Klar diktion og flydende tale. Typer af øvelser til udvikling af diktion og taleklarhed

Smuk klar tale er ikke kun behagelig for øret, men vækker derfor stemningen hos en person, der forstår at tale godt. I nogle tilfælde er det fuldstændig umuligt at undvære denne færdighed. For eksempel er det svært at forestille sig en central tv-omtaler, som ikke er i stand til at udtale lyde klart.

God artikulation vil være nyttig for alle, der er tvunget til at tale meget til et bredt publikum: en foredragsholder, lærer, politiker, YouTuber. Ved regelmæssigt at udføre diktionsøvelser kan du opnå mærkbar succes i de første uger af undervisningen.

Diction er ikke direkte relateret til stemmen, dens medfødte egenskaber. Diktion er noget, der kan og bør "sættes" gennem regelmæssig træning og specielle øvelser. Under "korrekt diktion" forstås den distinkte og klangfulde udtale af alle fonemer i overensstemmelse med sprogets accepterede normer. I vid udstrækning afhænger det af den korrekte indstilling af positionen af ​​artikulationsorganerne (læber, tunge), på evnen til at trække vejret korrekt. Udtryksevne, en rig følelsesmæssig farve af tale udøver sin indflydelse.

Opmærksomhed! For at opnå en varig effekt skal diktionstræning blive en vane, for uden regelmæssig gentagelse af øvelser går færdigheden hurtigt tabt.

Sløret udtale, slugte lyde - de siger om sådan en person "han har grød i munden." Det er svært at forstå betydningen af ​​de talte ord, den nødvendige udtryksevne og stimulerende intensitet går tabt. I erhverv, der kræver hyppige taler offentligt, er dette simpelthen uacceptabelt.

Hvis stemmen ikke er et arbejdsredskab, er det ikke mindre nyttigt at mestre evnen til smuk tale. Når du ved, hvordan du klart, tydeligt og nemt udtrykker dine tanker højt, er det meget nemmere at vinde en samarbejdspartner, arbejdsgiver, vinde en konkurrence eller få en eftertragtet plads i en casting.

Typer af øvelser til udvikling af diktion og taleklarhed

Hvor skal du starte, hvordan forbedrer du diktion og taleklarhed? Der er flere forskellige metoder, der giver dig mulighed for at opnå fantastisk succes med omhyggelig og regelmæssig motion. Blandt dem:

1. - nok den mest berømte, almindelige måde at håndtere talefejl på, som består i hurtig gentagelse af fraser og rim, komponeret på en sådan måde, at de træner klarheden i artikulationen af ​​vanskelige lyde og lydkombinationer.
2. Rene tunger - har en lignende funktion med tongue twisters, deres udtale bidrager også til udvikling og konsolidering af færdigheden til udtale af komplekse fonemer, men de adskiller sig i form, der repræsenterer et sæt af rimende linjer.
3. - et sæt logopædiske øvelser til at udvikle mobiliteten af ​​læberne, tungen, for at "lære" dem at tage den korrekte position for en klar udtale af stavelser.
4. Åndedrætsgymnastik - udholdenheden af ​​lungerne og stemmebåndene, ensartet vejrtrækning har stor indflydelse på tale generelt, derfor bør man ikke forsømme træningen af ​​disse instrumenter, når man mestrer færdighederne i korrekt tale.

Vigtig! Når du udfører øvelser til diktion og stemmetræning, er det nyttigt at optage undervisningsprocessen på en stemmeoptager. Denne foranstaltning er nødvendig for at kontrollere korrektheden af ​​udførelsen, rette fejl, problemområder, der stadig skal arbejdes på.

Funktioner af øvelser og hvordan man udfører dem korrekt

Det skal huskes, at begyndelsen af ​​arbejdet med udtale og i voksenalderen er forbundet med en række vanskeligheder. Det er ret svært at slippe af med vaner, der har udviklet sig gennem årene, at ændre hele talesystemet til jorden.

Eksperter anbefaler at starte med udviklingen af ​​artikulation, træne muskeludholdenhed, vænne taleorganerne til at indstille i den korrekte position, forbedre klangen og tonen i stemmen. Til dette er følgende øvelser perfekte, som kan udføres når som helst og hvor som helst, jo oftere jo bedre:

• som opvarmning, opvarmning, anbefales det at lave en lang udtrukket moo;
• elementer af respiratorisk og artikulatorisk gymnastik indeholder en øvelse, hvor du skal lave en række forskellige lyde ved at slå dit bryst med dine håndflader;
• klart, med udtryk, lav pauser, læs de poetiske linjer, skift stemmens tone - hæve og sænke den skiftevis;
• læse tekster af digte og prosa samtidig med at hoppe i reb, mens du løber, forsøger at holde vejret så jævnt som muligt;
• udtale ord og hele sætninger, strække ansigtsmusklerne i et smil, opretholde klarhed i udtalen;
• læs højt, efter at have holdt en lille aflang genstand mellem tænderne, for eksempel en fyldepen, under øvelsen, stræb efter en klar udtale af stavelser og lyde;
• godt hjælper udviklingen af ​​artikulation, muskeltræning, brug af små afrundede genstande (for eksempel valnødder), indlejret på en eller begge kinder, mens du læser poesi og litterære tekster.

