Sikker søvn for babyer. Sådan sikrer du sikker søvn for dit barn Sikker samsovning med et nyfødt udstyr

Emnet om børns søvnsikkerhed er ikke meget diskuteret i Rusland. Mange mødre og fædre foretrækker at fornægte "gyserfilm". "Hvorfor skræmmer du os?" - de spørger.
Men jeg tror, ​​vi skal tale om sikkerhed: når alt kommer til alt, 90 % af ulykkerne sker på grund af usikker adfærd.

Lad os diskutere, hvordan man organiserer et barns sikre søvn.

PLUDSELIG SPÆDNINGSDØD SYNDROM

Dette er den pludselige død af et barn under et år, hvis nøjagtige årsag ikke kan fastslås. Forskere mener, at en potentiel årsag kan være svækket kontrol af åndedrætssystemet, hjerteslag og kropstemperatur i barnets hjerne. En betydelig del af spædbørnsdødsfaldene opstår på grund af vejrtrækningsbesvær med forskellige genstande eller knusning af barnet af voksne.
Det er den hyppigste dødsårsag hos små børn. I USA, for eksempel, opstår SIDS i et ud af 1.000 tilfælde.
90 % af tilfældene sker før 6 måneders alderen, hvoraf en betydelig del sker mellem to og fire måneder.
Drenge er mere udsatte (50 % mere sandsynlige) end piger.

Tilfælde af pludselig død opstår altid under søvn: både om dagen og om natten.

RISIKOFAKTORER

Der er undersøgelser, der indikerer, at visse faktorer er forbundet med en øget risiko. Hvert tilfælde er et sammenløb af visse faktorer i en specifik situation.
Faktorer, der øger risikoen, er kontrollerbare og ukontrollerbare. Sidstnævnte omfatter præmaturitet og visse medicinske problemer. Det menes også, at selve umodenhed af et spædbarns hjerne øger risikoen for pludselig spædbørnsdødssyndrom.

TIL håndterbare risici omfatte:

Rygning under graviditet
. rygning af forældre efter fødslen af ​​et barn,
. barnets stilling på maven under søvn (i alderen op til 6 måneder),
. kunstig fodring,
. usikre soveforhold.

Bemærk venligst, at tilstedeværelsen af ​​nogen af ​​disse punkter ikke betyder, at risikoen for et bestemt barn vil være 100 %: det er blot faktorer, der er fundet signifikante i forskellige undersøgelser.

ER SAMMENSOVE SIKKER?

Babyens søvn med sin mor er naturlig ud fra et biologisk synspunkt.. Samsovning kan dog være farligt, hvis der ikke skabes et sikkert sovemiljø, eller væsentlige risikofaktorer ikke elimineres. Husk, at vores forfædre sov under helt andre forhold, end vi gør.

American Academy of Pediatrics, for eksempel, fraråder på det kraftigste at sove sammen: "at sove i samme rum, men ikke i samme seng." Diskuter dette med din børnelæge, hvis du planlægger at sove sammen.

Hvis en mor sover sammen, men giver sin baby flaske, er situationen ikke så sikker som ved amning. Læs mere.

Amning reducerer risikoen for pludselig spædbørnsdødssyndrom med 50 % (nogle undersøgelser tyder på dette).

I tilfælde, hvor SIDS opstod under samsøvn, fandt man generelt ud af, at moderen sov med barnet på en usikker overflade eller andre årsager var involveret (f.eks. rygning, overvægt). Så spørgsmålet er: hvor og hvordan sover du, hvem sover ellers med dig? Muligheder for samsovning kan omfatte ikke kun at sove i samme seng, men også at placere en tremmeseng med siden nedad på for eksempel mors side af sengen.

Hvis dit barn er for tidligt eller har visse helbredsproblemer, er det nødvendigt at løse spørgsmålet om sikkerheden ved at sove sammen i dette særlige tilfælde, herunder gennem konsultation med en kompetent børnelæge.

Se webinaret

Derudover kan samsove kun være trygt med din mor. Lad aldrig ældre børn, barnepiger, bedstemødre og andre personer, samt dyr, sove i samme seng med barnet indtil et års alderen.

Læs også:

SIKKER MEDSOVE

• Hvis du ikke ammer, øger samsøvn din risiko for SIDS.
• Sengens overflade skal være hård.
• Barnet skal ligge ved siden af ​​sin mor, og ikke mellem sin far og mor.
• Et barn under et år bør altid begynde at sove på ryggen.

