Qadınlarda hormonal çatışmazlıq: düzgün müalicə. Hormonal balanssızlıq

Qadınların böyük əksəriyyəti əmindirlər ki, ədalətli cinsdə hormonlarla bağlı problemlər 45-50 yaşlarında, menopoz başlayanda ortaya çıxır. Əslində, bədəndə hormonlar doğulduğu andan və həyat boyu istehsal olunur, yəni hormonal balanssızlıq hər yaşda baş verə bilər.

İki əsas hormon zərif cinsin sağlamlığından məsuldur: progesteron və estrogen, baxmayaraq ki, bədənin vəziyyətinə təsir edən bir çox başqa hormon var. Bununla birlikdə, estrogen səviyyəsinin artması ilə bir qadının bədənində hormonal uğursuzluq ən çox əlaqələndirilir. Bunun kifayət qədər səbəbləri var: qeyri-sağlam həyat tərzi, qadının qidalanması, stress, ətraf mühitin təsiri, hormonal dərmanların qəbulu, hamiləlik və doğuş. Bu amillərin hər biri müalicəsi çətin olan ağır xəstəliklərə səbəb ola bilər. Ancaq ən təhlükəlisi odur ki, qadın uzun müddət hormonal balanssızlıq əlamətlərinə məhəl qoymur, vəziyyətinin pisləşməsini hormonların istehsalı ilə deyil, hər hansı bir şeylə əlaqələndirir. Bu vəziyyətdə endokrin sistemin pozulması ciddi sağlamlıq nəticələrinə səbəb ola bilər. Bunun qarşısını almaq üçün bədəninin bir qadına göndərdiyi narahatlıq siqnallarına diqqət yetirmək lazımdır.

1. Qeyri-sabit aybaşı dövrü

Qadın orqanında hormonal uğursuzluğun ən açıq əlaməti menstrual dövrünün pozulmasıdır. Bu baxımdan, reproduktiv yaşda olan hər bir qadın nizamsız dövrlərə, çox uzun və ya əksinə, qısa müddətli boşalmalara diqqət yetirməlidir. Bundan əlavə, axıdmanın təbiəti qiymətləndirilməlidir, məsələn, çox cüzi və ya ağır dövrlər zərif cinsi xəbərdar etməlidir. Bir neçə ay ərzində menstruasiya ümumiyyətlə görünmədiyi hallar var, bu, xüsusilə ciddi pəhriz saxlayan və ya anoreksiya sinirozundan əziyyət çəkən qızlar üçün doğrudur. Sağlamlığın pisləşməsinin qarşısını almaq üçün bu cür pozuntular həkimlə müzakirə edilməlidir.

2. Sürətli çəki artımı

Bir qadında hormonal uğursuzluğun başqa bir açıq əlaməti, pəhriz və ya fiziki fəaliyyətdə dəyişikliklərin köməyi ilə düzəldilə bilməyən bədən çəkisinin kəskin artmasıdır. Bu vəziyyətdə çəki hətta oruc zamanı da arta bilər ki, bu da zərif cinsi narahat etməyə bilməz. Bu, kortizolun, "stress hormonu"nun istehsalının artması ilə əlaqədardır ki, bu da yalnız çəki artımına kömək etmir, həm də bədənin müəyyən hissələrində bədən yağının yığılmasına səbəb olur.

3. Sinir pozğunluqları

Sinir pozğunluqları çox vaxt hormonların istehsalında pozuntularla müşayiət olunur. Adətən, endokrin sistemin nasazlığı ağır əsəbilik və əsəbilik, tez-tez əhval dəyişikliyi, melanxolik və depressiv əhval-ruhiyyəyə meyl, pessimist əhval-ruhiyyədə uzun müddət qalma ilə nəticələnir. Belə qadınlarda əvvəllər müşahidə olunmayan nəzarətsiz təcavüz hücumları, eləcə də əvvəllər mənəvi tənəzzül və stress yaratmayan şeylərə və hadisələrə qeyri-adi reaksiya tez-tez olur. Bir qayda olaraq, bu vəziyyət premenstrüel sindromun kəskinləşməsi ilə xarakterizə olunur.

4. Libidonun azalması

Hormonal fonun pozulması bir qadının intim həyatında əks olunur. Çox vaxt hormonların istehsalında uğursuzluq cinsi istəyin azalmasına və ya hətta tam olmamasına səbəb olur. Əvvəllər qadını həyəcanlandıran nəvazişlər istənilən effekti vermir və daha tez-tez tamamilə bezdirici olur. Üstəlik, ədalətli cinsin bir tərəfdaşı sevməməsi ola bilər, bu da cinsi yaxınlığın tamamilə rədd edilməsinə səbəb olur. Üstəlik, imtina həmişə psixoloji xarakter daşımır. Qadın, cinsi əlaqə zamanı vajinanın qurumasına və bununla bağlı narahatlığa səbəb olan ifrazat mayesinin ifrazının pozulması ilə qarşılaşa bilər.

5. Yorğunluğun artması

Yaxşı bir yuxudan sonra günün ilk yarısında yorğunluq və yuxululuq qadını xəbərdar etməlidir. Bu vəziyyət stress və güclü hisslər zamanı aktiv şəkildə istehsal olunan kortizol səviyyəsinin artmasına işarə edə bilər. Daimi yuxululuğa, apatiyaya və diqqətsizliyə diqqət yetirərək, bir endokrinoloqla əlaqə saxlamaqdan çəkinməməlisiniz, çünki bu xoşagəlməz simptomlara məhəl qoymadan, hormonal balanssızlığın digər, daha ciddi əlamətləri çox yaxın gələcəkdə görünə bilər.

6. Yuxunun pozulması

Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, hormonal uğursuzluq qaçılmaz olaraq sinir sisteminin işinə təsir göstərir. Hormonların təsirinin açıq əlamətlərindən biri qadının yuxuya getməkdə çətinlik çəkdiyi, yüngül yatdığı və tez-tez gecə oyandığı yuxu pozğunluğudur. Nəticədə bədən istirahət etmir, bu da səhər yuxululuğu, performansın azalması, yaddaş problemləri və digər xoşagəlməz simptomlarla nəticələnir. Belə bir problemlə qarşılaşdıqda mütləq həkimə müraciət edin və ilk növbədə endokrin sistemi yoxlayın.

