Hvad skal man gøre, hvis barnet ikke falder i søvn om natten? Læge Komarovsky om, hvad man skal gøre, hvis barnet ikke sover godt om natten og ofte vågner Gentag aldrig andres fejl.

Hvis barnet ikke sover godt, skal du finde ud af, hvorfor det sker. Som regel bliver søvnen ikke forstyrret fra bunden. Ofte opstår urolig søvn hos et 4-årigt barn på grund af frygt for mørke eller frygtelige drømme. Babyen er bange og vil modstå at falde i søvn på alle mulige måder. Der er også mere almindelige grunde til ikke at ville gå i seng: babyen er ikke træt eller er simpelthen bange for at være alene på værelset. Der er dog påvirkelige børn, som, selvom de er meget trætte, ikke kan falde i søvn fra en overflod af følelser.

Hvis barnet nægter at sove og er uartigt, skal du ikke skælde ham ud. Du skal skabe en rolig følelsesmæssig atmosfære, kram, slagtilfælde. Det er meget vigtigt at være tæt på din baby. Babyen ved siden af sin mor føler sig altid rolig. Er du bekymret for, at et 4-årigt barn nægter at sove i løbet af dagen? Lad os berolige dig. I denne alder er dagssøvn ikke længere nødvendig. Barnet vil falde i søvn af sig selv, hvis det bliver træt. Og når han er opmærksom og fuld af energi - er denne procedure ikke nødvendig. Derfor, hvis et fire-årigt barn ikke sover godt i løbet af dagen, så tænk, at du måske ikke skal tvinge ham til at sove. Og ved forstyrret nattesøvn er det generelt bedre at negligere dagssøvnen. Selvom babyen falder i søvn, så prøv at underholde ham på alle mulige måder.

For at få barnet til at sove uden problemer skal du følge disse regler:

ingen aktive spil før sengetid;

udendørs gåture i løbet af dagen;

ordentlig ernæring;

fysisk aktivitet. Barnet skal være træt om dagen, så sover det godt om natten;

komme med et sengetidsritual. For eksempel at lægge dit yndlingslegetøj ned;

massage vil slappe af og berolige babyen;

kærlig og rolig atmosfære derhjemme.

Inden du går i seng, er det meget vigtigt at henlede krummernes opmærksomhed på de gode øjeblikke, der skete i løbet af dagen, huske dem igen, og så forsynes babyen med gode og behagelige drømme. Med hensyn til spørgsmålet - hvor meget sover et barn på 4 år? Alt er individuelt her, men i gennemsnit - mindst 10-12 timer om dagen.

Fire-årig dreng skærer tænder om natten

Mange mødre står over for problemet med at skære tænder. Dens navn er bruxisme. De vigtigste årsager til, at barnet gør dette, er:

maloklusion. Hvis du bemærker, at barnets tænder ikke lukker, er der mellemrum mellem tænderne eller kæben er lidt fremskudt - besøg en pædiatrisk tandlæge;

kæbemuskelspasmer. Kan forekomme under stress;

adenoider eller polypper. Tilstoppet næse og tør hals kan forårsage bruxisme;

tænder;

søvnforstyrrelser;

epilepsianfald (hvis slibningen er hyppig og stærk, bør du konsultere en specialist);

utilstrækkelig belastning på tandkødet (inkluder faste fødevarer i kosten af krummer, dette vil hjælpe med at slappe af musklerne i kæberne og tandkødet).

Vi fandt ud af, hvorfor et barn på 4 år skærer tænder. For at minimere dette problem skal du følge sengetidsreglerne ovenfor. Alternativt kan varme kompresser påføres kæben for at hjælpe med at slappe af kæbemusklerne. Hvis problemet ikke forsvinder, men bliver mere udtalt, skal du besøge en børnelæge og en neurolog.

På apoteker kan du købe specielle mundbeskyttere mod bruxisme. De forhindrer tænderne i at lukke og beskytter dine tænder mod beskadigelse af emaljen under søvn.

Hvorfor snorker et 4-årigt barn Et andet problem med søvnforstyrrelser hos børn er snorken. Har du bemærket, at en fire-årig baby snorker om natten? Hvis dette ikke er et permanent fænomen, så skal du ikke bekymre dig. I tilfælde af, at snorken opstår systematisk, er det værd at kontakte en otolaryngolog.

Årsager til snorken hos babyer:

tonsillitis;

adenoider;

allergisk over for noget;

disposition for astma.

Den mest almindelige årsag til snorken er dog udtørring af nasopharynx. For at undgå dette fænomen skal du sørge for, at rummet er rent og ventileret. Det er godt at have en luftfugter. Når alt kommer til alt, irriterer snorken dig ikke kun, men forhindrer også din baby i at sove. Som et resultat bliver han irritabel og humørsyg.