• Der må ikke være andre børn eller dyr i sengen med et barn under et år.
• Gå ikke i seng med dit barn, hvis du tager medicin, ryger eller drikker alkohol.
• Undgå samsovning, hvis du er overvægtig.
• Ingen undtagen moderen må sove med barnet før det første år (bedstemødre, barnepige, større børn).
• Sov aldrig med dit barn på luftsenge, klapstole eller for smalle senge.
• Bær ikke kæder eller andre smykker i sengen, fjern bælter fra tøjet, og sørg for, at stropperne på dine T-shirts ikke dingler.
• Undgå parfume og stærke aromaer.
• Tæpper, puder, løse lagener - barnet må ikke komme i kontakt med dem. Dæk ikke din baby med dit tæppe. Læg ikke din baby på puder.
• Undgå overophedning. Overophedning er ekstremt farlig: overvåg rumtemperaturen og tilpas antallet af lag tøj.
• Hvis du lader dit barn sove alene i en stor seng, kan det være utrygt. En mulighed kunne være en tremmeseng til lur i dagtimerne og samsovning om natten.
• Se webinaret, hvor jeg taler detaljeret om at sove sammen og at sove hver for sig.

SIKKER SEPARAT SØVN

Sådan ser sikker søvn ud før 1 års alderen:

• Madrassen skal være fast. Brug aldrig en andens madras, heller ikke fra et ældre barn. Køber du en seng brugt, så skal madrassen være ny.
• Der bør ikke være puder i et barns seng (børn under to år har ikke brug for dem), tæpper, krøllede lagner og så videre. Brug kun et lagen med en elastik, der sidder godt på madrassen. Barnet sover enten svøbt eller blot i tøj eller i sovepose.
• Hvis du svøber, så lær at gøre det på en måde, der holder svøbet på plads om natten.
• Hvis du bruger et tæppe eller et lagen, skal det være bredt nok og gemt under madrassen, så det ikke kan slappe af i løbet af natten. Men du skal forstå, at risikoen stiger med denne praksis.
• Ingen kofangere eller baldakiner i sengen i op til et år. Hvis du virkelig kan lide det hele, så tag det på i år. Op til et år udgør kofangere og baldakiner en risiko. Læs.
• Små bløde legetøj kan gives i seng efter 6-7 måneder, forudsat at de ikke har farlige dele. Indtil denne alder er alt legetøj kun under opsyn.
• Læg altid din baby på ryggen.
• Undgå overophedning. Overophedning er ekstremt farlig: kontroller temperaturen i rummet og antallet af lag tøj.
• Tættere på 5-6 måneder, fjern mobilen, der hænger over krybben, og fjern alt legetøj, der klæber til siderne.
• Hvis du bor sammen med dit barn for at sove uden for hjemmet, skal du omhyggeligt vurdere sikkerheden af ​​forholdene på det nye sted.
• Læs mere om valg af tremmeseng.
• Barnets vugge skal være i et rum, hvor en voksen sover i mindst 12 måneder. Prøv ikke at flytte dit barn til et separat soveværelse før denne alder.

TÆND for maven

Hvis barnet allerede har mestret denne færdighed og ruller om på egen hånd om natten, er der ingen grund til at vende ham tilbage. Men begynd altid at sove på ryggen.

Hvis barnet allerede kan vælte, så stop med at svøbe.

SOVE I EN BIL

At sove i en babysele eller autostol udgør også nogle risici.

• Efterlad aldrig din baby uden opsyn til at sove i en autostol.
• Brug ikke babyselen som fast soveplads (f.eks. hjemme).
• Overvåg dit barn, mens bilen kører.
• Indtil et års alderen bør et barn ikke sidde i et større sæde: men skal køre i en autostol med front mod bagruden.
• Kroppens hældningsvinkel, når babyen placeres i en bilbærer, bør ikke være mere end 30 grader.

Læs mere.

SOVE PÅ ANDRE OVERFLADER

Elektriske gynger og elektroniske gynger til babyer, liggestole, gyngestole, kokoner til babysøvn. Der er mange forskellige enheder på markedet nu. Du skal dog forstå, at mange af dem er designet til kun at sove under opsyn! Læs producentens instruktioner omhyggeligt. Vurder risikoen ved boligen.

Efterlad ikke et barn uden opsyn i sådanne enheder.

Læs mere:Kan et barn sove i en elektrisk gynge eller i en chaiselong?

SOVE MED

Har du besøgt en ven eller besøgt din bedstemor i et par dage? Eller tog du måske på ferie?

Alle principper for sikker søvn skal følges der.Tænk på forhånd: hvordan og hvad vil dit barn sove i?

Informer alle, der tager sig af dit barn udover dig, om sikker søvnpraksis.