Der skal lægges stor vægt på den daglige gymnastik af taleorganerne, da det er umuligt at sætte tale og diktion på egen hånd uden dette:

1. åbning af munden så bredt som muligt, flyt underkæben fremad, bagud og til siderne;
2. med en åben mund, stik tungen ud til den maksimale længde, fold den med et "stik";
3. let spredning af kæberne, smil bredt, kør tungen langs den øverste og nederste række af tænder, rør ved hver tand med spidsen i rækkefølge;
4. berør indersiden af ​​begge kinder med en spændt spids af tungen, først med en åben, derefter med en lukket mund;
5. stik den mest afslappede tunge ud fra den adskilte mund med en "skovl";
6. fold dine arme på brystet, læn dig frem, i en skrå, let bøjet stilling, udtal vokallyde i den lavest mulige tone: "o", "s", "y". Når du er færdig med at trække en lyd, skal du rette dig op og bøje dig ned igen til næste løb.

Vigtig! Varigheden af ​​en øvelse er mindst 10 sekunder. I løbet af en lektion udføres 4-5 tilgange.

Dannelsen af ​​den korrekte udtale er uadskilleligt forbundet med vejrtrækning, da tale i sig selv er umulig uden det. Luftstrålen, der rører ved de spændte ledbånd, giver en lyd, hvis form en person allerede giver af andre organer i taleapparatet. Derfor inkluderer svaret på spørgsmålet om, hvordan man forbedrer diktionen, blandt andet træning af lungerne, udvikling af mellemgulvet.

Evnen til at trække vejret er en integreret del af livet, men ikke alle ved, hvordan man gør det rigtigt. Følgende sæt øvelser hjælper med at styrke stemmen, give den en mere behagelig, melodisk klang:

• indtag en behagelig stilling af kroppen - liggende, stående eller siddende, tryk venstre håndflade mod maven, højre - til den nederste del af brystbenet fra siden, træk luften ind med næsen, kontroller udvidelsen af ​​mellemgulvet med hænderne, ånder langsomt ud til slutningen;
• indånd langsomt gennem næsen, hold luften i et par sekunder, ånd ud gennem munden;
• indånder kort, mens du udånder, stræk så meget som muligt, udtal enhver varig vokallyd;
• regne med udånding fra 1, forsøge at udtale det maksimale antal cifre uden hastværk;
• udånder, udtal kombinationer af vokallyde, for eksempel: "ooooooouuuu", "aaaayyyy".

Da det er umuligt at udvikle diktion på én dag, bør du være tålmodig, når du begynder at træne. Allerede i begyndelsen vil det være nyttigt at udarbejde en lektionsplan for at skitsere rækken af ​​problemer, der skal elimineres for at opnå den ønskede effekt. Efterhånden som talen forbedres, skal du rette og supplere den originale skitse med nye detaljer.

Forsøm ikke enhver mulighed for motion, for det er i deres regelmæssighed, at nøglen til succes ligger.

At recitere poesi, udtale tongue twisters og tongue twisters vil hjælpe dig med hurtigt at "varme op" før en forestilling, når der er en lang og vigtig samtale forude. De skal læres og tales højt mindst flere gange om dagen.

Skuespiller- eller retorikkurser vil give uvurderlig hjælp til korrekt udtale.

Klasser i scenetale, understøttet af blandt andet diktionsøvelser, vil tilføje klang og charme til stemmen, gøre den mere udtryksfuld.

Korrekt tale og korrekt udtale i vor tid er en sjældenhed blandt "blot dødelige". Det sker, at en person sludrer så, tænker man - en udlænding, og så viser det sig, at man taler samme sprog.

God diktion er en kvalitet, der først og fremmest er nødvendig for mennesker: politikere, journalister, foredragsholdere, call center-operatører. Men hvis du vil have succes, så skal du også arbejde på din tale.

Vi styrker musklerne

For at tungen ikke skal flette, skal den trænes! Og udover tungens muskler skal du stadig træne dine læber, underkæben og korrekt taleånding. Det er der, vi starter.

Tale vejrtrækningsøvelser

• Vi udvikler mellemgulvet: tag en stilling, der er behagelig for dig - stående, siddende, liggende på ryggen - læg den ene hånd på maven, den anden på bryst. Træk vejret ind gennem næsen, mens dit bryst og mave udvider sig. Derefter - en rolig udånding gennem næsen, maven og brystet indtager deres udgangsposition.
• Træk vejret hurtigt ind gennem næsen, hold vejret i 2-3 sekunder, og ånd langsomt ud gennem munden.
• Åbn munden helt op og træk vejret hurtigt. På en langsom udånding, sig en af ​​vokallydene (a, o, u, e, s og).
• Tæl til fem på et åndedrag. Hvis denne øvelse er let for dig, så tæl til ti. Stadig nemt? Tæl baglæns!
• Læs ordsprog og ordsprog i ét åndedrag. For ikke at gå langt, er her nogle eksempler:
• "Muh"! Luk dine læber og træk lyden m,ændring af stemmens tone og lydstyrke.
• "Knurre"! Denne gang behøver du ikke lukke dine læber. Leg med lyd R- også ændre lydstyrken og intonationen.

1. Der er græs i gården, brænde på græsset: et brænde, to brænde - skær ikke brænde på gårdens græs.
2. Byg med højre hånd, bryde med venstre.
3. Spyt ikke i brønden - du skal bruge vand at drikke.
4. Den, der løj i går, vil ikke blive troet i morgen.
5. På bænken udenfor huset hulkede Toma hele dagen.
6. Treogtredive Egorka'er boede på en bakke nær en bakke: en Egorka, to Egorka'er, tre Egorkaer ... (Du kan tælle Egoroks, så længe din ånde tillader det!)

