Braxton Hicks-in tez-tez sancılar. Braxton Hicks sancılarını necə tanımaq olar: ilk və ikinci hamiləlikdə neçə həftədən etibarən hisslər və simptomlar

Doğuş başlamazdan əvvəl, həqiqi sancılar əvvəl, hamilə qadınlarda Braxton-Hicks sancılar adlanan yalançı sancılar ola bilər. Onlar ən çox hamiləliyin üçüncü trimestrində baş versə də, ikinci trimestrdə baş verə bilər.

Uterusun aralıq daralması bu cür sancılar üçün xarakterikdir, lakin heç bir pozuntunun sübutu deyil. Bir qadının cəsədi bu cür özünəməxsus şəkildə həqiqi doğuşa hazırlanır.

Braxton Hicks sancılar zamanı hisslər

Braxton-Hicks-in bu sancılar qarın nahiyəsində aralıqlı qısa sancılar kimi təsvir edilir. Adətən belə sancılar ağrı ilə müşayiət olunmur və nizamsız olur. Belə sancılar arasında interval azalmır və gəzinti zamanı onların tezliyi artmır, onların intensivliyi və müddəti də eyni qalır. Qeyd edək ki, intensivlik yalnız doğuş sancılarının başlaması ilə artır.

Doğuş sancılarının təsviri

Demək olar ki, hər qadının doğum sancıları fərqlidir. Bununla belə, onlar qarın altında və ya arxada küt ağrı, narahatlıq hissi ilə müşayiət oluna bilər və çanaq nahiyəsində təzyiq hiss olunur. Həmçinin, bəzi qadınlar omba və yanlarda ağrı hiss edə bilər. Bəzi qadınlar doğuş zamanı hisslərini menstruasiya zamanı şiddətli ağrı ilə müqayisə edir, bəziləri isə ağrılarının ishal zamanı olduğu kimi dalğalar şəklində yuvarlandığını söyləyirlər.

Həqiqi doğuş ağrılarını necə tanımaq olar?

Həqiqi əməyin başladığını müəyyən etmək üçün özünüzə bir neçə sual verməlisiniz:

Doğuş sancılarının başlanğıcında dərhal bir mama-ginekoloqla əlaqə saxlamalısınız. Sancıların təbiəti ilə bağlı heç bir əminlik olmasa belə, yenə də həkimə müraciət etmək lazımdır.

Əməyin başlanğıcını göstərən əlamətlər aşağıda verilmişdir:

• qarın altındakı küt ağrılara və ya uşaqlığın əzələləri daraldıqda narahatlığa səbəb olan sancılar - hər 10 dəqiqədən bir baş verir və ya saatda 5-dən çox olur;
• menstrual kolikaya bənzər kolik;
• alt qarında və ya arxada müntəzəm sancılar;
• vaginal və ya çanaq bölgəsində müəyyən təzyiq;
• maye sızması;
• qanaxma;
• ishal, ürəkbulanma, qusma kimi simptomlar.

Braxton-Hicks sancılar görünən narahatlığa səbəb olduqdan başqa, heç nə etmək lazım deyil.

Yalan sancılar kifayət qədər ağrılı olduqda, cəhd etməlisiniz:

• sadəcə gəzin, çünki Braxton-Hicks sancılar çox tez-tez mövqeyini dəyişir və ya gəzintidən sonra keçə bilər;
• istirahət etmək;
• istirahət edin, yatmağa çalışın;
• kiçik bir qəlyanaltı götürün;
• su, bitki çayı və ya suyu içmək;
• kimsə hamilə qadına masaj etsin.

Qarın tərəflərindəki ağrılardan narahatsınız - əmək başlayır?

Çox güman ki, yox. Qasıq nahiyəsinə keçən qarın nahiyəsində kəskin, hətta bir qədər kəskin ağrı (dəyirmi bağların sözdə ağrısı), böyüyən uterusu dəstəkləyərək bağların sadəcə uzandığını göstərə bilər.

Yanlardakı narahatlıq aşağıdakıları aradan qaldırmağa kömək edəcək:

• hərəkət, mövqe dəyişməsi;
• kifayət qədər miqdarda içməli olduğunuz mayelər və gündə ən azı 6-8 stəkan su, süd və ya şirə içmək;
• istirahət.

Həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır?

Çox tez-tez belə bir "yanlış həyəcan" səbəbiylə hamilə qadınların mama-ginekoloqunu narahat etməsi utancvericidir. Hamilə qadını qəbul edən həkim istənilən vaxt onun bütün suallarını cavablandıra bilər, həm də doğuş sancılarını yalandan ayırmağa kömək edəcəkdir. Ən kiçik bir şübhə yaranarsa, ginekoloqu narahat etməkdən qorxmaq lazım deyil. Və həkim hamilə qadın üçün bir neçə sual verəcək, cavabları ona sancılar növünü təyin etməyə kömək edəcək. Hamilə qadının vəziyyətinə dair hər hansı bir şübhəniz varsa, həkimin peşəkar təcrübəsinə etibar etmək daha yaxşıdır.

Hamilə qadın aşağıda göstərilən dəyişikliklərdən hər hansı birini görərsə, həkimə müraciət etmək lazımdır:

• vaginal qanaxma;
• 5 dəqiqəlik fasilə ilə ən azı bir saat güclü sancılar meydana gəlir;
• nəmin olması və ya mayenin uzun müddət axması, su itkisi hissi (maye bir axınla kəskin şəkildə tökülməyə başlayır);
• uşağın hərəkətində nəzərəçarpacaq dəyişiklik var və ya hər 2 saatda uşağın 10-dan az hərəkəti müşahidə olunur;
• sancılar o qədər güclü olur ki, onlara dözmək çox çətindir;
• hamilə qadın hamiləliyin 37-ci həftəsində deyilsə, onda hər hansı sancma əlamətləri.

Video: Braxton Hicks məşq döyüşləri.

İngilis ginekoloqu John Braxton-Hicks-in adını daşıyan təlim (və ya yalançı) sancılar. Bunlar qısa müddətli (1-2 dəqiqə), nizamsız, adətən ağrısız uşaqlıq sancılarıdır. Bir qayda olaraq, onlar hamiləliyin ikinci yarısında, 20-ci həftədən sonra və gözlənilən doğum tarixindən bir neçə həftə əvvəl hiss olunmağa başlayırlar, onların tezliyi və intensivliyi arta bilər. Beləliklə, uterus və serviks, müqavilə bağlayaraq, qarşıdan gələn doğuşa hazırlaşır. Hamiləliyin sonuna doğru Braxton-Hicks sancılarını doğuş kimi qəbul etmək olar, lakin onlar uşaqlıq boynunun genişlənməsinə səbəb olmur, ancaq doğuşun xəbərçisidir.

Məşq daralmalarını ümumi sancılardan necə ayırd etmək olar?

Doğuş sancılarının gücü, müddəti və tezliyi tədricən artır. Onlar müntəzəm olaraq, təxminən eyni vaxt intervallarında gəlirlər, məsələn, 20 dəqiqədən sonra bir neçə dəfə təkrarlanır, 30 saniyə davam edir (bunu daralmanın başlanğıcını və sonunu qeyd etməklə yoxlamaq olar). Eyni zamanda, belə müntəzəm sancılar arasındakı fasilələr tədricən azalır və onların müddəti artır: məsələn, sancılar hər 20 dəqiqədə bir dəfə təkrarlanmağa başlayır və 40 saniyə davam edir, sonra hər 15 dəqiqədə bir dəfə və s. Braxton-Hicks məşq sancılar müxtəlif vaxt intervalları ilə qeyri-müntəzəm olaraq baş verir: məsələn, əvvəlkindən 10 dəqiqə sonra, sonra növbəti daralma bir saat sonra, daha sonra 20 dəqiqə sonra. Uşaqlıq boynunu açan sancılar adətən Braxton-Hicks sancılarından çox daha ağrılıdır və bədən mövqeyinin dəyişməsi və ya isti duş qəbulu ilə yaxşılaşmır.

Məşq döyüşləri ola bilməzmi?

Bəli, bütün qadınlar məşq sancılarını hiss etmirlər, bu normaldır. Ancaq hər halda, hamiləlik dövründə uterusun əzələləri sıxılacaq, tona gələcək. Hamar əzələlərin belə bir “təlim”ə ehtiyacı var ki, doğuş başlayanda uşaqlıq daralsın və körpəni itələsin.