American Baby undersøgte med støtte fra Safe Kids Worldwide (som arbejder for at forebygge skader i barndommen) mere end 4.500 mødre med babyer på et år eller yngre for at finde ud af, hvordan de får deres børn til at sove. Selvom alle forældre insisterer på at kende de grundlæggende trin til at reducere risikoen for utilsigtet kvælning af deres babyer under søvn, forsømmer alt for mange af dem disse regler.

Fejl nummer 1

Vi gør senge hyggelige

Utroligt nok rapporterede 73 % af mødrene i undersøgelsen, at de lagde mindst én ting i deres babys tremmeseng: et tæppe (59 %), udstoppede dyr (23 %) og puder (8 %). Mærkeligt nok kan al denne "skønhed" øge risikoen for død på grund af uagtsomhed med fem gange. Mange forældre tror dog fortsat på, at det er i orden at lægge uvedkommende ting i vuggen. For at være retfærdig, lad os tilføje, at det ikke kun er mødres skyld. "Når kvinder går langs en butik med tæpper, puder, legetøj, tror de, at de ved at købe dem gør et barns liv mere behageligt," siger Rachel Moon, direktør for National Health System.

Lad os tilføje sikkerhed: tomhed er det bedste

Der er kun én ting, du skal have i din tremmeseng: et lagnet. Ingen puder, tæpper, legetøj eller andre fremmedlegemer.

Vi lægger ikke barnet til at sove på ryggen

28 % af mødrene sagde, at de lagde deres baby på maven for at sove, selvom denne praksis øger risikoen for kvælning. Desuden gør 42 % af mødrene dette, før barnet fylder 3 måneder. Men den mest risikable periode med hensyn til muligheden for en babys død på grund af uagtsomhed er de første fire måneder. Mange af disse mødre og fædre er, hvad læger kalder "samvittighedsnægtere": de tror, ​​at det er meget bedre at gøre ting på egen hånd end at følge børnelægens råd.

Lad os tilføje sikkerhed: At lægge dit barn til at sove på ryggen er en ubestridelig regel, ligesom en sikkerhedssele i en bil.

"Den eneste måde at lære din baby at sove på ryggen er at lægge ham til at sove på ryggen," siger Rachel Moon. "Det er det samme med en sikkerhedssele - børn hader det, men det retfærdiggør ikke, at man ikke bruger det. . Forældre bør fortsætte med at lægge barnet på ryggen, indtil barnet er 1 år gammelt.”

Samsovning

65 % af de adspurgte mødre sover i samme seng med deres barn, og 38 % af dem gør dette regelmæssigt. Forældre er selvfølgelig bekymrede over muligheden for utilsigtet kvælning, men ikke desto mindre fortsætter de med at gøre det. Hvorfor? Det er bare nemmere at passe dem, bevare kontakten med ham og følge foderskemaet uden meget besvær. Men at dele seng med en baby er ret risikabelt. Forskning viser, at halvdelen af ​​utilsigtede spædbørnsdødsfald sker under samsovning. Sammenlignet med at sove i en tremmeseng stiger risikoen 40 gange.

Lad os tilføje sikkerhed: Placer en speciel vugge til en nyfødt ved siden af ​​din.

Bevæg gradvist barnet trin for trin til at sove i sin vugge. Læg for eksempel din baby i sin seng og sov på sit værelse, indtil han vænner sig til det. Hvis forholdene ikke tillader det, skal du placere tremmesengen ved siden af ​​dit sovested. Når din baby derefter vænner sig til dette søvnmønster, skal du flytte bassinet ind på sit værelse. Ikke kun fordi han på denne måde vil være sikker, men han vil også sove meget sundere.

"I en undersøgelse, jeg gennemførte, fandt vi ud af, at babyer, der sover med mor og far, vågner dobbelt så ofte som dem, der sover alene," siger Dr. Moon. "De lærer ikke at berolige sig selv, så de har svært ved at falde i søvn."

Sofa – ikke et sted at sove med et barn

Det er forbløffende, at halvdelen af ​​de adspurgte mødre ikke kun praktiserer samsovning med deres børn, men vælger hyggelige sofaer til dette. Dette er et farligt valg, fordi sofaer er blødere end senge, så forældre kan utilsigtet rulle ned og afskære babyens luft. Nogle forældre tror dog, at babyen vil være endnu mere sikker på sofaen end i sengen, da han vil være mellem kroppene på den ene side og bagsiden af ​​sofaen på den anden og ikke vil være i stand til at rulle af. Men vi forsikrer dig om, at et fald ikke er det værste, der kan ske for et barn om natten.