7. Həddindən artıq tərləmə

Otaq nisbətən sərin olsa belə, tez-tez və çox tərləyirsiniz? Əvvəllər vəziyyəti xilas edən dezodorantlar və antiperspirantlar artıq sizə o qədər də təsirli görünmür? Hormonal balanssızlığınız ola bilər. Çox vaxt bir qadının endokrin sisteminin işində pozuntular həddindən artıq tərləməyə səbəb olur, ədalətli cinsiyyətdə əsl çaxnaşma yaradır. Bununla belə, panikaya düşməməlisiniz. İxtisaslı endokrinoloqlar estrogen hormonunun istehsalını normallaşdırmaq üçün bütün lazımi tədbirləri görərək bu problemin öhdəsindən tez gələcəklər.

8. Dırnaqların və saçların korlanması

Sarı, kövrək və daim soyulan dırnaqlar bədənin içərisində gizlənən bir xəstəliyə açıq şəkildə işarə edir. 70% hallarda bu problem hormonal uğursuzluqdan qaynaqlanır. Eyni şey saçla da olur. Heç bir aydın səbəb olmadan, onlar darıxdırıcı və kövrək ola bilər, yıxılmağa başlaya bilər və dərhal keçəl yamaqların meydana gəlməsi ilə parçalanır. Üstəlik, ədalətli cinsdə kişi hormonu testosteron istehsalının artması çənədə, eləcə də yuxarı dodağın üstündə tüklərin görünməsinə səbəb olur. Təcrübəli endokrinoloqun iştirakı olmadan belə bir narahatlıqla mübarizə aparmaq sadəcə mümkün deyil.

9. Dəri səpgiləri

Dərinin vəziyyəti endokrin sistemin sağlamlığının başqa bir amilidir. Hormonlar "yaramaz" olmağa başlayırsa, bu, daim solğun, boz və atrofik olan dəridə əks olunur. Bundan əlavə, hormonlarla bağlı problemlər bu patoloji prosesi müşayiət edən dəri döküntülərindən şübhələnə bilər. Bu baxımdan qadın üzünü təmizləmək və digər kosmetik prosedurlarla aradan qaldırılmayan sızanaqların görünüşünə diqqət yetirməlidir. Öz gücünüzü, vaxtınızı və pulunuzu boş yerə sərf etməyin. Yalnız hormonların istehsalını normallaşdırmaqla, dəri problemlərini aradan qaldırmağa başlaya bilərsiniz.

10. Uşaq dünyaya gətirə bilməmək

Şübhəsiz ki, qadın orqanında hormonal uğursuzluğun ən ciddi əlamətləri konsepsiya və uşaq dünyaya gətirmə ilə bağlı problemlərdir. Uzun müddətli gübrələmə cəhdləri uğursuz olarsa və nəticədə hamiləlik aşağı düşməyə səbəb olarsa, hormonlar üçün analiz aparmaq və endokrin sistemin işini yoxlamaq üçün hər cür səbəb var.

Nəhayət, qeyd etmək istərdim ki, hormonal problemləri müstəqil şəkildə aradan qaldırmaq cəhdləri yalnız müsbət nəticə vermir, həm də xəstəliyi daha da ağırlaşdırır. Bu problemin aradan qaldırılması ilə ixtisaslı endokrinoloqlar məşğul olmalıdır. Qadın, mütəxəssisin bütün göstərişlərinə əməl etmək və xəstəliyin xoşagəlməz simptomlarının bədəni əbədi tərk etməsini gözləmək qalır. Sizə cansağlığı!

Bir qadının cəsədi yeniyetməlik dövründən menopauza qədər aylıq hormonal dəyişikliklərə məruz qalır. Hormonların çatışmazlığı və ya artıqlığı bütün orqan və sistemlərin funksiyalarına təsir göstərir. Qadınlarda hormonal uğursuzluq varsa, müalicə onların konsentrasiyasını normallaşdırmağa, bədənin işini bərpa etməyə kömək edir.

Hormonlar bədənin işini sabitləşdirir, sağlamlıq vəziyyətinə təsir göstərir. Hormon səviyyələri tarazlaşdıqda qadın özünü yaxşı hiss edir. Onların balanssızlığı ilə bütün orqan və sistemlərin fəaliyyəti pozulur.

Qadın orqanizmi müxtəlif hormonlar istehsal edir. Sağlamlığa ən böyük təsir estrogen və progesterondur. Orqanların və sistemlərin işində uğursuzluq estrogen konsentrasiyası yüksəldikdə baş verir.

Hormonal balanssızlığa səbəb olan amillərə aşağıdakılar daxildir:

genetik meyl;
tiroid bezi və adrenal bezlərin patologiyası;
infeksiyalar;
əməliyyatlar;
mədəaltı vəzi xəstəlikləri;
ağır stress, depressiya, emosional sarsıntı;
endokrin orqanların disfunksiyası.

Hormonal dərmanların istifadəsi bədəndə nasazlıqlara səbəb olan ciddi bir səbəbdir.

Hormonların balanssızlığı infeksiyalar və müəyyən patologiyalar fonunda inkişaf edir. Təhrik olunur:

ateroskleroz;
bronxial astma;
polikistik;
endometrioz.

Daxili cinsiyyət orqanlarının əməliyyatından sonra hormonların balansı pozulur. Bəzən onun pozğunluğu o qədər şiddətlənir ki, sonsuzluq inkişaf edir. Yeniyetmə qızlarda, hamilə qadınlarda, menopoz zamanı hormonal fon dəyişir. Doğuşdan sonra hormonların balansı kortəbii olaraq normallaşır.

Əksər kontraseptivlərin tərkibində hormonlar var. Hormonal sistemdə pozğunluqlara səbəb ola bilərlər. Bir qadın sağlam həyat tərzinə məhəl qoymursa, irrasional yemək yeyirsə, artıq çəki ilə yüklənirsə, fonun pozulması baş verir.