Øvelser for tunge, læber og kæbe

• Placér et spejl foran dig og stikk tungen ud i fem minutter: stik den så langt ud som muligt, skjul den så hurtigt tilbage bag tænderne, stik den så ud igen og skjul den igen.
• Rør spidsen af ​​din tunge mod indersiden af ​​din venstre kind og derefter til højre. Gentag disse bevægelser i 7-10 minutter.
• Udgangsposition: lukket mund. "Polér" tænderne indefra - 20-30 cirkulære rotationer med uret og mod uret.
• Stik tungen ud og begynd at rotere den i luften 15 cirkler med uret og 15 mod uret.
• Saml dine læber i et rør, og stræk derefter ud til et smil. Gentag kombinationen i 7 minutter.
• Pust ud af dine kinder. Begynd at jage luft (med spyt) først med uret og derefter mod uret.
• Lav et lille ansigt til dig selv - dette vil strække ansigtets muskler og løfte dit humør.

Vi taler rigtigt

For at din udtale skal være smuk og korrekt, skal du lære et par enkle regler:

• Undlad at "sluge" slutningerne på ord! Meget ofte, når de taler hurtigt, savner folk slutninger. For at lære, hvordan du undgår dette, skal du sige følgende rækker:

PTK - PTK - PTK - PTK - PTK - PTK

TPKA - TPKO - TPKU - TPKE - TPKI - TPKY

KPTA - KPTO - KPTU - KPTE - KPTI - KPTY

BI - PI - BE - PE - BA - PA - BO - PO - BU - PU - BY - PY

PI - BI - PE - BE - PA - BA - PO - BO - PU - BU - PY - BY

MVSI - MVSTE - MVSTA - MVSTA - MVSTU - MVSTA

ZDRI - ZDRE - ZDRA - ZDRO - ZDRU - ZDRY

Undskyld i teksten? Du så її, skub Shift+Enter eller klik.

Hvorfor inviterer HR'ere ikke ansøgere til en samtale efter det første telefonopkald? Nogle gange bliver folk afvist, fordi de taler langsomt, utydeligt, usikkert. Eller for eksempel at tale offentligt. Selv det mest interessante foredrag er ikke attraktivt, hvis det ledes af en gispende taler. Lytterne er distraheret og er opmærksomme på hans ufuldkomne "r", konstant tuden, vejrtrækningsproblemer - informationen forsvinder i baggrunden.

For at du kan lyde på fuld kapacitet og være bedst i enhver situation, hvor du har brug for at tale og vinde over med din stemme, henvendte vi os for anbefalinger til Svetlana Vasilenko, en ekspertkonsulent i taleteknik og retorik, forfatter og vært for radio talk-projekter "Kyiv 98 FM".

Svetlana har arbejdet med sin stemme i 20 år og er sikker på, at det at tale smukt og tydeligt ikke er en gave, men blot en evne, såvel som en evne til at præsentere information korrekt. Så hun fik sin egen metode til at undervise i taleteknik, baseret på personlig erfaring og de teknikker, som hun testede i processen med at udarbejde forfatterens program.

Hvorfor vi lyder forkerte: Tre nøgleårsager

Forkert placering af taleapparatet. Næsten 90 % af mennesker har brug for at arbejde med tale. Voksne er ofte ikke opmærksomme på udtalen af ​​nogle af deres lyde. Den uperfekte lyd skyldes fysiske nuancer – tungen er ikke placeret som den skal, læberne er ikke afslappede i det rigtige øjeblik osv.

Dovenskab. En af de mest almindelige årsager til forkert lyd er simpel dovenskab. Vi er for dovne til at åbne munden, så vi bruger ikke kæben – den er ubevægelig under tale, kun læberne bevæger sig. Billedligt talt kommer lyde ud ved hjælp af luft, og deres kvalitet afhænger af, hvor vidt vi åbner munden.

Hvordan lyd fødes

Lyd frembringes, når luft passerer mellem stemmebåndene. Når vi laver stemte lyde og vokaler, lukkes glottis dannet af ledbåndene, med døve lyde divergerer den. Hyppig tale, dvs. den konstante spænding af stemmebåndene fører til, at tynde bånd i begyndelsen bliver tykkere, bliver mindre fleksible, og stemmen "overgroet" med hæshed, mister tonehøjde og flugt.

Har du lagt mærke til, hvordan lærere mister stemmen efter 45 minutters forelæsning og skifter til en hæs hvisken? Normalt taler lærere på tre gange det normale niveau, hvilket betyder, at de bruger deres akkorder til det yderste. En stor belastning på disse muskler fører til, at der opstår knuder eller, som sangerne siger, hård hud på dem, hvorfra stemmen kan forsvinde. Disse knuder kan kun fjernes kirurgisk, men det er ikke sikkert, at du kommer til at lyde lige så godt som før operationen.

Derfor lærer professionelle undervisere, trænere, konsulenter, lærere, for at bevare deres stemme og ledbånd længere, at tale ved hjælp af en brystresonator, og "slukker" ledbånd fra processen så meget som muligt. Groft sagt siger de "bryst", ikke hals.

