5 aylıq körpə hansı qidaları yeyə bilər. Nə içkilər və nə vaxt uşaqlara verməyə başlaya bilərsiniz

Ana südü tibb tərəfindən yaxından öyrənilmiş unikal xüsusiyyətlərə malikdir. Alimlər sübut etdilər ki, ana südünün tərkibi zaman keçdikcə dəyişir, uşağın tam inkişafı üçün nə qədər müxtəlif komponentlərə uyğun gəlir. Körpəyə bu cür qidalanmadan yalnız doğuş zamanı qadının sağlamlığı ilə bağlı müstəsna hallarda imtina etmək tövsiyə olunur.

Ana südü ilə qidalanmanın faydaları danılmazdır:

ana südü həmişə təzə, sterildir;
ana südü qoruyucu xüsusiyyətlərə malikdir: körpənin toxunulmazlığı artır, xəstəliklər daha asan tolere edilir;
onlar üçün həddindən artıq qidalandırmaq çətindir, uşaq istədiyi qədər yeyə bilər;
əmmə zamanı körpə ağızın əzələlərini, çənə aparatını inkişaf etdirir;
qidalanma prosesində beynin qan dövranı aktivləşir, bu da sinir sisteminin və bütövlükdə bütün orqanizmin formalaşmasına müsbət təsir göstərir.

Körpələrin sonrakı inkişafı üçün əmizdirmənin faydaları haqqında danışan nə qədər çox şeyin olması təəccüblüdür. Eyni zamanda, uşağın müxtəlif maddələrə ehtiyacı yaşla dəyişir, ona görə də beş aylıq sağlam uşaq yeni qida növlərinə alışmalıdır. Ancaq bu həlledici mərhələnin başlanğıcında körpəni müşahidə edən pediatrla məsləhətləşmək lazımdır.

Tamamlayıcı qidaların tətbiqi

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı uşağın inkişafı üçün ana südünün dəyərini təbliğ edir və altı aya qədər körpəni tamamilə bu məhsulda saxlamağı şiddətlə tövsiyə edir.

Rusiya Federasiyasının Səhiyyə Nazirliyi 225 nömrəli "Metodik tövsiyələr" də 4-5 aydan etibarən tamamlayıcı qidaların tətbiqinə icazə verərkən, ana südü ilə bağlı eyni mövqelərə riayət edir. Tamamlayıcı qidaların tətbiqi ilə bağlı yekun qərar hər bir halda qəbul edilməlidir.

Körpəni pediatrla seyr edərək, onun fiziki məlumatlarının inkişaf səviyyəsini təyin edə bilərsiniz. Aşağıdakı hallarda qidalanmaya başlamaq məsləhətdir:

böyüklərin dəstəyi ilə kiçik bir sakit oturur;
başını tutur və gərginlik olmadan dönər;
uşağın çəkisi doğum anından təxminən 2 dəfə çox oldu (təxminən 6 kq);
körpə ən az 900 ml ana südü yeyir və ya 8-10 qidalanmadan sonra hələ də yemək istəyir.

Pəhrizə əlavə qidaların daxil edilməsinin məqsədləri:

itkin maddələrin və iz elementlərinin kompensasiyası;
sıx qida ilə tanışlıq;
yeni menyuya keçid üçün hazırlıq;
formalaşmağa başlayan çeynəmə bacarığının inkişafı.

5 aylıq bir körpəni nə qidalandırmaq lazımdır

Müxtəlif yaşlarda olan körpələrin pəhrizinə əlavə qidaların daxil edilməsi üçün məqbul olan məhsulların siyahıları Rusiya Akademiyasının Qidalanma Elmi-Tədqiqat İnstitutunun laboratoriyasında hazırlanmış həyatın ilk ilində uşaqların qidalanması üsullarına dair təlimatlarda göstərilmişdir. Tibb Elmləri və Rusiya Federasiyası Səhiyyə Nazirliyi tərəfindən təsdiq edilmişdir.

Tam ana südü ilə uşaqlara nə verilə bilər

5 aylıq uşaq menyusunda istifadə edilə bilən qidalar:

meyvə suyu və püresi;
tərəvəz püresi;
süd sıyığı;
kəsmik;
sıyıq üçün tam süd, kartof püresi;
az tərəvəz;
kərə yağı.

Süni qidalanma ilə uşaqlara nə verilə bilər

Körpələr üçün əlavə qidaların hazırlanması üçün istifadə olunan qidaların siyahısı - "süni" beş aylıq:

xüsusi süd qarışıqları;
meyvə suyu və püresi;
tərəvəz püresi;
süd sıyığı;
kəsmik;
kartof və taxıl püresi üçün tam süd;
kraker ilə peçenye;
bitki yağı;
kərə yağı.

