Baş dərisi sedef nədir və onunla necə mübarizə aparmaq olar: effektiv müalicə üsulları, qayğıya dair göstərişlər. Psoriasis ilə baş dərisinə necə qulluq etmək olar, kişi və qadına qulluq fərqlidir. Psoriasis üçün gündəlik dəriyə qulluq

Psoriasisdən təsirlənən dərinin xüsusiyyətləri necə dəyişir?

Psoriasisdən təsirlənmiş dəri üçün epidermisin sürətlənmiş yenilənməsi xarakterikdir. Normalda epidermal hüceyrələrin tam yenilənməsi üçün 3-4 həftə, sedef ilə isə cəmi 4-7 gün lazımdır. Susuzlaşdırma səbəbindən dəri quruyur və daha az elastik olur. Bundan əlavə, iltihaba meylli olur, buna görə də bədənin müxtəlif yerlərində, xüsusən də qollarda, ayaqlarda, gövdə və baş dərisində görünən lövhələr qırmızı rəngə malikdir. Adətən lövhələr nazik ağımtıl tərəzi ilə örtülür.

Psoriasis adətən 15 yaşdan sonra baş verən dalğavari kursu olan xroniki xəstəlikdir.

Ağrı və qaşınmanı necə azaltmaq olar?

İltihabı gücləndirməmək üçün lövhələri sürtməməyə və ya daramağa çalışın. Dərinizə qulluq edərkən, çox diqqətli olun. Dirsəklərdə, dizlərdə və baş dərisində əmələ gələn keratinləşdirilmiş qabıqları çıxarmamalısınız. Dəri sağaldıqca pulcuqlar tədricən öz-özünə soyulsa daha yaxşıdır.

Psoriasisdən təsirlənmiş dərini necə yumaq lazımdır?

Yuyarkən dərini sürtməməyə və uzatmamağa çalışın.

Dərini qurutduğu üçün hamama deyil, duşa üstünlük vermək daha yaxşıdır. Ancaq istirahət etmək üçün bəzən vanna qəbul edə bilərsiniz, lakin çox uzun olmamaq və suyun çox isti olmaması şərti ilə - maksimum 37-38 ° C.

Sabun neytral və ətirsiz olmalıdır.

Yuyunduqdan sonra dirsək və dizlərdəki ölü dərini çıxarmağa çalışmayın.

Dərini bir dəsmal ilə qurutmaq üçün bədənə yumşaq bir şəkildə basaraq çox diqqətli olmaq lazımdır.

Dərinin bütün qıvrımlarını və gizli sahələrini yaxşıca qurutun. Qulaq kanallarına və qulaqların arxasındakı dəriyə, qoltuqaltılara, süd vəzilərinin altındakı dəri qırışlarına, göbək nahiyəsinə və qasıq nahiyəsinə, ayaq barmaqları arasındakı dəriyə xüsusi diqqət yetirin.

Psoriasis ilə üzmək olarmı?

Psoriasis ilə üzmək olar, ancaq alevlenme zamanı, dərinin xüsusilə həssas olduğu zaman deyil. Digər üzgüçülərə izah edin ki, sedef yoluxucu deyil və onlar sizin yanınızda olmaqla heç nəyi riskə atmırlar.

Suya əlavə olunan xlor və digər kimyəvi maddələrin təsirindən qorumaq üçün hovuzda üzməzdən əvvəl lövhələrinizə neft jeli çəkin. Hovuzdan çıxdıqdan sonra dərinizi isti təmiz su ilə yuyun. Dərini yumşaq bir dəsmal ilə qurudun, bədənə yüngülcə vurun.

Psoriasis üçün hansı kosmetik və dəriyə qulluq məhsulları istifadə edilə bilər?

Psoriasis üçün yumşaq qələvi sabunlar, dezodorantlar, dekorativ kosmetika və s. istifadə edə bilərsiniz. Həssas və ya uşaq dərisi üçün məhsullar ən uyğundur. Əgər hər hansı ətirlərə qarşı allergiyanız varsa, sedef xəstəliyinin ilk kəskinləşməsindən əvvəl istifadə etdiyiniz hipoalerjenik məhsullardan istifadə edin. Unutmayın ki, allergik reaksiyalara səbəb olan maddələr hava təravətləndiricilərində və yumşaldıcılarda ola bilər.

Qoltuq altındakı dərinin iltihabı ilə, şoran ilə yuyula bilər. Dərinin qızartı keçməyincə dezodorantlardan istifadə etmək tövsiyə edilmir. Tərkibində spirt və ətir olan məhsullardan çəkinin.

Gözlər, dodaqlar və üz üçün adi və suya davamlı kosmetikadan istifadə edə bilərsiniz.

Epilyasiya üçün isti mum, depilyasiya kremləri və ya təraşdan daha az dərini qıcıqlandıran soyuq mumdan istifadə etmək daha yaxşıdır, xüsusən də lövhələr ayaqlarda və qoltuqlarda yerləşirsə.

Psoriasis üçün hansı dəriyə qulluq məhsulları istifadə edilməlidir?

Sedef xəstəliyi olanlar üçün, xüsusilə bu məhsulların getdikcə artan çeşidi ilə hansı makiyaj təmizləyicisinin və ya bədən losyonunun istifadə ediləcəyinə qərar vermək çətindir. Bu bölmədə üz və bədənin həssas dərisinə qulluq üçün hansı məhsulların uyğun olduğunu sizə təqdim edəcəyik.

Biz tam siyahı təqdim etməyəcəyik, ancaq istifadə edə biləcəyiniz bəzi alətlər. Əlavə məlumat üçün əczaçıya sual verməkdən çekinmeyin.

Psoriasis tez-tez dalğalı bir kursa malik olan xroniki bir xəstəlikdir. Hiperkeratoza (epidermisin buynuz təbəqəsinin qalınlaşması) və dəridə iltihablı qırmızı lövhələrin görünüşünə səbəb olan keratinositlərin artması ilə xarakterizə olunur.

Psoriasis üçün dəriyə qulluq vasitələrinin çeşidi tam deyil, buna görə də qıcıqlanmaya səbəb olmayan və allergik xüsusiyyətlərə malik olmayan məhsulları seçmək vacibdir. Dərinin qıcıqlanması Koebner fenomeninə, yəni qıcıqlanmış dəridə yeni lövhələrin görünüşünə səbəb ola bilər. Keratolitik məhsullar, miqyanın aradan qaldırılmasına kömək etmək üçün ticarətdə mövcuddur, yerli dərmanların (məsələn, qlükokortikoidlər və D vitamini törəmələri) zədələnmiş dəriyə çatmasını və udmasını asanlaşdırır. Nəhayət, yumşaldıcılar (nəmləndiricilər) sedef üçün istifadə edilməlidir, çünki onlar dərinin elastikliyini artırır və onu daha az kobud və quru edir. Bunun üçün xüsusilə uyğun olanlar termal bulaqlardan gələn suya əsaslanan məhsullardır (yumşaldıcı və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdirlər).