Hvorfor et fire-årigt barn sveder i en drøm Årsagerne til at svede hos børn under søvn kan varieres, de vigtigste er:

høj temperatur i rummet. Ventiler oftere og brug en luftfugter;

barnet er varmt klædt på. Indpak ikke barnet, det skal være behageligt. Det mest optimale nattøj er shorts og en T-shirt, hvis det er cool, bomuldspyjamas;

ophidset følelsesmæssig tilstand før søvn. Undgå aktive spil og negative indtryk før sengetid;

forkølelse. Hvis babyen er syg, så giv ham mere væske;

genetisk disposition. I dette tilfælde observeres sveden ikke kun om natten, men også om dagen.

I alle tilfælde af søvnforstyrrelser af den ene eller anden grund er den mest effektive kampmetode et behageligt hjem i enhver forstand. Hvis alt andet fejler, skal du ikke forsømme at gå til lægen. Eventuelle problemer er bedre at stoppe helt i begyndelsen.

Natten er tid til at sove!

Det skete bare sådan, at det er om natten, at vores krop hviler fra den forgangne dag, processerne med fornyelse og genoprettelse af kroppen er i gang, vores hjerne bearbejder og systematiserer den information, der modtages i løbet af dagen. Alle disse ting er også nødvendige for barnets krop, snarere endog vitale. Et barns søvn er dog ofte et vanskeligt problem, fordi moderen afhængigt af alderen står over for visse problemer.

"Hvordan sover du?" - dette er hovedspørgsmålet, der stilles til en ung mor.

Og hvis du pludselig er heldig, og dit barn virkelig sover hele natten lang - falder du i kategorien "heldige", eller, som man siger, "har trukket en heldig billet."

Men hvad hvis barnet ikke sover godt? Hvad med søvnmangel om natten? Dette bliver ofte besvaret - "vent, han vil vokse op og sove bedre."

I dag vil vi overveje

Hvorfor er det svært for et barn at falde i søvn?

I mange forældres liv var der et sådant øjeblik, hvor de undrede sig over, hvorfor deres baby pludselig begyndte at falde dårligt i søvn om aftenen. På trods af at med dagssøvn er alt i orden. Her er nogle muligheder for gode grunde til, at et barn ikke falder i søvn om natten.

Den mest banale og åbenlyse grund er, at babyen simpelthen ikke vil sove.
Den mest populære årsag er forvirring med nat og dag. For at forhindre dets forekomst er det nødvendigt bogstaveligt talt fra den første dag af en nyfødts liv at overholde et bestemt regime. Det er også meget vigtigt, at barnet selvstændigt kan mærke forskel på dag og nat. Dagen skal bruges ret aktivt. Om natten er det ekstremt uønsket at fortælle eller læse eventyr, synge sange, tænde lyset. Selv fra bleer bør barnet indse, at om natten er det nødvendigt at opføre sig meget roligt og stille, og det er bedre at sove overhovedet.
Nogle ser årsagen til dårlig søvn i, at næsten ingen svøber børn i dag (sådan et behov er forsvundet med engangsbleernes fremkomst). I løbet af dagen modtager babyen store mængder information, og hans umodne nervesystem er endnu ikke i stand til at bearbejde det fuldstændigt. På grund af dette kan han lave kaotiske bevægelser med sine ben og arme, som med jævne mellemrum vækker ham.
Da en tre måneder gammel baby begyndte at falde dårligt i søvn om natten, er han formentlig bekymret for kolik. Toppen af disse problemer falder bare på denne periode.
Hvis barnet er sultent, tørstigt eller noget generer det, falder det ikke hurtigt i søvn. Sund søvn kommer først efter tilfredsstillelse af hans behov.
Hans mors tilstand - følelsesmæssig og psykologisk - kan også påvirke hastigheden af at falde i søvn for en baby. En utilfredsstillende tilstand (mor er træt, deprimeret, eller hendes humør er blevet forværret), påvirker krummernes søvn negativt.
Tilstedeværelsen af enhver faktor, der forårsager ubehag (snavset ble, våde bleer og så videre).
Niveauet af belysning og støj. Barnet falder dårligt i søvn på grund af alt for høje lyde (samtale, musik, tv) eller for stærkt lys.
Overdreven fysisk aktivitet og voldsomme følelser inden du går i seng. Om aftenen skal barnet være roligt. Overexcitation er en af årsagerne til svært ved at falde i søvn.

Hvis barnet ikke falder godt i søvn, og du ikke ved, hvad du skal gøre, da du allerede har prøvet alt muligt, bør du konsultere en læge. Dette bør gøres med det samme, hvis søvnproblemer gentager sig i længere tid, barnet opfører sig uroligt og græder. I dette tilfælde kan tilstedeværelsen af en neurologisk patologi mistænkes.