Tilføj sikkerhed: chat, leg med din baby på sofaen, og flyt ham derefter til vuggen

Når du vågner om natten, skal du undgå at spise eller tage din baby med i sofaen. Og hvis din baby spiser og falder fredeligt i søvn, og du vil sidde ved siden af ​​ham, så tænk dig om to gange. Og placer aldrig et sovende barn i nærheden. Selvom du er vågen i dette øjeblik, og det ser ud til, at situationen er under fuldstændig kontrol, er den stadig usikker. Et minut er nok til at det uoprettelige kan ske.

Det er værd at komme overens med tanken om, at behovet for at tage sig af babyens sikkerhed i det første år af livet vil tage meget energi. Men denne periode vil komme til en ende, dit barn vil vokse op og snart vokse fra disse risici. Så vil du roligt huske hans barndom, vel vidende at du gjorde alt rigtigt.

"Døden i vuggen" er, hvad folk også kalder et absolut sundt barns pludselige død under søvn. Læger kalder det pludselig spædbørnsdødssyndrom (SIDS). Ifølge statistikker er babyer fra fødslen til 1 år mere modtagelige for pludselig spædbørnsdødssyndrom. Det er karakteristisk, at SIDS kan opstå overalt, hvor barnet sover: i en vugge, vugge, autostol. Det kaldes pludselig, fordi der simpelthen ikke er nogen advarselssymptomer, der varsler en tragedie. Dette sker midt i barnets fuldstændige helbred, på baggrund af fuldstændigt velvære.

Desværre har forskere endnu ikke været i stand til at finde ud af den nøjagtige årsag til pludselig spædbørnsdødssyndrom. Men i løbet af adskillige undersøgelser er der opnået data, der overbevisende hævder, at trods alt kan enhver forælder forhindre pludseligt barnedødssyndrom ved at følge enkle regler. Disse regler er baseret på det faktum, at forskere var i stand til at finde faktorer, der disponerede for SIDS, det vil sige de faktorer, der oftest ledsagede denne tilstand. Med andre ord var disse faktorer ikke i sig selv dødsårsagen, da ingen kender den sande årsag, men de var de mest almindelige faktorer, man stødte på i undersøgelsen af ​​hvert enkelt tilfælde af SIDS.

Faktorer forbundet med SIDS inkluderer:

• baby sover på maven;
• moderens rygning under graviditeten og rygning i det rum, hvor barnet er;
• overophedning af barnet under søvn;
• forkert udvalgt nattøj;
• overfladen, som barnet sover på, er for blød.

Så lad os se på disse regler - hvad du skal bruge for at sikre, at dit barns søvn er sikker. De er ikke særlig komplekse, men deres effektivitet er blevet bevist over hele verden.

Den sikreste søvn er på ryggen!

Når du lægger din baby i seng i en tremmeseng, skal du sørge for at placere ham på ryggen. Undersøgelser har vist, at babyer, der sover på maven eller siden, er meget mere tilbøjelige til at dø af SIDS end babyer, der sover på ryggen. Mange bedstemødre er måske ikke enige i denne regel og vil insistere på at få barnet til at sove på siden. I modsætning til hvad mange tror, ​​vil en sund baby ikke blive kvalt, hvis han bøvser, mens han ligger på ryggen. Naturen tog sig af dette: en baby, der sover på ryggen, vender altid hovedet til siden. Men samtidig skal barnet ikke svøbes tæt, som man gjorde på vores bedstemødres tid og endda for 10 år siden. Hvis et barn er klædt i en skjorte, bukser eller overalls, har det mulighed for frit at bevæge sine arme og ben og, meget vigtigt, hovedet. Derfor er risikoen for kvælning under opstød meget lavere, end når barnet er svøbt.
Læg derfor altid din baby i vuggen for at sove på ryggen.

Der er andre farer forbundet med svøb. Og en af ​​dem er overophedning af barnet.

Overophede ikke dit barn, mens det sover!

Forskning viser, at en af ​​risikofaktorerne for SIDS er simpel overophedning. Sørg for, at din baby ikke bliver overophedet, mens den sover.
Svøb ikke din baby, da stram svøbning kan forårsage overophedning. Det er bedst at klæde dit barn på i let nattøj.

Den optimale temperatur i rummet, hvor barnet sover, er 20-22˚C. Placer ikke babysengen i nærheden af ​​varmeapparater, da dette også kan føre til overophedning af barnet.

Sikkerheds tremmeseng

Barnet skal have sin egen individuelle vugge. Hvis du har større børn, så lad ikke din baby sove med dem.

Barnets tremmeseng skal være i fuld funktionsdygtig stand. Vær opmærksom på madrassen. Den skal være stiv og jævn, tætsluttende til siderne af krybben. Brug ikke en fjerseng eller anden blød overflade, som din babys tremmeseng kan sove på.

