Hvad skal man gøre, når man ikke har nok. Hvad skal man gøre, og hvad man skal gøre, hvis en ammende mor har lidt mælk

Det er bedst at finde ud af, hvad man skal gøre, hvis en ammende mor har lav mælkeforsyning fra en læge under en undersøgelse. Du kan vurdere, om produktet er nok til din baby eller ej, og hvis det virkelig ikke er nok, så tag passende foranstaltninger. Hvordan man gør dette derhjemme, og hvilke foranstaltninger der skal tages for at rette op på situationen, vil blive beskrevet nedenfor.

Hvad skal man gøre, hvis en ammende mor har lidt mælk, er det bedst at få at vide hos din læge under en undersøgelse

For at afgøre, om en ammende mor har lidt mælk eller ej, er det nødvendigt at veje barnet i begyndelsen og slutningen af ​​måneden. Hvis babyens vægtøgning på 30 dage var mindre end 450-500 g (mindre end 0,11-0,12 kg pr. uge), så bør moderen være bekymret, da hendes baby tydeligvis ikke har nok mælk.

En anden type kontrol er inspektion af brugte bleer. De skal være godt gennemblødt med barnets urin. Hvis et barn væder dem mindre end 8-9 gange om dagen, så har det ikke nok mælk.

En indikator for mælkemangel kan være hyppig gråd af barnet efter fodring, en lang varighed af processen eller barnets nægtelse af at amme. Hvis en kvinde under pumpning bemærker, at der ikke er nok mælk, bør hun konsultere en læge, da dette er et af tegnene på dårlig amning. Sammen med lægens anbefalinger kan moderen bruge de tips, der er beskrevet nedenfor.

Tilfælde, hvor babyer ikke har nok mad, er ret sjældne. Oftest mener en ammende mor, at hendes baby har diet for længe; samtaler med venner, naboer og andre "velønskere" bidrager til sådan tvivl. Nogle kvinder, der er i stand til at amme deres børn, mister det normalt på grund af en grundlæggende mangel på viden om korrekt amning. Hvis en kvinde føler, at på trods af at hendes babys vægt stiger med mere end 0,5 kg om måneden og har 8 helt våde bleer på 24 timer, får hendes baby ikke nok mælk, så kan hun bruge nedenstående anbefalinger til at ændre situationen.

Test for moderen, før du skrider til handling i tilfælde af mælkemangel

Først og fremmest, hvis der er tvivl om tilstrækkeligheden af ​​mælk, skal en kvinde besvare nogle spørgsmål. Dette afgør, hvilke foranstaltninger der skal træffes. Her er et eksempel på spørgsmål til en ung mor:

1. Kvinden skal svare på, om hun fodrer sit barn efter barnets første anmodning, og i givet fald hvor mange gange på 24 timer?
2. Spiser barnet om natten, og hvor sover det?
3. Det er nødvendigt at fastslå præcist, om moderen giver barnet vand eller ej, bruger en flaske og sut eller foretrækker andre metoder.
4. Hvis moderen allerede er begyndt at fodre barnet med modermælkserstatning, skal hun kende mængden af ​​mad, der gives til barnet, og hvor mange gange hun giver det til barnet.
5. Moderen skal passe på sig selv, mens hun spiser. Nogle kvinder indtager en ubehagelig stilling under forløbet på grund af kraftige spændinger, mens andre er bange for, at de har lidt mælk, og at barnet igen ikke kan få nok.
6. En kvinde bør spise normalt under amning og drikke den rigtige mængde væske.
7. Moderen skal bestemme, hvornår på dagen hun producerer minimumsmængden af ​​mælk.
8. Den følelsesmæssige baggrund i familien har stor betydning. Nogle gange er en kvindes pårørende imod, at hun ammer sin baby.

Hvad skal du gøre, når du ikke har nok mælk (video)

Øget amning med lav mælkeforsyning

Efter at have bestået testen, skal du tage de nødvendige skridt for at rette op på situationen. Hvis en mor ikke fodrer sin baby efter behov, men forsøger at fodre ham efter en tidsplan, der er bekvem for hende, kan det føre til, at barnet ikke får nok at spise og taber sig. For at rette op på situationen skal du skifte til at fodre babyen efter behov.

Men der er tilfælde, hvor børn selv dier dårligt, sover meget, tager lidt på i kropsvægt og sjældent beder om brystet. I dette tilfælde bør moderen organisere hyppigere fodring af barnet til brystet. Det er bedre at gøre dette hvert 120. minut i løbet af dagen og hver 3. time om natten. Nogle gange er moderen tvunget til at knytte barnet oftere. I de første måneder af et lille menneskes liv bør antallet af amninger være mindst 10-12 om dagen.

Når barnet ikke vågner af sig selv under natfodring, skal du vække det. Dette gøres hver 3. time. En god metode til at løse problemet er, når moderen placerer barnet ved siden af ​​sig.

Fra lugten af ​​moderens krop og mælk vil barnet vågne af sig selv og bede om mad.

Du skal stoppe med at bruge flasker og sutter i 1 måned. Der er ingen grund til at forsøge at give barnet en masse vand, han kan fuldt ud tilfredsstille sit væskebehov med modermælk. Når det bruges sammen med modermælkserstatning, er det bedst at give det til barnet med en sprøjte uden en nål, en ske eller andre anordninger. Det anbefales at give barnet mad i små doser, fordelt over dagen. Det samlede volumen af ​​blandingen, der absorberes, skal være lig med babyens daglige behov. Gradvist skal mængden af ​​formel reduceres, og kompensere for det med modermælk.

Hvordan man øger amningen (video)

Hvad skal man gøre og hvad man skal spise

En kvinde bør tage en behagelig stilling, når hun fodrer sin baby. Du kan vælge flere lignende stillinger, det vigtigste er, at kroppen er afslappet. Hvis fodring udføres i liggende stilling, kan du bruge specielle puder.

En kvinde bør tage varme måltider 3 gange om dagen. Menuen bør indeholde forskellige kornprodukter, durumhvedepasta, magert kød eller fjerkræ. Det anbefales at bruge korn tilbehør, æg, fiskeprodukter (men ikke dåsemad), bagte, stuvede og kogte grøntsager. Du kan bruge vegetabilsk olie og smør.

Det anbefales at introducere rå frugter og grøntsager, mejeriprodukter og fermenteret mælk i den daglige kost 30 dage efter fødslen. Desuden bør dette gøres efter konsultation med en læge og gradvist. Moderen bør drikke varm væske, mens hun fodrer barnet. Du kan bruge kompot, urtete, hybeninfusion og andre væsker.

Oftest producerer en kvinde den mindste mængde mælk om aftenen, selvom der kan være individuelle forskelle. En ung mor bør forberede sig på denne tid på forhånd. Hun skal spise varm flydende mad, tage et bad eller brusebad. Efter dette anbefales det at ligge ned, slappe af og hvile. Når der er pårørende i familien, der er imod at fodre barnet med modermælk, skal du reducere kommunikationen med dem til et minimum. Det er bedre at tale med venner, der forstår situationen og vil støtte kvinden.

Efter samråd med en læge kan du bruge folkemedicin til at øge mælkeproduktionen, for eksempel brændenælde, fennikel eller anisfrø, dild.

En kvinde under amning bør regelmæssigt bruge speciel olie. Hvis du ikke har det, kan du bruge almindelig vegetabilsk olie tilsat anis eller fennikel. Når en kvinde ikke kan massere sig selv, skal hun besøge en massageterapeut på klinikken. Massering af brysterne giver dig mulighed for at øge lymfestrømmen i mælkekirtlen og mælkesyntesen. Der er særlige kurser, hvor unge mødre undervises i simple former for massage.

Der er ingen grund til at veje dit barn ofte. Det anbefales at gøre dette ikke mere end en gang hver 7-8 dag. Hvis vejret er koldt, er det bedre ikke at tage barnet med udenfor. At forberede sig til en gåtur er oftest forbundet med stress, da babyen bryder ud i gråd, og hans mor har travlt. Sådanne stressende situationer påvirker syntesen af ​​mælk i mælkekirtlen negativt, dette er især farligt for kvinder, der producerer en lille mængde af mælkekomponenten. Derfor anbefales det at inddrage pårørende, for eksempel barnets far, i babyens gåtur.

