Bağ üçün öz əlinizlə masaj döşəyi. Uşaqlar üçün masaj üçün ortopedik döşək: foto icmalı və DIY istehsalı

Heç kimə sirr deyil ki, körpənin sağlamlığına doğumdan etibarən diqqət yetirilməlidir. Masaj döşəyi isə bunu etmək üçün əla fürsətdir.

Uşağın sağlamlığı üçün öz əllərinizlə uşaqlar üçün masaj döşəyi almaq və ya etmək lazımdır.

Masaj döşəyi oyuncaq deyil, uşağın bədənini asan və rahat şəkildə stimullaşdırmaq üçün bir fürsətdir.

Ayaq masajı qan axını artırır, ayağın əzələlərini məşq edir.

Bu cihaz kömək edir:

• Uşağın beynini sürətləndirmək;
• İmmuniteti inkişaf etdirmək;
• emosional vəziyyəti stimullaşdırmaq;
• Ürək fəaliyyətini dəstəkləmək;
• yorğunluğu aradan qaldırın;
• Vestibulyar aparatı inkişaf etdirin.

Masaj xalçası ayaq biləyi ekleminin formalaşmasına kömək edir, yorğunluğu aradan qaldırır, skolyoz və osteoxondrozun qarşısını alır.

Alimlər ayaq masajının daxili orqanların vəziyyətinə və uşağın emosional sağlamlığına müsbət təsir göstərməsinin lehinə inandırıcı arqumentlər gətirirlər.

Buna görə evdə uşağınız üçün masaj döşəyi olması çox vacibdir.

Mənzildə körpənin kifayət qədər fəaliyyəti üçün şərait yaratmaq çox çətindir və masaj döşəyi uşağın düzgün inkişafına kömək edəcəkdir.

Evdə masaj matını necə və nə vaxt istifadə etmək olar

Valideynlər yadda saxlamalıdırlar ki, sadəcə xalça alıb gözə çarpan yerə qoymaq kifayət deyil. Yenə də, ilk növbədə, xalça ciddi bir tibbi cihazdır. Bundan əlavə, qeyri-bərabər (və ya hətta tikanlı) bir səthdə dayandıqdan sonra, körpə artıq ona toxunmaq istəməyəcək.

Uşağınıza ayağın varus və ya valgus deformasiyası, asimmetrik yeriş və ya düz ayaqları diaqnozu qoyulubsa, xüsusilə lazımdır.

Uşaqları bu cihaza tədricən, diqqətlə və oyun şəklində öyrətmək lazımdır. Körpəni maraqlandırmağa çalışın.

Başlamaq üçün körpəni döşəyə qoyun. Aksessuarla "tanış olmaq", ona öyrəşmək və qeyri-bərabərlikdə səhv bir şey olmadığını başa düşmək imkanı olsun. Pasxa ilə "dostluq etmək" üçün vaxt verin.

Mat müxtəlif xəstəliklərin qarşısının alınması üçün əla işləyir.

Sonra səthdə hərəkət etməyə başlayın. Həyatın ilk illərində beş dəqiqədən çox deyil və gündə üç dəfədən çox deyil. İbtidai məşqlər: fərqli bir sürətlə yerimək və ya hərəkətsiz dayanmaq.

Vacibdir! Səthdə müxtəlif növ qabarıqlıqlar varsa, o zaman eyni istiqamətdə getməlisiniz: kiçikdən böyüyə qədər.

Növlər

Formalar

Forma şəxsi üstünlükləriniz, şərtləriniz və imkanlarınız əsasında seçilir. Dairə, kvadrat, düzbucaqlı və ya oval - seçim sizin ixtiyarınızdadır.

Düzbucaqlı və ya kvadrat variantları daha çox yayılmışdır.

Ölçü

Fərqli ola bilər: kiçikdən (yataq kilimi kimi) təsir edici ölçülərə qədər. Bəzi valideynlər uşaq otağının bütün yerini belə bir xalça ilə örtməyi üstün tuturlar. Və bəzən bir masaj səthi ilə bir neçə ayrı kiçik fraqment düzəldirlər və sonra onları bir-birinə yaxın qoyurlar.

Ayaqları gücləndirməklə yanaşı, masaj döşəyi beyinə siqnallar göndərir və bununla da işini məşq edir, yaddaş, düşüncə və nitq üçün cavabdeh olan şöbələri inkişaf etdirir.

Unutmayın ki, xalça kiçikdirsə, onun üzərində məşqlər etmək əlverişsiz olacaq. Axı, yalnız başlanğıcda körpə sadəcə dayanır, yaşla onun üzərində müəyyən məşqlər etmək lazımdır.

Uşaq ayaq masajı üçün döşəklər bir neçə növə malikdir.

materiallar

Burada varyasyonlar mümkündür. Sizə lazım olan əsas şey:

• sıx parça (məsələn, "cins şalvar");
• artıq istifadə etmədiyiniz yorğan;
• bir parça rezin və ya rezin döşək (yoga mat edəcək)
• laminat.

Xalçalar hazırlandıqları materiala görə fərqlənir.

Tikiş üçün elementlər

Dikilə bilən hər hansı bir şey edəcək:

• düymələr;
• taxta və akril boncuklar;
• plastik şüşələrdən qapaqlar;
• isti yastıqlar;
• qabların yuyulması üçün süngərlər;
• pərdə üzükləri;
• curlers;
• qələmlər;
• ballpoint qələmlər üçün çubuqlar;
• mətbəx lavaboları üçün ızgaralar;
• qalın örgü və ya ip.

Onlar həyatın ilk illərindəki uşaqlar üçün yumşaq və elastik ola bilər və daha yaşlı uşaqlar üçün olduqca çətin ola bilər.

Və bu siyahı sonsuzdur.

Dikilmiş elementləri olan yataq variantları var: taxıl və ya qumla doldurulmuş kiçik çantalar.

Uşağın yaşına uyğun olaraq ortopedik döşək seçməlisiniz.

Yapışdırıla bilən elementlər

Necə deyərlər, tikmək olmaz, yapışdırmaq olar. Və bu, masaj səthinin yaradılması ilə bağlı tamamilə doğrudur.

Şabalıddan, çınqıldan, şüşə qapaqlardan, müxtəlif qoşqulardan özünüz xalça edə bilərsiniz.

Yapışdıra bilərsiniz:

• çınqıllar (təbii dəniz və ya akvarium üçün süni);
• kofe toxumlari;
• lobya və ya noxud;
• qoz qabıqları;
• taxta elementlər: kublar, barlar, disklər.

Toxunma modelləri

Toxunma modellərinin istehsalı üçün mümkün qədər çox müxtəlif "toxunma" elementlərindən istifadə etmək vacibdir. Buna görə yuxarıdakı detallara Velcro, fermuarlar, müxtəlif teksturalı parçalar əlavə olunur.

1 yaşdan 3 yaşa qədər bir uşaq üçün yüngül pozuntularla yumşaq bir örtük seçmək lazımdır.

İnkişaf modelləri

Onlar müxtəlif əşya və fraqmentlərdən istifadə etməklə hazırlanır və rəqəmlərin və ya hərflərin, müxtəlif həndəsi fiqurların və ya ətraf aləmin elementlərinin (çiçəklər, kəpənəklər, çay, körpü və s.) olması ilə seçilir.

Uşaqlar onları oyuncaq kimi qəbul edirlər və belə bir xalça üzərində dərslər onlarda aqressiya yaratmır.

Öz əlimizlə uşaqlar üçün masaj döşəyi hazırlayırıq

Öz əlinizlə hazırlanmış bir xalça üçün əsas tələblər

Öz əlinizlə xalça mağazada satın alınandan daha çox büdcə seçimidir. Bir sıra tövsiyələri nəzərə alsanız, o zaman funksionallıq baxımından heç də aşağı olmayacaq.

Ortopedik kilim xoşagəlməz qoxular buraxmamalı, tez qurumalıdır.

• Kəskin küncləri olan elementləri aradan qaldırın. Uşağın aksesuarı görəndə narahatlıq yaşamaması vacibdir.
• Model müxtəlif elementləri olan bir neçə fraqmentdən ibarətdirsə, sözdə istirahət zonalarını, yəni ayaqların istirahət etməsi üçün yumşaq yerləri təmin edin.
• Ölçü yalnız mənzilin sahəsindən deyil, həm də uşağın yaşından asılıdır. Qırıntılar üçün kiçik bir kvadrat kifayətdir. Ancaq böyük bir uşaq açıq şəkildə kiçik bir xalça üzərində cansıxıcı olacaq. Onun üçün daha böyük ölçülü və müxtəlif örtüklü bir modeli nəzərdən keçirməyə dəyər.

Xalçadan istifadə edərkən ayaqlar təmiz olmalı, vaxtaşırı sabunlu su ilə müalicə edilməlidir.

Sonradan fraqmentləri əlavə edə və ya çıxara bilmək üçün əsas parçanın və ayrı-ayrı hissələrin kənarlarına Velcro tikin. Sonra aksesuar hər gün "yeni" olacaq.

düymələri ilə

Bu model üçün düymələr (mümkün qədər çox), sıx əsas parça, daha incə parça və iynə və ip hazırlayın.

Baza üçün bir təbəqə sərt hiss və ya digər sıx materialdan istifadə edə bilərsiniz.

Böyük və kiçik növbə ilə təsadüfi qaydada düymələr möhkəm saplarla parçaya tikilir. Sonra düymələri olan kətan sıx bir baza ilə birləşdirilir. Bitmiş kətan haşiyə ilə işlənmişdir.

İstəyirsinizsə, düymələr müxtəlif formalar şəklində düzülür. Məsələn, düymələrdən günəşi, buludları və kəpənəkləri qoya bilərsiniz.

İçərisində plastik bir əlavə qoya və hər hansı bir maddə ilə örtə bilərsiniz.

Ortopedik

Öz əlinizlə bir ortopedik model etmək üçün sizə çoxlu müxtəlif elementlər lazımdır: mantarlar, qapaqlar, həcmli örgülər, yuyucu paltar və əlində olan hər şey.

Elementlərin toxuması nə qədər müxtəlifdirsə, bir o qədər böyük effekt əldə etmək olar.

Qum

Bu xalçanı evdə etmək üçün böyük düz ciblərin tikildiyi sıx bir parça (kətan, qaba pambıq, cins şalvar) lazımdır. Onların ölçüsü və sayı ixtiyaridir. Ciblərdə fərqli üslubda tətbiqlər yaradılır.

Bu, modeli daha müsbət və işləməkdən zövq alacaq.

Ciblər müxtəlif dənli bitkilərlə doldurulur, lakin boş yer qalacaq şəkildə. Sonra ciblər tikilir və bir-birinə bağlanır.

Dəmir yolu

Kiçik oğlunuz bu masaj atributunu mütləq qiymətləndirəcəkdir. Axı, belə bir xalça üzərində məşqlər yalnız sağlam deyil, həm də çox əyləncəlidir.

Düymələr, həcmli şnur və toxumalı parça parçaları da tikilir. Sonra fərdi fraqmentlər birləşdirilir.

İstehsal üçün müxtəlif elementlər sıx parçanın ayrı-ayrı fraqmentlərinə, o cümlədən iki geniş elastik bantla tikilir, daha sonra "şpallara" - taxta silindrlərə daxil edilir.

Çınqıllardan

Bəlkə də ən asan seçim: çınqıllar sıx bir bazaya yapışdırılır. Əvvəlcə daşların səthini yoxlamaq lazımdır ki, kəskin və çıxıntılı künclər olmasın. Xalçanın forması və ornamenti sizin seçimlərinizə və mövcud materiallara əsasən seçilir.