Simptomlar

Yeniyetmə qızlarda və yetkin qadınlarda hormonal balanssızlığın əlamətləri fərqlidir. Qızlarda bu özünü aşağıdakı kimi göstərir:

qeyri-sabit menstrual dövrü;
gecikmiş menstruasiya: onlar 16 yaşa qədər baş vermir (bu hormonal pozğunluğun vacib əlamətidir);
qoltuqaltı və pubik tüklərin olmaması;
az inkişaf etmiş süd vəziləri;
həddindən artıq incəlik.

Qadınlarda hormonal balansızlıq aşağıdakılara qadirdir:

menstrual dövrü pozmaq;
xroniki yorğunluğa səbəb olur;
qıcıqlanmaya, yuxusuzluğa səbəb olur;
baş ağrısına səbəb olur;
yaxınlıq zamanı narahatlığa səbəb olur.

Hormonal sistemdə nasazlıq varsa, bəzi qadınlar saçlarını itirirlər. Çəki artımı balanssızlığın açıq bir əlamətidir.

Menopoz zamanı qadınlar uzun müddət davam edən depressiyadan, premenstrüel sindromun təzahürlərindən, yuxusuzluqdan, süd vəzilərinin şişkinliyindən əziyyət çəkirlər. Diqqət dağınıqlığı, yorğunluq, apatiyadan əziyyət çəkirlər.

Bu simptomlar ginekoloji patologiyaların əlamətləri ilə müşayiət oluna bilər. Qadınlara genitouriya sisteminin müxtəlif xəstəlikləri diaqnozu qoyulur. Hormonal pozğunluqların əlamətləri digər xəstəliklərin əlamətlərinə bənzəyir. Hormonal uğursuzluq üçün müalicə həkim tərəfindən təyin edilməlidir. Müalicə rejimi testlərin nəticələrinə əsasən tərtib edilir.

Fəsadlar

Hormonal pozğunluqlar müxtəlif ağırlaşmalara səbəb olur. Zəng edirlər:

piylənmə;
cinsi disfunksiya;
sonsuzluq;
xərçəng şişlərinin inkişafı;
süd vəzilərində kistlərin əmələ gəlməsi;
diabet;
ateroskleroz;
osteoporoz.

Hormonal balanssızlığın başqa bir arzuolunmaz nəticəsi aşağı düşür.

Əsasən, balanssızlıq 40 yaş həddini keçən qadınlarda baş verir. Reproduktiv yaşda olan qızlarda və gənc qadınlarda bəzən baş verir.

Terapevtik müalicə

Hormonal pozğunluq əlamətləri görünəndə müayinədən keçmək lazımdır:

analiz üçün qan vermək;
hormon testi aparmaq;
ultrasəs müayinəsindən keçin.

Həkim pozuntuların səbəblərini təyin edərək müalicəni təyin edəcək. Balanssızlığı aradan qaldırmaq üçün müxtəlif dərmanlar istifadə olunur:

menstruasiyanı yaxşılaşdırmaq və ya menopoz zamanı vəziyyəti sabitləşdirmək üçün Mastodinone, Cyclodinon, Klimadinon istifadə olunur;
sedativlər, antidepresanlar, trankvilizatorlar psixogen pozğunluqları aradan qaldırır;
multivitaminlər içmək.

Əhəmiyyətsiz bir balanssızlıq ilə xəstələrə A və E vitaminləri qəbul etmək tövsiyə olunur.. Onların estrogenə bənzər təsiri var. Vitaminlər bioaktiv maddələrin çatışmazlığını kompensasiya edir.

Təyin edilmiş hormon tərkibli dərman qısa və ya uzun kurslarda (bir həftədən bir neçə aya qədər) qəbul edilir. Özünü müalicə qəbuledilməzdir. Dərmanların dozasını və müalicə müddətini yalnız həkim hesablaya bilər.

Qadınlara lazımi fizioterapiya prosedurları (elektroforez, lazer terapiyası, akupunktur, masaj) təyin edilir, sanatoriyada müalicə kursu keçməyi tövsiyə edirlər.

pəhriz terapiyası

Pəhriz qidası xəstənin vəziyyəti və müşayiət olunan xəstəliklər nəzərə alınmaqla seçilir. Qadınlarda hormonal uğursuzluq irrasional qida qəbulundan qaynaqlanırsa, menyu düzəldilir, təzə yüksək keyfiyyətli məhsullar daxil edilir.

Pəhriz elə qurulub ki, yağlar, zülallar və karbohidratlar balanslaşdırılsın, istehlak edilən qidalar kökəlməyə imkan verməsin və eyni zamanda qida çatışmazlığını kompensasiya etsin.

Hormonların balanssızlığı olan bir pəhriz böyük həcmdə bitki qidalarının istifadəsini nəzərdə tutur. Qadınlar tərəvəz, giləmeyvə, meyvə, günəbaxan toxumu, qoz-fındıq, yağsız ət, balıq, dəniz məhsulları, kələm yemək lazımdır. Şəkərli diabetdə şəkərin gündəlik qəbuluna nəzarət edin. Onların artması sağlamlıq üçün pisdir.

Kilolu olduqda, yeməyin kalori miqdarına nəzarət edin. Az yağlı, liflə zəngin qidalar arıqlamağa kömək edir. Eyni zamanda, arıqlamaq qadın üçün faydalıdır, onun endokrin sistemi yaxşılaşır.

Oruc günləri çəki sabitləşdirməyə kömək edir. Onlar üçün hər hansı bir pəhriz məhsulu seçin və onu gün ərzində yeyin. Boşaltma həftədə bir dəfə aparılmalıdır. Həkim bir günlük mono-diet üçün məhsullar seçməyə kömək edir (xüsusilə diabet xəstələri üçün). Adətən meyvə, tərəvəz və ya süd məhsulları istifadə olunur. Alma, xiyar, qarpız, kefir yeyirlər.

İstifadəsi qadağandır:

şokolad;
un;
şirin;
yağlı;
fast food;
yarımfabrikatlar.

Xalq üsulları

Balanssızlığın ortaya çıxan təzahürü xalq müalicəsi ilə uğurla müalicə olunur. Onlar əsas terapiyaya əlavə olaraq təyin edilir.