Təcrübə döyüşləri təhlükəlidirmi?

Nadir hallarda, məşq sancılar güclü və tez-tez ola bilər, uzun müddət davam edir və narahatlığa səbəb olur - bu, həkimə müraciət etmək üçün bir səbəbdir. Həm də təhlükəli simptomlar bir saat ərzində 4 dəfədən çox sancılar və ya ləkələrin olmasıdır.

Təlim döyüşləri zamanı vəziyyəti necə yüngülləşdirmək olar?

Braxton Hicks sancılar hər hansı bir yük, fiziki stress, yorğunluqla daha tez-tez və ya güclənə bilər. İstirahət, istirahət və ya sadəcə bədən mövqeyində dəyişiklik narahatlığı azaltmağa kömək edəcəkdir. Güclü məşq sancılar üçün dərin, ritmik nəfəs kömək edə bilər.

Braxton Hicks sancılar niyə baş verir?

Bu döyüşlərin digər adları "məşq" və ya "yalan"dır. Hamiləlik boyu uşaqlıq əzələlərinin vaxtaşırı spontan daralması onu doğuşa hazırlayır ki, o, dölün xaric edilməsi funksiyasını yerinə yetirə bilsin. Gözlənilən doğum tarixindən bir və ya iki həftə əvvəl onlar güclənə bilər - digər prekursorlarla birlikdə (mədə düşür, selikli qişa yarpaqları, bel nahiyəsində ağrı və s.), bu, qadının cəsədinin hazırlaşdığını göstərir. doğuş.

Körpəni daşıyarkən qadın tibbi terminologiya, latın adları və diaqnozlarla tanış olur. O, həmişə ultrasəs və ya tibbi reseptlərin nəticələrində nə yazıldığını başa düşmür. Məsələn, bütün qadınlar bunun nə olduğunu bilmirlər. Beləliklə, onların nə demək olduğunu anlayaq, gözlənilən ana baş verdikdə necə davranmalıdır.

Braxton Hicks sancılar haqqında qısaca

Məşq sancılar ilk dəfə İngiltərədən olan həkim Con Braxton-Hicks tərəfindən təsvir edilmişdir. Bu, 19-cu əsrdə idi və o vaxtdan bu döyüş növü onun adını daşıyır.

Bu tibbi termin nə deməkdir? Bu, müvafiq olaraq, onun açıqlanmasına və doğuşa səbəb olmayan, gələcək ananın uterusunun əzələlərinin daralmalarının adıdır. Bütün qadınlar bu fenomenlə qarşılaşmır, ancaq bu ehtimal haqqında bilmək lazımdır.

Təlim sancılar adətən hamiləliyin 20-ci həftəsindən sonra görünür və ümumiyyətlə anormal hamiləlik demək deyil. Ona görə də onlar gələndə əsas odur ki, panikaya düşməsinlər, sakit davransınlar və bunun sadəcə “məşq” olduğunu bilsinlər. Təəccüblü deyil ki, onlar belə adlanırlar!

Təlim kasılmalarının simptomları və səbəbləri

Gələcək ana, zaman zaman uterusun əzələlərinin gərginliyi ilə məşq daralmalarını öyrənə bilər. Bu gərginlik nöbet kimidir. Və onlar 30-60 saniyə davam edir. Tipik olaraq, Braxton Hicks sancılar çox narahatlığa səbəb olmur. Onlar qeyri-müntəzəmdir, daha çox uşaqlığın yuxarı hissəsinə, qarın boşluğuna və qasıq nahiyəsinə xasdır. Belə sancılar qeyri-müntəzəmdir və bir zonada cəmləşir və adətən real sancılar zamanı olduğu kimi bel ağrısını yaymır. Bu evliliklərin özəlliyi ondan ibarətdir ki, onlar tədricən öz-özünə yox olurlar.

Belə sancılara nə səbəb ola bilər? Bunun bir neçə səbəbi var. Məsələn, ananın fəaliyyəti və fiziki fəaliyyəti, körpənin ana bətnində hərəkətləri və hamilə qadının əsəbiliyi və bədəninin susuzlaşması, sidik kisəsinin dolması və orqazm olması. Bəzən Braxton Hicks sancılar hətta qarın nahiyəsinə toxunmaqla da təhrik edilə bilər.

Buna görə daralmalara səbəb olan bəzi hallardan qaçınmaq olar, bəzilərinə isə sadəcə icazə verilmir.

Braxton Hicks sancılar zamanı nəfəs

Həkimlər Braxton-Hicks sancılar haqqında razılaşmırlar. Bəziləri bu cür sancmaları qadını doğuşa hazırlamaq üçün bir növ məşq hesab edir, bəziləri isə bunun sadəcə uşaqlığın yetişməsini xarakterizə edən təbii bir vəziyyət olduğuna inanır.

Bu fenomen hamilə qadınlara doğuşa hazırlıq kurslarında öyrədilmiş nəfəs məşqlərini həyata keçirməyə imkan verir. Onlardan bəzilərini təqdim edirik:

1. Nəfəs qənaəti. Büzülmə zamanı təmizləyici və yavaş ekshalasiya, sonra tam dərin nəfəs alınmalıdır.
2. Köpək nəfəsi. Dayaz və sürətli nəfəs, itlər istilikdə nəfəs aldıqları kimi. Döyüş zamanı faydalıdır. Ancaq 30 saniyədən çox belə nəfəs alsanız, başgicəllənmə hiss edə bilərsiniz.
3. Burun vasitəsilə yavaş və dərin inhalyasiya və ağızdan kəskin, qısa ekshalasiya.

Təlim döyüşlərinin başlanğıcı zamanı necə davranmalı?

Nəfəs alma məşqlərini bilməklə yanaşı, gələcək ana bu daralmaların başlamasına səbəb olan vəziyyətlərdən qaçmalıdır. Əgər onlar başlamışsa, o zaman yavaş-yavaş gəzməyə və ya isti duş qəbul etməyə cəhd edə bilərsiniz. İsti su əzələ spazmını aradan qaldırır. Sıxılmış vəziyyətdə sancılar baş verərsə, bədənin mövqeyini dəyişdirməlisiniz. Rahat bir mövqe tutun. Həqiqətən də, səbəblərdən biri qadının narahat duruşuna görə uterusun gərginliyi ola bilər.

Tualetə get, sidik kisəsini boşalt. Bir az içə bilərsiniz.

Nəfəs alma məşqləri fetusa oksigen tədarükünü artırmağa kömək edir.

Braxton Hicks sancılar gəzinti zamanı, ev tapşırığını yerinə yetirərkən baş verərsə, istirahət və istirahət uyğun olardı. Siz uzana, gözlərinizi yuma və sadəcə burnunuzdan yavaş-yavaş nəfəs ala bilərsiniz.

Bu cür tədbirlər hamilə qadında narahatlığı aradan qaldırmağa kömək edir. Əsas odur ki, sakitlik və istirahət etmək bacarığıdır.

Ancaq qadının hələ də belə sancılar ilə həkimə müraciət etməsi lazım olduğu hallar var. Bunlar vajinadan qanlı və ya sulu axıntı, suyun axması və dölün aktiv hərəkətinin azalmasıdır.

Bu adətən uzun müddət ərzində baş verir. Yuxarıda göstərilən simptomlardan ən azı biri məşq sancılarını tamamlayırsa, dərhal həkiminizlə əlaqə saxlamalısınız.

Xüsusilə üçün Elena TOLOCHIK

Gözləyən ana uşağı gözləyərkən çoxlu yeni şeylər öyrənir. Məsələn, qadınların təxminən 90% -i bu dövrə qədər hamiləlik dövründə Braxton-Hicks sancılar haqqında eşitməmişdir. Mütəxəssislər hesab edirlər ki, məşq sancılar uşaqlıq və plasentaya qan axını artırır, həmçinin oksigenin dölə daşınmasına kömək edir. Bəzi həkimlər bədənin doğuşa hazırlaşmasına kömək etdiklərinə inanırlar. Son bir neçə həftə ərzində yalançı sancılar körpənin düzgün mövqe tutmasına və qadının doğum kanalına yaxınlaşmasına kömək etdi.