Xalçanı müxtəlif üsullarla bəzəyə bilərsiniz, bu sizin təsəvvürünüz üçün kifayətdir, lakin xalça nə qədər gülməli olsa, uşağı onun üzərində məşq etməyə cəlb etmək bir o qədər asan olar.

Tekstil masaj ayaqaltıları

Burada varyasyonlar mümkündür. Məsələn, doldurucu ilə bir çox kiçik "çanta" dan yığılmış bir masaj atributu.

Adətən uşaqlar belə kilimlərdə oynamaqdan məmnundurlar.

Modeli "klassik" oyun şəklində yığa bilərsiniz. Tekstil parçalarını düzəldin və onları doldurun və müəyyən bir ardıcıllıqla düzün.

Qarışıq masaj döşəkləri

Adı özü üçün danışır. Belə kilimlərdə hətta ən uyğun olmayanlar da birləşdirilir. Onlar əlinizə gələn hər şeydən hazırlanır: düymələr, vanna otağında pərdələr üçün üzüklər, fermuarlar, müxtəlif formalı dekorativ elementlər, qabların yuyulması üçün paltarlar, örgülər və daha çox.

Uşaqla kiçik yaşlarından masaj döşəyi üzərində məşq etməklə bir çox sağlamlıq probleminin qarşısını almaq olar.

Öz əlinizlə belə bir aksesuar hazırlayaraq, yalnız sağlamlığı yaxşılaşdıran bir simulyator hazırlamır, həm də oyunlar və inkişaf üçün bir yer yaradırsınız.

VİDEO: Uşaqlar üçün öz əlinizlə masaj ayaqaltıları.

İlk addımları ataraq uşaq yeriməyi öyrənir. Sonra yerişin əsasları onun üçün müəyyən edildikdə və o, cəsarətlə qaçmağa başlayanda, düzgün yeriş və ayağın formalaşması ilə bağlı sual yaranır. Bu gün uşaqların demək olar ki, yarısında ayaqları ilə bağlı problemlər var. Körpə ayaq, düz ayaq və digər ciddi ayaq xəstəlikləri gələcəkdə körpənizin sağlamlığı üçün ciddi problemlər yarada bilər. Buna görə də, ilk əlamətlər və həyəcan siqnallarında valideynlər ortopedə müraciət etməlidirlər.
Düz ayaqların qarşısını almaq üçün onun qarşısının alınmasını vaxtında və müntəzəm şəkildə həyata keçirmək çox vacibdir. DIY masaj döşəyi darıxdırıcı məşqləri maraqlı oyuna çevirə bilər. Qızım özü xahiş edir ki, onun üçün xalçanı açsın ki, üstündə gəzsin.

Master-klassa başlayaq.
İnkişaf xalçası yaratmaq üçün sizə lazımdır:
1) Sıx dar və uzun parça. Köhnə xalçalar üçün idealdır. Əsas olaraq avtomobil üçün zolaqlı örtük götürmüşəm.
2) Borular,
3) plastik butulkalardan və uşaq qidası qablarından qapaqlar,
4) köhnə paltarlar,
5) Milad ağacı muncuqları,

7) çantanın tikildiyi və süngər qumlarının töküldüyü parça,
8) Ayaq izləri (onları ağ parçadan kəsdim)
9) Şokolad qutusunun altından bir qutu.

Siyahı evdə nə tapdığınızdan asılı olaraq uzadıla bilər. Mən qəsdən heç nə almamışam, ancaq fermada olanı götürmüşəm.

1) Başlamaq üçün bütün örtükləri hazırlayırıq: bir dırnaq və çəkic ilə hər bir örtüyə 2 deşik basırıq ki, onlar bazaya tikilsin.

2) Sonra taxıl ilə doldurmaq üçün tikmək və ya kiçik bir çanta tapmaq lazımdır. Mən noxud (noxud) seçdim, onlar böyük və sıxdır, ayaqları mükəmməl masaj edir.

3) Növbəti addım sadə pambıq parçadan izləri kəsməkdir. Mən 4 ayaq izini kəsdim və düşünürəm ki, bu kifayətdir. Təbii ki, izi mənimkindən daha uzun olacaq birindən daha çox kəsə bilərsiniz.
4) İndi bütün hazırlanmış elementləri tədricən yola tikməyə başlaya bilərsiniz. Əlimdə olan ilk şey duş üçün dəsmaldır. Sonra bir çanta noxud, ondan sonra uşaq qidası qapaqları, sonra borular (hər bir boru bir qala üçün üç yerdə ayrıca tikilməli idi, çünki qızı dərhal onları tutmağa çalışdı).

Borulardan sonra süngərləri sərt tərəfi yuxarı, sonra isə mat tikdim.

Növbəti addım plastik şüşə qapaqlarıdır. Onları uzun müddət axtardım və topladım, amma buna dəyərdi. Onlar əla masajçılardır. Onlar nə qədər çox olsa, bir o qədər yaxşıdır. Qapaqlardan sonra parçanın çox izləri gəlir.

Muncuqlar, arxa tərəfdəki konfet qabı və köhnə bir paltar yolu tamamlayır.

Əldə etdiyim masaj döşəyi budur.

Qızım onu ​​sevir. Asanlıqla açılır, qatlanır və az yer tutur.

Hər bir valideyn övladı üçün belə bir xalça düzəldə bilər. Bunun bir çox faydası var və xərclər sadəcə minimaldır. Əlbəttə ki, bir az vaxt sərf etməli olacaqsınız, amma nəticə buna dəyər. Fəaliyyətinizdə uğurlar!

Düz ayaqlar uşaq ortopedinin ofisində tez-tez səslənən xoşagəlməz bir diaqnozdur. Çoxları buna lazımi əhəmiyyət vermir, lakin bu vaxt bu pozuntu bir çox sağlamlıq problemi ilə doludur. Xəstə uşaqlıqda olsa belə, düz ayaqları aradan qaldırmaq üçün tədbirlər görmək lazımdır. Bunun üçün masaj lazımdır. Bunu və digər məşqləri evdə edə bilərsiniz, bunun üçün sadə, lakin təsirli bir cihaz var.

Yenicə yeriməyə başlayan uşaqda belə sapmalar olmur. Ayaq daha gec yaşda deformasiyaya uğrayır.

Belə bir xəstəliyi düzəltmək qarşısını almaqdan daha çətindir. Ona görə də profilaktik tədbirlər görmək valideynlərin vəzifəsidir. Ayağın düzgün formalaşması üçün masaj uşaq ortopedik ayaq matından istifadə etməlisiniz.

Masaj və ya ortopedik ayaqaltılar, ayaq basdıqda ayağı masaj edən elementlərin sabitləndiyi kiçik bir yol şəklində bir cihazdır. Bu elementlər dəniz çınqıllarına, iti olmayan sünbüllərə, həndəsi formalara bənzəyir. Onlar matın səthindən yuxarı çıxır və onların üzərində yeriyərkən ayağın əzələlərini işləməyə məcbur edirlər. Düz ayaqları olan belə bir xalçanın müntəzəm istifadəsi əzələ gərginliyini aradan qaldırmağa və ayağın düzgün qövsünü formalaşdırmağa kömək edir.

Düz ayaqlardan ortopedik xalça ayaqların xəstəliklərinin və deformasiyalarının qarşısının alınması və müalicəsi üçün nəzərdə tutulub. Xəstəliklər, deformasiyalar və ya xəsarətlər nəticəsində yaranan xəstənin motor stereotipinin pozulması üçün zəruri kompensasiya var. Məhsul şəhər sakinləri üçün əlçatmaz olan dəniz sahilində gəzməyi təqlid edir. Uşağınızın sevəcəyi parlaq rənglər! Müalicə prosedurunu maraqlı oyuna çevirin.
Düz ayaqlardan ortopedik xalça aşağıdakı hallarda istifadə olunur:

• düz ayaqları;
• ayağın kas-iskelet sistemi funksiyasının pozulması - qaçış, yay (amortizasiya) və balans;
• ayağın plantar səthində şiddətli yük;
• aritmik və asimmetrik gəzinti;
• gəzinti üçün artan enerji istehlakı;
• deformasiya, mövcud deformasiyanın irəliləməsi, həmçinin müalicədən sonra.

Düz ayaqlı uşaqlar üçün ortopedik xalça yalnız terapevtik deyil, həm də profilaktik məqsədlər üçün faydalıdır:

• duruş pozuntularının qarşısını almağa kömək edir;
• ayaq biləyinin əzələlərini inkişaf etdirir;
• immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edir;
• bədəni tonlayır;
• sinir sistemini sakitləşdirir.

Bu cür məhsullar yalnız uşaqlar üçün faydalı deyil. Ayaq masajı qan dövranını yaxşılaşdırmağa və ayaq yorğunluğunu aradan qaldırmağa kömək edir, böyüklərdə varikoz damarlarının qarşısını alır.

Vacibdir! Belə bir şey bütün ailə üzvləri üçün faydalı olacaqdır.

Belə bir cihazın əhəmiyyətli bir fərqi, hər hansı bir məşq kompleksinin mənimsənilməsini tələb etməməsidir. Bir uşağın sadəcə onun üzərində gəzməsi kifayətdir, yerində qaçmağı, tullanmağı təsvir edə bilərsiniz. Yenicə yeriməyi öyrənmiş körpə üçün bir neçə dəqiqə kifayətdir, yeniyetmələr və böyüklər istədikləri qədər edə bilərlər. Bir seçim olaraq - dərslər hazırlayarkən, televizora baxarkən ayağınızın altına qoyun.

Uşaqlar üçün belə kilimlər parlaq rənglərdə, təsvirlər və ya hərflərlə hazırlanır. Bulmacalar şəklində olan modellər indi məşhurdur - onları toplayaraq, uşaq yalnız ayaqları masaj etmir, həm də digər faydalı bacarıqları inkişaf etdirir. İstənilən ölçü seçə bilərsiniz - onu yerləşdirmək istədiyiniz məkanın ölçüsündən asılı olaraq. Matlar çevikdir və qatlama, sökmək və saxlamaq asandır.

Belə bir xalça almaq çox sadədir - demək olar ki, hər hansı bir uşaq mağazası sizə bir çox model təklif etməyə hazırdır. Bəli, siz də onlayn sifariş edə bilərsiniz. Ən sadə seçim üçün təxminən 700 rubl ödəməlisiniz. Onlar müxtəlif polimer materiallardan hazırlanır - plastik, PVC və s. Ancaq bir alternativ var - öz əlinizlə bir uşaq üçün ortopedik mat etmək.

Göstərişlər və əks göstərişlər

• asimmetrik gəzinti;
• ayaqların valgus deformasiyası (ayaq qüsuru, tağlarının hündürlüyünün azalması və oxun X formalı əyriliyi ilə xarakterizə olunur);
• düz ayaqlar.

Belə bir xalça ayağın inkişaf pozğunluğunun qarşısını almaq, güclü əzələlər yaratmaq, düzgün yeriş etmək üçün istifadə olunur. Daimi istifadə ayağın fizioloji cəhətdən məqbul bir qövsünü təmin etməyə kömək edəcəkdir.

Uşaqda cızıqlar, kəsiklər, xəsarətlər, ayaqların dəri qıcıqlanması və ya ayaqlarda göbələk xəstəlikləri varsa, uşaq üçün masaj ortopedik döşəyi istifadə etmək tövsiyə edilmir.