Søvnforstyrrelser hos førskolebørn er et ret almindeligt problem, og jo yngre barnet er, jo større er sandsynligheden for, at det sover lidt eller dårligt, og vågner ofte. Mangel på søvn over en længere periode fører til ophobning af træthed, hvilket negativt påvirker barnets sundhed og humør. Og der er ingen grund til at tale om indvirkningen af ​​en babys dårlige søvn på forældrenes velbefindende.

Varighed af børns søvn afhængig af alder

Før du besvarer spørgsmålet, hvorfor et barn sover lidt om dagen eller om natten, og hvad de skal gøre, lad os tale om, hvad der betragtes som normalt. Varigheden og karakteren af ​​søvn hos børn i forskellige aldre har betydelige forskelle. En nyfødt sover anderledes end et barn på fire måneder, og han sover anderledes end et barn på to år. Derudover er alle børn forskellige, og hver af dem har brug for en anden tilgang. I gennemsnit er varigheden af ​​dag- og nattesøvn hos børn i forskellige aldre som følger:

• En nyfødt sover 16-20 timer om dagen i alt, hans søvnperioder varer fra 40 minutter til 2 timer; Babyen skelner ikke mellem dag og nat, vågner ofte og falder let i søvn. Desværre varer denne periode ikke længe.
• En 1 måned gammel baby sover i alt 6-7 timer i løbet af dagen og 8-10 timer om natten, men nogle babyer udvikler kolik (statistisk lider omkring en tredjedel af børn i alderen 1-4 måneder af det). Dette ændrer markant babyers søvnmønster og forårsager søvnløse nætter for deres forældre.
• Et barn i alderen 4-6 måneder sover fra 3 til 5 timer i løbet af dagen, og sover om natten i 10-11 timer. Perioder med vågenhed i dagtimerne bliver længere og længere, ligesom perioder med nattesøvn.
• Et barn på 6-12 måneder sover 11-12 timer om natten, med en eller to opvågninger til fodring; dagssøvnen går fra tre gange til to gange og udgør i alt 2,5-3 timer.
• Et barn i alderen 12-18 måneder sover 11-12 timer om natten, uden at vågne op til natfodring, varigheden af ​​dagssøvnen er ikke mere end 3 timer i alt, mens barnet gradvist skifter fra at sove to gange om dagen til en gang.
• I en alder af 2-3 år er varigheden af ​​dagsøven 1-2 timer, nattesøvn - 11-12 timer.

Hvorfor sover barnet dårligt og lidt?

Hvis barnet ikke får nok søvn i løbet af dagen eller om natten, har dette brug for og kan rettes. Nedenfor vil vi se på de mest almindelige årsager til dårlig søvn hos børn og måder at rette op på dem.

Forkert daglig rutine, utilstrækkelig søvn

En af de mest almindelige årsager til, at en baby har svært ved at falde i søvn, sover lidt og ofte vågner, er en forkert daglig rutine, som ikke passer til barnets alder. I løbet af dagen er der perioder, der er mest gunstige for at falde i søvn, hvor kropstemperaturen falder som følge af ændringer i hormonelle niveauer, og hastigheden af ​​metaboliske processer i kroppen bremses. Det er i disse perioder, at du kan lægge børn til at sove med størst sandsynlighed for succes.

Eksperter identificerer flere sådanne cyklusser i løbet af dagen:

• 8:30-9:00 er det optimale tidspunkt for den første søvn hos børn under 6 måneder;
• 12:30-13:00 – middagslur (fantastisk for alle babyer, der sover i løbet af dagen);
• 18.00-20.00 er det bedste tidspunkt at begynde at sove om natten.

Eksperttips:

1. Prøv at formulere din babys daglige rutine under hensyntagen til hans alder og fysiologiske rytmer.

3. Undgå for lange perioder med vågenhed, som kan få din baby til at blive overtræt.

Sundhedsproblemer

I løbet af det første år af en babys liv er der flere fysiologiske perioder, der gør det svært at falde i søvn. Disse omfatter kolik (3 uger-4 måneder) og tænder (fra 4 måneder). Desuden er evnen til at sove normalt påvirket af tilstande som kløe på grund af allergi, vejrtrækningsbesvær på grund af løbende næse, bronkitis eller adenoider og neurologiske patologier.

Eksperttips:

Hvis du er i tvivl om dit barns helbred, skal du kontakte din læge. Hvis tænder eller kolik er et midlertidigt fænomen, kræver andre patologiske tilstande nødvendigvis deltagelse af en specialist.

Pludselig ændring af aktiviteter

Babyer har brug for lidt tid til at blive klar til at gå i seng. Hvis din baby har travlt med at lege, se tegnefilm eller chatte, er det måske ikke muligt for selv de mest tålmodige forældre at få ham til at sove hurtigt.

Eksperttips:

Forsøg at tilrettelægge den daglige rutine på en sådan måde, at barnet inden det går i seng har en periode fyldt med stille lege, læse bøger mv. Beroligende ritualer er en god måde at fremkalde søvn på - handlinger, der gentages dag efter dag, og som signalerer barnets sengetid.

Kom op med et familie "søvn" ritual, men husk, at alle dets trin skal gentages nøjagtigt hver dag. I dit ritual kan du inkludere et varmt bad eller afslappende massage, læse eventyr, stille samtale, kys og kram om natten, og ønske dig søde drømme.

Forkerte soveforhold

I de første par uger af livet falder barnet nemt i søvn og sover uden at blive distraheret af ændringer i lys og lyde omkring sig. Men denne periode varer normalt ikke længe, ​​og efterhånden som babyen bliver ældre, får han brug for mere behagelige soveforhold. Barnet kan blive vækket af gadelyde, sollys eller husstøj. Lige så vigtigt er den optimale luftfugtighed og lufttemperatur i rummet til at sove.

Eksperttips:

Sørg for at skabe passende forhold i rummet, hvor barnet sover. Ventiler rummet godt og luk gardinerne. Læg din baby til at sove i sin vugge, fjern legetøj og små genstande, så de ikke distraherer babyen i tilfælde af utilsigtet opvågning.

Sådan forbedrer du din babys søvn

Børn i alderen 1 til 12 måneder:

• Prøv at tilpasse så meget som muligt til barnets biologiske ur. Væk ikke en sovende baby, selvom det er spisetid. Jo mindre du forstyrrer din babys søvn og vågenhed, jo hurtigere vil han etablere en regelmæssig døgnrytme.
• Under din babys lur, lad være med at spidse tæer, tale i en hvisken eller holde op med at gøre huslige pligter. Lær dit barn at sove ledsaget af normale husholdningslyde.
• Før du lægger din baby i seng, skal du sørge for, at han ikke er sulten.
• Under natfodring skal du tale så lidt som muligt med din baby og holde lysene dæmpet.
• Under fodring i dagtimerne skal du aktivt kommunikere og tale højt. Det er bedre, hvis det foregår i stærkt sollys.
• Hvis din baby allerede er 10-12 måneder gammel, så prøv at fjerne natmad fra din daglige rutine. Efter et par urolige nætter begynder din baby at sove roligt hele natten.

Børn over 12 måneder:

• Sammen med dit barn skal du vælge en "natformidler" - et legetøj eller en ting, der vil være med ham hele natten og vil mildne fraværet af hans forældre i nærheden. En sådan mellemmand skaber en følelse af stabilitet og stabilitet hos babyen, herunder under tilfældig opvågning om natten.
• Brug kun din babys vugge til at sove, og når han er vågen, flyt den til en kravlegård eller et andet rum.
• Begræns dine børns indtag af drikkevarer, der indeholder store mængder sukker og koffein, især om eftermiddagen.
• Oprethold en konstant daglig rutine, læg din baby i seng på samme tid, efter visse "søvnige" ritualer (børstning af tænder, skifte til pyjamas, læse et eventyr, gå i seng).
• For at oplyse et børneværelse om natten er et svagt nattelys bedst; at sove i fuldstændig mørke anbefales ikke til børn.
• Lad ikke dine børn blive sent oppe, heller ikke i weekenden eller når de er på besøg. Sen sengetid forårsager overtræthed, og jo senere barnet går i seng, jo sværere er det for det at falde i søvn

Fra det øjeblik, babyen så dette lys, er hans liv og hans forældres liv i konstant forandring. Den nybagte mor bliver nødt til at bruge al sin tid og opmærksomhed på at passe og opdrage barnet.

Selvfølgelig er kvinders bekymringer ikke begrænset til børn alene. En kvinde er jo også en kone, en husmor og bare en person med sine egne interesser og bekymringer.

