Sancılar zamanı ağrıları necə aradan qaldırmaq olar. Doğuş zamanı sancılar və cəhdlərə daha yaxşı dözmək üçün onları necə yüngülləşdirmək və müstəqil şəkildə anesteziya etmək olar? ağrısız doğum texnikası

Doğuş zamanı ağrı güc baxımından çox fərqli ola bilər. Hətta bir neçə dəfə uşaq dünyaya gətirmiş tək qadında daralma hiss oluna biləndən çətin dözülənədək ola bilər. Buna görə də, doğuş üçün çox fərqli anesteziya üsulları istifadə olunur. Nə - deyəcəyik.

Doğuşun ağrısını nə müəyyənləşdirir

Heç bir mama-ginekoloq sancıların nə qədər ağrılı olacağını dəqiq proqnozlaşdıra bilməz. Hər yeni hamiləlikdə ağrının zəiflədiyinə dair ənənəvi müdriklik doğrudur, lakin həmişə deyil. Bir çox amillərdən asılıdır:

• doğuş zamanı qadının fərdi xüsusiyyətləri: onun ağrı həddi, xarakter xüsusiyyətləri, körpənin doğulması prosesinə psixoloji hazırlığın keyfiyyəti, çanaq döşəməsinin əzələlərinin və perineumun yumşaq toxumalarının vəziyyəti;
• uterusdakı dölün ölçüsü və mövqeyi;
• serviks vəziyyəti, orada sıx cicatricial deformasiyaların olması;
• əmək fəaliyyətinin fəaliyyəti və sancmaların müntəzəmliyi.

Amma var doğuş zamanı ağrıların daha tez-tez baş verdiyi vəziyyətlər. Budurlar:

• hamiləlikdən əvvəl hormonal disfunksiya, nizamsız ağrılı menstruasiya ilə özünü göstərir;
• ilk doğuş və ya sonrakı doğuşlar arasındakı interval 5 ildən çox olduqda;
• və serviks hələ yumşalmadıqda induksiya edilmiş əmək;
• oksitosinin təsiri altında güclü sancılar (intravenöz və ya pastildə) və əksinə - uzunmüddətli əmək;
• böyük bir döl və ya uşağın ölçüsünə görə dar olan ana çanaq (anatomik və ya klinik olaraq dar çanaq);
• amniotik mayenin boşaldılmasından sonra.

Bütün bu hallarda, doğuş zamanı olan qadının özü və ya həkimlər ağrıları əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər ki, doğuş xatirələri qadının həyatında ən pis kabusa çevrilməsin.

Psixoloji ağrı kəsici

Təbiət əmin etdi ki, doğum prosesi "sevinc hormonları" - hər yeni daralma ilə səviyyəsi sürətlə yüksələn endorfinlərin təsiri altında baş verir. Bu maddələr bütün narahat təzahürləri azaldır, gərginliyi aradan qaldırır və emosional yüksəliş hiss etməyə kömək edir. Sadə bir qorxu hissi təbii hormonun meydana gəlməsini boğur və bununla da ağrıya həssaslığı artırır.

Doğuşda çox vacib bir an qadının əhval-ruhiyyəsidir. Bir çox hamilə qadınlar "çatdırılma" sözünü "ağrı" sözləri ilə əlaqələndirirlər. Daimi neqativ düşüncələr və özünüzü "dolama" daha çox qorxuya səbəb olacaq. Doğuşa düzgün psixoloji hazırlıq uşağın doğulmasının daha rahat şəraitdə baş tutacağına zəmanətdir.

Ən əsası müsbət əhval-ruhiyyədə olmaqdır.. Ağrıya münasibətinizi dəyişdirməlisiniz. Ağrının artmasının qarşısını almaq mümkün olmayan bir sınaq olmadığını, bədən mövqeyini dəyişməyi, əzələləri rahatlamağı, düzgün nəfəs almağı tövsiyə edən "zəng" olduğunu düşünün. Və ən vacib düşüncə, kiçik bir insanın doğulmasını gözlədiyiniz olmalıdır. Beyninizi mənfi düşüncələrdən uzaqlaşdırın.

Afrikada və Braziliyada qədim zamanlarda qadın doğuş sancısına girəndə kişi yatır, qışqırır, şikayətlənirdi. Hesab olunurdu ki, bu, psixoloji yükün bir hissəsini aradan qaldırır və doğuş zamanı qadının diqqətini yayındırır. Bunun kömək edəcəyini düşünürsənsə, həyat yoldaşından sənin əvəzinə ağlamasını xahiş et - bu, uzun müddət gülüşlə xatırlayacaq "ən gözəl" şıltaqlıq olacaq. Beləliklə, doğuş əyləncəlidir!

Unutmayın ki, yaşadığınız bütün hisslər uşağınıza ötürülür. Qorxmadan doğulsun.

Ağrıları aradan qaldırmaq üçün pozalar

Narahatlığı aradan qaldıran bir mövqe, qadın özünü seçməlidir. Doğuş zamanı müəyyən bir mövqe ağrıları aradan qaldıracaq, rahatlamağa kömək edəcəkdir.