Ortopedik paspaslar ayaqlara zərər vermir. İstifadə məhdudiyyətləri yalnız ortoped tərəfindən müəyyən edilə bilər. Sapmaların olduğu xüsusi hallarda, həkim müəyyən bir səthə malik bir məhsulu tövsiyə edir (çınqıl ölçüsü, materialın təbiəti, qabarıq səthlərə və ya rezin "ot"lara daha çox diqqət yetirir).

Ortopedik masaj məhsulları bir çox üstünlüklərə malikdir:

• düz ayaqların, valgus ayağının müalicəsi və qarşısının alınması üçün uyğundur;
• qan dövranını aktivləşdirin, əzələləri gücləndirin;
• dərsdən sonra qeyri-bərabər bir səthdə ayaqyalın gəzərkən olduğu kimi bir effekt yaranır;
• masaj döşəyi uşaqlar üçün əyləncə, oyun, yaxşı əhval-ruhiyyədir;
• parlaq rənglərin uşağın psixikasına müsbət təsir;
• məhsul otağı bəzəyir;
• bir çox model bulmacalara sökülür, az yer tutur;
• xalçalara qulluq olduqca sadədir. Bu, təmizliyi, səthdə mikrobların olmamasını təmin edir. Kauçuk, rezin, PVC səthlər asanlıqla su ilə yuyula bilər, arzu olunarsa, səth dezinfeksiya edilə bilər;
• məhsulların çoxu münasib qiymətədir.

Necə istifadə etməli?

3 yaşdan kiçik uşaqların ayaqları dərinin həssaslığı və həssaslığı ilə fərqlənir, buna görə də xalça yumşaq və tercihen təbii materiallardan hazırlanmalıdır. Əsasən, rezindir.

Bilmək maraqlıdır! Yaşlı uşaqlar üçün silikon məhsullar seçilir. Uşaqlar üçün rənglərin maksimum birləşməsi ilə parlaq məhsullar seçmək daha yaxşıdır və daha yaşlı olanlar üçün - dəniz mənzərəsi nümunəsi ilə.

Masaj məhsulu seçərkən materialın keyfiyyətinə (heç bir zərərli maddə buraxmaması üçün), parçanın elastikliyinə, təmizlənmənin asanlığına, forması ilə uşaqda nəyə maraq oyatdığına diqqət yetirilməlidir. və ya örtük.

Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, qeyri-bərabər səthlər ayağın bioloji aktiv zonalarına mükəmməl təsir göstərir. Ortopedlər uşaqlara müxtəlif səviyyələrdə bir sıra məşqlər etməyi məsləhət görürlər:

1. İbtidai. Hər məşq üçün 5 dəqiqə vaxt sərf etməlisiniz. Sakit bir vəziyyətdə, uşaq xalçada düz arxa ilə getməlidir, sonra ayağın xarici və daxili hissələrinə də eyni şeyi etməli, sonra dabandan ayağa yuvarlanmalıdır. Və nəhayət, ayaq barmaqlarında və dabanlarda gəzmək.
2. İntensiv. Belə bir istiləşmə düz arxa ilə sakit bir gəzinti ilə başlayır, sonra yerində bir gedişə axır. Növbəti məşq yudumlamaq, tutacaqları mümkün qədər yuxarı çəkmək, sanki çox yüksək bir şey əldə etməyə çalışmaq olacaq. Sonra squats edirik və qeyri-bərabər bir yol ilə gedirik. Bir ayaq üzərində dayansanız, tullansanız və yüngül qaçış etsəniz, təsir daha çox olacaq.

Uşaq yorğunluq hiss edirsə, oturarkən məşq edə bilər. Bunu etmək üçün səthin çox tikanlı olmadığını və onun üçün əlverişli olub olmadığını yoxlamaq lazımdır.

Effektiv məşqlər:

• altlıqların birləşdirilməsi;
• ayaq barmaqlarının əyilməsi / uzadılması;
• ayaqların dairəvi hərəkətləri;
• mat üzərində irəli və geri sürüşərək ayaq masajı.

Növlər

Mağazaya getməzdən əvvəl ortoped həkiminizdən hansı məhsulları tövsiyə edəcəyini soruşun. Satış köməkçisi və ya mütəxəssis uyğun modeli seçməyə kömək edəcək.

Vacibdir! Uşaqlar üçün masaj mat-aplikatoru yalnız ortopedin icazəsi ilə istifadə edilə bilər.

Tapmaca 1+

Bu xalça 8 parlaq rəngli fraqmentdən ibarətdir. Köpüklü polimerdən hazırlanmışdır. Baza təbəqəsi təbii olaraq standart modeldən daha qalındır, belə ki, hətta böyüklər belə bir xalça üzərində məşq edə bilər. Məhsul düz ayaqların müalicəsi və ya qarşısının alınması üçün nəzərdə tutulub.

Mağazada satın alaraq, dəstdə müxtəlif növ məşqlər olan bir kitabça var. Uşaqlar bir yaşından etibarən belə bir cihazla məşğul ola bilərlər. İxtisaslaşdırılmış mağazalarda almaq daha yaxşıdır. Orta qiymət təxminən 1200 rubl təşkil edir.

"Dəniz dibi" döşəyi rezin əsasında hazırlanmış ekoloji rezindən hazırlanmışdır. Məşqlər olaraq, kilimdəki çıxıntılarda hərəkətdən istifadə edə bilərsiniz. Bu, çınqıllarda gəzməyin analoqu kimi xidmət edə bilər.

Görünüş kifayət qədər yaxşıdır. Maraqlı dizayn. Xalça tünd göy və ya tünd göy rəngli dairə şəklində hazırlanır. Təxminən 39 sm diametrdə.Təxminən 740 g ağırlığında Nəmə davamlı, hətta hamamda, hovuzda və ya böyük hövzədə yayıla bilər. Təmizləmək asandır - yuyun və ya qurudun. Xalçalar Rusiyada istehsal olunur və qiymət daha ucuz olacaq - cəmi 1070 rubl.

Daşlarla

Daşlı xalça düzbucaqlı formadadır. Dizaynerlər onun yaradılmasına çox kreativ yanaşıblar, ona görə də onu müxtəlif rənglərdə hazırlayıblar. Dizayn asanlıqla daşınır, onun xüsusiyyətləri "xalça" örtüyünü xatırladır.

Kətanın özü xüsusi görünməz bir tikişlə tikilir, bunun sayəsində uzun müddət köhnəlməyəcəkdir. Onu duş jet ilə yumaq da yaxşıdır.

Vacibdir! Uşaq üçün heç bir təhlükə yaratmır, çünki. Bu xalçanın bütün detalları etibarlı şəkildə tikilir və lehimlənir.

Parametrlərə görə xalça 100x40 sm və ya 150x100 sm ölçüdə, təxminən 1,5 kq ağırlığında, qalınlığı isə 1 sm-ə çatır.İstehsalçı Ukraynadır və dəyəri 800 rubldan çox deyil.

orto

Orto qalın rezindən hazırlanır. Xalçanı təşkil edən hər tapmaca 25x25 sm ölçüdədir.Maksimum effekt yaratmaq üçün müxtəlif növ səthləri təqlid edən müxtəlif növ tapmacalardan xalça hazırlaya bilərsiniz: yumşaq və bərk daşlar, ot, sünbüllər və s.

Bu xalça asimmetrik yerişin müalicəsi üçün və ya valgus və varus ayaqlarının, düz ayaqların müalicəsində əlavə element kimi əla seçim olacaqdır.

Qiymət dəyişir, ona görə də hissələrin sayından asılıdır. Beləliklə, 4 bulmacanın qiyməti 900 rubl, 8 ədəd olacaq. - 1700 rubl və 16 - 3600 rubl.

Fosta

Fosta keyfiyyətli ayaq masajı üçün uyğundur. Polietilen köpükdən hazırlanmışdır. Mütəxəssislər uşaq otağının əsas dizaynını tamamlayacaq xoş bir rəng sxemi seçdilər. Xalçanın hər bölməsi müxtəlif eni və relyef hündürlüyünə malikdir.

Çınqılların imitasiyaları, kiçik çınqıllardan hazırlanmış yollar, qaba qumlar var. Məhsul sabunlu su ilə asanlıqla yuyulur, lakin təmizləndikdən sonra səthi silmək lazımdır. İxtisaslaşdırılmış mağazalarda 1000 rubl qiymətində satılır.

Casada ayaqaltıları effektiv masaj və ayaq xəstəliklərinin qarşısının alınması üçün nəzərdə tutulmuşdur. Zahirən dəniz çınqıllarını təqlid edən plastik birləşmələrlə örtülmüş xalça yoludur.

Həm uşaqlar, həm də böyüklər tərəfindən istifadə edilə bilər. Xalça xüsusilə düz ayaqlardan əziyyət çəkənlər üçün faydalı olacaq. Bu, həddindən artıq işdən sonra stress və ya əsəb pozğunluğundan əziyyət çəkənlərə də kömək edəcəkdir.

Xalça ölçüləri -180x35 sm Çəki - 1 kq. Ancaq əks göstərişlər də var.

Böyüklər üçün

Dayaq-hərəkət sistemi xəstəliklərini müalicə etməyə, daxili orqanların fəaliyyətini bərpa etməyə, sinir sistemini sakitləşdirməyə və sinir uclarının işini aktivləşdirməyə imkan verən ekoloji cəhətdən təmiz məhsul. Onun köməyi ilə bir çox xroniki xəstəliklər, kişi sonsuzluğu müalicə olunur.

Belə terapiya üçün xalçalara böyük tələbat var:

• akupunktur;
• iynələrlə;
• elektrik.

Hər bir məhsulun öz xüsusiyyətləri var, bu da terapevtik masajın arxanın müxtəlif nöqtələrinə təsir göstərməsinə imkan verir.

akupunktur

Akupressura arxa üçün masaj döşəyi, sərt və ya yumşaq sünbüllü adi rezin qapaq kimi akupunktur məhsulu ilə mümkündür. Masaj sizə imkan verir:

• onurğanın əyriliyini, düz ayaqları müalicə edin;
• oynaqların patologiyasını aradan qaldırmaq;
• beyin fəaliyyətini, qan dövranını yaxşılaşdırmaq;
• ton qan damarları, onurğa əzələləri;
• enerji, canlılıq vermək.

Akupunktur məhsulu ilə profilaktik istiləşmələr duruşunuzu düzəltməyə, dayaq-hərəkət sisteminin xroniki xəstəliklərini müalicə etməyə imkan verir.

İğnəli xalçalar

Arxa nahiyəni uzatın, üyüdün, qızdırın, qan axını normallaşdırın, arxa üçün iynələrlə masaj ayaqaltılarına icazə verin. İğne elementləri sinir uclarının işini stimullaşdırır, istirahət edir, bədənin stresə qarşı müqavimətini artırır.

Periyodik tibbi prosedurlar fiziki sağlamlığı dəstəkləyir, yorğunluğu, sərtliyi azaldır, səmərəliliyi artırır. Prosedurdan sonra yuxuya getmək daha asan olur, yuxu daha rahat olur.

Elektrik

Klassik üçün əla əvəz elektrik xalçasıdır. Bel bölgəsindəki aktiv nöqtələri masaj edən elektrodlar əzələ gərginliyini aradan qaldırır.

Prosedurların tam kursu immunitet sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, bədənin canlılığını artırır, onurğa patologiyalarını aradan qaldırır, dayaq-hərəkət sistemi xəstəliklərini müalicə edir və sakitləşdirir.

Məhsullar qorunmalı, istifadə edildikdən sonra diqqətlə qatlanmalı, nəmin içəriyə daxil olmamasına əmin olun, soyuqda, istilik cihazlarının yaxınlığında saxlamayın.