Təbii şirələrin tamamlayıcı qidalara daxil edilməsi ardıcıllığı:

Alma şirəsi;
şaftalı, armud, ərik, gavalı;
albalı, qarağat və s.
sitrus, çiyələk, pomidor - 6-cı aya qədər və potensial allergiyaya görə çox diqqətlə.

Tərəvəzlərin tamamlayıcı qidalara daxil edilməsi ardıcıllığı:

zucchini, kartof;
yerkökü, balqabaq, gül kələm.

Yeni bir qida növü təqdim edilərsə, körpənin vəziyyətini izləmək həmişə lazımdır.

5 aylıq iaşə

Bu dövrdə uşağın qidalanmasını düzgün təşkil etmək vacibdir. Tamamlayıcı qidaların düzgün tətbiqinə və qidalanma rejiminə, körpənin nə qədər yemək yediyinə ən çox diqqət yetirilməlidir.

Tamamlayıcı qidaların tətbiqi qaydaları

Qidalanmada yeniliklərin körpənin rifahına təsir etməməsi üçün pediatrınızın tövsiyələrinə əməl etməlisiniz. Ümumi tövsiyələr:

Son peyvənd uşağa bir həftədən gec olmayaraq verilmişsə, tamamlayıcı qidalara başlana bilər.
Fıstıq tam sağlam olmalı və həkim müayinəsindən keçməlidir.
Keyfiyyətli tərəvəzdən bir komponentli püresi təklif edə bilərsiniz.
Əlavə qidalar müntəzəm qidalanma başlamazdan əvvəl 0,5-1 çay qaşığı isti püresi miqdarında verilir.
Körpənin təklif olunan yeməyi yemək istəmədiyindən narahat olmaq lazım deyil: bu, onun üçün yeni bir daddır və nə qədər vaxt lazımdırsa, ona öyrəşəcək.
Uşaq təklif olunan hissənin öhdəsindən gəldisə, ertəsi gün həcmi iki dəfə artırın. Bütün həftə qidalandırmaq lazımdır, tədricən püresi miqdarını 150 qrama qədər artırın. Yəni bir qidalanma tamamilə tamamlayıcı qidalarla əvəz olunacaq.
Uşağın yeni qidalara necə reaksiya verdiyini müşahidə etmək vacibdir. Nəcis narahat olarsa, döküntü şəklində allergik reaksiya var, onda siz müvəqqəti olaraq tamamlayıcı qidaların verilməsini dayandırmalısınız. Hər şey normallaşdıqdan sonra, cəhd etməyə davam edə bilərsiniz, lakin başqa bir məhsulla.
Püre içərisində ikinci komponent 2-3 həftədən sonra təqdim edilə bilər. Bu, istədiyiniz qədər, bəzən bir ay ərzində belə davam edə bilməz.

Pediatrla məsləhətləşdiyinizə əmin olun, hansı tərəvəzləri və hansı qaydada vermək lazımdır. Xüsusilə körpə digər qidalarla (kəsmik, peçenye və s.) qidalanmağa başlayanda.

Pəhriz

Pəhriz uşağın həzm sisteminin normal işləməsi üçün lazımdır. Tamamlayıcı qidalara başladıqdan sonra, təxminən 5,5 ayda, körpənin gündəlik pəhrizi həkimlərin tövsiyə etdiyi kimi olmalıdır:

06.00 - ana südü (qarışıq);
10.00 - 50 q tərəvəz püresi, 3 osh qaşığı. l. meyvə püresi;
14.00 - ana südü (qarışıq), 2 tsp. kəsmik, 6 çay qaşığı qədər. təbii şirə;
18.00 - ana südü (qarışıq), 5-6 tsp. təbii şirə;
22.00 - ana südü (qarışıq).

5,5-6 aylıq körpənin pəhrizi üçün başqa bir seçim:

06.00 - ana südü (qarışıq);
10.00 - 50 q süddə sıyıq, 2-3 ç.q. uşaq qidası üçün kəsmik, 6 çay qaşığı qədər. təbii meyvə suyu;
14.00 - ana südü (qarışıq), 50 q meyvə püresi;
18.00 - 150 q tərəvəz püresi, 6 tsp. təbii meyvə suyu (3 xörək qaşığı meyvə püresi ilə əvəz edə bilərsiniz);
22.00 - ana südü.