Simptomlar

Braxton-Hicks məşq sancılar ağrısız, nizamsız uşaqlıq sancılarıdır, baxmayaraq ki, bəzi qadınlar hələ də bu sancılar zamanı bəzi narahatlıqları bildirirlər. Bu sancılar daha sıxlaşmır və intervalda artmır, çünki onlar doğuş deyil, saxtadır.

Müddət: əksər hallarda 30 saniyədən çox deyil, lakin 2 dəqiqəyə qədər davam edə bilər.

Tezlik: çox nadir hallarda saatda 4 dəfədən çox, 98% -də 4 dəfədən az.

Hiss et: döyüş zamanı mədənin necə daşa çevrildiyini görəcək və hiss edəcəksiniz, ancaq ağrı olmamalıdır.

Bəzi qadınlar hətta mədə sərtləşdiyi saniyələrdə körpənin vəziyyətini görürlər.

Braxton Hicks sancılar nə vaxt başlayır?

Təlim sancılar hamiləliyin 6-cı həftəsində başlaya bilər, lakin qadın onları 2-ci və ya 3-cü trimestrə qədər hiss etmir. Bu, uterusun ölçüsü ilə bağlıdır: nə qədər böyükdürsə, onun daralması bir o qədər görünür. Bütün qadınlar Braxton Hicks sancılarını yaşayır, lakin hamı onları hiss etmir. Bəzi gələcək analar son həftələrdə, bəziləri isə artıq ilk həftələrdə narahat ola bilərlər.

Bu təhlükəli deyil? Döyüşlər zamanı nə etməli?

Yanlış sancılar hamiləliyin normal bir hissəsidir və qadının narahatlığına səbəb olmamalıdır. Eyni zamanda, onları hiss etməmək də normaldır, çünki bu, onların orada olmadığı anlamına gəlmir.

Narahatlığın qarşısını almaq üçün aşağıdakıları sınayın:

• mövqeyini və ya fəaliyyətini dəyişdirin. Əgər oturursunuzsa, ayağa qalxıb ətrafda gəzməyə və ya yüngül məşq etməyə çalışın. Mədəniz daşa çevrilirsə və hazırda yalan danışırsınızsa, o zaman ən yaxşı mövqe - sol tərəf olacaq.
• isti vanna rahatlamağa və gərginliyi aradan qaldırmağa kömək edir.
• bir stəkan su içmək və gündə minimum maye miqdarına nəzarət etməyə çalışın. Braxton Hicks sancılar tez-tez susuzlaşdırma səbəb olur.
• ən kiçik ehtiyacda kiçik bir şəkildə tualetə get. Dolu sidik kisəsi də uşaqlığın lazımsız yerə yığılmasına səbəb ola bilər.

Təsviri oxuyursunuzsa və məşq sancıları yaşamadığınızdan narahatsınızsa, məsləhət üçün həkiminizə və ya təcili yardıma zəng etməyiniz məsləhətdir. Əgər sancılar vaginal qanaxma, bel ağrısı, ishal və ya qeyri-adi axıntı ilə müşayiət olunarsa, mümkün qədər tez həkimə müraciət edin.

Braxton-Hicks sancılar, təlim uşaqlıq sancılar, demək olar ki, bütün gələcək analarda baş verir. Ancaq kimsə daha tez-tez, kimsə daha az, kimsə hamiləliyin 20-ci həftəsində, kimsə hamiləliyin üçüncü trimestrinin sonunda var. Hər iki variant normadır. Ancaq Braxton-Hicks məşq sancılarını əməyin başlanğıcından, xüsusən də vaxtından əvvəl olanlardan ayırd edə bilmək çox vacibdir.

Bu fenomen nədir və niyə baş verir? Həmişə yadda saxlamaq lazım olan əsas şey, uterusun əzələli bir orqan olmasıdır, buna görə də hər halda sancılar xarakterikdir. Braxton-Hicks-in yalançı sancılar hamiləliyin 20 həftəsindən çox olduqda, lakin daha tez-tez üçüncü trimestrdə görünür. Bu fenomen ilə bir qadın uterusu hiss edə bilər - o, çox gərginləşir. Ancaq bu gərginlik bir neçə saniyə davam edir, buna görə də heç bir fiziki narahatlıq gətirmir və ən əsası əmək fəaliyyətinin başlamasına kömək etmir - serviksin qısalmasına və açılmasına səbəb olmur. Əgər vajinadan çoxlu sulu axıntı varsa (plasentanın ayrılması əlaməti) varsa narahat olmağa başlamalısınız (ehtimal ki, su sızır). Ağrıya səbəb olan çox tez-tez və ən əsası müntəzəm, xəbərdarlıq etməlidir. Belə simptomlarla həkimə müraciət etməlisiniz. Xüsusilə hamiləlik müddəti 38 həftədən azdırsa, yəni körpə hələ erkən doğulur.

Həkim vəziyyətinizdə hər hansı bir sapma görmürsə, serviks normaldır, hələ də yoxdur və rahatlaşa bilərsiniz. Bununla belə, lazımsız narahatlıqlardan qaçınmaq üçün, uterusun daralması ilə qarşılaşdığınız vəziyyətləri xatırlamalı və mümkünsə onlardan qaçmalısınız. Məsələn, tez-tez Braxton-Hicks sancılar sidik kisəsi dolu olduqda xoşagəlməz hisslərə səbəb olur, buna görə də onu müntəzəm olaraq boşaltmağı unutmayın. Cinsi əlaqələr sancılara səbəb ola bilər, buna görə bəzi həkimlər hamiləliyin son həftələrində intim həyatı məhdudlaşdırmağı məsləhət görürlər. Ancaq hər şey fərdi. İctimai nəqliyyatda minmək də gələcək ananın vəziyyətinə yaxşı təsir göstərmir.

Ancaq hansı Braxton-Hicks sancılarının simptomları olduğunu bilmək hər şey deyil. Narahatlığa səbəb olarsa, onlardan necə qurtulacağınızı bilməlisiniz. No-shpu içmək və ya Papaverin süpozituarlarından istifadə etmək heç də lazım deyil, çünki məşq sancılar qısa müddətli olur. Bir müddət sol tərəfdə uzanmaq, isti vanna qəbul etmək, diqqəti yayındırmaq kifayətdir. Ancaq bu kömək etmirsə və bir saat ərzində 4-dən çox sancılar varsa, ginekoloqa müraciət etmək daha yaxşıdır.

Hamiləliyin sonuna doğru düşünməyiniz təbiidir: doğuşun başladığını necə başa düşmək olar? İkinci və ya üçüncü trimestrdə sancılar hiss edirsinizsə, daha çox sual yarana bilər, bu da doğuşun başlamasına səbəb olmur. Bu sancılar Braxton-Hicks sancılar adlanır və bu, uşaqlıq yolunun əzələlərinin hansı hissəsinin büzüldüyü, orqanizmi doğuş prosesinə hazırlayan doğuşa hazırlaşmağın yollarından biridir.

Braxton Hicks sancılar nədir?

Braxton Hicks sancılar (onları ilk müəyyən edən həkimin adı ilə adlandırılmışdır) həm də praktik sancılar kimi tanınır. Bunlar real deyil, yəni doğuşa aparan daralmalardır, lakin onlar da real olanlar kimi uşaqlığın əzələlərinin daralması nəticəsində yaranır. Braxton Hicks sancılarının nə olduğunu bilirsinizsə, doğuşdan əvvəl sancıların başlanğıcını tapmaq sizin üçün daha asan ola bilər. Yalan sancılar zamanı qarın boşluğunda güclü sıxılma hissi yaranır və onlar da tanış menstrual kramplara bənzəyir.

Braxton Hicks sancıları ilə heç bir tədbir görmək lazım deyil. Gəzintiyə getsəniz, istirahət etsəniz və ya mövqeyinizi dəyişdirsəniz, çox vaxt onlar öz-özünə yox olurlar. Hisslərin özləri kimi, kömək edə biləcək yollar da fərdidir.

Braxton Hicks sancılar və doğuş ağrıları

Əgər hələ vaxtında doğum etməyi planlaşdırmamısınızsa, o zaman yəqin ki, başladığınızdan narahat olacaqsınız. Gələcəkdə yenidən Braxton-Hicks sancılarını yaşadığınız və ya nəhayət, gözlədiyiniz budur.