Həkiminiz ayağa qalxmaq və hərəkət etmək üçün icazə veribsə, müxtəlif bədən mövqelərini sınayın - oturmaq, uzanmaq, ayaq üstə durmaq. Bir daralma zamanı aşağıdakı duruşlar ağrıları azalda bilər:

• Ağırlığı əllərinizə köçürməklə divara, stulun və ya çarpayının arxasına söykənin.
• Dörd ayaq üzərində poza verin.
• Fitbolda və ya uşaq şişirdilmiş dairəsində oturmaq.
• Dizlərinizlə yanlara doğru çöməlin.
• Yan üstə uzanın və dizlərinizi bükün.

Doğuş zamanı masaj edin

Doğuş zamanı masaj hərəkətləri doğuş zamanı qadının özü və ya ortaq doğuş zamanı əri tərəfindən edilə bilər. Seçimlər:

1. Sakral bölgəni barmaq ucları, yumruq və ya xurma ilə qadına rahatlıq gətirəcək bir intensivliklə masaj edin.
2. "Dəmir" - budun daxili səthinin masajı. Avuçla budunuza güclü bir şəkildə basaraq, dizdən qasıq və arxaya doğru hərəkətlər, sanki özünüzü ütüləyirsiniz.
3. Diqqəti yayındıran bir manevr döyüş zamanı iliac onurğalarına masaj və ya güclü təzyiq ola bilər.

Masaj texnikası və onun intensivliyi, narahatlığı azaltmağa kömək edəcək, hər bir hamilə qadın üçün fərdi. Bunu özünüz sınamaqdan və ya doğum yoldaşınızdan bu bölgələri masaj etməyi xahiş etməkdən qorxmayın. Neytral masaj yağı istifadə edə bilərsiniz.

Ağrıları azaltmaq üçün nəfəs alma texnikası

Doğuş zamanı istifadə edilən bütün nəfəs məşqləri bədənin əzələlərini rahatlamağa yönəldilmişdir.

Doğuş zamanı ilk nəfəs alma texnikası nadir tənəffüsü əhatə edir (dəqiqədə 8-ə qədər). Tənəffüs tezliyi normal olaraq dəqiqədə təxminən 16 nəfəsdir, hamilə qadın daralma zamanı bu üsulla demək olar ki, qapalı dodaqlar vasitəsilə qısa nəfəslər və uzun nəfəslər verir.

İkinci üsul bir neçə qısa ekshalasiyadan ibarətdir. Təsəvvür edin ki, qarşınızda uçurmaq istədiyiniz bir tük var. Qısa bir nəfəs aldıqdan sonra, lələyi üfürən kimi bir neçə qısa ekshalasiya edin.

Etdiyiniz nəfəsləri və nəfəsləri sayın: bu, diqqətinizi yayındırmağa və toya konsentrə olmamağa kömək edəcək. Doğuş zamanı düzgün nəfəs alma haqqında daha çox oxuyun.

Doğuş və su

İsti su əzələləri rahatlaşdırır və ağrıları aradan qaldırır. Mümkünsə, doğuşun ilk mərhələsində hamam və ya isti duş qəbul edə bilərsiniz.

Bu üsul yalnız doğum otağında hamam olduqda uyğundur. Əgər siz artıq sancılara başlamışsınızsa, evdə uzun müddət duşda qalmaq məsləhət görülmür, hətta evdə məşq edin. Həkim nəzarəti olmadan edilən bu cür təcrübələr fəlakətli nəticələrə səbəb ola bilər.

Akupunktur

Doğuş ağrısı səviyyəsini azaltmaq üçün akupunktur istifadə edilə bilər, lakin bu üsul ümumi deyil. Bu sahədə mütəxəssislər çox deyil.

Dərman üsulları

Tibbi anesteziya aşağıdakı hallarda istifadə olunur:

• Sancılar zamanı şiddətli ağrı səbəbiylə qadının narahat davranışı.
• vaxtından əvvəl doğuş.
• Həddindən artıq güclü ümumi fəaliyyət.
• Hamiləliyin ikinci yarısının gestozu.
• Somatik xəstəliklər (arterial hipertansiyon, diabetes mellitus).
• mamalıq əməliyyatları.

Bu metodun əks göstərişləri var:

1. Əvvəllər edilən əməliyyatlardan uşaqlıq yolunda çapıq olması. Bu, uterusun yırtılması təhlükəsi ilə əlaqədardır: analjeziklərin tətbiqi ilə həkim bu nəhəng komplikasiyanın inkişafının başlanğıcını tanıya bilməyəcək.
2. Doğuşun başlaması və ya uşaqlıq yolunun 4 sm-ə qədər açılması: doğuşun dayandırılması və ya zəif daralma riski səbəbindən.
3. Dərmanlara, xüsusən də ağrıları aradan qaldırmaq üçün istifadə edilənlərə qarşı allergiya.

Doğuşun anesteziyası üçün bir neçə dərman qrupu istifadə olunur:

• Antispazmodiklər (drotaverin, papaverin, baralgin).
• Trankvilizatorlar (diazepam, seduksen).
• Narkotik analjeziklər (promedol).
• İnhalyasiya anesteziyası (azot-oksigen qarışığı).
• yerli anesteziya.

