الجيد.

الحنطة السوداء ليست حبة وهي مناسبة للاستهلاك في الصباح.

إن عادة حشو المعدة في الصباح تجعل الشخص يشعر بالمرارة ، لأنه بدلاً من أن يكسب لقمة العيش ، فهو مشغول فقط بهضم وجبة الإفطار.

عندما تغسل يديك بعد الأكل ، تأكد من غسل وجهك. إذا كنت تشطف فمك ، يجب عليك دائمًا شطف عينيك.

وقت الدراسه.

من الساعة 6 صباحًا حتى الساعة 10 صباحًا ، تكون الكافا نشطة ، مما يمنحها الاستقرار. لذلك ، كل ما تم تعلمه في هذا الوقت سيبقى معك إلى الأبد. هذا هو سر الذاكرة الصحية التي تدوم طويلاً.

بحلول وقت الغداء ، تختفي القدرة على التعلم عمليا. طرق التدريس المسائية غير مواتية بشكل خاص ، مما يؤدي إلى موقف مرهق وإرهاق ، خاصة عند الأطفال.

نقطة أخرى مهمة. هذا ينطبق بشكل خاص على أولئك الذين يعانون من ضعف البصر والذين يعانون من أمراض العيون من العمل على الكمبيوتر. بالنسبة لمثل هؤلاء الأشخاص ، تنصح الأيورفيدا بفرك العين باللعاب ثم شطفها بالماء. من المعروف أن اللعاب له خصائص التبريد. إنه قادر على تبريد بيتا ، النار الموجودة في العيون.

من الساعة 11 صباحًا حتى 1 ظهرًا وقت الغداء. حدد وقت الظهيرة من أقصر ظل ، حيث غالبًا ما تختلف الساعات الحكومية عن الساعات البيولوجية.

خلال هذه الفترة ، من المفيد بشكل خاص تناول البقوليات ، والتي ستصبح دواءً طبيعيًا خلال هذه الفترة. تغذي البقوليات عمليات التفكير وتجعل الإنسان عقلانيًا - الخبز هو رأس كل شيء.

إذا أكلت في الوقت المحدد ، فلن ترغب في النوم ، وإذا لم تأكل ، فسوف تنام بثبات.

أنت بحاجة لتناول الطعام بقدر ما تريد ، ولكن في الوقت المناسب.

لا تكثر من شرب الماء بعد الأكل - فهذا سيطفئ نار الهضم ويزيد الوزن. شرب الماء أثناء الوجبات سيحافظ على الوزن كما هو ، والشرب قبل الوجبات يؤدي إلى إنقاص الوزن.

النوم بعد العشاء موت للجسد. يتم توفير التهيج والعصبية بعد النوم أثناء النهار.

الأيورفيدا يقارن النوم أثناء النهار بتناول اللحوم الفاسدة أو ممارسة الجنس مع امرأة عجوز. من الأفضل أن تمشي بهدوء أو ، في الحالات القصوى ، أن تأخذ قيلولة أثناء الجلوس.

النوم والجلوس - نوم القديسين. السكون هو أفضل حالة للراحة السريعة. النوم العميق والثقيل يوقف النشاط الحيوي ويصعب جدًا إعادة الشخص إلى وعيه.

تقول الأيورفيدا أنه لا ينبغي لأحد أن يأكل إلا إذا كان هناك شعور حقيقي بالجوع. "الأكل الناتج عن الإجهاد" هو أحد الأسباب الرئيسية لمعظم الأمراض في المجتمع الحديث.

أيضًا ، لمدة ساعة على الأقل بعد تناول الطعام ، يجب ألا تنخرط في عمل عقلي مكثف.

تجدر الإشارة إلى أننا ، كقاعدة عامة ، نشرب القليل جدًا. وفقًا لليوغا والأيورفيدا ، يجب على الشخص بالتأكيد أن يشرب أثناء النهار. يعمل الماء كمواد تشحيم وله وظيفة تطهير. تحتاج إلى شرب حوالي لترين من الماء يوميًا.

وقت العشاء من 18 إلى 20.

ينصح بتناول العشاء قبل غروب الشمس ويفضل أن يكون بدون الحبوب والبقوليات. يجب أن يكون الطعام خفيفًا حتى يتم هضمه تمامًا قبل النوم.

بعد الدخول ، يجب شرب الحليب الساخن الممزوج بالسكر والبهارات. وهذا يعطي الجسم قوة الشفاء ، حيث أنه يهدئ الجهاز العصبي المسبب لجميع الأمراض.

بالنسبة للأشخاص المنخرطين في الممارسة الروحية ، من الأفضل عدم تناول العشاء من أجل الحفاظ على وضوح الوعي وسهولة الاستيقاظ في الصباح.

لا تنم عند غروب الشمس - فهذا نوم غير صحي للغاية ، لأن مثل هذا الحلم يثير فاتا ويؤدي إلى القلق. بشكل عام ، تسمى هذه الفترة الزمنية سانديا ، وتعتبر مواتية فقط لأداء الواجبات الدينية. من غير المواتي بشكل خاص في هذا الوقت أن تنجب الأطفال ، لأنه في هذا الوقت تكتسب الكائنات الحية الدقيقة القوة.