Körpə dinc yatırsa və aclıqdan ağlamırsa, o, kifayət qədər qida alır.

Nəhayət

Amerika alimləri müəyyən ediblər ki, körpəlikdə müxtəlif meyvə və tərəvəzlər verilmiş insanlar daha sonra, böyüyəndə onları aktiv şəkildə istehlak edirlər. Buna görə körpəyə müxtəlif rəng qruplarından lazım olan qədər bitki qidası təklif etmək lazımdır. Beləliklə, o, minerallar, vitaminlər və qidalarla təmin ediləcək, o, tədricən sağlam qidalanma mədəniyyətini formalaşdıracaqdır.

Həyatın ilk aylarında uşaq yalnız südlə qidalanır - ya ananın döşündən, ya da ana südü ilə qidalandırmaq mümkün deyilsə, süd qarışığı şəklində. Yetkin bir fıstıq üçün belə qidalanma artıq kifayət deyil. 5 aylıq bir körpəni qidalandırmağa başlamaq mümkündürmü, nə vaxt əsaslandırılır, hansı qidaları təqdim etmək və körpə üçün gündəlik menyunu necə qurmaq olar?

Ana südü ən yaxşı qidadır

Ananın döşündən alınan süd hər bir uşaq üçün ən optimal qidadır. Bu, tərkibində mükəmməl balanslaşdırılmış qidadır, tərkibində təkcə karbohidratlar, yağlar, vitaminlər və zülallar deyil, həm də istənilən qarışıqda olan, həm də qarışıqlarda olmayan xüsusi maddələr var. Bunlar körpənin sağlamlığını gücləndirən və körpəni infeksiyalardan qoruyan immunoqlobulinlər və bağırsağın yetişməsindən məsul olan xüsusi amillər və hormonal maddələr və müxtəlif fermentlərdir.

Buna görə həkimlər 6 aya qədər körpələrə yalnız ana südü ilə qidalandırmağı məsləhət görürlər. Əlavə qidalanma yalnız ana südü ilə qidalandırmaq mümkün olmadıqda, körpə xəstədirsə (məsələn, raxit və ya anemiya ilə), həmçinin anada hipoqalaktika varsa, bu müddətdən daha erkən başlamalıdır.

Ana südü ilə qidalanma zamanı və heç bir əlamət olmadıqda, 6 aydan əvvəl tamamlayıcı qidaların tətbiqi tövsiyə edilmir

Süni qidalanan uşağın pəhrizində yeni qidalar

Qidalanma cədvəlinizi hesablayın

5 aylıq dövrdə tərəvəzlərin payı bir qədər artır və aşağıdakı yeni məhsullar təqdim olunur:

sıyıq. Taxıllarla əlavə qidalar düyü və ya qarabaşaq yarması ilə başlayır. Körpə üçün qarğıdalı sıyığı da bişirə bilərsiniz.
Meyvə.İlk meyvə püresi üçün alma, banan və ya armud götürmək məsləhət görülür.
Bitki yağı. Onlar təxminən 1/5 çay qaşığı uyğun gələn 1 qram miqdarında tərəvəz püresi əlavə etməyə başlayırlar.

Süni südlə qidalanan körpələr 5 ayda bir çox fərqli qidaları sınayırlar

Körpə nə qədər yeməlidir?

Beş aylıq bir körpə üçün gündə ümumi qida miqdarı onun bədən çəkisi əsasında hesablanır. Uşağın çəkisi 7-yə bölünür və gündə körpəyə verilməsi lazım olan qidanın ümumi miqdarı alınır. Onu yeməklərin sayına bölməklə, bir qidalanmanın həcmini tapırlar. Orta hesabla 5 aylıq körpələr gündə 800-1000 ml yemək yeyirlər. Bir qidalanma üçün bu yaşda bir körpə 160-200 ml qida qəbul edir.

5 aylıq dövrdə süni körpələrin pəhrizinə daxil edilən əlavə qidalara gəldikdə, onların normaları aşağıdakı kimi olacaq:

Pəhriz

Beş aylıq bir körpə artıq gündə 6 qidalanmadan 5 yeməyə son keçidi həyata keçirir. Qidalanmalar arasındakı fasilələr uzadılır və təxminən 3,5-4 saat olmağa başlayır. Uşaq ilk qidalanma üçün səhər saat 6-da oyana bilər, sonra onu saat 9-10-da, 13-14-də və 17-18-də qidalandırmaq lazımdır, son qidalanma isə saat 6-da olacaq. saat 21-22.