Dəriyə qulluq məhsulları topikal sedef dərmanlarını əvəz edə bilməsə də, hər ikisi bir-birini tamamlaya bilər. Dəriyə qulluq məhsulları narahatlığı azaltmaqla və dərinin görünüşünü yaxşılaşdırmaqla sedef xəstələrinin ümumi vəziyyətini yaxşılaşdırır. Yaxşı nəmlənmiş dəri daha yaxşı görünür və daha yumşaq olur, bu da sedef xəstələrini daha inamlı hiss edir. Beləliklə, bu vasitələrdən istifadə onların həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

Nəmləndirici bədən losyonları

Psoriasis ilə dəri quru və kobud olur, epidermisin stratum corneum əhəmiyyətli dərəcədə qalınlaşır. Hüceyrəvi proseslərin pozulması dərinin nəm saxlamağın getdikcə çətinləşməsinə və dehidrasiyaya məruz qalmasına səbəb olur. Buna görə də, sedef ilə, dərini daha plastik edən yumşaldıcılardan istifadə etmək tövsiyə olunur. Suyu özünə çəkən və saxlayan karbamid, amin turşuları və süd turşusu kimi maddələr bu məhsullara yumşaldıcı, dərinin susuzlaşmasının qarşısını alan neft jeli, arı mumu, bitki yağları və keramidlər isə qoruyucu xüsusiyyətlər verir.

Qablaşdırmada "O/W" (suda yağ) yazısı olan məhsullardan istifadə etmək daha yaxşıdır, istifadə edərkən dəri "W/O" (yağda su) işarəsi olan məhsullardan istifadə edərkən olduğu kimi yağlı olmur. . Psoriasisli xəstələr adətən çox quru dəriyə qulluq üçün uyğun məhsullar və atopik dermatitli xəstələr üçün nəzərdə tutulmuş məhsullardır. Ancaq sedefdə dərinin iltihabı həmişə quru dəriyə səbəb olmur. Atopik dermatit ekzema şəklində özünü göstərən bir dəri xəstəliyidir. Onun bəzi təzahürləri (xüsusilə dərinin qızartı və qaşınması) sedef xəstəliyinin bəzi formalarına bənzəsə də, atopik dermatit epidermisin buynuz təbəqəsinin qalınlaşmasına səbəb olmur.

Psoriazın müxtəlif formaları və ya mərhələləri (proqressiv və ya stabil) üçün nəzərdə tutulmuş xüsusi müalicə yoxdur. Bununla belə, bütün xəstələr duş və hamamdan sonra istifadə edilən nəmləndiricilərə yaxşı dözür və uzunmüddətli təsir göstərir. Onların dəri hüceyrələrinin yenilənməsini yarıya qədər ləngidə biləcəyinə və yeni lezyonların yaranmasının qarşısını ala biləcəyinə inanılır.

Yadda saxlamaq lazımdır ki, yumşaldıcı maddələr dərinin UV-A və ya UV-B şüalarına məruz qalmasından dərhal əvvəl istifadə edilməməlidir, çünki onlar bu radiasiyanın dəriyə çatmasını çətinləşdirir. Bununla belə, onlar prosedurdan bir gün əvvəl və ya bir gecə əvvəl istifadə edilə bilər.

Psoriazisli xəstələr, xüsusən də qaşınma lövhələri varsa, atopik dermatitdən (omeqa-3 yağ turşuları və əsas yağ turşuları ilə gücləndirilmiş) təsirlənmiş dəriyə qulluq üçün uyğun məhsullardır. Yağ turşularının çatışmazlığı atopik dermatit üçün xarakterik olsa da, epidermisin sürətlənmiş yenilənməsi ilə xarakterizə olunduğundan, onların sedefdə də zəruri olduğuna inanmaq üçün hər cür əsas var.

Keratolitik agentlər

Dərinin keratinləşməsi normal bir prosesdir və bu müddət ərzində dəri keratinositlər tərəfindən yenilənir. Keratinositlər epidermisin əsas hüceyrə populyasiyasını təşkil edir və keratin istehsal edir. Psoriasis ilə onların fəaliyyəti pozulur, bunun nəticəsində epidermisin stratum corneum qalınlaşır və tərəzi ilə örtülür. Psoriasisdə keratinositlərin tökülməsi pozulduğundan dəri daha kobud olur. Hiperkeratozla (dərinin qalınlaşması) mübarizə aparmaq üçün müxtəlif maddələr, o cümlədən salisilik turşu, karbamid, laktik turşu istifadə olunur.

Keratolitik və antiseptik təsirə malik olan salisilik turşu dərinin qıcıqlanması və soyulması üçün istifadə edilən bir çox məhsulların tərkib hissəsi olan aktiv tərkib hissəsidir. Karbamid keratolitik və nəmləndirici kimi çıxış edir. Alfa hidroksi turşuları və meyvə turşuları (məsələn, qlikolik və limon turşuları) artıq ölü hüceyrələri çıxarmağa kömək etdikləri üçün uzun müddətdir kosmetikada aşındırıcı və hamarlaşdırıcı fəaliyyət üçün istifadə edilmişdir. Daha güclü alfa hidroksi turşuları (daha aşağı pH ilə) daha aydın aşındırıcı təsir göstərir. Psoriasisdə yalnız ən zəif alfa hidroksi turşuları, məsələn, ammonium laktat istifadə edilə bilər. Keratolitiklər kremlər və emulsiyalar şəklində mövcuddur, köhnəlmiş epidermisi və tərəziləri çıxarmağa kömək edir. Bu məhsullar xüsusilə bədəndə və baş dərisində qalınlaşmış və pullu dərilər üçün tövsiyə olunur.

Əksər keratolitik məhsulların tərkibində epidermisin korneum təbəqəsini nəmləndirməyə kömək edən başqa bir aktiv maddə var. Bu məhsullar dərini nəmləndirmək və alovlanmaların qarşısını almaq üçün baxım müalicəsi kimi istifadə edilə bilər. Epidermis zədələndikdə, bu agentlər onu yumşaldır və daha plastik hala gətirir.

Ağlayan dəri lezyonlarının müalicəsi

Bəzi hallarda, sedef dərinin ağlaması ilə müşayiət olunur, bu zaman təsirlənmiş ərazilər onun səthində yerləşən baloncuklara bənzəyir. Bu veziküllər rəngsiz və ya sarımtıl şəffaf maye ilə doldurulur. Kortəbii və ya cızma nəticəsində zədələndikdə dəri nəmli görünür və qabıqlı ola bilər. Dərinin daimi sürtünmə yaşadığı yerlərdə, baloncuklar partladıqdan sonra yenidən görünür. Ağlama yaralanma və ya iltihab nəticəsində yarana bilər.