En reel udfordring for forældre er søvnforstyrrelser hos en nyfødt. I de første måneder forstyrrer børn allerede voksne med at stå op om natten og om morgenen, men hvis visse forstyrrelser i søvnmønstre føjes til dette, så har forældrenes psyke det meget svært.

Hvis en nyfødt sover for lidt om dagen eller om natten, så undrer mødre og fædre sig ufrivilligt over, hvad normen for søvn er for babyer.

Hvor længe skal en baby sove?

Bliv ikke overrasket, hvis barnet i løbet af de første tre måneder sover meget - 18-20 timer. Selvfølgelig er hver baby individuel, men denne indikator betragtes som normen. Minimumsantallet af sovetimer er normalt 16. Spædbørn har endnu ikke en rutine, hvorfor den søvn, de har brug for, er jævnt fordelt over dagen. Det er også vigtigt at overveje barnets temperament - denne faktor har stor indflydelse på søvnens varighed.

Hvis du føler dig normal, og der ikke er ubehagelige symptomer, såsom kolik eller forhøjet blodtryk, varer kontinuerlig søvn mindst 2 timer i træk. Herefter vågner den nyfødte, og efter et stykke tid falder den i søvn igen. Selv i en periode med god søvn kan barnet vågne op for at tage mælk og på andre tidspunkter springe fodring over. Men hvis din nyfødte sover for lidt eller ikke vågner inden for 4 timer, kan det signalere bekymrende symptomer.

Men hvis baby spiser lidt, kan han kompensere for dette ved at sove. I dette tilfælde er det værd at vække den nyfødte efter 3-4 timer og fodre den. Prøv at fodre dine babyer efter behov, i stedet for at være bundet til et bestemt tidspunkt.

Det sker dog også, at en nyfødt ikke kun spiser lidt, men også sover lidt. Hans pludselige opvågninger er således ikke forbundet med sult, hvilket betyder, at vi kan tale om søvnforstyrrelser.

Årsager til søvnforstyrrelser hos en nyfødt

Hvis et barn sover lidt, er det vigtigt at forstå, at konstant søvnighed ikke kan betragtes som normen. Fra de allerførste minutter af livet lærer en baby om verden omkring ham, så hans vågne øjeblikke er forbundet med nysgerrighed og opfattelse af miljøfænomener. Og hvis barnet i løbet af dagen eller endda om natten ofte åbner øjnene, bevæger sig og stønner, skal du ikke bekymre dig - han udforsker verden.

Denne reaktion er normal, så længe du ikke bemærker nogen tegn på tilbagegang:

• babyens samlede daglige søvnmængde er mindre end 15 timer;
• den nyfødte er vågen i mere end 4 timer i træk;
• der er overspænding, angst, svært ved at falde i søvn;
• Barnet vågner hvert 5.-10. minut.

Hvis barnet udviser ovenstående symptomer, kan søvnforstyrrelser bedømmes.

Årsagerne til denne overtrædelse kan være følgende:

• ubehag hos barnet. Det er værd at tjekke, hvor mæt barnet er, om hans ble og bleer er rene;
• lufttemperaturen i rummet. Det antages, at det optimale temperaturområde er 20-23 grader. Hvis du af en eller anden grund ikke kan opretholde denne temperatur, så klæd din baby passende på. Hvis barnet aktivt vifter med arme og ben og nyser, er det højst sandsynligt koldt. Og øget kropstemperatur og et lyserødt ansigt indikerer, at han er varm;
• skarpt lys . En indlysende grund til, at en nyfødt måske ikke sover meget i løbet af dagen, er dagslys. Prøv at mørke rummet under søvn, så lyset ikke irriterer barnet;
• ophobning af gasser og kolik i maven. Hvis barnet føler ubehag eller smerter i underlivet, vil det ikke være i stand til at sove godt;
• støj og generende lyde. I de første måneder efter fødslen reagerer babyer ikke specielt på lyde. Men når han falder i søvn, kan musik og forskellige lyde forstyrre ham.

Det er også værd at nævne årsagerne til, at en nyfødt sover meget og spiser lidt. Denne adfærd kaldes nogle gange syndromet "god baby". Hvis din baby ikke er interesseret i at spise og hellere vil tage en lang lur i stedet, kan du prøve at vække ham og give ham mad. Måske skal du bare skabe den rigtige vane hos din baby.

Imidlertid kan sådanne manifestationer ofte være tegn på farlige sygdomme.

Sørg for at konsultere en læge, hvis din nyfødte udover døsighed og uinteresse i mad udviser følgende symptomer:

• svag gråd;
• tør mund og slimede øjne;
• nedsænket fontanel;
• svag og sjælden vandladning;
• øget kropstemperatur;
• slaphed af huden;
• alvorlige besvær med at vågne op - sløvhed.

Også døsighed og dårlig appetit er ofte forbundet med infektionssygdomme, gulsot eller bivirkninger fra visse lægemidler.

Skal jeg bekymre mig, hvis min nyfødte sover lidt og spiser meget? Når en sådan situation opstår, begynder enhver mor at bekymre sig. Jeg ønsker, at alt skal være godt for barnet. Det eneste, du skal fokusere på for at forstå barnets tilstand i de første dage og uger af livet, er hans livsstil og overholdelse af dets adfærd med almindeligt accepterede overbevisninger. Og disse overbevisninger siger, at en nyfødt skal sove næsten konstant.

Nyfødte betragtes som børn op til den 28. levedag. I løbet af denne tid tilpasser de sig nye levevilkår. Ifølge eksperter fra Verdenssundhedsorganisationen sover nyfødte fra 18 til 20 timer om dagen, og vågenhedsperioder overstiger ikke 30-60 minutter ad gangen. Hvem udviklede disse standarder og hvordan? Eksperter indsamlede statistiske data om babyer, analyserede dem og beregnede gennemsnit. Hvorfor blev dette gjort? Først og fremmest for at lette arbejdet for neonatologer og børnelæger. Faktum er, at hver læge under igangværende aftaler er tvunget til at undersøge et stort antal børn, så det er ikke altid muligt at afsætte nok tid til hver enkelt for at finde ud af, hvor korrekt babyen udvikler sig. Derfor blev der skabt forskellige normer. Hvis barnets adfærd svarer til dem, så er alt i orden. Hvis der er afvigelser, så er det værd at se nærmere på. Det følger heraf, at det ikke er antallet af etablerede standarder, der skal være en indikator for barnets sundhed og gode udvikling, men barnets tilstand.

Normer er kun et hint, men ikke den ultimative sandhed. Derfor, hvis en nyfødt ikke sover det nødvendige antal timer, skal du først forstå, hvorfor dette sker, og derefter drage konklusioner.

Når det er ok

Mange mødre undrer sig ofte over, hvorfor deres spædbarn ikke sover. Det skal huskes, at en baby bruger tid på at sove helt anderledes end en voksen eller endda et ældre barn. For det første sover en nyfødt baby lavvandet: den såkaldte hurtige fase af søvn når 80%. Således gjorde naturen menneskelige børn mere levedygtige. Efter at være faldet i dyb søvn, vågner en svag baby med et underudviklet nervesystem muligvis ikke op af sult, dehydrering eller åndedrætsstop. For det andet, hvis barnet sover, betyder det ikke, at det ikke bevæger sig. Barnet kan spise ofte og stadig få en god nats søvn. Naturen har udstyret babyer med en sugerefleks, hvis funktion ikke afhænger af søvntilstanden eller vågenheden. Derudover, når en nyfødt sutter mælk, fodrer han ikke kun, men falder også til ro. Dette hjælper ham med at sove bedre. Derfor er situationen, når en nyfødt sover lidt og spiser meget, naturlig for ammede børn!

Det sker, at et spædbarn ikke sover om dagen, men når sit normale niveau under nattens hvile. Hvis barnet vokser godt, er der ingen grund til bekymring. Tværtimod burde en situation, hvor et barn sover hele dagen, være alarmerende. I dette tilfælde skal du være særlig forsigtig med vægtøgning. Måske har barnet simpelthen ikke kræfter nok til at sutte, så bliver du nødt til at forstyrre den sovende baby og prøve at fodre ham.

Babyer, hvis mors modermælkserstatning spiser, sover dybere og længere. De opfylder næsten altid "normen" om 3 timers søvn uden afbrydelse. Men det betyder ikke, at kunstig fodring er bedre. Det er bare, at formler er sværere at fordøje, og barnet falder i søvn, fordi al dets energi bliver brugt på at fordøje mad.