Vacibdir! Su, istilik, şaxta məhsula mənfi təsir göstərir.

Hər bir xalçanın öz məqsədi var, məsələn, arxa üçün elektrik masaj cihazı istifadə edərək, bu məhsulda ayaqları masaj etmək işləməyəcəkdir. Yalnız arxanın deyil, həm də bədənin digər hissələrinin (çiyinlər, boyun, ayaq altları) eyni vaxtda masajı üçün bir xalça lazımdırsa, universal bir məhsul və ya masaj başlığı almaq daha yaxşıdır.

Cihazları öz əllərimizlə düzəldirik

Uşaq ortopedik masaj döşəyi hazırlamaq çox asandır. Bunun üçün hər hansı bir sahibənin evdə olduğu müxtəlif vasitələr uyğun gəlir. Evdə hazırlanmış bir cihazın üstünlükləri onun aşağı qiyməti və məhsulun materiallarının uşaq üçün təhlükəsiz olduğuna inamınız olacaqdır. Uşaqlar üçün evdə hazırlanmış ortopedik xalçaların fotoşəkilləri məqaləmizdə təqdim olunur.

Taxıllardan istifadə

Belə bir xalça üçün mətbəxdəki rəflərin məzmunu istifadə ediləcək: qarabaşaq yarması, lobya, noxud. Hətta müxtəlif ölçülü qurutma (yəni adi simitlər) götürə bilərsiniz. Qaba dəniz duzu başqa bir əla seçimdir.

Əvvəla, bir parça götürürük: belə bir sıxlıqda ki, qırıntılar iplərin bir-birinə qarışması ilə tökülmür, eyni zamanda doldurucu yaxşı hiss olunur. Parçadan çantalar düzəldirik, onları bir-birinə bağlayırıq. Tərkibini ora tökürük, tikirik - və uşaqlar üçün masaj ortopedik ayaq döşəyi hazırdır!

dəniz çınqılları

Hamar dəniz çınqıllarında ayaqyalın gəzmək çox xoşdur, buna görə də kilim üzərində masaj proseduru uşaq üçün sevinc olacaqdır. Çay çınqıllarını da götürə bilərsiniz.

Daşlar yuyulmalı, sonra yapışqan tabancası və ya istədiyiniz qaydada hər hansı bir yapışqan ilə kobud bir parça üzərinə yapışdırılmalıdır: təsadüfi və ya cərgələrdə, bir növ naxış şəklində. Müxtəlif formalı və ölçülü çınqıllardan istifadə edin, ancaq ayağınızı cızmamaq üçün çox hamar olduğundan əmin olun.

Masaj matının bu versiyası yalnız otaqlarda deyil, həm də yüksək rütubətli otaqlarda, məsələn, banyoda və ya saunada istifadə edilə bilər. Bundan əlavə, bu xalça çox gözəl və zərif görünür. Baza olaraq, adətən vanna otağında və ya eşik qarşısında qoyulan bir rezin mat istifadə olunur. Belə kilimlər nəmdən qorxmur və islanmır.

Düymələr

Uşaqlar üçün ortopedik masaj döşəyi müxtəlif ölçülü düymələrdən istifadə edərək qurmaq həmişəkindən daha asandır. Düymələri "ayaqsız", yəni ən çox yayılmış olanları seçmək yaxşıdır - iki və ya dörd çuxur ilə. Onlar qalın parça və ya qalın saplarla adi bir xalçaya tikilir. Parlaq düymələr uşağı cəlb edəcək və onun üzərində gəzməkdən məmnun olacaq.

Siz müxtəlif ölçülü və toxumalı düymələri götürə bilərsiniz - dəyirmi, kvadrat, silindrik, asimmetrik, hamar və ya kobud, plastik və taxta. Sonra müxtəlif səthlərə görə ayaq masajı daha təsirli olacaq.

Bu masaj döşəyi təkcə ayaqlarınıza xoş hisslər bəxş etməyəcək, həm də artıq parçalar və lazımsız düymələri atmağa imkan verəcək. Bu xalçanın özəlliyi həm də Velcro ilə bir-birinə bərkidilmiş ayrı-ayrı hissələrdən ibarət olmasıdır. Bu, xalçanın hissələrini dəyişdirməyə imkan verir və siz xalçanın ölçüsünü də dəyişə bilərsiniz.

Bütün xalça dörd hissəyə bölünür, ikisi müxtəlif teksturalı parçadan tikilir, digər hissəsi müxtəlif taxıllarla doldurulur, dördüncü seqmentdə müxtəlif düymələr tikilir. Müxtəlif parçalar, doldurucular və müxtəlif ölçülü düymələrin birləşməsi həm böyüklər, həm də uşaqlar üçün əla masaj effekti verir.

Birinci seqment üçün parçalar olaraq süni dəri, xəz, məxmər və atlaz götürə bilərsiniz, yun, flanel, qaba pambıq və ya çuval bezi və məxmər ikinci elementə keçəcəkdir.

Üçüncü element üçün müxtəlif doldurucular parça ciblərinə tikilir. Bu lobya, noxud, qarabaşaq yarması və ya arpa ola bilər. Siz həmçinin muncuq və ya polipropilen toplardan istifadə edə bilərsiniz.

Bütün lazımsız düymələr dördüncü kvadrata tikilir - müxtəlif ölçülü, forma və toxumalar. Nəticə yalnız faydalı və praktik deyil, həm də gözəl bir masaj matıdır.

Düyməli xalça ən davamlı variantlardan biridir, onu bir ildən çox istifadə edə bilərsiniz. Çıxmış bir düyməni tikmək çətin deyil, yalnız bazanı daha sıx şəkildə götürmək lazımdır.

şüşə qapaqları

Uşaqlar üçün ortopedik ayaq döşəyi etmək üçün adi plastik şüşələrdən qapaqlar da uyğun olacaq. Onları sıx bir parça və ya dibi aşağı olan yumşaq bir xalça üzərində sabitləşdirmək lazımdır. Fərqli ardıcıllıqla yapışdıra bilərsiniz. Müxtəlif rəngli örtüklər toplasanız, cəlbedici bir naxış çəkmək maraqlı olacaq.

Belə bir xalça üçün əsas, örtükləri yapışdırmazdan əvvəl yağdan təmizləyici ilə müalicə edilə bilən birini seçmək daha yaxşıdır. Bir hardware mağazasında satın ala biləcəyiniz xüsusi bir silahla yapışdıra bilərsiniz. "Moment" kimi uyğun və yapışqan.

Belə bir xalçanın istehsalı üçün örtüklərin özləri, bir çubuq və bir balıqçılıq xəttinə ehtiyacınız olacaq. Kiçik bir stend nümunəsində örtüklərin yığılması sxemini göstərək. Baza altıbucaqlıdır. Bir stend etmək istəyirsinizsə, onda üç örtük bir tərəfin uzunluğuna uyğun olmalıdır. Xalça üçün təxminən 10 - 12 örtük götürməlisiniz.
Nəticədə, həddindən artıq xəttdə dayanmaq üçün 12 örtük (3 + 2 + 2 + 2 + 2 + 1), altıbucaqlı yan uzunluğu 10 örtük olan bir xalça üçün - 54 (10 + 9 +) götürməlisiniz. 9 + 9 + 9 +8). Yəni, yan tərəfdəki qapaqların sayının 6-ya (tərəflərin sayı) minus 6 təkrarlanan qapağa vurulması çıxır.

Qapaqlarda 6 deşik qabaqcadan bir büzgü ilə deşilir. Sonra bir balıqçılıq xəttinə 12 ekstremal örtük yığılır.

Qarışıq xalça

Hətta bir masaj xalçası üçün müxtəlif toxuma və qalınlıqda parça parçaları, qablar üçün süngərlər, stolüstü oyunlardan düz çiplər, böyük muncuqlar, plastik qıvrımlar və evdə olan hər şeydən istifadə edə bilərsiniz.

İstənilən parçaya, materiala, hətta taxta və ya plastik lövhəyə hissələri əlavə edə bilərsiniz. Xalçanın hansı forma və ölçüsünü seçmək sizin ixtiyarınızdadır. Bu, malik olduğunuz materialların miqdarından və evinizdə mövcud olan yerdən asılı olacaq.

Müxtəlif masaj elementləri ilə uzun bir trek edə bilərsiniz. Daşları və düymələri, parçalar və taxılları birləşdirməyə çekinmeyin. Ancaq yaradıcılığınız böyük ölçülərdə fərqlənməsə belə, onun təsiri az olmayacaq. Təbii ki, müntəzəm istifadə ilə.

Vacibdir! Xalça üçün material seçərkən uşağın təhlükəsizliyini xatırlamalısınız. Körpənizin zərif dərisinə zərər verə biləcək əşyalardan istifadə etməyin.

Sizə lazım olacaq

• baza mat;
• parça;
• tikiş aksesuarları;
• cib doldurucu.

Təlimat:

1. Xalça üçün, ilk növbədə, tez cırılmasını istəmirsinizsə, möhkəm bir baza seçmək lazımdır. İstənilən adi xalça götürün, tercihen kiçik. Sonra, bir parça götürməlisiniz, onu çap edə bilərsiniz, ondan bornozlar tikilir, ancaq evinizdə olan hər hansı bir parçadan istifadə edə bilərsiniz. Parça ciblərə salınmalıdır. Və nə qədər çox cib varsa, onların doldurulması bir o qədər müxtəlif olacaqdır.
2. Doldurmaq üçün bir tərəfin kiçik bir hissəsini açıq qoyaraq cibi bazaya tikin.
3. Bundan sonra, gələcək masaj matınız üçün doldurma hazırlamalısınız. Hər hansı bir sahibənin malik olduğu müxtəlif dənli bitkilərdən istifadə edə bilərsiniz. Siz, məsələn, noxud, qarabaşaq yarması, irmik, düyü, darı istifadə edə bilərsiniz. Biz həmçinin qeyri-təbii məhsullardan istifadə etməyi və ciblərinizə kiçik çınqıllar, əzilmiş qabıqlar, düymələr, müxtəlif ölçülü muncuqlar, şabalıd qoymağı təklif edirik. Nə qədər çox doldurucu götürsəniz, masaj matınız bir o qədər müxtəlif olacaq.
4. Bu şəkildə hazırlanmış xalça ağır olacaq, ona görə də cibləri tikərkən kimsə onu tutmağınıza kömək etsin.
5. Ayaqlar üçün masaj döşəyi çox keyfiyyətli olacaq və siz özünüz üçün əlverişli olan istənilən vaxt, məsələn televizor qarşısında oturarkən və ya səhər yeməyi zamanı ayaqlarınızı masaj edə bilərsiniz. Xalça sizin və yaxınlarınız üçün idealdır, çünki ayaq masajı istənilən yaşda faydalıdır. Təkcə masaj döşəyi deyil, bütöv bir xalça düzəldib onun boyu gəzmək mümkündürmü? həm də sizin və ailənizin sağlamlığı üçün çox faydalıdır.

Uşaqlar üçün sadə bir ortopedik xalça necə düzəltmək bu videoda təqdim olunur:

Öz əlinizlə uşaqlar üçün faydalı bir ortopedik masaj döşəyi etmək çox asan və sadədir - bu, heç bir xüsusi material tələb etmir. Təsəvvürünüz nə təklif edirsə istifadə edə bilərsiniz. Ayağın strukturunun pozulması və ya hər hansı bir xəstəlik halında, belə bir məhsul uşağa oyun şəklində həyata keçiriləcək tam bir masaj verəcəkdir.