Antispazmodiklər bütün hamar əzələlərin tonusunu azaldan dərmanlardır. Bu maddələr ağrının səviyyəsini azaltmaqla yanaşı, uşaqlıq boynunun açılması prosesini də tənzimləyir.

trankvilizatorlar mamalıqda nadir hallarda istifadə olunur. Doğuş zamanı onlar bir dəfə istifadə olunur, çünki doğmamış uşağa mənfi təsir göstərir.

Promedol doğuş ağrılarını kəsmək üçün narkotik analjezikdir, mamalıqda geniş istifadə olunur. Uşaqlıq boynundakı ağrıları və əzələ gərginliyini aradan qaldırır. Ancaq bu dərmanın doğuş zamanı körpənin nəfəsini sıxışdırdığına dair sübutlar var.

Ağrı kəsicinin inhalyasiya üsulu, gələcək ananın oksigen və azot oksidi qarışığının inhalyasiyasından ibarətdir. Bəzi hallarda hətta sadə bir oksigen maskası rahatlıq gətirir.

Epidural anesteziya

Doğuş ağrısını azaltma üsulları arasında "qızıl standart"dır. Yaxşı anesteziyanın təmin edilməsi mənfi bir nöqtəyə gətirib çıxarır - doğum bir az gecikir və qadın ikinci dövrdə tam itələyə bilməz, çünki o, daralmanın başlanğıcını hiss etmir. Bu metodun da özünəməxsusluğu var, bunu hətta əməyin başlamazdan əvvəl həkiminizlə müzakirə edə bilərsiniz.

Unutmayın, siz yeni bir həyatın doğulmasının astanasındasınız. Ona görə də ağrı gözləməyin, uşağınızı gözləyin!

Yaxşı bir atmosfer və müsbət emosiyalar hamilə qadının vəziyyətinə və doğuşa müsbət təsir göstərir.

Mütəxəssislər sancılar zamanı uzanmağı məsləhət görmürlər, tələsik gəzinti təkcə ağrıları aradan qaldırmağa deyil, həm də doğuşu sürətləndirməyə kömək edir. Ən vacib məqamdan əvvəl bir qadının şaquli mövqeyi, doğuş üçün olduqca çətin bir sınaq olan uşağın özünə də müsbət təsir göstərir. Əyərkən, yellənərkən, yeriyərkən uşaq rahat bir mövqe tutur və stimullaşdırır.

Ağrıları aradan qaldırmaq üçün həkimlər fitbolda tullanmağı və ya İsveç divarından asmağı məsləhət görürlər.

Bəzi qadınlar üçün sərin duş qəbul etmək ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir. Qarşıdan gələn doğuşdan diqqətinizi yayındırmağa imkan verir. Ancaq su ilə uzun müddət təmasda olmaq, məsələn, hovuza və ya hamama batırmaq daralmaların zəifləməsinə gətirib çıxarır, nəticədə serviks açılmağı dayandırır və doğuş gecikir.

Prenatal dövrün düzgün gedişi üçün nəfəs almağa konsentrə olmaq lazımdır. Dərin inhalyasiya və ekshalasiya cəhdlər zamanı tələb olunacaq gücü saxlamağa kömək edir, həmçinin uşağın bədənini oksigenlə zənginləşdirməyə imkan verir. İsterik vəziyyət və qışqırıqlar qadını yorur, nəticədə o, tez uşaq dünyaya gətirə bilmir.

Sancılar zamanı masaj edin

Sancılar asanlaşdıran ümumi üsullar kömək etmirsə, mütəxəssislər dərman üsullarından istifadə edərək problemi həll edirlər. Ağrısız doğum üçün anesteziya vacibdir. Ancaq təbii prosesə belə müdaxilə uşağa və gələcək anaya mənfi təsir göstərir.

Hər bir əmək dövrünün özünəməxsus tənəffüs növləri var, lakin hamı üçün əsas eynidir: qarın nəfəsi. Onu məşq etmək üçün əllərinizi qarnınızın üstünə qoyun və nəfəs almağa çalışın ki, sinəniz hərəkətsiz qalsın, qollarınız (və mədəniz) qalxıb düşsün. Unutmayın ki, doğuş zamanı bütün inhalyasiyalar burundan, ekshalasiyalar isə ağızdan, dodaqlar isə boruya bükülməlidir (bu, üfürülən havaya qarşı müqaviməti artırır və buna görə də ekshalasiya uzanır).