Psykologiske årsager

Børn kan ikke falde i søvn i lang tid af andre årsager, som er kombineret i kategorien psykologisk. De vigtigste blandt dem er natterædsler og forskellige mareridt. Mange børn er bange for mørket, ensomheden, skræmmende eventyrfigurer, tabet af deres kære. Hvad kan forældre gøre i dette tilfælde? Først og fremmest skal barnet beroliges. Så bør du spørge ham, hvad der præcist gjorde ham så bange. Når babyen fortæller, hvad han er bange for i øjeblikket, kan du fortælle ham, hvor frygten kommer fra, og trække den sammen. Derefter skal tegningen trodsigt rives op, som om det ødelægger det, der skræmte sønnen eller datteren. Som regel er en sådan fælles indsats ganske nok til at opnå et positivt resultat. Men hvis frygt fortsætter med at genere barnet regelmæssigt, på grund af hvilket han på enhver mulig måde forsøger at forsinke at gå i seng, er det værd at gå til lægen med ham.

En af de tungtvejende grunde til barnets uforklarlige luner, mens han lægger ham i seng, ligger i det særlige ved udviklingen af hans psyke. Dette er den såkaldte krise for 3 års alderen, på grund af stigningen i uafhængighed.

Bemærk, at i en baby opstår ønsket om at blive selvstændig normalt ved 2-3 år. På dette tidspunkt dannes relationer til voksne familiemedlemmer på en ny måde. Barnet har allerede en del, omend meget lille, livserfaring. Øget nysgerrighed og mobilitet. Han ønsker mere selvstændighed i sine handlinger, og kræver også, at der tages hensyn til hans mening. Ofte er sådanne ændringer i babyens adfærd ledsaget af en ubevidst protest mod voksnes indgriben i hans liv. Denne protest kommer til udtryk i langvarig søvn.

Hvis forældre slet ikke tillader barnet at være selvstændig og fortsætter med at klæde sig helt af, klæde sig af, vaske og selv lægge ham i seng, vil raserianfald og luner, inden de går i seng, ikke tage lang tid.

For at eliminere problemet med at falde i søvn om natten forbundet med denne årsag, bør forældre konsultere en psykolog. Han vil fortælle dig, hvordan du skal handle korrekt i en given situation.

Sådan hjælper du din baby med at falde i søvn hurtigere

Der er en række enkle regler, hvis overholdelse vil hjælpe barnet hurtigt og roligt med at falde i søvn om natten. Det vigtigste er at væbne dig med tålmodighed og tune ind på et positivt resultat.

Hvis du nøje overholder regimet for vågenhed og søvn, samt kompetent organiserer alle regimeprocesser, vil dette hjælpe med at slippe af med børns luner.

Når barnet ikke sover godt

Hvis barnet bliver ammet, er et tæt forhold til moderen ekstremt vigtigt for ham. Og også følelsesmæssigt og psykologisk. Når moderen er rolig og afbalanceret, vil barnet også være roligt. Hvis hun har dårligt humør, eller hun er overspændt, overføres dette til barnet. Og i denne tilstand er han bestemt ikke oppe at sove. Så for at barnet kan falde i søvn hurtigt og forsvarligt, skal forældrene arbejde på deres følelsesmæssige tilstand.

Derudover er det nødvendigt at overvåge organiseringen af babyens fritid. Når han er vågen, er det tilrådeligt at engagere ham i nogle aktiviteter. Glem heller ikke fysisk aktivitet. Pluk dem efter krummernes alder. Det kan være almindelig motion eller svømning på badeværelset. Alt dette bør dog kun gøres i løbet af dagen. Hen på aftenen er det umuligt at overbelaste babyen med indtryk og aktivitet. Fysisk vil han gerne hvile, men overbelastningen af nervesystemet vil ikke tillade ham at falde i søvn hurtigt.

Gå oftere ud med din baby og gå en tur i den friske luft. Gåture har en positiv effekt på barnets psyke, hjælper barnet med at udvikle sig harmonisk og forbedrer søvnkvaliteten betydeligt.

Hvis det er svært for et barn at falde i søvn på grund af kolik, der plager ham, skal moderen omgående justere sin kost og slette fødevarer, der øger gasdannelsen fra den. Og babyen - giv lægemidlet ordineret af børnelægen. Når barnet er vågen på grund af tænder, kan du forsøge at mindske ubehag ved at massere tandkødet eller bruge en speciel bedøvende gel.