بعد غروب الشمس ، من الأفضل عدم الخروج بمفردك وعدم التحدث عن الأشباح - فهذا بالتأكيد سيجذبهم.

الذهاب إلى النوم.

من 19 إلى 21 - الذهاب إلى الفراش.

هذا هو الوقت المناسب للاسترخاء والاستعداد لليوم التالي.

أسوأ شيء هو إثارة جهازك العصبي من خلال مشاهدة الأفلام الرهيبة ، والتي تلغي تمامًا تأثير الشفاء للنوم اللاحق.

إن تحليل الأفعال الخاطئة في اليوم ومسامحة الجميع هو ضمان لنوم مفيد. إذا كنت تنام باستياء وبدون إدراك فلسفي ، فإن النوم يضر فقط. للقيام بذلك ، ليس من السيئ الاحتفاظ بمفكرة فلسفية في المساء.

قبل الذهاب إلى الفراش ، يمكنك القيام بتدليك القدم بالزيت ، فهذا يهدئ الجهاز العصبي ويعزز النوم الجيد. إذا قام الشخص بتدليك قدميه بزيت السمسم كل يوم ، فلن يمرض أبدًا. كما أنه يعيد الجهاز المناعي جيدًا ويزيد الأوجان.

من الجيد القيام ببعض وضعيات اليوجا المهدئة قبل الذهاب إلى الفراش.

يجب الإشارة إلى خطأ شائع عندما يبدأ الشخص في التدرب على الاستيقاظ مبكرًا وترك وقت النهاية دون تغيير. نتيجة لذلك ، لا يحصل على قسط كافٍ من النوم ، ويصبح عدوانيًا ويصل إلى استنتاج مفاده أن هذه النظرية غير متسقة. أوصي بشدة أن تتدرب أولاً على الاستيقاظ المبكر ، وسيحدث الاستيقاظ المبكر من تلقاء نفسه بعد 7-8 ساعات من النوم الصحي.

في النهاية ، يجب أن يصبح النوم جزءًا من الممارسة الروحية وإعداد أجسادنا لخدمة العالم والله في اليوم التالي.

تقسيم اليوم إلى 4 أجزاء.

الأهم هو تقسيم اليوم إلى أربعة أجزاء. لأن هذه الأجزاء الأربعة تمثل كل نشاط بشري. وهذه النقاط الأربع التي تقسم اليوم إلى 4 أجزاء هي نقاط التحول التي يجب أن نبني منها يومنا.

الجزء الأول من الساعة 3 صباحًا حتى 9 صباحًا يجسد "موكشا" ، أي رغبة البشرية في التنوير ، في هذا الوقت يشارك جميع الأشخاص الروحيين في الممارسة الروحية والتأمل وعبادة الله ، إلخ. لذلك ، في هذا الوقت يعتبر النوم غير ملائم ، حيث تضيع القوة أو الجدارة الروحية "تيجاس". بشكل عام ، في القرون السابقة ، كان من الخطيئة أن تنام عندما تسير الشمس عبر السماء المرئية.

الوقت من 9 صباحًا إلى 3 مساءً مخصص للرفاهية الاقتصادية ، وهو الوقت الذي يعمل فيه جميع الأشخاص عادةً لدعم حياتهم.

من الساعة 3 مساءً إلى 9 مساءً هو الوقت المناسب لأداء "دارما" لواجب الفرد ، عادةً عندما يعود الأشخاص إلى المنزل من العمل يعتنون بأطفالهم وزوجاتهم ، إلخ. وبذلك يتم الوفاء بواجبه الكرمي تجاههم.

ومن الساعة 21.00 إلى 03.00 هو الوقت المناسب لإرضاء "kama" ، وعادة ما ينغمس الناس في هذا الوقت في الملذات الحسية والجنس والنوم وما إلى ذلك.

يمكننا أن نرى أن كل شيء مرتب بشكل مذهل بطبيعته ، ولا يمكن إهمال هذه الأقسام الأربعة ، على الرغم من أهمية حركة الشمس أيضًا. يجب أن نحاول دمجها ، ولكن يجب أن تكون هذه العوامل الأربعة أساسية. من خلال اتباعهم ، ستتمكن من تحقيق ليس فقط صحة الجسد ، ولكن أيضًا الروح ، التي هي في الأساس أهم شيء.

وتجدر الإشارة إلى أن انتقال الجسم يبدأ قبل هذه النقاط بقليل ، وكأنه يبدأ في التحضير لذلك بعد ساعة أو ساعتين.

ما هو الوقت الأبدي:

الوقت هو جانب من جوانب ضميرنا (باراماتما) ، والذي يكمن في قلوبنا إلى الأبد ويسمى الزمن الأبدي ويتجلى في الماضي والحاضر والمستقبل.

يتم التعبير عن قوة الوقت في الولادة والمرض والشيخوخة والموت.

أولئك الذين يعرفون الزمن الأبدي يعرفون الماضي والحاضر والمستقبل. يُطلق على هؤلاء الأشخاص اسم شيران جيفا. هذا يعني أنهم لا يموتون أبدًا في هذا العالم المادي. هؤلاء هم باراسوراما ، ماركاندييا ريشي ، كوك بوشكوندي ، هانومان ، كريباشاريا.