Beləliklə, çoxdan gözlənilən sancılar başladı, əvvəlcə onlar zəif idi, hələ ağrılı deyil, lakin artıq xoşagəlməz idi. Bu zaman adətən hələ tənəffüs tələb olunmur, lakin daralmanın gücü artdıqda və ilk ağrılı hisslər görünəndə, ilk nəfəs növü kömək edəcək - gecikdirildi. Adətən bir adam dəqiqədə 17 nəfəs alır və həmişə nəfəs alması nəfəsdən daha qısa olur. Orta güclü sancılar anesteziya etmək üçün dərindən və yavaş-yavaş nəfəs almalısınız. Başlamaq üçün 3 saniyə yavaş və dərin bir nəfəs alın - 7 saniyə nəfəs alın. (Qazların qarşısında ikinci əlli saatla məşq etmək daha yaxşıdır). Beləliklə, dəqiqədə 6 nəfəs alırsınız. Sancılar nə qədər güclü olarsa, bir o qədər yavaş nəfəs almalısınız: 5 saniyə nəfəs alın - 10 nəfəs alın (dəqiqədə 4 nəfəs alınır). Və sonra daha az tez-tez: ​​6 saniyə nəfəs alın - 12 nəfəs alın (dəqiqədə təxminən 3 tənəffüs hərəkəti çıxır). Bununla belə, sonuncu seçim bəzi təlim tələb edir.

Sancılar güclü və ağrılı olduqda, yavaş nəfəs artıq kömək etmir. Aşağıdakı nəfəs növü ilə əvəz olunur - dalğa nəfəsi. Mübarizə dalğalarla gedir, əvvəlcə böyüyür, sonra bir müddət davam edir, sonra mübarizənin gücü azalır. Nəfəs bu dalğanı təkrarlamalıdır: əvvəlcə nəfəs yavaş və dərin olur, sonra daralmanın gücü artır və nəfəs tez-tez və dayaz olur (sözdə it nəfəsi), sonra daralma azalır və nəfəs tədricən yavaş və dərinə çevrilir. Sancılar arasında istirahət etməlisiniz, lakin fasilələr qısalırsa və sancılar güclü və ağrılıdırsa, sancılar arasında yavaş bir nəfəs növü ilə nəfəs almalısınız (növbəti daralmanın başlanğıcını "qaçırmamaq" üçün ), məsələn, 3 nəfəs alın, 7 saniyə nəfəs alın.

İstənilən halda it nəfəsi digər növlərlə əvəz edilə bilər. Birinci - şam nəfəsi(burunla yavaş dərindən nəfəs alın və ağızdan kəskin ekshalasiya). Daha çox şey etmək olar möhlət(nəfəs almaq - "it" ilə nəfəs almaq kimi nəfəs almaq - üfürmək - bir az uzanmış, lakin sürətli ekshalasiya). Siz də edə bilərsiniz " piramidalar qurmaq"(nəfəs alın - nəfəs alın - üfürün, sonra 2 "nəfəs alın - nəfəs alın" - üfürün, 3 "nəfəs alın - nəfəs alın" - üfürün və əksinə). Ağrıları da götürür. Mədənizlə nəfəs almağı, həmçinin burnunuzla nəfəs almağı və ağzınızla nəfəs almalı olduğunuzu unutmayın (istisna it nəfəsidir - burada ya yalnız ağzınızla, ya da yalnız burnunuzla nəfəs ala bilərsiniz).

Bu nəfəs burnu və ağzı qurudur. Ağzınızı su ilə yaxalaya və ya burnunuzu vazelin yağı ilə yağlaya bilərsiniz, ya da Aquamaris spreyindən istifadə edə bilərsiniz (hər ikisi əvvəlcədən hazırlanmalı və tıxaclara özünüzlə aparılmalıdır).

Qeyd! Döyüş bitdikdən sonra baş çox gicəllənirsə ("nəfəs alır" - qanda artıq oksigen varsa), onda yüngül bir hipoksiya yaratmaq lazımdır - burnunu əl və ya ədyal ilə bağlayın və bir neçə saniyə nəfəs alın.

Sancılar zamanı daha çox hərəkət etmək də vacibdir. Əzələlər işləyərkən daha çox oksigen tələb edir, bu o deməkdir ki, qan axınının sürəti artır (və ürək döyüntüsü sürətlənir) və nəticədə qan axını hər yerdə, o cümlədən plasentada artır.

Həqiqətən qışqırmaq istəyirsinizsə, qiymətli enerjinizi buna sərf etməyin. Bu vəziyyətdə daha yaxşıdır oxumaq. Sait səsləri oxumaq daha yaxşıdır: "A", "O", "U" və s. Burundan yavaş-yavaş nəfəs alın və nəfəs verərkən sait səsi çəkin. Siz həmçinin vızıldaya ("Zh" səsini çəkin), mızıldaya (səs "M") və ya qaşınma ("Z" səsi) edə bilərsiniz.

Bir anda bir cəhd sancılara qoşulur. Dərhal itələyə bilməzsiniz - həkimə müraciət etməlisiniz, o, serviksin açılmasını qiymətləndirəcək və ya itələməyə icazə verəcək, ya da bir neçə cəhd üçün "nəfəs almalısınız". Üzün doğulduğu anda "nəfəs almalı" olacaqsınız (bu anda mama deyəcək ki, itələyə bilməyəcəksiniz). üçün cəhdlərin aradan qaldırılması istifadə edilə bilər it nəfəsi və ya hönkür-hönkür(dərin nəfəs, sonra çoxlu kiçik nəfəslər və ya əksinə, çoxlu kiçik nəfəslər, sonra hamar ekshalasiya).