Üz dərisinə qulluq

Əgər üzün dərisi sedef xəstəliyindən təsirlənmirsə, onu təmizləmək üçün dərinin növünə uyğun hər hansı vasitə, o cümlədən sabun, su, makiyaj təmizləyicisi, təmizləyici süd və ya gel istifadə edilə bilər. Sızanaqların olması halında yumşaq təmizləyici gellərdən istifadə etmək daha yaxşıdır. Dəri qurudursa, sabunsuz təmizləyicilər, tualet sabunu və təmizləyici süddən istifadə etmək tövsiyə olunur. Dəri sedef xəstəliyindən təsirlənirsə, onun təmizliyinə diqqətlə nəzarət etmək, səhər və axşam təmizləmək və hər gün (və ya şiddətli quruluq üçün gündə bir neçə dəfə) ona nəmləndirici sürtmək lazımdır. Psoriasisdən təsirlənmiş dəri üçün ideal bir müalicə olmasa da, qıcıqlanmaya səbəb olmayanlardan istifadə edilməlidir. Dərini mineral suyun buxarı ilə müalicə edə bilərsiniz, bu, tərəzi çıxarmağa kömək edir və qızartıları azaldır. Üzün dərisini dəsmal ilə yumşaq bir şəkildə qurutun. Dəri zədələnirsə, gözəllik salonlarına baş çəkməkdən, evdə isə qıcıqlanmanı artıra bilən maskalar və üz ovuculardan istifadə etməkdən çəkinmək lazımdır. Bir lezyon olmadıqda, geniş çeşiddə aktiv maddələr olan məhsullar (məsələn, yaşlanma əleyhinə) yaxşı tolere edildiyi müddətcə istifadə edilə bilər. Bununla belə, A vitamini törəmələri olan məhsullar ehtiyatla istifadə edilməlidir.

Baş dərisinə qulluq

Baş dərisinin sedef xəstəliyi ilə bu bölgədəki dəri qalınlaşa və çox sayda tərəzi ilə örtülmüş qırmızı lövhələrlə örtülə bilər. Tərəziləri çıxarmaq və qaşıntıları azaltmaq üçün tərkibində qatran olmayan keratolitik şampunlardan istifadə etmək lazımdır. Şampun saç köklərinə çəkilir və 5 dəqiqədən sonra yuyulur. Bundan sonra saçlar yaxşıca yuyulmalı və sonra bu tip saçlara uyğun şampunla yenidən yuyulmalıdır. Baş dərisi zədədən təmizləndikdən sonra kəpəyin qarşısını alan yumşaq şampunlardan istifadə etmək lazımdır. Düzgün şampun istifadə etsəniz, hər gün saçınızı yuya bilərsiniz. Keratolitik kremlər baş dərisindən pulcuqları çıxarmaq üçün istifadə edilə bilər. Maksimum effekt əldə etmək üçün kremi baş dərisinə sürtmək və başınıza duş qapağı taxaraq 2 saat saxlamaq məsləhətdir. Psoriazın ağırlaşması olmadıqda, saçınızı boyaya bilərsiniz, lakin eyni zamanda isti su ilə yuyulmamalı və isti hava ilə qurudulmamalıdır.

Günəşdən qorunma

Günəş işığının sedef dərisinə faydalı təsiri olsa da, UV-A və UV-B-nin zərərli təsirlərindən qorunmalıdır. Uşaqlar üçün Mustela SPF50 yüksək qoruyucu losyon kimi atopik dermatiti olan xəstələr üçün xüsusi günəş kremləri mövcuddur.

Ağrı və qaşınmanı necə azaltmaq olar?

Psoriasisdən təsirlənmiş dərini necə yumaq lazımdır?

Yuyarkən dərini sürtməməyə və uzatmamağa çalışın.

Sabun neytral və ətirsiz olmalıdır.

Yuyunduqdan sonra dirsək və dizlərdəki ölü dərini çıxarmağa çalışmayın.

Dərini bir dəsmal ilə qurutmaq üçün bədənə yumşaq bir şəkildə basaraq çox diqqətli olmaq lazımdır.

Psoriasis ilə üzmək olarmı?

Psoriasis üçün hansı kosmetik və dəriyə qulluq məhsulları istifadə edilə bilər?

Gözlər, dodaqlar və üz üçün adi və suya davamlı kosmetikadan istifadə edə bilərsiniz.

Psoriasis üçün hansı dəriyə qulluq məhsulları istifadə edilməlidir?

Biz tam siyahı təqdim etməyəcəyik, ancaq istifadə edə biləcəyiniz bəzi alətlər. Əlavə məlumat üçün əczaçıya sual verməkdən çekinmeyin.

Vəsaitlərin siyahısı

Nəmləndirici bədən losyonları

İstifadə etmək üçün ən yaxşı vasitələr hansılardır?

Xüsusi müalicə varmı?

Qaşıntılı lövhələr varsa, satın almaq nə deməkdir?

Keratolitik agentlər

Hansı maddələr ən təsirli olur?

Ağlayan dəri lezyonlarının müalicəsi

Üz dərisinə qulluq

Baş dərisinə qulluq

Günəşdən qorunma

Ola bilsin ki, psoriaz qədər başqa heç bir dəri xəstəliyi haqqında yazılmayıb. Amma hələ də sirr olaraq qalır. Problem praktiki dermatologiyada aparıcı yerlərdən birini tutur.

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının mütəxəssislərinin təxmini hesablamalarına görə, dünyada 200 000 000-a qədər psoriaz xəstəsi var və onların sayı durmadan artır. İnkişaf etmiş ölkələrdə əhalinin 1,5-2%-i bundan əziyyət çəkir.

Xüsusilə gənclər arasında belə əhəmiyyətli bir yayılma, xroniki bir kurs, vahid elmi əsaslı nəzəriyyənin olmaması bizi sedef problemini son dərəcə aktual hesab etməyə məcbur edir. Xəstəliyin baş verməsi ilə bağlı bir çox nəzəriyyələr arasında ən əhəmiyyətlisi genetik meyldir.

Dəridə sedef təzahürləri dərinin səthindən bir qədər yuxarı qaldırılmış papüllərə bənzəyir, onlar çəhrayı-qırmızı rəngdədir və asanlıqla düşən ağ, quru, gümüşü pullarla örtülmüşdür. Bu papüllər daha böyük lövhələrə birləşməyə meyllidirlər. Tipik bir təzahür qaşınmadır. Psoriatik səpgi adətən simmetrik şəkildə yerləşir və dirsək və diz oynaqlarının, baldırların, ombaların, baş dərisinin dərisində lokallaşdırılır. Kəskinləşmə dövründə dərinin zədələndiyi yerlərdə səpgilərin olması xarakterikdir.