لا يسمح الزمن الأبدي لأي شخص أن يفخر ويشعر وكأنه إله. لذلك ، يُطلق عليه أيضًا kala-sarpa (الكوبرا ، التي تكون لدغتها قاتلة دائمًا) لأنها تدمر حتى أفضل خطتنا وأكثرها تفكيرًا ، إذا لم تكن مرتبطة بخطة الله.

يعمل الزمن الأبدي كمصير - يتحكم بحيادية في مقدار السعادة والمحن التي نطلقها لنا. إذا قبلنا مصير الكرمة ، فإننا نتوقف عن المعاناة.

إن الزمن الأبدي هو شاهد على كل أعمالنا ، سواء كانت جيدة أو سيئة ، ويحدد نتائجها سلفا. يحدد كل شيء مسبقًا (حتى قطعة من العشب لا تهتز بدون إرادة الرب) ، وتعطي كائنًا حيًا قدر ما يستحقه من الحرية.

التعسف في هذه الحرية هو سبب المعاناة. سوف نحصل على حرية أقل وأقل. لذلك نغير أجسادنا من إنسان إلى دودة.

يتم تعريف الإساءة من خلال عدم القدرة على الشعور بالوقت (الاحتراق). يتم تحديد مدة الحياة مسبقًا ، ويجب قضاء هذا الوقت بحكمة شديدة ، حيث لا يمكن إرجاع ثانية واحدة مفقودة. الوهم حياة بلا هدف. الهدف هو فهم سبب المعاناة من الولادة والمرض والشيخوخة والموت وتحقيق خلود المعرفة والنعيم - للعثور على مصدر السعادة.

قالت الحكيم العظيم سوكاديفا جوسفامي إنه من الأفضل أن تعيش لحظة واحدة مدركًا تمامًا الغرض من الحياة بدلاً من إضاعة مئات السنين بالصم أمام مشاكل الحياة.

يتسبب الزمن الأبدي في خوف الشخص من الموت ، مما يلفت انتباهه إلى حقيقة أنه في الوعي المادي للتعرف على نفسه بالجسد. من خلال الممارسة الروحية ، يكون الإنسان قادرًا على فهم وإدراك الفرق بين الروح والجسد والتخلص من الخوف من الموت.

يتسبب الزمن الأبدي في الحزن ، ويدمر خططنا ويسلب المقتنيات ، مما يوحي بأن الثروة الحقيقية ليست الأشياء ، بل الحكمة.

الوقت الذي نقضيه في البحث عن السعادة الروحية لا يمحى من حياتنا ، بل يبقى معنا إلى الأبد. لذلك ، لا يضيع الشخص المثقف الوقت في البحث عن السعادة الحسية ، بل يكتفي بما يأتي من تلقاء نفسه ويكرس كل الوقت للبحث عن الكمال الروحي بصحبة المتقدمين الآخرين.

هناك توصيات قطعية حول أي جانب من العالم يجب على الشخص الاتصال به أثناء الراحة الليلية. حوالي 50٪ منهم يصرون على أنك بحاجة للنوم ورأسك نحو الشرق ، وآراء البقية مقسمة بين الشمال ونقاط أساسية أخرى.

الإيقاعات البيولوجية واتجاه النوم

تحظى العقيدة الفلسفية بتناغم الفضاء المحيط بشعبية لدى المعاصرين. يقال أنه يجب اختيار اتجاه الرأس للنوم اعتمادًا على الأهداف. عندما يتعلق الأمر بالنوم أو البيئة في المنزل ، يمكن أن تساعد كل من الاتجاهات الأساسية في تحقيقها.

يدعي العلم الحديث ، دون الرجوع إلى الآراء الموثوقة والمعتقدات الدينية ، أن النوم برأسك إلى الشرق أمر منطقي ، من وجهة نظر النظم البيولوجية الطبيعية لجسم الإنسان. يبدأ نشاط معظم الناس في الصباح وينحسر في المساء ، عندما تضيع القوى المتراكمة أثناء الباقي. لذلك ، عند الاستيقاظ ، يجب على الشخص أن يلجأ إلى النجم ، الذي تعتمد عليه الحياة ، وأن ينام - وليس ليرى كيف يتخطى الأفق. عادة ما يكون التفسير البسيط والمنطقي هو الأصح.

تعتبر الإيقاعات الحيوية ، التي يتم الحديث عنها كثيرًا ، ولكنها غير معروفة كثيرًا ، ظاهرة حقيقية ومهمة جدًا في حياة الشخص اليومية. تم إنشاء فرع خاص من العلوم يسمى علم الأحياء الزمني أو علم النظم الحيوي للدراسة. هذه هي الأحداث المتكررة بشكل دوري في عمل الكائن الحي. يحدث التكرار المستمر على مستويات مختلفة - من الخلية إلى الكون ، بفواصل زمنية متغيرة. يعتمد الكثير على الوظيفة التي يؤديها الإيقاع البيولوجي.

