Psixoloji yaşımı sınayın VK. Gülməli test: psixoloji yaşınız

Hər birimiz dəfələrlə müşahidə etmişik ki, pasport yaşı eyni olan insanlar bəzən öz yaşıdlarına heç bənzəmirlər.

40-45 yaşlarında biri artıq demək olar ki, qoca görünür, digəri isə 60 yaşında gənc, enerjili və həyat doludur.

Alimlər gerontoloqlar, təqvim yaşına əlavə olaraq, bir qayda olaraq, bədənin və onun ayrı-ayrı orqan və sistemlərinin qocalma dərəcəsini göstərən bir insanın bioloji yaşını nəzərə alırlar. Və çox vaxt bu meyarların göstəriciləri uyğun gəlmir. İnsan 70, bəzən 20 yaşında da sağlam və enerji dolu ola bilir, xəstəliklər sovuşur və erkən qocalma başlayır.

Alimlər uzunmüddətli müşahidələr nəticəsində belə qənaətə gəliblər ki, qadınlar kişilərə nisbətən daha gec qocalır, 6-8 il daha çox yaşayır və bu, kişilərin bir qədər tez qocalması ilə bağlı ola bilər.

Bioloji yaş həm də yaşayış yerindən və iqlim şəraitindən asılıdır. Cənub xalqları (abxazlar, gürcülər, qaraqalpaqlar) arasında təqvimdən azdır. Şimala nə qədər yaxın olsa, bioloji yaş təqvimə bir o qədər yaxındır və bəzən onu əhəmiyyətli dərəcədə üstələyir (xüsusilə Nenets, Chukchi, Eskimos, Buryatlar arasında).

Sağlamlığımızın vəziyyəti yaşadığımız illərin sayından deyil, orqanizmin qorunma dərəcəsindən asılıdır. İnsanın bioloji yaşını təyin edən bu amildir.

Bioloji yaşın ölçülməsi üçün mütləq sistem yoxdur. Ancaq bioloji yaşı təyin etmək üçün bir çox üsul var, lakin onların çoxu xüsusi avadanlıq tələb edir.
Bununla belə, evdə bədənimizin nə qədər köhnəldiyini göstərən bir sıra testlərdən keçə bilərsiniz - onlar bədənin vəziyyətini və onun həqiqi bioloji yaşını qiymətləndirirlər.

Belə bir araşdırmanın nəticələri hansı yaş qrupunun müəyyən bir insanın bədəninə uyğun olduğunu anlamağa imkan verir.

1. Onurğanın elastikliyi

Bu test onurğanın ligamentlərinin və vətərlərinin vəziyyətini müəyyən etməyə imkan verir.

Dayanmaq, irəli əyilmək, dizlərinizi əymək olar. Avuçlarınızla hara çatdınız?

• Avuçlarınızı yerə qoyun - bağlarınız 20 yaşındadır;
• Döşəməyə yalnız barmaqlarla toxundu, xurma çatmadı - 30 il;
• Avuç içi ilə ayaq biləklərinə çatdı - 40 il;
• Avuçlarını dizlərin altına qoyurlar - 50 yaş;
• toxunmuş dizlər - 60 yaş;
• Dizlərə çatmadı - 70 və daha yuxarı.

Başqa bir üsul, bir dəqiqə ərzində edə biləcəyiniz irəli əyilmələrin sayını hesablamaqdır.

• 50-dən çox hərəkət 20 yaşa uyğundur;
• 30 yaşlı kişi dəqiqədə 35-49 dəfə əyilir,
• 30-34 dəfə - 40 yaş,
• 25-dən 29-a qədər - 50 yaşlı bir şəxs.
• 60 yaşdan yuxarı yaş dəqiqədə 24 əyilmədən çox olmamağa uyğundur.