Psoriasis sağalmaz xroniki xəstəlik hesab olunur. Çox nadir hallarda ondan tamamilə xilas olmaq mümkündür, ancaq uzun müddət remissiyaya nail olmaqla xəstəliyi nəzarət altında saxlamağı öyrənə bilərsiniz.

Psoriasisdə dəri adətən quruyur və qıcıqlanır. Ona düzgün qulluq edilməməsi xəstəliyin kəskinləşməsinə səbəb ola bilər. Buna görə də dəriyə düzgün qulluq son dərəcə vacibdir. Peşəkar tövsiyələr sedef xəstələrinə düzgün olmayan dəriyə qulluq səbəbindən alevlenme tezliyini azaltmağa imkan verəcəkdir.

İlk növbədə duş və ya vanna qəbul edərkən sərt süngərlərdən istifadə etməyin, daha yumşaq olanlara üstünlük verin. Quru dərilər üçün pH-neytral (pH = 5.5) məhsulları seçin. Güclü qoxuları olan məhsullardan çəkinin. Su prosedurlarını qısa tutmağa çalışın. Hamam və ya duş qəbul etdikdən sonra dəriyə dəriyə qulluq məhsulu, tercihen təbii məhsul çəkin.

Xəstəliyin kəskinləşməsi zamanı dərinin qıcıqlanmasından çəkinin. Xəstəliyin gedişi nə qədər kəskin olarsa, qayğı bir o qədər yumşaq olmalıdır.

Dərinizi kəsiklər, çürüklər, sıyrıqlar və çürüklərdən qoruyun, çünki bunlar yeni qırışlara səbəb ola bilər. Dırnaqlarınızı qısa saxlayın. Bu, cızıqların qarşısını almağa kömək edəcəkdir.

Həm də günəşdə qızartmamağa çalışın. Axı günəş vannası qəbul etmək dərini qurudur. Günəşə məruz qaldıqdan sonra nəmləndirici istifadə edin.

Qışda evdə, işdə və evdə havanı nəmləndirin. Kondisionerlər havanı və dərini qurutduğundan, kondisionerli otaqlarda vaxtınızı məhdudlaşdırın.

Geyim çox önəmlidir. Yüngül, geniş, təbii parçalardan hazırlanmalıdır.

Psoriasis stressi sevmir, ona görə də ondan qaçmağa çalışın. Stress, sedef xəstəliyinin kəskinləşməsinə səbəb ola biləcək əsas amillərdən biridir. Buna görə də, bir çox hallarda, sedef xəstələrini müalicə etmək üçün bitki mənşəli sedativlərdən istifadə olunur. Psoriazın kompleks müalicəsində dərman valerian preparatlarının istifadəsi gərginlik və qıcıqlanma səviyyəsinin azalmasına, dərinin təzahürlərinin şiddətini yüngülləşdirməyə səbəb olan yuxunu yaxşılaşdırmağa imkan verir. Valerian officinalis'in effektiv dozası hər dozada 300 mq-dan aşağı deyil. "Valerianovna ®" preparatını (300 mq valerian officinalis kapsulları) gündə 2 dəfə 1-2 kapsul qəbul etmək tövsiyə olunur. Dərman qəbulunun tövsiyə olunan kursu ən azı 2-3 həftədir.

Alkoqoldan imtina edin, çünki onun istifadəsi xəstəliyin gedişatını ağırlaşdırır. Bəzi məlumatlara görə, alkoqoldan sui-istifadə edən insanlar arasında sedef 4,7 dəfə daha tez-tez baş verir və bir qayda olaraq, daha kəskin olur.

Siqaretdən imtina edin. Bir sıra tədqiqatlar siqaret və sedef xəstəliyi arasında əlaqəyə işarə edir.

Təbii ki, uyğun qidalanma olmalıdır. Pəhrizinizə əməl edin. Psoriazın mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri ilə əlaqəli olduğu bir çox versiya var. Hansı məhsullara diqqət yetirməli olduğunuza dair bəzi ümumi tövsiyələr:

aşağı kalorili pəhriz və artıq çəkinin aradan qaldırılması sedef təzahürlərinə müsbət təsir göstərir;
az proteinli pəhriz bəzi hallarda xəstəliyin gedişatını yaxşılaşdırır. Süd və ət qəbulunuzu azaltmağa çalışın. Südü turş süd məhsulları ilə, əti isə ağ balıqla əvəz edin;
sedef təzahürlərini azaltmaq, çoxlu doymamış yağ turşuları ilə zəngin qidaların pəhrizinə əlavə edilə bilər: yağlı balıq, bitki yağları (xüsusilə zeytun). Yeri gəlmişkən, bu cür turşuları və ya balıq yağı ehtiva edən əlavələr də istifadə edilə bilər;
təzə tərəvəz və meyvələrin qəbulunu artırın. Bununla belə, bəzi meyvələr (çox fərdi olaraq) ağırlaşmaya səbəb ola bilər. Bunlar istisna edilməlidir: sitrus meyvələri, tərəvəzlər və qırmızı piqment olan meyvələr - pomidor, çiyələk, çiyələk və s.;
az şokolad və sirkə olan qidalar yeyin.

Psoriasis diaqnozu qoyulduqda, dərhal baş dərisinə aktiv şəkildə qulluq etməyə başlamaq tələb olunur. Daimi şampununuzu başqa birinə dəyişdirməlisiniz - müalicə, körpə və ya təmizləmə. Həm də rəngləmə, daraq və üsluba münasibətinizi yenidən nəzərdən keçirməlisiniz və bəlkə də həyat tərzinizi dəyişdirməlisiniz. Ən çox verilən suallara: baş sedef ilə saç boyamaq mümkündürmü, bu xəstəliyə qadın və kişi qayğısı arasında fərq varmı, cavabları məqaləmizdə öyrənəcəksiniz.

Psoriasis nədir

Psoriasis otoimmün xəstəlikdir, səbəbini müəyyən etmək çətindir. Bəzi ekspertlər hesab edir ki, problemin kökü irsi yolla ötürülən retrovirusların fəaliyyətindədir. Digərləri xəstəliyin başlanğıcını immunitet sisteminin zəifləməsi ilə əlaqələndirirlər. Hər halda, xəstəlik multifaktorial olaraq təsnif edilir, buna görə də heç birimiz psoriatik papüllərin görünüşündən immun deyilik.

Erkən mərhələlərdə hətta dar diqqət mərkəzində olan bir mütəxəssis də kəpəyi sedef xəstəliyindən ayıra bilmir, çünki dəri sadəcə soyulur və keratinləşdirilmiş tərəzi bir-birinin üstünə qatlanır. Ancaq dermis qabığa başlayan kimi dərhal sedef xəstəliyindən şübhələnmək mümkündür.