Kətan toxumu

Kətan toxumu fitoestrogenlərlə zəngindir. Onlar menopoz üçün istifadə olunur. Aşağıdakı sxemə görə bir ay ərzində kətan toxumu ilə müalicə etmək lazımdır:

2 xörək qaşığı toxum bir stəkan su ilə yuyulur;
gündə iki dəfə dərman qəbul edin.

Yeddi gündən sonra isti flaşlar azalacaq, əsəbilik yox olacaq və yuxu yaxşılaşacaq.

Estrogen çatışmazlığı adaçayı ilə müalicə edilə bilər. Bitkinin tərkibində estrogen kimi təsiri olan bir hormon var. Ondan ekstraktlar sonsuzluq, ovulyasiya olmadan menstruasiya üçün istifadə olunur.

Duphaston və Utrozhestan ilə eyni vaxtda adaçayı bir həlim alınır.. Bu vəziyyətdə dərmanların istifadəsi qaydalarını başa düşmək lazımdır. Bütün təyinatlar həkim tərəfindən aparılır, o, həmçinin vəsaitlərin dozasını hesablayır.

Estrogen səviyyəsi düşməyə başlayırsa, konsentrasiyasını artırmaq üçün adaçayı infuziyası hazırlanır:

250 ml su qaynadın;
bir çay qaşığı otla yuxuya getmək;
15 dəqiqə infuziyadan sonra süzün;
Gündə üç dəfə ¼ fincan yeməkdən əvvəl istehlak edin. Gecələr infuziya içməyin.

Adaçanın həddindən artıq dozası zəhərlənməyə səbəb olur. İcazə verilən normaya ciddi riayət etmək lazımdır. Onun ekstraktlarını yüksək estrogen səviyyəsi, tiroid xəstəlikləri, uşaqlıq mioması, allergiya və digər patologiyalar üçün istifadə etmək qadağandır. Alət yalnız həkim tərəfindən göstərildiyi kimi istifadə olunur.

Kompleks bitki mənşəli dərman

Dərman bitkiləri fitohormonlarla zənginləşdirilmişdir. Bu maddələr insan hormonları ilə eyni xüsusiyyətlərə malikdir, lakin onların təsiri çox zəifdir. Dərmanlardan fərqli olaraq, yan təsirlər vermədən hormonal fonu yumşaq bir şəkildə normallaşdırırlar.

Nanə, valerian, əhəng çiçəyi, limon balzamı, çiyələk, şüyüd əsasında hazırlanmış xalq müalicəsi ilə müalicə edilə bilər. Bu otlar monoterapiya üçün və ya güclü bitkilərlə birlikdə istifadə olunur: dağ kraliçası, qırmızı fırça, yovşan, adaçayı.

Patologiyanı müalicə etmək üçün vəsaitlər müəyyən bir sxemə görə istifadə olunur. Dərmanların qəbulu menstrual dövrünün günlərinə görə aşağıdakı kimi bölünür:

Üç aylıq müalicə. İnfüzyonlarla eyni vaxtda selenium və fol turşusu alınır.

Ayurveda

Hormonal sistemdə yaranan pozğunluqlar Ayurveda ilə uğurla müalicə olunur. Dərmanlar hormonların səviyyəsini normallaşdırır, pelvisdə tıkanıklığı aradan qaldırır. Ayurveda psixogen pozğunluqlarla effektiv mübarizə aparır, emosional fonu normallaşdırır. Müalicə doğru Ayurveda dərmanlarını seçməyi bacaran bir mütəxəssisə baş çəkdikdən sonra başlayır.

Hormonal balanssızlıq müxtəlif patoloji proseslərə səbəb olan bədənin ciddi bir pozulmasıdır. Nəzarətsiz müalicə ciddi nəticələrə gətirib çıxarır. Problemi effektiv şəkildə həll etmək yalnız həkimin tövsiyələrinə ciddi riayət etməklə mümkündür.

Uşaqlar, biz sayta ruhumuzu qoyduq. Sənə buna görə təşəkkür edirəm
bu gözəlliyi kəşf etdiyinə görə. İlham və gurultu üçün təşəkkür edirik.
Bizə qoşulun Facebook və ilə təmasda

Bədənimizdəki bir çox vacib proseslər hormonlar tərəfindən idarə olunur. Buna görə də, onların istehsalı müəyyən səbəblərdən pozulduqda, bu, əhvalımıza, davranışımıza, rifahımıza və görünüşümüzə təsir edir. Bəs problemin hormonlarda olduğunu və hansının olduğunu necə başa düşmək olar?

Sayt adi haldan daha çox rast gəlinən hormonal balanssızlığın əsas əlamətləri haqqında danışın.

1. Qara nöqtələrin və sızanaqların yayılması

Normal tıxanmış məsamələrə görə sızanaqlar və qara nöqtələr görünə bilər. Bununla belə, həkimlər xəbərdarlıq edirlər ki, sızanaqların qəfil yayılması çox vaxt orqanizmdə hormonal dəyişikliklərlə əlaqələndirilir. Məsələn, çox aşağı androgen səviyyələri bütün bədəndə sızanaqlara səbəb olur. Bu, sızanaqlardan xilas olmaq çox çətin olan yeniyetməlik dövründə müşahidə edilə bilər.

2. Tez-tez baş ağrıları

Yuxusuzluq bir xəbərdarlıq əlamətidir, çünki progesteron hormonunun çatışmazlığı ola bilər. Yuxu mütəxəssisi Dr. Traci Johnson deyir ki, progesteron təbii rahatlatıcıdır. Sakitləşdirir, sakitləşdirir və yuxunu yaxşılaşdırır. Onun səviyyəsindəki dəyişiklik ən çox yuxusuzluğa səbəb olur.

Tərləmə və qızdırma hormonal balansda bir şeyin səhv olduğunu göstərən ən açıq əlamətlərdən biridir. Hormonlar bədən istiliyimizi idarə edir, buna görə də balanssız olduqda isti flaşlar baş verə bilər.