Ayaqlarda müxtəlif orqanların funksiyalarına böyük təsir göstərən bioloji aktiv nöqtələr var. İnsanlar daim ayaqyalın gəzəndə bu məntəqələrin işi öz-özünə stimullaşdırılırdı. Ancaq müasir bir insan nadir hallarda ayaqqabısız və hətta qeyri-bərabər bir səthdə, zədə riski olmadan və ya bir növ xoşagəlməz xəstəliyə tutulmadan gəzə bilər. Buna görə də xüsusi cihazların köməyi ilə ayaqları vaxtaşırı masaj etmək lazım olur. Ən sadə şey, öz əllərinizlə uşaqlar üçün masaj döşəyi etməkdir. Bu, məqaləmizdə müzakirə olunacaq.

Niyə lazımdır?

Öz əlinizlə bir masaj döşəyi etmək həqiqətən lazımdırmı? Mağazada uyğun bir şey tapmağa cəhd edə bilərsiniz - məsələn, sünbüllər və kənarları olan plastik bir yol. Ancaq bir körpə üçün belə bir məhsul çox kobud görünə bilər. Və diapazon, açığı, kiçikdir.

Evdə hazırlanmış xalça çox spesifik funksiyalara malikdir:

1. Bioloji aktiv nöqtələri stimullaşdırır və bu, heç bir səy tələb etmir.
2. Süni pozuntular düz ayaqların inkişafına mane olur.
3. Daşların üzərində gəzinti ümumiyyətlə kas-iskelet sisteminin və xüsusən də ayağın qövsünün düzgün mövqeyinə kömək edir.
4. Daimi ayaq masajı qan dövranını və ürək-damar sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, həmçinin maddələr mübadiləsini aktivləşdirir.
5. Digər şeylər arasında, uşağın vestibulyar aparatı daha aktiv şəkildə inkişaf edir.
6. Hər hansı bir masaj psixoloji gərginliyi aradan qaldırır və istirahət etməyə imkan verir və bu, uşaq üçün xüsusilə vacibdir.

Bir sözlə masaj döşəyi çox faydalı şeydir. İstəyirsinizsə, otağı bəzəyəcək və körpənizin duyğu inkişafına kömək edəcək şəkildə edilə bilər.

Tapşırıqların müəyyənləşdirilməsi

Masaj döşəyi düzəltməzdən əvvəl, gələcək yaradıcılığının bir deyil, bir neçə problemi həll etməyə kömək edib-etmədiyini düşünün. Məsələn, həssas inkişaf üçün vacibdir:

• xalçanın forması və onun ayrı-ayrı elementləri;
• digər obyektlərin ölçüləri ilə müqayisə edilə bilən ölçü;
• hər hissənin rəngi.

Vacibdir! Körpənizin otağındakı hər bir detalın onun zehni və nitq inkişafına töhfə verməsini istəyirsinizsə, heyvan və ya həşərat fiqurları şəklində elementlərlə xalça düzəldə bilərsiniz.

Ölçü

Əgər siz artıq belə bir qeyri-adi iş görmüsünüzsə, onda yəqin ki, körpənin bir gündən çox məmnuniyyətlə istifadə etməsi üçün öz əllərinizlə bir masaj döşəyi etmək istərdiniz. Ölçüdən çox şey asılıdır. Çətin ki, bir uşaq bir yerdə dayanıb bir neçə düymə və ya qum torbası üzərində ayaq basmağı xoşlayır. Buna görə də, kətan elə ölçüdə olmalıdır ki, onun üzərinə qaçıb tullana bilsin, hətta tək deyil, ananız və ya qonşunun körpəsi ilə birlikdə.

Düzgün parça parçanız yoxdur? Pis bir iş yoxdur. Bir neçə hissə düzəldə bilərsiniz və sonra onları birlikdə tikə bilərsiniz. Bu şəkildə daha da yaxşı olacaq - bir hissəsi sərt masaj üçün, digəri orta, üçüncüsü isə yumşaq və yumşaq bir masaj üçün.

forma

Təxəyyül üçün geniş yer budur! Öz əlinizlə ortopedik xalça ola bilər:

• kvadrat;
• düzbucaqlı;
• dəyirmi;
• oval;
• ev, yarpaq, çiçək şəklində.

Vacibdir! Bir sözlə, məhsulunuzun forması ən qəribə verilə bilər. Ən sadə və ən populyar seçim düzbucaqlı və ya hətta uzun bir yoldur. Yeri gəlmişkən, heç bir şey onu otağın bütün uzunluğuna çevirməyə və divara qarşı bir yerə qoymağa mane olmur.

Nə yaratmaq?

Uşaqlar üçün düz ayaqlardan öz əlinizlə xalça hazırlamaq üçün materiallar çox fərqli ola bilər. Əsas odur ki, uşaq inciməsin və sizin süni qabarıqlar düzəltdiyiniz şey onun sağlamlığına zərər verməsin. Sizin üçün uyğundur:

• düymələr;
• daşlar;
• plastik şüşələrdən qapaqlar;
• dənli bitkilər;
• lobya;
• qablar üçün süngərlər;
• yuyucu paltarlar;
• hissəli qələmlərdən borular;
• çaydanlar və qazanlar üçün taxta altlıqlar;
• curlers;
• pərdə montajları;
• qabıqlar;
• muncuqlar.

Vacibdir! Düymələr müxtəlif ölçülərdə götürülməlidir. Çınqıllar hamar lazımdır, məsələn, dənizin və ya çayın sahilində bir yerdə tapılır. Akvarium üçün süni torpaq da götürə bilərsiniz.

təməl

Uşağınızın ayağının altına xalça tikməzdən əvvəl, baza materialına diqqət yetirin. Uyğun bir şey tapmaq çətin olmayacaq. Sizə lazım olacaq:

• köhnə örtük;
• köhnə jeans;
• bir xalça parçası;
• rezin mat;
• penofol parçası və ya turistlərin köpük adlandırdıqları;
• laminat.

Vacibdir! Bəzi variantlar üçün baza lazım deyil. Məsələn, plastik tıxacların hər hansı bir yerə tikilməsi və ya yapışdırılması lazım deyil, sadəcə bir-birinə möhkəm bərkidilir.

Əlavə materiallar

İndi artıq bir bazanız var və ona nə əlavə edəcəksiniz. İndi düymələri və ya çınqılları necə bağlamaq sualını həll etmək qalır:

• Elementlər ümumiyyətlə parçaya tikilir, buna görə bir iynə və güclü iplər lazımdır.
• Ancaq bəzi materiallarda kiçik hissələri yapışdırmaq daha yaxşıdır. Çubuqları olan bir yapışqan silahdan istifadə etmək ən rahatdır.

Uşaqlar üçün öz əlinizlə düyməli xalça

Belə bir masaj matını etmək üçün çoxlu müxtəlif düymələr və kifayət qədər səbr lazımdır. Yeri gəlmişkən, uşaq bağçası üçün uşaqlar üçün öz əlinizlə masaj xalçasını necə düzəltmək sualına cavab axtarırsınızsa, yalnız bir yol şəklində düzəltmək və hamısından soruşmaq yaxşıdır. analar və nənələr bir çox və ya iki düymə tikmək üçün. Beləliklə, işlər daha sürətli gedəcək. Baza üçün ideal material uzun və dar terri dəsmallardır. Onları tikməyə belə ehtiyac yoxdur.

Əməliyyat proseduru:

1. 2-3 dəsmalı birlikdə tikin.
2. Küncdən 2-3 sm geri çəkilərək, ilk düyməni tikin.
3. İkinci düyməni tikin ki, məsafə minimal olsun.
4. Bütün düymələri sıra ilə tikin.

Çınqıl xalçası

Belə bir məhsulun əsası yuxarı və aşağı boşluqlardan ibarətdir. Döşəmənin yan tərəfində yerləşəcək alt kimi, hər hansı bir sıx materialdan istifadə edə bilərsiniz:

• hiss;
• pərdə;
• parça.

Üst uyğunluq üçün:

• yun;
• sıx atlaz;
• terri parça;
• pərdə və ya üzlük parça.

Vacibdir! Aşağı iş parçasının materialı yerə sürüşməməlidir.

Daşları düzəldirik

Çınqıllar ayrı hüceyrələrdə yerləşir, hər biri əl ilə tikilməlidir. Onlar kifayət qədər sıx olmalıdırlar. Daşlar çox böyük deyilsə, aralarında boşluqlar buraxa bilərsiniz.

Bütün bunları necə təşkil etmək olar:

1. Keçə və ya parça üzərində çınqıllar üçün yerləri qeyd edin.
2. İlk elementi yapışdırın - ortadan başlamaq ən əlverişlidir.
3. Üst parçanı qoyun.
4. Daşı kontur boyunca "iynəyə geri" tikişi ilə örtün.
5. Yaxınlıqdakı ikinci çınqıl yapışdırın, bunun üçün bir hüceyrə də tikin.
6. Beləliklə, bütün xalçanı doldurun.

Vacibdir! Üstün düzəldildiyi parça parçalanırsa, məhsulu yarıya qatlanmış geniş bir örgü ilə perimetr ətrafında örtə bilərsiniz.

Taxıl xalçası

Bu masaj mat modeli yorğan və ya aşağı gödəkçə ilə eyni şəkildə hazırlanır. İki yolla gedə bilərsiniz:

• iki təbəqədən bir xalça tikin, yorğan qoyun və taxıl ilə doldurun;
• taxılları ayrı torbalara qoyun və yalnız bundan sonra onları bazaya tikin.

Seçim 1

Sıx bir parça, tercihen düz toxunuşa ehtiyacınız olacaq. Məsələn, kətan kətan, qaba kaliko və ya buna bənzər başqa bir şey. Onlarla nə etmək lazımdır:

1. 2 eyni düzbucaqlı kəsin.
2. Bir qısa tərəfi açıq qoyaraq, perimetr ətrafında tikin.
3. Məhsulu yorğan edəcəyiniz xətləri qeyd edin - uzun və qısa tərəflərə paralel.
4. Uzun xətlər boyunca bir maşın tikişi edin.
5. Tədricən bölmələri çınqıllarla doldurun və doldurduqca onları yazı makinasında və ya əl ilə qısa xətlər boyunca tikin.
6. Bölmələrin son sırasını doldurun, açıq kənarları içəriyə qatlayın və çuxur tikin.

Vacibdir! Bölmələri çox doldurmaq lazım deyil.

Seçim 2

Baza üçün hər hansı bir sıx parça götürə bilərsiniz, çantalar üçün isə kətan. Baza çökürsə, onu kəsin və ya hər tərəfdən örgü ilə kəsin. Daha uzağa:

1. Müxtəlif ölçülü çoxlu çanta tikin.
2. İlk çantanı sağ tərəfə çevirin.
3. Taxıl və ya lobya ilə doldurun.
4. Açıq kənarı maşın tikişi və ya əl ilə tikin.
5. Qalan çantaları da eyni şəkildə doldurun.
6. Onları bazaya sıra ilə tikin.

Vacibdir! Bölmələr müxtəlif fraksiyaları olan dənli bitkilərlə, həmçinin qaba və incə qumla doldurula bilər.

Mantarları atmayın

Limonaddan plastik mantarlardan əla masaj döşəyi əldə edilir. Düzdür, bir çətinlik var - bu, çoxlu tıxaclar alacaq. Ancaq digər tərəfdən, xalça çox maraqlı ola bilər, körpə yalnız onun üzərində məmnuniyyətlə gəzməyəcək, həm də rəngləri xatırlayacaqdır. Ən cəlbedicisi odur ki, belə bir məhsulun həm ön, həm də yanlış tərəfini istifadə edə bilərsiniz.