Psoriazın təzahürləri:

soyma;
yuxarı hissəsi mum filminə bənzəyən psoriatik lövhələrin (papüllərin) meydana gəlməsi;
hər bir fokusun ətrafında qırmızı və ya çəhrayı bir kontur görünür, bu da dermisdəki iltihab prosesi səbəbindən əmələ gəlir;
isteğe bağlı olaraq, sedef yalnız baş dərisinin dərisində görünür - dirsəklərdə, alında, boyunda, qasıqda və bədənin digər hissələrində papülləri müşahidə edə bilərsiniz.

Bilmək maraqlıdır. Psoriasis ilə epidermisin yenilənməsi sürətlənir. Üst təbəqələrin standart aşındırılması 28 gündən sonra, xəstəlik halında isə hər 5-7 gündə baş verir. Nəticədə, keratinləşdirilmiş tərəzilər bir-birinin üstünə qatlanır və ağımtıl örtüklü psoriatik lövhələr yaradır.

Psoriasis şiddətli stress, hormonal pozğunluqlar, keçmiş xəstəliklər, zəifləmiş toxunulmazlıq və metabolik pozğunluqlar halında daha da güclənir.

Necə düzgün qulluq etmək olar

Bu pis xəstəliyə düçar olsanız, saçınıza yaxşı qulluq etməlisiniz. Mütəxəssislər tövsiyə edir:

üslub məhsullarından, həmçinin saç qurutma maşınının istifadəsindən imtina edin;
heç bir halda lövhələri taramayın, çünki bu cür manipulyasiya iltihablı dermisdə yaraların meydana gəlməsinə səbəb ola bilər;
saçınızı aqressiv boyalarla boyamayın;
taxta fırçalar və taraklar ilə qıvrımların taranması;
dermisin müalicəsi üçün xüsusi bir şampun seçin (sink pirition, ketokonazol, salisilik turşu, tar, selenium disulfid və s. əsasında);
yayda şapka taxaraq başınızı ultrabənövşəyi şüalardan qoruyun.

Psoriasis şampunu seçərkən mütləq dermatoloq və ya tricholoqa müraciət edin. Bir çox dərman yan təsirlərə səbəb ola bilər, həmçinin qana nüfuz edir. Bu baxımdan, onların əksəriyyəti hamilə qadınlarda, əmizdirən analarda və uşaqlarda kontrendikedir.

Mütəxəssislər hesab edirlər ki, keratinləşdirilmiş tərəziləri özünüz çıxarmamalısınız. Ən yaxşısı, şampunlama zamanı özləri tərəfindən aradan qaldırıldıqda, dərinin tədricən sağalması və mexaniki təsir zamanı zədələnməsinin azalması belə baş verəcəkdir.

Qeyd etmək lazımdır ki, sedef ilə, əlbəttə ki, özünüzə qulluq etməsəniz və gözəl qalmaq istəməsəniz, sadəcə sağlam həyat tərzi sürməlisiniz. Pis vərdişlərdən imtina edin, balanslaşdırılmış bir pəhriz başlayın, qızardılmış yemək yeməyin - xəstəliyə qarşı mübarizədə əsas postulatlar. Həmişə şəxsi gigiyena qaydalarına əməl edin.

Necə yuyulmalı

Yuma prosesində baş dərisini aktiv şəkildə sürtmək və uzatmaq qadağandır. Dərmanlı şampunlar və digər müalicəvi formulalar barmaqların ucları ilə yumşaq bir şəkildə tətbiq olunur, sonra dəri bir az masaj edilir.

Şampun üçün əsas məsləhətlər:

sedef üçün hamamlar arzuolunmazdır, çünki buxarlar dərini əlavə olaraq quruta bilər;
yuyulduqdan sonra dərini sürtmək qadağandır;
dərinin bütün sahələrini, hətta gizli olanları da qurutmağa çalışarkən, saçınızı diqqətlə nəmləndirmək lazımdır;
xüsusi terapevtik şampunlar bir prosedurda 2 dəfəyə qədər tətbiq oluna bilər;
hovuzu ziyarət edərkən, papüllərə neft jeli tətbiq edin və başını xüsusi bir qapaq ilə qoruyun;
terapevtik şampunu tar ilə əvəz etmək yaxşıdır, qarşısının alınması üçün lauril sulfat, parabenlər, ətirlər və digər kimyəvi maddələr olmayan uşaq şampundan istifadə etmək tövsiyə olunur;
yuyulduqdan sonra ya otlar əsasında hazırlanmış həlimlər (simli, çobanyastığı, dulavratotu, palıd qabığı) və ya sirkə və ya limon suyu əlavə edilmiş qaynadılmış su ilə yuyun;
saçınızı yuyarkən yalnız isti su istifadə edin(heç bir halda isti və soyuq deyil);
saçınızı yuyarkən iştirak edə bilməzsiniz, əks halda dəri əhəmiyyətli dərəcədə təsirlənə bilər.

Bəs istifadə etmək üçün ən yaxşı şampunlar hansılardır? Mütəxəssislər xüsusi şampunlardan istifadə etməyi məsləhət görürlər:

hormonal(dərini dezinfeksiya etməyə və yağ bezlərini sabitləşdirməyə qadir olan ketokonazol və climbazole əsaslanır, məsələn, Nizoral, Horsepower, Dermazole və bir çox başqaları);
tar(şəfalı süspansiyon psoriatik lövhələri yumşaldır, həmçinin onların yumşaq aşınmasına kömək edir, - Psoril, Algopix, Friderm Tar, Tana, Psori-şampun);
kosmetika(Clear Vita Abe, Vichy, Friderm Balance, Sulsena);
sink piritionuna əsaslanır(Friderm sinc, Libriderm sinc, Skin-cap, Etrivex və s.);
uşaq(Hipp, Jhonson's Baby, Buebchen, Mom and I, və başqaları).

Qeyd etmək lazımdır kişilərin sedef üçün baş dərisinə qulluqunun qadınlardan heç bir fərqi olmadığını. Gigiyenaya riayət etmək, düzgün tibbi və kosmetik şampun seçmək, həmçinin müalicəvi maskalara müraciət etmək kifayətdir.

Qıvrımları necə taramaq olar

Psoriasis üçün baş dərisinə qulluq düzgün daranma tələb edir. Mütəxəssislər ya taxta daraqlardan, ya da təbii xovlu xüsusi masajlardan istifadə etməyi məsləhət görürlər.

Saçları daradıqda, tədricən yuxarıya doğru hərəkət edərək, qıvrımların uclarından başlamaq lazımdır. Kəskinləşmə halında, baş dərisinin dərisinə ümumiyyətlə toxunmamağa çalışın.

Tərəzi daramaq niyyətindəsinizsə, darağa 2% borik spirti ilə nəmlənmiş bir az pambıq sarıya bilərsiniz. Məhz bu dezinfeksiya edilmiş yumşaldılmış tük sizə ən zərif pilinqi həyata keçirməyə kömək edəcək.