Ti øvelser til at forbedre taleteknik

1. Elsk dig selv

Ofte er de, der har problemer med artikulation, sikre på, at de elsker sig selv. Men faktisk, i en person, der elsker sig selv, er lyden født dybt inde, og personen ønsker at blive hørt. Så han taler højere og tydeligere. For at en følelse af selvkærlighed kan blive født, skal du rose dig selv om morgenen foran et spejl i 5 minutter, konstant tak for at være sådan en god fyr, tage dig tid til dig selv i løbet af dagen.

2. Åbn munden

Når du udtaler ordene, skal du fysisk åbne munden bredere, arbejde med din kæbe. Hvis en person er bekymret, nervøs, bange for at være utilpas, åbner han ikke munden, mens han taler og bevæger kun sine læber. Derfor er hans tale stille, lidt forståelig, som under hans ånde. Det er usandsynligt, at en arbejdsgiver, kollega, lytter osv. vil sætte pris på dette.

3. Gab og stræk

Om morgenen, i stedet for at hoppe op og råbe "Jeg er forsinket! / Forsov!" strække og gabe godt. De fleste problemer i taleteknik ligger også i, at alle muskler er spændte: de bliver følelsesløse om morgenen efter søvn, og derefter sidder vi på kontoret, krumbøjede og ikke varmer op.

Ved udspænding slipper du alle muskler i nakken, som giver dig mulighed for bedre at "give" lyde. Gaben vækker kæbeleddene, afslapper læberne og luftrøret med sin lille bevægelige tunge. Det er ham, der har indflydelse på den måde, vi taler - "frigiver" lyde gennem munden eller gennem næsen. Mange taler på en nasal måde, netop fordi de leder luft og lyd gennem næsen, uden at træne denne del af artikulationsapparatet med gabe-afspænding.

4. Hold ryggen ret

Membranen, en muskuløs skillevæg, der adskiller brysthulen fra bughulen, spiller en enorm rolle i lydens udseende (betinget kan dens grænse trækkes langs ribbens nederste kant). Bøjer, anstrenger vi membranen, hvilket forhindrer dens naturlige bevægelse.

En god højttaler har en "pumpet" membran, dvs. meget mobil, så den hurtigt kan ændre position. Med ret ryg er vores mavemuskler ikke afspændt, hvilket betyder, at vi kan få så meget luft til at tale, som det er nødvendigt.

Tjek om du sidder rigtigt – bring skulderbladene sammen, sænk dem til det niveau, når ryggen bliver jævn. I starten vil der være lidt ubehag ved at være uvant, det vigtigste er, at du roligt kan stå eller sidde i denne stilling. Forresten, når du retter dig op, ser du mere sikker på dig selv.

5. Hold din hage vinkelret på din hals

En pige definerede sin stemme i hverdagen som "knirken fra en uolieret dør", men ved møder med venner efter et glas vin beundrede alle hendes fantastiske bryststemme. Og til spørgsmålet "Hvad er der galt med min stemme?" der var et meget simpelt svar - hun løftede hagen højt, trak musklerne i nakken, i halsen, og lyden kunne ikke komme ud normalt. Og i afslappet tilstand faldt hagen på plads, luft kom til syne – og stemmen lød, som den skulle. Hvis hagen sænkes til under 90 grader, så strammes nakkens rygmuskler, og lyden får ikke luft nok til at dukke op.

6. « Vågn op"resonatorer

Mens du går i gang med dine morgenopgaver, mumler - syng din yndlingssang, en tilfældig melodi med lukket mund, prøv at læse et par afsnit fra en bog med lukket mund, eller, mest simpelt, sig lyden "mmmm. ”

7. Drik altid i små slurke

Gastroenterologer anbefaler at drikke varmt vand med citron for at vække kroppen. Det samme vand er med til at vække taleorganerne. Om morgenen, drikker du et glas vand i små slurke, træner du en lille tunge. Ved at rejse sig "arbejder" han fuldt ud, og din nasalitet forsvinder af sig selv.

8. Lav vibrationsmassage

Som vi allerede har sagt, skabes lyde ikke af stemmebåndene alene. Vores stemme bliver speciel og får en smuk vibration takket være interne resonatorer. Grundlæggende vibrationsmassageteknikker udføres på de frontale bihuler (disse er hulrum i midten af ​​panden, ved det punkt, hvor øjenbrynene konvergenser), maksillære bihuler, over- og underlæbe og også den øvre del af brystet. Øvelserne nedenfor vil afsløre for dig forviklingerne ved denne massage på de angivne punkter.

Forreste bihuler. Masser et punkt på de frontale bihuler, udtal lyden "m" og send den op. Forestil dig, at lyden går et sted op, over kronen og bliver tyndere. På det sted, hvor himlen slutter og tungen begynder, opstår der en vibration. Fysisk vibrerer intet, men selve følelsen af ​​vibration vil. Massage hjælper med at vække resonatorerne – og kroppen som helhed vænner sig til den korrekte lyd af alle lyde.

Maxillære bihuler. Når du masserer de maksillære bihuler, "sænk" lyden "m" helt ned i næsen. Luk det ene næsebor og udtal lyden "m", mens du sænker tonen og slipper gennem det åbne næsebor. Hvis du laver øvelsen rigtigt, vibrerer vingen på det åbne næsebor lidt. Styr udførelsen – det er vigtigt at vibrationen bliver i næsen, og ikke går til tænder eller tunge. Dette vil ikke lykkes med det samme, men dem, der er vant til at tale gennem næsen, kan sagtens klare denne opgave.