Hvornår skal man være på vagt

Hvis en nyfødt ikke sover hele dagen og opfører sig uroligt om natten, ikke sover efter fodring, og dette gentages konstant, skal du tænke på, hvad der kan genere barnet. For det første skal rummet, hvor den lille sover, være køligt og rent. For det andet har mange nyfødte simpelthen brug for at mærke deres mor i nærheden. Så snart barnet efterlades alene, vågner det hurtigt, fordi det er usikker på sin sikkerhed.

Er det normalt for en person, der sover dårligt og spiser meget? I den nyfødte periode kan dette også være en variant af normen. Men i dette tilfælde er det værd at overvåge stigningerne i de følgende måneder. Hvis din baby spiser så meget, at han fortsætter med at tage for hurtigt på i vægt, skal du konsultere en endokrinolog.

Hvis barnet ikke sover og konstant er lunefuldt, bør du også nøje overvåge situationen. Det er ret svært at bestemme nyfødtes luner, fordi skrigen er indtil videre den eneste måde for dem at kommunikere med verden på. Men hvis barnet græder, hele tiden det er vågen, trøstes det ikke af hverken brystet eller at blive båret i armene, og det fortsætter i mere end én dag, er det nødvendigt med en specialistkonsultation. En neurolog kan fortælle dig, hvorfor et spædbarn ikke falder til ro og næsten falder i søvn i flere dage.

En anden faktor, der får en baby til ikke at sove og spise meget, er stress. Det kan være forårsaget af ændringer i vejret, atmosfærisk tryk, magnetiske storme og månens faser, for mange indtryk modtaget i løbet af dagen, fejl i plejen, som omfatter, men ikke er begrænset til, massage, svømning, gymnastik og at sove alene .

Hvordan man hjælper mor og baby

Først og fremmest skal mor falde til ro og tro på sig selv og sit moderinstinkt. Svaret på spørgsmålet om, hvorfor en nyfødt ikke sover, er ofte trivielt. Dette sker, fordi mor er meget nervøs. Babyer er meget følsomme over for deres forældres humør og kan legemliggøre den frygt, deres forældre oplever.

Det er også vigtigt at sikre daglig våd rengøring og regelmæssig udluftning af boligen. Om vinteren kan det være nødvendigt med yderligere luftbefugtning. Alt dette vil gøre det lettere for barnet at trække vejret og dermed falde i søvn.

Hvis barnet er alt for følelsesladet, så nægt massage, svømning og gymnastik, fra at modtage gæster og gå til overfyldte steder, sørg for samsovning, placer babyens vugge eller vugge ved siden af ​​dit sovested.

En ammende mor skal huske, at hendes nyfødte har brug for hende hvert minut. Dette kan være svært for hende, men det er vigtigt at vide, at babyen bare udforsker en ny verden, han har brug for at føle sin mors kærlighed og beskyttelse. Hvis familien ikke har mulighed for at frigøre moderen fra husholdningspligter og give hende mulighed for at hellige sig at sove og fodre babyen i det mindste den første måned, er det nødvendigt at tage sig af at købe forskellige husholdnings-"hjælpere": en mad processor og multicooker, som vil gøre madlavningen nemmere og hurtigere, en god vaskemaskine (gerne med tørring), en multifunktionel støvsuger, luftvasker osv. Og også en sejl, der gør, at du altid kan have din baby med dig, især på de dage, hvor han er meget fræk. En nyfødt falder bedst i søvn under brystet, og hvis han tilbringer hele dagen i en slynge og har alt, hvad han har brug for i nærheden, har han ingen grund til at være nervøs og klynke, hvilket betyder, at hans søvn bliver mere fredelig.

Korrekt fysisk og mental udvikling af en person er direkte relateret til hvile. En babys sunde og dybe søvn bestemmes af mange faktorer. Hvis den nyfødte sover lidt, bør du finde årsagerne til dette fænomen. Som regel er de ikke forbundet med patologier og sygdomme.

Det er muligt, at barnet simpelthen er utilpas ved at sove i sin tremmeseng, fordi den er for stor, eller madrassen er for hård. Babyen kan være sulten. Det giver ingen mening at forsøge at lægge barnet i seng, selv i den aktive periode. Lad os sammen finde ud af, hvorfor en nyfødt sover lidt, og hvad der skal gøres for at hjælpe ham.

Funktioner af børns søvn

Babyer under 3 måneder sover i gennemsnit op til 20 timer om dagen. Efterfølgende øges den vågne fase gradvist. Men glem ikke, at alle børn er individuelle, så de bør ikke tvinges ind i strenge grænser. Ifølge børnelæger er normen, at et spædbarn sover mellem 16 og 20 timer.

Den nyfødte er endnu ikke vant til regimet, så han sover både dag og nat. Kvaliteten og varigheden af ​​hvile afhænger helt af en så vigtig indikator som barnets velbefindende. I de første måneder af livet opstår ofte problemer forbundet med øget intrakranielt tryk, kolik og så videre. Disse forstyrrelser fører til forringelse af søvnen og er ledsaget af skrig og høj gråd.

Babyen kan vågne op af sult på et hvilket som helst tidspunkt af dagen eller springe måltider over på grund af døsning. Læger siger, at du kun skal bekymre dig, når barnet ikke vågner op til mad efter 4 timers søvn. I dette tilfælde bør du konsultere en læge.

Ofte kompenseres sult af søvn. Hvis barnet ikke vågner i mere end 4 timer, bør du selv vække det for at give det mad. Det er dog bedre, når barnet selv beder om at spise.

Faktorer, der forårsager søvnforstyrrelser

Hvis dit barn opfører sig unaturligt (sover lidt eller spiser lidt), bør du helt sikkert bestille tid hos en læge. Det er bedre at spille sikkert og vide med sikkerhed, at alt er godt med babyen. Faktisk i denne alder er søvn lejlighedsvis forstyrret på grund af patologier:

• sygdomme i nervesystemet;
• øget intrakranielt tryk;
• luftvejssygdomme og så videre.

Et lille barn har brug for at indånde frisk luft regelmæssigt. At gå er ikke mindre vigtigt for ham end god ernæring og sund søvn. At mætte kroppen med ilt fremmer normal udvikling og øget immunitet.

Babyer falder let i søvn i barnevognen, lullet af raslen fra blade. Hvis vejret tillader det, gå udenfor hver dag. Og du vil bemærke, hvordan din babys søvn bliver stærkere og mere fredelig.

Familiemiljøet har stor betydning for børns psykiske sundhed. Prøv at kommunikere stille og roligt, undgå højlydte samtaler. Fjern enhver nervøsitet fuldstændigt. Skab en virkelig hyggelig atmosfære derhjemme.

Afkog af medicinske urter tilsat vandet under aftenbadning beroliger barnet godt. De reducerer blidt og blidt nervesystemets aktivitet. Til bade bruger de normalt:

• kamille;
• mynte;
• baldrian;
• citronmelisse;
• moderurt;
• lavendel;
• humlekogler.

Hvis det ønskes, kan beroligende urter syes i en pose og hænges over babyens tremmeseng. Hudirritationer og kløe lindres ved infusioner af kamille, brændenælde og snor. Disse lægeplanter desinficerer hurtigt sår og tørrer dem lidt.

Umiddelbart før din ferie skal du helt opgive aktive og følelsesmæssige spil. Intet bør forstyrre barnet - hverken høje lyde eller overdrevent skarpt lys. Samtidig skal du begynde at gøre dig klar til sengetid et par timer i forvejen.

Som du kan se, er de fleste af de faktorer, der forhindrer et barn i at sove, nemme at eliminere. Det er nok bare at skabe de nødvendige betingelser for ordentlig hvile. Bare rolig, hvis din baby er kræsen og ikke kan sove. Bestem, hvad der generer din baby, og følg alle ovenstående anbefalinger.

Money spins for dem, der spinder.

Valentin Domil

Ved du ikke, hvad du skal gøre, hvis du ikke har penge nok? Nå, i dette tilfælde skal du helt sikkert læse denne artikel til slutningen, som, forudsat at du fuldt ud og korrekt assimilerer den, vil redde dig fra dette ubehagelige, men ikke katastrofale problem. For mig er dette problem slet ikke et problem, det er bare et bestemt sæt omstændigheder, hvor der opstår midlertidige vanskeligheder med penge. Ja, ja, jeg overdriver slet ikke, jeg har gjort mit bedste for at løse pengeproblemer, så nu kan jeg selv gennem en artikel hjælpe dig med at håndtere din beklagelige økonomiske situation.