Sizə də lazımdır:

• qıç;
• geniş gözlü iynə;
• balıqçılıq xətti və ya güclü ip.

Mantarlar bildiyiniz hər hansı bir düyünlə bağlana bilər. Əsas odur ki, bağlayıcılar kifayət qədər güclüdür. Məsələn, bəzi naxışlar bilərziklər və muncuqlu kəmərlər hazırlamaq üçün uyğundur. Ancaq bunun üçün əvvəlcə deliklər etməlisiniz:

1. Mantarı tərs çevirin.
2. Bir büzmə ilə yan tərəfi deşin.
3. Yan tərəfdə ikinci bir çuxur düzəldin - birincinin tam əksinə olmalıdır.
4. İkinci bir cüt çuxur düzəldin - bu deliklərdən keçəcək balıqçılıq xəttinin parçaları bir-birinə düzgün açıda olmalıdır.

Tıxacları birləşdiririk

Elementləri küncdən və ya mərkəzdən birləşdirə bilərsiniz - bu, seçdiyiniz formadan asılıdır. Mərkəzdən bir naxış düzəldirsinizsə, ortada olan mantarı daha dörd yerdə deşmək lazımdır ki, balıqçılıq xəttinin parçaları bir-birinə 45 ° bucaq altında olsun. Sonra belə davam edirik:

1. Balıqçılıq xəttinin ucunu mantarın iki əks çuxurundan keçirik.
2. Yenə eyni iki çuxurdan və eyni qaydada uzanırıq - bir döngə alırıq. İpin olduğu tərəfdə olmalıdır.
3. Biz onu ucundan çubuğa keçirik və seçilmiş sxemə uyğun olaraq ikinci mantarı bağlayırıq, hər dəfə balıqçılıq xətti iki dəfə deşiklərdən çəkilməlidir.
4. Birinci sıranı doldurduqdan sonra növbəti birinə başlayırıq - bir döngə düzəldərək, balıqçılıq xəttini arxa tərəfdən xalçanın gələcək kənarının tərəfində yerləşən çuxura uzatırıq.
5. İndi hər bir element qonşuya və əvvəlki cərgədə olana əlavə olunur.
6. Son sıra bitdikdən sonra yaxşı bir düyün düzəldin və sonuncu mantarda gizləyin.
7. Balıqçılıq xəttinin çiçəkləməməsi üçün kənarını əridə və ya mantarın özünü arxa tərəfə yapışdıra bilərsiniz.

Gimnastika döşəyi

Öz əlinizlə gimnastika xalçasında açıq-aşkar pozuntular olmamalıdır. Əksinə, bərabər olsa yaxşıdır, lakin eyni zamanda sürüşməsinə icazə verilməməlidir. Bu vəziyyətdə, tikmək lazım deyil. Belə kilimlər polivinilxloriddən hazırlanır, hansı ki, tez-tez hardware mağazalarında "hamam xalçası" adlandırılır. Düzgün olanı seçmək qalır - rezin deyil, sintetik materialdan hazırlanmışdır. Bir qayda olaraq, mavi, çəhrayı və ya ağ rənglərlə boyanır. Gələcəkdə - hər şey sadədir. Səthi ballpoint qələmlə qeyd edin və kəskin bıçaqla istədiyiniz ölçüdə bir parça kəsin.

kadrlar

Masaj döşəkləri hazırlamaq asan və əyləncəlidir. Körpəniz də sizə kömək edə bilər - o, şübhəsiz ki, sadə mantarların və çınqılların necə qeyri-adi bir şeyə çevrildiyini izləməkdən həzz alacaq.

Masaj ayaqaltıları oturaq həyatın məhsuludur və müəyyən dərəcədə təmiz havada və ayaqyalın gəzintidə fiziki əməyi əvəz edə bilər. Bu, uşaq üçün xüsusilə vacibdir: düz ayaqlar və ya çubuqlar özlərində xoşagəlməzdir və raxit xəstəliyinin inkişafına kömək edir. Yetkinlik dövründə onun nəticələri müalicə edilmir və onlarla yaşamaq çox rahat deyil. Ancaq böyüklər üçün masaj döşəyi də faydalıdır, çünki. yorğunluğu əhəmiyyətli dərəcədə azaldır və stresslə mübarizə aparmağa kömək edir. Masaj ala bilərsiniz və ya özünüz edə bilərsiniz. Bunu düzgün etsəniz, evdə hazırlanmış bir masaj matının hərəkəti layiqli bir məbləğ üçün satın alınandan daha güclü və daha yaxşı olacaqdır. Doğaçlama materiallarından öz əlinizlə bir masaj matını necə etmək bu məqalədə təsvir edilmişdir.

Daha sonra ayaq masajı döşəklərinə diqqət yetirəcəyik. Arxa üçün kilimlər də mövcuddur, lakin, ilk növbədə, onlar üçün istehsal üsulları və materialların seçimi ciddi şəkildə məhduddur (bərk ağac və ya qida dərəcəli plastik). İkincisi, arxa matın ümumi faydalı təsiri yoxdur - onun üzərində (arxada) və aşağıda bir neçə aktiv zona var (aşağıya bax). Və ən əsası - arxa üçün matdan yorğunluğun azaldılması təsiri çox nisbidir. Mikroavtobus və ya yük maşınının sürücü oturacağında nadir hallarda arxa üçün döşək görürsünüz. Deyirlər ki, bunun mənası yoxdur, sadəcə müdaxilə edir. Həkimlər - sənaye sanitariyası və peşə xəstəlikləri üzrə mütəxəssislər - arxa üçün masaj matının təsirinin özünü hipnozla azaldılması ilə razılaşırlar. Bədənin müxtəlif hissələri üçün müalicəvi masaj ayaqaltıları da var, lakin bu, artıq təyinatı üzrə və həkim nəzarəti altında istifadə edilən tibbi avadanlıqdır.

Niyə ayaqlar?

Ortopedik ayaq döşəyi təkcə ayağın tağının düzgün formalaşmasına kömək etmir. Akupunkturçular bilirlər ki, ayağın ayağı, içindəki aktiv (və çox aktiv) zonaların konsentrasiyası baxımından aurikula rəqibdir. Akupunktur prosedurları zamanı bədənin aktiv zonaları nöqtə istiqamətində və ya köhnə üsulla akupunkturla və ya akupunktur cihazının probu ilə həyəcanlanır (yeri gəlmişkən, belə bir cihaz müstəqil olaraq hazırlana bilər və aktiv nöqtələri tamamilə düzgün tapır) və ya lazerlə. Ayaq üçün, aktiv zonalara bir nöqtə təsiri çox uyğun deyil - ayaqları ilə gəzirlər. Yenidoğulmuşlarda belə, ayaqların aktiv nöqtələrini təcrübəli mütəxəssis tapmaq çətindir və onlara akupressura təsirsizdir. Ancaq adi bir insan üçün bu, çox yaxşıdır: masaj matının köməyi ilə ayaqların aktiv zonalarında hərəkət edərək, onu aşmaq və zərər vermək çox çətindir. Ancaq bir çox üstünlüklər ola bilər - əgər xalça düzgün hazırlanırsa, aşağıya baxın. Axırda masaj döşəyi görməyən, gözündə də görməmiş ayaqlarını bir neçə uşaq korlayır, raxitdən daha az xəstələnir. Ancaq körpəlikdən sağlamlığı gücləndirmək, eyni zamanda incə ayaqları və hamar yerişi təmin etmək heç kimə zərər verməyəcək.

İnsan ayaqlarının ayaqlarında aktiv zonaların yeri şəkildə göstərilmişdir:

Masaj döşəyi onlara masajdan başqa bir şey olmayan yumşaq akupunktur üsulu ilə təsir göstərir. Aktiv nöqtələrin yumşaq həyəcanlanmasının əsas prinsipləri aşağıdakılardır:

• Təsir bədən səthinin məhdud, lakin kifayət qədər böyük bir sahəsinə edilir.
• Təsir ritmik olmalıdır.
• Hər bir təkanın (təzyiq) gücü onun müddəti ərzində tədricən artmalı və eyni zamanda hamar şəkildə azalmalıdır.
• İkiqat və ya üçlü ritm çox təsirli olur, təsir dalğası sanki müalicə olunan sahəyə yuvarlanır və ritmik kiçik zərbələrlə müşayiət olunur.
• Ağrı görünənə qədər təsir gücünün və / və ya sürətinin artırılması qəbuledilməzdir, çünki beyin ağrı siqnalı alıbsa, müvafiq aktiv nöqtə onunla əlaqəli orqanı stimullaşdırmır, əksinə sıxışdırır.

Konkret olaraq (fizioloji olaraq) yumşaq akupunkturla dərinin keratinləşmiş təbəqələri aktiv nöqtəni bir az sıxır (yan tərəfə sürüşməsin) və sonra özləri bir az içəri sıxaraq sıxırlar. Ayaqlarda zərif akupunktur, dərinin yuxarı təbəqələrinin burada daha sıx olması və onlarla sümük arasındakı yumşaq toxuma təbəqəsinin daha incə olması ilə asanlaşdırılır. Düzgün hazırlanmış masaj matında (aşağıya bax) bu avtomatik olaraq baş verir. Ancaq xalça düzgün hazırlanmasa, əks təsir mümkündür.

Qeyd:Əgər ayağınızın sümüklərini sındırmısınızsa, onda həkimə müraciət etmədən yalnız doldurulmuş, mantar və ya keçə masaj döşəyi istifadə edə bilərsiniz, aşağıya baxın. Əks halda, sümüklərdə qırıqlardan yaranan çapıqlar səbəbindən faydalı prosedurlar zərərli olanlara çevrilə bilər.

Necə olmasın

Masajın mahiyyəti haqqında ümumi məlumat masaj döşəyinin necə hazırlanmadığını başa düşmək üçün artıq kifayətdir. Bunun nümunələri səhv icra fotoda göstərilir:

Pos. 1 - ters çevrilmiş plastik tıxaclardan. Bu incidir! Ortopedik təsiri yoxdur, çünki. ümumi (örtmə) səthi ayaqların ölçüsü ilə müqayisədə düzdür. Düz ayaqlardan və çubuqlardan belə bir xalça laminat döşəmədən daha yaxşı qənaət etməyəcək, lakin sağlamlıq üçün heç də yaxşı olmayacaq.

Qabarıqlar (2 və 3-cü mövqelər), prinsipcə, ölçülərinə görə ortopedik təsir göstərə bilirlər, amma yenə də - acıyor! Bərpaedici təsir mənfidir. Daha da pis, daşlama çarxlarının yastığı (pos. 4) və ya beton tökmə, ayaqları infeksiya nöqtəsinə qədər silinəcəkdir. Beton paspaslar, əlavə olaraq, allergen və kanserogen sement tozu ilə də tozlanır. Sanitariya və tikinti qaydalarına görə, çılpaq beton divarları olan hər hansı bir otaq mənzil, sənaye fəaliyyəti və insanların orada uzun müddət qalmasının digər halları üçün yararsız hesab olunur. Betondan və ya aşındırıcılardan hazırlanmış bir masaj matını necə düşünə biləcəyinizi başa düşmək üçün sonunculardan biri deyil, psixiatr olmalısınız.

Düz tərəfi yuxarı olan mantar ayaqaltılarının (pos. 5), hamam və mətbəx qablarının (pos. 6) və ya plastik məişət xırda-xırdalarının (poz. 7) ortopedik təsiri mümkündür, lakin gözlənilməz, hətta mənfidir. Ümumi tonik - yoxdur. Pomponlardan hazırlanmış xalça (pos. 8) müsbət ortopedik effekt verir, lakin çox zəifdir. Bərpaedici - sıfır.