Babyen behøver heller ikke en pude under hovedet. Det bliver nødvendigt tidligst om et år.

Fjern blødt legetøj fra tremmesengen. Og sørg for, at kæledyr ikke sniger sig ind i din babys tremmeseng.

For at forhindre din baby i at glide under tæppet skal du lægge ham ned, så hans ben rører bagsiden af ​​vuggen. Tæppets øverste kant skal være i niveau med barnets bryst, og sidekanterne skal foldes under madrassen. Til søvn er det praktisk at bruge specielle soveposer til babyer.
Dæk heller aldrig dit barns ansigt med et tæppe eller en ble.

For at sikre, at din baby er under dit konstante opsyn, må du ikke "flytte" din baby ind i et separat rum, selv når det er muligt, da det øger risikoen for SIDS. Det er bedre at placere hans krybbe i dit soveværelse, ved siden af ​​din seng. Den side af vuggen, der vender mod din seng, kan sænkes eller fjernes helt. Det er vigtigt, at madrasserne er i samme niveau, og at der ikke er mellemrum mellem dem. Denne "fastgjorte" seng gør det meget nemt at passe baby om natten og amning.

Baby og mor sover i samme seng

Mange mødre ammer deres baby, mens de ligger i sengen – det er praktisk for både mor og baby. Husk, at mor kan falde i søvn, mens hun ammer, men ikke alle voksne senge er sikre for baby.
Mødre, der ønsker at fodre deres børn i deres egen seng, bør huske følgende regler.

Du bør ikke tage dit barn med i din seng, hvis:

• du sover på en sofa, fjerseng eller lænestol;
• før dette brugte du alkohol, medicin eller andre stoffer, der svækker din opmærksomhed eller forårsager døsighed;
• du er utilpas eller føler dig ekstremt træt og har svært ved at passe dit barn;
• læg ikke barnet i din seng, hvis barnet er født for tidligt, lav fødselsvægt eller har en høj kropstemperatur;
• efterlad ikke dit barn i en voksenseng alene, uden opsyn, eller hvis andre børn sover der.

Amning af din baby

Amning er yderst gavnligt for både din baby og dig. Undersøgelser har overbevisende bevist, at med kunstig fodring øges risikoen for SIDS mange gange. Forsøg derfor at amme så længe som muligt. I dag anbefales det over hele verden at amme babyer i mindst 2 år.

Ryg ikke i det rum, hvor din baby sover

Det er bevist, at et barn, der indånder tobaksrøg, har en meget større risiko for vuggedød. Ryg ikke selv, og lad ikke nogen ryge i nærheden af ​​dit barn. Der er undersøgelser, der har vist, at risikoen for SIDS i en familie, hvor begge forældre ryger, er meget højere end i en familie, hvor den ene forælder ryger eller slet ikke ryger.

Ved at følge disse ikke særlig komplicerede regler kan forældre gøre deres babys søvn virkelig sikker.

Tag også din baby i dine arme oftere, leg med ham, kommuniker, tal, syng sange osv. Massage, gymnastik og alle pædagogiske spil vil også være nyttige for babyen. Under disse aktiviteter kan du placere din baby på maven, det vil ikke forårsage skade. Mens du er under dit opsyn, vil barnet lære at kravle og lege.

Og sikkerhed! Vores artikel er afsat til sikkerheden ved børns søvn. Dette er et meget vigtigt emne, som er så lidt dækket i Rusland.

Pludselig spædbørnsdødssyndrom

Død i et barns søvn i det første leveår er forbundet med pludselig spædbørnsdødssyndrom (SIDS). En perfekt sund baby dør pludselig i søvne. Oftest registreres sådanne tilfælde under søvn, hvorfor dette syndrom kaldes "død i vuggen." Babyer i det første leveår har størst risiko for SIDS; risikoen er især høj hos babyer i den anden og tredje levemåned. 90% af alle tilfælde forekommer hos babyer under 6 måneder.

SIDS er dog kun en del af de tilstande, der falder ind under begrebet "Sudden Unexpected Death of Infants" (SUDI). En betydelig del af tilfældene af SUD er utilsigtet asfyksi og kvælning i sengen.

At sikre, at dit nyfødte barn sover sikkert er det vigtigste skridt for at reducere risikoen for pludseligt spædbørnsdødssyndrom.

Den uventede død af en baby i en drøm er et sjældent fænomen i Rusland kun 43 tilfælde pr. 100.000 fødte børn blev registreret. Dog bør man være opmærksom på sikker søvnhåndtering, selvom det redder mindst ét ​​barns liv!