الأمثلة النموذجية هي ضربات قلب الإنسان ، والتفاقم خلال موسم الأمراض المزمنة ، وتناوب فترات النوم والراحة في الشخص. من المستحيل تغيير الإيقاع الحيوي مع الإفلات من العقاب ، حتى لو تم ذلك باسم أهداف عظيمة. الشخص الذي ينام أثناء النهار ولا ينام ليلاً يدفع ثمناً باهظاً لمثل هذا التغيير ، ويفقد قدرته على العمل والصحة. وفقا للعلماء ، فإن التغيير العنيف في النظم البيولوجية الفسيولوجية "يبدأ" عملية الأورام السرطانية ويسرع الشيخوخة.

يستيقظ الأشخاص الذين يطلق عليهم اسم larks مع أشعة الشمس الأولى ، وعدم انتظام ضربات القلب ، ويخضع الأشخاص البومة لإيقاع بيولوجي واحد من اليقظة والنوم ، وينتهي الأمر بالنسبة للبعض في وقت لا يعاني فيه الآخرون سوى انفجار الصباح من الطاقة. من وجهة نظر الإيقاع الحيوي ، من المفيد لكليهما النوم ورؤوسهما باتجاه الشرق ، لأن إيقاعهما البيولوجي موجه نحو شروق الشمس. في بعض الحالات فقط ، يتم تشغيل نشاط الحياة النشطة ، بينما يستعد البعض الآخر لمرحلة الراحة.

يشرح Feng Shui أيضًا هذه الظاهرة. تحمل الشمس المشرقة طاقة إيجابية وتعطي حكمة وقوة وصحة ، والشمس الغربية التي تتجاوز الأفق تجلب طاقة البهوت والشيخوخة. الشرق إيجابي ، والنوم برأسك إلى الشرق في فنغ شوي جيد للحصول عليه. الجانب الغربي من العالم يحمل طاقة سلبية ، ولا ينصح بقلب رأس شخص أعزل في المنام.

فنغ شوي وتفسير رقم جوا

يمكن أن تؤدي الدراسة الدقيقة لمسلمات فنغ شوي إلى زعزعة الثقة في الاختيار الصحيح لموضع الرأس أثناء النوم. وهناك أدلة تؤكدها الحفريات الأثرية على أن الحكماء القدماء فضلوا الاتجاه الشمالي الشرقي أو الشمالي بسبب تركيز الطاقة الإيجابية في الشمال. وهكذا كانت هناك مقدمة لطاقة الكواكب وتخلصنا من الأمراض. عادة ما يتم تقديم النصيحة لاختيار الاتجاه الشرقي للمواطنين الشباب والنشطاء الذين يحتاجون إلى نشاط يومي لأداء واجباتهم اليومية وتحقيق إنجازاتهم المرجوة.

تنصح فلسفة Feng Shui بالنوم في الاتجاهات ، اعتمادًا على هدف الحياة المحدد ، ولتحقيق العديد ، اختر اتجاهًا وسيطًا:

• النوم في الشمال - من أجل السلام والاستقرار والصحة والازدهار المادي ؛
• إلى الجنوب - للنمو الوظيفي ؛
• النوم في الغرب - للإلهام الإبداعي والأفكار الجديدة ؛
• إلى الشرق - للحصول على النشاط والحيوية والحيوية والنجاح في الجديد.

لذا فإن الحلم برأس إلى الشمال الشرقي هو الأمثل للشخص العصري إذا لم يضع لنفسه مهام إبداعية عظيمة أو تقدمًا مهنيًا سريعًا وناجحًا.

يجب ألا ينسى أتباع الفلسفة الصينية القديمة ، الذين آمنوا بفرضياتها ، عدد غوا.

يتم حسابها باستخدام سنة الميلاد: يتم إضافة آخر رقمين حتى تصبح النتيجة واضحة ، على سبيل المثال ، 94 9 + 4 = 13 ، 1 + 3 = 4. صحيح ، عند الفحص الدقيق ، اتضح أن الحسابات تتم مع مراعاة عمر الميلاد والجنس ، تتم إضافة أرقام معينة ، لذلك من الأفضل تكليف أخصائي فنغ شوي بالحساب.

لتحديد ما إذا كنت تنام ورأسك إلى الجنوب الشرقي أو إلى الشمال ، يمكنك استخدام هذا الرقم فقط. يمكن للمبتدئين في تعلم العقيدة أن يخطئوا بسهولة ، ويمكن للهواة بسهولة اختيار الاتجاه الخاطئ. يجب تحديد مسار الرأس المطلوب بعناية.

اختيار الاتجاه الشرقي للنوم حسب الأديان والخرافات

على الرغم من العدد الهائل من الأفكار المسبقة والخرافات ، لا يعطي المسيحيون أي تفضيل للنقاط الأساسية. يعتقد الكتاب المقدس أن الشيء الرئيسي ليس التوجيه ، بل الإيمان الحقيقي والصلاة المرتفعة إلى الله. تعتبر الأرثوذكسية الأحكام المسبقة غير المعقولة والضارة فيما يتعلق بمكان توجيه القدم أو الرأس ، ويجب على المؤمن الحقيقي ألا ينغمس فيها.