Onurğa onurğa beynini zədələrdən qoruyur. Onurğa sütunu vahid anatomik və fizioloji bir quruluş olaraq ligamentlərin və əzələlərin köməyi ilə tutulur. Onurğa beynində onurğa sinirlərinin ayrıldığı, kanalları vasitəsilə mürəkkəb refleks funksiyalarının həyata keçirildiyi avtonom sinir sisteminin bir çox mərkəzi var.
Onurğanın elastikliyinin və hərəkətliliyinin pisləşməsi neyro-tənzimləyici proseslərin effektivliyinin pozulmasına və insan orqanizminin bəzi orqan və sistemlərinin fəaliyyətinin pisləşməsinə səbəb ola bilər.

2. Reaksiya sürəti

Testi keçirmək üçün bir köməkçinin xidmətlərinə müraciət etməli olacaqsınız. Bir dostunuzdan və ya qohumunuzdan 50 sm-lik bir hökmdar götürməsini və sıfır işarəsinə uyğun gələn sonunda şaquli olaraq tutmasını xahiş edin.

Əlinizi hökmdarın digər ucundan 10 sm aşağıda qoymalısınız.

Köməkçi hökmdarı qəflətən buraxmalı və yıxılan anda onu baş və şəhadət barmağınız arasında tutaraq tutmalısınız.

Reaksiya sürəti barmaqlarınızın üzərində olacağı bölmələrlə ölçülür. Bu halda, yaş uyğunluğu cədvəli belə görünür:

• 20 sm - 20 il;
• 25 sm - 30 yaş;
• 35 sm - 40 yaş;
• 45 sm - 60 yaş.

Bu test sadə motor reaksiyasının vaxtını və sinir həyəcanının müddətini təyin etməyə imkan verir. Bu refleksin vaxtının göstəricisi insanın sinir mərkəzlərinin funksional vəziyyətinin mühüm göstəricisidir.

3. Vestibulyar aparatın vəziyyəti

Evdəki kiminsə köməyinə ehtiyacınız olacaq.
Ayaqqabılarınızı çıxarın, gözlərinizi yumun, bir ayağın üstündə durun, digər ayağınızı dəstəkləyici ayağın baldırına qoyun.

Assistent saatın üzərində nə qədər belə dayana biləcəyinizi qeyd edir.

• 30 saniyə və ya daha çox - 20 yaşınız var;
• 25 saniyə - 30 il;
• 20 saniyə - 40 il;
• 15 saniyə - 50 il;
• 10 saniyə və ya daha az - 60 il.
• Heç dayana bilmirsən - 70 və daha yuxarı.

4. Ağciyərlərin sağlamlığı və vəziyyəti

Ağciyərlərin təhlükəsizliyi bir insanın yanan şamı söndürə biləcəyi məsafə ilə müəyyən edilə bilər.

• 1 metr - ağciyərləriniz 20 yaşındadır;
• 80-90 sm - 30 yaş;
• 70-80 sm - 40 yaş;
• 60-70 sm - 50 yaş;
• 50-60 sm - 60 yaş;
• 50 sm-dən az - 70 yaş və yuxarı.

Nəfəs alma tezliyi ilə bioloji yaşı təyin edən bir test də var. Bunu etmək üçün dəqiqədə neçə dəfə dərin nəfəs və tam ekshalasiya edə biləcəyinizi hesablamalısınız. Yaş uyğunluğu:

• 20 il - 40-45 dövr;
• 30 il - 35-39 dövr;
• 40 yaş - 30-34 dövr;
• 50 il - 20-29 dövr;
• 60 yaş - 15-19 dövr.

5. Oynaqların qorunması

Hər iki əlinizi arxanıza qoyun: biri aşağıdan, digəri çiyninizin üstündə.

Barmaqlarınızı çiyin bıçaqları səviyyəsində birləşdirməyə çalışın. Nə olub?

• Barmaqları asanlıqla "kilid" halına gətirir - oynaqlarınız 20 yaşındadır;
• Barmaqlar toxundu, amma alınmadı - 30 il;
• Palmalar bağlanır, lakin barmaqlar toxunmur - 40 il;
• Arxa arxasında xurma, lakin olduqca uzaq - 50 il;
• Avuçlarını çətinliklə arxalarına qoydular - 60 il;
• Hər iki əli arxadan almaq mümkün deyil - 70 il.