Udløser lyde skiftevis gennem forskellige næsebor, kan du massere punkterne ved næsevingerne. Du er sikkert bekendt med effekten af ​​en sådan massage. Ofte, når vi har brug for at tale med en tilstoppet næse, tre punkter intuitivt nær de maksillære bihuler, reducerer hævelse, renser luftvejene og lyder derfor mere forståeligt, især når vi udtaler klanglige lyde, inklusive "m" og "n".

Overlæbe. Vibrationsmassage er rettet mod at lære overlæben at resonere - den skal slappe af for den korrekte udtale af alle lyde. For at gøre dette skal du udtale lyden "v", og prøve at mærke, hvordan midten af ​​overlæben fungerer. Den korrekte lyd "v" er født præcis på dette tidspunkt: luften, der forlader munden, i en vinkel på 45 grader, kommer ind i midten af ​​læben og vibrerer lidt. Når du laver denne øvelse, vil du mærke, hvordan dette sted klør. Tilføj en punktmassage over overlæben.

Underlip. For underlæben skal du anvende samme princip som for overlæben, kun ved at bruge lyden "z". Lyden "z" fødes på samme måde som "v", kun luften ledes til midten af ​​underlæben. Massage udføres på et punkt under midten af ​​underlæben. På grund af stramheden i midten af ​​underlæben kan der være problemer med udtalen af ​​"sh", "u", "g". Hvis det ser ud til, at læberne ikke deltager i udseendet af "v" og "h", skal du begynde at massere disse punkter og fysisk føle vibrationen.

brystresonator. Til vibromassage af brystresonatoren skal du udtale lyden "g" og ved udånding sende den så langt ned i brystet som muligt. Sådan sænker du stemmen så meget som muligt. I dette tilfælde deltager stemmebåndene ikke i lydens udseende, fordi de er fuldstændig afslappede, selvom man fysisk kan mærke deres lette vibrationer.

Tjek den korrekte udførelse på denne måde - læg din hånd på brystet, under halsen. Og det er på dette sted, man mærker vibrationen, men ikke på halsen, hvor ledbåndene er. Stemmen bliver lavere.

9. Træn altid din brystresonator

Læg din hånd på dit bryst, og mens du ånder ud, sig "choo-choo-choo", som om du var en lille motor. Ideelt set bør du høre, hvordan lyden slår fra indersiden af ​​brystet ind i håndfladen for hver "choo". Det er svært at tale "bryst" på én gang, men med tiden vil det blive normen.

10. Åbn din luftrør (luftrør)

Åbn munden og ånd lyden "a" ud. Prøv samtidig at slappe af i halsen så meget som muligt. Derudover ælter du ved at gøre dette dine kæber og læber - en yderligere gavnlig effekt.

En stresset person krymper over det hele, og lydene kommer næsten ikke ud gennem halsen. Prøv at stramme halsen, du vil straks forstå, hvad det handler om. Så hver gang du skal slappe af i halsen før en offentlig tale, præsentation, interview, så tag et par minutter til denne øvelse.

Artikulationsgymnastik

At tale klart og hurtigt, at argumentere selvsikkert - du skal hurtigt og klart arbejde med musklerne i læberne, kæben og tungen. Nedenstående øvelser vil være nyttige til at udvikle musklerne i taleapparatet. Derudover vil denne simple gymnastik løse problemet med de fleste lyde én gang for alle.

Hver muskelgruppe trænes separat, men altid i et kompleks. Selvom det ser ud til, at du ikke kan træne noget, så gør det bare - du skal træne muskler, som du ikke tidligere har brugt. Lav hver øvelse 3-5 gange. Mens du arbejder på en bestemt muskelgruppe, skal du også slappe af resten af ​​musklerne så meget som muligt.

Læber

"And". Træk dine læber sammen, som om du sagde bogstavet "y", og stræk derefter dine læber, så de øvre og nedre tænder blotlægges så meget som muligt. Du kan forstærke effekten ved at lave cirkulære bevægelser med andelæberne i forskellige retninger.

"Maske".Åbn munden vidt og træk dine læber ind i munden så meget som muligt. Dette er en god massage til læberne og for kæben. Slut med et stort smil. "Masken" er god, hvis der ikke er tid til en fuld artikulationsgymnastik.

"Krukke med syltetøj" Husk, hvordan du slikker marmeladen med tungen fra dine læber. Stræk din tunge, og spænd dine muskler, træk den langsomt hen over dine læber. Her indgår musklerne i tungen og læberne samtidigt. Du kan forstærke effekten ved at køre tungen bag dine læber.

"Kanin". Uden hjælp af hænder løftes overlæben op, dvs. træk den mod næsen. Prøv ikke at rynke din pande og slappe af i dit ansigt.

Sprog

"Hest". Klik på tungen, som du gjorde, da du var barn. Dette er især godt for dem, der har problemer med "r" og "l" lydene. Når det udføres korrekt, bør du have en vibration mellem ganen og den midterste del af tungen. Denne øvelse lærer den midterste del af tungen at arbejde.

"Maler".Øvelsen er især velegnet til at korrigere lydene "r" og "l" hos ejere af et kort sublingualt frenulum. Forestil dig, at din tunge er en børste, med hvilken du trækker en lige linje fra tænderne hen over hele den øvre gane til den bevægelige tunge, og presser tungen fast mod "lærredet".