Det er rigtig godt at lave sit eget søvnritual. For eksempel at lægge din baby i seng efter at have taget et køligt bad. Hvis der ikke er allergiske reaktioner, kan du tilføje 3-4 dråber lavendel æterisk olie til badet. Det har en beroligende effekt.

Som allerede nævnt er forholdene, hvorunder børn går i seng, også vigtige. Høje lyde, skarpt lys og andre irriterende stoffer bør undgås. Rummet skal være ventileret og tilstrækkeligt befugtet.

Og endelig

Hvis barnet pludselig begyndte at falde i søvn i lang tid, skal du ikke straks tage det til lægen. Først skal du selv prøve at finde ud af årsagen. Faktisk, hos spædbørn, med en høj grad af sandsynlighed, opstår et sådant problem på grund af skærende tænder eller kolik. Den eneste måde at hjælpe barnet på i dette tilfælde er en bedøvende tyggegummigel købt på et apotek eller en mavemassage.

Hvis barnet allerede er 2 år gammel, anbefales det at analysere hans regime. Det er muligt, at en fuldgyldig søvn vil blive genoprettet efter dens korrektion. Børnelæger råder til at male en tidsplan og se, hvor fejlen er begået.

I mange tilfælde er det eftermiddagsluren, der er skyld i, hvorefter barnet går senere i seng end normalt, sover længe og selvfølgelig ikke vil passe ind i det planlagte tidspunkt.

Det vigtigste er at opdage årsagen til barnets langvarige fald i søvn og utilstrækkelig søvn i tide og træffe passende foranstaltninger. Når alt kommer til alt, er sund søvn en integreret del af barnets sundhed som helhed.

Med fremkomsten af en baby i familien har forældre mange spørgsmål og situationer, som de ikke ved, hvordan de skal håndtere. De første måneder går stille og roligt. Det meste af tiden sover og spiser barnet. Mange psykologer kalder denne periode "den gyldne tid" for unge mødre og fædre. Tiden går, og børn skal lære om verden omkring dem for at udvikle sig. Dagsøvnen tager allerede ikke mere end 5-6 timer om dagen. Og i en ældre alder har børn endda nok 2-timers hvile.

For mange forældre er spørgsmålet om, at barnet ikke falder godt i søvn om natten, så akut, at det fører til store skandaler i familien. Hvordan man handler i en sådan situation, vil vi lære i artiklen.

Et par ord om babysøvn

Det er værd at bemærke, at en nyfødt er i stand til at sove i næsten en dag. Dette er naturligt og på grund af kroppens fysiologiske behov. Fødselsprocessen for babyer er et ret vanskeligt job, hvorefter en velfortjent hvile er påkrævet. Også hjernen skal behandle og håndtere den information, der kommer til den i enorme strømme. Som regel har forældre på dette tidspunkt ikke problemer med transportsyge hos babyen. Det er nok at give ham en flaske modermælkserstatning eller et bryst, og han vil øjeblikkeligt falde i søvn.

Vær ikke bange, hvis du ser, at barnet i en drøm gyser, vifter med arme og ben. betragtes som aktiv (i stedet for passiv, som det er sædvanligt hos voksne). Der er ingen grund til straks at konsultere en læge og lave en ultralyd af fontanelen, bare vent lidt, og alt vil vende tilbage til det normale.

Hvis barnet i så tidlig en alder ikke falder godt i søvn om natten, så gør forældrene noget forkert. Måske er barnet underernæret, han har ikke nok modermælk. Hvis det viser sig, at årsagen ikke er mad, så prøv at skifte bleernes mærke. Der er en chance for, at barnet føler ubehag. Husk: en baby, der er 1 uge gammel, har brug for frisk luft. Gåture i dagtimerne er obligatoriske, de hjælper ikke kun med at styrke immunforsvaret, stimulere appetitten, men også forbedre søvnen.

Hvorfor holdt barnet op med at sove?

Mange forældre forstår ikke, hvorfor de falder dårligt i søvn om natten. Samtidig er der som regel ingen klager over søvnen i dagtimerne. Førende børnelæger siger, at i denne periode skal babyen falde i søvn ganske godt, da han tilbringer det meste af tiden i denne tilstand. Følgende er situationer, der kan påvirke denne proces:

Måske er en af de mest populære årsager i denne alder, at barnet har forvirret nat og dag. Sådanne situationer opstår hele tiden. For at forhindre dette i at ske, prøv at udvikle en bestemt kur fra de første dage af babyens liv. Det er også vigtigt at få barnet til at forstå forskellen på tidspunktet på dagen. Lad dagen gå aktivt, under fodring lad ham lytte til rolig musik, tal kærligt med barnet. Om natten skal du ikke tænde lyset, fortælle eventyr og så videre. Fra vuggen skal babyen forstå, at om natten er det værd at opføre sig stille og roligt og sove.