Necə

Masaj döşəyini düzgün hazırlamaq, ümumiyyətlə, üç yolla mümkündür:

1. Təbii keçədən tikilmişdir;
2. Doldurulmuş - aktiv zonalara təsir edən elementlər təbii parçadan hazırlanmış qabıqlarda (çantalarda) olur;
3. Tip təyini - aktiv elementlər yağ uducu bazaya tikilir və ya yapışdırılır.

Hissədən

Hətta N. M. Prjevalski qeyd edirdi ki, sözün əsl mənasında ölümcül təbii şəraitdə yaşayan Orta Asiyanın köçəriləri həsəd aparan sağlamlıq və uzunömürlülükdən zövq alırlar. Sonrakı araşdırmalar işığında məlum oldu ki, bunda yurdun keçə astarının mühüm rolu var; İçəri girəndə həm sahiblər, həm də qonaqlar ayaqqabılarını girişdə qoyub yurdda qaba keçə üzərində ayaqyalın və ya yumşaq içigidə gəzirdilər. Yurd evin astarını tez köhnəlir, ona görə də tullantılardan və qırıntılardan tikilir, astarın üst səthi çapıqlarla örtülürdü.

Keçə masaj döşəyinin ortopedik və bərpaedici (müalicəvi) təsiri çox yüksəkdir və keçənin özünün mexaniki xüsusiyyətləri ilə təmin edilir, sanki üzərinə basan ayağın dərisinə uyğunlaşır. Buna görə də, relyefi təqribən olduğu halda, görünən strukturu və teksturasından narahat olmadan keçə masaj döşəyi tikə bilərsiniz. 1 sm (şəkilə bax). Amma təbii ki, keçə ayaq döşəyi çox iş tələb edəcək və baha başa gələcək. Ancaq işə fantaziya əlavə etsəniz, hiss masaj xalçası mənalı bir daxili elementə çevrilə bilər. Hər yaşda və sağlamlıq vəziyyətində olan insanlar üçün keçə mat üçün heç bir əks göstəriş yoxdur.

çap olunub

Doldurulmuş masaj döşəyinin terapevtik təsiri hissdən daha güclüdür, lakin daha yumşaqdır, çünki birincisi, ayağın bütün sahəsinə bərabər şəkildə düşür; ikincisi, sinir uclarının sərt villi tərəfindən qıcıqlanması istisna edilir. Ortopedik təsiri çox azdır, çünki. aktiv elementlərə sıx uyğun gələn parça ilə hamarlanır. Buna görə doldurulmuş masaj döşəyi aşağıdakılar üçün ən yaxşısıdır:

• Sümükləri artıq tamamilə sərtləşmiş bir yetkin.
• Az-az yeriməyə başlayan uşaq - sümüklər hələ də yumşaqdır, dizgi xalçası (aşağıya bax) ayağın qövsünü çox bükə bilər və ya çubuqlara səbəb ola bilər.
• 2-3 yaşdan kiçik bir uşaq, bacakların skeletinin düzgün formalaşması ilə bağlı şübhələr varsa. Birdən valideynlərə elə gəlir ki, körpənin ayaqları nədənsə belə deyil və həkim deyir: “Hələ aydın deyil. Qoy böyüsün, ”doldurulmuş masaj döşəyi heç bir şəkildə zərər verməyəcək və çox güman ki, qönçədəki problemi aradan qaldıracaq.

Uşaqlar və böyüklər üçün doldurulmuş masaj döşəyi, bölmələr yolu şəklində hazırlanırsa, faydalı təsir göstərəcək, müxtəlif fraksiyaların (müxtəlif ölçülü) aktiv elementləri ilə doldurulmuş rəqəmə baxın.

Uzunluqdakı bölmənin ölçüsü istifadəçi addımına görədir; enində - özbaşına. Son hissələr istisna olmaqla, bölmələrin sayı - ən azı 4. Sondan əvvəlki bölmə ümumi effekti artırmaq üçün tez-tez yığılır, aşağıya baxın. Trası keçərkən effekt tədricən maksimuma yüksəlir və qəfil dayanır. İkinci keçid üçün trek yan keçilir və minimal təsirlə yenidən başlayır. Deyəndə ki, axıra qədər getməlisən, axırıncı hissədə dayanıb qayıtmalısan, bu yanlışdır. Aktiv nöqtələrin həyəcanı qavraması və ötürməsi üçün onun zirvəsi sabit olmalıdır, bunun üçün aktiv nöqtələr 5-20 saniyə tam istirahət tələb edir. Həyəcana hazırlaşmaq üçün aktiv nöqtələr üçün eyni tam istirahət lazımdır. Sekslə müqayisə edin: cinsi əlaqədən sonra ön sevişmə və istirahət olmadan məmnunluq deyil, zərər verir. Buna görə də, əgər xalça sərt bir mərtəbədən keçərsə, onda "lil" üçün hazırlıq üçün əvvəlində və sonunda bir hissə əlavə olunur, yumşaq mebel üçün dənəvər lifli doldurucu ilə doldurulur - holofiber. Onlarsız bərkə kəskin keçid həyəcanlı aktiv nöqtələri şoka salacaq və ümumi effekti azaldacaq, tamamilə aradan qaldıracaq və ya hətta geri qaytaracaq.

Qeyd: uzun bir yol üçün yer yoxdursa, yığcam birini tikə bilərsiniz, şək. sağda. Bunun üstündə gəzmirlər, əksinə keçirlər. Kompakt masaj yolu bir xalça və ya bənzər bir şey üzərində yatmalıdır. yumşaq döşəmə.

Masaj yolunun bölmələri uşaq yataq dəsti və aksesuarları üçün uyğun olan hər hansı bir pambıq parçadan tikilir, məsələn, beşikdə yumşaq bamperlər: qaba kalico, flanellər, velosipedlər. Ən kiçik üçün, hamar bir yeriş inkişaf etdirmək üçün masaj yolunu ayaq izləri ilə tamamlamaq faydalıdır, məsələn, aşağıdakı videoya baxın.

Video: uşaqlar üçün evdə hazırlanmış masaj yolu

Yolun hissələrini ən çox taxıl və / və ya bitki toxumları ilə doldurun. Yağı dönməz şəkildə yaxşı udurlar. Masaj matının faydaları və effektivliyinin açarı təmiz, quru ayaqlardır. Bu, yeri gəlmişkən, yerdə ayaqyalın gəzməkdənsə, masaj döşəklərinin ciddi üstünlüyüdür. Bununla belə, taxıllar, ilk növbədə, tez əzilir və tozlanır. İkincisi, yeməyi tapdalamaq bir növ ümumi qəbul edilmiş əxlaqi prinsiplərə uyğun gəlmir. Buna görə dənli bitkiləri tamamilə toxumla əvəz etmək məsləhətdir (kiçikdən böyüyə qədər):

• Üzüm toxumu, çəmən toxumu, yabanı yemişan, şimşək mütləqdir.
• Alma, armud, heyva, becərilən yemişan, xiyar toxumları mütləqdir.
• Albalı gavalı sümükləri.
• Xurma çuxurları və ya albalı çuxurları, şirin albalı - mütləqdir.
• Gavalı çuxurları-Macar.
• Gavalı-renclod və ya ərik toxumları mütləqdir.
• Şaftalı çuxurları - tip təyini bölməsini əvəz edə bilərsiniz.

"Məcburi" sözü minimum konfiqurasiyada, 4 bölmədə xalçanın bölmələrini doldurmaq üçün mövqeləri qeyd edir. Bir mövqedə göstərilən toxumlar bölmələrə qarışdırıla bilər, yalnız daha yaxşı olacaq. Acorns, təəssüf ki, yaxşı deyil: nazik qabıq tezliklə qırılır və yoğrulmuş ləpə dəri üçün faydalı olmayan taninləri buraxır. Eyni şey akasiya toxumlarına da aiddir, lakin onlar çox düzdür. Doldurmadan əvvəl bütün toxumlar qurudulmalıdır.

yazı yazmaq

Tipli uşaq masaj döşəyi güclü ortopedik təsirə malikdir və buna görə də skeletin formalaşmasında anomaliyaların olmaması dəqiq müəyyən edilmiş 3-4 yaşlı uşaq üçün faydalıdır. 23-24 yaşa qədər böyüklər - yerişi düzəltmək və / və ya yaxşılaşdırmaq üçün gündə bir dəfədən çox olmayaraq. Tamamilə sümükləşmiş əmilər və xalalar - bəzən ağır stress və yorğunluğu aradan qaldırmaq üçün. Tipli masaj döşəyinin əsası 2 qat parçadan (aşağısı daha qaba texniki parçadan hazırlanır) 5-7 mm yastıq poliesterindən hazırlanmış yastıqla tikilir, bir hal istisna olmaqla, aşağıya baxın. Effektivlik azalan ardıcıllıqla aktiv elementlər üçün materiallar:

1. çınqıl;
2. Təbii mantar və ya preslənmiş mantar çiplərindən hazırlanmış məhsullar;
3. Yumşaq ağac, iynəyarpaqlılar ən yaxşısıdır;
4. at kestanesi toxumları;
5. Düymələr.

Lakin, onların təhlilinə başlamazdan əvvəl, aktiv materialların əsasda təşkili üçün ümumi prinsipləri, onların görünən strukturunu bilməlisiniz. Məsələn, zavod masaj ayaqaltılarının seqmentlərini götürək (sağdakı şəklə baxın), hər şey eyni rəngdədir və nəyin harada və necə olduğu aydın görünür. Aktiv elementlər 4-5-dən 1-1,5 sm-ə qədər 3-5 hissəcik ölçüsünü götürür.Element fraksiyaları nə qədər incə olsa, xalçanın vahid sahəsinə daha çox belə elementlər tələb olunacaq. Fraqmentlər çox xaotik olmayan əsasda yerləşdirilir. Birincisi, böyük fraqmentlər düzülür, təxminən onların ətrafında azalan ardıcıllıqla və s., beləliklə virtual (xəyali) örtük səthi yumşaq dalğalıdır, pos. Şəkildə 1. Bu yolla ikiqat (5-2 sm ölçüdə 3 fraksiya üçün) və ya üçlü (5 fraksiya üçün) ifşa ritmini təmin etmək mümkündür.

Artıq aşkar edilmiş ayaq skeletinin anomaliyalarının əsaslarını düzəltmək üçün zərbə ritminin çoxsaylı komponentləri artırılmalıdır. Bunun üçün ən böyük elementlər cərgələrə düzülür, lakin mükəmməl vahid və düz deyil. Sonrakı elementlərin üyüdülmə dərəcəsinə görə yerləşdirilməsinin "qarışıqlığı" artır ki, ən kiçikləri göz tərəfindən daha xaotik yerləşsin, ən böyüklərdən bir o qədər uzaq olsun, pos. 2. Amma - yadda saxla! - bütün incəlik səviyyələrində aktiv elementlərin düzülməsinin tam qaydası (pos. 3) döşəyi nəinki yararsız, hətta sümük anomaliyaları olmayan uşaqlar üçün də zərərli edəcəkdir. Sadəcə olaraq - pos kimi bir masaj mat. 3, sağlam körpənin ayaqlarını məhv edə bilər.

Çakıl

Çınqılın özü ümumiyyətlə ayaqlarla oynamır, buna görə də çınqıl masaj döşəyinin altındakı astar 20 mm qalınlığında sintetik qışlayıcıdan və ya 15 qalınlığında 35-45 markalı mebel köpük kauçukundan hazırlanmalıdır. 25 mm. Bu vəziyyətdə, onun ortopedik təsiri hissdən daha pis olmayacaqdır. Lakin onun terapevtik təsiri sadəcə fenomenaldır; köhnə günlərdə daş ruhuna inanırdılar.