6. Əzələ gücünü təyin edin

Sırtınızdakı sərt bir səthə uzanın, dizlərinizi bükün və bu məşqi edin: çiyinlərinizi və çiyin bıçaqlarınızı qaldırın. Bel içəriyə sıxılmış vəziyyətdə qalır. Əllərinizi başınızın arxasına qoyun və ya sinənizin üstündən keçin.

Bunu neçə dəfə bacarmısınız?

• 40 dəfə - gücə görə, 20 yaşınız var;
• 35 dəfə - 30 il;
• 28 dəfə - 40 il;
• 23 dəfə - 50 il;
• 15 dəfə - 60 il.
• 12 dəfədən az - 65 yaşdan yuxarı.

7. Məşqdən əvvəl və sonra ürək dərəcəsinə nəzarət

Nəbzinizi sayın. Sonra sürətlə 30 dəfə çömbəlmək.
Nəbzinizi yenidən çəkin.

Nəbz artımının dərəcəsi ilə bioloji yaşınızı mühakimə edə bilərsiniz:

Nəbz artarsa:

• 0 - 10 ədəd - yaş 20 yaşa uyğundur;
• 10-20 ədəd - yaş 30 yaşa uyğundur;
• 20-30 ədəd - yaş 40 yaşa uyğundur;
• 30-40 ədəd - yaş 50 ilə uyğundur;
• 40 ədəddən çox və ya şəxs məşqi ümumiyyətlə tamamlaya bilmədi - yaş 60 və daha yuxarı yaşlara uyğundur.

Karotid və ya radial arteriyanın palpasiyası ilə nəbzi ölçə bilərsiniz. Radial arteriyanın palpasiyası bir əlin şəhadət və orta barmaqlarını digərinin biləyinin içərisinə basaraq həyata keçirilir.

Karotid arteriya tapılır, şəhadət barmağını aşağı çənəni və körpücük sümüyü ortasını birləşdirən xəttin ortasında boyuna qoyun.

Dəqiqədə ürək döyüntülərinin sayı müəyyən edilir (60 s-də döyüntülərin sayı hesablanır).

8. Dərinin və periferik damarların vəziyyəti

Baş barmağınız və şəhadət barmağınızla əlinizin arxasındakı dəri parçasını tutun, 5 saniyə sıxın və buraxın. Dəridə ağ ləkə görünəcək.

Onun yox olması üçün lazım olan vaxta diqqət yetirin.

• 5 saniyəyə qədər - dərinizin 20 yaşı var;
• 6-8 saniyə - 30 yaş;
• 9-12 saniyə - 40 yaş;
• 13-15 saniyə - 50 yaş;
• 16-19 saniyə - 60 yaş.
• 19 saniyədən çox - 70 və daha yuxarı.

9. Mərkəzi sinir sisteminin vəziyyəti

Bu test bir az hazırlıq tələb edir. Köməkçidən beş xətt, hər biri beş xanadan ibarət vərəqdə planşet çəkməsini və xanalara 1-dən 25-ə qədər rəqəmləri daxil edərək onları təsadüfi şəkildə yerləşdirməsini xahiş edin.

Sonra bir qələm götürün və diqqətinizi yayındırmadan, ardıcıl olaraq nömrələrin artan sırası ilə (birincidən iyirmi beşə qədər) hüceyrələrə toxunmağa çalışın.

• Əgər yaşınız 20-dirsə, bu, 35 saniyədən çox çəkməməlidir.
• Otuz yaşlı kişi 36 ilə 40 saniyə arasında nəticə göstərəcək,
• 40 yaşlı 41-50 saniyəyə sığar,
• 50 yaşında bir insan təxminən 60 saniyə sərf edəcək.

Sadə bir flash oyuncaqdan da istifadə edə bilərsiniz:

Yeri gəlmişkən, belə sadə oyuncaqlarla yaddaşınızı asanlıqla məşq edə bilərsiniz:

10. Libido

Kişi orqanizmi həyata keçirilən cinsi əlaqə tezliyinin bioloji yaşa birbaşa asılılığı ilə xarakterizə olunur:

• 20 yaşında bu rəqəm həftədə 6-7 dəfə,
• 30 yaşda - 5-6 dəfə,
• 40 yaşlılarda - 3-4 dəfə,
• 50 yaş və ya daha çox olan bir kişi həftədə 2 dəfədən çox olmayan cinsi istəkləri yaşaya və uğurla həyata keçirə bilər.