Når en person har få penge, er han sandsynligvis ikke opmærksom nok på, hvordan han håndterer dem, hvilket forårsager, at de penge, han har, skal opføre sig på en bestemt måde. Vidste du, at penge kan være meget lunefulde og derfor ikke bliver i vores pengepung og på vores konti? Nej, selvfølgelig ikke på egen hånd, men på grund af vores holdning til dem bliver de lunefulde. Men så snart vi tæmmer dette element, vil penge begynde at adlyde os, og vi vil tage det under fuldstændig kontrol.

Hvad tror du påvirker din økonomiske situation, dine personlige egenskaber eller ydre forhold? Faktisk er det til en vis grad både, men stadig i langt højere grad, påvirket af dine personlige egenskaber. Jeg forsikrer dig om, at hvis du vender opmærksomheden mod dig selv, og ikke på de ydre omstændigheder, som din indkomst afhænger af, vil du hurtigt komme til en løsning på alle dine pengeproblemer. Hvis der ikke er penge nok i dit liv, betyder det, at et eller andet sted i noget er du svag, du ikke ved og ikke forstår noget, du kan ikke gøre noget. Men det er okay, du og jeg vil ordne alle disse spørgsmål, du kontaktede en professionel ved at komme til dette websted, så læs denne artikel omhyggeligt, anbefalingerne i den er, hvad du har brug for. Når alt kommer til alt, hvis du ikke allerede ved dette, har jeg selv engang følt et stærkt behov for penge. Og så, alene takket være mig selv, kravlede jeg langsomt ud af fattigdommen, og nu føler jeg mig ret godt tilpas.

Vi vil begynde at løse dit pengeproblem ved at definere dets essens. Så du siger, at du har få penge, men jeg er interesseret i at vide - ikke nok til hvad? Hvad skal du helt præcist bruge dem til? For livet generelt eller for noget specifikt, og hvor længe har du haft dette problem med mangel på penge, har du altid manglet det? Angiv essensen af ​​det problem, du har. Der kan være mange sådanne spørgsmål, men for nu, svar på disse spørgsmål, som jeg stillede dig for at forstå, hvad der er specifikt ved dit problem. Jeg vil fortælle dig en lille hemmelighed om penge - penge er aldrig nok. Ja, ja, dem er der virkelig altid få af. Der er selvfølgelig mennesker i denne verden, som mærkeligt nok har penge nok, men der er ikke mange af dem, for det er ikke bare velhavende mennesker, men også meget smarte. Så du skal helt sikkert tage stilling til den situation, der er problematisk for dig; måske er den ikke så problematisk for dig, som du tror. Hvis du generelt lever meget dårligt, og du ikke har penge nok at leve for, du ved, når du ikke engang har nok til at købe mad eller betale for bolig, så er dette et problem, og det skal bemærkes, et meget alvorligt problem. Men hvis du ikke har penge nok til alt, hvad der vises på tv i dag, så er det et helt andet problem, mindre alvorligt i forhold til problemer med dit budget, men ikke mindre alvorligt i forhold til problemer med dit hoved. I ved, venner, jeg har altid levet, og selv nu lever jeg i princippet et ret begivenhedsrigt liv, og derfor kommunikerer jeg meget ofte med forskellige mennesker. Jeg havde mulighed for at kommunikere med mennesker af forskellig grad af rigdom. Flere mennesker har gået igennem mig end hele pensionssystemet, og ved gud, de mangler alle penge.

Jeg havde mulighed for at kommunikere med både meget fattige og ret rige mennesker (desværre kommunikerede jeg ikke med meget rige mennesker), som med deres egne ord ligeså manglede penge til, som de sagde, et normalt liv. Ikke for et luksuriøst liv, men for et normalt liv, og som jeg forstår, er dette normalitetsbegreb rent subjektivt. Folk har tusind gange forskel i indkomst, og de brokker sig lige så meget over manglen på penge. Så hvad betyder det? At nogle af dem virkelig ikke har penge nok, mens andre bare mener, at de ikke har nok? Højre? Så på trods af den formelle lighed mellem problemet med penge for begge (de rige og de fattige), skal det løses forskelligt i forskellige tilfælde, fordi det i bund og grund er, og ikke i form, at disse er forskellige problemer. Hver person finder i omfanget af sin udvikling (hvis der ikke er nogen) nogle problemer i sit liv, som han så forsøger at løse for at beskæftige sig med noget interessant. Men jeg vil ikke sige, at problemer med penge ikke eksisterer, selvfølgelig eksisterer de, det er bare, at hver person fortolker dem på deres egen måde, og det er derfor, vi nogle gange ser et bjerg lavet af muldvarpebakker. I et tilfælde, når vi taler om fattige mennesker, der virkelig ikke har penge nok til at leve, ligger deres problem primært i mangel på viden om penge. Hvorimod i et andet tilfælde, når en allerede rig person ikke har penge nok, er man nødt til at tale om hans grådighed eller umådeholdenhed af hans ønsker, hvorfor netop disse penge altid ikke vil være nok for ham. Så du skal helt sikkert tage stilling til det specifikke ved dit problem, før du bruger en eller anden af ​​mine anbefalinger. Hvis du er fattig, så begynd at studere alt, der på en eller anden måde er relateret til penge, for eksempel - denne side, der er mange nyttige artikler her, og der vil være endnu flere. Og efter et stykke tid vil der være flere penge i dit liv, fordi du bliver klogere. Og hvis du bare er en grådig person, så bør du læse mine artikler så meget desto mere, hvorigennem jeg vil hjælpe dig med at gå ud over dine instinktive reaktioner på verden omkring dig.

Lad os nu tale om de objektive årsager til manglen på penge uden at forstå, at det ikke er muligt at løse problemet med dem. Den økonomiske situation for enhver person afhænger kun af to ting - hans indkomst og hans udgifter. Teoretisk set, hvis du er en urealistisk sej person i livet, kan du kun tænke på indkomst og fuldstændig være ligeglad med udgifter. Når du ikke har penge nok, går du bare hen og tjener (uanset hvordan) mere, så endnu mere, og så videre. Det her er virkelig fedt. Men da ikke kun amerikanske vandrere er stejle, men også æg og bjergskråninger, anbefaler jeg stadig, at du tager hensyn til ikke kun din indkomst, men også dine udgifter. Husk på, at din konstante stigning i din indkomst på ingen måde udelukker en parallel stigning i dine udgifter, som i de fleste tilfælde vokser endnu hurtigere end indkomsten, og derved ikke ændrer din idé om din økonomiske situation, som fortsat er utilfreds med dig.

Hvis du har få penge, betyder det, at din indkomst ikke er stor, og dine udgifter er irrationelle, og det betyder også, hvis vi husker begyndelsen af ​​denne artikel, at dine personlige egenskaber ikke tillader dig at løse disse problemer med din indkomst. og udgifter. Så hvor skal du og jeg starte i denne sag, med at optimere din økonomiske situation eller med dig? Af erfaring vil jeg sige, at det er bedre at starte med sidstnævnte, for jo hurtigere du finder ud af det med dig selv, jo mindre væsentligt vil dit nuværende problem med penge synes for dig. Nedenfor finder du mere detaljerede anbefalinger til, hvordan du kan arbejde med dig selv. Lad os i mellemtiden være opmærksomme på din indkomst? Hvad er de afhængige af? Jeg tror, ​​du vil være enig med mig, hvis jeg siger, at din indkomst afhænger af din uddannelsesniveau, dine faglige egenskaber og, vigtigst af alt, af din psykologiske tilstand. Vidste du, at ved at have en negativ holdning til penge, skubber du dig selv væk fra dem? Det er ikke penge, man skubber fra sig selv, som det ofte kan høres i forskellige tv-programmer, hvor oplægsholderne dumt gentager forskellige skribenters ord, og samtidig ikke har en anelse om dette emne, men det er dig selv. at du skubber fra dem.