Fakt budur ki, hamar yuvarlaq çınqıllar yalnız kvars və piezoelektrik təsir göstərən digər mineralları ehtiva edən sərt süxurlardan əmələ gəlir. Ayağı çınqılların səthinə basdığınız zaman mikroskopik və mikrogüclü elektrik boşalmaları baş verir ki, bunlar bizim üçün tamamilə görünməzdir, lakin aktiv "bitirmə" hər hansı bir tibbi lazerdən daha yaxşı nüvələrə işarə edir. Üstəlik, boşalmaların özləri aktiv nöqtələr tapırlar, çünki. onların elektrik keçiriciliyi ətrafdakı toxumalarınkından daha böyük bir sifarişdir; aktiv nöqtələrin bu xassəsindən onların elektroaxtarışı üçün istifadə olunur. Eyni təsir isti daş masajında ​​istifadə olunur, lakin orada mikro boşalmalar soyuducu daşın termal deformasiyalarından qaynaqlanır.

Bununla belə, masaj matına əsaslanan çınqılları bacarıqla yerləşdirmək lazımdır. İdeal vəziyyət hamar, yaxşı yuvarlaqlaşdırılmış, ağ və ya boz, gözə çarpan qızartı olmadan, nəzərəçarpan kvars damarlarıdır. Çakıllar yuxarıda göstərilən qaydalara uyğun olaraq əsasda yerləşdirilir (yuxarıdakı şəkildəki pos. 1). Yeri gəlmişkən, çimərlikdə çınqıllar da təbii şəkildə düzülür. Beləliklə, onu oradan götürsəniz, əvvəlcə bir şəkil çəkin və fotoşəkilə uyğun düzün. Bundan əlavə, bu şəkildə, xalçanın vahid sahəsinə heç bir şəkildə asanlıqla əldə edilə bilməyən materialın 15% -ə qədər qənaət edilir. Təmiz yuyulmuş və qurudulmuş çınqıllar PVA ilə bazaya yapışdırılır.

Ancaq pos-da olduğu kimi matda bir fraksiyanı çeşidləmək üçün. 2 yuxarıda göstərilən səbəblərə görə lazım deyil. Sonra qırmızımtıl və sarımtıl daşların rəngi tamamilə zərərsiz olmayan dəmir deyil, kükürd birləşmələri ilə bağlı ola bilər. Qara daşların tərkibindəki monazit olduğuna görə bu şəkildə rənglənsə, əlbəttə ki, çox pis olacaq. Onun təbii radio fonu "miqyasdan kənara çıxır": monazit uran filizidir. Radionuklidlərin daha zəngin yataqları aşkarlanana qədər uran üçün monazit qumlarının yataqları fəal şəkildə çıxarılırdı.

Həmçinin, böyük fasilələrlə çınqıl qoymayın, pos. 3, ortopedik təsir demək olar ki, yox olacaq. Laklama da lazım deyil, elektrik stimullaşdırılması yox olacaq. Kifayət qədər təbii material yoxdursa, boşluqları düymələrlə doldurmaq daha yaxşıdır, aşağıya baxın. Çınqılları üzlük materialların parçaları ilə əvəz etməkdən, pos. 4, nə ortopedik, nə də müalicəvi təsir olmayacaq, lakin zəif yuvarlaqlaşdırılmış bucaqlı çınqıl, pos. 5, hər ikisi əksini verəcək.

Suberik

Mütəxəssislər, aşağıda müzakirə olunan ağacdan olanları araşdıraraq təbii mantar döşəmə örtüklərinin tibbi xüsusiyyətlərinə gəldilər. Mantar da əlavə olaraq aktiv zonaları stimullaşdırır, lakin elektriklə deyil. Nə ilə? Bədənin özündən istilik radiasiyası: mantar infraqırmızı (İQ) şüaları mükəmməl əks etdirir. Bundan əlavə, dönməz şəkildə daha çox yağ udur və keçədən bir qədər zəif yeriyərkən ayaqları ilə birlikdə oynayır. Buna görə də hər kəs mantar masajı döşəyini heç bir əks göstəriş olmadan istədiyi qədər istifadə edə bilər.

Mantar masajı döşəyi sadəcə bazaya PVA ilə yapışdırılmış şərab mantarlarından yığıla bilər (pos. 1). Düzdür, özünüz bu qədər içirsinizsə, onda heç bir ayaq masajı kömək etməyəcək. Tıxacları balıqçılıq xətti ilə deşərək və onları fasilələrlə bir matda yığaraq, baza ilə oynamadan ortopedik effekti saxlaya bilərsiniz, pos. 2. Daha yaxşı - yaxından yığmaq, lakin bitişik cütlərin oriyentasiyasını perpendikulyar, pos. 3. Kifayət qədər material yoxdursa, mantarlar eyni qalınlıqda (1 sm-dən) dilimlərə kəsilə bilər və ucları ilə bazaya tikilə bilər, pos. 3. Amma indi mantar dilimlərini yuxarı və aşağı tikin, pos. 5, mümkün deyil: ortopedik təsir zərərli olacaq, çünki. düzgün ritm olmayacaq.

Taxta

Akupunkturun şeytanın fitnəsi hesab edildiyi, ağır cəzalara məruz qaldığı o günlərdə belə, yelkənli gəmilərin dənizçilərinin zabitlərdən fiziki cəhətdən daha güclü, daha sağlam və daha davamlı olduqları, baxmayaraq ki, sonuncular daha yaxşı yemək yesələr, daha az məhrumiyyətlərə məruz qaldılar və iş gördülər. həddindən artıq işlə məşğul olma. Bu fenomenin səbəblərindən biri çox sonra aydın oldu - dənizçilər ağacın üstündə çox ayaqyalın gəzdilər. Yumşaq ağac, daha az dərəcədə olsa da, mantarın bütün xüsusiyyətlərinə malikdir və yelkənli qayıqların göyərtələri və göyərtələrarası nərdivanları qənaət üçün ucuz yumşaq ağacdan hazırlanmışdır.

Ağacdan hazırlanmış masaj ayaqaltılarının da xüsusiyyətləri var. Birincisi, onlar hər kəs üçün uyğun deyil, yalnız bölmənin əvvəlində göstərilən istifadəçilər kateqoriyaları üçün uyğundur. İkincisi, indi demək olar ki, satılan sünbüllü taxta masaj ayaqaltıları (şəkildə 1-ci bənd) yalnız həkimlə məsləhətləşdikdən sonra və onun reseptinə uyğun olaraq istifadə edilə bilər. Yumşaq ağacdan iri aktiv elementləri olan kilimlər (pos. 2) ümumi təsir spektrinə görə çınqıl kilimlərə bənzəyir, lakin xeyli zəifdir. Yetkinlər və 4-5 yaşlı uşaqlar üçün çimmək prosedurlarından sonra başqa bir səthə çıxmazdan əvvəl bir-iki dəqiqə sərt ağacdan hazırlanmış incə parçalanmış taxta xalçanın (pos. 4) üzərində dayanması faydalıdır. taxta, aktiv nöqtələrin zərbə ehtimalını ləğv edir. Qismən boşluqları olan şam, küknar və ya ladin eninə lövhələrindən hazırlanmış xalça (pos. 4) normal sümükləri olan 1-5 yaşlı uşaq üçün uyğundur: körpə əvvəlcə möhkəm orta yolda, sonra isə yan tərəfdə addımlayır. fasilələrlə, bu, tələsik ayaqların qarşısını alır. Masaj yolunun bir hissəsi kimi fasilələrlə dama taxtası şəklində düzülmüş sərt ağacdan kiçik mişar kəsiklərindən hazırlanmış xalça düymə keçidindən daha yaxşıdır və çınqıldan daha əlçatandır.

Şabalıddan

At şabalıdı toxumu masaj döşəyi, ümumiyyətlə toxum döşəkləri kimi, yağları mükəmməl udur. At şabalıdı toxumlarının yuvarlaq forması və optimal ölçüsünə görə, onlardan bir masaj döşəyinin ortopedik təsiri taxta incə çap edilmiş və düyməli olandan daha yaxşıdır. Yaxşı bir müalicəvi təsir təzə toxumlardan buxarlanma ilə təmin edilir: bildiyiniz kimi, at kestanesi toxumları tibbdə və kosmetologiyada uğurla istifadə olunur. Şabalıd xalçasının ciddi çatışmazlığı, yaza qədər kifayət etməyəcəyidir. Toxumların qabığı quruyacaq, çatlayacaq və at şabalıdında palamutdan daha çox olan tanenlər çıxacaq.

At şabalıdından masaj döşəyi hazırlamaq çətin deyil (şəkildə 1-ci mövqe): materialı götür, istəmirəm. Şabalıd ya bazaya tikilə bilər (pos. 2), ya da şabalıdları sapla və ya balıqçılıq xətti ilə deşməklə əsassız edə bilərsiniz, pos. 3. Bu zaman xalça xalçanın üzərinə uzanmalı, qalın xalça və s. yumşaq döşəmə.

Düyməli

Niyə düymələr? Çünki onlar kimyəvi müqavimət, yağ udma və mexaniki möhkəmlik üçün sertifikatlaşdırılmışdır. Kostyum zərgərlik məmulatlarının, kosmetik qabların, tualet əşyalarının və dəftərxana ləvazimatlarının materialları insan orqanizmi ilə uyğunluq baxımından yoxlanılır (ən azı onlar olmalıdır), lakin tapdalanmaq üçün nəzərdə tutulmamışdır. Davamlı mühəndislik plastikləri isə çılpaq dəri ilə daimi təmasda olmaq üçün nəzərdə tutulmayıb.

Masaj döşəyi əsasında düymələrin yerləşdirilməsi qaydaları çap xalçalarının aktiv elementləri üçün ümumidir: üst-üstə düşən fraqmentlərlə (şəkildə 1-ci mövqe), düymələr arasında geniş boşluqlarla (poz. 2) bədii çaşqınlığa ehtiyac yoxdur. ) də arzuolunmazdır. Düymələri çınqıl, pos kimi xalçanın əsasında yerləşdirmək lazımdır. 3. Amma düymələri olan bir masaj döşəyi üçün ən yaxşı seçim, yağları yaxşı hopduran qalın bir baza, relslərdə eyni ölçülü kiçik düymələr və onların arasında əsasda daha böyük və daha kiçik olanlardır, pos. 4.

Hər halda, hər iki düymə effekti bir az artı işarəsi ilə ən yaxşı halda 3-dür. Buna görə də, düymələrdən hazırlanmış bir masaj döşəyi məqsədəuyğundur, ilk növbədə, sonuncu, ən qaba, doldurulmuş bölmə kimi, yuxarıya baxın, çünki. burada sonuncu bölmə yalnız əvvəlkilər üzərində əldə edilən təsiri gücləndirir. Ancaq masaj matında düymələrin ən yaxşı istifadəsi çınqıllara əlavədir. Xalçanın sahəsinin 3/4-ü bərabər bərabər paylanmış çınqıllar arasında bərabər paylanmış düymələrlə doldurularsa, ümumi effekt çınqıl xalça ilə müqayisədə çox da azalmayacaq, lakin əldə etmək çətin olan material dörd dəfə az olacaq. tələb olunur. Çınqıllardan və düymələrdən masaj matını necə etmək olar, məsələn, növbəti hissəyə baxın. video klip.