تشير اللافتات الشعبية إلى أنه لا يجب أن تنام مع توجيه رأسك إلى النافذة والقدمين إلى المرآة والباب ، وحذر من الجنوب والغرب ووصي بالشمال للصحة وطول العمر. لا يمكنك النوم ورأسك أو قدميك باتجاه الشرق إذا كانت هناك نافذة أو باب أو مرآة هناك. العلامة الوحيدة عن الشرق هي القدرة على إقامة علاقة مع الله ، والتي تضيع إذا اخترت الشمال. لكن قانون الكنيسة لا يؤكد هذا.

يلتزم الإسلام في هذا الصدد بعقيدة تدفقات الطاقة ، التي بشر بها الهندي القديم فاستو شاسترا ، لكنه يولي أهمية أكبر لموضع الساقين. يجب على المسلم أن يصلي قبل الذهاب إلى الفراش ليموت مسلمًا إذا حدث هذا في المنام ، واحرص على الاعتدال في الطعام قبل الذهاب إلى الفراش والذهاب إلى الفراش مرتبًا إذا كان عليه مقابلة الملائكة. فاستو ، على عكس اليوجا ، يعتبر النوم والرأس في الشمال أمرًا ضارًا ، ويصر على أن وضع الرأس في اتجاه الشرق هو الأمثل من وجهة نظر الطاقة الكونية.

الأيورفيدا في كتاب "20 نصيحة مفيدة للنوم الصحي" تصر بشكل قاطع على أن النوم ورأسك إلى الشرق هو الشرط الرئيسي للراحة المناسبة والحصول على الطاقة الحيوية.

المجال المغناطيسي للأرض وتأثيره على النوم

يؤكد الأساس المنطقي العلمي لسبب اختيار اتجاه الرأس أثناء النوم إلى حد كبير التعاليم الهندية القديمة. جسم الإنسان له مجال مغناطيسي خاص به ، تمامًا مثل الكوكب الذي يعيش عليه. إذا كان الشخص يرقد برأسه إلى الشمال ، فإن مجال الكواكب يتداخل مع حقله ، وهذا يؤثر على وظائف الجسم. يساعد وضع الرأس باتجاه الشرق على زيادة كثافة الذاكرة وتحسين الذاكرة ، لكن الاتجاه الشمالي الشرقي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم النوم وعدم السماح لك بالراحة التامة.

يبقى فقط أن تقرر بالضبط ما يريده الشخص أكثر من أي شيء آخر ، والذهاب إلى الفراش في الاتجاه المشار إليه. يُنصح الأشخاص الذين يتمتعون بروح الدعابة الصحية بشراء سرير دوار والتدوير بالتساوي في اتجاهات مختلفة طوال الليل.

عند اختيار مكان وضع السرير أو الأريكة ، يجب أن تتذكر دائمًا الفطرة السليمة وحقيقة أن أي شخص يمكن أن يوفر لنفسه راحة جيدة إذا كان لديه سرير مريح وسريع يمنح العمود الفقري الوضع الصحيح ، والهواء النقي مع محتوى الرطوبة الأمثل والصمت النسبي والجو الجيد في المنزل.

إذا كنت تركز على الدين أو الفلسفة ، فأنت بحاجة أولاً إلى اختيارهما ومراقبة جميع الوصفات بعناية ، لأن الدين الأجنبي ، على الرغم من احتوائه على أشياء عقلانية ، لا يزال غير معتاد بالنسبة للعقلية ، أو المناخ ، أو التنشئة المتلقاة ، ويمكن أن تجلب الضرر بدلاً من المنفعة المتوقعة.

تقدم التعاليم المختلفة نسخًا خاصة بها من أفضل السبل لتهيئة نفسك أثناء النوم. ينصحون بمقاربات مختلفة لهذه المشكلة ، لأن اليوم التالي ، وبشكل عام ، يعتمد الوجود الكامل للشخص على نوعية الراحة في الليل.

يعني أسلوب الحياة الصحي الحصول على قسط كافٍ من النوم. لذلك ، في أي اتجاه يكمن الشخص في رأسه ، يصبح ذلك ذا أهمية كبيرة. في كثير من الأحيان ، مع التوجه الصحيح ، يحصل على فرصة لتصحيح جميع مجالات حياته.

الفلسفة الصينية

الأكثر شعبية هي نظرية فنغ شوي. ينظم العديد من جوانب الحياة اليومية للفرد. إنها تولي أهمية خاصة للوضع في غرفة النوم.

يقول التعليم أن النوم في سرير موجه إلى أجزاء مختلفة من العالم له معنى خاص:

يعتمد الكثير بالطبع على الرغبة في تثبيت السرير بطريقة خاصة. لذلك ، فإن التوصيات ليست مطلبًا صعبًا. بادئ ذي بدء ، يجدر النظر في رفاهية الناس وإيقاعاتهم البيولوجية الطبيعية. ولكن ، بالاستماع إلى نصيحة Feng Shui ، يمكنك تحسين حياتك بشكل كبير.

التدريس الهندي

يعتقد Yogis أن الالتزام الدقيق بتعاليمهم يسمح لك بزيادة حيويتك ، والنوم جيدًا في الليل ، والعثور على السعادة في الحب ، وزيادة البهجة ، وتقوية الرفاهية المادية.