Hamımız zaman-zaman yoruluruq, lakin siz hətta istirahət zamanı da daim yorğun, yorğun və yorğun hiss edirsinizsə, bu, hormonal balanssızlığın əlaməti ola bilər.

Hormonal bir uğursuzluqla, bədən hansı yeməyi yediyinizdən və ümumiyyətlə yeməkdən asılı olmayaraq kilo ala bilər. Müəyyən hormonların çox az və ya çox olması bədənimizin sürətlə yağ yığmasına və əzələ kütləsini itirməsinə səbəb olur.

Həddindən artıq saç tökülməsinə tiroid hormonları, insulin və ya testosteron təsir edə bilər. Məsələn, testosteron hormonu kişiləri iri və tüklü edir.

Qadınlarda testosteronun həddindən artıq olması keçəlliyə səbəb olur. Testosteron törəməsi hormonu DHT, müəyyən şərtlər altında saç foliküllərini məhv etməyə çalışır, bu da qadınlarda saç tökülməsinə səbəb olur.

8. Həzm problemləri

Şübhəsiz ki, çoxları güclü həyəcan səbəbiylə mədə "burulmağa" başlayan vəziyyətlə tanışdır. Bu təsir stress zamanı hormonal artım səbəbindən baş verir.

Texas Universitetində aparılan bir araşdırma bağırsaq mikroflorasının yüksək səviyyədə estrogendən güclü təsirləndiyini müəyyən etdi. Digər tədqiqatçılar yumurtalıq hormonlarının yüksək səviyyəsinin kramplara və qarın ağrısına səbəb ola biləcəyini aşkar etdilər.

9. Nəzarət oluna bilməyən aclıq hücumları

Bu xəstəliklərin başqa səbəbləri də ola bilər, lakin çox vaxt hər şey hormonal balanssızlıqdan qaynaqlanır.

Hormonlar insanın fiziki və emosional sağlamlığında çox mühüm rol oynayır.

Çoxumuz bu məsələni sadəcə düşünmürük, baxmayaraq ki, hormonlar həyatımızın müxtəlif mərhələlərində bir çox fizioloji və psixoloji prosesləri tənzimləmək üçün həqiqətən məsuliyyət daşıyırlar.Onlar maddələr mübadiləsi, böyümə, məhsuldarlıq, cinsi istək və s. kimi funksiyaların yerinə yetirilməsində iştirak edirlər.

Bundan əlavə, hormonal fon əhvalımızı, bədən çəkimizi müəyyənləşdirir və rifahımıza təsir edən bütün proseslər ondan asılıdır.

Bu səbəbdən bədəndə hormonal balanssızlıq bir sıra arzuolunmaz nəticələrə səbəb olur ki, bu da orqanların işində pozğunluqlar və həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə azaldan xəstəliklər şəklində özünü göstərir.

Problem ondadır ki, bir çox insanlar hormonal disbalans əlamətlərini digər xəstəliklərlə qarışdırırlar. Buna görə də, bədəninizin həyəcan siqnallarını vaxtında tanımaq və müvafiq tədbirlər görmək üçün bunları bilməli və daim diqqətdə saxlamalısınız.

1. Sızanaqlar

Bəzi qadınlarda sızanaqlar bu dövrdə bədəndə baş verən hormonal dəyişikliklər səbəbiylə menstruasiya əvvəli görünür.

Amma əgər sızanaqlar həyatınızda xroniki bir hadisəyə çevrilibsə, keçmirsə və menstruasiya dövrünün fərqli vaxtında yeni sızanaqlar əmələ gəlirsə, o zaman androgenlərin (testosteron kimi kişi hormonları) səviyyəsində balanssızlıq ehtimalı var. .Bu hormon yağların həddindən artıq istehsalını stimullaşdırır, sonradan dərinin məsamələrində "kilidlənir" və nəticədə sızanaqlar əmələ gəlir.

2. Yuxu pozğunluqları

Menstruasiya başlamazdan əvvəl progesteronun azalması qadınların yuxuya getməsində çətinlik çəkməsinə səbəb olur. Eyni şey doğuşdan sonra da baş verir, baxmayaraq ki, çoxumuz bunu həyatda yeni mərhələmizdə, ana olmaqda günahlandırırıq.

Progesteronun rahatlaşdırıcı funksiyası var, lakin onun səviyyəsi aşağı düşəndə biz narahatlıq və stress yaşamağa başlayırıq.

3. Daimi aclıq hissi

Daimi yemək istəyi artıq çəki ilə mübarizədə ciddi bir maneədir. Deməliyəm ki, tez-tez bu hiss hormonal balanssızlıqdan qaynaqlanır.

Məlum oldu ki yuxu pozğunluqları aclıq hissimizi artıran qrelin hormonunun səviyyəsini artırır.

Eyni amil iştahın tənzimlənməsindən məsul olan leptin hormonunun səviyyəsinin azalmasına səbəb olur.

4. Əhvalın dəyişməsi və depressiya

Əksər qadınlarda əhval dəyişikliyi menstruasiya əvvəli, hamiləlik zamanı və menopoz zamanı baş verir.

Bu dövrlərdə bədəndə baş verən hormonal dəyişikliklər stress səviyyəsini artırır, depressiya və digər mənfi emosiyaların inkişaf ehtimalını artırır. Digər hallarda, hər şey daha sakit və obyektiv şəkildə qəbul edilə bilər, lakin hormonlar özlərini diktə edir.

5. Baş ağrıları və miqren

Menstrual dövrünün müəyyən dövrlərində hormonal yük zəhlətökən baş ağrılarına və miqrenlərə səbəb olur.

Əgər bu sizin üçün qalıcı bir vəziyyətə çevrilibsə, ağrının dəqiq səbəbini müəyyən etmək üçün bir mütəxəssislə məsləhətləşmək daha yaxşıdır.

6. Vaginal quruluq

Vaginal quruluq, hormonal balanssızlığın, yəni estrogen hormonunun səviyyəsindəki bir balanssızlığın açıq bir əlamətidir, adətən menopoz zamanı baş verir.

Bu simptom nəinki vaginal infeksiya riskini artırır, həm də cinsi həyata mənfi təsir göstərir.