"Sværd". At træne kinder og læber indefra. Spænd tungen som et minispyd og slik på læberne indefra – kør langsomt tungen hen over over- og underkæben. Spænding "tænder" spidsen og bunden af ​​tungen.

"Båd". Hjælper med at korrigere udtalen af ​​"h"-lyden. Tungens laterale muskler rejser sig, og tungen stikker ud af munden. Samtidig behøver du ikke at udtale lyden - det er sådan, du får de "dovne" muskler i tungen til at hoppe, som ikke tidligere var involveret i at tale. Det er blevet bemærket, at 90% af folk, der ikke kan sige "h", ikke ved, hvordan man laver en båd.

Kæber

"Nøddeknækkeren".Åbn munden så bredt som muligt. Gør det meget langsomt. Luk derefter langsomt munden.

"Skifter". Skub din kæbe fremad uden at belaste dine læber. Derefter separat til højre og separat til venstre. Kunstflyvning - lav en tilbagetrækkelig cirkulær bevægelse af kæben med uret og mod uret. Til at begynde med, prøv at lave en bevægelse i en firkant, gradvist forvandle den til en lille oval.

For at minimere alle skader, som din kæbe er ikke vant til at stresse, lav alle øvelser med åben mund eller på klem.

Når der ikke er tid

Hvis du skal arbejde med artikulation i mangel af tid, om morgenen før et vigtigt møde, så lav følgende øvelser.

1. Skriv alle alfabetets konsonanter i en række, og vælg et ord, der begynder med bogstavet "b" (eller et ord, der er svært for dig at udtale). For eksempel "tønde". Sig derefter dette ord, og skift det første bogstav: "tønde, varrel, garrel ...".

Og hvis du yderligere vil sige farvel til nasalitet, så luk dine næsebor med fingrene, inhaler gennem munden og udtal det samme, når du åbner munden så meget som muligt. Så al luften kommer udelukkende ud gennem munden.

Gå frem og tilbage alfabetisk. Du vil straks lyde anderledes og bedre - du vil vække taleapparatet, næsten alle lyde vil lyde korrekt.

2. Erstat efter tur alle konsonanterne med vokalerne "i", "e", "a", "o", "y", "s". Kør gennem alfabetet, og du vil lyde meget mere overbevisende på et morgenmøde.

Åndedrætsteknik

Evnen til at trække vejret korrekt er det vigtigste i tale- og taleteknikken. Indstillingen af ​​vejrtrækningen sker parallelt med indstillingen af ​​lyde og pumpningen af ​​musklerne i læber, tunge og kæbe.

Sådan trækker du vejret korrekt

Du skal kun inhalere gennem næsen, ånde ud - kun gennem munden. Det er ideelt, hvis lyde fødes sammen med udånding.

Mens du inhalerer, skal du slappe helt af i dine mavemuskler og mellemgulv. Kan du huske, hvordan babyer trækker vejret med maven stikker ud? Gør det samme uden spændinger - og en afslappet mave bliver en beholder til luft, hvilket er så nødvendigt i færd med at tale. I sådan en mave bøjes mellemgulvsmusklerne let og lukker luft ind.

Udånder, træk maven ind og buer dermed mellemgulvet til den anden side og frigiver derved luft. Ellers tager du luft ind, spænder op, udtaler hurtigt, hvad du skal, og først derefter puster du ud – hvilket er helt forkert.

Husk altid: indånd - på en afslappet mave, pust ud med en opstramning af maven.

Træning af ind- og udånding

Der er et stort antal vejrtrækningsteknikker, og alle er baseret på studiet af mellemgulvet. Og deres fælles nøglepunkt er, at efter at have lavet en hvilken som helst øvelse til indånding, skal du udføre øvelsen til udånding.

Når du starter med vejrtrækningsteknikker, skal du altid tage vand med dig for at forhindre hyperventilering. Hvis du ikke føler dig helt tryg, svimmel – drik bare vand og træk vejret roligt.

Inhalere. Forestil dig, at du har tre poser kaffe foran dig. Man fik lov til at dufte til dem alle og vælge én. Du skal forstå, hvilken slags kaffe du bedst kan lide og fuldt ud få nok af dens aroma. Lav en tvungen udånding, og inhalér derefter skarpt tre gange, så det trækker ind i brystet. Maven er afslappet, husk! Spænd derefter maven, ånder roligt ud.

Udånding. Først skal du gøre dig klar til at præstere - for at slippe af med overskydende luft ved det forrige åndedræt, dvs. hyperventilation, skal du lave en tvungen udånding. Med skarpe bevægelser, som med en pumpe, udånder du luften sammen med lyden "f", og trækker skarpt ind i maven med hver bevægelse.

Og nu kan du udføre øvelsen: Tag en dyb indånding med næsen og på en udånding divideret med tre, træk maven op, blæs skarpt tre stearinlys ud på en imaginær kage. Hvert lys med en separat portion luft. Tricket er at efterlade lidt mere luft i lungerne, så du kan trække vejret blidt og ikke gispe efter luft. Nogle kan opdele en udånding i 12 dele.

Generel afslapning. Hvis du er nervøs, så tag en dyb indånding, tag små portioner luft ind i 4 tæller, og slip jævnt luften i én bevægelse. Træk derefter vejret dybt ind i en bevægelse, og bryd den allerede udånding i 4 tællinger, skub luften ud i små skub.