هذا بسبب الترتيب الخاص للنجوم والمجالات المغناطيسية للأرض. لذلك ، فإن توجيه رأسك في الاتجاه المطلوب سيوفر القوة ويحسن وضعك المالي.

التقاليد الروسية - أي طريقة للنوم

الأرثوذكسية لها نظريتها الخاصة حول مكان النوم في الليل. تقدم الكنيسة نصائح لتحسين الرفاهية العامة للإنسان. لا يحتوي التعليم الديني على وصفات صارمة ، ومع ذلك ، فإنه ينصح أيضًا بأفضل طريقة لوضع سريرك.

• يُعتقد أن توجهها نحو الشمال أمر غير مرغوب فيه ، لأن الناس يتوقفون عن التفكير في الأعلى.
• إذا كنت تنام ورأسك إلى الجنوب ، فإن الصحة تتعزز ، وتمتد سنوات العمر.
• عندما يستلقي الشخص ، يتجه إلى الغرب ، فإن مثل هذا الموقف من الجسد ينعكس سلبًا في شخصيته.
• أفضل طريقة لوضع السرير هي توجيه ظهر السرير نحو الشرق. عند شروق الشمس ، يكون للناس علاقة حقيقية بالرب.

يرى رجال الدين المنزليون أن الإيمان بالله يُمنح لشخص من فوق ، لذا فإن توجيه سريره ليس ذا أهمية كبيرة في هذا الأمر.

يعتقد بطاركة الأرثوذكسية أن التدين الحقيقي لا يعتمد على كيفية نومك بالضبط في الليل. لن يترك الله الناس إذا استلقوا في الاتجاه الخاطئ. الخطايا أيضا لا يمكن تطهيرها بالقياسات الميكانيكية وحدها.

وفقًا لتوصيات نيل سورسكي ، من الأفضل الاستعداد للراحة مقدمًا ، وتطهير الروح من التأثيرات السلبية. من الضروري أن تقرأ صلاة ، أشكر الرب على الخبز اليومي وسقف فوق رأسك. من الضروري أيضًا التفكير في حقيقة أن النوم يُعطى للإنسان من أجل إعداده للأبدية.

لا تنص الحكمة الشعبية على أي متطلبات خاصة لموقع الجسد ليلاً. الشيء الوحيد الذي يستحق الانتباه إليه هو شرط عدم الاستلقاء وقدميك إلى الباب. يوجد مثل هذا الاعتقاد بين العديد من شعوب العالم. يرتبط بالخرافات المتعلقة بنزع جثة المتوفى. من المعتقد أنه بهذه الطريقة يمكنك إثارة المتاعب.

لا تحتاج أيضًا إلى تثبيت سرير أسفل النافذة مباشرةً.وفقًا للعلامات القديمة ، فإن المسودة الناتجة تنفث على الناس كل حظهم وازدهارهم وحيويتهم ، ويحرم الشخص نفسه من الفرص المواتية.

ماذا يقول الخبراء - كيف تنام على الجانبين

تعالج نظريات مختلفة مسألة كيف ينبغي للمرء أن ينام في الليل بطرق مختلفة ، بناءً على التوجه إلى النقاط الأساسية.

يرى الخبراء في هذا المجال أنه لا يهم ، لأن الشيء الرئيسي هو أن الشخص مرتاح ولا شيء يتدخل في راحته. لذلك ، من الأهمية بمكان الاستماع إلى احتياجات جسمك وتحديد أفضل طريقة لإعداد السرير بشكل تجريبي.

إذا قمنا بتلخيص بيانات التدريبات المختلفة ، فسيترتب على ذلك أن كل منها ، بطريقة أو بأخرى ، لديها توصياتها العامة الخاصة.

لذلك يقولون:

يمكن الاستنتاج أن الموقع أثناء النوم له أهمية كبيرة ، على الرغم من أنه ليس حاسمًا. ومع ذلك ، إذا كانت هناك رغبة في الحفاظ على الصحة وإطالة العمر وزيادة الرفاهية المالية ، فمن الأفضل اتباع النصائح التي تأتي من أعماق القرون.

هل سمعت من قبل البيان: "لا بد من وضع السرير مع الرأس إلى الشمال ، فعندئذ تنام بسلام"؟ ويوصي بعض الكهان بالشرق باعتباره "اتجاهًا جيدًا للنوم". ما الصحيح؟

تقول التعاليم الباطنية أن الشخص ينام بشكل أفضل عندما يكون السرير في الاتجاه الصحيح. لكنهم لم يوافقوا على هذه المسألة. وفقًا للتعاليم الهندية القديمة ، تحتاج إلى النوم ورأسك إلى الجنوب أو الشرق. إذا كنت تؤمن بالفنغ شوي الصيني ، فسيتم حساب الاتجاه الأمثل بطريقة معقدة ، ويعتمد على سنة الميلاد ، يلعب الجنس أيضًا دورًا. لنفكر في هذا السؤال من زوايا مختلفة.