Nə olduğunu anlamaq üçün oxuyun və Braxton-Hicks sancmalarını onlardan necə ayırd etməyi öyrənin:

• Yalançı sancılar qeyri-müntəzəmdir və aralarındakı fasilələr azalmır. Yoxlamağın yaxşı yolu daralmaların uzunluğunu və aralarındakı fasilələri qeyd etməkdir.
• Yalançı sancılar zəifdir və artırmayın və əvvəlcə güclü olsalar, zəiflədilər. Bununla belə, doğuş yaxınlaşdıqca, daha güclü və daha müntəzəm Braxton Hicks sancılar baş verə bilər.
• Məşq sancılar dayanır gəzirsinizsə, uzanın və ya duruşunuzu dəyişdirin.
• Qarın qarşısında hiss edilən sancılardan narahatlıq(Əsl sancılar tez-tez arxadan başlayır və qarının ön hissəsinə keçir.)

Braxton Hicks sancılar nə qədər davam edir? Tipik olaraq, sancılar 30 saniyədən 2 dəqiqəyə qədər davam edir. Bir qayda olaraq, onlar ya günorta və ya axşam, ya da ağır fiziki fəaliyyətdən sonra baş verir. Başınıza gələnlərdən əmin deyilsinizsə və ya aşağıdakılardan hər hansı birini görsəniz, həkiminizə zəng edin:

• Siz hərəkət etsəniz belə daralmalar davam edir.
• Sancılar müntəzəm olaraq gəlir və zaman keçdikcə daha tez-tez olur və güclənir.
• Vaginal qanaxma.
• Vajinadan zəif və ya güclü maye boşalması. Və burada bir sualınız olacaq: Braxton-Hicks sancılar ağrılıdırmı? Yalan sancılar tamamilə normal sayılsa da, Braxton Hicks sancılar ağrılı ola bilər. Odur ki, həqiqətən çox ağrınız varsa, həkiminizlə məsləhətləşin.

Braxton Hicks sancılar nə vaxt başlayır?

Adətən bu cür sancılar hiss oluna bilər, baxmayaraq ki, kimsə bəzən içəridə olur. Braxton Hicks sancılar ilk hamiləliyiniz deyilsə, daha erkən başlaya bilər.

Braxton Hicks sancılar əlbəttə ki, narahatdır, lakin hamiləliyin tamamilə normal bir hissəsidir. Axı, onlar bədəninizin əsl doğum gününə hazırlaşmasına kömək edir. Və daha da inamlı hiss etmək üçün, uşaq doğulduqdan dərhal sonra nə gözlədiyinizi oxuyun.

Hamiləlik maraqlı bir vəziyyətdir. Təkcə onu belə adlandırmaq adət olduğu üçün deyil, həm də əslində. Çox hissəsi üçün maraqlıdır, çünki alimlər nə qədər tədqiqat aparsalar da, bütün dəyişiklikləri, hissləri, göstəriciləri, mümkün patologiyaları necə sistemləşdirməyə çalışsalar da, yenə də çox şey əldə edə bilmirlər. Hər bir qadın üçün hamiləlik sırf fərdi şəkildə davam edir, halbuki bu, yalnız bir dost, qonşu və digər gənc xanımlar ilə gedişatından fərqli ola bilər. Bir qadının ilk hamiləliyi ikinci, ikincisi kimi olmaya bilər - üçüncü və s (əgər həqiqətən uşaqları sevirsinizsə).

Hər hansı bir hamiləliyin ən şübhəli anlarından biri Braxton-Hicks sancılarıdır. Fərqli qadınlarda onlar müxtəlif vaxtlarda görünürlər, onlara görə qorunmağa göndərilir, kimsə hətta iki uşaq doğurdu, lakin bu fenomeni hiss etmədi. Bəli və onları fərqli adlandırırlar - və Braxton-Hicks və təlim, və yalan və sadəcə qısaldılmış "təlim". Buna görə də, həm həkimlərin, həm də gənc anaların bu sancılar haqqında birmənalı və konkret cavablardan daha çox sualları var.

Beləliklə, hamiləlik dövründə məşq sancılar nədir, bir qadın onlarla hansı hissləri yaşaya bilər? Nə vaxt zərərsizdirlər və nə vaxt təhlükəlidirlər? Başladıqda, onlara hansı amillər kömək edir, bu anlarda vəziyyətlərini necə yüngülləşdirmək olar? Bütün suallara az-çox əhatəli cavab verməyə çalışacağıq.

İlk dəfə hamilə qadınlarda bənzər bir fenomen Dr. John Braxton Hicks tərəfindən təsvir edilmişdir. on doqquzuncu əsrin sonunda. Heç kim bu cür özünəməxsus spazmları ondan daha yaxşı təsvir edə bilməzdi, buna görə də ədəbiyyatda bu cür sancmaların baş vermə mexanizmi və məqsədi ilə bağlı hər şey "nəzərə almaq adətdir" ifadəsi ilə qeyd olunur.

Öz-özünə "məşq" uterusun hamar əzələlərinin daralmasıdır, bu da serviksin açılmasına səbəb olmur. Və... hər şey. Bu ən dəqiq tərifdir.

Hamilə qadınlarda bu fenomenin təbiəti tamamilə aydın deyil. Onların görünüşü uterusun artan həyəcanlılığı ilə əlaqələndirilir. Ana Təbiətin onları bir neçə məqsədlə təmin etdiyinə "ümumiyyətlə inanılır":

• Uterus əzələlərinin məşqi. Uterusunuzun böyük bir işi var - dölün xaric edilməsi. Ölçü/çəki nisbətində, çəkinizin 2 qatı olan bir yükü 100 metrə itələyin. Əgər fiziki cəhətdən hazırlıqsızsınızsa, məsafənin sonunda heç olmasa itələsəniz, özünüzü pis hiss edəcəksiniz. Ana da belədir. Buna görə də məşq edir.
• Dölün düzgün təqdimatını təmin etmək. İdeal, doğuş zamanı körpənin baş təqdimatıdır. Bəzi ekspertlər hesab edirlər ki, bu cür sancmalarla uşaqlıq, sanki, uşağı doğum kanalına yaxınlaşdıraraq istənilən mövqeyə yönəldir.
• Doğuş prosesinin asanlaşdırılması. Bu, uterusun doğumdan qısa müddət əvvəl büzüldüyü vəziyyətə aiddir. Alimlər hesab edirlər ki, belə yalançı sancılarla o, bütün qarşıdan gələn hadisəni asanlaşdırmaq üçün boynunu qısaldır və yumşaldır.
• plasentaya oksigen tədarükü. Sancılar qan axınının artmasına səbəb olur, plasentanı və körpəni oksigenlə zənginləşdirir.

Eyni məşq döyüşlərinin nə vaxtdan (hansı həftədən) başlaması sualına gəldikdə, həkimlər az və ya çox spesifikdirlər. Onsuz da onların görünüşünü gözləmək olar. Amma elə qadınlar var ki, doğuşa qədər onları heç hiss etməyə bilər. Və bütün bunlar normanın variantlarıdır.

Braxton Hicks təlim sancılar: simptomlar və hisslər

Belə bir fenomenin şübhəli təbiətinə baxmayaraq, simptomlarda və hansı hisslərdə bir qadının yaşadığı, həm gələcək anaların özləri, həm də həkimlər birmənalı deyil. Braxton Hicks sancılarının əsas simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• alt qarın və aşağı arxada çəkmə hissləri;
• belə anlarda uterusu hiss etmək qabiliyyəti;
• daş qarın;
• bir neçə saniyədən 2-3 dəqiqəyə qədər müddət;
• 98% hallarda saatda 4 dəfəyə qədər çoxalma.

Bənzər bir fenomenlə hissləri təsvir edən qadınlar bir neçə aspektdə razılaşırlar:

• qarın boşluğunda narahatlıq hiss olunur;
• qarın sərtləşir, sanki uzanır;
• aşağı arxa və aşağı qarın sanki menstruasiya zamanı çəkilir, lakin ağrı vermir;
• sıxılma hissi az və ya çox xüsusi bir nöqtədə cəmlənir.