1) Skynd dig ikke at gøre alt hurtigt for ikke at skade dig selv.

2) Se dig selv i spejlet, mens du laver øvelserne. Kontroller den korrekte udførelse, indtil du bringer den til automatisme. Hjernen tegner altid sine egne algoritmer til at udføre en bestemt opgave, så du kan gøre det forkert uden at vide det.

4) Vær ikke bange for at formulere. Vokallyde bliver ikke kun højere, men får også styrke, hvis du åbner munden helt op.

5) Sig jævnligt tungevrider til forskellige lyde. Eller saml for eksempel dine yndlingstungevridere i én tungevrider og lær det. Tal det langsomt - på denne måde vil du gøre dit taleapparat bedre, lære at udtale ordene klart.

6) Stræb ikke efter at få resultatet på én dag. Muskler skal vænnes, og det vil tage mindst 21 dage.

I dag vil jeg tale om taletekniske øvelser, der er tilgængelige for alle. Det vigtigste for deres succesfulde brug i din praksis er ønsket om og regelmæssig praktisk anvendelse. Resultatet, tro mig, vil ikke lade dig vente.

Øvelse 1. Artikulationsgymnastik.

Det ser ud til, at vi kender denne teknik fra skolebænken. Men bruger vi det? Hvorfor? Ja, fordi vi synes, denne teknik er kedelig og uinteressant. Så jeg foreslår, at du laver dette sæt øvelser "for sjov". Lav ansigter foran et spejl, gør grin med dig selv eller din elskede under denne øvelse. Og processen vil ikke virke så kedelig for dig! Jeg vil give det enkleste kompleks i denne artikel, jeg håber, at det vil være nyttigt for dig.

Gentag hver øvelse mindst ti gange. I øvrigt fremmer denne gymnastik afslapning, hvilket er meget vigtigt før en vigtig offentlig forestilling: 1. Løft øjenbrynene. 2. Flyt brynene til midten. 3. Træk i begge kinder. 4. Pust kinderne op på samme tid, og så på skift. 5. Tryk tungen på kinderne. 6. Kør din tunge i en cirkel bag dine lukkede læber. 7. Klik på din tunge. 8. Tryk på læberne med tungen på skift øverst og nederst. 9. Bid i spidsen af ​​tungen. 10. Træk dine læber ind i et rør og smil, men uden tænder. 11. Træk dine læber ind i et rør, smil bredt. 12. Åbn munden på vid gab og luk den derefter. 13. Åbn munden på vid gab, luk først halvvejs, og først derefter helt.

Men lad mig minde dig om endnu en gang, hvis du erstatter enhver øvelse med "grimasering" foran et spejl, vil du give dig selv en masse følelser og vil gøre artikulationsgymnastik med fornøjelse.
Øvelse 2. Tongue twisters.
Tag nogen et udvalg af tongue twisters, og begynd at udtale dem dagligt, start i et langsomt tempo og gradvist fremskynde det, så du udtaler tungetvinger uden at "spise" lyde og stavelser, gradvist vil hastigheden af ​​at læse dem være hurtig nok, og udtalen af ​​rosenkransen vil være korrekt. Må denne proces også bringe dig glæde. For at gøre dette kan du eksperimentere med kork fra champagne-læst tongue twisters med en prop klemt i munden og uden den.
Nedenfor er et udvalg af sætninger.

1) Intervieweren interviewede interventionisten.

2) Der boede tre kinesere: Yak, Yak - zedrak, Yak - zedrak - zedrak - zedroni.
Tre kinesiske kvinder levede: Tsypa, Tsypa - drypa, Tsypa - dripa - drypa ​​- drympamponi.
De blev alle gift: Yak på Tsyp, Yak - tsedrak på Tsypedryp,
Yak - zest - zedrak - zest på Tsyp - drype - drympamponi.
Og deres børn blev født: Yak og Chick: Shah, Yak - zest med Chick - dryp: Shai - bolde, Yak - zedrak - zedrak - zest med Chick - drypamponi: Shah - Sharakh - Sharakh - Shironi.

3) Fortæl os om dine køb! - Hvilken slags indkøb?
Om shopping, om shopping, om dine indkøb.

4) Den hurtige taler talte hurtigt,
At alle tungen vrider, du ikke kan tale igen, du kan ikke tale igen,
Men hastigt talte han ud,
at du vil tale alle tungestrenge, men du vil ikke tale for hurtigt.
Og tongue twisters hopper som karper i en stegepande.

5) Bankfolk blev rebranded, rebranded, rebranded, men ikke rebranded.

6) I Cannes kransede løverne kun ikke kranse til de dovne.

7) I Kabardino-Balkaria valocordin fra Bulgarien.

Deideologiseret, deideologiseret og deideologiseret.

9) Sasha gik langs motorvejen og sugede tør.

10) Sasha gik langs motorvejen, Sasha fandt en pose på motorvejen.

11) Floden flyder, komfuret bager.

12) Tang og tang – det er vores ting.

13) Gedden forsøger forgæves at knibe brasenen.

14) Toget suser slibende: w, h, w, w, w, h, w, w.

15) Alle tunger

Du kan også finde forskellige samlinger af tongue twisters i Vkontakte Group og Odnoklassniki.