En anden fejl er ikke at svøbe barnet, når det falder i søvn. I løbet af dagen modtager barnet en masse information, nervesystemet kan endnu ikke klare det fuldt ud, så babyen kan tilfældigt bevæge sine arme og ben og derved vække sig selv.

Hvis et barn (3 måneder) ikke falder godt i søvn om natten, kan årsagen være kolik, som kan plage babyer i denne periode. Massage og en varm ble hjælper med at klare problemet.

Det er værd at være opmærksom på, hvis barnet ikke falder godt i søvn i lang tid. Samtidig er hans tilstand urolig, ledsaget af gråd og raserianfald. I dette tilfælde kan der være neurologiske helbredsproblemer, bør du kontakte din børnelæge.

Hvordan kan du hjælpe dit barn med at håndtere problemet?

Mange forældre bliver så trætte i løbet af dagen, at de venter på natten som deres redning. Men der er situationer, hvor barnet skriger og ikke falder i søvn. Hvad skal man gøre i denne situation? Hvordan håndterer man problemet korrekt? Disse spørgsmål kan besvares af en børnelæge eller Først og fremmest skal du tage højde for krummernes alderskarakteristika.

Hvorfor falder barnet dårligt i søvn om natten? 4 måneder er det tidspunkt, hvor der sker en række fysiologiske ændringer i kroppen af en lille krumme. Kolik trækker sig tilbage, deres plads er taget af problemer med tænderne. Tandkødet svulmer, klør, mundhulen forbereder sig på at møde de første gæster. Selvfølgelig forårsager dette problemer for babyen, han bliver irritabel, græder. I dette tilfælde kan specielle salver til tandkød og bitringer hjælpe. De vil berolige barnet i et stykke tid.

Har dit barn (5 måneder) svært ved at sove om natten? Der kan være mange årsager, lige fra en våd ble til en vuggevise, som han ikke kan lide. Men det er værd at overveje det faktum, at denne periode er ledsaget af babyens aktive fysiske evner. Han lærer at kravle, vælte, sidde. Nerveender kan simpelthen ikke klare den akkumulerede information, så om aftenen tænker et overspændt barn ikke engang på søvn. For at hjælpe i denne situation er det nok at give ham en let massage om aftenen og bade i et varmt bad med tilsætning af beroligende urter (mynte, kamille, citronmelisse og andre).

"Et barn er 1 år gammelt, sover dårligt om natten, hvad skal man gøre og hvad skal man gøre?" - forældrenes hovedspørgsmål. Måske definerer de dens tilstand forkert. I denne alder er børn i stand til at høre og forstå voksnes ord. De udfører allerede bevidst visse handlinger. Hvis et barn ikke falder godt i søvn om natten, så prøv at udmatte babyen i løbet af dagen, spille aktive spil, se bøger, synge sange, besøge legepladser, så han om aftenen ikke har kræfter til at skrige og græde. Glem ikke aftenvandsprocedurer for at lindre nervøs spænding fra babyen. I dette tilfælde vil der blive sørget for en sund søvn for både barnet og forældrene.

Hvis du lytter til de tips, der er skitseret ovenfor, kan du for evigt glemme spørgsmålet: "Hvorfor falder et barn dårligt i søvn om natten?"

Barnet er 1,5 år, og falder ikke godt i søvn? Vi leder efter måder at løse problemet på

Efter at en baby dukker op i familien, ændrer forældrenes liv sig dramatisk. Først sover han næsten hele dagen, så ser regimet ud til at vende tilbage til det normale, og så begynder problemerne igen. Ofte stiller mødre til en børnelæges aftale spørgsmålet: "Hvorfor falder et barn (1,5 år) dårligt i søvn om natten?" Hovedårsagen er, at barnet kan blive forstyrret af tænderne. Kløende hævede tandkød gør sig gældende.

Det er også værd at bemærke funktionerne i udviklingen af børn i denne periode. De begynder at forstå, at verden er så interessant og underholdende, at der ikke er tid til at sove. Det er selvfølgelig ikke sandt. Når alt kommer til alt, opfører en søvnig baby sig simpelthen ulækkert: han er nervøs, fræk og adlyder ikke.

Hvis et barn (1,5 år) ikke falder godt i søvn om natten, er det vigtigste at forklare ham, at søvn er obligatorisk. Prøv ikke at falde for de tricks og råben, som babyen er vant til at ty til. Med hjælp fra hengivenhed og kærlighed, berolig babyen, syng en sang, lav en afslappende massage, og dette problem vil forsvinde én gang for alle.