Və beləliklə, həkim məni itələməyə icazə verdi və doğuşun ən vacib dövrü gəlir - cəhdlər. Bu dövrdə əsas odur ki, mamaya tam itaət etsin. Ancaq burada da düzgün nəfəs almaq lazımdır. Tələsik nəfəs alma: ağızdan dərin nəfəs, nəfəsi tutmaq (bu zaman göbəkə baxmaq və perineuma basmaq lazımdır (qəbizlikdə olduğu kimi)). YAVAŞ Nəfəs verin. Burada ən vacib şey kəskin nəfəs almamaq və qışqırmamaqdır. Əks halda, cəhdin bütün qüvvəsi çığırtıya çevriləcək və cəhd nəticəsiz qalacaq. Hər şey düzgün aparılırsa, bir cəhd üçün 3 dəfə itələmək lazımdır.

Bütün bu nəfəs növləri hər gün ən yaxşı şəkildə tətbiq olunur. Gündə ən azı 15 dəqiqə nəfəs məşqlərinə həsr etsəniz, birincisi, bədənə tanış olacaq və doğuş zamanı öz-özünə xatırlanacaq, ikincisi, bu körpəni məşq edir. Körpə üçün ananın hamiləlik zamanı nəfəsini tutmağı öyrətməsi vacibdir. Bu, doğuş zamanı körpənin hipoksiyaya daha yaxşı uyğunlaşmasına kömək edəcəkdir.

Ağrının başqa bir komponenti ondan qorxmaqdır. Ağrını gözləsəniz, çox güclü görünəcək. Özünüzü ağrıya hazırlaya bilməzsiniz. Ağrının azalda biləcəyini biləndə qorxu da azalır. Gələcək analar, unutmayın ki, körpə doğuş zamanı da qorxur, bundan sonra nə olacağını bilmir. Doğuş zamanı onunla danışmağı unutmayın, səsinizi eşitsin - o daha sakit olacaq, çünki indi onun üçün bütün kainatsınız ... Sizə və körpələrinizə sağlıq. Sakit hamiləlik və asan doğuş.
py. sy.)) belə yazılıb, nəfəs aldım. həqiqətən yaxşı ... və mən telefonla danışmağı bacardım))) buna görə qışqırmağa vaxt itirmə, diqqətlə nəfəs almaq daha yaxşıdır. tələsməyin lol. və hər şey-me-cha-tel-amma)) hər hansı bir sualınız varsa, soruşun)))))))))

Partnerin doğulması həmişə böyük bir məsuliyyətdir: bir dost, ər və ya qohumlardan biri gələcək ananın yanında olacaq, o, dəstək olmalıdır və mümkünsə, doğuş zamanı qadının əzabını yüngülləşdirməlidir. Prenatal təlim kurslarında müəllimlər tez-tez sancılar səbəbiylə bir qadının əziyyətini yüngülləşdirməyin yollarını qeyd edirlər, lakin biz bu məlumatı sistemləşdirmək qərarına gəldik.

1. Üz masajı stressdən qurtulmağa və rahatlamağa kömək edir;

2. Gözləyən anaya hər saat tualetə getməyi xatırladın: sidik kisəsinin dolu olması nəinki çox xoşagəlməz, həm də sancma hissini artırır;

3. Doğuş zamanı qadının boynuna və üzünə soyuq kompres qoyun və ya sərin su ilə yüngülcə nəmləndirin;

4. Həkimlər qadağan etmirsə, qadına su və yüngül qəlyanaltılar təklif edə bilərsiniz - onlar gələcək ananın sancılar zamanı itirdiyi enerjini doldurmağa kömək edəcəklər;

5. Uşaqlıq boynunun genişləndirilməsi prosesini sürətləndirmək üçün doğuş zamanı qadının mövqeyini dəyişməsinə kömək edin. Bəzi mövqelər ağrılı olacaq, digərləri ağrıdan bir az möhlət verəcək, vəzifəniz onun üçün ən yaxşı variantı tapmaqdır;

6. Sancılar zamanı gələcək ana bel ağrısından əziyyət çəkir: aşağı kürəyini masaj edin, sakrum üzərinə yüngülcə basın. Həmçinin, "dörd ayaqda" mövqeyi ağrının öhdəsindən gəlməyə kömək edir;

7. Orada olun: Bir qadın sancılar zamanı masaj etmək istəməsə belə, sevilən birinin varlığını və dəstəyini hiss etmək çox vacibdir. Onu sözlərlə ruhlandırın, əlindən tutun;

Yüngül duş. Bir çox həkim suyun əzələləri mükəmməl şəkildə rahatladığını və ağrıları aradan qaldırdığını qəbul edir, buna görə də heç bir kontrendikasyon yoxdursa, bir qadına isti duş qəbul etməyə kömək edə bilərsiniz;

9. Qadını ağrıdan yayındırmağa çalışın: əgər vəziyyəti imkan verirsə, onunla danışın, sevimli musiqinizi dinləyin, maraqlı bir şey oxuyun. Doğuşda olan qadınla tibb işçiləri arasında vasitəçi olmaq;