Men, og det er ikke alt, dette er ikke roden til dit pengeproblem. Hvis du ikke har læst mine andre artikler endnu, og jeg anbefaler stærkt, at du gør det, for dit eget bedste, så ved du nok ikke, at en positiv holdning til penge ikke betyder en god, meget mindre fanatisk holdning til det. Fattige mennesker har ret, når de siger, at penge ikke køber lykke, og at penge ikke er det vigtigste i livet, på trods af de modsatte udtalelser om dette spørgsmål fra rige mennesker, forstår de fattige simpelthen ikke noget af det, de gentager efter nogen, og de rige taler, som det passer dem at tale. Faktisk er det godt, endda meget godt, en person skal behandle sig selv først, han skal elske og respektere sig selv, og det er sig selv, han skal arbejde intensivt med. Dette er, hvis du vil, hemmeligheden bag enhver succes, som afhænger af de kvaliteter, som den person, der ønsker at opnå, besidder.

Din indkomst er lav, og du oplever problemer med penge, netop fordi du ikke er udviklet nok til et bedre liv, som du skal have visse egenskaber og kompetencer til. Dette betyder på ingen måde, at du er en form for forkert person, en idiot, en svækkelse og så videre, det er ikke meningen. Ofte kommer det hele ud på banale negative holdninger en person har til sig selv, som de fleste af os har fået indpodet siden barndommen. Det er ikke et spørgsmål om, hvorvidt vi betragter penge som onde eller gode, det er ikke et spørgsmål om, hvordan vi behandler dem, det er et spørgsmål om vores holdning til os selv. Hvis du tror på, at der er noget, du aldrig vil kunne klare, så har du helt sikkert et psykisk problem. Jeg er ikke psykolog og kan derfor ikke fortælle dig præcis, hvilke fejl i din hjerne, der gør dig til et usikkert menneske og begrænser dine muligheder, men jeg ved præcis, hvad der skal gøres i dette tilfælde. Det, du skal gøre, er følgende: du skal begynde at gøre det, du er mest bange for at gøre. Nå, jeg siger ikke, at du skal hoppe med faldskærm eller komme ind i ringen mod en verdensmester i boksning, du er en passende person, du har ikke brug for det. Jeg taler om dine livsmål, som du, for at sige det på de unges sprog, næppe vil realisere eller endda er bange for at spørge om dem. Men du skal ikke være bange for dette, du skal ikke være bange for at sætte mere ambitiøse mål i livet, du skal ikke være tilfreds med lidt, for din frygt er kun stærk, fordi du ikke forstår, hvad det er.

Bare fordi du aldrig har gjort noget, betyder det ikke, at du ikke kan gøre det. Ambitiøse mål er ikke uopnåelige mål, det er simpelthen mål, der kræver, at du tager dine personlige egenskaber til et helt nyt niveau for at nå dem. For eksempel kan du forbedre dine faglige kompetencer og derved objektivt øge værdien af ​​din arbejdskraft. Mangler du penge, fordi din løn er lav? Hvad skal du gøre for at gøre det større? Sandsynligvis, find et andet job, eller bliv så nyttig en medarbejder på det job, du allerede har, at dine chefer ikke kan, eller endnu bedre, ikke tør nægte dig en lønstigning. I dette tilfælde ville det ikke være overflødigt for dig at få en forfremmelse. Men husk, at ingen fornuftig chef ville betale høje lønninger til en uproduktiv medarbejder. Kort sagt, hvis du ikke tjener ti tusinde dollars til din chef, vil de ikke betale dig tusindvis af dollars fra dem, fordi det ikke er rentabelt for ham. Et job er et job, hvor du får betalt en lille procentdel af, hvad du rent faktisk tjener med dit arbejde. Hvis du vil have mere udbytte af dit arbejde, så gå ind i erhvervslivet.

Så efter at have besluttet at kræve en lønforhøjelse eller endda ændre dit job helt, skal du tage hensyn til dine evner, som skal opfylde dine krav. Og hvis de ikke besvarer dem, betyder det, at du skal forbedre dine kvalifikationer, så vil efterspørgslen efter dig som specialist stige, og dette vil være et kvalitetskrav. Jeg er bange for, at jeg tager fejl i tallene, men så vidt jeg husker, er det statistikker for Rusland; vi har kun fem procent af faglærte arbejdere ud af hele befolkningen i den arbejdsdygtige alder. Bare fem procent. Forstår du, hvor lidt det er? Til sammenligning er der i USA 50 % faglærte arbejdere og i Tyskland 45 %. Mærker du forskellen? Hvorfor betaler vi folk penge for at sidde med bukserne på deres kontorer, surfe på sociale netværk? Tænk over dette, hvis du vil øge din indkomst. I dette land (Rusland) er der ikke så meget konkurrence, som det viser sig, om højtlønnede job. Og sig ikke, at et godt job kun kan findes gennem forbindelser, at dette kræver forbindelser eller penge. Giv ikke op alt dette sludder; i en markedsøkonomi er det urentabelt at holde en slacker med en høj løn i en vigtig stilling, selvom denne slacker er din slægtning. Selvfølgelig kan alle kravle op til det statslige trug, men selv i vores Statsduma, hvor det er uklart, hvorfor boksere, gymnaster og sangere sidder, skal man nogle gange tænke sig om, så der er stadig klart flere mennesker med hjerner der end uden.

Hvis du bor i et andet land, så kig på internettet om efterspørgslen efter arbejdskraft i dit land, og se, hvilke arbejdsgiveres behov du kan reagere tilstrækkeligt på. Du kan med andre ord løse dit pengeproblem ved at sælge din arbejdskraft mere rentabelt. Men hvis du ikke ved, hvordan du gør noget, hvis dine faglige færdigheder lader meget tilbage at ønske, så nytter det ikke noget at løbe fra sted til sted for en ekstra krone. Og på samme måde giver det ingen mening for dig at bede din chef om en lønforhøjelse uden at tilbyde ham noget værd fra din side til gengæld. Det ville jo være mere rentabelt for ham, din chef, at erstatte dig med en anden lavtuddannet arbejdstager ligesom dig med færre krav end at øge din løn.

Det her handler om arbejde. Men hvad angår forretning, er alt endnu mere enkelt og klart med det. I den vil du både trampe og grave. Det er forretning, der giver dig mulighed for at finde ud af sandheden om dig selv, det vil vise dig dit sande ansigt, hvad du virkelig er værd. Hvis du er en klog og hårdtarbejdende person, så vil enhver virksomhed, du opretter, give dig en god indkomst, og hvis du kun tror, ​​at du er klog og fungerer godt, men det er du faktisk ikke, så vil din virksomhed vise dig, at du tager fejl . Så hvis du ikke har mange penge, så tænk på, hvordan du kan tilføje noget intelligens til din indkomst, så du kan øge din indkomst. Og du, som jeg sagde ovenfor, er faktisk en intelligent person, det er bare, at din psykologiske tilstand ikke tillader dig at realisere dit potentiale. Du er doven, du tvivler, du tror ikke, du kan gøre noget, og så videre og så videre, generelt forhindrer enhver infektion i dit hoved dig i at udtrykke dig fuldt ud. Selvfølgelig kan du ikke vide noget, du kan tage fejl af noget, du kan ikke forstå noget. Ja, alt kan være galt med dig, du er en person, ikke Gud. Men dette er ikke et problem, ser du, vi er alle moderat ufærdige, vi er ikke alle perfekte. Men du kan altid rette eventuelle mangler i dig selv, du kan altid lære det, du ikke ved, du kan lære nye færdigheder, du kan blive en mere professionel specialist og øge prisen på dit arbejde, objektivt øge det. Dette er måden at løse dine pengeproblemer, følg det, og du vil have penge nok.

Lad os nu tale om en anden grund til, at du ikke har penge nok – dine udgifter. Alt er klart med indkomst, de har brug for regelmæssig stigning, for hvilken du konstant og aktivt skal udvikle dig selv, først og fremmest som specialist, fordi ingen ønsker at betale en masse penge til en ufaglært arbejder. Tja, du kan enten starte en virksomhed for at øge din indkomst eller gå ind i politik, hvor der er endnu flere penge, og så får du bestemt ikke problemer med indkomsten. Men udgifter er et problem af en helt anden art, alle står over for det, både meget fattige og meget rige mennesker. Udgifter, uden ordentlig opmærksomhed på dem, reducerer hurtigt alle dine bestræbelser på at få penge til nul; de, kan man sige, begynder at kontrollere dig. Det er de samme lunefulde penge, som jeg skrev om i begyndelsen af ​​denne artikel, og det er denne lunefulde penge, der tvinger folk med forskellige indkomster til at sige, at de har få penge.