Børn 2-3 år. Et par ord om dem

Mange mødre har ofte et spørgsmål: "Hvad skal jeg gøre, hvis et barn (2 år) ikke sover godt om natten?" Læger forsikrer, at hvis der indtil dette tidspunkt ikke var nogen problemer med søvn, så skal alarmen ikke lyde. Hovedforklaringen på dette problem er babyens alderskarakteristika eller, som psykologer siger på en anden måde, en krise på 2-3 år.

I denne periode bliver børn selvstændige, tydeligt bevidste om, at de kan manipulere situationen og deres forældre. Det vigtigste er at forhindre problemet i at vokse og sætte barnet på sit sted i tide, og påpege, hvem der har ansvaret i familien.

Mange forældre, der står over for det faktum, at et barn (2 år) ikke falder godt i søvn om natten, laver en kæmpe fejl, skælder babyen ud og ydmyger ham på enhver mulig måde. Du behøver ikke at gøre dette, derved inspirerer du barnet med selvtvivl og provokerer det til endnu større raserianfald.

Hovedårsagerne til, at søvnen kan blive forstyrret

Ofte kan du høre spørgsmålet fra forældre: "Hvorfor falder barnet dårligt i søvn om natten?" 3 år er en periode, hvor det er meget sværere at klare børn end i en tidligere alder. Det ser ud til, at barnet er vokset op, allerede ved, hvordan man gør meget alene, men problemerne bliver ikke mindre. I dette tilfælde skal du finde ud af årsagerne til, at barnet om natten:

Aktive aftenspil.

Ser tegnefilm.

Sen eftermiddagslur.

Børnepsykologi og fysiologi. Mange fyre efter overarbejde har en ekstra bølge af følelser. Og i stedet for at slappe af og falde i søvn, vil de tværtimod have det sjovt, løbe, hoppe.

Barnet har meget energi, som det ikke bruger i løbet af dagen, så der er problemer med at falde i søvn.

Dagsøvnen varer for længe. Hvis barnet falder i søvn og ikke kan vågne på nogen måde, skal det vækkes.

Aften skænderi, opgør. Efter skandaler er børn meget svære at komme til fornuft.

Hvis et barn falder dårligt i søvn både dag og nat, laver konstante skandaler, ikke reagerer på forældre, er det bedre at kontakte en pædiatrisk neurolog.

Tid til at sove

Før du skælder ud på børn, skal du finde ud af, om forældrene opfører sig korrekt. Når alt kommer til alt, er det i mange tilfælde, når et barn falder dårligt i søvn om natten, mor og far skylden. De skal lære de grundlæggende regler for at gå i seng for babyen:

Arranger ikke aktive spil om natten. Dette vil kun ophidse barnet - det vil være meget svært for ham at falde i søvn.

Ofte er der situationer, hvor far kommer med en ny bog eller et nyt legetøj fra arbejde om aftenen. Selvfølgelig vil babyen reagere på dette med et hav af følelser, som ikke vil være let at få ro på.

Udvikle søvnrutiner. Til at begynde med kan du læse et frygtløst eventyr og derefter bade i varmt vand med duftende skum eller urter.

Hvis barnet er en skoledreng, bør du ikke finde ud af årsagen til dårlige karakterer, andre negative situationer om aftenen.

Lad ikke børn se tegnefilm, efter de er gået i seng.

Hvis barnet begyndte at falde dårligt i søvn om natten, kan du prøve et beroligende middel: et glas varm mælk og en teskefuld honning. Denne mulighed er kun egnet til de børn, der kan kontrollere deres vandladning godt.

Ved hjælp af ovenstående tips kan du fjerne problemet fra dit liv, at barnet ikke falder godt i søvn om natten.

Gentag aldrig andres fejl

Der er forkerte gerninger og handlinger, som forældre gør, når de lægger deres børn i seng. Hvis dit barn har svært ved at falde i søvn om natten, så læs omhyggeligt for at se, om du laver følgende fejl:

Du går ret sent i seng. Det optimale tidspunkt for at vugge et barn er klokken ni ti om aftenen. Husk: Hvis barnet er overtræt, falder det værre i søvn. Mange læger anbefaler endda at føre en søvndagbog.

Husk: søvn på farten er ikke normen. Vant fra barndommen til denne metode til transportsyge, vil barnet søge og efterspørge det i fremtiden.

Sov med lys og musik er uacceptabelt.

Der er ikke et enkelt ritual før man går i seng.

Prøv at rette disse fejl, og barnet vil falde i søvn uden problemer.

Hvad skal man gøre, hvis barnet ikke falder i søvn om natten? Komarovsky foreslår følgende:

Det vigtigste er at sætte de rigtige prioriteter i livet. Selvfølgelig er en sund baby meget vigtig, men glade, glade forældre er nøglen til succes og ordentlig udvikling af barnet.