Qırıntıların pəhrizi və yeyilən yeməyin miqdarı müxtəlif amillərdən asılıdır.

nümunə menyu

Süd qarışığı ilə qidalanan bir körpə üçün, yeni məhsulların təqdim edilməsindən 5 ay sonra menyu belə görünəcək:

Anası, kifayət qədər miqdarda süd olmadığı üçün 4-5 aylıq yaşlarından qidalanmağa başlayan bir uşaqda gündəlik menyu belə olacaq:

Bəslənmənin əvvəlində yeni qidalar verin və onların dadını körpəyə daha yaxından tanıdın, yeni qidaya körpənin artıq bildiyi qidaları (ana südü və ya adi qarışıq) əlavə edin.

Körpənizin pəhrizinə ehtiyatla yeni qidalar daxil edin.

Aşağıdakı nüansları nəzərdən keçirin:

Uşağınıza yalnız təzə yemək verin. Bir anda bir hissə hazırlayın və hazır yeməkləri saxlamayın və mağazadan hazır kartof püresi istifadə etmisinizsə, banka açıldıqdan sonra soyuducuda 24 saatdan çox olmayaraq hazırlana bilər.
5 aylıq bir körpə üçün əlavə qidalar hazırlayarkən, bir ələk və ya qarışdırıcı istifadə edilməlidir ki, körpə yalnız homojen və yaxşı üyüdülmüş qida qəbul etsin.
Körpəyə yemək verməzdən əvvəl həmişə yeməyin temperaturunu yoxlayın.
Körpə imtina edərsə, yaramazsa və ya yorğunsa, uşağı əlavə qidaları sınamağa məcbur edə bilməzsiniz.

Emzirmə çox sağlamdır, lakin gec-tez körpəni "real" qida ilə tanış etmək vaxtıdır. 5 aylıq bir uşağın menyusunda tərəvəz və meyvə püresi, yumurta sarısı, şirələr və su ola bilər. Lakin bu qayda bu yaşda olan bütün uşaqlara şamil edilmir. Tamamlayıcı qidaları təqdim edərkən, körpəni ana südündən başqa yeməyə alışdırarkən nəzərə alınmalı olan bəzi nüanslar var.

Hər şeyin öz vaxtı var

5 aylıq körpələrin bəziləri artıq tərəvəz və meyvə pürelərinin dadını bilir, şirələri zövqlə qurtumlayır, bəziləri isə ana südündən başqa heç nə sınamayıb. Bu vəziyyətdə bir körpənin valideynləri ümumiyyətlə uşağının ana südündən başqa yeməyə alışmasının vaxtının olub-olmamasından narahat olmağa başlayırlar. Körpənin kifayət qədər ana südü varsa, o, yeyir, çəki artırır və özünü əla hiss edirsə, 5 aylıq müddətdə tamamlayıcı qidalar təqdim etməyə ehtiyac yoxdur. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatına görə, körpələr 6 aylıq olana qədər heç bir yeni qida sınamamalıdırlar. Belə ki, ana südü ilə qidalanan 5 aylıq uşağın menyusu yalnız ana südündən ibarət ola bilər.

Bununla belə, pediatrın beş aylıq yaşdan etibarən tamamlayıcı qidaların tətbiqini tövsiyə edə biləcəyi də olur. Adətən bunun səbəbi çəki çatışmazlığıdır. Bu vəziyyətdə, uşağı yeni məhsullarla tanış etməyə başlaya bilərsiniz, lakin bu, tədricən edilməlidir. Vaxt keçdikcə və körpə yeni yeməyə alışırsa, onun menyusu beş aylıq bir körpə üçün nəzərdə tutulmuş klassikə yaxınlaşmalıdır. 5 aylıq qidalanma aşağıda təsvir ediləcəkdir.

Süni qidalarla qidalanan körpələr ən çox 4-4,5 aylıq yaşlarında yeni qidaları sınamağa başlayırlar. Bir qayda olaraq, bunlar şirələr və kartof püresidir, çünki uyğunlaşdırılmış süd qarışıqları uşağın tam inkişafı üçün lazım olan bütün qidaları təmin edə bilməz. Buna görə də, beş aya çatdıqdan sonra, süni uşaqlar bu yaşda bir uşaq üçün klassik menyuda təsvir edilən normalara uyğun yemək yeyirlər.

5 aylıq bir körpəyə nə yemək verə bilərsiniz?

Beş aylıq olanda uşaq gündə beş dəfə yemək yeyir. Yeməklər səhər 6-da başlayır və axşam 22-də bitir. Qeyd etmək lazımdır ki, bu, butulka ilə qidalanan uşaqlara aiddir. Ana südü ilə qidalanma prinsipinə riayət etmədiyi təqdirdə, ana südü ilə qidalanan körpələr günün istənilən vaxtında yemək yeyirlər.