Son nəticəni tapmaq üçün ölçülmüş parametrlərin arifmetik ortasını tapmaq lazımdır: bütün nəticələrinizi toplayın və 10-a bölün. Bu rəqəm bioloji yaş olacaq.

İnsanın təqvim və bioloji yaşı üst-üstə düşməyə bilər.
Belə olur ki, bioloji yaş təqvimdən azdır və bu, yavaş qocalmanı göstərir və daha uzun ömür müddətini proqnozlaşdırmaq olar.
Əgər bu yaşlar bərabərdirsə, insan orqanizmində normal fizioloji proses baş verir.
Bioloji yaş təqvim yaşından böyükdürsə, bu, xroniki xəstəliklərin səbəb olduğu vaxtından əvvəl qocalmanın əlaməti ola bilər.
Yaşlanma prosesini sürətləndirən başqa amillər də var - bunlar psixo-emosional stress, nevroz, xroniki yorğunluq sindromu, beriberi.

Təqvim yaşınızın bioloji yaşınıza uyğun olub olmadığını müəyyən etmək üçün başqa testlər də var. Bu cədvəllərdə onlardan bəziləri sadalanır.

Bu maraqlıdır

Daha gənc görünənlərə yaxından nəzər saldıqda qeyd etmək olar ki, onlar, əksər hallarda, islah olunmaz optimistdirlər, sağlam həyat tərzi keçirirlər, təbiətdə çox vaxt keçirirlər və onlarla ünsiyyət qurmaq xoşdur. Xəstəlik zamanı təbii müalicə üsullarına üstünlük verirlər, lakin bu, nadir hallarda baş verir ... siyahı davam edir.

Məsələn, 80-ci illərdə məşhur Paul Bragg 60 yaşında görünür, sörf edir, oruc tutur, qaçır və çox aktiv həyat tərzi keçirirdi.
Və ya Tibet rahibləri - onlar uzunömürlülüyün sirlərini bilirlər və yer üzündəki yaşlarından daha gənc görünürlər.

Aşağıdakı şəkildə 67 yaşlı Gao Mingyuan var. O, təqaüdə çıxanda 60 yaşında təhsilə başlayıb.

Uzun illər fabrikdə işlədikdən sonra 60 yaşına kimi hər şey ağrıyırdı, xüsusən də ayaqları və kürəyi. Gündə 7-8 saat gərmə məşqləri ilə məşğul olurdu. İndi onun 67 yaşı var və o, xəstəliklərini unudub, ümumiyyətlə həkimlərə müraciət etmir. Onu nəyin sevindirdiyi ilə bağlı suala tərəddüd etmədən cavab verərək, bir neçə şeyin adını çəkir: nizam, çoxlu dostlar, yaxşı əhval-ruhiyyə və insanlara sevgi.
Materiallara əsaslanaraq

Testlər

Çox vaxt olur ki, pasport yaşımız psixoloji yaşla üst-üstə düşmür.

Ürəyiniz cavansınız, yoxsa əksinə, yaşlarınızdan çox müdriksiniz?

Bu sadə testlə psixoloji yaşınızı təyin edin. Suallara cavab verin və toplanan balların sayına uyğun nəticəni oxuyun.

Psixoloji yaş testi

Sual 1:

Hansı rəng aralığını daha çox bəyənirsiniz?

A- qara, boz, qəhvəyi;

B- mavi, çəhrayı, rəngli;

C- mavi, yaşıl, sarı;

D- bej, krem, nanə.

Xallar:

Sual №2:

Ən uyğun yemək növünü seçin:

A- dəniz məhsulları;

B- yemək;

C- fast food (McDonalds);

Xallar:

D-20.

Sual №3:

İndi yeməyinizlə getmək üçün sevimli içkinizi seçin:

A- yüngül içkilər: limonad, Cola, Fanta;

C - qırmızı şərab;

D- meyvə şirəsi.