Məşq döyüşlərinin nə qədər davam edəcəyi konkret vəziyyətdən asılıdır. Bəzi qadınlarda bu cür spazm 30-60 saniyədən sonra yox olur, bəziləri üçün bir neçə dəqiqə davam edir. Hisslərin intensivliyi də fərqlidir.- bəziləri üçün bu, bir qədər müvəqqəti narahatlıq, digərləri üçün - uterusun nəzərəçarpacaq dərəcədə daralmasıdır. Kimsə gündə bir neçə dəfə, kimsə saatda bir neçə dəfə simptomların bütün gamutunu hiss edir. Və kimsə bunun nə cür problem olduğunu heç bilmir, çünki bütün hamiləlik boyu onları heç vaxt hiss etməmişdir. Hamısı yalnız bədəninizdən asılıdır.

Təcrübə daralmalarını real olanlardan necə ayırd etmək olar

Əslində, yalançı və həqiqi sancılar arasındakı xətt olduqca kövrəkdir, xüsusən də menstruasiya 38 həftədən çox "keçdi". Amma o. Bunların məşq döyüşləri olub-olmadığını necə başa düşəcəyinizi anladıqdan sonra özünüz və yaxınlarınız üçün çoxlu sinir hüceyrələrini xilas edəcəksiniz.

Tamamilə aydın olmaq üçün, Budur müqayisə cədvəli:

Uşaqlıq krampları qeyri-müntəzəmdirsə, demək olar ki, ağrısızdırsa və aktivliyin dəyişməsi ilə yox olursa, bunlar Braxton-Hicks sancılarıdır, narahat olmayın.

Məşq döyüşləri zamanı nə etməli

Bəzi qadınlarda bu cür sancılar ümumiyyətlə hiss olunmur, bəziləri üçün bu, yüngül bir narahatlıqdır. Ancaq bu fenomenin bütün hamiləliyə kölgə saldığı analar var - təsvir edilən bütün hisslərin intensivliyi çox güclüdür. Mövcuddur hamilə qadının vəziyyətini yüngülləşdirmək üçün bir neçə üsul belə vaxtlarda qadınlar.

Ümumi göstərişlər:

1. Bədəninizin mövqeyini dəyişdirin. Əgər yalan danışırsansa - otur, oturmusansa - qalx. Bəzən sadə bir mövqe dəyişikliyi uterusun rahatlamasına səbəb olur.
2. Fəaliyyətinizi dəyişdirin. Əgər ev işləri ilə məşğul olurdunuzsa, oturun (daha doğrusu sol tərəfinizdə uzanın) və istirahət edin. Əgər sancılar istirahət zamanı tutulursa - bu, rahat gəzinti üçün əla səbəbdir.
3. İsti duş və ya vanna qəbul edin. İsti su əzələləri, o cümlədən hamar olanları rahatlaşdırır, uşaqlıq sakitləşəcək və özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz.

1. Bir stəkan su, kompot, çay və ya şirə içmək. Bədənin susuzlaşması əlavə sancılara səbəb ola bilər.
2. yemək. Boş bir mədə də hamar əzələ tonusunun artmasına səbəb ola bilər.
3. Bir az tualetə get. Boş sidik kisəsi uterusa "toxunmayacaq" və o, büzülməyi dayandıracaq.
4. Əsəbləşməyin. Bədənin ümumi stressi də təsir edir, əgər gərginlik zamanı sancılar sizi "örtdüsə", diqqətinizi yayındırmağa və mümkün qədər sakitləşməyə çalışın.

Yalnız sizə rəhbərlik edən ginekoloqun icazəsi ilə! Belə uterus sancılar çox sıx olarsa, antispazmodiklər qəbul edə bilərsiniz. Ancaq yalnız mütəxəssisinizlə məsləhətləşdikdən sonra bu məsələdə əsas şey özünüzə və körpəyə zərər verməməkdir.

Nəfəs alma məşqləri

Ümumi məsləhətlərə əlavə olaraq, bir çox analar və həkimlər bir sıra tənəffüs məşqlərinin uşaqlıq yolunu sakitləşdirmək üçün çox və çox təsirli olduğuna razıdırlar. Düzgün nəfəs bütün bədəni rahatlaşdırır, yığılan hamar əzələlərə təsir göstərir. Budur ən təsirli məşqlər:

• Ekonomik nəfəs. Büzülmə zamanı yavaş tam ekshalasiya, sonra yavaş dərin nəfəs alın. Spazmın sonunda proseduru təkrarlayın.

• dayaz nəfəs. Döyüş zamanı istidə it kimi tez, tez və dayaz nəfəs alın. Uterusun daralma müddətinə baxmayaraq, 30 saniyədən çox məşq etməyin - bununla birlikdə bədənə daha az oksigen daxil olur, sadəcə başgicəllənmə hiss edə bilərsiniz.
• Şamda nəfəs alın. Burnunuzdan yavaş-yavaş və dərindən nəfəs alın, şamı söndürmüş kimi ağzınızdan kəskin və qısa nəfəs alın. Spazm yarım dəqiqədən çox davam edərsə, bu məşq əvvəlkini əvəz edə bilər.

Bu cür tənəffüs məşqləri ilə siz nəinki vəziyyətinizi yüngülləşdirəcəksiniz, həm də qarnın aşağı hissəsində gərginlik hiss etdikdə elə nəfəs almağa öyrəşəcəksiniz ki, doğuşun ən uzun hissəsini çox asanlaşdırır- uşaqlıq boynunun genişlənməsi. Məhz bu tənəffüs məşqləri dəsti, doğum prosesinin özünün başladığı real sancılar "təcrübəsinə" imkan verəcəkdir.

Doğuşdan əvvəl məşq sancılar

Braxton Hicks sancılar tez-tez premonitory sancılar ilə qarışdırılır. Və onların heç biri serviksin açılmasına səbəb olmasa da, hələ də fərq var. Birinci fərq, doğuşdan nə qədər əvvəl bu cür məşq sancılarının başlamasıdır. Doğuşa qədər görünə və vaxtaşırı özlərini xatırlada bilərlər.

Əsas onların Braxton-Hicks daralmalarından fərqi sırf anatomikdir - əsasən uşaqlığın arxa hissəsi kiçilir., buna görə də, hisslər menstruasiya zamanı olduğu kimi eynidır, lakin müəyyən bir tezliyə malikdir və ağrıya qədər bir qədər güclüdür. Bu cür hadisələr ardıcıl ola bilər, öz intervallarına malikdir, heç bir şəkildə xarici amillərlə əlaqəsi yoxdur.

Hətta "məşq" hiss etməyənlər belə spazmları hiss edə bilərlər. Deyirlər ki, körpənizin doğulacağı gün uzaqda deyil. Bundan sonra rifahınıza daha diqqətli olmalısınız.

Nə vaxt həkimə müraciət etmək lazımdır

Hər halda, həkimə müraciət etməlisiniz. O, sizə bu cür hadisələrlə bağlı məsləhət verəcək, şəxsi tövsiyələr verəcək. Ancaq vəziyyətlər var təcili olaraq antenatal klinikaya və ya doğum evinə getmək lazım olduqda:

• çox ağrılı məşq sancılar;
• intensivliyin artması və spazmlar arasında vaxtın azalması;
• vajinadan qanaxma;
• birbaşa qanaxma;
• vajinadan mayenin uzun müddət sızması;
• mayenin kəskin axını (suyun drenajı);
• körpənin fəaliyyətində nəzərəçarpacaq dəyişiklik.

Bütün bunlar qoruyucu terapiya təyin etmək üçün bir səbəb ola bilər, çünki əks halda erkən abortlar gec tarixdə mümkündür. Bu xüsusi məsələdə həkimi bir daha narahat etmək daha yaxşıdır, ancaq sağlamlığınıza və hamiləliyin uğurlu gedişinə əmin olun.

Təlim döyüşləri: nə vaxt başlayır və necə hiss edirlər - video

Bu videoda bir ana ilk hamiləliyi zamanı Braxton-Hicks sancıları ilə bağlı şəxsi təcrübəsini bölüşür. Onunla nə vaxt başladıqlarından, eyni zamanda hansı hissləri yaşadığından ətraflı danışır, bir çox primipar analara aktual suallar verir.