7. Həzm problemləri

Kortizol və ya stress hormonu bədəndə müəyyən fiziki reaksiyalara səbəb olur. Kiminsə başı ağrıyır, kimsə əzələ sərtliyindən əziyyət çəkir, kimsə isə sadəcə pis əhval-ruhiyyədə qalır.

Ancaq bəzən təsir mədəyə çatır və bir sıra həzm problemləri yaranır, iltihab, ağrı, qəbizlik görünür.

Və irritabl bağırsaq sindromu olan xəstələrdə də serotonin səviyyəsi anormal olur.

8. Daimi yorğunluq

Həddindən artıq aktiv, çox işlədiyimiz və ya əsəbi olduğumuz zaman yorğunluq adi bir haldır.

Bununla belə, normal fizioloji yorğunluğu xroniki yorğunluqla qarışdırmaq olmaz, çünki sonuncu tiroid hormonlarının çatışmazlığı ilə əlaqələndirilə bilər. Bu vəziyyət hipotiroidizm adlanır.

Hipotiroidizmin başqa bir əlaməti bədən çəkisinin qəfil artmasıdır,çünki tiroid hormonları bədəndəki maddələr mübadiləsinə nəzarət etməkdən də məsuldur.

9. Süd vəzilərində baş verən dəyişikliklər

Estrogen səviyyəsinin yüksəlməsi döşün həssaslığını artırır, nəticədə hətta adi toxunma xoşagəlməz və ağrılı ola bilər.

Bundan əlavə, bəzən süd vəzilərində müxtəlif möhürlər əmələ gəlir: fibroidlər, kistlər və ya şişlər.

Bu səbəbdən mütəmadi olaraq tibbi müayinədən keçmək lazımdır (ildə ən azı bir dəfə mamoqrafiya olun). Və evdə, topaqların, qabarların və düyünlərin görünüşü üçün öz-özünə müayinələr aparın.

10. Cinsi həvəsin itirilməsi

Bədəndəki hormonal balanssızlıq qadınlarda cinsi həvəsin azalmasının ən çox görülən səbəblərindən biridir.

Bu, adətən menopoz zamanı tez-tez baş verən aşağı estrogen səviyyələri ilə əlaqədardır. Əgər bu sizin probleminizdirsə və sizdə hormonal pozğunluqlar olduğundan şübhələnirsinizsə, o zaman mütləq həkimə müraciət edin.

Bu gün dəqiq diaqnoz qoya bilən və hər bir vəziyyətdə müvafiq müalicəni təyin edə bilən bir çox ixtisaslı mütəxəssis var.

Şişkinlik, yorğunluq, əsəbilik, saç tökülməsi, ürək döyüntüsü, əhval-ruhiyyənin dəyişməsi, qan şəkəri problemləri, diqqət problemləri, sonsuzluq qadınlarda hormonal balanssızlığın əlamətlərindən yalnız bir neçəsidir.

Hormonlar, bədəndəki hər bir hüceyrə və sistemə təsir edən birləşmələr. Buna görə də, onların balanssızlığı fiziki və mənəvi vəziyyətinizə ciddi təsir göstərə bilər. Bəzi hormonal dəyişikliklər, məsələn, menstruasiya və yumurtlamadan məsul olan aylıq dalğalanmalar və ya hamiləlik zamanı baş verən dəyişikliklər normaldır. Menopoz bir qadının həyatında normal hormonal dəyişikliklərin başqa bir nümunəsidir. Digər hallarda, bu dalğalanmalara müxtəlif xəstəliklər, dərmanlar və ya dərmanlar səbəb ola bilər.

Məsələn, kortizol kimi bir hormonun səviyyəsi birbaşa stress və ya bir növ xəstəliklə bağlıdır. Bədəninizdə baş verən dəyişikliklərə diqqət yetirmək və əgər varsa, vaxtında tədbir görmək üçün hormonal balanssızlığın simptomları və əlamətləri ilə tanış olmağı təklif edirik.

Düzensiz menstrual dövrü

Menstrual dövrünün müddəti normal olaraq 21 ilə 35 gün arasındadır. Qadınların təxminən 25% -i bu normadan sapmalara malikdir və ya qeyri-müntəzəm dövrlərə malikdir. Buraya adi haldan daha qısa və ya uzun dövrlər, adi haldan daha yüngül və ya ağır dövrlər, amenoreya ilə müşayiət olunan dövrlər daxildir. Amenoreya bu, hamiləliyin mövcudluğu istisna olmaqla, bir neçə menstruasiya dövrü üçün menstruasiya olmamasıdır.

Qadınlar da ola bilər: menorragiya- menstruasiya zamanı şiddətli qan itkisi (150 ml-dən çox) ilə ifadə olunan menstrual pozğunluqlar, müddəti də fizioloji normadan artıqdır (yeddi gündən çox); dismenoreya- menstruasiya günlərində qarın altındakı şiddətli ağrıların göründüyü tsiklik bir patoloji proses. Bu ağrılar digər simptomlarla müşayiət oluna bilər: ümumi zəiflik, ürəkbulanma, qusma, baş ağrısı, başgicəllənmə, iştahsızlıq, ağızda quruluq, tüpürcək, şişkinlik, "pambıq" ayaqları hissi, huşunu itirmə və digər emosional və vegetativ pozğunluqlar, 37 dərəcəyə qədər qızdırma. -38 °С; oliqomenoreya- menstruasiya bir neçə saatdan 2 günə qədər davam edərkən menstruasiya arasındakı intervalın artması.

Yuxu pozğunluqları

Kifayət qədər yuxu almamağınızın səbəbi və ya sizi qane etmədiyiniz yuxu keyfiyyəti: yaxşı yuxuya getmədiyiniz, gecənin ortasında oyandığınız və ya oyanmağınızda çətinlik çəkdiyiniz hormonal ola bilər. yumurtalıqlar tərəfindən ifraz olunan bir hormon olan progesteron səviyyəsinin pozulması ilə tarazlıq. Onun aşağı səviyyələri yuxusuzluğa və yuxuya getməkdə çətinlik yarada bilər. Tədqiqatlar göstərdi ki, postmenopozal qadınlarda 300 milliqram dozada progesteron narahat olduqda normal yuxunu bərpa edir.