Xallar:

Sual №4:

Televizoru yandırsan, hansına baxacaqsan?

A- sənədli filmlər;

B - cizgi filmləri;

C- komediya;

D-dram və ya triller.

Xallar:

Sual №5:

Şirniyyata münasibətiniz necədir?

A- Mən bunu sevirəm!

B- normal;

C- şirin uşaqlar üçün;

D zərərlidir, ona görə də ondan sui-istifadə etməməyə çalışıram.

Xallar:

Sual №6:

Twitter (Facebook) haqqında nə düşünürsünüz?

B- vaxt itkisi;

C- zərurət, mən onlarsız yaşaya bilmərəm;

D- Bunu demək çətindir.

Xallar:

Sual №7:

Smartfon haqqında fikirləriniz necədir?

A- Məncə, faydalı bir şeydir;

B- dövrümüzdə mütləq zərurət;

C- cavab verməkdə çətinlik çəkir;

D lazımsız və bahalı bir şeydir.

Xallar:

Sual №8:

Ad gününüzü necə qeyd etməyi xoşlayırsınız?

A- ad gününü qeyd etmək uşaqlar üçündür;

B- sadəcə ailə ilə nahar etmək;

C- dostlarınızla əylənin və qeyd edin;

D- bayram oyunları və şam ilə ad günü tortu.

Sual №9:

Klassik musiqiyə münasibətiniz necədir?

A- rahatlaşır;

B- Ona nifrət edirəm!

C- Mən bunu sevirəm!

D normaldır.

Xallar:

10 nömrəli sual:

İdeal səyahətiniz necə olardı?

A- Disney Land ziyarəti;

B- çimərlik, Havay, İspaniya və s.;

C- tur Nyu-York, İtaliya və s.;

D- yeni mədəniyyətləri öyrənmək.

Xallar:

Nəticələr:

350-dən 400-ə qədər:

Psixoloji yaşınız 4-9 yaşdır.

Bu o deməkdir ki, sizdə kiçik uşaqlara xas olan spontanlıq var. Sevinməyi, həyatın sadə sevinclərindən həzz almağı və dünyaya saf uşaq gözü ilə baxmağı bilirsən.

300-dən 340-a qədər:

Psixoloji yaşınız 9-16 yaşdır.

Sizin psixoloji yaşınız yetişməmiş yeniyetmə yaşıdır. Bu o deməkdir ki, bəzən mövcud normalara etiraz edirsən və nəyəsə həddindən artıq emosional reaksiya verirsən.

Bir çox yeniyetmələrə xas olan çox nadinc xarakteriniz var.

250-dən 290-a qədər:

Psixoloji yaşınız 16-21 yaşdır.

Nə vaxt yetkin bir insan kimi davranmalı, nə vaxt uşaq kimi əylənmək və istirahət etmək lazım olduğunu bilirsiniz.

Vəziyyət bunu tələb edəndə siz ciddiləşirsiniz və vəzifəyə məsuliyyətlə yanaşırsınız. Ancaq bəzən siz əsl uşaqsınız və özünüzə şıltaq olmağa və birbaşa uşaqcasına hərəkət etməyə icazə verin.

200-240 bal arası:

Psixoloji yaşınız 21-29 yaşdır.

Sizin psixoloji yaşınız gənc, lakin artıq yetkin bir insanın yaşıdır. Çox vaxt siz yetkin bir insan kimi davranırsınız və ciddi və qəsdən necə davranacağınızı bilirsiniz.

Siz ağıllı, məsuliyyətli və dərin şüurlu insansınız.

150-dən 190-a qədər:

Psixoloji yaşınız 29-55 yaşdır.

Sizin yaşınız yetkin bir yetkinin yaşıdır. Siz hər zaman çox ləyaqətli, sərt və bir az da təmkinli davranan layiqli insansınız.

Sizin əzəmətli davranışlarınız həsəd aparacaq.