كان من المستحيل حل لغز النوم قبل ظهور طرق التحليل الحديثة ، لكن الناس وجدوا طريقة غريبة في شكل جميع أنواع التعاليم الفلسفية وغيرها. لم يهتم كل منهم بالنوم بشكل حصري ، لكنهم أعطوا تعليمات واضحة وفعالة جزئيًا ، تستند إلى توجيهات دينية وفلسفية ومعرفة أساسية حول بنية جسم الإنسان وأنظمته. شارك الرهبان في الغالب في دراسة مثل هذه القضايا (الذين خدموا كأفضل الأطباء في وقتهم) ، لذلك من المنطقي الاستماع إليهم.

وفقًا لفنغ شوي ، كل شخص لديه مجال مغناطيسي فردي ، مثل كل الكائنات الحية. يشع هذا المجال المغناطيسي طاقته الخاصة ، ويتلقى أيضًا طاقة غريبة من البيئة ومن الكائنات الحية الأخرى. من المهم جدًا أن يكون هذا المجال في حالة انسجام ، وإلا فإن الشخص سيعاني من مصائب مختلفة في شكل أمراض وفشل.

أهم مراسلات المجالات هي تزامنها مع المجال المغناطيسي لكوكبنا. من أجل التوافق مع حقول الأرض ، من الضروري ترتيب الأدوات المنزلية المهمة بشكل صحيح ، وفقًا للنقاط الأساسية الأربعة ومحاولة الحفاظ على الانسجام بنفسك.

وفقًا لفنغ شوي ، لا يوجد "اتجاه واحد صحيح للنوم". هذا يرجع إلى حقيقة أن فنغ شوي يقسم البشرية إلى شعب "شرقي" و "غربي". لتحديد جانبك ، يكفي حساب رقم Gua الخاص بك ، والذي بعد ذلك بقليل. يعتبر الموضع الأمثل لمعظم الناس هو الأكثر توافقًا مع موضع المجال الكهرومغناطيسي للأرض - التوجه إلى الشمال والقدمين على التوالي إلى الجنوب.

لسوء الحظ ، لا يستطيع الجميع إعادة ترتيب الأثاث كما يحلو لهم ، إذا لم تكن الغرفة مخططة في الأصل وفقًا للتعاليم. إذا لم تتمكن من قلب رأس السرير إلى الشمال ، فاختر الشرق ، أو بالأحرى الشمال الشرقي - هذا هو الاتجاه الذي يعتبره الخبراء هو البديل الأفضل.

رقم Gua هو خوارزمية عددية فريدة اخترعها معلم Feng Shui حتى يتمكن الجميع من تحديد ما إذا كانوا ينتمون إلى الجانب "الغربي" أو "الشرقي" بأنفسهم. حسابها بسيط للغاية ، على الرغم من اختلاف الطرق بين الرجال والنساء.

اقرأ رقمك وفقًا للتقويم الصيني للشمس والقمر - لذلك ستكون نتائجك دقيقة تمامًا.

1. للبدء ، اكتب سنة ميلادك في سطر ، ثم اجمع أول رقمين وآخر رقمين معًا. اجمع الأرقام الناتجة معًا أيضًا - ستحتاج إلى القيام بذلك حتى ينتهي بك الأمر برقم من 1 إلى 9 (باستثناء الرقم 5!).
2. لا يمكن أن يكون الرقم 5 رقم Gua. يجب على النساء استبدال هذه النتيجة بالرقم 8 والرجل بـ 2.
3. لاحظ الآن أن حسابات الرجال والنساء مختلفة. يجب على الرجل طرح الرقم الناتج من 10 (إذا كان قد ولد عام 2000 أو ما بعده ، فعليك طرحه من 9). بالنسبة للمرأة ، الوضع مختلف تمامًا - تحتاج إلى إضافة رقمها إلى 5 (إذا كانت سنة الميلاد 2000 وما بعدها نضيفها إلى ستة).

لذا ، انظر الآن ما هو الرقم الذي حصلت عليه. ينتمي الأشخاص "الشرقيون" إلى الأرقام 1 و 3 و 4 و 9 و "الغربية" - 2 و 6 و 7 و 8. بفضل حقيقة أنك تعرف الآن تميمة رقمية شخصية ، يمكنك زيادة مستوى معيشتك بشكل كبير بسبب الانسجام مع البيئة.

يمكن للناس "الشرقيين" النوم برؤوسهم إلى: الجنوب والشرق والجنوب الشرقي والشمال.

يمكن للناس "الغربيين" النوم ورؤوسهم إلى: الغرب ، والجنوب الغربي ، والشمال الغربي ، وكذلك الشمال الشرقي.

إذا كان الشخص يعيش بمفرده ، فلن يسبب ذلك أي صعوبات. ومع ذلك ، إذا أرادوا فهم طاقتهم ، على سبيل المثال ، الزوج والزوجة اللذين يتشاركان نفس السرير كل يوم ، يمكن أن تصبح الأرقام المعاكسة لـ Gua مشكلة. نصح المعلمون الصينيون الحكيمون في ذلك الوقت بأشياء معقولة بشكل مثير للدهشة - اقترحوا عدم الاهتمام بالمراسلات حتى لا يتزعزع الاتحاد بين الزوجين. إذا أصر الزوجان ، فكان الاختيار هو اختيار الوضع الأوسط للسرير أو الاختيار في اتجاه الزوج الذي يجلب المزيد من المال والازدهار للأسرة.