5 aylıq bir uşaq üçün icazə verilən məhsullar, onların normaları və qəbul vaxtı:

6:00 - 200 ml ana südü və ya qarışıq;
10:00 - 1/2 toyuq yumurtası sarısı, sonra 200 ml ana südü və ya formula ilə əlavə edin;
13:00 - 150 qram tərəvəz püresi, sonra 50 ml ana südü və ya formula ilə əlavə edin;
18:00 - 50 qram meyvə püresi, sonra 150 ml ana südü və ya formula ilə əlavə edin;
22:00 - 200 ml ana südü və ya qarışıq.

Qidalanmalar arasında körpənizə su və meyvə şirələri verin.

Bu, beş aylıq bir uşaq üçün klassik menyu seçimidir. Bu, körpəni qidalandırmaq üçün tövsiyə olunan pəhrizdir, lakin yuxarıda göstərilənlər o demək deyil ki, uşaq 5 aylıq olan kimi adi qidalanma variantını təklif olunana dəyişdirməlisiniz. Buna tədricən yanaşmaq lazımdır.

5 aylıq bir uşaq üçün tamamlayıcı qidaları necə təşkil etmək olar

Əvvəlki bölmədə təsvir edilən menyuya bir neçə fərqli məhsul daxildir: yumurta sarısı, tərəvəz və meyvə püresi, şirələr. Əgər 5 aya qədər uşaq ana südündən başqa heç nə sınamayıbsa, onun pəhrizinə yarım çay qaşığından başlayaraq tədricən yeni qidalar daxil etmək lazımdır. Bu vəziyyətdə, körpənin müəyyən bir məhsula reaksiyasını izləməlisiniz: bir döküntü, qırmızı ləkələr görünüb, nəcisin təbiəti dəyişib. Tətbiq tarixi, məhsulun adı, miqdarı, habelə uşağın onlara reaksiyası bu məqsədlə xüsusi olaraq yaradılmış bloknotda və ya dəftərdə qeyd edilə bilər.

Yeni məhsullar arasındakı interval 1-2 həftə olmalıdır. Siz monokomponent tərəvəz püresi ilə başlamalısınız, çünki ilk dəfə meyvə pürelərini tamamlayıcı qidalara daxil etsəniz, körpə sonradan o qədər dadlı olmayan tərəvəzlərdən imtina edə bilər. Püreler yaxşıca üyüdülməlidir və onlar üçün meyvə və tərəvəzlər qaynadılmış və ya buxarda istifadə olunur. Körpəyə kartof püresi ilə yanaşı, yumurta sarısı da verilməlidir. Yoğrulmalı və orada bir az ana südü və ya qarışıq əlavə edilməlidir.

5 aylıqda icazə verilən qidalar: balqabaq, balqabaq, brokoli, gül kələm, kartof, alma, armud, yumurta sarısı (Zülal deyil! Bir yaşa qədər uşaqlara vermək məsləhət deyil). Ana özü kartof püresi hazırlayırsa, ona duz, şəkər və ya ədviyyat əlavə etməməlidir. Əlbəttə ki, uşağın ləzzətsiz və tamamilə dadsız olacağı görünə bilər. Ancaq bu belə deyil: körpə ədviyyatların aromasını, şəkərin şirinliyini və duzun dadını bilmir, buna görə də hər hansı bir tərəvəz püresi alacaq. Ana mağazada hazır püresi alırsa, maddələr siyahısında yuxarıda təsvir olunan ədviyyatların olmadığından əmin olmalısınız.

Sağlam olun, böyüyün!

5 aylıq bir körpənin qidalanması onun sonrakı süddən kəsilməsi üçün hazırlıq mərhələsidir. Ananın körpəni ana südü ilə nə qədər qidalandırmasından asılı olmayaraq, hər ay onun pəhrizinə daha çox yeni məhsullar daxil olacaq. Beş aylıqdan bir uşağı qidalandırmağa başlayaraq, ona sağlam və dadlı yemək, düzgün bəslənmə sevgisini aşılayın. Sonradan bu, onun pəhrizində və qastronomik üstünlüklərində mühüm rol oynayacaqdır.