Braxton Hicks sancılar mübahisəli bir fenomendir. Hər kəsdə var, amma hamı onları hiss etmir. Və hiss edənlər üçün bu, həmişə kiçik bir narahatlıq deyil, bəzən isə bütöv bir problemdir. Elm onların təbiət tərəfindən niyə qoyulduğu dəqiq bilinmir, onların funksiyaları haqqında bütün nəzəriyyələrin aydın əsaslandırılması yoxdur. Ancaq onlar var, onlar haqqında bilmək lazımdır, onlardan qorxmaq lazım deyil. Necə ki, onlarla əlaqəli mümkün fəsadlardan qorxmaq lazım deyil, sadəcə hərəkət etmək lazımdır - bir ginekoloqla əlaqə saxlayın.

Hamiləlik dövründə oxşar bir fenomenlə qarşılaşsanız, şərhlərdə hisslərinizi təsvir edin. Hər bir qadın onları özünəməxsus şəkildə hiss edir, belə bir təcrübə ilk dəfə təlim döyüşləri ilə qarşılaşanlara çox kömək edəcəkdir. Və hamiləliyin üçüncü trimestrindən əvvəl onlar sizə heç bir narahatlıq yaratmasın və ya hətta hiss olunmasın!

Hamiləliyin sonlarında görünən uterusun hamar əzələlərinin daralması tez-tez qadınlar tərəfindən prenatal sancılar kimi şərh olunur. Ancaq tez-tez bu, gözlənilən doğum anından bir neçə gün və ya həftə əvvəl deyil, daha əvvəl baş verir. Bu niyə baş verir? Braxton-Higgs sancılar neçə həftə başlayır, qadın nə yaşayır?

Qarın boşluğunda yalançı gərginliyin bədənin doğuşa hazır olması kimi qəbul edilməsinə baxmayaraq, bu, həmişə çoxdan gözlənilən bu andan bir neçə gün və ya həftə əvvəl baş verir, qadınlarda məşq sancılar daha erkən başlayır - hətta hamiləliyin ilk trimestri. Bununla birlikdə, onların intensivliyi o qədər aşağıdır ki, əksər gözləyən analar nə baş verdiyini çətin ki, fərq edirlər, xüsusən də bu dövrdə daha çox xoşagəlməz nüanslar var: çəkmə ağrıları, toksikoz və s.

Həmçinin oxuyun:

Yanlış sancılar hamiləliyin 20-ci həftəsində daha aydın olur və yalnız 36-40 həftədə doğuşun mümkün yaxınlığı üçün real siqnal olur. Düzdür, bu, yalnız bütün qaydalara uyğun olaraq, vaxtından əvvəl başa çatması üçün səbəb olmadan axan bir dövr üçün aktualdır.

• Ən əsası, Braxton-Higgs sancılarından qorxmamaqdır, hətta onlar erkən tarixdə çox açıq olsa da. Uterusun hamar əzələlərinin daralması hələ də boynunu açmaq üçün kifayət qədər güclü deyil, buna görə də heç bir şey döl üçün təhlükə yaratmır. Əksinə, mütəxəssislər hesab edirlər ki, qan dövranının artması səbəbindən belə bir proses oksigen və qida maddələrinin əlavə bir hissəsini təmin edir və buna görə də uşağa xeyli fayda verir.

Belə sancılar düzgün getsələr, patologiyalar haqqında danışa bilməzlər: yəni. qısamüddətlidir, "cədvəli" yoxdur və kəskin ağrı ilə müşayiət olunmur. Uterusun daralması zamanı bütün qadınlar narahatlıq hiss etmir, lakin o, özünü aktiv şəkildə göstərsə belə, ağrı çəkmə, yumşaq olacaq.

Bununla birlikdə, kətan üzərində ləkələr görünsə və ya sıx selik görünsə, bel bölgəsində ağrı artır, qarın altındakı təzyiq artır, uşaq hərəkət etməyi dayandırır və sancılar özləri çox tez-tez olur (dəqiqədə 4-dən çox), siz dərhal həkimə müraciət etməlidir. Sonrakı mərhələlərdə bu, doğuşdan əvvəl ola bilər, erkən mərhələlərdə aşağı düşmə təhlükəsi ola bilər.

Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, kimsə məşq daralmalarını ümumiyyətlə hiss etmir və kimsə kəskin spazmlar səbəbindən açıq bir narahatlıq yaşayır, lakin bu prosesi həqiqi prenatal uterus daralması ilə qarışdırmaq hələ də çox çətindir. Ağrının dərəcəsi ölçülməzdir və əlavə olaraq, sonuncu vəziyyətdə, Braxton-Higgs sancılar ilə baş verə bilməyən su və selikli qişa ayrılır.

• Təlim daralmalarının əsas "markeri" onların nizamsızlığıdır. Əgər prenatal adətən bir dəqiqə ağrı və 4-5 dəqiqə təmsil edir. istirahət, sonra burada bir neçə dəqiqəlik narahatlıq mümkündür, bundan sonra hər şey tamamilə yox olur. Bəzən bədəni 10-15 dəqiqə müşahidə etmək kifayətdir ki, o, doğuşa hazırlaşır, yoxsa sadəcə gələcək ananın rahatlamasına imkan vermir.
• 60 dəqiqə ərzində 6-dan çox sıxılma. məşq əsnasında döyüşlər olmamalıdır. Bundan əlavə, zamanla narahatlığın artması da baş vermir: əksinə, zəifləyirlər. Bəzi qadınlar üçün hətta 6-8 saatlıq fasilə də mümkündür.
• Braxton-Higgs sancılar zamanı uşaqlıq böyük bir gərginlikdədir və onu araşdırmağa çalışsanız, çox çətin hiss edəcək. Eyni zamanda, qarnın aşağı hissəsində və ya hətta qasıqda spazm hissi var, lakin heç vaxt arxa və çanaq bölgəsinə getmir.

Qeyd etmək lazımdır ki, uşaqlığın daralması xarici faktorlar tərəfindən də baş verə bilər ki, bu da onları daha qabarıq və bəzən daha ağrılı edir: orqanizm buna hazır olmadıqda həddindən artıq fiziki fəaliyyət, ağır stress, dolu sidik kisəsi və hətta dölün hərəkətliliyi. Maraqlıdır ki, hamilə qadının cinsi həyatının tibbi məhdudlaşdırılması da bu problemdən irəli gəlir: orqazm zamanı baş verən əzələ daralması gələcək ananın yalançı daralmasına səbəb ola bilər. Bu vəziyyətlərin əksəriyyətindən, yalnız rifahın pisləşməsinə səbəb olmamaq üçün ən yaxşı şəkildə qarşısını almaq olar, ancaq özünüzü uterus daralmalarından tamamilə qorumaq mümkün deyil, buna görə də belə anlarda necə hərəkət etmək sualı yaranır.

Həkimlər panikaya düşməməyi və hamiləlik təhlükəsi düşüncəsi ilə əzab çəkməməyi, xüsusən də əvvəllər sadalanan simptomlar olmadıqda (alt paltarda axıntı, bel bölgəsində artan ağrı və ağırlıq hissi) istifadə etməyi məsləhət görürlər. anı çevirdi” müdrikcəsinə: əbəs yerə Braxton sancılar Higgs məşq adlandırılmayıb. Bu, doğuş zamanı, baş verməzdən çox əvvəl davranış haqqında özünüzü və mövcud biliklərinizi sınamaq üçün əla bir yoldur.

• Nəfəs almanıza nəzarət etmək, hamiləliyiniz bitdikdən sonra prosesi xeyli asanlaşdıra biləcək ən vacib nüansdır. Büzülmə zamanı ağciyərlərdən bütün havanı sıxaraq çox yavaş-yavaş nəfəs alın və dərhal sonra onları havanın yeni bir hissəsi ilə çəkin. Siz həmçinin uterusun aktiv daralması zamanı ağzınız bir qədər açıq, lakin 3-3,5 dəqiqədən çox olmaqla tez-tez nəfəs və ekshalasiya edə bilərsiniz. belə nəfəs almaq arzuolunmazdır, çünki bu başgicəllənməyə səbəb ola bilər. Bəzi həkimlər 1-ci üsulu tərsinə çevirməyi məsləhət görürlər: kəskin və ağızdan nəfəs alın, burundan və çox yavaş nəfəs alın.
• Sancılar ağrılı olarsa, isti vanna qəbul edə və ya isti duş altında dayana bilərsiniz, ancaq unutmayın ki, suyun temperaturu 37 dərəcədən çox olmamalıdır. Oturmuş və ya üfüqi vəziyyətdə olsanız, duruşunuzu dəyişdirməklə uşaqlıq gərginliyi də aradan qaldırıla bilər.
• Bəzi qadınlar sakitləşdirici musiqi ilə dincəlmək və ya kitab, film, sənətkarlıq və s. ilə diqqəti yayındırmaqdan faydalanır. Narahatlığı hiss etməməyə imkan verəcək zövqünüzə uyğun bir şey tapmaq vacibdir.
• Bəzi hallarda fiziki fəaliyyət də faydalı ola bilər, lakin bu, fərdi orqanizmdən asılıdır. Əgər hamiləlikdən əvvəl və erkən mərhələlərdə idmanla fəal məşğul olmusunuzsa, qarın nahiyəsini yükləmədən bəzi məşqlər etmək məna kəsb edir. Qadınların qalan hissəsi üçün yavaş bir ritmik sürətlə sadə bir gəzinti kifayətdir.