En tilstand, der ville passe til alle familiemedlemmer. Du behøver ikke helt tilpasse dig den lille peanut, vis hvem der har ansvaret i familien.

Børn skal sove i arenaen.

Ingen ekstra dagtimer.

Når babyen er 6 måneder gammel, har han ikke brug for natfodring.

En aktiv dag er nøglen ikke kun til sundhed, men også til god søvn.

Det optimale temperaturregime i rummet, hvor barnet sover, er 16 -19 grader.

Korrekt udstyret seng. Der bør ikke være bløde senge og dunpuder. Ortopædisk madras - påkrævet.

Brug testede bleer, så barnet ikke bliver vådt om natten.

Hvis du følger disse regler, kan du for evigt glemme problemet med babyens søvnsyge.

Kort om det vigtigste

Hvis din baby har problemer med at falde i søvn om natten, behøver du ikke straks løbe til lægen. Det er vigtigt at finde ud af årsagen til, hvad der skete. Måske er han bekymret for kolik og skære tænder. I dette tilfælde vil en mavemassage og en speciel gummigel hjælpe. Hvis barnet er vokset op, og der ikke kan være sådanne problemer, er det værd at overveje og analysere den daglige rutine. Måske skal det rettes. Børnelæger anbefaler at lave en tidsplan og finde ud af, hvor du har lavet en fejl. I de fleste tilfælde er lur skylden. Barnet går sent i seng, sover længe og vil selvfølgelig ikke gå i seng om aftenen.

Skab et behageligt miljø for barnet. Det første punkt er temperatur. Rummet må ikke være indelukket eller for varmt. Mange børnelæger hævder, at det maksimalt tilladte mærke er 22 grader. Glem ikke at ventilere rummet, 5 minutter er nok.

"Hvorfor falder barnet dårligt i søvn om natten?" - måske er det et spørgsmål, som mindst én gang i livet bekymrede alle forældre. Faktisk kan der være mange årsager, lige fra aldersrelaterede ændringer, der opstår i kroppen, og ender med nervøse lidelser.

Søvn er meget vigtig for et lille barn, da det hjælper en voksende krop til at hvile. Forældre står dog ofte i en situation, hvor babyen falder tungt i søvn, er fræk og græder i vuggen.

Som følge heraf har vi søvnige børn og trætte mødre. Hvad skal man gøre, hvis babyen kaster sig og drejer sig i lang tid, inden han går i seng, og hvordan hjælper man ham med at falde i søvn?

Selvom babyen er træt i løbet af dagen, klæber hans øjne sammen, han kæmper stadig stædigt med døsighed og nægter at "gå i hviletilstand".

Nogle børn bliver tværtimod endnu mere aktive og begynder at skynde sig rundt i lejligheden. For at falde til ro har de brug for deres forældres hjælp.

Du skal dog først kende den nøjagtige årsag. Kilderne til en sådan søvnløshed er individuelle for hver baby, men vi vil nævne de mest typiske.

Hvorfor falder et barn i søvn med luner?

Det skal huskes, at vanskeligheder med at falde i søvn ikke opstår fra bunden. De signalerer tilstedeværelsen af enhver sygdom, krænkelse af babyens regime og livsstil.

Det vil sige, at hvis barnet ikke sover fra fødslen, er årsagen til dette måske dårligt helbred.

Men hvis børnene altid faldt hurtigt i søvn, og så uden tilsyneladende grund nægter at gå i seng, er pointen her højst sandsynligt en ændring i den daglige rutine.

Derfor er det så vigtigt at finde årsagen til, at barnet har svært ved at falde i søvn om natten.

Hvis babyen spiller ud, før den lægger sig, viser høj motorisk aktivitet, så vil hans ufuldkomne nervesystem med en høj grad af sandsynlighed "overbelaste". I sådan en tilstand er en lang og sund søvn naturligvis udelukket.
Overvåg omhyggeligt, hvor længe det varer, og hvornår dit barns daghvile begynder. Går baby fx i seng klokken 15.00, og ikke klokken 13.00, sover meget i løbet af dagen, så er der for lidt tid tilbage før en nats søvn, og derfor er der besvær med at falde i søvn.
Spisning og hurtig sengetid er tæt forbundet med hinanden. Hvis barnet lægges i seng på tom mave, vil det ikke kunne sove på grund af sultfølelsen. Og falder han sulten i søvn, vil han vågne midt om natten og begynde at græde.
Hvis barnet tværtimod overspiser til middag, vil følelsen af tyngde ikke tillade ham at falde i søvn. Babyer vil lide af kolik, og større børn vil have mareridt.
En anden årsag til problemer med at falde i søvn er utilpashed – høj feber, mavesmerter, hovedpine. Og barnet kan skære tænder.
Små børn er meget opmærksomme på moderens følelsesmæssige tilstand. Hyppige skandaler i familien, skænderier og skrig fører til følelsesmæssig ophidselse, hvoraf en af manifestationerne er svært ved at falde i søvn.
Høj eller lav lufttemperatur på børneværelset, utilstrækkelig luftfugtighed er ofte årsagen til, at barnet ikke falder godt i søvn om aftenen.
For stærkt lys fra en natlampe eller tværtimod buldermørke tillader ikke børn at falde i søvn og er en anden almindelig årsag til at vågne om natten.
Babyen er ikke aktiv i de vågne timer, eller hans fysiske aktivitet er minimal. Enig, en halvandet år gammel baby, der har gået et vist stykke med benene på en aftentur, vil falde i søvn meget hurtigere end en butuz, der hele tiden har siddet i en barnevogn.
I sidste ende kan børn falde i søvn i meget lang tid, hvis de har et interessant legetøj, som de ikke har leget nok med og ikke vil skilles selv om natten.