Əvvəllər hesab olunurdu ki, süni və ya qarışıq qidalanan uşaq 5-5,5 aylıq müddətdə meyvə, tərəvəz püresi və dənli bitkilər şəklində ilk əlavə qidaları yeyə bilər. Amma Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının son tövsiyələrinə görə, bu yaş 6 aya keçirilib. Niyə belədir: çünki həyatın 5-ci ayında uşağın bağırsaqlarında fermentlər hələ tam yetişməyib, immunitet sistemi formalaşmayıb.

5 aylıq bir uşaq yalnız ana südü və ya yüksək uyğunlaşdırılmış süd qarışığı (lazım olduqda təmiz qaynadılmış su) yeyə bilər və uşağın ana südü ilə qidalanmasının və ya tamamilə süni olmasının əhəmiyyəti yoxdur. 6 aya qədər tamamlayıcı qidaların tətbiqi, hətta kiçik dozalarda belə, aşağıdakılarla doludur:

mədə ağrısı;
mədə-bağırsaq traktının disfunksiyası;
nəcisin pozulması;
regurgitasiya, bütün həzm sisteminin ciddi pozulmasına qədər qusma;
allergiya şəklində gecikmiş təsirlər.

Unutmayın: qutularda şirələr, bankalarda kartof püresi və "5 aydan edə bilərsiniz" qeyd olunan hər növ dənli bitkilər - bu, ilk növbədə biznesdir.

5 aylıq uşaq nə qədər yeməlidir

Bir qidalanma üçün beş aylıq bir uşaq (fərq etməz, formula və ya ana südü) gündə 180-210 ml yeməlidir - öz çəkisinin 1/6 hissəsinə bərabər bir həcm. Şüşə ilə qidalanan qidalanmaların sayı təxminən 6-dır, buna görə körpə gündə bir litr qarışıq və ya bir az daha çox içəcək. Ana südü ilə qidalanma norması eynidır, lakin qidalanma prinsipi "tələb olunur", buna görə də uşaq gündə 8 dəfə yeyə bilər.

5 aylıq uşağa sarısı və ya meyvə suyu vermək olar

Sarısı, balıq yağı, tərəvəz püresi, sıyıq, hətta az miqdarda olsa da, 6 aydan kiçik bir uşağa verilməməlidir. Əlbəttə ki, başqaları sizə "normal yeməyi tez təqdim etməyi" məsləhət görəcəklər, lakin bütün bu məsləhətlər 30-40 il əvvəl nənələrimizin və analarımızın təcrübəsindən irəli gəlir. Hətta 30 il əvvəl, yüksək uyğunlaşdırılmış süd qarışıqları haqqında heç bir söhbət yox idi, bir uşağın doğuşdan, eləcə də 5 aylıq müddətdə qaynadılmış inək südü və ya donor südü yeyə biləcəyinə inanılırdı.

Uşaqlar həqiqətən bununla qidalanırdılar, lakin bu cür süddə olan vitaminlərin çoxu lazımi istilik müalicəsi zamanı məhv edildi. Uşaqlarda vitaminlər, dəmir, mineral duzlar çatışmırdı ki, bu da hipovitaminoz, aşağı hemoglobin (anemiya), raxit, aşağı çəki, inkişaf ləngiməsi ilə ifadə olunurdu. Buna görə də o dövr üçün şirələr, balıq yağı, sarısı və şorba şəklində erkən tamamlayıcı qidalar özünü doğrultdu. Bu cür tamamlayıcı qidalar, o cümlədən, ana südü ilə qidalanan uşaqlara erkən təqdim edildi, çünki SSRİ-də bir neçə tibb bacısı özlərini tam və müxtəlif pəhriz ilə təmin edə bilirdilər və ana südü çox vaxt sürətlə böyüyən orqanizmin ehtiyaclarını ödəmirdi.

Müasir dünyada, əgər uşaq və ana tam və müxtəlif qidalar yeyirsə (tərəvəz, meyvə, balıq, ət yeyir) və ya körpə formula yeyirsə və valideynlər mümkün qədər yaxın olan yüksək uyğunlaşdırılmış süd qarışığı ala bilsələr. tərkibində ana südünə qədər, sonra 6 aya qədər heç bir şey yoxdur, körpənin qidalanmasına ehtiyac yoxdur.

6 aya qədər, hətta təzə sıxılmış, gündə bir çay qaşığı belə mədə-bağırsaq pozğunluğuna, allergiyaya, disbakterioza, böyrək və mədəaltı vəzi problemlərinə səbəb ola bilər (Amerika Pediatriya Akademiyasının araşdırmasına əsasən, bu barədə məlumat MAMA jurnalında dərc edilmişdir. info ", oktyabr 2001 (№5).