Kilder til information om sikker børns søvn

I Rusland er der desværre aldrig blevet gennemført en målrettet samlet kampagne for at informere forældre; der er meget lidt information i åbne kilder. Derfor var vi tvunget til at henvende os til udenlandske kilder, især:

• American Academy of Pediatricians www.aap.org
• American Academy of Sleep Medicine sleepeducation.com
• American National Sleep Foundation www.sleepfoundation.org
• Nationalt Center for Søvnforskning www.nhlbi.hih.gov
• Informationskilde for spædbørns søvn www.isisonline.org.uk
• Forbrugerrapporter www.consumerreports.org
• Consumer Product Safety Commission www.cpsc.org
• American Institute of SDVS www.SIDS.com
• SIDS Alliance www.firstcandle.com

I samme værelse med forældre

Et af de første spørgsmål, som forældre søger svar på, allerede før barnet er født, er, hvor vil han sove? Det er vigtigt at vide, at det er meget mere behageligt og sikrere at sove i samme værelse med dine forældre i mindst 6 måneder! Det er vigtigt at forstå, at sove i samme rum som din baby reducerer risikoen for SIDS med 50 %

Du vil være i stand til at høre og reagere hurtigt, hvis din baby græder, bøvser eller har problemer med at trække vejret. I Rusland vælger næsten 100 % at sove i samme værelse med deres baby op til 1 års alderen.

Er det farligt at tage et barn med i sin seng?

Voksne har taget imod børn siden umindelige tider! Det her er lige så gammelt som tiden! Siden oldtiden har børn og forældre sovet sammen for at få varme og komfort. Men udtrykket "at lægge en baby til at sove" har været kendt siden oldtiden. Hvad betyder det? Det er situationer, hvor en mor, efter at have lagt barnet i seng ved siden af ​​sig, ammende det, falder i søvn og ved et uheld (utilsigtet!) trykker barnets næse og mund med sit bryst eller en anden del af kroppen, hvilket resulterer i, at barnet kan ikke trække vejret. At forhindre denne situation var opgaven for zemstvo-lægerne i det tsaristiske Rusland såvel som børnelægerne i det unge Sovjetrusland, fra hvem propagandaplakater forblev.

I løbet af de sidste 20 år har forskere brugt meget tid og kræfter på spørgsmålet: Er det farligt at tage børn med i sengen? Spørgsmålet om sikkerheden ved, at et barns første leveår sover sammen i samme seng med forældre eller andre mennesker, er genstand for aktiv videnskabelig forskning og kontrovers i dag.

Forskningsresultaterne er noget bekymrende. I dag findes der omfattende statistik over tragiske sager forbundet med at sove i en forældres seng. Det er blevet bevist, at samsovning, selv i fravær af rygning og brug af alkohol og stoffer af forældre, er en høj risiko for at udvikle SUD hos spædbarnet.

Det er dog ikke alle forskere, der støtter dette synspunkt, idet de understreger den stærke evidens for, at samsovning med en baby hjælper med at understøtte amning. Der er en opfattelse af, at spørgsmålet om sikkerheden ved at sove sammen med et barn bør diskuteres omhyggeligt under hensyntagen til familiens kulturelle niveau og forældrenes personlige overbevisning. Der præsenteres kun en klar holdning til dette spørgsmål American Academy of Pediatrics, som forbyder samsovning på grund af den høje risiko for at udvikle SUD, især for børn i de første tre måneder af livet, selvom forældrene ikke drikker alkohol eller ryger. Denne holdning blev støttet af Canada, Australien og Oceanien og de fleste lande i Europa og Asien.

Den bedste løsning for dig er at sikre, at din baby sover direkte ved siden af ​​din seng. I en vugge, i en sidekrybbe eller i en seng med sider, men ikke i din seng!

Det bliver nemmere for dig at fodre og berolige din baby, og du vil sove bedre, velvidende at du har taget alle mulige forholdsregler for at sikre, at din baby ikke er i fare.