For de fleste mennesker i dag, som ikke er vant til at spare og akkumulere penge, glider alle de penge, de tjener, gennem fingrene som sand gennem en si. Jeg kender personligt folk, der ikke engang har de penge, de tjener, i deres hænder; de bruger dem til straks at betale al deres gæld, som de altid har meget af. Og selvfølgelig siger de, at de har få penge, hvorimod jeg ville sige anderledes - de har slet ingen. Derfor skal du lige nu være opmærksom på alle dine pengeudgifter, både obligatoriske og valgfrie, og vurdere deres rationalitet. Du skal bare ikke slå dig selv for brystet og påstå, at alle dine udgifter er obligatoriske og nødvendige. Selvfølgelig kan jeg ikke tale på vegne af hver enkelt af jer, men stadig, min erfaring med at løse økonomiske problemer giver mig mulighed for at sige, at selv om ikke halvdelen, men bestemt tredive procent, kan alle dine økonomiske udgifter ikke kaldes nødvendige. Kort sagt bruger du omkring en tredjedel af din indtjening på alverdens sludder, som måske giver dig glæde i kort tid, men generelt forhindrer alt dette sludder dig i at leve et normalt liv.

Hvis du ikke brugte dine penge på ting, du ikke har brug for, og ikke betalte for meget for visse varer og tjenester, ville al denne påtrængende og irriterende reklame på tv simpelthen ikke eksistere. Og da det findes, betyder det, at du falder for det, og bruger dine surt tjente penge på alverdens affald eller betaler for meget for et dyrt og samtidig helt unødvendigt produkt, hvorfor du har lidt af det. Så du skal stabilisere dit budget ved at gennemgå dine udgifter, altid med et koldt hoved. Hvis det er praktisk for dig, så skriv ned på et stykke papir alle dine udgifter, der fratager dig dine ærligt tjente penge. Retfærdiggør for dig selv enhver udstrømning af penge fra dit budget, som du provokerer, og prøv at opgive alt åbenlyst meningsløst forbrug. Forkæl ikke dine luner, du er voksen, du skal være mere ansvarlig med penge. Sørg for at forstå dette meget vigtige spørgsmål for dig, bare tag ordet fra en person, der oprigtigt ønsker dig økonomisk velvære. Penge er som sagt altid små, men det er én ting, når der er lidt af dem i en sådan grad, at man ikke engang har noget at spise, og en helt anden ting, når man skyller penge ud i toilettet pga. egen mangel på forståelse og derved ødelægge dit eget liv.

Din holdning til penge skal være rolig og jævn, uden nogen forvrængninger i den ene eller anden retning. Der er ingen grund til at have en negativ holdning til penge, og der er ingen grund til at bede om dem, og sætte dem over alt andet. Det vigtigste, du har i dit liv, er dig selv, og det er dine beslutninger, der afgør, hvordan pengene kommer til dig, og hvor, og til hvem, de vil efterlade dig. Når du ikke ved, hvad du skal gøre, hvis du ikke har penge nok, så skal du hurtigt lukke alle hullerne i dit budget, og først derefter tænke på den indkomst, du faktisk har. Jeg gentager endnu en gang, at den primære opgave, du skal løse, når der virkelig mangler penge i dit liv, er en omhyggelig undersøgelse af alle dine udgifter. Du er ikke USA, du kan ikke konstant øge dit forbrug på bekostning af andre mennesker, det vil give bagslag på dig. Tæl derfor dine udgifter og sæt dem i orden ved nøje at kontrollere dem.

Den menneskelige natur er sådan, husk dette, at alt ikke altid er nok for ham. Men penge er altid kort, og denne generelt accepterede sandhed, som afspejler vores essens, bør altid tages i betragtning af dig. Jeg kan ikke sige noget om situationen for hver enkelt af jer individuelt, men det overordnede billede er, at en person altid skaber problemer for sig selv, fordi han ikke kan leve uden dem. Og derfor blev dit problem med penge en konsekvens af dine beslutninger, hvilket betyder, at dine beslutninger igen afgør, hvor hurtigt du løser dette problem, og om du overhovedet løser det.

Efter at have været igennem en lang 9-måneders rejse, efter at have oplevet en masse bekymringer og frygt under graviditeten, står kvinder, der lige har født, ofte over for et andet problem.

Når en ammende mor producerer lidt mælk, er det kun få, der har nogen idé om, hvad de skal gøre for at sikre, at amningen vender tilbage til normal.

Hvordan produceres mælk?

Den første følelse, der overtager en kvinde, er panik: "Vil jeg være i stand til at fodre min baby på egen hånd? Skal man virkelig skifte til en blanding?

Før du træffer drastiske beslutninger, der efterfølgende kan påvirke barnets helbred, er det nødvendigt at gøre alt for at opretholde amningen og øge modermælksproduktionen.

For det første er det vigtigt at forstå, hvad amning er. Før du tager aktive foranstaltninger og begynder at gøre noget for at få modermælken til at flyde, er det tilrådeligt at forstå den naturlige mekanisme for dens produktion i moderen.

Amning er som bekendt en ret kompleks hormonproces, som prolaktin og oxytocin hjælper til at forløbe.

Naturen og hyppigheden af ​​barnets tilknytning til brystet er også vigtig. Hvis barnet flittigt tømmer mælkekirtlen, vil amningen være normal gennem hele amningsperioden.

Barnet spiser ikke nok: illusion eller virkelighed?

Det første skridt til at løse problemet er at vurdere tilstrækkeligt, om barnet virkelig ikke har nok modermælk. Eksperter ved, hvad de skal gøre i dette tilfælde.

Hvis et barn tager 125 gram eller mere mælk på om ugen, har barnet nok mælk!

En anden metode til at bestemme mangel på eller overflod af grundlæggende mad til en baby er også populær. Såkaldte " våd ble test"bestemmer niveauet af amning og mæthed af barnet ved antallet af hans vandladninger: 10-12 gange i løbet af dagen eller mere betragtes som normale indikatorer, og alt under den angivne værdi er kritisk.

Faktisk er det ret sjældent, at man tager særlige forholdsregler for at forbedre amningen for at øge moderens mælkeproduktion. I de fleste tilfælde er problemet fortsat langt ude.

Ofte fungerer ubegrundede argumenter fra mere "erfarne" familiemedlemmer som en hindring for korrekt amning. På grund af sin egen uvidenhed mister en kvinde mælk for tidligt, hvilket reducerer yderligere chancer for at genoprette og øge amningen til nul.

Hvordan håndterer man ujævn mælkeforsyning?

Ofte er ammende mødre bekymrede over ujævn fyldning af mælkekirtlerne. Mange mennesker bliver meget bekymrede, hvis der ikke er nok mælk i det ene bryst.

Hvad skal man gøre i dette tilfælde, og hvorfor sker det?

Årsagen til dette fænomen er næsten altid, at moderen hovedsageligt tilbyder barnet det samme bryst, og han suger al mælken ud af det. Amning i denne kirtel øges, og i den anden kirtel falder den.

For at undgå ulige mængder mælk i brysterne, er det vigtigt at placere barnet skiftevis på begge sider.

For eksempel spiser barnet først fra højre bryst, og under den næste fodring - fra venstre.

Det er dog uønsket at lade barnet spise lidt fra begge mælkekirtler under ét mælkeindtag. Dermed vil han ikke være i stand til at nå den federe, nærende bagmælk, som vil hjælpe din baby til at blive mæt og tage bedre på i vægt.

På trods af den aktive fremme af amning, som konstant udføres af gynækologer og børnelæger, ved kun nogle mødre, hvad der skal til for at sikre, at modermælken kommer ind. Det er muligt at øge dets volumen ved radikalt at genoverveje holdningen til naturlig fodring af kvinden selv.

For det første bør der ikke opstilles normer eller tidsgrænser for korrekt amning. For spædbørn anser lægerne den ideelle kost for at være dens fravær. Det er nødvendigt at fodre barnet, når det beder om det. En mor kan øge hyppigheden af ​​fodring på egen hånd, hvis hun begynder at tilbyde sin baby brystet oftere.

For det andet kan du øge din mælkeforsyning ved at øge hyppigheden af ​​natfodring. Som regel på dette tidspunkt af dagen produceres prolaktin intensivt af den kvindelige krop. Hvis barnet foretrækker at have søde drømme og sove roligt til morgenen, for effektivt at opretholde amningen bliver du nødt til at vække ham mindst en gang hver 2,5-3 time.