10. Ona xatırladın ki, tezliklə ağrı keçəcək və gələcək ana körpəsini qucağında saxlaya biləcək - bu həmişə işləyir.

Video: Ağrısız doğuş

Sancıların görünüşü

Bir çox ilk dəfə analar, hücumu qaçıracaqlarından narahatdırlar. sancılar. Hamiləliyin son həftələrində doğuşun xəbərçisi kimi qəbul edilən yalançı sancılar müşahidə edilir, lakin əsl sancılar heç nə ilə qarışdırıla bilməz. Sancıların xəbərçisi ola bilər: amniotik mayenin boşaldılması, serviksdə tıxanmış selikli qişanın görünüşü, itburnu və ya arxada küt ağrı. İlk sancılar menstruasiya zamanı ağrı və kramplara bənzəyir, lakin tezliklə bu hisslər güclənir. Sancılar normallaşdıqda, xəstəxanaya tələsməyin vaxtı gəldi. Vəziyyət sabitləşdikdə, sancılar müddəti 40 saniyədən başlayır.

Bu, doğuşun ilk mərhələsinin başlanğıcıdır, serviks genişlənməyə başlayır. Əgər ilk doğuş olarsa, uşaqlığın əzələləri 10-12 saat ərzində yığıla bilər, ona görə qorxmayın və narahat olmayın. Doğum evində rəsmi bir sorğu keçirəcəksiniz və ilk müayinədən keçəcəksiniz, sizdən zülal və şəkərin olması üçün analiz aparmaq tələb oluna bilər. Su hələ pozulmayıbsa, duş qəbul edə bilərsiniz.

Video: Döyüşdən necə sağ çıxmaq olar

Rahat daralma mövqeləri

Bədən mövqelərini dəyişdirərək ağrıları aradan qaldıra və ya ən azı bir az diqqətinizi yayındıra bilərsiniz - doğum yoldaşınız bu işdə sizə kömək edə bilər.

• şaquli mövqe. Sancıların ilkin mərhələsində təsirli olur: divara və ya yatağa söykənə bilərsiniz. Kresloda (arxaya baxaraq), yastığa söykənə bilərsiniz. Oturmağı daha yumşaq etmək üçün stulun səthinə başqa bir yastıq qoymaq olar. Başınızı əllərinizə endirin, sakit və ölçülü nəfəs alın, dizlərinizi yanlara yayın;
• Diz çökərək və ya dəstəklə. Sancılar zamanı əllərinizi ərinizin çiyinlərinə qoyub ayaqlarınıza söykənə bilərsiniz. Rahatlaşdırıcı bir masaj istəyin. Siz həmçinin diz çökə, ayaqlarınızı yaya və əllərinizi yastığa endirə bilərsiniz. Belinizi düz tutmağa çalışın;
• "Diz üstə". Döşəkdə bu mövqeyi tutmaq ən əlverişlidir: çanaqda irəli hərəkətlər edin, sancılar arasında rahatlamağa çalışın, başınızı əllərinizə qoyun. Ağırlığı əllərinizə köçürsəniz, körpənin başının sefalik təqdimatda yaratdığı bel ağrısını azaldın (birbaşa ananın onurğasına söykənir). Spazmlar arasındakı fasilələrdə siz gəzə bilərsiniz, masaj tərəfdaşınız tərəfindən həyata keçirilə bilər - onurğanın əsasına dairəvi hərəkətlə təzyiq xüsusilə təsirlidir;
• Hərəkət daralmalardan yaranan ağrının öhdəsindən gəlməyə kömək edir - kürəyinizi düz tutaraq fasilələrlə getməyə dəyər, sonra körpənin başı uşaqlıq boynuna söykənəcək və açılış prosesi daha sürətli gedəcək. Fasilələr zamanı istirahət etməyə çalışın, nəfəs almağa diqqət edin. Tualetə daha tez-tez baş çəkin - dolu sidik kisəsi ən yaxşı hiss deyil və dölün irəliləməsinə mane ola bilər.

Əmək və ya itələmənin ikinci mərhələsi

Bir qadın üçün ən çətin vaxt birinci mərhələnin sonu, sancılar uzun və ağrılı olur, həm də çox tez-tez olur. Bu anda qadının kömək və dəstəyə ehtiyacı var, çünki göz yaşları, depressiya ilə qarşılaşa bilərsiniz, gələcək ana üşüməyə başlaya bilər və ya yuxuya getməyə başlaya bilər. Onunla nəfəs alın, ona dəstək olun, tərini silin. Doğuşda olan qadının soyuq olduğunu görsəniz, isti xalat və corablara diqqət yetirin. Əgər itələməyə başlasanız, mama çağırın.

İkinci dövr dölün xaric edilməsidir, buna görə də sancılara əlavə olaraq, doğuşda olan qadın öz səylərini göstərməlidir, mama rəhbərliyini dinləməlidir. Bu dövrün müddəti bir neçə saata qədərdir.