Øvelse 3. Skriv en kort historie om emnet eller beskriv blot emnet.
En meget interessant øvelse. Da jeg gjorde det for første gang, virkede det ikke særlig simpelt for mig. Mange kan beskrive et simpelt objekt med kun to eller tre ord, men det er nødvendigt at strække beskrivelsesprocessen i 4-5 minutter uden at gentage den. Meget interessant motion-udvikler fantasi og logik og associativ tænkning.Samtidig lærer du at undgå uønskede ord, uønskede gentagelser, hold øje med din tale. Gør denne øvelse til en slags taleenergigiver, og du vil helt sikkert få et boost af energi.
Øvelse 4. Højtlæsning.
Højtlæsning er godt at øve på værker af poetisk form. Du kan bruge digte fra dine yndlingsdigtere. Prøv at læse det samme digt på forskellige måder: med forskellige følelser, for eksempel eller i et andet tempo eller med vægt på en del af talen, og du vil se, hvor forskelligt teksten afspilles i din præstation hver gang.
Øvelse 5. Genfortælling.
Til genfortælling er det godt at bruge fabler eller lignelser, eller en hvilken som helst genre af prosa, som du elsker. Øv dig her i at fremhæve nøgleord. Du kan skrive dem ud af teksten, de vil tjene dig vidunderligt snydeark Når du genfortæller. Tag en hvilken som helst artikel fra bladet, som du kan lide, og genfortæl den, f.eks. ved at tilføje en partikel til ikke hvert udsagnsord, du udtaler i genfortællingsprocessen. Jeg tror bestemt, at du vil smile.

De øvelser, jeg har givet i denne artikel, er selvfølgelig ikke dogmer, og jeg må fortælle dig, at der faktisk er mange forskellige øvelser og teknikker. Men nogle gange ligger under dine fødder det lægger vi ikke mærke til, men teknikkerne beskrevet i denne artikel er meget nemme at bruge, og du kan gøre det både derhjemme og på arbejdet i din frokostpause, for eksempel, eller mens du forbereder aftensmaden eller går tur med dit barn på legepladsen. så processen med at arbejde på en tale giver dig glæde.

Elena Kleimenova var med dig. Alt godt.

Hej igen! I dag vil vi tale om, hvordan man forbedrer diktion . Det er ingen hemmelighed, at fremragende diktion er meget vigtig for en person i hverdagen. Men omkring 30% af mennesker i verden lider af en vis grad af diktionsforstyrrelse. Hvis du er landet på denne side, så vil du virkelig gerne forbedre din diktion, så jeg foreslår, at du straks går videre til at løse dette problem.

Øvelser til at forbedre diktionen:

1) Tungevrider

De er kendt af os fra den tidlige barndom. For dem, der har glemt, er det en slags rytmiske sætninger med et udvalg af ord, hvor visse lyde ofte støder på. Regelmæssigt talende tongue twisters kan i høj grad forbedre din diktion, hvilket gør din tale hurtig og klar.

Du bør starte med de enkleste tungevridere. Til at begynde med bør udtalehastigheden ikke være for høj, bring udtalen af ​​lyde og ord til klarhed. Så kan du gå videre til mere komplekse og multi-level tunge twisters.

Når du er færdig med det, kan du tilføje en hindring i din mund for at gøre det sværere at tale med korrekt artikulation. Du kan putte en valnød, en vindrueprop eller hvad du nu har fantasi til i munden. Det vil også i høj grad forbedre din diktion.

Download samlingen af ​​tongue twisters i pdf-format

Https://yadi.sk/i/tfiAY1PMqtx7N h3>2) Vejrtrækning

Med en lang, klar og smuk tale møder vi ofte åndenød. Dette er især tydeligt, når der i form af intermitterende og uudtrykt tale. Det kan du ordne med diafragmatræning. Du kan også træne din diafragma på en række forskellige måder. Start med at puste balloner op. Begynd derefter at trække vokallyde, først vil det vise sig dårligt, men med tiden kan du gå ud i 20 - 30 sekunder. Derefter kan du ændre tonehøjden på stemmen.

3) Artikulationsøvelser

• Drop din underkæbe. Flyt den langsomt til højre og venstre og derefter op og ned.
• Rejs dig op og læg dine hænder på dit bryst. Bøj dig ned, på udåndingen, sig vokalerne "y" og "o" i lang tid og strakt ud med lav stemme.

• Åbn munden og smil, og begynd derefter at flytte din tunge fra det ene hjørne af dine læber til det andet. I dette tilfælde skal kæben og læberne forblive ubevægelige.
• Luk munden og slik på tænderne under bunden og derefter under overlæben. Sørg for, at kæberne og læberne forbliver ubevægelige.
• Åbn munden og smil, og kør glat din tunge over dine øverste tænder, og rør ved hver tand, som om du tæller dem. Sørg for, at kæben ikke bevæger sig. Derefter den samme handling kun på underlæberne.
• Luk munden og hvile med en spændt tungespids mod venstre, derefter højre kind.
• Åbn munden og smil. Løft din tunge til din næse, og sænk den derefter til din hage.

Regelmæssig træning af diktion vil føre til dens uoprettelige forbedring. Udfør disse øvelser dagligt, og resultatet vil ikke lade dig vente. Jeg ønsker dig al mulig succes med at forbedre din diktion!

Og endelig har du et tydeligt eksempel på fremragende diktion 😉