Saçlar yalnız təbii quruduqdan sonra yaxşı quruduqda taranmalıdır.

Saç boyamaq olar

Dermatoloqlar və tricholoqlar kəskin mərhələdə psoriatik papüllərin varlığında boyanmağı qadağan edirlər. Fakt budur ki, aqressiv boyalar baş dərisinə mənfi təsir göstərərək vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilər. Belə bir hadisə xüsusilə sedef xəstəliyinin kəskinləşməsi olanlar üçün kontrendikedir.

Amma var hətta sedef ilə də istifadə edilə bilən bəzi yumşaq boyama növləri:

usta saç köklərindən bir neçə santimetr geri çəkildikdə vurğulamaq;
təbii saç rəngi ilə boyanmış arasında yüngül və ya ziddiyyətli keçidləri təklif edən ombre;
saçın vurğulanması, saçın altındakı qıvrımlar bəzi rənglərə boyandıqda;
təbii boyalarla boyanma - xına və basma;
ammonyaksız boyalarla tam rəngləmə aparın və ya saçları zərif rəngli məhsullarla rəngləyin.

Vacib məqam! Kəskinləşmə varsa, hər hansı bir ləkəni atın. Əks təqdirdə, yanıqda olduğu kimi xoralar, şiddətli qızartı, çapıqlar və hətta blisterlər mümkündür.

Psoriasis üçün maskalar

Maskaları düzgün hazırlasanız, tezliklə remissiya mərhələsi gələ bilər.

Burdock yağı əsasında maska

Hər kəs bilir ki, dulavratotu yağı dermisi vitamin və minerallarla mükəmməl qidalandırır. Epidermisin vəziyyətinə faydalı təsir göstərir, hüceyrələrin düzgün bölünməsini təşviq edir. Aşağıdakı maskanın bir hissəsi olan kalendula iltihabı azaldır, beləliklə siz qızartı və qaşınmadan tez xilas olacaqsınız.

Tərkibi:

2 osh qaşığı. l. dulavrat yağı;
1 ç.q kalendula tinctures;
2 yumurta sarısı.

Hazırlanması və tətbiqi:

Bütün inqrediyentləri birləşdirin: sarısını döyün, çırpma ilə qarışdırın, üzərinə yağ əlavə edin və kalendula əlavə edin.
Bu kompozisiyanı lövhə meydana gətirmə sahələrində paylayın.
Üstünə bir plastik torba qoyun və saçınızı dəsmal ilə sarın.
Təxminən 30 dəqiqə saxlayın və sonra bol su ilə yuyun.

soğan

Bu, sedefdə soyulma ilə mübarizədə özünü sübut edən olduqca köhnə bir reseptdir.

Sizə lazım olacaq:

1 soğan;
bir neçə damcı ardıc efiri və çay ağacı;
1 ç.q kastor yağı.

Hazırlanması və tətbiqi:

Soğanı gruel vəziyyətinə qədər sürtgəcdən keçirməlisiniz.
Yaranan qarışığa su banyosunda əridilmiş efir və kastor yağını daxil edin.
Şəfalı süspansiyonu başın dərisinə paylayın, saçları bir selofan filmi ilə sıxın və dəsmaldan bir türban qurun.
40 dəqiqə keçdikdən sonra maskanı limon turşusu əlavə edərək su ilə təhlükəsiz şəkildə yuya bilərsiniz.

Təəssüf ki, bu maska bir neçə gün ərzində yox olmayan soğan aroması şəklində xoşagəlməz bir dad buraxır. Həftədə 1 dəfə istifadə etmək tövsiyə olunur.

Degtyarnaya

Möcüzəvi süspansiyonun hazırlanması olduqca sadədir, lakin aptekdə satın almalı olacaqsınız:

dimeksid;
vitamin A və E kapsulları;
çay ağacının efiri;
kastor yağı;
Burr yağı;
ağcaqayın qatranı;
dəniz duzu (xəstəliyin kəskinləşməsi olmadıqda daxil edilir);
hər hansı bir saç maskası və ya balzam.

Hazırlanması və tətbiqi:

Bir neçə yemək qaşığı aptek maskası götürün və faydalı komponentlərin nüfuzunu artıran dimexide (1 tsp) daxil edin.
Nəticədə süspansiyonda bir vitamin kapsul, bir neçə damcı efir, 1 osh qaşığı əlavə edin. l. dulavratotu və kastor yağı, 1 tsp. ağcaqayın qatranı və bir ovuc əzilmiş dəniz duzu. Bütün maddələri yaxşıca qarışdırın.
Ev kosmetikasını papüllərin lokalizasiyası yerlərində paylayın, qalanını saçdan tarayın.
Saçınızı dəsmalla bükərək istixana effekti yaradın.
Bir saatdan sonra şampun əlavə edərək isti axan su ilə yuyun.

Rəylərdən göründüyü kimi, bu bir aylıq müntəzəm istifadə üçün maska sedef əlamətlərini aradan qaldıra bilər. Proseduru hər 3 gündə bir həyata keçirin.

Sirkə Əsası Maskası

Dərhal qeyd edirik ki, effektivdir, lakin sağlam dəri ilə təmasda olsa, yanmağa səbəb ola bilər. Onu hazırlamaq o qədər də asan deyil.

Sizə lazım olacaq:

sirkə mahiyyəti;
yumurta;
15 mq donuz əti yağı (duzsuz).

Hazırlanması və tətbiqi:

Evdə hazırlanmış çiy yumurta yerləşdirdiyiniz 200 ml banka götürün (bütün, onu pozmadan).
Yumurtanı örtmək üçün sirkə mahiyyətini tökün.
Kavanozu kapron qapaqla bağlayın və 2 gün sərin yerdə saxlayın.
Yumurtanı çıxarın və qabığı ilə birlikdə əzməyə başlayın.
Donuz yağı əlavə edin.
İstifadədən əvvəl saçınızı çamaşır sabunu ilə yuyun.
Yaranan şlamı sağlam bölgələrdən qaçaraq psoriatik lövhələrə tətbiq edin.
Bir saat saxlayın, yanma mümkündür.
Agent pambıq yastıq və ya peçetə ilə diqqətlə çıxarılır və tətbiq sahələri adi bir körpə kremi ilə yağlanır.

İstifadəçilərin fikrincə, iki prosedurdan sonra keratinləşdirilmiş tərəzi tamamilə çıxarılır, yalnız qırmızı iltihablı dəri qalır.

Vacibdir! Maskalar dərinin növü nəzərə alınmaqla seçilməlidir: yağlı qıvrımlar üçün kefir, bal əsasında qidalandırıcı maskalar, quru qıvrımlar üçün isə müxtəlif yağlar və efirlər, jelatin, aloe suyu uyğun gəlir. Maskalara yağlar daxil etsəniz, onları su banyosunda 60 dərəcə istilikdə qızdırmaq daha yaxşıdır.