Həyatın beşinci ayına qədər uşağın qidalanmasının əsasını süd təşkil edir: ana və ya uyğunlaşdırılmış qarışıq. Yalnız indi, hər bir qidalanma üçün, qırıntılar tərəvəz püresi, kəsmik və ya sıyıq bir hissəsini almaq hüququna malikdir. Baxmayaraq ki, bu yaşda bəzi uşaqların artıq dişləri var, onlara bərk yemək təklif etmək hələ tezdir, buna görə də yemək diqqətlə doğranmalıdır - bir ələkdən keçirin və ya bu məqsədlə bir qarışdırıcıdan istifadə edin.

Qab-qacaq

Körpənizə öz yeməklərindən bir dəst verin. Əlbətdə ki, ona çəngəl təklif etmək hələ tezdir, lakin onun öz boşqab dəsti, içki fincanı və qaşıqları çox faydalı olacaq. Körpədə xoş emosiyalar oyatması üçün parlaq dizaynlı yeməkləri seçmək yaxşıdır. Bəzən analar bir şüşədən şorba və ya maye sıyıq verdikləri ilə öyünürlər - bunu etməyə dəyməz. Körpənizə kiçik yaşlarından bıçaq yeməyi öyrətmək daha yaxşıdır.

Hər qidalanma üçün iki qaşıq lazımdır - bir ana körpəni qidalandırır və o, ikincisini əlində tutur. Vaxt keçdikcə uşağın özbaşına yemək almağa çalışdığını görəcəksiniz. Bir hissəsi yerə və ya stola düşsə belə, eybi yoxdur, zaman keçdikcə qızı və ya oğlu yemək otağının hər tərəfinə səpələmədən səliqəli yeməyə öyrəşəcək.

Beş ayda hansı içkilər faydalıdır?

Körpə üçün mövcud içkilərin siyahısı əhəmiyyətli dərəcədə genişləndi. Meyvə kompotları, təzə və qurudulmuş, şirələr, çaylar, o cümlədən bitki mənşəli olanlar. Uşağınızın menyusunu şaxələndirməyə çalışın. O, həmçinin kefirin axşam hissəsi ilə əlavə edilə bilər, qatıqlar da faydalı olacaq, yalnız körpələr üçün xüsusi məhsullar almağınızdan əmin olun və ya özünüz bişirin, bunun üçün aptekdə turş mayası almaq lazımdır.

Vacibdir! Bir neçə gün əvvəldən kompotlar və ya şirələr hazırlamayın - onlar yalnız istehlak günündə hazırlandıqda faydalıdır. Nəzərə alın ki, müxtəlif içkilərə əlavə olaraq, körpəyə su verilməlidir - tercihen neytral mineral tərkibli bir şüşə qabda. Onu aptekdə və ya uşaq qidası mağazasında almaq olar. Süd qarışıqlarının hazırlanması üçün də istifadə edilməlidir.

Beş aylıq körpəyə gündə 50 ml-ə qədər şirə verilə bilər. Qırıntıların bədənində lazımsız bir yük yaratmamaq üçün bu hissəni aşmamaq lazımdır. Çox diqqətlə tez-tez allergiyaya səbəb olan şirələri təqdim edin: portağal, çiyələk, moruq və ya başqaları. Diatezin ən kiçik təzahüründə, körpənin pəhrizindən bütün şübhəli qidaları çıxarın.

Taxılların tətbiqi

Artıq körpəniz tərəvəz və meyvə pürelərini məmnuniyyətlə yeyir, onun pəhrizinə sıyıq daxil etməyin vaxtı gəldi. Bu sualı daha ətraflı nəzərdən keçirək:

qarabaşaq yarması. Tərkibində çoxlu dəmir və mis, həmçinin B vitaminləri olan ən faydalı dənli bitkilərdən biridir.Allergiya yaratmır, körpələr tərəfindən mükəmməl mənimsənilir. Maraqlıdır ki, xaricdə onu yalnız bir aptekdə almaq olar - orada dərmana bərabər tutulur.
düyü. Yüksək qida dəyəri və nəcisin normallaşmasına kömək edən aktiv pəhriz liflərinin olması ilə qiymətləndirilir.
Yulaf ezmesi. Qaynadılmış vəziyyətdə, xüsusilə də ona bir az kərə yağı əlavə etsəniz, qeyri-adi dadlıdır. Uşaqlar onu sevirlər, əlavə olaraq, bu taxıl liflə zəngindir, üstəlik, çəkisi az olan körpələr üçün idealdır.
Manna yarması. Ürək, lakin hər uşaq üçün uyğun deyil, çünki allergiyaya səbəb ola bilər. verməmək daha yaxşıdır.
darı yarması- 5 ay ərzində istifadədən çəkinmək daha yaxşıdır.