Se også min video tutorial om emnet mælkemængde:

Afvisning af simulatorer af maternelle brystvorter for at forbedre amning

Det er tilrådeligt at afvise flasker med brystvorter eller sutter. I tilfælde af regelmæssig eller periodisk tilskudsfodring med kunstig modermælkserstatning, bør du også undvære simulatorer af moderens bryst.

En babyske, en simpel farmaceutisk sprøjte eller en speciel blød sippy kop vil være et glimrende alternativ til brystvorter. Forresten er en vigtig pointe, at før du introducerer krummer af komplementære fødevarer i kosten, anbefaler børnelæger kraftigt ikke at give ham andet end mælk, inkl. og vand.

Når en mor har lidt modermælk, er årsagerne ofte skjult i den fuldstændige mangel på komfort for hende under fodringsprocessen. Det er umuligt at sige med sikkerhed, at en afslappet krop vil være med til at øge amningen, men i det mindste vil det påvirke kvindens generelle velbefindende og humør.

Ubehaget, der opleves på grund af en akavet stilling, påvirker mælkeproduktionen negativt, så det er ekstremt vigtigt at skabe komfort ikke kun for barnet.

Rollen af ​​en ammende mors kost

For at den producerede mælk skal være nok til barnet, skal den ammende mors ernæring også gennemgå en seriøs korrektion. Ved at overholde reglerne beskrevet nedenfor vedrørende diæt under amning, er det i den nærmeste fremtid meget muligt at øge mængden af ​​mad, der ankommer til babyen.

1. Det er vigtigt at indtage varme måltider mindst tre gange i løbet af dagen.
2. Der vil være mere mælk, hvis du øger den daglige drikkemængde for moderen. Varm urtete, tørrede frugtkompotter, hybeninfusioner osv. er perfekte til dette formål.
3. En ammende kvindes ernæring bør være så afbalanceret og rationel som muligt. En tilstrækkelig mængde komplekse kulhydrater i form af fuldkorn, pasta af hård hvede og klidbrød vil bidrage til intensiteten af ​​mælkeproduktionen og øge hyppigheden af ​​dens ankomst til brystet.
4. For fuld vækst af babyen skal moderens kost indeholde proteinprodukter og naturlige vegetabilske olier.
5. I den første måned af amning er det bedre at afstå fra at indtage fermenterede mælkedrikke og hytteost;
6. Tilføj laktationsfremmende fødevarer til din menu.

Hjælpemåder til at bekæmpe små mængder mælkeproduktion er brystmassage og indtagelse af specielle lactagonale midler, såsom Mlekoin, Apilak, Milky Way.

Det er vigtigt ikke kun konstant at tage sig af babyen, men heller ikke at ignorere dine egne behov. En halv times hvile eller en eftermiddagslur med babyen er, hvad der vil hjælpe en kvinde med at opretholde sig selv i en tilfredsstillende psykologisk tilstand.

For at øge mælkeproduktionen i brystet skal du have den rigtige positive indstilling, hvilket er umuligt at opnå, hvis du er udmattet og træt.

Alle ved, at den ideelle mad til babyer er modermælk. Imidlertid står ammende mødre ofte over for nogle udfordringer på deres ammerejse. Ikke nok mælk er et af de mest almindelige problemer. Og dette problem kræver en omhyggelig tilgang og hurtig løsning, fordi den videre succesfulde vækst og udvikling af den lille mand afhænger direkte af, om barnet har nok mælk.

Hvordan kan du se, om din baby får nok mælk?

Ofte bekymrer mødre sig om, at der er lidt mælk, med fokus på upålidelige tegn. Lad os se på dem.

• Babyen hænger på brystet hele tiden

En nyfødt baby har ret til at ligge på brystet, så ofte han har brug for det. Dette er essensen af ​​efterspørgselsfodring. For en baby i de første uger af livet er amning ikke kun mad. Gennem at sutte får små børn tilfredsstillet deres basale behov – at være varme og trygge, at falde til ro, lindre smerter, slukke tørsten og vigtigst af alt, at mærke deres mor.

Det betyder ikke, at du ikke har nok modermælk.

• Baby græder efter fodring

Et andet almindeligt tegn, hvor mødre beslutter, at deres baby ikke får nok mælk. Men en baby kan græde af mange grunde: noget gør ondt, han er kold eller varm, sømmen på hans tøj giver ubehag, han tissede eller bajsede og kræver at skifte bleen og vaske den, stillingen er ubehagelig, når han spiser, stillingen er ubehag ved brystet (og som følge heraf kan barnet ikke effektivt tømme brystet og få mælk). Og der er mange andre grunde til at græde, som ikke er direkte relateret til manglen på mælk.

• Du mærker ikke tidevandet

Hedetokter er mærkbare i de første uger efter fødslen. Så snart amning er etableret, i gennemsnit efter 1-1,5 måneder. efter fødslen kan du ikke mærke dem. Og det betyder ikke, at der er mindre mælk. Der er kvinder, der ikke føler hedeture selv fra de første dage af fodring, men som med succes ammer.

• Du har små bryster

Hverken bryststørrelse eller form påvirker din evne til at producere modermælk. Lille brystvolumen er kun en grund til at tømme den oftere. Ophob ikke mælk i dine bryster, og hold ikke lange pauser i fodring.

• Kan ikke udpumpe mælk

Dette er det mest upålidelige tegn. For det første er det ikke alle, der ved, hvordan man pumper korrekt, og for det andet er det kun din baby, der tømmer brystet bedst og mest effektivt. Hverken dine hænder eller din brystpumpe kan klare det sådan.

• Babyen begyndte SKARPT at sutte oftere og længere

Dette er formentlig den såkaldte laktationskrise. Din baby har brug for mere mælk på grund af en stigning i vækst og udvikling. Derfor blev hyppigere fodring nødvendig. Ja, der er ikke nok mælk. Men du har ikke fået nok! Men det blev ikke nok for den hurtigt voksende baby! Efter 2-3 dages hyppig fodring vil mængden af ​​mælk øges, og fodringen vil vende tilbage til normal.

Der er kun 2 pålidelige tegn, baseret på hvilke vi kan tale om det virkelige problem med mælkemangel. Dette er barnets vægtøgning og antallet af gange, barnet tisser. Lad os se på dem.

• Vægtøgning

Ammet babyer oplever ujævn vægtøgning. Derfor er det ikke objektivt at veje sig hver dag. En dag kan det være mindre, en anden dag kan det være mere. Det er optimalt at veje en gang om måneden, og ved alvorlig mistanke om mangel på mælk - en gang om ugen. Hos børn i de første 3 måneder er stigningen 500-2000g. om måneden, og om ugen mindst 125 gram. Sådanne stigninger vil indikere, at der er nok næring. Børn tager 1000-500g på på 4-6 måneder. om måneden.

Hvis vægtøgningen i de første måneder er mindre end 500 gram, betyder det, at barnet ikke har nok mælk.

I slutningen af ​​artiklen har vi udarbejdet en tjekliste til dig "Hvorfor græder en baby efter at have spist?" Download det og vær en rolig og selvsikker mor!

• Antal vandladninger

Her er normerne som følger: hos en nyfødt op til den 14. levedag er antallet af vandladninger lig med antallet af levedage. Fra den 14. levedag til cirka 6 måneder vil normen være at tisse i gennemsnit 12-16 gange om dagen.

Så hvis du tæller færre "tisser" om dagen end forventet i forhold til barnets alder, så er der stor sandsynlighed for, at du har lidt modermælk.

For at opsummere: Hvis barnet tager godt på i vægt, tisser nok, har lyserød og glat hud og udvikler sig efter alder, så har du nok mælk!

Hvad skal man gøre for at øge modermælken?

Hvis du bemærker mindst 2 af ovenstående tegn, så har du virkelig ikke nok mælk. Hvad skal man gøre, hvis en ammende mor har lidt mælk? Se tips nedenfor:

• Foder oftere og længere

Download tjeklisten "Hvorfor græder en baby efter fodring?"

Enhver mor bekymrer sig og bekymrer sig, når hendes barn græder. Og der er ingen mor, der ikke ville græde med sin baby mindst én gang. Download tjeklisten og find ud af præcis, hvorfor din baby græder efter at have spist.