Video: Sancılar və cəhdlər zamanı nəfəs

Doğuşun ikinci mərhələsi üçün pozalar:

• "Diz üstə". Cazibə qüvvəsinin təsiri altında pelvisin lümeni daha sürətli açılır, ancaq tez yorğunluq hiss edə bilərsiniz. Ər stulun kənarında oturub dizlərini yaysa, daha yaxşı olar və siz onların arasında rahat oturub əllərinizi onun kalçasına qoya bilərsiniz;
• Diz üstə. Daha az yorucu mövqe, ağrıları azaldır. Bədəninizin daha sabit olması üçün həyat yoldaşınız sizi dəstəkləsə yaxşıdır. Əgər özünüzü yorğun hiss edirsinizsə, əllərinizə söykənin, ancaq kürəyinizi düz tutun;
• Çarpayıda oturmaq.Çox rahat deyilsə, üzünüzü yastıqlarla örtün. Cəhdlərin başlanğıcı ilə başınızı aşağı sala və ayaqlarınızı əllərinizlə bağlaya bilərsiniz, intervalda istirahət etməyi unutmayın.

doğuş

Bu dövrdə gələcək ananın ehtiyac duyduğu hər şey həkimlərin göstərişlərinə qulaq asmaqdır. Körpənin başı görünən kimi, artıq itələmək, istirahət etmək, nəfəsinizi tutmaq lazım olmayacaq. Bir neçə sancıdan sonra körpənin bədəni də görünəcək: kiçik möcüzə qadının qarnına qoyulduqdan sonra əzab tez unudulur. Sonra körpə müayinə üçün götürülür: neonatoloq nəzarət çəkisi, ölçmə aparır, göbək kordonunu kəsir.

Doğuşdan sonra qadınlara tez-tez uterusun daralmasını artıran bir iynə vurulur ki, plasenta daha tez çıxır, əks halda təbii şəkildə çıxmasını gözləsəniz, çox qan itirə bilərsiniz. Bu məsələ əvvəlcədən həkimlə, eləcə də anesteziya ilə müzakirə olunur.

Doğuş yorucu və mürəkkəb bir prosesdir, lakin körpəni ilk dəfə qucağınıza aldıqda bütün xoşagəlməz hisslər unudulur.

Doğuş zamanı ağrı qorxusu qadının ruhunda əvvəldən kök salır və bir dəfə doğuşdan sonra belə qorxmağa davam edə bilir. Bunun niyə baş verməsi başa düşüləndir, hamı deyir ki, doğuşdan daha ağrılı bir şey yoxdur. Biri doğuş ağrısını birdən 20 sümüyün sınığı ilə müqayisə edir, kimsə bunun həyatında ən böyük ağrı olduğunu deyir.

Əgər körpə gözləyirsinizsə, əlbəttə ki, özünüzü müsbətə doğru hazırlamaq üçün əlinizdən gələni edirsiniz. Məlumatın mövcudluğu sayəsində bunun çox ağrıya səbəb olmayan təbii bir proses olduğu anlayışı gəlir. Müddətin sonuna qədər siz sakitləşirsiniz və hamiləliyi bitirmək istəyi bu qorxulardan daha güclü olur. Ancaq doğuşun asanlaşdırılıb-açılmaması sualı hələ də qalır. Özünə ən güvənən insan belə ümid etməlidir ki, birdən çox ağrıyırsa, ona kömək edəcəklər.

Doğuş zamanı ağrıkəsici verirlər?

Təbii ki, doğuşu asan və ağrısız etmək mümkündür və bu və ya digər formada doğuş zamanı ağrıkəsicilərdən indi doğuş zamanı olan qadınların demək olar ki, 90%-də istifadə olunur. Bunu elə edə bilərsiniz ki, bir qadın sadəcə onları çox yatdırsın və onu ən vacib anda oyatmaq lazım gələcək.

Doğuş zamanı ağrıkəsici dərmanlar hətta doğum evləri üçün əlavə gəlir mənbəyinə çevrilib, demək olar ki, hər yerdə bu xidməti ödənişli əldə edə bilərsiniz (söhbət epidural anesteziyadan gedir). Antenatal klinikada sizə doğum xəstəxanası üçün lazım olan şeylərin siyahısı verilə bilər, indiyə qədər o, daralmaları zəiflətmək üçün nəzərdə tutulmuş dərmanları ehtiva edə bilər.

Fizioloji doğuş zamanı ana və uşaq üçün nəyin ən yaxşı olduğu nöqteyi-nəzərindən, təbii ki, dərmansız doğuşa üstünlük verilsə də, indi doğuş haqqında düşünmək üçün çox şansınız var.

Doğuşu necə anesteziya etmək olar

Doğuşun ağrısız olması üçün bir neçə variant var. Onlar səmərəlilik və təhlükəsizlik baxımından fərqlənirlər. Başqa bir sual bunun zəruri olub-olmamasıdır. Bəzən ağrı həssaslığının itirilməsi həyati əhəmiyyət kəsb edir. Məsələn, sancılar güclü, tez-tez, lakin təsirsizdirsə və serviks açılmırsa.