Babyen falder ikke godt i søvn om natten - hvad skal man gøre?

Det er vigtigt at huske, at når man ammer, er roen og tålmodigheden hos moderen selv nødvendig for, at barnet kan falde i søvn.

Forbindelsen er åbenlys: Moderen er ophidset eller ked af det – barnet begynder også at bekymre sig. Hvilken dyb søvn! Så det første skridt til at falde i søvn hurtigt er en positiv følelsesmæssig stemning hos forældrene.

Derudover skal du se nærmere på organiseringen af babyens fritid. Mens du er vågen, så prøv at holde ham beskæftiget med en form for aktiv aktivitet. Glem ikke alderssvarende fysisk aktivitet – motion, måske svømning i badet.
Men overdriv det ikke - du kan ikke belaste babyen om aftenen med overdrevne indtryk eller tilbyde ham udendørs spil. Den ser ud til at være fysisk træt, men det overbelastede nervesystem lader dig ikke sove roligt.
Prøv at bruge mere tid udendørs med dit barn. Sådanne gåture har en positiv effekt på psyken, hjælper harmonisk udvikling og forbedrer børns søvn betydeligt.
Hvis barnet har svært ved at falde i søvn på grund af kolik, skal du omgående gennemgå din egen menu og slippe af med fødevarer, der forårsager øget gasdannelse. Så mors brug af komælk fører ofte til problemer med det nyfødte barns mave. Giv præference til mejeriprodukter.
Hvis det er tænder, så prøv at massere dit tandkød for at lindre smerten, eller køb specielle smertestillende geler.
Lav dit eget sengetidsritual. For eksempel, læg dig i sengen efter at have taget et køligt bad. Hvis der ikke er allergi, så tilsæt et par dråber lavendelolie til vandet, som virker beroligende.
Undervurder ikke de forhold, hvor du lægger dine børn i seng. Eliminer høje lyde, skarpt lys og andre irriterende stoffer. Luft ud og om muligt befugt det rum, hvor barnet sover. Husk, at tæpper, baldakiner ikke er ønskelige i et børneinteriør, da de er støvsamlere.

Hjælper børn fra 1 år og ældre med at falde i søvn om natten

Når man bliver ældre, bliver nogle problemer erstattet af andre. Så hos børn fra tre til seks år er den mest almindelige årsag til søvnforstyrrelser frygt og mareridt.

Det er således de følelsesmæssige forudsætninger for vanskeligt at falde i søvn, der kommer til udtryk.

Fjern alle faktorer, der fører til overspænding af nervesystemet, før du falder i søvn. Støjende aktiviteter, se tv, gå til overfyldte steder - dette kan ophidse babyen og forhindre ham i at falde i søvn.
Løs alle konflikter i god tid før sengetid. Skæld ikke ud på barnet, og endnu mere brug ikke disciplinære foranstaltninger før sengetid. Udsæt ubehagelige samtaler og opgør til morgenen, eller endnu bedre, glem dem. Jo færre irriterende stoffer, jo lettere er det for børn at falde i søvn.
Hvis dit barn har mørkeskræk, så forklar, at barnet er i sikkerhed. Installer en natlampe i rummet, slip af med unødvendig støj, køb mørklægningsgardiner generelt, skab en rolig atmosfære. Sid ved siden af babyen, mens han falder i søvn.
Prøv også at tilbyde din baby et blødt stykke legetøj, som han kan putte i sin vugge. Forklar, at en plys ven vil beskytte barnet mod dårlige drømme.

Hvis dit barn ikke sover godt om natten, så husk, at din hovedopgave er at forblive rolig, tålmodig og elske din lille kiksede baby.

Kun i dette tilfælde er en god søvn garanteret for hele familien!