Sikker søvn - Usikker søvn

9 fejl ved at organisere sikker børns søvn på billedet ovenfor (højre blok):

• sove i et separat værelse
• sover på din side
• hoved-til-seng stilling
• pude
• to tæpper
• kasket
• krybben er ved vinduet
• krybben er ved siden af ​​radiatoren
• uden sut

Hvis du bevidst har valgt at sove sammen

Hvis du, uanset hvad du vælger, skal minimere potentielt farlige faktorer. Vores anbefalinger hjælper dig med at skabe et sikkert og behageligt miljø og minimere risikoen for problemer:

• Din seng skal være helt sikker for din baby. Madrassen skal være hård, jævn, lagenet skal strækkes og fastgøres. Du bør ikke sove på bløde dunsenge eller vandmadrasser.
• Brug sengeskærme for at forhindre din baby i at falde ud af den.
• Hvis din seng er skubbet op ad en væg eller et møbel, så tjek hver dag for mellemrum mellem sengen og væggen, hvor et barn kan falde.
• Barnet skal ligge mellem mor og væg (ikke mellem mor og far). Fædre, bedstemødre, bedstefædre har ikke moderinstinktet, så de kan ikke mærke barnet. Tit mødre vågner fra barnets mindste bevægelse.
• VIGTIG! Hvis du oplever, at du først vågner, når din baby allerede græder højt, så bør du seriøst overveje at flytte din baby til din egen tremmeseng.
• Brug store madrasser for at sikre, at der er plads nok til alle, der sover

• Undgå at sove sammen med din baby, hvis du er overvægtig, da det kan føre til farlige situationer. Hvordan kontrollerer man, hvor farlig din vægt er? Hvis din baby ruller hen imod dig, fordi madrassen er for komprimeret under dig, og der dannes en fordybning, så bør du ikke træne SS
• Fjern alle puder og de tunge tæpper fra din seng.
• Brug ikke skjorter og pyjamas med bånd og slips, og hold langt hår væk
• Fjern alle smykker om natten
• Brug ikke parfume eller cremer med stærke lugte
• Lad ikke kæledyr sove i samme seng som din baby
• Efterlad aldrig din baby alene i en stor seng, medmindre du er sikker på, at han er helt sikker.

Det anbefales at lægge barnet til at sove på ryggen;
Hvis din baby vælter af sig selv, bør du ikke vende ham om på maven for at sove;
Det anbefales, at bløde genstande såsom legetøj, puder, dyne, vuggehovedstøtte, svøber og tæpper fjernes fra vuggen, medmindre de er stramme. Alle disse genstande er farlige og kan forårsage kvælning og pludselig død;
Når du dækker barnet med et tæppe, anbefales det at placere barnet tæt på bunden af ​​vuggen, så hans ben rører ved "undervæggen" af vuggen. Det anbefales at dække med et tæppe op til armhulehøjde. Tæppet skal trækkes op og gemmes under madrassen;
Det anbefales at klæde børn i ét lag tøj mere end voksne;
Det anbefales, at barnets hoved og ansigt forbliver afdækket, mens det sover;
Den anbefalede temperatur til opvarmning af et børneværelse eller det rum, hvor barnet sover, er 22 grader;
Det anbefales, at barnet placeres på en fast madras i en tremmeseng eller vugge, der opfylder Standards Institute-standarder.
Det er bevist, at sove i en vugge eller baby seng i forældrenes soveværelse indtil seks måneders alderen reducerer risikoen.
At placere et barn på en blød seng og/eller i en voksens seng, uden forældre, øger risikoen for død i vuggen med 5 gange.
Det anbefales at undgå at sove sammen med forældre i samme seng;
Det anbefales ikke at ryge under graviditet og efter fødslen af ​​et barn i nærheden af ​​ham. Nylige undersøgelser viser, at 24-32 % af vuggedødsfaldene skete som følge af, at barnet var i nærheden af ​​rygende forældre eller i et miljø, hvor rygning fandt sted.
Luftvejssygdomme er en yderligere risikofaktor for vuggedød.
Hvis den ene forælder ryger, er barnets relative risiko for at udvikle astma 20 % højere end for børn, hvis forældre ikke ryger.
Ud over dets kendte fordele er amning en beskyttende faktor mod død i vuggen. Modermælk er rig på antistoffer mod virussygdomme og hjælper med at forhindre luftvejsinfektioner, som også kan være en risikofaktor for pludselig død hos et spædbarn;
Brug af sut(sutter) under søvn ser også ud til at være en beskyttende faktor. Det anbefales at vænne et barn, selvom det får modermælk, til en sut, fra det er en måneds alder. Det er nemmere for et barn med sut at vågne op og reagere på en livstruende situation;
Israels sundhedsministerium

Det israelske sundhedsministerium og Atid Association
I Israel dør omkring 45 nyfødte pludseligt hvert år. 87 % af de pludselige nyfødte dødsfald i Israel sker før seks måneders alderen. I halvdelen af ​​tilfældene (50%) sker dette om vinteren, fra januar til marts.