100-dən 140-a qədər:

Psixoloji yaşınız 55+-dir

Başqa sözlə desək, sizin yaşınız daha yaşlı adamın yaşıdır. Həyatda sadə şeylərdən həzz alırsan, müasir texnologiya ilə xüsusilə maraqlanmırsan.

Psixoloji yaşınız üçün test şəxsiyyətin psixoloji öyrənilməsinin ən maraqlı bölmələrindən biridir. Saat illərimizi yorulmadan sayar, amma qəlbimizdə həyat haqqında fərqli təsəvvürümüz var. Həmişə deyil, pasportdakı rəqəmlər insanın dünyagörüşünü tam təsvir etməyə qadirdir. Hətta qocalıqda da insan yeniyetmə üsyanına meylli ola bilər. Və ya əksinə, gənc yaşda sülh içində yaşamağa başlaya bilərsiniz. Bu şəxsiyyət xüsusiyyətinə çox vaxt insanın ətraf mühiti, onun həll etməli olduğu vəziyyətlər təsir edir.

Psixoloji yaş üçün testdən keçməyin xüsusiyyətləri

Psixoloji yaşı təyin etmək üçün test bir insanın bir neçə xüsusiyyətlərinə əsaslanır:

• həyati fəaliyyət;
• özünüdərketmə;
• görünüş;
• maraqlar.

Zehni yaş testindən keçmək valideynlər üçün yeniyetmənin yetkinliyə nə dərəcədə hazır olduğunu müəyyən etməkdə faydalı ola bilər. Saytımızda siz tamamilə pulsuz olaraq psixoloji yaşı təyin etmək üçün onlayn testdən keçə bilərsiniz. Nəticəni dərhal alacaqsınız, qeydiyyatdan keçməyə və mesaj göndərməyə ehtiyac yoxdur.

Artıq qocalmış yaşda gənclik nikbinliyini və həyat susuzluğunu saçan insanlarla rastlaşmısınızmı? Onlarla ünsiyyət həmişə şənlənir və özünüzə və ətrafınızdakı dünyaya fərqli baxmağa vadar edir. Onların yanında özünü daha yaşlı hiss edirsən. Bu niyə baş verir? Fakt budur ki, sizin psixoloji yaşınız belə adamlardan böyükdür.

Psixoloji yaşa nə təsir edir?

Bu sağlamlığa təsir edir. Axı qocalıq icazə veriləndə gəlir. Reaksiya sürəti, əzələ tonusu və oynaqların performansı birbaşa insanın zehni vəziyyətindən asılıdır. Pasportdakı rəqəmlər yalnız sizin və Yerin tamamladığınız Günəş ətrafında tam dairələrin sayını göstərir. Bir insanın tam hüquqlu xoşbəxt həyatı üçün əsas şey onun bioloji və psixoloji yaşının tarazlığıdır. Tərif testi sizə zehni vəziyyətinizin və fiziki hisslərinizin nə qədər uyğun olduğunu göstərəcək.

Psixoloji yaş testi online

Zehni yaş testindən keçməyə çalışın. Əldə edilən nəticələr münasibətinizin vəziyyətini müəyyən etməyə kömək edəcəkdir. Bəlkə də onlardan bəziləri sizi düşündürəcək və həyat tərzinizə düzəlişlər edəcək.

10 sualın cavabını seçməlisiniz. Bunu vicdanla edin, özünüzü aldatmayın. Əgər alınan balların sayı pasportdakı rəqəmə uyğun gəlirsə və ya bir az artıqdırsa, hər şey qaydasındadır. Yaşı 30-dan yuxarı olanlar üçün "mənim psixoloji yaşım" testində aşağı bal onların yaxşı əhval-ruhiyyəsini, yeni imkanlarını və stereotiplərdən azad olduğunu göstərir.

Onlayn testin nəticələrinə görə psixoloji yaşı olanlar bioloji yaşlarını xeyli qabaqlayırlar, bu barədə düşünməlidirlər. Onlar sürətli qocalmanın səbəbini başa düşməlidirlər.

Psixoloji yaşınızı dəyişmək istəyirsinizsə, baxmağa çalışın bu kanal.