“Mən burada uşaqlığın tonusu haqqında ümumi hekayələri oxudum, maraqlandım, çünki əvvəllər belə bir terminlə qarşılaşmamışam. Vallah, mən vasvası adamam, məni maraqlandıran məsələlərdə bir az da həkimlikdən başqa, həqiqətin dibinə varmaq istədim, o necə heyvandır, necə çəkilir. Rusdilli resursları kürəkləmək prosesində kəşf etdim ki, Rusiyada (və digər slavyan ölkələrində) demək olar ki, bütün qadınlara bu “diaqnoz” (!!!) verilir. Daha uzağa getdim, nə cür diaqnozdur ki, heç bir ananın forumuna gedə bilmirsən, bütün hamilə qadınlar bundan danışır, “dəhşət çəkirəm, nə etməliyəm, ginekoloqum diaqnoz qoyub “uşaqlıq yaxşıdır” kimi suallar forma", "uşaqlıq yaxşı vəziyyətdədir, klinikada noshpa, papaverin təyin etdilər ... blah blah ". Xüsusilə, doktor Komarovskinin cavabını oxuyuruq, mən burada verəcəyəm: Məktəb kursundan xatırlayın anatomiya: əzələlər zolaqlı (skelet) və hamardır.Birinciləri idarə olunan şəkildə daralır - yəni biz bunu veririk ki, onlar öz beyinlərinin səyi ilə hərəkətə gətirilir. Hamar əzələlər hormonlar tərəfindən idarə olunur. bronxların əzələləri və ya bağırsaqların əzələləri və ya uşaqlıq yolu - tamamilə əzələli orqan və tamamilə hamar əzələlərdən - qadının bioloji nəzarətsizliyinin simvolu kimi (bu, müsbətdir, lakin mənfi deyil). əzələ boşalıb yığıla bilər.Büzülmənin gücü fərqlidir,həm daralmanın intensivliyindən,həm daralma liflərinin sayından asılıdır.Bəli hər şey aydındır.Əzələlər lazım olduğu kimi yığılır. Hamilə qadınla müsahibə apararkən həkim qəsdən diqqətini uşaqlığın kontraktil fəaliyyətini göstərən şikayətlərə yönəldir və ginekoloji müayinə zamanı o, uşaqlıq yolunun tıxanmasını müəyyən etməyə imkan verən əlamətlərə (bu ona institutda öyrədilir) diqqət yetirir. uterusun hamar əzələlərinin daralma intensivliyi, bu, uterus tonu anlayışına daxil edilmişdir. Ton artırsa (eyni ifadə "uterus yaxşı vəziyyətdədir"), onda uterusun daralmasına səbəb olan hormonların səviyyəsi artır. Bu hormonların miqdarının daha da artması əməyin başlamasına səbəb ola bilər. Beləliklə, tövsiyələr və müalicə və s. Yaxşı, bəli, azalır, amma başqa nə etməli, sonra hamar əzələlər, xüsusən də hamiləlik dövründə. Mən hələ də başa düşə bilmirəm ki, bu, niyə MÜALİCƏLƏMƏSİ gərəkən bir simptom kimi qəbul edilir... Və hər hansı bir əzələnin daimi yığılması onun (əzələ) enerji ehtiyatlarının tükənməsinə gətirib çıxarır. Əgər hamilə qadının uşaqlığı orqazm zamanı aktiv şəkildə büzülürsə və qalan vaxtlarda o, sakitcə “özünü aparırsa”, deməli bu, həqiqətən də məşqdir və bu cür məşq hər cür müsbət qarşılana bilər və əgər daim yaxşı vəziyyətdədirsə, onda bu artıq yaxşı deyil. Axı, məşq? .. Və ya müalicə edilməli olan bir simptom. :))))) Qalın yazılmış son cümlə ilə, tam razı deyiləm, uşaqlıq nəinki orqazm zamanı, həm də istədiyi zaman daralır və büzülməlidir, fiziologiya, əfəndim... Oksançik (Aksana) nə vaxtsa edə bilərsən bunu oxuyacaqsınız və birtəhər şərh də verəcəksiniz, birinci əldən məlumat, axır ki, sizin iş profiliniz uyğundur ..; 0)))) Gəlin görək bu sirli “yaxşı formada uşaqlıq” Qərb ekspertlərindən nədir. Dərhal rezervasiya edəcəm, "uşaqlıq yaxşı vəziyyətdədir" kimi bir anlayış yoxdur, lakin Braxton Hicks daralması anlayışı var - burada müalicə olunmayan təbii bir proses. Heç bir şəkildə. Və onları konservasiya üçün xəstəxanaya qoymurlar, xanım. Bu mövzuda mən bu mövzunu geniş şəkildə əhatə etməyə çalışacağam, mümkün sualları təxmin etməyə çalışacağam, buna görə də səbirli olun, mən dərhal yaza bilməyəcəm, yaxşı və Roma bir gecədə qurulmayıb. Braxton Hicks sancılar (Saxta doğuş sancıları və ya məşq sancılar) Bir zamanlar çox uzun müddət əvvəl, yəni 1823-cü ildə (mən özüm bunu gözəl Vikipediya resursunda gördüm, burada, çünki həkim haqqında belə şəxsi məlumatım yox idi, amma Braxton Hicks döyüşləri haqqında yazdığım üçün onları ilk təsvir edən şəxs haqqında danışmağa kömək edə bilmirəm) Sasseksin Rye şəhərində Con Braxton Hicks adlı gözəl bir insan dünyaya gəldi. O, bütün uşaqlar kimi məktəbdə oxudu, sonra 1841-ci ildə Guys Hospital nəzdində tibb məktəbinə daxil oldu. O, mamalıq üzrə ixtisaslaşmış əla həkim olduğunu sübut etdi. Məhz bu həkim ilk dəfə doğuşla bitməyən uşaqlıq sancılarını, yəni indi "Braxton Hicks sancılar" adlananı təsvir etmişdir. Gələcəkdə bütün prosesləri təsvir etmək üçün BH (braxton hicks) abbreviaturasından istifadə edəcəyəm. Beləliklə, Braxton Hicks sancılar nədir (əslində bu barədə yazmağı öz öhdəmə götürdüm, çünki indi və tədqiqatlarımda bunu təkrarlamalıyam hehe) Hamiləliyiniz nə olursa olsun, siz artıq onları qeyri-sabit (bəzən baş verən) hiss edə bilərsiniz. ) uşaqlığın daralması. Bəzi qadınlarda HD çox erkən görünür, hamiləliyin 6-cı həftəsində, mütləq olmasa da, hər şey həmişə olduğu kimi sırf fərdidir, əksər qadınlar onları belə erkən tarixdə hiss etmirlər, lakin təxminən 2-ci və ya 3-cü trimestrdən etibarən hiss edəcəksiniz. kimi zaman zaman uşaqlıqda daralma/kiçilmə/daralma görünəcək (ən uyğun sözü seçin). Əvvəl qorxacaqsan, ey necə, niyə, mən doğuram? ?? Qətiyyən. Bunlar bizim burada danışacağımız eyni BH-lərdir. Beyin, doğuşa hazırlaşmaq üçün bədəninizə siqnallar göndərir, buna cavab olaraq bədən uşaqlığın hamar əzələlərini sıxaraq cavab verir və beləliklə, onu uşağınızın doğulması ilə başa çatacaq gələcək doğuş prosesinə hazırlayır. Təcrübədə bunlar ağrısız sancılardır, baxmayaraq ki, bəzi qadınlar üçün bəzi narahatlıqlar gətirirlər. Onlar 1-2 dəqiqə davam edir və yuxarıda yazdığım kimi, təsadüfi, yəni müntəzəm deyil. Yeri gəlmişkən, irəliyə baxaraq deyim ki, bir çox qadın BH ilə doğum etmək üçün xəstəxanaya gəlir, son trimestrdə