فاستو هو أيضًا تعاليم قديمة جدًا ، والتي ، على المستويات الأكثر بدائية وقديمة تقريبًا ، تتعلق بصحة الإنسان ، والأهم من ذلك ، بصحته الروحية والعقلية. كان معلمو فاستو في الغالب من اليوغيين (معظم الرهبان في بعض المناطق مارسوا اليوغا طوال حياتهم ، وفضلوها على فنون الدفاع عن النفس). يعتبر المذهب هندوسيًا ويتناقض تمامًا مع فنغ شوي في الأطروحة الرئيسية. وفقًا لفاستو ، يجب أن تنام ورأسك إلى الشرق ، وأحيانًا إلى الجنوب. الغرب مناسب أيضًا ، لكن الشمال غير مقبول بشكل قاطع - لذا ، وفقًا لليوغيين ، ستفقد الحيوية من التناقض مع حقول الكوكب.

المبدأ الأساسي لتعاليم فاستو هو الجوانب الجيدة والسيئة لكل قرار. وهذا يعني أنك مستلقٍ برأسك باتجاه جانب واحد من العالم ، فأنت بذلك تختار إلهًا ليكون راعيك الليلي ، مما سيساعدك بالتأكيد على عدم المعاناة من الكوابيس والتغلب على كل تعهدات الغد.

وفقًا لفاستو ، تقع جميع الآلهة في حلقة ، وأنت مستلقٍ على إله واحد برأسك ، تدير قدميك إلى الآخر ، وهذا يمكن أن يغضبه. بالنظر إلى كل هذا ، يجب على المتابع العادي للتعاليم أن يختار بعناية شديدة الطريقة التي ينام فيها برأسه ، بناءً على أولوياته في الحياة.

ألق نظرة فاحصة على إيجابيات وسلبيات كل اتجاه. اعتقد الهندوس أن الآلهة ماكرة وتساعد الناس على مضض ، مفضلين خداعهم.

هناك 8 آلهة في المجموع وهي تتوافق مع الأجرام السماوية الرئيسية ، وفقًا للهندوس في ذلك الوقت ، الكواكب الرئيسية جنبًا إلى جنب مع الشمس. القائمة تشبه إلى حد ما آلهة آلهة الرومان والآلهة القديمة ، لكن هذا التشابه خارجي فقط. في الواقع ، يمنح Vastu كل متابع خيارًا حقيقيًا في كل مرة ينام فيها الشخص - دعه يقرر أي إله يكرمه وأي واحد يضع قدمه عليه. كل شيء في أفضل تقاليد الهندوسية في عدم التدخل.

شرح مفصل من اختصاصي باطني حول كيفية اختيار الجانب الصحيح للنوم بما يتناسب مع نوع النشاط البشري ، وكذلك ما يمكن أن يؤدي إليه الاختيار الخاطئ. أين تنام برأسك بشكل صحيح؟

البشائر الشعبية والأرثوذكسية

والغريب أن أسلافنا لم يتركوا أي شيء ملموسًا أو يمنعونا. ما هو غريب - كان البانتيون الوثني متنوعًا للغاية ويمكنك أن تجد راعيًا لأي شيء هناك ، والأكثر من ذلك ، أنه مهم مثل النوم. لقد تحدثوا بشكل سلبي فقط عن الغرب والقليل عن الشمال - كما لو أن النوم في مثل هذا الوضع يقوض العلاقة الإنسانية مع الله.

في بعض الأحيان هناك ذكر لفوائد الجانب الجنوبي من العالم - إذا كنت تنام ورأسك إلى الجنوب ، فإن الشخص يتلقى الحكمة وطول العمر. ما أدى بالضبط إلى ظهور هذه العلامات غير معروف.

ومع ذلك ، فقد سمع الكثيرون العلامات التي تتعلق بالموقع الصحيح للسرير ، أو في أي جانب من العالم تحتاج إلى النوم برأسك.

كيف هو حقا؟

يشعر الإنسان المعاصر بالقلق أيضًا بشأن وضعه أثناء النوم ، لكن أسبابه مختلفة تمامًا. كل الناس يريدون الراحة أثناء النوم. من وجهة نظر الطب الرسمي ، لا فرق في أي جانب من العالم ستنام برأسك.

لا تأخذ توصيات وضعية الرأس على محمل الجد. إذا لم تتمكن من نقل سريرك إلى الموضع الأمثل لسبب ما ، فلا داعي للقلق بشأن هذا الأمر أو تغيير تصميم الشقة بشكل جذري.

يشعر الكثيرون بالقلق بشأن مكان النوم برؤوسهم ، والبعض الآخر لا يهتم. وحتى الحس السليم يخبرنا: نحن جميعًا مختلفون وفريدون! وبالتالي ، لا يتفاعل الجميع بنفس الطريقة في نفس البيئة ، وبالتالي ، لدينا موقف مختلف تجاه طريقة النوم مع رؤوسنا. لذلك ، لكل شخص اتجاهات سماوية أو نائمة مناسبة له. من أجل نوم صحي ، أولاً وقبل كل شيء ، أنت بحاجة إلى موقف إيجابي ، تذكر هذا.