Mənim psixoloji yaşım - test

1. Siz tələsirsiniz və bir mikroavtobusun dayanacağa necə yaxınlaşdığını görürsünüz. Hərəkətləriniz:

a) ona qaçın (1);

b) vaxtında olmaq üçün mümkün qədər tez gedəcəm (2);

c) daha tez gedəcəm (3);

d) Hərəkət sürətini dəyişməyəcəyəm (4);

e) Başqa bir mikroavtobusun onun arxasınca gəlib-gəlmədiyini yoxlayacağam və nə edəcəyimə qərar verəcəyəm (5).

1. Moda münasibətiniz necədir?

a) Hər şeydə ona əməl etməyə çalışıram (1);

b) bəyəndiyimi seçirəm (2);

c) yeni qeyri-adi geyimləri qəbul etmirəm (3);

d) günümüzün dəbini qəbul etməmək (4);

e) bəzən qəbul edirəm, bəzən yox (5).

1. bayraminiz var. Ən çox nədən həzz alırsan:

a) dostlarla oturmaq (1);

b) günü televizora baxmaqla keçirmək (2);

d) krossvordları oxumaq (4);

e) müəyyən üstünlüklərin olmaması (5).

1. Görürsən nələr baş verir açıq-aşkar haqsızlıq. Hərəkətləriniz:

a) Mənə məlum olan üsullarla ədaləti bərpa etməyə başlayacağam (1);

b) Qurbana kömək edəcəm (2);

c) Hüquqi vasitələrlə həqiqəti bərpa edəcəm (3);

d) Özümə baş verənləri qınayaraq yeridiyim kimi də yeriyəcəm (4);

e) tərəf tutmadan vəziyyətə müdaxilə etmək (5).

1. Müasir musiqi siz:

a) ləzzətlər (1);

b) hər kəsin "xəstələnmədiyi" yeniyetmə kompleksi haqqında xatırlamağa məcbur edir (2);

c) sizi fəal şəkildə etiraz etməyə məcbur edir (3);

d) həddindən artıq səs-küylə bezdirici (4);

e) toxunmur, amma etiraf edirsiniz ki, hər kəsin öz zövqü ola bilər (5).

1. Siz dostların əhatəsindəsiniz. Sizin üçün vacibdir:

a) bacarıqlarını göstərmək fürsətindən istifadə etmək (1);

b) onların əhəmiyyətini göstərmək (2);

c) lazımi ədəb qaydalarına riayət etmək (3);

d) sakit, hiss olunmadan oturmaq (4);

e) bu şirkətdə davranış standartlarına riayət etmək (5).

1. İşləməyə üstünlük verirsiniz:

a) müəyyən miqdarda risk və gözlənilməz dönüşlərlə (1);

b) monoton olmayan (2);

c) bilik və təcrübənizi nümayiş etdirəcəyiniz yer (3);

d) işıq (4);

e) əhval-ruhiyyəyə görə fərqlidir (5).

1. Sizin qabaqcadan düşünmə səviyyəniz:

a) düşünmədən hər hansı bir öhdəlik götürürsən (1);

b) etməyə başlamağa üstünlük verirsiniz və əsaslandırmanı sonraya buraxırsınız (2);

c) bütün nəticələri öyrənənə qədər icraya davam etməyin (3);

d) yalnız zəmanətli uğurlu halları seçin (4);

e) işlərin seçimi vəziyyətdən asılıdır (5).

1. Etibar dərəcəsi:

a) yalnız bəziləri (1);

b) çoxlu (2);

c) çox adama güvənmirəm (3);

d) heç kim (4);

e) hər şey şəraitdən asılıdır (5).

1. Əhval-ruhiyyəniz:

a) çox vaxt optimistəm (1);

b) Mən çox vaxt optimistəm (2);

c) Mən çox vaxt pessimistəm (3);

d) Mən adətən pessimistəm (4);

e) şəraitdən asılı olaraq müxtəlif üsullarla (5).

Test nəticəsində hər hansı bir psixoloji sıxac, problem və s. aşkar etmisinizsə, bir mütəxəssislə, məsələn, bir hipnoloqla əlaqə saxlamağınızı tövsiyə edirik.