Beləliklə, sedef ilə baş dərisinə qulluq müntəzəm və diqqətlə aparılmalıdır. Siz vaxtaşırı saçınızı dərmanlı şampunla yumaqla kifayətlənməməli, həm də saçınızı düzgün taramalı, boyaların aqressiv təsirini heçə endirməli, şəxsi gigiyena qaydalarına riayət etməlisiniz.

Balanslaşdırılmış bir pəhriz ilə simbiozda yalnız düzgün qayğı və stresli vəziyyətlərin aradan qaldırılması xroniki xəstəliyin əlamətlərini tez bir zamanda aradan qaldıra bilər.

Faydalı videolar

Baş dərisinin sedef xəstəliyinə qarşı saça qulluq edirəm.Saçımı necə rəngləyə bilərəm?

Baş dərisi sedefini necə müalicə etmək olar.

Psoriasis heç bir müalicəsi tapılmayan dəri xəstəliyidir. Lakin bu xəstəliyin sağalmaz olmasına baxmayaraq, onun əlamətlərini aradan qaldırmaq olar. Psoriazın spesifikliyi ondan ibarətdir ki, düzgün seçilmiş terapiyadan sonra onun xarici əlamətləri yox ola bilər və uzun müddət görünmür. Və onlar meydana gəldikdə, müvafiq sedef dərmanlı saç şampunlarından istifadə edərək, onları effektiv şəkildə minimuma endirə bilərsiniz.

Bu xəstəlik heç kəsi əsirgəməsə də, hər yaşda özünü göstərə bilsə də, əsasən ya gənclər, ya da 50 yaşdan yuxarı insanlar təsirlənir. İmmunitet sistemindəki anormallıq və epidermisin keratinləşməsinin pozulması səbəbindən meydana gəldiyi üçün hüceyrələri çox tez böyüməyə başlayır. Nəticədə, başın səthinə yerli olaraq diqqət yetirən gümüşü və ya ağımtıl tərəzilər görünür. Xəstəliyin əhəmiyyətli bir xüsusiyyəti iltihabdır.

Psoriasis haradan gəlir və ona nə səbəb olur?

Psoriasis baş dərisinin genetik bir vəziyyətidir. Elm adamları hələ də onun necə irsi olduğunu kəşf etməyiblər, buna görə də onun meydana gəlməsinə hansı genotip qüsurunun səbəb olduğu dəqiq məlum deyil və buna görə də onu necə müalicə etmək məlum deyil. Lakin məlumdur ki, hətta üçüncü nəsildə də üzvləri bununla mübarizə aparan ailələrdə sedef xəstəliyinə tutulma ehtimalı artır. uzun illər ərzində hərəkətsiz ola bilər və birdən-birə görünə bilər, məsələn, immun sisteminə əhəmiyyətli təsir göstərən kompleks infeksiyadan sonra.

Baş dərisi sedefinin əlamətləri hansılardır?

Başdakı ləkələr (adətən çəhrayı/qırmızı)
Gümüş ağ lövhələr
Quru Dəri
Kəpəyə bənzəyən qabıqlı dəri
İltihab və ya yanma hissi
Saç tökülməsinin artması
Qanama (qaşınan lövhələrdən)

Bütün simptomlar eyni anda mövcud olmamalıdır, onlar da fasilələrlə baş verə bilər. Bu xəstəliyin müalicəsi olmasa da, baş dərisi sedefinin alovlanmasına nəzarət edə biləcək vasitələr var. Bundan əlavə, saç və baş dərisinə düzgün qulluq etsəniz və təxribatçı hərəkətlərdən qaçınsanız, vəziyyətinizi yaxşılaşdıra və remissiyanın başlanğıcını sürətləndirə bilərsiniz.

Psoriasis Baş Dərisinə Qulluq: Nədən çəkinməliyəm?

Baş dərisindəki sedef olduqca narahat və xoşagəlməz ola bilər. Ancaq doğru olanı tapsanız və bəzi şeylərdən qaçınsanız, saçınız və baş dəriniz daha yaxşı vəziyyətdə ola bilər. Psoriasis üçün saç və baş dərisinə qulluq aşağıdakıları əhatə edir:

Saçınızı hər yuyanda nəmləndirici şampun istifadə edərək baş dərinizi nəmləndirin.

Dərinin təsirlənmiş sahələrini heç vaxt qoparmayın və ya aşındırmayın - bu, vəziyyəti daha da pisləşdirəcək!
Soyuq və quru hava simptomları daha da pisləşdirə bilər, buna görə də lazım olduqda həm yayda, həm də qışda şapka taxdığınızdan əmin olun.
Qəbul etdiyiniz hər hansı dərman haqqında həkiminizə məlumat verin və onların sedef xəstəliyinə təsir edib-etmədiyini soruşun.
Stress tez-tez alovlanma ilə əlaqələndirilir, buna görə sinir gərginliyini və narahatlığı azaltmağa çalışın. Meditasiya və yoga yaxşı yollardır.
Çox spirtli içkilərin sedef əlamətlərini pisləşdirə biləcəyinə inanılır, buna görə də orta miqdarda içməli və ya spirtdən tamamilə qaçınmalısınız.

Baş dərisində psoriatik lezyonların müalicəsi nədir?

Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, sedef xəstəliyini müalicə edən dərmanlar hələ hazırlanmamışdır. Bu bir xəstəlikdir, müalicəsi yalnız simptomları aradan qaldırmaqdır. Bununla belə, psoriatik dəri sedef müalicəsi üçün xüsusi preparatlar və şampunlardan istifadə edərək daimi və düzgün qulluq tələb edir. Bundan əlavə, dermatoloqlar çox tez-tez antipsoriatik terapiyada immunosupressantlardan istifadə edirlər ki, bu da yağ bezlərinin sürətlənmiş işini dayandırır və beləliklə keratinositlərin sayını azaldır. Baş dərisi sedefinə qarşı çətin mübarizədə ultrabənövşəyi şüalanma da çox faydalıdır, buna görə xəstələr tez-tez xüsusi fototerapiya müalicələrinə müraciət edirlər.

Psoriasisli saçlara necə qulluq etməli və baş dərisinə necə qulluq etməli?