Premenopozal və postmenopozal estrogen səviyyələrinin azalması isti flaşlar və həddindən artıq tərləmə ilə müşayiət olunan isti flaşlara səbəb ola bilər. Bu simptomlar qadınlarda normal yuxunu pozmağa meyllidir. Hormon balanssızlığının yuxu problemlərinə səbəb olduğunu düşünürsünüzsə, həkiminizə müraciət edin.

Sızanaqlar (sızanaqlar)

Bir çox qadının üzlərində menstruasiya əvvəli və ya menstruasiya zamanı sızanaqlar olur. Ancaq xroniki sızanaq başqa bir şeydir. Menstruasiya ilə keçməyən sızanaqlar həm qadınlarda, həm də kişilərdə olan androgenlərin, testosteron kimi kişi hormonlarının həddindən artıq olması nəticəsində yarana bilər. Bu hormonların yüksək səviyyələri yağ və tər vəzilərinin işini gücləndirir, saç follikullarını əhatə edən dəri hüceyrələrinə təsir göstərir. Həddindən artıq sebum və dəri hüceyrələrindəki dəyişikliklər məsamələri bağlayır və sızanaqlara səbəb olur. Həkiminiz estrogen və ya levonorgestrel kimi sintetik qadın cinsi hormonları olan hormonal dərmanlar, prednizolon kimi kortikosteroidlər və ya sızanaqları müalicə etmək üçün antiandrogen dərmanları təyin edə bilər.

Yüksək androgen səviyyələri də sonsuzluğa səbəb olan polikistik yumurtalıq sindromunu (PCOS) göstərə bilər. Yüksək insulin səviyyələri androgen istehsalını stimullaşdıra bilər və insulin müqaviməti ilə əlaqəli ola bilər. Arıqlamaq insulin həssaslığını bərpa etməyə kömək edəcəkdir.

Başımda duman

"Başda duman" tibbi termin olmasa da, ümumi şikayətdir. Hisslərini təsvir edərkən xəstələr tez-tez başlarının pambıq yun kimi olduğunu, palçıq olduğunu, düşünməyin çətin olduğunu, fikirlərin səpələndiyini və diqqətlərini bir şeyə cəmləyə bilmədiklərini söyləyirlər. Tez-tez qısamüddətli yaddaş və məntiqlə bağlı problemlər var. Estrogen səviyyəsinin azalması səbəb ola bilər.

Perimenopozal və postmenopozal qadınlar tez-tez yuxu problemləri ilə üzləşirlər və isti flaşlar və artan depressiya ilə qarşılaşırlar. Bu, öz növbəsində, beyin dumanına kömək edə bilər. Tiroid xəstəliyi baş dumanının başqa bir ümumi səbəbidir. Bu simptomlar varsa, əsas səbəbi tapmaq və müalicəyə başlamaq üçün həkiminizlə əlaqə saxlayın. Səbəb estrogen səviyyəsinin azalmasıdırsa, hormon əvəzedici terapiya hormonal balansı bərpa etməyə kömək edə bilər.

Hormonal balans və mədə problemləri

Mədə-bağırsaq traktını əhatə edən hüceyrələr həm estrogen, həm də progesteron üçün reseptorlara malikdir. Bu hormonların səviyyəsi qadının aylıq menstrual dövründə dəyişir, mədə-bağırsaq sisteminin işinə təsir göstərir.

Qadınlar tez-tez menstruasiya əvvəli və ya dövründə qarın ağrısı, şişkinlik, ishal, qəbizlik, qusma və ürəkbulanma ilə qarşılaşırlar. Bu simptomlar bir çox başqa şəraitdə də baş verə bilər. Bir qadın, menstruasiya əvvəli və ya menstruasiya dövründə əhval dəyişikliyi və yorğunluqla birlikdə bunları yaşayırsa, həzm pozğunluqlarının aylıq hormonal dalğalanmalardan qaynaqlanması ehtimalı daha yüksək ola bilər.

Hormonal balanssızlıq və yorğunluq

Yorğunluq bir çox fərqli səbəb ola bilən ümumi bir simptomdur. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, progesteron səviyyəsinin azalması yuxu pozğunluğuna səbəb olur, lakin qanda artan konsentrasiyası ilə artan yorğunluq müşahidə olunur.

Yorğunluğa səbəb olan digər ümumi hormonal balanssızlıq tiroid hormonlarının səviyyəsinin aşağı olmasıdır (hipotiroidizm). Bu vəziyyət qan testi ilə asanlıqla müəyyən edilir. Əgər tiroid hormonlarının səviyyəsi aşağıdırsa, həkim hormonal səviyyələri düzəltmək üçün hormon əvəzedici terapiya təyin edəcək. Mövcud ola biləcək hər hansı hormon balanssızlığından asılı olmayaraq, onu optimallaşdırmaq üçün yaxşı yuxu gigiyenasına əməl edin. Həftə sonları belə hər gün eyni saatda yatın və oyanın. Yuxu pozğunluğunun qarşısını almaq üçün spirt, kofein və gec məşqdən çəkinin.

Əhvalın qeyri-sabitliyi

Hormonal balanssızlıq əhval-ruhiyyənin pozulmasına səbəb ola bilər. Bir çox qadın menstruasiya əvvəli və dövründə qəzəb, əsəbilik, əhval dəyişikliyi, depressiya və narahatlıq yaşayır. Premenstrüel sindrom (PMS) ilə əlaqələndirilir. Premenstrüel disforik pozğunluq (PMDD) PMS-nin daha ağır formasıdır. PMS və ya PMDD olan qadınlar hormon səviyyələrindəki dəyişikliklərə daha həssasdırlar. Estrogen dopamin, serotonin və norepinefrin də daxil olmaqla nörotransmitterlərə təsir edərək səviyyələrini azaldır.