onlar daha tez-tez hiss olunur və bəziləri onları həqiqi doğuşla qarışdırır. Və nə üçün bunlar lazımdır, bu BH ??? Gəlin görək, həqiqətən, bunlar bizə nə üçün lazımdır? Birincisi, onların ən mühüm rolu uşaqlığınızı doğuşa hazırlamaqdır, siz idmançıların yarışlardan əvvəl necə məşq etdiyini bilirsiniz və burada da belədir... BH uşaqlıq boynunu daha yumşaq etməyə kömək edir və doğuş prosesində iştirak edəcək bütün əzələləri məşq edir. İster inanın, istər inanmayın, amma bu hazırlıq sancılar olmasaydı, doğuş çox çətin və ağrılı olardı (artıq doğum edənlər anlayıb titrəyəcəklər, elə deyilmi? :)). İrina Vaynerman Administrator HD başlayanda: Bu barədə yuxarıda artıq yazmışdım, bəzən onlar erkən başlayırlar, lakin adətən ikinci trimestrdə doğum edən qadınlarda daha qabarıq, daha güclü hiss olunur və verməyənlərə nisbətən daha tez görünürlər. doğum. Nümunə olaraq özümü qeyd edirəm, bu hamiləlikdə (2-ci hamiləlik) ilk HD-ni təxminən 10 həftədə hiss etdim, indi 16 həftədə əlimi qarnının altına qoyanda hiss edirəm. 3-cü trimestrdə onlar daha tez-tez və daha aydın görünməyə başlayacaqlar, xüsusən də siz artıq EDD-yə yaxınlaşdığınız zaman. Məhz bu sancılardır ki, qadınlar bəzən doğuşla səhv salırlar, amma əmək və məşq arasındakı fərqi ayırd etsəniz, özünüzü xəstəxanaya faydasız səfərdən çəkindirə bilərsiniz.Onlar bunun İT olduğunu düşünürlər, amma əslində sadəcə BH. ... Nəticədə, tibb işçiləri müayinədən sonra qadını evdə zəhərləyir, həqiqi sancılar gözləmək üçün .; 0))) Adətən məşqi real sancılardan necə ayırd etmək barədə ətraflı təlimatlar verirlər (bu barədə aşağıda danışacağam) . BH-dən hansı sensasiyaları gözləmək olar? Mən nə hiss edirəm? Bu, hər bir qadın üçün çox fərdi. Bəzi qadınlar, bəziləri müəyyən narahatlıq və narahatlıq hiss etdikdə, onlara ümumiyyətlə reaksiya vermirlər. Adətən qadınlar onları ağrılı deyil, narahatlığa səbəb olan kimi təsvir edirlər. Mən qeyd edəcəyəm, son trimestrdə, HD-nin intensivliyi artdıqda, olduqca güclü narahatlıq və bəlkə də ağrı hiss edə bilərsiniz, lakin hər bir qadın üçün fərqli yollarla. Özümü təsvir edirəm - BH-nin necə yuvarlandığını hiss etsəm, əlimi qarnının altına qoyuram (indi 16 həftəlik olduğumuz üçün uşaqlıq hələ göbək səviyyəsinə çatmayıb) və dərhal uşaqlığın sözün həqiqi mənasında necə döndüyünü hiss edirəm. daşlamaq, gərginləşdirmək... bundan sonra yavaş-yavaş rahatlaşır, sanki barmaqlarımın ucunda sanki “yumşaldır”. Bu, hamar əzələlərin daralması ilə əlaqədardır. BH sözün əsl mənasında dəqiqələrlə davam edir. HD-yə nə səbəb ola bilər? Fiziki fəaliyyət (stress) və ya yüksək gərginlik İntim münasibətlər Susuzlaşdırma (hamiləlik zamanı bol su içmək, qızlar! Bu qəbizliyin qarşısını alacaq və dəriniz daha elastik olmağa imkan verəcək (dəri daha elastikdirsə, bu, şiddətli uzanma işarələrinin qarşısını almağa kömək edə bilər) baxmayaraq onlar və genetik bir fenomen) Həmçinin su bədəndən toksinlərin atılmasına kömək edir və inanın ya da inanmayın, şişkinliyin qarşısını alacaq.Düzdür, su ilə su ilə mübarizə aparırıq (ödem) Qarın boşluğuna toxunmaq Körpənin uşaqlıq içərisində hərəkət etməsi (dönmə və s.) Budur, ən vacib yarımbölmələrdən birinə gəlirik.BH (məşq sancılarını) əsl doğuş sancılarından necə ayırd etmək olar?Bu BH-ni yenə başa düşməsəm, yoxsa artıq doğum edirəm? Doğuş vaxtı gəldiyində əmin deyilsinizsə, yadda saxlamağınız lazım olanları ətraflı təsvir etməyə çalışın... Doğuş sancılarının özəlliyi ondadır ki, uşaqlıq boynu yaranmağa başladığı üçün intensivliyini itirmir, əksinə qazanır. getdikcə daha çox açılır.onsuz da ağrının intensivliyi “oO!!” çatır onların görünüşünü müəyyən etmək olmur. Həqiqi doğuş ağrıları başlayandan sonra aralarındakı intervalı azaldır (tədricən). Getdikcə qısalır... əvvəl deyək 1 saat... sonra 30 dəqiqə... Sancılar arası interval 3-5 dəqiqəyə çatanda və intensivliyini azaltmayanda bu müddətdə hazırladığımız çantamızı götürürük. ehtiyac duyduğumuz hər şeylə və doğum etmək üçün xəstəxanaya gedirik.; 0) QAYDA, doğuş sancılar daha uzun, daha tez-tez, daha sıx olur. Dediyim kimi, BH-nin spesifik bir nümunəsi yoxdur, onlar eyni şəkildə görünəcək və yox olacaqlar. Həqiqi döyüşlərdə müəyyən sistem olacaq (müəyyən vaxt intervalları və s.). AMMA deyəcəyəm, həkim oynamayın, əgər hamiləliyin 37-ci həftəsinə hələ çatmamısınızsa və saatda təxminən 4 sancma olduğunu hiss edirsinizsə, həkiminizlə və ya mama ilə əlaqə saxlayın, çünki bu da vaxtından əvvəl doğuşun əlaməti ola bilər. HD adətən öndən, qarından başlayır. Doğum ağrıları arxadan, təxminən bel bölgəsindən başlayır və bir halqa kimi mədəyə doğru hərəkət edərək ətrafınıza sarılmağa başlayır. ƏSAS FƏRQLƏRDƏN BİRİ.Əlbəttə, ağrının səviyyəsi. Əsl doğuş sancılarının ağrısı HD ilə müqayisə olunmazdır. Nə etməli? Narahatlığı necə aradan qaldırmaq olar? Bir az su için, çünki bəzən onları təhrik edə bilən susuzlaşdırmadır. Tualetə kiçik addımlar, dolu sidik kisəsi də HD-ni tətikləyir Ritmik və dərin nəfəs alın Mövqeyi və ya fəaliyyət səviyyəsini dəyişdirin İlıq vanna və ya duş qəbul edin HƏKİMLƏ ZƏNG EDİN VƏ YA VAYA MÜLKƏYƏ GEDİLMƏLİYİNİZ: Əgər hələ 37 həftəlik olmamısınızsa və sancılar varsa müntəzəm, ritmik, şiddətli, ağrılı olur Menstruasiyaya bənzər ağrı və ağrısız olsa belə, saatda 4-dən çox sancılar Hər hansı qanaxma (selikli, çəhrayı, qanlı) Qarın boşluğunda təzyiqin artması, körpənin aşağı basması hissi Bel ağrısı, xüsusilə sizin üçün yenidirsə, 37 həftədən sonra sancılar müntəzəmdirsə (60 saniyə, aralar 5 dəqiqə) və ya həkiminiz sizə başqa bir şey məsləhət görürsə, həkim çağırmalıdır. Mamalıq haqqında kitablarımdan materiallar istifadə edilmişdir,