Psoriaza üçün baş dərisinə qulluq və sedef üçün saça qulluq, hər şeydən əvvəl, gündəlik ritualların ardıcıl, səbirlə həyata keçirilməsidir. Bunlardan birincisi xəstəliyə qarşı mübarizə aparmaq üçün saçınızı xüsusi şampunla yumaqdır. Dərmanlı şampun yumşaq olmalıdır, həssas dərini qıcıqlandırdığı bilinən konservantlardan, parabenlərdən, süni ətirlərdən və rənglərdən azad olmalıdır. Bundan əlavə, baş dərisi sedef xəstəliyi olan insanlar üçün effektiv şampun, dezinfeksiyaedici, aşındırıcı və iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri ilə tanınan kalendula, gicitkən və kəklikotu ekstraktları kimi bitki ekstraktları ilə zənginləşdirilməlidir. Eləcə də təbii yağlar kətan toxumu, çay ağacı, lavanda, badam və s. Bəzi şampunlarda epidermisi yumşaltmaq funksiyasına malik olan sirkə, salisilik turşu və limona rast gəlmək olar ki, onun vəziyyəti normallaşsın. Psoriasis ilə saçlara necə qulluq etmək, baş dərisinə qulluq etmək sualına cavab vermək üçün bu məsləhətləri istifadə edin:

✔ Duş qəbul edərkən sərin sudan istifadə etmək tövsiyə olunur, çünki yüksək temperatur baş dərisinin sedef xəstəliyinə mənfi təsir göstərə bilər.

✔ Saç qurutma maşını və ya stiler kimi isti üslub vasitələrinin istifadəsini məhdudlaşdırın, çünki onlar baş dərinizi quruda və sedef xəstəliyini pisləşdirə bilər.

✔ Təbii ki, saçınızı bir dəsmal ilə silmək və öz-özünə qurutmaq daha yaxşıdır. Ancaq saç qurutma maşını istifadə etməlisinizsə, aşağı temperatur və hava axını sürətini seçin.

✔ Fırçalar, daraqlar və digər saç aksesuarları şəxsi saç baxım məhsullarınızda dəri qalıqlarının yığılmasının qarşısını almaq üçün mütəmadi olaraq təmizlənməlidir. Bunu mütəmadi etməsəniz, saçlarınıza kəpəyin yenidən qalmasına səbəb olacaqsınız.

✔ Baş dərisi sedef ilə saçların rənglənməsi tövsiyə edilmir. Qadağanın əsas səbəbi boyaların çox vaxt həssas dəriyə mənfi təsir göstərə bilən sərt kimyəvi maddələrdən ibarət olmasıdır.

✔ Baş dərinizi nəmləndirin. Aloe vera suyu, kokos yağı və ya dermatoloqun tövsiyə etdiyi losyonu nəm baş dərisinə çəkin.

✔ Daha qısa saç kəsimlərini seçin. Saçınız nə qədər uzun olsa, baş dərisinin sedef xəstəliyini müalicə etmək bir o qədər çətindir.

✔ Psoriazınız şiddətli soyulmağa səbəb olarsa, kəpəyi gizlətmək üçün açıq rəngli sweatshirtlər və şərflər geyinməyə çalışın.

✔ Psoriasis dərmanlarını dəyişdirməzdən və ya yeni bir saç baxım məhsulu sınamazdan əvvəl, başqa bir alovlanmanın qarşısını almaq üçün dermatoloqunuzla əlaqə saxladığınızdan əmin olun.

Psoriasis üçün saç baxımı işi çox vaxt sınaq və səhvə əsaslanır. Hansı qidaların baş dərinizi qıcıqlandırdığını və hansının baş dərisi sedef xəstəliyinin daha da pisləşməsinə səbəb olduğunu anladıqdan sonra nədən qaçınacağınızı və nədən istifadə edəcəyinizi dəqiq biləcəksiniz.

Psoriasis ilə bərbərə baş çəkmək

Psoriasis kimi tanınan bir vəziyyətlə yaşamaq çox vaxt ağır və narahat ola bilər. Psoriasisdən əziyyət çəkənlərin çoxu, mümkünsə, vəziyyətini gizlətmək istəyir. Bununla belə, müəyyən vəziyyətlər var ki, bunu etmək olduqca çətin və ya demək olar ki, mümkün deyil, məsələn, bir bərbərə baş çəkərkən. Psoriasis baş dərinizə yayılıbsa, o zaman saç düzümü üçün salona səfər, peşəkarın deyəcəyi və ya düşünəcəyi şeylər səbəbindən narahatlığa səbəb ola bilər. Bərbərə getməyi asanlaşdıracaq bəzi məsləhətlər.

Utanmayın və qorxmayın

Əvvəla, utanmayın və qorxmayın. Psoriasis sizin heç bir günahınız olmadan inkişaf edən bir vəziyyətdir. Bu xəstəliyə sahib olmaq sizi səliqəsiz və ya yoluxucu etmir. Bu, sadəcə sizi sedef xəstəliyindən əziyyət çəkən bir insana çevirir.

xəbərdar et

Bir mütəxəssislə görüşdən əvvəl sedef xəstəliyini qeyd etməyi unutmayın. Bu həm bərbər üçün, həm də sizin üçün yaxşıdır. Vəziyyətinizdən xəbərdar olmaqla, işçilərin və ya bərbərin özünün xəstəliyinə necə reaksiya verəcəyi ilə bağlı narahatlığınızı azalda bilərsiniz. Bundan əlavə, bu, mütəxəssisə əvvəlcə belə bir xəstəlik haqqında bilmirsə, sedef xəstəliyinin nə olduğunu başa düşmək üçün vaxt verəcəkdir.

Dürüst ol

Hədəfinizə çatdığınız zaman bərbərlə dürüst olun və vəziyyətinizin bütün təfərrüatlarını izah edin, xüsusən də şəxs onunla tanış deyilsə. Baş dərinizin çox həssas olduğunu izah edin. Vəziyyətinizin sizi çaşdırmasına imkan verməyin ki, bərbərə baş dərinizə vacib bir şey deyə bilməyəcəksiniz. Bu görüş üçün pul ödəsəniz, sedef xəstəliyiniz olub-olmamağınızdan asılı olmayaraq, hər kəs kimi bundan həzz ala biləcəksiniz.
Salonda bütün prosedurları tamamladıqdan sonra özünüzlə dürüst olun. Bərbəri bəyəndinizmi? Əgər bu salonda özünüzü rahat hiss etmirsinizsə, başqa bir salona müraciət etməyiniz yaxşıdır.

Sağlam Baş Dərisini Saxlamaq üçün Ümumi Qaydalar

Unutmayın ki, hər hansı bir sedef növü düzgün pəhriz tələb edir. Qida təxribatçılarını istisna etməli və allergik reaksiyaya səbəb ola biləcək qidaları yeməməlisiniz. Nəmləndirmənin içəridən başladığını unutmayın, ona görə də bol su için. Pəhrizinizə omeqa-3 yağ turşuları olan daha çox qida daxil etməyiniz də zərər vermir. Onlar iltihabın öhdəsindən gəlməyə və immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edəcəklər. Bitki çayları rahatlamağınıza kömək edə bilər və bitki mənşəli saç durulamaları sedef xəstəliyinin səbəb olduğu qaşınmanı sakitləşdirməyə kömək edə bilər.