Blandt årsagerne:
overophedning som følge af en stor mængde tøj på barnet.
Spædbørn regulerer deres kropstemperatur gennem hovedet og ansigtet; hvis du placerer din baby på maven, fordobles risikoen for pludselig død i vuggen. Børn, der ligger på maven, er tilbøjelige til at blive overophedet og har svært ved at regulere deres kropstemperatur. De indånder luft med en reduceret koncentration af ilt, deres søvn er dybere, de er mindre mobile under søvn, en hætte eller forskellige genstande placeret i nærheden af ​​barnet kan dække hans ansigt og blokere den frie adgang til luft.

Professor Itamar Groto: ”Især om vinteren kan forældre forhindre de fleste tilfælde af pludselig død af et barn, hvis de følger reglerne. Den sæsonbestemte stigning i krybbedødsfald, som vi ser i Israel, eksisterer ikke i lande, hvor princippet om at lægge barnet til at sove på ryggen er blevet indarbejdet.
"Risikoen for død i vuggen som følge af, at en baby sover på maven er 5 gange højere om vinteren sammenlignet med 2,1 gange om sommeren," forklarer Dr. Anat Schwartz, formand for Atid Association for the Research and Prevention of Pludselig død hos nyfødte.
Hundredvis af undersøgelser offentliggjort i løbet af de sidste to årtier indikerer, at det at sove på siden også kan føre til pludselig død. Et barn, der bliver lagt til at sove på siden, kan nemt rulle over på maven. Brugen af ​​forskellige anordninger til at sikre sidesveller udgør også en øget risiko for kvælning og død i vuggen.
Ved kun at placere barnet på ryggen kan antallet af dødsfald i vuggen reduceres med 50-70%.
Derfor anbefales det at lægge den nyfødte på ryggen fra første dag, så barnet vænner sig til at falde i søvn i denne stilling.

Amerikanske forskere har offentliggjort forskningsresultater, der viser, at en almindelig sut kan redde livet for en sovende baby. At sutte en sut har vist sig at reducere risikoen for pludselig spædbørnsdødssyndrom (SIDS) med 90 procent.
Det er ikke helt klart, hvad den livreddende effekt af en sut er. Det er muligt, at hun (på grund af sin massive arm) simpelthen ikke tillader barnet at blive kvalt og begraver hans ansigt i en pude eller et tæppe. En anden forklaring er, at det at sutte en sut hjælper åndedrætscentret i hjernen med at modnes.
Barnet skal sove i liggende stilling. Du bør ikke ryge i nærvær af din baby. Du skal ikke have hatte på ham derhjemme. Barnet skal sove i sin egen vugge, men i samme rum som sine forældre, i mindst de første seks måneder.
Link

Australske eksperter fra Monash Institute hævder, at sutten kan beskytte mod pludselig spædbørnsdødssyndrom. Sutten giver efter deres mening mulighed for bedre kontrol af hjertebanken.
Der tages dog en vigtig advarsel: sutten bør ikke gives, før ammeregimet er etableret (ca. en måned bør gå). Du skal opgive sutter i en alder af 6-12 måneder.
Link

Det anbefales i øjeblikket af American Academy of Pediatrics (AAP), at raske spædbørn sover på ryggen i det første leveår for en sikkerheds skyld. Spædbørn, der sover på ryggen, har en lavere risiko for pludselig spædbørnsdødssyndrom (SIDS), en tilstand, der påvirker cirka 4.000 spædbørn årligt i USA.

Anbefalede sikkerhedsforanstaltninger omfatter:
Læg din baby på ryggen for at sove, og tilskynd til overvåget mavetid, når de ikke sover
Tilbyd dit spædbarn en sut når man sover
Placer dit spædbarn på en fast madras uden stødpuder
Dæk dit spædbarns madras med et lagnet
Undgå løst sengetøj, puder, tøjdyr, dyner, sækkestole, vandsenge, sofaer eller bløde madrasser
Brug ikke tæpper til at dække dit spædbarn og undgå at dække barnets hoved, i stedet for at bruge sovetøj såsom sovesække eller et sovetøj i ét stykke
Sørg for, at din tremmeseng er sikkerhedsgodkendt
Undgå brug af kiler og positioneringsanordninger
Babyer skal sove i samme værelse som deres forældre, men deler ikke samme seng
Oprethold en behagelig rumtemperatur, undgå træk og overophedning
Undgå at placere din baby for tæt på aircondition eller varmeventiler
Udsæt ikke din baby for passiv rygning
Hvis du deler værelse, så lad ikke din baby sove på din seng, sofa eller stol
Hvis din baby ikke sover i en tremmeseng hele tiden, skal du bruge en vugge eller en bærbar tremmeseng og anvende de samme sikkerhedsforanstaltninger
Det anbefales ikke at bruge monitorer eller enheder til reduktion af SIDS.