İndi birləşmiş taxıllar haqqında çox yazırlar. Hələlik onlar körpənin menyusuna daxil edilməməlidir.

Səhər sıyıq vermək məsləhətdir, səhər yeməyi əsas yemək olduğundan, gün ərzində körpənin əhval-ruhiyyəsi və vəziyyəti enerji ehtiyatından asılıdır. Tövsiyələrimizə baxın:

İlk dəfə 1 çay qaşığından çox olmayan sıyıq verin.
Müəyyən dənli bitkilərdən istifadə edərək, uşağın nəcisini tənzimləyə bilərsiniz. Beləliklə, maye olarsa - körpəyə düyü sıyığı verilməlidir, bağırsaqların işini aktivləşdirmək lazımdır - yulaf ezmesi olmadan edə bilməzsiniz.
Bədənin yeni bir məhsula reaksiyasını izləyin - diatez və ya boş nəcis görünsə, əlavə qidaların tətbiqini 5-7 gün təxirə salmaq daha yaxşıdır.
Əvvəlcədən sıyıq bişirməyin - beləliklə onlar daha faydalı maddələrə qənaət edəcəklər.
Yeni bir sıyıq təqdim edərkən, menyudan digər dənli bitkiləri çıxarın - qırıntıların məhsula reaksiyasını izləmək daha asandır.

Sıyığa bir az duz əlavə etməyi unutmayın, həmçinin ona kiçik bir parça kərə yağı əlavə edin. Uşaq yeməklərinin hazırlanması üçün məhsullar alarkən, heç vaxt yayılma və ya digər əvəzedicilər qəbul etməyin - onlar uşaqlar bir yana, böyüklər üçün də zərərlidir.

Sıyıq necə bişirilir

İsti süd və ya su ilə seyreltilməli olan hazır taxıl ala bilərsiniz. Ancaq bu, bəlkə də, ən yaxşı seçim deyil, nəticədə məhsul heç vaxt adi yeməyi əvəz etməyəcək. Başqa bir üsul, taxılları bir qəhvə dəyirmanında üyütməkdir. Bir xidmət üçün təxminən 2 osh qaşığı lazımdır. qarabaşaq yarması, düyü və ya yulaf ezmesi qaşıqları. Belə sıyıq 10-15 dəqiqə bişirilir. Qəhvə dəyirmanınız yoxdursa, sıyığı özünüz kimi qaynadın, sonra ələkdən keçirin.

Sıyığı şirinləşdirməliyəmmi? Bu lazımsızdır. Uşağı təbii məhsulların dadına alışdırmaq daha yaxşıdır. Sıyığın tutarlılığı çox maye olmamalıdır - mağazada satın alınan xamadan bir qədər qalındır. Yeməkdən əvvəl həmişə yeməyin çox isti olmadığını yoxlayın. İlk həftələrdə su ilə yarıya seyreltilmiş süd ilə sıyıq bişirmək daha yaxşıdır - uşağın orqanizmi hələ tam inək südünü həzm edə bilmir.

5 aylıq körpəyə ət suyu ilə şorba vermək olarmı?

Bu sual tez-tez qadın forumlarında eşidilir. Bir uşağı ət bulyonunda mümkün qədər erkən bişirmək istəyi böyük olsa da, bunu etməmək daha yaxşıdır. Hətta zərif dana və ya hinduşka əti qırıntıların həzm sisteminə ciddi bir yük olacaq - hələ bu məhsulları emal etməyə hazır deyil. Tərəvəz püresi və şorba çox asan həzm olunur və uşaqlar onları məmnuniyyətlə yeyirlər.

Hər yeni məhsulu təqdim etmək üçün ən azı üç həftə vaxt lazımdır. Tərəvəz şorbasına çuğundur və ya, məsələn, yerkökü əlavə etmək qərarına gəlsəniz, 20-21 gün ərzində uşağın reaksiyasını müşahidə etməli olacaqsınız. Birdən yanaqlarda döküntü və ya həzmsizlik varsa, adi menyuya qayıtmalısınız. Çox vaxt körpənin nəcisində həzm olunmamış qida qalıqlarını görə bilərsiniz - yeni məhsullara uyğunlaşma dövründə bu olduqca normaldır. Diareya görünəndə narahat olmağa dəyər - bu vəziyyətdə təcili olaraq müvafiq müalicəni təyin edəcək bir həkimə müraciət etməlisiniz.