Siqaret və içkiyə müraciət etməməlisiniz, çünki onlar hələ də kömək etmir və depressiv vəziyyətlərə səbəb ola bilər. Siz həmçinin kofein, şəkər və duzdan uzaq durmalısınız. Daha çox məşq edin, kifayət qədər yatın və daha çox kalsiumla zəngin qidalar yeyin. Bəzi qadınlar qadın hormonları və ya selektiv serotonin geri alım inhibitorları (SSRI) ehtiva edən dərmanlar qəbul etməkdən faydalana bilər. Onların resepti ilə bağlı həkiminizlə məsləhətləşin.

Hormonların iştah və çəkiyə təsiri

Bəzi qadınlarda aylıq dövr ərzində estrogen səviyyəsinin azalması iştahın dəyişməsinə səbəb ola bilər. Düşən estrogen səviyyələri aclığı yatıran bir hormon olan leptinə təsir göstərir. Özünü daha yaxşı hiss etmək üçün bir çox qadın yüksək kalorili qidalar qəbul edir, yağlı, qızardılmış, şirin və nişastalı qidalardan həzz alır.

Təəssüf ki, bu məhsulların istifadəsi xoşagəlməz nəticələrə səbəb olur. Natrium suyun tutulmasını artırır və şişkinliyə səbəb olur. Şəkər, əlavə yağ və kalorilər sizi kökəldir. Hormonal çəki artımının qarşısını almaq üçün sağlam bir pəhriz və rasional fiziki fəaliyyətə riayət etməlisiniz. PMS-nin qarşısını almaq və sağlam qan şəkəri səviyyələrini təşviq etmək üçün yağsız ət, sağlam yağlar, kompleks karbohidratlar və bütün taxıllar yeyin. Bol təzə meyvə və tərəvəz yeyin. və təzə meyvə və tərəvəzlər.

Hormonal dalğalanmalara görə baş ağrıları

Çox şey baş ağrısına səbəb ola bilər, lakin estrogen səviyyəsinin aşağı olması qadınlarda ümumi səbəbdir. Əgər baş ağrıları müntəzəm olaraq hər ay eyni vaxtda baş verirsə, ondan dərhal əvvəl və ya menstruasiya zamanı, səbəb estrogenin azalması ola bilər. Hormonal baş ağrıları xüsusilə şiddətlidirsə, həkim estrogen səviyyələrini bütün dövr ərzində daha sabit saxlamaq üçün doğuşa nəzarət həbləri təyin edə bilər. Ağrıları aradan qaldırmaq üçün reseptsiz satılan ağrı kəsiciləri sınayın. Daha güclü bir şeyə ehtiyacınız varsa, həkiminiz baş ağrılarını müalicə etmək və qarşısını almaq üçün triptan və ya digər dərmanlar təyin edə bilər. Düzgün yemək, məşq etmək, stressdən qaçmaq və kifayət qədər yuxu almaq PMS simptomlarını və baş ağrılarını minimuma endirməyə kömək edə bilər.

Hormonal balansızlıq və vaginal quruluq

Premenopoz zamanı estrogen səviyyəsinin azalması və menopozdan sonra estrogen çatışmazlığı vaginal quruluğa səbəb ola bilər. Bu, vaginal divarı incəldir və cinsi əlaqə zamanı ağrıya səbəb olur. Menopozla əlaqəli bu və digər simptomlarla mübarizə aparmaq üçün həkim sintetik və ya bioidentik hormonlar təyin edə bilər.

Hormon terapiyasının müəyyən risklərini azaltmaq üçün estrogenlə birlikdə progesteron qəbul etmək vacibdir. Ancaq unutmayın ki, bu cür terapiya hər kəs üçün icazə verilmir. Bu cür dərmanların istifadəsi ürək-damar xəstəliyi riski olan, vuruş və infarkt riski yüksək olan, qan laxtalanma pozğunluğu olan, qaraciyər və öd kisəsi xəstəlikləri olan, döş xərçəngi və endometrium xərçəngi tarixi olan qadınlar üçün kontrendikedir. Hormon terapiyası baş ağrısı, döş həssaslığı, şişlik, əhval dəyişikliyi, vaginal qanaxma və ürəkbulanma kimi yan təsirlərlə əlaqələndirilə bilər.

Libido azalıb? Testosteron səviyyələrinizi yoxlayın

Testosteron kişi cinsi hormonu hesab edilir, lakin qadınlarda da var və onun səviyyəsinin azalması cinsi həvəsin azalmasına səbəb ola bilər. Aşağı cinsi aktivlik bildirən 800 postmenopozal qadın üzərində aparılan bir araşdırmada, bir ay ərzində gündə 150-300 mikroqram testosteron qəbul edənlər, plasebo qəbul edən qadınlara nisbətən daha çox cinsi istək və daha az narahatlıq hiss etdiklərini bildirdilər.

Testosteron əlavəsi alan qadınlar da plasebo qəbul edən qadınlarla müqayisədə cinsi təcrübənin daha qənaətbəxş olduğunu bildirdilər. Bununla belə, gündə 300 mikroqram testosteron qəbul edən qadınlar saç artımının artdığını bildirdi.

Estrogen balansının pozulması və döş toxumasında dəyişikliklər

Estrogen səviyyələrindəki dalğalanmalar döş toxumasında dəyişikliklərə səbəb ola bilər. Estrogen səviyyələrində artım sərtləşməyə və lifli formasiyalara səbəb ola bilər. Estrogen səviyyəsinin azalması döş toxumasının sıxlığının azalmasına və kistlərin yaranmasına səbəb olur. Bir araşdırmada, estrogen və progesteron hormon əvəzedici terapiya qəbul edən postmenopozal qadınlar, plasebo qəbul edən qadınlarla müqayisədə döş sıxlığında artım yaşadılar. Ksenoestrogenlər bədəndəki estrogen funksiyasını təqlid edən birləşmələrdir. Təbiətdə bəzi bitkilərdə və göbələklərdə təbii olaraq meydana gəlir, lakin kimyaçılar və farmakoloqlar tərəfindən də istehsal olunur. Sintetik estrogenlərdən ehtiyatla istifadə edilməli və ciddi hormonal pozulmaların qarşısını almaq üçün həkim tərəfindən təyin olunan dozalara ciddi riayət edilməlidir.