Bu proses üçün aşağıdakı üsullardan istifadə olunur:

• Fizioloji. Bu, aşağı arxanın rahatlaşdırıcı masajı, sakit musiqi, xüsusi tənəffüs texnikası və məşqləri, hamam və duşdur.
• Spinal və - onurğa beyninə dərmanların tətbiqi ilə onurğada doğuş zamanı xüsusi bir inyeksiya. Ən etibarlı və müasir üsul. Doğuş zamanı belə bir inyeksiya 5 dəqiqədən sonra ağrıları tamamilə aradan qaldıraraq sözün həqiqi mənasında hərəkət etməyə başlayır.
• Doğuş zamanı digər dərmanlar da istifadə olunur, bunlar əzələdaxili, venadaxili və başqa üsullarla verilir. Bunlar əsasən antispazmodiklər, narkotik analjeziklər və mərkəzi sinir sisteminə təsir edən dərmanlardır. Hətta bir qadının anesteziya dərəcəsini müstəqil şəkildə tənzimləyərək maska ​​ilə nəfəs aldığı azot oksidi (anestezik) istifadə olunur.
• Akupunktur və digər fizioterapevtik təsir üsulları. Bütün xəstəxanalarda tətbiq edilmir.

Bu da olur: doğumun ikinci mərhələsinin sonunda təxminən 40 dəqiqə - 1 saat ərzində serviksin tam açılmasına səbəb olan çox sıx, tez-tez sancılar var. Son saatlar ərzində yığılan yorğunluq özünü hiss edir, dibində güclü təzyiq hissi var, körpə başını serviks və sakral pleksus üzərinə basır, baş kiçik çanaq girişinə möhkəm basılır və orada körpənin doğulmasına çox az qalıb.

Hər hansı bir tibbi müdaxiləyə qəti şəkildə "yox" deyən qadın bu zaman sadəcə olaraq pozula bilər. Məhz belə anlarda doğuşda olan qadın ən çox qışqırır - mənə qeysəriyyə əməliyyatı et, heç olmasa bir şey et, dayandır! Ancaq indi bir şey etmək üçün çox gecdir. Doğuş zamanı qadına həqiqətən ağrıları aradan qaldıran bir dərman verilirsə, doğuşdan sonra körpədə ağırlaşmalar ola bilər, məsələn, tənəffüs depressiyası.

Və sonra lazımi inyeksiya plasebo kimi verilir. Məsələn, uterusa heç bir təsiri olmayan bir no-shpa təqdim olunur. Bu inyeksiya yalnız ananı sakitləşdirmək üçün edilir, o isə onun hərəkətini gözləyəcək - doğuş üçün vaxt tapacaq.

Doğuş zamanı ağrıları özünüz necə aradan qaldırmaq olar

Doğuş zamanı ağrının şiddəti əsasən doğuş zamanı qadının doğum aktını necə qəbul etməsindən asılıdır. Əgər sancılara müqavimət göstərsəniz, sıxın, sonra vücudunuz tez yorulur və ağrı hiss etməyə başlayırsınız. Tez-tez olur ki, bir qadın əvvəlcə doğuş zamanı ağrı gözləyir və bununla da onun görünüşünü təhrik edir. Bu, pis bir dairədir - sıxılmalara nə qədər çox müqavimət göstərsəniz, ağrı daha çox, ağrı daha çox sıxılır. Uterus çox işləyir, lakin serviks aça bilmir - qorxunuzla bunu etməyə icazə vermirsiniz.

Ağrı sindromu uşaqlığın əzələlərində laktik turşunun yığılması və onun özünə qarşı müqaviməti səbəbindən artır: bəzi əzələlər açılmağa çalışır, bəziləri isə spazm edir və açılmağa imkan vermir. Ona görə ki, hazırda demək olar ki, bütün gözləyən analar doğuşa hazırlıq kurslarında iştirak etmək imkanına malikdirlər və siz doğuşu öz başınıza anesteziya etməyi əvvəlcədən öyrənmək imkanınız var.

Kurslarda siz doğuş zamanı xüsusi tənəffüs və istirahət texnikaları, kömək edən məşqlər haqqında hər şeyi öyrənəcək, doğumun ağrılı olmadığına, ağrılı olmamalıdır. Doğuş zamanı mütləq ər yox, sizinlə bir tərəfdaşınız olsa yaxşıdır. Doğuş zamanı hətta ananız, bibiniz və ya sevgiliniz də köməkçi kimi çıxış edə bilər. O, sizinlə bu kurslara getməlidir. Burada onlar sizə doğuş zamanı rahatlaşdırıcı masaj etməyi, doğuş zamanı qadınla nəfəs almağı, ona lazımi anda dəstək olmağı və yol göstərməyi öyrədəcəklər.

Bəli, doğuş tamamilə ağrısız ola bilməz. Xoşagəlməz hisslər, əlbəttə ki, olacaq. Qismən bunun sizin üçün nə qədər xoşagəlməz və ağrılı olacağına görə özünüzə təsir edə bilərsiniz. Və unutmayın ki, birdən öhdəsindən gələ bilmirsinizsə - ağrıları aradan qaldırmağın alternativ yolları var, doğuş zamanı analjeziklər istifadə olunur, ehtiyacınız varsa, sizə kömək edəcəklər.